Aktiivihiilen käyttö kolesteroliin - Ennaltaehkäisy\nIhmisille, joilla on korkea kolesteroli, kysymys sen alentamisesta on erittäin akuutti. On tiettyjä lääkkeitä, kaikenlaisia ruokavalioita, jatkuvasti ilmaantuu uusia ideoita. Yksi viimeisimmistä suuntauksista on usko, että kolesterolia voidaan vähentää aktiivihiilellä. Onko se todella? Tästä pistemäärästä olemassa olevat mielipiteet ovat hyvin erilaisia. Ymmärtääksesi auttaako aktiivihiili kolesterolia vai ei, sinun on ensin ymmärrettävä, mikä aktiivihiili on, mihin se on tarkoitettu ja mitä vaikutusta sillä on kehoon.\nAktiivihiilen mustat tabletit ovat jo kauan olleet tiedossa ja tuttuja kaikille. Se on olennainen osa ensiapupakkausta, matka- tai matkapakkausta.\nTämä valmiste on amorfinen hiili, joka aktivoidaan erikoiskäsittelyn avulla. Sillä on huokoinen rakenne ja sen tilavuus vaihtelee 15 - 97,5%.\nAktiivihiili on sorbentti. Tämä selittää sen hyödylliset ominaisuudet. Hän, kuten kaikki sorbenttit, kykenee absorboimaan ja pitämään haitalliset aineet estäen niiden tunkeutumisen maha-suolikanavan kautta kehon soluihin. Huokoisen konsistenssin takia tällä lääkkeellä on korkea imukyky.\nSen käyttöaiheet liittyvät näihin aktiivihiilen ominaisuuksiin..\nLääke pystyy tehokkaasti poistamaan päihteiden oireet ja seuraukset, esimerkiksi ruokamyrkytys.\nAktiivihiili on erinomainen vastalääke. Se poistaa myrkyt ja toksiinit maha-suolikanavasta estäen niiden imeytymisen kehoon. Tehokas alkoholimyrkytyksissä, lääkkeiden yliannostuksessa, samoin kuin myrkytyksissä kasvi- ja kemiallisista lähteistä peräisin olevilla toksiineilla, mukaan lukien syaanihappo ja fenoli.\nSitä suositellaan käytettäväksi yhdessä muiden lääkkeiden kanssa virus- ja tartuntatauteihin, kuten kolera, lavantauti, kuume.\nSillä on positiivinen vaikutus tiettyjen maha-suolikanavan sairauksien hoidossa: krooninen koliitti, gastriitti, ripuli.\nKuten huomaat, lääke on välttämätön ja hyödyllinen. Missään ohjeissa ei kuitenkaan kerrota, kuinka aktiivihiili auttaa kolesterolia vastaan. Siitä huolimatta on olemassa mielipide, että korkean kolesterolin kanssa tämä lääke on erittäin hyödyllinen. Yritetään selvittää, mihin tällainen mielipide perustuu.\nOn jo selvää, että aktiivihiili, saapuessaan kehoon, imee erilaisia aineita, pidättää ne ja poistaa ne kehosta. On ehdotettu, että se pystyy vangitsemaan kolesterolisolut, pitämään ne ja poistamaan ne kehosta. Oli tutkijoita, jotka tekivät tiettyjä tutkimuksia. Potilaat, joilla oli korkea kolesteroli 4 viikon ajan 3 kertaa päivässä, ottivat aktiivihiiltä (päivittäinen määrä - 8 g). Tulokset ovat vaikuttavia, näiden potilaiden kolesteroli laski 41%.\nSiitä huolimatta oli epäilijöitä, jotka uskoivat ihmisten yksinkertaisesti tarttuneen uuteen satuun - aktiivihiili, ja pitävät sitä ihmelääkkeenä torjunnassa monia vaivoja - ylipainoa, kolesterolia jne. Vastaan. Samaan aikaan potilaat kieltäytyvät todella tehokkaista lääkkeistä ja aiheuttavat vain haittaa keholleen.\nAktiivihiili on todella hyödyllinen, koska se poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta, mikä puhdistaa verta. Aktiivihiilen ottamisen seurauksena terveys paranee todellakin.\nArvioitu aktiivihiilen saanti kolesterolilla - 8 g päivässä, kolmessa annoksessa, 2–4 viikkoa.\nTarkempia laskelmia tarjotaan myös - 1 tabletti 10 painokiloa kohden päivässä. Kurssi - vähintään 2 viikkoa.\nEpäillään maha- tai suolen verenvuotoa.\nTätä lääkettä käytettäessä on oltava varovainen tietyistä syistä:\nAktiivihiili imee kaiken: sekä haitalliset että hyödylliset. Jos käytät tätä lääkettä samanaikaisesti muiden lääkkeiden kanssa, on vaara, että näillä lääkkeillä ei ole toivottua vaikutusta, koska aktiivihiili yksinkertaisesti ei anna niiden päästä kehoon. Siksi on tarpeen tehdä aikaväli aktiivihiilen ottamisen ja muiden lääkkeiden välillä.\nSama koskee vitamiineja. Kontrolloimaton aktiivihiilen saanti voi johtaa hypovitaminoosiin.\nAktiivihiilen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja aineenvaihduntahäiriöitä..\nNyt tiedämme aktiivihiilen vaikutuksen kolesteroliin. Tiedämme myös, että kaikessa mitä sinun on tiedettävä mitta ja hoidettava vartaloasi. Vain lähestymisessä terveyskysymyksiin rauhallisesti ja kohtuullisesti voidaan saavuttaa tuloksia.\nKuinka ottaa aktiivihiiltä alentamaan kolesterolia?\nAktiivihiilen käyttö kolesterolin alentamiseksi\nIhmiset ovat taistelleet monen vuoden ajan korkealla kolesterolilla monien menetelmien avulla. Näkyviin tulee uusia teorioita ja mielipiteitä, ruokavalioita ja lääkkeitä, joiden tarkoituksena on pelastaa potilaat kehon kolesteroli-ongelmista. Yksi tapa on aktiivihiili. Vaikuttaa siltä, että aktiivihiili - mikä on yhteys sen ja kolesterolin välillä, miten se voi ilmetä? Yritetään selvittää se.\nAktiivihiili - pillerit, jotka ovat tuttuja kaikille, jotka eivät ole koskaan edes tavanneet lääketieteen alaa. Tämä aine on kuuluisa lähinnä sen "sieni" -vaikutuksensa ansiosta, joka imee kaiken ruumiihimme sattuneen munan.\nHiili on aine, jolla on erityinen huokoinen rakenne ja joka pystyy vetämään toksiineja itseensä mahalaukun ontelosta ja estämään niitä siten vahingoittamasta kehoa. Toksiinit eivät pääse ruoansulatuskanavan soluihin eivätkä pääse kulkemaan verenkiertoon niiden kautta, missä ne aiheuttavat negatiivisia vaikutuksia. Jokainen meistä, ainakin kerran elämässä myrkytyksen aikana, kääntyi näiden mustien tablettien puoleen apua varten. Tällä lääkkeellä on paljon enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia ja käyttöaiheita, nimittäin:\nSitä käytetään tarttuvien tautien - kuten dysenterian, koleran, lavantaudin - kompleksisessa hoidossa.\nRuoansulatuskanavan kroonisten sairauksien - koliitin, kroonisten eroosioprosessien, gastriitin, ripulin - hoidossa.\nPoistaa myrkyllisen, alkoholipitoisen, huumausaineiden vaikutuksen.\nToimii hyvin vasta-aineena fenoli- ja syaanihappomyrkytykselle..\nLaboratorioiden mukaan se hidastaa ikääntymistä solutasolla ja vähentää elinten fibroosia.\nTällaisen vaikutuksen monipuolisuuden taustalla teoria hiilen käytöstä kohonnut veren kolesteroli kuulostaa mielenkiintoiselta. Tätä mielipidettä tukee laaja tutkimus viime vuosikymmeninä, joiden tulokset viittaavat siihen, että tällaisen hoidon tehokkuus on vertailukelpoinen, ja lisäksi se ei ole huonompi kuin erikoistunut lääketieteellinen hoito..\nPäivittäisen stressin ja aliravitsemuksen aikana ihmiset kohtaavat yhä enemmän ongelmaa kolesterolin pitoisuuden lisäämisessä veressä. Se on kolesteroli, joka on syy sekä sydän- että verisuoni- ja hermosto-ongelmiin. Tunnettu ateroskleroosi, sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja jopa Alzheimerin tauti - kaikki tämä johtuu korkeasta kolesterolista.\nKehossa kolesterolia sisältyy kahteen tyyppiin: hyödyllistä ja haitallista. Hyödyllisiä ovat HDL - korkean tiheyden lipoproteiinit. Joka päivä ne tarjoavat fysiologisia prosesseja kehossamme, eikä niillä ole huonoa vaikutusta suoniin tai elimiin. Haitallinen, edustaa LDL - matalatiheyksiset lipoproteiinit. Niissä, toisin kuin hyödyllisissä yhdisteissä, itse kolesterolipitoisuus on paljon korkeampi. Niiden lisääntynyt pitoisuus veressä johtaa siihen, että LDL alkaa tarttua verisuonten seinämiin aiheuttaen niiden kapenevat ja jopa täydelliset tukot. Juuri tämä haitallisten molekyylien kyky aiheuttaa niin monia kauheita sairauksia.\nVastatessaan kolesterolia aktiivihiili pystyi todistamaan itsensä kyvystään sitoa erilaisia yhdisteitä ja aineita ja poistaa niitä kehosta. Useat tutkijat esittivät ajatusta, että saman periaatteen mukaan myös ylimääräinen kolesteroli voidaan poistaa kehosta. Potilaiden käytännön käytön tulokset ylittivät kaikki odotukset - brittiläisten tutkijoiden mukaan kolesterolipitoisuuden aleneminen 25 prosentilla ja matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL, josta olemme jo puhuneet) väheneminen - ja kokonaan, 41 prosenttia neljän viikon hiilihoidon jälkeen. Muutamaa vuotta myöhemmin tutkijat suorittivat samanlaisia kokeiluja yhdessä yliopistossa Suomessa, ja niiden tulokset vahvistivat lääkkeen käytön toteutettavuuden erikoisvälineillä..\nKuinka ottaa aktiivihiiltä alentamaan kolesterolia\nTarvittava päivittäinen annos aktiivihiiltä, jolla on korkea kolesteroli, on 8 g, mutta tarkempia laskelmia varten suositellaan etenemään erikseen kaavasta - 1 tabletti 10 kg potilaan painosta. Saatu määrä on jaettava 3 annokseen. Tabletit murskataan jauhemaiseksi massaksi, kaada pieni määrä lämmintä vettä ja otetaan 1 tunti ennen ateriaa. Tämä koko toimenpide tulisi toistaa päivittäin enintään 4 viikon ajan. Tuloksen saavuttamiseen vaaditaan vähintään 2 viikkoa. Vesiliuoksen ottamisen ja muiden lääkkeiden käytön välillä on myös tarpeen tunnin tauko, koska aktiivihiili tasoittaa niiden vaikutusta.\nHuolimatta joidenkin tutkijoiden hämmästyttävistä tuloksista, muut asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että hiilen odottamaton vaikutus liittyy yksinomaan lumelääkekertoimen laukaisemiseen. Tähän päivään mennessä kysymys tämän lääkkeen käytön tarkoituksenmukaisuudesta kolesterolia vastaan on edelleen avoin, ja se on aiheena vilkasta keskustelua tiedeyhteisössä..\nKuten muutkin lääkkeet, kivihiili on kehomme vieras yhdiste. Lääkinnällisen ominaisuutensa lisäksi se voi aiheuttaa myös ei-toivottuja vaikutuksia, jos sitä käytetään väärin. Lisäksi on olemassa useita kivuliaita tiloja, joissa se on kategorisesti vasta-aiheinen:\nSuoliston tai vatsan verenvuodon oireita varten.\nPohjukaissuolihaava tai maha, joka on aiemmin todettu.\nVitamiinipuutoksella ja hypovitaminoosilla - aktiivihiilellä on sama vaikutus vitamiiniyhdisteisiin - sitoo ja poistuu kehosta. Tulos - niiden vajaus kehossa.\nKivihiilivalmisteen terapeuttisten vaikutusten laajuuden vuoksi sovelluksessa on noudatettava varovaisuutta. On syytä muistaa, että hiilen ottaminen kehosta, kuten luuta, pyyhkäisee hyödylliset aineet toksiinien ohella - entsyymit, aminohapot, vitamiinit. Niiden ansiosta keho kehittyy ja uudistuu, kaikki ruuansulatuksen ja ruoan assimilaation prosessit suoritetaan, immuniteetti vahvistetaan.\nPitkä, erityisen jatkuva hiilivalmisteen saanti voi aiheuttaa toksisia komplikaatioita ja aineenvaihduntahäiriöitä - pahoinvointia, oksentelua, närästymistä, ripulia, ummetusta, allergisia reaktioita ja muita haittavaikutuksia. Siksi aktiivihiilen käyttö pysyvänä hoitona kolesterolin lisäämiseksi voidaan tehdä vasta, kun on neuvoteltu erikoistuneen lääkärin kanssa useiden tutkimusten ja analyysien perusteella. Itseannostelu voi pahentaa tautia vakavasti. Lääketieteen asiantuntijoiden arvostelut viittaavat siihen, että sinun on käytettävä lääkettä vain lisäravinteena erikoislääkkeiden päähoitoon ja jopa tiukasti rajoitetuissa määrissä.\nKatso myös: Miesten ja naisten kolesterolimäärä, ottaen huomioon ikä\nAjoissa säännölliset tutkimukset, neuvottelut pätevien lääkäreiden kanssa, huolellinen ja kohtuullinen asenne vartaloosi - tämä on avain terveelliseen elämään, koska terveys on meidän käsissämme.\nAktiivihiilen käyttö korkean kolesterolin kanssa\nAdsorptio (absorboivien) ominaisuuksien vuoksi se sijoitetaan välineeksi hyperkolesterolemian hoitamiseksi. Kuinka ottaa aktiivihiiltä kolesterolista, lääkkeen vaikutustapa, tutkimustiedot tällaisen hoidon sopivuudesta, harkitsemme edelleen.\nAktivoidulla hiilellä on imukykyinen, vieroitus, ripulia vastainen vaikutus. Sitä käytetään imeytymisessä sorbenttina, muun muassa:\nyliannos lääkkeistä - barbituraatit, aminofylliini, glutetimidi;\nmyrkytykset sekä kasvien että kemiallisilla myrkkyillä - syaanihapolla, fenolilla.\nLääke sisältyy tartuntatautien - dsenenterian, koleran, lavantaudin - kompleksiseen terapiaan. Se on myös apuaine ruuansulatuskanavan sairauksissa - ripulissa, gastriitissa, paksusuolitulehduksessa, samoin kuin diabetes mellitus, munuaisten vajaatoiminta, ihopatologiat.\nSorbenttia käytetään systeemisissä ohjelmissa kehon (verenkiertoelimistön, maha-suolikanavan) puhdistamiseen. Lääke normalisoi verenpainetta, parantaa verenkiertoa, vähentää tromboosiriskiä..\nimee toksiineja, raskasmetallien suoloja, kaasuja, barbituraatteja;\nestää niiden imeytymistä ruuansulatuksessa;\nedistää eliminaatiota kehosta ulostamalla;\nHuolimatta selkeistä adsorboivista ominaisuuksista, ohje ei sisällä tietoa mahdollisuudesta määrätä aktiivihiiltä korkean kolesterolin kanssa.\nTutkimukset ovat vahvistaneet, että sorbentin hiukkaset sitovat sappihappoja (kolesterolijohdannaisia) ja poistavat ne luonnostaan kehosta. Tällä tavoin kivihiili estää ulkoisten lipidien - rasvojen imeytymisen ruokavaliosta. Tämä ominaisuus mahdollistaa lääkkeen käytön hyperkolesterolemian hoitamiseksi.\nMutta rasvojen lisäksi se sitoo ravintoaineita, biologisesti aktiivisia yhdisteitä, joihin elintarvikkeet ovat rikkaita. Pitkäaikaisessa hoidossa kolesterolin laskun taustalla voidaan havaita epäsuoria haittavaikutuksia - vitamiinipuute, mineraalien puute, ravinteiden puute.\nFarmaseuttisilla markkinoilla aktiivihiili esitetään pyöristettyjen mustien tablettien muodossa oraalista antamista varten, mikä edistää kätevää annosta. Korkealla kolesterolitasolla päivittäinen annos keskimääräisen rakennuksen omaavalle henkilölle on noin 8 grammaa (32 tablettia). Jokaisessa tabletissa on 0,25 g aktiivista aineosaa..\nMikroskooppiset tiedot osoittivat, että päivittäinen 8 g aktiivihiilen saanti estää solujen ikään liittyviä muutoksia, sepelvaltimoiden skleroottisia muutoksia ja sydänlihaksen distrofiaa.\nMutta kun otetaan huomioon kehon rakenteen erityispiirteet, tarkemmin sanottuna normi lasketaan jokaiselle erikseen. Yleensä jokainen 10 painokilo vastaa yhtä tablettia. Joten 50 kg painavalle potilaalle päivittäinen annos on 15 tablettia (5 kappaletta annosta kohti) ja potilaalle, jonka paino on lähellä 80 kg, 24 tablettia (8 kappaletta annosta kohden)..\nTabletit murskataan jauhemaiseksi, täytetään lämpimällä vedellä. Vesi ei liuotta hiiltä, mutta helpottaa huomattavasti nielemisprosessia. Seos juodaan 1-2 tuntia ennen ateriaa.\nYllä oleva toimenpide toistetaan päivittäin 28 päivän ajan. Tänä aikana ravinteiden merkittävä menetys on mahdollista. Tämän riskin vuoksi jotkut asiantuntijat suosittelevat hoidon lyhentämistä 14 vuorokauteen. Kurssin voidaan jatkaa 2-3 kuukauden tauon jälkeen.\nAktiivihiilen ottamista korkeasta kolesterolista samanaikaisesti muiden lääkkeiden kanssa ei suositella. Adsorbentti voi häiritä aktiivisten aineiden imeytymistä vähentäen siten merkittävästi lääkkeiden terapeuttista vaikutusta. Samanaikaisen hoidon estämisen välttämiseksi tabletit tulee ottaa kaksi tuntia ennen toisen lääkkeen ottamista.\nAktiivihiilen hyperkolesterolemian hoito: myytti tai todisteet\nKorkean kolesterolin kanssa adsorbentin tehokkuus vahvistetaan kansainvälisessä lääketieteellisessä tutkimuksessa:\nBrittiläinen The Lancet -lehti (elokuu 1986) julkaisi vaikuttavat tulokset laaja-alaisesta tutkimuksesta. Potilaat, joilla oli hyperkolesterolemia 8 päivän ajan, ottivat 8 g aktiivihiiltä (noin 2 rkl). Hoidon lopussa lipidiprofiilin tulokset yllättyivät: kokonaiskolesterolin pitoisuus potilaiden veressä laski 25%, kun taas matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) taso laski 41% ja kolesterolin (HDL / LDL) hyödyllisten ja haitallisten fraktioiden suhde kaksinkertaistui.\nKidney International Supplement Magazine (kesäkuu 1978) julkaisi tietoja, jotka vahvistivat aktiivihiilen kyvyn alentaa plasman triglyseridejä. Potilailla, joilla on kriittisesti korkea kolesteroli, näiden yhdisteiden pitoisuus laski 76%.\nEuropean Journal of Clinical Pharmacology (1989) julkaisi Helsingin yliopiston tutkijoiden tekemän tutkimuksen tulokset. Kolmen viikon kokeilun osanottajat ottivat leseitä ja aktiivihiiltä eri annoksina - 4, 8, 16 ja 32 g / vrk. Lipidiprofiili osoitti annoksesta riippuvat tulokset: kokonaiskolesterolin konsentraatio, samoin kuin lipoproteiinien haitalliset fraktiot, laskivat 29: stä 41: een prosenttiin suhteessa kunkin henkilön käyttämään aktiivihiilen annokseen..\nEdellä mainittu aikakauslehti toimitti lukijoille myös asiaan liittyvän tutkimuksen tulokset, joissa seurattiin aktiivihiiltä ja kolesterolia (kolesterolia), lääkettä, jota perinteinen lääketiede käyttää hyperkolesterolemian hoitoon..\nKivihiiltä otettaessa kokonaiskolesteroli laski 23%, LDL - 29%. Colesteramiinilla hoidetuilla potilailla kolesterolipitoisuus laski 31%, haitalliset lipoproteiinit - 39%. Kahden lääkkeen yhdistelmällä lasku vastaavasti 30% ja 38%. Kaikissa kolmessa ryhmässä havaittiin melkein sama tulos. Tutkijat päättelivät, että sorbentin vaikutus on samanlainen kuin erityisen lääkkeen.\nTutkimuksen kiistatta tuloksista huolimatta jotkut asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että hiilen käytöstä johtuva kolesterolipitoisuuden lasku liittyy yksinomaan plasebovaikutukseen, joka toimii ihmisillä, joilla on vahva usko paranemiseen.\nSuhteellisen turvallinen lääke on edelleen vieras yhdiste keholle. Luettelo vastaanottamisen vasta-aiheista:\nsen komponenttien yksilöllinen suvaitsemattomuus;\nmahalaukun ja pohjukaissuolen akuutti mahahaava;\nsamanaikainen vieroitusaineiden käyttö.\nNykyään lääketeollisuus tarjoaa tehokkaampia tällaisia lääkkeitä. Enterosgel, Atoxil, Polysorb, valkohiili, Smecta - nämä lääkkeet selviytyvät kolesterolifraktioiden poistosta pahemmin, niillä on pieni luettelo vasta-aiheista, ovat helpompia käyttää.\nLyhytaikaisen käytön olosuhteissa potilaat sietävät kivihiiltä hyvin. Pitkäaikainen hoito voi aiheuttaa useita ei-toivottuja sivuvaikutuksia, mukaan lukien:\nruuansulatuksesta - pahoinvointi, oksentelu, ruoansulatushäiriöt, närästys, ripuli, ummetus;\nyleinen aineenvaihduntahäiriö - biologisesti aktiivisten aineiden, vitamiinien, mineraalien imeytyminen imeytymättä;\nverensokerin patologinen lasku, verenvuoto, hypoglykemia, hypotermia;\nallergiset reaktiot, alentavat verenpainetta.\nEdellä mainittujen oireiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa suoraan suhteessa hoidon kestoon. Kivihiilen tai minkä tahansa muun sorbentin pitkäaikainen käyttö on vaarallisia mineraalien, entsyymien, lipidien ja proteiinien aineenvaihdunnan seroosisia häiriöitä.\nNykyään kysymys hyperkolesterolemian hoitamisen aktiivihiilellä toteutettavuudesta on avoin. Useimmat tutkijat suosittelevat saatujen tilastojen perusteella kuitenkin lääkettä ihmisille, joilla on korkea kolesteroli.\nAktiivihiili ja kolesteroli\nKolesterolista peräisin olevaa aktiivihiiltä on käytetty aktiivisesti monien vuosien ajan. Samanaikaisesti se auttaa paitsi normalisoimaan veressä olevan lipofiilisen alkoholin myös puhdistamaan myrkyllisten aineiden ja muiden myrkyllisten elementtien kehon. Hoidon positiivisten tulosten saavuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää aktiivihiili useisiin kansanlääkkeisiin, erityiseen ruokavalioon ja liikuntaan.\nAktiivihiili on edullinen vastalääke, joka poistaa myrkyllisiä ja myrkyllisiä aineita, jotka tulevat maha-suolikanavan elimiin. Se on erityisen tehokas ihmisille, jotka ovat kokeneet alkoholimyrkytystä, huumeiden yliannosta tai syaanihappoa. Enterosorbentti liittyy kolesteroliin. Luonnollisen lipofiilisen alkoholin liiallinen pitoisuus plasmassa on vaarallinen aivohalvauksen tai sydänlihassolujen nekroosin kehittymiselle.\nHuokoisella pinnalla oleva sorbentti alentaa veren korkeaa kolesterolia pitämällä hiukkasia ja ottamalla ne pois.\nOn tärkeää aloittaa hyperkolesterolemian hoito hyvissä ajoin käyttämällä sorbentti-aktiivihiiltä ja turvautumalla muihin toimenpiteisiin, jotka edistävät rasvamaisen aineen pitoisuuden normalisointia. Vasta-aineen käyttöohjeissa ei kuitenkaan mainita kolesterolia, joten ennen sen käyttöä on otettava yhteys lääkäriin, joka määrää tehokkaat, mutta turvalliset annokset ja määrittelee terapeuttisen kurssin kesto.\nAktiivihiiltä on suositeltavaa käyttää, kun kemialliset aineet, heikkolaatuiset ruuat, lääkkeet ja erilaiset happohöyryt tunkeutuvat myrkyllisten aineiden kehoon. Sorbentti sisältyy ilmavaivojen, eri etiologioiden ripulin ja suolikoliikan monimutkaiseen hoitoon. Suuremman tehokkuuden saavuttamiseksi sinun on aloitettava vasta-aineen ottaminen mahdollisimman pian.\nKuinka ottaa ja mahdolliset vahingot\nLääkärit onnistuivat todistamaan, että aktiivihiili voi alentaa "huono" kolesterolipitoisuutta plasmassa. Mutta jotta rasvamaisen aineen väheneminen ei vie kauan, on tärkeää juoda sorbenttia oikein noudattaen tiukasti lääkärin suosituksia. Tuote puhdistaa ruoansulatuskanavan ja veren myrkkyistä ja haitallisista aineista, normalisoi verenpainetta ja parantaa verenkiertoa ja lievittää samalla korkeaa kolesterolia ja poistaa tromboflebiitin riskin. Mutta tällaisten tulosten saavuttamiseksi sinun on otettava mustia tabletteja, jotka perustuvat 10 kg ihmisen ruumiinpainoon - 0,25 mg lääkettä. Tuloksena oleva pillereiden lukumäärä tulisi jakaa kahteen annokseen - aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, 120 minuuttia ennen ateriaa, pestään puhdistetulla vedellä. Tyypillisesti mustaa huokoista ainetta käytetään 2 viikon ajan kolesterolin alentamiseksi..\nLuonnollisen lipofiilisen alkoholin yliarvioidun määrän alentamiseksi seuraavan reseptin mukaisesti valmistettu hiililiuos auttaa:\nYlimääräinen lipofiilinen alkoholi voidaan poistaa kehosta käyttämällä lääkkeen vesiliuosta.\nLaske tarvittava määrä tabletteja ja jauhaa ne jauheeksi.\nOta tarkalleen puolet murskatusta lääkkeestä ja kaada lämmin vesi.\nJuo 60 minuuttia ennen ateriaa.\nSorbentti alentaa täydellisesti korkeaa kolesterolia, mutta sen käyttö pitkään on vasta-aiheista. Rasvojen alentamisen lisäksi se pystyy myös vähentämään hormonien, vitamiinien ja mineraalien tasoa aiheuttaen niistä puutteita ihmiskehossa. Estääksesi sorbentin ottamisen ei-toivottuja seurauksia, älä ylitä 8 g päivässä ja käytä sitä enintään 30 päivää.\nKaikkien ei sallita käyttää aktiivihiiltä korkean kolesterolin kanssa. Lääke tunkeutuu maha-suolikanavaan, joten sitä ei tule käyttää potilaille, joilla on mahalaukun haavahaavoja ja ohutsuolen alkuosa. Sorbentti on vaarallinen, jos epäillään verenvuotoa ruuansulatuksesta. Lisäksi vastalääke on vasta-aiheinen yliherkkyyden suhteen sen komponentteihin ja käytettäessä antitoksisia aineita.\nVaroitukset ja lääkkeiden yhteensopivuus\nKun käytetään aktiivihiiltä kolesterolia vastaan, on harkittava joitain tämän lääkityksen hoidon piirteitä. Joten sorbentti adsorboi ja hyödyllisiä komponentteja, esimerkiksi vitamiineja. Ei ole suositeltavaa yhdistää vasta-aineen käyttöä muihin farmaseuttisisiin valmisteisiin, koska on vaara, että niillä ei ole tarvittavaa terapeuttista vaikutusta. Tällöin sinun on tarkkailtava lääkkeiden vastaanottojen välistä aikaa. Jos väärinkäytät mustia pillereitä, aineenvaihdunta häiriintyy, ja ruoan sulamisessa on ongelmia.\nLääkkeen suljetun pakkauksen säilyvyysaika on 2 vuotta. Jos tabletit joutuvat kosketuksiin ilman kanssa, niiden säilytysaika lyhenee 6 kuukauteen. Pakkauksessa mainitun päivämäärän jälkeen aktiivihiili ei sovellu hyväksyttäväksi, se ei aiheuta haittaa, mutta sinun ei pitäisi odottaa hyötyä siitä. Lääkettä ei saa altistaa auringonvalolle, kosteudelle, kuumalle ilmalle, ja pienten lasten ei pitäisi päästä siihen.\nVähennä aktiivisen hiilen kolesterolia\nMikä on aktiivihiili, miksi ja missä tapauksissa sitä hoidetaan? Kuinka ottaa aktiivihiiltä kolesterolista?\nTämä adsorbentti on aine, jolla on erittäin huokoinen rakenne. 1 g aktiivihiilen pienimpien aukkojen pinta-ala on 500–2000 m². Hanki se orgaanisista materiaaleista, jotka poltetaan ilman happea:\nkookos- tai pähkinäkuoret;\nSaatu hiili aktivoidaan useimmiten johtamalla höyryä sen läpi lämpötilassa 800–1000 ° C. Tästä pinnasta ne paljastuvat, ja sisälle muodostuu lukuisia mikrohuokosia, jotka kykenevät absorboimaan muiden aineiden molekyylejä nesteestä tai kaasusta ja pitämään ne seinillään. Aktiivihiilen tabletoinnissa käytetään täyteaineita: sokerisiirappia, gelatiiniä, tärkkelystä, joten jauhevalmisteella on hiukan korkeampi adsorptioaktiivisuus.\nKohonnut kolesteroli johtaa aina sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen, jonka seurauksena henkilö kuolee sydämen tai aivojen valtimoiden tukkeutumiseen. Kolesterolia esiintyy kehossa yhdisteiden muodossa - korkean ja matalan tiheyden lipoproteiineja. Suurta määrää entisiä - HDL - pidetään hyvän terveyden merkkinä, ja jälkimmäisen - LDL - tason lisääntyminen on vaarallinen keholle, koska juuri hän aiheuttaa ateroskleroosin.\nEnglantilainen The Lancet -lehti julkaisi elokuussa 1986 tulokset tutkimuksista, jotka tehtiin ihmisille, joilla on korkea kolesteroli. Todettiin, että 8 g (2 rkl) päivässä aktiivihiiltä 3 jaettuna annoksena vähentää kokonaiskolesterolia 25%, LDL - 41%. Koe suoritettiin 28 päivää. Pääteltiin, että HDL / LDL-suhde kasvaa 2 kertaa.\nKolmen vuoden kuluttua yksi Suomen yliopistoista vertasi aktiivihiilen ja kolestyramiinin - kolesterolia alentavan lääkkeen - vaikutuksia. Koe, joka kesti 21 päivää, sisälsi potilaita, joilla oli vaikea hyperkolesterolemia. Seurauksena kävi ilmi seuraavaa:\npotilailla, jotka ottivat 16 g aktiivihiiltä päivässä, kokonaiskolesterolipitoisuus laski 23%, HDL - 29%, HDL / LDL-suhde nousi 0,13: sta 0,23;\nNiissä, jotka ottivat 16 g päivässä kolestyramiinia, nämä indikaattorit muuttuivat vastaavasti 31% ja 39% ja 0,29;\nPääteltiin, että korkeaa kolesterolia sisältävien rahastojen tehokkuus kaikissa 3 muunnelmassa on suunnilleen sama, aktiivihiili toimii melkein samalla tavalla kuin erityinen työkalu.\nOtettujen tablettien lukumäärä voidaan laskea erikseen sen perusteella, että tarvitaan yksi 10 painokiloa kohti. Tuloksena oleva osuus voidaan jakaa 2 annokseen. Ne murskataan jauhemaiseen tilaan, täytetään pienellä määrällä vettä huoneenlämpötilassa ja juopuvat 1 tunti ennen ateriaa. Hiili sitoo sappihappoja, ei salli rasvojen sulamista ja poistaa ne kehosta. Samalla se voi poistaa vitamiineja, mineraaleja, hormoneja, aiheuttaen puutetta. Siksi he eivät hyväksy sitä pitkään aikaan.\nTämä tulisi ottaa huomioon muiden huumeita juovien käyttäjien keskuudessa: Aktiivihiilen kulutuksen välillä on kuluttava vähintään yksi tunti. Se voi aiheuttaa:\nKannattaa harkita ennen muodikkaan ruokavalion aloittamista aktiivihiilen painon vähentämiseksi. Et voi ottaa sitä mahahaavan kanssa. Ja mikä tärkeintä - sitä ei pidä antaa itselleen.\nVoit havaita kohonnut kolesteroli luovuttamalla verta laskimoon tyhjästä vatsasta biokemiallista analyysiä varten. Tulosten mukaan lääkäri määrää yksilöllisen hoidon, mahdollisesti voimakkaampia ja aktiivisempia lääkkeitä, jotka on erityisesti suunniteltu ateroskleroosin torjuntaan, suosittelee ruokavaliota ja liikuntaa, jotka yhdessä vähentävät haitallisten aineiden pitoisuutta.\nIhmiset ovat tienneet hiilen hyödyllisistä ominaisuuksista muinaisista ajoista lähtien. Yksi varhaisimmista historiallisista viitteistä löytyy muinaisen Intian sanskritinkirjoituksista. He sanovat, että juomavesi on johdettava puuhiilen läpi. Pidä sitten kupari-kannuja auringossa. Muinaisen Egyptin ihmiset tiesivät myös hiilen ominaisuuksista. Sitä käytettiin lääketieteessä 1500 eKr. Ja roomalaiset muinaisina aikoina käyttivät hiiltä suodattaakseen viiniä, olutta, vettä. 1700-luvun tutkijat havaitsivat, että hiili kykenee absorboimaan haitallisia kaasuja ja aineita. Arkielämässä puuhiiltä käytettiin astioiden puhdistamiseen. Nykyajan lääketieteessä käytetään kolesterolista saatua aktiivihiiltä. Opi ottamaan tästä artikkelista..\nHiili kykenee absorboimaan haitallisia kaasuja ja aineita.\nIhmiset käyttävät aktiivihiiltä paitsi veden suodattamiseen myös lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tämä kaikki johtuu sen adsorbointikyvystä. Aktiivihiilen huokoset imevät radonia, lyijyä ja elohopea - raskasmetalleja. Mutta hän ei vaikuta mineraaleihin. Vesi paranee puhdistuksen jälkeen.\nKun otettiin 16 g ainetta päivässä, havaittiin, että kokonaiskolesterolin pitoisuus laski 23% ja matalatiheyksisten lipoproteiinien - 29%.\nTutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivihiilellä on melkein sama vaikutus kuin erityisillä lääkkeillä, jotka on suunniteltu alentamaan kehon kolesterolia..\nSillä on enterosorbtio-, ripulilääke- ja vieroitusvaikutus. Viittaa moniarvoisiin fysikaalis-kemiallisiin vastalääkkeisiin.\nMikä on aktiivihiili? Tämä on huokoinen aine, yhden gramman huokoisen pinnan pinta-ala on 500 - 2000 neliömetriä. m. Hiiltä tuotetaan polttamalla puuta, pähkinänkuoria, turvetta, aprikoosin ytimiä ja oliiveja ilman happea. Tällä tavalla saatu hiili aktivoidaan johtamalla sen läpi kuuma höyry, jonka lämpötila on yli 800 astetta. Tämä myötävaikuttaa useiden mikrohuokojen muodostumiseen, jotka keräävät eri aineiden molekyylejä kaasuista ja nesteistä ja pitävät niitä seinämillä..\nTablettien valmistuksessa lisäkomponenteiksi käytetään gelatiiniä, tärkkelystä, sokerisiirappia. Tämä parantaa lääkkeen imeytymisaktiivisuutta..\nAktiivihiili on upea vastalääke, joka voi poistaa myrkyllisiä ja myrkyllisiä aineita, jotka pääsevät ruuansulatukseen. Se on tehokas potilaille, jotka kärsivät alkoholimyrkytyksistä, lääketieteellisestä yliannostuksesta, myrkyllisistä kemiallisista ja kasviperäisistä myrkyllisistä aineista, fenoleista ja syaanihaposta..\nKäytetään dsenenterian, koleran, lavantaudin, sekä ripulin, koliitin, gastriitin hoidossa.\nKuinka aktiivihiili liittyy kolesteroliin? Osoittautuu, että se vangitsee kolesterolihiukkaset, pitää ne kiinni ja poistaa ne sitten kehosta. Tutkimuksen aikana kävi ilmi, että ottaessaan lääkettä potilailla, joilla on korkea kolesteroli, LDL-tasot laskivat 41%. He ottivat lääkkeen 1 kuukausi, 3 kertaa päivässä, 8 g päivässä.\nHiili imee ja pitää haitalliset aineet,\nKorkea kolesteroli voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Sydän- tai aivovaltimoissa on tukkeuma, henkilö voi kuolla. Ja kohtalokkaiden seurausten syy on LDL - matalan tiheyden lipoproteiinit.\nAktiivihiili on erinomainen sorbentti. Tämä on hänen tärkein ominaisuutensa, jota käytetään alentamaan kolesterolia. Se imee ja pitää haitalliset aineet estäen niitä pääsemästä kehon soluihin. Sen imukyky on suuri huokoisen rakenteensa ansiosta..\nTällä hetkellä hiiltä viedään kehon puhdistamiseen. Se auttaa poistamaan toksiineja maha-suolikanavasta ja verenkiertoelimistöstä, puhdistaa tehokkaasti kehossa kertyneiden toksiinien ja haitallisten aineiden verta ja auttaa vähentämään kolesterolia. Lääke normalisoi verenpainetta, parantaa verenkiertoa, eliminoi tromboflebiitin riskin.\nKehon puhdistamiseksi aktiivihiili otetaan seuraavasti: 10 kilogrammalle ihmisen ruumiinpainolle - 1 tabletti (0, 25 g). Laskelmasta otamme tarvittavan määrän tabletteja ja jaamme ne 2 kertaa. On tarpeen ottaa aamuisin ja iltaisin 2 tuntia ennen syömistä tyhjään mahaan, pestään lasilla keitetyt lämpimät vedet tai kivennäisvedet. Terapeuttinen kurssi on 2 viikkoa.\nToinen resepti on tarkoitettu 10 päiväksi. Juo 10 tablettia päivässä potilaan painosta riippumatta. Jaa tabletit 3 annokseen, juo ennen ateriaa, juo puhdasta vettä.\nHoidettaessa aktiivihiilellä on välttämätöntä käyttää vähäkalorista ruokavaliota ja juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivässä.\nLaskemme vaaditun määrän tabletteja painon perusteella. Saatu luku jaetaan 2 kertaa. Jauha jauhetilaan, täytä vedellä huoneenlämpötilassa ja ota tunti ennen ateriaa. Sappihapot ja rasvat eivät sula, sitoutuvat hiileen ja erittyvät kehosta. Olkoon niin, mutta pitkään aikaan et voi käyttää aktiivihiiltä, koska rasvojen kanssa samanaikaisesti se voi vähentää hormonien, mineraalien, vitamiinien tasoa ja aiheuttaa niiden puutosta kehossa.\nRinnakkaishoidolla muilla lääkkeillä on muistettava, että annosten välisen välimatkan tulisi olla vähintään tunti. Muutoin ripulia, allergioita, oksentelua voi esiintyä..\nSuositeltu aktiivisen hiilen käyttö, jolla on korkea kolesteroli: 8 g päivässä, kolme annosta, 15–30 päivää.\nHiilen itsehoito voi aiheuttaa hypovitaminoosin kehittymisen\nKoska aktiivihiili pääsee maha-suolikanavaan, sen saanti on vasta-aiheista:\nmahalaukun mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan kanssa;\nepäillään maha- tai suolen verenvuotoa;\nÄlä käytä yliherkkyyden kanssa;\nei voida käyttää samanaikaisesti antitoksisten aineiden kanssa, joiden tulos saavutetaan imeytymisen jälkeen.\nHaittavaikutukset liittyvät aineen ominaisuuksiin absorboida aineita, valitettavasti paitsi haitallisina myös hyödyllisinä. Et voi käyttää aktiivihiiltä samanaikaisesti muiden lääkkeiden kanssa. Hän voi estää heitä ja estää heitä pääsemästä kehoon. Tässä suhteessa lääkkeiden välillä on oltava väli.\nHiilen itsehoito voi aiheuttaa hypovitaminoosin kehittymisen.\nMahdolliset ruuansulatuksen ja aineenvaihdunnan häiriöt aktiivihiilen pitkäaikaisen käytön vuoksi.\nLähettäjä Evdokimenko 28.11.2019\nKuinka alentaa korkeaa veren kolesterolia?\nLääketieteellisen tyhmyyden kaavioissa epäilemättä taistelu kolesterolia vastaan on kunniallinen ensimmäinen paikka. Varsinkin kun on kyse kolesterolin hoidosta tableteilla.\nLoppujen lopuksi kohonnut kolesteroli on enemmän tilaisuus harkita osittain elämäntyyliä kuin todellista uhkaa.\nTietenkin, sinun on vaikea uskoa tällaiseen lausuntoon. Olet varmasti nähnyt jo sata kertaa televisiosta, kuinka erittäin vakavat lääkärit ja harmaakarvaiset professorit, paheksuttavat uhkaavasti uhkaavasti, sanovat, että kohonnut kolesteroli on erittäin pelottavaa.\nHänestä löytyy ateroskleroosi ja plakkeja, ja hänestä voi myös tulla sydänkohtaus tai aivohalvaus. Ja siksi sinun on vain juoda statiinia - pillereitä kolesterolin alentamiseksi.\nMutta ensinnäkin kohonnut kolesteroli ei ole niin pelottavaa. Ja toiseksi, kolesterolia on melko helppo alentaa jopa ilman pillereitä. On olemassa joitain yksinkertaisia, edullisia tapoja alentaa kolesterolia kotona..\nVideo: Kuinka alentaa kolesterolia - helppoja tapoja.\nTapa alentaa kolesterolinumeroa 1. Siirrä enemmän\nYksi syy korkeaan kolesteroliin on liikkumisen puute! Loppujen lopuksi kolesteroli on energialähde luuston lihaksille, se on välttämätöntä proteiinien sitomiseksi ja kantamiseksi. Ja jos henkilö ei liiku paljon, kolesteroli kuluu hitaasti. Mutta heti, kun henkilö lisää fyysistä aktiivisuutta, lihakset syövät kuvaavasti sanottuna kolesterolia, ja se laskee.\nVuosi sitten kuusikymmentävuotias mies tuli minun luokseni Saksasta hoitoon. Miehellä oli polvikipuja, ja saksalainen ortopedi neuvoi häntä korvaamaan sairaat polvinivelet titaaniproteeseilla. Mies kieltäytyi jaloissaan olevista "rauhasista", löysi minut Internetistä ja tuli minuun auttamaan.\nKeskustelumme aikana hän kertoi, että kipeiden polvien lisäksi hänellä on myös tyypin 2 diabetes. Plus korkea kolesteroli. Ja tällä kertaa hän juo pillereitä. Saksalaiset lääkärit kertoivat hänelle, että hänen olisi otettava kolesterolipillereitä koko elämän ajan.\nOngelmana oli, että hoidoni tarkoitti luopumista kaikista muista pillereistä. Mies oli kauhistunut. Kuinka niin! Loppujen lopuksi hänellä on taas kolesteroli, ja sitten on sydänkohtaus tai aivohalvaus!\nOnneksi mies osoittautui terveeksi. Ja kun selitin, että voimme helposti korvata kolesterolipillerit liikkeellä, hän rauhoittui.\nTotta, liikkeessä oli vaikeuksia. Polvien takia potilaani ei silloin pystynyt kävelemään niin paljon kuin oli tarpeen. Joten meidän piti valita miehelle erityinen voimistelu.\nJa sopimme myös, että hän uisi paljon - hänellä oli uima-allas talossaan, Saksassa. Ei kovin iso, mutta silti....\nPalattuaan kotiin mies alkoi uida vähintään 30–40 minuuttia päivässä. Onneksi hän piti siitä. Ja hän jatkoi voimisteluani päivittäin.\nJa mitä sinä ajattelet? Jopa ilman tabletteja, tämän potilaan kolesteroli ei enää noussut yli 6 mmol / L. Ja nämä ovat melko normaaleja indikaattoreita 60-vuotiaalle miehelle.\nTietenkin, hänen saksalaiset lääkärinsä olivat aluksi järkyttyneitä suosituksistani. Mutta kun miehen sokeri laski myös voimistelua, saksalainen lääkäri kertoi hänelle: ”Tämä on hyvin outoa. Tätä ei tapahdu. Mutta jatka hyvää työtä. ”.\nSe tapahtuu, rakas saksalainen kollegani, niin tapahtuu. Opi katsomaan nenän ulkopuolelle. Liike auttaa erittäin hyvin torjumaan korkeaa kolesterolia. Ja onneksi ei vain liikettä. On myös muita tehokkaita tapoja alentaa kolesterolia..\nMenetelmä numero 2. Vieraile hirudoterapeutissa (mene lees-kurssille) tai luovuta verta säännöllisesti\nKyllä, kyllä, puhumme jälleen niistä menetelmistä, joista puhuttiin hypertension hoitoa koskevassa luvussa.\nVerenluovutuksen parantaminen tai lääkitysleikkausten käyttö laimentaa verta täydellisesti, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa korkeaa kolesterolia.\nMuistan yhden potilaastani, jota lääkärit eivät voineet vuosia päästä eroon korkeasta kolesterolitasosta ja kohtuuttoman korkeasta virtsahapon pitoisuudesta veressä.\nKun mies tuli tapaamaan minua, neuvoin häntä olemaan kuin hirudoterapiaistuntoja. Hoidon jälkeen pujot, mies sai iskun. Yhden hoitokuurin lekkit onnistuivat tekemään sen, mitä tabletit eivät voineet tehdä 10 vuoden ajan: hirudoterapiajakson jälkeen sekä kolesterolin että virtsahapon arvot palasivat normaaliksi. Lisäksi tämä hoito riitti puolitoista vuotta miehelle.\nPuolentoista vuoden kuluttua hänen veren kolesteroli- ja virtsahappotasot nousivat taas hieman, mutta ei niin paljon kuin ennen. Ja tällä kertaa, miehellä oli vain kolme istuntoa hirudoterapiaa, jälleen kolesteroli- ja virtsahappotasojen normalisoimiseksi..\nJoten iilikset ja verenvuoto ovat erittäin tehokas ja tehokas tapa torjua korkeaa kolesterolia..\nMenetelmä numero 3. Aurinkoa useammin auringossa tai käy solariumissa\nKuten jo kerroin teille luvun alussa, kehomme syntetisoidaan kehomme ultraviolettisäteiden vaikutuksesta D-vitamiinia.Samaan aikaan veren kolesterolipitoisuus laskee!\nJoten alentaa kolesterolia, sinun täytyy olla auringossa useammin. Tai joskus mennä solariumiin.\nMenetelmä numero 4. Vähennä kulutetun suolan määrää, mukaan lukien myös piilotettu suola\nKorkea suolakonsentraatio kehossa johtaa munuaisten ja maksan toiminnan heikkenemiseen, veren paksuuntumiseen ja kolesterolin nousuun. Joten, kuten korkean verenpaineen kohdalla, on suositeltavaa vähentää suolan saanti 1 tl: aan päivässä ja poistaa pöydästäsi piilotettua suolaa sisältävä ruoka.\nDr. Evdokimenkon huomautus.\nSuurin osa piilotetusta suolasta löytyy ns. Pikaruoan makkaraista ja lihatuotteista: makkaraa, makkaraa, makkaraa, savustettua lihaa sisältävissä tuotteissa - pekonissa, rintakeunassa, keitetyssä sianlihassa, porsaankyljyssä, selkäosassa, kinkussa jne..\nLiuskekuutioissa, suolatussa ja savustetussa juustossa, siruissa, suolattuissa kastikkeissa (erityisesti soijassa) on edelleen paljon piilotettua suolaa. Punaisena ja mustana kaviaarina. Yleensä kaikista herkullisimmista.\nMenetelmä numero 5. Juo 1 litra tavallista juomavettä päivittäin\nVesi parantaa munuaisten toimintaa ja auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta..\nMenetelmä numero 6. Vähennä kahvin määrää\nTietoja kahvista. Teksasiläisen tiedemiehen Barry R. Davisin tutkimuksen mukaan kahvi voi lisätä kolesterolia. Tutkittuaan 9 000 ihmistä valtakunnallisessa verenpainetauti ja ateroskleroosin tutkimisohjelmassa, tutkija totesi, että kolesteroli oli huomattavasti korkeampi niissä, jotka joivat yli 2 kupillista kahvia päivässä.\nTotta, hän ei pystynyt selvittämään tarkalleen, mikä kahvin aineosa lisää kolesterolia. Ilmeisesti se ei edelleenkään ole kofeiinia, koska kofeiiniton kahvi (kofeiiniton kahvi) lisää myös veren kolesterolia.\nMenetelmä numero 7. Syö enemmän hedelmiä, yrttejä, marjoja ja vihanneksia\nJos haluat alentaa kolesterolia, ei ole ollenkaan välttämätöntä istua tiukalla vähärasvaisella ruokavaliolla ja sulkea liha kokonaan pois valikosta. Voit syödä lihaa kohtuullisissa määrin - terveyden hyväksi.\nMutta samalla kun taistelet kolesterolia vastaan, sinun on harkittava uudelleen asennettasi vihanneksiin ja hedelmiin. Ne on lisättävä päivittäiseen ruokavalioon..\nOn oikeampaa sanoa, että ruokavalion on oltava tyydyttynyt hedelmillä ja vihanneksilla. Ne on syödä jokaisen aterian aikana - aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Tosiasia, että monet hedelmät ja vihannekset sisältävät pektiiniä - luonnollista polysakkaridia, joka auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin verisuonista.\nEniten pektiiniä juurikkaissa, porkkanoissa, paprikoissa, kurpitsassa, munakoisossa. Ja myös omenoissa, kvittenit, kirsikat, luumut, päärynät ja sitrushedelmät. Yritä syödä lueteltuja hedelmiä ja vihanneksia niin usein kuin mahdollista.\nKolesterolin vähentämiseksi on hyödyllistä syödä marjoja: mansikoita, vadelmia, mansikoita, pihlajatuhkaa, karviaismarjoja, herukoita jne. Ne ovat hyödyllisiä missä tahansa muodossa, jopa murskattuna, pienellä määrällä sokeria.\nSyötä lisäksi lisää vihreitä. Varsinkin tilli, persilja, korianteri, sellerivarsi.\nJa juo vastapuristettuja mehuja. Tuoreet puristetut hedelmä- ja vihannesmehut sisältävät myös paljon pektiiniä. Siksi, alentaa kolesterolia, tee itsesi juuri puristetut mehut joka aamu: omena-, porkkana-, karpalo-, kvitteni-, persikka-, ananas-, tomaatti- tai selleri mehua..\nYritä juoda ½ - 1 kuppi juuri puristettua mehua (lueteltu) päivittäin. Mutta älä väärinkäytä näitä juomia. Liian paljon tuoremehua voi aiheuttaa väkivaltaisen reaktion ja suoliston ärsytystä.\nPakatut mehut sisältävät erilaisia säilöntäaineita, lisäaineita ja väriaineita, ja siksi useimmiten niillä ei ole kolesterolia koskevaa parantavaa vaikutusta kuin vastapuristetut mehut.\nMenetelmä numero 8. Syö leseitä\nLeseet ovat erittäin hyödyllisiä kolesterolin alentamiseksi. Niitä voi ostaa tavallisista ruokakaupoista tai apteekeista..\nSinun on tiedettävä, että leseitä myydään kahdessa versiossa: rakeisena ja raa'ana. Kolesterolin alentamiseksi käytämme luonnollisia raakaleseitä.\nVoit ostaa mitä tahansa luonnollista (ei rakeista) leseä: vehnää, rukiin, kauran tai tattarin. Voit ostaa yksinkertaisia luonnollisia leseitä tai ostaa lisäaineilla - merikaali, karpalo, sitruuna, omena jne. Molemmat ovat hyviä.\nMutta mitä ne ovat oikeastaan niin hyviä? Kuinka ne ovat hyödyllisiä? Kerron teille tästä täällä: Leseiden käyttö korkean kolesterolin alentamiseksi ”\nMenetelmä numero 9. Syö valkosipulia\nValkosipulin sisältämät hyödylliset aineet eivät vain neutraloi onnistuneesti eri infektioiden aiheuttajia. Ne myös alentavat verensokeria, estävät veren hyytymistä ja verihyytymiä, alentavat verenpainetta ja normalisoivat kolesterolia! Syömällä 1-2 neilikkaa päivittäin, voit vähentää korkeaa kolesterolia 15-20% kuukaudessa.\nValitettavasti vain raa'alla valkosipulilla on tämä vaikutus. Lämpökäsittelyn aikana sen hyödylliset ominaisuudet heikentyvät jyrkästi.\nJa tässä nousee esiin dilemma: valkosipulin kolesteroli todennäköisesti laskee. Mutta samaan aikaan kolesterolin ohella monet ystäväsi ja tuttavasi pakenevat sinusta, eivätkä kykene kestämään sinulta tulevan valkosipulin hajua. Ja jokainen puoliso ei siedä päivittäin valkosipulin meripihkaa.\nMitä tehdä? Onko muita vaihtoehtoja? - On. Voit keittää valkosipulin tinktuura. Tässä tinktuurassa oleva valkosipuli säilyttää hyödylliset ominaisuutensa, mutta siitä tuleva haju on paljon heikompi kuin "elävästä" valkosipulista.\nTinkttuurin valmistamiseksi noin 100 grammaa valkosipulia tulisi raastaa tai puristaa erityisen valkosipulinpuristimen läpi. Tuloksena saatu liete ja saadun valkosipulimehun on kaadettava (vai onko oikeampaa sanoa “kaada”?) Puoli litran lasisäiliöön. Voit jopa tavallisessa pullopullossa kierrekorkilla.\nTäytä nyt kaikki puoli litraa vodkaa. Ihannetapauksessa vodka ”koivukivien päällä”, sitä myydään nykyään usein supermarketeissa. Saatu liuos suljetaan tiukasti ja infusoidaan 2 viikon ajan pimeässä huoneessa huoneenlämpötilassa. Noin kolmen päivän välein, tinktuuria tulee ravistaa hieman.\nKahden viikon kuluttua tinktuura on käyttövalmis. Juo se illalla, juuri ennen illallista tai illallista, 30–40 tippaa kerrallaan, 5-6 kuukauden ajan.\nMenetelmä numero 10. Käytä apteekista ostettuja voikukkajuuria\nJos valkosipuli ei auttanut sinua tai se ei sopinut sinulle hajun takia, kokeile voikukanjuurien infuusiota. Tällä infuusiolla on ainutlaatuinen parantava vaikutus:\n- parantaa haiman toimintaa, lisää insuliinin tuotantoa ja vähentää hyvin sokeria diabeteksen yhteydessä;\n- Stimuloi suorituskykyä, auttaa lisäämään väsymystä ja väsymystä;\n- nostaa veren kaliumtasoa, ja se stimuloi sydän- ja verisuonijärjestelmää, parantaa sydämen toimintaa;\n- aktivoi valkosolujen muodostumisen, mikä tarkoittaa, että se lisää immuniteettia.\nNo, ja mikä on sinulle ja minulle tärkeää, voikukkajuurten infuusio vähentää veren kolesterolia hyvin.\nKuinka valmistaa voikukan juurten infuusiota: ostaa apteekista voikukan juuria. 2 ruokalusikallista näitä juuria on täytettävä termossa ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. Vaadi termossa 2 tuntia, suodata sitten ja lisää keitettyä vettä alkuperäiseen tilavuuteen (ts. Sinun pitäisi saada 1 kuppi infuusiota). Kaada valmis infuusio takaisin termossa.\nSinun on otettava infuusio 1/4 kupillista 4 kertaa päivässä tai 1/3 kupillista 3 kertaa päivässä (ts. Koko lasillinen infuusiota juodaan joka päivä). Infuusion juominen on parasta noin 20-30 minuuttia ennen ateriaa, mutta voit juoda sen juuri ennen ateriaa. Hoitojakso on 3 viikkoa. Voit toistaa tämän kurssin 1 kertaa 3 kuukaudessa, mutta ei useammin.\nInfuusio on erittäin hyödyllinen, ei sanoja. Vaikka hänen tapauksessaan, kuten valkosipulin tapauksessa, siellä on "kärpäs voidessa hunajatynnyrissä": kaikki eivät voi juoda tätä infuusiota. Se on vasta-aiheinen niille ihmisille, jotka kärsivät usein närästyksestä, koska voikukkajuurten infuusio lisää mahalaukun mehuhappoa.\nSamasta syystä se on vasta-aiheinen gastriitissa, jolla on korkea happamuus, maha- ja pohjukaissuolihaavoilla..\nNäyttää siltä, että et voi juoda sitä raskaana oleville naisille.\nJa varoen sinun täytyy juoda niille, joilla on suuria kiviä sappirakossa: toisaalta voikukanjuurien infuusio parantaa sapen ulosvirtausta ja parantaa sappirakon toimintaa, mutta toisaalta suuret kivet (jos niitä on) voivat ripustaa ja tukkia sappirakon. kanavaan. Ja tämä on täynnä voimakasta kipua ja sitä seuraavaa leikkausta.\nMitä tehdä, jos sinulla ei ole valkosipulin tai voikukan juuren infuusiota? Ota enterosorbentteja.\nMenetelmä numero 11. Käytä enterosorbentteja\nEnterosorbentit ovat aineita, jotka voivat sitoa ja poistaa toksiineja kehosta. Sisältäen enterosorbentit kykenevät sitomaan ja poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta..\nKuuluisin enterosorbentti on aktiivihiili..\nYhdessä kliinisessä tutkimuksessa potilaat ottivat 8 grammaa aktiivihiiltä 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Seurauksena on, että näiden kahden viikon aikana "pahan kolesterolipitoisuuden" (matalatiheyksiset lipoproteiinit) määrä laski heidän veressä jopa 15% !\nAktiivihiili on kuitenkin jo eilen. Nyt on olemassa tehokkaampia enterosorbentteja: Polyphepan ja Enterosgel. Ne poistavat kolesterolia ja toksiineja kehosta entistä tehokkaammin..\nMikä on hienoa, kaikki nämä enterosorbentit ovat halvempia kuin kolesterolitabletit. Ja samaan aikaan heillä ei käytännössä ole vakavia vasta-aiheita.\nOn vain muistettava, että enterosorbentteja ei voida käyttää pitkään, yli 2 peräkkäiseen viikkoon. Muuten ne johtavat heikentyneeseen kalsiumin, proteiinien ja vitamiinien imeytymiseen suolistossa. Tai aiheuttaa jatkuvaa ummetusta.\nSiksi he joivat aktiivihiiltä, polyfefeania tai enterosgeeliä 7-10 päivän ajan, korkeintaan 14 päivän ajan, ja sitten taukoa vähintään 2-3 kuukaudeksi. Tauon jälkeen hoitojakso voidaan toistaa..\nVau, olen väsynyt. Olen luetellut jopa 11 tapaa alentaa korkeaa kolesterolia - toiset ovat parempia. Ja kaikki ovat melko yksinkertaisia. Ja lääkärit toistavat: “pillerit, tabletit”. Syö pillerit itse. Voimmeko tehdä ilman heitä, kyllä, ystävät? Varsinkin jos käytämme vielä muutamia vinkkejä.\nVihje numero 1. Tule tutkittavaksi.\nJotkut sairaudet, kuten diabetes mellitus, kilpirauhasen vajaatoiminta, munuaissairaus tai kirroosi, voivat aiheuttaa korkeaa kolesterolia. Ja se tarkoittaa, että korkean kolesterolipitoisuuden vähentämiseksi on muun muassa tarpeen hoitaa perussairaus.\nVihje numero 2. Tarkista lääkkeiden merkinnät.\nUseat lääkkeet (kuten tietyt diureetit, beeta-salpaajat, estrogeeni ja kortikosteroidit) voivat nostaa kolesterolia. Näin ollen kaikki kolesterolitaistelut ovat tehottomia niin kauan kuin otat näitä lääkkeitä.\nJoten lue huolellisesti ohjeet kaikille niille lääkkeille, joita juod päivittäin tai pistät itsesi pistoksen muodossa.\nVihje numero 3. Lopeta tupakoiminen.\nTupakointi voi lisätä "huonojen kolesterolien" (matalatiheyksisten lipoproteiinien) tasoa veressä ja alentaa hyvin usein hyvän kolesterolin tasoa. Joten lopeta tupakointi kiireellisesti!\nMitä? Et voi? Ymmärtää. Mikään ihminen ei ole minulle vieras. Joka tapauksessa, en ole jonkinlainen hirviö, joka jättää tupakoitsijat ilman savukkeita.\nTehdään tämä: vähentä päivittäin savustettavien savukkeiden määrä noin 5–7 kappaleeseen päivässä. Tai vaihda elektronisiin savukkeisiin. Hyvät elektroniset savukkeet ovat erittäin hyvä vaihtoehto..\nÄlä vain säästä heitä. Osta itsellesi laadukkaita korkealaatuisia elektronisia savukkeita.\nJa lopuksi, tärkein trump. Mikä auttaa parhaiten alentamaan kolesterolia?\nJos palaat edellisen luvun alkuun, muistat, että kolesteroli on mukana sapen synteesissä: sappihapot syntetisoidaan siitä maksassa. Muistutan teitä - se vie 60-80% kehossa muodostuvasta kolesterolista päivittäin!\nJos sappi ei kierrä hyvin maksassa ja stagnates sappirakossa sapen erittymisen vähentyessä sappirakon kautta, kolesterolin erittyminen kehosta vähenee.\nPäätelmät. Korkean kolesterolin vähentämiseksi on tarpeen parantaa sappirakon toimintaa ja poistaa sapen stagnaatio!\nOnko tätä vaikea tehdä? Ei, se ei ole ollenkaan vaikeaa. Käytä lääkeyrttejä - maissin leima, maito-ohdake, raudrakka, kuolematon, kalanteri, takiainen. Kaikki samat voikukkajuuret.\nJuo taas vettä sapen viskositeetin alentamiseksi. Lisää ruokavalioon kasviöljyjä, joista olemme jo puhuneet - oliivi-, pellavansiemen- ja seesaminsiemenöljy.\nDr. Evdokimenko ©: n päällikkö kirjasta “Ole terveellinen maassamme”. Kaikki oikeudet pidätetään.\nUltraääni ja sokeri\nKlassiset menetelmät maha-suolikanavan sairauksien hoitamiseksi antavat parhaan tuloksen, jos siihen liittyy yrttivalmisteiden käyttö. Mahalaukun tee on perinteinen ja tehokas tapa tukea maha-suolikanavan normaalia toimintaa.\nVoinko syödä siemeniä ja pähkinöitä haimatulehduksen vuoksi?\nPainepillerit tyypin 2 diabetekseen: verenpainetaudit, joilla on lisävaikutuksia


