Οι αφύσικες στροφές του κορυφαίου τμήματος της σπονδυλικής στήλης (ακαμψία, η Κυπσία) μπορούν να αποκτηθούν και κληρονομικές εκδηλώσεις. Η έντονη μορφή της πλαγιάς είναι η Humpback. Η έλλειψη μπορεί να συμβεί ως συνέπεια μετά από τραυματική βλάβη της σπονδυλικής στήλης, των μυών της πλάτης ή άλλα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος.\nΕάν τα πράγματα δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί ή δεν εμφανιστεί, αλλά δεν έγινε εξοικειωμένη στη στάση, τότε θα επηρεάσει τους πόνους στην πλάτη, το λαιμό, τους ώμους, την κάτω πλάτη. Αυτοί είναι οι πρώτοι συναγερμοί, τότε είναι καιρός να κάνετε την πρόληψη.\nΓυμναστική Όταν Curvatched την θωρακική σπονδυλική στήλη - ένα αρκετά απλό και δημόσιο συγκρότημα άσκησης. Πρώτα απ 'όλα, αποσκοπεί στην ενίσχυση και την τέντωμα των μυών της πλάτης, καθώς και το τέντωμα των μυών του στέρνου και το μπροστινό μέρος των ώμων. Αυτό το συγκρότημα θα είναι ενδιαφέρον όχι μόνο σε άτομα με καθιστική εργασία, αλλά και σε όλους όσους δεν έχουν κανονική σωματική άσκηση.\nΤις αιτίες της εμφάνισης στενότητας\nΕξαιτίας αυτού που προκύπτουν τα πράγματα και άλλες καμπύλες στάσης σε ανθρώπους διαφορετικών αιχμών; Υπάρχουν πολλοί λόγοι, και μπορούν ακόμη και να ταξινομηθούν. Συχνά, πολλοί παράγοντες ασθένειας τέμνονται τόσο στενά, οι οποίοι μπορούν να αποδοθούν ταυτόχρονα σε πολλά σημεία. Όπως έχουμε ήδη πει, η Kyphosis (Stuff) μπορεί να αποκτηθεί ή να συγγυθεί, αλλά οι αιτίες της εμφάνισής του τόσο εξωτερικού όσο και εσωτερικού.\nως συνέπεια των ασθενειών (ραχίτιδες, φυματίωση ενός ή περισσότερων σπονδυλωτών).\nΚατάγματα συμπίεσης απλών ή πολλαπλών σπονδύλων με μείωση στα ύψη τους στον εμπρόσθιο τοίχωμα, που προκαλεί το υλικό (συχνά συμβαίνει σε περίπτωση οστεοπόρωσης).\nΑπόκτησε ή συγγενές διαταραχές ή όραμα ακοής, οι οποίες κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν δυσάρεστες στάσεις για να δουν καλύτερα ή να ακούσουν.\nΑποκτηθέν ή συγγενή διαφορετικό μήκος των ποδιών του ανθρώπου, γι 'αυτό υπάρχει ένας σταθερός σκελετός.\nΈνας καθιστικός, χαμηλός αποτελεσματικός τρόπος ζωής και συνθήκες εργασίας υπό τους οποίους οι πίσω μύες δεν λαμβάνουν επαρκή φόρτωση, σταδιακά αποδυναμώσουν και να χάσουν την ικανότητα να διατηρούν το σώμα στη σωστή θέση.\nΧαρακτηριστικά εργασίας που απαιτούν μόνιμη κλίση της κεφαλής προς τα εμπρός ή λόμπι (για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε μικροσκόπιο κλπ.).\nεσφαλμένη και ελαττωματική διατροφή.\nελαττωματικό για τον ύπνο του σώματος (ειδικά στην εφηβεία).\nΗ μόνιμη κακή χρήση του σώματος θέτει με ένα όνειρο, κάθισμα στο τραπέζι, στέκεται.\nΑνεπιθύμητο οικολογικό υπόβαθρο.\nΣυγγενείς λόγοι :\nΌπως αναφέρθηκε παραπάνω, συγγενή διαταραχές ακοής, προβολή, διαφορετικά άκρα μήκους.\nΠαθολογία της ενδομήτουσας ανάπτυξης του παιδιού και, ως αποτέλεσμα, την υπανάπτυξη των σπονδυλικών δίσκων.\nανώμαλη ανάπτυξη των μπροστινών τμημάτων των σπονδυλικών δίσκων, που παρατηρήθηκαν σε πολλές γενιές.\nΑσθένειες όπως: Rahita, φυματίωση ενός ή περισσοτέρων σπονδυλωτών, επίπεδης διύλισης κ.λπ.\nΩς αποτέλεσμα των νωτιαίων ασθενειών (σκολίωση, οστεοχόνδρωση, ακτινίτιδα, νευραλγία κ.λπ.)\nτραυματική βλάβη στη σπονδυλική στήλη ή στον μαλακό ιστό της πλάτης.\nΟι συνέπειες των χειρουργικών επεμβάσεων, που βλάπτουν την ακεραιότητα των μυών της πλάτης ή του άνω κοιλιακού τύπου, το οποίο οδηγεί στην ατροφία τους και την ανικανότητά τους να εκτελούν τις λειτουργίες τους.\nΕιδική περίπτωση της κλίσης είναι η ασθένεια του Sheman-Mau, όταν η σπονδυλική καμπυλότητα παρατηρείται στην εφηβεία (από 14 έως 16 έτη).\nΌπως βλέπουμε, οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου είναι περισσότερο από αρκετός. Φυσικά, τα συγγενικά κληρονομικά σημάδια για τη σωστή γυμναστική δεν μπορούν να πετύχουν, αλλά να ενισχύσουν τους μυς και να απαλλαγούν από δυσάρεστους χρόνιους πόνους αρκετά πραγματικοί. Στην περίπτωση αυτή, όλη η θεραπεία και το ίδιο το συγκρότημα άσκησης πρέπει να συντονιστούν με τον θεράποντα ιατρό.\nΤο συγκρότημα άσκησης που προσφέρουμε θα είναι πιο χρήσιμο για τους ανθρώπους που στερούνται άσκησης και αναγκάζονται να εργαστούν σε στατικά ενοχλητικά θέσεις. Πρώτα απ 'όλα, στοχεύει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και του κοιλιακού τύπου, το οποίο μπορεί να υποστηρίξει μια κανονική στάση ή να το διορθώσει με τις ήδη αρχικές δυστροφικές αλλαγές.\nΚαθημερινή χρέωση κατά της ηχότητας\nΗ έλλειψη, αν δεν είναι η συνέπεια σοβαρών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, είναι αρκετά εύκολο να το διορθώσετε, αλλά δεν πρέπει να νομίζετε ότι τα ζευγάρια των εβδομάδων είναι αρκετές για εσάς. Για πλήρη διόρθωση των υφιστάμενων παθολογιών, είναι απαραίτητο από δύο μήνες έως έξι μήνες, ανάλογα με το βαθμό καμπυλότητας και χαρακτηριστικών του σώματος.\nΤο σύνολο των ασκήσεων για τη διόρθωση της στάσης είναι αρκετά απλή, είναι επιθυμητό να το μετατρέψουμε σε μια συνήθεια και να ασχολούνται καθημερινά ως πρωινή γυμναστική. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερο καθυστερείτε τις τάξεις, τόσο πιο αντανακλάται στη σπονδυλική στήλη και στους μυς των παθολογικών αλλαγών και όσο πιο δύσκολο θα καθοριστεί. Εάν δεν ασχοληθείτε με τη θεραπεία της πλάτης σας, τότε η κλίση μπορεί να αναπτυχθεί σε τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες όπως η Kyphosis, η σκολίωση, η κουφολύλωση κ.λπ., και είναι ήδη αρκετά δύσκολο να θεραπευτούν, ειδικά με ένα ώριμο άτομο.\nStant πίσω σας στον τοίχο. Επιστρέψτε το ένα βήμα μακριά. Στη συνέχεια, λυγίστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και πηγαίνετε γύρω τους και πίσω στον τοίχο. Κάντε μια αργή αναπνοή και τραβήξτε προς τα εμπρός, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εισπνοή του αέρα, επιστρέψτε αργά στην προηγούμενη θέση. Ο σκοπός της άσκησης τεντώστε το μυϊκό κορσέ του πίσω. Αυτή η άσκηση πρέπει να εκτελείται αργά 5-10 φορές. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων, αυξάνοντας σταδιακά.\nΆσκηση αριθ. 2.\nΓίνετε ένα πρόσωπο στον τοίχο, περίπου σε απόσταση από το βήμα από αυτό. Πηγαίνετε σε αυτό με τα χέρια σας (παρακολουθήστε τα χέρια σας κρατάτε ακριβώς μπροστά από τον εαυτό σας). Πάρτε μια ανάσα και πιέστε προς τα εμπρός στον τοίχο, προσπαθώντας να το αγγίξετε με ένα στήθος. Κατά την εκτέλεση της άσκησης, τα πόδια θα πρέπει να παραμείνουν στον ίδιο τόπο και η κύρια κτύπησε του κορμού θα βρίσκεται στη θέση. Στη συνέχεια αναπνέοντας αργά τον αέρα, επιστρέψτε στην προηγούμενη κατάσταση. Αυτή η άσκηση γίνεται επίσης 5-10 φορές με αργό ρυθμό, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό τους.\nΆσκηση αριθ. 3.\nΞαπλώνουμε στο στομάχι. Βάλτε την καρέκλα μπροστά σας. Τα χέρια τοποθετούν κατά μήκος του σώματος. Κάνοντας μια αργή αναπνοή, προσπαθούμε να αυξήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την κορυφή του σώματος. Τα χέρια περνούν μέσα από τις πλευρές και συλλαμβάνουν τα πόδια της καρέκλας, για τον καθορισμό της ληφθείσας θέσης. Στη συνέχεια, κάντε μια αργή εκπνοή, επιστρέφοντας στην προηγούμενη θέση. Ο σκοπός αυτής της άσκησης για την εδραίωση των μυών της πλάτης, οπότε πρέπει να αισθανθείτε όταν πληρούται ότι λειτουργεί ακριβώς το σπονδυλικό κορσέ. Αρχικά, είναι δυνατό να βοηθήσετε τα χέρια σας, αλλά με την πάροδο του χρόνου η άσκηση πρέπει να γίνει χωρίς χέρια, αφού το φορτίο πρέπει να βιώνεται. Η άσκηση γίνεται σε αργό ρυθμό 5-10 φορές.\nΑριθμός άσκησης 4.\nΓίνετε στα γόνατά σας, στη συνέχεια καθίστε στα τακούνια σας. Οι κάλτσες πρέπει να τεντώνονται. Τα χέρια έθεσαν πίσω από το κεφάλι σας. Κάνουμε μια βαθιά αναπνοή και να σηκώσουμε το σώμα σας από τα τακούνια, ενώ εκτρέπουμε τα χέρια σας στα πλάγια, κρατώντας την παλάμη επάνω, και να κάμπτε προς τα εμπρός (εκτελώντας μια άσκηση που πρέπει να δοκιμάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο μια λεκάνη προς τα εμπρός και να πάρετε πίσω) . Στη συνέχεια, κάντε μια αργή εκπνοή, επιστρέφοντας στην προηγούμενη θέση. Επαναλαμβάνουμε ότι οι ανελκυστήρες είναι 10-20 φορές.\nΑριθμός άσκησης 5.\nΓια να εκτελέσετε την επόμενη άσκηση, χρειάζεστε ένα γυμναστικό ραβδί, αλλά οποιοδήποτε άλλο που υπάρχει στο αγρόκτημα θα ταιριάζει. Ξεκινήστε δεξιά. Τα πόδια που βάζουν το πλάτος των ώμων. Σφιγκτήρας ραβδώσεων σε μειωμένα χέρια μπροστά από το σώμα. Κάνοντας μια βαθιά αναπνοή, κλίνει προς τα εμπρός και τραβώντας τα χέρια του προς τα εμπρός με ένα καρφωμένο ραβδί. Σε αυτό το στάδιο, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και εκτεταμένη προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, κάνουμε μια αργή εκπνοή, χαλαρώστε τους μύες, λυγίστε την πλάτη σας, χαμηλώστε τα χέρια σας κάτω. Στη συνέχεια, κάνετε μια νέα αναπνοή, ευθυγραμμίστε την πλάτη σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός. Μετά την επιστροφή στην αρχική του θέση, αργά εξαντληθεί και μειώνει τα χέρια με ένα ραβδί προς τα κάτω. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 5-10 φορές.\nΆσκηση αριθ. 6.\nΤρέχει σε όλα τα τέσσερα. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια είναι ίσια. Με την παραγωγή μιας βαθιάς αναπνοής, ταυτόχρονα σηκώστε το δεξί πόδι και το αριστερό χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αργά εκπνέετε, επιστρέφοντας στην προηγούμενη θέση. Στη συνέχεια, αντικαθιστούμε το χέρι και το πόδι σας. Εκτελέστε μια άσκηση 8-12 φορές εναλλάξ.\nΑριθμός άσκησης 7.\nΝα γίνει δεξιά σε απόσταση του ημισφαιρίου κοντά στην καρέκλα. Στηρίζουμε τα πίσω χέρια. Κάνουμε μια βαθιά αναπνοή, τρέφουμε ελαφρά το σώμα μπροστά και κλίνει το κεφάλι πίσω, με το πιο ελλιπές πίσω. Στη συνέχεια, πραγματοποιώντας μια αργή εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική του θέση. Εκτελέστε μια άσκηση 10-15 φορές. Όταν οι πίσω μύες είναι κάπως σταθεροί (μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα), η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί με σταθερό ρυθμό, το πίσω μυϊκό άνοιγμα.\nΆσκηση αριθ. 8.\nΞεκινήστε δεξιά. Τα πόδια που βάζουν το πλάτος των ώμων. Πατήστε το γυμναστικό ραβδί με τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, έτσι ώστε να αφορά τα επάνω σημεία των λεπίδων. Κάνουμε μια βαθιά αναπνοή, γυρίζουμε το σώμα προς τα αριστερά. Στη συνέχεια εξαντληθεί αργά, επέστρεψε στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, επαναλάβετε, αλλά με την άλλη πλευρά. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 6-8 φορές σε κάθε κατεύθυνση με αργό ρυθμό. Με την πάροδο του χρόνου, ο ρυθμός εκτέλεσης μπορεί να αυξηθεί σταδιακά.\nΑυτό το πολύ απλό σύνολο ασκήσεων όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διορθώσετε την καμπυλότητα της στάσης, αλλά θα είναι χρήσιμη για όλους όσους ανησυχούν για την υγεία τους. Ενίσχυση και ανάπτυξη μυών πίσω, όχι μόνο στηρίζετε τη σπονδυλική στήλη σε άριστη μορφή, αλλά προειδοποιείτε επίσης την ανάπτυξη πολύ δυσάρεστων ασθενειών. Συγγραφέας: K.M.N., Ακαδημαϊκός Ramtn M.A. Μπάρας\nΗ έλλειψη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του είκοσι πρώτου αιώνα. