BESTE NETFLIX-REEKS EN -PROGRAMME OM NOU TE KYK (JULIE 2021) - RADIO TIMES - WAT OM TE KYK\nDie beste reeks om op die oomblik op Netflix te kyk - opgedateer\n'N Nuwe Netflix-reeks beloof altyd hoë produksiewaardes, 'n mate van talent voor of agter die kamera, en - die belangrikste - die hele seisoen gereed om tegelykertyd te bult.\nEen so 'n Netflix-show is skreeusnaakse tienerkomedie Nooit het ek ooit nie , mede-geskep deur The Office-ster Mindy Kaling, en Netflix het pas sy tweede seisoen laat val.\nDie show is 'n voorbeeld van die gehalte van die streamer, en daar is genoeg om uit te kies uit alle genres, insluitend Netflix-komedies en die beste Netflix romanse films .\nAs u nie lus is om nog 'n tyd se eindelose tyd te spandeer om eindeloos te blaai nie, dan het ons 'n keuse uit ons gunstelinge uit die Netflix-biblioteek.\nSweedstalige tienerdrama Jong koninklikes is die nuutste van die vele internasionale treffers wat op Netflix beskikbaar is, saam met die Franse misdaaddrama Lupien , terwyl daar genoeg tuisgemaakte tariewe is, ook die komende seisoen drie vir seksuele opvoeding.\nNetflix het ook onlangs die tuiste geword van verskeie bekroonde komedies, met die BAFTA-genomineerde Mae Martin's Voel goed vir 'n tweede seisoen terug te kom saam met 'n absurde sketsprogram I Think You Should Leave with Tim Robinson.\nOns maak seker dat ons ons aanbevelings elke week opdateer, dus hou hierdie bladsy geboekmerk RadioTimes.com 'N kundige keuse - of kyk na ons gidse vir beste Netflix-films vir ander voorstelle.\nMaak seker dat ons ons twiet @RadioTimes as ons u gunsteling op die lys misgeloop het - anders, begin wandel en begin stroom!\nOpgedateer: 15 Julie 2021\nNooit het ek ooit nie\nHierdie vreugdevolle komediedrama, wat deur Mindy Kaling en Lang Fisher geskep is, het onlangs sy tweede reeks geloods, gevolg deur Devi (Maitreyi Ramakrishnan), terwyl sy probeer om haar sosiale status op hoërskool te verbeter en terselfdertyd met haar te doen kry (amper letterlik) verlammende hartseer.\nVoor die gebeure van Nooit het ek ooit nie , Devi se geliefde vader het 'n hartaanval gekry en is tydens 'n skoolkonsert in haar eerstejaar oorlede, waarna sy die gebruik van haar bene vir drie maande verloor het. Maar dit is 'n nuwe skooljaar, en Devi is desperaat om 'n nuwe identiteit vir haarself te bewerkstellig, buite haar openbare verlies en haar vurige humeur (gepas, beroemde vinnige tennisspeler John McEnroe vertel die show).\nDie reeks is lagwekkend snaaks en word alom geprys vir sy verteenwoordiging in Suid-Asië en vir die verbreking van Asiatiese stereotipes. - Flora Carr.\nSweedse koshuisdrama vir mondigwording Jong koninklikes neem die verslete liefde teenoor plig en draai dit op sy kop en vertel die verhaal van 'n Sweedse prins wat volgepak is na 'n openbare skandaal.\nPrins Wilhelm (Edvin Ryding) is die ontevrede, tweede gebore koninklike prins, maar hy voel steeds versmoor deur die gewig van verwagting wat hom opgelê word. By Hillerska ('n fiktiewe, gesogte kosskool in Swede, waar Young Royals verfilm is ), sal hy na verwagting met die beste tieners van Swede meng; maar hy vind hom aangetrokke tot die uitgestote studiebeurs Simon, wat blyk dat hy (byna letterlik) van die 'verkeerde kant van die spore' is.\nAlhoewel die reeks op sommige plekke voorspelbaar voel (jy kan meer uitvind in ons nie-spoiler Young Royals-oorsig ), in ander ondermyn die innige sesdelige drama die kyker se verwagtinge heeltemal, met 'n ingewande draai. - Flora Carr.\nAs dit kom by Netflix-komediedramas, word u nie veel beter as nie Voel goed - Mae Martin se semi-outobiografiese reeks wat jou die een minuut laat lag en die volgende oomblik huil.\nDie romcom vertolk Martin as die Kanadese komediant en oud-kokaïenverslaafde Mae, wat die onderdrukte middelklasvrou George (Charlotte Ritchie) in 'n komedieklub ontmoet en die twee 'n verhouding aanknoop. Na aanleiding van die paartjie terwyl hulle hekkies in hul intense verhouding ondervind, van George se huiwering om Mae as haar vriendin aan Mae se verslaafdingsverlede voor te stel, is die reeks 'n intieme, skreeusnaakse en tog heeltemal hartverskeurende blik op komplekse vreemde verhoudings.\nTerwyl Ritchie en Martin in Feel Good opval, is Friends-ster Lisa Kudrow altyd 'n toneelsteler in die paar aflewerings waarin sy verskyn as Mae se opregte, koue moeder, terwyl sy soos Sophie Thompson, The Umbrella Academy se Ritu Arya, Ophelia Lovibond, Adrian Lukis en Anthony Head vul die res van die talentvolle rolverdeling in. - Lauren Morris.\nEk dink jy moet saam met Tim Robinson vertrek\nDie terugkeer vir 'n tweede seisoen, en die Saturday Night Live-ster, Tim Robinson, se absurde sketsprogram is terug vir meer van die vreemdste, maar mees afsonderlike televisie-ure op Netflix. Die eerste seisoen het die deurslaggewende treffer van 2019 geword vir sy onvoorspelbare, eerbiedige en geheel en al oorspronklike herontdekking van die formaat, met sketse, waaronder 'n man wat die seiljag rock tydens die begrafnis van sy moeder, 'n hotdog-motor wat in 'n klerewinkel bots en 'n octogenarian by 'n motor. fokusgroep wat 'n virale sensasie geword het.\nRobinson se sketse is onteenseglik bisar, maar wat hulle laat werk, is dat hulle (meestal) diep verwant is, met die komediant wat op die gewone krimpwaardige situasies en sosiale faux pas gerig is voordat hy dit tot uiterste vlakke van absurditeit gekaap het. Better Call Saul se Bob Odenkirk en Cruella se Paul Walter Houser is van die bekendes wat in die seisoen twee deelneem aan die surrealistiese skets en sluit aan by 'n reeds indrukwekkende lys gassterre wat voorheen Andy Samberg, Will Forte en Steven Yeun ingesluit het. - Daniel Furn.\nDeel twee van die Franse raaiselriller Lupin het verlede week op Netflix aangekom en die platform se top 10 mees gekykte lys vinnig opgeskiet, met aanhangers wat desperaat was om weer by 'gentleman thief' Assane in te gaan na die gespanne cliffhanger van Part One.\nAs u nog nie Lupin gestroom het nie, mis u dit ernstig. Die immer-charismatiese Omar Sy speel in die rol van Assane Diop, 'n man wat wraak neem teen die griezelige magnaat Hubert Pellegrini (Hervé Pierre), wat sy oorlede vader Babakar opgestel het vir 'n misdaad wat hy 25 jaar tevore nie gepleeg het nie. Geïnspireer deur die avonture van die literêre ikoon Arsène Lupin - (dink 'n Franse kombinasie van Sherlock Holmes en Robin Hood) - stel Assane hom in om Lupin se oortuigingsmagte te benut om geregtigheid vir sy vader te kry.\n'N Opwindende, aangrypende en aksievolle kappertjie met 'n wonderlike opvoering van Sy, Lupin sal u gewaarborg. - Lauren Morris .\nMet seisoen drie van komediedrama Seks onderwys op pad, kon daar nie 'n beter tyd wees om die Moordale Secondary School en sy puberteitsgeteisterde, lieflike, angstige studente te besoek nie. Hierdie Netflix-oorsprong is geskep deur Laurie Nunn en vertolk Aso Butterfield van Hugo as Otis Milburn, 'n onseker tiener wat sukkel met sy ma Jean (Gillian Anderson) as 'n baie openhartige seksterapeut. Hoewel hy aanvanklik desperaat is om hom van sy ma se werk te distansieer, help hy die skool per ongeluk met sy angs vir seksuele prestasies en rig hy dan sy eie seksadvieskliniek op met die moeilike klasmaat Maeve (Emma Mackey).\n'N Skreeusnaakse, hartverwarmende en soms woedende komediedrama oor die in-en-outs van tiener-adolessensie, is Sex Education die moeite werd om net die optredes te sien - Ncuti Gatwa skitter as Otis se openlik gay beste vriend Eric, terwyl Aimee Lou Wood (Maeve se vriendin Aimee) kom in seisoen twee in haar gedagtes. - Lauren Morris\nAs u op soek is na u volgende fantasie-obsessie, hoef u nie verder te soek nie. Sweet Tooth is nou beskikbaar om op Netflix te stroom - 'n post-apokaliptiese uitvoerende fantasiedrama vervaardig deur Marvel mensch Robert Downey Jr.\nIn die hoofrol speel The Last Man on Earth Will Forte en Speletjie van trone ‘S Nonso Anozie, die agtparty volg Gus (Christian Convery) -‘ n half menslike, half hert wat in die geheim in die bos van Nebraskan saam met sy siek vader woon in ‘n tyd toe die mensdom byna uitgewis is deur‘ n dodelike virus. Aangesien die oorblywende mense nie seker is of die virus basters tussen mense en diere veroorsaak het nie, of omgekeerd, waag Gus die vyandige wêreld uit wanneer sy vader sterf en word gered deur 'n geheimsinnige alleenloper met die naam Jepperd.\nHierdie drama is 'n hartverwarmende verhaal van avontuur met 'n post-apokaliptiese verskrikking, en dit dra sy naam beslis na. - Lauren Morris\nKim se gemak\nDie vyfde seisoen van die Kanadese komedie Kim's Convenience het pas op Netflix verskyn, met Paul Sun-Hyung Lee, Jean Yoon, Andrea Bang en Simu Liu wat hul rolle as die geliefde Kim-familie beklee.\nSedert sy CBC Television-debuut in 2016 gemaak het, het die sitcom van Ins Choi stadig 'n mond-tot-mond-treffer in die Verenigde Koninkryk op Netflix geword (à la Schitt's Creek) danksy sy skerp, vinnige dialoog en komiese karakters. Die komedie speel af in Toronto en volg die Koreaanse immigrante Sang-il Kim (Sun-Hyung Lee) en Yong-mi Kim (Yoon), wie se lewens draai om hul hoekwinkel in die Moss Park-omgewing en hul kinders - die universiteitstudent Janet (Bang) en Jung (Liu). 'N Skroefbal-sitkom met byt, Kim's Convenience is die moeite werd om te kyk as jy 'n laggie nodig het. - Lauren Morris\nDie Miranda-ster Tom Ellis het sy beeld heeltemal herontdek met hierdie fantasiedrama, van onskuldige sjef langs Gary tot die letterlike Lord of Hell. Indrukwekkend! Nog 'n groter prestasie is die toegewyde fandom wat hierdie reeks sedert sy debuut in 2016 opgebou het, met legioene sogenaamde Lucifans wat gereed is om dit tot aan die uithoeke van die aarde te verdedig.\nDie show volg die duiwel self, Lucifer Morningstar, nadat hy uit die hel na Los Angeles verhuis het en moordsake by die plaaslike polisiedepartement begin oplos het. Hy sluit vinnig 'n band met speurder Chloe Decker (Lauren Duits) en hul romanse word die fokuspunt van die show, sonder dat daar 'n tekort aan hindernisse in hul pad na geluk is.\nDit is 'n effens vreemde show wat af en toe pret maak op sy eie eksentrieke uitgangspunt, wat afspeel soos Midsomer Murders meets Twilight. Die program hou 'n dierbare plek in die hart van baie kykers, soos bewys deur die ongelooflike miljoen tweets wat gestuur is om die voortydige kansellasie deur FOX in 2018 te betoog, wat Netflix gevra het om die program te red en dit vir nog drie seisoene te hernu. - David Craig\nMeester van Geen\nAziz Ansari se dramedy Meester van Geen is terug vir 'n derde reeks, maar met 'n heeltemal ander fokus hierdie keer. Terwyl Ansari sy rol as Dev (wat in die eerste en tweede seisoen die middelpunt geneem het) herhaal, plaas die derde seisoen 'n kollig op Denise (Lena Waithe van Westworld) en haar verhouding met Alicia (The End of the F ***) ing Wêreld se Naomi Ackie).\nMet die titel Master of None Presents: Moments in Love, volg die derde seisoen Denise, 'n 37-jarige lesbiese romanskrywer, terwyl sy haar huwelik navigeer met Alicia, wat 'n emosionele IVF-reis onderneem. Waithe en Ackie is uitstekend in hierdie vyfparty, geskryf deur Ansari en Waithe, met die minimale rolverdeling wat Denise en Alicia se verhouding as die belangrikste fokuspunt van die seisoen beklemtoon. As u 'n aanhanger was van die eerste twee seisoene van Master of None, sal u hierdie langverwagte seisoen drie en die verjonging van die komediedrama-genre nog meer liefhê. - Lauren Morris\nSoos trashy TV gaan, is Below Deck 'n maritieme posisie bo die res met sy vermaaklike dekbemanning, belaglik welgestelde gaste en meer as genoeg seiljagdrama om jou boot te dryf. Oorspronklik 'n Bravo-program, is hierdie werklikheidsreeks beskikbaar om op Netflix vir Britse kykers te stroom, en hoewel u aanvanklik net u tone kan kantel in die aanloklike waters van Below Deck, sal u binnekort verskeie seisoene in een keer swem.