Kõik kriisid on ootamatud... - www.virumaa.ee\n« Kevadpühad Jaagapral\nJuhan Lepasaar on lahkunud »\nNing nagu alati ei olda kriisideks ka kõige parema tahtmise juures osatud valmistuda.\nErand kinnitab reeglit – elektrienergia hinna oodatav kõikumine oli kõigile ette teada hetkest, mil liituti NordPooliga.\nKuna Eestil puudus energeetiline sõltumatus, paremat valikut polnudki.\nValik tehti, aga ootamatusteks valmistuma ei hakatud. Võimalik, et alustati valest otsast…\nTänu meedias levitatud infole suutsin peamise välja lugeda – igaüks peab oma energiatarbise vähendama optimaalseni. Kes ja kuidas, see on iga tarbija otsustada.\nEgo ei lubanud riskida, ning sõlmisin elektritarbimise lepingu börsi-elektri tingimustel. Vajasin sundi, ajendit, et oma kodu soojustada ja elektrienergia tarbimist vähendada optimaalseni. Ilmselt jõudsin tehtuga valmis õige-aegselt – elektriarved on küll suuremad kui kahe aasta eest, aga talutavad. Tõsi, viimastel kuudel jälgin elektripliidi ja pesumasina sisselülitamist börsielektri tunnihindasid.\nOlen loobunud riigiga hasartmängude mängimisest, tuleb oma peaga mõelda. Pakutav toetuste skeem on absurdne, mis probleemi ei lahenda, vaid lükkab selle lahendamise edasi. Petta saab lõppkokkuvõttes ikkagi tarbija.\nKes on oma majapidamises elektritarbimise osanud alandada optimaalse miinimumini, see reeglina kompensatsiooni saajate hulka ei kuulu. Ja vaevalt ta ka hädaldama hakkab; mina samuti.\nKes aga laiab, seda hakkab riik toetama?!\nMida pean laiamiseks?\nNäiteks elektriga otsekütmist, elamute ja avalike hoonete mittesoojustamist, ülemäärast üldvalgustust jne.\nOleks minu teha, kehtestaks elektrikriisi ajaks kõigile tarbijatele ühesuguse maksimaalse kuu keskmise hinnalae 50 €/Mwh . Ülekandetasu ja käibemaksud jääks kehtima. Samuti tarbimislepingud ja … kokkuhoiusund.\nKuidas toimida, et segadusi oleks vähem? Kuu elektriarved tarbijale koostab endiselt müüja vastavalt sõlmitud tarbimislepingule, kuid hinnalage arvestades. Fikseeritud hinnast tekkiva maksumuse erinevuse peab aga hankijatele tasuma riik vahetult, ilma tarbijaid häirimata.\nNii oleks kirik keset küla.\nVähemalt kriisi lõpuni ja majandustegevust oluliselt häirimata.\nPraeguse valitsuse pakutav kompenseerimise skeem on aga absurdne – toetada neid, kes jätkavad laiamist.


Hinnapakkumisega esitab pakkuja adressaadile pakkumise tööde või teenuste osutamiseks või kauba müügiks. Erakorraliselt võivad mõlemad pooled üles öelda nii tähtajalise kui ka tähtajatu töölepingu üksnes siis, kui tegu on mõjuva põhjusega. Kui sõiduki juht ei ole selle sõiduki omanik või tema nimi ei ole kantud sõiduki registreerimistunnistusele sõiduki kasutajana, peab tal kaasas olema sõiduki kasutamise volikiri. Akti sobib kasutada ka juhul, kui töid antakse üle osade kaupa. Lepingu poolteks võivad olla nii füüsilised kui ka juriidilised isikud. Kuigi üürnikule läheb üle äriruumide valdus ja täielik kasutamisõigus, ei tohi üürnik äriruume edasi üürida ega anda muul viisil kolmandate isikute kasutusse ilma üürileandja eelneva kirjaliku loata. Otsuses peavad olema märgitud töölähetuse sihtkoht, kestus ja ülesanne ning hüvitatavate lähetuskulude ja välislähetuse päevaraha määrad. Töölepingu seaduse kohaselt tuleb kirjalikus töölepingus kirjeldada töötaja tööülesanded. Laenulepingu põhi. Kui teine lepingupool taganemisavaldusega nõustub, siis loetakse leping lõppenuks. Volikirja kirjutab sõiduki omanik või registreerimistunnistusele kasutajana kantud juriidilise isiku esindaja või füüsilisest isikust ettevõtja. Töövõtuleping tuleks sõlmida siis, kus tööga on oluline saavutada mõni kindel eesmärk. Kahju hüvitamise ulatus sõltub sellest, kas töötaja on kohustust rikkunud tahtlikult või hooletusest. Kui töö käigus on oluline pigem protsess ise ja mitte niivõrd lõppeesmärk, siis tuleks sõlmida hoopis käsundusleping. Lepingut võib kasutada juhul, kui tööd teeb juriidiline isik, kes ei ole käibemaksukohustuslane. Käsundusleping sõlmitakse kas ühekordse või jätkuva teenuse osutamisel, näiteks projektide jms dokumentide koostamiseks, ametiasutuste asjaajamiseks, juhtimisteenuse osutamiseks jne. Autorilepinguga annab autor või tema õigusjärglane teisele poolele loa kasutada teost lepingu tingimustega ettenähtud viisil. Renoveerimislaen. Maa rendilepinguga annab rendileandja rentniku kasutusse maa, mida rentnik võib kasutada ainult rendilepingus määratud sihtotstarbel. Küll peab aga kasutaja tasuma kasutusse antava eseme säilitamise ja hooldamisega seotud kulud ning avalik-õiguslikud koormatised ja maksud. Äriruumi üürilepinguga annab üürileandja üürniku kasutusse ruumid, mida üürnik tohib kasutada ainult oma majandus- või kutsetegevuses. Töövõtuleping tuleks sõlmida olukorras, kus töö käigus on oluline saavutada mõni kindel eesmärk. Reeglite eiramine võib anda tööandjale mõjuva põhjuse, et ütelda töötaja tegevuse tõttu tema tööleping erakorraliselt üles. Müügilepingu puhul on oluline, et kui ostja on müügilepingu sõlminud oma majandus- või kutsetegevuses, siis peab ta ostetud asjad üle vaatama või laskma üle vaadata ning teatama müüjale asja lepingutingimustele mittevastavusest mõistliku aja jooksul. Lepingust taganemise avalduse näidis on mõeldud selleks, et taganeda äriühingute vahel sõlmitud lepingust seoses teise lepingupoole olulise lepingurikkumisega. Seadme üürilepinguga annab üürileandja üürniku kasutusse seadme, mida üürnik võib kasutada ainult seadme iseloomust tulenevate eesmärkide saavutamiseks. Kuigi puhkuste ajakava on ametlik dokument puhkuse vormistamiseks, võib juhtuda, et tööandja või töötaja soovib esialgseid puhkusekokkuleppeid muuta ja seetõttu on tegeliku puhkuse vormistamisel otstarbekas võtta aluseks lisaks koostatud puhkuseavaldus.\n. Kui aga töö käigus on pigem oluline protsess ise ja mitte niivõrd lõppeesmärk, siis tuleks sõlmida hoopis käsundusleping. Laenulepingu põhi. Vastavalt töölepingu seadusele peab tööandja koostama iga kalendriaasta kohta puhkuste ajakava ja tegema selle teatavaks esimese kvartali jooksul. Garantiikirjaga võtab garantii andja endale kohustuse maksta garantii saaja nõudel garantiilepingus kokkulepitud rahasumma. Lepingut võib kasutada juhul, kui tööd teeb juriidiline isik, kes on käibemaksukohustuslane. Töökorralduse reeglid on kohustuslikud kõikidele selle tööandja juures töötavatele isikutele. Lähetuskulude hüvitamist reguleerib Vabariigi Valituse määrus „Töölähetuse kulude hüvitiste maksmise kord ning välislähetuse päevaraha alammäär, maksmise tingimused ja kord”. Samas peab olema tähelepanelik ning igas olukorras hindama, kas tegemist ei või olla hoopiski töölepinguga. Kui töötaja on sõlminud varalise vastutuse kokkuleppe, võtab ta sellega sõltumata süüst vastutuse talle tööülesannete täitmiseks antud vara säilimise eest. Korraliselt, st ilma mõjuva põhjuseta saab tähtajatu töölepingu üles öelda ainult töötaja. Üldjuhul kirjeldab tööleping peamisi tööülesandeid lühidalt ning viitab täpsemale ametijuhendile, mis on töölepingu lahutamatu lisa. See tähendab, et garantii andja saab esitada garantii saaja nõude vastu üksnes garantiilepingust tulenevaid vastuväiteid ning garantii andja kohustust ei mõjuta garantiiga tagatud kohustuse olemasolu või kehtivus. Töökorralduse reeglitega määrab tööandja kindlaks poolte käitumisreeglid töösuhetes. Üleandmise akt vormistatakse rendilepingu lisana. Töövõtuleping tuleks sõlmida juhul, kui tööga on oluline saavutada mõni kindel eesmärk. Lepingu võib sõlmida nii tähtaegselt kui ka tähtajatult. Müügilepingu näidis on mõeldud eelkõige äriühingutele, kes pidevalt ostavad või müüvad ühelt ja samalt isikult teatud kaupa. Näidis on koostatud juhuks, kui tööandja ütleb lepingu üles töötajapoolsete töökohustuste rikkumise tõttu. Krediidi kogusumma valem. Mõjuv põhjus, mille esinemisel on tööandjal õigus leping üles öelda, on rangelt seotud töötaja või tööandja ettevõttega. Kui töös on oluline pigem protsess ise ja mitte niivõrd lõppeesmärk, siis tuleks sõlmida hoopis käsundusleping. Nõukogu või osanikud määravad ka isiku, keda nad volitavad juhatuse liikmega lepingut sõlmima. Töölepingu tingimusi reguleerib lisaks töölepingu seadusele ka tsiviilseadustiku üldosa seadus, võlaõigusseaduse üldosa ning see osa võlaõigusseaduse eriosas, mis räägib käsunduslepingust. Kui teine lepingupool ülesütlemisavaldusega nõustub, siis loetakse leping lõppenuks. Lepingu võib sõlmida nii tähtajaliselt kui ka tähtajatult. Juhatuse koosoleku protokoll on soovitatav vormistada juhul, kui juhatuses on üle ühe liikme ja otsustatakse ühingu seisukohast tähtsaid küsimusi. Kui töötaja on kohustusi rikkunud või kui töötaja ei ole pikka aega tööülesannetega toime tulnud, võib tööandja töölepingu üles öelda ainult juhul, kui ülesütlemisele on eelnenud hoiatus.\n. Oluline on, et hinnapakkumist ei ole võimalik tagasi võtta, kui see on jõudnud adressaadini. Laenulepingu näidis on mõeldud ühe isiku poolt teisele isikule rahasumma laenamiseks kindlaks perioodiks. Juhatuse koosoleku protokollis peab olema märgitud koosoleku aeg, koosolekul osalenud isikud ja vastuvõetud otsused. Kui juhatuses on üle ühe liikme, on soovitatav juhatuse ühiste otsuste fikseerimiseks korraldada juhatuse koosolek ja vormistada juhatuse koosoleku protokoll. Rendipinna üleandmise-vastuvõtmise akt Rendipinna üleandmise-vastuvõtmise akt koostatakse selleks, et anda poolte vahel sõlmitud rendilepingus määratud objekt üle rendileandjalt rentnikule. Oluline on, et akti allkirjastamisel vaataks tellija tööd ka tegelikult üle ning märgiks akti kõik tööde ülevaatamisel avastatud puudused ja ülevaatuse hetkel tegemata tööd.\nTöölepingu ülesütlemisavaldus Töölepingu seadus eristab korralist ja erakorralist töölepingu ülesütlemist. Juhul, kui adressaat on tingimustega nõus ja avaldab nõusoleku ka pakkujale, loetakse leping poolte vahel sõlmituks. Ülesütlemisavaldus peab sisaldama põhjendusi, miks leping üles öeldakse. Raamatupidamisteenuse osutamise leping Raamatupidamisteenuse osutamise leping on kasutatav juhul, kui soovitakse kokku leppida ühe isiku poolt teisele isikule raamatupidamisteenuse osutamises. Ametijuhendis on toodud töötaja positsioon tööandja struktuuris, tööülesanded, vastutus ja õigused. Aktis peab olema märgitud üleantud objektide seisukord võimalikult adekvaatselt, et välistada võimalikke vaidlusi. Töölähetuse kulud hüvitatakse ja päevaraha makstakse tööandja kirjaliku otsuse alusel. Juhatuse otsuses fikseeritakse ühingu juhatuse liikme poolt vastu võetud tähtsamate otsuste tegemise aeg ja otsuste sisu. Aktiga ei looda pooltele uusi kohustusi, vaid fikseeritakse rendiobjekti seisund ja mõõteseadmete näidud. Varalise materiaalse vastutuse leping Üldkorras vastutab töötaja töölepingust tulenevate kohustuste rikkumise eest, kui ta on rikkumises süüdi. Volikirja ei ole vaja, kui sõiduki omanik või sõiduki registreerimistunnistusele sõiduki kasutajana kantud isik on kaassõitja. Laenu tagasimaksmine on võimalik kokku leppida ühekordse maksena või perioodimaksetena, mille kohta tuleks lisada laenulepingule tagasimaksete graafik täpsete kuupäevade ja summadega. Võlatunnistuse eesmärk on muuta võlausaldaja jaoks võla sissenõudmine lihtsamaks, kuna võlgnik on kinnitanud võla olemasolu ning tema vastuväited võlale on väga piiratud. Näidiseks on tähtajaline üürileping. Raha laenamine pereklubis laen5000. Kuigi üürnikule läheb üle seadme valdus ja täielik kasutamise õigus, ei tohi üürnik üüriobjekti edasi üürida ega anda muul viisil kolmandate isikute kasutusse ilma üürileandja eelneva kirjaliku loata


