Η έφηβη που ξεκίνησε ένα ολόκληρο κίνημα από το δωμάτιο της (pics) | Pink.gr Think\nΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑΝ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΕΓΡΑΨΑΝ ΙΣΤΟΡΙΑ Think\nΔημοσίευση ΙΑΝ 15, 2022\nPhoto via Seventeen\nΕάν υπήρχε ένα άτομο που ήταν έτοιμο να μεταφέρει το μεγαλύτερο μέρος του δουλειάς της στο διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της πανδημίας της COVID-19, αυτό είναι η Pranjal Jain.\nΗ δευτεροετής πλέον φοιτήτρια του Πανεπιστημίου Cornell, η οποία ξεκίνησε να οργανώνεται και να υπερασπίζεται διάφορους σκοπούς σε ηλικία μόλις 11 ετών, έχει δημιουργήσει σήμερα μια ολόκληρη παγκόσμια κοινότητα για την ενδυνάμωση των γυναικών στο διαδίκτυο.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Global Girlhood (@globalgirlhood)\nΤο Global Girlhood είναι μια ψηφιακή κοινότητα που στοχεύει να επεκτείνει την αντιπροσώπευση των γυναικών στο διαδίκτυο μέσω των ιστοριών τους από τα site και στους λογαριασμούς τους στα social media. Μέσω αυτής της ομάδας, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν ένα φόρουμ για να γράψουν και να μοιραστούν τις ιστορίες των γυναικών που τις εμπνέουν στις κοινότητές τους. Και αν ακούσετε την Jain, θα σας πει ότι ο ψηφιακός ακτιβισμός και ψηφιακή δράση είναι το μέλλον. Παρακάτω, μιλά για το έργο της και γιατί πρέπει όλοι να είμαστε παγκόσμιοι πολίτες.\n«Ήμουν 11 ή 12 χρονών όταν πρωτοξεκίνησα να οργανώνομαι γύρω από διάφορα κινήματα. Εκείνη την εποχή, βίωνα διαδικτυακό εκφοβισμό και οι δάσκαλοί μου και η διοίκηση του σχολείου δεν ήξεραν πώς να με βοηθήσουν. Ήξερα ότι δεν ήμουν το μόνο άτομο που αντιμετώπιζε αυτό το πρόβλημα, οπότε είχα κίνητρο να καλύψω αυτό το κενό μέριμνας και βοήθειας.\nΔημιούργησα ένα πρόγραμμα σπουδών σχετικά με τον διαδικτυακό εκφοβισμό και το παρουσίασα σε όλες τις τάξεις του γυμνασίου μου. Έκανα επίσης ένα εργαστήριο στην τοπική βιβλιοθήκη. Στη συνέχεια, συνεργάστηκα με τον τότε περιφερειακό εισαγγελέα της Νέας Υόρκης για να βελτιώσω περαιτέρω το πρόγραμμα ενημέρωσης που είχα δημιουργήσει, να κατανοήσω καλύτερα το πως μπορώ να κινητοποιήσω τους νέους και να αναδείξω την δράση για την πρόληψη του διαδικτυακού εκφοβισμού.\nΤην ίδια χρονιά, έγραψα στον εν ενεργεία πρόεδρο των Ηνωμένων Πολιτειών. Μαθαίναμε για την προεδρία και τα καθήκοντα της στο μάθημα των κοινωνικών σπουδών και ο δάσκαλός μου ανέφερε ότι έπρεπε να γεννηθεί κανείς στις ΗΠΑ για να γίνεις πρόεδρος του. Δεν γεννήθηκα εδώ και δεν μπορούσα να πιστέψω ότι δεν θα μπορούσα να γίνω πρόεδρος - αν ποτέ το ήθελα! Έγραψα λοιπόν στον τότε πρόεδρο γιατί πίστευα στο θεσμό του κράτους και πόσο πολύ θα ήθελα να γίνω πρόεδρος. Του έστειλα 100 γράμματα για να βεβαιωθώ ότι τα διάβασε. Έξι μήνες αργότερα, μου απάντησε! Αυτό με έκανε να αναγνωρίσω τη δύναμη της φωνής μου και το ότι θα μπορούσα να τη χρησιμοποιήσω για να επηρεάσω τον κόσμο.\nΜου αρέσει να σκέφτομαι το Global Girlhood ως την εpωτική μου επιστολή προς τον κόσμο. Μεγαλώνοντας ως πρώην μετανάστρια από τη Νότια Ασία στην Αμεική, χωρίς έγγραφα, ένιωσα ότι δεν είδα ποτέ γυναίκες που έμοιαζαν με εμένα, που είχαν παρόμοιο υπόβαθρο με εμένα, να κάνουν τη δουλειά που θα ήθελα να κάνω.\nΉθελα πραγματικά να επαναπροσδιορίσω την προσέγγιση της γυναικείας ενδυνάμωσης. Το Global Girlhood είναι ένα forum όπου οι γυναίκες μπορούν να μοιραστούν ιστορίες για τις γυναίκες που τις εμπνέουν. Οι συγγραφείς μας βγαίνουν στις τοπικές τους κοινότητες και παίρνουν συνέντευξη από γυναίκες που ξεχωρίζουν για το έργο και την προσωπικότητα τους. Συνήθως συνδέονται μέσω των social media. Στην πραγματικότητα, έχω βρει τιε περισσότερες επαφές από το LinkedIn. Αυτο σαν γεγονός με βοηθά να βελτιώσω τις δεξιότητές μου και να αφηγηθώ την ιστορία μου μέσα από έναν επαγγελματικό φακό, ενώ μου επιτρέπει να συνδεθώ με άτομα στα οποία διαφορετικά δεν θα είχα καμία πρόσβαση. Κάθε φορά που έχω μια μια συνέντευξη ή μια συζήτηση, θα πάω και θα αναζητήσω όλους όσους επικοινώνησα αμέσως στο LinkedIn, γιατί θέλω να συνεχίσω να επεκτείνω το δίκτυό μου και να υποστηρίζω και άλλους ανθρώπους. Είμαι υπέρ της δικτύωσης και αισθάνομαι ότι είναι ένας τόσο έξυπνος τρόπος χρήσης του LinkedIn.\nΟι συγγραφείς και η οργανωτική ομάδα μας βρίσκονται σε όλο τον κόσμο και είναι μια καταπληκτική διεθνής κοινότητα. Ενθαρρύνουμε πολλούς διαπολιτισμικούς διαλόγους, καθώς και την παγκόσμια ιθαγένεια. Και, καθώς μπορώ να μοιραστώ τα άρθρα μας στο LinkedIn, μου επιτρέπεται έτσι να προσεγγίσω ένα παγκόσμιο κοινό.\nΤο Global Girlhood δεν θα υπήρχε χωρίς τη βοήθεια της τεχνολογίας - ολόκληρο το σύστημά μας τρέχει στο Microsoft Excel! Έχουμε αυτό το γιγάντιο έγγραφο με αποθηκευμένες άπειρες πληροφορίες, οι οποίες αφορούν τις ιστορίες μας και συνεργαζόμαστε σε πραγματικό χρόνο με τις υπόλοιπες γυναίκες της ομάδας για να τις παράγουμε. Δεδομένου ότι η οργάνωση έχει συγγραφείς σε όλα τα μέρη του κόσμου, είναι το εργαλείο που μας κρατά συνδεδεμένους και διασφαλίζει ότι είμαστε σε καλό δρόμο.\nΕίναι πολύ πιο εύκολο για τους ανθρώπους να συνδεθούν στην ομάδα μας τώρα από ό,τι όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά αυτήν την αποστολή. Μπορούμε να οργανωθούμε ψηφιακά, κάτι που βοηθά στο χτίσιμο μιας δυνατής και αποτελεσματικής δράσης. Πραγματικά πιστεύω ότι μέσω της ψηφιακής επικοινωνίας και της συνεργασίας οι νέοι θα πρωτοστατήσουν στην παγκόσμια ιθαγένεια.


To Palabourtzi: Εικόνες από έναν μελλοντικό προεκλογικό αγώνα\nΒαριόμούνα 13 Σεπτεμβρίου 2013 - 1:46 π.μ.\nΤράβα μια μέρα στα παλιά σφαγεία να δεις την κατάντια του κόσμου που για 20 ευρώ κλήση-ρουσφέτι ξεφτιλίζεται δηλώνοντας την υποταγή του και μετά τα λέμε παρικμασμένε αριστερίζοντα κωλοπλένη.\nΤο ίδιο σύστημα εξουσίας με τα ίδια πρόσωπα.\nΔεν θα προτιμήσω κανέναν αν και ο αρβανιτόβλαχος κατάγεται από το χωριό του Spiderman το Αραχναίο.\nΟ κωλοπλένης είναι κάπως.\nΠάντως δεν συμφωνώ πάντα με αυτά που λέω.\nMario Vagman 13 Σεπτεμβρίου 2013 - 10:54 π.μ.\nτο ξέρω. έχω περάσει μερικά φεγγάρια από υπηρεσίες του Δήμου. Δούλευα εννοώ. Ωχ, αποκάλυψη!\nΑνώνυμος 13 Σεπτεμβρίου 2013 - 1:52 π.μ.\nΤο καλύτερό σου, όλων των εποχών. Θα μπορούσε να γυριστεί και ταινία, τέτοιο σενάριο!\nΑνώνυμος 13 Σεπτεμβρίου 2013 - 12:14 μ.μ.\nΜιιιιιίκραααααα κια ανήηηηηηλιαγααααα στενάααααα.\nΚαιιιιιι σπίιιιιτιά χάμηλάαααααα μουυυυυυυυυ.\nΑνώνυμος 15 Σεπτεμβρίου 2013 - 2:52 μ.μ.\nΆκουμπάς ένα πολύ ενδιαφέρον μυστήριο που σύντομα θα λάβει και ευρύτερη δημοσιότητα - και δεν μιλώ μόνο για εγχώρια. Το φαινόμενο - μυστήριο είναι αυτό των κυλιόμενων κάδων της Πρόνοιας.\nΠαρά το ότι έχουν παρατηρηθεί παρόμοια φαινόμενα με πέτρες που μετακινούνται στην έρημο αλλά (και εδώ), στην Πεντέλη για παράδειγμα, όπου τα αυτοκίνητα τσουλάνε μόνα τους στον ανήφορο, το μυστήριο της Πρόνοιας πραγματικά είναι άξιο προσοχής διότι, οι κάδοι όχι μόνο μετακινούνται μυστηριωδώς αλλά και αντίθετα της κλίσης του οδοστρώματος.\nΌσοι προσπάθησαν να σταθεροποιήσουν τους κάδους σε συγκεκριμένα σημεία απέτυχαν παραγωδώς. Λέγεται ότι στην Πρόνοια παρατηρούνατι περίεργα ενεργειακά πεδία τα οποία ωθούν τους κάδους σε σημεία χαμηλού ενεργειακού φάσματος. Οι σχετικές μετακινήσεις γίνονται κυρίως άγρια χαράματα γεγονός που προσδίδει επίσης μία περιοδικότητα στο φαινόμενο κατά την διάρκεια του 24 ώρου.\nΛέγεται ότι ο Δημόκριτος και το Πανεπιστήμιο Αθηνών έχει επιληφθεί του θέματος και αναμένεται η εγκατάσταση καμερων για την επίλυση του μυστηρίου.\nΠρονοια ειναι μονο μια.


Τα κανάλια και το Όχι\nΗ πρόταση φαντάζει υπερβολική:\nΑν υπήρχαν τα τηλεοπτικά κανάλια το 1940, ούτε το Όχι στον φασίστα επιδρομέα θα γνώριζε η Ιστορία, ούτε το έπος της Εθνικής Αντίστασης.\nΑς μην βιαστούμε να την απορρίψουμε αμέσως. Αναλύουμε.\nΥπάρχει ένα ιδιαίτερα σημαντικό κοινό στοιχείο στην Ελλάδα του 1940 και στην Ελλάδα του Μνημονίου: Η βάρβαρη μετωπική επίθεση που δέχονται χώρα και κοινωνία από έναν "εξωτερικό" εχθρό. Στην περίπτωση του μνημονιακού πολέμου η επίθεση γίνεται και εκ των έσω.\nΚαι στις δύο περιπτώσεις υπήρξαν έντονες λαϊκές αντιδράσεις. Τον Οκτώμβρη του ΄40 βγήκε ένας περήφανος λαός στους δρόμους, να πανηγυρίσει το δικό του Όχι, πριν στείλει τα παιδιά του να πεθάνουν στα χιονισμένα βουνά της Ηπείρου για την λεφτεριά.\nΒγήκε και τον Μάη του ΄10 ο περήφανος Ελληνικός λαός στους δρόμους της πρωτεύουσας, να διαλαλλήσει την αντίθεσή του με την εξάρτηση και λιτότητα του Μνημονίου, πριν μαζέψει τις βαλίτσες του για τις καλοκαιρινές του διακοπές.\nΗ φασιστική γερμανοϊταλική Κατοχή βρήκε τον λαό στα μυστικά κρησφύγετα της Αντίστασης στις πόλεις και στις αντάρτικες δυνάμεις του ΕΛΑΣ στα άγρια βουνά. Ο αγώνας για λεφτεριά και προκοπή συνεχίστηκε αμείλικτα μέχρι την εκδίωξη των εισβολέων από την χώρα.\nΗ νεοφιλελεύθερη κεφαλαιοεργοδοσιακοτραπεζιτική Κατοχή βρήκε ένα μεγάλο μέρος του λαού στις καφετέριες ή στις αναπαυτικές πολυθρόνες των σαλονιών τους. Ο αγώνας για Εθνική Ανεξαρτησία και προκοπή συνεχίστηκε με ένα κάρο απεργίες και άλλες τόσες πορείες, μέχρι που άρχισαν να φεύγουν οι ντόπιοι γιά γκασταρμπάϊτερ στην ξενητιά.\nΤο 1940 βρήκε ο λαός μιά κοινή φωνή, συσπειρώθηκε σε μιά μπουνιά και την άφησε να την αισθανθεί το σαγώνι του εχθρού.\nΤο 2010 ο λαός κατάφερε να στήσει...χάβρα! Ο καθένας το δικό του τραγουδάκι, την δική του ατομική μπουνίτσα, το δικό του προσωπικό "θα σε κάνω νταντά". Για να μην πω και ποιό σαγώνι προτίμησαν να στοχοποιήσουν κάτι "καλά παιδιά" με κουκουλίτσες...\nΤι συνέβει και έφτασε ένας λαός που έγραψε στο παρελθόν με την Αντίσταση Ιστορία, να γράφει στην εποχή μας, με το κεφάλι κάτω, Υποταγή; Πολλά και διάφορα. Πρώτον, τον έμαθαν τι καλά είναι όταν πουλάς την ψυχή σου στον Μάμμωνα και πόσο μπεσαλήδικα καλοπερνάς με καναδυό πιστωτικές κάρτες. Δεύτερον, τον έβαλαν κάτω και του πιπίλισαν χρόνια το μυαλό με την φράση "είσαι μικροαστός", μέχρι που κάποτε σταμάτησε να τους ακούει και άρχισε...να είναι. Τρίτον, δεν το γράφω γιατί δεν θα με διαβάζει πιά κανένας Αριστερός, και θα γράφω τότε μόνο για το Κατερινάκι και τον αδερφό μου τον Παντελάκο.\nΘα πείτε, δεν σου φτάνουν ρε βράχε δύο, αλλά λέοντες; Μη πείτε ρε! Σας παρακαλώ!\nΤέταρτον, τα κανάλια! Αυτός ο οχετός που μεταφέρει στο σπίτι μας όλα τα πνευματικά απόβλητα του συστήματος, μετατρέποντας το κεφάλι και την καρδιά μας σε χαβούζα που βρωμάει και ζέχνει. Στο όνομα της Δημοκρατίας, της Ελευθερίας Σκέψης και Έκφρασης, στο όνομα του Πολιτισμού, της Πληροφόρησης, της Ενημέρωσης και ξέρω ΄γω ποιανού ρουφιάνου ακόμα! Η χούντα των καναλιών που σου σερβίρει το δικό της συμφέρον (και ταυτόχρονα συμφέρον των αφεντικών της) σαν δικό σου, που σου προσφέρει την θερμή της αγκάλη όταν πειθαρχήσεις στις επιταγές της τρομοκρατίας της και αρχίζεις να τρέμεις, που αλλοιώνει, διαστρεβλώνει, κακοποιεί, νοθεύει την αλήθεια και κάθε τι που σχετίζεται με αυτήν.\nΓια σκεφτείτε. Ο πόλεμος μαίνεται σε όλη την Ευρώπη και ξαφνικά τίθεται θέμα εμπλοκής ή μη της χώρας σε αυτόν. Σκεφτείτε να υπήρχαν Σκάγια, Στάρια, Άλφατα, Μέγκατα, Αντένια, Αλτέρια, Έρτια, Νέτια και το κανάλι της Εκκλησίας, που δεν ξέρω τι θα κάναμε άμα δεν τόχαμε. Σκεφτείτε....\nΣτάη: Γειά σας κύριε Μεταξά, τι κάνετε;\nΜεταξάς: Καλά, εσείς;\nΣτάη: Να σας κάνω κύριε πρωθυπουργέ μιά ερώτηση; (Δεν περιμένει απάντηση και την κάνει) Οι...εταίροι μας οι Ιταλοί σας...παρακάλεσαν ιδιαίτερα ευγενικά να τους επιτρέψετε να περάσουν διακριτικά πάνω από την ελληνική επικράτεια, ούτε μύτη δεν θα ανοίξει, είπαν. Τι σκεφτόσαστε τελικά να κάνετε;\nΜεταξάς: (Λέει ο άνθρωπος τα δικά του)\nΣτάη: (Δεν δίνει σημασία. Κατεβάζει τα μάτια και διαβάζει κάτι, ή λιμάρει τα νύχια της, ή γράφει κάποιο SMS, ή συμπληρώνει ένα δελτίο σουντόκου, δεν φαίνεται ρε γαμώτο, λέγοντας μηχανικά, ναι, ναι, ναι. Εντύπωση κάνουν όπως πάντα οι ψεύτικες 4Χ4 βλεφαρίδες της. Λέτε άμα ζούσε το 40 να τις κόλλαγε με ψαρόκολλα;) Ή λέτε να ζούσε;\nΜεταξάς: .....Έτσι που λέτε, που να τρέχουμε τώρα σε Αλβανίες και βουνά, καλά δεν καθόμαστε εδώ; Άντε να πηγαίνω τώρα, που με έχει καλεσμένος ο Ιταλός πρέσβης στο σπίτι του και πετυχαίνει τόσο καλά το Σαλτιμπόκα Ρομάνα η πατσά η κυρά του.\nΣτάη: Στο καλό πρωθυπουργέ. Έτσι λοιπόν αγαπητέ λαέ, μένουμε Ελλάδα, που λέει και η εκπομπή. Δεν χρειάζεται να τρέχουμε να υποδεχτούμε τους μουσαφιραίους, έρχονται και από μόνοι τους. Σιγά μη πάμε να τους κοντράρουμε, να μας λιανίσουνε, να σκοτωθούνε άδικα τα παιδιά μας, να τα χαλάσουμε και με τους κολλητούς τους τούς Γερμανούς και νάρθουνε μετά και να τρέχουμε για δανεικά και να μη μας δίνουνε, καθήστε καλά! Χώρια τα κρυοπαγήματα στα χιόνια της Αλβανίας, και σιγά μη καθήσω τώρα εγώ να πλέκω κάλτσες για τα στρατά. Τι έχεις να πεις γιά όλα αυτά Παντελή; (Ωχ, δεν τον γλυτώνουμε τον Καψή ούτε και σε φανταστικές εκπομπές της ΕΡΤ!!! )\nΑυτά. Σίγουρο είναι ένα: Το Τρίτο Ράϊχ και η φασιστική Ιταλία "ατύχησαν" να μην πετύχουν το 1940 την χώρα υπό το καθεστώς των σημερινών κρατικοϊδιωτικών καναλιών. Έτσι αναγκάστηκαν σε αιματηρές και λυσσαλέες συγκρούσεις με τον Ελληνικό λαό, αντί του υγιεινού περίπατου που θα έκαναν, αν είχε φροντίσει πχ μιά Τρέμη, να τρέμει ο λαός.\nΤελειώνω με μία αναφορά στην αγαπημένη μου ΕΡΤ. Καλά όλα. Και η υποστήριξη της κυβερνητικής πολιτικής, και η σαπίλα της κομματικής τακτοποιησούλας, και τα ρεζιλίκια σιδερωμένων τηλεπαρουσιαστριών, και η προχειρότητα των εκπομπών, και η ανορθογραφία του τύπου που σκοτώνει τα τρέϊλερ, και τα χάλια του ήχου, και που σου κλείνουν οι τηλεφωνήτριες ΑΜΕΣΩΣ το τηλέφωνο όταν σου πούνε "ΕΡΤ", και που ο υπεύθυνος γιά τεχνικά θέματα σου σηκώνει το τηλέφωνο με ένα "ναιιι;" λες και τον πήρες στο σπίτι του, και που μας έχουν ξεσκίσει στην απεργία λόγω του επικείμενου κλεισίματος της ΕΡΤ ή λόγω ενιαίου μισθολογίου, αλλά πολύ γουστάρουν τα άλλα κλεισίματα και όλα τα πογκρόμ που δεν αγγίζουν εαυτούς, αλλά εκείνη την ρουφιάνα την ανταποκρίτρια με εκείνο το ξεσκισμένο "ο κύριος Λ.Παπαδήμος θα πάει Βρυξέλλες για να απελευθερώσει την έκτη δόση, που όλοι ξέρουν πόσο αναγκαία είναι για να πληρωθούν μισθοί και συντάξεις" δεν την αντέχω με τίποτα! Δεν κατεβαίνει, δεν τσουλάει, δεν κάθεται!\nΠου το ξέρεις εσύ μωρή παπαροκατίνα ότι με την 6η δόση θα πληρωθούν μισθοί και συντάξεις, μαλάκω; Και με ποιούς από αυτούς τους ΟΛΟΥΣ που ξέρουν, μίλησες για να σιγουρευτείς, κοπανόγλαστρα;\nΦτου, συγχίστηκα πάλι και έγινα ξανά υβριστικός μπλόγκερ. Πάλι καλά που δεν είμαι ανώνυμος, να μου έβαζε χέρι ο Πάγκαλος και ο Παπουτσής.\nΝα πούμε και κάτι θετικό τώρα, μη πει κάνας φίλος αναγνώστης, και τι έμαθα που διάβασα τόση ώρα βραχόκηπο;\nΗ περικύκλωση της Βουλής δεν έφερε κάποια αισθητά αποτελέσματα. Για δείτε σας παρακαλώ λίγο πιό ζεστά την ιδέα της ΠΕΡΙΚΥΚΛΩΣΗΣ ΤΩΝ ΚΑΝΑΛΙΩΝ!


