Διαιτητικές ποικιλίες ψαριών: λίστα με ονόματα θαλάσσιων και ποταμών ειδών με χαμηλά λιπαρά - Θεραπευτική αγωγή 2022\nΤα χαμηλά λιπαρά ψάρια είναι ιδανικά για δίαιτα. Γνωρίζοντας ποια είδη ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία, μπορείτε εύκολα να κάνετε δίαιτα μόνοι σας.\nΜεταξύ όλων των ειδών, θαλάσσια και ποτάμια είδη μπορούν να διακριθούν..\nΠαρά το γεγονός ότι ένα τέτοιο ψάρι ουσιαστικά δεν περιέχει θερμίδες, δεν στερείται μικροθρεπτικών συστατικών, βιταμινών.\nΤο σωστό μαγείρεμα με κατάλληλη θερμική επεξεργασία όχι μόνο δεν θα προσθέσει υπερβολικό βάρος, αλλά και θα σας επιτρέψει να ταΐσετε το παιδί σας χωρίς προβλήματα.\nΚατάλογος ειδών θαλάσσιων ψαριών για διατροφή\nΗ περιεκτικότητα σε χαμηλά λιπαρά είναι το κύριο κριτήριο για την επιλογή ενός προϊόντος ψαριού για διατροφή.\nΚάθε κάτοικος του νερού διακρίνεται για τη γεύση και τη θρεπτική του αξία, περιέχει μια ορισμένη ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών.\nΕπιπλέον, το αυξημένο περιεχόμενο των τελευταίων στοιχείων επιτρέπει στους αθλητές να αποκτήσουν γρήγορα μυϊκή μάζα για ένα όμορφο σχήμα σώματος.\nΕξετάστε μια λίστα με ονόματα που ανήκουν σε ποικιλίες χαμηλών λιπαρών και είναι ιδανικά για τη διαμόρφωση ενός πίνακα διατροφής:\nΠολόκ. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και ασκορβικό οξύ.\nΕδώ υπάρχουν επίσης κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος, μαγγάνιο, φώσφορος, ψευδάργυρος. Το Pollock έχει επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ωμέγα-6.\nΤο Pollock κατέχει την πρώτη γραμμή στην περιεκτικότητα σε ιώδιο, πρωτεΐνες και σελήνιο..\nΤα συστατικά συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, ρυθμίζουν το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης.\nΜπακαλιάρος. Συχνά πωλείται κατεψυγμένο, επειδή αυτή η κατάσταση των ψαριών σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά.\nΜεταξύ αυτών είναι το κάλιο, το φθόριο, το νάτριο, ο φώσφορος, το θείο, το κοβάλτιο. Το φιλέτο, καθώς και το χαβιάρι μπακαλιάρου έχουν αρκετές βιταμίνες.\nΤο Hyuk είναι χρήσιμο για απώλεια βάρους, ασθένεια του θυρεοειδούς, νευρικές διαταραχές, διαβήτη.\nΓάδος. Θεωρείται εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως στην απώλεια βάρους και σε ασθένειες που απαιτούν δίαιτα..\nΟ γάδος απαιτεί καλή θερμική επεξεργασία για την απομάκρυνση επιβλαβών παρασίτων και πιθανών βακτηρίων.\nΜεταξύ των θαλάσσιων ψαριών, αξίζει επίσης να επισημανθεί η χιονοστιβάδα.\nΗ δεύτερη θέση στη χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπη καταλαμβάνεται από εκπροσώπους ποταμών της οικογένειας ψαριών.\nΔιακρίνονται από μια περίεργη γεύση και το γεγονός ότι έχουν συχνά μεγάλο αριθμό οστών..\nΕάν τα θαλάσσια ψάρια έχουν μια παχιά κορυφογραμμή που μπορεί να αφαιρεθεί κατά τη χρήση χωρίς προβλήματα, τότε οι κάτοικοι του ποταμού δεν μπορούν να καυχηθούν για ένα τέτοιο μπόνους.\nΠέρκα - αυτός ο τύπος περιλαμβάνεται επίσημα στη διατροφή της δίαιτας Ducane: μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα κατεψυγμένο προϊόν για έως και 4 μήνες, μετά τον οποίο αρχίζει να χάνει χρήσιμες ιδιότητες.\nPike perch - ένα μεγάλο πλεονέκτημα έγκειται στο περιεχόμενο 20 αμινοξέων που είναι απαραίτητα για ένα άτομο: είναι σε θέση να αυξήσουν την ανοσία και να προωθήσουν την ανάπτυξη ενός μωρού στην παιδική ηλικία.\nBream - περιέχει χρώμιο, ασβέστιο, χλώριο, ψευδάργυρο, φώσφορο, φθόριο, χρησιμοποιείται για διατροφή τροφίμων και επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία λόγω της υψηλής χοληστερόλης.\nPike - ένα από τα πιο λιπαρά ψάρια του ποταμού είναι αυτός ο εκπρόσωπος των λιμνών: μπορείτε να το μαγειρέψετε με λαχανικά σε μια αργή κουζίνα, παίρνοντας ένα υγιεινό και θρεπτικό δείπνο χωρίς ένα γραμμάριο λίπους.\nΟικογένεια καρκίνου - περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, κατάλληλη για σπορ, διαιτητική διατροφή. Θεωρούνται λιχουδιά, επειδή το λευκό κρέας είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα..\nΗ προτιμώμενη μέθοδος θερμικής επεξεργασίας κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας ενός διαιτητικού πιάτου είναι ο ατμός, το μαγείρεμα ή το μαγείρεμα. Το ψήσιμο χρησιμοποιείται επίσης, αλλά χωρίς τη χρήση λαδιού..\nΣπουδαίος! Μην υπερβάλλετε το προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο φούρνο ή στο τηγάνι - έτσι θα γίνει ελαστικό, στεγνό.\nΚατά την κατάσβεση, πρέπει να προστεθεί επαρκής ποσότητα νερού..\nΤο κόκκινο ψάρι θεωρείται παχύτερο από το λευκό..\nΓια να οργανώσετε σωστά τη δίαιτα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τον πίνακα θεραπείας 5, συνιστάται να μάθετε περισσότερα σχετικά με την περιεκτικότητα σε θερμίδες κάθε τύπου.\nΣημείωση! Οι θερμίδες στον πίνακα δείχνουν 100 γραμμάρια του προϊόντος, λαμβάνοντας υπόψη την απλούστερη επεξεργασία, για παράδειγμα, το μαγείρεμα.\nΕάν μαγειρεύετε ψάρια σε λάδι, η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυξάνεται σημαντικά.\nΕξετάστε μια επιλογή ψαριών θερμίδων με κόκκινο και λευκό κρέας:\nΡοζ σολομός 147\nΕίδος κυπρίνου 105\nΠέρκα ποταμού 103\nΛόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τέτοιες ποικιλίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διατροφή κατά τη διάρκεια της ασθένειας.\nΤα λευκά ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι κατάλληλα για πιάτα με παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα και άλλα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.\nΑυτές οι επιλογές θα είναι χρήσιμες για να μειώσετε μόνοι σας τα επίπεδα χοληστερόλης σας..\nΤα παιδιά είναι επιλεκτικά και συχνά αρνούνται να φάνε..\nΟ κύριος λόγος αποτυχίας είναι η παρουσία σπόρων που είναι δύσκολο να εξαχθούν.\nΥπάρχουν ποικιλίες ψαριών χωρίς οστά που είναι κατάλληλα για παιδιά:\nΜπορείτε να προσθέσετε πολλά περισσότερα είδη σε αυτήν τη λίστα, για παράδειγμα, καλκάνι. Αυτό το μεγάλο ψάρι έχει μια ανεπτυγμένη κορυφογραμμή με διακλαδισμένα οστά, ωστόσο, δεν εμφανίζονται μικρά οστά..\nΜπορείτε να αυξήσετε το ενδιαφέρον για το πιάτο με τη βοήθεια ενός ενδιαφέροντος σχεδιασμού, για παράδειγμα με τη μορφή προσώπων ή αστείων σχεδίων στην επιφάνεια του τελικού ψαριού.\nΨάρια για απώλεια βάρους - μια λίστα με λιπαρές και υγιεινές ποικιλίες\nΕίναι σημαντικό για τις γυναίκες που βρίσκονται σε δίαιτα να γνωρίζουν για τα τρόφιμα για να χάσουν βάρος. Χρήσιμο θεωρείται ψάρια για απώλεια βάρους λιπαρών ή λιπαρών ποικιλιών, συνιστάται να βράσετε, να ψήσετε ή να μαγειρέψετε. Τα πιάτα με ψάρια χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, μικρο- και μακρο-μεταλλικά. Αξίζει να μάθετε πώς να μαγειρεύετε σωστά τα ψάρια για να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς βλάβη..\nΠριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν στη διατροφή, θα πρέπει να μάθετε ποια είναι τα οφέλη των ψαριών για την απώλεια βάρους. Ο πολτός του είναι χρήσιμος λόγω της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες χαμηλών θερμίδων, που περιέχει 25%. Τα εύπεπτα αμινοξέα χωνεύονται στο στομάχι σε 1,5-2 ώρες. Είναι επίσης χρήσιμο λόγω της παρουσίας πολυακόρεστων λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6. Ενισχύουν την καρδιά, αποτρέπουν καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, αθηροσκλήρωση. Τα λιπαρά οξέα καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία της χοληστερόλης, διεγείρουν τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα, αποκαθιστούν το μεταβολισμό.\nΤο ψάρι περιέχει πολλές βιταμίνες Α και Δ, μέταλλα - φώσφορο, ιώδιο, φθόριο, ασβέστιο. Βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών. Το μενού περιλαμβάνει ιδανικά πιάτα με πρωτεΐνες ψαριών τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα στο μενού. Για απώλεια βάρους, αξίζει να αυξήσετε αυτό το ποσό σε καθημερινή πρόσληψη. Εκτός από τα οφέλη, υπάρχει βλάβη:\nΤι είδους ψάρι μπορώ να φάω με απώλεια βάρους\nΟι πιο διαιτητικές ποικιλίες είναι λευκές μη λιπαρές φυλές: τούρνα, μπακαλιάρος. Περιλαμβάνεται στη διατροφή για απώλεια βάρους πιο συχνά από τις λιπαρές θαλάσσιες ποικιλίες. Ο σολομός, η πέστροφα ή ο ροζ σολομός περιέχουν περισσότερα λιπαρά οξέα που επιταχύνουν το μεταβολισμό, επομένως επιτρέπεται επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή για απώλεια βάρους. Το καπνιστό και το τηγανητό δεν θα λειτουργούν, αλλά μαγειρεύονται ή βράζονται θα είναι ιδανικά για απώλεια βάρους.\nΣε μια δίαιτα, επιτρέπεται να τρώτε έως και 800 γραμμάρια ψαριού την ημέρα, ώστε να μην επιβαρύνει τα νεφρά και το συκώτι. Είναι καλύτερα να το συνδυάσετε με λαχανικά, λευκά πουλερικά, ασπράδια αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Για απώλεια βάρους, πρέπει να επιλέξετε το σωστό κρέας ψαριού:\nκατεψυγμένο φιλέτο - ταιριάζει καλύτερα από άποψη ασφάλειας, αλλά μπορεί να χάσει μερικές βιταμίνες.\nφρέσκο σφάγιο - αξίζει να αγοράσετε από αξιόπιστους εμπόρους. το κρέας πρέπει να είναι ανθεκτικό και τα μάτια να φαίνονται καθαρά.\nΜη λιπαρές ποικιλίες\nΤα ψάρια με τις χαμηλότερες θερμίδες συμπεριλαμβάνονται στην ομάδα των ποταμών ή των αδύνατων θαλάσσιων βράχων. Αυτά περιλαμβάνουν τσιπούρα, τούρνα, λαβράκι. Από τις θαλάσσιες ποικιλίες, τα κατάλληλα pollock, μπακαλιάροι, μπακαλιάροι, μπακαλιάροι, μπακαλιάροι σαφράν. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες κατά προσέγγιση είναι 70-100 kcal, ενώ το λίπος είναι μόνο 4%. Οι ποικιλίες με ιδιότητες μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά έως 8% και 100-140 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια περιλαμβάνουν ροζ σολομό, ρέγγα χαμηλών λιπαρών, γατόψαρο, ζάντερ, γατόψαρο. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε πέστροφα, κυπρίνο, σκουμπρί, τόνο και λαβράκι για απώλεια βάρους..\nΟι θερμίδες 200-250 kcal ανά 100 γραμμάρια διαθέτουν ψάρια της κρύας θάλασσας. Αυτή η ομάδα λιπαρών ποικιλιών περιλαμβάνει χέλι, σκουμπρί, ιππόγλωσσα, οξύρρυγχος, οποιοδήποτε κόκκινο. Χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε χρήσιμα λιπαρά οξέα, αλλά δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή - δεν συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά για να τονώσετε το μεταβολισμό και να χάσετε βάρος..\nΈνα μενού με ψάρια θεωρείται δημοφιλές, το οποίο σας επιτρέπει να χάσετε έως και 3-4 κιλά την εβδομάδα. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που προωθούν την ασφαλή απώλεια βάρους.\nΠάνω απ 'όλα, οι ποικιλίες ψαριών με χαμηλά λιπαρά πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή: pollock, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος. Μερικές φορές τρώτε πέστροφα, σολομό και σκουμπρί. Μέχρι τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορείτε να φάτε ροζ σολομό, τόνο και κυπρίνο.\nΙδανικά μαγειρεύετε ψάρια, ατμό ή νερό, ψητά χωρίς λάδι.\nΤο καλύτερο πιάτο θα είναι φρέσκα ή βρασμένα λαχανικά, λάχανο, κολοκύθια, καρότα. Από τα χόρτα, προτιμήστε τη ρόκα, το σπανάκι, το μαρούλι.\nΕπιτρέπεται μισό ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί την ημέρα.\nΤρώτε κλασματικά, πέντε φορές την ημέρα, επιτρέπεται να τρώτε έως 600 g φιλέτου ψαριού για απώλεια βάρους ανά ημέρα.\nΑπαγόρευση ζάχαρης, ζαχαροπλαστικής. Ένα ποτήρι κεφίρ μπορεί να γίνει σνακ.\nΓια μια αποτελεσματική εβδομαδιαία δίαιτα για απώλεια πέντε κιλών, ακολουθήστε το κατά προσέγγιση σχέδιο διατροφής από τον πίνακα:\nλιπαρές ποικιλίες (περιεκτικότητα σε λιπαρά έως 4%),\nβαθμοί μέτριου λίπους (4 έως 8% λίπος) και\nλιπαρές ποικιλίες (περισσότερο από 8% λίπος).\nΞεχωριστά, πρέπει να γίνει αναφορά στη ρέγγα, το σκουμπρί, τη σαρδελόρεγγα, το χέλι και το συκώτι γάδου, ως ψάρι που περιέχει τα πιο ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, θα πρέπει να αρνηθείτε το σκουμπρί, γιατί διεγείρει την παραγωγή ακατάλληλης χοληστερόλης. Είναι ενδιαφέρον ότι τα πιο παχιά ψάρια στον κόσμο ζουν στη λίμνη Βαϊκάλη. Αυτό είναι το Baikal golomyanka (Comephorus baikalensis). Το σώμα της είναι σχεδόν 40% λίπος. Το υπόλοιπο είναι ένα μεγάλο κεφάλι με τεράστιο στόμα, πτερύγια και σπονδυλική στήλη.\nΞεπλύνετε το φιλέτο ιππόγλωσσας, κομμένο σε μερίδες. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού, το σησαμέλαιο, τη σάλτσα ψαριών. πιπέρι, ζάχαρη και αλάτι, ρίχνουμε το ψάρι με τη μαρινάδα και το αφήνουμε για 10 λεπτά. Πλύνετε τις ντομάτες, ξεπλύνετε με βραστό νερό, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μικρούς κύβους. Ξεφλουδίστε, πλύνετε, ψιλοκόψτε το σκόρδο. Πλύνετε τις πιπεριές, αφαιρέστε τους μίσχους και τους σπόρους, ψιλοκόψτε, ανακατέψτε με ντομάτα, τζίντζερ και σκόρδο. Πλύνετε τη μέντα και ψιλοκόψτε. Πλύνετε τον ασβέστη, κόψτε σε κύκλους. Βάλτε το μείγμα λαχανικών σε κομμάτια ψαριού, ρίξτε με μαρινάδα και τυλίξτε κάθε κομμάτι σε αλουμινόχαρτο. Μαγειρέψτε σε προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά. Διάταξη: ψάρια σε πιάτα, πασπαλίζουμε με δυόσμο και γαρνίρουμε με φέτες λάιμ.\nΣε πολλές δίαιτες που βασίζονται στη μείωση των θερμίδων στη διατροφή, ένα από τα κορυφαία μέρη ασχολείται με θαλασσινά. Τα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για μια διατροφή όχι μόνο ικανοποιούν την πείνα, αλλά επίσης περιέχουν έναν αριθμό βιταμινών και ανόργανων συστατικών που μπορούν να γεμίσουν το σώμα με τα στοιχεία που λείπουν σε άλλα τρόφιμα που αποκλείονται με σωστή διατροφή.\nΤα ψάρια ταξινομούνται σύμφωνα με δύο παράγοντες: κατά προέλευση και περιεκτικότητα σε λίπος. Οι κάτοικοι των θαλασσών έχουν πιο χρήσιμα στοιχεία από αυτά που ζουν σε ποτάμια. Περιέχουν περισσότερο ιώδιο, το οποίο επηρεάζει ευνοϊκά το ενδοκρινικό σύστημα. Το βάρος του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται συχνά από αυτό και, εάν ο ενδοκρινικός αδένας δεν λειτουργεί σωστά, ξεκινά μια ορμονική δυσλειτουργία, οδηγώντας σε αύξηση βάρους.\nΕκτός από το ιώδιο, το ψάρι περιέχει απαραίτητα ωμέγα-3 οξέα, τα οποία βρίσκονται μόνο στο ιχθυέλαιο. Τα παχύσαρκα άτομα χρειάζονται αυτά τα οξέα επειδή αποτρέπουν τον κίνδυνο διαβήτη, καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία της κακής χοληστερόλης και ενισχύουν τα οστά και το καρδιαγγειακό σύστημα..\nΤα πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά στα θαλασσινά:\nΤα ψάρια μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως το ποσοστό πρωτεΐνης που είναι απαραίτητο για το σώμα, δηλαδή πρωτεΐνες που είναι σχεδόν ίδιες με τις πρωτεΐνες στο στήθος κοτόπουλου. Και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, η χρήση ποικιλιών ψαριών με χαμηλά λιπαρά για απώλεια βάρους συμβάλλει στην καύση λίπους.\nΣύμφωνα με την περιεκτικότητα σε λιπαρά, οι ποικιλίες χωρίζονται σε 3 τύπους: διατροφή, μεσαίο λίπος και υψηλό λίπος. Σε τύπους χαμηλών λιπαρών, το ποσοστό λίπους κυμαίνεται από 0,3 έως 4%. Σε μεσαίο λίπος, αυτό το ποσοστό είναι 4-8%. Τα λιπαρά ψάρια έχουν δείκτη 8-30% λίπους. Σε διαφορετικές περιόδους του έτους, το ποσοστό περιεκτικότητας σε λίπος ενός συγκεκριμένου ψαριού μπορεί να αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στην προθυμία του θηλυκού να αναπαράγεται σε αυτήν την περίοδο.\nΔιαίτης Μεσαίο λίπος Υψηλά λιπαρά\nΈνας πιο λεπτομερής κατάλογος ψαριών διατροφής βρίσκεται στον πίνακα θερμίδων θαλασσινών. Όταν επιλέγετε ψάρια για απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να ελέγξετε όχι μόνο το ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλλά και τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες, η οποία μπορεί να αντισταθμιστεί από μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων και πρωτεϊνών.\nΓια παράδειγμα, με μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες, μπορείτε να φάτε λιπαρά θαλασσινά, αλλά με μηδενικούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η λεγόμενη ξήρανση, όταν το σώμα μετατρέπεται σε τρόφιμα σε βάρος των δικών του λιπών, όταν ελαχιστοποιείται η πρόσληψη υδατανθράκων μέσω της τροφής.\nΟι ποικιλίες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορούν επίσης να χωριστούν σε 2 κατηγορίες. Μεταξύ αυτών, είναι απομονωμένο ένα προϊόν με τη μικρότερη ποσότητα λίπους και η απουσία υδατανθράκων. Η πρώτη θέση μεταξύ των άπαχων ψαριών είναι ο γάδος, περιέχει μόνο 0,6 g λίπους και 16 g πρωτεΐνης. Συνολικά, δίνει 69 kcal. Μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και το βράδυ, απορροφάται γρήγορα από το στομάχι και η παρουσία υψηλού ποσοστού πρωτεϊνών δίνει μια αίσθηση κορεσμού μακράς διαρκείας.\nΤα υπόλοιπα λίπη μπακαλιάρου περιλαμβάνουν το κυπρίνο σταύρων, το pollock, το γαλάζιο του προσφυγάκι, το πέρκα, το λαβράκι, το τούρνα. Όλα έχουν θερμίδες από 69 έως 87 kcal ανά 100 g. Αυτή η τάξη είναι εντελώς απαλλαγμένη από υδατάνθρακες και το ποσοστό λίπους φτάνει το 1,8% κατ 'ανώτατο όριο. Η περισσότερη πρωτεΐνη αυτών των ψαριών είναι το προσφυγάκι, περιέχει 18,5 g πρωτεΐνης.\nΜιλώντας για τη σωστή διατροφή, οποιαδήποτε προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, δεν μπορούν να τηγανιστούν σε λάδι, καπνιστά, αλατισμένα και τουρσί. Από όλους αυτούς τους χειρισμούς, χάνεται όχι μόνο η θρεπτική αξία του προϊόντος, αλλά και το επίπεδο λιπών, υδατανθράκων και επιβλαβών ουσιών που φράζουν τις αρτηρίες.\nΕίναι προτιμότερο να ψήνετε τα ψάρια στον ατμό για μια διατροφή, να ψήνετε στο φούρνο και να μαγειρέψετε σούπα από αυτό. Όμως, η πιο χρήσιμη από τις τρεις μεθόδους μαγειρέματος είναι το μαγείρεμα με ατμό. Έτσι, όλες οι περιττές ουσίες ρέουν από θαλασσινά και γίνεται πιο λιτή..\nΛαχανικά μαγειρεμένα σε διπλό λέβητα, ψητή κολοκύθα ή μελιτζάνα, βραστό καστανό ρύζι, ψητές ή βραστές πατάτες, βραστά φασόλια με λαχανικά, σαλάτα πράσινων λαχανικών και άλλα λαχανικά και άπαχα δημητριακά, στον ατμό ή στο φούρνο μπορούν να χρησιμεύσουν ως συνοδευτικό για τα ψάρια διατροφής..\nΔίαιτες παγκρεατίτιδας ψαριών με χαμηλά λιπαρά\nΌταν ένα άτομο διαγνωστεί με παγκρεατίτιδα, η διατροφή του αρχίζει να περιορίζεται μόνο σε δίαιτα. Το ψάρι είναι ένα από τα συστατικά της διατροφής για οξεία παγκρεατίτιδα. Όταν ξεκινά η φλεγμονή των τοιχωμάτων του παγκρέατος και οι αγωγοί που αφαιρούν το γαστρικό χυμό στο γαστρεντερικό σωλήνα φράσσονται, το οξύ αρχίζει να χωνεύει τον ίδιο τον αδένα. Αντενδείκνυται πικάντικο, τηγανητό, λιπαρό και αποξηραμένο με τόσο σοβαρή διάγνωση.\nΠοικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συνταγογραφούνται σε ασθενείς τη 10η ημέρα μετά από επίθεση παγκρεατίτιδας. Η περιεκτικότητά τους σε λιπαρά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 g ανά 100 g προϊόντος. Προς το παρόν, μπορούν να ληφθούν διαιτητικά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια, ιδιαίτερα χρήσιμες ποικιλίες για φλεγμονή του παγκρέατος:\nΑπαγορεύεται η κατανάλωση κόκκινων ψαριών σε αυτήν την ασθένεια. Όσο πιο σκούρο είναι το κρέας, τόσο περισσότερο λίπος περιέχει. Και τέτοιοι θαλάσσιοι εκπρόσωποι όπως ο σολομός, η πέστροφα, ο σολομός κ.λπ., είναι οι πιο παχύρρευστοι.\nΆπαχο ψάρι για γαστρίτιδα\nΜε γαστρίτιδα, επιτρέπεται στον ασθενή να καταναλώνει λιπαρές ποικιλίες, αλλά μόνο εάν δεν πάσχει από νόσο του ήπατος και του παγκρέατος. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι προτιμότερο να προτιμάτε ψάρια με χαμηλά λιπαρά ή μέτρια λιπαρά. Σε αυτήν την περίπτωση, το ιχθυέλαιο θα διαδραματίσει θεραπευτικό ρόλο, αραιώνοντας το γαστρικό χυμό, καθιστώντας το λιγότερο καύσο για ένα στομαχικό πόνο.\nΜε τη γαστρίτιδα, συνιστάται να μην τρώτε κρέας και στη συνέχεια το προϊόν ψαριού γίνεται υποκατάστατο της ζωικής πρωτεΐνης. Απορροφάται ταχύτερα και δεν ασκεί πίεση στο πεπτικό σύστημα όπως το κρέας. Απαγορεύεται η χρήση σολομού λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά για ασθένειες του στομάχου, ενώ, αντίθετα, συνιστάται η πέστροφα, καθώς είναι λιγότερο λίπος και απορροφάται κατά 95%.\nΟι βέλτιστες ποικιλίες ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για γαστρίτιδα είναι οι εξής:\nΚόκκινα ψάρια ενώ χάνουν βάρος\nΕίναι γνωστό ότι όσο πιο σκούρο είναι το φιλέτο, τόσο περισσότερο λίπος είναι. Το κόκκινο ψάρι ξεπερνά τα λευκά ψάρια σε περιεκτικότητα σε λιπαρά και δεν περιλαμβάνεται στο μενού όταν χάνει βάρος. Ωστόσο, 1-2 φορές την εβδομάδα μπορεί να καταναλωθεί. Οι λιπαρές ποιότητες είναι πιο υγιείς από τις λιπαρές. Βιταμίνες και μέταλλα που περιέχονται στα κόκκινα ψάρια, βελτιώνουν την πέψη, απομακρύνουν την «κακή» χοληστερόλη και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΕπιπλέον, σε αυτά τα θαλασσινά δεν υπάρχουν απολύτως υδατάνθρακες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μετατρέπονται σε υποδόριο λίπος. Μπορείτε να φάτε κόκκινες ποικιλίες το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι επιπλέον θερμίδες που λαμβάνονται με λιπαρά κρέατα θα εξαντληθούν και αυτό δεν θα επηρεάσει τη διατροφή. Η απόρριψη πρέπει να προέρχεται από λιπαρή ρέγγα και σκουμπρί, καθώς αυτά τα είδη είναι τα πιο θερμίδες κόκκινου. Όμως ο σολομός, η πέστροφα και ο τόνος μπορούν να καταναλωθούν με μέτρο.\nΠαραδοσιακά, η ψαρόσουπα μαγειρεύεται από κρέας ψαριού κόκκινου λίπους, αλλά αν πρόκειται για διατροφή, όταν πρέπει να επιλέξετε ποικιλίες διατροφής, προτιμάτε ένα μείγμα θαλασσινών μεσαίου και χαμηλού λίπους. Η διατροφή στη σούπα ψαριών όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, αλλά και θεραπευτική. Τα άτομα με δυσπεψία, έλκη, φούσκωμα, μετεωρισμός, κολίτιδα και άλλες γαστρεντερικές ασθένειες πρέπει να δημιουργήσουν μια δίαιτα που αποτελείται από υγρά και πουρέ τροφές.\nRuff, pike πέρκα, πέρκα και whitefish χρησιμοποιούνται για σούπα με χαμηλά λιπαρά. Η σούπα μαγειρεύεται αμέσως από πολλά θαλασσινά από τη λίστα, προσθέτοντας το 1/3 του μπομπότ, του ιδεώδους, του γατόψαρου ή του κουταλιού. Έτσι, το πιάτο έχει μια διαφανή, πλούσια εμφάνιση. Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται να μαγειρεύετε την κεφαλή του μπιφτέκι, επιτρέπεται να προσθέτετε συκώτι και γάλα στο προκατασκευασμένο αυτί. Τα ψάρια πρέπει να είναι φρέσκα, διαφορετικά η σούπα θα έχει μια θαμπή σκιά. Για 2 λίτρα νερού, προσθέστε 2,5 κιλά διαφόρων θαλασσινών.\nΜην πάρετε τις ακόλουθες ποικιλίες για ψαρόσουπα:\nΆλλα θαλασσινά για διατροφή\nΜαζί με τα άπαχα ψάρια, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα φυτοφάρμακα, όπως στρείδια, καρκινοειδή, γαρίδες, μύδια, χταπόδια και σαλιγκάρια, για διατροφικούς σκοπούς. Όλα περιέχουν ελάχιστο λίπος και θερμίδες γενικά. Η μέγιστη θερμιδική αξία στα μαλακόστρακα και τα μαλάκια φτάνει τα 90 kcal ανά 100 g, ενώ τα λίπη και οι υδατάνθρακες στα θαλασσινά αυτού του τύπου δεν υπερβαίνουν το 1%. Το προϊόν με τις περισσότερες θερμίδες είναι χταπόδι, περιέχουν 109 kcal ανά 100 g.\nΤα οστρακοειδή και τα μαλακόστρακα περιέχουν σημαντική ποσότητα ιωδίου, ψευδαργύρου, μαγνησίου και σεληνίου, καθώς και βιταμίνες των ομάδων Α και Β. Το μεγαλύτερο μέρος όλων των διαιτητικών ψευδαργύρου βρίσκεται στα μύδια. Δεν αυξάνει μόνο το επίπεδο της τεστοστερόνης, αλλά επίσης ομαλοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα, βελτιώνοντας την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.\nΤα θαλασσινά παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα συνηθισμένα ψάρια, το μαγείρεμα σε σούπες, τηγανητά και το τηγάνισμα σε ένα τηγάνι. Είναι ιδιαίτερα νόστιμο να προσθέτετε φέτες καλαμαριών, γαρίδων και καρκινοειδών σε σαλάτες λαχανικών, καρυκευμένο με ελαιόλαδο ή να τρώτε με συνοδευτικά.\nΠροσοχή! Αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς σκοπούς. Για μια πιο ακριβή επιλογή θαλασσινών για τη διατροφή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο.\nΔεν είναι τίποτα που οι διατροφολόγοι αποδίδουν ψάρια με χαμηλά λιπαρά σε υγιεινές διατροφικές τροφές..\nΤα σωστά μαγειρεμένα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με λαχανικά δεν θα σας οδηγήσουν ποτέ στο παιδί σας στην πληρότητα.\nΠερίπου το 15% του κρέατος ψαριού είναι μια πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, η οποία περιέχει όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα.\nΗ περιεκτικότητα σε λίπος των ψαριών είναι αρκετά σημαντικός δείκτης και εξαρτάται άμεσα από την ποικιλία του. Η περιεκτικότητα σε λίπος των ψαριών ποικίλλει επίσης με την εποχή του χρόνου.\nΚατά κανόνα, το "λιπαρό" ψάρι γίνεται η περίοδος ωοτοκίας.\nΑπλές συνταγές για ψάρια με χαμηλά λιπαρά\nΠλύνετε το μήλο, αφαιρέστε τον πυρήνα, κόψτε σε φέτες. Τρίβουμε τον έτοιμο μπακαλιάρο από έξω και μέσα με αλάτι και πιπέρι, γεμίζουμε με μήλο, πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού, πασπαλίζουμε με σπόρους μουστάρδας και τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30-35 λεπτά. Βράζουμε τα ζυμαρικά ρυζιού σε αλατισμένο νερό, βάζουμε σε κόσκινο. Ξεφλουδίστε, πλύνετε, βράστε τα καρότα σε αλατισμένο νερό.\nΞεπλύνετε τα φιλέτα σαφράν, στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα, κομμένα σε μικρά κομμάτια, αλάτι και πιπέρι. Πλύνετε τις ντομάτες, ξεπλύνετε με βραστό νερό, αφαιρέστε το δέρμα και κόψτε σε μικρά κομμάτια. Πλύνετε τις πιπεριές, αφαιρέστε τους μίσχους και τους σπόρους, ρίξτε πάνω σε βραστό νερό και κόψτε σε λωρίδες. Ξεφλουδίστε τις ρίζες του μαϊντανού και του σέλινου, πλύνετε, ψιλοκόψτε. Πλένουμε το μαϊντανό, ψιλοκόβουμε.\nΞεφλουδίστε, πλύνετε, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και τηγανίστε σε ελαιόλαδο. Βάλτε τις ρίζες σε μια κατσαρόλα, ρίξτε 350 ml νερό, αλάτι, βράστε. Βάλτε τα ψάρια σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά κάτω από ένα καπάκι για 10 λεπτά. Προσθέστε τις ντομάτες, τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τους σπόρους μουστάρδας, σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν. Τακτοποιήστε τα ψάρια σε πιάτα, γαρνίρετε με φέτες λεμονιού και πασπαλίστε με μαϊντανό.\n... Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά να μην πληρώσετε για αρμονία στην υγεία, είναι σημαντικό να φάτε σωστά. Επομένως, πρέπει να έχετε σίγουρα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για τη διατροφή σας στο τραπέζι σας, η λίστα των κατάλληλων ποικιλιών είναι μεγάλη και σίγουρα δεν θα βαρεθείτε. Τι ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι ιδανικό για μια δίαιτα και πώς να το μαγειρεύετε υπέροχα - οι απαντήσεις στο άρθρο.\nΓεια σε όλους, αγαπητοί αναγνώστες και συνδρομητές. Είμαι η Svetlana Morozova. Σήμερα θα συζητήσουμε μαζί σας ένα ψάρι - ένα σημαντικό προϊόν κάθε υγιεινής διατροφής και της σωστής διατροφής γενικά. Τι είναι οι δίαιτες ψαριών, ποια ψάρια είναι κατάλληλα για διατροφή; Είναι δυνατόν να τρώτε καπνιστό και αλατισμένο; λίστα με τις μεθόδους μαγειρέματος και τις συνταγές - διαβάστε περισσότερα για αυτό και πολλά άλλα.\nΨάρια με χαμηλά λιπαρά για λίστα διατροφής\nΗ διατροφή των ψαριών είναι εκείνη στην οποία η συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν υπερβαίνει το 5%. Αυτές οι ποικιλίες κατά μέσο όρο έχουν περιεκτικότητα σε θερμίδες 70-100 kcal ανά 100 g προϊόντος. Με την τακτική χρήση ψαριών χαμηλών λιπαρών στο φόντο της σωστής διατροφής και ελαφρά έλλειμμα θερμίδων, μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα.\nΤι είδους ψάρι μπορείτε να φάτε ενώ χάνετε βάρος:\nΠεριεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 1%:\nΒακαλάος - 69 kcal;\nΜπλε προσφυγάκι - 82 kcal;\nΠέρκα - 82 kcal;\nΚαραβίδες - 97 kcal;\nΟστρακοειδή - 77 kcal.\nΠεριεκτικότητα σε λιπαρά 1-2%:\nΧωματίδα - 85 kcal;\nΚυπριακός κυπρίνος - 87 kcal;\nΛαμπρέι - 88 kcal;\nΤιλάπια - 96 kcal.\nΠεριεκτικότητα σε λιπαρά 2-5%:\nΜπακαλιάρος -86 kcal;\nΧωματίδα - 90 kcal;\nΠέστροφα - 97 κακάλ;\nΦασιανός - 97 kcal;\nΛαβράκι - 103 kcal;\nΟι γιατροί συστήνουν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να συμπεριλάβουν ένα ψάρι με περιεκτικότητα σε λιπαρά 2-5% στο μενού της διατροφής για τα ψάρια.\nΣτην ιδανική περίπτωση, για μια υγιεινή διατροφή, μια φορά την εβδομάδα αξίζει να τρώτε ψάρια μέτριας περιεκτικότητας σε λιπαρά, 5-10%. Δεν είναι εντελώς διαιτητικό, αλλά θεωρείται το πιο χρήσιμο:\nΚυπρίνος - 115 kcal;\nΤόνος - 139 kcal;\nΣολομός - 142 kcal;\nΡοζ σολομός - 142 kcal;\nΣολομός - 189 kcal;\nΓατόψαρο - 196 kcal;\nΚαι οι πιο λιπαρές ποικιλίες κατά τη διάρκεια της διατροφής είναι καλύτερα να αποκλειστούν, σε αυτές η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι πάνω από 10%:\nHalibut - έως 150 kcal;\nSturgeon - έως 150 kcal;\nSaira - έως 200 kcal;\nSprat - έως 200 kcal.\nΣαρδέλες - έως 200 kcal;\nΡέγγα - έως 250 kcal.\nΣκουμπρί - έως 300 kcal;\nΕδώ εξετάζουμε τα πάντα στο παράδειγμα των βρασμένων ψαριών. Φυσικά, σε κονσερβοποιημένη μορφή, το περιεχόμενο σε λιπαρά και θερμίδες θα είναι πολύ υψηλότερο.\nΤα οφέλη των ψαριών για την απώλεια βάρους\nΗ καλύτερη διατροφή είναι αυτή που δίνει στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες: πρωτεΐνες, λίπη, σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα.\nΓιατί είναι τόσο χρήσιμο το ψάρι που μερικές φορές συνιστάται να αντικαταστήσετε εντελώς το κρέας με αυτό:\nΕύπεπτη πρωτεΐνη. Εάν στο ίδιο το πρωτεϊνούχο κρέας - κρέας αλόγου και κουνέλι - 21 g καθαρής πρωτεΐνης ανά 100 g προϊόντος, τότε σε 100 g ψαριού μπορείτε να βρείτε 15 έως 24 g πρωτεΐνης. Επιπλέον, η πρωτεΐνη των ψαριών απορροφάται ταχύτερα και ευκολότερα και αφήνει λιγότερες τοξίνες μετά από όλες τις μεταβολικές διαδικασίες..\nΑπαραίτητα λιπαρά οξέα. Το ιχθυέλαιο είναι η κύρια πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Επιταχύνουν το μεταβολισμό, και αυτό είναι το νόημα οποιασδήποτε απώλειας βάρους. Επιπλέον, τα Ωμέγα-3 βελτιώνουν την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών και μετάλλων, ειδικά ασβεστίου. Τι προσφέρει: ενεργή εγκεφαλική δραστηριότητα, έντονη όραση, ενυδατωμένο τονισμένο δέρμα, έντονα λαμπερά μαλλιά, ισχυρά νύχια, δόντια, οστά και αρθρώσεις, ισχυρή σπονδυλική στήλη, αντίσταση στο στρες, υγιής ύπνος και καλή διάθεση.\nΒιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Το ψάρι περιέχει βιταμίνες Α, Δ, Ε και ομάδα Β, καθώς και αριθμό ιχνοστοιχείων φωσφόρου, ιωδίου, καλίου, ασβεστίου, σιδήρου, θείου - βασικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία.\nΕπομένως, όχι μόνο οι δίαιτες «αδυνατίσματος», αλλά και οι θεραπευτικές, συνιστούμε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στα ψάρια παρά στο κρέας. Για παράδειγμα, η μεσογειακή διατροφή, είναι επίσης ο πίνακας αριθμός 10, είναι επίσης αντιαθηροσκληρωτικός, είναι μια θεραπευτική τροφή κατά της χοληστερόλης, των καρδιακών και αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, του ήπατος και του πεπτικού συστήματος.\nΚαι εδώ, τα λιπαρά κρέατος αντικαθίστανται από ψάρια και λαχανικά. Επιπλέον, τέτοια τρόφιμα είναι κατάλληλα ούτε για ένα μήνα, αλλά για τη ζωή.\nΘέλετε να χάσετε βάρος; Ενδιαφέρεστε για δίαιτες?\nΑλλά τι μπορεί να αντικαταστήσει τα ψάρια, είναι δύσκολο να πούμε. Είναι θαλασσινά, αλλά είναι αρκετές φορές μικρότερη από την περιεκτικότητα σε υγιή λίπη και πρωτεΐνες.\nΜαγειρική διατροφή ψάρια\nΠώς να μαγειρέψετε pollock, μπακαλιάρο και άλλα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ώστε να μην χαλάσετε και να κάνετε το πιάτο νόστιμο; Οποιαδήποτε διατροφή στα ψάρια θέτει απαραίτητα τις προϋποθέσεις για το μαγείρεμα: μπορείτε να μαγειρέψετε, να μαγειρέψετε, να ψήσετε ή να ψήσετε. Μην τρώτε τηγανητά, αλατισμένα, καπνιστά και αποξηραμένα ψάρια.\nΣε γενικές γραμμές, είναι καλύτερα να μην αλατίζετε τρόφιμα διατροφής, ή θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον αλάτι. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργά χόρτα, σκόρδο, αποξηραμένα βότανα, χυμό λεμονιού ως καρυκεύματα για ψάρι.\nΙδανικό, επομένως το μέγιστο όφελος παραμένει. Οποιοδήποτε βαθμό είναι κατάλληλο για αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τηγάνια με διπλό πυθμένα ή μπορείτε να τοποθετήσετε ειδικά ένθετα σιλικόνης στο κάτω μέρος της πολλαπλής κουζίνας και ένα κανονικό ταψί.\nΓια να αποφευχθεί η κατάρρευση των ψαριών κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, πρέπει να οξυνιστεί εκ των προτέρων και ελαφρώς αλάτι, μπορείτε να μαρινάρετε λίγο σε χυμό λεμονιού, μουστάρδα, ντομάτα ή σάλτσα σόγιας.\nΕδώ είναι μερικές συνταγές ψαριών ατμού:\nΡίχνουμε το ψάρι με χυμό λεμονιού, σκουπίζουμε απαλά με μουστάρδα, πασπαλίζουμε με σκόρδο και βότανα. Τυλίξτε το αλουμινόχαρτο και τον ατμό για μισή ώρα έως 40 λεπτά, ανάλογα με το πάχος του κομματιού.\nΕπικαλύπτετε άφθονα μπριζόλα ψαριού ή κρεμμύδια σε μερίδες, πασπαλίζετε με φρέσκα βότανα και προσθέστε μια σκελίδα σκόρδο.\nΦτιάξτε κιμά φιλέτο, στερεώστε ελαφρά με αλεύρι ή σιμιγδάλι και μαγειρέψτε κοτολέτες. Μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδια, σκόρδο, αυγό, άμυλο.\nΈνα μικρό αλλά αποτελεσματικό μυστικό: για να αποφύγετε δυσάρεστες οσμές ψαριών κατά τον ατμό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πράσινο τσάι ή μέντα στο νερό. Ή προ-κρατήστε το ψάρι για μια ώρα στο γάλα.\nΜειώνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες και την περιεκτικότητα σε λιπαρά του πιάτου. Ο μέσος χρόνος μαγειρέματος του ψαριού είναι 20-30 λεπτά σε μέτρια φωτιά μετά το βράσιμο. Μπορείτε να βράσετε ψάρια για το ζωμό, να φάτε με τη μορφή ψαρόσουπας και ψαριών και λαχανικών ή μπορείτε να γεμίσετε με το μισό νερό. Θα οδηγήσει σε ατμό και σχεδόν ατμό. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε καρότα, πάστα ντομάτας, κρεμμύδια, σκόρδο, χόρτα στο νερό μαγειρέματος. Εάν το ψάρι είναι παγωμένο, προσθέστε στο χρόνο συν 10-15 λεπτά.\nΑπαιτεί πιάτα με πυκνά τοιχώματα. Βράστε τα ψάρια σε μια μικρή ποσότητα ελαφρώς αλατισμένου νερού κάτω από ένα καπάκι σε μια μικρή φωτιά, κατά μέσο όρο διαρκεί μισή ώρα - 40 λεπτά.\nΜπορείτε να μαγειρέψετε ψάρια σε πήλινα δοχεία στο φούρνο σε θερμοκρασία 200 βαθμών. Εδώ ο χρόνος απόσβεσης θα είναι λίγο μεγαλύτερος - 45-60 λεπτά.\nΜπορείτε να μαγειρέψετε ψάρια σε τοματοπολτό και λαχανικά, ή με το δικό σας χυμό και μια μικρή ποσότητα νερού.\nΧρήσιμος ψήστε τα ψάρια στο φούρνο\nΓια να κάνουν το πιάτο ζουμερό, συνήθως τυλίγουν τα ψάρια σε αλουμινόχαρτο. Και πάλι, μπορείτε να το μαρινάρετε σε χυμό λεμονιού, μουστάρδα, σάλτσα σόγιας, ξύδι κρασιού 2 ώρες πριν το μαγείρεμα, προσθέστε κρεμμύδια, σκόρδο και βότανα.\nΕίναι πιο βολικό να ψήνετε ολόκληρο το ψάρι και στη συνέχεια να κόψετε σε μερίδες και να γαρνίρετε, αν θέλετε, με χόρτα, φέτες λεμονιού, ελιές, βακκίνια.\nΕπίσης, ένα πιάτο διατροφής. Για να γίνει αυτό, τα φιλέτα ψαριών περνούν αρκετές φορές μέσω μύλου κρέατος ή ψιλοκομμένα σε μπλέντερ. Στη συνέχεια κτυπήστε την πρωτεΐνη και ανακατέψτε με πουρέ ψαριού.\nΜπορείτε να προσθέσετε πουρέ καρότα, κρεμμύδια και σκόρδο στο σουφλέ. Η προκύπτουσα κρεμώδης μάζα τυλίγεται είτε σε λουκάνικο σε μεμβράνη φαγητού, δεμένη καλά στα άκρα, και στη συνέχεια τυλίγεται σε αλουμινόχαρτο, ή τοποθετείται σε ένα ταψί, καλυμμένο με φύλλο αλουμινίου στην κορυφή. Χρόνος ψησίματος σουφλέ - 20-30 λεπτά.\nΜε παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να φτιάξετε ψωμάκια, να ψήσετε ελαφρά ένα σουφλέ ψαριού σε ένα φύλλο ψησίματος και στη συνέχεια να απλώσετε το γέμισμα ομοιόμορφα σε ολόκληρο το στρώμα (αυγά, μανιτάρια, χόρτα θα κάνουν) και να κυλήσετε και να το διορθώσετε με ένα πλαστικό περιτύλιγμα με τη μορφή ρολού.\nΤο ιδανικό πιάτο για ψάρια είναι τα λαχανικά. Αυτό που δεν πρέπει να τρώτε ψάρι είναι πατάτες, ρύζι ή ζυμαρικά.\nΊσως αυτό είναι το άρθρο μου: άπαχο ψάρι για διατροφή, έληξε.\nΧάστε βάρος υγιές, νόστιμο και υγιεινό!\nΑφήστε σχόλια, μοιραστείτε χρήσιμα άρθρα με φίλους, εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου.\nΤο ανθρώπινο σώμα είναι ένα πλήρες αρμονικό σύστημα στο οποίο η δομή κάθε οργάνου αντιστοιχεί αυστηρά στις λειτουργίες που εκτελούνται.


