Olisi outoa, että varjageilla olisi kaksi sanaa samalle väestölle, joten todennäköisintä on se, että varjagien saamelaisista käyttämä finn-sana korvautui suomalaisella sanalla lappalainen. Ei olisi outoa. Monella asialla on kaksi tai useampaa nimitystä. Niitä kutsutaan synonyymeiksi. Etenkin saman ...\nEn ole koskaan kuullut saati lukenut, että suomalaiset olisivat kutsuneet saamelaisia jollain lappalainen nimeä edeltävällä nimellä, joka on edellytys sille, että suomalaiset olisivat lainanneet lappalainen sanan varjageilta. Ei ole edellytys. Ensinnäkään suuri osa muinoin käytetyistä sanoista ei o...\nEi ole, ennen kuin selität miksi ne selitykset, joihin sinä olet mieltynyt ovat parempia kuin ne, mistä sinä et pidä. Siksi että niille on perustelut. Katso edellä olevasta. - Onhan sille lappu-teorialle selitys, ja minusta parempi. Katso edellä olevasta. Uskottavampi vaihtoehto löytyykin skandinaa...\nNiitä ei kuitenkaan ole Gotlannissa vaan siellä on aur-paikannimiä. Erikoista ettei Gotlannissa ole tapahtunut muutosta aur->ör. Ei se ole mitenkään erikoista. "Riikinruotsista" diftongit, kuten au, ei, etc. katosivat noin 900-luvulla, ne eivät kuitenkaan kadonneet esim. Ruotsin Jämtlannin murteest...\nAihe: Keski-Ruotsin suomalaisnimistä\nTässä lisää paikannimiä, joilla on suomalainen alkuosa ruskea tai ruska. Poistin jälleen pohjoisimpia nimiä listan lyhentämiseksi. Tuo Kalmarin seutu tulee usein esiin suomentyyppisten paikannimien yhteydessä. Namn Län Kommun Namntyp 1 Rusk-Perskojan Dalarnas län Älvdalen Naturobjekt 2 Ruskahallen ...\nAihe: Sanan puka merkitys?\nRe: Sanan puka merkitys?\nSana puka esiintyy mm paikannimissä Pukala (useita), Pukali, Pukaluoto, Pukalus, Pukalussaari, Pukama, Pukamäki, Pukanlampi, Pukara, Pukari, Pukaro. Etymologinen sanakirja ei osaa kertoa mitään pukasta eikä guuglettamallakaan löydy tietoa. Google antaa ensimmäisenä osumana sanalle "puka" linkin ruo...\nOlisi perin nurinkurista, täysin perusteetonta ja kaiken päälle vielä epätieteellistä väittää, että koska Ruotsiin on päätynyt esineitä idästä, sinne on päätynyt myös kielivaikutusta idästä. Näinhän ei automaattisesti ole, vaan kielivaikutusta voi joko päätyä tai olla päätymättä alueelle esineiden ...\nLappi-nimisiä paikannimiä luulisi olevan germaanisella alueella, jos sana olisi germaaninen. Muistaakseni löysin Tanskasta yhden sellaisen. Sekin saattaa liittyä lappuseen. Mikseivät muutkin lappi-nimet sitten voisi samalla tapaa liittyä lappuseen? Jos taas Lappi on tarkoittanut syrjäistä aluetta, ...\nTuo "lappi" -sanan suomalaisperäisyyshän on täällä jo esitetty ja osoitettu; se kuuluu "lape" -sanueeseen ja viittaa yksinkertaisesti paikan syrjäisyyteen (ks. edeltävissä viesteissä).[/quote Miten se on parempi kuin vastaavat germaaniset selitykset. Tästä juuri on kyse: Olisi todella aika, että jo...\n. Lappi sana ei ole saamelainen sana. Se voisi olla germaaninen sana, mutta olisi vaikea selittää Vienan ja Suomen paikannimet germaanisella sanalla. Miksi se olisi vaikeaa? Onhan jo Suomen paikannimet Aura ja Eurakin osoitettu germaanisella sanalla, ja lisäksi todettu Suomessa asuneen kantagermaan...\nKäydään niitä muita todisteita läpi myöhemmin vaikka. Siis uudelleen, koska olen jo esitellyt ne. Pyydän vielä kerran, että selittäisit lappi-paikannimien germaanisuuden, jota niin kovasti mainostit ja lupasit. Jos et pysty selittämään, niin nouse pois poterostasi. Ei kannata pitää kiinni jääräpäis...\nNäiden karttojen kohdalla on kaksi ongelmaa: 1) Tutkimusmetodinen: Pääosa Suomessa tehdyistä kaivauksista on nk. pelastuskaivauksia, jonka seurauksena pääosa löydöistä on siellä, missä nykyään rakennetaan eniten. Sporadiset kaivaukset ovat osoittaneet, että nykyinen "yleisesti hyväksytty" kuva ei v...\nTänään on 07.07.20 02:34


Sinne minne lenkkarit vie: Iloisin mielin kohti helmikuuta\nJonna 1. helmikuuta 2016 klo 9.39\nMinun juoksukilometrini olivat tammikuussa aika tarkkaan tasan sata vähemmän kuin sinulla. ;) Mutta nyt yritetään uutta nousua.\nHyviä liikuntahetkiä helmikuulle!\nHenna 1. helmikuuta 2016 klo 18.26\nKyllä se nousu sieltä tulee! Mun juoksukilsat vähenee jos nyt sattuu niin että latu tulee takaisin, saa nähdä miten käy. :)\nAnne 1. helmikuuta 2016 klo 18.47\nMä oon kevennetyllä viikolla tehnyt yleensä pitkiksen selvästi normaalia lyhyempänä ja sen lisäksi lähinnä lyhyitä, palauttavia juoksuja. Itse oon tosin tehnyt noita palauttavia viikkoja käytännössä vain silloin, kun olen treenannut puolikkaalle tai maratonille, silloin yleensä 3 nousujohteista + 1 kevennetty viikko -rytmillä.\nHyvin sulla lähtenyt vuosi käyntiin! Tsemppiä myös täällä helmikuun juoksuihin!\nHenna 2. helmikuuta 2016 klo 14.34\nTarkoitus on juosta tänä vuonna yksi maraton, paikka ja aika on vielä auki. Keväällä ja kesällä jokunen puolikaskin :) Ajatus on että kiva jos olisi sellaisessa kunnossa että pystyisi periaatteessa juoksemaan puolikkaan koska vaan. Viime viikolla tein tosiaan pitkiksen lyhyempänä, mutta vastaavasti sunnuntain vk-lenkki oli ehkä liian pitkä. Nyt on kyllä vasen pohje niin pahasti jumissa että tulee kaksi lepopäivää putkeen, turha mennä juoksemaan kun käveleminenkin on vaikeaa. Huomenna sitten jotain, jos ei kevyttä juoksua niin salipyöräilyä.\nSatu 3. helmikuuta 2016 klo 18.45\nHeii ja hyvää helmikuuta!:) Tuohon vuosikm-tavoitteeseen vain hieman takerrun kiinni. Jos juoksulenkit joskus korvaatkin hiihdolla, niin eikös se vain ole hyvä asia. Ei kai mikään tavoite kannata olla sellainen, joka estää liikunnan riemua taikka lajien vaihtelua:) Uskon,että monipuolisuus tuo iloa vain elämään! Katsot sitten vuoden päätteeksi, mikä oli tämän vuoden juoksuvuoden kooste. Joskushan sitä juoksee enemmän ja toisinaan vähemmän, tärkeintä että liikkuu ja liikkumisen riemu säilyy:) Toivottavasti et pahastu, että toin toisenlaisen näkemyksen näihin kilometrien haalimiseen.. itse en ole oikein koskaan kilometrimääriä laskenut, ja ehkä siksi aina tällaisia viikko- tai vuositavoitteia kilometrimäärässä vierastankin.\nHenna 3. helmikuuta 2016 klo 22.39\nYhtään en pahastu, kolme vuotta juoksin samalla vauhdilla ja samoilla sykkeillä, niin nyt projektissa "tee asioita järkevästi" on vaan hyvä saada eri näkökulmia ja vinkkejä :) Ensimmäistä kertaa asetin kilometritavoitteen, mietin kyllä että pitäisikö sen olla sittenkin 1200. No, katsotaan miten käy. Edelleen odottelen Vantaalle latua, kovasti toivon että sellainen vielä saadaan! Kesällä aion myös pyöräillä, jossain vaiheessa varmaan tulee tylsistyminen jos ei tee ulkona muuta kuin juoksua.


Keskiaikamyyttejä purkamassa: julmuus ennen ja nyt – Agricola\nKeskiaikamyyttejä purkamassa: julmuus ennen ja nyt\nYleisessä ajattelussa keskiaika on vääjäämättä määrittynyt pimeäksi ja takapajuiseksi ajanjaksoksi: keskiaika on nimi sille menneisyydelle, jonka emme halua enää olevan läsnä – olivatpa kyseessä sitten asenteet tai elinolot, jotka vallitsivat tuhat vuotta tai parikymmentä vuotta sitten. Neljännessä tietokirjassaan tutkija Hannele Klemettilä on ottanut lähtökohdakseen tämän myytin, lähestyen sitä keskiaikaan heijastetun julmuuden leiman kautta, ja pyrkii osoittamaan – siinä onnistuen – että ajatus keskiajan erityisestä julmuudesta on harhakäsitys.\nKlemettilä, Hannele: Keskiajan julmuus. Atena, 2008. 365 sivua. ISBN 978-951-796-517-0.\nSuomeksi on viimeisen reilun vuosikymmenen aikana ilmestynyt useita keskiajantutkimuksen uudempia tulkintoja esitteleviä kirjoja. Vuonna 1997 ilmestynyt kokoomateos Keskiajan kevät oli näistä ensimmäisiä, ja se saikin aikanaan kohtuullisesti huomiota. Tämän jälkeen on hiljakseltaan ilmestynyt useitakin keskiaikaa valaisemaan pyrkiviä tutkimuksia.\nKeskiajan synkeys ei ole kuitenkaan hälvennyt. Syitä tähän on monia, joista yksi on toki se, että asiallisten tietoteosten lukijakunta jää vääjäämättä melko suppeaksi. Kenties kuitenkin suurempi syy tähän on täysin keskiajasta tai sen tutkimuksesta riippumaton: ajassamme elää hyvin vahvana tietty romantiikan aikana tuotettu keskiajan kuva, johon iloisesti sekoittuvat vampyyrit, ristiretkiritarit, fantasiakeskimaat, inkvisitio ja kaikenlainen goottimeininki. Tätä kuvaa ei luonnollisestikaan mikään ’oikeaa’ keskiaikaa koskeva tieto voi muuttaa, koska nämä mielikuvat eivät kohdistu lainkaan mihinkään Euroopan menneisyyden ajanjaksoon. Samalla keskiajan pimeys saa imeä itseensä myös antiikin ja uuden ajan alun synkeyden: keskiaika on nimi sille menneisyydelle, jonka emme halua enää olevan läsnä – olivatpa kyseessä sitten asenteet tai elinolot, jotka vallitsivat tuhat vuotta tai parikymmentä vuotta sitten. Erinomaisen selkeästi tämä tuli esille viime syksynä, kun kolumneissa ja mielipidekirjoituksissa käytiin kiistaa siitä, vallitseeko keskiajan pimeys tätä nykyä erityisesti Lapin Kansan ja Alma Median hallintoelimissä vai yleisemmin Rovaniemellä.\nNeljännessä keskiaikaa käsittelevässä tietokirjassaan Hannele Klemettilä on ottanut lähtökohdakseen myytin keskiajan pimeydestä. Tätä pimeyttä Klemettilä lähestyy keskiaikaan heijastetun julmuuden leiman kautta, ja pyrkii osoittamaan – siinä onnistuen – että ajatus keskiajan erityisestä julmuudesta on harhakäsitys. Pikemminkin kuin julmuus, keskiajan elämää luonnehti lähimmäisenrakkauden ihannointi. Kirjan viestin voisikin tiivistää seuraavasti: myöhäiskeskiajalla julmuutta ei ihannoitu, vaikka sellaista käytöstä, joka meidän silmiimme näyttäytyy julmana, esiintyi monissa muodoissa. Sen julmempaa ei lähimmäisten kohteleminen kuitenkaan ollut kuin nykymaailmassa. Nihil nove sub sole – ei mitään uutta auringon alla.\nKirjassa käsiteltäviä teemoja ovat julmuuden käsittely oppineiden kirjoituksissa sekä kuvallisessa materiaalissa, sodankäynnin raakuus, keskiajan rangaistuskäytännöt, rahvaan sortaminen, rumuuden ja tyhmyyden halveksunta, naisten ja lasten aliarvostus sekä eläinten rääkkääminen; ylipäätään julmuuden ja pahuuden (tai oikeammin paheiden, joiksi suurin osa käsitellyistä ilmiöistä keskiajan kontekstissa määrittyy) näkyminen jokapäiväisessä elämänmenossa ja asenteissa.\nTeos on täynnä mielenkiintoista tietoa keskiajan kulttuurista ja elämänmenosta, ja tiedon ja teemojen määrä on hengästyttävä. Kirjan luvuissa toistuu rakenne, jossa kirjoittaja ensin esittää, että juuri keskiaikaa on pidetty kyseisen asian suhteen erityisen julmana aikakautena; tämän jälkeen tuodaan esille esimerkkejä, joissa julmuus näyttäisi tulevan ilmi, sekä vastaesimerkkejä, joissa kyseiset ilmiöt asetetaan ajan kontekstiin. Luvun lopussa viitataan vastaaviin ilmiöihin nykymaailmassa osoittamassa, ettei keskiaika ole ollut sen julmempi. Koska Klemettilä on halunnut tietyt teemat mukaan, kirjassa toistuu vakuuttelu siitä, että tietty keskiaikaan liittyvä harhakäsitys elää sitkeästi jokapäiväisessä elämässä. Aina väitteet eivät ole kuvin uskottavia; pikaisen maallikkogallupin mukaan esimerkiksi ”nyrkin ja lieden välissä raatava, ylirasittunut talonpoikaisvaimo” ei todellakaan edusta ”monien nykyihmisten mielikuvaa niistä muodoista, joissa naisten sortaminen ja alistaminen ilmeni keskiajan pitkinä vuosisatoina” (199, ks. myös 85, 107, 170–173, 187, 243, 261, 301, 303). Naisten sorto kun tuntuu liittyvän hyvinkin paljon läheisempään historiaan – ja ’keskiajan nainen’ taas liikkui lähinnä makuukamarin, trubaduuri-rakastajan ja turnajaiskatsomojen väliä. Näissä mielikuvissa sorto merkitsee pikemminkin pakkoavioliittoa, luostariin sulkemista ja vallankäytöstä syrjäyttämistä.\nVastaavasti julmuudesta on rakennettu siltoja esimerkiksi rikollisuuteen, pelaamiseen ja juopotteluun, ruttoon ja lepraan tai lasten väitettyyn leluttomuuteen (127–135, 150–156, 243). Julmuudesta ei siis ole enää kyse, vaikka esimerkit valottavatkin kiintoisasti niin keskiajan ajatustottumuksia kuin nykyaikaisia ennakkoluuloja niistä. Kirjan otsikko onkin jossain määrin harhaanjohtava. Klemettilä käsittelee pikemminkin laajasti erilaisia modernismin edistysideologian menneisyyteen projisoimia kurjuusmyyttejä kuin mitenkään erityisesti keskiajan julmuuteen liittyviä ennakkoluuloja. Luontevampaa olisi ollut lähteä liikkeelle ’keskiajan pimeydestä’, jonka alle nyt käsitellyt teemat ja väitetyt ennakkokäsitykset olisi ollut helpompi liittää.\nJoissain kohdin onkin menty hieman harhaan: erityisesti Leonardo da Vincin, Thomas Mooren ja Erasmus Rotterdamilaisen nostaminen esiin varhaisina eläinten oikeuksien ajajina on erittäin mielenkiintoinen ja ajankohtainen asia, ja ainakin itselleni aivan uutta (272–275, 282–283), vaan mikä on näiden renessanssioppineiden mielipiteiden funktio keskiajan julmuutta käsittelevässä kirjassa? Ajatus tuskin on ollut, että julman keskiajan jälkeen renessanssi toi muutoksen! Vaikuttaakin siltä, että kirja on viimeistelty hyvin nopealla aikataululla. Niinpä värikuvaliitteiden upeisiin kuviin viitata itse tekstissä kuin muutaman kerran (148 ja 326), ja pikkuepätarkkuuksia on melkoisesti, esimerkkeinä muutama antiikin historiaan liittyvä seikka: Gregorius Suuri vaikutti 500- ja 600-luvuilla, ei 400-luvulla (184), housuja ei suinkaan keksitty vasta keskiajan lopulla (259), eivätkä antiikin aikana tykit toimineet höyryllä (61). Kustantajan piikkiin menee ainakin se, ettei kirjassa ole viitteitä: nyt tekstiä turhaan rasittaa jatkuva anonyymien tutkijoiden ’ehdotuksiin’ viittaaminen (96, 197, 219, 300, 310) – ja kuka esimerkiksi kuuluu ”keskiajan julmuuden koulukuntaan” (304, 307, 326)? Vastaavasti runsaat, etupäässä latinaa ja (vanhaa) ranskaa olevat sitaatit olisivat löytäneet luontevimman paikkansa viitteistä (vrt. 19, 21–23, 25 tai 55–56).\nKlemettilän asiantuntemus on syvimmillään julmuuteen liittyvissä myöhäiskeskiajan ilmiöissä ja nykykeskusteluissa. Hän keskittyykin nimenomaan 1250–1400 -lukujen ranskalaiseen (ja osin englantilaiseen) eliittikulttuuriin. Muutamat viittaukset esimerkiksi Augustinukseen, Pohjoismaihin tai Danteen eivät ranskalaisylivaltaa horjuta: ajanjakso 400–1200 jKr., Välimeren piiri, pohjoinen ulottuvuus tai saksalainen ja slaavilainen kulttuurialue eivät keskiajan julmuuden kartalla näy. Tämä on luonnollista kun ottaa huomioon Klemettilän aiemmat tutkimukset, ja tuloksena onkin luotettavaa ja luontevaa analyysia hänen tarkastelemansa alueen ilmiöistä. Erityisen hyvin tämä tulee esiin julmuuden diskurssien purkamisessa erityisesti ”julmia huveja” käsittelevän luvun kuva-analyyseissä. Se olikin kirjan parasta antia. Tämä alueellinen painotus näkyy kirjassa kuitenkin myös outoina kömmähdyksinä: kirjasta saa esimerkiksi käsityksen, että keskiajalla julmuudesta käytettiin termiä cruelté (92), keskiajan säädyt olivat estats (108), ja sotilas-pyövelijoukkio tyrans (308); ja kun sivulla 203 kirjoitetaan prostituoiduista ”keskiajan yhteiskunnassa”, todetaan, että ”luvalliset bordellit alkoivat kuitenkin kadota 1400-luvun myötä ja ne suljettiin lopulta 1546.” Koko Euroopassako?\nKlemettilän kirjoitustyyli on sujuvaa ja mielyttävää – ammattitaitoista sanan positiivisimmassa merkityksessä, ja kirja on kaunis niin kuvitukseltaan kuin taitoltaankin. Toivon kirjalle runsasta lukijakuntaa, hälventyköön ’keskiaikainen tietämättömyys’ keskiajan yltä!