Pinnallinen päiväkirja: Supistus. Jatko-osa.\nNyt tiedän mikä se on. Tai näin ainakin luulisin.\nOlen jo muutaman kerran huomannut ja tuntenut vatsassa menkkamaisia kipuja. Ne ovat kuitenkin tulleet, olleet pienen hetken, lähteneet ja tulleet ehkä parin päivän päästä takaisin käymään. Viime yö oli kuitenkin jotain aivan muuta...\nKävimme ukkokultani kanssa yöpuulle ja melko lailla samantien aloin tuntea niitä menkkakipumaisia kouristuksia vatsassani samalla kun vatsanahka oli kivikova. Ne kestivät ja kestivät, ja vaikka kuinka yritin rentoutua tai vaihtaa asentoa, niin eivät helpottaneet. En jaksanut kelloa sen kummemmin vahdata, mutta noin tunnin näitä (ilmeisestikin) supistuksia tuli: kun vanha loppui, niin uusi alkoi miltei heti perään.\nVatsahan siinä rytäkässä meni sekaisin, ja vessassa käyminen toisaalta helpotti oloakin. Mutta kivut jatkuivat vain. Vihdoin ja viimein sain unen päästä kiinni, kunnes sain uuden herätyksen: vatsaani alkoi sattua jälleen ja kovin. Ja sain samantien ottaa puoliunessa äkkilähdön kohti vessaa. Tämäkin käynti helpotti jälleen oloa, mutta jälleen jäin tunnustelemaan kiputuntemuksia vatsassani.\nLoppuyön nukuinkin melko hyvin nähden kaikenlaisia synnytysunia. :) Kyllähän siinä kipuillessa väkisin mielessä kävi, että onko tämä nyt menoa. Toki yritin vain olla mahdollisimman rento ja ajatella, että luonto hoitaa tämän – minulla ei ole mitään mahdollisuutta synnytystäni pysäyttää saati nopeuttaa. Kaikki tapahtuu omalla painollaan, niin kuin on tarkoitettu.\nAamulla tunsin sängyssä maatessani kaksi selkeää supistusta ja nyt päivällä tilanne onkin aika rauhoittunut. Oloni on ollut todella heikko, jotenkin, päätäni on särkenyt ja suihkussa käymisestä huolimatta päivääni on piristänyt kunnon ehta tuskanhiki. Alakertaa vihloo nyt nähtävästi joka päivä ja nivusia särkee liikkeelle lähtiessä. Kroppani taisi aloittaa siis reenit tulevaa maratonia varten...?


