Wenk 1: Hoe om vitamien e te neem wanneer jy swangerskap beplan - Vitamiene - 2020\nHoe om vitamien e te neem wanneer jy swangerskap beplan\nVitamiene vir die beplanning van swangerskap\nwat vitamiene om te neem wanneer jy swangerskap beplan\nDie beplanning van swangerskap vandag het opgehou om iets onnatuurlik te wees. In moderne mense gaan alles volgens plan: loopbaangroei, materiaalverbetering, kinderbeplanning, ens.\nGoed of sleg - 'n moot punt. Almal het hul eie sienings en houdings. Maar die feit dat vir alle mense uiters belangrik is om 'n sterk gesonde baba te gee, kan jy nie argumenteer nie. In alles moet mens egter die "goue middel" vind. Hoe gereeld gebeur dit tog hier? Ons het inligting gehoor dat iewers 'n baba met 'n ernstige patologie gebore is, en al omdat 'n swanger vrou 'n spesifieke vitamientekort gehad het - en ons stoot op multivitamien-komplekse sodat God dit verbied het, het iets nie met ons gebeur nie dieselfde ding. As gevolg hiervan kry ons hipervitaminose - en nie minder ernstige probleme nie.\nDit is die huidige situasie met vitamien E tydens die beplanning van 'n swangerskap, en selfs gedurende die tydperk wanneer die baba gebore is. Behoefte of nie? Nuttig of nie? Hoeveel en wanneer? Waar, in watter en hoe? Dit is eenvoudig onrealisties om ondubbelsinnige antwoorde op al die vrae te kry. Ons is immers nie robotte nie. En selfs as die statistiek hardnekkig beweer dat dit en dat gebeur in 99% van die vroue - niemand weet seker of dit verwys na die totale massa of tot die een persent van uitsonderings nie.\nDaarom, liewe vroue, wanneer die beplanning van swangerskap, die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. En moenie self toevlug nie. Die belangrikste taak in die voorbereiding vir bevrugting is om jou liggaam te ondersoek, die teenwoordigheid van ernstige siektes uit te sluit, of selfs te identifiseer en te behandel.\nMet vitamiene, wees uiters versigtig. Voordat jy na die apteek hardloop en allerhande multivitaminkomplekse koop, raadpleeg jou dokter, doen die nodige eksamens en vind uit wat jou liggaam nodig het en wat dit nie doen nie.\nBaie mag sê dat in ons tyd selde 'n persoon met volmaakte gesondheid vind. Hoe om sonder vitamiene te doen? Inteendeel, jy sal reg wees. Gedurende die voorbereidingsperiode vir bevrugting neem die rol van vitamiene dramaties toe. U berei 'n nuwe lewe voor, en hiervoor gebruik die liggaam u "materiaal". En die feit dat hy "goed" sal wees as gevolg hiervan, sal die verloop van swangerskap, bevalling en die gesondheid van jou baba beïnvloed.\nVitamien E om voor te berei vir swangerskap word gereeld aangestel. Ten einde te verstaan of sy aanbod aan die liggaam benodig word, moet 'n mens die voordele wat dit oor die algemeen meebring, verstaan.\nis 'n effektiewe antioksidant\nvoorkom die voorkoms van inflammatoriese siektes,\nreguleer die produksie van progesteroon by vroue\ngunstig beïnvloed die vorming van sperm by mans en eiers by vroue,\nhelp in die groei en ontwikkeling van die baarmoeder,\nhet vasodilerende eienskappe,\nvertraag die verouderingsproses van die liggaam,\nverhoed die vorming van bloedklonte\nneem deel aan metaboliese prosesse,\nverhoog fisiese uithouvermoë,\nneem deel aan die vorming van die plasenta,\nhelp om laktasiehormoon te sintetiseer.\nUit hierdie alles volg 'n duidelike gevolgtrekking: vitamien E is nie net nodig tydens die beplanningsperiode van swangerskap en die uitvoering van 'n kind nie, maar ook in enige ander tydperk het dit 'n baie voordelige uitwerking op die menslike liggaam.\nVitamien E - kos en dwelms\nDie uitweg van die dubbelsinnige situasie met 'n dwelm kan die gebruik van natuurlike vitamien E wees, want met kos kry ons die belangrikste stowwe. Vitamien E word aangetref in bykans alle produkte van plantaardige oorsprong (koring- en rogspruitjies, peulgewasse, sojabone, spinasie, pietersielie, blaarslaai, tamaties, rooskepe, vlasfamilie, ens.). Tocopherol word ook in amandels, grondboontjies, hazelnoten en hawermout aangetref. Sluit in jou dieet lewer, eiers, vleis, vetterige vis. Die hoofbron van vitamien E is plantaardige olies (sonneblom, grondboontjiebotter, koring, sojabone, katoenzaad, seedoring). Dit is belangrik om te onthou dat die voordelige eienskappe van tokoferol verlore gaan deur lig en hittebehandeling. Daarom moet groente-olie in die donker gestoor word en net vars voorbereide kosse eet.\nVitamien E versamel maklik in die liggaam en met dieselfde spoed en gemak word daaruit afgelei. Waarskynlik, as jy 'n goeie dieet beplan wanneer jy jou swangerskap beplan, mag jy nie 'n ekstra dosis multivitamienaanvullings benodig nie. Maar in elk geval is dit nodig om 'n spesialis te raadpleeg.\nVeral virberemennost.net - Tanya Kivezhdy\nVitamien E vir mans tydens beplanning van swangerskap\nMet 'n tekort aan vitamien E, ondervind die manlike voortplantingstelsel onder andere. Tocopherol is direk betrokke by die proses van spermvorming en het 'n impak op spermmotiliteit en kwaliteit. Die gebrek aan mobiliteit van manlike sperma is 'n redelik algemene oorsaak van manlike onvrugbaarheid.\nVitamien E-inname is voordelig as 'n voorkomende maatreël teen verskeie siektes van die voortplantingstelsel, soos prostatitis.\nTocopherol word gewoonlik aangedui op die mannetjies wat nie skadelike gewoontes sal gee nie en dus minder vitamien in die regte hoeveelheid kry. Dit geld vir rook mans of af en toe drink alkohol in enige hoeveelheid. Vegetariërs ly ook gewoonlik aan 'n gebrek aan vitamien in die liggaam.\nMans moet ongeveer 300 mg vitamien A ontvang, wat hoër is as normaal by vroue. Op grond hiervan en op die dieetgewoontes en lewenstyl van die man, bereken die dokter die dosering wat vir hom benodig word.\nVitamien E tydens beplanning: resensies\nBaie help regtig om swanger te raak met vitamien E met foliensuur of vitamien A. Internetgebruikers verduidelik dat hulle die kursus saam met hul gades gevolg het, en voordat dit begin het om 'n baba te swanger was, was onsuksesvol.\nMaar dit moet verstaan word dat die oorsake van onvrugbaarheid, sowel manlik as vroulik, massa kan wees. En die tekort aan een of ander vitamien is net 'n druppel in die see. U moet nie enige vitamienkomplekse as 'n panacea oorweeg nie, maar u moet nie hul ontvangs ignoreer indien dit deur 'n dokter voorgeskryf word nie. So is die lewe van 'n moderne persoon ontwikkel, om gesond te wees en die maksimum bruikbare stowwe uit die voedsel wat vandag verteer word, regtig moeilik. Daar is meer en meer preserveermiddels en kleurstowwe in winkelprodukte, maar ongelukkig is daar minder vitamiene en minerale. Daarom speel vitamien komplekse in hierdie geval 'n sekere rol as 'n toverstaf, die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie.\nIn watter produkte kan jy vitamien E vind wanneer jy swangerskap beplan?\nReeds in die beplanning van swangerskap moet oor die dieet gedink word, die uitskakeling van gemorskos en verrykende dit met gesonde, gevitiniseerde. In die ritme van die lewe van die 21ste eeu is vitamien E ver van die enigste een wat 'n gemiddelde persoon in die liggaam mag ontbreek. Op 'n minimum moet mens gebraaide kosse ten gunste van gestoomde kos laat vaar. Met sulke verwerking sal vitamiene bewaar word, en ekstra kalorieë sal nie in gunsteling plekke neersit word nie.\nWat vitamien E betref, word dit in allerhande neute vervat - amandels, hazelnoten, cashewnoten, pistacheën, grondboontjes, in zeevruchten - snoek, abrikozen, inktvis, granen - havermout, koring en gars.\nVoldoen aan die basiese beginsels van behoorlike voeding, eet slegs bewys en van hoë gehalte produkte, vitamientekort kan aansienlik verminder word, of selfs heeltemal verminder tot niks.\nVitamien E vir vroue tydens die beplanning van swangerskap speel 'n belangrike rol, want dit berei die liggaam voor bevrugting en help die baba groei en ontwikkel. By mans verbeter dit die kwaliteit van die saad, wat die kanse op sukses by tye verhoog. Maar die tekort is nie minder gevaarlik as die oormaat nie - want dit is belangrik om dit te drink, en enige ander vitamien moet eers na die dokter se aanstelling wees en die berekening van hul individuele dosis.\nBeplan jou swangerskap, jy sal die kanse verhoog om 'n nuwe gesonde nasie te skep, dus neem hierdie saak ernstig!\nWat is dit nodig om te neem?\nVitamiene en spoorelemente is nodig vir die vroulike liggaam vir sy volle funksionering. Gedurende swangerskapsbeplanning word die belangrikheid van hul gereelde toelating verskeie kere toegeneem.\nGedurende hierdie tydperk is dit baie belangrik dat die verwagte moeder al die nodige stowwe kry.\nResensies van vroue wat reeds mammas geword het, dui daarop dat tydens die voorbereiding vir swangerskap, dokters hulle foliesuur, multivitamien komplekse, asook verskeie produkte wat jodium bevat, voorgeskryf het.\nEen van die belangrikste vitamiene is vitamien E (tokoferol). Hierdie stof is nodig vir die normale verloop van baie biologiese reaksies in die vroulike liggaam. Dit is baie belangrik om tokoferol te neem voordat jy 'n baba opvreet. Gedurende swangerskap neem die behoefte daaraan dramaties toe.\nAs die verwagtende moeder in die eerste weke van die intrauteriene ontwikkeling van die baba in die liggaam 'n beduidende tekort aan tokoferol het, kan dit lei tot die verskyning van verskeie gevaarlike patologieë. Een van die gevaarlikste van hulle is die gevaar van spontane miskraam. In hierdie geval is ongelukkig 'n dringende beëindiging van swangerskap nodig.\nHierdie vitamien voer in die vroulike liggaam baie verskillende belangrike funksies uit. Een van hulle is dat hy die voortplantingsorgane voorberei om die baba verder te dra.\nTocopherol beïnvloed die energie metabolisme in die liggaam, wat lei tot die behoorlike verspreiding van energie, wat nodig is vir die werk van alle interne organe.\nDie afwesigheid van tokoferoltekort in die vroulike liggaam sal uitstekende voorkoming van bloedarmoede vir toekomstige moeders. Hierdie vitale vitamien het 'n belangrike invloed op bloedvorming. Gedurende swangerskap is volle bloedvloei baie belangrik. Dit is danksy hom dat die baba in die maag mag groei en ontwikkel soos nodig.\nDit is nie toevallig dat tokoferol vroulike vitamien genoem word nie. Gereelde vloei verseker die sterkte van die naels en glans van die hare. Daar moet egter onthou word dat daar sekere daaglikse toelaes vir toelating is wat nie oorskry kan word nie. Gereelde toetrede tot die vroulike liggaam van hierdie vitamien sal ook bydra tot 'n goeie en skoon vel.\nWetenskaplikes het 'n interessante feit gevestig. Dit blyk dat genoegsame inname van vitamien E in die vroulike liggaam 'n uitstekende verdediging is teen die aanvang van verskeie tumorprosesse. Ovariale tumore of baarmoeder fibroïede kan dikwels swangerskap vererger. Sodat hierdie patologieë in die vrou se liggaam eenvoudig nie vorm nie, en tokoferol nodig is.\nHierdie vitamien is uiters noodsaaklik vir die beskikking (wegdoening) van die liggaam uit verskillende vrye radikale, wat tydens enige inflammatoriese prosesse gevorm word.\nTokofolol help om hulle aktief te hanteer, wat lei tot 'n verbetering in die algehele gesondheid van die vrou wat van plan is om 'n moeder te word.\nHierdie vitamien is ook baie positiewe uitwerking op bloedstolling. Danksy hom behou sy al sy eienskappe. Die bloed word redelik vloeistof en het die nodige viskositeit. Ook met die hulp van hierdie vitamien verminder die vroulike liggaam die waarskynlikheid van bloedklonte.\nSterk bloedklonte kan uiters gevaarlik wees vir beide die verwagte moeder en haar baba. Die gevaar van 'n bloedklont is dat dit die lumen van 'n bloedvat kan blokkeer. Hierdie situasie sal onvermydelik lei tot die feit dat die voorsiening van die baba met die nodige stowwe vir voeding deur die algemene stelsel van uteropiele bloedvloei ontwrig word.\nHierdie toestand is belaai met die ontwikkeling van 'n hipoksiese toestand in die fetus. As hipoksie uitgedruk word in die laat swangerskap, kan dit selfs voortydige aflewering vereis.