‘Amerikaners kan nie méér omgee vir julle kinders as julself nie’ – praag.co.za — 20 jaar jonk!\nMattis het openlik gewaarsku dat die administrasie van Donald Trump sy verbintenis “sal hersien” tensy lede hul bestedingsbeloftes nakom. “As julle lande nie wil sien hoe Amerika sy verbintenis tot hierdie alliansie hersien nie, sal elkeen van julle moet steun wys vir ons gemeenskaplike verdediging,” het hy gesê.\n“Ek is dit verskuldig aan julle om julle duidelikheid te gee oor die politieke werklikheid in die Verenigde State van Amerika en die billike vraag van my mense in konkrete terme te stel.”\nMattis het ook gevra vir ‘n vasgestelde datumplan om te voldoen aan 2 persent besteding. Die “mylpaaldatums” vir vanjaar sal NAVO-lede se bydraes monitor, het hy gesê.\n“Amerika sal sy verantwoordelikhede nakom,” het Mattis gesê aan NAVO se ministers van verdediging, maar hy het dit duidelik gemaak dat Amerikaanse ondersteuning perke het.\nDie VSA spandeer meer van sy bruto binnelandse produk op die verdediging as enige ander NAVO-lid – 3,61 persent in 2016. NAVO se sekretaris-generaal Jens Stoltenberg het in reaksie gesê dat enige nie-nakoming van die verdrag tot “ernstige kommer” sal lei. Hy het gesê die bydraes het effens toegeneem verlede jaar.\n“Dit is belangrik, maar nie genoeg nie,” het Stoltenberg gesê. “Ons moet voortgaan om militêre uitgawes in Europa en Kanada te verhoog.”\nDie stemming was gespanne, het een NAVO-amptenaar gesê. Dit het gou duidelik geword dat Rusland se skadu oor die verrigtinge val nadat Donald Trump se verdedigingssekretaris die vrae oor Micheal Flynn afgemaak het.\nSekere NAVO-vennote is bekommerd oor die Trump-administrasie se beter verhoudings met Moskou.\nIn reaksie op Rusland se referendum in die Krim in 2014, het Barack Obama Amerikaanse troeponttrekkings uit Europa omgekeer en die grootste ontplooiing sedert die einde van die Koue Oorlog gematig. Vier multinasionale bataljonne is na Pole en drie Baltiese lande ontplooi.\nMaar terwyl Mattis die Krim in die verbygaan genoem het, het hy ook die Islamitiese Staat se greep oor dele van Irak en Sirië geopper, en gesê dat “sommiges in hierdie alliansie ontken wat gebeur en wegkyk”.\n“Ten spyte van die dreigemente van die ooste en suide, het ons gefaal om gapings te vul in ons NAVO-reaksiemagte of om aan te pas,” het hy bygevoeg.\nMet die oog op die vergadering in Brussel, het die New York Times berig dat Moskou ‘n nuwe soort kruismissiel ontplooi, om vrese van ‘n “moontlike oortreding” van die INF-kernsperverdrag te verhoog.\nStoltenberg het sy kommer uitgespreek oor die nuus van die nuwe Russiese missiel wat “in stryd is met ‘n belangrike wapenbeheerverdrag”, maar het nie verduidelikings aangebied met betrekking tot NAVO se ontplooiing op die grens van Rusland nie.\nDit wil voorkom asof die Michael Flynn storie uitgewoed is, nadat dit aan die lig gekom het dat die New York Times “alternatiewe feite” of fopnuus oor Flynn versprei het.\nCNN se Jim Sciutto het berig dat die FBI nie aanklagte teen Michael Flynn sal ondersoek as gevolg van sy gesprekke met ‘n Russiese ambassadeur nie. Die anti-Russiese koors het hooggeloop voor die NAVO-vergadering want die alliansie het geen bestaansreg as Rusland nie as ‘n bedreiging voorgehou word nie.\nDie enigste ander rede vir die alliansie sal wees om ‘n front teen Moslemterreur te vorm, iets wat die EU weier met hul oopgrensbeleid.\nMaar die nuwe Trump-administrasie oefen druk uit op NAVO om terroriste bedreigings uit Noord-Afrika en die Midde-Ooste teen te werk.\nNAVO sal opgestel word “so spoedig moontlik” in Napels, Italië, om intelligensie te koördineer oor krisislande soos Irak en Sirië, het Stoltenberg verklaar.\nTrump sal na verwagting NAVO se hoofkwartier besoek in Mei wanneer die alliansie het sy leiersberaad hou.\nIntussen Jean-Marie Guéhenno, uitvoerende hoof van International Crisis Group, Europese lede van NAVO gewaarsku voor die vergadering in Brussel: “NAVO gaan oor Noord-Amerika se betrokkenheid in Europa, en die Europeërs, in samewerking met Kanada, moet die inisiatief neem om ‘n visie aangepas by die 21ste eeu te vorm.\n“Anders, loop hulle die risiko dat ‘n president wat min tyd het vir die vasteland sy Europese bondgenote sal sien bloot as aanvullings by ‘n Amerika-eerste strategie.”\nSkrywer praagGepubliseer op 16 Februarie 2017 16 Februarie 2017 Kategorieë Internasionale nuus, NuusSleutelwoord Mattis, NAVO, Trump, VSA\nVorige Vorige artikel: Weerstelsel Dineo verloor woema onderweg na SA\nVolgende Volgende artikel: Macron se kanse om Le Pen te klop is skraal


DINK U DAARAAN OM OOR TE SKAKEL NA 'N PLANTGEBASEERDE DIEET? HIER IS ALLES WAT U MOET WEET - LEWENSSTYL\nDie nuutste voedselneigings kom en gaan so vinnig soos die nuutste modeneigings. Ons Instagram-feeds was vroeër die een na die ander kledingstuk, maar dit word nou deur reënboogkleurige burrito-bakkies en groente opgebreek.\nEn ons kla nie daaroor nie (tensy ons nog nie geëet het nie en nie sonder om deur Instagram kan blaai nie hangend ). Ons dink nie meer net aan die volgende stapelvoedsel in ons klerekas nie, maar aan die volgende maaltyd wat ons smaak sal verander.\nPlantgebaseerd is 'n modewoord waaraan ons nie kan ontsnap nie. Of dit nou 'n Netflix -dokumentêr of 'n restaurant -spyskaart is, dit het ons aandag getrek. Dit is vas geplant self in die samelewing en sal nie wees nie ontwortel binnekort. Maar genoeg van die plantgebaseerde woordspelings.Ons gesels met Whitney English, plantgebaseerde MS geregistreerde dieetkundige voedingkundige en skrywer van Die plantgebaseerde baba en kleuter om die laagtepunt te verlaag.\nWat is die verskil tussen plantaardig, veganisties en vegetariër?\nDaar is baie verwarring rondom die frase plantgebaseerde dieet. Sommige mense dink dat dit 'n ander manier is om vegetariërs of veganiste te beskryf, terwyl ander plantaardig is vir diëte wat meestal voedsel van plante bevat. En tegnies is dit alles korrek.\nroos- en vlinder -tatoeëermerk op die dy\nDie term plantgebaseer het nie 'n streng definisie nie. Dit kan beteken dat u dieet meestal op plante of slegs op plante gebaseer is, sê Engels. Maar dit is nie heeltemal plant-eksklusief nie.\nDiere is nog steeds 'n eerlike spel. Solank u plantaardige voedsel prioritiseer, kan u steeds u vleisbehoeftes bevredig en uself as 'n plant-eter beskou (het iemand die beste van albei wêrelde gesê?).\nVegan en vegetariër is albei a tipe van plantgebaseerde dieet, maar met nog 'n paar reëls. Veganisties is meer 'n etiese term. Dit beteken dat 'n persoon nie net geen diere of diereprodukte eet nie, maar dat hy ook nie produkte wat van diere afkomstig is of gemaak is as gevolg van diere se lyding/arbeid, gebruik nie. Vegetariërs eet gewoonlik nie vleis nie, maar bevat wel eiers en/of suiwel.\n'N Hoofsaaklik plantgebaseerde dieet gee u meer beheer, aangesien u kan kies hoe streng u daarmee is. As u die buigsame benadering volg, is niks 24/7 buite perke nie.\nDie duidelikste is vleis wat u een keer per dag, twee keer per week of drie keer per maand kon eet. Dit is heeltemal aan jou. Maar dit beteken ook dat u swaar verwerkte voedsel, soos koek en roomys, moet bespaar - ongeag hoe lekker dit saam smaak. Die einddoel is om meer volvoedsel te eet as wat u enigiets anders doen.\nWat is die voordele daarvan om oor te skakel na 'n plantgebaseerde dieet?\nVerlaag die risiko om chroniese siektes te ontwikkel\nEen van die grootste voordele van oorskakeling na 'n plantgebaseerde dieet is 'n verminderde risiko vir chroniese siektes soos kanker, kardiovaskulêre siektes en diabetes, sê English. Plantvoedsel is ryk aan antioksidante en phytonutriënten wat inflammasie bestry - die liggaam se eerste verdedigingslinie.\nVerwerkte voedsel verbeter inflammasie in die liggaam met hoë vlakke suiker, sure en vette. Dit verswak die immuunstelsel, wat dit meer kwesbaar maak vir siektes, terwyl plantaardige voedsel is anti-inflammatories watterhelp om inflammasie te verminder.\nPlantgebaseerde dieetkundiges is ook geneig om gesonder liggaamsgewigte te hê, sê Engels. Met 'n dieet ryk aan vitamiene en minerale, is dit geen verrassing dat hulle in 'n beter toestand is nie.\nAl ooit 'n kitsoplossing vir 'n spesiale geleentheid en ek het gedink ek kan hieraan gewoond raak! net vir u pogings om oornag te verdwyn? Om 'n plantgebaseerde dieet te kies, is 'n veilige en gesonde manier om gewig te verloor vir 'n lang tyd. Planne van die laaste minuut sal u nie meer in paniekmodus stuur nie.\nDieetgangers meld dikwels dat hulle meer tevrede is met plantaardige dieet. Dit is waarskynlik omdat 'n plantgebaseerde dieet ryk is aan vesel-veroorsaakende vesel, sê sy. Eintlik voel u meer vol van minder (makliker opblaas en u beursie). Balanseer u bord met goeie bronne van plantaardige proteïene, vet en veselryke koolhidrate om versadiging te maksimeer en 'n gesonde liggaamsgewig te ondersteun.\nVerminder u koolstofvoetspoor\nTerwyl een persoon wat oorskakel na 'n plantgebaseerde dieet die wêreld nie sal red nie, help elke bietjie. Eet meer plantvoedsel sal verminder u koolstofvoetspoor as veeproduksie en metaangas produseer die diere speel'n groot rol in die opwarming van die aarde deur die uitstoot van kweekhuisgasse by te dra.\nAs u weet dat u u bes doen om die planeet te red, sal u ook snags beter kan slaap. Dit is 'n wen-wen.\nKan help om IBS -simptome te verlig\nAlhoewel daar nog geen wetenskaplike bewyse is om dit te bewys nie, vind baie mense dat die oorskakeling na 'n plantgebaseerde dieet gehelp het om IBS-simptome te verlig.\nEk beveel altyd aan dat mense op wetenskap versus anekdotiese verslae staatmaak as hulle praat oor die doeltreffendheid van enige dieet of behandeling, sê English. Maar persoonlik kan ek sê dat sedert die oorgang na 'n oorwegend plantaardige dieet die spysverteringsprobleme wat ek sedert my kinderjare gehad het, opgelos het. Ek kan nie sê dat die plantgebaseerde dieet my genees het nie, maar dit het waarskynlik gehelp.\nrooi en wit slaapkamer muur idees\nEk het vroeër baie slegte suur refluks en IBS ondervind, en albei het verdwyn toe ek meer plante begin eet het. En sy is nie die enigste nie. As u aan IBS ly, is dit dalk tyd om 'n plantgebaseerde dieet te probeer.\nLaastens, maar beslis nie die minste nie, kan 'n plantryke dieet u lewensduur selfs verleng, sê English. Een studie het bevind dat gemiddelde plantaardige dieetkundiges gemiddeld vier tot sewe jaar langer leef as die algemene bevolking. Daar is talle studies wat tans uitgevoer is, wat hierdie teorie bewys.\nSien meer oor - Beginnersgids: Intermitterende vas\nIs alle plantaardige voedsel goed vir u?\nLet op die bygevoegde sout, suiker en natrium by die aankoop van plantaardige voedsel wat in verpakking verkoop word. Lees altyd die etiket wat Engels verduidelik. Net omdat dit aan die voorkant op 'n plant gebaseer is, beteken dit nie dat dit geen ander bestanddele bevat nie.\nHoe nader 'n voedsel aan sy natuurlike toestand is, hoe beter. Neem byvoorbeeld vrugte en vrugtesap. Alhoewel beide noodsaaklike vitamiene en fitochemikalieë bevat, bevat die hele vrug ook vesel, een van die belangrikste voedingstowwe vir die gesondheid van die ingewande.\nhemp met kakiebroek\nAs u suiwer is vir vrugtesap, maak u eie met vars vrugte, op hierdie manier kan u monitor wat ingaan en al hul voedingstowwe kry. Dit wil nie sê dat verwerkte voedsel altyd sleg is nie, maar hoe meer u hele, onverwerkte plante kan eet, hoe beter.\nWatter slim ruilings kan u doen om steeds die noodsaaklike voedingstowwe te kry?\nU moet nooit aanvullings as plaasvervanger neem nie; dit is altyd die beste om u vitamiene deur voedsel te eet, tensy u 'n tekort het of nie 'n groot hoeveelheid kan kry deur u dieetkeuse nie. 'N Plantgebaseerde dieet is te min of het nie die noodsaaklike voedingstowwe vitamien D, jodium en B12 nie, daarom moet dit aangevul word, sê sy.\nDie dosis wat u benodig, hang af van die hoeveelheid voedsel wat u deur die hele voedsel verbruik, daarom word aanbeveel dat u met u dokter praat om seker te maak dat u die regte hoeveelheid kry.\nTen spyte van wat mense dink, kan alles anders in die dieet verkry word. Enkele maklike omruilings om te verseker dat mans die proteïen en yster kry wat hulle nodig het, sluit in die ruil van beesvleis vir stewige boontjie -mengsels, hoender vir tofu of spek vir tempeh.\nKan u spiere bou met plantvoedsel?\nAg, die brandende vraag vir enige man wat oor 'n plantgebaseerde dieet debatteer. U kan nog steeds spiere bou met plantvoedsel. Spiere word gebou deur die gesamentlike inspanning van spierafbraak deur oefening en spierherstel met aminosure in proteïene.Plante bevat dieselfde essensiële aminosure as dierekos.\nDaar is 20 verskillende aminosure, nege daarvan is noodsaaklik vir 'n gesonde liggaam .Soja, quinoa, quorn, bokwiet en spirulina is voorbeelde van volledige aminosure. Maar om 'n verskeidenheid onvolledige aminosure te eet, kan 'n geheel vorm.\nAs ouens spiere wil bou, breek dit af en bou dit op met proteïenryke plante soos peulgewasse, volgraan, neute en sade. En onthou - u het nie soveel proteïene nodig as wat u waarskynlik dink nie!U liggaam kan slegs ongeveer 20-30 gram proteïene gebruik vir spiersintese na 'n oefensessie, en enigiets anders word as energie opgebruik of as vet gestoor, sê Engels.Boonop weet ons dat plantgebaseerde nie vleisvry beteken nie; u kan steeds maklik u proteïenvlakke aanvul as dit nodig is.\nTopwenke vir plantgebaseerde beginners\nAs u so lank as wat u kan onthou 'n groot vleiseter is (geen oordeel hier nie), sal 'n plantgebaseerde dieet meer 'n uitdaging wees. As u heeltemal van vleis afgesny word, sal u net meer daarna smag, en as u B12 heeltemal oorslaan, sal u energievlakke dramaties verminder.\nNeem klein stappe om minder vleis te eet om vertroud te raak met u nuwe leefstyl. FYI - patats, bruinrys, piesangs, goji -bessies, avokado's en jogurt isalle voedselverbeterende voedsel.\nMoenie bang wees ek is nie\nSoy het 'n slegte rep onder mans, maar dit is tyd om die rekord reg te stel. Wetenskap toon dat sojavoedsel nie skadelik is vir die gesondheid van mans nie en dat dit nie reproduktiewe hormone beïnvloed nie, sê English. In werklikheid kan soja die risiko van prostaatkanker verminder. As u meer wil leer, kyk na my bewysgebaseerde YouTube-video oor die onderwerp hier .Dit is ook nie verantwoordelik om manlike borste te veroorsaak nie, so u moet iets anders die skuld gee.\ndrie swart en grys rose wat tattoo teken\nBevrore vrugte en groente is begrotingsvriendelik en voedsaam\n'N Plantgebaseerde dieet hoef nie duur te wees nie. Die tweede word 'n vrug of groente gepluk dit begin voedingstowwe verloor .Die meeste bevrore vrugte en groente word onmiddellik na die pluk na die vrieskas gestuur, sodat hulle vitamiene, minerale en antioksidante heeltemal kan ryp word.\nTerwyl vars vrugte en groente geoes word voordat dit ryp is, kan dit ryp word tydens hul reis na die supermark. Hulle is nie net goedkoper nie, maar hulle kan meer noodsaaklike voedingstowwe bevat.\nDie nadeel met bevrore vrugte is dat dit pap word as jy dit ontdooi, so smoothies is die beste opsie - afhangende van hoeveel jy van smoothies hou.\nOnthou hoekom jy begin het\nDie voordele van 'n plantgebaseerde dieet weeg swaarder as die ongerief. Maar as u vergeet wat dit is, kan dit binnekort ongerief word waarsonder u nie sou wou leef nie.\nHerinner u daagliks daaraan hoekom u 'n plantgebaseerde dieet begin het totdat dit 'n tweede natuur word, en dit sal eendag gebeur.\nSien meer oor - 8 sleutels tot 'n gesonde dieet\ntattoo idees vir pa's met seuns\nskouerboom van die lewe tatoeëermerk\nboksvlegsels met natuurlike hare\na & d salf vir tatoeëermerke\neienskappe van 'n goeie man