Kuinka valita oikea hiusväriaine sävyn numerolla – hiusten värin numeroiden dekoodaus | Nainen suuntaukset\nKuinka valita oikea hiusväriaine sävyn numerolla – hiusten värin numeroiden dekoodaus\nMiljoonat naiset ympäri maailmaa kohtaavat jatkuvasti monimutkaisten hiusvärien ongelman. Tuotteiden valikoima on todella valtava, eikä tulevaa sävyä tarvitse puhua. Laatikossa – väri on yksi, hiukset muuttuvat täysin erilaisiksi. Ja kuitenkin harvat tietävät, että määrittää tulevaisuudessa voi olla vain varjossa numerot ruutuun …\nTaulukot värit sävyt huonetta\nMiten valita maali huoneeseen?\nMitä numeroita huoneessa hiusvärit – värisävyistä hyödyllisiä taulukon numerot\nvalinnassa maali jokainen nainen ohjaavat omat kriteerinsä. Yhden Ratkaisevaa on suosio tuotemerkin, toisen – hinta kriteeri, kolmatta – omaperäisyys ja houkuttelevuutta pakkauksessa tai läsnäolo balsamia sarjasta.\nMutta varjostimen valinnasta – tässä kaikki ohjautuvat pakkaukseen asetettuun kuvaan. Äärimmäisissä tapauksissa nimi.\nJa harvoin kuka tahansa kiinnittää huomiota pieniin numeroihin, jotka on painettu sävyn kauniin (kuten “suklaa smoothie”) vieressä. Vaikka nämä luvut antavat meille täydellisen kuvan varjosta.\n6 modernein ja tehokkaita hoitoja kauneussalonki ja hiusten kasvua\nMitä et tiennyt, ja että meidän pitäisi muistaa …\nMitä numerot ruutuun?\nby Eri tuotemerkkien edustamien sävyjen pääosassa sävyjä on merkitty 2-3 kuvilla. Esimerkiksi “5.00 Dark-blond”.\nEnsimmäisellä numerolla tarkoitetaan päävärin syvyyttä (huomautus – yleensä 1 – 10).\nToisen numeron – värin pääasiallinen sävy (huomaa – kuva menee pisteen tai murto-osan jälkeen).\nKolmannen numeron – lisäksi varjossa (huomata – 30-50% tärkeimmistä sävyistä).\nKun merkinnät on merkitty vain yhdellä tai kahdella numerolla , oletetaan, että koostumuksessa ei ole sävyjä, ja sävy on poikkeuksellisen kirkas.\nDekooda päävärin syvyys:\n1 – tarkoittaa musta väri.\n2 – tumma-tumma kastanja.\n3 – tumma kastanja.\n4 – kastanjaan.\n5 – kevyeen kastanjaan.\n6 – tummanruskeaksi.\n7 – vaaleanruskeaksi.\n8 – vaaleanruskeaksi.\n9 – hyvin vaalean ruskeaksi.\n10 – vaalean-vaaleanruskealle (eli vaalealle vaalealle).\nJotkin valmistajat voivat myös lisätä 11. tai 12. sävy – tämä on jo erittäin kirkastava hiusväri.\nSeuraavaksi – syventää päävarjon kuva:\nLuonnolliset sävyt oletetaan numerolla 0 .\nNumero 1 : sinivihreä pigmentti (merkintä – tuhkaa).\nNumero 2 : vihreä pigmentti (huomautus – matta rivi).\nNumero 3 : on kelta-oranssi pigmentti (huomautus – kultainen rivi).\nNumero 4 : kuparipigmentti (merkintä – punainen rivi).\nNumero 5 : on punainen-violetti pigmentti (huomautus – mahonki-rivi).\nNumero 6 : Sinivihreä pigmentti (huomautus – violetti rivi).\nNumero 7 : on punaruskea pigmentti (huomautus – luonnollinen pohja).\nOn syytä muistaa, että 1. ja 2. sävyjä kutsutaan kylmiksi, toiset – lämpimiksi.\npurkaa kolmas numero ruutuun – ylimääräinen sävy\nJos tämä numero on läsnä – tarkoittaa maali on lisäksi varjossa , jonka määrä suhteessa pohjaväri – 1-2-m (joskus muut osuudet ).\nAlle numero 1 – hirviön sävy.\nNumero 2 – violetti sävy.\nAlle numero 3 – kulta.\nNumero 4 – kupari.\nNumero 5 – mahonki sävy.\nNumero 6 – punainen sävy.\nNumero 7 – kahvi.\nYksittäiset valmistajat nimeävät värin kirjaimilla, ei numeroilla (erityisesti Pallet).\nNe on muotoiltu seuraavalla tavalla:\nthe Kirjeellä C löydät höyhenvärin.\nAlle PL – platina.\nAlle – super selvennys.\nAlle E – beige.\nM – matta.\nAlle W – ruskea.\nAlle R – punainen.\nAlle G – kulta.\nAlle K – kupari.\nAlle I – voimakas väri.\nJa alla F, V – violetti.\nOn asteikko ja maalin kestävyyden taso . Se on myös yleensä merkitty ruutuun (vain muualla).\nnumerolla “0» salattu maali pienellä vastuksella – maalata ‘ajallaan’ ja lyhytaikainen vaikutus. Eli väritys shampoot ja vaahdot, suihkeet jne.\nluku “1» puhu sävytys tuotetta ilman ammoniakkia ja peroksidia koostumuksessa. Tämän avulla värjätyt hiukset virkistyvät ja loistavat.\nDigital «2» sanottavaa puolipysyvän väriaineita, sekä peroksidin läsnäolosta koostumuksessa ja joskus ammoniakkia. Pysyvyys – enintään 3 kuukautta.\nNumero “3” – tämä on pysyvimpiä maaleja, muuttamalla pääväriä kardinaalisesti. Huomaa:\n“0” ennen numeroa (esimerkiksi “2.02”): luonnollisen tai lämpimän pigmentin läsnäolo.\nMitä enemmän “0” (esimerkiksi “2,005”), sitä enemmän luonnollisuutta varjossa.\n“0” kuvan after jälkeen (esimerkiksi “2.30”): värin kylläisyys ja kirkkaus.\nthe Kaksi identtistä numeroa точки-pisteen jälkeen (esimerkiksi “5.22”): pigmenttikonsentraatio. Eli lisävärin vahvistaminen.\nMitä enemmän “0” pisteen after jälkeen, sitä paremmin varjo peittävät harmaat hiukset.\nKuinka pestä hiusväri kotona? Esimerkkejä hiusten värisävyn dekoodauksesta – kuinka voit valita numerosi oikein?\nEdellä saatujen tietojen rinnastamiseksi analysoimme ne tietyissä esimerkeissä.\nShade “8.13” , esitettynä vaalea vaalea beige (maali “Loreal Exelans”). Kuva “8” tarkoittaa vaaleanruskeaa asteikkoa, numeroa “1” – ashyshaden läsnäolosta, luku “3” – kultaisen läsnäolon läsnäolosta (se on täällä 2 kertaa vähemmän kuin haju).\nShade “10.02” , esitelty vaalea vaalea vaalea lempeä. Luku “10” puhuu sävyisyydestä, kuten “vaalea blondi”, numero “0” osoittaa luonnollisen pigmentin läsnäolon ja numero “2” on mattapigmentti. Eli väri tulee lopulta hyvin kylmään ja ilman punaista / keltaista sävyä.\nSävy “10.66” , nimeltään Polyarny (huomaa: paletin Estel Love Nuance). Kuviossa “10” tarkoitetaan valoa-vaaleanruskeaa asteikkoa ja kaksi “kuusikymmentä” osoittavat violetin pigmentin pitoisuutta. Toisin sanoen, blondi muuttuu violetilla sävyllä.\n“WN3” , nimeltään “kultainen kahvi” (huomautus – kermanvärinen paletti). Tällöin kirjain “W” tarkoittaa ruskeaa väriä, jonka kirjaimella “N” valmistaja ilmoitti luonnollisuutensa (huomautus nollan jälkeen pisteen jälkeen tavallisella digitaalisella koodauksella) ja numero “3” osoittaa kultaisen sävyn esiintymisen. Eli väri tulee lopulta lämmin – luonnollinen ruskea.\nShade “6.03” tai tumma blondi . Kuvassa “6” näkyy “tummanruskea” pohja, “0” tarkoittaa tulevan sävyn luonnetta ja kuvassa “3” valmistaja lisää lämpimän kultaisen värin.\nShade of “1.0” tai “musta” . Tämä vaihtoehto ilman lisävarusteita – tässä ei ole muita sävyjä. “0” tarkoittaa poikkeuksellista väriominaisuutta. Tästä seuraa, että väri näyttää olevan puhdas syvä musta.\nEpäilemättä tehdaspakkauksissa mainituissa kuvissa olevien nimitysten lisäksi on otettava huomioon myös hiustensa erityispiirteet. Muista ottaa huomioon esipinnoitus, korostaminen tai yksinkertaisesti selvennys.


