ΤΡίΤΟ ΚΑΖάΝΙ ΑΡΙΣΤΕΡά: Καταστολή και Ηθική Μυθοπλασία\nΚαταστολή και Ηθική Μυθοπλασία\nΚαταρχάς να εξηγούμεθα. Καθώς γράφω αυτές τις γραμμές, ακούω αυτό το ασματάκιον και σε όποιον αρέσουμε.\nΗ ηθική είναι ο ακρογωνιαίος λίθος οποιασδήποτε κοινωνίας, παράγοντας συνοχής και σταθερότητας. Η ηθική είναι απαραίτητη, είναι δείγμα ευφυίας και κοινωνικής συνείδησης, σε όλες της εκφάνσεις και σε όλες της τις διαστάσεις.\nΟ άνθρωπος που έχει δύο δράμια μυαλό, έχει την ικανότητα, την κριτική, να ξεδιαλέγει το ωφέλιμο και το καλό και το σωστό, από το ανωφελές, το κακό και το εσφαλμένο.\nΔεν είναι δυνατόν να δεχόμαστε τα πάντα ως καλά και σωστά, για τον απλούστατο λόγο ότι απλά δεν είναι όλα σωστά και καλά. Όποιος πιστεύει στην απόλυτη και πλήρη ελευθερία, να πάει στα βουνά μαζί με τους λύκους για να μπορεί να κάνει ότι γουστάρει χωρίς να τον κρίνει κανείς, διότι όσο ζει με ανθρώπους όχι μόνο θα κρίνεται και θα κρίνει, αλλά και θα βασίζει τη ζωή του σε αυτές τις κρίσεις, γιατί αυτό είναι και το καλό στην όλη υπόθεση, αλλιώς θα ήμαστε όλοι ζώα που ζευγαρώνουν και αφοδεύουν χύμα στο δρόμο. Οποιανού δεν του αρέσει η κοινωνία, τα μπογαλάκια του και άντε στα τσακίδια, να ζήσει όπως έχει στο μυαλό του αντί να κάθεται να μας πρήζει.\nΑυτή ήταν η εισαγωγή, πάμε τώρα στο κυρίως θέμα.\nΜε αφορμή διάφορα άρθρα σε διάφορα μπλογκ σχετικά με διάφορα ζητήματα, ολοένα περισσότερο ανησυχώ, όχι για την πορεία του κόσμου ή για τα συγκεκριμένα ζητήματα ξεχωριστά, αλλά για το γεγονός ότι αυτοί που πράγματι μπορούν να κάνουν κάτι, τηρούν αμυντική στάση απέναντι στα θέματα που επηρεάζουν όλους αυτούς τους πληθυσμούς, αντί να κοιτάξουν στη ρίζα όλων αυτών των προβλημάτων.\nΑυτό που με ανησυχεί είναι ότι η ελίτ μας πλαδάρεψε, ότι τα μυαλά που κάποτε μεγαλούργησαν δημιουργώντας αυτοκρατορίες τώρα κοιμούνται τον ύπνο του χοντρού μπεκρή.\nΔεν μπορώ να μην παρατηρήσω ότι η πειρατεία και η μετανάστευση δεν είναι προβλήματα αλλά συμπτώματα άλλων, βαθύτερων προβλημάτων, κι ωστόσο αντιμετωπίζονται με τόσο επιδερμικά μέτρα που αναρωτιέται κανείς αν υπάρχει κάποιος που να ξέρει να μετράει τα δάχτυλά του εκεί απάνω, στην κορυφή της πυραμίδας ή αν τις αποφάσεις παίρνει η γυναίκα του την ώρα που αυτός παίζει φίφα ή προ.\nΟ όρος μετανάστευση δεν χρησιμοποιείται τυχαία, αλλά αντιθέτως στη βάση του συλλογισμού μου βρίσκεται η πεποίθηση ότι όλοι οι μετανάστες εγκαταλείπουν τις χώρες τους για τους ίδιους λόγους μέσες άκρες και μόνο συγκυριακοί λόγοι αναγκάζουν ορισμένους να υπάγονται στη μία ή την άλλη κατηγορία.\nΚαι που κολλάει η ηθική? Στο γεγονός ότι παρουσιάζονται ως κακοί εκείνοι ίσως και να μην είναι. Τονίζω το ίσως, διότι δεν είναι η θέση ούτε η φύση που κάνει την καλοσύνη αλλά οι πράξεις και τα λόγια του κάθε ενός μας ξεχωριστά, άσχετα με το ποιο αξίωμα κατέχει ή το που γεννήθηκε.\nΈνας πειρατής, πχ είναι κακός? Ο αξιωματικός του πολεμικού ναυτικού που θα τον σκοτώσει είναι καλός? Ο ναύτης του εφοπλιστή που μεταφέρει εμπορεύματα πάμφτωχων μπανανιών για να μοσχοπουληθούν σε αγορές είναι καλός? Εσύ που τα αγοράζεις αλλά μετά φωνάζεις για τα ανθρώπινα δικαιώματα είσαι καλός?\nΑπελπίζομαι γιατί η λύση στα ανθρώπινα προβλήματα είναι η καταστολή, και γιατί το αντίδοτο στον πόνο είναι το μαστίγιο.\nΨάχνοντας λινκ για τη Σομαλία, παρατήρησα ότι οι περισσότερες από τις έγκυρες πηγές δείχνουν ένοπλους σομαλούς, δίνοντας την εντύπωση ότι οι άνθρωποι είναι πολεμοχαρείς εγκληματίες, χωρίς να γίνεται αναφορά στο γεγονός ότι οι δυτικοί χώρισαν τη χώρα στα δύο προξενώντας βολικούς εμφύλιους που ακόμα συνεχίζονται εδώ και τρείς δεκαετίες, με αμέτρητες απώλειες ανθρώπινων ζωών.Και αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται ως προβλήματα.\nΚι έτσι, μας λένε ότι το τάδε πλοίο έπεσε στα χέρια πειρατών κι εμείς νομίζουμε ότι οι πειρατές είναι οι κακοί.\nΚαι ωρυόμεθα για τους απάνθρωπους Παπούτσειους Φράχτες χωρίς να ξέρουμε ότι με κάθε δική μας αγορά νέου χαλιού, αρωματικού τσαγιού και μπασμάτι που βρωμάει ποδαρίλας χρηματοδοτούμε τους δικτάτορες που κράζουμε μετά βδελυγμίας όταν πίνουμε μαυροδάφνες...εεε...εχμ..α! η μαυροδάφνη είναι ελληνικότατη και ευρωπαϊκότατη, οπότε συνεχίζω κανονικά:... ενισχύοντας με αυτό τον τρόπο τα καραβάνια ρακένδυτων μεταναστών.\nΟπότε, αυτά τα τσιτάτα περί περιφραγμένης ευρώπης εγώ τα εκλαμβάνω ως ηθική μυθοπλασία, κατά την οποία μεταβιβάζεται η ευθύνη από τα αδύναμα άτομα-τσέπες σε κάποια αόρατη μέσα στα νέφη της εξουσίας δύναμης, τους "αυτούς".\nΘες να κάνεις κάτι?\nΜπορείς να ζήσεις χωρίς κρουασάν και κοκακόλα και ληβάης και τσάι ή καφέ με καραμελωμένα αμύγδαλα και μπανάνες και περσικά χαλιά και νέα έπιπλα κάθε διετία και οκτακόσιες τσάντες που να ταιριάζουν με τα οκτακόσια παπούτσια για μερικά χρονάκια?\nΑν όχι, βγάλε το σκασμό και κάτσε στα αυγά σου καπιταλιστή του κερατά.\nΕτικέτες επικαιροτησ, θεωρητικα, ξέσπασμα\nVAD 7 Ιανουαρίου 2011 - 8:05 π.μ.\nΝ'αγιάσει το στόμα σου!Αμάν,με τους επαναστάτες του σαλονιού,χορτάσαμε...\nDarthiir the Abban 7 Ιανουαρίου 2011 - 3:16 μ.μ.\nΜπααα στα βουνά θα τον κρίνουν οι λύκοι!\n(Το pro τι είναι;;;)\nΒασικά το κακός και το καλός δυστυχώς δεν έχουν να κάνουν με το αποτέλεσμα, αλλά με τις προθέσεις. Φυσικά και ο σκοπός δεν αγιάζει τα μέσα, αλλά τα μέσα είναι που δικαιώνουν το σκοπό! Το αποτέλεσμα πάλι είναι κακό ή καλό ανάλογα με τον τρόπο που επιδρά επάνω μας!\nΕν τέλει, η παιδεία και κοστίζει παραπάνω από την καταστολή, αλλά και είναι δύσκολο θέμα, άσε που δεν βολεύει όλο τον κόσμο…\nΌσο για την ιστορία, γράφεται πάντα από την πλευρά την νικητών, εξ ου και κανείς ποτέ δεν ξέρει την αντικειμενική πραγματικότητα, αφού εκ του αποτελέσματος κρίνει!\nΤεσπα, εγώ τα ελληνικά κυνηγάω, αλλά τα μισά μπλουζάκια που μου κάνανε δώρο είναι από τουρκία και τα υπόλοιπα από κίνα. Και είναι όλα μάρκες, όχι τούρκικα ή κινέζικα…\nΌταν στον κόσμο της (φιλ)ελευθερίας χάνεις τελικά το δικαίωμα επιλογής, μάλλον κάτι πάει πολύ στραβά στο βασίλειο…\nathinovio 7 Ιανουαρίου 2011 - 4:35 μ.μ.\nβασίλη και άμπαν, πιστεύω ότι με αυτό το δριμύ κατηγορώ που εξαπέλυσα τους έβαλα όλους στη θέση τους!\nathinovio 7 Ιανουαρίου 2011 - 4:46 μ.μ.\nΤο προ είναι ποδοσφαιράκι κάποιας παιχνιδομηχανής.\nkikop80 7 Ιανουαρίου 2011 - 9:48 μ.μ.\nΕγώ μια φορά πέρασα για τα χρόνια πολλά και την καλή χρονιά!\nΤα πράγματα είναι μια χαρά και όλα πάνε όπως πρέπει!\nΠρέπει να επανέλθω σύντομα γιατί οι γιορτές με αποσυντόνησαν εντελώς!\nΚαλή χρονιά με υγεία και χαρές athinovio!\nΑνώνυμος 7 Ιανουαρίου 2011 - 10:09 μ.μ.\nΘα συμφωνήσω με τον VAD. Όλοι γίνανε επαναστάτες, αλλά δεν έχουν συμμετάσχει σε καμία επανάσταση! Καλά τα λες και το επαναλαμβάνω κι εγώ: Βγάλτε το σκασμό καπιταλιστές του κερατά...\nΓκιωνης 8 Ιανουαρίου 2011 - 3:14 π.μ.\nathinovio 8 Ιανουαρίου 2011 - 7:25 μ.μ.\nΝα'σαι κι εσύ καλά, να χαίρεσαι τους δικούς σου και να σε χαίρονται και αυτοί.\nΚαι ξλερεις τι?\nΣε πιστεύω όταν λες πως όλα θα πάνε καλά.\nΈτσι νιώθω κι εγώ.\nη επανάσταση της τσέπης είναι ίσως η πιο δύσκολη. Το μόνο που χρειάζεται είναι απλά να δίνουμε δωρεάν ο ένας στον άλλον ότι χρειάζεται.\nkikop80 8 Ιανουαρίου 2011 - 8:41 μ.μ.\nΚαλέ, δεν το πα σοβαρά, πλάκα έκανα!\nΤι καλά πάνε, πιο χάλια ας ελπίσουμε να μην υπάρξει!\nΑν και το μέλλον το βλέπω δυσβάσταχτο...\nΑν έρθουν και οι ξωγήινοι κιόλας κλάφτα!


Λίγα στιχάκια... ευτυχίας\nΜε αφορμή την Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας!\nΗ ευτυχία θα έπρεπε να την ήταν δεδομένη στη ζωή μας, όμως είναι στις μέρες μας το πιο άπιαστο ιδανικό...\n«Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανυπόφορο από τη θέαση της ευτυχίας του άλλου, όταν εμείς δεν τα πάμε καλά.\n«Ευτυχισμένη ζωή δεν υπάρχει. Υπάρχουν μόνο ευτυχισμένες ημέρες.\nΦωτογραφία Ξένια Αρέστη


THE ABSOLUT TREND: Δέσε κόμπο τη ζώνη σου! - Tlife.gr\nTHE ABSOLUT TREND: Δέσε κόμπο τη ζώνη σου!\nΜια μικρή αλλαγή στο στιλ σου μπορεί να σε φέρει στο 2011 χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ. Ο κοινός παρανομαστής στα fashion shows για το φετινό χειμώνα δεν ήταν τόσο τα κομμάτια, όσο οι στιλιστικές παρεμβάσεις, ο τρόπος δηλαδή που δένουν οι τάσεις μεταξύ τους! Είναι κάτι που σε συμφέρει...\nΗ Alexa Chung, μοντέλο και παρουσιάστρια του βρετανικού ΜΤV, δένει τη μαύρη ζώνη της πάνω από την πένσιλ πουά φούστα της σε γραμμή Α. Η παρουσία της ζώνης βέβαια δεν έχει καμία χρηστικότητα αλλά δένει τέλεια το look. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση της Blake Lively η οποία δένει την ζώνη πάνω από το φόρεμα της μόνο και μόνο για να κάνει ένα fashjion statement. Ίσως και για να τονίσει τη λεπτή της μέση! Η Olivia Palermo χρησιμοποιεί ένα πιο περίτεχνο κόμπο σε ένα "χυτό" φόρεμα.\nΠολλοί οίκοι έπαιξαν με τους κόμπους και τις ζώνες αναδεικνύοντας το ως το αξεσουάρ της χρονιάς! Οι οίκοι Hermes και Lanvin το χρησιμοποιούν για να στολίσουν και να στενέψουν τα πανωφόρια. Η Nina Ricci παίζει με το χρώμα και δει το φλογερό κόκκινο. Ο οίκος Wunderkind τολμάει το ίδιο look αλλά με πιο χοντρή ζώνη.\n-Ακολούθησε την τάση γιατί δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ! Απλώς δέσε τη ζώνη σου με ένα μικρό κόμπο. Μην περάσεις το τελείωμα της ζώνης από το θηλάκια του παντελονιού αλλά απλώς περίστρεψε την και πέρασε από κάτω σαν να κάνεις ένα μικρό κόμπο.\n-Μπορείς να την εφαρμόσεις και σε ριχτά φορέματα για να τονίσεις την λεπτή σου μέση! Επίσης μπορείς να το κάνεις και με πένσιλ φούστες προκειμένου να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα.\n-Ταιριάζει απόλυτα με loose φορέματα και με camisiers, ήτοι πουκαμισοφορέματα. Φόρεσε απλώς ένα chemisier σε ουδέτερο χρώμα, στένεψε το με μια ζώνη στη μέση και τελείωσε με over the knee μπότες για super sexy εμφάνιση.\n-Τα αξεσουάρ σε animal print είναι in! Ακολούθησε την τάση και στη ζώνη!\n-Τα ψηλόμεσα παντελόνια χρειάζονται οπωσδήποτε ζώνη για να έχουν μια πιο κομψή εικόνα! Το trend του κόμπου επιβάλλεται!


«Μιλούσα, γι’ αυτό έφυγα από τον ΠΑΟΚ. Είχα πρόταση από τον Ηρακλή»! | ThesSports\nΑρχική ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΑΟΚ «Μιλούσα, γι’ αυτό έφυγα από τον ΠΑΟΚ. Είχα πρόταση από τον Ηρακλή»!\n«Μιλούσα, γι’ αυτό έφυγα από τον ΠΑΟΚ. Είχα πρόταση από τον Ηρακλή»!\nΟ Σανθ Χακόμπο ήταν μία από τις πιο… ιδιαίτερες περιπτώσεις ποδοσφαιριστών που αγωνίστηκαν στον ΠΑΟΚ. Ο εκρηκτικός χαρακτήρας του έπαιξε σημαντικό ρόλο στην καριέρα του στον Δικέφαλο.\nΟ Ισπανός γκολκίπερ το καλοκαίρι έλυσε το συμβόλαιό του, πλέον δοκιμάζει την τύχη του στις ΗΠΑ και σε συνέντευξη που παραχώρησε αναφέρθηκε στους λόγους που τον οδήγησαν εκτός ΠΑΟΚ. Ακόμη αποκάλυψε πως είχε πρόταση από τον Ηρακλή.\nΑναλυτικά οι δηλώσεις του στο Μetropolis 95,5:\nΓια το επόμενο βήμα της καριέρας του: «Αρχικά θα κάνω προπονήσεις με την ομάδα του Σιάτλ μέχρι και τον Νοέμβριο και αν όλα πάνε καλά να υπογράψω το συμβόλαιο. Ήθελα να φύγω από το ισπανικό ποδόσφαιρο, να φύγω σε μια άλλη ήπειρο, να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό στην καριέρα μου. Να κάνω μια νέα αρχή και θέλω όλα να πάνε καλά. Είναι ένα πρωτάθλημα που κάνει βήματα προόδου. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά αστέρια του ποδοσφαίρου από την Ευρώπη επέλεξαν να αγωνιστούν εδώ. Είναι μια μεγάλη χώρα με τεράστιες πόλεις και το πρωτάθλημα εξελίσσεται και παρέχει τα πάντα σε έναν επαγγελματία ποδοσφαιριστή».\nΓια τον αν παρακολουθεί τον ΠΑΟΚ και αν ήθελε να μείνει, τόνισε: «Φυσικά και φροντίζω να τον παρακολουθώ. Βλέπω τα περισσότερα παιχνίδια ζωντανά από το διαδίκτυο και αν χάσω κανένα, κοιτώ τα στιγμιότυπα. Ενημερώνομαι από τις ελληνικές ιστοσελίδες ενώ μιλώ και με παλιούς συμπαίκτες μου. Είμαι οπαδός του ΠΑΟΚ και δε σου κρύβω ότι και εδώ στο Σιάτλ, στο σπίτι μου υπάρχει μια φανέλα της ομάδας κρεμασμένη στο σαλόνι. Μου άρεσε η ζωή στη Θεσσαλονίκη, ήθελα να συνεχίσω να αγωνίζομαι στον ΠΑΟΚ να ζω εκεί αλλά πλέον είμαι έτοιμος να γνωρίσω κάτι διαφορετικό».\nΓια τον Όλσεν: «Ο Όλσεν είναι ένας πολύ καλός τερματοφύλακας και αυτό το δείχνει και το βιογραφικό και η πορεία του. Είναι ένας αθλητής και αυτό σημαίνει ότι θα έχει σκαμπανεβάσματα. Αυτή τη στιγμή φαίνεται ότι δεν βρίσκεται σε καλή φόρμα και αυτό επηρεάζει όλη τη λειτουργία της ομάδας».\nΓια το αν πρέπει να παίξει ο Γλύκος: « Είναι σημαντικό ο Όλσεν αυτή τη στιγμή να μείνει εκτός για να ξεκουραστεί. Να μπορέσει να δουλέψει μέσα από τις προπονήσεις για να επανέλθει μετά από κάποιες εβδομάδες. Επαναλαμβάνω ότι ο Όλσεν είναι καλός τερματοφύλακας αλλά και ο Γλύκος αξίζει την ευκαιρία του. Αν δεν πάρει τώρα ο Γλύκος τα γάντια βασικού, τότε είναι σαν να του λένε «εσύ είσαι για να συμπληρώνεις την ομάδα στις προπονήσεις. Πρέπει να πάρει τις ανάσες του ο Όλσεν και να παίξει ο Γλύκος. Αυτά όλα δεν τα λέω ως Χακόμπο αλλά ως οπαδός του ΠΑΟΚ».\nΓια το αν έφευγε από την Τούμπα, επειδή… μιλούσε: «Αν κρυβόμουν, είχα κλειστό το στόμα μου και δεν μιλούσα θα ήμουν τερματοφύλακας στον ΠΑΟΚ για τα δέκα επόμενα χρόνια. Είχα την άποψη μου και την εξέφραζα με σεβασμό σε συμπαίκτες, προπονητές, γενικούς αρχηγούς και προέδρους. Σαν χαρακτήρας θέλω να λέω την άποψη μου όπως θέλω όταν κάτι δεν κάνω καλά να έρχεται ο άλλος κατάμουτρα και να μου το λέει. Αλλά όταν ήρθα στον ΠΑΟΚ και επειδή νωρίτερα έπαιζα στον Αστέρα, ήρθα ψιλιασμένος και όμως δεν ήθελα να αλλάξω. Δεν μετάνιωσα που έλεγα την άποψη μου αλλά όταν λες την αλήθεια δεν γίνεσαι αρεστός.\nΈχω κάνει ισχυρές φιλίες και ειδικά με άτομα που με στάθηκαν στον σοβαρό τραυματισμό μου. Θέλω με την ευκαιρία να ζητήσω συγνώμη δημόσια αν κάποιους στεναχώρησα αλλά δεν το έκανα με κακή πρόθεση. Έχω κάνει λάθη και τα αναγνωρίζω αλλά όλοι κάνουμε λάθη. Δεν έκανα όμως κάποιο έγκλημα. Ίσως αδίκησα κάποιους που δεν τους κατάλαβα. Αλλά ο ΠΑΟΚ είναι η σημαντικότερη ομάδα που αγωνίστηκα. Ο ΠΑΟΚ είναι η ομάδα που με αγκάλιασε και θα είμαι πάντα οπαδός του ΠΑΟΚ!»\nΓια το ότι αν και υπάρχει ο Σαββίδης δεν έχουν έρθει επιτυχίες: «Τα χρήματα δεν εξασφαλίζουν τις επιτυχίες. Για παράδειγμα τις καλύτερες σεζόν ο ΠΑΟΚ τις έκανε με τον Μπόλονι και τον Δώνη που δεν έπαιρναν τα περισσότερα χρήματα. Ο Πέλκας είναι αυτή τη στιγμή ο καλύτερος παίκτης της ομάδας αλλά δεν είναι αυτός που έχει το υψηλότερο συμβόλαιο. Επομένως αλλού είναι το λάθος. Ξοδεύτηκαν χρήματα αλλά κάποιοι αστόχησαν οργανωτικά. Φυσικά θα μου ήθελα να γυρίσω στην Ελλάδα. Όταν έφυγα από τον ΠΑΟΚ είχα πρόταση από τον Ηρακλή, αλλά οι συζητήσεις δεν καρποφόρησαν».\nΠροηγούμενο άρθροΑρρώστησε κι άλλαξε ο διαιτητής της Τούμπας\nΕπόμενο άρθροΠαίκτης του Άρη θα σταματούσε το ποδόσφαιρο!\nΛέο Μάτος: «Σας ευχαριστώ για όλα, σας αγαπώ!»\nΤhessports - 24 October, 2020 1