My Style Rocks: Εξοργίστηκε ο Κουδουνάρης με την Ναντίν Ανζάουι (vid)\nKarina Rutledge: Χώρισε και πήρε αξία το κορμί της (pics)\nΤελ. ενημ.: 16.11.2018, 11:26\nΧαμός επικράτησε πάλι στο πλατό του My Style Rocks, όταν η Ναντίν Ανζάουι στάθηκε απέναντι από τους κριτές για να ακούσει τα σχόλιά τους, και πήρε 1.\nΟ Στέλιος Κουδουνάρης της λέει αρχικά για τη συμπεριφορά της απέναντι στις άλλες παίκτριες. Στη συνέχεια, ο Κουδουνάρης την βαθμολόγησε με 1 κάτι που δεν άρεσε καθόλου στην Ναντίν, η οποία “επιτέθηκε” στους κριτές, τονίζοντάς τους πως είναι άδικοι.\nΚουδουνάρης: «Δεν θέλω να ξαναναφερθείς στο όνομα μου»\n«Πες μας ένα παράδειγμα συγκεκριμένο. Εάν μας πεις κάτι συγκεκριμένο μπορούμε να σου απαντήσουμε. Εγώ θέλω να σου απαντήσω. Δεν έχεις πει τη γνώμη σου. Έχεις κάνει κάποιες ερωτήσεις που δεν έχουν απαντηθεί. Εγώ θέλω να σου απαντήσω. Θέλω να μου πεις ένα συγκεκριμένο λουκ. Όταν μιλάς και με στήνεις στον τοίχο να ξέρεις τι λες. Εγώ ξέρω τι λέω, μπορώ να σου απαντήσω για τη βαθμολογία μου για το κάθε λουκ.\nΌταν μιλάς για εμένα να ξέρεις τι λες. Και όταν ξέρεις τι λες έχω να σου απαντήσω για όλα. Ξέρω για το κάθε λουκ τη βαθμολογία έχω βάλει και γιατί. Ρώτα με για ότι θέλεις να σου πω. Βρες αυτό το 5 και να σου πω γιατί έβαλα 5. Αλλά επειδή δεν θα το βρεις μιλάμε άδικα», είπε φανερά εκνευρισμένος ο Στέλιος Κουδουνάρης.


