Windows 11 дизайнида янгиланган Microsoft Office тўпламини юклаб олинг! - Terabayt.Uz\nMicrosoft корпорацияси 24 июнь куни Windows 11 операцион тизими тақдимотини ўтказди. Шундан кейиноқ Office дастурлар мажмуасининг дизайни ҳам унга мослаб ўзгартирилиши маълум қилинган эди ва компания ваъдасида турди.\nЯнгиланган дизайндаги офис дастурлари жамланмасини ҳозирча фақат бета-тест дастури доирасидаги Windows 10 ҳамда Windows 11 фойдаланувчилари юклаб олишлари мумкин. Office Insider синов дастурига қўшилиш учун эса мана бу ҳавола орқали тегишли саҳифага кириб, тегишли тартибда рўйхатдан ўтиш лозим.\nWindows 11 услубидаги янгича дизайнга Word, Excel, PowerPoint ҳамда Outlook дастурлари ўтказилган. Бироқ уларда бирор янги функциялар пайдо бўлмаган, шунчаки интерфейси ўзгарган, холос.\n#kompyuter #Microsoft #Microsoft Office #Windows #иловалар #компьютер #ноутбук #Ноутбуклар #Excel #Microsoft Word #Microsoft PowerPoint #Windows 11


Озиқ-овқат - BBC News O'zbek\n...да чоп этилган 9:39 28 октябр 20219:39 28 октябр 2021\nЎзбекистон: Миллий пулемёт, қайта бошланган ўлим "мавсуми" ва ҳокимлар рейтинги. Янгиликлар\nЎзбекистон ўзи ишлаб чиқарган пулемёт намунасини намойиш этди. Ҳокимлар рейтинги - уларни ким ва қандай баҳоламоқда? Расмийлар ис гази қурбонлари ҳақида яна маълумот бера бошладилар - bbcuzbek.com дайжести.\n...да чоп этилган 7:04 28 октябр 20217:04 28 октябр 2021\nТузумлар ўзгарганда, одамлар ҳам ўзгарадими? Ўзбекистон ва дунё\n"Ўзгариш фикрлашда илдамлик, мушоҳадага муштоқлик ва ҳодисага қадр-қиммати қандай баҳоланса-да, муносабатдадир", - дейди қаҳрамонларимиздан бири.\n...да чоп этилган 6:02 28 октябр 20216:02 28 октябр 2021\n'Секс эвазига' озиқ-овқат ёки нархлар шунча ошадими?\nБМТ бутун дунё бўйлаб озиқ-овқат нархлари янада ошишидан огоҳлантирмоқда. Ташкилот “озиқ-овқат хавфсизлигида мисли кўрилмаган фалокат" юз бериши мумкинлигидан жиддий хавотирда. "Оилаларини боқиш учун аёллар ҳатто ўз таналарини сотишгача боришлари мумкин".


Абрамович сотқинларга тўламайди » Скачать музыку бесплатно новинки музыки 2016-2017\nКомментариев: 0 Просмотров: 193 Дата: 17-02-2016, 00:00 Футболда энг яхшилар бу ўйинчилар деб кўп гапиришади. Аммо худди Жозе Моуриньо ва унинг жамоасида бўлгани сингари томонлар ўртасида ихтилоф келиб чиқса, улардан бирини танлашга тўғри келади. Футбол бу Жорж Лукаснинг олами эмас, бу ерда ёруғлик ва зулмат кучлари йўқ, умумий манфаат йўлида ўзаро тил топишиши лозим бўлган одамлар бор, холос. Бундай бўлмаган тақдирда, муаммони ечишнинг икки йўли бор: ё бир бутун жамоани бўшатиш ёки бўлмаса, ундан ҳам ўнғайроқ ечим — бир кишининг бошини кундага қўйиш. Шунга қарамай «Челси» ижрочи директори Майкл Эменалонинг сўзлари ҳамманикидан тўғрироқ бўлди. У «Беназир»нинг ишдан бўшатилишини оқлар экан, шундай деди: «Клубда муаммолар бор». Албатта, Моуриньони нимададир айблашга тўғри келади. Масалан, физиотерапевт Эва Карнейрони ишдан ҳайдаб, онгли равишда жамоавий бирдамликка путур етказганликда ёки бўлмасам ўтган мавсумда Премьер-лигани ва мамлакат кубогини ютган ўйинчиларига тотализаторда пул тикканликда айблаш мумкин. Бироқ бу ҳали ҳаммаси эмас: кийимхонада юз берган, тренердан норозиликни намоён этувчи “Коринтианс демократияси”ни ғирромлик эмас дейишга тил бормайди. Моуриньо бирон-бир ишни ҳақиқатан ҳам қойилмақом бажараётган бўлса, фақат мураббийликни қойиллатаяпти — унинг етакчилик ёки мулоқот стретегияси, интеелектуал ўйинлар ёки рақибни ҳурмат қилмаслигига қўшилмаслик мумкиндир. Аммо мен кимдир қачондир Моуриньо машғулот майдончасида ёмон ишлайди деганини эслолмайман. У футболчилари бўзболадек ҳимояланаётган, бели “бўшаган” (хотинли) йигитлардек ҳужум қилаётган, ҳар якшанба то эрталабдан йиғилиб, тўпнинг ортидан қувиб юрадиган ҳаваскорлардан яхшироқ аҳволда бўлмаган бугунги “Челси”нинг ўйинига етарлича баҳо бера олади. Роман Абрамович масалага кўпчилик тахмин қилгани каби якун ясашга қарор қилди. Жамоа ўйнамаяпти, чунки ўйинчиларнинг кўпчилиги айнан ушбу мураббий қўл остида ўйнашни хоҳлашмаяпти. У муаммога қурби етганича ечим топди… ҳеч бўлмаганда ҳозирча, вақтинча. Бироқ Эменало «Челси»нинг кўнгилсизликлари ҳақида гапирганда нафақат жамоанинг турнир жадвалидаги ўрнини пеш қилади. Балки уларни келгусида нималар кутаётганига урғу беради, мана, энг катта муаммо қаерда. Мобомики, Рим консули Квинт Цепион Вириатнинг қотилларини мукофотлашни рад этгани каби Абрамович ҳам сотқинларга беҳудага хизмат ҳақи тўлайдиганлардан эмас. Антониу Тадейя Tafsilot.uz изоҳи: Inosmi.ru сайтидан олиб таржима қилинган ушбу мақола Португалияда 1864 йилдан буён чоп этилиб келаётган “Diario de Noticias” газетасида эълон қилинган. Мақола муаллифи — Антониу Тадейя бўлиб, унда илгари сурилган фикрлар португалиялик журналистнинг субъектив қарашлари маҳсулидир. —————————————  Жорж Лукас — америкалик кинорежиссёр, сценарийнавис, продюсер; “Lucasfilm Ltd”, ва “American Zoetrope” компанияларининг асосчиси. “Индиана Жонснинг саргузаштлари”, “Юлдузлар жанги” каби фантастик йўналишдаги фильмлари билан танилган.  “Коринтианс демократияси” —1910 йили Бразилияда ташкил этилган “Коринтианс” футбол жамоаси номи билан боғлиқ. 1982–1984-йиллар клуб тарихида “Коринтианс демократияси” даври деб аталади. Бу даврда ҳамма масалалар, масалан, жамоага кимни ишга олишдан тортиб, даромадларни тақсимлаш, жамоат жойларда спиртли ичимлик ичишгача тенг ҳуқуқли овоз бериш йўли билан аниқланган. Оддий хизматчи, уқаловчи ёки физиотерапевтнинг овози жамоа маъмурлари ёки юлдуз футболчиларники билан тенг кучга эга бўлган. Жамоани бундай “ўзини ўзи бошқариш” усули ўша пайтда Бразилияда амалда бўлган диктаторлик режимидан яққол ажралиб турган.  Квинт Цепион — қадимги Рим империяси давлат арбоби ва саркардаси, милоддан аввалги II асрда яшаб ўтган. Мил. авв. 140—139-йилларда Узоқ Испания провинциясига ҳокимлик қилган, Лузитан уруши (ҳозирги Португалия ва Испания ҳудудларида мил. авв. 159 йили маҳаллий аҳолининг Рим империясига қарши қўзғолонидан бошланиб, мил. авв. 139-йилгача давом этган)да ғалабани таъминлаган, қўзғолончилар сардори Вириатнинг ҳаётига суиқасд қилишни уюштирган шахс.  Вириат (шунингдек, Вириаф ҳам дейилади) — лузитан қабиласи (Пиреней яриморолининг ғарбийда яшаган, асли ҳинд-европача қадимий қабила)нинг йўлбошчиси, Лузитан урушида хоинларча ўлдирилган: у тинчлик сулҳи тузиш учун уч нафар дўсти — Авдас, Диталкон ва Минурни римликлар ҳузурига элчи қилиб юборади. Аммо улар римликларга сотилишади ва Квинт Цепионнинг ваъдаларига учиб, ўз сафдошларини тунда бўғизлаб ўлдиришади. - деб хабар бермоқда Stadion.uz нашри.


Хоккей бўйича Олимпия чемпиони ўлик ҳолда топилди | Qalampir.uz\nХоккей бўйича Олимпия чемпиони ўлик ҳолда топилди\nСпорт\t06 Март 21:15 5326\nХоккей бўйича АҚШ терма жамоаси билан Олимпия чемпиони бўлган Марк Павелич даволаш марказидаги квартирада ўлик ҳолда топилди. Бу ҳақда ESPN хабар бермоқда.\n63 ёшли собиқ спортчининг ўлими сабаби ҳақида хабар берилмаган. Павелич охирги марта тирик тарзда 3 март куни кўриниш берган. Қайд этилишича, америкалик руҳий саломатликда муаммоларга дуч келган. Павелич Миннесота штатидаги Сок Cэнтерда жойлашган даволаш марказида сақланаётган эди.\nУ 2019 йилда қурол сақлаш айбловларига дуч келди. Бунга Павеличнинг қўшниси билан можароси сабаб бўлган. Айтишларича, собиқ хоккейчи эркакка ҳужум қилиб, унга жароҳат етказган. Аммо спортчининг суд жараёни руҳий саломатлиги билан боғлиқ муаммолар туфайли қолдирилган. У суд жараёнида иштирок этишга қодир эмаслиги аниқланган.\nПавелич “муз устидаги мўъжиза”да иштирок этган – америкалик хоккейчилар СССРлик рақиблари устидан ғалаба қозонганди. Улар Лейк-Пласиддаги ўйинларда мусобақанинг фаворити ҳисобланган. Миллий хоккей лигасида Павелич “Нью-Йорк Рейнжерс” ва “Сан-Хосе Шаркс” шарафини ҳимоя қилган.\n21 Июнь 08:51 24288\n21 Июнь 21:38 20603