\nDie vitamiene van hierdie groep is vir elke vrou nodig sodat haar menstruele siklus nie mislukkings ondergaan nie. Biologies aktiewe komponente het 'n positiewe uitwerking op die werk van die eierstokke. Dit dra by tot die feit dat die eiers gereeld gevorm word, en die duur en fases van die menstruele siklus word nie geskend nie.\nHierdie vitamien het 'n voordelige uitwerking op die liggaam, nie net vroue nie, maar ook mans. Gewoonlik word dit voorgeskryf indien die egpaar probleme het om 'n baba te bedink.\nOnder die invloed van hierdie vitamien by mans, word die aanwysers van spermatogenese effens verbeter, waartydens manlike kiemselle, spermatozoë, wat nodig is vir bevrugting, gevorm word. Tocopherol verbeter ook hul mobiliteit en vermoë om eiers te bemes.\nOnvrugbaarheid is 'n kliniese aanduiding om multivitamien komplekse te neem. Dikwels gebeur dit in sulke situasies dat vitamien E gekombineer word met die aanstelling van foliensuur. Die dosis van laasgenoemde mag verskil - van 200 tot 400 mg. Keuring van die kursusdosis word deur die behandelende geneesheer bepaal, en die teenwoordigheid van bestaande gepaardgaande patologieë van interne organe ken.\nNeem Vitamien E tydens swangerskapbeplanning: Wat is belangrik om te weet\nAlhoewel baie mense weet oor die belangrikheid van vitamien E ter voorbereiding vir swangerskap, is daar egter, soos die praktyk toon, gewoonlik geen duidelike begrip van die rede waarom dit veral nodig is gedurende hierdie kritieke tydperk en hoe om jou liggaam met hierdie stof behoorlik te voorsien. Verbruik van 'n voldoende hoeveelheid vitamien E tydens die beplanning van 'n swangerskap moet begin om 'n paar maande voor bevrugting te versorg. Dit is egter belangrik om nie net die regte hoeveelheid van die stof aan die liggaam te verskaf nie, maar ook om dit nie te oordoen nie, aangesien 'n oormaat vitamien E in die liggaam ook die gesondheid van die moeder en die ongebore kind kan benadeel.\nOm mee te begin, moet ons daarop let dat, voordat u na die apteek hardloop (soos baie verwagende moeders vandag doen), dit noodsaaklik is om u dieet aan te pas sodat die nodige vitamien E in natuurlike vorm met kos ingeneem word. En net in die geval van sekere probleme met die absorpsie van vitamiene en dieet beperkings moet aandag gee aan vitamien komplekse.\nDie vereiste dosis vitamien E tydens die beplanning van swangerskap is sodanig dat dit heel moontlik is om natuurlike bronne te verskaf. Maar as die gebruik van kunsmatige middels nie vermy kan word nie, is dit noodsaaklik om advies en voorskrif van 'n dokter te verkry.\nDie voordele en die behoefte aan vitamien E tydens die beplanning van swangerskap\nVitamien E (ook bekend as tocoprienol) voer baie funksies in die liggaam uit. Die belangrikste hiervan is op die stadium van voorbereiding vir swangerskap:\ndeelname aan die belangrikste metaboliese prosesse - weens vitamien E, kan ons liggaam die voedselprodukte in ons eie boumateriaal en energie verander. Vitamien E tydens die beplanning van swangerskap verseker die voorbereiding van al die organe van die moeder op die voorkoms van die fetus en voorsien dit van die nodige komponente.\nBestry vrye radikale, verminder die risiko om patologieë en kanker te ontwikkel.\nDeelname aan die vorming van eiers en plasenta.\nRegulering van die hoeveelheid progesteroon in die bloed.\nBeskerming teen die ontwikkeling van bloedarmoede in beide die moeder en die kind.\nVergeet ook nie dat vitamien E bekend staan as een van die faktore in die handhawing van goeie vel en hare toestand. Ter voorbereiding op swangerskap is dit belangriker omdat die liggaam se hulpbronne vir eksterne integrasies tydens die uitvoering van die fetus nie genoeg is nie, gevolglik verloor vroue dikwels hul aantreklikheid. Dit is vitamien E wat help met hierdie gevalle om 'n goeie voorkoms te handhaaf.\nVitamien E word tydens die beplanning van swangerskap benodig, nie net aan die verwagtende moeder nie, maar ook aan die vader van die kind. Hierdie stof is aktief betrokke by die vorming van sperma en verhoed die ontwikkeling van inflammasie. As gevolg hiervan, wanneer genoeg vitamien E gedrink word, beskerm 'n man homself teen die ontwikkeling van siektes van die pelviese organe en verhoog sy kanse om die vader van 'n gesonde kind te word.\nDit moet egter onthou word dat vitamien E alleen nie 'n volledige waarborg vir die normale verloop van swangerskap is nie. Om voor te berei vir hierdie proses het die liggaam 'n hele reeks vitamiene nodig, waaronder tokoferol nodig, maar nie die enigste nie.\nDaarbenewens, in oormaat by beplanning en tydens swangerskap self, kan vitamine E gevaarlik wees vir beide die moeder en die ongebore baba.\nHoe kan tokoferol gevaarlik wees?\nDie grootste gevaar van vitamien E vir die fetus is die risiko om aangebore hartafwykings te ontwikkel. Spesifieke studies het getoon dat moeders in die meeste kinders wat met verskeie hartsiektes gebore is, onredelik groot hoeveelhede vitamien E gebruik het as deel van 'n multivitamienkompleks in die voorbereiding vir swangerskap en gedurende dit.\nDit is hoekom selfs al moet jy vitamien E neem wanneer jy swangerskap beplan. Dit moet onder toesig van 'n geneesheer onder streng voorgeskrewe dosisse gedoen word.\nReëls vir die neem van vitamien E tydens die beplanning van swangerskap: dosis, gereeldheid, frekwensie\nDie normale daaglikse liggaam benodig vir vitamien E is ongeveer 10-20 mg vir volwasse vroue.\nDie meeste van hierdie vitamiene kom in die liggaam met kos - tokoferol kom in plantaardige olies, brood, peulgewasse, groentes, neute, vrugte, vleis. Met 'n normale gevarieerde dieet is daar gewoonlik geen behoefte aan aanvullende vitamieninname tydens die voorbereiding vir swangerskap nie.\nIn sommige gevalle kan die dokter bykomende hoeveelhede vitamien E voorskryf om voor te berei. Terselfdertyd word vitamienpreparate voorgeskryf sodat die daaglikse dosis vitamien E by die beplanning van swangerskap benewens die hoofverbruik 10-20 mg is.\n'N Korttermyn-verhoging van vitamien E-inname tot 100 mg per dag vir 'n gesonde liggaam lei nie tot negatiewe gevolge nie. In sommige gevalle, en wanneer dit duidelik benodig word, 40-60 dae voor swangerskap, voorskryf die dokter tot 100 mg tokoferol per dag.\nDie aanstelling van bykomende dosisse vitamien E vind egter slegs plaas as gevolg van sekere afwykings en die individuele behoeftes van die vrou se liggaam. Die dokter moet sulke dosisse bereken en voorskryf, en amateuraktiwiteite en die gebruik van die vitamien "net in geval" is onaanvaarbaar.\nVitamien E lei nooit tot negatiewe effekte of vergiftiging as dit in die samestelling van natuurlike voedsel gebruik word nie. In hierdie gevalle word selfs sy oortollige hoeveelhede vinnig uit die liggaam geëlimineer of in die vetweefsel opgehoop vir latere gebruik. Daarom is die aanpassing van die dieet altyd die veiligste manier om die liggaam met hierdie vitamien te voorsien.\nNatuurlike Bronne van Vitamien E\nDie belangrikste natuurlike bronne van vitamien E is plantaardige olies. Die meeste tokoferol word aangetref in koringkiemolie (tot 400 mg per 100 gram van die produk), sojaboonolie (tot 160 mg per 100 g.) En katoenzaad (tot 100 mg per 100 g.) Olies.\nDie volgende kosse is ook ryk aan vitamien E:\nmielieolie - tot 80 mg per 100 gram\nsonneblomolie - tot 70 mg\nolyfolie - tot 7 mg\nvars groen ertjies - tot 1.7 mg\nbeeslewer - tot 1,5 mg\ndroëbone - tot 1,5 mg\nbotter - tot 1 mg\nvars appels - tot 0,5 mg\nbeesvleis - tot 0,5 mg.\nOor die algemeen bevat feitlik alle vars vrugte, groente, neute en bessies een of ander hoeveelheid tokoferol. As gevolg van die wye verspreiding in die natuur, is vitamien E gewoonlik natuurlik en in voldoende hoeveelhede in die liggaam van die verwagtende moeder.\nVitamien E is voldoende bestand teen temperatuurseffekte, en dus wanneer kook in gereed maaltye gestoor word.\nVitamien E-tekort word selde opgespoor, en dit word vaker voorgeskryf in gevalle waar bykomende hoeveelhede tokoferol nodig is om ongewenste fisiologiese toestande reg te stel. En afhangende van die spesifieke situasie tydens die beplanning van swangerskap, kan vitamien E voorgeskryf word as 'n onafhanklike geneesmiddel en as deel van 'n multivitamien kompleks.\nVitamien E, vervaardiger Slovakofarma\nHierdie hulpmiddel is eintlik tokoferol in die vorm van koubare toediening, kapsules vir gebruik na etes, waterige oplossing vir inspuiting of olie - vir orale toediening.\nGewoonlik, in voorbereiding vir swangerskap, dokters voorskryf kapsules van die geneesmiddel aan vroue, wat een of twee keer per dag na etes geneem moet word, en drink baie water. Die voordeel van die middel is die vermoë om die hoeveelheid tokoferol in die liggaam aan te pas sonder om die vlak van ander vitamiene te beïnvloed.\nVitamien E van die Kiëf Vitamien Plant\nTrouens, die mees ekonomiese wanneer 'n produk gekoop word, is die samestelling en metode van gebruik nie anders as vreemde analoog nie.\nBy die aankoop daarvan ontstaan probleme dikwels as gevolg van die voortdurende hercertifisering van fondse, maar gedurende periodes van sy teenwoordigheid in die vrye verkoop skep Kiev vitamien E tasbare mededinging op produkte van Europese en Amerikaanse vervaardigers.\nAevit is 'n kompleks van vitamiene E en A. Een kapsule Aevita bevat:\nvitamien A - 100.000 IE\nVitamien E - 100 mg.\nBy die beplanning van 'n swangerskap moet dit slegs op aanbeveling van 'n dokter gebruik word as gevolg van 'n moontlike oordosis retinol.\nDie dwelm is hoofsaaklik daarop gemik om die immuniteit en ondersteuning van die vel, hare en naels van 'n vrou te versterk. Beskikbaar in kapsules, gewoonlik voorgeskryf in een kapsule per dag vir 'n maand of een en 'n half. Die toediening moet slegs deur 'n dokter voorgeskryf word.\nDie samestelling van hierdie instrument sluit in:\nVitamien A - 1,04 g per 100 ml produk\nVitamien E 180 mg (per 100 ml)\nVitamien K3 - 210 mg (per 100 ml).\nAekol word in die vorm van 'n olierige vloeistof vervaardig en is bedoel om die immuunstelsel te ondersteun en as deel van 'n terapeutiese kompleks vir die behandeling van sekere siektes van die spysverteringskanaal en senuweestelsel. By die beplanning van 'n swangerskap word 'n dokter voorgeskryf.\nDie oorweldigende meerderheid multivitamien komplekse en multivitamiene vir swanger vroue bevat vitamien E. Dit is in hulle samestelling in hoeveelhede wat optimaal is vir 'n gesonde vroulike liggaam wat gereed is om 'n kind en normale swangerskap te swanger.\nSulke dwelms sluit in Multi-Tabs Perinatal, Alfabet Moeders Gesondheid, Vitrum Prenatale en 'n paar ander. By die beplanning van swangerskap moet hulle eers na die dokter oorweeg word, en ten tyde van die gebruik, moet u die toestand van u liggaam noukeurig waarneem. Met so 'n verantwoordelike benadering sal voorbereiding vir swangerskap veilig wees, en die swangerskap self sal waarskynlik gesond en voorspoedig wees.\nEssensiële Vitamien E tydens beplanning en swangerskap\nVitamien E (tokoferol) word ingesluit in die groep noodsaaklike middels, voorbereiding, beplanning en ontwikkeling van swangerskap moet met die gebruik daarvan wees. Ten tyde van bevrugting en die eerste dae van swangerskap, wanneer 'n vrou nog nie weet van die wonder wat gebeur het nie, is dit baie belangrik dat die liggaam behoorlik voorberei is en dat daar nodige vitamiene is. Dit is in hierdie tyd dat die vitale organe en stelsels van die ongebore kind gelê word, die verdere ontwikkeling van die fetus en die gesondheid daarvan hang daarvan af.\nSo hoekom is presies vitamien E tydens die beplanning van swangerskap, onder sommige ander, deur dokters aan voornemende moeders voorgeskryf?\nEerstens, dit het 'n toniese effek wat nie die gesondheid van die fetus en die swanger vrou benadeel nie, en berei ook die liggaam voor vir swangerskap in die beplanningsfase.