Myydään Paritalo, 4 huonetta - Espoo, Nikunmäki, Nikunmäki 26 A 1 - Etuovi.com 9923750\nNikunmäki 26 A 1, Nikunmäki, Espoo\nESITTELY PERUTTU SAIRAUSTAPAUKSEN VUOKSI. Ihana ja kaunis koti Espoon Nikunmäestä. Heti sisään astuessa aukeaa kaunis yläkerta jossa on olohuone, keittiö ja kaksi makuuhuonetta. Isot valoa tulvivat ikkunat aukeavat etelään ja länteen sekä isolle parvekkeelle käynti on olohuoneesta. Varaava takka toimii käytännöllisesti tilanjakajana olohuoneelle ja keittiölle sekä se lämmittää vaikka koko talon tarpeen vaatiessa. Alakerrassa on tilava aula, kodinhoitohuone, kylpyhuone, sauna sekä monitoimihuone vaatehuoneella. Kosteat tilat on suunniteltu kauniisti ja kylpyhuoneessa onkin kaksi sadesuihkua, wc ja puolilasiseinä saunaan. Saunassa on hetivalmis kiuas, panorama ikkuna sekä upeat muotoillut lämpökäsitellyt tervaleppälauteet. Alakerrasta on myös erillinen käynti takapihalle jossa nautit auringosta ja pihan istutuksista. Ole pikaisesti yhteydessä sillä tämä helmi myydään nopeasti! Myynti ja esittelyt: Stefan von Harpe Kiinteistönvälittäjä LKV LVV stefan@bo.fi www.vonharpe.fi\nNikunmäki 26 A 1, 02920 Espoo\n3 952,83 € / m²help\nKiinteät valaisimet, kiinteät kaapistot. Istutukset..\nSähkölämmitys/ vesikiertoinen lattialämmitys.\nSeinät maalattu. Lattia öljyvahattua tammilankkuparkettia. Lattiamateriaalit: parketti Seinämateriaalit: maalattu Varusteet: astianpesukone, liesikupu, liesituuletin Liesi: induktio Jääkaappi ja pakastin: jääkaappi, pakastin\nSeinämateriaali: kaakeli Lattiamateriaali: laatta Varusteet: lattialämmitys, peili, suihku, wc Seinät laatoitettu ja lattia laatoitettu. 2 x sadesuihku, wc ja allas.\nYläkerrassa erillinen wc jossa on myös suihkuvaraus. Seinämateriaalit: kaakeli Lattiamateriaalit: laatta Varusteet: lattialämmitys\nSeinät lämpökäsiteltyä tervaleppä puupaneelia. Lattia laatoitettu ja saunassa hetivalmis kiuas. heti valmis -sähkökiuas Lattiamateriaalit: laatta Seinämateriaalit: puu\nSeinät maalattu. Lattia öljyvahattu tammilankkuparketti. Lattiamateriaalit: parketti Seinämateriaalit: maalattu\nSeinät maalattu. Lattia öljyvahattu tammilankkuparketti.\nHuoneiston kiinteät kaapistot sekä lämmin n.14m2 varasto.\nKoko tontin pinta-ala 1200m2 josta myydään määräosa n. 600m2 hallinnanjakosopimuksin.\nvarasto Lämmin varasto 14 m2.\nPalvelut: Päiväkoti: Juvanpuiston lastentalon päiväkoti noin 1,4 km. Niipperin päiväkoti noin 1,6 km. Palvelut: K-Supermarket Niipperi noin 700 m. S-market Juvankartano noin 1 km. Koulut: Juvanpuistokn koulu noin 1,5 km. Askiston koulu noin 3 km.\nOma auto sekä bussi.\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Nikunmäki 26 A 1, Nikunmäki, Espoo (https://m.etuovi.com/kohde/9923750)