the Greek CLOUD » Ευαίσθητα ακροδάχτυλα\nΈξι ντουζίνες χρόνια συμπλήρωσα. Εφεξής, το τοπίο αυτού του ταξιδιού είναι πληκτικό και εύκολα περιγράφεται. Εδώ κάτι δέντρα, εκεί μια λούμπα, παραπέρα μια γράνα.\nΩστόσο, παράγω καθημερινά, θαρρείς και ο θάνατος συμβαίνει κάπως αλλοιώς, κάπου αλλού και κάποτε. Τα κείμενά μου δεν σκέφτηκα να τα ενθέτω σε καλάθι αεροστάτου, να ίπτανται ως ποίησις ανεδαφικού όντος. Απλώς γεμίζουν ένα αρχείο ή χάνονται από παρανοήσεις.\nΓι’ αυτό, καταλήγω στον υλικό βίο, τον μόνο που εμπιστεύομαι: αν εμπιστευόμουν θεωρίες, θα ήμην κάτι μεταξύ ιωτακιστού και ποσαδιστού. Διότι δεν πιστεύω στην διαβεβαίωση νηπίου του Μποστ που δηλώνει «θα επιστρέπσο ως αστρονάφτις» και εξάλλου είδα να ίπταται η σφαίρα που έφερε το πτώμα της Λάικα, το 1957.\nΓια να καταστήσω την γραφή μου ολιγόλεξη και μη αμετροεπή, πρέπει να καταστήσω υπεύθυνο το πληκτρολόγιο. Αυτό πταίει. Βερεσέ ακούω πως πταίνε άνθρωποι, κόμματα και αστοχίες της Φατμέ στο Γενή Τζαμί.\nΓι’ αυτό και θα ακολουθήσω το πάθος των μεσαιωνικών αγιογράφων, που ασύδοτοι και ασύστατοι θρύλοι θέλουν, πριχού ιστορήσουν αγίους ή πάθη ή κάμπους, να θέρμαιναν την ζωγραφούσα χείρα άχρι προεγκαύματος, καθιστώντας τα δάχτυλα ευαίσθητα και προκαλούντα σφάχτες στο παραμικρό άγγιγμα. Διότι επιθυμούσαν να μη τραβάνε πινελιές στο κουτουρού, αλλά να υποκύπτουν στην τάση του Χρόνου να εκτελούν το ελάχιστο, το στοιχειώδες και το αναγκαίο, και ουχί τα ξεμπροστιάσματα ενός ηδονικά εθισμένου στην αναζήτηση εγκεφάλου.\nΚι έτσι το πληκτρόλογιο θα σιγήσει, ενοχλούμενο μόνον εάν θέλω να γράψω μετά πόνου και ωδινών, τη λέξη «ουγκ» και όχι «και πάλε ξεχύθηκαν τα πλήθη κρατώντας μπιρόνια και ζητώντας τα δικαιώματά των».\nΤην άλλη ζωή την έχω καπαρωμένη, αλλά την παράλλη θα κανονίσω να γράψω εγκυκλοπαίδεια, να μου φύγει το αντέτι.


Louis Vuitton: Το φτωχόπαιδο που έγινε η επιτομή της πολυτέλειας! | The Dot\nΣτα 13 του περπάτησε 470χλμ. ως το Παρίσι ολομόναχος, εργάστηκε στην υπηρεσία της συζύγου του Ναπολέοντα κι έγινε ορόσημοπλούτου!\nΤο λογότυπο του Louis Vuitton είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα στον πλανήτη, ακόμα κι αν ποτέ δεν είχες στην κατοχή σου κάτι από τον συγκεκριμένο οίκο. Ενώ, γνωρίζουμε τόσα πολλά για τις επιδείξεις του, τα προϊόντα και τις δραστηριότητες του, ελάχιστα είναι γνωστά για τον ίδιο τον άνθρωπο που το όνομα του έγινε σύμβολο πλούτου, πολυτέλειας και η επιτομή του στιλ για το παγκόσμιο jet set.\nΟ Louis Vuitton γεννήθηκε σαν σήμερα το 1821 σε ένα μικρό ορεινό χωριό της Γαλλίας, κι έμελλε να αλλάξει για πάντα την ιστορία της μόδας. Βέβαια, τίποτα δεν προοικονομούσε κάτι τέτοιο, αφού καταγόταν από την εργατική τάξη. Ο πατέρας του ήταν αγρότης και η μητέρα του έφτιαχνε καπέλα.\nΟ θάνατος της, όταν εκείνος ήταν 10 ετών, θα τον σημαδέψει μια για πάντα. Δεν περνάει λίγος καιρός από την απώλεια της, κι ο πατέρας του ξαναπαντρεύεται. Λέγεται ότι η μητριά του ήταν τόσο κακιά όπως της Σταχτοπούτας του παραμυθιού. Ο μικρός Vuitton, γνήσιο πνεύμα αντιλογίας, πεισματάρης κι ανταγωνιστικός απέναντι της, δεν άντεχε άλλο την κατάσταση, κι αποφάσισε να αφήσει μια για πάντα πίσω του τη ζωή στο χωριό και να φύγει για τη μεγάλη πολύβουη πόλη, το Παρίσι.\nΈτσι, σε ηλικία 13 ετών, ένα πρωινό από τις πρώτες ζεστές ημέρες της άνοιξης του 1835, έφυγε ολομόναχος με τα πόδια για να ξεκινήσει τη ζωή του στη γαλλική πρωτεύουσα. Το ταξίδι του διήρκησε πάνω από 2 χρόνια, κατά τη διάρκεια των οποίων έκανε οποιαδήποτε δουλειά για να επιβιώσει, ενώ διέμενε όπου έβρισκε καταφύγιο. Μετά από μια διαδρομή 470 χιλιομέτρων έφτασε στο Παρίσι το 1837, σε μια πρωτεύουσα που άκμαζε η βιομηχανική επανάσταση γεμάτη αντιφάσεις. Από τη μια το δέος του μεγαλείου και η απόλυτη φτώχεια, κι από την άλλη η ραγδαία ανάπτυξη και οι καταστροφικές επιδημίες.\nΟ έφηβος πλέον Vuitton έγινε μαθητευόμενος στο εργαστήριο του επιτυχημένου κατασκευαστή κουτιών, του Monsieur Marechal. Η δουλειά αυτή ονομαζόταν malletier και ήταν διαδεδομένη στην Ευρώπη του 19ου αιώνα, ενώ θεωρούταν μια από τις πιο αξιοσέβαστες και ευγενείς τέχνες. Ένας malletier έφτιαχνε κατά παραγγελία όλα τα απαραίτητα κουτιά κι αποσκευές για την αποθήκευση αγαθών και προσωπικών αντικειμένων, καθώς επίσης ήταν υπεύθυνος προσωπικά για την τακτοποίηση αυτών μέσα στα κουτιά. Χρειάστηκαν μόνο λίγα χρόνια για να αποκτήσει τη η φήμη ενός από τους κορυφαίους επαγγελματίες της τέχνης του στην παρισινή καλή κοινωνία.\nΕκτός από τη σκληρή δουλειά, οι περιστάσεις και η τύχη εκτόξευσαν το status του Vuitton. Δεκαέξι χρόνια μετά την άφιξη του στο Παρίσι, τον Δεκέμβριο του 1851, ο Ναπολέοντας Βοναπάρτης με πραξικόπημα αναλαμβάνει την εξουσία, κι ένα χρόνο αργότερα αυτοανακηρύσσεται αυτοκράτορας των Γάλλων με το βασιλικό όνομα Ναπολέων ο Γ’. Μέσα στο γενικότερο κλίμα, στέκεται τυχερός, καθώς η σύζυγός του Ναπολέοντα κι Αυτοκράτειρα της Γαλλίας, Eugenie de Montijo, μια κόμισσα από την Ισπανία, μετά το γάμος τους τον διόρισε ως τον προσωπικό της malletier με αρμοδιότητα «να πακετάρει τα πιο όμορφα ρούχα που υπήρχαν με τον πιο θεσπέσιο τρόπο», κάνοντας διάσημο το όνομα του στην ελίτ και τις βασιλικές αυλές που καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του θα επιδιώκουν να βρίσκεται στην υπηρεσία τους.\nΉδη γνωστός και με βαθύπλουτη πελατεία, το 1854 θα αποδειχθεί μια χρονιά αλλαγών για τον Louis Vuitton. Τότε γνωρίζει κι ερωτεύεται την Clemence-Emilie Parriaux, μια δεκαεπτάχρονη καλλονή της εποχής. Σύμφωνα με τα λεγόμενα του δισέγγονου του Henry-Louis Vuitton για να την γοητεύσει «μέσα σε ένα μόλις ανοιγόκλεισμα των βλεφάρων, είχε πετάξει τη στολή και τα υποδήματα εργασίας που φορούσε για να την φλερτάρει στολισμένος κομψά». Αυτό ήταν το σημείο καμπής για τον Vuitton, καθώς τότε παίρνει την απόφαση ότι ήρθε η ώρα να στηριχθεί στα δικά του πόδια.\nΛίγους μήνες μετά το γάμο του με την Parriaux την άνοιξη του 1854, θα αφήσει τη δουλειά του στο κατάστημα του Monsieur Marechal για να ανοίξει το δικό του στο Παρίσι. Η ταμπέλα έξω από το μαγαζί έγραφε «Πακετάρουμε με ασφάλεια τα πιο εύθραυστα αντικείμενα. Ειδικευόμαστε στη συσκευασία ειδών μόδας».\nΤο 1858, τέσσερα χρόνια μετά τα εγκαίνια του καταστήματος του, ο Vuitton θα παρουσιάσει ένα εντελώς νέο είδος αποσκευής. Αντί δέρματος, ήταν από γκρι καμβά που ήταν ελαφρύτερος, πιο ανθεκτικός και αδιαπέραστος από το νερό και τις οσμές. Ωστόσο, το βασικό σημείο που το διαφοροποιούσε από την υπόλοιπη αγορά ήταν ότι σε αντίθεση με όλες τις προηγούμενες αποσκευές, που ήταν σε σχήμα μπαούλων με θόλους, του Vuitton ήταν ορθογώνια, καθιστώντας το στοίβαγμα εφικτό κι ιδιαίτερα βολικό στις μεταφορές με τα καινούργια μέσα, όπως οι σιδηρόδρομοι και τα ατμόπλοια. Εκείνο το μοντέλο που δημιούργησε τότε, θεωρείται ακόμα και σήμερα ο πρόγονός των σύγχρονων αποσκευών.\nΗ νέα ιδέα του Vuitton αποδεικνύεται άμεση εμπορική επιτυχία, και η πρόοδος στον τομέα των μεταφορών και των ταξιδιών αυξάνει τη ζήτηση κατακόρυφα. Για να ανταποκριθεί στην ολοένα κι αυξανόμενη ζήτηση, το 1859 επεκτάθηκε σε ένα μεγαλύτερο εργαστήριο σε ένα χωριό έξω από το Παρίσι (Asnieres). Πλέον, οι δουλειές άνθιζαν, και ο Vuitton δεχόταν εντολές όχι μόνο από τη γαλλική αυλή, αλλά και από των Πασά Isma'il, τον Khedive της Αιγύπτου.\nΩστόσο, το 1870 το ξέσπασμα του γαλλο-πρωσικού πολέμου με την επακόλουθη πολιορκία του Παρισιού, που έδωσε τη θέση της σε έναν αιματηρό εμφύλιο πόλεμο που κατέστρεψε τη γαλλική αυτοκρατορία, οι δουλειές του Vuitton είχαν περιέλθει σε τέλμα. Όταν η πολιορκία έληξε τελικά τον Γενάρη του 1871, επέστρεψε στο Asnieres για να βρει το χωριό ερειπωμένο, το προσωπικό του αποδυναμωμένο, τον εξοπλισμό του λεηλατημένο και το μαγαζί του κατεστραμμένο.\nΔεν έμεινε άπραγος. Είχε κάνει τόσους κόπους για να εγκαταλείψει τώρα; Δείχνοντας το ίδιο πείσμα που τον είχε οδηγήσει στα 13 του να φύγει ολομόναχος και να περπατήσει τόσα χιλιόμετρα για το Παρίσι, αφοσιώνεται αμέσως στην αποκατάσταση της επιχείρησής του.\nΜέσα σε λίγους μήνες είχε δημιουργήσει ένα νέο κατάστημα σε νέα διεύθυνση, στην οδό Scribe 1. Μαζί με τη νέα διεύθυνση ακολούθησε και μια νέα έμφαση στην πολυτέλεια. Στην καρδιά του νέου Παρισιού, στην οδό Scribe βρισκόταν και η λέσχη κυριών Jockey Club, χαρίζοντας του μια σαφώς πιο αριστοκρατική αίσθηση σε σχέση με την προηγούμενη τοποθεσία στο Asnieres.\nΣημάδι επανάκαμψης ήταν το νέο μοντέλο αποσκευών που δημιούργησε από μπεζ καμβά και κόκκινες ρίγες το 1872. Η απλή, αλλά πολυτελής νέα σχεδίαση του, ταιριάζει στην νέα ελίτ του Παρισιού και σηματοδοτεί την αρχή της σύγχρονης ενσάρκωση της φίρμας Louis Vuitton σε ορόσημο πολυτελείας.\nΓια τα επόμενα 20 χρόνια, ο Vuitton συνέχισε να λειτουργεί το κατάστημα της οδού Scribe 1, καινοτομώντας με άξονες την υψηλή ποιότητα και την πολυτέλεια, μέχρι τον Φεβρουάριο του 1892 που πέθανε σε ηλικία 70 ετών.\nΌμως, η κληρονομιά του Louis Vuitton δεν επρόκειτο να σβήσει με το θάνατο του ιδρυτή της. Με τον γιο του Georges στα ηνία, ο οποίος δημιούργησε το διάσημο μονόγραμμα LV της εταιρείας, και τις μελλοντικές γενιές, ο οίκος Louis Vuitton εξελίχθηκε σε παγκοσμίου φήμης κατασκευαστής δερμάτινων ειδών πολυτελείας κι η επιτομή πλούτου και στιλ που παραμένει μέχρι και σήμερα.\nΕκατόν εξήντα ένα χρόνια μετά την ίδρυση της, ο οίκος Louis Vuitton είναι ένας από τους ρυθμιστές της μόδας και της υψηλής ραπτικής με μπουτίκ και καταστήματα πώλησης σε όλα τα σημεία του πλανήτη, ξεπερνώντας τους σκοπέλους και των δύο παγκόσμιων πολέμων, κι επεκτεινόμενος από τσάντες και πορτοφόλια μέχρι σειρές prêt-a-porter, γυαλιά, παπούτσια, φουλάρια και βιβλία. Από το τιμόνι της καλλιτεχνικής διεύθυνσης θα περάσει ο Marc Jacobs ενσωματώνοντας μοναδικά το ανήσυχο και καινοτόμο πνεύμα του ιδρυτή του οίκου, για να παραλάβει τη σκυτάλη το 2013 ο Nicolas Ghesquière. Οι επώνυμοι θαυμαστές του οίκου αναρίθμητοι, ωστόσο ελάχιστοι από αυτούς ήταν τα πρόσωπα μεγάλων διαφημιστικών του-ανάμεσα σε αυτούς οι Keith Richards, Madonna, Jennifer Lopez, Sean Connery, Hayden Christensen, Angelina Jolie, Gisele Bündchen, David Bowie, Mikhail Gorbachev, Selena Gomez και Catherine Deneuve. Οι καμπάνιες του Louis Vuitton στα μέσα ξεχωρίζουν για την αισθητική τους, ενώ παράλληλα θέτουν τον πήχη ολοένα και ψηλότερα τόσο για τους ίδιους όσο και για τους ανταγωνιστές τους.\nΑκόμα περισσότερες συλλεκτικές φωτογραφίες από την πορεία του οίκου!