SARIE-briewe Oktober 2009 | SARIE\nSARIE-briewe Oktober 2009\tdeur admin\nDit begin nou oral ’n verskyning maak, in die klerewinkels en selfs in eetgerei. En natuurlik die pienk borskanker-strikkie.Ek gaan, soos verlede jaar, weer my strikkie in Oktober dra. Ek gaan die lewe waterpas in die oë kyk en elke dag voluit leef. Met dankbaarheid.Wanneer die eerste pienk lentebloeisels hul verskyning maak, gaan ek stilstaan en tyd maak om aan hulle te ruik. Ek gaan die kospotte eenkant toe stoot en saam met my seun tafeltennis speel.En terwyl die pienk strikkie my herinner aan my suster, Erika, wat aan borskanker gesterf het, is dit ook ’n teken van my ondersteuning aan ander vroue in hul stryd teen borskanker.\nCharmaine Munro, Randburg\nEk lees die artikel oor Michélle van Breda (Julie 2009). Sy vra: “Wat is tog mooier as ’n mooi glimlag?” My hart trek styf saam van die seer. Ek sien al die mooi om my raak . . . ons huis, mooi goed in die huis, ’n mooi tuin, mooi sonsondergang op ons stoep. Maar die mooiste ding van alles kan ek nie koop nie. My kinders se glimlagte.My seuntjie is outisties en ek wens hy’s in ’n skool met maats wat sy hart verbly en hom kan laat lag. Vra ek te veel of begeer ek net wat ander ouers as vanselfsprekend aanvaar?Hy het die wonderlikste sussie, maar sy’s ongelukkig. Dis vir haar moeilik om te verstaan dat haar boetie nie kan sien wanneer hy haar hartseer of bly maak nie.Maar wanneer daardie glimlagte soms deurskemer, voel dit tog asof ek die rykste vrou op aarde is.Liesl Röhm, Witbank\nVandag moet ek die beklemming om my hart met iemand deel. My man is een van talle wat sy werk gaan verloor. Hy is 55 en gesond, maar die mededinging met die jonger geslag is oorweldigend.Hy moet op vervroegde pensioen gaan, maar weens ’n egskeidingsooreenkoms waarin hy die helfte van sy pensioen moes afstaan, kan hy dit nie bekostig om af te tree nie.Ons dink nooit aan al die mense wat skielik hul werk verloor nie, totdat jy een van daardie groep is. Wat gaan van ons word? Daar is soveel onsekerhede, soveel spanning van wonder waarheen, wat gaan gebeur, hoe maak ons om te oorleef?Mense wat nog ’n werk het, moet dit as ’n wonderlike voorreg beskou.Biddende vrou op V\nSARIE gee kleur\nSondagoggend moet ek vroeg kerk toe gaan. My gesin slaap nog en ek skarrel in die donker rond (net die dowwe bedlampie is aan) om my gesig in te kleur. Ek kry niks raakgevat nie. SARIE lê op my spieëltafel en ek onthou ek het ’n paar grimeer-samples daarin gesien.Met my SARIE, Bybel en halfmaankringe onder die oë is ek op pad. Ek kon myself mooi maak met onderlaag, ’n pragtige rooi Revlon-lipkleur en handeroom voordat ek met selfvertroue agter die klavier ingeskuif het.Dankie, SARIE, jy kleur my lewe in! (En daai lipstiffie hou sowaar 12 uur!) Ek is ná kerk reguit Red Square toe waar ek die drie produkte gekoop het. Dit blý nou in my handsak.Anel Vorster, Durbanville\n2008 was een van die stormagtigste, moeilikste jare van my lewe. Dit het op ’n baie lae noot geëindig toe ek met ’n buisswangerskap in die hospitaal beland het. ’n Ervaring wat ek niemand toewens nie.\nEk het 2009 my jaar van feeste gemaak. Ek woon vir die eerste keer die Suidoosterfees en Woordfees by. Een van my gedigte is in die Nuwe kinderverseboek gepubliseer en ek was op Noot vir Noot!\nEk het SARIE se lesersdag by D’Aria bygewoon – ’n feesoggend propvol bederf!\nEn ek het die voorreg gehad om onder andere vir emeritus-aartsbiskop Desmond Tutu te ontmoet.\nDie jaar is nog nie verby nie, maar sover is dit werklik ’n jubeljaar. Ook vir SARIE met haar 60ste verjaardag. Dis elke maand ’n fees om so ’n pragtydskrif in Afrikaans van bladsy tot bladsy deur te lees.\nElmarie Waltman, Kaapstad\nOns is vier susters en het sedert verlede jaar daaglikse dagboek-sessies per e-pos. Ons kommunikasie bestaan uit die vorige dag se gebeure, iets snaaks, ’n skeet, ongelukkigheid wat gedeel word, raad oor kinders of resepte uitruil. Soms is dit onthou-jy-nogs. Ons kyk met grootmens-oë na ons kinderdae en dis heerlik om dit weer te beleef!Ons is oor die Wes-Kaap heen versprei, maar is tog saamgevat in ’n pragtige eenheid met dié gesprekke. Ons het ’n kosbare manier ontdek om ons daaglikse bestaan op te kikker.Ons was tussen 5 en 13 jaar oud toe ons ma in 1973 gesterf het. Die dagboek-sessies is ’n ongelooflike gevoel van behoort en samesyn, en hiermee is ons ma se wens vir ’n hegte band tot ’n groot mate vervul. My vriendinne en kollegas beny my hierdie absolute vreugde!Herma Moore, Durbanville\nHerma wen R250 kontant, asook ’n 50 ml-bottel Prada Infusion d’Iris ter waarde van R760 en ’n 50 ml-bottel bypassende Prada Infusion d’Hommeter waarde van R570. Infusion d’Iris is ’n elegante, multi-dimensionele geur met sitrus en iris en vleugies wierook en sederhout\nEk voel siek van die buikbestraling ná my histerektomie. My jaar is gekenmerk deur talle chirurgiese prosedures, mediese toetse en behandelings. Vriende nooi ons vir ’n naweek in hul wooneenheid naby Clarens.Die naweekplanne ry wipplank, maar op die nippertjie besluit ons die wegbreek na die mooi sandsteengebergtes sal my en my man albei goed doen. By die padstal koop ek SARIE, met die pragtige Anna-Mart op die voorblad. My verhouding met die tydskrif het tydens my siekverlof verinnig – SARIE in die dokter se spreekkamers, langs my hospitaalbed of tuis, SARIE op Facebook.Ná my stortbad besef ek dat ek my lyfroom tuis vergeet het. Druipstert en droog staan ek voor my hopie klere. My oog val op SARIE en ek onthou die Happy Time Nivea-koevertjie in die tydskrif.Dankie vir die goedvoel-sensasie van ’n sitrusroom wat sorg vir ’n bietjie “happy time”!Elsabé Olivier, Brooklyn\nSkryf aan SARIE, My sê tel, Posbus 1802, Kaapstad 8000. Faks: 021 446 5055; per e-pos: mysetel@sarie.com. Nie meer as 130 woorde nie. Ons plaas nie gedigte, briewe oor reünies, vermiste mense of penmaats nie.REËLS: Briewe (ook e-pos-briewe) moet ’n volledige posadres, kontaknommer en volledige doopnaam bevat. Briewe moet oorspronklik wees en mag nie aan ander tydskrifte voorgelê word nie. Jy moet onderaan jou brief aandui: NET AAN SARIE GERIG.


Die oorsprong van die Christelike geloof - www.bybelkennis.co.za\n“In point of fact, it is impossible to say of the God whom the Biblical revelation shows us, that He is the author of Evil. But Calvin tries in vain to eliminate this conclusion from his doctrine of predestination. Here, too, his argument simply ends in saying: ‘You must not draw this conclusion!’—an exhortation which cannot be obeyed by anyone who thinks.” – Emil Brunner\nHoekom het die Christelike geloof ontstaan? Dit was die vroeë dissipels se geloof dat Jesus uit die dood opgestaan het. Die Jode het geen begrip gehad van ‘n Messias wat nie Israel se vyande sou oorwin nie, maar as ‘n misdadiger aan die kruis sou hang nie. Messias vir hulle was ‘n persoon wat die respek van Jode en Romeine sou afdwing en die troon van Dawid weer in Jerusalem sou vestig. Maar die dissipels was oortuig dat Jesus die beloofde Messias was – ‘n Messias wat nie geheers het nie, wat verneder is en deur sy vyande doodgemaak is.\nNêrens in die antieke Joodse tekste word van so ‘n Messias gepraat nie. Vir hulle moes Jesus se kruisdood hulle hoop vernietig het.\nHoekom het die Jesus beweging voortgegaan? Die dissipels het opreg geglo dat God Jesus uit die dood opgewek het. Die opstanding keer die katastrofe van die kruisdood om. Daarom sê Petrus tydens sy toespraak op pinksterdag: God het hierdie Jesus wat julle gekruisig het, Here en Christus gemaak (Handelinge 2:36). Reg van die begin af was Jesus se opstanding universeel in die kerk aanvaar.\nDaar is verskille in die weergawes van die opstanding tussen die evangelies. Die historiese feit van Jesus se opstanding berus nie op hierdie besonderhede nie. Oor die basiese feite stem die vier evangelies saam. Kleiner afwykings in die opstandingsverhale beïnvloed nie die saak nie.\nIs Jesus se opstanding die beste verduideliking vir al hierdie gebeure – die leë graf, Jesus se verskynings na sy dood en die ontstaan van die Christelike kerk?\nLaaste 7 Dae: 2,497\nLaaste 365 Dae: 267,858


Koop Beer Embroidery Family Matching Black Sweatshirt | WoopShop®\n$ 21.99 Gereelde prys $ 31.99\nKinders 12-18 M\nKINDERS 18-24 M\nKINDERS 3-4JKINDERS 5-6JVROUE SVROUE MVROUE LVROUE XLMANNE SMANNE MMANNE LMANNE XLKinders 12-18 MKINDERS 18-24 MKINDERS 2-3J\nBeer Embroidery Family Matching Black Sweatshirt - KIDS 3-4Y word herbestel en sal gestuur word sodra dit weer in voorraad is.\nSeisoen: winter, herfs, lente\nMateriaal: 52% katoen, 48% poliëster\nDit is gemaak van hoë gehalte materiale, sagte handgevoel, geen skade aan die baba se vel nie\nMaklik om te versorg\nFamilie bypassende trui, ideaal vir spesiale geleenthede, gesinsbyeenkomste, vakansies ...\ndie tekstuur is lekker; wonderlik vir die winter.\nGeniaal, sudadera skouspelagtig\nOngelooflike kwaliteit, ek is zdumiona in positiewe betekenis :) beveel 2-3y vir 100 cm dink dat groottes versoenbaar is. Vir groot póki wat op my jaarlikse kind rozm 80. Hitte, vir polarze van sentrum