ЎзА - Қизилчалик ўспириннинг изтироблари\n08.07.2019 12:09 Чоп этиш версияси\nҚизилчалик ўспириннинг изтироблари\nЙўқ бу сафар биз киноя қилаётганимиз йўқ. Бунга бизда етарлича асос бор. Тўғри, у ҳам ўспирин, бунинг устига изтироб чекади. Лекин сизга ким айтди изтироб маълум бир қавм ёки бир давр учун, деб. У умумбашарий ва абадий эмасми?! Қолаверса, унинг изтиробларини пакана, аммо буюк Бонапартдай саркарда ўзининг оқ чодирида чалқанча ётиб уч, тўрт бора қайта ўқиб таъсирланмайди. Давр, сифат, сентиментал кайфиятлар орасидаям фарқ жуда катта. Фақат аллақандай ўхшашлик бор. Балки, бу изтироб чека олиш қобилиятидир.\nХуллас, улар бир-бирига ўта зиддиятли ва айни пайтда ҳайратланарли даражада ўхшашдир. Киноя эса… Киноя бошқа давранинг ўйини. У қорни ярим тўқ, қулоғи ярим тинч, одамлар ўйлаб топган санъатдир. Киноя — инсоният тажрибасидаги энг махфий қуролдир. Дейлик, уни қўлингизга кўтариб юрганингиз учун таъқибга учрамайсиз. Худди хўжасини ўлдиришга кетаётиб қўлига гул кўтарган қулга қарагандай қарайди сизга. Ва, ниҳоят киноя ҳақиқатга даъватдир. Ва ниҳоят, киноя дор тагида турган онасига интилаётган гўдакдир. Буюк киноя — жажжи изтиробнинг боласи. Лекин изтироб — киноя эмас. “Гўё Исо рус қишлоғига келиб қолса қизлар уни калака қиладигандай хавотирланади”ган Лев Толстой изтиробга эмас, бутун рус ҳаётига киноя эди.\nМикеланжело, Данте, Навоий, Соҳибқирон Темур, буюк Цезарь бу инсониятнинг инсониятга атаган аччиқ киноясидир. Шу жумладан, “Ёш Вертер” ҳам киноя. Бизга, сизга, унга ва жамики юраги тош қотган, кўзини ёғ босган оломонга аталган киноядир.\nЦИВИЛИЗАЦИЯ ВА САНЪАТ\n“Инсоният минглаб йиллик тарихи давомида эришган цивилизациялар ўз-ўзича, осонгина йўқ бўлиб кетмайди”, деган эди француз олимларидан бири. Ҳар ҳолда “цивилизация” сўзининг луғавий маъноси ижтимоий тараққиёт босқичида эришилган моддий ва маънавий маданият босқичи: маданий тараққиёт эканлигини назарда тутсак, файласуфнинг жўн башорати ғашимизга тегмайди. Ҳар ҳолда биз бугун бўри овлаш учун қўлида тош найза кўтариб яланғоч ҳолда чопиб юрган овчини учратмаймиз. Ёхуд, ўз асарини товуқ ёки курка пати билан битадиган адиб танишимиз йўқ. Албатта, оддий курка патига бугунги ёзув машиналари-ю, компьютерларнинг ҳеч қандай дахли йўқ. Бунинг барчасига ўша цивилизация айбдор. Одамлар бугунгидай ижтимоий фаровон ҳаётга ҳам цивилизация орқали эришдилар.\nБугун ер юзининг у бурчагидан туриб “бизга эрк беринг” дея ҳайқираётган қора танли “биз цивилизациядан итқитиб ташланганмиз” дея ўйлар экан, мутлақо янглишади. Чунки цивилизация шундай кучки, қавм танламайди. У кенг бир ялангликка қўниб, муттасил ўзини заррин нурларини таратиб туради. Инсоният эса ўзи кашф қилган бу нурлардан баҳра олиб яшайди. Даврлар оша ижтимоий тараққиёт сари силжийди. Лекин маънавий ва маданий тараққиёт деган иборалар хусусида бироз ўйлаб кўришга тўғри келади. Албатта, маданий тараққиёт деганда антик даврдаги уятини ўт-ўлан билан ёпиб юрган одам билан бугунги пахта толасидан шим кийиб юрган одамнигина қиёслаш ниҳоятда кулгилидир. Чунки улар, иккаласи ҳам бир йўналишда, уятини яширишда айбланади айблансаям. Кўриниб турибдики, бу икки давр одами орасида ижтимоий тараққиётни ҳисобга олмаганда деярли фарқ йўқ. Шу борада маънавий тараққиёт дейиш ҳам унчалик тўғри эмас. Чунки, бу ибора ўз-ўзидан шеъриятда ёки тасвирий санъатда тараққиёт деган ахмоқона тушунчани келтириб чиқаради. Мабодо бу тўғри бўлганда эди, бугунги кунда ҳеч ким Навоийнинг ёки Софоклнинг ўлмас бадиятидан завқ олмас ёки Леонардо да Винчи асарларидан таъсирланмасди. Бу нарсанинг битта қамрови мавжуд, бу санъатдир. Ҳар ҳолда, бугунги кунда бу ибора ҳуда-беҳуда жойларга ишлатилаётган эрса-да, унинг ҳақиқий соҳиблари мавжуд. У асло цивилизацияга тобе эмас. Бугунги куннинг бир-иккита нозик таъб кишиси бу мулкка “соф” деган сўзни қўшиб ишлатар экан, албатта бу санъатнинг эмас, инсониятнинг қусуридир.\nЯНА САНЪАТ ҲАҚИДА\nҚадимдан “Сулаймон ўлиб девлар қутулди” деган нақл бор, бироқ бу нақл қайси Сулаймонга тегишли. “Ҳар қандай янгилик унутилган эскиликдир” дея пинҳона башорат қилиб, бу жаҳондан мўминларча қочиб кетган Сулаймонгами...\nҲар қалай у кетиб тўғри қилмаган экан. Чунки, бироз давр ўтиб бир ёзувчи унинг сирини бутун жаҳонга ошкор қилди. “Бу нақл мутлақ Сулаймонга тегишли” деди у ва ҳатто асослаб берди. Лекин Сулаймоннинг бу хусусияти суяк сурган эканки, асримизнинг бошларида яҳудий экспрессионист ёзувчи Франс Кафкаям ўртоғи — ёзувчи Макс Бродга ёзган асарларини ёқиб юборишини васият қилди.\nАфсуски, худо урган Макс (Адабиётчилар бу ҳодисани “бахтимизга” деб атайдилар) Франснинг совиб бораётган қўлларини ушлаб туриб алдади. “Хўп” деди ва уни тупроққа қўйиб босмахонага чопди. Бу икки кўринишда ҳам шон-шуҳратдан бош олиб қочишга уриниш яққол сезилса-да, сен бу ҳодисаларни оддийгина такаббурлик деб ўйлайсан. Сенингча, гўё Сулаймон ўша афоризмни тўқиб икки бора шуҳрат қозониш учун бирон яқинига “Мен ўлгач овоза қилинглар” дея, Кафка эса, дўстига васият қилиб уни тобутда кузатиб ётгандек. Чунки сен “Санъат — санъат учун” деган ақидага мутлақ қаршисан. Мабодо Макс уларни ёқиб юборганда нима бўларди — деб ўйлайсан бу ақидага қарама қарши. Деярли ҳеч нарса, фақат адабиётда Кафка деган ном бўлмасди. Кўриниб турибдики, санъат инсонларсиз ҳеч нарсага арзимайди. Сен энди баралла шоирнинг Рюноскэга қарама-қарши айтган (У шўрлик бир замонлар инсон умри Бодлернинг бир сатригаям арзимайди, деб ёзган эди). “Санъат — санъат учун” деган ибора худди гул-гул учун дегандай кулгили туюлади менга” деган гапини маъқуллайсан. Лекин туйқусдан санъатнинг оми халқ учун эмаслигини, унинг ниҳоятда илоҳий қудратини ҳис этасан. Кўп ўтмай газетада Кафканинг машҳур “Очлик устаси” номли новелласига ёзилган шарҳни ўқийсан.\n“Ҳикоя қаҳрамони ўз очлигини намойиш этиб, оломонни қойил қилиши лозим — бу томошабинлар талаби. Уста учун эса, очлик ўйин ёки эрмак эмас, балки санъатдир. Яъни у ўз санъатини оломон учун эмас, оломон ичидаги бир-икки нозик таъб мухлислар учун кўрсатяпман, деб ўйлайди. Уста учун ўртамиёна “ихлосманд”ларнинг билдирган ҳамдардлиги — завқ-шавқи мукофот бўлолмайди.\nНавоий зикр этганидек:\nМени мен истаган\nМени истар кишининг\nАйниқса, очлик жараёнини кузатиб турадиган назоратчилар Устага “имтиёз бераётгани”да у чидаб туролмайди. Назоратчилар Устани жўрттага ўз ҳолига қўйиб берадилар. Атайин кузатмайдилар, унинг ўз вазифасини нақадар холис бажараётганини кўришга интилмайдилар.\nМайли, деб ўйлайди Уста, назоратчилар кўрмаса-кўрмас, мен уларсиз ҳам ўз санъатимни мукаммал намойиш этавераман, аммо бу мўъжизани кўриб, уни холис баҳолашга қодир инсон ким?\nУнинг туртиб чиққан қовурғаларини санаётган, очликнинг чинлигини текшириб кўраётган авом томошабин Устани қизиқтирмайди. Бу очлик ҳақида ёзилган мадҳу санолар ҳам унга керак эмас, Бу санъатни тушунтиргувчи фалсафий рисолалар ҳам Устани қувонтира олмайди. У териси суягига ёпишиб, кўзлари ботган, “пуф” деса учиб кетадиган рамақижон мавжудотга ҳайрат-ла боқувчи оломонни эмас, балки шу мавжудот ичида милтиллаётган ёрқин бир фикр, худди рассомнинг тортган матоси каби топ-тоза, ўз нури билан фақат ўзидан чиқараётган нур билан ёпишиб турган фикрни, турмуш хом ашёларига булғанмаган фикрни кўришга қодир инсонни орзу этади. Ниҳоят, бу орзу ҳам унга кулгили кўрина бошлайди. Ҳатто орзу ҳам тамаъгирлик бўлиб туюлади. Уста сўнгги илинжидан ҳам воз кечиб, мутлақ мукаммалликка юз буради — ўлади. Унинг муштдай жасади ётган бир сиқим похол олтин булутдир. Бу олтин булут узра ётган Уста оломон устидан мангу кезиб юради.\nУста — соф санъатнинг арвоҳидир. У санъатнинг ўзидан бошқа ҳеч ким ва ҳеч нарсага хизмат қилмайди”.\nҲар сафар мутолаага ўтирар экансан, бир нарса ҳақида, мени нима кутаётган экан, дея ўйлайсан. Кенг пешонангни зарбга ҳозирлаб, кўзларингни юмиб, энтикиб турасан. Бу вақтда сенга машҳур шоирнинг “Адабиётнинг вазифаси одамларга ақл ўргатиш эмас” ёхуд “Одам афоризмларни ёдлаб ақлли бўлмайди. Чунки афоризмлар тажрибанинг суратларидир”, деган эслатмаси унут бўлади. Сен кўр-кўрона ўзингдан жамики ижобий хусусиятларга чизиқ тортиб, яп-яланғоч ҳолда китобга шўнғийсан. Ана шунда сен кутган мўъжиза рўй беради. Пиёладай-пиёладай кўзларингни тикиб турган сатрларинг ниҳоят ўрнидан туради. Қўлларини кериб узоқ эснайди-да, у ёқ-бу ёққа аланг-жаланг қараб олади, қўққисдан унинг кўзлари сенга тушиб қолади. Лекин у таажжубга тушмайди. Чунки, у сендан олдин ҳам сенга ўхшаган бир нечта ғоявий бузуқни “одам” қилиб улгурган бўлади.\n— Пешонангни тут — дейди у. Сен имраниб пешонангни тутасан. Шундай улуғ бармоқларнинг ифорини кўзингни очмасанг-да ҳис қилиб, сезиб турасан. Шу пайт тиқ этган овоз чиқади. Бу сенинг пешонангдан таралган садо бўлади. Аслида буни садо демаса ҳам бўлади. Чунки у ошқовоқни урганда чиқадиган товушдай жуда қисқа ва танбал бўлади.Сен пешонангдан норози бўлиб бурнингни тортасан. Китобнинг афти бурушаётганини ҳис қиласан. Қулоқларингни динг қилиб тингламоққа шайланасан. Ниҳоят, у хоҳламайгина сўз бошлайди.\n— Сен бола, ота-онангни ҳурмат қил.\n— Ҳурмат қиламан-ку, ахир — дейсан сен холсизгина.\n— Жуда яхши, — дейди у. Унда севган қизингни ҳеч қачон ташлаб кетма, уқдингми?! Чунки, муҳаббат жуда буюк қудрат, муҳаббат бу... Муҳаббат..\n— Нима муҳаббат — дейсан шошиб.\n— Муҳаббат, муҳаббатда, — дейди у тутақиб.\n— “Ижтимоий проблема” деган иборани эшитмаганмисан, — дейди у яна. Сен, “ҳа” жавобини қиласан.\n— У бизнинг ёлғиз ёпинчиғимиздир. Мисол учун бир боланинг ичидан қон ўтди. Бунинг сабаби нима? Дориланган далада пахта терганида, албатта. Ёхуд Ҳалим чавандознинг ўлимига нима сабаб бўлди?! Сен ҳеч ўйлаб кўрганмисан, уйидан икки оёқда чиқиб кетиб, ўлик қайтишнинг нақадар даҳшатлигини?! Ўйлаб кўрганмисан? Биз эса ўйлашимиз керак. Ўйлагандаям авом халқ тушунадиган қилиб ўйлашимиз ва баён қилишимиз керак. Чунки биз халқни тарбияламоғимиз, ёмон йўлдан қайтариб, яхши йўлга бошқариб туришимиз керак. Дарвоқе, чалғиб кетибман, ўша чавандознинг ўлимига тракторнинг зинаси сабаб бўлган эди. Зина яхши тортилмаганиданми, жойидан қўзғалиб кетган чавандоз мункиб бошини трактор темирига уриб олган, оқибатда... У суқротона бошини ирғаб тин олади. Бундан фойдаланиб тезда уни ёпиб қўясан. Сен сарфлаган вақтингга, умрингга ачинасан. Пешонангда турган оғриқдан юзингни тириштириб ўзингни ойнага соласан. Пешонангдаги саноқсиз ғуррачаларни кўриб хомуш тортасан. Пешонангни силаб, қаршингда ухлаётган укангнинг топ-тоза силлиқ пешонасига кўзинг тушиб “пешонангни торт”, дея беихтиёр бақириб юборасан.\nЎрол Содиқ. 1993 йил “Халқ Сўзи” газетаси


Ўзгидромет: Ҳаво ҳарорати -17 даражагача пасайиши мумкин\n24 май 2022, Тошкент вақти: 14:59\nЯнги йилнинг биринчи иш ҳафтаси давомида Ўзбекистонда ҳаво ҳарорати аномал даражада совиши кутилмоқда. Бунга Сибир ҳудудлари устида жойлашган совуқ антициклон сабаб бўлади.\n“Ўзгидромет” маълумотига кўра, жорий ҳафтада кечалари совуқ -5 -10 даражагача, шимолда ва чўл ҳудудларида 12-17 даражагача пасаяди. Кундузлари эса ҳарорат 0 -5 даражадан баланд бўлмайди. Ҳафта давомида эса ҳаво ҳарорати ўртача йиллик кўрсаткичлардан 8 -10 даража паст бўлади.\nЎзбекистонлик синоптиклар ҳафта якунига қадар баъзи жойларда туман тушиши, тоғли ҳудудларда эса қор кўчиши хавфи борлигидан огоҳлантирганлар.\nҲаво ҳароратининг кескин совиб кетиши, аввал кузатилганидек, газ қувурларида босим пасайиб кетишига ва электр таъминотида узилишларга олиб келиши, бу эса, ўз навбатида, корхоналар ва аҳоли учун муаммолар туғдириши мумкин.


Футболчилар ҳам китоб ўқийди (фото)\n26 октябрь, 2018, 18:25 469\nФутболчилар билан учрашув\nЎзбекистон футбол ассоциацияси ҳузуридаги Қашқадарё вилояти болалар – ўсмирлар футбол академиясида “Китоб - маънавият сарчашмаси ” деб номланган тадбир бўлиб ўтди. Унда академия ўқувчилари, мураббийлар, шоир ва ёзувчилар, журналистлар иштирок этди.\nКитобхонлик тадбирида иштирок этган Ўзбекистон Ёзувчилар уюшмаси Қашқадарё вилоят бўлими раҳбари, шоир Ўроз Ҳайдар, Ўзбекистон ёзувчилар уюшмаси аъзоси, “Шуҳрат” медали соҳиби, шоира Нилуфар Умарова ҳамда ёш ва умидли ёзувчи Нафиса Давронлар ўз ижодларидан намуналар ўқиб берди. Тадбирда китобнинг инсон маънавияти юксалишидаги беқиёс ўрни ҳақида кўп таъкидланди.\nТадбир сўнггида академия тарбияланувчилари турли мавзулардаги шеър ва ҳикояларни ёддан айтиб беришди. Ўзбекистон Ёзувчилар уюшмаси Қашқадарё вилоят бўлими томонидан футбол академияси тарбияланувчилари учун китобларнинг ҳадя этилгани ажойиб иш бўлди.


"Дунёдаги энг оғир вазнли аёл"нинг опаси шифокорларни ёлғон гапиришда айблади\n18:25 / 25.04.2017\nДунёдаги энг оғир вазнли аёл ҳисобланган мисрлик Имон Абдул Атийнинг опаси Ҳиндистондаги клиника шифокорлари бемор операциядан кейин вазн ташлаганини айтиб, ёлғон гапиришганини маълум қилди. Бу ҳақида BBC хабар берди.\nИкки ой олдин 500 килограмм вазнга эга бўлган Имон Абдул Атий Мумбайдаги Сайфи шифохонасида мураккаб операцияни бошдан кечирди. Ўтган ҳафтада шифокорлар аёлнинг 328 килограмм вазн ташлагани ҳақида хабар қилишган эди.\nДунёдаги энг оғир вазнли аёл 140 килограммга озди\nБироқ Шайма Салимнинг таъкидлашича, бу ёлғон ҳамда унинг синглиси оғир аҳволда ва эҳтимол фалажни бошидан ўтказган.\nШифокорлар бу айбловларни рад этишмоқда.\nГап шундаки, душанба куни Шайма Салим ижтимоий тармоқларга қисқа видеони жойлаштирди ва унда синглиси ҳамон на гапира ва на қимирлай олмаётгани ҳамда шифокорлар айтган даражада озмаганини айтди.\nСешанба куни BBC'га берган интервьюсида у клиникага нисбатан айбловларини такрорлади.\n"У (операцияга бошчилик қилган шифокор Музаффала Лакдавала) Имонни на операциядан олдин ва на ундан кейин ўлчагани йўқ. Агар унда вазн ташлаганликни исботловчи видео бўлса, кўрсатсин", - деди беморнинг опаси.\nШифохона вакили BBC'га Имон Абдул Атийнинг душанба куни такроран ўлчангани ва ҳозирда унинг вазни 172 килограмм эканини айтди.\nШифокор Лакдавала айбловларни рад этмоқда. "Шайма Салим ўзининг ғайриинсонийлиги билан мени ажаблантирди. Нима қилиб қўйганингизни англаганингизда фақат Худо сизга ёрдам бериши мумкин. Мен эса Имонни даволашда ва унинг ҳақига дуо қилишда давом этаман", - деб ёзади у Twitter'даги ўз саҳифасида.\nҲиндистон вазн айблов клиника энг семиз аёл


Аёл борки, олам мунаввар! – Международный аэропорт «Термез»\nАёл баҳорга қиёсланади. Гўзаллик, нафосат, янгиланиш, ҳаёт давомийлиги баҳор ва аёл тушунчалари билан уйғунлашиб кетади. Ҳар йили 8-март — Хотин-қизлар байрами гўзал ва бетакрор юртимизга баҳор нафаси кириб келганидан дарак беради. Термиз халқаро аэропортининг маданий тадбирлар уйида муҳтарама онажонлар, азиз опа-сингиллар байрами муносабати билан аэропортда фаолият олиб бораётган аёл – қизлар учун маданий байрам тадбири ташкил қилинди. Тадбирда сўзга чиққан Термиз халқаро аэропорти директори Шуҳрат Кабилов; “Аёл азалдан меҳр ва садоқат тимсоли бўлиб келганлиги, аёл деганда инсон кўз ўнгида аввало, улуғ ва табаррук она сиймоси гавдаланиши, аёл борки, олам мунаввар эканлилигини таъкидлаб, жамоадаги барча аёллар ва қизларни айём билан табриклади.\nТадбирда сўзга чиққанлар томонидан аэропортнинг фаол аёл ва қизлари эътироф этилди ҳамда сўнгги йилларда давлатимиз томонидан аёлларга яратиб берилаётган имконият ва шароитлар кўлами ортиб бораётганлиги, хотин-қизларнинг таълим олишлари учун кўплаб имтиёзлар белгиланётганлиги, уларнинг ҳуқуқлари, эркинликлари, қонуний манфаатлари Конституциямиз, қонунларимизда юқори даражада мустаҳкамлаб қўйилганлиги айтиб ўтилди.\nЙиғилганларга аэропорт ёшлар етакчиси ва фаол ёшлари томонидан ташкил этилган саҳнавий чиқишлар ва ижро этилган куй-қўшиқлар ҳақиқий байрам кайфиятини тақдим қилди.\nТермиз халқаро аэропорти раҳбарияти ва касаба уюшмаси томонидан хотин-қизларга совғалар улашилди.


27 Мая 2020 625\nКоронавирус инфекциясига чалинган бемор ўткир нафас ва юрак қон — томир етишмовчилигидан вафот этди.\nСамарқандлик фуқаро шу йил 19 майда вилоят кўп тармоқли тиббиёт марказида оғир аҳволда ётқизилган. Ўтказилган таҳлиллар натижасида унда COVID-19 инфекцияси тасдиқланган. Пахтачи туманида яшовчи 63 ёшли эркак киши 3 йилдан буён I-гуруҳ ногиронлиги бўлиб, сурункали буйрак етишмовчилиги ва анемия оғир даражаси ташҳиси билан диспансер назоратида турган. 2017 йилдан буён доимий гемодиализ муолажасини олиб келган.\nШу йил 25 майда беморнинг аҳволи ёмонлашган, бурундан ва ички қон кетиш белгилари пайдо бўлган ва реанимация бўлимига олинган. Бўлимда беморга шифокорлар томонидан белгиланган стандартлар асосида реанимацион ёрдам кўрсатилган.\nБироқ кўрсатилган реанимацион муолажаларга қарамасдан сунъий нафас олиш аппаратида бўлган бемор ўткир нафас ва юрак қон-томир етишмовчилигидан вафот этган, деб хабар беради Соғлиқни сақлаш вазирлиги матбуот хизмати.


