Kuidas oma YouTube'i kanalit seadistada ja purustada! | Martech Zone\nReede, juuni 17, 2016 Teisipäev, juuni 13 2017 Douglas Karr\nIsegi kui avaldate teistes videokanalites, näiteks Vimeo või Wistia, see on endiselt suurepärane tava avaldada ja oma ettevõtte optimeerimine Youtube kohalolek. Youtube jätkab oma juhtpositsiooni suuruselt teise otsingumootorina, kui kasutajad uurivad oma järgmist ostu või leiavad, kuidas asju veebis teha.\nVarem oli Youtube video jagamise veebisait juba 2006. aastal, inimesed jagasid oma kasse ja naljakaid koduvideoid. Kümme aastat hiljem on videote tegemine Youtube'is paljude loojate jaoks täiskohaga töö. Nii palju, et Youtube pole enam veebisait, see on oma kuulsuste, iga-aastaste konverentside ja auhindade näitusega tööstus. WeAreTop10\nSiin on Youtube'is hämmastav statistika, mida värskendati 2016. aastaks\nYoutube'i katvus - #Youtube'il on üle miljardi kasutaja - peaaegu kolmandik kõigist Interneti-inimestest - ja iga päev vaatavad inimesed Youtube'is sadu miljoneid tunde ja loovad miljardeid vaatamisi.\nYoutube'i aastatuhande katvus - Üldiselt on Youtube ja isegi #Youtube mobiilseadmes jõuab rohkem 18–34-aastaste ja 18–49-aastasteni kui ükski USA kaabellevivõrk\nYoutube'i globaalne katvus - #Youtube on lansseerinud kohalikud versioonid enam kui 88 riigis ja 76 erinevas keeles (hõlmates 95% Interneti elanikkonnast).\nYoutube'i mobiilne katvus - Kui kasutajad on Youtube'is, veedavad nad sessiooni ajal videote vaatamiseks rohkem aega. Mobiilseadmes on keskmine #Youtube'i vaatamisseanss nüüd üle 40 minuti ja enam kui pooled #Youtube'i vaatamistest pärinevad mobiilseadmetest\nKuidas seadistada Youtube'i kanal ettevõtetele\nSelles infograafikas tutvustatakse kõiki peamisi strateegiaid, et teha kindlaks, kuidas kavatsete oma sihtrühma edukalt sihtida ja kaasata, oma kanalit nimetada ja kujundada, kvaliteetseid heli- ja videoseadmeid osta, videosisu toota, seda sisu reklaamida ja ennast või Youtube'i sisu tootjaks tunnustatud ettevõte.\nSeadistage oma YouTube'i kanal\nTehke fantastilist tööd ja võite isegi hakata Youtube'ist mõnda tšekki sisse maksma! Edukad youtuberid saavad teenida kümne sendi ja 6 dollari vahel 1,000 vaatamise eest! Youtube'is kuus numbrit teenivate kanalite arv on aastaga 50% suurem.\nSildid: oleme kümme parimat10youtubeyoutube'i sisuyoutube turundusyoutube mobiilyoutube optimeerimineyoutube statistikayoutube strateegiad\n18. juuni 2016, kell 4:30\nTõepoolest, head punktid ja nagu te ütlesite, on oluline kanali õige nimetamine, kus sihtrühm saab end seostada. Oleme just alustamas oma digitaalse turunduse ja SEO videokursuste õppekanalit ja ootame iga siin postitatud soovituse põhjalikku läbimõtlemist, kuigi meie peamine eesmärk Youtube'i kanali/videote puhul oleks veidi erinev. Täname selle postituse ja teabegraafiku avaldamise eest.


Video - Hulgimüük.ee\n-- Video tarvikud\nAvaleht » Elektroonika » Video\nElektriline projektoriekraan puldiga 200 x 113 cm..\nElektriline projektoriekraan sobib täiuslikult klassiruumi, kodukinno, avalikku ruumi, konverentsisaali vms. Elektrilist projektoriekraani saab kinnitada nii seinale kui lakke. Sile pind on valmistatud spetsiaalsest UV- ja seenevastasest kangast, mis..\nElektriline projektoriekraan sobib täiuslikult klassiruumi, koduk..\nManuaalne projektoriekraan 160 x 90 cm matt valge..\nProjektoriekraan on ideaalne klassiruumidesse, kodukinos filmide vaatamiseks, avalikuks esitamiseks, konferentsitoa esitlusteks jne. Ekraan on 1,3 suurendusega, seega on optimaalne pildikvaliteet garanteeritud. Selle valge matt pind hajutab projektee..\nProjektoriekraan on ideaalne klassiruumidesse, kodukinos filmide ..\nProjektori ekraan 160 x 160 cm 1:1, matt valge\nSee projektori ekraan sobib klassiruumi, konverentsiruumidesse, koju kodukinoks ja mujale.Ekraani peegeldus on 1,3 seega terav pilt on garanteeritud. Matil valgel ekraanil levib valgus ühtlaselt.Ekraani saab kinnitada nii lakke kui ka seinale ja sell..\nSee projektori ekraan sobib klassiruumi, konverentsiruumidesse, k..\nElektriline projektoriekraan puldiga 160 x 90 cm ..\nElektriline projektoriekraan puldiga 200 x 200 cm..\nElektriline projektoriekraan puldiga 200 x 153 cm..\nElektriline projektoriekraan puldiga 160 x 160 cm..\nElektriline projektoriekraan puldiga 160 x 123 cm..\nProjektori ekraan 200 x 153 cm 4:3, matt valge\nMonitorialus, must, 100 x 24 x 13 cm, puitlaastpl..\nNüüd saate meie monitorialusega tõsta oma monitore ideaalsele kõrgusele. Selle peene disain teeb sellest nii praktilise kui ka dekoratiivse lisa teie tööalale. Alus tõstab monitore, et leevendada silmade, kaela ja selja koormust. Selle eriti lai disa..\nNüüd saate meie monitorialusega tõsta oma monitore ideaalsele kõr..\nLakkepaigaldatav telerikinnitus 37"–70", regule..\nLakkepaigaldatav telerikinnitus sobib ideaalselt ruumi maksimeerimiseks ning pakub samas erinevaid vaatenurki. Telerikinnitus sobib igale 37"–70" telerile või monitorile, mille maksimaalne kaal on 30 kg. See sobib kõikidele lameekraaniga monitoridele..\nLakkepaigaldatav telerikinnitus sobib ideaalselt ruumi maksimeeri..\nMonitori lauakinnitus 32" ühele, reguleeritav k�..\nMeie ühele monitorile mõeldud lauakinnitus aitab teie lauaruumi maksimaalselt ära kasutada. Lauakinnitus hoiab ühte kuni 32" monitori või televiisorit kaaluga kuni 8 kg. See sobib kõigile lameekraaniga monitoridele või teleritele VESA mõõtudega 50 x..\nMeie ühele monitorile mõeldud lauakinnitus aitab teie lauaruumi m..\nMonitori lauakinnitus 32" kahele, reguleeritav k�..\nMeie kahele monitorile mõeldud lauakinnitus aitab teie lauaruumi maksimaalselt ära kasutada. Lauakinnitus hoiab kahte kuni 32" monitori või televiisorit kaaluga kuni 8 kg. See sobib kõigile lameekraaniga monitoridele või teleritele VESA mõõtudega 50..\nMeie kahele monitorile mõeldud lauakinnitus aitab teie lauaruumi ..\nLakkepaigaldatav telerikinnitus 23"–42", regule..\nLakkepaigaldatav telerikinnitus sobib ideaalselt ruumi maksimeerimiseks ning pakub samas erinevaid vaatenurki. Telerikinnitus sobib igale 23"–42" telerile või monitorile, mille maksimaalne kaal on 30 kg. See sobib kõikidele lameekraaniga monitoridele..\nTeleviisori kinnitus alusega 400 x 400 mm\nSelle televiisori alusega saate oma televiisori paigutada kapile või mõnele teisele siledale pinnale. Seda saab kasutada ka monitori alusena. Mustast tempereeritud klaasist valmistatud TV alus on tugev ja stabiilne ning näeb luksuslik välja. Televii..\nSelle televiisori alusega saate oma televiisori paigutada kapile ..\nPööratav televiisori seinakinnitus 3D 600 x 400..\nSelle pööratava televiisori kinnitusega saate oma televiisori turvaliselt seinale kinnitada. Rauast valmistatud seinakinnituse maksimaalne kandevõime on 45 kg, see sobib 37" - 70" (94 -178 cm) diagonaaliga televiisoritele. Seda televiisori kinnitust ..\nSelle pööratava televiisori kinnitusega saate oma televiisori tur..\nPööratav televiisori seinakinnitus 3D 400 x 400..\nSelle pööratava televiisori kinnitusega saate oma televiisori turvaliselt seinale kinnitada. Rauast valmistatud seinakinnituse maksimaalne kandevõime on 45 kg, see sobib 32" - 55" (81 - 140 cm) diagonaaliga televiisoritele. Seda televiisori kinnitust..\nPööratav televiisori seinakinnitus 200 x 200 mm\nSelle pööratava televiisori kinnitusega saate oma televiisori turvaliselt seinale kinnitada. Rauast valmistatud seinakinnituse maksimaalne kandevõime on 45 kg, see sobib 17" kuni 37" (43-94 cm) diagonaaliga televiisoritele. Seda televiisori kinnitus..\nPööratav televiisori seinakinnitus 100 x 100 mm\nSelle pööratava televiisori kinnitusega saate oma televiisori turvaliselt seinale kinnitada. Rauast valmistatud seinakinnituse maksimaalne kandevõime on 45 kg, see sobib 10" kuni 23" (25-58 cm) diagonaaliga televiisoritele. Seda televiisori kinnitus..\nKallutatav seinale kinnituv teleriklamber 600 x 4..\nKasutage kallutatavat teleriklambrit, et oma telerit ohutult seinale kinnitada. Rauast valmistatud telerikinnituse maksimaalne kandevõime on 90 kg ja see sobib teleritele, mille ekraani suurus on vahemikus 32’’ kuni 70’’ (81-178 cm). Klambrit saab 15..\nKasutage kallutatavat teleriklambrit, et oma telerit ohutult sein..\nProjektori ekraan koos reguleeritava jalaga 200 x..\nSee projektori ekraan sobib klassiruumi, konverentsiruumidesse, koju kodukinoks ja mujale. Ekraani peegeldus on 1,3 seega on terav pilt garanteeritud. Matil valgel ekraanil levib valgus ühtlaselt. Selle projektori ekraani ümbritseb must raam, mis suu..\nProjektori ekraan koos reguleeritava jalaga 160 x..\nProjektori ekraan 200 x 113 cm 16:9 matt valge\nSee projektori ekraan sobib klassiruumi, koju, konverentsiruumidesse ja mujale. Ekraani peegeldus on 1,3, seega terav pilt on garanteeritud. Matil valgel ekraanil levib valgus ühtlaselt. Ekraani saab kinnitada nii lakke kui ka seinale, sellel on kerg..\nSee projektori ekraan sobib klassiruumi, koju, konverentsiruumide..\nPojektsiooniekraan 160 x 123 cm, mattvalge, seina..\nProjektsiooniekraan sobib suurepäraselt klassiruumi, kodus filmide vaatamiseks, millega avalikuks näitamiseks, konverentsiruumidesse ettekanneteks jne. Ekraanil on 1,3 ülekandetegur, mis tagab optimaalse pildikvaliteedi. Selle matt valge vaatamispind..\nProjektsiooniekraan sobib suurepäraselt klassiruumi, kodus filmid..\nKirjed 1 - 24, kirjeid kokku 25, lehekülgi 2


Anname Au kampaania - Raplamaa.ee\nAnname Au kampaania\nTänavu kevadel leiab juba neljandat aastat MTÜ Eesti Vigastatud Võitlejate Ühingu ja Naiskodukaitse eestvedamisel aset sinilillekampaania. 6.-31. aprillini on võimalik soetada sinilillesümboolikat, mille kandmisega näitad, et toetad ja tunnustad Eesti Kaitseväe ja Kaitseliidu veterane.\nTänapäeva veterane on meie seas ligi 2800, nad on osalenud rahvusvahelistel sõjalistel ja rahutagamise operatsioonidel Horvaatias, Liibanonis, Bosnia ja Hertsegoviinas, Kosovos, Kesk-Aafrika Vabariigis, Iraagis, Afganistanis, Malis, Iisraelis, Süürias, Makedoonias, Adeni lahel ja Vahemerel. Eesti sõdurid on liitlaste seas kõrgelt hinnatud kõikjal, kuhu teenistus neid viib ning neid jääb alati jääb alati ühendama missioonikogemus ja tahe seista Eesti riigi ja rahva vabaduse eest.\nSinilill on veteranide sümbol, millega näitame, et märkame ja väärtustame nende panust. Kõigile, kes igapäevaselt meie kaitsevõime tagamise eest seisavad, on see tunnustus suureks toeks. Iga sinilillemärk on kordumatu käsitöö, mille on valmistanud SA Hea Hoog vahendusel vaimsete ja psüühiliste erivajadustega inimesed üle Eesti. Sinilillesümboolika soetamisega aitad Eesti Vigastatud Võitlejate Ühingul abistada nii viga saanud veterane kui teisi Eesti inimesi. Kolmel kevadel on kümned tuhanded inimesed teinud sinilillesümboolika ostuga Eesti\nVigastatud Võitlejate Ühingule annetusi kokku ligi 250 000 euro ulatuses.\nEesti Vigastatud Võitlejate Ühing on kogutud annetused suunanud vigastatud veteranide ja nende lähedaste taastusravi-, spordi- ja õppetegevuse toetamiseks. Lisaks sellele on ühing ellu viinud ühiskondlikult olulisi projekte, mis on tugevdanud taastusravi valdkonda kogu\nühiskonnas, kuna nii saavad paremat tuge ka meie vigastatud võitlejad.\nTänavu aitab sinilillesümboolika müügist kogutav tulu lisaks vigastatud veteranide toetamisele rajada Haapsalu rannapromenaadile liikumispuudega inimestele välitrenažööride ala, soetada Ida-Viru Keskhaigla taastusravi osakonnale invalift basseini pääsuks ja toetada MTÜ Peaasjad tegevust.\nKampaania perioodil on kõigil huvilistel võimalik osaleda ka erinevatel üritustel:\n6. aprillil kell 17.00 kampaania avapäeval Tallinnas Vabaduse väljakul\n9. aprillil Tartu,\n22. aprillil Tallinna ja 27. aprillil Tapa Sinilillejooksul\n23. aprillil Veteranirockil Tallinna Vabaduse väljakul\nKõikjal Eestis aitavad sinililletoodete müügiga annetusi koguda Naiskodukaitse vabatahtlikud.\nSinilillemärke ja –käepaelu saab osta ka Selveri ja Rahva Raamatu kauplustes, Apollo raamatu- ja meelelahutuskeskustes, Olerexi teenindusjaamades, R-kioskits, Tallinna lennujaamas, Nordica lendudel, T-pileti kassades Tallinnas ja Tartus ning koostöös Itella Smartpostiga ka www.annameau.ee kodulehel.