Rastilan Abc Pillua Takaapäin / Pillun Hyväilyä\nRastilan abc pillua takaapäin\nKhadijah Spinks 05/05/2017 05/05/2017 Poppen am strand die beste stellung für die frau\n2 arvostelua yrityksestä ABC "Jep, jep, 24/7-periaatteella toiminutta Veijo Essoa on kova ikävä. Kallista on, eikä valikoimat laajuudellaan hirvitä. Juomia on toki. Mäkikuumolantie 3, Hyvinkää ABC Hyvinkää Teboil 3 M äk ik .. Te lukijat ja kirjoittajat, jotka osaatte, toistakaa tavan takaa miksi jonka julkaisivat vuonna Mauski Records ja Punk & Pillu. Meri-Rastila. Kaikki ketkä vois harkita antavansa pilluatakaapäin hennosti. kaikki jotka käy Vaasan ABC:llä niin liittyy. rastilan ala-aste....\nSkorpioni luonne thai hieronta kouvola\nABC Vuosaaren autopesu avattu remontin jälkeen! Tutustu ruokalistaamme osoitteessa www. Risikko kertoi Ruotsin kollegan kysyneen, että voivatko auttaa.. ABC Autopesu palvelee automaattiasemana 24h, jolloin maksutolpasta voi ostaa pesuja joka päivä 24h. ABC CarWash autopesut ovat pääosin ABC-palveluasemien ja -automaattiasemien sekä Deli- ja Prisma-toimipaikkojen yhteydessä. Vastaanottokeskuksiin voisi laittaa samat säännöt, kun etenkin lattialle paskantaminen ja seiniin kuseminen on kuulemma monelle siellä kotona opetettuja asioita hehe. Eli enää ei tarvitse nähdä painajaisia pippelin leikkaamisesta! En oo ihan varma onko toi surullista vai hienoa:\nMäkikuumolantie 3, Hyvinkää ABC Hyvinkää Teboil 3 M äk ik .. Te lukijat ja kirjoittajat, jotka osaatte, toistakaa tavan takaa miksi jonka julkaisivat vuonna Mauski Records ja Punk & Pillu. Meri-Rastila. Deli ruokkii hyvää fiilistä ABC Deli tarjoaa vuoden jokaisena päivänä lämpimät aamiaiset, Chico's to go Burgerit ja kahvileivät aikaisesta aamu. Kaikki ketkä vois harkita antavansa pilluatakaapäin hennosti. kaikki jotka käy Vaasan ABC:llä niin liittyy. rastilan ala-aste..\nOhjelman kesto noin 9 min. Ei se nyt ihan yritkseksi kyllä jäänyt. Okei, ottakaa ne perkeleet takaisin, jotka vempautitte Pohjosi-Ruotsista Suomeen. Harvinaista kyllä, mut nyt nasahti miinus. Oi miksi jätitte meidät Essot Perus Meri-Rastila meininkiä sanoisin. Tätä ei usko erkkikään. Repostnik nauttii tästä, itänaapurin suurimpia saavutuksia. Remontissa uusimme pesukoneen, pesuhallin ovet ja lattiat. Etusivu Uusimmat Suosituimmat Bongaukset Gallupit Blogit Klubit Tapahtumat Deitti Satunnainen. Selaa Yhteisö Kanavat Lähetä.\nSeksi vilmit rakastuneen miehen käytös\nABC autopesu Vuosaari - HUOM! Kaverin auton pakoputki ei ehkä ollut ihan priimakuntoinen ja viikonloppuna sitten poliisisetä pysäytti ja totesi että sulla kuule taitaa olla reikä pakoputkessa.\nNASUN SUURI ELOKUVA NAISTEN PITKÄ NAHKATAKKI\nIltatähti lappeenranta seksi vitsit\nPiiskata alastonsuomi kuopio\nHaiskahtaa melkoselta pornoleffa-ainekselta, Monskuu, 4 poliisia ja lähettityty. Muu Bensa-asemat lähistöllä Katso lisää hakutuloksia kategoriassa Bensa-asemat yrityksen ABC lähellä. Juomia on toki vähän joka lähtöön, mutta, mutta Arkisin 24h Lauantaina 24h Sunnuntaina 24h.\nAlepub tampere onko nainen kiinnostunut\nRemontissa uusimme pesukoneen, pesuhallin ovet ja lattiat. D En voi siis käyttää kortonkia. Kaveri siihen mielestään näppäränä vastasi "Se on ihan hyvä, muutenhan se olisi pakotanko".\nIlmainen pano video mustan naisen pillu\nKarvaiset tussut naista pannaan\nE-kontakti ilmainen nainti videoita\nSuomitissit sikiön koko rv 20\nNuuskaa virosta globen tukholma\nmummon nainti old tom kouvola\nleijona ja kauris keskustelun aiheita\nilmaiset suomalaiset pornovideot seksiä joensuu\nescort finland isot silikonit


Esittely | FC Futura Juniorit ry\nTervetuloa 2005 vuonna syntyneiden innokkaiden jalkapalloilija poikien pariin.\nVirallisesti FCFJ P05 joukkue perustettiin 5.10.2011, mutta toimintaa on ollut P04 joukkueen kyljessä jo syksystä 2010 lähtien. 1.11.2015 P05 jakautui P05 Valkoinen ja P05 Sininen joukkueisiin.\nP05 Sininen -joukkueen toimintaan ovat tervetulleita mukaan ihan kaikki ikäluokan jalkapallosta kiinnostuneet pojat. Kiskaise vaikka kentän laidalla valmentajaa hihasta tai laita sähköpostia joukkueenjohtajalle!\nJoukkueen treeneihin voi tutustua ilmaiseksi 2 viikon ajan omalla vastuulla ja vakuutuksella. Tutustumisajan jälkeen pelaajan tulee olla yhteydessä joukkueenjohtaja Katja Sipiläiseen (katja.sipilainen@gmail.com), joka tilaa pelaajalle vakuutuksen sisältävän pelipassin, luo MyClub-tunnukset ja pyytää rahastonhoitajaa aloittamaan kuukausilaskutuksen. Peleihin ei saa osallistua ilman pelipassia. Peleihin nimeämisestä päättää vastuuvalmentaja, mutta lähtökohtaisesti uudet pelaajat aloittavat harjoittelemalla ahkerasti ja sen myötä pääsevät sitten peleihin ja turnauksiin mukaan myös :-)\nTällä hetkellä (marraskuu/2018) kuukausimaksun suuruus joukkueessamme on 40€/kk.\nJoukkue harjoittelee seuraavasti:\nMa 16-17 Uusimaa Areena\nKe 19-20 Uusimaa Areena\nPe 18-19 Tolkkisten monitoimitalo\nTreeneihin tullaan paikalle viimeistään 15 minuuttia ennen niiden alkamista yhteistä alkulämpöä varten. Treenien päätteeksi venytellään yhdessä n. 15 min. ajan.\nJoukkue pelaa Uudenmaan piirisarjaa tasolla 3. Pelipäivinä ei pidetä normaaleja treenejä ja muutkin muutokset treeniajoissa ovat mahdollisia. Ajantasaiset tiedot löytyvät aina MyClubista!\nVarusteet harjoituksiin: säänmukainen asu, nappikset / turffit / lenkkarit, säärisuojat, pallo (koko 5) ja juomapullo. Sisäharkkoihin sisäpelikengät. Talvella kannattaa suosia kerrospukeutumista, pipo ja hanskat ovat pakolliset! Pakkasella voi juomaksi ottaa lämmintä, laimeaa mehua.\nPakkasraja treeneissä on -12 astetta mitattuna tuntia ennen treenejä - http://www.foreca.fi/Finland/Porvoo\nPoikkeukset harjoitusajoissa näkyy KALENTERISSA.\nJos sinua kiinnostaa toimintamme, niin:\nTervetuloa harjoituksiin! Tule rohkeasti kentälle ja vedä valmentajaa hihasta.\nVoit vapaasti tulla kokeilemaan lajia omalla vastuulla.\nKun haluat liittyä joukkueeseen, ota yhteyttä joukkueenjohtaja Katjaan (jäsenrekisteri ja pelipassi) ja rahastonhoitaja Pekkaan (kausimaksu). Yhteystiedot näet vasemmasta reunasta kohdasta "Yhteystiedot"


HUS - Lähiohjaajat ja erikoislääkärikouluttajat\nLähiohjaajat ja erikoislääkärikouluttajatTällä hetkellä valittu\nJokaisella jatkokoulutusta suorittavalla lääkärillä tulee olla terveyskeskusjaksolla nimetty lähiohjaaja tai erikoislääkärikouluttaja. Vastaamme heidän pedagogisesta valmennuksestaan. Yksikön kanssa tiiviissä yhteistyössä toimivat alueelliset koulutusylilääkärit koordinoivat ja tukevat oman alueensa ohjaajia. Yksikkö ylläpitää luetteloa Hyksin erityisvastuualueen koulutusterveyskeskuksista. Koko Suomen koulutusterveyskeskuslistaa pitää yllä Tampereen yliopisto.\nYleislääketieteen erityiskoulutuksen ja erikoislääkärikoulutuksen yhdeksän kuukauden terveyskeskusjakson lähiohjaaja on jatko-opiskelijalle nimetty, henkilökohtainen ohjaaja. Ohjaaja asettaa yhdessä koulutettavan kanssa koulutusjaksolle henkilökohtaiset tavoitteet ja seuraa niiden toteutumista. Ohjaaja vastaa lisäksi koulutusjaksolla osaamisen arvioinnista ja antaa koulutettavalle palautetta. Koulutussopimuksen mukaan ohjaajan tulee antaa koulutettavalle ohjausta vähintään kaksi tuntia viikossa, josta osa voi olla ryhmäohjausta.\nLähiohjaajaoikeus voidaan myöntää henkilölle, joka on yleislääketieteen erikoislääkäri ja suorittanut vähintään HUSin perusterveydenhuollon yksikön järjestämän Orientoituminen ohjaukseen-valmennuksen, tai muulla tavoin osoittanut pätevyytensä ohjaajana toimimiseen. Ohjaajaoikeus on määräaikainen ja voimassa viisi vuotta kerrallaan.\nYleislääketieteen erikoislääkärikouluttaja on erikoistuvan lääkärin nimetty, henkilökohtainen kouluttaja. Kouluttaja asettaa yhdessä erikoistuvan kanssa henkilökohtaiset koulutusjakson tavoitteet ja seuraa niiden toteutumista. Kouluttaja vastaa lisäksi koulutusjakson aikaisesta osaamisen arvioinnista ja antaa erikoistuvalle palautetta. Koulutussopimuksen mukaan kouluttajan tulee antaa erikoistuvalle ohjausta vähintään neljä tuntia kuukaudessa, joista suurimman osan tulee olla yksilöohjausta.\nErikoislääkärikouluttajaoikeus voidaan myöntää henkilölle, joka on yleislääketieteen erikoislääkäri, ja joka on\n- toiminut erikoislääkärinä kaksi vuotta erikoislääkäritutkinnon suorittamisen jälkeen tai omaa pitkän kliinisen kokemuksen,\n- ohjannut kollegoja kahden vuoden aikana (YEK-vaiheen lääkärin ohjausta), tai jolla on ollut vastaavan ajan muita koulutus- ja opetustehtäviä, ja\n- hankkinut lääkärikouluttajan erityispätevyyden tai viimeisten viiden vuoden aikana osallistunut pedagogiseen koulutukseen tai valmennukseen vähintään 30 tuntia. Kouluttajaoikeus on määräaikainen ja voimassa viisi vuotta kerrallaan.\nHelsingin yliopiston yleislääketieteen erikoislääkärikouluttajat ja lähiohjaajat tietokannan informointi 2019\nKaikki ilmoittautumiset ja tiedustelut koulutusylilääkäri Merja Laineelle tai erikoissuunnittelija Maija Hartikaiselle.\nOrientoituminen ohjaukseen -valmennus\nPäivän kestoinen valmennus on tarkoitettu YEK-vaiheen ja 9 kk:n terveyskeskus-jakson ohjauksesta kiinnostuneille vastaanottotyössä toimiville yleislääketieteen erikoislääkäreille. Loppuvaiheen erikoistuvia (max 12 kk aktiivista erikoistumista jäljellä) voidaan ottaa mukaan. Hyksin erityisvastuualueen sopimusterveyskeskusten osallistujat ovat etusijalla. Valmennus sopii erityisesti sellaisille, joille ei ole kertynyt kovin paljon kokemusta tai tietämystä aikuisen oppimisesta tai kollegojen ohjauksesta. Päivän aikana paneudutaan mm. ohjaajan taitoihin, aikuisen oppimisen perusteisiin sekä palautekeskustelun käymiseen.\nSyksyn 2020 Orientoituminen ohjaukseen -valmennusten päivämäärät: 17.9., 3.11. ja 13.11. Päivät ovat samansisältöisiä. Valmennus järjestetään Helsingissä pienryhmän lähiopetuksena.\nYleislääketieteen erikoislääkärikouluttajan valmennus on tarkoitettu henkilökohtaisiksi yleislääketieteen erikoislääkärikouluttajiksi haluaville. Valmennukseen osallistuvan tulee olla yleislääketieteen erikoislääkäri. Etusijalla ovat ne henkilöt, jotka ovat:\n- käyneet HUSin perusterveydenhuollon yksikön Orientoituminen ohjaukseen -valmennuksen\n- tehneet YEK-vaiheen tai 9 kk terveyskeskusjakson ohjausta vähintään yhden vuoden\n- työskentelevät Hyksin erityisvastuualueen koulutusterveyskeskuksissa vastaanottotyössä.\nValmennuksen kesto on yhteensä noin 70 tuntia, joka koostuu yhdestä yhden ja kolmesta kahden päivän mittaisesta lähiopetusjaksosta sekä käytännönläheisistä välitehtävistä.\nAikuisen oppiminen, oppimistyylit, oma kehittymissuunnitelma\nOhjaustilanteiden suunnittelu ja erilaiset oppimisnäkemykset\nDialogisuus, vuorovaikutus, erilaiset oppivat ryhmät\nOhjaamisen ja oppimisen arviointi, palaute\nSeuraava valmennus alkaa vuonna 2021. Tiedotamme tarkemmasta aikataulusta myöhemmin. Valmennukseen voi ilmoittautua vain julkaistuna hakuaikana.\nOhjaajien ja kouluttajien koulutuspäivä\nJärjestämme keväisin koulutuspäivän, joka on tarkoitettu kaikille alueemme ohjaaja- ja kouluttajalääkäreille.\nErikoislääkärikouluttajavalmennuksemme (aik. perus- tai syventävä valmennus) läpikäyneet konkariohjaajat kokoontuvat kerran vuodessa konkareiden koulutuspäiville. Tavoitteena on ohjaustaitojen kehittäminen ja ylläpitäminen, kokemusten jakaminen ja verkostoituminen.\nSivun kuva: Marita Räsänen\noivallusta ja onnistumisen iloa\n(Moodle-oppimis-ympäristössä tarvitaan yliopiston tunnukset)\nTyönantajan todistus työnkuvan muutoksesta pandemian aikana


