Απόρθητο το κάστρο του ΟΑΚΑ: Ο Παναθηναϊκός νίκησε και την Μπαρτσελόνα 84-75\nΗ άμυνα του δευτέρου μέρους και η έφεση του Νικ Καλάθη στο κομμάτι της δημιουργίας βοήθησαν τον Παναθηναϊκό να… παραβλέψει την εκνευριστική αστοχία του από τα 6.75 (4/22!) και να γράψει το «9 στα 9» στο ΟΑΚΑ, παραμένοντας στην πρώτη τριάδα και τη διεκδίκηση της κορυφής της Euroleague.\nΟι «πράσινοι» επικράτησαν με 84-75 της Μπαρτσελόνα, για την 17η αγωνιστική, αυξάνοντας σε 12-5 το ρεκόρ τους και δίνοντας τέλος στο σερί των Καταλανών (δύο σερί νίκες, ρεκόρ 6-11).\nΓια ακόμη μία φορά ο Νικ Καλάθης (17π., 12ασ., 5κλ.) έδρεψε δάφνες σε εκτέλεση, οργάνωση και δημιουργία, ο Τζέιμς Γκιστ (17π., 6ρ.) δήλωσε «παρών» στην ανατροπή της τρίτης περιόδου, ενώ κομβικοί ήταν στην άμυνα οι Ίαν Βουγιούκας και Μάρκους Ντένμον. Σταθερή αξία ο Κρις Σίνγκλετον με 14 πόντους, ενώ σημαντική προσφορά είχε και ο Νίκος Παππάς (15π.).\nΑπό την Μπαρτσελόνα, που είδε τον πρώην προπονητή των επιτυχιών της να την… απογοητεύει, ξεχώρισαν οι Τομά Ερτέλ (18π.) και Άντε Τόμιτς (12π.).\nΟ Παναθηναϊκός είδε στα πρώτα λεπτά της αναμέτρησης την Μπαρτσελόνα να τον «χτυπά» μέσα στη ρακέτα, με πρωταγωνιστή τον Τόμιτς (8π.), ενώ όταν μπήκε στην εξίσωση και η ευστοχία των Καταλανών από τα 6.75, τότε οι «πράσινοι» βρέθηκαν στο -6 (10-16 στο 7΄). Ωστόσο, το «τριφύλλι», που έψαχνε το τρίποντο (0/4 στο α’ δεκ.), έβγαλε αντίδραση και με τον Καλάθη να δίνει ρεσιτάλ σε εκτέλεση (8π.) και δημιουργία (2ασ.) έτρεξε στον αιφνιδιασμό και ισοφάρισε σε 16-16, για να κλείσει το δεκάλεπτο στο -2 (17-19).\nΜε τους Ερτέλ και Κόπονεν να αιφνιδιάζουν από τα 6.75 τον Παναθηναϊκό, οι Ισπανοί ξέφυγαν γρήγορα με +6 (21-27), ενώ στο 15΄ η διαφορά πήρε τη μέγιστη τιμή της (25-32). Σε εκείνο το σημείο, πάντως, οι «πράσινοι» έδεσαν την άμυνα τους, υποχρέωσαν σε 9 λάθη τους αντιπάλους και με επιμέρους σκορ 11-2 πήραν το δρόμο προς τα αποδυτήρια έχοντας πετύχει την ανατροπή (36-34). Πολύτιμη η αμυντική προσφορά των Ντένμον και Βουγιούκα σε αυτό το διάστημα, όπως και αυτή του Σίνγκλετον από τα 6.75, με τον Αμερικανό να σημειώνει το πρώτο τρίποντο του Παναθηναϊκού στην αναμέτρηση (1/10) ενάμισι λεπτό πριν τη λήξη και να υπογράφει την ανατροπή (35-34).\nΜε τον Βουγιούκα να βγάζει… ασπροπρόσωπο τον Παναθηναϊκό στις μάχες του μέσα στην αντίπαλη ρακέτα, οι «πράσινοι» άρχισαν να χτίζουν ψυχολογία και διαφορά (62-54 στο 33΄), ενώ όταν βρήκαν και το τρίποντο (Γκάμπριελ) ξέφυγαν για πρώτη φορά με +11 (67-56 στο 35΄). Οι Ισπανοί προσπάθησαν να αντιδράσουν, αλλά με τον Καλάθη να κάνει… ευτυχισμένους τους συμπαίκτες του μοιράζοντας διαδοχικές ασίστ, ο Παναθηναϊκός μπήκε στο 38΄ σε τροχιά νίκης (73-62)…


Καλύτερη προπόνηση Calisthenics, Ασκήσεις για αρχάριους Calisthenics\nΕίναι συνήθως ένας καλός εμπειρικός κανόνας για την προπόνηση της επιλογής σας δεν σου δίνει νοσταλγικές δονήσεις. Jazzersize, step aerobic, το Thighmaster — μπορεί να τα θυμάστε με αγάπη, αλλά δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τα επαναφέρετε. Αυτές οι μανίες γυμναστικής στην πραγματικότητα δεν έκαναν τους ανθρώπους να ταιριάζουν επειδή χτυπούσαν τις ίδιες μυϊκές ομάδες ξανά και ξανά με μια ένταση που δεν διέφερε ποτέ. Ακολουθεί μια εξαίρεση στον κανόνα: Το Calisthenics, αυτές οι κινήσεις που κάνατε στο τεστ PE στο γυμνάσιο, αξίζει να αναβιώσετε. Τα Calisthenics προσφέρουν σχεδόν όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας μεγαλώνουν τους μυς, ενίσχυση της καρδιοκαι βελτιώστε το δικό σας ευκαμψία. Και δεν χρειάζεστε ένα εγχειρίδιο οδηγιών για να το κάνετε.\nΜε λίγα λόγια, η καλαισθησία περιλαμβάνει στοιχειώδεις δραστηριότητες φυσικής κατάστασης όπως hopping, lunging και διατάσεις. Αυτές οι ασκήσεις επικεντρώνονται σε κύριες μυϊκές ομάδες όπως οι δικέφαλοι και οι τετρακέφαλοι, αλλά επειδή είναι ολόσωμες κινήσεις, εμπλέκουν επίσης τους δευτερεύοντες μύες για σταθερότητα και ισορροπία, δίνοντάς σας μια καλά στρογγυλεμένη προπόνηση.\nΤο κύριο σημείο πώλησης του Calisthenics, η απλότητά του, μπορεί επίσης να είναι το μεγαλύτερο μειονέκτημά του: Η υπερβολική επανάληψη της ίδιας εύκολης κίνησης μπορεί να είναι βαρετή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε συγκεντρώσει ένα σχέδιο που σας επιτρέπει να συνδυάσετε και να ταιριάξετε κινήσεις για να δημιουργήσετε μια ολόκληρη σειρά από διαφορετικές ρουτίνες.\nΗ προπόνηση Calisthenics Build-Your-Own\nΕπιλέξτε μία κίνηση από κάθε κατηγορία, με στόχο να συνδυάσετε 4 ασκήσεις για να δημιουργήσετε ένα πλήρες κύκλωμα, το οποίο θα εκτελέσετε τρεις φορές για μια πλήρη προπόνηση.\nΚαλισθενικές κινήσεις για δύναμη βραχίονα\nΠέτα και δώσε μας 30. Σωστά, 30.\nΠιάνοντας την επάνω ράβδο με μια χειρολαβή, σηκώστε το βάρος του σώματός σας προς τον ουρανό μέχρι να καθαρίσετε τη μπάρα με το κεφάλι σας. 10 επαναλήψεις.\nΧρησιμοποιώντας ένα σετ παράλληλων ράβδων, τοποθετήστε ένα χέρι σε κάθε ράβδο, με τις παλάμες προς τα μέσα και ισιώστε τα χέρια μέχρι τα πόδια σας να φύγουν από το πάτωμα και το σώμα σας να αιωρείται στον αέρα. Λυγίστε τους αγκώνες και χαμηλώστε προς το πάτωμα χωρίς να αγγίζετε. Ίσια μπράτσα. Επαναλάβετε 10 φορές.\nΞαπλώστε με το στήθος σας ακριβώς κάτω από μια ράβδο ή άκρη τραπεζιού. Σηκώστε και πιάστε τη μπάρα με μια λαβή, κρατώντας τα χέρια σας ίσια και το σώμα σας σε μια μακριά ευθεία γραμμή. Λυγίστε τους αγκώνες και σηκώστε το στήθος σας προς την μπάρα. Ισιώστε τα χέρια προς τα πίσω για να ξεκινήσετε. 10 επαναλήψεις.\nΤο Calisthenics κινείται για δύναμη πυρήνα\nΞεκινήστε το χρονόμετρο. Κάντε όσες περισσότερες από αυτές τις κλασικές εντάσεις μπορείτε σε 60 δευτερόλεπτα, στοχεύοντας στα 40.\nΑπό μια εκτεταμένη θέση pushups, πέσε έτσι ώστε οι αγκώνες σου να ακουμπούν στο πάτωμα κάτω από τους ώμους σου. Διατηρώντας μια μακριά, ευθεία γραμμή από τα πόδια στο κεφάλι σας, κρατήστε αυτή τη θέση για 60 δευτερόλεπτα.\nΚρεμαστές ανυψώσεις γονάτων\nΧρησιμοποιώντας ένα σετ παράλληλων ράβδων με στηρίγματα αγκώνων (τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από τις ράβδους εάν δεν υπάρχει γέμισμα), τοποθετήστε ένα αντιβράχιο σε κάθε ράβδο και ακουμπήστε το βάρος σας πάνω της. Σηκώστε τα πόδια σας από το έδαφος και λυγίστε τα γόνατά σας, σηκώνοντάς τα όσο πιο ψηλά μπορείτε στο στήθος πριν ισιώσετε τα πόδια σας. Μην αφήνετε τα πόδια σας να αγγίζουν το πάτωμα μεταξύ των επαναλήψεων. 10 επαναλήψεις.\nΑνελκυστήρες σε σχήμα L\nΞεκινήστε κρεμώντας από τη ράβδο έλξης με τα χέρια σας ίσια. Απλώστε τους μύες του πυρήνα σας καθώς σηκώνετε τα πόδια σας ταυτόχρονα μπροστά σας, κρατώντας τα ίσια, μέχρι να είναι παράλληλοι (ή όσο πιο κοντά μπορείτε) στο πάτωμα. Ελευθέρωση. 6-8 επαναλήψεις.\nΣταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Λυγίστε τους αγκώνες και βάλτε τα χέρια σας στο στήθος καθώς λυγίζετε τα γόνατά σας και κάθεστε οκλαδόν σαν να πρόκειται να καθίσετε σε μια χαμηλή καρέκλα. Σταματήστε όταν οι μηροί σας είναι παράλληλοι με το πάτωμα. Κατευθείαν πίσω στην αρχή. 12 επαναλήψεις.\nΣταθείτε με τα πόδια παράλληλα, τα χέρια στο πλάι. Κάντε ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός με το δεξί σας πόδι, μετατοπίζοντας το βάρος σας προς τα εμπρός και προσγειώνεστε με λυγισμένο το δεξί γόνατο. Αφήστε το πίσω αριστερό σας γόνατο να λυγίσει μέχρι να αιωρείται πάνω από το πάτωμα. Σπρώξτε το δεξί σας πόδι και επιστρέψτε στο όρθιο. Επαναλάβετε στην αριστερή πλευρά για μία πλήρη επανάληψη. 12 επαναλήψεις.\nΞαπλώστε με την πλάτη στο πάτωμα, τα πόδια τεντωμένα. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλάγια ή κάτω από το μικρό μέρος της πλάτης σας για υποστήριξη. Δουλεύοντας τον κορμό σας, σηκώστε τα πόδια ταυτόχρονα από το πάτωμα και ακριβώς πάνω από τους γοφούς σας, κρατώντας τα ίσια. Χαμηλώστε την πλάτη στο πάτωμα. 8 επαναλήψεις.\nΣταθείτε με την πλάτη σας σε έναν τοίχο. Πιέζοντας την πλάτη σας επίπεδη στον τοίχο, λυγίστε τα γόνατά σας μέχρι τα πόδια σας να σχηματίσουν ορθή γωνία και οι μηροί σας να είναι παράλληλοι με το πάτωμα. (Θα χρειαστεί να περπατήσετε τα πόδια σας προς τα εμπρός περίπου ένα πόδι, έτσι ώστε τα γόνατά σας να βρίσκονται ακριβώς πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας σε αυτή τη θέση.) Μείνετε για 90 δευτερόλεπτα.\nΤα πόδια χωριστά και ενωμένα, τα χέρια κάθε φορά πάνω. Στόχος 40 σε 60 δευτερόλεπτα.\nΕνιαία αναπήδηση, χωρίς διακοπή. 60 δευτερόλεπτα.\nΞεκινήστε σε εκτεταμένη θέση ώθησης. Σπρώξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, λυγίστε τα γόνατά σας και σπρώξτε τα πόδια σας προς τα εμπρός ώστε να προσγειωθούν κοντά στα χέρια σας. Αναπηδήστε αμέσως κάθετα από το πάτωμα, με τα χέρια πάνω. Όταν προσγειωθείτε, πέστε ξανά κάτω σε ένα σκύψιμο με τα χέρια σας στο πάτωμα και πηδήξτε τα πόδια σας πίσω στην αρχική θέση pushup. 20 επαναλήψεις.\nΆλμα εις μήκος/άλμα εις ύψος\nΣταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των γοφών. Γυρίστε τα χέρια σας πίσω σας, λυγίστε τα γόνατά σας και ωθήστε το σώμα σας όσο πιο μακριά μπορείτε σε ένα άλμα εις μήκος με δύο πόδια. Αμέσως, λυγίστε τα γόνατα βαθιά και πηδήξτε όσο πιο ψηλά μπορείτε κάθετα. Επαναλάβετε τη σειρά άλματος εις μήκος/εις ύψος 10 φορές.\nΟ Εξοπλισμός Άσκησης Κορυφαίοι Personal Trainers Take on the RoadΔύναμηΚαρδιοΚαταλληλότητα\nΗ προπόνηση στο δρόμο μπορεί να είναι δύσκολη. Μερικές φορές το «γυμναστήριο» του ξενοδοχείου δεν είναι παρά ένας διάδρομος και α λίγα πατάκια αφρού που είναι ώριμα με το μόσχο των άλλων καλεσμένων...\nStretches Όλοι οι άντρες πρέπει να ξέρουν πώς να εκτελούνΤέντωμαΤραυματισμοίΚαταλληλότητα\nΗ πατρότητα απαιτεί ευελιξία. Οι χαλαροί μύες ανακουφίζουν από τον πόνο και αντισταθμίζουν τον ανισορροπίες από το να κάθεσαι όλη μέρα. Σας επιτρέπουν να σέρνεστε, να μεταφέρετε και να κυνηγάτε τα ...\nΓιατί το πρόσωπό μου παχαίνει τόσο πολύ; Ένας γιατρός εξηγεί τις αιτίες και τις θεραπείεςΛίπος προσώπουΚαταλληλότητα\nΕάν η αντανάκλαση που σας υποδέχεται στον καθρέφτη κάθε πρωί είναι ένα χοντρό πρόσωπο, πιθανότατα έχετε λίγο επιπλέον βάρος συνολικά. Με άλλα λόγια, η αύξηση βάρους στο πρόσωπο είναι γενικά ένα σύμ...


Καλύτερο SEO με 3 απλά βήματα – Google πρώτη σελίδα εφικτό; | Κατασκευή Ιστοσελίδων\nΚαλύτερο SEO με 3 απλά βήματα – Google πρώτη σελίδα εφικτό; Ιαν 21, 2015 Google πρώτη σελίδα, sitemap δημιουργία, γεννήτρια λέξεων κλειδιών, ηλεκτρονικού καταστήματος, Καλύτερο SEO, λέξεις κλειδιά, μηχανές αναζήτησης, τρόπους βελτιστοποίησης του σαϊτ, χάρτης περιεχομένων, χάρτης περιεχομένων (sitemap)\nΑς δούμε λίγο καλύτερα το SEO ενός καταστήματος και πως να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στις μηχανές αναζήτησης μόνοι σας, με 3 τρόπους βελτιστοποίησης του σαϊτ σας.\nΤα meta tags τα διαβάζουν μόνο οι μηχανές αναζήτησης, και τα χρησιμοποιούν για να ταξινομήσουν το κατάστημά σας και να το κατατάξουν στις σελίδες αποτελεσμάτων τους. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε πολύ προσεκτικά τις λέξεις κλειδιά που θα χρησιμοποιήσετε εδώ.\nΤο πιο σημαντικό meta tag είναι το H1, ή αλλιώς ο κύριος τίτλος της σελίδας σας. Αυτό το meta tag είναι που διαβάζουν πρώτο οι crawlers (ανιχνευτές) των μηχανών αναζήτησης, όταν αποφασίζουν πως θα κατατάξουν ένα σαϊτ. Γι’ αυτό και θα πρέπει ο τίτλος κάθες σελίδας να αντιπροσωπεύει το περιεχόμενο της σελίδας σας αλλά και τον τύπο της επιχείρησή σας.\nΑλλά πριν αποφασίσετε για τα meta tags και του τίτλους των σελίδων, θα χρειαστεί να ορίσετε μία λίστα από λέξεις κλειδιά – λέξεις και κοντές φράσεις που στην ουσία ορίζουν την επιχείρησή σας και το αντικέιμενό της. Εάν χρειάζεστε βοήθεια σ αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναν keyword Generator (γεννήτρια λέξεων κλειδιών) όπως αυτόν του Google Adwords, ο οποίος είναι δωρεάν και έυκολος στη χρήση του.\nΔημιουργήστε μοναδικό περιεχόμενο για κάθε σελίδα του κατααστήματος σας.\nΓράφτε ξεκάθαρα και σχετικά κείμενα τα οποία μπορούν να διαβαστούν εύκολα από τους επισκέπτες σας αλλά και τις μηχανές αναζήτησης.\nΓια να εκμεταλλευτείτε στο μέγιστο αυτή την τεχνική, μπορείτε να καταχωρήσετε το κατάστημα σας σε δωρεάν καταλόγους επιχειρήσεων και σαϊτ σύγκρισης τιμών. Πρόκειται για μία δωρεάν τεχνική η οποία θα αυξήσει την δημοτικότητα τουηλεκτρονικού σας καταστήματος. Προσοχή όμως, καταχωρώντας το σαϊτ σας πολύ γρήγορα σε πολλούς καταλόγους, διακινδυνεύετε να βρεθείτε εκτός αποτελεσμάτων των μηχανών αναζήτησης.\nΔεν θα βρείτε σ’ αυτό το άρθρο όλες τις λεπτομέρειες ή τις τεχνικές που πρέπει να αναπτύξετε, αλλά πρόκειται για μία καλή αρχή. Όπως σε όλα τα πράγματα που θέλουμε ένα καλό αποτέλεσμα. απαιτείται περαιτέρω αναζήτηση και μελέτη.