Väike-Maarja kaugküttesse investeeritakse ligi miljon eurot - Ehitusruudus\nVäike-Maarja kaugküttesse investeeritakse ligi miljon eurot\nEnergiaettevõte Adven koos Keskkonnainvesteeringute Keskusega investeerib Lääne-Virumaal Väike-Maarja aleviku uue katlamaja ehitusse 580 000 eurot, millele lisandub soojustorustike projekteerimise ja ehitamise maksumus. 2018. aasta kolmandas kvartalis valmivate ehitustööde hinnanguline maksumus on 900 000 eurot, millele lisandub käibemaks.\nKeskkonnasõbraliku ja efektiivse puiduhakke katlamaja ehitustööd algavad käesoleval nädalal sõlmitud ehituslepingu järgi lähipäevadel. Esmalt asutakse ümber ehitama olemasolevaid küttesüsteeme, et uue katlamaja ehitustöid saaks jätkata kogu algava kütteperioodi vältel. Samuti on alustatud kokku ligi 800 meetri pikkuse uue soojustorustiku projekteerimisega, mille ehitustööde algus on planeeritud järgmisse aastasse.\n”Energiaettevõtteid vaadatakse ikka kahtlustavalt kui investeeringutest juttu teeme, kuid pikaajaliselt on kasulikum leida tarbijatele kõige soodsam viis toasooja pakkumiseks,” selgitas Adven Eesti investeeringute ja arenduse valdkonna juht Priit Tiit, kelle sõnul tähendab suur investeering hoopis korralikku hinnalangust. “Tänu heale koostööle vallavalitsusega alustame ehitusega lähipäevadel ja loodame juba järgmisel sügisel käivituva katlamajaga tarbijatele tänasest veel soodsamat soojust pakkuda.”\nVäike-Maarjasse ehitatavas uues katlas on võimalik põletada puiduhaket ja erinevaid puidutööstuse jääke aga ka tükiturvast, mis tagab aleviku kortermajadele ja ettevõtetele pikaajalise hinnastabiilsuse. Erinevalt tänasest gaasikatlast, mis jääb alles talviste tipukoormuste katmiseks, ei maksustata puitu aktsiisiga ja puitkütuste hinnad on stabiilsemad.\nKuidas elektriradiaatoriga tulemuslikult ja säästlikult kütta ning mille põhjal valida radiaatorite arvu? 06.11.2017\nVanale koledale malmradiaatorile saab uue ilme anda. Kasuta kindlasti kuumust taluvat värvi (3) 08.07.2017\n“Kaks aastat tagasi suutis Adven kaugkütte hinda langetada kuuendiku võrra. Leian, et uued investeeringud ja kohaliku küttematerjali kasutamine on olulised paljudele elanikele ja ettevõtjatele. Mõistlik keskkütte hind aitab peredel kütteperioodil lihtsamalt pere-eelarvet tasakaalustada aga ka vallavalitsus ise on hinnatundlik soojatarbija,” tunnustas Väike-Maarja vallavanem Indrek Kesküla Adveni investeerimisplaane ja võetavaid äririske kommenteerides.\nUue katlamaja ehitustöid teostavad riigihanke võitjad Rapla Metall OÜ ja AS Tamult, kes lõpetavad ehitustööd vastavalt lepingule 2018 aasta kevadel.\nLooduskivist radiaator kiirgab soojust ühtlaselt\nIsepäine radiaatorivahetus võib kogu maja kütte tasakaalust välja viia


Sotsiaalsete muutuste teooriate tüübid ja vormid\nSotsiaalsed muutused viitavad muutustele, mis toimuvad aktsepteeritud eluviiside variatsioonina, mis on tingitud geograafiliste, kultuuriliste, materiaalsete tingimuste, rahvastiku koosseisu, ideoloogia muutumisest, levikust või uutest avastustest ühiskonnas. Sotsiaalsete muutuste teooriaid on mitu, nimelt tsükli teooria, lineaarne teooria, sotsiaalse liikumise teooria, moderniseerimise teooria ja konfliktiteooria.\nTsükliteooria eeldab, et ühiskonnas toimuvad sotsiaalsed muutused ei ole kavandatud ega suunatud, vaid moodustavad üldjuhul korduvaid mustreid.\nLineaarne teooria või arenguteooria väidab, et ühiskonnas toimuvad muutused kulmineeruvad või viivad samasse punkti. See teooria võtab kokku ka evolutsiooni ja revolutsiooni protsessi.\nSotsiaalse liikumise teooria usub, et toimuv muutus läbib alati käänulist teed ja nõuab pikka protsessi.\nModerniseerumisteooria väidab, et arenguriigis toimuvad muutused jäljendavad tööstusriiki või arenenumat riiki.\n(Loe ka: sotsiaalse kihistumise kontseptsiooni mõistmine)\nViimane sotsiaalse muutuse teooria on konfliktiteooria. See teooria väidab, et sotsiaalsed muutused tulenevad teatud rühmade või rühmade vahelistest konfliktidest, mille ühiskond siis aktsepteerib.\nSotsiaalsetel muutustel on erinevad vormid, lähtudes muutumise ajast, ulatusest, olemusest ja kavatsusest toimuda.\nSelle muutumise aja põhjal jagunevad sotsiaalsed muutused kaheks, nimelt aeglane muutus (evolutsioon) ja kiire muutus (revolutsioon).\nEvolutsiooniteooria aluseks võib olla ainulaadsed evolutsiooniteooriad, mis ütlevad, et inimesed ja ühiskond kogevad arengut vastavalt teatud etappidele, alustades lihtsamatest kuni täiuslikeni.\nEvolutsiooniteooria teine alus on universaalsed evolutsiooniteooriad, mis eeldavad, et toimuv ühiskonna areng ei vaja teatud tegureid ja on fikseeritud.\nLõpuks, mitmekihilised evolutsiooniteooriad, mis keskenduvad ainult teatud arenguetappidega ühiskonna evolutsiooni uurimisele. Revolutsiooni täitmiseks on vaja mitut tingimust.\nVahepeal saab kiireid muutusi või pöördeid toimuda ainult siis, kui tingimused on täidetud. Revolutsiooni tingimused hõlmavad üldist soovi, juhti, kes suudab kaitsta, ühiseid eesmärke ja õiget hoogu.\nSelle skaalal põhineva sotsiaalse muutuse vormi võib jagada suurteks ja väikesteks muutusteks. Suured muutused mõjutavad ühiskonda, näiteks tehnoloogia areng. Vahepeal ei mõjuta väikesed muudatused ühiskonda otseselt suures plaanis.\nKavatsuse põhjal jagunevad sotsiaalsed muutused soovitud muudatusteks, muutusi ei soovita ja muutusi ei kavandata.\nLõpuks jagunevad sotsiaalsed muutused oma olemuse järgi struktuurimuutusteks ja protsessimuutusteks. Struktuurimuutustel on alus ühiskonna ümberkorraldamiseks. Samal ajal on protsessimuutus nii paranemise kui ka varem toimunud muudatuste täiendus.


Tehumardi ralli veteranid said kokku - Saarte Hääl\nMEHED OLID PAREMAD: Vello Õunpuu hinnangul on Eesti praegune rallitase päris hea, kuid vanasti olid mehed paremad. “Vahe on rahakotis,” leiab ta. Foto: Irina Mägi\nNädala eest laupäeval osales üle 30 endise rallimehe Tehumardi ralli kokkutulekul, millega tähistati tänavu 39-aastaseks saava legendaarse võidukihutamise sünnipäeva.\nTehumardi rallit 1992. aastani korraldanud ja kokkutuleku organiseerinud Slavik Bõstrov ütles, et tal oli õnn olla kunagi ralli alguse juures ja päris pikka aega seda ka teha.\n“Mingi hetk hakkasid niinimetatud vanakesed mulle peale käima ja rääkima, et kas me ei võiks kunagi kokku saada ja möödunud aegu meenutada. Eduard Raide võttis vähemalt kaks korda mul nööbist kinni ja ärgitas vanade rallimeeste kokkutulekut korraldama,” rääkis Bõstrov taaskohtumise mõtte sünnist.\n“Elu läks edasi ja palju on muutusi olnud. Võtsin end kokku, sest lubadus sai antud ja tuli ära teha. Mehed tahavad oma mälestusi meenutada ja neid jagada. Siis oli hoopis teine aeg, kuid midagi me ikkagi tegime ka.”\nNoored kipuvad võssa\nViljandist Zaporožetsiga kohale sõitnud ja omal ajal koos Arvo Rebasega Tehumardi ralli kaks korda võitnud Endel Kabral ütles, et Eesti rallis on praegu tublisid poisse, kes saavad masinatest jagu ja teevad häid sõite, kuid neil on veel arenguruumi.\n“Teiste hulgas teie Saaremaa poisski, aga noored kipuvad palju võssa minema. Sõiduoskused on puudulikud, masinad võimsad, ja õnne peab ka olema, kõik asjad kokku,” lausus ta.\nKabral ei osanud öelda, kas vanasti olid mehed kõvemad, aga märkis, et asi püsis siis suuresti entusiasmil, sest masinaid oli vaja ise ehitada, kuna rallimehaanikuid tol ajal veel ei olnud.\n“Sel ajal oli tehnika tase ka ikka tunduvalt teine,” märkis Kabral. “Žigulid, Moskvitšid, sapikad ja Volgad, muud ei olnud. Teed olid kõveramad ja kiirused väikesed. Rehve polnud võtta, mis said, panid alla, praegu vali, mis tahad.”\nKokkutuleku sportlikus osas võisteldi maanteesõidus, granaadiviskes ja viktoriinis.\nMaanteesõidu kontrollpunktid olid Tehumardi mõõk, Salme muinaslaev, Mõntu sadam, Sõrve külastuskeskus, Lõu majakas, Lõmala sadam, Taritu rahvamaja, Viidumäe torn, Kipi talu Marta-Lovise külalistemaja, Bellingshauseni sünnikoht ja Tehumardi mälestuskivi.\nAjakontrollpunktides tuli ajakaardile võtta punkti läbimise aeg, mis oli ette antud. Kõikide punktide läbimise korral kontrollaja sees määrasid paremusjärjestuse lisakatsed. Kokku osales võistlusel 14 ekipaaži. Koosviibimise lõpetas nostalgiaõhtu. Taas saadakse kokku järgmise aasta septembris.\nÕunpuu rallil ei stardi\nEndine Nõukogude Liidu koondise liige ja Tehumardi ralli kolm korda võitnud rallilegend Vello Õunpuu sel aastal Saaremaa rallil ei stardi, kuid ta ei välista, et teeb seda edaspidi.\nEelmisel aastal come back’i teinud Vello Õunpuule lõppes mullune Saaremaal kihutamine juba esimesel katsel rajalt väljasõiduga. “Lihtsam on katkestada esimesel, kui viimasel katsel, sest vähemalt rehvid jäävad alles ja bensiini ei kulu,” tõdes endine rallipiloot.\n“Kahju, et see asi niimoodi pooleli jäi. Mehe viga, tegin väikese sõiduvea. Põhiliselt hakkas asi ikka sellest, et legendi tegemisel tuli kolonnis sõita 30-ga, sellist asja pole ma elus kunagi teinud. Meie ajal oli see ikka vaba.”\nVello Õunpuu hinnangul on Eesti praegune rallitase päris hea, kuid vanasti olid mehed paremad. “Vahe on rahakotis,” märkis ta. “Siis said sõita kõik, kes soovisid ja kellel oli tahe olemas. Nüüd saavad sõita ainult need, kellel tagataskus midagi on. Praegu on Eestis ka kiireid mehi, kuid palju on selliseid, kellel on lihtsalt suured toetajad. Ott Tänak on Eestis number üks, siin tal vastast pole, ja loodan, et ta saab ikka välja, sest oleks ka maailmameistrivõistlustel ilus vaadata sinimustvalget lippu.”\nÕunpuu sõnul sõitis 70.–80. aastatel 10 km pikkusel katsel 3–4 sekundi sisse kolm-neli venda, praegu on vahed aga 10–15 sekundit, kuigi tehnika on kõigil sama.\n“Meeste sõidutase on erinev,” arvas ta. “Tol ajal oli ikka nii, et kiire mees sai etteotsa, teised jäid tahapoole. Praegu on rehvid, millega sõidetakse, autod ja kogu tehnika edasi läinud. Siis olid žigullid ja moskvitšid kõik ühe tasemega.”\nLisatud: 21.09.2013 / 00:14\nväga tore et vanad tegijad ikka möödunud aegu meenutavad ja ka ikka üksteist meeles peavad. ikka jõudu ja jaksu.\nLisatud: 21.09.2013 / 09:30\nkes on see Eduard Raide?Kas tuntud jalgpallur või on tegu siiski Eedo Raidega?\nLisatud: 21.09.2013 / 11:55\nKahjuks lahkus Eedo meie seast paar aastat tagasi.\nLisatud: 21.09.2013 / 20:58\nEedo Raide lahkus küll juba 21.01.2010 aga ilmselt ei tehtud sellise ürituse korraldamise ettepanekut Bõstrovile ka mitte eile ega üleeile!Küllap siin on tegu siiski Alver Kivi näpukaga?Kõik Eedod-Eedud ei ole alati Eduardid!


