O Danny Hart είναι ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής Downhill 2016! - Sela\nO Danny Hart είναι ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής Downhill 2016!\nΗ πολύ πετυχημένη χρονιά για τον Danny Hart έκλεισε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, κατακτώντας το Χρυσό μετάλλιο και την φανέλα με τα rainbow stripes για την επόμενη χρονιά. Ο Danny Hart με ένα εκπληκτικό -σχεδόν αψεγάδιαστο- run στέφτηκε Παγκόσμιος Πρωταθλητής για το 2016.\nΤην δεύτερη θέση κατέκτησε ο συν-αθλητής του Danny Hart την Mondraker- Laurie Greenland κάνοντας το 1-2 για τους Βρετανούς. Στην τρίτη θέση βρέθηκε ο Γάλλος Payet Florent -επίσης με Mondraker- ενώ στην 4η ο Αυστραλός Troy Brosnan. Στην 5η θέση η έκπληξη του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος ο Βρετανός Bernard Kerr ο οποίος πραγματικά την τελευταία στιγμή πήρε τη θέση του τραυματία Gee Atherton και τίμησε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα χρώματα της χώρας του.\nΣτις γυναίκες η Rachel Atherton έχει κάνει την ΤΕΛΕΙΑ σεζόν, κερδίζοντας κάθε αγώνα του Παγκοσμίου Κυπέλλου και παίρνοντας για 2η συνεχόμενη χρονιά την φανέλα της Παγκόσμιας Πρωταθλήτριας. Στην δεύτερη θέση βρέθηκε η Myriam Nicole -η οποία λόγω τραυματισμού έχασε πολύ μεγάλο μέρος της σεζόν και ξεκίνησε από τις πρώτες αναβάτριες της ημέρας. Με ένα πολύ δυνατό run ανέβηκε στην hot seat με 25″ διαφορά μέχρι να έρθει η σειρά της Rachel. Την τριάδα ολοκλήρωσε η Αυστραλή Tracey Hannah που παρά την πολύ καλή εμφάνιση κατά τα δοκιμαστικά δεν κατάφερε να απειλήσει τις δύο πρώτες.\nΠλήρη replay του αγώνα μπορείτε να δείτε στο Red Bull TV.\nTags: bernard kerr, myriam nicole, rachel atherton, tracey hannah, world championship downhill, παγκόσμιο πρωτάθλημα\nΆνοιξαν οι συμμετοχές για το πιο πολυαναμενόμενο αγώνα/event της χρονιάς!


Ταξίδι Διακοπές 4ήμερη κρουαζιέρα "Εικόνες του Αιγαίου" από Πειραιά |xilouris-travel.gr\n4ήμερη κρουαζιέρα "Εικόνες του Αιγαίου" από Πειραιά\nΚρουαζιέρα από Πειραιά "Εικόνες του Αιγαίου" με το κρουαζιερόπλοιο Celestyal Olympia Επιβιβαστείτε από την πόρτα τους σπιτιού σας για μια μοναδική κρουαζιέρα από Λαύριο. Διαπλεύστε την καρδιά του Αιγαίου με κρουαζιέρα. Το πολυτελές κρουαζιερόπλοιο Celestyal Olympia επισκέπτεται τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για να χαρίσουν στους επιβάτες της κρουαζιέρας εντυπωσιακές εικόνες φύσης, ιστορίας και πολιτισμού, διασκέδασης και γραφικότητας. Οι Κρουαζιέρες μας «Εικόνες του Αιγαίου» είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε το Αιγαίο. Σας ταξιδεύουμε σε όλους τους κλασσικούς προορισμούς, σε αρχαίες πόλεις και θρυλικά λιμάνια που έχουν αγαπηθεί από τους ταξιδιώτες εδώ και πολλά χρόνια. Η Ελληνική Μεσόγειος, ολοζώντανη και αλησμόνητη, είναι το σπίτι μας. Επιτρέψτε μας να σας ξεναγήσουμε. Λιγότερα\nΠΕΙΡΑΙΑΣ - ΜΥΚΟΝΟΣ - ΚΟΥΣΑΝΤΑΣΙ - ΠΑΤΜΟΣ - ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ


Θεοδωρικάκος: Το πρόγραμμα «Αντώνης Τρίτσης» δημιουργεί ήδη οφέλη με 77 έργα σε εξέλιξη και 1.100 θέσεις εργασίας ...\nΤο πρόγραμμα «Αντώνης Τρίτσης» ήδη «τρέχει» και δημιουργεί οφέλη για όλους τους Έλληνες καθώς 77 έργα ύψους 105 δισ. ευρώ βρίσκονται σε εξέλιξη και σε αυτά έχουν δημιουργηθεί ήδη 1.100 θέσεις εργασίας ...\nΤα οφέλη που προσφέρει στην επιδερμίδα το έλαιο λεβάντας ...\nΤο αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει χαλαρωτικές ιδιότητες επιτρέποντάς μας να αντιμετωπίσουμε την αϋπνία Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Wesleyan διαπιστώθηκε ότι όταν οι άνθρωποι εισπνέουν λεβάντα πριν ...\nΔένδιας για Έβρο: Ορισμένοι υιοθετούν fake news ενός ακροδεξιού κόμματος για μικροκομματικά οφέλη ...\n... news ενός ακροδεξιού κόμματος, για να αποσπάσουν μικροκομματικά οφέλη» σημειώνει ο υπουργός Εκωτερκών. Στη συνέντευξή του, ο κ. Δένδιας αναλύει τα γεγονότα των τελευταίων ημερών στον Έβρο. Όπως αναφέρει ...\nΓεραπετρίτης: Είναι σημαντικό βήμα, πρόκειται για «ζεστό» χρήμα - Πώς «ψήνονται» άλλα 10 δισ. για την Ελλάδα - Οι λεπτομέρειες για το Ταμείο Ανάκαμψης στο οποίο κατέληξαν Γερμανία και Γαλλία Μισό ...\nΤα οφέλη του ντοματοχυμού στον οργανισμό ...\nΟφέλη και παρενέργειες από την τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού ...\nΟι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους αποτοξίνωσης, τόνωσης της διάθεσης και βελτίωσης της γενικής υγείας. Άλλοι υποστηρίζουν ...\n... ξηροί καρποί και οι διάφοροι σπόροι. Επίσης, ορισμένα προϊόντα (π.χ. δημητριακά) ενισχύονται τεχνητά με βιταμίνη Β1. Οφέλη της βιταμίνης Β1 1. Διατηρεί έναν υγιή μεταβολισμό 2. Αποτρέπει τη νευρική ...\nΤα Ω3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος υγιεινών και απαραίτητων λιπαρών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, τα Ω3 λιπαρά: Μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης ...\nΤα οφέλη της γυμναστικής στην εγκυμοσύνη ...\n... αίματος και του οξυγόνου στη μήτρα. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τη γενική ανάπτυξη των παιδιών μέσω των πρωτεϊνών που απελευθερώνονται. Στη μελέτη ωστόσο, τα περισσότερα οφέλη από την άσκηση εντοπίστηκαν ...\nΗ κατανάλωση ντοματοχυμού και τα οφέλη για τον οργανισμό ...\nΤα οφέλη της απώλειας βάρους ...\nΠέρα από το γεγονός ότι αισθανόμαστε ελαφρύτεροι, είναι πιθανόν να υποχωρήσουν και συμπτώματα ασθενείας, βάσει ερευνών. Η υποστροφή του διαβήτη τύπου 2 είναι εφικτή μέσω της απώλειας βάρους υποστηρίζουν ...\nΤα οφέλη του καστορέλαιου για τον οργανισμό ...\n... και από το στόμα καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μειώνει τα συμπτώματα αρθρίτιδας: Το καστορέλαιο μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλεί η πάθηση στις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ...\nΤα τέσσερα οφέλη του σεξ στην υγεία ...\nΠολυάριθμες έρευνες αναφέρουν τα οφέλη που έχει σεξουαλική δραστηριότητα στην υγεία. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το σεξ μας ωφελεί από την κορφή μέχρι τα νύχια, αν και για πολλές από τις ευεργετικές του ιδιότητες ...\n... οφέλη και για τις δύο πλευρές» επισήμανε ο κ. Τσίπρας και συνέχισε αναφερόμενος στη Συμφωνία των Πρεσπών: «Μία συμφωνία που στην Ευρώπη λαμβάνουμε ανησυχητικά μηνύματα. Βλέπουμε αναζωπύρωση του εθνικισμού. ...\nΤα οφέλη του μηλόξιδου στον οργανισμό - Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας ...\n... ότι το μηλόξιδο μπορεί να έχει πολλά ευεργετικά οφέλη. Παρενέργειες Το μηλόξιδο είναι σχετικά ασφαλές για κατανάλωση, αλλά υπάρχει και η πιθανότητα να εμφανιστούν κάποιες παρενέργειες. Δεδομένης της οξύτητας του ...\nΤα οφέλη μετά από ένα μήνα καθημερινής κατανάλωσης κουρκουμά (video) ...\n... Δείτε τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση κουρκουμά επί ένα μήνα: - Ενισχύει τους θύλακες των τριχών και αποτρέπει τον κίνδυνο τριχόπτωσης. - Λόγω της αντιμικροβιακής δράσης του, το εκχύλισμα κουρκουμά ...\nΘεοδωράκης: Δεν μας ενδιαφέρουν τα ευκαιριακά κομματικά οφέλη - Το ΠΟΤΑΜΙ έχει αρχές ...\n... ούτε στα μείζονα. Δεν μας ενδιαφέρουν τα ευκαιριακά κομματικά οφέλη" έγραψε στο twitter o Σταύρος Θεοδωράκης. ...


Kοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου, μπες και εσύ στη δράση!\nΑρχική Κέρδισε πόντους Kοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου, μπες και εσύ στη δράση!\nΣυνήθη καθημερινά είδη καινούρια ή μεταχειρισμένα\nΤο κοινωνικό παντοπωλείο είναι μία ανθρωποκεντρική μορφή ανακύκλωσης. Αυτό που εσύ δεν χρειάζεσαι αντί να πεταχθεί, μπαίνει στο Κοινονικό Παντοπωλείο και καλύπτει ανάγκες των συνανθρώπων σου.\nΤι ακριβώς όμως είναι το Κοινωνικό Παντοπωλείο;\nΕίναι μία υπηρεσία που παρέχεται από τους δήμους για τη σίτιση και την ένδυση απόρων κατοίκων. Σκοπός του είναι, η ανακούφιση και στήριξη άπορων οικογενειών, προσφέροντάς τους δωρεάν είδη πρώτης ανάγκης.\nΠόσοι από εμάς, όμως, ξέρουν πώς μπορούν να προσφέρουν στο κοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου τους; Είναι απλό, αρκεί να ρωτήσουμε στο Δήμο και να μάθουμε πού βρίσκεται, τι είδη δέχεται και ποιες ώρες λειτουργεί.\nΤα συνήθη είδη που συλλέγονται στα κοινωνικά παντοπωλεία είναι:\nείδη οικιακού εξοπλισμού, συσκευές\nΕυαισθητοποιημένοι πολίτες, συλλογικοί φορείς και επιχειρήσεις μέσω δωρεών ή χορηγιών μπορούν να συμβάλλουν στην αξιοπρεπή ζωή των συμπολιτών μας. Και να μην ξεχνάμε, ότι τα είδη που για εμάς δεν έχουν αξία για κάποιον μπορεί να είναι πολύτιμα!\nΟδηγίες για οικιακή κομποστοποίηση - σειρά 3\nΓνωρίστε τα οφέλη που προσφέρει το φυσικό αέριο στην κατοικία σας


ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 7ης ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΙΘΑΚΗΣ – Ithacanews\n11 Μαΐου 2018 Tilemahos Karavias 0 Comment Δημοτικό Συμβούλιο Ιθάκης\nΚαλείστε την Τετάρτη 16 Μαΐου 2018 και ώρα 18:00΄ να προσέλθετε στην αίθουσα του ΚΑΠΗ, στην 7η τακτική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, για συζήτηση και λήψη απόφασης τα παρακάτω θέματα ημερήσιας διάταξης :\n1. Έγκριση απολογισμού πεπραγμένων Δημοτικής Αρχής έτους 2017. (Εισήγηση : Δήμαρχος)\n2. Λήψη απόφασης σχετικά με ψήφισμα της Κ.Ε.Δ.Ε. για το περιεχόμενο του Νομοσχεδίου που αφορά τη μεταρρύθμιση του θεσμικού πλαισίου της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. (Εισήγηση : Δήμαρχος)\n3. Έγκριση συμμετοχής του Δήμου Ιθάκης στο Πρόγραμμα “ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ – Προμήθεια και τοποθέτηση εξοπλισμού για την αναβάθμιση παιδικών χαρών της χώρας”, στον άξονα προτεραιότητας “Κοινωνικές και πολιτιστικές υποδομές και δραστηριότητες των δήμων” με τίτλο πρότασης: “Προμήθεια – τοποθέτηση εξοπλισμού για την αναβάθμιση παιδικών\nχαρών του Δήμου Ιθάκης” προϋπολογισμού 232.449,41 € [202.695,61 € ΥΠ.ΕΣ. – 29.753,80 € Δημοτικά Έσοδα] (Εισήγηση: Γραφείο Προγραμματισμού)\n4. Αίτημα του Καχρίλα Εκτορα του Χαριλάου για επέκταση προγράμματος υδροδότησης του Οικισμού Μπροστά Αετός Ιθάκης και κατά την χειμερινή περίοδο. (Εισήγηση : Πρόεδρος ΔΣ)\n5. Έγκριση των αρ. 67 & 71 αποφάσεων της Οικονομικής Επιτροπής του Δήμου Ιθάκης, περί αναμόρφωσης του προϋπολογισμού οικ. έτους 2018. (Εισήγηση: Οικονομική Επιτροπή)\n6. Έγκριση της αρ. 54/2018 μελέτης της Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Κεφαλονιάς για το έργο : «Συντήρηση – αποκατάσταση δημοτικού οδικού δικτύου Ιθάκης» προϋπολογισμού: 300.000,00 € με το Φ.Π.Α. και καθορισμός του τρόπου ανάθεσής του. (Εισήγηση: Τεχν. Υπηρ. Δήμου Κεφ/νίας)\n7. Έγκριση της αρ. 58/2018 μελέτης της Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Κεφαλονιάς για το έργο : «Βελτίωση- Συντήρηση Αγροτικού Οδικού Δικτύου Ιθάκης» προϋπολογισμού: 70.000,00€ (με αναθεώρηση και Φ.Π.Α.) και καθορισμός του τρόπου ανάθεσής του. (Εισήγηση: Τεχν. Υπηρ. Δήμου Κεφ/νίας)\n8. Ματαίωση κλήρωσης και διεξαγωγή νέας, στα πλαίσια της ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΑΝΑΘΕΣΗΣ ΑΡ. 118 του Ν.4412/16 (Εισήγηση : Γραφείο προγραμματισμού)\n9. Έγκριση πρωτοκόλλων οριστικής παραλαβής Εργασιών / Βεβαίωση Καλής Εκτέλεσης Εργασιών. (Εισήγηση: Οικονομική Υπηρεσία)\n10. Έγκριση της αρ. 48/2018 πράξης του Διοικητικού Συμβουλίου της Δημοτικής Κοινωφελούς Επιχείρησης Ιθάκης: Έγκριση Οικονομικών καταστάσεων και Απολογισμού ΔΚΕΙ έτους 2017. (Εισήγηση: Πρόεδρος ΔΚΕΙ)\n11. Έγκριση του υπ΄αριθμ. 3/9-5-2018 Πρακτικού της Επιτροπής για τη Διενέργεια Οριοθέτησης παραχωρούμενων τμημάτων Κοινοχρήστων χώρων και την εύρυθμη λειτουργία των κοινοχρήστων χώρων Δήμου Ιθάκης. (Εισήγηση: ως άνω Επιτροπή)\n12. Κατάρτιση Μεσοπρόθεσμου Προγράμματος Δημοσιονομικής Στρατηγικής 2019-2021 του υποτομέα S1313 “Τοπική Αυτοδιοίκηση” (Εισήγηση: Οικονομική Υπηρεσία)\n13. Επιστροφή ποσού ως αχρεωστήτως καταβληθέντος. (Εισήγηση: Ταμιακή Υπηρεσία)\n← ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΘΕΟΠΕΦΤΑΤΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΥΡΓΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΙΘΑΚΗΣ\nO Δρ. ΑΡΗΣ ΤΡΙΤΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΛΑΤΡΕΙΘΙΑ ΙΘΑΚΗΣ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ! →\n14 Δεκεμβρίου 2017 Tilemahos Karavias 0\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΝ: «ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ» & «ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΝΕΩΝ ΓΕΩΡΓΩΝ»\nΘΕΟΠΕΦΤΑΤΟΥ: ΝΑΙ Η ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΤΑΓΗ\nTime limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA. τέσσερα + έξι =