Minimalistinen opas: Simple & Extreme minimalistic Lifestyle Tips | New Place\nminimalistic Guide: beginner and advanced tips on how to simplify your life\nMinimalismiopas: Kuinka olla minimalisti\nmikä on minimalistinen elämäntapa?\nKuinka tulla Minimalistiksi\nAloittelijan ideat elämäsi yksinkertaistamiseksi\nsano ”ei”, kun täytyy\nKorjaa kalvavat asiat\nautomatisoi toistuvat tehtävät\nhyödyttömien konfliktien välttäminen\nkuinka minimalismia voi harjoitella päivittäin\nKirjoita oma määritelmäsi minimalistin tavoin elämiselle\nÄlä nuhtele muita\nAdvanced ideas for simplifying your life (äärimmäinen Minimalismi)\nnäyttävätkö asiat hieman monimutkaisemmilta kuin niiden pitäisi olla? Oletko etsinyt keinoja helpottaa elämääsi? Et ehkä tiedä sitä, mutta pienet muutokset voivat tuottaa merkittäviä tuloksia: voit muuttaa elämäsi täysin omaksumalla vain muutamia hyviä tapoja. Tässä minimalistinen opas opetamme sinulle, miten elää kuin minimalistinen, jolloin voit nauttia yksinkertaisempaa elämää.\ntarjoamme myös erilaisia ideoita, jotka auttavat sinua rakentamaan parempia tapoja, keskittymään tärkeimpiin asioihin ja yksinkertaistamaan elämääsi.\noletpa edistynyt tai uusi minimalismissa, nämä minimalistiset vinkit aloittelijoille tai asiantuntijoille voivat auttaa sinua palaamaan perusasioihin.\nottakaa 13 askeleen kurssi oppiaksenne tarkoituksellista elämistä keskittymällä siihen, mikä elämässä on todella tärkeää, ja hankkiutumalla eroon muusta.\nminimalistisen elämäntavan määritelmä karsii turhat asiat elämästä keskittyäkseen olennaiseen. Minimalismi on käytäntö elää asioita, joita tarvitset eikä mitään muuta. Tämä voi koskea kotiasi, työtäsi, ihmissuhteitasi, vaatekaappiasi, raha-asioitasi, omaisuuttasi tai yksinkertaisesti ajatusmaailmaasi.\naloitetaan käsittelemällä yleistä harhaluuloa: Minimalismi ei ole askeesia. Asketismi on elämäntapa, jolle on ominaista äärimmäinen itsensä kieltäminen tai pidättyminen maallisista nautinnoista.\nsitä ei pidä sekoittaa minimalismiin. Itsensä kieltämisen ja itsehillinnän välillä on ero. Askeetit luopuvat aistillisista nautinnoista ja aineellisista hyödykkeistä, koska he uskovat, että ankara elämäntapa on tarkoituksenmukaisempi heidän uskonnollisten, hengellisten tai filosofisten päämääriensä saavuttamisessa. Esimerkkejä tästä ovat:\nantiikin kreikkalaisen filosofian kannattajat, jotka järkeilivät ihmiset, voivat olla onnellisempia yhdenmukaistamalla itsensä tiiviimmin luonnon kanssa ja hylkäämällä kaikki valtavirran halut (Maine, rikkaus, valta, seksi jne.).\nmunkkien ja nunnien yhteisö Intiassa, joka irtautuu täysin yhteiskunnallisesta ja maallisesta toiminnasta (esim.Ei yhteyttä perheeseen, ei sähkön käyttöä jne.) puhdistaa ja kurittaa itseään ja saada itseoivallus.\nvaikka se on kehittynyt nykyaikana, tämän mystisen islamilaisen ihanteen varhaiset uskovat käyttivät vain karkeaa villakaapua (kuten nimikin antaa ymmärtää) ja voimistivat omistautumistaan tiukan vaatimattoman ja epäitsekkään elämän kautta.\njoskus asketismiin on maailmallista motivaatiota, kuten niin sanottu ”nälkiintynyt taiteilija”, joka yksinkertaistaa elämää huomattavasti voidakseen käyttää kaiken energiansa ja resurssinsa käsityöönsä.\nhuolimatta edellä mainituissa ja vastaavissa tapauksissa on paljon korkeampi tarkoitus, jota harjoittaja tavoittelee. Minimalismi on kuitenkin erotettava hyvin kaukaisesta serkkupuolestaan.\nne ovat erillisiä ihanteita, mutta joskus keskustellessaan yksinkertaisista elävistä ihmisistä he tekevät epähuomiossa hämmentäviä ehdotuksia, jotka rinnastavat tämän käsitteen epäitsekkääseen pidättäytymiseen tai epäitsekkääseen uhrautumiseen.\nMinimalismi ei tarkoita sitä, etteikö voisi heittäytyä niihin asioihin, joista nauttii. Se ei tarkoita, että sinun täytyy olla säästäväinen tai että sinun täytyy aina tehdä suuria kauppoja.\nsinun ei tarvitse ryhtyä massiiviseen kampanjaan, jotta luopuisit kokonaan nykyelämästä.\nTässä muutamia tapoja harjoittaa minimalismia, jotka tarjoavat realistisemman — ja saavutettavamman-perspektiivin minimalistiksi pyrkivälle yksilölle.\nolennaiset ovat ne ihmiset, toiminnot ja asiat elämässä, joista välität eniten.\nkun elät minimalistista elämäntapaa, opit priorisoimaan ja keskittämään energiasi ja resurssisi näihin asioihin yli muiden, joita et pidä tärkeinä.\ntietoisuus, selkeys ja keskittyminen auttavat sinua selvittämään, mikä on sinulle tärkeintä, ja sen jälkeen yksinkertaistamaan päätöksentekoa useimmilla elämänalueilla.\nloistava paikka aloittaa minimalistisen elämäntavan omaksuminen on decluttering. Tämä voi sisältää omaisuutesi, aktiviteettisi, ihmissuhteesi ja digitaalisen elämäsi.\naina silloin tällöin elämä käy vaikeaksi ja saatat huomata, että on esteitä, jotka estävät sinua olemasta onnellinen. Joskus et voi välttää syy näihin vaikeuksiin, mutta usein on muutoksia voit tehdä yksinkertaistaa ja nauttia elämästä jälleen.\nusein ihmisen aikataulu on suuri stressin ja rasituksen lähde elämässämme. On kuitenkin olemassa tapoja, joilla voit rakentaa päivittäisen rutiinin ja tulla tarkoituksellisemmaksi määritettäessä, mitä haluat saada irti jokaisesta päivästä, ja harkitummaksi sen suunnittelussa. Harkitse suunnittelija auttaa sinua pääsemään sinne.\njokainen haluaa elämältä paljon. Ihmisillä on lukemattomia haluja, ja he asettavat itselleen paljon paineita tavoitella näitä haluja. Kun se, mitä haluaa tai kuka haluaa olla, ei vastaa nykyistä todellisuutta, on helppo ahdistua.\nminimalistisen näkökulman omaksuminen auttaa vähentämään halujen ja halujen määrää ja arvostamaan sitä, mitä jo on. Se sanoi, joskus sinulla on paljon haluja, koska sinulla ei ole elämän strategiaa ja tavallaan sattumanvaraisesti viettää päiväsi seuraamalla hetken mielijohteesta toiseen.\nsen selvittäminen, kuka olet (tai haluat olla) ja mitä haluat edustaa, johtaa selkeyteen ja lopulta onnellisuuteen.\nvastoin yleistä uskomusta minimalistiseksi tulemisessa on kyse tasapainon löytämisestä elämässä, jossa ei noudateta jonkun toisen asettamaa standardia siitä, kuinka monta esinettä pitäisi omistaa tai miten ympäristö tulisi järjestää ja suunnitella.\nse on ajattelutapa, jonka pitäisi mahdollistaa nautinnon tavoittelu elämässä — järjen rajoissa. Vaatimattomuus ja halujensa rajojen huomioon ottaminen ei merkitse niiden poistamista kokonaan eikä mukautumista toisen ihmisen sääntöihin.\njos et ole varma, mistä aloittaa, kun on kyse mielihyvän tavoittelusta kohtuullisesti, jatka lukemista, sillä tarjoamme koko joukon ideoita siitä, miten pysyä tasapainossa.\nkun minimalistisen elämisen perusteet on hahmoteltu, olet todennäköisesti valmis vielä käytännöllisempiin vinkkeihin ja ideoihin. Kuten mainittu, pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus – joten olemme koonneet joukon vinkkejä, joiden avulla voit yksinkertaistaa elämääsi juuri nyt ja alkaa elää minimalistin tavoin.\nnämä vinkit on luotu vasta-alkajia ajatellen, mutta ne ovat relevantteja kenelle tahansa riippumatta siitä, missä olet yksinkertaisuuden matkallasi. Olet ehkä kokeillut kaikenlaisia taktiikoita aiemmin luoda rutiini, olla tuottavampia, ja virtaviivaistaa eri alueilla elämässäsi.\nehkä olet pitänyt sitä yllä muutaman päivän ennen kuin menetät höyrysi ja palaat takaisin oletukselliseen tapaasi tehdä asioita.\ntoivoa kuitenkin on. Tärkeintä on etsiä pieniä tapoja muuttaa tottumuksia ja tehdä suuria muutoksia elämässäsi sen seurauksena.\non joitakin asioita, joita voi tehdä niin, että vaatii vähän vaivaa, mutta saa aikaan voimakkaita tuloksia. Tässä kuusi ideaa aluksi.\nse, miten aloitat päiväsi, kertoo siitä, miten loppupäivä sujuu. Jos tunnet uupunut ennen kuin edes pukeutua niin se voi olla pitkä ja vaivalloinen 24 tuntia, jos et kurssi-oikea.\nyksi parhaista tavoista aloittaa päivä ja tuntea hallinnan tunnetta siitä, miten se virtaa, on viettää muutama minuutti illalla ennen pelisuunnitelman laatimista ja sitten tarkistaa tuota suunnitelmaa koko päivän pysyäkseen raiteillaan.\ntämä ”pelisuunnitelma” on vain lyhyt lista must do-tehtävistä ja-toiminnoista, jotka voit koota nopeasti Eisenhower-periaatteella. Tämä periaate antaa puitteet sille, miten listasi voi helposti priorisoida:\ntärkeää ja kiireellistä-tee ensin\ntärkeää mutta ei kiireellistä-tee myöhemmin\nEi tärkeää mutta kiireellistä — delegoi\nEi tärkeää eikä kiireellistä-poista\nämpäri 1 asioille on annettava määrätty aika käsitellä seuraava päivä. Bucket 2 tuotteet on määrä aikatauluttaa jonkin aikaa myöhemmin viikolla. Ämpäri 3 tuotteet ovat ulkoistamista tai automatisointia, jos näet toistuva kuvio. Lopuksi, ämpäri 4 kohteita on poistettava (meidän suosikki osa harjoituksen).\nraivaa muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa tänä iltana järjestääksesi huomisen tällä menetelmällä. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon aikaa tyypillisesti vietät asioihin, joilla ei ole väliä — ja helpottunut löytää syyllisyydentunnoton järjestelmä, joka saa ne pois listaltasi.\nOletko koskaan satunnaisesti havainnut julkisilla paikoilla ihmisiä, jotka yrittävät maksaa asioita? Saatat huomata, että jotkut ihmiset pitävät jonoja haparoimalla laukussaan etsien lompakkoaan ja sitten seulomalla lompakkoaan yrittäen löytää oikean kortin.\non huvittavaa, että jokin niin tärkeä ja oleellinen asia heidän arjessaan voi olla niin epäjärjestyksessä — niin paljon, että se todella aiheuttaa turhautumista (heille ja muille) käytössä.\nolennaiset ovat asioita, joihin tukeutuu vahvasti päivisin. Se voi olla kohde, kuten laukku tai lompakko, tila, kuten kotitoimisto, tai jopa sovellus käytät tehdä muistiinpanoja.\nmutta jos tuo asia, mikä se onkaan, on niin täynnä romua, että se epäonnistuu velvollisuuksissaan, niin on aika laittaa se kuntoon. Sinun yksinkertainen tehtävä on kestää muutaman minuutin tunnistaa olennainen, joka on järjestettävä, kuten lompakon, pöytälaatikko, tai digitaalisen tiedoston varastointi.\npelkällä puhdistamisella, siivoamisella ja oikein järjestämisellä on voimakkaita psykologisia vaikutuksia. Jos kamppailet tämän harjoituksen kanssa, voi olla syytä syvempään itsetutkiskeluun ja keskitetympään ponnisteluun järjestyksen ylläpitämiseksi elämässäsi ja tilassasi.\nhelpommin sanottu kuin tehty? Ei! Helppo sanoa ja viedä läpi ja selitämme tarkalleen miten. Saatko itsesi usein vaikeuksiin, kun vaistosi vastaa raikuvasti myöntävästi sitoumuksiin, joita et ole arvioinut kunnolla?\nspontaaniudelle on aikansa ja paikkansa, mutta monesti pitää ajatella ennen kuin puhuu tai toimii, ja siihen on kaksi tapaa.\nvältä ensin spontaanien pyyntöjen vahvistamista (tai hetkellisten päätösten tekemistä), kunnes sinulla on ollut hetki aikaa arvioida niiden tärkeys. Selkeä asiayhteys antaa sinulle paremmat mahdollisuudet tehdä järkeviä ratkaisuja.\ntoiseksi, voit tehdä tämän, kun tunnet velvollisuudeksesi miellyttää tai lepyttää pyytäjää, mutta yritä olla sanomatta ehkä silloin, kun todella tarkoitat ei.\ntässä on kyse siitä, että pyyntö viipyy mielessäsi, todennäköisesti viivytät päätöksen tekemistä ja sitten joko vastahakoisesti teet sen tai lopulta sanot henkilölle ei (aiheuttaen heille pettymyksen, koska et hallinnut heidän odotuksiaan hyvin).\nsanomalla ei tai en tiedä (automaattisen kyllä-tai puolivillaisen ehkä sijaan) saa tilaa ajatella. Sitten voit nopeasti käyttää edellä mainittua Eisenhower-periaatetta tai mitä muuta taktiikkaa haluat, arvioida pyynnön perusteellisesti.\nonko sinulla tapana sivuuttaa pieniä ärsyttäviä asioita? Uskotteletko itsellesi, että tämä tai tuo asia on liian pieni, jotta sillä olisi merkitystä, tai vakuutatko itsellesi, että olet pikkumainen keskittymällä ”pieniin asioihin” muiden tärkeämpien asioiden sijaan?\njos on jatkuvasti nalkuttavia pikkuasioita, joiden käsittely kestää alle muutaman minuutin — niin miksi et vain tee sitä? Kysymys voi olla siitä, että perfektionismi aiheuttaa vitkastelua. Saatat salaa pelätä, ettet pysty suorittamaan tehtävää perusteellisesti tai täydellisesti.\ntai saatat olla korkeatasoinen ja alitajuisesti uskoa, että sinulla ei ole aikaa, rahaa, energiaa tai muita resursseja täyttää vaatimuksia olet asettanut itsellesi.\nniinkin yksinkertainen asia kuin alilaitteiden vaihtaminen omassa kodissa, asiakaspalvelupuhelun soittaminen tai pikainen asiointi voisi herättää aiheettomia riittämättömyyden tunteita.\nsaatat keksiä jonkin tekosyyn viivyttää tehtävää, kun todella yrität välttää mielessäsi loihtimasi uhkaavan epäonnistumisen. Kuitenkin, unohdetaan nämä pienet haitat ei saa niitä menemään pois.\nitse asiassa monet pienet tehtävät ja asiat voivat kasautua yhdeksi suureksi ongelmaksi ja ainoa tapa välttää se on saada ne hoidettua. Joten valitse pieni asia korjata juuri nyt. Älä oleta, että olet epäonnistunut ja älä jää kiinni ottaa on aivan täydellinen lopputulos.