\nElke seisoen volg die bemanning van 'n luukse superjag, altyd aangevoer deur die no-nonsense 'Stud of the Sea' kaptein Lee, vanaf die begin van hul Karibiese handves tot aan die einde. Terwyl die personeel van hul voete afgehardloop word deur veeleisende gaste, onbekwame kollegas en die onvoorspelbare aard van die Middellandse See, sien ons hoe pittige chaos ontstaan - van geheime verhoudings en vurige rye tot geweldig dramatiese afvuur. U sal beslis nie teleurgesteld wees as u besluit om aan boord te gaan van die opwindende skip wat onder die dek is nie. - Lauren Morris\nNetflix draai sy laaste vlerke oop, soos Castlevania buig met sy laaste seisoen. Na afloop van die kranshanger se einde van seisoen drie, is die magte van Carmilla gereed om die wêreld van mense te bevry, Isaac bevraagteken sy lojaliteite aan die vampierwêreld, en dit lyk asof Alucard in sy pa se voetspore volg.\nIn die kern ontwikkel Castlevania seisoen vier van net om Trevor Belmont (Richard Armitage) en Sypha Belnades (Alejandra Reynoso). Nadat Sypha se lewe van avonture en oorwinnings geleef het, daal dinge neer in die bloedige wêreld van Belmont. Die tweestryd-duo werk saam soos 'n vampierjag Bonnie en Clyde, met die laaste seisoen wat 'n Belmont-agtige Sypha is wat selfs vloek. Daar is ook genoeg vir die bleekvel Alucard, wat op sy gevaarlikste is en die tol toon van wat die seun van Dracula regtig beteken ..\nDie ware hoogtepunt is egter Jaime Murray se optrede as Carmilla. Nie sedert Buffy die koppe met Drusilla gestamp het nie, was 'n vampier-skurk so raaiselagtig en interessant.\nKyk ook uit vir 'n epiese kragmeting in episode nege - 'n heerlike stort bloed en ingewande wat lyk asof dit direk uit 'n Castlevania-spel getrek is. Dit is 'n simfonie van die makabere wat een van die mooiste dinge word wat ons op Netflix gesien het. - Tom Chapman\nDie vreemde is\nHarlan Coben word vinnig Netflix se antwoord op Jed Mercurio, en hierdie reeks het al die spanning en intrige van Line of Duty. Warm van die hakke van sy uiters suksesvolle reeks Veilig, vertel The Stranger die intrige verhaal van 'n vrou wat in mense se lewens valskerm val, bomme laat val en dan verdwyn so vinnig as sy daar aankom. Adam (gespeel deur Richard Armitage) steur hom byvoorbeeld aan sy eie besigheid tydens die sokkerwedstryd van sy seun toe The Stranger hallo sê, vertel hom dat sy vrou haar mees onlangse swangerskap (en daaropvolgende miskraam) vervals het, en dan afstamp voordat hy kan oefen wat op aarde gaan aan. Dit is nie verbasend dat sy lewe 'n draai gaan maak nie en hy kan nie uitvind wie hy kan vertrou nie. Maar waarom wil hierdie vrou moeilikheid wek? En hoe vind sy hierdie goed bewaakte geheime uit? Met 'n uitsonderlike rolverdeling, waaronder Jennifer Saunders, Siobhan Finneran en Dervla Kirwan, sal die raaisels jou tot aan die einde aan die raai hou. In werklikheid het ons nog 'n paar vrae, al verslind ons elke episode in 'n rekordtyd ... - Emma Bullimore\nNetflix se eerste Duitstalige program, Donker is 'n geweldige sci-fi-reeks met 'n uitstekende rolverdeling en 'n plot wat die woord mind-buiging herdefinieer.\nDie Noord-Noir-raaisel, gelyke dele, die vroeë Twin Peaks en Back to the Future, stel die kykers bekend aan Jonas - 'n tiener wie se pa onlangs oorlede is, en hy word gesuig in 'n geheimsinnige plot rakende vermiste kinders en 'n portaal wat hom na die 1980's lei.\nVoor die derde en laaste seisoen, wat in 2020 uitgereik is, was die program 'n moeilike taak: met 'n so ingewikkelde opset en 'n mitologie wat so deurmekaar was, het dit amper onmoontlik gelyk dat die reeks homself in 'n netjiese boog kon bind 'n gevolgtrekking wat bevredigend sal wees vir die aanbiddende fanbase.\nGelukkig is dit egter gelewer - die finale reeks was nog 'n onweerstaanbare stuk sci-fi-televisie, gelyke dele betowerend en verwarrend, met 'n omvattende omvang wat dit die gevoel van 'n ware epos gee. Met sy opwindende finale het Dark sy plek verdien onder die lys van die allerbeste oorspronklike reekse wat vir die streamer gemaak is. - Patrick Cremona\nDie spook van Hill House\nNou is dit hoe u 'n klassieke gruwelverhaal opdateer. Mike Flanagan se losse verwerking van Shirley Jackson se klassieke gelyknamige roman is 'n stylvolle, hartverskeurende en - bowenal skrikwekkende - stuk televisie, een van die mooiste horror-reekse wat nog op die klein skerm verskyn.\nDie kern is 'n groep van vyf broers en susters, Steven, Shirley, Theodora, Luke en Eleanor (Nell), wie se lewens steeds diep geraak word deur 'n traumatiese voorval wat hulle in hul kinderjare ervaar het, terwyl hulle na die gelyknamige eiendom staar. Wanneer nog 'n tragedie toeslaan, word die gesin weer bymekaar gebring en uiteindelik die kans gekry om hul voortdurende trauma te konfronteer. Die reeks wissel tussen albei tydlyne en is oorlaai met uitstekende vertonings - met Victoria Pedretti en Oliver Jackson-Cohen onder die uitblinkers.\nDit is in 2020 gevolg deur Die spook van Bly Manor , 'n ander verhaal van dieselfde kreatiewe span, wat hierdie keer inspirasie vind in die werk van Henry James, en spesifiek sy novelle The Turn of the Screw. Alhoewel dit nie heeltemal op dieselfde vlak as sy voorganger was nie, was dit weer 'n ambisieuse en gewaagde reeks wat weer spoke gebruik het om trauma en hartseer op 'n eindelose vindingryke manier te ondersoek. - Patrick Cremona\nVeronica (Camila Mendes) in Riverdale\nDie skynbaar onstuitbare trein is nog steeds wild op die tienerspore Riverdale - Die CW se gestileerde reeks wat losweg gebaseer is op die langdurige Archie Comics. In die hoofrol speel KJ Apa as die protagonis Archie Andrews. Die reeks volg op die hoërskooljock terwyl hy by sy vriende Betty (Lili Reinhart), Jughead (Cole Sprouse) en die nuwe student Veronica (Camila Mendes) aansluit in hul soeke na die waarheid rondom die vermiste ryk kind Jason Bloei.\nHoewel Riverdale moontlik in 2017 begin het as 'n donker moordraaisel wat Archie se legendariese stripkarakters gemoderniseer het, het dit die afgelope vier jaar 'n aantal onvoorspelbare, onrealistiese, belaglike en soms skreeusnaakse gebiede aangedurf - van die reeksmoordenaar The Black Hood wat inwoners van Riverdale terroriseer. en studente wat versot raak op die Gargoyle King, oor die ontstaan van 'n plaaslike kultus wat in die geheim organe geoes het. Nietemin het die program 'n getroue groep aanhangers gehang wat steeds stem vir die verregaande plotdraaie, die ewekansige romantiese verhoudings en die meme-waardige dialoog. Met vyf seisoene wat UK-aanhangers nou kan sien op Netflix en nog reekse in die werk, lyk dit nie asof die Riverdale-spoorlyn binnekort tot 'n einde kom nie. - Lauren Morris\nPenn Badgley speel in Huisgenoot seisoen 2 op Netflix\nDie wêreld is heeltemal aangegryp toe Jy einde 2018 op Netflix bekendgestel - en kykers het sedertdien nog nie meer ophou kyk nie. Die sielkundige riller wat in New York (en later in Los Angeles) afspeel, sien Joe Goldberg (gespeel deur Penn Badgley) en sy ontwikkelende obsessie vir Guinevere Beck (Elizabeth Lail) as grillerig (maar ook nogal aangenaam). In die loop van tien episodes staar ons verskrik terwyl sy wellus in giftige begeerte verander. Soms laat die Netflix-reeks jou lag, maar namate die toon in die verhaal verskuif, raak die ongemak van 'n kyker ook; dit is eenvoudig nie die soort reeks wat jy in die donker voor die slaap wil sien nie. In 'n tweede seisoen verhuis Joe na Los Angeles, waar hy weer van voor af begin, maar ontdek gou dat sy obsessies net so lank onderdruk kan word ...\nU is miskien nie die mees gesofistikeerde riller op die streamingplatform nie, maar sonder twyfel sal die verhaal u deurgaans aangryp. Soms is dit gewelddadig en diep ontstellend. U is 'n reeks wat op een reënerige naweekdag moet toeslaan, veral in afwagting op seisoen drie. - Helen Daly\nChristina Hendricks, Rette en Mae Whitman in Good Girls\nMet inagneming van die fenomenale sukses van Desperate Housewives, is dit ongelooflik hoe min programme die baie spesifieke aantrekkingskrag daarvan probeer herhaal het. Terwyl die uitgangspunt van Goeie meisies anders is, sal DH-aanhangers van sy atmosfeer hou - die show gee ons drie toonaangewende dames wat gewone lewens leef, maar met buitengewone plotlyne, wat met humor en gevaarlike situasies deurwaai. Ons kry ook drie ster-aktrises aan die bopunt van hul spel - Retta van Parks and Rec, Mad Men se Christina Hendricks en Arrested Development se Mae Whitman - speel vroue wat almal wettige redes het om 'n kontantinspuiting in hul lewens te benodig. Hulle beraam 'n plan wat verkeerd beoordeel is om 'n plaaslike kruidenierswinkel te beroof, net om te ontdek dat 'n ernstige bende op dieselfde betaaldag kyk. Draai 'n bietjie vooruit en drie stil briljante huisvroue vind hulself ingetrek in 'n lewe van misdaad, met briljante verslawende resultate. Die show is vars, snaaks en vreesloos en is nou op sy vierde seisoen, maar dit lyk tog asof dit onder die radar vlieg. Dit het nooit die fanfare van Dead to Me gehad nie, maar die program is net so maklik om oor te obsesseer. Probeer dit gerus. - Emma Bullimore\nOm 'n trefferfilm in 'n TV-program aan te pas, is altyd 'n riskante stap, veral as die film een so goed is soos Bong Joon-ho se wonderlike, skreeusnaakse sci-fi Snowpiercer. En hoewel hierdie reeks - wat iets van 'n rotsagtige produksie gehad het - nie die hoogtepunte van die film bereik nie, het dit tog sy bekoring, veral in sy voortreflike tweede seisoen - wat Sean Bean by die rolverdeling gevoeg het in 'n wonderlike natuurskoon-kou-modus.\nSoos die film, is die reeks op 'n trein wat die aarde eindeloos sirkel na 'n tragiese klimaatramp wat die hele planeet bevrore en heeltemal onbewoonbaar gelaat het. Binne die opstel ondersoek die show die verhoudings tussen verskillende karakters in die trein, wat 'n rigiede klassestelsel aangeneem het wat uiteindelik lei tot 'n groot opstand van diegene in die laagste groep van die samelewing.\nDie reeks is nie heeltemal so bonkers soos die film in sy stilistiese benadering nie, maar daar is 'n paar aangename vertonings en interessante karakterdinamika ter sprake. Dit was met die bogenoemde toevoeging van Sean Bean in reeks twee dat die program regtig begin optel het - met sy vrolike boosaardige skurk wat meer lewe in die reeks ingespuit het. - Patrick Cremona\n13 redes waarom\nKatherine Langford in 13 redes waarom op Netflix (Hannah Baker)\nBaie gewilde Netflix-treffer 13 redes waarom het verlede jaar ná vier seisoene tot 'n einde gekom, en hoewel die tienerdrama baie kontroversie veroorsaak het vir die uitbeelding van selfmoord, seksuele aanranding en afknouery, het dit miljoene kykers oor sy vierjaartydperk gehark. Executive vervaardig deur Selena Gomez en gebaseer op Jay Asher se gelyknamige roman, 13 Reasons Why speel Dylan Minnette as Clay, 'n tiener wat 'n versameling kassette ontvang wat opgeneem is deur Hannah Baker (Katherine Langford) - 'n klasmaat van hom wat onlangs gesterf het deur selfmoord. Terwyl hy een vir een na die bande luister, ontdek hy wat Hannah daartoe gedryf het om haar lewe te beëindig, en hoe 12 mense by hulle skool, insluitend hyself, op die een of ander manier verantwoordelik was.