Αντιπεριφερειάρχες | Grevenamedia.gr - 24 ώρες Τοπικές ειδήσεις Δυτ Μακεδονίας\nΜε ετικέτα: Αντιπεριφερειάρχες\nΟι νέοι θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας\n6 Σεπ, 2017 Αναστασία Ι. Παπαδοπούλου Γρεβενά, Δυτ. Μακεδονία, Καστοριά, Κοζάνη, Πολιτικά, Φλώρινα 0\nΟ Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρος Καρυπίδης, στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου, στα ΜΜΕ, σήμερα Τετάρτη 6 Σεπτεμβρίου 2017, στην αίθουσα «Μέγας Αλέξανδρος» του 2ου ορόφου του κτιρίου της Περιφέρειας στη ΖΕΠ, ανακοίνωσε τους νέους θεματικούς Αντιπεριφερειάρχες«. Πρόκειται … Περισσότερα\nΗ απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας για ορισμό Αντιπεριφερειαρχών, σύμφωνα με τον Καλλικράτη\n2 Μαρ, 2017 grevenamedia1admin Δυτ. Μακεδονία, Ειδήσεις 0\nΟ Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας έχοντας υπόψη: 1.Τις διατάξεις του άρθρου 160 του ν. 3852/2010 «Νέα Αρχιτεκτονική της Αυτοδιοίκησης και της Αποκεντρωμένης Διοίκησης – Πρόγραμμα Καλλικράτης» (ΦΕΚ 87/τ.Α’/7-6-2010), όπως τροποποιήθηκαν με αυτές της παρ. 3 … Περισσότερα\nΟ Θ. Καρυπίδης άλλαξε τους αντιπεριφερειάρχες- Ποιοί παραμένουν- Εκτός σχήματος Φώτης Κεχαγιάς και Ρούσης Αλεξανδρής-Δείτε ποιά είναι τα νέα ονόματα!\n7 Μαρ, 2016 Αναστασία Ι. Παπαδοπούλου Δυτ. Μακεδονία, Καστοριά, Φλώρινα 0\nΠριν από λίγο, σε συνέντευξη Τύπου, ο περιφερειάρχης Δυτ. Μακεδονίας Θόδωρος Καρυπίδης ανακοίνωσε τις αλλαγές στους θεματικούς αντιπεριφερειάρχες. Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών η Μαρία Καρυπίδου στη θέση του Φώτη Κεχαγιά Αντιπεριφερειάρχης Παιδείας – … Περισσότερα\nΑλλάζει τους αντιπεριφερειάρχες ο Θ.Καρυπίδης-Ζήτησε τις παραιτήσεις τους-Ίσως μείνουν ένας ή δύο\n28 Φεβ, 2016 Αναστασία Ι. Παπαδοπούλου Γρεβενά, Δυτ. Μακεδονία, Καστοριά, Κοζάνη, Φλώρινα 0\nΣύμφωνα με πληροφορίες του Kozanimedia,στη σημερινή συνάντηση του συνδυασμού «Ανατροπή-Δημιουργία», ο περιφερειάρχης Δυτ.Μακεδονίας Θόδωρος Καρυπίδης ανακοίνωσε,μετά από αναλυτική συζήτηση, πως ζητά αύριο τις παραιτήσεις όλων των θεματικών αντιπεριφερειαρχών,προκειμενου να προχωρήσει στις αλλαγές τους μέχρι … Περισσότερα\nΈνα ερώτημα για τους Αντιπεριφερειάρχες, Δημάρχους, Πολιτευτές ( και υποψηφίους) της Δ. Μακεδονίας…\n4 Μαρ, 2014 Αναστασία Ι. Παπαδοπούλου Γρεβενά, Δυτ. Μακεδονία, Ειδήσεις, Ελλάδα, Καστοριά, Κοζάνη, Πολιτικά, Φλώρινα 0\nΟι άλλοι Δήμαρχοι του Νομού Κοζάνης , αλλά και όλης της Δ. Μακεδονίας, καθως και οι Πολιτευτές, έχουν ενημερωθεί, όπως θα έπρεπε, για το ζήτημα της ΝΤΕ ΦΑΚΤΟ ΥΠΟΒΑΘΜΙΣΗΣ του εκαβ Δ. Μακεδονίας, … Περισσότερα\nΈως σήμερα η νέα ταινία του James Bond «No Time to Die» στο Cine Grevena\nΧωρίς ενεργειακό πυλώνα η χώρα *Γράφει η Βέττα Καλλιόπη


Παραθαλάσσια πέτρινη κατοικία με υπέροχη θέα και πισίνα | Real Estate in Cyclades\nΣτη δυτική Πάρο, κυριολεκτικά λίγα μόλις βήματα από την αμμουδερή παραλία και το λιμανάκι της Πούντας, δυόροφη πέτρινη κατοικία 214,11μ² σε μια έκταση 3751μ² με πισίνα και υπέροχη θέα στη θάλασσα και στην γειτονική Αντίπαρο.\nΣτο ισόγειο της κατοικίας, το μεγάλο φωτεινό σαλόνι με ανοίγματα που βγαίνουν στην βεράντα με την πέτρινη τραπεζαρία. Δύο μεγάλες καμάρες οριοθετούν το σαλόνι με την open plan κουζίνα. Προχωρώντας πιο μέσα, 2 ευρύχωρα φωτεινά master υπνοδωμάτια με ντουλάπες και en suite τα λουτρά τους. Στο ίδιο επίπεδο ένα επιπλέον υπνοδωμάτιο, 1 WC και το laudry room.\nΣτον όροφο της κατοικίας από την εσωτερική σκάλα, 2 φωτεινά master υπνοδωμάτια με τα λουτρά τους που βγαίνουν σε βεράντες που αγναντεύουν τη μοναδική θέα.\nΠεριμετρικά, την κατοικία κοσμούν βεράντες με ξύλινες πέργκολες που παρέχουν τη σκιά τους, ενώ καθιστικά καθώς και ένα εξωτερικό τζακούζι προσφέρουν χαλάρωση κάθε στιγμή της ημέρας.\nΟ υπέροχα διαμορφωμένος κήπος γύρω από την πισίνα, με γκαζόν, ποικιλία φυτών και λουλουδιών ολοκληρώνουν έναν πίνακα ζωγραφικής με φόντο τα γαλαζια νερά του Αιγαίου.\nΗ κατοικία διαθέτει μάρμαρινα δάπεδα στο ισόγειο, ξύλινα δάπεδα στον όροφο, ξύλινα ενεργειακά κουφώματα, ξύλινες οροφές, εγκατάσταση κεντρικής θέρμανσης με πετρέλαιο, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα με όλες τις ηλεκτρικές συσκευές, χτιστό ΒΒQ, εξαιρετικούς φωτισμούς, AC σε όλα τα δωμάτια και εξωτερική αποθήκη.\nΕπιφάνεια: 214 m2\nΈκταση γης: 3,751 m2\nΑπόσταση από λιμάνι: 8,8χλμ.\nΑπόσταση από αεροδρόμιο: 7,4χλμ.\nΑπόσταση από τη θάλασσα: 25μ.


O Λούκα Γκουαντανίνο από τον τρόμο, στον έρωτα | Περιοδικό Move It\nO Λούκα Γκουαντανίνο από τον τρόμο, στον έρωτα\nΔημοσίευση: 27 Φεβ. 2019, 03:10\nΤι και αν όλοι περιμένουν την κινηματογραφική συνέχεια του “Call Me By Your Name”, ο σκηνοθέτης του έδωσε ζωή στον Έλιο και τον Όλιβερ, Λούκα Γκουαντανίνο, βάζει πλώρη για την μικρή οθόνη και συγκεκριμένα για το HBO.\nΣΧΕΤΙΚΑΤο Hollywood επισκέπτεται τα Τρίκαλα\nΣύμφωνα με πληροφορίες, το “We Are Who We Are” θα είναι η σειρά που θα μονοπωλήσει το ενδιαφέρον του Γκουαντανίνο και στην οποία θα παρακολουθήσουμε το καλοκαίρι του νεαρού Φρέιζιερ στην στρατιωτική βάση όπου έχει σταλεί, στην Ιταλία. Κατά την παραμονή του εκεί, ο πρωταγωνιστής έρχεται σε επαφή με τους συναδέλφους του και συγκεκριμένα με την Κέιτλιν, με την οποία αναπτύσσει δεσμό. Τα πράγματα περιπλέκονται όταν ο Φρέιζιερ συνειδητοποιεί την αμφιβολία του ως προς την σεξουαλική του ταυτότητα καθώς ο στρατιώτης Τζέισον δεν τον αφήνει αδιάφορο.\nΑν εξαιρέσουμε το περσινό “Suspiria”, το σινεμά που υπηρετεί ο Ιταλός σκηνοθέτης συνήθως περιλαμβάνει κάποιο ταξίδι αυτογνωσίας των πρωταγωνιστών, ίσως και κάποια περιπλανώμενη ρομαντική αίσθηση. Ως εκ τούτου, οι φαν των παλαιότερων “A Bigger Splash”, “I am Love” και εννοείται του “Call Me By Your Name” θα αγκαλιάσουν με πάθος το συγκεκριμένο project.\nΤο σενάριο του “We Are Who We Are” θα επιμεληθεί ο ίδιος ο Γκουαντανίνο με τους Φραντσέσκα Μανιέρι και Πάολο Τζιορντάνο και όπως όλα δείχνουν, η σειρά θα αποτελείται από οχτώ ωριαία επεισόδια με την ποιότητα που πάντα ξεχωρίζει το HBO.\nΤα γυρίσματα αναμένεται να ξεκινήσουν τον Μάιο, πράγμα που αυτομάτως θέτει την κυκλοφορία για αρχές του 2020.\nΟ Κορεέντα Χιροκάζου γεννήθηκε το 1962 στο Τόκυο της Ιαπωνίας. Το 1995, το σκηνοθετικό...


Εκπρόσωπος Τύπου Ν. Σαλαμίνας: «Η διαφορά με τον Ολυμπιακό για τον Κωστή» - Fosonline\nΟ Δημήτρης Λάζος, εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Σαλαμίνας, μίλησε για τη μεταγραφή του Ιωάννη Κωστή στον Ολυμπιακό.\nΟ εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Σαλαμίνας, Δημήτρης Λάζος, τόνισε στον κυπριακό ραδιοφωνικό σταθμό «Super Sport FM 104,0» πως υπάρχουν ορισμένες εκκρεμότητες μεταξύ της κυπριακής ομάδας και του Ολυμπιακού, ώστε να γίνει η οριστική συμφωνία για τον νεαρό Ιωάννη Κωστή.\n«Είδαμε το προηγούμενο διάστημα ότι η μετεγγραφή ολοκληρώθηκε. Δεν είναι όμως έτσι τα πράγματα. Είχαμε πει ότι είμαστε υπό διαπραγμάτευση με τον Ολυμπιακό. Είναι σκληρές οι διαπραγματεύσεις. Υπάρχει μια καλή βάση, υπάρχει μια διαπραγμάτευση. Είναι κάποιες συζητήσεις που γίνονται και το θέμα δεν μπορεί να κλείσει από μέρα σε μέρα. Είναι πολλές οι απαιτήσεις που έχουν οι δυο πλευρές. Γνωρίζουμε ποιον ποδοσφαιριστή είμαστε έτοιμοι να παραχωρήσουμε και θα το κάνουμε μόνο με τους δικούς μας όρους. Αντιλαμβανόμαστε ότι τα ποσά είναι μεγάλα και εμείς δεν πρόκειται να ξεπουλήσουμε τον οποιοδήποτε ποδοσφαιριστή» είπε.\nΓια τις διαπραγματεύσεις με τον Ολυμπιακό, τόνισε: «Σχεδόν τα έχουμε βρει σε όλα. Η διαφορά που υπάρχει είναι στα μπόνους από της συμμετοχές του ποδοσφαιριστή. Ήδη ο Ολυμπιακός σε κάποια πράγματα που δεν προνοούσε η αρχική συμφωνία, συμφώνησε σε αρκετά από αυτά. Είμαστε υπό διαπραγμάτευση και τέτοιες διαπραγματεύσεις μπορεί να κρατήσουν καιρό».


Cosmosystème -Cosmosystem- Κοσμοσύστημα: Γιώργος Κοντογιώργης, Γιατί ο διχασμός είναι συστατικό στοιχείο του Ελληνισμού\nΓιώργος Κοντογιώργης, Γιατί ο διχασμός είναι συστατικό στοιχείο του Ελληνισμού\nΗ διχόνοια και η εσωτερική συχνά αιματηρή σύγκρουση αποτέλεσε και συνεχίζει να αποτελεί την σταθερά του ελληνικού κόσμου από τις καταβολές του μέχρι τις ημέρες μας. Μια απλή ματιά την ιστορία αποκαλύπτει ότι οι περίοδοι των διχασμών της ελληνικής κοινωνίας είναι βαθύτερες και μακρύτερες από ό,τι εκείνες της συνοχής της. Υπό μια άλλη έννοια, το γεγονός αυτό δύναται να συνεκτιμηθεί ως ένα θεμελιώδες τεκμήριο της ελληνικής ιστορικής συνέχειας, το οποίο, όσο και αν μεταλλάχθηκε καθοδόν, ποτέ δεν έπαψε να προβάλει ως το διακριτικό γνώρισμα του εσωτερικού βίου των Ελλήνων αλλά και ως ιδιώνυμο στοιχείο της σχέσης του με τους «άλλους».\nΠώς εξηγείται ακριβώς η ιδιαιτερότητα αυτή του ελληνικού κόσμου; Χωρίς αμφιβολία οφείλεται πρωτογενώς στον τρόπο της ιστορικής του συγκρότησης. Ο ελληνισμός δομήθηκε εξαρχής ως κοσμοσύστημα με ανθρωποκεντρικό πρόσημο, δηλαδή σε πολεοτικές κοινωνίες εν ελευθερία, όχι ως ενιαία πολιτειακή οντότητα. Αποτέλεσε κυριολεκτικά ένα έθνος κοσμοσύστημα, όχι ένα έθνος κράτος. Το πολιτικό πρόταγμα του έθνους, στο πλαίσιο αυτό, ανέλαβαν να εκφράσουν οι πόλεις, κατά τον τρόπο της συνέργειας, και όχι μια ενιαία κρατική οντότητα. Μέχρι το τέλος της τουρκοκρατίας, η θεμελιώδης κοινωνία των Ελλήνων, που σηματοδοτούσε την πολιτειακή τους ελευθερία, ήταν η πόλις / το κοινό, όχι ένα εδαφικά εκτεταμένο κράτος.\nΗ συγκρότηση των Ελλήνων σε πολλές πολιτειακές κοινωνίες (κράτη) και κυριολεκτικά η ενσάρκωση του ανθρωποκεντρικού κοσμοσυστήματος μικρής κλίμακας από αυτούς, εμπεριείχε στη βάση της το σπέρμα της αντιπαλότητας και της σύγκρουσης, όχι της ομόνοιας. Αναφέρω εντελώς διαγραμματικά την κρατοκεντρική εποχή –των πόλεων κρατών–, κατά την οποία οι Έλληνες, ελλείψει εθνικού εχθρού, συγκρούονταν μεταξύ τους, συχνά μάλιστα με την εμπλοκή και αλλογενών. Όμως και η περίοδος της ελληνιστικής οικουμένης δεν απηλλάγη από την πολεοκεντρική λογική στο μέτρο που η ίδια δεν οδηγήθηκε στην ολοκλήρωσή της, καθώς διασπάσθηκε εντέλει το κρατικό της μόρφωμα, η κοσμόπολη, και οι κρατοκεντρικές αντιστάσεις της μητροπολιτικής και της δυτικής παρειάς του δεν εκάμφθησαν. Θα χρειαστεί να εμπλακεί η Ρώμη στην κοσμοσυστημική δυναμική του ελληνισμού και να διαιτητεύσει για να κατασιγάσει η εσωτερική σύγκρουση.\nΑπό το μέσο Βυζάντιο το πολιτικό πρόταγμα του συνόλου έθνους κοσμοσυστήματος θα συμβολισθεί από την βασιλεύουσα πόλη, χωρίς ωστόσο η πολεοκεντρική δυναμική να εκλείψει. Θα εγκατασταθεί όμως ένας ιδιόμορφος δυισμός που θα εκφρασθεί αφενός από την ανταγωνιστική ή την φυγόκεντρη δυναμική των πόλεων (και των θεματικών οντοτήτων) και αφετέρου από την πολιτική αντιπαλότητα στο περιβάλλον της μητρόπολης πολιτείας με διακύβευμα την εξουσία/βασιλεία. Στις εσωτερικές αυτές πολεοκεντρικού τύπου αντιπαλότητες, ουδέποτε έπαψαν να καλούνται βαρβαρικά φύλα να διαιτητεύσουν, ή να παρεμβάλλονται πολιτικές υπονομεύσεις, με ασύμμετρες πολλές φορές συνέπειες. Κορυφαία εξ αυτών υπήρξε η κυριολεκτική παράδοση της Πόλης στους σταυροφόρους το 1204 όπως και οι εξελίξεις που καταγράφονται έως το 1453. Η τουρκοκρατία θα κατασιγάσει προς στιγμήν την εσωτερική σύγκρουση, χωρίς εντούτοις να πάψει να είναι ενεργή στις σχέσεις των Ελλήνων στις τοπικές πόλεις/κοινά και βεβαίως στο περιβάλλον της κεντρικής οθωμανικής εξουσίας. Σε βαθμό που η Γερουσία του κοινού της Πόλης υπό τον Πατριάρχη και πολλά άλλα κοινά να νομοθετήσουν τη δέσμευση των πολιτών τους να μην προστρέχουν στη διαιτησία των Οθωμανών.\nΗ πολεοκεντρική/πολυπολιτειακή αυτή ιδιοσυστασία του ελληνικού κόσμου αποτέλεσε την αιτιολογική βάση του ανθρωποκεντρικού του πολιτισμού, συγχρόνως όμως και τον παράγοντα εκείνον που έμελλε να αναδειχθεί σε κρίσιμες περιόδους ως η αχίλλειος πτέρνα του. Όντως, η κοσμοσυστημική του συγκρότηση αποτέλεσε τον απόλυτο ανασχετικό παράγοντα για την πολιτική εμπραγμάτωση ενός ολικού προτάγματος που θα ήταν επικεντρωμένο στην εθνική ελευθερία. Το εθνικό πρόταγμα, όντας ταυτισμένο με την ελευθερία των πόλεων, αποτέλεσε εύκολη λεία στις εξωτερικές εκτατικές δυνάμεις όσο και ανασχετικό παράγοντα για την αποτίναξη μιας εξωτερικής κατοχής. Υπό το πρίσμα αυτό, δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι οι εθνικές ήττες του ελληνισμού όπως και η μακροημέρευση της εθνικής του υποτέλειας, αποτέλεσαν εσωτερική του υπόθεση. Την αδυναμία του ακριβώς αυτή, την επισημαίνουν με παραστατικό τρόπο ο Πολύβιος και ο Πλούταρχος, μεταξύ των άλλων, όταν διαλογίζονται για την ελευθερία των Ελλήνων έναντι των Ρωμαίων.\nΤην τελευταία μεγάλη αναλαμπή του διχαστικού αποτελέσματος που παρήγε η πολεοκεντρική ιδιοσυστασία του ελληνικού κόσμου, μας την προσφέρει η Μεγάλη Επανάσταση του 1821. Ο τρόπος της Επανάστασης του σύνολου ελληνικού κόσμου, η επαναστατική διαδικασία εκεί όπου επιβίωσε τελικά, τα ίδια τα συντάγματα της επαναστατημένης χώρας, έχουν ως θεμέλιο το πολεοκεντρικό ιδιώνυμο του ελληνισμού. Το αυτό θεμέλιο έχουν οι εμφύλιοι στη διάρκεια της επανάστασης που την οδήγησαν στην αφάνεια, όπως και όσα διημείφθησαν επί Καποδίστρια έως την επιβολή της βαυαρικής απολυταρχίας.\n▼ Μαρτίου 2019 (7)\nΓιώργος Κοντογιώργης, Γιατί ο διχασμός είναι συστα...\nΓ.Κοντογιώργης, Από την σημερινή εκλόγιμη μοναρχία...\nΓ. Κοντογιώργης - Αυτογνωσία. Το ατομικό και το συ...\nΓ. Κοντογιώργης : Μια πολιτική απάτη που διαρκεί δ...\nΓ. Κοντογιώργης - Κοραής & Καποδίστριας: οι απόψει...\nΓ. Κοντογιώργης: Τι είναι και τι δεν είναι δημοκρα...