Κείμενα περί αυτογνωσίας εν όψει της 40ης Συνάξεως νεων | ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΤΙΜΙΟΥ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ ΚΡΑΝΙΔΙΟΥΠΡΟΔΡΟΜΟΣ ΚΡΑΝΙΔΙΟΥ Κείμενα περί αυτογνωσίας εν όψει της 40ης Συνάξεως νεων | ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΤΙΜΙΟΥ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ ΚΡΑΝΙΔΙΟΥ\nΚείμενα περί αυτογνωσίας εν όψει της 40ης Συνάξεως νεων\nPosted on 25/09/2021 by π. Χριστοφόρος Καραβίας\nΣτην πραγματικότητα όσο περισσότερα μαθαίνουμε για την αυτογνωσία τόσο σαφέστερο γίνεται ότι όλοι υστερούμε όσον αφορά την αντίληψή μας για τον εαυτό μας και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι. Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε δίκιο όταν έγραφε: «Υπάρχουν τρία πράγματα που είναι υπερβολικά σκληρά: το ατσάλι, το διαμάντι και το γνώθι σαυτόν». Η ανθρώπινη φύση δεν έχει αλλάξει στα 250 χρόνια που έχουν περάσει από τότε, όμως σήμερα γνωρίζουμε περισσότερα σχετικά με το γιατί και πότε δυσκολευόμαστε να δούμε καθαρά τον εαυτό μας. Αυτό με τη σειρά του υποδηλώνει ότι ίσως υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσουμε την αυτογνωσία μας. Ιδού ο οδηγός μας.\nΒλέπετε τον εαυτό σας σαν έναν υπέροχο φίλο, εξαιρετικό μάγειρα, εκπληκτικό τραγουδιστή ή το εξυπνότερο άτομο στο γραφείο σας; Αν ναι, μάλλον έχετε «πλασματική υπεροχή» – η πεποίθηση την οποία τρέφουν πολλοί, τουλάχιστον στη Δύση, ότι είναι πάνω από τον μέσο όρο στα πάντα, από την οδήγηση ως τις επιδόσεις στη δουλειά.\nΜελέτες σχετικά με το φαινόμενο αυτό δείχνουν ότι ξεγελιόμαστε σε πολύ μεγάλο βαθμό όταν πρόκειται να κρίνουμε χαρακτηριστικά τα οποία μας ενδιαφέρουν περισσότερο – εκείνα τα οποία θεωρούμε εξαιρετικά επιθυμητά ή εξαιρετικά ανεπιθύμητα. Για παράδειγμα η Σιμίνε Βαζίρε, διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσωπικότητας και Αυτογνωσίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις, και η συνάδελφός της Ερικα Κάρλσον διαπίστωσαν ότι οι αναφορές των φοιτητών περί της ευφυΐας τους δεν είχαν σχεδόν καμία σχέση με τα αποτελέσματα των τεστ IQ. Οσοι είχαν υψηλή αυτοεκτίμηση υπερτιμούσαν την εξυπνάδα τους, ενώ όσοι είχαν χαμηλή αυτοεκτίμηση την υποτιμούσαν, γεγονός το οποίο υποδηλώνει πως όταν πρόκειται για τις ιδιότητες τις οποίες συνδέουμε περισσότερο με την αξία του εαυτού μας οι κρίσεις μας βασίζονται περισσότερο στην αυτοπεποίθηση παρά στην αντικειμενικότητα.\nΗ εξωτερική εμφάνιση, μια άλλη ιδιότητα για την οποία πολλοί ενδιαφερόμαστε, είναι πολύ δύσκολο να κριθεί από το ίδιο το άτομο για τον ίδιο λόγο. «Η ακρίβειά μας δεν είναι μηδενική αλλά είναι κοντά στο μηδέν» λέει η κυρία Βαζίρε.\nΗ πλασματική υπεροχή μπορεί να έχει και ορισμένα πλεονεκτήματα. Τείνουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε καλύτεροι από τον μέσο όρο επειδή αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, το οποίο με τη σειρά του προστατεύει την ψυχική υγεία μας, λέει ο ΝτέιβιντΝτάνινγκ από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ στην Ιθακα της Νέας Υόρκης, πρωτοπόρος στην έρευνα που μελετά το συγκεκριμένο φαινόμενο. Η παραπανίσια αυτοπεποίθηση μπορεί επίσης να ενισχύσει την κοινωνική θέση σας. Στον αντίποδα, η υποτίμηση των ικανοτήτων σας μπορεί να σας προστατεύει από την αποτυχία αν μειώνει τις πιθανότητες να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. «Το οποιοδήποτε όφελος όμως ωχριά σε σχέση με το κόστος που επιφέρει η λανθασμένη αντίληψη του εαυτού» λέει ο ψυχολόγος Ζλάταν Κριζάν από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊοβα. Υπογραμμίζει ότι για να προχωρήσουμε στη ζωή και στην κοινωνία πρέπει να κάνουμε επιλογές σχετικά με το πού θα επενδύσουμε τις προσπάθειές μας και το σε ποια αποτελέσματα θα ποντάρουμε την αυτοεκτίμησή μας. Η ανακριβής γνώση του εαυτού μας μάς οδηγεί σε κακές επιλογές και τελικά μας κάνει να αποτυγχάνουμε στα εγχειρήματά μας.\n«Gardening stories», Ευγενία Λώλη. Είμαστε η ηθική μας; Συγγενείς ατόμων με άνοια έκριναν ότι ο άνθρωπός τους «δεν ήταν πια ο ίδιος» όχι όταν έχασε τη μνήμη ή στοιχεία της προσωπικότητάς του αλλά όταν απώλεσε ηθικά χαρακτηριστικά, όπως π.χ. η εντιμότητα. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΕΥΓΕΝΙΑ ΛΩΛΗ\nΠώς μπορείτε να δείτε αν είστε υπόδουλος σε ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας; Υπάρχουν κάποιοι δείκτες. Αν κρίνετε ένα χαρακτηριστικό στο οποίο έχετε ειδικότητα ή εμπειρία, τότε η αυτογνωσία σας είναι μάλλον καλή. Για παράδειγμα, οι επαγγελματίες αθλητές μπορούν να αντιληφθούν καλύτερα τα ταλέντα και τις αδυναμίες τους από τους ερασιτέχνες, ενώ οι γιατροί κρίνουν πιο σωστά την έκταση της ιατρικής γνώσης τους από ό,τι οι μη γιατροί. Αντιστρόφως οι νέοι και οι άπειροι έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιδείξουν κακή γνώση του εαυτού τους σε τομείς στους οποίους δεν έχουν ακόμη αποκτήσει εμπειρία. Επίσης τα άτομα με κατάθλιψη δεν τείνουν να έχουν πλασματική υπεροχή, επομένως είναι πιο σωστοί κριτές του εαυτού τους – τουλάχιστον όσον αφορά πράγματα όπως η ευφυΐα, η φήμη και η ικανότητά τους να ελέγχουν τα γεγονότα.\nΦυσικά ορισμένοι άνθρωποι είναι εξυπνότεροι από τον μέσο όρο. Σε περίπτωση όμως που θέλετε να ξέρετε αν εσείς είστε ένας από αυτούς, ίσως θα ήταν σοφότερο να κάνετε ένα τεστ online από το να εμπιστευθείτε την κρίση σας.\nΝα θυμάστε ότι η εμφάνιση μετράει\nΔεν γίνεται να το αποφύγουμε, η εμφάνιση των ανθρώπων επηρεάζει τις κρίσεις μας για αυτούς. Κάνουμε όλοι κρίσεις για τον χαρακτήρα με βάση την εμφάνιση μέσα σε δευτερόλεπτα από τη στιγμή που θα συναντήσουμε κάποιον. Τα άτομα με γοητευτικό πρόσωπο αξιολογούνται ως περισσότερο φιλικά, κοινωνικά ικανά, έξυπνα ή ακόμη και σεξουαλικά διαθέσιμα από τον μέσο όρο. Οι άνδρες με μεγάλα μάτια, μικρότερη «γέφυρα» στη μύτη και πιο στρογγυλό πρόσωπο εκλαμβάνονται ως υποχωρητικοί και αφελείς. Οσοι έχουν μεγάλο, έντονα σχηματισμένο πιγούνι θεωρείται ότι διαθέτουν στερεοτυπικά αρσενικά χαρακτηριστικά όπως η επιθετικότητα. Τα άτομα που οι γωνίες του στόματός τους κατεβαίνουν προς τα κάτω ή έχουν σμιχτά φρύδια που σχηματίζουν ένα V θεωρούνται ανάξια εμπιστοσύνης.\nΤα γοητευτικά άτομα έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στις συνεντεύξεις για δουλειά και πληρώνονται καλύτερα από τους λιγότερο εμφανίσιμους συναδέλφους τους, για παράδειγμα. Οι πολιτικοί που κρίνονται ότι φαίνονται πιο ικανοί έχουν περισσότερες πιθανότητες να κερδίσουν τις εκλογές. Επίσης είμαστε περισσότερο πρόθυμοι να εμπιστευθούμε άτομα που έχουν «πρόσωπο που εμπνέει εμπιστοσύνη» ακόμη και αφού μας έχουν πει ότι έχουν «ιστορικό» στην απάτη. Αντίστροφα, αν φαίνεστε αναξιόπιστος, αυτό θα έχει κόστος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν τους έδιναν περιγραφές εγκλημάτων και φωτογραφίες «ενόχων» οι εθελοντές χρειάζονταν λιγότερα στοιχεία για να καταδικάσουν ως ενόχους τους κατηγορουμένους που είχαν κρίνει ότι έδειχναν αναξιόπιστοι – ενώ παράλληλα ήταν επίσης πιο σίγουροι για τις αποφάσεις τους.\nΥπάρχει ωστόσο τρόπος να βοηθήσετε τους άλλους να δουν πέρα από την επιφάνεια και να βελτιώσετε ταυτόχρονα την αυτογνωσία σας. Μπορεί να φαίνεται προφανές, όμως τα άτομα που είναι πιο εκφραστικά και καλύτερα στο να τραβήξουν την προσοχή των άλλων τείνουν να κρίνονται με μεγαλύτερη ακρίβεια – είτε καλά είτε κακά. Μπορούμε επίσης να αντισταθμίσουμε το γεγονός ότι οι κρίσεις των άλλων για εμάς επηρεάζονται από την εμφάνισή μας: αν είστε γοητευτικοί, για παράδειγμα, το να ρωτάτε τους άλλους πόσο έξυπνος ή ικανός είστε, ίσως να μην είναι η καλύτερη οδός για το γνώθι σαυτόν. Επίσης θα πρέπει να αποφεύγουμε να ζητάμε πληροφορίες από ανθρώπους με τους οποίους μοιάζουμε εμφανισιακά γιατί τείνουμε να εκτιμούμε περισσότερο τους ανθρώπους που μας μοιάζουν.\nΔείτε αυτά που βλέπουν οι άλλοι\nΕίμαι το πρόσωπο που νομίζω ότι είμαι ή εκείνο που βλέπουν οι άλλοι; Αυτό μπορεί να είναι ένα περισσότερο φιλοσοφικό παρά επιστημονικό ερώτημα, αλλά η προσωπική ταυτότητά σας είναι «δεμένη» με τις σχέσεις σας με τους άλλους – τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε κρατούν έναν καθρέφτη μέσα στον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας. Πόσο καθαρό είναι αυτό το είδωλο;\nΤο καλό νέο είναι ότι οι περισσότεροι έχουμε αρκετά καλή επίγνωση του πώς μας βλέπουν οι άλλοι σε γενικές γραμμές. Το κακό νέο είναι ότι δεν έχουμε σχεδόν καμία επίγνωση όσον αφορά το τι σκέφτεται για εμάς ένα συγκεκριμένο άτομο. Μια αιτία γι’ αυτό είναι ότι υποθέτουμε πως οι άλλοι γνωρίζουν για εμάς περισσότερα από όσα πραγματικά γνωρίζουν Μια ομάδα με επικεφαλής τον Τζον Τσέιμπερς από το Πανεπιστήμιο της Φλόριδας διαπίστωσε πως όταν ζητήθηκε από τους εθελοντές να σκεφθούν πώς ξένοι έκριναν την ικανότητά τους στα βελάκια, οι συμμετέχοντες κατέληγαν σε ένα συμπέρασμα χρησιμοποιώντας αναμνήσεις από επιδόσεις που είχαν στα βελάκια στο παρελθόν, τις οποίες οι ξένοι δεν γνώριζαν. Αυτό είναι ένα απλό λάθος, αλλά κοινό. «Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να ξέρουν πώς τους βλέπουν οι άλλοι απλώς επειδή οι ίδιοι γνωρίζουν πάρα πολλά για τον εαυτό τους».\nΚάτι άλλο που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι το πώς σας βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πώς είναι οι ίδιοι. Μελέτες από τη Λόρεν Χιούμαν από το Πανεπιστήμιο Μακ Γκιλ στο Μόντρεαλ του Καναδά δείχνουν ότι τα άτομα που είναι καλά προσαρμοσμένα – που βλέπουν θετικά διάφορες πλευρές της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένων του εαυτού τους και των σχέσεών τους – είναι περισσότερο ακριβή στις αξιολογήσεις που κάνουν για τους άλλους από ό,τιεκείνα που είναι λιγότερο καλά προσαρμοσμένα. Επειδή ανήκουν στον μέσο όρο βλέπουν και τους άλλους σαν τον μέσο όρο και οι περισσότεροι εκεί ακριβώς είμαστε. «Ωστόσο μπορεί να είναι λιγότερο ακριβή όταν πρόκειται για ένα συγκεκριμένο άτομο το οποίο προσομοιάζει λιγότερο στο προφίλ προσωπικότητας του μέσου όρου» λέει η κυρία Χιούμαν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουν ιδιαίτερες γνώσεις σχετικά με τις ιδιότητες που κάνουν ένα άλλο άτομο μοναδικό – στην πραγματικότητα, όπως όλοι, θεωρούν ότι οι άλλοι μοιράζονται τις δικές τους μοναδικές ιδιότητες. Τα λιγότερο καλά προσαρμοσμένα άτομα κάνουν το ίδιο, ενώ επιπλέον τείνουν να έχουν στρεβλές αντιλήψεις για την ανθρωπότητα εν γένει.\n«Dependable relationship», Ευγενία Λώλη. Οτανυπάρχουν άνδρες στην παρέα οι γυναίκες παίρνουν μηδέν στην αντίληψη του πώς τις κρίνουν οι άλλες γυναίκες – πιθανώς επειδή εστιάζουν την προσοχή τους στους άνδρες. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΕΥΓΕΝΙΑ ΛΩΛΗ\nΗ κοινωνική ομάδα στην οποία ανήκετε μπορεί επίσης να επηρεάσει την αντίληψή σας σχετικά με το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Η Αλέσια Σαντούτσι από το Πανεπιστήμιο του Βόρειου Ιλινόι έκανε αυτή την ανακάλυψη όταν ζήτησε από μικρές ομάδες ανδρών και γυναικών να αλληλεπιδράσουν κοινωνικά. Στη συνέχεια τους έβαλε να αξιολογήσουν ο ένας τον άλλο σε σχέση με διάφορα χαρακτηριστικά, μεταξύ των οποίων ο αυτοέλεγχος, η ωριμότητα, η ειλικρίνεια και η δολιότητα. Στη συνέχεια όλοι έπρεπε να προβλέψουν πώς τους είχε αξιολογήσει το καθένα από τα άτομα της ομάδας τους. Αυτό αποκάλυψε ότι όταν οι γυναίκες αποτελούσαν την πλειονότητα στην ομάδα ήταν χειρότερες στο να κρίνουν πώς τις έβλεπαν οι άνδρες. Και όταν ήταν μειονότητα η ακρίβειά τους στο να κρίνουν πώς τις αξιολογούσαν οι άλλες γυναίκες έπεφτε κάθετα, σχεδόν στο μηδέν. Αντίστοιχα φαινόμενα δεν παρατηρήθηκαν στους άνδρες.\nΗ κυρία Σαντούτσι υποπτεύεται ότι αυτό ίσως αντανακλά το σε ποιους εστιάζουν την προσοχή τους οι γυναίκες σε κάθε περίσταση. Κάτι τέτοιο ταιριάζει με μια άλλη ανακάλυψη που έκανε η κυρία Χιούμανεξετάζοντας τρόπους με τους οποίους θα μπορούσε να βελτιωθεί η αντίληψη των ανθρώπων για τους άλλους. «Απλώς το να ζητήσει κάποιος από τους συμμετέχοντες να προσπαθήσουν να σχηματίσουν πιο ακριβείς εντυπώσεις αυξάνει πραγματικά την ακρίβεια, προφανώς επειδή αυξάνει την προσοχή που αφιερώνουν στους άλλους» λέει.\nΤο ότι έχετε περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό σας από ό,τι οι άλλοι μπορεί πραγματικά να αποτελέσει εμπόδιο για την αυτογνωσία. Αυτό ισχύει ακόμη και στην παιδική χαρά. Μια μακροπρόθεσμη μελέτη, γνωστή ως Concordia Longitudinal Risk Project, ζήτησε από παιδιά ηλικίας 6-14 ετών να αξιολογήσουν σε κλίμακες τους εαυτούς τους και τους συμμαθητές τους ως προς το αν είναι επιθετικοί, συμπαθητικοί και κοινωνικά απομονωμένοι. Δύο δεκαετίες μετά οι αξιολογήσεις από τους συνομηλίκους συνδέονταν περισσότερο με την προσωπικότητα και τα χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων στην ενήλικη ζωή τους από ό,τι οι αυτοαξιολογήσεις τους. Τι συμβαίνει εδώ;\nΤο ότι είστε βυθισμένοι καθημερινά, επί είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο, στα συναισθήματα και στις σκέψεις σας ίσως σας δίνει καλύτερη γνώση για εσωτερικά χαρακτηριστικά σας όπως ο νευρωτισμός ή η ευσυνειδησία, αλλά αποτελεί εμπόδιο όταν πρόκειται να αξιολογήσετε πλευρές της προσωπικότητάς σας που παρατηρούνται σχετικά εύκολα από τους άλλους. «Αν με ρωτήσετε πόσο καλή και συμπονετική είμαι, το πιθανότερο είναι ότι θα ενσωματώσω στην κρίση μου και το πόσο καλή και συμπονετική θέλω να είμαι, καθώς και το πόσο συμπονετική νιώθω μέσα μου, αντί να εστιάσω την προσοχή μου στο πόσο καλά και συμπονετικά τείνω να ενεργώ» λέει η κυρία Βαζίρε. Οι άλλοι απλώς μας κρίνουν από αυτό που βλέπουν, κάνοντας τουλάχιστον μερικές από τις αξιολογήσεις τους με μεγαλύτερη ακρίβεια από ό,τι εμείς.\nΑυτό ισχύει ιδιαίτερα όσον αφορά τις δεξιότητες και ικανότητές μας. Μια μεταανάλυση προηγούμενων μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έχουμε μόνο «μέτρια» αυτογνωσία σε τομείς όπως η ακαδημαϊκή ικανότητα, τα ταλέντα και οι αθλητικές επιδόσεις. Ωστόσο αποκάλυψε επίσης μια εξαίρεση: την ικανότητα στις ξένες γλώσσες. Η καλύτερη αυτογνωσία μας εδώ οφείλεται μάλλον σε μεγάλο βαθμό στη συχνή «λήψη» πληροφοριών, λέει ο κ. Κριζάν, ο οποίος ήταν ένας από τους συγγραφείς της μελέτης. «Αν η προσπάθειά μας να μιλήσουμε μια ξένη γλώσσα οδηγεί σε απορημένα βλέμματα και εκφράσεις σύγχυσης, οι πληροφορίες αμετάκλητα υποδεικνύουν ότι δεν τα πάμε καλά» σημειώνει.\nΣε άλλους τομείς της ζωής μας οι χρήσιμες πληροφορίες δεν τείνουν να είναι ο κανόνας. Πληροφορίες μπορεί να έρχονται π.χ. από το αφεντικό μας, όμως οι γνώσεις του είναι συχνά ασαφείς. Εκτός δουλειάς ίσως θα πρέπει να αναζητήσετε ενεργά πληροφορίες αν θέλετε να ωφεληθείτε από τη σοφία των άλλων για να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας. Να θυμάστε όμως ότι οι εντυπώσεις των άλλων σχετικά με εσάς μπορεί να έχουν στρεβλωθεί από τις κοινωνικές καταστάσεις και τα ίδια τα χαρακτηριστικά του καθενός.\nΠοιους λοιπόν θα πρέπει να εμπιστεύεστε για να σας δώσουν ειλικρινείς πληροφορίες; Αυτό είναι ένα ερώτημα το οποίο η κυρία Βαζίρε θα ήθελε πολύ να είναι σε θέση να απαντήσει – αρκεί να μπορούσε να βρει έναν τρόπο να δοκιμάσει πώς η προσωπικότητα επηρεάζει αυτού του είδους τις κρίσεις. Εν τω μεταξύ έχει διαπιστώσει ότι τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στην ικανότητά τους να κρίνουν τους άλλους είναι πραγματικά καλύτερα σε αυτό. Εχει επίσης να δώσει μία ακόμη συμβουλή. «Τα πιο κοντινά μας άτομα έχουν πολλές πληροφορίες αλλά συχνά είναι επίσης και τα πλέον προκατειλημμένα» λέει, επισημαίνοντας ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους γονείς μας. «Δεν θα εμπιστευόμουν πραγματικά τίποτε από αυτά που λένε».\nΗ ουσία του εαυτού σας\nΗ ταυτότητά σας αποτελείται από μια ποικιλία σωματικών και ψυχικών χαρακτηριστικών – πράγματα όπως\nπροσωπικότητα, η ευφυΐα, η εμπειρία, οι δεξιότητες, οι συνήθειες, η σεξουαλικότητα και η γοητεία. Τι όμως είναι αυτό που πραγματικά σας κάνει «εσάς»;\nΑν τους ζητήσει κάποιος να εντοπίσουν την ουσία της ατομικότητας, πολλοί ψυχολόγοι υποδεικνύουν την προσωπικότητα, τον μοναδικό συνδυασμό που έχει ο καθένας μας από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της: δεκτικότητα, ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, συγκαταβατικότητα και νευρωτισμός. Παρ’ όλα αυτά έρευνες από τη Νίνα Στρόμινγκερ από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ αμφισβητούν αυτή την αντίληψη. «Αυτό που δείχνουν οι μελέτες μας είναι ότι η ηθική είναι ουσιώδης για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι και πώς συνθέτουν την ταυτότητά σας» λέει.\nΤα πρώτα στοιχεία για κάτι τέτοιο ήρθαν όταν η κυρία Στρόμινγκερ και ο Σον Νίκολς από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα έδωσαν σε εθελοντές περιγραφές ατόμων και στη συνέχεια άλλαξαν διάφορες πλευρές της ταυτότητάς τους.\nΤα άτομα αξιολογήθηκαν ότι έχουν αλλάξει περισσότερο όταν ηθικά χαρακτηριστικά όπως η εντιμότητα και η πίστη είχαν μεταβληθεί ή αφαιρεθεί παρά όταν άλλαξαν ψυχολογικά χαρακτηριστικά όπως η ευφυΐα ή η αίσθηση του χιούμορ.\nΠροκειμένου να εξετάσει αυτή την ιδέα στον πραγματικό κόσμο η ομάδα της κυρίας Στρόμινγκεράρχισε να εργάζεται με τις οικογένειες ατόμων με άνοια. Πέρυσι δημοσίευσε τα αποτελέσματά της δείχνοντας ότι οι ασθενείς μπορεί να εμφάνιζαν κατάθλιψη, μεταβολές στην προσωπικότητά τους ή και απώλεια μνήμης, αλλά παρ’ όλα αυτά τα μέλη της οικογένειάς τους εξακολουθούσαν να θεωρούν ότι ουσιαστικά είναι «το ίδιο πρόσωπο». Οταν όμως άλλαζε η ηθική συμπεριφορά τους – αν γίνονταν π.χ. ανέντιμοι –, τους έβλεπαν σαν ένα αλλαγμένο πρόσωπο. «Παραδοσιακά η ηθική δεν έχει προσελκύσει ιδιαίτερα την προσοχή των μελετητών που έχουν ασχοληθεί με τη φύση της προσωπικής ταυτότητας» λέει η κυρία Στρόμινγκερ. «Θεωρούσαν περισσότερο ότι η μνήμη και τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένης της προσωπικότητάς μας, ήταν αυτά που μας έκαναν να είμαστε “εμείς”».\n• Κακός μεθ‘ ύβρεως πράσσει κακά, οι δε εαυτών επιγνώμονες σοφοί. [Ο αμετανόητος κακός άνθρωπος διαπράττει με θρασύτητα το κακό και καυχάται γι’ αυτό. Όσοι όμως έχουν αυτογνωσία, είναι σοφοί και ταπεινόφρονες.] (Παροιμίες 13,10)\n• Εκείνος γνωρίζει από όλους καλύτερα τον εαυτόν του, αυτός που δεν έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτόν του και ότι είναι ένα τίποτα. Περισσότερο από όλους δεν γνωρίζει τον εαυτόν του, εκείνος που υπερηφανεύεται. (ΙερόςΧρυσόστομος)\n• Όταν ανακαλύψεις την πόρτα της καρδιάς σου, τότε ανακαλύπτεις την πύλη του ουρανού. Η άγνοια του εαυτού μας είναι αποτέλεσμα διεφθαρμένης προαιρέσεως. Επειδή έχουμε τόση κακία, ούτε τήςψυχής μας την απρέπεια αντιλαμβανόμαστε, ούτε την ασχήμιά της κατανοούμε. (ΙερόςΧρυσόστομος)\n• Τίποτα δεν κάνει τον άνθρωπο να αγνοεί τόσο τον εαυτόν του, όσο όταν προσηλώνεται στα βιοτικά πράγματα. Και τίποτα πάλι δεν τον κάνει να προσηλώνεται τόσο στα βιοτικά πράγματα, όσο όταν αγνοεί τον εαυτόν του. (Ιερός Χρυσόστομος)\n• Η άγνοια του εαυτού μας είναι αποτέλεσμα διεφθαρμένης προαιρέσεως. (Ιερός Χρυσόστομος)\n• Γνώρισε τον εαυτό σου. Αυτό είναι η όντως αληθινή ταπείνωση, που διδάσκει την ταπεινοφροσύνη και συντρίβει την καρδιά. Και να εργάζεσαι γι’ αυτό το πράγμα και να το φυλάγεις. Αν όμως δε γνώρισες ακόμη τον εαυτό σου, τότε ούτε τι είναι ταπείνωση γνωρίζεις, ούτε άρχισες την αληθινή πνευματική εργασία και φύλαξη. Γιατί το να γνωρίσεις καλά τον εαυτό σου είναι ο σκοπός και η ολοκλήρωση της εργασίας των αρετών. (Άγιος Νικήτας ο Στηθάτος)\n• Εκείνος που γνώρισε τον εαυτόν του, τερμάτισε όλα τα κατά Θεόν έργα του και μπήκε στον άγιο τόπο του Θεού, δηλαδή στη νοερή εργασία του Πνεύματος και στο Θεϊκό λιμάνι της απάθειας και της ταπεινώσεως. Εκείνος όμως, που δεν έφτασε να γνωρίσει τον εαυτό του δια μέσου της ταπεινοφροσύνης και της γνώσεως, βαδίζει ακόμη στη ζωή του με μόχθο και ιδρώτα. Αυτό υπαινίσσεται ο Δαβίδ όταν λέει: «Αυτόν τον κόπο αντιμετωπίζω, ώστε να μπω στον άγιο τόπο του Θεού. (Άγιος Νικήτας ο Στηθάτος)\n• Όποιος αξιώθηκε να δει τον πραγματικό εαυτόν του, είναι ανώτερος από εκείνον που αξιώθηκε να δει Αγγέλους. Η αυτογνωσία είναι το Α και το Ω της αγιότητας. (Άγιος Νικήτας ο Στηθάτος)\n• Ο άνθρωπος που δεν γνωρίζει τον εαυτόν του, είναι αλαζόνας, κορδώνεται, συμπεριφέρεται άσχημα και ασεβεί απέναντι στον Θεό. Υπερηφανεύεται πως είναι τάχα κάτι μεγάλο, ενώ είναι μηδαμινός και υψώνει τον εαυτόν του, ενώ είναι ο τελευταίος όλων. Προβάλλεται μέσα στην άγνοιά του και όταν μιλάει, αποκαλύπτεται η ανοησία του. Όποιος δεν γνωρίζει τον εαυτόν του, πάντοτε αμαρτάνει προς τον Θεό και έτσι απομακρύνεται περισσότερο απ’ Αυτόν, διότι δεν γνωρίζει τη φύση των πραγμάτων και πως έχουν στα αλήθεια, αυτά καθεαυτά. Είναι ανήμπορος να εκτιμήσει κια να διακρίνει τα ευτελή από τα πολύτιμα, τα άξια από εκείνα που δεν έχουν αξία και τα τίμια, από εκείνα που στερούνται τιμής. Έτσι φθείρεται, εκδαπανάται στα μάταια και μηδαμινά, ενώ δεν νοιάζεται για αιώνια όντας πραγματικά αδιάφορος γι’αυτά. (Άγιος Νεκτάριος)\n• Όποιος αγνοεί τον εαυτόν του, αγνοεί και τον Θεό. Ο άνθρωπος δίχως την επίγνωση του εαυτού του, πλανιέται μέσα στις ίδιες του τις σκέψεις, κυριολεκτικά αιχμαλωτίζεται από ποικίλλα πάθη, τυραννιέται από ορμητικές επιθυμίες, καταγίνεται με πολλά και μάταια, διανύει ζωή όχι ομαλή, αλλά άτακτη και πολυπράγμονη, σφάλλει σε όλα. Παραπαίει στον δρόμο της ζωής του, κλονιζόμενος σε κάθε του βήμα, σκοντάφτει, πέφτει και συντρίβεται. Ο ίδιος ποτίζει τον εαυτόν του καθημερινά με θλίψη και πίκρα, γεμίζει την καρδιά του με οδύνη και γενικά ζει βίο αβίωτο. (Άγιος Νεκτάριος)\n• Όποιος δεν αγωνίστηκε (πνευματικά), δεν γνώρισε τον εαυτό του. (Άγιος Νεκτάριος)\n• Οι άνθρωποι ταξιδεύουν για να θαυμάσουν τα ψηλά βουνά, τα κύματα της θάλασσας, τα βιαστικά ποτάμια, την απεραντοσύνη του ωκεανού, των αστεριών τη φωτεινή πορεία και όμως τον εαυτό τους, τον προσπερνούν χωρίς δεύτερη ματιά. (Ιερός Αυγουστίνος)\n• Ο Θεός είναι μέσα στον άνθρωπο. Ο άνθρωπος όμως πολλές φορές, βρίσκεται έξω από τον εαυτόν του. (ΙερόςΑυγουστίνος)\n• Όσο αξίζει η μια γνώση του εαυτού μας, δεν αξίζουν όλου του κόσμου οι γνώσεις. Αν μερικοί γνώριζαν τον εαυτόν τους, θα έβλεπαν τα χάλια τους και δεν θα μιλούσαν καθόλου. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Αν γνωρίσεις τον εαυτόν σου, θα δεις ότι δεν έχεις τίποτα δικό σου και τίποτα δεν μπορείς να κάνεις, χωρίς τη βοήθεια του Θεού. Αν λοιπόν καταλάβεις, πως ότι καλό κάνεις, είναι από το Θεό και όσες χαζομάρες κάνεις, είναι δικές σου, τότε θα πάψεις να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτόν σου και θα απαλλαγείς από την αυτοπεποίθηση. Στρέψε όλο το είναι σου, στο Θεό! (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Στον αρχάριο, στο μικρό παιδί και στον πολύ ευαίσθητο, ο Θεός δεν επιτρέπει να δουν καλά τον εαυτόν τους, γιατί θα πέσουν σε απόγνωση. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Αυτός που κάνει την εργασία που χρειάζεται, για να γνωρίσει τον εαυτόν του, μοιάζει μ’ αυτόν που σκάβει βαθιά και βρίσκει μέταλλα στο βάθος της γης. Όσο βαθύτερα προχωράει στην γνώση του εαυτού του, τόσο χαμηλότερα βλέπει τον εαυτό του και ταπεινώνεται, αλλά το χέρι του Θεού τον ανεβάζει συνέχεια. Και όταν πιά γνωρίσει τον εαυτόν του, η ταπείνωσή του γίνεται κατάσταση και την Χάρη του Θεού την πιάνει το ”ενοικιοστάσιο”, οπότε δεν κινδυνεύει από την υπερηφάνεια. Ενώ αυτός που δεν κάνει αυτήν την εργασία, καλύπτει συνέχεια τα σκουπίδια του, μεγαλώνει την κορυφή (αυτών των σκουπιδιών), κάθεται για λίγο ψηλά με την υπερηφάνεια του και τελικά σωριάζεται. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Όταν ασχοληθείς με το «άτομό σου» και γνωρίσεις τον εαυτόν σου, θα ταπεινωθείς και τότε θα γίνει η πνευματική διάσπαση του ατόμου σου, θα βγει η πνευματική ενέργεια και θα πεταχτείς στο… διάστημα! Μόνο έτσι θα μπορέσεις να μπεις στην πνευματική τροχιά· διαφορετικά θα παραμένεις στην κοσμική τροχιά. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Σε τίποτε δεν ωφελεί να ερευνήσει κανείς όλον τον κόσμο, αν δεν έχει ερευνήσει τον δικό του κόσμο. Αν γνωρίσει πρώτα τον εσωτερικό του κόσμο, δηλαδή τον εαυτό του, το άτομό του, εύκολα μετά γνωρίζει όχι μόνο την γη αλλά και το διάστημα. Όταν ο άνθρωπος γνωρίσει το άτομό του, τότε γίνεται αυτομάτως και η διάσπαση του ατόμου του και κινείται πλέον στην πνευματική τροχιά έξω από την έλξη της γης, έξω από την έλξη του κόσμου. Ενώ ζει στην γη ως άνθρωπος, ζει δίχως να τον έλκει η αμαρτία και γενικά οι επιθυμίες του κόσμου… (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Αν ο άνθρωπος δεν ασχολείται με τον εαυτό του, ο πειρασμός θα του ανοίξει δουλειά να ασχολείται με τους άλλους. Αν όμως κάνει δουλειά στον εαυτόν του, τότε γνωρίζει τον εαυτό του, γνωρίζει και τον άλλον. Διαφορετικά, με τα λανθασμένα συμπεράσματα που βγάζει από τον εαυτό του κρίνει λανθασμένα και τους άλλους. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Αν κανείς γνωρίζει το σφάλμα του, είναι η μισή προκοπή. Μεγάλο καλό είναι, όταν αναγνωρίζει κανείς την αδυναμία του και όταν προσπαθεί να διορθωθεί. Αυτός είναι καλύτερος από εκείνον, που κάνει πολύ αγώνα, αλλά δεν αναγνωρίζει όμως τις αδυναμίες του. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Αισθάνομαι σαν ένα κονσερβοκούτι άχρηστο, πεταμένο μέσα σε έναν σκουπιδοτενεκέ, που όμως, οικονομία Θεού, είναι στραμμένο το καπάκι του προς τον Ήλιο. Δέχεται έτσι πάνω του τις φωτεινές Του ακτίνες, με αποτέλεσμα να καθρεφτίζεται όλος ο Ήλιος πάνω του και να γίνεται κατά Χάριν φωτεινό! (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Όσο προοδεύει κανείς πνευματικά, τόσο πιο καθαρά βλέπει τα χάλια του… (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)\n• Όποιος αξιώθηκε να δει τον ευατόν του, αυτός είναι ανώτερος, από εκείνον που αξιώθηκε να δει αγγέλους. Μακάριος όποιος γνώρισε τις αδυναμίες του, που είναι το θεμέλιο κάθε αρετής! (ΆγιοςΙσαάκοΣύρος)\n• Εκείνος που δεν γνώρισε την κατάστασή του είναι κακότυχος, διότι είναι υπερήφανος και ό,τι και αν του συμβεί, όλα στο πονηρό τα παίρνει. Αυτός ο άνθρωπος θα έχει κακές ημέρες, διότι ποτέ του δεν αναπαύεται. Εξετάζει τα σφάλματα των άλλων, είναι έτοιμος να κατακρίνει να κατηγορήσει και όλα αυτά, διότι δεν αισθάνεται την ασθένειά του, αλλά νομίζει ότι εκείνος δεν σφάλλει… (Όσιος Άνθιμος της Χίου)\n• Κανένας δεν μπορεί να γνωρίσει τον Θεό, αν πρώτα δεν γνωρίσει καλά τον εαυτόν του. (Μέγας Αντώνιος)\n• Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τα ελαττώματα και τις αδυναμίες μας, τόσο ο θείος αρχιτέκτονας θα βάζει στέρεες πέτρες, για να αυξήσει την πνευματική μας οικοδομή. Γι’ αυτό όταν πέσεις σε κάποιο αμάρτημα, να βλέπεις καθαρά την απόλυτη αδυναμία σου, επειδή γι’ αυτό το σκοπό παραχώρησε ο Θεός να πέσεις, για να μάθεις καλύτερα την ασθένειά σου. (Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης)\n• Η ταπεινή γνώση του εαυτού μας, πρέπει να τιμάται περισσότερο, από το ύψος όλων των επιστημών. (Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης)\n• Η σωστή κατανόηση του εαυτού σου, θα προσφέρει αρκετή χειραγωγία για να εννοήσεις τον Θεό. (ΜέγαςΒασίλειος)\n• Το δυσκολότερο από όλα είναι να γνωρίσει κανείς καλά τον εαυτόν του. Γιατί όχι μόνο το μάτι που βλέπει προς τα έξω, δεν είναι κατάλληλο να βλέπει τον εαυτόν του, αλλά και αυτός ο νους μας, που βλέπει με πολλή ακρίβεια το ξένο αμάρτημα, είναι βραδυκίνητος, στο να αντιληφθεί τα δικά του ελαττώματα. (Μέγας Βασίλειος)\n• Είναι μακάριος εκείνος που γνωρίζει την πληγή που υπάρχει στο βάθος της ψυχής του, ώστε να μπορεί να πλησιάζει τον Θείο Γιατρό. (Μέγας Βασίλειος)\n• Όποιος πέτυχε την πλήρη γνώση του εαυτού του, αυτός έσπειρε σε γη αγαθή. Όποιος δεν έσπειρε κατ’ αυτόν τον τρόπο, δεν πρόκειται να δει να ανθίζημέσα του η ταπεινοφροσύνη. Όποιος πέτυχε την γνώση του εαυτού του, αυτός αισθάνθηκε τον φόβο του Κυρίου και βαδίζοντας με την αίσθηση αυτή, έφθασε στην πύλη της αγάπης. (Άγιος Ιωάννης της Κλίμακος)\n• Η αυτογνωσία οδηγεί στη Θεογνωσία. (Άγιος Νεόφυτος ο Έγκλειστος)\n• Άνθρωπε βρες Εμένα, μέσα στον εαυτό σου! (Άγιος Νικόλαος Βελιμίροβιτς)\n• Όποιος γνώρισε πραγματικά τον εαυτόν του, έκανε την αρχή για την απόκτηση της ταπεινώσεως, γιατί είδε το μέγεθος της αδυναμίας του αλλά και τον βόρβορο που κρύβει μέσα της η ψυχή του. Απελπισμένος τότε από τον εαυτό του, στράφηκε «συντετριμμένος και τεταπεινωμένος» προς τον Θεό, ζητώντας ακατάπαυστα το έλεός Του. (Άγιος Δημήτριος του Ροστώφ)\n• Ξέρεις γιατί αγνοούμε τον εαυτόν μας; Επειδή ζούμε απρόσεκτα. Να έχετε διαρκώς την προσοχή σας στην καρδιά. Κάθετϊ που βγαίνει από αυτήν, αμέσως να το αρπάζετε και να το εξετάζετε. Είναι καθαρό; Ζωογονείστε το. Είναι ακάθαρτο; Θάψτε το. Έτσι θα γνωρίσετε τον εαυτόν σας. (ΆγιοςΘεοφάνηςοΈγκλειστος)\n• Ο άνθρωπος, ακόμα και ο πιο γνωστικός, δεν μπορεί να γνωρίσει τον εαυτό του όσο πρέπει, αν δεν έχει μέσα του το Άγιο Πνεύμα. Γιατί χωρίς τη Θεία βοήθεια, δεν μπορεί να δει την πραγματική κατάσταση της ψυχής του. Αν είναι τίμιος και κάνει κανένα καλό στους συνανθρώπους του και νομίζει πως είναι δίκαιος ή και σε σύγκριση με τους άλλους, τέλειος και πως δεν του χρειάζεται τίποτα άλλο! (Άγιος Ιννοκέντιος Βενιαμίνωφ)\n• Δεν μπορούμε αλλιώς να γνωρίσουμε τον εαυτόν μας, παρά μέσα από την επαφή με τους συνανθρώπους μας, δεχόμενοι απ’ αυτούς μομφές και αιχμηρές παρατηρήσεις, ως ίαση στα πνευματικά μας έλκη και μεμφόμενοι τον εαυτόν μας και όχι αυτούς για έλλειψη ανοχής. Αυτούς αντίθετα, θα πρέπει να τους ευγνωμονούμε, διότι δι‘ αυτών γνωρίσαμε την αδυναμία μας… (Άγιος Μακάριος της Όπτινα)\n• Αν ο άνθρωπος δεν έχει στην καρδιά του την πεποίθηση ότι είναι αμαρτωλός, ο Θεός δεν τον εισακούει. (Αββάς Μωϋσής)\n• Πρώτα απ’ όλα χρειάζεται το ”γνώθι σαυτόν”. Δηλαδή να γνωρίσεις τον εαυτό σου, ποιός είσαι. Ποιός είσαι στ’ αλήθεια, όχι ποιός νομίζεις εσύ ότι είσαι. Με τη γνώση αυτή, γίνεσαι ο σοφότερος των ανθρώπων. Με τέτοια επίγνωση έρχεσαι σε ταπείνωση και παίρνεις Χάρη από τον Κύριο. Διαφορετικά αν δεν αποκτήσεις αυτογνωσία, αλλά υπολογίζεις μόνο τον κόπο σου, γνώριζε, ότι πάντοτε θα βρίσκεσαι μακριά από το δρόμο. Διότι δεν λέει ο Προφήτης· ”ίδε, Κύριε, τον κόπον μου”, αλλά ”ίδε, λέγει, την ταπείνωσή μου και τον κόπονμου”. Ο κόπος είναι για το σώμα, η ταπείνωση για τη ψυχή και πάλι τα δύο μαζί, κόπος και ταπείνωση, για όλον τον άνθρωπο. Ποιός νίκησε τον διάβολο; Αυτός που γνώρισε την ασθένειά του, τα πάθη και τα ελαττώματα, που έχει. Ο φοβούμενος να γνωρίσει τον εαυτό του, αυτός βρίσκεται μακριά από τη γνώση· άλλο τίποτε δεν αγαπά παρά να βλέπει μόνο λάθη στους άλλους και να τους κρίνει. Αυτός δεν βλέπει στους άλλους χαρίσματα, αλλά μόνον ελαττώματα, δεν βλέπει στον εαυτό του ελαττώματα, παρά μόνο χαρίσματα. Και αυτό είναι το χαρακτηριστικό ελάττωμα των ανθρώπων του καιρού μας, που δεν αναγνωρίζουμε ο ένας το χάρισμα του άλλου. (ΓέρονταςΙωσήφοΗσυχαστής)\n• Φρόντισε στην νεότητά σου να αποκτήσεις την αρετή της αυτομεμψίας, για να ταπεινωθεί η κενοδοξία σου και να έρθεις σε αυτογνωσία. (Γέροντας Ιωσήφ ο Ησυχαστής)\n• (Με ρώτησε κάποιος) “Γέροντα πώς έφτασες σ’ αυτήν την κατάσταση;” Να σου πώ. Εμβάθυνα τόσο πολύ στο ”γνώθι σαυτόν”. Τί είσαι σύ; Τίποτες, ούτε ένα σκουλίκι δεν είσαι… Τίποτε! Ήρθε η Χάρις, σε σήκωσε, έγινες άγγελος· έφυγε η Χάρις, εγύρισες εν αυτώ. (ΓέρονταςΙωσήφοΗσυχαστής)\n• Η αυτομεμψία, θα σε οδηγήσει στην αυτογνωσία. (Γέροντας Εφραίμ Σκήτης Αγίου Ανδρέα)\n• Κάθε άνθρωπος, βλέπει στους άλλους μόνον αυτό, που γνώρισε με την πνευματική του πείρα για τον εαυτό του. Γι’ αυτό η στάση του ανθρώπου προς τον πλησίον του, είναι σίγουρο κριτήριο για το βαθμό αυτογνωσίας στον οποίο έφτασε. Όποιος έμαθε από τον ίδιο του τον εαυτό του, σε ποιό βάθος και σε ποια ένταση μπορούν να φτάσουν οι οδύνες του ανθρωπίνου πνεύματος, όταν αποχωριστεί από το φως της αληθινής υπάρξεως και όποιος κοντά σ’ αυτό έμαθε και το μεγαλείο του ανθρώπου, όταν βρίσκεται κοντά στο Θεό. Μόνο αυτός γνωρίζει πως κάθε ανθρώπινη ύπαρξη έχει αιώνια αξία, μεγαλύτερη απ’ όλο τον κόσμο. (Γέροντας Σωφρόνιος του Έσσεξ)\n• Δεν υπάρχει τίποτε σπουδαιότερο, από το να γνωρίζεις την αδυναμία και την αμάθειά σου. Το πρώτο βήμα σοφίας, είναι να αναγνωρίσεις τα λάθη σου. Η γνώση του εαυτού μας και των σφαλμάτων μας, είναι η αρχή της σωτηρίας μας. Όποιος γνώρισε τις αμαρτίες του, έφθασε στο μέσο του δρόμου για την δικαίωσή του. (Γέροντας Αρσένιος Μπόκα)\n• Αυτογνωσία σημαίνει εσωστρέφεια. Καταδύεται ο άνθρωπος στον έσω κόσμο. Εκεί τα βρίσκει με τον εαυτόν του και αμέσως ειρηνεύει με τον πλησίον και με τον Θεό του. Αλλιώς θα περιφέρεται συνεχώς γύρω από το κέντρο και θα χάνεται στο λαβύρινθο των ψυχικών του συμπλεγμάτων και κάθε προσπάθεια θα καταλήγει σε αποτυχία… (Ιερομόναχος Βαρθολομαίος ο Αγιορείτης)\n• Η άνοδος προς το Θεό, αρχίζει με την κάθοδο προς τον εαυτό μας. (π. Ευδοκίμωφ)\n• Πώς θα πετύχουμε την αληθινή αυτογνωσία; Θα την πετύχουμε: α) Με την διαρκή αύξηση της ταπεινοφροσύνης. Όσο πιο ταπεινοί γινόμαστε, τόσο πιο καλύτερα ανοίγουν τα μάτια μας β) με την ειλικρίνεια κοιτώντας κατάματα τον εαυτόν μας και γ) με τον διαρκή αυτοέλεγχο. (π. Αθανάσιος Μυτιληναίος)\n• Δεν μπορείς να γνωρίσεις τον πλησίον, εάν δεν έχεις γνωρίσει τον εαυτόν σου. Δεν μπορείς να βοηθήσεις τον πλησίον, εάν δεν έχεις κάνει κάθαρση του εαυτού σου. Και για να κάνεις κάθαρση του εαυτού σου, πρέπει να έχεις γνωρίσει τον Θεό. Επομένως η Θεογνωσία οδηγεί στην αυτογνωσία και αυτή με την σειρά της οδηγεί στην αδελφογνωσία. (π. Αθανάσιος Μυτιληναίος)\n• Η αυτογνωσία είναι δώρο του Θεού στον άνθρωπο που έχει συντριβή και πνεύμα μαθητείας. (π. Βαρνάβας Γιάγκου)\n• Φρόντισε, αδελφέ, να γνωρίσεις τον εαυτόν σου, να καταλάβεις τι και ποιός είσαι, γιατί τούτο αποτελεί την επιστήμη των επιστημών και την πιο μεγάλη σοφία. Πιο χρήσιμη και ωφέλιμη είναι η γνώση του εαυτού σου, παρά οι γνώσεις της αστρονομίας, της φυσικής, των μαθηματικών, της ιατρικής. Γιατί αυτές εξαντλούνται στην παρούσα ζωή, ενώ η αυτογνωσία έχει προεκτάσεις και στη μέλλουσα. Για τον υψηλό τούτο σκοπό, χρειάζονται σκληρός αγώνας, οξύτατη παρατηρητικότητα, πολλή προσευχή και ενίσχυση του Θεού. (ΜοναχόςΑγάπιοςΛάνδοςΚρήτης)\n• Όσο καλύτερα γνωρίσεις την ψυχή σου, τον έσω άνθρωπο, τόσο καλύτερα θα γνωρίσεις και τον Κύριο, γιατί, διαπιστώνοντας το μεγαλείο και την ανωτερότητα της ψυχής, αποκτάς καθαρότερη την επίγνωση της άπειρης και ασύλληπτης μεγαλοσύνης του Θεού. (ΜοναχόςΑγάπιοςΛάνδοςΚρήτης)\n• Τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχει ο ασθενής εκείνος, που δεν γνωρίζει την αρρώστιά του. Όσοι έχουν χάσει τα λογικά τους, πάχουν από την πιο σοβαρή ασθένεια. Μα δεν το καταλαβαίνουν, ούτε θλίβονται γι΄αυτό, αλλά τους βλέπεις να γελούν και να χαίρονται, με τρόπο που σε κάνει να κλαις. Μήπως όμως δεν μοιάζουν σ΄αυτούς και όσοι τάχα λογικοί άνθρωποι, δεν γνωρίζουν τον εαυτό τους και την φύση τους και τον προορισμό τους; Το κακό, αδελφέ, δεν είναι έξω από μας. Μέσα μας είναι. Γι΄αυτό και τόσο δύσκολα θεραπευόμαστε, επειδή δεν βλέπουμε την αρρώστιά μας. (ΜοναχόςΑγάπιοςΛάνδοςΚρήτης)\n• Κύριε γνώρισέ μου αυτόν τον άγνωστο. Ξέρω το όνομά μου, την ηλικία μου, το βάρος μου, το χρώμα των μαλλιών μου, όμως τον εαυτό μου δεν τον γνωρίζω. Αυτός σε μένα τον ίδιο, παραμένει κρυμμένος και άγνωστος. Εσύ όμως Χριστέ μου, που «εξετάζεις νεφρούς και καρδιές» τον γνωρίζεις. Εσύ γνωρίζεις κάθε άνθρωπο ερχόμενο εις τον κόσμο, «εκ κοιλίας μητρός αυτού». Εσύ κρατάς στα πλαστουργικά σου χέρια την φωτογραφία του μυστικού και αγνώστου εαυτού μου, σε όλες τις λεπτομέρειες. Τι δεν θα έδινα να αποκτήσω αυτή την φωτογραφία Κύριέ μου! Να την κρατήσω μπροστά στα μάτια μου. Να δω επί τέλους ποιός είμαι. Μια μυστική φωνή μου λέει πως δεν θα άντεχα να δω τη φωτογραφία μου αυτή. Και αν την έβλεπα, πως δεν θα μπορούσα να αναγνωρίσω τον εαυτό μου. Γι’ αυτό Κύριε είμαι ευχαριστημένος που Εσύ, γεμάτος αγάπη για μένα, κρατάς αποκλειστικά δική σου την φωτογραφία του πραγματικού εαυτού μου. Γιατί ξέρω πως Εσύ θα δουλέψεις μέσα μου για να αποκαταστήσεις την πραγματική εικόνα του εαυτού μου και να την παρουσιάσεις μη έχουσα σπίλο ή ρυτίδα αλλά ίνα αγία και άμωμος. Κύριε θέλω να σου δώσω την δυνατότητα να επεξεργασθείς μέσα μου τον εαυτό μου… Εαυτέ μου, σκάβε βαθειά το πηγάδι της αυτογνωσίας, της αυτομελέτης. Ερεύνα το θέλημα του Θεού για τη ζωή σου. Γίνου αναζητητής για βρεις μαργαριτάρια και ψηγμάτων χρυσού από το χρυσορυχείο του λόγου του Θεού. (Ματθαίος ικ΄ 44-46) Σκάβε και άνοιξε το χώρο της υπάρξεώς σου, για να αυξάνονται ποιό πολύ μέσα σου τα αποθέματα της χάριτος του θεού. Βάλε όλο και ποιο βαθειά μέσα σου «τον θεμέλιον…ως έστιν Ιησούς Χριστός» (Α. Κορινθίους 3:2) Αν θέλεις να ανέβεις «ψηλά», χαμήλωνε, σκάβε. Σκάβε όλο και ποιό βαθειά. Άνοιγε Κύριέ μου βαθειά το πηγάδι της αυτογνωσίας και της ταπείνωσης. (ΜοναχούΙωσήφΓρηγοριάτη 1915 – 2008)\n• Η αυτογνωσία είναι φως. Στο σπίτι, όταν δεν υπάρχει φως, δεν διακρίνονται, όχι μόνο οι λεπτές σκόνες, αλλά ούτε μεγάλα ακάθαρτα αντικείμενα. Με το φως όμως, όλα γίνονται εμφανή. Έτσι και με την αυτογνωσία, ο άνθρωπος αρχίζει να διακρίνει τα πάθη και τα ελαττώματα που είναι ριζωμένα μέσα του και μπορεί έτσι δια του αγώνος του, να τα ξεριζώσει. (Αρχ. Χαράλαμπος Βασιλόπουλος)\n• Για να αποκτήσει κάποιος αυτογνωσία θα πρέπει: α) να μελετάει την Αγία Γραφή, διότι η Γραφή λειτουργεί ως καθρέφτης, στον οποίο καθρεφτίζεται ο ψυχικός του κόσμος και β) να κάνει καθημερινή αυτοκριτική στον εαυτόν του. Θα πρέπει να καθίσει το βράδυ 5-10 λεπτά ή και πειρσσότερο, να εξετάσει τον εαυτό του, πως πέρασε την ημέρα του. (Αρχ. Χαράλαμπος Βασιλόπουλος)\n• Η αυτογνωσία επιτυγχάνεται, όταν ο άνθρωπος μάθει, να μην προσέχει τα σφάλματα του άλλου, παρά μόνο τα δικά του. Αν επιμείνει σ’ αυτά, δεν θα αργήσει να καρποφορήσει η ψυχή και σε όλες τις άλλες αρετές. (Είπε Γέρων)\n• Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γνωρίζεις την αδυναμία σου και την άγνοιά σου, και δεν είναι τίποτα χειρότερο – πώς να μην το ξέρεις αυτό. Όταν το μυαλό αρχίζει να βλέπει τις αμαρτίες του – όπως η άμμος της θάλασσας, μόνο τότε ξεκινά η διαφώτιση της ψυχής και αρχίζει η ανάκαμψή της. (Είπε Γέρων)\n• Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα, για την ηθική και πνευματική πρόοδο. (Ωριγένης)\n• Το μεγαλείο του ανθρώπου είναι απέραντο, όταν έχει αυτογνωσία της ταλαιπωρίας του. (Πασκάλ)\n• Η αυτογνωσία είναι αρχή της ανθρώπινης σοφίας. (Αριστοτέλης)\n• Θ’ ακούσεις να λένε οι άνθρωποι, ότι ο Θεός είναι άνω και ο Διάβολος κάτω. Πλάνη! Ρίξε ένα βλέμμα μέσα σου και θα ανακαλύψεις τον ένα εξ αυτών να κοιμάται και τον άλλον να αγρυπνεί. (Δημητρακόπουλος)\n• Ο άνθρωπος έφτιαξε κιάλια, για να βλέπει μακριά. Αλλά κανείς δεν έφτιαξε κιάλια, για να βλέπει μέσα του… (Λουντέμης)\n• Για ν’ ανεβείς στον Θεό, χρειάζεται να βυθιστείς μέσα σου. (Ουγκώ)\n• Όσο πιο πολύ συγκεντρώνεται ο άνθρωπος στον εαυτόν του και δεν τον παρασέρνουν τα εξωτερικά πράγματα, τόσο και το πνεύμα του υψώνεται, επειδή από άνωθεν παίρνει τον φωτισμό η διάνοιά του. (Κεμπήσιος)\n• Είναι σωστό να είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχουμε, αλλά όχι και με αυτό που είμαστε. (Ερατοσθένης)\n• Το να γνωρίσεις τη δική σου σκοτεινή πλευρά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τη σκοτεινή πλευρά των άλλων. (Γιούνγκ)\n• Αν μπορούσαμε να καταλάβουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, τότε ίσως να τρέχαμε να αγοράσουμε μαστίγιο. (Αντρί)\n• Όσο γνωρίζεις τον εαυτόν σου, τόσο ταπεινώνεσαι και όσο ταπεινώνεσαι, τόσο αποκτάς φόβο Θεού.\n• Η πιο ωφέλιμη γνώση είναι η γνώση του εαυτού μας.\n• Δεν στενοχωριέμαι, που δεν με γνωρίζουν οι άνθρωποι. Με βασανίζει όμως η σκέψη, ότι εγώ ο ίδιος δεν γνωρίζω τον εαυτόν μου…\n• Όπως είναι αδύνατο να μην φωτίζεται η όψη εκείνου που στρέφεται προς τον ήλιο, έτσι είναι αδύνατο να μην φωτίζεται και αυτός που πάντα σκύβει στην καρδιά του.\n• Δεν θα μάθουμε ποτέ τι πρέπει να γίνουμε, αν δεν γνωρίζουμε τι είμαστε.\n• Αν ένας γεωργός δεν ξέρει καλά τα χώματα των χωραφιών του, δεν μπορεί να τα καλλιεργήσει και αν ένας στρατηγός δεν έχει κάνει την ανίχνευση του εδάφους όπου βρίσκεται ο εχθρός, δύσκολα θα τον περικυκλώσει και θα τον νικήσει. Το ίδιο συμβαίνει και με ελαττώματά μας. Αν δεν τα γνωρίζουμε, δύσκολα θα τα ξεριζώσουμε.\n• Αρχίζεις να μαθαίνεις τον εαυτόν σου τη στιγμή που διορθώνεις το λάθος σου.\n• Για να χτίσεις κάτι ψηλό, πρέπει να σκάψεις βαθιά.\n• Τρεις φίλοι που αγαπούσαν πολύ την πνευματική εργασία, έγιναν μοναχοί. Και απ΄αυτούς, ο μεν πρώτος, διάλεξε για μόνιμο έργο του, να ειρηνεύει όσους έχουν διαμάχη μεταξύ τους. Ο δεύτερος διάλεξε για έργο του, να επισκέπτεται τους αρρώστους και ο τρίτος έφυγε στην έρημο, για να βρει την πραγματική ησυχία. Ο πρώτος, μετά από καιρό, κουράστηκε με τις μάχες και τα μαλώματα των ανθρώπων, όπου δεν μπορούσε να τους γιατρέψει και να τους ειρηνέψει όλους και απελπίστηκε. Ήρθε λοιπόν και βρήκε τον φίλο του, που υπηρετούσε τους αρρώστους, μα και αυτός ήταν απελπισμένος με το έργο του, καθώς δεν προλάβαινε να εκπληρώσει σωστά την εντολή. Αποφάσισαν τότε και οι 2 να πάνε να βρούνε τον ερημίτη. Όταν τον αντάμωσαν, του διηγήθηκαν την αποτυχία τους και τον παρακάλεσαν να τους πει και αυτός, το τι κατόρθωσε μέσα στην έρημο. Εκείνος σιώπησε για λίγο και ύστερα έβαλε νερό μέσα σε ένα δοχείο και τους είπε: ”Κοιτάξτε μέσα στο νερό”. Ήταν όμως ακόμη ταραγμένο το νερό και δεν μπόρεσαν να δουν τίποτα. Ύστερα από λίγο, τους ξαναλέει: ”Κοιτάξτε πάλι καλά μέσα στο νερό”. Έτσι έκαναν και καθώς έσκυψαν πάνω στο νερό, βλέπουν σαν μέσα σε καθρέφτη τα πρόσωπα τους και τους ξαναλέει: ”Έτσι είναι και εκείνος που ζει ανάμεσα στους ανθρώπους. Είναι συνέχεια ταραγμένος και δεν βλέπει τις δικές του αμαρτίες. Όταν όμως ησυχάσει και κυρίως όταν βρεθεί σε μια τέτοια μοναξιά και ηρεμία, τότε αρχίζει να γνωρίζει τον εαυτόν του και να ξεχωρίζει τα δικά του ελαττώματα”.\n• Ένας ερευνητής έφτασε κάποτε σε μια άγρια φυλή και παρουσιάστηκε στον αρχηγό τους. Αφού συνομίλησε μαζί του, τον τράβηξε μια φωτογραφία. Σε λίγο, αφού την εμφάνισε μόνος του, του την έδειξε ρωτώντας τον αν μπορεί να του πει, τι παριστάνει αυτή η φωτογραφία. Ο αρχηγός αφού την κοίταξε και την ξανακοίταξε από όλες τις πλευρές, απάντησε ότι θα είναι κάποιος κορμός δέντρου! Πόσοι άνθρωποι, χωρίς να ανήκουν σε άγριες και απολίτιστες φυλές, αγνοούν χειρότερα τον εαυτόν τους…! Έχουν παντελώς άγνοια του εαυτού τους…\nThis entry was posted in Διάφορα, ΚΕΙΜΕΝΑ, Συνάξεις Νέων και Νέων Ζευγαριών, Συνάξεις Νέων και Νέων Ζευγαριών. Bookmark the permalink.\n← Πρόγραμμα ιερών ακολουθιών και δραστηριοτήτων 27- Σεπτεμβρίου -3 Οκτωβρίου 2021\nΗ θεματολογία των 40 συνάξεων νέων 21/10/2018-26/9/2021 →