odotan.: Ajatuksia ja huonoa matematiikkaa\nNiin hulluksi tämä piina-aika minut nykyään tekee, että olen parin viimeisen päivän aikana kuumeisesti seurannut mahaani, josko se vaikka vähän turvottaisi!? Normaalistihan minulla ei ole turvotusta. Eikä ole nytkään! Toiveajattelua vain...\nHuomiselle odottelen siis tätiä. Jos sattuu käymään niin hassusti, että hän ei saavukaan, testaus menee (edellisistä ajatuksista poiketen) maanantaille. Mikäli tämä kierto päättyy, olen vakavasti harkinnut soittavani polille. Haluaisin että he tutkisivat minut loppuun nyt eli jos pääsisin aukiolotutkimukseen. Minulla on niin turha olo koska en tiedä onko siellä putket auki! Vai pitäisikö minun muka jaksaa näitä jatkuvia ja lisääntyviä mielialanvaihteluja vielä pitkäänkin? Eilen totesinkin tutulleni, että tätä menoa päädyn psykologille asiakkaaksi, jos naistenpoli ei minua suostu auttamaan...\nSitten sitä huonoa matematiikkaa. :D Alkoi oikein itseänikin huvittaa minun mahtava logiikka, enkä edes tiedä mistä sain näin hullun ajatuksen! Hedelmöittymisen mahdollisuushan on yhtä kiertoa kohden jossain 20-25% kieppeillä, tämäkin siis vain "ihanteellisissa olosuhteissa". N. 90% alkaa odottaa jo ensimmäisen vuoden aikana. Eli... Jos vaikka ajattelisin meidän mahdollisuuksien olleen 10% per kierto, meillä pitäisi olla tässä kierrossa jo 170% todennäköisyys raskautua. Saatika sitten jos lasketaan se esim. 20% mukaan: 340%\nAi, eikö se menekään noin?\nTehdään nyt vielä selväksi: ei, en oikeasti luule että prosentit lasketaan noin!!\nKirjoittanut teille [G klo 12.21\nAiheet: Ajatuksia, Lääkäri, Oireet, YK17\ntyttöankka 1. maaliskuuta 2013 klo 17.49\n:D haha. Oon itse laskeskellut joskus lohdutukseksi samanlaisia prosenttijuttuja ja lohduttanut itseäni, että ihan varmasti kohta tärppää ;).\nSoita ihmeessä aikaa sinne aukiolotutkimukseen. Kyllä se keventää mieltä, kun tietää, että kaikki mahdollinen on tutkittu.\n[G 1. maaliskuuta 2013 klo 21.58\nJeps, kiitti! :)