\nnäinä aikoina, jolloin päättämättömyys ja toimettomuus häämöttävät, on tärkeää kirjoittaa ylös, mitä sinun täytyy tehdä. Se voi auttaa sinua saamaan ajatuksesi pois päästäsi ja tekee paljon helpommaksi tehdä päätöksiä ja ottaa askeleita menestykselliseen päätökseen.\nälä anna henkilökohtaisten mieltymysten ja ihanteiden muuttua yliampuviksi sisäisiksi dogmeiksi.\nHillitkää odotuksianne, sillä pienten asioiden kohdalla on parempi hyväksyä riittävän hyvä ratkaisu ja antaa sen viipyä ikuisesti, kun odotatte parasta ratkaisua.\ntoistuvat tehtävät ovat asioita, jotka sinun on tehtävä toistuvasti ja joilla on yleensä melko kiinteä aikataulu ja suoritustapa, kuten:\nvaikka tämäntyyppiset tehtävät eivät yleensä vaadi liikaa henkistä käsittelyä, ne vievät usein paljon aikaa.\nautomatisoimalla tai allokoimalla ne voit poistaa ne osittain tai kokonaan tehtävälistaltasi, mikä lisää välittömästi tuottavuuttasi antamalla sinun keskittyä kiireellisempiin asioihin.\ntehtävästä riippuen asennus tai toteutus kestää vain muutaman minuutin. Tässä muutamia ideoita, joilla pääset alkuun:\nHanki pesula-tai kuivapesutilaus\nkäytä sosiaalisen median ajastinta\non voimakas opetus, jota monet menestyjät pitävät merkittävänä tekijänä elämässään saavuttamalleen menestykselle:\nse, kuka tai mihin käytät aikasi, määrää suoraan, mitä sinusta tulee.\nturha ristiriita on:\njatkamalla väittelyä, joka ei mene mihinkään, missä\ntuotteliaiden tuntien tuhlaaminen toimistohuhuihin\nitsesi sekaantuminen toisen henkilön näytelmään\nnegatiivisen itsepuheen salliminen kyllästää ajatuksesi\non monia muitakin esimerkkejä hyödyttömistä konflikteista, mutta niiden ytimessä on energian antaminen riitaisille ja negatiivisia ihmisiä, tilanteita tai muita asioita, joilla ei ole oikeasti merkitystä.\nturha konflikti ei ainoastaan tuo sinulle nolla-arvoa, koska se ei auta sinua etenemään tai saavuttamaan tavoitteitasi, vaan sillä on myös odottamaton haitallinen vaikutus.\nkaikki tuo valittaminen ja kritisointi nostattaa myrkyllisiä tunteita, jotka johtavat tarpeettomaan stressiin, ja liika stressi vaurioittaa kehoa ja mieltä.\nyksinkertainen pieni kikka, jolla voit blokata negatiivisia ihmisiä ja tilanteita: mene pois tai mene hiljaa. Vältä hyödytöntä konfliktia, jos voit, mutta jos et voi sitten kieltäytyä osallistumasta.\nkyse ei ole pakenemisesta tai piiloutumisesta kaikkiin vaikeisiin tilanteisiin. Tulee aina olemaan epäsuotuisia olosuhteita,jotka sinun on kohdattava.\nJos kuitenkin huomaat, että mielettömät ja turhat ajatukset, keskustelut tai tilanteet häiritsevät tai haittaavat sinua, et ainoastaan vaikeuta elämääsi, vaan myös mahdollisesti vahingoitat fyysistä ja henkistä terveyttäsi.\njoten seuraavan kerran, kun huomaat ajautuvasi negatiiviseen puheeseen tai ajatteluun, käytä go away or go silent-menetelmää. Tarpeeksi harjoitellessa siitä tulee vaivaton reaktio turhaan pessimismiin.\nyhteenvetona voidaan todeta, että jotkut yksinkertaisen elämän puolestapuhujat pyrkivät hämärtämään minimalismin ja asketismin välistä rajaa.\nasketismi on tietyissä tarkoituksissa kunniakas yritys, mutta se on todennäköisesti liian voimakas tapa yksilölle, joka vain haluaa vapautua elämän tasapainottomuuden aiheuttamista pettymyksistä.\nminimalistisen elämäntavan omaksuminen voi tuntua ylivoimaiselta, jos uskot sen jatkuvasti vaativan äärimmäisiä toimenpiteitä sen ylläpitämiseksi (vaikka tarjoamme lisävinkkejä myöhemmin tässä oppaassa, jos se miellyttää sinua).\nerityisesti aloittelijalle tai minimalistiksi pyrkivälle minimalismin rinnastaminen aina niukkuuteen, säästäväisyyteen ja muihin rajoittaviin termeihin voisi olla lannistavaa.\nitse asiassa emme halua tuoda niukkuusajattelua yhtälöön lainkaan, koska se ei ole linjassa ihmisluonnon kanssa. Sen sijaan, että vastustaisimme luontoa, miksi emme työskentelisi sen kanssa?\nihmisillä on luonnostaan halu kasvaa: kasvaa, kehittyä ja menestyä. Minimalismi on työkalu, jolla voit poistaa merkityksettömiä asioita, jotta maksimoit sen, mikä on tärkeintä.\nei halua enemmän, vaan himon kohteet ja keinot, joilla niitä yrittää saavuttaa, tarvitsevat hiomista. Sinun ei tarvitse valita minimalistisen tai ylenpalttisen elämäntavan välillä. Määrittelemällä vain sen, mikä on sinulle tärkeää, voit alkaa karsia turhia asioita elämästäsi ja elää yksinkertaisemmin.\njoten ole varovainen erottamaan minimalistinen elämä sen äärimmäisemmistä vastineista — mutta huomaa myös, että tärkeintä on se, miten päätät määritellä sen, kuten Seuraavaksi selitämme.\nPikahaku ”minimalismista” Redditissä saa sinut melko kiivaille keskustelufoorumeille, joissa keskustelun taustalla on vain semanttinen väärinkäsitys. Joten miten voit navigoida kaikki ulkoinen melu, jännitys, ja hype ympärillä tämän sanan luoda näkökulma, joka on totta sinulle?\nminimalismia on helppo pitää yhden koon filosofiana, mutta se ei ole, joten älä omaksu niin nopeasti sääntöjä, jotka olet poiminut sieltä täältä (myös täältä!).\nymmärrä ensin, että vähemmän vs. enemmän-tasapainosi löytyy vain henkilökohtaisella arviolla siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi.\nyksi tapa tehdä tämä on käydä läpi onnellisuusharjoitus. Koska elämällä ei ole tarkoitusta, on helppo hämmentyä ja juosta sellaisten asioiden perässä, joiden luulet tekevän sinut onnelliseksi, vain pettymään, kun niin ei ole.\nonnellisuus alkaa kuitenkin selkeästä elämänvisiosta ja tekojesi asettumisesta sitä visiota vastaan.\nvoi olla, että syy siihen, että on niin helppoa soveltaa toisten sääntöjä elämääsi, on se, että etsit oikotietä sen sijaan, että yrittäisit miettiä, kuka olet ja määritellä, millaista elämää haluat elää.\nViime kädessä nuo oikotiet aiheuttavat lisää sotkua ja hämmennystä, koska sinä mukaudut sen sijaan, että loisit elämän, jota todella haluat. Kun pystyt ilmaisemaan sen, mikä tekee sinut onnelliseksi, voit kirjoittaa omat sääntösi, joilla saat elämäsi paremmin sopusointuun noiden asioiden kanssa.\nmyöhemmin tässä artikkelissa hahmottelemme joukon ohjeita, joiden avulla voit välttää yleisiä tapoja, joilla asiat, ihmiset tai toiminnot voivat uhata onnellisuutta. Mutta älä vain sokeasti noudata ohjeitamme — käytä niitä inspiraationa kirjoittaa omia.\nkun olet luonut itsellesi selkeän määritelmän, älä moiti muita siitä, että sinulla on erilainen näkökulma. Se on täysin oman ajan tuhlausta, eikä se todennäköisesti muuta heidän mieltään.\nkun trollaat internetissä jättäen negatiivisia kommentteja muiden ihmisten ajatuskappaleisiin, koska ne eroavat omastasi, kulutat energiaa käyttäytymiseen, jolla ei todennäköisesti ole mitään vaikutusta heidän ajattelutapaansa.\njos yrität mustamaalata jonkun toisen ajatuksia, koska ne ovat ristiriidassa omiesi kanssa, korkeintaan vahingoitat omaa mainettasi herättäen samalla uteliaisuutta juuri siihen henkilöön, jota vihaat.\nterve keskustelu on hienoa, mutta älä halvenna minimalistisen filosofian henkeä turhalla kritiikillä ja pessimismillä.\non niin paljon erilaisia koulukuntia, jotka väittävät minimalismia tehtäväkseen, että voi olla häkellyttävää seurata niitä kaikkia. Viime kädessä sinun pitäisi olla realistinen ja empaattinen omia ainutlaatuisia tarpeita ja toiveita kohtaan.\nKirjoita oma määritelmäsi minimalistisesta elämästä ja muista, että se on vain työkalu (ei oppi), joka voi ohjata elämäntapavalintojasi.\nminimalistinen eläminen on uskomaton filosofia sisällytettäväksi elämääsi, mutta toisinaan saatavilla oleva tietoaineisto saattaa tuntua varsin perusteelliselta niille, jotka ovat harjoitelleet yksinkertaista elämää jo jonkin aikaa.\nMitä siis voi tehdä perusasioiden ylittämiseksi? Ensin kertaus. Minimalistinen eläminen tarttuu suoraan yhteen nykyajan kärsimyksen suurimmista ajureista: tyydyttämättömiin haluihin.\nkirjassa ”halujen ongelma” Psychology Today todetaan:\nhalu liittyy läheisesti nautintoon ja kipuun. Ihmiset tuntevat mielihyvää asioista, jotka ovat evoluutionsa aikana olleet omiaan edistämään heidän selviytymistään ja lisääntymistään; he tuntevat tuskaa asioista, jotka ovat olleet omiaan vaarantamaan heidän geeninsä.\nsitä paitsi heti kun jokin toive on täyttynyt, ihmiset lakkaavat nauttimasta sen täyttymisestä ja muotoilevat sen sijaan uusia haluja, koska evoluution kuluessa tyytyväisyys ja omahyväisyys eivät olleet omiaan edistämään eloonjäämistä ja lisääntymistä.\nongelma on juuri se, että: halumme kehittyivät ’vain’ edistääksemme selviytymistämme ja lisääntymistämme. Ne eivät kehittyneet tehdäkseen meidät onnellisiksi tai tyytyväisiksi, jalostaakseen meitä tai antaakseen elämällemme mitään niiden ulkopuolella olevaa tarkoitusta. Ne eivät myöskään ole sopeutuneet nykyajan olosuhteisiin.\nihmisillä on luontainen halu selviytyä ja menestyä, mutta eläminen kapitalistisessa yhteiskunnassa, joka arvostaa kasvua yli kaiken, johtaa jatkuvaan puutteellisuuteen, josta on usein enemmän haittaa kuin hyötyä.\nkun halu johtaa tyytymättömyyteen, kokee enemmän kipua kuin mielihyvää. Se johtuu voimakkaasta tunteesta, joka osoittaa kyvyttömyyttä olla sinut nykyisen elämän kanssa. Tämä jatkuva kaipuu saattaa sinut kiihtyneeseen tilaan, joka voi mahdollisesti johtaa masennustiloihin.\nkuten edellä on mainittu, on olemassa helppoja tapoja omaksua minimalismin periaatteet liiallisen halun hallitsemiseksi ja elämäntyylin alentamiseksi, jotta voit löytää tyytyväisyyden. Kuitenkin, jos olet kokenut minimalisti ja etsivät tapoja mennä pidemmälle perusasiat, tässä muutamia vinkkejä tehdä niin.\nnyrkkisääntö” kaikki kohtuudella, myös kohtuudella”, joka on tyypillisesti Oscar Wilden ansiota, muistuttaa välttämään äärimmäisyyksiä (jopa yrittäessäsi välttää äärimmäisyyksiä).\ntästä säännöstä on kuitenkin poikkeus: kohtele arvojasi oppina ja pidä niitä järkkymättömästi yllä.\njos jatkuvasti käy läpi ja miettii kaikkea, mihin uskoo, niin silloin on mahdotonta seistä minkään puolesta.\non ok olla utelias, ennakkoluuloton ja vastaanottavainen toisten palautteelle. Mutta joskus on vain pantava hanttiin, kerrottava näkemyksiään, eikä hievahdeta.\narvosi ovat joukko periaatteita, jotka tukevat elämäsi yleistä tarkoitusta. Pyri niihin hellittämättä päivittäin ja kysy heiltä neuvoa ennen jokaista suurta elämänpäätöstä.\nvalintoja on paljon helpompi tehdä, kun pitää vain päättää, ovatko vaihtoehdot omien arvojen mukaisia vai eivät.\nihmisaivot pitävät johdonmukaisuudesta. Sillä ei myöskään ole kykyä tehdä jatkuvasti valintoja ja päätöksiä pitämättä taukoa.\nkun asetat arvosi ei-neuvoteltaviksi, voit turvautua jo tehtyyn päätökseen ja välttää käymästä uuvuttavaa edestakaista keskustelua siitä.\ntämä lievittää stressiä ja poistaa henkisen prosessoinnin taakan, jolloin voit vapauttaa tuon kyvyn edistyä muilla elämän alueilla.\nasiayhteydestä riippuen tunnelinäkö on lause, johon usein suhtaudutaan kielteisesti. Tunnelissa perspektiivi on kapea. Olet täysin keskittynyt yhteen asiaan täysin laiminlyöden kaiken muun. Mutta tässä mielentilassa oleminen ei ole aina pahasta. On aikoja, jolloin pitäisi tarkoituksella tunneloida.\nsillä ei ole väliä, onko jokin tietty ajatus, jota haluat vaalia tai tehdä työtä, johon sinun on todella keskityttävä jonkin muun kustannuksella, tunnelointi voi olla kätevää, kun vaihtoehtojen pohtiminen tekee sinusta tehottoman ja tehottoman.\npositiivisemmassa kontekstissa tarkasteltuna kyse on oikeastaan vain tärkeiden asioiden priorisoinnista ja siitä, mikä ei ole. Kyse on jakamattoman huomion antamisesta jollekin, jota ei voi hoivata tai kehittää puolisydämisesti.\njos haluaa viedä minimalismin seuraavalle tasolle, niin silloin pitää välillä häikäilemättä karsia asioita, joilla ei ole väliä — joko tietyssä hetkessä tai elämässä yleisemmin.\nMental models ovat strategioita, joilla tehdään päätöksiä ja ratkaistaan ongelmia. Pidä niitä ajattelutapoina, käytännöllisinä neuvoina tai yksinkertaisina kehyksinä hankalia elämäntilanteita varten.\nhyvä puoli henkisten mallien arkistossa, johon voi luottaa, on se, että kun edessä on vaikeita valintoja tai monimutkaisia asioita, ne voi ratkaista helpommin.\npitoa tietyn ongelman ratkaisemiseksi sinun tarvitsee vain lajitella työkalupakkisi sopivaan kohtaan ja soveltaa sitä. Esimerkiksi kielteisten tunteiden hallitsemisessa voi ehkä luottaa stoalaisuuteen.