Η Σελήνη στα 12 ζώδια στο ωροσκόπιο ενός άντρα.\nΤι δείχνει η Σελήνη στα 12 ζώδια στο ωροσκόπιο ενός άνδρα.\nΤι δείχνει το ζώδιο της Σελήνης στο προσωπικό ωροσκόπιο ενός άντρα.\nΗ Σελήνη στα 12 ζώδια και τι φανερώνει στο ωροσκόπιο ενός άντρα.\nΑν στον χάρτη του προσώπου που σε ενδιαφέρει δεις σε ποιο ζώδιο βρίσκεται η Σελήνη του, πίστεψε με είναι να σαν ξέρεις τι αισθάνεται, τι θέλει και τι αποζητά από εσένα. Για να δείτε σε ποιο ζώδιο βρίσκεται η Σελήνη του προσώπου που σας ενδιαφέρει πατήστε εδώ: Αστρολογικός Χάρτης\nΒρες σε ποιο ζώδιο βρίσκεται η Σελήνη του και τότε έχεις μάθει όλα τα καλά κρυμμένα του μυστικά!\nΜη σε κάνει να αυταπατάσαι η ηρεμία που έχει ο άντρας με Σελήνη στο Κριό. Εδώ είναι τα δύσκολα και το μυστήριο που κρύβει. Αυτό το βλέμμα του που μπορεί να σε ηρεμεί, ανά πάσα στιγμή μπορεί να σε κάνει να βγεις έξω από τα ρούχα σου, από τις τεράστιες απαιτήσεις και ιδιοτροπίες του. Η λύτρωση είναι στο κρεβάτι, όπου εκεί σε αποζημιώνει.Για μία πιο λεπτομερή ανάλυση του Αστρολογικού σου Χάρτη και του χάρτη του προσώπου που σε ενδιαφέρει κάλεσε στην πιο οικονομική γραμμή προβλέψεων 14540 μόνο με 0,95/λεπτό ή στείλε ΚΑΡΜΑ στο 54529\n● Ο Ουρανός στα 12 ζώδια.\n● Ο Ποσειδώνας στα 12 ζώδια.\nΕδώ η ηρεμία σου κτυπάει την πόρτα, όταν ο άντρας έχει Σελήνη στον Ταύρο. Θα ξέρεις ότι θα είναι δίπλα σου συνέχεια και έτοιμος να σε κάνει να περάσεις καλά. Ανά πάσα στιγμή όμως μπορεί να βγάλει και στη φορά πολλά αρνητικά στοιχεία που έχει και τον συνοδεύουν συνέχεια. Δεν τα διώχνει. Το πιο σημαντικό από αυτά; Σε θέλει δικό του κτήμα. Αποκλειστικά.\nΓια μία πιο λεπτομερή ανάλυση του Αστρολογικού σου Χάρτη και του χάρτη του προσώπου που σε ενδιαφέρει κάλεσε στην πιο οικονομική γραμμή προβλέψεων 14540 μόνο με 0,95/λεπτό ή στείλε ΚΑΡΜΑ στο 54529\nΌταν ένας άνδρας έχει Σελήνη στους Διδύμους, θα φανεί στα μάτια σου ένα άτομο πολύ θετικό και καλό, που σε πείθει ότι είναι έτοιμο να υποκύψει μπροστά σου. Πρόσεχε όμως. Αυτό είναι η τεχνική του για να καλύψει δικούς του φόβους και αδυναμίες. Ο μεγαλύτερος του είναι όταν του γίνεις στενός κορσές και νιώσει πίεση μεγάλη. Κράτησε μαζί του στάση απόστασης και δεν θα χάσεις.\nΗ μυστικοπάθεια που περιβάλλει τον άντρα με Σελήνη στον Καρκίνο, σε κάνει να μην ξέρεις ανά πάσα στιγμή τα πραγματικά του αισθήματα, ότι κρύβει κάτι βαθιά μέσα του. Έχει ένα μειονέκτημα μεγάλο, παραμένει στο παρελθόν του πιστός δούλος και το υπηρετεί με κάθε τρόπο. Θέλεις άντρα που θα σε κάνει να δημιουργήσεις μια σχέση σιγουριάς; Κτυπάς λάθος πόρτα στη συγκεκριμένη περίπτωση. Αναζήτησε άλλη ερωτική αγκαλιά.\nΣελήνη στον Λέοντα:\nΗ Σελήνη του άντρα στο ζώδιο του Λέοντα τον καθιστά πραγματικά γόη και κυρίαρχο της ζωής σου και των δικών σου συναισθημάτων. Άθελά σου το ακολουθείς πιστά, γιατί η δύναμη που σου δίνει και σου υπόσχεται όσον αφορά τον οικονομικό τομέα άλλα και τον υλικό, σε μαγνητίζει. Είναι όλα αυτά αλήθεια όμως; Πίσω από τη μάσκα της επιβλητικότητας, κυριαρχεί η δική του μανία να προβάλει διαρκώς το εγώ του, είναι ένα αυταρχικό πλάσμα.\nΜε Σελήνη στην Παρθένο, ένας άνδρας σου δίνει την καθαρότητα όχι μόνο της ψυχής του, άλλα και μέσα στο σπίτι, όλα ταχτοποιημένα και στο σημείο εκείνο που όπρέπει. Η αντίφαση βρίσκεται στο γεγονός ότι η τακτοποίηση των πάντων, δεν τον εμποδίζει να έχει στο κρεβάτι του το αγαπημένο του κατοικίδιο. Από την άλλη, θέλει και τη δική του ασφάλεια για να φέρει σε πέρας το ερωτικό του έργο.\nΣελήνη στον Ζυγό:\nΗ Σελήνη του άντρα στον Ζυγό, σε προβληματίζει αρκετά, γιατί δεν ξέρεις κατά πόσο αυτά τα οποία λέει, τα εννοεί ή απλά θέλει να νιώθει σιγουριά για τα δικά σου θέλω. Με άπλα λόγια, θα πρέπει να έχεις αντοχή να του υπενθυμίζεις συνέχεια πόσο τέλειος είναι. Εάν βγεις λίγο εκτός πορείας μαζί του, τότε χάνεις το νόημα της αγάπης μαζί του και δεν υπάρχει επιστροφή.\nΣελήνη στον Σκορπιό:\nΕάν η Σελήνη βρίσκεται στον Σκόρπιο, τότε θα πρέπει να φλέγεσαι συνέχεια, γιατί ανά πάσα στιγμή είναι σε θέση να ανακαλύψει όλο και πιο πολλά μυστικά σου. Έχει αυτό το προτέρημα να μπαίνει στο μυαλό σου και τότε δεν σε σώζει κανείς. Προς θεού όμως. Τα δικά του δεν θα τα μάθεις πότε. Κύριο χαρακτηριστικό του που σε ενοχλεί πάντα; Η αφόρητη ζήλια του που μερικές φορές φτάνει στα όρια του πνιγμού.\nΜε τη Σελήνη στον Τοξότη, ο άντρας γίνεται χαλί να τον πατήσεις. Σε κάνει να περνάς καλά, γιατί το κέφι γι’ αυτόν και η διασκέδαση είναι πάνω απ’ όλα. Ακόμα και πάνω από την αγάπη σας. Είναι θετικό αυτό; Όχι, φυσικά. Γιατί δεν θα αργήσει να παραμελήσει τον έρωτάς σας, η κούραση θα κάνει την εμφάνισή της και η σταθερότητά του πάει περίπατο.\nΌταν η Σελήνη στο ωροσκόπιο του άνδρα βρίσκεται στον Αιγόκερω, πρέπει να έχεις τις κεραίες σου τεντωμένες, γιατί δεν ξέρεις ποτέ τι σε περιμένει. Εμφανισιακά μπορεί να δείχνει ότι ελέγχει την αγάπη σας και καθορίζει τους νόμους μεταξύ σας, άλλα στην ουσία είναι καμουφλάρισμα αυτό. Άπλα δεν θέλει αποτυχίες, ούτε πιέσεις, ούτε ελέγχους. Ο λόγος; Η εσωτερική του αδυναμία φορτωμένη με φόβους που την κρύβει καλά με τον εγωισμό του.\nΑν η Σελήνη του βρίσκεται στον Υδροχόο, δεν θα σε κάνει να πλήξεις πότε. Σήκωσε το κεφάλι, πάρε βαθιά ανάσα και άπλα αφέσου στα χεριά του. Ξέρει πολύ καλά τι θα κάνει. Το ταξίδι σας θα είναι τόσο μαγευτικό, που θα νιώσεις ότι βρίσκεσαι στα αστέρια. Και πως να μην το αισθανθείς αυτό, αφού μονίμως μαζί του βρίσκεσαι σε απογείωση και ποτέ σε προσγείωση.\nΣελήνη στους Ιχθύς:\nΜε Σελήνη στους Ιχθύς, έχεις έναν άνδρα πλάι σου που είναι συνεχεία σε συναισθηματικές αλλαγές, που δεν ξέρεις ποτέ πως θα αντιδράσει μαζί σου. Ενώ δείχνει την ευαισθησία του σε όλο της το μεγαλείο, δεν θα τον χαλάσει να σε ρίξει συναισθηματικά, φορτώνοντας σου προσωπικές ευθύνες. Ο λόγος των τεράστιων αντιθέσεών του, είναι ότι δεν ξέρει που βρίσκεται πραγματικά.