Alexithymia - oorsake, simptome, tekens, behandeling - Sielkunde en Psigiatrie - 2019\nalexithymia - Dit is 'n spesifieke persoonlike eienskap, wat manifesteer deur probleme in begrip en verbale beskrywing van eie emosionele versteurings en emosies van omliggende mense, differensiasie van liggaamlike sensasies, differensiasie van ervarings, vermindering van die vermoë om te simboliseer en fantasieer, hoofsaaklik op eksterne aspekte te fokus, terwyl dit nie wy nie aandag, interne ervarings, geneigdheid vir utilitaristiese, konkrete-logiese verstandelike werking, asook 'n gebrek aan emosionele reaksie. Al die beskrywings beskryf kan óf in dieselfde mate verskyn, óf een van hulle sal oorheers.\nAlexitimia as 'n sielkundige probleem is dikwels onderhewig aan oorweging as 'n moontlike risikofaktor vir die opkoms van psigosomatiese ongesteldhede. 'N Studie van aleksitiemie bevestig hierdie stelling.\nDie redes vir die vorming van aleksitiemie vandag is onduidelik. Daar word geglo dat die primêre vorm van die betrokke afwyking swak aanspreeklik is vir psigopstelling. Terselfdertyd kan remediërende werk gemik op sekondêre aleksitiemie effektief wees.\nSimptome van aleksitiemie\nAlexithymia, as 'n soort emosionele wanorde, is 'n funksionele spesifieke kenmerk van die senuweestelsel. Die intellektuele sfeer van persoonlikheid in aleksitiemie word nie versteur nie, eerder die teenoorgestelde. Baie individue wat aan hierdie siekte ly, word gekenmerk deur 'n hoë vlak van geestelike ontwikkeling.\n'N Studie van aleksitiemie toon dat ongeveer 20% van die burgers manifestasies van aleksitiemie het.\nMense met Alexitimie is amper nie in staat om empatie te ervaar nie, dit is moeilik vir hulle om met ander te empathiseer. Maar hulle is nie soulose egoïste of onsensitiewe mense nie. Individue met hierdie versteuring verstaan eenvoudig nie hoe dit gedoen word nie. Daarom is dit makliker vir hulle om kommunikasie te vermy of om van enige bekende frase ontslae te raak.\nAlexithymia is in sielkunde - die gebrek aan woorde om emosies uit te druk, of meer bloot, emosionele ongeletterdheid.\nIndividue wat vermoed word van hierdie wanorde het 'n aantal inherente eienskappe en persoonlikheidseienskappe, wat nie net die sfeer van emosies dek nie.\nTekens van aleksitiemie. In die eerste beurt is daar 'n probleem in die persepsie en manifestasie van hul eie emosies. Sulke individue voel die hele emosionele spektrum wat inherent is aan mense, maar kan nie beskryf wat hulle in woorde voel nie. As gevolg hiervan het hulle probleme met die verstaan van ander se emosionele reaksies, wat dikwels geweldige probleme in kommunikatiewe interaksie veroorsaak. Daarom, geleidelik, individue met 'n gegewe afwyking vorm 'n begeerte vir eensaamheid.\nDaarbenewens word sulke mense gekenmerk deur probleme met fantasie en beperkte verbeelding. In die meeste gevalle word individue met hierdie afwyking gekenmerk deur onvermoë om kreatiewe werk. Enige aktiwiteit waarin dit nodig is om te verbeel, te skep, uit te vind, is onrusbarend en verwarrend.\nSkaars drome word ook beskou as 'n kenmerkende kenmerk van hierdie wanorde. Mense met Alexitimia het glad nie drome nie. In seldsame gevalle, wanneer hulle 'n droom het, sien hulle hulself daagliks doen. Daarbenewens het sulke individue 'n spesifieke logiese, utilitaristiese, duidelik gestruktureerde geestelike aktiwiteit. Aangesien hulle nie geneig is om te droom of fantasie te maak nie, word daaglikse, duidelik gedefinieerde probleme nader aan hulle. Daarom vertrou hulle nie hul intuïsie nie, en verwerp hulle selfs selfs heeltemal heeltemal.\nIndividue met hierdie afwyking verwar dikwels emosionele angs met liggaamlike sensasies. As gevolg hiervan, wanneer hulle gevra word oor hul gevoelens, sal hulle eerder hul liggaamlike sensasies beskryf, byvoorbeeld pyn, skud, goed.\nDie aleksitiemika kan nie hulself hanteer nie weens die gebrek aan vaardighede om emosies te bestuur, wat die uitsluiting van emosionele sensasies uit die bewussyn veroorsaak. Maar onderdrukking beteken nie volledige afwesigheid nie. Al hierdie saam lei tot die onvermoë om af te gooi, die opgehoopte spanning en angs. Alexitimiste, wat die ervarings ervaar en nie die redes vir hul voorkoms besef nie, beskou sulke ervarings as 'n simptoom van sommige siektes. Dikwels soek hulle verlossing in alkohol of verdowingsmiddels.\nDie wêreld van aleksitimika is hartseer en vreugdevol, aangesien een van die gevolge van hierdie afwyking die armoede van die lewe is.\nEnige noue verhouding met aleksitiemika word vooraf gedoem, aangesien hy nie die gevoelens van 'n maat kan onderskei en verstaan nie. Om nie hul eie negatiewe emosies te verstaan nie, en nie om 'n probleem in eksterne omstandighede te soek nie, gooi verantwoordelikheid op die mense rondom hulle, wat lei tot konstante konfrontasie en vernietiging van verhoudings met familie. Daarom is hul sosiale verhoudings eerder abnormaal.\nAlexithymia word opgespoor deur spesiale sielkundige toetsing. Die mees algemene toets is die Toronto-skaal, wat 'n reeks vrae van 'n geslote tipe bevat.\nDie vlak van aleksitiemie word opgespoor deur die aantal punte wat behaal is.\nDaar word aanvaar dat aleksitiemie as 'n individuele kenmerk 'n prognostiese parameter is van sielkundige stabiliteit in verhouding tot alledaagse stresfaktore, ekstreme gebeurtenisse, verskillende manifestasies van moeilikheid, aangesien die onvermoë om eie ervarings uit te druk en sodoende die behoeftes van die individu in 'n staat van dissosiasie te besef, losmaak van sy empiriese Ek is. " Ook, dit is heel moontlik dat vir maatskaplike werkers, aleksitiemie 'n struikelblok vir professionele sukses is.\nIn alle waarskynlikheid is aleksitiemia 'n polydeterministiese verskynsel met 'n ander genesis en natuur. B. Bermond, gebaseer op die data van neurobiologie, het twee tipes van hierdie afwyking geïdentifiseer: affektief en kognitief. Die eerste tipe het 'n vlak van emosionele opwinding en bewustheid van sulke emosies, en die tweede tipe, saam met 'n normale emosionele toon, het 'n lae vlak van identifikasie van emosies en hul benamings.\nDie Amerikaanse sielkundige D.Levant het 'n hipotese voorgestel dat as gevolg van beperkings op emosionele reaksies die vlak van aleksitimie by mans hoër sal wees as by vroue. Hierdie aanname is bevestig op 'n nie-kliniese groep.\nDikwels is aleksitiemie 'n verskynsel in persoonlikheidsielkunde wat geassosieer word met onproduktiewe sielkundige verdediging. 'N Voorbeeld hiervan is klowing - 'n individu wat nie sy eie ambivalensie teenoor enige verskynsel kan verduur nie, begin dissosiasie meer dikwels gebruik, waardeur hy sy persoonlike integriteit verloor.\nAlexithymia, as 'n soort emosionele wanorde, is primêr en sekondêr. Die eerste vorm van afwyking is as gevolg van aangebore breindefekte, fetale defekte, geboortetrauma en postpartumafwykings. Die primêre vorm van aleksitiemie word as ongeneeslik beskou.\nDie sekondêre vorm kan gediagnoseer word by kinders met psigiatriese versteurings, soos outisme en skisofrenie. Ook kan 'n emosionele wanorde ontstaan as gevolg van die oordrag van siektes van 'n neurologiese aard, psigotraumas, die uitwerking van stresvolle gebeure en ernstige senuweeskokke.\nDaarbenewens is daar 'n teorie wat die dominante rol van onderwys in die vorming van die betrokke afwyking beskryf. So byvoorbeeld, wanneer stereotipes van "manlike gedrag" opgelê word aan 'n kind in die samelewing, dit wil sê, hulle beperk emosionaliteit, verbied hul emosies, herhaal die bekende storie voortdurend, "mans huil nie" nie. Hy sal probleme hê om emosies uit te druk.\nBaie hou ook by die hipotese dat sosio-kulturele faktore deurslaggewend is in die vorming van die beskryf afwyking, aangesien die ontwikkeling van die persoonlikheid bepaal word deur opleiding en opvoeding.\nSekondêre aleksitiemie as sielkundige probleem is vatbaar vir psigoterapeutiese regstelling, maar behandeling kan vertraag word. Kunsterapie, hipnotika, voorstelle, gestaltterapie, konvensionele en gewysigde psigodinamiese psigoterapie het hulself as psigoterapeutiese metodes aanbeveel.\nDie doel van psigokorrektiewe werk is om die individu op te lei om sy eie emosies te formuleer. Kunsterapie help om hierdie taak te hanteer, maar die eerste resultate sal nie onmiddellik opmerklik wees nie. Op hierdie stadium is die ondersteuning van geliefdes baie belangrik.\nDaar word ook baie aandag gegee aan die ontwikkeling van die verbeelding, aangesien dit bydra tot die uitbreiding van die spektrum van emosionele ervarings.\nBetroubare data oor die doeltreffendheid van dwelmbehandeling vandag bestaan nie. Die meeste dokters oefen bensodiasepien-kalmeringsmiddels aan pasiënte met paniekaanvalle, wat gelyktydig met aleksitiemie ontwikkel. Terselfdertyd bevat meer positiewe resultate 'n geïntegreerde benadering wat nie net uitsluitlik by psigosomatiese simptome gerig is nie, maar ook om emosionele spanning, depressie en angs te verlig. Ook onderhewig aan regstelling en psigosomatiese siektes wat as gevolg van hierdie afwyking ontwikkel het. Aangesien daar 'n verband bestaan tussen aleksitiemie en die voorkoms van psigosomatiese siekte. Ook aleksitiemie beïnvloed die verloop van gepaardgaande siektes. Dit is baie belangrik om die metabolisme, die produksie van hormone en die immuun agtergrond te balanseer.\nKyk na die video: What is Alexithymia? Inability to Express or Recognize Emotions (Desember 2019).


Het die masjiengereedskap hoofpyn? Meester leer u hierdie drie truuks\nDeesdae word dit al hoe moeiliker om produkte in die masjineriebedryf te maak, die verdraagsaamheidsvereistes word strenger, en die oppervlakrugheids word al hoe hoër. Wat moet ek doen as die masjiengereedskap bewe? Meester leer u 'n paar truuks! As die ...\nYstererts, metallurgiese steenkool, ysterhoudende afvalstowwe en ander grondstowwe vir yster- en staalproduksie is die wêreld se grootste produkte wat produksie, verbruik en vervoer betref. Onlangs het wêreldwye yster- en staalondernemings die produksie verminder as gevolg van die skerp vermindering ...


Fotoverhaal wil diabetes help beveg | Maroela Media\nArgieffoto (Foto: Nataliya Vaitkevich/Pexels)\nŉ Fotoverhaal wat deur ŉ dosent van die Universiteit Stellenbosch (US) in samewerking met die Wes-Kaapse departement van gesondheid ontwikkel is om mense bewus te maak van diabetes, sal binnekort aan gesondheidswerkers en pasiënte in die Kaapse Wynlanddistrik versprei word. Die lewe van baie mense word in dié streek deur diabetes beïnvloed.\nBurt Davis, ŉ senior dosent aan die US se Afrika-sentrum vir MIV-/Vigsbestuur, het Gertie se Groot Geheim geskryf om as ŉ hulpmiddel vir die voorkoming van diabetes te dien.\n“Die doel van my fotoverhaal is om mense te help om verantwoordelikheid vir hul diabetesdiagnose te aanvaar, om hulle in te lig oor hoe die gesondheidstelsel diabete kan ondersteun en hul algemene kennis oor diabetes te verbeter,” sê Davis.\nDie storie handel oor Gertie, wie se lewe omvergewerp word wanneer sy vasstel dat sy diabetes het. Die diagnose hou nie net gevolge vir haar gesondheid in nie, maar het ook ŉ invloed op haar lekkergoedonderneming, haar vriendskappe en haar gekwelde broer.\nFotoverhale beeld ŉ dramatiese storie met geposeerde foto’s en teksborrels of onderskrifte uit, en speel gewoonlik in die alledaagse lewe af.\nDavis sê die rede waarom die fotoverhaal in die Kaapse Wynland versprei sal word, is omdat die terugvoer van gesondheidsinstellings in die gebied op ŉ hoë voorkoms van diabetes onder inwoners dui.\nHy sê verder dat pasiënte wat onlangs gediagnoseer is, veral sukkel om hul diagnose te aanvaar.\n“Dit is gedeeltelik weens verskeie mites oor diabetes, byvoorbeeld dat lyers nie ŉ vol en produktiewe lewe kan lei nie. ŉ Ander hardnekkige mite is dat diabetes net ou mense raak.\n“Mense word ook oorweldig deur die voorgestelde lewenstylveranderinge wat dikwels met ŉ positiewe diagnose gepaard gaan. Dit lei daartoe dat baie pasiënte versuim om hul medikasie te gebruik of ŉ gesonde leefstyl te volg,” meen Davis.\nTwee weergawes van Gertie se Groot Geheim sal beskikbaar gestel word: Een met ŉ ouer hoofkarakter en die ander met ŉ jonger hoofkarakter. Onlangse navorsing dui daarop dat lesers hul ouderdomme met dié van die hoofkarakter vergelyk en dat dit ŉ belangrike rol kan speel in hoe ŉ boodskap ontvang word.\nDie storie handel oor Gertie, wie se lewe omvergewerp word wanneer sy vasstel dat sy diabetes het. (Foto: Verskaf)\nGertie se Groot Geheim is geskep nadat ŉ vorige fotoverhaal deur Davis oor die tikprobleem in die Wes-Kaap, Spyt kom te laat, dr. Lizette Phillips, direkteur van gesondheid in die Kaapse Wynland-distriksmunisipaliteit, se aandag getrek het.\n“Ek het van die konsep gehou en Davis toe oorreed om ŉ soortgelyke publikasie oor diabetes te ontwikkel,” vertel sy.\nSandra Maritz, kommunikasiebeampte: Kaapse Wynlanddistrik van Wes-Kaapse regeringsgesondheid, sê die fotoboekie sal deur gesondheidswerkers gebruik word om berading aan pasiënte in klinieke en hospitale in die gebied te gee.\n“Die fotoverhaal is ŉ indirekte manier om oor kwessies te gesels wat mense nie maklik met familie en vriende kan bespreek nie. Ondersteuning is uiters belangrik vir die bestuur van die toestand en vir diabete se reis met die siekte.”\nVolgens Maritz slaag Davis daarin om karakters te skep met wie mense hulle maklik kan vereenselwig en hy vertel die verhaal in ŉ ligte luim terwyl belangrike gesondheidsinligting terselfdertyd betrek word. “Ons is vol vertroue dat hierdie fotoverhaal aanleiding sal gee tot gesprekke oor diabetes.”\nDr. Colette Gunst en haar mediese span van die Wes-Kaapse departement van gesondheid het ŉ groot rol gespeel om te bepaal watter gesondheidsinligting by die boekie ingesluit moet word, asook met die ontwikkeling van realistiese en geloofwaardige karakters en ŉ storielyn.\nAnder belangrike rolspelers sluit in die personeel en pasiënte by Cloetesville se gemeenskap-dagsentrum, prof. Carel Jansen van die Groningen Universiteit in Nederland en die produksiespan (filmspan, kunsregisseur, akteurs, storiebordkunstenaar, grafiese ontwerper en taalredakteurs).\nGertie se Groot Geheim word in Afrikaans, Engels en isiXhosa uitgegee. Davis beplan ook om ŉ interaktiewe, digitale weergawe in samewerking met die US se Fakulteit Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe te ontwikkel. Daarvoor sal bestaande boodskaptoepassings soos WhatsApp gebruik word. Hy is boonop besig om idees te ontwikkel vir fotoverhale wat met ander siektes, soos epilepsie, verband hou.\nDeel van: Boeke, Gesondheid\nBoek: ‘Die Goorgomgaaitjie’ – Julia Donaldson\nDie regering kan sy kant bring deur alle advertensies vir kos of drinkgoed wat suiker bevat te verban, soos die geval met tabakprodukte is.