Δύο νέα φορολογικά νομοσχέδια θα κατατεθούν Απρίλιο και Ιούλιο | EUROPEAN TAX SYMMETRY CONTROL\n1. Εξαίρεση από το καθεστώς ΦΠΑ των μικρών επιχειρήσεων με ετήσιο τζίρο χαμηλότερο των 20.000 ή 25.000 ευρώ. Το ύψος του ετήσιου τζίρου που θα απαλλάσσει τις επιχειρήσεις από το ΦΠΑ αναμένεται να καθοριστεί.\n2. Δημιουργία ειδικής μονάδας για την παρακολούθηση των συνολικών επιδόσεων του ΦΠΑ, για την ανάλυση τάσεων και δυνητικών κινδύνων των εσόδων και για την υποβολή εισηγήσεων για ενέργειες βελτίωσης στις επιδόσεις του ΦΠΑ.\n3. Εκκαθάριση του μητρώου ΦΠΑ από τις ανενεργές επιχειρήσεις.\n4. Δημιουργία ενός αυτοματοποιημένου συστήματος επικύρωσης για την επιστροφή του ΦΠΑ που βασίζεται σε παραμέτρους κινδύνου (risk-based). Όπως αναφέρεται θα πρέπει να δημιουργηθεί ένα σύστημα ελέγχου με βάση κριτήρια κινδύνου. Το ιστορικό κάθε επιχείρησης θα είναι ο σημαντικός παράγοντας που θα καθορίζει το πότε θα επιστρέφεται ο ΦΠΑ. Οσες επιχειρήσεις με βάση τα αρχεία της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων έχουν «καλό ιστορικό» θα λαμβάνουν άμεσα τον ΦΠΑ χωρίς κανέναν έλεγχο.\n5. Κατάργηση της εκκαθαριστικής δήλωσης ΦΠΑ.\n6. Εφαρμογή ενιαίου σχεδίου για την είσπραξη των οφειλών προς το Δημόσιο και τα ασφαλιστικά ταμεία.\n7. Συμψηφισμός οφειλών ΦΠΑ. Αν και αρχικά είχε συμπεριληφθεί σχετική διάταξη, στο πολυνομοσχέδιο ωστόσο απαλείφθηκε από το τελικό σχέδιο. Η διάταξη θα επανέλθει σε νομοσχέδιο που θα κατατεθεί μέχρι το τέλος Απριλίου και θα προβλέπει τον συμψηφισμό του ΦΠΑ που οφείλουν οι επιχειρήσεις στο Δημόσιο με τον ΦΠΑ που χρωστούν οι φορείς της γενικής κυβέρνησης στις επιχειρήσεις.