Αγορα Captophar Χωρις Συνταγη | Αγορα Captophar Απο Ελλαδα Φαρμακειο Online\nΑγορα Captophar 50mg, 25mg Χωρις Συνταγη\nCaptophar: Πώς να το χρησιμοποιήσετε\nΠαρόλα αυτά, η μοναδική απόλυτη αντένδειξη στην χρήση νευροληπτικών είναι η αλλεργία σε αυτά και η δηλητηρίαση από αντιχολινεργικά, διότι, captophar 50mg, 25mg. Το τεστ της γαλακτοζαιμίας είναι έγκυρο κατά τη γέννηση και άκυρο έπειτα από μετάγγιση αίματος για τουλάχιστον 60 μέρες. Τα ελλείμματα δύναμης στους εκτείνοντες μύες του γόνατος, η αστάθεια, cereb τιμεσ φαρμακειου. Δυσμηνόρροια ή επίπονη περίοδος: είναι η πιο συνήθης διαταραχή. Περιγράφονται τα οξέα και οι βάσεις κατά Bronsted και Lowry, enalagamma φαρμακειο τιμη greece. Η κεφαλή του μηριαίου εξαρθρώνεται προς τα πίσω και εισέρχεται στους μυς του. Ο όρος σπονδυλολίσθηση αναφέρεται στην πρόσθια με τατόπιση ενός σπονδύλου σε σχέση με την επιφυσιακή πλάκα του υποκείμενου, captophar τιμεσ online. Κόκε σε Καρυπίδη: Κανείς δεν θα κλείσει το στόμα μου. Ο ενοχλητικός θόρυβος που κάνει ο αγκώνας σας όταν τεντώνετε το χέρι σας ή το τρίξιμο που, captophar αγορα. Όταν φεύγει το αίμα από τα τριχοειδή αγγεία, φτάνει στις μικροσκοπικές.\nCaptophar: Οδηγίες για τη χρήση και τη δοσολογία\nΈνα νέο είδος σούπερ-αντιβιοτικού ανακαλύφθηκε πρόσφατα στα εργαστήρια του Πανεπιστημίου Lincoln στο Ηνωμένο Βασίλειο, captopril 50mg, 25mg. Αυτό γίνεται μέσω των ρυθμιστικών βαλβίδων 3 και 6, με. Τι είναι το βλέννα των άλογων, Μετάφραση, λεξικό, ορισμός, έννοια με ήχου προφορά, σύγκριση τιμών captophar online. Τo υπερηχογράφημα Doppler γίνεται ανάμεσα στην 28η μέχρι την 32η εβδομάδα κύησης. Λοιμώδης μονοπυρήνωση ή νόσος του φιλιού, captophar παραγγελία online. Ψηφιακό προσκλητήριο, στις παραγωγικές δυνάμεις της περιοχής να βγουν στην εγχώρια και διεθνή αγορά απευθύνει, δημιουργική ομάδα νέων. Αποτελείται από το δωδεκαδάκτυλο, τη νήστιδα και τον ειλεό, captophar αγορά. Συνέπειες τραυματισμού, δηλητηρίασης και ορισμένες άλλες εξωγενείς αιτίες. Μια μικρή περιοχή, αλλά τόσο σημαντική, τιμη για salora. Στα θήλεα, έχει βαρύτερη διαδρομή από τα άρρενα και η χορεία του.\nΠόσο κοστίζει ασφάλιση captophar;\nΤης Νίνας Κουλετάκη Εισαγωγή Ο ανθρώπινος νους ήταν και παραμένει ιδιαίτερα εφευρετικός όταν πρόκειται να ασχοληθεί με τρόπους, Captophar (captopril) 50mg, 25mg. Αν σε μια οικογένεια υπάρχει παιδί με συγγενή καρδιοπάθεια, η πιθανότητα να γεννηθεί και. Ήταν εμπύρετος και μέσα στην αμηχανία μου έθεσα λεπτομερείς ερωτήσεις για το ιστορικό της κυρίας, syneclav συνταγη online. Εκχύμωση και οίδημα ανάλογα με την βαρύτητα. Στόχος ήταν να συγκεντρωθεί συγκεκριμένο ποσό για την αγορά ενός λαρυγγοσκοπίου ώστε να καλυφθούν οι ανάγκες του Νοσοκομείου της, captophar τιμεσ φαρμακειου. Find a Νεύρο - Άνθρωποι first pressing or reissue. Ας πούμε από τον καιρό που, με τον, γενοσημο tzarevet. Οι ρινορραγίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικές κυρίως επειδή μας αιφνιδιάζουν και επειδή συνοδεύονται μερικές φορές από μεγάλη. Η Καισαρική Τομή θα πρέπει να εφαρμόζεται όταν υπάρχουν σοβαρές, captophar παραγγελια αντικαταβολη. Παράγοντες κινδύνου είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, κολπική μαρμαρυγή, υπερλιπιδαιμία, κάπνισμα, διαβήτης, διατροφή, φυσική δραστηριότητα, προχωρημένη.\nCaptophar: Κύηση και γαλουχία\nΑντιμετώπιση του οξεος και χρόνιου πόνου, captophar captopril. Η ανάρτηση γίνεται είται με ειδικό μηχανισμό με πύρο, μέσω κενού αέρος με βαλβίδα εξαγωγής ή με ζώνη οσφύος. Βλαστοκύστη, ονομάζεται το έμβρυο την 6η μέρα, captophar κάψουλες. Τονίζουμε πως η αντισύλληψη με ορμονικές μεθόδους δεν. Η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 επηρεάζονται τόσο από τα γονίδια όσο και από τον τρόπο ζωής, captophar στην ελλαδα. Πώς συνδέεται το ουροποιητικό σύστημα του ανθρώπου με το. Η τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική φυλετική ορμόνη που έχουν οι άνδρες, φαρμακειο captophar. Προς το τέλος της κύησης η ανάπαυση στην αριστερή πλευρά αυξάνει την δραστηριότητα του νεφρού περισσότερο από ότι η. Το ενδοπρωκτικό υπερηχογράφημα απoτελεί την σημαvτικότερη εξέλιξη στη διαγvωστική τωv παθήσεωv τoυ πρωκτoύ, captophar απο φαρμακειο. Το χασμουρητό είναι πολύ συχνό στην καθημερινότητά μας, παρ' όλα αυτά γνωρίζουμε πολύ λίγα γι' αυτό.\nΠού να πωλούν τα γενόσημα φάρμακα captophar;\nΓενικά, ο θηλασμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό αντανακλαστικό που, 50mg, 25mg captophar. Το πέος καλύπτεται από το προφυλακτικό, όμως η. Η γλουτένη δεν είναι κάτι που πρέπει ο κόσμος να φοβάται, λένε οι εμπειρογνώμονες, captophar κάψουλες online. Η εγκεφαλίτιδα είναι μια φλεγμονή του εγκεφάλου και είναι μια ενδεχόμενη επιπλοκή μίας παιδικής ασθένειας με μεταδοτικό χαρακτήρα. Η καρδιακή συχνότητα, δηλαδή ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό, μεταβάλλεται συνεχώς, ανάλογα με τους πολλαπλούς παράγοντες, αγορά captophar greece. Ο ρόλος της φάσης αυτής, στη ρύθμιση της γαστρικής έκκρισης δεν έχει. Ο οισοφάγος Barrett προκύπτει από τον συνεχή ερεθισμό του οξέος του στομάχου, captophar προσφορα. Εισαγωγή, 34 εβδομάδων, όπου το έμβρυο δεν παρουσιάζει. Στα αίτια συγκαταλέγονται η πνευμονική εμβολή, η υπεζωκοτική συλλογή, ο ασκίτης, η παχυσαρκία, η εγκυμοσύνη και η κυφοσκολίωση, γενόσημο captophar στην ελλαδα. Η σπιτιτκή, φυσική μαλακτική κρέμα για τα χείλη που προτείνουμε είναι κατάλληλη για σκασμένα και ξηρά χείλη, αποκαθιστώντας τη χαμένη.\nΜπορείτε να αγοράσετε Captophar (captopril) 50mg, 25mg σε μία από τις ακόλουθες πόλεις:


