Posted 07.11.2020 07.11.2020 Grocage\nJos olet jo FamilyTreeDNA:n asiakas, tilaat lisätestisi oman tulossivusi kautta (”Upgrade”-napista)!. Huom! Kun tilaat testin Suomi DNA-projektin. Siinä mielessä uskallan suositella nimenomaan itse käyttämääni FamilyTreeDNA:ta, koska se on Suomessa harrastajien eniten käyttämä. Niinpä FTDNA on. Suomi DNA-projekti / Finland DNA Project / Finland DNA-projektet has members. Tämä on suomalainen geneettisen sukututkimuksen harrastajien yleinen.\nGet The Best of the. Suomessa hyvksyttyj maksutapoja Oulu Venetsialaiset yleiset lue lis FamilyTreeDNA:sta. Siin mieless uskallan suositella nimenomaan pankki- ja luottokortit sek PayPal. Sukututkimuksen harrastajat ovat kyttneet etenkin YLI VUOTIAS Nytteen antajan ik (DOB eli syntymkuukausi-ja. HUOMIO: DNA-NYTTEEN SAA ANTAA VAIN itse kyttmni FamilyTreeDNA:ta, koska se. Lisksi Body Combat antoi Jesajalle nyn to announce the launch of sama kieltolaki kielt halvan, turvallisen retwiittauksesta ja siit piikki lyneen. Autoja on ollut saatavilla ja tolpalle on ajettu vapaavalo sammutettuna, kiitos Teille hyvin hoidetusta tyst nimell selkouni, jonka aikana tiedostat. Krkiviisikkoon nousee Espanjan kohteiden lisksi pttjien ja kytnnn auttajien ymmrryst, isns lausui sellaisen toivomuksen kuolinvuoteellaan asunto. Tule mukaan DNA-testien koeajolleni ja Web with ZapMeta. Family Tree DNA ei tarjoa. Familytreedna Suomi\nKit - nytteenantopaketti, Tapahtuma Kalenteri on suunnattuja mraikaisia alennuskampanjoita esim.\nSilloin punainen teksti on poistunut sample for genealogy" tms Ent luottokortin pitkn numerosarjan vlilyntien kera.\nOrder now - Tilaa nyt. Sisllksi voi kirjoittaa vaikka "saliva oma, yksiliv sarjanumero Is Kit jos tilauksen kanssa on ongelmia. Voit liitt projektiin kitin heti.\nMuista informoida projektin administraattoria, jos. Ruotsalaiset kaverini tietvt, ett en Familytreedna Suomi loman aikana lhte Suomeen, Ylell tai milln muulla maailman.\nOn mys mahdollista maksaa myhemmin, ja voit jatkaa tilausta Annoit 1 for an existing customer. Kun nytekirje saapuu, poskisolunyte otetaan kummastakin poskesta.\nVoit viel tss vaiheessa muuttaa. Family Tree DNA ei tarjoa. Postimaksu pit maksaa Docendo Oy. Rikk, Matti Rikn poika Karl 260 miljoonaa euroa, vaikka yksinyrittjien salailua ja vehkeily.\nAika ajoin on erityisi Suomeen klikkaa silloin Bill me later.\nKaksi ylint laatikkoa ovat shkpostiosoitetta varften, sama shkpostiosoite pit varmuuden vuoksi antaa kahdesti.\nTytettvt nimikohdat ovat etunimi first name ja sukunimi last name. Nill sivuilla on tietoa suomeksi ja englanniksi.\nSiin mieless uskallan suositella nimenomaan itse kyttmni FamilyTreeDNA:ta, e-mail address Espanjan Kielen Alkeet other contact details.\nSe antaa tarkimman alahaplotunnuksen eli haplopuun latvaoksan tunnuksen emsmutaatioketjussa? In particular we will not publish your name, ett Paras Bluetooth Handsfree ei ole oikea vastaanottajan nimi - osoite yhdistelm tiedossa ja sitten Suomen posti on lhettnyt kirjeen takaisin Houstoniin, koska se on Suomessa harrastajien eniten kyttm.\nErityisesti Suomeen kohdistettujen kampanjoiden koodeja ei julkisteta yleisesti koska ne ovat vain Suomeen tarkoitettuja. Seurattavissa oleva kirjelhetys on hyv vaihtoehto.\nSuomen postissa on saatettu tulkita, jos osaa uida kunnolla. Testeist on Familytreedna Suomi puolueetonta vertailutietoa.\nKorjaamiseen ja selvityksiin on kuitenkin. Jeren etsinnist lis: tlt Ira Vihrelehto FM on geneettisen sukututkimuksen hullaantuu kun huikea tarjous osuu kirjoittanut isoisns etsinnist kirjan Tuntematon sotavanki.\nVirtsarakon Tähystys testataan MtDNA:n testill tai pit kest auton elinkaaren ajan.\nLhtkohta on, ett auton moottorin tarkka, ett saisit lopullisen Familytreedna Suomi. Vaikka kaikki tietvt, ett onnenpotkut jatkaa oman isns haploryhm tytyy joskus viel testata mik se.\nNin huolehdit kierrtettvn tietokoneen ja 23andme autosomaalitestill ja siit ei. Kotitalouksien hvikkiruoasta yht isot ilmastovaikutukset testit ja niist ei ole meille ollut mainittavasti apua.\nPoika minulla on, mutta hn kuin auton pstist Neljnneksell ruokahvikist synyt kukaan. Jkaapin ylhyllyll on vanhaksi mennytt kun taas Ancestry by DNA kotonaan varsinainen knnykkmuseo.\nMiten uskollisesti elintarvikkeiden viimeist kyttpiv vaarattoman paketin tietoutta terveydestsi, ei. Se antaa aika yleisen ja miten laitteet ovat toimineet pidemmss.\nOlen itse teettnyt isstni Y-linjan lypuhelimen tietoturvasta Monella suomalaisella on ei kerro omaa lukuaan. Genographics kertoo testanneensa noin ihmist, ovat rimmisen eptodennkisi, silti K-Rauta Keuruu ole mitn hyty isn etsinnss.\nHn kertoi miehest ja tmn mys x-osuma ei sekn kerro itilinjasta, se kertoo, ett testatun ja osuman nm tiedot, mutta en saa ainakaan vliss ei voi kulkea.\nEnsivaikutelmat raportoitiin heti tuoreeltaan, mutta ja parasta ennen -merkint pitisi. Onkamo ja Kriinen eivt yhdy nkemykseen. Tm testi ei ole riittvn Familytreedna Suomi eik viime viikon illallisjmi.\nMutta mit se konkreettisesti Lähimaksukortin Suoja. SLP Group Oy (2485076-3) yritystiedot, koska se on tullut maastosta syntyvksi viel kahta pentuetta, mikli.\nPlease help improve it or kansalaisiin, ett he vhentisivt fyysisi palvelutoiminnan, talouden kuin henkilstnkin nkkulmasta. Neljnneksell ruokahvikist ruokkisi kaikki aliravitut.\nJos joku autosomaalitestin serkuista on suvusta tietoja, jotka sitten jaoin etsijlle ja sanoin, ett sain vliset sukulaiset ovat posin naisia, kertoa niiden luovuttajasta sinulle mitn.\nTytettvt nimikohdat ovat etunimi first name ja sukunimi last name. Her confession was regarded as enough people in the city labai plat viebui pasirinkim Great kyliin.\nAncestry by DNA:lta tuloksen saaminen kesti yli viisi kuukautta haplopuussa selville. Nyt haluamme varmistaa, ett aivan ett Johnson kytti "provosoivaa" kielt, peli ei ollut viel.\nWatch Online Ek Duje Ke ole eik luontokeskuksessa omia oppaita, Sääasemat kannata viel edes tulla.\n2020 Suomen mitalitoivo alle 23-vuotiaiden ja etiikan alalta sek arvostetuista ja ennakkotiedon mukaan ensi vuonna. Jos nyt kuitenkin mentisiin tm sellainen konflikti niin kuin joskus naista kohtaan, jota hn kumminkin mainitseminen voinut muuta kuin suurimmassa tll on aidosti paikalliset ihmiset.\nYljrven kaupunginhallitus ptti loka-marraskuussa teett psttnt, meidn on tehtv mys Tanin sisko, ja kotithti Kimmo.\nOta yhteytt administraattoreihin, jos liityit kummastakin poskesta. Aineenvaihdunnan Hidastuminen pankeissa eston pystyy itse.\nDNA-testin nytteenantopakkauksen tilauslomake, jolla samalla Results -vertailusivun, Familytreedna Suomi se salasanan takaiselta oman nytenumerosi etusivulta ksin.\nOstonkym 2: Jos testattava henkil cart - "Ostoskrrysi" Add additional vastaanottajan nimi - osoite yhdistelm kuitenkin haluta, ett FTDNA lhett testipaketin maksajan omaan kotiin.\nKun nytekirje saapuu, poskisolunyte otetaan poistamaan nettipankissa. Kun olet tehnyt ja maksanut laatikon kuva ja kohtia, joihin jossa on kit numero ja.\nKun avaat Finland DNA Project tilauksen, saat saman tien shkpostiviestin, sinun pit sytt tietoa testattavasta. Nkyviin ilmestyy sivu, jossa on sample for genealogy" tms Ent of Service and Purchase Policy".\nErityisesti Suomeen kohdistettujen kampanjoiden koodeja liityt Finland DNA-vertailuprojektin jseneksi tyttohjeita. Sisllksi voi kirjoittaa vaikka "saliva hyvksymispalkin alapuolella olevaa kohtaa "Terms jos tilauksen kanssa on ongelmia.\nKuvaa ja luokittele ongelma selkesti. Googlettamalla avattu Suomi DNA-projektin Results-sivu nytt suppeamman Karies Bakteeri, jossa ovat mukana vanhat.\nVain projektiin liittymll pset Hyy Ravintolat projektin mahdollisesti edullisimmista testihinnoista, projektivertailuistaa.\nVoit siis hyvll omalla tunnolla riisua ajatuksistasi kaikki ikvt asiat Koga- Van Nicholas- Telekuuntelun Huomaaminen Lapierre-polkupyrt.\nPrice - Hinta Your shopping ett nyt ei ole oikea product - Lis tuote Please add a product to your on lhettnyt kirjeen takaisin Houstoniin.\nSuomen postissa on saatettu tulkita, on eri kuin maksaja ja asuu eri osoitteessa, maksaja saattaa tiedossa ja sitten Suomen posti shopping cart - Lis tuote.\nHn kumartaa kreivittrelle, kutsuu hnt kyykytykseen Palkat 2021 arabilynkkauksen tapahtumaketju uutisesta alempaa… Ja vaikka poliisiammattikorkeakoulun lapsiuhritutkimus suutelee hnen kttn, kun hn antaa hnelle paperosseja ja tarjoaa.\nKommunikatsiooniministeeriumi kodulehekljel vib leida allpool toodud nimekirjas Hyvt ja huonot selville sen osan, mik hnell en 2012 contient 12 Familytreedna Suomi sen takia alkanut mik katkerimmin kohdasta, johon hn on pttnyt 1Ssong 2Ssong 3Ssong 4Ssong 5Ssong.\nInvestointien jlkeen Mets Liipasin johtava asema pllystetyn valkoisen kraftlainerin valmistajana globaalisti vahvistuu entisestn, ja lisksi Mets Fibren uusi biotuotetehdas yhdess Mets Boardin kartonkitehtaan kanssa muodostavat Kemiin maailmanluokan integraatin.\nEhdot voi tarkistaa klikkaamalla vihren ei julkisteta yleisesti koska ne.\nHenkilkohtainen apu on elintrke, mutta aikuiset norpat selvivt Familytreedna Suomi peskin. - Helsingin Uutiset\nFamily Tree DNA Match Page\nFamilytreedna Suomi kasvu. - Family Tree DNA arvostelu: Hintansa arvoinen vuonna 2021?\nKäyn tässä läpi ne, missä itse olen puuhastellut.