ΤΡΑΜΠ: Η «ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΠΟΙΗΣΗ» ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ – Bouquiniste\nΜαρτίου 16, 2017 Μαρτίου 31, 2017\nΤΡΑΜΠ: Η «ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΠΟΙΗΣΗ» ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ\n«Όσο οι αντίπαλοι μάς χτυπούν, η νέα εξουσία εδραιώνεται». Μιλά ο ανώτερος σύμβουλος του Λευκού Οίκου, Στηβ Μπάνον. Διευθυντής της ακροδεξιάς ιστοσελίδας Breitbart, παραγωγός νωρίτερα στο Χόλιγουντ, ανώτερο στέλεχος στην Goldman Sachs και συγγραφέας του βιβλίου Καταστρέφοντας τον Μεγάλο Σατανά: Η άνοδος του Ισλαμικού Φασισμού, πρόκειται για τον ιδανικό εκπρόσωπο της «φόρμουλας» Τραμπ: αγορά, θέαμα, γυμνή ισχύς.\nΤου νέου πλανητάρχη προεξάρχοντος, η κυβέρνηση των ΗΠΑ βρίσκεται σε ένα διαρκές φλερτ με το γκροτέσκο. Όμως από τη ρωμαϊκή αυτοκρατορία ως τον Μουσολίνι, το διοικητικό γκροτέσκο, λέει κάπου ο Φουκώ, εκτός από οξυδερκής σύλληψη της εξουσίας, από τον Μπαλζάκ μέχρι τον Κάφκα, είναι και σήμα κατατεθέν για τις εξουσίες εκείνες που μεγιστοποιούν τα αποτελέσματά τους μέσα από την αναξιοπρέπεια των φορέων τους. Για τον Τραμπ και το επιτελείο του, η αναξιοπρέπεια δεν είναι απλώς στυλ: είναι το «στυλ» της εξουσίας στην εποχή που αυτή εγκαταλείπει την υποχρέωση να παρουσιάζει τις ιδιοτέλειές της ως «γενικό συμφέρον».\nΟ Τραμπ δεν μπορεί βέβαια να επιβάλει τη νέα αντίληψη του αμερικανικού εθνικού συμφέροντος παντού και σε όλους ως γυμνή δύναμη. Ο «χρυσός αιώνας» του αμερικανικού καπιταλισμού (1870-1970) και τα «υψηλά» επιτεύγματά του ως και την κρίση του 2008, για δύο δεκαετίες τουλάχιστον θα είναι ανάμνηση διεθνώς. Στο πλαίσιο αυτό, η Κίνα διεκδικεί ρητά την ηγεσία της διεθνούς οικονομίας, και μέσω της Ασιατικής Τράπεζας Επενδύσεων (όπου συνεργάζεται με τη Βρετανία, τη Γερμανία, την Αυστραλία και τη Ν. Κορέα), επιδιώκει να μετατοπίσει την «παγκοσμιοποίηση» ανατολικότερα. Επιπλέον, όσο ο Τραμπ ψάχνει πώς να απαγκιστρωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πανηγυρίζει την Συμφωνία Διευκόλυνσης Εμπορίου (TFA), τη μεγαλύτερη από καταβολής ΠΟΕ (1 τρις δολ.), με σκοπό τη διευκόλυνση των εξαγωγών. Αυτό που δεν μπορεί, ωστόσο, ο νέος πλανητάρχης, η ολοκληρωτική δηλαδή επιβολή, είναι ακριβώς ο λόγος να το προσπαθεί περισσότερο.\nΜέσα σε τρεις μήνες, ο Τραμπ έχει επιτεθεί σε όλες ανεξαιρέτως τις χώρες από τις οποίες οι ΗΠΑ εισάγουν περισσότερα απ’ όσα εξάγουν. Αποχώρησε από την Δι-ειρηνική Συνεργασία (TPP), κατηγορώντας Κίνα και Ιαπωνία ότι παρεμβαίνουν αθέμιτα για να «χαλαρώσουν» το νόμισμά τους, ώστε να ενισχύσουν τις εξαγωγές τους σε βάρος των ΗΠΑ. Επιτέθηκε στη Γερμανία, με την οποία οι ΗΠΑ έχουν επίσης μεγάλο εμπορικό «χάσμα», λέγοντας ότι «η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι απλώς το όχημά της». Με την ανάληψη κιόλας των καθηκόντων του, πέρασε δύο οδηγίες για τη χαλάρωση των ελέγχων των αμερικανικών τραπεζών, ώστε να αφεθούν ασύδοτες στον ανταγωνισμό με τις ευρωπαϊκές. Οξύνοντας, επιπλέον, τον ανταγωνισμό με την Ευρώπη, απειλεί με απόσυρση από το ΝΑΤΟ, αν οι Ευρωπαίοι δεν πληρώσουν περισσότερα γι’ αυτό. Και στο ίδιο μήκος, συγκρούεται για τη NAFTA με το Μεξικό και τον Καναδά, με τον δεύτερο δηλαδή και τον τρίτο εμπορικό εταίρο των ΗΠΑ, προσεταιριζόμενος την Ρωσία. Συνοπτικά: αντιλαμβάνεται ότι το παιχνίδι μεταφέρεται ανατολικά – προσπαθεί, λοιπόν, να διαιρέσει τις χώρες του BRICS, και διευρύνει το χάσμα με την Ευρωπαϊκή Ένωση. Παράλληλα, αναβαθμίζει την αντιπαράθεση με το Ιράν για το πυρηνικό οπλοστάσιο του τελευταίου, και δίνει ώθηση στον Ερντογάν γενικώς, πλην Κουρδικού – αλλά και ειδικώς, επιτρέποντάς του να ξιφουλκεί κατά του «περσικού εθνικισμού», ενώ Ρωσία, Τουρκία και Ιράν έχουν αναλάβει από κοινού την ειρηνευτική διαδικασία για τη Συρία.\nΜια τόσο ωμή και συγκρουσιακή αντίληψη για τον διεθνή ρόλο των ΗΠΑ περνά από τη σκλήρυνση στο εσωτερικό. Οι επιθέσεις σε Μέσα και δημοσιογράφους σοκάρουν, όμως πατούν στο κεκτημένο μιας νικηφόρας εκλογικής καμπάνιας, στηριγμένης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κι έναν στρατό «ειδικών» στην επεξεργασία ψηφιακών δεδομένων (ακόμα και με ψυχομετρικές μεθόδους…). Το τείχος με το Μεξικό, εξαιτίας του οποίου το τελευταίο απειλεί να σταματήσει τους ελέγχους για τη διακίνηση ναρκωτικών προς τις ΗΠΑ, όπως και το διάταγμα για την απέλαση μεταναστών, ενισχύει τους δεσμούς με την «Εναλλακτική Δεξιά». Στο εσωτερικό των Ρεπουμπλικάνων και τα δύο συναντούν διαφωνίες μόνο επί της διαδικασίας, ενώ για την Ευρώπη του ηττημένου «προοδευτικού νεοφιλελευθερισμού» δεν συνιστά ψόγο.\nΗ φόρμουλα για να γίνει η «Αμερική Μεγάλη Ξανά» είναι τομή σε ένα συνεχές – τομή με απρόβλεπτες συνέπειες. Παραδείγματα; Η θεσμοποίηση του ρατσισμού στις ΗΠΑ δεν αναιρέθηκε επί προεδρίας Ομπάμα· τώρα, όμως, οι απελάσεις μουσουλμάνων, αυτοτελώς άθλιες, θεωρούνται ήδη αφορμή για νέες στρατολογήσεις από τους τζιχαντιστές. Η συμβίωση της χρηματοπιστωτικής Αμερικής με την εξαγωγική Κίνα («Chimerica») υπήρξε πάντα ανταγωνιστική· τώρα, όμως, από τον εμπορικό πόλεμο ως την μεταφορά κινέζικων πυραύλων στα σύνορα με τη Ρωσία, σε απάντηση στον Τραμπ, η διαφορά είναι ιλιγγιώδης. Ο πόλεμος ευρώ-δολαρίου προηγείται του Τραμπ· όμως οι τριβές στο ΝΑΤΟ, η απορρύθμιση των αμερικανικών τραπεζών για να ανταγωνιστούν τις (υπό ενοποίηση;) ευρωπαϊκές, όπως και η έναρξη διαπραγματεύσεων από την Ε.Ε. με 10 από τις 12 χώρες της TPP, την Mercosur (Λ. Αμερική) και χώρες του Περσικού, σημαίνουν πολλά: από τον κίνδυνο για μια νέα κρίση στον τραπεζικό τομέα, μέχρι τη διάσπαση της Δύσης, σε οικονομικό και στρατιωτικό επίπεδο ταυτόχρονα – με ό,τι αυτό συνεπάγεται.\nΟ ανταγωνισμός είναι οξυγόνο για τον καπιταλισμό, όμως σε υψηλές δόσεις το φάρμακο γίνεται δηλητήριο. Αυτό εξηγεί τις επιθέσεις εναντίον του Τραμπ από σημαντικό μέρος του κατεστημένου των ΗΠΑ: το Χόλιγουντ, μερίδες του «γνωσιακού καπιταλισμού», το παλαιό καθεστώς των Δημοκρατικών και τμήματα του κρατικού μηχανισμού. Στις συνθήκες αυτές, έτσι, το πραγματικό ελπιδοφόρο είναι άλλο: η επιστροφή στο δρόμο μιας εφ’ όλης της ύλης κοινωνικής αντιπολίτευσης. Ασυνεχής ή υπερβολικά «πλουραλιστική», είναι πάντως το μόνο σήμα ότι οι ελπίδες που ανέκοψε η ήττα του Σάντερς παραμένουν ζωντανές.\nΤο κείμενο δημοσιεύτηκε στο Δελτίο Θυέλλης\n Michael Roberts, «Revisiting a world rate of profit», The Next Recession, June 2015· William D. Nordhaus, «Why Growth Will Fall», New York Review of Books, 18.8.2016\n← ΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΙΚΟΣΤΟ\nTHE GREAT DYSTOPIA? →


Γεωργιάδης (Υπ. Ανάπτυξης) για ναυπηγεία Ελευσίνας: Έχουμε μπει πια στην τελική ευθεία - Notosnews\nΓεωργιάδης (Υπ. Ανάπτυξης) για ναυπηγεία Ελευσίνας: Έχουμε μπει πια στην τελική ευθεία\n13/05/2022 KILAND\t23 ViewsΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 1 min read\nΗ αλήθεια είναι πως, ίσως, δεν έχουμε συνειδητοποιήσει τι ακριβώς έχει συμβεί από τις 24 Φεβρουαρίου του 2022 και μετά… λέει ο Άδωνις Γεωργιάδης\n“Αύριο έχω στη Βουλή το νομοσχέδιο για την Προστασία του Καταναλωτή αλλά και τη μεγάλη σύσκεψη για τα ναυπηγεία Ελευσίνας, καθώς έχουμε μπει πια στην τελική ευθεία” είπε ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων ‘Αδωνις Γεωργιάδης χαιρετίζοντας το συνέδριο “Famagusta Business Forum” στην Κύπρο, με θέμα “Το επιχειρείν στην εποχή των κρίσεων”.\nΟ υπουργός, μεταξύ άλλων, ανέφερε ότι: “…ζούμε σε περίεργες εποχές.\nΗ αλήθεια είναι πως, ίσως, δεν έχουμε συνειδητοποιήσει τι ακριβώς έχει συμβεί από τις 24 Φεβρουαρίου του 2022 και μετά.\nΤο πιθανότερο ενδεχόμενο είναι ότι οι ιστορικοί του μέλλοντος θα ασχοληθούν πάρα πολύ με το έτος 2022 ως ένα σημείο τομής της Ευρωπαϊκής ιστορίας, ίσως και του κόσμου, που δημιουργεί πολύ μεγαλύτερες προκλήσεις στο επίπεδο της οικονομίας και πολύ μεγαλύτερες ανάγκες για στενότερη συνεργασία της Ελλάδος και της Κύπρου.\nΟι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε είναι απολύτως κοινές.\nΟι λύσεις που υπάρχουν είναι απολύτως ταυτόσημες.\nΕγώ δεν σας κρύβω ότι είμαι από τους πολιτικούς στην Ελλάδα που θαυμάζω πάρα πολύ την πρόοδο της Κυπριακής Δημοκρατίας”.\nΟ ίδιος σημείωσε ακόμη ότι :”…έχουμε πολλά να διδαχθούμε από την πρόοδο της Κυπριακής Δημοκρατίας και να ακολουθήσουμε. Να πω ότι στον Πειραιά ακολουθούμε τέτοια βήματα. Ο Πειραιάς είναι παράδειγμα επιχειρηματικότητας και ο πύργος Πειραιώς προχωράει με μεγάλη ταχύτητα…Επί Δημαρχίας Μόραλη και επί δικής μου Υπουργίας αυτό το έργο έχει ξεμπλοκάρει, προχωράει με μεγάλη ταχύτητα και είναι έτοιμο να παραδοθεί εντός χρονοδιαγράμματος. Ό,τι πρόβλημα βρήκαμε, στην πορεία το λύσαμε με τους επενδυτές, για να δώσουμε κι εμείς ένα στίγμα του Πειραιώς στην επόμενη σελίδα”.\nΣε ό,τι αφορά στα Ναυπηγεία Ελευσίνας, υπενθυμίζεται ότι, στα τέλη Μαρτίου ο υπουργός μιλώντας στους εργαζόμενους υπογράμμισε ότι τα Ναυπηγεία δεν θα κλείσουν, “τελεία και παύλα”, όπως σημείωσε.\n← ΣΥΡΙΖΑ: Παγωμένα τα δημόσια έργα, άμεσα συζήτηση στη Βουλή\nΚύρτσος κατά Μητσοτάκη: «Εξωφρενική η θέση του για F-16 και Τουρκία – Το πρόβλημα πια δεν κρύβεται» →\nΚοροναϊός : 2.198 νέα κρούσματα στη χώρα\n25/08/2020 26/08/2020 NOTOS MEDIA\t0


Lawyers scheduling mobile application / CSS software solutions\nΛύση εφαρμογών για κινητές συσκευές που υπολογίζει τις προθεσμίες υποθέσεων σύμφωνα με την ελληνική νομοθεσία. Η εφαρμογή υπολογίζει και συγχρονίζει προθεσμίες με ημερολόγια κινητής τηλεφωνίας ή ιστού. Γίνονται ειδοποιήσεις για να διασφαλιστεί ότι ο δικηγόρος θα τηρήσει όλες τις προθεσμίες του.\nΤο λογισμικό απευθύνεται σε ενεργούς δικηγόρους που θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο νομικών σφαλμάτων ημερολογίου.\nΤα δεδομένα του χρήστη αποθηκεύονται στην κινητή συσκευή και δεν κοινοποιούνται σε καμία υποδομή ιστού. Τα αντίγραφα ασφαλείας μπορούν να αποθηκευτούν στην κινητή συσκευή ή στο σύννεφο. Σε περίπτωση απώλειας δεδομένων, η επαναφορά δεδομένων είναι μια απλή διαδικασία.\nΤο δίκτυο των συμβαλλόμενων δικηγόρων μας διασφαλίζει την ακρίβεια του υπολογισμού των προθεσμιών σύμφωνα με τις αλλαγές του νόμου. Δημιουργείται νέα έκδοση εφαρμογής κάθε φορά που αλλάζουν ή προστίθενται προθεσμίες.\nΓια περισσότερες πληροφορίες και επιλογές αγοράς, επισκεφθείτε τη σελίδα του προϊόντος http://nobilis.com.gr/


Πρίφτης: "Η ομάδα είναι του κόσμου, για τον κόσμο παίζουμε" - pressaris.gr\nΠρίφτης: “Η ομάδα είναι του κόσμου, για τον κόσμο παίζουμε”\nΟ Δημήτρης Πρίφτης ευχαρίστησε τον κόσμο για το χειροκρότημα στο τέλος και επεσήμανε πως η ομάδα είναι του κόσμου και όλοι παίζουν για τον κόσμο.\nΟ τεχνικός των κίτρινων τόνισε: “Συγχαρητήρια στον Ολυμπιακό, έπαιξε πολύ καλά, ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικός, είναι σε καλό ρυθμό. Εμείς σήμερα ήμασταν πιο ανταγωνιστικοί, πιο συγκεντρωμένοι, είχαμε ταχύτητα, σαφώς καλύτερη από τον πρώτο αγώνα στο ΣΕΦ, είχαμε καλές εκτελέσεις στην επίθεση, κάναμε λίγα λάθη. Η διαφορά σήμερα είναι κάποια σουτ… Ρισκάραμε σε κάποιους παίκτες, έχονας και την απουσία δύο ψηλών. Με τον Ολυμπιακό όταν έχει κοντά στο 50% στα τρίποντα και μάλιστα με τόσα πολλά είναι πολύ δύσκολο. Σε γενικές γραμμές είμαι ευχαριστημένος από τη σημερινή εμφάνιση. Εύχομαι καλή επιτυχία ολόψυχα στον Ολυμπιακό, να πάει καλά, να έχει καλή έμπνευση και καλή τύχη…”.\nΡωτήθηκε για την αυθόρμητη αντίδραση του κόσμου στις κερκίδες να χειροκροτήσει την ομάδα, βλέποντας την να μάχεται ως το τέλος απέναντι στον Ολυμπιακό και απάντησε: “Είναι πολύ ευχάριστο, ο κόσμος πολλές φορές εκδηλώνεται και το κάνει ποικιλοτρόπως. Τον ευχαριστούμε που έρχεται στο γήπεδο και μας στηρίζει. Το έχουμε πει πως η ομάδα είναι του κόσμου, για τον κόσμο παίζουμε και πιστεύω ότι έχει κριτήριο και του είναι αρκετό όταν βλέπει μια σοβαρή προσπάθεια και μια μαχητικότητα. Πρέπει αυτό είναι το χαρακτηριστικό μας με σταθερότητα και στα επόμενα παιχνίδια”.\nΡωτήθηκε για την απόδοση του Αντουάν Σκοτ και απάντησε: “Περιμένουμε να δώσει περίπου αυτό που έδωσε σήμερα. Ξέρουμε ότι έχει έφεση στο σκοράρισμα, απέναντι στον Ολυμπιακό το επίπεδο της άμυνας είναι υψηλό. Έχει ένστικτο για να σκοράρει. Ηταν πολύ θετική η παρουσία του, αλλά και όλης της ομάδας. Δεν έχει σημασία ποιος διακρίνεται αλλά να έχει σωστή εικόνα όλη η ομάδα. Ήταν μαχητικός στην άμυνα… Στο ΣΕΦ έχασε τον παίκτη του, αλλά ο παίκτης του ήταν ο Σπανούλης, δεν είναι εύκολο. Δεν παίζει με οποιονδήποτε αντίπαλο… Το παιδί αυτό χρειάζεται χρόνο. Κι άλλα παιδιά ήταν σε καλή μέρα και ο Ζάρας και ο Ντράγκι και ο Βλάντο δημιουργικός από το λόου ποστ”.\nΣΧΕΤΙΚΑΑλεξάνδρειο, Άρης, ημιτελικός, Ολυμπιακός, Πρίφτης\nTo γκολ του Καπνίδη που δεν στάθηκε αρκετό για να δώσει οξυγόνο… (video)


Κωνσταντίνος BLOG: ΔΩΡΕΑΝ Μουσική!!\nΌπως το Google και το Yahoo! έχουν ως μοναδικό σκοπό τους να αναζητούν ιστοσελίδες, έτσι και το SkreemR και το Gimado είναι μηχανές αναζήτησης μουσικής.\nΧρειάζεται να πω κάτι άλλο?! Απλά δοκιμάστε τα!\nΑναρτήθηκε από Κωνσταντίνος στις 7:00 μ.μ.