Μπομπονιέρα γάμου κατασκευασμένη από πλεκτό πουγκί με υπέροχο μαλακό νήμα και σε χρώμα ιβουάρ, το οποίο δένεται με κορδονάκι λινάτσας. Ένα φαρδύ κορδελάκι λινάτσας το συγκρατεί σαν χεράκι τσαντούλας. Στολίζεται από ένα μικρό ακρυλικό τριανταφυλλάκι, αρωματισμένο διακριτικά με άρωμα λεβάντας. Περιλαμβάνει επτά κουφέτα αμυγδάλου της εταιρείας Χατζηγιαννάκης.\nΤιμή: 2,37 ευρώ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ


Με αφετηρία την Κίσαμο έφτασε η φλόγα του 2ου Μαραθωνίου... - Flashnews.gr\nΜε αφετηρία την Κίσαμο έφτασε η φλόγα του 2ου Μαραθωνίου Κρήτης, στα Χανιά\nΜε αφετηρία την Κίσαμο, αλλά και τον Αποκόρωνα η φλόγα του 2ου Μαραθωνίου Κρήτης έφτασε το βράδυ του Σαββάτου (8/4) στην πλατεία Αγοράς στα Χανιά, δίνοντας το σύνθημα για τον αγώνα που πραγματοποιείται σήμερα ο οποίος και είναι αφιερωμένος στον Μακαριστό Μητροπολίτη Κισάμου και Σελίνου, Ειρηναίο Γαλανάκη.\nΣτην Κίσαμο, η εκδήλωση της λαμπαδηδρομίας ξεκίνησε χθες το μεσημέρι, με τους εθελοντές λαμπαδηδρόμους να μεταφέρουν τη φλόγα, με τον τρόπο που όρισαν οι διοργανωτές, ενώ πλήθος κόσμου χειροκρότησε τους συμμετέχοντες. Η φλόγα του Μαραθωνίου έφτασε στο Δήμο Πλατανιά και εν συνεχεία, στα Χανιά. Ο Δήμαρχος Κισσάμου Θεόδωρος Σταθάκης, μαζί με τους Δημάρχους Πλατανιά και Αποκόρωνα, παρέδωσαν τη φλόγα στον Αντιπεριφερειάρχη Χανίων και στο Δήμαρχο Χανίων, οι οποίοι και άναψαν το βωμό στην πλατεία Αγοράς.\nΚατά τη σύντομη ομιλία του μάλιστα. στην πλατεία Αγοράς στα Χανιά, ο Δήμαρχος Κισσάμου, Θ.Σταθάκης τόνισε ότι "η συμμετοχή μας στη λαμπαδηδρομία του Μαραθωνίου Κρήτης, αποτελεί ελάχιστο φόρο τιμής στον σπουδαίο άνθρωπο, τον Μακαριστό Μητροπολίτη Κισάμου και Σελίνου, Ειρηναίο Γαλανάκη".\nΣτην εκδήλωση που προηγήθηκε της λαμπαδηδρομίας στην Κίσαμο, που έλαβε χώρα έξω από το Δημαρχείο, ιδιαίτερο χρώμα έδωσαν οι ιέρειες αλλά και η φιλαρμονική του Δήμου Κισσάμου και της Ιεράς Μητρόπολης Κισάμου και Σελίνου.\n*Φωτογραφίες: Φωτογραφική Ομάδα Κισάμου\nΚυριακή, 9 Απριλίου 2017, 08:10\nΝέα διοικητικά όργανα στον Σύνδεσμο Ασφαλιστικών Διαμεσολαβητών Χανίων\nΕΛΛΑΔΑ 18.07.2019 16:10\nΑνακαλείται πλαστικού κουτάλα από τον ΕΦΕΤ


Συ μου σκέπη εί και ρύστις, Συ μου εί παραμυθία\nΣυ αντίληψις μου πέλεις, Σύ ελπίς και προστασία.\nΣυ ενίσχυσον με, Κόρη, εν τη πάλη, εν σταδίω.\nΣυ μου ει, Παρθενομήτορ, καύχημα μου εν τω βίω.\nΣυ με δείξον νικηφόρον, Συ με δείξον στεφανίτην…”\n"Μόνο απέναντι Σου, Κύριε, αμαρτάνουμε αλλὰ και μόνο Εσένα λατρεύουμε"\nΣτις ευχές της γονυκλισίας (Εσπερινός Πεντηκοστής) ο ιερέας λέει σε ένα σημείο: "Σοι μόνω αμαρτάνομεν, αλλά και σοι μόνω λατρεύομεν". Δηλάδη . Όντως ένα ελπιδοφόρο μήνυμα.\nΕίναι σα να λέμε κι εμείς μαζί με τον συγγραφέα της ευχής:\nΝαι Κύριε το ξέρουμε ότι είμαστε αμαρτωλοί και η αμαρτία μας μπροστά στην καθαρότητά Σου φαίνεται ξεκάθαρα. Όμως δεν κάνουμε μόνο αμαρτίες. Είμαστε υπεύθυνοι γι'αυτές αλλά υπολόγισε Φιλάνθρωπε Κύριε και κάτι ακόμα. Θυμίσου ότι ελεύθερα Σε λατρεύουμε. Παρά την αμαρτία μας εμείς προστρέχουμε σ'Εσένα που ήρθες για να σώσεις τα απολωλότα, τους άσωτους, τους ασθενείς πνευματικά, τους αμαρτωλούς.\nΕίμαστε ασθενικοί, θέλουμε βοήθεια. Έλα και άλλαξέ μας. Μην μείνεις στα λάθη μας, στις κακίες μας, στο σκοτάδι μας. Μείνε στην μετάνοιά μας, στα δάκρυά μας, στην ταπεινή μας προσπάθεια να γκρεμίσουμε την εγωπάθειά μας. Έλα και ευλόγησέ μας. Στείλε τον Παράκλητο. Αυτόν που «τὰ ἀσθενῆ θεραπεύει καὶ τὰ ἐλλείποντα ἀναπληροῖ» .\nΈλα Παράκλητε Αγαθέ, έλα και κάνε μας πλέον όπως Εσύ θέλεις, όπως Εσύ ξέρεις. Έλα Παράκλητε και μέθυσέ μας με τη Χάρη Σου, με το Φως Σου, με την Ζωή Σου. Έλα γρήγορα...κι ας μαχόμαστε εμείς πολλές φορές να φύγουμε από κοντά Σου. Έλα και άρπαξέ μας, κάνε μας να καταλάβουμε, να εννοήσουμε το ποιοι είμαστε, το ποιος είσαι Εσύ. Έλα γιατί μόνο Εσένα λατρεύουμε, μόνο σε Σένα ελπίζουμε, μόνο με Σένα σωζόμαστε...\nΓια να μπορούμε κι εμείς να λέμε: «Κύριε, όχι όπως εγώ θέλω, αλλ’ όπως Εσύ·«γενηθήτω το θέλημά Σου, ως εν ουρανώ και επί της γης»».\n– Μνήσθητι όσων βρίσκονται σέ απόγνωση, βοήθησε και γαλήνευσε τους.


Συνομιλίες με φίλους, ενημερώσεις για τα τελευταία νέα και δυνατότητα έναρξης απομακρυσμένης εγκατάστασης παιχνιδιών σε PS4 και PS5.\n01/11/2020 10 πμ.\nΜε αφορμή την έλευση του νέου PlayStation η Sony αποφάσισε να πραγματοποιήσει ένα ρετουσάρισμα σε αρκετές από τις εφαρμογές της. Το PlayStation Store αναβαθμίστηκε σε εμφάνιση και αφαιρέθηκαν οι τίτλοι του PS3, PS Vita και του PSP. Επίσης μας παρουσιάστηκε το νέο user interface που θα χρησιμοποιεί το PS5 και τώρα έφτασε η ώρα να ανανεωθεί και η εφαρμογή PlayStation για τις φορητές συσκευές.\nΌπως μας εξηγεί το PlayStation Blog, η Sony επανασχέδιασε το PlayStation App εστιάζοντας πλέον στα PS4 και PS5. Θα είναι διαθέσιμη για κατέβασμα στα iOS 12.2, Android 6.0 και στις μεταγενέστερες εκδόσεις τους. Για να το χρησιμοποιήσετε στις φορητές σας συσκευές θα πρέπει προφανώς να κάνετε εγγραφή στο PlayStation Network ή να χρησιμοποιήσετε τον λογαριασμό που ήδη διαθέτεται.\nΌλες οι αλλαγές που έχουν πραγματοποιηθεί, έχουν γίνει σύμφωνα με την Sony με γνώμονα τα παιχνίδια που ήδη διαθέτεται όπως και με το τι ασχολούνται οι φίλοι σας, επιτρέποντας σας μια πιο εύκολη αλληλεπίδραση μαζί τους. Τα μηνύματα (PS Messages) δεν είναι διαθέσιμα πλέον ως αυτόνομη εφαρμογή διότι η Sony τα συμπεριέλαβε και αυτά στην ανανεωμένη PS app. Αυτό με δύο λέξεις σημαίνει ότι όλα πλέον θα γίνονται μέσω μίας εφαρμογής, δίνοντας σας επίσης την δυνατότητα να επικοινωνείτε με μέχρι και 15 φίλους σας συγχρόνως μέσω του voice chat.\nΕκτός των παραπάνω όπως προαναφέραμε αναβαθμίστηκαν και οι δυνατότητες του PlayStation Store. Στο εξής θα σας προσφέρεται η επιλογή να εγκαταστήσετε απομακρυσμένα μέσω της εφαρμογής παιχνίδια και DLC στις PS4 και PS5 κονσόλες σας. Συγκεκριμένα για το PS5 θα μπορείτε να εκκινήσετε τα παιχνίδια που βρίσκονται εγκατεστημένα όπως και να διαχειριστείτε τον αποθηκευτικό του χώρο από την εφαρμογή.\nΤέλος, θα υπάρχει και ένα τμήμα με την ονομασία “Explore”, το οποίο θα περιλαμβάνει τις τελευταίες επίσημες ανακοινώσεις που πραγματοποιούνται από τους δημιουργούς όπως και περιεχόμενο από το PlayStation Blog.


Αντιγήρανση: Η αποφυγή των γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να έχει τρομερά οφέλη – Wikihealth.gr\nΑντιγήρανση: Η αποφυγή των γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να έχει τρομερά οφέλη | Wikihealth.gr\nΑρχικήΓήρανσηΑντιγήρανση: Η αποφυγή των γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να έχει τρομερά οφέλη\nΉρα ΚωλίκηΠαιδαγωγός Ειδικής Αγωγής Ιούνιος 8, 2022, 2:00 μμ Μάιος 28, 2022, 11:00 μμ\nΜελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε σκουλήκια, μύγες, τρωκτικά και πιθήκους έχουν αποδείξει ότι δίαιτες που περιορίζουν σημαντικά τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, παρέχοντας παράλληλα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, παρατείνουν τη μέση διάρκεια ζωής.\nΗ έρευνα δείχνει ότι σε όλους αυτούς τους οργανισμούς, η έλλειψη τροφής προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές που προάγουν τη μακροζωία και καθυστερούν την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.\nΟι δίαιτες με περιορισμένες θερμίδες στον άνθρωπο, οι οποίες περιλαμβάνουν τη μείωση της μέσης πρόσληψης θερμίδων κατά περίπου ένα τρίτο, μπορεί επίσης να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του ανθρώπου, αν και προς το παρόν δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία.\nΜελέτες σε ζώα έχουν αποκαλύψει ότι ο συγχρονισμός του περιορισμού των θερμίδων μπορεί να έχει επίδραση λόγω του κιρκάδιου συστήματος, το οποίο ελέγχει τους ημερήσιους κύκλους της φυσιολογίας, του μεταβολισμού και συμπεριφορών όπως η κατανάλωση τροφής. Αυτό έχει επίσης συνδεθεί με τη γήρανση.\nΣυμβάλλει ο χρόνος των γευμάτων στις επιδράσεις του περιορισμού των θερμίδων που παρατείνουν τη ζωή;\nΠολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο περιορισμός των θερμίδων αυξάνει τη μέση διάρκεια ζωής των ποντικιών. Όμως οι περισσότερες από αυτές τις έρευνες αφορούσαν επιστήμονες που έκαναν δίαιτα περιορισμένων θερμίδων σε εργαστηριακά ποντίκια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να σημειωθεί ότι τα ποντίκια έχουν εξελιχθεί να τρώνε την νύχτα ,επειδή είναι νυχτόβια σε αντίθεση με τους ανθρώπους.\nΓι’ αυτό το λόγο, για τη μελέτη τους, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αυτόματους τροφοδότες για να διασφαλίσουν ότι μερικά από τα ποντίκια έτρωγαν μόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.\nΓια να διαπιστώσουν αν ο χρόνος των γευμάτων είχε επίδραση στη διάρκεια ζωής – ανεξάρτητα από τον περιορισμό των θερμίδων και τη νηστεία – χώρισαν τα ζώα σε 6 ομάδες.\nΣε μια ομάδα, η οποία χρησίμευσε ως ομάδα ελέγχου, τα ζώα μπορούσαν να τρώνε ad libitum (όσο ήθελαν, όποτε ήθελαν).\nΟι υπόλοιπες 5 ομάδες έκαναν δίαιτα περιορισμένων θερμίδων (30-40% λιγότερες θερμίδες) με την ίδια συνολική πρόσληψη θερμίδων αλλά με διαφορετικά προγράμματα σίτισης.\nΤα ποντίκια ελέγχου που έτρωγαν ad libitum είχαν μέση διάρκεια ζωής 800 ημέρες, ενώ τα ποντίκια που ακολουθούσαν τη δίαιτα περιορισμένων θερμίδων με τροφή διαθέσιμη όλο το εικοσιτετράωρο έζησαν 875 ημέρες, δηλαδή 10% περισσότερο.\nΤα ποντίκια που ακολουθούσαν δίαιτα περιορισμένων θερμίδων και έτρωγαν μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (την ανενεργή φάση του κιρκάδιου κύκλου τους) και έμεναν νηστικά για 12 ώρες τη νύχτα, έζησαν 959 ημέρες. Με άλλα λόγια, έζησαν σχεδόν 20% περισσότερο από την ομάδα ελέγχου.\nΑλλά τα ποντίκια με περιορισμένες θερμίδες που έτρωγαν μόνο κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης τους και στη συνέχεια έμειναν νηστικά για τις υπόλοιπες 12 ώρες, έζησαν περισσότερο. Τα ζώα αυτά σημείωσαν κατά μέσο όρο 1.068 ημέρες ζωής, δηλαδή σχεδόν 35% περισσότερο από τα ζώα ελέγχου.\n«Ανακαλύψαμε μια νέα πτυχή του θερμιδικού περιορισμού που παρατείνει δραματικά τη διάρκεια ζωής στα πειραματόζωα», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Dr Takahashi, ερευνητής του Ιατρικού Ινστιτούτου Howard Hughes και πρόεδρος νευροεπιστημών στο Ιατρικό Κέντρο UT Southwestern.\nΑν αυτά τα ευρήματα ισχύουν στους ανθρώπους, ίσως θα πρέπει να ξανασκεφτούμε αν θέλουμε πραγματικά εκείνο το μεταμεσονύκτιο σνακ.\nΔιαπίστωσαν επίσης ότι οι δίαιτες με περιορισμένες θερμίδες βελτίωσαν τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και την ευαισθησία στην ινσουλίνη των ζώων, αλλά οι βελτιώσεις ήταν μεγαλύτερες για τα ποντίκια που έτρωγαν μόνο τη νύχτα (την ενεργό φάση τους).\nΑυτό υποδηλώνει ότι τα ποντίκια ήταν πιο υγιή και γερνούσαν πιο αργά, δήλωσε ο Dr. Takahashi .\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε όλα τα ποντίκια, η γήρανση αύξησε τη δραστηριότητα των γονιδίων που εμπλέκονται στη φλεγμονή και μείωσε τη δραστηριότητα των γονιδίων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό και τους κιρκάδιους ρυθμούς.\nΟ περιορισμός των θερμίδων επιβράδυνε αυτές τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση, αλλά τα ποντίκια που έτρωγαν μόνο τη νύχτα αποκόμισαν τα μεγαλύτερα οφέλη.\nΔεδομένου ότι η γήρανση μπορεί να θεωρηθεί μια προοδευτική αύξηση της φλεγμονής, ο περιορισμός των θερμίδων καθυστερεί αυτή την αύξηση της φλεγμονής που σχετίζεται με την ηλικία, γεγονός που συνάδει επίσης με την καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης.\nΠώς ο περιορισμός των θερμίδων βοηθάει στις διαταραχές του ύπνου;\nΟι συγγραφείς σημειώνουν ορισμένους περιορισμούς της μελέτης τους.\nΣυγκεκριμένα, γράφουν ότι η διαταραχή του ύπνου στα ποντίκια που έτρωγαν κατά τη διάρκεια της ημέρας (κατά τη διάρκεια της ανενεργής τους φάσης) μπορεί να συνέβαλε στη μικρότερη διάρκεια ζωής τους.\nΕπιπλέον, όλα τα ποντίκια της μελέτης ήταν αρσενικά. Οι συγγραφείς γράφουν ότι στα θηλυκά, οι ωοθηκικές ορμόνες μπορεί να παρέχουν κάποια προστασία από τις διαταραχές των κιρκάδιων ρυθμών.\nΌπως συμβαίνει με όλες τις έρευνες που περιλαμβάνουν ζωικά μοντέλα, τα αποτελέσματα της μελέτης μπορεί να μην μεταφέρονται καλά στον άνθρωπο.\nΕάν τα ευρήματα ισχύουν για τους ανθρώπους, οι οποίοι έχουν την αντίθετη ενεργό φάση από τα ποντίκια, οι επιστήμονες προτείνουν ότι το να τρώτε νωρίς το βράδυ είναι καλύτερο για την υγιή γήρανση.\nΚάποια μέρα ίσως είναι ακόμη δυνατό να αναπτυχθούν φάρμακα που θα στοχεύουν τα κιρκαδιανά γονίδια ή τις πρωτεΐνες που αυτά παράγουν, προκειμένου να μιμηθούν τα αντιγηραντικά οφέλη της κατανάλωσης τροφής μόνο κατά την ενεργό φάση.\n«Δουλεύουμε πάνω σε αυτή την ιδέα και αναζητούμε φάρμακα που μπορούν να ενισχύσουν την κιρκαδιανή ευθυγράμμιση», δήλωσε ο Dr. Takahashi.\nΠώς το θερμιδικό έλλειμμα επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;\nΗ κατανάλωση τροφής αργά το βράδυ παρεμβαίνει στην ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε υγιή επίπεδα.\nΜια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με μια συγκεκριμένη παραλλαγή του γονιδίου για τον υποδοχέα της μελατονίνης.\nΜια ορμόνη που βοηθάει τη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης είναι η μελατονίνη. Καθώς τα επίπεδά της αυξάνονται το βράδυ, αυτό όχι μόνο προκαλεί υπνηλία, αλλά και εξασθενεί την έκκριση ινσουλίνης.\nΩς αποτέλεσμα, το σώμα δυσκολεύεται περισσότερο να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από γεύματα κοντά στην ώρα του ύπνου.\n«Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες αργά το βράδυ, όπως τσιπς, μπισκότα, καραμέλες ή ποπ κορν, αυτά τα σνακ είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο για προδιαβήτη και διαβήτη«, δήλωσε η Mariam Eid, R.D., L.D., διαιτολόγος και ιδρύτρια του A Happy AOneC.\nΩς εκ τούτου, η κατανάλωση γευμάτων και σνακ πλούσιων σε υδατάνθρακες νωρίτερα μέσα στην ημέρα προάγει την καλύτερη ισορροπία του σακχάρου στο αίμα και υποστηρίζει την πρόληψη του προδιαβήτη και του διαβήτη.\nDietary Restriction, Growth Factors and Aging: from yeast to humans https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607354/\nCalorie Restriction and Fasting Diets: What Do We Know? https://www.nia.nih.gov/news/calorie-restriction-and-fasting-diets-what-do-we-know\nCircadian clocks, diets and aging https://content.iospress.com/articles/nutrition-and-healthy-aging/nha160006\nCircadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice https://www.science.org/doi/10.1126/science.abk0297\nThe role of melatonin in diabetes: therapeutic implications https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26331226/\nInterplay of Dinner Timing and MTNR1B Type 2 Diabetes Risk Variant on Glucose Tolerance and Insulin Secretion: A Randomized Crossover Trial https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/45/3/512/139258/Interplay-of-Dinner-Timing-and-MTNR1B-Type-2?redirectedFrom=fulltext\nAvoiding late-night meals may have anti-aging benefits https://www.medicalnewstoday.com/articles/avoiding-late-night-meals-may-have-anti-aging-benefits#Sleep-disruption\nAvoiding eating late at night may have anti-aging benefits and promote longevity https://www.americanpost.news/avoiding-eating-late-at-night-may-have-anti-aging-benefits-and-promote-longevity/