Miks koerad panevad oma tagumiku sinu poole - Miks koerad panevad oma põnni sinu poole ja pööravad pilgu ära, kui tahavad sinu juurde tulla Kas nad ei tea, et sina oled see, kelle pärast nad tulid? - Teave - 2022\nMiks koerad panevad oma tagumikku sinu poole? ja pööravad pilgud kõrvale, kui nad tahavad sinu juurde tulla. Kas nad ei tea, et sina oled see, kelle pärast nad tulid?\nTead mis, see on tõsi.\nKui olite kunagi paadis, restoranis või lihtsalt pargis ja teie koer istus teist mõne jala kaugusel – ja teie istumiskohast vaid pea kaugusel – kui olite paadis ja teie koer istus tema tagumine ots teie poole, oli selleks, et kontrollida, millisele istmele hüpata, ja näha, kas keegi teine istub teie läheduses, enne kui ta otsustas üles hüpata ja vaadata, kas te seal istud. Ta ei vaata sulle üldse silma – ta vaatab su põlvi.\nNüüd ma saan aru ütlusest "koer on inimese parim sõber", kuid koerad on lihtsalt lojaalsemad inimestele, kellega nad on füüsiliselt lähedasemad, sest nagu inimestel, pole neilgi valikut. Soovime oma koeri meile lähemale, sest tunneme end nendega mugavalt.\nMa ei ütle, et koer pole hea lemmikloom – ta on ja väga armastusväärne –, aga nagu öeldakse, "inimese parim sõber on koer, aga koer on ka inimese parim sõber". Neist võib saada inimese armastatuim kaaslane ja sõber ning nad võivad aidata asjades, mille pärast inimesed võivad närvi ajada.\nNii et siin on, kuidas saada oma kodus koerte sosistajaks, et oma koeraga paremini läbi saada.\nAlusta kohe, täna.\nKas olete kunagi palunud oma koeral midagi teha, aga ta pole seda teinud? Võib-olla võttis ta kaua aega, kui sa talle helistasid, või lihtsalt ignoreeris sind ega tundnud huvi selle vastu, mis sul öelda oli või kuhu sa minna tahtsid.\nVõib-olla proovisite temaga kindlat häält kasutada, kuid ta ei hoolinud sellest ja tegi lihtsalt seda, mida tahtis. Võib juhtuda, et ta tegi seda, mida ta teha tahtis, ega vastanud sulle, sest ta kuulis teist inimest rääkimas. Võib juhtuda, et ta mängis, aga ta oleks võinud sind ignoreerida.\nNeed on vaid mõned asjad, mis võivad koertel halbu kombeid põhjustada, ja ma olen kindel, et võite mõelda veel paljudele. Niisiis, kuidas soovite, et teie koer käituks, kui palute tal midagi teha või annate talle mingeid juhiseid? Samamoodi, nagu käitub inimene, kui tal on vaja enda heaks midagi ära teha? Mitu korda olete pidanud kutsuma oma koera üles, et ta millegi tegemise lõpetaks, kuid ta pole seda teinud või on teid vihastanud, ärritunud ja pettunud?\nMa arvan, et oleks kahju, kui teie koer kogu aeg nii käituks, isegi kui ta on lihtsalt koer ja teeb seda, mida ta teha tahab. See ei tee temast sugugi halba koera ja siit me alustame.\nTa peaks hakkama sinu suhtes korrektsemalt käituma – ta peaks sinuga käituma nii, nagu sa käitud temaga, kui ta käitub õigesti. Kui annate talle käsu, kui soovite, et ta midagi teeks, näiteks "tule", siis peaks ta reageerima. Ta peaks lõpetama, kui kästate tal lõpetada, ja kuulama, kui annate talle juhiseid. See on sama, kui inimene ütleb kellelegi teisele, et ta lõpetaks millegi tegemise, samamoodi nagu ütleksite oma koerale, et ta lõpetaks, kui ta teeb midagi, mis teid häiris või häiris. Inimene oleks lahke, et ta ei käskis kellelgi lõpetada enne, kui ta on omale tagasi jõudnud – see on lahke viis seda öelda, nii et teie koer peaks sama tegema.\nTa peaks teadma, et tal ei ole lubatud teha midagi, mis teid häirib või ärritab, ja ta peaks lõpetama, kui te talle seda ütlete. Pidage meeles, et ta on alles kutsikas ja nii ta õpib. Nii et kui sa ütled talle, et ta lõpetaks, kui ta saab risti ette või ignoreerib sind, siis ignoreeri teda. Tal ei tohiks seda lubada. Kui ta teeb seda piisavalt, saab ta paremaks kutsikaks. Kui ta teeb seda liiga sageli, siis pidage seda meeles järgmine kord, kui näete teda seda tegemas, ja kostitage teda hea olemise eest millegi toredaga. Ärge näägutage teda ja öelge talle, et ta teeb seda, mida ta on teinud, või öelge talle, et ta peab lõpetama ja olema sõnakuulelik, ja siis ei jõua te treenimisega kunagi kaugemale. Kui ta on alles kutsikas, siis kui ta käitub, peate teda ignoreerima, kuni ta õpib tundma kodureegleid. Te ei tohiks teda selle pärast näägutada ega öelda, et ta on halb selle eest, mida ta tegi. Peate õppetunni kinni panema.\nKui saate panna teda oma halba käitumist lõpetama, siis pange ta lõpetama. Ta ei tohiks edasi tegutseda, kui olete palunud tal lõpetada – ta peaks teadma, et ta peab teid kuulama. Kui ta suudab end peatada, kui te talle seda ütlete, jõuate tema treenimisega kaugemale ja temast saab parem koer. Nii et ära nääguta teda ega ütle talle ära. See on lihtsalt lihtne ja põhireegel, mida peate järgima. Te ei tohiks lubada tal end mingil moel häirida – ta peaks olema kutsikas, pidage meeles, nii et teda on lihtne ignoreerida. Nii et kui näete teda valesti käitumas, siis lihtsalt ignoreerige teda. Kui ta teeb seda iga päev, siis peate olema temaga kindel ja käskima tal lõpetada. Ära nääguta teda ja ära ütle talle, et ta on halb koer.\nÄrge karistage oma koera tema halva käitumise eest. Hea koer ei käitu halvasti, miks sa siis teda karistad? Miks peaks teda karistama selle eest, et ta sind ei kuula? Te ei tohiks oma koera karistada tegude eest. Samuti ei tohiks te oma koera karistada selle eest, et ta tegutseb kaitsvalt või püüab kaitsta ennast või oma territooriumi millegi eest, mida ta näeb ohuna. See on vaid osa sellest, mis teeb temast hea koera ja tal on õigus olla kaitsev.\nPidage meeles, et kutsikast saab kutsikas. Koer peab õppima, et kui ta tahab olla hea koer, peab ta õppima mõned reeglid. Probleem on selles, et me eeldame, et kutsikas käitub esimest aastat nagu kutsikas ja lõpetab kutsika moodi käitumise, kui ta on suurem.\nSeetõttu püüavad paljud inimesed äärmuslikult pingutada, et panna oma koer võimalikult kiiresti halvasti käituma. Mõned inimesed viivad oma koeri klassidesse, kus juhendaja hoiab neid kaelarihmast kinni, samal ajal kui nad iga kord halvasti käituvad. Teised püüavad õpetada oma koeri tegema trikke iga kord, kui nad halva käitumise lõpetavad, kuid see ei jää kestma – see on ebareaalne ja ebapraktiline. Sama kehtib ka oma koera karistamise kohta, kui ta käitub halvasti. Kui olete õppinud oma koera käitumismustreid ja tema individuaalset väärkäitumist käsitlema, ei pea te teda selle eest karistama.\nTeine asi, mis teie koera vananedes muutub, on see, et ta võib äkki hakata tavapärasest rohkem valesti käituma. Mõnikord ei tea vanemad koerad vahet heal ja ulakal koeral. Kui hakkate talle õpetama, et ta peab teatud viisil käituma, võib ta käituda viisil, mida te ei õpetanud. Kui see juhtub, lõpetab ta halva käitumise, kuid peaksite proovima veenduda, et ta naudib seda lõbu, mida proovite talle õpetada.\nKui teil on vaja oma koera karistada, on teie otsustada, kuidas te teda distsiplineerite. Mõned inimesed armastavad kasutada raamatus "Plahvatusohtlik kutsikas" õpetatud võtteid, teised usuvad, et tema löömine on liiga karm, ja püüavad teda õrnalt suunata parema käitumisviisi poole.\nVaata videot: Suured Koerad Väiksed Koerad tants (Juuli 2022).\nCopyright 2022 \_ Miks koerad panevad oma tagumikku sinu poole?...


Mis värk selle teflonpanniga on? - LASER.EE\n26/01/2022 | Keskkond, Tervis | Kaarel Peetersoo |\nTeflonpanni ohtlikkusest on räägitud aastaid ja aastaid. Samas poes peale nakkevabade teflonpannide miskit eriti ei müüdagi. Mis värk siis on? Kas võib kasutada või mitte?\nTeflonpanni ohtlikkuse taga on tema hea omadus: toit ei hakka panni külge kinni. See mittenakkuvus ei tule aga niisama vaid selle taga on mitmed kemikaalid. Täpsemalt öeldes on kurja juureks perfluoroühendid.\nMis asjad need perfluoroühendid on?\nNeid keerulise nimega kemikaale kasutatakse panni mittenakkuvaks tegemisel. Lisaks saab nende abil teha materjale mustust, vett ja rasva hülgavaks. Tuntuimad neist on perfluorooktaanhape (PFOA) ja perfluorooktaansulfoonhape (PFOS).\nPFOA on Euroopa Liidus klassifitseeritud kui kantserogeen ehk siis tegemist on vähki tekitava ainega. Lisaks on PFOA ka reprotoksiline. Reproduktiivtervist kahjustavate reprotoksiliste ainete kohta pole teadlastel aga piisavalt teadmisi – seda peetakse naiste terviseprobleemiks ja seda pole eriti uuritud.\nEuroopa Liit keelas ohtliku aine ju ära, milles probleem?\n2019. aasta maikuus võtsid 180 riiki vastu otsuse, et PFOA on toiduga kokkupuutuvates toodetes keelatud. See on aga Balti Keskkonnafoorumi eksperdi Kai Kleini sõnul väike lohutus.\n“Paljud tootjad märgivad tootele, et PFOA-vaba, aga uus nakkekindlaks tegev kemikaal tuleb samast kemikaalide grupist ja seega võib ka olla ohtlik,” selgitab Klein.\nKui pann on sedavõrd ära kraabitud, tuleks see kindlasti kohe prügikasti saata. Toidutegemiseks see enam hea ei ole.\nKleini sõnul on tootja kohustatud teada andma, kas ja kui palju ohtlikku materjali toode sisaldab.\n“Tootjal on kohustus 45 päeva jooksul vastata, kui nad on ohtlikku materjali kasutanud,” sõnab Klein.\nSeega võib igaüks pannifirmale julgelt meili saata: kas kasutate tervisele ohtlikke aineid või mitte?\nKui kirjale 45 päeva jooksul vastust ei saa, siis on kõik korras või..\n“.. ei tahtnud tootja lihtsalt kirjale vastata,” muigab Klein.\nMis pann siis valida?\nKleini sõnul on palju panne, mis ei sisalda perfloroühendid ühendid ja söögitegemiseks tuleks valida pigem keraamiline või roostevabast terasest pann.\n“Keraamiline pann on tirtsukene parem kui teflon, kuid ka seal on mingi kiht, mis annab selle mittenakkuva kihi. Ma sada protsenti ei julge öelda, et seal midagi sees pole,” sõnab Klein.\nTerviseblogijate sõnul on tervislikust aspektist lähtudes kõige parem puhtast malmist pann, mille valmistamisel pole kasutatud kemikaale. Biohäkkerid on meie saates aga soovitanud hoopis titaanpanne. Titaan ei ole mürgine ja talub hästi ka kõrgeid temperatuure.\nLaseri saadet kus keskkonnaekspert Kai Klein ja restorani “Riis” peakokk Kadri Tran häid panne soovitavad, saab uuesti vaadata siit.\nTags: mürgine, ohtlik, söögitegemine, teflonpann


