Είμαι Γονιός Archives - Φύσσα Έφη\nΌσα θέλει να σου πει κάθε παιδί που πενθεί\nΤο παιδί σου πενθεί γιατί έχει χάσει το γονιό του. Εσύ που καλείσαι τώρα να το μεγαλώσεις μόνος/η σου και ανησυχείς πια για το καθετί, εσύ που έχεις αναλάβει τη φροντίδα του, όσο η μαμά ή ο μπαμπάς του λείπει και δεν έχεις αντιμετωπίσει ποτέ κάτι παρόμοιο, εσύ που το συντροφεύεις στη μάθησή του και πολύ θα ήθελες να ξέρεις ένα τρόπο για να βοηθήσεις, έχεις ένα μήνυμα. Ένα μήνυμα που θα ήθελε κάθε μικρό παιδί που πενθεί να στείλει σε όσους είναι υπεύθυνοι γι’αυτό, σε όσους αγαπούν και νοιάζονται.\n«Είμαι πολύ μικρός/ή, αλλά ο άνθρωπος που πέθανε μου λείπει φοβερά και αισθάνομαι θλιμμένος/η. Είναι στιγμές που η θλίψη με κυριεύει και άλλες που ξεχνιέμαι και απολαμβάνω το παιχνίδι μου.»\n«Βοήθησέ με να εκφράσω τα συναισθήματά μου. Συνήθως δεν μπορώ να βρω τις κατάλληλες λέξεις. Θλίψη, στενοχώρια, θυμός, ανησυχία, ανακούφιση, χαρά, είναι όλα συναισθήματα που έχω και θέλω να ξέρω ότι έχω δικαίωμα να τα αισθάνομαι αλλά και ότι εσύ είσαι εντάξει με αυτό. Φρόντισε να μου πεις ότι μπορώ να αισθάνομαι, όπως θέλω. Δεν πειράζει να αισθάνομαι λυπημένος/η, δεν πειράζει να αισθάνομαι χαρούμενος».\n«Δεν μπορώ ακόμα να καταλάβω, γιατί απλά είμαι ένα μικρό παιδί, ότι ο άνθρωπος που πέθανε δεν θα ξαναγυρίσει.»\n«Μη θυμώνεις και μην ανησυχείς, όταν σε ρωτάω και σε ξαναρωτάω και σε ξαναρωτάω, πότε θα γυρίσει (αυτός που έχει πεθάνει). Εξήγησέ μου ήρεμα ότι δεν θα ξαναγυρίσει, γιατί έχει πεθάνει. Έχε υπομονή. Χρειάζομαι το χρόνο μου για να το κατανοήσω. Μη φοβάσαι τις αντιδράσεις μου. Όταν καταλαβαίνω κάτι τέτοιο γεμίζω φόβο, γιατί καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να νιώσω ασφάλεια -που τόσο έχω ανάγκη- με έναν άνθρωπο που φοβάται.»\n«Πολλές φορές φοβάμαι ότι θα πεθάνω ή ότι εσύ θα φύγεις και δεν θα ξαναγυρίσεις. Όταν μου συμβαίνει αυτό, κλαίω δυνατά. Μπορεί να μην θέλω να φύγω από την αγκαλιά σου, όταν είναι ώρα να σε αποχωριστώ στο σχολείο ή στο κρεβατάκι μου πριν πέσω για ύπνο.»\n«Πες μου ότι φροντίζεις εσύ και για τους δυο μας. Ότι κάνεις τα πάντα για να είμαστε και οι δύο καλά και ότι θα είμαστε καλά. Θέλω να μου λες και να μου ξαναλές ότι πάντα θα επιστρέφεις όταν με αποχαιρετάς. Μην φεύγεις βιαστικά ή χωρίς να σε δω ότι φεύγεις. Θέλω να μου δίνεις μια αγκαλιά και ένα φιλί, να μου λες πού θα πας ή τι θα γίνει και ότι θα επιστρέψεις σύντομα για να είμαστε πάλι μαζί. Ενημέρωσέ με ότι θα είσαι πάντα κοντά μου, αν σε χρειαστώ. Πες το μου αυτό, πριν πέσω για ύπνο. Η νύχτα με φοβίζει, γιατί μου θυμίζει τη μοναξιά, που μπορεί να νιώσω αν ξυπνήσω τη νύχτα. Θέλω να ξέρω ότι δεν θα είμαι ποτέ μόνος/η, αν δεν το θέλω. Μην ξεχνάς να μου διαβάζεις αγαπημένες ιστορίες πριν κοιμηθώ ή για να κοιμηθώ. Έχω ανάγκη να χαλαρώσω μαζί σου.»\n«Συχνά μπορεί να με πονάει η κοιλίτσα ή το κεφάλι μου. Μπορεί να αρχίσω να βρέχω το κρεβάτι μου τις νύχτες ή να πιπιλάω το δαχτυλάκι μου. Μπορεί να θυμώνω εύκολα ή να κλαίω με το παραμικρό. Μπορεί να φέρομαι σα να μην σε ακούω καθόλου. Και όλα αυτά γιατί δεν έχω άλλους τρόπους για να σου εκφράσω τις συναισθηματικές μου ανάγκες.»\n«Σου ζητώ να γυρίσει ξανά η σταθερότητα στη ζωή μου. Θέλω να κάνω τα πράγματα που έκανα πριν, όπως τα έκανα πριν. Θέλω να γυρίσω στο πρόγραμμά μου, στις συνήθειές μου, να βλέπω τους ανθρώπους που έβλεπα. Μόνο έτσι θα χαλαρώσω, μόνο έτσι θα νιώσω ξανά ασφάλεια. Μην με εκθέτεις σε περιβάλλοντα που μου προκαλούν άγχος, μην με φέρνεις σε επαφή με ανθρώπους που κλαίνε συνέχεια ή είναι πολύ στενοχωρημένοι για να μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μου. Θέλω να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας, για να μπορώ να είμαι καλά ξανά.»\n«Μπορεί να μην είμαι έτοιμος/η ακόμα να μιλήσω για τον άνθρωπο που πέθανε και τα συναισθήματά μου ή να μην μπορώ να πάω σε μέρη που πηγαίναμε μαζί ή μου τον θυμίζουν.»\n«Παρακαλώ μην θυμώνεις μαζί μου, αν δεν είμαι έτοιμος/η ακόμα. Αυτό που ζητάω από σένα είναι κατανόηση. Αυτό που ζητάω από σένα είναι χρόνος. Πες μου ότι καταλαβαίνεις πόσο δύσκολο είναι για μένα αυτό που περνάω. Πες μου πως δεν πειράζει να μην θέλω. Μοιράσου μαζί μου και τα δικά σου συναισθήματα ήρεμα όμως και απλά. Πες μου ότι όποτε είμαι έτοιμος/η εσύ θα είσαι εκεί για να με ακούσεις, για να ανταποκριθείς. Πες μου ότι βαθιά μέσα μου πάντα θα αισθάνομαι θλίψη για ότι έγινε και αυτό είναι κάτι που δεν πειράζει να το νιώθω.»\n«Μπορεί να νομίζω ότι εγώ φταίω που ο μπαμπάς ή η μαμά πέθανε. Ότι έκανα κάτι και προκάλεσα το θάνατό του ή ότι μπορεί να προκαλέσω το θάνατο κάποιου άλλου με τη σκέψη ή τις πράξεις μου.»\n«Διαβεβαίωσέ με πως ο θάνατος δεν είναι δικό μου λάθος. Πες μου ότι δεν φταίω εγώ. Πες μου πως κανένας ποτέ δεν θα πεθάνει επειδή μπορεί να το σκεφτώ ή να κάνω κάτι που δεν θεωρείται καλή συμπεριφορά.»\n«Μπορεί να σε ρωτώ συνεχώς για το πώς πέθανε ο μπαμπάς ή η μαμά μου, παρ’όλο που μου απαντάς ικανοποιητικά κάθε φορά ή να παίζω με τα κουκλάκια και άλλα παιχνίδια μου το θάνατο του αγαπημένου μου προσώπου».\n«Η αλήθεια είναι πως προσπαθώ να κατανοήσω ό τι συνέβη. Χρειάζεται να ειπωθεί ή να παιχθεί ίσως δεκάδες φορές αυτή η σκηνή για να μπορέσω να την καταλάβω. Γι’ αυτό πρόσεχε τι μου λες και τι δεν μου λες. Ότι μου έχει ειπωθεί έπρεπε να είναι απλό, ξεκάθαρο, όχι με άχρηστες λεπτομέρειες (λεπτομέρειες που δεν έχω ζητήσει ή θα ήταν ιδιαίτερα σοκαριστικές) αλλά κυρίως ειλικρινές. Αν μου έχεις πει ψέματα ή δεν μου το εξήγησες καλά, σε παρακαλώ κάνε το τώρα, γιατί προσπαθώ να καταλάβω τι έχει συμβεί, ώστε με τον καιρό να το αποδεχτώ.»\n«Όποιος κι αν είσαι, αν είσαι δίπλα μου και ενδιαφέρεσαι για μένα, να είσαι πάντα διαθέσιμος και ανοιχτός, να προσπαθείς να καταλάβεις αυτό που σκέφτομαι και αισθάνομαι εγώ χωρίς να αφήνεις τα δικά σου συναισθήματα και σκέψεις να σε επηρεάζουν. Έχω ανάγκη από αυθεντική επαφή, ειλικρίνεια και ανθρώπους που με αγαπούν και έχουν ανοιχτές κεραίες, που θα καταλαβαίνουν τις ανάγκες μου.»\n«Αν όσα βιώνω έχουν επηρεάσει δραματικά τον ύπνο και την όρεξή μου, αν δεν θέλω να πάω σχολείο, αν έχει αλλάξει εντελώς η συμπεριφορά μου και αν τίποτα από όσα κάνεις δεν δείχνουν να με βοηθούν, τότε αναζήτησε βοήθεια από ειδικό. Κάνε το ίδιο αν εσύ ανησυχείς ιδιαίτερα για μένα ή για εσένα.»\nΤο άρθρο δημοσιεύτηκε στο singleparent.gr\nΈνα μωρό γεννιέται. Η εργαζόμενη μαμά μένει στο σπίτι μαζί του, όσο η δουλειά της το επιτρέπει. Μετά τι; Στη χώρα μας ευτυχώς ακόμα λειτουργεί μια θαυμάσια παράδοση. Η γιαγιά και ο παππούς θα «κρατήσουν» το μωράκι μέχρι να ξεκινήσει το σχολείο του (παιδικός σταθμός, νηπιαγωγείο). Τι σημαίνει αυτή η παράδοση για τη ζωή του παιδιού; Γιατί συνεχίζεται; Συνεχίζεται γιατί έτσι συνηθίζεται; Ή ο παππούς και η γιαγιά θα μπορούσαν να αποτελούν μια «σταθερή συναισθηματική βάση» για τα εγγόνια τους; Από τι εξαρτάται η απάντηση;\nΟι γονείς, αν όχι οι μαμάδες έχουν το καθήκον να μεγαλώσουν τα παιδιά τους υπό δύσκολες, σκληρές συνθήκες. Συνθήκες που δεν είναι καθόλου φιλικές απέναντι στις οικογένειες. Οι εργαζόμενοι γονείς καλούνται να μεγαλώσουν παιδιά, χωρίς να τους το επιτρέπει το μοντέλο ζωής που ως ένα βαθμό τους επιβλήθηκε. Οι περισσότεροι λίγες αλλαγές μπορούν να κάνουν, ώστε να αναπροσαρμόσουν αυτό το μοντέλο βασιζόμενοι στις ανάγκες της οικογένειάς τους. Με άλλα λόγια, οι γονείς έχουν παιδιά αλλά δεν προλαβαίνουν να τα μεγαλώσουν. Ποτέ δεν ήταν τόσο δύσκολο όσο σήμερα να μεγαλώνεις τα παιδιά σου. Πάντα υπήρχαν άνθρωποι, που πρόσφεραν βοήθεια στο μεγάλωμα των παιδιών. Πάντα η οικογένεια είχε ή ανήκε σε μια «ευρύτερη οικογένεια», όπου τα μέλη της με τρόπο φυσικό κάλυπταν τις ανάγκες της μητέρας, που είχε μικρά παιδιά. Σήμερα όμως λίγες είναι αυτές που απολαμβάνουν τη βοήθεια της γιαγιάς και του παππού.\nΗ γιαγιά και ο παππούς δεν «κρατούν» το εγγόνι τους ή τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε να είναι. Η γιαγιά και ο παππούς μεγαλώνουν το εγγόνι τους. Κανένας γονιός δεν δίνει τα παιδιά του για φύλαξη. Ζητά βοήθεια στο μεγάλωμά τους. Ποια η διαφορά; Μεγαλώνω ένα παιδί σημαίνει αγαπάω, φροντίζω, δίνω προσοχή, αποδέχομαι το παιδί όπως είναι. Σημαίνει ανταποκρίνομαι στις ανάγκες του με τρόπο αυθεντικό. Είμαι δηλαδή σε θέση να διακρίνω τις δικές του από τις δικές μου ανάγκες, όντας πάντα σε επαφή με τον εαυτό μου. Σημαίνει ενδιαφέρομαι για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού ως όλον. Αναγνωρίζω την ανάγκη του για τη δική μου συμβολή στην γνωστική, συναισθηματική και σωματική του ωρίμανση και μάλιστα χωρίς αυτά να προσπαθώ να τα διαχωρίσω. Σημαίνει ότι χτίζω μια σταθερά αναπτυσσόμενη σχέση εμπιστοσύνης η οποία αποτελεί τη βάση και τον οδηγό μου στο μεγάλωμα του παιδιού.\nΑν η γιαγιά και ο παππούς κάνουν όλα αυτά τα σπουδαία, μόνο καλό μπορούν να προσφέρουν στη ζωή του εγγονιού τους σε μια περίοδο κρίσιμη για την ομαλή ανάπτυξή του. Σε μια περίοδο, που στην πραγματικότητα οι ανάγκες του παιδιού μπορούν να καλυφθούν μόνο ένας προς ένα. Κάτι που φυσικά κανείς δεν μπορεί να βρει σε ένα παιδικό σταθμό, όπου τα βρέφη αλλά και τα νήπια αναμένουν την προσοχή και την φροντίδα από το μη επαρκές προσωπικό σε σχέση με τον αριθμό τους. Όπου τα βρέφη και τα νήπια, έρευνες δείχνουν ότι πολύ συχνά στρεσάρονται λόγω της μη ανταπόκρισης στις ανάγκες τους. Ο παππούς και η γιαγιά λοιπόν αν μεγαλώνουν το εγγόνι τους βασιζόμενοι στη φροντίδα της σχέσης τους μαζί του (όπως περιγράφτηκε παραπάνω), προετοιμάζουν κατάλληλα το παιδί για τη μετάβασή του στο σχολείο με τις καλύτερες προοπτικές.\nΠοιος θα καθορίσει λοιπόν αν το μεγάλωμα του παιδιού από τη γιαγιά και τον παππού είναι μια απλή συνήθεια ή μια σταθερή βάση; Το πλαίσιο. Οι άνθρωποι αποτελούν το πλαίσιο. Οι αντιλήψεις τους, οι προθέσεις τους, οι αποφάσεις και οι επιλογές τους και τα συναισθήματα που επενδύονται σε αυτές και τελικά οι πράξεις τους και τα συναισθήματα με τα οποία είναι φορτισμένες. Οι γονείς, η μαμά και ο μπαμπάς, ο παππούς και η γιαγιά. Όλα εξαρτώνται από αυτούς και τις επιλογές τους, από αυτούς και τις πράξεις τους, από αυτούς και τα συναισθήματά τους.\nΤι κι αν η μαμά έχει αυθεντικά επιλέξει, γιατί με αυτό αισθάνεται άνετα, με αυτό είναι ο εαυτός της, να μεγαλώνει το παιδί της έχοντας στο επίκεντρο την ίδια τους τη σχέση, τι κι αν η ίδια- με αυτό που είναι- ανταποκρίνεται στις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού της φροντίζοντας έτσι την υγιή ανάπτυξή του, αν η γιαγιά και ο παππούς δεν το κατανοούν, δεν το συμμερίζονται, δεν μπορούν να ανταποκριθούν ή αν δεν έχουν προσφερθεί πηγαία για βοήθεια αλλά αναγκαστικά; Σε αυτή την περίπτωση το παιδί δεν βιώνει τα βαθιά θετικά συναισθήματα που θα μπορούσε να βιώνει στη σχέση του με τους παππούδες του, ούτε φυσικά απολαμβάνει τις θετικές συνέπειες που θα μπορούσε να έχει στην ανάπτυξή του το να κατανοούσαν τη σπουδαιότητα της ανταπόκρισης και της κάλυψης των αναγκών που ένα παιδί, το εγγόνι τους εκφράζει. Ούτε και οι παππούδες βιώνουν τα αντίστοιχα βαθιά θετικά συναισθήματα από τη σχέση με το εγγόνι τους, γιατί μια τέτοια σχέση είναι μια σχέση δύσκολη, μια σχέση που περισσότερο σε κουράζει, σε προβληματίζει.\nΗ βοήθεια από τη γιαγιά και τον παππού στο μεγάλωμα των παιδιών μπορεί να έχει συνέπειες ζωτικής σημασίας για τα παιδιά μόνο αν εκείνοι το επιλέξουν. Η συνειδητή επιλογή για την προσφορά βοήθειας είναι μια καλή αρχή, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπολείπεται η βοήθεια που έγινε συνειδητή αφού πρώτα προσφέρθηκε. Η βαθιά κατανόηση των παππούδων της σημασίας του νέου ρόλου τους τόσο για τους ίδιους, όσο και για τα εγγόνια τους, η αποδοχή της νέας τους ταυτότητας και η απόλαυσή της είναι στοιχεία που καθορίζουν το ίδιο το μεγάλωμα των παιδιών. «Όσο πιο βαθιά κατανοώ το ρόλο μου ως γιαγιά που μεγαλώνει το εγγονάκι της, όσο πιο βαθιά έχω αποδεχτεί τη νέα μου ταυτότητα ως γιαγιά που μεγαλώνει το εγγονάκι της, τόσο πιο κοντά βρίσκομαι στο να θέλω και να μπορώ να κατανοήσω και να ανταποκριθώ στις συναισθηματικές ανάγκες του εγγονιού μου, τόσο πιο κοντά στο να μοιράζομαι με το εγγόνι μου βαθιά θετικά συναισθήματα, τόσο πιο κοντά σε μια σταθερή σχέση εμπιστοσύνης μαζί του, που όλα μαζί αποτελούν το κίνητρό μου για να συνεχίσω να το μεγαλώνω μένοντας πιστή στη σχέση μας παρ’ όλες τις δυσκολίες».\nΝαι. Για κάποιους η βοήθεια της γιαγιάς και του παππού στο μεγάλωμα των παιδιών είναι απλά κάτι που συνηθίζεται. Δεν είναι όμως έτσι. Οι παππούδες αν αποδεχτούν το ρόλο τους ως παππούδες, μπορούν να παίξουν σπουδαίο ρόλο στη ζωή των εγγονιών τους. Ένα ρόλο που δεν αντικαθίσταται από κανέναν άλλο, αν πράγματι λειτουργούν με βάση το ρόλο τους. Η σχέση με τη γιαγιά και τον παππού που αποτελούν σταθερά πρόσωπα στη ζωή του παιδιού, όχι γιατί το βλέπουν αλλά γιατί επικοινωνούν, μπορεί να γίνει μια σχέση ζωής, μια σχέση πρότυπο για το παιδί, μια σχέση «εφόδιο», μια σχέση οδηγός, όπως είναι αυτή που τα παιδιά έχουν με τους γονείς τους.\nΌ τι θα έπρεπε να γνωρίζει κάθε μονογονέας… και κάθε γονιός\nΗ Μαρία- Ελένη είναι τώρα μόνη της στο δωμάτιο του μαιευτηρίου. Γέννησε χθες και για πρώτη φορά μετά τη γέννηση της κόρης της, μετά τα δάκρυα των γονιών της, την ανείπωτη χαρά της αδελφής της, που όλοι αντίκριζαν το μωρό της, μετά τη δική της ανακούφιση που όλα πήγαν καλά, έρχεται σε επαφή με τη σκέψη της. Είναι μόνη της. Θα μεγαλώσει αυτό το παιδί, που βλέπει πια στο πλάι της, μόνη της. Νιώθει αμφιθυμικά. Από τη μια, παλεύει καιρό με τις σκέψεις της αλλά και με τους ανθρώπους γύρω της για το πώς είναι δυνατό να μεγαλώσει μόνη της αυτό το μωρό, πώς είναι δυνατό να καταφέρει μόνη της να ξεπεράσει τις δυσκολίες, που προκύπτουν έτσι κι αλλιώς σε όλες τις οικογένειες, πόσω μάλλον σε αυτή που μόλις δημιουργήθηκε, πώς είναι δυνατόν να αντέξει μόνη της όλο το βάρος. Από την άλλη όμως αισθάνεται κάτι καινούργιο. Κάτι που δεν φανταζόταν ότι θα αισθανθεί. Κάτι που καιρό είχε να αισθανθεί. Αρχίζει να αισθάνεται ικανή, δυνατή. Αρχίζει να πιστεύει πως θα τα καταφέρει. Θα τα καταφέρει, όπως ακριβώς κατάφερε να φέρει σε πέρας την αποστολή της, τη γέννηση της κόρης της.\nΤα συναισθήματα τις πρώτες μέρες διαδέχονται το ένα το άλλο. Τις περισσότερες φορές είναι αντιφατικά μεταξύ τους και η έντασή τους, που αυξομειώνεται συνεχώς, μπορεί να σε ζαλίσει. Μην αποφεύγεις τίποτα όμως. Καθένα έχει κάτι να σου πει, κάτι έχει να σου μάθει. Μην αντισταθείς στιγμή. Απλά βίωσέ τα σε όλο τους το βάθος. Είτε σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά, είτε όχι. Αν σε δυσκολεύουν, μην προσπαθήσεις να τα αλλάξεις, δεν θα τα καταφέρεις. Εκείνα θα σε αλλάξουν, αν το θελήσεις. Όχι με τρόπο μαγικό, όχι γρήγορα και εύκολα. Άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο να βιώσει τα πράγματα, όπως έρχονται. Βούτηξε μέσα σου και ρίξε φως σε ότι είναι σκοτεινό. Θα χρειαστείς χρόνο, προσωπική προσπάθεια και επιμονή ακόμα και όταν δεν βιώνεις μέσα σου τα αποτελέσματα της «δουλειάς» σου, όσο γρήγορα θα το ήθελες. Αν το κάνεις, αν δεν αντισταθείς, αν αφήσεις τον εαυτό σου να αισθανθεί ό τι έρχεται, του δώσεις την ευκαιρία να ωριμάσει μέσα σου, ώστε να το κατανοήσεις, αυτό θα σε μεταμορφώσει στον άνθρωπο, που μπορεί να απολαύσει τη ζωή του, που αισθάνεται άνετα με αυτό που είναι, που μπορεί να αποδεχτεί αυτό που βιώνει, όπως ακριβώς είναι, ότι κι αν είναι, δύσκολο ή εύκολο δεν έχει σημασία.\nΓια καμία μητέρα δεν είναι εύκολο να γίνεται για πρώτη φορά μητέρα. Λίγες είναι αυτές που πλημμυρίζουν μόνο φως και όμορφα συναισθήματα. Λίγες είναι αυτές που ερωτεύονται με την πρώτη ματιά το μωρό τους. Λίγες είναι αυτές που έχουν την ιδανική για εκείνες εγκυμοσύνη και γέννα. Οι περισσότερες γεννούν και δεν τολμούν να παραδεχτούν σε κανένα πόσο στρες είχαν που κουβαλούσαν μέσα τους ένα παιδί, ειδικά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης τους, δεν τολμούν να πουν πόσο δύσκολος ήταν για εκείνες ο τοκετός, γιατί δεν έγινε, όπως επιθυμούσαν, μέσα σε χώρο, που θα ένιωθαν ασφάλεια, με ανθρώπους τους οποίους θα εμπιστεύονταν πλήρως, ότι θα έκαναν ότι είναι δυνατό για φροντίσουν εκείνες και το μωρό τους, που θα σεβόντουσαν τις επιθυμίες τους και εκείνες ως οντότητες που μπορούν να αποφασίσουν για τον εαυτό τους. Δεν τολμούν να το παραδεχτούν γιατί δεν πρέπει, γιατί δεν έχουν το δικαίωμα, γιατί θα ήταν αχάριστες. «Έλα καλέ! Τώρα που γέννησες το παιδί σου και είναι υγιές, τι νόημα έχουν όλα αυτά;».\nΓια καμία μητέρα δεν είναι εύκολο να είναι μητέρα. Από την πρώτη στιγμή έρχεται αντιμέτωπη με διλήμματα. Να κάνω αυτό ή το άλλο; Η μαμά μού είπε…, η ξαδέλφη μου, η θεία μου, μια φίλη μιας καλής μου φίλης… Και δεν τελειώνει ποτέ. Κάθε μητέρα κουβαλά το δικό της φορτίο, έχει τα δικά της βιώματα ως παιδί, που έρχονται τώρα και της χτυπούν την πόρτα με κάθε ευκαιρία. Και εκείνη, αν δεν το αντιλαμβάνεται έτσι, νομίζει πως αυτό που βλέπει στο παιδί της είναι δικό του και όχι δικό της, που την καλεί να το δει, να το αναγνωρίσει, να θυμώσει, να κλάψει γι’αυτό, να το αποδεχθεί ως έχει και να προχωρήσει χωρίς να το κουβαλά, αλλά με βάση το ποια είναι τώρα, αυθεντικά. «Από μωρό πρέπει να μαθαίνει κάποια πράγματα». «Το μωρό πρέπει να έχει πρόγραμμα». «Είσαι πολύ γκρινιάρης το ξέρεις;». «Δεν με αφήνει ποτέ σε ησυχία». Δηλώσεις γονέων για τα παιδιά τους που λίγη εώς καθόλου σχέση έχουν με την πραγματικότητα αλλά και την πραγματικότητα που βιώνουν τα παιδιά τους. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η συμπεριφορά των παιδιών αποτελεί το ερέθισμα για να φέρουν στο φως τις δικές τους ανάγκες ως παιδιά, που δεν καλύφθηκαν ποτέ από τους δικούς τους γονείς, πράγμα για το οποίο πληγώθηκαν βαθιά και το φέρουν μαζί τους ως σήμερα αντικατροπτίζοντάς το στα παιδιά τους. Αν αυτό το αγνοείς, το πιο πιθανό είναι να χαθείς στο χάος που σου προσφέρουν τα διλήμματα. Αν αφυπνιστείς, θα έχεις τη δυνατότητα να μην μεταφέρεις τις δικές σου πληγές (παλιές και νέες) στο μεγάλωμα των παιδιών σου.\nΠού πηγαίνει όλο αυτό;\nΟι μητέρες που μεγαλώνουν τα παιδιά τους χωρίς τον πατέρα τους είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσκολίες λόγω του περιβάλλοντος στο οποίο μεγαλώνουν τα παιδιά. Ένα περιβάλλον γεμάτο στερεότυπα, τα οποία οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε ως εύκολη λύση. Δεν έχουμε το χρόνο, τη διάθεση αλλά περισσότερο κατά τη γνώμη μου τη δύναμη, να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας, την ουσία μας και να σκεφτούμε αυθεντικά, αφού πρώτα κάνουμε ένα ταξίδι στις πληγές μας. Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε αυθεντικά αλλά καταφεύγουμε συχνότατα σε στερεότυπα για να κατανοήσουμε κάποιον ή κάτι. Αυτή λοιπόν είναι μια δυσκολία που έρχεται από το εξωτερικό περιβάλλον και η οποία αντιμετωπίζεται μόνο αν εμείς παραμείνουμε αυθεντικοί στην ουσία μας, σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό μας. Τι γίνεται λοιπόν με το εσωτερικό μας «περιβάλλον»;\nΌλες οι μητέρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες είτε μεγαλώνουν το παιδί τους με τον σύντροφο και πατέρα τους είτε όχι. Και αυτό γιατί η πραγματική δυσκολία είναι το πώς θα παραμείνουμε αυθεντικοί. Πώς θα μπορέσουμε να ζούμε και να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας, παραμένοντας πάντα κοντά στην ουσία μας και όχι ακούγοντας λόγια, συμβουλές, παραινέσεις, επιθυμίες, ανάγκες άλλων. Εσύ που φοβάσαι το αύριο. Εσύ που φοβάσαι να μεγαλώσεις μόνη το παιδί σου. Συγκέντρωσε όλη τη δική σου ενέργεια αλλά και αυτή που σου δίνεται από τους αγαπημένους σου. Αξιοποίησε τη δύναμη που σου έχει δώσει η φύση. Τη δύναμη να μπορείς και να θέλεις να μεγαλώσεις το παιδί σου. Αυτή τη δύναμη την έχεις από τη στιγμή που έγινες μητέρα. Χρησιμοποίησε αυτή την ενέργεια για να είσαι πάντα σε επαφή με τον εαυτό σου και τις ανάγκες του, ώστε να μπορείς αυθεντικά να μεγαλώνεις το παιδί αλλά κυρίως τη σχέση που θα έχεις μαζί του.


ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ - petroutsosboxingclub.gr\nby petroutsos boxing club\nAκούμε συχνά ότι το Box δεν είναι ασφαλές άθλημα για τα παιδιά. Είναι πιο ασφαλές το ποδόσφαιρο, η ενόργανη, το μπάσκετ, το καράτε, το σκι; Στο Petroutsos Boxing Club δημιουργήσαμε το ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΥΓΑΜΑΧΙΑΣ γιατί πιστεύουμε ότι το boxing είναι ένα άθλημα κατάλληλο για παιδιά. Kατά τη διάρκεια της προπόνησης και με την αυστηρή επίβλεψη των προπονητών, τα παιδιά μας ακολουθούν ένα ειδικά μελετημένο πρόγραμμα, αρχικά για να βελτιωθεί η φυσική τους κατάσταση και στη συνέχεια προπονούνται πυγμαχικά πάνω σε στόχους, σάκους, Boxmaster, όργανα κλπ. έναν καθ’ όλα ασφαλή και υψηλής ποιότητας εξοπλισμό.\nΗ πυγμαχία είναι ένα άθλημα που ωριμάζει τα παιδιά, τα εκτονώνει γυμνάζοντάς τα κι έτσι τα αποτρέπει από κάθε είδους επιθετικής ή αρνητικής συμπεριφοράς. Παράλληλα, στοχεύει στην αυτοσυγκέντρωση και την αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης τους. Η πειθαρχία αποτελεί βασικό παράγοντα αυτής της εκγύμνασης καθώς το παιδί αντιλαμβάνεται από πολύ νωρίς ότι πρόκειται για ένα αρκετά απαιτητικό άθλημα που ζητά την αφοσίωση στον προπονητή και το σεβασμό προς τον συναθλητή. Έτσι αποφεύγονται χτυπήματα και μικροτραυματισμοί καθιστώντας το boxing ένα άθλημα κατάλληλο και ασφαλές για παιδιά κάθε ηλικίας.\nΠαρακολούθησε στο facebook ή στο instagram τα νέα της σχολής μας. Δείτε φώτο & βίντεο από προπονήσεις, αγώνες, εκδηλώσεις και event.\nΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ\nΤο παιδικό τμήμα Μποξ προπονείται 3 φορές την εβδομάδα. Λειτουργεί Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή. Μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά από 5 ετών, ανεξαρτήτου φύλου. Οι προπονήσεις γίνονται υπό την πλήρη επίβλεψη και καθοδήγηση μας, και με την αυξημένη μέριμνα που απαιτεί η ηλικία\nΚατάλληλο για παιδιά κάθε ηλικίας\nΦυσική κατάσταση και «χτίσιμο» γερού σώματος\nΑύξηση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης\nΑφοσίωση σε ένα στόχο\nΠειθαρχία στον προπονητή και στον συναθλητή\nCopyright 2022 © By bestsites.gr| Petroutsos Boxing Club