Girlllz United Festival στον Votanikos Live Stage! - MusicCorner.gr\nΑρχική ΝΕΑ ΝΕΑ (GR) Girlllz United Festival στον Votanikos Live Stage!\nGirlllz United Festival στον Votanikos Live Stage!\nGirlllz United festival!!!\nΤο αστέρι της Ninja Tune έρχεται στην Ελλάδα στην πιο λαμπερή στιγμή του και με τις μουσικές της… γεννά ελπίδα μέσα στη σκοτεινιά! Οι κριτικές για τη νέα της κυκλοφορία με τίτλο DVA είναι διθυραμβικές.\nΈνα υπέροχο χαρμάνι από dubstep, electronica και κλασική μουσική έχει τραβήξει την προσοχή των διεθνών media που την συγκρίνουν με καλλιτέχνες όπως οι PJ Harvey, The XX, Zola Jesus και Beth Gibbons. Όλα της τα τραγούδια έχουν μια ιστορία να διηγηθούν: “Ξεκινώ με μια ιδέα, μια ιστορία και μετά αναζητώ τους ήχους που θα δώσουν ζωή με τον καλύτερο τρόπο στην ιστορία μου, που θα την κάνουν τραγούδι”. Το πρώτο single είναι μια διασκευή του “Wicked Game”.\nΗ Ikonika είναι αναμφίβολα μια από τις πιο εξέχουσες παραγωγούς και DJ της γενιάς της. Το 2008 έκανε το ντεμπούτο της με το “Please” (κυκλοφόρησε στην Hyperdub), συστήνοντάς μας έναν προωθημένο, μοναδικό, ιδιαίτερα μελωδικό και ταυτόχρονα “twisted” νεωτεριστικό ήχο, και κέρδισε μια ξεχωριστή θέση στη Βρετανική underground μουσική σκηνή. Μεγάλη στιγμή το 2010 που κυκλοφόρησε ένα από τα καλύτερα άλμπουμ της χρονιάς, το ‘Contact, Love, Want, Have’, το οποίο πήρε διθυραμβικές κριτικές από μέσα όπως τα : The Guardian, BBC, NME, FACT, Resident Advisor, Pitchfork για να αναφέρουμε μερικά.\nΗ Kατερίνα Kαφεντζή aka Κafka είναι διευθύντρια προγράμματος του Εν Λευκώ 87,7 και μουσική επιμελήτρια της καθημερινής εκπομπής «Cafe Society» που παρουσιάζει το alter ego της Κωνσταντίνος Τζούμας. Η γνώση της περί τα μουσικά απύθμενη και η αγάπη της για τη μουσική ατέρμονη, γεμίζει περηφάνια που ένας Έλληνας διαπρέπει στο εξωτερικό χωρίς απαραίτητα να μετακομίζει σε αυτό…\nΤο ipod της που διακαώς θέλουν πολλοί, περιέχει τα πάντα… και rock και jazz και electronica και alternative και soul και new wave. Η Kafka δεν σνομπάρει κανένα είδος μουσικής αρκεί να είναι καλό… ένα κόλλημα έχει μόνο, τους Residents, το μεγαλύτερο συγκρότημα στον κόσμο…\nΗ Violet Louise είναι η Λουΐζα Κωστούλα. Είναι performer, τραγουδίστρια, συνθέτης – τραγουδοποιός και σκηνοθέτης που ασχολείται με τη σύνθεση σε ένα ευρύτερο πλαίσιο δραστηριοτήτων. Το δημιουργικό της πεδίο περιλαμβάνει τη σύνθεση και απόδοση τραγουδιών, ηχητικών και φωνητικών συνθέσεων, μουσικών και θεατρικών παραστάσεων.\nΤα πρότζεκτ της μπορούν να χαρακτηρισθούν ως “Θεατρικά Ηχοτοπία”. H Violet Louise παρατηρεί την ανθρώπινη συμπεριφορά, τις θεωρίες περί εξέλιξης, την οικογένεια, τις σχέσεις, σαν να κρατά ένα μεγεθυντικό φακό. Οι παραστάσεις της είναι ένα κολάζ από τραγούδια, ήχους, φωτογραφίες, βίντεο που ακροβατούν ανάμεσα στην ποπ και την αβάντ – γκαρντ. Έχει δουλέψει, ως ηθοποιός και στη μουσική διδασκαλία ηθοποιών.\nΗ Nalyssa Green ασχολείται με τη μουσική εξαιτίας μιας εσωτερικής, επιτακτικής ανάγκης για έκφραση και επικοινωνία. Είναι αυτοδίδαχτη και γράφει τραγούδια, τραγουδά και παίζει κιθάρα, πλήκτρα, ακορντεόν και θέρεμιν. Τα τραγούδια της μέχρι στιγμής μοιάζουν να έχουν επιρροές από indie, folk, pop, με πινελιές ροκ ατμόσφαιρας, εσωστρεφούς ψυχεδέλειας, αστικού και υπεραστικού ρομαντισμού και συναισθηματικής συγκέντρωσης συμπιεσμένων σκέψεων.\nΤο 2010 ηχογραφήθηκε από την ίδια και τον παραγωγό της Σπύρο Λιβάνη ο πρώτος της δίσκος με τίτλο Barock. Ο δίσκος αυτός φτιάχτηκε στο φοιτητικό δωμάτιο του Σπύρου με τρόπο lo fi και do it yourself. Το Νοέμβριο του 2011 η Nalyssa αρχίζει να ηχογραφεί το δεύτερο άλμπουμ της με τίτλο The Seed. Ο σπόρος, το σύμβολο ελπίδας και αισιοδοξίας γι αυτό που έρχεται, γι αυτό που φυτρώνει πάνω σε αυτό που φεύγει. Η αγάπη θα θριαμβεύσει.\nΗ Εύη Κουρτίδου γεννήθηκε στην Βέροια. Ξεκίνησε να μελετά μουσική στα 7 της γιατί ο μπαμπάς της ήταν παράφωνος. Πέρασε από ωδεία, έπαιξε σε διαγωνισμούς, πήρε πτυχία και μετά τα ξέχασε όλα και πήγε να φάει κρέμες με λεμόνι.\nΗ μουσική για την θεατρική μεταφορά του μυθιστορήματος της Μαργαρίτας Καραπάνου «Η Κασσάνδρα και ο Λύκος» αποτελείται από κιθάρες, φωνές και ηλεκτρονικά ψήγματα και συνιστά την πρώτη της προσωπική συλλογή, η οποία είναι μία πολύ όμορφη και μεγάλη έκπληξη.\nΞεκινώντας από μια ιδέα στο Βερολίνο, δημιουργήθηκαν στην Αθήνα το 2007 και, από τότε, επανεφεύρουν την αθηναϊκή μουσική σκηνή με τους καυστικούς τους στίχους και τις ηλεκτρισμένες ζωντανές τους εμφανίσεις. Κέρδισαν το 1ο και 2ο Velvet Prize. Έχουν παίξει σε 2 φεστιβάλ στο Τορόντο, στο Λονδίνο και στο Βερολίνο. Έχουν κυκλοφορήσει ένα 7ιντσο και τον πρώτο τους δίσκο “Modern Celbacy” με την Inner Ear. Αυτή τη στιγμή ηχογραφούν τα νέα τους κομμάτια.\nΤην γνωρίσαμε από το μουσικό διαγωνισμό Soundwave και από τότε την συναντήσαμε σε πολλά live και φεστιβάλ σε Ελλάδα και εξωτερικό (European Music Day, Athens Gay Pride, και μοιράστηκε τη σκηνή με τους Greg Dulli, Electrelane και China Woman κ.α.). Στο πρώτο της μουσικό album EP ‘Earth is calling us’ (αφιερωμένο στο περιβάλλον) η εναλλακτική τραγουδίστρια – μουσικοσυνθέτρια έδινε μέρος των εσόδων από τις πωλήσεις του για την αναδάσωση κατεστραμμένων περιοχών από πυρκαγιές. Το δεύτερο album Evil Eye Charm , έγινε πραγματικότητα χάρη στη χρηματοδότηση που πέτυχε διαδικτυακά μέσα από την πλατφόρμα Indiegogo .\nΗ Κατερίνα Πανοπούλου είναι μια dark indie rock/alternative τραγουδίστρια και ευαίσθητη δημιουργός και η μουσική της έχει περιγραφεί σαν μια διασταύρωση μεταξύ της PJ Harvey και των Radiohead. Το πάθος της για τη μουσική ξεκίνησε όταν σαν έφηβη άρχισε να τραγουδάει σε ένα φιλικό συγκρότημα και συνεχίζει…\nΗ τιμή προπώλησης εισιτηρίων είναι 13 ευρώ


Με οριακή άνοδο έκλεισε το Χρηματιστήριο | Ελληνική Οικονομία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΣε υποτονικό κλίμα πραγματοποιήθηκαν οι συναλλαγές στην τελευταία συνεδρίαση της εβδομάδος, με την αγορά να κλείνει με ήπια άνοδο, πάνω από τα επίπεδα των 600 μονάδων.\nΗ ανάκαμψη της αγοράς είχε μοχλό την άνοδο των τραπεζικών μετοχών, καθώς η αγορά υποδέχθηκε θετικά το σχέδιο της ΤτΕ για τα μη εξυπηρετούμενα ανοίγματα των τραπεζών, παρά τα ερωτηματικά που θέτουν οι ξένοι αναλυτές.\nO Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στις 602,60 μονάδες, σημειώνοντας άνοδο 0,65%.\nΕνδοσυνεδριακά κατέγραψε υψηλότερη τιμή στις 604,58 μονάδες (+0,98%).\nΣε εβδομαδιαία βάση, ο βασικός χρηματιστηριακός δείκτης κατέγραψε πτώση σε ποσοστό 3,69%, από τις αρχές Νοεμβρίου υποχωρεί κατά 5,87%, ενώ, από τις αρχές του έτους, σημειώνει απώλειες σε ποσοστό 24,90%.\nΗ αξία των συναλλαγών ανήλθε στα 16,528 εκατ. ευρώ, ενώ διακινήθηκαν 11.064.152 μετοχές.\nΟ δείκτης υψηλής κεφαλαιοποίησης σημείωσε άνοδο σε ποσοστό 0,38%, ενώ ο δείκτης της μεσαίας κεφαλαιοποίησης ενισχύθηκε σε ποσοστό 1,07%.\nΑπό τις μετοχές της υψηλής κεφαλαιοποίησης, άνοδο κατέγραψαν οι μετοχές της Eurobank (+4,98% στα 0,4684 ευρώ), της Alpha Bank (+4,02% στα 1,1390 ευρώ), της Πειραιώς (+3,33% στα 0,9610 ευρώ) και της Εθνικής (+3,14% στα 1,0500 ευρώ).\nΑντιθέτως, τη μεγαλύτερη πτώση σημείωσαν οι μετοχές του ΟΤΕ (-1,49% στα 9,910 ευρώ), της Coca Cola HBC (-1,09% στα 25,500 ευρώ) και της ΑΔΜΗΕ (-1,03% στα 1,5340 ευρώ).\nΑπό τους επιμέρους δείκτες, τη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι δείκτες των Τραπεζών (+4,05%), της Υγείας (+4,04%) και των Πρώτων Υλών (+3,84%), ενώ τις μεγαλύτερες απώλειες σημείωσαν οι δείκτες των Τηλεπικοινωνιών (-1,49%) και των Τροφίμων (-1,07%).\nΤο μεγαλύτερο όγκο συναλλαγών παρουσίασαν η Eurobank και η Εθνική, διακινώντας 4.106.206 και 1.436.171 μετοχές, αντιστοίχως.\nΤη μεγαλύτερη αξία συναλλαγών σημείωσαν ο ΟΤΕ με 2,305 εκατ. ευρώ και η Motor Oil με1,916 εκατ. ευρώ.\nΑνοδικά κινήθηκαν 58 μετοχές, 33 πτωτικά και 35 παρέμειναν σταθερές.\nΤη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι μετοχές: Ντρουκφάρμπεν +52,17%, CPI +25,56%, Νάκας +9,72% και Ειδησεοφωνική +9,43%.\nΤη μεγαλύτερη πτώση κατέγραψαν οι μετοχές: Προοδευτική -20,00%, Pasal -18,89%, Γ.Ε. Δημητρίου -17,86% και Trastor -7,50%.\nALPHA BANK: 1,1390 ευρώ (+4,02%)\nEUROBANK: 0,4680 ευρώ (+4,98%)\nFOURLIS: 4,4600 ευρώ (αμετάβλητη)\nVIOHALCO: 2,5050 ευρώ (+0,60%)\nΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: 4,330 ευρώ (+2,00%)\nΔΕΗ: 1,2440 ευρώ (+1,72%)\nΑΔΜΗΕ: 1,5340 ευρώ (-1,03%)\nCOCA COLA HBC: 25,500 ευρώ (-1,09%)\nΕΛΠΕ: 6,9500 ευρώ (+0,14%)\nΕΘΝΙΚΗ: 1,0500 ευρώ (+3,14%)\nΣΑΡΑΝΤΗΣ: 6,7400 ευρώ (+0,60%)\nJUMBO: 12,5000 ευρώ (+0,97%)\nΤΕΡΝΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ: 6,100 ευρώ (-0,49%)\nΜΥΤΙΛΗΝΑΙΟΣ: 6,910 ευρώ (-0,29%)\nMOTOR OIL: 19,960 ευρώ (+0,50%)\nΟΠΑΠ: 8,0500 ευρώ (αμετάβλητη)\nΟΤΕ: 9,910 ευρώ (-1,49%)\nΠΕΙΡΑΙΩΣ: 0,9610 ευρώ (+3,33%)\nΤΙΤΑΝ: 19,740 ευρώ (+1,23%)\nLAMDA DEVELOPMENT: 5,760 ευρώ (+1,05%)\nΟΛΠ: 15,100 ευρώ (-0,66%)\nΕΧΑΕ: 3,610 ευρώ (-0,41%)\nGRIVALIA PROPERTIES: 7,1700 ευρώ (-0,14%)\nAEGEAN AIRLINES: 6,8600 ευρώ (+1,48%)\nΧρηματιστήριο: Με εβδομαδιαία πτώση 5,20% έκλεισε ο τραπεζικός δείκτης\nΟ Έλτον Τζον γιόρτασε τα 72α γενέθλιά του με μία αποκάλυψη


Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021 10:59:26 ΠΜ\nΑρχική›Ειδήσεις›Επιχειρήσεις›Ελληνική Εταιρεία Logistics: Οι στόχοι ανάπτυξης για το 2020\n14:21 - 04 Φεβ 2020 | Επιχειρήσεις\nΣτις δράσεις της Ελληνικής Εταιρείας Logistics για το 2019 και τους στόχους για το 2020 αναφέρθηκε ο πρόεδρός της, Νίκος Ροδόπουλος, στην εκδήλωση για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας.\nΜιλώντας για τις δράσεις του 2019, ο κ. Ροδόπουλος, αναφέρθηκε στις συνεργασίες που σύναψε ο Οργανισμός με το Ινστιτούτο Λιμενικής Κατάρτισης ΕΞΑΝΤΑΣ, την Ένωση Εφοπλιστών Πλοίων Μικρών Αποστάσεων για την ενίσχυση της πολυτροπικότητας των μεταφορών, τη διαΝΕΟσις, το κορυφαίο Think Tank για την καταγραφή σημαντικών προτάσεων ανάπτυξης για τη χώρα μας, το Πανεπιστήμιο Πειραιά για την αναβάθμιση των σχέσεων του Τομέα με την επιστημονική κοινότητα, ενώ τόνισε τις διαχρονικές σχέσεις με το ΕΒΕΠ και τον ΣΕΒ για την ανάδειξη της επιχειρηματικότητας της χώρας μας, και ειδικά της μεσαίας.\nΌπως τόνισε ο κ. Ροδόπουλος κατά τη διάρκεια της ομιλίας του: «Πιστεύουμε στην ελληνική επιχειρηματικότητα και θέλουμε, με έμφαση στη μικρομεσαία, να προσφέρουμε το αρτιότερο, νόμιμο, δικαιότερο και ευέλικτο πλαίσιο ανάπτυξης. Η θέση μας στο Εθνικό Συμβούλιο Ανάπτυξης Logistics κινείται σε αυτή τη σταθερή γραμμή προόδου, εξέλιξης και εθελοντικής προσφοράς».\n-Μεταβολή, ολοκλήρωση και διαμόρφωση ενός θεσμικού πλαισίου, δηλαδή νομοθετήματα, που θα απελευθερώνουν τη δυναμική των επενδύσεων .\nΤέλος, ανακοινώθηκε η δημιουργία θεσμού της μόνιμης υποτροφίας της EEL, που θα δίνεται μία φορά το χρόνο για μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου του PLYMOUTH της Αγγλίας, με την υποστήριξη και ευγενική συνεισφορά του Κολλεγίου BCA.\nΠώς θα γίνει η Ελλάδα Logistics Hub της Ευρώπης;\nΤελευταία τροποποίηση στις 14:41 - 04 Φεβ 2020


Στο φαράγγι της Σαμαριάς - Σύλλογος Πεζοπορίας ΟΡειβασίας ΤρικάλωνΣύλλογος Πεζοπορίας ΟΡειβασίας Τρικάλων < <\nΕΛΛΑΔΑ, ΧΑΡΤΕΣ\t 04/08/2009 0 Comments\nΚρήτη. Ιδανικός προορισμός όχι μόνο για διακοπές στην θάλασσα αλλά και για πεζοπορία και ορειβασία. Τα κρητικά βουνά σχηματίζουν μια αλυσίδα από τα δυτικά προς τα ανατολικά, διατρέχοντας όλο το μήκος του νησιού και κάνοντας δύσκολη την πρόσβαση πολλές φορές από τον Βορά προς τον Νότο.\nΣτα δυτικά βρίσκονται τα Λευκά Όρη (2453 μ), στο κέντρο είναι το Όρος Ίδη ή Ψηλορείτης (2456 μ) κι ανατολικά το Όρος Δίκτη (2148 μ). Αμέτρητα τα ορεινά μονοπάτια, κάποια από αυτά με πολύ καλή σήμανση και πλήθος σπηλαίων και σπηλαιοβαράθρων. Αξίξει να αναφέρουμε ότι κατά την μυθολογία στο σπήλαιο Δικταίον Άντρον γεννήθηκε ο Δίας και στη συνέχεια ανατράφηκε ως παιδί στο Ιδαίον Άντρον. Επίσης υπάρχει ένα μεγάλο πλήθος φαραγγιών όπως το φαράγγι της Πολυρίννιας, της Αγίας Ειρήνης, της Λισσού, της Αράδαινας, του Ίμβρου, της Πρέβελης, του Πατσού και πολλών άλλων, που καταλήγουν τα περισσότερα από αυτά στην θάλασσα, με κορυφαίο το φαράγγι της Σαμαριάς.\nΈτσι και εμείς, κάνοντας τις καλοκαιρινές μας διακοπές στην Κρήτη, θα ήταν αδύνατο να ξεχάσουμε τη συνήθειά μας για πεζοπορία. Η επιλογή αυτή την φορά, δεν ήταν δύσκολη. Φαράγγι της Σαμαριάς, γιατί όπως λένε οι Σφακιανοί «Ένας είναι ο Φάραγγας. Τα άλλα είναι φαράγγια». Για το φαράγγι της Σαμαριάς λέει ο Πλίνιος, ότι “ουδαμού υπάρχει μεγαλοπρεπεστέρα φάραγξ εν τη αγριότητι“.\nΠρόκειται για το μεγαλύτερο της Ευρώπης με 18 χλμ. μήκος και ο δρόμος που βαδίζουμε μέσα σ’ αυτό είναι 12,8 χλμ. και άλλα 3,2 χλμ περίπου για να συναντήσουμε το Λιβυκό Πέλαγος. Το πλάτος του κυμαίνεται από 150 έως 3 μέτρα, στο στενότερο σημείο του, τις «Πόρτες». Το 1962 ανακηρύχθηκε εθνικός δρυμός, για την προστασία της σπάνιας χλωρίδας και πανίδας που υπάρχει εκεί και κάθε χρόνο το διασχίζουν περίπου 300.000 περίπου επισκέπτες. Η χλωρίδα και η πανίδα στον Εθνικό Δρυμό της Σαμαριάς είναι εξαιρετικά πλούσιες και υπάρχουν μοναδικά είδη φυτών και ζωών που προστατεύονται από διεθνείς συμβάσεις. Περίπου 450 είδη φυτών ευδοκιμούν από τα οποία 70 περίπου είναι ενδημικά και σύμφωνα με το νόμο δεν επιτρέπεται να αφαιρεθεί οτιδήποτε από το φαράγγι, ούτε καν ένα λουλούδι.. Επίσης εδώ ζει και το γνωστό Κρητικό Αγρίμι (Capra Aegagrus Cretica), που οι τουρίστες το αποκαλούν «Κρι-Κρι».\nΗ έξοδος του φαραγγιού στην Αγία Ρούμελη δεν είναι προσβάσιμη με αυτοκίνητο και έτσι, νωρίς το πρωί, ξεκινήσαμε με το πρώτο λεωφορείο του ΚΤΕΛ Χανίων για τον Ομαλό, για να συναντήσουμε την αρχή του φαραγγιού. Ο κόσμος αρκετός και το ΚΤΕΛ έβαλε και δεύτερο λεωφορείο. Σουηδοί, Γάλλοι, Ιταλοί, Ισπανοί, και πολλοί άλλοι ξεκίνησαν μαζί μας, γοητευμένοι από την φήμη του φαραγγιού. Άλλοι προετοιμασμένοι σωστά με ορειβατικά παπούτσια και εξοπλισμό και άλλοι με σαντάλια. Οι δεύτεροι θα καταλάβαιναν το λάθος τους στα πρώτα κιόλας μέτρα του φαραγγιού. Μετά από μια ανηφορική πορεία 45 χιλιομέτρων σε ένα φιδογυριστό δρόμο, που μετά βίας χωρούσε ένα αυτοκίνητο, φτάσαμε στο οροπέδιο του Ομαλού σε υψόμετρο 1.227 μέτρων. Το φαράγγι ξεκινάει από την θέση «Ξυλόκαστρο», γιατί εκεί, τα παλιά χρόνια, οι κάτοικοι είχαν φτιάξει μια υποτυπώδη σκάλα από ξύλα και κορμούς δέντρων για να κατεβαίνουν στο φαράγγι. Στην είσοδο οι ενήλικες πληρώσαμε ένα εισιτήριο 5 ευρώ το οποίο συμβουλευόμασταν σε όλη την διαδρομή γιατί στο πίσω μέρος είχε τυπωμένο ένα σχέδιο του φαραγγιού με τις χιλιομετρικές αποστάσεις για κάθε στάση όπου υπήρχε πόσιμο νερό ή τουαλέτα.\nΕφοδιασμένοι με αντηλιακό, καπελάκι για τον ήλιο, κάποια σάντουιτς για τον δρόμο μιας και η διαδρομή ήταν μεγάλη και το παγούρι με το νερό ανά χείρας, ξεκινήσαμε την κάθοδό μας στο φαράγγι. Η διαδρομή δύσκολη σε ένα απότομο φιδωτό μονοπάτι, που είναι σκαμμένο στο βράχο και έχει στις δύο πλευρές του ξύλινα κάγκελα για στήριξη και προστασία. Το σημείο αυτό είναι ένα από τα θεαματικότερα της διαδρομής, καθώς το φαράγγι κατηφορίζει σε βάθος 700 μέτρων ύστερα από 3 μόλις χλμ. πεζοπορίας μέσα σε μια πευκόφυτη περιοχή. Στα 3,8 χλμ συναντάμε τον Σταθμό του Αγίου Νικολάου που πήρε το όνομά του από το ομώνυμο εκκλησάκι που βρίσκεται . Εκεί υπάρχει οργανωμένος χώρος ανάπαυσης με ξύλινα παγκάκια και τραπέζια, τουαλέτες και τρεχούμενο δροσερό νερό, όπως επίσης και σε κάθε 2 χιλιόμετρα σε όλο το μήκος της διαδρομής. Κατατοπιστικές πινακίδες σε ελληνικά, αγγλικά, γαλλικά και γερμανικά πληροφορούν τους επισκέπτες για την πανίδα και την χλωρίδα της περιοχής. Σε αυτές τις πινακίδες διαβάζουμε ότι το Κυπαρίσσι της Σαμαριάς (Cupressus sempervirens var. Horizontalis) δεν είναι το λεπτό ευθύκορμο που συναντούμε στην υπόλοιπη Ελλάδα, αλλά έχει απλωμένα κλαδιά με αποτέλεσμα τα δέντρα να είναι οριζοντιόκλαδα. Αυτό το είδος χρησιμοποιήθηκε από στην αρχαιότητα για ναυπήγηση πλοίων. Λέγεται επίσης ότι χρησιμοποιήθηκε στην κατασκευή των κιόνων στο ανάκτορο της Κνωσού.\nΑκόμη στο ξέφωτο του Αγίου Νικολάου υπάρχουν αρκετά είδη λουλουδιών όπως το αγριορόδο ή πηγουνιά (Paeonia clusii) με κάτασπρα πέταλα, κίτρινους στήμονες και κόκκινο ύπερο που συνδέει το όνομά του με τον αρχαίο θεό – ιατρό Παίωνα, η σκούρα μωβ, σχεδόν μαύρη δρακοντιά (Dracunculus spp.) με χαρακτηριστική άσχημη μυρωδιά για κάλεσμα των επικονιαστών εντόμων, η ροζ-μωβ μαντζουράνα (Origanum microphyllum) με υπέροχη μυρωδιά και πλούσιες φαρμακευτικές ιδιότητες, οι άσπροι ασφόδελοι (Asphodelus sp.), ο κίτρινο αγκάραθος (Phlomis fruticosa) και πολλά άλλα.\nΣτη συνέχεια της διαδρομής μας και αφού η κατηφόρα έχει τελειώσει, φτάνουμε στον εγκαταλειμμένο οικισμό της Σαμαριάς που βρίσκεται στο μέσο περίπου της διαδρομής (7,1 χλμ) όπου υπάρχει ο πιο οργανωμένος σταθμός με τηλέφωνο, Αστυνομικό Σταθμό, φαρμακείο, ιατρείο και ελικοδρόμιο για περιπτώσεις ανάγκης κ.λ.π. Με την άφιξή μας, ένας φύλακας με μουλάρι ξεκινάει να πάρει κάποιον που στραμπούλιξε το πόδι του και δεν μπορεί πια να περπατήσει. Για όλους μας η στάση απαραίτητη και επιβεβλημένη για ξεκούραση αλλά και για κολατσιό. Το κρύο νερό της βρύσης μας ξεδιψάει και μας γίνεται απαραίτητο γιατί ο ήλιος είναι πια ψηλά μετά από 4 ώρες περίπου περπάτημα. Λίγο μετά το χωριό της Σαμαριάς βρίσκεται το εκκλησάκι της Οσίας Μαρίας της Αιγυπτίας, όπου και προέρχεται το όνομα “Σαμαριά” που δεν είναι τίποτα άλλο από μια παραφθορά του : Οσία Μαρία – Σιαμαρία – Σαμαριά.\nΗ συνέχεια της πορείας μας γίνεται μέσα στην κοίτη του ρέματος όπου ξαφνικά το νερό χάνεται και ξαναεμφανίζεται προς το τέλος της διαδρομής. Μικρά ξύλινα γεφυράκια μας βοηθούν να περάσουμε το ρέμα σε πολλά σημεία αν και όλοι μας επιθυμούμε να κάνουμε ένα στραβοπάτημα και να δροσιστούμε στα κρύα νερά του.\nΑυτό το τελευταίο κομμάτι της διαδρομής είναι και το πιο συγκλονιστικό. Σε κάποια σημεία το φαράγγι στενεύει τόσο, που στις λεγόμενες Σιδερόπορτες φτάνει μόλις τα 3 μ. πλάτος και τα τοιχώματά του υψώνονται 300 μ. από πάνω. Κατόπιν φαρδαίνει πάλι και μπαίνουμε σε μια πιο ανοιχτή κοιλάδα που στο τέλος της (12,8 χλμ.) παραδίνουμε ξανά ένα απόκομμα του εισιτηρίου μας, για λόγους ασφάλειας έτσι ώστε να είναι σίγουροι οι φύλακες ότι βγήκαμε όλοι από το φαράγγι. Είμαστε κουρασμένοι, ο ιδρώτας τρέχει και ο ήλιος είναι πια καυτός. Το μόνο που έχουμε στο μυαλό μας είναι να κολυμπήσουμε στα νερά του Λιβυκού πελάγους αλλά η απάντηση του φύλακα στην ερώτησή μας για το πόσο μακριά είναι η παραλία μας απογοητεύει. 3.200 μέτρα ακόμη κάτω από τον καυτό ήλιο και φτάνουμε στην Αγία Ρουμέλη όπου στην αρχαιότητα υπήρχε η αρχαία πόλη Τάρα από την οποία σώζεται σήμερα μόνο ένα τμήμα του ναού του Απόλλωνα. Μετά από 7 ώρες πεζοπορίας και στάσεων και αγνοώντας τα καλέσματα των ταβερνιάρηδων για φαγητό, μπαίνουμε στην δροσερή παραλία της Αγίας Ρουμέλης με μαύρο βότσαλο, που αποτελεί βάλσαμο για τα πόδια μας και το κουρασμένο κορμί μας. Κολυμπάμε σχεδόν μέχρι να σαλπάρει το πλοίο που θα μας πάει μετά από μία ώρα στα Σφακιά, για να πάρουμε ξανά το ΚΤΕΛ για τον δρόμο της επιστροφής στην βάση μας, στα Χανιά.


Μαίρη Συνατσάκη - Αιμιλιανός Σταματάκης: Αγκαλιά στην πρεμιέρα του\nΜαίρη Συνατσάκη – Αιμιλιανός Σταματάκης: Αγκαλιά στην πρεμιέρα του\nΠριν από έναν χρόνο μάθαμε ότι η Μαίρη Συνατσάκη και ο Αιμιλιανός Σταματάκης είναι ζευγάρι. Οι δυο τους δεν χρειάστηκε να το επιβεβαιώσουν ποτέ με δηλώσεις τους. Ο έρωτας ήταν εκεί και σιγά σιγά φανερώθηκε και μέσα από τα social media. Οι δημόσιες εμφανίσεις τους σπάνιες αλλά κάθε φορά που το τόλμησαν ο φακός ήταν εκεί.\nΑυτό συνέβη και στην πρεμιέρα του μιούζικλα Chicago στο θέατρο Ολύμπια που πραγματοποιήθηκε πριν από λίγες ημέρες. Η Μαίρη Συνατσάκη ήταν εκεί και παρακολούθησε τον Αιμιλιανό Σταματάκη πάνω στη σκηνή να ενσαρκώνει τον ρόλο του Μπιλ Φλιν.\nΣτιγμιότυπο της παράστασης Chicago. Ο Αιμιλιανός Σταματάκης στο κέντρο με τη Νάντια Μπουλέ. / NDP Photo Agency\nΗ παρουσιάστρια και YouTuber συνοδευόταν από καλούς της φίλους, μεταξύ των οποίων η Ντορέττα Παπαδημητρίου. Μετά το τέλος της παράστασης, η Μαίρη Συνατσάκη, βρέθηκε στα παρασκήνια προκειμένου να συγχαρεί τον Αιμιλιανό Σταματάκη και τους υπόλοιπους πρωταγωνιστές της παράστασης.\nΟ φωτογραφικός φακός ήταν εκεί και οι δυο τους πόζαραν ο ένας στην αγκαλιά του άλλου. Καταλαβαίνεις και πάλι ότι δεν χρειάζονται δηλώσεις. Ο έρωτας είναι πάντα εκεί.\nΑυτή τη φορά, ωστόσο, δηλώσεις υπήρχαν. Η Μαίρη Συνατσάκη μίλησε για τη σχέση τους, αποκαλύπτοντας ότι έχει γνωρίσει τους γονείς του συντρόφου της.\nΌπως είπε, στο απόσπασμα που προβλήθηκε στο «Πρωινό» η μεγαλύτερη ανησυχία της όταν τους γνώρισε είναι τα βίντεο από τις τηλεοπτικές της στιγμές που θα μπορούσαν να έχουν δει. «Έχουν υπάρξει στιγμές “ευάλωτες” που έχω ζήσει σε πρωινές εκπομπές, αλλά όχι, εντάξει είναι πάρα πολύ καλοί», σημείωσε.\nΟ Αιμιλιάνος Σταματάκης σε συνέντευξή του στο Ladylike στην αρχή της σχέσης του με την Μαίρη Συνατσάκη έλεγε: «Δεν απαντάω σε προσωπικές ερωτήσεις, γιατί μπορεί ένας άνθρωπος της καθημερινότητάς να πει σιγά, αλλά για εμένα δεν είναι σιγά το πράγμα, είναι ένα κομμάτι έκθεσης που δεν έχω επιλέξει να εκθέσω. Το κομμάτι που έχω επιλέξει να εκθέτω είναι το επαγγελματικό». Στο είπαμε ξανά. Καμία επιβεβαίωση δεν χρειάζεται όταν ο έρωτας είναι εκεί.