131 postitust • 1. leht 9-st • 1, 2, 3, 4, 5 ... 9\nPostitas Soprano » 04. Aprill 2014, 00:46\nVõiks hakata vaikselt aega valima, siis on lihtsam arvestada tööga, teiste üritustega jne. Hiljem saame siin koha valiku üle edasi arutada.\nTeeme hääletuse samamoodi kahes osas. Esmalt kuu ja siis konkreetne nädalavahetus. Mõlema hääletuse jaoks jätan 7 päeva.\nRe: Filmiveebi kokkutulek vol. 2\nPostitas Ralf » 04. Aprill 2014, 04:10\nValisin kuldse kesktee.\nPostitas lostinthemist » 04. Aprill 2014, 11:50\nKindlasti mitte juuni, kuna plaanin Lõuna-Koreast tagasi tulla umbes 28.-29. juuni paiku. Einoh, iseenesest kui te ei taha mind kokkutulekul näha, võite juunis ju korraldada.\n<lostinthemist> kui filmiveebi kokkutulek toimub juunis, siis ma panen foorumi põlema ja IRCu koos sellega\nHääletasin augusti poolt nagu eelmine aastagi, aga kas juuli või august - väga suurt vahet pole minu jaoks.\nPostitas Zinera » 04. Aprill 2014, 14:25\nlostinthemist kirjutas: Einoh, iseenesest kui te ei taha mind kokkutulekul näha, võite juunis ju korraldada.\nJuuni tundub kohe parem variant, aga valin augusti siiski.\nPostitas Forzelius » 04. Aprill 2014, 15:39\nMosdef juuli. Augustis juba öösel jahe.\nPostitas JazZ- » 04. Aprill 2014, 16:08\nForza kirjutas: Mosdef juuli. Augustis juba öösel jahe.\nÜsna nõrk ettekääne tegelikule "juulis on sünnipäev ja äkki saan ka kingituse" põhjusele.\nPostitas Forzelius » 04. Aprill 2014, 16:24\nparim kingitus on see, kui kingitust ei tule.\nPostitas Kadii » 04. Aprill 2014, 16:42\nPanin august, aga mõlemale sobib juuli ka, peaasi, et oleks enne kuu algust ette öeldud, et töögraafikuga arvestada.\nPostitas Ronet » 04. Aprill 2014, 17:37\nImo just august parem, sest siis ei ole enam NII palavad ilmad. Hea puhvaikas lõkke ääres istuda.\nPostitas Rain » 04. Aprill 2014, 18:47\nHetkel mul mingeid plaane pole, ehk, mul on suhtkoht savi, kuna toimub, seega ei hakka valimagi.\nPostitas margot » 05. Aprill 2014, 17:07\nJuuli oleks ilus, aga sobib ka august\nPostitas Soprano » 05. Aprill 2014, 21:07\nAugust, sest juuli alguseks on küll puhkus võetud, aga selle esimene nädalavahetus on juba kinni.\nPostitas CM-Girl » 08. Aprill 2014, 12:17\nAugust aga võib ka juuli. Iseasi kas kohale tulen.\nPostitas tuusla » 08. Aprill 2014, 12:46\nPanen kuupäeva kohe paika.\n*ja ise hääletasin veel juuli poolt:P\nPostitas Rasmus » 08. Aprill 2014, 16:33\nHääl läks juulile, kuna siis ei saa ma kohe kindlasti tulla.