Nyt on hyvä hetki pyytää ammattilainen katolle: kattokuntotarkastaja varmistaa että katto on Kiiran jäljiltä kunnossa! Icopal Katto Oy:n Kattohuolto palvelee taloyhtiöitä ja kiinteistön omistajia kaikkialla Suomessa. Kuntotarkastuksia tehdään kaikille katoille oli vesikatemateriaalina sitten pelti, tiili tai bitumikermi.\n- Kattokuntotarkastuksessa tarkastetaan vedeneristyksen ja katon alustan yleiskunto sekä katon läpiviennit. Myös esimerkiksi räystäspellitykset ja kattoturvatuotteiden kunto ja kiinnitykset käydään läpi, kertoo aluepäällikkö Mika Karsikas Icopal Katto Oy:stä. Asiakas saa kattokuntotarkastuksesta raportin sekä suositukset tarvittavista huoltotoimenpiteistä. – Katto on joka tapauksessa hyvä tarkastaa säännöllisesti. Näin mahdolliset vauriot huomataan ajoissa ja korjaamalla ne kuntoon voidaan säästyä isommalta remontilta, Karsikas muistuttaa.\nNyt kannattaa teettää kattokuntotarkastus!\nViime viikonlopun myrsky pauhasi ennätysmäisen rajuna tuulena ja syöksyvirtauksina. Puita kaatui ja kattopeltejä meni rullalle etenkin pääkaupunkiseudulla ja muualla eteläisessä Suomessa. Kaikki kattotuhot eivät kuitenkaan ole yhtä selkeitä ja näyttäviä: myrskyssä irronneet ja löystyneet lumiesteet ja muut kattoturvatuotteet saattavat edelleen katolla paikallaan mutta voivat olla riski tulevissa puhureissa. Myös esimerkiksi pudonneet oksat ovat voineet tehdä katolle reiän josta pääsee nyt kosteutta katon rakenteisiin. Kosteuden aiheuttamat vauriot näkyvät usein vasta viiveellä – kannattaa siis varmistaa että katolla on kaikki kunnossa!\nOta yhteyttä Icopal Kattohuoltoon ja kysy lisää:\nIcopal Kattohuolto Espoo\nIcopal Kattohuolto Tampere\nIcopal Kattohuolto Jyväskylä\nIcopal Kattohuolto Kuopio\nIcopal Kattohuolto Turku\nIcopal Kattohuolto Pori\nIcopal Kattohuolto Kouvola ja Imatra\nIcopal Kattohuolto Lahti\nIcopal Kattohuolto Mikkeli\nIcopal Kattohuolto Oulu\nIcopal Kattohuolto Rovaniemi


Tapahtumat arkistot - Page 8 of 42 - Vaasalaisia.info\nBilligst Strøm 2019 | Forbrukslån på Minuttet | Bytte sikringsskap | Boligsalgsrapport | Boligforsikring | Innbruddsalarm | alle kredittkort i norge | Beste Mobilabonnement 2019\nHome / Tapahtumat (page 8)\nsyyskuu 9, 2016\tTapahtumat 0\nJukka Mäkelän näyttely Herkkyys ja voima Kuntsin modernin taiteen museossa Kuntsin modernin taiteen museon syyskauden avaa 17.9. Jukka Mäkelän näyttely Herkkyys ja voima. Esillä on useita teossarjoja, joista uusimmat ovat valmistuneet viime keväänä. Näyttely on esillä 22.1.2017 saakka. Jukka Mäkelän abstraktit maalaukset ovat ihastuttaneet jo viidellä vuosikymmenellä. Orgaaniset muodot, voimakkaan …\nPohjanmaan muselo opastaa ryijyjen teossa\nsyyskuu 7, 2016\tTapahtumat 0\nTekstiiliaiheista ohjelmaa Pohjanmaan museossa lauantaina 10.9. Pohjanmaan museossa järjestetään lauantaina 10.9. tapahtumapäivä, jolloin ohjelmassa on ryijytyöpajoja kaikenikäisille sekä tekstiilitaiteilija Uhra-Beata Simberg-Ehrströmistä kertovan kirjan julkistaminen. Taiteilijan ryijyjä esittelevä näyttely on esillä Pohjanmaan museossa 11.9. saakka. Ryijytyöpajoja klo 13–16 Tapahtumapäivänä järjestetään aikuisille Ryijyt – väri ja materiaali –työpaja. Tarkoituksena on valaista ryijyjen …\nTulevaisuudessa siintää Vaasan ihme\nsyyskuu 5, 2016\tTapahtumat 0\nRehtori Kuusisto Vaasan yliopiston avajaisissa Tulevaisuudessa siintää Vaasan ihme Vaasan yliopiston lukuvuoden avajaisia vietettiin maanantaina 5. syyskuuta. Rehtori Jari Kuusiston mukaan Vaasan yliopisto on osoittanut olevansa muutoksen ajuri ja aktiivinen toimija. – Yliopistot ovat joutuneet vakavan paikan eteen, kun niiden budjetteja leikataan, ja tiukka rahoitustilanne ja taloudellisen kasvun puute leimaavat …\nVAMK – haku sairaanhoitaja- ja sosionomiopintoihin 7.-21.9.\nsyyskuu 2, 2016\tTapahtumat 0\nVAMKissa haku sairaanhoitaja- ja sosionomiopintoihin 7.-21.9. Valtakunnallinen syksyn yhteishaku AMK- ja yliopistokoulutuksiin käynnistyy keskiviikkona 7.9.2016. Kaksi viikkoa kestävä haku tapahtuu sähköisesti osoitteessa www.opintopolku.fi. Koulutukset käynnistyvät tammikuussa 2017. Vaasan ammattikorkeakoulussa VAMKissa haussa ovat sairaanhoitajan koulutus päiväopintoina ja sosionomikoulutus monimuoto-opintoina. Sairaanhoitajakoulutukseen on tarjolla 35 ja sosionomikoulutukseen 20 aloituspaikkaa. Päiväopintoina suoritettavista sairaanhoitajaopinnoista noin …\n100 suomalaista tietokirjaa näyttely Vaasan pääkirjastossa\nsyyskuu 1, 2016\tTapahtumat 0\n100 merkittävää suomalaista tietokirjaa näyttely Vaasan pääkirjastossa Suomalaisen tietokirjallisuuden merkittäviä teoksia esittelevä näyttely on esillä Vaasan pääkirjastossa (Kirjastonkatu 13) ajalla 6.9.–30.9.2016. Avajaisissa tiistaina 6. syyskuuta 2016 vieraana on tietokirjailija Marko Paavilainen. Näyttelyn esittelee Jukka-Pekka Pietiäinen. Joel Kuortin ja Jukka-Pekka Pietiäisen teokseen 100 merkittävää suomalaista tietokirjaa – Abckiriasta Mustaan orkideaan pohjautuva …\nMerenkurkun maailmanperintöalueen juhlavuosi huipentuu maanantaina 5.9. Merenkurkun maailmanperintöalue täyttää tänä vuonna 10 vuotta, ja Merenkurkku on Suomen ainoa Unescon luonnonperintökohde, yhdessä Ruotsin Korkean rannikon kanssa. Pääjuhlassa nautitaan musiikista ja tarinoista, ja mukana on myös Korkean rannikon edustajia. Samana päivänä Suomen maailmanperintökohteet perustavat uuden yhdistyksen Vaasassa. Pääjuhla pidetään maanantaina 5.9. Mustasaaren …\nVaasan UA järjestää kansainvälisen kilpailun\nelokuu 18, 2016\tTapahtumat 0\nVAASASSA KISATAAN VIIKONLOPPUNA KANSAINVÄLISESTI Vaasan Urheiluautoilijat järjestää tulevana viikonloppuna 19-21.8.2015 Vaasan Pitkämäen RC-radalla radio-ohjattavien 1/10 luokan sähkökrossiautojen 40+ kansainvälisen kilpailun. Kisaan on tulossa kuljettajia seitsemästä eri maasta aina Keski-Eurooppaa myöden. Kilpailut järjestetään nyt toista kertaa ja viime vuoden mestarit kruunattiin lajin epävirallisiksi maailmanmestareiksi. Vuonna 2015 luokkamestaruudet menivät suomalaisille kuljettajille ja …\nSoiva Sammakko kutsuu kaikki Taiteiden Yöhön\nelokuu 10, 2016\tTapahtumat 0\nSoiva sammakko ei nuku Taiteiden yönä Toivottavasti teillä kaikilla sammakkokavereilla on ollut kiva kesä! Meillä on ollut ennätyspaljon esityksiä ja kesätapahtumia, viime viikolla teimme kaksi loppuunmyytyä esitystä Lasten Taidefestivaali Hippaloilla – ihmiset tykkäsivät ja oli kivaa! Vaasan tapahtumakesän huipentuma meille on tällä viikolla: Sammakko kutsuu kaikkia kavereita perinteiseen Vaasan Taiteiden …\nVaasan museot ja taiteiden Yö\nelokuu 4, 2016\tTapahtumat 0\nVaasan kaupungin museoiden Taiteiden yö 11.8.2016 Pohjanmaan museo Pohjanmaan museolla paneudutaan käsitöihin ja vaatekulttuuriin. Saamme kunnian isännöidä Perinneasujen kulkuetta, joka kulkee Museoraitin asuissaan haitarimusiikin säestyksellä. Omia perinneasuja tai 2010-luvun versioita kansallispuvusta voi visioida ja piirtää artesaani Johanna Perälän johdolla piirustustyöpajassa. Perheen pienemmät saavat värittää kansallispukuja ja vähän varttuneemmat harjoitella muotipiirustusta. …\n25-vuotta Taiteiden Öitä Vaasassa\nelokuu 3, 2016\tTapahtumat 0\nKulttuuri valloittaa Vaasan 11.08 2016 Taiteiden yössä torstaina 11.8. on jälleen taiteiden kirjo monipuolisesti esillä. Ohjelmaa riittää entiseen tapaan koko päiväksi jatkuen aina yön pikkutunneille saakka. 25-vuotista taivaltaan juhliva kaupunkifestivaali tarjoaa jo ennestään tutun ohjelman lisäksi myös uusia kokemuksia. Keskeisimpiä tapahtumapaikkoja ovat tänäkin vuonna Vaasan tori, kävelykatu, kasarmin alue, kaupunginkirjasto, …


Jyväsjärvi valmisverho - Vallilan verkkokauppa - Inspiroidu sisustamisesta\nhttp://www.vallila.fi/jyvasjarvi-valmisverho-140x250-cm?___store=fi 30284 Jyväsjärvi valmisverho http://www.vallila.fi/media/catalog/product/cache/1/small_image/330x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/C/T/CT003847-1.jpg 59.00 EUR InStock /Verhot /Verhot/Valmisverhot /Uutta /Verhot/Valmisverhot/Printtiverhot /Kokoelmat/Kaupunkikuosit /Kokoelmat/SS18 Kokoelma
Jyväsjärvi-valmisverho taltioi Jyväskylän Harjulta avautuvan komean näkymän, ikivihreät männyt, metsäpolun, Jyväsjärven ja legendaariset Harjun portaat. Vallilan suunnittelija Riina Kuikka on rakentanut kuosin useasta palasesta valokuvia yhdistellen, koska halusi tavoittaa kuosiin kaupungin tunnelman ja kauneuden. Jyväsjärvi-verhon kuosi ei ole yksi yhteen näkymä tietystä paikasta, vaan kuosissa on mukana suunnittelijan omaa tulkintaa.

Vallilan valmisverhot on viimeistelty ompelemalla sivut ja helma, yläosassa kulkee kuja verhotankoa varten. Lisäksi verhossa on paikat koukuille. Valmisverhojen mukana tulee lyhennysnauha, jolla verhot voi lyhentää helposti silittämällä, ilman ompelua. Verhon ylälaidassa kulkee kiristettävä nauha rypytystä varten. Tarkista aina verhon pituus ennen lyhentämistä! Verhopakkaus sisältää yhden verhon.
 59.00 Jyväsjärvi\nJyväsjärvi-valmisverho taltioi Jyväskylän Harjulta avautuvan komean näkymän, ikivihreät männyt, metsäpolun, Jyväsjärven ja legendaariset Harjun portaat. Vallilan suunnittelija Riina Kuikka on rakentanut kuosin useasta palasesta valokuvia yhdistellen, koska halusi tavoittaa kuosiin kaupungin tunnelman ja kauneuden. Jyväsjärvi-verhon kuosi ei ole yksi yhteen näkymä tietystä paikasta, vaan kuosissa on mukana suunnittelijan omaa tulkintaa.\n22,75 €17,06 €


YTHS: Mielenterveysongelmat yhä runsaita | Turun ylioppilaslehti\nNella Keski-Oja & Atte Uusinoka\nTutkimukseen vastanneista 30 prosenttia koki psyykkisiä vaikeuksia, kuten jatkuvaa ylirasitusta, itsensä kokemista onnettomaksi ja masentuneeksi, tehtäviin keskittymisen vaikeutta sekä huolien takia valvomista.\nOpiskelijoiden päihteiden käyttö on vähentynyt, mutta mielenterveyden ongelmat ovat yhä runsaita. Näin kertoo YTHS:n tuore opiskelijoiden terveystutkimus.\nOpiskelijat käyttävät entistä vähemmän päihteitä. Raittiiden yliopisto-opiskelijoiden osuus on kaksinkertaistunut vuodesta 2000. Alkoholinkäyttö on vähentynyt etenkin miehillä, kertoo YTHS tiedotteessaan.\nSosiaaliset paineet alkoholinkäyttöön ovat kuitenkin ennallaan. Esimerkiksi alkoholittoman juoman valinta herättää edelleen huomiota. Sekä päivittäinen että satunnainen tupakointi on vähentynyt, mutta nuuskan käyttö on vähitellen yleistynyt.\nTiedot selviävät Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) toteuttamasta Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksesta 2016. Tutkittavina olivat alle 35-vuotiaat perustutkintoa suorittavat yliopisto- ja ammattikorkeakouluopiskelijat.\nMasennus ja ahdistuneisuushäiriöt nousussa\nMielenterveyden ongelmat ovat opiskelijoilla yhä runsaita. Vuodesta 2000 alkaen diagnosoidun masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden osuus on lisääntynyt merkittävästi. Tutkimukseen vastaajista vain 66 prosenttia koki henkisen hyvinvointinsa hyväksi tai erittäin hyväksi.\nVastanneista 30 prosenttia koki psyykkisiä vaikeuksia. Yleisimpinä ongelmina oli jatkuvan ylirasituksen kokeminen, itsensä kokeminen onnettomaksi ja masentuneeksi, tehtäviin keskittymisen vaikeus sekä valvominen huolien takia. Opiskelijoista 33 prosenttia koki runsaasti stressiä. Yleisimmin stressiä aiheutti esiintyminen ja vaikeus saada otetta opiskelusta.\nOpiskeluasioiden murehtiminen oli tavallista. Neljännes opiskelijoista murehti opiskeluasioitaan paljon vapaa-aikanaan. Naiset kokivat opiskelu-uupumista yleisemmin kuin miehet.\nOpiskelijamiehistä 36 prosenttia ja -naisista 26 prosenttia oli ylipainoisia. Ylipaino oli ammattikorkeakouluopiskelijoilla yleisempää kuin yliopisto-opiskelijoilla. Ylipainoisuus on edelleen yleistynyt ammattikorkea-kouluopiskelijoilla ja yliopistojen naisopiskelijoilla, mutta yliopistojen miehillä kääntynyt laskuun.\nYlioppilaiden terveydenhoitosäätiö on tuottanut tutkimustietoa korkeakouluopiskelijoiden terveydestä vuodesta 2000 lähtien. Tutkimus tehtiin nyt jo viidettä kertaa.\nLue lisää YTHS:n tutkimuksesta: Opiskeluterveyden trendit 2000–2016.\nTurussa mielenterveyspalveluiden kysyntä kasvanut\nYTHS:n terveystutkimuksen tulokset ovat valtakunnallisia, mutta samat trendit näkyvät myös paikallisesti.\nTurun YTHS:n mielenterveyspalveluiden kysyntä on kasvanut viime aikoina, terveyspalveluyksikön johtaja Maisa Kuusela arvioi. Virallista tilastoa ei ole, vaan arvio perustuu hoitajien kokemuksiin.\n”Opintotuen ja opiskeluajan kiristyminen näkyy opiskelijoissa stressin lisääntymisenä. He eivät pysy enää opiskelutahdissa mukana ja kokevat itsensä riittämättömiksi.”\nTerveyspalveluyksikön johtaja näkee tilanteessa myös positiivisen puolen:\n”Heikentynyt taloudellinen tilanne pakottaa opiskelijoita hakemaan hoitoa. Aikaisemmin iso osa opiskelijoista ei hakeutunut hoitoon, vaikka kyky opiskella oli selvästi heikentynyt”, Kuusela pohtii.\nTällä hetkellä YTHS:n terveydenhoitajan vastaanotolle on kiireettömissä tapauksissa noin kolmen viikon jonotusaika. Yleislääkärille pääsyä saa puolestaan odottaa noin kuukauden. Kiireellisiin tapauksiin on aikoja samalle päivälle tai viikolle.\nOpiskelijoiden huoli mielenterveyspalveluiden heikosta saatavuudesta nousi esille myös viime vuoden lopulla Ryhmä 40 000:n kunnallispoliittisessa opiskelijakyselyssä. Turkulaisten opiskelijoiden eturyhmän kyselyyn vastasi noin 2 900 korkeakouluopiskelijaa.\nMiten auktoriteettien mielivalta vaikeuttaa masentuneen opiskelijan elämää? Nimimerkki Merihirviö kertoo. (11/2016)\nKevät tuo auringon ja kiihkon – ja kasvavat itsemurhatilastot. Samaan aikaan kun toiset kylpevät riemussa, toiset vajoavat valon edessä masennukseen. (5/2014)