Vlieëniers deur laserstrale geteister | News24\nVlieëniers deur laserstrale geteister\nFotos: Verskaf Die groen laserstraal-toestel wat algemeen beskikbaar is.\nVLIEËNIERS van die lugdiens CemAir het onlangs kommerwekkende ervarings gehad - kort na opstyging van die Margate-lughawe af is lasterstrale op hul vliegtuie gemik, en is van hulle tydelik verblind.\n‘n Woordvoerder van CemAir sê vlieëniers kan die plek waarvandaan die strale kom, identifiseer, en alles dui daarop die oorsprong is Port Shepstone. Die lugdiens het die saak by die Burgerlugvaart-owerheid en die polisie aangegee, en indien dit weer gebeur, sal alles moontlik gedoen word om die presiese plek waarvandaan die strale kom, vas te stel. Die nodige stappe sal dan gedoen word om die skuldiges aan die pen te laat ry.\nCemAir het ‘n beroep op ouers gedoen om hul kinders in te lig oor die gevare wat laserstrale vir vliegtuie inhou, sodat vervolging van die kinders (en hul ouers) verhoed kan word.\nIndien enigiemand inligting het oor mense wat laserstrale op vliegtuie rig, kan dit aangemeld word by enforcement@caa.co.za Ingevolge regulasies van die Burgverlugvaartwet van 2009 is dit onwettig om enige ligstraal, of ander energiebron op ‘n vliegtuig te rig, en oortredings is trafbaar met ‘n boete, of gevangenisstraf tot ‘n maksimum van tien jaar, of albei.\nLaserstrale, veral van die groen soort, is uiters gevaarlik indien dit deur mense op die grond op vliegtuie gerig word, veral wanneer die vliegtuig gereed maak om te land, land of opstyg. Hierdie stadiums van ‘n vlug vereis intense konsentrasie van vlieëniers, en indien hulle verblind word, al is dit net tydelik, kan dit noodlottige gevolge hê. ‘n Vlieënier van British Airways is onlangs verblind toe ‘n laserstraal ‘van militêre sterkte’ op sy vliegtuig gerig is. Die retina van sy regteroog is beskadig, en volgens die Britse Vlieëniersvereniging het die vlieënier nog nie teruggekeer werk toe nie.\nDie vlieëniersvereniging sê hy het vasgestel dat een uit elke twee van sy vlieëniers die afgelope 12 maande in vliegtuie was waarop lasers gerig is. Ook dat daar oor die afgelope vier jaar ‘n gemiddeld van vier tot vyf sulke insidente per dag was.\nLasers is deesdae vryelik op die internet beskikbaar, en teen baie lae pryse, anders as in die verlede. Van die lasers is relatief swak en kan geen fisiese skade aanrig nie, word deur meesal kinders gebruik, maar kan nogtans in sekere omstandighede die oordeel van vlieëniers sodanig belemmer dat dit ‘n wesenlike gevaar skep. Daar is egter nou militêre lasers beskikbaar, meesal op die swartmark, en dis ‘n groot kommer vir vlieëniers.\nTwintig jaar gelede het ‘n groen laser, wat baie kragtig is en byvoorbeeld gebruik word om sterre aan die naghemel uit te wys, meer as ‘n miljoen rand gekos. Destyds het so ‘n laser ‘n hele eetkamertafel volgestaan, en vandag kos ‘n groen laser so groot soos ‘n balpuntpen minder as R300. Die infrarooi-strale van hierdie lasers is uiters gevaarlik, en die mense wat hulle hanteer, is nie bewus daarvan nie. Sowel mens as dier kan ernstige oogskade opdoen indien hierdie lasers onverantwoordelik gebruik word.\nDit lyk dus asof CemAir nou te doen gekry het met ‘n uiters gevaarlike tendens wat reeds geruime tyd in die buiteland bestaan, en wat in die kiem gesmoor sal moet word om groot probleme te voorkom.


Latyns-Amerikaanse Maart - Die Wêreldoptog\nTuis » Latyns-Amerikaanse Maart\nDie 1ste Latyns-Amerikaanse multietniese en meertalige opmars vir geweldloosheid\n"Geweldloosheid gedurende Maart deur Latyns-Amerika"\nDie Latyns-Amerikaanse en Karibiese volke, inheemse volke, Afro-nasate en inwoners van hierdie uitgestrekte gebied, verbind ons, mobiliseer en optrek om die verskillende vorme van geweld te oorkom en die Latyns-Amerikaanse unie te bou vir 'n solidêre en nie-gewelddadige samelewing.\nAktiviste, groepe, sosiale organisasies, openbare en private instellings, skole, universiteite, het hulle verbind tot hierdie Latyns-Amerikaanse gewelddadige optrede.\nVoer vóór en gedurende Maart optredes uit met virtuele en van aangesig tot aangesig-geleenthede in elke land, soos wandelinge, sportbyeenkomste, streeks- of plaaslike optogte; konferensies, ronde tafels, verspreidingswerkswinkels, kulturele feeste, praatjies of kreatiewe aksies ten gunste van geweldloosheid, ens. Ons sal ook 'n konsultasie en navorsing doen oor die toekoms van die Latyns-Amerika wat ons wil bou.\nWil u met ons saamwerk?\n1- Rapporteer en transformeer alle soorte geweld wat in ons samelewings bestaan: fisies, geslag, verbaal, sielkundig, ekonomies, rassig en godsdienstig.\n2- Bevorder nie-diskriminasie en gelyke geleenthede en die uitskakeling van visums tussen lande in die streek.\n3-Vind die inheemse volke regdeur Latyns-Amerika, en erken hul regte en hul voorvaderlike bydrae.\n4 - Skep bewustheid oor die ekologiese krisis wat natuurlike hulpbronne verdedig. Nee vir megamynbou en geen plaagdoder meer op gewasse nie. Onbeperkte toegang tot water vir alle mense.\nGee die oorlog prys\n5- Dat die state grondwetlik afstand doen van oorlog as 'n manier om konflik op te los. Progressiewe en proporsionele vermindering van konvensionele wapens.\nNee vir militêre basisse\n6- Sê Nee vir die installering van buitelandse militêre basisse en eis dat die bestaande persone onttrek word.\nBevorder die TPAN-handtekening\n7- Bevorder die ondertekening en bekragtiging van die Verdrag vir die verbod op kernwapens (TPAN) in die hele streek.\nMaak geweldloosheid sigbaar\n8- Maak nie-gewelddadige optrede sigbaar ten gunste van die lewe in die streek.\nOns streef daarna om deur die streek te reis om ons Latyns-Amerikaanse unie te versterk en om ons gemeenskaplike geskiedenis weer op te bou in die soeke na konvergensies, diversiteit en geweldloosheid.\nTussen 15 September 2021 Tweehonderd jaar van die onafhanklikheid van Sentraal-Amerikaanse lande en 2 Oktober, Internasionale dag vir geweldloosheid.\n"AANSLUITING MET DIE BESTE VAN ELKEEN VAN ONS, BEWUSSENDING DAT DIT SLEGS DEUR VREDE EN NOVIOLENS IS, HOE DIE SPESIES IN DIE TOEKOMS SAL OPEN"