\nTweedens dra die benodigde hoeveelheid vitamien in die liggaam by tot die normale aktiwiteit van die baarmoeder en eierstokke, behandel hul disfunksie, hormone normaliseer en die menstruele siklus reguleer, die kans op bevrugting verhoog en ook in die geval van swangerskap ondersteun die nodige hormonale vlak, wat die risiko van onwillekeurige miskraam verminder. Dikwels word vitamien E voorgeskryf wanneer beplanning vir pasiënte met onvolwasse baarmoeder.\nDerdens dra dit by tot die behoorlike vorming van die organe van die toekomstige baba. Vitamien E dra ook by tot die vorming en normale funksionering van die plasenta, en verseker dus die volle ontwikkeling en voeding van die fetus.\nBenewens bogenoemde voordele vir die ontwikkeling van swangerskap en die funksionering van die geslagsorgane, dra tokoferol by tot die bevrugting en aanvang van swangerskap. Dit vestig 'n verband tussen progesteroon en estrogeen, bevordering van ovulasie en eiermaturasie.\nBy mans dra hierdie stof by tot die vorming van testikels en seminere buise, asook die vorming van spermatozoë. Vitamien E verbeter spermkwaliteit deur die aantal immobiele en abnormale selle daarin te verminder. Dus, swangerskap beplanning moet vergesel word van die ontvangs in beide 'n vrou en 'n man.\nDie dosis moet egter streng waargeneem word. 'N Oorvloed van hierdie vitamien kan bydra tot die ontwikkeling van hartsiektes in die kind, sowel as verswakte fetoplacentale metabolisme wat fetale hipoksie en wanvoeding kan veroorsaak.\nDus, die belangrikste positiewe aksies van tokoferol sluit in:\nRegulering van progesteroonproduksie by vroue\n'N hindernis vir die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse,\nDie voordelige uitwerking op die vorming van manlike sperms en vroulike eiers, voorbereiding vir bevrugting,\nBehandeling van ovariale disfunksie,\nBehandeling van onderontwikkeling van die uterus,\nInhibisie van die verouderingsproses van die liggaam,\nDeelname aan ruilprosesse\nHindernis vir bloedklonte,\nVerbetering van die bloedtoevoer\nVerhoog die fisiese uithouvermoë van die liggaam voor swangerskap.\nVitamien E Dosering Wanneer Beplanning\nSoos u weet, bevat enige vitamien- en spoorelement tasbare voordele, met inagneming van die vereiste dosis. Dosis minder as nodig sal min effek hê of glad nie gee nie. En in meeste gevalle sal die aanbevole hoeveelheid oorskry word. Dit sal slegs skade veroorsaak.\nMet die gebrek aan tokoferol in die liggaam ontstaan verskeie gesondheidsprobleme soos siektes van die voortplantingstelsel, bloedarmoede, spierswakheid, vernietiging van rooibloedselle. Oordosering kan lei tot die ontwikkeling van verskeie hartafwykings in 'n ongebore kind.\nBaie multivitamien dwelms vir swanger vroue en beplanning in verskillende hoeveelhede bevat tokoferol. Maar meer dikwels, wanneer jy swangerskap beplan, word vitamien E voorgeskryf as 'n monodrug nie meer as 100-200 IE per dag nie, d.w.z. 1-2 kapsules per dag. In geval van miskraam, kan die geneesmiddel voorgeskryf word deur 'n dokter in 'n daaglikse dosis van 200 tot 400 IE. Die dosis vir mans in die beplanningstadium is tot 300 IE per dag.\nVoor die swangerskap moet tocoferol in die tweede helfte van die siklus na die aanvang van ovulasie voor die einde van die fase (dws voor die aanvang van menstruasie of die aanvang van die swangerskap) geneem word. As konsepsie plaasgevind het, is dit nodig om die dosisse vitamien E aan te pas.\nSpesifieke dosis vir elke vrou en geval word deur 'n spesialis bepaal. Neem tokoferol onbeheerbaar hoogs ongewens.\nBronne van Vitamien E\nBenewens dwelms word vitamien E in 'n verskeidenheid kosse aangetref. Soos:\nGroente en groente: spinasie, wortels, pietersielie, tamaties, blaarslaai, roos heupe, ens.\nGraan, graan en peulgewasse: rog en koringspruite, sojabone, alle peulgewasse, hawermeel, ens.\nNeute: grondboontjies, amandels, hazelnoten.\nProteïenprodukte: eiers, lewer, vleis, vetterige vis.\nGroente-olies: grondboontjiebotter, sonneblom, sojabone, mielies, seedoorn.\nDie voordelige eienskappe van vitamien E word tydens hittebehandeling verloor. In die lig moet voedsel dus in 'n donker plek gestoor word, en net vars voorberei moet onmiddellik voor gebruik voorberei word. Tocopherol versamel vinnig en word uit die liggaam geëlimineer.\nHoekom benodig jy vitamien E wanneer jy swangerskap beplan?\nTocopherol (die tweede naam van vitamien E) is een van die mees benodigde vitamiene in die beplanningsproses van konsepsie. Die algehele effek op die liggaam is 'n kombinasie van anti-inflammatoriese en antioksidante effekte. Dit verbeter die mikrokringloop van bloedvate en voeding van weefsels, dra by tot die versadiging van liggaamselle met suurstof, verhoog die beskermende funksies van die liggaam en het 'n toniese effek.\nMet betrekking tot voordele vir die toekomstige moeder verseker vitamien E in voldoende hoeveelhede die normale werking van die eierstokke en ondersteun die normale hormonale vlakke gedurende swangerskap. Met ander woorde, dit is tokoferol wat miskrame in die vroeë stadiums voorkom. Op die oomblik is daar studies wat verband hou met spontane aborsies met vitamien E-tekort. Dit is 'n baie belangrike punt, want in die vroeë stadiums van swangerskap kan 'n vrou se liggaam soms die ontwikkelende fetus as vreemde liggaam beskou en probeer om daarvan ontslae te raak.\nHierdie vitamien is ook baie belangrik vir die vorming en normale funksionering van die plasenta, en dan dra dit by tot die produksie van die hormoonprolactien, wat vir laktasie verantwoordelik is.\nBaie vroue wat 'n swangerskap beplan, onderskat die effek van vitamiene op die proses van konsepsie, daarom, met goeie gesondheid, weier hulle om vitamienbereidings te neem. Dit is die verkeerde besluit, want jy moet vooraf oor die gesondheid van die toekomstige baba dink, en daarom is die vitamien verpligtend om te gebruik. Daarbenewens sal tokoferol die vrou se liggaam voorberei vir die probleme van die komende swangerskap, naamlik:\nsal die uithouvermoë van stelsels en organe verhoog\nverbeter die bloedsomloopstelsel\nverminder die waarskynlikheid van aanvalle in die onderste ledemate,\nnormaliseer die liggaam se metaboliese prosesse,\nsal die geheime aktiwiteit van die geslagskliere verhoog,\nred van miskraam.\nSoos u kan sien, berei Benewens die toniese effek van vitamien E ook tydens die beplanning van swangerskap die liggaam van die verwagte moeder op om die kind te dra.\nHoe om vitamien E te neem wanneer jy swangerskap beplan en waarom\nHallo my lesers! Hoe is jou bui? Ek het onlangs met 'n vriend gepraat, dit blyk uit - sy is besig om 'n tweede baba op te stel. Sy het besluit om hierdie saak ernstig te benader en het dus na die dokter gegaan. Daar het sy aanvanklik 'n kursus vitamiene voorgeskryf, maar toe sy by die huis kom, onthou sy: as alles duidelik is met foliensuur, hoe om vitamien E te neem wanneer jy swangerskap beplan?\nEn tog, regtig, hoe om te besluit oor jou dosis, as die dokter jou nie geraadpleeg het nie (wat is vreemd, miskien het jy net vergeet?) Op hierdie uitgawe? Kom ons figureer dit uit!\n1. Wat is die punt om vitamien E te gebruik?\nTrouens, vitamien E is nuttig, nie net vir mense wat van plan is om ouers te word nie, want dit het anti-inflammatoriese eienskappe en is 'n antioksidant.\nVir toekomstige mammas, vitamien E (dokters noem dit egter tocopherol ) speel 'n heeltemal ander rol.\nDit blyk dat dit in die vroeë stadiums moontlik is om 'n moontlike miskraam te voorkom, aangesien vitamien E die hormone van 'n vrou normaliseer.\nBenewens die feit dat dokters 'n verband tussen spontane miskrame en vitamien E-tekort het, is dit ook bewys dat tocoferol die funksionering van die plasenta verbeter, wat belangrik is vir die produksie van die hormoon wat vir laktasie verantwoordelik is.\nDaarbenewens vitamien E sal 'n vrou help om haar te beskerm teen rekmerke. Baie vroue, wat swanger is, vryf die inhoud van die kapsule in die probleemareas (gewoonlik die heupe). Meer dikwels word hierdie prosedure gedoen deur moeders wat reeds in 'n "bitter stryd" met rekmerke betrokke is.\nDikwels verwerp toekomstige moeders die aanneming van vitamiene, soos hulle uitstekend voel en, soos hulle dink, nie vitamienterapie benodig nie. Dokters dring daarop aan: tokoferol vir swanger vroue is verpligtend om te gebruik! Tog stel hy die liggaam op om 'n gesonde kind te dra!\nEn die prys is redelik aanvaarbaar, afhangende van die dosis en die aantal kapsules - wissel tussen 150 en 400 roebels in die streek.\nOorsake van tekort\nDie behoefte aan vitamien E in verskillende tydperke van die lewe is anders. Ongesonde dieet lei dikwels tot die feit dat sy inkomste in die dieet aansienlik verminder. As so 'n situasie oor 'n taamlike lang tyd ontwikkel, kan 'n tekortstaat ontwikkel.\nOok, om die konsentrasie van hierdie vitamien te verminder kan lei en te swaar en intense oefening.\nSommige vroue wat by sport betrokke is en nie die balans van vitamiene en spoorelemente volg nie, kan ook tekort aan tokoferol hê.\nDie herstelperiode na aansteeklike siektes word dikwels vergesel deur 'n afname in die bloedvlak van hierdie vitamien. Gebrek aan eetlus tydens 'n verkoue of 'n virale infeksie lei tot die feit dat die dieet aansienlik beperk is. Dit dra ook by tot die ontwikkeling van 'n wanbalans in die inname van verskeie vitamiene en mikro-elemente, insluitende tokoferol.\nWetenskaplikes wys daarop dat selfs in groot stede selfs tot die ontwikkeling van 'n gebrekkige staat in die inname van vitamien E kan lei. Verskillende omgewingsfaktore beïnvloed die werk van die immuunstelsel aansienlik.\nOm al die funksies van die immuunstelsel te implementeer, verg baie tokoferol. As hierdie situasie oor 'n lang tydperk plaasvind, kan dit uiteindelik lei tot 'n afname in die inhoud van vitamien E in die bloed.\nDit is belangrik om daarop te let Wanneer dit met hoë temperatuur verwerk word, word hierdie stof eenvoudig vernietig. Heel dikwels gebeur dit dat 'n vrou baie plantkosse met tokoferol gebruik, maar dit is nie genoeg in hierdie vitamien nie.\nDit kom meestal voor as gevolg van die feit dat dit reeds verwerkte voedsel wat hittebehandeling ondergaan, verbruik. Sulke kos is nie net ongesond nie, maar verskaf nie die liggaam genoeg vitamien E.\nSiektes van die spysverteringskanaal is ook die oorsaak van die ontwikkeling van 'n tekort aan tokoferol in die liggaam. Наиболее часто к этому состоянию приводят хронические болезни, имеющие склонность к сезонным обострениям. Болезни печени, желчного пузыря, а также патологии кишечника могут привести к снижению поступления в кровоток токоферола.\nСуществуют и более редкие, но регистрируемые причины, приводящие к дефицитному состоянию в организме витамина Е. Dit sluit in genetiese siektes en sindrome wat voorkom met veranderings in die lewer. In hierdie geval word metaboliese prosesse in die lewerweefsel versteur, wat bydra tot die ontwikkeling van vitamientekort.\n2. Hoe om tokoferol te neem wanneer jy swangerskap beplan\nOns weet reeds waarom tocoferol voorgeskryf word: dit het 'n groot effek op die liggaam en dra by tot die normale proses om 'n baba te bedink, en daarna na 'n stil tydperk van swangerskap. Nou moet ons uitvind hoe om tokoferol te drink.\nDit is 'n bekende feit: enige medisyne (eintlik soos vitamiene) moet volgens die instruksies geneem word, aangesien onvoldoende dosis eenvoudig nie die gewenste effek tot gevolg het nie, en oormatige verbruik, in teenstelling hiermee, sal benadeel (egter wanneer hierdie oordosis as normaal beskou word).\nAs ons spesifiek praat oor tokoferol, dan:\ntekortkoming vitamien in die liggaam kan lei tot probleme met die voortplantingstelsel of bloedarmoede (die lys gaan aan)\nsurplus vitamien kan die ontwikkeling van die toekomstige baba nadelig beïnvloed (byvoorbeeld, "toekenning" van sy hartfout).\nMoenie paniekerig raak nie! As jy die instruksies volg, hoef jy nie te wag vir enige gevolge nie.