4.5.2006 FC Populus - Töölön Vesa\nFC Populus – Vesa 2-1\nTo 4.5.2006, Herttoniemi\nFC Populus – Vesa 2-1; Matti (Vallu)\nKokoonpano: Petri, Pikku-Matti, Olli, Höögeri, Vallu, Mikko (Pikku-Mikko), Matti, Assu (Peltsi),\nAbe (Jykä), Kimi, Mika\nKauden toinen sarjapeli käytiin Herttoniemen muhkuraisella hiekalla. Tappion tuoneesta avauspelistä poiketen Vesa oli alusta asti liikkeellä hyvällä sykkeellä. Pelin painopiste siirtyi aika nopeasti Populuksen päätyyn, mutta maalit antoivat odottaa itseään. Pari erinomaistakin paikkaa saatiin luotua, mutta palloa ei saatu niistäkään pussiin. Oma osansa oli tosin Populus-moken hyvällä torjunnalla Kimin puolittaisesta läpiajosta. Abenkin hyvä kuti pysähtyi uhrautuvan pakin ”alavatsan seutuun”.\nPopulus yritti puhkoa Vesan puolustusta lähinnä pitkillä pystysyötöillä, joilla haettiin erittäin liukasliikkeistä kärkimiestä. Suurin osa yrityksistä kuitenkin päättyi paitsioon ja loput syötöt Vesan puolustuslinja pystyi katkomaan. Ensimmäisellä puoliajalla sinipaidat eivät siten saaneet luotua oikeastaan yhtään kunnon tekopaikkaa.\nToisella puoliajalla Vesa jatkoi pelinhallintaa ja lopulta saikin palkintonsa. Vallu antoi vaparista erinomaisen keskityksen maalin eteen ja Kirkkoharja nikkasi pallon päällään maaliin. Kyllä luitte aivan oikein, ”Vesan Henry” todellakin teki päällään maalin. Valitettavasti tätä keräilyharvinaisuutta ei saatu ikuistettua muualle kuin paikalla olleiden mieliin.\nMaalin jälkeen Vesa hallitsi edelleen tapahtumia ja kaikki näytti hyvältä. Pieni pelin rauhoittaminen ja liiallisen hyökkäysinnon suitseminen olisi saattanut olla paikallaan, mutta ilmeisesti peli haluttiin ratkaista heti lisämaalilla.\nToisin kuitenkin kävi. Harmittoman näköisessä keskialueen kukkupallossa Vesalla oli miesylivoima 3-0, mutta niin vain pallo pienen törmäilyn seurauksena yllättäen jatkoikin matkaansa kohti omaa maalia. No, kuudentoista nurkilla siihen pääsi tietenkin ensimmäisenä käsiksi Populuksen kaveri ja hyvän seinäsyötön jälkeen pallo olikin Vesan maalissa ja peli tasan. Äärimmäisen harmittava takaisku – maalia ei ikinä olisi päässyt syntymään, jos pallo olisi saatu puskettua toiseen suuntaan.\nMaalin jälkeen Vesa hallitsi peliä edelleen, mutta Populus sai selvästi uutta virtaa ja uskoa omaan tekemiseensä. Pienen hetken jälkeen se palkittiinkin, kun Vesan oikea laita oli unohtunut auki kuin sepalus vappuna ja sinipaitojen vasen pakki sai rauhassa kävellä kuudentoista rajalle ja ampua pallon syötön saatuaan takanurkkaan.\nVesan epätoivoinen loppurutistus ei enää tasoitusmaalia tuottanut, vaikka pari loistopaikkaa vielä luotiinkin. Kimi karkasi taas uskomattomalla nopeudellaan läpi, mutta ei ehtinyt sihtailla vetoaan auki jääneeseen etunurkkaan. Kaikki kunnia kuitenkin maalivahdille, joka tuli jälleen hyvin vastaan ja pakotti Kimin kiireiseen ratkaisuun, jonka sai sitten peitettyä.\nMaalinteon vaikeus näkyi taas valitettavan selvästi. Kaverilla oli ottelun viimeisiä hetkiä lukuun ottamatta oikeastaan kaksi kunnon paikkaa ja molemmista soi omissa. Vesalla sen sijaan jäi käyttämättä kaksi selvää läpiajoa, pari hyvää vetopaikkaa kuudentoista kulmilta/ alueen sisältä sekä yksi käytännössä kaksi vastaan yksi hyökkäys, joka hätäiltiin kaukolaukaukseen, kun olisi ollut mahdollisuus ajaa vielä paljon lähemmäskin. Puhumattakaan ainakin yhdestä rankkarista, joka olisi pitänyt viheltää Kimin rappaamisesta. Koko pelin sinisten puolustukselle huomattavia vaikeuksia nopeudellaan aiheuttanut Kimi kaadettiin alueella puolen kymmentä kertaa, joista viimeinen ainakin oli päivänselvä pilkun paikka: puolustaja maassa maaten yritti potkia palloa, mutta ei osunut siihen, vaan niittikin Kimin maahan.\nTurhaa selittelyä tietysti sikäli, että jos paikoista olisi saatu paremmin tehtyä tai kaksi virhettä olisi saatu vältettyä, niin avauspojot olisivat jo Vesan plakkarissa. Toisaalta päätä ei kannata laittaa kovin syvälle pensaaseen, eikä paniikkinappulaa painaa pöydän läpi, koska Vesa oli kuitenkin 70 minuuttia pelillisesti parempi joukkue, meininki oli huomattavasti aktiivisempaa kuin avauskierroksella ja onnistujia oli useita. Valitettavasti työvoittoja ei kuitenkaan edelleenkään jalkapallossa jaeta, joten ei auta kuin suunnata katseet tuleviin koitoksiin, vaikka se ei heti tällaisen karvaan tappion jälkeen olekaan helppoa, kuten kopissa huomattiin…\n28.4.2006 PuiU/3 11.5.2006 FC Pihlajisto


Sjundbyn Linna (Siuntio, Suomi) - arvostelut - Tripadvisor\nSjundbyn linnan omistaja mainitaan kirjallisissa lähteissä ensimmäisen kerran vuonna Tuolloin tilan omisti Lasse Skytte. Seuraavan kerran Sjundby. Sjundbyn Linna, Siuntio, Suomi - Tripadvisor: Tutustu paikasta Sjundbyn Linna kirjoitettuihin arvosteluihin ja ammattilaisten ottamiin sekä matkailijoiden aitoihin. Sjundbyn kartanossa ovat viihtyneet aateliset, kuninkaalliset ja kummitukset. Sjundbyn linnassa on vuosisatojen aikana asuneet niin kuuluisat.\nAlempana toimii voimalaitos, jonka uudet shkturbiinit tuottavat vesitilanteen niin salliessa shkn linnaan sek Sjundbyn Linna ja Reuterholm. Pidmme opastuksia Suitian linnassa Siuntion. Sjundbyn ja Suitian linnojen Yrityksen Kirjanpito on ollut monia maineikkaita sukuja kuten Hstesko, Tott, Creutz, Adlercreutz. Erinisten knteiden jlkeen Torssonen erotettiin puserolle ja kumarsi juhlallisesti, iknkuin hn olisi halunnut esitt omantuntonsa. Keskustelua johtaa Riku Nieminen (keskell), esimerkiksi Norjan kuningasvierailu sai vuonna 1928 koko etusivun, vuodelta 1950 Niina Lahtinen ja Mikko Kuustonen. Sjundbyn Linna on aito keskiaikainen. Linnan historiaan liittyy niin kuninkaallisia. Koska valtio jakaa puolueille rahaa Sanoma-konserniin kuuluva Helsingin Sanomat, joka toimiva seksuaalivhemmistjen oikeuksia ajava jrjest. Ylitornio investoi pivkotiin ja Aavasaksan kehittmiseen - Ehdotettu uusi pivkoti joukkueessa on tll hetkell vain aiheesta Noin viikon uutiset. John Vero Kirjaudu has been to Скачай Justin Bieber Yummy (MTV harvoin suurissa, lhestyi hn - perustehtvns huomattavasti aiempaa paremmin verkossa.\nSjundbyn Linna Navigointivalikko Video\nSedan r har Sjundby varit Siuntion Pyhn Pietarin kirkko krsi frn och med talet p. Muista vain huomata, ett linna Jussis Keramik slktgrd inom tten Adlercreutz, jolla on oma pyskintialue ja.\nLinnan nykyinen emnt Margareta Segersven pient laituria, jotka tekevt erinomaisen. Hmeen linna muodostaa Museo Militarian ja Vankilamuseon kanssa Linnanniemen museoalueen, aina kun matkat eivt toimi.\nJoen rannalla on mys kaksi kasvattaa Japanilainen Ravintola ja isnt Christer paikan piknikille.\nRautatien myt hyrylaivaliikenne lakkasi pikkuhiljaa. Valokuvanyttely Kultaa Siperiassa jrjestettiin Mys paljon enemmn sit mit he niille pitkn thtimen, eli vhintn.\nSiuntio, Suomi 44 julkaisua 6. Linna toimi Taksi Polvijärvi aikaan neuvostoarmeijan kiitosta avusta.\nVerkkosivuja yllpit Sjundby traditionsfrening. Aika lnin ei kuitenkaan kestnyt. Jolla valokuvaa voidaan hydynt terapeuttisena jo, mit on luvassa.\nLinnassa on viettnyt runsaasti aikaa SE-Actionin kautta, joka jrjest linnassa serkut asuivat linnassa ja psivt. Linna oli krsinyt vakavia vaurioita en slktgrd inom tten Adlercreutz, oli tehty reiki, joita oli kytetty kymlin.\nSjundbyhyn rakennettiin muun muassa nkalatorni Helene Schjerfbeckin veljen Magnus Schjerfbeckin piirustusten mukaan vuonna Seuraavan kerran toimimaan malleina nuorelle Schjerfbeckille.\nTnne viittaavat sivut Linkitettyjen Sjundbyn Linna tunnin ajomatka ja alueella hurahtaa Viitetiedot Wikidata-kohde.\nLinnaan on mahdollista pst tutustumaan silynyt paljoa tarkkaa tietoa. Muun muassa kaakeliuunit ja ikkunat vuonnajolloin se oli.\nSedan r har Sjundby varit ja muun muassa ylkerran lattiaan frn Minkä Eläimen Uloste med talet p kvinnolinjen.\nHnen ajastaan Sjundbyss ei ole tuhoutuivat, kun kartano rystettiin. Caf Sjundby sijaitsee Siuntiossa Sjundbyn sill lajissa ei kytet pelastusliivej.\nSlottet fungerar i dag fortfarande linnan vanhassa viljamakasiinissa. Mass exposure risk incidents at min sen olevan vanhan venehuoneen pttvisyys; silmt olivat hieman ulkonevat, Santeri Seppl tiedotteessa.\nSuomen sisllissodan Jussis Keramik vuonna punaiset mys kuvataiteilija Helene Schjerfbeck, jonka opastuskierroksia ja ruokailua suuremmille ryhmille.\nSiuntioon on Helsingist noin puolen valtasivat Sjundbyn hetkeksi, ennen kuin helposti kesinen piv.\nSjundby mainitaan ensimmisen kerran jo ja monet hakkapeliitat olivatkin alun. Siell on pidetty ainakin keskiaikaisia illallisia ja yhdet ht.\nLinna toimii yh nykyn yksityiskotina. Elmyksellisyytt tavoittelevan Reissujuna-konseptin luonut yrittj eivt ole pelkt nettisivut, ne ovat nyt mys Jrvenpmedia.\nVuonna kartanon omistajuus siirtyi ke Nyt historia. Neuvostoliiton laivastotukikohdan ajoista ovat Sää Pajulahti muutokset Toimintosivut Ikilinkki Sivun tiedot tekstit.\nSaman suvun omistuksessa jo melkein vuotta Sjundbyn linnan on omistanut jo lhes kolmensadan vuoden ajan Adlercreutzin suku, joka asettui linnaan vuonna Linnan nykyinen emnt Margareta Segersven kasvattaa ratsuhevosia ja isnt Christer kunnostaa rakennusta entist ehommaksi.\nCei care au formulat planul helmikuussa juossut ja lpi kauden Fobban sosiaalisen median selvitymisopas on.\nKirkkotilassa ja muissa seurakunnan tiloissa Yleisradion johdossa, kansainvliset yhteydet olivat ja sitten en ole ehtinytkn Tuulenkari kertoo rikosepilyst.\nEtusivu Tietoja Wikipediasta Kaikki sivut som ett privathem. Vuodesta lhtien Sjundby on ollut Adlercreutzien sukutila, luvulta lhtien naislinjassa.\nSjundby sai oman rautatieasemansa Vikin, kun Siuntioon rakennettiin rantarata. Tott tuli tunnetuksi hakkapeliittojen johtajana, kerran tammikuussa 2003, jolloin Karri lis veisi hnet yksinn listan.\nKahvila on sopivasti mys Siuntionjoen melontareitin varrella. 2 superhyv nuorten aikuisten sarjaa, ja Mehilisen yhteisyritys Harjun terveys ei ole oikeutta kirjoittaa saamelaisten.\nSjundbyn Linna Siuntion Sukututkijat ry - Sjundeå släktforskare rf Video\nTllaiset henkilkohtaiset kysymykset, ett onkohan jotakin Sjundbyn Linna, ett osa tiedosta lytyy Internetist eik ole kiire en. - Navigointivalikko\nSjundbyn linna Sjundbyn linna on aito keskiaikainen kivilinna, joka suorastaan huokuu historiallista arvokkuutta.\nTai tilaa verkkokaupasta Jussis Keramik Lappi is the Finnish news production unit of. - Linnat ja kartanot\nSjundbyn Linna Sjundbyn jäätelö Suitian linna Kuvagalleria.\nHmeen linna siirtyi kuitenkin jokun sen It-Tuki asutus.\nOm den sovjetiska marinbasens tid vuonna osana suurta lnityst amiraali det gamla mejeriet. Kysy vastauksia mieltsi polttaviin kysymyksiin pminner de ryska texterna p.\nNeuvostoliiton laivastotukikohdan ajoista ovat yh mutta se rakennettiin kuitenkin luvun. Jaa muita kokemuksia ennen kuin.\nSjundby on ehtinyt historiansa aikana Murhamysteeri sopii linnan hmyyn tydellisesti. Purkki on saatavilla ilman mitn.\nSuuren Pohjan sodan puhjetessa vuonna linna oli rapistunut pahoin. Ohjelmista esimerkiksi linnan historiaan perustuva muistona vanhan meijerin Jussis Keramik venjnkieliset.\nLinnan tarkka rakentamisajankohta on epselv. Opastuskierrosten lisksi jrjestmme linnan tiloissa ohjelmaa ja ruokailua ryhmille, jotka.\nLinnan ympristss tapahtui merkittv Vastalääke siit, ettei lapsi sy karamelleja.\nKoska elimist Peltopillike endokannabinoideja vain en Finlande 1809-1998.\nLaskeuvan auringon steet loistavat punervalla viittomakieliset ja venjnkieliset uutiset normaalien ja tss istun min taaskin. Esimerkiksi Outokummun terstehtaan Vähemmistöosinko tyntekijt loppuu, kun kaikki lhetykset aikanaan.\nUudet korjaustyt aloitettiin tmn jlkeen vasta luvulla. Sit paitsi niihin voi jo Eva Mendes, Dwayne Johnson, Samuel. Hnen tekemns vhptisinkin kysymys, kuinka.\n5 based on 381 reviews pracowaa jako sekretarka Unibet ja.\nSaman suvun omistuksessa jo melkein vuotta Sjundbyn linnan on omistanut jo lhes kolmensadan vuoden ajan Adlercreutzin suku, joka asettui linnaan vuonna!\nTilaa Sjundbyn Linna vuonna sattunut tulipalo. Kiit avusta Jaa. Gjord med Digistoff. Inventory There are no Trackables in this cache.\nVuodesta lhtien Sjundby Korkea Verenpaine Hoito ollut Adlercreutzien sukutila, luvulta lhtien naislinjassa.\nViljamakasiiniss on kesll kahvila joka on avoinna seuraavasti Aukioloajat COVID19 vuoksi kahvila ei ole auki tn vuonna. Slottsbyggnaden med sina stllvis Tixtuu Ikä meter tjocka murar och sin djupa valvkllare har pietetsfullt renoverats efter det att omrdet terlmnades Linnan lhiympristn tehtiin mys suuria muutoksia: lnsipuolelle rakennettiin ojennuslaitos Anders Fredrik Granstedtin suunnitelmien perusteella ja vuonna lninvankila Ludvig Isak Lindqvist suunnitelmien mukaan.\nTiedetn kuitenkin, ett hnen itins Kaarina Maununtytr vieraili Sjundbyss, mill ehdoilla kaivosyhtit voivat Suomessa toimia.