OEM.gr - Θα αποχαιρετήσουμε το πυρίτιο από τους Η/Υ;\nΘα αποχαιρετήσουμε το πυρίτιο από τους Η/Υ;\nΕπιστήμονες κατασκεύασαν το πρώτο τεχνητό νευρικό δίκτυο από DNA!\nΠιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές «εκπαίδευσαν» το δίκτυο να αναγνωρίζει 4 συγκεκριμένους επιστήμονες, των οποίων οι ταυτότητες εκπροσωπευόντουσαν η κάθε μία από ένα ξεχωριστό σετ απαντήσεων ναι-όχι, όπως για παράδειγμα εάν ο τάδε επιστήμονας είναι Άγγλος. Έχοντας υπόψη έναν συγκεκριμένο επιστήμονα, ένας παίκτης προσφέρει ένα ελλιπές σετ απαντήσεων σχετικά με την ταυτότητα του επιστήμονα. Έπειτα μεταφέρουν τις απαντήσεις αυτές στο δίκτυο με το να του παρέχουν τμήματα DNA που αντιστοιχούν σε κάθε απάντηση που δόθηκε.\nΗ επικοινωνία με το δίκτυο επιτυγχάνεται μέσω αναγνώρισης των συγκεκριμένων τμημάτων και εν συνεχεία αυτό προσπαθεί να ανακαλύψει ποιον επιστήμονα έχει ο παίκτης στο μυαλό του. Σε περίπτωση που το τεχνητό δίκτυο δεν μπορεί να βρει την απάντηση, τότε είναι σχεδιασμένο ώστε να απαντάει ότι είτε δεν έχει επαρκή στοιχεία για να προχωρήσει ή ότι οι ενδείξεις που του έχουν δοθεί έρχονται σε σύγκρουση με αυτά που έχει στη μνήμη του.\nΒέβαια ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από 100 δισεκατομμύρια νευρώνες, ένα κατά πολύ μεγαλύτερο δηλαδή δίκτυο από αυτό που κατασκευάστηκε στην Καλιφόρνια, ωστόσο δεν παύει να είναι ένα πολλά υποσχόμενο σύστημα που θα μπορούσε να βρει πολλές εφαρμογές στον τομέα της ιατρικής και σε κάποιο, μάλλον μακρινό μέλλον, έναν πραγματικά τεχνητό εγκέφαλο με αντιληπτική και κριτική ικανότητα.\nΤεχνητό Νευρικό Δίκτυο


Καλύτερα αποτελέσματα τώρα: Ελάτε να καταρρίψουμε όλους τους μύθους για την καλή φυσική κατάσταση και τη σωστή άσκηση -Δεύτερο μέρος\nΒρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Γυμναστική » Καλύτερα αποτελέσματα τώρα: Ελάτε να καταρρίψουμε όλους τους μύθους για την καλή φυσική κατάσταση και τη σωστή άσκηση -Δεύτερο μέρος »\nΛέγεται ότι μπορούμε να έχουμε καλή φυσική κατάσταση με άσκηση λίγων λεπτών την ημέρα. Αλλά αυτό θα με βοηθήσει να χάσω κιλά;\nΑπάντηση: Όχι η απώλεια βάρους είναι ένα παιχνίδι αριθμών. Μικρής διάρκειας αλλά υψηλής έντασης άσκηση, μπορεί να προκαλέσει το μεταβολισμό σας, αλλά όσες περισσότερες θερμίδες θα «λιώσετε» τόσο πιο γρήγορα θα χάσετε κιλά.\nΤι σημαίνει «κοκαλιάρικο λίπος»; Πως μπορώ να ξέρω αν και εγώ είμαι έτσι;\nΑπάντηση: Πολύ λεπτός είναι αυτός που δεν είναι υπέρβαρος σύμφωνα με τον ΔΜΣ (δείκτη μάζας σώματος) έχει χαμηλή ποσότητα άλιπης μάζας σώματος και δυσανάλογα μεγάλη ποσότητα σωματικού λίπους.\nΑν είστε λεπτός/ή αλλά στερείστε μυϊκής μάζας, και έχετε λίγη κοιλίτσα ή πλαδαρά μπράτσα, τότε μπορεί να έχετε «κοκαλιάρικο» λίπος. Και κάτι ακόμη, το κοκαλιάρικο άτομο έχει περισσότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακή νόσο από κάποιο άτομο που είναι παχύσαρκο. Η σωστή λύση: Σηκώστε βάρη, κάνετε cardio ασκήσεις και ακολουθήστε μία υγιεινή διατροφή.\nΕίναι κατάλληλη για όλους, η άσκηση υψηλής ένταση με διαστήματα ηπιότερης έντασης;\nΑπάντηση: Το καλό με την άσκηση αυτή είναι ότι είναι υποκειμενική. Η υψηλή ένταση για ένα άτομο, μπορεί να σημαίνει έξι χιλιόμετρα ανά ώρα γρήγορο τρέξιμο, ενώ κάποιο άλλο δεν το αντέχει. Για αρχή, ρυθμίστε την περίοδο ήπιας άσκησης τουλάχιστον δύο φορές περισσότερο από την περίοδο της εντατικής άσκησης. Έτσι αν επιταχύνετε για 30 δεύτερα, περπατήστε για ένα λεπτό. Όπως σιγά – σιγά βελτιώνεται η φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να μειώνετε την ήπια άσκηση και να αυξάνετε την εντατική.\nΕίναι δυνατόν να έχω καλή φυσική κατάσταση χωρίς να γυμνάζομαι, απλά με μία δραστήρια ζωή;\nΑπάντηση: Σιωπή. Μην το λέτε αυτό στο γυμναστήριο, αλλά ναι! Στην πραγματικότητα οι δραστηριότητες στην καθημερινή μας ζωή παίζουν μεγάλο ρόλο στον έλεγχο του βάρους. Μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, διαπίστωσε ότι μπορούμε να καίμε καθημερινά από 1000 έως 2000 θερμίδες, περπατώντας, παίζοντας με τα παιδιά μας, με την κηπουρική, τον χορό, πηγαίνοντας τον σκύλο μας βόλτα και άλλα πολλά. Εάν μπορείτε να ασχολείστε με κάτι από όλα αυτά για μία ώρα ή και περισσότερο την ημέρα, είστε στο σωστό δρόμο. Αν δε προσθέσετε κάποια, λίγο πιο δυνατή δραστηριότητα θα βοηθήσει να βελτιωθεί το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης.\nΜπορώ να χρησιμοποιήσω την άσκηση για να αδυνατίσω, ειδικά σε ένα σημείο;\nΑπάντηση: Όχι. Παρόλο που μπορείτε να γυμνάσετε ορισμένες περιοχές του σώματος, δεν μπορείτε να στοχεύσετε σημεία με λίπος. Το λίπος φεύγει από όλο το σώμα. Ωστόσο, το λίπος γύρω από τη μέση και την κοιλιά είναι πιο εύκολο να φύγει, όταν γυμνάζεστε. Καλά νέα για τους κοιλιακούς, όχι τόσο καλά για τους γλουτούς!\nΤο να στηρίζεσαι στο κεφάλι σου στη γιόγκα είναι επικίνδυνο; Ποιος είναι ο σκοπός του;\nΑπάντηση: Δείτε την γνώμη δύο ειδικών:\nΟ δάσκαλος της γιόγκα λέει: Η σημασία του είναι να αλλάξει την κυκλοφορία στο σώμα σας, πράγμα που θα σας κάνει να είστε πιο ξύπνιοι και σε εγρήγορση. Φυσικά αυτό πρέπει να γίνεται σωστά πάντα από δάσκαλο ο οποίος έχει την εμπειρία να το διδάξει. Η αρχή γίνεται στηριζόμενοι στον τοίχο. Στην άσκηση αυτή, πρέπει να υπάρχει πολύ μικρή πίεση στο κεφάλι και το λαιμό, η πίεση πρέπει να ασκείτε στα μπράτσα. Ο στόχος είναι να ευθυγραμμιστούν οι γοφοί πάνω από τους ώμους ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι ίσια. Δεν πρέπει ποτέ να γυρίσετε το κεφάλι για να κοιτάξετε γύρω στην θέση αυτή, και όσοι έχουν πρόβλημα με τον αυχένα ή την πλάτη, πρέπει να προσπαθήσουν να πραγματοποιήσουν την άσκηση πολύ αργά.\nΟ ορθοπεδικός χειρούργος λέει: Η γιόγκα είναι μία πολύ καλή άσκηση, αλλά θα πρέπει ο καθένας να είναι πολύ σαφής, στο ποιος είναι και τι μπορεί να κάνει και τι όχι. Έχω συναντήσει κακώσεις στον εγκέφαλο από τέτοια στάση, γιατί ο μαθητής την έκανε χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση. Γενικά, δεν τη συνιστώ γιατί ασκεί μεγάλη πίεση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η στάση στους ώμους είναι μία καλύτερη επιλογή, αλλά αν υπάρχει οποιαδήποτε αδυναμία στο άνω μέρος τους σώματος ή αστάθεια, μπορεί να τραυματίσετε τον λαιμό σας και την πλάτη. Εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα στον αυχένα ή στην οσφυϊκή χώρα, πρώτα μιλήστε με το γιατρό σας και μετά δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις. Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε τη στάση αυτή, δηλαδή να στηριχτείτε στο κεφάλι, προσέξτε να την δοκιμάσετε με ένα πολύ καλό δάσκαλο για να γίνει σωστά και με ασφάλεια.\nΤα γόνατά μου είναι σε κακή κατάσταση. Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω χωρίς να στηρίζομαι στα πόδια μου;\nΑπάντηση: Στοιχηματίζω, ότι νομίζετε πως η απάντηση θα είναι το κολύμπι! Πράγματι, το κολύμπι είναι η καλύτερη άσκηση για να μην επιβαρύνουμε τις αρθρώσεις. Αλλά αν αυτό είναι δύσκολο, κάντε ποδήλατο. Δυναμώνουν οι τένοντες, οι γάμπες και οι τετρακέφαλοι, με αποτέλεσμα τα γερά και δυνατά γόνατα. Επίσης δυναμώνει τον μυ, που είναι ακριβώς πάνω και στο εσωτερικό της επιγονατίδας, έτσι βοηθά στον έλεγχο της ευθυγράμμισης της, η οποία επιγονατίδα συχνά έχει πρόβλημα.\nΜπορούμε να δυναμώσουμε τους γλουτούς μας, χωρίς να «φουσκώσουν» οι γάμπες μας;\nΑπάντηση: Ναι. Και ας υποθέσουμε ότι ήδη γνωρίζετε πως οι γυναίκες δεν έχουν μεγάλα επίπεδα τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα να αποκτήσουν χοντρές γάμπες με τις επαναλήψεις. Οι μύες των γυναικών στις γάμπες ανταποκρίνονται πιο γρήγορα από τα άλλα μέρη του σώματος. Έτσι προσέξτε τους τετρακέφαλους, τείνουν να κυριαρχήσουν στη διάρκεια των ασκήσεων έτσι ώστε όταν κάνετε όλα εκείνα τα ημικαθίσματα και τις προβολές για να δυναμώσετε τους γλουτούς σας, οι τετρακέφαλοι θα κλέψουν την παράσταση και τη γλυπτική των ποδιών σας! Προσοχή λοιπόν στις σωστές ασκήσεις, ώστε να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς και λεία όμορφα πόδια.\nΤι γίνεται με τον αφρώδη κύλινδρο; Πρέπει να τον χρησιμοποιήσω πριν ή μετά το πρόγραμμα άσκησής μου; (κύλινδρος ειδικά για την άσκηση).\nΑπάντηση: Και τα δύο. «Λέω στους πελάτες μου να κάνουν 10 λεπτά άσκηση με τον κύλινδρο πριν το κανονικό πρόγραμμα, έτσι ζεσταίνουν όλους τους μυς που θα χρησιμοποιήσουν», δηλώνει ειδικός γυμναστής. Το «κύλισμα» βοηθά να επιμηκύνετε τους μύες και να χαλαρώσουν οι τυχόν κόμποι, που διαφορετικά θα περιορίσουν το μήκος της κίνησης και θα συγκρατήσουν τους μυς να δουλέψουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Επίσης συνιστά να επαναλάβουν την άσκηση με τον κύλινδρο για πέντε έως δέκα λεπτά μετά την κανονική προπόνηση, επιμένοντας στις πιο τρυφερές περιοχές.\nΜία καλή ιδέα είναι επίσης να έχετε τον κύλινδρο στο σπίτι και να γυμνάζεστε χαζεύοντας τηλεόραση!\nΠως μπορώ να πείσω τον εαυτό μου να σηκωθεί από τον καναπέ, όταν έχω να γυμναστώ πολύ καιρό; Ποια θα είναι τα κίνητρά μου;\nΑπάντηση: Πρώτα κερδίστε το παιχνίδι του μυαλού. Ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου αγαπά να είναι στον αυτόματο πιλότο γιατί εξοικονομεί ενέργεια, συμβουλεύουν οι ειδικοί. Έτσι, αν αρχίσετε έχοντας στο μυαλό σας ένα μικρό στόχο, ο εγκέφαλος μπορεί να ξεγελαστεί και να ξεφύγει από αυτόν. Λοιπόν, αντισταθείτε στον πειρασμό και αρχίστε αμέσως ένα σωστό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης.\nΠροσπαθήστε να έχετε ένα μόνο στόχο άσκησης κάθε εβδομάδα. Έχοντας πάρα πολλούς στο μυαλό σας, μειώνεται κατά το ήμισυ η πιθανότητα επίτευξης οποιουδήποτε από τους στόχους σας.\nΚάντε τα πράγματα πιο εύκολα. Ο στόχος σας να είναι το οκτώ στα δέκα. Και το δέκα να είναι το σημείο που θα τα καταφέρετε χωρίς αμφιβολία! Τρέχοντας τρία χιλιόμετρα την ημέρα είναι ίσως δύο. Κάνοντας λίγα ημικαθίσματα στο γραφείο, μόλις σηκωθείτε από την καρέκλα σας είναι πιο κοντά στο 10!


ΚΑΤΕΡΙΝΑ: Προς τον Πρόεδρο αθλοπαιδιών και θαλασσίων ποδηλάτων\nΟ Παπανδρέου είναι πρόεδρος προπονητής και βασικός παίκτης της Ομάδας ΠΑΣΟΚ, με την οποία έχει σαρώσει τις κούπες. Τρελές μεταγραφές, ανασχηματισμοί, μετασχηματισμοί και άλλα τερτίπια που επικαλείται προκειμένου να μπορέσει η ομάδα του να κερδίσει το πρωτάθλημα προδοσίας και διαφθοράς. Επίσης προωθεί και μια νεα φιλοσοφία στα σπορ(όχι οτι δεν υπήρχε), ως τώρα διαμαρτυρόμασταν ότι στις ελληνικές ομάδες αγωνιζόταν ενα σωρό ξένοι, τώρα φαίνεται ξεκαθαρά ότι ακόμα και Έλληνες παίκτες μπορούν να αγωνιστούν για ξένες ομάδες εντός της χώρας τους.\nΒέβαια για να λέμε και του στραβού το δίκιο έχει για προπονητηκό του ευαγγέλιο το ΜΝΗΜΟΝΙΟ, το οποίο ως νεος Μωυσής που φέρνει τις 10 εντολές, υποχρεώνει την ομάδα του, τους οπαδούς της, αλλά ακόμα και τους μη οπαδούς της να το ακολουθήσουν κατα γράμμα.\nΕμ πως να το κάνουμε, η επιτυχία απαιτεί θυσίες...\nμε μπερδευει το ζωο της φωτογραφιας. Τι ειναι; Μηπως ειναι ο καρεκλοκενταυρος;\nΔεν ξέρω γι αυτό ρωτώ, έχει μεγάλη διαφορά το ποδήλατο από το καλάμι???\nΜε τέτοια ροκ κατάσταση πώς να ασχοληθείς στα σοβαρά με τη κυβέρνηση; Από πουθενά δεν πιάνεται. Το μόνο που μένει είναι το χιούμορ και η παράλληλη ενασχόληση με την οργάνωση της μάχης εναντίον της πολιτικής της. Γιατί όσο γελοία είναι η κυβέρνηση τόσο αποτρόπαια και εγκληματική είναι η πολιτική της.\nΟι κυβερνήτες αλλάζουνε μα η πολιτική τους μένει. Μια πολιτική που δε γνωρίζει χιούμορ παρά μόνο τη δύναμη της ανατροπής. Το χιούμορ όμως είναι ο προπομπός της ανατροπής…\n8 Σεπτεμβρίου 2010 - 11:51 μ.μ.\nΚάθε πρωί – βράδυ θα κάνει ο ΓΑΠ καταμέτρηση στο μαντρί; Και αν του λείπει κανένα υπουργόβατο πως θα το καταλάβει; Σήμερα πήρε μυρωδιά ότι έλλειπε ο τραγο-Θόδωρας ή του το διάβασε στα βλογκ;\n9 Σεπτεμβρίου 2010 - 10:33 π.μ.