Grönlannissa lämpö lisää kuivuutta | Natgeo.fi\nGrönlantilaiset kutsuvat Narsaqin ja Qaqortoqin tienoota leikillisesti Sineriak Banaaneqarfikiksi eli Banaanirannikoksi. Nykyisin inuittimetsästäjien lapsenlapset muokkaavat peltoja vuonojen rannoilla, joilla viikingit aikoinaan viljelivät. Jos Grönlanti vihertyy jollakin kolkallaan, niin täällä. Heti paikalle saavuttuani agronomi Kenneth Høegh kehottaa minua unohtamaan sen, mitä olen lukenut saaren äkillisestä ylenpalttisuudesta. Yksi otsikko kuului ”Arktista satoa”, toinen ”Peruna kukoistaa Grönlannissa”. Kyllä Grönlannissa jo perunaa kasvaa, mutta ei kovin montaa.\nGrönlantilaiset kutsuvat Narsaqin ja Qaqortoqin tienoota leikillisesti Sineriak Banaaneqarfikiksi eli Banaanirannikoksi. Nykyisin inuittimetsästäjien lapsenlapset muokkaavat peltoja vuonojen rannoilla, joilla viikingit aikoinaan viljelivät. Jos Grönlanti vihertyy jollakin kolkallaan, niin täällä. Heti paikalle saavuttuani agronomi Kenneth Høegh kehottaa minua unohtamaan sen, mitä olen lukenut saaren äkillisestä ylenpalttisuudesta. Yksi otsikko kuului ”Arktista satoa”, toinen ”Peruna kukoistaa Grönlannissa”. Kyllä Grönlannissa jo perunaa kasvaa, mutta ei kovin montaa. Pyyhällän upeana heinäkuun aamuna Høeghin kanssa noin 25 solmun vauhtia pitkin Erik Punaisen vuosituhat sitten asuttamaa vuonoa. Määränpäämme on kolmen asukkaan kylä nimeltä Ipiutaq.\nKalista Poulsen odottaa kalliolla maatilansa luona vuonon rannalla ja näyttää harmaissa haalareissaankin enemmän tutkijalta kuin viljelijältä. Hoikka, silmälasipäinen mies puhuu englantia jostakin syystä ranskalaisen kuuloisella korostuksella. Hänen isoisoisänsä oli yksi Grönlannin viimeisistä angakkoqeista eli shamaaneista, joka kuitenkin kääntyi kristinuskoon saatuaan näyn Jeesuksesta.\nKävelemme Poulsenin vehreillä timotei- ja raiheinäpelloilla. Vuonon koruttoman harmaisiin seinämiin verrattuina rehuheinät suorastaan hehkuvat. Poulsen aikoo hankkia syyskuussa ensimmäiset lampaansa, eikä Grönlannissa juuri muita eläimiä kasvatetakaan kuin lampaita lihaksi. Hän osti tilan vuonna 2005, jolloin ulkomaailma kuuli ensi kertaa puheita lämpimämmästä, lempeämmästä Grönlannista.\nPoulsenin näkökulmasta ne ovat kaukaisia lupauksia. ”Tämä on minun sotavyöhykkeeni”, hän sanoo kun tallustamme poikki mutaisen ja kivikkoisen maan. Hän on raivaamassa sitä viljelykäyttöön kaivurilla ja jyrsimin varustetulla traktorilla, jotka tuotiin paikalle entisellä armeijan maihinnousualuksella. Kun kysyn Poulsenilta, uskooko hän ilmaston lämpenemisen helpottavan hänen tai lastensa elämää, hänen ilmeensä muuttuu suorastaan tuskaiseksi.\n”Viime vuonna kävi melkein katastrofi”, hän sanoo. ”Oli niin kuivaa, että sato jäi puoleen tavallisesta. En usko, että voimme luottaa sään pysyvän normaalina. Jos sää lämpenee, meidän on kasteltava enemmän ja investoitava kastelujärjestelmään. Talvella ei tule lunta tavalliseen tapaan, sataa vettä joka sitten jäätyy. Se ei ole hyväksi ruoholle, joka jää pakkasen armoille.” Ranskalaisen aksentin arvoitus selviää lounastaessamme Poulseneilla: Kalistan kumppani Agathe Devisme on ranskalainen. Nautiskellessani hänen valmistamaansa fuusioateriaa – katkarapu-monnigratiinia, mattakia eli raakaa valaannahkaa ja väinönputkella maustettua omenapiirakkaa – mieleeni tulee konstailemattomampi päivällinen, jonka olin syönyt jokunen ilta aiemmin Qaqortoqissa. Se tarjoiltiin vuotuisessa gaalaillassa, johon osallistuivat lähes kaikki Banaanirannikon viljelijäperheet. Päivällisen jälkeen valkotukkainen inuittimies alkoi soittaa haitaria, ja kaikki noin 450 salissa olijaa tarttuivat toisiaan käsikynkästä ja keinuivat laulaen perinteistä grönlantilaista laulua:\nKesä, kesä, kuinka ihanaa Kuinka ihmeellisen ihanaa Pakkanen on poissa, Pakkanen on poissa...\nPoulseneilta lähdettyämme Høegh ja minä ajamme takaisin vuonoa pitkin jäätiköltä puhaltava föhn-tuuli niskassamme. Høegh oli aiemmin sanonut ilahtuvansa, mikäli Grönlannin maatilat voisivat jonain päivänä kasvattaa talvirehut lampailleen ja naudoilleen. Maanmiestensä ruokkimisen sijaan valtaosa viljelijöistä joutuu tuomaan yli puolet rehustaan Euroopasta. Illalla katselemme Høeghin talon ikkunasta hänen puutarhaansa. Tuuli on yltynyt jo raivoisaksi. Vaakasuora sade litistää hänen raparperinsa ja nauriinsa. Puut taipuvat kuin ikivanhan, leppymättömän jumalan edessä.\n”Perhana!” Høegh noituu. ”Täällä on ankarat ilmat, eikä se siitä muuksi muutu.”