САН-ДИЕГОЛИК БАРМЕН НИҚОБСИЗ МИЖОЗГА ХИЗМАТ КЎРСАТМАГАНИ УЧУН БИРДАН БОЙИБ КЕТДИ… - 30 Июня 2020 - www.SheJoT.CoM\nГлавная » 2020 » Июнь » 30 » САН-ДИЕГОЛИК БАРМЕН НИҚОБСИЗ МИЖОЗГА ХИЗМАТ КЎРСАТМАГАНИ УЧУН БИРДАН БОЙИБ КЕТДИ…\n— Хоним, хафа бўлманг, — деди бармен. — Бизда бар ходимлари ҳам, мижозлар ҳам коронавирусдан ҳимояланиш доирасида албатта тиббиёт ниқоби таққан бўлишлари керак…\nАёл зарда билан чиқиб кетди. Аммо «Фэйсбук»даги саҳифасида барменни ҳақоратлашдан, полиция билан қўрқитишдан тийила олмади. Интернетдан фойдаланувчилар эса сира кутилмаганда барменнинг ҳимоясига ўтишди. Улар ўзаро келишиб, барменни шу иши учун «чойчақа» билан сийлашга аҳд қилишди. Ишонасизми, бир неча кун ичида барменнинг пластик карточкасига жами 80 минг доллар «чойчақа» келиб тушди. Бир сўз билан айтганда, бармен бойиб кетди. Ўзининг айтишича, пулларни азалий орзуларини ҳақиқатга айлантириш учун сарфларкан.


ЎзА - Андижон вилояти она ва бола скрининг маркази биноси капитал таъмирланиб, фойдаланишга топширилди\nАндижон вилояти она ва бола скрининг маркази биноси капитал таъмирланиб, фойдаланишга топширилди\n04.01.2018 11:03 Чоп этиш версияси\nМамлакатимизда аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш, тиббиёт муассасалари моддий-техник базасини мустаҳкамлаш ва уларни замонавий жиҳозлар билан таъминлашга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Соҳада амалга оширилаётган изчил ислоҳотлар, кенг кўламли чора-тадбирлар натижасида тиббий хизмат кўрсатиш сифати ва самарадорлиги ортмоқда. Капитал таъмирланган Андижон вилояти она ва бола скрининг маркази биноси ана шу йўналишдаги ишларга ёрқин мисолдир.\n– Капитал таъмирлаш ва жиҳозлаш учун 680 миллион сўмга яқин маблағ сарфланди, – дейди вилоят она ва бола скрининг маркази бош шифокори Раъно Сатторова. – Марказда оналардаги туғруқолди ва чақалоқларда бўлиши мумкин бўлган ирсий хасталикларни эрта аниқлаш, самарали даволаш, бехатар оналикни таъминлаш, малакали тиббий хизмат кўрсатиш борасида аҳолига катта қулайлик яратилди.\nМарказ кўп функцияли ультратовуш текшируви аппарати билан таъминланган. Ҳомиладор аёллар чуқурлаштирилган скрининг текширувидан ўтказилиб, ҳомилада нуқсон бор-йўқлиги аниқланади, аниқ ташхис қўйилиб, зарур тавсия ва маслаҳатлар берилади. Хусусан, бу ерда 2017 йилда 32 минг 560 нафар чақалоқ, 27 минг 700 дан ортиқ ҳомиладор аёл кўрикдан ўтказилди.\n2018 йилда марказга қарийб 80 миллион сўмлик янги замонавий текширув аппаратлари, зарур реактивлар келтирилади.


Май ойида қайси банклар автокредит тақдим этаётгани маълум қилинди - Zamin.uz\n21:21 / 11.05.2020\nМай ойида қайси банклар автокредит тақдим этаётгани маълум қилинди\nЎзбекистонда 2020 йилнинг май ойида 21 та тижорат банки автокредит таклиф қилмоқда. Spot мазкур банклар рўйхати ҳамда таклиф қилинаётган кредит шартлари ва фоиз ставкаларини тақдим этди.\nМаълум қилинишича, 2020 йил май ойида 21 та банк автокредитга бўлган юқори талабни қоплашга тайёр. Жорий йилнинг январь ойида уларнинг сони 16 тани, март ойида эса 20 тани ташкил қилган.\nАвтокредит таклиф қилаётган барча банкларда мазкур кредитни олиш учун дастлабки бадални тўлаш керак. Қоида тариқасида, дастлабки бадал миқдори харид қилинадиган автомобиль қийматининг 30 фоизини ташкил қилади, бироқ бундан юқори ва пастроқ бўлган миқдорлар ҳам учрайди.\nБир нечта банк турли автокредитларни тақдим этмоқда. Уларда фоиз ставкаси бадал суммаси ва кредит муддатига мос равишда ўзгаради. Деярли барча банкларда бир ой ва ундан кўпроқ бўлган муддатга имтиёзли давр мавжуд.\nҚуйидаги маълумотлар фақат танишиш мақсадида тақдим этилмоқда ва уларнинг аниқлиги юзасидан нашриёт масъулиятни ўз зиммасига олмайди. Кредит шартлари мазкур ма’лумотлардан фарқ қилиши мумкин. Аниқ ма’лумот учун автокредит тақдим этадиган банкларнинг ўзига мурожаат қилиш тавсия этилади.\nбанклар автокредит «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг\nАТ «Алоқабанк» автокредит беришни бошлади\n«Яндекс» ҳайдовчисиз бошқариладиган автомобилларнинг янги авлодини тақдим этди


07:41 / 05.07.2017\n"Катта йигирматалик" саммити каби йирик тадбирлар ўтказилмаган Гамбург шаҳри хавфсизлик чораларини ташкиллаштиришга немис пухталиги билан ёндашди.\nДунёнинг энг йирик иқтисодиётга эга давлатлари етакчилари ва бош вазирлари келадиган G20 саммити Германиянинг бу шаҳрида 7-8 июль кунлари бўлиб ўтади.\nСаммит вақтида шаҳарда хавфсизликни ҳуқуқ-тартибот идораларининг 20 мингга яқин ходими, асосан бошқа федерал ерлардан полициячилар таъминлайди. Барча операциялар Гамбург полицияси раҳбарлиги остида ўтади.\nПолициячилар ихтиёрида мингга яқин хизмат автомобили, самолёт, камида 17 та полиция вертолёти, 62 та от, 213 та ит ва кўплаб тўсувчи панжаралар бўлади. Тасдиқланмаган маълумотларга кўра, дронлар ҳам қўлланиши мумкин.\n4 мингга яқин полициячи темир йўл вокзали ва аэропорт ҳудудида бўлади. Шаҳар порти ва Эльба дарёсида ҳам патруль назорати олиб борилади.\n"Бу Гамбург полицияси тарихидаги энг йирик операциядир", деб айтган шаҳар полицияси раҳбари Ральф Мартин Мейер. Унинг айтишича, полиция чақириққа 30 сониядан 1 дақиқагача вақт ичида реакция билдиради.\nШаҳарда хавфсизликни таъминлаш операциясида Нидерландия ва Австриядан ҳам махсус гуруҳлар иштирок этади, улар саммитга келадиган давлатлар раҳбарлари ва бош вазирлари, делегацияларнинг минглаб аъзоларининг шаҳар бўйлаб хавфсиз юришлари учун жавобгар бўладилар.\nСаммит иштирокчилари хавфсизлиги мақсадида саммит ўтадиган кўргазма маркази атрофида 38 км лик хавфсизлик ҳудуди ташкиллаштирилади. У ўртача баландликдаги металл панжаралар билан ўраб чиқилади. Ҳудудга кириш қатъий чекланган бўлади.\nГамбургда саммит вақтида кўплаб намойишлар ўтиши кутилмоқда. Улардан энг каттасида 50 мингдан 100 минггача одам иштирок этиши мумкин. Норозилик билдирувчилар орасида атроф-муҳитни муҳофаза қилиш ва ва истеъмолчилар ҳуқуқларини ҳимоя қилиш ташкилотлари вакиллари, касаба уюшмалар, ҳуқуқ ҳимоячилари, ўнг экстремистлар, сўллар бўлиш кутилмоқда.\nГермания ички ишлар вазири Томас де Мезьер хавфсизлик хизматининг Гамбургдаги саммитга тайёргарлик даражасини юқори баҳолади. Унинг таъкидлашича, осойишта намойишларга рухсат берилган, зўравонлик қўлланувчи норозиликлар олди олинади.\nШаҳар марказидаги дўконлар пешойналари ёғочлар билан ёпиб чиқилмоқда, шаҳар аҳолисининг ўзи эса саммит вақтида уйда қолишни афзал кўришини айтмоқда, чунки бундай "хавфсизроқдир".\nхавфсизлик чоралари Гамбург


Уйқусизлик сабаблари даволаш – Пазанда\nГлавная / Жамият / Уйқусизлик сабаблари даволаш\nBarno Mir 18.10.2021\tЖамият, Саломатлик Comments Off on Уйқусизлик сабаблари даволаш 5 Показы\nАгар сиз доимо укҳлашни кҳоҳласангиз, ёки аксинча – ётинг ва укҳлай олмайсизми? Сомнолог Олга Александрова ўқувчиларимиз билан самарали уйқу сирлари билан бўлишди.\nБиз сомнолог Олга Александровага уйқу ва оғриқли уйқусизликни қандай енгиш кераклиги ҳақидаги енг қизғин саволларга мурожаат қилдик.\nАгар сиз доимо укҳлашни кҳоҳласангиз нима бўлади?\nАгар сиз доимо укҳлашни кҳоҳласангиз, етарли даражада укҳламаслигингизнинг сабабларини кўриб чиқишингиз керак. Сиз учун мақбул созланган бўлсин, кун ритмига етибор қаратиш лозим. Агар йўқ бўлса, демак, сизнинг уйқуингиз паст сифатли бўлиши мумкин ва укҳлаб қолиш истаги бор. Бундан ташқари, агар сиз ҳаддан ташқари чарчаган бўлсангиз, укҳлаш учун ажратилган вақт етарли бўлмаслиги мумкин. Бундай ҳолда, ҳаёт жадвалини батафсилроқ ўрганишга арзийди – еҳтимол сиз тезликни секинлаштирган бўлишингиз керак.\nСизнинг доимий уйқуга бўлган кҳоҳишингиз, қилаётган ишингизнинг зерикишидан бўлиши мумкин. СҲубҳасиз, ўзингизнинг касбингизни қайта кўриб чиқишга ва сизда ғазабланган енергияни уйғотадиган ишни қилишга арзийди.\nСҲуни есда тутиш керакки, кундузи соат 12:00 дан 14:00 гача укҳлаш одатий физиологик жараёндир. Бу вақт оралиғида сиз ўзингизга дам олиш ва бир оз қайта юклаш учун бир неча дақиқа вақт беришингиз мумкин.\nАгар уйқу режими бузилган бўлса, танада нима бўлади?\nКеч ётиш ёки ҳатто тунни бедор ўтказиш кўпчилик учун унчалик катта муаммо емас. Бироқ, “синган пластинка ҳолати” – одам ертаси куни дуч келиши мумкин бўлган енг кам нарса.\nАгар укҳлаш вақтини етиборсиз қолдирсак, танамиз билан нима бўлади?\nБиринчидан, метаболизм ва гормонал мувозанат бузилади. Иккинчидан, очлик ва тўйиш ҳисси ўзгаради. Одам тез овқатлана бошлайди ва тез овқатлана бошлайди. Либидо ҳам камаяди ва ҳиссий беқарорлик пайдо бўлади – кайфият ўзгариши ва ҳиссиётлар турли сабабларга кўра ҳужумга учрайди. Бошқаларнинг асабийлашиши кун давомида ҳамроҳ бўлади.\nБундан ташқари, когнитив қобилият пасаяди: кҳотира заифлашади, реаксия тезлиги пасаяди ва диққат диққат марказида бўлмайди.\nКҳўш, танани қайта ишга тушириш вақтини етиборсиз қолдиришни давом еттиришга арзийдими?\nОдам Нега узоқ укҳлай олмайди?\nБу аллақачон соатнинг янги куни, будилник яқинда жиринглайди, лекин уйқу бир кўзда емасми?\nУйқусизликнинг учта сабаби:\nКуннинг ритми бузилади – кеч туриш, ҳаракасизлик ва жисмонан кеч қолиш ички мувозанатга зарар етказиши мумкин.\nКучли емосионал чарчоқ ҳам тунда уйқусизликка олиб келади. СҲундай қилиб, агар сиз кундузи жуда емосионал чарчаган бўлсангиз, кечаси укҳлаб қолиш сиз учун қийинроқ бўлади.\nАнксийете кучайиши уйқусизликнинг енг кенг тарқалган сабабидир. Бошдаги фикрларни узоқ вақт ҳазм қилиш, ўзи билан ички диалоглар, ертанги кун ҳақида ташвишланиш, буларнинг барчаси, албатта, ётишдан олдин ўйлашга “арзийди”, орзу қилинган орзулардан завқланишига имкон бермайди.\n5 лайфкҳак қандай қилиб тезроқ укҳлаб қолиш учун.\nАгар сиз уйқусизликнинг асосий сабабларини аниқлаган бўлсангиз, лекин тезроқ укҳлаб қололмасангиз, експерт Олга Александрова бешта ҳаётий кҳакерларга етибор беришни тавсия қилади, бу еса укҳлаб қолиш жараёнининг оғриқли жараёнини йўқ қилади.\n1: Уйқудан бир соат олдин, иложи борича уйдаги чироқларни ўчиринг. Акҳир, тез укҳлаб қолиш учун одамга етарли миқдордаги уйқу гормони – мелатонин керак бўлади. У танада бир неча дақиқада ишлаб чиқарилмайди. Бирор кишига ярим қоронғи кҳонада гормон ишлаб чиқарилиши учун укҳлашнинг енг тез жараёни учун такҳминан бир соат керак бўлади. Бундан ташқари, ётишдан бир соат олдин телевизор, компютер ва гаджетларнинг овозини ўчириш тавсия етилади, чунки кўк спектрнинг ёруғлиги мелатонинни йўқ қилади.\n2: Қоронғи кҳонада укҳлаб қолиш енг осон ва енг якҳшисидир. Қоронғи пардалар сизга енг қоронғи жойни яратишга ёрдам беради. Агар бундай пардаларни осиб қўйиш имкони бўлмаса, у ҳолда уйқу ниқоби сизга ёрдам беради.\n3: Ётишдан олдин тўлиқ қоринга “йўқ” деб айтинг. Акҳир, танамиз озиқ -овқат билан тўлганида, укҳлаб қолиш қийинлашади. Бундан ташқари, енергия ишлаб чиқарилади, унинг ортиқча қисми қулай уйқуга ҳисса қўшмайди.\n4: Жисмоний, ҳиссий ва интеллектуал фаолият кун давомида тўғри тақсимланиши керак. СҲундай қилиб, ҳиссий ва интеллектуал фаолият куннинг биринчи ярмига қолдирилади. Яни, ўқиш, иш ва лойиҳа фаолияти учун енг мақбул вақт 17.00 гача. Жисмоний фаолликни кечқурун, 17.00 дан 19.00 гача қолдириш керак. Ётишдан олдин сизни тинчлантирадиган ва бўшаштирадиган бирор нарса қилиш якҳшидир, ўзингизга юкламанг. Агар сиз ушбу кун тартибига риоя қилсангиз, сиз тезда укҳлаб қолишингиз мумкин.\n5: Сифатли уйқуга еришиш учун аниқ, лекин муҳим нуқта – бу кҳонадаги ҳарорат ва намлик. СҲундай қилиб, укҳлаш учун кҳонадаги оптимал ҳарорат 19-22 даража. Совуқ ва ҳаваландıрıлан жойда укҳлаб қолиш якҳшидир.\nБироқ, намлик даражасини кузатишга арзийди. Агар кҳонадаги ҳаво қуруқ бўлса, бурун ва томоқдаги шиллиқ қават қурийди, бу еса укҳлаб қолиш муаммосини келтириб чиқаради. Якҳши уйқу учун оптимал намлик даражаси 45-55%ни ташкил қилади.\nУйқуни якҳшилайдиган овқатлар\nКечаси овқатланиш зарарли, лекин ётишдан олдин ёмон. Аммо, агар сиз шунга ўкҳшаш саргузаштни бошлаган бўлсангиз, укҳлаб ётган шифокор Олга Александрованинг маслаҳати сизга тўғри танлов қилишга ёрдам беради.\nТриптофан аминокислотаси бўлган овқатлар уйқуни якҳшилайди. Триптофан одамга бу аминокислотадан, лаззат гормони ва мелатонин кашфиётчисидан серотонин ишлаб чиқариши учун керак. Ва биз билганимиздек, мелатонин – уйқу гормони, у бизда юмшоқ тўшакда укҳлаш истагини уйғотади. Триптофан курка, банан ва сут маҳсулотларида учрайди. Қандай овқатлар уйқуни бузади?\nЖавоб оддий – барча огоҳлантирувчи ва кофеинли овқатлар. СҲунинг учун сиз ётишдан олдин бир чашка қаҳвадан воз кечишингиз керак.\nПребиотиклар – стресс ва уйқусизлик давоси… Агар сизнинг кунингиз стрессли тартибда ўтаётган бўлса, якҳши укҳлаш учун пребиотикларга бой маҳсулотлар: ловия, ёрмалар, карам, мевалар, нон ва сут маҳсулотларини истемол қилишингиз зарур. Пребиотиклар – бу ҳазм қилиш тизимининг соғлом ишлашига ёрдам берувчи фойдали бактерияларнинг кўпайишини таминлайдиган, йўғон ичак микрофлоралари томонидан ҳазм қилинадиган ва сингдириладиган озиқ-овқат қўшимчалари ҳисобланади. Бодом – ёмон туш билан кураш чемпиони.. Бодом – уйқуни якҳшилашга ва организмнинг ҳар томонлама дам олишига ёрдам берувчи, таркиби кўп миқдорда магнийга бой бўлган ноёб маҳсулот ҳисобланади. Оқсил уйқу пайтида қондаги шакар миқдорини нормаллаштиради. Укҳлашдан 2 соат олдин бир ҳовуч (50 граммга яқин) бодом ейиш тавсия қилинади. Тунес балиғи – якҳши уйқу посбони.. Тунес балиғи уйқунинг сифати ва давомийлиги учун жавоб берувчи серотонин ва мелатонин гормонлари ишлаб чиқарилишини тартибга солиб турадиган Б6 витаминига жуда бой. Бу витамин етишмаслиги оқибатида организмда иммун тизими билан боғлиқ муаммолар, уйқусизлик, заифлик, тери касалликлари ва ҳатто камқонлик ҳам пайдо бўлиши мумкин. Парҳезшунослар уйқудан 2—3 соат олдин 20—50 граммдан тунес балиғи ейишни тавсия қилишади. Тинчлантирувчи ўсимлик чойлари Ялпиз ёки лимонўт, бир чимдим майдаланган мускат ёнғоғи ва асал қўшилган мойчечакли чой – тез укҳлашга ёрдам берувчи енг якҳши восита. Ўтлар асаб тизимига ижобий тасир қилади, чарчоқни кетказишга ёрдам беради ва дам олдиради.\nУйқуга ғамкҳўрлик қилишни биринчи ўринга қўйинг!\nПред. Қушлар ҳақида қизиқарли малумотлар\nСледующая Қош бўяш ва териш усуллари


