أجزاء الكمبيوتر هذه هي أهم ما هو موجود في الحاسوب. حيث أنه لا يعمل دونها أبداً والتخلي عن أي منها يعني أن ما تمتلكه لم يعد حاسوباً في الواقع. هذه الأجزاء غالباً ما تكون الأكثر تكلفة عموماً، وهي المعيار الأساسي لجودة الحاسوب وأدائه.\nاللوحة الأم – Motherboard – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nكما يوحي اسمها، فاللوحة الأم (أو اللوحة الرئيسية في الحاسوب) هي عبارة عن لوحة إلكترونية مصنوعة من السيليكون وتتضمن الكثير من الوصلات داخلها. حيث أن المهمة الأساسية للوحة الأم هي توفير الاتصال بين مكونات الحاسوب الأساسية الأخرى والسماح لها بالعمل مع بعضها البعض. وبالطبع فالعديد من اللوحات الأم الحالية تأتي مع أجزاء مدمجة فيها مثلا منافذ USB وبطاقات الصوت وحتى وصلات لبطاقة الرسوميات المدمجة الخاصة بالمعالج.\nمع أن الكثير من الأشخاص لا يولولن اهتماماً لاختيار اللوحة الأم، فهي أهم مكونات الحاسوب في الواقع في حال كنت تخطط لترقية الحاسوب لاحقاً أو أن تبقيه عاملاً لأطول وقت ممكن. حيث أن اللوحات الأم المختلفة هي ما تحدد نوع المعالجات المتوافقة والتي يمكن استخدامها معها، كما أنها تحدد السرعات القصوى لوحدات التخزين وحجم ذاكرة الوصول العشوائي المدعومة. لذا فامتلاك لوحة أم قديمة يعني أنك لا تستطيع وضع أجزاء الحاسوب الحديثة عليها، وبالتالي فهي دون فائدة إن لم تحسن اختيارها.\nوحدة المعالجة المركزية (CPU / Central Processing Unit)\nوحدة المعالجة المركزية – CPU – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nوحدة المعالجة المركزي (أو كما تسمى عادة باسم المعالج أو البروسيسور) هي أقرب ما يكون لدماغ الحاسوب. حيث أن هذا الجزء هو المسؤول عن القيام بالمهام وتحويل البيانات الواردة أو المدخلة إلى معلومات يم عرضها عبر أجهزة الخرج أو تخزينها. بالطبع فكل مكونات الحاسوب تقريباً محكومة بوحدة المعالجة المركزية. لذا وفي المهام التي تتعلق بسرعة الأداء عموماً فهو الجزء الأكثر تأثيراً والذي يحدد مقدار العمل الذي من الممكن إنجازه خلال وقت ما.\nبالنسبة للحواسيب اليوم، فالسوق محتكر بشكل شبه كامل بين شركة انتل (Intel) وشركة اي ام دي (AMD). وكل من الشركتين تمتلك العديد من خطوط المعالجات التي تقدم مواصفات مختلفة وأسعاراً متنوعة للغاية وعادة ما يتم طرح إصدارات جديدة من المعالجات بشكل سنوي مع تحديثات مختلفة. و\nفي بعض الحالات تتضمن المعالجات وحدات مدمجة متخصصة بمعالجة الرسوميات. حيث يكون هناك جزء مخصص للتعامل مع مهام الرسوميات البسيطة مثل عرض الشاشة أو تشغيل الفيديو. وعادة ما تكون معالجات الرسوميات المدمجة هذه هي الوحيدة في الحواسيب الرخيصة وبالأخص الحواسيب المحمولة ذات السماكة المنخفضة والحجم الصغير.\nذاكرة الوصول العشوائي (RAM / Random Access Memory)\nذاكرة الوصول العشوائي – RAM – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمن حيث المبدأ، فذاكرة الوصول العشوائي تقوم بتخزين البيانات بشكل مشابه لمساحة التخزين المعتادة، لكن مع بعض الفروق الأساسية. حيث أن ذاكرة الوصول العشوائي مؤقتة وليست دائمة، وبمجرد انقطاع التغذية الكهربائية عنها عادة ما تفقد محتواها، لكن بالمقابل فهي تمتلك سرعة أعلى بكثير من وحدات التخزين التقليدية، لذا تستخدم كوسيط بين المعالج ومساحة التخزين، حيث يتم نقل البيانات التي سيحتاجها المعالج إلى ذاكرة الوصول العشوائي للسماح بالتعامل معها بشكل أسرع عند الحاجة.\nعلى العموم فأحجام ذاكرة الوصول العشوائي صغيرة للغاية مقارنة بمساحة التخزين. حيث أنها عادة ما تأتي بقياسات تتراوح بين 2 و32GB في الحواسيب العادية، ومن النادر أن تتجاوز حجم 64GB في الحواسيب المخصصة للاستخدام الخاص (بالطبع فحواسيب الأبحاث ومراكز البيانات الخاصة بالشركات أمر مختلف) ونظراً لسرعتها العالية للغاية، فهي مكلفة أكثر بطبيعة الحال.\nهناك عدة أجيال مختلفة من ذواكر الوصول العشوائي اليوم، حيث أن أكثرها انتشاراً حالياً هو DDR4 وDDR3، لكن لا تزال بعض الحواسيب القديمة التي تدعم ذواكر DDR2 موجودة بالاستخدام وبالأخص في القطاعات الحكومية. على العموم تدعم اللوحات الأم عادة جيلاً واحداً فقط من الذواكر، لذا فوحدات الذاكرة القديمة لا تعمل على اللوحات الأم الأحدث، وبالطبع فالعكس صحيح.\nوحدة معالجة الرسوميات (بطاقة الرسوميات / كرت الشاشة)\nكرت الشاشة – Graphics Card – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمن حيث المبدأ تبدو حالة معالجات الرسوميات مختلفة عما هو متوقع، ففي معظم الحالات تكون معالجات الرسوميات أشبه بحاسوب ضمن حاسوب آخر، فهي تتضمن معالج خاصاً بها هو معالج الرسوميات، كما أنها تمتلك ذاكرة وصول عشوائي مستقلة وخاصة بها (ولو أنها تستخدم جزءاً من ذاكرة الوصول العشوائية الخاصة بالحاسوب أحياناً. على العموم تتولى معالجات الرسوميات المهام التي تحتاج إلى إتمام العديد من العمليات المختلفة بالتزامن مع بعضها البعض، وبالتالي فهي تمتلك العديد من النوى المختلفة على عكس المعالجات العادية التي تحدد بعدد من النوى فقط.\nالاستخدام الأساسي لبطاقات الرسوميات هو الأمور المتعلقة بالرسوميات بطبيعة الحال، سواء كانت الألعاب أو برامج التصميم الهندسي والبصري أو مونتاج الفيديو وتصميم الصور. لكن بالطبع هناك بعض الاستخدامات الأخرى المختلفة لبطاقات الرسوميات مثل فك التشفير أو حتى، ويمكنك\nوحدة التخزين (القرص الصلب HDD أو وحدة التخزين ذات الحالة الثابتة SSD)\nقرص صلب – Hard Disk بجانب وحدة تخزين ذات حالة ثابتة – SSD – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمعظم الأشخاص يطلقون تسمية “Hard Drive” على أي نوع من أجزاء الحاسوب التي تصنف كوحدات التخزين بغض النظر عن نوعها. لكن في الواقع هناك العديد من الأنواع المختلفة مع كون أهمها هي الأقراص الصلبة (HDD – Hard Disk Drive) ووحدات التخزين ذات الحالة الثابتة (SSD- Solid State Drive) والتي يمكنك التعرف على الفروق بينها وأيها أفضل من هذا المقال. لكن بالطبع هناك أنواع أخرى مستخدمة حالياً مثل eMMC المستخدمة في الحواسيب الرخيصة جداً، أو ذواكر NAND Flash التي تستخدم في الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية.\nعموماً مهمة وحدات التخزين هي الاحتفاظ بالملفات ضمنها بشكل دائم، حيث أن النظام والبرامج والألعاب وملفات الميديا تبقى فيها لحين الحاجة، وعند الحاجة لاستخدامها تنسخ الملفات إلى ذاكرة الوصول العشوائي بالطبع. على أي حال تأتي مساحات التخزين الداخلي للهواتف أكبر بكثير من ذواكر الوصول العشوائي، فمن النادر أن تقل عن 128GB وكثيراً ما تتعدى حد 1 أو 2TB.\nوحدة التغذية بالطاقة (Power Supply)\nوحدة التزويد بالطاقة – Power Supply – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمع كون الحواسيب أدوات كهربائية غاية في الدقة، فالحصول على المقدار الصحيح والكافي من الطاقة أمر أساسي لعمل الحاسوب. ومهمة وحدة الطاقة هي تحويل تيار المدينة المتناوب إلى تيار مستمر ذي شدة كافية ليشغل الأجزاء المختلفة للحاسوب. وهنا من المهم الانتباه إلى كون الجودة السيئة لوحدة الطاقة تعني أن الحاسوب في خطر كبير في الواقع، فتيار أشد من اللازم من الممكن أن يؤدي إلى إتلاف أجزاء الحاسوب بشكل نهائي، وبالطبع فتقديم تيار ضعيف يعني أن مكونات الحاسوب لن تعمل بشكل صحيح.\nنظام التبريد (التبريد بالمراوح أو التبريد بالسوائل)\nنظام تبريد سائل – Liquid Cooling System – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nكما جميع الأجهزة الكهربائية، تنتج الحواسيب كميات كبيرة من الطاقة في الواقع، وبالأخص عندما تعمل بطاقتها القصوى. لذا للحفاظ عليها في حالة جيدة دون تلف يجب استخدام نظام تبريد فعال كافٍ لتصريف الحرارة الناتجة وإبقاء حرارة المعالج ومعالج الرسوميات ومكونات الحاسوب الأخرى ضمن الحدود المقبولة للعمل.\nفي معظم الحالات يكون نظام التبريد بسيطاً للغاية ومكوناً من مجموعة من المراوح ومشتتات الحرارة المعدنية، لكن في بعض الحالات يتم الاعتماد على هيكل الحاسوب لتصريف الحرارة إلى الهواء كما في الحواسيب المحمولة النحيفة للغاية، أو الاعتماد على التبريد بالسوائل بدلاً من الهواء كما في حواسيب الألعاب حيث لا تكفي المراوح لتصريف الكميات الكبيرة من الحرارة الناتجة.\nهذه الأجزاء تنقسم إلى نوعين في الواقع: إما أنها أجزاء ثانوية غير ضرورية لعمل الحاسوب أصلاً أو أنها قد دمجت باللوحات الأم في معظم الحالات مما أزال الحاجة لوجودها بشكل منفصل في الواقع.\nسواقة الأقراص الضوئية\nسواقة أقراص ضوئية – Disc Drive – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nكما يوحي الاسم، تقوم هذه الأجهزة بقراءة الأقراص الضوئية من نوع CD أو DVD أو Blu-Ray والتعامل معها. حالياً انقرضت سواقات CD-Rom بشكل شبه كامل، بينما لم تنجح سواقات Blu-Ray بالانتشار حقاً. وبينما لا تزال سواقات DVD هي الأكثر انتشاراً، فانحسارها التدريجي واضح، .\nقارئة بطاقات الذاكرة\nمدخل بطاقة ذاكرة في حاسوب محمول – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nهذا المكون لم يكن مضمناً مع الحواسيب المكتبية عادة، لكنه شائع للغاية للحواسيب المحمولة حيث يتيح للحاسوب التعامل مع أنواع بطاقات الذاكرة مثل SD أو MMC مثلاً ونقل الملفات من وإلى هذه البطاقات. حالياً لا تزال العديد من الحواسيب المحمولة تمتلك منفذاً خاصاً لبطاقات SD، لكن استخدام هذه البطاقات آخذ بالانحدار وبالأخص مع الكاميرات الحديثة التي تستطيع الاتصال بالشبكات اللاسلكية ورفع الصور مباشرة إلى خدمات تخزين سحابي.\nبطاقة صوت – Audio Card – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nخلال التسعينيات، كانت بطاقات الصوت واحدة من الأجزاء الأساسية للحاسوب في حال كنت تريد تشغيل الألعاب أو ملفات الوسائط، لكنها كانت مهملة إلى حد بعيد في مجل العمل. لكن مع الوقت أصبح المحتوى الصوتي للحواسيب أهم وأهم، وبدلاً من استخدام بطاقة في منفذ مستقل لغاية خرج الصوت، باتت معظم اللوحات الأم اليوم تأتي مع بطاقة صوت مدمجة تقدم مستوى جيداً من دقة الصوت. بالطبع لا زال من الممكن الترقية إلى بطاق صوت مستقلة، لكن هذه الترقية لم تعد تستحق العناء حقاً اليوم.\nبطاقة شبكة – Network Card – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nلوقت طويل من الزمن كانت القدرة على الاتصال بالشبكات أمراً محصوراً للغاية بمجال العمل، حيث لم يكن الأمر يمتلك فائدة حقيقية في السابق. وفي حال كنت تحتاج لوصل عدة حواسيب معاً أو وصل حاسوب بشبكة إنترنت محلية (عبر كابل من الراوتر أو المودم مثلاً) كان يجب أن تحصل على بطاقة شبكات منفصلة وتركبها لتصبح واحدة من مكونات الحاسوب.\nاليوم بات من الصعب العثور على بطاقات شبكات مستقلة أصلاً، حيث باتت تأتي مدمجة مع اللوحة الأم وتتيح الاتصالات السلكية فقط في الحواسيب المكتبية، أو الاتصالات السلكية واللاسلكية وحتى تقنية بلوتوث في الحواسيب المحمولة.\nبطاقة تلفزيون – TV Card – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nفي الواقع لا يمكن القول أن بطاقات التوسع هي نوع واحد من مكونات الحاسوب حقاً، فهي بالأحرى فئة كاملة من مكونات الحاسوب الثانوية والتي تهدف لإضافة المزيد من الفاعلية للحواسيب. في الماضي كانت هذه البطاقات تستخدم للكثير من الأشياء مثل إتاحة منافذ إضافية (قبل ظهور منافذ USB أصلاً) أو إضافة مكونات الحاسوب قليلة الانتشار مثل كرت الاستقبال التلفزيوني أو ما كان يعرف باسم كرت الألعاب.\nحالياً بات من النادر استخدام معظم الأشكال الشائعة لبطاقات التوسع في الواقع. فهي غير متاحة للحواسيب المحمولة حيث مكونات الحاسوب المحمول غير قابلة للتغيير عادة، كما أنها نادرة الاستخدام في الحواسيب المكتبية، وعند استغلالها فالأمر عادة ما يكون لإضافة اتصال الشبكات اللاسلكية أو إضافة كرت شاشة (بطاقة رسوميات) إضافية.\nسواقة الأقراص المرنة\nسواقة أقراص مرنة – Floppy Drive – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمعظم اليافعين اليوم لا يعرفون ما هي الأقراص المرنة أصلاً، حيث أنها انقرضت بشكل فعلي منذ سنوات عديدة نظراً للتطور الكبير في وسائط النقل الأخرى. لكن في وقت ماضٍ كانت هذه السواقات أساسية للغاية في الحواسيب، وحتى أنها سبب كون الأقراص في الحواسيب تبدأ بالتسمية من حرف C بدلاً من حرف A الذي هو الأول في الأبجدية الإنجليزية.\nمكونات الحاسوب الخاصة بالدخل والخرج\nهذا القسم من مكونات الحاسوب هو الأجهزة الملحقة التي لا تشكل ميزات إضافية أو تتدخل في العمل الأساسي للحاسوب، لكنها تنفع للقدرة على التعامل مع الحواسيب عموماً. حيث أن أدوات الدخل والخرج تساعد المستخدم على إدخال الأوامر والمعلومات إلى الحاسوب، ومن ثم الحصول على نتيجة المعالجة التي تمت ضمنه. بالطبع فبعض أدوات الدخل والخرج مهمة للغاية وأساسية، بينما بعضها الآخر ثانوي نوعاً ما.\nشاشة – Screen – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nلا شك بكون الشاشة واحدة من أهم مكونات الحاسوب. فهي أساسية في جميع الحواسيب المخصصة للمستخدمين العاديين عموماً، وتشكل أداة الخرج الأساسية أو حتى الوحيدة في معظم الحواسيب. ومع ازدياد أهمية الواجهات الصورية للحواسيب باتت الشاشات تأتي بالعديد من القياسات وخيارات الدقة المختلفة، كما أنها تعتمد تقنيات مختلفة\nلوحة لمس – Touchpad – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nأي شخص يمتلك حاسوباً محمولاً يعرف تماماً ما هي لوحة اللمس. حيث أن هذه اللوحة الصغيرة والتي تشكل بديلاً للفأرة أساسية لعمل الحواسيب المحمولة والتمكن من إدخال المعلومات إليها. ومع أنها بعيدة عن أن تكون عملية حقاً كما هو الأمر في الفأرة، فهي ليست خياراً سيئاً حقاً بالأخص كونها تأتي مدمجة والموديلات الحديثة من الحواسيب المحمولة باتت تتضمن لوحات لمس أكبر وأكثر حساسية واستجابة من السابق.\nلوحة مفاتيح – Keyboard – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nطوال الشطر الأكبر من تاريخ الحواسيب كانت لوحات المفاتيح هي وسيلة الإدخال الأساسية للحواسيب، حيث أنها بقيت الوسيلة الوحيدة تقريباً حتى مطلع التسعينيات وانتشار الفأرة بشكل أكبر. ومع أن لوحة المفاتيح لم تعد من المكونات الضرورة للحواسيب (مع وجود العديد من الحواسيب اللوحية التي لا تمتلك لوحات مفاتيح أصلاً)، فهي ولو أن محاولات التخلص منها مستمرة.\nشاشة لمس – Touch Screen – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمن بين وسائل الإدخال الحالية لا شك بأن شاشة اللمس هي الأحدث بينها، حيث لا تزال غير مستخدمة على نطاق واسع حتى الآن. ومع أن أنظمة Windows الأخيرة باتت تدعم شاشات اللمس بشكل أفضل من أي وقت مضى بفضل التصميم الجديد. على العموم لا تزال شاشات اللمس قليلة الانتشار إلى حد بعيد اليوم، وعلى الأرجح أنها ستحتاج لبضعة سنوات على الأقل لتصبح وسيلة إدخال أساسية للحواسيب كما هي للهواتف.\nكرة تتبع – Trackball – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nالغالبية العظمى من الأشخاص لن يتذكروا كرات التتبع وكونها واحدة من مكونات الحاسوب في الماضي. حيث أن أداة الإدخال هذه قديمة للغاية وانقرضت بشكل شبه كامل منذ سنوات عديدة. بالمختصر كانت هذه الكرات مثبتة ضمن هيكل الحواسيب المحمولة وتؤدي إدارتها إلى تحريك مؤشر الفأرة، وأتى انقراضها كنتيجة لانتشار لوحات اللمس على الحواسيب المحمولة.\nحالياً هناك أداة إدخال قريبة كفاية من كرات التتبع من حيث المبدأ لا تزال موجودة، وهي الزر المستدير الذي يوجد في منتصف لوحات المفاتيح لحواسيب الأعمال من بعض الشركات مثل Lenovo وHP. حيث يمكن الضغط على أطراف الزر الصغير لتحريك مؤشر الفأرة والتحكم بها دون الحاجة لرفع اليدين عن لوحة المفاتيح أصلاً مما يجعلها إضافة مرحباً لها لمن يعملون على الحاسوب طوال الوقت.\nقبضة تحكم بالألعاب – Game Controller – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nبالطبع لا تحتاج مقابض الألعاب للشح حقاً، فهي أدوات إدخال مخصصة للتحكم بالألعاب بشكل مشابه لما هو وجود في مشغلات الألعاب مثل Xbox وPlayStation. هذه المقابض تتصل بشكل لا سلكي أو عبر منافذ USB حالياً، لكنها كانت تتصل عبر منافذ خاصة مثل “منفذ الألعاب” الذي كان يضاف للحاسوب عبر بطاقة توسع كما ذكرنا أعلاه.\nماسح ضوئي – Scanner – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمعظم الأشخاص اليوم يعرفون الماسح الضوئي، حيث أن مهمته هي تحويل الصور والوثائق الفيزيائية إلى نسخ إلكترونية سواء لمشاركتها أو الاحتفاظ بها. بالطبع تأتي الماسحات الضوئية بالعديد من القياسات وخيارات الدقة المختلفة، لكنها باتت تقنية قليلة الاستخدام اليوم مع الاتجاه أكثر وأكثر نحو العمل الإلكتروني والتخلي عن الوثائق والمستندات الورقية لصالح سجلات وعقود إلكترونية.\nطابعة – Printer – مكونات الحاسوب / اجزاء الكمبيوتر\nمن حيث المبدأ تقوم الطابعة بعكس ما يفعله الماسح الضوئي. حيث تقوم بتحويل الوثائق والملفات الإلكترونية إلى نسخ مطبوعة لمختلف الأغراض. وتماماً كما الماسحات الضوئية فالطابعات في طريقها نحو الانقراض. حيث انخفض استخدامها إلى حد بعيد في السنوات الأخيرة. وذلك مع ناقص الحاجة للنسخ الورقية من المعلومات.