\nDie benadering van die program ten opsigte van ongelooflike donker en ernstig ernstige sake oor geestesgesondheid is nie so bedagsaam, sensitief of taktvol as wat dit die tiener-teikengehoor moet oorweeg nie, en dit lyk asof dit net erger word namate die seisoene aangaan - Minnette, Langford en Kate Walsh, wat Hannah se moeder Olivia vertolk, lewer pragtige vertonings terwyl elkeen van hul karakters emosioneel ontrafel gedurende die eerste seisoen van hierdie Netflix-drama. - Lauren Morris\nAlexander Dreymon in The Last Kingdom\nGame of Thrones-aanhangers moet tuis voel in Die laaste koninkryk deels geïnspireer deur ware Britse geskiedenis. Alexander Dreymon (American Horror Story) speel die hewige vegter Uhtred van Bebbanburg, wat gebore is as 'n Saksiese edelman, maar grootgemaak onder Deense indringers. Tussen hierdie twee botsende wêrelde is hy gedwing om 'n kant te kies soos die oorlog vir Engeland woed.\nDreymon is die deurbraakster van die show, met sy skelm karakter wat baie oortuigende soeke begin, terwyl hy daarna streef om die land wat regmatig aan hom behoort te herwin. David Dawson (Year of the Rabbit) het ook lof ontvang vir sy optrede as die vrome koning Alfred, wat in verskillende stadiums van sy lewe vriend en vyand van Uhtred is. Hul komplekse binding is 'n elektriese komponent van die eerste drie seisoene.\nDie laaste koninkryk, gebaseer op die gewilde romans van die skrywer Bernard Cornwell, het begin as 'n BBC Two-drama voordat dit later oorgeskakel is na 'n Netflix-oorspronklike. Alhoewel dit nooit die hewige begroting van George RR Martin se fantasie-epos geniet het nie, het die show nogtans in sy vier seisoene tot dusver 'n paar ambisieuse gevegte georganiseer - sonder tekort aan swaarde, perde en, onvermydelik, bloed. - David Craig\nNicola Walker en Sanjeev Bhaskar speel speurders van die polisie en jarelange vriende Cassie en Sunny in die eerste vier seisoene van donker Britse misdaaddrama Onvergeet . Die twee werk saam om koue moordsake op te los, historiese misdade en geheime op te spoor, saam met 'n vars rolverdeling van gaste-akteurs in die rolle van die verdagtes. Die broeiende drama is lankal 'n RadioTimes.com gunsteling, en seisoen vier was geen uitsondering nie; die eerste episode is vir 5,1 miljoen kykers geopen, die hoogste oornag van die program en volg Cassie omdat sy gedwing word om na die polisiemag terug te keer. Sy herenig met Sunny, wat reeds hul volgende saak gevind het: 'n ongeïdentifiseerde liggaam wat sedert die negentigerjare in 'n vrieskas gestoor is. Gassterre was onder andere soos Sheila Hancock, Susan Lynch en Liz White, en die show is weer eens deur die reeks-skepper Chris Lang geskryf. Die seisoen was die beste tot nog toe, met gemiddeld 7,5 miljoen kykers wat die eerste vyf aflewerings aangepak het, wat 'n toename van 26 persent van die kykertyd was. En die ITV-drama is reeds vir 'n vyfde seisoen hernu, hoewel dit ongetwyfeld baie anders sal lyk na die dood van 'n hoofkarakter (wat ons nie hier sal bederf nie) en 'n uiters dramatiese gevolgtrekking. - Flora Carr\nDit kan 'n bietjie senutergend wees as een van u gunsteling films 'n TV-program word, maar hierdie verwerking van die klassieke Coen Brothers-film uit 1996, Fargo , is absoluut voortreflik. Daar was tot dusver vier seisoene, met soos Ewan McGregor, Ted Danson, Jessie Buckley en Chris Rock, maar die eerste is die ware meesterstuk. Billy Bob Thornton vertolk die raaiselagtige hitman Lorne Malvo, so humoristies soos hy afgryslik is, 'n karakter met so 'n ontstellende charisma dat hy net 'n Coen Brothers-skepping kan wees. 'N Verdraaiing van die noodlot beteken dat Lorne hom in die platteland in Minnesota bevind, waar hy 'n lewensversekeringsverkoper, Lester Nygaard, speel, gespeel deur Martin Freeman (wat blykbaar 'n goeie Amerikaanse aksent het). Die paar voer 'n skynbaar gemaklike gesprek wat uiteindelik groot gevolge het ... Colin Hanks en Alison Tolman lewer toneelstele-optredes in 'n perfekte rolverdeling, ryk en pragtig vervaardigde drama wat jou sal laat wens dat alle telefone die helfte so goed was. Alhoewel filmliefhebbers tevrede sal wees met die uitslag, is dit die moeite werd om te sê dat u regtig niks van die film hoef te weet om die reeks te geniet nie, dus hou vas. - Emma Bullimore\nMel en Jack in Virgin River op Netflix\nAs jy 'n sukkelaar is vir romantiese dramas, moet jy kyk Virgin River - die Netflix-reeks gebaseer op Robyn Carr se gelyknamige romans. In die hoofrol van The Walking Dead se Alexandra Breckenridge volg hierdie uiters gewilde reeks die vroedvrou Mel Monroe terwyl sy na die plattelandse stad Virgin River in Noord-Kalifornië verhuis om 'n nuwe lewe te begin en haar pynlike verlede in die stad agter te laat. Terwyl sy steeds hartverskeurend veg en steeds pynig oor 'n diep tragiese geheim, vind Mel 'n verbintenis met die plaaslike kroegeienaar en voormalige mariene Jack Sheridan (Martin Henderson), wat spook deur sy eie traumas.\nSedert die aankoms op die platform in 2019, het Virgin River gereeld die top 10-lys van Netflix oorheers, met die seisoen twee wat selfs The Crown verbygesteek het om teen die einde van verlede jaar die topposisie te behaal - dit is geen verrassing nie, in ag genome hoe bekoorlik die kleindorpse reeks is. is. Vol met innemende karakters - van die hardkoppige, dog sorgsame plaaslike dokter Doc Mullins (Tim Matheson) tot die eerbare en vriendelike sjef Preacher (Colin Lawrence) - en meer liefdesdriehoeke as wat u sou verwag in 'n klein, ongekende dorpie, hierdie romantiese drama is 'n warm drukkie in TV-vorm, wat so binge is dat jy binne twee seisoene deur twee seisoene sal vaar. - Lauren Morris\nPatrick J Adams en Meghan Markle in Suits (Getty, EH)\nMet alles wat die afgelope jare gebeur het (insluitend die Oprah-onderhoud), is dit natuurlik interessant om terug te kyk na Meghan Markle toe die wêreld haar die eerste keer ontmoet het - as aktrise in die langdurige regsdrama, Suits. Maar hoewel dit lekker is om te sien hoe die hertogin van Sussex die regsverteenwoordiger Rachel speel (sy speel in 108 aflewerings), het hierdie program 'n groot gehore gekry lank voordat dit koninklik was. Die reeks handel oor Harvey, 'n gevestigde prokureur in New York City, en Mike, wat daarin slaag om 'n werk met hom te veroordeel, ondanks die feit dat hy nie na 'n regte skool gaan nie. Die twee charismatiese regsarende werk saam aan belangrike sake, veg vir geregtigheid en het selfs 'n bietjie vrye tyd vir liefdesbelange (Markle's Rachel het 'n voortdurende romanse met Mike), wat ons vermaak met drama in en buite die hofsaal. Toe Suits die eerste keer op die toneel verskyn, voel dit vars, prettig, pittig en pittig, presies die soort vertoning wat ons graag na 'n lang dag wil hou. Alhoewel dit teen seisoen nege sy vonkel verloor het, is die program nog steeds die moeite werd - u sal dadelik verlief raak op die karakters, en dit kan selfs veroorsaak dat u die PJ's vir 'n pak wil verruil. - Emma Bullimore\nDit het 22 Emmies gewen, 11 seisoene geduur en dit het ons selfs 'n toneel gegee met David Beckham en Courtney Cox in 'n hot tub - Modern Family is 'n onbetwiste komedie swaargewig. Soos met alle vertonings met kinders wat uiteindelik opgroei, was die vroeë seisoene die beste, maar die vertoning kon lank vars bly. Terwyl komplotte groot onderwerpe soos huwelike van dieselfde geslag, aanneming, ouderdomsgapingverhoudings en stiefouers insluit, was die prioriteit van die program altyd om snaaks te wees, eerder as polities. Die humor is die soort wat jou gran nie uitsluit nie, maar nie so twee is dat dit sy byt verloor nie. Elkeen van die karakters is wonderlik herkenbaar en tog uniek en die verhoudings is vol liefde, maar nooit sacharien nie. Kortom, dit is alles wat u van 'n gesinskomedie sou wou hê. Soos met al die beste sitcoms, is dit onmoontlik om op 'n gunsteling karakter te besluit. Is dit onomkeerbare Cam wat Mitch altyd in die verleentheid stel met sy flambojansie? Of cool pa Phil wat nie minder cool kon wees as sy lewe daarvan afhang nie? Of Gloria, die Colombiaanse ikoon wat deur Sofia Vergara geskep is? Of miskien die Franse bulldog Stella? Miskien moet die rolverdelingregisseur van die program net soveel eer vir die sukses van die program aanvaar as die briljante oplettende skrywers. - Emma Bullimore\nGlo dit of nie, in 'n tyd voor die pandemie het ons verlief geraak op 'n show wat handel oor selfisolasie. Liefde is blind is die afspraakprogram met 'n verskil wat die wêreld vroeg in 2020 met stormwind geneem het. Die uitgangspunt was eenvoudig, maar tog ook baie ekstreem ... 30 mans en vroue het liefde gesoek en het 'n vertoning gegaan met spoeddating. Hulle sou 'n peul binnegaan waar hulle met 'n voornemende maat kon praat, maar hulle nooit ontmoet nie. Die paartjie sou mekaar net ontmoet as hulle sou trou.\nOns het lieflike romanses (ons kyk na u, Lauren en Cameron!), Hoë drama, 'n wegholbruid en soveel ongemaklike oomblikke dat ons nie genoeg ruimte in hierdie inskrywing het om almal te noem nie. As jy lief is vir shows soos Love Island en The Bachelor, kan jy Love is Blind nie mis nie. Boonop verwag ons meer drama in 2021 van die span, sodat daar nooit 'n beter tyd was om die bende in te haal nie. - Helen Daly\nGedurende ses wonderlike seisoene het hierdie animasie-reeks oor 'n alkoholiese humanoïde perd iets gedoen wat baie min TV-programme kan regkry: dit het die lagwekkende komedie perfek gemeng met donker, diep onderwerp op 'n manier wat moeiteloos en diep gevoel het.\nWill Arnett is die hoofrol van die rolverdeling as die titel Bojack, 'n uitgespoelde televisie-ster wat in Hollywood woon en wanhopig vir elke prys terugkom. Gedurende die reeks ontmoet ons ook sy lieflike voormalige mededinger, mnr. Peanut Butter, sy agent en eksmeisie, prinses Caroline, en twee mensekarakters, Todd Chavez en Diane Nguyen, wat elkeen talle kanse kry om te skitter in beide humoristiese en ernstige storielyne.\nDie hantering van kwessies, insluitend die gevare van roem, verslawing en depressie, maar ook 'n ongelooflike verskeidenheid visuele teks en woordspel Bojack Ruiter is maklik een van die beste Netflix-oorspronklike produkte wat tans beskikbaar is, en waarskynlik een van die beste TV-programme aller tye. - Patrick Cremona\n'N Geskikte seun\n'N Geskikte seun, Lata Mehra\nVikram Seth se epiese boek oor liefde en verleiding in Indië na die verdeling is deur BBC One in 'n reeks uit ses dele verwerk, en is nou beskikbaar om op Netflix te stroom. 'N Geskikte seun is 'n epiese familiesage en 'n pragtige en aanskoulike horlosie wat heeltemal op die plek in Indië geskiet is. Lucknow en die atmosferiese leerlooierye in Kanpur was onder verfilming.