\nDus: vir toekomstige moeders word dikwels voorgeskryf vitamien E kapsules :\nDie daaglikse dosis tokoferol vir vroue is 100-200 IE (1-2 kapsules),\nindien die swangerskap voorheen onderbreek is, kan die dokter die verwagte ma 'n daaglikse dosis vitamien voorskryf van 200 tot 400 IE (2-4 kapsules),\nmans word aangeraai om tot 300 IE per dag te neem (dit wil sê nie meer as drie kapsules nie).\nMoet net nie begin wonder nie: hoeveel en wanneer om tokoferol te drink! As jy net vir swangerskap voorberei, moet dit in die tweede helfte van die siklus geneem word. Dit is nadat ovulasie plaasvind. U moet die ontvangs aan die einde van die fase voltooi (ongeveer 2 weke na die aanvang van die menstruasie en voor die aanvang van 'n nuwe siklus). As swangerskap gekom het - moet u 'n vroulike dokter kontak om die dosis aan te pas.\n3. Vitamien E tydens swangerskap\nGestel jy het reeds 'n kursus vitamiene en swangerskap voltooi. Nou maak jy die vraag of jy in die eerste trimester moet voortgaan om vitamiene te drink.\nTrouens, ek sal nie aanbeveel om die internet met so 'n vraag te kontak nie, want as jy byvoorbeeld nie 'n gids soek of jy die kursus moet voortgaan nie, maar die terugvoer van die vroue wat reeds swanger geword het en aanvaar (of aanvaar nie) tokoferol gesig heeltemal verskillende antwoorde.\nEk het besluit om dit self te lees resensies van toekomstige moeders. wat vir een of ander rede dieselfde probleem gekonfronteer het en dit is wat hulle in verskillende situasies skryf:\n"Voorgeskryf om die kursus voort te gaan en 400 IE per dag te drink" (terloops, dit is 'n redelik groot dosis, hierdie aanbeveling word individueel voorgeskryf)\n"Hulle het gesê dat hulle 100 IE twee keer per dag moet drink" (ook individueel, dit is waarskynlik dat daar 'n bedreiging van miskraam is),\n"Ek drink een keer per dag 100 IE" (baie normale dosis, hierdie aanbeveling word aan baie verwagende moeders gegee),\n"Hulle het gesê nee om glad te drink" (dit gebeur ook selde, soms is daar nie nodig om tokoferol in posisie te neem nie, nee)\nDaarom moet toekomstige ouers altyd 'n dokter raadpleeg. Dit is belangrik vir diegene wat net voorberei vir bevrugting, en vir diegene wat alreeds wag vir 'n wonderwerk (vir laasgenoemde, in werklikheid, noodwendig!).\nEn onthou, liewe mammas, dat kinders die blomme van die lewe is (maak nie saak hoe primitief dit mag klink nie). Begin om beter te sorg vir hul gesondheid lank voordat u 'n baba begin bedink.\nMeer inligting oor vitamien E kan gevind word in hierdie video:\nTeken in op my blog en ek sal jou vertel van al die nuanses van die komende moederskap. Dieselfde dag!\nHoe kan jy 'n tekort aan die liggaam vermoed?\nDaar is geen spesifieke veranderinge in die tekort aan tocoferol inhoud nie. Daar is 'n hele reeks verskillende opkomende siektes wat 'n rede kan wees om te dink oor die teenwoordigheid van hierdie toestand.\nAs 'n vrou voorberei om 'n moeder te word, het die dokters 'n anemiese toestand onthul, dan moet jy beslis dink of daar 'n tekort aan vitamiene in haar liggaam is.\nVerskeie neurologiese afwykings en siektes van die senuweestelsel kan ook lei tot die feit dat 'n vrou 'n effens verminderde vlak van tokoferol in die bloed sal hê.\nHierdie patologieë manifesteer op verskillende maniere. Heel dikwels by vroue met neurologiese siektes, is daar "goosebumps" of 'n gevoel van "gevoelloosheid" in die area van die ledemate. Erge chilliness selfs in warm weer kan een van die addisionele kliniese tekens wees.\n'N Duidelike afname in vitamien E in die liggaam kan ook vermoed word deur die verskyning van verskeie sigbare inkorting. In die meeste gevalle word hulle geopenbaar deur die voorkoms van wit "vlieë" voor die oë of gesiggestremdheid by die skemertyd van die dag. As gevolg hiervan kan sulke afwykings wees as gevolg van wanvoeding en bloedtoevoer na die retina.\nMislukkings van die menstruele siklus kan ook veroorsaak word deur verskeie patologieë van interne organe. In die oorgrote meerderheid van gevalle word hulle vergesel van 'n afname in die vlak van tokoferol in die liggaam. Daaglikse inname van hierdie vitamien laat jou toe om die algemene toestand van die vrou vinnig te normaliseer, asook om die erns van alle nadelige simptome te verminder.\nGereelde verandering van bui sonder rede en sonder 'n duidelike verband met die fase van die menstruele siklus kan ook een van die tekens van die bestaande tokoferoltekort in die vroulike liggaam word. Sulke vroue is geneig om aggressiewer te word, vinniger deur klein hoeveelhede. Dit word moeiliker vir hulle om psigo-emosionele stres te verduur. Sommige vroue het traanheid en 'n neiging om depressie te ontwikkel.\nDosis van gereelde inname van vitamien E kan anders wees. Dit is baie belangrik om te verstaan dat die dosis seleksie in elke spesifieke situasie individueel uitgevoer word. Dit word beïnvloed deur 'n hele reeks verskillende faktore.\nDus, voor die voorskryf van dwelms, die dokter noodwendig assesseer of 'n vrou wat voorberei om 'n moeder te word het enige siektes van die voortplantingsorgane. As sy aan onvrugbaarheid ly, kan die daaglikse dosis van hierdie vitamien verhoog word.\n'N Vrou wat geen ernstige patologieë het nie, kan genoeg vitamien E van kos kry. Vir hierdie Sy moet net haar dieet normaliseer en optimaliseer.. In baie kosse is die hoeveelheid tokoferol genoeg om sy daaglikse behoefte te vul.\nVoordat die dosis gekies word, sal die dokter beslis die vrou aanbeveel om voor te berei om 'n moeder te word om 'n voldoende hoeveelheid produkte wat tokoferol bevat, te gebruik.\nSlegs vir addisionele verryking met vitamien E of in die geval van mediese indikasies, kan die dokter addisionele gebruik van medisyne aanbeveel.\nGewoonlik is die gemiddelde daaglikse dosis van hierdie vitamien 10-20 mg. In sommige situasies is 'n toename nodig. In elk geval kies die behandelende geneesheer die profylactiese of behandelingsregime. Dit is belangrik om te onthou dat die maksimum toelaatbare daaglikse dosis 100 mg is.\nTans voorskryf dokters verskeie multivitamien komplekse aan hul pasiënte. Hulle bevat 'n stel vitamiene en minerale wat nodig is om voor te berei vir swangerskap, insluitende tokoferol. Hulle word aangestel as 'n reël 1-2 keer per dag. Hulle moet met baie water afgewas word.\nDaar is ook medisyne wat vitamien E bevat. In die reël word dit in kapsules en minder dikwels in tablette geproduseer. Elk van hulle moet toegepaste gebruiksaanwysings toegedien word, wat uitgespel het watter newe-effekte en simptome van oordosis teen die agtergrond van die gebruik van hierdie geneesmiddel kan wees.\nDit is belangrik om daarop te let dat vitamien E so goed deur die liggaam geabsorbeer word Om sy oorversadiging te bereik is amper onmoontlik. Maar jy moet altyd onthou oor die maatreël. Die dosis van vitamien E moet met u dokter bespreek word.\nDie gewildste en mees gebruikte middel is "Aevit". Dit bevat twee vitamiene - tokoferol en retinol. Baie meisies gebruik dit slegs vir kosmetiese doeleindes.\nDit gebeur soms dat hulle die seleksie van dosisse selfstandig uitvoer, wat lei tot die feit dat 'n oormaat retinol in die liggaam kom. Hierdie vitamien het 'n hoë vermoë om op te bou. Oordosering van retinol word vergesel deur die ontwikkeling van baie nadelige simptome.\nOm jou dieet met hierdie vitamien te verryk, moet jy verskeie plantaardige olies daarby voeg. Die beste van hulle op die inhoud van hierdie vitamien - van koringkiem, sojaboon, katoen, koring.\nDit is belangrik om te onthou dat vir vroue wat oorgewig is, dit baie belangrik is om die hoeveelheid olie wat geëet word, te monitor. Hierdie kosse is baie hoog in kalorieë. Salades uit vars groente, gesoute met groente-olie, sal 'n uitstekende bron wees van baie vitamiene en spoorelemente wat benodig word tydens die voorbereiding vir swangerskap.\nWatter vitamiene moet tydens swangerskap geneem word en watter is beter om uit voedsel te neem? Vind antwoorde op hierdie vrae in die volgende video.\nNuttige eienskappe van vitamien E vir mans\nBy die beplanning van 'n swangerskap is dit nodig om vitamiene nie net vir 'n vrou te gebruik nie, maar ook vir 'n man. Inderdaad, in die proses van bevrugting, is beide vennote betrokke. Daarom is dit nodig dat die voortplantingsstelsel van beide ten volle funksioneer. Tekort aan tokoferol in die liggaam kan nie net die kwaliteit van die saad beïnvloed nie, maar ook die proses van sy vorming. Spermmotiliteitsgebrek kan voorkom, wat lei tot onvrugbaarheid.\nVitamien E verminder die aantal beskadigde sperms en aktiveer gesonde kinders. Die daaglikse toelae van tokoferol vir mans is effens hoër as vir vroue. Maar per dag moet die dosis nie 300 mg oorskry nie.\nOm te vergoed vir die gebrek aan tokoferol in die liggaam, kan 'n man begin om 'n kompleks van vitamiene te neem. Jy kan ook voedsel meer gebalanseerd maak sodat vitamien E met kos ingeneem word. 'N Voorvereiste is voldoening aan die dosering. As die kos vol en gebalanseerd is, kan jy weier om dwelms te gebruik.\nDie voordele van tokoferol vir vroue\nVitamien E verminder druk, verwyder bloedvate, is in staat om die oksidasie van verskillende stowwe te inhibeer en die vorming van bloedklonte. Dit is noodsaaklik vir die vrou se liggaam, veral as sy beplan om swanger te raak. Tocopherol beïnvloed selle aktief, stimuleer hul vinnige groei en vernuwing.\nVitamien E het 'n positiewe uitwerking op die vroulike liggaam., naamlik:\nStimuleer die produksie van die regte hoeveelheid vroulike geslagshormone, wat hulle vol maak.\nBevorder suksesvolle bevrugting.\nHerstel beskerming teen infeksies.\nVorm die plasenta.\nVerhoog die liggaam se uithouvermoë.\nReguleer die produksie van progesteroon.\nVerminder die waarskynlikheid van miskraam in die vroeë tydperk.\nVerhoog elastisiteit en sterkte van baarmoederweefsel.\nDit verminder die vlak van suiker, wat baie belangrik is vir pasiënte met diabetes.\nSelfs tokoferol het 'n positiewe uitwerking op die toestand van hare en vel, wat uiters belangrik is tydens swangerskap. Die liggaam tot dusver gebruik al sy hulpbronne in hierdie tydperk.\nProdukte wat tokoferol bevat\nBeplan 'n swangerskap'N Vrou moet haar dieet balanseer. Dit is die mees betroubare en ware bron van voedingstowwe.\ntocopherol, wat vir beide vennote nuttig is voor bevrugting, is in die volgende produkte vervat:\nongeraffineerde koring, sonneblom en olyfolie,\ngroente (dille, pietersielie, spinasie),\nneute, veral grondboontjies en amandels,\nbessies (veral kruisbes of wilde roos),\navokado, mango, perskes.\nDeur hierdie en ander kosse te gebruik, kan jy tocoferoltekort vermy. Daarom is daar nie nodig om dwelms te neem wat die liggaam blootstel aan addisionele risiko's nie.\nOm seker te wees dat die liggaam kry vitamien E In die regte hoeveelheid kan jy 'n agent neem wat maklik dwelms kan vervang. Vir die voorbereiding daarvan moet jy gelyke hoeveelhede sederhout, olyfolie en sonneblomolie meng. Drink 2 eetlepels elke oggend op 'n leë maag. Hierdie skemerkelkie is absoluut skadeloos, dit kan gebruik word wanneer 'n vrug gedra word. En ook die mengsel sal help om die voorkoms van rekmerke te vermy.\nVitamien E-inname by die beplanning van swangerskap (dosering en gebruiksmetode) moet gemik wees op versadiging met die liggaam se stof, die voorbereiding daarvan met 'n lang tydperk van swangerskap. Dit is nodig om die vrou en kind te beskerm teen die negatiewe invloed van die omgewing.\nWanneer u konsepsie beplan, moet u die geneesmiddel voorskryf in 'n dosis wat baie hoër is as die daaglikse dosis. Dit veroorsaak kommer vir toekomstige ouers. Maar moenie bekommerd wees nie. Om dwelmvergiftiging te kry, moet die dosis 1000 keer oorskry word.\nVoldoende dosis vir vroue 150-200 mg per dag. 'N Man het nie meer as 300 mg nodig nie.\nVitamien E is beskikbaar in kapsules. By die beplanning van swangerskap moet u die skema neem: die vereiste dosis word verdeel in twee dosisse (na wakker en voor slaaptyd). Hoeveel om vitamien E te drink wanneer jy swangerskap beplan, kan die ginekoloog betroubaar bepaal. Die minimum behandeling is 1-2 maande. Dit kan egter verleng word tot ses maande of tot aan die begin van swangerskap.\nSo wees seker Vitamien E is nodig tydens swangerskap. Hoe om te neem, moet die dokter vir mans en vroue bepaal. Die gebruik van die middel sal die voortplantingsfunksie van vennote verbeter, asook die gesondheid van die ongebore kind positief beïnvloed.\nKyk na die video: Understanding Vitamin D (Oktober 2020).\nCopyright 2020 \_ Hoof \_ Vitamien E kapsules wanneer beplan swangerskap


