Κορωνοϊός Εμβολιαστικά Κέντρα Εμβόλια για τον κορωνοϊό Ευρωπαϊκή Ένωση Πανδημία\n01/02/2021, 21:52 9\n«Τρίτο κύμα» δείχνει η σταθερή άνοδος των κρουσμάτων - Πισωγύρισμα δύο μηνών στην Αττική\nΠοιες περιοχές παρουσιάζουν αυξημένο επιδημιολογικό φορτίο - Πάνω από 500 κρούσματα μετά από 5 Δευτέρες - Γιατί καταγράφηκε μεγάλη διασπορά στο νοσοκομείο της Πάτρας, «Άγιος Ανδρέας»\n«Φραγμό» στις μετακινήσεις βάζει η ΕΕ: Σκούρες κόκκινες οι περιοχές με μεταλλάξεις στο χάρτη\nΤα κράτη-μέλη της ΕΕ καλούνται να αποθαρρύνουν όλα τα μη απαραίτητα ταξίδια σε κόκκινες και σκούρες κόκκινες περιοχές\nΕυρεία τηλεδιάσκεψη της Μέρκελ με τους πρωθυπουργούς των κρατιδίων στη Γερμανία - Φον ντερ Λάιεν: Μισό δισ. δόσεις έως τα τέλη Ιουνίου - Η Ευρώπη έτοιμη να υποστηρίξει νέους κατασκευαστές εμβολίων - Πώς εξελίσσεται ο εμβολιασμός στην Ευρώπη - Σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η Ελλάδα\nΜάχη με τον χρόνο και τις φαρμακοβιομηχανίες, ώστε να καλύψει τις αυξημένες και επείγουσες ανάγκες της για εμβόλια, δίνει η Ευρωπαϊκή Ένωση. Οι Βρυξέλλες διαπίστωσαν ότι η παραγωγή εμβολίων από περιορισμένο αριθμό φαρμακοβιομηχανιών δεν αρκεί, την ίδια στιγμή που η πανδημία «θερίζει» σε όλα τα ευρωπαϊκά κράτη, παρά τους περιορισμούς και τα lockdown. Ήδη υπάρχουν σκέψεις, που εκφράζονται κυρίως από τη Γερμανία, για «ενίσχυση» των συμφωνιών με το ρωσικό και το κινεζικό εμβόλιο, πάντα με την απαραίτητη προϋπόθεση ότι τα εμβόλια των δύο μεγάλων χωρών θα λάβουν την έγκριση του EMA (Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων).\nΉδη υπάρχουν καθυστερήσεις στις παραδόσεις των εμβολίων της Pfizer/BionTech και Moderna, που έλαβαν έγκριση πριν από τα υπόλοιπα, ενώ σοβαρά προβλήματα έχουν προκύψει στη συνεργασία και με την Astrazeneca, η οποία ήταν η τρίτη εταιρεία που έλαβε το «οκ» του EMA.\nΣτην Ελλάδα φαίνεται να υπάρχει επάρκεια, τουλάχιστον προς το παρόν, ενώ το πρόγραμμα εμβολιασμού καταρτίζεται σύμφωνα με τη διαθεσιμότητα των εμβολίων. Στη χώρα μας πραγματοποιήθηκαν πάνω από 22.000 εμβολιασμοί το τελευταίο 24ωρο, αλλά στόχος της κυβέρνησης είναι η αύξηση του αριθμού, ώστε να επιτευχθεί το συντομότερο δυνατό το πολυπόθητο 70% ανοσίας του γενικού πληθυσμού.\nΕυρεία σύσκεψη υπό την Μέρκελ στη Γερμανία\nΗ «ατμομηχανή» της Ευρώπης, Γερμανία, αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα, καθώς ο ρυθμός εμβολιασμού εξελίσσεται πολύ αργά, το ποσοστό του πληθυσμού που έχει εμβολιαστεί είναι εξαιρετικά μικρό και οι ανάγκες πολλαπλάσιες. Τη Δευτέρα έλαβε χώρα ευρεία τηπλεδιάσκεψη των πρωθυπουργών της Ομοσπονδιακής Γερμανίας, υπό την προεδρία της καγκελαρίου Άνγκελ Μέρκελ. Στην τηλεσύσκεψη συμμετείχαν και υπουργοί, αλλά και εκπρόσωποι εταιρειών που παράγουν εμβόλια αλλά και της ΕΕ.\nΠριν την έναρξη της διάσκεψης αρκετοί πρωθυπουργοί κρατιδίων ζήτησαν από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση να παρουσιάσει ένα δεσμευτικό χρονοδιάγραμμα για την παράδοση των δόσεων του εμβολίου. Οι δε Σοσιαλδημοκράτες ζήτησαν να διευκρινιστεί ο τρόπος, με τον οποίο θα υλοποιηθεί η δέσμευση της καγκελαρίου Άνγκελα Μέρκελ, πως ως το τέλος του καλοκαιριού, θα διατίθενται αρκετές ποσότητες για τον εμβολιασμό ολόκληρου του πληθυσμου.\nΗ όλη συζήτηση λειτούργησε ως ένας μοχλός πίεσης προς τη φαρμακευτική βιομηχανία. Λίγο πριν την έναρξη της σημερινής διάσκεψης η γερμανική εταιρεία BionTech ανακοίνωσε ότι καταβάλει κάθε προσπάθεια να παραδώσει στην ΕΕ το πρώτο τρίμηνο τις ποσότητες που έχουν συμφωνηθεί και το δεύτερο τρίμηνο 75 εκ. περισσότερες δόσεις. Ο δε φαρμακευτικός όμιλος Bayer γνωστοποίησε, ότι θα συνεργαστεί με την επίσης γερμανική Curevac και θα παράγει στις εγκαταστάσεις της το εμβόλιο της τελευταίας, από τη στιγμή που αδειοδοτηθεί. Η Curevac αναμένει πως με αυτό τον τρόπο θα διατεθούν ως το τέλος του χρόνου «εκατοντάδες εκατομμύρια» δόσεις.