Kui inimesel on käte liigestes tugev valu ja sümptomid aja jooksul süvenevad, on oluline välja selgitada selle seisundi põhjused ja alustada ravi. Ebamugavustunne parema ja vasaku käe liigestes võib tekkida pärast rasket füüsilist tööd, kuid mõnikord näitab valulikkus tõsiste haiguste kulgu kehas, millega on oluline hakata võitlema võimalikult varakult, vastasel juhul ei saa negatiivseid tagajärgi vältida.\nSageli ei esine tugev valu käes üksi ja see on vigastuse või progresseeruva haiguse tunnus. Seetõttu, kui 2-3 päeva jooksul valulikud aistingud ei kao, vaid ainult intensiivistuvad, peate konsulteerima arstiga ja välja selgitama, mis täpselt selliseid rikkumisi põhjustas, ja vajadusel alustama probleemi ravimist.\nSee on autoimmuunse iseloomuga krooniline patoloogia, mille korral kehas ilmneb talitlushäire ja immuunsüsteem tajub ekslikult oma terveid rakke patoloogilistena, hävitades need. Raske stress, hüpotermia ja nakkuslikud komplikatsioonid võivad olla artriidi esilekutsuvaks teguriks. Liigeste degeneratiivsed põletikud põhjustavad käes ägedat valu, aja jooksul käed paisuvad ja sellest tulenev turse häirib jäsemete normaalset tööd. Algstaadiumis väljendub valulikkus ja kontraktuur hommikul, pärast und. Täiustatud juhtudel valutavad luud ning käte ja sõrmede liigesed isegi öösel.\nSee tekib komplikatsioonina nakkushaiguste progresseerumisel. Sellise patoloogia korral mõjutavad mitte ainult käte liigesstruktuurid, põletik mõjutab käsivarte, küünarnuki, puusade, põlvede, pahkluude ja jalgade liigeseid. Nakkusliku artriidi ohtlikuks tagajärjeks on veremürgitus - sepsis, mis võib lõppeda surmaga..\nHaiguse peamiseks sümptomiks on parema või vasaku käe randmeliigese valud, tursed ja valutavad valud. Patsiendil on palavik ja esinevad kõik joobeseisundi nähud - iiveldus, isutus, oksendamine, peavalu. Selle haigusega on oluline alustada õigeaegset ravi, vastasel juhul varisevad liigestevahelised struktuurid täielikult ja patsient invaliidistub..\nKäte ja jalgade sellise haiguse esinemise peamine põhjus on psoriaasi keeruline käik - süsteemne patoloogia, mis mõjutab inimese nahka. Seda tüüpi artriiti süvendavad sageli stress, rasked viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid. Liigeste valu on eriti väljendunud öösel. Pärast ärkamist ja mõõduka treenimisega sümptomid vähenevad. Patoloogia edenedes muutuvad käed deformeerunuks ja turseks ning terav valu takistab peopesade normaalset painutamist ja paindumatust. Nahk kahjustatud piirkondades muutub tumepunaseks, temperatuur tõuseb, käed valutavad kogu aeg, isegi puhkeasendis.\nSelle haiguse progresseerumise peamine põhjus on podagra. See on süsteemne patoloogia, milles ainevahetushäirete tõttu hakkavad kusihappe soolad kogunema liigese struktuuridesse. Podagra artriidi progresseerumisel muutuvad sümptomid raskemaks. Patsient on mures:\ntursed, mis takistavad käe paindumist;\nkehatemperatuuri tõus 38-39 ° C:\nMikrotraumad, vigastused ja verevalumid võivad sellise rikkumise esile kutsuda. Patoloogiat diagnoositakse sageli täiskasvanutel, kelle elukutse on seotud käsitsitööga. Haigus kulgeb neljas etapis, samas kui algstaadiumis on vaev raske kindlaks teha, kuna sümptomeid ei väljendata. Kuid progresseerumise ajal luud kõvenevad ja nende suurus väheneb. Patsient märkab, et liiges on tõsiselt paistes ja kõige minimaalsemate manipulatsioonidega muutub see valulikuks. Aja jooksul muutub turse suuremaks, kahjustus mõjutab külgnevaid struktuure, mis põhjustab randme artroosi.\nSee on vigastuste ja verevalumite tagajärjel tekkinud randme liigeskonstruktsioonide mehaaniline häire. Valu parema või vasaku käe liigeses areneb silmapilkselt, vigastuse kohas moodustub kasvaja ja hematoom, kui käsi pigistatakse rusikasse, sümptomid intensiivistuvad ja kui käe kõõlused on kahjustatud, on jäseme funktsionaalsus täielikult häiritud, ohvri sõrmed muutuvad tuimaks..\nNihke korrigeerimine on keelatud iseseisvalt, kodus, ilma meditsiinilise hariduseta.\nSee on krooniline, degeneratiivne-düstroofiline patoloogia, mida iseloomustab kõhrekoe hävitamine. Haiguse põhjus on geneetiline eelsoodumus, vanusega seotud muutused, stress, närviline ülekoormus. Esialgsetes etappides ilmnevad mõjutatud liigesed ja ilmnevad ka sõlmelised paksenemised, häirides jäseme tööd. Aja jooksul on sõrmed deformeerunud, inimesel on valu käe randmeliigeses, sümptomid süvenevad paindumise pikendamisega.\nSee on krooniline liigeste degeneratiivne-düstroofiline haigus, mis esineb vanematel meestel ja naistel. Arengu lähtemehhanism võib olla progresseeruv suhkruhaigus, hormonaalsed, endokriinsed ja ainevahetushäired, pärilik eelsoodumus. Algstaadiumis on sümptomid kerged, kuid progresseerumise järgselt on tunda liikumise jäikust, käsivarre luude valulikkust ja pikka aega valutamist.\nSee on neuroloogiline häire, mis tekib kesknärvi kokkusurumise tõttu, mis ilmneb ligamentoosse aparaadi venitamisel, ainevahetushäirete ja tursete moodustumise tõttu. Patsient märkab, et käe tagakülg kipub, on tunne, nagu hanerasvad jookseksid üle naha. Tunnelisündroomiga valutab käe liiges veidi, kuid kui patoloogiat alustatakse, ilmneb jäseme düstroofia ja see lakkab normaalselt funktsioneerimast.\nKui inimese käsi on paistes ja pidevalt valutab, võib selle seisundi põhjuseks olla sünoviumi põletik. Sünoviidi esimene sümptom on liigese turse ja punetus, mis piirab käe liikumist. Patoloogia progresseerumisel liituvad ägedad valud ja jäsemed on keerdunud. On oluline alustada ravi õigeaegselt, vastasel juhul on suur oht tüsistuste tekkeks hüdroartroosi, mädase artriidi, periartriidi kujul.\nLiigeste aparaadi rebend või venitus toimub trauma, verevalumite, nihestuste, subluksatsioonide ja luumurdude tõttu. Kui kahjustused ei ole rasked, on kannatanul koorma ajal kerge ebamugavustunne, kuid üldiselt seisundit ei häiri. Kui sidemete terviklikkus on kahjustatud, on valu äge, inimene ei saa isegi käsivarsi toetuda ja ka selle funktsionaalsus on kahjustatud.\nKui inimese vasak käsi või parem käsi väänab ja valutab, on oluline välja selgitada, miks sellised märgid ilmnevad. Jäseme mehaaniliste kahjustuste korral tegelevad probleemi raviga traumatoloog ja kirurg. Kui kehas degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad edenevad, aitab probleemiga toime tulla reumatoloog. Neuroloogiliste kahjustuste korral tasub pöörduda neuroloogi poole. Kui kahtlustate süsteemseid häireid, peate külastama endokrinoloogi, terapeuti, kardioloogi. Ja lisaks on väärt läbida mitmeid instrumentaalseid diagnostilisi protseduure:\nMilline on käeliigeste valu ravi?\nKäte liigeste konservatiivne ravi on suunatud ebameeldivate sümptomite leevendamisele ja jäsemete liikuvuse parandamisele. Nendel eesmärkidel on ette nähtud mitme rühma ravimid, mis suudavad probleemiga toime tulla ja leevendada patsiendi seisundit. Nakkusliku iseloomuga haiguste korral kasutatakse laia toimespektriga antibiootikume. Degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate korral on põletikku võimalik leevendada NSAID-i rühma kuuluvate ravimitega. Chondroprotektorid aitavad kahjustatud kõhre taastada, glükokortikosteroidid leevendavad ägedat põletikku ja valu.\nODE haigustega seotud käte ja jalgade valu leevendatakse järgmiste raviprotseduuride abil:\nMassaažiga manipuleerimine aitab kaasa kahjustatud struktuuride taastamisele ja taastumise kiirendamiseks peate regulaarselt tegema käte harjutusi. Põhikompleks sisaldab järgmisi koolitusi:\nviilimine väikeste esemetega;\nLisaks ravimitele, kui arst ei pahanda, saate ravida rahvapäraste ravimitega. Põletiku, turse ja valu leevendamiseks soovitatakse igapäevaseid jahutuskompresse ning kitserasval põhinev salv meega kiirendab kahjustatud kudede taastumist. Kõik retseptid tuleb arstiga kokku leppida, enesega ravimine võib sellises olukorras olla kahjulik.\nKäte liigeste haiguste arengut on võimalik ära hoida spordi, tervisliku, aktiivse eluviisi, õige toitumise ja halbade harjumuste kaotamise abil. Oluline on kaitsta jäsemeid vigastuste eest, ravida nakkushaigusi õigeaegselt, vältida nende voolamist kaugelearenenud, kroonilisse staadiumisse.\nTeades valusündroomi tunnuseid ja olemust, võib õigel ajal kahtlustada tõsiste haiguste arengut ja alustada kompetentset ja õigeaegset ravi. Mõelge, millised haigused põhjustavad käte valu.\nSageli võib vastuse küsimusele, miks parem käsi valutab, leida kutsetegevuse eripärast. Inimeste monotoonne ja staatiline töö, mis on ühendatud arvuti, muusikariistade või käsitööga, põhjustab keskmise närvi muljumist. See asub kitsas ja pikas kanalis, mis algab käsivarrest ja lõpeb käes. Pärast selliseid pikki ja monotoonseid koormusi algab närvilõpmetega külgnevate kõõluste aeglane paksenemine ja turse. Kudede kasvav suurus avaldab närvile survet, seetõttu algab selle turse ja ilmneb valu.\nKeskmise närvi kokkusurumine kutsub esile järgmised põhjused:\nKutsetegevuse valdkond (töö arvutiga, muusikud, kelnerid ja muud inimesed, kelle töö määrab harjade koormuse);\nProgresseeruvad tsüstid ja kasvajaprotsessid;\nLuukoe sulandumine pärast vigastust.\nPatoloogia avaldub sõrmede tundlikkuse kaotamisega. Mõne aja pärast levib tuimus kogu käsi. Valusündroom on öösel rohkem väljendunud. Hommikul sümptomid ei kao: patsiendil on raske väikesi esemeid võtta, kuna käsi ei allu pingutustele.\nKui õigeaegset ravi ei alustata, hakkavad pöidlad muutuma lihaskiudude atroofia tõttu, mis toob kaasa puude.\nPärast diagnoosi määramist peavad patsiendid kõige sagedamini muutma oma kutsetegevuse ulatust. Kui patoloogilised muutused pole liiga suured, määrab arst põletikuvastase ravi koos hormonaalsete ravimitega. Mõnel juhul läbib patsient operatsiooni.\nKäte piirkonnas esineva valu sagedane põhjus on vigastus. Kõik selle kategooria vigastused jagunevad kolme suurde rühma:\nKatkine pintsel. Tekib ootamatu kukkumise või mehaanilise löögi (löögi) tagajärjel. Seda iseloomustab randme või sõrmede luude väljanägemise muutus, tugev valu, turse. Sõltuvalt luumurdude tüübist võib vigastusega kaasneda nahakahjustus (avatud luumurd) või mitte (suletud luumurd).\nKäte traumast tulenevad kontuurid. Selliste vigastuste korral ei kahjustata naha terviklikkust, kuid hematoomid ilmnevad alati vigastuse kohas.\nVigastused nikastuste või sidemete rebendite, dislokatsioonide või subluksatsioonide kujul, samuti vigastused, mille järel kannatavad luude liigesed. Sellega kaasneb tugev turse, liigese või luu deformatsioon, võimetus tavalisi liigutusi täita.\nPidage meeles, et sõrmede või randme vigastuste korral on kohustuslik visiit haiglasse, et röntgenograafia abil kindlaks teha vigastuse tüüp ja alustada olukorrale vastavat ravi. Tema tehnikad määratakse kindlaks kahjustuse omaduste põhjal. Need võivad olla konservatiivsed, kui vigastatud randme või sõrme abil immobiliseeritakse valu ja seejärel viiakse taastav teraapia läbi füsioteraapia ja massaaži abil. Sageli kõrvaldatakse vigastuste tagajärjed kirurgilise sekkumise abil. Sellist radikaalset meetodit kasutatakse täielikult rebenenud sideme ühendamiseks või käe anatoomilise väljanägemise taastamiseks.\nRandmevigastusi kogenud patsiendid peaksid olema teadlikud, et isegi pärast edukat ravi meenutab vigastus end pikka aega valu ilmastikuolude muutumisel või liigse kehalise aktiivsuse korral..\nTendiniit on haigus, mis põhjustab sidemete ja kõõluste põletikku. Patoloogiat peetakse ka "professionaalseks", kuna see ilmneb staatilisi liikumisi teostavatel töötajatel. Liigutajad, õmblejad, sportlased on haiguse arengule kõige vastuvõtlikumad.\nHaiguse arengu alguses on valu halvasti väljendatud, kuid arenguprotsessis süveneb valu käes. Seda väljendatakse teravalt isegi vähese füüsilise koormuse korral. Patsient tunneb end harja liigutamisel nõrgana, mis muutub turseks, kuuleb pidevalt krigisevaid helisid.\nTeraapia koosneb 2 etapist. Ravi esimesel etapil on peamine ülesanne valu sündroomi kõrvaldamine. Seda tehakse erinevate toimepiirkondade põletikuvastaste ravimite abil: tabletid, geelid, salvid. Selle etapi oluline tingimus on täieliku kehalise puhkuse järgimine. Pärast valu leevendamist algab taastumisetapp, mille jooksul nad kasutavad füsioteraapia harjutusi, massaaži ja lõõgastavaid vanne.\nSelle patoloogia salakavalus seisneb sagedastes ägenemistes, mille jooksul valu taastub. Tendiniit tähelepanuta jäetud vormis on keeruline soolade ladestumisega vigastatud kõõlustesse, nende kudede surma.\nMiks käed valutavad ja liigesed on deformeerunud, meenutades end pidevalt valutavate valudega? Selle valuliku sündroomi põhjus on artriit või reumatoidartriit.\nArtriidi areng põhjustab liigesekoes põletikku. Liigesnakkus avaldub kahel viisil: krooniline ja äge.\nÄge vorm on äärmiselt valus. See avaldub järgmiste sümptomitega:\nLiigesed on väga valud;\nKudede tursed ilmnevad;\nMõjutatud liigese kohal olev nahk muutub punaseks, selle temperatuurinäitajad tõusevad.\nPatoloogiate krooniline iseloom on ohtlikum kui äge. Lõppude lõpuks ei häiri valu patsient, avaldudes ainult väiksemate valutavate sümptomitega. Vahepeal toimub liigesekoe pöördumatu hävimine, millest patsient isegi ei tea. Artriidi arengu peamine märk on ebameeldivate aistingute ilmnemine hommikul piirava loomuga kätes. Patoloogia progresseerumisega häirib valu patsienti pidevalt..\nReumatoidartriidi artriit on erineva päritoluga. See on autoimmuunhaiguse protsess, kus põletiku põhjustavad immuunsussüsteemi enda ründavad rakud. Süsteemne patoloogia: haiguse areng algab sõrme aluses oleva liigesekoe kahjustusega ja jõuab randmeliigesteni.\nReumatoidartriidi iseloomulik tunnus on põletikuliste liigeste sümmeetriline paigutus: mõjutatud on nii parem kui ka vasak käsi. Valusündroom intensiivistub hommikul, kui käte liigutused on äärmiselt piiratud. Mõjutatud jäsemed näevad paistes ja nahk on kuum ja punane.\nPatoloogia ohtlik ilming on mitte ainult liigesekoe, vaid ka kõõluste ja luude kaasamine põletikulises protsessis. Seetõttu on ette nähtud kompleksravi:\nHaigust iseloomustavad sagedased ägenemised, mida kutsub esile atmosfäärirõhu ja kehalise aktiivsuse muutumine.\nPodagra kui artriidi tüüp areneb kusihappe liigse kogunemise tõttu liigesekoesse. Podagra rünnakuga, kui ilmnevad tursed ja nahapunetus, kaasneb alati tugev valu, mille kestus võib olla kuni 2-3 päeva.\nAinult põletikuvastased ravimid võivad seda valusündroomi leevendada. Sel juhul peab patsient järgima ranget dieeti, välistades oma dieedist alkohoolsed joogid..\nKäsi võib osteoartriidiga haiget teha. Patoloogia areneb kõhrekoe hõrenemise või vigastuse tagajärjel.\nLiigeste osteoartriit ilmneb selliste tegurite mõjul:\nLuumurrud, mille järel luud ei parane korralikult;\nAlatalitlus koos lihatoodete täieliku puudumisega;\nHaiguse arengu alguses ilmneb valusündroom peamiselt pärastlõunal pärast treeningut. Patoloogia progresseerumise indikaator on valu, mis ei kao isegi puhkeolekus.\nTeraapia viiakse läbi kompleksselt, kasutades järgmisi ravimeid:\nLiigeskoe liikuvuse taastamiseks on vajalik füsioteraapia, massaaž ja meditsiiniline võimlemine..\nTasakaalustatud toitumise ja hüpotermia reeglite rikkumine põhjustab sagedasi retsidiive.\nKäte piirkonnas esinevat valu ei seostata alati lihasluukonna patoloogiaga. Mõnikord on selline lokaliseerimine ainult peegeldav ja annab märku tõsistest ja mõnikord eluohtlikest seisunditest..\nNeed hõlmavad järgmisi märke:\nVasaku käe valu, millega kaasneb õhupuudus, lämbumine, iiveldus ja rõhk rinnus on südamepuudulikkuse sümptomid. Sellisel juhul peate viivitamatult helistama meditsiinitöötajatele.\nKerge tuimus koos kätevaluga võib näidata suhkruhaiguse arengut. See haigus põhjustab süsteemse vereringe häireid, mis muudab jäsemed eriti tundlikuks..\nIseloomulik sümptomatoloogia avaldub ka selliste häirete tekkega kehas:\nMis tahes valu sündroomi, mis ilmub regulaarselt, ei tohiks eirata. Kui valu muutub püsivaks, peate moodsa diagnostika abil selle seisundi põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma spetsialisti poole.\nDiagnoosimise ja ravi eripära\nSelliste patoloogiate diagnostilisi meetmeid ja ravi viib läbi traumatoloog, kirurg, neuropatoloog või reumatoloog. Diagnoosi kinnitamiseks kasutatakse riistvara tehnikaid: röntgen, ultraheli ja kompuutertomograafia.\nLisameetodina kasutatakse järgmisi uuringuid:\nTerapeutiline taktika valitakse sõltuvalt haigusest provotseerinud põhjusest. Patoloogia raskusaste ja omadused mõjutavad ravi tüüpi, mis võib olla konservatiivne või operatiivne. Igal juhul näeb see ette selliste ülesannete lahendamise:\nJäseme kahjustatud osa süsteemse vereringe ja funktsionaalsuse taastamine;\nFüsioteraapiat kasutatakse sageli taastumisetapis, mis aitab kaasa käte funktsionaalsuse osalise või täieliku kaotuse kiirele taastamisele. Teraapia on edukas ainult siis, kui seda alustatakse õigeaegselt ja kasutatakse integreeritud lähenemisviisi korral.\nRandmeliigese sidemete kahjustamisel on kõigepealt tunda ägedat valu, seejärel tõmmates, muutub käe liigutamine valulikuks, liigutused on piiratud. Sõrme neelu dislokatsiooniga ilmneb vigastuse kohas tursed, see osa on deformeerunud. Kuid õndraluu, krapooni, pisiformi ja teiste väikeste luude nihestus mõjutab käe tööd, seda on raske ära tunda. Käe murru korral on liikumised järsult piiratud, vigastuskoht paisub, käsi võib ebaharilikult liikuda ja kuulda on prahi krigistamist. Murru fikseerimiseks kasutatakse kipsi valatud või ortoosi. Tavaliselt määrab arst füsioteraapia koos massaaži, füsioteraapia harjutustega. Mõnikord tehakse käe normaalse struktuuri taastamiseks operatsioon..\nKäte ülekoormus tendiniit\nKui tegelete pingelise tegevusega, muutuvad käe kõõlused põletikuliseks. Ohustatud on inimesed, kes kordavad sama tüüpi käeliigutusi, näiteks sportlased, porterid, pianistid, õmblejad. Valu muutub järk-järgult väheoluliseks ägedaks, eriti pingutuse korral. Nõrkus ilmneb kätes, tursed on märgatavad, kõõlused "krigisevad". Ravi alustamiseks on vaja koormust vähendada, nii et harja toetuks vähemalt paar päeva. Mittesteroidsed ravimid ja füsioteraapia protseduurid aitavad järkjärgulisel üleminekul spetsiaalsele võimlemisele. Soojad vannid leevendavad stressi hästi.\nSeda sündroomi nimetatakse ka karpaalkanali sündroomiks, milles mediaannärv on kokku surutud (see läbib kondiseinte ja randme põikisuunalise piirkonna piirkonnas). Põhjuste hulgas toovad eksperdid välja kutsetegevuse - pikk töö arvutiga, pillimängimine ja hormonaalse taseme muutused. Reumatoidartriit, kasvajad, tsüstid või luumurrud võivad olla provokaatorid. Kudede turse tõttu on närv kokku surutud ja põletik. Lisaks valule on käe tuimus märgatav, sõrmed liiguvad raskustega. tuimus, sõrmede piiratud liikuvus. Selle sündroomiga peate muutma tegevusi, läbima teraapia, vajadusel kirurgilise korrektsiooni, fikseerima käe ortoosiga.\nKäe sagedased keerdumised ja haaravad liigutused on varjutatud pöidla sirutuskõõluste kestast. See juhtub näiteks siis, kui võtate lapse sageli käest kinni, kududa, mängida bowlingut. Esimese sõrme lobus on tunda valu, tursed on nähtavad, mõnikord on liikumise ajal mõra. Selle seisundi tuvastamiseks painutage pöialt, vajutage seda peopesa vastu, pigistades sõrmi ja kallutage randme väikese sõrme poole. Kui valu pole, on kõik hästi.\nKäe sõrmede valulik spasm ilmub pärast pikka trükkimist või kirjutamist. Sageli on "kirjutamine" kramp emakakaela osteokondroosi, neurotsirkulatoorse düstoonia ja stressi kaaslane. Kui üritatakse pärast krampi tööd jätkata, käsi nõrgeneb ja väriseb. Füsioteraapia koos lõõgastavate vannide, võimlemise, psühhoteraapiaga on kohustuslik..\nPidev käe ületreenimine (või menopausiga), sõrmede kõõluseid katvad sünoviaalmembraanid hakkavad paisuma. Selle tagajärjel on painutatud sõrme raske painutada ja rakendatud jõud reageerib klõpsuga. Siis ilmneb valu sõrmede siseküljel. Sõrme liikuvuse taastamiseks on soovitatav operatsioon.\nÜks podagra tunnuseid on kusihappe soolade (uraatide) kogunemine liigestesse. Protsess algab liigesepõletikust suure varba lobus, liikudes edasi, sealhulgas mõjutades randme liigest. Turse ja tugev valu pulsatsiooni või põletustunde kujul võivad kesta mitu päeva. Valus koht muutub punaseks. Saate hakkama Diclofenaci, Celebrexi, range dieedi (liha, ubade, alkoholi ja tomatite tagasilükkamise) abiga. Pärast ägenemist vähendab allopurinool kusihappe sisaldust veres.\nEsiteks valutavad randme liigesed ja sõrmede põhi. Kahjustus on sümmeetriline, piirab liikumist, hommikul on valu tugevam. Lisaks tursele on nahk põletiku kohas kuum. Hilisemates etappides võib märgata sõrmede deformatsioonidega reumatoidsõlmi. Ravi nõuab metotreksaati koos prednisolooniga, põletikuvastaseid ravimeid, massaaži koos võimlemisravi ja füsioteraapiaga.\nEnne haiguse erksat ilmingut algab käte väikeste liigeste põletik. Valu võib ilmneda ja lühikese aja jooksul mööduda, kuid juhtub, et püsiv valu koos tursega, punetus ei kao pikka aega. Võimalik on atroofia, kahjustatud käeliigutused. Ravi põhineb tsütostaatilistel ravimitel, lisaks kortikosteroidhormoonidel, samuti mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel. Vajalikuks võib osutuda vere puhastamine (plasmaferees).\nMüokardiinfarkti esilekutsujaks on sageli valu ja kipitus vasakus käes (mõnikord mõlemas või ainult paremas). Käte tundlikkus suureneb suhkruhaiguse korral, kuna vereringe kehas on halvenenud. Käed võivad raseduse ajal haiget tekitada, kipitustunne ja tuimus.\nSpetsialisti nõuanded kätevalu korral\nKui teie käed paisuvad, eemaldage kõik ehted oma kätest. Käte vigastuste korral peate need liikumatuks kinnitama, külma rakendama. Kui tunnete valu pärast pingutust, vähendage seda. Korduvate liigutustega töötamisel, kui ilmnevad käed, on soovitatav vaheaeg või tegevuse vahetamine. Ainult spetsialist diagnoosib ja määrab ravi, kui: valu ei kao pikka aega pärast käevigastust, on turse ja käte liigutused on jäigad, naha punetus ja kõrge temperatuur vigastuse kohas, samuti kui käsi või sõrmed on tuimus.\nEfektiivsed on spetsiaalsed harjutused, mis tugevdavad käte lihaseid. Kui peate oma töös kordama samu liigutusi mitu korda, tehke sageli pause. See aitab muuta kehaasendit ja käte asendit näiteks lugemise ajal või arvuti juures. Kasuks on käte sõrmede ja liigeste soojendamine, kehahoia sirgus. Spetsiaalsed kindad aitavad vibreerivate objektidega töötamisel vibratsiooni vähendada ja seadmed aitavad sporti mängides vähendada koormust. Parem on mitte üle jahutada käsi, mitte suitsetada ja tarbida vähem kofeiini, nii et anumad ei kitseneks ja veri voolaks kätele hästi.\nIga päev pannakse inimese ülajäsemetele suur koormus. Suure ebamugavuse põhjustab käte ebamugavustunne ja valulikkus. Mida teha, kui käsi valutab painutamisel, peaks arst pärast diagnoosi otsustama. Enese ravi kodus võib põhjustada seisundi halvenemist ja provotseerida soovimatute kõrvaltoimete teket.\nRandmeosa on käe piirkond, mis ühendab käe käsivarrega. Randmeosa koosneb 8 lühikesest polüeetrikujulisest luust ja luustikust. Need luud moodustavad kaks rida, mida meditsiinis nimetatakse proksimaalseks ja distaalseks. Esimene rida koosneb sellistest luudest nagu õrn, käpaline, kolmnurkne, hernekujuline. Teine rida moodustatakse trapetsikujulistest, kapitaalsetest, mittetsinaatilistest ja trapetsikujulistest luudest..\nRandmeosa peetakse ülajäseme kõige liikuvamaks osaks, kuna see täidab kogu päeva jooksul paljusid motoorseid funktsioone. Pidev kehaline aktiivsus ja füüsiline aktiivsus võivad esile kutsuda valu randmes.\nKui randmevalus paindub, võivad selle põhjused olla väga erinevad. Kui valud on põhjustatud mitmesugustest vigastustest ja patoloogiatest, võib need tinglikult jagada järgmistesse alamkategooriatesse:\nVigastust peetakse kõige tavalisemaks teguriks, mis põhjustab valu käes ja randmes. Sellise kahjustuse diagnoosimine on üsna lihtne: piisab haiguse anamneesi kindlakstegemiseks. Vigastustele eelneb alati mehaaniline kahjustus. Vigastuste sageduse tipp saavutatakse külmal aastaajal, kui jäistel tingimustel langeb inimene käele. Sageli on sellise kukkumise tagajärg luumurd. Randme liikumisvõime kaotuse ja muude komplikatsioonide vältimiseks on vaja külastada arsti õigeaegselt ja läbida riistvara kontroll..\nVenitus - randme ümber paiknevad sidemed, tugeva mehaanilise koormuse all ja käe selga painutades, võivad venitada ja isegi puruneda. See kehtib ka randme liigese kõõluste kohta..\nTendiniit on kõõluste põletik ja degeneratsioon. Selle haiguse arengu põhjuseks peetakse pidevat pinget, mis on lokaliseeritud randmes. Sellised patoloogiad puutuvad kõige sagedamini kokku sportlastega..\nKarpaalkanali sündroom, mille korral valutab parem käsi või vasak käsi. See haigus mõjutab inimesi nende elukutsete esindajatest, keda seostatakse käte väikeste liigutustega: kunstnikud, muusikud, skulptorid ja teised. See närvipõletiku sündroom tekib siis, kui selle närvi läheduses paiknevate kõõluste turse tõttu on karpaalkanali närv muljumise tõttu muljumine..\nHügroma - randme mehaanilise trauma (šokk, luumurd, nihestus) tagajärjel moodustub tsüst. Randmel näeb kasvaja välja nagu muhk.\nTendovaginiit on kõõluse kiulise kesta sisepõletik. Haigus mõjutab täiskasvanuid, sageli naisi. Selle patoloogiaga ilmneb tugev valu, mis võib põhjustada töövõime kaotust. Ohustatud on inimesed nende elukutsete esindajate jaoks, kus inimene kasutab sageli pöialt (pianistid, telefonioperaatorid, õmblejad).\nPeritendiniit on kõõluste sünoviaalses kestas esinev põletikuline protsess, mida iseloomustavad randmevalu, käsivarre alaosa tursed ja jäseme motoorse aktiivsuse ajal krigisevad helid. Sageli on sidemete ja kõõluste põletikuga piiratud pöidlate ja nimetissõrmede aktiivsus. Haiguse arengu põhjusteks peetakse bakteriaalseid infektsioone ja reumat..\nReumatoidartriit on sidekudede süsteemne haigus, mis mõjutab väikesi liigeseid, nahka, lihaskoe, südant, luustikku. See avaldub 14–55-aastastel inimestel, levib sageli krooniliseks vormiks. Kõige sagedamini põevad artriiti naised. Artriit võib esineda ka lastel, reeglina lapseeas on haiguse käik äge. Hiline ravi põhjustab asjaolu, et liigesed alluvad sagedamini subluksatsioonile ja dislokatsioonile. Inimese kehas areneb põletik erinevates organites ja süsteemides, kõige raskematel juhtudel on surmaoht.\nRandmeliigese osteoartriit - see liigesehaigus on oma olemuselt düstroofiliselt-degeneratiivne ja alustab oma arengut pärast liigese kõhrekoe haigusi. Peamisteks põhjusteks, mis provotseerivad osteoartriidi arengut, loetakse luustiku luumurdu, liigese liigset kroonilist ületreenimist, põletikku ja muid vigastusi.\nRandmete luude avaskulaarne nekroos - toimub luude pehmenemine, mis põhjustab mitmesuguseid deformatsioone. Sageli puutub selle patoloogiaga kokku scaphoid ja lunate luud. Enamasti mõjutab noormehi. Selle haiguse põhjused on mitmed - mehaanilistest kahjustustest kuni mitmesuguste keha patoloogiliste kõrvalekalleteni..\nSamuti on huvitav teada saada, miks pöidla painutamisel on valu.\nMuud põhjused, mis võivad käevalu esile kutsuda paindumisel ja sirutamisel, on järgmised:\nravi epilepsiavastaste ravimitega,\npärilik eelsoodumus ligamentoossete kahjustuste tekkeks,\nEraldi märgitakse seda tüüpi kätevalu rasedate naiste pikendamise ajal. Sümptomid võivad näidata De Quervaini tõbe. Selle patoloogia peamine eristav sümptom on see, et naine ei suuda kiiresti pöialt käele levitada, mida kanti peopesale.\nValu võivad põhjustada ka järgmised tegurid:\nIgal juhul, kui valu paremas või vasakus käes ei kao piisavalt kaua, on soovitatav pöörduda arsti poole ja läbida vajalikud testid haiguse süvenemise vältimiseks..\nArvestades, et parema, aga ka vasaku käe randme painutamisel ja pikendamisel võib randmevalu esile kutsuda palju, võib nende ravis olla palju erinevaid võimalusi. Professionaalset ravi peetakse eduka taastumise peamiseks tingimuseks, kuna kodune eneseteraapia võib põhjustada raskeid ja korvamatuid tagajärgi..\nReeglina, kui haigus diagnoositakse õigeaegselt, on selle kõrvaldamiseks piisav konservatiivne ravi. Erinevate vigastuste korral kantakse randmele krohvi valatud või sidemega, et fikseerida liigend ühes asendis. Nihkega luumurdude korral viib arst läbi luude fragmentide niinimetatud ümberpaigutamise. Nihke või subluksatsiooni korral viiakse liigendid tagasi õigesse asendisse.\nArtriiti ravitakse ravimitega, tavaliselt antibiootikumidega. Podagra artriidi korral on ravi ajaks ette nähtud range dieet. Reumatoidartriidi, reaktiivse artriidi ja reuma korral on ette nähtud glükokortikosteroidravimid. Narkootikumid varieeruvad sõltuvalt patsiendi seisundist.\nDegeneratiivsete protsesside abil saate ainult haiguse arengut aeglustada. Selleks kasutatakse ka glükokortikosteroidravimeid, samuti MSPVA-sid. Kudede regenereerimiseks ja valulike sümptomite leevendamiseks on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid ja kondroprotektorite kasutamine. Igal juhul peab ravi määrama arst, lähtudes haiguse kliinilisest pildist..\nKuigi usutakse, et traditsiooniline meditsiin on ajaproovile vastu pidanud, ei soovitata seda kasutada ilma arsti loata. Kõige populaarsemad traditsioonilise meditsiini meetodid randmevalude raviks on järgmised:\nVärsked lillad õisikud pannakse läbipaistmatusse nõusse, valatakse viinaga ülaossa, suletakse tihedalt ja nõutakse 10 päeva jahedas pimedas kohas, raputades segu iga päev. Joo valmis jook iga päev enne sööki, supilusikatäis. Terapeutilise ravikuuri kestus - kuni 30 päeva.\nVärske võilillejuur tükeldatakse pikkadeks tükkideks ja küpsetatakse ahjus, kuni saadakse pruun toon, jahvatatakse pulbriks. Tl segu valatakse 200 ml keeva veega ja nõutakse 30 minutit. Joo saadud tinktuuri iga päev, tund pärast söömist.\nOn teada, et ennetamist peetakse haiguse vältimise lihtsaimaks viisiks. Käte valu ilmnemise vältimiseks võetakse ennetavaid meetmeid, näiteks sagedased tööpausid arvuti pikaajalise kasutamise korral, käte aktiivne soojendamine ja liigese stressi vältimine. Kui kätes ilmnevad ebameeldivad sümptomid, tuleb kogu käte füüsiline aktiivsus kohe piirata.\nOhtlikel perioodidel proovige vältida randme vigastamist. Raskuste tõstmine pole soovitatav. Igapäevases dieedis peab olema vajalik kogus kaltsiumi ja D-vitamiini. Ärge kuritarvitage tubakat ja alkohoolseid tooteid ning pidage silmas tervislikku eluviisi, seda peetakse peamiseks haiguste ennetamise meetmeks..\nInimese käsi on väga keeruline ja delikaatne instrument, mis kannatab sageli mitmesuguste vigastuste, vigastuste, nakkuste ja muude patoloogiate all. Paljude patoloogiliste seisundite üheks sümptomiks on käte valu. See võib olla nii kätehaiguste otsene indikaator kui ka keha muude organite ja süsteemide häirete sümptom..\nkarpaalkanali (karpaal) sündroom;\nReumatoidartriit on üks levinumaid ja raskemaid autoimmuunhaigusi. Selle põhjus peitub asjaolus, et patsiendi immuunsüsteem hakkab tajuma oma keha rakke võõrastena ja ründab neid, mis põhjustab põletikku, organi või süsteemi talitlushäireid ja viib patoloogia arenguni. Reumatoidartriit esineb peamiselt keskeas - vahemikus 25 kuni 55 aastat, kuid ka lapsed on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud, eriti puberteedieas. Haiguse algus lastel on sagedamini äge. Samal ajal osalevad kroonilises põletikulises protsessis mitte ainult jäsemete liigesed, vaid ka lülisamba kaelaosa liigesed. See haigus naistel on palju tavalisem, kuid ka tugevam sugu on sellele vastuvõtlik..\nEnamikul juhtudel on reumatoidartriidi kulg krooniline. Põletikuline protsess algab tavaliselt varvaste ja käte liigestest ning hakkab levima piki jäsemeid, hõivates pahkluu, põlve, küünarnuki, puusa- ja õlaliigeseid. Üsna sageli mõjutab patoloogiline protsess randme piirkonda, provotseerides valu tekkimist käte liigestes.\nReumatoidartriidi iseloomulik tunnus on liigesekahjustuste sümmeetria - põletik areneb samades liigestes nii kätel kui ka jalgadel. Mõjutatud piirkondades on naha turse ja punetus. Põletikulistel liigestel on piiratud liikuvus ja need omandavad iseloomuliku spindli kuju. Valu on nii pidev kui ka perioodiline. Selle haiguse ägedad valuaistingud reeglina ei ole tüüpilised ja valu on tavaliselt mõõduka intensiivsusega. Patsiendid teatavad jäikusest mitu tundi pärast ärkamist ja tunnevad vajadust "hajuda". Lisaks vähendab pärast treeningut veidi ka reumatoidartriidi valu..\nReumatoidartriidi korral ei mõjuta mitte ainult liigesed ise, vaid ka külgnevad kõhrekoed, samuti luustruktuurid. Pidev ja pikaajaline põletik põhjustab ümbritsevate kudede aeglast hävimist.\nLisaks valule on käte reumatoidartriit ohtlik ka häirete kiire arengu ning sõrmede painutamise ja pikendamise raskuste tõttu. Lisaks on käte deformatsioone, mida on raske parandada. Kui õigeaegseid meetmeid ei võeta, tekivad kahjustatud liigestes sageli dislokatsioonid ja subluksatsioonid. Rasketel haigusjuhtudel võib käsi kalduda isegi küünarnuki poole..\nNeed sõrmede deformatsioonid on tingitud kahel peamisel põhjusel:\n1. Sidemete ja liigesekapslite hävitamine jätab liigesed stabiilsusetuks, kuid kõõlused jätkavad veojõudu, mis viib deformatsiooni tekkeni - sõrmed hakkavad kalduma küünarnuki poole, pikendamine on piiratud ja ilmuvad subluksatsioonid.\n2. Reumatoidprotsessis osalevad kõõlused hävitatakse, asendatakse armekoega ja rebenevad piirkondades, kus nad on kõige rohkem kokku puutunud hõõrdumise ja survega. Üks sümptom, mis eelneb neile "spontaansetele" kõõluste rebenditele, on valu randme liigese seljaosas..\nReumatoidartriidi diagnoosimine põhineb tüüpiliste patsiendi kaebuste, röntgenuuringu andmete ja laboratoorsete testide kogumisel, mille käigus määratakse patsiendi veres nn reumatoidfaktori olemasolu. Kui kahtlustate, et teil on hakanud tekkima reumatoidartriit, peate pöörduma võimalikult kiiresti reumatoloogi poole. See haigus on täiesti ravimatu, kuid põletikuvastase ravi või isegi operatsiooni abil on võimalik õigeaegselt peatada liigeste progresseeruvad muutused..\nPodagra tekkepõhjuseks on lämmastiku metabolismi käigus moodustunud ainete, eriti kusihappe ja selle derivaatide, nn uraatide, kuhjumine liigestes. Nende ainete allikas meie dieedis on lihatooted, mistõttu podagra nimetatakse sageli ka lihasööjate haiguseks. Enamasti haigestuvad mehed, lisaks suureneb selle patoloogia tõenäosus vanusega..\nPodagraga kahjustatakse kõige sagedamini alajäsemete liigeseid: varbad, jalad, pahkluud ja põlved. Selle patoloogia iseloomulik sümptom on äge algus, millel on talumatu valu suure varba piirkonnas. Selles piirkonnas areneb tursed ja väljendunud punetus. Tulevikus levib patoloogiline protsess teistesse liigestesse ja võib levida ka ülajäsemetesse, mõjutades eriti randme piirkonda, provotseerides valu tekkimist käte liigestes. Erinevalt reumatoidartriidist, podagra korral parema ja vasaku jäseme kahjustuste sümmeetriat ei täheldata.\nPodagra ägedal perioodil kogeb patsient kannatavates liigestes tugevat tugevat valu, mida tavaliselt iseloomustab põletus, pressimine, lõhkemine ja tuikamine. Valu on öösel maksimaalse intensiivsusega ja hommikul väheneb. Haiguse kroonilises staadiumis üleminekul moodustuvad kaasatud liigeste ümber nn tobid, iseloomulikud podagrapunnid. Podagra ägenemised esinevad kaks kuni kuus korda aastas ja nende kestus on kuni mitu päeva.\nRünnaku algust põhjustavad tegurid on tavaliselt:\nValuvaigistajaid kasutatakse podagra ägeda rünnaku korral valu leevendamiseks ning põletiku leevendamiseks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid (näiteks indometatsiin). Tulevikus on vaja rangelt kinni pidada dieedist, mis seisneb lihatoodete, kala ja alkoholi piiramises. Lisaks on nefroloogi äranägemisel perioodiliselt näidustatud ravikuurid ravimitega, mis vähendavad kusihappe sisaldust veres..\nKäe liigesevalu võib põhjustada artroos - haigus, mis põhineb enneaegsel vananemisel ja kõhre halvenemisel, mis katab liigese moodustavate luude liigesed. Mõjutatud kõhre hakkab õhukeseks, pragunema, dehüdreeruma ja kaotab oma polsterdusomadused. Selle ilming on valu sündroom. Aja jooksul hakkavad liigespinnal ilmnema osteofüütid - teravikulaadsed luukasvud, mis muudavad liigese konfiguratsiooni, põhjustavad selle deformatsiooni ja vigastavad ümbritsevaid kudede struktuure, põhjustades suurenenud valu. Peaaegu alati on see patoloogia palju eakatel inimestel, kuigi on ka perekondlikke pärilikke osteoartriidi vorme, mille puhul haiguse algust märgitakse noorukieas või isegi lapsepõlves..\nOsteoartriidi valu on sagedamini põlve- ja / või puusaliigestes. Kuid see patoloogia mõjutab sageli ülajäsemeid. Käte liigeste osteoartriidiga märgitakse valusündroomi käte väikestes liigestes, pöidla metakarpal-randmeliigeses, küünarnuki- ja õlaliigestes. Sageli on randmeliigese osteoartriidi arengu tõukeks käe luude ühised luumurrud..\nRandmeliigese osteoartriidi klassikalised sümptomid on:\nvalu koos füüsilise koormusega;\nvalulik tundlikkus randmeliigese rõhu suhtes;\nOsteoartriidi valu on tuim, suureneb päevasel ajal, eriti füüsilise koormuse ajal. Valu intensiivsus väheneb märkimisväärselt nii hommikul kui ka pärast pikka puhata. Liigestes on perioodiliselt täheldatud iseloomulikke krigistavaid ja klõpsuvaid helisid. Haiguse progresseerumisel muutub valu sündroom teravamaks, valu ei kao pärast puhata ja võib ilmneda ka öösel. Haiguse kulg on lainekujuline: mõnikord jätkub ägenemine mitu kuud ja mõnikord peatub rünnak vaid mõne päeva pärast.\nRöntgenuuringul on oluline roll osteoartriidi diagnoosimisel. Radiograafilisel uurimisel määratakse luukoe kasv, liigese ruumi ahenemine, liigeste kõhrepindade lamenemine ja deformatsioonid, samuti luukoe enda hävitamine. Osteoartriidi ravi algab põletiku ja valu eemaldamisega steroidsete ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Kasutatakse ka aineid, mis suurendavad kõhre kaitseomadusi. Kuid selle haiguse ravis võtab peamise koha füsioteraapia harjutused, füsioteraapia protseduurid ja sanatooriumravi..\nArtriit on liigesepõletik. Erinevalt reumatoidartriidist, mille põhjustajaks on autoimmuunne põletik, on tavalise artriidi korral patoloogilise protsessi aluseks nakkav kahjustus. Nakkusetekitajad võivad tungida otse liigesesse või siseneda selle kaudu vereringesse teistest kehapiirkondadest.\n1. äge, mida iseloomustab tugev valu, turse, naha punetus liigesepiirkonnas ja palavik;\n2. Krooniline, kulgeb aeglaselt, ei hääldata ja tuletab endale ainult valulike aistingutega meelde mõnikord.\nSee sümptomite puudumine on üks peamisi kroonilise artriidi ohtusid. Pikka aega haigusele tähelepanu pööramata on patsiendil oht viia kahjustatud liiges täielikku deformatsiooni või isegi hävitada.\nRandmeliigese artriiti iseloomustab püsiv kätevalu. Valu esinemine ei sõltu sellest, kas oli kehalist aktiivsust või mitte. Lisaks on tavaline kahjustatud liigese hommikune jäikusündroom pärast öist und..\nArtriidi diagnoosimine põhineb kõigepealt sünoviaalvedeliku - liigesekoti sisemise sisu - laboratoorsetel uuringutel ja selles leiduvate nakkusetekitajate olemasolu kindlakstegemisel. Selle haiguse ravis kasutatakse lisaks põletikuvastastele ja valuvaigistavatele ravimitele laialdaselt ka patoloogia peamise põhjuse kõrvaldamiseks antibiootikume.\nKarpaalkanali sündroom avaldub närvi pigistamise, pigistamise ja tursena, mis vastutab keskmise, indeksi ja pöidla, aga ka peopesa tundlikkuse eest. Haigus algab nendes piirkondades kipitustunne, tuimus, põletustunne ja valu. Need aistingud tekivad tavaliselt öösel või hommikul. Järk-järgult muutuvad patoloogilised aistingud sõrmede ja peopesa tundlikkuse tugevaks vähenemiseks. Menopausiga naistel täheldatakse sageli karpaalkanali sündroomi, sagedamini mõjutatakse paremat jäseme. Parema käe valu põhjustab nende patsientide ärkamist mitu tundi pärast magamaminekut. Käe masseerimine ja raputamine on alguses kergendus. Hommikul on tunda käe turset ja raskusi on ka mitme tunni jooksul sõrmede peene liigutusega.\nLisaks võib karpaalkanali sündroomi seostada töötingimustega. Kui varem oli see patoloogia tavaline masinakirjutajate seas, siis tänapäevases maailmas mõjutab see isikuid, kes töötavad pikka aega arvutiga. Sama lihasrühma pidev staatiline koormus, aga ka käte ebamugav asend klaviatuuri või hiirega töötades viib muljumise närvi.\nSelle patoloogia arengu vältimiseks on vaja võtta ennetavaid meetmeid. Näiteks on kasulik harja toetamiseks kasutada spetsiaalseid hiirepatju, millel on rullid. Need aitavad kätt mugavamalt paigutada ja vabastavad suurema osa koormusest. Samuti tuleb karpaalkanali sündroomi arengu ennetamiseks, kui peate pikka aega arvuti taga tööd tegema, tegema sagedasi pause, samuti käsi mudima ja raputama..\nLigikaudu kolme tüüpi kätevigastusi saab eristada:\nkõõluste ja ligamentoossete aparaatide vigastused;\nLuukahjustustega kaasnevad enamasti luumurrud - selle vastu on kõige vastuvõtlikumad randme õnnelikud ja paistes luud.\nNeed ägedad seisundid ja vigastused tulenevad käele kukkumisest või otsest löömist randmele. Pärast luumurdudega seotud randmevigastusi võivad tekkida sellised komplikatsioonid nagu düstroofia koos randme liigese difuusse ödeemiga, liigese kontuuride silumine ja väga intensiivne valusündroom.\nSõltuvalt vigastuse tõsidusest ja iseloomust võivad luumurdude sümptomid ulatuda tursest ja kergest ebamugavusest kuni valutava valu ja käe ilmse deformatsioonini. Randmeluude luumurrud on sageli asümptomaatilised ja seetõttu diagnoositakse nikastustena valesti. See on nende oht: valesti töödeldud või tuvastamata randme murrud võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks liigese liikuvuse kaotust. Seetõttu tuleb meeles pidada, et käe luude murru nähud ei ole alati ilmsed. Mõnel juhul tekib vigastus pärast lööki ja jääb märkamatuks, avaldudes ainult tõsise füüsilise koormusega ning kaasnevaid valulikke aistinguid peetakse lihtsa verevalumi märgiks..\nKõõluste ja käe liigese-ligamentoosse aparatuuri vigastused avalduvad subluksatsioonide, dislokatsioonide, nikastuste ja ligamentide rebenditega. Kõigi nende patoloogiliste seisunditega kaasneb valdava enamuse juhtudest erineva intensiivsusega valusündroom..\nSubluksatsioonid ja nihestused on käe liigese-ligamentoosse aparatuuri vigastuste ja ebakompetentsuse tunnused. Järskude füüsiliste mõjutuste või liigesekapsli nõrgenemise tagajärjel põletiku või degeneratiivsete muutuste tõttu on liigese normaalne ruumiline konfiguratsioon häiritud. Lihtsamalt öeldes on luude liigesepinnad üksteise suhtes vales asendis..\nSellised seisundid põhjustavad liigesekapsli venimist ja mõnikord rebenemist ning neid on üsna lihtne diagnoosida. Nihke olemasolu määratakse paljudel juhtudel visuaalselt ja diagnoosi on võimalik üheselt kinnitada, nagu luumurru korral, ka röntgenuuringu abil..\nLiigese aparatuuri nõrgenemisega, mis on põhjustatud liigesekoti kudede düstroofilistest muutustest, võib subluksatsioon ja nihestus muutuda "harjumuspäraseks". Need võivad tekkida päeva jooksul korduvalt ja patsient seab need ise paika. Te ei tohiks arvata, et see on kergendus. Aja jooksul nõrgestavad sellised harjumuspärased nihestused kogu liigest üha enam ja varem või hiljem võivad see oma funktsiooni täielikult kaotada..\nVenitust nimetatakse sidemete ja kõõluste ebanormaalseks (võimalikumaks) venitamiseks. Venituse viimane ja kõige enam väljendunud etapp on sideme rebend, s.o. tema füüsilise puutumatuse kaotamine. Kõige sagedamini hõlmavad selle piirkonna nihestused kas sidemeid, mis hoiavad kokku küünarvarre alumisi otsi, haavandit ja radiaalseid luid, või sidemeid, mis ühendavad karpaalilisi luid (karpaalseid luid)..\nLühenenud kõõluste sümptomid:\nkäe liikumisulatuse piiramine;\nLihaste vigastused avalduvad peamiselt verevalumite või rasketel juhtudel käte pehmete kudede lahtiste haavade ja muljumisvigastuste korral. Avatud haavade korral ei tekita küsimusi käe valu põhjuse diagnoosimise kohta. Pehmete kudede kontusiooni iseloomustab naha rikkumiste puudumine, kuid samal ajal tekivad erinevate piirkondade hematoomid (hemorraagiad) ja lokaliseerimine. Selliste traumaatiliste kahjustuste korral tuleb alati teha käe röntgen, et veenduda luumurdude puudumises. Lisaks võib käevalu tekkida liiga tugeva lihaspinge korral, mida provotseerib liigne füüsiline koormus, jäseme ebamugav asend või pikaajaline töö..\nTuleb meeles pidada, et enamikul juhtudel ühendab käe vigastus mitut tüüpi kahjustusi. Näiteks luumurdudega kaasneb peaaegu alati pehmete kudede vigastus ja sageli kõõluste nihestused või rebendid. Seetõttu tuleb nii käte vigastuste diagnoosimisel kui ka ravimisel käsitleda kõikehõlmavalt. Patsientide kaebuste hoolikas kogumine ning vigastuste põhjuste ja asjaolude üksikasjalik väljaselgitamine on väga olulised. Käte vigastuste mahu ja lokaliseerimise täpsustamine toimub radiograafia abil. Ravi seisneb vigastatud käe liikumise kunstlikus piiramises ning sidemete luumurdude või rebendite korral on näidustatud operatsioon vigastatud struktuuride anatoomilise terviklikkuse taastamiseks..\nKui käe valu lokaalseid põhjuseid, näiteks liigesekahjustusi või vigastusi, ei leita, on vaja pöörata tähelepanu lülisamba kaelaosale. Mõnel juhul võivad selle piirkonna patoloogiad avalduda käevalu kujul:\nNende patoloogiate käes esinev valu on seotud asjaoluga, et seljaajust väljumisel paiknevate närviteede kokkusurumine või põletik põhjustab käele minevate närviimpulsside ülekandehäireid ja "perverssusi". Valu võib kiirguda kogu käsivarrele, randmeliigesesse või üksikutele sõrmedele. Iseloomulik on valu levimise küünarnukist käe külge sündroom. Mõnel juhul sisaldab see diagnostilist teavet ja võimaldab teil kindlaks teha, milline selgroolüli põhjustas valusündroomi arengu.\nEmakakaela lülisamba kahjustuste diagnoosimine põhineb suuresti patsiendi tüüpiliste kaebuste kogumisel, samuti selgroo röntgen- ja magnetresonantstomograafia ning kompuutertomograafia tulemustel. Need uuringud võimaldavad täpselt välja selgitada patoloogilise protsessi lokaliseerimise, selle mahu ja levimuse..\nSelliste patoloogiate ravi on alati keeruline ja võtab pika aja. Algstaadiumis on need haigused enam-vähem vastuvõtlikud konservatiivsele ravile. Samal ajal on käsitsi mõjutamise meetodid (välja arvatud herniated kettad!), Füsioterapeutilised protseduurid, füsioteraapia harjutuste kasutamine ja spaahooldus omandada suurt tähtsust. Nende patoloogiate arengu hilisematel etappidel tuleb enamikul juhtudel patsiendi seisundi leevendamiseks pöörduda lülisamba kirurgiliste sekkumiste poole..\nIsheemiline südamehaigus ja müokardiinfarkt\nMõnel juhul võib käte valu olla südamepatoloogia tunnuseks, eriti kui valu lokaliseerub vasakus käes ja samal ajal kiirgub ülajäsemetesse. See sümptom on südame isheemiatõve või isegi müokardi infarkti ägenemise iseloomulik märk. Lisaks võivad käevaluga kaasneda järgmised ilmingud:\nKui tunnete vasakpoolses käes valu koos ülalloetletud sümptomitega, peate kutsuma kiirabi.\nSüdame isheemiatõve diagnoosimine põhineb ennekõike elektrokardiograafilise uuringu läbiviimisel, kaebuste põhjalikul kogumisel ja patsiendi uurimisel. Selle haiguse ravi on pikaajaline ja hõlmab suure hulga ravimite kasutamist, mida kasutatakse südamelihase verevarustuse parandamiseks..\nKätevalu võib kujuneda oluliseks probleemiks, eriti kui sümptom põhjustab patsiendil võimaluse kaotada oma tavapärane töö. On selge, et kui valu on seotud käte vigastustega (luumurrud, pehmete kudede verevalumid, nihestused või sidemete rebendid), siis piisava ja õigeaegse ravi korral on see valu enamasti ajutine. Kuna vigastatud elundi funktsioonid taastuvad ja kuded paranevad, kaob valu sündroom.\nKuid samal ajal ei tohiks unustada käe funktsionaalset arengut rehabilitatsiooniperioodil. Nende tegevuste tähelepanuta jätmine ja paranemisprotsessi laskmine võib tulevikus olla raskustega. Funktsionaalse aktiivsuse vähenemisega käe ja sõrmede väikestes liigestes võivad tekkida kontraktuurid - valulikud liikumispiirangud. Lisaks võivad sulatatud kõõlused ja sidemed moodustada patoloogilisi kokkutõmbeid, mis võivad märkimisväärselt halvendada ka käe tööomadusi. Aja jooksul võite märgata, et teie käsi pole enam nii tõhus kui vanasti. Mõnel juhul, kui patsiendi tööalane tegevus oli seotud sõrmede peenmotoorikaga, võib see olla tõsine probleem..\nKodused ja rahvapärased kätevalu ravimeetodid hõlmavad kompresse rosmariini ja nõgesekattega. Taotlused tehakse nende ürtide segust. Segu on vaja pruulida, panna oma käele sooja ürdirohu ja katta see plastikuga. Ülevalt peate oma käe mähima millegi soojaga, näiteks salli või taskurätikuga. Kuid peate mõistma, et kui traditsioonilised meetodid ei anna kiiret leevendust, peaksite otsima professionaalset meditsiinilist abi..\nKäevalu: kui peate kiiresti arsti juurde minema?\nvalulikkus käes, mis kestab kauem kui kaks päeva;\nsõrmede ja peopesade vähenenud tundlikkus;\nvalu suureneb käe füüsilise koormuse korral;\nkäe liigestes on liikumispiiranguid või häireid;\nKätevalu ei ole eraldi haigus, vaid ainult sümptom, mis võib olla näitajaks paljude erinevate ülalkirjeldatud patoloogiate olemasolule. Seetõttu koosneb valusündroomi meditsiiniline ravi tavaliselt valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite võtmisest. Kuid enamikul juhtudest on selline teraapia ajutine - see annab mõneks ajaks patsiendile leevenduse, kuid ei kõrvalda valu otsest põhjust. Mis tähendab, et varem või hiljem valu naaseb.\nKätevalu täieõiguslik ravi, mis annab püsiva ja pikaajalise positiivse efekti, peab põhinema valu algpõhjuse kindlakstegemisel ja kõrvaldamisel. Sageli on sellise teraapia jaoks vaja laiaulatusliku ravirežiimi koostamiseks kaasata mitmesuguseid meditsiinispetsialiste. Tõepoolest, sageli võib valu käes olla keha muude süsteemide ja organite, näiteks närvisüsteemi või südame-veresoonkonna haiguste tagajärg.\nKui tunnete valu kätes, peate konsulteerima järgmiste spetsialistidega:\nkäte hooldamine traumaatilise töö tegemisel;\ntöö- ja puhkeaja vaheldumine massaaži ja käte lõdvestamisega arvutiga töötades.\nPidage meeles, et õigeaegne visiit arstide poole kätevalu ja põhihaiguse varajase ravi korral võib ära hoida paljude tüsistuste tekkimise, mis tähendab oma käte tervena ja tugevana hoidmist paljude aastate jooksul..\nRaseduse ajal on naised mures lapse tervisliku sündimise pärast. On haigusi, mis ilmnevad lootel isegi emakas. Üks neist on kaela tsüstiline hügroma..\nKõige tõhusamad ishiasüstid: populaarsete ravimite loetelu