Суперлигада "Навбаҳор"га ўхшаган клуб нега кам? Ёхуд Ислом Аҳмедов 7-тур олдидан муносабат билдирди\n30 июнь, 2020, 13:44\nТеглар:Навбаҳор | Ислом Аҳмедов | Пахтакор\nЧоршанба ва пайшанба кунлари чемпионатимизнинг навбатдаги турида бир-биридан қизиқарли учрашувлар кутмоқда.\nCoca-Cola Суперлиганинг 7-тур баҳслари ҳам яқинлашмоқда. Пандемиядан кейин ҳам жамоалар имкон қадар ҳужумкор, мухлисларга ёқадиган ўйин намойиш этаётгани қувонарли, албатта.\nКутилган ва кутилмаган натижалар ҳам кишини ўзига жалб этмасдан қолмайди. Шундай экан, 7-турда ҳам бир-биридан қизиқарли жуфтликлар кутмоқда.\nЮртимиздаги тажрибали мутахассислардан бири Ислом Аҳмедов ҳам ҳозирда Суперлига учрашувларини синчковлик билан кузатиб келмоқда. Шуни инобатга олган ҳолда у 7-тур олдидан ҳар бир жуфтликка ўз муносабатини билдириб, клубларнинг имкониятларини баҳолади.\n“Локомотив” – “Қизилқум”\n- “Локомотив” ҳам, “Қизилқум” ҳам охирги ўйинларда ютқазяпти. Шу боис улардаги вазият қийин. Коронавирус ҳаммага ёмон таъсир қилди. Кимдир бу ҳолатдан енгил чиқяпти, яна кимдир оғир. Ўйинчилар ҳам ҳар хил вазиятда. Биламизки, “Локомотив” ҳар доим юқори ўринларда бўлган. Ҳозир эса уларга руҳий томондан янада қийин бўляпти. “Қизилқум”нинг эса Навоийда “Пахтакор”га қарши ўйинини кўрдим, мезбонлар яхши таассурот қолдиришди. “Локо” эса ўйиндан-ўйинга пасайиб бормоқда. Бу тўқнашувда имкониятларни тенг баҳолайман, дуранг бўлиши мумкин.\n“Андижон” – “Бунёдкор”\n- “Андижон”га яхши мураббий келди, клуб энди аста-секин барқарорликка ҳаракат қиляпти. “Бунёдкор” эса ҳар доим таваккал қилиб ўйнаяпти. Ҳар бир учрашувда қўрқмасдан тўп суряпти. Клубда эса истеъдодли ёшлар кўп. Бундан ташқари, у ерда қандай мураббий ишлаётганини эсдан чиқарманг. У катта роль ўйнайди. Абрамов ҳар бир футболчисига бемалол ўзини кўрсатишига имконият беряпти. “Андижон” интизомли жамоа, борини ўйинга беради. “Бунёдкор” эса – бу ўйнайдиган клуб. Кутилмаган натижани кўрсатиши мумкин. Очиғи, ушбу учрашувда ҳам дуранг бўлишини тахмин қиляпман.\n“Қўқон-1912” – “Машъал”\n- Қўқонликлар ўйиндан-ўйинга жуда ишончли ўйин кўрсатяпти. Тўғриси, мезбонларнинг ғолиб чиқиш имкониятини 80х20 баҳолайман. Тўғри, “Машъал” жамоавий ва жанговор клуб. Лекин учрашув Қўқонда бўлади ва улар маза қилиб футбол ўйнашяпти.\n“Пахтакор” – “Сурхон”\n- Агар “Сурхон”га Хомяков келадиган бўлса, жамоа ўйинида интизом ва тактик томондан ҳам тўғри йўналиш бўлади. Лекин улар кўпроқ ҳимоявий ўйин ўйнашади, айниқса, “Пахтакор” билан баҳсда. Лекин майдон эгаларининг имконияти юқори. “Пахтакор” ҳам борган сари ўйинини кучайтирмоқда.\n“Навбаҳор” – “Сўғдиёна”\n- Ооо, бу жуда кучли ўйин бўлади. Иккала жамоа ҳам руҳий ва интизом томонидан кучли. Лекин ўйин Наманганда бўлади ва “Навбаҳор”нинг ғалабага бўлган имконияти 70 фоиз. Суперлигада “Навбаҳор”га ўхшаган клублар камдан-кам. Чунки ўз майдонида жуда бошқача ўйнайди. Футболчилари 100 фоиз ўйинга берилиб ҳаракат қиляпти. “Навбаҳор”да яхши томонга ўзгаришлар бўляпти.\nАГМК – “Насаф”\n- Бу ҳам қизиқарли учрашув бўлади. “Насаф” ушбу беллашувда кўпроқ қарши ҳужумда бўлади. Чунки таркибида ёшлар кўп ва улар қарши ҳужумда кучли. Гапнинг очиғи, клубларнинг имкониятлари 50х50.\n“Бухоро” – “Металлург”\n- “Металлург” ютади. Сабаби, “Бухоро”да катта қийинчиликлар бўляпти. Бош мураббий хориждан яқиндагина келди. Қолаверса, легионерларсиз ўйнаяпти. “Металлург”нинг эса “Локомотив”га қарши учрашувини кузатдим. Тўғриси, бекободликларнинг бундай ўйинини кўрмагандим. Жуда чиройли ҳаракат қилишди. Шу сабабли меҳмонларнинг имконияти 70 фоиз.\nNavbahor hudo xoxlasa g'alaba qiladi\nНавбахорга ушбу ўйинда омад тилайман.\n"Навбаҳор", "Пахтакор" ва бошқа ўйинларнинг шарҳловчилари маълум\nCoca Cola Суперлига. Бугун "Навбаҳор" Тошкентда "Бунёдкор" билан,"Қўқон-1912" эса АГМК билан ўйнайди


“Сен ҳам фаол ёшлар сафидасан!” мавзусида гала-концерт ташкил этилди\n8 август куни Навоий шаҳар “Амфитеатр” мажмуасида Ўзбекистон Республикаси Давлат Мустақиллигининг 27 йиллигига бағишлаб “Азиз ва ягонамсан, жонажон Ўзбекистоним!” шиори остида УзЛиДеП Навоий вилояти Кенгаши ҳамкорлигида ташкил этилган “Бизнинг энг катта таянчимиз ва суянчимиз, ҳал қилувчи кучимиз ёшлар!” форуми доирасида “Сен ҳам фаол ёшлар сафидасан!” мавзусида концерт дастури ташкил этилди.\nТадбирни вилоят ҳокими ўринбосари Ф.Солиев очиб бериб, “Бизнинг энг катта таянчимиз ва суянчимиз, ҳал қилувчи кучимиз ёшлар!” шиори остидаги ўтказилган форумида фаол иштирок этган ёшларга партиянинг сертификат ҳамда аъзолик гувоҳномалари топширди.\nКонцерт дастурида Маданият бошқармаси қошида фаолият кўрсатаётган “Наво” ашула ва рақс ансамбли хонандалари Бобмурод Холов, Камола Қодирова, Насиба Йулдошева, Навоий шаҳар маданаят бўлими ижодий ходимлари ҳамда “Фарҳод” маданият саройининг “Fresh Dаnсе” рақс жамоаси чиқишлари тадбир иштирокчиларига янада кўтаринки завқ бағишлади.


hidoyat.uz – “Мовароуннаҳр” нашриётининг сайти - Қалбим меҳмон бўлди\nҚалбим меҳмон бўлди\nБаҳонаю сабаб деганларидек, вилоятларнинг бирида марказдан олисроқда бўлган туманга йўлим тушди-ю, шу ерда ўзини бир йиғилишда йўл-йўлакай кўриб танишган бўлсам-да, хат ва телефон орқали кўнглимга яқин бўлиб қолган шифокор аёлни кўриб кетгим келди. Телефонда боғланиб танишимнинг яшаш жойи марказдан анчагина узоқда эканини эшитгач, шаштим қайтди, хайрлашдим. Лекин сал ўтмай унинг ўзи яна телефон қилди-да, шу қадар самимият ва очиқ кўнгиллилик билан уйига таклиф қилди-ки, рад этолмадим.\nЮзи қуёшдай чарақлаб остонада кутиб олган мезбон орқасидан кириб борарканман, кенг ҳовлини кўриб дилим яйраб кетди: кеч куз бўлса-да, ернинг бир томонида ошкўклар яшнаб ётибди; унга туташ эгатларда кўкпиёз, саримсоқ, турп, шолғом; яна бир томонда барглари қарқара исмалоқ...\nДастурхондаги неъматлар ҳам, назаримда, шу ҳовлида етишган: туршак, ёнғоқ, узум... Яхши ниятлар билан дуойи фотиҳа ўқилиб, ҳол-аҳвол сўрашганимиздан кейин мезбон дастурхон ўртасига қўйилган нонни синдираркан, хижолат бўлиб:\n– Нонимизнинг бир оз суви қочибди, – деди.\n– Мунча яхши, – дедим мен. – Шифокорларнинг тавсияси билан биз иложи борича суви қочган нон ейишга ҳаракат қиламиз.\nМезбон менинг келишимдан яқин қўшнилари, ҳамфикрларини ҳам хабардор қилган экан, сал ўтмай даврамиз кенгайиб кетди. Улар билан илк бора танишган бўлсам-да, суҳбатимиз худди олдиндан тайёргарлик кўриб, шу лаҳзаларни кутиб турган каби қизиб кетди. Сабаби, уларнинг ҳаммаси мен хизмат қиладиган “Мовароуннаҳр” нашриётида нашрга тайёрланадиган “Ҳидоят” журнали, “Ислом нури” газетасини мунтазам ўқиб боришаркан. Бу нашрларда эълон қилинган мақолаларнинг қай бири оила даврасида, қай бири аёлларнинг йиғинида тилга олингани, муҳокама қилинганини; қай бир мақолани эса фарзандларига, келин ёки бошқаларга ибрат қилиб кўрсатганларини гапиришди. Муҳими, аёллар бу мақолаларда ёритилган ижобий ибратли томонларни, шунингдек, жиддий ўйлаб кўришга лойиқ жиҳатларни ҳам ўз ҳаётлари билан солиштириб хулоса чиқарардилар.\n– Яқинда бир даврада фаррош аёлнинг меҳнатини эътироф этиб ёзилган мақола тилга олинди, – деб гап бошлади муаллима аёл. – Уни ўқиганлар таассуротларини гапиришди. Савоб олиш учун амалнинг катта-кичиклиги эмас, чин дилдан Аллоҳ розилигини тилаб, одамларга яхшилик қилиш ниятида бажарилиши муҳим эканини тўлиб-тошиб муҳокама қилишди, бу чиройли мулоқотга юқорида тилга олинган мақола сабаб бўлди.\nЙиғилганларнинг бир-бирини диққат билан тинглаши, ўз фикрини шошилмай айтиши, иккиланиш ёки савол аломати бўлганда ёши каттароқларга “Сиз гапиринг”, дегандай қарашлари жуда чиройли эди. Суҳбатдан англадимки, касби ўқитувчи, шифокор, тикувчи, тадбиркор, боғча тарбиячиси бўлган турли ёшдаги бу аёлларни бугунги ҳаётимиздаги ютуқларни яна ҳам кўпайтириш, камчилик ва хатоларни имкон етганича биргаликда тузатиб, йўқотиб бориш нияти қалбан яқинлаштирган.\n– Ирим қилиш нотўғрилиги, уларнинг зарари ҳақида кўп ёзиляпти, лекин орамизда ирим-сиримга ишонадиганлар оз эмас, – деди даврадагилардан бири. – Кечагина қўшнимнинг яқин қариндоши вафот этиб, жанозага бориб келгандан кейин эри ҳовлисидаги мева қилиб турган дарахтнинг катта шохини кесиб ташлади, бизда шундай ирим қилишади. Ёки оилавий келишмовчилигига атрофидагиларни иссиқ-совуқ қилишда айблаб жанжал чиқарадиганлар учраб туради.\nАнгладимки, бу мавзуни илмий жиҳатдан асослаб, ҳаётий мисоллар асосида ёритиш доимо эътиборда бўлиши керак.\nБир пайт мезбон катта лаганда таом кўтариб кираркан, хижолат бўлгандек гапирди:\n– Меҳмон келгандаям шунақа бўларканми, қаранг, бугун келиним исмалоқ манти тайёрлаётганди...\n– Ҳай-ҳай... – хурсандчилигимни яширмадим мен. – Исмалоқ манти тансиқ таом-ку!\nЎша куни фарзандлар тарбияси, ўғил-қизларни оилавий ҳаётга сабр-тоқатли қилиб тайёрлаш, хонадонлару маҳаллаларда тадбиркорликни ривожлантиришга яратилган имкониятлар ҳамда бунинг самаралари, қишлоқ аҳолисининг, айниқса, аёллар ва болаларнинг соғлигини сақлаш учун яратилган шароитлару кимлар ундан ўринли-унумли фойдаланаётгани, кимлар эса бепарволикдан сиҳат-саломатлигини бой бераётгани... ҳақида узоқ суҳбатлашдик. Муҳими, ўртага ташланган мавзуларга ҳеч ким бефарқ эмасди. Аёлларга хос мавзу ҳам ўз-ўзидан келиб чиқди: меҳмонлардан бири маҳаллий матодан шундай бир кийим кийибдики, у ўзимизнинг миллий чопон билан замонавий устки кийим бичимининг уйғунлигида тикилган, жуда чиройли эди. Шундай либос устаси чевар тадбиркор ҳам мана шу маҳаллада яшаркан.\nЭрталабки ширчойли нонуштадан сўнг мезбонлар катта кўчагача кузатиб қўйишди. Ўша учрашув – ҳаётсевар, жонкуяр, оилапарвар, илму маърифатга ошно аёллар ҳамон кўз олдимда. Якунланаётган қадрдон йилимизда ҳаётимнинг мазмунли, чиройли саҳифаси бўлиб қолди. Чунки ўша куни у қутлуғ хонадонда қалбим меҳмон бўлди.\n346 марта ўқилган.