Openingstoespraak by Kunstentoonstelling: Watergrepe | Marlise Joubert – ATELJEE\n← Sokkies van dwergies\nOm oor George te praat →\nOpeningstoespraak by Kunstentoonstelling: Watergrepe\nPosted on 19 April 2012 by Marlise Joubert\nOPENINGSTOESPRAAK deur Louis Esterhuizen:\nWatergrepe (Marlise Joubert), 17 April 2012\nPJ Olivier Kunssentrum, Stellenbosch\nIn sy memoir The Invention of Solitude verwys die bekende Amerikaanse skrywer Paul Auster na ŉ skildery as synde “the collapse of time into images”. Hierdie siening kan natuurlik net so op die liriese digkuns van toepassing gemaak word, want teenoor die roman, waar daar van verteltyd sowel as vertelde tyd sprake is na gelang van die vraag wat volgende gaan gebeur, is dit asof die liriese vers die tydsverloop tot stilstand dwing rondom die vraag “Wat gebeur hier?!” Net so is dit gesteld met die visuele kunswerk. Inderdaad, “the collapse of time into images.” Daarom is dit hoegenaamd nie verrassend dat Marlise, wat eweneens as digter met sewe gepubliseerde digbundels bekend is, haar spesifiek tot die akwarel as kunsvorm aangetrokke sou voel nie, want die verwantskap tussen die digkuns en waterverfskilderye strek selfs wyer as wat ŉ mens aanvanklik sou vermoed. Inderdaad staan die poësie teenoor prosa soos die akwarel teenoor die olieverfskildery.\nTen eerste, die reeds genoemde tydsaspek. Aan ŉ olieverfskildery kan die kunstenaar weke, selfs maande werk; gemaklik kan foute herstel word en kan gedeeltes selfs volledig weer en weer oor geskilder word tot die kunstenaar tevrede is met sy of haar produk. Hierdie luukse is helaas nie die waterverfskilder beskore nie, aangesien die akwarel volledig in die moment na gelang van die bloeipatrone op die papier moet geskied vóór die vloeiing droog word en stol. Intuïsie en spontane aanwending van ’n verskeidendheid tegnieke is dus ŉ noodsaaklike voorvereiste vir die waterverfskilder omrede daar bitter min geleentheid tot die herstel van foute óf manipulasie gaan wees nadat die verf droog geword het.\nMaar kom ons visualiseer vir ’n oomblik die waterverfkunstenaar by haar skildertafel: die papier is gestrek op die plat vlak van die tafel; alles is gereed – die kwasse, kleurbakkies, waterhouers; in haar gedagtes het sy ’n idee van wat dit is wat sy wil skilder – daar mag selfs enkele buitelyntekeninge op die papier wees twv korrekte proporsie, balans en fokus; dan word die papier met ’n spons natgemaak: meer op bepaalde gedeeltes waar ’n groter mate van vloei nodig gaan wees; minder elders waar meer en fyner detail aangebring sal word. Sommige dele kan selfs droog gelos word. Dan die eerste kwashale. En soos dit die geval is met ’n gedig, vloei alles stuwend vorentoe vanaf daardie openingsreël – die vloei moet beheer word; die toonwaarde en kontras van kleur moet presies rég geplaas word; die skadu’s, ’n onverwagte bloeipatroon wat lyk soos ’n boom: vinnig, vinnig, ander kwas met bruin strepie as suggestie van stam; groen vir blare – onthou die balans, onthou die fokuspunt – telefoon! nee, nee, nie nou nie … die verf word droog; iemand by die deur: gaan weg, gaan weg! Dames en here: stel julle hierdie gefokusde intensiteit voor; die adrenalienstuwing wat so skitterend deur NP Van Wyk Louw raakgevat word in sy vers Renboot: “My boot skiet rasend oor die see, / die vrees vlieg soos ŉ wit voël mee: // moet hy nie sink as hy gaan staan? / (iets donkers gryp-gryp onderaan). // My vaart is wankel ewewig / tussen swart see en hoë lig.” Terloops, nog ’n verskil tussen die akwarel en die olieverfskildery is dat die olieverfskilder altyd beweeg van donker na lig of wit terwyl die akwarelkunstenaar weer omgekeerd eerste haar wit dele bewaar (as sy wil), ligte kleure plaas en daarna die donker. Inderdaad in ’n voortvloeiende ewewig tussen “swart see en hoë lig.”\nEn dit alles voor die papier “moeg” word, soos Marlise dit graag stel. ŉ Opmerking wat ons bring by die kwessie van papier. Soos die digkuns is die akwarel een van die oudste kunsvorme bekend aan die mens; ŉ kunsvorm wat sy ontstaan in die Ooste gehad het in die tyd toe papier nog handgemaak was. ŉ Kunsvorm wat getrou aan die Oosterse filosofie van eenvoud tot stand gekom het met die minimale aanwending van vorm, lyn en kleur. En dit is juis hierdie ietwat verouderde opvatting van die akwarel as ŉ deursigtige, eendimensionele kunswerk wat dit vandag tot nadeel strek deurdat dit in die algemeen gesien word as ŉ minderwaardige kunsobjek in vergelyking met die olieverfskildery; ŉ weerstand wat bestaan by sowel die kunsliefhebber as die –handelaar. En ja, dieselfde weerstand bestaan ook jeens die digkuns, want teenoor die roman, bestaan ’n gedig dan uit sóveel minder woorde … Hoe dit ook al sy – indien u rondom u kyk na die akwarelle waarmee Marlise ons vanaand hier trakteer, sal u besef dat sy níé die konvensionele aanslag van deursigtige (of bleek) minimalisme volg nie en dat die vernuf wat verlang word om hierdie geskakeerde kunswerke tot stand te bring, eintlik u handeklap verdien.\nNog ŉ interessante aspek van die akwarel is die wit van die papier; soos dit die geval is met die digkuns waar die wit die gedig tipografies omraam, onderlê die papier se wit ook die akwarel. Net so is daar by ŉ gedig dikwels “oop stukke” wat dmv assosiasie en suggestie ingevul moet word, is dit wat jy by die akwarel “sien” dikwels dit wat nié geskilder is nie; maw die wit van die papier wat jy sien, is juis dit wat ontbreek; uiteraard, soos dit ook die geval is met die gedig. In die geval van die akwarel is dit egter ook nog die dikte, grofheid en gepaardgaande grein van die papier wat die vloei op heel direkte manier bepaal.\nIn wese is die uitdaging waarteen die waterverfskilder haar tegniese vernuf plaas, dus die beheer van water; vandaar die titel vir hierdie uitstalling: Watergrepe, of te wel: om greep te kry op dit wat vloeibaar is en só vinnig met verlede tyd vervloei … ŉ Poging om bepaalde waarnemings en ervarings júís in een van die mees intuïtiewe en spontane mediums tot beskikking van die kunsskilder tot stilstand te bring; ŉ uitdaging wat Marlise danksy haar ervaring en bedrewenheid op ŉ eie, unieke manier trotseer, want die grondbeginsel wat haar kreatiwiteit nog áltyd onderlê, is dat jy as kunstenaar die moontlikheid wat ŉ bepaalde genre bied, ten volle moet ontgin. Of dit nou radiodrama, kortverhale, roman, gedigte, pottebakkery of skilderwerk is.\nEn dit is juis hierdie spontane ingesteldheid ten opsigte van die moontlikhede wat haar medium het om te bied, wat haar van vele waterverfskilders in Suid-Afrika onderskei. Neem gerus die skilderye “Watervlerke” en “As die wind so waai”, as voorbeeld. Hier het Marlise met bepaalde tegnieke ’n besonderse suggestie van beweging bewerkstellig; in die skildery “Strome wind” het sy weer beweging verkry deur die papier se wit te gebruik om ŉ suggestie van verbrokkeling te bewerk. Kyk gerus ook na die skildery “See toe”; veral na die kontras wat tussen die strak lyne van die voorgrond teenoor die dreigende kolking van die wolke in die agtergrond. Dieselfde geld die skildery “Sonneblomland” waar Marlise die effektiewe gebruik van die papier se wit in die voorgrond saam met die helder kleure van die sonneblomme kontrasteer met die stuwende bevloeiing van ŉ storm in die agtergrond. Teen hierdie pertinente voorliefde vir landskappe kan die intieme sfeer van haar stillewes en portretstudies geplaas word.\nMaar hoe kyk ŉ mens na akwarelle? Afgesien van die konvensionele elemente van lyn, vorm en kleur, balans en fokus bied die akwarel die wonderlike vermenging van bloeipatroon en detail … Eersgenoemde het met die spontaniteit van ’n ontdekkende verkenning te make, en laasgenoemde met die tegniese beheer om ŉ herkenbare en esteties-bevredigende geheel uit dié vervloeiings na vore te bring. Kyk byvoorbeeld na die lieflike “Landskap met riete” se veelvuldige kleurnuanses en ook die treffende seepatrone in “Enklave”. En van hierdie spontaniteit is selfs die humor nie uitgesluit nie; kyk na die geamuseerde gesigsuitdrukkings van die beeste en ook van die man met die boek; wat terloops nié ’n digbundel is soos u dalk mag vermoed nie, maar ’n kookboek. Inderdaad is die akwarel in staat tot subtiele nuansering en ontroering; net soos dit die geval is met die gedig, want volgens my analogie kan die vloei van water wat beheer moet word, gesien word as die stuwing van inspirasie (of emosie) wat die digter dmv sy gedig moet ver-táál en ver-díg.\nMaar wat die akwarel van enige ander kunsvorm onderskei, is die feit dat dit ŉ totaal unieke kunsobjek is wat nié oorgemaak, nageboots óf vervals kan word nie, omrede daar sóveel uiteenlopende faktore is wat bydra tot hierdie unieke kunsuiting: van die lugtemperatuur wat bepaal hoe vinnig die papier droog gaan word, tot die papier se grein wat die hoeveelheid vloei én die patroon daarvan bepaal; van die kwas en die hardheid of sagtheid daarvan, tot die hoeveelheid water wat met die verf vermeng word. Soos ek reeds by monde van Paul Auster gesê het: inderdaad, “the collapse of time into images”. By uitstek is die akwarel ŉ kunsobjek wat jou tot stilstand dwing; ŉ kunsobjek wat jy nie net sien nie, maar waarna jy weer en weer kan kyk en telkens iets anders, wat jy nog nie vantevore raakgesien het nie, kan ontdek.\nMax Beckman, ’n kunstenaar wat reeds in 1950 oorlede is, het by geleentheid gesê: “Painting is a very difficult thing. It absorbs the whole person, body and soul.” Net so geld dit vir die digter en spesifiek ook vir die waterverfkunstenaar. In aansluiting hierby sê Betsy Hosegood en haar boek Inspiration to paint watercolours die volgende: “It is crucial to me that the viewer senses the creator, the person behind the work”; ook Alvaro Castagnet in sy boek Painting with passion beyond technique: “An artist should transmit with total honesty his or her feelings for the subject, with paint.”\nEn dit is presies dit wat hierdie akwarelle van Marlise vir my so besonders maak, want enige van u wat Marlise ken, sal die méns Marlise Joubert daarin herken: die stiltes, die verwondering met selfs die mees vervlietende momente wat die lewe het om te bied; die intimiteit wat uit haar werke straal; voeg daarby die genuanseerde rustigheid wat Marlise se waterverwe kenmerk, en u sal besef dat u inderdaad hier met iets van groot waarde te make het; iets wat nooit sal ophou om plesier te verskaf nie – uniek soos dit is – want uiteindelik is die akwarel ook dít wat onthou word nadat die water verdamp het; as watergreep iets wat behoue bly nadat die vloei tot droogstand gebring is … As belegging téén die vervlakking; téén die verbygaande aard van kitsbelewenis en oppervlakkige harwar van ons daaglikse roetine, iets wat geslagte lank sal duur. Soos ook die digkuns.\nThis entry was posted in Uncategorized and tagged Kunsuitstallings marlise joubert waterverwe, south african watercolous marlise joubert. Bookmark the permalink.\n2 Responses to Openingstoespraak by Kunstentoonstelling: Watergrepe\nCharl Cilliers says:\n20 April 2012 at 7:36 am\nDie uitstalling was pragtig, en hierdie was een van die beste openingstoesprake waarna ek al ooit geluister het.\nLouis Jansen van Vuuren says:\n20 April 2012 at 9:40 am\nGeluk aan beide van julle en Bravo vir die openingstoespraak.Van die beste ooit. So moet dit gedoen word!