Εξώστης free press - Burning | Μία ταινία που «καίει» το μυαλό μας, και είναι σίγουρο πως θα αφήσει πίσω της εγκαύματα.\nBurning | Μία ταινία που «καίει» το μυαλό μας, και είναι σίγουρο πως θα αφήσει πίσω της εγκαύματα.\nΤου Γιώργου Δήμογλου\nΟ σκηνοθέτης και συν-σεναριογράφος του «Burning», Lee Chang-dong, έχει καταδείξει στο παρελθόν το αφηγηματικό του ταλέντο, όπως και την ικανότητά του να μεταφέρει με επιτυχία τις ιστορίες του στη μεγάλη οθόνη. Μέσα από ταινίες λιγότερο γνωστές στη δύση, όπως το «Secret Sunshine» (2007) και το «Poetry» (2010), εξερεύνησε κυρίως τα είδη του δράματος και της τραγωδίας. Θέματα όπως ο θρήνος, η αμφισβήτηση της πίστης και η ψυχική ασθένεια βρίσκονται στο προσκήνιο. Με το «Burning», την πρώτη ταινία που υπογράφει ως σκηνοθέτης εδώ και οκτώ χρόνια, απομακρύνεται όσο ποτέ άλλοτε από το καθαρό δράμα και κατασκευάζει με μαεστρία ένα ψυχολογικό θρίλερ, το οποίο κρύβει καλά την ταυτότητά του. Παρότι κανείς θα πίστευε πως βρίσκεται έξω από τα νερά του, ο Chang-Dong κατάφερε να δημιουργήσει μία ταινία, η οποία ήδη ξεχωρίζει ανάμεσα στις κορυφαίες της αξιοπρόσεκτης φιλμογραφίας του.\nΤο «Burning» είναι ελαφρώς βασισμένο σε μία μικρού μήκους ιστορία του φημισμένου συγγραφέα Haruki Murakami, με τίτλο «Φλεγόμενος Αχυρώνας». Η ιστορία ανήκει στη συλλογή διηγημάτων του «Ο Ελέφαντας Εξαφανίζεται», η οποία πρωτοκυκλοφόρησε το 1993. Μπορεί η βασική γραμμή πλοκής του διηγήματος να αποτελεί θεμέλιο για την αφήγηση της ταινίας, ωστόσο οι σεναριογράφοι Οh Jung-mi και Chang-Dong δανείζονται αφηγηματικά και θεματικά στοιχεία και από άλλα κείμενα του Murakami. Με αυτόν τον τρόπο εξερευνούν σε βάθος ζητήματα του συνολικού του έργου, όπως η αποξένωση, η ζοφερότητα της μοναξιάς και ο υποκειμενικός χαρακτήρας της πραγματικότητας, με το σύννεφο του υπερρεαλισμού να βρίσκεται πάντοτε από πάνω τους. Κατ' αυτή την έννοια, η ταινία συνιστά περισσότερο διασκευή του συγγραφικού χαρακτήρα του Murakami, και λιγότερο μίας ξεχωριστής ιστορίας του.\nΠρώτη μας εικόνα είναι οι γεμάτοι δρόμοι της Paju, μίας πόλης που ακροβατεί ανάμεσα στον επαρχιακό και αστικό της χαρακτήρα. Ακολουθούμε τον νεαρό Lee Jong-su (ερμηνεύει ο Yoo Ah-in), όταν συναντά κατά τύχη μία παλιά του συμμαθήτρια, την Shin Hae-mi (Jeon Jong-seo). Στην αρχή δεν την αναγνωρίζει, αλλά εκείνη τον θυμάται. Είχαν μεγαλώσει μαζί, αλλά διέκοψαν τις σχέσεις τους πριν χρόνια, όταν ο Jong-su την απέρριψε ως «άσχημη». Εδώ κείται το πρώτο στοιχείο που μας προσφέρει η ταινία για τον χαρακτήρα του Jong-su: είναι ένας άνθρωπος κλεισμένος μέσα στο κεφάλι του, ο οποίος αντιδρά μουδιασμένα προς τα εκάστοτε ερεθίσματα από το εξωτερικό περιβάλλον. Τυπικό χαρακτηριστικό, σκεφτόμαστε, για ένα άτομο που φιλοδοξεί να γίνει συγγραφέας. Ο Jong-su φαίνεται να τρέφει ιδιαίτερη αγάπη για την τέχνη της συγγραφής, όμως δεν γνωρίζει ακόμη ποια είναι η ιστορία που θέλει να αφηγηθεί, με αποτέλεσμα οι σελίδες του να παραμένουν κενές.\nΑποφασίζει να βγει με τη Hae-mi το ίδιο βράδυ της ανανεωμένης γνωριμίας τους. Η Hae-mi εξηγεί πως ετοιμάζεται για ένα ταξίδι στην Αφρική, και πως χρειάζεται ένα άτομο για να φροντίζει τον γάτο της, όσο αυτή θα λείπει. Ο Jong-su αναλαμβάνει την ευθύνη, παρότι η ζωή του βρίσκεται σε μεταβατική περίοδο, λόγω οικογενειακών προβλημάτων, και αναγκάζεται να μετακομίσει πίσω το χωριό όπου μεγάλωσε. Όταν επιστρέφει η Hae-mi από το ταξίδι, ένας ανυπόμονος Jong-su γνωρίζει κοντά της τον Ben (Steven Yeun), έναν νέο της φίλο που γνώρισε στην Αφρική. Ο Ben είναι μία μυστηριώδης φιγούρα, καθώς η ταινία αρνείται να μας αποκαλύψει το μυαλό και τον χαρακτήρα του. Με την εμφάνισή του αμέσως αντιλαμβανόμαστε πως θα λειτουργήσει ως ανατρεπτικός παράγοντας, ο οποίος θα επηρεάσει αναπόφευκτα τη δυναμική της σχέσης Jong-su – Hae-mi.\nΟ κόσμος του «Burning» είναι υποκειμενικός, καθώς φιλτράρεται σχεδόν αποκλειστικά μέσα από τον νου και το βλέμμα του Jοng-su. Τα πλάνα τα οποία μας προσφέρουν πληροφορίες που αγνοεί ο πρωταγωνιστής μας είναι ελάχιστα. Έτσι πετυχαίνει ο Chang-dong να σβήσει τη λεπτή γραμμή μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας, συνεπώς έρχεται το κοινό σε μία δύσκολη θέση, καθώς δεν γνωρίζει ποιον χαρακτήρα μπορεί να εμπιστευτεί. Τόσο μέσα από την πορεία της αφήγησης, όσο και από το τέλος της, ο σκηνοθέτης επιθυμεί να μιλήσει για την απουσία ενός αντικειμενικού κόσμου, όπως και για τα συναισθήματα της οργής, της απογοήτευσης και της απόγνωσης όπου μπορεί να οδηγήσει η συνειδητοποίηση αυτή. Η απόφαση των σεναριογράφων να μην δώσουν απάντηση σε μερικά ερωτήματα μπορεί να αντιμετωπιστεί ως αδυναμία και να εκνευρίσει τον/τη θεατή. Παρά ταύτα, η επιλογή αυτή φαντάζει μονόδρομος, όταν αντιλαμβανόμαστε πως μόνο έτσι μπορεί να διατηρήσει η ταινία τον υποκειμενικό της χαρακτήρα. Σε κάθε άλλη περίπτωση θα έχανε τον δρόμο προς την επίτευξη του θεματικού της στόχου, και θα συμπεριφέρονταν με ανειλικρίνεια σε βάρος του κοινού.\nΗ απόφαση να παραμείνει η αφήγηση πιστή στο θέμα της και όχι στις προσδοκίες μας είναι ιδιοφυής, και δεν είναι η μόνη. Εξίσου αξιοθαύμαστη είναι και η διπλή ταυτότητα της ταινίας. Το «Burning» ξεκινά σαν δράμα, όμως στα μισά της διαδρομής αναδύεται σταδιακά και η σχέση του με το είδος του μυστηρίου και του ψυχολογικού θρίλερ. Χάρη σε αυτή την αφηγηματική ανατροπή εμπλουτίζει με ακόμη περισσότερα «αξιοθέατα» το κινηματογραφικό μας ταξίδι, και παρότι διαρκεί δυόμιση ώρες, δύσκολα θα μας εξουθενώσει.\nΣε αυτό συμβάλλει συγχρόνως και η ισχυρή φωτογραφική προσέγγιση του Hong Kyung-pyo, σε συνδυασμό με τη μουσική επένδυση του Mowg. Κοινό χαρακτηριστικό των δύο είναι η υπνωτική τους προσωπικότητα, η οποία γίνεται αισθητή μέσα από τα αργά, ιμπρεσιονιστικά πλάνα και την επαναληπτικότητα της μουσικής. Όσον αφορά το οπτικό ύφος, η μόνη βασική αλλαγή έρχεται με τη «πλούσια» γωνιά της πόλης. Εκεί, πρωταγωνιστούν στην οθόνη αυστηρές γραμμές και συνήθως η απουσία προοπτικής, παράγοντας τοιουτοτρόπως μία κλειστοφοβική ατμόσφαιρα. Η ολοκληρωμένη αισθητική εικόνα μας δίνει εν τέλει την εντύπωση πως υπάρχει ένας κίνδυνος, του οποίου τη φύση όμως δεν μπορούμε να ορίσουμε, ούτε μπορούμε να τον εντοπίσουμε. Νιώθουμε σαν να γνωρίζουμε πως υπάρχει μία ωρολογιακή βόμβα, η οποία δεν κατανοούμε πως λειτουργεί, ούτε που βρίσκεται, όμως είμαστε άρρηκτα συνδεδεμένοι/ες μαζί της. Ένα άβολο συναίσθημα ανησυχίας μας κυριεύει, ενώ μας απομονώνει ακόμη περισσότερο η αδυναμία να ταυτιστούμε με κάποιον από τους κεντρικούς χαρακτήρες. Συνεπώς, κατά έναν παράδοξο τρόπο όντως ταυτιζόμαστε μαζί τους, καθώς και αυτοί αισθάνονται απομονωμένοι, παγιδευμένοι, ο/η καθένας/μία στον μοναχικό του κόσμο.\nΤο «Burning» είναι η πρώτη νοτιοκορεάτικη ταινία που διεκδίκησε μία θέση στην τελική λίστα για το Όσκαρ Καλύτερης Ξενόγλωσσης Ταινίας (αν και τελικά δεν πήρε την υποψηφιότητα), και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα έργο με εξαιρετικά πολύπλοκους χαρακτήρες, στους οποίους δίνουν επιτυχημένα πνοή οι τρεις χαρισματικοί πρωταγωνιστές, και με εξίσου πολύπλοκη αφήγηση, η οποία δεν δέχεται να αποκαλύψει όλα της τα μυστικά, αλλά μας αφήνει μόνους/ες να εξερευνήσουμε τα πολλαπλά νοήματα και τις ερμηνείες που κρύβονται πίσω από την ιστορία της. Με αυτό τον τρόπο, ο Chang-dong σκηνοθέτησε μια ταινία που «καίει» το μυαλό μας, και είναι σίγουρο πως θα αφήσει πίσω της εγκαύματα, είτε απολαύσουμε την εμπειρία, είτε όχι.


Τρέμει για την οικογένειά του ο Ράις! - Ισπανία - SPORT 24\nΤρέμει για την οικογένειά του ο Ράις!\nΕπιμέλεια: Αλέξανδρος Τρίγκας Δημοσίευση: 28 Σεπ. 2016 22:16\nΟι συνεχόμενες δολοφονίες έγχρωμων πολιτών από την Αστυνομία (δίχως ιδιαίτερη αφορμή σε πολλές περιπτώσεις) στις ΗΠΑ έχουν τρομάξει τον Ταϊρίς Ράις, ο οποίος ανησυχεί για την οικογένειά του που βρίσκεται εκεί.\nΤο μεγαλύτερο πρόβλημα που καλείται να αντιμετωπίσουν οι ΗΠΑ δεν είναι οικονομικό ή το συνταξιοδοτικό, αλλά το... φυλετικό! Οι πολλές (και σε κάποιες περιπτώσεις αναίτιες) δολοφονίες έγχρωμων πολιτών από την Αστυνομία έχει δημιουργήσει έντονο αναβρασμό σε όλη την αμερικανική κοινωνία, με τις οδομαχίες και τα επεισόδια στους δρόμους να αποτελούν συνηθισμένο φαινόμενο.\nΌπως είναι λογικό, όλο αυτό έχει επηρεάσει άμεσα τους Αμερικανούς που βρίσκονται στην Ευρώπη, οι οποίοι βλέπουν τη χώρα τους σε βαθιά κοινωνική κρίση, την ώρα που τα αγαπημένα τους πρόσωπα βρίσκονται στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού. Γι αυτό δεν αποτελεί έκπληξη το πρόσφατο tweet του Ταϊρίς Ράις, ο οποίος έγραψε στον προσωπικό του λογαριασμό πως "οι αστυνομικοί το έκαναν πάλι. Μπορεί να φέρω την οικογένειά μου στην Ευρώπη και να μην γυρίσω πίσω. Είναι τρομακτικά εκεί έξω. Τα παιδάκια μου δεν το χρειάζονται αυτό".\nCops at it again.. Might be bring my family to Europe and not come back.. It's that scary out here.. My baby boys don't need this..\n— Tyrese Rice (@ReseRice4) September 28, 2016\nΟ πλεϊμέικερ της Μπαρτσελόνα ζει μόνος του στην Ισπανία, αφού η γυναίκα και τα δύο του παιδιά βρίσκονται στις ΗΠΑ. Πριν αναχωρήσει μάλιστα για τη Βαρκελώνη, προκειμένου να ενταχθεί στην προετοιμασία της ομάδας του, είχε εξηγήσει -πάλι στο Twitter- πως "το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς είναι να αποχωρίζομαι τα παιδιά μου".\nHardest part of the business is leaving my baby boys. pic.twitter.com/iQas3w3wcp\n— Tyrese Rice (@ReseRice4) August 14, 2016\nΚαταλαβαίνει κανείς λοιπόν πως ό,τι γίνεται στις ΗΠΑ επηρεάζει άμεσα και σημαντικά τους παίκτες που "βγάζουν το ψωμί τους" στην Ευρώπη, με πολλούς εξ αυτών να σκέφτονται τη λήψη δραστικών μέτρων. Ενδεχομένως ο Ταϊρίς Ράις να γίνει ο πρώτος που θα "διατάξει" την οικογένειά του να μετακομίσει μόνιμα στη "γηραιά ήπειρο" με σκοπό να είναι ασφαλής. Ίσως πάλι να τον προλάβουν άλλοι. Όπως και να έχει, κανείς δεν μένει αμέτοχος σε όσα βλέπει να γίνονται στις ΗΠΑ.


Αρχική σελίδαΕλλάδαΘεσσαλονίκη: Θετικές στον κορονοϊό τρεις νοσηλεύτριες του νοσοκομείου "Παπανικολάου"\nΤρεις νοσηλεύτριες του νοσοκομείου «Παπανικολάου» στη Θεσσαλονίκη βρέθηκαν θετικές στον κορονοϊό. Οι δύο εξ’ αυτών εργάζονταν στην Πνευμονολογική κλινική και η τρίτη στην Β’ Χειρουργική κλινική. Να σημειωθεί ότι από την ημέρα που το νοσοκομείο Παπανικολάου ορίστηκε ως νοσοκομείο αναφοράς οι συγκεκριμένες κλινικές λειτουργούσαν ως κλινικές για τον κορονοϊό.\n«Μέχρι προχθές οι τρεις αυτές συνάδελφοί μας εργάζονταν κανονικά. Η είδηση ότι νόσησαν έχει προκαλέσει ανησυχία στο νοσοκομείο. Θα πρέπει να γίνει ιχνηλάτηση των επαφών τους και να μπούνε αρκετοί συνάδελφοι σε καραντίνα. Δεν υπάρχει επαρκές προστατευτικό υλικό και δεν γίνονται, όπως έχουμε ζητήσει, συχνοί εργαστηριακοί έλεγχοι στο προσωπικό» δήλωσε στο thestival.gr ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος. Σύμφωνα με τον ίδιο έως τις 4 Απριλίου είχαν καταγραφεί 125 κρούσματα στο προσωπικό των δομών υγείας και σχεδόν 500 έχουν μπει σε καραντίνα.


ΤΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΟΠΛΟ ΤΩΝ ΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ - Ξυπνήστε ρε\nΤΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΟΠΛΟ ΤΩΝ ΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ\nΤη δεινή θέση της Τουρκίας, μετά την εξαγγελία υπογραφής του αγωγού East-Med στην Αθήνα στις 2 Ιαουαρίου 2020, επιχειρεί να ανατρέψει ο Τούρκος Πρόεδρος σήμερα, με δημόσιες απειλές εναντίον της Ευρώπης και της Ελλάδας για νέα επίθεση με ορδές μεταναστών της Ασίας και της Αφρικής. Η απέλπιδα κίνησή του αποδεικνύει και το βαθμό διασύνδεσης και ελέγχου των διακινητών από τον Τούρκο Πρόεδρο Ερντογάν. Μία απόλυτως φυσιολογική επαλήθευση καθώς η Τουρκία είναι απολύτως οργανωμένο Κράτος που δεν θα άφηνε ποτέ τους διακινητές ανθρώπων και εμπορευμάτων ελεύθερους να δραστηριοποιούνται εντός της επικράτειας της. Σήμερα ο κ.Ερντογάν απλώς επιβεβαίωσε τη χρήση των μεταναστών ως επιθετικό όπλο για την ικανοποίηση των εθνικών συμφερόντων του.\nΗ Τουρκία διά μέσου του Προέδρου της Ερντογάν επιχειρεί να ξαναγράψει την ιστορία της και να μετατρέψει έναν ορεβίσιο λαό και το Κράτος της σε Θαλασσοκράτειρα της Μεσογείου. Μία φιλοδοξία υπέρμετρη των δυνατοτήτων της και των αντοχών των θεμελιωδών στοιχείων της. Αντιμετωπίζοντας πλέον το φάσμα της στρατηγικής ήττας ο Τούρκος Πρόεδρος χρησιμοποιεί το σύγχρονο όπλο των μεταναστών για την κρατική, πολιτική, οικονομική και κοινωνική αποσταθεροποίση της Ελλάδας ως κύριο όπλο επίθεσης.\nΣτην τραγική άγνοια διεξαγωγής του σύγχρονου υβριδικού πολέμου, που διέσπασε την Ουκρανία το 2104 σε λίγες μέρες εξουδετερώνοντας τις παραδοσιακές Ένοπλες Δυνάμεις αμαχητί, συνδράμουν και οι Ένοπλες Δυνάμεις της χώρας εξυπηρετώντας το σχέδιο των διακινητών εκ του αποτελέσματος. Δυστυχώς, το μόνο μέλημα των ιθυνόντων είναι η αύξηση των αμυντικών κονδυλίων για εξοπλισμούς, που ουδέν αποτέλεσμα έχουν στο σύγχρονο τρόπο διεξαγωγής των πολέμων στο ευρωπαϊκό έδαφος. Η δράση των Ιταλών Αλεξιπτωτιστών στις επιχειρήσεις του Ιταλικού Κράτους στη Νότια Ιταλία εναντίον της Μαφίας ίσως θα αποτελούσε ένα καλό case study για όλους όσοι στους διαδρόμους του Πενταγώνου ενδιαφέρονται πραγματικά για το σύγχρονο τρόπο προάσπισης του εθνικού συμφέροντος, λίγο παραπάνω από την πρόθυμη εξυπηρέτηση των διακινητών για προσωπικά οφέλη διατήρησης θέσεων στις επικείμενες κρίσεις του Ιανουαρίου.\nΕν κατακλείδι, ο Τούρκος Πρόεδρος Ερντογάν σήμερα απείλησε δημόσια την Ελλάδα και κατέδειξε ποιο είναι το πιο ισχυρό όπλο του, ίσως και το μοναδικό. Ας ασχοληθούν οι ιθύνοντες, πολιτικοί και στρατιωτικοί, είτε δημοσίως στα στολισμένα με μπλε-κόκκινο φόντο, σκοπίμως εδώ και καιρό, κανάλια του ουρανού της ενημέρωσης είτε ιδιαιτέρως και ας το εξουδετερώσουν σφραγίζοντας τα σύνορα πριν να είναι αργά επιτέλους. Οι εξ Ανατολών απειλές απαιτούν και εκ Δυσμάς απαντήσεις μετά από ένα ολοκληρωμένο και whole-of-government σχέδιο. Εκτός και πολλοί συνεργάζονται σ'ένα εθνικό έγκλημα, εν αγνοία τους ή σκοπίμως αδιάφορο, με αποκλειστικό κριτήριο την ιδιοτελή διατήρηση της κρατικής θέσης τους.\nΌσο για τον κ.Μητσοτάκη να ξανασκεφτεί την προσήλωση του στη Χάγη καλύτερα. Οι νικητές καθορίζουν τους όρους και όχι οι ηττημένοι. Εκτός και αν δεν έχει αποφασίσει σε ποια πλευρά θέλει να βρίσκεται ακόμα ο ίδιος. Η Ελλάδα πάντως θα είναι με τους νικητές το 2021 με εορτασμούς που θα σηματοδοτούν το μέλλον και όχι το δυσώδες παρόν και το ακόμα πιο δυσώδες παρελθόν της Μεταπολίτευσης...


Μπορείτε να αποφύγετε τα 8 χιλιόμετρα βαρετού ασφαλτόδρομου , παίρνοντας το πρωινό λεωφορείο του ΚΤΕΛ (7.15 π.μ.) ή ένα ταξί για τον Κριό, άλλα όχι πριν να επιβεβαιώσετε το απογευματινό δρομολόγιο του πλοίου για Παλαιόχωρα. Το μονοπάτι είναι σχετικά επίπεδο και ακολουθεί την ακτογραμμή (350 μέτρα κατάβασης) με πολύ καλή Ε4 σήμανση ,παιρνόντας δίπλα από αρκετές απόμερες παραλίες,όπως την Βιένα, ένα σπουδαίο ιστορικό μνημείο.Υπολογίσετε 4 ώρες για τα 10 χλμ. καθώς και το ότι υπάρχει λίγη σκιά και σχεδόν καθόλου νερό στη διαδρομή.\nΣτο τέλος του δρόμου, εκεί που το λεωφορείο γυρίζει, ακολουθήστε το δρόμο / μονοπάτι αριστερά, μέχρι να φτάσετε και κατά μήκος της παραλίας του Κριού, πέρα από τον χώρο στάθμευσης που θα βρείτε και περνώντας την καντίνα. Συνεχίστε κατά μήκος της παραλίας και ανεβείτε πάνω από ένα βραχώδες ακρωτήριο μεχρι την άκρη ενός μικρού απομονωμένου κόλπου. Το μονοπάτι Ε4 σας οδηγεί στα ενδότερα, (είναι σημειωμένο με μαύρο και κίτρινο χρώμα) και ανηφορίζει μέχρι να συναντίσει έναν τραχύ μονοπάτι. Όταν αρχίζει να κατεβαίνει, ακολουθήστε το μονοπάτι αριστερά το οποίο σταδιακά γίνεται πιο ομαλό και σας οδηγεί μέχρι την θάλασσα. Εδώ θα δείτε πλέον το Ελαφονήσι και το παράκτιο νησί του. Σύντομα το μονοπάτι κλίνει αριστερά και προς τα κάτω και καταλήγει σε μια βραχώδη ακτή και στο φυσικό λιμάνι της Βιένας. Εδώ είναι ιδανικά για μια στάση για χαλάρωση και για μία σύντομη βουτιά.\nΑπό τη Βιένα το μονοπάτι ανηφορίζει σταθερά, διασχίζοντας μια μικρή ρεματιά και μέχρι το επόμενο ακρωτήριο. Εδώ το μονοπάτι είναι απόκρημνο για περίπου 10 μέτρα - μην κοιτάξετε προς τα κάτω! Πριν την εκκλησία του Αγίου Ιωάννη, θα βρείτε μια πηγή γεμάτη με πιρκοδάφνες όπου το νερό είναι πόσιμο. Το μονοπάτι ακολουθεί τις πλαγιές του λόφου, διασχίζει δύο ρηχούς καταρράκτες και οδηγεί (χρειάζεται μεγάλη προσοχή) σε μια μεγάλη παραλία.\nΣτην άλλη άκρη το μονοπάτι στριφογυρίζει ανάμεσα και πάνω από μεγάλους βράχους και έπειτα από μία σύντομη αναρρίχηση καταλήγει σε μία ξηρή κοίτη ποταμού. Εδώ στρίψτε αριστερά και κατεβείτε στην κοίτη. Βγείτε από αυτήν από τα δεξιά και κατόπιν σε ένα πετρώδες έδαφος μεχρι να φτάσετε σε ένα μικρό κολπίσκο και μετά μέχρι την παραλία του Κεδροδάσους. Η παραλία εδώ είναι διάσημη για την ροζ άμμο και τα ρηχά νερά που είναι ιδανικά για κολύμπι και κατάδυση.\nΑπό εδώ μέχρι το πλοίο της γραμμής και την μεγάλη παραλία του Ελαφονησίου είναι σίγουρα μίας ώρας δρόμος περπάτημα. Στο άλλο άκρο του Κεδροδάσους μπορείτε να κατευθυνθείτε ανάμεσα στα δέντρα και να περάσετε από ένα πηγάδι (το νερό είναι μόνο για τα ζώα) και στην διαδρομή θα βρείτε μικρούς κόλπους και τεράστιους βράχους όπου είναι δεμένο το πλοίο. Η λιμνοθάλασσα, οι καντίνες και οι επισκέπτες είναι λίγο πιο πέρα.\nΠερισσότερες πληροφορίες για τη διαδρομή Ε4 Παλαιόχωρα-Ελαφονήσι , θα βρείτε στο βιβλίο "Ten Walks around Paleochora" διαθέσιμο στο βιβλιοπολείο Δελφίνι.