O Σβαϊνστάιγκερ στο DTM - Newpost.gr\nΗ ζέστη συνεχίζεται - Μικρή πτώση της θερμοκρασία από το μεσημέρι του Newsroom Δημοσίευση 20 Οκτωβρίου 2014, 16:47 / Ανανεώθηκε 20 Οκτωβρίου 2014, 16:50 O Σβαϊνστάιγκερ στο DTM\nΟ Μπάστιαν Σβαϊνστάιγκερ παραβρέθηκε στον τελευταίο αγώνα του Γερμανικού Πρωταθλήματος Τουρισμού και έκανε έναν γύρο ως συνοδηγός σε αγωνιστικό αυτοκίνητο.\nΓούρι στην Audi, χορηγό της Μπάγερν Μονάχου, έφερε ο Σβαϊνστάιγκερ. Ο Γερμανός μέσος ξεπερνά σιγά-σιγά τον τραυματισμό του στο γόνατο, που τον έχει αφήσει για μήνες εκτός γηπέδων και το Σάββατο ξεκίνησε πάλι ελαφρές προπονήσεις με την ομάδα του. Την Κυριακή ωστόσο επισκέφθηκε την πίστα του Χόκενχαϊμ, όπου πραγματοποιήθηκε ο τελευταίος αγώνας του εφετινού Γερμανικού Πρωταθλήματος Τουρισμού DTM.\nΟ 30χρονος Βαυαρός έγινε μάρτυρας του τριπλού θριάμβου της Audi με νικητή τον Ματίας Εκστρομ και στις επόμενες θέσεις τους Μάικ Ρόκενφελερ και Τζέιμι Γκριν. Πρωταθλητής αναδείχθηκε πάντως ο Μάρκο Βίτμαν με BMW. Ο Σβαϊνστάιγκερ έχει πάθος με τα γρήγορα αυτοκίνητα, μάλιστα δεν παρέλειψε να κάνει και έναν γύρο με αγωνιστικό μοντέλο του DTM στο πλευρό του 21χρονου οδηγού της Formula E, Ντάνιελ Αμπτ.\nΘα έχει επίσης να το λέει, ότι παραβρέθηκε σε μία εντυπωσιακή παγκόσμια πρεμιέρα με ένα πρωτότυπο Audi RS7 concept να αναπτύσσει στο Χοκενχάιμρινγκ ταχύτητες έως 240 χλμ./ώρα, χωρίς να υπάρχει οδηγός στο τιμόνι του! Δηλωμένος θαυμαστής του Σβαϊνστάιγκερ και οπαδός της Μπάγερν Μονάχου είναι και ο Νίκο Ρόσμπεργκ. Μάλιστα ο πιλότος της Mercedes είχε ανεβάσει στο Twitter φωτογραφία του με τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή του Μουντιάλ της Βραζιλίας!