Mikä on Clubhouse – ja mitä siitä pitää tietää\nClubhouse on ääneen ja puheeseen perustuva sosiaalisen median sovellus, ns. drop-in-audio chat, jossa käyttäjät käyvät keskusteluja eri aiheille avatuissa huoneissa. Clubhousen kautta ihmiset ympäri maailmaa voivat keskustella keskenään, tutustua toisiinsa, kuunnella keskusteluja ja oppia asioita erilaisten keskustelujen merkeissä.\nMutta mikä Clubhouse on, miten sinne pääsee mukaan, miten sitä käytetään – ja voiko siitä olla hyötyä sinun yrityksellesi tai henkilöbrändillesi? Helpointa on aloittaa lyhyestä tietoiskusta, eli siitä, mistä Clubhousessa on kysymys.\nMikä Clubhouse on ja miten sinne pääsee?\n👉 Clubhouse julkaistiin huhtikuussa 2020\n👉 21. tammikuuta 2021 mennessä sovelluksen arvo oli jo n. miljardi dollaria\n👉 Helmikuussa 2021 sillä arvioitiin olevan jo 10 mijoonaa käyttäjää. Esim. LinkedInillä oli vuonna 2020 n. 660 miljoona käyttäjää.\n💡 Clubhouse on tällä hetkellä saatavilla vain Applen iOS-laitteelle\n💡 Liittymään pääsee vain toisen henkilön kutsumana ja sen käyttö on maksutonta.\nClubhouseen liittyessä käyttäjälle ehdotetaan lukuisia eri teemoja, joiden pohjalta Clubhouse tarjoaa kiinnostavia käyttäjiä seurattavaksi ympäri maailman.\nMitä useampia aiheita käyttäjä seuraa, sitä enemmän hänelle tarjotaan kiinnostavia klubeja ja huoneita joita seurata ja joissa keskustella. Teemoja, joiden alta löytyy seurattavia kiinnostuksen kohteita ja alateemoja ova tällä hetkellä: knowledge, arts, hustle, tech, sports, faith, languages, world affairs, entertainment, identity, hanging out, places, wellness ja life. Käyttäjän profiiliin on myös mahdollista linkittää käyttäjän omat Instagram- sekä Twitter-tilit.\nClubhouse ei halua, että alustalla esiintyy trolleja. Tästä syystä Clubhousessa on tehty epäilyttävien käyttäjien ilmiannot helpoksi. Clubhouse on vielä beta-testausvaiheessa, eli se kehittyy jatkuvasti. Esimerkiksi 8.2.2021 Clubhousesta kerrottiin, että se on parantanut esteettömyyttä kehittämällä VoiceOver-tukeansa, jotta näkörajoitteisten on helpompi käyttää sovellusta.\nMiten Clubhousea käytetään?\n👉 Clubhouse perustuu ääneen ja puheeseen. Siellä ei pysty julkaisemaan teksti- tai kuvapäivityksiä. Keskusteluja voi kuunnella vain suorana lähetyksenä.\n💡 Käyttäjät esiintyvät Clubhousessa lähtökohtaisesti omalla nimellään. Käyttäjän profiilin saa lisättyä kuvan, tekstiä sekä linkitettyä Twitter- ja Instagram-profiilin. Sovellus ei siis ole kasvoton, vaikka sen perusta on ääni.\nClubhousea voi käyttää käyttäjän parhaaksi näkemällään tavalla. Siellä voi pitää illanistujaiset pienelle porukalle, sparrailla muiden alan ammattilaisten kesken, kuunnella esim. Elon Muskin ja Kanye Westin yhteistä keskustelua, osallistua verkostoitumisvarttiin tai vaikkapa markkinoinnin ammattilaisten lounaalle.\nHelpointa on aloittaa Clubhouseen tutustuminen eri huoneissa kuuntelemalla muiden keskusteluja. Jos käyttäjä haluaa itse liittyä mukaan keskusteluun, voi hän pyytää puheenvuoroa “nosta käsi” -toiminnolla.\nMiten sinä tai yrityksesi voit hyötyä Clubhousesta?\n👉 Clubhousessa esiinnytään omilla nimillä. Tämä antaa oivan väylän henkilöprofiilin kehittämiseen. Huoneet ja keskustelut antavat väylän sitoa keskustelun aihe myös yritykseen. Oman yrityksen ja työroolin voi nostaa taas omaan profiiliinsa.\n💡 Mikset loisi itsellesi tai yrityksellesi viikoittain jatkuvan, esim. vartin kestävää keskustelualuetta, jossa oma henkilöbrändisi tai yrityksesi someaktiivit jakavat ajatuksiaan siitä, mitä teillä osataan parhaiten?\nSinä tiedät itse, missä yrityksesi tai sinä olet paras - uskalla käyttää se hyödyksi myös Clubhousessa: se on kustannustehokas kanava erilaisten asioiden kokeiluun. Esimerkiksi podcastin aloittaminen vaatii enemmän rahallista panostusta ja eri jakelukanavia, mutta Clubhousessa pääset testaamaan eri konsepteja ketterästi.\nClubhouse on kustannustehokas ja nouseva kanava henkilöbrändin ja osaamisen nostamiseen. Miltä kuulostaisi esimerkiksi viikottain samaan aikaan jatkuva vaikuttajamarkkinoinnin vartti, median kuumat puheenaiheet puolessa tunnissa, viikon siivousvinkit, viikon sijoitusvinkit vartissa?\nSisältö ja jatkuvuus on tekijästä kiinni. Nyt on hyvä aika hyödyntää Clubhousen kasvupotentiaali ja testata uusia mahdollisuuksia. Esim. Tilastokeskuksen mukaan suomalaisten sosiaalisen median käyttö nousi vuonna 2020 jopa 13 % edellisestä vuodesta. Poikkeusaikana sosiaalisen median rooli on vahvistunut ja vuorovaikutuksen muodot ovat muuttuneet. Siitä kannattaa ottaa kaikki irti.


Tutkimus - Sovelletun eletroniikan tutkimusryhmä - LUT\nTutkimus - Sovelletun eletroniikan tutkimusryhmä\nSovelletun elektroniikan tutkimus\nTutkimusaiheet meillä sovelletun elektroniikan laboratoriossa ovat usein lähtöisin yritysmaailman tarpeista.Tutkimusta on tehty sekä teollisuusyhteistyössä että yhteistyössä lukuisten akateemisten kumppaneiden kanssa.\nTutkimuksen tulokset verifioidaan lähes aina käytännössä, yleensä joko prototyypillä tai jopa valmiilla tuotteella. Laadukkaan tutkimuksen mahdollistavat uudet tilat, laitteet sekä osaava henkilökuntamme. Tarkemman kuvan tutkimustoiminnasta saat tutustumalla julkaisuihimme.\nEsimerkkejä sovelletun elektroniikan laboratorion tutkimuskohteista\ntehoelektroniikka ja teholähdetekniikan sovellukset\nhajautetun sähköntuotannon tehoelektroniikkaratkaisut\nanaloginen ja digitaalinen signaalinkäsittely\nEMC ja häiriösuojaustekniikka\nsensori- ja mittaustekniikka\ntehoelektroniikan hyötysuhde ja luotettavuus\nP. 0294 462 111\nJohtaja Jero Ahola\nKoulutusohjelman johtaja Katja Hynynen\nSihteeri Marika Hyrylä\nJohtaja Olli Pyrhönen


Rentukka A 2-1 / 4,6m - Lillevilla\nEtusivu » Rentukka A » Rentukka A 2-1 / 4,6m\nRentukka A 2-1 / 4,6m määrä\nPerusversio laadukkaasta Rentukka laiturista!\nRentukka A 2-1 on 4,6m pitkä suora laituri, joka koostuu kahdesta laiturielementistä sekä yhdestä ponttonista. Runko on sinkittyä terästä, mikä tekee laiturista huomattavasti kevyemmän käsitellä, verrattuna esimerkiksi kokonaan puurunkoiseen laituriin.\nLaituripaketti sisältää runkoelementit valmiit kansielementit, ponttoonit sekä tarvittavat naulat ja ruuvit. Laituripaketti ei sisällä kiinnitystä. Voit tilata rantaasi sopivan kiinnityksen tästä.\nHinnat eivät sisällä toimitusta. Toimituskulut alk. 235 €. Toimituskulut näet kassalla, kun toimitusosoite on syötetty.


Valmennusopissa Venäjällä | Opetushallitus - Maailmalle.net\nEtusivu /\tKokemukset /\tValmennusopissa Venäjällä\nLiikunta-alan opinnot pietarilaisyliopistossa ovat avanneet Iikalle ovet venäläisen valmennusperinteen saloihin. Venäjän kieltä taitamattomasta tamperelaisesta on kouliintunut parissa vuodessa rohkea maailmankansalainen, jolla on kirkas urasuunnitelma - Iikka tähtää urheilumaailman huipulle.\nOlen Iikka Miettinen, 23-vuotias ja lähtöisin Tampereelta. Erinäisten vaiheiden jälkeen tieni on vienyt Pirkanmaalta Venäjälle Leningradin alueelle, Pietariin. Opiskelen Pietarin valtiollisessa urheilun ja liikunnan yliopistossa jalkapallovalmentajan ja liikunnanopettajan ammatteihin johtavaa tutkintoa.\nLaadukas valmennuskulttuuri houkutteli\nOlin jo monta vuotta sitten päättänyt lähteä ulkomaille opiskelemaan heti varusmiespalveluksen jälkeen. Minun piti miettiä ainoastaan sitä, minne lähden. Venäjä ei suoraan sanottuna ollut ensimmäinen mieleeni tullut vaihtoehto, mutta jälkeenpäin ei ole tarvinnut katua valintaa.\nSyitä Venäjälle lähtööni on monia. Suurin syy oli haluni oppia uutta jalkapallosta, koska Suomessa valmennuksen taso lajissa on surullisen huono. En uskonut oppivani mitään uutta, jos olisin jäänyt kotimaahan. Apuraha joka takaa ilmaisen opiskelun oli syy numero kaksi. Kolmas syy oli Venäjän kova, laadukas ja perinteikäs valmennuskulttuuri. Jos haaveenasi on tulla ammattivalmentajaksi, Venäjä tarjoaa tähän loistavan tilaisuuden.\nAsunnon vuokra 1,5 euroa\nOpiskelen Venäjän valtion myöntämällä apurahalla, jonka sain CIMOn kautta. Apurahan ansiosta minun ei tarvitse maksaa lukukausimaksuja opinnoistani ja voin asua yliopiston opiskelija-asunnossa stipendi-opiskelijan hinnalla eli 1,5 eurolla kuukaudessa.\nApurahan saanti kävi todella kivuttomasti CIMOn avulla. Oma panokseni oli lomakkeiden täyttö, vastauksien ja lisäohjeiden odottelu sekä niiden mukaan toimiminen.\nElämä Venäjällä ei ole kallista, mutta ei kuitenkaan huomattavasti halvempaakaan kuin Suomessa. Kelan tuet riittävät juuri ja juuri elämiseen, mutta rahaa ei jää mihinkään ylimääräiseen.\nEnsimmäinen vuosi kieliopintoja\nKaikki opiskelu on venäjän kielellä. Maahan saapuessani en puhunut sanaakaan paikallista kieltä enkä osannut edes kyrillisiä aakkosia. Ensimmäinen vuosi sujui Pietarin polyteknillisen yliopiston valmistavassa tiedekunnassa venäjää opiskellessa. Opetuksessa lähdetään aivan alkeista eli aakkosista. Vuoden lopussa on tentit, joissa testataan kuullun ymmärtäminen, kirjoittaminen, puhuminen ja kielioppi. Opetuksen taso on hyvää ja jos jaksaa keskittyä opiskelemiseen, lopputentit menevät läpi melko vaivatta.\nToinen vuosi oli sitten oman alan opiskelua. Ensimmäiseen vuoteen verrattuna toinen on selvästi haastavampi. Enää tunneilla ei kerrota itsestä venäjäksi kiinalaisille luokkatovereille, vaan opiskellaan venäläisten opiskelijoiden kanssaoikeita yliopisto-opintoja. Luennoitsijoiden ja opettajien suurin huoli ei ole se, ymmärtääkö luentosalin ainoa ulkomaalainen varmasti kaiken kyynärvarren astekulman muuttumisesta suhteessa juoksunopeuteen.\nEnsimmäisen "oikean" opintovuoden aikana kielelliset taitoni kehittyivät valtavasti, pakon edessä, ja ystäväpiirini venäläistyi täysin. Tämä helpotti erittäin paljon elämää, maassa toimimista sekä paikallisen kulttuurin ja sosiaalisen koodiston oppimista.\nRankkaa mutta palkitsevaa\nOpetus Venäjällä on vaativaa. Kolmen vuoden opintoja ei voi venyttää viiteen vuoteen. Jos putoat tahdista, opiskelut päättyvät. Opintotuki on 1 200 ruplaa eli noin 30 euroa kuukaudessa. Tuki jäädytetään, jos arvosanat eivät ole tarpeeksi hyviä eli jos saat edes yhden arvosanan joka ei ole 5 tai 4 (5= erinomainen, 4= hyvä, 3= välttävä, 2= hylätty). Toisaalta mitä enemmän saat korkeimpia arvosanoja (5), sitä korkeammaksi tuki nousee.\nLuennoilla ja oppitunneilla täytyy olla paikalla ja työnteko on kiellettyä, ellei ole töissä sillä alalla, mitä opiskelee. Tenteistä läpi pääseminen vaatii kovaa työtä, varsinkin kun opetuskieli ei ole äidinkieli. Opetuksen laatu on hyvää. Alallani opetus koostuu käytännön lajeista (mm. voimistelu, yleisurheilu), teoreettisista aineista (mm. biokemia, biomekaniikka, testausoppi) ja tietenkin jalkapallosta.\nYliopisto tarjoaa myös vapaa-ajalle tekemistä. Esimerkiksi urheilutapahtumiin, kuten Kazanin universiadeihin ja Sotšin talviolympialaisiin, pääsee vapaaehtoistyöntekijäksi yliopiston kautta.\nVenäläinen arkielämä ei poikkea radikaalisti suomalaisesta, mutta pieniin kulttuurieroihin törmää lähes päivittäin. Jos pipo kiristää helposti päätäsi, en suosittele opiskelua Venäjällä. Jos olet avoin uusille elämyksille, kokemuksille ja sopeudut uusiin toimintatapoihin, niin Venäjä tarjoaa valtavasti mahdollisuuksia.


Sinä voit auttaa vähentämään yksinäisyyttä - Punainen Risti\nYksinäisyys on räjähtänyt Suomessa – Punainen Risti on huolissaan tilanteesta\nYksinäisyyden haitat kasautuvat jo valmiiksi vaikeassa tilanteessa oleville\nYksinäisyys on lisääntynyt erityisestiyli 65-vuotiailla, yksinasuvilla, pienituloisimmilla ja työelämän ulkopuolella olevilla.\nYksinäisyys on haitallista yksilön lisäksi myös yhteiskunnalle\nYksinäiset ihmiset käyttävät enemmän terveyspalveluja ja jäävät helpommin yhteiskunnan toimintojen ulkopuolelle,\nJokaisen apua tarvitaan yksinäisyyden kitkemiseksi\nPunainen Risti vähentää yksinäisyyttä Suomessa. Joka vuosi noin 25 000 ihmistä saa Punaisen Ristin ystävätoiminnan kautta apua yksinäisyyteensä. Tämä ei kuitenkaan yksin riitä. Jokaisen on kannettava vastuunsa asiassa, jotta yksinäisyyttä saadaan helpotettua.


Hauska kissa. Bicolor pennut 7245113\nMitä maine coon kissa näyttää. Bicolor pentu. Eläköön. 7245113\nSuuri huoneisto lemmikit. Bicolor pennut. Kuvia maine coon kissoja. Bicolor kissa. Ilmainen taustakuva eläimet. Kissanpentu taustakuva.\nKissoilla on tehtävä rekisteriin lääkkeiden. Ihmiset kautta aikojen liitetty erityinen merkitys lukemisen kielen värit. Eläinten mukana ihmisen tuhansien vuosien aikana. Pennut ovat huvittavia, viihdyttäviä, hilpeä ja leikkisä lemmikit. Tapetti 7245113: Lemmikit pelastaa meidät masennuksesta. Lääketieteen ominaisuuksia ihmeellisiä kissat ovat hyvin tunnettu antiikin ajoista lähtien. Väri soittaa ihmiselämän tärkeä rooli. Bicolor kissa. Yksi suosituimmista kissaroduista. Pennut ovat kohottavia, yllätys ja rauhoittaa. Eläimet elävät maapallolla satoja miljoonia vuosia. Eläimistö jumalatar metsien ja peltojen. AmbientCat. Planeetta Eläinten - Taustat eläimet. Kissanpentu taustat.\nSöpö Caliby pennut\nTagit: Lemmikit · kissa fancy historia · Bicolor pentu · Felis catus · Rotu · Maine Coon · yksi suosituimmista kissaroduista · Hyväksyminen · Hämmästyttävä · Bicolor pennut · viileä lemmikki ideoita · Bicolor kissoja · cat animal · Bicolor kissa · lupsakka · Kuvia\nPennut ovat yksi parhaista sijoitusideoista. Lemmikin talomme tekee elämästämme iloinen ja onnellisemman. Kissat ovat hyvin vanha, mystinen eläimiä; Kissat ovat hyvin älykäs, kaunis ja riippumaton eläinten poikkeuksellisten intuitio, joka on edelleen mysteeri tutkijoille. Väri on elämää, se antaa meille voimaa, toipuu, kohtelee ja herkkuja. Kissat eivät vain auttaa luomaan mukava ilmapiiri talossa, mutta myös selviytyä stressitilanteissa. Jos rakastat kissoja, ihastut Maine Coon, koska hän on kaikkein catlike kissa. Kissan valinta on käsiteltävä yhtä huolellisesti kuin upouusi autoosi\nHämmästyttävä kissa on romanttinen osa kotielämän, ja hän on aina käsitelty perheenjäsenenä. Mikään kuva ei houkutella meitä niin paljon kuin tosi ihana väri. Pennut ovat todellinen vitamiini iloa. Digitaalinen valokuvaus matkat - Valokuvataide galleriat. Digitaalinen verkkomediaan, Web taidegalleria - Digitaalisen valokuvauksen 7245113: Kehräsi kaunis kissa voit rentoutua, parantaa hermostoa, lievittää jännitystä, masennus ja poistaa stressiä. Muinainen symboliikka värien ja niiden tulkinta eri kulttuureissa vahvistetaan nykyajan teorioiden suhteesta värien ja tunteiden.