Abramis brama, harilik kirik\nPerekond: Chordata - klass: Actinopterygii - järjekord: Cypriniformes - perekond: Cyprinidae\nHarilik latikas, mida mõnikord nimetatakse ka pronksikuraks, on loid vesi. Korp on pikaealine ja võib sobivatel tingimustel saada 20-aastaseks. Kui mõnes Suurbritannia piirkonnas on vaestele inimestele peamine toiduallikas, on harilik karv madalkala ja 10 naela (umbes 4,5 kg) isendid pole haruldased. Cambridgeshire'ist pärit Ferry Lagoonist pärit Briti varrastega püütud rekord kaalus 22 naela 11oz; selle püüdis Scott Cooke 2011. aastal.\nLest on põhjasöötja, kes elab peamiselt kanalite, järvede ja aeglasevooluliste jõgede poristest sängidest pärit putukavastsetel. Nad munevad juuni ja juuli ajal madalas vees umbrohtude vahel kudema, sel ajal tekivad isastel peas valged tükid, mida nimetatakse tuberkuliteks.\nNoort latikat nimetatakse tavaliselt koorijateks või koorikuteks; neid võib mõnikord ekslikult nimetada hõbekarbiks ( Blicca bjoerkna ), palju väiksemateks liikideks, millel on suured silmad ning punakad rinna- ja vaagnauimed .\nSellel lehel on pilte, mille autor on dr Nick Giles.