Το σημερινό κουπόνι ΟΠΑΠ (26/05/20) | Footballbet.gr - Stoixima με υπογραφή!\nΠοιος θα είναι ο νικητής του αγώνα ΦΕΧΕΡΒΑΡ vs ΜΕΖΟΚΟΒΕΣΝΤ; (21+)\nΝτέρμπι τίτλου στη Γερμανία με την Μπάγερν να φιλοξενείται στο άδειο «Σίγκναλ Ιντούνα Παρκ» από την Ντόρτμουντ. Σε περίπτωση που κερδίσουν οι Βαυαροί θα αυξήσουν τη διαφορά στο +7 από τη δεύτερη θέση. Ετσι θα είναι το μεγάλο φαβορί για την κατάκτηση ενός ακόμη πρωταθλήματος. Εύκολες νίκες έχουν κάνει τις τελευταίες δύο εβδομάδες από όταν οι ομάδες επέστρεψαν στη δράση.\nΣτα υπόλοιπα ματς, ξεχωρίζει το Λεβερκούζεν – Βόλφσμπουργκ με φόντο την τετράδα, ενώ η Γκλάντμπαχ ταξιδεύει στη Βρέμη κόντρα στην Βέρντερ, η οποία πήρε την πρώτη της νίκη μετά από καιρό. Η Αϊντραχτ θέλει να ανοίξει την ψαλίδα με τις θέσεις του υποβιβασμού. Υποδέχεται τη Φράιμπουργκ που κυνηγάει την 6η θέση που οδηγεί σε ευρωπαϊκό εισιτήριο.\nΣτη δράση επιστρέφει η Τσεχία με τέσσερις αναμετρήσεις να ανοίγουν την αυλαία της 25ης αγωνιστικής. Η πρωτοπόρος Σλάβια Πράγας έχει τον πρώτο λόγο στην εκτός έδρας αναμέτρηση με την Μλάντα Μπόλεσλαβ, ενώ η Γιάμπλονετς υποδέχεται την Ζλιν. Ακόμη δύο ισορροπημένα ματς (Πρίπραμ – Οστράβα και Σλοβάτσκο – Ολομουτς) ολοκληρώνουν το πρόγραμμα.\nΔεύτεροι ημιτελικοί στο κύπελλο Ουγγαρίας, με τέσσερις ομάδες να διεκδικούν επί ίσοις όροις την πρόκριση στον τελικό. Η Φέχερβαρ υποδέχεται την Μεζόκοβεσντ μετά το 1-1 του πρώτου αγώνα, ενώ η Χόνβεντ είναι το φαβορί κόντρα στην ΜΤΚ Βουδαπέστης, παρά το 0-0 του πρώτου ματς. Το τελευταίο ματς θα διεξαχθεί στο «Πούσκας Αρένα».\nΦΕΧΕΡΒΑΡ ΜΕΖΟΚΟΒΕΣΝΤ 1 2.00


Απρίλιος 2019 – Saint Joseph\nΤα νήπια γνώρισαν τα Eλληνικά πασχαλινά έθιμα και τα πιο παράξενα πασχαλινά έθιμα του κόσμου!\nΔημοσίευση : 22/4/2019 - 13:37\nΕσείς πόσα ελληνικά πασχαλινά έθιμα ξέρετε; Εμείς στο Νηπιαγωγείο μιλήσαμε για τις συνήθειες του τόπου μας και με τη βοήθεια του παγκόσμιου χάρτη γνωρίσαμε μερικά από τα πιο παράξενα πασχαλινά έθιμα του κόσμου. Αυγά νίντζα, αυγά με χαρτοπετσέτες και χρωματιστές κηρομπογιές,φαναράκια και πασχαλινές κάρτες στην οθόνη σας! Καμαρώστε μας!\nΔημοσίευση : 22/4/2019 - 13:04\nΜαθήτριες και μαθητές της Γ’ Γυμνασίου του σχολείου μας (επιπέδου DELF B2 και Sorbonne B2) έλαβαν μέρος στον Εθνικό Διαγωνισμό Γαλλοφωνίας 2019 που διοργάνωσε το Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος και η Υπηρεσία Συνεργασίας και Μορφωτικής Δράσης της Πρεσβείας της Γαλλίας στην Ελλάδα, σε συνεργασία με τις γαλλόφωνες Πρεσβείες στην Ελλάδα και κατέλαβαντην πρώτη θέση στην κατηγορία «Ιθάκη» (επίπεδο Β1+/Β2) ΘΕΜΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ Βρισκόμαστε στην [....]\nΠροετοιμασία των μαθητών για το Πάσχα\nΔημοσίευση : 22/4/2019 - 10:12\nΟι μαθητές προετοιμαζόμενοι για το Πάσχα μαζί με τους δασκάλους και τις δασκάλες τους τήρησαν τα ελληνικά ήθη και έθιμα. Έβαψαν κόκκινα αυγά με πολλά σχέδια και έφτιαξαν κουνελάκια, κοτούλες και λαμπάδες από μελισσοκέρι και κηρήθρα για να μεταφέρουν το Άγιο φως της Ανάστασης!\nΟ διεθνής Έλληνας ποδοσφαιριστής, Κώστας Κατσουράνης, σε φιλικό αγώνα με τους μαθητές του ΣΤ1!\nΔημοσίευση : 22/4/2019 - 10:07\nΟ Κώστας Κατσουράνης,ένας από τους καλύτερους Έλληνες ποδοσφαιριστές της γενιάς του, όπως και όλοι όσοι συμμετείχαν στην κατάκτηση του Euro 2004,επισκέφθηκε το σχολείο μας.Τα παιδιά του ΣΤ1, αφού του πήραν συνέντευξη, είχαν την ευκαιρία και την τιμή να παίξουν έναν αγώνα μαζί του. Τον ευχαριστούμε θερμά!!!\nΔημοσίευση : 22/4/2019 - 10:01\nΟι Αδελφές και όλη η Σχολική Κοινότητα της Ελληνογαλλικής Σχολής «Saint Joseph» ευχόμαστε «Οι Άγιες ημέρες του Πάσχα και η Ανάσταση του Κυρίου να γεμίσουν τις καρδιές μας με το φως της αγάπης και της ελπίδας!»\nOι μαθητές της Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης συμμετείχαν στην Πασχαλινή πορεία και ένιωσαν το μήνυμα του Πάσχα!\nΔημοσίευση : 18/4/2019 - 14:59\nΤην Τρίτη 16 Απριλίου, οι μαθητές της Ε΄ και της ΣΤ΄ τάξης βίωσαν ένα διαφορετικό πρωινό. Συμμετείχαν σε μια Πασχαλινή πορεία στο πλαίσιο της πνευματικής προετοιμασίας για τη Μεγάλη Εβδομάδα.Τα παιδιά συγκεντρώθηκαν αρχικά στη Μεγάλη Αίθουσα του Δημοτικού,χωρίστηκαν σε ομάδες και πήραν μέρος σε ένα «κυνήγι θησαυρού» στο δασάκι με ερωτήσεις σχετικές με τα Πάθη και την Ανάσταση του Χριστού. Στη συνέχεια, οδηγήθηκαν στην αίθουσα [....]\nΕτήσιος Μαθηματικός Διαγωνισμός\nΔημοσίευση : 17/4/2019 - 13:38\nΠραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Σχολής μας ο ετήσιος μαθηματικός διαγωνισμός μεταξύ των Ελληνογαλλικών Σχολείων.\nΣυναυλία χάλκινων πνευστών Αθηναϊκής Ορχήστρας Νέων\nΔημοσίευση : 17/4/2019 - 13:31\nΠραγματοποιήθηκε σήμερα 17/4/2019 στην αίθουσα "Αγία Αιμιλία" συναυλία χάλκινων πνευστών από μέρος της Αθηναϊκής Συμφωνικής Οχρήστρας Νέων.


Αεροπορικά από Λονδίνο Στάντστεντ για Ρόδος από 63 € | Skyscanner\nΑεροπορικά από Λονδίνο Στάντστεντ για Ρόδος\nΣτοιχεία πτήσης Λονδίνο Στάντστεντ για Ρόδος\nΠοια είναι η καλύτερη τιμή για μετ' επιστροφής πτήση από Λονδίνο Στάντστεντ προς Ρόδος;\nΗ καλύτερη τιμή που βρήκαμε στην Skyscanner για αεροπορικό εισιτήριο από Λονδίνο Στάντστεντ προς Ρόδος είναι 63 €. Βρήκαμε αυτή την τιμή συγκεντρώνοντας διαφορετικούς μεταφορείς και είναι η φθηνότερη τιμή για ολόκληρο το μήνα.\nΠόσες αεροπορικές εταιρείες πραγματοποιούν απευθείας πτήσεις από Λονδίνο Στάντστεντ προς Ρόδος;\nΔεν υπάρχουν αεροπορικές εταιρείες που να πραγματοποιούν πτήσεις απευθείας από Λονδίνο Στάντστεντ προς Ρόδος.


KALAMAKI MOY: Το πιο ανανεωμένο και γευστικό «καλαμάκι» της εστίασης\nΔεκ 06, 2021\tΌλα τα Franchise σε Ελλάδα και Κύπρο\nΈνα hotspot όπου συναντιούνται φίλοι που δεν έχουν γνωριστεί ακόμα!\nΕρώτηση ασφαλείας: 8 - 3 =\nΔιαβάστηκε 543 φορές\nΤο παραδοσιακό και αγαπημένο φαγητό των Ελλήνων, το σουβλάκι, προσφέρεται σε μια πιο μοντέρνα και σύγχρονη εκδοχή από το Kalamaki μου, διευρύνοντας το πεδίο επιλογών και δημιουργώντας νέες προοπτικές για την αγορά της εστίασης.\nΤο Kalamaki μου μας συστήνει εκ νέου το σουβλάκι καθώς και μια σειρά από συμπληρωματικά προϊόντα, με μια σύγχρονη εικόνα όπου πρωταγωνιστούν η ποιότητα, η νοστιμιά και οι value for money επιλογές.\nΜια «φρέσκια» πρόταση σε έναν κλάδο που αναζητά διαφοροποίηση και καινοτομία, προσφέροντας πάντα ποιοτικά γεύματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι πολλαπλές πηγές εσόδων σε συνδυασμό με την ευρεία προϊοντική γκάμα και τα πολλαπλά κοινά που εξυπηρετεί, καθιστούν το Kalamaki μου ως τη Νο1 επιλογή για πελάτες και franchisees.\nΤο Kalamaki μου είναι η καλύτερη επιλογή και για family business, καθώς μπορεί να απασχοληθεί ολόκληρη η οικογένεια και να ευνοηθούν όλοι από μια τόσο κερδοφόρα επιχείρηση.\nΔεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στον χώρο της εστίασης, καθώς το βασικό μέλημα των ιδιοκτητών είναι να υπάρχει ισχυρή θέληση και επιμονή από πλευράς του συνεργάτη, όρεξη για δουλειά, παιδεία και σίγουρα ισχυρές διαπραγματευτικές και επικοινωνιακές δεξιότητες. Η εταιρεία θα φροντίσει από την αρχή να εκπαιδεύσει κατάλληλα τον συνεργάτη και να τον στηρίζει κάθε φορά που θα χρειάζεται τη βοήθειά της, είτε σε θέματα οργάνωσης, είτε λειτουργίας κλπ.\nΟι πολλαπλές πηγές εσόδων, τα διαφορετικά κοινά στα οποία απευθύνεται και οι δύο διαφορετικοί τύποι καταστήματος που διαθέτει, δημιουργούν ευκαιρίες δραστηριοποίησης προσαρμοσμένες στις ανάγκες της κάθε οικογένειας.


Πλησιάζει η συμφωνία της ΕΡΤ με το Basketball Champions League! | Lamia Sports\nΑρχική>Άλλα αθλήματα>Πλησιάζει η συμφωνία της ΕΡΤ με το Basketball Champions League!\nΤο «Slam Dunk» επιστρέφει με ένα θέμα της τελευταίας στιγμής που «καίει», καθώς όλα δείχνουν ότι βρέθηκε λύση για τα τηλεοπτικά του Basketball Champions League.\n*Ήταν το θέμα της ημέρας, καθώς η διοργάνωση της FIBA αρχίζει σήμερα και έχει έντονο ελληνικό ενδιαφέρον, με την παρουσία της ΑΕΚ, του ΠΑΟΚ και του Περιστερίου…\n* Τις τελευταίες ώρες οι Κασσάνδρες είχαν βγει παγανιά και είχαν λυσσάξει. Τόνιζαν σε όλους τους τόνους πως το BCL δεν θα έχει τηλεοπτική μετάδοση. Ωστόσο, για άλλη μια φορά έπεσαν έξω.\n* Τα ραντάρ του «Slam Dunk» έπιασαν τις εξελίξεις και όπως φαίνεται το θέμα λύνεται άμεσα. Μάλιστα, όλα δείχνουν πως δεν αποκλείεται να υπάρξουν ανακοινώσεις τις επόμενες ώρες.\n* Η πολύ μεγάλη συμφωνία της διοργάνωσης της FIBA είναι με την ΕΡΤ και βγάζει βασικό κερδισμένο τον Έλληνα φίλαθλο, που θα μπορεί να βλέπει τρεις ευρωπαϊκές αναμετρήσεις ελληνικών ομάδων κάθε εβδομάδα.\nΤα ματς της ΑΕΚ, του ΠΑΟΚ και του Περιστερίου θα έχουν τηλεοπτική «στέγη» και ο κόσμος θα μπορέσει να τα «αγκαλιάσει» μέσω της δημόσιας τηλεόρασης.\n* Για το ίδιο το προϊόν είναι σημαντικό πως οι αγώνες θα μεταδίδονται μέσω της ΕΡΤ και όχι από κάποια συνδρομητική πλατφόρμα. Πρόκειται για μια εξέλιξη που μπορεί να επηρεάσει θετικά την αναβάθμιση του ίδιου προϊόντος.\n* Ταυτόχρονα, αξίζει να σημειωθεί πως άλλη μία διοργάνωση «φεύγει» από την «NOVA», η οποία χάνει άλλο ένα μεγάλο τηλεοπτικό προϊόν, μετά τα διεθνή πρωταθλήματα ποδοσφαίρου. Έτσι, η συνδρομητική πλατφόρμα έχει μείνει πλέον με μοναδικά «όπλα» την Euroleague και την Super League.\n* Το BCL είναι μια διοργάνωση που τραβούσε τα βλέμματα των ΠΑΟΚτσήδων και των ΑΕΚτζήδων, αφού εκεί αγωνίζονται οι ομάδες τους, όμως πλέον θα μπορεί να συγκεντρώνει το ενδιαφέρον όλων των Ελλήνων «μπασκετικών», που θα βλέπουν τα ματς από τη δημόσια τηλεόραση.\n* Η αρχή θα γίνει με το ΠΑΟΚ – Μπεσίκτας. Ωστόσο, η συμφωνία δεν είναι μεμονωμένη, όπως πολλοί μπορεί να πίστεψαν. ΕΡΤ και BCL είναι λίγο πριν τις υπογραφές για ένα συμβόλαιο που θα αφορά όλα τα παιχνίδια.\nBasketball Champions League Άλλα Αθλήματα ΕΡΤ Μπάσκετ Νέα από Ελλάδα Νέα από κόσμο


Απίστευτο: Επανενώνονται οι ABBA μετά από 35 χρόνια - NGradio.gr\nΟι ABBA, το θρυλικό μουσικό συγκρότημα από τη Σουηδία, ανακοίνωσε την επανασύνδεσή του, σχεδόν τέσσερις δεκαετίες μετά τη διάσπασή του.\nΟι Αγκνέθα, Μπένι, Μπγιορν και Άννι Φριντ επιβεβαίωσαν την είδηση με μια ανάρτηση στο Instagram, λέγοντας πως ήταν μια «απροσδόκητη συνέπεια» της απόφασης τους να κάνουν μια «περιοδεία εικονικής πραγματικότητας».\nΟι τέσσερίς τους περιέγραψαν την επιστροφή τους στο στούντιο προκειμένου να ηχογραφήσουν δύο νέα κομμάτια ως μία «εξαιρετικά χαρούμενη εμπειρία».\nΗ δήλωσή τους αναφέρει: «Η απόφαση να προχωρήσουμε με το συναρπαστικό πρότζεκτ της περιοδείας avatar των ABBA είχε μια απροσδόκητη συνέπεια. Και οι τέσσερις είχαμε την αίσθηση ότι έπειτα από περίπου τριάντα πέντε χρόνια, θα μπορούσε να είναι διασκεδαστικό να ενώσουμε τις δυνάμεις ξανά και να μπούμε στο στούντιο ηχογράφησης. Έτσι το κάναμε. Και ήταν σαν να είχε σταματήσει ο χρόνος και να είχαμε απλώς λείψει σε σύντομες διακοπές. Μια εξαιρετικά ευχάριστη εμπειρία. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα δύο νέα τραγούδια και ένα από αυτά το ‘I Still Have Faith In You’ θα εκτελεστεί από τους ψηφιακούς εαυτούς μας σε ένα νέο τηλεοπτικό πρόγραμμα του NBC και του BBC που θα μεταδοθεί τον Δεκέμβριο. Μπορεί να είμαστε λίγο μεγάλοι σε ηλικία, αλλά το τραγούδι είναι νέο. Και είναι υπέροχο».\nΗ είδηση έρχεται περίπου ένα χρόνο αφότου το συγκρότημα ανακοίνωσε τα σχέδιά του για μια ψηφιακή εμπειρία σε συνεργασία με τον μάνατζερ των Spice Girls Σάιμον Φούλερ.\nΤο θρυλικό συγκρότημα που δημιουργήθηκε το 1972, έγινε διάσημο για πολλά τραγούδια μεταξύ των οποίων και τα «Voulez-Vouz» και «Dancing Queen».\nΑπέκτησαν διεθνή φήμη μετά τη νίκη τους στο διαγωνισμό τραγουδιού της Eurovision με το «Waterloo». Το 1974 και πούλησαν πάνω από 400 εκατομμύρια singles και άλμπουμ παγκοσμίως.\nΤο μουσικό συγκρότημα, που εμφανίσθηκε επί σκηνής για τελευταία φορά το 1986, δεν διαλύθηκε ποτέ, όμως οι τέσσερις καλλιτέχνες υπογράμμιζαν με βεβαιότητα πως δεν πρόκειται να ξανατραγουδήσουν πια μαζί.\nΤο κέντρο της Αθήνας θα υποδεχθεί την Κυριακή 29 Απριλίου στην πλατεία Συντάγματος χιλιάδες ποδηλάτες, μικρούς και μεγάλους, οι οποίοι θα ξεχυθούν στους δρόμους της πρωτεύουσας. Ο 25ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας, ο οποίος διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας δήμου Αθηναίων, αποτελεί το κορυφαίο αθλητικό γεγονός της Αθήνας για το ποδήλατο με μαζική συμμετοχή για όλες τις ηλικίες. Η εκκίνηση για τα 13χλμ. θα δοθεί στις 10:00 […]