Қурбонлик фазилатлари - Darakchi\nҲИДОЯТ САРИ 14.08.2018, 12:33\nИслом оламида бешинчи аркон муборак ҳаж зиёрати адо қилинадиган Зулҳижжа ойи яқинлашиб келмоқда. “Йўлга қодир бўлганлар зиммасида Аллоҳ учун Байтни ҳаж қилиш (фарзи) бордир”-деган оятга, Аллоҳни амрига мувофиқ ҳожилар ҳаж зиёратига ошиқмоқдалар.\nЗулҳижжа ойининг фазилатли қурбонлик куларида қурбонликни ният қилганлар, бу ниятини адо қилганларга беҳисоб ажру-савоблар ёғилиши бор. Ҳазрати Али (к.в) Расулуллоҳ с.а.в. дан ривоят қилган ҳадисда: “Кимки қурбонликка жонлиқ олиш учун бозорга борса, Аллоҳ таоло ҳар бир қадамига ўнта савоб ато этилади ва гуноҳларини кечиради. Қурбонликни савдо қилаётганда, айтган сўзларини тасбеҳ ўрнига қабул қилади. Қурбонлик учун берган ҳар бир дирҳамига етти юз дирҳам савобини беради. Қурбонликнинг ҳар қатра қониданўнта фаришта ясатади ва улар қиёматгача унинг истиғфорини айтадилар. Қурбонлик гўштининг ҳар луқмаси учун бир қулни озод қилганлик савоби ёзилади”, - дедилар.\n“Гувоҳлик бераман, ҳар ким қурбонлик қилса, қурболикни ерга томган биринчи томчи учун Аллоҳ субҳанаҳу ва таоло унинг ўтмишдаги гуноҳларини мағфират этади”-дедилар.\n“Қизбиби” жомеъ масжиди имом-хатиби


— Кеча хотиним нақд фариштанинг ўзгинаси айланди...!\n— Футбол ўйинини финали бошланишига 5 дақиқа қолганида ухлаб қолди.\n— Севинч биласанми, футбол томоша қилганимда — дунёдаги барча нарсаларни унутаман...\n— Мани исмим Наргиза.\n#Қора-юмор #Севишганлар #Спорт\nСув остида узоқ вақт туриб бўйича халқаро мусобақа ўтказилибди.\nАмерикалик спортчи сув остида 5 дақиқа турибди. “Мувафаққиятимнинг сири доимий машғулотларда!” деб мақтанибди.\n2-бўлиб япониялик спортчи сув остига кириб кетиб, 10 дақиқада чиқибди. “Бунчалик узоқ сув остида қолишимнинг сабаби ақлим ва қобилиятимда!” деб интервью берибди.\n3-навбат ўзбек спортчисига берилибди. Ўзбек спортчи сувга калла ташлаган экан ҳамма санай бошлабди. 5 дақиқа, 10 дақиқа, 15 дақиқа, ... 30 дақиқа деганда чиқиб келибди. Журналистлар югуриб келиб сўрашибди:\n— Қандай қилиб...? Қанақасига...? Бунчалик узоқ тура оласиз деб ҳеч ким ўйламаган эди... – дейишса, ўзбекистонлик спортчи:\n— Ўзим ҳам ўйламагандим. Сув тагида кийимим бир нимага илиниб қолмаганда аллақачон чиқардим, - деган экан.\nИкки футбол муҳлисининг суҳбати:\n— Биласанми, боксчиларимиз зўрда! Ҳеч ким уларни енга олмайди. Уларни футбол майдонига туширсакмикан?!\n— Аҳмоқмисан? Улар футбол ўйнашни билмайдику!?\n— Нима фарқи бор? Футболчиларимиз ҳам билмайди...\nЁш бўлса ҳам ҳақиқатни билади.\n— Болакай, сен катта бўлсанг ким бўлмоқчисан?\n— Катта бўлсам, катта бўлсам-чи... Албатта бутун дунёни айланиб чиқаман. Ҳамма давлатларни кўриб, сайёҳат қилиб юраман. Кўп машиналарим, миллионлаб мухлисларим бўлади. Ҳеч қандай иш қилмасам ҳам катта ойликни олавераман-олавераман...\nМен катта бўлсам – футболчи бўламан!!!\n#Болалар #Пул-бойлик #Уддабуронлар #Спорт\nЭрталаб кўчага чиқиб қарасам, одамлар югуриб юришибди. Семиз одамлар югуриб кетишмоқда. Гўёки, “семизлик”дан қочиб кетаётишгандек...


Пандемия шароитидаги инновациялар ҳақида онлайн анжуман...\n01.05.2020 12:49 0 1038\nIT-Park ҳамда GoToAsia.Market ҳамкорликда Ўзбекистонда пандемия оқибатларини бартараф этиш бўйича корпорациялар, бизнес ва давлат органлари учун инновацияларга доир онлайн анжуман ўтказади.\nУшбу анжуман инвесторлар ва технологияларни қўллаб-қувватловчи жамғармалар вакиллари учун ҳам фойдали бўлади: унда алоқа маълумотларини алмашиш ва қўшма лойиҳаларни амалга оширишга келишиб олиш мумкин.\nGTAM Alliance – «IT-ASIA» MChJ (Тошкент), «IT-V» (Москва), «Global Care League» MChSh (Олма-Ота) асосида 2019 йилда ташкил этилган лойиҳадир. Ташкилотнинг асосий мақсади CIS, MENA ва Indiq бозорида инновацион технологияларни (инновацияларни узатиш) тарғиб қилишдир.\nҲозирда асосий эътибор давлат ва бизнес буюртмачилари, шунингдек, технологик-инновацион лойиҳалар манфаатлари йўлида Россия ва Ўзбекистондаги фаолиятга қаратилмоқда.\nОнлайн анжуман 2020 йил 5 май куни Москва вақти билан соат 11:00, Тошкент вақти билан соат 13:00 бошланади.\nАнжуманда Россия, Ўзбекистон ва Қозоғистондаги стартаплар вакиллари, шунингдек, Covid-19 Challenge 2020 дастурининг финалчилари маъруза қилади.\nОнлайн анжуман 4 та мавзуда бўлиб ўтади:\nB2B ва B2G ечимлар\nАнжуман дастури қуйидагиларни ўз ичига олади: очилиш маросими, лойиҳалар тақдимоти ва экспертлар ва меҳмонларнинг фикр-мулоҳазалари.\nАгар сиз стартапчи бўлсангиз ва ушбу онлайн анжуманда маъруза қилишни истасангиз, қуйидаги ҳаволалар орқали рўйхатдан ўтишингиз мумкин.\nАнжуман ҳақида батафсил маълумот: https://gotoasia.market/online-conference-covid\nРўйхатдан ўтиш: https://gotoasia.market/online-conference-covid#form