\nΦον ντερ Λάιεν: Μισό δισ. δόσεις έως τα τέλη Ιουνίου\nΣχεδόν μισό δισ. δόσεις εμβολίων κατά του κορωνοϊού (486 εκατ.) αναμένει η ΕΕ μέχρι το τέλος Ιουνίου, όπως ανέφερε η πρόεδρος της Κομισιόν Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν σε συνέντευξή της σε μικρό αριθμό Ευρωπαίων ανταποκριτών στις Βρυξέλλες.\nΠροϋπόθεση για να επιτευχθεί ο στόχος αυτός, είναι μέσα στις επόμενες εβδομάδες να εγκριθούν τα εμβόλια της Johnson & Johnson (που είναι μίας δόσης) και της γερμανικής CureVac. Με τις ποσότητες των εμβολίων έως τον Ιούνιο μπορεί να εμβολιαστεί πλήρως το 60% του ευρωπαϊκού και αντίστοιχα του ελληνικού πληθυσμού και αποτελεί ένα πολύ σημαντικό βήμα προς τον στόχο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, για εμβολιασμούς στο 70% του πληθυσμού έως το τέλος του καλοκαιριού.\nΚυριακίδου: Η ΕΕ έτοιμη να υποστηρίξει νέους παρασκευαστές εμβολίου\nΤο πρόγραμμα εμβολιασμού στην Ελλάδα\nΗ κα. Θεοδωρίδου εξήγησε πως το εμβόλιο της AstraZeneca λειτουργεί με τη μέθοδο του ιικού φορέα, μια μέθοδος που έχει χρησιμοποιηθεί αρκετά χρόνια και για τον ιό έμπολα. «Να πω ότι και σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει πιθανότητα να μετέχει το εμβόλιο στο DNA του ατόμου που εμβολιάζεται ούτε ο ιός που χρησιμοποιείται σαν μεταφορέας να μεταδίδεται στο περιβάλλον» συνέχισε η πρόεδρος της Επιτροπής Εμβολιασμού.\nΗ αποτελεσματικότητα του εμβολίου είναι περίπου 60% και μετά τη δεύτερη δόση φτάνει στο 82%. Επιπλέον μπορεί να διατηρηθεί σε ψυγείου και να παραχθεί σε μεγάλες ποσότητες.\nΙδιαίτερη αναφορά έκανε στην περίπτωση των κρουσμάτων κορωνοϊού στο νοσηλευτικό ίδρυμα της Πάτρας, κάνοντας λόγο για «δυσάρεστη έκπληξη» και τονίζοντας ότι εκεί το ποσοστό εμβολιασμού του προσωπικού ήταν εξαιρετικά χαμηλό.\n«Πρέπει να όλοι να επωφεληθούμε από το δώρο που είναι το εμβόλιο» συμπλήρωσε.\nGlomex Player(40599w16ki4e70hs, v-c8ydalzzlrrd-se)\nΌσον αφορά στις ευπαθείς ομάδες, χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Στις πολύ υψηλού κινδύνου και στα άτομα 70-75 και στα άτομα υψηλού κινδύνου. Αν εξελιχθούν ομαλά τα πράγματα, μέχρι τέλος Μαρτίου θα έχουν εμβολιαστεί.\nΣε σημερινή επικοινωνία που είχαμε με την Johson & Johnson ενημερωθήκαμε ότι θα παραλάβουμε συνολικά περίπου 1,3 εκατ. εμβόλια».\nGlomex Player(40599w16ki4e70hs, v-c8ydf6nu1uqx-se)\nΗ εξέλιξη του εμβολιασμού στην Ευρώπη\nΣτα τέλη του 2020 ένα κύμα αισιοδοξίας «σάρωσε» την Γηραιά Ήπειρο λόγω της έναρξης των εμβολιασμών. Ωστόσο, έναν μήνα μετά, ο σκεπτικισμός έχει εξαπλωθεί απ' άκρη σ' άκρη με τις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες να βλέπουν τον αρχικό τους προγραμματισμό όχι μόνο να πέφτει έξω αλλά να δυσκολεύονται ακόμη και να συνεχίσουν τους εμβολιασμούς, έστω και σε χαμηλότερα επίπεδα.\nΗ σύγκριση των όσων προέβλεπε η αρχική συμφωνία της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την πορεία του εμβολιασμού στην Ελλάδα και της πρόβλεψης για το τέλος καλοκαιριού βάσει των διαθέσιμων εμβολίων μέχρι αυτή τη στιγμή, σύμφωνα με το Politico.\nΜία τέτοια εξέλιξη όχι μόνο φέρνει προ των πυλών ένα πανευρωπαϊκό τρίτο κύμα της πανδημίας αλλά βάζει στον «πάγο» και την οικονομία αφού θα συνεχίσουν να υφίστανται σκληρά μέτρα και τοπικά lockdown αφού κάθε επιλογή θα είναι διαθέσιμη προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω επιβάρυνση των συστημάτων υγείας.