Alpen House Hotel & Suites | Spa About - Υγεία, Ομορφιά, Προορισμοί Ευεξίας\nAlpen House Hotel & Suites Κάντε κράτηση online\n22670 31068 / 31970\nΗ πολυτέλεια και το στυλ, κάνουν το Alpen House έναν ανεπανάληπτο προορισμό!\nΤο Alpen House είναι ένα ξενοδοχείο τεσσάρων αστέρων, σε υψόμετρο 1060 μέτρα και μόλις 1 χλμ. έξω από την κοσμοπολίτικη Αράχωβα.\nΌλοι οι χώροι μας είναι προσεκτικά διακοσμημένοι και εξοπλισμένοι με σύγχρονες ανέσεις και με εκπληκτική θέα στο Δελφικό Τοπίο.\nΣυγκεντρώνει τα ομορφότερα χαρακτηριστικά της Αράχωβας, τη ζωντανή κοσμοπολίτικη ατμόσφαιρα, την εκλεπτυσμένη αίσθηση γαλήνης, την παραδοσιακή ζεστή φιλοξενία. Δύο μόνο βήματα στο εσωτερικό του, φτάνουν για να σας συναρπάσουν.\nΔίκλινα ή τρίκλινα δωμάτια με ανέσεις και προσεγμένη λιτή διακόσμηση.\nΥπάρχουν επίσης ευρύχωρες καλαίσθητα διακοσμημένες σουίτες για απόλυτη ηρεμία και απομόνωση.\nΤο ξενοδοχείο Alpen House εντυπωσιάζει με το επιβλητικό κτίσμα που χαρακτηρίζεται από την αυθεντική ατμόσφαιρα και την αισθητική του. Οι φιλοξενούμενοι του Alpen House διακατέχονται από ένα μοναδικό αίσθημα φιλοξενίας και εξυπηρέτησης από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα βρεθούν στα δωμάτια του ξενοδοχείου, καθώς έχουμε σαν πρώτο μέλημά μας την απόλυτη δική σας εξυπηρέτηση.\nΚάποιες από τις παροχές δωματίων είναι : King size bed , Μπουρνούζια , Παντόφλες , Τηλεόραση τύπου LED , Τηλέφωνο , Μπαλκόνι με θέα , Δωρεάν Wifi , Mini Bar , Χρηματοκιβώτιο , Σεσουάρ μαλλιών , Amenities by Yves Rocher , Στρώματα Media Strom\nΕπαρχ. Οδός Αράχωβας - Επταλόφου\n32004, Municipality ΔΙΣΤΟΜΟΥ - ΑΡΑΧΟΒΑΣ - ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ\nPhone : 22670 31068 / 31970\nEmail : a-alpen@otenet.gr\nWeb : alpenhouse.gr/\nΠεριποιήσεις Ομορφιάς Προσώπου\nAHA EXPOLIATOR FACIAL Απολεπιστική θεραπεία με οξέα φρούτων που βελτιώνει την υφή του δέρματος.\nHYDRATING FACIAL Κρύα θεραπεία ενυδάτωση που ενισχύει την άμυνα του δέρματος μετά το κρύο.\nOXYGEN THERAPY Ζεστή θεραπεία λάμψης και αναζωογόνησης με αιθέρια έλαια.\nVITAMINC Η δύναμη του πορτοκαλιού κλεισμένη σε μια θεραπεία, χαρίζει αίσθηση δροσιάς, λάμψη και φωτεινότητα. Ιδανική για μετά την έκθεση στον ήλιο.\nSPA FACIAL Το ιαματικό νερό σε συνδυασμό με άλατα από την Νεκρά Θάλασσα προσφέρουν ξεκούραση, αναζωογόνηση σε κουρασμένα και θαμπά δέρματα.\nSOY – SOY FACE Θεραπεία σύσφιξης, θρέψης και ανάπλασης από σόγια, ρύζι, γιαούρτι, μέλι και παπάγια.\nΠεριποιήσεις Ομορφιάς Σώματος\nCHOCOLATE BODY THERAPY Μασάζ με ζεστή σοκολάτα. Ενυδατική, λιποδιαλυτική, Antistress θεραπεία που χαρίζει αίσθηση ευεξίας.\nHERBAL CLAY THERAPY Χαλαρωτική θεραπεία ιδανική για ξεκούραση, μυϊκούς πόνους και αποβολή των τοξινών.\nCHAKRA STONE THERAPY Εναπόθεση των ζεστών ηφαιστειακών πετρών στα ενεργειακά σημεία του σώματος σε συνδυασμό με μασάζ Αγιουβέρδα.\nEXFOLIATOR PAPAYA Απολέπιση σώματος με την καθαριστική και αρωματική δύναμη της παπάγιας.\nCORAL MASK Μάσκα σύσφιξης και ενυδάτωσης από κοράλλια.\nΜΑΣΑΖ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ Με λάδι ή κρέμα.\nΜΑΣΑΖ ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Μασάζ με ειδικά αιθέρια έλαια με σκοπό την αναζωογόνηση, τη χαλάρωση, την τόνωση και καταπολέμηση του στρες.\nΜΑΣΑΖ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟ ΚΕΦΑΛΗΣ Ειδικές τεχνικές μασάζ για το κεφάλι και το πρόσωπο.\nSPORT Μυοχαλαρωτικό μασάζ για αποκατάσταση μυϊκών προβλημάτων και αποβολή της κούρασης μετά από έντονη δραστηριότητα.\nΑισθητική Περιποίηση Χεριών\nΜΑΝΙΚΙΟΥΡ Περιποίηση και θεραπεία νυχιών.\nNAIL ART Διακόσμηση νυχιών.\nSPA ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ Περιποίηση και θεραπεία χεριών – νυχιών με βάση το ιαματικό νερό και το λεμόνι.\nΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΕΡΙΩΝ Η δύναμη των αιθέριων ελαίων χαρίζει ενυδάτωση και απαλότητα.\nΑισθητική Περιποίηση Ποδιών\nΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ Περιποίηση και θεραπεία νυχιών και δέρματος, peeling, βερνίκι.\nSPA ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ Περιποίηση και θεραπεία ποδιών – νυχιών με βάση το ιαματικό νερό και άλατα Νεκράς Θάλασσας.\nΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΟΔΙΩΝ Η δύναμη των αιθέριων ελαίων χαρίζει ενυδάτωση και απαλότητα.\nΤο άριστα εκπαιδευμένο προσωπικό παρέχει με ενθουσιασμό, διάθεση και επιστημονική γνώση, προσωποποιημένες θεραπείες και υπηρεσίες.\nΑπολαύστε μετά τις δραστηριότητές σας τη γαλήνη που σας αξίζει με μια περιποίηση στα χέρια των ειδικών.\nΣτον χώρο του Alpen House μπορείτε να οργανώσετε από μια απλή επαγγελματική συνάντηση έως μια μεγάλη εκδήλωση της εταιρείας σας. Το Alpen House παρέχει κάθε δυνατή λύση για την άρτια οργάνωση και διεξαγωγή του event, καθώς και την παροχή τεχνικού ή άλλου εξοπλισμού και την τεχνική υποστήριξη.\nΗ Αράχωβα έχει θαυμάσιο κλίμα, με δροσερό καλοκαίρι, βροχερό φθινόπωρο και βαρύ χειμώνα. Ο συνδυασμός της παράδοσης, του τοπίου και της υπέροχης θέας, κάνει την ατμόσφαιρα απερίγραπτη. Περιηγηθείτε στα σοκάκια της, διοργανώστε διάφορες δραστηριότητες και εκδρομές στα γύρω χωριουδάκια, δοκιμάστε την υπέροχη κουζίνα της σε κάποια από τα μεζεδοπωλεία της.\nΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΡΝΑΣΣΟΥ Αν επιθυμείτε διακοπές που ανεβάζουν την αδρεναλίνη, οργανωθείτε και ξεκινήστε τη μέρα σας στο χιονοδρομικό κέντρο, κάντε πεζοπορία ή ορειβασία στις πλαγιές του Παρνασσού και χαρείτε τη φύση σε όλο της το μεγαλείο. Μην χάσετε την ευκαιρία να επισκεφθείτε τα γύρω χωριά εξίσου όμορφα και γραφικά και τους αρχαιολογικούς χώρους των Δελφών.\nΚΩΡΥΚΕΙΟΝ ΑΝΤΡΟΝ Πηγαίνοντας για τα χιονοδρομικά κέντρα περάστε από το Κωρύκειο Άντρο. Φωτογραφείστε τη σπηλιά με τους σταλακτίτες και αν σας αρέσει το περπάτημα πηγαίντε με τα πόδια μέχρι τους Δελφούς διασχίζοντας μια μαγευτική πορεία στις ράχες του βουνού. Η θέα που θα αντικρίσετε είναι εκπληκτική και θα έχετε τη δυνατότητα μετά από ένα ευχάριστα εξαντλητικό πρωινό να ξαποστάσετε και να γευματίσετε σε κατάλληλα διαμορφωμένους υπαίθριους χώρους και να σβήσετε τη δίψα σας με τρεχούμενο νερό από τις φυσικές πηγές.\nSNOW MOBILE – UΤILITY ATV Εξερευνήστε το βουνό , κάνοντας βόλτα με μία γουρούνα ή ένα snow mobile.\nΙΠΠΑΣΙΑ Κάντε μια βόλτα στα μονοπάτια του Παρνασσού , μα κυρίως σε ένα κόσμο απόλυτης ελευθερίας πάνω σε ένα άλογο.\nΠΕΖΟΠΟΡΙΑ Για τους λάτρεις της πεζοπορίας ο Παρνασσός αποτελεί πρόκληση. Ορεινά μονοπάτια, δασικοί δρόμοι, καλντερίμια και ένα πλήθος άλλων διαδρομών με επίπεδα δυσκολιών από πολύ εύκολη έως πολύ δύσκολη, βρίσκονται στη διάθεση όσων απολαμβάνουν την περιπλάνηση στο βουνό\nΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΕ ΤΟΠΙΚΟ ΑΠΟΣΤΑΚΤΗΡΙΟ ΤΣΙΠΟΥΡΟΥ\nΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΕ ΟΙΝΟΠΟΙΕΙΟ\nVAGONNETTO – ΜΕΤΑΛΛΕΥΤΙΚΟ ΠΑΡΚΟ Η περιήγηση στο Vagonneto δίνει στον επισκέπτη τη δυνατότητα να γνωρίσει βήμα βήμα τη διαδικασία εξόρυξης του βωξίτη.


Επανάληψη της διαδρομής "Ιχθύς"\nΔημοσιεύτηκε στις Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2014 20:39\nΣτις 14/2/2014 ο Πρελορέντζος Μάνθος από την ομάδα του Climb Exomvourgo μαζί με τον Γιάννη Παγώνη πραγματοποίησαν την επανάληψη της διαδρομής "Ιχθύς". Την μία από τις δύο διαδρομές 4 σχοινιών που υπάρχουν στο Εξώμβουργο και συγκεκριμένα στον 3ο τομέα. Η διαδρομή είναι γύρω στα 120m με βαθμό δυσκολίας 6a. Το crux όλης της διαδρομής βρίσκεται στην αρχή της 1ης σχοινιάς με ένα δύσκολό 6a ενώ οι υπόλοιπες 3 σχοινιές είναι σχετικά πιο εύκολες οι οποίες θα μπορούσαν να θεωρηθούν και 5c. Λόγω της γενικά μη συχνής επανάληψής της, η "Ιχθύς" χρειάζεται προσοχή λόγω των πολλών σαθρών κομματιών που περιέχει και ιδιαίτερα στην 2η σχοινιά από την οποία αποκολλήθηκαν αρκετά κομμάτια και μάλιστα μεγάλα. Προσοχή χρειάζεται ακριβώς κάτω από το ρελέ της 2ης σχοινιάς λόγω μιας μεγάλης φλούδας η οποία κουνιέται αρκετά και είναι έτοιμη να ξεκολλήσει. Επίσης σε μερικά σημεία κατά μήκος της διαδρομής παρατηρούνται 2 ασφάλειες οι οποίες παραπέμπουν σε ρελέ. Λογικά έχει γίνει κάποια ανανέωση στις ασφάλειες και δεν αφαιρέθηκε η παλιά. Αυτό φαίνεται εκτός από την σαφή οξείδωση της μία από τις δύο και από τη χρήση χημικών μόνο στην μία εξ΄αυτών. Σαφή εικόνα με την θέση των ρελέ δίνεται από την ιστοσελίδα της "vrahomania". Όσο για την κατάβαση μπορεί να γίνει ένα ραπέλ μέχρι το ρελέ της 1ης σχοινιάς της "Άφεσης Αμαρτιών" που βρίσκεται δεξιά και μετά ένα δεύτερο ραπέλ μέχρι κάτω.


Κορονοϊός: Στο έλεος του τρίτου κύματος η Ευρώπη - 'Κλειδώνουν' εκ νέου χώρες - Κόσμος | News 24/7\nΚορονοϊός: Στο έλεος του τρίτου κύματος η Ευρώπη - "Κλειδώνουν" εκ νέου χώρες\nΓκραφίτι για τον κορονοϊό στην Αθήνα AP\nΟι νέες μεταλλάξεις του κορονοϊού έχουν κατακλύσει την Ευρώπη, με τις Ιταλία, Γαλλία, Γερμανία και Πολωνία, μεταξύ άλλων, να ετοιμάζονται να λάβουν και πάλι σκληρά μέτρα για τον περιορισμό της διασποράς.\n14 Μαρτίου 2021 19:13\nΣε πλήρη εξέλιξη είναι στην Ευρώπη το τρίτο κύμα της πανδημίας κορονοϊού, με αρκετές χώρες να βλέπουν απότομη αύξηση των νέων κρουσμάτων. Χαρακτηριστικό είναι ότι το ποσοστό μόλυνσης στην ΕΕ βρίσκεται αυτή την περίοδο στο υψηλότερο επίπεδο από τις αρχές Φεβρουαρίου, με τις μεταλλάξεις του ιού να ευθύνονται για τα περισσότερα νέα κρούσματα.\nΑρκετές χώρες είναι πλέον έτοιμες να λάβουν ξανά αυστηρά περιοριστικά μέτρα τις επόμενες ημέρες.\nΣτην Ιταλία, οι αρχές κατέγραψαν περισσότερες από 27.000 νέες μολύνσεις και 380 θανάτους την περασμένη Παρασκευή. "Περισσότερο από ένα χρόνο μετά την έναρξη της έκτακτης ανάγκης για την υγεία, δυστυχώς αντιμετωπίζουμε ένα νέο κύμα λοιμώξεων", δήλωσε ο πρωθυπουργός Μάριο Ντράγκι. "Η μνήμη του τι συνέβη την περασμένη άνοιξη είναι ζωντανή και θα κάνουμε τα πάντα για να αποτρέψουμε να ξανασυμβεί".\nΑπό τη Δευτέρα (15/03) το μεγαλύτερο μέρος της Ιταλίας θα μπει σε lockdown και θα επιτρέπεται στους πολίτες να αφήνουν τα σπίτια τους μόνο για βασικές δουλειές. Τα περισσότερα καταστήματα θα είναι κλειστά, όπως και τα μπαρ και τα εστιατόρια.\nΣτη Γαλλία, οι αρχές ανέφεραν μια παρόμοια ζοφερή κατάσταση, με τον υπουργό Υγείας Ολιβιέ Βεράν να περιγράφει την κατάσταση στην ευρύτερη περιοχή του Παρισιού ως τεταμένη και ανησυχητική. "Κάθε 12 λεπτά νύχτα και μέρα, ένας Παρισιάνος εισέρχεται στην εντατική", αποκάλυψε.\nΟ Πρόεδρος Μακρόν επέβαλε απαγόρευση κυκλοφορίας και άλλους κοινωνικούς περιορισμούς σε πολλές περιοχές. Πολλοί γιατροί, ωστόσο, τον πιέζουν να ανακοινώσει επειγόντως εθνικό lockdown.\nΣτη Γερμανία, αναφέρθηκαν 12.674 νέες μολύνσεις το Σάββατο (14/03), αριθμός που είναι αυξημένος κατά 3.117 σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, με τον επικεφαλής του οργανισμού μολυσματικών ασθενειών της χώρας να αναγνωρίζει ότι η χώρα βρίσκεται τώρα στο τρίτο κύμα.\nΟμοίως, στην Πολωνία, αναφέρθηκαν 17.260 νέες περιπτώσεις κορονοϊού την περασμένη Τετάρτη, ο υψηλότερος ημερήσιος αριθμός από τον Νοέμβριο. Νέοι περιορισμοί είναι πιθανό να ανακοινωθούν τις επόμενες μέρες, σύμφωνα με κυβερνητικούς αξιωματούχους. Η Πολωνία έχει ήδη επιβάλει αυστηρούς περιορισμούς στις κοινωνικές συγκεντρώσεις, τα περισσότερα σχολεία είναι κλειστά και τα εστιατόρια μπορούν να κάνουν παράδοση φαγητών.\nΕπίσης, τόσο η Ουγγαρία όσο και η Τσεχία ανέφεραν πολλά νέα κρούσματα και θανάτους από κορονοϊό, με αξιωματούχους υγείας να έχουν προειδοποιήσει ότι η κατάσταση είναι πιθανό να επιδεινωθεί τις επόμενες εβδομάδες.\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Κορονοϊός, Covid-19, Γαλλία, Ιταλία, Γερμανία, Ουγγαρία, Lockdown