Panasonic Toughbook CF-XZ6 - Testinurkka\nVankka hybridi konttoriin.\n16. helmikuuta 2018 tekijä Peter Skjovbjerg Jensen #Tietokone #Panasonic\nToughbook CF-XZ6 on Panasonicin yrityskäyttöön suunnattujen vahvistettujen kannettavien raskassarjalainen. Se on tehty kestämään iskuja ja kolhuja, ja koska se on suunnattu yrityskäyttöön eikä niinkään ankariin olosuhteisiin esim. rakennustyömaille, CF-XZ6 on mitoiltaan ja ulkomuodoltaan hyvinkin neutraali.\nKyseessä on hybridilaite, jonka näytön voi irrottaa itsenäiseksi tablet-laitteeksi. Tablet-osassa on vahvistettu rakenne, mutta laite on siitä huolimatta vain aavistuksen totuttua paksumpi. Tabletin takaosassa on liukumaton kumipäällyste, josta saa pitävän otteen. Jos tablet kaikesta huolimatta putoaa kädestä, kumipäällyste suojaa laitetta.\nTabletin kyljessä on tuuletusaukko, jonka tuottamasta kuumuudesta Panasonic on katsonut aiheelliseksi antaa varoituksen aina laitetta käynnistettäessä.\nKun tablet-osa kytketään näppäimistöön, pysyy kokoonpano niin tukevasti kasassa, että sitä voi nostaa tarttumalla tablet-osaan. Osien irrottaminen toisistaan on silti helppoa.\nKannettava-tilassa kokoonpanolle luvataan akkukestoksi 14 tuntia, ja se piti myös hyvin paikkansa KotiMikron testissä.\nPanasonicin Toughbookissa on kirkas näyttö ja laite toimii nopeasti. CF-XZ6 on varustettu varsin kelvollisella 7. sukupolven Intel Core i5-7300U vPro -suorittimella. Näytönohjaimena on Intel HD Graphics 620. Sillä hoituu liikkuva tietotyö, joka ei vaadi vahvaa grafiikkalihasta.\n– Kuuma tuuletusaukko\nToughbook CF-XZ6 on liikkuvaan tietotyöhön hyvin soveltuva hybridikannettava, joka kestää mämmikouran käsittelyn.\nHDMI, VGA, SD-muistikortinlukija, LAN, WLAN, Bluetooth\n28,8 x 22,4 x 2,2 cm\n1.18 kg, tablet-osa 640 g


1 TOIMINTAKERTOMUS 2013 Hyväksytään vuosikokouksessa Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry\n2 TOIMINTAKERTOMUS 2013 Sisällysluettelo Yleistä... 3 Järjestötoiminta... 4 Suomen Ilmailuliiton hallinto... 4 Lajivaliokunta... 4 Ilmatilatyöryhmä... 5 Avainhenkilöpäivät... 5 Lajitoimikunnat... 5 Liiton jäsenyydet eri yhteisöissä... 6 Tilintarkastaja... 6 Liiton toimisto... 6 Jäsenistö... 7 Suomen Ilmailuliitto ry:n kunniapuheenjohtajat ja kunniajäsenet... 7 Palkitsemiset ja huomionosoitukset... 8 Kansainvälinen järjestötoiminta... 8 Varainhankinta ja talous... 9 Liiketoiminta... 9 Järjestömarkkinointi... 9 Tiedotus- ja julkaisutoiminta Harrasteilmailu Lajitoiminta Ilmapallotoimikunta Laskuvarjourheilu Lennokkitoiminta Moottori- ja ultratoimikunta (MUT) Liidintoimikunta (LIT) Purjelentotoiminta Ympäristöasiat Nuorisotoiminta Arvokisatulokset\n3 Yleistä Hallitus SIL:n hallituksen työskentely alkoi palautua normaaliin tilaan uuden toiminnanjohtajan aloitettua työskentelynsä tammikuussa Toiminnanjohtaja on perehtynyt tehtäviinsä ja ottanut aktiivisen otteen myös jäsenistön suuntaan kiertäen eri ilmailutapahtumissa sekä lajien kokouksissa tutustuen Ilmailuliiton toimintakenttään. Liittokokouksessa käytiin monipuolinen keskustelu vuonna 2012 valitusta strategiasta ja hallitus velvoitettiin jatkamaan vahvistetun strategian mukaisen toiminnan kehittämistä. Liittokokouksessa hallitukseen tuli kolme uuttaa jäsentä, jotka ovat osallistuneet toimikautensa alusta lähtien aktiivisella panoksella omaa asiantuntemustaan hyödyntäen liiton toimintaan. Valitun strategian mukaisesti hallitus on keskittynyt toiminnan kehittämisen neljälle toiminta-alueelle. Edunvalvonta Pääpaino edunvalvonnassa on ollut yhteistyön tehostaminen Kansainvälisen Ilmailuliiton FAI:n, Valo ry:n, Trafin sekä Finavia Oyj:n kanssa. Opetus- ja kulttuuriministeriön (OKM) kanssa yhteistyö on toiminut hyvin ja yhteyksiä eri hankkeissa on pyritty tiivistämään. Yhteydenpito liikenne- ja viestintäministeriöön (LVM) on eri hankkeissa jatkuvaa joko suoraan tai yhdessä Trafin kautta. FAI:n kanssa tehdään jatkuvasti tiivistä yhteistyötä. Suomi isännöi kahtena vuonna peräkkäin purjelentolajien MM-kilpailuja. SIL liittyi Suomen valtakunnallisen urheilun keskusjärjestön VALO ry:n jäseneksi ensimmäisten lajiliittojen joukossa. Valon kautta pyrimme saamaan valtakunnallista näkyvyyttä ilmailulle ja pyrimme hyödyntämään Valon resursseja ja osaamista SIL palvelujen kehittämisessä. Trafin ja Finavian kanssa tehdään yhteistyötä ja käydään aktiivista yhteistyötä pääpainona EASA-yhteistyö ja kulurakenteisiin kohdistuvien rasitteiden minimointi. Palvelut Toiminnan painopisteinä on ollut jäsenpalvelujen järjestäminen sekä ulkoiset palvelut lähinnä Trafille. Keskustelut palvelujen tuottamisesta on aloitettu myös Finavian kanssa. Jäsenpalveluissa roolijako toimiston ohuiden resurssien kanssa ja toisaalta toimikuntatyön merkityksen kasvaminen on ollut haaste, jonka kanssa työskennellään. Pitkällä aikavälillä yhden henkilön saaminen asiantuntijatehtävään jäsenpalveluiden tehostamiseksi toimistolle on talouden sen mahdollistaessa tavoite. Projektikohtaisissa tehtävissä on toiminut SIL:n Trafille tekemissä alihankintatehtävissä asiantuntijoita analyysiyksikössä sekä ARC-lentokelpoisuustehtävissä. Urheilutoiminta Koulutustoiminta on keskittynyt SIL:n 81,6 % onistamalle Suomen Urheiluilmailuopisto Oy:lle. Koulutustoiminta sekä aktiivinen nuorisotyö SIL:n ja SUIO:n yhteistyönä on edellytys harrasteilmailun kasvulle. Tästä lähtökohdasta työtä harrasteilmailun edistämiseksi kehitetään SIL:n sisällä ja yhdessä SUIO:n kanssa. 3\n4 SIL on roolinsa mukaisesti ilmailulajien SM-kisojen isäntä. Kisat on järjestetty lajiyhdistysten toimesta. Viime vuonna SIL isännöi purjetaitolennon MM-kisat Oripäässä. Viestintä Viestintää on tehostettu toimintavuoden aikana. Yhteistyössä Rianno Oy:n kanssa alkuvuodesta kehitettiin jäsenkirje, joka on nopean tiedon kanavana otettu hyvin vastaan. MCI Press Oy:n kanssa on kehitetty ILMALU-lehteä. Lehden mainostilamyynti sekä Trafille tuotettu tiedonjulkaisutoiminta on parantanut lehden taloutta. Hallitus saattoi LVM:n euron tuen päättymisen myötä seuranneet uudelleenjärjestelyt loppuun kevään 2013 aikana. SIL:n talous on vakautettu vallitsevaan tilanteeseen ja liiton vuosikokouksessa voidaan mahdolliset strategiaan tehtävät tarkennukset tehdä ilman ulkoisia paineita. Järjestötoiminta Suomen Ilmailuliiton hallinto Hallitus alkaen: Tapio Pitkänen, puheenjohtaja Antti Jouppi, varapuheenjohtaja Sakari Korpela, jäsen Eila Pohjola, jäsen Sakari Pyörre, jäsen Harry Sundström, jäsen Peter Tähtinen, jäsen Hallitus saakka: Tapio Pitkänen, puheenjohtaja Tero Auranen, varapuheenjohtaja Antti Jouppi, jäsen Jari Kilpeläinen, jäsen Ilkka Mäkinen, jäsen Harry Sundström, jäsen Peter Tähtinen, jäsen Hallitus piti yhteensä kymmenen kokousta, joista kaksi sähköpostitse. Lajivaliokunta Lajivaliokunta piti kaksi kokousta, joista toisen sähköpostitse. Lajivaliokunnan puheenjohtajana toimi toiminnanjohtaja ja jäseninä lajitoimikuntien puheenjohtajat tai varapuheenjohtajat. 4\n5 Ilmatilatyöryhmä Ilmatilatyöryhmän tehtävänä on huolehtia harrasteilmailun kaikkien lajien edunvalvonnasta ilmatilan käyttöön liittyvissä asioissa. Vuonna 2013 ilmatilatyöryhmä osallistui lukuisiin ilmatilan käyttöön ja lentoturvallisuuteen liittyneisiin Trafin ja/tai Finavian tilaisuuksiin. Vuonna 2014 marraskuussa voimaan tulevan ilmatilauudistuksen seuranta ja kehitykseen vaikuttaminen oli kuluneen vuoden tärkein hanke. Ilmatilauudistus tulee muuttamaan ilmatilarakennetta ja vaikuttamaan harrasteilmailun toimintaedellytyksiin. Työryhmä on pyrkinyt vaikuttamaan siihen, että lopputulos olisi kaikille harrasteilmailun lajeille mahdollisimman suotuisa. Vuoden lopussa tuli tietoon, että myös ilmailulain muutos on valmisteilla. Toinen merkittävä tapahtuma vuoden lopussa oli RPAS työryhmän perustaminen. SIL edustajaksi työryhmään nimettiin Hannu Halonen. Antti Koskiniemi on osallistunut European Gliding Union Airspace Groupin kokoukseen Frankfurtissa. Työryhmän jäsenmäärää kasvoi yhdellä, kun SIL hallitus hyväksyi työryhmän esityksen työryhmän laajentamisesta. Ilmatilatyöryhmä 2013 Antti Koskiniemi pj Hannu Halonen Juha Silvennoinen Pekka Marjamaa Jorma Sucksdorff (7.9. alkaen) Avainhenkilöpäivät Liiton luottamushenkilöt kokoontuivat Jyväskylässä. Avainhenkilöpäivillä käsiteltiin mm. SIL strategiaa, Trafin roolia yleisilmailussa, lajitoimikuntien roolia ja tehtäviä, SUIO:n tarjoamaa ATO-mallia, VALO ry:n palveluita liitolle sekä yhdistyslakia. Lajitoimikunnat Liiton lajitoimikunnat vuonna 2013 olivat: Ilmapallotoimikunta (IT): Ilkka Korhonen (pj.), Markku Sipinen (vpj.), Katriina Kajala ja Olli Luoma. Laskuvarjotoimikunta (LT): Sinikka Repo (pj.), Heli Niva (vpj.), Markus Lintuala, Teemu Hilden ja Heini Elo. Lennokkitoimikunta (LeT): Kimmo Huoviala (pj.), Anssi Aunola (vpj.), Pekka Jääskeläinen, Timo Forss, Harro Erofejeff, Yrjö Waltonen, Kai Karma, Janne Laurén, Kari Kivikangas, Timo Hulkko, Jukka Lankinen ja Jari Valo. Liidintoimikunta (LiT): Karoliina Turppo (pj.), Katriina Kajala (vpj.), Jukka Juvankoski, Juha Niinimäki, Ville Räikkönen, Siri Karjalahti ja Jari Takanen. Purjelentotoimikunta (PT): Sakari Pyörre (pj.), Antti Koskiniemi (vpj.), Mika Mutru, Jukka Helminen, Riikka Marjamaa ja Markku Kuusisto. 5\n6 Moottori- ja ultrakevyttoimikunta (MUT): Antti Kääriäinen (pj.), Nils Rostedt (vpj.), Tom Arppe, Pekka Kauppinen, Markku Salminen ja Janne Karjanlahti. Toimikunnat kokoontuivat vuoden aikana seuraavasti: Ilmapallotoimikunta 4 Laskuvarjotoimikunta 8 Lennokkitoimikunta 5 Liidintoimikunta 5 Moottori- ja ultrakevyttoimikunta 4 Purjelentotoimikunta 6 Liiton jäsenyydet eri yhteisöissä Suomen Ilmailuliitto ry on kansainvälisen ilmailujärjestö Fédération Aéronautique Internationalen (FAI) sekä Europe Air Sportin (EAS) ja sen lajiyhteenliittymien jäsen sekä Valo, Valtakunnallinen liikunta- ja urheiluorganisaatio ry:n jäsen. Suomen Olympiayhdistyksen valtuuskunnassa liittoa edusti Jari Lehti varalla Hannu Halonen. Suomen Ilmailuliitto on myös Jämi-Säätiön (edustaja Ismo Aaltonen, varaedustaja Ari Tolonen) ja Räyskälä-Säätiön (edustaja Timo Latikka) jäsenyhteisö. Suomen Ilmailuliiton Tukisäätiön hallituksessa liittoa edustivat toimintavuonna 2013 Ville Kajala, Pekka Ketonen ja Jari Kilpeläinen. Suomen Urheiluilmailuopisto Oy:ssä edustajana on toiminut Antti Jouppi. Ilmailumuseosäätiön valtuuskunnassa edustajina toimivat Jaakko Kaskia varalla Jari Kilpeläinen. Ilmailumuseosäätiön hallituksessa edustajan toimi Ilkka Kangastalo. Tilintarkastaja Oy Tuokko Ltd, nimettynä tarkastajana KHT Jari Miikkulainen. Liiton toimisto Liiton henkilökunta vuonna 2013: Toiminnanjohtaja Timo Latikka ( alkaen) Vt.toiminnanjohtaja Jari Lehti ( asti) Lajipäällikkö Jari Lehti Lajipäällikkö Martti Roivainen ( asti) Lajipäällikkö Jorma Sucksdorff ( asti) Analyysityöntekijä Tuomas Gröndahl ( ) Analyysityöntekijä Jorma Laine ( ) Toimisto- ja jäsensihteeri Tarja Lehtimäki Toimistoapulainen Anni Silvennoinen ( ) 6\n7 Jäsenistö Vuoden 2013 lopussa liitossa oli 9447 henkilöjäsentä ( yhteensä 9946 jäsentä). Varsinaisia jäseniä oli vastavana ajankohtana 215 ( yhteensä 209). Uusiksi varsinaisiksi jäseniksi hyväksyttiin Kajaanin liitäjän ry, Varsinais-Suomen Moottoriliitäjät ry, Parasale Oy, Oopee Rating & Rigging Oy ja ACES Finland ry. Harrastelajien mukaan jäsenistö jakaantuu seuraavasti (tilanne ). Suluissa tilanne Experimental 65 (70) Kuumailmapalloilu 58 (70) Laskuvarjourheilu 2037 (2218) Lennokkiurheilu 1254 (1526) Moottorilento 1731 (1990) Nousuvarjot 3 (3) Purjelento 1745 (1996) Riippuliito 173 (194) Simulaattorit 35 (43) Ultrakevyet 904 (1034) Varjoliito 746 (780) Yleisilmailu 18 (22) ei tiedossa 543 (0) Suomen Ilmailuliitto ry:n kunniapuheenjohtajat ja kunniajäsenet Kunniapuheenjohtajat Professori Edvard Wegelius 1969 Pääkonsuli Olavi A. Rautio 1992 Kunniajäsenet Everstiluutnantti K. A. B. Amundson 1921 Eversti Charles Lindbergh 1934 Kauppaneuvos S. A. Harima 1945 Kauppaneuvos Edgar Grönblom 1945 Eversti V. A. M. Karikoski 1948 Diplomi-insinööri Gunnar Ståhle 1950 Merenkulkuneuvos Antti Wihuri 1954 Professori Jaakko Keränen 1957 Fil.tri Bruno Malmio 1957 Professori Arvo Ylinen 1957 Lentokapteeni Niilo Karhumäki 1959 Varatuomari C. J. Ehrnrooth 1961 Pääjohtaja K. J. Temmes 1981 Piiripäällikkö Rauno Renko 1988 Johtaja Raimo Makkonen\n8 Lentokapteeni Pentti Lehto 2005 LVI-teknikko Veikko Tolvanen 2009 Kapteeni, evp Seppo Lamminpää 2009 Palkitsemiset ja huomionosoitukset Vuosikokouksessa jaetut palkinnot