Βάλσαμο - καλλιεργείται από τους σπόρους των πιο δημοφιλών ποικιλιών - Βότανα\nΟ κήπος βάλσαμο είναι ένα πανέμορφο φυτό που διακρίνεται από την ανεπιτήδευσή του. Αυτό καθιστά το λουλούδι πολύ δημοφιλές. Καλλιεργείται τόσο ως εσωτερική κουλτούρα όσο και στον ανοιχτό χώρο. Το λουλούδι θα διακοσμήσει τα παρτέρια, τα σύνορα, τους μπροστινούς κήπους, τα μπαλκόνια, τα loggias. Φαίνεται καλύτερα σε ομαδικές φυτεύσεις. Αλλά για να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για τη φύτευση και τη φροντίδα της καλλιέργειας..\n1 Περιγραφή και τύποι βάλσαμου\n1.1 Δημοφιλείς φυτικές ποικιλίες\n1.2 Υβριδική σειρά\n3 Κανόνες περιεχομένου\n4 Έλεγχος παρασίτων και ασθενειών\nΤο βάλσαμο είναι ένας θάμνος με χαμηλή ανάπτυξη ύψους 25-50 εκ. Είναι μια πολυετής καλλιέργεια. Τα φύλλα είναι μεγάλα, επιμήκη και σαρκώδη. Οι σταγόνες σχηματίζονται πάνω τους, γι 'αυτό και το βάλσαμο ονομάζεται επίσης "Vanka wet".\nΟι ταξιανθίες σχηματίζονται στη βάση των φύλλων. Το χρώμα των πετάλων είναι διαφορετικό. Συνήθως, είναι ροζ και μοβ. Υπάρχουν υβριδικά είδη που έχουν απλά και διπλά πέταλα σε διάφορα χρώματα (με εξαίρεση το κίτρινο και το μπλε). Η ανθοφορία αρχίζει στα τέλη της άνοιξης και διαρκεί μέχρι τον παγετό.\n1. Τομ Τάμ. Διαφέρει στο ότι είναι ένα ετήσιο και πολύ διακλαδισμένο. Αναπτύσσεται μόνο έως 25 εκ. Τα φύλλα είναι οδοντωτά, έχουν λεπτή επιφάνεια. Είναι λογχοειδή. Πολλές ταξιανθίες σχηματίζονται με φωτεινά διπλά πέταλα. Είναι λιλά, μοβ, ροζ, κόκκινο, λευκό.\n2. Καμέλια. Έχει σχήμα πυραμίδας, σαρκώδες στέλεχος. Στον κήπο μεγαλώνει μόνο έως 25 εκατοστά σε ύψος. Ταξιανθίες έως και 40 mm σε διάμετρο. Στις αρχές του καλοκαιριού, εμφανίζονται ταξιανθίες σε σχήμα καμέλιας, από όπου προέρχεται το όνομα της ποικιλίας. Terry πέταλα, διαφορετικές αποχρώσεις - από λευκό σε μωβ.\n1. Java. Αυτός είναι ένας διακλαδισμένος θάμνος. Τα φύλλα είναι φωτεινά, πράσινα, γυαλιστερά. Οι ταξιανθίες έχουν διαφορετικό χρώμα.\n4. Μακαρένα. Ταξιανθίες από φωτεινή πορτοκαλί απόχρωση. Τα φύλλα είναι πράσινα με χάλκινη απόχρωση. Χάρη σε αυτό, ο θάμνος φαίνεται πρωτότυπος.\nΗ καλλιέργεια από σπόρους απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά για την αναπαραγωγή του βάλσαμου στον κήπο είναι η πιο κοινή μέθοδος αναπαραγωγής. Το φυτικό υλικό δεν μπορεί να αγοραστεί σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, αλλά συλλέγεται ανεξάρτητα από προηγούμενους καλλιεργημένους θάμνους. Για να αποφευχθεί η διάρρηξη των κουτιών, τους έβαλαν σακούλες. Το συλλεγόμενο υλικό υποτίθεται ότι αποθηκεύεται σε σακούλες. Η βλάστηση των σπόρων διαρκεί έως και 8 χρόνια. Πολλές ποικιλίες μπορούν να καλλιεργηθούν ταυτόχρονα στο ίδιο οικόπεδο, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί υπόψη η διασταυρούμενη επικονίαση.\nΌταν φυτεύετε σπόρους, η ανθοφορία αρχίζει μόνο 3,5 μήνες μετά την εμφάνιση των πρώτων βλαστών. Είναι δυνατό να αναπτυχθούν θάμνοι σε ανοιχτό έδαφος μόνο μετά την εξαφάνιση του κινδύνου παγετού τη νύχτα. Με βάση αυτό, συνιστάται να φυτέψετε σπόρους στη μεσαία λωρίδα στα τέλη Φεβρουαρίου ή στις αρχές Μαρτίου. Στις νότιες περιοχές, αυτό μπορεί να γίνει τον Απρίλιο ή τον Μάρτιο (στην τελευταία περίπτωση, χρειάζονται θερμοκήπια). Αυτό ισχύει για τη μέθοδο δενδρυλλίων.\n1. Προετοιμάστε τους σπόρους. Συνιστάται η επεξεργασία τους σε διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου ή σε μυκητοκτόνο παρασκεύασμα για απολύμανση. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το υλικό με καθαρό νερό και τυλίξτε με ένα καθαρό, υγρό πανί βλάστησης. Μετά από 4 ημέρες, τα κελύφη των σπόρων θα σκάσουν.\n2. Προετοιμάστε δοχεία. Αυτά μπορούν να αγοραστούν μίνι θερμοκήπια. Ένα βέλτιστο μικροκλίμα διατηρείται μέσα σε τέτοιες δομές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά δοχεία και δοχεία και στη συνέχεια να τα καλύψετε με γυάλινο ή πλαστικό περιτύλιγμα. Θα πρέπει να υπάρχουν τρύπες στο κάτω μέρος των κουτιών για να αφαιρέσετε το νερό μετά το πότισμα.\n4. Προετοιμάστε το υπόστρωμα. Πρέπει να είναι χαλαρό και θρεπτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό μείγμα εδάφους ή να το προετοιμάσετε μόνοι σας. Στην τελευταία περίπτωση, συνιστάται η ανάμειξη κομπόστ, βερμικουλίτη, άμμου, τύρφης και φυλλοβόλων εδαφών σε ίσες αναλογίες. Το έδαφος υποτίθεται επίσης ότι πρέπει να απολυμανθεί εκ των προτέρων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ψηθεί στο φούρνο για μία ώρα..\nΗ θερμοκρασία για τα φυτά πρέπει να είναι 22-24 ° C. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα 2-3 αληθινά φύλλα, πρέπει να φυτέψετε 2-3 φυτά σε ένα δοχείο. Όταν εμφανιστούν 8 τέτοια φύλλα, μπορείτε να μεταμοσχεύσετε την καλλιέργεια σε ανοιχτό έδαφος, εάν δεν υπάρχει έντονο κρύο το βράδυ.\nΗ φροντίδα του βάλσαμου στον κήπο σας είναι μια απλή διαδικασία. Απαιτείται μόνο η τήρηση των ακόλουθων συνθηκών:\n1. Φωτισμός. Η κουλτούρα είναι λατρευτή, αλλά στην περίοδο από 12 έως 16 ώρες της ημέρας απαιτεί μερική σκιά. Εάν δεν ήταν δυνατό να βρεθεί το σωστό μέρος για φύτευση βάλσαμου, συνιστάται να τοποθετήσετε κοντά διακοσμητικούς θάμνους νάνους. Εκτός αυτού, τέτοιες συνθέσεις συνήθως φαίνονται όμορφες. Όμως, η έλλειψη φωτός δεν πρέπει να επιτρέπεται, καθώς εξαιτίας αυτού, το στέλεχος θα αρχίσει να τεντώνεται, τα μπουμπούκια δεν θα σχηματιστούν και τα φύλλα θα γίνουν μικρότερα και πιο χλωμό. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, τότε είναι καλύτερο να βρείτε άλλο μέρος για το βάλσαμο και να το μεταμοσχεύσετε.\n2. Πότισμα. Το φυτό είναι υγρόφιλο. Συνιστάται να τηρείτε συνεχώς ένα συγκεκριμένο καθεστώς. Το πότισμα πρέπει να είναι άφθονο, διαφορετικά ο θάμνος θα αρχίσει να υποφέρει από έλλειψη νερού. Πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν δεν ποτίζετε τον θάμνο, τότε μετά από λίγο θα εμφανιστούν συμπτώματα αφυδάτωσης. Αφήνει χαλάρωση, γίνεται βαρετή. Στη συνέχεια πέφτουν μαζί με τα μπουμπούκια. Συνιστάται να ποτίζετε το λουλούδι το βράδυ, διαφορετικά, λόγω των ακτίνων του ήλιου, τα εγκαύματα παραμένουν, καθώς το φως διαθλάται στις σταγόνες νερού που παραμένουν στο φύλλωμα.\n3. Ψεκασμός. Θα ωφελήσει επίσης το βάλσαμο. Η διαδικασία συνιστάται να πραγματοποιείται το βράδυ. Το νερό δεν πρέπει να μπει στα μπουμπούκια, διαφορετικά θα χάσουν το διακοσμητικό τους αποτέλεσμα.\n4. Χαλάρωση του εδάφους. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται την επόμενη ημέρα μετά το πότισμα. Απαιτείται έτσι ώστε οι ρίζες να έχουν πρόσβαση στο οξυγόνο, καθώς και για την εξάλειψη των ζιζανίων μόλις αρχίσουν να βλασταίνουν..\n5. Επάνω σάλτσα. Πρέπει να είναι κανονικό, ώστε το βάλσαμο να μεγαλώνει υγιές και όμορφο. Οι συνθέσεις που περιέχουν κάλιο και φώσφορο ταιριάζουν καλύτερα. Υποτίθεται ότι πληρώνονται 2 φορές το μήνα. Από την άλλη πλευρά, τα λιπάσματα αζώτου δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Διαφορετικά, λόγω της περίσσειας λιπάσματος, ο θάμνος θα γίνει μακρύς και πλούσιος, αλλά η ανθοφορία δεν θα ξεκινήσει ποτέ. Αρκετά από αυτά τα λιπάσματα αζώτου που εφαρμόζονται στο έδαφος πριν από τη φύτευση βάλσαμου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οργανικά απόβλητα. Η ιδανική επιλογή είναι η τέφρα ξύλου. Θα χρειαστούν 300 g του προϊόντος για να βράσουν σε 3 λίτρα νερού. Όταν το προϊόν κρυώσει, πρέπει επιπλέον να χυθεί με νερό για να φτιάξει 10 λίτρα.\n1. Αφίδες Αυτά είναι μικρά έντομα που τρέφονται με χυμό φυτού. Όταν υπάρχουν πολλά παράσιτα, προκαλούν μεγάλη βλάβη στον θάμνο. Επιπλέον, τα παράσιτα μπορούν να εκκρίνουν μια γλυκιά ουσία, η οποία είναι το βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη μύκητα με αιθάλη. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αφίδες χρησιμοποιώντας σαπούνι ή διάλυμα τέφρας, καθώς και εγχύσεις με βάση πικραλίδες, κατιφές ή καπνό..\n3. Αράχνη αράχνης. Είναι ένα μικρό παράσιτο που απορροφά χυμό από φύλλα. Αυτό το μέρος είναι καλυμμένο με φωτεινές κουκίδες. Τότε το φύλλωμα πέφτει. Ένας λεπτός ιστός μπορεί να δει στην κάτω πλευρά του και κοντά στα στελέχη. Μόνο ακαρεοκτόνοι παράγοντες μπορούν να αντιμετωπίσουν τα ακάρεα της αράχνης.\nΤο βάλσαμο μπορεί επίσης να υποφέρει από ασθένειες όπως μωσαϊκό ιών, χάλκινο, μωσαϊκό δακτυλίου. Δεν υπάρχει θεραπεία, επομένως το φυτό πρέπει να καταστρέφεται αμέσως εντελώς και το υπόστρωμα πρέπει να αποστειρώνεται με διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση παρασίτων και ασθενειών, απαιτείται η τήρηση των κανόνων φύτευσης και φροντίδας του φυτού..\nP a p για r για t n και k\nΤρόποι για την καταπολέμηση των αφίδων σε μια ορχιδέα\nΠώς να επιτύχετε ανθίζοντας μυρτιά?\nΤο Ficus είναι ένα θρυλικό φυτό για τη χώρα μας. Πριν από περίπου 300 χρόνια, μπορούσε να βρεθεί μόνο σε ιδιωτικά θερμοκήπια. Μετά από 150 χρόνια, το εργοστάσιο έγινε στολίδι των μπροστινών δωματίων οποιουδήποτε πλούσιου ατόμου, και μετά την επανάσταση, το ficus σταθεροποιήθηκε στα σπίτια και σε διάφορους δημόσιους θεσμούς σοβιετικών πολιτών.


Κλιματική αλλαγή: Με ποιους τρόπους θα επηρεάσει την ανθρώπινη εξέλιξη; | Ploumistos.com\n⍆Καθώς η κλιματική αλλαγή φέρνει υψηλές θερμοκρασίες, ξηρασία, εναλλασσόμενα μοτίβα... παγετού και μεγαλύτερων περιόδων καλλιέργειας, τα φυτά και τα ζώα εξελίσσονται αναλόγως για να ακολουθήσουν τις αλλαγές. Οι βιολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι οι σκίουροι και ο σολομός αναπτύσσονται με έναν επιταχυνόμενο ρυθμό, αναπαραγόμενα σε νεαρότερες ηλικίες. Τα πρόωρα καλοκαίρια έχουν κάνει τα λουλούδια να ανθίζουν νωρίτερα μέσα στο έτος. Και τα κοράλλια συνεργάζονται με μικροσκοπικά άλγη για να επιβιώσουν σε θερμότερες, πιο όξινες θάλασσες.\nκαθηγητής οικολογίας, εξέλιξης και επιστημονικής επικοινωνίας\nPloumistos.com: Κλιματική αλλαγή: Με ποιους τρόπους θα επηρεάσει την ανθρώπινη εξέλιξη;


Venus and Mars – Sandro Botticelli\nΠεριγραφές ζωγραφικής ⇒ 🎨Μποτιτσέλι Σάντρο ⇒ Venus and Mars – Sandro Botticelli\nΣτην εικόνα παρουσιάζεται η Αφροδίτη. Η αρχαία θεά του έρωτα, απεικονίζεται σε ανακλινόμενη θέση, με το δεξί του χέρι να ακουμπά σε ένα μαξιλάρι. Κοιτάζει προσεκτικά τον θεό του πολέμου, που βρίσκεται απέναντί της. Η σκηνή λαμβάνει χώρα σε μια μυρτιά σπηλιά.\nΟ Άρης είναι βυθισμένος σε ένα βαθύ όνειρο, το οποίο δεν μπορούν να διακόψουν τα πανιά που παίζουν, οι πιο χαρούμενοι χαρακτήρες του καμβά, που απεικονίζονται σύμφωνα με την αρχαία παράδοση με κέρατα, με κατσίκια και ουρά. Διασκεδάζουν με τα όπλα του Θεού: ο ένας φυσά τον Άρη απευθείας στο νεροχύτη στο αυτί, ο άλλος έσφιξε το τεράστιο κράνος του στο κεφάλι του, το τρίτο, σέρνεται κάτω από το χέρι του Θεού, προσαρμοσμένο στο στήθος του. Με μια λέξη, ο Άρης είναι αφοπλισμένος.\nΠροφανώς, η εικόνα έχει αλληγορική έννοια, όπως όλα όσα σχετίζονται με την αρχαία μυθολογία. Η κύρια ιδέα του είναι η αγάπη κατακτά τον πόλεμο ή η αγάπη κατακτά όλους. Αυτή η γενική ιδέα επιστρέφει στις ιδέες του Ιταλού ανθρωπιστή Marsilio Ficino, ο οποίος, ειδικότερα, υποστήριξε ότι ο Άρης ξεχωρίζει μεταξύ των πλανητών, επειδή κάνει τους ανθρώπους πιο δυνατούς, αλλά η Αφροδίτη τον κυριαρχεί. Συχνά σε συνδυασμό με τον Άρη ή σε αντίθεση με αυτόν, δεν επιτρέπει την εμφάνιση κακών ιδιοτήτων και τον ταπεινώνει. Ο Άρης δεν κυριαρχεί ποτέ στην Αφροδίτη.\nΕκτός από την κύρια ιδέα, πολλά στο έργο μπορούν να εξηγηθούν με συμβολικό τρόπο. Για παράδειγμα, ένα σμήνος σφήκας στροβιλίζεται γύρω από τον Άρη. Το γεγονός είναι ότι ο πίνακας ανατέθηκε από ένα από τα μέλη της οικογένειας Vespucci, και οι σφήκες αντικατοπτρίζουν το λογοπαίγνιο: «Vespucci» – «Vespa».\nΠεριγραφή του πίνακα Venus and Mars – Sandro Botticelli.\n« Ελληνική Madonna – Giovanni Bellini\nWinning Wind, Clear Day Red Fuji – Katsushika Hokusai »


Παγώνης: Η κοινωνία αντιδρά από την ανυπαρξία έργων στον Δήμο Χαλκιδέων | eVima | Ειδήσεις Εύβοια\nEVIMA.GR / ΑΠΟΨΕΙΣ / Παγώνης: Η κοινωνία αντιδρά από την ανυπαρξία έργων στον Δήμο Χαλκιδέων\nΟ πρώην δήμαρχος Χρήστος Παγώνης μιλά για την απλή αναλογική και την εφαρμογή της στον Δήμο Χαλκιδέων. EVIMA TEAM 16.09.2021 | 11:15\nΜε άρθρο του ο πρώην δήμαρχος Χρήστος Παγώνης μιλά για την απλή αναλογική και την εφαρμογή της στον Δήμο Χαλκιδέων.\nΟι Δημοτικές και Περιφερειακές εκλογές του 2019 στη χώρα μας για πρώτη φορά διεξήχθησαν με το εκλογικό σύστημα της Απλής Αναλογικής.\nΕνός συστήματος ανάδειξης των τοπικών αρχόντων που το χαρακτηρίζει η δίκαιη κατανομή των εδρών, δηλαδήτο ποσοστό που λαμβάνουν οι συνδυασμοί αντανακλάται επακριβώς στη κατανομή των εδρών του συλλογικού οργάνου (Δημοτικά ή Περιφερειακά Συμβούλια).\nΟι πολέμιοι του συστήματος ισχυρίζονται ότι δεν δίνει ισχυρές πλειοψηφίες ώστε να εφαρμοστούν τα προγράμματα όπως έχουν εξαγγελθεί προεκλογικά από τους Συνδυασμούς.\nΟι οπαδοί του συστήματος ισχυρίζονται ότι είναι το μοναδικό εκλογικό σύστημα που αποτυπώνει με ακρίβεια τις επιλογές του εκλογικού σώματος.\nΗ επιτυχία του, όμως, έχει προαπαιτούμενα: να υπάρχει πολιτική κουλτούρα συνεννοήσεων, αμοιβαίων υποχωρήσεων, προγραμματικών συγκλίσεων.\nΗ τελευταία είναι και η πλέον κρίσιμη φράση: Προγραμματική σύγκλιση που προϋποθέτει ύπαρξη προγραμμάτων, εφαρμόσιμου σχεδίου.\nΗ πρακτική που ακολουθήθηκε και στο Δήμο Χαλκιδέων κατέδειξε, με τον πιο πανηγυρικό τρόπο, την έλλειψη παρόμοιας κουλτούρας.\nΗ υπεροψία που δημιούργησε το εκλογικό προβάδισμα στη σημερινή Δημοτική Αρχή του Δήμου Χαλκιδέων, η αδυναμία διενέργειας συζητήσεων για την εξεύρεση από κοινού προγραμμάτων με συγκεκριμένους στόχους και έργα, οδήγησε την Δήμαρχο και την πλειοψηφούσα παράταξη στην λογική των διασπάσεων και των αποστασιών.\nΤο αποτέλεσμα έδειξε πόσο πολιτικά ανώριμο είναι ένα σημαντικό τμήμα του πολιτικού προσωπικού.\nΧωρίς αρχές με μόνη προϋπόθεση την αποκόμιση εσόδων από το πολιτικό αξίωμα που έδωσε σε κάποιους αιρετούς το εκλογικό σώμα, μετακινήθηκαν Δημοτικοί Σύμβουλοι για να απολαύσουν για διάστημα 2,3 ετών την χρηματική αμοιβή. Το μεροκάματο δηλαδή.\nΕίναι γνωστή αυτή η πρακτική στον τόπο μας από πολύ παλιά, τους σκοτεινούς χρόνους μιας πολιτικής αστάθειας που στοίχισε στον τόπο μας την Δημοκρατία για πολλά χρόνια.\nΑυτή τη πρακτική έχει υποχρέωση η κοινωνία και το εκλογικό σώμα να καταδικάσει οδηγώντας στο περιθώριοόλους εκείνους που εξαργύρωσαν, δυστυχώς, την πολιτική αξιοπρέπεια για μερικά χιλιάδες ευρώ.\nΕίναι η ντροπή του πολιτικού συστήματος.\nΠοιο ήταν όμως το αποτέλεσμα αυτής της πρακτικής;\nΠοιο ήταν το αποτέλεσμα της έλλειψης προγραμματικών θέσεων;\nΗ ανυπαρξία του Δήμου Χαλκιδέων σχεδόν σε όλους τους τομείς των δραστηριοτήτων.\nΚανένα Νέο έργο δεν έχει ενταχθεί εδώ και δύο χρόνια στο τεχνικό πρόγραμμα του Δήμου. Τα έργα που είχε σχεδιάσει, μελετήσει και δρομολογήσει η προηγούμενη Δημοτική Αρχή όπως Μουσικό Σχολείο, Κυζίκειο Πάρκο, Κλειστό Κανήθου, ΟΣΕ, Λεωφ. Βενιζέλου, σπίτι της οδού Παίδων,Γήπεδο Ν. Αρτάκης ή υλοποιούνται με σημαντική καθυστέρηση ή δεν έχουν ξεκινήσει ακόμη. Το μόνο ενδιαφέρον της σημερινής Αρχής έχει μεταφερθεί στην επικοινωνία. Πως θα γίνει το μαύρο άσπρο. Και στην κατεύθυνση αυτή δαπανώνται δεκάδες χιλιάδες ευρώ.\nΕυτυχώς η κοινωνία αντιδρά πια γιατί εισπράττει αυτή την ανυπαρξία της Δημοτικής Αρχής σε όλους τους τομείς της Δραστηριότητάς της.\nΛέκκας για κακοκαιρία «Μπάλλος»: Έπεσαν πάνω από 75.000.000 τόνοι νερού σε Αττική, Εύβοια, Ηλεία Κακοκαιρία «Μπάλλος»: Πόσες ποσότητες νερού δέχτηκαν οι καμένες περιοχές της Εύβοιας 16 Χρόνια Δράσης Ι.Ο.ΑΣ. «Πάνος Μυλωνάς» – Επετειακή εκδήλωση\nTAGS: ΔΗΜΟΣ ΧΑΛΚΙΔΕΩΝΕιδήσεις ΕύβοιαευβοιαΝεαΧρήστος Παγώνης\nΣυνεχάρη τον συμμαθητή της για τη συμμετοχή του στις εσωκομματικές εκλογές της ΝΔ, η Σοφία Νικολάου\nΚορονοϊός – Καπραβέλος: Παρέλαση χωρίς παρουσία κόσμου – «Ματώνουν» οι ΜΕΘ