EfTENi uuest kinnisvarafondist — EfTEN Capital\nEfTENi uuest kinnisvarafondist\nTäna tõime turule uue fondi mis kannab uljast ja jõulist nime – EfTEN United Property Fund. Fond sobib investoritele, kes soovivad investeerida kinnisvarasse enda kogutud sääste või ise juhtida oma pensionivara. Uue fondiga tahame murda mitmeid seniseid sissejuurdunud barjääre ja dogmasid kinnisvarasse investeerimisel:\nIsegi kõige väiksem ühetoaline korter maksab kümneid tuhandeid eurosid, rääkimata suurest kaubanduskeskusest või büroost. Meie fondis saab alustada investeerimist alates 10 eurost ning sissemakseid võib teha kasvõi iga kuu.\nMeie ambitsioon on kujundada fondist omalaadne Balti kinnisvaraturu indeks. Ei, see ei ole passiivselt paari hiire klikiga juhitud indeksfond. Ta ei saagi seda olla – kinnisvara on ju reaalvara, mis ei ole börsil noteeritud ja mille hinnad arvuti ekraanil pidevalt ei vilgu. Indeksilaadseks peaks hoopiski kujunema fondi hajutatud investeerimisportfell. Sinna hakkab üle Baltikumi kuuluma rahavoogu tootvaid ärikinnisvara ja elukondliku kinnisvara investeeringuid, kinnisvara arendusprojekte ning investeeringuid EfTENi teistesse kinnisvarafondidesse.\nIndeksfondide parim praktika kajastub ka fondi soodsates tasudes. Kinnisvarafondidele mitteomaselt, on EfTEN United Property Fund’il vaid üks tasu – 1,5% aastas alles peale seda, kui fond on raha investeerinud otse kinnisvarasse.\nOleme veendunud, et võrreldes kinnisvara omamise ja sellega kaasneva omanikukohustustega, on EfTEN United Property Fund hea võimalus kinnisvarasse investeerimiseks. Erinevalt üürikorterist või ühisrahastusest, sobib see ka pensioni investeerimiskontole.\nVõimalikult lai alusinvesteeringute võimalus\nKiirel lugemisel võib fondi investeerimisplaanidest jääda petlik esmamulje, nagu tahaksime investorile serveerida suppi, praadi ja magustoitu mitte ainult ühe korraga vaid suisa ühest taldrikust – maitseelamuse eest me vastutust ei võta. Mõistagi pole see nii. Nimelt on meil plaan asutada minimaalselt „1000 aastane“ fond ja teatavasti on kinnisvaraturg ju tsükliline. Kuigi massiivse rahatrüki valguses võib viimase väite üle küll vaielda, siis kinnisvara oli, on ja jääb tsükliliseks investeeringuks, nagu iga teinegi varaklass. Kuna uuel fondil ei ole konkreetset investeerimisperioodi ja seejärel klassikalist varade hoidmisperioodi ja väljumistähtaega, jääb fondivalitsejale piisavalt manööverdamisruumi, et juhuks kui kinnisvaraturu trendid on pöördumas, saaksime vajadusel sujuvalt portfelli ümber kujundada.\nKuhu plaanime investeerida:\nEfTENi teised kinnisvarafondid. Seni on meie fondid olnud enamasti kättesaadavad vaid institutsionaalsetele või kutselistele investoritele, kellel on investeerimiseks vähemalt 100 000 eurot. Läbi uue fondi saavad kõik soovijad hakata EfTENi selliste fondide investoriteks.\nTõele au andes, teatavaks erandiks on olnud meie Tallinna börsil noteeritud EfTEN Real Estate Fund III AS, mis sai algselt suunatud eeskätt privaatpanganduse klientidele (fondi asutamisel 2015. aastal oli minimaalseks alginvesteeringuks 10 000 eurot). Hilisemates emissioonides on senised aktsionärid oma eelismärkimise õigust alati väga laialdaselt kasutanud, mistõttu uutele investoritele on osutunud ka meie kolmas fond mõneti kättesaamatuks, vähemalt avalike emissioonide mõistes – börsilt saab fondi aktsiaid ikka osta. Äsja lõppenud emissioonis kasutasid senised aktsionärid kogu pakutavate aktsiate mahust 85% ulatuses oma seadusest tulenevat eelismärkimiseõigust, ehk uutele tulijatele sisuliselt ruumi ei jäänud.\nKindlasti teeme fondist rahavoogu tootvaid otseinvesteeringuid kinnisvarasse, nagu oleme seda EfTENi fondides juba üle 13 aasta teinud. Samas välistame võimaluse, et EfTEN United Property Fund hakkaks meie teiste fondidega uute objektide peale võidu jooksma. Kuna EfTENi teised fondid ei ole võimelised igal ajahetkel uusi investeeringuid tegema (näiteks on investeerimisperiood lõppenud või on fondi omakapital täies mahus ära investeeritud), saab uus fond ilma huvide konfliktita enda portfelli kinnisvara osta. Lisaks miks mitte kaaluda ka mõne suurema vara soetamist kahasse mõne teise meie fondiga? Ka see võimalus on täiesti olemas. Fond võib omandada ka mõne kinnistu, millel näeme hilisemas faasis tugevat väärtuse kasvu perspektiivi – sellist mandaati ei oma ükski meie tänane fond.\nMuud investeeringud. Näeme võimalusi trügida osaliselt ka kinnisvara ühisrahastuse turule. Ei, me ei ole tegemas järjekordset ühisrahastusplatvormi, küll aga plaanime praegustele tegijatele pakkuda tublit konkurentsi. Näiteks võib EfTEN United Property Fund finantseerida mõne teise arendaja poolt juhitud perspektiivikat kinnisvaraarendust, mille edus oleme fondi juhtkonnana veendunud. Kui asjad peaksidki minema mis tahes põhjusel valesti, siis oleme valmis võtma projekti juhtimise üle ja projekti ise kuni võiduka lõpuni tüürima. Vajadusel projektide omal käel lõpuni arendamine ja projekti üle täiskontrolli võtmine saab tänase ühisrahastuse turuga võrreldes meie oluliseks eristuvaks faktoriks.\nJätame endale võimaluse investeerida ka tükike fondist mõnda kinnisvara valdkonna start-up’i ehk PropTech’i, nagu neid peenelt kutsutakse. Me ei hakka viljelema iduettevõtlust, kuid kui me oma varade baasilt näeme, et mõni kinnisvara valdkonna idufirma teeb head ja õiget asja ja võiks meie investoritele, meie juhitud kinnisvaraobjektidele ja üürnikele lisaväärtust pakkuda – uskuge mind, neid ettevõtteid Balti riikides juba täna leidub – siis kaalume tõsiselt ka idufirmasse investeerimist.\nKui veel indeksfondide vooruseid üles lugeda, siis lisaks heale varade hajutatusele, tulevad kohe meelde ka madalad valitsemistasud. Soovime EfTEN United Property Fund’iga järgida sama loogikat. Tegelikult oleks lihtsam üles lugeda tegevusi, mille eest me tasu EI KÜSI, kui seda, millele tasu rakendub. Nimelt ei küsi me sentigi valitsemistasu teistesse EfTENi fondidesse tehtud investeeringutelt (teised EfTENi fondid omavad fondivalitsejaga tasulisi valitsemislepinguid ja United fondist me topelttasu ei võta). Samuti puudub tasu investorite poolt United fondi sisse makstud kapitalil, mis lebab jõude fondi arveldusarvel ja ei ole veel kinnisvarasse tootlust teenima pandud. Fondil puuduvad kõikvõimalikud sisenemise-, väljumise- ja edukustasud. Me küsime tasu ainult fondi poolt ja otse fondist tehtud investeeringute (v.a siis EfTENi teised fondid) osas ja seda 1,5% aastas. Nii madala tasumääraga teist reaalvarasid hoidvat kinnisvarafondi naljalt ei leia. Baltikumist kohe kindlasti mitte.\nInvesteerida saab igal ajal\nÜks kõige olulisemaid uuendusi, mille EfTEN United Property Fund turule loob, on pidevate sissemaksete võimalus. Fondi saab raha paigutada endale sobivas mahus ja ajal – kasvõi igakuiselt. Sobivad nii oma arveldusarvelt, investeerimiskontolt kui ka uuest loodavast PIK-ist (pensioni investeerimiskontolt) tehtavad investeeringud. Kuid investeerida võib ka ühekordse sissemaksena või valida endale mõni muu sobilik investeerimise sagedus (nt kvartal või aasta). Sedavõrd paindliku lähenemise kaudu teeme seni väga konservatiivse ja kapitalimahuka varaklassi ligipääsetavaks absoluutselt kõigile, kel on väärtpaberikonto ja soov investeerida. Ja kui veel väärtpaberikontot ei ole, siis seda saab Eestis tegutsevates pankades lihtsasti avada.\nMõned olulised asjaolud lõpetuseks. Kindlasti tuleb enne investeerimist tutvuda fondi tingimuste ja prospektiga (www.eften.ee/united) ning vajadusel konsulteerida asjatundjaga. Tegemist ei ole garanteeritud fondiga. Kindlat tootlust me investoritele lubada ei saa ega ka tohi. Loomulikult investeerime fondi ka fondijuhtide isiklikku raha ning EfTENi asutajate kapitali. Kinnisvara ei ole Tesla aktsia, mille väärtus kasvaks paraboolselt, vaid ikka rahulik varaklass, mida iseloomustab pidev rahavoo tootlus, korrapärased dividendid ja kapitalikasv. Fondi osakud ei sobi lühiajaliseks spekuleerimiseks, vaid ikka pigem pikaajaliseks, soovitavalt kümneaastase ajahorisondiga, väärtuse kasvatamiseks.\nKavatseme fondi noteerida Tallinna börsil veel käesoleval aastal, kuid kindlasti mitte hiljem kui 2022. aasta mais. Tuleb panna tähele, et enne börsil noteerimist võib fondi osakute müümine olla tavapärasest mõnevõrra keerulisem. Selleks tuleb ilma börsisüsteemi toeta leida isik, kes on nende ostmisest huvitatud.\nEfTEN Capitali juhina saan ma teile ühte asja lubada – EfTEN annab oma 55-liikmelise üle Baltikumi igapäevaselt töötava kogenud meeskonnaga endast kõik, et teha parimaid otsuseid ning pikaajaliselt kasvatada EfTEN United Property Fund-i osakute väärtust.\nInvesteerimisperioodi algus 22.06.2021.\nEsimene Baltikumi kinnisvarafond, kuhu saab investeerida alates 10 eurost.\nInvesteerimine on lihtne ja paindlik – investeeri, millal soovid ja kui palju soovid – võid teha ühekordse investeeringu või investeerida regulaarselt kasvõi igal kuul.\nMadalad juhtimistasud – fondil puuduvad sisenemis- ja edukustasu. Lisaks ei võta fond tasu investeerimata kapitalilt ning investeeringutelt EfTENi teistesse fondidesse. Fondi valitsemistasu võetakse vaid otse kinnisvarasse tehtud investeeringutelt 1,5% aastas.\nSinu investeeringu eest hoolitseb EfTENi 13-aastase kogemusega 55-liikmeline kinnisvaraproffide meeskond.\nFondi eesmärk on maksta investoritele dividendi 1–4 korda aastas.\nFond noteeritakse Tallinna börsil tänavuse aasta jooksul, kuid mitte hiljem kui järgmise aasta mais. Enne börsil noteerimist võib osakute müümine olla tavapärasest keerulisem.


Elering - Elektritarbimises on taastumas majanduslanguse eelne tase\nKäesoleva aasta kuue kuu elektritarbimine on võrreldes 2009. aastaga kasvanud 4%, olles kokku 4133 GWh. 2010. aasta esimese poolaasta kogutarbimine jääb vaid 2% alla 2008. aasta tasemele, mil elektritarbimine oli tipus.\n2010. aasta esimesel poolaastal on elektrijaamadest võrku antud elektrienergia osakaal võrreldes 2009. aasta sama ajaga kasvanud ligi 30%, mis tähendab, et sel aastal on Eesti elektrisüsteemist valdaval osal ajast elektrienergiat eksporditud. Eleringi juhatuse esimees Taavi Veskimägi ütles, et esimese poolaasta elektritarbimise kasv on kindlasti positiivne signaal majanduse elavnemisest. "Samas tarbimise kasvu struktuuri tarbijarühmade kaupa vaadates on selle taga suuresti väiksemad tarbijad – kodud, kontorid, väikeettevõtted ja mitte niivõrd suurtarbijad,“ lisas Veskimägi.\nLähiregioonist eksportis juunikuus elektrit lisaks Eestile ka Loode-Venemaa. Netoimportijad aga olid Läti, Leedu ja VF Kaliningradi oblast. “ Baltikum tervikuna on liikunud sügavasse tootmise defitsiiti, samas Eesti elektrisüsteem töötab eksportrežiimis. Jätkuv tootmisvõimsuste puudujääk olukorras, kus hüdroenergiat pole kasutada, loob Eesti tootjatele hea võimaluse müüa oma elektrit vägagi hea hinnaga. Ja kindlasti peaks tänane olukord andma tugeva signaali uute võimsuste ehitamiseks, kui saavutatakse selgus kolmandate riikide elektri impordi tingimuste suhtes Euroopa Liitu", täiendas Taavi Veskimägi.Tuulikute toodang moodustas mais 21,7 GWh, olles 4,3 % Eesti kogutarbimisest. Kuue kuuga on tuulikud tootnud aastatagusega võrreldes poole enam, kokku 120,5 GWh elektrit. Eelmisel aastal oli sama number 73,5 GWh.Taastuvenergia toetuste saamiseks on juunikuus esitatud taotlusi 86 ning tõhusa koostootmise toetusi 2,9 miljoni krooni ulatuses.Elektrituru juuni päevased kauplemismahud elektribörsi Estlink hinnapiirkonnas on võrreldes maikuuga kasvanud ligi poole võrra, ostetud elektrienergia koguste maht on kasvanud 48,5% ja müüdud kogused 64,5%. Elektriturult ostetud energia moodustas juunis Eesti sisetarbimisest ligi 42% ning on seega kuuga kasvanud 17 % võrra.Pikemat kokkuvõtet Eesti esimese poolaasta elektritarbimisest, taastuvenergia tootmisest ning elektriturust on võimalik lugeda siin http://www.elering.ee/index.php?id=409&tx_ttnews[year]=2010&tx_ttnews[month]=07&tx_ttnews[tt_news]=225&tx_ttnews[backPid]=229&cHash=cb37bb38c2


Virtuaalnäitus - DigiaitDigiait\nVirtuaalnäituse tegemise keskkondi on samuti mitu:\nEmaze: saab jalutada mööda galeriid ja vaadata ülesriputatud pilte. Jõukohane õpilastele.\nArtsteps Nõuab sisselogimist loojale. Vaadata saab ka ilma sisse logimata. Näiteks\nAdobe Spark. Võimalus lisada muusikat taustaks.\nRubriigid: Digikeskkonnad, äpid, juhendid, sildid: Artsteps, Dotstorming, Emaze, virtuaalnäitus. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.


juuni 12, 2018 – Raili Randmäe\nPäev: 12. juuni 2018\nSeitsme tuule poole…\njuuni 12, 2018 juuni 12, 2018 RailiR1 kommentaar\nMa ei suuda ise ka uskuda, et ma seda lõpuks kirja panen, aga minu jaoks on 8. klass läbi! See ei tulnud sugugi kergelt, aga ma lõpetasin taaskord neljade-viitega! Täiesti uskumatu on mõelda, et vaid aasta pärast lõpetan ma põhikooli ja lendan siit koolist. Ilmselt mitte nagu graatsiline pistrik, vaid pigem nagu laperdav tuvi. Tegelikult [...]\nPosted in Koolijutud, Midagi toimus!Sildistatud 8. klass, Kool, suvevaheaeg, tänukiri


Redaktsioon seisuga 4. aprill 2006, kell 11:28 kasutajalt Laiskloom (arutelu | kaastöö)\nOodatud on kõik arvamused ja ettepanekud. Lähtume 2007. aasta juhendi koostamiselt 2006. aasta üldjuhendist. Arvamused võib kirjutada siia samasse artiklisse (kaldkirjas nii, et oleks aru saada, mida täpselt muuta soovitakse) või saata meiliga kabeliitu. Siin juhendi redigeerimiseks pead olema sisseloginud!\nPärit leheküljelt "http://kabeliit.ee/index.php?title=Kabeliit:Arutelud&oldid=1493"


kastani rand skopelos, Skopelos rannad, SKOPELOS.COM\nKastani randa pääseb hõlpsalt autoga ja sellel on mugav parkida\nkastani rand skopelos, skopelos rannad kastani, skopelos rand kastani, skopelos kastani, kastani rand, Mamma Mia skopelose saar. Roheline sinisel, suvepuhkus, Põhja-Sporad, Kreeka\nUmbes kilomeeter põhja pool Milian rand viib teid suurepärasesse randa Kastani. Kastani rand, Skopelos saarel, on autoga hõlpsasti ligipääsetav ja mugava parkimisega.\nSellel kauni selge veega liivarannal on peaosa Hollywoodi filmis Mamma Mia. Tegelikult edasi Kastani rand, saare kõige liivarand, kus tehti palju stseene Mamma Mia hittmuusikafilmist. Selle asjaolu tõttu Kastani rand on Skopelos saare kõige kuulsam asukoht.\nAutojuhid peavad kohale jõudes olema väga ettevaatlikud Kastani, alates eelmisest 500 m. randa viivast teest ei ole asfaltkattega. Kastani on ilus laht peenikest, teravat liiva, mille mõlemas otsas on kive. Männid veerevad otse kaldani, nii et seal on looduslikku varju. Rand on üsna ilus ja valge liiva sees on vähe veerisid.\nVäike sadam ilmus korraks, kuid see oli vaid makett, mis oli loodud Mamma Mia filmikomplekti jaoks ja on sellest ajast alates nagu filmimeeskonnad ja filmistaarid kadunud, jättes jälgi nende tegevusest, välja arvatud sõnasõda naaberriikide Skiathosega millist saart filmis kõige rohkem näidatakse - see on Skopelos ja eriti see rand.\nKastani rand, Skopelos saarel, on laitmatu iluga koht, kus männid looklevad peaaegu vees. Lisaks edasi Kastani rand seal on kõik vajalikud mugavused, kuna see on korrastatud rand.\nAt Kastani rand külalised saavad veelgi rohkem nautida moodsas rannabaaris. Kastani rannabaar pakume päikesevarjusid, lamamistoole ja erinevaid suupisteid, kokteile ja suupisteid.