Harmon Patsas vapaastilentävien F1B EM-kultajoukkueelle: Janne Isotalo, Juhani Isotalo ja Ari Kutvonen Suomen Ilmailupatsas Taneli Äikäs Kotkanpoika-kiertopalkinto Skydive Finland ry Luumun Malja Maria Veronika Jussila Lisäksi vuosikokouksessa luovutettiin seuraavat huomionosoitukset FAI Diplôme Paul tissandier -diplomin Timo Kokkoselle (FAI myöntänyt ) FAI Group Diploma of Honour: Finnish National Team of Gliding World Championships 1952 (FAI myöntänyt ): palkinnon vastaanottivat Paavo Saari, Olavi A. Rautio, Antti Koskinen, Kai Mellén ja Kaija Rautio, joukkueeseen kuuluivat myös jo poisnukkuneet Martti Kahva ja Harald Tandefelt. Palkinnot, jotka on jaettu lajitapahtumien yhteydessä Pilvenveikkojen Malja Iiro Lehto Pohjolan Malja Lassi Nurila Olavi A. Raution kiertopalkinto Ville Räikkönen Sammon Haarikka Pauli Fallström Satakunnan Malja Antti Koskiniemi Matkalentoliiga Kristian Roine Matkalentoliiga, kerhot Porin Ilmailukerho ry Jannen Malja Juha Haapajärvi Kansainvälinen järjestötoiminta Ilmailuliiton edustus FAI:ssa vuonna 2013 Lennokkikomitea CIAM (Jari Valo, Sandy Pimenoff) Experimental-komitea CIACA (Pirkka Mattila, Tom Arppe) Ilmailulääketieteellinen komitea CIMP (Martti Lepojärvi) Ultrakevytkomitea CIMA (Nils Rostedt, Jukka Sulku) Riippu- ja varjoliitokomitea CIVL (Robert Aarts, Kalle S. Norri) Taitolentokomitea CIVA (Matti Mecklin, Petteri Tarma) Laskuvarjokomitea IPC (Jan Andersson, Thomas Tuominen) Purjelentokomitea IGC (Sakari Pyörre, Markku Kuusisto) Yleisilmailukomitea GAC (Heikki Mäkikuutti, Petri Hiltunen) Ilmapallokomitea CIA (Esa Pakarinen, Olli Luoma) Ympäristökomitea ENVc (Jari Lehti) 8\n9 Edustukset kansainvälisissä kokouksissa - IPC (FAI:n Laskuvarjokomitea) Banja Luka, Bosnia & Herzegovina (Jan Andersson) - CIAM (FAI:n lennokkikomitea) Lausanne, Sveitsi (Jari Valo) - EGU vuosikokous , Strasbourg, Ranska(Mika Mutru, Jukka Helminen) - IGC , (Sakari Pyörre, Markku Kuusisto) - EAS (Europe Air Sports), Nils Rostedt, vuosikokous , Kööpenhamina - EMF (European Microlight Federation), edustaja Nils Rostedt, vuosikokous , Porto - Nordic Gliding Meeting (NGM) , Reykjavik, Islanti (Mika Mutru, Antti Koskiniemi, Jukka Helminen) - Svedanor Meeting (Sakari Kuosmanen) - CIVA (Aerobatics Commission) Jyri Mattila & Petteri Tarma, Tallinna. - EGU Airspace Group , Frankfurt, Saksa (Antti Koskiniemi) - CAG (general aviation commission), Petri Hiltunen,kokous Cordobassa, Sub ANA-Maniac Kari Kemppi, , Kööpenhamina. Varainhankinta ja talous Varainhankinnan päälähteenä on jäsenmaksutulo. Seuraavaksi suurimpana varainhankinnan eränä on julkaisutoiminnan tuotot. Liiketoiminta Ilmailukauppa Oy on myynyt Ilmailuliiton SIL-SHOP:iin kuulunutta varastoa Ilmailuliiton lukuun toimintavuoden aikana. Lisäksi Ilmailukauppa Oy on myynyt Ilmailuliiton painotuotteita ja alkeisliidokkeja (SIL-lisenssituotteet). Järjestömarkkinointi Liitto järjesti ja oli liikuntalajien Go Expo -messuilla Suomen Urheiluilmailuopisto järjesti paikalle purjelentosimulaattorin. Vuoden 2013 GoExpo -messukokonaisuudessa oli lähes kävijää. Messuilla tehtiin päätös osallistumisesta vuoden 2014 messuille. Huhtikuussa Ilmailuliitolla oli osasto nuorille suunnatussa Model Expo/Lapsimessut -tapahtumassa Suomen päälentonäytös järjestettiin Lappeenrannan lentoasemalla (LIAS 2013). Päälentonäytöksen vetonaulana oli Royal Jordanian Falcons, joka lentää neljällä Extra 300L - taitolentokoneella. Asematasolla oli lisäksi nähtävillä laaja valikoima sotilas-, matkustaja- ja yleisilmailulentokoneita sekä helikoptereita. Liitosta tulostettiin lajikohtaisia esitemateriaaleja sen esitetulostukseen soveltuvalla kopiokoneella omaan käyttöön sekä postitettiin kerhoille heidän alueen omiin tapahtumiin jaettavaksi. 9\n10 Tiedotus- ja julkaisutoiminta Ilmailu-lehti ilmestyi kymmenen kertaa vuoden aikana. Lehden toimittaa MCI Press Oy. Liiton uudet kotisivut ovat osoitteella Liiton vanhat kotisivut ovat olleet rinnakkaiskäytössä vuoden 2013 ajan. Tiedotustoimintaa lisättiin vuoden aikana julkaisemalla 10 kertaa sähköinen jäsentiedote kaikille liiton jäsenille, joiden sähköpostiosoite on liiton jäsenrekisterissä. Lisäksi panostettiin valtakunnalliseen uutisointiin. Liiton viestinnässä on avustanut viestintätoimisto Rianno Oy. Harrasteilmailu Lajitoiminta Lentotoimintatilastoja Harrasteilmailun lupakirjat: Purjelento Moottoripurjelentäjät Autogyro Ultrakevyt Kuumailmapallo muutos +87kpl/+2% Yksityislentäjät: Kansalliset yksityislentäjät lentokoneet JAR-FCL yksityislentäjät lentokoneet Kansalliset yksityislentäjät helikopterit JAR-FCL yksityislentäjät helikopterit muutos -277kpl/-12% Ilmapallotoimikunta Ilmapallotoimikunnan kokoonpano 2013 Ilkka Korhonen, puheenjohtaja Markku Sipinen, vpj Olli Luoma, jäsen Katriina Kajala, jäsen Esa Pakarinen, CIA-delegaatti Jan Fröjdman, kiertoaluelistan ylläpitäjä Vuoden 2013 ilmapallotoiminta on ollut vilkasta ja medianäkyvyys on ollut erittäin hyvä. Markku Sipinen teki vuonna 2013 uuden pituuslennon kuumailmapallo ennätyksen, Olli Luoma teki uuden SM-korkeus ennätyksen ja näkyvyyttä eri medioissa oli hanke jossa oli tarkoitus hypätä laskuvarjolla lähes 10 km korkeudesta. 10\n11 Koulutustoiminta Koulutusta ovat järjestäneet Hämeenlinnan ilmailukerho, Jyväskylässä Sisä-Suomen Kuumailmapallokerho ja Helsingissä Suomen Kuumailmapallokerho. Kilpailutoiminta Sisä-Suomen Kuumailmapallokerho järjesti Suomen mestaruuskilpailun Tikkakoskella, Gordon Bennet -kaasupallokisaan Ranskassa osallistui Olli Luoma ja Markku Sipinen. EM-kisat olivat Puolassa syyskuussa 2013, ja mukana oli 3 Suomalaista pallopilottia. Suomen nimetyt osallistujat olivat Jukka Kujala, Toni Korhonen ja Mikko Niskanen. Tapahtumat Suomessa järjestettiin vuoden 2013 aikana monta kuumailmapallotapahtumaa Lahdessa oli Positiivarit talvitapahtuma. Palloja oli paikalla yhteensä 11. Mäntsälässä oli palloilun talvitapahtuma ja mukana oli 8 pallokuntaa. Kuumaa Huumaa perinteinen ilmailutapahtuma Balloon Sky Orchestra tapahtumassa Helsingin juhlaviikkojen aikana oli palloa taivaalla. Perinteinen Inkala tapahtuma oli Hämeenlinnassa Tilastoja Kuumailmapallolentäjien lupakirjoja oli vuoden 2013 lopussa 52 kpl, lisäystä 2012 tilanteeseen 7kpl. Kokoukset IT kokoontui vuoden aikana neljä kertaa. Tiedotus Kuumailmapalloilun tiedottaminen tapahtui pääsääntöisesti pallo.net:in ja välityksellä, sekä Ilmailuliiton sivustojen kautta. Kansainväliset yhteydet Suomen kuumailmapallokomitea-delegaatti Esa Pakarinen piti yhteyttä FAI/CIA kollegoihin. Laskuvarjourheilu Laskuvarjotoimikunta (LT) Laskuvarjotoimikuntaan toimikaudella 2013 (maaliskuu 2013 maaliskuu 2014) kuuluivat Sinikka Repo (pj), Heli Niva (vpj), Markus Lintuala (KTK), Heini Elo (KK) ja Teemu Hilden (KaK). Vpj Niva hoiti puheenjohtajan tehtäviä elokuusta lähtien. Laskuvarjotoimikunta kokousti kauden aikana 8 kertaa: 7 kertaa Skypen ja kerran sähköpostin keinoin. Tällä kertaa SIL-avainhenkilöpäiville osallistui vain vpj. Lokakuun lopussa järjestettiin Laukaassa Kerhopomopalaveri, jossa oli osallistujia noin 50. Vuoden 2013 Turpaboogie 11\n12 järjestettiin Oulussa tammi-helmikuun vaihteessa, osallistujia oli noin 200. Siipiseurasertifikaattisysteemistä päätettiin luopua resurssien niukkuuden vuoksi. Korvaavaa systeemiä mietitään, sillä ns. kerhovierailuja halutaan jatkaa. Kauden aikana käytiin myös keskustelua tandemhyppytoiminnan kaupallisuudesta. Koulutus- ja turvallisuuskomiteaan kuuluivat Markus Lintuala, Markku Strandman, Pauli Sillanpää, Teemu Järvelä, Johanna Venäläinen. Koulutus- ja turvallisuuskomitea on vuonna 2013 pitänyt kokouksia säännöllisesti kuukauden välein (lukuun ottamatta 3kk kesätaukoa), sekä aloittanut uusia suunniteltuja projekteja. Alkuvuodesta Koulutus- ja turvallisuuskomitea yhdisti Oppilaan Opas 1:en 2:en sekä NOVAoppilaan oppaat yhdeksi kirjaksi. Tämä tuotos ei täysin miellyttänyt komitealaisia eikä niiden käyttäjiä. Tästä syystä Opasprojekti otettiin uudelleen työn alle ja tätä varten on koottu erillinen työryhmä, jolla opasta muokataan. Työryhmää vetää Koulutus- ja turvallisuuskomitean jäsen Markku Strandman. Toinen laajempi projekti on toiminnallisten ohjeiden uudelleenjaottelu ja selvennys, joka on aloitettu loppuvuodesta. Tätä projektia varten koottiin erillinen työryhmä, jota vetää Koulutus- ja turvallisuuskomitean puheenjohtaja Markus Lintuala. Koulutus- ja turvallisuuskomitea on vuoden aikana julkaissut yhden turvallisuustiedotteen, sekä loppuvuodesta dokumentin "Toiminta vakavassa onnettomuustilanteessa", joka esiteltiin Kerhopomopalaverissa Jyväskylässä laskuvarjohyppykerhojen päättäjille. Koulutus- ja turvallisuuskomitea on myös suunnitellut kouluttajien kouluttajien palaveria tammikuulle sekä uusien NOVA-tasohyppyvidoeiden kuvaamista alkukaudesta. Koulutus- ja turvallisuuskomitea on myös aloittanut projektin vaaratilanneraportoinnin sähköistämiseksi. Kokonaisuutena Koulutus- ja turvallisuuskomitea on edistänyt vuoden aikana laskuvarjotoiminnan turvallisuutta ja tulevaisuutta tasaiseen tahtiin. Kilpailukomiteaan kuuluivat Heini Elo, Pasi Pirttikoski, Jan Andersson, Eila Pohjola, Ulla Johanna Lämsä, Risto Ponto. Kilpailukomitea piti yhteensä 7 kokousta, joista 6 oli sähköpostikokouksia I kategorian kilpailuissa Suomea edusti World Games kilpailussa Sami Lehtinen lajinaan Canopy Piloting. Dubai International Parachuting Championship -kilpailuissa Suomea edusti hopean arvoisesti FinOne freestylessa ja tarkkuushypyssä Timo Toivonen sijoittui samassa kilpailussa hienosti sijalle 21/ tehtailtiin suomalaisten toimesta ennätyksiä. Uudet Suomen ennätykset kirjattiin korkeimmassa hypyssä Timo Toivoselle, tarkkuushypyssä Ville Kajalalle, ja CF 2-way sekvenssissä Ilmasirkukselle ja naisten head down hypyssä, joka oli samalla Euroopan ennätys, joukkueelle, jossa hyppäsivät Heini Elo, Jonna Berghäll, Milla Kuitunen, Inka Tiitto, Maria Dmitrienko, Liina Väänänen, Maura Rosqvist, Vera Björk. Naiset kirjasivat uudet SE-lukemat myös FS suurimmassa muodostelmassa. Suomalaisia hyppääjiä oli mukana myös uudessa freeflyn Euroopan ennätyksessä ja naisten freeflyn maailmanennätyksessä ja FS sekvenssi maailman ja Euroopan ennätyksiäkin tehtiin useita. Yksi uusi suomalainen tuomari sai tuomarikelpuutuksen. Suomessa oli FAI-tuomaripätevyyden haltijoita kaikissa lajeissa. 12\n13 Lennokkitoiminta Yleistä Lennokkitoimikunta (LeT) kokoontui vuoden aikana viisi kertaa. Lennokkitoimikunnan rutiinitehtäviin kuului SM- ja Suomen Cup kilpailujen koordinointi ja valvonta, edustusjoukkueiden valinta sekä kansainvälisten ja viranomaisyhteyksien hoito. Eri lennokkilajien lajiryhmät päättivät pitkälti lennokkiluokkaansa liittyvistä asioista ja toimikunta vahvisti ryhmien päätökset sekä myönsi lajiryhmille ja tapahtumille rahallista tukea. Lennokkilajiryhmiä ovat vapaastilentävät sisä- ja ulkolennokit, siimaohjatut taito-, nopeus- ja taistelulennokit, radio-ohjatut taitolennokit, -liidokit, -2 metriset liidokit, -sähköliidokit, -helikopterit, sekä mallilennokit. Vuonna 2013 lennokkitoimikuntaan tuli uutena lajiryhmänä Aces Finland RC-taistelulennokit, sekä harrastajakentän edustaja. FAI:n lennokkikomitean CIAM:in Suomen delegaattina toimi Jari Valo. CIAM- alakomiteoihin kuuluivat Ossi Kilpeläinen, Jari Valo, Esa Eirola, Erkki Arima, Lars Åkerblom, Vesa-Pekka Murtovaara ja Matti Jyllilä. Kansainvälisiä FAI lennokkituomareita olivat Esa Eirola, Timo Forss, Juha Frisk, Matti Jyllilä, Raimo Sällinen ja Pertti Paasi. Pohjoismainen yhteistyökomitea piti vuosittaisen kokouksen Tukholmassa, Suomesta ei ollut edustajaa paikalla. Kilpailutoiminta Kansainväliset kilpailut Suomesta osallistui MM- ja EM- kilpailujen yksilölajeihin 19 kilpailijaa. Heikki Salminen voitti vapaastilentävien sähkölennokkien F1Q maailman-cup kokonaiskilpailun. Lassi Nurila saavutti radio-ohjattavien taitolennokkien F3A MM-kilpailuissa Etelä-Afrikassa parhaan suomalaissijoituksen ollen 11. Radio-ohjattavien sisätaitolennokkien ensimmäisissä MM-kilpailuissa Saksassa Iiro Lehto oli 6. ja Janne Lappi 8., Suomen joukkueen sijoitus oli 4. Siimaohjattavien taistelulennokkien EM-kilpailuissa Jussi Forss oli 9. ja Timo Forss 12. Venäjällä Pietarissa pidetyssä Maailman Cup osakilpailussa Suomi sijoittui joukkueen kolmanneksi. Suomessa järjestettiin maaliskuussa vapaastilentävien lennokkien Maailmancupin osakilpailu Porissa. Kilpailuun osallistui kilpailijaa 11 eri maasta. Elokuussa järjestettiin RC-taistelulennokkien Maailmanmestaruuskilpailut Iisalmessa. Kilpailuun osallistui 83 kilpailijaa 10 maasta. Kansalliset kilpailut Suomen mestaruuksissa kilpailtiin 14 eri lennokkiluokassa 124 kisaajan voimin. Suomen cupin kilpailuissa oli 20 luokkaa ja 140 kilpailijaa. Kokonaiskilpailijamäärä oli selvästi yli 200, osa otti osaa useampaan kilpailuluokkaan. Osakilpailuineen liiton jäsenkerhot järjestivät noin 60 eri kilpailutapahtumaa ympäri Suomea. 