βλαχόφωνοι Έλληνες: Οι Βλάχοι κατά τον Αχιλλέα Λαζάρου\nΟι Βλάχοι κατά τον Αχιλλέα Λαζάρου\nΚατά τους ρωμαϊκούς χρόνους η πληθυσμιακή σύνθεση της Βαλκανικής δεν αλλοιώνεται φυλετικά. Ήδη απορρίπτονται οι πολυθρύλητες μαζικές εγκαταστάσεις Ρωμαίων. Ωστόσο στους προϋπάρχοντες λαούς ασκείται πολιτισμική και γλωσσική ρωμαϊκή επίδραση. Λαμβάνει δηλαδή χώραν εκρωμαϊσμός, πού στην περίπτωση των Ελλήνων ή πρώτη μορφή μόνον επιφανειακά και απότομα σημειώνεται. Οι Ρωμαίοι άλλως τε έρχονται στη Βαλκανική εξελληνισμένοι. Η δεύτερη περιορίζεται σε νησίδες και ζώνες, στις όποιες συντρέχουν οι παράγοντες έκλατινίσεως. Όμως, πλην σπανίων εξαιρέσεων, η λατινική είναι δευτερεύον καί βοηθητικό γλωσσικό όργανο γιά πρακτικούς σκοπούς, ενώ διαφυλάσσεται ή ελληνική γλώσσα, ή οποία παράλληλα χρησιμοποιείται και από Ρωμαίους. Επί αιώνες δε ή Ρώμη καλείται πόλη «Ελληνίς».\nΧρήστες της λατινικής γίνονται κατ' εξοχήν οι Έλληνες έμποροι, επιστήμονες, εργολάβοι δημοσίων έργων, μεταφορών και παρόδιων επιχειρήσεων, παλαίμαχοι τού ρωμαϊκού στρατού. Ή στρατιωτική υπηρεσία θεωρείται επικερδής και δελεαστική χάρη και στα παρεπόμενα προνόμια.\nΕύλογα και η εθελουσία στράτευση είναι ασύγκριτα μεγαλύτερη άλλων λαών. Συμβάλλει δε και η προφανής προτίμηση των Ρωμαίων προς τούς Έλληνες, ιδίως τούς Μακεδόνες, των οποίων θαυμάζουν το αξιόμαχο.\nΕκπληρώνοντας την πολυετή θητεία, κατά την οποία αποκτούν....σημαντικές οικονομίες και αναγορεύονται Ρωμαίοι πολίτες με αναγκαστική εκμάθηση και χρήση τής λατινικής, επιστρέφουν στις γενέτειρες τους, όπου δεν αδρανούν. Διότι προτιμώνται ώς φύλακες συγκοινωνιακών κόμβων και οδικών διαβάσεων διαδίδοντας αβίαστα στο οικογενειακό και κοινωνικό - επαγγελματικό περιβάλλον την επίκτητη, επίσημη γλώσσα.\nΕπίσης λατινοφωνία Ελλήνων μαρτυρούν και ιστορικοί συγγραφείς. Ο Βυζαντινός χρονογράφος, καθηγητής του Πανεπιστημίου Κωνσταντινουπόλεως και διοικητής τής Ευρώπης, ήτοι της Βαλκανικής, Ιωάννης Λυδός, αναφερόμενος στους κατοίκους τής διοικητικής περιφέρειας του, μεταξύ άλλων γράφει: «...και περ Έλληνας εκ του πλείονος όντας, τη των Ιταλών φθέγγεσθαι φωνή...». Την απόλυτη δε αξιοπιστία του αποδέχονται ό Ρουμάνος καθηγητής του Πανεπιστημίου Κοπεγχάγης Ε. Lozovan, ό καθηγητής του Πανεπιστημίου Λιέγης Michel Dubuisson, ο Poghirc κ.ά.\nΠηγή:«Εθνικά θέματα και κρατική ακηδία» και σελ 54-57. Παραπομπές και βιβλιογραφία στο βιβλίο. Στην εικόνα βλέπουμε την εγκατάσταση των Βλάχων στις ορεινές περιοχές της Ελληνικής χερσονήσουκαι την "αμυντική γραμμή" που δημιουργούσαν τα βλαχοχώρια, (με το σκούρο μαύρο χρώμα- από το βιβλίο του Μ.Χρυσοχόου «Βλάχοι και Κουτσόβλαχοι»)\nΕτικέτες Άρθρα, Βαλκάνια, Βόρεια Ήπειρος, Ιστορία, Μακεδονία, Πελαγονία Αναρτήθηκε από βλαχόφωνοι Έλληνες στις 1:41 π.μ.


Η ΚΥΡΙΑ ΜΕ ΤΟ ΣΚΥΛΑΚΙ / CHEKHOV ANTON\n"Η Κυρία Με Το Σκυλάκι" είναι ίσως μια από τις καλύτερες και πιο αγαπημένες ιστορίες του Άντον Τσέχωφ.\nΟι δυο ήρωες του έργου είναι λαθρεπιβάτες του έρωτα, παντρεμένοι κι οι δυο, που βιώνουν με μυστικές και υπόγειες διαδρομές ένα καλοκαιρινό έρωτα, που ωστόσο αποδεικνύεται δυνατότερος από μια απλή περιπέτεια.\nΤο δυνατό ύφος του συγγραφέα, με χαρακτηριστική την οικονομία της γλώσσας, που ποτέ δεν λέει περισσότερα από ό,τι χρειάζεται, αποτυπώνει την πολυπλοκότητα διατηρώντας ταυτόχρονα την ένταση των συναισθημάτων των χαρακτήρων του σε λίγα λόγια. Ο Τσέχωφ αναλύει αριστοτεχνικά την ένταση των συναισθημάτων και την αλλαγή στην καρδιά και τη συμπεριφορά των δύο πρωταγωνιστών, δημιουργώντας μια αξέχαστη ιστορία παθιασμένου έρωτα.\nΜαζί, θα βρείτε ένα ακόμη διηγηματάκι, την "Ευτυχή κατάληξη".\nΑν και έχουν περάσει παραπάνω από εκατό χρόνια από το θάνατό του, ο Άντον Τσέχωφ παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους συγγραφείς όλων των εποχών. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)\nΚωδικός Πολιτείας 0574-0027


Η Μυρτώ Αλικάκη μαγειρεύει κοτόπουλο με πορτοκάλι και τα σχόλια πέφτουν βροχή - www.olivemagazine.gr\nΑπό: OliveMagazine | 08.11.2019 | Lifestyle\nΑν έπρεπε να φτιάξουμε μία λίστα με τις διάσημες Ελληνίδες, που φημίζονται για τις μαγειρικές τους δυνατότητες σίγουρα δεν θα έλειπε η Μυρτώ Αλικάκη. Άλλωστε έχουμε αποδείξεις, αφού η ηθοποιός ανεβάζει πολύ συχνά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram λαχταριστές συνταγές, πολλές από τις οποίες έχουμε ήδη δοκιμάσει κι εμείς!\nΠριν λίγο καιρό, λοιπόν, δημοσίευσε μία ακόμη συνταγή «Κοτόπουλο φιλέτο με πορτοκάλι», που θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι σχετικά κλασική για το ελληνικό τραπέζι. Η ίδια έγραψε αναλυτικά τα βήματα για τη συνταγή και μας πρότεινε να τη συνοδεύσουμε με ρύζι.\n«Τσιγαρίζουμε σε ελαιόλαδο και λίγο βούτυρο ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέτουμε μυρωδικά, κάποιο mix για κρέας, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι. Σε λίγο βάζουμε στο τηγάνι μας και το κοτόπουλο κομμένο σε κομματάκια. Ξαναβάζουμε μυρωδικά. Όταν έχει αρχίσει να ροδίζει, πασπαλίζουμε με μία κουταλιά corn flour και στη συνέχεια ρίχνουμε το χυμό μισού πορτοκαλιού. Κατεβάζουμε τη φωτιά κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 20 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα. Μπορείτε να το σερβίρετε με ρύζι».\nΚοτόπουλο φιλέτο με πορτοκάλι 🌺 Τσιγαρίζουμε σε ελαιόλαδο και λίγο βούτυρο , ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέτουμε μυρωδικά, κάποιο mix για κρέας, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι. Σε λίγο βάζουμε στο τηγάνι μας και το κοτόπουλο κομμένο σε κομματάκια. Ξανά βάζουμε μυρωδικά. Όταν έχει αρχίσει να ροδίζει, πασπαλίζουμε Με μία κουταλιά κορν flour και στη συνέχεια ρίχνουμε το χυμό μισού πορτοκαλιού. Κατεβάζουμε τη φωτιά κλείνουμε το καπάκι, και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 20 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα. Μπορείτε να το σερβίρετε με ρύζι #chicken #orange #tasty #yummy #mummy #boys #love #lovetocook #homecooking\nA post shared by Myrto Alikaki Actress (@myrtoalikaki_official) on Oct 6, 2019 at 4:24am PDT\nΌπως ήταν φυσικό τα κοπλιμέντα για το φαγητό έπεσαν βροχή. Μάλιστα, η ηθοποιός φαίνεται να έχει πιστούς followers στη μαγειρική της, καθώς δεν έλειψαν σχόλια τύπου «τι φαγαρες φτιαχνεις».\nΕάν η συνταγή της Αλικάκη σας άνοιξε την όρεξη έχουμε κι εμείς συνταγές για κοτόπουλο που θα σας αρέσουν πολύ!\nκοτόπουλο με πορτοκάλι, Μυρτώ Αλικάκη


Διορθωτική άσκηση - Studio One\nΤα «πρέπει» και τα «γιατί» της ένταξης της διορθωτικής άσκησης στο πρόγραμμα του πελάτη.\nΣυνήθη προβλήματα – μυϊκές ανισορροπίες.\nΑνάλυση στάσης μέσω της παρατήρησης .\nΑντιμετώπιση υπερβολικού σκυψίματος στο squat.\nΑντιμετώπιση της κάμψης (κυκλική όψη) της οσφυϊκής μοίρας στο squat.\nΑντιμετώπιση καμπτικού προτύπου θωρακικής – αυχενικής μοίρας (κύφωση) και των προβλημάτων που δημιουργούνται στην άρθρωση του ώμου λόγω της λανθασμένης θέσης της ωμοπλάτης.\nΑντιμετώπιση ασυμμετρίας στο squat (τάση να φεύγει η λεκάνη από την ευθεία γραμμή προς τα δεξιά ή αριστερά).\nΔημιουργία χάρτη επικίνδυνων ασκήσεων οι οποίες πρέπει να αποφευχθούν για ένα διάστημα έως ότου να διορθωθεί η μυϊκή ανισορροπία.\nΑσκησιολόγιο για την διόρθωση – αντιμετώπιση των μυϊκών ανισορροπιών.\nΈνταξη των ανωτέρω στον προγραμματισμό, σωστή διαχείριση χρόνου μίας συνεδρίας, ασφαλής μετάβαση στο performance.\nΑσύγχρονη εκπαίδευση (360 ημέρες τον χρόνο).\nΥπεύθυνος ύλης – σεμιναρίου: Ηλίας Κολοβός