Έλλη Τρίγου | Iciao\nΑρχική > Έλλη Τρίγου\nΟι “Άγριες Μέλισσες” κρατούν γι’ ακόμα μία σεζόν αμείωτο το ενδιαφέρον του τηλεοπτικού κοινού με τις καταιγιστικές εξελίξεις να συναρπάζουν και καθημερινά να ανατρέπουν κάθε δεδομένο. Οι πρωταγωνιστές της επιτυχημένης σειράς δίνουν σε κάθε σκηνή το 100% του εαυτού τους και έτσι οι ερμηνείες τους μας αφήνουν πολλές φορές με ανοιχτό το στόμα. Κάποιοι από […]\nΗ Έλλη Τρίγκου μπορεί να έγινε περισσότερο γνωστή μέσα από την πολύ επιτυχημένη τηλεοπτική σειρά Άγριες Μέλισσες, όμως έχει συμμετάσχει σε επιτυχημένες παραστάσεις στο θέατρο αλλά και σε δυο ταινίες. Σε μια από αυτές τις κινηματογραφικές δουλειές, η τηλεοπτική Ασημίνα συνεργάστηκε με τον Αποστολή Τότσικα και οι δύο τους υποδύονταν το ζευγάρι. Ο τίτλος της […]\nApostolis Totsikas,Έλλη Τρίγου,ζευγάρι,Ηθοποιός,ταινία\nΑποκλειστικό! Αποστόλης Τότσικας: Όταν ήταν... ζευγάρι με την Ασημίνα από τις Άγριες Μέλισσες


Αναπάντητη παραμένει η έκκληση του ΟΗΕ για εκεχειρία στην Λιβύη\nΗ έκκληση των Ηνωμένων Εθνών για εκεχειρία στην Λιβύη παρέμεινε αναπάντητη ενώ κυβερνητικές δυνάμεις της χώρας συνέχισαν να βομβαρδίζουν πολιορκημένη πόλη στα δυτικά διαμερίσματα της Λιβύης.\nΟ Γενικός Γραμματέας των ΗΕ Μπαν Κι Μούν και η ανώτατη εκπρόσωπος της ανθρωπιστικής υπηρεσίας του Οργανισμού, Βάλερι Έϊμος, εξέφρασαν βαθύτατη ανησυχία σχετικά με την έκταση των συγκρούσεων καθώς επίσης και για τον αριθμό των θυμάτων.\nΑμερικανικές αρχές ανακοίνωσαν ότι και αυτές παρακολουθούν τον αυξανόμενο αριθμό των θυμάτων στην πόλη Μισράτα της Λιβύης, όπου βομβαρδισμοί και πυρά από δυνάμεις που πρόσκεινται στον Μοαμάρ Γκαντάφι σκότωσαν τουλάχιστον 17 άτομα την Κυριακή.\nΩστόσο ο Φιλ Γκόρντον, αρμόδιος για θέματα Ευρώπης και Ευρασίας του Αμερικανικού Υπουργείου Εξωτερικών, ανέφερε ότι οι αεροεπιδρομές του ΝΑΤΟ έχουν σώσει τη ζωή αρκετών πολιτών από άκρο εις άκρον της Λιβύης από τις επιθέσεις των φιλοκυβερνητικών δυνάμεων. Ο εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου Τζέι Κάρνι πρόσθεσε ότι οι ΗΠΑ δεν σχεδιάζουν να αναλάβουν πιο ενεργό ρόλο στη διαμάχη στη Λιβύη.\nΟι επιθέσεις των φιλο-Γκανταφικών δυνάμεων συνεχίστηκαν την Δευτέρα ενώ ένα ναυλωμένο πλοίο απομάκρυνε σχεδόν 1000 ξένους εργάτες και Λίβυους τραυματίες από την Μισράτα σε μια διεθνή προσπάθεια ανακούφισης των θυμάτων.\nΑξιωματούχοι της Λιβύης και των ΗΕ ανέφεραν ότι ήρθαν σε συμφωνία την Κυριακή για να επιτραπεί σε ανθρωπιστικές αποστολές ασφαλές πέρασμα για την επιχείρηση απομάκρυνσης.\nΗ Μισράτα είναι η μόνη πόλη που ελέγχεται από τους αντάρτες στα δυτικά της χώρας και βρίσκεται υπό πολιορκία τους τελευταίους δύο μήνες.\nΟ Γενικός Γραμματέας των ΗΕ ανέφερε ότι ο διεθνής οργανισμός που ήδη παρέχει βοήθεια στο οχυρό των ανταρτών, τη Βεγγάζη, θα εγκαταστήσει τώρα ανθρωπιστική αποστολή και στην πρωτεύουσα της Λιβύης, την Τρίπολι.


Βραβείο Ανώτερης Γεύσης για το Τσάι του Βουνού ΟΛΥΜΠΟΣ από το καταξιωμένο «InternationalTasteInstitute» | TaMeteora.gr\nΑρχική ΤΟΠΙΚΑ Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ Βραβείο Ανώτερης Γεύσης για το Τσάι του Βουνού ΟΛΥΜΠΟΣ από το καταξιωμένο...\n27 Ιουνίου 2019, 17:59\nΠριν καλά καλά κυκλοφορήσει στην αγορά το νέο Τσάι του Βουνού ΟΛΥΜΠΟΣ κερδίζει τις εντυπώσεις των πλέον καταξιωμένων διεθνώς Chefs&Sommeliers.\nΗ απαράμιλλη γεύση του ενθουσίασε την κριτική επιτροπή του Διεθνούς Ινστιτούτου Γεύσης InternationalTasteInstitute (πρώην ITQI), ηγέτη στην αξιολόγηση και πιστοποίηση γεύσης.\nΤα προϊόντα Τσάι του Βουνού ΟΛΥΜΠΟΣ, λεμόνι και ροδάκινο, απέσπασαν από τις υψηλότερες βαθμολογίες και βραβεύτηκαν από το Διεθνές Ινστιτούτο Γεύσης.\nΗ ΟΛΥΜΠΟΣ, πιστή στη φιλοσοφία της για προϊόντα από την Ελληνική φύση, καινοτομεί για μία ακόμα φορά, προσφέροντας στους καταναλωτές ένα παγωμένο τσάι του βουνού μόνο με φυσικά συστατικά για ακόμα μεγαλύτερη απόλαυση.\nΠροηγούμενο άρθροΑνακοινώνονται την Παρασκευή 28/6 οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών Εξετάσεων\nΕπόμενο άρθροΑ.Σ. Μετέωρα: Συγχαρητήριο στον Μιχ. Ζαρόπουλο για τη μεταγραφή του στον ΑΟΤ