Συντάκτης i-TECH4u.gr Δημοσιεύθηκε Δευτέρα, 04 Νοεμβρίου 2019 Κατηγορία Mobiles\nΆνεση και ομαλή απόδοση για όλους.\nΣε μέγεθος τσέπης και με εντυπωσιακή FullView οθόνη 18:9, το Alcatel 1V έρχεται εξοπλισμένο με όλη την τεχνολογία που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στην ανάγκες ενός σύγχρονου χρήστη. Ο κομψός, μίνιμαλ σχεδιασμός του διασφαλίζει άνετο κράτημα και μπορείς να το βρεις σε Μαύρο Ανθρακί και Μεταλλικό Μπλε χρώμα, για να διαλέξεις αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητά σου. Με οκταπύρηνο επεξεργαστή στο εσωτερικό του και Android Pie (Go Edition), αυτό το σούπερ προσιτό smartphone τα καταφέρνει εξαιρετικά τόσο με την επικοινωνία, όσο και με την ψυχαγωγία εν κινήσει.\nΧάρη στο «ελαφρύ» λειτουργικό σύστημα της Google, ο χρήστης θα επωφεληθεί από τον μεγαλύτερο διαθέσιμο αποθηκευτικό χώρο της συσκευής, τις βελτιωμένες εφαρμογές, την εξοικονόμηση δεδομένων και την ασφάλεια, για μια γρήγορη και ομαλή εμπειρία χρήσης. Φυσικά, το Alcatel 1V ενσωματώνει τον προσωπικό βοηθό Google Assistant, που είναι άμεσα προσβάσιμος μέσα απ' το ειδικό πλήκτρο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της συσκευής. Το πλήκτρο Google Assistant του Alcatel 1V σού δίνει τη δυνατότητα να επικοινωνήσεις άμεσα με τον προσωπικό σου βοηθό, δίνοντάς του φωνητικές εντολές για εκκίνηση εφαρμογών, προσωπικές αναζητήσεις, δορυφορική πλοήγηση, κλήση επαφών και αμέτρητες άλλες ενέργειες. Δεν πρέπει, επίσης, να παραλείψουμε να αναφέρουμε την ύπαρξη ενός αισθητήρα δακτυλικού αποτυπώματος στην πίσω πλευρά της συσκευής, που σε βοηθάει να ξεκλειδώσεις ταχύτατα τη συσκευή, διατηρώντας τα δεδομένα σου ασφαλή.\nΗ 5 megapixel κάμερα στην πίσω πλευρά του Alcatel 1V έρχεται με AI αναγνώριση σκηνής, που αναγνωρίζει 12 διαφορετικά φωτογραφικά σενάρια και ρυθμίζει αυτόματα τις παραμέτρους για μια τέλεια λήψη! Διαθέτει LED φλας, ενώ ένα LED φλας συνοδεύει και την 5 megapixel κάμερα της πρόσοψης, για selfies ακόμα και στο απόλυτο σκοτάδι.\nΔιάθεση TCL Communication, eu.alcatelmobile.com/gr/mobile/smartphones/alcatel-1v-2019/ Τιμή €79,99\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Samsung Galaxy A80\tNeffos C7s by TP-Link »


Ρόδος: Μουσική Εκδήλωση για την Εορτή των Εισοδίων - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΚυριακή, 25 Νοεμβρίου 2018 08:20\nΑρχική » ΝΕΑ » Ρόδος: Μουσική Εκδήλωση για την Εορτή των Εισοδίων\nΣτην εκδήλωση που συντόνισαν ο Πρωτοπρεσβύτερος π. Γρηγόριος Μπόλης καί ο Αντισυνταγματάρχης Εμμανουήλ Χλαπουτάκης συμμετείχαν το Μουσικό Σώμα Εθνοφυλακής της 95ΑΔΤΕ, η Μεικτή Χορωδία Ενηλίκων Ρόδου υπό τη διεύθυνση του κ. Μιχάλη Καλαεντζή και ο Σύλλογος Ιεροψαλτών Ρόδου υπό τη διεύθυνση του Πρωτοψάλτου κ. Αντωνίου Ψιλλάκη.\nΣτο τέλος προσφώνησε ο Διοικητής της 95ΑΔΤΕ Υποστράτηγος κ. Γρηγόριος Ρουμάνης και ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης μας.\n3 χρόνια πριν ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΙΣ, ΝΕΑμητροπολίτης ρόδου κύριλλος, Ρόδος\nΗ επίσκεψη του Πατριάρχου Ιεροσολύμων Θεόφιλου στις ΗΠΑΕΜΥ Καιρός: Έκτακτο δελτίο για σήμερα 25 Νοεμβρίου - Αγία Αικατερίνη


7 τρόφιμα που δεν ξέρατε ότι έχουν καφεΐνη – Godzila News\nΑΣΕΠ – 3Κ/2019: Έκδοση οριστικών αποτελεσμάτων ΠΕ\nΑν θέλετε να την αποφύγετε για οποιοδήποτε λόγο, τότε πρέπει να ξέρετε ότι δεν βρίσκεται μόνο στον καφέ, αλλά και σε μικρές ποσότητες σε άλλα τρόφιμα που ίσως θα πρέπει να αποχωριστείτε.\nΗ μαύρη σοκολάτα φημίζεται για τα πολλαπλά οφέλη της, αλλά ταυτόχρονα περιέχει 12mg καφεΐνης σε 28 γραμμάρια. Μια ολόκληρη μπάρα σοκολάτας μπορεί να φτάσει τα 70mg.\nΑν το έχετε στην καθημερινότητά σας και το χρησιμοποιείτε στα αρτοποιήματά σας, πρέπει να ξέρετε ότι προσθέτει κάτι παραπάνω από γεύση σοκολάτας στο αποτέλεσμα. Μια κουταλιά της σούπας συγκεκριμένα, περιέχει 12,4mg καφεΐνης, δηλαδή όσο θα πάρετε και από μια γουλιά καφέ.\nΕίναι συνηθισμένη πεποίθηση ότι ο ντεκαφεϊνέ καφές δεν περιέχει καθόλου καφεΐνη, αλλά είναι λανθασμένη. Μελέτη του 2006 βρήκε ότι υπάρχουν μεταξύ 8 και 14mg καφεΐνης σε κάθε φλιτζάνι ντεκαφεϊνέ, ποσότητα που είναι φυσικά μικρή. Υπάρχουν ωστόσο κάποια brands που δεν έχουν καθόλου καφεΐνη.\nΗ ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε ένα ρόφημα ζεστής σοκολάτας διαφέρει ανάλογα το brand και μπορεί μια μερίδα να φτάνει τα 25mg καφεΐνης. Αν θέλετε να τη φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι, ψάξτε για brands που είναι caffeine free στο μεγαλύτερο ποσοστό και το αναγράφουν στη συσκευασία.\nΚάποια είδη τσαγιού βοηθούν στη ναυτία και το ανακατεμένο στομάχι, ενώ άλλα μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Αυτό συμβαίνει γιατί το τσάι περιέχει καφεΐνη και μάλιστα κάποια είδη έτοιμου κρύου τσαγιού φτάνουν τα 37mg καφεΐνης. Τόσα περίπου φτάνει και ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι, ενώ το πράσινο φτάνει τα περιέχει 20-45 mg.\nΤο Kombucha είναι ένα τσάι ζύμωσης που διαδίδεται ολοένα και περισσότερο στους κύκλους υγιεινής διατροφής, λόγω των προβιοτικών του. Κάποια brands χρησιμοποιούν τσάι με καφεΐνη στο μείγμα τους, αν και οι ποσότητες συνήθως είναι μικρές.\nΆλλο ένα είδος τσαγιού, το matcha προέρχεται από τα φύλλα του πράσινου τσαγιού κι έχει σχεδόν την ίδια καφεΐνη με τον καφέ, δηλαδή περίπου 70mg σε μια μερίδα. Ωστόσο, πολλοί από τους φαν του τσαγιού αυτού αναφέρουν ότι αισθάνονται περισσότερη ενέργεια και ευεξία αφότου άλλαξαν τον καφέ με το τσάι αυτό. Αν, λοιπόν, ψάχνετε την εναλλακτική του καφέ, ίσως αυτή είναι η λύση.


Έρχονται τα «Πάνω Κάτω» με το Δίκαιο της Θάλασσας … Μεγάλο Θέμα για την Ελλάδα | Σημεία Καιρών\n*Ίσως οι συγκυρίες τα φέρουν έτσι, ώστε να πλησιάζει η ώρα της επέκτασης των μιλίων…\nΑντιπαράθεση μεταξύ ΗΠΑ και Κίνας σημειώθηκε τα ξημερώματα όταν ένα πολεμικό πλοίο των ΗΠΑ σύμφωνα με τους ισχυρισμούς της Κίνας παραβίασε τα χωρικά ύδατα της Κίνας πλησιάζοντας σε απόσταση μικρότερη των 12 νμ ενός από τα τεχνητά νησιά που έχουν κατασκευάσει οι Κινέζοι.\nΤο θέμα καταγγέλθηκε δημόσια από τον Κινέζο ΥΠΕΞ, ο οποίος μίλησε για παράνομη είσοδο στα χωρικά ύδατα της Κίνας στα νησιά Spratly. Συγκεκριμένα ανέφερε ότι, η ενέργεια που έγινε από το πολεμικό πλοίο των ΗΠΑ έχει παραβιάσει την Κινεζική κυριαρχία και ασφάλεια.\nΓια το θέμα Αμερικανός επίσημος αξιωματούχος για θέματα άμυνας ανέφερε στο CNN ότι, το Αμερικανικό πολεμικό σκάφος έκανε διέλευση εντός των 12 νμ από τον ύφαλο Subi που ανήκει στο σύμπλεγμα των νησιών Spratly τα ξημερώματα της Τρίτης. Το πλοίο βρέθηκε εντός μιας περιοχής που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί στην κυριαρχία της Κίνας εάν οι ΗΠΑ αναγνωρίζανε στα τεχνητά νησιά υφαλοκρηπίδα. Σύμφωνα όμως με το μέχρι τώρα καθεστώς (δηλαδή πριν αυτοί οι ύφαλοι μετατραπούν σε νησιά), δεν υπήρχε θέμα παραβίασης. Το περιβάλλον βέβαια έχει αλλάξει από τότε που οι Κινέζοι το 2014 μετέτρεψαν τρείς υφάλους σε τεχνητά νησιά όμως, όπως ανέφερε, το δίκαιο της Θάλασσας δεν κάνει συγκεκριμένες αναφορές σε τεχνητά νησιά με αποτέλεσμα να υπάρχει ασάφεια.\nΓια το θέμα Ιαπωνία, Αυστραλία και Ταϊβάν μίλησαν για προστασία της ανεμπόδιστης διέλευσης από την Νότια Κινεζική Θάλασσα, προφανώς διακρίνοντας μια προσπάθεια της Κίνας μέσω των τεχνιτών νησιών να την εμποδίσει για δικούς τους στρατηγικούς σκοπούς.\nΘεωρούμε την όλη αντιπαράθεση σαν προάγγελο εξελίξεων στο δίκαιο της θάλασσας. Απλά ας φανταστούμε τι πρόκειται να γίνει αν θεωρηθεί ότι τα τεχνητά νησιά έχουν υφαλοκρηπίδα … Θα φτιάχνει δηλαδή ό άλλος ένα νησί στα όρια της υφαλοκρηπίδας του και θα αποκτά μεγαλύτερο κάθε φορά θαλάσσιο χώρο υπό μορφή υφαλοκρηπίδας ή ΑΟΖ. Όλες οι χώρες που έχουν θαλάσσια σύνορα όπως και η Ελλάδα προφανώς θα επηρεαστούν άμεσα από μια τέτοια απόφαση. Εκ πρώτης όψεως η Ελλάδα πρέπει να είναι αρνητική σε κάτι τέτοιο και να συμφωνήσει με την άποψη των ΗΠΑ , διατηρώντας το status όπως είναι σήμερα, τέτοιες αλλαγές είναι πάρα πολύ επικίνδυνες.\nΧρήστος Καλογερόπουλος – Βαλκάνιος, Στρατηγικός Αναλυτής


Λίβερπουλ: Κεϊτά και με τη βούλα | Goal News Cy\nGOALΛίβερπουλ: Κεϊτά και με τη βούλα\nΛίβερπουλ: Κεϊτά και με τη βούλα\nΗ Λίβερπουλ ανακοίνωσε την απόκτηση του Ναμπίλ Κεϊτά ο οποίος θα αγωνίζεται στο Άνφιλντ από την ερχόμενη σεζόν. Ο μέσος από τη Γουινέα έκανε μια εκπληκτική διετία στη Λειψία και αποκτήθηκε από τη Λίβερπουλ έναντι του ποσού των 60 εκατομμυρίων ευρώ.\nΟ Κεϊτά είχε κλείσει στη Λίβερπουλ από πέρσι, ωστόσο παρέμεινε στη γερμανική ομάδα και την περασμένη σεζόν. Με τη φανέλα της Λειψίας αγωνίστηκε σε 39 παιχνίδια σε όλες τις διοργανώσεις, έχοντας 9 γκολ και 7 ασίστ.\nΟ νεοαποκτηθείς μέσος πήρε το νούμερο 8 που μέχρι πρότινος άνηκε δικαιωματικά στον Στίβεν Τζέραρντ. Ο παλαίμαχος Άγγλος χαφ αποφάσισε να αφήσει τον αριθμό του στον Κεϊτά και μάλιστα οι δυο τους έβγαλαν φωτογραφία μαζί και με τη φανέλα του νέου παίκτη της Λίβερπουλ!


STRAIGHT FROM THE BAREL – DEALS\nSTRAIGHT FROM THE BAREL\nΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ: 6Φ x 75 cl\n∆υνατή µύτη µε χαρακτηριστικά αρώµατα µελιού, στικ βανίλιας, µπαχαρικών, καπνού και ψηµένου φρούτου. Γεµάτο στόµα, πλούσιο και κρεµώδες µε χαρακτηριστικά εσπεριδοειδών, βουτύρου, µπαχαρικού, µελιού και έντονο ξύλο. Έντονη και µακριά επίγευση µε αρώµατα ροδάκινου και εσπεριδοειδών που στην πορεία κυριαρχεί η βουτυράτη γεύση σοκολάτας.\nΥψηλής ποιότητας µπέρµπον που µας έρχεται από το Centucky των ΗΠΑ, το Blanton’s οφείλει το όνοµά του στον Συνταγµατάρχη Blanton, στυλοβάτη της επιχείρησης από το 1897 και για 55 συναπτά έτη. Το αποστακτήριο του Blanton ήταν ένα από τα τέσσερα στις ΗΠΑ που\nαποκόµισαν ειδική άδεια κατά την ποτοαπαγόρευση και συνέχισε απρόσκοπτα τη λειτουργία του, ενώ κατά τον Β’παγκόσµιο πόλεµο του ζητήθηκε να ανακόψει την παραγωγή ουίσκυ και να παράγει καθαρό αλκοόλ για τα στρατεύµατα. Σήµερα και µετά από εκµοντερνισµό των εγκαταστάσεων το 1984 η επιχείρηση εξακολουθεί την παράδοση της απόσταξης µπέρµπον αποσπώντας σηµαντικές διακρίσεις, ιδιαίτερα στον ∆ιεθνή\n∆ιαγωνισµό Οινοπνευµατωδών στο Σαν Φρανσίσκο.\nMore to explore more to taste\nORIGINAL SINGLE BAREL\nΙΩΝΙΑΣ 124, ΑΧΑΡΝΑΙ, 136 71\nT: 210 2321212 INFO@DEALS.COM.GR\nDEALS S.A. © 2018