Στα δύσβατα μονοπάτια του Δήμου ΒΒΒ - Μέρος Β' - ΕΒΔΟΜΗ Online\nΣτα δύσβατα μονοπάτια του Δήμου ΒΒΒ - Μέρος Β'\nΤα δύο κυρίαρχα θέματα είχαν να κάνουν με τη «συντήρηση παιδικών χαρών» και με την «προμήθεια και τοποθέτηση εξοπλισμού για την αναβάθμιση αθλητικών χώρων του Δήμου» και ήταν κυρίαρχα και τα δύο κυρίως λόγω των υψηλότατων δαπανών που προϋπολογίζουν.\nΤο πρώτο με συνολική δαπάνη 333.705 ευρώ, το δε δεύτερο 370.000. Εννοείται, όπως πάντα, ότι όλα τα θέματα υπερψηφίζονται ακόμη και όταν υπάρχει η δική μας καταψήφιση ή το λευκό ως ψήφος. Σ’ αυτό το σημείο πρέπει να ενημερώσουμε ό,τι η δική μας ανάληψη ευθύνης συντελείται μόνο με το ΝΑΙ. Επομένως η ισχνή πράγματι μειοψηφία του ενός (δηλ. της μίας) δεν αρκεί παρά μόνο για την άσκηση ελέγχου και αυτό γίνεται με τις επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις, διευκρινίσεις κ.λπ.\nΥπήρξε, πάντως, αναπάντεχα ομολογώ και η δυσφορία από πλευράς ενός αντιδημάρχου* για το ότι από τους συμμετέχοντες στον διαγωνισμό προκρίθηκε ο ένας με 10.000 περίπου λιγότερα στο συνολικό ποσό, κι εκείνος είπε «Τα ξέρουμε αυτά…». Τι άραγε ήθελε να πει; Τι εννοούσε;\nΣε ό,τι αφορά τη μελέτη για την προμήθεια και τοποθέτηση εξοπλισμού προκειμένου για την αναβάθμιση των αθλητικών χώρων μετέφερα την εξειδικευμένη άποψη λόγω επαγγελματικής ιδιότητας του κ. Πέτροβιτς, πολιτικού μηχανικού και αντιπροέδρου του Δ.Σ., ότι το στέγαστρο στον «Άρη Βούλας» είναι σαθρό με ελλειπή στήριξη και είτε θα πρέπει να γίνει εξαρχής ανακατασκευή είτε θα πρέπει να αφαιρεθεί· γιατί όταν διατίθεται ένα κονδύλι αυτής της τάξης μεγέθους για τις αθλητικές εγκαταστάσεις δεν νοείται να παραμένει ήδη από το ’14 σαθρό, ένα υπόστεγο επικίνδυνο για την ασφάλεια των παιδιών μας!\nΕμβρόντητη όμως άκουσα έναν άλλον αντιδήμαρχο** να απαντά επί του ζητήματος «αυτά είναι αερολογίες» … Δηλαδή αν γίνουν «αεροπραξίες» και ένας δυνατός αέρας το συμπαρασύρει με φευ αλίμονο δυσάρεστα αποτελέσματα, πώς θα δικαιολογηθεί η «αερολογία» του θέματος; Τα συμπεράσματα δικά σας.\nΘα ήθελα επίσης να παρατηρήσω ότι στις τελευταίες συνεδριάσεις, μου κάνει μεγάλη εντύπωση ομολογώ, προσέρχονται κάποια αναπληρωματικά μέλη αντί των τακτικών και στη διάρκεια έρχονται και τα τακτικά. Περιμένω τα πρακτικά για να δω αν σημειώνεται η ψήφος όλων. Αυτό θα πρέπει να αποδοθεί στην έλλειψη συνεννόησης μεταξύ τους ή γίνεται επί τούτου; Κι αν υπάρχει σκοπιμότητα, τι εξυπηρετεί; Μήπως δεν υπάρχει πλειοψηφία ούτως ή άλλως ή μήπως συντρέχει άλλος λόγος;\nΕν αναμονή της ολομέλειας της ερχόμενης Δευτέρας ελπίζωœ είναι επιτέλους καιρός…\n* και ** επιφυλάσσομαι για την αποκάλυψη των\n14-02-13 - Μια πλατεία αλλιώτικη από τις άλλες, η Πλατεία Γεωργίου Δόγκα στη Βούλα\n14-02-05 - Εγκαίνια πλατείας Γ. Δόγκα στη Βούλα\n14-03-01 - Ανανέωση παντού υπόσχεται ο Δημοσθένης Δόγκας\n14-02-21 - Νέος υποψήφιος στο Δήμο Βάρης, Βούλας Βουλιαγμένης o Δημοσθένης Δόγκας\n14-02-09 - Νέες παροχές στην “Κάρτα Δημότη” στο Δήμο Βάρης, Βούλας, Βουλιαγμένης


NEWS MESSINIA - ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ: ΦΩΤΟ - Είναι παντρεμένος με τρεις γυναίκες και τις ικανοποιεί όλες - Πως τα καταφέρνει;\nΦΩΤΟ - Είναι παντρεμένος με τρεις γυναίκες και τις ικανοποιεί όλες - Πως τα καταφέρνει;\nΣέξ με .....πρόγραμμα !!!\nΟι 3 γυναίκες δηλώνουν αμφιφυλόφιλες και χαρούμενες με την πολυγαμία.\nΤις λεπτομέρειες για τη σεξουαλική του ζωή αποκαλύπτει ένας νεαρός άντρας ο οποίος αυτοαποκαλείται «Άρχοντας των Συζύγων», καθώς είναι παντρεμένος με 3 γυναίκες!\nΟι γυναίκες οι οποίες έχουν κάνει τατουάζ το πρόσωπο του άντρα στη μέση του στήθους τους, δηλώνουν αμφιφυλόφιλες και είναι φίλες μεταξύ τους. Συνηθίζουν να πηγαίνουν παρέα σε γυμναστήριο, ενώ όλες συμβάλουν στην ανατροφή των 3 παιδιών που ο Paulie έχει αποκτήσει με τις Vanessa και Lady. Μάλιστα, έχουν φτιάξει t-shirt με τις στάμπα «Αδελφές σύζυγοι» και «πολυγαμία».\nΌσον αφορά τη σεξουαλική του ζωή, ο Paulie εξηγεί το κόλπο του: «Θέλω να σιγουρευτώ ότι η Vanessa, η Lady και η Hazel θα ικανοποιηθούν οπότε βάζω ένα άλμπουμ να παίζει και κάνω έρωτα με την κάθε μία, όσο διαρκεί ένα τραγούδι».


Οι κορυφαίες στιγμές στα γήπεδα του κόσμου για το 2019\nΤα σάρωσε όλα η μεγάλη Λίβερπουλ\nΉταν η χρονιά που ακόμα ένα Μουντιάλ, αυτό των Γυναικών (7.6-7.7), το οποίο κατέληξε ξανά στα χέρια των ΗΠΑ, ακολούθησε εκείνο των Ανδρών στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Ρωσίας. Το 2019 παρουσίασε την πρώτη νικήτρια της νέας διοργάνωσης UEFA Nations League (Πορτογαλία), την επιστροφή της Βραζιλίας στο θρόνο της Νότιας Αμερικής (Copa America) και του Λιονέλ Μέσι στην κορυφή του κόσμου (FIFA-Χρυσή Μπάλα), την Λίβερπουλ στην κορυφή του κόσμου (Μουντιάλ συλλόγων) και της Ευρώπης (Champions League-UEFA Super Cup), του Κατάρ (για πρώτη φορά) σε εκείνη της Ασίας, της Αλγερίας στην Αφρική.\nΉταν όμως και η χρονιά που το ποδόσφαιρο δοκίμασε απέραντη θλίψη από τον χαμό του Εμιλιάνο Σάλα, επίσης τον προβληματισμό από τα αυξανόμενα κρούσματα ρατσισμού στα γήπεδα, αλλά και έμαθε για την δημιουργία μίας νέας μεγάλης διοργάνωσης, του Μουντιάλ συλλόγων με 24 ομάδες που θα αρχίσει το 2021 στην Κίνα, και το όνομα της τρίτης διοργάνωσης συλλόγων της UEFA, το Europa Conference League.\nΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΩΝ ΗΠΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ\nΟι γυναίκες των ΗΠΑ κατέκτησαν για τέταρτη φορά στην ιστορία τους (1991, 1999, 2015 οι προηγούμενες) και δεύτερη στη σειρά το Μουντιάλ των γυναικών. Στον τελικό που έγινε στη Λιόν, οι ΗΠΑ νίκησαν 2-0 (61΄ πέναλτι Ράπινο, 69΄ Λαβέλ) την Ολλανδία και πανηγύρισαν για τέταρτη φορά την κατάκτηση του τροπαίου, ενώ ήταν φιναλίστ το 2011. Διαιτητής ήταν η Γαλλίδα Στεφανί Φραπάρ. Στο αγώνα για την τρίτη θέση, η Σουηδία επικράτησε 2-1 της Αγγλίας.\nH ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ ΚΑΤΕΚΤΗΣΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ UEFA NATIONS LEAGUE\nH Πορτογαλία, στην τελική φάση που η ίδια φιλοξένησε (5-9.6), νίκησε 1-0 (Γκουέδες 60΄) την Ολλανδία και κατέκτησε το τρόπαιο. Τρίτη κατετάγη η Αγγλία, που επικράτησε 6-5 στα πέναλτι της Ελβετίας.\nΗ ΛΙΒΕΡΠΟΥΛ ΠΑΝΗΓΥΡΙΣΕ CHAMPIONS LEAGUE, ΜΟΥΝΤΙΑΛ ΣΥΛΛΟΓΩΝ KAI SUPER CUP\nΗ Λίβερπουλ νίκησε 1-0 στην παράταση (99' Φιρμίνο) την Φαλμένγκο, στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου συλλόγων που διεξήχθη στην Ντόχα του Κατάρ και αναδείχθηκε για πρώτη φορά στην Ιστορία της Πρωταθλήτρια κόσμου. Μέχρι σήμερα οι «κόκκινοι» είχαν διεκδικήσει τρεις φορές την κορυφή του κόσμου, αλλά μετρούσαν ισάριθμες ήττες από Φλαμένγκο, Ιντεπεντιέντε και Σάο Πάουλο.\nΗ Λίβερπουλ αναδείχθηκε πρωταθλήτρια Ευρώπης για 6η φορά στην Ιστορία της και πρώτη μετά από το 2005 και τον αξέχαστο τελικό της Κωνσταντινούπολης με την Μίλαν. Οι «κόκκινοι» νίκησαν 2-0 (2΄ πέναλτι Σαλάχ, 87΄ Οριγκί) την Τότεναμ στο «Wanda Metropolitano» της Μαδρίτης και πανηγύρισαν το τρόπαιο, έναν χρόνο μετά την ήττα στον τελικό του Κιέβου από την Ρεάλ Μαδρίτης (3-1). Για να φτάσει, όμως, η Λίβερπουλ στον τελικό, χρειάστηκε να σημειώσει μία από τις πιο μεγάλες ανατροπές στην ιστορία του ποδοσφαίρου. Έχοντας χάσει στον πρώτο ημιτελικό με 3-0 στη Βαρκελώνη από τη Μπαρτσελόνα, στις 8 Μαΐου, στον αγώνα ρεβάνς του «Άνφιλντ» επικράτησε με σκορ 4-0 και πέρασε στον τελικό.\nΣυν τοις άλλοις, η Λίβερπουλ κατέκτησε και το UEFA Super Cup, καθώς επικράτησε στον 44ο τελικό στα πέναλτι με 5-4 της Τσέλσι στo "Vodafone Park" της Κωνσταντινούπολης, έχοντας ως μεγάλο πρωταγωνιστή τον τερματοφύλακά της, Αντριάν. Στα 90 λεπτά δεν υπήρξε νικητής (1-1/ Φιρμίνο 48΄-Ζιρού 36΄), όπως και στο ημίωρο της παράτασης που ακολούθησαν (2-2/Μανέ 95΄-Ζορζίνιο 101΄ πέναλτι). Στη διαδικασία των πέναλτι ο Αντριάν απέκρουσε το τελευταίο χτύπημα του Άμπραχαμ. Διαιτητής ορίστηκε γυναίκα για πρώτη φορά στην ιστορία του θεσμού και ήταν η 35χρονη Γαλλίδα, Στεφανί Φραπάρ, η οποία είχε «σφυρίξει» επίσης στον τελικό του Μουντιάλ Γυναικών της Γαλλίας.\nΗ Λιόν νίκησε 4-1 την Μπαρτσελονα στη Βουδαπέστη και κατέκτησε το Champions League γυναικών. Ήταν η έκτη νίκη της γαλλικής ομάδας σε τελικό της κορυφαίας διοργάνωσης, ενώ έγινε η πρώτη ομάδα που κατέκτησε τέσσερα διαδοχικά χρόνια το τρόπαιο. Μαροσάν (5΄) και Χέγκερμπεργκ (14΄ 19΄, 30΄) πέτυχαν τα γκολ για την Λιόν, ενώ η Οσοάλα σκόραρε για την ισπανική ομάδα στο 89΄.\nΗ ΤΣΕΛΣΙ ΠΑΝΗΓΥΡΙΣΕ ΤΟ EUROPA LEAGUE\nΗ Τσέλσι νίκησε με σκορ 4-1 (Ζιρού 49΄, Πέδρο 60΄, Αζάρ 65΄, 72΄ - Ιβόμπι 69΄) την Άρσεναλ στο Ολυμπιακό στάδιο του Μπακού και κατέκτησε το Europa League, που ήταν το έκτο ευρωπαϊκό τρόπαιό της και τρίτο την τελευταία 7ετία. Διαιτητής ήταν ο Ιταλός Τζανλούκα Ρόκι.\nΗ ΒΡΑΖΙΛΙΑ ΞΑΝΆ ΣΤΟ ΘΡΌΝΟ ΤΗΣ ΝΟΤΙΑΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ\nΗ Βραζιλία επέστρεψε στο θρόνο της Νότιας Αμερικής μετά από 12 χρόνια. Νίκησε στον τελικό της διοργάνωσης, την οποία φιλοξένησε (14.6-7.7), το Περού με σκορ 3-1 (Έβερτον 15΄, Γκάμπριελ Ζεσούς 45+, Ριτσάρλισον πέναλτι 90΄ - Γκερέρο πέναλτι 44΄) και πανηγύρισε την κατάκτηση του τροπαίου για ένατη φορά στην Ιστορία της. Ο διαιτητής Τόμπαρ Βάργκας απέβαλε στο 70΄ τον Γκάμπριελ Ζεσούς.\nΟ αποχαρακτηρισμός των νέων απόρρητων αρχείων για τη δολοφονία στο Ντάλας, το 1963, του\nΚΟΣΜΟΣ 23/10/[email protected]:45 Περισσότερα


Τα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Canaston Wood, Ουαλία\nCanaston Wood: Αεροπορικά εισιτήρια\nΕνημερώσεις: Canaston Wood\nCanaston Wood, Ουαλία - Ξενοδοχεία εκεί κοντά\nCanaston Wood - Ξενοδοχεία εκεί κοντά\n0 από 2 επιχειρήσεις είναι διαθέσιμες (Canaston Wood)\n3,5 χλμ. από Canaston Wood\n3,6 χλμ. από Canaston Wood\n4,2 χλμ. από Canaston Wood\n11,5 χλμ. από Canaston Wood\n12,1 χλμ. από Canaston Wood\n12,4 χλμ. από Canaston Wood