"Δεν θα γίνουν με απλή αναλογική οι αυτοδιοικητικές εκλογές"\n“Δεν θα γίνουν με απλή αναλογική οι αυτοδιοικητικές εκλογές”\nΑπό MixKa\t 13:09 - 16/04/2018 Τελευταία Ενημέρωση 13:11 - 16/04/2018\nΧωρίς απλή αναλογική θα γίνουν οι αυτοδιοικητικές εκλογές του 2019 ξεκαθαρίζει ο Κυριάκος Μητσοτάκης με αποκλειστική δήλωσή του στην aftodioikisi.gr. εκτοξεύοντας τα βέλη του στη κυβέρνηση.\nΌπως τονίζει ο πρόεδρος της Ν.Δ. χαρακτηριστικά: «Η απλή αναλογική ισοδυναμεί με ακυβερνησία είτε πρόκειται για το κεντρικό κράτος, είτε πρόκειται για την αυτοδιοίκηση. Δεσμεύομαι ότι αυτός ο νόμος θα αλλάξει και καθώς οι αυτοδιοικητικές εκλογές θα διεξαχθούν μετά τις εθνικές εκλογές, ο δήμαρχος θα μπορεί να λαμβάνει τις αποφάσεις του με βάση την εντολή που έλαβε από τους πολίτες».\nAναλυτικά η δήλωση Μητσοτάκη στην aftodioikisi.gr:\nΤι είπε ο Μητσοτάκης για την τρομοκρατική επίθεση στη Νέα Ζηλανδία\n“Ρεσιτάλ” επίθεσης Α. Τσίπρα σε Κ. Μητσοτάκη\nΜητσοτάκης: Απαράδεκτη και απολύτως καταδικαστέα η επίθεση στο Checkpoint\nΟ Μητσοτάκης δεσμεύτηκε για την κατάργηση του νόμου Κατρούγκαλου για τις συντάξεις…


Ελεύθερο βήμα - Στυλίδα: Θρήνος στη Στυλίδα για το Νίκο, πατέρα δύο παιδιών, που σκοτώθηκε σε τροχαίο - BINTEO\n«Έφυγε πολύ άδικα ένα από τα καλύτερα παιδιά της Στυλίδας. Ο Νίκος ήταν ένας πολύ ήσυχος άνθρωπος, ευγενικός, ευαίσθητος, εργατικός. Λόγω του χαρακτήρα του όσοι τον γνώριζαν τον αγαπούσαν γιατί ποτέ δεν είχε δώσει κάποιο δικαίωμα. Πολύ κρίμα να φύγει έτσι. Δεν μπορούμε να πιστέψουμε ότι ξημέρωσε μαύρη Κυριακή για τη Στυλίδα... », είπε στο LamiaReport ένας από τους φίλους του...\nΕτικέτες ΒΙΠΕ Λαμίας, Θανατηφόρο τροχαίο, Στυλίδα, Τοπικά νέα


Hermes Terre d’Hermès | notino.gr\nΧριστουγεννιάτικες εκπτώσεις έως 50% Αγορα\nΧριστουγεννιάτικο ημερολόγιο Ανοίξτε ένα παραθυράκι\nΑρώματαΑρωματισμένα καλλυντικάΠροϊόντα ντους\nHermesTerre d’Hermès τζελ για ντους για άντρες\nΤο προϊόν δεν είναι σε απόθεμα αυτή τη στιγμή | Κωδικός: HER0597\nΠεριγραφή Hermes Terre d’Hermès\nΜετατρέψτε το καθημερινό σας ντους ή μπάνιο σε μια απολαυστική εμπειρία που θα ανυπομονείτε γι’ αυτήν όλη την ημέρα. Το προϊόν ντους Hermès Terre d’Hermès θα χαρίσει στο δέρμα σας μια όμορφη μυρωδιά και θα ευχαριστήσει τις αισθήσεις σας.\nAQUA (WATER), SODIUM LAURETH SULFATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, PROPANEDIOL, DIPROPYLENE GLYCOL, PARFUM (FRAGRANCE), PPG-26-BUTETH-26, PEG-7 GLYCERYL COCOATE, CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, PHENOXYETHANOL, SODIUM LAUROYL OAT AMINO ACIDS, BHT, CHLORPHENESIN, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, LIMONENE, CITRONELLOL, HYDROXYCITRONELLAL, GLYCERIN, DISODIUM EDTA, HEXYL CINNAMAL, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRIC ACID, BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE, ETHYLHEXYL SALICYLATE, SODIUM HYDROXIDE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, CI 19140 (YELLOW 5), CI 15985 (YELLOW 6). Ο κατασκευαστής είναι υπεύθυνος για τα συστατικά του προϊόντος. Συνιστούμε να ελέγξετε τη λίστα των συστατικών του προϊόντος απευθείας στη συσκευασία του λόγω πιθανών αλλαγών.\nΣχετικά με την εταιρεία Hermes\nΗ γαλλική επωνυμία Hermès, διάσημη για τις δερμάτινες τσάντες και τα μεταξωτά μαντήλια, είναι ένα πραγματικό σύμβολο πολυτέλειας στον κόσμο της μόδας. Βασίζεται στην άριστη ποιότητα, στην ακρίβεια και την κομψότητα, τα οποία αντανακλώνται και στα αρώματα Hermès.\nΗ ιστορία της επωνυμίας χρονολογείται πίσω στο 1837, όταν ο Thierry Hermès άνοιξε το δικό του μαγαζί και πουλούσε άριστης ποιότητας σέλες αλόγων, χαλινάρια και άλλα εξαρτήματα ιππασίας υπό την επωνυμία Hermès. Με το πέρασμα του χρόνου,ωστόσο, οι άμαξες με άλογα άρχισαν να δίνουν τη θέση τους στα αυτοκίνητα, με τα οποία συνδέθηκε η επωνυμία, η οποία κατέληξε σε δερμάτινες τσάντες, σακίδια και τσάντες χειρός. Η αγαπημένη τσάντα Kelly, η οποία πήρε το όνομά της από την πριγκίπισσα του Μονακό και ηθοποιό Grace Kelly ή η θρυλική τσάντα Birkin, που σχεδιάστηκε σε συνεργασία με την ηθοποιό Jane Birkin, συγκαταλέγονται στις πιο διάσημες τσάντες χειρός όλων των εποχών.\nΤο πρώτο άρωμα Hermès κυκλοφόρησε στα μέσα του προηγούμενου αιώνα. Η επωνυμία σήμερα διαθέτει περισσότερα από 100 αρώματα. Το πιο αγαπημένο ανδρικό άρωμα Hermès είναι το ξυλώδες Terre d’Hermès με πικάντικες νότες και νότες εσπεριδοειδών. Για τις γυναίκες, μεγάλη επιτυχία έχει το λουλουδένιο άρωμα Hermès με αρωματικό τζίντζερ και εσπεριδοειδή Twilly d’Hermès. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε το γυναικείο λουλουδένιο άρωμα Hermès Kelly Calèche, το unisex Eau de Toilette Hermès Le Jardin De Monsieur Li ή το Hermès νερό για μετά το ξύρισμα.\nΑξιολόγηση Hermes Terre d’Hermès\nAdvent calendars με καλλυντικα\nOnline Χριστουγεννιάτικο ημερολόγιο


ταλιατέλες, φρέσκα ζυμαρικά, χειροποίητα, ζυμαρικά, μακαρόνια\nΦοβερό comedback!!! Επιτέλους!!!\nΥπέροχα….. Σ’ ευχαριστούμε και οι 4!!!!\nΠολύ απλή και πολύ νοστιμη φαίνεται η συνταγή σου!!! Θέλω να ρωτήσω κάτι διευκρινιστικό παρ’ όλα αυτά, πόσες μερίδες θα βγάλει αυτή η συνταγή και αν μπορώ να τα αποξυράνω και για μελλοντική χρήση.\nΗ ποσότητα αυτή βγάζει σίγουρα 4 μερίδες.