Pyhällä entistä enemmän elämyksiä 2017–18 | Ski.fi\nEtusivu / Artikkelit / #iloirtirinteestä / Pyhällä entistä enemmän elämyksiä 2017–18\nPyhän hiihtokoulu opastaa eri kohderyhmät vapaalaskun pariin. Hiihtokoulun uusia vapaalaskutuotteita on kehitetty esimerkiksi lapsille, perheille ja pariskunnille. Kuva: Teemu Kuisma\nVuoden hiihtokeskus 2017 -tittelin pokannut Pyhä jatkaa määrätietoista seikkailutunturin kehittämistä. Talvelle 2017–18 Pyhän väki lupaa lisää tekemistä, lisää majoitusta, lisää lunta ja lisää tapahtumia. Listasimme Pyhän uutuuksista tärkeimmät.\nPyhä valittiin keväällä 2017 vuoden hiihtokeskukseksi. Valintaraati kiitteli Pyhän luonnetta:\n”Pyhä on rakentanut johdonmukaisesti omaa identiteettiä ja keskuksessa onkin kokonaisvaltainen luontoelämys vahvasti läsnä. Hiihtokeskuksen kehitystyön ytimessä on jo vuosia ollut ”ski in – ski out -konsepti”, jonka myötä Pyhästä on muodostunut helposti lähestyttävä ja kodikas lomakohde.”\nSama johdonmukainen työ on Pyhällä jatkunut kesän yli ja ensi talvena hiihtäjät pääsevät nauttimaan taas uusista elämyksistä.\nPyhä kehittää tunturiin elämyskokonaisuutta. Etenkin lapsiperheiden iloksi on Pohjoisrinteillä luikerteleva Huttuseikkailu saanut kunnon piristysruiskeen. Huttuseikkailun laskemalla pääsee jatkossa muun muassa syöttämään poroja ja pitämään taukoa uudella laavulla. Huttuseikkailuun sukelletaan graffititaiteella koristellun portin läpi. Graffitit koristavat myös Perherinteillä.\nPyhän perinteiset viikko-ohjelmat korvataan teemoitetuilla rinneseikkailupäivillä. Tulossa on esimerkiksi vapaalasku-, seikkailu- ja huvittelupäiviä.\nMyös vapaalasku- ja seikkailutuotteita on kehitetty. Vapaalaskussa huomioidaan entistä paremmin eri kohderyhmät, kuten juniorit ja perheet. Tavoitteena on tarjota elämyksiä sekä ensikertalaisille että kokeneille laskijoille.\nViime kaudella lanseerattu seikkailu-mobiilipeli on tänä talvena käytössä heti joulusesongista lähtien. Seikkailupeli opettaa tietoja ja taitoja, sekä opastaa tunturin parhaille vapaalaslasku- ja somespoteille. Pelin edetessä pelaaja kerää itselleen seikkailutaitoja ja virtuaalisia seikkailuvälineitä.\nRinteessä ei liikuta vain suksilla tai laudalla, vaan myös talvipyöräily tulee ohjelmaan. Läskipyöräilyä on mahdollisuus harrastaa tunturin huipun lisäksi myös Perherinteillä hissiä käyttäen.\nMaisemamatkaajillekin on tulossa lisää erilaisia elämyksiä ja aktiviteetteja. Pyhän huipulla on mahdollisuus pulkkailla, lumikenkäillä ja pyöräillä.\nPyhällä on viime vuodet rakennettu majoituskapasiteettia lähinnä ski in – ski out -konseptilla. Ideana on tarjota majoitusvaihtoehdot aivan rinteiden tuntumasta, jotta majapaikasta pääsee vaivattomasti siirtymään rinteeseen.\nMajoitus Pyhällä pyritään rakentamaan mahdollisimman lähelle rinteitä. Uudet PyhäLinna-huoneistot nousevat Perherinteen tuntumaan.\nKonseptin mukaisesti Pyhällä on toteutettu jo 77 huoneistoa ja lisää on tulossa: aivan Perherinteen viereen valmistuu syksyllä uudet PyhäLinna-huoneistot, eli yhteensä 300 vuodepaikkaa.\nPerherinteiden tuntumaan valmistuu myös seitsemän osittain lasikattoista hirsirakenteista Pyhä Igloos -huoneistoa.\nNäiden lisäksi alueelle valmistuu matkailukäyttöön yksi paritalo sekä useita yksityisiä mökkejä. Majoitusinvestointien arvon on kahdeksan miljoonaa euroa.\nPyhän kausi 2017–18 alkaa marraskuussa, kun maailman parhaat krossilaskijat ja paralumilautailijat saapuvat tunturiin valmistautumaan olympiatalveen. Paralumilautailijoiden leiri huipentuu kahden maailmancup-osakilpailun Lapland Para Cross Games -tapahtumaan 1.–2.12.2017.\nMyös Pyhän Free’kend-vapaalaskutapahtumia on kehitetty. Vapaalaskukausi startataan Free’kend-avajaisissa 8.–10. joulukuuta. Yksi Free’kend-konseptin uutuus on Free’kend-lähettiläät, jotka ovat kokeneita vapaalaskijoita. Tapahtumissa lähettiläät ovat mukana muun muassa kouluttajina.\nMyös Antti Autin lautailutapahtumassa suunnataan aikaisempaa enemmän Pyhän offareille. Lumilautailijoiden tapahtuma muuttaa kalenterissa uuteen ajankohtaan maaliskuulle: 2.–4.3.2018.\nFree’kend-tapahtumissa kartutetaan taitoja, opitaan uutta ja lasketaan hyvässä seurassa. Kuvassa treenataan lumivyörypiipparin käyttöä. Junior Free’kend järjestetään 22.—25.3.2018.\nVuoden hiihtokeskus 2017 on valittu


Mikä paras lääkevaihtoehto alhaisen verenpaineen kanssa? - Sydänliitto\nMikä paras lääkevaihtoehto alhaisen verenpaineen kanssa?\nVerenpaineeni aamuisin 120/65 iltaisin 95/55. Väsyttää kovasti. Lääkkeeni ovat Cardace 10 mg, Orloc 5mg, Furesis 40mg. Ensimmäinen lääkäri jätti furesisin pois, jalkani alkoivat turvota nilkasta varpaisiin. Toinen lääkäri neuvoi puolittamaan Cardacen käytön jalkani rupesivat puutumaan paikallan ollessa.\nSydänlääkitys on joskus melkoista räätälöintiä: sopivan löytäminen vaatii kokeiluja, ja takapakkejakin tulee. Lääkkeiden vähennysyritykset vaikuttavat aiheellisilta verenpaineen liiallisen laskun vuoksi. Jos turvotukset ovat merkittävä haitta, lienee syytä palata jonkinlaiseen nesteenpoistolääkitykseen, ehkä aiempaa pienemmällä annoksella. Sitävastoin Cardacen vähentäminen tuskin on aiheuttanut jalkojen puutumista, vaan kyseessä on ollut yhteensattuma.\nLuet tällä hetkellä Mikä paras lääkevaihtoehto alhaisen verenpaineen kanssa?\nLue seuraavaksi Luontaistuotteet epäilyttävät


Mustavalkoinen Maailmamme: Valoa kohden...\nLähettänyt lissusata klo 21.38\nTuhat Kuvaa kirjoitti...\nOnkos tämä nyt se kuulu pasuuna ? Ihan sillä kysyn kun vaimoni kovasti halusi aikoinaan semmoista.\n6. huhtikuuta 2010 klo 13.10\nTämä ei ole pasuunakukka, vaan lehtikaktus Maltalta.\n6. huhtikuuta 2010 klo 16.30\nKaunis kuva ja kukka. Eiks pasuuna ol iha nimensä näkönen, sellanen pitkä kello :) Sen kait vois "Gooklettaa" netist.\n6. huhtikuuta 2010 klo 20.04\nTuijottelin tätä kuvaa enemmän nyt toisen kerran ja pakko kyl myöntää että on onnistunut kohdekuvaus.Tarkennus menee juuri hyvin koko kukan ympäri ettei mikään kohta jää sameaksi ja tausta hieman blurraantuu juuri niinkuin tähän sopii.Tää on varmaan hieno väreissä ja varmasti vielä hienompi luonnossa.Onko näitä Maltalta otettuja lisää ?\n8. huhtikuuta 2010 klo 22.25\nMaltalta on muutama sata kuvaa, mutta ei yhtähyvää kukkakuvaa. Tämä on todella kaunis väreissä, keltainen.\nTekevät muuten likööriä juuri tästä kaktuksesta. Maistamisen väärtti!\n10. huhtikuuta 2010 klo 23.38


Muusikoiden.net - Keskustelu - Koti PA:aan surina..\nAihe: Koti PA:aan surina..\nElikkä koti PA laitteet tuottaa päänsärkyä. Kokoonpano semmonen että behringerin pikkumikseri, t amp 1050 vahvistin ja passiivikaapit. Tv:stä otan äänen mikseriin tv:n kuuloke liitännästä miniplugilla josta sitten haarautuu 2kpl 6.3 plugeja mitkä menevät mikseriin suoraan kanavaan. Ongelma on hermoja raastava surina kaiuttimista ja tuntuu johtuvan tuosta tv:n äänestä. Mutta mielenkiintoista tästä tekee se että kun tv:stä ottaa piuhan irti ja laittaa vaikkapa puhelimeen tai tablettiin niin surinasta ei ole tietoakaan. Olisko kellään tämmöiseen mitään järkevää selitystä ja ennenkaikkea jokin ratkausi millä nyt sitten saisin tuon tv:n äänenkin kuulumaan surisematta ? Tuo surina siis kuuluu vaikka tv:n volumit olisi nollassa. Mutta heti kun piuhan ottaa irti tv:stä niin surina lakkaa.\n14.09.2016 06:40:03 (muokattu 16.09.2016 07:35:45)\nMaalenkkihän se siellä taas luultavimmin tekee kiusaa.\nImpedanssisovitus on tietysti toinen, vaikkakaan ei kovin todennäköinen syypää, bufferithan tuossa Behkussakin tietty otossa on.\nKuulokeulostulot ovat yleensä verkkovirtavetoisissa laitteissa vihoviimeisiä oljenkorsia kun liitytään ulkopuolisiin verkkovirtavetoisiin laitteisiin, koska tasot on usein mitä sattuu ja erotusta ei ole tarpeettomana tietysti mukaan hintaa nostamaan ympätty.\nJos telkkarissa ei ole muuta audioulostuloa kuin kuulokeliitäntä, DI-boksi on se yleisin erotustapa.\nVuonna kirves ja kivi oli kotilaitekäyttöönkin RCA-liittimin varustettuja erottimia, kaipa noita vieläkin on saatavilla.\nEDIT: Haulla "RCA audioerotin" esim. tuollainen vaihtoehto: http://www.elektrolinna.fi/kauppa/i … ma=C0004C835&infosivukoodi=GLI-2RCA\nOikein näppärä toki rakentaa kahdesta jännitemuuntajasta erotusmuuntajaparin jos äänenlaadulla ei ole kovin suurta väliä.\nMaalenkkihän se. Mahdollisesti saattaa auttaa TV:n antennijohdon väliin tuleva galvaaninen erotin, jonka saa vaikka Clas Ohlsonilta. Jos tämä ei auta, niin sitten tuo erotus täytyy tehdä audiopuolelle, kuten edellä on kerrottu.\nEikö TV:ssä ole scart liitäntää eli onko se niin nykyaikainen ?\nJos scart löytyy niin sieltä output eikä mistään headphones liitännästä.\nnightbird: Eikö TV:ssä ole scart liitäntää eli onko se niin nykyaikainen ?\nSama maa sielläkin on tarjolla, eli maalenkki syntyy.\nSaako tuommosen erottimen sitte laitettu tuon kuulokelähdön piuhaan ?\ntotoni: Saako tuommosen erottimen sitte laitettu tuon kuulokelähdön piuhaan ?\nToki, 1/4" stereoplugi -> 2*RCA L+R adapterilla.\nSax-pappa: Sama maa sielläkin on tarjolla, eli maalenkki syntyy.\nOmaan kokemukseen nojaten, kannattaa ainakin kokeilla jos moinen mahdollisuus löytyy.\nAika usein jompaan kumpaan tai kumpaankin suuntaan on jonkinlainen galvaaninen erotus, koska ko. liittimen käyttöä rajoitti ainoastaan mielikuvitus ;).\nAika hyvin on saanut kytkeskeltyä useammilta vuosikymmeniltä olevia laitteita SCARTin kautta, kun muuten on maalenkit olleet kiusana.\n15.09.2016 12:36:24 (muokattu 15.09.2016 12:38:09)\nSax-pappa: Maalenkkihän se. Mahdollisesti saattaa auttaa TV:n antennijohdon väliin tuleva galvaaninen erotin, jonka saa vaikka Clas Ohlsonilta. Jos tämä ei auta, niin sitten tuo erotus täytyy tehdä audiopuolelle, kuten edellä on kerrottu.\nMaalenkkihän yleensä syntyy silloin, kun ääntä lähettävä (siis se TV) ja ääntä vastaanottava laite (mikseri/päätevahvistin/tms.) kytkeytyvät toisiinsa pistorasioiden suojamaadoituksen kautta sen lisäksi, että välikaapelit yhdistävät signaalimaat kaapeleiden suojasukan välityksellä toisiinsa.\nOnko siis siinä huoneessa, jossa TV liitetään koti-PA:aan, sitten suojamaadoitetut pistorasiat, ja onko laitteiden - myös TV:n pistotulpatkin varustettu maadoitetulla pistotulpalla? Muutoinhan maalenkin syntyminen ei liene mahdollista?\nJos TVn antenniliitäntä on maadoitettu jonnekin antennijakamoon, niin tuon aiheuttaman surinan voi todeta helposti irroittamalla antennijohdon, jolloin surinan pitäisi kadota.\nEhkäpä audiosignaali olisi kuitenkin parempi ottaa ulos scartista kuten tuolla edellä on ehdotettukin, mikäli sellainen TV:stä löytyy, jo signaalitasojen ja impedanssisovituksenkin takia.\nOnkohan tuossa Behkun mikserissä ulkopuolinen virtalähde ? Jos on niin silloin ei maalenkkiä schuko maan kautta voisi edes syntyä kun sen läpi ei mene tuo schuko maa. Jos suoraan verkkoon euroliittimellä niin silloin kaikki mahdollista.\nMikäli kämpässä rasiat schuko tyyppisiä täytyy myös huolehtia että syöttö sekä telkkariin että mikseriin otetaan samoista syötöistä eikä esim. TVn sähköjä vaikka jatkojohdolla muusta huoneesta kuin mikseri.\nTörmäsin itse samantyyppiseen ongelmaan kun tallennin oli avokeittiön puolelta\nsyötetty ja muu laitteisto olkkarista.(aiempi kämppä)\nEri syöttöjen maapotentiaalien välillä voi olla useidenkin volttien potentiaalieroja aiheuttaen maavirtoja.\nTämän vuoksi sen antennijakamon vahvistimien maapotentiaali ei välttämättä ole sama kun siellä kämpässä.\nOlen todistanut tällaisissa tapauksissa jopa lievää rasahtelua ja kipinöintiä kun antennipistoke tökätään lennossa rasiaan kiinni.\nItselläni menee ääni Samsungin TV:stä scartin kautta Soundcraftin stereokanavaan ( line input ) eikä vastaavaa ongelmaa ole, tosin tuo mikseri ei ole schukorasiassa kun sellaista ei ole.\nTuon antennijohdon irroittaminen tosiaan todistaisi ongelman tulevan sieltä.\nJa Behringerissä liitäntä sitten linja-inputiin eikä mikki-inputiin !\nJa koska telkkari antaa kaman epäsymmetrisenä pitää myös mikserin päässä syöttää signaali inputiin kytkettynä epäsymmetrisenä, siis vaikka linjaliitännän input olisi symmetrinen jakki niin sisään monoplugilla tai sitten kytkemällä kuuma johdin plugin kärkeen ja piuhan suojasukka eli maa siihen plugin ringiin, plugin kuori jätetään kytkemättä.Viime mainitussa jännitevaihtelu tapahtuu symmetrisen inputin + ja - vaiheiden välillä eikä runkomaan ja + vaiheen välillä.Symmetrisessä inputissa ei saa kumpaakaan vaihetta jättää roikkumaan ilmaan vaan joko maadoittaa - vaihe runkoon tai sitten syöttämällä signaali + ja - vaiheiden väliin.Ilmaan jättämällä melko varmasti pirisee,