Бонвива® таблеткалар – medu.uz – Дорилар ҳақида маълумотлар ўзбек тилида\nHome Йўриқномалар Бонвива® таблеткалар\nфаол модда: ибандронат кислотаси – 150 мг (ибандронат натрий моногидрати кўринишида – 168,75 мг);\nёрдамчи моддалар: повидон К25 – 22,5 мг, лактоза моногидрати – 162,75 мг, микрокристалл целлюлоза – 60 мг, кросповидон – 22,5 мг, стеарин кислотаси 95 – 9 мг, коллоид кремний диоксиди (сувсиз) – 4,5 мг;\nқобиқ моддалари: қобиқ ҳосил қилиш учун аралашма (гипромеллоза, титан диоксиди Е171, тальк) – 12,75, макрогол 6000 – 2,25 мг; Опадрай (Opadry®) 00A28646 (гипромеллоза, титан диоксиди, тальк) тайёр аралашмани ишлатишга йўл қўйилади.\nТаърифи: оқ ёки деярли оқ рангли плёнка қобиқ билан қопланган узунчоқ таблеткалар; таблетканинг бир томонида «BNVA», бошқа томонида «150» гравировкаси бор.\nУзунлиги 13,9-14,4 мм, эни 6,9-7,4 мм, баландлиги 4,8-5,8 мм.\nАТХ коди: M05BA06\nИбандронат кислотаси – азот сақловчи юқори фаол бисфосфонат, суяк резорбцияси ва остеокластлар фаоллигини ингибитордир. Ибандронат кислотаси жинсий безлар фаолиятини тўхташи, ретиноидлар, хавфли ўсмалар ва in vivo шароитда хавфли ўсмаларнинг экстрактлари чақирган суякнинг деструкциясини олдини олади. Ёш (тез ўсаётган) каламушлардаги тадқиқотларда ибандронат кислотаси эндоген суяк резорбциясини ҳам ингибиция қилган, бу назорат гуруҳи ҳайвонларига қараганда, суяк массасини ошишига олиб келган. Ҳайвонлардаги экспериментал моделларда ибандронат кислотасини остеокластлар фаоллигини кучли ингибитори эканлиги ва остеопорозни даволаш учун ҳатто 5000 мартадан юқори дозаларда ҳам буюрилганида, суякларнинг минерализациясини бузмаслиги тасдиқланган.\nКаламушлар, итлар ва маймунлардаги тадқиқотларда ибандронат кислотаси икки турли (ҳар куни ёки узоқ муддатга даволашсиз препаратни вақти-вақти билан қабул қилиш) дозалаш тартибида, ҳатто терапевтикдан юқори дозаларда ҳам, шу жумладан дозанинг токсик диапазонида ҳам, янги нормал суяк тўқимасини ҳосил бўлиши ва/ёки механик мустаҳкамлигини ошиши кузатилган. Бонвива® препаратининг самарадорлиги иккала даволаш тартибида MF4411 клиник тадқиқотда тасдиқланган – 2,5 мг ҳар куни қабул қилиш ёки 20 мг препаратни 9-10 ҳафталик даволашсиз даврдан вақти-вақти билан қабул қилиш, синишлар пайдо бўлиш тез-тезлигини камайишига олиб кейин келган.\nАёлларда постменопаузада Бонвива® препаратини перорал қабул қилиш (препаратни ҳар куни хам, даволашсиз 9-10 ҳафталик даврдан кейин вақти вақти билан қабул қилиш хам) суяк резорбциясини дозага боғлиқ ингибиция қилиниши учун характерли бўлган биокимёвий ўзгаришларга, шу жумладан сийдикда суяк коллагенини парчаланишини биокимёвий маркерларини (деоксипиридинолин ва 1 тур коллагеннинг қарама-қарши тикилган С- ва N-телопептидларнинг) концентрацияларини пасайишига олиб келган.\nДаволаш тўхтатилганидан кейин олдинги, даволашгача аниқланган, постменопаузал остеопорозга хос бўлган суяк резорбциясининг юқори даражасига қайтиш юз беради.\nДаволашнинг иккинчи ва учинчи йилида бўлган постменопаузадаги аёлларда олинган суяк биоптатларининг гистологик таҳлили, нормал суяк тўқимасининг мавжудлигини, шунингдек минерализациянинг нуқсонлари йўқлигини кўрсатган.\nПостменопаузадаги 72 аёллар иштирокида ўтказилган биоэквивалентлик юзасидан тадқиқотнинг 1-нчи фазасида, синалаётганлар Бонвива® препаратини перорал 150 мг дан ҳар 28 кунда олганлар (ҳаммаси бўлиб 4 доза). Бу тадқиқотда қон зардобида 1 тур коллагеннинг қарама-қарши тикилган С-телопептидининг (СТХ) концентрациясини камайиши (ўртача 28% га) биринчи доза қабул қилинганидан кейин биринчи 24 соатлардаёқ кузатилади, концентрациянинг ўртача максимал пасайиши (69% га) эса, 6 кундан кейин кузатилади. 3-нчи ва 4-нчи дозалар қабул қилинганидан кейин, ҳар бир доза қабул қилинганидан кейин 6 кун ўтгач, концентрациянинг ўртача максимал пасайиши 74% ни ташкил қилган, 4-нчи доза қабул қилгандан кейин 28 кун ўтгач эса, концентрациянинг ўртача максимал пасайиши 56% ни ташкил қилган. 4-нчи дозадан кейин препаратни қабул қилиш тўхтатилганида, биокимёвий маркерларнинг концентрацияси суяк резорбциясига нисбатан препаратнинг ингибиция қилинувчи таъсирини тўхташини кўрсатган.\nИбандронат кислотаси остеокластларнинг пули кўрсаткичини тўлдирилиш жараёнларига таъсир қилмайди. Ибандронат кислотасининг суяк тўқимасига селектив таъсири, уни суякнинг минерал матриксини ташкил қилувчи гидроксиапатитга юқори яқинлиги билан боғлиқ.\nИбандронат кислотаси суяк резорбциясини тормозлайди ва суяк тўқимасининг шаклланишига бевосита таъсир қилмайди. Постменопаузадаги аёлларда суяк тўқимасининг янгиланишни ошган тезлигини репродуктив ёшдаги даражагача пасайтиради, бу суяк массасини ўсиб борувчи ошишига олиб келади. Ибандронат кислотасини ҳар куни ёки вақти-вақти билан қабул қилиш, суяк резорбциясини пасайишига олиб келади, бу сийдик ва қон зардобида суякнинг ремоделланишини биокимёвий маркерларининг концентрациясини пасайиши, суякнинг минерал зичлигини (СМЗ) ошиши ва синишлар тез-тезлигини пасайиши билан намоён бўлади.\nЮқори фаоллиги ва терапевтик диапазонининг кенглиги, нисбатан паст дозаларда ихчам дозалаш тартибини ва даволашсиз узоқ муддатли даври билан, препаратни вақти-вақти билан қўллаш имкониятини беради.\nОстеопорози бўлган (бел умуртқаларининг СМЗ: дастлабки Т-мезон -2,5 SD дан паст) постменопаузали аёллар иштирокидаги 2-йиллик икки томонлама яширин кўпмарказли тадқиқотда (ВМ16549), СМЗ кўрсатгичларини ошиши асосида, Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг дозада буюриш, препаратни ҳар куни 2,5 мг дозада қабул қилишдаги самарадорлик билан характерланиши кўрсатилган. Тадқиқотнинг биринчи йилидан кейинги бирламчи таҳлилда олинган маълумотлар, тадқиқотнинг иккинчи йилидан кейинги ўтказилган таҳлилларда тасдиқланган.\n1-жадвал. ВМ16549 тадқиқотда биринчи (бирламчи тахлил) ва иккинчи йилдан («per-protocol population» – протокол шартларини бажарган ва тадқиқотни якунлаган шахслар) кейин олинган, дастлабки қийматлар билан солиштирганда, бел умуртқалари, сон, сон бўйни ва бўртиғи СМЗ ўртача ошиши.\nДастлабки қий-матлар билан солиштирганда СМЗ ни ўртача ошиши % (ишонч интервал (ИИ) 95%) ВМ16549 тадқиқотни биринчи йили\nБонвива® 150 мг ойда 1 марта\n(N=320) ВМ16549 тадқиқотни биринчи йили\nБонвива® 2,5 мг ҳар куни\n(N=318) ВМ16549 тадқиқотни иккинчи йили\n(N=291) ВМ16549 тадқиқотни иккинчи йили\nБел умуртқалари-нинг СМЗ L2-L4 4,9% га\n(ИИ 4.4, 5.3) 3,9% га\n(ИИ 3.4, 4.3) 6,6% га\n(ИИ 6.6, 7.1) 5,0% га\n(ИИ 4.4, 5.5)\nСон СМЗ 3,1% га\n(ИИ 2.8, 3.4) 2,0% га\n(ИИ 1.7, 2.3) 4,2% га\n(ИИ 3.8, 4.5) 2,5% га\n(ИИ 2.1, 2.9)\nСон бўйни СМЗ 2,2% га\n(ИИ 1.9, 2.6) 1,7% га\n(ИИ 1.3, 2.1) 3,1% га\n(ИИ 2.7, 3.6) 1,9% га\n(ИИ 1.4, 2.4)\nВертел СМЗ 4,6 % га\n(ИИ 4.2, 5.1) 3,2% га\n(ИИ 2.8, 3.7) 6,2% га\n(ИИ 5.7, 6.7) 4,0% га\n(ИИ 3.5, 4.5)\nБундан ташқари, постмаркетинг тахлил ўтказилганида, Бонвива® ойда бир марта 150 мг дозалаш тартибида бел умуртқаларининг СМЗ ошиши даражасини, Бонвива® препарати 2,5 мг дан ҳар куни дозалаш тартибидагидан юқорилиги тасдиқланган (даволашнинг биринчи йили р=0,002 ва текширишнинг иккинчи йили р 0,001 дан кам).\nДаволашнинг биринчи йилидан кейин (бирламчи тахлил) Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 91,3% (р=0,005) пациентларда, Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 84% пациентлар билан солиштирганда, бел умуртқаларининг СМЗ ни ошиши ёки уни даслабки даражада сақланиши аниқланган. Иккинчи йилнинг охирида Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 93,5% (р=0,004) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 86,4% пациентлар даволашга ижобий жавоб кузатилган.\nСоннинг СМЗ га нисбатан Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 90,0% (р 0,001 дан камроқ) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 76,7% пациентлар СМЗ ни ошиши ёки уни дастлабки даражада сақланиши аниқланган. Иккинчи йилнинг охирида Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 93,4% (р 0,001 дан кам) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 78,4% пациентлар соннинг СМЗ ни ошиши ёки уни дастлабки даражада сақланиши аниқланган.\nБел умуртқалари ва соннинг СМЗ ни умумий бахолашни ўз ичига олган қатъийроқ мезонлар ишлатилганида, текширишларнинг биринчи йилнинг охирида Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 83,9% (р 0,001 дан камроқ) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 65,7% пациентларда ижобий жавоб кузатилган. Иккинчи йилнинг охирида Бонвива® препаратини ойда бир марта 150 мг олган 87,1% (р 0,001 дан кам) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг олган 70,5% пациентларда ижобий жавоб кузатилган.\nЗардоб СТХ концентрациясини клиник аҳамиятли пасайиши 3, 6, 12 ва 24 ой даволашдан кейин олинган. 150 мг ойда бир марта Бонвива® препарати билан даволаш бир йил даволашдан кейин (бирламчи тахлил) ўртача қиймат 76% ни ташкил қилган, препарат ҳар куни 2,5 мг дозада қабул қилинганида – 67%. Текширишнинг иккинчи йилининг охирида Бонвива® препарати 150 мг ойда бир марта қабул қилинганида ўртача пасайиш 68% ни, ҳар куни 2,5 мг дозада қабул қилинганида эса – 62% ни ташкил қилган. Текширишнинг биринчи йили давомида СТХ концентрациясини дастлабки қиймати билан солиштирганда 50% дан кўпроққа пасайиши, Бонвива® препаратини 150 мг ойда бир марта олган 83,5% (р=0,006) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг дан олган 73,9% пациентларда аниқланган. Иккинчи йилнинг охирида даволашга ижобий жавоб Бонвива® препаратини 150 мг ойда бир марта олган 78,7% (р=0,002) пациентларда, ва Бонвива® препаратини ҳар куни 2,5 мг дан олган 65,6% пациенткаларда кузатилган.\nВМ16549 тадқиқотда Бонвива® препарати 150 мг ойда бир марта ва ҳар куни 2,5 мг дан буюрилганида синишлар хавфини камайишига нисбатан таъсири, камида ўхшаш самарадорлик билан характерланади.\nҲайвонларда ўтказилган тадқиқотда токсик самараси фақат препаратни одамдаги максимал экспозициясидан аҳамиятли юқорилигида кузатилган, ва шунинг учун препаратни клиник ишлатиш учун кам аҳамиятли хисобланади.\nМумкин бўлган канцероген ва генотоксик фаоллигини кўрсатувчи маълумотлар аниқланмаган.\nИбандронат кислотасининг самарадорлигини қон плазмасидаги модданинг концентрациясига бевосита боғлиқлиги аниқланмаган. Кўнгиллилар иштирокида ўтказилган турли тадқиқотларда ҳам, ҳайвонлардаги тадқиқотларда ҳам турли дозалаш тартибида (ҳар куни ёки бир неча кунни ташкил қилувчи танаффуслар билан) ибандронат кислотасининг ўхшаш самарадорлиги кўрсатилган. Бутун тадқиқотлар даври давомида олинган умумий доза ўхшаш бўлган. Вақти-вақти билан дозалаш тартибида препаратни қабул қилиш орасидаги танаффус каламушларда энг ками 6 ҳафта, итларда – 11 ҳафта, маймунларда – 30 кун ва одамларда – 9,5 ҳафтани ташкил қилган.\nПерорал қабул қилинганидан кейин ибандронат кислотаси меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларида тез сўрилади. Қон плазмасидаги концентрацияси доза 50 мг гача ошганида дозага қараб ва аҳамиятли кўпроқ – доза кейинчалик ошганида яна ошади. Оч қоринга қабул қилинганидан кейин максимал концентрациясига етиш вақти (ТСmax) 0,5-2 соатни (медиана – 1 соат), мутлоқ биокираолишлиги – 0,6% ни ташкил қилади. Овқат ёки ичимликларни (тоза сувдан ташқари) бир вақтда қабул қилиш ибандронат кислотасининг биокираолишлигини 90% га пасайтиради. Ибандронат кислотасини овқатдан 60 минут олдин қабул қилинганда биокираолишлигини сезиларли пасайиши кузатилмайди. Ибандронат кислотасидан кейин 60 минут ўтгач, овқат ёки суюқлик қабул қилиш, унинг биокираолишлиги ва препарат таъсиридаги СМЗ ни чақирилган ошишини пасайтиради.\nТизимли қон оқимига тушганидан кейин ибандронат кислотаси суяк тўқимаси билан тез боғланади ёки сийдик билан чиқарилади. Қонда айланаётган препаратнинг 40-45% суяк тўқимасига киради ва унда тўпланади. Тахмин қилинган тақсимланиш ҳажми 90 л. Терапевтик концентрацияларда қон плазмаси билан боғланиши етарлича паст (тахминан 85%), боисдан, плазма оқсиллари билан боғидан сиқиб чиқарилиши оқибатидаги дорилар орасидаги ўзаро таъсири эҳтимоли катта эмас.\nИбандронат кислотасини ҳайвонлар ёки одамларда метаболизмга учраши ҳақида маълумотлар йўқ.\nПерорал қабул қилинган дозанинг қон оқимига сўрилган дозасининг 40-50% суякларда боғланади, қолган қисми эса ўзгармаган холда буйрак орқали чиқарилади. Сўрилмаган препарат ўзгармаган холда ахлат билан чиқарилади.\nКузатиладиган тахминий якуний ярим чиқарилаш даврининг катталиги кенг миқёсларда (10-72 с) ўзгариб туради ва препаратнинг дозаси ва таҳлилнинг сезгирлигига боғлиқ. Қон плазмасидаги препаратнинг концентрацияси тез пасаяди ва вена ичига юборилганидан ва перорал қабул қилинганидан кейин мувофиқ равишда 3 ва 8 соат ўтгач максимал концентрациянинг 10% ни ташкил қилади.\nИбандронат кислотасининг умумий клиренси, унинг ўртача қиймати минутига 84-160 мл чегараларида бўлади. Буйрак клиренси (постменопаузадаги соғлом аёлларда минутига\n60 мл) умумий клиренсининг 50-60% ни ташкил қилади ва креатинин клиренсига боғлиқ. Умумий ва буйрак клиренси орасидаги фарқ моддани суяк тўқимасида тутиб қолинишини акс эттиради.\nЕвропоид ва монголоид ирқига мансуб шахсларида ибандронат кислотасининг тақсимланишида ирқлар орасида клиник аҳамиятли фарқлар аниқланмаган.\nБуйрак фаолиятини бузилиши бўлган беморларда ибандронат кислотасининг буйрак клиренси, креатинин клиренсига (КК) тўғри пропорционал боғлиқ. ВМ16549 тадқиқотнинг натижаларига кўра, унда буйрак фаолиятини бузилиши кўпчилик пациентларда бўлган. Буйрак фаолиятини оғирлиги енгил ёки ўртача бузилиши (КК≥30 мл/мин) бўлган беморлар учун дозага тузатиш киритиш талаб қилинмайди. Препаратни\n10 мг дозада перорал 21 кун олган, буйрак фаолиятини оғир бузилиши (КК<30 мл/мин) бўлган беморларда, ибандронат кислотасининг қон плазмасидаги концентрацияси, буйрак фаолияти нормал (умумий клиренс минутига 129 мл) бўлган одамларга қараганда 2-3 марта юқори бўлган. Буйрак фаолиятини оғир бузилишида ибандронат кислотасининг умумий клиренси минутига 44 мл гача пасаяди. Лекин тизимли концентрациясини ошиши препаратнинг ўзлаштирилишини ёмонлаштирмайди.\nЖигар фаолиятини бузилиши бўлган беморларда ибандронат кислотасининг фармакокинетикаси бўйича маълумотлар йўқ. Жигар ибандронат кислотасининг клиренсида муҳим рол ўйнамайди, у метаболизмга учрамайди, балки буйраклар орқали ва суяк тўқимаси билан боғланиш йўли билан чиқарилади. Шунинг учун жигар фаолиятини бузилиши бўлган беморлар учун дозага тузатиш киритиш талаб қилинмайди. Терапевтик концентрацияларда ибандронат кислотаси қон плазмаси оқсиллари билан кучсиз (85%) боғланиши туфайли, эхтимол, оғир жигар касалликларидаги гипопротеинемия қонда эркин модданинг концентрациясини клиник аҳамиятли ошишига олиб келмайди.\nЎрганилган фармакокинетик параметрлар ёшга боғлиқ эмас (кўп омилли тахлил). Кекса пациентларда буйраклар фаолиятини пасайиши мумкинлигини хисобга олиш керак (“Буйрак фаолиятини бузилиши бўлган беморлар” кичик бўлимига қаранг),\nСинишларни олдини олиш мақсадида постменопаузал остеопорозда қўлланилади.\nИчга, 150 мг (1 таблетка) ойда бир марта (яхшиси ҳар ойнинг бир кунида), шу кунги биринчи овқат, суюқлик (сувдан ташқари) ёки бошқа дори воситалари ва озуқа қўшимчаларини (шу жумладан кальцийни) қабул қилишдан 60 минут олдин қабул қилинади (“Дориларнинг ўзаро таъсири” бўлимига қаранг). Таблеткани бутунлигича, бир стакан (180-200 мл) тоза сув билан ўтирган ёки турган холатда ютиш ва Бонвива® препаратини қабул қилгандан кейин 60 минут давомида ётмаслик керак. Меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларини яраланиши мумкинлиги туфайли, таблеткаларни чайнаш мумкин эмас. Кўп кальций сақловчи минерал сувларни ишлатиш мумкин эмас.\nРежали қабул қилиш ўтказиб юборилган ҳолларда 150 мг ли Бонвива® препаратининг бир таблеткасини, агар режалаштирилган қабулгача 7 кундан кўпроқ бўлса, қабул қилиш керак, ва кейинчалик Бонвива® препаратини белгиланган графикка мувофиқ ойда 1 марта қабул қилиш керак. Агар навбатдаги режалаштирилган қабулгача 7 кундан камроқ бўлса, навбатдаги режа бўйича қабулгача кутиш, ва кейинчалик белгиланган графикка мувофиқ қабулни давом эттириш керак, чунки Бонвива® препаратини хафтада 1 таблеткадан ортиқ қабул қилиш мумкин эмас.\nАлоҳида гуруҳ пациентларида дозалаш\nДозага тузатиш киритиш талаб қилинмайди (“Алоҳида гуруҳ пациентлардиги фармакокинетикаси” кичик бўлимига қаранг).\n≥30 мл/мин) дозага тузатиш киритиш талаб қилинмайди.\nКреатинин клиренси <30 мл/мин бўлганида Бонвива® препаратини қўллаш тавсия этилмайди, чунки клиник қўллаш тажрибаси чекланган (“Алоҳида гуруҳ пациентлардаги фармакокинетикаси” кичик бўлимига қаранг).\nЭнг кўп учрайдиган нохуш реакциялари артралгия ва гриппсимон синдроми бўлиб, улар одатда Бонвива® препаратининг биринчи дозаси қабул қилинганидан кейин кузатилган, жадалликни кучсиз ёки ўртача даражаси, катта бўлмаган давомийлиги билан характерланган ва даволашсиз тузалган (қуйидаги “Гриппсимон синдром” кичик бўлимга қаранг).\nИбандронат кислотасининг (2,5 мг ҳар куни) хавфсизлигини бахолаш тўртта плацебо назоратли клиник тадқиқотларда ўтказилган (N=1251). Бу тадқиқотларда иштирок этувчи кўпчилик пациентлар илгари асосан 3-йиллик MF4411 тадқиқотда иштирок этишган. Барча юқорида санаб ўтилган тадқиқотларда ибандронат кислотасининг (2,5 мг ҳар куни) хавфсизлигини умумий профили, плацебо қўллангандаги билан ўхшаш бўлган.\nОстеопорози бўлган постменопаузадаги аёллар иштирокидаги 2 йиллик ВМ16549 тадқиқотда ойда бир марта 150 мг Бонвива® препаратини қўллаш хавфсизлигининг умумий профили, ҳар куни 2,5 мг Бонвива® препаратини қўллаганда кузатилгани билан ўхшаш бўлган. Нохуш реакциялар аниқланган пациентларнинг умумий улуши ойда бир марта 150 мг Бонвива® препаратини 1 йил ва 2 йил қабул қилгандан кейин мувофиқ 22,7% ва 25,0% ни ташкил қилган. Кўпчилик ҳолларда нохуш реакциялар жадаллиги бўйича кучсиз ёки ўртача намоён бўлган ва препаратни бекор қилишга олиб келмаган.\nБонвива® препаратини қабул қилиш билан сабаб-оқибат боғлиқлиги эга бўлган ножўя реакциялар (текширувчиларнинг фикри бўйича) аъзолар тизими синфлари бўйича тақсимланган ва қуйида келтирилган.\nНохуш реакциялар тез-тезлигини таърифлаш учун қуйидаги мезонлар ишлатилади: тез-тез (≥1/100 ва <1/10), тез-тез эмас (≥1/1000 ва <1/100) ва кам (≥1/10000 ва <1/1000). Ҳар бир кичик гурухда нохуш реакциялар уларнинг жиддийлигини камайиш даражаси тартибида берилган.\n2-жадвал. Бонвива® препартини клиник тадқиқотларда ва постмаркетинг даврида қўлланганда аниқланган нохуш реакциялари.\nАнафилактик реакциялар/шок*׳, аллергик реакциялар, хусусан бронхиал астмани зўрайиши*׳.\nНерв тизими томонидан Тез-тез\nТез-тез эмас Бош оғриғи\nКўриш аъзоси томонидан Кам Кўзнинг яллиғланиш касалликларпи*׳\nМеъда-ичак йўллари томонидан Тез-тез\nКам Эзофагит, гастрит, гастро-\nэзофагал рефлюкс касаллиги, диарея, қоринда оғриқ, кўнгил айниши.\nЭзофагит, шу жумладан қизилўнгачнинг\nяраланиши ёки стриктураси, дисфагия, қусиш, метеоризм.\nЖуда кам Артралгия, миалгия, суяк-\nмушак оғриқлари, мушак\nСон суягининг атипик бўртиқ ости ва диафизар синишлари׳\nЖағ остеонекрози*׳*ва бошқа юз –жағ қисмлари, шу жумладан ташқи эшитув канали.\nТез-тез эмас Гриппсимон синдром*.\nПостмаркетинг қўллаш давомида аниқланган\nМеъда-ичак йўллари томонидан нохуш реакциялар\nАнамнезида меъда-ичак касалликлари, шу жумладан яқинда қон кетишлари ёки госпитализация холатларисиз пептик яраси, бўлган пациентлар, шунингдек керакли даволашни олаётган диспепсия ёки рефлюксли пациентлар иштирокидаги клиник синовларда, Бонвива® препаратини турли дозалаш тартибларида (2,5 мг ҳар куни ва 150 мн ойда бир марта) қабул қилинганида, меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимлари томонидан нохуш кўринишларни учрашида фарқлар аниқланмаган.\nВМ16549 тадқиқотда Бонвива® препаратини қабул қилишнинг биринчи ва иккинчи йилидан кейин турли дозалаш тартиблари бўлган (2,5 мг ҳар куни ва 150 мн ойда бир марта) иккала гурухнинг лаборатория кўрсатгичларида фарқлар аниқланмаган.\nГриппсимон синдром ўткир фазали реакциялар ёки миалгия, артралгия, эт увишиши, чарчоқлик, кўнгил айниши, иштахани йўқолиши ёки суякларда оғриқ каби симптомларни ўз ичига олиши мумкин.\nБисфосонатлар қўлланганида ривожланувчи жағ остеонекрозининг кўпчилик холлари, онкологик пациентларда, бир неча холларда – остеопорози бўлган пациентларда қайд қилинган. Жағ остеонекрози асосан, тишни олиб ташлаш ва/ёки локал инфекция (хусусан, остеомиелит) билан ассоциацияланган. Жағ остеонекрозини ривожланишини бошқа хавф омилларига аниқланган онкологик касалликлар ташхиси, кимётерапия (шу жумладан ангиогенез ингибиторлари) , нур билан терапия, глюкокортикостероидларни қўллаш ва оғиз бўшлиғининг етарли бўлмаган гигиенаси киради (“Махсус кўрсатмалар” бўлимига қаранг).\nБисфосфонатлар, шу жумладан ибандронат кислотаси билан даволашда, эписклерит, склерит ва увеит каби кўзнинг яллиғланиш касалликлари хақида хабар берилган. Айрим холларда, ўтказилаётган даволашга қарамай, тузалиш фақат бисфосфонатлар бекор қилинганидан кейин юз берган.\nВена ичига юбориладиган ибандронат кислотаси билан даволашда, анафилактик реакциялар/шок холлари, шу жумладан ўлим билан якунланган ҳолатлар қайд қилинган.\nТери ва тери –ости тўқимасини бузилишлари\nОғир даражадаги терида ножўя таъсирлари аниқланган, шу жумладан Стивенс-Джонсон синдроми, кўп шаклли эритема ва буллёз дерматити.\nГипокальциемия. Бонвива® препаратини қўллашни бошлашдан олдин, остеопорозни даволаш учун ишлатиладиган барча бисфосфонатларни буюрилган бўлгани каби, гипокальциемияни бартараф қилиш керак.\nБошқа бисфосфонатлар учун бўлгани каби, қизилўнгачнинг бўшалишини кечикишига олиб келувчи стриктура ёки ахалазия каби шикастланишлар уни қўллаш мумкин бўлмаган холат хисобланади (“Махсус кўрсатмалар” бўлимига қаранг).\n60 минут давомида ўтирган ёки турган холатда бўлаолмаслик (“Қўллаш усули ва дозалари” ва “Махсус кўрсатмалар” бўлимларига қаранг).\nГалактозани наслий ўзлаштираолмаслик, лактаза танқислиги ёки глюкоза-галактозани кам сўрилиши.\nБуйрак фаолиятини оғир бузилиши (креатинин клиренси <30 мл/мин).\nБолалар (18 ёшдан кичикларда хавфсизлиги ва самарадорлиги аниқланмаган)да қўллаш мумкин.\nМеъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларида жойлашган фаол патологик жараёнлар (масалан, аниқланган Баррета қизилўнгачи, дисфагия, қизилўнгачнинг бошқа касалликлари, гастрит, дуоденит ёки яралар)да эҳтиёткорлик билан қўллаш керак.\nКальций ва бошқа поливалент катионлар (масалан, алюминий, магний, темир) сақловчи махсулотлар, шу жумладан сут ва қаттиқ овқат препаратни сўрилишини бузиши мумкин (бу хайвонлардаги тадқиқотлар билан мувофиқ келади), уларни Бонвива® препарати қабул қилинганидан кейин камида 60 минут ўтгач истеъмол қилиш керак.\nКальцийли озуқа қўшимчалари, антацидлар, поливитаминли катионларни (масалан, алюминий, магний, темир) сақловчи перорал дори препаратлари, ибандронат кислотасини сўрилишини бузиши мумкин, шунинг учун уларни Бонвива® препарати қабул қилинганидан кейин камида 60 минут ўтгач қабул қилиш керак.\nПостменопаузадаги аёллар иштирокидаги фармакокинетик тадқиқотларда ибандронат кислотасини тамоксифен ёки гормон ўрнини босувчи даволаш (эстроген) ўртасида ҳеч қандай дориларнинг ўзаро таъсири йўқлиги кўрсатилган. Шунингдек кўпсонли миеломаси бўлган пациентларда ибандронат кислотаси ва мелфалан/преднизолон бир вақтда қўлланганида, дорилар орасидаги ўзаро таъсирнинг белгилари аниқланмаган.\nБисфосфонатлар ва ностероид яллиғланишга қарши препаратлар\nНостероид яллиғланишга қарши препаратлар (НЯҚП) МИЙ шиллиқ қаватини таъсирланишини чақириши мумкин. НЯҚП Бонвива® препарати билан бир вақтда қўлланганида алохида эхтиёткорликка риоя қилиш керак. Постменопаузадаги остеопорози бўлган аёллар иштирокидаги ВМ16549 клиник тадқиқотда ацетилсалицил кислотаси ёки бошқа НЯҚП ва Бонвива® препарати (2,5 мг ҳар куни ёки 150 мг ойда бир марта) бир вақтда қўлланганида, 1 йил давомида МИЙ юқори бўлимлари томонидан ножўя самаралар сони бир хил бўлган.\nСоғлом кўнгиллилар (эркаклар) ва постменопаузадаги аёллар иштирокидаги тадқиқотларда, вена ичига ранитидин эхтимол, меъда ширасининг кислоталилигини камайиши хисобига, ибандронат кислотасининг биокираолишлигини 20% га оширган. Лекин бу ошиши ибандронат кислотасининг биокираолишлигининг меъёр чегараларида бўлган. Н2-гистамин рецепторларининг блокаторлари ёки меъда рН ни оширувчи бошқа препаратлар билан бир вақтда қўлланганда ибандронат кислотасининг дозасига тузатиш киритиш талаб қилинмайди.\nИбандронат кислотаси цитохром Р450 фермент тизимининг асосий изоферментларини ингибиция қилмаслиги, каламушлардаги тадқиқотларда эса унинг индукцияловчи таъсирини йўқлиги кўрсатилганлиги туфайли, дорилар орасида клиник ахамиятли ўзаро таъсирнинг мавжудлигини эхтимоли кам.\nТерапевтик концентрацияларда ибандронат кислотаси қон плазмаси оқсиллари билан кучсиз боғланади, ва шунинг учун уни бошқа дори воситаларини оқсиллар билан боғланган сохаларидан сиқиб чиқариш эхтимоли кам. Ибандронат кислотаси фақат буйрак орқали чиқарилади ва ҳеч қандай биотрансформацияга учрамайди. Эҳтимол, ибандронат кислотасини чиқарилиш йўли, бошқа препаратларни чиқарилишида иштирок этувчи ҳеч қандай ташилиш тизимларини ўз ичига олмаса керак.\n1500 пациентлар иштирокидаги ВМ16549 тадқиқотда ибандронат кислотасининг дозалаш тартибларини (ҳар куни ва ойда бир марта) қиёслаш ўтказилган; улардан 14% синалувчилар, шунингдек Н2-гистамин рецепторларининг блокаторларини ёки протон насосининг ингибиторларини қабул қилганлар. Дозалашнинг турли тартибларида (Бонвива® 150 мг ойда 1 марта ва 2,5 мг ҳар куни) МИЙ юқори бўлимлари томонидан нохуш кўринишларнинг сони бир хил бўлган.\nОстеопороз паст СМЗ (Т индекс ≤-2.0 SD [Standart deviation – стандарт оғиш]) ва синиш (шу жумладан анамнездаги) аниқланганида ёки тасдиқланган синиш бўлмаганида суяк тўқимасининг минерал зичлигини пастлигида (Т итндекс ≤-2.5 SD) тасдиқланган бўлиши мумкин.\nБонвива® препаратини қўллашни бошлашдан олдин гипокальциемияни ва суяк тўқимасининг бошқа бузилишлари ва электролит мувозанатини мувофиқлаштириш керак. Пациентлар етарли миқдорда кальций ва D витаминини истеъмол қилишлари керак.\nАгар пациент овқат билан етарли миқдорда кальций ва D витаминини қабул қилмаётган бўлса, унда уларни озуқа қўшимчалари кўринишида қўшимча қабул қилиши керак.\nМеъда-ичак йўлларини таъсирланиши\nПерорал бисфосфонатларни қўллаш меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларини шиллиқ қаватини махаллий таъсирланишига олиб келиши мумкин. Препаратнинг таъсирловчи самараси ва бор бўлган асосий МИЙ касалликларини ёмонлашиши мумкинлиги туфайли, меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларида жойлашган фаол патологик жараёнлари (масалан, аниқланган Баррета қизилўнгачи, дисфагия, қизилўнгачнинг бошқа касалликлари, гастрит, дуоденит ёки яралар) бўлган пациентларга Бонвива® препаратини буюришда эхтиёткорликка риоя қилиш керак.\nПерорал бисфосфонатлар билан даволанаётган пациентларда, эзофагит, баъзида қон кетиши ёки кейинчалик стриктуралар ёки қизилўнгачни тешилиши билан бирга кечувчи қизилўнгачнинг яралари ёки эрозиялари каби нохуш кўринишларнинг пайдо бўлиш холлари таърифланган. Айрим холларда нохуш кўринишлар оғир бўлган ва госпитализацияни талаб қилган. Қизилўнгач томонидан оғир нохуш кўринишларнинг ривожланиш хавфини эхтимоли, дозалаш тартибига риоя қилмайдиган ва/ёки қизилўнгачнинг таъсирланганига ишора қилувчи симптомлар пайдо бўлганидан кейин бисфосфонатларни қабул қилишни давом эттираётган пациентларда юқори бўлади. Пациентлар препаратни қабул қилиш бўйича тавсиялар билан диққат билан танишишлари ва уларга қатъий риоя қилишлари керак (“Қўллаш усули ва дозалари” бўлимига қаранг).\nШифокорлар, айниқса қизилўнгач томонидан мумкин бўлган реакцияларга ишора қилувчи ҳар қандай белгилар ва симптомларга эътиборли бўлишлари керак, пациентлар эса уларда дисфагия, ютганда ёки тўш орқасида оғриқлар пайдо бўлган, жиғилдон қайнашини пайдо бўлиши ёки кучайган холларда, Бонвива препаратини қабул қилишни тўхтатиш ва шифокорга мурожаат қилиш кераклиги хақида огохлантирилган бўлишлари керак.\nПерорал бисфосфонатлар қўлланганида (пострегистрацион кузатув), меъда ва ўникки бармоқ ичакнинг ярасини, баъзида оғир ва асоратланган, ривожланишини алохида холлари таърифланган, гарчи клиник тадқиқотларда бу касалликларнинг хавфини ошиши кузатилмаган бўлса хам.\nНЯҚП ва бисфосфонатларни қўллаш меъда-ичак йўлларининг шиллиқ қаватини таъсирланиши билан кечиши мумкинлиги туфайли, НЯҚП ва Бонвива® препарати бир вақтда қўлланганида эхтиёткорликка риоя қилиш керак.\nБисфосфонатлдар қўлланганида жағ остеонекрози холатлари аниқланган. Кўпчилик холлар онкологик пациентларда стоматологик муолажалар вақтида, бирнеча холларда – постменопаузал остеопорози ёки бошқа касалликлари бўлган пациентларда қайд қилинган. Жағ остеонекрозини ривожланиш хавф омиллари аниқланган “рак” ташхиси, йўлдош даволаш (кимётерапия, шу жумладан ангиогенез ингибиторлари, нур билан даволаш, кортикостероидлар) ва бошқа бузилишларни (анемия, коагулопатия, инфекция, тишларнинг мавжуд бўлган касалликлари) ўз ичига олади. Кўпчилик қайд қилинган холлар бисфосфонатлар вена ичига буюрилганида аниқланган, лекин алохида холатлар препаратларни ичга қабул қилган пациентларда кузатилган.\nБисфосфонатлар билан даволаш фонида хирургик стоматологик аралашувлар жағ остеонекрози пайдо бўлишини кучайтириши мумкин. Бисфосфонатларни бекор қилиш остеонекрозни пайдо бўлиш хавфини пасайтириши номаълум. Даволашни ўтказиш хақидаги қарорни, хавф/фойда нисбати ҳар бир пациент учун шахсий равишда бахолангандан кейин қабул қилиш керак. Бифосфонатлар, шу жумладан ибандрон кислотасини қабул қилган беморларда бошқа юз –жағ қисмларининг, шу жумладан ташқи эшитув каналининг остеонекрози кузатилган. Қўшимча хавф омиллари такрорланувчи майда жароҳатларни (масалан, пахтали таёқчаларни мунтазам қўллаш) ўз ичига олади.\nОстеонекроз ривожланиш хавф омиллари жағ остеонекрозидагига мос келади.\nБифосфонатлар қабул қилган ва эшитиш тизимидаги бузилишлар, шу жумладан сурункали қулоқ инфекциялари бўлган беморлар, остеонекроз ривожланишига мониторинг қилиниши зарур.\nБисфосфонатларни қабул қилиш фонида соннинг атипик вертел ости ва диафизар синишлари, биринчи навбатда остеопороз бўйича узоқ муддат давомида даволанаётган пациентларда аниқланган. Кўндаланг ва қисқа қийшиқ синишлар сон суягининг бутун узунлиги бўйлаб, кичик бўртиқдан то тўпиқ олди дўнглигигача жойлашган бўлиши мумкин. Атипик синишларни пайдо бўлиши спонтан ёки катта бўлмаган травмалар натижасида бўлиши мумкин. Сонни синишини пайдо бўлишидан хафталар ёки ойлар олдин айрим пациентлар сонда ёки чов сохасида оғриқ сезганлар, у кўпинча стрессли синишнинг рентгенологик белгилари билан кечади. Атипик синишлар кўпинча икки томонлама бўлиши сабабли, сон суягининг диафизар синиши бўлган пациентларда бошқа соннинг холатини назорат қилиш керак. Атипик синишларни ёмон битиши аниқланган. Атипик синиш борлигига гумон қилинганида ва тадқиқотларнинг натижалари олингунича, ҳар бир конкрет холатда фойда/хавф нисбатини бахолашдан келиб чиқиб, бисфосфонатлар билан даволашни тўхтатиш масаласини кўриб чиқиш керак.\nПациентларни бисфосфонатлар билан даволаш вақтида сон ёки чов сохасидаги ҳар қандай оғриқ хақида хабар бериш кераклиги хақида хабардор қилиш керак. Бу симптомлар мавжудлигида соннинг тўлиқ бўлмаган синишини аниқлаш учун текширув ўтказиш керак.\nБонвива®ни ҳомиладорлик вақтида қўллаш мумкин эмас.\nИбандронат кислотасини перорал қабул қилган каламушлар ва қуёнларда бевосита эмбриотоксик ёки тератоген таъсирининг белгилари аниқланмаган; F1 каламушларда авлоднинг ривожланишига нохуш таъсири аниқланмаган. Каламушларда репродуктивликни ўрганиш бўйича тадқиқотларида ибандронат кислотасининг нохуш самаралари барча бисфосфонатлардагига ўхшаш бўлган – эмбрионлар сонини камайиши, туғруқ жараёнини бузилиши (дистоция), висцерал аномалиялар сонини ошиши (жом-сийдик йўли сегментини торайиш синдроми кузатилган). Препаратни ойда бир марта қабул қилиш тартиби юзасидан махсус тадқиқотлари ўтказилмаган.\nҚаламушлар сути билан чиқарилади. Лактацияли каламушларда ибандронатни кунига 0,08 мг/кг дозаларда вена ичига юборишда, вена ичига юборилганидан кейин биринчи 2 соатда кўкрак сутида ибандронат кислотасининг энг катта концентрацияси кузатилган ва у 8,1 нг/мл ни ташкил қилган. 24 соат ўтгач, қон плазмасидаги ва сутдаги ибандронат кислотасининг концентрацияси бир хил бўлган ва максимал концентрациянинг 5% га мувофиқ келган.\nАёлларда ибандронат кислотасини кўкрак сути билан чиқарилиши номаълум. Бонвива® препаратини эмизиш даврида қўллаш мумкин эмас.\nБонвива® препаратини қабул қилишни автомобилни ва бошқа механизмларни бошқариш қобилиятига таъсири бўйича тадқиқотлар ўтказилмаган. Препарат нохуш кўринишлар чақиради, улар транспорт воситалари ва механизмларни бошқариш қобилиятига таъсир қилиши мумкин.\nПерорал қабул қилинганидаги мумкин бўлган симптомлар\nМеъдани бузилиши, жиғилдон қайнаши, эзофагит, гастрит, меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимларини яралари каби меъда-ичак йўлларининг юқори бўлимлари томонидан нохуш кўринишлар кузатилади.\nПрепаратнинг дозаси ошириб юборилган холларда даволаш хақида маълумот мавжуд эмас. Бонвива® препаратини боғлаш учун сут ва антацидлар қўлланади. Қизилўнгачни таъсирланиш хавфи туфайли, қусишни чақирмаслик ва тўғри турган холатда қолиш керак.\nПлёнка қобиқ билан қопланган таблеткалар, 150 мг.\n1 ёки 3 таблеткадан ПВХ/ПВДХ пленка ва алюмин фольга блистерда. Блистер қўллаш бўйича йўриқномаси, шунингдек пациентлар учун маълумот (препаратни қабул қилишни даврийлиги ва санасини эслатувчи, календарь учун ўзи ёпишувчи стикер ва бошқ. билан) билан бирга картон қутига жойланади.\nБонвива препаратини Россияда қайд этилган дори шакллари:\n– 2.5 мг (ЛС-001370) қобиқ билан қопланган таблеткалар;\n– 150 мг (ЛС-001348) плёнка қобиқ билан қопланган таблеткалар;\n– 3 мг/3 мл (ЛСР-001108/08) вена ичига юбориш учун эритма.\nҚуруқ жойда, 30оС дан юқори бўлмаган жойда сақлансин.