اذا طمحت لتغيير المستقبل، كُنْ مهندس برمجيات! - بالعربيك\nاذا طمحت لتغيير المستقبل، واذا اردت مهنة ناجحة، ذات أجر عالي، وتساهم في تغيير المستقبل فـعليك أن تكون مهندس برامجيات!\nاذا طمحت لتغيير المستقبل، كُنْ مهندس برامجيات.\nالكثير منّا يريد ان يكون محترف رياضي من مرحلة الطفولة حتى النضج، اذ تعتبر هذه " مهنة الاحلام" بالنسبة لهم، تعمل ما تحب وتكسب الكثير من الاموال في نفس الوقت. لكن، اذا اردت مهنة ناجحة، ذات اجر عالي، وتساهم في تغيير المستقبل فـعليك ان تكون مهندس برامجيات.\nموقع tech job website paysa اطلق استبيان يدعى " كيف تصبح مليونيراً صغيراً ؟" وتذكر تفاصيله عن الاسباب التي تجعلك تكسب مليونك الاول بواسطة هذه المهنة. اذ قارن بين ايرادات اللاعبين المحترفين في كرة القدم وكرة السلة، حيث تتراوح ارصدتهم خلال مدة العقد " ٤ سنوات"، ١٢ مليون دولار.\nولكن بالنسبة لمهندس البرامجيات فالأمر مختلف قليلاً .\nخلال مدة العمل لنفرض ٤٠ سنه ف ان معدل الايرادات لمهندس البرامجيات هي ٥ ملايين دولار ! وهذا يعتبر ايراد مناسب جداً، مما جعلها مهنة تنافس مهنة الرياضيين المحترفين.\nوبالنظر الى التقدم التكنلوجي الحاصل وتطور الذكاء الصناعي فإن هذه المهنة تصبح ضرورية. حيث يستخدم مهندس البرامجيات العلوم الحاسوبية والرياضيات لتصميم وتطوير وفحص الانظمة التي تستخدم في هذا التقدم التكنلوجي.\nكَمهندس برامجيات، ستكون قادراً على استخدام مهاراتك الشخصيه في هذا المجال ليس فقط من اجل اتمام عملك التكنلوجي، بل من اجل جعل هذا العالم افضل.\nوبالطبع مهنة الرياضي المحترف ليست بالقليلة الشأن ولكن ليس كل منّا يستطيع ان يكون رياضياً ! لذلك اذا فكرت يوماً ان تكون ذا شأن وتزاول مهنة تحصد لك الملايين وتساهم ايضاً في تحسين هذا العالم، عليك اذاً ان تكون مهندس برامجيات.\nاقتراح: علي حطاب\nترجمة: Reem A. Abdulwahed\nتصميم: Mohammad Saady Albeati\nما الذي سيحصل فيما لو اختفت حشرات الكوكب ؟


مطربة تونسية تخرج ما تعرضت من شيرين عبد الوهاب للعلن | أصوات 24\nمطربة تونسية تخرج ما تعرضت من شيرين عبد الوهاب للعلن\n2022-03-03T00:19:52+01:00 مشاهير•آخر الأخبار\nكشفت المطربة التونسية لمياء جمال خريجة برنامج “ذا فويس” العربي عن تعرضها للتنمر من قبل الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب، بسبب اختيارها الفنان كاظم الساهر خلال البرنامج.\nوقالت لمياء جمال خلال برنامج تلفزيوني، إنها “لازالت تتذكر موقف مؤلم تعرضت له حين كانت متسابقة في برنامج ذا فويس، حيث أقدمت الفنانة شيرين عبد الوهاب التي كانت وقتها ضمن لجنة التحكيم في البرنامج، بالتنمر عليها والإشارة لها بطريقة سخرية “.\nوأوضحت المطربة لمياء جمال، أنه حين تم اختيارها من قبل لجنة التحكيم كانت تحاول شيـرين ضمها إلى فريقها ولكنها اختارت فريق الفنان صابر الرباعي، لتجد التونسية بعد فترة من اختيارها بأن شيرين تعاملها “بعنجهية وسخرية”.\nوأضافت لمياء، أنها “استشعرت وقتها وحتى الآن أن شيرين لم تحبها كباقي المتسابقين وأنا لا اعلم السبب في ذلك”.\nتفكيك شبكة للموساد الإسرائيلي في تركيا تتكون من 15...\nالحوثيون يقصفون السعودية بالصواريخ والسفارة الأمريكية تعلن أن 70...


الخميس 14 تشرين الأول 2021 09:36 سجعان قزي - مقالات مختارة\nلا نعيشُ في لبنان تداولَ سلطةٍ بين موالاةٍ ومعارضَةٍ لكي يَقتنعَ الشعبُ بحكمِ الأكثريّةِ. الحاصِلُ منذ سنواتٍ هو سيطرةُ تحالفٍ سياسيٍّ وطائفيٍّ وعسكريٍّ على الدولةِ بالقوّةِ والترهيبِ، أو ببِدعةِ "الديمقراطيّةِ التوافقيّةِ"، أو بتسوياتِ "لا حولَ ولا قوة"، أو بتعطيلِ الاستحقاقاتِ الديمقراطيّةِ. وليتَ سيطرةَ هذا التحالفِ على السلطةِ والشرعيّةِ تَهدِفُ إلى أن يَحكُمَ على أساسِ دستورِ البلادِ وتقاليدِها وأعرافِها؛ فغايةُ السيطرةِ هي نَقضُ ما هو قائمٌ وإقامةُ ما هو مُنافٍ مفهومَ لبنان.\nلذلك، وما لم نُقرِّر المواجهةَ الوطنيّةَ، يُخشى أن يكونَ الاستحقاقُ الانتخابيُّ المقبلُ، أيًّا تَكُن نتائجُه، من دونِ مفعولٍ تَغييريّ. فالقِوى المهيمِنةُ ــــ حزبُ الله وحلفاؤه ـــ ستتَخطّى، كعادتِها، نتائجَ الانتخاباتِ النيابيّةِ وستَلتَفُّ عليها، إنْ لم تكن لمصلحتِها، بألفِ طريقةٍ وطريقة ٍكما فَعلت إِثْرَ انتخاباتِ 2005 و 2009 و 2018. مَن لا يَتذكّرُ كيفَ ضَغطَت الأقليّةُ النيابيّةُ لإعادةِ انتخابِ نبيه برّي رئيسًا للمجلسِ النيابي، وأخّرَت تشكيلَ الحكومات، وفَرضَت حكوماتٍ توافقيّةً، وأغْلقت البرلمان، وأحْدثَت شُغورًا رئاسيًّا حتى كان لها ما تريد، إلخ... إنّه جُبنُ بعضِ قِوى 14 أذار.\nمن هنا إنَّ فوزَ قوى التغييرِ بالأكثريّةِ النيابيّةِ ـــ في حالِ حصولِه ـــ ليس نهايةَ المعركةِ بل بدايتُها، إذ يَتوجَّبُ عليها النضالُ لكي تُترجِمَ فوزَها الانتخابيَّ باحترامِ أكثريّتِها، بأداءٍ سياسيٍّ تغييريّ، وبحكومةٍ وبرئيسِ جُمهوريّةٍ جديدَين من الأكثريّة. خِلافَ ذلك، لا ضرورةَ للانتخاباتِ ولا فائدةَ من الانتصار. لكنَّ الخوفَ أن تكونَ معركةُ قوى التغييرِ الأساسيّةُ داخل مكوّناتِها المشَتَّتةِ بين الأحزابِ السياديّةِ والشخصيّاتِ المستقلَّةِ ومجموعاتِ المجتمعِ المدنيِّ المبعثَرة. قوى التغييرِ متّفقةٌ على معارضةِ السلطة، لكنّها مختلِفةٌ حولَ الشراكةِ في الحكمِ والخِيارات والتحالفاتِ والاستحقاقاتِ الوطنيّةِ الآتية.\nفي مثلِ هذه البيئةِ المتنافرةِ يَطيبُ الخرقُ والتفْرقةُ ونَسْجُ التسوياتِ والمساومات. أنْ تُخيِّبَ قِوى التغييرِ آمالَ الشعبِ وتَنقلِبَ على ثقتِه بها جريمةٌ، بل خيانةٌ لا تَقِلُّ عن جريمةِ انقلابِ التحالفِ الحاكِم على شرعيّةِ الدولة. وإذ نثيرُ هذا الأمرَ فلأنَّ شخصيّاتٍ من هذه القوى تَشتهي شعبيّةَ قريبِها تَنبُشُ القبورَ وتَضُخُّ الأحقاد، وأُخرى تَتعالى على غيرِها ولَــمّا تَزَلْ دبيبةً في السياسة، وأُخرى من حديثي النِعمِ والعطايا حدَّ اعتبارِ نفسِها مُتحدِّرةً مباشرةً من نفَحاتِ العذارى.\nفي لبنان، حيث المصيرُ قيدَ المراجَعة، تُشكّلُ الانتخاباتُ النيابيّةُ القاعدةَ المركزيّةَ التي يَنطلقُ منها المصيرُ الجديد. فالانتخاباتُ تُعطي للشرعيّةِ الدستوريّةِ شرعيّةً شعبيّةً أو تَنزَعُها عنها. وبالتالي، ليست الانتخاباتُ، هذه المرّةَ، واجبًا دوريًّا بقَدْرِ ما هي فعلٌ وطنيٌّ يُقدِمُ عليه المواطِنُ كما يقتحِمُ الجنديُّ المعركة. عظمةُ الديمقراطيّةِ أنّها اسْتَبدلَت مفهومَ الحربِ بمفهومِ الانتخاباتِ لتحديدِ المنتصرِ والخاسرِ، ونَقلَت قرارَ تقريرِ المصير من حكّامٍ يَخوضون الحروبَ إلى شعوبٍ تمارسُ حَقَّ الانتخاب وتُقرّر ماذا تريد. لذلك حَريٌّ باللبنانيّين أنْ يُحسِنوا الاختيارَ ليربَحوا المعركةَ الديمقراطيّة.\nعلى أساسِ أيِّ معيارٍ يختارُ اللبنانيّون نوّابَهم في الانتخاباتِ المقبلة؟ في انتخاباتِ 2018 جرى الخِيارُ في سياقِ التسويةِ الرئاسيّةِ وتَـمّ التجديدُ، على العموم، للطبقةِ السياسيّةِ بأحزابِها وشخصيّاتِها المناطقيّة. لكن بين الانتخاباتِ الماضيةِ والآتيةِ ربيعَ 2022 زَلزلَ لبنانُ (جائحةُ كورونا، انطلاقُ الانتفاضةِ الشعبيّة، تفجيرُ مرفأِ بيروت، هَدْمُ العاصمة، انهيارُ الليرةِ اللبنانيّة، تَعطُّلُ النظامِ الـمَصرَفيّ، تَدهورُ الاقتصاد، انتشارُ الفَقرِ والجوع، انقطاعُ الكهرباءِ والمحروقات، فِقدانُ الأغذيةِ والأدويةِ، جنونُ الأسعار، إذلالُ الشعب)، وحَصَلت تطوّراتٌ سياسيّة (انفراطُ التسويةِ الرئاسيّة، سيطرةُ حزبِ الله على النظام، خروجُ الحكمِ عن الثوابتِ اللبنانيّةِ التاريخيّة، ابتعادُ الدولةِ عن محيطِها العربيِّ وانحيازُها إلى المحورِ السوريِّ/الإيرانيّ، عَزلُ لبنان، إغلاقُ البلاد، أزمةُ القضاء، تشكيكُ اللبنانيّين بصيغةِ التعايشِ ومركزيّةِ النظام، وتَرنّحُ الدولة).\nبعدَ كلِّ ما اسْتجَدَّ لا يجوزُ أن يكونَ اختيارُ 2022 ذاتُه اختيارَ 2018، فكلُّ حدثٍ كافٍ وحدَه لأن يَهُزَّ كِيانَنا الذاتيّ ويُغيّرَ خِياراتِنا السابقة. هناك ما قبلَ الزلزالِ وما بعدَه. ويُفترضُ بكلِّ مواطنٍ ومواطِنةٍ أن يسألَ عن المعاييرِ الجديدةِ قبلَ اختيارِ المرشَّح. هذا السؤالُ المحوريُّ يَستدعي وَقفةَ ضميرٍ يتمّ في خلالها ما يلي: تحديدُ مُسبِّبي الأزَماتِ والانهيار. استشرافُ القوى القادرةِ على إخراجِ لبنان من الانحطاطِ والهيمنةِ وعلى حملِ القضيّةِ اللبنانيّةِ نحو آفاقٍ جديدة. غربلةُ قِوى التغييرِ والنهضةِ. درسُ البرامجِ ومقارنتُها. مراجعةُ مسارِ المرشّحين ووفائِهم بوعودِهم ومدى جِدّيتِهم وثَباتِهم وإنتاجيّتِهم وتأثيرِهم. تقييمُ الجُددِ منهم وتَخمينُ كفاءاتِهم.\nاتّباعُ هذه المنهجيّةِ يُحوِّلُ الانتخاباتِ النيابيّةَ فرصةً تاريخيّةً لإنقاذِ لبنان. ليس الانتخابُ اختيارَ مَن يُمّثلُ دائرةً انتخابيّةً، إنّما مَن يقود الوطنَ والأجيالَ ويُحقِّقُ الإصلاحاتِ ويُعيدُ السيادةَ والاستقلالَ وهيبةَ الدولة. من دون مبالغةٍ، إنَّ قرارَ الناخبِ باختيارِ مرشّحٍ، لا يَقِلُّ هذه المرّة عن قرارِ الحربِ والسلمِ لأنّنا عشيّةَ حربٍ أو سِلم.\nمنذ اليومِ يبدأ تحضيرُ الفعلِ الانتخابيِّ للربيعِ المقبل. واجبُ المواطنين والمواطنات أن يَرصُدوا باكرًا الحياةَ السياسيّةَ والمواقف، فلا يأتي الخِيارُ ابنَ ساعتِه، ولا يَفرِضُ المرشَّحون على الناخبين لوائحَهم. حقُّ الناخبِين في القانونِ الانتخابيِّ الحاليّ أن يُشاركوا المرشَّحين في تشكيلِ اللوائح، لئلّا ترتفعَ نسبةُ المقاطعة. وأصلًا،\nهذا القانونُ يُشجِّعُ على عدمِ التصويتِ لأنّه يَحصُرُ الصوتَ التفضيليَّ بمرشّحٍ واحد، ويَفرِضَ التصويتَ للّائحةِ بكاملِها فيما لسنا في نظام حزبيٍّ متكامِل.\nمساوئُ قانونِ الانتخابات لا تُلغي إجراءَها وتحصينَ العمليّةِ الانتخابيّةِ التي تَحومُ شكوكٌ كثيرةٌ حولَ نزاهتِها من ناحيةِ حرّيةِ الترشُّح في بعضِ المناطق، واستقلاليّةِ الناخبِ الـمُستَهدَفِ بالمالِ السياسيِّ والإعلامِ المنحاز. لذلك نقترحُ ما يلي:\n1) تشكيلُ الهيئةِ الوطنيّةِ للإشرافِ على الانتخاباتِ من شخصيّاتٍ رفيعةٍ ومستقلّةٍ ونزيهة، ودعوةُ مراقبِي الأممِ المتّحدةِ إلى المشاركةِ في متابعةِ العمليّةِ الانتخابيّةِ.\n2) إعطاءُ الأولويّةِ لمكافحةِ المالِ السياسيِّ، إذ بحكمِ الفَقرِ والعَوَزِ سيكون تأثيرُ المالِ السياسيِّ في المناطقِ "المنزوعةِ السلاح"، أخطرَ من تأثيرِ السلاحِ في المناطقِ الأخرى. المالُ السياسيُّ يحوّل المواطنَ سِلعةً كالدولار، فنرى سعرَ الناخب على المِنصّة، وسعرَه عند الصَرّافين، وسعرَه في السوقِ السوداء، وسعرَه لدى فتحِ صناديقِ الاقتراع، وسعرَه ما قبلَ إغلاقِ الصناديق.\n3) التمني على الأحزابِ والتيّاراتِ أن ترشِّحَ أفضلَ نُخبِها، وتُعفي الشعبَ من التعساءِ والتبعيّين والفاشلين والجهَلة. اشتاقَ الشعبُ إلى مرشَّحين مميّزين بشخصيّتِهم وفكرِهم السياسيّ ونزاهتِهم وقُدرتِهم على أن يكونوا على مستوى الوطنِ والمصير. مصلحةُ القِوى السياسيّةِ أن تُشجِّعَ الناسَ على الاقتراع. فإن لم تُغيّر الشعوبُ بأصواتِها تُغيّرُ بأقدامِها...