\nDie reeks volg in Indië in die vyftigerjare en volg die universiteitstudent Lata, wat onafhanklikheid verkry in kombinasie met haar vaderland. Haar inmengende moeder is vasbeslote om vir haar 'n geskikte seun te vind om te trou, maar uiteindelik is dit Lata se besluit om tussen drie heel verskillende vryers te kies: 'n digter, 'n student en 'n skoenmaker. Die reeks subplot sentreer rondom Maan, die broer van Lata se eie swaer, en wat verlief raak op 'n hofmeester - 'n liefde wat lei tot geweld en 'n afdaling tot agterdog en jaloerse waansin. Die rolverdeling bevat 'n aantal van Bollywood se grootste sterre, waaronder die legendariese aktrise Tabu, en die hoofman Ishaan Khatter, wat die hedonistiese Maan vertolk. Die reeks word ook geskryf deur die meester van die periode drama, Andrew Davies, wie se ander werke insluit Pride and Prejudice, War and Peace, en Sanditon. - Flora Carr\nHierdie koproduksie is die eerste keer op die BBC uitgesaai as hul prestige Nuwejaarsdagdrama vroeër in 2021, en is nou volledig beskikbaar op Netflix. Die huidige gier na ware misdaad kry 'n draai in die 1970's in The Serpent, 'n dramatisering van die lewe van Charles Sobhraj, wat die hoofverdagte was in die moord op minstens twaalf Westerse reisigers langs die Hippie-roete tussen 1963 en 1976. Dit beslaan vyf of ses lande gedurende 'n periode van twintig jaar meer, is die beperkte reeks 'n ware wêreldmisdaad-misdadyssee waarin uiteengesit word hoe Sobhraj sy bynaam The Serpent verdien het deur gedurig deur die polisie se kloue te glip, talle uitgebreide gevangenisontvlugtings uit te voer en tussen die grense te bons met 'n klomp gesteelde paspoorte.\n'N Koel Tahir Rahim steel die vertoning met sy onderskatte en reptielagtige aanslag op Sobhraj, maar Victoria's Jenna Coleman gee hom 'n goeie kans vir sy geld as toegewyde volgeling Marie-Andrée Leclerc. MotherFaherSon se Billy Howle speel die toegewyde Duch-diplomaat wat sy lewe wy aan 'n kat-en-muis-jaagtog met die misdadiger, met Les Misérables-ster Ellie Bamber wat die rolverdeling afrond as sy vrou en mede-ondersoeker. Dit lyk inderdaad 'n paar dodgy aksente en 'n bietjie te veel tyd om te spring, is die enigste foute in hierdie internasionale misdaadkapper - anders bly The Serpent 'n ontsettende ondersoek na 'n serpentynse reeksmoordenaar, 'n obsessiewe fokus om hom te vang en die houding en apatie van die tyd wat hom daarmee laat wegkom het. - Daniel Furn\nDit is moeilik om te kategoriseer Die OA met tye. Gedurende die 16 aflewerings sien u elemente van misterie, riller, sci-fi, fantasie en tienerdrama, maar wat dit is, is briljant. Die reeks kompleks en geboue is geskep deur Brit Marling (wat ook die rolverdeling speel) en Zal Batmanglij wat vir vyf dele beplan het, maar ongelukkig net twee gekry het. Nietemin is die boeiende verhaal van Prairie Johnson ontoelaatbaar.\nPrairie was sewe jaar vermis en het heeltemal onverwags opgedaag met haar geneesde blindheid. Haar gesin het 'n paar nare letsels en probeer haar verhaal desperaat uit haar lok. Sy gaan nou onder die naam The OA en verbind met mense wat 'n soortgelyke ervaring as haar gehad het, terwyl hulle haar vreesaanjaende verhaal onthul het. U wil op hierdie konsentreer, maar die uitbetalings is die moeite werd. - Helen Daly\nOranje is die nuwe swart\nOranje is die nuwe swart is nie net die oorspronklikste reeks van Netflix nie, maar ook die langste - en as dit u nie daartoe in die versoeking stel nie, laat my toe om voort te gaan. Jenji Kohan se baanbrekersreeks is bekend daarvoor dat hy grense breek, stories van die mensdom vertel en sy fantastiese rolverdeling. Ons volg Taylor Schilling se Piper Chapman, 'n vrou van dertig wat gevonnis word tot 15 maande in 'n minimum gevangenisstraf nadat sy dwelms gesmokkel het. Toe sy by Litchfield Penitentiary aankom, vind sy 'n eksentrieke klomp gevangenes met almal unieke en persoonlike verhale om te vertel.\nAlliansies word deur die loop van die sewe seisoene gevorm, gebreek en getoets, met Piper wat die kern van die verhaal is. As u deur die verhaal gaan, sal u lag, huil en hartseer wees terwyl die reeks 'n paar harde onderwerpe insluit, waaronder korrupsie, privatisering van tronke, rassediskriminasie en seksisme. Om dit eenvoudig te stel: Orange Is the New Black is nie net TV wat nie toegelaat word nie, maar ook noodsaaklik. - Helen Daly\nAidan Gallagher speel nommer vyf in The Umbrella Academy op Netflix\nOp grond van die grafiese roman van Gerard Way en Gabriel Bá, volg The Umbrella Academy 'n aangenome familie van super-aangedrewe pasvorms, wie se prestasies as kinderhelde hulle ondanks hul ongelooflike vermoëns gewond, getraumatiseerd, dood of net ontevrede gelaat het.\nDeur die dood van hul wrede vader, die Hargreeves-broers en susters - gespeel deur Elliot Page, Robert Sheehan, Tom Hopper, David Castañeda, Emmy Raver-Lampman, Aidan Gallagher en Justin H. Min - struikel deur 'n strewe om die wêreld te red in die hedendaagse, voordat hy deur die tyd teruggegooi is en gedwing is om dieselfde ding weer te doen in Dallas gedurende die tweede seisoen (1960).\nAangewys as een van Netflix se mees geliefde reekse ooit (blykbaar 43 miljoen kykers het ten minste 'n deel van seisoen twee gestroom, wat dit die sesde gewildste show in 2020 maak) en met seisoen drie wat tans in die vooruitsig is, kry op aanvraag nie veel nie groter as hierdie eienaardige aanbod.\nDie Umbrella Academy-les is duidelik - al die superkrag, verstandsbeheersing en ongemaklikheid in die wêreld kan jou nie meer as jou gesin deurmekaar maak nie. En te midde van al die aksie, donker grappies en die dood, is daar iets heel soet aan. - Huw Fullerton\nFionn Whitehead as Stefan (Netflix)\nOm dit te sê Swart spieël is een van die grootste TV-programme wat ooit gemaak is, om dit sleg te doen. Charlie Brooker se reeks, altyd aktueel, skerp en delikaat angswekkend, het gefloreer sedert dit in 2016 op Netflix aangekom het. Alle episodes is tot u beskikking van die stroomreus - en ons sal regtig aanbeveel dat u almal kyk. Ondanks die feit dat daar slegs 21 aflewerings is, 'n spesiale en 'n film, is elke aflewering uniek en heeltemal soos die voorheen.\nBrooker en sy mede-showrunner Annabel Jones verken die moderne samelewing en bevraagteken konsepte soos die gevaar van nuwe tegnologieë, die donker wêreld van beroemdheid en selfs die gevangenishervorming wat sleg gaan, en beeld altyd 'n distopiese wêreld uit wat eintlik meer werklik is. as wat jy ooit sou dink (of hoop) moontlik was. Plus, moenie Bandersnatch misloop nie, jou kans om jou bestemming in 'n heeltemal revolusionêre formaat te kies. - Helen Daly\n'N Verrassende treffer van die afgelope jaar het in die vorm van Sonsondergang verkoop , 'n werklikheids-TV-program wat gefokus is op The Oppenheim Group in Los Angeles. Die groep is bedrywig in die rykste dele van LA en verkoop huise van miljoenen dollar aan diegene wat gelukkig is om dit te kan bekostig. Die glans is deurgaans hoog met meer pare Louboutins as wat ons op albei hande kan reken, en benydenswaardige uitrustings is 'n moet. Maar wat die mees aanloklike is met Selling Sunset, is die drama.\nDie reeks is propvol skinderstories, selfs die Kardashians kon nie produseer nie en daar is genoeg rugsteek om jou gedurende die drie seisoene vasgevang te hou. Daar is troues, babas, uitval en 'n paar baie duur eiendomme wat die perfekte resep vir 'n realiteitsprogram kan maak. Skakel in voordat die nuwe verwagte nuwe reeks later in 2021 kom. - Helen Daly\nThe Crown S4. Beeld toon: Prins Charles (JOSH O CONNOR) en prinses Diana (EMMA CORRIN)\nNatuurlik kan ons nooit regtig seker wees van die balans tussen feit en fiksie in hierdie reeks nie, maar hoe opwindend dit is om 'n kykie agter paleiseure te kry, in die privaat lewe van een van die wêreld se bekendste families. Claire Foy en Matt Smith gee die toon aan met hul pragtige uitbeeldings van 'n jong Elizabeth en Philip wie se verhouding die pligsdruk en die openbare blik moet oorleef, en Vanessa Kirby het die wêreld op 'n ingewikkelde prinses Margaret laat verlief. Namate die jare verbygaan, lei Olivia Colman en Helena Bonham Carter die rolverdeling in 'n nuwe era van die monargie, met Josh O 'Connor en Emma Corrin wat die moeilike huwelik van prins Charles en prinses Diana tot lewe laat kom. Hierdie program is genomineer vir meer toekennings as wat die produsente kan tel. Dit was 'n spelwisselaar vir Netflix, wat aansien, lof en 'n hele nuwe gehoor meegebring het, wat vir die eerste keer hul tone in die stroomwater gedompel het net omdat hulle wou sien Die kroon . Dit is pragtig opgevoed, weelderig en met 'n groot begroting, en bied 'n prikkelende nuwe insig in 'n wêreld wat ons gedink het ons ken, en mense wie se lewens ons van nou af gevolg het. - Emma Bullimore\nAnne met 'n E\nNetflix-reeks Anne met 'n E is die nuutste verwerking van Lucy Maud Montgomery se klassieke roman uit 1908, Anne of Green Gables. Die program het egter onmiddellik opgeval uit vorige weergawes van skerms vir die aanpak van grimmiger kwessies, waaronder trauma en kinderverlating, ontgin uit die subteks van die oorspronklike boek. Die reeks van drie seisoene volg Anne Shirley (Amybeth McNulty), 'n verbeeldingryke rooikleurige weeskind wat deur 'n ouer broer en suster wat op Prince Edward Island woon, aangeneem is op hul voorvaderplaas Green Gables. Die Cuthberts, Marilla (Geraldine James) en Matthew (R. H. Thomson), was van plan om 'n weesseun aan te neem om op die plaas te help, maar Anne het per ongeluk daar aangekom en hul lewens omgekeer. Anne is sweepslim, maar sy is ook verstrooi, sensitief vir ligte en ongevoelig, wat ontelbare skrape tot gevolg het - en 'n taamlike dramatiese eerste ontmoeting met 'n jong man met die naam Gilbert Blythe (Lucas Jade Zumann). Die showrunner Moira Walley-Beckett het die eerste seisoen as draaiboek geskryf en is later deur 'n vroulike skrywerspan vergesel. Die reeks het die eerste keer in 2017 sy première gehad en het in totaal drie seisoene aangebied. U kan nou die hele reeks van begin tot einde op Netflix kyk. - Flora Carr\nTe warm om te hanteer\nWat dating shows betref, kom nie baie naby Love Island nie. Met sy sterre reeks individue, mal uitdagings en wendings wat altyd die pot roer, is dit ongetwyfeld die crème da la crème van reality TV-programme. Toe ons die sleepwa sien vir Te warm om te hanteer - wat basies Love Island minus die fisiese kontak is - ons het gedink dit het geen kans nie!\nSnel vorentoe na die reeksfinaal, waar die superwarm enkellopers moes uitvind hoeveel van die oorspronklike kontantprys van £ 100 000 hulle verloor het deur die reëls te oortree (mekaar aan te raak of te soen) en wie sou oorneem wat oorbly daarvan, en ons kon net nie genoeg van die vertoning kry nie.\nVan deelnemers wat doelbewus die reëls oortree (ja, Hayley en Francesca, ons praat met jou) tot ander wat lyk soos belowende verhoudings, aangesien Rhonda potensiële afsprake oor die feit dat sy 'n enkele ma was, het ons letterlik oornag op die show verlief geraak. - dit is redelik maklik om te binge met net tien episodes.\nEn met 'n nuwe reeks op pad wat 'n hele nuwe rolverdeling insluit, watter beter manier om aan die gang te kom as om na die eerste reeks te kyk. Glo my, jy sal nie teleurgesteld wees nie. - Genade Henry\nDood in die paradys\nAs jy 'n slegte dag beleef, wat is beter as 'n reis na die fiktiewe Karibiese eiland Saint Marie? Natuurlik is daar miskien minstens een moord per episode - maar hierdie lighartige misdaaddrama is altyd 'n prettige kykie. Dood in die paradys Ben Miller was oorspronklik die hoofspeler van die Engelse speurder DI Richard Poole, maar sedert sy vertrek van die program het ons tot dusver drie hoofrolspelers oor tien seisoene gehad: Kris Marshall, Ardal O'Hanlon en Ralf Little ( die huidige ster). Elke nuwe aankoms het geblyk briljant te wees om moordgeheimenisse wat brein terg, op te los, gehelp deur hul betroubare span Franse en Karibiese polisie by die Honoré-polisiekantoor. En alhoewel lede van die rolverdeling kom en gaan, bly die sentrale appèl van die show dieselfde: 'n moord vind plaas en die speurderinspekteur word ontbied om uit te werk wie die slagoffer vermoor het. 