Άκαμπτοι οι αντικυβερνητικές διαδηλωτές στη Ρουμανία\nΔεν υποχωρούν, παρά την οπισθοχώρηση της κυβέρνησης, οι διαδηλωτές στη Ρουμανία, που βγήκαν ξανά στις πλατείες του Βουκουρεστίου και άλλων μεγάλων πόλεων επιμένοντας να ζητούν παραίτηση της νέας κυβέρνησης.\nΉταν η 13η νύχτα με συνθήματα σε ένα κύμα συγκεντρώσεων που ήδη από το ξεκίνημάτου είχε ξεπεράσει σε μέγεθος τις διαδηλώσεις του 1989.\nΗ ρουμανική αστυνομία δεν έδωσε αριθμούς διαδηλωτών, αλλά το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων μιλά για 50.000 συγκεντρωμένους στο Βουκουρέστι ενώ για άλλες μεγάλες πόλεις γίνεται επίσης λόγος για αρκετές χιλιάδες.\nΗ οργή απέναντι στην κυβέρνηση μόλις ενός μηνός πυροδοτήθηκε από διάταγμα που χαλάρωνε το νομικό πλαίσιο καταπολέμησης της διαφθοράς και, αν περνούσε, θα είχε αποτέλεσμα τη διαγραφή κατηγοριών που βαρύνουν ορισμένους πολιτικούς.\nΜεταξύ τους θα βρισκόταν και ο αρχηγός του κυβερνώντος κόμματος (αλλά όχι πρωθυπουργός, εξαιτίας της δικαστικής του υπόθεσης) Λίβιου Ντράγκνεα.\nΤο διάταγμα τελικά, υπό το βάρος των αντιδράσεων και της κατακραυγής από το εξωτερικό, αποσύρθηκε και ως «θυσία εξευμενισμού» παραιτήθηκε και ο υπουργός Δικαιοσύνης Φλορίν Ιορντάκε.\nΠαρ' όλα αυτά όμως, η οργή δεν έχει κοπάσει. Στα συνθήματα που κυριαρχούσαν τη νύχτα της Κυριακής ήταν το «αντιστεκόμαστε», «παραίτηση τώρα» και συνθήματα κατά της διαφθοράς.


ΕΧΟΥΜΕ ΠΟΛΕΜΟ: Κατάργηση του πανεπιστημιακού ασύλου τη νύχτα ζήτησε το ΑΠΘ!\nΚατάργηση του πανεπιστημιακού ασύλου τη νύχτα ζήτησε το ΑΠΘ!\nΤην αστυνομία κάλεσε χτες βράδυ η Σύγκλητος του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης για να απομακρύνει καταληψίες από τον χώρο του πανεπιστημίου. Μάλιστα, αντιπρύτανης του ΑΠΘ κατέθεσε πρόταση «να καταργείται τα βράδια το πανεπιστημιακό άσυλο», σύμφωνα με σημερινό δημοσίευμα της Ελευθεροτυπίας.\nΟ αντιπρύτανης του οικονομικού προγραμματισμού και ανάπτυξης, Ανδρέας Γιαννακουδάκης, υποστήριξε πως η κατάργηση του ασύλου τα βράδια πρέπει να πραγματοποιηθεί με σκοπό να μπορεί να μπαίνει η αστυνομία και να εποπτεύει τον χώρο. Η πρότασή του κ. Γιαννακουδάκη βρήκε σύμφωνα αρκετά μέλη της Συγκλήτου, παραμένοντας, ωστόσο, ανοιχτό το θέμα.\nΌσον αφορά στους καταληψίες, η Σύγκλητος υποστήριξε πως επρόκειτο για αναρχικούς που έχουν καταλάβει ένα παλιό βαγόνι αμαξοστοιχίας που έχει τοποθετήσει κοντά στο κτίριο διοίκησης του ΑΠΘ ο ΟΣΕ ως εκδοτήριο εισιτηρίων για τους φοιτητές και δεν λειτουργεί εδώ και ένα χρόνο, διότι δεν έχει το απαιτούμενο προσωπικό.\nΤο θέμα έθεσε, εκτός ημερησίας διατάξεως, ο πρύτανης Αναστάσιος Μάνθος, ο οποίος είχε προπηλακιστεί από τους καταληψίες μερικές μέρες πριν, όταν τους ζήτησε να απομακρυνθούν από το βαγόνι.\nΤελικά, η Σύγκλητος αποφάσισε:\n-Να απομακρυνθεί το βαγόνι από την πανεπιστημιούπολη, εφόσον δεν εξυπηρετεί τον σκοπό για τον οποίο τοποθετήθηκε.\n-Να ζητηθεί από τους καταληψίες να το εγκαταλείψουν, οι οποίοι μα΄λιστα επιθυμούν να εγκαταστήσουν ραδιοφωνικό σταθμό.\n-Σε περίπτωση άρνησης να συμμορφωθούν με την παραπάνω απόφαση, να ειδοποιηθεί η αστυνομία η οποία και θα αναλάβει την απομάκρυνσή τους.\nΜολοτωφ και αλλα μικροαντικειμενα εκτοξευτηκαν απο Arafat στις 3:45 μ.μ.\nΚαλά,εφόσον οι καταληψίες κάθονται σε ένα βαγόνι εκτώς του κτιρίου του πανεπιστημίου το οποίο είναι εντελώς άχριστο στο πανεπιστήμιο τι τους πειράζουν;\nΔηλαδή δεν μπορούν να σκεφτούν ότι με τα μέτρα που θέλουν να πάρουν δεν θα καταφέρουν τίποτα;\nΜετά θα καταληφθεί ολόκληρη η σχολή και θα γίνει και κανα μπάχαλο.\nΕπίσης αυτός ο πρύτανης μάλλον δν θα θέλει να επανεκλεχθεί\nΆσε αυτό με την άρση του ασύλου τη νύχτα.\nΣήμερα την νύχτα,αύριο 1 φορά την βδομάδα και του χρόνου...οριστηκά.\nόπως τα λές Anarchopunk...\nΆμα μας τον ακούμπήσουν λίγο μετά θα βρούν και τον τρόπο να μας γαμήσουν...


Αρχική σελίδαΥΓΕΙΑΕλιές στο δέρμα: Πώς θα καταλάβετε αν κάποια είναι καρκίνος\nΜια κανονική ελιά είναι συνήθως ένα ομοιόμορφα χρωματισμένο καφέ σημάδι, ή κηλίδα στο δέρμα. Μπορεί να είναι επίπεδη ή λίγο διογκωμένη. Μπορεί να είναι στρογγυλή, ή οβάλ. Οι ελιές είναι γενικά λιγότερο από 6 χιλιοστά σε πλάτος (περίπου όσο η γόμα ενός μολυβιού). Μερικές κρεατοελιές μπορεί να υπάρχουν εκ γενετής, αλλά οι περισσότερες εμφανίζονται κατά την παιδική ηλικία ή στην ενηλικίωση. Οι καινούργιες κρεατοελιές που εμφανίζονται αργότερα στη ζωή ενός ατόμου θα πρέπει να ελέγχονται από έναν γιατρό.\nΜόλις αναπτυχθεί μια κρεατοελιά, θα μείνει συνήθως στο ίδιο μέγεθος, σχήμα και χρώμα για πολλά χρόνια. Μερικές κρεατοελιές μπορεί τελικά να μαραζώσουν από μόνες τους.\nΠιθανά συμπτώματα μελανώματος: Αφύσικες ελιές δέρματος


Κεραμική Θερμάστρα Πύργος Cecotec Ready Warm 10000 Top Ceramic\nΗ κεραμική θερμάστρα πύργος, από την εταιρία Cecotec, διαθέτει ρυθμιζόμενο θερμοστάτη για να επιλέξετε μεταξύ 2 επιπέδων ισχύος, για βελτιστοποίηση της κατανάλωσης ενέργειας. Μπορείτε να επιλέξετε τη λειτουργία Eco (1200 W θερμότητας), τη λειτουργία Turbo (2200 W θερμότητας) ή τη λειτουργία ψύξης με τον ανεμιστήρα. Χάρη σε αυτή τη ρύθμιση, η κατανάλωση ενέργειας βελτιστοποιείται.\nΗ θερμάστρα, διαθέτει κεραμική τεχνολογία για μέγιστη απόδοση και ασφάλεια χάρη στην ικανότητα PTC, για αυτορυθμιζόμενη ισχύ εξόδου ανάλογα με την αύξηση της θερμοκρασίας. Με την τεχνολογία Warm Space, θερμαίνει αποτελεσματικά χώρους έως 22 τ.μ. Περιλαμβάνει φίλτρο, το οποίο παγιδεύει τα σωματίδια σκόνης, διατηρώντας όλα τα εξαρτήματά της θερμάστρα καθαρά, παρατείνοντας έτσι τη διάρκεια ζωής της.\nΗ θερμάστρα Ready Warm 10000 Top Ceramic, έχει σχεδιαστεί με το σύστημα Easy Go για να μεταφέρετε εύκολα από δωμάτιο σε δωμάτιο. Χάρη στην εργονομική λαβή και το ελαφρύ βάρος (2.8 Kg), μπορείτε να τη μετακινείτε εύκολα και να παραμείνετε πάντα με τη θερμοκρασία που επιθυμείτε. Επίσης, θα απολαμβάνετε πάντα την καλύτερη θερμοκρασία, με ένα ελάχιστο επίπεδο ήχου 30 Db.\n- Φίλτρο για τα σωματίδια σκόνης


Διαδικτυακά η έκθεση γούνας Καστοριάς – Fashion show μέσα στη λίμνη - e-ptolemeos.gr\n15 Απριλίου 2021, 11:20 πμ\nTags: γούνα, διαδίκτυο, Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας, Καστοριά\nΔιαδικτυακά θα πραγματοποιηθεί η διεθνής Έκθεση Γούνας Καστοριάς, όπως αποκάλυψε σήμερα το πρωί στον Χρήστο Νατσούλη και τον Antennes FM 93,6 ο πρόεδρος του Συνδέσμου Γουνοποιών Καστοριάς και της ΕΟΓ, Απόστολος Τσούκας: «Είναι η πρώτη φορά που κάνουμε κάτι τέτοιο. Παρόλο που δεν είχε επιτυχία στο Μιλάνο, και δε θέλω να πω ψέματα. Ο σκοπός είναι για να τονώσουμε το ηθικό μας, να πούμε ότι είμαστε εδώ ζωντανοί, να έρθουμε σε επαφή με τους πελάτες μας. Θα φτιαχτεί μια υπερσύγχρονη πλατφόρμα, ένα άκρως επαγγελματικό αποτέλεσμα. Θεωρώ ότι θα υπάρξει “επισκεψιμότητα” αλλά για τις πωλήσεις… κρατάω μικρό καλάθι». Το κόστος συμμετοχής, όπως είπε ο κ. Τσούκας ανέρχεται σε 1.000 ευρώ και θα μπορεί να πάρει μέρος και στο πρωτοποριακό Fashion Show.


Ξενοδοχεία κοντά σε L&J Diving Tenerife: Διαβάστε Κριτικές και Συγκρίνετε Τιμές: Arona - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε L&J Diving Tenerife\nΕυρώπη›Ισπανία›Κανάριοι Νήσοι›Τενερίφη›Arona›Arona Ξενοδοχεία› Ξενοδοχεία κοντά σε L&J Diving Tenerife\nCalle Consuelo Alfonso Diaz Flores 16 | Las Galletas, 38631, Arona, Τενερίφη, Ισπανία L&J Diving Tenerife: Διαβάστε κριτικές\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Τα φίλτρα σας είναι ακόμα ενεργά. Δεν υπάρχουν επισημάνσεις στην οπτική γωνία σας. Δοκιμάστε να μετακινήσετε τον χάρτη ή να αλλάξετε τα φίλτρα σας. Σας ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας.Αυτό το χαρακτηριστικό θα είναι σύντομα διαθέσιμο. Επιστροφή στον χάρτη Arona: Ειδικές Προσφορές\nΠροβολή όλων των Ειδικών Προσφορών για: Arona (14)\nΠληροφορίες για: Arona\nArona - Χάρτες\nΔραστηριότητες κοντά σε: L&J Diving Tenerife Εστιατόρια κοντά στο αξιοθέατο L&J Diving Tenerife L&J Diving Tenerife: Ξενοδοχεία με πρόσφατες κριτικές\n3,5 από 5, 1.872 Κριτικές\n3,5 από 5, 854 Κριτικές\n3,5 από 5, 1.646 Κριτικές\n2,5 από 5, 391 Κριτικές\n1-30 από 98 «\nUrbanizacion Ten Bel, Costa del Silencio, s/n, 38631 Las Galletas, Τενερίφη, Ισπανία 0.4 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠαρουσίαση Νο 2 από 2 Ξενοδοχεία για: Las Galletas 1.354 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 47 $ και πάνω* Προβολή τιμών Marina Palace Lanzarote 4, 38631, 38631, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 0.9 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 25 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona 2 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Westhaven Bay\nCalle de la Te 15, 38630 Las Galletas, Τενερίφη, Ισπανία 1.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠαρουσίαση Νο 1 από 2 Ξενοδοχεία για: Las Galletas 81 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 62 $ και πάνω* Προβολή τιμών Hotel Palia Don Pedro\nC/ Hercules 3, 38630 Costa del Silencio, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 17 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 2 από 5 Ξενοδοχεία για: Costa del Silencio\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 59 $ και πάνω* Προβολή τιμών Tenerife Sun Club Parque Don Jose, 38630 Costa del Silencio, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.3 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 26 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 5 από 5 Ξενοδοχεία για: Costa del Silencio\n“Υπέροχο θέρετρο μόνο κρίμα που το...”\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Marino Tenerife\nCalle Minerva, 2, 38630 Costa del Silencio, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.5 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 11 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 1 από 5 Ξενοδοχεία για: Costa del Silencio\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 38 $ και πάνω* Ten Bel Primavera Calle Odisea, Costa del Silencio, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.5 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 21 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 3 από 5 Ξενοδοχεία για: Costa del Silencio\n“Уютный, тихий городок на юге Тенри...”\n“красивый и уютный отель на берегу...”\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 44 $ και πάνω* Eureka\nCalle Odisea, 38631,Costa del Silencio, 38631, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.5 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 28 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona 1 κριτική\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Apartments Alondras Park\nCalle Minerva 16, 38630 Costa del Silencio, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 1.6 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 24 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 4 από 5 Ξενοδοχεία για: Costa del Silencio\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 26 $ και πάνω* Προβολή τιμών Apartamentos Gema Aguamarina Golf\nAvenida del Atlantico, 3, 38620 Golf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.0 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠαρουσίαση Νο 2 από 5 Ξενοδοχεία για: Golf del Sur 892 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 53 $ και πάνω* Προβολή τιμών Aguamarina Golf Hotel Avda. del Atlantico, 2, 38620 Golf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.0 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 4 από 5 Ξενοδοχεία για: Golf del Sur 953 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 53 $ και πάνω* Προβολή τιμών Aparthotel Cordial Golf Plaza\nUrb. Golf del Sur s/n, 38620 Golf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠαρουσίαση Νο 1 από 5 Ξενοδοχεία για: Golf del Sur 1.224 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 30 $ και πάνω* Προβολή τιμών Paraiso Royal\nAv Maritima s/n, 38660 Πλάγια Ντε Λας Αμέρικας, Τενερίφη, Ισπανία 5.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 24 από 60 Ξενοδοχεία για: Πλάγια Ντε Λας Αμέρικας 59 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Royal Park Albatros\n38639, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 10 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 626 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 41 $ και πάνω* Προβολή τιμών Santa Barbara Golf & Ocean Club\nAvd del Atlantico, Urb Golf de Sur, 38620, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.2 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠράσινοι ηγέτεςΧάλκινο επίπεδο Παρουσίαση Νο 2 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 1.449 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 49 $ και πάνω* Προβολή τιμών CLC Sunningdale Village\nGolf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.2 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 4 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 331 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 44 $ και πάνω* Προβολή τιμών Aparthotel Green Park\nUrbanizacion Golf Del Sur - Complejo Green Park, 38620 Golf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.2 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 5 από 5 Ξενοδοχεία για: Golf del Sur 176 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 26 $ και πάνω* Προβολή τιμών El Nautico Suites\nCalle San Miguel, s/n | Golf del Sur, 38620, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 5.6 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 7 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 43 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Vincci Tenerife Golf Hotel\nMiguel de Abona, 38639 Golf del Sur, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 6.0 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠράσινοι ηγέτεςΧάλκινο επίπεδο Νο 3 από 5 Ξενοδοχεία για: Golf del Sur 1.060 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 62 $ και πάνω* Προβολή τιμών Las Adelfas Hotel and Country Club\nUrb. Golf del Sur, 38620 , San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 6.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 12 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 19 κριτικές\n“Просторно и чисто”\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 38 $ και πάνω* Προβολή τιμών Grand Muthu Golf Plaza\nUrbanizacion Golf Del Sur S/n, 38620, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 6.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 39 $ και πάνω* Προβολή τιμών Sandos San Blas Nature Resort & Golf\nCalle Grenamora s/n | Urb. San Blas Golf del Sur, 38639, San Miguel de Abona, Τενερίφη, Ισπανία 6.3 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠράσινοι ηγέτεςΧρυσό επίπεδο Νο 1 από 15 Ξενοδοχεία για: San Miguel de Abona 3.397 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 191 $ και πάνω* Προβολή τιμών Spring Arona Gran Hotel\nAvda Juan Carlos I, 38, 38650 Los Cristianos, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 6.7 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΠαρουσίαση Νο 5 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 4 από 14 Ξενοδοχεία για: Los Cristianos\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 149 $ και πάνω* Προβολή τιμών Hollywood Mirage Tenerife Urb. Oasis Del Sur, 38650, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 6.7 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 8 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona 656 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Beverly Hills Heights Calle Sierra Nevada, 1 | Urb. Oasis del Sur, Los Cristianos, 38650, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 6.7 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 12 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona 230 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 53 $ και πάνω* The Suites at Beverly Hills\nCalle Rodeo, 9 | Urbanizacion Oasis del Sur, 38650, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 6.8 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 13 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona 343 κριτικές\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 52 $ και πάνω* Προβολή τιμών Hotel Mar y Sol\nAvda Amsterdam 8, 38650 Los Cristianos, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 6.9 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 19 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 11 από 14 Ξενοδοχεία για: Los Cristianos\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 88 $ και πάνω* Paradise Park Fun Lifestyle Hotel\nUrb. Oasis del Sur s/n, 38650 Los Cristianos, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 7.0 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 3 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 2 από 14 Ξενοδοχεία για: Los Cristianos\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 90 $ και πάνω* Προβολή τιμών Club Paradiso The Paramount Avenida San Francisco s/n, Los Cristianos, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 7.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 7 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 6 από 14 Ξενοδοχεία για: Los Cristianos\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 0 $ και πάνω* Castle Harbour Apartments\nAvenida San Francisco 12, 38650 Los Cristianos, Arona, Τενερίφη, Ισπανία 7.1 χλμ. από L&J Diving Tenerife\nΝο 10 από 31 Ξενοδοχεία για: Arona Νο 7 από 14 Ξενοδοχεία για: Los Cristianos\nΕιδοποίηση έκπτωσης: 32 $ και πάνω* Προβολή τιμών 1-30 από 98 «\n38631, Arona, Τενερίφη