logistika - märksõna\n1. Laotöös tekkivate vigade vähendamise võimalused Logistika Pluss OÜ näitel. Possibilities of reducing warehouse operations mistakes in the case of Logistika Pluss OÜ Dementjeva, Margarita06.06.2018 diplomitööd\n2. Konteinervedude transiidi viimased muutused ja selle mõjud ettevõtte iLogistics OÜ näitel. The latest changes in containers transit and its impact on the example of the limited liability company iLogistics Devoino, Jevgeni29.05.2017 diplomitööd\n3. Sadamatasude ülesehituse erisused ja rakendused Läänemere sadamates. Distinctions of harbour dues and charges and their implementations in different Baltic ports Eidemiller, Alina08.06.2015 diplomitööd\n4. Ülipikkade autorongide kasutamise võimalikkus Eestis. The Possibility of Use of High Capacity Transport Vehicles in Estonia Evard, Triin05.06.2020 bakalaureusetööd\n5. Autonoomne mehitamata õhusõiduk lühimaa pakiveoks. Unmanned autonomous aerial vehicle for short range parcel delivery Gür, Korhan06.06.2019 magistritööd\n6. Logistikateemaliste konverentside ja koolituste rahulolu ja nõudlus Eestis. Satisfaction and demand of logistics conferences and trainings in Estonia Heinorg, Tõnu20.01.2020 bakalaureusetööd\n7. Tulude ja kulude periodiseerimise mõju merelogistika ettevõtte majandusaruannetele ja juhtimisotsustele aastatel 2011-2013. Impact of income and costs periodization to maritime logistics company´s annual reports and to management decisions from 2011 to 2013 Kalbus, Sven21.01.2015 diplomitööd\n8. Logistika infosüsteemi masinõppe mooduli ärianalüüs. Business analysis of the machine learning module for logistics information system Karja, Rasmus30.05.2022 magistritööd\n9. Tegevuspõhise kuluarvestuse rakendamine ekspedeerimisettevõttes Euro Gulf OÜ näitel. Application of activity based costing on the example of the freight forwarding company Euro Gulf OÜ Kolerov, Vadim06.06.2018 diplomitööd\n10. Hiina ja Venemaa vahelise konteineriveo ühenduse korraldus läbi Balti riikide ettevõtte Hellmann Worldwide Logistics näitel. Organisation of container traffic between China and Russia through the Baltic countries on the example of Hellmann Worldwide Logistics Koltsova, Tatjana06.06.2018 diplomitööd\n11. Logistiline klienditeenindus ettevõttes AMV Logistics OÜ. Logistical customer service at AMV Logistics OÜ Koppel, Deivi05.06.2019 diplomitööd\n12. Probleemipõhine õpe TalTech logistika magistriõppes. Problem-Based Learning in TalTech Logistics Master’s Studies Koppel, Kerdo01.06.2021 magistritööd\n13. Praktika kui logistikaalase kõrghariduse osa. Internship as a Component of Logistics Higher Education Koppel, Kerdo05.06.2018 bakalaureusetööd\n14. Tarneahelateenuse kvaliteedi hindamine jaekaubanduse ettevõttes. Measuring Supply Chain Service Quality in Retail Company Kovalskaja, Jekaterina02.06.2021 magistritööd\n15. Transpordiühenduse ja logistikasüsteemi interaktsioon (Saaremaa ja Hiiumaa näitel). Interaction in transportation and logistics systems (a logistics approach to the analysis of accessibility and the economic development of Saaremaa and Hiiumaa) Lend, Enno02.03.2007 doktoritööd\n16. National Single Window elektroonilise mereinfosüsteemi rakendamisest Maersk Eesti AS näitel. National Single Window application by the example of Maersk Eesti AS freighting company Lukash, Pavlo02.06.2017 magistritööd\n17. Tallinna elektritõukerataste noppelogistika optimeerimispotentsiaal käivitusaasta andmetel. Optimization potential of electric scooter pickup logistics in Tallinn based on the first year's data Lööne, Nils01.06.2020 magistritööd\n18. Puittehnoloogiakontserni Stora Enso AB logistikaüksuse Break Bulk osakonnale parima IT-lahenduse leidmise ja optimeerimise võimalused. Oppurtunities to find and optimize the best IT solution for Break Bulk operations department of wood technology corporation Stora Enso AB logistic unit Meller, Egle03.06.2020 magistritööd\n19. TalTech Logistika sotsiaalmeedia tegevuskava. TalTech Logistics Social Media Action Plan Mikk, Laura27.05.2019 bakalaureusetööd\n20. Riskide maandamise võimalustest transpordi logistikas Ingeen Transport OÜ näitel. Hedging oppurtunities in transport logistics on the example of Ingeen Transport OÜ Moltsar, Anna07.06.2018 diplomitööd\n21. Kauba importimisega seotud riskid ja ohud meretranspordil täiskonteineritega veol ETS Logistics OÜ näitel. The risks of importing full container loads with maritime transport based on the cases of customers of ETS Logistics OÜ Orav, Karolina21.01.2019 bakalaureusetööd\n22. Logistikaettevõtte tarneteekondade pikkuste arvutamise süsteemi analüüs. Analysis of a Shipping Distance Calculation System for a Logistics Company Polštšikova, Angelina20.01.2020 bakalaureusetööd\n23. Jätkusuutlikkus logistikas:tarnijate jätkusuutlikkuse hindamine Stora Enso näitel. Sustainability in logistics: supplier sustainability evaluation based on Stora Enso example Potapkina, Jana07.06.2018 diplomitööd\n24. Automatiseeritud laotõstuki kasutuselevõtu analüüs A. Le Coqi näitel. Analyzing the usage of automated warehouse truck at A. Le Coq Rajamets, Erki07.06.2021 diplomitööd\n25. Automatiseeritud laotõstuki kasutuselevõtu analüüs A. Le Coqi näitel. Analyzing the usage of automated warehouse truck at A. Le Coq Rajamets, Erki19.01.2021 diplomitööd