Blockchain Nuus 24 Januarie 2018 - Blockchain Nuus\nBlockchain Nuus 24 Januarie 2018\nGryskleur Investments tot vyf nuwe cryptocurrency fondse van stapel te stuur in 2018\ngryskleur Investments, wat dit makliker gemaak vir die hoofstroom beleggers wed op Bitcoin, beplan om vier nuwe single-geldeenheid crypto fondse bied en 'n ander wat gebaseer is op 'n mandjie van digitale geldeenhede deur die begin van April.\n"Teen die einde van die eerste kwartaal van vanjaar, Ons sal 'n totaal van agt beleggingsprodukte het,"Grijswaarden besturende direkteur Michael Sonnenshein gesê in 'n onderhoud Dinsdag in Vancouver.\nGryskleur se oorspronklike Bitcoin Investment Trust, wat handel dryf oor-die-toonbank in die VS, het meer as gestyg 1,300 persent in die laaste jaar as institusionele beleggers verbied koop digitale munte direk nogtans blootstelling soek na die winste van cryptocurrencies.\nSonnenshein gesê die fondse sal gestruktureer word soos die Bitcoin Investment Trust, gee beleggers die vermoë om blootstelling aan digitale geldeenhede kry deur die aankoop van 'n sekuriteit.\nSonnenshein gesê "Dit voertuig sal die top vloeistof digitale geldeenhede hou, dit sal wees markkapitalisasie-geweegde, en gebalanseerde op 'n kwartaallikse basis. "\nDie New York-gebaseerde firma is "hou ons ore oop vir wat beleggers wil blootstelling aan,"Sonnenshein gesê. "As daar sekere geldeenhede wat beleggers vra van ons om rond te struktureer produkte, dan wil ons daar wees om dit aanvraag te voldoen. "\nWeiss graderingsagentskap reik grade op cryptocurrencies – Bitcoin kry C +\nWeiss Ratings, die land se voorste onafhanklike graderingsagentskap van finansiële instellings, vandag stel die land se eerste-ooit grade op cryptocurrencies deur 'n finansiële graderingsagentskap.\nWat maak inskrywing Weiss 'in cryptocurrency graderings beduidende is sy geskiedenis van onafhanklikheid en akkuraatheid in ander belegging sektore, soos aangedui deur die VS. Regering Aanspreeklikheid Kantoor (GAO), Barron's, The Wall Street Journal, en The New York Times, onder andere.\nDie Weiss Cryptocurrency Graderings evalueer prysrisiko, beloning potensiaal, blockchain tegnologie, aanneming, sekuriteit, en ander faktore. "As gevolg van vinnige veranderinge in die data,"Verduidelik Weiss, "Opgraderings en downgrades is meer gereeld as in ander sektore ons dek."\nBitcoin (gegradeerde C +) kry uitstekende tellings vir veiligheid en wydverspreide aanvaarding. Maar dit is ondervind groot netwerk knelpunte, veroorsaak vertragings en 'n hoë transaksies koste. Ten spyte van intense deurlopende pogings wat die bereiking van 'n paar aanvanklike sukses, Bitcoin het geen onmiddellike meganisme vir stiptelik opgradering van sy sagteware-kode.\nWeiss Ratings, wat begin in 1971, tariewe 55,000 instellings en beleggings. In teenstelling met Standard & Poor's, Moody's, Fitch en die voormiddag. beste, Weiss aanvaar nooit vergoeding van enige aard van die entiteite belastings.\nStreep eindig Bitcoin ondersteuning\nBetaling verwerker streep ondersteun nie meer Bitcoin as 'n betaling metode begin April 2018.\nStreep begin aanvaarding van Bitcoin in 2014 maar nou noem Bitcoin se transaksie fooie en relatief stadige bevestiging keer as die redenasie vir die beëindiging van sy verhouding met Bitcoin.\nSuid-Koreaanse regering inspekteer cryptocurrency ruil’ sekuriteit\nSuid-Koreaanse Bitcoin ruil geïnspekteer en niemand ontmoet sekuriteit standaarde, volgens die Suid-Koreaanse regering. Elkeen van die 8 ruil geïnspekteer is geag “onvoldoende” en aanbevelings is gemaak om hul veiligheid te verbeter.\nNuwe wette sal boetes en stel tyd riglyne te verhoog vir hierdie beurse op te gradeer ten einde die vereistes te voldoen of gesig moontlike sluiting.\nDit wys die Suid-Koreaanse regering neem cryptocurrency ruil ernstig en waardes sekuriteit.\nDigitale Geld Ouditeur Friedman LLP verwyder al noem van Bitfinex van webwerf\nFriedman LLP, 'n digitale geldeenheid ouditeur diens, verwyder enige vorige melding gemaak van Bitfinex as 'n kliënt, en verwyder enige melding gemaak van hulle uit hul news feed.\nDit kom as vermoedens groei van die verhouding tussen Bitfinex en ketting as die USDT (ketting tekens) word geslaan deur die miljoen die afgelope week.\nPlaas in Vermont om te gebruik blockchain vir kadaster rekords\nDie stad van Suid-Burlington, Vermont, is trialing 'n land registrasie stelsel wat blockchain gebruik as deel van 'n stelsel vir die registrasie van eienaarskap.\nDie Stad Klerk se kantoor aangekondig gister gesê dit is 'n vennootskap met blockchain begin Propy om grond rekord bestuur data te stoor, volgens 'n persverklaring. doel die vlieënier se werk is om 'n meer doeltreffende en veilige grootboek vir Real Estate transaksies te ontwikkel met 'n bykomende doel van die evaluering van hoe goed die gebruik van 'n blockchain gebaseer platform sal die koste van die stoor van grondbestuur data te verminder in vergelyking met tradisionele stelsels.\nSuid-Burlington se City Klerk, Donna Kinville, het gesê die stad “is altyd geïnteresseerd in gebruik te maak van tegnologie wat sy lewering van dienste aan inwoners verhoog. Ons is gereed om te leer uit hierdie Propy vlieënier.”\nNordea Bank verbied werknemers van handel Bitcoin\nNordea, 'n Noord-Europese bank gebaseer uit Finland, het al gesê sy 31,500 werknemers hulle kan nie handel dryf Bitcoin.\nNordea sal sy verbod op te lê vanaf Februarie. 28, nadat sy direksie het ingestem om 'n standpunt in te neem as gevolg van die "ongereguleerde aard" van die mark, Woordvoerder Afroditi Kellberg gesê per telefoon op Maandag.\n"Dit is algemene praktyk dwarsoor die bankbedryf aan die persoonlike rekening hantering van personeel beperk om te verhoed dat hulle neem posisies in spekulatiewe beleggings, of wat dalk hulle bloot te stel aan 'n risiko van finansiële verlies en dus 'n impak hul finansiële posisie,"Kellberg gesê. "Nordea dus, soos al die banke, het die reg om beleide in hierdie gebied wat van toepassing is op die personeel uiteen te sit. "\nNordea gesê sy beleid "sluit oorgangsbepalings vir personeel met bestaande hoewes en maak voorsiening vir sekere uitsonderings." Werknemers wat reeds besit Bitcoin is "toegelaat word om bestaande hoewes te hou."\nNordea is die eerste groot Europese bank om so 'n verbod op te lê.\nStock koppie - Mure van aankope en verkope\nWat is die "muur" f ...\nOns het geleer uit die ...\nAs 'n belegger het f ...\nvorige Pos:Wie is Johannes Hyman, of wat weet ons van die Telegram beleggingsadviseur\nvolgende Pos:Robotrading of handleiding Trading


Onderhoude op ons webwerf - Inligting - 2022\nOnderhoude by GuiaInfantil.com\nGuiaInfantil.com het enkele onderhoude voorberei met mense wat op die een of ander manier 'n opvoedkundige of gesondheidsaktiwiteit ontwikkel wat verband hou met kinderjare. Die onderhoude wat deur ons webwerf gekies is, is nie toevallig nie. Daar is 'n vorige belangstelling en 'n vorige verwagting, veral vir onderwerpe wat baie deur ouers gevra word.\nGuiaInfantil.com is oop vir alle voorstelle en menings wat lesers mag hê. Laat weet ons as u belangstel in 'n spesifieke onderwerp. U samewerking is vir ons baie belangrik. Dankie.\nAlfonso Callejas Cabrera\nHy is die president van Dyslexia sin Barreras, 'n vereniging wat daarop gemik is om belangstellende gesinne, sowel as die samelewing in die algemeen, in te lig en te sensitiseer oor disleksie en die gepaardgaande afwykings daarvan.\nPaloma Hombrados Garcia\nSy is koördineerder van die projek vir gehospitaliseerde kinders van die Rooi Jeugkruis, wat ten doel het om aksies te bevorder wat die lewenskwaliteit van minderjariges wat in die hospitaal opgeneem en in verskillende hospitale opgeneem word, verbeter.\nAngel Peralbo Fernandez\nHy is 'n sielkundige en medeskrywer van die boek Stories om te eet sonder stories, waarin hy raad gee oor hoe om kinders se eetgewoontes te verbeter en nagmerries tydens eet te vermy.\nKoördineerder van Payasos sin Fronteras in Madrid. Hy praat oor die werk wat deur die NRO gedoen word, die voordele van lag, en maak ons oë oop vir die groot probleme wat duisende kinders in die wêreld raak.\nJose Antonio Pastoor\nPresident van die Spaanse vereniging van speelgoedvervaardigers, en president van die Crecer Jugando-stigting. Hy praat oor die veldtog 'n Speelding, 'n illusie en hoe belangrik 'n speelding in die lewens van kinders is.\nAfgestudeer in Opvoedingswetenskappe, is sy 'n draaiboekskrywer en aktrise in Teatrama, 'n teaterprojek wat deur 'n groep ouers, onderwysers en studente geskep is om kinders op te voed en voordele vir die kinderjare in te samel.\nAlgemene direkteur van die Vicente Ferrer-stigting en neef van die stigter. Nooi almal uit om kinders te borg om waardigheid en hoop vir sommige van die armste en mees gemarginaliseerde gemeenskappe in Indië te herstel.\nSy is 'n skrywer, illustreerder en 'n groot operaliefhebber sedert haar kinderjare, studeer regte, mode-ontwerp en skepper van Vertel my 'n opera.\nPresident van die Abracadabra-stigting, waardeur towenaars deur solidariteit kinders en jongmense wat in 'n moeilike situasie verkeer, toor. Magic is in staat om te glo dat die onmoontlike kan waar word.\nCarmen Gil-Bonachera Martínez\nSy is 'n skrywer. Daar is 42 boeke gepubliseer en tien is besig om te redigeer. Haar passie vir poësie het haar laat skep Cosicosas, 'n digitale tydskrif vir poësie vir kinders vir alle kinders in Spaanssprekende lande.\nJoernalis, redakteur en draaiboekskrywer vir 13 jaar by Canal Plus. Dokumentêre regisseur Begaafd (oos van die Gaussiese klok), bekroon as die beste dokumentêr vir TV, tydens die Malaga-fees in 2007.\nSkrywer van Op soek na Clara. Dagboek van aanneming. 'N Vertoon van 'n eerste persoon van 'n vrou, vanaf die oomblik dat sy 'n aanneming vra tot sy haar dogter in haar arms hou.\nGaan na Onderhoude IIIr na Onderhoude III Gaan na Onderhoude IV Gaan na Onderhoude V\nU kan meer artikels lees soos Onderhoude op ons webwerf, in die kategorie van dialoog en kommunikasie op die terrein.\nVideo: 5. Wenke vir onderhoude Tipiese vrae (Julie 2022).\nEk hou van hierdie idee, ek stem volkome met jou saam.\nSuper !!! Ek het regtig daarvan gehou !!!!!!!!!!!\nJammer dat ek inmeng ... Ek is vertroud met hierdie situasie. Ek nooi jou uit na 'n gesprek.\nNa my mening word foute gemaak. Skryf vir my in PM, bespreek dit.\nAdelgunda: oorsprong en betekenis van die naam vir meisie Adelgunda\nLeonilde: oorsprong en betekenis van die naam vir meisie Leonilde\nVaginale reuke en afskeiding tydens swangerskap\nLiberta: oorsprong en betekenis van die naam vir meisie Liberta\nBetekenis van die naam Eumenes. Naam vir seuns\nBoeke vir desperate ouers saam met hul kinders\nBetekenis van die naam Ademar. Naam vir seuns\nTekens van arbeid\nCopyright 2022 \_ Onderhoude by GuiaInfantil.com...


🥇 Skype-planne Hoeveel is daar + is dit die moeite werd om te betaal? 2021\nSkype-planne Hoeveel is daar + is dit die moeite werd om te betaal? 2021\nNet deur ‘n internetverbinding te hêmaak nie saak waar in die wêreld hulle is nie, gebruikers wat Skype afgelaai het, kan gratis met mekaar kommunikeer, met die moontlikheid om na ander funksies uit te brei verkryging van ‘n betaalplan.\nDie installasie is glad nie ingewikkeld nie, laai net Skype van sy amptelike webwerf af en voeg dit by u toestel of rekenaar, maak die rekord met behulp van ‘n gebruikersnaam saam met e-posadres en wagwoord. Nadat u die stappe voltooi het, is u gereed om met die wêreld in verbinding te tree.\nIn hierdie artikel kan u ons sal in detail leer wat die planne en pryse van Skype is, en ons sal u help om te besluit of dit ‘n goeie besluit is om een van hulle te kry of nie, omdat die gratis weergawe alreeds volledig is.\nGratis weergawe van Skype Wat is al die funksies en kenmerke van hierdie tipe rekening?\nDie gratis weergawe van Skype is ongetwyfeld een van die mees volledige, want dit moet kompeteer met ander onmiddellike kommunikasie-instrumente soos WhatsApp of Telegram wat gratis en baie kragtig is.\nSonder om een sent te hoef te betaal, sal u dus die volgende funksies en funksies op die platform kan geniet:\nBel met vriende en familie waarop Skype vanaf enige plek ter wêreld en sonder ‘n tyd, uur en dag van die week op hul toestel geïnstalleer is.\nStuur kitsboodskappe gebruik hul aanlyn-kletsstelsel en maak IP-oproepe.\nGroepvideo-oproepe op Skype met tot 25 mense heeltemal gratis, op enige tipe toestel.\nVideo-oproepe tussen twee mense wat ‘n webcam het.\nDeel u skerm in ‘n video-oproep met ‘n groep mense, Dit is veral handig vir besigheidsvergaderings waarin u spesifieke instruksies moet gee wat almal moet ken.\nNeem oproepe op om ‘n getroue rekord te hou van die gesprekke.\nLeer oordrag, waarmee u belangrike dokumente, insluitend groot dokumente, kan stuur.\nAan die ander kant is dit gerieflik om enkele van die voordele van die diens van hierdie kommunikasieplatform te noem:\nSkype hou gesprekke privaat danksy die omvattende kodering wat in die jongste opdatering ingesluit is. Beide sms’e en stemboodskappe is daar ingesluit.\nDie klank en video is in hoë definisie, wat vlotheid in kommunikasie verhoog.\nDie tegnologieprotokol maak dit moontlik om te enkripteer al die data wat tydens ‘n gesprek verkry is.\nOnlangs het die funksie van noem ander gebruikers wat Skype het en dat hulle in ‘n klets verbind is.\nSkype-planne en -fooie Wat is al die tipes rekeninge wat op die platform beskikbaar is?\nOns het reeds die funksies gesien sonder om iets te betaal. Maar, vir diegene wat meer benodig, het Skype betaalplanne wat funksies uitbrei en ander geleenthede bied. In baie gevalle gaan dit oor die koop van krediete of die verkryging van ‘n intekening. Dit hang alles af van die behoeftes van elke persoon.\nHier is al die opsies en planne wat dit bied:\nEen van die eerste opsies is om krediete te koop om landlyne en selfone oral in die wêreld te bel. Tot ‘n maksimum van 165 minute vir € 5, 330 minute vir € 10 en 830 minute vir € 25, –. Van toe af is die koste 2,3 sent die minuut.\nDie tweede opsie is om vir ‘n bedrag van die onbeperkte minute in te teken € 13,99 per maand. As u meer as 2000 minute in daardie tyd gebruik, is die koste 0,70 sent per minuut, beskikbaar vir meer as 63 bestemmings.\nTen einde Noord-Amerika bied ‘n plan aan € 6,99 per maand, met die opsie om dit 30 dae gratis te probeer en as meer as 2000 minute gebruik word, is die tarief 0,35 sent per minuut.\nUiteindelik is daar intekeninge vir die Verenigde State en Kanada met betalings van 3,99 maandeliks Y 2,99 slegs die Verenigde State. Albei opsies bied ‘n gratis proeftydperk van 30 dae aan.\nDit is raadsaam kyk na die Skype-webwerf vir die lande waarvoor die diens beskikbaar is en die tipe geldeenheid waarmee die betaling moet geskied.\nIs dit die moeite werd om ‘n Skype-betaalplan te huur? Wat moet ek in gedagte hou voordat ek dit doen?\nAs dit een van die mense is wat voortdurend internasionale oproepe maak Vir familie-, studie-, sake- of enige ander omstandighede moet u een van hierdie dienste huur. Tans is die pryse wat Skype bied, laer as die van ander kommunikasieondernemings, binne en buite die lande waar die diens beskikbaar is. Daar moet op gelet word dat spesiale planne met sekere aanbiedings seisoenaal bekendgestel word.\nDie mees aanbeveel kies ‘n plan met wye dekking in terme van bestemmingsDie goeie ding is dat u dit ‘n maand lank kan probeer om na te gaan of dit aan u verwagtinge voldoen. Nog ‘n voordeel van hierdie tipe diens is dat daar oproepe gemaak word vanaf enige plek kan optree. Solank u ‘n internetverbinding beskikbaar het, kan u bel.\nSkype groei voortdurend\nAlhoewel Skype in 2003 ontwikkel is, het nie opgehou om dag vir dag op te dateer nie en terwyl nuwe handelsmerke verskyn het, het steeds ‘n prominente posisie binne internetkommunikasie. ‘N Deel van hierdie impak is te wyte aan die feit dat dit nie net vir Windows beskikbaar is nie, maar ook vir byna alle bedryfstelsels, sowel vir rekenaars as skootrekenaars.\nDie gebruiksgemak en die ligte gewig van die toepassing, maak Skype ‘n goeie alternatief vir nuwe gebruikers en meer ervare gebruikers, wat dit eindeloos gebruik in beide hul gratis en betaalde planne.