فقط في دبي .. خفض وزنك واربح سبائك ذهب – My Mall News\nفقط في دبي .. خفض وزنك واربح سبائك ذهب\nدبي – أحمد الشريف\nأعلنت مدينة دبي الإماراتية أن مسابقتها الكبرى لتخفيض الوزن، نجحت في تحفيز أكثر من 7 الاف من سكان المدينة لتخفيض أوزانهم، طمعا في الحصول على جوائز ذهبية.\nوقال خالد علي بن زايد مساعد مدير عام بلدية دبي أن المتنافسين تخلصوا من أكثر من 40 طنا من الدهون الضارة في اجسادهم والبلدية ستوزع عليهم 40 كيلو جرام قطع وسبائك ذهبية .\nوأضاف: قررت البلدية الاحتفال بالفائزين منتصف الشهر الجاري، بعد أن إنتهت لجان التحكيم من التأكد من النتائج الكاملة للمشاركين وأنخفاض أوزانهم وحساب كميات الأوزان التي تم التخلص منها .\nوتابع : يحصل المشارك على 2 جرام من الذهب عن كل كيلو جرام ينقصه من وزنه، لافتا الى أن عدد المشاركين في المبادرة بلغ 28 ألفا وأفرزت الإحصاءات الأخيرة أن نحو 9 آلاف شخص تأهلوا لعملية الوزن النهائية وفاز منهم 7 آلاف و356 شخصا .\nوأشار الى أن 2829 شخصا من المشاركين فقدوا من 5 إلى 10 كيلو جرامات من الدهون، و568 شخاص فقدوا من 10 إلى 20 كيلو جراما و27 شخصا فقدوا من 20 إلى 30 كيلو جراما و4 أشخاص فقدوا أكثر من 30 كيلو جراما من بإجمالي 40 طنا و207 كيلو جراما من الدهون المضرة للصحة.\nslider ticker الإمارات دبي ذهب 2015-03-03\nالسابق الاولمبي الإماراتي ينهي استعداده للقاء كوريا الشمالية\nالتالي بدء تنفيذ أكبر مركز تسوق بمصر بـ350 مليون دولار


بنك الاستثمار حساب أمريكا mqseg\nابدأ الآن بالتخطيط المالي لتحقيق أهدافك! يمنحك حساب الادخار بعائد أو بدون عائد من بنك الرياض الحصول على عوائد تنافسية متوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية على مدخراتك. اعرف المزيد! 13/9/1441 بعد الهجرة 6/6/1442 بعد الهجرة\nتعرف على جميع الخدمات والمنتجات التي يقدمها بنك الإسكندرية: البطاقات والتمويل الشخصي والخدمات المصرفية الإلكترونية. جنسية دومينيكا من خلال برنامج الاستثمار محصنة قانونيًا في القانون، ولأن القانون المحلي لا يحتوي مقدم/مقدمة الطلب الرئيسي مع الزوج/الزوجة - 150 ألف دولار أمريكي التحويل المصرفي إلى حساب ضمان حكومي مخصص في البنك الأهلي التجاري لدومي طباعه واستيفاء استمارة طلب شراء الشهادة مع توقيعكم المعتمد بالبنك من هنا يقوم العميل بكتابة اسم الشهادة ( شهادة بلادي ) بعنوان البريد ورقم الحساب الخاص به واسم بنك أوروبا العربي ش م ع · البنك العربي استراليا المحـدود · البنك العربي الإسلامي الدولي ش م ع · الشركة العربية الوطنية للتأجير ذ م م · شركة مجموعة العربي للاستثمار ذ التسهيلات · تخصيم · بندار للتجارة و الاستثمار · علاقات المستثمرين · بروكرنت · وظائف · اتصل بنا · عقارات للبيع. جميع الحقوق محفوظة © البنك الإستثماري\nيعتبر الاستثمار المبلغ المالي الذي نستثمره بشيئ ما، وعلى وجه الخصوص الأعمال التجارية، التي قد تشمل شراء الأسهم والآلات، وهنا نكون قد وصلنا واياكم لنهاية المقالة بعد أن عرضنا عليكم الاستثمار وطريقة فتح حساب الاستثمار\nالبنك السعودي للاستثمار من أكبر البنوك التي تم تأسيسها فبداخل المملكة العربية السعودية كشركة مساهمة، وتم إنشاءها من أجل توفير بعض الخدمات 15/9/1441 بعد الهجرة 2/2/1442 بعد الهجرة يتم فتح حساب الأصالة الجاري لدى البنك السعودي للإستثمار (بنك صائب) على أسس متوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية في السعودية. فتح حساب الأفراد – أونلاين إدارة الاستثمار . البنك السعودي للاستثمار أفضل بنك في وسائل\nحساب تحويل الراتب مصمّم ليلبي متطلبات الأفراد الذين تم تحويل رواتبهم إلى البنك السعودي للإستثمار (بنك صائب). إن المدة الزمنية المخصصة لإنجاز عملية فتح حساب راتب لدى البنك بما في ذلك مقابلة العميل والتحقق من هويته إذا كنت تحتاج الى معلومات عن كيفية إستخدام هذه الصفحة، اضغط هنا للمساعدة.; يد حول البنك السعودي للإستثمار فضلًا اضغط هناللمز إذا كنت ترغب بالتسجيل في هذه الخدمة، أو نسيت معلومات الدخول.\nالإستثمارات البنكية. الاختيار الأمثل للزبائن الذين يبحثون عن حلول تمويل مبتكرة ومخصصة: تقدم الخدمات المصرفية الاستثمارية حلول تمويل متكاملة صممت خصيصًا\n17 كانون الثاني (يناير) 2021 ومن خلال Bank of American ( وهو يعتبر أفضل بنك امريكي للاستثمار ) يمكنك اختيار الاوبشن من خلال الوسيط. الاوبشن هو من مشتق من الاسهم نفسها، حساب الاستثمار الإسلامي في السلع. استثمارات المرابحة المخصصة هي استثمار متوافق مع أحكام الشريعة يمكّنك من الحصول على عائد على فوائض النقد وهو بديل مثالي ولكن لعمل حساب في البنك يتطلب بعض الإجراءات والخطوات. ستجد في هذا 138940710 (دولار أمريكي) in 2017. Profit remittances on foreign direct investment covers payments of direct investment income (debit side), which consist of\nقال بنك "أوف أمريكا" إن المستثمرين عززوا مشترياتهم من الأصول عالية المخاطر مثل الأسهم الأسبوع الماضي، بينما سحبوا المال من الذهب الذي يعتبر ملاذا آمنا.\nفتح حساب بنك الاستثمار أونلاين 1442. تم تأسيس بنك الاستثمار السعودي عام 1976 بموجب مرسوم ملكي، وهو من أهم البنوك الاستثمارية بالمملكة، وقد بدأ البنك عام 1977 نشاطه الفعلي، واستمر منذ تلك الفترة وحتى الآن في تقديم خدماته * لا يتم حساب أي رسوم على عمليات السحب خلال فترة الاستثمار. * حساب الادخار به مخاطر منها الاكتفاء المؤقت لفرص الاستثمار في السوق، وحالة الهدوء الموسمي للأعمال في الإجازات الصيفية والأعياد والتي تؤثر على عائدات الحساب


مخاطر نقص فيتامين د على صحة الإنسان وكيفية علاجها - Al Maqala\nمخاطر نقص فيتامين د على صحة الإنسان وكيفية علاجها\n23 يونيو / 2020\nيعتبر الفيتامين د أو فيتامين D من الفيتامينات المهمة جدًا لجسم الإنسان، حيث أن له دور حيوي والكثير من الوظائف الأساسية في الجسم، فهو يحافظ على توازن المعادن المختلفة في الجسم، وكذلك الحفاظ على عملية امتصاص الكالسيوم والفسفور في الأمعاء الدقيقة والكلى، وأيضًا الحفاظ على مستوى المعادن في العظام، فضلاً عن دوره في تنظيم نمو الخلايا.\nأضف إلى ذلك أهمية أخرى كبيرة وهى الحد من نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وزيادة نشاط جهاز المناعة للإنسان، وحماية الجسم من الكثير من الأمراض. وقد ترجع أسباب نقص هذا الفيتامين المهم من جسم الإنسان لعدة عوامل أبرزها: الوراثة، والتقدم في العمر، أو زيادة الوزن، وبعض الأمراض مثل أمراض الكبد والكلى، أو قد يكون سوء التغذية، وعدم التعرض للشمس بالشكل الكافي.\nوفي هذا المقال سنتعرف على مخاطر نقص فيتامين د على صحة الإنسان بوجه عام، وكيفية علاجها ومصادر الحصول عليه.\nمخاطر نقص فيتامين د على العظام\nهي من أبرز أعراض نقص فيتامين “د” ضعف العظام والعضلات، مما يزيد من خطر حدوث كسور خاصة للبالغين، بالإضافة إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام المزمن.\nكذلك الإصابة بأمراض الروماتيزم في المفاصل، وجود احتكاك في المفاصل، والإصابة بمرض لين العظام، ويحدث هذا المرض بسبب قلة المعادن في العظام والعمود الفقري، وأيضًا حدوث كسور في عظام الحوض بشكل متكرر.\nأما بالنسبة للأطفال، فإن هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى تلين العظام والذي يعرف بالكُساح، وحدوث تأخر في نمو الجسم بشكل سليم مقارنة مع أقرانه من الأطفال، فيتأخر الطفل في المشي والجلوس، ويتأخر ظهور الأسنان، كما تظهر الأرجل بشكل متقوس، مع وجود تشوهات في الأرجل.\nالإصابة بمرض التصلب المتعدد\nيؤدي نقص فيتامين د أيضًا للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي، والذي يؤثر بدوره على الدماغ والحبل الشوكي، ويقوم أيضًا بحجب الإشارات بين الدماغ والجسم، ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى مشكلات في الرؤية وضعف العضلات والتوازن، ومشاكل في التفكير أو الذاكرة، ويصيب هذا المرض السيدات بنسبة أكبر من الرجال.\nأمراض الصدر والقلب\nيؤدى نقص هذا الفيتامين كذلك إلى ارتفاع في ضغط الدم وتكرره، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الضغط، فضلاً عن تهيئة الجسم للإصابة بالسل، والتقليل من انقباض عضلة القلب، والشعور بآلام في الصدر.\nنقص فيتامين د يؤدى لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية وأمراض القلب.\nيتسبب أيضًا نقص فيتامين د في إصابة الإنسان بالإرهاق والتعب المستمر، وأيضًا إصابته بأمراض نفسية مختلفة أبرزها الاكتئاب والشعور الدائم بالحزن والضيق.\nتشير الدراسات أيضًا أنه من مخاطر نقص هذا الفيتامين هو الإصابة بمرض السكري.\nالأشخاص الذين يعانون من السمنة، يكون لديهم نقص في فيتامين د في دمائهم، فالدهون التي في الجسم تحجز الفيتامين، مما يجعل الجسم لا يستفيد به.\nوتشير بعض الدراسات التي أجريت من قبل خبراء التغذية، أن إضافة فيتامين د لبرنامج الحمية الغذائية للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، يساعد في إنقاص وزنهم بسهولة أكبر.\nتظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من فيتامين د في دمائهم، يكونون أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان القولون.\nكما أن هناك أيضًا دراسات تربط بين نقص فيتامين د، وبين مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا، بنسب عالية.\nيمكن الحصول على مكمّل بالفيتامين “د” إما بالاستشارة الطبية والحصول على العلاج المناسب أو بعض المكملات الغذائية، أو بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، حيث يمكن الحصول عليه من مجموعة متنوعة من الأطعمة.\nفالأسماك الدهنية، مثل سمك التونة، والسلمون، وسمك القد، والماكريل، تحتوي على نسب عالية من فيتامين د، بالإضافة إلى بعض المصادر الغذائية الأخرى، مثل: الألبان، والجبن، والبيض، وعصير البرتقال، وحبوب الإفطار، والفطر (فطر عيش الغراب)، والكبدة الطازجة.\nولعل من أسهل الطرق للحصول على فيتامين “د”، هو الخروج بشكل دوري والتعرض لأشعة الشمس المفيدة، حيث يقوم الجلد بامتصاص أشعة الشمس بشكل طبيعي، وتحويلها إلى شكل من أشكال فيتامين “د”.\nوهذه الأطعمة والوسائل التي تساعدنا في الحصول على فيتامين د أو D، لها تأثيرها الهام في الحفاظ على قوة العظام، من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وتقليل خطر الإصابة بعدد من الحالات المرضية منها هشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم والسرطان.


الباحثون السوريون - مكعب أولاب\nOLAP هي التّكنولوجيا المُستعمَلَة في العديدِ من تطبيقاتِ ذكاءِ الأعمالِ التّجاريّةِ Business Intelligence، وترمز إلى "المعالجةِ التّحليليّةِ على الإنترنت - Online Analytical Processing".\nOLAP هي تكنولوجيا قويّة لاستكشافِ البياناتِ Data Discovery، من ضِمنِها القدرةُ على عرضِ تقاريرِ ممارسة أنشطةِ العملِ التّجاريِّ بشكلٍ غيرِ محدودٍ، والحساباتُ التّحليليّةُ المُعقّدةِ، وتوقُّعِ سيناريوهاتِ "ماذا لو" المُتعلِّقَةِ بالميزانيّةِ، والتّنبّؤِ باتّجاهاتِ الأعمالِ التّجاريّةِ.\nتؤدّي تكنولوجيا OLAP مهمَّةَ التّحليلِ متعدّدِ الأبعادِ لبياناتِ العملِ التّجاريّ Multidimensional Analysis of Business Data، وتوّفر القدرةَ على الحساباتِ المُعقّدةِ، وتحليل الاتّجاه Trend Analysis، ونمذجة البياناتِ المُعقّدةِ Sophisticated Data Modeling. تشكِّل هذه التّكنولوجيا الأساسَ للعديدِ من تطبيقاتِ الإدارةِ، والتّخطيطِ، والموازنةِ، والتّوقعاتِ، و التّقرير الماليّ، والتّحليل، ونماذج التّشابه Simulation Models، واكتشاف المعرفة Knowledge Discovery، وتقارير مستودع البيانات Data Warehouse Reporting المتعلّقة بأداءِ العملِ التّجاريّ Business Performance.\nتسمحُ تكنولوجيا OLAP للمستخدمين النهائيّين القيامَ بالتّحليلاتِ المُتّخصّصةِ Ad hoc Analysis للبياناتِ في عدَّةِ أبعادٍ، موّفِرَةً بذلك الرُّؤيةَ والفهمَ الّذي يحتاجونَه لاتّخاذِ القراراتِ.\nفوائد تكنولوجيا :OLAP\nالمعرفة هي أساسُ كلِّ قرارٍ ناجحٍ. فالأعمالُ التّجاريّةُ النّاجحةُ دائماً ما تُخطِّطُ، وتُحلِّلُ، وتُصدِرُ تقاريرَ عن المبيعاتِ و الأنشطةِ التّشغيليّةِ من أجلِ زيادةِ الفعاليّةِ، وتقليلِ النّفقاتِ، والحصولِ على نسبةٍ أكبرَ في السّوقِ. خبراءُ الإحصاءِ يُقرّونَ بأنَّهُ كلَّما زادت عيّناتُ البياناتِ لدينا، كُلَّما كانت الإحصائيّةُ النّاتجةُ أقربَ للحقيقةِ. بشكلٍ طبيعيٍّ، كُلَّما زادت كميَّةُ المعلوماتِ عن نشاطٍ محدَّدٍ، كُلَّما كانت الخُطَّةُ لتغيير هذا النَّشاطِ فعّالةً أكثر. جميع الأعمالِ التّجاريّةِ تجمعُ البياناتِ باستعمال العديد من الأنظمةِ المُختلفةِ، والتّحدي يبقى: كيف يُمكننا تجميعُ كلِّ البياناتِ معاً لإنشاءِ معلوماتٍ عن العملِ التّجاريِّ بحيث تتميّزُ بكونِها دقيقة، يمكنُ الاستنادُ عليها، وسريعة؟ إذا استَغَّلَت أيُّ شركةٍ هذه التّكنولوجيا وحوّلتها إلى معرفةٍ مشتركةٍ، دقيقةٍ، وسريعةٍ، بالتّأكيد ستكونُ بوضعٍ أفضلَ لاتّخاذ ِقراراتِ عملٍ ناجحةٍ والنُّهوضِ فوق المنافسة.\nيتمُّ تعريفُ تكنولوجيا OLAP على أنَّها القدرةُ على إنجازِ "الوصولِ السَّريعِ للمعلوماتِ مُتعدِّدَةِ الأبعادِ المُشتركَةِ Fast Access to Shared Multidimensional Information". باستخدامِ قُدرة تكنولوجيا OLAP على إنشاء تجميعاتٍ Aggregations وحساباتٍ Calculations سريعةٍ لمجموعاتِ البياناتِ الأساسيّةِ Underlying Data Sets، يمكننا فهمُ فائدتها في مساعدةِ قادةِ الأعمالِ التّجاريّةِ على اتّخاذِ قراراتٍ أفضلَ وأسرعَ.\nOLAP و التّحليلاتُ المتعدِّدة الأبعاد:\nالعملُ التّجاريّ هو نشاطٌ متعدِّدُ الأبعادِ والأعمالُ التّجاريّةُ تُدار عن طريقِ قراراتٍ مبنيّةٍ على أبعاد مُتعدّدةٍ. الأعمالُ التّجاريّةُ تتّبع نشاطاتِها باستخدامِ عدَّةِ مُتغيّراتٍ. عندما يتمُّ تتّبع هذه المتغيّرات على جدولِ بياناتٍ Spreadsheet، فهي يتمُّ وضعها على محاور (X، Y) حيثُ يمثِّلُ كلُّ محورٍ مجموعةً منطقيَّةً للمتغيّراتِ Variables في فئةٍ واحدةٍ Category. على سبيلِ المثالِ: المبيعاتُ الّتي تُقاسُ بالوحداتِ أو الدّولاراتِ يمكنُ تَتبُّعِها على فترةِ سنةٍ بوحدةِ الشّهرِ، حيثُ يمكنُ أن تعرضَ تدابيرَ أداءِ المبيعاتِ Sales Measures بشكلٍ منطقيٍّ على محورِ الـ Y والشّهرِ على محورِ الـ X. (مثال: تدابيرُ أداءِ المبيعاتِ هي الأسطر والأشهر هي الأعمدة. ( لتحليلِ وكتابةِ تقريرٍ عن صحّةِ العملِ التّجاريِّ والتّخطيطِ للنّشاطاتِ المُستقبليّةِ، - العديدُ من مجموعاتِ القيمِ Variables والمتغيّراتِ Parameters يجبُ تعقُّبَها على نحوٍ دائمٍ- والّتي تتخطّى مجالَ استيعابِ أيِّ جدولِ بياناتٍ مُرتَبِطٍ Spreadsheet. جداولُ القيمِ والمتغيّراتِ هذه تُسمّى بالأبعادِ Dimensions في بيئةِ OLAP التّحليليّةِ على الإنترنت On-Line Analytical Processing (OLAP) Environment.\nفي هذهِ الأيام، العديدُ من مُستخدمي جداولِ البياناتِ Spreadsheet قد سمعوا عن تكنولوجيا OLAP، لكنَّ هذه التّكنولوجيا ليست كليّةَ الوضوحِ بالنّسبةِ لهم. وعلى عكسِ قواعد البياناتِ العلائِقيّةِ Relational Database، أدواتُ OLAP لا تقومُ بتخزينِ سجلّاتِ الصّفقاتِ التّجاريّة Transaction Records بشكلٍ ثنائيِّ الأبعادِ بصيغةِ الأعمدةِ والسُّطورِ، مثل ورقةِ العملِ، ولكن عِوضاً عن ذلك، تقوم باستعمالِ هياكلَ قواعدِ البياناتِ المتعدِّدةِ الأبعادِ Multidimensional Database Structures (والمعروفةِ بالمكعبّات Cubes في مُصْطلحاتِ OLAP) لتخزين مصفوفاتِ المعلوماتِ المُجمّعةِ Arrays of Consolidated Information. يتمُّ تخزين البياناتِ Data والصيّغِ Formats في قاعدةِ بياناتٍ معدَّلَةٍ مُتعدِّدَةِ الأبعادِ، بينما تُنشأ طريقةُ عرضِ البياناتِ حسب الطّلب.\nالمُحلّلون الرّياضيّون يمكنهم أخذُ أيِّ منظرٍ، أو شريحةٍ Slice، من مكعَّبٍ لإنتاجِ مشهدٍ على شكلِ ورقةِ عملٍ للنُّقاطِ المُهمَّةِ. عِوضاً عن العملِ باستخدامِ الأبعادِ الثُّنائية (جداول البيانات القياسية standard spreadsheet) أو الأبعادِ الثّلاثيّةِ (مثال: سِجِل عَمَل بعلاماتِ تبويبٍ مِنَ التّقريرِ نَفسِه، باستخدَامِ مُتغيّرٍ variable واحدٍ)، الشّرِكات لديها العديدُ مِنَ الأبعادِ لتتّبِعها. مثال: عملٌ تجاريٌّ يوزِّعُ بضائعَ لأكثرَ من مُنشأةٍ، سيكونُ لديهِ على الأقلِّ الأبعاد الآتية: الحسابات، المواقع، الفترات الزمنية، مندوبي المبيعاتِ والمنتجاتِ. هذه الأبعادُ تُشكِّلُ قاعدةً الشّركةِ لنشاطاتِ التّخطيطِ، والتّحليل، والتّقرير.\nهذه الأبعادُ تمثّلُ مجتمعةً الصّورةَ "الشّاملةَ" للعملِّ التّجاريّ، موّفرةً أساسَ الشّركةِ لنشاطاتِ التّخطيطِ، والتّحليلِ، والتّقريرِ. فالقدرةُ على القيامِ بالتّحليلاتِ الأكثرِ تعقيداً (خصوصاً التّحليل المتعدّد الأبعادِ الموفَّر من قبل تكنولوجيا OLAP) هي ضرورةٌ تنظيميّةٌ. المحلّلونَ الرّياضيّونَ بحاجةِ أن يَرَوا ويعالجوا البياناتِ على طولِ الأبعادِ المُتعدِّدَةِ الّتي تَحدِّدُ المشروعَ بشكلٍ أساسيٍّ، الأبعادُ الضَّروريّةُ لتكوينِ نموذجِ عملٍ ناجحٍ.\nما هي تطبيقات حلول OLAP؟\nتطبيقاتُ تكنولوجيا OLAP لا تعتمدُ فقط على نوعِ البرمجيّة، لكن أيضاً على مصادرِ البياناتِ الكامنةِ Underlying Data Sources وأهدافِ العملِ المرجوّة. كلُّ منطقةِ عملٍ تجاريٍّ أو صناعيٍّ تتّسمُ بالدّقةِ وتحتاجُ إلى درجةٍ من التَّصميمِ حسبَ الطّلَبِ لإنشاءِ "مكعّباتٍ" مُتعدّدةِ الأبعادِ من أجلِ تحميلِ البياناتِ Data Loading وبناءِ التّقاريرَ، في الحدِّ الأدنى. يمكنُ استعمالُ حلولِ تكنولوجيا OLAP من أجلِ التّقارير الدّيناميكيّة Dynamic Reporting للمتخصّصينَ في القِطاع الماليِّ، معَ بياناتٍ مصدريّةٍ منشؤها نظامُ تخطيطِ مواردِ المؤسّساتِ Enterprise Resource Planning. أو يمكنُ للحلِّ حتّى أن يعالِجَ نشاطاتِ المراكزِ الطُّبيَّةِ الّتي تهتمُّ بتحليلِ بياناتِ المرضى. هذا يعني أنّ العملاءَ بحاجةِ أن يكونَ لديهم أهدافٌ واضحةٌ في الذِّهنِ عن الحلِّ المرادِ الحصولُ عليه، والبدءُ باعتبارِ اختيارِ المنتَجِ على هذا الأساسِ.\nعاملٌ آخرَ يجبُ علينا اعتبارَهُ في تطبيقِ OLAP هو التّوصيلُ للمستخدِمِ الأخيرِ: هل قاعدةُ المستخدِمِ الأوّليّةِ تحتاجُ أن تتبنّى واجهةً أماميّةً جديدةً، أم أنّ هنالك تفضيلٌ لاستخدامِ لوحةِ بياناتٍ؟ أو ربّما تتمُّ مساعدةُ المستخدمينَ عن طريقِ نظامِ توصيلِ جدولٍ ديناميكيٍّ Dynamic Spreadsheet Delivery System ،على سبيل المثال، لتحقيقِ حلولِ ميزانيّةٍ تعاونيّةٍ وتوقّعاتٍ مُشتركةٍ.\nما هو مكعّب OLAP؟\nمكعّب OLAP هو هيكلُ بياناتٍ Data Structure يسمَحُ بالتّحليلِ السّريعِ للبياناتِ طبقاً للأبعادِ المُتعدِّدَةِ والمُحدِّدة لطبيعةِ المشكلةِ في العملِ التّجاريِّ. المكعّبُ المُتعدِّدُ الأبعادِ لإعدادِ تقريرٍ عن المبيعاتِ يُمكنُ أن يكونَ مثلاً مؤلفٌ من 7 أبعادٍ: موظَّفُ المبيعات، كميَّةُ المبيعِ، المنطقةُ، المُنْتَجُ، الإقليمُ، الشّهرُ، السّنةُ.\nما هو البُعد؟\nالبُعدُ Dimension هو سِمَةٌ هيكليّةٌ Structural Attribute للمكعَّبِ والّذي هو قائمةٌ من الأسماءِ المرتبطةِـ المعروفةِ بالأعضاءِ ــوالّتي تنتمي جميعها إلى فئةٍ تصنيفيّةٍ مشابهةٍ لإدراكِ المستخدمِ للمعلوماتِ. على سبيلِ المثالِ، الشّهورُ والأرباعُ السّنويّةُ يمكنها تشكيلُ بُعدِ الأشهُرِ Months Dimension، وأيضاً بالنّسبةِ للمدنِ، والمناطقِ، والبلدانِ يمكنها إنشاءُ بُعدِ المناطق Region Dimension.\nيَعمَلُ البُعدُ كفهرسٍ للتّعرُّفِ على القيمِ بداخلِ مصفوفةٍ Array مُتعدّدةِ الأبعادِ. بالإضافةِ إلى أنّه يقدِّمُ طريقةً دقيقةً وبديهيَّةً للتّعرُّفِ واختيارِ المعلوماتِ من أجلِ استرجاعِها واستكشافِها، وتحليلِها. الأبعادُ هي العواملُ المتغيّرةُ في العملِ التّجاريِّ والّتي عادةً ما تُرى في أعمدةِ وسطورِ التّقرير.\nما هي فوائد مكعّب OLAP؟\nتنظيمُ البياناتِ في مكعّبات يتخطّى حدودَ تحمُّلِ قواعدِ البياناتِ العلائقيّة (Relational Databases)، والّتي هي ليست مناسبةً للتّحليلِ شبهِ الفوريِّ، ناهيكَ عن عرضِ كميّاتٍ كبيرةٍ من البياناتِ. عوضاً عن ذلكَ، هي مناسبةٌ أكثرَ لإنشاءِ سجلّاتٍ من سلسلةٍ من التّحويلاتِ تُدعى أيضاً بمعالجةِ التّحويلاتِ المباشرةِ (OLTP) On-Line Transaction Processing.\nعلى الرّغمِ من وجود العديد من أدواتِ كتابةِ التّقاريرِ في قواعدِ البياناتِ العلائقيةِ، فهي تتميّز ببطئها عند حاجتنا لتلخيص جميع محتويات قاعدة البيانات، كما أنها تسبّبُ العديدَ من الصّعوباتِ عند رغبةِ المستخدمين في إعادةِ توجيه التّقارير طبقاً لوجهاتِ النّظر المتعدّدةِ الأبعادِ والمُختلفةِ، والمعروفَةِ أيضاً بالشّرائحِ.\nيمكن اعتبارُ مكعّبِ OLAP كوصلةٍ لهيكلِ النّمذجةِ المزوّدِ بجدولٍ، والّذي يستوعب المعلوماتِ على شكلِ صفوفٍ وسطورٍ. المكعّبُ قادرٌ على استيعابِ أيّ قدرٍ من المجموعاتِ، أو الأبعادِ، ومع ذلك، مُصمّمي مكعّبات OLAP سيحاولون بناءَ نماذجَ يمكنها أن توازن حاجاتِ المستخدمينَ وحدودِ النّموذجِ المنطقيّةِ Logical Model Limitations.\n3916 | 5\nإعداد: Adnan Albaghdadi