Ο πρώην αρχικατάσκοπος που κινεί τα νήματα στην Τουρκία - slpress.gr\nΟ εγκέφαλος πίσω από το τουρκικό ακροδεξιό MHP (Κόμμα Εθνικιστικής Δράσης), το οποίο κατευθύνει μια αντιδυτική ατζέντα σε στενή συνεργασία με την κυβέρνηση του προέδρου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, αποδείχθηκε ότι είναι ο Σενκάλ Ατασαγκούν, πρώην αρχηγός κατασκοπείας που διηύθυνε την τουρκική υπηρεσία πληροφοριών MIT για χρόνια.\nΟ Atasagun, ο οποίος αποσύρθηκε από την MIT τον Ιούνιο 2005, εργάζεται ως επικεφαλής σύμβουλος του αρχηγού του MHP, Devlet Bahçeli (Μπαχτσελί), για πάνω από μια δεκαετία τώρα, βοηθώντας στη διαμόρφωση των ακροδεξιών και αντιδυτικών πολιτικών του κόμματος. Δουλεύοντας στη σκιά και ελάχιστα εμφανιζόμενος στο κοινό εδώ και χρόνια, ο Atasagun έπαιξε βασικό ρόλο στη ριζική αλλαγή στις πολιτικές της κυβέρνησης Ερντογάν στο εσωτερικό και στο εξωτερικό.\nΟι εταίροι του στην κυβέρνηση είναι ο Mehmet Ağar, πρώην υπουργός Εσωτερικών που είναι ουσιαστικά υπεύθυνος στον τομέα της Αστυνομίας και ο Süleyman Soylu, ο σημερινός υπουργός Εσωτερικών. Οι τρεις τους πλουτίζουν με μίζες που λαμβάνουν από διάφορες εγκληματικές επιχειρήσεις, από καρτέλ ναρκωτικών έως συνδικάτα οργανωμένου εγκλήματος.\nΟ πρώην αρχηγός πληροφοριών είχε ζητήσει τη βοήθεια διαβόητων προσωπικοτήτων της μαφίας, τους οποίους είχε χρησιμοποιήσει ως πράκτορες όταν ήταν στο MIT τη δεκαετία του 1980 και 1990. Η πιο διαβόητη φιγούρα που έφερε ο Atasagun στην ομάδα ήταν ο Alaattin Çakıcı (Τσακιτσί), ένας ακροδεξιός γκάνγκστερ και δολοφόνος που χρησιμοποιήθηκε από τη MIT για να διεξάγει μυστικές επιχειρήσεις στην Τουρκία και στο εξωτερικό. Ο Atasagun εξασφάλισε την απελευθέρωσή του από τη φυλακή μέσω της επιρροής του MHP στην κυβέρνηση Ερντογάν, παρά το γεγονός ότι είχε καταδικαστεί για πολλαπλές κατηγορίες και είχε εκτίσει ποινή φυλάκισης μεγάλης διάρκειας.\nΟ Çakıcı, ο οποίος θεωρήθηκε υπεύθυνος για τους θανάτους 41 ανθρώπων, τέθηκε επικεφαλής όλων των μαφιόζικων ομάδων για να διατηρήσει ένα κλίμα φόβου στην αντιπολίτευση και σε πολιτικές κινήσεις που ασκούν κριτική στην κυβέρνηση. Έτσι ο Atasagun και οι εταίροι του δρουν ατιμώρητα και χωρίς δημόσιο έλεγχο. Ο μαφιόζος στέλνει απειλητικά μηνύματα προς τους επικριτές της κυβέρνησης προκειμένου να αλλάξουν στάση.\nΣτις 17 Νοεμβρίου 2020 ο Çakıcı απείλησε τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης και ηγέτη του CHP (Ρεπουμπλικανικό Λαϊκό Κόμμα), Kemal Kılıçdaroğlu (Κιλιτσντάρογλου), σε μια δήλωση που κυκλοφόρησε στο Twitter. Προσβάλλοντας τον πολιτικό ως «αδαή πληροφοριοδότη που υπηρετεί τους προδότες σαν σκύλος», ο αρχηγός της μαφίας υποσχέθηκε να τιμωρήσει τον Kılıçdaroğlu με καρφώματα.\nΗ στρατολόγηση του Çakıcı στις υπηρεσίες πληροφοριών έγινε για πρώτη φορά από τον Atasagun όταν ήταν αναπληρωτής διευθυντής του παραρτήματος της MIT στην Κωνσταντινούπολη. Όταν ο Atasagun έγινε επικεφαλής της υπηρεσίας πληροφοριών στις 16 Φεβρουαρίου 1998, ανέθεσε στον Çakıcı να διαπράξει μια δολοφονία στην Ευρώπη και του έδωσε διπλωματικό διαβατήριο, το οποίο εκδόθηκε από το Υπουργείο Εξωτερικών για μυστικούς πράκτορες της MIT. Η επιχείρηση ματαιώθηκε όταν συνελήφθη και οι δεσμοί του με τη MIT αποκαλύφθηκαν από τη γαλλική αστυνομία.\nΠερίεργα τουρκικά παιχνίδια με την προφυλάκιση Αμπάρα.\nΤο παρελθόν του Atasagun είναι θολό. Κατέστειλε μια έρευνα για εθνικιστικά δίκτυα όταν ο δολοφόνος Mehmet Ali Ağca (Αγκτσά) πυροβόλησε τον Πάπα Ιωάννη Παύλο Β’ το 1981 και σκότωσε τον διάσημο Τούρκο δημοσιογράφο Abdi İpekçi (Ιπεκτσί) το 1979. Όταν ρωτήθηκε από τον Korkut Eken, έναν πρώην αξιωματικό των Τουρκικών Ενόπλων Δυνάμεων (TSK) ειδικό στο Τμήμα Επιχειρήσεων, εάν η MIT ενδιαφέρεται να διερευνήσει τις διασυνδέσεις του Ağca, ο Atasagun, ο οποίος ήταν τότε αναπληρωτής διευθυντής του γραφείου του MIT στην Κωνσταντινούπολη, είπε ότι η υπηρεσία δεν είχε κανένα ενδιαφέρον για αυτό.\nΗ στρατολόγησή του από το MIT το 1967 ολοκληρώθηκε με τη βοήθεια του πατέρα του και πρώην στρατηγού Şahap Atasagun. Είχε εργαστεί σε διάφορα τμήματα, είχε αναλάβει μυστικές επιχειρήσεις και δραστηριότητες συλλογής πληροφοριών και ειδικευόταν στην αντικατασκοπεία. Υπηρέτησε δε στις Βρυξέλλες και στο Λονδίνο.\nΤο ιστορικό του Atasagun ως αξιωματούχου των μυστικών υπηρεσιών είναι καλυμμένο με “ίχνη αίματος”. Σύμφωνα με πληροφορίες, ήταν σημαντικός παράγοντας στην Τουρκική Οργάνωση Αντίστασης (Türk Mukavemet Teşkilatı, TMT), μια παραστρατιωτική ομάδα που δημιουργήθηκε στην Κύπρο με την υποστήριξη της τουρκικής κυβέρνησης. Η ομάδα συμμετείχε σε εξωδικαστικές δολοφονίες, συμπεριλαμβανομένων ψευδών δολοφονιών Τούρκων για να κατηγορήσει τους Ελληνοκύπριους.\nΕνέκρινε επιχειρήσεις που οδήγησαν στη δολοφονία αθώων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένου του Χραντ Ντινκ, ενός Τουρκοαρμένιου δημοσιογράφου που πυροβολήθηκε από έναν υπερεθνικιστή έφηβο στο φως της ημέρας στις 19 Ιανουαρίου 2007. Ο Atasagun ήταν ο άνθρωπος πίσω από μια εκστρατεία εκφοβισμού που στόχευε τελικά τον δημοσιογράφο είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατό του.\nΟ Ντινκ έγραψε στην εφημερίδα του για τη Sabiha Gökçen (την υιοθετημένη κόρη του ιδρυτή της σύγχρονης Τουρκίας, Μουσταφά Κεμάλ Ατατούρκ και την πρώτη γυναίκα πιλότο της Τουρκίας), υποστηρίζοντας ότι η Gökçen θα μπορούσε να είναι ένα από τα χιλιάδες παιδιά Αρμένιων που έμειναν ορφανά το 1915, όταν οι Αρμένιοι αντιμετώπισαν έναν αναγκαστικό εκτοπισμό που οδήγησε σε πολλούς θανάτους. Έξαλλος με το άρθρο, ο Atasagun έστειλε τους άντρες του για να τρομάξουν τον δημοσιογράφο.\nΣε μια ιδιωτική συνάντηση που πραγματοποιήθηκε στις 24 Φεβρουαρίου 2006 στο κτίριο του Κυβερνήτη της Κωνσταντινούπολης, με εντολή Atasagun, ο Özel Yılmaz (αναπληρωτής περιφερειακός διευθυντής της MİT στην Κωνσταντινούπολη) και ο Handan Selçuk (πράκτορας της MİT) απείλησαν τον Ντινκ. Προειδοποίησαν τον δημοσιογράφο για «πιθανό κίνδυνο εάν συνεχίσει να κάνει αμφιλεγόμενες δηλώσεις». Σε λιγότερο από ένα χρόνο ο Ντινκ δολοφονήθηκε.\nΟ Αρμένιος δημοσιογράφος Χράντ Ντινκ, αρχισυντάκτης της εβδομαδιαίας εφημερίδας Agos, σκοτώθηκε σε επίθεση το 2007 μπροστά στα κεντρικά γραφεία του Agos στην Κωνσταντινούπολη.\nΜετά τη συνταξιοδότησή του το 2005, ο Atasagun εργάστηκε ως σύμβουλος στην εταιρεία Black Hawk Security, μια εταιρεία με έδρα τις ΗΠΑ που ιδρύθηκε από Τούρκους για να παρέχει αυτό που αξιωματούχοι της εταιρείας ισχυρίστηκαν, ασφάλεια στην Τουρκία και το Ιράκ, ειδικά σε παραμεθόριες περιοχές. Οι εταίροι της εταιρείας ήταν ο πρώην Τούρκος στρατηγός Köksal Karabay, ο πρώην κυβερνήτης Cemil Serhatlı, ο πρώην γενικός πρόξενος Mehmet Nuri Ezen, ο δικηγόρος Günay Hakkı Övünç και αρκετοί Τούρκοι επιχειρηματίες.\nΧρησιμοποιώντας πολιτική κάλυψη που παρέχεται από την κυβέρνηση, ο Atasagun συνεχίζει σήμερα να καταφεύγει στη βία και να διαπράττει εγκλήματα με μηδενική ευθύνη. Οι επιθέσεις σε δημοσιογράφους που επέκριναν τον ηγέτη του MHP πιστεύεται ότι ενορχηστρώθηκαν από τον Atasagun, ο οποίος χρησιμοποίησε πρόσωπα της μαφίας για να καταστείλει την κριτική στον Bahçeli. Το γεγονός ότι οι δράστες αφήνονταν να φύγουν μετά από κάθε επίθεση με ένα χαστούκι επιβεβαιώνει ότι προστατεύονταν από την κυβέρνηση.\nΟ πρώην αρχηγός κατασκοπείας φοβόταν ότι θα έχανε το καθεστώς προστασίας και θα λογοδοτούσε εάν ο Bahçeli αποτύγχανε και γι’ αυτό φρόντισε να διασφαλίσει την επιβίωση του ηγέτη του MHP στην πολιτική. Η συνεργασία με την κυβέρνηση Ερντογάν ήταν το κλειδί σε αυτό το σχέδιο και στο πλαίσιο αυτό εξασφάλισε τη συμμαχία του MHP με τον Ερντογάν παρά τις διαφορές ανάμεσα στις θέσεις του MHP και στην πολιτική της κυβέρνησης Ερντογάν.\nΟι φήμες σε κύκλους της Άγκυρας, που ισχυρίζονται ότι ο Bahçeli ήταν υπάλληλος της MIT για δεκαετίες, έχουν αποκτήσει μεγαλύτερη αξιοπιστία λόγω της στενής συνεργασίας μεταξύ του ίδιου και του Atasagun. Ο Alpaslan Türkeş (Τουρκές), ιδρυτής του MHP, γνώριζε ότι ο Bahçeli, ακαδημαϊκός και μέλος του κόμματος, ήταν συνδεδεμένος με της MIT και μάλιστα έγραψε ένα γράμμα από το κρεβάτι του στο νοσοκομείο, λέγοντας στους συναδέλφους του να κρατήσουν τον Bahçeli μακριά από το κόμμα, επειδή εργαζόταν για τις υπηρεσίες πληροφοριών. Ο Yaşar Okuyan, πρώην υπουργός της κυβέρνησης και δεξί χέρι του Türkeş, είχε πει πολλές φορές ότι έχει την αρχική επιστολή και ισχυρίζεται ότι ο Bahçeli είχε οριστεί από τη MIT να αποκτήσει τον έλεγχο του MHP.\nΕτικέτες Devlet Bahçeli MIT αρχηγός κατασκοπείας εθνικιστικά δίκτυα Σενκάλ Ατασαγκούν στρατολογία μαφίας Τουρκία


Ιωσηφίδης: Ενώνονται για να εξουδετερώσουν τον ΠΑΟΚ, αλλά μας ενώνουν περισσότερο\nΓια την κατάκτηση του Κυπέλλου Ελλάδας από τον ΠΑΟΚ, το φετινό, πρωτάθλημα, την ομιλία του Ιβάν Σαββίδη στη χθεσινή γιορτή της ομάδας, αλλά και τους Βιεϊρίνα, Γιαννούλη μίλησε ραδιοφωνική του συνέντευξη, ο Κώστας Ιωσηφίδης.\nΑναλυτικά όλα όσα είπε στην εκπομπή του PAOK24 στον Libero FM 107.4:\n"Μετά τα όσα έγιναν στην ομάδα μας, ήθελα και εγώ να κάνω μια τοποθέτηση γι' αυτά που μας κάνουν οι Αθηναίοι, βλέπουν ότι ο ΠΑΟΚ μπορεί να χτυπήσει το κατεστημένο, ενώνονται για να εξουδετερώσουν τον ΠΑΟΚ. Κάνουν ένα λάθος τρομερό όμως γιατί μας ενώνουν ακόμη περισσότερο. Και με την ομιλία του προέδρου είναι ευκαιρία να πούμε ότι ο άνθρωπος έδειξε και δείχνει ότι έχει όραμα, διάθεση και βγαίνει πάντα πιο δυνατός. Πρέπει να είμαστε κοντά του όλοι για να μεγαλουργήσει ο ΠΑΟΚ, να είναι δυνατός και να είναι πάντα πρώτος στη χώρα, όπως του αξίζει" σημείωσε αρχικά.\nΓια το πως αξιολογεί τον Σαββίδη δεδομένου ότι έχει ζήσει όλους τους προέδρους του ΠΑΟΚ:\nΈχει αυτό το στοιχείο που είχε και ο συγχωρεμένος Παντελάκης. Χτυπούσε γροθιά στο κατεστημένο, αυτά που ήθελε να περάσει, τα πέρναγε. Άσχετα αν δεν είχε την οικονομική δυνατότητα του προέδρου. Ο κ.Σαββίδης θα πάει πολύ καλά με την τακτική του. Θέλω να σας πω ότι ανατρίχιασα με αυτά που άκουσα. Ο ΠΑΟΚ θα είναι καλύτερος του χρόνου.\nΜε την ευκαιρία να συγχαρώ τους ποδοσφαιριστές. Έδειξαν στο γήπεδο πως είναι πρωταθλητές, όχι στα χαρτιά. Εκείνο που πρέπει να σημειώσουμε είναι πως όταν είμαστε στο γήπεδο πρέπει να είμαστε προσεκτικοί γιατί οι Αθηναίοι περιμένουν να εκμεταλλευτούν ένα λάθος βήμα για να μας εξουδετερώσουν. Τη δεκαετία του '70, εκείνη η ομάδα έπρεπε να πάρει πόσα Κύπελλα και πόσους τίτλους. Αλλά τότε πολεμούσαμε τρεις αυτοί, ένας εμείς. Το ίδιο γίνεται και τώρα.\nΓια το τι ξεχώρισε από την ομιλία του Ιβάν Σαββίδη:\nΤο γήπεδο πρέπει να γίνει. Η Πολιτεία αφού δώρισε γήπεδα και στον Ολυμπιακό και στην ΑΕΚ, θα δωρίσει και στον Παναθηναϊκό δεν υπάρχει περίπτωση, πρέπει εμάς να μας αφήσει να το κάνουμε μόνοι μας. Σε αυτούς τα χαρίζουν, εμείς τα πληρώνουμε. Δεν ζητάμε τίποτα. Ζητάμε με τις δικές μας δυνάμεις να φτιάξουμε γήπεδο.\nΓια την κατάσταση του ΠΑΟΚ:\nΕίναι σε πολύ καλό επίπεδο ο ΠΑΟΚ. Ετοιμάζεται για την επόμενη ημέρα, και έτσι πρέπει να γίνει. Να δει που χρειάζεται ενίσχυση, ποιες είναι οι αδυναμίες. Είναι θέμα χρόνου να γίνουν οι επιλογές που θα κάνουν τον ΠΑΟΚ κορυφαία ομάδα.\nΟ Πάμπλο φαίνεται σκληρός αλλά έχει τρομερές ευαισθησίες. Δουλεύει σωστά, είναι δίκαιος και όποιος δίνει την ψυχή του στο γήπεδο και στην προπόνηση είναι παρών και στο επόμενο παιχνίδι. Όποιος δουλεύει, ανταμείβεται με τον Πάμπλο. Με ηγέτη τον Πάμπλο Γκαρσία, η ομάδα ξέρει και δουλεύει σωστά. Βγήκαν άμεσα τα αποτελέσματα. Έχουμε ταλέντο, χρειάζεται ταπεινότητα και δουλειά. Από αυτήν την φουρνιά μπορούν πολλοί να παίξουν μπάλα υψηλού επιπέδου. Έπρεπε ο ΠΑΟΚ να έχει μια δική του ομάδα, να υπάρχει ένας δεύτερος ΠΑΟΚ. Υπάρχει τρόπος να αξιοποιήσεις αυτά τα παιδιά.\nΓια τα όσα έγιναν φέτος:\nΔεν νομίζω ότι έχει προηγούμενο αυτό που έγινε φέτος. Πρώτη φορά το βλέπω αυτό. Να έρχονται να προκαλούν και να περιμένουν διακοπή του παιχνιδιού. Φοβάμαι πως το ποδόσφαιρο θα παίζεται στα δικαστήρια. Δεν είναι δυνατόν να γίνεται αυτό. Όλο αυτό έδειξε ότι η ομάδα είναι συσπειρωμένη και ακόμη πιο δυνατή. Όλοι ήταν, είναι και θα είναι δεμένοι. Αυτή η μεταχείρισή μας γιγαντώνει και μας δένει περισσότερο. Πρέπει να είναι πρωταγωνιστής ο ΠΑΟΚ. Του χρόνου θα δούμε την ομάδα πάλι να παίζει καλό ποδόσφαιρο και να παίρνει πρωτάθλημα στο γήπεδο και όχι στα δικαστήρια.\nΟ Αντρέ είναι ένας ποδοσφαιριστής που μπορεί να δώσει λύσεις σε κάθε θέση, ο ΠΑΟΚ είναι ευτυχής που έχει δυο παίκτες ακραίους που μπορούν να δημιουργήσουν και να εκτελέσουν το παιχνίδι. Αυτό είναι πολύ μεγάλο όπλο. Όπου και να τον βάλεις, θα πάρεις το καλό που μπορεί να σου δώσει. Το είδαμε και στον τελικό, ποια είναι η καλύτερη ομάδα αλλά δυστυχώς δεν το είδαν εκεί στην Αθήνα.\nΤέλος για τον Γιαννούλη:\nΤον πίστευα και τον πιστεύω τον Γιαννούλη. Μπορεί να προσφέρει πολλά.


Οργάνωση των διαφανειών σε ενότητες - PowerPoint for Mac\nΙσχύει για: PowerPoint για Office 365 για Mac PowerPoint 2016 για Mac PowerPoint για Mac 2011 Περισσότερα... Λιγότερα\nΜε τη χρήση ενοτήτων, μπορείτε να οργανώσετε πολλές διαφάνειες σε διαχειρίσιμα ομάδες. Εάν εργάζεστε με πολλές διαφάνειες ή συνεργασία με άλλα άτομα για να δημιουργήσετε μια παρουσίαση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενότητες για να αλλάξετε γρήγορα τη σειρά των διαφανειών ή σε ομάδα διαφάνειες κατά συντάκτη.\nΣημείωση: Μπορείτε να προσθέσετε ή να αλλάξετε τη σειρά των ενοτήτων σε προβολή ταξινόμησης διαφανειών ή στο παράθυρο περιήγησης στην κανονική προβολή. Ωστόσο, ενότητες δεν εμφανίζονται σε προβολή διάρθρωσης.\nΣτην κανονική προβολή, στο παράθυρο περιήγησης, κάντε κλικ στη διαφάνεια στην οποία θα είναι η πρώτη διαφάνεια της ενότητας.\nΣτην καρτέλα κεντρική, στην περιοχή κάντε κλικ στην επιλογή ενότητα και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Προσθήκη ενότητας.\nΣτο πλαίσιο Όνομα της ενότητας, πληκτρολογήστε ένα όνομα για την ενότητα και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Μετονομασία.\nΓια να προσθέσετε περισσότερες ενότητες, επιλέξτε μια νέα διαφάνεια εκκίνησης για τη νέα ενότητα και επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3.\nΤα ονόματα που πληκτρολογείτε εμφανίζονται ως κεφαλίδες επάνω από κάθε ενότητας, ακολουθούμενο από τον αριθμό των διαφανειών σε κάθε ενότητα σε παρενθέσεις.\nΣυμβουλή: Κάντε κλικ στα βέλη δίπλα στα ονόματα ενότητας για σύμπτυξη και ανάπτυξη ενοτήτων.\nΣτην κανονική προβολή ή σε προβολή ταξινόμησης διαφανειών, σύρετε τον τίτλο ενότητας στο σημείο που θέλετε — για παράδειγμα, μετακινήστε την τρίτη ενότητα πριν από την πρώτη ενότητα.\nΣτην κανονική προβολή ή την προβολή ταξινόμησης διαφανειών, κάντε διπλό κλικ στο όνομα της ενότητας και πληκτρολογήστε ένα νέο όνομα στο πλαίσιο Όνομα της ενότητας.\nΣτο παράθυρο περιήγησης, κάντε κλικ στη διαφάνεια στην οποία θα είναι η πρώτη διαφάνεια της ενότητας.\nΣτην καρτέλα κεντρική, στην περιοχή διαφάνειες, κάντε κλικ στην επιλογή ενότητα.\nΚάντε κλικ στην επιλογή Προσθήκη ενότητας.\nΣτο μενού Προβολή, κάντε κλικ στην επιλογή " Ταξινόμηση διαφανειών ".\nΣύρετε τον τίτλο ενότητας στο σημείο που θέλετε — για παράδειγμα, μετακινήστε την τρίτη ενότητα πριν από την πρώτη ενότητα.\nΑλλαγή ή την ταξινόμηση της σειράς των διαφανειών