Αναρρίχηση σκαλοπατιών - αποτελεσματική άσκηση για τα πόδια και το στομάχι\nΑναρρίχηση σκαλοπατιών – αποτελεσματική άσκηση για τα πόδια και το στομάχι\nΗ αναρρίχηση σκαλοπατιών είναι μια αποτελεσματική προπόνηση για τους μύες των ποδιών και της κοιλιάς καθώς είναι ένας συνδυασμός καρδιο προπόνησης και προπόνησης δύναμης. Απλώς για να ζεσταθείτε ή μάλλον να χάσετε βάρος, το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τον καθένα Άσκηση για πόδια και κοιλιακούς είναι.\nΟφέλη από το ανέβασμα σκαλοπατιών ως αποτελεσματική άσκηση για πόδια και κοιλιακούς\nΈνα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα αυτού Άσκηση για πόδια και κοιλιακούς χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι δεν θα σας κόστιζε τίποτα. Παρ ‘όλα αυτά, σύντομα θα είστε σε θέση να προσβλέπετε σε σφιχτά πόδια και λείο στομάχι. Πριν ξεκινήσετε να ανεβαίνετε σκάλες, μην ξεχάσετε να κάνετε προθέρμανση, το οποίο αποτελεί σημαντικό μέρος κάθε προπόνησης. Με αυτόν τον τρόπο, δίνετε έμφαση στους μυς των μηρών, τις γάμπες και τα πόδια. Στη συνέχεια, θα είστε έτοιμοι για μια γρήγορη και έντονη προπόνηση. Ξεκινήστε να ανεβαίνετε τις σκάλες όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Κάντε το αρκετές φορές διαδοχικά, ώστε σύντομα να θαυμάσετε τις πρώτες διαφορές.\nΕκτελέστε σωστή εκπαίδευση\nΓια να μην τραυματιστείτε, είναι καλύτερο να αποφύγετε να ανεβείτε πολλά σκαλοπάτια ταυτόχρονα. Αφού ανεβείτε τις σκάλες, ξεκινήστε να κατεβαίνετε τις σκάλες – πιο αργά και πάντα με ίσια πλάτη. Στη συνέχεια, κάντε ένα σύντομο διάλειμμα και μετά πηγαίνετε ξανά! Συνέχισε! Για αρχάριους, μισή ώρα είναι αρκετή για να ανεβείτε σκάλες. Με την πάροδο του χρόνου, μερικοί προχωρημένοι μαθητές προσθέτουν μικρά βάρη χεριών και ποδιών σε αυτήν την ενότητα άσκησης, έτσι ώστε οι μύες να εκπαιδεύονται ακόμη πιο αποτελεσματικά. Να είστε πάντα προσεκτικοί και να βεβαιώνεστε ότι το τμήμα της σκάλας είναι καλά φωτισμένο. Φυσικά, δεν θέλετε να ξεπεράσετε τίποτα ενώ γυμνάζεστε. Στην επιστροφή προς τα κάτω, υπάρχει περισσότερη καταπόνηση στην άρθρωση του γόνατος. Επιπλέον, οι μύες των ποδιών είχαν ήδη διεγερθεί λίγο περισσότερο μέχρι τότε. Για τους λόγους αυτούς, οι ειδικοί κατάρτισης συνιστούν βραδύτερο ρυθμό. Η εναλλαγή μεταξύ προπόνησης υψηλής και χαμηλής έντασης – σε αυτή την περίπτωση μεταξύ πεζοπορίας και σκαλοπατιών – εξασφαλίζει αντοχή και οδηγεί σε εξαιρετικά αποτελεσματική καύση λίπους. Καρδιοπροπόνηση για επίπεδους κοιλιακούς Η αναρρίχηση σκαλοπατιών και το σχετικό τέντωμα μπορούν επίσης να γίνουν σε ζευγάρια\nΤοστ αβοκάντο – Πόσο υγιεινά λίπη και φυτικές ίνες σας βοηθούν να χάσετε βάρος!\nΟ μύθος των αρνητικών θερμίδων: Υπάρχουν πραγματικά τρόφιμα που καίνε θερμίδες;\nΧάστε βάρος με άλατα Schüssler: Αρ. 5 9 10 Δοσολογία και πολύτιμες συμβουλές\nΧάστε βάρος με τη γιόγκα – Πώς συμβάλλει η γιόγκα στην απαλή και χαλαρή απώλεια βάρους\nΔιεγείρετε την καύση λίπους – χάστε βάρος γρήγορα χωρίς δίαιτα και άσκηση\nΒότανα και μπαχαρικά: νόστιμα συστατικά με τα οποία μπορείτε να χάσετε βάρος\nΧάστε βάρος χωρίς δίαιτα – Μην πεινάτε αλλά χάστε βάρος\nΓιόγκα για σφριγηλούς μηρούς – εκπαιδεύστε το στομάχι, τα πόδια και τους γλουτούς σας\nFan tetovanie tetovanie\nNye tatoveringer av gamle egyptiske mumier\nHuutavan susi -tatuoinnin merkitys\nΕπίπλωση μικρών διαμερισμάτων – παραδείγματα και πρακτικές συμβουλές επίπλωσης\nTatovering på hodet for en kvinne\nBilde av fe tatovering\nΜαρμάρινα μοτίβα σε ξύλινες σανίδες δαπέδου – ένα πολύχρωμο, χειροποίητο παρκέ\nΛαμπερά γυάλινα ψηφιδωτά πλακάκια κοσμούν μπανιέρες και καθρέφτες\nΣκίτσα σκίουρου τατουάζ\nTinker και σχεδιάστε όμορφες διακοσμήσεις παραθύρων μόνοι σας το φθινόπωρο\nΦτιάξτε μόδα ποπ κορν για ενήλικες, παιδιά και μωρά με οδηγίες\nDesigner Surfboards – Δροσερές σανίδες σερφ περιορισμένης έκδοσης από την Boom Art\nΣυνταγές Elderflower – 10 ιδέες για αλμυρά & γλυκά πιάτα και ποτά\nΙταλικά έπιπλα από την MisuraEmme για μοντέρνους εσωτερικούς χώρους\nקעקועים מפחידים ביום המפחיד – 11 בינואר\nVýznam tetovania meča s krídlami\nNáčrtky tetovania „Santa Muerto“