Sjokoladegraan Candy Corn Bars - Ander - 2021\nSjokoladegraan Candy Corn Bars\nHierdie graankos is so lekker en maklik om te maak! Hulle lyk net soos suikermielies, en smaak soos Halloween!MEER+MINDER-\n28 gram sak groot malvalekkers\n12 gram sak geel lekkergoed smelt\n11,25 gram boks sjokolade Cheerios ™ graan of graan Chocula ™ graan\n12 gram sak, lekkergoed smelt\n12 gram sak oranje lekkergoed smelt\nSmelt die botter en malvalekkers saam in 'n groot kastrol oor matige hitte. Giet die sjokolade Cheerioes in die gesmelte malvalekkermengsel. Druk in 'n 8x8 -pan gesmeer met kleefwerende bakspuit.\nLaat graankosse lekker afkoel en verhard effens. Haal uit die pan en sny graankos in die helfte, sny dit dan in 8 driehoeke.\nPlaas geel lekkergoed in 'n groot plastieksak. Mikrogolf net tot gesmelt. Druk die gesmelte lekkergoed in die hoek van die sak. Doop die boonste driehoek van elke graankos in die lekkergoedsmelt en bedek die onderste 1/3 van die graangewas.\nPlaas oranje lekkergoed in 'n groot plastieksak. Doop die onderkant van die graanbehandeling in die lekkergoedsmelt, skuif die graanstaaf saggies om die onderkant 2/3 heeltemal te bedek met oranje lekkergoedsmelt.\nSmelt die wit lekkergoed, doop die boonste punt van elke graankos in die lekkergoedsmelt.\nPlaas graankos op 'n bakplaat wat met perkament uitgevoer is. Laat hard word voor opdiening.\nKlaar om die klassieke Halloween -lekkergoed in die soetste lekkerny op die blok te verander?\nBly ingeskakel-ons wys jou hoe om hierdie pragtige sjokoladegraanstawe (met behulp van Chocolate Cheerios of Count Chocula!) Van heerlike groot lekkergoedmielies te maak. Hulle is perfek vir elke geleentheid wat 'n bietjie soetkoekies nodig het!\nBegin met 'n paar eenvoudige bestanddele. Ons het Chocolate Cheerios vir hierdie resep ingedruk, maar die tyd vir Count Chocula is naby. Probeer om hierdie heerlike lekkerny saam met die ou telling te meng vir nog meer seisoenale plesier!\nMarshmallows, 'n bietjie botter, sjokoladegraan en jy het vir jou 'n groot hoeveelheid graankos.\nDruk dit in 'n 8 x 8-duim-pan bedek met kleefwerende bakspuit. Sodra die graan gestol het (ongeveer 5-10 minute in die yskas sal hierdie deel van die proses versnel), gooi 'n mes langs die kante van die pan en los dit uit die pan.\nSny die graankosse in 8 driehoeke.\nDoop die onderkant van die graankos in geel lekkergoedsmelt. Nog nooit voorheen lekkergoedsmelt gebruik nie? U kan dit in plastieksakke vind in die koekversieringsafdeling van die meeste handwerkwinkels.\nHier is my klein geheim vir maklike versiering van lekkergoedmielies: plastieksakke! Gooi die lekkergoed eenvoudig in groot plastieksakke en mikrogolf dit in 30 sekondes totdat dit gesmelt is. U kan dan maklik die lekkergoed tot onder in die sak druk om dit te dompel, of die rande van die sak te skuif om te verseker dat die hele graankos bedek is met die lekkergoed.\nOranje lekkergoed smelt die onderste 2/3 van die graangewas.\nSluit alles af met 'n punt wit snoepsmelt, en laat die graankos lekker word.\nDraai in individuele voedselveilige plastieksakke. Of bedien dadelik! Suikermielies was nog nooit so lekker om aan te smul nie!\nAppelkaneelknoffeltruffels is romerige witsjokolade -truffels met 'n sterk kaneelgeur en 'n laag krakerige kaneelgraan. U kan dit aanpas soos u wil, afhangende van u voorkeur van melk en donker sjokolade. Dit is ook wonderlik om as versiering op 'n koek te gebruik.\nSmeer 'n 8x8 -pan met verkorting. Voer uit met twee stukke perkament, een in elke rigting, smeer tussenin.\nPlaas grondboontjies in 'n voedselverwerker en pols tot dit in fyn stukkies gesny is.\nVerhit grondboontjiebotter vir 20 sekondes in die mikrogolfoond met 50% krag om op te warm. Roer.\nSmelt lekkergoedmielies in 'n ander bak in 30 tot 40 sekondes stappe met 50% krag. Roer tussen elke verhitting. Sodra dit gesmelt is, roer grondboontjiebotter by.\nKeer dadelik uit op 'n vel perkamentpapier. Vorm 'n reghoek wat 'n bietjie groter is as die pan. Nie nodig om presies te wees nie. Druk die grondboontjies in die mengsel. Vou in derdes, soos 'n letter.\nRol met 'n deegroller in 'n reghoek van ongeveer dieselfde grootte as voorheen. Druk mielievlokkies bo -op en druk dit fyn soos jy dit doen. Vou op dieselfde manier in derdes. Rol plat. Vou weer in derdes.\nRol weer plat in 'n vierkant van ongeveer die grootte van die pan. Druk in die pan, maak dit glad met jou hande. Laat die mengsel ongeveer 15 minute opstaan.\nHaal uit die pan en sny in stukke. Plaas op 'n draadrak en laat heeltemal afkoel.\nSodra dit afkoel, smelt die sjokoladeplate soos aangedui op die verpakking. Doop en plaas op 'n bakplaat wat met papier uitgevoer is. Laat sjokolade opstaan voordat dit gestoor of verpak word. Bêre by kamertemperatuur in 'n lugdigte houer.\nWat doen jy as jy 'n Halloween -lekkergoed in 'n resep wil gebruik EN 'n tuisgemaakte Halloween -lekkergoed wil maak? Jy maak 'n lekkergoed met 'n lekkergoed. Verward? Ek blameer jou nie.\nDaar is 'n gewilde resep wat ronddryf met gesmelte lekkergoedmielies en grondboontjiebotter om tuisgemaakte Butterfingers te maak. Vir my is die knars egter 'n groot trekpleister van Butterfingers. Gee 'n resep deur die onvergelykbare Stella Parks on Serious Eats vir werklik tuisgemaakte Butterfinger -repies, om die lekkergoedmielies oor te slaan en alles van nuuts af te maak. Stella & rsquos -resep voeg die vermiste knars by.\nDus, hier het ons die beste van twee wêrelde: die gemak van die gebruik van gesmelte snoepmielies en die knars deur 'n paar byvoegings. Die proses is eenvoudig en selfs 'n bietjie terapeuties. As u daarvan hou om brood te knie, hou u daarvan om hierdie lekkergoed te vou en te rol.\nDie enigste bestanddele wat benodig word, is suikermielies, grondboontjiebotter, grondboontjies, mielievlokkies en smeltende sjokolade.\nRoer die gesoute grondboontjies tot dit baie fyngekap is. Pasop vir gegeurde grondboontjies en knoffel en uie poeier. Die beste opsie is om grondboontjies te koop wat as gebrande en heeltemal gesout gemerk is. & Rdquo As u ooit grondboontjies geëet het, gemeng met suikermielies (na my mening die enigste manier om gewone suikermielies te eet), sal u van hierdie kombinasie hou.\nVerhit die grondboontjiebotter in die mikrogolfoond en smelt dan die suikermielies. Roer saam.\nGiet hierdie mengsel op 'n vel perkament en druk dit in 'n reghoek, ongeveer 10 x 12 duim. Druk die grondboontjies liggies bo -op. Vou in derdes soos 'n letter. (Lees verder. U sien hierdie proses net langs die bladsy.)\nGebruik 'n deegroller om in 'n reghoek te rol. Let daarop dat die grootte en vorm nie presies moet wees nie.\nDruk die mielievlokkies liggies op die gerolde mengsel en druk die graanblokkies soos jy dit doen.\nVou weer in derdes soos 'n letter. Een kant en hellip\nVou weer in derdes.\nRol dit in 'n vierkantige vorm, ongeveer 8 sentimeter groot. Plaas dit in 'n pan uitgevoer met gesmeerde bakpapier. Druk tot plat. Laat die mengsel opstaan.\nSny in stukke en laat heeltemal afkoel.\nDoop in sjokolade. Melksjokolade is meer tradisioneel, maar meng dit gerus met donker sjokolade. Ek hou daarvan om smeltwafels te gebruik. U kan amandelbas of selfs lekkergoed smelt.\nLaat die tralies sit totdat dit opgestel is. Bêre in 'n lugdigte houer.\nHierdie tralies lyk te maklik om waar te wees, maar my seun het dit verklaar & ldquoreally naby aan die regte ding. & Rdquo Omskep snoepmielies in lekkergoedstawe? Ja asseblief!\nMet 'n paar vervangings kan u selfs u Butterfinger-stawe veganies en glutenvry maak. Vervang al die suikers met esdoornstroop of heuning om gesonder tuisgemaakte Butterfingers te maak. Kry die resep aan Natuurlike soet resepte.\nVir meer pret met die kloning van lekkergoed, kyk hoe u tuisgemaakte kan maak Oreos, Kit Kats, Snickers, en Reese se grondboontjiebotterkoppies.\nWil u Microsoft Excel bemeester en u werk-van-huis-werkvooruitsigte na die volgende vlak neem? Begin u loopbaan met ons Premium A-tot-Z Microsoft Excel-opleidingsbundel van die nuwe Gadget Hacks Shop en kry lewenslange toegang tot meer as 40 uur basiese tot gevorderde onderrig oor funksies, formule, gereedskap en meer.\nKyk die video: Candy Corn Treat Bag Part Two (Oktober 2021).\nCopyright 2021 \_ Sjokoladegraan Candy Corn Bars...