WP-moottori vs. Bluehost pään vertailu, jossa tärkeitä ominaisuuksia, kuten suorituskyky, hinnoittelu, edut ja haitat, tarkistetaan valinnan helpottamiseksi, ennen kuin päätät liittyä näihin web-palveluntarjoajiin..\n1 WP-moottori vs. Bluehost-vertailu\nMietitkö kirjautumista joko WP Engine vs. Bluehostiin WordPress-sivustosi isännöintiin? WP Engine on siellä tunnettu premium-hallintainen WordPress-hosting-yritys, kun taas Bluehost aikoinaan tarjota hallittuja WP-hosting-palveluita. Jos ominaisuudet ja suorituskyky ovat tärkeitä tekijöitä sinulle, siirry WP Engineen, mutta jos hinta on tärkeä tekijä sinulle, valitse Bluehost.\nAlla olevan vertailutaulukon avulla saat selville, mitkä ovat erot.\nWP-moottori vs. Bluehost-vertailu\nNoin: WP-moottori on täysin hallittu, turvallinen ja luotettava WordPress-isäntä, joka tarjoaa uskomattomia ominaisuuksia, kuten automaattiset tietoturvapäivitykset, päivittäiset varmuuskopiot, yhden napsautuksen palautuspisteet, automaattinen välimuisti Bluehost tarjoaa isännöintipalveluita rajoittamattomalla kaistaleveydellä, isännöintitilaa ja sähköpostitilejä. Sillä on maine vahva suorituskyky, erinomainen asiakastuki ja kilpailukykyinen hinnoittelu.\nPerustettu: 2010 1996\nOsoite: 504 Lavaca Street, Suite 1000, Austin, TX 78701 Bluehost Inc. 560 Timpanogos Pkwy Orem, UT 84097\nPuhelinnumero: (512) 827 – 3500 (888) 401 – 4678\nTietokeskuksen / palvelimen sijainti: 18 globaalia palvelinpaikkaa Provo, Utah\nKuukauden hinta: Alkaen 28,00 dollaria kuukaudessa Alkaen 2,95 dollaria kuukaudessa\nRajoittamaton tiedonsiirto: Ei Joo\nRajoittamaton tallennustila: Ei Joo\nRajoittamaton sähköpostiosoite: Ei Joo\nIsäntä useita verkkotunnuksia: Kyllä (paitsi henkilökohtainen suunnitelma) Joo\nHosting-ohjauspaneeli / käyttöliittymä: WP Engine -asiakasportaali cPanel\nRahat takaisin takuu: 60 päivää 30 päivää\nbonukset & Ekstrat: CDN (Content Delivery Network) sisältyy ammatti- ja liikesuunnitelmiin. EverCache-tekniikka nopeuttaa sivujen latausaikaa. Siirrettävät asennukset ja laskutuksen siirto. Ilmainen Salaa SSL-varmenne. Sivunopeuden testaaja -työkalu. Hakukoneiden lähettämisen työkalut. 100 dollaria Google Advertising Credit. 50 dollaria Facebook-mainoshyvitystä. Ilmaiset keltaiset sivut.\nHyvä: Optimoitu WordPressille: WP Engine on keskittynyt tarjoamaan WordPress-palvelimille parhaan mahdollisen hosting-kokemuksen.\nWordPress-keskittynyt tietoturva: WP-moottorissa on DDoS- ja raa’an voiman lieventäminen, reaaliaikainen verkonvalvonta ja jatkuvasti uusimpien korjausten ja päivitysten asentaminen, jotta verkkosivustollesi taattaisiin paras mahdollinen turvallisuus.. Erilaisia hosting-suunnitelmia: Bluehost tarjoaa jaettua, VPS-, erillistä ja pilvipalvelua sekä vaihtoehtoja, kuten hallittua WordPress-hosting-palvelua, mikä antaa sinulle joustavuuden mukauttaa sivustosi helposti muuttuviin hosting-tarpeisiin.\nPaha: Tarjoaa vain WordPress-hosting: WP Engine tarjoaa yksinomaan hallittua WordPress-hosting-palvelua.\nKalliit suunnitelmat: WP Enginen suunnitelmissa on kallis hintalappu. Mutta saat mitä maksat, se on loistava ja laadukas palvelu. Ei käyttöaikatakuuta: Bluehost ei tarjoa sinulle korvausta pitkittyneistä tai odottamattomista seisokkeista.\nYhteenveto: WP Engine (review) -sovelluksella saat upeita ominaisuuksia, kuten päivittäiset varmuuskopiot ja palomuurien haittaohjelmien skannaukset. Se on myös aina välimuistissa SSL-valmis ja CDN-valmis yhdellä napsautuksella palauttamalla. Asiakkaat, jotka ovat kiinnostuneita, voivat kokeilla tuotetta 60 päivän ajan riskittömästi. Käyttäjät voivat käyttää myös WP Engine Migration Plugin -sovellusta sivustosi siirtämiseen helposti. On myös erittäin hyödyllinen lavastusalueympäristö, jossa voi testata teemoja tai laajennuksia. Bluehost (katsaus täältä) tunnetaan myös omista patentoidusta resurssien suojausratkaisustaan, joka on perustettu suojaamaan jaetun isännöinnin käyttäjiä muilta saman palvelimen todennäköisiltä väärinkäyttäjiltä. Asiakkaat ja käyttäjät voivat asentaa sovelluksen käyttämällä SimpleScripts-ohjelmaa yhden napsautuksen asennuksella. Saatavana on myös VPS ja omistettu hosting.\nHead-to-head Media-temppeli vs. WP-moottori verrattuna web-hosting-vertailuun, jossa tarkastellaan tärkeitä ominaisuuksia, kuten suorituskykyä, hinnoittelua, haittoja\nTäydellisen Web-isäntän löytäminen WordPress-sivustollesi on kovaa työtä. Sinun on uida tuhansien verkkoisäntien meren läpi,\nVerkkosivuston isännöinnissä on paljon vaihtoehtoja, joista valita. En puhu eri palveluntarjoajista, vaan myös markkinoilla


Tuore ja vahva esikoisdekkari – Kaltio\nTuore ja vahva esikoisdekkari\nShari Lapena: Hyvä naapuri. Suom. Oona Nyström. Otava 2017.\nKun puolivuotias vauva katoaa vanhempien juhliessa naapurissa, epäilykset eivät aluksi kohdistu vanhempiin. Siinä puoleensa vetävä alkuasetelma Shari Lapenan esikoisdekkarissa Hyvä naapuri. Kanadassa syntynyt Lapena on toiminut ennen päätoimiseksi kirjailijaksi ryhtymistään asianajajana sekä englannin kielen opettajana.\nAnne ja Marco ovat keskiluokkainen perhe. Heidän silmäteränsä on puolivuotias tyttövauva Cora. Marco on yrittäjä, mutta firmalla ei mene hyvin. Äitiyslomalla oleva Anne työskentelee taidealalla, jonka hän kokee kutsumuksekseen. Annen isä on kuollut kauan sitten, mutta isäpuoli on hänelle tärkeä. Erityisen läheinen hän on Alice-äidilleen. Annen vanhemmat ovat rikkaita eivätkä pidä vävypojastaan Marcosta, joka tulee vaatimattomista olosuhteista eikä ole rikas. Heidän inhonsa Marcoa kohtaan tulee esiin joka käänteessä.\nMutta nyt kaikkien elämän tragedia on Coran mystinen katoaminen puoliyön jälkeen. Vanhemmat tuntevat syyllisyyttä, koska he ovat jättäneet pienen lapsensa nukkumaan yksin kotiin, vaikkakin ovat puolen tunnin välein käyneet katsomassa, että kaikki on hyvin. Lisäksi heillä on mukana itkuhälytin ja naapurissa ollaan vain seinän takana.\nPoliisit aloittavat tutkinnan ja pian vanhemmat ovatkin pääepäiltyjä. Media on kiinnostunut tapahtumien käänteistä. Rikostutkijat ovat aluksi yötä päivää Annen ja Marcon luona. Välillä heitä viedään myös kuulusteluihin poliisiasemalle. Elämä on muuttunut painajaiseksi. Annen vanhemmat Richard ja Alice joutuvat myös ristituleen. Tutkinta polkee paikallaan. Sieppaajista ei lunnasvaatimuksineen kuulu mitään ja se nivoo entistä syvemmälle vanhemmat Coran katoamiseen mukaan.\nLapena on luonut lähtökohdiltaan erilaisen dekkarin, jossa on vahva psykologinen ote. Lukijalle se tarjoaa oivallista päättelytaitoa, tapahtumien kulun vertailua ja lujaa henkilökuvausta. Dekkareissa helposti henkilökuvaus jää ohueksi tilanteiden ja juonenkäänteiden noustessa keskiöön. Lapena taitaa nämä molemmat. Hän on tekstissään kuin verkon kutoja, joka etenee määrätietoisesti, mutta samalla elävästi kokonaisuuden hyvin halliten.\nTeos säilyttää niin jännityksen kuin jännitteenkin aivan loppuun saakka. Ensimmäiseltä sivulta lähtien kiteytyy loppuratkaisu herkullisella tavalla maaliinsa. Eipä siis ihme, että Lapenan esikoisdekkarin oikeudet on heti myyty yli 20 maahan.


Kirjan pauloissa: Harjoitusmatka\nOn keskiviikko 10.7. ja tänään on käynnissä Blogistanian kimppalukumaraton. Kohta alkaa oma yksityinen harjoituskierrokseni lukumaratonia varten. Huomenna on tavallinen työpäivä, joten harjoittelun pituudeksi olen valinnut neljännesmaratonin. Se on kuusi tuntia. Ja alkaa kohta. Päivitän harjoittelun sujumista tänne sen mukaan, miten maltan. :-)\nKlo 17.50 starttaan matkaan. Eilen keräsin kirjakoriin lyhyempiä kirjoja ajatuksena aloittaa niistä, mutta nyt työpäivän ja kahvin ja pizzan jälkeen tekeekin mieli käpertyä sohvalle ja lukea vain yhtä kirjaa. Dekkaria. Siispä valintani on korin paksuin teos, Jyrki Heinon Kellari. Katsotaan, ehdinkö lukea mitään muuta.\nKlo 21.10 olen ajallisesti harjoituslenkkini puolessa välissä. Enkö sanonutkin, että olen hidas lukija? Olen lukenut Kellaria kaksi lukua, 81 sivua, taukoja pitäen. Nyt siirryn kesken kaiken toiseen teokseen.\nJatkan saman tien ainoalla korissa olevalla tietokirjalla eli kirjablogeista kertovalla Rivien välissä -teoksella. Silmäilin sitä sieltä täältä heti tuotuani sen kirjastosta, mutta nyt luen systemaattisesti alusta loppuun.\nKlo 23.50 olen harjoitusmatkani maalissa. Luin Rivien välissä 97 sivua. Eli kokonaissaldo on 178 sivua tältä illalta.\nTyöpäivän jälkeen silmät olivat jo valmiiksi - no, miten sen sanoisi? - työtä tehneet eikä lukuvirekään paras mahdollinen. Mielenkiinnolla odotan ihan oikeaa koko vuorokauden maratonia 24.7. Nyt tiedän, että parempi alkaa aamusta kuin illasta, että silmät ovat vielä freesit ja virkeät. Lukukorin sisältöäkin mietin uudelleen tätä kokemusta rikkaampana. Ehkä jokin nuorten kirja mukaan? Viihdekirja?\nMutta entä Kellari ja Rivien välissä? Kummankin luen loppuun lähipäivinä ja kummastakin kirjoitan oman postauksensa eli pysykää kanavalla. Nyt kuitenkin unten maille.\nLähettänyt Paula klo 10.7.13


IDIS & INTERIÖÖRI: Kevättä rinnoissa... ja vähän kotonakin\nViikon paras päivä ja muutenkin fiilis huipussaan. Aurinko on killittänyt koko päivän täydellä teholla ja nyt voi ihan varmasti sanoa, että kevät on tullut. Ulkoportaiden väri tuli nimittäin lumikerroksen alta esiin ja taisin kuulla räystäältä ainakin yhden vesitipan tippuvan. No, saatoin olla väärässä, mutta kevään puolesta hehkutetaan nyt ihan kybällä.\nTäällä on elo ollut yhtä hurlumheita viime viikkoina, joten blogikin on hieman uinunut. Lyhyesti virsi kaunis ; Elämä on ! Ikävä on kyllä kirjoittamisen pariin ollut.\nMitä teille kuuluu? Onko jollakulla muullakin kevättä rinnoissa ?\nTämä keväänlapsi on raikastanut kotia kevääseen yhä enemmän ja pikkasen haluttaisi jo ikkunoita pestä. Ehkä maltan vielä hetken.\nTunnisteet: Kevät / Spring . Olohuone / Livingroom . Sisustus / Interior design\nKaunista siellä ❤ täälläkin kevättä rinnassa, mutta meillä on lunta niin paljon mikä alkaa jo ärsyttää kun sen tietää että sitä on viekä kesäkuussakin paikka paikoin ihan varmana kun ennätysmäärä satanut tänä talvena meidän asuinaikana täällä. Mrr.\nIdis & Interiööri 08:14\nKiitos M ❤\nSama homma meilläkin, lunta on silminkantamattomiin. Juuri kutsuin ystävän Espoosta meille hiihtämään...juhannuksena!\nAurinko pelastaa kyllä kaiken. Parhaimmat tunturikelit on vasta alkamassa 💓\nKaunista ja raikasta. Kevättä kyllä kieltämättä jo vähän odottelee täälläkin.\nIdis & Interiööri 08:16\nMeillä tippui räystäältä vesi jo toisenakin päivänä. Kohta saa viritellä aurinkotuolia terassille 😎


MadeInKoti: Iittalan tuotteiden takuu\nIittalan tuotteissa on viiden vuoden takuu tai se, että tuote on vielä tuotannossa. Toki se voi myös riippua siitä onko kysymyksessä joku klassikkotuote, jota valmistetaan vuodesta toiseen. Oma mariskoolini (mustikka) katkesi ihan ensimmäisillä käyttökerroilla varresta.Iittalan Outlet myymälässä ensin tarkistivat,että oliko vielä tämä väri tuotannossa,sitten tuli soitto,että korvataan.Mustikan tilalla on nyt sitten vedenvihreä (näyttää hempeän turkoosille). Olin onnellinen,että tuote korvattiin,koska Se on kuitenkin n.46€:n arvoinen.\nIittalan Verna- jälkiruokakulhoihin tuli heti uuden karheana useampaan kulhoon keskelle, juuri jalan yläpuolelle n. viiden sentin mittainen halkema lasin sisään. Tätä ei takuu korvaa, kun näitä kulhoja ei saa pestä tiskikoneessa.\nIittalan Outletissa (Kempele) oli synttäritarjoukset, ja muumiastioita sai kampanjahintaan. Sesonkimuumilautasta Kuusen alla- talvi 2013 oli 10€. Tämä lähti omaan kokoelmaani mukaan.\nRaekuuro yllätti, kun tulin tänään kotiin. Vapunodotustunnelmissa täällä jo ollaan!\nLähettänyt Aikku klo huhtikuuta 29, 2014\nTunnisteet: Arabia, IITTALA, muumit


Continental ID 2321604. Kitkarenkaat alumiinivanteella rengassarjat\nContinental LisätiedotContinental BMW 1-sarjaan.\nkitkarengassarja aluvanteilla 235/65R17. kaksi uudenveroista, kaksi käytetympää mutta ajokuntoista. suorat ja siistit vanteet.\ntiedustelut sähköpostitse tai miehen nroon 044-5700 566\nSoita: 600 € Nettivaraosa ID 2321604 Hakutulokset