DJI Mavic Mini Fly More Combo - iSystem\nΚωδικός Προϊόντος: TOY-0065\nΗ συσκευασία περιέχει τρεις μπαταρίες Intelligent Flight, Charging Hub , προστασία για τις προπέλες (360° Propeller Guard) και ένα τηλεχειριστήριο το οποίο ελέγχει το drone σε απόσταση μέχρι και 4 km. Επίσης περιλαμβάνει θήκη μεταφοράς και 3 σετ προπέλες.\nΗ Everyday FlyCam: το μικρότερο και ελαφρύτερο drone που έχει βγει ποτέ από την DJI, έρχεται να μπει στη ζωή σου! Με βάρος μικρότερο από 250g είναι εξαιρετικά φορητό και αυτόματα εισέρχεται στην λίστα με τη χαμηλότερη και ασφαλέστερη κατηγορία βάρους των drones, πράγμα που το κάνει κατάλληλο για πτήση χώρις κάποια ειδική άδεια σε αρκετές χώρες της Ευρώπης. Επίσης, του επιτρέπει να μένει στον αέρα περισσότερο από ό,τι παρόμοια drones.\nΠροσφέρει ασύλληπτες για τις διαστάσεις του ικανότητες αφού ενσωματώνει μία κάμερα με αισθητήρα 12MP (1/2.3″) και φακό 24mm με διάφραγμα F/2.8, ο οποίος βρίσκεται τοποθετημένος σε έναν σταθεροποιητή τριών αξόνων (3-axis gimbal) και μπορεί να τραβήξει βίντεο με ανάλυση 2.7Κ στα 30fps ή Full HD στα 60fps. H μπαταρία των 2400 mAh που διαθέτει προσφέρει έως και 30 λεπτά χρόνο πτήσης, ενώ το ασύρματο τηλεχειριστήριο του είναι συμβατό τόσο με iOS όσο και με Android smartphones. Με τη νέα εφαρμογή DJI Fly μπορείς να δημιουργείς υπέροχα επαγγελματικά βίντεο με λίγες κινήσεις καθώς διαθέτει και Flight Tutorial, μια λειτουργία που σε βοηθά να ξεκινήσεις τη χρήση του γρήγορα και με ασφάλεια. To Mavic Mini Fly More Combo διαθέτει 360° Propeller Guard, που προστατεύουν πλήρως τις προπέλες και βελτιώνουν την ασφάλεια των πτήσεων κάτι που το καθιστά ιδανικό και για κλειστους χώρους. Χάρη στους προηγμένους αισθητήρες, το Mavic Mini μπορεί επίσης να αιωρηθεί με μεγάλη ακρίβεια.\nTo Mavic Mini Fly More Combo περιλαμβάνει μία τσάντα μεταφοράς για εύκολότερη και ασφαλέστερη μεταφορά και αποθήκευση του drone σου. Η συσκευασία περιέχει τρεις μπαταρίες Intelligent Flight αλλά και Charging Hub μέ το οποίο μπορείς να φορτίσεις και τις 3 ταυτόχρονα, για πτήσεις χωρίς όρια! Προστασία για τις προπέλες (360° Propeller Guard) και ένα τηλεχειριστήριο το οποίο ελέγχει το drone σε απόσταση μέχρι και 4 km. Τα αποσπώμενα sticks ελέγχου μπορούν εύκολα να αποθηκευτούν στο εσωτερικό του τηλεχειριστηρίου.\nΜε δέκτη GPS+GLONASS, μέγιστη εμβέλεια στα 4 χιλιόμετρα με δυνατότητα για HD video, είναι ιδανικό για αρχάριους αλλά και προχωρημένους χρήστες, υποσχόμενο να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου!


November 18, 2018 - 7:36 am\nΘα σας μιλήσω για ένα ταξίδι και για κοριτσάκια. Για την κακοπαντρεμένη, τη συνετή κόρη, τη μόνη μάνα που γυρνά τον κόσμο και για την άλλη, την παντρεμένη με έναν κουλ τύπο.\nΖω σε τόπο που προικίζει θυγατέρες με μουμιοποιημένα στερεότυπα. Που μορφοποιεί τον ρόλο της καθηλωμένης στο σπίτι, σε σχήμα άγιο. Πάνω στην καμπούρα της. Που μοιάζει να αρνείται να διαγνώσει την εμμονή στους ρόλους καθηλωμένων γυναικών. Που νομίζει τους παρέχει ελευθερία, μα στην ουσία ό,τι τους δίνει είναι μόνο προαύλισμα. Ελευθερίες με μεζούρα. Πλασάρει πως η μόνη αρμονική ροή, η στρωτή εκδοχή, είναι η γυναίκα να νοικοκυρεύει οικογένειες. Γυναίκα ενδοτική και φερέγγυα. Συχνά κι οι ίδιες αφοσιώνονται στο πάθος της φράξιας. Είναι μελωμένα τα στερεότυπα. Και είναι το βολικό.\nΜας αρέσει πολύ αυτή η ιστορία. Ανένδοτες κοινωνίες σε μη ξαλαφρωμένα θηλυκά του κύρη τους. Γυναίκες υποκοριστικές. Σαν ψάρια σε ενυδρείο. Όμορφες κι οριοθετημένες από αποστήθιση. Τις αγαπάμε έτσι. Γιατί μας συμφέρουν. Κινδύνεψα.\nΚάθε χρόνο κάνω ένα ταξίδι μόνη μου. Κάθε χρόνο έχω το ίδιο άγχος με τα τρένα, τη γλώσσα, τους κινδύνους. Ύστερα σκέφτομαι πως αν μείνω οριστικά άτολμη, αταξίδευτη, το παιχνίδι είναι χαμένο. Κάθε χρόνο παίρνω μια βαθιά ανάσα και πάω. Στην Κύπρο μια γυναίκα μόνη σε ταξίδια, καφετέριες, δουλειές με παρουσία, είναι θέαμα περίεργο. Τα κοριτσάκια του άλλου πλανήτη το κάνουν συχνά. Τα κοριτσάκια του άλλου πλανήτη πατάνε πόδι και ξεκουνιούνται από τα φαλλοκρατικά κλισεδάκια. Η δική μου επανάσταση είναι αμυδρή. Γνώρισα άλλες, τώρα ξέρω. Ξέρω πως μπορούμε και χωρίς σεξιστικές συνδρομές. Δεν έχω κανένα σουξέ ανάμεσά τους.\nΗ Νάταλι, γνωριμία στο λεωφορείο για Άουσβιτς, είναι Ρωσίδα, ετών 19. Ιδιότητα: το κορίτσι του μπαμπάκα. Που την ήθελε να σπουδάσει στην πόλη της, να μένει μαζί τους, να της πλένει η μάνα της τα βρακιά της, να τρώει σπιτικό πιρόσκι. Φτούρισε ο ρόλος της. Πήρε ένα σακίδιο και πήγε Μπολόνια, Βουδαπέστη, Πράγα, Βαρκελώνη, Αθήνα, Πολωνία. Ρωτώ αν ήταν παντού μόνη. Ήταν. Γυρίσαμε την Κρακοβία μόνες το βράδυ, την έχασα στην αγορά, δεν την ξαναείδα ποτέ. Σίγουρα είναι καλά, όπως κι εγώ.