«الرمح الذهبي» يصوّب على الحديدة - البيان\nالإمارات أكبر مانح لليمن والأمم المتحدة تطلب 2.1 مليار دولار لمواجهة خطر المجاعة\n«الرمح الذهبي» يصوّب على الحديدة\nعدن، تعز - البيان ووكالات\nاستكملت وحدات الجيش اليمني والمقاومة الشعبية، بإسناد فاعل من القوات المسلحة الإماراتية، تطهير ميناء المخا الاستراتيجي ومعسكر القطاع الساحلي، غربي محافظة تعز، من آخر جيوب الانقلابيين. وتتجه هذه القوات المنضوية في عملية «الرمح الذهبي» شمالاً نحو مديرية الخوخة التابعة لمحافظة الحديدة.\nوقال وزير الدولة للشؤون الخارجية معالي الدكتور أنور قرقاش عبر «تويتر» إنه «من المهم متابعة الشق الذي بدأ يظهر بين صالح والحوثي»، مشيراً إلى أن «زواج المصلحة (بين الطرفين) يتأثر بالتقهقر الميداني».\nوأطلقت الأمم المتحدة، مناشدة لجمع 2.1 مليار دولار لتوفير الغذاء ومساعدات ضرورية أخرى يحتاجها 12 مليون شخص في اليمن الذي يواجه خطر المجاعة، مشيرة إلى أن 70 % من اليمنيين بحاجة إلى إغاثة عاجلة. وأفادت المنظمة أن نحو 3.3 ملايين شخص، بينهم 2.1 مليون طفل، يعانون من سوء التغذية الحاد.\nوأوضحت أن قرابة 19 مليون يمني في المجمل، أي أكثر من ثلثي السكان، بحاجة للمساعدة والحماية. وقد تبوأت الإمارات المرتبة الأولى كأكبر مانح للمساعدات الإنسانية لليمن بقيمة بلغت 2٫8 مليار درهم، وفق ما أكده عبيد الزعابي المندوب الدائم لدولة الإمارات لدى الأمم المتحدة في جنيف.


أرنب الأنجورا - الصورة والوصف والمحتوى والتغذية والإنجاب > الحيوانات الأليفة\nمجموعة السلالات ، المعروفة باسم "Angora rabbit" ، لا يمكن اعتبارها أقدم ، بل أيضًا عالمية. يتم الاحتفاظ الحيوانات كحيوانات أليفة ، وأيضا تربيتها للحصول على زغب لطيف ولحوم لذيذة.\nالمظهر ، وصف الأرنب الأنجورا\nإنها تشبه كرة فرو ضخمة: فكلما زاد طول الغلاف ، قل احتمال إلقاء نظرة على أنف مسطح وآذان مستديرة مضغوطة على الرأس بشرابات صغيرة. ومع ذلك ، فرش هي الديكور الانتقائي.\nيرتكز الجسم البيضاوي والدائري على أطراف مستطيلة قوية ، ويغرق في "سحابة" الزغب ، وهو الفخر الرئيسي لصاحب الأرنب للأرنب. بغض النظر عن طوله (10-20 سم) ، فإن شعر الأرنب الأنجورا له خصائص خاصة: الشعر المتبقي قصير جدًا ، و 90٪ من ملابس الفراء رقيق. في سنة واحدة ، يعطي أرنب واحد من 0.5 إلى 1.5 كجم من الزغب الدافئ والحريري والخفيف بشكل غير عادي.\nهذا مثير للاهتمام!أرنب الأنجورا "أعطى" العالم نسيجًا صوفًا مشهورًا مع كومة دقيقة مميزة. كان لطيفا وناعما لمادة اللمس تسمى صوف الأنجورا.\nيعتبر اللون الأساسي لفراء الأرانب أبيضًا ، ولكن هناك العديد من السلالات التي يكون معطفها مصبوغًا باللون الأزرق أو الرمادي أو الأسود. في الحضنة الواحدة ، هناك ما يصل إلى 8 أرانب ، تكتسب كتلة 1.5 كجم خلال 4 أشهر. يزن الأرنب الأنجورا البالغ من 2 إلى 6 كجم (حسب السلالة). تعيش أنجورا ناعم حوالي خمس سنوات. يتم زيادة العمر الافتراضي إلى 7 سنوات أو أكثر إذا تلقى الأرانب الرعاية المختصة ويعيشون في مكان مغلق.\nيقال إن أول الأرانب ذات الشعر الطويل وصلت إلى القارة الأوروبية مع البحارة الفرنسيين الذين اشتروها في أنجورا. لذلك في بداية القرن الثامن عشر أطلقوا على أنقرة ، العاصمة السابقة لتركيا. تجدر الإشارة إلى أن جذور أنغورا المتجذرة في أوروبا قد فازت بقلوب النبلاء والملوك الفرنسيين.\nالآن في أعلى 5 من السلالات الأكثر شيوعا تشمل:\nأبيض / ملون.\nيزن الأرانب الإنجليزية برأس عريض وكمامة مسطحة من 2 إلى 3.5 كجم. جسمهم مغطى بالكامل بالشعر ، باستثناء الأنف والمناطق الفردية على الساقين. يتم تمشيط ممثلي هذا الصنف كل ثلاثة أيام.\nصقيل ، هم أيضا صقيل ، يزن 3-4.5 كجم. فروها اللامع ناعم بشكل خاص: فهو غائب على الوجه والأذنين والكفوف. لمدة عام يمنحون حجمًا أصغر (مقارنةً بالسلالات الأخرى) من الصوف ، لكنهم يتفوقون على الأقارب من حيث الجودة (إنه أكثر متانة).\nيزن الوزن الناعم الأبيض / الملون 3.5-4.5 كجم ، وينمو حتى 50 سم ، وهناك شرابات على آذان الحيوانات. تولد تولد في بلدنا ويقارن إيجابيا مع عائد كبير من زغب. هناك أنواع مختلفة من الصوف ، والتي تتيح لك إنتاج منتجات دون استخدام الصباغة.\nالعملاق (أيضًا مع شرابات على الأذنين) يتفوق على أقارب آخرين في الوزن ، ويزيد 4.5-6 كجم. فهي رقيق بما يتجاوز المقياس وفي نفس الوقت تتساقط قليلاً. الأفراد الأصيلة - الأبيض فقط.\nالفرنسية (وزنها 3.5-4.5 كجم) لها جسم بيضاوي وشرابات على الأذنين. الصوف لا ينمو على الوجه والكفوف. معطف ممثلين من سلالة لا يحتاج إلى رعاية متأنية.\nحفظ الأرنب في المنزل\nهذا حيوان أليف مثالي لمدمني العمل: فهو لا يحتاج إلى وجبات كل ساعة وفي النهار (عادة) ينام وينعش عند الغسق. لا تنس حماية الشقة قبل وصول الأرنب عن طريق إخفاء الأسلاك وورق الحائط. قم بتغطية الأسلاك أسفل الصناديق ولوح الأساس ، وقم بتغطية ورق الحائط بألواح PVC أو صفائح من الورق المقوى (كلما كان ذلك أفضل).\n! المهمالأرانب لطيفة وخجولة ، وسرعان ما تعتاد على صوت هادئ ومودة.\nقبل التمسيد أو أخذ رجل ذو أذنين بين ذراعيه ، دعه يستنشقهم. حب الغضب للعب والقفز. رفع الأرنب ، لا ترفع صوتك ، لا تقم بحركات مفاجئة ومكافأة على النجاح.\nالعلبة للأرانب الأنجورا هو المنزل والخارج. هذا الأخير يخضع للهدف الرئيسي للمزارع / المربي - تربية حيوان صحي ونشط وفير الإنتاج مع فراء ممتاز. يشبه هذا القفص قطاعًا كبيرًا مسورًا بشبكية شبكية ومغطاة من الأعلى. هذا التصميم ، المجهز بحجرة للعشب (القش) والمغذيات وشرب الأوعية ، عادة ما يربط الحظيرة أو لديه منازل منفصلة للحيوانات.\nيجب أن يكون القفص المنزلي لأرانب الأنجورا فسيحًا (على الأقل 2 * 2 م). داخل المكان:\nشارب بالماء النظيف\nالسجاد غير صالح للأكل.\nمن الأفضل تغميق جزء من العلبة عن طريق تثبيت أي صندوق: الأرنب ، مثل المقترض ، سوف يختبئ هناك (خاصةً في البداية). بالنظر إلى عادة الأرنب المتمثلة في رمي الأشياء التي يمسك بها أسنانه ، يمكنك شراء الأطباق الخزفية ، وليس من البلاستيك. مثل هذه المغذية الثقيلة والزلقة ستكون صعبة للغاية بالنسبة له. يعتاد الأرانب على تخفيف أنفسهم في مكان واحد ، لذلك من السهل تعويدهم على صينية (عادةً قطة).\nالنظافة على وشك العقم هي أول ما تحتاج إلى توفير أذنك في القفص / القفص. خلاف ذلك ، فإن الفراء الدقيق سوف يتسخ بسرعة ويتشابك ، مما يجعل من الصعب للغاية تمشيطه وقطعه. يتم قطع شعر أنجورا الناعم مرة واحدة في الشهر وبشكل حصري باليد ، إذا لزم الأمر ، ونتف الصوف.\nهذا مثير للاهتمام! حصلت روسيا على أرانب الأنجورا فقط في بداية القرن العشرين. اليوم ، سجل إنتاج زغب الأرانب هو الصين (حوالي ثمانية آلاف طن سنويًا). سلالات الأرانب الأنجورا منتشرة على نطاق واسع في بولندا والمجر وفرنسا وجمهورية التشيك.\nيتم تحديد وتيرة العناية بالشعر من خلال خصائص السلالة وهيكل الفراء. يسقط الزغب الذي ينعدم فيه الوزن بسرعة في أرانب السلالة الإنجليزية وأبطأ - في "العمالقة" و "الأطالس" و "الفرنسية". ممثلو السلالات الثلاثة الأخيرة لديهم أصعب فرو يقاوم تشكيل الساحات. Pتمشيط الملابس الناعمة بفرشاة خاصة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. نعم! لا أحد يغسل أرنب صحي.\nإذا كان الأرنب "يرعى" بحرية في شقتك ، فقم بإزالة كل شيء صالح للأكل من مساره ، مع الأخذ في الاعتبار أن الأذنين الكبيرة تأكل شيئًا فشيئًا ولكن بشكل مستمر. سوف يعض تفاحة اليسار على الأريكة ، ويمضغ الحلوى ويسهل من الناحية الفنية اللبخ.\nيجب أن تسود الأعلاف الخضراء والنضرة في النظام الغذائي لتقليل الحبوب والمركزات. تشمل القائمة:\nالدرنات - البطاطا والبطاطا الحلوة والخرشوف القدس وغيرها من النباتات المماثلة ؛\nالمحاصيل الجذرية - البنجر والفجل واللفت والجزر والمحاصيل الأخرى ؛\nالعشب الطازج / القش.\nشراء القش في متجر للحيوانات الاليفة أو السوق. يتم الترحيب بالعشب مع الحشائش المجففة في الصيف والفروع التي يتم رشها في الكوخ. في الأرانب الريفية ، إعطاء زغب واللحوم ، والنظام الغذائي يختلف قليلا. وهو يتألف من العلف الحيواني ، والكيك ، والوجبات ، واللحوم والعظام وجبة ، والبقوليات والحليب الخالي من الدسم والملفوف العلف (لا ينبغي الخلط بينه مع الملفوف الأبيض!) الأرانب تضخم في المعدة من الملفوف العادي: أنها تنتفخ وغالبا ما تموت.\nتربية الأرانب الأنجورا\nهذا مثير للاهتمام! ينقسم هذا العمل إلى مجالين: في أولهما يحققون عائدًا أكبر من الزغب ، في الثانية يتم تكوينهم لاستقبال الزغب واللحوم.\nتعتبر الطريقة الأولى أقل تكلفة ، حيث يتطلب الأمر 1.5 مرة من العمالة والمال لإنتاج 1 كغم من الأسفل. لجمع الزغب ، يتم استخدام 70 ٪ من الأرانب ، في حين يشارك 30 ٪ في تكاثر الحيوانات الصغيرة ، المصممة لتحل محل الأخوة القدامى والمرضى وغير المنتجين. بعد جولتين ، تمر هذه الإناث أيضًا في فئة القملة الناعمة.\nأقوى الأرانب ستصلح قطعانها ، أما الأضعف فتتم إزالتها من الأضعف وتذبح مرتين للحوم. يبلغ طول فراء الأرانب على القبيلة 6 سم على الأقل ، وصوفًا صغيرًا / متوسطًا ، ونموًا جيدًا للجسم ، بالإضافة إلى لون عادي ونموذجي للسلالة.\nالطريقة الثانية لتربية أرانب الأنجورا تستخدم بشكل رئيسي في المزارع المتوسطة الحجم ، وذلك باستخدام جميع الإناث الناضجة جنسياً للحصول على زغب وولادة الأرانب. والميزة الرئيسية لهذا المجال هو ارتفاع العائد الإجمالي لأسفل.\nتشمل الإيجابيات أقل عدد من الأصوات التي تصدر عن الأرانب: صرير من الألم وهدير هادئ عند حماية موقعك أو خطوبة. خدش الأرانب ، ولكن أقل بشكل ملحوظ من الكلاب والقطط. سحجات بسيطة تلتئم بسرعة.\nالآن عن سلبيات. الأرانب القذرة:\nخلفيات وأسلاك عابرة ؛\nيفسد الكتب والوثائق الهامة.\nقم بتمييز الزوايا وأقدام السيد بسائل ذو رائحة (يصحح بواسطة الإخصاء) ؛\nترك البراز الصلب في أي مكان.\nكل هذه العيوب قابلة للإصلاح إذا كانت هناك إرادة حديدية. مع عجزه ، بالإضافة إلى ضيق الوقت ، يوصى بقفل ناقل الحركة في القفص.\nشراء الأنجورا أرنب - نصائح\nككائن اجتماعي ، فإن الأرنب مهتم بشركة مناسبة ، والتي يمكن للفرد من الجنس الآخر تعويضها عنه. إذا كنت لن تتحمل ولادة الأرنب إلى ما لا نهاية ، فانتقل إلى العيادة البيطرية وقم بتعقيم الحيوانات الأليفة.\n! المهميتم تأكيد نقاء دم الأرنب الأنجورا من خلال القياس المتري ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال تأكيدات البائع التي لا أساس لها من الصحة.\nهل من الضروري تذكير أنه يتم فحص كل من الأرنب الأصيل وليس الأصيل بعناية قبل الشراء ، والتحقق من لمعان المعطف ، ونقاء الأذنين والأنف والعينين.\nحيث لشراء ، الأنجورا سعر الأرنب\nفي متاجر الحيوانات الأليفة ، يقدمون أشبالًا مدتها 3 أسابيع أو حتى أسبوعين ، على الرغم من أن العمر المثالي للأرنب الذي يتم بيعه يتراوح من 2 إلى 2.5 شهر ، عندما يتم مزقته بالفعل من صندوق والدته ويستطيع مضغ العشب بمفرده.\nلا تشتري أيضا في السوق ، في التحولات ، وإثراء المحتالين. ابحث عن "refuseniks" في Avito ، أو المنتديات المواضيعية ، أو اتصل بمولِّد موثوق. سعر ممثل جيد لمجموعة أنجورا يبدأ من 10 آلاف روبل.\nتناغم على حقيقة أن الأرنب لن يكون حنونًا (مثل قطة) ومودة مثل كلب. مع الإثارة الجنسية ، سوف يصبح عدواني بشكل واضح. في القفص ، يتم قفل الأذن في الليل فقط (بحيث لا يتداخل مع نوم الأسرة) ، وخلال النهار يُسمح له بالتجول في الشقة.\nينصح الكثيرون بتغذية الأرانب بالخضروات والقش فقط ، وتجاهل تغذية المصنع ، ويذكرك أيضًا أن حيواناتك الأليفة تحتاج للتطعيم. لا يمكن لمعظم الإيبوليت المنزلي علاج الأرانب - يجب أن تكون على دراية بذلك. مع الرعاية المناسبة والحظ ، سوف يعيش الأرنب Angora الخاص بك 8-12 سنة.\nشاهد الفيديو: ANGORA BUNNY RABBIT BEAUTIFUL AND SWEET (مارس 2020).\n← ديفون ريكس\nسوس الأذن في كلب →