\nnämä periaatteet toimivat mentaalimalleina, joiden avulla voit helposti palata loogisempaan ajattelutapaan, kun tunteesi ovat riistäytyneet hallinnasta.\nyksi tapa, jolla voit lähteä rakentamaan henkisten mallien arkistoa, on arvioida kaikkia elämäsi eri teemoja ja pohtia joitakin yhteisiä haasteita, joita kullakin osa-alueella on tapana kohdata. Etsi sitten aktiivisesti ideoita tai taktiikoita, joita uskot voivasi soveltaa näihin tilanteisiin.\nihmisillä on tietoinen ja tiedostamaton mieli. Tietoinen mielesi on ajattelua, jota tiedostat tekeväsi, ja se on rationaalisempaa ja laskelmoivampaa. Se vie myös aika paljon henkistä kapasiteettia, kun tekee töitä, tekee päätöksiä ja ratkoo aktiivisesti esimerkiksi ongelmia.\ntiedostamaton mieli on hieman arvoitus ja tutkijat yrittävät vielä selvittää, miten se tarkalleen toimii. Mitä tiedetään on, että se chugs pitkin taustalla, käsittely ja kirjaaminen kaikki elämäsi kokemuksia sitten hakemassa niitä, kun ne voivat olla hyödyllisiä nykyhetkessä. Se hallitsee tunteita.\nsekä tietoisella että tiedostamattomalla mielellä on hyvät ja huonot puolensa, ja molemmat voivat johtaa myönteisiin ja kielteisiin päätöksiin. Mutta molemmat ovat välttämättömiä selviytymis-ja menestymiskyvyllesi. Jos huomaat luottavasi liikaa laskelmoivaan ajatteluun, kannattaa harkita enemmän intuitioonsa luottamista.\nkun luotat intuitioosi, vapautat tietoisen mielesi päätöksenteon valtavasta taakasta.\nnäin voit tehdä päätöksiä nopeammin ja vakuuttavammin.\nkuten tämän oppaan alussa todetaan, asketismi ja minimalismi ovat yksinkertaisen elämän vastakkaisella kirjolla, eikä näitä sanoja tule käyttää keskenään.\nkuitenkin, Jos etsit tapoja harjoittaa äärimmäisempiä itsensä kieltämisen muotoja, voit valikoivasti lainata askeettisista käytännöistä ja katsoa, miten se toimii sinulle.\ntämä kokeellinen vaihe ei tarkoita, että sinun pitäisi yhtäkkiä ryhtyä munkiksi, mutta se voi tarkoittaa, että kokeilet seitsemän päivän hiljaista retriittiä.\nse ei myöskään tarkoita, että sinun pitäisi antaa pois kaikki vaatteesi, mutta se voi tarkoittaa, että päätät olla ostamatta kolmeen kuukauteen.\njos haluat testata tahdonvoimasi rajoja tai olet utelias äärimmäisen minimalismin hyödyistä, on olemassa erilaisia toimintoja, joihin voit lyhyellä aikavälillä osallistua saadaksesi käsityksen tästä elämäntyylistä, kuten:\npaasto — ilman ruokaa meneminen\nraittius — ilman läheisyyttä meneminen\nraittius — ilman alkoholia meneminen\npyyteettömyys — merkittävien resurssien (aika, raha) luovuttaminen muille\nkestävyys — ympäristöjalanjäljen raju pienentäminen\nPyhiinvaellus — hengellisen (tai moraalisen) expedition\nsimple living on henkilökohtaisen kasvun muoto, joka on jatkuva matka itsensä avaamiseen uusille kukoistuksen tavoille. Se sanoi, kaikki haasteet ja muutokset koet elämässä, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on vaikeuttaa henkilökohtaista kasvuprosessia.\nparas tapa stuntata kasvua on motivaation menettäminen, koska yrität sitoutua monimutkaiseen hoito-ohjelmaan. Siksi, vaikka on olemassa monia tapoja parantaa, me tilata minimalistinen lähestymistapa.\nSimplify Your Life Course sisältää sinulle vaiheittaisen prosessin minimalististen elämisen periaatteiden soveltamiseksi elämääsi.\nGrenoble' s river Crossword Clue\nHadlock-menetelmä on parempi kuin uudemmat menetelmät syntymäpainon ennustamisessa


"Ei kai erosta tarvitsekaan kokonaan päästä yli?" – Erosta ehkä, mutta suhteista ei? Minulle jokainen suhteeni on edelleen tärkeä - Etä-Äiti\n11.11.2020 Teksti: Helka Belt\nOnko erosta tai suhteesta pakko päästä kokonaan "yli"?\nMitä tarkoittaa, että on erosta yli? Tai päässyt yli suhteesta? Ettei enää sure, tunne, halua takaisin, mitä?\nMarianna Stolbow sanoi Ylen dokumentissa ”Kuinka erosta pääsee yli?”, että tarvitseeko erosta päästä kokonaan yli? Hän selitti tätä sillä, että erosta voi aina tehdä oppimiskokemuksen, oppia itsestään paljon ja kasvattaa itsetuntemustaan ja -tuntoaan. Olen samaa mieltä. Mutta mielestäni tämä voisi tarkoittaa enemminkin tätä: suhteesta ei tarvitse päästä kokonaan ylitse.\nErosta ylipääseminen tarkoittaa näkemykseni mukaan sitä, että on käynyt läpi eroprosessiin kuuluvat tunteet, kuten vihan, surun, pettymyksen ja ahdistuksen. On saanut kasvatettua itsetuntoaan niin, että ymmärtää edelleen olevansa rakastamisen arvoinen ja tärkeä. Oma elämä tuntuu hyvälle yksinkin. Maallikkokielessä ehkä sanottaisiin, että ei enää sure mennyttä suhdetta.\nTämä on hyvä etappi. Silloin on päässyt erosta eteenpäin. Mutta vaikkei sure mennyttä suhdetta, voi se olla edelleen silti tärkeä. Olen miettinyt, tarvitseeko suhteiden yli päästä siinä mielessä, ettei niitä enää ajattelisi lämmöllä? Tunnen edelleen haikeutta useita menneitä suhteita ajatellessani.\nNiissä on ollut paljon hyvää, jotka ovat osa muistojani. Eroihin johtaneet syyt ovat olleet ennen kaikkea minussa, minun epävalmiudessa. Suhteet ovat olleet hyviä. Niissä on ollut rakkautta ja arvostusta. Ne ovat tärkeä osa minua.\nMinulla on ollut useita onnistuneita ja ihania suhteita.\nLue myös: Milloin erotuska oikein loppuu?\nEn aio hävittää muistoja tai tietoisuutta siitä, että nämäkin suhteet ovat tapahtuneet ja ovat tärkeitä minulle. Ne ovat olleet onnistuneita, vaikka ovatkin päättyneet. En enää koe epäonnistuneeni. Olin niissä juuri sellainen, kuin silloin kykenin. Enempää ei kukaan voi vaatiakaan.\nErosuru kestää aikansa. Sen jälkeen on mielestäni tärkeää, että osaa ajatella suhteesta myös hyvää. Se on osa henkilön historiaa, eikä sitä tarvitse unohtaa. Emme me puhu kauniiden joulujen tai ihanan lomamatkankaan yli pääsemisestä. Samoin suhdekin voi olla tärkeä, vaikka se on ohitse. Kun pääsee tällaiseen ajatukseen, SILLOIN on päässyt erosurusta yli.\nLue myös: Keinoja selvitä erosta


Posted on 08.05.2016 by suomi keskusta hyvä pillu\nSeksin myyminen ja ostaminen julkisella paikalla on laissa kielletty. Rikosylikonstaapeli huomauttaa, ettei poliisi voi sakottaa julkisesta seksikaupasta ainoastaan sen perusteella, jos näkee jonkun kävelevän kadulla. Mainos Teksti jatkuu alla. Kommentit Näytä lisää Kommentointi on päättynyt. Viiden tähden liikkeen puheenjohtaja haluaa Italian presidentille virkarikossyytteet. Bush joutui takaisin sairaalaan. Ylipainoisten pitäisi saada tulla tuntia myöhemmin töihin.\nSisäministeriö suosittaa liputusta maanantaiksi: Suomen lippu täyttää vuotta. Timo Soini plokissaan Irlannin aborttiäänestyksestä: Amerikkalaisvaltuuskunta tapasi pohjoiskorealaisia rajakylässä — presidenttien tapaamista valmistellaan yhä. Sara Forsbergin rankka paluu Suomeen — ei yhtään keikkaa koko kesänä. Liverpoolin maalivahti joutui someraivon uhriksi — törkyviestien joukossa myös uhkauksia: Huomionkipeä vai huomion kipeä 3.\nMannerheim-risti vai Mannerheim risti 4. Noita akka vai Noita-akka. Viime kerralla vai viimekerralla. Jompikumpi vai jompi kumpi. Suomenhevonen vai suomen hevonen. Anivarhain vai ani varhain. Kaikenkaikkiaan vai kaiken kaikkiaan. Ensikesänä vai ensi kesänä. Yltäkylläinen vai yltä kylläinen. Huopatossutehdas vai huopatossu tehdas Toissapäiväinen vai toissa päiväinen Suklaaaamiainen vai suklaa-aamiainen Ajanmittaan vai ajan mittaan.\nTehkää veikkausrivi, joka numero niin se oikein.. Mutta älä lunttaa netistä -googlesta! Kapikin saa osallistua, ja väitän ettei osaa kaikkia. Onko täällä muita oikeasti upseereita kuin eräs seniorikansalainen?\nNiin ja "majurin" ei tarvitse vastata sillä kaikki tiedämme mikä hänen arvonsa ei ainakaan ole. Seuraavien EK-vaalien voittajat ja häviäjät. Puoluegallupit näyttävät jo suuntaa sille, mitä tuleman pitää. Demarit ja Kokoomus ovat in, Kepu ja siniset out. Tämä on se peruslähtöasetelma. Kuulostelen aina sopivat tilaisuuden tullen tuntemieni duunarien poliittisia näkemyksiä. Viime vaalien alla he olivat innoissaan persuista, vaikka varoittelin heitä liiasta uskosta. Kohteen Turku tärkeimmät säätiedot Kuukausi.\nSuosituimmat nähtävät ja koettavat asiat. Pyhät paikat ja uskonnolliset kohteet, Sivistykselliset kohteet, Historialliset paikat. Forum Marinum Maritime Centre. Apteekkimuseo ja Qwenselin talo. Turku University Botanical Garden. Ispoinen Beach and Sauna. Haussa löytyi mahtavia tuloksia 8 kilometrin säteellä kohteesta Turku.\nLinnat , Historialliset museot. Historialliset museot , Sotamuseot. Historialliset museot , Erikoismuseot. Kiinnostavat kohteet ja maamerkit. Pyhän Marttyyrikeisarinna Aleksandran Kirkko. Omatoimiretket ja vuokraamot 1.\nKatuprostituutiosta on tullut marginaalinen ilmiö. Siniset on nollapuolue eikä siitä nyt sen enempää. Sinua luullaan kusipääksi, mikä heikentää mahdollisuuksia. Ehdottomasti, tosi hyvä pointti! Hipeiltä tunnetusti lohkee helpommin Eikait sellaista ole olemassakaan kun on tuo typerä vaalisalaisuus. Turku University Botanical Garden.\n0 thoughts on “Suomi keskusta hyvä pillu”


Venäjä vaatii Suomea maksamaan kaasutoimitukset ruplissa | UVM\nVenäjän presidentti Vladimir Putin ilmoitti tänään keskiviikkona päätöksestä siirtää Venäjältä Eurooppaan ”epäystävällisiin maihin” suuntautuvien kaasutoimitusten maksut rupliksi. Putinin mukaan Venäjä kieltäytyy ottamasta vastaan maksua maakaasutoimituksista esimerkiksi Suomesta dollareissa tai euroissa.\nRupla on vahvistunut taas tänään keskiviikkona.\nPutin totesi, että viime viikkojen aikana useat länsimaat ovat tehneet laittomia päätöksiä Venäjän varojen ns. jäädyttämisestä, ja näin ”kollektiivinen länsi” on itse asiassa ”vetänyt rajan valuuttojensa luotettavuuteen” – ”hajottanut luottamuksen näihin valuuttoihin.”\nVenäjän presidentin mukaan sekä Yhdysvallat että EU ilmoittivat todella laiminlyövänsä velvoitteensa Venäjää kohtaan. Nyt siis kaikki maailmassa tietävät, että ”velvoitteet dollareissa ja euroissa eivät välttämättä täyty”, Kremlin virallinen verkkosivusto siteeraa Putinia.\n”Siksi olen päättänyt toteuttaa mahdollisimman lyhyessä ajassa joukon toimenpiteitä maksujen siirtämiseksi. Aloitetaan tästä, maakaasulle – niin sanottuihin epäystävällisiin maihin toimitetun maakaasumme maksujen siirtämiseksi Venäjän ruplaan. Eli kieltäydymme käyttämästä tällaisissa laskelmissa kaikkia valuuttoja, jotka ovat vaarantaneet itsensä”, presidentti sanoi.\nVenäjän presidentti ohjeisti keskuspankkia ja hallitusta määrittämään vain viikon kuluessa Venäjän kaasun ostajien ruplan ostojärjestyksen kotimarkkinoilla.\n”Kaikille ulkomaisille kuluttajille pitäisi antaa mahdollisuus tehdä tarvittavat liiketoimet […] mukaan lukien Venäjän ruplan ostaminen kotimaisilta valuuttamarkkinoiltamme”, Putin totesi.\nHän myös selvensi, että Venäjä toimittaa kaasua sopimuksissa sovittujen määrien ja hinnoitteluperiaatteiden mukaisesti.\n”Haluan erikseen todeta, että Venäjä toimittaa maakaasua varmasti jatkossakin määrien ja hintojen mukaisesti, aiemmin tehdyissä sopimuksissa vahvistettujen hinnoitteluperiaatteiden mukaisesti. Toisin kuin jotkut kollegat, arvostamme liiketaloudellista mainettamme luotettavana kumppanina ja toimittajana”, Putin painotti.\nHänen mukaansa muutokset vaikuttavat vain maksuvaluuttaan, joka muuttuu Venäjän ruplaksi. Epäystävällisten maiden listalla ovat Interfaxin mukaan Itävalta, Bulgaria, Sveitsi, Tshekki, Saksa, Tanska, Viro, Suomi, Ranska, Kreikka, Kroatia, Unkari, Italia, Liettua, Latvia, Makedonia, Alankomaat, puola, Romania ja Slovakia.\nAsiantuntijoiden mukaan Eurooppa ei voi kieltäytyä venäläisestä kaasusta. Tammikuussa 2022 yli 60 prosenttia Gazpromin viennistä suuntautui ”epäystävällisiin maihin”. Yhtiö vei yksin 7,146 miljardia kuutiometriä kaasua 5,99 miljardin dollarin arvosta epäystävällisten maiden ryhmälle tammikuussa 2022, kertovat Venäjän liittovaltion tullilaitoksen tietoihin perustuvat Interfaxin laskelmat. Venäjän kaasuviennin kokonaistulot olivat tammikuussa 2022 ennätykselliset 9,75 miljardia dollaria.\nPrevious Previous post: Olisiko Ukrainan sota voitu välttää? | Kolumni\nNext Next post: Johtava lääkäri vahvistaa: Miljoonat ihmiset sairastumassa AIDS:iin mRNA-koronarokotusten seurauksena