Болаларнинг инжиқликлари ва ғалвалари билан қандай курашишимиз керак? | Azon.uz - Ахборот-таҳлилий портал\nБолаларнинг инжиқликлари ва ғалвалари билан қандай курашишимиз керак?\n958 12:00 01.06.2019\nМеҳмонга борганимизда ёки айлангани чиққанимизда, айниқса бегоналар олдида, болаларимиз ўзларини “ёмон” тутишади. Яъни ғалва қилишади, ман қилинган нарсаларни еймиз деб, туриб олишади ва ҳоказо. Биз эса одамлар олдида қаттиқ гапиришимиз керакми ёки уларни бир чимчилаб уйга олиб кетишимизми билмай қоламиз.\nБиринчидан, тушуниб қабул қилишимиз керак бўлган нарса, болалар ҳали ҳисларини 100 фоиз бошқара олишмайди. Улар ҳисларини бегона одамлар борлигига қарамасдан хоҳлаган жойида кўрсатишлари мумкин. Унинг устига, оналар улар учун энг хавфсиз инсон, шунинг учун ҳам ҳамма ҳисларини фақат уларга эркин кўрсата олишади. Оналар эса ўз ўрнида уларни ҳисларини бошқаришга ва ҳар хил ҳолатларда ўзини қандай тутишга ўргатишлари керак бўлади.\nИккинчидан, биз оналар уларни одатда нима қайғуга солишини тушуниб олишимиз керак. Болалар ҳислари ҳақиқий бўлади, улар нимадандир хафа бўлишса чин дилларидан, худди биз яқин инсонимизни йўқотганимизда қандай ҳис қилсак, болалар ҳам оддий нарсаларни худди шу даражада қаттиқ ҳис қилишади. Биз ҳам қачонлардир қайғуларимизни енгиб ўтишга ёки уларга эътибор бермасликка ўрганганмиз, улар ҳам худди шундай ўрганиши керак. Албатта, бунга уларни ҳисларини йўқ қилиб эриша олмаймиз.\nУчинчидан, олдини олиш мумкин бўлган ҳолатларни олдини олинг. Масалан, ўйинчоқ олиб бериш ниятингиз бўлмаса, пастки расталарда ўйинчоқ қўйилган дўконга фарзандингизни олиб кирмаганингиз маъқул. Ширинликка аллергияси бор фарзандингизни ширинликлар дастурхонга тортиладиган жойга меҳмонга олиб борманг ёки мезбонларга аввалдан бу ҳақида илтимос қилиб қўйинг. Бу биз катталарни масъулиятимиз, болаларимиз ҳисларини бошқаришни ўргансин, лекин биз уларни бундай қийин “синов”ларга қўймаслигимиз керак.\nДемак, ҳисларини бошқариши учун болаларга шароитни тушунтиришимиз ёки олдиндан келишиб қўйишимиз мумкин. Масалан, мен ҳар доим фарзандларимни боғга олиб чиқишим йиғи билан тугарди, доим уларни хурсанд қилмоқчи бўлсам бу ҳаммамизни кайфиятимиз бузилиши билан тугарди.\nКейинроқ, улар билан аввалдан келишишни бошладим: паркда фақат 2 та атракционда учиш мумкин. Ёки фақат 1 та ширинлик ёки ўйинчоқ олишимиз учун 1 ой қолдирмай бомдод ўқишлари керак. Келишувлар саёҳатларимиздаги ғалваларни камайтирди, болаларга эса ўйлаб қарор чиқаришни ўргатди (Яъни фақат 2 та атракционга тушиши мумкин бўлганидан кейин, қайси бирини хоҳлашини аниқ ўйлаб қарор қила бошлашди.)\nАлбатта, олдиндан билиб бўлмайдиган ҳолатлар ҳам бўлади, унда нима қилишимиз керак?!\nУндай ҳолатларда уларга кўрган нарсаларини ёки шароитни тушунтиришимиз керак. Масалан ўйинчоқ олишни талаб қилаётган фарзандимизга, уни четроққа олиб чиқиб, эътиборини ўзимизга қаратгандан сўнг “ҳозир бу ўйинчоқни олишга пулимиз етмайди”, “сени худди шундай ўйинчоғинг бор”, ёки “бу ўйинчоқ жуда сифатсиз экан тезда синиб қолади ва пулимиз исроф бўлади,” дейишимиз мумкин. Тушунтириш албатта ёрдам беради. Уч ёшли фарзандим боғчага кириб кетаётганда, йўлда пирожки сотиб олишни талаб қилган эди. Лекин, фақатгина сосискали пирожкилар борлигини кўриб, индамай боғчага кириб кетганини кўрган сотувчи ҳам, ўзим ҳам ҳайрон қолган эдик. Чунки, унга сосиска зарарли ва шубҳали эканини кўп такрорлаган эдим.\nГап тушунмайдиган, кичкина ёшдаги болаларни эса эътиборини бошқа нарсага қаратганимиз маъқул.\nХулоса қилиб айтадиган бўлсак, бу вақт ички хотиржамлик ва воқеаликни англаб етиш муҳим, чунки асабийлашишимиз ўзимизга ва фарзандимизга зарар қилиб қўйиши мумкин.\nИмом Муслим ривоят қилган ҳадисда Ойша розияллоҳу анҳо онамиз шундай дедилар: “Бир куни олдимга камбағал аёл икки қизи билан келди. Мен уларга 3 та хурмо бердим. У 2 та хурмони қизларига бериб, 1 тасини оғзига солаётган эди ҳамки, қизлари яна хурмо сўраб йиғлади. Шунда она охирги хурмони ҳам уларга бўлиб берди. Мен бу воқеадан таъсирландим ва Набий соллаллоҳу алайҳи ва салламга айтиб бердим. Шунда У Зот алайҳиссалом: “Бу иши учун Аллоҳ унга жаннатни кафолатлади,” дедилар. (Саҳиҳи Муслим, 2630)\nМанба: Muslima Ona kundaligi\nМақолалар Болалар Ислом Тарбия\nБола ва дарахт\n1141 07:00 26.06.2020\n989 17:00 25.06.2020\n1585 14:00 21.06.2020\nЧақалоқлар савдоси нега кўпаймоқда – Танзила Норбоева изоҳи\n516 10:21 19.06.2020\n“Онлайн мактаб’’: кимлар қатнашди, кимлар эса йўқ?\n520 20:30 17.06.2020\nБолани уйга алишмоқчи бўлганлар ушланди\n623 22:30 28.05.2020