\nΗ Φραντζέσκα ήρθε από Σαρδηνία στο συνέδριό μας μόνη με την κόρη της. Μύριζε το χνώτο της διαζύγιο. Ο μπαμπάς της μικρής πού είναι, την ρώτησα; Είμαστε οι δυο μας, λέει. Τέταρτο ταξίδι της μικρής σε ένα χρόνο. Θα μπορούσε να χάσκει ακόμα στο σαλόνι της κοιτώντας το πτυχίο στο κάδρο. Ρόλοι που δεν γεννούν καμιά ομορφιά. Η Ιταλία, μεσογειακή και παραδοσιακή σαν εμάς, παράγει τα ίδια στερεότυπα. Μέχρι πριν κάποιους μήνες ζούσε μια σχεδόν διαστροφική μελαγχολία. Σήμερα έκανε τη σπουδαιότερη παρουσίαση ευρωπαϊκού δικαίου που έχω δει.\nΗ Κέουη, μια παντρεμένη με έναν κουλ λογιστή στο Λουξεμβούργο, σαραντάρα πρώην μοντέλο του YvesSainLaurent, μεγαλωμένη στην Αφρική, όπου παντρεύουν τα κορίτσια από τα 11 ανταλλάζοντάς τα με κατσίκες, με σαγηνεύει. Δεν γούσταρε να ζει εξουσιασμένη. Γύρισε τον πλανήτη, μεγάλωσε και ασχολείται με την πολιτική. Φέτος θα είναι υποψήφια δημοτική σύμβουλος στο Λουξεμβούργο. Ο κουλ λογιστής είναι σπίτι με τα δίδυμα. Επίορκοι της νόρμας.\nΆνθρωποι ευτυχισμένοι κι αβούλιαχτοι, διορθώνουν κάθε σεξιστική κακομοιριά. Γιατί θες να ζητούν συγχώρεση;\nΠροηγούμενο άρθροΜόνο λύπη και απογοήτευση μάς δίνεις, κ. Πρόεδρε\nΕπόμενο άρθροΚαθοριστικός ο επόμενος μήνας για το Κυπριακό – Συνεντεύξεις με τους Α. Δαμιανού και Ν. Τορναρίτη


Μελομακάρονα Ή Κουραμπιέδες; Τι Να Επιλέξεις - Thrive Global Greece\nΕΥΕΞΙΑ// 25 Δεκεμβρίου 2018\nΠοιο από τα δύο χριστουγεννιάτικα γλυκά κερδίζει τη μάχη των θερμίδων;\n- Ποιο χριστουγεννιάτικο γλυκό είναι πιο θρεπτικό\n- Πόσα γλυκά μπορείς να τρως την εβδομάδα\nΤα Χριστούγεννα έχουν σχεδόν φτάσει και εκτός από διακόσμηση βλέπεις παντού... γλυκά. Στο σπίτι ή το γραφείο οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα πρωταγωνιστούν. Ποιο από τα δύο όμως χριστουγεννιάτικα γλυκά έχει υψηλότερη θρεπτική αξία; Ποιο κερδίζει τη μάχη των θερμίδων; Ποιο μπορεί να προσαρμοστεί στο διαιτολόγιο μας; Ας δούμε το κάθε ένα ξεχωριστά!\nΜερικά από τα βασικά συστατικά των μελομακάρονων είναι τα εξής:\nΤο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των τιμών των λιπιδίων. Η υψηλή περιεκτικότητα του σε βιταμίνες Ε, Κ, και αντιοξειδωτικές ουσίες όπως καροτενοειδή, χλωροφύλλη και πολυφαινόλες το καθιστά την ιδανική πηγή λίπων στη διατροφή μας.\nΤα καρύδια, αποτελούν μία από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και πολυφαινολών. Η αντιοξειδωτική τους δράση καθώς και η ιδιότητα τους να μειώνουν τα επίπεδα της «κακής χοληστερίνης» τα καθιστούν άκρως ευεργετικά για την διατροφή μας.\nΤο μέλι, είναι ένα φυσικό αντικατάστατο της ζάχαρης, με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β.\nΤο πορτοκάλι, πλούσιο σε βιταμίνη C, μία αντιοξειδωτική ουσία που απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμμετέχει στην σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης και πιο σημαντικό βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου.\nΜία από τις πολλές ιδιότητες της κανέλας είναι να βελτιώνει την λειτουργία της ινσουλίνης καθώς μιμείται τις λειτουργίες της. Περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φώσφορο.\nΤα συστατικά του γαρύφαλλου έχουν αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες. Επίσης συμβάλλει το γαρύφαλλο στην καλύτερη εντερική λειτουργία, μειώνοντας το αίσθημα του μετεωρισμού.\nΤι γίνεται όμως με τους κουραμπιέδες; Μερικά από τα βασικά συστατικά τους είναι το βούτυρο (!), η ζάχαρη άχνη και τα αμύγδαλα, τα οποία - όπως και όλοι οι ξηροί καρποί - αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών.\nΣυγκεκριμένα τα αμύγδαλα περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο, το κύριο συστατικό για την υγεία των οστών μας, βιταμίνη Ε, μία σημαντική αντιοξειδωτική ουσία με αντιφλεγμονώδη ιδιότητες, καθώς και βιταμίνη Β12.\nΠού καταλήγουμε λοιπόν; Όπως ίσως έχεις καταλάβει, στην μάχη των χριστουγεννιάτικων γλυκισμάτων ως προς τη θρεπτική τους αξία, νικητής αναδεικνύονται τα μελομακάρονα. Επειδή όμως δεν θα πρέπει να ξεχνάς την έννοια του μέτρου και τις ημέρες των γιορτών, μπορείς να καταναλώνεις 2-3 μελομακάρονα την εβδομάδα!\nΔημοσιεύθηκε στο idiatrofi.gr.