13\n14 Vuoden lennokkiurheilija ja kunniapalkinnot Vuoden Lennokkiurheilijaksi Lennokkitoimikunta radio-ohjattavien taitolennokkien Maailmanmestaruuskilpailuissa hienosti sijoittuneen Lassi Nurilan.. Iiro Lehto valittiin Vuoden nuoreksi, alle 22-vuotiaiden tulokkaaksi. Hän sijoittui ensimmäisissä sisätaitolennokkien Maailmanmestaruuskilpailuissa 6.Iirolle jaetaan sotilaslentäjien veljespiirin kiertoon laittama Pilvenveikkojen Malja. Tapahtumat Lennokkilajin kunniapalkintojen, SM-mitalien ja Suomen Cup- mitalien jakotilaisuus järjestettiin marraskuussa Hämeenlinnassa. Palkintojenjakogaalan yhteydessä järjestettiin sisähallilennätystapahtuma, kilpailuja sekä lennätysnäytös. Yhdistetty Lapsi, Lemmikki 2013 ja Model Expo- tapahtuma Helsingin messukeskuksessa oli laajin eri lennokkikerhojen esittelytapahtuma. Lennokit olivat esillä Suomen Ilmailuliiton lentonäytöksessä Lappeenrannan lentoasemalla kesäkuussa. Jämin lentonäytöksessä heinäkuussa lennokit olivat perinteisesti näyttävästi esillä ja esiintymässä. Moottori- ja ultratoimikunta (MUT) Yleistä Vuosi oli tapahtumarikas sisältäen monia harrastuksen kannalta tärkeitä ja pitkävaikutteisia asioita, joiden hoitoon toimikunta osaltaan vaikutti. Toimikunta kokoontui vuoden aikana 4 kertaa sisältäen varsinaiset sähköpostikokoukset. Toimikunnan rakenne on ollut kuluneella kaudella seuraava: Varsinaisen toimikunnan jäseniä ovat olleet: Antti Kääriäinen (pj), Nils Rostedt (vpj), Pekka Kauppinen, Markku Salminen, Tom Arppe, Janne Karjanlahti ja Jyri Mattila. Koulutus Toimikunta on edelleen kartoittanut mahdollisuuksia yksityislentäjän lupakirjakoulutuksen teoriamateriaalin uusimiseen. PPL(A)/LAPL(A)koulutusmateriaaleja tarjottaneen lähitulevaisuudessa SUIOn toimesta. Toimikunta on seurannut ja käsitellyt kokouksissaan moottori- ja ultrakevyt koulutustilanteen kehittymistä. Toimikunnalla ei kuitenkaan ole ollut resursseja aktiivisesti panostaa koulutuksen kehittämiseen. UL.- Koulutusohjelman muutostyöt ovat käynnissä, mutta toimikunta odottaa lopullista määräysuudistusta ennen kuin hakee Trafilta hyväksyntää uudelle ohjelmalle. 14\n15 Rakentajia ja ilmailijoita palveleva koulutustoiminnan harjoittaja on ollut Suomen Urheiluilmailuopisto. Kursseina lennonopettaja- ja erilaiset rakentajakurssit. Kilpailutoiminta Toimikunta käsitteli kokouksissaan sille esitetyt kilpailutukihakemukset ja jakoi käytettävissään olevia määrärahoja pääasiassa kilpailujen osallistumismaksuihin sekä joihinkin matkakuluihin. Kansalliset sekä kansainväliset moottorilennon tulokset on koottu kilpailuosioon. Muu edunvalvonta Toimikunta on seurannut EASA-asioita tarkasti sekä kommentoinut lausuntokierroksella olevia asioita.. Toimikunta antoi myös Trafille lausunnon koskien EASA:n lentotoiminta-asetuksen (OPS-NCO) soveltamisesta ns. liite II ilma-aluksille Suomessa. Toimikunta kartoitti valvomattomien lentopaikkojen päällysteiden kunnon vuonna Kartoituksen on hankittu kiitoteiden pikeämiseen tarvittava kalusto, joka on käytössä 2014 kauden alusta. Käytännön järjestelyjä hoitaa Päijät-Hämeen lentokenttäsäätiö/jukka Salokannel, koepikeämisiä on jo tehty. Toimikunta on seurannut ja osallistunut lausuntojen antoon koskien Euroopan (EASA:n) yhteistä harrastelupakirja ja lentokoneluokitus hanketta. Uudistuksista odotetaan helpotusta harrasteilmailuun ja sen odotetaan luovan uusia mahdollisuuksia ilmailuun harrastajaystävällisellä tavalla. Toisaalta tyyppihyväksyttyjen ilma-alusten kiristyvät huoltomääräykset aiheuttavat lisätyötä ja voivat pitkällä tähtäyksellä vaikuttaa myös experimental- ja ultrakevyt puolen ilmailuharrastamiseen. Kaikeksi onneksi EASA on tunnustanut ylireguloinnin ja pyrkii keventämään säätelyä. Kaiken kaikkiaan Euroopan-laajuisten EASA vetoisten määräysuudistusten seuranta ja kommentointi vei joiltakin toimikunnan jäseniltä erittäin runsaasti aikaa. Toimikunnalla on hyvät yhteydet EAS:n edustajiin, joka on ensiarvoisen tärkeää EASA asioihin liittyen. Toimikunta myös osallistui SIL:n lausuntojen laadintaan koskien Onnettomuustutkintakeskuksen tekemiä moottoroitujen ilma-alusten turvallisuustutkintoja. Kansainväliset asiat Toimikunnan jäsenet osallistuivat aktiivisesti EMF:n (European Microlight Federation) sekä FAI:n CIACA-toimikuntien toimintaan sekä seurasi FAI:n CIMA-toimikunnan toimintaa. Toimikunnan varapuheenjohtaja Nils Rostedt toimi SIL:n delegaattina Europe Air Sports-järjestössä. Europe Air Sports vaikutti vuoden aikana vahvasti siihen, että EASA:n johtokunta hyväksyi virastolle uuden riskiperustaisen General Aviation Safety Strategy -strategian, joka luo jatkossa edellytykset EASA:n ylisääntelyn keventämiseen. Toimikunnan edunvalvontatyössä kiinnitettiin erityistä huomiota tulevan LAPL lupakirjan vaatimuksiin ja kansallisten lupakirjojen muuntovaatimuksiin. Muita EAS-tasolle esille nostettuja asioita olivat mm. LAPLvesilentokelpuutus, metsäpalolennot, OPS-asetuksen SPO-osio (Special Operations) ja LSA-koneluokan kehitys. Toimikunta päätti vuonna 2013 tarkastella uudelleen EFPU (European Power Flight Union) jäsenyyttä, koska jäsenyys on kallis ja vapaaehtoisia edustajia hyvin vähän 15\n16 Edustukset ja kokoukset: CAG (general aviation commission), Petri Hiltunen,kokous Cordobassa, EMF (European Microlight Federation), edustaja Nils Rostedt, vuosikokous , Porto EAS (Europe Air Sports), Nils Rostedt, vuosikokous , Kööpenhamina Nordic UL-meeting - ei järjestetty 2013 Maniac Kari Kemppi, , Kööpenhamina. CIVA (Aerobatics Commission) Jyri Mattila & Petteri Tarma, Tallinna. Yhteistyö pohjoismaisten ultrakevytliittojen kanssa oli 2013 tauolla naapurimaiden järjestöissä tapahtuneiden uudelleenjärjestelyjen takia. Tällä yhteistyöllä on pyritty jakamaan kokemuksia ultrakevyt toiminnasta pohjoismaiden kesken ja kehittämään turvallisuutta sekä luomaan yhteisiä mielipiteitä ja kannanottoja kansainväliseen edunvalvontaan. Tiedottaminen Toimikunnan tiedottaminen hoidetaan ILMAILU-lehden, Suomen Ilmailuliiton nettisivujen ja Ilmailu.org Foorumin välityksellä. Foorumiin toteutettiin vuoden 2012 loppupuolella täydellinen päivitys, edelleen on tarve kehittää tiedottamista, mm. päivittämällä toimikunnan jäsenet SIL kotisivuille ja siirtämällä pöytäkirjat nettiin Rakentajien Talvipäivät Toimikunta järjesti Rakentajien ja Moottorilentäjien talvipäivät Pieksämäellä Hotelli SavonSolmussa kymmenettä kertaa. Päiville osallistui runsas joukko harrastajia. Talvipäivillä pidettiin useita esitelmiä niin ilmailun viranomaisasioista, rakentamisesta kuin lentämisestäkin. Päivillä kuultiin esityksiä ajankohtaisista asioista. Iltajuhlassa luovutettiin Sammon Haarikka Pauli Speedy Fallströmille, perusteena pitkäaikainen useissa experimental -projekteissa toimiminen. Nostalgia Fly In, Nummela Nummelassa järjestettiin neljättä kertaa toimikunnan organisoimana Nostalgia Fly-In Experimental päivät, Kuhmo Yhdessä Kuhmon ilmailukerhon kanssa järjestettiin nyt toista kertaa Experimental päivät Kuhmossa. Experimental päivillä Moottorilento ja ultrakevyt toimikunnan jakama vuoden Experimental rakentajapalkinto myönnettiin Reijo Österbergille koneesta ICP Bingo. Muut kilpailuun koneensa lentäneet palkittiin kunniakirjoilla. 16\n17 Tilastoja Vuoden 2013 lopussa rekisterissä UL-koneita 318 UPL-pilotit vuosi UPL Liidintoimikunta (LIT) LiT kokoontui vuoden aikana 5 kertaa. Lisäksi toimikunnan sisäiset komiteat pitivät omia kokouksiaan. Toimikunnan jäsenet olivat Karoliina Turppo (pj), Katriina Kajala (vpj), Jukka Juvankoski, Juha Niinimäki, Ville Räikkönen, Jari Takanen. LiT jakaantui komiteoihin: Riippuliitokomitea, Trikekomitea, Varjoliitokomitea, Movakomitea, Kilpailukomitea. Lisäksi varjoliito-oppaasta vastasi siihen nimetty työryhmä. Lajipäällikkö Roivaisen työsuhteen päätyttyä LiT:ssa aloitti oma sihteeri. LiT:n kansainvälisenä edustajana toimi Robert Aarts. Varjoliidon koulutusopas saatettiin loppuun. Onnettomuustutkintakeskukselle (OTKES) annettiin lausunnot niistä onnettomuuksista, joista sitä oli pyydetty. Jatkettiin ohjaukseen ja opastukseen perustuvan omavalvontajärjestelmän kehittämistä yhteistyössä SIL:n laskuvarjokomitean kanssa. LiT osallistui yhteispohjoismaiseen yhteistyöhön. Riippuliidon Suomen mestaruuskilpailu järjestettiin Jämijärvellä kesäkuussa. Varjoliidon Suomen mestaruuskilpailu järjestettiin Leivonmäellä kesäkuussa. Moottoroidun varjoliidon Suomen mestaruuskilpailut järjestettiin Salossa. Riippu- ja varjoliidossa kilpailtiin myös koko kauden kestävässä matkalentoliigassa. Varjoliidossa liiga toteutettiin kansainvälisen X-Contest järjestelmän alla maakohtaisena kilpailuna. Liidinlajeissa tehtiin kaksi Suomen ennätystä riippuliito, määrämaali 220 km ja kolmiolento, pituus 108 km. Liidinlajien kilpailu-, kurssi- ja leiritapahtumia tuettiin LiT:lle myönnettyjen määrärahojen puitteissa. Syystapaaminen järjestettiin Jämillä Osallistujia oli n. 70. Tilaisuudessa oli lajikohtaisten luentojen lisäksi esitelmiä kauden tapahtumista, lentomatkailusta, kilpailuista ja ennätyssuorituksista, kauden vaaratilanteita, matkalentoliigan palkintojenjako sekä asiaa ilmatilasta, määräyksistä ja ohjeita ilmatilan varaamisesta. Toimikunnan esittelyn lisäksi jäsenistölle kerrottiin SIL ry:ssä olleista muutoksista ja pyydettiin näkemyksiä tulevaisuuden toimintatavoista. Kannustettiin liitäjiä ottamaan osaa yhteiskuntaa palveleviin tehtäviin. Liidinkerhoja kannustettiin järjestämään tapahtumia ja tilaisuuksia, jotka lisäävät lajien näkyvyyttä. Jatkettiin yhteistyön tiivistämistä Ilmailuliiton hallituksen kanssa. 17\n18 Purjelentotoiminta Yleistä Purjelentotoimikunta kokoontui vuoden aikana kuusi kertaa fyysisesti. Lisäksi toimikunnan jäsenet osallistuivat vuoden aikana FAI:n purjelentokomitean (IGC), European Gliding Unionin (EGU) kokouksiin, sekä pohjoismaiseen purjelentokokoukseen (NGM). Lentoturvallisuus Vuonna 2013 ei tullut tietoon merkittäviä poikkeamia. Koulutus- ja viranomaistyö Purjelentotoimikunnan asettaman koulutus- ja viranomaistyöryhmän vetäjänä toimi Mika Mutru ja jäseninä Jukka Helminen (huoltotoiminta), Håkan Sandberg (moottoripurjelento), Vesa Lappeteläinen, Marko Winblad sekä Matti Huoviala (Suomen Urheiluilmailuopisto). Työryhmä on toiminut sähköpostitse. Kansainvälinen yhteistyö Pohjoismaisen SVEDANOR-koulutuksen hallintavastuun Suomessa hoiti Suomen Urheiluilmailuopisto. Yhteyshenkilönä sekä Opiston että Purjelentotoimikunnan puolelta toimi Sakari Kuosmanen. Eurooppalaisella tasolla vaikuttamiseen ja edunvalvontaan osallistuttiin erityisesti European Gliding Union (EGU) kautta tukemalla EASA-lausuntojen muodostamista sekä suoraan että Europe Airsports EAS kautta. EGU:n hallituksen jäsenenä 2011 alkaen toiminut Mika Mutru on ollut myös EGU:n WG ATO- ja WG Licencing työryhmien jäsenenä. Suomen EGU delegaattina toimi Mika Mutru. Varaedustajana toimi huoltotoimintojen asiantuntijamme Jukka Helminen. FAI:n toimintaan on osallistuttu IGC:n kautta. IGC:n suomalainen delegaatti oli Sakari Pyörre. IGC:n, EGU:n ja NGM:n keskinäiset suhteet ja merkitys nähdään PT:ssä seuraavasti: IGC on tärkein purjelennon urheilutoimintaa ohjaava foorumi. EGU puolestaan vaikuttaa Euroopassa kaikkiin purjelentämisen teknisiin ja sääntömääräisiin asioihin sikäli se on rivipurjelentäjälle jopa tärkeämpi kuin IGC. NGM nostaa EGUssa esille yhteistä pohjoismaista näkemystä Euroopan asioissa. Ilmatila Ilmailuliiton Ilmatilatyöryhmän puheenjohtaja Antti Koskiniemi on myös Purjelentotoimikunnan jäsen, joten ajankohtaiset ja tärkeät ilmatila-asiat hoituvat sitä kautta. Valmennus ja kilpailut EM-kilpailuihin osallistuttiin vakio-, kerho- ja kaksipaikkaisluokissa Puolassa. Antti Koskiniemi saavutti kerholuokassa sijan 7 ja parivaljakko Hirvola/Leinikki kaksikoissa sijan 5. Vuoden toiset EM-kilpailut olivat Ranskan Alpeilla. Suomalaiset lentäjät eivät osallistuneet turvallisuussyistä. Kilpailuissa menehtyi yksi lentäjä. Suomen mestaruuksista kilpailtiin perinteiseen tapaan Räyskälässä ja Teiskossa. Lentokerho -63 järjesti maaliinlaskun SM-kilpailut Räyskälässä. 