Ξεκινούν σήμερα δωρεάν μαθήματα ενισχυτικής διδασκαλίας στη βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας\nOn Νοέμβριος 8, 2018 7:30 πμ\nΞεκινούν σήμερα τα δωρεάν μαθήματα ενισχυτικής διδασκαλίας στη βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας. Το πρόγραμμα καλύπτει το μάθημα της Φυσική της Γ’ Γυμνασίου.\nΌπως ανακοινώθηκε, τα μαθήματα ξεκινούν σήμερα και θα πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη 3:00μ.μ.- 4:30μ.μ., με εθελοντή τον φυσικό Θοδωρή Καραφυλλίδη\nΔηλώσεις συμμετοχής: Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας (Γρ. Λαμπράκη 187, τηλ. 2310950370) .\nΗ Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας είναι μέλος του Δικτύου Βιβλιοθηκών του Δήμου Θεσσαλονίκης\nΓρ. Λαμπράκη 187, τηλ. 2310950370.\nβιβλιοθήκη Άνω ΤούμπαςδωρεάνΘεσσαλονίκημαθήματα ενισχυτικής διδασκαλίας\nΣήμερα η κηδεία του Κατσίφα – Πολίτες από την Ελλάδα μεταβαίνουν με πούλμαν για το ύστατο χαίρε


Παιχνίδια Παροχέα Λογισμικού Netent — Αναθεώρηση Netent Διαδικτυακό καζίνο 2020\nPoker Me Ypsilo Orio\nPoker Kefalia Psila\nPoker Me Chamilo Orio\nFroutakia Full Hd\nFroutakia Me Yperiroes\nChamilo Orio Rouletas\nYpsilo Orio Rouletas\nBlaktzak Me Ypsilo Orio\nBlaktzak Me Chamilo Orio\nBlaktzak Me Mia Trapoula\nBlaktzak Pollaplon Paichnidion\nOnline δωρεάν κουλοχέρης\nΤο NetEnt ή το Net Entertainment είναι ο κορυφαίος προγραμματιστής παιχνιδιών που βασίζονται σε προγράμματα περιήγησης. Η εταιρεία ιδρύθηκε το 1996 και έχει ένα εκτεταμένο ρεκόρ επιτυχίας που αποδεικνύεται από τα πολυάριθμα διαδικτυακά καζίνο και παίκτες σε όλο τον κόσμο. Η εταιρεία προσφέρει ένα πλήρες φάσμα υπηρεσιών για το online καζίνο, συμπεριλαμβανομένης της φιλοξενίας και της παρακολούθησης λειτουργιών. Η NetEnt έχει την έδρα της στη Στοκχόλμη της Σουηδίας και είναι δημόσια εταιρεία, κατέχει έτσι τη φήμη μιας αξιόπιστης ευρωπαϊκής εταιρείας και ενός αξιόπιστου επιχειρηματικού εταίρου. Η εταιρεία χρησιμοποιεί ευρέως και ενεργά τις τελευταίες τεχνολογίες Java applet, δημιουργώντας μία από τις καλύτερες πλατφόρμες Java στον κλάδο. Αυτή η εταιρεία λογισμικού χρησιμοποιεί επίσης εφαρμογές Flash και αναπτύσσει παιχνίδια ανοιχτού κώδικα που είναι αρκετά διάσημα στην αγορά. Η φιλική προς το χρήστη διεπαφή και το διαδραστικό παιχνίδι βοηθούν στη δημιουργία του μοναδικού περιβάλλοντος παιχνιδιού, το οποίο ευνοείται ευρέως από τους παίκτες.\nThe Vikings Vizit site\nFirestorm Vizit site\nOcean Rush Vizit site\nKitty Cabana Vizit site\nBye bye Spy Guy Vizit site\nAztec Magic Vizit site\nWild Catch Vizit site\nGold Ahoy Vizit site\nUnder the Sea Vizit site\nTrue Illusions Vizit site\nΚουλοχέρηδες με κορυφαία βαθμολογία\nΗ εταιρεία είναι επίσης αρκετά επιτυχημένη στην ανάπτυξη της τεχνολογίας WAP και προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ολοκληρωμένων παιχνιδιών WAP. Συγκεκριμένα, το NetEnt προσφέρει μια πλήρη γκάμα κορυφαίων προτεινόμενων διαδικτυακών παιχνιδιών flash, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων διαδικτυακών κουλοχέρηδων με ποσοστό επιστροφής στον παίκτη που κυμαίνεται από 95 έως 98%. Η εταιρεία χρησιμοποιεί τις τελευταίες τεχνολογίες, τρισδιάστατα γραφικά και κινούμενα σχέδια, βελτιώνοντας συνεχώς βασικά χαρακτηριστικά, λειτουργίες και ιδέες των παιχνιδιών της. Τα διαδικτυακά παιχνίδια κουλοχέρηδων που αναπτύχθηκαν από την NetEnt είναι αποτέλεσμα εκτεταμένης έρευνας και ανάλυσης που στοχεύουν σε ένα συγκεκριμένο τμήμα παικτών και χρησιμοποιούνται από την ειδική ομάδα ανάπτυξης για να δημιουργήσουν τα online παιχνίδια κουλοχέρης με την υψηλότερη βαθμολογία. Ως εκ τούτου, το NetEnt είναι διάσημο για την ανάπτυξη των ακόλουθων κουλοχέρηδων με γύρους μπόνους: Blood Suckers, Crusade of Fortune, Champion of the Track και πολλά άλλα. Οι γύροι μπόνους προσφέρουν επιπλέον ενθουσιασμό και περισσότερες ευκαιρίες νίκης από ποτέ.\nΘεματικοί κουλοχέρηδες από το NetEnt\nΤο NetEnt προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία καλοσχεδιασμένων θεματικών διαδικτυακών κουλοχέρηδων, που αναγνωρίζονται ευρέως από τους οπαδούς κουλοχέρηδων από διάφορες χώρες. Εύκολα στο παιχνίδι, ασφαλή και διασκεδαστικά κουλοχέρηδες προτιμούνται επίσης ιδιαίτερα από τα διαδικτυακά καζίνο. Συγκεκριμένα, η σειρά των κουλοχέρηδων από την NetEnt αντιπροσωπεύεται από προοδευτικούς κουλοχέρηδες τζάκποτ, κουλοχέρηδες με δωρεάν περιστροφές, κουλοχέρηδες 3-, 5- και 9-κύλινδρο. Οι αληθινοί θαυμαστές των προοδευτικών κουλοχέρηδων τζάκποτ σίγουρα θα απολαύσουν τόσο διάσημα παιχνίδια όπως το Mega Joker, το Gold Rush, το Cash Bomb και πολλά άλλα. Αυτά τα κουλοχέρηδες με προοδευτικά τζάκποτ αντιπροσωπεύουν καλά σχεδιασμένα παιχνίδια με εξαιρετικές πιθανότητες νίκης και τεράστιες αποδόσεις τζακπότ. Επίσης, σχεδόν κάθε διαδικτυακός κουλοχέρης που αναπτύχθηκε από αυτήν την εταιρεία λογισμικού διαθέτει έναν ορισμένο αριθμό δωρεάν περιστροφών, καθιστώντας τη διαδικασία τζόγου ακόμη πιο συναρπαστική και διασκεδαστική.\nΜεγάλη ποικιλία κουλοχέρηδων 3, 5 και 9 τροχών\nΤο διαδραστικό και διαισθητικό παιχνίδι όλων των διαδικτυακών κουλοχέρηδων από το NetEnt παρέχει ίσες πιθανότητες επιτυχίας τόσο στους βετεράνους κουλοχέρηδες όσο και στους αρχάριους. Όλα τα παιχνίδια που αναπτύχθηκαν από αυτήν την εταιρεία λειτουργούν εύκολα και μπορούν να παιχτούν αμέσως σε flash από το πρόγραμμα περιήγησης. Διαφορετικοί αριθμοί κυλίνδρων που διατίθενται στους παίκτες επιτρέπουν μεγαλύτερη ικανοποίηση των πελατών και παρέχουν στους παίκτες περισσότερες ευκαιρίες νίκης. Ένα ευρύ φάσμα διαδικτυακών κουλοχέρηδων που αναπτύχθηκε από την NetEnt περιλαμβάνει κουλοχέρηδες 9 τροχών, κουλοχέρηδες 5 τροχών και κουλοχέρηδες 3 τροχών, τα οποία είναι αρκετά δημοφιλή στους παίκτες σε όλο τον κόσμο.\nΒίντεο πόκερ και επιτραπέζια παιχνίδια από NetEnt\nΤο NetEnt προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών πόκερ βίντεο που αναπτύχθηκαν για να ικανοποιήσουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς παίκτες. Το εξαιρετικό επίπεδο πραγματικής εμπειρίας τζόγου, η υψηλή ποιότητα των γραφικών και το διαδραστικό παιχνίδι είναι μόνο μερικά βασικά χαρακτηριστικά των παιχνιδιών βίντεο πόκερ που δημιουργήθηκαν από αυτήν την εταιρεία. Μια βασική σειρά παιχνιδιών βίντεο πόκερ που αναπτύχθηκε από την NetEnt περιλαμβάνει παιχνίδια όπως το Classic Deuces Wild, το Classic Jacks ή το Better, το Jacks ή το Better και πολλά άλλα. Οι εξαιρετικές μέγιστες πληρωμές και διάφορες ευκαιρίες παιχνιδιού ανοίγουν μεγάλες ευκαιρίες για τους παίκτες και συμβάλλουν σημαντικά στη δημοτικότητα των παιχνιδιών βίντεο πόκερ που αναπτύχθηκαν από αυτήν την εταιρεία λογισμικού. Το NetEnt είναι ένας επιτυχημένος προγραμματιστής των κορυφαίων επιτραπέζιων παιχνιδιών. Μια σειρά επιτραπέζιων παιχνιδιών περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα παιχνιδιών μπλακτζάκ και ρουλέτας, τα οποία διαθέτουν καινοτόμο σχεδιασμό και εξαιρετικά γραφικά.\nΠαίξτε καζίνο με πραγματικά χρήματα σε διαδικτυακά καζίνο\nTOP Διαδικτυακό καζίνο


Τι κοινό είχαν ο ιδρυτής των McDonald`s με τον Walt Disney; (pics) | E-Daily.gr\nΓράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ Δημοσίευση 21/5/2021 | 00:12\nO Ray Kroc δεν ήταν ακριβώς ο ιδρυτής των McDonald’s, αλλά ήταν εκείνος που τα έκανε έναν παγκόσμιο κολοσσό. Μπορεί τα αδέλφια McDonald να μην κέρδισαν και πολλά από τη συνεργασία μαζί του, αλλά αν δεν ήταν αυτός, η εταιρεία δεν θα γινόταν αυτό που είναι σήμερα.\nΦυσικά, και η Walt Disney χρωστάει τα πάντα στον συνονόματο ιδρυτή της. Ένας επίσης κολοσσός, σε άλλο τομέα, που κατάφερε να μπει όχι μόνο σε δισεκατομμύρια σπίτια όλα αυτά τα χρόνια, αλλά ακόμα περισσότερο σε δισεκατομμύρια ψυχές, δίνοντας έναν παραμυθένιο τόνο στις ζωές των παιδιών.\nΟ Ray Kroc και ο Walt Disney δεν έχουν απλά ένα κοινό. Για την ακρίβεια, έχουν τόσα ώστε να καταντάει αρκετά περίεργο. Εκτός φυσικά από τη φήμη και τα χρήματα που κέρδισαν κατά τη διάρκεια της ζωής τους.\nΓεννήθηκαν και οι δυο στο Ιλινόις, έχοντας διαφορά ακριβώς 10 μηνών (5 Δεκεμβρίου του 1901 και 5 Οκτωβρίου του 1902). Γνωρίζονταν ως νέοι. Και οι δυο παράτησαν το λύκειο. Υπηρέτησαν στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Και οι δυο είπαν ψέματα ότι ήταν ενήλικοι για να μην τους αρνηθούν την κατάταξη στον στρατό.\nΤι έκαναν στον πόλεμο; Οδηγούσαν και οι δυο ασθενοφόρο για τον Ερυθρό Σταυρό. Μετά το πέρας του πολέμου, ο καθένας ξεχωριστά, πήραν την απόφαση να μετακομίσουν στη Νότια Καλιφόρνια ώστε να κάνουν πράξη το όνειρό τους. Εκεί ο καθένας με τον τρόπο του, έπαιξαν σημαντικό ρόλο για την ανάπτυξη δυο σπουδαίων βιομηχανιών για την αμερικανική οικονομία: τη βιομηχανία του fast food και τη βιομηχανία του κινηματογράφου και των κινουμένων σχεδίων.\nΟι δυο τους έκαναν αρκετές δουλειές μέχρι να τα καταφέρουν. Όταν τα κατάφεραν, με χρονική απόσταση ο ένας από τον άλλο, το κατάφεραν με παρόμοιο τρόπο. Η στρατηγική του μάρκετινγκ τον δυο εταιρειών έμοιαζε πάρα πολύ, αφού και ο Kroc θεώρησε πως θα ήταν πιο επιτυχημένο να «πουλήσει» το προϊόν του σαν να ανήκει στη βιομηχανία του θεάματος και όχι σε εκείνη των τροφίμων. Το 1954 παραλίγο να συνεργαστούν. Αλλά το γράμμα που έγραψε ο Kroc, θυμίζοντας στον Disney ότι υπηρέτησαν μαζί στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, για να τον πείσει να του δώσει πάγκους μέσα στο πάρκο της Disney, δεν είχε θετική αντιμετώπιση από τον Disney, που απάντησε βέβαια πολύ ευγενικά. Τελικά, οι εταιρείες τους συνεργάστηκαν στενά, μετά τον θάνατο και τον δυο…\nΣοφία Παυλίδου για Μάνο Παπαγιάννη: Τον έχω συγχωρήσει\n«Έκαψε» το Instagram: Η Ελένη Φουρέιρα έμεινε μόνο με το πουκάμισο\nΤι λέει ο πατέρας ναυτικού σε ένα από τα υπό κατάληψη τάνκερ\nΟ Στέλιος Ρόκκος για το φιλί στον Αντρέα Γεωργίου και τη μήνυση από ιερέα


Τύμφη – Γκαμήλα – MountainsGreece\nΤύμφη – Γκαμήλα\n2 Μαρτίου, 2017 2 Φεβρουαρίου, 2022 02779\nΈνας από τους δημοφιλέστερους ορειβατικούς προορισμούς της Ηπείρου, η Τύμφη χαρακτηρίζεται από έντονο ανάγλυφο, με απότομους γκρεμούς που σχηματίστηκαν πριν από 37 με 150 εκατομμύρια χρόνια. Οι πλαγιές του είναι κατάφυτες από οξιές, βελανιδιές και κέδρους, ενώ ψηλότερα συναντάμε μαύρη πεύκη, μακεδονίτικο έλατο και ρόμπολα.\nΣτα νότια του βουνού βρίσκεται το φαράγγι του Βίκου με τις πηγές του Βοϊδομάτη, ο οποίος ενώνεται με τον ποταμό Αώο- φυσικό όριο ανάμεσα στην Τύμφη και την Τραπεζίτσα. Στην ευρύτερη περιοχή, η οποία έχει χαρακτηριστεί εθνικός δρυμός από το 1973, ζουν σπάνια θηλαστικά, όπως η αρκούδα ο λύκος και η βίδρα, καθώς και πτηνά, όπως ο χρυσαετός, ο γυπαετός, ο ασπροπάρης και η χιονάδα.\nΔυστυχώς, το φαινόμενο της λαθροθηρίας δεν έχει εξαλειφθεί, παρά την οικολογική σημασία της περιοχής. Οι δολοφονίες προστατευόμενων άγριων ζώων είναι σύνηθες φαινόμενο σε ολόκληρη την οροσειρά της Πίνδου, ενώ οι ένοχοι δεν βρίσκονται σχεδόν ποτέ, αφού προφανώς δρουν με την ανοχή των κατοίκων των γύρω χωριών.\nΠεζοπορικά μονοπάτια διασχίζουν μεγάλο μέρος του βουνού, που ενδείκνυται για εξορμήσεις όλες τις εποχές του χρόνου. Απότομοι γκρεμοί, λούκια και βάραθρα, ορισμένα εκ των οποίων ξεπερνούν τα 300 μέτρα σε βάθος, συνθέτουν ένα μοναδικό θέαμα, ενώ για μια ολοκληρωμένη εξερεύνηση της Τύμφης χρειάζονται αρκετές ημέρες.\nΑθήνα: 495χλμ. (μέσω γέφυρας Ρίου), 500χλμ. (μέσω Λαμίας)\nΘεσσαλονίκη: 314χλμ. (μέσω Κοζάνης)\nΚαταφύγιο Γκαμήλας – τηλ: +30 697 322 3100\nΜικρό Πάπιγκο – Καταφύγιο Γκαμήλας – Δρακόλιμνη: Ξεκινάμε μέσα από το χωριό Μικρό Πάπιγκο. Το μονοπάτι βρίσκεται στα δεξιά μας, στην είσοδο του χωριό, και το πρώτο τμήμα του είναι λιθόστρωτο. Προχωράμε δίπλα στα σπίτια του χωριού και σε λίγο συνεχίζουμε αριστερά. Το λιθόστρωτο τελειώνει και συνεχίζουμε σε χώμα, με τα βράχια της Αστράκας να ορθώνονται στα δεξιά μας.\nΣε πέντε λεπτά θα συναντήσουμε πηγή και μικρό χώρο αναψυχής. Η επόμενη πηγή βρίσκεται αρκετά πιο ψηλά οπότε καλό είναι να γεμίσουμε τα παγούρια μας. Συνεχίζουμε στο μονοπάτι το οποίο αρχίζει να ανηφορίζει μέσα σε δάσος. Η σήμανση είναι καλή, ενώ αρκετά παρακλάδια μας επιτρέπουν να κερδίσουμε χρόνο. Σε μιάμιση ώρα περίπου τα δέντρα λιγοστεύουν και αρχίζει το Αλπικό κομμάτι του βουνού.\nΣε κάποιο σημείο συναντάμε μια ριγμένη ταμπέλα που μας δείχνει τη διαδρομή για να ανέβουμε Αστράκα. Αυτό το μονοπάτι φεύγει δεξιά. Εμείς συνεχίζουμε ευθεία μέχρι που συναντάμε τη δεύτερη πηγή. Προσοχή τον χειμώνα η πηγή (αν και πετρόχτιστη) θάβεται στο χιόνι και είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Το καταφύγιο βρίσκεται μπροστά μας πάνω σε διάσελο. Κατευθυνόμαστε προς αυτό, χωρίς να παίρνουμε ύψος.\nΦτάνοντας στο καταφύγιο βλέπουμε δεξιά την Αστράκα, ενώ χαμηλά και πίσω από αυτό βρίσκεται η Ξερόλιμνη, η οποία την άνοιξη γεμίζει νερό. Από το καταφύγιο κατηφορίζουμε προς την Ξερόλιμνη και την στάνη Τσουμάνη. Συνεχίζουμε για λίγο αριστερά και έπειτα ευθεία απέναντι. Δεξιά μας έχουμε την κορυφή Πλόσκος με τα χαρακτηριστικά βράχια.\nΣε λίγο αρχίζουμε να ανηφορίζουμε από εμφανές μονοπάτι, ενώ στα βάθος διακρίνονται δυο χαμηλές κορυφές, ανάμεσα στις οποίες βρίσκεται η δρακόλιμνη. Φτάνοντας στη λίμνη, δεξιά μας βλέπουμε την κορυφή της Γκαμήλας, και απέναντι το όρος Τραπεζίτσα, ενώ πιο μακριά διακρίνονται ο Σμόλικας και η Βασιλίτσα.\nΗ ανθρώπινη παρουσία στην περιοχή θεωρείται ότι ξεκίνησε 17 με 10 χιλιάδες χρόνια πριν και συνεχίστηκε σχεδόν αδιάλλειπτα τους ιστορικούς χρόνους. Αντικείμενα της λίθινης εποχής αποκαλύφθηκαν στις όχθες του Βοϊδομάτη, ενώ ενας μικρός οικισμός, που ήταν σε χρήση από τον 9ο ως τον 4ο π.Χ. αιώνα ήρθε στο φως κοντά στα χωριά Μονοδέντρι και Βίτσα.\nΤα Ζαγοροχώρια, γύρω από την Τύμφη, έχουν εν πολλοίς διατηρήσει την παραδοσιακή αρχιτεκτονική, με τα σπίτια τους φτιαγμένα από πέτρα και ξύλο. Αξίζει μια βόλτα ως το γεφύρι της Κόνιτσας, που βρίσκεται δεξιά από τον ομώνυμο οικισμό στον ποταμό Αώο, καθώς και το γεφύρι του Βοϊδομάτη στο χωριό Κλειδωνιά.\nΣημαντικότερο αξιοθέατο της περιοχής είναι το φαράγγι του Βίκου, όμως όσοι δεν θέλουν να περπατήσουν μια ώρα μέχρι τις πηγές του Βοϊδομάτη, μπορούν να δροσιστούν στις κολυμπήθρες λίγο έξω από το Μικρό Πάπιγκο. Δείγματα από όλα τα είδη φυτών που ευδοκιμούν στο φαράγγι εκτίθενται στο λαογραφικό μουσείο του Λαζαρίδη στο χωριό Κουκούλι.\nΔεν υπάρχει χιονοδρομικό κέντρο στην περιοχή, όμως το βουνό προτείνεται για ορειβατικό σκι.\nΤυμφρηστός – Βελούχι\nΟλύτσικας – Τόμαρος\nΝεράιδα – Νότια Πίνδος\nmountainsGreece 2 Νοεμβρίου, 2021 2 Φεβρουαρίου, 2022\nΜαυροβούνι – Φλέγκα\nΤύμφη - Γκαμήλα