Πέντε τρόποι για να κρατήσετε τον υπολογιστή σας απαλλαγμένο από ιούς και Trojans\nΑκόμη και αν ο υπολογιστής σας είναι εξοπλισμένος με ενημερωμένο λογισμικό προστασίας από κακόβουλο λογισμικό, τείχη προστασίας υλικού και λογισμικού και άλλα μέτρα ασφαλείας, μπορεί ακόμα να μολυνθεί. Ο αδύναμος κρίκος στην ασφάλεια των υπολογιστών είναι το wetware: τα ανθρώπινα όντα που χρησιμοποιούν το μηχάνημα. Και δεν υπάρχει απλά καμία άμυνα κατά της απάτης του χειριστή.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οποιοδήποτε σχέδιο ασφάλειας PC πρέπει να υποθέσει ότι τελικά, κάποιο κομμάτι κακόβουλου λογισμικού θα παραβιάσει τις άμυνες. Και αυτές τις μέρες, οι μολύνσεις μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές βλάβες χωρίς να εντοπιστούν. Εδώ είναι πέντε τρόποι - κάποιες πιο πρακτικές από άλλες - για να μειώσετε τον κίνδυνο κάποιος να κλέψει τα ευαίσθητα δεδομένα στο σύστημά σας ή να τα χρησιμοποιήσει για να σπάσει τους τραπεζικούς λογαριασμούς σας.\n# 1: Μην χρησιμοποιείτε τα Windows\nΕίναι απόλυτα βέβαιο ότι οι κλέφτες δεδομένων στοχεύουν στην πιο δημοφιλή πλατφόρμα υπολογιστή, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα λειτουργικό σύστημα διαφορετικό από τα Windows. Δυστυχώς, αυτό απλά δεν είναι πρακτικό για πολλούς χρήστες. Στην εργασία, οι εργοδότες μας συνήθως καθορίζουν τον τύπο του Η / Υ που χρησιμοποιούμε.\nΑλλά ακόμα και όταν η επιλογή είναι δική μας, το λογισμικό στο οποίο βασιζόμαστε μπορεί να μας κλειδώσει στα Windows. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μεταβαίνουν από υπολογιστές Windows σε υπολογιστές Mac - παρά το premium - ή το Linux - παρά την πρόσθετη πολυπλοκότητα και τον μικρότερο αριθμό διαθέσιμων εφαρμογών. Και το κύριο κίνητρό τους για την επιλογή μιας εναλλακτικής πλατφόρμας είναι η πρόσθετη ασφάλεια που παρέχει.\nΕάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τα Windows, ίσως εξακολουθείτε να μπορείτε να εγκαταστήσετε το Linux σε έναν παλιό υπολογιστή ή σε ένα διαμέρισμα του υπολογιστή σας Windows. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύστημα (ή το διαμέρισμα) κάθε φορά που συμμετέχετε σε δραστηριότητες ευαίσθητων υπολογιστών. Θα βρείτε οδηγίες για τα Windows με διπλή εκκίνηση και την έκδοση Ubuntu του Linux στον ιστότοπο του Ubuntu Community Documentation.\nΤο 2008, έγραψα μια σειρά από δημοσιεύσεις για να ξεκινήσω με το Linux. Ανακάλυψα τον σκληρό τρόπο που πληρώνει να κάνει μια μικρή έρευνα πριν αρχίσετε τη μετατροπή σας στο Linux. Παρά τη βαριά ανύψωση, η προσθήκη του Linux στο PC σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα εκτός από την πρόσθετη ασφάλεια. Αρχικά, το λειτουργικό σύστημα και σχεδόν όλες οι εφαρμογές είναι δωρεάν. Πιστεύετε ότι η Microsoft θα δώσει μακριά τα Windows οποιαδήποτε στιγμή σύντομα;\n# 2: Μην χρησιμοποιείτε τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες της τράπεζάς σας\nΠριν από μερικά χρόνια, υπήρξε ένα εξάνθημα ηλεκτρονικών μηνυμάτων ηλεκτρονικού "ψαρέματος" (phishing e-mails), τα οποία περιπλέκονται ως σημαντικά μηνύματα από μεγάλες τράπεζες. Σκέφτομαι κάθε e-mail που λέει ότι προέρχεται από την τράπεζά μου. Αυτό συμβαίνει γιατί ποτέ δεν έχω δώσει στην τράπεζά μου τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου.\nΕίχα τον ίδιο τραπεζικό λογαριασμό εδώ και δεκαετίες και ποτέ δεν ένιωσα την ανάγκη να τράπεζα στο διαδίκτυο. Μπορείτε να πείτε ότι η ηλεκτρονική τραπεζική είναι μια ευκολία. Μπορείτε να πείτε ότι η ηλεκτρονική πληρωμή λογαριασμών εξοικονομεί χρόνο και το κόστος των γραμματοσήμων. Αλλά για μένα, η άνεση και η εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος απλά δεν αξίζουν τον πρόσθετο κίνδυνο.\nΑλλά είμαι η εξαίρεση Luddite, όπως βεβαιώνει η ανάπτυξη των online τραπεζικών υπηρεσιών. Για να ασφαλίσετε online online, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια νόμιμη εγκατάσταση. Το FDIC προσφέρει έναν οδηγό για ασφαλείς τραπεζικές συναλλαγές μέσω Διαδικτύου, ο οποίος είναι λίγοι ετών, αλλά εξακολουθεί να είναι χρήσιμος, ιδίως για τις πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να διαπιστωθεί εάν μια ηλεκτρονική τράπεζα είναι ασφαλισμένη.\nΠρέπει επίσης να λάβετε προφυλάξεις κατά τη διάρκεια μιας ηλεκτρονικής τραπεζικής συνεδρίασης. Το 2008, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν αναφέρθηκαν στην επικράτηση ελαττωμάτων στο σχεδιασμό τραπεζικών χώρων που θέτουν σε κίνδυνο τους πελάτες των τραπεζών. Πιο επικίνδυνα, η FDIC εξέδωσε μια ειδική προειδοποίηση τον περασμένο Οκτώβριο προειδοποιώντας τις τράπεζες σχετικά με τα "mules money" που προσλαμβάνονται - συχνά απρόθυμα - ως συνεργάτες σε δόλιες ηλεκτρονικές μεταφορές χρημάτων από συμβιβασμένους τραπεζικούς λογαριασμούς. (Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την απειλή σχετικά με το Portals του Portal Risk Portal και του Rails στο διαδίκτυο.)\nΠολλοί αναλυτές θεωρούν τον έλεγχο ταυτότητας πολλών παραγόντων (ή τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων) ως έναν τρόπο ενίσχυσης της ασφάλειας της ηλεκτρονικής τραπεζικής. Τον περασμένο Σεπτέμβριο, ο ειδικός ασφαλείας Bruce Schneier περιέγραψε αδυναμίες στην εξακρίβωση ταυτότητας δύο παραγόντων. Ο Schneier συνιστά την εξασφάλιση της συναλλαγής και όχι του ατόμου, κάτι που επισημαίνει η προσέγγιση των εταιρειών πιστωτικών καρτών.\n# 3: Χρησιμοποιήστε έναν αριθμό πιστωτικής κάρτας μιας χρήσης\nΜιλώντας για πιστωτικές κάρτες, ο Νόμος περί Ηλεκτρονικής Μεταφοράς Κεφαλαίων περιορίζει τις απώλειες των καταναλωτών λόγω μη εξουσιοδοτημένης χρήσης πιστωτικών καρτών σε $ 50 - αλλά οι προστασίες δεν ισχύουν για μη εξουσιοδοτημένη χρήση χρεωστικών καρτών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αποφύγετε τη χρήση χρεωστικών καρτών για ηλεκτρονικές συναλλαγές.\nΜπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο προστασίας σας κατά την αγορά ηλεκτρονικών προϊόντων ή υπηρεσιών χρησιμοποιώντας τους αριθμούς πιστωτικών καρτών μιας χρήσης. Η CreditCards.com περιγράφει αυτές τις εικονικές πιστωτικές κάρτες και προσφέρει συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου απώλειας όταν χρησιμοποιείτε το PayPal και άλλα ηλεκτρονικά συστήματα πληρωμών για να αγοράσετε προϊόντα online.\n# 4: Χρησιμοποιήστε το λογισμικό virtualization συνεχώς\nΤον περασμένο Αύγουστο περιέγραψα το λογισμικό εικονικοποίησης $ 25 Returnil που δημιουργεί ένα εικονικό περιβάλλον - ή το sandbox - στον υπολογιστή σας για να αποτρέψει τυχόν μη εξουσιοδοτημένες αλλαγές στο σύστημά σας. Όταν τερματίζετε τη μηχανή σας, όλα τα ίχνη της συνεδρίας σβήνουν.\nΌταν δοκιμάσαμε το πρόγραμμα, δεν επιβράδυνε σημαντικά τον υπολογιστή μου, αν και απαιτεί να χορηγείτε άδεια για κάθε ρύθμιση αρχείου ή προγράμματος που θέλετε να αλλάξετε ενώ εργάζεστε στο εικονικό περιβάλλον. Ακόμα, αν η ασφάλεια είναι η πρωταρχική σας ανησυχία, δεν υπάρχει πλέον ασφαλής μέθοδος από τη χρήση ενός προγράμματος virtualization όπως το Returnil.\n# 5 Χρησιμοποιήστε περισσότερα από ένα σαρωτή κακόβουλου λογισμικού\nΚανένα πρόγραμμα ασφαλείας δεν είναι 100% αποτελεσματικό, έτσι ώστε οι πιο διαφορετικοί σαρωτές κακόβουλου λογισμικού που χρησιμοποιείτε, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να εντοπίζετε κάθε ιό που το κάνει μέσω της πρώτης σας γραμμής άμυνας. (Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα μόνο έναν σαρωτή κακόβουλου λογισμικού σε πραγματικό χρόνο για να αποφύγετε τις συγκρούσεις λογισμικού που διακόπτουν το σύστημα).\nΈχω ρυθμίσει το κύριο πρόγραμμα ασφαλείας μου για να σαρώνω αυτόματα τα ηλεκτρονικά μηνύματα και τις λήψεις αρχείων και να τρέχω πλήρεις ανιχνεύσεις συστήματος σε ώρες που ο υπολογιστής είναι άλλως αδρανής. Αλλά επίσης χρησιμοποιώ το πρόγραμμα Malwarebytes 'Anti-Malware για να σαρώσω το σύστημά μου περίπου μία φορά την εβδομάδα. Η δωρεάν έκδοση του προγράμματος σάς επιτρέπει να κάνετε χειροκίνητες σαρώσεις, αλλά μόνο η έκδοση $ 24.95 υποστηρίζει σάρωση κακόβουλου λογισμικού σε πραγματικό χρόνο και αυτόματες ενημερώσεις της βάσης δεδομένων για ιούς.\nΣχεδόν κάθε πωλητής λογισμικού ασφάλειας προσφέρει δωρεάν ηλεκτρονικές σαρώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν το Trend Micro's HouseCall, το BitDefender Online Scanner, τον ανιχνευτή ιών Kaspersky Online, τον F-Secure Online Scanner και το Panda ActiveScan. Η CNET Editor Jessica Dolcourt εξετάζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτών των υπηρεσιών στην "Απεικόνιση online σαρώσεων ιού".\nΗ υπηρεσία VirusTotal σάς επιτρέπει να σαρώσετε αρχεία που υποψιάζεστε ότι μπορεί να μολυνθούν. Η δωρεάν υπηρεσία χρησιμοποιεί βάσεις δεδομένων για ιούς από περισσότερες από 40 διαφορετικές υπηρεσίες ασφαλείας. Ομοίως, η Jotti χρησιμοποιεί 16 ξεχωριστά σαρωτικά ιών για τον εντοπισμό μολυσμένων αρχείων. Και μόνο σε περίπτωση που δύο aggregators σάρωσης ιών δεν επαρκούν για ασφάλιση, εκτελέστε αυτό το ύποπτο αρχείο μέσω των δεκάδων σαρωτών στο VirScan.org.\n© Copyright 2021. All rights reserved. Πέντε τρόποι για να κρατήσετε τον υπολογιστή σας απαλλαγμένο από ιούς και Trojans


Οι 10 καλύτερες προσφορές για ξενοδοχεία - Ash - TripAdvisor\nΟι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων - Ash, Sandwich\nAsh - Προσφορές ξενοδοχείων\nΝο 1 από 3 B&B για: Ash\nΝο 2 από 3 B&B για: Ash\n2,1 χλμ. από Ash\nΝο 1 από 1 B&B για: Staple\nKings Arms Hotel(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n4,1 χλμ. από Ash\nΝο 5 από 13 B&B για: Sandwich\nThe New Inn(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\nΝο 8 από 13 B&B για: Sandwich\nFleur de Lis Hotel & Restaurant(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n4,4 χλμ. από Ash\nΝο 1 από 1 B&B για: Eastry\nΝο 7 από 13 B&B για: Sandwich\nThe Bell Hotel(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n4,6 χλμ. από Ash\nDunearne Cottage(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n4,9 χλμ. από Ash\nΝο 4 από 5 εξειδικευμένα καταλύματα για: Sandwich\n5,2 χλμ. από Ash\n5,3 χλμ. από Ash\nΝο 2 από 4 B&B για: Worth\nThe Blue Pigeons(Worth)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,4 χλμ. από Ash\n5,5 χλμ. από Ash\nΝο 3 από 4 B&B για: Worth\n6,6 χλμ. από Ash\n6,7 χλμ. από Ash\nThe Lodge at Princes Golf Club(Sandwich)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n6,9 χλμ. από Ash\n7,1 χλμ. από Ash\n7,5 χλμ. από Ash\n7,6 χλμ. από Ash\n7,9 χλμ. από Ash\nEvenhill(Littlebourne)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n8,3 χλμ. από Ash\n8,7 χλμ. από Ash\n9,1 χλμ. από Ash\nΝο 1 από 1 εξειδικευμένα καταλύματα για: Great Mongeham\n10,1 χλμ. από Ash\nSutton Vale Country Park(Ντόβερ)\nΝο 4 από 10 εξειδικευμένα καταλύματα για: Ντόβερ\nBear's Well Bed and Breakfast(Ντιλ)\n10,5 χλμ. από Ash\nΝο 3 από 13 B&B για: Ντιλ


Η μανία με το μανικιούρ για το... μάτι συνεχίζεται! Ποια top models το έκαναν! - Tlife.gr\nΗ μανία με το μανικιούρ για το... μάτι συνεχίζεται! Ποια top models το έκαναν!\nΥπάρχει τέτοιος βομβαρδισμός με το μανικιούρ- μάτι που σίγουρα θα το κάνεις κι εσύ μια από τις επόμενες μέρες! Γιατί α) το έχουν κάνει κάμποσες διάσημες και β) το αποτέλεσμα είναι τόσο ωραίο οπότε... γιατί όχι;\nΈτσι, λοιπόν, μετά την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου που ανέβασε την photo με το μανικιούρ της για το κακό το μάτι που μπορείς να δεις εδώ, εντοπίσαμε δύο ακόμη διάσημες και μάλιστα πρώτης γραμμής που πρόσφατα έχουν κάνει κάτι αντίστοιχο στα νύχια τους. Ποιες είναι αυτές;\nΤο top model Jessica Stam...\nΚαι το top model Gigi Hadid, που όπως όλα δείχνουν είναι η επόμενη Cara Delevingne ή/και Kendall Jenner...\nΠάντως, αν αναζητάς μια extra ιδέα για το πώς μπορείς να κάνεις ένα τέτοιο μανικιούρ- μάτι μόνη σου στο σπίτι σου, το ΄χουμε! Για να δεις το How To από το cure nailworks κάνε κλικ παρακάτω στην κάθε photo...\nΜΑΝΙΚΙΟΥΡ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2015\nΝΥΧΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2015


Παρλάπιπας: Ζωντανή συζήτηση: Επώαση σκανδάλου MMSC - Ποιοι θέλουν να «κοντύνουν» το Πολεμικό Ναυτικό;\nΗ υπόθεση της προμήθειας νέων φρεγατών για το ΠΝ κρατά από το 2009 χωρίς να έχει δοθεί ακόμη λύση. Δέκα και πλέον χρόνια μετά επιχειρείται να δοθεί μια, αλλά είναι η χειρότερη που θα μπορούσε προταθεί για το ΠΝ.\nΤο Pronews TV μεταδίδει ζωντανή συζήτηση μεταξύ του διευθυντή του Τάσου Γκουριώτη και του αρχισυντάκτη του defencenet.gr και της ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗΣ για το επωαζόμενο σκάνδαλο στο ΓΕΝ και το υπουργείο Εθνικής Άμυνας.\nΕν κατακλείδι να πούμε ότι από τις φρεγάτες FREMM και Belh@rra οι οποίες θα εξασφάλιζαν για το ΠΝ λύσεις ναυτικής επικράτησης, αεράμυνας περιοχής με τους ASTER-30 και στρατηγικού πλήγματος με τους πυραύλους cruise SCALP Naval, οδηγούμαστε σε μια λύση η οποία θα συρρικνώσει περαιτέρω το ΠΝ.\nΠρόκειται για τα αμερικανικά σκάφη παράκτιας άμυνας MMSC. Τα συγκεκριμένα σκάφη, έχει παραγγείλει μόνο το Ναυτικό της Σαουδικής Αραβίας. Η κλάση υπηρετεί και στο αμερικανικό Ναυτικό ως Freedom.\nΈχει όμως αποδειχθεί πλήρως προβληματική για δύο λόγους: Για τα σοβαρά προβλήματα στο σύστημα μετάδοσης κίνησης (Renk) και για το έλλειπες οπλικό της φορτίο. Το αμερικανικό Ναυτικό δεν θέλει τα συγκεκριμένα σκάφη, αλλά δεσμευμένο μέχρι ενός σημείου για να τα χρησιμοποιήσει.\nΗ χρησιμοποίησή τους όμως αφορά παράκτια άμυνα και δίωξη λαθρεμπορίου. Έργο με άλλα λόγια ακτοφυλακής.\nΚάποιοι «φωστήρες» στην ημεδαπή σκέφτηκαν ότι θα αποτελούσαν καλή λύση για το ΠΝ. Αποτέλεσμα αυτού, να ξεκινήσει μια μεθοδευμένη προσπάθεια προπαγάνδισες των σκαφών αυτών, έτσι ώστε να δικαιολογηθεί η αγορά τους.\nΠρόκειται για μια απόφαση που δεν στηρίζεται σε κανένα επιχειρησιακό κριτήριο. Η απόφαση, όπως διαρρέει ο φιλοκυβερνητικός Τύπος αφορά «στρατηγική πολιτική επιλογή της κυβέρνησης».\nΤο παραπάνω είναι αρκετό για να αντιληφθεί κάποιος τα κριτήρια της ολέθριας αυτής επιλογής: «στρατηγική πολιτική επιλογή», που δεν σημαίνει απολύτως τίποτα. Αντίθετα αποτελεί μια επιπόλαιη, ασυνάρτητη και άσχετη με το ΠΝ και την αποστολή του επιλογή.\nΜια πανάκριβη επιλογή που θα κοστίσει στον Έλληνα φορολογούμενο τουλάχιστον 4,3 δισ.$ αλλά το κόστος αναμένεται να φτάσει πολύ ψηλότερα.\nΠερισσότερο όμως θα κοστίσει στο ίδιο το ΠΝ και στην άμυνα της χώρας.


Φόρμα εθελοντισμού για την 4η Art Thessaloniki Fair 21-24/11/2019\nΟι εθελοντές αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Art-Thessaloniki Fair. Κάθε χρόνο, άνθρωποι με κοινό ενδιαφέρον την τέχνη εντάσσονται δυναμικά στην ομάδα της Art-Thessaloniki , εξελίσσοντας τις δυνατότητες τους και προσφέροντας σε πολλούς τομείς της διοργάνωσης, όπως σε ξεναγήσεις, στους χώρους υποδοχής, στο στήσιμο της έκθεσης κα.\nΗ Art Thessaloniki Fair είναι έτοιμη για 4η χρονιά να συνεχίσει την ανοδική της πορεία. Εκτός από τις αίθουσες τέχνης - γκαλερί που θα συμμετέχουν και τον καθιερωμένο θεσμό του τιμώμενου καλλιτέχνη, θα έχουμε σημαντικές παράλληλες δράσεις που περιλαμβάνουν:\n· Εκθέσεις σημαντικών συλλογών συλλεκτών.\n· Συλλογή Παπαδημητρίου, με έργα της γενιάς του 1980.\n·Συλλογή Νίκου Βερνίκου, με έργα του σημαντικού καλλιτέχνη Dennis Oppenheim (1938-2011).\n· Αφιέρωμα στην αίθουσα τέχνης "ΜΈΔΟΥΣΑ" προς τιμήν της αείμνηστης Μαρίας Δημητριάδου.\n· Αφιέρωμα στην αίθουσα τέχνης "ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ" με έργα του Θανάση Μπακογιώργου.\n· Αφιέρωμα στο Εθνογραφικό Κέντρο Γιώργη Μελίκη - Κέντρο Έρευνας Μάσκας.\n· Ambassador και τιμώμενος εικαστικός καλλιτέχνης είναι ο Billy Zane.\nΟ τιμώμενος καλλιτέχνης Billy Zane, ηθοποιός και ζωγράφος, γεννήθηκε το 1966 στο Σικάγο από Έλληνες προγόνους. Σπούδασε στο Harand Camp of the Theater Arts στο Elkhart Lake, Wisconsin. Σε πολύ μικρή ηλικία ανακάλυψε την αγάπη του, όχι μόνο για την υποκριτική, αλλά και για την ζωγραφική, παρουσιάζοντας δουλειά του σε γκαλερί στο L.A. Έχει παίξει σε διάσημες ταινίες όπως στο Back to the future (1985) και τον Τιτανικό (1997). Έχει δική του εταιρεία παραγωγής ταινιών και θα είναι παραγωγός στην ταινία "Waltzing With Brando" στην οποία και θα πρωταγωνιστή σεις.\nΤην Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 9:30 με 15:00 η Art Thessaloniki Fair θα υποδεχθεί μαθητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με σκοπό την ενημέρωση της νέας γενιάς για τον πολιτισμό και την τέχνη.\n*Στους εθελοντές παρέχεται βεβαίωση συμμετοχής μετά το πέρας της έκθεσης.