Slakke met broodkrummels resep - Tradisionele resepte - 2021\nEk maak dit baie gereeld, want ons leeu is met 'iets soos vleis wat ons nie het nie'. Ek maak dit in 'n 'duet' met my weegskaal. en uiteindelik sorg ek vir die koek ...\nongeveer 500-600 g maer vleis van die pulp\nRESEP VOORBEREIDING Broodkrummels:\nDie gesnyde vleis word aan beide kante met 'n hamer geklits en deur die meel geklits. Klits die eiers goed, voeg sout en peper na smaak. Plaas die broodkrummels in 'n groot bord. Giet die vleis wat deur die meel gegee is, deur die eier , dan deur die broodkrummels, deur die eier en weer die broodkrummels As jy baie honger is, gaan net een keer deur die broodkrummels.\nBedien met garnering, puree, natuurlike aartappels, patat, na gelang van voorkeur.\nbestanddele: 5-6 stukke varkvleis, ontbeen, sout, peper, 2 eiers, 6 eetlepels meel, 6 eetlepels broodkrummels, olie vir braai\nVoorbereiding: was die stukke vleis en laat dit op 'n papierhanddoek week. Besprinkel met sout en peper. Dan slaan hulle die schnitzelhamer om dit 'n bietjie wyer te maak. Klits die eiers afsonderlik met sout en peper in 'n bak. Sit broodkrummels in 'n ander bord. Elke sny word eers met meel uitgevoer, dan deur die eiersamestelling en uiteindelik deur broodkrummels. Braai in warm olie aan die een kant en aan die ander kant tot goudbruin. Verwyder en laat op 'n absorberende handdoek. Bedien warm of koud, met puree of slaai.\nSoos enige ma, vra ek myself dikwels af: "Wat kook ek môre?" Want hoewel Luca nou groot is en ons nie meer die grille van babas ken nie (meer vreugde vir moeders wat nie weet wat 'n grillige kind beteken om te eet nie), moet ek hom altyd raadpleeg en 'n kos kies wat ek beslis weet, nie hy nie weier. In hierdie gevalle gaan ek veilig met voedsel op vis. Sedert hy klein was, was "pistisorul" sy gunsteling, gekook in enige vorm. Intussen, van al die visgeregte, die resep vir Krummelvis is sy gunsteling.\nVandag wil ek u nie net sy gunsteling resep vir bros vis wys nie, maar u ook vertel van die drie variëteite broodkrummels van Baneasa, wat my lewe in die kombuis makliker maak: gegranuleerde goue broodkrummels, goue broodkrummels met paprika en wit broodkrummels. Witbroodkrummels is die klassieke broodkrummels wat ek vir verskillende koeke (soos Buni Sia se appelkoek), vir die resep van Papanasi fierti, Pruimkluitjies of ander resepte wat klassieke broodkrummels benodig. Vir versnaperinge, krokette, gujones, gebraaide hoender of enige resep waar ek 'n goue en bros kors wil hê, gebruik ek gegranuleerde goue broodkrummels of goue broodkrummels met paprika, afhangende van die smaak wat ek aan die einde wil hê. Deur hierdie goue broodkrummels te gebruik, kom die kors elke keer mooi, eenvormig, goue, net soos vandag se resep - Vis in broodkrummels. Boonop is dit reeds pittig, en vir 'n ekstra geur kan u gedroogde of vars kruie en fyngekapte speserye en ander speserye byvoeg: gerookte paprika, gegranuleerde knoffel en, vir varkskywe, 'n druppel kaneel.\n[boks tipe = & # 8221 info & # 8221 size = & # 8221large & # 8221 style = & # 8221 omring & # 8221] Wat u moet weet oor die Fish in Crumb -resep? [/ box]\nu kan enige filet witvis gebruik: kabeljou, snoek, pangasius, stokvis of selfs heel forel, afhangende van u voorkeure\nEk het die broodkrummels in die oliebad gebraai, maar jy kan net so goed die visfilette, een keer in die vorm, op bakpapier plaas en 25-30 minute by 180 ° C bak, waartydens jy dit moet draai. 2 keer om seker te maak dat hulle eweredig bruin word en dat die kors goudbruin is\nas bykos pas dit natuurlik by die klassieke friet, soos in "Fish an chips", maar pas ook goed patats, natuurlike aartappels, aartappelslaai, gewone rys of pilaf, maar ook verskillende puree, waarvan ons gunsteling die ertjies is of pastinaak\nas 'n sous, kies ons altyd tussen Tartaarsous of Rantsousvir vleis en groente en natuurlik 'n klassieke & # 8220 knoffelsous & # 8221\nBestanddele vir 4 porsies krummelvis:\n1 kg filette witvis\n300 g goue broodkrummels met paprika Baneasa\n300 ml braai -olie (opsioneel)\nWas die visfilet met koue water en droog dit baie goed met 'n handdoek. Skil elke stuk vis en verwyder die bene versigtig met 'n pincet. Sny dan die visstukke soveel as moontlik in kleiner stukkies. Geur met sout en peper na smaak.\nKlits die eiers soos die omelet, met 'n knippie sout en 'n knippie peper, voeg dan die meel by en meng goed met die klitser sodat dit nie klonterig is nie en 'n sagte deeg kry, met 'n konsekwentheid soos dié van pannekoek deeg.\nOns gee elke stuk vis deur die deeg, dan deur die broodkrummels, en druk goed om 'n dik, eenvormige kors te vorm.\nBraai die visstukke in 'n oliebad, oor matige hitte (verhit die olie in die pan en steek 'n tandestokkie in die middel van die pan. As krale om die tandestokkie versamel word, is die olie gereed om te braai). seker dat hulle bruin is. uniform. As u besluit om die vis in die oond te bak, plaas die stukke op bakpapier en hou dit in die warm oond teen 180 ° C vir 25-30 minute. Vir 'n glansende goue kors, spuit elke stuk vis met 'n bietjie olie voor jy die skinkbord in die oond sit en moenie vergeet om die stukkies vis gereeld om te draai om seker te maak dat hulle eweredig bruin word nie.\nEk hoop dat u van die resep van vandag gehou het, en veral dat ek u aptyt vir Baneasa -broodkrummels opgewek het, wat sulke geregte 'n ware plesier maak. Mag jy die beste wees!\nHOENDERBORSTE SNIT IN PESMET\nEk het die peuselhappies voorberei en dit het baie lekker, sag vleis geword (alhoewel ek hoender gemaak het). En hulle lyk mooier!\nBaie lekker en knapperig het uitgekom!\nburdulea maria elena (Chef de cuisine), 5 Desember 2013\nMarculescu Cristina, 4 Desember 2013\nVali Murarescu, 31 Oktober 2013\nburdulea maria elena (Chef de cuisine), 18 Julie 2011\nLia, dankie. Eugene, jy het reg.\nManolovici Eugen (Chef de cuisine), 16 Julie 2011\nBaie goed, ek dink hulle het een fout, dit eindig heeltemal vinnig, nie waar nie?\nLia Maria (sjef), 10 Maart 2010\nburdulea maria elena, 03 Maart 2010\nDankie Medi. Alexandrina, ek wag vir jou om dit te proe!\nmaria mihalache (Chef de cuisine), 3 Maart 2010\nAlexandrina (sjef), 3 Maart 2010\n'N Schnitzel wat ek nooit weier nie :) Ek teken in vir 'n porsie.\nmihaela cecilia (Chef de cuisine), 2 Maart 2010\nburdulea maria elena, 05 Februarie 2010\nvalentina ionita (Chef de cuisine), 5 Februarie 2010\ndicarmencitta1957 (Chef de cuisine), 6 September 2009\nWelgedaan, ek ook, baie geluk met die resep.\nburdulea maria elena, 26 Augustus 2009\nDankie vir die waardering, ons kook gereeld, hulle is voedsaam en lekker, hulle kook vinnig.\nSoek woorde "broodkrummels"\nEk het die kool vir 10 minute met 'n bietjie sout gekook. Smeer 'n oondbak met 'n eetlepel botter of margarien, soos verlang.\nGooi sout en peper op die skywe courgette en voeg dan die eier en broodkrummels by, braai dit dan in olie. Goeie eetlus!\nAs daar brood oor is, gooi dit nie weg nie, sny dit in skywe en droog dit effens in die oond sodat dit nie vorm nie. U berei baie tuisgemaakte broodkrummels voor\nHou die ingewande ten minste 10 minute in koue water, was dit dan in meer water en druk die longe elke keer baie goed,\nSny die worsies in die lengte in skywe van 7-8 mm dikker. Vorm dan vierkante wat jy twee -twee met die kaas in die middel plak.\nWas die pruime, verwyder die sade en sit in elke helfte van die pruim suiker gemeng met gemaalde kaneel. Pui la\nBlomkool, gewas, opgelos in trosse omtrent die grootte van 'n eier, kook in soutwater: sit in 'n kastrol ongeveer 2 liter\nDie gebakte of gebakte slakke word laat afkoel, waarna dun repies gesny word Hierdie slakrepies word in 'n bak gesit.\n1) Meng die vleis met die ui, gekapte dille, eier en 50 gr. broodkrummels. Geur en meng baie goed. Hulle maak balle\nDie hoenderbors word gewas, afgevee en in stukke van ongeveer 3-4 cm lank gesny, wat die gewenste vorm gee, en die dikte van die bors word behou. stukke\nSkil die aartappels, rasper dit en kook dit in soutwater. Na kook, sif die water en hou eenkant.\nResep vir die bereiding van papanas met pruimedante 1. Sit pruimedante in 'n bak en gooi die rum met water oor die pruime\nSkil die aartappels, sny dit in blokkies en kook dit vir 20-25 minute in soutwater, maak die preie skoon en maak dit skoon.\n1) Sny die rissies in klein blokkies, rasper die parmesaan, sny die olywe (sonder sade) in klein repies en sny die ham + ham in repies\nSkil die eiervrug en sny dit in repies, braai dit dan in warm olie tot sag. Rasper die telemeau, sny\nSny visfilette wyd, voeg sout, dille, broodkrummels en broodkrummels by en braai in warm olie.\nEk het die poedingpoeier met die suiker en 'n paar eetlepels sap gemeng, dan het ek die res van die vloeistof bygevoeg en dit gekook.\nNadat die vis ontdooi is, sny dit in geskikte stukke, sout dit en gee dit suurlemoensap. Dan word elke stuk vis gegee\nResep vir die bereiding van papanas met rum 1. Meng die kaas met die menger, voeg die semolina by en meng goed. Dit voeg by\nWeek die soja in warm water saam met die basis vir kos en basiliekruid, laat dit ongeveer 2 uur week en laat kook\nDie bokant van die beskuitjies word in 'n diggemaakte sak gesit en met 'n koekroller gebreek totdat dit broodkrummels word. Sit die gesmelte botter apart en\nDie brein word vir ten minste 'n uur in koue soutwater gehou. Skil die aartappels, rasper dit en kook dit in kookwater. Die eiergele skei\nSkil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Sny die hoenderborsies in blokkies, meng met die gekapte kern van die courgette.\nSeebrasem word van skubbe en ingewande skoongemaak (as dit nie skoongemaak word nie. Gewoonlik vind ons hierdie vis kosmeties gereed). Dit is in porsies\n1. Om die sous voor te berei, verhit die swartbessies met die suiker totdat dit sag word, puree dit en gooi dit deur 'n sif om van ontslae te raak\nSny die rissies in die lengte, was, vee eenkant. Sny die ui in klein stukkies, sit die olie in 'n pan wanneer dit begin\nPluis slakke resepte: hoe om te kook sagte slakke en die lekkerste resepte resepte donsige hoenderskywe, hoenderskywe, gebakte hoenderskywe, donsige Amerikaanse pannekoeke, donsige pannekoeke, vinnige en donsige muffins.\nEtes, Vleisgereg 3 eetlepels suurroom 4-5 naeltjies knoffel paprika soetrissie 650g hoenderborsbroodkrummels 1 eier\nDonsige slakke met mielievlokkies en sesam\nSusan, Hoender 2 hoenderborsies 2 eiers sesam koringvlokkies sout, peper, olie\nMollige sojaboon slakke\nMosterd 10 stuks. sojaboonskywe 100 g mosterdsout na smaak 200 g meel 2 eiers 200 g kaas of kaas 250 ml doughnut olie vir versiering\nVasresepte, Vegetariese resepte 2 sakkies sojaslakke 4 knoffelhuisies gerasperde lourierblaar ui sout peper peper 100 ml olie\nKaas, kaas, broodkrummels (jy kan vark of kalfsvleis gebruik) ingemaakte sampioene\nVegetariese resepte 2 eiers olie vir braai soutpeper 4-5 naeltjies knoffel knoffel granaatmeel broodkrummels 'n knippie soja vir skywe (100g) basis vir basiliekruid\nBroodkrummels kan ons snye maak van pluimveebors (hoender, eend, gans, kalkoen, hoender, eend), varkvleis, kalfsvleis. by.\nVleisgeregte bestanddele vir 4 mense -500 gram beesvleis, vir versnaperinge -300 g sampioene (ingemaakte), ingemaakte, snye -3 teelepels fyngekapte pietersielie -750 ml water -1 ui -150 ml vloeibare room -1 eetlepel olyfolie -100 ml blomolie.\nHoenderskywe met ryspuree\nVleisgeregte vir skywe: 1 heel hoenderborsie 2 eiers 2 eetlepels meel, soutpeper, paprika, kerrie, puree -olie: 200 g rys 1 ui 1 peper donut 1 wortel olie sout peper paprika dille pietersielie.\nAartappel vir 4 mense: 800 gr. koei slakke\nEk het angus beesvleis sout en vars peper gebruik\nbesmeer 3-4 eetlepels olie m\ngekapte knoffelhuisies 1 teelepel\ntot mieliestysel (mielieblom) 200 ml ap\nBeesbuikskywe in knoffelsous\nGebraaide of gebakte knoffelskywe broodkrummels resep vir snye: 1 kg beespens halfwortel, 'n paar skywe bleikmiddel, half ui, 'n paar peperkorrels, 'n lourierblaarkrummelsolie vir braai of om die skinkbord te smeer as dit gebak word.\nSnye met ui en knoffel\nons benodig: -1 kg beesvleisskywe -3 groot uie -8 knoffelhuisies -1 teelepel paprika -4 eetlepels mielieolie -3 eetlepels tamatiepasta -5 eetlepels meel -1 teelepel gemaalde speserye: alles.\nVleisgeregte benodig vir 2 porsies: - 2 snye - 4 sampioene of 'n paar gesnyde olywe - 1 gepekelde doughnut - 2 snye Praagham - 2 snye kaas - mayonnaisesous met knoffel. nodige versnaperinge: - hoenderborsie - eier - broodkrummels - sout en peper. nodige sous.\nStroganoff bees slakke\nVleisgeregte wat ons nodig het: -1 / 2kg beesvleisskywe -1/2 teelepel vars gemaalde peper -4 eetlepels sonneblomolie -1 blikkie gesnyde sampioene -1 middelslag ui fyngekap -3 eetlepels meel -3 koppies sop voorberei met 2 blokkies.\nHoender 1 bors 2 eiers 50 gr. meel\nPilaf met pittige burg "Sebzeli Bulgur" met Turks-spesifieke beesvleisskywe\nVleisgeregte wat ons nodig het: vir pilaf -300 gram burgum vir pilaf (koring word in groter stukke fyngedruk as vir tabouleh) -2 middelslag tamaties -1 groen soetrissie -1 rooi soetrissie -2 groen uiedrade -1 teelepel sout -1 teelepel speserye.\nEenvoudige en donsige donuts\nLekkers, Donuts 500g meel 25g gis 2 lg suiker 3 heel eiers gerasperde suurlemoen of lemoenskil 250ml suurroom\nVleisgeregte 6 hoenderfilette 3 geklitste eiers meel broodkrummels\nKos, groente-geregte 2 pampoene, 4 eiers, 7-8 eetlepels meel, 300 ml olie, sout\n'n hoenderborsie, 'n eier, 200g broodkrummels 50g sesam, sout, olie vir braai.\nFluffige pakkies met magie\no400 gr blaardeeg o2-3 eetlepels magie pruim gemeng met 'n bietjie kaneel o200 gr poeiermelk\nGis 1kg meel 50g gis 2 eiers 1/2 teelepel sout 2 eetlepels suiker 2 sakkies vanillesuiker 2 eetlepels olie] ongeveer 700 ml warm water\nHoenderborsbroodjies met & quotouzi & quot\nVleisgeregte wat ons benodig: vir snye -2 hoenderborsies sonder been -geur vir hoender: alle speserye, naeltjies, koljander, kardemom gemmer, kaneel, lourierblare -3 eiers -gesoute sout -4 eetlepels meel -olie vir braai vir "ouzi" -2 glase.\nSlakke van hoendervlerkies\nVleisgeregte 10 hoendervlerkies 2-3 eiers meel broodkrummels sout peper olie\nLekkers, kontroleer 230 g meel 1 eier 60 g botter 175 ml melk 150 g suiker 10 g bakpoeier 1 teelepel kitskoffie (opsioneel) 50 g bitter sjokoladesuiker vanielje / rum -essensiepoeier\nBakkery en gebak, Brood 500 g meel 1 eier 2 eetlepels margarien 1 blokkie gis 1 teelepel sout 1/2 teelepel heuning 3 eetlepels suurroom 1 eiergeel 2 eetlepels melk\n200 gr sojaskywe 2 eiers 100 gr koringmeel 1 blokkie fyn soutpeperolie vir braai\nMosterd, Krummel 6 snye kap 6 snye sigeunerspier 6 stuks gesnyde kaas 2 eiers meel brood krummels sout peper olie mosterd\nAartappelkrokette, frikkadelle, hoenderskywe\nAartappel vir aartappelkrokette benodig ons: 1 kg aartappels 500 gr. Telemea koeikaas (of watter kaas u ook al wil hê) 3 eiers 500 gr. meel 500 ml braai-olie vir frikkadelle wat ons benodig: 1 kg vleis vark-beesmengsel 2 groot uie 5 knoffelhuisies 4.\nBaie pluizige horings\nGis 25 g gis, 1 teelepel gerasperde sout, 2 eetlepels heuning (kan ook versoet word), 250 ml melk, 500 g meel, 25 g botter (raam).\nVanielje, Gisbestanddele: 500 g meel 1 eier 4 eetlepels suurroom 25 g gis 1 poeier sout gerasperde suurlemoenskil vanielje suiker vanielje poeier 1 koppie warm melk\nGis 500 g meel 25 g gis 150 ml warm melk 70 g suiker 2 eiers 30 ml olie en vanieljesoutpoeier (1 sakkie) gerasperde skil van 'n suurlemoen\nFluffy Donuts In Die Oond\n- 450 g meel - 225 ml melk - 80 g suiker - 100 g botter - 'n eier - 7 g droë gis - gerasperde skil van 'n lemoen - 'n knippie sout - sagte suikersuiker en kaneel vir garnering\nDonsige vanielje muffins\nLekkers, Koeke 20 gr. Olie 130 gr. Suiker 210 gr. Meel 3 groot eiers 60 ml Melk 1 vanieljegeurselskil van 1 suurlemoen bakpoeier 1 teelepel\nSlakke gevul met kaas\nvleis vir vark- of pluimvee -schnitzel, gesnyde kaas, sout, peper, knoffelpoeier, broodkrummels, pietersielie poeier opsioneel.\nDonsige springmielies met sjokolade\nBlaardeegbeslag blaardeeg sjokoladeblokkies geklitste eier met voedselkleursel melk (opsioneel)\nEtes, Vleisgereg, Kersfees 500g varkspiere 2 eiers 200 g meel 250ml vark speseryolie\nLekkers, Donuts -2 kg meel -40 g vars gis -1 teelepel sout -200 g strooisuiker -2 eiers -dop van 'n suurlemoen -1,5 l mineraalwater -1 l olie -1 ampul suurlemoen essensie -100 ml melk\nKaiserschmarrn - Oostenrykse donsige pannekoeke\nSuikerpoeierbestanddele 2 porsies: 3 eiers 3 eetlepels meel 200 ml melk 'n eetlepel botter 1 sout poeier 1 sakkie vanielje suiker 'n handvol rosyne poeiersuiker\nVleisgeregte 'n hoenderborsie 2 eiers sout, peper 3 eetlepels meelolie (vir braai)\n500 g varkspiere 4 klein eiers 4 eetlepels meel 10 eetlepels broodkrummels sout (vegeta) peperolie vir braai\n6 snye vark of hoender vir schnitzel 2 eiers 3 eetlepels meel 2 eetlepels melk speserye na broodkrummels en sesam\nLekkers, koeke 250 g meel 1 sakkie bakpoeier 175 g suiker 2 eetlepels kakao 'n koppie melk 90 ml olie 1 sakkie vanielje suiker 1 eier 100 g sjokolade fyngekapte klapperkoekies\nLekkers, pannekoek -3 eiers -2 eetlepels botter -2 eetlepels poeier suiker -3 eetlepels meel -1 koppie melk -gerasperde suurlemoenskil -1 sout poeier\nVleisgeregte 50 gr botter hoenderborsfilette 2 eiers 20 gr meel 40 gr broodkrummelsout\nLekker en vinnige Amerikaanse pannekoeke\nPannekoek, Lekkers 150 g meel 225 ml melk 1 eier 1 blokkie botter 1 teelepel bakpoeier 1 eetlepel strooisuiker 'n knippie soutolie / botter vir braai\nVoorgeregte, Visvoorgeregte, Meer as 1 kabeljoufilet, 1 ui, 1 warmpeper, 1 eier, 1 eetlepel olyfolie, 1/2 koppie meel, 1/3 teelepel bakpoeier, sout, peper, groen pietersielie\nHoenderborsbroodjies in krummels\nVleisgeregte 2 stukke ontbeende hoenderborsie 2 eiers sout peper olie meel broodkrummels.\nKos, Vleisgeregte, Kersfeesvarkspiere 3 eiers meel broodkrummels peper sout paprika warm suurlemoensap\nGepaneerde beesvleis -schnitzel, gebraai in olie nadat dit deur meel, geklitste eiers en broodkrummels was\nBees -schnitzel met pepersous.\nBees -schnitzel met pepersous en witwyn, gekruid met paprika, komyn en knoffel\nGestoofde kalfsvleis -schnitzelresep, voorberei met meel, mosterd en suurroom\nBees -schnitzel met rys\nBees -schnitzel met ui\nBees -schnitzelresep gestoof in water en sop, met sous voorberei met gestoofde ui, witwyn, meel, tamatiepasta en paprika\n5 resepte word stap vir stap verduidelik om 'n heerlike schnitzel te kook\nResepte - Die beste resepte vir slakke, Foto: bidiprv.com\nOns bied u die volgende aan die beste resepte vir versnaperinge.\n1. Vark snitel resep is 'n heerlike gereg wat ons aanbeveel om te probeer. Ons bied in die volgende die nodige bestanddele en die stap-vir-stap voorbereidingsmetode aan.\nDie bestanddele wat benodig word vir varkhaas is soos volg:\n400 gram varkvleis\n100 gram broodkrummels\nDie voorbereidingsmetode vir die varkschnitzelresep word hieronder aangebied:\nSny die pulp, geur dit\nGaan elke stuk vleis deur die meel, dan deur die eiers wat goed met sout geklop is en laastens deur die broodkrummels\nBraai die slakke in warm olie tot mooi bruin en egalig bruin\nBedien die warm happies met die gewenste garnering.\n2. Turkye schnitzel resep is 'n heerlike gereg wat ons aanbeveel om te probeer. Ons bied in die volgende die nodige bestanddele en die stap-vir-stap voorbereidingsmetode aan.\nDie nodige bestanddele vir die kalkoen -schnitzel is die volgende:\n200 gram kalkoenborsfilette\nDie stap-vir-stap voorbereiding vir die kalkoen-schnitzelresep word hieronder aangebied:\nGeur die vleis na smaak met sout en peper\nMeng eiers met broodkrummels tot 'n homogene samestelling is\nVerhit die olie\nDoop kalkoenfilette in die eier- en broodkrummelmengsel en voeg dit dan by die warm olie.\nBraai die schnitzels tot mooi bruin aan albei kante\nBedien die gereg met die gewenste versiering.\n3. Kalfs -schnitzelresep gevul met appels en versier met gekarameliseerde wortels dit is beslis spesiaal. Die kompleksiteit van hierdie gereg moet waardeer word, en u sal beslis hierdie spesialiteit kan proe. Ons bied u 'n stap -vir -stap -voorbereiding aan om u tuis 'n kookkuns te geniet.\nVoorbereidingstyd: 20 minute.\nBaktyd: 18 minute.\nBestanddele vir kalfs -schnitzel gevul met appels en versier met gekarameliseerde wortels (6 porsies):\nses snye kalfs- of kalkoenborsspiere (hulle behoort ongeveer 50 gram te weeg)\ndrie eetlepels suurlemoensap\nvier eetlepels botter\ndrie eetlepels olie\ntwee teelepels poeier suiker\ntwee teelepels gekapte pietersielie.\nHier is hoe om 'n resep van 'n kalfs -schnitzel te maak, gevul met appels en versier met gekarameliseerde wortels:\nDie vleissnitte (kalfsvleis of kalkoen) word goed met warm water gewas, daarna laat dreineer of gedroog met 'n absorberende kombuispapier wat by die handel gekoop is. Geur na smaak met sout en peper en laat rus\nWas die appels goed, verwyder die agterkant sonder om die appels te sny. Sny die appels in dun skywe en besprinkel met suurlemoensap om oksidasie te voorkom\nPlaas die vleis op 'n bord, plaas die appelskywe op slegs die helfte van elke sny vleis, vou dan die vleis en maak dit vas met tandestokkies.\nSit 'n pan op die vuur en sit die botter op die vuur, laat dit smelt en roer voortdurend om te verhoed dat dit gebraai word.\nAs die botter gesmelt het, plaas die snye vleis soos hierbo beskryf en braai dit vier minute aan elke kant.\nVerwyder die slakke op 'n absorberende kombuispapier om oortollige vet te verwyder, en hou dan warm.\nSit 'n pan op die vuur met drie eetlepels olie\nAs die olie verhit is, voeg die wortels by die groot rasper en kook dit op die regte hitte totdat dit van kleur en tekstuur verander. Geur met sout en peper. Voeg aan die einde die gepoeierde suiker by en laat die wortels karameliseer oor lae hitte. As die suiker gesmelt het en die wortels glasagtig geword het, haal die pan van die hitte af en laat dit 'n minuut of twee afkoel.\nPlaas die vleis op 'n bord en giet die gekarameliseerde wortels eweredig bo -oor soos hierbo beskryf.\nSprinkel die pietersielie oor die voorbereiding\nBedien dit terwyl dit warm is.\nKalfsvleis met appels gevul met gekarameliseerde wortels is 'n gesonde gereg. Die kalorie -inhoud van 'n porsie is 370 kalorieë.\n4. Snitel resep soos in Rusland is 'n heerlike gereg wat ons aanbeveel om te probeer. Ons bied in die volgende die nodige bestanddele en die stap-vir-stap voorbereidingsmetode aan.\nBaktyd: vyftien minute.\nDie volgende bestanddele vir twee porsies snitel soos in Rusland is die volgende:\n500 gram varkvleis\n250 gram tamaties\n'n teelepel meel\nDie stap -vir -stap voorbereiding vir die schnitzelresep soos in Rusland word hieronder aangebied:\nSny die vleis in stukke, klits goed totdat dit plat is, geur met sout en peper na smaak, bruin dit dan in 'n bietjie botter.\nBerei 'n sous uit die ander bestanddele voor\nBedien die vleis bedek met baie sous met 'n versiersel aartappels.\n5. Rys schnitzel resep bied 'n heerlike gereg wat op enige tyd van die dag bedien kan word. Ons bied hieronder die nodige bestanddele en die stap-vir-stap voorbereidingsmetode aan.\nDie bestanddele wat benodig word vir vier porsies rysschnitzel is soos volg:\n150 gram ronde korrelrys\n50 gram gepreserveerde kekerertjies\n50 gram parmesaan\n'n eetlepel tuisgemaakte wit broodkrummels\nDie stap -vir -stap voorbereiding vir die rys -schnitzelresep word hieronder aangebied:\nBerei die broodkrummels tuis soos volg voor: Laat twee snye witbrood oornag in die kombuis droog word. Die volgende dag, verhit die oond vir 'n halfuur tot ongeveer 200 grade Celsius. As die oond genoeg opgewarm is, plaas die snye brood in 'n oondbak, bak die brood vir vyf en tien minute op 'n geskikte hitte van ongeveer 160 grade Celsius of tot dit mooi bruin word op die oppervlak en 'n eenvormige bruin kleur kry. , wees versigtig om nie die brood te verbrand nie, want u moet weer begin. As dit gereed is, haal die brood uit die warm oond om die brandproses te stop en voer dit deur 'n blender totdat jy 'n fyn broodkrummels kry. Meng die broodkrummels met meel tot 'n homogene mengsel wat jy eweredig op 'n plat bord versprei\nKies die rys, verwyder die afgebreekte korrels en was dit dan in meer water om die rysmeel te verwyder. Laat die rys vir 'n halfuur in 'n voldoende hoeveelheid water met 'n knippie sout week. Dreineer dan die rys en kook dit met 'n knippie sout in water. Laat die rys bedek kook totdat die korrel goed sag is. Kontroleer van tyd tot tyd die graad van kook van die ryskorrel, maar ook die hoeveelheid water. Die ryskorrel verhoog sy volume tydens kook en is geneig om die water waarin dit gekook word, te verbruik, as dit eers sonder water gelaat word, sal dit rook. As die rys heeltemal gaar is, laat dit dreineer in 'n sif\nWas die paprika, sny dit middeldeur, verwyder die steel, die wit ribbes binne en enige sade. Was die peper weer, ook hierdie keer binne -in, en laat dit dan dreineer. Sny die soetrissie in ewe groot blokkies\nPak die kekerertjieblikkie uit en laat die kekerertjies in 'n sif dreineer\nSit die parmesaankaas met 'n klein maas op die rasper\nSit 'n pan met 'n voldoende hoeveelheid olie op die vuur, laat die olie warm word, en voeg die paprika's by wat begin sny. Kook die peper oor 'n goeie hitte totdat dit goed sag word en die hoeveelheid water as gevolg van dehidrasie daarvan tot 'n minimum beperk word. Voeg dan die gekookte en goed gedreineerde rys, saam met die ingemaakte kekerertjies, by. Geur na smaak met sout en peper en laat die mengsel 'n kwartier oor matige tot lae hitte prut, af en toe roer om te voorkom dat die rys in die pan vasgesteek word. Voeg aan die einde die voorheen gerasperde Parmesaan -kaas by en hou die voorbereiding op die vuur totdat die Parmesaankaas heeltemal smelt en die binding van die samestelling bepaal. Verwyder die pan van die hitte en laat die voorbereiding afkoel\nKlits die eier goed met 'n knippie sout totdat dit wit word en in volume toeneem\nDie snye wat u eers deur die mengsel van meel en broodkrummels by die huis gemaak het, dan deur die geklitste eier met sout, en uiteindelik weer deur die mengsel van broodkrummels en meel . Plaas die slakke wat gevorm is op 'n plat bord en laat dit vir tien minute rus.\nSit 'n pan met 'n voldoende hoeveelheid olie op die vuur, laat die olie warm word, en as dit begin sis, voeg die voorheen gevormde slakke by. Braai die slakke aan weerskante tot mooi bruin aan albei kante. As u klaar is, verwyder die schnitzels op absorberende kombuispapier wat in die handel beskikbaar is om oortollige olie te verwyder.\nBedien die slakke so warm as wat hulle baie lekkerder is. U kan u gunsteling groente byvoeg.\nRysslakke is 'n unieke en baie lekker gereg wat ons aanbeveel om te probeer; die smaak sal jou beslis oorwin en jy sal dit elke keer voorberei as jy die geleentheid kry.\nAs jy my sou vra wat my gunsteling koek is & # 8211 eclair, amandel of savarina & # 8211, sou ek al drie op dieselfde vlak geplaas het!\nMoenie my laat kies nie, gee my elkeen en u kan op my vertrou om dit sonder probleme op te los :))\nVideo: PUŽEVI SU NAJVEĆE ŠTETOČINE U VAŠOJ BAŠTI - OVAKO IH SE REŠITE ZAUVEK! (Oktober 2021).\nGeroosterde Balsamiese Radicchio\nCopyright 2021 \_ Slakke met broodkrummels...