'N Klein groepie verdagtes word geïdentifiseer, maar die hele ding lyk onverklaarbaar. En dan! Ons DI het 'n breingolf, los die moord op en bring almal bymekaar om hulle te onthul. - Eleanor Bley Griffiths\nGinny en Georgië\nAs jy 'n fan van Gilmore Girls is, moet jy Ginny en Georgia aanskou. Met 'n baie soortgelyke uitgangspunt, kyk na die gespanne moeder- en dogterverhouding tussen die jong ma Georgia (Brianne Howey) en haar baie sterk tienerdogter Ginny (Antonia Gentry), die Netflix-reeks herinner baie aan die 2000-drama. Ginny en Georgia is egter soveel meer as 'n reeks oor die ongemaklike dinamika tussen ouers en hul kinders, met die uurlange episodes wat verskeie probleme raak, van seksualiteit, tot gestremdheid, selfbeskadiging en ras.\nAs meisie van gemengde rasse staar Ginny te staan voor talle mikro-aggressies in die klein stadjie in Nieu-Engeland waarheen hulle as gesin verhuis het, saam met Ginny se jonger broer Austin.\nDie reeks stel homself ook voor as 'n misdaaddrama met Georgia - wat 'n ernstige harde lewe gehad het en van haar dwelmverslaafde-moeder en beledigende stiefpa weggehardloop het toe sy nog net 'n tiener was - oor haar spore, na die geheimsinnige dood van haar jongste man.\nMet baie skreeusnaakse en hartverwarmende oomblikke is Ginny en Georgia 'n lighartige tienerdrama, maar dit is ook nie deurgaans met 'n paar baie swaar onderwerpe nie. Nietemin bring die reeks ons altyd terug na 'n warm plek met Georgië wat na die einde van die aarde gaan om haar kinders te beskerm - 'n moet kyk as u my vra! - Genade Henry\nHoe om weg te kom met moord\nMet verskeie TV-toekennings en toekennings is dit veilig om te sê Peter Nowalk het goud geslaan met die kritici Hoe om weg te kom met moord , wat sy in 2014 debuteer. Met die Emmy-bekroonde aktrise Viola Davis, wat die eerste swart vrou geword het wat 'n eerste keer Emmy gewen het vir haar rol as professor Annalize Keating, moet HTGAWM een van die beste wettige rillers wees wat daar is!\nSoos die titel aandui, volg dit Keating wat aan 'n gesogte universiteit in Philadelphia werk, wat saam met vyf van haar studente in 'n moordplot verpak word.\nTerwyl Davis onberispelik is as die ingewikkelde karakter van Keating, wat haar eie probleme met alkohol, seksualiteit en so meer beveg, het ons 'n ensemble-rolverdeling as dit kom by haar studente wat bekend staan as The Keating Five.\nOns sien Harry Potter-ster Alfred Enoch as die lieflike weeskind, Wes Gibbins, Jack Falahee as die ambisieuse, maar soms selfsugtige Connor Walsh, Aja Naomi King as uitgesproke student, Michaela Pratt, Matt McGorry as Asher Millstone - wat die reeks heeltemal onbewus begin. sy wit voorreg - en Karla Souza as die eiesinnige, Laurel Castillo.\nEn as dit nie genoeg was om u in te trek nie, het ons ook Bridgerton se eie Shonda Rhimes as uitvoerende vervaardiger. Daar is selfs 'n kruising met Scandal in seisoen 7 - ja, Olivia Pope en Annalize Keating was saam in 'n hofsaal. Praat oor Black Girl Magic! - Genade Henry\nDaphne Bridgerton en Simon Bassett (Netflix)\nNetflix het tot onlangs nie veel reputasie vir periodedrama gehad nie (tensy u The Crown tel, wat teen die huidige dag knou). Maar alles het verander tydens die afsluiting van Kersfees van 2020, toe die wêreld 'n bietjie moed nodig gehad het. Kersvader het op 25 Desember die mooiste reeks op die stromingsdiens afgelewer, net betyds sodat ons met ons blikke Quality Street kon kyk. Gebaseer op Julia Quinn se gewilde romans, Bridgerton fokus op agt broers en susters wat op soek is na liefde in die sprankelende Regency London. Eerste wat haar wedstryd ontmoet, is Daphne, gespeel deur Phoebe Dynevor, wat 'n vals liefdesverhouding met die smeulende hertog van Hastings, oftewel 'n uitbreekster en potensiële Bond Rege-Jean Page, begin. Maar sal hul vertoning in romanse verander? Prettig en vars, met briljante optredes, weelderige kostuums en 'n moderne klankbaan, is die reeks 'n vreugdevolle afleiding van die alledaagse lewe en dit het in 'n storm afgegaan. Soveel so dat dit reeds tot die vierde seisoen in gebruik geneem is, hoewel Rege-Jean Page aangekondig het dat hy nie sal terugkeer nie (boo). Elke reeks fokus op 'n ander broer of suster op soek na 'n huweliksmaat. - Emma Bullimore\nOns het almal jare lank op en af gangetjies deurgebring, deur oormatige rugsakke geweeg en probeer vermy om enige sosiale faux-pas te pleeg, dus dit is geen wonder dat skoolgebaseerde dramas soos Waterloo Road altyd 'n onmiddellike en breë fanbase lok nie. Alhoewel Netflix se seksopvoeding die krimpende faktor van tienerverhoudinge nou goed vasgespyker het, het Channel 4 se Ackley Bridge baie meer grond om te dek. Die verhaal begin wanneer twee Yorkshire-skole gedwing word om saam te smelt, wat onmiddellike wedywering en drama veroorsaak terwyl twee gemeenskappe saamgegooi word. Die program is nooit bang om ingewikkelde en ongemaklike onderwerpe aan te spreek nie, maar gaan ook aan met storielyne oor seksualiteit, rassisme en armoede, terwyl dit ook ligter oomblikke en karakters gee om op verlief te raak. Daar is ook 'n indrukwekkende rolverdeling met onder meer Jo Joyner, Sunetra Sarker, Paul Nicholls, Rob James-Collier en Amy-Leigh Hickman. Selfs Girls Aloud-ster Kimberley Walsh word 'n tuisondergangende netbalonderwyser, wat wil jy nog meer hê ?! Maar die beste deel is dat hierdie show 'n outentieke, jong stem het, wat nooit tot sy tienergehoor spreek nie en maniere vind om die kwessies wat vir hulle saak maak, te ondersoek. - Emma Bullimore\nU hoef nie lief te wees vir misdaaddramas om met Power aan boord te kan kom nie. Geproduseer deur Courtney A. Kemp in samewerking met Curtis 50 Cent Jackson, volg dit die hervormde gangster- en nagklub-eienaar Jamie (of Ghost afhangende van wie dit vra), terwyl hy probeer om weg te kom van die kap-lewe en sy ryk op te bou. Maar met noue bondgenootskappe, insluitend sy beste maat Tommy Egan, gespeel deur Joseph Sikora, is hy steeds baie in die spel - en gebruik ook sy besigheid om hul vuil geld skoon te maak - Jamie is nooit regtig in staat om van misdaad weg te kom nie.\nPower is 'n ware juweel, wat een van Starz se best beoordeelde programme en een van die mees bekykende programme van die kabel is. Dit raak verskillende temas van liefde tot geweld, dwelms en bendes.\nDie klankbaan is ook behoorlik verlig, met die ikoniese tema van die R & B-ster Joe, wat boonop die toppunt van die show is, terwyl hy sing: Hulle sê dit is 'n groot ryk stad, ek het pas uit die armste dele gekom oor die beginkrediete. - Genade Henry\nOm 'n Batman-geïnspireerde show te maak wat nie eintlik Batman kon insluit nie - dit was nooit 'n benydenswaardige taak nie, wat dit des te indrukwekkender maak Gotham het eintlik 'n baie aangename program geword gedurende die vyf seisoene en 100 aflewerings wat dit op ons skerms deurgebring het.\nMet die jong ster David Mazouz wat in die sentrale rol van Bruce Wayne opgegroei het, het Gotham geleidelik sy voete gevind en homself as 'n verrassende gekke bron van vermaak bevestig.\nSoos dikwels die geval is met DC Comics-aanpassings, kan u redeneer dat die beste van Gotham die skurke is. Vanaf Robin Lord Taylor se kronkelende draai as The Penguin tot Cameron Monaghan se veelvuldige Joker-geïnspireerde rolle, Gotham oes van uitmuntende optredes wat die stad lewendig maak.\nAl is daar af en toe 'n dud van 'n episode (seisoen 1 het regtig 'n skurk genaamd Balloonman), is dit die moeite werd om tot die einde by Gotham te hou. Nie net word die optredes en intriges beter nie, maar u sal ook aan die einde 'n bietjie kyk na The Dark Knight self getrakteer word. Dit het miskien as 'n Batman-reeks sonder enige Batman begin, maar Gotham het gegroei tot 'n uitstekende vertoning op sy eie, wat uitgeloop het op 'n onvergeetlike finale wat uiteindelik die ikoniese kappie en kapsel verdien. - Rob Leane\nMarvel se Jessica Jones\nKrysten Ritter in Marvel se Jessica Jones (Netflix, HF)\nDie Marvel Cinematic Universe se kleinskermspinoffs leef nou op Disney Plus, maar dit is die moeite werd om die tyd te neem om terug te delf in die Netflix-era van die Marvel TV-projek.\nAfgesien van die Charlie Cox-hoofrol Daredevil-reeks (ook die moeite werd om te kyk), Jessica Jones is dalk net die beste Marvel / Netflix-reeks van die groep. Dit is jammer dat dit nie voortgegaan het nie, om eerlik te wees.\nJessica Jones, wat drie seisoene lank in 39 aflewerings aangebied word, is 'n fantastiese mengsel van aanhanger-elemente. Nie net kry jy 'n superkragtige aksie en 'n lieflike knorrige sentrale opvoering van Krysten Ritter nie, maar jy kry ook 'n emosioneel gelaaide onderstroom, met die verhaal wat diep in Jessica se persoonlike worstelinge delf, sowel as haar superheld-skop.\nDie Doctor Who-legende, David Tennant, lewer in die eerste seisoen 'n ongelooflike bose optrede en blaas lewe in die boosaardige Killmonger, 'n geestesbeheersende moordenaar wat Jessica mishandel het voordat die reeks begin het.\nLank voordat Amazon se The Boys die donkerder kant van superhelde verken het, lewer Marvel se Jessica Jones-reeks 'n ingewikkelde uitbeelding van posttraumatiese stresversteuring sonder om die aksie uit die oog te verloor wat aanhangers van die genre verwag.\nRitter het haar rol as Jessica vir die onderweldigende Defenders-miniserie herhaal, maar dit is regtig in die kern Jessica Jones-reeks dat jy die karakter op haar beste sien. - Rob Leane\nLine of Duty rolverdeling\nAs jy nie gekyk het nie Line of Duty tog, jy is waarskynlik siek vir mense wat vra, hoe het jy Line of Duty nie gekyk nie? Maar ernstig: jy moet Line of Duty kyk. In sy sesde seisoen volg die drama die ondersoeke na 'n polisie-teenkorrupsie-eenheid genaamd AC-12, onder leiding van superintendent Ted Hastings (Adrian Dunbar), wie se beste span speurders insluit wat deur Martin Compston en Vicky McClure gespeel word. Elke seisoen ondersoek AC-12 nog 'n korrupte polisiebeampte, gespeel deur 'n hoë akteur: vroeëre gassterre sluit in Thandiwe Newton, Keeley Hawes en Lennie James. Die skrywer en showlunner Jed Mercurio sorg dat die program gespanne is (vol kronkels) en dig (vol inligting), maar kykers word beloon omdat hulle aandag skenk - aangesien 'n oorkoepelende verhaal oor georganiseerde misdaad en polisiekorrupsie deur Line of Duty van die heel begin. Seisoen vyf is op Netflix en u kan al die ander episodes op iPlayer vind. - Eleanor Bley Griffiths\nAangesien Sherlock Holmes oor die jare heen so baie verskillende sienings gelewer het, is Netflix se nuwe aanslag op die beroemde sleutelfiguur vir nie een nie, maar twee revisioniste neem Arthur Conan Doyle se grootste skepping aan, en dompel hom in 'n fantasiewêreld, terwyl hy hom ook ter syde stel ten gunste van newekarakters uit die oorspronklike verhale.\nSpesifiek, Die onreëlmatiges volg 'n bende hawelose tieners wat deur dokter Watson (Royce Pierreson) aangestel is om vreemde misdade te ondersoek, terwyl Sherlock Holmes (Henry Lloyd-Hughes) ongeskik is. Terselfdertyd gaan hierdie hersamestelling van die verhaal gepaard met 'n bonatuurlike herbeelding van die Victoriaanse speelplek van Holmes, gebaseer op Conan Doyle se goed gedokumenteerde belangstelling in die fantastiese (en enkele van sy bonatuurlike kortverhale) in kontras met die rasionele denke van sy groot speurder .\nDie finale effek kan 'n bietjie gemors wees, maar geanker met wenvertonings van die jonger sterre (insluitend Harrison Osterfield, Thaddea Graham, Darci Shaw, Mckell David en Jojo Macari) en prettige monster-van-die-week-verhale, The Irregulars eindig as 'n boeiende of effens ongelyke fantasie-avontuur.