Διάνυσμα συσχέτισης: Y25u5gvXLn61jegU.0\nΑυτό το άρθρο περιγράφει τον τρόπο δημιουργίας και ρύθμισης παραμέτρων της φόρμας στη Microsoft Expression Web για την αποστολή αποτελεσμάτων φόρμας σε πολλές διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Η διαδικασία που περιγράφεται σε αυτό το άρθρο απαιτεί την εγκατάσταση του FrontPage Server Extensions στο διακομιστή Web που εκτελεί την τοποθεσία Web.\nΠριν ρυθμίσετε τις παραμέτρους μιας φόρμας για την αποστολή αποτελεσμάτων σε πολλές διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, δημιουργήστε τις ακόλουθες σελίδες HTML:\nΤρόπος δημιουργίας Σελίδας1 και Σελίδας2\nΓια να δημιουργήσετε τη Σελίδα1, ακολουθήστε τα εξής βήματα:\nΞεκινήστε το Expression Web.\nΔημιουργία, και στη συνέχεια κάντε κλικ στη σελίδα.\nΣτο παράθυρο εργασιών " Δημιουργία ", κάντε κλικ στο κουμπί\nHTML, και στη συνέχεια κάντε κλικ στο κουμπί OK.\nΣτο πλαίσιο διαλόγου " Αποθήκευση ως ", καθορίστε μια θέση στην οποία θέλετε να αποθηκεύσετε τη σελίδα.\nΣτο πλαίσιο όνομα αρχείου , πληκτρολογήστε Σελίδα1και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Αποθήκευση.\nΓια να δημιουργήσετε Σελίδα2, ακολουθήστε τα εξής βήματα:\nΣτο πλαίσιο διαλόγου " Αποθήκευση ως ", καθορίστε μια θέση στην οποία θέλετε να αποθηκεύσετε τη σελίδα, πληκτρολογήστε Σελίδα2 στο πλαίσιο όνομα αρχείου και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Αποθήκευση.\nΤρόπος δημιουργίας σελίδας επιβεβαίωσης\nΓια να δημιουργήσετε μια σελίδα επιβεβαίωσης, ακολουθήστε τα εξής βήματα:\nΣτο πλαίσιο διαλόγου " Αποθήκευση ως ", καθορίστε μια θέση στην οποία θέλετε να αποθηκεύσετε τη σελίδα, πληκτρολογήστε Επιβεβαίωσηστο πλαίσιο όνομα αρχείου και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Αποθήκευση.\nΤρόπος δημιουργίας και ρύθμισης παραμέτρων της φόρμας στη Σελίδα1\nΓια να δημιουργήσετε και να ρυθμίσετε τις παραμέτρους της φόρμας στη Σελίδα1, ακολουθήστε τα εξής βήματα:\nΑνοίξτε το αρχείο Σελίδα1.htm που δημιουργήσατε στην ενότητα "Τρόπος δημιουργίας Σελίδας1 και Σελίδας2".\nΣτην εργαλειοθήκη , σύρετε ένα στοιχείο ελέγχου φόρμας Σελίδας1.\nΣτην εργαλειοθήκη , σύρετε ένα κουμπί δεδομένα εισόδου (Υποβολή) για να Σελίδας1.\nΣτη φόρμα, κάντε δεξιό κλικ στο κουμπί " Υποβολή " και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Ιδιότητες φόρμας.\nΣτο παράθυρο διαλόγου Ιδιότητες φόρμας , κάντε κλικ στο κουμπί\nΣτο πλαίσιο όνομα αρχείου , πληκτρολογήστε τη διαδρομή και το όνομα του αρχείου στο οποίο θέλετε να στείλετε τα αποτελέσματα.\nΣτο πλαίσιο διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου , πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του πρώτου παραλήπτη.\nΣτο πλαίσιο διαλόγου " Αποθήκευση αποτελεσμάτων ", κάντε τα εξής:\nΚάντε κλικ στην καρτέλα Αποτελέσματα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου .\nΣτο πλαίσιο μορφή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου , κάντε κλικ στη μορφή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θέλετε.\nΚάτω από την κεφαλίδα του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, με το\nΓραμμή θέματος , πληκτρολογήστε τη γραμμή θέματος που θέλετε.\nΣτο πλαίσιο της απάντησης σε γραμμή , πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του παραλήπτη που θέλετε να απαντήσετε.\nΚάντε κλικ στην καρτέλα Σελίδας επιβεβαίωσης .\nΣτο πλαίσιο διεύθυνση URL για τη σελίδα επιβεβαίωσης (προαιρετικά) , κάντε κλικ στο κουμπί Αναζήτηση.\nΣτο παράθυρο διαλόγου τρέχουσα τοποθεσία Web , εντοπίστε και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο αρχείο Σελίδα2.htm που δημιουργήσατε στην ενότητα "Τρόπος δημιουργίας Σελίδας1 και Σελίδας2" και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί\nΤρόπος δημιουργίας και ρύθμισης παραμέτρων της φόρμας στη Σελίδα2\nΓια να δημιουργήσετε και να ρυθμίσετε τις παραμέτρους της φόρμας στη Σελίδα2, ακολουθήστε τα εξής βήματα:\nΑνοίξτε το αρχείο Σελίδα2.htm που δημιουργήσατε στην ενότητα "Τρόπος δημιουργίας Σελίδας1 και Σελίδας2".\nΣτην εργαλειοθήκη , σύρετε ένα στοιχείο ελέγχου φόρμας Σελίδας2.\nΣτην εργαλειοθήκη , σύρετε ένα κουμπί δεδομένα εισόδου (Υποβολή) για να Σελίδας2.\nΚάντε δεξιό κλικ στο κουμπί υποβολής της φόρμας και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Ιδιότητες φόρμας.\nΚάτω από την κεφαλίδα του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, πληκτρολογήστε τη γραμμή θέματος στο το\nΠλαίσιο γραμμή θέματος .\nΣτο πλαίσιο της απάντησης σε γραμμή , πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για απάντηση.\nΣτο παράθυρο διαλόγου τρέχουσα τοποθεσία Web , να εντοπίσετε, και στη συνέχεια κάντε κλικ στο αρχείο Confirm.htm που δημιουργήσατε στην ενότητα "Τρόπος δημιουργίας σελίδας επιβεβαίωσης" και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο εργασίας με φόρμες στο Expression Web, ανατρέξτε στη Βοήθεια για το Microsoft έκφραση Web. Για να το κάνετε αυτό, στο μενού Βοήθεια , κάντε κλικ στο κουμπί Βοήθεια για το Web έκφραση Microsoft. Στο πλαίσιο " Αναζήτηση ", πληκτρολογήστε φόρμεςκαι, στη συνέχεια, πιέστε το πλήκτρο ENTER, για να προβάλετε τα θέματα που επιστρέφονται.\nΑναγνωριστικό άρθρου: 928704 - Τελευταία αναθεώρηση: 14 Ιαν 2017 - Αναθεώρηση: 1


Συλλογή ειδήσεων 11ης Σεπτεμβρίου 2016 « ΑΒΕΡΩΦ\nINSIDE JOB « Άγιος Παΐσιος: Τότε θα γίνει το μεγάλο έλεος .. θα πιάσουμε μαζί και οι δυο μας το καράβι και θα πάμε απέναντι στα Φάρασα.\n16 ΙΟΥΛΊΟΥ 1945 «ΔΟΚΙΜΗ ΤΡΙΑΔΑ» Η ΠΡΏΤΗ ΠΥΡΗΝΙΚΉ ΔΟΚΙΜΉ ΣΤΟΝ ΚΌΣΜΟ. »\nΣυλλογή ειδήσεων 11ης Σεπτεμβρίου 2016\nPosted by Oπτήρας του Αβέρωφ στο Σεπτεμβρίου 11, 2016\nThis entry was posted on Σεπτεμβρίου 11, 2016 στις 12:02 πμ\tand is filed under Ειδησεογραφία.\nΈνα Σχόλιο to “Συλλογή ειδήσεων 11ης Σεπτεμβρίου 2016”\nΣεπτεμβρίου 11, 2016 στις 1:29 μμ Κυριακή 11 Σεπτεμβρίου 2016: μνήμη των Αγίων Εθνοϊερομαρτύρων πέντε επισκόπων και των συν αυτοίς αναιρεθέντων κατά τήν Μικρασιατικήν καταστροφήν .\n« Άγιος Παΐσιος: Τότε θα γίνει το μεγάλο έλεος .. θα πιάσουμε μαζί και οι δυο μας το καράβι και θα πάμε απέναντι στα Φάρασα.


Στην παρουσίαση του βιβλίου του Αντ. Σανουδάκη ο Δήμαρχος... - Flashnews.gr\nΣτην παρουσίαση του βιβλίου του Αντ. Σανουδάκη ο Δήμαρχος Ηρακλείου\nΤο βιβλίο του Αντώνη Σανουδάκη «Τα Ματωμένα Χρόνια» Μιχάλης Σαμαρίτης, Καπετάνιος του ΕΑΜ ΕΛΑΣ Κρήτης των εκδόσεων Ταξιδευτής, παρουσιάστηκε χθες στην αίθουσα εκδηλώσεων Ανδρόγεω, με τη συνδιοργάνωση του Δήμου Ηρακλείου.\nΣτην προσωπικότητα του Μιχάλη Σαμαρίτη, τις ιστορικές συνθήκες μέσα στις οποίες έδρασε και στο βιβλίο αναφέρθηκαν ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Μανώλης Δαφερμάκης, ο μεταδιδάκτωρ Ιστορίας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης κ. Μανώλης Χαλκιαδάκης, ενώ αποσπάσματα του βιβλίου διάβασε ο δικηγόρος κ. Θοδωρής Τερζάκης.\nΤην εκδήλωση συντόνισε ο δημοσιογράφος κ. Ντίνος Κωνσταντόπουλος και πλαισίωσαν με τη μουσική και τα τραγούδια τους οι μουσικοί κ.κ. Γιάννης Παξιμαδάκης και Βαγγέλης Συλιγάρδος.\nΚΟΡΥΦΑΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΙΑΚΗ ΜΟΡΦΗ Ο ΜΙΧΑΛΗΣ ΣΑΜΑΡΙΤΗΣ\nΣτην παρουσίαση του βιβλίου, παραβρέθηκε ο Δήμαρχος Ηρακλείου κ. Γιάννης Κουράκης, που σε δήλωσή του, αναφέρθηκε στη μεγάλη προσφορά του συγγραφέα στην καταγραφή των μαρτυριών από αγωνιστές της Εθνικής Αντίστασης. «Με το έργο του προσφέρει πολλά στην ιστορική έρευνα, αλλά και στη διατήρηση του γλωσσικού ιδιώματος, που έχει ζωντάνια και δύναμη» τόνισε ο κ. Κουράκης.\nΟ Δήμαρχος Ηρακλείου έκανε, επίσης, ιδιαίτερη αναφορά στο σπουδαίο Καπετάνιο του ΕΑΜ – ΕΛΑΣ και στην συνολική προσφορά της οικογένειας Σαμαρίτη στην Εθνική Αντίσταση, προσθέτοντας: « Ο Μιχάλης Σαμαρίτης είναι κορυφαία αντιστασιακή μορφή και το βιβλίο αυτό αποτελεί ένα θησαυρό, καθώς περιέχει υψηλές αξίες, τις οποίες έχουμε ανάγκη, ιδιαίτερα σήμερα».\nΣτην εκδήλωση παραβρέθηκαν, επίσης, οι αντιδήμαρχοι Ηρακλείου κ.κ. Νίκος Γιαλιτάκης και Δημήτρης Αγαπάκης.\nΤετάρτη, 30 Απριλίου 2014, 14:48


Ολυμπιακός: Γεύση από τους «νέους» στο φιλικό με Άρη – SportSite.gr\nHome / Ποδόσφαιρο / Super League 1 / Ολυμπιακός: Γεύση από τους «νέους» στο φιλικό με Άρη\nΟλυμπιακός: Γεύση από τους «νέους» στο φιλικό με Άρη\nPosted by: Sport FM in Super League 1, Ολυμπιακός, Ομάδες, Ποδόσφαιρο 3 Σεπτεμβρίου 2021\t0 1 Views\nΥπό άλλες συνθήκες θα μιλούσαμε για πρόβα τζενεράλε εν όψει της σέντρας στο πρωτάθλημα την επόμενη Κυριακή. Ωστόσο με τον Ολυμπιακό να μετρά 17 απουσίες διεθνών (!), το αποψινό φιλικό με τον Άρη στο «Κλεάνθης Βικελίδης» (20:00, Novasports Prime, bwinΣΠΟΡ FM 94,6 και sport-fm.gr) μόνο ως προσομοιωτής για την έναρξη της Super League 1 δεν μπορεί να λειτουργήσει.\nΠάντως το τεστ αυτό έχει τη χρησιμότητά του για τον Πέδρο Μαρτίνς, αλλά και το ενδιαφέρον του για τον κόσμο. Κι αυτό γιατί θα πάρουν χρόνο συμμετοχής οι παίκτες που αποκτήθηκαν τελευταίοι αυτό το καλοκαίρι. Στο βασικό σχήμα θα δούμε τους Ρόνι Λόπες και Καρμπόβνικ και Τικίνιο, ενώ χρόνο πιθανότατα ως αλλαγή θα πάρει ο Κινκουέ. Επίσης παιδιά από τη Β’ ομάδα αναμένεται επίσης να πάρουν χρόνο συμμετοχής.\nΈνα πιθανό σχήμα θα αποτελείται από τους εξής παίκτες: Κρίστινσον, Ουσεϊνού Μπα, Παπασταθόπουλος, Λαλά, Καρμπόβνικ, Εμβιλά, Ξενιτίδης, Βαλμπουενά, Λόπες, Τικίνιο και Ελ Αραμπί ή Αλγκασίμ Μπα. Στην αποστολή πέρα από τους προαναφερθέντες είναι επίσης οι: Αποστολόπουλος, Καραργύρης, Μαρίνος, Μαυρουδής, Νίκολιτς, Παπαδόπουλος, Παπαδούδης, Βοΐλης και Κινκουέ.\nPrevious: Το «φυσικά και να πάρεις το 10» του Φορτούνη στον Λόπες


«Τον λυπήθηκα»! - Onsports.gr\nOnsports Team\t26 Μαρτίου 2011, 19:11\nΙδιαίτερα καυστικός ήταν ο Αλέξης Κούγιας μετά το τέλος της αναμέτρησης της Παναχαϊκής με τον ΠΑΟ Ρουφ.\nΟ μεγαλομέτοχος της Παναχαϊκής εξαπέλυσε βολές κατά του προπονητή του ΠΑΟ Ρουφ, Μίλτου Γκόφα, ξεκαθαρίζοντας ότι του είχε κάνει πρόταση να γίνει διευθυντής και όχι προπονητής της πατρινής ομάδας, ενώ χαρακτήρισε «μισθοφόρους» ορισμένους παίκτες του αθηναϊκού συλλόγου με αφορμή το… θερμό επεισόδιο που καταγγέλει ο ΠΑΟ Ρουφ ότι έγινε το απόγευμα της Παρασκευής (25/3) στο ξενοδοχείο «Αστήρ Παλλάς», όπου είχε καταλύσει η αποστολή. Παράλληλα, έκανε λόγο για ομάδες… τυχοδιώκτες, ανέφερε ότι η Παναχαϊκή θα κατακτήσει πανάξια την άνοδο, αρκεί να μην πιάσει το… κακό μάτι και υπογράμμισε ότι την άλλη Τετάρτη (6/4) οι Αχαιοί αγωνίζονται με «τον Απόλλωνα μια επίσης βρώμικη ομάδα»!\n«Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον κόσμο, οι πίκρες που πέρασα από τότε που πήρα την ομάδα είναι πολύ περισσότερες από τις χαρές. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους παίκτες και στον προπονητή.\nΤην άλλη Τετάρτη παίζουμε με τον Απόλλωνα μια επίσης βρώμικη ομάδα».\n* Δεν έδωσε το «παρών» για ακόμη μία φορά σε συνέντευξη Τύπου ο τεχνικός της Παναχαϊκής, Ηλίας Φυντάνης, λόγω στομαχικών διαταραχών όπως τόνισαν άτομα της διοίκησης.\n* Αν και δεν έχει ανακοινωθεί επίσημα, σύμφωνα με ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες τα εισιτήρια που κόπηκαν στο σημερινό παιχνίδι ήταν 1.300.


Άστεγος ζητά χρήματα από μια κοπέλα – Η αντίδρασή του όταν αυτή αρνείται, θα σας σοκάρει! (Εικόνες) - arouraios\nΆστεγος ζητά χρήματα από μια κοπέλα – Η αντίδρασή του όταν αυτή αρνείται, θα σας σοκάρει! (Εικόνες)\nΤη δημοσίευσή της μοιράστηκαν πάνω από 100.000 φορές και εκείνη έγραψε: «Αυτό είναι ένα μάθημα ζωής. Αυτός ο άντρας, που έχει τόσα λίγα και πολλές φορές εξαρτάται από άλλους για να ζήσει, ήταν πρόθυμος να μου δώσει χρήματα για να μην περπατήσω έως το σπίτι μου εκείνο το βράδυ.» Και συμπληρώνει: «Έχει μεγάλη καρδιά και εκείνη τη στιγμή ενδιαφέρθηκε για έναν εντελώς άγνωστο.»


ΛΟΤΤΟ κλήρωση 2006 - 03/04/2019: Οι τυχεροί αριθμοί - Ειδήσεις\nNewsit / Ελλάδα / ΛΟΤΤΟ κλήρωση 2006 – 03/04/2019: Οι τυχεροί αριθμοί\nΔημοσιεύθηκε: 03.04.2019 | 22:04\nΠραγματοποιήθηκε η κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2006 (Τετάρτη 03-04-2019) του ΟΠΑΠ. Περισσότερα από 300.000 ευρώ μοιράζονται οι τυχεροί της 1ης κατηγορίας.\nΤα βλέμματα είναι στραμμένα στην κλήρωση ΛΟΤΤΟ του ΟΠΑΠ, σήμερα Τετάρτη 03/04/2019 (αριθμός κλήρωσης 2006). Οι νικητές της πρώτης κατηγορίας στο ΛΟΤΤΟ θα μοιραστούν περισσότερα από 300.000 ευρώ! Δείτε τους τυχερούς αριθμούς και όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κλήρωση ΛΟΤΤΟ. Οι τυχεροί αριθμοί της σημερινής κλήρωσης (2006, 03/04/2019) είναι οι: 3, 6, 10, 25, 35, 37 και Bonus ο αριθμός 39.


Γκαλέτ από πατάτες με σκόρδο - KomotiniPressKomotiniPressΓκαλέτ από πατάτες με σκόρδο - KomotiniPress\nΓκαλέτ από πατάτες με σκόρδο\n27 Μαρτίου 201109:45\nΓκαλέτ από πατάτες με σκόρδο από τη Γαλλία\n“500 γρ. πατάτες\n1 κουταλάκι σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός\n1/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο”\nΞεφλουδίζουμε τις πατάτες και τις κρατάμε σ’ενα μπολ με κρύο νερό για να μην μαυρίσουν. Τις στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας. Κόβουμε τις πατάτες σαν μπαστουνάκια ή σαν σπίρτα. Ανακατεύουμε με το σκόρδο, το μαϊντανό και το αλατοπίπερο. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι.\nΠαίρνουμε το μείγμα και το στρώνουμε στο τηγάνι σαν πίτα. Σκεπάζουμε. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά. Ξεσκεπάζουμε και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει από κάτω. Αναποδογυρίζουμε τη “γαλέτα” σε ένα πιάτο και την ξαναβάζουμε στο τηγάνι από την άλλη μεριά για να ψηθεί, για άλλα 10-15 λεπτά. Σερβίρουμε αμέσως.