Hangzhou Chatian Hostel Hangzhou Κίνα - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nNo.225,Baileqiao,lingyin Road, Περιφέρεια Γουεστ Λεϊκ – Ξιξι Υδροβιότοπος, Hangzhou, Κίνα, 310000 - Προβολή στο χάρτη\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Hangzhou Chatian Hostel\nΣχεδιασμένο για ταξίδια τόσο επαγγελματικά όσο και διασκέδασης, το Hangzhou Chatian Hostel είναι ιδανικά τοποθετημένο στη Περιφέρεια Γουεστ Λεϊκ – Ξιξι Υδροβιότοπος, μια από τις διασημότερες περιοχές της πόλης. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΜε τις υψηλού επιπέδου υπηρεσίες και την μεγάλη ποικιλία ανέσεων, το Hangzhou Chatian Hostel δεσμεύεται ότι η διαμονή σας θα είναι όσο πιο άνετη γίνεται. Αυτό το ξενοδοχείο προσφέρει πολυάριθμες εγκαταστάσεις για να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς πελάτες του.\nΌλα τα καταλύματα διαθέτουν τις απαραίτητες ανέσεις για να εξασφαλιστεί μια ασυναγώνιστη αίσθηση απόλαυσης. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Απολαύστε τις ασύγκριτες υπηρεσίες και μια πραγματικά περίβλεπτη διεύθυνση στο Hangzhou Chatian Hostel.\nΝαός Lingyin - 570 m\nΠαγόδα Lei Feng - 4,42 km\nΠάρκο Xixi Wetland - 4,49 km\nΜνημείο Λινγκ Γιν - 440 m\nFayun Ancient Village - 1,42 km\nYuquan Spring - 1,62 km\nΒίζιτινγκ Λίνγκφενγκ φορ πλαμ μπλόσσομς - 1,73 km\nHuiyin Gaoli Temple - 2,22 km


Είναι δυνατόν με κιρσούς - Venoten\nΗ συμμόρφωση με τις αντενδείξεις για κιρσούς στα πόδια είναι ο τρόπος για την υγεία. Ο ασθενής πρέπει να αλλάξει εντελώς τον τρόπο ζωής του, διαφορετικά η ασθένεια θα συνεχίσει να εξελίσσεται, γεγονός που θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Όχι κάθε δραστηριότητα οδηγεί σε αυξημένα συμπτώματα των κιρσών. Για παράδειγμα, το περπάτημα είναι πολύ ευεργετικό επειδή προάγει τη φυσική ροή του αίματος από τα άκρα.\nΤι να μην κάνετε με κιρσούς σε κάποιο βαθμό;\nΟ θεράπων ιατρός υποχρεούται να πει στον ασθενή τι δεν μπορεί και τι μπορεί να γίνει με κιρσούς ορισμένου βαθμού.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι στα πρώτα συμπτώματα της νόσου, οι άνθρωποι προτιμούν να διατηρούν τα πόδια τους σε λεκάνες κρύου νερού, να κάνουν λοσιόν από ορισμένα άγρια βότανα, αλλά να μην έρχονται στο νοσοκομείο για εξέταση. Μην το κάνεις αυτό.\nΣτα πρώτα συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή. Μετά την εξέταση, θα σας παραπέμψει σε έναν φλεβολόγο.\nΔεν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης της νόσου. Με τις κιρσούς, μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε σπορ και να κάνετε μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα. Αλλά πρέπει να κάνετε χωρίς άβολα ρούχα και παπούτσια. Πρέπει σίγουρα να δείτε έναν φλεβολόγο. Θα γράψει μια συνταγή για φαρμακευτική αγωγή και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον βαθμό συμπίεσης των ιατρικών ειδών.\nΟτιδήποτε δεν μπορεί να γίνει με κιρσούς στα αρχικά στάδια απαγορεύεται αυστηρά, ακόμη και όταν η ασθένεια εξελίσσεται. Εκτός από τους υπάρχοντες περιορισμούς, προστίθενται διατροφικές συστάσεις.\nΟ ασθενής πρέπει να αναθεωρήσει πλήρως τη διατροφή του. Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, θα αναγκαστεί να φάει.\nΜπορεί να πραγματοποιηθεί μεταμόσχευση οργάνου για κιρσούς εάν οι κύριες φλέβες δεν επηρεαστούν ή ο κίνδυνος για τη ζωή του ασθενούς είναι πολύ υψηλός.\nΕάν τα πόδια σας πονάνε πολύ\nΟι αντενδείξεις για κιρσούς, συνοδευόμενες από σοβαρό πόνο, περιλαμβάνουν άρνηση άσκησης σκληρού βάρους. Τα δροσερά λουτρά συμβάλλουν στη μείωση της ταλαιπωρίας. Μπορούν να γίνουν το πρωί και το βράδυ. Η φυσιοθεραπεία για κιρσούς των κάτω άκρων είναι χρήσιμη στο αρχικό στάδιο, αλλά περιλαμβάνεται στον κατάλογο αντενδείξεων για μια ενεργά προοδευτική ασθένεια.\nΟι γιατροί προτείνουν να αγοράσετε ένα ειδικό μαξιλάρι ποδιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Ανυψώνοντας τα πόδια σας, μπορείτε να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος από τα άκρα σας στην καρδιά σας. Ένας φλεβολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα εάν το σύνδρομο πόνου είναι πολύ σοβαρό. Αλλά όταν η κατάσταση βελτιώνεται, πρέπει να εγκαταλειφθούν, γιατί ασκούν μεγάλη πίεση στο συκώτι.\nΌταν ξεσπά η φλέβα\nΌλα εξαρτώνται από το πλοίο που υπέστη ζημιά.\nΕάν ξεσπάσει ένα μικρό στεφάνι, ο ασθενής βγαίνει με μια φλέβα αράχνης. Ωστόσο, όταν ένα μεγάλο αγγείο έχει υποστεί βλάβη, εμφανίζεται ένα μεγάλο αιμάτωμα στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο από μόνο του είναι πολύ κακό.\nΗ θεραπεία πίεσης για κιρσούς δεν είναι δυνατή σε αυτήν την κατάσταση. Πρέπει να εφαρμόσετε παγοκύστη στην κατεστραμμένη περιοχή του αγγείου και να συμβουλευτείτε γιατρό μετά τον πόνο.