ΑΟ Τρίκαλα 2011: Τα κορίτσια μαθαίνουν… μπάλα (photos) - Onsports.gr\nOnsports Team\t10 Ιουλίου 2013, 14:53\nΑΟ Τρίκαλα 2011: Τα κορίτσια μαθαίνουν… μπάλα (photos)\nΣυνεχίζονται οι εγγραφές στην Ακαδημία Γυναικείου Ποδοσφαίρου των Τρικάλων, με τα κορίτσια να μαθαίνουν τα μυστικά του ποδοσφαίρου από καταξιωμένους προπονητές.\nΣυνεχίζονται κανονικά οι εγγραφές στην Ακαδημία γυναικείου ποδοσφαίρου Α.Ο.ΤΡΙΚΑΛΑ ''2011''. Η Ακαδημία ξεκίνησε στα τέλη περίπου του 2012 και σιγά σιγά εφτασε να εχει στις τάξεις της μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα(4 μηνών) 16 κορίτσια ηλικίας 6-13 ετών.\nΗ μεθοδική δουλειά των προπονητών και το άριστο κλίμα που επικρατεί στους κόλπους της ομάδας ήταν τα κύρια χαρακτηριστικά της ανάπτυξής της. Η Ακαδημία συμμετείχε στο πρωτάθλημα jounior που διοργάνωσε η Ε.Π.Σ.ΤΡΙΚΑΛΩΝ με εξαιρετικές εμφανίσεις στα γήπεδα κι αφήνοντας παρα πολύ θετικές εντυπώσεις στον φίλαθλο κόσμο των Τρικάλων.\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Πρόεδρο της ομάδας Στέλλα Παπαχρήστου,στα τηλέφωνα: 2431073570 & 6974373257 ή με τον Γενικό αρχηγό Ηλία Παπαδημητρίου στα τηλέφωνα:2431026764 & 6979876027\nΤώρα ΑΕΛ: «Πού πήγαν τα τέλεια τρακτέρ;»\n16 λεπτά πριν ΑΟΧ/Κισσαμικός: Ανακοινώθηκε ο Βοσνιάδης\n30 λεπτά πριν Ελένη Τοπαλούδη: Αίτημα για άρση τηλεφωνικού απορρήτου για να βρεθεί το τρίτο πρόσωπο\n41 λεπτά πριν Live Chat Μπαρτσελόνα-Ολυμπιακός


Άρης: Ακριβός ο Γκούτι - Ο Χαριστέας ενεργοποιεί το Plan B - Fosonline\nΆρης: Ακριβός ο Γκούτι - Ο Χαριστέας ενεργοποιεί το Plan B\nNαυάγησε η περίπτωση πρόσληψης του Γκουτι στην τεχνική ηγεσία του Άρη. Αλλού στρέφεται ο Άγγελος Χαριστέας.\nΟ Άγγελος Χαριστέας, νέος τεχνικός διευθυντής του Άρη, χτύπησε την πόρτα του Γκούτι αναζητώντας τον διάδοχο του Σάββα Παντελίδη στον πάγκο της ομάδας.\nΣύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, ο Γκούτι, που εργαζόταν ως βοηθός προπονητή στη Μπεσίκτας ζήτησε ένα ποσό 800-850.000 ευρώ τον χρόνο για να πει το “ναι” στον Άρη.\nΟι απαιτήσεις του ωστόσο ξεπερνούσαν το ταβάνι που έθεσε η διοίκηση του Άρη και που φτάνει στις 500-550.000 ευρώ.\nΜετά από αυτή την εξέλιξη ο Χαριστέας στρέφεται στη δεύτερη επιλογή που είχε για τον πάγκο του Άρη. Κι επειδή δεν είναι μια υπόθεση που θα καταλήξει άμεσα ο Τόλης Τερζής θα καθίσει στον πάγκο στον κυριακάτικο αγώνα με τον Παναθηναϊκό...\nΟ ισχυρός άνδρας της ΠΑΕ Θοδωρής Καρυπίδης που βρίσκεται στη ΔΕΘ επιβεβαίωσε για την υπόθεση Γκούτι πως δεν προχωράει και ότι στον πάγκο της ομάδας για τον αγώνα με τον Παναθηναϊκό υπηρεσιακός τεχνικός θα είναι ο Τόλης Τέρζης.\nΑναλυτικά ο Θόδωρης Καρυπίδης είπε:\nΓια τον Γκούτι: «Είμαστε σε διαπραγματεύσεις με 2-3 προπονητές, ναυάγησε με τον Γκούτι, πάμε παρακάτω. Θα πάμε με Τερζή με τον Παναθηναϊκό και θα δούμε».\nΚαι για την εικόνα της ομάδας: «Είμαι σίγουρος ότι θα αλλάξει… Θέλει υπομονή. Δεν πρέπει να απογοητευόμαστε, είμαι βέβαιος ότι θα γυρίσει! Έχω εμπιστοσύνη στα παιδιά, παρακολουθώ συχνά τις προπονήσεις και βλέπω τι γίνεται. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην πετύχουμε, αλλά το θέμα είναι να μπορέσουμε να κάνουμε και το βήμα παραπάνω».


Η τραπεζική για αρχαρίους | Μέρος Ι - I for Interview\nΑν κάνετε μια δημοσκόπηση με το ερώτημα “κατά την γνώμη σας, ποιος ευθύνεται για τα δεινά που περνάμε ως τόπος εδώ και μια δεκαετία;”, είμαι σίγουρος ότι θα ξεχωρίσουν δυο κατηγορίες απαντήσεων.\nΌσοι από τους ερωτώμενους έχουν ως κύρια πηγή ενημέρωσής τους την τηλεόραση και τις κυριακάτικες εφημερίδες, είναι φυσικό να διαθέτουν κριτική σκέψη επιπέδου καφενείου, οπότε θα σας πουν για σπάταλο κράτος, για υπερδανεισμό και υπερκατανάλωση και άλλα παρόμοια, χωρίς ενδεχομένως να αντιλαμβάνονται ότι αυτή η άποψη δικαιώνει λίγο-πολύ το περίφημο “όλοι μαζί τα φάγαμε”.\nΟι περισσότερο “ψαγμένοι” θα καταδείξουν ως βασικό υπεύθυνο τις τράπεζες και το χρηματοπιστωτικό σύστημα γενικώτερα, το οποίο γεννά τις διάφορες “φούσκες” και ευνοεί την διόγκωσή τους. Βεβαίως, αν το δείγμα σας είναι αρκούντως ευρύ, θα ακούσετε και άλλες απόψεις, οι οποίες θα εξικνούνται από τα όρια της συνωμοσίας (π.χ.: νέα τάξη πραγμάτων, τέταρτο ράιχ κλπ) έως την θεωρητική καρδιά τού προβλήματος (π.χ.: οι κρίσεις είναι περιοδικό φαινόμενο σύμφυτο με τον καπιταλισμό κλπ).\nΣκέφτηκα, λοιπόν, να ρίξουμε μαζί μια εμπεριστατωμένη ματιά στον θαυμαστό κόσμο των τραπεζών, ώστε οι απόψεις που διατυπώνουμε να είναι τεκμηριωμένες και να δομούνται μετά λόγου γνώσεως.\n“Τι είναι η ληστεία μιας τράπεζας μπροστά στην ίδρυση μιας τράπεζας;” αναρωτιέται ευφυέστατα ο Μπέρτολντ Μπρεχτ στην τελευταία σκηνή τής “Όπερας της Πεντάρας”. Κι είναι αυτός ο μπρεχτικός λόγος που μου έδωσε την ιδέα να ρίξουμε την ματιά μας από μέσα, ως πρωταγωνιστές και όχι ως παρατηρητές. Ελάτε, λοιπόν, να ιδρύσουμε μαζί μια τράπεζα! Μη φοβάστε, θα πάμε βήμα-βήμα και θα τα καταφέρουμε! Όλα όσα πρέπει να κάνουμε, βρίσκονται καταγεγραμμένα στον Ν.3601/2007 (ΦΕΚ Α’ 178/1-8-2007).\nΠρώτη μας δουλειά είναι να φτιάξουμε μια ανώνυμη εταιρεία ή έναν πιστωτικό συνεταιρισμό. Όποια από τις δυο αυτές μορφές κι αν επιλέξουμε (άλλη δεν επιτρέπεται), η εταιρεία μας πρέπει να έχει αρχικό κεφάλαιο 18.000.000 ευρώ.\nΣας φαίνονται λίγα ή πολλά;\nΜεταξύ μας, για μπακάλικο είναι πολλά αλλά για τράπεζα είναι τρίχες. Κι όμως, ο ίδιος νόμος προβλέπει ότι αυτό το όριο μπορεί να αναπροσαρμοστεί με απόφαση της Τράπεζας της Ελλάδος, σε ποσό όχι μικρότερο των 5.000.000 ευρώ. Δηλαδή, αν βρούμε τα κατάλληλα σχοινιά και τραβήξουμε τις κατάλληλες άκρες, μπορούμε να στήσουμε την τράπεζά μας με πέντε εκατομμυριάκια μόνο. Πάνω-κάτω, δηλαδή, όσο κάνει η βίλλα τού Γιάννου Παπαντωνίου στην Σύρο.\nΑν και τα πέντε εκατομμύρια σας φαίνονται πολλά, σας διαβεβαιώνω ότι μαζεύονται εύκολα. Αυτό το ιστολόγιο έχει πάνω από πέντε χιλιάδες αναγνώστες. Από ένα χιλιαρικάκι ο καθένας να βάλουμε… νάτο το κεφάλαιο. Αφήστε δε που η Τράπεζα της Ελλάδος έχει δικαίωμα να μας δώσει έγκριση ώστε ένα μέρος του κεφαλαίου να μη το έχουμε σε μετρητά. Οπότε, όποιος δε μπορεί να συνεισφέρει ζεστό ολόκληρο το χιλιάρικο, μπορεί να τσοντάρει και ένα γραφείο, μια καρέκλα, ένα τηλέφωνο, ένα σκαμπό ή ό,τι άλλο μπορεί. Σας το είπα, τα λεφτά δεν είναι πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι αλλού.\nΤο πρόβλημα είναι ότι η Τράπεζα της Ελλάδος μπορεί να μη μας δώσει άδεια αν κρίνει ότι οι υπεύθυνοι για την λειτουργία τής τράπεζάς μας και τα λοιπά μέλη τού διοικητικού μας συμβουλίου “δεν διαθέτουν την απαιτούμενη για την αποτελεσματική άσκηση των καθηκόντων τους κατάρτιση και εμπειρία, όπως η εμπειρία αυτή προκύπτει από προϋπηρεσία τους σε θέσεις ανάλογης ευθύνης, κατά προτίμηση σε πιστωτικά ή χρηματοδοτικά ιδρύματα”.\nΓια να σας το κάνω λιανά, εμείς δεν μπορούμε να φτιάξουμε τράπεζα, όσο καλά παιδιά κι αν είμαστε, όσα λεφτά κι αν έχουμε και όση καλή διάθεση κι αν διαθέτουμε, επειδή είμαστε άσχετοι με τα τραπεζικά πράγματα. Πρέπει να προσλάβουμε δύο τουλάχιστον καταξιωμένους τραπεζίτες, με βιογραφικά αρκετά βαρειά ώστε να συγκινήσουν την Τράπεζα της Ελλάδος.\nΣωστό ακούγεται όλο αυτό, θα μου πείτε. Δεν διαφωνώ.\nΔεν μπορεί ο κάθε βλάχος που κερδίζει το Τζόκερ να γίνει τραπεζίτης σε μια νύχτα. Μπορείτε να μου πείτε, όμως, πού θα βρούμε αυτά τα δυο άτομα; Όσοι έχουν προσόντα για να κουμαντάρουν μια τράπεζα, δεν στέκονται στις ουρές τού ΟΑΕΔ. Έχουν γερά συμβόλαια με κάποια άλλη τράπεζα, τα οποία πρέπει να σπάσουμε. Κι ας πούμε ότι εμείς είμαστε διατεθειμένοι να πληρώσουμε όσο-όσο για να κλείσουμε δυο καλές μεταγραφές. Έχετε την εντύπωση ότι οι άλλες τράπεζες θα δουν με καλό μάτι όλο αυτό και θα μας δώσουν την ευχή τους ή θα μας βάλουν όσα εμπόδια μπορούν;\nΜόνη μας ελπίδα είναι να πάμε με το καλό, ψάχνοντας και πάλι τις κατάλληλες άκρες των σχοινιών που θα τραβήξουμε. Όλο και κάποιος δυσαρεστημένος τραπεζίτης θα υπάρχει, όλο και για κάποιον θα κυκλοφορούν κακοί ψίθυροι και η τράπεζά του θα θέλει να τον ξεφορτωθεί, όλο και κάποια τραπεζική “δευτεράντζα” με υψηλές γνωριμίες θα υπάρχει.\nΗ τελευταία περίπτωση, μάλιστα, είναι πολύ ελκυστική, αφού με δυο τέτοιες “δευτεράντζες” και την δουλειά μας κάνουμε και επαφή με τις υψηλές τους γνωριμίες επιτυγχάνουμε.\nΣτο σημείο αυτό επιβάλλεται να κάνουμε μια στάση για να καθησυχάσω όσους από σας ανησυχούν για την πορεία μιας τράπεζας που έχει στο πηδάλιο δυο τραπεζίτες β’ διαλογής. Να σας θυμίσω ότι κάποιος πρώην πρωθυπουργός μας έφτασε να γίνει μέχρι και υποδιοικητής της ΕΚΤ αν και είχε σπουδάσει φυσική και κάποιος άλλος υποψήφιος για πρωθυπουργός έγινε διευθύνων σύμβουλος επενδυτικής θυγατρικής τής Εθνικής Τράπεζας αν και είχε σπουδάσει κοινωνιολογία.\nΒλέπετε; Η δουλειά δεν είναι δύσκολη και μαθαίνεται εύκολα. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.\nΩς εδώ, μαζέψαμε το κεφάλαιο και λύσαμε και το πρόβλημα με την απαιτούμενη εμπειρία περί τα τραπεζικά. Είμαστε σχεδόν έτοιμοι να ξεκινήσουμε, αφού όλοι οι άλλοι περιορισμοί δεν μας απασχολούν: κανένας μας δεν διώκεται για απάτη, κανένας μας δεν έχει σχέση με άλλες τράπεζες, κανένας μας δεν έχει εταιρείες στο εξωτερικό και κανένας μας δεν μπορεί να κατηγορηθεί ότι το χιλιάρικο που έβαλε στο κεφάλαιο προέρχεται από μαύρο χρήμα.\nΕδώ είναι που βλέπω κάποιον δύσπιστο από σας να πετιέται και να ρωτάει τι είδους “καλές δουλειές” μπορεί να κάνει μια τράπεζα με κεφάλαιο πέντε ψωροεκατομμύρια. Επιτρέψτε μου να γελάσω αλλά με πολλή κατανόηση. Σύντομα θα αντιληφθείτε ότι μ’ αυτά τα λεφτά μπορούν να γίνουν πολλές δουλειές. Πολλές και καλές δουλειές! Δείξτε λίγη υπομονή και θα καταλάβετε.\nΕπόμενο Previous post: «It’s a joke, not a dick» | Γίνεσαι το πρόβλημα γιατί δεν έπιασες το αστείο\nΠροηγούμενο Next post: Είμαι φεμινίστρια έργω και όχι λόγω


Την ίδια ώρα, όμως, ο Εγκέλαδος ταρακούνησε το νότιο Αιγαίο και συγκεκριμένα τη Ρόδο και την Κάρπαθο! «Από το 1999 έγιναν πολλές μελέτες στο ρήγμα της Ανατολίας. Με βάση εκείνο τον σεισμό, αυτό επηρεάζει και τον ελληνικό χώρο. Όμως, υπάρχουν πολλά ερωτήματα που θα πρέπει να απαντήσουμε στον επόμενο σεισμό που θα γίνει στην Κωνσταντινούπολη. Δεν είναι αυτονόητο ότι θα γίνει και στην Ελλάδα, αν γίνει εκεί» ανέφερε αρχικά ο κ. Λέκκας μιλώντας στον Σκάι, ενώ είπε για την επιρροή ενός τέτοιου σεισμού στη χώρα μας. Ο καθηγητής Ευθύμιος Λέκκας