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και κακές συνήθειες επηρεάζουν δυσμενώς όχι μόνο στην ομορφιά της πλάτης, αλλά και στην υγεία ολόκληρου του συνόλου του μυοσκελετικού συστήματος στο σύνολό του. Για να αποφευχθεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μέλλον - είναι απαραίτητο να ξεπεραστεί η κακή συνήθεια να βιαστείτε την πλάτη και θα το βοηθήσει να κάνει έναν ορθοπεδικό διάγραμμα στάσης, καθώς και ένα συγκρότημα ειδικών ασκήσεων, το οποίο θα συζητηθεί το άρθρο μας.\nΤο μυϊκό κορσέ του πίσω περιλαμβάνει ένα ειδικό μυκλινείο διαμαντιών, το οποίο έχει την τάση να αποδυναμώσει. Εάν δεν είναι να εκπαιδεύσετε και να το κρατήσετε τον τόνο - με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει ένα υλικό. Με άλλα λόγια, είναι ένας ρομαντικός μυς που παρέχει μια όμορφη και ακόμη και στάση και αν αυτό το τμήμα της πλάτης εξασθενίζεται - εμφανίζεται η διακοπή της ανατομικής θέσης της σπονδυλικής στήλης. Διορθώστε αυτή την κατάσταση θα βοηθήσει ένα ορθοπεδικό κορσέ για τη διόρθωση του σταθμού, καθώς και την εκπλήρωση ενός συγκροτήματος ασκήσεων για την ενίσχυση των πλαισίων των μυών - Andrey Beloveshkin, υποψήφιος των ιατρικών επιστημών, αναισθησιολόγος-ανάνηκτος γιατρός.\nΑιτίες επιστροφής της ολίσθησης στα παιδιά\nΓιατί εμφανίζονται τα πράγματα και πώς να το αντιμετωπίσουν; - μια κοινή ερώτηση που ανησυχεί σε πολλούς ανθρώπους που έχουν ήδη καταφέρει να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Οι λόγοι για τις πλάτες της πλάτης στα παιδιά και στους ενήλικες επιστρέφονται κάπως. Σε νεαρή ηλικία, όταν το σώμα του παιδιού αρχίζει να σχηματίζεται και το σκελετικό σύστημα αυξάνεται ενεργά και αναπτύσσεται - οι γονείς είναι πολύ σημαντικοί για να εξασφαλίσουν ότι το παιδί πάντα διατηρεί την πλάτη ομαλή στη διαδικασία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά της σχολικής ηλικίας, δεδομένου ότι η συχνή παραμονή στο γραφείο σε μια θέση μπορεί να προκαλέσει ανατομικές παραβιάσεις της σπονδυλικής στήλης και να συνεπάγεται την ανάπτυξη της σκολίωσης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να φροντίζετε το κρεβάτι του παιδιού. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν μαζί το συνηθισμένο μαξιλάρι και στρώμα ειδικά ορθοπεδικά προϊόντα που θα παρέχουν εξαιρετική προφύλαξη της σκολίωσης.\nΗ αιτία των ενδείξεων στα παιδιά συχνά καθίσταται ανεπαρκής γονικός έλεγχος πάνω στο παιδί για να διατηρηθεί η πλάτη ομαλή κατά τη διάρκεια της μελέτης, καθώς και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας που βοηθά στην ενίσχυση των μυών. Ένας άλλος βαρός καταστρεπτικός παράγοντας είναι ένα εσφαλμένα οργανωμένο κρεβάτι (πολύ σκληρό, ή, αντίθετα, πολύ μαλακό). Η γενετική προδιάθεση και τα συγγενή προβλήματα με τις πλάτες είναι μια ειδική ομάδα κινδύνου, όπου η θεραπεία της δυσκολίας της στενότητας και των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης πρέπει να γίνει μεμονωμένα υπό την επίβλεψη του γιατρού. Σε κάθε περίπτωση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει με την παρουσία ενός βραχυπρόθεσμου είναι να αγοράσει έναν παιδικό διάγραμμα στάσης. Θα βοηθήσει να κρατήσει την πλάτη ακόμα και όταν οι γονείς δεν είναι κοντά, και θα αποτελέσει την κατάλληλη συνήθεια να διατηρεί την πλάτη στη δεξιά ανατομική θέση στο επίπεδο της μυϊκής μνήμης. Αυτή είναι μια θαυμάσια προφύλαξη της σκολίωσης, η οποία συχνά εκδηλώνεται από μαθητές.\nΑιτίες των πλάτης της πλάτης στους ενήλικες\nΕάν ένα σκελετικό σύστημα του ανθρώπου έχει ήδη καταφέρει να ολοκληρώσει τον πλήρη σχηματισμό του – Αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα η σκολίωση δεν σας απειλεί. Υπό την επήρεια ειδικών παραγόντων, η σπονδυλική στήλη σας μπορεί να είναι μια παθολογική τάση, η συνέπεια της οποίας δεν θα είναι μόνο χαλασμένη και άσχημη στάση, αλλά και η σκολίωση, η οποία είναι πολύ μεγαλύτερη και πιο δύσκολη. Για τους λόγους για τους οποίους η περιστροφή σε έναν ενήλικα γίνεται ένα καπάκι, τα εξής:\nΕργασία που σχετίζεται με τα βάρη ανύψωσης. Αυτό αναφέρεται στο επάγγελμα της κατηγορίας εργασίας (μετακίνηση, ταχυμεταφορών κ.λπ.). Λόγω της σταθερής σωματικής άσκησης, οι πίσω μύες καταστρέφονται συνεχώς ότι ο σχηματισμός εσφαλμένης στάσης και, ως αποτέλεσμα, η σκολίωση. Για να αποφύγετε προβλήματα με την πλάτη - κατά τη διάρκεια της ανύψωσης των αγαθών, είναι απαραίτητο να φοράτε επίδεσμο, το οποίο αφαιρεί το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη και το διανέμει ομοιόμορφα.\nΚαθιστικό γραφείο εργασίας σε λάθος πεινασμένη θέση. Εργαστείτε στο γραφείο, όταν είστε 8-12 ώρες στην ίδια θέση στον υπολογιστή, και ακόμη και σε ένα πόδι θέτουν με τα πόδια, επηρεάζει αρνητικά τη σπονδυλική σας στήλη. Προσπαθήστε να διατηρείτε πάντα την πλάτη σας ομαλή και από καιρό σε καιρό να κάνετε διαλείμματα για μια μικρή προπόνηση. Συνιστάται επίσης να φοράτε διορθωτή στάσης για ενήλικες, οι οποίοι θα υποστηρίζουν πάντα τον μυϊκό τόνο της πλάτης σας και θα δώσουν την ομορφιά και τη χάρη σας στην στάση σας.\nΕγκυμοσύνη . Λόγω της μετατόπισης του κέντρου βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανατομική θέση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να σπάσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη σκολίωση. Για να αποφευχθεί αυτό - πρέπει να φορέσετε έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες.\nΑνακριβής . Πάρα πολύ σκληρός ή μαλακός ύπνος προκαλεί μια ακατάλληλη θέση της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβάλλει όχι μόνο στην πλαγιά, αλλά και ορισμένα άλλα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αυχενικής, οσφυϊκής και στήλης.\nΦορώντας ένα σακίδιο / χαρτοφυλάκιο σε έναν ώμο. Εάν φοράτε ένα σακίδιο ή ένα χαρτοφυλάκιο σε έναν ώμο - δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αντιμετώπισα ένα πρόβλημα δυσκολίας. Για να φορέσει παρόμοιες σακούλες απαιτείται σε δύο ιμάντες, ώστε να μην προκαλέσει σκολίωση, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι έχετε φορέσει τον διορθωτή στάσης.\nΠώς να διορθώσετε τα πράγματα σε 14 ημέρες;\nΕάν προσέγγετε σοβαρά το ζήτημα του καθορισμού της πλαγιάς και ακολουθήστε αυστηρά όλες τις συστάσεις - μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα μέσα σε δύο εβδομάδες. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αγοράσετε έναν διορθογράφημα στάσης που θα δημιουργήσει υποστήριξη για την πλάτη σας και θα γίνει εξαιρετική πρόληψη της σκολίωσης. Κάθε μέρα πρέπει να εκτελέσετε ένα τετρα λεπτό σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και της διόρθωσης της στάσης.\nΕάν εκτός από τη δύσπνοια σας, οι οδυνηρές αισθήσεις στο πίσω μέρος ή το λαιμό σας ενοχλούν, τα οποία δεν υποχωρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα - είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο στον γιατρό για να διαγνώσει την πλάτη σας και να καθορίσει την παρουσία ασθενειών που προκαλούν δυσφορία στο πίσω μέρος.\nΣύνθετη άσκηση κατά της στενότητας\nΤο συγκρότημα σωματικών ασκήσεων για την πλάτη βοηθά στην ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης, και επίσης καθιερώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μαλακούς ιστούς. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διορθώσετε τη λανθασμένη θέση του ώμου. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι κανένα συγκρότημα δεν είναι σε θέση να δώσει σημαντική επίδραση από την πρώτη φορά. Εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις είναι απαραίτητη κάθε μέρα για δεκατέσσερις ημέρες. Μόνο, στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να επιτύχετε βελτιωμένη κατάσταση και να απαλλαγείτε από τη στενότητα.\nΜία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις, για να εκπληρώσει το οποίο ούτε ένας βοηθητικός κατάλογος ούτε ένας μεγάλος χώρος θα απαιτηθεί. Με αυτή την άσκηση, μπορείτε να τεντώσετε τους μυς της πλάτης σας και να ενισχύσετε το μυϊκό κορσέ.\nΕίναι απαραίτητο να σηκωθείτε και τα τέσσερα έτσι ώστε τα γόνατα να είναι ευθεία κάτω από την άρθρωση του ισχίου και τα χέρια κάτω από τους ώμους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μειώσετε το κεφάλι μου, προσπαθώντας να πάρετε το πηγούνι στο στήθος, με αυτό που η πλάτη πρέπει να είναι στην πιο στρογγυλεμένη θέση. Στη συνέχεια, έριξε το πάνω μέρος στην πλάτη στη σπονδυλική στήλη σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην ιδανική περίπτωση, αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί μέχρι πενήντα φορές και κατά προτίμηση το πρωί μετά τον ύπνο, καθώς και το δικαίωμα πριν από τον ύπνο για να αφαιρέσει τη μυϊκή ένταση.\nΕξαιρετική άσκηση για υπαλλήλους γραφείων, καθώς ενισχύει την κορυφή της πλάτης. Είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στον τοίχο σε απόσταση όχι περισσότερο από ένα βήμα και να βασιστείτε στην πλάτη της. Τα χέρια πρέπει να λυγίζουν στους αγκώνες και να τα βάλουν στη ζώνη του λαιμού έτσι ώστε να είναι σαν πίσω, να ξεκουραστούν στον τοίχο. Στη συνέχεια, στην αναπνοή, είναι απαραίτητο να συνηθίσετε στο μέγιστο προς τα εμπρός, ώστε τα χέρια να εξακολουθούν να ξεκουραστούν στον τοίχο, και στη συνέχεια στην εκπνοή επιστροφή στην αρχική του θέση. Αυτή η άσκηση συνιστάται να εκτελέσετε αργά οκτώ φορές.\n"Απαγόρευση της πλάτης"\nΣταθείτε στα γόνατά σας, χαμηλώστε το αρθρώστε το ισχίο στα πόδια σας, τραβήξτε έξω τις κάλτσες σας, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Ξεκινήστε αργά αναρρίχηση των τακουνιών, εξαπλώντας τα χέρια σας, πέρα από την κορυφή της κορυφαίας ζώνης της πλάτης για να μεγιστοποιήσετε την επάνω ζώνη (σε αυτή τη θέση η λεκάνη πρέπει να παρέχεται). Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε αργά αυτή την άσκηση μέχρι τις δεκαπέντε φορές.\nΌπως και στην άσκηση "τόξο" - είναι απαραίτητο να σταθείτε στον τοίχο έτσι ώστε τα πόδια να βρίσκονται σε απόσταση 10 cm από την πλίνθο. Τα γόνατα πρέπει να χαλαρώνονται και να βρίσκονται σε ελαφρά κάμψη. Οι γλουτοί, το κεφάλι και η σπονδυλική στήλη στον τοίχο. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και να τους κάψετε τους στους αγκώνες έτσι ώστε το γράμμα "W" να σχηματιστεί οπτικά. Σε αυτή τη θέση, είναι απαραίτητο να μείνετε για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να ισιώσετε τους αγκώνες και να αυξήσετε ξανά τα χέρια σας, σχηματίζοντας οπτικά το γράμμα "y". Οι ώμοι δεν πρέπει να αγγίζουν τα αυτιά. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή την άσκηση δέκα φορές τρεις προσεγγίσεις.\nΣταθείτε στην πόρτα και σηκώστε το ένα χέρι παράλληλο στο πάτωμα. Λυγίστε το στον αγκώνα έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να δουν την οροφή. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το χέρι σας στην πόρτα και σιγά-σιγά να κλίνει προς το ανυψωμένο χέρι, πιέζοντας δέκα δευτερόλεπτα στο Jamb. Όσο περισσότερο πρέπει να κάνετε με τις άλλες 2-3 προσεγγίσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το άγχος στο πίσω μέρος και να τεντώσει τον μυϊκό τόνο.\nΠού να αγοράσετε τον διορθωτή στάσης στην Ουκρανία;\nΑν θέλετε να απαλλαγείτε από την πλαγιά - ορισμένες ασκήσεις θα είναι ελάχιστες. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε έναν ορθοπεδικό διορθωτή της στάσης, η οποία θα υποστηρίξει για εσάς και θα σας βοηθήσει να σχηματίσουν τα σωστά συναισθήματα στην πλάτη. Μπορείτε να αγοράσετε έναν διορθωτές στάσης στο δίκτυο ορθοσάλωνων ιατρικών εξοπλισμών σε προσιτές και αποδεκτές τιμές. Παρέχουμε στους πελάτες υψηλής ποιότητας αγαθά σε ένα ευρύ φάσμα. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε τον διορθωτή στάσης στην ιστοσελίδα του ορθόδοξου ηλεκτρονικού καταστήματος. Η αγορά παρόμοιων προϊόντων είναι απαραίτητη μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα, όπου οι πωλητές θα μπορούν να σας παρέχουν μια αρμόδια επαγγελματική συμβουλή και να σας βοηθήσουν να επιλέξετε και να αγοράσετε έναν διορθογράφημα στάσης, το οποίο θα είναι πιο αποτελεσματικό για εσάς.\nΑδέξιος Ως εκδήλωση μειωμένης στάσης είναι μια πλεονάζουσα κάμψη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης\nΠίσω. Υπάρχουν οι ακόλουθες δημοσιεύσεις:\nΚανονική στάση, στην οποία η μπροστινή επιφάνεια του στήθους εκτελείται πάνω από την επιφάνεια της κοιλιάς.\nΙκανοποιητική στάση ή στρογγυλή κοίλη περιστροφή, όταν το στήθος είναι πιο επίπεδη, και το στομάχι προεξέχει σημαντικά πάνω από το στήθος.\nΚακή στάση ( Sutuge chatter ή στρογγυλό γύρισμα ) Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι έχει οριστεί προς τα εμπρός, το στήθος είναι φοβερό, το γύρισμα των sutula.\nΕξωτερικά σημάδια διαταραχών στάσης είναι:\nκεφάλι, κλίση προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.\nΗ κεφαλή προτάθηκε προς τα εμπρός.\nμείωσε τους ώμους.\nΗ κοιλιά συμπληρώνεται προς τα εμπρός.\nστριμμένο πίσω στήθος.\nΣε περίπτωση στενότητας, ο άνθρωπος δείχνει τη μείωση των μυών του μαστού και την τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες του μαστού τραβούν τους ώμους προς τα εμπρός και οι μύες της πλάτης, με τη σειρά τους, δεν επιτρέπουν τη σπονδυλική στήλη να σηκώσει και να πάρει τη φυσιολογικά σωστή θέση τους.\nΗ λανθασμένη στάση δημιουργεί πολλά προβλήματα υγείας, για παράδειγμα, ένα άτομο με στενότητα μπορεί να παρατηρηθεί σε στήλη σπονδυλικής στήλης, μυϊκή τάση στην κορυφή της πλάτης, καθώς και δυσάρεστες αισθήσεις στην κάτω πλευρά πίσω.\nΑνατομία της πλάτης\nΗ σπονδυλική στήλη είναι η κύρια υποστήριξη του ανθρώπινου σώματος.\nΟ σπονδυλικός πυλώνας αποτελείται από μεμονωμένα στοιχεία - σπονδύλους. Είναι συνολικά τριάντα τρία - τριάντα τέσσερα, τα τελευταία εννέα από αυτά συνδέονται και σχηματίζονται από τις συνθλίψεις και το tailbone. Όλοι οι σπόνδυλοι, με εξαίρεση τον πρώτο και το δεύτερο αυχενικό σπονδύλο, έχουν την ίδια δομή.\nΟ σπονδυλικός αποτελείται από ένα σώμα που απευθύνεται προς τα εμπρός και το τόξο σκηνοθετημένο πίσω. Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχουν στρώματα υφάσματος χόνδρου, η οποία κατά το περπάτημα, εκτελεί το ρόλο ενός αμορτισέρ και επίσης παρέχει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης. Οι ακόλουθες δομές διακρίνουν τις ακόλουθες δομές στη στήλη της σπονδυλικής στήλης:\nαρθρούμενες διαδικασίες ·\nρίζες νωτιαίου μυελού.\nΥποστηρίζει το σώμα σε κάθετη θέση.\nπροστατεύει το νωτιαίο μυελό.\nΔιορθώνει το κεφάλι του.\nΣυμμετέχει στην κίνηση του σώματος και του κεφαλιού.\nΥπάρχουν τα ακόλουθα τμήματα της σπονδυλικής στήλης:\nΟσφυϊκή υπηρεσία ·\nΤμήμα Όνομα Περιγραφή\nΑυχένιος Αποτελείται από επτά σπονδύλους. Οι σπόνδυλοι σε αυτό το τμήμα είναι μικρότερο από τους άλλους. Είναι η πιο κινητή σπονδυλική στήλη.\nΤμήμα στήθους Αποτελείται από δώδεκα σπονδύλους. Το σώμα των σπονδύλων μεγαλύτερων μεγεθών, υπάρχουν αρθρωτές κορδόνια για τη σύνδεση με τα πλευρά.\nΤμήμα Μωρό Αποτελείται από πέντε σπονδύλους. Σώματα των σπονδύλων μεγάλων μεγεθών. Είναι το πιο τεράστιο τμήμα σπονδυλικής πυλώνα, καθώς φέρει όλη τη σοβαρότητα.\nΝυσταγμένος Αποτελείται από πέντε σπόνδυλους που ψεύδουν και σχηματίζουν τους ιερείς. Το Cresan έχει τριγωνικό σχήμα\nΤμήμα Κοπχαίκης Αποτελείται από τέσσερις - πέντε σπονδύλους, ο οποίος η ασφάλεια σχηματίζει το tailbone.\nΧαρακτηριστικά της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά\nΤο νεογέννητο γεννιέται με άμεση σπονδυλική θέση χωρίς στροφές. Ξεκινώντας από το δεύτερο - τον τρίτο μήνα της ζωής, όταν το παιδί αρχίζει να κρατάει το κεφάλι ανεξάρτητα, σχηματίζεται η πρώτη φυσιολογική κάμψη - τραχηλική λόρδωση. Στη συνέχεια, σε έξι - επτά μήνες, όταν το παιδί αρχίζει να καθίσει, η δεύτερη κάμψη σχηματίζεται - Κυπσία στήθους. Όταν ένα παιδί αρχίζει να περπατάει, δέκα - δώδεκα μήνες, σχηματίζεται μια οσφυϊκή θήκη. Σε επτά χρόνια, το παιδί σχηματίζει τελικά όλες τις φυσιολογικές στροφές της σπονδυλικής στήλης. Είναι οι κάμψεις που σχηματίζουν τη στάση ενός ανθρώπου.\nΠίσω τους μυς\nΗ σπονδυλική στήλη του ανθρώπου βρίσκεται σε κάθετη θέση λόγω των μυών του γύρω του, η οποία, με τη σειρά του, σχηματίζει το λεγόμενο μυϊκό κορσέ. Για να σχηματίσουν μια σωστή στάση, η ομοιόμορφη ανάπτυξη των μυϊκών δεδομένων είναι πολύ σημαντική. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη βοήθεια μιας επαρκούς κατανομής της μυϊκής έλξης. Υπάρχουν δύο ομάδες μυών του πίσω μέρους:\nΟι επιφανειακοί μύες της πλάτης\nΌνομα μυών Λειτουργία\nΤραπεζοειδείς μυς Ανελκυστήρες και χαμηλώνει το φτυάρι, περιστρέφεται και το οδηγεί στη σπονδυλική στήλη. Υπεύθυνος για τη μετατροπή του κεφαλιού.\nShorty μυών πίσω Πραγματοποιεί τον ώμο του στον κορμό.\nΡομβοειδής μυς Αποτελείται από μεγάλους και μικρούς μύες διαμαντιών. Μεγάλο εμπλέκεται στη μερική ανύψωση της λεπίδας και το φέρει στη μέση γραμμή. Το μικρό βάζει τη λεπίδα στη σπονδυλική στήλη στη μέση και προς τα πάνω.\nΜυών ταχεία Ανυψώνει ένα φτυάρι και το οδηγεί στη σπονδυλική στήλη.\nΠίσω άνω μυς Επέκταση των πλευρών, επεκτείνει το στήθος στην πράξη της αναπνοής.\nΠίσω κάτω μυς Χαμηλώστε την πλευρά, και επεκτείνει επίσης το στήθος στην πράξη της αναπνοής.\nΜύλος ζώνης Με μονόπλευρη μείωση στροφές και κλίνει το κεφάλι του ( Δεξιά ή αριστερά ). Με τη μείωση διπλής όψης, η στήλη του τραχηλικού σπονδυλικής στήλης είναι επέκταση και συμμετέχει επίσης στην κλίση της κεφαλής.\nΖώνη μυϊκού λαιμού Με μονόπλευρη μείωση, εκτελεί μια περιστροφή της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στην άκρη ( Δεξιά ή αριστερά ). Με τη μείωση διπλής όψης μετατρέπει το κεφάλι και το λαιμό του στο πλάι.\nΒαθιά μυς της πλάτης\nΜυϊκή σπονδυλική στήλη Με μια μείωση μονής όψης κάμπτει την σπονδυλική θέση στην άκρη ( Δεξιά ή αριστερά ). Με τη μείωση διπλής όψης, τις επεκτάσεις της σπονδυλικής στήλης και διατηρεί τον κορμό σε κάθετη θέση.\nTransverse-oest μυς Επέκταση και περιστρέφει τη σπονδυλική στήλη, και επίσης τον κλίνει στην άκρη ( Δεξιά ή αριστερά ).\nΔιακυβερνητικοί μύες Να συμμετέχουν στην επέκταση της σπονδυλικής στήλης.\nΕνδιαγωγοί μύες Συμμετέχετε στην πλαγιά της σπονδυλικής στήλης στα μέρη.\nΓιατί η αλλαγή στάσης στα παιδιά;\nΥπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι που οδηγούν στην ανάπτυξη της δυσκολίας του παιδιού:\nταχεία ανάπτυξη του παιδιού ·\nΑιτία Μηχανισμός για την ανάπτυξη της στενότητας\nΠαθητικός τρόπος ζωής Επί του παρόντος, τα παιδιά από νεαρή ηλικία αρχίζουν να περνούν περισσότερο χρόνο σε μια καθιστή θέση, για παράδειγμα, κάθεται στο τραπέζι μπροστά από έναν υπολογιστή ή στο σχολείο στο γραφείο. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες της πλάτης αποδυναμώνουν, και το παιδί έχει ένα υλικό.\nΓρήγορη ανάπτυξη παιδιών Η ταχεία ανάπτυξη του παιδιού μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη καταρτίζεται και οι μύες της πλάτης δεν έχουν χρόνο να τεντώσουν μετά την αναπτυσσόμενη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, οι μύες παύουν να κρατούν την πλάτη του, οπότε το παιδί αρχίζει να χτυπάει ( Οι μύες στερούνται δύναμης ).\nΨυχολογικός παράγοντας Σε μια νωρίς, καθώς και την εφηβεία, οι αιτίες της ακαταστασίας μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα. Έτσι, για παράδειγμα, η επιθυμία να είναι δυσδιάκριτη, την πολυπλοκότητα, ο φόβος της επικοινωνίας με τους συνομηλίκους μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί θα αρχίσει να ξεκλειδώνει ασυνείδητα. Στην ψυχολογία, η κλίση θεωρείται προστατευτική εμβρυϊκή θέτουν, δηλαδή ένα υποσυνείδητο παιδί προσπαθεί να μεταβεί σε κατάσταση ασφάλειας, ασφάλειας και γαλήνης. Επίσης, η παραβίαση της στάσης σε εφήβους μπορεί να προκύψει λόγω του υφιστάμενου πολύπλοκου υψηλής ανάπτυξης ή, για παράδειγμα, σε κορίτσια λόγω της επιθυμίας να κρύψει το στήθος που αναπτύσσεται γρήγορα στην περίοδο της εφηβείας.\nΣκολίωση Ένα από τα πρώτα σημάδια της σκολίωσης μπορεί να είναι ένα πράγμα. Για την έγκαιρη ανίχνευση αυτής της ασθένειας, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς, να παρατηρούν την αλλαγή του παιδιού στο παιδί, τον μείωσε στο ορθοπεδικό τραύμα.\nΣύνδρομο αρθρώσεις υπερδιπλασιασμού Αυτή η ασθένεια κληρονομείται και χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευελιξία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Από νεαρή ηλικία, τα παιδιά έχουν μείωση της μυϊκής λειτουργίας, η οποία οδηγεί στο γεγονός ότι δεν αντιμετωπίζουν τη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης στη φυσιολογικά σωστή θέση, η οποία στη συνέχεια οδηγεί στην ανάπτυξη μιας διαταραχής της στάσης.\nΣε σπάνιες περιπτώσεις, η αιτία της στενότητας μπορεί να είναι:\nσυγγενής κυρία ( Ανωμαλίες της ενδομήτουσας ανάπτυξης )\nRachitic kyphosis ( Λόγω του Rakhita )\nΔημοσίευση τραβηματικής Κυπίας ( Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη στο στήθος ή στο οσφυϊκό τμήμα )\nπαραλυτική κυπαντική ( Λόγω της εγκεφαλικής παράλυσης των παιδιών ή των μολυσματικών ασθενειών, όπως η πολιομυελίτιδα ).\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι τα μακροχρόνια πράγματα μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη θα αρχίσει να βγαίνει όλο και περισσότερο, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει τις διαρθρωτικές αλλαγές στους σπονδύλους και ως εκ τούτου, μπορεί να αναπτυχθεί μια χόμπι μια πιο ώριμη ηλικία.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό όταν ανιχνεύω τα πρώτα σημάδια της στάσης της στάσης αμέσως ζητήστε βοήθεια για έναν γιατρό και την έγκαιρη εκκίνηση της συνταγογραφούμενης θεραπείας.