Μπορούν τα ρούχα να ανακυκλωθούν; 5 υποτιμημένοι τρόποι χρήσης παλιών ρούχων - Ιστολόγιο\nΑρχική σελίδαΠιλάτεςΜπορούν τα ρούχα να ανακυκλωθούν; 5 υποτιμημένοι τρόποι χρήσης παλιών ρούχων\nΜπορούν τα ρούχα να ανακυκλωθούν; 5 υποτιμημένοι τρόποι χρήσης παλιών ρούχων\nΗ ανοιξιάτικη περίοδος καθαρισμού βρίσκεται και πάλι σε πλήρη εξέλιξη, και αυτό σημαίνει ότι η εύρεση της επιπλέον ενέργειας για την ταξινόμηση των απορριμμάτων σας απαιτεί λίγο περισσότερο προγραμματισμό. Αν είστε ο τύπος που πετάτε τα πάντα στον κάδο σκουπιδιών όταν τακτοποιείτε τους χώρους σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτά 3 συμβουλές ανοιξιάτικου καθαρισμού και ανακύκλωσης για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Ένα από τα πιο συνηθισμένα μέρη που αρέσει στους ανθρώπους να ξεκινούν τον ανοιξιάτικο καθαρισμό τους είναι η ντουλάπα. Τι κάνεις όμως με όλα αυτά τα παλιά ρούχα; Η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι να τα δωρίσετε στο τοπικό φιλανθρωπικό ίδρυμα ή στο κατάστημα ειδών ειδών. Τι κάνετε με παλιά ρούχα που δεν μπορούν να δωριστούν; Μπορούν τα ρούχα να ανακυκλωθούν; Ας συζητήσουμε:\nΤι να κάνετε με παλιά ρούχα που δεν μπορούν να δωριστούν\nΕάν μεγαλώσατε λαμβάνοντας χειροποίητα δωράκια, τότε πιθανότατα έχετε εμπειρία με ρούχα που δεν είναι ακριβώς στην καλύτερη κατάσταση για δωρεά. Εάν έχετε μερικά ρούχα ή άλλα παρόμοια υφάσματα, όπως σεντόνια που έχουν περάσει την ακμή τους, μην πετάτε υφάσματα σε έναν εμπορικό κάδο απορριμμάτων ή κάδο ανακύκλωσης. Αντίθετα, αυτό πρέπει να κάνετε με τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα που δεν μπορούν να δοθούν:\nΚόψτε ή σκίστε τα παλιά σας ρούχα και κάντε τα κουρέλια για καθάρισμα\nΒάψτε το ύφασμα και μετατρέψτε το σε κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί, όπως λάστιχο μαλλιών ή κορδέλα\nΧρησιμοποιήστε τα υφάσματα ως γέμιση μαξιλαριού\nΦοράτε παλιά ρούχα με λεκέδες ή φθορές για έργα ζωγραφικής ή άλλες βρώμικες εργασίες, όπως εργασίες στον κήπο\nΕξασκηθείτε στο ράψιμο ή στην επισκευή μπαλωμάτων\nΟι παραπάνω επιλογές είναι εξαιρετικά παραδείγματα ανακύκλωσης των παλιών σας ρούχων και υφασμάτων για να τα επαναχρησιμοποιήσετε σε κάτι νέο. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για αυτήν την προσέγγιση… σκεφτείτε να διαβάσετε το παλαιότερο ιστολόγιο μας κάνοντας κλικ εδώ: Ανακύκλωση vs Ανακύκλωση.\nΜπορούν τα ρούχα να ανακυκλωθούν;\nΜια άλλη επιλογή είναι να ανακυκλώσετε τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα σας, μπορεί να χρειαστεί κάποια επιπλέον προσπάθεια, αλλά η CleanRiver παρέχει λύσεις ανακύκλωσης υφασμάτων για πάνω από 30+ χρόνια. Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι η ανακύκλωση παλαιών υφασμάτων αξίζει σίγουρα την επιπλέον προσπάθεια! Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πετάξετε τα παλιά σας ρούχα απευθείας σε έναν μπλε υπαίθριο κάδο ανακύκλωσης ή σε οποιονδήποτε εμπορικό κάδο ανακύκλωσης. Αντίθετα, εδώ είναι μια λίστα με τους σωστούς τρόπους για την ανακύκλωση παλιών ρούχων και υφασμάτων:\nΒρείτε ένα μπλε κουτί Diabetes Canada που γράφει „Ανακύκλωση υφασμάτων“ στο μπροστινό μέρος, δέχονται τα πάντα αρκεί τα αντικείμενα να είναι στεγνά ή σε σακούλα.\nΟι Value Village, Goodwill και Salvation Army πιθανότατα θα δεχτούν τα παλιά σας ρούχα που δεν μπορούν να δωριστούν ανεξάρτητα, επειδή έχουν ήδη προγράμματα ανακύκλωσης για να ταξινομούν τα απόβλητά τους στις κατάλληλες ροές.\nΤα καταστήματα H&M έχουν επίσης ένα πολύ καλό πρόγραμμα ανακύκλωσης για την ανακύκλωση υφασμάτων και θα δεχτούν με χαρά όλα τα είδη ένδυσης ανεξαρτήτως κατάστασης ή μάρκας.\nΑμερικανοί: Αν και δεν είναι απαραίτητα πρόγραμμα ανακύκλωσης ρούχων… Η Nike έχει μια πρωτοβουλία επαναχρησιμοποίησης παπουτσιών, όπου θα πάρει πίσω οποιοδήποτε παπούτσι της μάρκας Nike για ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση. Αυτή η υπηρεσία δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμη στον Καναδά, αλλά ένα άλλο αξιοσημείωτο πρόγραμμα ανακύκλωσης για συγκεκριμένο εμπορικό σήμα προσφέρεται από την Patagonia. Απλώς σημειώστε ότι δέχονται μόνο υφάσματα μάρκας Patagonia.\nΓια όσους από εσάς δεν έχετε να πετάξετε περισσότερα από παλιά υφάσματα αξίας μιας ντουλάπας, σκεφτείτε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα ανακύκλωσης υφασμάτων. Ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε θα ήταν να σχεδιάσετε τον δικό σας προσαρμοσμένο εμπορικό κάδο ανακύκλωσης αυστηρά για υφάσματα. Ευτυχώς, οι λύσεις ανακύκλωσης CleanRiver έχουν ένα εύχρηστο εργαλείο για να το κάνουν αυτό! Κάντε κλικ εδώ για να χρησιμοποιήσετε τον διαμορφωτή μας για να σχεδιάσετε τον δικό σας προσαρμοσμένο εμπορικό κάδο ανακύκλωσης υφασμάτων.


info42: Σαν σήμερα 15 Ιουλίου 1904. Πέθανε ο Αντόν Τσέχοφ\nΣαν σήμερα 15 Ιουλίου 1904. Πέθανε ο Αντόν Τσέχοφ\nΓεννήθηκε στις 17 Ιανουαρίου 1860 στην κωμόπολη Ταγκανρόγκ, στη νότια Ρωσία. Ήταν το τρίτο από τα έξι παιδιά της οικογένειάς του (Αλέξανδρος, Νικόλαος, Ιβάν, Μαρία, Μιχαήλ) και μεγάλωσε σε πολύ αυστηρό και θρησκευτικό περιβάλλον. Ο παππούς του Τσέχωφ ήταν δουλοπάροικος, που εξαγόρασε τη ελευθερία του και ο πατέρας του (Πάβελ Εγκοροβιτς) δούλευε ως λογιστής και διατηρούσε τυροκομείο.\nΤο ελάχιστο κέρδος του πατέρα ήταν αδύνατο να καλύψει τις ανάγκες της μεγάλης οικογένειας και ανάγκασε τον πατέρα του να δηλώσει πτώχευση. Έτσι τα δύο μεγαλύτερα παιδιά ο Αλέξανδρος και ο Νικόλαος, αντιδρώντας στον αυταρχισμό του πατέρα τους και στην καθημερινή τους μιζέρια έφυγαν απ' το σπίτι. Για να αποφύγει τη δικαστική δίωξη των δανειστών του ο πατέρας του έφυγε από το Ταγκαρόγκ, κρύφτηκε στη Μόσχα και έγινε αλκοολικός. Λίγο αργότερα έφυγε και η μητέρα του με τη Μαρία και τον Μιχαήλ. Ο Τσέχωφ από την 6η τάξη του γυμνασίου αναγκάστηκε μόνος του να βγάζει το ψωμί του παραδίδοντας μαθήματα κατ' οίκον. Πούλησε ότι είχε απομείνει από τα πράγματα του σπιτιού και έστειλε τα λεφτά στους γονείς του στην Μόσχα.


Πως βλέπουν οι Βέλγοι τις εκλογές στην Ελλάδα | molonoti.gr\nΥποβλήθηκε από ουτις στις Κυρ, 06/05/2012 - 16:14.\nΜε χαρακτηριστικό τίτλο του πρώτου θέματος «Η Γαλλία και η Ελλάδα σείουν τα θεμέλια της Ευρώπης», η εφημερίδα «L'Echo» τονίζει ότι οι γαλλικές και οι ελληνικές κάλπες θα μπορούσαν να θέσουν υπό αμφισβήτηση τις τελευταίες αποφάσεις της ΕΕ. «Θα χρειαστεί να επαναδιαπραγματευτούμε το Δημοσιονομικό Σύμφωνο και τους όρους του δεύτερου πακέτου διάσωσης για την Ελλάδα;» είναι ο δεύτερος τίτλος της πρώτης σελίδας.\nΕιδικότερα για τις εκλογές στην Ελλάδα, η «L'Echo» αναφέρει στην πρώτη σελίδα ότι η ΝΔ, αν αναδειχθεί πρώτο κόμμα, αναμένει να επαναδιαπραγματευτεί με την Ευρώπη και το ΔΝΤ τους όρους του δανείου προς την Ελλάδα και επισημαίνει πως «πέρα από τις προεκλογικές υποσχέσεις, η Ελλάδα απειλείται να βυθιστεί σε μια πολιτική κρίση, ενώ το φάντασμα της εξόδου από την ευρωζώνη ξαναβγαίνει στην επιφάνεια».\nΣτην ίδια εφημερίδα, δημοσιεύεται ολοσέλιδο άρθρο αφιερωμένο στις ελληνικές εκλογές, με τίτλο «Στην Ελλάδα, Παπαδήμος-λιτότητα αφήνουν χώρο στους διαφιλονικούντες». Το άρθρο επισημαίνει ότι τα δύο μεγάλα κόμματα, σοσιαλιστές και συντηρητικοί δεν θα καταφέρουν να λάβουν το ήμισυ των ψήφων, κάτι το οποίο η εφημερίδα χαρακτηρίζει «κακό σημάδι για τη σταθερότητα της χώρας».\n«Τα δύο μεγάλα κόμματα θα πρέπει να προσπαθήσουν να σχηματίσουν κυβέρνηση. Η μεγαλύτερη δυσκολία είναι η εφαρμογή της συνταγής της τρόικας, με μία αδύναμη στήριξη από το λαό», τονίζει το άρθρο και καταλήγει: μπορούμε να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο της πολιτικής εμπλοκής. Αν η πολιτική τάξη αποτύχει να σχηματίσει κυβέρνηση, θα ξαναγίνουν εκλογές σε 25 ημέρες. Αυτό, άλλωστε, απειλεί ότι θα κάνει ο αρχηγός της ΝΔ, αν δεν λάβει την πλειοψηφία που επιθυμεί».\n«Θυμός μα και φόβος για το αύριο» τιτλοφορείται και άρθρο της γαλλόφωνης εφημερίδας «Le Soir», που αναφέρεται στις ελληνικές εκλογές.


MotorSite - Πως (δεν) θα οδηγούμε τα επόμενα χρόνια\nΠως (δεν) θα οδηγούμε τα επόμενα χρόνια\nΚαταφθάνει η αυτόνομη οδήγηση\nΤο Autonomus είναι μια από τις λέξεις ( ελληνική) η οποία έχει εισέλθει τα τελευταία χρόνια στη ζωή μας. Αυτόνομη οδήγηση, η τεχνολογία η οποία έφθασε στη ζωή μας. Και όσο θα περνά ο χρόνος, τόσο πιο έντονα θα τη βρίσκουμε μπροστά μας. Και θεωρείται βέβαιο ότι, έως το 2020 θα έχει βρει εφαρμογή σχεδόν σε κάθε αυτοκίνητο, και σε διάφορα επίπεδα.\nΗ εξέλιξη και σε αυτόν τον τομέα εφαρμόζεται σε διάφορα επίπεδα, με κορυφαίο να είναι το επίπεδο 5. Σήμερα οι τεχνολογία βρίσκεται με ευκολία στο επίπεδο 2 και από μέρα σε μέρα εξελίσσεται στο 4 κ.ο.κ. Το σίγουρο είναι ότι έως το 2020 θα εφαρμόζεται πλήρως το επίπεδο 5. Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξει και ο ΚΟΚ, αφού τα αυτοκίνητα δεν θα οδηγούνται από ανθρώπους, αλλά εντελώς μόνα τους.\nΤα περισσότερα από αυτά τα συστήματα βρίσκουν εφαρμογή στα αυτοκίνητα παραγωγής, αλλά λειτουργούν από μόνα τους, δέχονται άμεσα τις επεμβάσεις του οδηγού, είτε συνδυάζονται το πολύ με κάποιο άλλο. Σε καμιά περίπτωση δεν είναι όλα απολύτως συντονισμένα με αυτόματη λειτουργία.\nΤι θα γίνει με τον ΚΟΚ\nΜια σειρά από σημαντικά ερωτήματα "γυρίζουν" στο μυαλό μας, όπως σε περιπτώσεις τροχαίου ατυχήματος ποιος θα φταίει; Πόση ευθύνη θα μπορεί να φέρει ο οδηγός του όταν αποδεδειγμένα δεν θα συμμετέχει στην οδήγηση; Τι θα γίνει με την ασφάλιση αυτών των αυτοκινήτων και τι θα μπορεί να ζητά η κάθε ασφαλιστική, όταν δεν θα παρεμβάλλεται ο ανθρώπινος παράγοντας;\nΓεγονός είναι ότι οι μεγάλες ασφαλιστικές εταιρίες σε Ευρώπη, ΗΠΑ και Κίνα, ήδη έχουν ξεκινήσει να διαμορφώνουν τον νέο ΚΟΚ του μέλλοντος. Θα δούμε τα αποτελέσματά τους σε 2-3 χρόνια. Έως τότε θα παρακολουθούμε συστηματικά τις εξελίξεις της αυτόνομης οδήγησης και τα επίπεδά της. Ποια είναι όμως αυτά τα επίπεδα και τι μπορεί να κάνει το κάθε ένα από αυτά;\nΤο επίπεδο 1\nΤο επίπεδο 1 περιγράφει την υποβοηθούμενη οδήγηση. Μεταξύ άλλων, τα συστήματα σε αυτό το επίπεδο περιλαμβάνουν το cruise control, το οποίο ελέγχει την ταχύτητα και επίσης την απόσταση από το προπορευόμενο όχημα. Σε αυτό το επίπεδο ο οδηγός πρέπει πάντα να έχει τα χέρια του στο τιμόνι και να προσέχει την κυκλοφορία. Ένα άλλο παράδειγμα είναι η υποβοήθηση φρένων έκτακτης ανάγκης που αναλαμβάνει το φρενάρισμα αλλά αφήνει τον έλεγχο των υπόλοιπων λειτουργιών στον οδηγό. Η λειτουργικότητα των συστημάτων συχνά υπόκειται σε περιορισμούς. Για παράδειγμα, κάποια συστήματα λειτουργούν μόνο εν μέρει σε αντίξοες καιρικές συνθήκες ή λειτουργούν μόνο μέχρι μια ορισμένη ταχύτητα.\nΤο επίπεδο 2\nΤο επίπεδο 2 περιγράφει την ημιαυτόνομη οδήγηση. Σε αυτό το επίπεδο, τα οχήματα μπορούν να κινούνται αυτόνομα στην ευθεία, να μένουν στη λωρίδα κυκλοφορίας τους ή να ελέγχουν την απόσταση από το προπορευόμενο όχημα σε προκαθορισμένες καταστάσεις – για παράδειγμα στην εθνική οδό. Σε μποτιλιαρίσματα, το όχημα μπορεί αυτόνομα να αναλάβει το σύνολο της οδήγησης. Και εδώ, τυχόν αντίξοες καιρικές συνθήκες θέτουν περιορισμούς, για παράδειγμα, όταν οι λερωμένοι αισθητήρες παρεμποδίζουν τις ηλεκτρονικές λειτουργίες.\nΤο επίπεδο 3\nΤο επίπεδο 3 περιγράφει την οδήγηση υψηλής αυτονομίας. Τα οχήματα του 3ου επιπέδου μπορούν να αναλάβουν πλήρως την οδήγηση σε εθνικές οδούς. Εδώ, τα λειτουργικά συστήματα ελέγχουν την προσπέραση και τους ελιγμούς αποφυγής, επιταχύνουν και φρενάρουν. Σε επικίνδυνες καταστάσεις, ο οδηγός ειδοποιείται να αναλάβει ξανά το τιμόνι μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό περιθώριο. Από το επίπεδο 3 και πάνω, τα οχήματα επικοινωνούν αυτόματα με άλλα οχήματα και ανταλλάσσουν πληροφορίες.\nΤο επίπεδο 4, η πλήρως αυτόνομη οδήγηση, αναμένεται να επιτευχθεί σε δύο περίπου χρόνια. Τότε το όχημα θα κινείται τον περισσότερο χρόνο αυτόνομα και θα διαχειρίζεται ακόμη και σύνθετες καταστάσεις σε επαρχιακούς δρόμους καθώς και στην αστική κυκλοφορία. Οι οδηγοί θα μπορούν να ασχολούνται με άλλα πράγματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και δεν θα χρειάζεται να έχουν τον νου τους στην κυκλοφορία όλη την ώρα. Το όχημα θα είναι απόλυτα συνδεδεμένο με το περιβάλλον του. Στο επίπεδο 4, η αστική κυκλοφορία θα ελέγχεται αυτόματα. Για παράδειγμα, το φανάρι θα γίνεται πράσινο όταν το όχημα πλησιάζει μια διασταύρωση και δεν ανιχνεύεται καμία κίνηση στους κάθετους δρόμους. Τα οχήματα επικοινωνούν μεταξύ τους και ειδοποιούν το ένα το άλλο - για την αλλαγή λωρίδας κυκλοφορίας, παραδείγματος χάρη.\nΤο επίπεδο 5


Το ψέμα της Σακοράφα και ο εθελοντής Παναγόπουλος - SPORTSFEED\nΔε μου βγαίνει στο τηλέφωνο και μάλλον είχε πάει στο Ολυμπιακό χωριό. Εκεί που ο Λευτέρης Αυγενάκης εξήγγειλε το Ολυμπιακό αθλητικό κέντρο. Κάνει δουλειά ο υφυπουργός στις υποδομές και αυτό δεν μπορεί να του το αμφισβητήσει κανείς. Όπως και κανείς δε λέει πως στο Ελληνικό δε θα γίνει κανένα ανταποδοτικό έργο για τον Άγιο Κοσμά. Η ανάδοχος εταιρεία ανταποδίδει με έργα στο ΟΑΚΑ και το Ολυμπιακό χωριό. Δεν τα λέω (μόνο) εγώ. Ο Κατάσκοπος μου τα έχει εξηγήσει όλα.\nΔεν μπορεί να ξεχάσει την ιδιότητα της πολιτικού η Σοφία Σακοράφα που από το… βήμα του δημαρχείου των Τρικάλων μεταξύ άλλων είπε (αντιγράφω από το σάιτ του ΣΕΓΑΣ): «Ο ΣΕΓΑΣ έγινε η πρώτη ομοσπονδία πανευρωπαϊκά, η οποία έκανε την επανέναρξη των μαζικών αγωνισμάτων, με την επιτυχή διοργάνωση του ημιμαραθωνίου στην Αθήνα, για την οποία πήραμε συγχαρητήρια απ’ όλον τον κόσμο». Ψέμα. Με μία γρήγορη έρευνα διαπιστώνει κανείς ότι μέσα στο καλοκαίρι έγιναν δεκάδες αγώνες σε όλη την Ευρώπη και με χιλιάδες συμμετέχοντες, ενδεικτικά αναφέρουμε τους εξής:\nΜε το ιστορικό που έχει ως πρόεδρος, θα αρχίσουν τα σωματεία να ελπίζουν πως θα είναι ψέμα ότι δε θα πάρουν χρήματα για το 2020 αλλά και το 2021. Όλοι αυτό ελπίζουν, αλλά δυστυχώς είναι αλήθεια… Και που καταλήγουμε; Ότι τα τελευταία χρήματα που πήραν τα σωματεία ήταν αυτά από τον Αυγενάκη…\nΚομμένες οι προετοιμασίες στο εξωτερικό για τα μέλη της Εθνικής ομάδας. Η περικοπή που αποφάσισε η διοίκηση του ΣΕΓΑΣ στον προϋπολογισμό ήταν μεγάλη (μείον το 1/3) και δεν περισσεύουν για πολλές προετοιμασίες εκτός συνόρων. Μόνο Κύπρο όπου υπάρχει διακρατική συμφωνία και Κρήτη που θα βοηθήσει η περιφέρεια.\nΟ Κουτσιώρας στα ΚΥΑ\nΗ απομάκρυνση του Γιάννη Κουτσιώρα από τη θέση του Εθνικού προπονητή, έμαθα πως καλύφθηκε με την τοποθέτηση του ως «κεντράρχη» στα Κέντρα Υψηλού Αθλητισμού σε ΟΑΚΑ, Άγιο Κοσμά και Καυτανζόγλειο. Μένει να μάθουμε τους βοηθούς του.\nΣτον τελευταίο του Μαραθώνιο ως πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ το 2019, ο Κώστας Παναγόπουλος είχε δηλώσει πως θα επιστρέψει ως εθελοντής. Θα περιμένουμε να τον δούμε στο φετινό Μαραθώνιο μπας και απαντήσει και στο πως δημιουργήθηκε το χρέος του ΣΕΓΑΣ που ξεπερνά τα 5.000.000 ευρώ και δημιουργήθηκε επί δικής του προεδρίας.