\nAlhoewel as u net wag om Lloyd-Hughes se nuwe aanslag op Sherlock te sien, sal u dalk 'n rukkie hê om die tyd deur te gee - hierdie speurder is eers minstens halfpad in die reeks by Holmes. - Huw Fullerton\nDramas word nie veel stylvoller as nie Peaky Blinders . Dit plaasvind in Birmingham tussen die Wêreldoorloë en volg op die uitbuiting van die Shelby-misdaadfamilie - gelei deur Cillian Murphy as Tommy Shelby, wat uit die loopgrawe teruggekeer het om Birmingham (en verder) oor te neem. Die program sal die moeite werd wees om te kyk net vir Helen McCrory, wat as die bende se matriarg Polly Grey gespeel het; sy het elke toneel waarin sy ooit was, gesteel en sal baie mis deur die legio aanhangers van die program. In die eerste vyf seisoene het McCrory en Murphy bygevoeg deur akteurs, waaronder Sam Neill, Paul Anderson en Sam Claflin, aangesien die skrywer van die program, Steven Knight, 'n verhaal opgebou het rondom bende-oorlogvoering, sosialisme, fascisme, armoede, geweld, gemeenskap, klas, familie, en Tommy Shelby se voortdurende geskarrel om sy vyande te klop en bo uit te klim. Dit maak nie saak hoe ver sy reis hom geneem het nie, die demone is nooit ver agter nie. Die sesde en laaste seisoen is aan die gang, en dit lyk of 'n langfilm die storie kan afneem. - Eleanor Bley Griffiths\nGooi 'n muntstuk vir jou Witcher, o vallei van oorvloed, o vallei van oorvloed, woah-oh-ohhh ... gooi 'n muntstuk na jou Witcher, 'n vriend van die mensdom ... eeeee-eeee!\nAs u nie dadelik begin brom het na hierdie legendariese banger wat deur Die Witcher Se Jaskier (Joey Batey), dan is dit hoog tyd dat jy Netflix se fantasiemonster-drama gaan kyk - en nie net vir die siek (luit) slae nie.\nMet Henry Cavill as die mutante monsterjagter Geralt van Rivia, gebruik The Witcher 'n gedraaide tydlyn om drie parallelle verhale te vertel - Geralt se avonture, die jeug en opleiding van towenaar Yennefer (Anya Chalotra) en die trekke van prinses Ciri van Cintra (Freya Allen) - as die fiktiewe wêreld waarin hulle leef, oorloop in oorlog.\nGevul met bisarre wesens, vinnige aksietonele (veral in die eerste episode) en baie vreemde en wonderlike karakters, is dit geen verrassing dat The Witcher een van Netflix se grootste reekse geword het nie.\nEn die skeppers van die vroeëre Witcher-videospeletjie - gebaseer op dieselfde versameling romans as die reeks - was waarskynlik ook redelik tevrede met die vrystelling, aangesien die verkope van The Witcher 3 met 558 persent gestyg het na die debuut van die Henry Cavill-weergawe.\nDus, kyk gerus na die Witcher - indien niks anders nie, sal daar 'n nuwe oorwurm in jou kop vassit. - Huw Fullerton\nDood vir my\nMaak seker dat u 'n paar uur opsy sit vir hierdie program, want sodra u begin kyk, kan u nie stop nie. Dood vir my is 'n aangrypende komediedrama wat die verhaal vertel van twee charismatiese, maar baie verskillende vroue, wat deur ongelukkige omstandighede saamgegooi word om 'n onwaarskynlike dubbele daad te vorm. Christina Applegate vertolk eiendomsagent en moeder van twee kinders, Jen, wie se wêreld in duie stort wanneer haar man doodgeskiet word. Sy sal niks stop om die persoon te vind wat alles verwoes het nie. Judy (Linda Cardellini) sien die lewe deur 'n heel ander lens - hoewel sy aaklige oomblikke beleef het, is sy 'n optimis wat die goeie in alles raaksien. Die paartjie ontmoet mekaar in 'n treurige sirkel en sluit 'n vriendskap, maar drama skuil net om die draai ... Die show is genomineer vir armfuls Emmys en skitter nie net vanweë sy opwindende raaisels en briljante kinkels nie, maar vanweë sy twee vroulike hoofrolle. wat verfrissend vriendelik, intrigerend voel en asof hulle regte lewens geleef het. Vreemd genoeg is die show uitvoerend vervaardig deur Will Ferrell, alhoewel die humor heeltemal anders is as die soort wat jy met sy films wil assosieer. - Emma Bullimore\nDie vet tipe\nThe Bold Type - Seisoenloods\nDie vet tipe , wat losweg geïnspireer is deur die lewe en werk van die uitvoerende vervaardiger van die program Joanna Coles (voormalige hoofbeampte van Hearst Magazines), handel oor drie duisendjarige vroue wat by die wêreldpublikasie Scarlet werk. Maar dit is nie net 'n vertoning oor die intense en verterende labirint van die tydskrifbedryf nie. Alhoewel dit die vroueloopbaan, werkplekdrama en die etiese en morele dilemmas daarby verken, is die ware kern van die vertoning die liefdesverhaal tussen drie beste vriende wie se band in Scarlet se modekas begin het. Jane Sloan, Kat Edison en Sutton Brady navigeer in gejaagde loopbane, romantiese verhoudings, seksualiteit, ras, gesondheid, euforiese geluk en volslae tragedie: openhartig, onvolmaak, en die belangrikste, arm in arm. Haal al vier seisoene vang voordat The Bold Type na Netflix terugkeer met seisoen vyf op 26 Mei 2021. - Anna Barry\nMichaela Coel in kougom\nDie oorspronklike Channel 4-reeks met Michaela Coel in die hoofrol is heerlik snaaks in die onbeskofte, kriewelrige ongemaklike manier waarop Britse TV-komediereeks so goed vaar. Plus, as u laat is vir die partytjie as dit gaan om die grootsheid van Michaela Coel, dan is dit nog 'n reeks van haar om in vas te val. As u daarvan hou, mag ek u vernietig, gee dit een. Chewing Gum volg die Londense Tracey wat probeer om aan haar Christelike opvoeding te ontsnap en haar maagdelikheid te verloor. Betroubaar en eerlik op daardie manier, net Coel weet hoe om na die klein skerm te bring. - Jo-Anne Rowney\nOnortodoks - Netflix\nOnortodoks mag net vier aflewerings duur, maar dit is nog steeds 'n pak slae. Die miniserie vertel die verhaal van Etsy, 'n 19-jarige Joodse vrou wat haar man verlaat om te ontsnap uit haar streng Hasidiese Joodse opvoeding. Etsy beland in Berlyn waar sy 'n heel nuwe manier van lewe ervaar, nuwe vriende maak en besef hoe beskut sy was. Intussen is haar man en sy neef van plan om haar op te spoor om haar huis toe te bring. Op grond van die gelyknamige boek gee Unorthodox 'n insig in die ortodokse lewe deur terugflitse en Etsy se ervarings wat sorg vir 'n aangrypende binge watch. Alhoewel dit soms in stereotipes verander, slaag dit altyd daarin om dit terug te trek danksy die opvallende vertoning van Shira Haas, wat Etsy speel. - Jo-Anne Rowney\nRose (Catherine O'Hara), Alexis (Annie Murphy), Johnny (Eugene Levy) en David Rose (Dan Levy)\nAs u al ooit soos 'n vis uit die water gevoel het, is Schitt's Creek die show vir u. Die Rose-gesin beland letterlik sonder 'n roeier in die doodlopende dorp Schitt's Creek nadat hul besigheid hul geld verloor en hulle gedwing word om hul rykdom prys te gee. Die sitcom is maklik om te kyk is geskryf deur die vader en seun-duo Eugene en Dan Levy, wat ook as pa en kind op die skerm Johnny en David vertoon.\nMaar regtig, die ster van die show is die onberispelike Catherine O'Hara, wat te veel fantastiese uitrustings saambring om te tel en die mees vervelige gesien op die klein skerm. Haar tydsberekening is perfek, haar toneelspel is saggies ekstra en ons kan almal 'n bietjie meer soos Moira wees. Daar is baie hart, opregte skreeusnaakse oomblikke en intrige wat jy nie wil mis nie. - Helen Daly\nHierdie 80-jarige set-en-geïnspireerde sci-fi-drama het Netflix se oorspronklike produksie onderstebo gedraai (jammer), en 'n popkultuur-toetssteen geword en 'n ware mond-tot-mond-treffer terwyl aanhangers regoor die wêreld versot raak op die vreemde gebeure in Hawkins , Indiana.\nDie herinnering aan hierdie reeks kan soms aflei van hoe warm, pret en eng Vreemder dinge kan wees, vol pragtige kinders, skrikwekkende monsters en lagwekkende oomblikke van die begin af en gaan voort deur sy (weliswaar patchierste) tweede en derde seisoen.\nOorspronklik na die dreigement dat 'n enkele monster van 'n ander dimensie af wegglip en met 'n telekinetiese jong meisie genaamd Eleven (Millie Bobby Brown) in die gesig staar, het die omvang van Stranger Things oor die jare uitgebrei om telepatiese Mind-Flayers, tienerromanse in te neem, puberteit, mode, hartseer EN onheilspellende Russe - sowel as 'n mooi opwindende weergawe van Neverending-verhaal aan die einde van die afgelope seisoen.\nAs u vorentoe kyk, is seisoen vier nog in produksie, so waarom haal u dit nie in voordat dit begin nie - of as u dit al gesien het, kan dit hoog tyd wees vir 'n verversing. Hoe dit ook al sy, dit is tyd om die nuuskierigheidsdeur weer oop te maak ... - Huw Fullerton\nLus vir 'n film? Kyk na die beste Netflix-films om nou te kyk . Wil u sien wat op die ander streaming webwerwe is? Kyk na ons beste Disney + shows gids of beste Disney + films.\nStadige Wi-Fi wat u stroom stop? Verban die buffering met die beste breëband-aanbiedings.\ndisney sjarme sleepwa\nEngeland v België Wêreldbeker\nwatter kanaal is fa cup vanaand\nwat beteken die getal 3 in numerologie\nlys van call of duty-speletjies\nis die kampioeneliga eindstryd op itv\nclash heroes vrystelling datum


Hello hello……. | Sonneblom\n+0000k312008bUTCTue, 25 Mar 2008 14:20:43 +0000 17, 2007 · Filed under Ditjies en datjies\nSkies ek so lanklaas kom blog. Is so bietjie aan die malhuis kant hier. Probeer my mense kry om te werk…en dis ‘n mission en ‘n half. Almal hier ploeter op sy eie trant aan. En ek sit en probeer my sanity hou – wat moeilik is…..\nMeisiekind se seuns vriend van die Kaap, het Saterdag oggend hier aangekom. Dit was nou ‘n site. Ons het hom gaan haal by die bushalte. Meisiekind was by die huis. Die 2 het mekaar net aangestaar…en so paar sekondes gevat voor hulle besef het hulle moet groet. Mekaar drukkie gegee, en die res van die dag so kilometer van mekaar gesit. Eers die volgende dag meer gemaklik in mekaar se geselskap gevoel.\nOns het vir die outjie ‘n bed en ‘n kamer reggemaak vir die 3 weke wat hy hier is. Ek het my kantoor laat skuif, en die vertrekkie waar ek eers gewerk het, ingespan sodat meisiekind haar pc daar kan sit. Ook hoekie reggemaak vir die vriend se pc….want – ek laat nie seuntjies toe in haar kamer nie. Dit is nou dag 3 van die kuier, en nie sy of hy het al in hul kamers geslaap nie. Hulle het die sitkamer banke ge annekseer. Hy op die lang bank, en sy op die 2 sitplek bank. Manlief is nie juis ingenome met die idee nie. Ek kyk nog die kat uit die boom.\nHoe sal ek die knaap beskryf?…. Maer outjie. Baie baie maer outjie. Sterk persoonlikheid. Dalk effe te sterk? Of miskien voel hy maar net gemaklik, ek weet nie. 3 Dae is bietjie kort om ‘n volle opinie te maak. My goeie vriend Gabriel sê ek het 7 dae nodig om te kan besluit of hou ek van die knaap. So by dag 7 sal ek dalk ‘n opinie hê. Hy is vir my so bietjie aan die stilsit kant…. Miskien moet ek hom aan die werk steek. Time will tell.\nNou, – ander storie – Die mense vir wie my Liefie gaan werk het in Rusland, soek my seun. Die volgende kontrak is ook in Rusland. Hulle sal hom aanstel as ‘n appie. Geld is baie goed. Die probleem is, seuna is baie hardegat. Ek wil graag hê dat hy moet gaan. Hulle wil hom heel moontlik permanent aanstel, so hy kan goeie toekoms vir homself maak. Ons sal maar wag en sien wat gebeur. Weet nie wanneer die volgende kontrak begin nie. Dan – wil hulle moontlik vir Liefie Ghana toe stuur. Of Irak!!! En daar is die probleem. As altwee my manne weg gaan, wie gaan ons besigheid doen? Ek kan beslis nie hekmotors ens installeer nie. Ek het vir Liefie gesê dan maak ek toe. As ek net begin dink aan die idee dan kry ek angsaanvalle. Moet ek waaragtig weer deur dieselfde hel gaan?