Audio Video Show Βαρσοβία 2017 Έκθεση Μέρος 2 | Hifi Pig\nΗ δεύτερη έκθεση φωτογραφίας από το Audio Video Show στη Βαρσοβία από τον Stuart.\nT + Μια εμφάνιση και ακούγεται πολύ ωραία χρησιμοποιώντας καλώδια Tellurium Q.\nMytek, Avid και Wilson.\nBig Sonus Fabers με την Audio Research Electronics.\nΔιατηρώντας το βρετανικό τέλος, το Roksan και το Monitor Audio.\nD'Agostino, DCS, Bespoke Audio και ακουστικό πικάπ.\nΌχι, δεν είναι ένας Μετασχηματιστής, αυτός είναι ένας ενισχυτής με γοργές αναλογίες.\nΣύνθετα ηλεκτρονικά και ηχεία Tannoy και Klipsch ... πολλά μεγάφωνα.\nΕσωτερικό και Tannoys.\nΣύνθεση και Quadral.\nTransrotor σε μία από τις στατικές περιοχές του σταδίου.\nΚρατώντας το καθαρό, η μηχανή καθαρισμού καταγραφής Keith Monks.\nΤο έργο φέρνει πάντα φορτία πικάπ σε σχεδόν κάθε παράσταση και η Βαρσοβία δεν αποτελεί εξαίρεση.\nΗλεκτρονικά Gato και ηχεία. Πάντα ένα δροσερό δωμάτιο. Πολύ κομψό.\nΔυστυχώς το πικάπ Clearaudio δεν έπαιζε όταν πήγαμε σε αυτό το δωμάτιο, αλλά η μουσική που βγήκε από το Magicos ήταν πολύ ωραία.\nNaim, sOtm, Focal και Metronome Technologie ψηλά στα Sky Boxes στο γήπεδο.\nΠεριστρεφόμενο δίσκο JR Audio, ενισχυτές MySound και μεγάφωνα hORNS Opera. Καλό δωμάτιο αυτό.\nVTL, VPI, Rockport Technologies ακολουθούμενη από τους Wilson Benesch και Electrocompaniet. Το πικάπ Avenger είναι πραγματικά ένα θηρίο στη σάρκα.\nJ Sikori πικάπ.\nΤο Nagra δεν χρειάζεται πραγματικά εισαγωγή. Τα ηχεία είναι το Esa Red House και το πικάπ είναι από τον βρετανό κατασκευαστή Avid.\nΤώρα ήταν μια ενδιαφέρουσα επίδειξη και ακούγεται υπέροχη. Τα ηχεία είναι το Zeta Zero Orbital 320 Bi Stereo. Χρησιμοποιώντας μόνο ένα ηχείο τροφοδοτούμενο με στερεοφωνικό σήμα και κλείνοντας τα μάτια σας, υπήρχε ακόμα ένα τεράστιο συναίσθημα της στερεοφωνικής εγγραφής. Συνδέστε και τα δύο ηχεία και το σύνολο ανοίγει μόλις μαζικά. Κινούσα λίγο στο δωμάτιο και αυτά είναι πραγματικά όννις με την αληθινή έννοια της λέξης. Το μπάσο ήταν τεράστιο και με αυτά. Μία από τις αγαπημένες μου παραστάσεις.\nAVM και Davis Acoustics.\nΚαι αυτές ήταν πολύ εντυπωσιακές. SoulSonic ηχεία και MSB ηλεκτρονικά. Ναι, το μεγάλο θερμαντικό σώμα που κοιτάζει τα πράγματα είναι πράγματι ενισχυτές.\nMBL. Άλλο ομιλητής.\nΑυτό ήταν ένα ενδιαφέρον δωμάτιο. Αυτή είναι η πολωνική μάρκα Muarah και κάνουν μια ολόκληρη σειρά κιτ. Αυτό που πραγματικά χτύπησε το μάτι μου ήταν ο έλεγχος ταχύτητας ακριβείας για τον πικάπ. Το πράγμα που μοιάζει με ρεκόρ βάρους / σφιγκτήρα είναι στην πραγματικότητα γεμάτο από ηλεκτρονικά στοιχεία τα οποία τροφοδοτούν πίσω στο κέντρο του κιβωτίου αριστερά και διατηρούν ένα σταθερό 33 και μια τρίτη ταχύτητα σε πραγματικό χρόνο.\nΥπέροχα ηχεία φυσικού ήχου που τροφοδοτούνται με το εσωτερικό ηλεκτρονικό σύστημα Audio Tekne. Το περιστρεφόμενο τραπέζι είναι ένα Vertere MG-1 Magic Groove.\nΈπρεπε να μπλέξουμε το δρόμο μας σε αυτό το δωμάτιο, καθώς ο Armin βρισκόταν στο μέσο της παρουσίασής του, τόσο χαρούμενος που κάναμε. Το Avantgarde Trios με τα έξι κέρατα μπάσων είναι ένα πράγμα ομορφιάς που ο καθένας πρέπει να βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Το δωμάτιο ήταν γεμάτο και το dem αποτελείτο από το μέρος που μπήκαμε σε μια πλευρά του The Wall από το Pink Floyd και στο τέλος μας δόθηκε η επιλογή του Chopin ή του Rammstein ... το πλήθος επέλεξε το Rammstein. Απίστευτο ήχο και σύστημα ηχείων που θα ήθελα να σας αρέσει εάν χρηματοδοτούνται και ο χώρος σπιτιού επιτρέπεται. Αυτό είπε ότι τα Duo XDs που χρησιμοποιούμε ως αναφορά μας είναι μάλλον υπέροχα.\nHarbeth, Creek και Vincent πάνω στο γήπεδο.


Δημιουργήθηκε : Δευτέρα, 23 Μαϊος 2016 12:31\nΣχέδιο εκκένωσης της Ειδομένης φαίνεται πως θέτει σε εφαρμογή η ΕΛ.ΑΣ. Στόχος είναι οι πρόσφυγες που ζουν στον πρόχειρο καταυλισμό να μεταφερθούν σε οργανωμένα κέντρα φιλοξενίας.\nTουλάχιστον 10 διμοιρίες της Υποδιεύθυνσης Αποκατάστασης Τάξης έχουν ήδη ξεκινήσει για την περιοχή, όπου θα εγκατασταθούν μέχρι να ολοκληρωθεί η εκκένωση που θα γίνει «ήπια» και «σταδιακά», σύμφωνα με πηγές της αστυνομίας.\nΣτην επιχείρηση θα συμμετέχει και ελικόπτερο της ΕΛ.ΑΣ. που θα καταγράφει και θα ενημερώνει απευθείας το κέντρο επιχειρήσεων του αρχηγείου καθώς και μεταφραστές για να ενημερώνουν τους πρόσφυγες.\nΠηγές της ΕΛ.ΑΣ. αναφέρουν ότι στόχος της επιχείρησης είναι η αποσυμφόρηση της Ειδομένης, ενώ βασική προτεραιότητα των αστυνομικών που θα συμμετέχουν στην επιχείρηση είναι να μην υπάρξει ένταση και βία.\nΗ επιχείρηση αναμένεται να διαρκέσει λίγες ημέρες, καθώς η μεταφορά των προσφύγων θα γίνει σταδιακά. Ήδη από το πρωί από την Ειδομένη έχουν αναχωρήσει αρκετά λεωφορεία με πρόσφυγες.\nΣύμφωνα με τα όσα δήλωσε στο ΑΠΕ - ΜΠΕ, ο εκπρόσωπος του Συντονιστικού Οργάνου για το Προσφυγικό, η διαδικασία μεταφοράς των προσφύγων θα ξεκινήσει αύριο Τρίτη. Οι πρόσφυγες θα μεταφερθούν σε πρώην βιομηχανικούς χώρους που προετοίμασε η κυβέρνηση. Εξήγησε ότι αναζητούνται κι άλλοι χώροι.\nΟ Γιώργος Κυρίτσης εκτίμησε ότι μέσα σε 10 ημέρες θα έχει μεταφερθεί το σύνολο των προσφύγων από την Ειδομένη και διευκρίνισε ότι «δεν πρόκειται για μία αστυνομική επιχείρηση - σκούπα, που θα εκκενώσει την περιοχή μέσα σε μία μέρα, αλλά για μία πολύ πιο ομαλή διαδικασία μετεγκατάστασης».


Παλμός της Καλύμνου: "Σκληρή" κόντρα με "μπινελίκια" ανάμεσα σε Μαύρο και Χούλλη στο ΔΣ της Καλύμνου (Βίντεο)\n"Σκληρή" κόντρα με "μπινελίκια" ανάμεσα σε Μαύρο και Χούλλη στο ΔΣ της Καλύμνου (Βίντεο)\nΣκληρή γλώσσα χρησιμοποίησε η παράταξη της "Λαϊκής Συσπείρωσης", απαντώντας στον δ.σ. και επικεφαλή της 2ης ελάσσονος αντιπολίτευσης Γιώργο Μαύρο, μετά την σύγκρουση που προηγήθηκε κατά την διάρκεια του Δημοτικού Συμβουλίου, όπου συζητούνταν το θέμα της απένταξης του Καρπάθιου Δημοτικού Σχολείου.\nΓια "αντικομουνιστικό παραλήρημα" κάνει λόγο το δ.τ. "Λαϊκής Συσπείρωσης" ενώ χαρακτηρίζει "αήθη" την επίθεση που έγινε στον εκπρόσωπο της παράταξης στο ΔΣ Σάκη Χούλλη, από τον Γ. Μαύρο.\nΗ εικόνα των δύο πολιτικών της "νέας γενιάς" ήταν επιεικώς απαράδεκτη, όμως πρέπει να επισημανθεί πως η "εμπρηστική" παρέμβαση του Γ. Μαύρου, ήταν αυτή που πυροδότησε την "κόντρα", ενώ ο Πρόεδρος του ΔΣ, Γιώργος Ψαράς, δεν κατάφερε να οδηγήσει σε εκτόνωση την σύγκρουση. Ο επικεφαλής της παράταξης "Η Κάλυμνος ΑλλάΖΕΙ", "επιτέθηκε" αναίτια στον Σ. Χούλλη και μάλιστα με φρασεολογία που δεν συνάδει με τον ρόλο ενός δ.σ. αλλά και με το χώρο της συνεδρίασης του σώματος, ενώ δεν παρέλειψε να ασκήσει "κριτική" στον κομματικό φορέα του επικεφαλής της "Λαϊκής Συσπείρωσης".\nΣτην συνέχεια η σύγκρουση "μεταφέρθηκε" στην ... άλλη πλευρά του χώρου της συνεδρίασης, όπου ο μεν Γ. Μαύρος βρίσκονταν όρθιος στην είσοδο της αίθουσας και ο δε Σ. Χούλλης να έχει γυρίσει προς αυτόν και να δίνουν συνέχεια στον ... λεκτικό διαπληκτισμό, με φρασεολογία εκατέρωθεν, που δεν τιμά κανέναν και κυρίως το ΔΣ.\nΕίναι αποκλειστικά ευθύνη του Προέδρου του ΔΣ όχι μόνον η τήρηση της ομαλής ροής της συνεδρίασης αλλά και της επαναφοράς δ.σ., που δεν αναφέρεται, κατά την κρίση του προεδρεύοντα, στο θέμα προς συζήτηση, ενώ σε καμία των περιπτώσεων αυτό δεν είναι αρμοδιότητα άλλων συμβούλων, οι οποίοι οφείλουν κόσμια και διά του θεσμικού τους ρόλου, να απευθύνονται στο Προεδρείο και να απαιτούν την τήρηση των κανονισμών.\nΌσον αφορά τον ίδιο Πρόεδρο του ΔΣ, που είναι ένας "βετεράνος" της Τοπικής Αυτοδιοίκησης και έχει αποδείξει την ικανότητά του στην άσκηση των καθηκόντων του, οφείλει να προστατεύει τόσο την συνεδρίαση του σώματος, όσο και την παρεκτροπή δ.σ. και μάλιστα νέων, καθοδηγώντας τους με την στάση του και με τις κατάλληλες και έγκαιρες παρεμβάσεις του.\nΣε σχέση με τους δύο "νεοφώτιστους" συμβούλους, (βέβαια ο Γ. Μαύρος διανύει την 2η θητεία του ως δ.σ.), οφείλουν να κατανοήσουν πως η συμμετοχή στα κοινά και ειδικά στην τοπική αυτοδιοίκηση, απαιτεί "γερό στομάχι" και μεγάλη "δόση" ανοχής και ανεκτικότητας.\nΑκολουθεί το δελτίο τύπου της παράταξης και το σχετικό απόσπασμα από την εν λόγω συνεδρίαση (βίντεο) από το "Αιγαίο tv".\nΔελτίο Τύπου Παράταξης "Λαϊκή Συσπείρωση"


Ο Συγγελίδης ορίζεται εισαγωγέας της Opel | SDNA\nΟ Συγγελίδης ορίζεται εισαγωγέας της Opel\nH Opel θα συνεχίσει την επιχειρηματική της δραστηριότητα στην Ελλάδα μέσω της ευρέως αναγνωρίσιμης και επιτυχημένης οικογένειας Συγγελίδη.\nΗ οικογένεια Συγγελίδη θα εξαγοράσει την υφιστάμενη οργάνωση της Opel Ελλάς και θα καταστεί στο μέλλον η ανεξάρτητη εισαγωγική εταιρία. Η σχετική σύμβαση έχει υπογραφεί.\nΗ Εθνική Εταιρία Πωλήσεων της Opel θα εξαγορασθεί από μέλη της οικογένειας Συγγελίδη. Το προσωπικό της Opel στην Ελλάδα θα συνεχίσει να απασχολείται στην υφιστάμενη εταιρία, υπό τη νέα ιδιοκτησία. Η συμφωνία πρέπει να εγκριθεί σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.\n“Σύμφωνα με τους στόχους του στρατηγικού μας σχεδίου PACE! αυτή είναι μία ακόμη απόφαση η οποία θα καταστήσει τη δομή των πωλήσεών μας πιο ευέλικτη, αποδοτική και κατά συνέπεια πιο ανταγωνιστική» δήλωσε ο Xavier Duchemin, Managing Director Sales, Aftersales και Marketing της Opel/Vauxhall.\n“Ο Συγγελίδης είναι ήδη ένας ισχυρός και έμπειρος συνεργάτης στην Ελλάδα για τις αδελφές εταιρίες μας Peugeot, Citroën και DS Automobiles και θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε περαιτέρω τη θέση μας στην αγορά και την κερδοφορία μας.”