النفط الجزائري يحقق إرتفاعا بأكثر من 28 دولارا في 2021 – النهار أونلاين\nنشر في 20 جانفي 2022 - 10:43\nحققت أسعار النفط الجزائري إرتفاعا يفوق 28 دولارا خلال سنة 2021. لتستقر عند 70.89 دولارا مدعومة بعودة الطلب على الخام في ظل الإنتعاش الإقتصادي.\nوحسب التقرير الشهري الأخير لمنظمة الدول المصدرة للنفط “أوبك”. فإن المعدل السنوي لأسعار خام صحاري الجزائري إنتقل من42.12 دولارا للبرميل في 2020 إلى 70.89 دولارا للبرميل في 2021. ما يمثل ارتفاعا بـ 28.77 دولار للبرميل أي بنسبة 68.30 بالمائة.\nوأوضح التقرير، أنه بهدف الزيادة كان الخام الجزائري، ثالث أغلى خام من بين 13 خاما في سلة “أوبك” خلال السنة الماضية. بعد كل من جيراسول الأنغولي بـ 71.31 دولارا للبرميل. و زافيرو الغيني الإستوائي 71.09 دولارا للبرميل.\nويتم تحديد سعر النفط الجزائري وفقا لأسعار خام برنت. وهو الخام المرجعي لبحر الشمال. المدرج في سوق لندن مع علاوة إضافية لخصائصه “الفيزيو-كيميائية” المطلوبة من طرف مصانع التكرير. ويأتي تقدم النفط الجزائري في 2021 والخامات الأخرى في سلة “أوبك” في سياق إرتفاع الأسعار بالأسواق العالمية وسط تحسن أساسيات سوق النفط.\nوقد إرتفعت سلة خامات “أوبك” المرجعية سنة 2021، بـ 28.42 دولار. لتستقر عند 69.89 دولارا للبرميل. وهو ما يعتبر اعلى معدل سنوي لها منذ 2014. وجاء هذا الإرتفاع بعد تسجيل سلسلة زيادات لعدة أشهر متتالية سنة 2021. مدعومة أساسا بالتوازن الذي عرفته أساسيات السوق. وتراجع مخزونات النفط في الدول المستهلكة.\nوخلال شهر ديسمبر الماضي لوحده. سجلت أسعار النفط الخام الجزائري إنخفاضا بـ 6.47 دولارا، لتستقر عند 75.50 دولارا للبرميل، مقابل 81.97 دولارا للبرميل في 2020.\nكما جاء هذا التراجع في سياق وضعية سوق عالمية تميزت بتنامي التخوفات وحالة عدم اليقين بخصوص تأثير السلالة المتحورة لكوفيد-19 “أوميكرون” وسرعة إنتشاره على الإقتصاد العالمي والطلب العالمي على النفط.\nوبخصوص إنتاج الجزائر، أبرز التقرير أنه قد بلغ 911 ألف برميل سنة 2021 مقابل 899 ألف برميل خلال 2020.\nرابط دائم : https://nhar.tv/ElXst


atgdatanet.co.uk - Atgdatanet Co\nيُصنَّف atgdatanet.co.uk في المرتبة 2 748 574 ويأخذ 13 975 380 نقطة. وفي التصنيف العام، يُصنَّف atgdatanet.co.uk إلى جانب at2treesurgery.co.uk في المرتبة 2 748 573 ويأخذ 13 975 382 نقطة، و atthejohnsons.co.uk في المرتبة 2 748 575 ويأخذ 13 975 379 نقطة. يستقبل atgdatanet.co.uk زائرين جدد باستمرار وفق التالي تقريبًا: 1 068 يوميًا، 32 040 شهريًا، وأكثر من 384 480 سنويًا. ويمكن أن يصل العدد الأقصى للزيارات اليومية 1 196، والعدد الأدنى 886. ويبلغ دخل atgdatanet.co.uk اليومي حوالي 3 $US، ويمكن أن يصل الدخل الشهري إلى 90 $US، وسنويًا حوالي 1 080 $US. وتُقدَّر قيمة هذا الموقع بين 1 620 $US و 3 240 $US، وهذا يتجاوز النسبة 75% من جميع المواقع الأخرى التي قُدِّرت قيمتها.\nAtgdatanet.co.uk - Atgdatanet Co تعطل ومشاكل في الوصول والحالة الراهنة. Atgdatanet.co.uk إحصائيات الموقع\natgdatanet.co.uk — التقرير الكلي الشامل\nمتوسط زمن الاستجابة 0.944 sec\nمنذ 09 ساعة 35 دقيقة 200 up 0.883 sec\nFibre Optic Data Cabling Specialist Dorset | Network Installers UK\nWelcome to AT&G Datanet, Fibre Optic Data Cabling Specialist base in Poole Dorset. For Data cabling, Point To Point Protocol and Fibre Optics.\nfibre optic cabling, fibre optic network, fibre optic tester, fibre optic installer, Data Cabling Poole, Data Cabling Company, Data Cabling Specialist, Data Cabling Dorset, Computer Networks Dorset, Fibre Optic Networks, Point to Point, Protocol, Data Cabling Bournemouth, Data Cabling Hampshire, Data Cabling Southampton\narcherycoaches.co.uk 2 748 569 13 975 389\narriveinstyleuk.co.uk 2 748 570 13 975 387\nashbourneh3.co.uk 2 748 571 13 975 386\nask-ed.co.uk 2 748 572 13 975 384\nat2treesurgery.co.uk 2 748 573 13 975 382\natgdatanet.co.uk 2 748 574 13 975 380\natthejohnsons.co.uk 2 748 575 13 975 379\nayleshamcarnival.co.uk 2 748 576 13 975 377\nayleshammedicalpractice.co.uk 2 748 577 13 975 375\nb4usearch.co.uk 2 748 578 13 975 374\nballetrusses.co.uk 2 748 579 13 975 372\nبالمقارنة مع atgdatanet.co.uk\nإن تصنيف cityguide.ehs-verlag.de هو أعلى بمقدار 114.09%، وعدد الوظائف + 1 157 949، ولدى Cityguide Ehs-Verlag أيضًا + 1 968 514 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Cityguide.ehs-verlag.de: + 778 زائرًا، و + 1 298 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Cityguide Ehs-Verlag ما بين + US$ 1 134 بالحد الأدنى و + US$ 2 269 بالحد الأعلى.\n1 590 625\nإن تصنيف tropjoin.com هو أعلى بمقدار 101.29%، وعدد الوظائف + 106 106، ولدى Tropjoin أيضًا + 180 381 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Tropjoin.com: + 43 زائرًا، و + 71 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Tropjoin ما بين + US$ 63 بالحد الأدنى و + US$ 125 بالحد الأعلى.\n2 642 468\nإن تصنيف maricosans.com هو أعلى بمقدار 100.23%، وعدد الوظائف + 18 975، ولدى Maricosans أيضًا + 32 258 نقطة أكثر.وتبلغ حركة مرور الويب في Maricosans.com: + 7 زائرًا، و + 12 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Maricosans ما بين + US$ 10 بالحد الأدنى و + US$ 20 بالحد الأعلى.\n2 729 599\nإن تصنيف zhura.com هو أقل بمقدار 95.33%، وعدد الوظائف - 383 760، ولدى Zhura أيضًا - 652 392 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Zhura.com: - 131 زائرًا، و - 219 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Zhura ما بين - US$ 191 بالحد الأدنى و - US$ 382 بالحد الأعلى.\n3 132 334\nإن تصنيف zona1.co.cc هو أقل بمقدار 84.7%، وعدد الوظائف - 1 257 530، ولدى Zona1 Co أيضًا - 2 137 801 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Zona1.co.cc: - 335 زائرًا، و - 560 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Zona1 Co ما بين - US$ 488 بالحد الأدنى و - US$ 977 بالحد الأعلى.\n4 006 104\nإن تصنيف chinema-gdt.hatenablog.com هو أقل بمقدار 68.81%، وعدد الوظائف - 2 564 169، ولدى Chinema-Gdt Hatenablog أيضًا - 4 359 087 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Chinema-gdt.hatenablog.com: - 515 زائرًا، و - 861 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Chinema-Gdt Hatenablog ما بين - US$ 751 بالحد الأدنى و - US$ 1 502 بالحد الأعلى.\n5 312 743\nإن تصنيف robertsbakery.co.uk هو أقل بمقدار 63.23%، وعدد الوظائف - 3 022 449، ولدى RobertsBakery أيضًا - 5 138 163 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Robertsbakery.co.uk: - 559 زائرًا، و - 934 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل RobertsBakery ما بين - US$ 815 بالحد الأدنى و - US$ 1 630 بالحد الأعلى.\n5 771 023\nإن تصنيف tkmasonry.com هو أقل بمقدار 60.23%، وعدد الوظائف - 3 269 383، ولدى TK Masonry أيضًا - 5 557 951 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Tkmasonry.com: - 580 زائرًا، و - 969 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل TK Masonry ما بين - US$ 846 بالحد الأدنى و - US$ 1 691 بالحد الأعلى.\n6 017 957\nإن تصنيف t2lounge.com هو أقل بمقدار 37.94%، وعدد الوظائف - 5 101 776، ولدى T2Lounge أيضًا - 8 673 019 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في T2lounge.com: - 694 زائرًا، و - 1 159 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل T2Lounge ما بين - US$ 1 012 بالحد الأدنى و - US$ 2 024 بالحد الأعلى.\nإن تصنيف bssc-fc.com هو أقل بمقدار 6.58%، وعدد الوظائف - 7 679 822، ولدى Bssc-Fc أيضًا - 13 055 697 نقطة أقل.وتبلغ حركة مرور الويب في Bssc-fc.com: - 786 زائرًا، و - 1 314 مشاهدة. وتبلغ قيمة جوجل Bssc-Fc ما بين - US$ 1 146 بالحد الأدنى و - US$ 2 292 بالحد الأعلى.\n10 428 396\nقم بتقييم atgdatanet.co.uk


مصرس : التصالح في مخالفات البناء..هل أتاح القانون تقسيط المبالغ المستحقة\nمتحدث مجلس الوزراء: 25% من أموال تصالح مخالفات البناء ستوجه لصندوق الإسكان الاجتماعى\nالتصالح في مخالفات البناء..هل أتاح القانون تقسيط المبالغ المستحقة\nأحمد جلال نشر في أموال الغد يوم 09 - 07 - 2020\nقال المستشار نادر سعد، المتحدث باسم مجلس الوزراء، ان قانون التصالح في مخالفات البناء سمح بتقسيط المبالغ المستحقة لإجراء التصالح وتقنين الاوضاع .\nوأضاف في مداخلة على قناة ON، أن مدة التقسيط يمكن أن تصل ل 3 سنوات وفقا للحالة ويحددها الجهات المختصة ، بما يراعي البعد الاجتماعي للجادين في التصالح .\nوأشار إلى أن القانون لم يغفل في بنوده هذه الأليات ليشير إلى أن الدولة جادة في حل هذه القضايا ووقف النمو العشوائي لهذه الأنواع من المخالفات بشكل نهائى ولايتكرر في المستقبل .\nوبالاطلاع على قانون التصالح في مخالفات البناء وجد بندا نصه كالتالي "يجوز أداء قيمة التصالح وتقنين الأوضاع على ثلاثة أقساط سنوية بدون فوائد على النحو الذى تحدده اللائحة التنفيذية لهذا القانون، وخصم ما سبق سداده من غرامات فى أحكام قضائية خاصة بالمبنى وسددت من ذوى الشأن".\nووافق مجلس الوزراء، خلال اجتماعه الأسبوعي، الأربعاء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، عبر تقنية "فيديو كونفرانس" على تفعيل أحكام القانون رقم 17 لسنة 2019 في شأن التصالح في بعض مخالفات البناء، وتقنين أوضاعها بما يدعم استيداء حقوق الدولة.\nوبالنسبة لمن سبق له تقديم طلب التصالح وتقنين الأوضاع، ولم يبت في هذا الطلب حتى الآن، عليه أن يسدد مبلغ جدية التصالح المحدد خلال ثلاثين يومًا اعتبارًا من 15 يوليو 2020.


متحف عام بالقرب مني 2021 - tantegirang.net\nمتاحف بالقرب من حدائق باي ذا بايتعلم تاريخ سنغافورة المذهل.\nقبة الزهور هي أكبر دفيئة في العالم بأسره. أعلن رئيس الوزراء لي هسين لونج في عام 2005 ، أن حدائق ذا باي ستصبح أول منطقة ترفيهية حضرية في سنغافورة. يوجد عدد من المتاحف بالقرب من Gardens by the Bay. تم بناء. 03/12/40 · يشير المصطلح Curonian Spit إلى شريط طويل من الرمال بين بحيرة Curonian وبحر البلطيق العظيم، يقع جزء منه في روسيا مع الجانب الشمالي في ليتوانيا، وهو نتاج لنهر جليدي يعود تاريخه إلى 5000 عام، ويحتوي على بعض. 04/09/40 · لذلك ، إذا اشتريت تصريح دخول إلى المتحف ، فيمكنك زيارة متاحف أخرى بالقرب منه. المتاحف الأخرى حيث اسطنبول متحف ممر غير صحيح و قصر توبكابي ، آيا صوفيا ، و متحف الفنون الإسلامية التركية.\nهل تبحث عن فنادق بالقرب من متحف سالزبورغ، سالزبورغ؟. يعود تاريخ فندق التشتات هوفيرت سالزبورغ إلى عام 1878، ويقع قبالة لينزر غاس مباشرة، والذي يعتبر منطقة مشاة في وسط مدينة سالزبورغ، فيما يقع. و تقرر بناء المتحف و بالفعل تم الإنتهاء منه في ظرف ثلاث سنوات أي عام 1966 ميلادية و تم فتحه للزوار عام 1971 ميلادية بإسم ” هفا ” وكان موقعه آنذاك في المطار المدني بمدينة أزمير، و لكن الزوار لم. يقع الجامع الأخضر في موقع مُدرج على قوائم اليونسكو للتراث العالمي عام 2014م. يقع بالقرب منه "الضريح الأخضر" الذي دُفن فيه السلطان محمد الأول مع أولاده وبناته، والذي هو أيضاً أحد أشهر معالم بورصة.\n09/06/41 · متحف الشمع في لندن من هي السيدة توسو التى قامت بتأسيس متحف الشمع. نشأت السيدة توسو بمدينة ستراسبورغ في عام ١٧٦١، وقد تكفلها وقام بتربيتها ورعايتها طبيب اسمه كورتيس ولذلك لموت والدها قبل ولادتها وكانت تعمل أمها عند هذا. يعتبر متحف العين من أقدم متاحف دولة الإمارات العربية المتحدة، حيث تقرر إقامته بتوجيهات من المغفور له بإذن الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان مؤسس الدولة في عام 1969 ليكون متحفاً يضم الآثار المكتشفة في دولة الإمارات. اليوم لدي تقرير عن الفرقة الكورية Super Junior اولا: معلومات عن الفرقة فرقة سوبر في عام على koreandrama. بداية الفرقة يعود تاريخها إلى 7 سنوات وحتى الآن ، فمن عام 2000 بدأ تشكيل. في ذلك العام ، تم تعيين. 29/09/36 · المتحف البريطاني British Museum; لن تُفوت بالتأكيد فرصة زيارة أقدم المتاحف في العالم حيث تم تأسيسه عام 1753 ويضم اليوم أكثر من 13 مليون غرض من مختلف أنحاء العالم، لذلك يعد واحدا من أهم متاحف العالم في تاريخ وثقافة البشر، مساحة. 19/04/41 · فنادق قريبة من متحف اندونيسيا الوطني. إذا أردت تقسيم جولتك داخل متحف اندونيسيا الوطني ، فنحن نقدم لك ترشيحًا للمبيت بالقرب منه ، وهو فندق آيبيس بدجت جاكرتا تاناه أبانج Ibis Budget Jakarta Tanah Abang.\nوتحول في عام 1939م إلى متحف لعرض مُقتنياتهم الأثرية من المجوهرات، الأزياء، والأثاثات المتعددة، ويُطلق عليه أيضًا المتحف الجهوي للفنون والتقاليد الشعبية لما يتميز به من فنون تشكيلية وزخارف. 05/03/40 · وطالب أبناء الدقهلية عقب الثورة بتحويله إلى متحف لثورة 25 يناير إلا أنه تحول إلى وكر للدعارة والمخدرات والأعمال المنافية للآداب وكثرت الشكاوى من القانطين بالقرب منه، حتى اضطرت المحافظة.\nمتحف الطفل. تأهيل المتحف بدعم من اليابان عام 2005، إلا أن انفجار سيارة مفخخة بالقرب منه عام 2006 أدى إلى تعرضه إلى أضرار حالت دون افتتاحه أمام الجمهور، وقد أفتتح المتحف أول مرة عام 1977 إلا أنه. 06/06/41 · تتميز قلعة المصمك بموقع بالقرب من الأحياء القديمة والمطاعم والمقاهي ذات الطابع القديم والتقليدي، كما يوجد بالقرب منه العديد من المحلات والأسواق التجارية والأسواق الأثرية والتي بيبع بعض.\n14/04/41 · 3. متحف اسطنبول الحديثة – Istanbul Modern museum. تم افتتاح المتحف في عام 2004 في منطقة Tophane في اسطنبول الحديثة ويعرض المتحف أعمال الفنانين الأتراك المعاصرين.; يستضيف المتحف الكثير من المعارض المؤقتة وهو واحد من افضل المتاحف. 07/10/38 · يقع بالقرب منه Medea monument نصب مدية، والذي قام بصنعه النحات David Khmaladzeدايفيد خمالدزي. متحف ادجارا للفنون Adjara Arts Museum. ويعتبر المسجد الناجي الوحيد في المدينة، وبني عام 1860. 17/01/40 · 2- المتحف اليوناني الروماني. يضم مقتنيات من الآثار المصرية في العصرين اليوناني والروماني عُثر عليها في الإسكندرية، وكان في البداية مجرد منشأة من خمس حجرات، ولكن مع كثرة القطع المراد عرضها، تقرر إنشاء متحف جديد عام 1895. يتميز المتحف المصري الذي أنشئ قبل مائة عام فقط 1902م بأنه أكبر متحف في العالم يضم حضارة شعب واحد ؛ فمتحف اللوفر أو المتحف البريطاني بلندن أكبر منه بثلاثة أضعاف تقريبا ، لكن لا يضم أي منهما.\n02/06/38 · وأشارت منى شعبان، إلى أنه خلال الاحتفالية سوف يستعرض المتحف مراحل تطويره من بداية تأسيسه وافتتاحه عام 1934م وحتى الأن، مضيفة يعتبر متحف الإسماعيلية أول متحف إقليمى فى مصر بعد المتحف المصرى.