Bank Norwegian -Asiakaskokemuksia: Pankkilainaa 1000-60.000€\nSuomilimiitti – 10-2000€ ilmaiseksi\nLimiitti.fi – 100-1000€ ilman kuluja\nFerratum – 30 vrk korkovapaata\nVivus – 10-400€ 0 % korolla\nBank Norwegian tiivistettynä:\nLainatarjonta: 100 – 60000€\nLainan maksuaika: 1-15 vuotta.\nNyt voit saada vihdoin oikeaa pankkilainaa netistä.\nPyydä maksuton ja sitomaton lainatarjous verkossa 24h/7.\nSaat lainatarjouksen välittömästi suoraan sähköpostiin.\nLainaa heti tilille netistä ilman paperitöitä ja turhia odotteluja.\nErittäin halpa: Korko lainoissa alkaen vain 8,99%!\nEi takaajaa tai vakuuksia.\nVoit myös yhdistää lainat Bank Norwegianin palvelussa.\nUudelleenkilpailuta nykyinen laina ja vaihda se välittömästi halvempaan!\nLainahakemuksen täyttäminen vie aikaa 2 minuutin verran.\nKeräsimme pari vahvaa faktaa lainaajalla vielä alas pankista.\nTiedot päivitetty 08.10.2018\n8 asiaa, jotka lainaajan on syytä tietää Norwegian -pankista\nNämä kahdeksan asiaa kannattaa tiedostaa ennen, kun lähdet hakemaan pankkilainaa BankNorwegianilta.\nSuosittelemme aina jokaista lainanhakijaa tuntemaan oman pankkinsa, vaikka turvallisuutta näin suurelta kansainväliseltä pankilta ei missään nimessä puutu.\n1. Kuinka paljon voin saada pankkilainaa ja millaisella maksuajalla?\nBank Norwegian myöntää suuria pankkilainoja alkaen 1000€ jopa 60000€ saakka.\nLainalle voi valita pitkän maksuajan 1-15 vuoden väliltä.\nLainan suuruuteen vaikuttavat monet tekijät, kuten hakijan tulot, muut velat & yhteishakijuus. Luottoa voi myös voi myös kokeilla hakea saman kaltaisilta pankeilta, kuten Monobankilta ja Komplett Bankilta sekä verrata korkoja keskenään.\n2. Mitä vaatimuksia Norwegian lainan saamiseen edellytetään?\nLainan hakijan täytyy olla vähintään 23-vuotias luotto- ja oikeustoimikelpoinen henkilö.\nHänen täytyy olla Suomen kansalainen tai olla asunut Väestörekisterin mukaan Suomessa yhtäjaksoisesti vähintään 36 kuukautta.\nLuottotietohäiriöitä ei saa olla merkittynä ja luottotietojen kunnossa olemisen puute johtaa automaattiseen luottohakemuksen hylkäämiseen.\nJokaiselle hakijalle tehdään erikseen luottokartoitus, jolla riskiprofiili tarkistetaan. Huomioon otettavia seikkoja ovat hakijan maksukyky, joten esimerkiksi säännölliset tulot ovat aina pakolliset.\nVakuuksia tai takaajia ei kuitenkaan edellytetä.\nVoit parantaa mahdollisuuksiasi saada lainaa hakemalla yhteishakijan (puoliso, sukulainen, kaveri) kanssa.\n3. Miten lainan hakeminen tapahtuu ja koska se on mahdollista?\nLainan hakeminen on tehty ja hiottu niin helpoksi, että muut pankit todella kalpenevat Norwegianin rinnalla.\nPankkilainahakemus on netissä täytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä ja se on täytetty vain 2 minuutissa!\nPaperitöitä ei tarvitse tehdä ja voit hakea pankkilainan 100% netissä.\nHakemuksessa on vain 2 vaihetta, jossa kysytään henkilötietoja ja esimerkiki selvitystä nykyisistä tuloista.\nKun olet täyttänyt hakemuksen, tunnistaudu nettipankkitunnuksilla ja saat ihan pian lainatarjouksen sähköpostiin.\nKoko hakuprosessin voi suorittaa matkapuhelimella.\nPyydä maksuton ja sitoumukseton lainatarjous tästä >>\n4. Kuinka kauan kestää saada laina tilille?\nBank Norwegian lähettää lainatarjouksen nopeasti ja jos hyväksyt sen samana päivänä, voit saada lainapäätöksen heti!\nRahojen siirto ottaa yleensä n. 1-2 pankkipäivää riippuen siitä, missä pankissa tilisi on.\nMistään muualta et voi saada pankkilainaa näin nopeasti tilille!\n5. Lainan korko ja esimerkkilaina.\nBank Norwegianin pankkilainat ovat edullisia ja niiden korko alkaa vain 4,99 prosentista.\nJokaisen hakijan kohdalla tehdään yksilöllinen kartoitus, jonka mukaan korkoprosentti määrittyy.\nSitä voi hilata alaspäin mm. hakemalla luottoa rinnakkaishakijan kanssa.\nKorkoprosenttiin vaikuttavat myös hakijan tai hakijoiden tulojen määrä.\nLainan perustamismaksu on 45/95 euroa ja tilinhoitomaksu 5 euroa.\n10000€ kulutusluotto 60 kuukauden lyhennysajalla 8,88% korolla kustantaa hakijalle yhteensä 12720€.\nKuukausilyhennys on 270€ ja kaikki kulut huomioiva todellinen vuosikorko on 10,37%.\n6. Kuka on palvelun takana?\nPalvelun takana on norjalainen lentoyhtiö Norwegian, joka omistaa pankin osittain.\nPankki on erittäin vakavarainen ja sillä löytyy toimintaa Suomen lisäksi myös Tanskasta, Ruotsista ja Norjasta.\nBank Norwegianilla on myös kivijalkapankkeja muualla Pohjoismaissa, mutta Suomessa pankki pysyy toistaiseksi pelkkänä nettipankkina.\nPankin pääkonttori sijaitsee Norjassa ja sillä on lain mukaan oikeus myöntää pankkilainoja Suomessa.\nLaina-asioiminen tapahtuu suojatussa tilassa SSL-yhteyden takana, joten tietoturvallisuus on kunnossa.\n7. Lisätietoa palvelusta.\nBank Norwegian on ainoa palvelu Suomessa, joka myöntää pankkilainaa ilman vakuuksia ja takaajaa suoraan netistä.\nKoko lainanhakuprosessin voi hoitaa kätevästi esimerkiksi pelkällä matkapuhelimella, tarvitset hakemiseen vain nettipankkitunnukset.\nKun haluat pikalainan heti pankista ilman paperitöitä, kannattaa siis kääntyä Norwegianin puoleen.\n8. Bank Norwegian kokemukset ja yhteenveto\nBank Norwegian on uusi ja enemmän kuin tervetullut nettipankki, jonka lainat ovat paitsi edullisia, niin myös takauksettomia ja niitä myönnetään ilman vakuuksia.\nPankista on pelkästään positiivisia kokemuksia ja se on helppokäyttöisempi kuin yksikään muu nettipankki. Bank Norwegian kumoaa täysin oletuksen siitä, että pankista lainaaminen olisi työlästä, epämukavaa ja aikaa vievää puuhaa.\nLainahakemuksen jättäminen on minuuttien homma ja saat välittömän päätöksen, joten on vaikea enää keksiä, kuinka pankki voisi enää yksinkertaistaa systeemiään.\nHinnatkin ovat kohdillaan ja korko on alimmillaan vain 4,99%, joka tekee pankista myös kaikista halvimman nettilainan myöntäjän.\nYleisvaikutelma pankista on parempi kuin hyvä ja odotamme pankilta myös jatkossa paljon hyviä kokemuksia.\nBank Norwegan yhteystiedot ja asiakaspalvelu:\nAsiakaspalvelun aukioloajat: Avoinna arkipäivisin klo 11-17.\nOsoite: Bank Norwegian AS, Postboks 338 0101, Oslo, Norja\nYritys: Bank Norwegian AS\nAsiakaspalveluun voit jättää viestin sivulta löytyvän kaavakkeen kautta, mutta vastausta odotellessa ei kannata pidätellä hengitystä. Se ottanee nimittäin noin 1-2 vuorokautta.\nLimiitti – Nosta pikalainaa 100-2000€ 25.12.2018\nHalpa laina netistä pankkitilille 18.12.2018\nUusi pikavippi on avattu! 8.10.2018\nZmarta – Sopivin luotto helposti parissa minuutissa. 28.5.2017\nLimiitti – Nosta pikalainaa 100-2000€\t 25.12.2018\nHalpa laina netistä pankkitilille\t 18.12.2018\nUusi pikavippi on avattu!\t 8.10.2018\nBank Norwegian\t 8.10.2018\nVivus Jousto tarjoaa ketterän 2000-3000 € luoton\t 10.5.2018\nTiesitkö, että voit saada lainaa ilmaiseksi netistä?\t 17.4.2018\nSuomen nopein pikalaina:\nYhteystiedot ja meistä\nCopyright © 2019 Pikalainaa.org. Kaikki oikeudet pidätetään.\nJatkamalla verkkosivun käyttämistä, hyväksyt evästeiden/keksien käyttämisen. Lisätietoa


Etusivu›Varhaiskasvatus ja koulutus›Perusopetus›Koulujen ja hallinnon yhteystiedot›Koulut alueittain›Kanniston koulu›Hyvinvointi\nMonipuolinen aamupala ja riittävä yöuni antavat voimia koulunkäyntiin. Koululainen tarvitsee noin 10 tuntia unta ollakseen virkeä. Kasvava lapsi tarvitsee riittävästi energiaa pysyäkseen kunnossa ja ruokailut 4-5 kertaa päivässä ovat suositeltavia. Pitkänä koulupäivänä voi joskus olla tarpeellista ottaa mukaan kotoa välipala, jotta energiaa riittää kokopäiväksi. Koulupäivän aikana nautittavien välipalojen tulee olla terveellisiä, esim. hedelmä (omena, banaani) tai voileipä. Juomaksi vesi ja tarvittaessa tyhjä pullo juomavälineeksi (pestään kotona). Välipalojen nautinta-ajankohdasta ja paikasta sovitaan oman luokanopettajan kanssa. Energiajuomat, purkka ja karkki eivät kuulu koulupäivään. Erityisruokavaliot tarkistetaan vuosittain koulun alkaessa syksyllä. Kaikista erityisruokavaliota tarvit-sevista koululaisista tulee huoltajan täyttää uusi erityisruokavalioilmoitus ja toimittaa se koulun keit-tiöön. Ilmoituksen liitteeksi tarvitaan lääkärintodistus. Vähälaktoosisesta ruokavaliosta ei tarvitse täyttää ilmoitusta. Jos uutta erityisruokavalioilmoitusta ei tule, oletetaan, ettei erityisruokavaliota tarvita. Erityisruokavalioilmoituskaavake löytyy Vantaan kaupungin verkkosivuilta. Kaavakkeen saa myös koululta.Kouluterveydenhoito ja oppilaan sairastuminen\nlapsella on todettu pitkäaikaissairaus (esim. astma, epilepsia, diabetes) Lapsen pysyväissairaudesta ilmoittaminen on tärkeää, vaikka lapsi olisi ollut jo koulussa muualla. lapsella on jokin perussairaus ja hän aloittaa uutena oppilaana koulussa\nRaportit ja selvityksen Kanniston koulun sisäilmaan liittyenKanniston koulun sisäilmatutkimusraportin tiivistelmäpdf, 65 kb\nSisäilmailta 2.9.2014Vahasen esityksen alkuosapdf, 1227 kbVahasen esityksen loppuosapdf, 759 kbVahasen esitys epoksistapdf, 12 kbKesällä 2014 toteutetut lattiakorjauksetpdf, 689 kb


Cosmetic Gossips: 2016\nViikonloppuna lähdin käymään Seinäjoella ja sillä välin oli saapunut pari pakettia vielä. Nyt onkin sitten kaikki nettiostelut saapuneet perille, eli ostoksia ei pitäisi olla hetkeen tulossa. (No kun se Oriflamen kuvasto kummittelee ja tilaus pitäisi tehdä viimeistään 1.12, jos tuosta jotakin haluaa...)\nEnsimmäisenä Hyvinvoinnin tavaratalon ostokset. Sieltä sai koodilla alennusta -20 %, joten ajattelin pitkästä aikaa laitella tilausta menemään. Kävin varmasti joka kategorian läpi luonnonkosmetiikasta, mutta ihonhoitojuttuja tarttui tällä kertaa messiin.\nEnsimmäisenä Mossan vitamiinipäivävoide. Lueskelin tästä kokemuksia netistä ja hyvältä vaikutti. Tästä on tykätty. Täytyy siis minunkin kokeilla ja ylipäänsä Mossaa, sillä se vaikuttaa erittäin mielenkiintoiselta merkiltä. Kenties joskus hankin muutakin Mossalta!\nSkin Blossomin tuotteista olen lukenut myös paljon hyvää ja kun merkiltä löytyi alkoholiton kasvovesi, nappasin sen ostoskoriin. Nämä ovat edullisia ja tykättyjä tuotteita. Pakkaukset ovat vasta uudistuneet.\nSitten vielä Laveran syväkosteuttava naamio. Tehtiin Jonnan kanssa nyt viikonloppuna naamiohoidot kasvoille, joten tämän käyttö jää vähän myöhemmäksi. Pakkauksesta pitäisi riittää jopa kolmeen käyttökertaan. Laveraahan saa nykyisin jo marketeista esim. Citymarketista. Joitakin näytteitä olen aiemmin käyttänyt ja ihan positiivinen fiilis on jäänyt. Täytyy ehkä joskus tutustua paremmin Laveran ihonhoitotuotteisiin.\nTilaukseen sai vielä kaupanpäälliseksi näytteen Mossan BB-voiteesta ja tästäkin googlettelin kokemuksia. Valitettavasti tämän kerrottiin olevan melko tumma ja punertava, joten saapa nähdä. Ehkä kokeilen tätä joku päivä, kun tiedän olevani vain ja ainoastaan kotosalla. Toisaalta, miksi kiusata itseään, kun tuotteesta ei muuta sävyä ole saatavilla. Entä jos se onkin huippu? Sitten harmittaa, kun sitä ei kuitenkaan kehtaa käyttää väärän sävyn vuoksi.\nFacebookin Avonin ryhmässä saa myydä itselle tarpeettomia Avon-tuotteita, joten ostin sitten eräältä naiselta muutaman jutun edulliseen pakettihintaan.\nEnsin Christian Lacroixin Bijou-tuoksu, jota nuuskin jostakin kuvastosta. Tuoksu oli mieleeni ja kun tämän satuin sieltä kirppisosastolta bongaamaan, pakkohan se oli saada. Täytyy kyllä jälleen kerran mainita, että tuoksu ei ihan niin mahtava ollut sitten pullosta suihkittuna, kuin se kuvaston tuoksunäytteessä oli, mutta tulee silti käyttöön. Tämä ei ole sellainen hyökkäävän voimakas, joten on varmasti mukava arkituoksu.\nToinen oli sitten Milk & Honey - setti, jossa tuli käsivoide ja vartalovoide sekä tuoksusuihke, jonka nakkasin jo myyntiin meneviin. Tuoksusuihke ei ollut niin mieleeni, mutta vartalovoide ja varsinkin käsivoide tuoksuivat kivalle ja miedolle ja tulevat varmasti käyttöön.\nSellaiset pienet ostokset taas. Kuten aiemmin mainitsinkin, taidan nyt unohtaa Avonin hetkeksi. Kyllähän tuolla kylppärissä pyykkikoneen päällä odottelee tuote jos toinenkin tältä merkiltä. Toki tähän vaikuttaa myös se, että viime tilauksesta osa tuotteista oli pieniä pettymyksiä. Päädyin nyt sitten nakkaamaan sen hiustenhoitosuihkeenkin myytävien kamppeiden joukkoon, sillä en vain kestänyt sitä tuoksua hiuksissa. Muut siitä tilauksesta tulee varmasti käytettyä. Ja Jonna ihastui valtavasti siihen Berries in Chocolate - suihkugeeliin! Vai liekö se oikeammin ollut kylpyvaahto.