Anti Saar „Anni asjad“ – Loe mind!\nAnti Saar „Anni asjad“\nRaamatu peategelaseks on Tartus elav kolmeaastane Anni, kellel on ema, isa ja kaks toredat vanemat venda – Mats ja Samuel ning omajagu lihtsaid-toredaid asju, mis ühel või teisel kujul on olemas peaaegu kõigil lastel. Ja just neist asjadest on kirjutatud palju lühikesi lugusid, mis pakitud kaunisse vormi Anne Pikkovi värviküllaste joonistuste abil.\nAsjad, millest tuleb juttu, ei ole ainult elutud või elusad, on ka täiesti abstraktseid, nagu näiteks saladus või unistus. Lood on soojad ja toetava kaasaelamisega kirjutatud. Märgatud on detaile, mis loovad mudilaste ja koolieelikute igapäevamaailma. Juttu tuleb lemmiksöögist (mis, muide, Annil on majonees), nöörijupist, mis hakkas pisikesel preilil näppu teel lasteaiast koju, sünnipäevakutsest, mis oli nii oluline, et Anni laskis seda endale korduvalt ja korduvalt ette lugeda, kuni see lõpuks pähe kulus.\nKuigi peategelane on kõigest kolmene ja võiks arvata, et raamat on suunatud just pisematele mudilastele, siis keelekasutus, mis pole küll ülemäära keeruline, ent ometi väga vaheldusrikas, lisaks juttude sisutihedus, muudavad lood kaasahaaravaks igas vanuses koolieelikutele. Lisaks muidugi on käsitletavate teemade igapäevalisus ja võimalus samastuda see, mis köidab kõiki väikelapsi.\n← Пьер Жемм «Тираннозавр хочет быть большим»\nЛис Теру «Странные люди» →


Varukoopia võib teha ka üle interneti\nKasutades internetti andmette varundamiseks tuleb arvestada sellise varundamise plusside ja miinustega.\nUputuse, tulekahju või muu õnnetuse puhul võivad lisaks arvutile hävida ka samal aadressil asuvad turvakoopiad. Suureks plussiks on kindlasti see, et füüsiliselt eemal asuv varukoopia säilib.\nTeine pluss on ka see, et probleemide korral on interneti serverisse varundatud andmed parooli teadjale kättesaadavad ükskõik millisest internetiühendust omavast arvutist. Seega võivad hävinud kontoris tehtud töid jätkata töödajad näiteks oma koduarvutitest.\nKindlasti ei sobi online-varundamine kõikidele firmadele ja eraisikutele. Suurte failide liigutamine üle interneti võtab kaua aega nii ADSLi kui ka enamus kaabeltelevisioonifirmade pakutavate internetiühenduste puhul. Põhjuseks on see, et selliste ühenduste üleslaadimise kiirus on palju väiksem, kui allalaadimise oma.\nKüll aga piisab sellisest kiirusest, et "harju keskmises" kodus või firmas ühe tööpäeva jooksul tehtud kirjad ja muudetud dokumendid näiteks korra päevas serverisse dubleerida.\nAndmete internetti varundamiseks on vaja omada ööpäevringset ligipääsu mingi serveri kõvakettale. Tihti kasutatakse selleks veebiteenust pakkuv firma serverit, kus põhiliselt kodulehele mõeldud kõvakettaruumi kasutatakse osaliselt andmete varundamiseks. Kas kasutada tasuta või tasulist serverit see on juba igaühe enda otsustada, kui oluliseks oma andmeid peetakse. Põhiline oleks see, et teenust pakkuv firma on usaldusväärne. Pisemaid faile varundades saab hakkama ka tasuta veebiserveri pakutavaga. Tasuta teenuse kasutamisel võib piiravaks teguriks saada kõvakettamahu piirang - näiteks 10 või 25 megabaiti konto kohta. Tasuliste pakketide puhul on mahud aga näiteks 100, 500 või 1000 megabaiti, ning üldjuhul saab mahtu kergesti vajaduste kasvades suurendada.\nVarundamisega saab hakkama isegi ilma eritarkvara omamata.\nEsiteks tuleb enda jaoks selgeks teha, milliseid faile ja kui tihti varundada. Rusikareegel oleks selline, et mitte kunagi muutuvaite failide puhul piiab ühekordsest varundamisest. Regularselt muutuvaid faile aga vastavalt muudatuste tihedusele. Teenusepakkuja erverisse varukoopiate tegemise kitsaskohaks võib saada ka piiratud andmemaht teenusepakkuja juures või suurema andmemahu korral üleslaadimise kiirus.\nTeiseks tuleb valida programm oma failide siirdamiseks oma arvutist teenusepakkuja serverisse. Klassilaliselt on selleks kasutatud FTP klientprogrammi (FTP - File Transfer Protocol). Viimasel ajal on aga rohkem hakatud kasutama SCP protokolli, mis on krüpteeritud ja arvutitevaheline infi liiklus ei ole pealtkuulatav.\n"Tavaline FTP pole piisavalt turvaline, salasõnad liiguvad avalikult üle Interneti. Meie tagatud teenustasemega veebihosting (Bronze Hosting) ei luba FTP ligipääsu turvalisuskaalutlustel, faile saab laadida tunduvalt turvalisema SSH, SCP või SFTPga ja piiratud IP-aadressidelt", kommenteeris Aldo Mett, MicroLink Eesti süsteemiadministraatorite üksuse juht.\nPunkt kolm. Vähemtähtsad dokumendid võib protsessi lihtsustamise mõttes FTP programmiga otse oma masinast serverisse kopeerida. Need failid, mis aga sisaldavad konfidentsiaalseid andmeid, tuleks enne FTP serverisse saatmist kokku pakkida ja arhiivi fail parooliga kaitsta.\nNeljas asi mida tuleks jälgida on see et varundatud dokumendid ei oleks üle veebi kõikile kättesaadavad. Internetiteenusepakkuja Zone.ee süsteemiadministraatori Silver Asu sõnul on nende klientidel veebi avalikuks minevate failide jaoks FTP serveris eraldi alamkataloog. "Kui klient ei pane oma dokumente sellesse konkreetsesse kataloogi, ei ole tema failid ka veebisaidis kättesaadavad", sõnas Asu.


Vaskulaarsed tärnid ehk telangiektaasiad on väikesed naha kaudu läbikumavad keerdunud anumad, mis meenutavad ämblikuvõrku. Need võivad olla punased, sinised, lillad. Selline võre kehale on tavaline nähtus, mida sageli peetakse eranditult kosmeetiliseks probleemiks. See pole tegelikult nii. Punased või lillad tärnid on laienenud väikesed nahaalused anumad. Nende välimus näitab, et kapillaarid on venitatud ja kaotavad inimesel elastsuse. Väikseimate laevade muudatused on murettekitav märk. See näitab, et veenilaienditel on kalduvus, isegi kui suured veenid on endiselt normaalsed. See on sageli märk veenilaiendite varajasest staadiumist.\nUmbes kaks korda sagedamini esinevad need naistel, mis on seotud hormonaalsete muutustega raseduse ajal, menopausi algusega.\nVenoossed tähed pole mitte ainult kosmeetiline viga, mõnikord kaasnevad nende lokaliseerimise kohas valu ja tursed, seetõttu tuleb neid ravida.\nNeed võivad olla venoossed, arteriaalsed, kapillaarsed. Need on jagatud punkt-, puu-, ämblikulaadseks, lineaarseks. Ämblikveenid võivad ilmneda erinevatel kehaosadel, kuid sagedamini esinevad need jalgadel ja näol, harvem kätel, seljal, kaelal.\nJaladel leidub tavaliselt kahte tüüpi telangiektasiaid: puukujulised ja sirged. Esimesed asuvad puusadel väljas, viimased sisepinnal.\nArteriaalsed tähed on tavaliselt punased. Nad erinevad arterioolidest, toites neid eri suundades, ja neil on ämbliku välimus.\nNäo vaskulaarset ämblikuvõrku nimetatakse rosaatseaks. See ilmub sageli ninale ja põskedele ning on punakas või lilla lineaarne või puudetaoline täht.\nSpider-veenide ravi jalgadel ja näol rahvapäraste ravimitega\nPeamine sümptom on välised ilmingud, see tähendab erineva lokaliseerimisega tegelikud tähed ise.\nSpider-veenide ilmnemisel kehal ja jalgadel on mitu põhjust. Peamised neist on:\nPärilik eelsoodumus. Lilla võrgu ilmumise tõenäosus on kõrge, kui lähisugulastel on see olemas.\nHormonaalsed muutused, mis hõlmavad veresoonte seina venitamist (raseduse ajal, menopaus, emaka fibroidid, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid).\nVenoosse väljavoolu rikkumine, klapi talitlushäired. Selle tagajärjel tõuseb rõhk anumates, nad paisuvad ja hakkavad ilmnema naha kaudu, nende seinad nõrgenevad. Kui see juhtub väikeste veresoontega, ilmuvad tärnid, kui suurte laevade korral – veenilaiendid ja sõlmed.\nVere hüübimishäire. Näiteks maksahaiguste korral on hüübimisfaktorite moodustumine häiritud ja seetõttu võivad kehale tekkida verevalumid ja tärnid.\nVeresoonte väljanägemist võivad kiirendada järgmised tegurid:\nKirg päevitamise, päevitamise, vannide, leiliruumide, kuumade vannide, sealhulgas jalavannide jaoks.\nKirg kosmeetiliste protseduuride jaoks (näo ja keha naha sügav koorimine).\nKlassid tantsimisel või suure intensiivsusega spordis. Tavaliselt toimub see nõrkade anumate korral. Raskete koormuste korral suureneb verevool, veresooned ei suuda survet taluda, venivad ja võivad isegi vigastada.\nLisaks on telangiektaasiad mõne kaasasündinud haiguse sümptom:\nMuffucci sündroom (luude ja kõhre deformatsioon);\nKlippel-Trenone sündroom (veenide väärarengud);\nRandu-Weber-Osleri sündroom (pärilik verejooks);\nLouis-Bari sündroom (ataksia-telangiektaasia – süsteemne haigus, mille all kannatavad paljud elundid ja süsteemid);\nMeestel ja naistel ilmuvad tähed erinevatel põhjustel. Meestel seostatakse neid kõige sagedamini kroonilise venoosse puudulikkusega, naistel – hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite, hormonaalsete muutuste ja mitmesuguste raseduse, abordi, endokriinsete ja günekoloogiliste haiguste põhjustatud häirete kasutamisega. Tavaliselt kaovad raseduse ajal ilmuvad vaskulaarsed ämblikuvõrgud poolteist kuud pärast sünnitust.\nSageli ei pööra inimesed tähelepanu jalgade ämblikveenidele või tunnevad muret ainult kosmeetilisest defektist vabanemise pärast. Isegi arstid ei pööra mõnikord kapillaarvõrgule piisavalt tähelepanu, pidades seda mitteohtlikuks nähtuseks. Kuid kui see on signaal veenilaiendite esimeste märkide kohta, siis ei saa seda tähelepanuta jätta. Peame püüdma teha kõik võimaliku, et vältida haiguse progresseerumist. See ei tähenda ainult tärnide eemaldamist, vaid ka elustiili ja ravi muutmist. Spider-veenide väljanägemise ja moodustumise kalduvuse korral on vaja:\nProovige sagedamini kõndida.\nKui vähegi võimalik, tõstke jalad südame tasemest kõrgemale.\nÄrge minge türgi keeles, jalg-jalg, jalg-jalg.\nKui peate pikka aega istuma, kandke kompressioonpüksid või sukad.\nLoputage jalgu iga päev jaheda veega.\nKehalise kasvatuse ja spordiga tegeleda mõõduka koormusega, jättes samal ajal pikamaajooksu, hüppeid, kükke, lungesid. Eriti kasulikud harjutused, mis koormavad vasika lihaseid. See hoiab ära vere staasi jalgade veenides.\nLillade tähtedega, mis sageli räägivad algavatest veenilaienditest, määravad suu kaudu manustamiseks mõeldud tabletid ja välised vahendid – salvid, geelid. Need on venotoonilised ja verd vedeldavad ravimid.\nPhlebodia on üks kõige sagedamini välja kirjutatud venotoonikume. Peamine toimeaine on diosmiin. Sellel tööriistal on palju eeliseid:\ntakistab uute tähtede ilmumist, tugevdab veresoonte seinu, takistab nende laienemist;\ntoimib veresoontele nii väliselt kui ka sisemiselt, erinevalt salvidest;\non vähe vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, võivad seda võtta rasedad;\nveenilaiendite korral peate jooma ainult ühe tableti päevas.\nIga päev soovitatakse kahjustatud piirkondadesse kanda geele või salve, mis parandavad verevarustust ja tugevdavad veresooni. See geel Lyoton, Troxerutin, Troxevasin, hepariini salv ja teised. Regulaarselt välisfondide kasutamisel ja pillide võtmisel kaovad tähed. Ravi katkestamisel taastuvad telangiektaasiad. Lisateavet jalgade tähtede eemaldamise kohta saate lugeda siit.\nTäna on see kõige levinum telangiektaasiate ravi. See seisneb selles, et skleroseeriv aine süstitakse kahjustatud anumasse, nii et venoossed seinad kleepuvad kokku. Tärnid kaovad 1-2 kuu pärast.\nNäo ämblikveenide raviks kasutatakse kõige sagedamini suhteliselt uut meetodit – fotokoagulatsiooni laseriga. Protseduuri põhiolemus on laseri (tavaliselt rohelise ja kollase spektri) mõju anumale, mis muutub seinte haardumise tõttu nähtamatuks. Meetodil on palju eeliseid:\nnahk pole vigastatud;\ntähed ei naase;\nnahale ei jää jälgi.\nSeda kasutatakse ainult siis, kui ketirataste suurus ei ületa 2 mm. Protseduuride arv määratakse tähtede arvu ja nende suuruse järgi.\nTelangiektaasiate raviks valmistatakse infusioon. Taime lehti pestakse, kuivatatakse ja purustatakse. Pange pool pooleliitrine purk, valage keeva veega ja puhastage pimedas kohas mitu päeva. Pärast filtreerimist on infusioon valmis kehas asuvate ämblikveenide raviks. Iga päev peate oma jalgu pühkima, liikudes pahkluust vasika poole.\nLõigake küps tomat ringidesse, kinnitage need valulike kohtade ja sidemega. Hoidke kompressi 4 tundi, seejärel vahetage sidemega. Pärast protseduuri määrige nahk kreemiga. Ravikuur on kümme päeva.\nInfusiooni ettevalmistamiseks vajate supilusikatäit hakitud ürte, klaasi piima ja pool klaasi keeva veega. Esmalt peate valama peterselli keeva veega ja jätma veerand tundi nõudma. Seejärel kurna ja lisa piim. Leotage infusioonimarli, volditud mitmeks kihiks ja kandke 20 minuti jooksul valulikele kohtadele. Tehke protseduuri iga päev. Kasutatakse jalgade rosaatsea ja ämblikveenide raviks.\nSeda tööriista kasutatakse tärnide raviks näol. Aitab suurendada veresoonte seinte elastsust ja tooni.\nToiduvalmistamiseks vajate kolm supilusikatäit kummelit, jahubanaani, salvei, kaselehti, humalat, hispaania sammal. Segage kõik komponendid. Valage supilusikatäis segu klaasi keeva veega, katke ja laske 30 minutit tõmmata. Pühkige oma nägu kaks korda päevas.\nKui jalgadele ja näole ilmuvad vaskulaarsed tärnid, peate võtma ühendust veresoontekirurgi või fleboloogiga. Arst viib läbi uuringu, et selgitada välja, miks lilla võrk ilmus. Tavaliselt tehakse ultraheli diagnostikat ja lisaks saab uurida ka südant, maksa, munasarju ja emakat. On vaja hoolitseda mitte ainult selle eest, kuidas eemaldada tähti ja vältida uute ilmumist, vaid ka välja selgitada, kas need on teiste haiguste sümptomid. Jalade vaskulaarsed tärnid on veenilaiendite harrastajad ja kaaslased, seetõttu on oluline mitte aega maha jätta ja hakata ennetama.