Järgmine Indiana Jones võib olla naine! - Kinoveeb\n"Indiana Jones ja kristallpealuu kuningriik"Forum Cinemas AS\nMe teame, et "Indiana Jones 5" on valmimas, ettevalmistused juba käivad, järgmisel aastal algavad võtted ning film linastub 2020. aasta 10. juulil. Pearolli naaseb muidugi ka Harrison Ford, kuid see jääbki tema jaoks seeria viimaseks filmiks, sest 75-aastane Ford ei jää enam nooremaks, aga filmiseeria saab jätkuda ka temata ning režissöör Steven Spielberg on valmis peaossa palkama ka naise.\n"Indiana Jonesi" seeria režissöör Steven Spielbergi uus film "Valmistub esimene mängija" ("Ready Player One") on kinodesse jõudnud ning naudib muidugi suurt edu, tõestades taaskord, et Spielberg on blockbusterite kuningas.\nRežissöör andis hiljuti kõmulehele The Sun mõista, et vajadusel on ta valmis vahetama Indiana Jonesi näiteks Indiana Joani vastu, sest temal poleks selle vastu midagi, kuna ta kasvas üles tugevate naiste keskel ja on alati üritanud kõiki võrdselt kohelda. Näiteks said "Salajaste paberite" ("The Post") rollide eest Tom Hanks ja Meryl Streep täpselt sama palju palka.\nLisaks kinnitas Spielberg, et "Indiana Jones 5" jääb kindlasti Harrison Fordi, kes on antud rollis üles astunud neli korda, jaoks viimaseks, aga seeria jätkub temata. Kuidas ja kellega? Seda ei tea veel ka režissöör, aga tal on selleks veel aega, sest viies osa valmib alles 2020. aastaks.