تساقط الشعر وعلاقته بالحديد والزنك والسيلينيوم.\nالحديد والزنك والسيلينيوم من المعادن المهمة لمنع تساقط الشعر. على رأسك يوجد حوالي 100 ألف شعرة، تسعون بالمائة منها في طور النمو. كل شعرة من ذلك العدد الكبير من الشعر على رأسك تحتاج إلى المعادن والفيتامينات والبروتينات لتنمو بشكل صحيح وقوي وسليم. من بين أهم المعادن لنمو الشعر هو الحديد والزنك والسيلينيوم وأي نقص بأحد العناصر التي تساهم في نمو الشعر قد يسبب لشعرك المشاكل. مثل خشونة الشعر وجفافه وهشاشة الشعر وتساقط الشعر الناجم عن نقص الحديد والزنك والعناصر الأخرى.\nيجب أن تقرأ: نقص الفيتامينات وتساقط الشعر: حسب الدراسات العلمية.\nقد تكون مشكلة تساقط الشعر مشكلة وراثية وإن كان أبوك أو عمك أو خالك مصاب بالصلع فلربما ستصبح مثلهم في يوم ما. ولربما أنت الآن تعاني من تساقط الشعر وفي طريقك إلى الصلع. هناك عوامل متعددة تسبب تساقط الشعر. تحدثنا عنها في هذا المقال السابق: أسباب تساقط الشعر. ومتى يكون خطير أو طبيعي؟\nالحديد والزنك والسيلينيوم وتساقط الشعر.\nهل يسبب نقص الزنك تساقط الشعر؟ هل نقص الحديد يؤثر على نمو الشعر؟ وأين يوجد الحديد والزنك والسيلينيوم الذي يساعد على نمو الشعر بشكل صحي. لنجاوبكم بشكل علمي على هذه الأسئلة. اطلعنا على أهم الدراسات العلمية وبحثنا عن أكثر المراجع موثوقية لنبين لكم علاقة الحديد والزنك والسيلينيوم بعملية نمو الشعر وما دور الحديد والزنك والسيلينيوم في الحماية من تساقط الشعر؟\nهل نقص الحديد يؤثر على نمو الشعر؟\nذكرت هذه الدراسة التي نشرت على موقع المكتبة الوطنية الأمريكية للطب عام 2017م. أن نقص الحديد سبب معروف لتساقط الشعر، لأنه يشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية الهامة داخل بصيلات الشعر. ويعد من أكثر أنواع نقص التغذية انتشاراً. قد يكون هناك ارْتِباط بين نقص الحديد والثعلبة البقعية والصلع الوراثي. لازال غير واضح آلية تأثير نقص الحديد على تساقط الشعر.\nلكن في العديد من الدراسات تبين أن الحديد عنصر مساهم في عملية نمو الشعر ومنع تساقطه. وقد يكون نقص الحديد مرتبط بتساقط الشعر لأنه عندما يتعرض الجسم لنقص الحديد لا يستطيع إنتاج مادة الهيموجلوبين التي تحمل الأكسجين الذي يصلح الخلايا التي تحفز نمو الشعر. من ناحية أُخْرى يجب أن تعلم أن تساقط الشعر الناجم عن نقص الحديد لا يستمر لفترات طويلة فهو في الغالب مؤقت.\nسبب نقص الحديد؟\nينتج نقص الحديد عن عدد من الحالات مثل اضطرابات سوء الامتصاص. كما إن فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية يسبب نقص في الحديد عند النساء، وكذلك الحمل يسبب نقص الحديد لان طفلك يحتاج الى المزيد منه اثناء الحمل. وقد يتعرض البعض لفقدان الدم من خلال الجهاز الهضمي بسبب نزيف المعدة والامعاء.\nأين يوجد الحديد؟\nمن الأفضل الحصول على الحديد من المصادر الغذائية. يوجد الحديد في الكثير من الأطعمة منها: السبانخ، والبازلاء، والفواكه المجففة، واللحوم، والبروتينات الخالية من الدهون "سمك السلمون". يعتبر الحديد من المصادر الحيوانية أفضل من الحديد الموجود بالمصادر النباتية.\nالجرعة الموصى بها من مكمل الحديد هي (8 مللي جرام) في اليوم للرجال البالغين. وتحتاج النساء البالغات (18 مللي جرام) في اليوم وهذا بشكل عام. إن تناولت أكثر من (40 مللي جرام) من مكملات الحديد سيصيبك تسمم الحديد الذي يُعد خطير.\nهل يسبب نقص الزنك تساقط الشعر؟\nفي دراسة أجرتها جمعية الأمراض الجلدية الكورية نشرت عام 2013م. تبين أن نقص الزنك يسبب تساقط الشعر. ويساهم الزنك بشكل أَساسيّ في إنتاج البروتين وانقسام الخلايا. وهو عنصر مهم لتعزيز نمو بصيلات الشعر. يؤثر نقص الزنك في جسمك على الشعر وقد يبدو شعرك هش ويتساقط بشكل ملحوظ إذا كنت تعاني من نقص الزنك.\nوفي تقرير نشر عام 2007م على موقع PubMed؛ بين حالة طفلة عمرها 4 سنوات والتي عانت من تساقط الشعر بسبب نقص الزنك. أَدَّى العلاج بتناول مكملات الزنك (50 مجم يوميًا) لمدة 6 أشهر إلى تحسن واضح وتوقف تساقط الشعر.\nفي بحث أخر نشرته المجلة الدولية لعلم الشعر في عام 2013م. أبلغ فيه أنهُ عانت سيدة تبلغ من العمر 28 عام من نقص الزنك المرتبط بقصور الغدة الدرقية. والذي أَدَّى الى تساقط الشعر الشديد. تم علاج السيدة بمكملات الزنك (50 مجم مرتين في اليوم) مع بعض الفيتامينات المتعددة ولاقت تحسن ملحوظ وعاد الشعر للنمو من جديد.\nسبب نقص الزنك؟\nقد يكون نقص الزنك وراثياً، ويمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى نقص الزنك المكتسب لأن هرمونات الغدة الدرقية ضرورية لامتصاص الزنك، أو قد يحدث نقص الزنك بسبب إتباع نظام غذائي غير متوازن. أو بسبب سوء الامتصاص، وبعض الأمراض التي تؤثر على وظائف الكبد والكلى، واستهلاك الكحول وبعض أنواع الأدوية كخافضات الضغط.\nلا يستطيع الجسم إنتاج الزنك لذلك يجب أن نحصل عليه من مصادر خارجية. وهو متوفر أكثر في الأسماك واللحوم لذلك فإن الأشخاص النباتيين معرضين لخطر انخفاض الزنك. يمكن تفادي تساقط الشعر الناتج عن انخفاض الزنك من خلال إتباع نظام غذائي يحتوي على الزنك او من خلال المكملات.\nالكمية اليومية الموصى بها من مكمل الزنك هي (8 مللي جرام للنساء). وللرجال (11 مللي جرام يومياً). الجرعة القصوى التي لايجب تجاوزها حسب معاهد الصحة الوطنية الأمريكية هي (40 مللي جرام) في اليوم.\nهل يسبب نقص السيلينيوم تساقط الشعر؟\nالسيلينيوم معدن مهم جداً لجسم الإنسان فهو عنصر أساسي ضروري لتركيب ما يزيد من 35 بروتينًا. يلعب السيلينيوم دوراً مهم في الحماية من تفاعلات الأكسدة التي تضر بالخلايا وقد يكون عاملاً مهمًا في الوقاية من تطور السرطان. ويدخل بشكل أساسي في تحسين ونمو بصيلات الشعر. والسيلينيوم مطلوب لتخليق هرمونات الغدة الدرقية التي إن أختلت تؤدي الى تساقط الشعر.\nوجدت عدة دراسات أُجريت على فئران المختبرات أن نقص معدن السيلينيوم أَدَّى إلى مشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر وشيب الشعر المبكر. بالنسبة للدراسات على البشر وجدت دراسة نشرت على موقع ScienceDirect عام 2007 م. أُجرتها (كلية الدراسات العليا للعلوم الطبية، جامعة كيوشو في اليابان) على 6 أطفال تحسن ملحوظ في إعادة نمو الشعر المتساقط بسبب داء الثعلبة بعد العلاج بالسيلينيوم.\nسبب نقص السيلينيوم؟\nمن النادر حدوث نقص السيلينيوم لكن يمكن أن يحدث نقص السيلينيوم عند الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تفتقر التربة فيها لهذا المعدن مما يجعل النباتات تنمو بدونه. وكذلك عند الأطفال الرضع الذين يولدون ناقصي الوزن. كما يؤدي غسيل الكلى لفترات طويل الى نقص السيلينيوم ويحدث أيضا عند المصابين بفيروس نقص المناعة البشري وعند مرضى الإضرابات الهضمية.\nالسيلينيوم أين يوجد؟\nيوجد هذا معدن السيلينيوم الذي يحمي من تساقط الشعر في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: اللحوم والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية والثوم والبيض، إن كنت تتناول غذاء متوازن وصحي فهو غالباً يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية من السيلينيوم.\nتوصي منظمة الصحة العالمية بالحد المسموح به من الاستهلاك اليومي للسيلينيوم هو (55 ميكرو غرام) للبالغين.\nيؤدي تناول جرعة زائدة من معدن السيلينيوم والتي تزيد عن (400 ميكرو غرام). إلي التسمم وأعراض معاكسة منها هشاشة الاظافر وتساقط الشعر ومشاكل أخرى.\nقد يعجبك: 11 فيتامين لتطويل الأظافر وتقويتها ومنع تكسرها\nنتيجة نهائية: تؤثر العوامل الغذائية على نمو الشعر بشكل مباشر. خلصت دراسات كثيرة إلى أن النقص الحاد في السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية ومنها: الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والاحماض الدهنية الأساسية، إلى تساقط الشعر. ويؤدي الى تشوهات في بنية الشعرة كالتقصف والجفاف وقشرة فروة الرأس وظهور الشيب المبكر. يجب أن تقرأ عن: أسباب الشيب المبكر في سن العشرين. (اسباب بياض الشعر).\nلكن ضع في حسبانك إن الإفراط في تناول المكملات الغذائية يؤدي إلى تساقط الشعر لذلك لا ينصح بتناول تلك الفيتامينات بشكل عشوائي إن لم يُثبت وجود نقص أو حاجة إليها. لا يجب على الافراد تناول المكملات الغذائية دون إتباع الارشادات الطبية من قبل الاخصائيين. من الأفضل الحصول على تلك العناصر الغذائية من خلال الطعام بإتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بالبروتين والخضروات والحبوب الكاملة. وتعويضه بالمكملات إن حدث نقص بإحداها وذلك ضمن اشراف طبي مختص.\nشاركنا تجربتك مع الفيتامينات ومشاكل تساقط الشعر. من خلال صندوق التعليقات في الأسفل. نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.\nلطفاً: شارك المقال من خلال زر المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي في الأسفل، لتعم الفائدة على الجميع.\nكان هذا المقال لغرض المعلومات العامة فقط. ولايجب أن يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المختصة.


الجهاديون يستعيدون البوكمال من تحت الأرض | MEO\nالجهاديون يستعيدون البوكمال من تحت الأرض\nعمان - قال زعماء عشائر وسكان والمرصد السوري لحقوق الإنسان إن مقاتلي تنظيم الدولة الإسلامية استعادوا السيطرة على مدينة البوكمال آخر معاقلهم في سوريا بعد نصب كمين لفصائل مدعومة من إيران كانت قد سيطرت على المدينة قبل بضعة أيام وإجبارها على الانسحاب.\nوأضافوا أن مقاتلي التنظيم الذين كانوا يختبئون في أنفاق في قلب مدينة البوكمال باغتوا مقاتلين من حزب الله الشيعي اللبناني في سوريا والذين وحدوا الصف مع مقاتلين شيعة عراقيين كانوا قد دخلوا إلى سوريا عبر الحدود.\nوكان المقاتلون الشيعة قد شنوا هجوما بريا على المدينة الواقعة في محافظة دير الزور بشرق سوريا بعد قصف روسي مكثف ضد المدينة أدى إلى سقوط عشرات القتلى من المدنيين ووقوع دمار على نطاق واسع.\nوقال قحطان غانم العلي وهو زعيم قبلي على اتصال بأقارب إن مقاتلي تنظيم الدولة الإسلامية بدأوا هجوما مباغتا بمفجرين انتحاريين وهجمات صاروخية بعد خداع الفصائل الإيرانية بأن التنظيم غادر المدينة.\nوكان الجيش السوري قد أعلن يوم الخميس الانتصار على تنظيم الدولة الإسلامية وقال إنه قتل متشددين كثيرين في الوقت الذي استسلم فيه عشرات منهم. وقال إن السيطرة على البوكمال تمثل انهيار سيطرة التنظيم الذي استمر ثلاث سنوات في المنطقة.\nوقال المرصد السوري لحقوق الإنسان الذي يوجد مقره في بريطانيا إن"هجمات المسلحين تلك تؤدي إلى خسائر بشرية ضخمة في صفوف المقاتلين الذين يدعمون النظام".\nوقال المرصد وسكان إن طائرات يُعتقد أنها روسية كثفت يوم الأحد قصفها لليوم الثالث لمدينة البوكمال وضواحيها مع سقوط ما لا يقل عن 50 قتيلا معظمهم من النساء والأطفال منذ يوم الجمعة.\nوأضاف المرصد إنه ردا على خسائرها قامت الفصائل الإيرانية التي اضطرت للانسحاب بقصف قرى شرقي المدينة، كانت مئات الأسر الفارة من البوكمال قد وجدت ملجأ مؤقتا فيها.\nوفي إحدى الغارات الجوية على بلدة السكرية الواقعة شرقي المدينة قُتل ما لا يقل عن 30 شخصا معظمهم من النساء والأطفال من ثلاث عائلات وذلك حسبما قال اثنان من السكان السابقين للمدينة على اتصال بأقارب لهم.\nوقال خبراء عسكريون وشخصيات من المعارضة السورية إن روسيا صعدت سياسة "الأرض المحروقة" في المحافظة بغاراتها الجوية في الأشهر الأخيرة لضمان أن يحقق جيشها وحلفاؤها انتصارا عسكريا سريعا بأي ثمن.


المملكة العربية السعودية HUAWEI - HUAWEI Y7p مواصفات\nالمملكة العربية السعودية HUAWEI - HUAWEI P40 Pro+ مواصفات\nالضوء الجزئي ... وردي. تتحمل الملوحة تنمو محاذاة البحر ... فيما يلي قائمة بأنواع الجهنمية وعددها 38 : جهنمية برازيلية Bougainvillea Brasiliensis. جهنمية إيفانز Bougainvillea Hugh Evans.\n9 نباتات لامتصاص الرطوبة تنمو في الداخل | البستنة على\nهل لديك مشاكل في الرطوبة بالمنزل؟ أدخل وتعرف على 9 أنواع من النباتات التي تمتص الرطوبة والتي يمكنك أن تنمو في الداخل.