Αλέξης Τσίπρας Συλλαλητήριο για τη Μακεδονία Συμφωνία των Πρεσπών\n20/01/2019, 09:38 158\nΑν και αρχικά ξεκαθαρίζει ότι «διαφωνώ απόλυτα και κατηγορηματικά με θέσεις που ισχυρίζονται ότι όποιος αντιτίθεται στη συμφωνία των Πρεσπών είναι φασίστας» στη συνέχεια σημειώνει ότι «θεωρώ ότι είναι υποχρέωση όλων να απομονώσουν τις ακραίες ομάδες - που φαντάζομαι ότι θα επιχειρήσουν να χειραγωγήσουν και αυτό το συλλαλητήριο - αλλά και να απέχουν από εκδηλώσει και συνθήματα μίσους».\nΟ πρωθυπουργός απαντά και σε όσους επικρίνουν την κυβέρνηση ότι δεν έχει λαϊκή εντολή να προχωρήσει στη Συμφωνία των Πρεσπών υποστηρίζοντας ότι «ο ΣΥΡΙΖΑ διεκδίκησε τη λαϊκή εντολή με καθαρή τη θέση του για το "Μακεδονικό" εδώ και δεκαετίες. Επίσης στις προγραμματικές δηλώσεις η κυβέρνηση είχε διατυπωθεί η εθνική γραμμή».\nΗ αρχή της δημοκρατίας ξέρεις ποια είναι; Είναι η πλειοψηφία, δηλαδή οι κυβερνήτες να εκτελούν αποφάσεις που έχει η πλειοψηφία ενός λαού. Στην προκειμενη περίπτωση δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, όμως θέλετε να το ψηφίσετε. Άρα δεν υπάρχει ούτε δημοκρατία αφού δεν σέβεσται την απόφαση του λαού ούτε είσαστε δημοκράτες. Την βουλή έτσι που την κάνατε με ανταλλάγματα και χρηματισμούς δεν έχει απολύτως κανέναν συμβολισμό. Ένα όμορφο κτίριο που έχει καταληφθεί από χουντικούς που αποφασίζουν ερήμην του λαού, ναι η όχι; Άρα εάν ο λαός εισβάλει μέσα σας πετάξει εσάς τους χουντικούς έξω με τις κλωτσιές και απαιτήσει δημοψήφισμα και άμεσα εκλογές για να πάρει τις τύχες στα χέρια του με μια κυβέρνηση που θα σέβεται την.πλειοψηφια που είναι το κακό; Αφού δεν σέβεσται την πλειοψηφία του λαού είσαστε χούντα και εσεις είσαστε αυτοί που έχετε εισβάλει στον ναό της δημοκρατίας τον οποίο παρανομος τελείται υπό κατάληψη.\nΘΑ ΨΑΧΝΕΙς ΤΡΥΠΑ ΝΑ ΚΡΥΦΤΕΙς ΚΑΙ ΕΛΙΚΟΠΤΕΡΟ ΝΑ ΦΥΓΕΙΣ , ΚΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΣΕ ΨΗΦΙΣΑ ΠΡΩΤΟΣ ΘΑ ΡΙΞΩ ΤΟΝ ΛΙΘΟ, ΚΟΠΡΙΤΗ\nΣιγά εσύ "που τον χψήφισες", γιατί εγώ, που δεν ψήφιζα μέχρι τώρα, θα πάω να ψηφίσω στις ερχόμενες, μόνο και μόνο για να ακυρώσω τη δική σου ψήφο.-\nΔικοι σου ηταν που Χαλασαν το Συλλαλητηριο. Σε επιασε φοβος που Ηρθε τοσος κοσμος και εστειλες διαταγη να ριξουν ληγμενα χημικα σε αμαχο πληθυσμο. Εχεις το θρασος και μιλας; Και οι πετρες το ξερουν οτι εισαι Σταλινοφασιστας. Αυτο φαινεται που διελυσες το συλλαλητηριο.Γιατι δεν κανεις δημοψηφισμα? Φοβασαι ε;\nΜάγος είσαι; Δώσε σανό δώσε....\nεμείς πάντως σε φανταζόμαστε στην κρεμάλα ρε προδότη.\nΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΥΠΕΡΙΦΑΝΗ ΟΤΑΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ( ΤΟ ΚΑΝΕΙ ? ) ΚΑΙ ΝΑ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ. ΚΑΘΕ ΜΑΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ , ΑΥΤΟ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ. Η ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΤΟ ΚΑΝΕΙ?\nΉξερες εσύ τι θα γινότανε ατιμούλικο αγόρι! Και πως να μην ξέρεις αφού εσύ το έστησες!\nΟι παρακρατικές συμμορίες του ΣΥΡΙΖΑ διέλυσαν το συλλαλητήριο\nΜας είπες εκείνο που δήθεν φαντάζεσαι για να αποπροσανατολίσεις και να κρύψεις εκείνο που ΗΞΕΡΕΣ, διότι ΕΣΥ Ο ΙΔΙΟΣ ΕΙΧΕΣ ΟΡΓΑΝΩΣΕΙ.\nΑποκαλυφθηκες ως ο υποκινητης των επιεσοδιων.\nΔεν "φανταστηκες" απλα Τσιπρεσκου. Το σχεδιασες και το οργανωσες με τους παρακρατικους σου. Αποκαλυφθηκες μονος σου τρισαθλιε. Θα λιωσεις πισω απο τα σιδερα οτα θα ερθει η ωρα. Οπως και αλλοι δικτατορες πριν απο εσενα.\nΤην Συμφωνία των Πρεσπών την θέλεις γιά να μείνεις ΕΣΥ στην Εξουσία, πιστεύοντας ηλιθίως πως θα έχεις πλάτες από τους ισχυρούς της Δύσης. ΕΣΥ έχεις προνόμια και όλα τα κάνεις γιά ΠΑΡΤΗ ΣΟΥ γιατί είσαι εξουσιομανής τυχοδιώκτης ανθέλληνας. Την είδαμε την φάτσα σου όταν σε ρώτησαν γιά το συλλαλητήριο. Είδαμε την σκέψη που σου πέρασε από το μυαλό. Όπως είδαμε και την ΑΠΑΞΙΩΣΗ και το ΜΙΣΟΣ που τρέφεις γιά όλους τους 'Ελληνες που ξέρουν Ελληνικά σε αντίθεση με σένα και ξέρουν να διαχωρίζουν έννοιες εθνικότητας, ιθαγένειας και έθνους.\n21/09/2019, 15:57 3\n21/09/2019, 14:57 51


Αφαιρέστε GameHug Arcade\nΟδηγός σχετικά με την απομάκρυνση του GameHug Arcade\nGameHug Arcade είναι ένα ανεπιθύμητο πρόγραμμα που υποτίθεται ότι θα σας παρέχει κάποια συγκεκριμένη λειτουργία, αλλά η πλευρά χαρακτηριστικά της εφαρμογής είναι πάρα πολύ ανησυχητικό να αγνοήσει.\nΗ εφαρμογή μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο εάν είστε ένας άπληστος online gamer, αλλά συνιστάται να αφαιρέσετε GameHug Arcade από το σύστημά σας, όπως την εφαρμογή θα μπορούσε να αξιοποιηθεί ως ένα μέσο για τη διανομή του malware, και σίγουρα δεν θα θέλουμε. Μετακινηθείτε προς τα κάτω στο κατώτατο σημείο αυτής της περιγραφής για το εγχειρίδιο GameHug Arcade οδηγίες αφαίρεσης.\nΚατεβάστε εργαλείο αφαίρεσηςγια να καταργήσετε GameHug Arcade\nΑπό την άλλη πλευρά, αποκόλληση δεν μπορεί να προστατεύσει τον υπολογιστή σας από οποιαδήποτε αρχεία έχουν απομείνει και επιπλέον ανεπιθύμητα προγράμματα που μπορεί να τρέχει στο σύστημά σας αυτή τη στιγμή. Έχουμε ένα έδαφος για το λέω αυτό επειδή είναι πολύ πιθανό GameHug Arcade έφτασε στον υπολογιστή σας, μαζί με δωρεάν λογισμικό. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι αυτή η εφαρμογή έχει τη δική του επίσημη ιστοσελίδα, και ούτω καθεξής, αλλά κατά τις δοκιμές μας, δεν θα μπορούσα να κατεβάσετε GameHug Arcade από gamehug.com. Ως αποτέλεσμα, αυτό σημαίνει σαφώς ότι η εφαρμογή συνήθως παίρνει διανέμεται σε πακέτα λογισμικού, και έτσι δεν είναι η μόνη πιθανώς ανεπιθύμητο εφαρμογή που μπορείτε να εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας την ίδια στιγμή.\nΓια να προσδιορίσετε ποια ανεπιθύμητα προγράμματα που έχετε στον υπολογιστή σας, και να τα αφαιρέσετε, οφείλετε να σαρώσετε το σύστημά σας με το δωρεάν σαρωτή SpyHunter. Μια πλήρη σάρωση του συστήματος θα παράσχει σε σας μια εκτενή λίστα των δυνητικά ανεπιθύμητα προγράμματα (αν υπάρχει), και θα σας προτείνει να τις καταργήσετε όλες.\nGameHug Arcade η ίδια είναι ένα web βόσκω εφαρμογή που σας επιτρέπει να «παίξετε όλα τα δωρεάν παιχνίδια που θέλετε. Δεν διαφημίσεις, δεν προθεσμίες – απλά δωρεάν!» Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα, έρχεται επίσης με αποκλειστική πρόσβαση σε νέα παιχνίδια και ειδικές προσφορές, και μπορείτε επίσης να συνδέσετε να GameHug Arcade μέσω Facebook, Twitter, ή MySpace. Ωστόσο, προτού το αποδεχθείτε αυτήν την εφαρμογή ως «φίλος» στην κοινωνική πλατφόρμα δικτύωσης σας, λάβετε υπόψη ότι στην περίπτωση αυτή, GameHug Arcade κατά πάσα πιθανότητα θα αποκτήσουν πρόσβαση σας συμπαθεί και προτιμήσεις. Κατά συνέπεια, αυτές οι πληροφορίες θα χρησιμοποιηθούν σε online καμπάνιες μάρκετινγκ.\nΔεν θα ήταν μια τέτοια μεγάλη αν GameHug Arcade ήταν απολύτως ασφαλείς. Ωστόσο, εμείς δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι αυτό το πρόγραμμα δεν θα γίνει οργανική στις κάποιο adware ή malware πρόγραμμα διανομής. Με άλλα λόγια, GameHug Arcade δεν είναι επικίνδυνη, αλλά είναι ευάλωτα, και αν οι εγκληματίες του κυβερνοχώρου αποφασίζουν να επωφεληθούν αυτής της εφαρμογής για τους δικούς τους σκοπούς.\nΔιαγραφή GameHug Arcade αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν δυνητικά σοβαρή adware λοίμωξη συνέπειες. Επιπλέον, αποκτηθείτε μια εφαρμογή ασφάλειας αξιόπιστη υπολογιστή που θα διασφαλίσει το σύστημά σας απέναντι σε παρόμοια εισβολείς.\nΠως να απεγκαταστήσετε το GameHug Arcade?\nΜετακινήστε το δείκτη του ποντικιού στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης.\nΑνοίξτε ένα πρόγραμμα απεγκατάστασης και αφαιρέστε GameHug Arcade.\nΕπιλέξτε Κατάργηση εγκατάστασης προγράμματος και διαγράψτε το GameHug Arcade.\nΔιπλός-κλικ προσθέτω ή απομακρύνω προγράμματα και τερματίζω GameHug Arcade.


Το πάτημα της μύγας στο φαγητό μας είναι το λιγότερο αηδιαστικό από όσα κάνει εκείνη την ώρα - Newtoday.gr\nΑρχική Κόσμος Το πάτημα της μύγας στο φαγητό μας είναι το λιγότερο αηδιαστικό από...\nΤο πάτημα της μύγας στο φαγητό μας είναι το λιγότερο αηδιαστικό από όσα κάνει εκείνη την ώρα\nΗ μύγα πατάει στο φαγητό μας, για να ‘καταλάβει’ αν είναι θρεπτικό. Άπαξ και είναι, προχωρά σε κάτι που είναι πολύ πιο αηδιαστικό από το πάτημα.\nΘα συμφωνείτε πως από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να συμβούν, όταν είμαστε στη διαδικασία απόλαυσης ενός φαγητού είναι να προσγειωθεί πάνω στο πιάτο μας μια μύγα.\nΠαράλληλα, είναι αηδιαστικό και ανθυγιεινό. Ποιος ξέρει πού αλλού πάτησε το δίπτερο έντομο πριν μας επισκεφτεί, με γνωστή την τάση του να προσγειώνονται σε ακαθαρσίες, να κολλάει μικρόβια και να τα μεταφέρει -κάτι που μπορεί να μας αρρωστήσει σοβαρά αν δεν το ξεφορτωθούμε σε λίγα δευτερόλεπτα.\nΜέσω ερώτησης που έστειλε ένας 10χρονος από τη Μασαχουσέτη στο Conversation, μάθαμε πως το πάτημα των ποδιών της μύγας στο φαγητό μας είναι το λιγότερο κακό που μπορεί να μας κάνει.\nΓια αρχή, είναι ο τρόπος που έχει το έντομο αυτό, προκειμένου να καταλάβει αν ένα τρόφιμο είναι θρεπτικό ή όχι (οι σχετικοί αισθητήρες είναι στα πόδια της). Εφόσον καταλήξει στο ότι είναι θρεπτικό, τρίβει τα πόδια μεταξύ τους, ώστε να καταλάβει καλύτερα τι έχει μπροστά της, να καθαρίσει τους αισθητήρες και να ετοιμαστεί για την απόλαυση.\nΑυτό που κάνει στη συνέχεια θα σας αηδιάσει ακόμα περισσότερο. Μόλις καταλήξει η μύγα στο ότι θέλει το φαγητό μας, κάνει πάνω του εμετό. Οι επιστήμονες γνωρίζουν περισσότερα από 110.000 είδη μυγών, τα οποία δεν έχουν δόντια και ως εκ τούτου δεν μπορούν να μασήσουν την τροφή (μας).\nΤο στόμα παραπέμπει σε σπογγώδες καλαμάκι. Για να καταναλώσουν λοιπόν, μια τροφή απελευθερώνουν πάνω της τους πεπτικούς τους χυμούς, για να το μαλακώσουν και να μπορούν να το καταπιούν. Έχει διαπιστωθεί και ότι πολλές φορές, όπως επιχειρούν να χωρέσουν περισσότερη στροφή στο στομάχι τους, την αναμασούν έως ότου γίνει φυσαλίδες εμετού για να ‘στεγνώσει’. Μόλις εξατμιστεί η υγρασία μπορούν να καταναλώσουν το πιο συμπυκνωμένο φαγητό.\nΔείτε πως συμβαίνει στο βίντεο\nΌλα αυτά είναι πράγματα που δεν κάνει ο άνθρωπος. Σωστά; Λάθος. Όταν τρώμε ψωμί, παράγουμε έναν πεπτικό χυμό στο σάλιο. Είναι ένζυμο και λέγεται αμυλάση. Διασπάει το άμυλο σε απλά σάκχαρα -πχ γλυκόζη- όσο μασάμε και για αυτό το ψωμί γίνεται πιο γλυκό.\nΣε κάθε περίπτωση, αν πατήσει μύγα στο φαγητό μας καλό, είναι να μην το τρώμε. Εκτός και αν πιστεύετε πως είναι ΟΚ όσα διαβάσατε.\nΠροηγούμενο άρθροΘεσσαλονίκη: Φύτρωσαν παντού μανιτάρια -Από τα πεζοδρόμια στην Τσιμισκή μέχρι την παραλία [εικόνες]\nΕπόμενο άρθροΗ ιστορία του ψηλότερου άνδρα στον κόσμο – Ο Ρόμπερτ Γουάντλοου είχε ύψος 2.75