Hüpofüüsi - Hematoom September\nHüpofüüsi (aju lisand) on endokriinne nääre, mis asub nn. Türgi sadul kolju põhjas.\nTopograafiliselt asub see ligikaudu pea keskel..\nHüpofüüsi kaal on ainult umbes 1 gramm ja mõõtmed ei ületa 14-15 mm.\nHüpofüüs on ovaalse kujuga ja asub isoleeritud luupõhjas (Türgi sadul), millel on ka ovaalne kuju. Hüpofüüsi ümbritsevad kondised moodustised kolmest küljest - ees, taga ja all. Hüpofüüsi külgedel on kavernoossed siinused - dura mater lehtedest koosnevad õõnsad õõnsused, mille sees läbivad sellised olulised anumad nagu unearterid ja närvid, millest enamik kontrollib silmamunade liikumist. Ülevalt piirab sella turcica õõnsust ka kõvakesta kiuline kiht - diafragma, mille keskel on auk, mille kaudu hüpofüüs on jala abil ühendatud aju ühe osaga - hüpotalamusega. Piltlikult öeldes ripub hüpofüüsi säärel (varrel) nagu kirss käepidemel.\nReeglina hõivab hüpofüüs kogu sella turcica mahu, kuid on mitmeid võimalusi, kui see hõivab ainult pool sellest, või vastupidi, hüpofüüsi suurus suureneb, isegi veidi üle sella turcica ülemise piiri.\nAju liide koosneb kahest sagarist - eesmine (adenohüpofüüs, näärmesagar) ja tagumine (neurohüpofüüs), millel on erinev päritolu: eesmine laba moodustub primaarse suuõõne (Rathke'i tasku) väljaulatuvast osast ja tagumine aju 3. vatsakese põhja eendist embrüonaalse arengu aeg. Samuti erinevad hüpofüüsi eesmised ja tagumised sagarad funktsioonide järgi: adenohüpofüüs toodab iseseisvalt hormoone ning neurohüpofüüs ainult neid akumuleerib ja aktiveerib.\nAdenohüpofüüs esindab enamikku hüpofüüsi ja moodustab umbes 75% kogu selle massist. See koosneb näärmerakkudest, mis nagu kärg kärjes jagunevad arvukate trabekulaarsete kiududega.\nNäärmerakud jagunevad nende toodetud hormonaalsete ainete tüübi järgi viieks põhitüübiks: somatotroofid, laktotroofid, kortikotroofid, türeotrofid, gonadotroofid.\nSomatotroopsed hormoonid (kasvuhormoon, STH) tootvad somatotroofid või rakud - peamine keha kasvu eest vastutav hormoon - moodustavad umbes poole adenohüpofüüsi kogu rakulisest koosseisust ja paiknevad peamiselt laba külgedel..\nNendest rakkudest kasvaja tekkimisega areneb nende rakkude sekretoorse funktsiooni suurenemise ja STH suurenenud produktsiooni tõttu haigus nimega akromegaalia..\nLaktotroofid ehk rakud, mis toodavad piimanäärmetes piima moodustumise eest vastutavat hormooni prolaktiini, moodustavad umbes 1/5 kõigist hüpofüüsi eesmise näärme rakkudest ja paiknevad posterolateraalsetes piirkondades. Raseduse ajal suureneb nende arv peaaegu 2 korda, mis väljendub aju lisandi suuruse suurenemises. Lisaks rasedusele võib nende suurenemine põhjustada kilpnäärme funktsiooni vähenemist - hüpotüreoidismi, östrogeene sisaldavate hormonaalsete preparaatide võtmist. Laktotroofide funktsiooni suurenemisega või nendest rakkudest kasvaja tekkimisega tekib inimesel hüperprolaktineemia.\nKortikotroofid on rakud, mis sünteesivad erinevaid bioloogilisi toimeaineid, millest üks on adrenokortikotroopne hormoon (ACTH) - hormoon, mis reguleerib mitmete hormoonide sekretsiooni neerupealiste poolt, millest üks peamisi on kortisool. Nad, nagu laktotroofid, moodustavad umbes 20% kõigist adenohüpofüüsi rakkudest. Oma hüperplaasia või kasvaja tekkimisega tekib inimesel hüperkortisolism, mida nimetatakse Itsenko-Cushingi tõveks.\nTürotrofid ehk rakud, mis eritavad kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH) - hormooni, mis vastutab kilpnäärme kasvu ja selle hormoonide sekretsiooni T3 ja T4 reguleerimise eest. Need moodustavad ainult 5% adenohüpofüüsi rakulisest koosseisust. Need asuvad peamiselt adenohüpofüüsi esiosades. Hüpotüreoidismi arenguga suureneb nende suurus (hüperplastiline), nende arv suureneb, mis võib põhjustada kasvaja moodustumist - türeotropinoomid.\nGonadotropid ehk suguhormoone (gonadotropiinid) sekreteerivad rakud moodustavad adenohüpofüüsi rakulistest koosseisudest umbes 10-15%. Need paiknevad ühtlaselt hüpofüüsi eesmises osas, kuid peamiselt külgmistes piirkondades. Need rakud toodavad kahte tüüpi hormoone - folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH) -, mis stimuleerib ovulatsiooni stimuleerimist naistel ja spermatosoidide tootmist meestel ning luteiniseerivat hormooni (LH) - stimuleerib ovulatsiooni naistel ja testosterooni tootmist meestel..\nNende rakkude suurus võib kasvada ka hüpogonadismi ajal..\nLisaks hormonaalselt aktiivsetele rakkudele sisaldab hüpofüüsi eesmine sagar ka rakke, mis ei määri rakkude sekretoorset aktiivsust määravate spetsiaalsete meetoditega. Need on nn nullrakud, mis toimivad ajuripatsi mittetoimivate adenoomide tekkimise allikana..\nNende aktiivsust ei mõisteta täielikult, kuid arvatakse, et nad võivad toota teatud tüüpi hormoone madalas kontsentratsioonis või passiivses vormis..\nHüpofüüsi esiosas toodetakse 6 hormooni, mis võib jagada 3 rühma:\n3) hormoonid, mis on POMK derivaadid - ACTH, lipotropiinid, melanostimuleeriv hormoon (MSH), endorfiinid ja nendega seotud polüpeptiidid.\nHüpofüüsi keskmine sagar inimestel praktiliselt puudub ja ei osale hormoonide moodustamises.\nHüpofüüsi tagumine sagar kogub kahte tüüpi hüpotalamuses toodetud hormoone - antidiureetiline hormoon (kontrollib janutunnet ja neerude kaudu eritatava uriini hulka) ja oksütotsiin (stimuleerib naistel emaka kokkutõmbumist), mis sisenevad sellesse mööda hüpotalamuse tuumades paiknevate neuronite aksoneid, kus nende hormoonide süntees. Lisaks ladestumise funktsioonile teostab neurohüpofüüs omamoodi aktiveerimise, mille järel vabanevad aktiivses vormis hormoonid verre.\nTagasi lehe ülaossa "Hüpofüüs"\nHüpofüüsi (hüpofüüs, s.glandula pituitaria) asub sphenoidluu Türgi sadula hüpofüüsi lohus ja see eraldatakse koljuõõnde aju kõva kestaga, mis moodustab sadula diafragma. Selle diafragma augu kaudu on hüpofüüsi ühendatud diencephaloni hüpotalamuse lehtriga. Hüpofüüsi põiki suurus on 10-17 mm, anteroposterior - 5-15 mm, vertikaalne - 5-10 mm. Hüpofüüsi mass meestel on umbes 0,5 g, naistel - 0,6 g. Väljaspool on hüpofüüsi kaetud kapsliga.\nVastavalt hüpofüüsi arengule eristatakse oreli kahest erinevast primordiast kaks sagarat - eesmine ja tagumine. Adenohüpofüüs ehk eesmine sagar (adenohüpofüüs, s.lobus anterior) on suurem, moodustades 70–80% hüpofüüsi kogu massist. See on tihedam kui tagumine laba. Eesmises sagaras on isoleeritud distaalne osa (pars distalis), mis hõivab hüpofüüsi lohu esiosa, vaheserva (pars intermedia), mis paikneb tagumise labaga piiril, ja mugulosa (pars tuberalis), mis läheb ülespoole ja ühendub hüpotalamuse lehtriga. Veresoonte rohkuse tõttu on esisagal kahvatukollane värv punaka varjundiga. Hüpofüüsi eesmise näärme parenhüümi esindavad mitut tüüpi näärmerakud, mille nööride vahel on sinusoidsed vere kapillaarid. Pool (50%) adenohüpofüüsi rakkudest on kromafiilsed adenotsüüdid, mille tsütoplasmas on peeneteralised graanulid, mis on hästi kroomisooladega määrdunud. Need on atsetofiilsed adenotsüüdid (40% kõigist adenohüpofüüsi rakkudest) ja basofiilsed adenotsüüdid <10 %). В число базофильных аденоцитов входят гонадотропные, кортикотропные и тиреотропные эндокриноциты. Хромофобные аденоциты мелкие, они имеют крупное ядро и небольшое количество цитоплазмы. Эти клетки считаются предшественниками хромофильных аденоцитов. Другие 50 % клеток аденогипофиза являются хромофобными аденоцитами.\nNeurohüpofüüs ehk tagumine sagar (neurohypophysis, s.lobus posterior) koosneb närvisagarast (lobus nervosus), mis asub hüpofüüsi lohu tagumises osas, ja lehtrist (infundibulum), mis asub adenohüpofüüsi mugulosa taga. Hüpofüüsi tagumise laba moodustavad neurogliaalrakud (pituitsiidid), hüpotalamuse neurosekretoorsetest tuumadest neurohüpofüüsi saabuvad närvikiud ja neurosekretoorsed kehad.\nHüpofüüs on funktsionaalselt seotud diencephaloni hüpotalamusega närvikiudude (radade) ja veresoonte kaudu, mis reguleerib hüpofüüsi aktiivsust. Hüpofüüsi ja hüpotalamust koos nende neuroendokriinsete, veresoonte ja närvide ühendustega peetakse tavaliselt hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemiks.\nHüpofüüsi eesmise ja tagumise sagara hormoonid mõjutavad paljusid keha funktsioone, peamiselt teiste endokriinsete näärmete kaudu. Hüpofüüsi eesmises sagaras toodavad acidophilic adenotsüüdid (alfarakud) somotroopset hormooni (kasvuhormooni), mis osaleb noore organismi kasvu ja arengu reguleerimisel. Kortikotroopsed endokrinotsüüdid eritavad adrenokortikotroopset hormooni (ACTH), mis stimuleerib steroidhormoonide sekretsiooni neerupealistes. Türotroopsed endokrinotsüüdid eritavad türeotroopset hormooni (TSH), mis mõjutab kilpnäärme arengut ja aktiveerib kilpnäärmehormoonide tootmise. Gonadotroopsed hormoonid: folliikuleid stimuleerivad (FSH), luteiniseerivad (LH) ja prolaktiin - mõjutavad keha puberteeti, reguleerivad ja stimuleerivad munasarjas folliikulite arengut, naistel ovulatsiooni, rindade kasvu ja piimatoodangut, meestel spermatogeneesi protsessi. Neid hormoone toodavad beetarakkude basofiilsed adenotsüüdid). Siin erituvad hüpofüüsi lipotroopsed tegurid, mis mõjutavad rasvade mobiliseerimist ja kasutamist kehas. Eessagara vaheosas moodustub melanotsüüte stimuleeriv hormoon, mis kontrollib pigmentide - melaniinide - moodustumist organismis..\nHüpotalamuse supraoptiliste ja paraventrikulaarsete tuumade neurosekretoorsed rakud toodavad vasopressiini ja oksütotsiini. Need hormoonid transporditakse hüpofüüsi tagumise hüpofüüsi rakkudesse aksonite abil, mis moodustavad hüpotalamuse-hüpofüüsi. Hüpofüüsi tagumisest sagarist satuvad need ained verre. Hormoonil vasopressiinil on vasokonstriktor ja antidiureetiline toime, mille jaoks see sai ka nime antidiureetiline hormoon (ADH). Oksütotsiinil on stimuleeriv mõju emaka lihaste kontraktiilsusele, see suurendab piima eritumist imetava piimanäärme poolt, pärsib kollaskeha arengut ja funktsiooni, mõjutab seedetrakti siledate (vooderdamata) lihaste toonuse muutust.\nHüpofüüsi eesmine sagar areneb suuõõne seljaseina epiteelist rõngakujulise väljakasvu kujul (Rathke'i tasku). See ektodermaalne eend kasvab tulevase III vatsakese põhja poole. Tema poole kasvab teise ajupõie alumisest pinnast (kolmanda vatsakese tulevane põhi) protsess, millest areneb lehtri hall tuberkuloos ja hüpofüüsi tagumine laba..\nHüpofüüsi veresooned ja närvid\nSuurtest unearteritest ja väikeaju arteriaalse ringi anumatest suunatakse hüpofüüsi ülemine ja alumine arter hüpofüüsi. Hüpofüüsi ülemised arterid lähevad hüpotalamuse halli tuuma ja lehtrisse, siin on siin anastomoosid ja moodustavad ajukoes tungivad kapillaarid - primaarne hemokapillaarne võrk. Selle võrgu pikkadest ja lühikestest silmustest moodustuvad portaalveenid, mis on suunatud hüpofüüsi esiosale. Hüpofüüsi eesmise näärme parenhüümis lagunevad need veenid laiadeks sinusoidseteks kapillaarideks, mis moodustavad sekundaarse hemokapillaarse võrgu. Hüpofüüsi tagumist sagarat varustab peamiselt hüpofüüsi alumine arter. Hüpofüüsi ülemiste ja alumiste arterite vahel on pikad arteriaalsed anastomoosid. Veenivere väljavool sekundaarsest hemokapillaarvõrgustikust toimub läbi aju kõva koore koobastesse ja rakkudevahelistesse siinustesse voolavate veenide süsteemi..\nHüpofüüsi innervatsioonis osalevad sümpaatilised kiud, mis tungivad elundisse koos arteritega. Postganglionilised sümpaatilised närvikiud lahkuvad sisemise unearteri põimikust. Lisaks leitakse hüpofüüsi tagumises sagaras arvukalt neurosekretoorsete rakkude protsesside lõppe, mis asuvad hüpotalamuse tuumades..\nHüpofüüsi vanuse tunnused\nHüpofüüsi keskmine mass vastsündinutel ulatub 0,12 g-ni. Elundi mass kahekordistub 10 ja kolmekordistub 15 aasta jooksul. 20. eluaastaks saavutab hüpofüüsi mass maksimumi (530–560 mg) ja järgnevatel vanuseperioodidel jääb peaaegu muutumatuks. 60 aasta pärast on selle sisesekretsiooninäärme mass veidi vähenenud.\nNärvisüsteemi ja hormonaalse regulatsiooni ühtsuse tagab keha hüpofüüsi ja hüpotalamuse tihe anatoomiline ja funktsionaalne seos. See kompleks määrab kogu endokriinsüsteemi seisundi ja toimimise..\nPeamine endokriinne nääre, mis toodab mitmeid perifeersete näärmete tööd otseselt reguleerivaid peptiidhormoone, on ajuripats. See on punakas-hall oakujuline moodustis, mis on kaetud kiulise kapsliga kaaluga 0,5-0,6 g. See varieerub veidi sõltuvalt inimese soost ja vanusest. On üldtunnustatud, et ajuripats jaguneb kaheks, arengult, struktuurilt ja funktsioonilt erinevale lobale: eesmine distaalne - adenohüpofüüs ja tagumine - neurohüpofüüs. Esimene moodustab umbes 70% kogu näärme massist ja jaguneb tavapäraselt distaalseks, lehtri- ja vaheosaks, teine tagumiseks osaks ehk lobe ja hüpofüüsi pedikuliks. Nääre asub sphenoidluu sella turcica hüpofüüsi lohus ja on jala kaudu ajuga ühendatud. Eesmisagara ülemist osa katab optiline kiasm ja optilised traktid. Hüpofüüsi verevarustus on väga rikkalik ja seda teostavad unearteri sisemine haru (hüpofüüsi ülemine ja alumine arter), samuti suure aju arteriaalse ringi harud. Hüpofüüsi ülemised arterid osalevad adenohüpofüüsi verevarustuses ja alumised - neurohüpofüüsis, olles kontaktis hüpotalamuse suurte rakutuumade aksonite neurosekretoorsete lõpudega. Esimesed sisenevad hüpotalamuse keskmisesse kõrgustesse, kus nad lagunevad kapillaarvõrgustikku (primaarne kapillaarpõimik). Need kapillaarid (mis on kokkupuutes mediobasaalse hüpotalamuse väikeste neurosekretoorsete rakkude aksonterminalidega) kogunevad portaalveenidesse, laskudes hüpofüüsi pedikulist adenohüpofüüsi parenhüümi, kus nad jälle jagunevad sinusoidsete kapillaaride (sekundaarne kapillaarpõimik) võrku. Niisiis, veri, olles eelnevalt läbinud hüpotalamuse keskmise kõrguse, kus see on rikastatud hüpotalamuse adenohüpofüsotroopsete hormoonidega (vabastavate hormoonidega), siseneb adenohüpofüüsi.\nAdenohüpofüüsihormoonidega küllastunud vere väljavool sekundaarse põimiku arvukatest kapillaaridest viiakse läbi veenisüsteemi kaudu, mis omakorda voolab dura mater’i venoossetesse nina ja seejärel üldisesse vereringesse. Seega on hüpofüüsi portaalsüsteem koos hüpotalamuse verevoolu langeva suunaga adenohüpofüüsi troopiliste funktsioonide neurohumoraalse kontrolli keeruka mehhanismi morfofunktsionaalne komponent..\nHüpofüüsi innervatsiooni teostavad sümpaatilised kiud, mis järgnevad hüpofüüsi arteritele. Neid alustavad postganglionilised kiud, mis läbivad sisemise unearteri põimiku, mis on ühendatud emakakaela ülemiste sõlmedega. Hüpotalamusest pärit adenohüpofüüsi otsest innervatsiooni ei toimu. Hüpotalamuse neurosekretoorsete tuumade närvikiud sisenevad tagumisse laba.\nHistoloogilise arhitektuuri järgi on adenohüpofüüs väga keeruline moodustis. Selles eristatakse kahte tüüpi näärmerakke - kromofoobseid ja kromofoobseid ning homofiilseid. Viimased jagunevad omakorda acidofiilseteks ja basofiilseteks (hüpofüüsi üksikasjalik histoloogiline kirjeldus on toodud käsiraamatu vastavas osas). Siiski tuleb märkida, et adenohüpofüüsi parenhüümi hulka kuuluvate näärmerakkude poolt toodetud hormoonid on viimase mitmekesisuse tõttu oma keemilise olemuse poolest mõnevõrra erinevad ning sekreteerivate rakkude peen struktuur peab vastama igaühe biosünteesi omadustele. Kuid mõnikord võib adenohüpofüüsis täheldada ka näärmerakkude üleminekuvorme, mis on võimelised tootma mitmeid hormoone. On tõendeid selle kohta, et adenohüpofüüsi näärmerakkude mitmekesisus ei ole alati geneetiliselt määratud.\nSella turcica membraani all on esisagara lehtriosa. See katab hüpofüüsi, puutudes kokku halli tuberkulli. Seda adenohüpofüüsi osa iseloomustab epiteelirakkude olemasolu selles ja rohke verevarustus. Ta on ka hormonaalselt aktiivne.\nHüpofüüsi keskmine (keskmine) osa koosneb mitmest kihist suurtest sekretoorselt aktiivsetest basofiilsetest rakkudest.\nHüpofüüs täidab hormoonide kaudu erinevaid funktsioone. Selle eesmises sagaras tekivad adrenokortikotroopsed (ACTH), kilpnääret stimuleerivad (TSH), folliikuleid stimuleerivad (FSH), luteiniseerivad (LH), lipotroopsed hormoonid, samuti kasvuhormoon - somatotroopne (STO ja prolaktiin). Vahesagaras melanotsüüte stimuleeriv hormoon tagumine akumuleerib vasopressiini ja oksütotsiini.\nHüpofüüsi hormoonid on valkude ja peptiidhormoonide ning glükoproteiinide rühm. Hüpofüüsi eesmise näärme hormoonidest on enim uuritud ACTH-d. Seda toodavad basofiilsed rakud. Selle peamine füsioloogiline funktsioon on biosünteesi stimuleerimine ja steroidhormoonide sekretsioon neerupealise koore poolt. ACTH-l on ka melanotsüüte stimuleeriv ja lipotroopne toime. 1953. aastal eraldati see puhtal kujul. Hiljem loodi selle keemiline struktuur, mis koosnes 39 aminohappejäägist inimestel ja paljudest imetajatest. ACTH ei ole liigispetsiifiline. Praegu on läbi viidud nii hormooni enda kui ka selle looduslikest hormoonidest aktiivsemate fragmentide keemiline süntees. Hormooni struktuuris on kaks osa peptiidahelast, millest üks tagab ACTH tuvastamise ja seondumise retseptoriga ning teine annab bioloogilise efekti. Ilmselt seondub ACTH retseptor hormooni ja retseptori elektrilaengute koosmõjul. ACTH bioloogilise efektori rolli täidab molekuli 4-10 fragment (Met-Glu-Gis-Phen-Arg-Tri-Tri).\nACTH melanotsüüte stimuleeriv toime tuleneb N-terminaalse piirkonna olemasolust molekulis, mis koosneb 13 aminohappejäägist ja kordab alfa-melanotsüüte stimuleeriva hormooni struktuuri. Samas kohas on teistes hüpofüüsihormoonides sisalduv heptapeptiid, millel on mõned adrenokortikotroopsed, melanotsüüte stimuleerivad ja lipotroopsed toimed.\nACTH tegevuse võtmemomendiks tuleks pidada proteiinkinaasi ensüümi aktiveerimist tsütoplasmas cAMP osalusel. Fosforüülitud valgukinaas aktiveerib esteraasi ensüümi, mis muudab kolesterooli estrid rasvatilkades vabaks aineks. Ribosoomi fosforüülimise tulemusel tsütoplasmas sünteesitud valk stimuleerib vaba kolesterooli seondumist tsütokroom P-450-ga ja selle ülekandumist lipiidipiiskadest mitokondritesse, kus on olemas kõik ensüümid, mis tagavad kolesterooli muundamise kortikosteroidideks..\nTSH - türeotropiin - kilpnäärme arengu ja toimimise, kilpnäärmehormoonide sünteesi ja sekretsiooni peamine reguleerija. See keeruline valk, glükoproteiin, koosneb alfa- ja beeta-subühikutest. Esimese subühiku struktuur langeb kokku luteiniseeriva hormooni alfa-subühikuga. Pealegi on see erinevates loomaliikides suuresti sama. Inimese TSH beeta-alaühiku aminohappejääkide järjestus on dešifreeritud ja koosneb 119 aminohappejäägist. Võib märkida, et inimeste ja veiste TSH beeta-subühikud on suures osas sarnased. Glükoproteiinhormoonide bioloogilised omadused ja bioloogilise aktiivsuse olemuse määrab beeta-subühik. Samuti võimaldab see hormoonil suhelda retseptoritega erinevates sihtorganites. Kuid enamikul loomadel on beeta-subühikul spetsiifiline aktiivsus alles pärast selle ühendamist alfa-subühikuga, mis toimib omamoodi hormooni aktivaatorina. Sel juhul indutseerib viimane sama tõenäosusega luteiniseerivat, folliikuleid stimuleerivat ja kilpnääret stimuleerivat tegevust, mille määravad beeta-subühiku omadused. Leitud sarnasus võimaldab meil teha järelduse nende hormoonide tekkimise kohta evolutsiooniprotsessis ühest eelkäijast, beeta-alaühik määrab ka hormoonide immunoloogilised omadused. On eeldus, et alfa-subühik kaitseb beeta-subühikut proteolüütiliste ensüümide toime eest ja hõlbustab ka selle transporti hüpofüüsi perifeersetesse organitesse - "sihtmärke".\nGonadotropiinid esinevad kehas LH ja FSH kujul. Nende hormoonide kui terviku funktsionaalne eesmärk vähendatakse reproduktiivsete protsesside tagamiseks mõlemast soost inimestel. Need, nagu ka TSH, on keerulised valgud - glükoproteiinid. FSH kutsub esile folliikulite küpsemise emastel munasarjades ja stimuleerib spermatogeneesi meestel. LH põhjustab emasloomal folliikuli purunemist kollaskeha moodustumisega ning stimuleerib östrogeeni ja progesterooni sekretsiooni. Meestel kiirendab sama hormoon interstitsiaalkoe arengut ja androgeenide sekretsiooni. Gonadotropiinide toime mõju sõltub üksteisest ja toimub sünkroonselt.\nGonadotropiinide sekretsiooni dünaamika naistel muutub menstruaaltsükli ajal ja seda on piisavalt üksikasjalikult uuritud. Tsükli preovulatoorses (follikulaarses) faasis on LH sisaldus üsna madalal ja FSH suureneb. Folliikuli küpsemisega suureneb östradiooli sekretsioon, mis aitab kaasa hüpofüüsi gonadotropiinide tootmise suurenemisele ning nii LH- kui ka FSH-tsüklite ilmnemisele, s.t seksuaalteroidid stimuleerivad gonadotropiinide sekretsiooni.\nPraegu on LH struktuur kindlaks määratud. Nagu TSH, koosneb see kahest allüksusest: a ja p. LH alfaüksuse struktuur on erinevates loomaliikides suures osas sama, see vastab TSH alfaüksuse struktuurile.\nLH beeta-subühiku struktuur erineb märkimisväärselt TSH beeta-subühiku struktuurist, ehkki sellel on peptiidahela neli identset piirkonda, mis koosnevad 4-5 aminohappejäägist. TSH-s on need lokaliseeritud positsioonides 27-31, 51-54, 65-68 ja 78-83. Kuna LH ja TSH beeta-subühik määrab hormoonide spetsiifilise bioloogilise aktiivsuse, võib eeldada, et homoloogsed piirkonnad LH ja TSH struktuuris peaksid tagama beeta-subühikute seose alfa-subühikuga ning struktuurilt erinevad piirkonnad peaksid vastutama hormoonide bioloogilise aktiivsuse spetsiifika eest..\nNative LH on proteolüütiliste ensüümide toimel väga stabiilne, kuid kümotrüpsiin lõhustab beeta-subühiku kiiresti ja a-alaühikut on ensüümi abil raske hüdrolüüsida, see tähendab, et see mängib kaitsvat rolli, takistades kümotrüpsiinil ligipääsu peptiidsidemetele.\nMis puutub FSH keemilisse struktuuri, siis praegu pole teadlased lõplikke tulemusi saanud. Sarnaselt LH-ga koosneb ka FSH kahest alaühikust, kuid FSH beeta-subühik erineb LH beeta-subühikust..\nTeine hormoon, prolaktiin (laktogeenne hormoon), võtab aktiivselt osa paljunemisprotsessist. Imetajate prolaktiini peamised füsioloogilised omadused avalduvad piimanäärmete ja imetamise, rasunäärmete ja siseorganite kasvu stimuleerimise vormis. See soodustab steroidide mõju avaldumist isasloomade sekundaarsetele sugutunnustele, stimuleerib hiirte ja rottide kollase keha sekretoorset aktiivsust ning osaleb rasvade ainevahetuse reguleerimises. Viimastel aastatel on prolaktiinile kui ema käitumise regulaatorile pööratud palju tähelepanu; seda multifunktsionaalsust seletatakse selle evolutsioonilise arenguga. See on üks iidsetest hüpofüüsi hormoonidest ja seda leidub isegi kahepaiksetel. Praegu on mõnede imetajaliikide prolaktiini struktuur täielikult dešifreeritud. Kuid kuni viimase ajani on teadlased väljendanud kahtlusi sellise hormooni olemasolu suhtes inimestel. Paljud uskusid, et kasvuhormoon täidab oma ülesannet. Nüüd on veenvad tõendid prolaktiini olemasolu kohta inimestel ja selle struktuur on osaliselt dešifreeritud. Prolaktiini retseptorid seovad aktiivselt kasvuhormooni ja platsenta laktogeeni, mis näitab kolme hormooni ühte toimemehhanismi.\nKasvuhormoonil, somatotropiinil, on toimeaine veelgi laiem kui prolaktiinil. Sarnaselt prolaktiiniga toodavad seda adenohüpofüüsi atsetofiilsed rakud. STH stimuleerib luustiku kasvu, aktiveerib valgu biosünteesi, annab rasva mobiliseeriva efekti ja aitab suurendada keha suurust. Lisaks koordineerib ta ainevahetusprotsesse.\nHormooni osalemist viimases kinnitab fakt, et hüpofüüsi poolt on selle sekretsioon järsult suurenenud, näiteks veresuhkru langusega.\nSelle inimhormooni keemiline struktuur on nüüd täielikult välja kujunenud - 191 aminohappejääki. Selle esmane struktuur sarnaneb koorionse somatomammotropiini või platsenta laktogeeni struktuuriga. Need andmed näitavad kahe hormooni olulist evolutsioonilist lähedust, ehkki need näitavad erinevusi bioloogilises aktiivsuses..\nTuleb rõhutada kõnealuse hormooni suurt liigispetsiifilisust - näiteks on loomse päritoluga STH inimesel passiivne. See on tingitud nii inimese ja looma STH retseptorite vahelisest reaktsioonist kui ka hormooni enda struktuurist. Praegu käivad uuringud STH keerulise struktuuri aktiivsete keskuste kindlakstegemiseks, millel on bioloogiline aktiivsus. Uuritakse molekuli erinevaid omadusi, millel on erinevad omadused. Näiteks pärast inimese STH hüdrolüüsi pepsiiniga eraldati peptiid, mis koosnes 14 aminohappejäägist ja vastab molekuli 31-44 piirkonnale. See ei avaldanud kasvu mõju, kuid lipotroopse aktiivsuse korral ületas see oluliselt looduslikku hormooni. Inimese kasvuhormoonil on vastupidiselt loomade analoogsele hormoonile märkimisväärne laktogeenne toime.\nAdenohüpofüüsis sünteesitakse palju peptiidi ja valgu aineid, millel on rasva mobiliseeriv toime, ja hüpofüüsi troopilistel hormoonidel - AKTH, STH, TSH jt - on lipotroopne toime. Viimastel aastatel on esile tõstetud beeta- ja y-lipotroopseid hormoone (LPH). Beeta-LPG bioloogilisi omadusi on uuritud kõige üksikasjalikumalt, millel on lisaks lipotroopsele aktiivsusele ka melanotsüüte stimuleeriv, kortikotropiini stimuleeriv ja hüpokaltseemiline toime, samuti insuliinilaadne toime..\nPraegu on lammaste LPG (90 aminohappejääki), sea ja veise lipotroopsete hormoonide esmane struktuur dešifreeritud. Sellel hormoonil on liigispetsiifilisus, kuigi beeta-LPH keskpiirkonna struktuur on erinevatel liikidel sama. See määrab hormooni bioloogilised omadused. Selle piirkonna üks fragmentidest leidub alfa-MSH, beeta-MSH, ACTH ja beeta-LPG struktuuris. On soovitatav, et need hormoonid arenesid samast lähteainest. y-LPG on nõrgema lipotroopse aktiivsusega kui beeta-LPG.\nSee hüpofüüsi vahesagaras sünteesitud hormoon stimuleerib oma bioloogilise funktsiooni abil nahapigmendi melaniini biosünteesi, soodustab kahepaiksete nahas melanotsüütide pigmendirakkude suuruse ja arvu suurenemist. Neid MSH omadusi kasutatakse bioloogiliste hormoonide testimisel. Hormoone on kahte tüüpi: alfa- ja beeta-MSH. Näidati, et alfa-MSH-l puudub liigispetsiifilisus ja kõigil imetajatel on sama keemiline struktuur. Selle molekul on peptiidahel, mis koosneb 13 aminohappejäägist. Beeta-MSH on seevastu liigispetsiifiline ja selle struktuur erineb erinevatel loomadel. Enamikul imetajatest koosneb beeta-MSH molekul 18 aminohappejäägist ja ainult inimestel pikendab seda aminootsast neli aminohappejääki. Tuleb märkida, et alfa-MSH-l on teatav adrenokortikotroopne aktiivsus ja selle mõju loomade ja inimeste käitumisele on nüüdseks tõestatud..\nHüpofüüsi tagumisse sagarisse kogunevad vasopressiin ja oksütotsiin, mis sünteesitakse hüpotalamuses: vasopressiin - supraoptilise tuuma neuronites ja oksütotsiin - paraventrikulaarses tuumas. Siis viiakse nad hüpofüüsi. Tuleb rõhutada, et hormooni vasopressiini eelkäija sünteesitakse kõigepealt hüpotalamuses. Samal ajal toodetakse seal 1. ja 2. tüüpi neurofüsiini valku. Esimene seob oksütotsiini ja teine vasopressiini. Need kompleksid migreeruvad tsütoplasmas neuronite sekretoorsete graanulite kujul piki aksonit ja jõuavad hüpofüüsi tagumisse sagarisse, kus närvikiud lõpevad anuma seinas ja graanulite sisu siseneb verre. Vasopressiin ja oksütotsiin on esimesed hüpofüüsi hormoonid, millel on täielikult väljakujunenud aminohappeline järjestus. Oma keemilise struktuuri järgi on nad ühe disulfiidsillaga nonapeptiidid.\nVaatlusalused hormoonid annavad erinevaid bioloogilisi mõjusid: stimuleerivad vee ja soolade transporti membraanide kaudu, avaldavad vasopressorit, suurendavad emaka silelihaste kokkutõmbeid sünnituse ajal ja suurendavad piimanäärmete sekretsiooni. Tuleb märkida, et vasopressiinil on kõrgem antidiureetiline toime kui oksütotsiinil, samal ajal kui viimasel on tugevam mõju emakale ja piimanäärmele. Vasopressiini sekretsiooni peamine regulaator on veetarbimine; neerutuubulites seondub see tsütoplasmaatiliste membraanide retseptoritega, millele järgneb neis ensüümi adenülaattsüklaasi aktiveerimine. Hormooni retseptoriga seondumise ja bioloogilise toime eest vastutavad molekuli erinevad osad..\nHüpofüüs, mis on hüpotalamuse kaudu ühendatud kogu närvisüsteemiga, ühendab endokriinsüsteemi funktsionaalseks tervikuks, mis on seotud keha sisekeskkonna püsivuse tagamisega (homöostaas). Endokriinsüsteemi sees põhineb homöostaatiline reguleerimine hüpofüüsi esiosa ja sihtnäärmete (kilpnääre, neerupealiste koor, sugunäärmed) vahelise tagasiside põhimõttel. Sihtnäärme poolt toodetud hormooni liig pärsib ja selle puudus stimuleerib vastava troopilise hormooni sekretsiooni ja vabanemist. Hüpotalamus on tagasiside süsteemis. Selles asuvad sihtnäärmete hormoonide suhtes tundlikud retseptoritsoonid. Spetsiifiliselt seondudes veres ringlevate hormoonidega ja muutes reaktsiooni sõltuvalt hormoonide kontsentratsioonist, edastavad hüpotaalamuse retseptorid oma mõju vastavatele hüpotalamuse keskustele, mis koordineerivad adenohüpofüüsi tööd, vabastades hüpotaalamuse adenohüpofüsotroopsed hormoonid. Seega tuleks hüpotalamust pidada neuro-endokriinseks ajuks.\nVähenenud tähelepanu ja mälu pole alati ohtlik sümptom. Suurenenud stressiga närvisüsteemile, rasketel perioodidel tööl või seoses üldise väsimusega halveneb võime lihtsaid nüansse meelde jätta ja teatud ülesannetele keskenduda.\n• Müeliini hiline küpsemine, hüpomüelinisatsioon\n• Valge aine müelinisatsioon on madal või puudub selles vanuses\n• Müeliniseerimise "võrdlusaluseid" ei saavutata