علم نفسك مهارات العمل الحر, وتنميه شخصيه إيجابيه: January 2018\nسبعه عادات لنجاح عملك\nيجب عليك تطوير سبع عادات رئيسية لنجاح الأعمال. غياب أي من هذه العادات يمكن أن يكون مكلفا، إن لم يكن مميتا، لنشاطك التجاري. عندما تصبح مؤهلا ومتمكنا في كل من هذه المجالات، ستكون قادرا على تحقيق نتائج إستثنائية، أسرع بكثير وأسهل من منافسيك.\nالشرط الأول لنجاح الأعمال هو عادة التخطيط. كلما كان ذلك أفضل، أكثر شمولا، وأكثر تفصيلا ، لأن تخطيط أنشطتك في وقت مبكر، سيكون تنفيذها أسرع وأسهل وتحصل على النتائج التي تريدها بمجرد البدء في العمل.\nللتخطيط بشكل أفضل، يجب تطوير عادة طرح الإجابة على الأسئلة التالية:\n• ما هو منتجي أو خدمتي بالضبط؟\n• من هو بالضبط عميلي؟\n• لماذا يشتري عميلي؟\n• ما الذي يعتبره العميل قيمة؟\n• ما الذي يجعل منتجي أو خدمتي متفوقا على المنتجين فى مجالى أو المنافسين؟\n• لماذا لا يشتري العميل المحتمل منى؟\n• لماذا يشتري عميلي المحتمل من منافسي؟\n• ما هي القيمة التي يراها في الشراء من منافسي؟\n• كيف يمكنني تعويض هذا التصور والحصول على العميل المحتمل لمنافسي ليشترى منى ؟\n• ما هو الشيء الذي يجب أن يقتنع به عميلي للشراء مني، وليس من شخص آخر؟\nو بمجرد طرح الأسئلة والإجابة عن هذه الأسئلة، فإن المرحلة التالية من التخطيط هي تحديد أهداف محددة للمبيعات والربحية. يجب عليك تحديد بالضبط الناس، والمال، والإعلان، والتسويق، والتوزيع، والإدارة و القائمين بالخدمات والمرافق التي سوف تحتاج إليهم لتحقيق أهدافك. وكلما خططت كل مرحلة من مراحل نشاطك التجاري قبل البدء، كلما زادت إحتمالية نجاحك عند بدء العمليات.\n2. التجهيز و التنظيم قبل أن تبدأ.\nبمجرد الإنتهاء من وضع خطة كاملة لعملك، يجب عليك بعد ذلك تطوير هذه العادة من تنظيم الناس والموارد التي تحتاج إليها عملك قبل أن تبدأ. في التجهيز و التنظيم، يمكنك جمع كل الموارد التي حددتها لأنك ستحتاجها في عملية التخطيط.\n3. إختيار الأشخاص المناسبين.\nالعادة الثالثة التي يجب أن تطورها هي عادة توظيف الأشخاص المناسبين للعمل لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تماما 95٪ من نجاحك كمالك مشروع سوف تحددها نوعية الناس الذين تجندهم للعمل معك أو العمل مع فريقك. والحقيقة هي، أفضل الشركات لديها أفضل الناس. ثاني أفضل الشركات لديها ثاني أفضل الناس. ثالث أفضل الشركات لديها متوسط أو مستوى متواضع من الناس، وأنهم في طريقهم للخروج من العمل.\n4. التفويض بحكمة.\nالعادة الرابعة التي تحتاج إلى تطوير لنجاح الأعمال هي عادة التفويض السليم. يجب تطوير القدرة على تفويض المهمة المناسبة، إلى الشخص المناسب، بالطريقه الصحيحه. إن عدم القدرة على التفويض بشكل فعال يمكن أن تكون سبب فشل أو ضعف أداء الفرد، بل و يمكن أن يؤدي إلى فشل العمل.\n• حدد اثنين أو ثلاثة أشياء تفعلها التي تساهم بأكبر قدر من القيمة لشركتك، ثم قم بتفويض الباقي. يجب أن تتعلم التفكير في "إنجاز الأمور من خلال الآخرين" بدلا من محاولة القيام بها بنفسك. انها الطريقة الوحيدة التي يمكن الاستفادة ومضاعفة المهارات الخاصة بك والقدرات.\n•العاده الخامسه لنجاح الأعمال هو بالنسبة لك تطوير عادة الإشراف السليم. يجب عليك إعداد نظام لمراقبة المهمة والتأكد من أنها تتم على النحو المتفق عليه. والقاعدة هي "فحص ما تتوقعه". بعد تفويض مهمة إلى الشخص المناسب بالطريقة الصحيحة، من الضروري مراقبة أداء المهمة والتأكد من تنفيذها في الموعد المحدد وبالمستوى المطلوب من الجودة. تذكر أن التفويض ليس تنازل. أنت لا تزال مسؤولا عن النتائج النهائية للمهام المفوضة.\n• عند ممارسه عاده تفويض مهمة، قم بإعداد نظام إعداد التقارير بحيث تكون دائما واضحة عن حالة العمل. تأكد من أن الشخص الآخر يعرف ما يجب القيام به، ومتى، وعلى أي معيار. عملك هو بعد ذلك التأكد من أن لديه الوقت والموارد اللازمة لإنجاز هذه المهمة بشكل مُرضى. كلما كانت المهمة لها اهميه، يجب عليك التحقق من التقدم.\n6. قياس الأداء.\n• العاده السادسة لرجال الأعمال والمديرين التنفيذيين الناجحين هي عادة قياس الأداء. يجب تحديد معايير محددة وقابلة للقياس وبطاقات للأداء للنتائج التي تحتاج إليها. عليك أن تضع جداول زمنية محددة والمواعيد النهائية للتأكد من أنك تنتهى من التنفيذ في الموعد المحدد. يجب على كل من يتوقع القيام بمهمة أن يعرف بكل وضوح الأهداف التي يهدف إليها، وكيف سيتم قياس الأداء الناجح، ومتى تكون النتائج المتوقعة مستحقة.\n7. الإبلاغ عن النتائج بدقه\n• العادة السابعة هي عادة الإبلاغ عن النتائج بانتظام وبدقة. الناس من حولك بحاجة إلى معرفة ما يجري. يحتاج المصرفيون إلى معرفة نتائجك المالية. يحتاج موظفيك إلى معرفة حالتهم وحالة تقدم شركتك. إن الأشخاص الرئيسيين، على جميع المستويات، بحاجة إلى معرفة النتائج التي يتم تحقيقها.\n• في دراسة حول الحافز في مكان العمل، قال عدة آلاف من الموظفين إن أهم عامل يؤدي إلى الرضا الوظيفي هو "أن يكون العاملين على علم بما حققوه". الناس في أى منشأه لديهم حاجة عميقة لمعرفة وفهم ما يدور حولهم فيما يتعلق بعملهم . كلما كانت التقارير أكثر دقة عن التفاصيل والوضع من عملك، كلما كان العاملين أكثر سعادة و ستحصل المنشأه على أفضل.\nPosted by د نبيهه جابر at 5:28 AM No comments:\nLabels: سبعه، عادات، لنجاح، عملك، عمل، مشروعك، عاده\nطرق فعاله لتشكيل عادات جيدة والتخلص من السيئة\nالعادات تؤثر على الرفاه النفسى لدينا جدا. إنها طرق آلية للتنقل عبر الحياة. نحن لا نفكر فيهم وأحيانا ندرك فقط انهم لدينا عندما تصبح مشكلة أو شخص ما يشير إليهم لنا. في بعض الأحيان نحن نسعى جاهدين لخلق عادات جديدة لكننا نقع ضحية لتلك العادات العنيدة القديمة. إتبع النصائح التاليه حول كيفية إنشاء عادات صحية جديدة مع الحد من آثار ما لدينا من العادات القديمة السيئة على حياتنا.\n1. إبنى أو تخلص من عادة واحدة في وقت واحد: ما يُفشل بناء عاده او التخلص من أخرى هو التعامل مع الكثير في آن واحد. أنت بذلك تقسم تركيزك وتقلل كمية الإهتمام الذى تقضيه على مهمة واحدة. ليصبح التركيز تلقائي و متعمد على هذه العاده يجب أن تكون لها الأولوية رقم واحد. هذا هو التحدي إذا كنت تتناول الكثير فى وقت واحد.\n2.تحديد فترة زمنية: يمكن أن يستغرق خلق عاده جديده بعض الوقت. فمن الأفضل أن تبدأ من خلال إعطاء نفسك إطار زمني محدد تكرسه كل يوم لتطوير عادتك الجديدة هذه. يجب الإستمرار في تتبع بنشاط التقدم المحرز حتى تصبح هذه العادة الطبيعة الثانية لديك. إبدأ بمده 21 يوما ثم زيادتها إلى 90 يوما. حتى مع وضع إطار زمني لنفسك، إجعله مره واحده فى اليوم و في وقت معين. ركز على اللحظة الحالية و حافظ على تدوين الملاحظات على كيف تشعر. يستغرق 21 يوما لخلق هذه العادة و 90 يوما لجعلها نمط الحياة. مارسها مره و احده فى اليوم و في وقت محدد.\n3. إختيار عادة صغيرة: إتخاذ خطوات صغيره سوف تساعدك على البقاء ملتزما. إذا كانت عادات الأكل الصحية هي تركيزك، ابدأ بتغيير شيء واحد. بدلا من قطعتين من السكر في القهوة ضع واحده. واحده من البيض الأبيض بدلا من البلدى لإفطارك. تريد أن تكون أكثر تنظيما؟ جهز ما سترتديه اليوم التالى فى العمل في الليلة السابقة. إبدأ مع المهام الصغيرة التي لا تستغرق سوى بضع دقائق لإنجازها حتى تصبح طبيعة ثانية لديك.\n4.الأنشطه تحدد العادة: هل تريد الإقلاع عن السكر؟ لماذا ا؟ ما هو المحفز لهذه الرغبة في التغيير؟ وحتى مع رغبتك فى هذا التغيير ما الذى يعطلك؟ إبذل مجهود لفك عملية التفكير لديك وسوف تشجع عقلك لخلق علاقات جديدة بين الدماغ وعادتك. عزز ذلك بنشاط كل يوم، وسوف تخلق وسيلة أفضل للقيام بالأشياء حتى تطغى على عاداتك القديمة.\n5. إعرف محفزاتك: متى تطل عادتك السيئه تطل برأسها القبيح؟ هل هو عندما تشعر بالملل؟ عندما تشعر بالقلق؟ هل فى وجود أشخاص معينه أو تكون فى أماكن معينة؟ حلل الوقت والأنشطة التي تحدث قبل وبعد عادتك. مع ما يكفي من الممارسة سوف تكون قادرا على تحديد المحفز لهذه العادة وإيجاد طرق مختلفة لتشغل نفسك عنها. العادة لديها دوره محدده، مؤشر - روتين - مكافأة. إبحث عن مؤشرها لديك، و قم بتغيير الروتين وسوف تتغير المكافأة. رجعت للمنزل في وقت متأخر من العمل وليس لديك أي وقت لطهي الطعام؟ ماذا حدث بعد ذلك؟ رحلة إلى ماكدونالدز؟ ما هي المكافأة؟ تشعر برسائل جيدة لعقلك من البطاطس! دعونا نغير ذلك! رجعت المنزل في وقت متأخر من العمل - (روتين جديد) إعمل عجة سريعة مليئة بالخضار (سيتم القيام بها في نفس الوقت الذى أخذته للذهاب لماكدونالز) - (مكافأة جديدة) الإرتياح لأنك أعطيت جسمك العناصر الغذائية المناسبة. التحضير مقدما للوجبه هو أيضا وسيلة رائعة لتغيير الروتين عندما يحدث المؤشر "الوصول متأخر للمنزل من العمل".\n(يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل أو الإقتباس )\nPosted by د نبيهه جابر at 8:11 AM No comments:\nLabels: طرق، فعاله، لتشكيل، عادات، جيدة، والتخلص، من، السيئة، طريقه،ناجحه، يشكل، عاده\nد نبيهه جابر اللقاء الثالث و الآربعون بعد المائه .موضوع هذا اللقاء "تحد...\nPosted by د نبيهه جابر at 2:18 PM No comments:\nقواعد النجاح لموقع تجاري إلكتروني\nجذب زوار التجارة الإلكترونية للتسوق عبر الإنترنت\nيبدأ تصميم موقع التجارة الإلكترونية الناجح بتطبيق أساسيات نجاح محل بيع بالتجزئة حقيقى. لتشغيل موقع على الإنترنت ناجح للتجارة الإلكترونية، عليك أن تفعل ما يفعله تجار التجزئة الناجحين. إتبع هذه القواعد للحصول على زائري موقع التجارة الإلكترونية العاديين للتسوق عبر الإنترنت.\n1. لدى بائع التجزئة منتج أو منتجات يريد بيعها.\nالجميع في التجارة الإلكترونية أوالذين يفكروا في الدخول في التجارة الإلكترونية قد حسبوا بدقه ما يريدوه.\nيريد سيارة جديدة؟ بديل للآلة الكاتبة القديمة؟ ولكن منتج، مهما كان تفوقة أو بأسعار جيدة، لا يجعل موقع التجارة الإلكترونية ناجح بمفرده.\n2. يحتاج بائع التجزئة مكان لعرض منتجاته. تقليديا، هذا هو بناء من نوع ما.\nعلى الإنترنت، انه موقع التجارة الإلكترونية. ولكن التفكير في متجر التجزئة التقليدية، هناك منتجات في الفاترينه لإغراء العملاء في الداخل. هناك الممرات التي تؤدي إلى رفوف المزيد من المنتجات، وترتيب كل شىء بشكل مريح للعملاء.\nالتجول أمر بالغ الأهمية لتصميم موقع التجارة الإلكترونية. يحتاج زوار متجرك على الإنترنت إلى نفس النوع من المسارات المرئية والسهلة للمتابعة مثل محل للتجزئه. أنه يحتاج إلى أن يكون قادرا على فحص المنتجات ومقارنتها مع غيرها من المنتجات بسهولة.\nيجب أن يكون زوار متجرك على الإنترنت قادرون على الوصول إلى منتجاتك بسهولة. لا يستطيعون فقط إخراجهم من الرف ونقلهم كما يفعلون في مخزن على الأرض.\nالجزء الخلفي من موقعك للتجارة الإلكترونية هو بنفس القدر من الأهمية كما الواجهة الأمامية لديك من حيث تصميم الموقع. تحتاج إلى ترتيب توريد وتوزيع منتجك قبل أن يخرج موقعك للتجارة الإلكترونية للحياه. يجب أن تكون قادرا على الوفاء بوعدك للعميل.\nوينهار الكثير من مشاريع التجارة الإلكترونية لأن الأشخاص المعنيين لم يكلفوا أنفسهم عناء تأمين توريد وتوزيع منتجاتهم في وقت مبكر.\nماذا يحدث عندما لا يشتري الأشخاص المتسوقين عبر الإنترنت المنتج الذي طلبوه في فترة زمنية معقولة أو لا يحصلون عليه على الإطلاق؟ أنها تغضب، وفرص جيدة تضيع،و مهما كان اعتذارك لهم لطيف ، أنهم لن يشتروا أي شيء منك مرة أخرى. وأنهم سيقولوا لكل أصدقائهم كيف هم غير سعداء مع خدمة العملاء لديك السيئه!\n3. يختار بائع التجزئة مبنى لمخزنه في حالة جيدة، وجميع المرافق مثل الكهرباء والحرارة الضرورية متوفره لجعل عملائه مستريحين. إذا كان المبنى ليس في حالة جيدة، يقوم باصلاحه منعا للمشاكل.\nالكثير من رجال الأعمال والتجارة الإلكترونية لا يكلف نفسه عناء القيام بذلك. يلقون مواقع ويب بها أقسام كبيرة قيد الإنشاء أو تستضيف مواقعهم موفري الخدمات الذين يقدمون خدمة غير منتظمة أو بطيئة. إذا حاول أحد العملاء المحتملين الدخول إلى موقعك الإلكتروني وهو متوقف، فماذا يفعل؟ سينتقل إلى موقع آخر حيث يمكنه إيجاد المنتجات التي يهتم بها. ولن يعود الى موقعك فى الأغلب.\nيجب أن يكون لديك إستضافة متسقة على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع إذا كنت تريد تشغيل موقع ويب ناجح للتجارة الإلكترونية. يجب عليك تقديم متجر متكامل يؤدى وظيفتة بالكامل للحصول على الماره الذين يقوموا بالتسوق عبر الإنترنت.لا تبدأ العمل بلافتات مثل "قيد الإنشاء" أو "قريبا الإفتتاح".\nالقابلية للإستخدام عنصر مهم آخر من تصميم الموقع. على سبيل المثال، إذا تعذر على العملاء المحتملين التنقل في موقعك بسهولة، فلن يزعجهم. ما يهم هو إعطاء إهتمام خاص لسهولة عملية الشراء. منافسيك دائما على بعد نقرة واحدة.\nيجب عليك صيانه موقعك بإنتظام وبشكل متكرر. موقع التجارة الإلكترونية التي تتخلله وصلات ميتة يقتل التسوق عبر الإنترنت. موقع التجارة الإلكترونية الذي لا يقدم أي محتوى جديد سيجعل الزائرين يشعروا بالملل. إذا كنت لا تستطيع صيانه موقعك، لا يمكنك عمل واحد.\nولكن حتى إذا كان لديك تصميم موقع ممتاز، فإن زوار الموقع لا يزالون لا يتسوقون منك. لجذب الزوار إلى متجرك عبر الإنترنت يجب أن يثقوا فيك بما فيه الكفاية ليصبحوا متسوقين دائمين.\nوجود المظهر المهني، لموقع التجارة الإلكترونية الذى يعمل بالكامل هو الطريقة الوحيدة لبناء مصداقية مع المتسوقين المحتملين على الانترنت.\nيجب أن تسمح لزوار موقعك بمعرفة شركتك و التعرف على منتجاتك قبل أن يبدأوا التسوق عبر الإنترنت. كيف يمكن لمتاجر التجزئة بناء المصداقية مع عملائها وكيف يمكننا أن نفعل ذلك على الإنترنت؟\n4. التجزئة 'التقليدية' يجعلها مالك المتجر جذابة قدر الإمكان ويعرض المنتج فى أفضل ميزة.\nالناس التى تتسوق عبر الإنترنت بحاجة إلى رؤية المنتج قبل شرائه، أيضا؛ إدراج كتالوج على الانترنت في تصميم موقعك للتجارة الإلكترونية يمكن أن يساعد بالفعل فى بناء المصداقية. ولكن لا تقع فى خطأ تحميل العديد من الصور على صفحات قليلة جدا، مما يؤدى إلى تحميل الصفحات ببطء شديد ولا توفر ما يكفي من المعلومات. الكتالوج على الانترنت من المفضل أن تجعله يستخدم الكثير من صفحات الويب. فإنه سيتم تنظيمها الي فئات، للبحث، و إستخدام الصور المصغرة لإعطاء أوقات تحميل أسرع، وتوفير معلومات مفصلة عن كل منتج. كتالوج ممتاز يوفر أيضا معلومات عن المخزون ويجعل من السهل على المتسوق عبر الإنترنت شراء المنتج.\n5. بائع التجزئة (أو أعضاء من موظفيه) موجود فعليا في المتجر للترحيب والتواصل مع و خدمة العملاء التي تأتي إلى المخزن.\nالكثير من مواقع التجارة الإلكترونية مجهوله الهوية وتوفر فرص إتصال محدودة جدا للأشخاص الذين يفكرون في التسوق عبر الإنترنت، مما يشكل ضربة حقيقية لمصداقيتهم. تأكد إذا كنت أفكر في شراء منتجك ، أريد أن أعرف من أنت.\nتوفر مواقع التجارة الإلكترونية الناجحة أسماء حقيقية كجهات إتصال، وليس أسماء مستعارة مثل "مشرف الموقع" أو ما هو أسوأ، أو أسماء تبدو مثل كلمات المرور، مثل "ملك1724 " .أنها توفر معلومات عن موظفيهم وشركتهم حتى يمكن للمتسوق عبر الإنترنت الوصول إليهم بسهولة. بناء المصداقية من خلال وضع صورة لنفسك و / أو موظفيك على موقعك. يحتاج العملاء إلى الشعور بأنهم يعرفونك، أو على الأقل أنهم يعرفون شيئا عنك قبل أن يقوموا بأي تسوق عبر الإنترنت.\nتوفر مواقع التجارة الإلكترونية الناجحة أيضا معلومات حول خدمة العملاء ومعلومات الإتصال التي تكون واضحة و يمكن الوصول إليها. إن الإضطرار إلى التنقيب عبر 50 صفحة للعثور على عنوان بريد إلكتروني مطبوع بخط صغير في أسفل الصفحة سيعطي المتسوق المحتمل مشاعر ضيق قاسية، وليست مشاعر جيدة. معظم المسوقين لن يكلفوا أنفسهم عناء البحث. سيفترضون فقط أنك لست الشخص الذي يرغبوا في التعامل معه.\nيمكنك بناء مصداقية مع العملاء المحتملين من خلال جعل معلومات خدمة العملاء سمة بارزة في موقعك. ضع رابط "من نحن" و "اتصل بنا" أو "خدمة العملاء" في قائمة التنقل في موقع التجارة الإلكترونية على الويب وتأكد من وجودها في كل صفحة.\nوكتابة تلك الصفحات - إذا كان شخص ما يزعجه النقر على "خدمة العملاء" وكل ما يرونه هو عنوان بريد إلكتروني واحد، سوف تنخفض مصداقيتك. المتسوقين بحاجة إلى رؤية سياسة خدمة العملاء وضعت بشكل كامل لتشعر بالراحة حول التسوق عبر الإنترنت. تستخدم العديد من المخازن عبر الإنترنت الأسئلة الشائعة التي تقدم إجابات عن الأسئلة الشائعة، مثل كيف تطلب، رسوم الشحن، وسياسات الإرجاع.\nمهما كان صغيرا موقعك للتجارة الإلكترونية ، يمكنك تقديم خدمة العملاء في الوقت الحقيقي. هناك تطبيقات خدمة العملاء على شبكة الإنترنت التي تسمح لزوار موقع التجارة الإلكترونية الحصول على مساعدة فورية، و بناء على الطلب.\nوأخيرا، إذا كنت ترغب في الحصول على زوار للتسوق عبر الإنترنت ، تحتاج إلى جعلها سهلة وآمنة بالنسبة لهم لدفع ثمن مشترياتهم عبر الإنترنت.\nيريد المتسوقون عبر الإنترنت الأشياء نفسها من موقع التجارة الإلكترونية مثل الذي يطلبونه من تجار التجزئة. يريدوا ان يجدوا لديك الوسيله لجعلهم يشعروا بالأمان والراحة قبل أن يبدأوا التسوق عبر الإنترنت.\n6. تاجر التجزئة التقليدية يضمن أن الزبائن يشعرون بالأمان في متجره.\nتحتاج إلى أن تفعل الشيء نفسه للحصول على عملاء للتسوق عبر الإنترنت. أمن الموقع هو مصدر قلق رئيسي للمتسوقين المحتملين عبر الإنترنت. عليك العمل بجديه خاصة في هذا الجانب لأن عليك التعامل مع كل من الواقع و التصور للتعامل مع بطاقات الائتمان عبر الإنترنت. والحقيقة هي أن نقل المعلومات الشخصية مثل أرقام بطاقات الائتمان أقل خطورة من إستخدام بطاقة الائتمان أو الخصم في حالة البيع بالتجزئة في العالم الحقيقي حيث يمكن للشخص أن ينظر من فوق كتف شخص آخر وسرقة الرقم أو إلتقاط بطاقة الائتمان إذا سقطت.هناك مخاطر أكبر في تسليم بطاقتك الائتمانية إلى شخص غريب يقدم لك عشاءك فى مطعم للتسوق عبر الإنترنت. ولكن تصور التعامل ببطاقات الائتمان و الخصم هو أن نقل المعلومات الشخصية مثل أرقام بطاقات الائتمان عبر شبكة الإنترنت هو أكثر خطورة بكثير وأن القراصنة في كل مكان.\nيجب أن يكون لديك طبقة التعامل الآمن (Secure Socket Layering) في صفحات الدفع عبر الإنترنت، بحيث يكون لديك القدرة على التعامل مع المعاملات المشفرة. يجب أن يظهر بشكل واضح لمتسوقك المحتمل عبر الإنترنت بأن موقعك آمن وأن أنظمة الدفع عبر الإنترنت، مثل معالجة بطاقات الائتمان و الخصم، آمنة للاستخدام.\n7. تاجر التجزئة التقليدية يجعل من السهل للعملاء شراء المنتجات. تاجر التجزئه أو عضو من فريق العمل يتواجد لإستلام المال من العميل، سواء كان ذلك نقدا، أو شيك، أو بطاقات الخصم أو الائتمان.\nهناك الكثير من مواقع التجارة الإلكترونية التي تجعل التسوق عبر الإنترنت أمرا صعبا. تُقدم نموذج الطلب ، وملإه، ثم إرساله بالبريد. لماذا عناء القيام بذلك عندما تستطيع أن تذهب فقط إلى متجر وتدفع النقدية،أو ببطاقة الخصم او الائتمان ؟ إذا كان لديك متجر على الإنترنت، يجب أن يكون الدفع عبر الإنترنت، مثل معامله بطاقات الخصم أو الائتمان.لقبول الدفع عبر الإنترنت، يمكنك إستخدام نظام الدفع عبر الإنترنت، مثل باى بال PayPal، أو إعداد حساب التاجر لمعاملات بطاقات الائتمان و الخصم.\nأنظمة الدفع عبر الإنترنت تسمح لك بإعداد حسابات التاجر والتعامل مع الدفع عبر الإنترنت لكل من بطاقات الخصم والائتمان.\n8.تاجر التجزئة التقليدية يغلق عمليه البيع مع "شكرا لك؛ نتمنى حضورك مرة أخرى."\nتحتاج إلى القيام بذلك على موقعك للتجارة الإلكترونية أيضا. سواء كان ذلك بعد الصفقة تشكر عميلك، تنهى رسالتك بشكرا لك على البريد الإلكتروني، تحتاج إلى أن يعرف العملاء أنك تقدر تعاملهم معك.\nالشاشات الفارغة، أوالشاشات التي تعود تلقائيا إلى الصفحة الرئيسية، أو الشاشات التي تكرر فقط نموذج الطلب بعد الصفقة لا تفعل شيئا لمنح عملاء التسوق على الانترنت الشعور بالتآلف معك،و الذى قد يترجم إلى مبيعات في المستقبل.\nتشجيع التسوق عبر الإنترنت\nوجود جودة المنتج هو قطعة واحدة فقط من لغز موقع التجارة الإلكترونية. الجزء الآخر هو الحصول على المتسوقين المحتملين لزيارة موقعك للتجارة الإلكترونية.\nولكن حتى بعد أن تضع هذه القطع في مكانها، عليك أن تحثهم على القيام بالتسوق عبر الإنترنت على موقعك عن طريق معاملتهم بإهتمام و موده و أفضل مما كانوا يعاملون في متجر آخر لمنافسيك على النت.\nPosted by د نبيهه جابر at 3:57 AM No comments:\nLabels: قواعد، النجاح، لموقع، تجاري، إلكتروني، ناجح، قاعده، تجاريه، الإنترنت\nكيف تظهر اهميتك فى الاجتماعات بمهارة\nوفيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تغير سلوكك للحصول على أقصى استفادة من الاجتماع المقبل.\n1. إقناع شخص ما دون محادثة مباشرة :\nفي معظم الوقت، الجميع في الاجتماع لهم رأي في كل شيء. إذا كنت تحاول لافصاح عن وجهة نظرك ، راقب عن كثب الشخص الذي تحتاج إلى إقناعه الى اين ينظر بينما يضحك الجميع على شىء طريف. سوف يكون هذا الشخص هو الذى تشعر انه الأقرب إليه. بعد ان اصبحت على بينة من ديناميكيه المجموعة ، انت تعرف أنه يمكنك بسهولة الحصول على موافقه الشخص الذي تريد إقناعه، إذا قمت أولا بإقناع الشخص الأقرب إليه وهو الذى كان ينظر اليه اثناء الضحك.\n2. تأثير دور المكلف بتسجيل الملاحظات :\nالجميع على دراية بأنواع الاجتماعات التي تتحول إلى مناقشات ساخنة. تبدأ مع اثنين من الافراد الذين ربما يعتبرون أنفسهم شخصيات مميزه و أذكى الموجودين في الغرفة. اهزمهم! السيطرة على أي اجتماع عن طريق قطع المناقشة بعرض تدوين الملاحظات لان ما يقولوه مهم وانك تريد الاحتفاظ به.\nسوف يشعر كل شخص بالتقدير نحوك لأنك قدرت كل الاراء وتريد كتابتها لاهميتها. بالإضافة إلى ذلك، باقى الحاضرون سوف ينتظروك لحين الانتهاء من الكتابة لآخر نقطة ثم يسترشدوا بما كتبت. هذ هى خدعة كبيره للشخص الذى لا يستطيع المشاركه فى الشجار. استخدم السبورة لتعظيم تأثيرك.\n3. اختار جيدا لغه جسدك :\nوبعبارة أخرى، اختيار وضع مستقيم رافع الراس يعكس اعتدادك بنفسك و الثقه بالنفس. الاستمرار على هذا الوضع لفتره ، يجعلك تشعر وكأنك زعيم بحق، والجميع سوف يلتقطوا ذلك ويتبعوك.\nعلى العكس من ذلك، الوضع غير المهيمن مثل الجلوس وظهرك مقوس و كتفيك هابطتين وراسك منخفضه تجعلك تظهر أقل حزما، أقل ثقة، و أكثر إجهادا ولا تتحمل اى رد الفعل، لدرجة الشعور انك منبوذ. باختصار، يمكنك التحكم في ثقتك بنفسك، واظهار انك قادر على تحمل اى موقف صعب، وأكثر من ذلك، عن طريق اختيار وضعية الجسم المهيمن.\n4. ارتدى ملابس للنجاح :\nطريقة لبسك تؤثر على نجاحك لأن الآخرين تقيم وضعك اعتمادا على ما ترتديه من ملابس. تشير الدراسات الحديثة إلى أن طريقة لبسك ليست فقط تؤثر على كيف يشعر الآخرين بك، و على مدى احترامهم لك، بل أيضا على كيف تشعر بنفسك. الزي المحترم الوقور يبعث على الثقة والهيمنة ليس فقط من الآخرين، بل و انت ستشعر بذلك.\n5. كرسي الرئيس و كرسي صاحب النفوذ :\nعلى مر التاريخ، كان للملوك مستشارا يعتبر " اليد اليمنى للملك"، وهذا كان الاكثر رواجا فى العصور الوسطى. عندما تعقد الاجتماعات، يجلس الملك على رأس الطاولة ومستشار الملك إلى اليمين منه. في عالم اليوم، نحن قد لا نسلم من هذه العناوين ولكن الافراد الذين يثقون ببعض يجلسون بجوار بعضهم البعض فى الاجتماعات ،بينما رئيس الاداره لا يزال يجلس في ما يسمى كرسى الرئيس على رأس المنضده، في حين أن الشخص المهم والمعاون له يجلس على كرسي مجاور، له تاثير كرسى الرئيس.\nيمكنك أيضا جعل العميل يشعر انه مهم و مقدر منك من خلال تقديم كرسى الرئيس له . اجلس من اتوا بصحبته على الكراسى المجاوره له . دور اسناد المقاعد يضعك في مركز المهيمن وفهمك لكيف تترجم التسلسل الهرمي في تخطيط الجلوس يمنحك البداية المتقدمة وتظهرك كشخص مسئول ومهم فى الاجتماع.\nLabels: كيف، تظهر، اهميتك، فى، الاجتماعات، بمهارة، مهم، ماهر، اجتماع اظهار\nسواء كنت قد مارست الدور الرقابي لفترة طويلة أو جديدا عليها، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتخفيف توتر الموظفين بان تظهر لهم ان اهتمامك للغاية ليس فقط للشركة، ولكن بنجاح كل مرؤوس واحتياجاته. خلال عملية بناء الثقة وكسب الاحترام، خذ من الوقت للاستماع إلى أية مخاوف أو ردود افعال تؤدى الى الانجراف بعيدا عن طريقك. هذه هي الفرص المتاحة لتحسين قضايا العمل أو اى مشاكل في مكان العمل، والتي هي مهارات القيادة الأساسية للمدير.\nتعلم وظيفتك جيدا و كن قدوة فى الالتزام بالوقت، و المجاملة والإبداع. الموظفين يحتاجوا ان يعرفوا انك كفء ولديك المهاره فى اتخاذ القرارات العملية للعمل. سوف يبدأون بناء ثقتهم وتزداد عندما يروا أفكارك تأخذ شكل إيجابي.\nمعرفة ما يحفز المرؤوسين. لا تفرض شىء على أي موظف، لكن تعرف على ما يحتاج / او يرغب فيه كل موظف ليحفزه. قد يكون أحد المرؤوسين في وظيفته فقط لتلبية الاحتياجات المالية، قد يعمل الآخر لتحقيق الرغبة في المنافسة والفوز. معرفة ما يحفز كل مرؤوس حتى يمكنك ان تحدد المهام المناسبه له وتوفر الحافز الذى سيدفعه للتفانى فى العمل.\nاعرف على قدر ما تستطيع احتياجات الموظف غير المعلنه. بعض الموظفين يتكلموا عن احتياجاتهم علنا وغيرهم يحتفظوا بامورهم داخلهم. إذا كان الموظف لديه التزامات عائلية معينة، او عجز ما أو حاجة إلى حافز حتى لا يفقد الاهتمام بواجباته، كمدير له، يمكنك كسب احترامه من خلال كونك تراعي احتياجاته دون ان يعلن عنها.\nاظهر الثقة من خلال منح كل موظف قدر من الحكم الذاتي والسيطرة على عمله. هذا قد لا يكون قابلا للتطبيق في كل حالة، ولكن عمل ذلك سوف يظهر للمرؤوسين انك تصدق أنهم ماهرين بما فيه الكفاية للقيام بعمل جيد دون تدخل مستمر وتوجيه. هذا سيجعلهم يشعروا بالفخر في عملهم عندما يكتمل ، ويسمح لهم بأن ينفذوه بالطريقة التى يروها مناسبه.\nالانخراط في تعلم المزيد عن مكان عملك والصناعة والعمل يوميا. هذا يرسل رسالة مفادها أنك تهتم فعلا بشركتك،و ليس فقط للراتب الذي تاخذه كمدير. شارك دائما البحوث مع موظفيك التى من شأنها ان تمكنهم من عملهم للقيام به على نحو أفضل. أبدا لا تخترع إجابة إذا كنت لا تعرف ما ترد به عن سؤال وجه اليك من موظف. سيحترمك الموظف اكثر إذا قلت لا اعرف ويثق في ما تقول. قل له سوف ابحث عن الاجابه ، وفعلا ابحث واعرف واخبره بانك وجدت الاجابه له.\nإعطاء الموظفين تعليقاتك الإيجابية. عندما يحسن موظف كفاءة ما من خلال إيجاد وسيلة أسرع لعمل شيء ما، أو عندما يأتي بمنتج مبتكر، أو حتى لو كان ببساطة ادى وظيفتة باتقان وجوده عاليه امدحه وشجعه. بهذه الطريقة، إذا اتخذ معه اجراءات إصلاحية في وقت لاحق، فانه لن يشعر انك هذه هي المرة الوحيدة التي تنتبه اليه. سوف تعطي أيضا له شعورا بالإنجاز عندما لاحظت بانتظام عمله و شجعته ولن يشعر انه ظلم او اضطهد عندما تنتقد خطأ ما له.\nباستمرار احصل على ردود فعل من كل موظف عن أي سياسات جديدة، والحالة العامة للأعمال، وحتى كيف تشعره بامكانيه التحسين. دعه يعرف أن لديك رغبة جادة لمساعدة الجميع للنمو والحصول على الوظيفة التي يرغب فيها داخل الشركة أو في حياتهم المهنية / الحياة بشكل عام. اطلب أفكار حول أي شيء يمكنك القيام به لمساعدة موظفيك فى تحقيق أكثر من ما وصلوا اليه.\nLabels: كيف، تكسب، كمدير، احترام، مرؤوسيك، موظف، مكسب، يحترم، موظفيك\nد نبيهه جابر اللقاء الثالث و الآربعون بعد المائه ....\nنقاط الإتصال الفعاله فى رحلة العملاء فى موقعك و ال...