Raad vir eiendomsagente bevestig vlak 3-riglyne | Maroela Media\nDie Raad vir Eiendomsagentskapsake (EAAB) het ŉ stel riglyne gepubliseer om werkgewers, werknemers en die publiek in kennis te stel hoe sake veilig gedoen kan word tydens die Covid-19-pandemie.\nEiendomsagente word aangemoedig om virtuele toere van eiendomme te hou en enige koopaanbod elektronies te hanteer tydens risikovlak 3 van die regering se afsonderinsmaatreëls, het die EAAB Sondag in ŉ verklaring gesê.\nIndien enigiemand beslis belangstel in ŉ betrokke eiendom (koper of huurder), moet die eiendom op enige gegewe tydstip aan nie meer as twee persone gewys word nie. Die onderhoud moet ook kort van duur wees en in lyn met Covid-19-gesondheidsregulasies.\nMamodupi Mohlala, uitvoerende hoof van die EAAB, het gesê die riglyne is belangrike instrumente om seker te maak dat die bedryf en die publiek weet “hoe om bedagsaam te wees, die virus te bekamp en lewens te red”.\nDie riglyne is ontwerp kragtens verskeie wetgewende instrumente, insluitend die Wet op Rampbestuur, die Wet op Beroepsgesondheid en -Veiligheid, Covid-19-regulasies en die Wet op Basiese Diensvoorwaardes.\nDie riglyne bevat ook risikobestuur en prosesse om die risiko te verlig, te voorkom en te beheer. ŉ Covid-19-reaksiespan sal aangestel word met protokol hoe om enige besmette persoon uit te ken en watter vertroulikheidsvereistes toegepas moet word. Die riglyne gee ook ŉ uiteensetting hoe vergaderings gehou moet word, kontraktuele verpligtinge nagekom moet word en hoe om nakomingskwessies te hanteer.\nVolgens die EAAB is die fokuspunt van die riglyne die gesondheid en veiligheid van enigiemand in die waardeketting, insluitend sosiale distansiëring en goeie higiëne, die dra van persoonlike beskermingstoerusting te alle tye en die gereelde skoonmaak en ontsmetting van oppervlakke en kantore.\nWat betref interaksie met kliënte, sluit die riglyne in:\n– Alle voornemende kliënte moet die veiligheidsprotokol ontvang voor hulle na ŉ eiendom gaan kyk en moet altyd aan dié protokol voldoen;\n– Eiendomsagente mag nie met kliënte in dieselfde voertuig ry om na die eiendom te gaan kyk nie;\n– Kliënte wat weier om hul hande te ontsmet voor hulle ŉ eiendom betree, moet nie toegang gegun word nie;\n– Eiendomsagente en voornemende kliënte moet seker maak dat daar nie aan enige oppervlak of voorwerp in die eiendom geraak word nie; en\n– Eiendomsagente moet bevestig dat hulle die kliënte dopgehou het en tevrede is dat hulle nie enige simptome wys wat met Covid-19 verband hou nie (hoes, seer keel, rooi oë, asemhalingstekort, swakheid).\nDie riglyne sal gereeld bygewerk word kragtens veranderinge aan die wetgewing. Die dokument is beskikbaar op die EAAB se webwerf en sal ook per e-pos gestuur word aan alle belanghebbendes op die organisasie se databasis.\nMinstens 14 polisiebeamptes reeds dood weens Covid-19\nOnsinnige malligheid. Is die agente nou ook dokters?