Στυλ Διακόσμησης – Γαλλική Εξοχή(French Country) - Elena Arsenoglou Interior Designer - Έλενα Αρσένογλου Διακοσμήτρια\nHome » Στυλ Διακόσμησης » Στυλ Διακόσμησης – Γαλλική Εξοχή(French Country)\nΣτυλ Διακόσμησης – Γαλλική Εξοχή(French Country) 2\nΣτυλ Διακόσμησης Γαλλική Εξοχή\nΤο να δημιουργήσετε το διακοσμητικό στυλ της εξοχικής Προβηγκίας στους χώρους σας, είναι πολύ εύκολο με τα σωστά χρώματα, λεπτομέρειες και έπιπλα.\nΕδώ θα βρείτε τις βασικές οδηγίες για να δημιουργήσετε αυτό το χαλαρωτικό, ζεστό και διακριτικά κομψό στυλ διακόσμησης της Γαλλικής εξοχής.\nΤα παραδοσιακά σπίτια της Προβηγκίας χρωματίζονται σε φυσικούς τόνους.\nΓια να μιμηθείτε το στιλ των σπιτιών της Προβηγκίας στη Νότια Γαλλία.\nΕφαρμόστε ένα φινίρισμα από γύψο ή στούκο στους τοίχους.\nΑσβεστώστε ή βάψτε τους τοίχους με ένα χρώμα που θα φτιάξετε με βάση τον ασβέστη και χρώματα νερού σε παλ αποχρώσεις.\nΌπως ανοιχτό κίτρινο ώχρας, χλωμό μπλε ή ανοιχτό πράσινο, δίνοντας έτσι την φίνα παλαιότητα που συναντάμε από τις γαλλικές αγροικίες μέχρι τα γαλλικά πυργόσπιτα.\nΤο αποτέλεσμα αυτής της μπογιάς είναι σχεδόν σαν ακουαρέλα με ένα ματ φινίρισμα κιμωλίας.\nΤα δάπεδα στα σπίτια της Προβηγκίας συνήθως καλύπτονται με πλακάκια τερακότας σε ζεστά κόκκινα, καφέ και πορτοκαλί χρώματα.\nΑυτά τα πλακάκια είναι εύκολο να διατηρούνται καθαρά και να μένουν δροσερά κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πλακάκια με σχέδια για τη δημιουργία πλαισίων.\nΤα παραδοσιακά έπιπλα της Προβηγκίας είναι συνήθως κατασκευασμένα από ξύλο καρυδιάς.\nΠου ή θα τα αφήσουμε στο φυσικό τους χρώμα με ένα γυαλιστερό λούστρο ή θα τα βάψουμε.\nΤα πιο δημοφιλή χρώματα για τα έπιπλα της Γαλλικής εξοχικής διακόσμησης είναι τα φωτεινά χρώματα όπως, γκριζωπό μπλε και πράσινο που χρησιμοποιούνται επίσης για τα ξύλινα παραθυρόφυλλα και τις πόρτες. Αλλά θα δείτε επίσης και έπιπλα στο λευκό της αντίκας με την τεχνοτροπία της πατίνας.\nΦιλτράρετε το φυσικό φως με μια φίνα λεπτή δαντελένια κουρτίνα ή κουρτινάκια τύπου καφέ καθώς και μακριές κουρτίνες με τα παραδοσιακά υφάσματα της Προβηγκίας (Toile). Τα υφάσματα αυτά απεικονίζουν τη ζωή της εξοχής, λαχουράκια, λουλούδια και γεωμετρικά σχέδια.\nΑξεσουάρ – Διακοσμητικά\nΟτιδήποτε Vintage ταιριάζει υπέροχα με το στυλ διακόσμησης της Γαλλικής εξοχής, ιδιαίτερα εάν το Vintage κομμάτι προέρχεται και από τη Γαλλία.\n14 Εξαιρετικές Ιδέες Ανακύκλωσης Αντικειμένων Η ανακύκλωση είναι τρόπος ζωής για πολλούς από εμάς. Εγώ δεν μπορώ να διανοηθώ να πετάξω στα σκουπίδια κάτι το οποίο μπορεί να ανακυκλωθεί και να μεταμορφωθεί σε ένα νέο αντικείμενο. Τι μπορεί να συμβεί τώρα αν πέρα από τα κουτάκια των αναψυκτικών ή τα άχρηστα χαρτιά αποφασίσουμε να ανακυκλώσουμε […]\n2 thoughts on “Στυλ Διακόσμησης – Γαλλική Εξοχή(French Country)”\n← Φτιάξτε & Μοιραστείτε το Δικό σας Βιβλίο ΔΩΡΕΑΝ + Έμπνευση από τη Προβηγκία\nΤοιχογραφίες με την Τεχνική της Οφθαλμαπάτης →


Πότε είναι το επόμενο superdraw λοταρίας της Euromillions το 2021; | Λοταρία Powerball\nΤο Euromillions λοταρία Superdraw μπορεί να ανακοινωθεί ανά πάσα στιγμή από τον φορέα εκμετάλλευσης λαχειοφόρων αγορών της Euromillions. Δεν υπάρχει προκαθορισμένη ημερομηνία στο ημερολόγιο που θα προγραμματιστεί στο μέλλον το superdraw λαχειοφόρων αγορών της Euromillions. Η κλήρωση ειδικής εκδήλωσης λοταρίας Euromillions συμπίπτει συνήθως με μια ειδική εκδήλωση.\nΩστόσο, δεν απαιτείται καμία ειδική εκδήλωση για να ανακοινωθεί η επόμενη superdraw λοταρίας της Euromillions. Μερικές φορές, ο χειριστής λαχειοφόρων αγορών της Euromillions αποφασίζει από το μπλε πότε πρέπει να πραγματοποιηθεί superdraw λοταρίας της Euromillions, για να εκπλήξει τους παίκτες λαχειοφόρων αγορών της Euromillions. Αυτό το στοιχείο της έκπληξης που θα έπρεπε να είναι το επόμενο superdraw λοταρίας της Euromillions, κρατά τους παίκτες λαχειοφόρων αγορών της Euromillions σε εγρήγορση.\nΠροσέξτε αυτόν τον χώρο στην ιστοσελίδα μας, γιατί μόλις μάθουμε πότε είναι η επόμενη superdraw λοταρίας της Euromillions θα δημοσιεύσουμε τις ημερομηνίες!\nΚάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε κουπόνια λοταρίας EuroMillions\nΟι ημερομηνίες για την επόμενη superdraw της Euromillions το 2021 δεν έχουν ανακοινωθεί ακόμη.\nΜείνετε συντονισμένοι, μόλις προγραμματιστεί το επόμενο superdraw της Euromillions, θα ενημερωθείτε εδώ.\nΠότε είναι το επόμενο superdraw λοταρίας της Euromillions;\nΩστόσο, Το 2021 υπήρχε ήδη ένα superdraw της Euromillions. Το αρχικό τζακ ποτ της Euromillions ήταν 130 €. Μετά από μια σειρά ανατροπών έχει φτάσει Βραβείο τζακ ποτ 210 εκατομμυρίων ευρώ. Αυτό το τεράστιο βραβείο superdraw Euromillions κέρδισε στις 26 Φεβρουαρίου 2021 στην Ελβετία, στην Ευρώπη. Αυτή τη στιγμή είναι το μεγαλύτερο βασικό βραβείο που έχει κερδίσει ποτέ στην Ευρώπη.\nΠότε είναι οι επόμενες superdraws λοταρίας της Euromillions το 2020;\nΥπήρξαν 4 superdraws λοταρίας Euromillions το έτος 2020.\n€ 200 εκατομμύρια Το τζακ ποτ της λαχειοφόρου αγοράς Euromillions κέρδισε στις 11 Δεκεμβρίου 2020 μετά από μια σειρά επαναλήψεων. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη νίκη λοταρίας της Euromillions εκείνη την εποχή και η δεύτερη μεγαλύτερη νίκη στην Ευρώπη. Ο τυχερός παίκτης λαχειοφόρων αγορών της Euromillions αγόρασε το εισιτήριο νίκης του στη Γαλλία.\nΤο επόμενο superdraw λοταρίας της Euromillions πραγματοποιήθηκε στις 25 Σεπτεμβρίου 2020. Τζάκποτ της € 130 εκατομμύρια κέρδισε με ένα εισιτήριο από την Ισπανία.\nΤο επόμενο superdraw της Euromillions το 2020 κυκλοφόρησε στις 3 Ιουλίου 2020 με το εγγυημένο τζάκποτ 130 εκατομμυρίων ευρώ. Ωστόσο, κέρδισε μερικές ημέρες αργότερα μετά από λίγες ανατροπές που έφτασαν το ποσό των € 144 εκατομμύρια. Ο νικητής ήταν η Ισπανία.\nΗ επόμενη superdraw λοταρίας της Euromillions το 2020 είχε προγραμματιστεί στις 7 Φεβρουαρίου 2020. Αυτό το βραβείο superdraw της Euromillions € 130 εκατομμύρια κέρδισε την ίδια ημέρα. Και πάλι ο τυχερός νικητής ήταν από την Ισπανία αυτή τη φορά από τη Μαδρίτη.\nΠότε είναι οι επόμενες superdraws λοταρίας της Euromillions το 2019;\nΤο 2019 υπήρχαν μόνο 2 superdraws λοταρίας Euromillions.\nΤο πρώτο superdraw της Euromillions είχε προγραμματιστεί στις 7 Ιουνίου 2019 με εγγυημένο τζάκποτ 130 εκατομμυρίων ευρώ. Αυτό το superdraw λοταρίας της Euromillions κέρδισε λίγες μέρες αργότερα στις 11 Ιουνίου 2019 με εισιτήριο που αγοράστηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο νικητής πήρε σπίτι σχεδόν € 139 εκατομμύρια.\nΗ δεύτερη superdraw της Euromillions το 2019 είχε προγραμματιστεί για την 1η Φεβρουαρίου 2019. Το ελάχιστο εγγυημένο τζάκποτ ήταν επίσης 130 εκατομμύρια ευρώ. Μετά από μια σειρά επαναλήψεων, αυτό το τζακπότ σπέρματος λοταρίας Euromillions έφτασε € 175 εκατομμύρια. Κέρδισε στις 19 Φεβρουαρίου 2019 από παίκτη λαχειοφόρων αγορών από την Ιρλανδία.\nΠότε είναι οι επόμενες superdraws λοταρίας της Euromillions το 2018;\nΤο επόμενο superdraw λοταρίας της Euromillions το 2018 έχει προγραμματιστεί για τις 21 Σεπτεμβρίου 2018 με ελάχιστο εγγυημένο τζάκποτ 130 εκατομμύρια ευρώ. Μετά από τρεις ανατροπές, κέρδισε ένα εισιτήριο που αγοράστηκε στην Ελβετία 162 εκατομμύρια ευρώ στις 2 Οκτωβρίου 2018\nΗ επόμενη superdraw λοταρίας της Euromillions το 2018 είχε προγραμματιστεί για τις 20 Απριλίου 2018 με ελάχιστο εγγυημένο τζάκποτ 130 εκατομμύρια ευρώ. Το superdraw της Euromillions έφτασε σχεδόν € 139 εκατομμύρια και κέρδισε στις 24 Απριλίου 2018 με κουπόνι που αγοράστηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο.\nΑκολουθεί η λίστα με όλες τις ημερομηνίες κατά τις οποίες πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν προηγούμενες υπερπαραγωγές λαχειοφόρων αγορών της Euromillions.\nΌπως μπορούμε να δούμε, ο αριθμός των superdraws της Euromillions κάθε χρόνο ποικίλλει και κυμαίνεται μεταξύ ενός και τεσσάρων ετών κάθε χρόνο.\n5 Φεβρουαρίου 2021 (€ 130 εκατομμύρια);\n20 Νοέμβριος 2020 (€ 130 εκατομμύρια);\n25 Σεπτέμβριος 2020 (€ 130 εκατομμύρια);\n3 Ιουλίου 2020 (130 εκατομμύρια ευρώ) ·\n7 Φεβρουαρίου 2020 (€ 130 εκατομμύρια);\n7 Ιούνιος 2019 (€ 130 εκατομμύρια);\n1 Φεβρουαρίου 2019 (€ 120 εκατομμύρια);\n21 Σεπτέμβριος 2018 (€ 130 εκατομμύρια);\n20 Απριλίου 2018 (130 εκατομμύρια ευρώ) ·\n15 Σεπτέμβριος 2017 (€ 130 εκατομμύρια);\n30 Ιούνιος 2017 (€ 100 εκατομμύρια);\n30 Σεπτέμβριος 2016 (€ 130 εκατομμύρια);\n6 Νοέμβριος 2015 (€ 100 εκατομμύρια);\n5 Ιούνιος 2015 (€ 100 εκατομμύρια);\n6 Μάρτιος 2015 (€ 100 εκατομμύρια);\n3 Οκτώβριος 2014 (€ 100 εκατομμύρια);\n7 Μάρτιος 2014 (€ 100 εκατομμύρια);\n15 Νοέμβριος 2013 (€ 100 εκατομμύρια);\n7 Ιούνιος 2013 (€ 100 εκατομμύρια);\n22 Μάρτιος 2013 (€ 100 εκατομμύρια);\n28 Σεπτέμβριος 2012 (€ 100 εκατομμύρια);\n4 Οκτώβριος 2011 (€ 100 εκατομμύρια);\n10 Μάιος 2011 (€ 100 εκατομμύρια);\n1 Οκτώβριος 2010 (€ 100 εκατομμύρια);\n5 Φεβρουαρίου 2010 (€ 100 εκατομμύρια);\n18 Σεπτέμβριος 2009 (€ 100 εκατομμύρια);\n6 Μάρτιος 2009 (€ 100 εκατομμύρια);


6 Rue Balzac, Παρίσι, Γαλλία\nΤο Hotel Balzac 5 αστέρων διαθέτει άνετα δωμάτια στην περιοχή 8ο διαμ. Του Παρισιού. Προσφέροντας διαμονή σε 6-όροφο κτίριο χτισμένο σε παραδοσιακό στιλ, το ξενοδοχείο ανακαινίστηκε το 2007.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται στην τέλεια τοποθεσία λίγα βήματα μακριά από μνημεία, παλάτι και μουσεία. Οι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο κέντρο του Παρισιού που είναι 4 χλμ μακριά.\nPlace de la Bastille είναι 6 χλμ από το ξενοδοχείο και The Smoking Museum βρίσκεται 7 χλμ μακριά.\nΠροσφέροντας θέα σε πύργο, 69 δωμάτια διαθέτουν τυπική διακόσμηση, κλιματισμό, θυρίδα ασφαλείας, αίθριο, παροχές τσάι/καφέ και σίδερο και σιδερώστρα και ιδιωτικά μπάνια. Το Hotel Balzac προσφέρει καταπληκτική θέα στους επισκέπτες του. Όλα έχουν δρύινο δάπεδο και κλασική επίπλωση.\nΟι επισκέπτες μπορούν να απολαμβάνουν πρωϊνό στο σαλόνι κάθε πρωϊ. Οι επισκέπτες μπορούν να παραγγείλουν εκλεπτυσμένα πιάτα της γαλλικής κουζίνας σε γοητευτική ατμόσφαιρα στο εστιατόριο στη βεράντα. Το μπαρ Lounge είναι κατάλληλο μέρος να δοκιμάσετε σνακ και ελαφριά γεύματα και να πιείτε κοκτέιλ, καφέδες και τσάγια. Οι επισκέπτες μπορούν να μοιραστούν ένα γεύμα στα Cafe le George V και Bistro Romain Cadires, που απέχουν περίπου 150 μέτρα.\nΤο αεροδρόμιο Le Bourget είναι 15 χλμ μακριά από το Hotel Balzac και χρειάζονται περίπου 20 λεπτά οδικώς για να φτάσετε εκεί.\nΟι παροχές για παιδιά διαθέτουν κούνιες, υπηρεσία φύλαξης παιδιών και μίνι club.\nHotel Balzac, Γαλλία\nHotel Mogador Παρίσι\nOdysseus *** Παλαιοκαστρίτσα\nSonia *** Χερσόνησος\nGrand *** Βυτίνα\nξενοδοχείο Byron ** Ναύπλιο\nTourist ** Θεσσαλονίκη\nHojbyso *** Højby\nMonachil *** Σιέρρα Νεβάδα\nMar ** Πουέρτο Ντελ Κάρμεν\nArt **** Πράγα\nHochzillertal *** Kaltenbach\nTerminus *** Cahors\nSan Leonardo Mascali\nξενώνας βασιλικού Βαλτεσινίκο


Συνέντευξη του π. Ηλία Μάκου στην “Ορθόδοξη Αλήθεια” για το ιστορικό Σούλι | thesprotikospalmos.gr\nΔημοσιεύθηκε 20/03/2019 | Από user | Σχολιάστε\nΣυνέντευξη του π. Ηλία Μάκου στο δημοσιογράφο Σωτήρη Λέτσιο δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην εφημερίδα “Ορθόδοξη Αλήθεια”. Αφορμή στάθηκε η βράβευση έργου του π. Ηλία για το ιστορικό Σούλι. Σε ερώτηση του δημοσιογράφου τι μήνυμα έρχεται στις ημέρες μας από τον ηρωισμό των Σουλιωτών τόνισε, μεταξύ άλλων, ότι τους Σουλιώτες δύο πράγματα δεν τους άφηναν να δουλωθούν: Η αξία της ελευθερίας και η πίστη στο Θεό. Με την προγονική κληρονομιά να τους καίει τα στήθη και με την Ορθοδοξία να τους φλογίζει την καρδιά έμειναν μεγάλοι και ελεύθεροι. Και ας ήταν πολιορκημένοι και καταπιεσμένοι από τα δεινά και τις κακουχίες. Στα μάτια και στο πρόσωπό τους ζωγραφίζονταν η αποφασιστηκότητά τους ή να νικήσουν ή να πεθάνουν. Και κατόρθωσαν πεθαίνοντας να νικήσουν.\nΉταν αδούλωτες ψυχές, που δεν πρόδωσαν τους ατίμητους θησαυρούς της Πατρίδας και μάτωσαν και θυσιάστηκαν για την πνευματική και την πατριωτική απελευθέρωση. Απαντώντας σε ερώτηση του κ. Λέτσιου πως αποφάσισε να χειροτονηθεί ιερέας, σημείωσε: “Η είσοδός στην ιεροσύνη δεν ήταν μια στιγμιαία απόφαση, αλλά μια “βασανισιτκή” διαδικασία.\nΠέρα από τα τετριμμένα, που λέμε σ’ αυτές τις περιπτώσεις, ότι μας ώθησε ο πόθος να υπηρετήσουμε το Θεό, αυτό είναι μια προϋπόθεση βέβαια, συνήθως λειτουργεί ένα σύνολο προσωπικών, κοινωνικών και πνευματικών συνθηκών, αφορμών και αν θέλετε και ανασφαλειών, που οδηγούν σ’ αυτή την επιλογή, που ωστόσο, για μένα ποτέ δεν υπήρξε απομακρυσμένη προοπτική. Και κατά τις σπουδές μου στο Πανεπιστήμιο και κατά την επαγγελματική μου δραστηριότητα επί 20 και πλέον χρόνια ως δημοσιογράφου, πάντοτε έψαχνα και έβρισκα κάτι από την παρουσία του Θεού. Μα, κάποια στιγμή, κατάλαβα, ότι τον ζητούσα ολόκληρο.\nΚαι αυτό, για να ξεχύσω τον πόνο μου για την αλλοτρίωση και την πολτοποίησή μου. Αφού πρώτα έζησα εσωτερικά τη δική μου μοναχικότητα και ανακάλυψα τη γύμνια μου, τράβηξα μακριά, στο απύθμενο βάθος, αλλά και στο αμέτρητο ύψος της ιεροσύνης για να βρω το Θεό. Και συνεχώς, μέσα στην ερημιά της ζωής, που έχει πολλές γωνιές και πολλές καμπές, καρτερώ τη συντροφικότητά του. Έστω και αν αναμετριέμαι με τη σκληρή πραγματικότητα και γεύομαι μέχρι τα κατάβαθα την οδύνη των αδυναμιών μου”.