\nP.S. Seinäjoen Anttilan tilalle oli ilmestynyt Seinäjoki Outlet, sellainen torimainen tapahtuma, joka on auki 23.12. saakka. Pyörähdettiin siellä Jonnan kanssa ja siellä oli myös Oriflamen edustaja. Nappasin häneltä esitteen ja voi pojat, mun on ehkä pakko vielä sieltä tilata! (Onneksi huomenna tulee veronpalautukset...) Oriflamen lisäksi Outletissa oli kaikenlaisia käsityöjuttuja, sisustusjuttuja, vaatteita, urheiluvaatteita ja -kamoja, laukkuja, kirjoja, kenkiä jnejne paikallisilta yrittäjiltä. Suosittelen ehdottomasti pistäytymään siellä, mikäli Seinäjoella vaikutat! Sieltähän voi löytyä vaikka joululahjoja!\nLähettänyt Teresa klo 09:21 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Avon, hajuvedet, kasvojenhoito, Lavera, meikit, Mossa, näytteet, Oriflame, ostokset, Skin Blossom, vartalonhoito\nTämän Avonin tilauksen kanssa meinasi käydä pieni moka, sillä olin ainoastaan tallentanut tilauksen, en lähettänyt sitä. Siispä odotin ja odotin ja odotin, mutta mitään ei tapahtunut. Aloin pohtia, sainko edes tilausvahvistusta sähköpostiin. Sitten hoksasin, että täytyykin tehdä toinen tilaus ensimmäisen lisäksi ja sivuilta sitten huomasin, että eihän se ensimmäinen edes ole lähtenyt! Siispä yhdistin ensimmäiseen tilaukseen toisen tilauksen jutut ja säästin yhdet postikulut. Tällä kertaa tilaus näytti tältä:\nEnsimmäisenä Brazil Waterfall - suihkugeeli J:lle. Tätä pystyi nuuskimaan jostakin aiemmasta kuvastosta ja silloin päätin, että tämän tilaan J:lle. Ihan hyvä oikeastikin!\nSamoin tuota Reindeer - kylpyvaahtoa pystyi tuoksuttelemaan K16-kuvastosta ja pakkohan tämä oli saada. Kylpyammetta meillä ei ole, mutta ehkäpä tämän käytän ihan suihkugeelin tapaan. Olin vähän pettynyt tämän tuoksuun näin pullosta nuuhkiessa. Mielestäni siinä kuvaston tuoksutäplässä tämä tuoksui paremmalle. Pullosta nuuhkiessa tämä on paljon esanssisempi ja ei niin pehmeä tuoksu. Oikeasti tämä taitaa olla lapsille suunnattu tuote, mutta saa sitä aikuinenkin joskus olla lapsenmielinen! Voi olla, että minulla tämän käyttö ei ajoitu joululle (on siis joulutuote, mutta ei mielestäni silti tuoksu hirveän jouluiselle esanssisuuden vuoksi), sillä käytän yleensä vain yhtä suihkutuotetta kerrallaan ja minulla on puolen litran pönttö I love... - merkin vaahtokarkkisuihkaria!\nDemotuotteista nappasin toisenkin suihkugeelin Berries in Chocolate, kun tämä maksoi vain 0,95 €. Itseasiassa jostakin ohuemmasta lipareesta tätä pystyi tuoksuttelemaan ja fiilis oli ihan jees, mutta taidanpa kuitenkin pakata tämän huomenna mukaan ja vien tuliaisiksi Jonnalle, sillä menen hänen luokseen Seinäjoelle.\nMinulla on nytkin Avonin shampoo käytössä, mutta se on Advance Techniques - tuoteperhettä. Päätin kokeilla näitä edullisempia shampoita ja nappasin tämän Talvishampoon, jossa tuoksuna on karpalo ja hunaja. Tätäkin pystyi nuuskimaan jostakin kuvastosta. Jälleen kerran olen hieman pettynyt oikeaan tuoksuun. Vähän turhan esanssinen tämäkin, eikä niin pehmeä kuin kuvastosta nuuskiessa. Ei tämä silti paha ole, joten varmasti käytän tämän, mikäli on hyvä tuote muuten. Tietysti ymmärrän, etteivät tuoksu voi kuvastossa olla tasan samoja kuin suoraan pullosta nuuhkiessa, sillä tuoksuun sekoittuu varmasti myös paperin ja painomusteen hajuja, eikä itse tuotetta varmasti ole hierottu lehden sivulle. Miten lie ne tuoksukohdat toteutetaan kuvastoihin? (Kokeilkaa joskus katsoa kuvaston sivua, jossa tuoksukohta on, valoa vasten, niin näkee sellaisen laajemman ympyrän, josta siis voi kevyesti hieromalla saada tuoksun esiin! Se tuoksuva kohta siis on laajempi kuin se painettu ympyrä, missä ohjeistetaan testaamaan.)\nPalataanpa taas tilaukseen. Nutra Effects - sarjan vartalovoide. Tätäkin pystyi jostakin lehdestä haistelemaan, vaikka tuoksu mieto onkin. Tässä on mantelinsiemenöljyä. Tämän tuoksuun ei tarvinnut pettyä! Tulee varmasti käytettyä. Sain joskus testerin tämän sarjan Ultimate Moisture - vartalovoiteesta ja se oli ihan jees.\nSitten nappasin vielä hiuksille hoitoainesuihkeen, sillä mulla on tällä hetkellä jätettävänä hoitoaineena ainoastaan latvahoitoaine ja tuntuu, että hiukset tahtovat vähän pörröttyä, kun pipoakin tulee pidettyä. Tuoksuna aprikoosi ja shea. En oikein osaa muodostaa mielipidettä tuoksusta. Pitäisi päästä suihkimaan tätä hiuksiin. Hieman tunkkaisen ja muovisen oloinen oli. Uskoisin kuitenkin tuon hoitosuihkeen käyttäväni. Koostumus vaikutti voidemaiselta, ei siis vesimäiseltä, mitä tällaiset hoitoaineetkin yleensä ovat.\nTilauksessa oli vielä yksi tuote, mutta palaan siihen ihan omassa postauksessaan, kunhan olen siihen vähän paremmin vielä tutustunut!\nTästä tilauksesta jäi siis tuoksujen osalta vähän plääh - fiilis ja voi olla, että pidänkin nyt taukoa Avonin tuotteista. Olenkin ajatellut, että pitäisi kokeilla Oriflamen tuotteita. Kokemusta minulla on oikeastaan vain ripsiväreistä, jotka ovat loistavia! Usein netissä asetellaan vastakkain Avonia ja Oriflamea ja olisikin kiva verrata niitä. Mutta katsotaan sitä Oriflamea myöhemmin. Nyt alkaa olla varastossa sen verran tuotteita, ettei tarvitse vähään aikaan tilailla. Hyvinvoinnin tavaratalosta kylläkin on tilaus tulossa. Nythän siellä on kivoja Black Friday - tarjouksia. Minä ajattelin sulkea kukkaron nyörit tänään (ja vähän pitemmäksikin aikaa kosmetiikan osalta), kun jos jonkinlaista tilausta on tullut tehtyä ja joululahjojakin on pitänyt ostella.\nTeen siis myöhemmin postausta vielä yhdestä Avonin tilaukseen kuuluneesta tuotteesta ja koska kuukausi on kohta ohi, onkin sitten jo kuukauden loppuneet - postauksen aika. Vaikka aloin kerätä tyhjiä ja roskiin meneviä purnukoita vasta kuun puolivälin paikkeilla, on niitä jokunen kertynytkin. Stay tuned!\nTunnisteet: Avon, hiustenhoito, vartalonhoito\nAinakin Ison Omenan Citymarketissa oli tarjouksessa Schwarzkopfin got2be-tuotteet sekä Batisten kuivashampoot. En nyt varsinaisesti vielä tarvitsisi uutta kuivashampoota saati lämpösuojaa, mutta tällaiset kuitenkin nappasin.\ngot2be:n lämpösuojaa minulla on tainnut olla viimeksi, kun olen vielä asunut kotona eli tämä on nyt uusintakierroksella. Ei kerrassaan mitään mielikuvaa tämän toimivuudesta, mutta muistan, että tämän tuoksu ei lukeutunut suosikeihini, vaikkei se ylitsepääsemättön paha ollutkaan. Ajattelin kuitenkin näin vuosien jälkeen kokeilla, kun sen liki eurolla halvemmalla sai. Tämä voi kyllä joutua odottamaan vuoroaan hetken, sillä minulla on vielä puolisen pulloa Tresemmén lämpösuojaa jäljellä.\nBatisten kuivashampoot ovat suosikkejani. En muista, onko minulla koskaan tätä versiota ollut, joten päätin kokeilla. Olen etsiskellyt sitä XXL Volumea, mutta se on tuntunut häviävän kaupoista kuin tuhka tuuleen, vaikka sitä ilmeisesti edelleen valmistetaan. Mielestäni Heavenly Volume, joka minulla nytkin on käytössä, on turhan tekstuurista eli en niin hirveästi pidä siitä nahkeasta tunteesta, minkä se jättää hiuksiini. Kertokaa, mistä kaupoista sitä XXL Volumea löytää, jos tiedätte!\nSellaiset varastontäyttöostokset siis eilen. Ison Omenan Cittarissa oli muuten muutamia Lumenen tuotteita tarjouksessa 4 kpl 20 €! Kovasti teki mieli napata kosteusvoidetta ja puhdistusvaahtoa siitä messiin, mutta hillitsin itseni, vaikka avaamattominahan ne varmasti säilyisivät niin, että entisiä saisi kulutettua pois alta. Mitkähän varastot minulla olisi kaikenlaista kosmetiikkaa, jos aina antaisin kaikelle periksi...\nLähettänyt Teresa klo 15:57 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Batiste, got2be, hiustenhoito, ostokset, uusintakierroksella\nLähettänyt Teresa klo 18:51 Ei kommentteja:\nLähettänyt Teresa klo 21:53 Ei kommentteja:


Mosan uutiset Facebookissa\nMosan uutispalsta on nyt linkitetty myös Facebookiin.\nMosan uutiset päivittyvät automaattisesti Facebookin Tapanila – Mosabacka -ryhmään. Ryhmä on avoin kaikille ja pääset katsomaan sitä tämän linkin kautta:\nFacebook – Tapanila-Mosabacka\nUusi puutarhaliike Tapanilassa\nMosalainen Rea Nääppä on avannut puutarha- ja juhlapalvelun Päivöläntielle. Liike sijaitsee vanhassa Tapanilan Raudan talossa R-kioskia vastapäätä. Liikkeessä myydään kotimaisia, mosalaisia ja muuten paikallisia puutarhatuotteita ja kasveja. Myös puutarha- ja puutarhajuhlasuunnittelua on tarjolla.\nYhteystiedot löytyvät yrityksen www-sivuilta http://www.reanpuutarhajuhla.fi/\nRean puutarhajuhla sijaitsee Päivöläntiellä asemankin lähellä\nTapanilan ala-asteelle haetaan opettajia\nTapanilan ala-asteella on haettavana kaksi erityisluokanopettajan määräaikaista virkasuhdetta 1.8. 2010 – 31.7.2011. Opettajia haetaan 1-3 ja 4-6-luokkien erityisluokille. Hakuaika päättyy jo 2.6. klo 16 joten hakemukset kannattaa lähettää heti.\nTapanilan ala-aste on jo yli 100-vuotias ja siellä opiskelee tällä hetkellä 240 oppilasta. Kylämme ikioma pikkukoulu on aito kyläkoulu keskellä kaupunkia.\nKoulusta löytyy lisätietoa Opetusviraston www-sivuilta.\nTyöpaikkojen kuvaukset ja hakuohjeet löytyvät alla olevilla työavaimilla Helsingin rekrywebistä https://www.erekryhelsinki.fi/\nSunnuntaina 23.5. Mosan lenkki\nNaisten kymppi sai nyt kunnon kilpailijan Mosasta.\nMosan lenkki järjestetään sunnuntaina 23.5., reitti kulkee lentokentän ympäri (n. 8 km). Retki alkaa kello 12 Työväentalon edestä, järj. Tapanilan kotien puolesta ry. Osallistumismaksu 2 euroa sisältää jopa jotain ruumiinravintoa.\nLenkki on avoin kaikille iästä, sukupuolesta tai muusta erityispiirteestä riippumatta.\nKesäkausi avautuu torin nurkalla la-su klo 12 alkaen\nSecond Cafe avaa kesäkautta lauantaina 22.5 ja sunnuntaina 23.5. klo 12 alkaen. Tarjolla on terassiruokaa ja liikkeessä on erikoistarjouksia. Samalla voi vaikka heitellä torilla mölkkyä tai petankkia.\nLiike sijaitsee Liiketien ja Veljestentien kulmassa, torin nurkalla.\nHelsinki on maailman Design-pääkaupunki vuonna 2012. Vuoden ideointiin on avattu www-palvelu http://www.wdchelsinki2012.fi/ jonka kautta voi antaa omia ideoitaan design-järjestelyihin. Sana on vapaa, käyttäkää sitä ahkerasti\nPäivöläntie ja Viertolantie hiekkateiksi?\nPäivöläntien ja Viertolantien asfalttipinnat on jyrsitty pois. Jyrsintä-alue lähtee asemalta ja jatkuu hieman alle puoliväliin katuja.\nHiekkatietä näihin ei kuitenkaan tule. Tapanila-Seura teki aikanaan aloitteen katujen huonon kunnon korjaamisesta hiljaisella päällysteellä, mutta mitään tietoa varsinaisesta toteutuksesta ei ole kerrottu. Uusi päällyste nyt joka tapauksessa näyttäisi olevan tulossa.\nHelluntairaitin kirppari helluntaina\nHelluntain perinteinen katukirppis Helluntairaitilla (Fallkullan puolella 300 m Tapanilan asemalta) sunnuntaina 23.5. klo 10-13. Tavaraa tarjolla kävelykadun täydeltä. Tervetuloa!\nLisätietoja tarvittaessa p. 0400-652837\nTapanilan Tuuli 35 nyt verkossa\nTapanilan Tuuli ilmestyi Mosa herää -juhlassa seinätauluina. Nyt julkaisu on luettavissa myös verkossa osoitteessa http://tapanila.kuvat.fi/kuvat/Julkaisuja/Tuuli%2035%20%202010/\nJos tekstit eivät erotu kunnolla, voit painaa esikatselukuvan alta ”Näytä alkuperäinen kuva” ja pystyt zoomailemaan pilkutkin näkyviin. Mukana myös torilla kirjoitettu yleisönosasto!\nÄitienpäivätapahtuma 8.5. Mosa Interiorsissa\nTervetuloa äitienpäivätapahtumaan 8.5 Mosa Interiors-liikeeseen. Vieraana ja oppaana on lifestyle-valokuvaaja Marjo Koivumäki.\nValokuvaaja Marjo Koivumäki on jo 17 vuotta kuvannut ihmisiä ja ilmiöitä, sisustusta ja kauniita asioita. Marjon neljäs kirja Anna hyvän kiertää kertoo ja antaa vinkkejä, miten voit uudistaa ja ideoida vanhoista esineistä, luonnonmateriaaleista tai vaatteista uutta ja erilaista. Kirja innostaa käsillä tekemiseen ja tuo esille kierrätyksen filosofiaa ja antaa tavaralle uuden muodon ja elämän uusin värein.\nTule paikalle tekemään lahja Äidille, valmistujaislahjaksi, ystävälle tai itselle vaikka coffeetable bookiksi, mutta ennenkaikkea inspiroimaan käsillä tekemiseen. Marjo ideoi ja uudistaa jotain omaa ja erikoista paikanpäällä. Ota mukaasi oma kesken jäänyt idea tai käsityö ja tee se loppuun – nappeja, kankaita, käpyjä, mitä vain\nLaura lupaa että Perttu keittää kahvit. Vapaa pääsy, ei ostopakkoa.