3 maniere om te gaan met `n nat soen - wikihow\nDit kan moeilik wees om te gaan met `n persoon wat nat soen gee. Onthou, soen kan `n bietjie oefening neem, veral met `n nuwe maat. Daar is `n paar maniere om jou maat vriendelik te help om minder nat te soen sonder om hul gevoelens te seer.\nHanteer `n nat soen met fisiese leidrade\nGids jou maat. Sommige mense wat gee soen nat hulle suig jou tong te veel en ander maak die mond te veel oop. Dit is egter moontlik om dit reg te maak en `n ander nat soen te vermy.\nDoen dit deur beheer te neem en jou maat te wys hoe jy wil soen. Die sleutel hier is dat jy ten minste `n rukkie die dominante persoon moet word. As jou maat te veel jou tong suig, haal dit maar doen dit saggies.\nBegin dan eers met jou soen, maar met ligter soen. Nadat sy haar saggies gesoen het, is dit waarskynlik dat jou maat jou natuurlik net sal volg. Soen jou maat soos jy wil hê hy moet jou soen.\nFokus op die lippe. Een rede vir nat soen is dat daar te veel linguale beweging is. Jy kan die ander persoon aanmoedig om op die lippe te fokus en nie op die tong nie.\nDoen dit deur jouself op jou maat se lippe te fokus, te suig en soen. Doen dit saggies.\nMet geluk sal die ander persoon begin reageer op jou soen op dieselfde manier Dit is die oormaat van speeksel wat geproduseer word deur die soen wat die tong gebruik wat die kis kan laat lyk.\nKus baie Wanneer mense net daarmee vertroud raak, kan dit tyd neem om te ontdek wat die ander persoon daarvan hou en aan te pas by hul soenstyl.\nJy sal baie moet oefen om jou maat te soen voordat hulle hul eie tempo vestig. Dit is ook `n goeie woord vir dit. Elke paartjie moet ontdek wat vir beide werk.\nDus, moenie so vinnig opgee nie. Hou aan om jou maat te soen. Probeer haar egter vroeg in die rigting van beter soen lei. Jy wil hom nie laat glo dat sy soen groot is nie, want dan sal hulle die roetine word.\nHou jou mond effens oop. Een ding wat nat soen veroorsaak, is dat die ander se mond te oop is.\nJy kan jou maat stimuleer om dit nie te doen deur jou eie mond `n bietjie meer geslote te hou nie.\nJy moet dit nie op `n manier doen wat ver weg lyk nie, maar jou maat sal jou waarskynlik naboots.\nHerbegin die soen. As jou maat die speeksel oor jou mond laat, is dit nie lekker nie. Dit is beter om die kus weer te begin as om `n werklike nat soen te laat voortgaan.\nNeem `n klein stap terug om die kus te herbegin, neem die gesig van jou maat met albei hande, kyk haar in die oë en sê iets pragtig.\nStart dan die kus met die mond minder oop. Neem opdrag om die soen weer te begin sodat jy die tempo en toon kan stel. Jy kan die eerste soen onderbreek deur nibbling op die nek of lob van jou maat te maak sodat dit nie duidelik is waarom jy dit doen nie.\nProbeer om nie te veel speeksel te gebruik as jy soen nie. Te veel speeksel op die gesig is die seël van `n nat soen. Probeer om dit te vermy. Te veel speeksel beteken gewoonlik dat die persoon se mond te oop is of dat hy / sy te hard soen.\nMiskien is jy die een wat nat soen gee of jy wonder of jy kan wees. Dit is belangrik om die dele van `n nat soen te verstaan dat die persoon wat dit ontvang, dit nie sal geniet nie. Dikwels is dit oormaat speeksel.\nMense oor die algemeen beskou `n soen klam wanneer dit speeksel op die gesig verlaat, veral buite die lippe. As jy of jou maat jou gesig moet afvee of speeksel moet hê, is die soen te nat.\nKanse is geen kwaadwillige tye as jy iets sê nie "Kom ons soen sodat ons nie soveel ons gesigte natgemaak het nie" op `n speelse manier\nPraat met iemand wat nat soen gee\nVertel jou maat direk wat jy nie hou nie. Kommunikasie is baie belangrik in verhoudings, so daar is geen rede om stomp te wees nie. Jy kan eenvoudig direk en eerlik wees.\nJy sal dalk wil voorkom dat jou maat se gevoelens seergemaak word. Dit is dus die beste om te probeer om `n nat soen met positiewe en subtiele stimuli op te los. As dit egter nie werk nie, moet jou maat jou eerlikheid respekteer en dit is tyd om meer regstreeks te wees.\nOm jou maat te vertel wat jy wil, kan die beste manier wees om haar te lei om op te hou om te doen wat jy nie hou nie. Daar kan egter `n tyd kom wanneer jy iets moet sê "Ek verkies sagte soen. Is dit goed as ons so probeer soen?". Wees vriendelik maar direk.\nGebruik positiewe versterkings. Wanneer jou maat jou soen soos jy wil, laat hulle weet. Sê dinge soos "Ek hou baie daarvan wanneer jy so soen".\nDit is beter om uit te druk wat jy wil as om jou maat te vertel wat jy nie hou nie omdat mense baie sensitief kan wees oor hul manier van soen.\nAs jou maat jou soen soos jy nie hou nie, begin haar soen soos jy wil, maar gebruik die mondelinge positiewe versterking na `n paar minute om die ander manier van soen te stimuleer.\nPraat oor soen. Jy kan net tot besigheid kom en jou maat presies weet waar en hoe jy wil hê ek moet jou soen. As jy dit op `n sensuele en liefdevolle manier doen, kan dit selfs jou maat opgewonde maak.\nSê iets soos "Wat ek die meeste hou, is wanneer jy my saggies soen" of hoe jy verkies om jou te soen.\nJy kan `n stap terug en vra jou maat om jou op `n spesifieke manier te soen. Om mondeling te wees, is goed. Dit is beter om uit te druk hoe jy voel as om te hou en nie die kus te geniet nie.\nWys geduld Moenie dadelik met `n persoon eindig nie, net omdat hy jou nat soen gee. Jy kan iets goeds gee!\nBaie mense glo dat hulle goed soen en nie besef dat hulle nat soen gee nie. Miskien het die laaste persoon wat hulle gesoen het dit verkies soos dit jou soen (maak nie saak hoe moeilik dit is om te dink nie). Navorsing het getoon dat sommige mense `n verhouding met die eerste soen oordeel. Dit kan `n fout wees.\nDit neem tyd om `n nuwe maat te ontmoet en te verstaan wat hy van hou en nie hou nie en die nuanses wat `n verband werk. Gee dit tyd en onthou dat kommunikasie belangrik is.\nAanvaar die nat soen. Trouens, daar is biologiese redes vir nat soen. Navorsing het bevind dat mans meer geneig is om hulle te gee.\nMans se speeksel het testosteroon. Daarom is dit getoon dat u lewensmaat se libido verhef word. Hulle kan selfs jou sekslewe verbeter, so aanvaar hulle!\nSoen het ook ander chemiese voordele. Dit aktiveer die vrylating van dopamien, waardeur mense goed voel en kan die vrystelling van oksitosien aktiveer, wat gevoelens van aanhegting tot gevolg het.\nGebruik speletjies om te doen met nat soen\nGebruik `n speletjie vrae. Jy kan die probleem verander met soen in `n prettige speletjie om te camoufleer dat jy regtig probeer om die manier waarop jou maat jou soen, te verander.\nVra vrae soos "Hoe hou jy daarvan meer as wat hulle jou soen?" of "Wat is jou gunsteling manier van soen?". Beskryf dan jou eie antwoorde.\nDie doel is nie om krities te wees nie, maar om dit duidelik te stel dat u die vrae vra om meer oor mekaar te leer. Dit werk beide maniere. Miskien is daar iets wat jou maat ook wil hê jy moet oor soen verander. Dit sal u help om dit te ontdek.\nKyk na `n tydskrif Jy kan jou maat vertel dat jy in `n tydskrif oor `n nuwe manier van soen lees en vra of hulle dit kan probeer.\nMaak dit soos `n eksperiment of pret avontuur. Sê iets soos "In die tydskrif noem hulle dat jy moet probeer om sag te soen en sonder om jou tong te veel te gebruik. Dit kan pret wees om dit te probeer".\nHou dit lig en vertel jou maat dat jy dit in `n tydskrif vir vroue of mans lees. Moenie dit egter laat klink asof jy hierdie inligting soek nie.\nSpeel die spel van die spieël. In hierdie speletjie weerspieël hulle die manier waarop die ander soen. Moenie krities wees nie, stel voor dat jy die spel speel omdat dit pret lyk.\nSo speel jy: jy soen jou maat op `n sekere manier en dan moet jou maat die soen op presies dieselfde manier beantwoord, ens.\nJy kan sê "Ek is lief vir jou om te soen" voordat jy die spel speel om jou maat in die regte bui te plaas. Jou maat moet kan uitvind hoe jy graag deur hierdie speletjie gesoen wil word.\nProbeer om strategies te wees wanneer jy met `n nat soen handel. Moenie te veel aandag aan hom lok nie.\nAs jou maat voortdurend nat soen gee, probeer om haar te stimuleer om vooraf drankjies te drink wat kan help om haar mond te droog. Enigiets met kafeïen, soos koffie, Pepsi of Coca-Cola, kan hiermee help.\nMense het sensitiewe ego`s. Niemand wil vertel word dat hy sleg soen nie, so moenie negatief word nie.\ndmylogi.ru » Verhoudings » Hoe om te gaan met `n nat soen


Haval vernuwe die H2 vir 2020 | MotorPlus\nKommentare af op Haval vernuwe die H2 vir 2020\nSedert Haval tot die Suid-Afrikaanse mark in 2017 toegetree het, het die H2 sportnutsvoertuig groot byval by die publiek en die motormedia gevind. Die H2 het bewys dat dit ‘n kwaliteit voertuig is, wat besonderse waarde vir geld bied.\nVir 2020 het Haval Suid-Afrika twee nuwe H2 modelle bekendgestel om die vorige H2-modelle te vervang. Die 2020 H2 behou dieselfde bakvorm, maar het nou meer gevorderde spesifikasievlakke. Die twee modelle, die City en die Luxury, is steeds met ‘n keuse van ‘n hand- of outomatiese ratkas, met ses gange elk, beskikbaar, maar die toerustingsvlakke is verander en ‘n paar nuwe stileringskenmerke onderskei die nuweling van sy voorganger.\nAan die buitekant is die uitstaande kenmerke van die nuwe modelle nuwe allooiwiele met ‘n vyfspeek-ontwerp, asook nuwe agterligte. Die Luxury word ook voortaan met ligdiode-kopligte toegerus.\nDie City se spesifikasievlak is aansienlik verhoog. Die belangrikste verskil is dat die nuwe City ses lugsakke, pleks van twee het. Nog ‘n belangrike nuwe kenmerk is die tru-kamera, wat eers net vir die Luxury standaardtoerusting was. Die klankstelsel is opgegradeer en bevat nie meer ‘n CD-speler nie, terwyl die skerm gesluit word, terwyl daar bestuur word en ‘n USB- en ASUX-kragpunt ingesluit word.\nDie veelfunksie-stuurwiel bevat kontroles vir die klankstelsel, die telefoon en die spoedbeheer, wat ook nou standaardtoerusting vir die City is. Die Luxury kry, benewens die ligdiode-koplgte ook ‘n panoramiese sondak maar verloor die kamera aan die linkerkant van die voertuig en lendesteun vir die voorsitplekke. Die liggies aan die kant van die voertuig wat die Haval-naam uitgespel het, is ook weggelaat.\nAlbei modelle word aangedryf deur dieselfde 1,5 liter turbo-petrolenjin as sy voorganger. Hierdie enjin, wat saam met ‘n hand- of outomatiese ratkas beskikbaar is, het ‘n kraglewering van 105 kW teen 5 600 opm en ‘n wringkrag van 202 Nm tussen 2 200 en 4 500 opm.\nBehalwe die ses lugsakke spog die nuwe H2 reeks ook met verskeie ander belangrike veiligheidskenmerke, soos skyfremme voor en agter met ABS, noodremhulp en elektroniese remverspreiding, agterste parkeersensors met ‘n trukamera, elektroniese stabiliteitsbeheer, ‘n banddrukmonitor en ‘n stelsel wat die brandstoftoevoer outomaties afsny in die geval van ‘n botsing. Die deure sluit outomaties wanneer die voertuig wegtrek, terwyl sleutellose toegang en ‘n aansitknoppie standaardtoerusting vir die hele reeks is.\nDie pryse van die nuwe modelle, wat ‘n waarborg van vyf jaar of 100 000 km, ‘n diensplan van vyf jaar or 60 000 km en padbystand van vyf jaar , ongeag die voertuig se kilometerlesing, insluit, lyk só:\nH2 1,5 T City handrat: R 269 900\nH2 1,5 T City outomaties: R 294 900\nH2 1,5 T Luxury handrat: R 304 900\nH2 1,5 T Luxury outomaties: R 329 900


Pad Veiligheid | Herriemerrie\n« Koerantbrokkies 1 Week as ‘n vlieg »\nDatum : Oktober 16, 2012\nMaanKind (10:00:16) :\nAttitude. Dis wat moet verander, mense se attitude. EGO.Can’t be me? Mense moet verantwoording begin dioen vir hulleself, dis te maklik om alles en almal anders te blameer.\nDirkie (10:56:51) :\nDaardie teken in Kanada .. boompie? Koringgerf…lyk soos op plase vasgemaak , darem bly dit is vriendelike teken en nie waarskuwings een nie.\ngerdajansen1 (11:13:51) :\nkinders kan van vroeg af padtekens en padreels geleer word. by hulle ouers en die skole. spoedhobbels by skole is nie n slegte plan nie.\nverons (13:55:06) :\nHallo julle! Jis ek was lanklaas hier gewees wie van ons ou klompie kuier nog hier?\nEk onthou toe ons laerskool kinders was het ons elke jaar ‘n uitstappie na die verkeers departement gehad, daar het ons op fietse en die wat nie kon fiets ry nie het ‘n driewiel fiets gekry (nogals ‘n cool ding gewees) dan het hulle ons op paadjies laat ry met allerhande verkeerstekens robotte ingesluit terwyl van die kinders op die fietse gery het, het die ander dan rondgeloop asof dit die groot strate is. Hulle het dan die kinders geleer hoe om oor die straat te loop en waarna om op te let en sommer ook die verkeerstekens vir ons geleer… My kinders was nooit op so ‘n tipe uitstappie nie ek dink dis die tipe ding wat die skole weer moet inbring want so leer almal die regte manier om die pad te gebruik as voetganger of as fietsryer of motoris..\nOlga (22:40:36) :\nDis mos in die eerste plek die ouers se verantwoordelikheid om hul kinders te leer. Ek het myne leer lees ook. Ek dink die persoon wie voorgestel het dat die laitie se gat moes brand ook, verdien vol punte. Die ma se gat ook. Maar wys net hoe maklik mens jou verantwoordelikheid op ander kan afskuif. Hoe kan dinge verbeter word? Deur oortreders stywe boetes op te lê. Die bestuurder vir roekelose bestuur. By ‘n skool waar kinders elke oomblik van die sypadjie af oor die straat kan hol, vertel logika jou mos om stadig te ry en op die uitkyk te wees. vir die ma ook. Omdat sy nie daar was om haar 8 jarige kind oor die pad te begelei nie. Vir die skool omdat daar nie padpatrollie aan diens was nie. Vir die verkeersafdeling is dit seker net te veel moeite om buite ‘n skool te gaan kamp in die wind en weer as hulle kan gaan kuier met hulle pelle of bribes kan kry van mense wie op sel fone in hulle karre praat.\nLoli Pretorius (13:11:04) :\nOns laerskool het ok nie padpatrollie nie, dis blykbaar te gevaarlik vir die skoliere self, wat aan diens moet staan!\nJa, ons kan ons kinders nie genoeg leer van ‘defensive driving and looking’ nie….my man sê : Mens moet NOOIT aanvaar die padgebruikers weet hoe om te bestuur nie…ry seker met ‘n t.v. lisensie!