Anadolu Efes alistas Euroliiga liidrite mängus Barcelona, Zenit üllatas Himkit - Sport\nShane Larkin (nr 0) vormistas Anadolu Efesi võiduFoto: Quique Garcia, EPA /Scanpix\nPlay-offi koha eest võitlev Moskva oblasti Himki korvpallimeeskond sai Euroliigas valusa kaotuse, kui jäi kodus alla viimasel kohal asuvale Peterburi Zenidile 81:83. Liidrite hulka kuuluvate meeskondade vastasseisus alistas Istanbuli Anadolu Efes võõrsil FC Barcelona 86:82.\nZenidi resultatiivsemad olid Himki vastu leegionärid Will Thomas ja Austin Hollins vastavalt 20 ja 15 punktiga. Lõpuveerandil olulist rolli kandnud Mateusz Ponitka lisas 12 punkti ja kaheksa lauapalli.\nHimkit ei suutnud kaotusest päästa ka suurepärase partii esitanud Aleksei Šved, kes kogus 30 punkti, kuus resultatiivset söötu ja viis lauapalli.\nZenidi võit oli kindlam, kui lõppnumbrid näitavad, sest lõpuminutit alustati 78:72 juhtimisel ning Himki sai vahe kahepunktiliseks alles viimasel sekundil, kui Jonas Jerebko tabas kaugviske.\nMoskva CSKA mängis võõrsil Müncheni Bayerni vastu maha 20-punktilise eduseisu (45:25), kuid sai lõpuks ikkagi võidu 84:77. Mike James viskas 27 punkti, jagas seitse korvisöötu ja võttis viis lauapalli.\nFC Barcelona kaotas koduväljakul Istanbuli Anadolu Efesile põnevuslahingu 82:86, kuigi neli minutit enne lõppu juhiti 75:68. Lõpusekunditel neli vabaviset tabanud Shane Larkin kogus võitjate poolel 26 punkti ja viis resultatiivset söötu. Brandon Davies tõi Barcelonale 20 silma.\nTeistes mängudes võitis Belgradi Crvena Zvezda võõrsil Villeurbanne`i Asveli meeskonna Kevin Punteri eelviimase sekundi kaugviskest 83:80 ja Olympiakos samuti võõral väljakul Valencia 93:91.\nMüncheni Bayerni korvpallimeeskond palkas uue peatreeneri\nBayern soovib Juventuse mängumeest enda ridadesse tagasi tuua


Erinevus vigastatud ja haiget tegemise vahel\nVigastatud vs haiget\nMõisted "vigastada" ja "vigastada" on üksteisest väga erinevad. Vigastada saamine tähendab „füüsilise või vaimse valutunde olemasolu”, samas kui „vigastatud” tähendab „igasuguse kahju tekitamist, näiteks pisar, tugev nikastus jne”.\nSportlase näitel võib ta mängida või turniiril osaleda, kui talle haiget tehakse. Kuid vigastatuna peab ta hoiduma sellistest sündmustest. Ta peab paranemiseks piisavalt puhkama ja ravima. Vigastusega kaasneb tugev kehavalu ja taastumiseks on vaja ravi. Kehaosa läbib vigastuse tekkimisel pideva muutuse. See osa võib paraneda ja mängija võib muutuda sobivaks, kuid see ei naase kunagi algsesse seisundisse. Vigastus on seotud spordiga.\nVigastumine on seotud valuga. Võite saada haiget, kui teil on verevalum või teid surutakse. Valu tase on erinev, kuid kõigil neil juhtudel saate haiget. Samuti võib inimene emotsionaalselt haiget saada. Tavaliselt tuleneb see purunenud suhtest või pärast solvamist. Inimene võib haiget saada ka pärast seda, kui on näinud kedagi kurba või valu.\nSiin on mõned näited, mis näitavad erinevusi "haiget" ja "vigastust":\nMees sai vigastada õnnetuses.\nMul oli Jaapani hiidlaine poolt tekitatud kahju analüüsimisel tõsine kahju.\nValus on kaotada keegi lähedane inimene.\nSamanthale tegi tõsist haiget hiljutine lahkuminek tema kihlatuga.\nEdward sai haiget, kui tema nime tema ettevõtte korporatiivreisilt ei kantud.\nJalavigastuse tõttu loobus mängija mängust.\nÄsja rasketest vigastustest naasnud Damienil on praegusest lepingust jäänud kaks aastat.\nMägironimine on tõsine spordiala, mis võib lõppeda kehaliste vigastuste või surmaga.\nMeie vigastamisnõustajatel on nende hulgas lai valik erialasid.\nRooney ei saanud hüppeliigese vigastuse tõttu mängida Inglise meistriliiga mängus Chelsea vastu.\n1.Vigastusega kaasneb tugev valu, samas kui haiget saades võib valu olla kerge kuni tugev.\n2.Vigastusega seostatakse kehavalu. Vigastus võib olla füüsiline või emotsionaalne tunne.\n3.Inimene võib olla armunud, mitte kunagi vigastada.\n4.Vigastused võivad raviga paraneda. Valus olemine võib vajada mingit ravi või mitte.\n5. Vigastus võib olla surmav või põhjustada surma. Vigastumine ei vii kunagi surmani.\n6. Vigastus tähendab kahju, vigastamine aga kannatust.\n7. Hurt kasutatakse nimisõna, tegusõna või omadussõnana. “Vigastust” kasutatakse ainult nimisõnana.\n8.Vigastust võib kasutada õiguslikus kontekstis. Hurt ei kasutata sel viisil.\n9. “Hurt” kasutatakse teise nimena nagu “William Hurt, John Hurt”. Vigastusel sellist kasutamist pole.\nErinevus NSA ja CIA vahelErinevus GPA ja kaalutud GPA vahelErinevus Wii ja Wii Fiti vahelErinevus OLED ja LED vahelErinevus Microsoft Visio 2007 Standardi ja Microsoft Visio 2007 Professionali vahel


Kuidas sisustada kööki ja söögituba? « Hiiu Leht\n28.märts, 2022 SISUTURUNDUS / Uudised\nSöök on midagi, mis toob paljud inimesed kokku. Isegi siis, kui meil ei ole palju aega oma perele või sõpradele, leiame selleks ikka päevas ühe hetke, et söögilaua taga muljetada oma päevast ja paljust muust. Kuidas aga kujundada just selline köök või söögituba, mis vastaks praktilise poole pealt kõikidele vajadustele, aga on ka ideaalne paik külaliste võõrustamiseks? Jagame mõningaid mõtteid, mis võivad sulle abiks olla.\nRuumi keskseks esemeks on söögilaud\nMis on köök ja söögituba ilma söögilauata? Mitte midagi, eksole?! Söögilaud on tõesti see koht, mis meid kõiki kokku toob, seega peab see olema piisavalt suur, et selle ümber saab mahutada kogu perekonna.\nSöögilaua valikul on esimeseks asjaks suurus. Kui palju inimesi peab mahtuma söögilaua taha? Kas eelistad söögilauda, mida saab pikendada? Millise stiiliga on sinu unistuste söögilaud? Kui sa suudad nendele küsimustele vastata, siis oled jõudnud õige valiku tegemisele sammukese võrra lähemale. Kui pead oluliseks, et sinu söögilaud mahutaks palju inimesi, siis soovitame soetada lahtikäiva laua, mida saab pikendada siis, kui sul on lisaks perele külas ka sõbrad ja tuttavad.\nSuuremate õhtusöökide jaoks on ideaalne valik ümmargune söögilaud, sest selle taga istudes on võimalik kõiki külalisi väga hästi näha. Samuti on ümmargune kuju kõige optimaalsem valik võttes arvesse mahutavust.\nSöögilaua stiili valikul tuleb lähtuda kogu ruumist. Milline on söögitoa või köögi stiil? Kas see on minimalistlik ja kaasaegne? Või hoopiski romantiline ja maalähedane? Söögilaudasid on väga erinevas stiilis, vali selline, mis sobib kogu sinu ruumiga!\nVali söögilaua juurde mugavad toolid\nSelleks, et saaksime mõnusalt oma perega aega veeta, vajame ka laua taha toole. Sul on võimalik soetada söögilaud koos toolidega. See on üks mugavamaid variante, sest siis on sul kerge vaevaga olemas laud ja toolid, mis omavahel sobivad. Teine võimalus on soetada need eraldiseisvalt. Siinkohal tuleb arvesse võtta laua stiili, kõrgust, et toolid sobiksid nii oma väljanägemise kui ka mõõtude poolest.\nKlassikaline valik on alati puidust toolid. Neid on kerge hooldada ja need ei lähe kunagi moest. Kui sa soovid aga midagi modernsemat, siis võid valida ka plastikust või mõnest teisest materjalist valmistatud söögitoolid. Nii nagu ka on erinevaid laudasid, on ka toole.\nKummutid ja kapid asjade mahutamiseks\nKuhu mahutada serviis, tassid, taldrikud ja muu vajalik ühe õhtusöögi korraldamiseks? Selleks on vaja piisavalt kapi ruumi. Kui sinu köök ja söögituba on üks ruum, siis saad selleks kasutada köögikappe. Kui aga need ruumid asetsevad eraldi, siis tasub soetada kaunis kummut või vitriinkapp, kuhu asetada pokaalid ja serviis.\nKui sa armastad valmistada ka kokteile, siis miks mitte valida endale ideaalne baarikapp. Sinna saab asetada erinevad joogid, millest kokteile valmistada, aga ka kõik muud vajalikud tarbed: kokteili sheikeri, klaasid jms.\nSisusta endale mugav ja mõnus söögituba või köök, kus oma pere ja sõpradega parimaid maitseelamusi nautida!\nSildid: köögi sisustamine, söögilaud, toolid


Nüüd on võimalik lisada oma üleslaetud sporditeekondadele ka oma andmeid oma pulsikellast. Selle eelduseks on Polari pulsikella olemasolu, "Fitness" paketi aktiveerimine GeoApe'is, mille kohta on võimalik pikemalt lugeda siit ning registreeritud konto veebikeskkonnas https://www.polarpersonaltrainer.com/. Nimetatud keskkonda registreerimine on tasuta.\nSelleks, kuidas eelnimetatud portaalis kasutajaks registreerida või kellast andmeid portaali saata siinkohal pikemalt ei peatukski. See oleneb suuresti kella tüübist ning selle kohta on tootjapoolset informatsiooni piisavalt kaasas ka seadme endaga. Räägime aga pikemalt kuidas portaalist andmeid välja laadida ning kuidas andmeid GeoApe'i rajale laadida saab.\nKui oled sisenenud https://www.polarpersonaltrainer.com/ leiad ülevalt menüüst "My training" ning sealt avanevast rippmenüüst "Diary", mis viib sind sinu treeningute juurde. Paremalt ülevalt nurgast on võimalik muuta lehe vaadet, sealt tuleks valida "List view", et näha treeninguid mitte kalendri vaid nimekirjana. Nimekirjas nähtaval olevatest treeningutest saad teha oma valiku, milliseid sooviksid GeoApe'i keskkonda üles laadida ning vajutada "Export Selected" nuppu. Seepeale genereeritakse XML fail, mille saad oma arvuti kettale laadida.\nKui "Fitness" pakett on aktiveeritud, on GeoApe'i avalehel pärast portaali sisenemist vasakul ääres pisike dialoog "Lae radadele lisainfot oma pulsikellast". Leia oma kettalt eelpool mainitud XML fail ning lae see GeoApe'i üles. Fail võib sisaldada ka rohkem kui üht treeningut. Vastavalt treeningu kellaaegadele otsitakse üles kõikide sinu poolt üles laetud radade hulgast samaaegsed teekonnad ning pannakse kiiruse- ning kõrgusgraafikutega vastavusse. Tulemuseks tekkib graafikule uus punane diagramm, mis näitab pulsi muutumist teekonnal.


Hullude päevade kevad 2012 kohta küsimus\n25. veebr 2012 17:35\nKas oskab keegi öelda, kas sel aastal on jälle müügil Hulludel päevadel Air Balticu piletid? Ja oskab keegi öelda, kas võib julgelt osta Air Balticu pileteid sügiseks, ma pole viimaste uudistega kursis, ega nad ole pankroti lävel? Aitäh neile, kes teavad :)\n25. veebr 2012 17:51\nKui aus olla, siis AB on kogu aeg pankroti lävel ja ma isiklikult väldiksin seda lennufirmat. Nende Facebooki lehel on päris palju kaebusi ärajäänud lendude, räigete hilinemiste ja kehva klienditeeninduse osas.\n25. veebr 2012 18:11\nAitäh! Loodaks hirmsasti, et Stockmann siis mõne kindlama firmaga koostööd teeb. Üks täpsustav küsimus veel - kas kui piletid on ostetud Stockmanni Hullude päevade vahendusel, on siiski otsemüüja AB ja pankroti korral pole kelleltki piletite hüvitamist oodata?\n25. veebr 2012 18:32\nJust, otsemüüja on AB\n18. märts 2012 13:53\nOotan ka pikisilmi AB lennupakkumisi. 2 korda järjest olen sealt pileteid perele ostnud ja väga rahule jäänud.\n20. märts 2012 20:57\nAga sa osta piletid ära ja tee kohe ka reisi ärajäämis kindlustus! Kui AB peakski vahepeal pankroti läheb saad sina oma raha tagasi...\n21. märts 2012 14:56\nSoovitus, ärge kasutage AirBalticu teenuseid. Endal suur negatiivne kogemus. Häving rahaliselt ja moraalselt.\n22. märts 2012 23:25\nKindlustuse puhul tuleb enne veenduda, et nad lennufirma pankroti vastu ka kindlustavad. Siinsed kohalikud ei kipu seda väga tegema...\n12. apr 2012 10:08\nKas hullude päevade kataloog on juba saadaval? Kas keegi teab reisipakkumiste kohta inffi? ;)\n12. apr 2012 15:48\nKataloogis on ainult Finnairi lennupakkumised.Reisipakkumisi ei ole.\n12. apr 2012 21:21\nKas kellelgi on kataloog juba olemas? Paluks vihjeid, kas ja milliseid häid pakkumisi on näiteks Lõuna-Euroopasse :)\n12. apr 2012 22:07\nRooma 199.- , Malaga 219.-\n12. apr 2012 22:10\nMis reise peale Rooma ja Malaga veel on? Ning mis on hinnad? Aitäh inimesele, kes viitsib kirjutada :)\n12. apr 2012 23:34\nPanen siis juba kogu info: Kolmapäeval Singapur 699 eur, Toronto 519 eur, Pariis 179 eur, Budapest 179 eur, Varssavi 149 eir Neljapäeval Chongqing 419 eur, Genf 199 eur, Rooma 199 eur, Amsterdam 179 eur, Berliin 149 eur Reedel Hongkong 599 eur, New York 499 eur, London 199 eur, Praha 179 eur, Malaga 219 eur Laupäeval Dehli 449 eur, Zürich 179 eur, München 149 eur, Milaano 179 eur, Manchester 199 eur Pühapäeval Bangkok 599 eur, Viin 179 eur, Hamburg 149 eur, Brüssel 179 eur, Kopenhaagen 149 eur\n13. apr 2012 09:14\nSuur aitäh, Hea Kurimoor!\n13. apr 2012 15:02\nSiia siis link ka:\n14. apr 2012 18:31\nKas oskate nõu anda, kui varakult ukse taha järjekorda peaks minema ja kui kauaks tavaliselt pileteid jätkub?