Ўйласам, одамзоднинг кўзига яқиндан тикилиб қараса, инсон акси кўринар экан. Бу, аёнки, тикилиб қараган инсоннинг ўз акси. Лекин тасвир жуда кичик ва таниб бўлмас даражада бошқача намоён бўладики, биз қорачиқда ўзимизни эмас, нотаниш бир одамни, яъни умумият-ла инсонни кўрамиз.\nЮртимизда “Қапчиғай” деб аталадиган жой номлари ҳам бор. Мен Қумқўрғонда “Оққапчиғай” деган жой борлигини биламан.\nЎз юртимнинг тупроғи...\nШоира Озода БЕКМУРОДОВА шеъри.\nАсил Рашидов хонадонига “Меҳнат фахрийси” кўкрак нишони белгиси ўрнатилди\nУлар орасида таниқли адабиётшунос олим, профессор Асил Рашидовнинг ҳам номи бор.\nЮраги ўзбекча урган шоир\nЎзбекистон халқ шоири Александр Файнберг 1939 йилда Тошкентда таваллуд топган.\nБахтиёр Менглиевга савол: “Ўзбек тили ўладими?”\nЎзбек тилининг ривожи учун ҳисса қўшаётган, оммавий ахборот воситаларида тил ҳақидаги долзарб мақолалари билан фаол қатнашиб келаётган тилшунос, филология фанлари доктори, профессор Бахтиёр Менглиев билан ўзбек тили олдидаги муаммолар ҳақида суҳбат қилдик.\nМусулмонлар идораси “азонни овоз кучайтиргичда айтиш тўхтатилди”, деган хабар юзасидан баёнот берди\nХалқ артисти билан учрашув\nЎзбекистон халқ артисти Ражаб Адашев билан ижодий учрашув бўлиб ўтди.\nВатан топилмайди - макон топилар!\nХоразмда "Озарбайжон маданияти ва адабиёти кунлари" бўлиб ўтади\nШу йилнинг 2-5 ноябрь саналарида Хоразм вилояти "Озарбайжон маданияти ва адабиёти кунлари"га мезбонлик қилади.\nАбдулла Қодирий ҳақида янги тарихий фильм суратга олинади\n“Иссиқ нон“ бадиий фильми учун Ўзбекистоннинг “Олтин ҳумо“, Россиянинг “Киношок“ мукофотлари билан тақдирланган кинорежиссёр Умид Ҳамдамов янги кинолойиҳани бошлаш арафасида.\nИлк бор Ўзбекистон Кинофотофоно ҳужжатлари миллий архивида сақланаётган ноёб киноҳужжатлар намойиш этилади\nШу йилнинг 1-3 ноябрь кунлари Алишер Навоий номидаги кино саройида “Ўзбеккино” миллий агентлиги, “Ўзархив” агентлиги ҳамда Ўзбекистон Кинофотофоно ҳужжатлари миллий архиви ҳамкорлигида Ўзбекистонда давлат архивлари тизими ташкил топганлигининг 100 йиллигига бағишлаб “Кино – ўчмас хотира” номли кинофестиваль ўтказилади.\nАбдулла Қодирий 125 ёшда!\nХалқим, нону тузинг ҳамиша ҳалол, Ватан қолар экан, Ватан абадий\nОна тилим - олтин сандиғим.\nТошкент мода ҳафталиги – кузнинг ўзига хос ҳодисаси\nГўзаллик ва нафосатга ташна қалблар учун куз фаслининг бетакрор зийнати, ажиб таровати бор.\nБилим ва маърифат ҳафталиги\nАлишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий кутубхонасида “INFOLIB UZBEKISTAN – 2019” VIII Миллий ахборот-кутубхона ҳафталиги бошланди.\nАмир Темур Самарқанд учун қайси буюк шаҳарларни "қишлоққа айлантирган"?\nАмир Темур Самарқанд атрофида бир-биридан гўзал – Дамашқ, Миср, Бағдод, Султония ва Шероз каби қишлоқлар барпо этди.\n“Қувват” мультфильми кино саройда намойиш этилмоқда\nАлишер Навоий номидаги кино саройида кичкинтойлар учун мўлжалланган “Қувват“ мультсериали намойиш этилмоқда.


Телефон камера линзаларини қандай тозалаш керак? - Terabayt.Uz\nТелефон камера линзаларини қандай тозалаш керак?\nҲаммамизда бўлган. Телефонимиз билан бирор нимани тезда суратга олмоқчи бўламиз, лекин тасвир хира бўлади. Бундай ҳолатда деярли ҳаммамиз қиладиган иш - кўйлагимиз билан камера линзаларини тозалашдир. Гарчи вақти-вақти билан юмшоқ кийим билан тозалаш усули унчалик зарар келтирмаса-да, камера линзаларини тозалашнинг яхшироқ усуллари мавжуд.\nМобил телефонингиз камера линзаларини тозалашнинг тўртта усули\n1. Чангни йўқотиш учун тозаловчи ручкадан фойдаланинг\nАгар телефонингиз камера линзалари чанг босган бўлса, тозалаш ручкаси ёки шунга ўхшаш юмшоқ чўтка билан ишингиз тез битади. Тозалаш ручкалари турли шакл ва ўлчамларда бўлади. Баъзиларининг чўткаси нозикроқ, бошқалари эса кенгроқ, юмшоқроқ чўтка учларига эга. Ўзингизга керакли ўлчамдан фойдаланинг ва чанг билан хайрлашинг.\nАгар сиз тозаловчи ручка сотиб олишни хоҳламасангиз, тоза, юмшоқ пардоз чўткаси худди шундай вазифани бажара олади.\n2. Доғларни тозалаш учун микрофибер матодан фойдаланинг\nАгар камерангизнинг линзалари бармоқ излари билан қопланиб, лойқа бўлиб кетган бўлса, уни юмшоқ микрофибер мато тозалаш керак бўлади. Обективда чанг зарраларини қолдирадиган рўмолча ёки кўйлагингиз четидан фарқли ўлароқ, микрофибер мато зиғир қолдирмасдан доғларни ўчиради.\nАгар сизда микрофибер мато бўлмаса, ҳар қандай юмшоқ мато (агар у мато юмшатгич билан ювилмаган бўлса) худди шундай ишни бажаради (мато юмшатувчи билан ювилган матолар камера линзаларида чизиқлар қолдириши мумкин).\n3. Кетмайдиган кирлар учун линза тозаловчи салфеткалардан фойдаланинг\nАгар сиз бирон ёғли таом еганингиздан сўнг камера линзаларини ушлаган бўлсангиз ёки камера мато билан тезда тозалаш учун жуда кир бўладиган бўлса, унда сизга махсус линза тозалайдиган нам салфеткалар керак бўлади. Бундай турдаги салфеткалар линзаларни тозалаш воситаси билан намланган бўлади ва бу линзаларни ёғ ва кирлардан самаралироқ тозалайди.\nКамера линзалари учун оддий нам салфеткалардан фойдаланманг, чунки улар кўпинча обективингизни янада ёғли қиладиган моддаларни ўз ичига олади.\n4. Линза тозаловчи ёки унинг қўлбола вариантидан фойдаланинг\nШундай қилиб, агар сизда линзаларни тозалаш салфеткаси бўлмаса, сиз линза тозаловчи ёки унинг уйда тайёрланган вариантидан фойдаланишингиз мумкин. Агар сиз линзаларни тозаловчиларни сотиб олишни хоҳламасангиз, уни 50:50 нисбатда 70% изопропил спирти ва дистилланган сувни аралаштириш орқали ўзингиз тайёрлашингиз мумкин. Бунда агар доғларсиз натижага эришишни истасангиз оддий сувдан фойдаланмаганингиз маъқул.\nКамераси линзасиз ичидаги буғни қандай олиб ташлаш мумкин?\nҲамма смартфонлар ҳам IP рейтингли ҳимоя даражасига эга эмас, айниқса улар флагман бўлмаса. Агар камерангизнинг линзалари ичи парли бўлса, демак, намлик камера корпусига кириб, унинг ички қисмида тўпланиб қолган.\nУшбу тумандан халос бўлиш ва намликнинг чиқиб кетиши учун сиз телефонингизни қуритишингиз керак бўлади. Бунинг энг осон йўли телефонингизни силика жел пакетлари ёки пиширилмаган, қуруқ гуруч билан ҳаво ўтказмайдиган идишга жойлаштиришдир. Улар тахминан 24 соат ичида телефонингиздан намликни тортиб олади.\nТелефонингиз қуруқ гуручли ванна қабул қилаётган вақтда уни ўчириб қўйган маъқул, чунки намлик сиз ўйлагандан кўра чуқурлашиб кетган бўлиши ва қурилмангизнинг ички электроникаси билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.\nТелефонингизни фен билан пуфлаш юқоридаги усулдан кўра яхшироқ туюлса-да, ҳаддан ташқари иссиқ ҳарорат яхшиликдан кўра кўпроқ зарар келтириши мумкин.\nАгар телефонингиз гуруч ёки силика гел ичида бир кун ўтказгандан кейин ҳам унинг камера линзалари туманлигича қолса, уни устахонага олиб борганингиз маъқул.\nАгар нима қилаётганингизни билсангиз, камера линзасининг ички қисмидаги буғни тозалаш учун телефонингизни қисмларга ажрацангиз ҳам бўлади (ва телефонингизга қараб, бу ҳатто камера модулини демонтаж қилишни ҳам талаб қилиши мумкин, бу ҳолда уни қайта қўйиш сезиларли даражада қийинлашади).\nКамера линзаларини қандай ҳимоя қилиш керак?\nАгар сиз телефонингиз камерасини иложи борича узоқ вақт давомида янгидек ҳолатда сақламоқчи боʻлсангиз, унда сиз линзалар учун ҳимоя воситаларини, олд камера ҳимояси учун эса тоʻгʻри экран ҳимоячиси қидириб кўришингиз керак. Ҳимоя воситалари камера линзалари ойнасига ёпишиб туради ва уни тирналишдан ҳимоя қилади. Мабодо, улар ҳам ифлос бўлиб қолса-да, сиз уларни осонгина алмаштиришингиз мумкин.\nАгар сиз линза ҳимоячиларидан фойдаланишни хоҳламасангиз, лекин телефонингиз камера линзаларини тирналишсиз сақлашни истасангиз, у ҳолда уларни баланд кўтарилган, қалинроқ смартфон кейси билан қўпол юзалардан узоқроқ сақлашингиз мумкин.\nКамера линзаларини тозалашда нималар қилмаслик керак?\nБиз камера линзаларини қандай тозалаш ва ойна остидаги пардан қандай қутулиш кераклигини кўриб чиқдик; келинг, энди телефон камерасини тозалашда нималар қилмаслик кераклиги ҳақида гаплашамиз.\n1. Маиший ойна тозалагичдан фойдаланманг\nWindex каби уй ойна тозалагичлари телефонингиз камерасининг линзаларини нозик қопламаси учун жуда қаттиқлик қилади. Сизга улардан сақланиш ва фақат линзалар учун мўлжалланган маҳсулотлардан фойдаланиш тавсия қилинади.\n2. Қўпол матолардан фойдаланманг\nКамерани тозалашда фойдаланадиган мато қанчалик қўпол бўлса, камера линзаларининг тирналиш эҳтимоли шунчалик кўп бўлади. Бу ифлос кийимлардан фойдаланишга ҳам тегишли. Нопок кийимларда аллақачон қум тўпланган бўлиши, сиз уларни камера линзаларига суртишингиз мумкин. Бу эса камера линзаларининг тирналишига олиб келади.\n3. Оддий водопровод сувидан фойдаланманг\nТўғри, дистилланган сувни топиш бироз қийин бўлиши мумкин, лекин агар доғларсиз натижага эришмоқчи бўлсангиз, сизга тозароқ сув нарса керак бўлади. Оддий водопровод суви таркибида минераллар ва бошқа аралашмалар мавжуд бўлади ва улар экранда қолиши, камера линзаларини ҳали ҳам ифлос кўринишга олиб келадиган излар ёки доғларни қолдириши мумкин.\nАгар шубҳалансангиз, ишни профессионалларга топширинг\nСезган бўлсангиз, яхши сабабга кўра телефонингиз камераси линзаларининг ички қисмини тозалаш ҳақида ҳеч нарса айтмадик. Агар камера линзаларини ичкаридан тозалаш керак бўлса ва буни ўзингиз қила олишингизга шубҳангиз қилсангиз, ишни профессионалларга топширишингизни тавсия қиламиз. Афсуски, камера ичида буғ IP даражасига эга бўлган телефонларда ҳам пайдо бўлиши мумкин ва муаммонинг аниқ нимада эканлигига қараб, ечим уни ёлғиз қолдириш ёки таъмирлашга юбориш бўлиши мумкин. Ишнинг аниқ фактларини билмасдан туриб маслаҳат бериш қийин, шунинг учун биз экспертларга мурожаат қилишингизни маслаҳат берамиз.\nЎҚИНГ: Телефон экранини қандай тозалаш керак?\n#смартфон камераси #тозалаш