\nΓιατί η στάση του σώματος αλλάζει σε ενήλικες;\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η στάση διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαταραχή της στάσης μπορεί να παρατηρηθεί σε μεταγενέστερη ηλικία. Υπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι που οδηγούν στην ανάπτυξη της στενότητας στους ενήλικες:\nΤην αιτία της στενότητας Περιγραφή\nΠαθητικός τρόπος ζωής Επί του παρόντος, πολλά επαγγέλματα υποδηλώνουν έναν τρόπο ζωής γραφείου. Δίνοντας ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια καθιστή θέση, οι μύες της πλάτης αποδυναμώνουν, οι οποίες στη συνέχεια οδηγούν σε παραβίαση της στάσης και την ανάπτυξη στενότητας.\nΜυϊκή ανισορροπία Στους ενήλικες, η αδυναμία των μυών της πλάτης συχνά οδηγεί στο Slouch και στην ανάπτυξη των μυών του μαστού. Ένα ακανόνιστο φορτίο στο γυμναστήριο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτού του συνδρόμου. Για παράδειγμα, το υπερβολικό πάθος για τις ασκήσεις του μαστού μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι ισχυρότεροι μύες του μαστού θα αρχίσουν να τραβούν τους ώμους προς τα εμπρός, τα οποία θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη του slouch ή θα επιδεινώσουν την υπάρχουσα λανθασμένη στάση.\nΨυχολογικός παράγοντας Κατά κανόνα, τα πράγματα παρατηρούνται σε ανθρώπους που έχουν πολλές ανησυχίες. Επίσης, αυτό το σύνδρομο μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα με ένα συγκρότημα υψηλής ανάπτυξης, στην οποία ένα άτομο είναι ασυνείδητα χτυπημένο, προσπαθώντας να καταστεί χαμηλότερη από την ανάπτυξη.\nΑσθένειες της σπονδυλικής στήλης Σε πιο ώριμη ηλικία (Μετά από πενήντα χρονών )Η παραβίαση της στάσης μπορεί να αναπτυχθεί λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης ως:\nΣπονδύλωση ( Χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό των αναπτυσσόμενων οστών στο σώμα των σπονδύλων )\nοστεοχόνδρωση ( Δυσταροφικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους )\nοστεοπόρωση ( που χαρακτηρίζεται από μείωση της πυκνότητας των οστών ).\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ του ανάχωμα από την Κυπσία;\nΥπάρχουν δύο τύποι διαταραχών στάσης:\nΗ σκολίωση είναι η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης\nΗ Kyphosis είναι μια πλεονάζουσα κάμψη της θωρακικής ή του Sacacon Spine. Στις περισσότερες περιπτώσεις, βρεθεί η Κυπσία του μαστού.\nΤο υλικό είναι ένα κλινικό σημάδι της Κυπίας του Τμήματος Θωρακικής. Ένα άτομο έχει παράλειψη και φοροδιαφυγή στους ώμους προς τα εμπρός. Ταυτόχρονα, υπάρχει επίσης μια κλίση του άνω μέρους του σώματος προς τα εμπρός.\nΗ απουσία έγκαιρης θεραπείας της διαταραγμένης στάσης μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στην ανάπτυξη της gibbitness ( Η έντονη Kyphosis μοιάζει με το Hump ). Η Κυπσία μπορεί να είναι:\nΗ Κυπσία μπορεί να οδηγήσει:\nΕκφυλιστικές αλλαγές της σπονδυλικής στήλης ( Για παράδειγμα, η μεσοσπερδιές κήλη, η αρθροπίωση των μεσοσπονδύλων αρθρώσεων )\nπαραμόρφωση των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.\nτην αδυναμία των σπονδυλικών μυών.\nΟρισμένες ασθένειες συστήματος ( Ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, πολιομυελίτιδα ).\nΥπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι Κήφους:\nεκ γενετής (Παραβίαση της ενδομήτουσας ανάπτυξης του εμβρύου )\nκληρονομικός (Μεταφέρονται με κληρονομιά από κυρίαρχο τύπο )\nφυσιολογικός (Με την κανονική ανάπτυξη του παιδιού σε έξι - επτά μήνες, σχηματίζεται φυσιολογική κάμψη της σπονδυλικής στήλης, σχηματίζεται το στήθος Kyphosis )\nραχιτικός (αναπτύσσεται σε παιδιά ασθενών με ραχίτιδα )\nΣυμπίεση (Κατανομή συμπίεσης των σπονδύλων του θωρακικού )\nκινητό (Μορφές λόγω της αδυναμίας των νωτιαίων μυών )\nνεανικός (Η νόσος της Sheyermana-Mau, στην οποία μια σφηλεκτρική παραμόρφωση των σωμάτων των σπονδύλων στη θωρακική σπονδυλική στήλη )\nγεροντικός (Ηλικία εκφυλιστικών-δυσφαρκικών αλλαγών σε σπονδυλικούς και μεσοσπονδύλιους δίσκους )\nσύνολο (Κυποποίηση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης με τη μορφή τόξου )\nφυματίωση (Παραμόρφωση και καταστροφή των σπονδύλων λόγω της σπονδυλίτιδας της φυματίωσης ).\nΤα συμπτώματα της Κυπίας οφείλονται στη διαταραχή της Βιομηχανικής. Στο αρχικό στάδιο του θώρακα, κατά κανόνα, εκδηλώνεται από πράγματα. Στη συνέχεια, η λανθασμένη κατανομή των φορέων φορτίου οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου στους ανθρώπους. Με έντονη Kyphosis, υπάρχει παραβίαση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων και στην περίπτωση συμπίεσης των ριζών του νωτιαίου μυελού, η αδυναμία αναπτύσσεται στα πόδια και μια διαταραχή ευαισθησίας.\nΗ θεραπεία της ΚΥΦΩΣΗΣ εξαρτάται από την αιτία και τον βαθμό της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.\nΑν μιλάμε για παραμόρφωση στάση, έτσι ώστε να μιλήσουμε, Λειτουργικός ) Κυφός, που εκδηλώθηκε από το παιδί, τότε συνήθως αρκετές μέτριες σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Με την Kyphosis που σχετίζεται με εκφυλιστικές αλλαγές ή συστηματικές ασθένειες, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στη θεραπεία της κύριας παθολογίας.\nΣυντηρητική θεραπεία του Κίφου, κατά κανόνα, αποτελεσματικά, αλλά θα πρέπει να διεξαχθεί στο συγκρότημα και να περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, χειροκίνητη θεραπεία, μασάζ, καθώς και θεραπευτική φυσική κουλτούρα. Εάν η συντηρητική θεραπεία με έντονη KYPHOSIS με παραβίαση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων ή η συμπίεση του νωτιαίου μυελού του αποτελέσματος δεν επιτρέπεται, τότε μπορεί να υπάρξει επιχειρησιακή παρέμβαση.\nΕίναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την πλαγιά στο σπίτι;\nΠριν ξεκινήσετε την προσαρμογή της υπάρχουσας κλίσης, είναι πρωταρχικής σημασίας για την αξιολόγηση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η διαδικασία μπορεί να παράγει ανεξάρτητα στο σπίτι. Προκειμένου να αξιολογηθεί ανεξάρτητα την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι που απαιτείται:\nΣταθείτε πίσω στον τοίχο.\nΤα πόδια μαζί, τα τακούνια, τα συντρίμμια και το τμήμα στήθους της σπονδυλικής στήλης πρέπει να αγγίξουν τη γωνία.\nΤότε θα πρέπει να καλύψετε την παλάμη σας μεταξύ του τοίχου και της κάτω πλάτης. Κανονικά, η παλάμη θα πρέπει να τοποθετείται ελεύθερα σε φυσιολογικά διαθέσιμο χώρο. Ωστόσο, σε περίπτωση διαταραχής στάσης, η οσφυϊκή λόρδωση μπορεί να εξαφανιστεί και η παλάμη είτε δεν θα περάσει εντελώς, ή μόνο τα δάχτυλά του θα τοποθετηθούν.\nΣτη συνέχεια, είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί η κατάσταση του μαστού της σπονδυλικής στήλης και πόσο οι λεπίδες υστερούν πίσω ( Εάν καθυστερούν πίσω, δηλώνει μια διαταραχή της στάσης ).\nΣτο τέλος, εκτιμάται, στην οποία η θέση είναι το πίσω μέρος του κεφαλιού, είτε πιέζεται στον τοίχο. Εάν το μαστό, το στήθος εκφράζεται σε μεγάλο βαθμό, το κεφάλι μπορεί να μετατοπιστεί πολύ προς τα εμπρός.\nΕπίσης, η παραβίαση της στάσης μπορεί να καθοριστεί με άλλο τρόπο. Για την εφαρμογή του, θα υπάρξει πρόσθετη βοήθεια άλλου προσώπου. Το δοκιμαστικό άτομο πρέπει να στάθηκε πριν από τον καθρέφτη πλάγια στη συνήθη θέση του ( Μην προσπαθήσετε να σταθείτε ομαλά ). Ο βοηθός πρέπει να πάρει στα χέρια της κιμωλίας και στον καθρέφτη να αρχίσει να σηματοδοτεί τα ακόλουθα σημεία αναφοράς - αστράγαλο, άρθρωση γόνατος, αρθρώσεις ισχίου, άπαχο κοινό, άρθρωση του αγκώνα, καθώς και το αυτί του αυτιού.\nΚανονικά, στους ανθρώπους, όλα τα σημεία αναφοράς δεδομένων πρέπει να είναι σε μια κάθετη γραμμή.\nΕάν ένα άτομο έχει οποιαδήποτε συγγενή παθολογία ή αποκτώμενες σπονδυλικές βλάβες, τα πράγματα αναπτύσσονται στις περισσότερες περιπτώσεις λόγω ανισορροπίας στην ανάπτυξη των μυών του μαστού και της άνω πίσω περιοχής. Στο σπίτι, η ακανόνιστη στάση είναι δυνατή η προσαρμογή με:\nΕπιλογή κατάλληλων επίπλων.\nΗ γυμναστική είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας της πλαγιάς, με την οποία μπορείτε να μειώσετε αποτελεσματικά ή να εξαλείψετε την υπερβολική κάμψη του στήθους της σπονδυλικής στήλης, καθώς και να επιστρέψετε τις λεπίδες στη σωστή θέση. Για να διορθώσετε τη στάση με σωματικές ασκήσεις, θα χρειαστεί:\nενισχύουν τους μυς της μέσης της πλάτης.\nτεντώστε τους μύες του θώρακα.\nΕνισχύστε τους μύες που υποστηρίζουν τη λεπίδα ( Για παράδειγμα, τραπεζοειδείς, μύες διαμαντιών )\nΕνισχύστε τους μυς της γέφυρας.\nΈνας σημαντικός ρόλος στη διαμόρφωση της σωστής στάσης παίζει έπιπλα, καθώς και συσκευές που ένα άτομο κάθε μέρα. Έτσι, για παράδειγμα, μια καρέκλα υπολογιστή στην οποία πολλοί άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο διεξάγουν τις περισσότερες φορές πρέπει να είναι άνετα και επίσης να είναι σε ένα συγκεκριμένο ύψος από την επιφάνεια εργασίας. Όταν αγοράζουν έπιπλα ή διάφορες συσκευές, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή:\nΈπιπλα ή συσκευή Περιγραφή\nΚαρέκλα υπολογιστή Συνιστάται η αγορά καρέκλες με προσκέφαλα και υποβραχιόνια. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι το πίσω μέρος της καρέκλας δεν είναι υπερβολικά κοίλο, καθώς στη συνέχεια μπορεί να επιδεινώσει μόνο την εκδήλωση της πλαγιάς. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στην καρέκλα πρέπει να καθίσετε, να κλίνει πίσω, το κεφάλι πρέπει να βρίσκεται στο προσκέφαλο ( Προκειμένου οι μύες της ζώνης του λαιμού και των ώμων σε σταθερή τάση ). Η καρέκλα πρέπει να παρέχεται έτσι ώστε τα υποβραχιόνια να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με την επιφάνεια του τραπεζιού ( Οι αγκώνες κατά τη λειτουργία πρέπει να βρίσκονται σε υποβραχιόνια ).\nΤραπέζι Θα πρέπει να αγοραστεί σύμφωνα με την καρέκλα, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, η επιφάνεια του πίνακα θα πρέπει να αντιστοιχεί στο επίπεδο των υποβραχιόνων της καρέκλας του υπολογιστή.\nΟθόνη Η οθόνη οθόνης πρέπει να βρίσκεται στο κέντρο του πίνακα στο επίπεδο των ματιών. Εάν βρίσκεται κάτω, το άτομο θα αναγκαστεί να γυρίσει το κεφάλι του, το οποίο θα οδηγήσει στην επιδείνωση της πλαγιάς. Εάν η οθόνη έχει ρυθμιστεί πάνω από το επίπεδο του ματιού, τότε το άτομο θα πρέπει να καθίσει με το κεφάλι της κεφαλής, το οποίο θα οδηγήσει στη σταθερή πίεση των μυών του λαιμού και της ζώνης ώμου.\nΣτρώμα Θα πρέπει να είναι ύπνος σε ένα πυκνό και ομαλό στρώμα, από το μαλακό ή το πωλείται θα πρέπει να ξεφορτωθεί. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η αγορά ενός ορθοπεδικού στρώματος.\nΗ σωστή στάση εκτελεί όχι μόνο αισθητικό ρόλο, αλλά έχει επίσης μεγάλο αντίκτυπο στην τοποθεσία, την ανάπτυξη και τη λειτουργία διαφόρων οργάνων. Η παθολογική αλλαγή στη στάση μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της λειτουργίας των οστών, μυϊκών, αναπνευστικών και άλλων συστημάτων οργανισμού.\nΤα παιδιά από νεαρή ηλικία πρέπει να εκπαιδεύονται σωστά να καθίσουν και να περπατούν, αφού αρνητικά αναπτυγμένες συνήθειες με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο δύσκολο να προσαρμοστεί.