Sport, täpsustus. Sport on mänguline võistluslik tegevus ja\nⓘ Sport, täpsustus. Sport on mänguline võistluslik tegevus ja meelelahutus. Seda nime kannavad või on kandnud: Sport oli 1908–1918 Tartus tegutsenud üliõpilaste s ..\nKruvi võib tähendada: laeva sõukruvi, mis laeva edasi liigutab; spordis ka keha spiraalset liikumist ümber pikitelje, näiteks vettehüpetes kruvi sport). keermestatud silindrilist või koonilist varba asjade ühendamiseks kruvi;\nKorvpallis tähendab äss ebaõnnestunud pealeviset pall ei puuduta korvilauda ega korvirõngast. Võrkpallis nimetatakse ässaks otse servilt saadud punkti pall lendab vastase väljakualasse ilma vastase puuteta või kui vastase esimesest pallipuutest lendab pall auti. Tennises nimetatakse ässaks otse servilt saadud punkti ilma, et vastane palli puutuks. .\nⓘ Sport (täpsustus)\nSport on mänguline võistluslik tegevus ja meelelahutus.\nSeda nime kannavad või on kandnud:\nSport oli 1908–1918 Tartus tegutsenud üliõpilaste spordiselts.\nSport oli 1912 Tallinnas asutatud võimlemisselts.\nSK Tallinna Sport on endine Eesti spordiklubi.\nPõltsamaa Spordiselts Sport\nSport on regulaarne võistlemine, kehaliste või vaimsete võimete ja võistkondliku koostöö, samuti spordiriista - vahendi täiusliku käsitsemise treening\nartikkel räägib mõistest. Teiste tähenduste kohta vaata lehekülge Võitlus täpsustus Võitlus on niisugune võistlus, kus kasutatakse vägivalda, s.t kus vastasele\nMärksõna ERR suunab siia teiste tähenduste kohta vaata ERR täpsustus Mitte segi ajada Riigi Ringhäälinguga Eesti Rahvusringhääling lühend ERR on\nartikkel räägib jalgpallurist. Teiste tähenduste kohta vaata lehekülge Nani täpsustus Nani õieti Luís Carlos Almeida da Cunha sündinud 17. novembril 1986\nCalifornia osariigis. Teiste tähenduste kohta vaata lehekülge San Francisco täpsustus San Francisco ametlikult City and County of San Francisco on suurlinn\nühendamiseks kruvi laeva sõukruvi, mis laeva edasi liigutab spordis ka keha spiraalset liikumist ümber pikitelje, näiteks vettehüpetes kruvi sport\nLemberg suunab siia. Teiste tähenduste kohta vaata artiklit Lemberg täpsustus Lviv ukraina Львів, poola Lwów, saksa Lemberg on linn Ukrainas, Lvivi\nPrantsusmaa pealinnast. Teiste tähenduste kohta vaata lehekülge Pariis täpsustus Pariis prantsuse keeles Paris on Prantsusmaa pealinn ja Île - de - France i\nräägib Itaalia linnast. Teiste tähenduste kohta vaata lehekülge Palermo täpsustus Palermo on linn Itaalias, Sitsiilia maakonna ja città metropolitana\nWikipedia: Sport (täpsustus)