Είδη κατάθλιψης - Πολίτες ενάντια στην Κατάθλιψη\nΣτην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ένα μόνο είδος κατάθλιψης. Εκτός από την ποικιλομορφία των συμπτωμάτων και της διαφορετικής τους εκδήλωσης σε διαφορετικούς ανθρώπους, το φάσμα της κατάθλιψης περιπλέκεται περισσότερο και από την ύπαρξη διαφορετικών τύπων κατάθλιψης. Παρακάτω περιγράφονται σύντομα οι βασικοί τύποι κατάθλιψης.\nΟ όρος μπορεί επίσης να συναντηθεί ως κλινική κατάθλιψη, μονοπολική κατάθλιψη αλλά και απλά ως κατάθλιψη. Για τη διάγνωσή της απαιτείται τουλάχιστον ένα μείζων καταθλιπτικό επεισόδιο. Η κατάθλιψη ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων της μπορεί να χαρακτηριστεί ως ήπια, μέτρια ή σοβαρή, ενώ η εκδήλωση νέου καταθλιπτικού επεισοδίου μετά από πλήρη ίαση του προηγούμενου ονομάζεται υποτροπή.\nΜερικές φορές η κατάθλιψη εμφανίζεται στα πλαίσια της λεγόμενης διπολικής διαταραχής. Οι ασθενείς με την διαταραχή αυτή παρουσιάζουν διαστήματα κατάθλιψης (ο ένας πόλος) και διαστήματα της αντίθετης κατάστασης η οποία ονομάζεται μανία, που μπορεί να την φανταστεί κάποιος σαν παθολογική ευφορία (ο άλλος πόλος). Οι δυο αυτοί κύκλοι εναλλάσσονται αλλά μεταξύ τους μεσολαβούν διαστήματα που ο ασθενής είναι φυσιολογικός. Κατά το μανιακό επεισόδιο, το άτομο εμφανίζει πολύ ενέργεια σχεδόν σε όλους τους τομείς της ζωής, μειωμένη ανάγκη για ύπνο, μεγαλύτερη ομιλητικότητα και αυξημένη αυτοεκτίμηση. Μειωμένη κρίση, υπέρμετρη εμπλοκή σε ευχάριστες δραστηριότητες και αδυναμία συγκέντρωσης είναι επίσης συνήθη συμπτώματα. Τα παραπάνω μπορεί να συντελέσουν σε διάφορα προβλήματα όπως υπερχρέωση, έντονη επιθετικότητα προς άλλους, άκομψη κοινωνική δραστηριότητα κ.α.\nΔυσθυμική διαταραχή (δυσθυμία)\nΑλλιώς κατάθλιψη με επιλόχεια έναρξη ή μεταγεννητική κατάθλιψη (Post Partum Depression, PPD). Ονομάζεται η κατάθλιψη που εμφανίζεται μέσα στις τέσσερις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η κατάθλιψη της λοχείας δεν πρέπει να συγχέεται με την απλή λοχειακή δυσφορία, που εμφανίζεται τις πρώτες μέρες μετά από τον τοκετό με ήπια συμπτώματα (θλίψη, άγχος, ανησυχία, ευσυγκινησία), τα οποία υποχωρούν, χωρίς να ασκηθεί ειδική θεραπευτική παρέμβαση, μέσα σε μια εβδομάδα.\nΑλλιώς κατάθλιψη με εποχιακό σχήμα ή εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (Seasonal Affective Disorder, SAD), ή μελαγχολία του χειμώνα. Ο όρος υποδηλώνει οποιαδήποτε καταθλιπτική διαταραχή χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση της σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους του έτους κατ’ επανάληψη. Χρησιμοποιείται όμως κυρίως για τις περιόδους κατάθλιψης που έχουν σχέση με την αλλαγή των εποχών: συνήθως αρχίζει το φθινόπωρο ή το χειμώνα και υποχωρεί την άνοιξη. Για την διάγνωση, χρειάζεται να έχουν παρατηρηθεί συμπτώματα καταθλιπτικού επεισοδίου για 2 συνεχείς χειμώνες, τα οποία υποχώρησαν οπωσδήποτε την άνοιξη (ή το καλοκαίρι). Τα συμπτώματα είναι γενικά πιο ήπια και συνήθως περιλαμβάνουν: αυξημένη ανάγκη για ύπνο, αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων και/ή σοκολάτας, μειωμένη ενέργεια και κόπωση, απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες.\nΜείζων καταθλιπτική διαταραχή,


ΠΑΟΚ: Δυνατά η Νόριτς για τον Γιαννούλη | αθλητικα , ελλάδα | ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ\nΠΑΟΚ: Δυνατά η Νόριτς για τον Γιαννούλη\nΟ ακραίος αμυντικός του ΠΑΟΚ, Δημήτρης Γιαννούλης. Φωτογραφία: Ευρωκίνηση.\nΗ Νόριτς ενδιαφέρεται... ζεστά για την περίπτωση του Δημήτρη Γιαννούλη και μάλιστα έχει καταθέσει επίσημη πρόταση στον «Δικέφαλο» για την απόκτηση του νεαρού αμυντικού. Σύμφωνα με πληροφορίες η πρόταση φτάνει σε ικανοποιητικά οικονομικά επίπεδα, ενώ ο ποδοσφαιριστής είναι θετικός για να συνεχίσει την καριέρα του στο εξωτερικό και την Μεγάλη Βρετανία.\nΠιο συγκεκριμένα τα «καναρίνια» προσφέρουν στον ΠΑΟΚ ένα ποσό που, υπό προϋποθέσεις μπορεί να αγγίξει την ρήτρα των επτά εκατομμυρίων που προβλέπεται στο συμβόλαιο του ταλαντούχου αριστερού οπισθοφύλακα με τον «Δικέφαλο». Οι προϋποθέσεις αφορούν τον τρόπο μετακίνησης του ποδοσφαιριστή στην αγγλική ομάδα. Πιο συγκεκριμένα ο Αγγλοι θέλουν να αποκτήσουν τον μπακ του «Δικεφάλου» δανεικό για έξι μήνες με οψιόν ίση με την ρήτρα του και έξτρα μπόνους σε περίπτωση που καταφέρουν να προβιβαστούν στην Πρέμιερ Λιγκ.\nΠΑΟΚ και ποδοσφαιριστής εξετάζουν σοβαρά και με θετική διάθεση την πρόταση των Αγγλων ενώ θεωρείται δεδομένο πως σε ενδεχόμενη παραχώρηση του θα γίνει άμεσα κίνηση για την απόκτηση αριστερού μπακ, ενώ για τη θέση υπάρχει ήδη ο Αντριαν Περέιρα.\n• O Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ, είναι έτοιμος να ανοίξει ένα νέο «κεφάλαιο» στο ποδόσφαιρο, αναλαμβάνοντας την τεχνική ηγεσία της Ετάρ.\nΟ 40χρονος, άλλοτε άσος των Τότεναμ, Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, αλλά και του ΠΑΟΚ, που «κρέμασε» τα ποδοσφαιρικά παπούτσια του το 2019, δεν θα είναι μόνος του στον πάγκο της ουραγού (με 11 βαθμούς) της βουλγαρικής Λίγκας, καθώς θα έχει στο πλευρό του και τον προπονητή, Αλεξ Τομάς.\nΟ πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου της Ετάρ και δήμαρχος του Βέλικο-Τάρνοβο, όπου εδρεύει ο σύλλογος τόνισε στο ραδιοφωνικό σταθμό BNR πως «...ο Μπερμπάτοφ θα αρχίσει να δουλεύει με την ομάδα τις επόμενες ημέρες. Θέλει να βοηθήσει το κλαμπ να ξεφύγει από τον υποβιβασμό. Θεωρεί πως η Ετάρ είναι μία καλή αρχή για τον ίδιο στην προπονητική».\nΥΠΟΛΟΙΠΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ 1366