\nΟ κύριος ρόλος στην ανάπτυξη της σωστής στάσης παίζεται από τέτοιους παράγοντες ως αυτο-εκπαίδευση, καθώς και τη διεξαγωγή τακτικής σωματικής άσκησης.\nΠροσαρμόστε τη στάση κατά τη διάρκεια της δυσκολίας ( Στο 90% των περιπτώσεων ) Βοηθά την τακτική συμπεριφορά της θεραπευτικής γυμναστικής.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι εάν η αιτία της πλαγιάς είναι ασθένεια της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, πριν από την έναρξη των φυσικών τάξεων, είναι πρωταρχικής σημασίας για να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να προσδιορίσετε την παρουσία αντενδείξεων, αφού σε ορισμένες περιπτώσεις μόνο μετά από έναν αριθμό μόνο μετά από έναν αριθμό Μελέτες μπορούν να αποτελέσουν ένα σύνολο ασκήσεων για την αποτελεσματική ιατρική γυμναστική.\nΗ έγκαιρη αρχή της θεραπείας ακατάλληλης στάσης οδηγεί σε μια ταχύτερη διόρθωση. Έτσι, για παράδειγμα, σε δεκαοκτώ χρόνια, η διόρθωση της πλαγιάς μπορεί να πεθάνει από έξι μήνες έως ένα χρόνο και σε ηλικία τριάντα ετών μπορεί να χρειαστεί ήδη από ένα χρόνο σε τρία χρόνια. Μετά από σαράντα χρόνια, γίνεται σχεδόν αδύνατο να διορθωθεί η λανθασμένη θέση.\nΠαρακάτω είναι ένα συγκρότημα ασκήσεων από την πλαγιά, η οποία, ελλείψει ενός ατόμου, οι αντενδείξεις μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα στο σπίτι. Κατά τους πρώτους μήνες, αυτό το συγκρότημα συνιστάται να εκτελείται καθημερινά, και στη συνέχεια ο αριθμός των τάξεων μπορεί να μειωθεί με την εκτέλεση τους κάθε δεύτερη ημέρα.\nΣυγκρότημα ασκήσεων κατά τη δύσπνοια\nΑριθμός άσκησης Περιγραφή Εικόνα\n№1 Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε μια μεγάλη πετσέτα ( διπλώστε το σε μήκος ) ή ζώνη. Στη θέση, είναι απαραίτητο να πάρετε μια πετσέτα και για τα δύο άκρα ένα μικρό ευρύτερο πλάτος των ώμων, τα χέρια θα πρέπει να διατηρούνται μπροστά σας. Ξεκινήστε σταδιακά χέρια πίσω από την πλάτη και να τους κρατήσετε για λίγο στο πίσω μέρος και στη συνέχεια να επιστρέψετε αργά προς τα πίσω. Οι αγκώνες πρέπει να βρίσκονται στην ομαλή θέση και οι ώμοι παραλείπονται.\n№2. Με ένα αναστεναγμό, πρέπει να ανοίξετε, τραβώντας τα χέρια σας παράλληλα με το πάτωμα στην κυριολεκτική φόρμα. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να τοποθετηθεί η λεπίδα. Στη συνέχεια, με εκπνοή, πρέπει να δοθεί το χέρι, να τα διασχίσει ( Κάντε το λεγόμενο ψαλίδι ).\nΑριθμός 3 Τα χέρια θα πρέπει να αυξάνονται επάνω στην κυριολεκτική θέση πάνω από το κεφάλι. Στην αναπνοή πρέπει να αρχίσετε να εκτελείτε τις κινήσεις των ώμων και των λεπίδων επάνω, προσπαθώντας να πάρετε τους ώμους στα αυτιά. Στην εκπνοή, χαμηλώστε τους ώμους και τα πτερύγια κάτω, τα χέρια λυγίζονται ελαφρώς στον κοινό αγκώνα.\n№4 Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο στομάχι, τα χέρια άρχισαν να ξεκινούν πίσω από την πλάτη, ψάλλοντας την παλάμη στο κάστρο ή αφήνοντάς τα σε ελεύθερη μορφή. Η λεκάνη πρέπει να πατηθεί στο πάτωμα και τα πόδια συνδέονται μεταξύ τους. Η κεφαλή πρέπει να στραφεί και να βρίσκεται στο δεξί αυτί. Στην αναπνοή, είναι απαραίτητο να σηκώσετε την κορυφή της πλάτης, τα χέρια ταυτόχρονα τεντώστε πίσω, να παραμείνετε σε πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα και να κατεβείτε στην εκπνοή, γυρίζοντας το κεφάλι ήδη στο αριστερό αυτί.\n№5 Είναι απαραίτητο να σηκωθείτε και να βάλετε τα πόδια στο πλάι, ευρύτερους ώμους. Το στήθος ταυτόχρονα να ισιώσει ( Φανταστείτε ότι στέκεται μπροστά από ένα φανταστικό τοίχο ) Και τα χέρια σας ισιώστε στους αγκώνες και αραιώστε στα μέρη. Στην εκπνοή, η δεξιά βούρτσα αρχίζει να ολισθαίνει αργά κατά μήκος του δεξιού ποδιού, ο κορμός κλίνει προς τα δεξιά. Το αριστερό χέρι πηγαίνει επάνω ταυτόχρονα, η εμφάνιση όταν η κλίση κατευθύνεται προς τα κάτω. Στην αναπνοή, ανεβείτε αργά επάνω, στο σπίτι. Επαναλάβετε το ίδιο πράγμα στην αριστερή πλευρά.\n№6. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο στομάχι, τραβήξτε τα χέρια προς τα εμπρός, συνδέοντας τις παλάμες μαζί, τα πόδια θα πρέπει επίσης να διατηρούνται μαζί. Στην ανάσα ταυτόχρονα σηκώστε τα χέρια και τα πόδια του επάνω. Βάλτε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, στην εκπνοή σιγά-σιγά πέψη.\n№7 Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο στομάχι, τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες, βάλτε τις παλάμες στο στήθος. Στην αναπνοή ξεκινήστε ομαλά την άντληση του στήθους, τραβώντας και κάμπτεται στην κάτω περιοχή της πλάτης. Τα χέρια ισιώνονται ταυτόχρονα, οι ώμοι κατεβαίνουν, χωρίς να πιέζουν τους μυς του λαιμού. Βάλτε σε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στην εκπνοή θα πρέπει να επιβραδύνετε.\n№8 Πηγαίνετε στον τοίχο, βάλτε το μαζί σε απόσταση ενός βήματος από τον τοίχο. Η παλάμη θα πρέπει να τραβηχτεί προς τα εμπρός, που στηρίζεται στον τοίχο για να αρχίσει να κλίνει, ανοίγοντας τους ώμους, τραβήξτε την πλάτη, κάμπτεται ελαφρά στο οσφυϊκό τμήμα. Σταδιακά φέρτε αυτή την κλίση σε μια οριζόντια θέση. Υπολογίστε μέχρι είκοσι και στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική του θέση.\n№9 Είναι απαραίτητο να φτάσετε στο χαλί σε όλα τα τέσσερα, στρέφοντας την προσοχή στο γεγονός ότι τα γόνατα είναι κάτω από τις αρθρώσεις του ισχίου και τα χέρια των χεριών κάτω από τους ώμους. Στην εκπνοή, θα πρέπει να υποστηρίξετε την πλάτη σας, να μειώσετε το κεφάλι μου κάτω. Στη συνέχεια, στην αναπνοή, το κεφάλι ανεβαίνει επάνω, και η πλάτη είναι γεμάτη στο οσφυϊκό τμήμα.\n№10 Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στην πλάτη, τραβήξτε τα χέρια κατά μήκος του σώματος, λυγίστε τα πόδια στα γόνατα, τα πόδια στερεώνονται στο πάτωμα. Σε εισπνοή, είναι απαραίτητο να αυξήσετε τη λεκάνη επάνω, να διορθώσετε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Σε εκπνοή, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε αργά στην αρχική του θέση.\nΣτο τέλος της άσκησης, οι μύες της πλάτης συνιστώνται να χαλαρώσουν. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να καθίσετε με τους γλουτούς στα τακούνια, βάλτε τα χέρια σας στο πάτωμα μπροστά σας, παραλείψτε το κεφάλι στην παλάμη. Θα πρέπει να αναπνέει ταυτόχρονα. Κατά τη διεξαγωγή θεραπευτικών γυμναστικών, πρέπει να ακολουθηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:\nΗ διάρκεια μιας τάξης θα πρέπει να είναι τουλάχιστον τριάντα σαράντα λεπτά, μέγιστη ώρα - ένα και μισό.\nΚάθε άσκηση συνιστάται να επαναλάβετε από έξι έως δέκα φορές.\nΚατά την προετοιμασία του συγκροτήματος άσκησης, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ενίσχυση των μυών της μέσης της πλάτης, καθώς είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της σωστής στάσης.\nΚατά τη διάρκεια της Γυμναστικής, πρέπει να συμπεριληφθούν οι ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση των οδοντωτών μυών ( Έχει αποδειχθεί ότι οι ενισχυμένοι οδοντωτές μύες βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης. ).\nΌταν οι μύες του λαιμού και η κάτω πλάτη βρίσκονται σε αυξημένο μυϊκό τόνο, επομένως, κατά την κατάρτιση ενός συγκροτήματος των τάξεων, είναι απαραίτητο να εξεταστούν ασκήσεις για τη χαλάρωση αυτών των περιοχών του σώματος.\nΚατά τη διάρκεια της Γυμναστικής, δεν συνιστάται αυστηρά να κάνουμε ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών του μαστού ( μπορούν να τεντώσουν μόνο ), Αφού οι ισχυροί μύλοι του στήθους αρχίζουν αργότερα να τραβήξουν τους ώμους προς τα εμπρός, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στην επιδείνωση της κάμψης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.\nΚατά τη διάρκεια των τάξεων, δεν συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια μπάρα ή αλτήρες με σοβαρότητα άνω των πέντε κιλών για άνδρες και περισσότερα από τρία χιλιόγραμμα για τις γυναίκες.\nΤο Corset θα βοηθήσει στην εξάλειψη της στενότητας;\nΚατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης σε παιδιά και εφήβους υπάρχει παραμόρφωση της ανάπτυξης μιας ζώνης ώμου και, ως αποτέλεσμα, παραβίαση της στάσης. Οι γιατροί συστήνουν να μην σφίγγουν την ολοκληρωμένη θεραπεία. Συνήθως αρχίζει με πέντε έως δέκα χρόνια, όταν ήδη αξιοσημείωτη καμπυλότητα, και, το σημαντικότερο, προχωράει. Σε αυτή την περίπτωση, ως μέρος μιας ολοκληρωμένης μη ανταγωνιστικής θεραπείας, το παιδί συνιστάται να φορέσει κορσέ για τη σπονδυλική στήλη. Επίσης, εμφανίζεται η φθορά του κορσέ και οι ενήλικες που έχουν παραβίαση της στάσης με τη μορφή δυσκολίας. Το κορσέ εκτελεί τα ακόλουθα θεραπευτικά αποτελέσματα:\nΔιορθώνει τη δυσλειτουργία.\nαποκαθιστά τη φυσιολογικά σωστή θέση του ιμάντα ώμου.\nξεφορτώνει τη σπονδυλική στήλη του θώρακα.\nδιατηρεί και αποκαθιστά τον κανονικό μυϊκό τόνο.\nεξαλείφει τις οδυνηρές αισθήσεις στον τομέα της πλάτης.\nΠαρέχει τη σπονδυλική στήλη στη σωστή φυσιολογική κατάσταση.\nΤο κορσέ έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζει τις παραβιάσεις της στάσης, της στενότητας και της καμπυλότητας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιείται επίσης αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα.\nΤαξινόμηση Προβολές Περιγραφή\nΜε λειτουργικό σκοπό Στερέωση κορσέτες Στερεώστε το επηρεασμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης σε σταθερή θέση ( Για παράδειγμα, σε τραυματισμούς ). Αποτρέψτε τους αποταμιεύσεις των σπονδύλων και χρησιμοποιούνται επίσης αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.\nΣυστατικά κορσέτες Βοηθήστε να διορθώσετε την παραβίαση της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, κατά τη δύσπνοια.\nΣύμφωνα με το βαθμό ακαμψίας Ελαστικά κορσέτες Χρησιμοποιείται με διαταραχές χαμηλής τάσης στάσης. Το κορσέ είναι κατασκευασμένο από ελαστικούς επίδεσμους χωρίς σκληρά ένθετα, γεγονός που καθιστά δυνατή την εξαίρεση της ανάπτυξης μιας αίσθησης δυσφορίας όταν το φοράτε. Όταν χρησιμοποιείτε το κορσέ, η σπονδυλική στήλη αποκαθιστά τη σωστή φυσιολογική του θέση.\nΣκληρά κορσέτες Αυτά τα κορσέτες χρησιμοποιούνται με περισσότερες χονδροειδείς διαταραχές της στάσης, καθώς και στην περίοδο αποκατάστασης μετά τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Στο κορσέτες είναι ραμμένες σφιχτές πλάκες, που βρίσκονται παράλληλα μεταξύ τους στις πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Αυτές οι πλάκες μειώσουν τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της σκολίωσης και επίσης να διανέμουν σωστά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.\nΌσον αφορά τη σταθεροποίηση Φιλικό προς το στήθος Corsets Αυτοκίνητα το στήθος και η οσφυϊκή σπονδυλική στήλη.\nΟσφυϊκά-ιερά κορσέτες Συμπληρώνει τα οσφυϊκά και τα ιερά τμήματα της σπονδυλικής στήλης.\nΟσφυϊκή κορσέτες Αυτοκίνητα η οσφυϊκή σπονδυλική στήλη.