Spordi arendamiseks peab olema ühine agenda - Tänane leht\nSpordi arendamiseks peab olema ühine agenda\n25. veebruar 2016, 7:04 3 min lugemist\nTarvi Pürn. FOTO: Tairo Lutter\nÜks kahest Eesti spordi uuest tippjuhist on paigas. Kultuuriministeeriumi spordi asekantsleriks nimetatud Tarvi Pürn loodab koos aprilli keskel ametisse valitava Eesti Olümpiakomitee (EOK) presidendiga moodustada spordi juhtimisel integreeritud süsteemi, kus mõlema rollid on selgelt jagatud.\n«Sport võidaks sellest, kuid EOK ja kultuuriministeerium ei dubleeriks oma tegevusi, vaid spordi juhtimine oleks võimalikult efektiivne,» leidis Pürn. Tema nägemuses peaksid EOK kanda jääma eelkõige olümpiamängudel osalemise ja nendeks valmistumisega seotud probleemid ning liikumisharrastuse vedamine, ministeeriumi ülesandeks oleks aga tegeleda spordipoliitika kujundamise ja üldise juhtimisega.\n«Spordiseaduses on küll kirjas, et sporti juhib kultuuriministeerium, kuid väga oluline on kahe katusorganisatsiooni koostöö: spordi arendamiseks peab meil olema ühine agenda,» lisas ta.\nPürn on asekantsleri kohale teine valik. Möödunud sügisel korraldatud konkursi võitis Priit Ilver, kuid ta loobus viimasel hetkel sellest tööst, eelistades Audentese spordikooli juhi kohal jätkamist. Kultuuriministeeriumil ei jäänud muud üle, kui korraldada uus konkurss.


Hotellid Liujiazhuang - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nLinna Liujiazhuang hotellid\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Liujiazhuang. Liujiazhuang on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Liujiazhuang, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Liujiazhuang oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Liujiazhuang ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.


DELL VOSTRO 5471 5-8250U 8GB 256 GB WIN10P HIND | kaup24.ee\n€ 83800 € 1 095 00 *\nToote kirjeldus: Dell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Kõrge tõhusus loogilise hinnaga. Intel Core i5 protsessorid - suurepärane lahendus äriklassi sülearvutitele ja multimeediumi seadmetele. Kahe- või neljatuumalistele versioonidele on integreeritud kujutise kiibistik GD Graphics ja protsessori taktsagedust tõstev Turbo boost režiim. Need protsessorid pakuvad sujuvat ja mugavat süsteemi jõudlust, mis on piisav fotode ja filmide töötlemiseks, 2D ja 3D mängude mängimiseks ning ka Full HD kvaliteedis filmide vaatamiseks.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Veelgi kiireimad ja kaasaegsemad DDR4-mälu kiibistikud liiguvad uue kiiruse dimensiooni. Veel enam mugavust mängides ja töötades. DDR4 mälu kiibistikud on kiiremad, kuid samal ajal väga kompaktsed, nii et nad sobivad isegi õhukeste seadmete korpustes.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P AMD Radeon graafika kiibistik pakub ebatavaliselt kõrget jõudlust. See on lahendus neile, kes meeldib mängida, kasutavad multimeedia ja keerukad videotöötlusrakendusi. AMD Radeon pakub nautida filme ja mängida Full HD resolutsioonis - tänu sellele Teie silmad tabavad isegi väikseima filmi- või mängudetaili.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Sobiva diagonaaliga ekraan on seadme lihtsaks kasutamiseks oluline eeltingimus. Sellest parameetrist on sõltuv seadme mobiilsus ja kasutusmugavus. See väärtus on tollides (1 toll on 2,54 cm).\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Nautige kõrgresolutsiooniga multimeediat! Full HD ekraan pakub kõrgeima standardprogrammi. Filmid, mängud ja fotod sülearvuti ekraanil annab veelgi enam rõõmu. Full HD resolutsioon avab rikkalikke värve ja reaalseid detaile.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Jaunais savienojuma tips, tagab andmete välkkiire edastamise kuni isegi 5 Gbit/s. Filmide ja suurte failide kopeerimine võtab vaid mõni sekund! USB-C-ühendus kiirendab andmeedastust välisketastele ja -seadmetele, teenindab printereid või skännereid. See ühendus lahendab sobiva ühenduse probleemi - kahesuunaline pistik võib olla mis tahes viisil ühendatud.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P WiFi-võrgukaart pakub traadita internetiühendust. Võite liituda oma traadita koduvõrguga või üldkasutatavate Wi-Fi pääsupunktiga.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Kaasaegne, kiire ja usaldusväärne SSD ketas annab Teie seadmele veel ühe eelise. Kui hindate välkreaktsiooni, mängides uusimaid mänge või töötades paljude failide ja programmidega korraga, siis SSD ketas on Teie jaoks. SSD tüüpi ketastega sülearvutid eristuvad vaiksema tööga ja tagavad Teie andmetele kiirema kaitse; SSD ketas on vastupidav mehaanilistele kahjustustele ja on energiasäästlik, selle tulemusena võimaldab see pikendada aku kasutusiga.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Ekraaniläige võib olla väga tüütu. Kui kasutate arvutit tööks, tasub mõelda ekraani mattkattest. See lahendus tagab, et ekraanil näete just seda, mida vaja, mitte silmi väsitavaid valguse peegeldused. Matt ekraanikate - äriklassi arvutistandard, kuid samuti soovitatav ka erakasutajatele.\nDell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P Mugav töö sõltumata valgustingimustest. Valgustusega klaviatuur pakub võimalust vabalt kasutada arvutit isegi pimedas ruumis, sest valgustatud klahvid on suurepäraselt nähtavad. Rohkem mugavust töötades või veetes öid meeldivate mängude seltsis.\nÜldine informatsioon tootest: Dell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P\nDell, Äri, Dell, komplekteeritavad\nSoovitame osta koos: Dell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P\nSoovitame osta koos Dell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P\nKüsimused ja vastused toote kohta: Dell Vostro 5471 5-8250U 8GB 256 GB Win10P


Lisaks masinale kuulub komplekti kosmeetiline parafiin (2 x 450 ml), kangast kindad (2 tk), k ja plastikust alus.\nParafiiniga hooldust soovitatakse ka liigeseprobleemidega inimestele, sest soojus on liigesehaiguste ravis oluline. Abi leiavad parafiinhooldusest ka need, kel kipuvad käed või jalad külmetama või higistama.\nMõõdud: 33 x 18 x 23 cm.\nParafiinivanni maksimaalne mahutavus: 2,5 l.\n2 režiimi: üks parafiini sulatamiseks ja teine sobiva temperatuuri säilitamiseks.