«Πρεμιέρα» στη συμβολαιακή γεωργία και την κάρτα του αγρότη έκανε και στην Κρήτη την Τετάρτη 9 Οκτωβρίου η τράπεζα Πειραιώς. Η αρχή στη Μεγαλόνησο γίνεται σε συνεργασία με την εταιρεία «Λ. Περβολαράκης – Γ. Κουτσομπός Α.Ε.» για κηπευτικά και σταφύλια....\n10/10/2013, 08:50 πμ


Οι νικητές του διαγωνισμού των Changemakers - CSRΝews.gr\nΑρχική 1 Οι νικητές του διαγωνισμού των Changemakers\nΟι νικητές του διαγωνισμού των Changemakers\n• Καινοτομία: μια ουσιαστική διαφοροποίηση από άλλες πρωτοβουλίες του ίδιου πεδίου, μια πρωτοβουλία που δημιουργεί μια νέα αξία.\n• Κοινωνικός Αντίκτυπος: ένα ισχυρό αποτέλεσμα για την ελληνική κοινωνία, που επιδρά άμεσα και θετικά στις ζωές των ανθρώπων και που παρουσιάζει δυναμική επέκτασης.\n• Βιωσιμότητα: ένα ξεκάθαρο πλάνο που πετυχαίνει μακροπρόθεσμους στόχους, που εξασφαλίζει οικονομική σταθερότητα και επιτυγχάνει δυνατές συνεργασίες και αξιοποιεί υποστηρικτικά δίκτυα.\n1. Κοινωνική και οικονομική ενσωμάτωση ευάλωτων ομάδων πληθυσμού – €10,000. Παρέχεται από την: Ελληνική Πρωτοβουλία\nΜΠΟΡΟΥΜΕ, Saving Food Saving Lives – Το ΜΠΟΡΟΥΜΕ είναι μια Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία που καταπολεμά τη σπατάλη του περισσευούμενου φαγητού και δρα υπέρ της αξιοποίησής του για κοινωφελή σκοπό σε όλη την Ελλάδα. Το ΜΠΟΡΟΥΜΕ λειτουργεί ως κόμβος επικοινωνίας των δωρητών τροφίμων και των φορέων – αποδεκτών, δημιουργώντας «γέφυρες» μεταξύ του εκάστοτε δωρητή και του πιο κατάλληλου αποδέκτη.\n2. Ενδυνάμωση της κοινοτικής ανάπτυξης μέσα από περιβαλλοντικές λύσεις -€10,000. Παρέχεται από: Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση\nxorafaki.gr– Το xorafaki.gr αποτελείται από μια ομάδα εμπειρογνωμόνων, που μέσω μιας ηλεκτρονικής υπηρεσίας, καθοδηγεί όσους ενδιαφέρονται στα πρώτα βήματα της αξιοποίησης ενός χωραφιού, από την καλλιέργεια έως την παραγωγή και τη διάθεση, ακόμη και στην τυποποίηση και την εξαγωγή των προϊόντων τους.\n3. Στήριξη για υγιή και ενεργά γηρατειά – €10,000. Παρέχεται από: Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση\nBrace Κοιν.Σ.Επ. – H Brace εκπαιδεύει φροντιστές (γονείς, επαγγελματίες ψυχικής υγείας και εκπαιδευτικούς) στην Τεχνική Marte Meo. H τεχνική προάγει την ανάπτυξη ασφαλών σχέσεων με ενσυναίσθηση, τη θετική συναισθηματική σύνδεση με τους έχοντες ανάγκη κ’ ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εξουθένωσης του φροντιστή (burn-out). Επιπρόσθετα, στηρίζει τα παιδιά να αποφύγουν την φτώχεια και τον κοινωνικό αποκλεισμό μέσα από την ανάπτυξη κοινωνικών και οικονομικών δεξιοτήτων μέσω του προγράμματος Aflatoun.\n4. Καινοτομίες για την πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη – €10,000. Παρέχεται από: Boehringer Ingelheim Ellas\nΠροηγούμενο άρθροPitsos: Στηρίζει εκστρατεία για Καρκίνο του Στήθους\nΕπόμενο άρθροΠρόγραμμα Καλλιέργειας Τομάτας από τη Unilever


Μην σκέφτεστε το συνέδριο για 6 Δεκεμβρίου - Θα κλείσουμε τα • Φιλούμενος - Ενάντια στην Νέα Τάξη Πραγμάτων\nΗμερομηνία : 15 Δεκ 2019, 02:55\nΜην σκέφτεστε το συνέδριο για 6 Δεκεμβρίου - Θα κλείσουμε τα\nΘέμα δημοσίευσης: Μην σκέφτεστε το συνέδριο για 6 Δεκεμβρίου - Θα κλείσουμε τα\nΔημοσιεύτηκε: 23 Οκτ 2009, 12:45\nΜην σκέφτεστε το συνέδριο για 6 Δεκεμβρίου - Θα κλείσουμε τα εκλογικά σας κέντρα\nΜην το συζητήσουμε καθόλου ότι το συνέδριο της Ν.Δ δεν θα γίνει στις 6 Δεκεμβρίου γιατί πολύ απλά θα μπούμε μπροστά στα σχολεία και τα εκλογικά κέντρα και δεν μπει άνθρωπος να ψηφίσει.\nΟύτε για συζήτηση μην...\nσκέφτονται να κάνουν τις εκλογές την ημέρα της ΠΡΩΤΗΣ χρονιάς από την δολοφονία του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου. Τέτοια κίνηση δείχνει αναισθησία σε όλα όσα έγιναν τον περασμένο Δεκέμβριο. Προβληματισμένοι έπρεπε να ήταν εκείνη την ημέρα οι κομματάρχες και όχι να κάνουν προεκλογικό αγώνα.\nΑν το πάτε στις 6 Δεκεμβρίου σας το λέμε ότι μαζί με σχολεία και πανεπιστήμια, blogs θα ξεκινήσουμε μια ιστορία με ομάδες περιφρούρησης σε πολλά εκλογικά κέντρα και άντε φωνάξτε τα ΜΑΤ να γίνεται ρόμπα.\nΕκπληκτικές αποκαλύψεις στο συνέδριο εξωπολιτικής στη Μπαρτσελόνα\nΤο συλλείτουργο της 12 Δεκεμβρίου 1452\nΤο Ολοκαύτωμα των Καλαβρύτων – 13 Δεκεμβρίου 1943.


Ο Στέλιος Δουμένης είναι ένας απλός άνθρωπος που γράφει για τον εαυτό του, τη γενιά του, τη γενιά μου και τους νεώτερους ψηλαφίζοντας τη ζωή . Μας λέει «πως είναι ανάγκη να ψάχνουμε γύρω μας, να λέμε δυνατά τη σκέψη μας για να μη κρύβονται και χάνονται οι ιδέες». Κι έχει δίκιο. Έτσι μόνο ανακυκλώνονται στον ίδιο λαό σαν σκέψη, σαν συνείδηση, σαν «ψυχή». Έτσι γεννιέται η συνέχεια · σαν μια μακριά αιμάτινη γραμμή από θυσίες που δεν πήγαν χαμένες.\nΤο μονοπάτι που χάραξε για τον εαυτό του ονειρεύτηκε και προσδοκά να μη χαθεί μέσα στους θάμνους και τους βάτους. Να μην αχρηστευτεί. Να περπατιέται. Προτείνει σε μας τους ταξιδιώτες της γραφής του να μη φοβηθούμε τη σκέψη, το όραμα, τη ζωή.\nΤου συνιστώ ένθερμα να μη σταματήσει να γράφει, γιατί έτσι όλοι εμείς που έχουμε την τύχη να τον γνωρίζουμε, θα απολαμβάνουμε το καθημερινό μας παιχνίδι με τη ζωή .\n… Ας είναι καλά!\nΑθήνα, 7 Σεπτεμβρίου 2004\nΣτέλιος Δουμένης, «Ο καπετάνιος κι ο ποιητής» // Απρ 17, 2011 at 3:35 πμ\n[…] Στέλιος Δουμένης, «Εικόνες και Ιστορίες» […]


Απο μια άλλη σκοπιά. Σεπτέμβριος 2002\nΤο έργο του Προέδρου είναι πολύ δύσκολο και ..ανθυγιεινό. Ειδικά όταν οι δυνατότητες που έχει για να κάνει έργο είναι περιορισμένες, ποιος να πρωτοπάρει χρήματα απ’ το δημοτικό κορβανά, που κι’ αυτός είναι ελλειμματικός ;\n21 χωριά σε τούτο το Δήμο όλο και ζητάνε, όλα προβληματικά είναι, άστα. Τι να σου κάνει λοιπόν ένας πρόεδρος που τυχαίνει συνήθως να είναι και μόνος κι έρημος. Βγαίνει το τοπικό κοινοτικό συμβούλιο κι’ απ’ την επομένη όλοι οι εκλεγέντες εξαφανίζονται και αφήνουν τον πρόεδρο να βγάζει τα κάστανα απ’ τη φωτιά. Αυτός ακούει τα σχολιανά του, για το ένα για το άλλο (γι’ αυτό το επάγγελμα είναι και ανθυγιεινό).Bγαίνει ο πρόεδρος έξω, στο δρόμο, στο μαγαζί, όπου και να πάει βροχή τα παράπονα. Το αυλάκι δεν έχει νερό, ο δρόμος χάλασε, το ένα το άλλο.\nΓυρίζει στο σπίτι, άλλος καυγάς εκεί απ’ τη γυναίκα, απ’ τα παιδιά\n-Τι θέλεις κι ασχολείσαι με αυτά, παράτησέ τα να ησυχάσουμε, άσπρη μέρα δεν είδαμε από τότε που ανέλαβες πρόεδρος. Τι να σου κάνει ο άνθρωπος; Πολύ θέλει; Ανεβαίνουν οι πιέσεις, οι χοληστερίνες, τα σάκχαρα, έρχεται και το εμφραγματάκι και δένει η τούρτα..\nΌσοι έχουν κάνει πρόεδροι και οι οικογένειές τους ξέρουν ότι τα παραπάνω δεν είναι υπερβολές. Κάπως έτσι γίνεται τις περισσότερες φορές. Βέβαια όσοι ασχοληθούν έστω μια φορά με τα κοινά, κολλάνε ένα μικρόβιο για το οποίο δεν έχει βρεθεί αντιβιοτικό. Μα τι φαρμάκια πίνουν , μα τι βρισίδια τρώνε τίποτα το μικρόβιο ανθεκτικό, φωλιασμένο μέσα στο δυστυχή τον πρόεδρο που καταβάλλεται, χάνει τις δυνάμεις του και δεν ξέρει και τον λόγο.\nΤο μόνο φάρμακο αγαπητοί φίλοι, υποψήφιοι, είναι οι καλοί συνεργάτες. Που δε θα λακίσουν την άλλη μέρα των εκλογών. Που θα σταθούν δίπλα σας και θα δουλέψουν φιλότιμα. Γιατί αν δεν έχετε εξασφαλισμένη αυτή τη βασική παράμετρο τότε κλάψτα Χαράλαμπε, και για σας και για μάς.


"KAPTEPIA": Ο άντρας που ζει στην Κρήτη συντροφιά με διακόσια πενήντα σκυλιά\n"Δυστυχώς, μόνο πέντε σκυλάκια έχουν υιοθετηθεί στην Ελλάδα και τα τρία μου τα γύρισαν πίσω, ενώ στο εξωτερικό γύρω στα εκατόν πενήντα, από τα οποία μάλιστα παίρνω συχνά φωτογραφίες"\nΤην ίδια περίπου χρονική περίοδο ξεκινά και η σχέση του με τα ζώα. Συγκεκριμένα κάποια μέρα έτυχε να βρεθεί κοντά στη χωματερή της περιοχής και το θέαμα που αντίκρισε ήταν αδύνατο να τον αφήσει ανεπηρέαστο.\n«Όταν έφτασα στη χωματερή είδα τέσσερα σκυλάκια σε άθλια κατάσταση, να προσπαθούν να βρουν φαγητό ανάμεσα στα σκουπίδια. Μου ήταν αδύνατο να μη τα βοηθήσω», λέει ο ίδιος.\nΌσον αφορά το τί μπορεί να συμβεί για να αλλάξει αυτή η κατάσταση προσθέτει:\n« Για να αλλάξουν τα πράγματα εδώ στην Ελλάδα χρειάζεται ενημέρωση από τα σχολεία, ενημέρωση του κόσμου και τιμωρία σε όσους προβαίνουν σε παράνομες πράξεις. Επίσης, χρειάζεται να θεσπιστούν προγράμματα σε κάθε πόλη, χρηματοδοτούμενα από το κράτος ώστε να στειρωθούν τα σκυλιά σε όλη τη χώρα, σε όλες τις περιοχές. Πρέπει να τιμωρείται όποιος τα βασανίζει έχοντας τα δεμένα σε βαρέλια, στις ταράτσες τους, στις αυλές.».\nΑυτή η τεράστια διαφορά νοοτροπίας μεταξύ Ελλάδας και Ευρώπης παρατηρείται ακόμη πιο έντονα γύρω από το ζήτημα της υιοθεσίας. Αξίζει να σημειωθεί πως από τα εκατόν πενήντα σκυλάκια που έχουν δοθεί για υιοθεσία τα εκατόν σαρανταπέντε έχουν υιοθετηθεί από ανθρώπους στο εξωτερικό. Μάλιστα εκτός ελαχίστων περιπτώσεων οι ίδιοι οι ενδιαφερόμενοι που ταξιδεύουν ως την Ιεράπετρα ώστε να πάρουν το κατοικίδιο τους από το καταφύγιο. Όσον αφορά την Ελλάδα από την άλλη, τα σκυλιά που κατέληξαν σε κάποιο σπίτι είναι μόλις πέντε. Με εμφανές παράπονο σημειώνει «Δυστυχώς, μόνο πέντε σκυλάκια έχουν υιοθετηθεί στην Ελλάδα και τα τρία μου τα γύρισαν πίσω, ενώ στο εξωτερικό γύρω στα εκατόν πενήντα, από τα οποία μάλιστα παίρνω συχνά φωτογραφίες. Κάθε μήνα είτε κάθε δύο μήνες μου στέλνουν φωτογραφίες από σκυλιά που ζούνε σε παλάτια. Ειλικρινά σε παλάτια. Τα έχουν σαν παιδιά τους. Υπάρχει τεράστια διαφορά αντιμετώπισης σε σχέση με την Ελλάδα».\nTο καταφύγιο είναι πλήρως οργανωμένο. Αρχικά καταλάμβανε μία έκταση πέντε στρεμμάτων ενώ σήμερα έχει επεκταθεί στα δεκατρία. Σε αυτόν τον χώρο έχουν φυτευτεί γύρω στα 300 δέντρα για να δημιουργούνται οι κατάλληλες κλιματικές συνθήκες. Τα ζώα ζούνε χωρισμένα σε είκοσι ομάδες εκ των οποίων η καθεμιά έχει τον αρχηγό της, αρσενικό και θηλυκό, ενώ όλα κοιμούνται σε κατάλληλα διαμορφωμένα σπιτάκια. Πλέον έχει συσταθεί και επίσημα ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός με την ονομασία «Στέγη προστασίας αδέσποτων ζώων». Ισχυρό εργαλείο στα χέρια του οργανισμού αποτελεί η σελίδα στο facebook στην οποία παρουσιάζεται όλη η δουλειά που γίνεται καθημερινά. Έτσι χρήστες από όλο τον κόσμο που ακολουθούν τη σελίδα καταθέτουν δωρεές για τη στήριξη του καταφυγίου μέσω PayPal ή τραπεζικού λογαριασμού. Τον καιρό αυτό μάλιστα η οργάνωση αναζητά εθελοντές συνεργάτες για τη σύσταση μιας ομάδας που θα διαχειρίζεται όλες τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη σωστή λειτουργία του καταφυγίου.\nΕτικέτες ΑΝΘΡΩΠΙΑ, ΖΩΑ, ΚΡΗΤΗ, ΣΚΥΛΟΣ\nΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ...\n13 Αυγούστου 2017 - 11:37 π.μ.