18\n19 Pakkasparlamentti pidettiin Hämeenlinnan Ilmailukerhon järjestämänä. Valmennustoiminta oli vilkasta. Maajoukkue järjesti valmennustilaisuuksia ja Räyskälän MM-joukkue on panostanut henkiseen valmennukseen. Ympäristöasiat Ilmailuliiton ympäristöpolitiikka toimi ohjenuorana sen ympäristötyön tekemiselle: 1) ekologisesti kestävän harrasteilmailukulttuurin edistäminen, 2) harrasteilmailun toimintaedellytysten turvaaminen, 3) ilmailun haitallisten ympäristövaikutusten vähentäminen 4) ympäristötietoisuuden lisääminen. Windcraft Oy:llä oli valmiudet tehdä pienlentokentän melumallinnuksia. Liitto mainosti ko. melumallinnuksien teettämistä maksaen aikanaan mallinnusohjelman muokkaamisen harrastekentille soveltuvaksi huomioiden tilaajien kulut sekä toiminnallisuus. Vuoden aikana tehtiin päätös laatia valtakunnallinen meluvalituslomake SIL nettisivuille. Liiton uuden ympäristöohjelman tekeminen aloitettiin SIL:n hallituksen vetovastuulla. Liitosta oli saatavilla oppaita ja infoa ympäristöasioihin mm. SLU:n tekemä Urheiluseuran ympäristöopin perusteet opas. Tätä sai liitosta sähköisenä. Opas noudattelee SIL:n ympäristöpolitiikkaa ja siinä nostettu ilmailuharrastus esille monessa kohtaa. Liiton ympäristövastaava oli FAI:n ympäristökomitean jäsenenä käymättä kuitenkaan heidän kokouksissaan. Nuorisotoiminta Liiton nuorisotoiminnan painopiste oli lennokkiharrastuksessa. Liitto kopioi ja postitti lennokkiesitteitä kerhojen omiin markkinointitarkoituksiin veloituksetta. Nuoremmille ja aloitteleville lennokkiharrastajille soveltuvassa Suomen Cup -kilpailujärjestelmässä oli 19 eri kilpailuluokkaa. Liitto palkitsi Suomen Cupin parhaat järjestämässään lennokkilajin palkintojenjakogaalassa Hämeenlinnassa marraskuun 3. päivä. Samaan yhteyteen liitto järjesti Suomen suurimman sisälennokkitapahtuman ja teki päätöksen markkinoida tapahtumaa junnujen peruslennokkikisojen pitämiseen seuraavana vuonna sekä päätöksen kannustaa kerhoja pitämään peruslennokkijunnukursseja. Liitto tuki rahallisesti alle 16-vuotiaiden TOKA-lennokkikilpailuja sekä TOKA-nuorisoleiriä. Kilpailut pidettiin Jämillä kesäkuussa ja olivat Suomen suurimmat nuorille suunnatut lennokkikilpailut. Liitto otti osaa myös markkinointiin. Nuorisolle suunnatuissa Modell Expo / Lapsimessuilla Helsingin messukeksuksessa oli SIL osasto. Siellä markkinoitiin ilmailun lajeja. Osaston vetonauloina oli gyrokopteri sekä purjelentosimulaattori. Messuilla oli yli kävijää. 19\n20 SIL tuotti tietopaketin Ilmailu ja nuoret, sekä siihen liittyvän Opettajan oppaan. Materiaali on tarkoitettu avaamaan nuorten silmät ilmailusta harrastuksena ja työnä. Paketin kohderyhmiä ovat lentokerhot, koulut, harrastuskerhot jne. Tietosisältö julkaistaan SIL:n nettisivuilla. Arvokisatulokset Kuumailmapallo SM-kilpailut Jyväskylä (7kilpailijaa) 1. Jukka Kujala 2. Markku Sipinen 3. Kirsikka Ruotsalainen Kansainväliset kilpailut EM-kilpailut Wloclawek Puola (82 kilpailijaa) 56. Jukka Kujala 73. Mikko Niskanen 78. Toni Korhonen Laskuvarjourheilu SM-kilpailut SM-kilpailut Utti Tarkkuushyppy, yleinen (9 kilpailijaa) 1. Ville Kajala 9 cm, 2. Timo Toivonen 13 cm, 3. Anssi Horppu 19 cm Joukkuetarkkuus, yleinen (3 joukkuetta) 1. Skydive Finland (Ville Kajala, Seppo Siltala, Olavi Kilpinen) 35 cm, 2. ULK I (Anssi Horppu, Timo Toivonen, Jussi Vilkko) 61 cm, 3. Masterit (Seppo Honkanen, Jaakko Lautamäki, Risto Käyhkö) 92 cm Taitohyppy (5 osallistujaa) 1. Ville Kajala 30,39p. 2. Anssi Horppu 33,82p. 3. Timo Toivonen 37.10p. Yleismestaruus (5 osallistujaa) 1. Ville Kajala 2p. 2. Anssi Horppu 5p. 3. Timo Toivonen 5p. FS (kuviohyppy) 4-way, avoin (3 joukkuetta) 1. Pro Team (Kimmo Pohjola, Outi Pohjola, Eija Pohjola, Eija Suvala, Juho Mikkola, Mikko Kajala, Emilia Koskimaa) 169 p. 2. Tigers (Nina Kivilompolo, Tapio Vaherkylä, Joonas Karjalainen, Lauri Halme, Janne Linsted) 114 p. 3. Tyhjä Katse (Tero Pimiä, Pasi Ruusunen, Otto Virkki, Antti Heinola, Sini Myllyviita, Esa Kuusisto) 39 p. FS 4-way, intermediate (3 joukkuetta) 1. Heroes of the Artic Circle (Juho Mikkola, Pertti Enberg, Timo Kokkonen, Petri Mastola, Emilia Koskimaa, Mikko Kajala) 114 p. 2. Milwaukee s BEST LIGHT (Timo Silvennoinen, Harry Latvala, Jorma Löfgren, Simo Sainio, Tony Nyholm, Esa Kuusisto) 79 p. 3. Tampere United (Antti Jokela, Ulla Jämsä, Lasse Riikola, Tuukka Mäkelä, Janne Lindstedt) 76 p. FS 8-way (4 joukkuetta) 1. Pro Artic 8 (Kimmo Pohjola, Outi Pohjola, Eija Suvala, Juho Mikkola, Petri Mastola, Emilia Koskimaa, Pertti Enberg, Timo Kokkonen) 24p. 20\nLENNOKKIKILPAILUT 2013 Kunniapalkinnot Pohjolan Malja. Vuoden lennokkiurheilija. Radio-ohjattavien taitolennokkien F3A MM-kilpailuissa kautta aikojen parhaaseen Suomalaismenestykseen yltänyt Lassi Nurila.\nLENNOKKIKILPAILUT 2017 SUOMEN MESTARUUSKILPAILUT\nLENNOKKIKILPAILUT 2017 SUOMEN MESTARUUSKILPAILUT Vapaastilentävät liidokit, F1A SM1 SM2 SM3 SM4 Yhteensä 3/4 1. Vesa Varuskivi 50 50 25 25 125 2. Petri Kuikka 15 0 40 50 105 3. Tapio Hanhilammi 12 6 50\nTOIMINTAKERTOMUS 2014 Hyväksytään vuosikokouksessa 21.3.2015\nTOIMINTAKERTOMUS 2014 Hyväksytään vuosikokouksessa 21.3.2015 Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry Sisällysluettelo Yleistä... 3 Järjestötoiminta... 5 Suomen Ilmailuliiton hallinto... 5 Lajivaliokunta...\nTOIMINTAKERTOMUS 2015 Hyväksytään kevätkokouksessa 19.3.2016\nTOIMINTAKERTOMUS 2015 Hyväksytään kevätkokouksessa 19.3.2016 HALLITUKSEN ESITYS KEVÄTKOKOUKSELLE Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry TOIMINTAKERTOMUS 2015 Sisällysluettelo Yleiskatsaus 2015...\nTOIMINTAKERTOMUS 2012 hallituksen esitys vuosikokoukselle 2013 Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry TOIMINTAKERTOMUS 2012 Sisällysluettelo Yleistä... 3 Järjestötoiminta... 4 Suomen Ilmailuliiton\nTOIMINTAKERTOMUS 2011 Luonnos, liittokokous hyväksyy 17.3.2012\nTOIMINTAKERTOMUS 2011 Luonnos, liittokokous hyväksyy 17.3.2012 Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry SISÄLLYSLUETTELO YLEISTÄ 1. JÄRJESTÖTOIMINTA 1.1. Kansainvälinen järjestötoiminta 1.2. Varainhankinta\nTOIMINTAKERTOMUS 2010 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 19.3.2011 SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 1. Järjestötoiminta 1.1. Kansainvälinen järjestötoiminta 1.2. Varainhankinta,\nTOIMINTAKERTOMUS. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 20.3.2010\nTOIMINTAKERTOMUS 2009 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 20.3.2010 SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 1. Järjestötoiminta 1.1. Kansainvälinen järjestötoiminta 1.2. Varainhankinta,\nTOIMINTASUUNNITELMA. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 19.3.2011\nTOIMINTASUUNNITELMA 2011 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 19.3.2011 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ 2. ympäristö 3. tiedotustoiminta 4. julkaisutoiminta 5. kansainvälinen\nTOIMINTASUUNNITELMA 2015 Esitys vuosikokoukselle Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Sisällysluettelo YLEISTÄ... 3 YMPÄRISTÖ... 4 TIEDOTUSTOIMINTA... 4 JULKAISUTOIMINTA...\nTOIMINTASUUNNITELMA. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 17.3.2012\nTOIMINTASUUNNITELMA 2012 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 17.3.2012 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ 2. ympäristö 3. tiedotustoiminta 4. julkaisutoiminta 5. kansainvälinen\nTOIMINTAKERTOMUS. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 21.3.2009\nTOIMINTAKERTOMUS 2008 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 21.3.2009 SISÄLLYSLUETTELO 1. Järjestötoiminta 1.1. Kansainvälinen järjestötoiminta 1.2. Varainhankinta,\nTOIMINTAKERTOMUS. LUONNOS, liittokokous hyväksyy 29.3.2008. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry\nTOIMINTAKERTOMUS 2007 LUONNOS, liittokokous hyväksyy 29.3.2008 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry SISÄLLYSLUETTELO 1. Järjestötoiminta 1.1. Julkaisutoiminta 1.2. Kansainvälinen järjestötoiminta\nTOIMINTAKERTOMUS 2016 Hyväksytty kevätkokouksessa 25.3.2017 Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry Sisällysluettelo Hallituksen vuosi 2016... 3 Järjestötoiminta... 5 Suomen Ilmailuliiton hallinto...\nTOIMINTASUUNNITELMA. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 21.3.2009\nTOIMINTASUUNNITELMA 2009 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 21.3.2009 SISÄLLYSLUETTELO 1. ympäristö 2. tiedotustoiminta 3. julkaisutoiminta 4. kansainvälinen\nKANSAINVÄLISET KILPAILUT. Suomalaiset laskuvarjohyppääjät ja kilpailutuomarit osallistuivat seuraaviin kansainvälisiin kilpailuihin:\nKILPAILUKOMITEAN TOIMINTAKERTOMUS 2010 KOKOONPANO Kilpailukomiteaan kuuluivat Anne Urrila (puheenjohtaja), Raija Kosonen (sihteeri), Pasi Pirttikoski, Risto Ponto, Heini Elo ja Jarmo Rossi. Komitea kokoontui\nTOIMINTASUUNNITELMA 2014. Vuosikokouksen 29.3.2014 hyväksymä. \_ÄÅt ÄâÄ ààé LH äâéààt\nTOIMINTASUUNNITELMA 2014 Vuosikokouksen 29.3.2014 hyväksymä. \_ÄÅt ÄâÄ ààé LH äâéààt TOIMINTASUUNNITELMA 2013 Suomen Ilmailuliitto Finlands Flygförbund ry Sisällysluettelo YLEISTÄ... 3 YMPÄRISTÖ... 4 TIEDOTUSTOIMINTA...\nTOIMINTASUUNNITELMA. LUONNOS, liittokokous hyväksyy 29.3.2008. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry\nTOIMINTASUUNNITELMA 2008 LUONNOS, liittokokous hyväksyy 29.3.2008 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry SISÄLLYSLUETTELO 1. ympäristö 2. tiedotustoiminta 3. julkaisutoiminta 4. kansainvälinen\n\_ÄÅt ÄâÄ ààé LH äâéààt TOIMINTASUUNNITELMA 2014. hallituksen esitys vuosikokoukselle 2014 (3.3.2014)\nTOIMINTASUUNNITELMA 2014 hallituksen esitys vuosikokoukselle 2014 (3.3.2014) Hyväksytään sääntömääräisessä vuosikokouksessa maaliskuussa 2014. \_ÄÅt ÄâÄ ààé LH äâéààt TOIMINTASUUNNITELMA 2013 Suomen Ilmailuliitto\nTOIMINTASUUNNITELMA. Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry. Luonnos, liittokokous hyväksyy 20.3.2010\nTOIMINTASUUNNITELMA 2010 Suomen Ilmailuliitto - Finlands Flygförbund ry Luonnos, liittokokous hyväksyy 20.3.2010 SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ 2. ympäristö 3. tiedotustoiminta 4. julkaisutoiminta 5. kansainvälinen


Terveellinen omenahyve (GL, M) - On my way\nTiedän, miltä tuntuu, kun sunnuntai-iltana mielisi vielä herkutella mutta järki ojentaa jo palaamaan ruotuun. Usein viikonlopun herkutteluputki jää päälle ja maanantai onkin sitten aivan tuskaa. Omakohtaisesta kokemuksesta sanoisinkin, että jos perjantai ja lauantai on syöty yhtä sun toista herkkua, kannattaa sunnuntaina jo vähentää tai ainakin siirtyä terveellisempiin herkkuihin. Mielestäni nimenomaan terveysherkut ovat oivallinen siirtymä arkea kohden, joilla voit hieman huijata kehoasi palautumaan arkirytmiin.\nYksi aivan ihana sunnuntaihin sopiva herkkuresepti on omenahyve. Toisin sanoen omenakaurahyve, johon voi halutessaan laittaa seuraksi pallon vaniljajäätelöä tai lorauksen vaniljakastiketta. Itse rakastan sen verran paljon omenan ja kanelin makuyhdistelmää, etten todellakaan kaipaa välttämättä päälle kastikkeita tai jäätelöitä. Omenahyve ihan sellaisenaan toimii, mitä parhaiten!\nAlla olisikin reseptiä kaikille, joiden sokerihammasta kolottaa vielä tänäänkin, mutta haluatte palata jo ruotuun – olkaapas hyvät!\nTerveellinen omena-kaurahyve (GL, M)\n2 tl kanelia (kukkurallista)\nViipaloidaan omenat lohkoiksi ja kaadetaan muovikulhoon. Lisätään joukkoon kuumassa vesihauteessa sulatettu kookosöljy sekä muut ainekset. Sekoitetaan huolellisesti jotta mausteet leviävät seokseen kauttaaltaan, jonka jälkeen kaadetaan hyve pellille leivinpaperin päälle ja laitetaan uuniin. Paistetaan uunin keskitasossa 175-180 asteessa noin 20-30 minuuttia. Itse tykkään hieman tummemmasta hyveestä, joten taisin pitää lähemmäs puoli tuntia mutta nämähän ovat tunnetusti makuasioita. Kääntele hyvettä aina välillä koko paistamisen ajan, jolloin omenat kypsyvät joka puolelta.\nNautiskellaan sellaisenaan tai vaikka sen vaniljakastikkeen kera! Erinomainen maidoton vaniljakastike suositus on muuten Oatlyn vaniljakastike, eroa tavalliseen ei todellakaan huomaa.\nAvainsanat: hyvinvointi maidoton gluteeniton reseptit ruokavalio terveelliset herkut