\nΚορσέ φόρεμα απευθείας στο σώμα ή βαμβακερά λινά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ισιώσετε την πλάτη σας, να αναπαράγετε τους ώμους σας και να σηκώσετε το κεφάλι σας, ενώ οι ελαστικές κορδέλες πρέπει να μεταφερθούν μέσω των ώμων προς τα εμπρός, που δαπανώνται μέσα από τις μασχαλιακές κοιλότητες και να διορθώσετε εγκάρσια στο πίσω μέρος. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε το βαθμό τάσης της τάσης και να τα διορθώσετε με ένα ραβδί Velcro στο στομάχι. Ο ίδιος ο ιμάντας ανελκυστήρα θα πρέπει επίσης να ασφαλίζεται από το velcro στο στομάχι. Ο βαθμός σταθεροποίησης και δυναμικής της ταινίας τάσης ρυθμίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΤο κορσέ κλειδώνει απαλά την κορυφή της σπονδυλικής στήλης, ισιώστε τους ώμους. Ένα ευρύ κορμό πίσω είναι εξοπλισμένο με ενισχυτές που είναι εγκατεστημένα παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Έχει μια ολοκληρωμένη επίδραση σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη του μαστού.\nΣε αυτό το κορσέ, το παιδί μπορεί να πάει στο σχολείο και ένας ενήλικας είναι να δουλέψει, κάνει τη στάση του δεξιού, αμέτρητου κάτω από τα ρούχα, και επίσης δεν ενοχλεί την αναπνοή.\nΕάν το κορσέται σωστά χρησιμοποιείται, τότε σε περίπου ένα μήνα, θα ενισχύσει αισθητά τους μυς της σπονδυλικής στήλης και τη διόρθωση των εκπομπών.\nΤο Corset δεν συνιστάται να εφαρμόζεται συνεχώς, καθώς αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι πίσω μύες συνηθίζουν να υποστηρίζουν από το εξωτερικό και αποδυναμώσουν. Στη συνέχεια, μπορεί να επιδεινώσει μόνο την εκδήλωση της δύσπρουσης. Η χρήση του κορσέ για την εξάλειψη της κλίσης πρέπει να συνδυάζεται με άλλες μεθόδους θεραπείας, όπως γυμναστική, μασάζ ή χειροκίνητη θεραπεία. Ως εκ τούτου, αν ο ασθενής με παραβίαση της στάσης ως θεραπείας ανατέθηκε να εκτελέσει άσκηση, καθώς και το κορσέ με φθορά, τότε το κορσέ σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί να φορεθεί στα διαστήματα μεταξύ των ασκήσεων.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι τα κορσέτες πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, είναι εύκολο να πλύνετε και επίσης να ράψουν ξεχωριστά ανάλογα με το μέγεθος. Όταν χρησιμοποιείτε το κορσέ, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:\nΦορώντας ένα κορσέ είναι απαραίτητο περίπου έξι ώρες την ημέρα.\nΌταν ο εξοπλισμός του κορσέ, οι ελαστικές κορδέλες δεν πρέπει να είναι υπερβολικά σφιγμένες, καθώς μπορεί να διαταράξει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.\nΠριν από τον ύπνο, πρέπει να αφαιρεθεί το κορσέ.\nΠριν αγοράσετε ένα κορσέ, θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε βοήθεια για το γιατρό σας. Με βάση τα αντικειμενικά δεδομένα ( Για παράδειγμα, επιθεώρηση, ψηλάφηση ), καθώς και τα αποτελέσματα της οργάνωσης της έρευνας ( Για παράδειγμα, ακτινογραφία, υπολογιστική τομογραφία ) Ο γιατρός θα επιλέξει την αποτελεσματική θεραπεία των διαταραχών της στάσης.\nΑνάλογα με τον βαθμό παραβίασης της στάσης και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, ο γιατρός θα βοηθήσει να επιλέξει το βέλτιστο κορσέ να διορθώσει τις σπονδυλικές αλλαγές.\nΜε πιο σοβαρές παραβιάσεις της στάσης, κατά κανόνα, η χρήση άκαμπτων κορσέδων ανατίθεται, με λιγότερο έντονη αλλαγή - ελαστική. Το Corset μπορεί να αγοραστεί ως εξής:\nσε ειδικούς ιστότοπους.\nΤα μεγέθη των κορσέτες κυμαίνονται από τα μικρότερα έως μεγάλα. Προκειμένου να επιλέξετε ένα κατάλληλο μέγεθος για τον εαυτό της, είναι πρωταρχικής μέτρησης της ποσότητας του στήθους ( Στην αναπνοή, αφού το στήθος εκείνη την στιγμή επεκτείνεται ) Και τη μέση. Κατά την επιλογή ενός κορσέ, συνιστάται να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα:\nΤο κορσέ πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα ( Για παράδειγμα, βαμβακερό ύφασμα )\nΟι σκληρές πλάκες που είναι εγκατεστημένες στο κορσέ δεν πρέπει να προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις.\nΑγορά θεραπευτικό κορσέ πρέπει να είναι μόνο σε εξειδικευμένους χώρους ( Για παράδειγμα, σε ένα φαρμακείο, σε μια εξειδικευμένη τοποθεσία στο Διαδίκτυο )\nΌταν χρησιμοποιείτε το κορσέ δεν πρέπει να ντροπιάζουν την αναπνοή.\nΌταν φοράτε κορσέ, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει δυσφορία στο φως, αλλά η παρουσία οδυνηρών αισθήσεων υποδεικνύει ένα κακό επιλεγμένο προϊόν.\nΌταν αγοράζετε ένα κορσέ, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των ελαστικών ιμάντων, των λιπούκων και των άκαμπτων πλευρών.\nΧρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό γιατρό κατά τη δύσπνοια;\nΣτον γιατρό, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αν ένα άτομο έχει τις ακόλουθες εκδηλώσεις:\nΜε ανεξάρτητη οπτική επιθεώρηση υπάρχει ένα πράγμα.\nΤο κεφάλι είναι διατεθειμένο προς τα δεξιά ή αριστερά.\nοι ώμοι παραλείπονται ή διαφορετικοί σε ύψος.\nασυμμετρία των λεπίδων και των τριγώνων της μέσης.\nπροφανής καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.\nΚατά τον εντοπισμό των παραπάνω συμπτωμάτων, είναι πρωταρχικής ισχύος για βοήθεια από έναν οικογενειακό γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει, θα εκτιμήσει τον βαθμό παραβίασης της στάσης και περαιτέρω, εάν είναι απαραίτητο, θα στείλει σε ειδικό - έναν ορθοπεδικό γιατρό.\nΟ ορθοπεδικός γιατρός βάσει αντικειμενικών δεδομένων και ερευνητικών αποτελεσμάτων μπορεί να επιλέξει μεμονωμένα τη βέλτιστη θεραπεία. Κατά την υποβολή αίτησης για βοήθεια σε ένα γιατρό, μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας της δυσκολίας:\nχρήση του κορσέ ·\nΗ γυμναστική είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας της δυσκολίας. Ένα συγκρότημα σωματικών ασκήσεων μπορεί να εκτελείται στο σπίτι μόνοι τους ή με έναν εκπαιδευτή σε ιατρικό ίδρυμα. Κατά την εκτέλεση γυμναστικής, είναι πολύ σημαντικό να σηκώσετε σωστά ένα συγκρότημα ασκήσεων που θα στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης και να χαλαρώσουν τους μυς του λαιμού και του στήθους. Η ανεπαρκής επιλογή των σωματικών ασκήσεων μπορεί να οδηγήσει στην επιδείνωση των διαταραχών της στάσης.\nΕίναι βοηθητική μέθοδος θεραπείας κλίσης και, κατά κανόνα, συνταγογραφείται παράλληλα με τη θεραπευτική γυμναστική. Οι μεταλλικές κινήσεις δεν πρέπει να είναι τραχύ, αλλά, αντίθετα, το φως και χαλαρωτικό. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και την εκροή των λεμφικών.\nΣτη θεραπεία της δυσκολίας, η κολύμβηση δεν είναι σε θέση να εξαλείψει εντελώς τα σημάδια των διαταραχών της στάσης, αλλά βοηθά στην πρόληψη της εξέλιξης των παθολογικών αλλαγών της σπονδυλικής στήλης. Τις περισσότερες φορές, μπορούν να διοριστούν τέτοιες μορφές στυλ κολύμβησης όπως το στήθος ή το κορδόνι. Οι τακτικές τάξεις κολύμβησης επιτρέπουν αποτελεσματικά να χαλαρώσετε τους μυς του στήθους και της κοιλιάς και να αντλούν το ραχιαίο.\nΟι χειρωνακτικές διαδικασίες πρέπει να εκτελέσουν έμπειρο ειδικό. Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνταγογραφείται εάν υπάρχουν ενδείξεις μετατόπισης των σπονδύλων, καθώς και με σύνδρομο πόνου. Πρέπει να σημειωθεί ότι παράλληλα με αυτές τις διαδικασίες, ο ασθενής συνιστάται να εκτελεί τακτικά θεραπευτική γυμναστική, καθώς επιτρέπει την εδραίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος της χειροκίνητης θεραπείας.\nΤο Corset σας επιτρέπει αποτελεσματικά να διορθώσετε μια συγκεκριμένη περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Ανάλογα με το βαθμό δυσλειτουργίας, μπορούν να διοριστούν διάφοροι τύποι κορσέτες στον ασθενή ( Για παράδειγμα, ελαστικό ή με ενσωματωμένες άκαμπτες πλάκες ). Το κορσέ είναι μια πρόσθετη μέθοδος θεραπείας της δύσπρουσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φθορά του έχει συνταγογραφηθεί μαζί με τη θεραπευτική γυμναστική. Πρέπει να σημειωθεί ότι το κορσέ πρέπει να φορεθεί μεταξύ ασκήσεων, όχι περισσότερο από έξι ώρες την ημέρα και να απογειωθεί για τη νύχτα.\nΚατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της πλαγιάς, ο σκοπός των φαρμάκων δεν απαιτείται. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει οδυνηρές αισθήσεις στον τομέα της πλάτης, οι φλεγμονώδεις εκδηλώσεις, οι μύες του Hypertonus, τέτοιες ομάδες φαρμάκων μπορούν να διοριστούν ως αναισθητικό\n, Miorlaksanta ( Μειώστε τους σκελετικούς μύες ), αντιφλεγμονώδη κεφάλαια\nκαθώς και παρασκευάσματα ασβεστίου\n(Για την ενίσχυση των οστικών ιστών ).\nΗ έντονη Kyphosis μπορεί να προκαλέσει παραβίαση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων, η οποία, τελικά, θα οδηγήσει στην ανάγκη χειρουργικής θεραπείας. Αυτή η μέθοδος θεραπείας γίνεται μόνο σε περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές θεραπείες δεν έχουν φέρει αποτελέσματα και η ασθένεια προχωρεί ταχέως. Επίσης, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διοριστεί στην περίπτωση ενός ασθενούς έντονα σύνδρομο πόνου λόγω της συμπίεσης των ριζών της σπονδυλικής στήλης, των προφορικών περιορισμών κίνησης, καθώς και κατά τη διάρκεια της μυϊκής ατροφίας ή με τον κίνδυνο νωτιαίου μυελού.\nΓια να αποφευχθεί η χειρουργική θεραπεία των διαταραχών της στάσης, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί συστηματικά το σύμπλοκο, συμπεριλαμβανομένης της φυσιοθεραπείας, της χειροκίνητης θεραπείας, των μασάζ και της θεραπευτικής φυσικής αγωγής. Η θεραπευτική φυσική κουλτούρα αποτελεί τη βάση στη θεραπεία της παθολογικής κυρίας. Η άσκηση δοσολογίας που πρέπει να επιλεγεί ξεχωριστά σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το μειωμένο βιομεομηχανικό και την ανακατανομή των φορέων φορτίου. Ένα καλό corset μυών σας επιτρέπει να βελτιώσετε οπτικά τη στάση του σώματος και να επιβραδύνετε την ανάπτυξη της διαδικασίας παραμόρφωσης.\nΠώς να πάρει τον διορθωτή στάσης κατά τη δύσπνοια;\nΤαξινόμηση των ανθεκτικών στη θέσπιση και εποικοδομητικά χαρακτηριστικά\nΌνομα του διορθωτού Περιγραφή φωτογραφία\nΠροτιμητής Το προϊόν κατασκευάζεται με τη μορφή ενός οκτώ σχήματος επίδεσμου που αποτελείται από δύο μεντεσέδες και ένα μαλακό γύψο στην πλάτη ( Στον τόπο διέλευσης ιμάντων ). Ο βρόχος του αναζωοπαραγωγού καλύπτει τις αρθρώσεις ώμων και εκτρέπουν τους ώμους της στάσης, μετατοπίζοντας τις γωνίες των λεπίδων στη στήλη της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αποκαθίσταται στη φυσιολογική θέση της ζώνης ώμου και τα πράγματα μειώνονται σημαντικά. Οι reclottors χρησιμοποιούνται συνήθως στο πρώιμο στάδιο της καμπυλότητας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης όταν ο ασθενής έχει μικρές διαταραχές στάσης. Μία από τις ελλείψεις του Reviller είναι μια σχετικά γρήγορη παραμόρφωση του βρόχου, η οποία συνήθως παρατηρείται μετά από τρεις έως τέσσερις μήνες μόνιμης επιχείρησης. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ο ξαπλίτης κάθε μέρα για τέσσερις ώρες, εντός τριών έως τεσσάρων μηνών.