Είναι δυνατόν να έχουμε σπόρους για παγκρεατίτιδα - Επιπλοκές 2022\nΟ ηλίανθος είναι ένα από τα πιο κοινά φυτά με την αξία που υπάρχει στους σπόρους. Με την παγκρεατίτιδα, ο γιατρός συνταγογραφεί στον ασθενή μια συγκεκριμένη διατροφή που δεν περιλαμβάνει βαριά τρόφιμα. Όταν η ασθένεια εξελίσσεται χωρίς να διαταράσσεται ο φορέας, το άτομο ξεχνά σταδιακά για τη διατροφή και καταναλώνει τρόφιμα που δεν είναι επιθυμητά για την ασθένεια. Για παράδειγμα, ηλιόσποροι. Οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά την εισαγωγή του προϊόντος στη διατροφή ενός ατόμου με φλεγμονή του παγκρέατος. Οι σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το μερίδιο του λίπους σε εκατό γραμμάρια του προϊόντος είναι 55%.\nΣε ποια μορφή επιτρέπεται η χρήση σπόρων; Εάν ο ασθενής αλλάξει προς το καλύτερο, μια ελάχιστη ποσότητα σπιτικού χαλβά προστίθεται στη διατροφή, σύμφωνα με τους κανόνες. Κατά καιρούς επιτρέπεται να σπάσουμε τους σπόρους, αποκλειστικά στην πρώτη τους μορφή. Οι σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου.\nΜην χρησιμοποιείτε το προϊόν με τη μορφή τηγανητών ηλιόσπορων, καβουρδισμένων ξηρών καρπών, χαλβά από το σούπερ μάρκετ. Οι τηγανισμένοι ηλιόσποροι επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα, όταν τηγανίζουν, χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και οξειδώνονται γρήγορα. Πριν από την πώληση, οι σπόροι υπόκεινται σε βιομηχανική επεξεργασία, απορροφώντας επιβλαβείς ουσίες.\nΕάν ένα άτομο έχει παρατηρήσει μια αλλαγή στην ευεξία, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό που συνταγογράφησε τη δίαιτα. Ίσως ο ασθενής να κινδυνεύει από προβλήματα υγείας. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά βαριά τρόφιμα που δεν είναι ευεργετικά για το σώμα..\nΟ τύπος των σπόρων περιέχει λιγότερα λιπαρά και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες με πολλές χρήσιμες ιδιότητες: βελτιώνουν την όραση, αυξάνουν την ανοσία και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Οι σπόροι κολοκύθας συνιστώνται για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, τη γρήγορη λειτουργία του εγκεφάλου.\nΟι σπόροι κολοκύθας, όπως οι ηλιόσποροι, εμφανίζουν ευεργετικές ιδιότητες αποκλειστικά στην πρώτη τους μορφή. Μερικές φορές καταναλώνεται χωρίς ραφή. Επιτρέπεται η λήψη σπόρων για παγκρεατίτιδα, για την απομάκρυνση της χολής από το σώμα.\nΣυνιστάται να στεγνώνετε τους σπόρους στο φούρνο πριν από τη χρήση. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος. Οι σπόροι κολοκύθας και κολοκύθας για παγκρεατίτιδα εισάγονται από τους γιατρούς στη διατροφή για να μετριαστεί η κατάσταση του ασθενούς.\nΣυνταγή ιατρικής σπόρου κολοκύθας\nΣτεγνώστε τους σπόρους.\nΠροσθέστε πόσιμο νερό έως ότου επιτευχθεί υγρασία.\nΠάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα.\nΟ τύπος των σπόρων ανήκει σε αυτούς που βελτιώνουν την υγεία. Η σύνθεση περιέχει ουσίες που βοηθούν την ανάπτυξη και ανάπτυξη, το κάλιο και τα αντιδραστήρια που μπορούν να απομακρύνουν επιβλαβείς τοξίνες. Βοηθήστε στη σωστή λειτουργία των πεπτικών οργάνων - τη λειτουργία των σπόρων λιναριού.\nΟι σπόροι αυτού του τύπου συνιστώνται για χρήση σε φλεγμονή του παγκρέατος. Επιτρέπεται να λαμβάνεται μετά από διαβούλευση με γιατρό, με χρόνια παγκρεατίτιδα, εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες.\nΓια ασθένειες με φλεγμονώδεις διεργασίες στο πάγκρεας, συνιστάται να μαγειρεύετε ζωμό λιναρόσπορου.\nΑλέθουμε τους σπόρους σε σκόνη.\nΑφήστε μια ώρα για έγχυση.\nΣυχνά δεν πρέπει να πίνετε το ζωμό, είναι καλύτερα να το παίρνετε ως φάρμακο με τη συγκατάθεση του γιατρού.\nΑποθήκευση σπόρων λιναριού\nΈνας βολικός τρόπος αποθήκευσης λιναρόσπορου θα είναι η αποθήκευση στο σύνολό της, όχι θρυμματισμένη. Όλοι οι σπόροι έχουν διάρκεια ζωής 12 μήνες, εάν το προϊόν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μορφή σκόνης, οι ευεργετικές ιδιότητες θα εξαφανιστούν. Για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει να αγοράζετε ήδη αλεσμένους σπόρους..\nΟι σπόροι είναι τολμηροί. Εάν παρατηρηθεί η δόση, η χρήση έχει ευεργετικές ιδιότητες στο ανθρώπινο σώμα. Έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στους σπόρους είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.\nΟι σπόροι πεπονιού προάγουν την αποβολή της χολής από το σώμα, ομαλοποιούν το πάγκρεας, καθαρίζουν το συκώτι. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..\nΟι σπόροι πεπονιού λαμβάνονται καλύτερα σε ξηρή κατάσταση. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή σκόνης με την προσθήκη μελιού ή με τη μορφή αφέψημα, βάμματα. Πάρτε πριν το φαγητό.\nΟι σπόροι σουσαμιού είναι ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα και πλούσια σε ασβέστιο. Ορισμένοι τύποι σπόρων περιέχουν βιταμίνες, συνιστώνται για απώλεια βάρους.\nΑφαίρεση χοληστερόλης από το αίμα.\nΠαροχή υψηλών ποσοτήτων ασβεστίου.\nΠρέπει να το χρησιμοποιήσω για παγκρεατίτιδα;\nΕάν ο ασθενής αρχίσει να αισθάνεται ότι η κατάσταση έχει βελτιωθεί, επιτρέπεται η χρήση σε μικρές ποσότητες. Εάν ένα άτομο βρίσκεται στη φάση μιας ισχυρής εκδήλωσης της νόσου, απορρίψτε τους σπόρους για να αποφύγετε τη διακοπή του στομάχου..\nΔεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση σπόρων σουσαμιού και άλλων τύπων σπόρων. Μην παίρνετε περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείται με άδειο στομάχι, αυτό θα οδηγήσει σε έμετο και εξασθένιση του στομάχου. Το σουσάμι προάγει την πήξη του αίματος, αντενδείκνυται για άτομα με κιρσούς.\nΚατά την επιλογή, είναι καλύτερο να εστιάσετε σε σκοτεινές ποικιλίες. Περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Κατά την αγορά, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υγρασία στους σπόρους - οι υγροί σπόροι επιδεινώνονται γρήγορα. Εάν οι σπόροι έχουν πικρή γεύση, είναι χαλασμένοι. Συνιστάται να φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος, χωρίς ξεφλούδισμα.\nΕκτιμώνται για το αναλγητικό αποτέλεσμα, τη λειτουργία του καθαρισμού των πεπτικών οργάνων. Οι σπόροι βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Βοηθήστε ένα άτομο με παγκρεατίτιδα να ξεπεράσει τις επιθέσεις σοβαρού πόνου.\nΗ χρήση σπόρων παπαρούνας για την ασθένεια δεν απαγορεύεται, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.\nΕάν ο γιατρός συμφωνήσει, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα σπόρου παπαρούνας. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κατάχρηση, ο ζωμός παράγει ένα ισχυρό υπνωτικό αποτέλεσμα. Γνωστός κίνδυνος εθισμού στα προϊόντα.\nΌταν χρησιμοποιείτε οποιονδήποτε τύπο σπόρου, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι ακίνδυνο. Εάν το υπέρβαρο είναι η αιτία της παγκρεατίτιδας, εγκαταλείψτε εντελώς τους σπόρους. Τα λιπαρά οξέα στη σύνθεση αποθηκεύονται ως αποθέματα λίπους στο σώμα.\nΜην αυξάνετε την ποσότητα που επιτρέπεται για χρήση. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους ως φάρμακο χωρίς άδεια γιατρού.\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα που απαιτεί πολύ προσεκτική προσοχή στη διατροφή. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων ακολουθεί αυστηρά μια θεραπευτική δίαιτα κατά την οξεία περίοδο, αλλά αφού τα συμπτώματα εξαφανιστούν και η κατάσταση της υγείας βελτιωθεί, πολλοί το ξεχνούν. Τα λάθη στη διατροφή είναι γεμάτα με επαναλαμβανόμενες παροξύνσεις και σημαντική επιδείνωση της υγείας. Με τα κύρια προϊόντα, όλα είναι πολύ ξεκάθαρα και ο θεράπων ιατρός θα πει σίγουρα στη ρεσεψιόν για τους κανόνες χρήσης τους, αλλά πολλοί ενδιαφέρονται για την ερώτηση: είναι δυνατόν να τρώμε σπόρους για παγκρεατίτιδα?\nΜια θεραπευτική δίαιτα για την επιδείνωση της φλεγμονής του παγκρέατος συνεπάγεται πλήρη απόρριψη λιπαρών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οι οποίοι είναι οποιοσδήποτε σπόρος. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, γίνεται σημαντική χαλάρωση και γίνεται αποδεκτή η χρήση διαφόρων σπόρων..\nΣυνήθως αυτό το προϊόν στην καθαρή του μορφή δεν χρησιμοποιείται ακόμη και στο πλαίσιο της απόλυτης υγείας, επομένως, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ασθένειας, λίγοι άνθρωποι θέλουν να τρώνε μια κουταλιά ξηρών σουσάμι. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ως καρύκευμα για διάφορα πιάτα. Τα αρτοσκευάσματα πασπαλισμένα με σουσάμι αποκτούν ένα αναγνωρίσιμο ευχάριστο άρωμα και η σάλτσα από σουσάμι δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο.\nΟ λιναρόσπορος με παγκρεατίτιδα δεν είναι μόνο δυνατός, αλλά πρέπει επίσης να καταναλώνεται. Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές που βασίζονται σε αυτό το προϊόν. Τα αφέψημα και το ζελέ έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα:\nΟι αντισηπτικές ιδιότητες λιναριού βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής.\nΤα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς είναι ενισχυμένα.\nΟι σπόροι κολοκύθας, όταν καταναλώνονται εκτός της καυτής περιόδου, είναι εξαιρετικά ευεργετικοί για την υγεία. Έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες:\nΕίναι δυνατή η κατανάλωση καρπουζιών και πεπονιών με παγκρεατίτιδα\nΒελτιώστε την ανοσία.\nΈχουν αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση.\nΚαταπολεμούν τα σκουλήκια (η λαϊκή ιατρική ισχυρίζεται ότι μόνο οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να απαλλαγούν από τα παράσιτα στο σώμα).\nΚαταστολή της αναπαραγωγής και της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.\nΥπάρχει ένας δημοφιλής τρόπος για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας: αλέστε τους σπόρους κολοκύθας σε κατάσταση πούδρας, προσθέστε λίγο νερό και μέλι. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι. Αυτή η θεραπεία έχει έντονο χολερετικό αποτέλεσμα..\nΌπως πολλοί άλλοι, αυτοί οι σπόροι επιτρέπονται για φλεγμονή του παγκρέατος κατά την ύφεση. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Οι σπόροι πεπονιού έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης της έκκρισης της χολής και του παγκρεατικού χυμού.\nΑυτό το προϊόν πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές μερίδες. Είναι ιδιαίτερα βολικό να χρησιμοποιείτε κολοκύθα σε σκόνη που παρασκευάζεται από αυτήν, η οποία μπορεί να προστεθεί σε έτοιμα πιάτα, μέλι ή ζύμη..\nΟι σπόροι πεπονιού έχουν μια σειρά αντενδείξεων για χρήση που σχετίζονται με την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα:\nΠριν φάτε αυτούς ή αυτούς τους σπόρους, πρέπει να βεβαιωθείτε για την ποιότητά τους. Η ακατάλληλη αποθήκευση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του προϊόντος\nΗ παπαρούνα θεωρείται εξαιρετικά χρήσιμη για ασθένειες του παγκρέατος. Έχει πολλά θετικά αποτελέσματα ταυτόχρονα:\nΑνακουφίζει ή μειώνει σημαντικά τη φλεγμονή.\nΜειώνει τον πόνο και άλλα σημάδια οξείας παγκρεατίτιδας.\nΟι αντενδείξεις για την κατανάλωση προϊόντων σπόρου παπαρούνας θα είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:\nΈτσι, είναι δυνατόν ή όχι να χρησιμοποιηθούν σπόροι παπαρούνας για παγκρεατίτιδα, μόνο ο γιατρός θα απαντήσει μετά από ορισμένες μελέτες..\nΑυτό το προϊόν είναι τόσο δημοφιλές που σχεδόν όλοι το φαντάζονται όταν λένε «σπόρους». Σε σχέση με μια τόσο δημοφιλή αγάπη, πολλοί θέτουν την ερώτηση: είναι δυνατόν να έχουμε σπόρους για παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα; Και δεν συνιστάται να τα τρώτε. Υπάρχουν αρκετοί αρκετά σοβαροί λόγοι για αυτό:\nΟι ηλιόσποροι συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο θερμίδων.\nΠεριέχει λίπος εγγραφής.\nΟι ηλιόσποροι για παγκρεατίτιδα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή των εντερικών τοιχωμάτων.\nΜε τη μετάβαση της παγκρεατίτιδας στο στάδιο της σταθερής ύφεσης, πολλά προϊόντα περιλαμβάνονται στον κατάλογο των επιτρεπόμενων προϊόντων, αλλά, δυστυχώς, όχι στην περίπτωση των ηλιόσπορων. Αυτό το προϊόν είναι ένα από αυτά που μπορεί εύκολα να προκαλέσει την επόμενη επιδείνωση της χρόνιας παγκρεατίτιδας. Επομένως, σε περίπτωση προβλημάτων με το πάγκρεας, θα πρέπει να τα ξεχάσετε μια για πάντα. Εάν η λαχτάρα για ένα απαγορευμένο προϊόν είναι τόσο ισχυρή που δεν υπάρχει τρόπος να το αρνηθεί, οι σπόροι μπορούν να προστεθούν σε έτοιμα πιάτα (ψητά, σαλάτα) και σε πολύ μικρές ποσότητες. Μετά το φαγητό, μερικές φορές επιτρέπεται να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κομμάτι χαλβά.\nΟι ηλιόσποροι είναι οι μόνοι που πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή σε περίπτωση φλεγμονής του παγκρέατος.\nΠώς να επιλέξετε, να αποθηκεύσετε και να καταναλώσετε σπόρους\nΟι ηλιόσποροι είναι ένα προϊόν που απαιτεί ειδική αποθήκευση, χωρίς το οποίο μπορεί να βλάψει όχι μόνο τα άτομα με παγκρεατίτιδα, αλλά και αρκετά υγιή. Τα λιπαρά οξέα, τα οποία αποτελούν μέρος απολύτως όλων των σπόρων, σε περίπτωση παραβίασης των προτύπων αποθήκευσης, μετατρέπονται σε trans λιπαρά, τα οποία ενέχουν σοβαρή απειλή. Ένας άλλος επικίνδυνος παράγοντας είναι η μούχλα, η οποία εύκολα καθιζάνει και πολλαπλασιάζεται σε αποφλοιωμένους σπόρους..\nΑποφύγετε τα τρόφιμα που εμφανίζουν σημάδια μούχλας ή σήψης.\nΠροτιμήστε τους σπόρους στη φλούδα, καθώς εμποδίζει την είσοδο βρωμιάς και τοξινών και διατηρεί επίσης όλες τις ευεργετικές ουσίες.\nΑγοράστε μόνο φρέσκους σπόρους (κατά τη διάρκεια του βιομηχανικού τηγανίσματος και του στεγνώματος, ανεπιθύμητες ουσίες εισέρχονται στο προϊόν).\nΑποθηκεύστε τους σπόρους σε σακούλες κατασκευασμένες από φυσικά υφάσματα (βαμβάκι ή λινό) για την αποφυγή μούχλας.\nΠριν από το φαγητό, οι σπόροι πλένονται καλά και στεγνώνουν..\nΟι ακατέργαστοι σπόροι δεν συνιστώνται για παγκρεατίτιδα, καθώς είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Τα τηγανητά τρόφιμα απαγορεύονται επίσης, επειδή η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυξάνεται σημαντικά. Με παρόμοιο τρόπο, θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα φορτώνουν επιπλέον τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα και ο κατεστραμμένος αδένας δεν μπορεί να απελευθερώσει την απαιτούμενη ποσότητα παγκρεατικού χυμού. Έτσι, οι σπόροι παραμένουν άπεπτοι στα έντερα, προκαλώντας φλεγμονή, δυσκοιλιότητα και επιδείνωση της νόσου..\nΟι αποξηραμένοι σπόροι χρησιμοποιούνται για φαγητό. Η ξήρανση γίνεται σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς η θερμική επεξεργασία καταστρέφει σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά. Μια εξαιρετική επιλογή είναι η χρήση σπόρων ως μπαχαρικών (οι σπόροι αποξηραίνονται και συνθλίβονται).\nΜε όλες τις θετικές ιδιότητες των σπόρων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες και πριν από την εισαγωγή τους στη διατροφή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας - θεραπευτή ή γαστρεντερολόγο.\nΣπόροι ηλίανθου και κολοκύθας για παγκρεατίτιδα\nΠαρόλο που οι σπόροι δεν αποτελούν βασικό φαγητό, έχουν αρκετούς θαυμαστές που τους αρέσει να τρώνε ελεύθερα. Η παγκρεατίτιδα επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς στη διατροφή ενός ατόμου, μερικές φορές κάνει έναν να κάθεται σε μια αυστηρή δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια των επιδεινώσεων της νόσου, οπότε πρέπει να σταθμίσετε τα οφέλη και τις βλάβες κάθε προϊόντος για το πάγκρεας. Έχει αναπτυχθεί ένας ειδικός πίνακας διατροφής σύμφωνα με το Νο. 5, στον οποίο θα πρέπει να καθοδηγείτε. Είναι δυνατόν να έχουμε σπόρους για παγκρεατίτιδα?\nΕίναι δυνατόν να έχουμε σπόρους για παγκρεατίτιδα?\nΓια να χωριστεί η τροφή που έχει εισέλθει σε απλούστερες ενώσεις που μπορούν να διεισδύσουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του εντερικού βλεννογόνου, να παρέχουν θρεπτικά συστατικά σε όλα τα όργανα και να διασφαλίσουν το μεταβολισμό, χρειάζονται ένζυμα. Αυτή η λειτουργία βρίσκεται στο πάγκρεας και η παραβίαση του οδηγεί σε φλεγμονή του οργάνου, συνοδευόμενη από οδυνηρά συμπτώματα και νέκρωση των ιστών του. Η ασθένεια καταστρέφει την ποιότητα ζωής και συχνά καταλήγει σε επικίνδυνες συνέπειες και ακόμη και θάνατο. Το μερίδιο του θεραπευτικού αποτελέσματος της νόσου εξαρτάται από τη διατροφή.\nΤι να φάτε με παγκρεατίτιδα; Η κατανάλωση φαίνεται να είναι συχνή και κλασματική. Περιλαμβάνει άπαχο κρέας, ψάρι, δημητριακά σε νερό ή γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ζυμαρικά, σπάνια μαλακά βραστά αυγά, βραστά ή ψητά λαχανικά, κομπόστες φρούτων και ζελέ, λευκό ελαφρώς αποξηραμένο ψωμί. Οι σπόροι σε μικρές ποσότητες δεν απαγορεύονται, αλλά με ορισμένες κρατήσεις. Έτσι, τα τηγανητά αντενδείκνυται κατηγορηματικά, γιατί Αυτή η μέθοδος θερμικής θεραπείας είναι απαράδεκτη για την παγκρεατίτιδα, επιπλέον, είναι πολύ λιπαρά και υψηλής θερμιδικής αξίας, επομένως θα χρειαστεί περισσότερος χυμός παγκρέατος για την αφομοίωσή τους, πράγμα που σημαίνει ότι το φορτίο στο όργανο θα αυξηθεί. Η επίδρασή τους στο ήπαρ, το οποίο έχει προβλήματα ή πέτρες στη χοληδόχο κύστη, είναι επίσης αρνητική: μια απότομη ενεργοποίηση της χολής μπορεί να προκαλέσει επίθεση.\nΠοιοι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παγκρεατίτιδα?\nΠαρά τις τόσο εκτεταμένες χρήσιμες ιδιότητες των σπόρων, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά, είναι περιορισμένοι στην παγκρεατίτιδα. Ένα πλήρες ταμπού επιβάλλεται στα τηγανητά. Πρώτες ή ελαφρώς ξηρές σε κατάσταση σταθερής ύφεσης είναι δυνατές σε μικρές ποσότητες. Η οξεία παγκρεατίτιδα ή η επιδείνωση της χρόνιας παγκρεατίτιδας τους επιβάλλει επίσης πλήρη απαγόρευση. Εάν, παρ 'όλα αυτά, επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα ροκανίσει, τότε είναι καλύτερο να αγοράσετε μόνοι σας, να καθαρίσετε και να στεγνώσετε στο φούρνο..\nΣπόροι για χρόνια παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα\nΑυτές οι ασθένειες συχνά συνοδεύονται, αν και εμπλέκονται διαφορετικά όργανα. Η χολοκυστίτιδα σημαίνει φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, κατά την οποία η χολή συχνά αντλείται στο πάγκρεας. Τα συμπτώματά τους είναι πολύ παρόμοια και η θεραπεία και για τα δύο εξαρτάται πολύ από την τήρηση της διατροφής. Η επιδείνωση των παθολογιών δεν επιτρέπει σπόρους στη διατροφή και γενικά αποκλείει τους τηγανισμένους σπόρους σε οποιαδήποτε μορφή.\nΗ χρόνια πορεία της χολοκυστίτιδας, αν και χαλαρώνει τους κανόνες της διατροφής, εξακολουθεί να μην παρέχει την τελική ελευθερία επιλογής. Τα τηγανητά, πικάντικα, λιπαρά, τουρσιά, καπνιστά κρέατα εξακολουθούν να απαγορεύονται αυστηρά, αλλά επιτρέπονται μερικές κουταλιές της σούπας ακατέργαστοι αποφλοιωμένοι σπόροι λόγω της χρησιμότητάς τους.\nΗ φλεγμονώδης διαδικασία στο πάγκρεας - παγκρεατίτιδα - απαιτεί προσεκτική τήρηση της διατροφής τόσο κατά την έξαρση όσο και κατά την ύφεση. Οποιοδήποτε λάθος στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση. Τι πρέπει να κάνουν αυτοί που θέλουν να μασήσουν με ηλιόσπορους ή σπόρους κολοκύθας; Είναι δυνατόν να έχουμε σπόρους για παγκρεατίτιδα και ποιοι είναι καλύτεροι να επιλέξουν; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.\nΗ χρήση σπόρων για παγκρεατίτιδα\nΟι σπόροι που καταναλώνονται πιο συχνά είναι: σπόροι ηλίανθου, κολοκύθας, σουσαμιού, λιναρόσπορου και πεπονιού. Εξετάστε την επίδραση καθενός από αυτά στο πάγκρεας.\nΣουσάμι για παγκρεατίτιδα\nΟι σπόροι σουσαμιού περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μια δίαιτα για παγκρεατίτιδα συνεπάγεται την πλήρη εξάλειψη των βαριών, υψηλών θερμίδων και λιπαρών τροφών. Επομένως, στην οξεία περίοδο της νόσου, το σουσάμι δεν μπορεί να καταναλωθεί..\nΕίναι απαραίτητο να περιμένετε μια σταθερή ύφεση, κατά την οποία επιτρέπεται η λήψη μικρών ποσοτήτων αυτού του προϊόντος. Συνιστάται να το προσθέσετε ως μπαχαρικό σε διάφορα πιάτα, για παράδειγμα, σε σαλάτες. Μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα σουσάμι στη ζύμη ψωμιού ή να πασπαλίσετε τα ψημένα προϊόντα στην κορυφή. Οι σπόροι θα έχουν μεγάλο όφελος όταν τρώγονται ωμά ή φυτρώνουν.\nΛιναρόσπορος για παγκρεατική νόσο\nΟι λιναρόσποροι για την παγκρεατίτιδα, με τη σωστή προσέγγιση στο μαγείρεμα και τη δοσολογία, θα ωφεληθούν μόνο. Kissels, εγχύσεις, αφέψημα από λινάρι έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:\nείναι η πρόληψη της θρόμβωσης?\nβελτιώνουν την πέψη και πολλά άλλα.\nΠριν φτιάξετε ένα φαρμακευτικό ποτό, οι σπόροι λιναριού πλένονται, στεγνώνουν και αλέθονται. Πόσα γραμμάρια σπόρων πρέπει να πάρετε για να καλύψετε την καθημερινή ανάγκη για θρεπτικά συστατικά και θεραπευτικές ουσίες - θα πει ο γιατρός. Μια μεγάλη ποσότητα του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του παγκρέατος. Επιπλέον, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί σε περίπτωση επιδείνωσης του παγκρεατικού συνδρόμου.\nΣπουδαίος! Η κατανάλωση λιναρόσπορου πρέπει να συνοδεύεται από πόσιμο καθαρό νερό όλη την ημέρα.\nΟι σπόροι κολοκύθας είναι άκρως δημοφιλείς στην ιατρική και το μαγείρεμα. Μεταξύ των χρήσιμων ιδιοτήτων τους είναι:\nΤηγανίζονται, προστίθενται στη ζύμη, τρώγονται ωμά και ξηραίνονται. Η απάντηση στο ερώτημα αν οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να καταναλωθούν με παγκρεατίτιδα εξαρτάται από το στάδιο της νόσου..\nΜε επιδείνωση, δεν μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή, καθώς:\nέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.\nδύσκολο να αφομοιωθεί\nΟι σπόροι κολοκύθας θα δώσουν επιπλέον πίεση στο όργανο, το οποίο θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Αλλά κατά τη διάρκεια της ύφεσης, η χρήση μέτριας ποσότητας σπόρων κολοκύθας για παγκρεατίτιδα είναι ακόμη χρήσιμη. Το μόνο που πρέπει να παρατηρήσετε είναι ότι υπάρχουν μόνο φρέσκοι ή αποξηραμένοι κόκκοι. Αντενδείκνυται το τηγανητό για ασθένειες του παγκρέατος.\nΣπόροι πεπονιού για παγκρεατίτιδα\nΔεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση αυτού του προϊόντος για τη φλεγμονώδη διαδικασία στο πάγκρεας. Οι σπόροι πεπονιού είναι πλούσιοι σε μέταλλα και βιταμίνες. Διεγείρουν την έκκριση της χολής και του παγκρεατικού χυμού, ομαλοποιώντας το πάγκρεας και τη χοληδόχο κύστη.\nΠαρ 'όλα αυτά, είναι καλύτερο να παίρνετε ένα προϊόν πεπονιού σε μικρές μερίδες. Όπως και οι προηγούμενοι τύποι σπόρων, πρέπει να είναι αποξηραμένοι. Είναι βολικό να χρησιμοποιείτε σπόρους πεπονιού για παγκρεατίτιδα εάν είναι προ-αποξηραμένα και θρυμματισμένα. Αυτή η σκόνη μπορεί να αναμιχθεί με μέλι, να προστεθεί σε έτοιμα πιάτα, ζύμη.\nΠρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο σπόρος πεπονιού δεν συνιστάται για παραβιάσεις όπως:\nΣπόροι παπαρούνας για ασθένειες του παγκρέατος\nΗ παπαρούνα έχει θετική επίδραση στο πάγκρεας. Έχει αποτελέσματα όπως:\nπροωθεί την εντερική περισταλτική?\nμειώνει τη σοβαρότητα μιας παγκρεατικής προσβολής.\nΌταν χρησιμοποιείτε σπόρους παπαρούνας, πρέπει να θυμάστε ότι αντενδείκνυται σε μεγάλη ηλικία, με ηπατικές παθήσεις και βρογχικό άσθμα..\nΠολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το ερώτημα, είναι δυνατόν με τους ηλιανθόσπορους παγκρεατίτιδας; Σε τελική ανάλυση, αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος σπόρων που χρησιμοποιούνται για τρόφιμα. Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατή η θετική απάντηση σε αυτό. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για αυτό:\nοι ηλιόσποροι έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.\nαπορροφώνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nερεθίζει τα εντερικά τοιχώματα.\nΠροσοχή! Είναι επικίνδυνο να τρώτε ηλιόσπορους για παγκρεατίτιδα, ειδικά κατά την επιδείνωση του παγκρεατικού συνδρόμου.\nΚατά την περίοδο της ύφεσης της παγκρεατίτιδας, οι απαιτήσεις για τη διατροφή μαλακώνουν ελαφρώς, το μενού παρουσιάζεται με μεγαλύτερη ποικιλία από ό, τι κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης. Ωστόσο, οποιοδήποτε λανθασμένο προϊόν (ειδικά εάν γίνεται κατάχρηση) μπορεί να κάνει ένα άτομο να ξαπλώσει ξανά. Οι ηλιόσποροι ταξινομούνται ως τέτοια προϊόντα. Το τηγάνισμα και τα τρόφιμα όπως οι καβουρδισμένοι ξηροί καρποί και το κοζινάκι πρέπει να αποκλειστούν εντελώς..\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, με παρατεταμένη ύφεση χρόνιας παγκρεατίτιδας, επιτρέπεται η χρήση μικρής ποσότητας αποξηραμένων ηλιόσπορων ή χαλβά. Μπορούν επίσης να προστεθούν στη ζύμη κατά το ψήσιμο. Για να αποφύγετε βλάβες στη βλεννογόνο του εντερικού τοιχώματος, φάτε σπόρους μετά το φαγητό.\nΠώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε σωστά τους σπόρους\nΠροκειμένου οι σπόροι που χρησιμοποιούνται για την παγκρεατίτιδα να μην προκαλέσουν πρόσθετη βλάβη στο σώμα, πρέπει να επιλέγονται σωστά και να αποθηκεύονται σε κατάλληλες συνθήκες. Όλοι οι σπόροι περιέχουν λιπαρά οξέα, τα οποία, εάν αποθηκευτούν λανθασμένα, μπορούν να αλλάξουν τη μοριακή δομή τους και να μετατραπούν σε trans λιπαρά, τα οποία είναι επικίνδυνα για την υγεία. Αυτό διευκολύνεται από παράγοντες όπως: άμεσο ηλιακό φως, πρόσβαση στον αέρα, υψηλές θερμοκρασίες κατά το μαγείρεμα, μεγάλη διάρκεια ζωής.\nΠρέπει να αγοράσετε σπόρους σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:\nβεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν δείγματα με μούχλα ή σήψη στη συνολική μάζα.\nΜην αγοράζετε σπόρους χωρίς φλούδα (απορροφούν τοξίνες, χρήσιμες ουσίες καταστρέφονται γρήγορα σε αυτές).\nακόμη και αν υπάρχει μακρά και σταθερή ύφεση, θα πρέπει να αρνηθείτε να αγοράσετε έτοιμους τηγανητούς ή αποξηραμένους σπόρους (μετά τη βιομηχανική επεξεργασία, περιέχουν μεγάλη ποσότητα επιβλαβών ενώσεων).\nΠρέπει να αγοράσετε ακατέργαστους, μη αποφλοιωμένους σπόρους. Αποθηκεύστε τους σπόρους σε κανονική θερμοκρασία δωματίου σε βαμβακερές ή λινό σάκους για να αποφύγετε το καλούπι. Ο χώρος αποθήκευσης πρέπει να είναι σκοτεινός και στεγνός. Πρέπει να πλυθούν και να στεγνώσουν πριν από το φαγητό..\nΓιατί δεν μπορείτε να τηγανίσετε σπόρους με παγκρεατίτιδα;\nΟι ωμοί σπόροι για παγκρεατίτιδα είναι ένα μάλλον βαρύ προϊόν. Θα πρέπει να στεγνώνονται, να συνθλίβονται και στη συνέχεια να προστίθενται ως μπαχαρικό στα έτοιμα γεύματα. Απαγορεύεται αυστηρά να τρώτε τηγανητά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά από μια τέτοια θερμική επεξεργασία, η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυξάνεται σημαντικά.\nΤέτοια τροφή ασκεί έντονη πίεση στα όργανα του πεπτικού σωλήνα. Το πάγκρεας, εξασθενημένο από τη φλεγμονώδη διαδικασία, δεν μπορεί να εκκρίνει την απαιτούμενη ποσότητα παγκρεατικού χυμού για να υποστηρίξει τη διαδικασία πέψης. Ως αποτέλεσμα, οι άπεπτοι σπόροι συσσωρεύονται στα έντερα, οδηγώντας σε συμφόρηση, απόφραξη του αυλού, δυσκοιλιότητα και εμφάνιση επιθέσεων παγκρεατίτιδας.\nΕπιπλέον, οι σπόροι εκτίθενται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος. Χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητές τους, σε αντάλλαγμα για την απόκτηση άλλων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη διαταραχών στο σώμα..\nΈτσι, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλοι οι σπόροι για παγκρεατίτιδα. Ωστόσο, ακόμη και αυτά που επιτρέπονται πρέπει να τρώγονται σε περιορισμένες ποσότητες και σε συγκεκριμένη μορφή. Κάθε μεμονωμένη περίπτωση θα έχει τους δικούς της περιορισμούς στην είσοδο. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στην εμπειρία άλλων ανθρώπων ή στις πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Στην τελευταία περίπτωση, τα άρθρα παρουσιάζονται για έλεγχο (και αυτό το άρθρο είναι το ίδιο) και όχι για τυφλή παρακολούθηση του κειμένου. Επομένως, εάν θέλετε πραγματικά σπόρους, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον μέγιστο δυνατό όγκο αυτού του νόστιμου προϊόντος..\nΜπορείτε να μάθετε για τις χρήσιμες και επιβλαβείς ιδιότητες των ηλιόσπορων από το βίντεο κλιπ:\nΠολλοί άνθρωποι επιθυμούν να τσιμπήσουν τους ηλιόσπορους μπροστά από την τηλεόραση, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή λίγο έξω. Όμως οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι με φλεγμονή του παγκρέατος πρέπει να συμμορφωθούν με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και να σκεφτούν καλά πριν φάουν κάτι. Οποιαδήποτε απρόσεκτη πρόσληψη τροφής με αυτήν την ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση. Αυτό ισχύει για τους σπόρους?\nΤηγανητοί ηλιόσποροι για παγκρεατίτιδα\nΟι τηγανητοί ηλιόσποροι αγαπούν πολλοί και όταν η λέξη "σπόροι" σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εννοούν ακριβώς αυτούς. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, απαγορεύονται αυστηρά για χρήση και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:\nΟι ηλιόσποροι είναι απίστευτα λιπαροί και πλούσιο σε θερμίδες. Εάν ένα άτομο τρώει ένα ποτήρι τέτοιων σπόρων, τότε αυτό μπορεί να εξομοιωθεί με το γεγονός ότι έφαγε 200 γραμμάρια μπάρμπεκιου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι με μια τέτοια ασθένεια, απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών τροφών..\nΈνα υγιές άτομο μπορεί να φάει από έναν ηλίανθο σε ποσότητα 2 κουταλιών της σούπας την ημέρα και δεν χρειάζεται να μιλάμε για έναν ασθενή με άρρωστο πάγκρεας.\nΟι σπόροι που πωλούνται στο κατάστημα πρέπει να υποστούν βιομηχανική επεξεργασία, εξαιτίας αυτού έχουν πολλούς υδατάνθρακες που είναι επιβλαβείς για το σώμα ακόμη και ενός υγιούς ατόμου..\nΩστόσο, εάν ο ίδιος ο ασθενής μεγαλώσει ηλιοτρόπια στο εξοχικό του, τότε μπορεί φυσικά να έχει μια ερώτηση για το αν μπορεί να φάει ωμούς σπόρους; Μπορείτε να τα φάτε, αλλά μόνο κατά τη διάρκεια μιας μακράς ύφεσης και όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού αποφλοιωμένους σπόρους την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να τα στεγνώσετε στο φούρνο ή απλά να τα στεγνώσετε, τότε δεν θα είναι πολύ επιβλαβή.\nΚαι αν η υγεία του είναι αγαπητή στον ασθενή, τότε είναι καλύτερο να αρνηθούμε εντελώς τους ηλιόσπορους, ακόμη και στην πρώτη του μορφή, η παγκρεατίτιδα και οι ηλιόσποροι δεν συνδυάζονται καθόλου. Απαγορεύεται στους ασθενείς, ακόμη και κατά την ύφεση, από γλυκά όπως καβουρδισμένους καρπούς και κοζινάκι.\nΕίναι δυνατόν να φάτε αυτό το προϊόν με παγκρεατίτιδα σε κάποια άλλη μορφή?\nΥπάρχει ένα υπέροχο επιδόρπιο από σπόρους - χαλβά, και επιτρέπεται η χρήση του σε τρόφιμα. Οι ασθενείς μπορούν να φάνε αυτή τη γλυκύτητα σε μικρές ποσότητες, αλλά όχι κατά την επιδείνωση της νόσου. Είναι επιθυμητό το χαλβά να είναι φρέσκο και να μην παρασκευάζεται σε βιομηχανική κλίμακα.\nΣτο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να τρώτε σπόρους για παγκρεατίτιδα, να τους προσθέτετε σε οποιαδήποτε πιάτα, για παράδειγμα, σαλάτες ή αρτοσκευάσματα, η απάντηση είναι ναι μόνο εάν επιτρέπεται η χρήση από γιατρό.\nΕίναι δυνατόν να φάτε μερικούς άλλους σπόρους με παγκρεατίτιδα?\nΕυτυχώς, υπάρχουν πολλοί σπόροι στον κόσμο και ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και με χρόνια παγκρεατίτιδα. Αυτά είναι:\nΛίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι όταν αγοράζετε ένα πεπόνι, δεν πρέπει να πετάτε τα περιεχόμενα από αυτό, ειδικά εάν το πεπόνι είναι ώριμο και καλής ποιότητας (υπάρχουν κακά πεπόνια και είναι καλύτερα να πετάξετε τα περιεχόμενά τους). Οι σπόροι πεπονιού βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος, στο άνοιγμα των βαλβίδων της χοληδόχου κύστης, στην απομάκρυνση της περίσσειας χολής από το σώμα που έχει συσσωρευτεί εκεί. Οι σπόροι πεπονιού περιέχουν επίσης ιώδιο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C, νικοτινικό οξύ και ρουτίνη..\nΤο περιεχόμενο του πεπονιού δεν χρειάζεται να υποβληθεί σε ειδική επεξεργασία, αρκεί να τα αφαιρέσετε από τα φρούτα, να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία με γάζα ή εφημερίδα, να στεγνώσετε στο φούρνο ή ακριβώς στον ήλιο.\nΛιναρόσποροι για παγκρεατίτιδα\nΌσο για τους σπόρους λιναριού, σε αυτήν την ασθένεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο ως λιχουδιά, αλλά και ως φάρμακο, εάν αυτό το προϊόν παρασκευάζεται σωστά. Οι σπόροι λιναριού περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, γι 'αυτό είναι πολύ θρεπτικοί. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θερμίδες, μπορούν να εξομοιωθούν με προϊόντα κρέατος..\nΜε ασθένειες του παγκρέατος, οι σπόροι λιναριού μπορούν να καταναλωθούν όχι μόνο στην καθαρή τους μορφή, αλλά και να κάνουν αφέψημα και ζελέ από αυτά, τα οποία έχουν πολύ ευχάριστη γεύση. Αυτά τα ίδια ζελέ έχουν ιδιότητες περιβλήματος, διατηρούν την ανοσία και μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή του πάσχοντος πάσχοντος. Τέτοια ποτά θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους, εκτός από προβλήματα με το πάγκρεας, πάσχουν επίσης από καρδιακές παθήσεις, καθώς η χρήση λιναρόσπορου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, θρόμβωσης και είναι σε θέση να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση.\nΠροσοχή! προτού ο ασθενής αρχίσει να τρώει ενεργά λιναρόσπορο και ποτά από αυτό, θα ήταν επιθυμητό να συμβουλευτεί έναν γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να συστήσει τη δοσολογία και τη μέθοδο παρασκευής του αφέψηματος και του ζελέ που απαιτούνται για τον ασθενή.\nΣπόρος κολοκύθας για παγκρεατίτιδα\nΟι άνθρωποι τρώνε σπόρους κολοκύθας για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουν παρατηρήσει ότι αυτό το προϊόν έχει θετική επίδραση στο σώμα ως εξής:\nΒελτιώνει τη σύνθεση και την ποιότητα του αίματος.\nΠροωθεί αυξημένη οπτική οξύτητα.\nΕίναι σε θέση να διατηρήσει την άμυνα του σώματος με τη σειρά, αλλά υπό τον όρο ότι ο ασθενής τις τρώει τακτικά.\nΔιατηρεί την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.\nΕίναι πολύ θρεπτικά, παρέχουν στο σώμα δύναμη και ενέργεια..\nΒελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, ουσιαστικά εξαλείφει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΠροωθεί την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου.\nΔιεγείρουν το πεπτικό σύστημα, με τη βοήθειά τους είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από μικρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΚαλό για το πάγκρεας και το συκώτι.\nΟι σπόροι κολοκύθας για παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα μπορούν να μειώσουν τον βαθμό φλεγμονής, επομένως επιτρέπεται να τρώγονται.\nΓια ασθενείς με παγκρεατίτιδα, επιτρέπεται να τρώνε 30 σπόρους κολοκύθας την ημέρα, μπορείτε να τους αλέσετε σε κατάσταση σκόνης και να τους φάτε με τη μορφή κουάκερ, μια τέτοια θεραπεία θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του παγκρέατος.\nΠροσοχή! Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση τηγανητών σπόρων κολοκύθας για φλεγμονή του παγκρέατος..\nΈτσι, με φλεγμονή του παγκρέατος, δεν θα χρειαστεί να αρνηθείτε τους σπόρους, μόνο το κύριο πράγμα είναι να προσεγγίσετε σωστά την επιλογή του τύπου τους και να μην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη δοσολογία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σπόροι μπορούν να δράσουν όχι μόνο ως λιχουδιά, αλλά και ως φάρμακο..\nΙ.Ρ. Neumyvakin Ηλιοτρόπιο. Προστασία της υγείας. Εκδότης: Dilya 2007.\nΚ. Μπράουν. Λάδια και λίπη, εκδ. D. Ν. Artemieva Science and Life, 1924, σελ. 17–20.\nIpatova L.G. και άλλες διαιτητικές ίνες στα τρόφιμα. Βιομηχανία τροφίμων 2007 αριθ. 5 σελ. 8-12.\nAnfimova N.A., Zakharova T.I., Tatarskaya L.L. Cookery. Economics Publishing House 1987.\nDubtsov G.G. Τεχνολογία μαγειρικής. M. Akadema 2002.\nBechner-Benner. Βασικές αρχές της διατροφικής θεραπείας με βάση την ενέργεια. Αγία Πετρούπολη 1914.\nΒιβλίο μαγειρικής Butenko V. Raw food. Αγία Πετρούπολη 2013.\nVilokh E. Φρούτα και μακροζωία. Σόφια 1968.\nΣπόροι για παγκρεατίτιδα: μια εμμονική λιχουδιά στο φλοιό, οφέλη και βλάβες\nΗ φλεγμονή του παγκρέατος έχει γίνει η πιο κοινή ασθένεια τα τελευταία χρόνια. Οι εμφανιζόμενες παγκρεατικές δυσλειτουργίες επηρεάζουν ενήλικες και παιδιά. Η ανάπτυξη αυτής της παθολογίας απαιτεί σε εκείνους που πάσχουν από την ασθένεια, μια επείγουσα αλλαγή στη συνήθη διατροφή και τον διορισμό της επιθυμητής δίαιτας. Οι κύριες αιτίες της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι:\nφλεγμονή των εσωτερικών οργάνων, όταν το γαστρεντερικό σύστημα πάσχει από τις παρενέργειες των φλεγμονωδών διεργασιών.\nΣε μια τέτοια κατάσταση, οι σπόροι κολοκύθας, κατά τη στιγμή της αλλαγής της διατροφής, είναι οι πιο χρήσιμοι λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ιχνοστοιχεία, βιταμινών απαραίτητων για τη λειτουργία ολόκληρου του συστήματος του πεπτικού συστήματος:\nομάδες βιταμινών B, C, E, K, A, D;\nπρόληψη κατά των σκουληκιών?\nκαλός χολερετικός παράγοντας?\nεπιταχύνοντας την απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών από το σώμα.\nΓια όλες τις επιπλοκές που σχετίζονται με το πάγκρεας, επιτρέπεται η χρήση σπόρων κολοκύθας και ποια επίδραση επιφέρουν στο άρρωστο σώμα?\nΧαρακτηριστικά χρήσης και προφυλάξεις\nΓια να αποφύγετε την επιδείνωση της παγκρεατίτιδας, πρέπει να γνωρίζετε και να ακολουθείτε πολλές συστάσεις:\nΑπαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση τηγανητών σπόρων. Αυτός ο κανόνας ισχύει σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου, χωρίς εξαίρεση. Μετά το τηγάνισμα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυξάνεται και τα θρεπτικά συστατικά χάνονται. Ως αποτέλεσμα, οι τηγανισμένοι ηλιόσποροι δεν παρέχουν κανένα όφελος στο σώμα και αυξάνουν το φορτίο στο πάγκρεας και στην πεπτική οδό. Σε κατάσταση παρόξυνσης, αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, και σε κατάσταση ύφεσης, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση.\nΔεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε (με οποιονδήποτε τρόπο: ακόμη και ξεχωριστά, ακόμη και ως μέρος άλλων πιάτων) σπόρους μετά από βιομηχανική επεξεργασία. Δηλαδή, χρειάζεται μόνο να αγοράσετε ωμούς και μη αποφλοιωμένους σπόρους..\nΠαρουσιάζοντας οποιοδήποτε νέο προϊόν στο μενού για την παγκρεατίτιδα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο ή τουλάχιστον έναν θεραπευτή.\nΜε δυσάρεστα συμπτώματα, οι σπόροι πρέπει να αποκλειστούν εντελώς..\nΔεν συνιστάται η συνεχής εισαγωγή σπόρων στο μενού. Ακόμα κι αν η κατάσταση της υγείας δεν επιδεινωθεί, συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε (ανεξάρτητα από την ποικιλία και το πιάτο) όχι καθημερινά.\nΑποθηκεύστε τους σπόρους σε θερμοκρασία δωματίου σε σκοτεινό, ξηρό μέρος, ιδανικά σε βαμβακερή ή λινό τσάντα.\nΣύνθεση σπόρων και πεπτικοί κίνδυνοι\nΗ παγκρεατίτιδα χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ροής του πεπτικού χυμού στο δωδεκαδάκτυλο. Τα προϊόντα πρέπει να διασπώνται εύκολα και να μην αυξάνουν την έκκριση του αδένα.\nΗ καθημερινή διατροφή προϋποθέτει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών σε ποσότητα 80 g λίπους, 150 g πρωτεΐνης και περισσότερους από 130 g υδατάνθρακες.\nΔεν συνιστάται η φθορά των σπόρων με φλεγμονή της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος. Περιέχουν κυρίως περιορισμένα λίπη.\nΕπιτρεπόμενοι και απαγορευμένοι τύποι σπόρων\nΟι σπόροι οποιουδήποτε είδους αποτελούνται από:\nμακρο-, μικροστοιχεία (ιώδιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο και νάτριο).\nΠολυακόρεστα οξέα - αντιοξειδωτική άμυνα του σώματος, υποστήριξη της ανοσίας, πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Οι ίνες σε ένα υγιές σώμα βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, δίνουν αίσθημα κορεσμού, απομακρύνουν τις τοξίνες, βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, δυσκοιλιότητα. Τα αμινοξέα είναι ένα δομικό μέρος της πρωτεΐνης, πηγή ενέργειας για το σώμα.\nΟ κύριος εχθρός ενός φλεγμονώδους πεπτικού συστήματος είναι οι ίνες. Ενισχύει, παρατείνει τις οδυνηρές αισθήσεις, γρατζουνίζει το οιδήσιμο τοίχωμα του νοσούντος οργάνου, τραυματίζοντάς το.\nΗ επιδείνωση της φλεγμονής επιβραδύνει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων, η περίσσεια τους στα τρόφιμα παρατείνει τα συμπτώματα της νόσου.\nΈχουμε κυρίως δύο τύπους: ηλίανθο και κολοκύθα. Ας ασχοληθούμε με τα οφέλη του καθενός:\nηλιέλαιο - πλούσιο σε βιταμίνη D, σε αυτό είναι μπροστά από το συκώτι γάδου. Με τη βοήθειά του, η ισορροπία οξέος-βάσης του σώματος ομαλοποιείται, βελτιώνεται η κατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης, του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την οπτική οξύτητα, το Ε - ένα γνωστό αντιοξειδωτικό - αποτρέπει την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών και τις προστατεύει από τοξικές επιδράσεις. Οι ηλιόσποροι είναι μια αποθήκη ακόρεστων λιπαρών οξέων: στεατικό, λινελαϊκό, ελαϊκό, παλμετινικό κλπ. Αποτρέπουν το σχηματισμό «κακής» χοληστερόλης, φράξιμο των αιμοφόρων αγγείων με πλάκες. Υπάρχουν επίσης τανίνες, υδατάνθρακες, οργανικά οξέα. Υπάρχουν πολλά μέταλλα, τα πιο σημαντικά είναι ο φώσφορος, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το κάλιο. Το τελευταίο είναι 5 φορές μεγαλύτερο από το ίδιο βάρος μιας μπανάνας.\nσπόροι κολοκύθας - θεωρούνται υγιέστεροι από τους σπόρους ηλίανθου. Λόγω της βιταμίνης και των ανόργανων συστατικών τους, απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα από το σώμα, χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών και είναι ανθελμινθικά. Αυξάνουν την ανοσία, την ισχύ στους άνδρες, καταπολεμούν τις αρθρώσεις των αρθρώσεων, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Εκατό γραμμάρια σπόρων αντικαθιστούν πλήρως την ημερήσια απαίτηση για αμινοξέα, μαγγάνιο, 73% για βιταμίνη PP, 153% φωσφόρο, 148% μαγνήσιο.\nΠαγκρεατίτιδα και λιπαροί σπόροι\nΈνα εξασθενημένο πάγκρεας κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της νόσου δεν παράγει αρκετό χυμό παγκρέατος ή οι αγωγοί που το παρέχουν είναι φραγμένοι. Απαιτείται πλήρες συμπλήρωμα ενζύμων για την πέψη των σπόρων των χημικά πλούσιων φυτών. Χωρίς θεραπεία εσωτερικά, τα υπολείμματα των φρούτων συσσωρεύονται στα έντερα. Έτσι, προκύπτουν επικίνδυνες στάσιμες διαδικασίες..\nΟι ηλιόσποροι απαγορεύονται για ένα άρρωστο σώμα για τους λόγους:\nυψηλό ποσοστό λίπους\nδυσκολία στην πέψη των τροφίμων?\nΗ παγκρεατίτιδα χαρακτηρίζεται ως παθολογία με εναλλασσόμενες περιόδους ύφεσης (σχετική υγεία) και επιδείνωση. Οι επιθέσεις προκαλούνται, κατά κανόνα, από την άφθονη πρόσληψη πικάντικων και λιπαρών τροφών, αλκοόλ και σοβαρού στρες.\nΜία από τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής είναι η χρήση φυτικού ελαίου που λαμβάνεται από ηλιόσπορους. Το πρωί, με άδειο στομάχι 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τα χρήματα θα πρέπει να απορροφηθούν έντονα στο στόμα, χωρίς κατάποση, για 15-20 λεπτά. Αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση του σχηματισμού παγκρεατικού χυμού για εισερχόμενα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας..\nΚατά τη διάρκεια της περιόδου σταθερής ύφεσης, επιτρέπονται οι σπόροι φυτών σε ποσότητα έως 25-30 γραμμάρια. Σουσάμι και παπαρουνόσποροι μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες λαχανικών ή ζύμη. Από τον λιναρόσπορο, οι εγχύσεις και το ζελέ είναι χρήσιμα για τον αδένα. Σωστά μαγειρεμένα, γίνονται όχι μόνο φαγητό, αλλά και φάρμακο.\n1 κουτ φυσικές πρώτες ύλες χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, τα πιάτα είναι μονωμένα και το διάλυμα εγχύεται για αρκετές ώρες. Πίνετε το θεραπευτικό υγρό όλη την ημέρα σε πολλές δόσεις. Το φιλί λιναρόσπορου μαγειρεύεται για 15-20 λεπτά. Ψύχεται με φυσικό τρόπο, το χρησιμοποιούν σύμφωνα με το ίδιο σχήμα. Τα ίδια τα φρούτα δεν χρησιμοποιούνται..\nΑπό όλα τα είδη, οι σπόροι κολοκύθας και πεπονιού έχουν μια πιο ευαίσθητη εσωτερική δομή. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη όχι μόνο την εμπειρία άλλων ατόμων με τη χρήση τους, αλλά και την ατομική ανοχή του προϊόντος. Τοπικές συμβουλές: όταν καταναλώνετε σπόρους κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε πιο συνηθισμένο νερό, τουλάχιστον 1,5-2,0 λίτρα. Ασχολείται ενεργά με την υδρόλυση των λιπών.\nΟι σπόροι περιέχουν πλούτο λαχανικών\nΈνα υγιές σώμα χρειάζεται σωστή και επιλεκτική διατροφή, και ένα άρρωστο ακόμη περισσότερο. Μεταξύ των προτεινόμενων προϊόντων στη θεραπευτική δίαιτα για παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα, γαστρίτιδα, εκτός της οξείας φάσης, οι ηλιόσποροι από την οικογένεια Astrov και άλλα φυτά δεν αναφέρονται. Αλλά δεν συγκαταλέγονται μεταξύ των απαγορευμένων τροφίμων..\nΗ χρήση ελαιούχων φρούτων σχετίζεται άμεσα με το στάδιο και τη μορφή της νόσου, τον τύπο των σπόρων. Ως θρεπτικό συστατικό, πρέπει πρώτα απ 'όλα να είναι φρέσκα, δηλαδή τελευταία συγκομιδή, κατάλληλα παρασκευασμένα και αποθηκευμένα.\nValerian officinalis - χρήση στην παραδοσιακή ιατρική\nΤο κύριο πιάτο για ασθενείς με παγκρεατίτιδα είναι τα δημητριακά. Είναι υγιεινά, θρεπτικά, νόστιμα. Χρησιμοποιούνται από 2 ή 3 ημέρες μετά την επιδείνωση χρόνιων ή εκδηλώσεων οξείας παγκρεατίτιδας.