Οι Αντετοκούνμπο τελείωσαν τον Κοψιάλη - tomanifesto.gr\nΜε μια λακωνική δήλωση τα αδέλφια Αντετοκούνμπο τελείωσαν τον… influencer Αλέξανδρο Κοψιάλη από το μεγαλύτερο giveaway του ελληνικού Instagram, καθώς με διαγωνισμό που επρόκειτο να διεξαχθεί μέσω των λογαριασμών τους στο Instagram, θα έδιναν δωρεάν σε έναν τυχερό ένα πλήρως ανακαινισμένο σπίτι με θέα την Ακρόπολη!\nΜόνο που ο Κοψιάλης ξεσήκωσε κύματα οργής στο διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όταν πήρε θέση για τον βιασμό στη Θεσσαλονίκη με τους χρήστες να τον βομβαρδίσουν με αναρτήσεις και το hashtag #Cancel_Kopsialis πήρε φωτιά.\nΤα δύο αδέλφια προχώρησαν σε ανακοίνωση με την οποία ξεκαθαρίζουν πως πλέον μόνο εκείνοι είναι υπεύθυνοι για το giveaway και τον Κοψιάλη να υποστηρίζει ότι στοχοποιήθηκε άδικα και ότι εντός 24 ωρών θα παρουσιάσει στοιχεία.\n«Όλο αυτό γίνεται με απεριόριστο σεβασμό σε μία οικογένεια που η οποία μας έχει κάνει μόνο περήφανους σε ολόκληρο τον κόσμο και ντρέπομαι ειλικρινά που χρειάστηκε να βγω να εξηγήσω κάτι τέτοιο διότι το όνομα των παιδιών το οποίο δεν φταίει σε τίποτα, βρέθηκε να tweet-άρει δίπλα από τις λέξεις βιασμός και Θεσσαλονίκη\nΚι επειδή όλο αυτό γίνεται εξαιτίας του ότι μπλέχτηκε αδίκως το όνομά μου μέσα σε όλο αυτό, πήραμε από κοινού την απόφαση να συνεχίσει ο διαγωνισμός κανονικά, διότι θα ήτανε άδικο προς όλους όσους έχουν λάβει συμμετοχή, από το προφίλ των παιδιών» γράφει μεταξύ άλλων.\nΌλα ξεκίνησαν όταν η καταγγελία του βιασμού ήρθε στο προσκήνιο από τον ακτιβιστή Ηλία Γκιώνη και τα social media «πήραν φωτιά», ένα από τα ονόματα που φέρονταν ως εμπλεκόμενοι ήταν αυτό του επιχειρηματία Δ.Φ., με τον οποίο ο νεαρός Influencer διατηρεί φιλικές σχέσεις.\nΠαρ’ όλα αυτά το #cancel_kopsialis δεν ξεκίνησε με αφορμή την συγκεκριμένη τοποθέτηση του Influencer, αφού μεσολάβησαν αρκετές ημέρες μέχρι να γίνει viral το hashtag. Η «καταιγίδα» για τον Influencer ξεκίνησε με αφορμή τον Ηλία Γκιώνη, ο οποίος έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη θυμάτων σεξουαλικής βίας, μέσω του προφίλ του στα social media και προβαίνει σε αποκαλύψεις και φέρνει στο φως της δημοσιότητας υποθέσεις που ήταν άγνωστες.\nΑυτό αποτέλεσε την «πέτρα του σκανδάλου» για να ξεκινήσει ο «βομβαρδισμός» αναρτήσεων εις βάρος του influencer και youtuber. Παράλληλα, ακόμη ένα βίντεο του ίδιου φαίνεται να λειτούργησε εις βάρος του, καθώς όπως σχολιάζεται «δικαιολογεί τις κακοποιητικές συμπεριφορές λόγω… προκλητικότητας».\nΑξίζει να σημειωθεί πως δεν είναι η πρώτη φορά που προκαλεί. Κατά το παρελθόν είχε προχωρήσει και σε body shaming γυναικών


11/07/2018, 16:38 10\nαν με το home εννοουν το παρισι τοτε ναι :) θα ταιριαζει τελεια στην αψιδα του θριαμβου...\nΤο πρώτο Μ δεν το πετύχανε. Και το S δεν είναι ολοκληρωμένο (δεν τους έφτασαν τα αεροπλάνα;)\nΗ Κροατία θα το πάρει - έχει την καλύτερη ΟΜΑΔΑ και το θέλει περισσότερο από τους άλλους. Και ότι είναι μικρή χωρα με 4 εκατομμύρια και χωρίς να έχει τη μισή εντεκάδα με αφρικανική βοήθεια, είναι το κερασάκι.\nΝαι και οι Κροάτες για νας ξες στον Β' Παγκόσμιο ήταν με τους Γερμανούς....και γενικά είναι παλιοφάρα και δε μας χωνεύουν καθόλου!\nΤι σχέση έχει αυτό; Άλλο ποιος θέλεις να το πάρει και άλλο ποιος θα το πάρει. Και αν οι Σέρβοι έχουν φτάσει σε σημείο να είναι OK με τους Κροάτες (και είναι πολύ πιο φιλοαμερικανοί από τους Έλληνες), τους Έλληνες δεν τους πέφτει λόγος.\nΤο 'δες! Το 'παιξες;\nΕλα τώρα ...καλά πάμε .....\nΤζάμπα χαίρονται τα αγγλάκια....η Γαλλία θα το σηκώσει και θα μείνουν με την όρεξη!


Χαρακτηριστικά – Ηλιακοί θερμοσίφωνες Glass Inox Χάλκινοι\nΌλα τα παρακάτω πλεονεκτήματα αποδεικνύονται από τη δύναμη και την επίδοση που είναι 1.5 φορά μεγαλύτερη σε σχέση με άλλους κοινούς ηλιακούς θερμοσίφωνες:\nΕγγυημένη αντοχή δίπλα στη θάλασσα.\nΗ εξωτερική επένδυση του ηλιακού θερμοσίφωνα SUPER SOLAR είναι από γαλβανισμένο χάλυβα 0,5μμ, με ηλεκτροστατική πολυεστερική βαφή και από τις δυο πλευρές ιδιαίτερα ανθεκτικό στις υπεριώδεις ακτίνες, σε υγρά κλίματα και σε παραθαλάσσιες περιοχές. Ο μοναδικός σχεδιασμός που διαθέτει, προσφέρει διπλάσιες μηχανικές αντοχές στην εξωτερική επένδυση της δεξαμενής.\nΟ ηλιακός θερμοσίφωνας SUPER SOLAR δεν παγώνει.\nΟ πρωτοποριακός σχεδιασμός του μανδύα για το κλειστό κύκλωμα που διαθέτει ο SUPER SOLAR εγγυάται τη σταθερή του λειτουργία ακόμα και με παγωνιά και ταυτόχρονα εξασφαλίζει τους συλλέκτες από τον κίνδυνο να βουλώσουν από τα άλατα.\nΟ SUPER SOLAR εξασφαλίζει περισσότερο ζεστό νερό για τον χειμώνα.\nΗ ισχυρή μόνωση πολυουρεθάνης πάχους 50χιλ. υψηλής πυκνότητας 40kmg/m³ εξασφαλίζουν για τον καταναλωτή περισσότερο ζεστό νερό για χρήση ακόμα κι αν η εξωτερική θερμοκρασία είναι 30ºC υπό το μηδέν.\nΔιπλάσια διάρκεια ζωής.\nΗ μεταλλική κατασκευή της δεξαμενής του είναι 2,5χιλ. Αυτό σημαίνει διπλάσια αντοχή του δοχείου σε υψηλές πιέσεις δικτύων σε σύγκριση με τους περισσότερους κοινούς ηλιακούς θερμοσίφωνες.\nΕξασφαλισμένη αντοχή του δοχείου στα σκληρά νερά.\nΗ εσωτερική προστασία του δοχείου επιτυγχάνεται με DURO SMALT ELASTIC. Αυτή η πρωτοποριακή μέθοδος προστασίας θεωρείται η πιο ενδεδειγμένη για τις αντοχές της σε πολύ σκληρά νερά και οι ελαστικές της ιδιότητες, της επιτρέπουν να ακολουθεί τις συστολές – διαστολές της δεξαμενής αποφεύγοντας έτσι τον κίνδυνο ρωγμών που δημιουργούνται στις περισσότερες δεξαμενές με διαφορετική προστασία επισμάλτωσης.\nΖεστό νερό ακόμα και με συννεφιά.\nΣερπαντίνα ειδικής κατασκευής από σωλήνα τύπου MANESSMANN, για τη σύνδεση του καλοριφέρ (στον τύπο τριπλής ενεργείας).\nΟ συλλέκτης SUPER SOLAR έχει τριπλάσια αντοχή.\nΟι περισσότεροι σχεδόν συλλέκτες λόγω ελλιπούς σχεδιασμού δεν διαθέτουν οπές εξαερισμού με αποτέλεσμα να δημιουργούνται το χειμώνα (ιδιαίτερα σε υγρά κλίματα) φαινόμενα υδρατμών στο εσωτερικό τους λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας με αποτέλεσμα να δημιουργείται διάβρωση στον απορροφητή του συλλέκτη. Το προφίλ του SUPER SOLAR διαθέτει 4 οπές εξαερισμού που καλύπτονται με τρόπο απόλυτα στεγανό έτσι ώστε να μην επιτρέπεται η είσοδος των νερών της βροχής.\nΟ SUPER SOLAR αντιδρά καλύτερα.\nΟ ηλιακός συλλέκτης SUPER SOLAR εξασφαλίζει απόλυτη μεταφορά θερμότητας στο θερμοδοχείο (boiler). Γιατί ο ηλιακός απορροφητής SUPER SOLAR κατασκευάζεται από ενιαίο φύλλο με επίστρωση τιτανίου και χαλκοσωλήνες που συγκολλούνται με την μέθοδο Ultrasonic. Με αυτή την πρωτοποριακή μέθοδο συγκόλλησης επιτυγχάνεται απόλυτη μεταφορά της θερμότητας και επιτρέπει στον ηλιακό συλλέκτη να έχει την μέγιστη δυνατή απόδοση.\nΟ συλλέκτης SUPER SOLAR αξιοποιεί την άμεση και έμμεση ακτινοβολία.\nΗ επιλεκτική επιφάνεια του συλλέκτη SUPER SOLAR σε συνδυασμό με το SOLAR TEMPERED GLASS με τους ειδικούς κρυστάλλους που διαθέτει, ελαχιστοποιούν τις επανακτήσεις της άμεσης ακτινοβολίας και κάνουν τον συλλέκτη SUPER SOLAR τον μοναδικό συλλέκτη υψηλών αποδόσεων.\nΣταθερή απόδοση χωρίς απώλειες.\nΗ διπλή μόνωση 40χιλ. από πετροβάμβακα και 20χιλ. από υαλοβάμβακα που είναι πλευρικά τοποθετημένη εξασφαλίζουν την υψηλή απόδοση και ελαχιστοποιούν τις απώλειες του συλλέκτη SUPER SOLAR.\n(Ασφάλεια – Αξιοπιστία – Πρόληψη)\nΣε όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου όλοι οι ηλιακοί συλλέκτες διαθέτουν άθραυστο τζάμι ασφαλείας για αντοχή στο χαλάζι και για λόγους πρόληψης ατυχημάτων. Ο SUPER SOLAR διαθέτει ειδικό TEMPERED GLASS 3,5χιλ. ακολουθώντας τους αυστηρούς διεθνείς κανονισμούς ασφαλείας.\nΕξαιρετική εμφάνιση – Εύκολη τοποθέτηση.\nΟ άριστος εξωτερικός σχεδιασμός της συσκευής σε συνδυασμό με τη μελετημένη βάση στήριξης προσφέρουν την δυνατότητα της εύκολης και εφαπτόμενης τοποθέτησης της συσκευής πάνω σε κεραμίδια και δένουν απόλυτα με κάθε αρχιτεκτονική κτιρίου.\nΚαινοτομία στη συντήρηση.\nΗ ανεξάρτητη θέση της ράβδου μαγνησίου επιτρέπει τη γρήγορη και εύκολη αντικατάστασή της. H SUPER SOLAR κατασκευάζεται κάτω από τις αυστηρότερες προδιαγραφές και η κατασκευή του επιθεωρείται σε κάθε στάδιο παραγωγής. Όλα τα μέρη έχουν ελεγχθεί προκειμένου να εξασφαλίσουν την υψηλότερη ποιότητα.\nΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ TO ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΤΟΥ.


Ανδριόπουλος: «Το μέλλον πάντα είναι καλύτερο του παρελθόντος» - SPORTSFEED\nO Σπύρος Ανδριόπουλος κατά γενική ομολογία και αποδοχή, είναι ο κορυφαίος Έλληνας μαραθωνοδρόμος και δρομέας αντοχής όλων των εποχών. Σπάνια δίνει συνεντεύξεις, όμως η εκλογή του στο παγκόσμιο συμβούλιο CISM με πολύ μεγάλο αριθμό ψήφων, ήταν μια καλή ευκαιρία να συνομιλήσουμε μαζί του και δεν την αφήσαμε να πάει χαμένη.\nΟ Ανδριόπουλος είναι έως και σήμερα ο κάτοχος των πανελληνίων ρεκόρ στα 10.000μ. (28:07.17), στον ημιμαραθώνιο (1:03:04) και φυσικά στο μαραθώνιο (2:12:04). Οι κορυφαίες στιγμές της καριέρας του είναι η 7η θέση στα 10.000μ. στο παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου του 1987 στη Ρώμη, η 12η θέση στο παγκόσμιο κύπελλο μαραθωνίου του 1988 στη Σεούλ και η 2η θέση στα 10.000μ. στην παγκόσμια πανεπιστημιάδα του 1987 (Ζάγκρεμπ).\nΑν και έχει σπουδάσει στα ΤΕΦΑΑ, ακολούθησε καριέρα στρατιωτικού και έχει πλέον το βαθμό του πλοιάρχού του ελληνικού πολεμικού ναυτικού και διοικητής του ΑΣΑΕΔ (Ανώτατο Συμβούλιο Αθλητισμού Ενόπλων Δυνάμεων) παραμένοντας ενεργός στον αθλητισμό και φυσικά στον… αγαπημένο του στίβο τον οποίο δεν εγκατέλειψε ποτέ. Όλα όσα αναφέρει στη συνέντευξη που παραχώρησε στο Sportsfeed έχουν ενδιαφέρον. Τί φταίει και έχουμε μείνει πίσω στις αποστάσεις, αν μπορεί ο Κιπτσόγκε να κατέβει τις δύο ώρες σε κανονικό αγώνα, πότε θα πέσουν τα δικά του ρεκόρ και πως βλέπει το μέλλον της διοίκησης του ΣΕΓΑΣ.\nΤα αγωνίσματα των αποστάσεων και αντοχής είναι τα «ριγμένα» του στίβου. Πως βλέπετε εσείς την κατάσταση στην παρούσα φάση;\nΕπιτρέψτε μου πριν απαντήσω στην ερώτησή σας, να κάνω ένα μικρό εισαγωγικό σχόλιο, αναφορικά με την ανάπτυξη του δρομικού κινήματος, που συνετέλεσε αφενός μεν τα μέγιστα στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των αθλουμένων μέσα από το τρέξιμο (σωματικά και ψυχοπνευματικά), αφετέρου στη τόνωση της οικονομίας της χώρας μας, μέσα από την προώθηση αθλητικών προϊόντων, καθώς και του αθλητικού τουρισμού, στις πόλεις που διοργανώνονται αγώνες δρόμων.\nΔυστυχώς όμως, ενώ αναπτύχθηκε το δρομικό κίνημα με τη διοργάνωση πολλών αγώνων που εμείς παλιότερα δεν είχαμε τη δυνατότητα, οι επιδόσεις των αθλητών μας στα αγωνίσματα της αντοχής (5.000μ. 10.000μ. ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο), βρίσκονται πολύ πίσω από το μέσο όρο των επιδόσεων στις περισσότερες χώρες του κόσμου.\nΕκτιμώ ότι οι αιτίες που οι αθλητές και οι αθλήτριες της χώρας μας των δρόμων μεγάλων αποστάσεων (εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων), δεν πετυχαίνουν επιδόσεις κάποιου επιπέδου θα πρέπει να αναζητηθούν.\nΤι θα μπορούσε να γίνει για να αλλάξει αυτό;\nΝομίζω ότι θα πρέπει να αναζητηθεί και να εκπονηθεί μια μελέτη και μια στρατηγική, ώστε σε λίγα χρόνια Έλληνες αθλητές και αθλήτριες να πετυχαίνουν επιδόσεις, όπως να τρέχουν τουλάχιστον δέκα αθλητές ετησίως κάτω από 13:50 τα 5.000μ., κάτω από 29:20 τα 10.000μ., 1:06 τον ημιμαραθώνιο και 2:17 στον μαραθώνιο και αντίστοιχα τουλάχιστον δέκα αθλήτριες ετησίως κάτω από 16:40 στα 5.000μ. 35:00 στα 10.000μ. και 2:45 στον μαραθώνιο.\nΕπίσης μια μικρή παρατήρηση που θα ήθελα να κάνω είναι ότι και στα αγωνίσματα της ημιαντοχής (800 και 1.500μ.) καθώς και των 3.000μ στιπλ τα τελευταία τουλάχιστον δέκα χρόνια έχουμε πολύ χαμηλές επιδόσεις, με εξαίρεση τα αγωνίσματα του βάδην που οι επιδόσεις είναι σαφώς λίγο καλύτερες.\nΠιστεύω, ότι οι επιδόσεις που προανέφερα τις θεωρώ εύκολα να επιτευχθούν, εφόσον υπάρξει μια στρατηγική και δοθούν τα ανάλογα κίνητρα σε νέους αθλητές, αθλήτριες και προπονητές, ώστε σε λίγα χρόνια να δούμε αθλητές και αθλήτριες της χώρας μας να πετυχαίνουν επιδόσεις κάτω από 13:30 στα 5.000μ., 28:20 στα 10.000μ., 2:13 στον μαραθώνιο ,κ.ο.κ.. Αυτό κατά τη γνώμη μου απαιτεί αλλαγή σκέψης και κουλτούρας τόσο στους αθλητές και αθλήτριες όσο και στους προπονητές.\nΈχετε ξεχωρίσει εσείς κάποιον Έλληνα αθλητή;\nΓια το εάν έχω ξεχωρίσει κάποιον αθλητή θα ήθελα να σας πω ότι υπάρχουν αρκετοί που μπορούν να πετύχουν τουλάχιστον τις πιο πάνω επιδόσεις, ενδεικτικά όμως και χωρίς να παρεξηγηθώ, αναφέρω τον Μάριο Αναγνώστου, τον Μάρκο Γκούρλια και την Αλεξία Παππά.\nΕσείς κρατάτε ακόμη δύο από τα παλαιότερα πανελλήνια ρεκόρ, σε μαραθώνιο και 10000μ (32 και 33 ετών). Γιατί πιστεύετε πως άντεξαν τόσο;\nΔυστυχώς κατέχω ακόμα τα πανελλήνια ρεκόρ στα 10.000μ, (28:07.17) στο μαραθώνιο (2:12.04) αλλά και στον ημιμαραθώνιο (1:03:04) που έχουν επιτευχθεί πριν 32 περίπου χρόνια. Το γιατί άντεξαν δεν μπορώ εγώ να το πω, δεν νομίζω ότι έκανα κάποια μάγια για να τα κρατώ ακόμα.\nΓια να επιτύχω αυτές τις επιδόσεις, έπρεπε να προπονούμαι πολύ σκληρά και οφείλω πολλά στους προπονητές μου (Χρήστο Μοσχονά, Μίχαλι Ιγκλόι και στον δάσκαλό μου Σπήλιο Ζαχαρόπουλο που μαζί πετύχαμε τα πανελλήνια ρεκόρ). Επίσης ανταγωνιζόμουν τόσο στην Ελλάδα αξιόλογους αθλητές της εποχής μου, όπως ο Μανώλης Χάντζος ο οποίος έχει πετύχει 13:34 στα 5.000μ. και 28:17 στα 10.000μ., ο Χρήστος Παπαχρήστος που είχε 2:15.22 στον μαραθώνιο, τον Τάσο Ψαθά με 2:15.55, το Σάββα Κουμπούρα που είχε πετύχει 13:47 στα 5.000μ., 28:30 στα 10.000μ., κ.ο.κ, όπως επίσης και με Ευρωπαίους αθλητές που αγωνιζόμαστε μαζί από έφηβοι, όπως οι Ισπανοί Αμπέλ Άντον και Μάρτιν Φιτζ, οι Ιταλοί Φραντζέσκο Πανέτα και Σαλβατόρε Αντίμπο, καθώς και μια πλειάδα αθλητών που κάθε χρόνο μαζευόμαστε σε υψόμετρο στο Φοντ Ρομό της Γαλλίας στα Πυρηναία όρη.\nΠότε πιστεύετε πως θα μπορούσαν να καταρριφθούν;\nΩς προς το χρόνο της κατάρριψή τους, δεν το γνωρίζω, καθώς δεν διαθέτω μαντικές ικανότητες. Όμως η γνώση και η πληροφόρηση στις μέρες μας υπάρχει, αθλητές υπάρχουν το μέλλον ανήκει στα νέα παιδιά και στο χέρι τους είναι να τα καταρρίψουν.\nΤον Ιούλιο, στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Κ23 (Γκέβλε, Σουηδία) ο 21χρονος δρομέας από τη Λαμία, Μάριος Αναγνώστου, έτρεξε τα 10000μ σε χρόνο 29:36.64, σημειώνοντας την καλύτερη επίδοση των τελευταίων 15 ετών στην Ελλάδα και δημιουργώντας μεγάλες προσδοκίες για το μέλλον.\nΤου αξίζουν συγχαρητήρια τόσο του ίδιου όσο και του προπονητή του, που δεν είναι άλλος από τον Σάββα Κουμπούρα, που όπως προανέφερα, γνωρίζει πολύ καλά τις αποστάσεις, αφού πέτυχε πολύ σημαντικές επιδόσεις και μπορεί να τον καθοδηγήσει να πετύχει σημαντικές επιδόσεις και νομίζω ότι το μέλλον του ανήκει, όπως προανέφερα.\nΤι συμβουλή θα του δίνατε;\nΣαν συμβουλή του λέω ότι «δουλειά, δουλειά, δουλειά» και να βάζει στόχους και να τους πετυχαίνει, καθώς όπως έλεγε ο Πάολο Κοέλιο «Όποιος θέλει κάτι πολύ, η φύση συνωμοτεί να το αποκτήσεις».\nΤην περασμένη χρονιά είδαμε τον Κενυάτη μαραθωνοδρόμο, Έλιουντ Κιπτσόγκε, να τρέχει τον μαραθώνιο σε λιγότερο από δύο ώρες και να γράφει ιστορία. Πως τον βλέπετε εσείς, από την σκοπιά ενός πρώην αθλητή που κατέγραψε μεγάλες επιδόσεις; Πιστεύετε ότι έχει τη δυνατότητα να καταρρίψει αυτό το ρεκόρ εκ νέου;\nΕίναι πραγματικά άθλος η επίτευξη αυτής της επίδοσης που για την παρούσα εποχή μοιάζει εξωπραγματική. Όμως την πέτυχε με όλα τα τεχνικά μέσα που διαθέτει η σύγχρονη αθλητική επιστήμη και σε έναν πειραματικό αγώνα που όλα λειτούργησαν υπέρ του. Θεωρώ ότι σε έναν κανονικό αγώνα με αντιπάλους, δύσκολα μπορεί να το επαναλάβει και με δεδομένο ότι η ήδη έχει ξεπεράσει την ηλικία των 35 ετών.\nΒρισκόμαστε σε προεκλογική περίοδο στις αθλητικές ομοσπονδίες και μετά από 23 χρόνια ο ΣΕΓΑΣ ίσως αλλάξει διοικητική ηγεσία. Τι προσδοκίες θα έχετε για τα αγωνίσματα αντοχής;\nΑυτό το ερώτημα θα πρέπει να γίνει σε αυτούς που θα διοικήσουν τον ΣΕΓΑΣ για τα επόμενα χρόνια και τι θα πρέπει να κάνουν για το μέλλον των αποστάσεων που τα τελευταία χρόνια οι επιδόσεις είναι όπως είπατε πολύ κατώτερες των δεκαετιών του 1980 και 1990. Εγώ όμως όπως πάντα είμαι αισιόδοξος «ότι το μέλλον πάντα είναι καλύτερο του παρελθόντος», καθώς η γνώση και η πληροφόρηση που προέρχεται μέσα από την τεράστια τεχνολογική ανάπτυξη που θα υπάρξει τα επόμενα χρόνια θα συμβάλει στην επίτευξη υψηλών επιδόσεων και στους δρόμους ημιαντοχής – αντοχής, όπως γίνεται και στα υπόλοιπα αγωνίσματα του στίβου.\nΗ δημιουργία της κίνησης για την Αναγέννηση του κλασικού αθλητισμού, στην οποία είδαμε να μετέχουν πολλοί πρωταθλητές αλλά και νέα πρόσωπα έτοιμα να πάρουν τη σκυτάλη της διαδοχής, δίνει όραμα και δημιουργεί ελπίδες. Πως θα την κρίνατε σε πρώτη φάση;\nΧωρίς να έχω καμία αντιπολιτευτική διάθεση, έχω να πω τα εξής:\n– Κρίνω πολύ θετικό το γεγονός ότι παλιοί πρωταθλητές και πολλά νέα πρόσωπα διεκδικούν τη συμμετοχή τους στη διοίκηση του ΣΕΓΑΣ και αυτό από μόνο του δημιουργεί μια δυναμική.\n– Όλοι μας, θα πρέπει να ονειρευόμαστε ένα καλύτερο αύριο για εμάς και τα παιδιά μας και για να γίνουμε καλύτεροι θα πρέπει να διδασκόμαστε από τα λάθη μας.\n– Για να επιτευχθούν οι στόχοι, απαιτείται όραμα και στρατηγικό πλάνο.\n– Οι απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής, απαιτούν και ρηξικέλευθες αποφάσεις, με στόχο την πρόοδο και ανάπτυξη.\n– Η διαχείριση της σύγχρονης κοινωνίας, απαιτεί συνέργιες, θάρρος, δύναμη και ικανούς ηγήτορες με όραμα και τόλμη.