Wilde diere, jag en visvang | USAHello | USAHello\nIs jy interessante in jag of om wilde diere en visse te vang? Leer wat jy moet weet oor jag en visvang in die VSA. Vind oor regulasies, beskermde spesies, en bly veilig.\nVisvang in Missouri deur Kbh3rd, CC.\nDaar is na bewering oor 14 miljoen jagters en ongeveer 33 miljoen kos (mense wat vis) in die VSA. Wette oor hoe jag en visvang verskil van staat tot staat en selfs binne 'n staat.\nJy sal in staat wees om vis of jag net in sekere gebiede, op sekere dae en op sekere tye. Jy sal toegelaat word om te gebruik net sekere wapens en spesifieke diere doodmaak, en jy kan verwag word om te dra oranje sodat jy is sigbaar.\nDit is onwettig om jag of vis in die meeste openbare parke, en jy kan beboet en 'n boete vir wild duiwe, eende, ganse, vis, of eekhorings in die stad. In die natuur, die jag en visvang van hierdie diere is 'n verskillende mate na gelang van die staat gereguleer. Jy kan uitvind waar om te jag in elke staat en wat die regulasies.\nGaan met jou plaaslike polisie of natuurlewebestuur of natuurlike hulpbronne beampte, soms 'n veldwagter of wildbewaarder genoem. Jy sal waarskynlik moet koop 'n jag of visvang lisensie en hou dit met jou. Onwettige jag sonder 'n lisensie is genoem “stropery” en lei tot ernstige strawwe.\nJy sal dalk ook moet 'n visvang permit. Visse in 'n paar riviere en mere is giftig as gevolg van besoedeling in die water. Jy mag toegelaat word om vis te vang, maar jy sal gewaarsku word om nie te eet jou “vang”. “Vang en loslaat” is 'n sport term wat die daad van visvang beskryf om iets te vang, dan die opstel van dit weer vry.\nSommige diere is skaars spesies en so hulle is deur die Wet beskerm en kan wees hunted of vermoor vir enige rede in enige seisoen. in Texas, byvoorbeeld, beskermde diere sluit bobcats, coyotes, paddas, berg leeus, prairie honde, hase, en skilpaaie.\nDaar is baie insidente van mense jag sonder om behoorlike sorg en nie volgens die reëls. oor 1,000 mense geskiet in jag ongelukke elke jaar in Noord-Amerika, en oor 100 van hierdie mense sterf as gevolg van die beserings.\nWaarneming van wild is 'n algemene afgelope tyd in die VSA. sommige diere, uniek aan Noord-Amerika, mag vir jou nuut wees. Jy kan gebruik 'n aanlyn gids om te leer oor wild spesies in die VSA.\nMotorongelukke met wilde diere\nIn landelike gebiede, 'n wilde dier dalk die pad kruis terwyl jy ry. Dit is algemeen by Dagbreek en skemer en in die lente en herfs. Probeer om dit te vermy, kan lei tot die gekraak van jou motor en veroorsaak ernstige beserings. Kenners beveel aan dat jy stuur reguit en stadiger as moontlik, en wanneer dit veilig, trek oor uit die verkeer en verwyder die dier uit die pad, As jy in staat is om. Dit sal verhoed dat ander bestuurders van wegswenk skielik en met 'n ongeluk.\nAs dit is 'n groot dier, oproep 911 verduidelik die situasie, sodat wetstoepassing of speletjie bewaarders kan verwyder die gevaar en skryf 'n insident verslag. As enigiemand in die botsing beseer is, Maak seker dat jy mediese hulp onmiddellik of die volgende dag kry as die beserings is nie ernstig. As jy uit telefoon reeks, en niemand verbygaan om te help, voortgaan stadig na die naaste gebou met 'n selfoon om hulp te kry. Stel jou versekeringsmaatskappy vir enige skade aan jou motor.\nAs jy getref 'n gemsbok of ander spel diere en wil die vleis, genoem “roadkill,” jy kan die spel beampte vra. Afhangende van die omstandighede, jy mag in staat wees om dit te neem met jou. Wurms en ander parasiete is 'n bekommernis met 'n wilde dier, so seker wees om skoon te maak en voor te berei die vleis versigtig.\nWilde dier veiligheid\nAs jy 'n wilde dier ruk op voet in jou buurt of terwyl wandel in die land moet teëkom, maak geen poging om te vang, tem, terg of beseer is dit. Beskerm jouself en jou metgesel diere en vee, natuurlik, maar nie deur beseer die wilde dier, tensy dit absoluut noodsaaklik is om lewens te behou,. Meeste wilde diere sal weg hardloop as jy skree of gooi 'n rots by hulle. Sommige wilde diere beskerm word deur die wet, Terwyl sommige wat jy en jou troeteldiere en vee skade kan veroorsaak. Gaan plaaslike regulasies.\nDaar is sekere siektes kan jy kontrakteer van wilde diere of die parasiete wat leef op hulle, insluitend tularemia, hondsdolheid, en bubonic plaag. Selfs die muskiet kan siekte insluitend die Weste Nyl Virus in vatbare mense veroorsaak.\nWaar kan ek koop gesonde goed om te eet?\nDier en troeteldier reëls\nVereer ons veterane: 'N trotse vlugteling dien ons land


Is SAID blind vir ANC se skuld? – AfriForum | Maroela Media\nDie burgerregteorganisasie AfriForum het Donderdag ’n brief aan Edward Kieswetter, kommissaris van die Suid-Afrikaanse Inkomstediens (SAID), geskryf waarin die organisasie duidelikheid vra oor die aangemelde uitstaande belastingskuld van die ANC.\nAfriForum is bekommerd oor die pogings wat aangewend is om die ANC se geraamde R100 miljoen uitstaande inkomstebelasting in te vorder.\nLuidens mediaberigte is daar wél inkomstebelasting van ANC-werknemers se salarisse verhaal, maar nooit aan die SAID oorbetaal nie. Volgens die verslae gebeur dit al sedert 2018.\n“Dit is kommerwekkend dat die SAID nog nie ’n woord hieroor gesê het nie en dit wil voorkom of die ANC voorkeurbehandeling in dié verband kry,” sê Jacques Broodryk, veldtogbestuurder by AfriForum.\n“In ’n tyd waar Suid-Afrikaners sukkel om die mas finansieel op te kom terwyl hulle toenemende belastingdruk ervaar, is dit absoluut onaanvaarbaar om te hoor van die ANC se belastingskuld en dat hulle nie gedruk word om inkomstebelasting te betaal nie – sou die berigte waar wees. As ’n gewone Suid-Afrikaner selfs die geringste berekeningsfout op hul belasting maak, sal die SAID aan hulle deur kom klop, maar die regerende party kan sowat R100 miljoen in inkomstebelasting skuld en dit word geïgnoreer.”\nWerkers by die ANC se kantore landwyd het in Augustus vanjaar aangedui hulle gaan weens onbetaalde salarisse staak.\nDié werkers het in Junie al betoog oor die benarde situasie waarin hulle hul bevind en hul uitstaande Mei-salarisse is destyds ná die betoging betaal.\nDie ANC se kontantvloeiprobleme en stakings deur sy werknemers weens agterstallige rekeninge het dié party verder genoop om op 12 Augustus ŉ skarehulpfonds te stig om geld in te samel.\nIn AfriForum se brief aan Kieswetter versoek hy die SAID om die volgende vrae te beantwoord:\nWatter stappe het die SAID gedoen om hierdie uitstaande bedrag van die ANC in te vorder?\nIndien die SAID nog nie formele stappe gedoen het nie, verduidelik hoekom nie?\nKry die ANC voorkeurbehandeling as dit kom by die betaling van inkomstebelasting?\n“As die regerende party nie hul belasting betaal nie, sal gewone burgers hulle voorbeeld begin volg. Dit maak die moontlikheid van ’n belastingopstand des te meer werklik.”\nNews 24 berig die Umkhonto we Sizwe (MK)‑veteraan Carl Niehaus – wat verlede Woensdag deur die ANC in die pad gesteek is – het Woensdag ŉ klagte van bedrog, diefstal en korrupsie teen hooggeplaastes by die Johannesburg-Sentraal-polisiestasie ingedien.\nDie klagtes is namens ANC-werknemers ingedien wat ontevrede is oor die R100 miljoen wat glo oor die jare uit hul salarisse in die vorm van werkgewersbydraes “gesteel” is.\n‘Jesus kyk na my,’ sê tiener ná ongeluk by skool\nEk weet nie hoekom Afriforum kla nie. Sars het n presedent geskep deur nie die anc te vervolg nie. Ek moedig alle besighede aan om nié hul wekers se inkomstebelasting aan sars oor te betaal nie. Hou dit terug tot die anc vervolg word. As hulle nie vervolg word nie, dan kan besighede hierdie belasting as adisionele wins beskou.\nNou gaan ons gehoorsame betalende burgers weer hulle skuld moet betaal. Petrolprys gaan seker ook een of ander obskure heffing kry.\nBedwetter sorg maar net vir sy eie joppie.\nOnthou julle nog die vrou in 1989 : Leona Helmsley, wealthy New York City businesswoman and hotel magnate, went to trial in 1989 on charges of income tax evasion. Helmsley famously said, ‘Only little people pay taxes.” A jury of taxpaying little people was not impressed and Helmsley went to Federal prison. ANC 2021 – “only little people pay taxes.”\nMet die oprigting van Nkandla moes Zuma R 45miljoen belasting betaal…..paar jaar gelede. Is dit reeds betaal ???