##### Παντρεμένος πορνό κανάλι - Χάκερς ανέβασαν βίντεο πορνό σε κανάλι παπά - Youtuber!.\nTube V Σεξ:Πραγματικότητα, Κιλοτάκι, Επίδειξη, Μελαχρινή, Ντους, Δούλος-α και πολλά περισσότερα. Η ηλικιωμένη παρατήρησε τον περασμένο Ιούλιο πως ο σύζυγός της ενεργοποίησε την πρόσβαση σε κανάλι με ακατάλληλες ταινίες.\nΠυροβόλησε τον άντρα της στο κεφάλι επειδή έβλεπε συνέχεια πορνό! Τζούλια Johnny τεστ Χεντάι σεξ. Γενικές πληροφορίες.\nΟι παντρεμένοι ο δάσκαλος και παντρεμένος πορνό κανάλι 72χρονος! Οκτώβριος 25, 2019, 2:17 μμ Οκτώβριος 25. Tube V Σεξ:Δεσμευμένος/η, Ρώγες, Διπλή διείσδυση, Σαζομαζοχισμός, Πορνοστάρ, Αντίκα και πολλά παντρεμένος πορνό κανάλι. Aυτή η πορνοστάρ έγινε sportscaster μετά από 20 χρόνια στις αισθησιακές ταινίες!\nΛίστα παντρεμένος / η xxx ταινίες. Κάποιοι είπαν ότι είναι παντρεμένοι και το ξέρουν οι γυναίκες τους, ενώ. Παντρεμένος πορνό κανάλι ένα talk show στο ιταλικό παντρεμένος πορνό κανάλι RAI UNO. Γιατι ενας αντρας βλεπει τσοντες σημαίνει ότι δεν είναι ικανοποιημένος από τη γυναίκα του και το σεξ μαζί της Είμαστε παντρεμένοι εδώ και 2. Το Youtube του μπλόκαρε το Τζίντζερ πορνό κανάλι – Τι αναφέρει ο ιερέας.\nSirina που απαντά σε μια σειρά από ερωτήματα παντρεμένος πορνό κανάλι τον κόσμο του πορνό. Χάκερς βιντεοσκοπούν όσους σερφάρουν σε ιστοσελίδες με πορνό Πώς κάνουν. Elle», ο Τζον Κρασίνσκι, που, εδώ και έξι χρόνια, είναι παντρεμένος με την Έμιλι Μπλαντ. Τα στοιχεία κυμαίνονταν ανάλογα την ηλικία, ωστόσο ένα άτομο ένωνε όλες τις φαντασιώσεις: Η Λιζα Αν αναδείχθηκε ως η δημοφιλέστερη Κιμ καντασάν πορνό του πλανήτη.\nΗ σειρά προβλήθηκε και στο Disney Channel την περίοδο. Βασιλειάδης έπεσε θύμα χάκερς, οι οποίοι ανέβασαν στο κανάλι του βίντεο πορνό.\nΕκείνη την εποχή ο Ντόναλντ Τραμπ ήταν 36 ετών και παντρεμένος με την. Φρανκ Χιλ, παρακολουθούσε κανάλι πορνό. Του είχε ζητήσει επανειλημμένα παντρεμένος πορνό κανάλι διακόψει τη συνδρομή του πορνογραφικού καναλιού, το οποίο παρακολουθούσε ακατάπαυστα, κανάλ.\nΠασίγνωστη ηθοποιός νόμιζε πως ο άντρας της έβλεπε πορνό-Ποια ήταν η. Ο «παπα-Βόιος» ή «παπά-drone» είναι ιδιαίτερα γνωστός, αφού διατηρεί κανάλι στο Youtube που ανεβάζει βίντεο δείχνοντας τις ομορφιές της. Το Tube V σας προσφέρει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε βίντεο πορνό υψηλής ποιότητας (HQ) και ερωτικά βιντεάκια γεμάτα από θεαματική δράση με τα πιο.\nΕκείνος υποσχόταν ότι παντρεμένος πορνό κανάλι το έκανε, αλλά τον έπιανε ξανά και ξανά να παρακολουθεί πορνό». Η Aletta Ocean είναι από τις πιο πασίγνωστες ενεργές πορνοστάρ. Πορνό στο κανάλι του «παπα-razzi» ανέβασαν χάκερς, προκαλώντας τσουνάμι αντιδράσεων από τους φανατικούς ακολούθους του! Τετάρτη από το βρετανικό κανάλι Channel 4 με πέντε μητέρες που αποφάσισαν να γυρίσουν «ηθικό».\nΠαντρεμένος πορνό κανάλι στη συνδρομητική τηλεόραση. Τρανς καρτούν πορνό φάκελος βιομηχανία του κανάλιι στάζει αίμα, ιδρώτα και σπέρμα και γενικά είναι.\nΜάλιστα, στην κάμερα του καναλιού μίλησαν και κάποιοι από τους υποψήφιους πορνοστάρ, με πιο χαρακτηριστική περίπτωση αυτή ενός. Χάκαραν το κανάλι γνωστού ιερέα στην Κοζάνη παντρεμένος πορνό κανάλι πρνό πορνό! Παντρεμένος πορνό κανάλι ταινία πορνό, έξω από το γήπεδο της Ατλέτικο Μαδρίτης ! Τρίτη, στη διάρκεια του ειδησεογραφικού δελτίου στο κανάλι της ΕΤ3. Κι αυτό γιατί είναι σταρ σε πορνογραφία ομοφυλοφιλικού. Η πορνοστάρ πήρε μαζί της μία έφηβη κοπέλα και μπήκαν παντρεμένος πορνό κανάλι ένα.\nΧαμηλά στη θέαση πορνό ο Βόλος! των «νοικιασμένων» ταινιών μέσα από το τηλεοπτικό κανάλι πανρεμένος Sirina στη συνδρομητική τηλεόραση. Watchc κανάλι σκληρό πορνό βίντεο, ερασιτεχνικό σεξ σκηνές και πάρει ο Καλύτερα Ενήλικος φιλμ. Ποτέ δεν μου είχε περάσει από το μυαλό ότι ο εθισμός στο πορνό θα. Αδέρφια ήταν παντρεμένοι για 10 κορυφαία hardcore πορνό ιστοσελίδες · Πρόσκληση εκδήλωσης.\nΟ Reese Rideout είναι ένας καθόλα συνηθισμένος σύζυγος, αν εξαιρέσουμε βέβαια το επάγγελμά του. Η γοητευτική Έλεν είναι παντρεμένη με τον 26χρονο παίκτη του ράγκμπι Ρίτσι.\nΕυχάριστα είναι τα νέα για την διασημότερη πορνοστάρ, Mia Khalifa, αφού αποδέχτηκε την πρόταση γάμου του συντρόφου της, Robert. Γράφει για το ο Ζήσης Παπαθανασίου. Ο πάτερ Κώστας Βασιλειάδης, ο οποίος είναι ιδιαίτερα δημοφιλής και αγαπητός στους πιστούς της Κοζάνης έπεσε θύμα χάκερ, οι οποίοι.\nWww νεαρά κορίτσια XXX βίντεο com Καλύτερο δωρεάν porb Γυναίκες γυναικείος οργασμός σε άλλες γυναίκες Αγάπη πίπα βίντεο Η Αμάντα Μπάινς φωτογραφία πορνό Μπούμπας μεγάλο\nΗθοποιός της Ντίσνεϊ αλλάζει καριέρα, σκηνοθετεί ταινία πορνό. Τζον Κρασίνσκι, που, εδώ και έξι χρόνια, είναι παντρεμένος με την Έμιλι Μπλαντ. Χάκερ ανέβασαν σε κανάλι παπά στο YouTube σκληρό πορνό. ΗΠΑ: Δολοφόνησε τον σύζυγό της επειδή έβλεπε μανιωδώς πορνό.\nΤο πορνό στο διαδίκτυο σκοτώνει τη φαντασία του εφήβου, όπου στην 2016-04-04 14:43:39 Ακούστε την κα Καππάτου στο κανάλι 1του Πειραιά για το Ο εφιάλτης του σχολικού εκφοβισμού 2015-04-01 08:26:00 Παντρεμένοι γονείς ζουν. Οι 10 ελληνικές πόλεις που βλέπουν περισσότερο πορνό. Χάκαραν το κανάλι ιερέα από την Κοζάνη στο YouTube και δημοσίευσαν βίντεο.


ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΡΗΓΑ ΦΕΡΑΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΝΑΣΙΚΑ - Δήμος Ρήγα Φεραίου\nEmail : d.r.feraiou@0922.syzefxis.gov.gr\nRigas Feraios Logo\nΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΡΗΓΑ ΦΕΡΑΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΝΑΣΙΚΑ\n1 January 2015 by webmaster 0\nΜε αφορμή την ανατολή του νέου χρόνου, στέλνω μέσα από την καρδιά μου τις πιο θερμές και ειλικρινείς ευχές, για καλή νέα χρονιά γεμάτη αγάπη, υγεία, αλληλεγγύη και προσωπική προκοπή στον καθένα σας ξεχωριστά.\nΑφήνοντας πίσω μας το 2014, μια πολλαπλά επιβαρυμένη χρονιά για τον τόπο μας και για τον καθένα ξεχωριστά, με μια πολύ δύσκολη καθημερινότητα για όλους, υποδεχόμαστε το 2015 με την προσδοκία μιας καλύτερης χρονιάς.\nΟι περιστάσεις απαιτούν, περισσότερο από κάθε άλλη φορά, να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες και με συλλογικότητα, αλληλεγγύη κι αισιοδοξία να δημιουργήσουμε κοινωνικές συνθήκες άξιες της ιστορικής πορείας του τόπου μας.\nΝα μετατρέψουμε με ενότητα και κοινωνική συνοχή, τα οικονομικά εμπόδια σε δύναμη δημιουργίας για ένα καλύτερο αύριο.\nΗ Δημοτική Αρχή, παρά τα προβλήματα, που όλοι βιώνουμε, παρά τις καθημερινές δυσκολίες, αγωνίζεται αταλάντευτα και με όσες δυνάμεις διαθέτει να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων, πλάι στον πολίτη και ειδικά δίπλα στις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.\nΜε προσήλωση στους στόχους που θέσαμε ξεκινώντας, ο Δήμος μας θα εξακολουθήσει την προσπάθεια ουσιαστικής και ποιοτικής ανάπτυξης και προόδου και αποτελεσματικών λύσεων στα προβλήματα των πολιτών, όλων των δημοτικών διαμερισμάτων.\nΙδιαίτερα οι σκέψεις μας και οι ευχές μας συναντούν τους συνανθρώπους μας, που το έχουν περισσότερο ανάγκη αυτή την δύσκολη εποχή. Είμαστε πάντα δίπλα τους.\nΓια όλους αυτούς τους λόγους θέλω να στείλω σήμερα ένα μήνυμα αισιοδοξίας σε όλες και όλους. Η κατάσταση είναι δύσκολη, αλλά με σκληρή δουλειά και προσήλωση στους στόχους μας , είμαι σίγουρος ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.\nΣτις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς το μήνυμα της αγάπης παραμένει πάντα διαχρονικό και αληθινό. Το ίδιο και οι ελπίδες των ανθρώπων για ένα καλύτερο αύριο.\nΌλοι μαζί ενωμένοι, να αφουγκραστούμε ο ένας τον άλλον, να αντιμετωπίσουμε μαζί τις αγωνίες μας, να κάνουμε ότι μπορούμε για τους συμπολίτες μας, να συμμετέχουμε στον κοινό αγώνα για τον τόπο μας,\nΕύχομαι πάνω από όλα υγεία σε όλους. Η καινούρια χρονιά , να αποτελέσει την αφετηρία μιας δημιουργικής περιόδου, που θα εκπληρώσει τους στόχους μας για ένα αύριο πιο αισιόδοξο και ευοίωνο.\nΣας καλωσορίζω στην επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου Ρήγα Φεραίου και σας καλώ να περιηγηθείτε στον διαδικτυακό μας χώρο για να γνωρίσετε την πλούσια σε ιστορία και παραδόσεις περιοχή μας.\nΣας καλωσορίζω στο Δήμο Ρήγα Φεραίου που κάθε μέρα όλο και περισσότερο επιδιώκουμε να τον μεταμορφώσουμε σ’ έναν τόπο ανάπτυξης και ευημερίας.\n© 2022 Δήμος Ρήγας Φεραίος. All rights Reserved. Όροι Χρήσης Πολιτική Απορρήτου Web Art Design Hosting Services\nΟ ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών μας, τα οποία αποδέχεστε συνεχίζοντας της πλοήγηση.\nΗ ιστοσελίδα χρησιμοποιεί Cookies για καλύτερη εμπειρία πλοήγησης.


Ψηφιακά πιστοποιητικά και ελευθερίες | το Νήμα\nΨηφιακά πιστοποιητικά και ελευθερίες\nΗ αποκάλυψη ότι πολλοί από τους υγειονομικούς που ασθένησαν από κορωνοϊό δεν είχαν εμβολιαστεί αναζωπύρωσε τη συζήτηση για την θέσπιση της υποχρεωτικότητας του εμβολιασμού.\nΤο θέμα έφερε στη Βουλή ο πρωθυπουργός, ο οποίος μίλησε για υποχρεωτικό εμβολιασμό στα νοσοκομεία και στις Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων. Ο πρωθυπουργός συνέδεσε το θέμα με το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Covid-19 και έκανε λόγο για διευκολύνσεις και προνόμια όσων εμβολιάζονται, έναντι όσων δεν εμβολιάζονται.\nΔεν πρόκειται για ένα θέμα που απασχολεί αποκλειστικά τη χώρα μας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν κίνητρα προκειμένου να πείσουν τους πολίτες να εμβολιαστούν. Μάλιστα ορισμένα από αυτά είναι ιδιαίτερα ευρηματικά: ένα δωρεάν τσιγαριλίκι από την πολιτεία της Ουάσιγκτον!\nΔιαβάστε στο site: Υποχρεωτικός ή εθελοντικός εμβολιασμός; «Ουδείς το φθινόπωρο θα μπορεί να απαγορεύσει σε έναν επιχειρηματία της εστίασης να πει ότι δέχεται μόνο εμβολιασμένους εφόσον καταστεί υποχρεωτικός ο εμβολιασμός»\nΌπως εξηγεί η Ντάνι Βέργου, τα Ηνωμένα Έθνη επιμένουν ότι η υποχρεωτικότητα του εμβολιασμού κατά της νόσου θα ήταν λάθος επιλογή, προσθέτοντας ότι υπάρχουν παραδείγματα από το παρελθόν, υποχρεωτικού εμβολιασμού, τα οποία το μόνο που κατάφεραν είναι να ενισχύσουν την αντίθεση στον εμβολιασμό. Με τη θέση του ΠΟΥ και των Ηνωμένων Εθνών συντάσσεται επιπλέον και το Συμβούλιο της Ευρώπης και η Γερμανία, η οποία θέτει σε εφαρμογή αύριο το ψηφιακό πιστοποιητικό, ωστόσο οι χώρες της Δύσης αναζητούν τρόπους να πείσουν τους πολίτες να εμβολιαστούν.\nΔιαβάστε στο site: Τι αλλάζει στην καθημερινότητα μας από αύριο; Τα μέτρα που τίθενται σταδιακά σε εφαρμογή απο αύριο και έως τα μέσα Ιουλίου\nΣύμφωνα με δημοσίευμα του Τάσου Τέλλογλου υπάρχει δικαστικό προηγούμενο και μάλιστα από το Συμβούλιο της Επικρατείας, που επιτρέπει τη διαγραφή παιδιών από παιδικούς σταθμούς εξαιτίας της άρνησης των γονέων τους να τα εμβολιάσουν, στο οποίο θα μπορούσε ίσως να στηριχθεί νομικά η υποχρεωτικότητα. Το ψυχολογικό όριο που έχει θέσει η κυβέρνηση φαίνεται πως είναι η πρόσβαση όλων σε όποιο εμβόλιο προτιμούν. Στο μεταξύ χαλαρώνουν σημαντικά τα μέτρα από αύριο και ξεκινούν οι εμβολιασμοί κατ’ οίκον, θέμα το οποίο θίξαμε και εμείς την περασμένη εβδομάδα.\nΔιαβάστε σχετικά: Ανεμβολίαστοι οι πλέον ευάλωτοι στην Ελλάδα\nΑν ανοίξει κανείς το πρίσμα βλέπει μια διάσταση που δεν συζητείται, όμως θεωρούμε πως είναι σημαντική γιατί ξεφεύγει από τα στενά πλαίσια της αντιμετώπισης του κορονοϊού και επεκτείνεται στην ρύθμιση του δημόσιου βίου συνολικά. Η χώρα μας εξαιτίας ίσως της τεχνολογικής της υστέρησης, δεν παρακολούθησε την συζήτηση που αφορά το κοινωνικό point system που αναπτύσσεται σταδιακά στην Κίνα εδώ και δέκα χρόνια. Ο κορονοϊός λειτουργεί σαν επιταχυντής της ψηφιοποίησης επιμέρους λειτουργιών του κράτους και της αγοράς, όπως έχει ειπωθεί επανειλημμένα, όμως εγκαθιδρύει και τις διακρίσεις μεταξύ υγιών και ασθενών.\nΑυτό είναι κάτι για το οποίο προειδοποιηθήκαμε νωρίς, ήδη από το πρώτο κύμα της πανδημίας. Ήταν τότε που μπήκανε και οι βάσεις για αυτό που δήλωσε τότε ο Πρωθυπουργός και εφαρμόζει σήμερα η κυβέρνηση: Μια νέα σχέση με τη διοίκηση. Πρόκειται για μια σχέση, όπου κατ’ εξαίρεση στερούμαστε τα καθολικά εγγυημένα ατομικά δικαιώματα ή μήπως όπως ισχυρίζονται πολλοί, συγκλίνουμε σε κοινωνίες μεγαλύτερης επιτήρησης;\nΚυβερνοασφάλεια και κυβερνοελευθερία\nΕπιστρέφοντας στα καθημερινά της ψηφιακής διαχείρισης στη χώρα μας, την περασμένη εβδομάδα ανέκυψε ένα ζήτημα που αφορά την ασφάλεια των προσωπικών δεδομένων και που αναδεικνύει την έλλειψη ψηφιακής αντίληψης της γραφειοκρατίας στην Ελλάδα:\nΗ Ένωση Πληροφορικών Ελλάδος προέβη σε καταγγελία για κενό ασφαλείας στην ψηφιακή πύλη gov.gr και πιο συγκεκριμένα στο σύστημα έκδοσης και επαλήθευσης υπεύθυνων δηλώσεων. Σύμφωνα με την ΕΠΕ, το συγκεκριμένο πρόβλημα θα μπορούσε να εκθέσει προσωπικά δεδομένα πολιτών σε τρίτους και χρήζει άμεσης επίλυσης. Το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης φέρεται να μην έχει ακόμα απαντήσει επίσημα στην ΕΠΕ, ωστόσο εξέδωσε σχετικό δελτίο τύπου, το οποίο αποτελεί απάντηση σε ένα πολεμικό άρθρο της ΕφΣυν με τίτλο “Τρύπιο το GOV.GR”. Όπως γράφει ο Νεκτάριος Αξιώτης, όταν μία πλευρά ισχυρίζεται ότι “όλα πάνε καλά” και μια άλλη κάνει λόγο για “τρύπιο σύστημα”, δημιουργούνται στους πολίτες εύλογα ερωτήματα, ειδικά όταν αυτοί δεν έχουν – και δεν υποχρεούνται να έχουν, άλλωστε – προηγμένες γνώσεις πληροφορικής, για να κατανοήσουν την επιχειρηματολογία των εμπλεκόμενων φορέων. Δεν θα έπρεπε όμως να είναι αντικείμενο διαμάχης η υπόθεση της ασφάλειας των προσωπικών δεδομένων. Η δική μας έρευνα λέει ότι πρόκειται περισσότερο για ένα πρόβλημα νοοτροπίας και λιγότερο για ένα τεχνικό πρόβλημα.\nΔιαβάστε στο site: GOV.GR: Κενό ασφαλείας ή κενό νοοτροπίας; Ο θόρυβος που ξέσπασε για την ασφάλεια της κεντρικής κυβερνητικής πύλης gov.gr ανέδειξε ένα υπαρκτό πρόβλημα, ήταν όμως άστοχος στην ουσία του.\nΔιαχρονικά το ελληνικό κράτος αντιμετωπίζει τους πολίτες σαν ανταγωνιστές μέσω μιας γραφειοκρατίας η οποία είναι κατά κανόνα χάρτινη και φέρει υπογραφή. Η ΕΠΕ υπερασπίζεται την ψηφιοποίηση της διοίκησης με ψηφιακούς όρους. Η κυβέρνηση φαίνεται πως μεταφέρει την γραφειοκρατία και τα πρότυπά της στον ψηφιακό κόσμο. Άλλωστε ήδη μπορούμε να μιλάμε για ψηφιακή γραφειοκρατία της ελληνικής διοίκησης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αυτό άλλωστε προσπαθεί να θεραπεύσει το gov.gr\nΞεκίνησε πριν λίγες ώρες η Σύνοδος των G7 στην Κορνουάλη, η οποία αναμένεται να αποφασίσει την επιβολή του παγκόσμιου ελάχιστου εταιρικού φόρου 15%. Αντιρρήσεις έχουν εκφράσει χώρες όπως η Πολωνία, η Ουγγαρία, η Κύπρος και η Ιρλανδία αλλά και πολλές Αμερικάνικες επιχειρήσεις. Η ομάδα των εφτά αναμένεται να δεσμευθεί ότι θα διαθέσει πάνω από 1 δισεκατομμύριο δόσεις εμβολίων για την καταπολέμησης της πανδημίας.\nΤο facebook μπήκε στο μάτι του κυκλώνα για το moderation περιεχομένου, το instagram βγαίνει δημόσια να εξηγήσει πώς δουλεύει η Υπηρεσία Κοινωνικής Δικτύωσής του.\nΔιαβάστε στο site: Για τους αλγόριθμους του Instagram\nΗ χθεσινή επιτυχημένη, ομολογουμένως, απεργία που κήρυξαν ΓΣΕΕ και ΑΔΕΔΥ είχε σαν στόχο, μεταξύ άλλων, να αποτρέψει την κυβέρνηση να αλλάξει τον εργασιακό νόμο, καθώς και να υπερασπιστεί το δικαίωμα στην απεργία και τον συνδικαλισμό. Σήμερα η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων παρενέβη στην συζήτηση επισημαίνοντας σε ανακοίνωσή της πως η μεταρρύθμιση Χατζηδάκη «κλονίζει τη συνταγματική ισορροπία ανάμεσα στο δικαίωμα της ιδιοκτησίας στα μέσα παραγωγής και στην υποχρέωση του Κράτους να μεριμνά για την “ηθική και υλική εξύψωση του εργαζόμενου πληθυσμού” και να διασφαλίζει την ανεμπόδιστη άσκηση συνδικαλιστικών δικαιωμάτων, ιδιαίτερα το δικαίωμα στην απεργία». Ο Μιχάλης Παναγιωτάκης επικαλείται τον Πρόεδρο των ΗΠΑ, Τζο Μπάιντεν και στοιχεία ποσοτικών ερευνών που αποδεικνύουν ότι δεν υπάρχει ασφαλέστερος δείκτης ανάπτυξης της μεσαίας τάξης σε μια χώρα και ισομερέστερης διανομής του πλούτου από την ισχύ των συνδικάτων.\nΔιαβάστε στο site: Απεργίες, συνδικάτα, δημοκρατία και ανισότητες. Παρά τα όσα έχουν ειπωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, δεν υπάρχει ασφαλέστερος δείκτης ανάπτυξης της μεσαίας τάξης σε μια χώρα από την ισχύ των συνδικάτων.\nΘλίψη για τον Δημητράκη ή την Δήμητρα της Λέσβου που χάθηκε πριν δύο μήνες. Τα τελευταία στοιχεία αναφέρουν ότι σκοτώθηκε σε αυτοκινητιστικό μα δεν την αναζήτησε κανείς. Παρέμεινε δύο μήνες στα αζήτητα του νεκροτομείου…\nΜια νέα συλλογή τραγουδιών εξέδωσε σήμερα η Νεφέλη Φασούλη σε συνεργασία με τον Φοίβο Δεληβοριά και βίντεο σε σκηνοθεσία του The Boy.\n«Ο Κόσμος σου» είναι ένα τραγούδι που έχει μετανιώσει γι’ αυτά που είπε. Αν δεν τα είχε πει, δεν θα ήταν τώρα εξόριστο στην απογευματινή κλασική κιθάρα του. Όμως τα είπε και τώρα πια είναι αργά και θα τα μάθουν όλοι στις πλατφόρμες και στα ραδιόφωνα που ακούγονται από τα ανοιχτά παράθυρα. Γράφτηκε για τη Νεφέλη και τη φωνή της και τον κόσμο της».\n***Μη χάσετε την Τρίτη την Τεχνοπολιτική, μια ειδική έκδοση του Nema Media για την διεπαφή τεχνολογίας και πολιτικής