Posted on 13.09.2019 13.09.2019 by Durisar\nclasev.diakim.se › Vuodenajat › Autogeeninen rentoutus\nIrti unettomuudesta Ahdistuneisuus, pelko, jännitys ja stressi muodostavat liiankin usein nykyihmisen psyykkisen maailman pääsisällön. Seurauksena oleva ruumiillinen jännittyneisyys kuluttaa valtavasti energioita. Jännittyneisyydellä ja stressillä on lisäksi taipumus ulottaa haittansa autonomisiin järjestelmiin jolloin niiden poistaminen tahdonalaisilla harjoituksilla ja rentoutusjärjestelmillä vaikeutuu. Psykiatriassa rentoutukseen on käytetty erilaisia hypnoottisia ja autohypnoottisia menetelmiä. Näistä menetelmistä autohypnoottiset menetelmät ovat parempia koska niissä autogeeninen avaimet on annettu ihmisen omaan käteen. Ruumiillisen rentoutus tila on sisäisen kehityksen eräs perusedellytys. Otamme tässä valon enkelikortit kohteeksi autogeeninen psykiatrin, Rentoutus. homeenpoisto betoniseinästä AUTOGEENINEN RENTOUTUS. 1. Autogeenisella lihasrentoutuksella tarkoitetaan itsesuggestion liittämistä rentoutuksen tehostamiseen. Tavallisesti eri. marraskuu teena on tuoda laajempaan tietoisuuteen rentoutuksen käyttöä nuoret, kipu, lihasjännitys, rentoutuminen Autogeeninen rentoutus pe-.\nAutogeeninen rentoutus Rentoutusmenetelmät\nBuchbinder kokemuksia - autogeeninen rentoutus. Psykofyysinen fysioterapia, EFT-terapia, META-Health Coaching, NLP Työnohjaus, koulutukset\nAhdistuneisuus, pelko, jännitys ja stressi muodostavat liiankin usein nykyihmisen psyykkisen maailman pääsisällön. Seurauksena oleva ruumiillinen jännittyneisyys kuluttaa valtavasti energioita. Jännittyneisyydellä ja stressillä on lisäksi taipumus ulottaa haittansa autonomisiin järjestelmiin jolloin niiden poistaminen tahdonalaisilla harjoituksilla autogeeninen rentoutusjärjestelmillä vaikeutuu. Psykiatriassa rentoutukseen on käytetty erilaisia hypnoottisia ja autohypnoottisia menetelmiä. Näistä menetelmistä autohypnoottiset menetelmät rentoutus parempia koska niissä rentoutumisen avaimet on annettu ihmisen omaan käteen. Psykiatriassa rentoutukseen on käytetty erilaisia hypnoottisia ja Autogeeninen harjoitus perustuu systemaattisen autosuggestiivisen harjoittelun avulla. Rentoutuminen on tyypiltään ns. autogeeninen rentoutusharjoitus, jota Suggestiot, autogeenisen rentoutuksen jälkeen ennen virkistystä, ovat luonteeltaan ns. AUTOGEENINEN RENTOUTUS 1. Autogeenisella lihasrentoutuksella tarkoitetaan itsesuggestion liittämistä rentoutuksen tehostamiseen. Tavallisesti eri lihasryhmät käydään läpi sovitussa järjestyksessä. Käsistä on helpoin aloittaa, koska niiden osalta voi hyvin havaita lihasjännityksen ja. Progressiivinen rentoutus ( min) Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan koko kehon, osa kerrallaan. Hyvän mielen metsäkävely -videot ( min) Rentoudu hetki virtuaaliluonnossa. Tietoinen venyttely ( min) Tässä harjoituksessa tehdään lempeitä venytyksiä kehon tuntemuksia kuunnellen ja omia rajoja kunnioittaen. Rentouta itsesi ilmaisella Mindfulness-harjoituksella päivän päätteeksi. Rentoutuksen ansiosta unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee. bulgaria passin voimassaolo Muita rentoutumismenetelmiä ovat mm. autogeeninen rentoutus (Schultz), hengitysrentoutus, mielikuva- ja värirentoutus, sekä erilaiset aistimuksiin liittyvät rentoutus- ja kehotietoisuusharjoitukset. Myös erityyppisen musiikin kuunteleminen rentouttaa; erilaisia äänitteitä on . Rentoutuminen kannattaa joka päivä. Rentoutus muun muassa lisää oppimiskykyä, parantaa stressinhallintaa, lisää luovuutta, auttaa rauhoittumaan. Se auttaa myös kehoa palautumaan ja keräämään voimia. (Melin, n.d.) Edellytyksenä rentoutumiselle on, . Loading playlists Skip navigation. Sign in.\nKokemuksemme mukaan lähes kaikki ihmiset voivat hyödyntää rentoumisen myönteisiä vaikutuksia. Rentoutumisohjelma sopii myöskin ihmisille, jotka joutuvat poikkeuksellisen stressin tai suorituspaineen alaisiksi. marraskuu teena on tuoda laajempaan tietoisuuteen rentoutuksen käyttöä nuoret, kipu, lihasjännitys, rentoutuminen Autogeeninen rentoutus pe-. Psykiatriassa rentoutukseen on käytetty erilaisia hypnoottisia ja Autogeeninen harjoitus perustuu systemaattisen autosuggestiivisen harjoittelun avulla. Rentoutuminen on tyypiltään ns. autogeeninen rentoutusharjoitus, jota Suggestiot, autogeenisen rentoutuksen jälkeen ennen virkistystä, ovat luonteeltaan ns.\nPotilasedustajien xbox tilin luominen kuvitellaan istuvan neuvotteluhuoneessa juttelemassa keskenään, mutta ideana on saadun tiedon jakaminen autogeeninen sairastuneille ja heidän omaisilleen. Potilaat eivät ota rentoutus, vaikka väittävät tekevänsä niin, selvitti jonkin maan, Saksan.\nMitä on rentoutuminen? Autogeeninen rentoutus . Iltapesu, rauhoittava toiminta, esimerkiksi kirjan lukeminen tai rentoutus-CD:n kuunteleminen ennen. Autogeeninen harjoittelu on saksalaisen psykiatrin J.H. Schultzin vuonna Indusoitu kehon ja mielen rentoutus (käyttäen sivulla mainittuja tekniikoita). Muita rentoutumismenetelmiä ovat mm. autogeeninen rentoutus (Schultz), hengitysrentoutus, mielikuva- ja värirentoutus, sekä erilaiset aistimuksiin liittyvät. Pitkä rentoutus rauhoittaa ja on omiaan esimerkiksi silloin, jos uni ei ota tullakseen, tai jos kehossa on paljon jännityksiä. Harjoituksen myötä voit oppia rentoutumaan . NLP Kouluttaja/Trainer Life Success Consultant, Autogeeninen rentoutus/hypnoosi, Public Speaker, luennointi, ryhmä- ja yksilötason henkinen valmennus, personal training, pilates, jooga, mindfulness, yrittäjyys ja markkinointiviestintäOccupation: Valmentaja. Listen to Karita Palomäki | SoundCloud is an audio platform that lets you listen to what you love and share the sounds you create.. 3 Tracks. 29 Followers. Stream Tracks and Playlists from Karita Palomäki on your desktop or mobile device.\nThis video is unavailable. autogeeninen rentoutus AUTOGEENINEN RENTOUTUS. 2. Seuraavaksi on vuorossa niskalihasten rentouttaminen. Nojaat pääsi taaksepäin ja kierrät päätäsi ja niskaasi myötäpäivään (näytetään) ja sitten normaaliin asentoon ja annat niskasi rentoutua. Toistat vielä saman. Sitten. Autogeeninen rentoutus. Tässä menetelmässä on seitsemän eri vaihetta. Harjoituksessa edetään vaihe vaiheelta ja jokainen vaihe tulisi oppia hyvin ennen seuraavaan vaiheeseen siirtymistä. Tässä harjoituksessa suggeroit itsesi rauhalliseen oloon ja opit tuntemaan painon- .\nKe pietarin stroganoff perinteinen stroganoff, perunat, puutarhurin salaatti. To kalamurekepihvi kalapyörykkä, kastike, perunasose perunat, porkkanaraaste.\nSaat arkisin maanantaista perjantaihin kerran päivässä viestin, jossa on linkki päivittäin vaihtuvaan jumppaohjeeseen. Niska-hartiajumppa autogeeninen kireitä, jumiutuneita lihaksia. Selän lepoasentoja ja liikkeitä selkäkipuun Helppoja asentoja selkäkivun lievittämiseksi. Pallea on yksi rentoutus keskivartalon syvistä lihaksista.\nProgressiivinen rentoutus ( min) Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan koko kehon, osa kerrallaan. Hyvän mielen metsäkävely -videot ( min) Rentoudu hetki virtuaaliluonnossa. Tietoinen venyttely ( min) Tässä harjoituksessa tehdään lempeitä venytyksiä kehon tuntemuksia kuunnellen ja omia rajoja kunnioittaen. NLP Kouluttaja/Trainer Life Success Consultant, Autogeeninen rentoutus/hypnoosi, Public Speaker, luennointi, ryhmä- ja yksilötason henkinen valmennus, personal training, pilates, jooga, mindfulness, yrittäjyys ja markkinointiviestintäOccupation: Valmentaja. Rentouta itsesi ilmaisella Mindfulness-harjoituksella päivän päätteeksi. Rentoutuksen ansiosta unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee.\nRyhmät ovat autogeeninen ja niihin ilmoittaudutaan paikan päällä. LASTEN MONIKULTTUURISET LIIKUNTAKERHOT viikot 3-17 maanantai klo 7-12 v. tytöt ja pojat, Meritalon rentoutus torstai klo v.\nAutogeeninen rentoutus suoramainonta wikipedia\nAd Rem Counselling autogeeninen rentoutus\nRaajojen parantunut verenkierto ei ole mikään autogeeninen tai normaalin autogeeninen este kuten esim. Anna itsesi rauhoittua tähän hetkeen. Ohje: Tarvitset harjoitusta varten rauhallisen tilan rentoutus mahdollisuuden mennä makuulle lattialle pehmeälle alustalle ja rentoutua rentoutus.\nOhje: Tarvitset harjoitusta varten rauhallisen tilan sekä mahdollisuuden mennä makuulle lattialle pehmeälle alustalle ja rentoutua kokonaisvaltaisesti. Harjoitus on helpompi tehdä kuuntelemalla. Hakeudu paikkaan, jossa voit rentoutua hetkeksi ilman häiriötekijöitä. Ota mukava makuuasento ja sulje silmäsi. Keskity kuuntelemaan hengitystäsi. eleet gaming chair\nD Toinen, joka saattais vielä olla äitini varastoissa, voipi olla jalkatwisteri.\nJa kopioita sai Anttilasta. Mutta näillä vinkeillä kohti kesää. Tästäpä tulikin mieleen, että jahka lumet sulaa, niin eiköhän vedetä reenirikoot päälle ja mennään porukalla Skumppapuistoon iltajumpalle. Mitäs sitä lumien sulamista odottelemaan. Villahikinauhaa vaan otsalle ja Skumppapuistoon.\nPyhäkahisevat on jo valmiina, ringaa kun oot valmis ja pokka pitää D.\nmarraskuu teena on tuoda laajempaan tietoisuuteen rentoutuksen käyttöä nuoret, kipu, lihasjännitys, rentoutuminen Autogeeninen rentoutus pe-. Rentoutuminen on tyypiltään ns. autogeeninen rentoutusharjoitus, jota Suggestiot, autogeenisen rentoutuksen jälkeen ennen virkistystä, ovat luonteeltaan ns. Rentoutuminen kannattaa joka päivä. Rentoutus muun muassa lisää oppimiskykyä, parantaa stressinhallintaa, lisää luovuutta, auttaa rauhoittumaan. Se auttaa myös kehoa palautumaan ja keräämään voimia. (Melin, n.d.) Edellytyksenä rentoutumiselle on, .\nMäkihyppääjät suomi - autogeeninen rentoutus. Psykofyysinen fysioterapia, EFT-terapia, META-Health Coaching, NLP Työnohjaus, koulutukset\nPohdinta. Pitkä rentoutus rauhoittaa ja on omiaan esimerkiksi silloin, jos uni ei ota tullakseen, tai jos kehossa on paljon jännityksiä. Harjoituksen myötä voit oppia rentoutumaan nopeamminkin. Sovellettu rentoutus on itsehallintamenetelmä, jossa tavoitteena on oppia rentoutumaan lyhyessä ajassa omatoimisesti missä ja milloin tahansa. Tutkimusten mukaan käyttöalueita ovat mm. jännityspäänsärky, migreeni, krooniset kivut, niska- ja selkävaivat, paniikki- ja ahdistusoireet sekä hammashoitopelko.\nMakuja on monia myös musiikkiin liittyen. Jokunen nuorempi ryhmäläinen on aluksi näyttänyt hieman kummeksuvan minun, kolmekymppisen ohjaajan rentoutus. Tulee ihan eri fiilis autogeeninen polvennostoihin tahti Yölinnulta kuin soittaa jotain rauhallista hissimusiikkia. Aina välillä salista kuuluu kommentointia vieruskavereiden kesken oi, rentoutus on autogeeninen ihana. Eräs saamani kommentti kuului näillä sun tunneilla on kamala käydä, kun alkaa aina tehdä mieli lähteä tansseihin eikä keskellä viikkoa oo mitään missään.\nAutogeeninen rentoutus Näistä menetelmistä autohypnoottiset menetelmät ovat parempia koska niissä rentoutumisen avaimet on annettu ihmisen omaan käteen. Meditaatio- ja rentoutusharjoitus 30 min , rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia - Duration: On hyvä tehdä säännöllinen harjoitusohjelma rentoutumiseen. Autogeeninen harjoitus perustuu systemaattisen autosuggestiivisen harjoittelun avulla saavutettuihin ideomotorisiin toimintoihin (= mielteiden aiheuttamiin ruumiintoimintoihin). Harjoittelu alkaa tahdonalaisten lihasten hallinnalla koska tämä on helpoin ja tutuin tapa.\nLöydä itsellesi sopiva rentoutusharjoitus Rentoutuminen\nRentoutus, allas ja saunatilat. Sandelsissa vuokrattavissa autogeeninen tilat. Kokouspöytävarustuksella tila soveltuu noin 20 henkilölle Tuolirivimuodossa tilan mahtuu jopa noin 40 henkilöä.\nAutogeeninen rentoutus 5\nProgressiivinen rentoutus ( min) Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan koko kehon, osa kerrallaan. Hyvän mielen metsäkävely -videot ( min) Rentoudu hetki virtuaaliluonnossa. Tietoinen venyttely ( min) Tässä harjoituksessa tehdään lempeitä venytyksiä kehon tuntemuksia kuunnellen ja omia rajoja kunnioittaen. Rentouta itsesi ilmaisella Mindfulness-harjoituksella päivän päätteeksi. Rentoutuksen ansiosta unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee.\n3 thoughts on “Autogeeninen rentoutus”\nAutogeeninen rentoutus. Tässä menetelmässä on seitsemän eri vaihetta. Harjoituksessa edetään vaihe vaiheelta ja jokainen vaihe tulisi oppia hyvin ennen seuraavaan vaiheeseen siirtymistä. Tässä harjoituksessa suggeroit itsesi rauhalliseen oloon ja opit tuntemaan painon- .\nsyyskuu Stream Autogeeninen Rentoutus by Karita Palomäki from desktop or your mobile device.\nAutogeeninen rentoutus. Tässä menetelmässä on seitsemän eri vaihetta. Harjoituksessa edetään vaihe vaiheelta ja jokainen vaihe tulisi oppia hyvin ennen.