Kruger-leeus van kant gemaak - Maroela Media\nDrie van die leeumannetjies wat Sondagaand uit die Krugerwildtuin in Mpumalanga ontsnap het, is van kant gemaak.\nDaar is aanvanklik vermoed vier leeus het ontsnap, maar spanne van SANParke en die Mpumalanga-park-en-toerisme-agentskap (MPTA) het sedertdien vasgestel dat daar slegs drie leeus ontsnap het.\nDie leeus is vroeër die week naby Matsulu, ŉ nedersetting buite die park, opgemerk. Die nedersetting is sowat 40 km oos van Nelspruit.\nKholofelo Nkambule, woordvoerder van die MPTA, het Vrydag aan Maroela Media gesê ŉ boer van die Maravallei-omgewing het Donderdag een van die leeus doodgeskiet nadat die leeu een van sy beeste vir prooi gevang het. Die boer het nog ŉ leeu gewond voordat die diere in ŉ onherbergsame gebied in gevlug het.\n“Ons spanne is in die omgewing ontplooi nadat die voorval aangemeld is. ŉ Helikopter is gebruik om die leeus op te spoor want dit was nie moontlik om dadelik te voet by die diere uit te kom of om hulle met ŉ pyl te verdoof nie. Aangesien een van die leeus gewond was en dié dier groot risiko’s ingehou het, is die moeilike besluit geneem om die leeus te skiet,” het sy gesê.\nSibiya het SANParke bedank vir hul ondersteuning en hulpbronne. Sy het gesê die boere en die gemeenskap in die omgewing het ook voortdurend inligting verskaf.\nDit volg skaars twee maande nadat vyf jong leeumannetjies in die Komatipoort-omgewing uit die wildtuin ontsnap het, nadat hulle vermoedelik deur ander dominante mannetjies uit die reservaat verdryf is. Vier van dié leeus is kort daarna gevang en veilig teruggeneem na die wildtuin, een het egter alle spoorsnyers ontduik en is vermoedelik self terug in die reservaat in.\nDr. Markus Hofmeyr, SANParke se hoofveearts, het Dinsdag gesê dit is belangrik om kennis te neem dat die leeubevolking eksponensieel gegroei het en ŉ kenmerkende faktor is vir leeumannetjies om vir nuwe gebiede in die park te soek. Hy het gesê dit is hoogs onwaarskynlik dat die drie leeus wat Sondag ontsnap het, dieselfde is as dié wat twee maande gelede in die Komatipoort-omgewing uitgekom het.\nNkambule het gesê die MPTA weet glad nie hoe die leeus Sondag ontsnap het nie en ŉ ondersoek sal deur SANParke van stapel gestuur moet word. Die vorige leeus het vermoedelik deur die Komatirivier ontsnap, aangesien die rivier laag was weens min seisoenale reën.\nDie bestuur van SANParke reken dit is nie ongewoon dat leeus uit die wildtuin ontsnap nie en dat tot 20 sodanige voorvalle per jaar aangemeld word. Lees meer hier.\nKrugerwildtuin leeus Mpumalanga\nSANParke moet dan maar plan maak en van die jong leeumannetjies re-home in reservate ens. waar daar plek gaan wees vir hulle … hoe is dit dat die bevolking groei en die diere geforseer word om dan grense te breek omdat dit nie bestuur word nie ? Skuus dom vraag dalk maar kon dit nie verhoed word nie ? Wat word nou van daai leeu karkasse … kry die gemeenskap dit om veder die moeti “lus” aan te wakker …. voel soos ‘n bose sirkel net omdat die groei waarvan SANParke praat nie bestuur word nie … ander oorbevolking van spesies word bestuur .. hierdie leeus doen net wat vir hulle natuurlik is … om hul eie territory te kry … ons land is vast en daar is baie wildsplase waar mens hulle seker kon akkommodeer ?\nAdeline · 2 jare gelede\nGoed gesê Reet!\n@Reet – ek het presies gewonder: wat raak nou van die karkasse? Gaan dit – na alle waarskynlikheid – deur die (korrupte?) SANParke-personeel aan die (bygelowige) inboorlinge van die omgewing vir ‘n (ekstra) geldjie verkoop word? Dit was in elk geval baie onnodig – as die leeus vroeër gevind was of as hulle (in die eerste instansie) nooit “ontsnap” het nie – eerder vrygekom het nie – dan was die alreeds-amper bedreigde leeuspesie nie nóg drie leeus minder nie.\nWas dit nou regtig die enigste opsie om hierdie leeus dood te skiet? Ek dink nie so nie.\nJy’s duidelik nie n boer nie. Ek wil sien wat jy doen as jy besig is met werk, en hier kom leeus by jou aan.\nLeon, ek verstaan die een leeu wat geskiet is, maar een is gewond en toe skiet San Parke sommer die gewonde een PLUS die ander een? Kyk gerus die program BOS op Via en sien hoe daai fotograaf sonder enige wapens naby diere kom sonder probleme, hiënas, leeus alles. Ek dink nie die boer was bedreig, sy bees is net gevang (sê HY!)\nDankie Sanparke dat julle die wilde diere en ons erfenis so mooi bewaar.\nEk hou nie van die idee nie, maar as hul beeste begin vang is dit skade vir die boer. Dink almal het probeer die leeus vang…\nEienaars wie skade lei,word deur SANPARKE of Prov parkeraad vergoed vir hul verlies,ek se nog steeds daar was ander opsies.\nHasiedrukker · 2 jare gelede\nHasiedrukker alarm. Mense wat niks van die realiteite van die natuur en plaasbesigheid weet nie gaan nou begin spring.\nDis is nie waaroor dit gaan nie, dit gaan oor Sanparke wat nie hul werk doen en nie die grensdrade/omheinings instant hou nie. Hulle is meer begaande om geld uit toerisme te maak as om te bewaar.\nSanparke moet inderdaad bewaarwerk doen ja, ons moet netnie verwag hulle moet net bewaar en nie geld insamel deur toerisme nie. Dit gaan oor volhoubare benutting van hulpbronne, nie net oor bewaar alleen nie. Ten minste probeer hulle geld maak en vat nie net belastinggeld heeltyd soos ander Staatsondernemings soos SAL nie.\nHasie, kom beleef die Wildtuin elke dag saam met my. Ek sal graag wil sien in watter lig beskou jy ‘n hulpbron, vir wat? Hoe? Soos die agbare Edna Molewa?\nLeenderd, ek besoek die plek so baie dat dit my tweede huis is. Ek wil dit graag vir res van my lewe en die nageslag se lewens ook doen daarom besef ek hoe belangrik ekonomiese volhoubaarheid ook is. Die diere en landskap moet inkomste ook genereer in die praktyk, anders sal n kortsigtige regering soos ons sn dit eenvoudig nie meer bewaar nie, dis ongelukkig die realiteit.\nKannieland, ek het die Wildtuin al by die 400 keer besoek, dan tel ek nie die oornagbesoeke se dae in nie, maar ek tel dit as een besoek. (Ook is daar al so ‘n boek of twee op die rak, nie die konvensoinele nie.)\nKannaland, dan moes ek byvoeg, as Edna Molewa se ekonomiese volhoudbaarheid soos ‘n mommon die oorhand het, soos dat die Wildtuin moet uit die produkte en behuising, hotelle, Wimpy’s, ens ens, die stad in bring, dan kan ons dit maar los. Dit is nie bewaring nie, en dit behoort jy te weet. Gaan luister hoe klink die trokke snags as hulle van Krugerhek af na die industriele gebied van Skukuza ry. Luister na die vliegtuie. Jip dis volhoudbaar. Gaan kuier in die noorde, daar waar die natuur nog natuur is, dan gesels ons weer. Golfbane, sokkervelde.\nAs leeus eers rump of T bone steak geeet het is daar geen keer aan hulle, hulle sal bly terugkom vir nog\nEk dink ook nie hierdie was die enigste opsie nie. Dit is ongelooflik “sad”. Net so “sad” soos die leeus wat genadeloos deur sogenaamde brawe jagters met baie geld gejag en doodgeskiet word om hulle koppe as n trofie te kry of andersinds om afgeslag te word en hulle bene gekook word vir een of ander towermedisyne.\nEn geblikte leeujag, en die agbare minister Edna Molewa, wat toestemming gegee het dat 800 leeu beendere jaarliks uitgevoer mag word, wat instem dat daar met renoster horing handel gedryf mag word.\nBaie goed vir ons sukkelende ekonomie. Die jagbedryf moet so aanhou. Land-en mynbou bly ons ganse wat die goue eiers lê. Te veel leeus in park, moet dus uitgedun word, of dit nou binne of buite die grense gebeur.\nB-man jy klink soos ‘n Z-man. Hehehehe. Hoe weet jy van te veel in die park? Wanneer laas het jy ‘n sensus gesien?\nBender · 2 jare gelede\nEk sien sommer nou meer uit na my jagnweek die naweek! Gaan n lekker bloue, rooibok en blessie probeer kry, mmmm lekker!\nEk hou self van my wildsvleisie en biltong, daar is niks verkeerd met etiese jag nie. maar dan om die idee te verkoop dat jag bevorder bewaring is die grootste onsin wat ek nog gehoor het.\nGeniet die jag Bender. Maak lekker biltong en droe wors. Ander mense dink vleis kom van winkel rakke af of hulle eet blare soos n bok!!!\nDankie SANpark dat julle dit as die enigste uitweg geag het. As julle die wildtuin meer patroleer en julle kampdrade en heiningdrade onderhou sal sulke goed nie gebeur nie. Julle is pateties en hou op twak verskonigs soek dat dit die enigste uitweg was. Gun wonder ons renosters word op hope afgemaai nie want julle doen nie julle werk nie. HOU OP OM NET DOOD TE MAAK. Dit maak my skuins as mense net vernietig. Gebruik die geld wat inkom deur besoekers en begin n slag die parke ordentlik onderhou\nEk verstaan die boer se verlies. Maar wragtag om sulke mooi diere dood te skiet????? Eks seker as hy Sanpark in kennis gestel het sou hul hom vergoed het. Dis mos natuurlik vir hulle om te jag man!!\nOnnodig dood gemaak.\nJa nee regtig hoekom skiet julle die leeus, in die eerste plek is dit hulle huis ons is in hulle gebied sit grense op waar hulle mag gaan en nie. Dink dit is onnodig om hulle te skiet. But ja dit is die mens…..\nEk verstaan dat daar nou onlangs ‘n permt toegestaan is om 800+ Leeus te skiet vir die Japanse mark blykbaar gebruik hulle die leeus se kopbene in medisyne, so is dit hier waar dit nou gaan begin om die skiet van leeus te regverdig, want ek dink dit is waar die karkasse oppad heen is.\nDaar is ‘n verskil tussen Japan en China en Vietnam. Al drie verskillende lande, so verskillend as die verskille tussen Engeland, Duitsland en Griekeland.\nJapan het niks met die saak te doen nie.\nDit was onnodig om die pragdiere dood te maak. Daar was ander alternatiewe. Met die mens aan die stuur, is die diere besig om die onderspit te delf, nie net in Suid-Afrika nie, maar wêreldwyd, want ….. geld praat.\nEk sit hier en HUIL! Julle wrede wrede ongevoelige klomp gemors! Daai prag diere!\nn Bees is ook n dier, ook met gevoelens, so ook n boer wat probeer om sy enigste inkomste in n land wat boere onderdruk probeer beskerm. Daar is n plek vir almal onder die son. Waar jy in die stad sit is daar nie leeus nie want hulle is lank terug uitgeskiet, maar jy sou ook huil as n leeu skielik opdaag by jou werksplek en jou salaris opvreet.\nJa nee, die arme diere moet dit altyd ontgeld. Dis vir baie tog so lekker om net dood te maak. Alles moet altyd dood. Dit laat hulle seker goed voel as hulle die arme hulpelose dier met ‘n geweer doodskiet. Siestog, so deksels pateties!!!! En daar is altyd een of ander verskoning daarvoor. Ek het van die begin af geweet hulle gaan doodgeskiet word, en daar sal een of ander “verduideliking” of “verskoning” wees. Maak mens siek!!!!\nEk Het self op n Game Reserve Gewerk.Daar was geen instandhouding van SANPARKE NIE.\nNou word hul net geskiet!Klomp Gemors jul\nDit is jammer dat dit vir party mense so lekker en vir sommiges selfs “fun” is om diere dood te skiet. Na so ‘n doodskiet trip, sommiges noem dit jag, word daar selfs gespog daaroor.\nDaar is egter etiese en menslike jagters ook. Ongelukkig is daar ook die wat diere doodskiet net vir die lekkerte daarvan amper of dit ‘n partytjie is, dikwels het die diere geen kans nie en is vreesbevange en oorweldig deur angs omdat hulle weet wat kom en hulle het geen wegkomkans nie. Soos onder andere geblikte leeus wat “gejag” word.\nDie hele land weet daars leeus wat ontsnap het. Kon die boer maar regtig nie die mense bel om die leeus te kom vang nie? En dan gaan staan en kwes hy nog die ander een ook eers.\nDie Konserwasie status op leeus is “Vulnerable”.\nEk voel ook lus om aan die huil te gaan!!!! As die heinings gereeld onderhou word en nie stukkend is nie, sal die prag diere nie ontsnap nie!!!!!!!!!!!!!!! Is siek, siek, siek verby!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nomgekrap · 2 jare gelede\nEk is omgekrap ja omdat die leeus geskiet is\nDit is nie Sanparke wat nie hul werk doen nie DIE HEININGS WORD AFGESTEEL!!!! Nou moet die arme diere daar onder lei\nDie maklikste uitweg word altyd gekies. Geen poging van SANPark om bietjie meer moeite te doen om hierdie leeus te red nie.


2021 - Page 2 of 6 - Afrikaans.com\nBoeke, Lees ditDeur Afrikaans.com 30 Maart 2021 Lewer kommentaar\nDie bekroonde kinderboekskrywer, Jaco Jacobs, het op ‘n vorige geleentheid sy topboeke vir elke jong boekwurm met ons gedeel. Met Internasionale Kinderboekdag wat vanjaar op 2 April herdenk word, het ons dit goedgedink om jou weer aan hierdie boeke te herinner. Van ou gunstelinge tot splinternuwe aanbiedings, het hierdie lysie iets vir jou en jou…\nAfrikaans.com het vanjaar hande geneem met die bekende musikant Anton Goosen en kunstenaar Elsie Jooste vir die eerste Skilder met woorde-kompetisie waarin ons skoolleerders aangemoedig het om een van Anton se liedjies te skilder. Die aantal inskrywings was oorweldigend en ons is trots om vandag die top-10 met julle te deel! Elke top-10-finalis sal wegstap…\nNa maande se swoeg en sweet het die tyd uiteindelik aangebreek om die wenner van die Afrikaans.com- Skilder met woorde-kompetisie aan te kondig. Afrikaans.com het vanjaar hande geneem met die bekende musikant Anton Goosen en die kunstenaar Elsie Jooste vir die eerste Skilder met woorde-kompetisie waarin ons skoolleerders aangemoedig het om een van Anton se…\nTaal, TaalnuusDeur Afrikaans.com 28 Maart 2021 Lewer kommentaar\nAfrikaans.com het vanjaar hande geneem met die bekende musikant Anton Goosen en kunstenaar Elsie Jooste vir die eerste Skilder met woorde-kompetisie waarin ons skoolleerders aangemoedig het om een van Anton se liedjies te skilder. Die aantal inskrywings was oorweldigend en ons is trots om vandag die top-5 met julle te deel! Elke top-5-finalis sal wegstap…\nLeerhulp, Lees, Wietske BoonDeur Afrikaans.com 27 Maart 2021 Lewer kommentaar\nTaal, TaalnuusDeur Afrikaans.com 26 Maart 2021 Lewer kommentaar\nSkrywer: Annelie van Jaarsveldt “Jean Laponce, ’n Frans-Kanadese taalkundige, beskou Afrikaans as net een van vier tale (die ander is Hindi, Hebreeus en Maleis-Indonesies) wat in die eerste agt dekades van die 20ste eeu van ’n spreektaal tot ’n hoogkultuurtaal ontwikkel het.” ’n Oorsig Die afgelope paar weke is die taalregte van Afrikaanssprekende studente op…\nFilms, TV, Feeste, Kyk ditDeur Afrikaans.com 24 Maart 2021 Lewer kommentaar\nLeandie du Randt, hetsy dit op ‘n skerm, ‘n verhoog, as skrywer, of as aanbieder is, hét nou maar eenmaal teenwoordigheid. Met haar kenmerkende sprankel en go-getter-houding het sy oor die afgelope jare haarself nie net as aktrise gevestig nie, maar ook as besigheidsvrou. Haar oop en eerlike benadering tot dinge soos angs, verhoudings, en…\nTaal, TaalnuusDeur Afrikaans.com 19 Maart 2021 Lewer kommentaar\nSkrywer: Alita Steenkamp Een aand in die vreemde, vol heimwee en siek van verlange na haar ma wat die vorige jaar gesterf het, het Diana Ferrus meteens gedink aan Sarah Baartman, die Khoi-vrou wie se skelet en liggaamsafbeelding vir meer as 150 jaar in ŉ Franse museum uitgestal is. Hoe baie moes Sarah in daardie…\nArtikels, LeerhulpDeur Afrikaans.com 18 Maart 2021 Lewer kommentaar