\nΣτήθος Αυτό το προϊόν μπορεί να έχει ένα είδος κορσέ ή ελαστικό ιμάντα με ιμάντες. Σε αντίθεση με το repiller, το σπονδυλικό τμήμα του θωρακικού στήθους είναι πιο πυκνό και μακρύ, έτσι ώστε αυτό το προϊόν να μπορεί να καλύψει σχεδόν ολόκληρο το σπονδυλικό τμήμα θωρακικής ( Από το τέταρτο έως το ενδέκατο στήθος σπονδύλων ). Επίσης, η δομή του διορθωτού θώρακα περιλαμβάνει τις νευρώσεις ακαμψίας μεταλλικής ή πλαστικής προέλευσης, ο σκοπός του οποίου είναι η δημιουργία μιας ισχυρότερης στερέωσης της φυσιολογικώς σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης. Περιορισμός της κίνησης στη στήλη της σπονδυλικής στήλης, ο διορθωτής του θώρακα εξαλείφει αποτελεσματικά τα πράγματα.\nΦιλικό προς το στήθος διορθωτή Το προϊόν είναι μια ομοιότητα ενός γιλέκου που αποτελείται από μια άκαμπτη πλάτη με ραμμένη στη βάση πλαστικών ή μεταλλικών πλευρών ακαμψίας, ευρείας ζώνης και ελαστικών ιμάντων. Επίσης στο πίσω μέρος του διορθωτού υπάρχουν ειδικές αυλακώσεις για την εγκατάσταση πρόσθετων μεταλλικών πλακών. Το άκαμπτο πίσω μέρος των διορθωτικών γραμμών του μαστού και εκφορτώνει τον σπονδυλικό πόλο σε ολόκληρη την επιφάνεια του πίσω μέρους, που κυμαίνεται από το επίπεδο του τρίτου σπονδύλου του μαστού και τελειώνει με το επίπεδο του τρίτου - τέταρτου σπονδύλου. Ταυτόχρονα, σταθεροποιούνται οι φυσιολογικές στροφές της σπονδυλικής στήλης, η οσφυϊκή λόρδωση και η κυνηγότητα του θώρακα.\nΜαγνητικός διορθωτής Αυτό το προϊόν είναι ένα ελαστικό κορσέ, στο οποίο χτίζονται έξι μαγνήτες κατά μήκος μιας γραμμής σπονδυλικής στήλης και κατά μήκος του φραντζίου. Ταυτόχρονα, ο μαγνητικός διορθωτικός διαθέτει ορθοπεδικά και φυσιοθεραπευτικά αποτελέσματα. Τα μαγνητικά πεδία, που επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα, έχουν τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:\nσυμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος του ιστού της σπονδυλικής στήλης ·\nΑφαιρέστε τη φλεγμονή και το πρήξιμο των υφασμάτων.\nΧαλαρώστε την επίδραση στον μυϊκό σπασμό.\nΜαγνητικός διορθογράφος χρησιμοποιείται στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με σύνδρομο σοβαρό πόνο. Επίσης, το προϊόν αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της εξασθενημένης στάσης και της στενότητας. Αντενδείξεις στη χρήση ενός μαγνητικού διορθωτού είναι:\nΗλεκτρονικός διορθωτής Μια μικρή ηλεκτρονική συσκευή με ένα ενσωματωμένο γυροσκόπιο. Αυτή η συσκευή ανταποκρίνεται στην αλλαγή γωνιών προσανατολισμού σώματος. Πριν από την εφαρμογή σε έναν ηλεκτρονικό διορθωτή, είναι απαραίτητο να καθοριστεί η σωστή θέση της στάσης. Στη συνέχεια, η συσκευή πρέπει να στερεωθεί. Μετά από αυτό, σε οποιαδήποτε απόκλιση από τη δεδομένη θέση του σώματος, η συσκευή θα αντιδράσει με ένα χαρακτηριστικό σήμα, δίνοντας ένα άτομο να καταλάβει τι πρέπει να ισιώσει. Υπάρχουν δύο τύποι ηλεκτρονικών διορθωτών:\nΑισθητήρας κάμψης μαστού, ο οποίος είναι εγκατεστημένος στην υποκλαδική ζώνη.\nΟ αισθητήρας κάμψης του αυτιού, που φορέει στο αυτί.\nΟ ηλεκτρονικός διορθωτής είναι ασφαλής στη χρήση. Η συσκευή δεν ακτινοβολεί ηλεκτρομαγνητικά κύματα, καθώς τροφοδοτείται από το MicroBatar.\nΣύμφωνα με τον βαθμό ακαμψίας, οι στάσεις της στάσης χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:\nΜαλακές διόρθες Είναι προληπτικά προϊόντα από φυσικά υφάσματα. Πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης με μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα. Ημι-άκαμπτες διόρθες Τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από πιο πυκνό ύφασμα. Στην ίδρυση ημι-άκαμπτων διογκωτικών, οι πλαστικές πλευρές μπορούν να ενσωματωθούν στη δημιουργία αποτελεσματικότερης στερέωσης της σπονδυλικής στήλης. Σκληρά διορθωτικά Τα προϊόντα ενισχύονται με μεταλλικά ένθετα και χρησιμοποιούνται σε σοβαρές διαταραχές στάσης με σπονδυλική στήλη. Οι διορθωτές της στάσης μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο ομάδες:\nΙατρικοί διορθωτές Ισχύουν για τη θεραπεία της διαγνωσμένης παθολογίας του νωτιαίου μυελού. Βοηθήστε να επιλέξετε τον βέλτιστο ιατρικό διορθωτικό κατά τη διάρκεια της κλίσης μπορεί μόνο ορθοπεδικό. Προκειμένου να επιλεγεί ο απαραίτητος διορθογράφος στάσης, ο γιατρός μπορεί να ενδιαφέρεται για τις ακόλουθες πληροφορίες:\nτη μορφή και τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.\nΤην παρουσία αντενδείξεων στην εφαρμογή του διορθωτού στάσης ( Για παράδειγμα, σπονδυλωτά κήλη, σοβαρές παθήσεις καρδιάς και πνευμόνων )\nΑνθρωπομετρικοί δείκτες ασθενών ( Για παράδειγμα, ανάπτυξη, όγκος στο στήθος, κύκλος μέσης και κοιλιακή χώρα )\nΕπαγγελματικές δραστηριότητες του ασθενούς και την πιθανή επίδραση της εργασίας για τα πράγματα ( Για παράδειγμα, εργάζονται σε βαριά φυσική εργασία ή εργασία γραφείου )\nτην παρουσία παραγόντων προδιάθεσης ασθενούς ( Για παράδειγμα, ένα μακροχρόνιο χόμπι )\nΤην κατάσταση των σκελετικών μυών της πλάτης του ασθενούς.\nΓια τον προσδιορισμό της μορφής και ο βαθμός καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, καθώς και για την ανίχνευση πιθανών αντενδείξεων στη χρήση θεραπευτικού διορθωτή, ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή, παράγει ψηλάφηση και καθοδηγείται από τα αποτελέσματα της διαγνωστικής έρευνας ( Για παράδειγμα, ακτινογραφία, υπολογιστική τομογραφία ).\nΕπίσης, εξετάζοντας τον ασθενή, ο γιατρός εφιστά την προσοχή στην κατάσταση των σκελετικών μυών. Σε αυτή την περίπτωση, εάν υπάρχει μυϊκή αδυναμία, μαζί με μια έντονη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, τότε αυτός ο ασθενής θα εμφανιστεί με τη φθορά ενός ημι-άκαμπτου ή άκαμπτου διορθωτού. Προληπτικές διόρθωση Χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της κανονικής φυσιολογικής στάσης. Οι προληπτικοί διορθωτές μπορούν να επιλεγούν ανεξάρτητα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το υλικό του προϊόντος πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και το μέγεθός του είναι βέλτιστο.\nΕίναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε σωστά το βέλτιστο μέγεθος του διορθωτού, καθώς η απόδοση του προϊόντος εξαρτάται από αυτό. Πρώτα πρέπει να μάθετε την περιφέρεια του θώρακα με τη βοήθεια της γραμμής διαστάσεων. Ταυτόχρονα, πρέπει να απελευθερωθεί το στήθος από τα ρούχα. Η ταινία διαστάσεων πρέπει να εφαρμοστεί μπροστά - κάτω από τις θηλές ( στους άνδρες ) ή κάτω από τους θωρακικούς αδένες ( μεταξύ των γυναικών ) Πίσω από το πίσω μέρος - κάτω από τις λεπίδες.\nΗ μέτρηση διεξάγεται σε σταθερή θέση κατά την εκπνοή. Οι δοκιμαστές στάσης έχουν τις ακόλουθες διαστάσεις:\n70 - 90 cm ( Μ - L. )\nΕπιλέγοντας τον διορθωτή στάσης, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στην ποιότητα του υλικού αυτού του προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, το ύφασμα από το οποίο γίνεται ο διορθωτής πρέπει να είναι ελαφρύ και ελαστικός. Η εσωτερική του επιφάνεια πρέπει να αποτελείται από βαμβακερό ύφασμα. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε ότι τα διορθωτικά μέρη και τα μεταλλικά ένθετα που συνθέτουν το προϊόν δεν τρίβονται και δεν συμπιέζουν το δέρμα. Επίσης, ένας καλός διορθωτής στάσης πρέπει να είναι εξοπλισμένος με ευρείες ιμάντες και πρόσθετους συνδετήρες στο Velcro. Το προϊόν δεν πρέπει να σύρει τη μέση και να τρίβει στις μασχαλικές συνδρομές. Ο διορθογράφος στάσης πρέπει να βρίσκεται άνετα, χωρίς να προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις.\nΟ χρόνος φόρτωσης του διορθωτού στάσης στα παιδιά ηλικίας έξι έως δέκα ετών θα πρέπει να είναι μία - δύο ώρες την ημέρα, ακολουθούμενη από τη σταδιακή αύξηση της εκμετάλλευσης μέχρι οκτώ - δέκα. Τα παιδιά στην ηλικία των έντεκα - δεκαέξι χρόνια της αρχικής ώρας της φθοράς προϊόντων κυμαίνονται από δύο έως τέσσερις ώρες και αυξάνεται σε δέκα δώδεκα ώρες. Η στάση του διορθωτού της ενήλικης μπορεί να φορεθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι καλύτερο να το φορέσει κατά τη διάρκεια των περιόδων του μεγαλύτερου στατικού φορτίου ( Για παράδειγμα, όταν κάθεστε στο τραπέζι, μακρύ περπάτημα ).\nΥπάρχει ένα μασάζ με δύσπνοια;\nΣε περίπτωση κλίσης, το μασάζ συνήθως συνταγογραφείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας ( Για παράδειγμα, θεραπευτική γυμναστική, φορώντας proofreader στάση ). Ταυτόχρονα, τα οφέλη του μασάζ είναι απαραίτητη. Ήδη μετά την πρώτη συνεδρία, ο ασθενής εξαλείφει τους μυϊκούς σπασμούς, οι οπίσθιοι μύες ενισχύονται και η κυκλοφορία του αίματος και η εκροή της λέμφης βελτιώνεται.\nΥπάρχουν ορισμένοι κανόνες για το μασάζ από τη στενότητα. Η σαφή εκτέλεση αυτών των κανόνων αυξάνει την επίδραση αυτής της διαδικασίας.\nΑρχικά, ο ασθενής πρέπει να πάρει μια βολική θέση. Το σώμα του πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Όλες οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι ελαφρές και ομαλές, είναι απαραίτητο να ληφθεί η μέγιστη προσοχή στο μασάζ των καμπυλωμένων περιοχών της πλάτης και της περιοχής των περιστρεφόμενων διαδικασιών της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, ο ασθενής πρέπει να απέχει από τη διεξαγωγή συνεδριών μασάζ εάν έχει διαταραχή της ακεραιότητας του δέρματος, για παράδειγμα, λόγω ασθενειών ή τραυματισμών. Το μασάζ στη στενότητα πραγματοποιείται ως εξής:\nΈνα ειδικό λάδι μασάζ εφαρμόζεται στο πίσω μασάζ του ασθενούς.\nΣτη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ σε όλο το πίσω μέρος μεταφέρει κινήσεις χαϊδεύοντας, οπότε ο ειδικός ετοιμάζει τους πίσω μύες στην επερχόμενη διαδικασία.\nΚατά τη διάρκεια του μασάζ, εφαρμόζονται οι ακόλουθες ενέργειες:\nΛιγότερο σχήμα χαϊδεύοντας τα δάχτυλα.\nτρίψιμο με τα δάχτυλα και τις πλευρές των παλάμες.\nΕίναι δυνατόν να επιτευχθεί σημαντική ιατρική επίδραση από τις διαδικασίες μασάζ μόνο με μακροχρόνια χρήση αυτής της μεθόδου. Το μάθημα μασάζ θα πρέπει να διεξάγεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και να περιλαμβάνει από δέκα έως δεκατέσσερις διαδικασίες.\nΠοια είναι η πρόληψη της στενότητας;\nΠρόληψη της ακαταστασίας στα παιδιά Στα παιδιά, ο σχηματισμός μιας δυσκολίας συνδέεται συχνότερα με μια απότομη αύξηση της ανάπτυξης, η οποία είναι η πρώτη φορά σε έξι - επτά χρόνια, και τη δεύτερη φορά - σε έντεκα - δώδεκα χρόνια. Τέτοιοι εφήβοι συχνά προκύπτουν συγκροτήματα για υψηλή ανάπτυξη, τραβούν ενστικτωδώς το κεφάλι κάτω και κλαπούν. Επίσης, το παιδί στα παιδιά μπορεί να σχηματιστεί λόγω ανεπαρκούς σωματικής δραστηριότητας, λόγω της οποίας οι μύες της πλάτης και δεν συγκρατούν πλέον τον σπονδυλικό πόλο στη φυσιολογικά σωστή θέση.\nΣε αυτή την περίπτωση, ένα μεγάλο πρόβλημα σήμερα είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής της πλειοψηφίας των σύγχρονων παιδιών που έχουν έλλειψη ενεργών φυσικών κινήσεων λόγω μακράς χόμπι στον υπολογιστή. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση τριπλών στα παιδιά, οι γονείς πρέπει να ελέγχουν τακτικά τη στάση του παιδιού τους ( μία φορά κάθε δύο έως τρεις μήνες ). Υπάρχουν τα ακόλουθα κριτήρια για την κανονική στάση στα παιδιά προσχολικής ηλικίας:\nοι ώμοι φωτίζουν ελαφρά.