Raport kutsub Eestit üles loobuma põlevkivienergiast | Tuuleenergia\nRaport kutsub Eestit üles loobuma põlevkivienergiast\nEesti uudised - eteap July 18, 2013\nRootsi Õhusaaste ja Kliimasekretariaadi kliimamuutuse-teemaline raport kutsub Eestit üles loobuma põlevkivienergeetikast, rõhutades sealjuures, et tärkav rohemajandus peab pakkuma tööd vabanevatele kaevuritele ja teistele põlevkivisektoris hõivatuile Ida-Virumaal, teatas Eesti Taastuvenergia Koda.\n“Eestit tuuakse raportis esile kui regiooni kõige suuremat saastajat per capita,” kirjutab koja juhataja Rene Tammist oma blogis. Raport tõdeb, et Eesti põlevkivikompleks on regiooni kõige mustem tööstus ning muretseb, et vastupidiselt Euroopa Liidu kliima ja energiapoliitika suundumustele, arendab Eesti jätkuvalt põlevkivitööstust.\nRaporti kohaselt järk-järgult suletava põlevkivikompleksi asendustöökohad peavad tulema rohemajandusest ning paiknema samuti Ida-Virumaal. Nii oleks võimalik vältida sotsiaalsete probleemide kuhjumist ning etnilisi pingeid, leitakse raportis.\nKaheksat riiki hõlmava raporti kohaselt tuleks vähendada Põhja- ja Baltimaade regiooni süsinikdioksiidi heitmeid 2020. aastaks 70 protsendi ja 2030. aastaks 95 protsendi võrra, kasutades selleks olemasolevaid tehnoloogiaid majanduslikult tõhusal viisil.\nRaport teeb panuse energiasäästule hoonetes ja transpordis, soovitab täielikult loobuda kivisöe, põlevkivi ja turba kasutamisest elektri ja soojuse tootmisel, vähendada nafta ja gaasi puurimist Norras ning keskenduda puhastele energiatootmisviisidele.\nNii tuleks neljakordistada regiooni tuuleenergia võimsusi 40 gigavatt-tunnini, enam kasutada päikesest toodetud elektrit ja soojust ning edendada põllumajandusjääkidest toodetavaid biokütuseid inimeste liikumisvajaduste rahuldamiseks. Tuuleenergia tootmise kombineerimine hüdroenergiaga, millest täna toodetakse pool Põhjamaade elektrienergiast, pakub raporti kohaselt kindla ja soodsa alternatiivi fossiilenergiajaamadele.\nKaugküttelahendustes soovitatakse täielikult loobuda fossiilallikatest ning asendada need regioonis piisavalt leiduva bioenergia ning teiste taastuvate allikatega.


VAATA OTSE KELL 10: Riigikogu arutab vaktsineerimise korraldamist olulise tähtsusega küsimusena – Pealinn.ee\nVAATA OTSE KELL 10: Riigikogu arutab vaktsineerimise korraldamist olulise tähtsusega küsimusena (0)\nRiigikogus toimub täna sotsiaalkomisjoni algatatud olulise tähtsusega riikliku küsimuse “COVID-19 vaktsineerimise korraldamine” arutelu.\nKotka ütles, et praeguses olukorras on oluline anda inimestele selge info, millal ja kus ning millise vaktsiiniga on neil võimalus lasta end vaktsineerida. “Eestis on kaitsepoogitud rohkem kui 100 000 inimest. Esmaspäevahommikuse seisuga on Eestis manustatud 146 392 vaktsiinidoosi, millega oleme tõusnud Euroopa Liidus 5. kohale. COVID-19 vastu vaktsineerimise tempo on seitse nädalat järjest tõusnud ja kasvab edasi. Märtsis suurenevad nii Eestisse jõudvad vaktsiinitarned kui ka perearstikeskuste saadavad vaktsiinikogused. Oluline on tagada tõhus logistika ja võimalikult kiire vaktsineerimistempo. Niiviisi tegutsedes on lootus suve harjumuspärasel moel nautida,” selgitas Kotka.\nKomisjoni esimees märkis, et tänasel vaktsineerimise korraldamise arutelul osalejate ring on võimalikult laia spektriga, et katta kõik võimalikud küsimused, mis Riigikogu liikmetel on COVID-19 vaktsineerimise probleemide kohta tekkinud.\nEttekande teevad tervise- ja tööminister Tanel Kiik, Eesti Haigekassa esindaja Maivi Parv, Terviseameti peadirektori asetäitja Mari-Anne Härma ning Eesti Perearstide Seltsi juhatuse liige dr Elle-Mall Sadrak.\nRiigikogu istung algab kell 10 ja olulise tähtsusega riikliku küsimuse arutelu on kavas teise päevakorrapunktina.


Tugev Mees Gel Xxl Koor Peenise laienemine suurendada kasvu Dick suurus tugevam libiido Suurenda Dick 1 paeva jooksul\nSuurenda Dick 1 paeva jooksul.\nZo zijn hart- en vaatziekten een belangrijke oorzaak van erectiestoornissen. Sooleinkontinents või encopresis - haigus, mille võime kaotada kontrolli tegu roojamine. De staat van je penis zegt veel over je gezondheid. Valimiste ja ametissevannutamise vahele jääva 77 päeva jooksul peab presidendiks valitu üles ehitama meeskonna — määrama, kes hakkavad temaga Valges Majas koos töötama. Need kaks osa implantaadi, silindrid, saab lisada peenise. Eesti Ortopeedia Selts.\nObama valmistub koostama staaride kabinetti 1. Enamikus kaalukeeleks osutuvates osariikides on Obama oma rivaali ees sedavõrd pikalt ette rebinud, et kahtlevad vaid vähesed — suure tõenäosusega vannutatakse Valimiste ja ametissevannutamise vahele jääva 77 päeva jooksul peab presidendiks valitu üles ehitama meeskonna — määrama, kes hakkavad temaga Valges Majas koos töötama.\nSuurendada testosterooni tase, sugutung, ja tulemuslikkuse, muutunud suur munn. Paksenema, enam, suurendada seksuaalset iha, püstitada kiiremini, saada rohkem seksuaalset naudingut ja põnevust. Pakub töökindlat pikaajalist.\nHambaimplantaate kasutatakse puuduvate või lootusetu prognoosiga hammaste asendamiseks. Implantaatide kasutusala on lai: Üksikute puuduvate hammaste asendamine: enamasti koosneb implantaat luu sees luustunud implantaadikruvist, seda krooniga ühendavast abutmendist ja implantaadikroonist Silla toena: selleks, et asendada pikemat hambutut. Implantaadikaart - alates\nVaatamata edastatud infole, kaubal puuduvad igasugused ennetavad, diagnostilised, terapeutilised, rehabilitatsioonilised omadused; toode ei ole ravim, ei sobi kasutamiseks meditsiinilisel eesmärgil ning ei ole meditsiinitoode. Konsulteerige spetsialistiga. Massaaž, imendumist, edendada laienemist ja arengut kavernoosne keha, täiendada meesenergia, saate tugev mees. Parandada meeste seksuaalset võimet, parandada meeste jõudlust.\nKaabli mootmed liige


Einar Maasik 30.12.1929 – 11.09.2009 - Eesti Päevaleht\nEinar Maasik 30.12.1929 – 11.09.2009\nEesti kirjanike liit, Looming\nTaheva sanatooriumist Valgamaal saabus teade Einar Maasiku lahkumisest.\nTee ära oli pikk ja vaevarohke, sidemed ümbritsevaga üha hapramad, kõige sügavamaks löögiks nägemise kaotus.\nEinar Maasik sündis Narvas 30. detsembril 1929. Tema ajakirjanduses ilmunud proosapalad äratasid 1950-ndatel tähelepanu ja 1958. aastal kutsuti ta tööle ajakirja Looming toimetusse.\nHakkasid ilmuma ka tema enda teosed: 1959 Loomingu Raamatukogus lühiproosakogu „Koduküla teel”, 1960 juba mahukam „Teekaaslane”. Tema raamatute vastuvõtt oli väga heatahtlik. Maasiku leebe, mõtlik, lahterdamisest vaba lähenemine oma tegelastele oli kosutavas vastuolus käibiva skemaatilisuse ja normeerimisega, tüüpilisuse ja parteilisuse tagaajamisega. Oli Einar Maasiku tähetund.\nJärgnevad tosinkond raamatut said kriitikas vahelduvama vastuvõtu, aga Maasik oli endiselt väga loetav kirjanik. Tema „Tuisu Taavi seitse päeva”(1966) sai 1970. aastal filmiks „Tuulevaikus”.\nKüllap east ja elukogemusest tingitult teisenes tema loomingu tonaalsus. Maasik ei peljanud enam traagilisi noote. Üks kogumiku „Tere, Maria” (1984) novelle „Et rääkisin puudega” sai ka Friedebert Tuglase novelliauhinna.


Inimesed saavad juhised kriisis käitumiseks - Riigikaitse\nInimesed saavad juhised kriisis käitumiseks\n1950ndate USA pere tuumavarjendis: külma sõja aastail peeti seda põhiliseks lahenduseks massihävitusrelvade ohu vastu, tänapäeval on ka selles vallas muid variante.\nMuutunud julgeolekuolukord on pannud riigiasutused analüüsima, kuidas tagada elanike toimetulek nii looduskatastroofi kui sõjalise konflikti ajal.\nElanikkonnakaitse kontseptsiooni peab järgmise aasta lõpuks valitsusele esitama riigikantselei juurde moodustatud rakkerühm, mis alustas tööd mullu detsembris. Põhilist tähelepanu pööratakse seejuures elanike endi teadmistele, oskustele ja valmisolekule mis tahes kriisisituatsioonis, sest sageli sõltub just inimeste endi tegevusest ja otsustest tagajärgede ulatus ehk kannatanute arv või kahju suurus.\nRühma juhi Margo Klaose sõnul on juba praegu üsna põhjalikult reguleeritud, kuidas toimivad nii hädaolukordade kui sõjaliste konfliktide korral riigistruktuurid, samas kui elanikkonna enda ettevalmistamine on jäänud tagaplaanile.\nElanikkonnakaitse algab Klaose sõnul lihtsatest teadmistest: inimesed soovitakse nii hästi ette valmistada, et nad teaksid, mida kriisiolukorras teha, kuhu minna ja kust saada juhtunu kohta informatsiooni. Samuti peavad elanikud olema teatud juhtudel valmis mõnda aega iseseisvalt hakkama saama, sest suurte kriiside korral võib abi kohalejõudmine viibida.\n«Kõige lihtsam näide on ulatuslik elektrikatkestus. Peame viima kõigi inimesteni õpetuse ja selgitused, et nad mõtleksid läbi, kas nad saavad ühe või kolm päeva või vajadusel pikemalt ilma elektrita kodus hakkama,» ütles Klaos. «Püüame sellistes suundades lahendused välja mõelda, et elanikkonna enda vastupanu tugevdada.»\nSamal ajal peab rakkerühm selgitama, kui hästi on riigiasutused, omavalitsused, väiksemad kogukonnad ja teised organisatsioonid valmis üleriigilise mõjuga kriisisituatsioonides elanikke aitama.\n«Igapäevase tööga, mida päästeamet, politsei, kiirabi, omavalitsused või elutähtsate teenuste pakkujad teevad, me eraldi ei tegele, küll aga vaatame üle, et kui kriitiline piir on ühiskonnas mingi kriisiga ületatud ja tuleb otsida lisaressursse, näiteks anda kaitsevahendeid, siis kas riigil on neid ressursse ning kas on läbi mõeldud, kuidas hakata inimestele sellisel juhul abi pakkuma,» rääkis Klaos.\nTa tõi näiteks, et kui mingi piirkond on üleujutuse või kemikaaliõnnetuse tõttu muutunud elamiskõlbmatuks või ohtlikuks, vajavad elanikud abi esmalt piirkonnast lahkumisel ja peavad hiljem saama kuskil süüa, juua, pesta ja magada.\nPraegu on asutustel teatud reservid küll olemas, kuid Klaose sõnul on küsimus selles, kui suurele osale elanikkonnast nendest jätkub ja kas niisugu ne võimekus vastab riskidele, millega Eestil tuleb arvestada.\nKui seni on riik valmistunud suurema põhjalikkusega käitumiseks tsiviilkriisis, näiteks loodusõnnetuse, keemiareostuse, äkkrünnaku või epideemia korral, siis nüüd on julgeolekuolukord Euroopas halvenenud, sõja- ja ka terrorismioht kasvanud ning ühes sellega suurenenud oht elutähtsatele teenustele. Need ohud võetakse seetõttu kakaheaastase töö tulemusel valmivas elanikkonnakaitse kontseptsioonis suurema tähelepanu alla.\n«Riigikaitse varasem lähenemine oli rohkem keskendunud just sõjategevusele ega vaadanud nii palju ühiskonna toimimist,» rääkis Klaos, kelle sõnul tuleb nüüd kogu ühiskonna toimimine uue, aasta alguses jõustunud riigikaitseseaduse valguses üle vaadata.\nKontseptsiooni koostamise käigus töötatakse välja nii käitumisjuhised rahvale kui värskete ohuhinnangute valguses selgitatakse välja vajadused ja võimalused, kuidas inimesi füüsiliselt kaitsta. Ta märkis, et kogu külma sõja perioodil oli peamiseks riskiks, millega tsiviilkaitse arendamisel arvestati, massihävitusrelvade oht, mistõttu arendati paljudes riikides välja varjendite võrk. Veerandsaja aasta eest kaotas risk aga aktuaalsuse ning ka Eestis pole varjendite uuendamisega enam tegeletud.\nTänapäeval ei ole hoonetele maa-aluste varjendite ehitamine siiski enam ainuke võimalus, sest olemas on ka mobiilsed varjendisüsteemid. «Tegemist on valdkonnaga, kus kaitsetööstus arendab ja otsib pidevalt nüüdisaegseid lahendusi,» lausus Klaos. «Alati on küsimus ka selles, mis on lihtsam ja mõistlikum: kas inimesed ohtlikust piirkonnast ajutiselt ära viia või nad maa alla peita. Kõik sõltub sellest, kui kiiresti saadakse ohtudest teada, kui palju\non aega tegutseda ja kui hästi ollakse selleks valmis,» märkis ta.\nViimastel aastatel on paljud Euroopa riigid asunud muutunud julgeoleku-keskkonnas oma elanikkonnakaitse mehhanisme üle vaatama. Nende kogemustest tahab õppida ka Klaose juhitav rakkerühm, mis on juba kogunud elanikkonnakaitse kohta infot Rootsis, Soomes ja Leedus. «Otsime neid riike, keda ähvardavad sarnased ohud kui meid ja kes on vastakuti sarnaste probleemidega, ning vaatame, milliseid\nlahendusi nemad on leidnud,» ütles ta ja avaldas veendumust, et Eesti jaoks välja töötatav süsteem saab omakorda olema eeskujuks teistele riikidele.\nVahearuande esitab riigiasutuste, omavalitsusliitude ja kodanikuühenduste esindajatest koosnev rakkerühm valitsusele selle aasta lõpus, kontseptsiooni koos kommunikatsioonistrateegiaga aga hiljemalt 2017. aasta novembris.