\nEk sal hier sit en die trane begin sommer self loop. Dan sal hy my vra wat is fout? Hy behoort mos te weet hoe ek voel. Ek dink ek het dit duidelik gemaak dat ek nie wil hê hy moet weg werk nie. Maar – soos voorheen, ek sal nie in sy pad staan nie. As hy weer weggaan moet hy nie verbaas wees as hy wanneer hy terugkom op ander plek bly nie. Ek sal oppak en by die see gaan bly 😀 Maar ek wil nie spoke opjaag nie. Sal nog eers sien wat gaan gebeur.\nNou ja, ek hoop julle almal het lekker paasnaweek gehad. Hier was dit maar lekkerlui naweek. Geniet die res van die week.\n+0000k312008bUTCTue, 25 Mar 2008 14:33:38 +0000 17, 2007 @ 3:02\nWat ‘n naweek! Sterkte met Meisiekind se vriend, hou ons maar op hoogte. (Ek het baie tuinwerk as hy op jou nerwe begin werk!) Ek hoop en bid jou man gaan nerens heen nie. Dis nou mos nie ‘n lewe as hy doer ver in die vreemde sit nie! Sterkte\n+0000k312008bUTCWed, 26 Mar 2008 09:09:12 +0000 17, 2007 @ 3:02\nDit klink na ‘n wonderlike geleentheid vir jou seun. Maar op die ou end moet hy mos maar self besluit daaroor.\nMeisiekind se vriend klink nie te bad nie, steek hom bietjie in die werk en kyk hoe reageer hy dan!\nEk hoop vir jou part dat jou liefie nie weer weg werk nie, ek weet dit was niks lekker vir jou sonder hom nie. Maar as hy wel doen, laat hy NOU al iemand begin oplei om die werk te doen. Dan kan jy mos maar net die kantoorwerk hanteer soos nou?\nSterkte met al die groot besluite!\n+0000k312008bUTCWed, 26 Mar 2008 12:25:20 +0000 17, 2007 @ 3:02\nNee wat, maak toe die besigheid! Dan kan jy luilekker in SA sit en ontspan terwyl hy die bacon huistoe bring. Dink net: koffie saam met jou pelle, blogging, facials, shopping…die lysie hou net aan en aan!\n+0000k312008bUTCThu, 27 Mar 2008 08:09:22 +0000 17, 2007 @ 3:02\nEk het gou vanoggend ‘n Google Search gedoen op die Perfect Weight Clinic en so toe op jou afgekom. Sê vir my – het julle toe volgehou daarmee? Hoeveel gewig het jy in totaal verloor en is jy nog op doelgewig? Ek wil graag aansluit, maar dit is darem ‘n hengse klomp geld om te betaal as jy net slaaiblare en sade kan eet – m.a.w. ‘n eetpatroon wat nie volhoubaar is nie. Ek sal graag wil hoor van jou oor hierdie storie.\n+0000k312008bUTCThu, 27 Mar 2008 08:49:16 +0000 17, 2007 @ 3:02\nJong, ek moet vir jou eerstens sê ons het toe nie voort gegaan met daardie dieet clinic nie. Ek gaan nie die clinic sleg maak nie. Een van ons vriende doen goed met die clinic, maar dan moet ek ook bysê, hy eet reg. Mens moet 6 klein porsies kos per dag eet. Jou eerste ete (ontbyt) – probeer dit binne die eerste halfuur nadat jy wakker geword het eet. Dit skop jou metabolisme met tot 50% vinniger aan die gang. Dit is die heel belangrikste. 3 van die etes moet aangevul word met vrugte en groente. Eet ten minste 3 vrugte per dag. Dis die fout wat ons gemaak het, deur om nie reg te eet nie.\nMy man was onlangs in Rusland vir 6 weke. Hy het sy etes (ook klein porsies) aangevul met vrugte, en hy het baie gewig verloor. Bygesê hulle het baie hard gewerk, so as ek jou kan raad gee, eet klein porsies(6) kos per dag, eet vrugte en groente, ek kry ‘n tipe van oefening in. Dan het jy nie pille nodig nie.\nEk wil ook gou noem, ‘n vriendin van my was 2 jaar lank op die protien dieet, net om na 2 jaar te moes hoor al die protiene het haar niere en lewer skade aangedoen. Dis klein detail wat die mense wat die tipe goed vir jou gee om te doen, nie vir jou sê nie. Dan ook – bly weg van dieet koeldranke af. Aspertame wat in alle dieet koeldranke en suikers is, IS GIF. Dit doen jou liggaam baie meer skade as suiker.\nHet jy baie gewig om te verloor? Ek sal graag weer van jou wil hoor. Ek hoop die info help jou so bietjie. Die groot probleem met dieet middels – die dag as jy dit los, tel jy 2 keer die gewig op…..\nSterkte, en dankie vir jou loer hier.\n+0000k312008bUTCThu, 27 Mar 2008 10:51:05 +0000 17, 2007 @ 3:02\nBaie dankie vir jou antwoord – jy het vir my baie geld gespaar! Ek twyfel glad nie dat so iets werk nie en ook boemerang nie (ek het dit al baie sien werk en soos jy sê, na ‘n paar maande is die gewig dubbeld terug). Ek het nogal verwag dit kan so iets wees (jy weet mos hoe ontwykend hierdie mense jou vrae beantwoord as jy navraag doen) en ek is altyd baie skepties oor sulke tipe diëte. Ek glo nie daarin om pille, inspuitings, shakes en sulke goed te gebruik nie – my gesonde verstand vertel vir my dat niemand met so iets kan volhou nie.\nEk het nogal baie gewig om te verloor – seker so 25kg. Ek het egter ‘n hormoonprobleem, wat die oorsaak was van al die gewig optel in die eerste plek. So, ek glo ook glad nie in hormoonbehandeling nie, want dit is ook mos onnatuurlik. Net om jou ‘n idee te gee – ek het sommer oor ‘n naweek 3 kg opgetel terwyl ek met die hormoonpille besig was. Dit het my nie eers ‘n jaar geneem om 25 kg op te tel nie. Die dokter se reaksie – “dit is maar hoe dit werk!”\nEk dink egter my groot probleem is dat ek te min eet. Ek het nou gister begin om 5 etes per dag te eet, in plaas van die 2 wat ek vroeër gehad het. Ek moet byvoeg dat ek werklik baie gesond eet, maar sukkel my dood om net ‘n gram af te skud. Ek het al by baie mense gehoor dat jy meer maaltye per dag moet eet, en dan kleiner porsies per ete. Ek gaan dit nou probeer en sien wat die resultaat is. Ek het ook nou by ‘n nuwe afdeling in ons maatskappy begin werk, waar ek heerlik trappe kan klim. Ek is seker dit sal ook help. Ek berei nog myself sielkundig voor vir hierdie trappe storie en beplan om op 1 April daarmee te begin. Daar is altesaam 10 vloere se trappe waarmee ek kan rondspeel soos ek lus het.\nAnyway, laat ek aangaan met my werk. Ek sal so nou en dan hier inval en vertel van my vordering – natuurlik op my eie manier, sonder al hierdie bomenslike elemente wat een of ander geldgierige dokter aan jou wil bekend stel. Is dit nie ironies hoe hulle jou altyd probeer wysmaak dat hulle metode absoluut veilig is nie, want jy word deur ‘n “dokter” gemonitor.\nLekker werk en nogmaals dankie vir jou antwoord.\n+0000k312008bUTCSat, 29 Mar 2008 09:48:21 +0000 17, 2007 @ 3:02\nEk het geglimlag oor die see storie, kan jy daai gesig indink as hy terug kom en sy huis is weg, sy kaia is nou ‘n huisie by die see!!\nEk weet ook nie of ek sal kans sien vir so iets nie. Vee daai trane af, en geniet die naweek!


SARIE-briewe April 2010\nJY LEES NOU SARIE-briewe April 2010\nIrma Viljoen van Standerton het SARIE se April-wenbrief geskryf. Sy wen R250 kontant, asook ’n 50 ml- en 100 ml-bottel Chloé EDP. Met ’n hart van roos is dit ’n ligte, vars parfuum vir elke dag se dra, maar steeds verleidelik.\nBrief van die maand -\nKind in ’n geur\nVandag oor ’n week trou my kind, ousus, my beste vriendin, vertroueling en my eerste baba! En ek dink terug . . . bontgeverfde herinneringe van kleuterskool, haasbek-oggende se hare kam en stertjies maak, atletiek op pasgereënde grasgroen gras, en bordkryt-reuke in haar skooltas. Ek onthou die kosblik se krummels in die waspapier, die reuk van ’n warm plastiek-koeldrankbotteltjie.\nEk onthou grootseun-wolwe wat haar inwag in graad 8 en die vreugdes van matriek. Ek sal nooit die baie trane van die aflaaiery by die universiteit vergeet nie. Dis so seer vir ’n ouerhart! Die naelstring word finaal geknip en die term “jou kinders word aan jou geleen” kry al hoe meer diepte deur my verlange. Ek sien die sterre in haar oë toe haar trouman begin kuier, die opwinding van ring soek en verloof raak. Dis alles vreeslik vinnig verby, in ’n oogwink, selfs nog gouer!\nVolgende Saterdag haak sy by haar pa in voor die kerk. Ek hoop my maskara is regtig waterproof.\nIrma Viljoen, Standerton\nEk weet nie of ek vandag oor-emosioneel is nie, maar ek is regtig geraak deur jul artikel oor Nico Panagio (Februarie 2010). Dis vir my só lekker om te lees hoe mooi hy van sy vrou, Christi, praat. “Die tweede week dat ek nie by Christi is nie, mis ek haar erg. Teen die derde week maak dit seer,” vertel hy.\nHierdie woorde is so opreg en hartroerend. Ek het gedink: “What a man!” Christi is sy nr. 1-prioriteit, nie sy suksesvolle en opwindende beroep nie.\nOns gewone mense is so moeg van celebrity-paartjies wat konstant misluk in hul verhoudings . . . veral ons celeb-mans wat hul vroue verkul. Is dit ’n modegier? Dis asof “sukses en glans” eenvoudig nie saam met “gelukkige huwelik” in een sin gebruik word nie. Dis verfrissend om te lees hoe erg dié twee oor mekaar is. Julle gee ons skeptiese mense hoop!\nDeon Maas was dalk menige Idols-deelnemer se pyn en nagmerrie, maar ek dink hy’s een van die min mans wat ’n vrou beskryf wat bestaan (“Hoe lyk ’n trouvrou?”, Februarie 2010). Maas wil nie hê sy moet net sy ego streel nie, maar sy moet kan kaalvoet wees of op hoë hakke rondloop. Sy moet vol game en geheime of die “queen in the bed” wees.\nShame, die ander mans in die artikel sal taamlik lank na hul trouvrou soek, ás hulle haar gaan kry. As sy heeltyd agter die kinders moet aanhardloop, Meneer se ego moet streel, heeltyd – selfs in die PMS-tye – builoos en rustig moet wees, sal sy dood neerslaan en nie omgee of haar naels nog hul “French look” het en of haar hare goed lyk nie.\nDream on, manne, ek hoop julle kry jul lewelose droomvrou.\nMadeleen Grobler, Pretoria\nKarre vol liefde\nOns was in die Desember-vakansie in die Wes-Kaap. Ek het my verwonder aan die luukse strandhuise met die asemrowende see-uitsigte, en luukse seiljagte wat soos Dromedarisse statig by Knysna se Waterfront ingesweef kom.\nSoms, wanneer ons na die swemstrand gegaan het, het afslaankap-motors by die parkeerterrein hul buiging gemaak – tot almal se bewondering. My seuntjie vra my – so ewe kop onderstebo – hoekom Pappa nie ook so ’n kar kan ry nie, “dan sal almal mos ook vir ons kyk as ons kom swem”. My dogtertjie antwoord: “Ons het mos ’n kar, en Pappa en Mamma is lief vir ons.”\nDaar het jy dit. Geld is nie alles nie. Om mekaar te hê is baie waardevoller. Niks kom naby ’n liefdevolle drukkie van my dogter of om elke aand styf in my man se arms te lê nie.\n2010 met rooi lippe\n1 Januarie 2010 . . . 00:01. Sy’s hier! Elke klapper kondig haar koms aan. Sy loer met ’n glimlag in die maanskyn deur my kamer se dakvenster . . . en haar lippe is rooi. Ja, sy het met groot fanfare opgedaag. En ek moet saamgaan.\n2010 kan net ’n vrou wees, want geen wese op aarde kan soveel afwagting en verwagting dra as net ’n vrou nie. Die jaar gaan wonderlik wees, en dit het niks met sokker te doen nie.\nEk lees oor ’n eksperiment met water. Die wetenskaplike het elke dag vir een glaswater lelike woorde gesê, soos “kwaad”, “woede”, “hartseer”, en dit teen die glas geplak. Teenoor die tweede glas het hy net positiewe woorde gebruik. Ná ’n ruk het die water in die “negatiewe” glas al dowwer geword en dié in die positiewe glas al helderder en lekkerder. Met ons samestelling van 70% water is die uitwerking dieselfde.\nVanjaar gaan my positiewe jaar wees, my dankbaar-jaar, my omgee-jaar, my ek-besluit-wat-is-belangrik-en-dringend-jaar.\nCarla Pattison, Midrand\nEk is nooit getroud nie en het geen kinders nie. Nou probeer ek die beste tannie wees. Ek’s lief vir die kinders in ons gesin, en het een peetkind (7), wat ’n spesiale plek in my hart het. Een keer per week kry ek ’n bederfkans om ’n “kamma-mamma” te wees. Dan gaan laai ek haar by die skool af. Die vyf minute in die motor is ’n ritueel. Ons luister na ’n gospel-liedjie, met haar hand in myne.\nTerwyl ons hand-aan-hand klaskamer toe loop, straal die lekkerte van saamloop uit die ogies. En dan kry ek ’n soentjie wat tot by die motor vir my aangeblaas word.