Πώς μας «χρεοκόπησαν» οι Ολυμπιακοί Αγώνες | "Ενδείξεις-Αποδείξεις"\nΔεκατρία χρόνια μετά την πρεμιέρα του Αθήνα 2004 -ήταν 13 Αυγούστου- δεν είμαστε σε θέση να υπολογίσουμε πόσο μας κόστισαν. Αλλά το α...\nΔεν ήταν η πρώτη φορά που ριχνόμασταν στον βούρκο για την «εθνική υπόθεση» της διεκδίκησης του Αθήνα 2004, έστω και αν αυτό σε όρους τραγωδίας αποδείχτηκε μια προοικονομία: οι άδειες εξέδρες ήταν από τα σοβαρότερα προβλήματα των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004. Οχι φυσικά το μόνο. Ναι, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι οι Ολυμπιακοί Αγώνες οδήγησαν μαθηματικά τη χώρα στη χρεοκοπία πέντε χρόνια αργότερα. Αλλά μόνο μια συνειδητή εθνική τύφλωση μπορεί να μας κάνει να μην συνδέουμε καθόλου τα δύο γεγονότα: Διοργάνωση Ολυμπιακών Αγώνων (άρα και μεγάλες -αν όχι υπέρμετρες- δαπάνες με δανεικά) και χρεοκοπία λίγα χρόνια μετά, όταν σταμάτησαν τα δανεικά. Η ίδια εθνική τύφλωση που στα πρώτα της στάδια, μάς έκανε να γελάμε με το πώς τη φέραμε στον «μαφιόζο» τον Νεμπιόλο.\nΤο πρότεινε λοιπόν, ο Γιώργος ο Λιάνης ένα βράδυ στον Ανδρέα Παπανδρέου και ο γηρασμένος Πρωθυπουργός το βρήκε καλή ιδέα -όπως και ο γνωστός κύκλος του εκείνης της εποχής. Και άρχισε η διεκδίκηση που φάνηκε και σε άλλους τόσο καλή ιδέα που ήταν πρόθυμοι να αγνοήσουν το στοιχειώδες: ότι από το 1952 και το Ελσίνκι της Φινλανδίας καμία τόσο μικρή χώρα δεν είχε αναλάβει τέτοιο βάρος (τους Αγώνες τους αναθέτει η ΔΟΕ σε πόλεις, αλλά οι κρατικοί προϋπολογισμοί επιβαρύνονται συνήθως). Διότι δεν ήταν απλώς μια καλή ιδέα, είχε μετασχηματιστεί εν μια νυκτί σε μια Μεγάλη Ιδέα, στις οποίες πάντα τσιμπάει ο σοφός ελληνικός λαός και είναι έτοιμος να κάνει για αυτές τα πάντα.\nΝα στρατευτεί, να υπομείνει, να χρεωθεί, να εργαστεί ακόμα και αμισθί, να φιλοξενήσει πλουσιοπάροχα «αθάνατους» της ΔΟΕ για να πειστούν να δώσουν την ψήφο τους, να ανεχτεί τα μεγαλομανή πάρτι της Γιάννας όπου κόντεψε να καεί η Φιλοθέη. Αυτός ο μεγαλοϊδεατισμός που καλλιεργήθηκε από πολιτικούς και μέσα ενημέρωσης είναι ο καταλυτικός παράγοντας, το νήμα που συνδέει κάθε εποχή, από τα εθνικιστικά ολυμπιακά οράματα του Κωνσταντίνου Καραμανλή στα 70s, έως τα χρόνια της μετενέργειας των Αγώνων με κυβερνήτη της χώρας τον ανιψιό του, Κώστα. Πριν από τους Αγώνες κανείς πολιτικός δεν τόλμησε να μιλήσει για την απουσία σκοπιμότητας, να προειδοποιήσει για τους κινδύνους ή έστω να καταδείξει την ανάγκη σχεδιασμού της επόμενης ημέρας. Ακόμα και αν υπήρξαν κάποιες φωνές ανησυχούντων, αυτές είτε φιμώθηκαν άγαρμπα είτε περιθωριοποιήθηκαν ως προδοτικές της εθνικής προσπάθειας.\nΣτην καλύτερη οι σκεπτικοί ήταν γκρινιάρηδες που δεν αντιλαμβάνονται την ευκαιρία. Ολοι οι υπόλοιποι είχαν αφεθεί να τσιμπήσουν στο παράδειγμα της Βαρκελώνης, του Σίδνεϊ και της Σεούλ που όμως ήταν πόλεις που ήξεραν τι θέλουν να κάνουν. Μετά τους Αγώνες κανείς πολιτικός δεν είχε το σθένος να πει «ως εδώ» στον περιούσιο λαό που πια βαυκαλιζόταν και ότι είχε διοργανώσει τους καλύτερους της Ιστορίας επειδή ο Ζακ Ρογκ είχε πει «ευχαριστώ» και επειδή το CNN είχε ζητήσει «syggnomi». Να πει στον ελληνικό λαό ότι το πάρτι τελείωσε και τώρα είναι η ώρα για συμμάζεμα. Να πει στον λαό ότι αφού τους κάναμε που τους κάναμε τους Ολυμπιακούς πρέπει τώρα με σύνεση να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες που αυτοί κατά κανόνα προσφέρουν.\nΔεν ξέρω αν ήταν ατυχία που στη θέση του ηγέτη βρέθηκε ο Κώστας Καραμανλής, ένας πολιτικός χωρίς το σθένος – για να το πούμε διακριτικά- για μια τέτοια προσπάθεια προσγείωσης ενός ολόκληρου λαού στην πραγματικότητα. Το πολιτικό δυναμικό της χώρας έχει αποδειχτεί διαχρονικά τόσο ανεπαρκές που δεν δικαιούσαι να σκέφτεσαι ότι κάποιος άλλος ίσως να τα είχε πάει πολύ καλύτερα. Σύνεση και μεγαλοϊδεατισμοί άλλωστε είναι έννοιες ασύμβατες. Ο ελληνικός λαός είχε μεταξελιχθεί σε εθνικοπατριώτες χούλιγκαν που ούρλιαζαν «Κεντέρης-Κεντέρης» αμαυρώνοντας έναν αγώνα κλασικού αθλητισμού και σε χειροκροτητές του κραυγαλέα ρατσιστικού συνθήματος της Φανούλας Χαλκιά «οι Ελληνες είμαστε γεννημένοι πρώτοι».\nΠώς θα έλεγες σε όλους αυτούς ότι όλα αυτά ήταν μπούρδες. Η εθνομπουρδολογία γεννήθηκε πριν από τους Αγώνες. Αλλά γιγαντώθηκε κατά την προετοιμασία και διεξαγωγή τους και δυστυχώς δεν υπήρχε πολιτικό δυναμικό στη χώρα να την περιορίσει μετά. Αντιθέτως συνέχισε να την καλλιεργεί με παροχές, φιέστες της Γιουροβίζιζον και θεωρίες συνωμοσίας. Οταν πια ήρθε η κρίση, ο ελληνικός λαός που είχε διοργανώσει Ολυμπιακούς Αγώνες δεν ήταν ώριμος να αντιληφθεί τι του συνέβη. Το μόνο που μπορούσε να σκεφτεί ήταν ότι φταίνε οι ξένοι και μετά να καβαλήσει μια μηχανή και να πέσει σε λάδια.\n"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Πώς μας «χρεοκόπησαν» οι Ολυμπιακοί Αγώνες