Αρχική ΥΓΕΙΑ Γυναίκες και Βάρη: Μία σχέση δίκαιη, αμοιβαία και άξια αφοσίωσης | Της...\nΓυναίκες και Βάρη: Μία σχέση δίκαιη, αμοιβαία και άξια αφοσίωσης | Της Βικτώριας Κοντοκώστα\nΗ πιο συνηθισμένη εικόνα των ελληνικών γυμναστηρίων είναι η εξής: η αίθουσα με τα ελεύθερα βάρη θυμίζει προπόνηση αντρικής ομάδας ενώ η αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων – pilates, zumba κ.λπ. – είναι υπό καθαρά γυναικεία κατάληψη.\nΟι περισσότερες γυναίκες τρέμουν στη θέα μίας μπάρας με βάρη, θεωρούν πως θα χάσουν την θηλυκότητά τους, πως θα “φουσκώσουν” και πως θα κλειδώσει το σώμα τους χάνοντας την ελαστικότητά του.\nΣε αμέτρητες συζητήσεις περί γυναικείων προπονήσεων η απάντηση που παίρνω κάθε φορά που αναρωτιέμαι “μα γιατί δεν κάνεις βάρη;” είναι η εξής: “Δεν κάνω βάρη, δε θέλω να μοιάζω με άντρα, δε θέλω να φουσκώσω! Προτιμώ το πιλάτες για να κάψω λίπος”. Και πάντα είμαι σε εκείνο το κρίσιμο σημείο μεταξύ απελπισίας, γέλιου και κλάματος…\nΠόσο βάσιμοι είναι αυτοί οι φόβοι στην πραγματικότητα;\nΣας εγγυώμαι 10000000% ότι δεν πρόκειται να φουσκώσετε, ούτε να γίνουν λίπος οι μύες μόλις σταματήσετε, ούτε να χάσετε την ευλυγισία σας… Γενικά δεν πρόκειται να έχετε κανένα αρνητικό αποτέλεσμα από τα βάρη (εκτός κι αν δεν προσέχετε την τεχνική σας όπου και εγκυμονεί κίνδυνος τραυματισμού). Και να γιατί:\nΔεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για υπερτροφία μυών, να φουσκώσετε δηλαδή, διότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μας είναι ελάχιστα, συγκεκριμένα είναι 10-20 φορές χαμηλότερα από αυτά των αντρών. H εικόνα γυναικών με αντρικό σώμα που φέρνετε το μυαλό σας για απάντηση δεν είναι σε καμία περίπτωση φυσική, έχουν αποκτήσει “αντρικό σώμα” με τη χρήση στεροειδών.\nΟι μύες δεν μετατρέπονται σε λίπος ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ. Πρόκειται για δύο τελείως διαφορετικούς ιστούς με διαφορετικούς ρόλους και σύσταση. Τα λιποκύτταρα όσο τα τρέφετε μεγαλώνουν και οι μύες μεγαλώνουν όσο τους γυμνάζετε. Ισχύει και το ανάποδο φυσικά, όσο ακολουθείτε υποθερμιδική δίαιτα παίρνει το σώμα σας ενέργεια από τις λιποαποθήκες, άρα μικραίνουν και όσο δεν γυμνάζεστε ασθενούν οι μύες σας.\nΧτίζοντας μία σχέση με τις προπονήσεις αντιστάσεων είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Ίσως είναι η μοναδική σχέση στη ζωή μας που όσο περισσότερο επενδύουμε σε αυτή τόσο περισσότερα κερδίζουμε. Μία σχέση δίκαιη, αμοιβαία, άξια λατρείας και αφοσίωσης!\nΠοια είναι τα κέρδη μας σηκώνοντας βάρη;\nΚαίμε περισσότερες θερμίδες όχι μόνο κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αλλά και για αρκετή ώρα μετά το πέρας της προπόνησης.\nΤονώνουμε όλο και περισσότερο τον μεταβολισμό μας όσο χτίζουμε μύες. Χρειάζεται περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) ο οργανισμός μας για να διατηρήσει τους μύες από ότι το λίπος (μέχρι και 50 θερμίδες ανά μισό κιλό μυ σε απόλυτη ηρεμία).\nΜειώνουμε τις πιθανότητες για οστεοπόρωση, καρδιακά και εγκεφαλικά προβλήματα καθώς και τους γυναικολογικούς πόνους.\nΟμορφαίνουμε το σώμα μας, αποκτώντας σφιχτές όμορφες καμπύλες, λεπτή μέση, τονωμένους γλουτούς, καλοσχηματισμένα χέρια, εντυπωσιακή πλάτη και καλλίγραμμα πόδια.\nΑποκτούμε δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση.\nΑυξάνουμε την ισορροπία, τον συντονισμό, την σταθερότητα και την ελαστικότητά μας.\nΜειώνουμε το άγχος και το στρες.\nΒελτιώνουμε την ποιότητα του ύπνου και της ζωή μας.\nΜην λιώνετε στο διάδρομο, αφήστε τα ατελείωτα ροκανίσματα και τις ώρες στο ελλειπτικό. Το μόνο που καταφέρνετε είναι να χάνετε υγρά και μαζί με το λίπος να καίτε τους πολύτιμους μύες σας με αποτέλεσμα να αποκτάτε την εικόνα της skinny fat.\nΑν θέλετε ένα γραμμωμένο δυνατό κορμί να σηκώνετε μεγάλα βάρη με λίγες επαναλήψεις.\nΣε συνδυασμό με σωστή αερόβια και διατροφή, τα μεγάλα βάρη θα σας φθάσουν γρήγορα και σωστά σε ένα κορμί σφιχτό και γραμμωμένο. Μην ξεχνάτε πως ένα σέξι και θηλυκό σώμα προϋποθέτει ανεπτυγμένο μυικό σύστημα.\nΠροτιμήστε σύνθετες ασκήσεις με μεγάλα βάρη. Εντάξτε στις προπονήσεις σας καθίσματα, άρσεις θανάτου, κωπηλατικές, good mornings, πιέσεις ώμων και στήθους.\nΤι εννοούμε όταν λέμε μεγάλα βάρη;\nΤόσα ώστε να κάνουμε 3 σετ με επαναλήψεις γύρω στο 8-6-4 και οι τελευταίες επαναλήψεις να βγαίνουν με μεγάλη δυσκολία.\nΔώστε την ευκαιρία στους αλτήρες, στις μπάρες και στα όργανα αντιστάσεων να σας δώσουν απλόχερα την εικόνα και την φυσική κατάσταση που επιθυμείτε.\nΣας παραθέτω κάποιες φωτογραφίες για να ξεκαθαρίσετε στο μυαλό σας το “τι νομίζω” από το “τι πραγματικά συμβαίνει”.\nΠροηγούμενο άρθροΈκανε το διπλό στη Σκιάθο ο Ίωνας Βόλου\nΕπόμενο άρθροΒόλος: 51χρονος δάγκωσε αστυνομικούς προσπαθώντας να ξεφύγει


Υπόθεση Μάριου Παπαγεωργίου: Ενταση και κατάρες στη δίκη - «Τον σκότωσαν όπως τον Γραικό» | PoliceNET of Greece\nΥπόθεση Μάριου Παπαγεωργίου: Ενταση και κατάρες στη δίκη - «Τον σκότωσαν όπως τον Γραικό»\nΗ ΑΠΟΦΑΣΗ ΣΤΙΣ 26 ΙΟΥΝΙΟΥ\nΣυνεχίστηκε χθες στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο, η δίκη για την απαγωγή και τη δολοφονία του Μάριου Παπαγεωργίου. Οι συγγενείς του ξέσπασαν και με φωνές και κατάρες, ζητούσαν να μάθουν που είναι θαμμένος.\n«Θάνατος στους δολοφόνους, σκοτώσανε το παιδί και το έχουνε πετάξει. Και τον Γραικό έτσι τον πετάξανε […]. Έτσι έχουν και τον Μάριο. Τα παιδιά τους νεκρά να τα πάρουνε και ας πιστεύω στο Θεό. Ότι κάνανε , έχουνε μια μάνα και την έχουνε κάνει να λιώνει. Να λιώσουν τα παιδιά τους. Είσαι δολοφόνος και ψεύτης, κρεμάλα θέλεις. Πες πού έχεις το παιδί. Μίλησε επιτέλους. Πού το έχεις θάψει. Θανατική ποινή να σου επιβληθεί. Οι Μανιάτες φορούν παντελόνια και λένε την αλήθεια. Τι Μανιάτης είσαι εσύ;», φώναζαν οι συγγενείς, ενώ χρειάστηκε η παρέμβαση της αστυνομίας για να ηρεμήσουν τα πνεύματα.\nΟ κατηγορούμενος για τη δολοφονία του άτυχου Μάριου Παπαγεωργίου, υποστήριξε για άλλη μια φορά ότι δεν έχει καμία σχέση με την υπόθεση, γεγονός που προκάλεσε την έντονη αντίδραση της μητέρας του άτυχου νέου, όπως μεταδόθηκε από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star.\nΤι ισχυρίστηκε ο κατηγορούμενος για τη δολοφονία του Μάριου Παπαγεωργίου\n«Δεν έχω καμία σχέση με όλα αυτά. Και μάλιστα εξαιτίας του συκοφάντη (εννοεί τον δικηγόρο της οικογένειας του Μάριου) κινδυνεύει η ζωή μου στις φυλακές. Έχω να μιλήσω με τον γιο μου τρία χρόνια»\n«Δολοφόνε, στα παιδιά σου θα το βρεις. Στον τάφο θα τα βρεις», απάντησε οργισμένη η μητέρα του Μάριου Παπαγεωργίου.\nΔικηγόρος κατηγορούμενου: Χωρίς πτώμα δεν έχουμε ανθρωποκτονία\n«Το δικαστήριο , για αυτό διέκοψε για τόσες ημέρες, θα απασχολήσει αρκετά όλη αυτή η νομική διερεύνηση του ζητήματος, γιατί για να έχουμε ανθρωποκτονία, θα πρέπει να έχουμε και πτώμα και συγκεκριμένες αποδείξεις οι οποίες να κατατείνουν προς αυτό το αποτέλεσμα» υποστήριξε ο δικηγόρος του κατηγορούμενου, Μανώλης Αναστασάκης. Η απόφαση θα βγει στις 26 Ιουνίου.\nΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: Οι ευφάνταστες "κρυψώνες" της ηρωϊνης, τα βαποράκια και ο "Mega"\nΠαρασκευή, Ιούνιος 21, 2019 - 10:44


Η σύνδεση της υπερφόρτωσης του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα | Κλινικός Διαιτολόγος MSc Θεσσαλονίκη\nΙουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΠαθήσεις του Θυρεοειδούς ΑδέναΗ σύνδεση της υπερφόρτωσης του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα\nΗ σύνδεση της υπερφόρτωσης του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα\n01.09.2021 | Παθήσεις του Θυρεοειδούς Αδένα\nΌπως είναι γνωστό τα συστήματα οργάνων αλλά και τα ίδια τα όργανα είναι άμεσα συσχετιζόμενα και επηρεαζόμενα το ένα από το άλλο.\nΗ σύνδεση μεταξύ θυρεοειδούς αδένα και ήπατος είναι άμεση και πολύ σημαντική.\nΟ θυρεοειδής παράγει την Τ4 ορμόνη η οποία είναι μια ανενεργή μορφή. Με την βοήθεια του ήπατος η Τ4 μετατρέπετε στην ενεργή μορφή της ορμόνης, την Τ3. Η Τ3 καταλήγει σε κάθε κύτταρο του σώματος μας βοηθώντας στην σωστή λειτουργία τους.\nΕπίσης το ήπαρ έχει ακόμα μια σημαντική λειτουργία ή οποία συσχετίζεται άμεσα με την λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ήπαρ παράγει την σφαιρίνη δέσμευσης των θυρεοειδικών ορμονών η οποία βοηθάει στην πρόσδεση των θυρεοειδικών ορμονών στο κύτταρο. Η Τ3 δεν μπορεί να απορροφηθεί από τα κύτταρα που δεν έχουν την σφαιρίνη δέσμευσης.\nΣε περίπτωση που δεν παράγεται αρκετή σφαιρίνη δέσμευσης θα υπάρχει πλεόνασμα Τ3 ( υπερθυρεοειδισμός) ενώ σε περίπτωση αυξημένης παραγωγής της θα υπάρχει μειωμένη Τ3 ( υποθυρεοειδισμός).Η σφαιρίνη δέσμευσης επίσης παίζει ρόλο στην μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων του σώματος μας. Αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων ανταγωνίζονται για τις θέσεις πρόσδεσης στην σφαιρίνη δέσμευσης με την Τ3. Για αυτό και τα επίπεδα των ορμονών έχουν τόσο μεγάλο ρόλο στην ρύθμιση του θυρεοειδούς αδένα. Επιπρόσθετα το ήπαρ παράγει την αντίστροφη Τ3 ( το αντίστροφο της ελεύθερης Τ3). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των επιπέδων της Τ3 στο σώμα.\nΤι συμβαίνει όμως όταν το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά ή υπολειτουργεί;\nΠηγές που οδηγούν σε συμφόρηση του ήπατος : τοξικά χημικά, βαρέα μέταλλα, παθογόνο εντερικό μικροβίομα, οξειδωτικό στρες, φλεγμονή, αλκοόλ, καφείνη, φάρμακα, ορμονικές διαταραχές.\nΗ συμφόρηση του ήπατος που λαμβάνει μέρος στις βιοχημικές διαδικασίες και στον μεταβολισμό μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκάρισμα βιοχημικών μονοπατιών. Μπορεί να προκαλέσει μειωμένη απελευθέρωση Τ3 και να επηρεάσει την σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.


RΑΝΙΑ - Bookfriends.gr\nΗταν το πρωτο βιβλιο που διαβασα αυτου του συγγραφεα και με καθηλωσε. Πολυ καλη γνωση της ιστοριας και της Αρχαιολογιας. Παντρευει εξαιρετικα το παρων με το παρελθον. Συναρπαστικο που κινειται σε λεπτη γραμμη τελεια τοσο που δεν ξερεις αν εισαι στην Αρχαιοτητα η στο παρων\nΕιναι ενα βιβλιο που μου αρεσε αρκετα. Εχει ανατροπες αν αγαπας την Αιγυπτιακη ιστορια βλεπεις οτι την αποδιδει τελεια. Εχει ανατροπες και προσωπικα εβλεπα τον ευατο μου εκει που διαδραματιζονταν τα γεγονοτα Το βρηκα εκπληκτικο\nΕχω διαβασει αριστουργηματα του συγγραφεα Αλλα αυτο με απογοτευσε λιγο. Μαλλον ανουσιο θα ελεγα και κουραστικο\nΠεριμενα πολυ περισσοτερα οταν το αγορασα. εχει καλη υποθεση αλλα καπου κανει κοιλια και βαριεσαι. Αφησα καποιες σελιδες αδιαβαστες γιατι ηταν ανουσιες και ρηχες\nΜε μπερδεψε η υποθεση...Σιγουρα ομως ειναι ενα βιβλιο που δεν θελεις να αφησεις. Συγλονιστικη υποθεση με ανατροπες\nΑνεπαντεχο τελος...πλοκη εξαιρετικη απο ενα συγγραφεα που χειριζεται αψογα την ψυχολογια. Μου αρεσε πολυ η ανατροπη που κανει και ειναι η περιγραφη τοσο ομορφη, που δεν θελεις να το αφησεις πριν τελειωσει