\nEk wonder hoekom so min ouers hierdie bederfkanse gebruik. Kinders word vinnig groot en dan stuur hulle nie meer windsoentjies nie, en hou nie meer jou hand vas nie. Is dit net omdat ek ’n kamma-mamma is dat ek die bedel in hul oë sien vir ’n bederfie van saamloop?\nEk sal nie omgee om dit elke dag te doen nie . . . dié bederf vir my is net soveel groter!\nAlet Beeslaar, Centurion\nNataniël die 'towenaar'\nEk het die Februarie-SARIE gekoop vir my vriendin om ’n rysresep in te stuur sodat sy die reis vir twee na Thailand kan wen (“Wen ’n kostoer na Thailand”). Sy kom van Thailand en is met ’n Suid-Afrikaner getroud. Vriende van haar was oor die Kerstyd Thailand toe, en ek kon die verlange in haar oë sien. Toe ek die kompetisie sien, het ek geweet dit sal haar dag maak.\nToe begin ek deur die tydskrif blaai, tot by Nataniël se Kaalkop, en besef ek gaan meer uit hierdie SARIE kry as net ’n kompetisie. Ek begin kliphard lag toe ek sy rubriek lees. Hy sê ’n ding soos dit is. En ek dink baie mense het nodig om meer realisties te wees.\nHy’s definitief die towenaar in ons lewens! Ek was by een van sy konserte – was seker onder die eerstes wat kaartjies gekoop het. Binne vyf minute was al my grimering van my gesig afgehuil van die lag.\nRenate Russouw, Langebaan\nDie jaar is nog jonk, met baie onsekerheid oor alles wat nog voorlê. Ek het ’n dogter in graad 12 en een in graad 7. Ek dink aan die rybewys wat vanjaar volg, die talle skoolkampe én die matriekafskeid.\nGaan ’n mens kan byhou met alles, wonder ek, en raak ’n bietjie paniekerig. Toe lees ek my dagteks en kry die antwoord: “Moenie toelaat dat jou negatiewe en afbrekende gedagtes oor jouself en jou lewe jou pootjie nie. Vra elke dag dat die Gees jou sal help om te glo dat jy ’n suksesvolle en positiewe lewe kan lei. Vertrou dat jy met God aan jou sy tot enigiets in staat is.”\nEk kry dadelik skaam vir myself. Ek weet as ek Hom deel van elke gedagte en droom van my lewe gaan maak, gaan ek tot soveel meer in staat wees!\nMet ’n glimlag huis toe\nEk het ’n spesiale kind, gebore toe ek ook nog ’n kind was . . . my eerste ontmoeting met ’n blinde persoon. Ek moes maar op instink staatmaak. Toe hy 12 was, is sy pa oorlede.\nEk het hom na die Skool vir Blindes op Worcester geneem. Hy’s steeds daar, nou 48 jaar oud. Ons leef vir die tye wanneer hy huis toe kom. Vrydae kom hy met ’n groot glimlag huis toe en Sondae vertrek hy sonder ’n glimlag. As hy weggaan, staan ek langs die bussie en tik met my nael teen die ruit waar hy sit. Dan lig hy sy hand in ’n groet.\nWanneer hy naweke by die koshuis bly, stel ek die Sondag my wekker vir elfuur, want dan wag hy by die telefoon dat ek bel, al vir so baie jare.\nHy’t ons gesin so nederig gemaak. Ek kan nie dink hoe ons lewe sonder hom sou gewees het nie. Hy gaan môre terug. Vanoggend loop my trane stil oor my wange. Hy vra: “Het Ma hooikoors?”\nEk sê: “Ja, bietjie.”\nWaarheen op pad?\n“Elke dag ’n pelgrim” (SARIE, Maart 2010) . . . dis só waar. Ons is almal pelgrims na daardie onbekende. Daar waar ons stukkie geluk aan die voet van die reënboog wag.\nAs ons maar net ons oë kan oopmaak vir die geluk wat ons elke dag ervaar, ín ons, bý ons.\nGod het elkeen van ons na sy beeld geskape en ons toegerus om ons roeping op aarde uit te leef met ’n glimlag en ’n mooi antwoord op daardie onverstaanbare vraag. Dan, ja, dan sal ons lewens vorm aanneem in hierdie “koninkryk” op aarde.\nWaarheen is ons op pad? En daardie vrag op jou rug? Is dit nodig? Skud dit af. ’n Blink toekoms wag op jou.\nGriet Meyer, Germiston


Die liggaam het hierdie vyf voedingstowwe toenemend in die winter nodig - Nuus - 2021\nDie liggaam het hierdie vyf voedingstowwe toenemend in die winter nodig\nHoe om die winter goed deur te kom\nKoud, nat en 'n verhoogde verblyf in verhitte kamers - die winter stel ons immuunstelsel op die proef. 'N Gesonde dieet is 'n goeie konsep om die koue maande te oorleef. Daar moet veral gekyk word na voldoende voedingstowwe. Veral vitamien C, vitamien A, vitamien D, kalium en vitamien E kan u help om die winter op 'n gesonde en gesonde manier te oorleef.\nNmami Agarwal is 'n veelbekroonde voedingsdeskundige en adviseer onder meer verskillende bekendes. Op haar voedselblog "Nmami Life" bied die prominente voedingkundige en dieetkundige die vyf belangrikste voedingstowwe aan wat u op 'n gesonde manier deur die winter kan kry.\nVersterk die immuunstelsel met sitrusvrugte\nVitamien C is 'n moet tydens die winterseisoen. Dit versterk die immuunstelsel en help met algemene wintertoestande soos verkoue. Sitrusvrugte soos suurlemoene, lemmetjies, lemoene en pomelo's bevat baie vitamien C en moet gereeld by die winterdieet ingesluit word. 'N Vrugteslaai met sitrusvrugte kan byvoorbeeld die daaglikse inname dek.\nVitamien A hou die vel en hare gesond\nIn die winter ly baie mense aan probleme met hare en vel. Koue wind en droë verwarmingslug verwyder vog van ons vel. Vitamien A is die regte manier om dit teen te werk. Voedsel soos wortels, spinasie, boerenkool en patats is 'n goeie bron hiervan.\nDie son vitamien D\nIn die somer absorbeer ons die meeste vitamien D deur die son se strale deur die vel. In die donker seisoen is hierdie natuurlike bron skaars. Oormatige vitamien D word in die somer in die liggaam geberg en kan in die winter gebruik word, maar voedsel kan ook daartoe bydra. Hier beveel die voedingskundige kos soos salm, tuna, sampioene en eiers aan.\nHou spiere en hart in pas met kalium\nKalium is een van die algemeenste elektroliete in ons liggaam. Dit is belangrik vir die waterbalans, spierfunksies en hartritme. Kalium speel ook 'n rol in die handhawing van gesonde bloeddruk. Volgens die dieetkundige is piesangs, lemoene, appelkose, rosyne en dadels 'n goeie bron van kalium. 'N Eksotiese tip van die voedingsdeskundige is datums met melk om die kaliumbalans vorentoe te bring.\nDie antioksidant vitamien E.\nAgarwal verhoed dat vitamien E nie net die vel uitdroog nie, maar het ook antioksidant-eienskappe. Voedsel soos avokado's, broccoli, sonneblomsaad en amandels bevat baie vitamien E en is goed geskik vir wintervoeding.\nWenke teen gewigstoename in die winter\nIn die winter is baie mense geneig om meer hartlik te eet en minder te oefen. 'N Kombinasie wat vinnig kan lei tot oorgewig. Hier het voedingsdeskundige Nmami Agarwal 'n paar wenke om onnodige pond te vermy:\nEet stadig: As maaltye stadig geëet word en goed gekou word, kom die gevoel van versadiging vinniger in.\nVerkies vesel: Dieetvesel van vrugte, groente, peulgewasse, volgraan, neute en sade is nie net gesond nie, hulle hou u ook lank vol.\nProteïne by elke maaltyd: Elke maaltyd moet proteïen bevat. Eiers, jogurt, vis, tofu, peulgewasse, neute en sade is hiervoor geskik.\nPittige kos: As jy daarvan hou en dit duld, moet jy pittig eet. Die capsaïcine van die brandrissie versnel die metabolisme.\nGenoeg slaap: Diegene wat min slaap, eet meer, waarsku die voedingskundige. Algemene aanbevelings vir slaap is tussen ses en agt uur.\nVideo: Crochet Mock Neck Top. Pattern u0026 Tutorial DIY (November 2021).\nCopyright 2021 \_ Die liggaam het hierdie vyf voedingstowwe toenemend in die winter nodig...


OP-liga: vir Blitsbok se Valers is dit Beker of niks | Maroela Media\nOP-liga: vir Blitsbok se Valers is dit Beker of niks\nMissionvale in die Oos-Kaap, die heimat van die Blitsbok Cecil Afrika, stel sy visier vir 2016 baie hoog.\nDie klub is vanjaar tot die Oostelike Provinsie-rugbyunie (OPRU) se reeks om die Grootuitdaagskild bevorder nadat hy verlede jaar nog om die Adamsbeker gespeel het.\nJose Jegels, die sekretaris van Missionvale, algemeen as die “Valers” bekend, sê die klub streef daarna om aanstaande seisoen tot die bond se topreeks, dié om die Grootuitdaagbeker, bevorder te word.\nHy sê die klub se uiters toegewyde spelers het in Januarie begin oefen en het dusver vanjaar al vyf sy vriendskaplike botsings gewen.\nDie gemeenskapsgeskoeide klub is in die landelike deel van die Nelson Mandela- Metropolitaanse Munisipaliteit (NMMM) geleë en die twee plaaslike klubs, Mission United en Visitors, het in Januarie 2014 saamgesmelt om een sterk klub te vorm.\nDie “M” en die “V” op die klubembleem verwys na die oorspronklike twee klubs.\nJegels sê die klub het talle talentvolle spelers en is vanjaar versterk deur `n paar wat tevore vir die Griffons se o.21-span gespeel het.\nCecil Afrika (Foto: blitzbokke.com)\nDie Valers is baie trots op die Blitsbok Afrika, wat steeds saam met sy moeder en ander famililede op Missionvale woon. Benewens die Blitsbokke – hy was in 2011 die internasionale sewesspeler van die jaar – het Afrika ook vir die SA Skole- en SA o.20-span uitgedraf.\nMissionvale spog ook met `n o.15- en o.13-span en Jegels sê dit put geweldige steun uit die gemeenskap sodat gemiddeld 1 500 toeskouers per wedstryd opdaag, “die meeste van enige klub in die metrostreek”.\nHy sê die klub se slagspreuk “Valers of niks” eis die volle toewyding van spelers en ondersteuners, so nie moet hulle liefs wegbly.\nJegels, `n oudspeler wat ná `n besering tot die administrasie van die spel toegetree het, sê die klub het 75 lede met agt uitvoerende lede en agt gekwailifiseerde BokSmart-afrigters.\nCecil Afrika klubrugby Missionvale OPRU\nDaar is seker tot laataand gesamba\nZululand Rhinos keil Laeveldse klubs op


Kontak ons - Hebei Ruimian Textile Trading Co, Ltd\n65% Polyester 35% katoenstof\n80% Polyester 20% katoenstof\n90% Polyester 10% katoenstof\nWerksdrag Stof eenvormige stof\nKamer 813, Xicheng International C-blok, Wes-Noordhoek van Huai'an Westweg en Chengjiao-straat, Qiaoxi-distrik, Shijiazhuang, Hebei\nMoenie iets vra om ons te vra nie.E-pos ons direk\nGEE ONS 'N OPROEP\n0086- (0) 311-68103311\nWil u met ons werk?\nwat is twill stof?\nDie skeerdraad en inslaggarings word minstens een keer verstrengel, en die skakelpunte van die skeerdraad en inslag word bygevoeg om die stofstruktuur te verander en word gesamentlik na verwys as 'n kegelweef. Die struktuur van die lap is twee ...\nGroothandel Mediese tekstielstowwe\nDaar is 2 lae in hierdie TPU-mediese materiaal. Die eerste een is basiese materiaal. Dit is nie-geweefde materiaal. Die onderste laag is TPU-film. Dit maak die stof lugdig en waterdig. Die sagte en elastiese ...\nOp 10 April het ons maatskappy na Vietnam vertrek om aan die uitstalling deel te neem, met die belangrikste produkte van ons maatskappy: sakstof, mediese stof, werkkledingstof, en die kliënte 'n gedetailleerde vertoning van die maat ...


Selfsorg in Menlopark, Pretoria-Oos\n47 on 18th is in Menlopark en bied gehalteverblyf aan 'n paartjie, sakereisigers of oornaggaste. Dit is naby verskeie winkels, restaurante, doendinge en besienswaardighede. Dié dubbelverdiepinghuis is mooi versie...\nB&B in Pretoria-Oos, Newlands\nPaprika Boutique Hotel is in die pragtige voorstad Newlands in Pretoria. Die ligging maak dit maklik om die N1-hoofweg via die Garsfontein-afrit te bereik en dit is 1 km vanaf besienswaardighede soos Menlyn Mall, Me...\nThe Residence @ Menlyn Maine bied gerieflike selfsorgverblyf in smaakvol gemeubileerde woonstelle. Die woonstelle is in Menlyn in Pretoria geleë. Dié woonstelgebou spog met 'n swembad en tuin op di edak, en is omr...\nMenlyn Maine AA Penthouse bied verblyf in 'n selfsorgwoonstel vir 2 volwassenes in Menlyn Maine, Waterkloof Glen, Pretoria. Die woonstel front noord. Dit bied 'n pragtige uitsig - veral saans. Die woonstel is op d...