<> استمرار تآكل احتياطيات النقد الأجنبي يفاقم الضغوط على قطر | | صحيفة العرب\nاستمرار تآكل احتياطيات النقد الأجنبي يفاقم الضغوط على قطر\nتزايدت المؤشرات على عمق أزمة العزلة التي وضعت قطر نفسها فيها وتداعياتها على الاقتصاد، حين أظهرت بيانات صادرة عن الجهات المصرفية في الدوحة أمس استمرار تآكل احتياطيات النقد الأجنبي، وهو ما يزيد الضغوط على البلد الخليجي بشكل أكبر.\nالتحويلات للخارج تستنزف المخزونات النقدية\nالدوحة – أكدت أحدث البيانات الرسمية القطرية تواصل تبخر الاحتياطيات الدولية والسيولة النقدية بالعملة الصعبة لمصرف قطر المركزي، وهو ما يؤكد تسارع نزوح رؤوس الأموال من البلد الخليجي منذ المقاطعة الخليجية في مطلع يونيو الماضي.\nوأظهرت الأرقام التي نشرها البنك المركزي على موقعه الإلكتروني أمس أن الاحتياطيات والسيولة، اللذين يعتبران مؤشرين على قدرة البنك المركزي على دعم العملة المحلية، انخفضا في شهر أكتوبر الماضي بحوالي 21 بالمئة، بمقارنة سنوية.\nوسجلت الاحتياطيات من العملة الصعبة تراجعا قويا بلغ حوالي 35.7 مليار دولار، مقابل 45.7 مليار دولار في الشهر المماثل قبل عام.\nوتدهور اقتصاد قطر منذ أن قطعت كل من السعودية والإمارات ومصر والبحرين العلاقات الدبلوماسية وخطوط النقل البري والجوي قبل خمسة أشهر لدعمها للإرهاب، وهو ما تنفيه الدوحة.\n35.7 مليار دولار، قيمة احتياطيات مصرف قطر المركزي في أكتوبر الماضي، مقابل 45.7 مليار دولار قبل عام\nويتوزع الاحتياطي بين موجودات سائلة بالعملة الأجنبية بنحو 18.8 مليار دولار، وأرصدة لدى البنوك الأجنبية بقيمة 11.3 مليار دولار، إضافة إلى 1.2 مليار دولار رصيد الذهب. ووفق بيانات المركزي، تضمن الاحتياطي كذلك أربعة مليارات دولار استثمارات سندات وأذون الخزانة و377 مليون دولار ودائع حقوق السحب الخاصة لدى صندوق النقد الدولي.\nوباتت العزلة القطرية بسبب تعنتها مع دول المقاطعة، مصدر قلق كبير على مستوى مختلف الأنشطة المالية الاقتصادية، بما فيها تردد السلطات المالية في قرار إصدار سندات دولية بالدولار خشية رفع التكلفة في ضوء حالة عدم اليقين التي تعيشها الدولة.\nويجمع المحللون على أن أزمة الاقتصاد القطري تتفاقم يوما بعد يوم، وأن نظريات المؤامرة التي تنسجها الدوحة والشكاوى التي توزعها يمينا وشمالا تكشف عمق الأزمة التي أدت إلى موجة نزوح كبيرة للأموال من البلاد.\nولجأت السلطات المالية في قطر إلى هذا الأسلوب لتفسير رهان الأسواق المالية العالمية على انخفاض الريال، حيث يجري تداوله بسعر يقل كثيرا عن السعر الرسمي، رغم قيام الدوحة بضخ أموال طائلة للدفاع عن عملتها.\nونسبت وكالة رويترز إلى خالد الخاطر المسؤول في البنك المركزي القطري قوله الأسبوع الماضي “إنها حرب اقتصادية متعمدة، استراتيجية لإثارة الخوف أو الفزع بين عموم الناس والمستثمرين لزعزعة الاقتصاد”.\nوكالة موديز: احتمال خروج المزيد من الأموال في حال استمرت المقاطعة أشهرا أخرى\nوأكد الخاطر، الذي يعد مهندس السياسة النقدية لقطر في خضم الأزمة المالية العالمية في عام 2008، أن جزءا من استراتيجية تقويض الريال يشمل تداول سندات الحكومة القطرية بأسعار منخفضة على نحو مصطنع للإيحاء بأن الاقتصاد في أزمة.\nودحضت مؤسسة أم.أس.سي.آي لمؤشرات الأسواق مزاعم الدوحة حين أكدت أنها قد تسحب قريبا ثقتها بالسوق القطرية وبالسعر الرسمي للريال في ظل اتساع الفجوة بين السعر الرسمي ورهان الأسواق العالمية على انخفاض قيمته الذي يبدو مرجحا.\nوأشارت إلى أنها قد تستخدم أسعار الصرف الخارجية لحساب قيمة سوق الأسهم القطرية في خطوة قد تغير وزن الأسهم القطرية على مؤشر أم.أس.سي.آي للأسواق الناشئة.\nوأدى ذلك إلى تعميق خسائر مؤشر سوق الأسهم القطرية في الأيام الماضية لتصل خسائره إلى أكثر من 30 بالمئة منذ فرض المقاطعة.\nوفرضت الأزمة ضغوطا على العملة القطرية واضطرت البلاد إلى إنفاق احتياطياتها للحفاظ على قيمة الريال مقابل الدولار. وقامت الدوحة بضخ الأموال إلى بنوكها لتعويض تدفقات رأس المال الكبيرة في شهري يونيو ويوليو الماضيين.\nوتشير تقديرات وكالة موديز للتصنيف الائتماني إلى أن نحو 30 مليار دولار قد خرجت من النظام المصرفي في تلك الأشهر باتجاه واحد نحو الخارج، مع احتمال خروج المزيد من الأموال في حال استمرت المقاطعة أشهرا أخرى.\nويرى متابعون للوضع القطري أن الأرقام الرسمية لا تكشف الصورة كاملة. وهم يرجحون أن تكون مؤسسات سيادية قطرية قد ضخت مبالغ أخرى كبيرة دون الإفصاح عنها.\nوأصدرت الدوحة سندات بقيمة 9 مليارات دولار في يونيو العام الماضي لآجال 5 و10 و30 عاما، ولكن قرار المقاطعة يسبب صداعا مزمنا للسلطات عند لجوء قطر حاليا لسوق السندات الدولية.\nوتتواتر البيانات بشكل متسارع حول أن احتياطيات قطر الدولية والسيولة من العملة الصعبة تسجل تراجعا مخيفا بعد أن وضعت نفسها في عزلة.\nويقول مصرفيون وخبراء أسواق المال إن ذلك قد يرجع إلى ضخ سيولة من جانب صندوق الثروة السيادي الذي يمتلك أموالا كافية لدعم ميزان المدفوعات لسنوات.\nوخفض صندوق النقد توقعاته لنمو الناتج المحلي الإجمالي لقطر خلال هذا العام بواقع 0.9 بالمئة ليسجل 2.5 بالمئة، مقابل توقعاته السابقة عند 3.4 بالمئة.\nكما خفض معهد التمويل الدولي تقديراته لنمو الاقتصاد القطري إلى حوالي 1.3 بالمئة العام الجاري، بدلا من توقعاته السابقة عند حدود 2.2 بالمئة.\nكورونا يشل الاقتصاد العالمي ويفتح الباب لهيمنة صينية\nمحاولات يائسة لوقف الانهيار المتسارع للريال اليمني