Barca: Μια προσωπική ανασκόπηση της τελευταίας 15ετίας | Τα Νέα του Βελγίου\nJernesto Valverde / Απρίλιος 24, 2013\nΜια διαδρομή με τους Blaugrana με αφετηρία και τέλος δυο βαριές ευρωπαικές ήττες τους. Από το 2000 στο 2013.\nΔείτε εδώ τα γκολ του ημιτελικού Valencia-Barcelona\nΉταν 2 Mαίου του 2000. Έφηβος ακόμα, παρακολουθώ την ομάδα που 2 χρόνια νωρίτερα είχα επιλέξει ως αγαπημένη μου ξένη ομάδα να διασύρεται στον ημιτελικό του champions league. Η Βarcelona του “πολύ” Λούις φαν Χάαλ, ηττάται με 4-1 από τη δαιμονισμένη και νεόκοπη αρμάδα της Βαλένθια του Ραούλ Κούπερ. Το απόλυτο φαβορί της σεζόν εκείνης, παραχωρεί τη θέση του στο απόλυτο αουτσάιντερ. Στο θρόνο τελικά θα καθίσει η μισητή αντίπαλος, Ρεάλ Μαδρίτης του Βιθέντε ντελ Μπόσκε, σκορπίζοντας, προς έκπληξη όσων την είχαμε δει σε αγώνες νοκ άουτ, τη Βαλένθια με 3-0 στον τελικό του Παρισιού.\nΑπό τότε έχουν περάσει 13 χρόνια και έχουν αλλάξει πάρα πολλά σχεδόν σε οποιονδήποτε τομέα μπορώ να θυμηθώ, από προσωπικό έως παγκόσμιο επίπεδο.\nΣτο ποδόσφαιρο μεσολάβησαν πάρα πολλά, αλλά υπάρχουν πράγματα που ενώνουν τη γραμμή του χρονικού νήματος. Ειδικά για μια ποδοσφαιρική ομάδα από την Καταλονία.\nKαλύτερη ομάδα όλων των εποχών;\nΗ Barca πρόλαβε να γίνει η “καλύτερη ομάδα από καταβολής ποδοσφαίρου”, να δημιουργήσει μετά τους Ριβάλντο, Φίγκο, δυο νέους αστέρες που διεκδίκησαν τον τίτλο του κορυφαίου παίκτη του κόσμου (Ροναλντίνιο, Mέσι), με τον δεύτερο να εξακολουθεί να διεκδικεί και αυτόν του κορυφαίου ανθρώπου που κλότσησε ποτέ τόπι σε (θερμαινόμενο ή μη) χορτάρι. Κέρδισε τρία ευρωπαικά τρόπαια (2006, 2009, 2011), έγινε ο ένας πόλος σε μια ιδιότυπη ποδοσφαιρική διελκυστίνδα (τον άλλο πόλο αποτελεί ο πορτογάλος τεχνικός Ζοζέ Μουρίνιο, ο οποίος αρέσκεται σε προσπάθειες εκθρονισμού των μπλαουγκράνα).\nΤο τι συνέβη στα γήπεδα και στις διοργανώσεις που πρωταγωνίστησε η παρέα του Μέσι έχει γραφτεί στις σελίδες της ποδοσφαιρικής ιστορίας ή και στα videos του youtube, και είναι τόσο φρέσκο που δεν έχει νόημα να ξαναναφερθεί.\nΑπό το 1999, ο Τσάβι Ερνάντες, από ανερχόμενος έφηβος, έγινε απόλυτος πασέρ και υπαρχηγός/ εγκέφαλος, ο Κάρλες Πουγιόλ από άγαρμπος ακραίος αμυντικός (με τον φαν Χάαλ να τον δοκιμάζει και στα δυο άκρα της άμυνας!), μετατράπηκε σε “μαχόμενο σαν λιοντάρι” στόπερ και αρχηγό του συλλόγου, ο mvp εφηβικών ομάδων Aντρές Ινιέστα, αν και βραχύσωμος φαντάζει θηρίο όταν κρατά την μπάλα στα πόδια, και έδωσε με τα γκολ του μια πρόκριση σε τελικό Champions league στην ομάδα του, αλλά και ένα παγκόσμιο κύπελλο στην εθνική Ισπανίας. Επίσης, ο άλλοτε κατηγορημένος και για χρήση αναβολικών, παλαιός αρχηγός Πεπ Γουαρδιόλα έγινε ο ιδιοφυής διαχειριστής του τηλεκατευθυνόμενου οχήματος που άκουγε στο όνομα Barcelona, από την άκρη του πάγκου της. Η Barca είχε γίνει μια ποδοσφαιρική αυτοκρατορία. Ο Κρόιφ έβλεπε τις φαντασιώσεις του να παίρνουν σάρκα και οστά, ιδίως στην εποχή Γουαρδιόλα. Το ποδόσφαιρο βγαλμένο από video game ήταν πλέον πραγματικότητα. Μιμητές του αποπειράθηκαν να γίνουν αρκετοί. Από την εθνική Ισπανίας του άλλοτε τεχνικού της Ρεάλ, Βιθέντε ντελ Μπόσκε, ως τον…Παναθηναικό του Ζεσουάλδο Φερέιρα, με το λανσάρισμα ενός συστήματος χωρίς σέντερ φορ!\nH αρχή της αμφισβήτησης\nΊσως η μεγάλη επιτυχία να επισφραγίζεται οριστικά από τη στιγμή που αρχίζεις να κάνεις και κάποιους εχθρούς, ή έστω ισχυρούς αντιπάλους. Η λατρεία προς την ομάδα της Καταλονίας έπαυε να είναι κάτι το αυτονόητο. Κάτι οι οπαδοί του Μουρίνιο, κάτι το “απόλυτο” παιχνίδι της Barca που δεν αφήνει περιθώρια στον ασθενή αντίπαλο αλλά σε έκανε να τον συμπαθήσεις, κάτι το συχνό και αυτιστικό passing game, κάτι η έπαρση στον τρόπο παιχνιδιού που σχεδόν φώναζε ότι οι παίκτες της μπορούν να μπουν με την μπάλα στα δίχτυα μετά από 50 συνεχόμενες πάσες, κάτι η συνήθεια και η με τα χρόνια επιβράδυνση αυτού του στυλ παιχνιδιού, μαζεύτηκε λαός και στην αντίπερα όχθη.\nΕίναι 23 Απριλίου 2013. Ημιτελικός champions league. Στο Μόναχο της Βαυαρίας, η Bayern θυμίζει στην Barca στιγμές από Valencia. Ίσως η χειρότερη ευρωπαική εμφάνιση των μπλαουγκράνα από τότε. Τουλάχιστον σε αγώνα υψηλού επιπέδου. Παραδομένη αμαχητί, η ομάδα του πρώην βοηθού του Γουαρδιόλα, Τίτο Βιλανόβα, ηττάται με 4-0. Oι κάποτε ανερχόμενοι τότε το 2000, Τσάβι, Πουγιόλ, αλλά και οι νεόκοποι ηγέτες Μέσι, Ινιέστα είναι εδώ. Ή μήπως όχι; Ο αρχηγός Πουγιόλ έχει κακογεράσει και είναι και τραυματίας. Οι διόσκουροι Τσάβι και Ινιέστα δείχνουν απόλυτα προβλέψιμοι σε ακόμα μια απόπειρα να σπάσει το ρεκόρ με τις συνεχόμενες πάσες που έγιναν ποτέ σε ποδοσφαιρικό αγώνα. Και πιο αργοί. Οι καχύποπτοι αρχίζουν να λένε πως μάλλον τελείωσε ο “μαγικός ζωμός”. Αυτός που ευθύνεται και για την ασθένεια του Ερίκ Αμπιντάλ και τη μάχη του με τη ζωή και τον καρκίνο. Ως ρομαντικοί του ποδοσφαίρου ας ελπίσουμε πως ο κυνισμός μιας τέτοιας υπόθεσης δεν ανταποκρίνεται (τουλάχιστον σε απόλυτο βαθμό) στην πραγματικότητα και έχει τη βάση του στον φθόνο που προκαλεί πάντα μια παραμυθένια ιστορία απόυτης επιτυχίας. Σημασία έχει ότι ο κόσμος αρχίζει και βαριέται. Πολλές, μα πάρα πολλές πάσες. Καμία τελική προσπάθεια για ένα ολόκληρο ημίχρονο. Καμία περίτεχνη ντρίμπλα από τον “Μessi-α” που πήγε στο Μόναχο μάλλον ανέτοιμος από τραυματισμό. Και μια άμυνα σε πλήρη σύγχυση και σχεδόν αποτελούμενη από μη αμυντικούς εδώ και κάποιο διάστημα.\nΝαι οκ, το δεύτερο γκολ της Bayern ήταν οφσάιντ, το τρίτο εμπεριείχε μπασκετικό σκρην-επιθετικό φάουλ κλπ κλπ…\nΤα χρόνια περνούν. Οι άλλοτε φερέλπιδες νεαροί-δημιουργήματα μιας ομάδας ολλανδών (από τον Κρόιφ και τον φαν Χάαλ ως τον Ράικαρντ και τον τεν Κάτε) ωρίμασε, έφτασε στο ζενίθ, απογείωσε και απογειώθηκε. Και τώρα μεγάλωσε. Τσάβι- Πουγιόλ για αρχή. Ο Ζεράρ Πικέ δείχνει να ενδιαφέρεται περισσότερο για τη Σακίρα και το νεογέννητο παιδί του μαζί της. Όπως και για μια υπόθεση παρακολούθησής του από τη διοίκηση του συλλόγου. Κίνηση που σίγουρα δεν ευνοεί την υγιή γηπεδική συμπεριφορά του. Ο Μέσι είναι τρωτός. Χτύπησε και ουσιαστικά δεν είχε καν επανέλθει πλήρως. Θα το κάνει, είναι βέβαιο. Ο Βίκτορ Βαλδές είναι πιο αναξιόπιστος και από την ίδια την έννοια της λέξης “αναξιοπιστία” παιχνίδι με το παιχνίδι. Η άμυνα δε μπορεί να στηρίζεται σε αμυντικά χαφ που εξ ανάγκης αγωνίζονται στη θέση του στόπερ ώστε να χωρέσουν στη βαριά ενδεκάδα (Σονγκ, Ματσεράνο) ή σε νέους πρωτοεμφανιζόμενους (Μπάρτρα). Tουλάχιστον αυτός έχει την κάλυψη ότι έτσι ξεκίνησε και ο άγνωστος κάποτε Πουγιόλ.\nΚαι το κυριότερο: πόσοι εκ των σπλάχνων του συλλόγου βοηθοί προπονητή, μα άπειροι ως πρώτοι προπονητές, μπορούν να κοντρολάρουν αυτό το όχημα; Ο Βιλανόβα μπορεί να γίνει ένας νέος Γουαρδιόλα; Μην ξεχνάμε και το βαρύτατο πρόβλημα υγείας που τον ταλαιπώρησε, αφήνοντας πίσω και τη δουλεία του στην ομάδα και κατά συνέπεια την ίδια την ομάδα.\nΤα καμπανάκια του κινδύνου είχαν χτυπήσει στον αγώνα κυπέλλου με τη Ρεάλ στο Καμπ Νου. 1-3 στο ρελαντί. Και στο καπάκι οι ρεζέρβες της Ρεάλ 2-1 για το πρωτάθλημα, σε αδιάφορο αγώνα με την Μπάρτσα στο συν 16! Φωτοβολίδα- έκλαμψη με Μίλαν (4-0) και μετά η με το ζόρι πρόκριση επί της Παρί, όπου χρειάστηκε να επιστρατευτεί ο Λίο Μέσι σχεδόν με ένα πόδι για να τονώσει ψυχολογικά και αγωνιστικά τους συμπαίκτες του…\nΤι μπορεί να άλλαξε ή να φτάει;\nΉ όλο αυτό είναι μια κακή παρένθεση επειδή η Bayern του Γιουπ Χάινκες ανέβηκε τρομερά σε επίπεδο;\nΜπορεί ο Τίτο Βιλανόβα να αντεπεξέλθει στην πίεση και στις απαιτήσεις του καταλανικού πάγκου;\nΜπορεί ο Aλέξις Σάντσεζ να αποδείξει ότι δεν είναι μια κακή μεταγραφή;\nΠόσο χρόνο θα χρειαστούν οι διάδοχοι των Πουγιόλ, Ινιέστα, Τσάβι (δηλαδή οι Mπάρτρα, Τέγιο, Αλκαντάρα) για να φτάσουν σε υψηλό επίπεδο; Aν φτάσουν…\nΠότε θα αποκτηθεί τερματοφύλακας της προκοπής και ας μην είναι γέννημα θρέμμα της ποδοσφαιρικής ακαδημίας της Βαρκελώνης;\nΠότε θα προκύψει ένας νέος Σάμουελ Ετό;\nΗ πορεία από το 2000 ως το 2013 διαγράφεται σχεδόν κυκλική.Πάντα ωστόσο σε υψηλό επίπεδο. Κανείς δεν το αμφισβητεί. Οι δυο τεσσάρες σε ημιτελικούς της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης ενώνουν το νήμα. Η Barca φέτος έγινε η πρώτη ομάδα με έξι σενεχείς παρουσίες σε ημιτελικά του Champions League. Κέρδισε τα δυο από αυτά, ενώ αν αυτό λέει κάτι, τις τρεις φορές που αποκλείστηκε, η ομάδα που την απέκλεισε στέφθηκε αργότερα πρωταθλήτρια. Φέτος ίσως αυτό συμβεί για τέταρτη φορά. Η Ιστορία των επιτευγμάτων και του θεάματος της είναι γραμμένη και αποτυπωμένη με λαμπρά γράμματα. Και ελπίζουμε να συνεχίσει. Δεν πρόκειται καθαρά για τέλος εποχής. Με την έννοια ότι και πριν τα χρόνια της διαστημικής μπάλας και των σχεδόν υπερβολικών κοσμητικών επιθέτων που συνόδευαν το παιχνίδι της, έπαιζε σε πολύ υψηλό επίπεδο. Μήπως όμως είναι το τέλος εποχής της αυτοκρατορικής της παντοδυναμίας; Ο χρόνος θα μας δώσει κάποιες απαντήσεις εξακολουθώντας να καταγράφει την ιστορία. Ως τότε, ας απολαύσουμε λίγο μοντέρνο και γρήγορο ποδόσφαιρο, από όποια ομάδα και αν προέρχεται. Ακόμη και αν από του χρόνου το παίζει η Bayern, η ομάδα που ήδη έδωσε τέτοια δείγματα γραφής διασύροντας τους μπλαουγκράνα. Και ακόμα και αν ειρωνικά έχει τον πρώην τεχνικό των καταλανών, Πεπ Γουαρδιόλα, στον πάγκο της…\nΥΓ: Ίσως ο καταλληλότερος παίκτης για να επανέλθει η ταχύτητα στη μεσαία γραμμή της Barca να είναι ο Νταβίντ Φουστέρ…\nΑπρίλιος 24, 2013 in Αθλοπαιδιές στην Αρλόν. Ετικέτες: πεπ γκουαρδιόλα, ριβάλντο, τεσσάρα, φαν γκάαλ, Μπάγερν, Μπαρτσελόνα\n← Τα Τρία Γουρούνια και το Λυκάκι\nΠερί facebook, έρωτος και ενυπνίων: Ο Αίλιος Αριστείδης και οι Ιεροί Λόγοι →\n11 thoughts on “Barca: Μια προσωπική ανασκόπηση της τελευταίας 15ετίας”\nΑπρίλιος 24, 2013 at 11:58 μμ\nΚαλώς όρισες Jernesto Valverde! Ωραία τα είπες.\nΑπρίλιος 25, 2013 at 12:12 πμ\nJernesto, πρώτα απ’ όλα να σε καλωσορίσουμε στα ΝΤΒ και να σου ευχηθούμε καλή σταδιοδρομία και καλή δύναμη στη μάχη που δίνουμε καθημερινά απ’ αυτή τη μικρή, ολάνθιστη βραχονησίδα του ωκεανού του ίντερνετ.\nΕίμαι από αυτούς βαρέθηκαν ελεεινά το ποδόσφαιρο της Μπαρτσελόνα (και επί δέκα της φυσιολογικής αντιγραφής του από την εθνική Ισπανίας) αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το θαύμασα. Η τρομερή της ικανότητα να κάνει κάτι που κανείς δεν μπορούσε ούτε να το μιμηθεί ούτε να αντιμετωπίσει, είναι κάτι ασύλληπτο για την σύγχρονη εποχή του ποδοσφαίρου.\nΣήμερα φταίει η απουσία του Πεπ, φταίνε τα χρόνια που περνάνε, φταίει που οι αντίπαλοι προσαρμόστηκαν, φταίει κι ο κορεσμός ίσως, φταίει και η κακιά στιγμή, ένα ντεφορμάρισμα σε μια 5ετία νομίζω δικαιολογείται. Αλλά το τέλος εποχής (που μπορεί να μην είναι τέλος εποχής αλλά απλώς μια κακή παρένθεση, αν και στο δικό μου το μυαλό είναι μάλλον τέλος εποχής) νομίζω ότι δεν ήρθε μετά τον αγώνα με την Μπάγερν αλλά πριν από αυτόν. Για πρώτη φορά από την εποχή του Πεπ και μετά, η Μπάρτσα δεν ήταν φαβορί σε έναν αγώνα. Ηττες έχουν έρθει κι άλλες και όσο κακή κι αν ήταν χθες, το 4-0 την αδικεί λίγο. Αλλά ότι δεν μπορούσε να τρομάξει την Μπάγερν τα λέει όλα.\nΕπίσης το τρελό ρέιβ πάρτι με τις κίτρινες φανέλες του Ντόρτμουντ μόλις τελείωσε και ήταν εξαιρετικά διασκεδαστικό.\nΤέλος, το false nine του Φερέιρα ήταν πιο ξεκαρδιστικό κι απ’ το υστερόγραφό σου.\nΟ/Η Γεράσιμος Καραβασίλης λέει:\nΑπρίλιος 25, 2013 at 2:07 μμ\nΠολύ ωραία ρετροσπεκτίβα. Είναι καλό να θυμάσαι την ιστορία της ομάδας που υποστηρίζεις και να μην είσαι απλά ένα funboy.\nΑπρίλιος 26, 2013 at 9:28 μμ\nJimmy, το διαφαινομενο τελος εποχης, αν το ονομασουμε ετσι, σιγουρα δεν ηρθε μετα το ματς στο Μοναχο. Απλως αυτη ειναι η επισφραγιση του και επιχειρησα ενα συνδεσμο με το αντιστοιχο ματς του Μεσταγια επειδη προσωπικα και συναισθηματικα που το θυμισε τρομακτικα.\nΑπλως η ιστορια απεδειξε πως εκεινο το ματς ηταν η αρχη μιας ανοδικης πορειας, παρα τον τοτε διασυρμο, ενω το προχτεσινο ματς ειναι η απαρχη ενος φιναλε…\_\nΒεβαια και για την Manchester του σερ Αλεξ εχουμε ακουσει 5 φορες οτι εκανε τον κυκλο της, και με εξαιρεση μικρες παρενθεσεις οπως η περσινη, παντα εδω ειναι, στις επαλξεις.\nΑπρίλιος 26, 2013 at 10:46 μμ\nΚαλά, εσύ μια χαρά τα είπες και μια χαρά «κύκλο» έχεις φτιάξει.\nΠάντως, αυτό το τέλος εποχής και σήμερα μπορεί να είναι η αρχή μιας άλλης. Θα είναι όμως κάτι άλλο ό,τι μας δείξει η μπάρτσα από εδώ και πέρα. Αυτό που ζήσαμε αυτά τα 5 χρόνια τελείωσε.\nΚαι για τη Γιουνάιτεντ νομίζω το ίδιο ισχύει.\nΑπρίλιος 26, 2013 at 11:45 μμ\nαυτο ακριβως εννοουμε τελος εποχης/ Τελος αυτης της εποχης. Και η Man utd παρουσιασε κατι νεο αλλα οχι τρομερα μακρινο σε αυτο που εκανε. Απλως το εκμοντερνισε κ γιαυτο κρατα τον ιδιο manager. Χτιζει ξανα τις νεες ομαδες απτην αρχη. Και καπου εκει μονο μπορω να δικαιολογησω την επιμονη των Blaugrana να κρατανε προπονητη απτα σπλαχνα τους.\nΑπρίλιος 27, 2013 at 11:50 πμ\nΗ συνταγή «καταλανικά προιόντα» θα αλλάξει όταν τα προιόντα σταματήσουν να είναι νόστιμα. Αν βγάζεις έναν Πεπ κι έναν Μέσι θα συνεχίσεις στο ίδιο μοντέλο. Αν ο Βιλανόβα δεν μπορεί και αν οι διάφοροι Τέγιο, Μπάρτρα κτλπ δεν προοδεύσουν, θα αλλάξει λογική. Μην πάμε πολύ παλιά, τον τελικό του 2006 τον κέρδισε με μόλις 3 ισπανούς στην ενδεκάδα και ολλανδό προπονητή.\nΑλλά με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, σε ένα ρόστερ όπου υπάρχει ο Μέσι στα 25 του, θα βρεθεί και ένας τρόπος η ομάδα να είναι δυνατή. Και όταν λέω δυνατή εννοώ να μπορεί θεωρητικά να κατακτήσει το Τσ Λιγκ.\nΟ σερ Αλεξ είναι τόσο μεγάλος για αυτό ακριβώς που λες. Εκμοντέρνισε τη γιουνάιτεντ σε τέτοιο βαθμό που η ομάδα του 99 με την ομάδα του 08 είναι σαν να έπαιζαν άλλο άθλημα.\nΠαράθεμα: Ο μυθικός πανηγυρισμός του Tζουλιάνο Μπελέτι | Τα Νέα του Βελγίου


Η Γαλλία αναβαθμίζει Atlantique 2 – Προέλαση\nΗ Γαλλία αναβαθμίζει Atlantique 2\nΗ Γαλλίδα υπουργός άμυνας Φλορένς Παρλί ανακοινωσε στην έκθεση Euronaval 2018 που πραγματοποιήθηκε στο Παρίσι από 23-26 Οκτωβρίου την αναβάθμιση περισσότερων αεροσκαφών ναυτικών περιπολιών (MPA) Atlantique 2 (ATL2).\nΗ υπηρεσία αμυντικών εξοπλισμών (DGA – Direction Générale de l’Armement), η γαλλική υπηρεσία προμηθειών, ανέθεσε την 11η Οκτωβρίου σύμβαση στις Dassault Aviation και Thales για την αναβάθμιση έξι ATL2, όπως ανακοινωσε η υπηρεσία στον ιστότοπο της την 24η Οκτωβρίου. Αυτή η εξέλιξη θα ανεβάσει το συνολικό αεροσκαφών που θα αναβαθμιστούν στα 18, σε σχέση με τα 15 αρχικώς προγραμματισμένα. Η αύξηση του αριθμού των αναβαθμισμένων αεροσκαφών, που περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα αμυντικής χρηματοδότησης Loi de Programmation Militaire (LPM) 2019–25 της Γαλλίας, που εγκρίθηκε τον Ιούλιο από τον πρόεδρο Εμανουέλ Μακρόν, σύμφωνα με την DGA, θα αυξήσει την ικανότητα του Γαλλικού Ναυτικού να αντιμετωπίζει υποβρύχιες απειλές σε όλον τον κόσμο και συγκεκριμένα σε περιοχές στρατηγικού ενδιαφέροντος.\nΛιβύη: Γαλλία, Γερμανία και Ιταλία ζητούν να τερματιστούν όλες οι επεμβάσεις ξένων παραγόντων\nGunslinger32 28 Οκτωβρίου 2018\nΑυτές οι αναβαθμίσεις παλαιών (ελικοφόρων) ΑΦΝΣ, φαίνεται να έχουν εξελιχθεί σε μόδα της εποχής.\nMisCo 28 Οκτωβρίου 2018\nΑυτοι εχει νοημα που την κανουν την αναβαθμιση. Εμεις δεν ξερω τελικα τι ψωνισαμε και πως μας εξυπηρετει επιχειρησιακα. Ακομα δεν εχω διαβασει κατι πειστικο επι αυτου.\nGunslinger32 29 Οκτωβρίου 2018\nΈνας σημαντικός λόγος ισώς να είναι τα σημαντικά υψηλότερα έξοδα για μα απόκτηση νέου συστήματος. Ειδικά αν θέλουν επανδρωμένη πλατφόρμα.\nΑυτην την μοδα ( της αναβαθμισης ) την αρχισε ενας ελληνας ( ο οποιος γραφει στο φορουμ ) οταν το 3156πχ αναβαθμισε πρωτη φορα την μασελα του.