Το πρόβλημα των ναρκωτικών » Δίχως Όνομα\n« Ο πλησίον\nΣυνάντηση της Λογοτεχνικής Συντροφιάς με τη Βερονίκη Δαλακούρα »\nΓράφει και προτείνει: ο Ηλίας Ανδριανός, μαθηματικός.\nΤο πρόβλημα των ναρκωτικών και η μεγάλη εξάπλωσή του σε ολοένα και μικρότερες ηλικίες είναι πολύ σοβαρό. Έχω την αίσθηση ότι όλοι κάνουμε σαν να μην καταλαβαίνουμε τί ακριβώς γίνεται γύρω μας και ενδεχομένως τί ακριβώς έγινε ή γίνεται ή μπορεί να γίνει στους κλειστούς χώρους όπου ζούμε αρκετές ώρες την ημέρα (δηλαδή, στο σχολείο).\nΔεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι το πρόβλημα έχει κτυπήσει εδώ και καιρό την πόρτα των σχολείων. Γι’ αυτό δεν πρέπει να κλείνουμε τα μάτια και οι δράσεις θα πρέπει να είναι στοχευμένες.\nΗ εκπομπή «Πρωταγωνιστές» του Σταύρου Θεοδωράκη με ειδικότερο θέμα «Ένα νησί, μια συμμορία, μια φυλακή, ένα μεγάλο μυστικό», που προβλήθηκε σε δύο μέρη, την Κυριακή 25 Μαρτίου και την Τετάρτη 28 Μαρτίου 2012 από το τηλεοπτικό κανάλι Mega, με αφορμή ένα πραγματικό γεγονός στη Χίο, αφήνει περιθώρια για προβληματισμό και συζήτηση, τόσο μεταξύ μας όσο και με τους μαθητές.\nΩρολόγιο πρόγραμμα μαθημάτων 27/09/21 έως 1/10/21 και ωράριο λειτουργίας του σχολείου 25/09/2021\nΕορτασμός της 8ης Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού 25/09/2021\nΩρολόγιο πρόγραμμα μαθημάτων 20-24/09/2021 17/09/2021


Η ψυχοθεραπεία ολοκληρώθηκε και... τι γίνεται μετά; - Εναλλακτική Δράση\nΗ Θεραπεία Συμπεριφοράς για το «παθολογικό» άγχος κάποια στιγμή φτάνει στο τέλος της, με τον πάσχοντα να έχει επιτύχει τους τελικούς του στόχους. Οι\nΠαραδείγματος χάριν, μία γυναίκα που πάσχει από αγοραφοβία δεν διανοείται κατά την έναρξη της θεραπείας της ότι μπορεί να μπει μόνη στο μετρό, να πάει να ψωνίσει στο super market, να περπατήσει μια 20΄ διαδρομή, όμως στη λήξη της θεραπείας της το κάνει χωρίς σωματικά συμπτώματα και υπερβολικό φόβο. Σταδιακά νιώθει όλο και πιο χαρούμενη που τα καταφέρνει, ενώ η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή της παίρνουν την ανιούσα. Είναι επομένως πολύ λογικό να θέλει – και έτσι συμβαίνει σε πολλούς ασθενείς – να ξεχάσει εντελώς την δυσάρεστη εμπειρία που βίωσε όταν έπασχε από την διαταραχή. Μολαταύτα θα υπάρξουν στιγμές που θα αναρωτηθεί τι θα γίνει αν το ξαναπάθω, και σίγουρα θα υπάρξουν στιγμές που θα νιώσει κάποιο βαθμό φόβο και άγχος – μιας και όλων των ειδών τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Επομένως το θέμα δεν είναι αν θα ξαναφοβηθεί, αλλά αν θα αφήσει τον φόβο «να πάρει κεφάλι και να μπερδευτεί» στην καθημερινότητά της.\nΠροκειμένου να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο ενδεχόμενο πρέπει να έχει ενημερωθεί από τον ψυχολόγο της για την αναμονή επεισοδίων υποτροπής και να ξέρει πως θα τα χειριστεί ή ακόμα καλύτερα πως θα τα προλάβει. Έτσι μετά την επίτευξη των τελικών στόχων και τη λήξη της θεραπείας συνεχίζονται οι συναντήσεις επανεξέτασης (που σταδιακά γίνονται όλο και πιο αραιές), με κύριο στόχο την πρόληψη υποτροπής, τη διατήρηση δηλαδή των θεραπευτικών κερδών σε βάθος χρόνου. Η πρόληψη υποτροπής αποτελείται από μία σειρά στρατηγικών που διδάσκουν τον θεραπευόμενο πώς να αντιμετωπίζει και να χειρίζεται επεισόδια υποτροπής (σωματικών συμπτωμάτων, φόβων κ.α) που μπορεί να προκύψουν οποιαδήποτε στιγμή.\nΤα επεισόδια υποτροπής δεν είναι ένδειξη αποτυχίας της θεραπείας, αλλά αντίδραση σε αντικειμενικά στρεσσογόνες καταστάσεις. Αν για παράδειγμα αρρωστήσεις, σε απολύσουν από τη δουλειά σου, χωρίσεις, αλλά και σε περιπτώσεις που σε πιέζουν υποχρεώσεις και προβλήματα μικρότερου βεληνεκούς, όπως οικογενειακές στενοχώριες- γεγονότα που αναπόφευκτα συμβαίνουν στις ζωές όλων μας – μπορεί να νιώσεις πιο ευάλωτος και πιο εύκολα να «γλιστρήσεις» σε παλιές συμπεριφορές που σου παρείχαν ασφάλεια. Μπορεί λοιπόν να ξαναρχίσεις τις αποφυγές, να κλειστείς στον εαυτό σου και να παραμελήσεις τις δραστηριότητες που σε έκαναν να νιώθεις καλά.\nΣτο παράδειγμα της αγοραφοβίας επειδή στραμπούλησες τον αστράγαλο σου μπορεί να πάψεις για ένα διάστημα να χρησιμοποιείς τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να νιώσεις στενοχωρημένη και άτυχη και ακόμα και όταν μπορείς μια χαρά να περπατήσεις να επιδιώκεις την ασφάλεια που σου δίνει ο σύντροφός σου όταν σε μεταφέρει με το αμάξι του στις δουλειές σου. Στο ίδιο παράδειγμα μπορεί να κλειστείς στο σπίτι γιατί έχεις εξεταστική και να σταματήσεις το γυμναστήριο επειδή δεν έχεις όρεξη και προτιμάς να ξεκουραστείς. Όμως η ένταξη των παλαιότερων αποφυγών στην καθημερινότητά σου ενέχει κινδύνους για την ψυχική σου υγεία. Αντί αυτού μπορείς και χρειάζεται να καταλάβεις τι δεν πάει καλά στην συγκεκριμένη φάση της ζωής σου και να φτιάξεις ένα σχέδιο δράσης για να αντιμετωπίσεις όσο καλύτερα μπορείς την αντικειμενικά στρεσσογόνα κατάσταση, αλλά και να διατηρήσεις τα οφέλη που πέτυχες στην θεραπεία σου, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά το πέρας της δύσκολης φάσης.\nΜε την γνώση και την εφαρμογή των κατάλληλων τεχνικών πρόληψης υποτροπής: διαχείρισης άγχους, επίλυσης προβλήματος, επικοινωνίας συναισθημάτων με θετικό και διεκδικητικό τρόπο, ανάπτυξης νέων ενδιαφερόντων και ευχάριστων δραστηριοτήτων, απόκτησης ικανοτήτων πχ. εργασιακών, κοινωνικών κ.α, μπορείς να μειώσεις τα καθημερινά επίπεδα δυσφορικών συναισθημάτων ή/και να προσανατολιστείς στην άμεση διευθέτηση των προβληματικών καταστάσεων. Οι ερωτήσεις που καλείσαι να απαντήσεις κάθε φορά που βρίσκεσαι στη δίνη ενός επεισοδίου είναι: τι το προκάλεσε (ερεθίσματα); Πώς αντέδρασες (συμπεριφορές); Τι αν άλλαζες στη συμπεριφορά σου θα απέφευγες το επεισόδιο και επομένως τι θα πρέπει να προσέξεις στο μέλλον ; (βελτιωτικές – προληπτικές κινήσεις). Η επαναξιολόγηση του σχεδίου δράσης που επέλεξες και των συνεπειών του, υποδεικνύουν τις συμπεριφορές που βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής σου και εκείνες που δεν σε βοηθούν και χρειάζεται να αναπροσαρμόσεις.\nΣυνοψίζοντας, τα επεισόδια υποτροπής δεν εμφανίζονται από το πουθενά, έρχονται ως απάντηση σε ερεθίσματα και είναι μια μοναδική ευκαιρία μάθησης του πως μπορείς να ανταπεξέλθεις στις αντιξοότητες της ζωής διατηρώντας την ψυχική σου υγεία. Η εκμάθηση και η εφαρμογή των τεχνικών της πρόληψης υποτροπής είναι η απαραίτητη και η αναγκαία προϋπόθεση που εμποδίζει την πλήρη υποτροπή στην αρρώστια και ενισχύει την αέναη, ενεργό συμμετοχή σου στη διατήρηση της υγείας σου.\nΑπό θεραπευόμενος…γίνεσαι σταδιακά…θεραπευτής του εαυτού σου και δεν μας έχεις ανάγκη!\nΤιτίκα Μητσοπούλου, Ψυχολόγος, Μsc Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Παιδοψυχιατρικής, Υποψήφια Δρ Ιατρικής Παν/μιο Ιωαννίνων\n7 μύθοι που πιστεύουμε για την ευτυχία και μας απομακρύνουν από αυτή


Έκτακτη συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής, ζητά η μείζονα αντιπολίτευση, για το θέμα του ορισμού Δικηγόρου για παροχή γνωμοδότησης σχετικά με το θέμα των δημοτικών τελών του τέως Δήμου Αλυζίας. - arxontoxwri\nHome » Τοπικά » Έκτακτη συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής, ζητά η μείζονα αντιπολίτευση, για το θέμα του ορισμού Δικηγόρου για παροχή γνωμοδότησης σχετικά με το θέμα των δημοτικών τελών του τέως Δήμου Αλυζίας.\nΈκτακτη συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής, ζητά η μείζονα αντιπολίτευση, για το θέμα του ορισμού Δικηγόρου για παροχή γνωμοδότησης σχετικά με το θέμα των δημοτικών τελών του τέως Δήμου Αλυζίας.\nΜΥΤΙΚΑΣ PRESS: Δελτίο τύπου από την επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης του Δήμου Ξηρομέρου κα Κουμανδράκη - Σαμαρά Κωστούλα πήραμε πριν από λίγο. Αφορά το θέμα της ακύρωσης από την Αποκεντρωμένη του ορισμού Δικηγόρου για παροχή γνωμοδότησης σχετικά με την υπόθεση των υπεξαιρεθέντων τελών του τέως Δήμου Αλυζίας και άσκηση τυχόν άλλων ενδίκων βοηθημάτων, ύστερα από την άσκηση ποινικής δίωξης από τον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Λευκάδος.\nΓια την συγκεκριμένη εξέλιξη της ακύρωσης της σχετικής απόφασης σας ενημερώσαμε εγκαίρως μέσα από το Blog μας πριν από λίγες ημέρες (δείτε εδώ).\nΈχουμε δεσμευτεί στους δημότες μας ότι δεν κάνουμε πίσω στο θέμα, όση πολεμική και αν δεχόμαστε, ειδικότερα το τελευταίο χρονικό διάστημα. Δύναμη μας αποτελεί η εμπιστοσύνη και οι αξιώσεις των δημοτών μας.\nΑΙΤΗΣΗ - ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ .\nΚωστούλας Κουμανδράκη - Σαμαρά, δημοτικού συμβούλου και αρχηγού της μείζονος αντιπολίτευσης του Δήμου Ξηρομέρου, κατοίκου Αστακού, Αντιπροέδρου της Οικονομικής Επιτροπής.\nΠαρακαλώ και αιτούμαι όπως μετά την ακύρωση της υπ΄ αριθμ. 46/2016 απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής του Δήμου Ξηρομέρου περί «ορισμού Δικηγόρου για παροχή γνωμάτευσης σχετικά με δήλωση παράστασης πολιτικής αγωγής του Δήμου Ξηρομέρου σε ποινική δίκη και άσκηση τυχόν άλλων ενδίκων βοηθημάτων, ύστερα από την άσκηση ποινικής δίωξης από τον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Λευκάδος με φέροντα παθόντα – ζημιωθέντα τον Δήμο Ξηρομέρου» συγκαλέσετε άμεσα και εκτάκτως Οικονομική Επιτροπή για επανάληψη του ανωτέρω θέματος και λήψη σχετικής απόφασης, αυτή την φορά τηρώντας την ορθή διαδικασία την οποία ρητώς σας έχω επισημάνει με την προηγούμενη εισήγηση μου.\nΗ ακύρωση της 46/2016 απόφασης επήλθε με την αριθμ. πρωτ. 56045/2170/9-5-2016 απόφαση του Γενικού Γραμματέα Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πελοποννήσου Δυτικής Ελλάδος και Ιονίου. Την ακύρωση αυτή σας την είχαμε επισημάνει ότι θα επέλθει, παρά ταύτα προβήκατε σε αυθαίρετη ερμηνεία του νόμου και κατ΄ επέκταση με τον τρόπο αυτό παρακωλύσατε την εξέλιξη της διαδικασίας.\nΑναρτήθηκε από arxontoxwri στις Παρασκευή, Μαΐου 13, 2016