\nΟι λεπίδες ελαφρώς προεξέχουν πίσω.\nΗ σπονδυλική στήλη της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται στη μέση γραμμή της πλάτης.\nΗ οσφυϊκή κάμψη των πυλώνων της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζει κυρτότητα προς τα εμπρός ( Οσφυϊκή λόρδωση )\nΗ κοιλιά έχει προχωρήσει λίγο προς τα εμπρός.\nΤα πόδια ισιώνονται.\nΥπάρχουν τα ακόλουθα κριτήρια για την κανονική στάση στα σχολικά παιδιά:\nΟι ώμοι είναι οριζόντια.\nΟι λεπίδες δεν προεξέχουν ( πιέζεται προς τα πίσω )\nμε μέτρια εκφρασμένες φυσιολογικές στροφές της σπονδυλικής στήλης.\nΜικρή κοιλιακή προεξοχή.\nΌταν βλέπετε μπροστά και πίσω, το δεξί και το αριστερό μισό του σώματος είναι συμμετρικό.\nΥπάρχουν τα ακόλουθα κριτήρια για τη διακοπή της στάσης:\nΤους ώμους προς τα εμπρός.\nπροεξέχουν αντάρτες που βρίσκονται σε διαφορετικές αποστάσεις και σε διαφορετικά επίπεδα από τη σπονδυλική στήλη.\nη απόκλιση της σπονδυλικής στήλης της σπονδυλικής στήλης επεξεργάζεται από τη μέση γραμμή της πλάτης.\nκυρτό ή κοίλο στήθος.\nασυμμετρία των νευρώσεων.\nΑσυμμετρία πτυχών του Μπλερίου.\nΤη διάταξη πολλαπλών επιπέδων του λαθρεμπορίου.\nΓια την πρόληψη της δυσκολίας στα παιδιά, συνιστάται η εκτέλεση των ακόλουθων ασκήσεων καθημερινά:\nΤο παιδί πρέπει να σταθεί στην αρχική θέση ( Στέκεται, πόδια στο πλάτος των ώμων ) Κρατώντας ένα γυμναστικό ραβδί πίσω από την πλάτη σας. Στην εκπνοή πρέπει να κάνετε αργά την κλίση προς τα εμπρός και να ισιώσετε προσεκτικά. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση χρειάζεστε έξι έως επτά φορές.\nΕίναι απαραίτητο να σταθεί στην αρχική θέση. Το γυμναστικό ραβδί θα πρέπει να κρατηθεί από το κεφάλι, ενώ τα χέρια πρέπει να λυγισμένα. Στη συνέχεια, πρέπει να ισιώσετε τα χέρια σας ταυτόχρονα. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση ακολουθεί έξι έως επτά φορές.\nΤο παιδί πρέπει να σταθεί σε όλα τα τέσσερα. Στη συνέχεια, τα χέρια πρέπει να λυγισμένα στην αναπνοή, αγγίξτε το πάτωμα και να εκπνεύσετε να επιστρέψετε στην αρχική του θέση. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι έξι - οκτώ φορές.\nΘα πρέπει να βρεθείτε στο στομάχι. Ταυτόχρονα, τα χέρια και τα πόδια πρέπει να συνεχίσουν μαζί στην κυριολεκτική θέση. Στη συνέχεια, με την εκπνοή των χεριών και των ποδιών, είναι απαραίτητο να ανυψώσετε ταυτόχρονα, πρέπει να προσπαθήσετε να τα κρατήσετε σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο, τότε παραλείψτε. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση ακολουθεί πέντε έως έξι φορές.\nΕίναι απαραίτητο να σηκωθείτε και τα τέσσερα. Στη συνέχεια, στην εισπνοή, οι γλουτοί πρέπει να καθίσουν στα τακούνια, στην εκπνοή, να εκτείνονται προς τα εμπρός και να σπεύσουν. Η επαναλαμβανόμενη άσκηση απαιτεί έξι - οκτώ φορές.\nΤο παιδί πρέπει να σταθεί σε όλα τα τέσσερα. Στην εκπνοή θα πρέπει να αυξήσετε το δεξί χέρι και να το δείτε. Μετά από αυτό, κατά την εκπνοή, είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στην αρχική του θέση. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε τις ίδιες ενέργειες, μόνο με το αριστερό σας χέρι. Ο αριθμός των επαναλήψεων για κάθε χέρι είναι έξι - οκτώ φορές.\nΤο παιδί πρέπει να καθίσει στο πάτωμα και να βγάλει τα πόδια προς τα εμπρός, κρατώντας τα μαζί. Ταυτόχρονα, τα χέρια πρέπει να είναι πίσω από τον κορμό. Με βάση τα χέρια του παιδιού, είναι απαραίτητο να αυξήσετε τη λεκάνη και να επιστρέψετε αμέσως στην αρχική του θέση. Η επαναλαμβανόμενη άσκηση απαιτεί έξι έως επτά φορές.\nΚαθισμένος στο πάτωμα με επιμήκη πόδια σε ένα παιδί πρέπει να ξεκουραστεί πάνω από τα χέρια της πλάτης. Στην εκπνοή θα πρέπει να σφίξετε και τα δύο γόνατα στο στήθος, να εισπνεύσετε να επιστρέψετε στην αρχική του θέση. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι έξι - οκτώ φορές.\nΤο παιδί πρέπει να ξαπλώσει στην πλάτη, να λυγίσει τα γόνατα και να διαδώσει τα χέρια του γύρω. Στην εκπνοή, και τα δύο γόνατα πρέπει να παραμείνουν προς μία κατεύθυνση και να μετατρέψουν το κεφάλι στο άλλο. Στη συνέχεια, στην αναπνοή, είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στην αρχική του θέση. Μετά από αυτό, εκτελέστε μια άσκηση στην άλλη πλευρά. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν θα σπάσει τις παλάμες και τους ώμους από το πάτωμα. Ο αριθμός των στροφών προς μια κατεύθυνση ή άλλη είναι δέκα δώδεκα φορές.\nΚατά την εκπλήρωση των παραπάνω ασκήσεων, κάποιος ενήλικας πρέπει να ακολουθήσει το παιδί. Ταυτόχρονα, ένας γνωστός είτε ο γονέας, ενεργώντας ως εκπαιδευτής, θα πρέπει πάντα να προστατεύει το παιδί, να τον βοηθήσει εάν είναι απαραίτητο, καθώς και να εξασφαλίσει ότι το πίσω μέρος του παιδιού είναι ομαλό κατά τη διάρκεια των πλαγιών. Πρόληψη της στενότητας στους ενήλικες Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την πρόληψη της στενότητας στους ενήλικες είναι γιόγκα\n. Ορισμένες φυσικές θέσεις ( Asana ) Από αυτή την κατεύθυνση συμβάλλουν στη διατήρηση της τέλειας στάσης. Προκειμένου να αποφευχθεί η κλίση, εκτελούνται οι ασκήσεις που αποκαλύπτουν το στήθος.\nΠριν από την εκτέλεση αυτού ή αυτή η άσκηση πρέπει να προσπαθήσετε να αναπνεύσετε ομαλά και βαθιά. Αυτό είναι απαραίτητο έτσι ώστε η αναπνοή να μην κατεβαίνει και να εμφανιστεί η κόπωση.\nΠρώτα πρέπει να σταθείτε στο χαλί, να τεντώσετε τα πόδια σας στο πλάι και να τα σηκώσετε έτσι ώστε οι αντίχειρες και οι αποστολές Maiz να στέλνουν στο ίδιο επίπεδο. Αποθηκεύστε το υπόλοιπο σε αυτή τη θέση για τριάντα δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, τα δάχτυλά σας μπορούν να μειωθούν ήπια.\nΣτη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε τη θέση του χαιρετισμού από την πλάτη.\nΓια να το κάνετε αυτό, πρέπει να συνδέσετε τις παλάμες στην κατώτερη πίσω περιοχή και στη συνέχεια να αρχίσετε αργά να ανυψώσετε τα χέρια σας μέχρι να βρεθούν οι μαζινές στην περιοχή της θωρακικής σπονδυλικής ανάρτησης. Μέσα σε τριάντα δευτερόλεπτα, είναι απαραίτητο να σπρώξετε τη σπονδυλική στήλη με τις συνδεδεμένες παλάμες χωρίς να κάμπτεται στην περιοχή της κάτω πλάτης. Αυτό γίνεται έτσι ώστε το στήθος να αρχίσει να ανοίγει.\nΣτη συνέχεια θα πρέπει να κανονίσετε τα πόδια από το άλλο σε απόσταση περίπου τριάντα εκατοστών, να αυξήσετε τα χέρια σας και να τεντώσετε καλά. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αισθανόμαστε ότι το σώμα του σώματος και η περιοχή απομακρύνονται με ολόκληρο το σώμα.\nΣτη συνέχεια, χωρίς να συμπιέζετε τα γόνατα, θα πρέπει να μειώσετε ομαλά τα χέρια σας, μέχρι τα δάχτυλα να μην είναι στο πάτωμα. Για τριάντα δευτερόλεπτα, είναι σημαντικό να συνηθίσετε σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η Asana συμβάλλει στην αποκάλυψη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πέσετε σε πλήρη κλίση, πλησιάζοντας το στομάχι και το στέρνο στα πόδια.\nΣε περίπτωση που ένα άτομο έχει μια αδύναμη τέντωμα και η κλίση εμφανίζεται δυσάρεστες ή οδυνηρές αισθήσεις, πρέπει να λυγίζετε τα γόνατα ελαφρώς είτε να χτυπήσουν τα πόδια των ποδιών.\nΣτη συνέχεια, από τη θέση της κλίσης θα πρέπει να μετακινηθεί απαλά μέχρι το σώμα να σχηματίσει μια τριγωνική μορφή.\nΌντας σε αυτή τη στάση, πρέπει να πατήσετε τις παλάμες και τις επιφάνειες παλάμης στο πάτωμα. Με βάση τα μαξιλαράκια που είναι πολύ σημαντικά για την ανύψωση των τακουνιών όσο το δυνατόν ψηλότερα. Χάρη σε αυτές τις ενέργειες, μπορείτε να κρατήσετε τη λεκάνη σε μια ομοιόμορφη θέση, χωρίς να επιτρέψετε στη σπονδυλική στήλη να στρογγυλεύσει. Με τη σωστή εκτέλεση αυτής της άσκησης, όλες οι αρθρώσεις είναι εξισορροπημένες, το σώμα είναι επιμηκύνεται και με την πάροδο του χρόνου το άτομο αρχίζει να αισθάνεται ευκολία.\nΣε μια τέτοια θέση του σώματος, είναι απαραίτητο να είναι τριάντα σαράντα δευτερόλεπτα, μετά τα οποία τα πόδια πρέπει να λυγισμένα στα γόνατα, να καθίσετε στα τακούνια και να μειώσετε το μέτωπο στο πάτωμα να τεντώνουν τα χέρια σας μπροστά. Ταυτόχρονα, πρέπει να τεντώσετε τα δάχτυλά σας να τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, ελπίζοντας τους στις πλευρές. Κάνοντας την κύρια εστίαση στην παλάμη, είναι απαραίτητο να σπρώξετε τις αρθρώσεις ώμων μέσα, αυξάνοντας τους αγκώνες από το πάτωμα. Μετά από αυτό, πρέπει να σηκωθείτε σε όλα τα τέσσερα, να σπρώξετε με τα δάχτυλά σας και τις παλάμες από το πάτωμα και να σταθείτε σε ένα τρίγωνο πόζα.\nΣτη συνέχεια, με ένα στεναγμό, πρέπει να εκτελέσετε μια εκτροπή, να ισιώσετε τα χέρια σας, να τροφοδοτήσετε το στήθος προς τα εμπρός, χαμηλώστε τα πόδια στην άνοδο του ποδιού. Ταυτόχρονα, η λεκάνη πρέπει να είναι στο βάρος. Στη συνέχεια, δεν κάμπτε τα χέρια σας στους αγκώνες, πρέπει να οδηγήσετε τους ώμους πίσω και πώς να επιστρέψετε.\nΜετά από αυτό, θα πρέπει να καθίσετε στα τακούνια, βάλτε το κεφάλι στο χαλί, χαμηλώστε τους ώμους σας κάτω και τραβήξτε τα χέρια σας κατά μήκος των μηρών. Σε αυτή τη θέση συνιστάται να είναι μέσα σε δύο έως τρία λεπτά. Ταυτόχρονα, η αναπνοή πρέπει να είναι ακόμη και.\nΟι παραπάνω ασκήσεις συνιστώνται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Επίσης, οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτική από τη στενότητα:\nΦορώντας προληπτικές προληπτικές στάσεις.\nΑπό μόνο του, τα πράγματα δεν αντιπροσωπεύουν μεγάλο κίνδυνο, αλλά ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών είναι δυνατός εάν η αιτία αυτής της παθολογικής εκδήλωσης είναι σοβαρή ασθένεια. Οι ακόλουθες αιτίες και ασθένειες μπορούν να προηγηθούν με τον σχηματισμό στενότητας:\nΕκφυλιστικές αλλαγές της σπονδυλικής στήλης ( Για παράδειγμα, η στένωση του σπονδυλικού στήθους, ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος κήρι )\nΤραυματισμοί στη στήλη.\nσυστηματικές ασθένειες ( Για παράδειγμα, πολιομυελίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοπόρωση ).\nΤο όνομα της παθολογικής διαδικασίας, στο φόντο του οποίου σχηματίστηκε το υλικό Επιπλοκές\nαδυναμία στα πόδια και τη διακοπή της ευαισθησίας.\nΠεριορισμός της κινητικότητας στον θωρακικό σπονδυλικό πυλώνα.\nΠόνο στην κάτω πλάτη.\nαίσθημα κόπωσης και αίσθημα βαρύτητας.\nμετατόπιση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων ·\nεμφάνιση στους σπονδύλους της κήρυκας του Schimorl, λόγω της εξασθενημένης κυκλοφορίας του αίματος.\nΔύσπνοια λόγω της συμπίεσης του πνεύμονα του στήθους.\nΕκφυλιστικές αλλαγές της σπονδυλικής στήλης\nΚυκλοφορική διαταραχή στην αυχενική σπονδυλική στήλη, καθώς και στα όργανα μιας μικρής λεκάνης.\nπαραβιάσεις στο έργο των εσωτερικών οργάνων ·\nΝευρολογικά σήματα και συμπτώματα λόγω συμπίεσης σπονδυλικών νεύρων.\nΔιαταραχές του κινητήρα - παράλυση και Paresis.\nΠαραβίαση της πράξης αφαίρεσης και της ούρας.\nπροβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα ·\nαπώλεια ευαισθησίας του τμήματος του δέρματος.\nμη αναστρέψιμη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.