\nΕάν τα πόδια σας είναι φαγούρα και πρησμένα\nΤα πόδια και το οίδημα είναι τα πρώτα σημάδια των κιρσών. Δείχνουν ότι η ροή του αίματος έχει ήδη διαταραχθεί και ότι ο ιστός λαμβάνει λιγότερη τροφή.\nΣε αυτήν την κατάσταση, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση διουρητικών και άλλων φαρμάκων που προωθούν την απελευθέρωση περίσσειας υγρού από το σώμα. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικές γέλες ψύξης για κιρσούς ή ενυδατικές κρέμες.\nΦυσικά, αφού αναγνωρίσει αυτά τα συμπτώματα, ένα άτομο πρέπει να κλείσει ραντεβού με γιατρό.\nΌταν τα πόδια σας είναι μούδιασμα\nΟρισμένες γιαγιάδες συνιστούν τη χρήση θερμότερου ποδιού εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται με κιρσούς. Αυτό είναι απολύτως αδύνατο εάν δεν θέλετε να επιδεινώσετε τη δική σας κατάσταση. Είναι πιθανό ότι το μούδιασμα των άκρων προκλήθηκε από θρόμβο αίματος κολλημένο στο αγγείο.\nΜε τη διεύρυνση της φλέβας, ο ασθενής μπορεί να σπάσει έναν θρόμβο αίματος, ο οποίος είναι δυνητικά απειλητικός για τη ζωή. Η μαγνητοθεραπεία για κιρσούς μπορεί να ανακουφίσει τους ασθενείς από μούδιασμα στα πόδια γιατί βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος, αλλά αντενδείκνυται με την εξέλιξη της νόσου.\nΤι πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε για κιρσούς\nΕάν έχετε κιρσούς, δεν πρέπει πλέον να εκθέτετε τα πόδια σας σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι ενεργές μηχανικές επιδράσεις στα πόδια οδηγούν επίσης σε αρνητικό αποτέλεσμα. Επιτρέπει κρύα πακέτα, ελαφρύ μασάζ και άλλες διαδικασίες που δεν προκαλούν τραυματισμούς στο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία.\nΕίναι δυνατή η λήψη τατουάζ για κιρσούς; Ναι, εάν τοποθετηθεί οπουδήποτε στο βραχίονα ή στην ωμοπλάτη, δηλαδήΗ. σε μια περιοχή που δεν είναι επιρρεπής σε ασθένειες. Μερικές γυναίκες στρέφονται στα σαλόνια με το ερώτημα αν είναι δυνατόν να τατουάζω κιρσούς για να κλείσουν τα προεξέχοντα αγγεία. Ένας κανονικός πλοίαρχος θα παραπέμψει αυτούς τους πελάτες σε έναν φλεβολόγο.\nΠριν πάρετε τατουάζ για κιρσούς, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Εάν η επιθυμία του προέρχεται από την αισθητική, δηλαδήΗ. Εάν θέλει να κλείσει τα κατεστραμμένα αγγεία, είναι πιο εύκολο να τα αφαιρέσετε με λέιζερ ή σκληρυντικό. Εάν ο ασθενής θέλει μόνο ένα συγκεκριμένο μοτίβο στο πόδι, πρέπει πρώτα να σταθμίσει όλους τους κινδύνους.\nΤο τατουάζ με κιρσούς οδηγεί σε 90% σοβαρές επιπλοκές.\nΟι κομπρέσες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τις κιρσούς. Αυτή η δήλωση είναι εν μέρει σωστή. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα και άλλες εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου. Ωστόσο, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κομπρέσες σε τροφικά έλκη και αλλεργικά εξανθήματα. Τα φυσικά συστατικά που περιέχουν αυξάνουν τον ερεθισμό.\nΔιαφορετικοί τύποι αποτρίχωσης\nΗ αφαίρεση της υπερβολικής τρίχας των ποδιών είναι κυρίως γυναικείο πρόβλημα. Οι τυπικές μέθοδοι αποτρίχωσης για κιρσούς αντενδείκνυται. Η απομάκρυνση της υπερβολικής τρίχας με τσιμπιδάκια, ζεστό κερί ή πάστα ζάχαρης κάνει την ασθένεια χειρότερη. Οι γυναίκες μπορούν να αφαιρέσουν την υπερβολική τρίχα στα πόδια τους με τους ακόλουθους τρόπους:\nμε ειδικές χημικές κρέμες.\nηλεκτρόλυση (εάν η ασθένεια βρίσκεται στα αρχικά της στάδια).\nΆλλες μέθοδοι αποτρίχωσης προκαλούν επιπλοκές. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να σταματήσουν να περπατούν σε ψηλά τακούνια.\nΤο ντους αντίθεσης θεωρείται μία από τις πιο χρήσιμες διαδικασίες για τις κιρσούς. Προωθεί τον φυσικό ερεθισμό των τοιχωμάτων των αγγείων. Χάρη στο ντους αντίθεσης, η παραγωγή κολλαγόνου ομαλοποιείται σε ασθενείς, η πυκνότητα των φλεβών αυξάνεται. Το υδρομασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των αρχικών κιρσών.\nΟι αντενδείξεις για κιρσούς στις γυναίκες είναι ζεστά περιτυλίγματα. Γενικά, όλες οι διαδικασίες που περιλαμβάνουν θέρμανση των ποδιών και των αιμοφόρων αγγείων με κιρσούς πρέπει να αποκλειστούν.\nΗ αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση των φλεβών. Αντίθετα, τα κρύα πακέτα είναι χρήσιμα στα αρχικά στάδια των κιρσών.\nΣυνιστάται η χρήση μενθόλης ή άλλων συστατικών που δροσίζουν το δέρμα για αυτά.\nΟι γιατροί συχνά απαντούν αρνητικά όταν ρωτηθούν εάν είναι δυνατόν να διορθωθούν οι κιρσίδες. Αλλά με μια δραστήρια σεξουαλική ζωή και απροθυμία να αποκτήσετε παιδί, η χρήση οιστρογονικών αντισυλληπτικών είναι η βέλτιστη επιλογή επειδή\nΗ άμβλωση από κιρσούς θέτει σε κίνδυνο τη ζωή μιας γυναίκας. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία εάν ο ασθενής έχει βλάβες της πυελικής φλέβας. Με αυτή τη μορφή της νόσου, οι γυναίκες σπάνια καταφέρνουν να γεννήσουν παιδί κανονικά.\nΕίναι πιο πιθανό να έχουν αυθόρμητες αμβλώσεις.\nΟι γιατροί δεν μπορούν να απαντήσουν με σαφήνεια στο ερώτημα εάν η λαπαροσκόπηση είναι δυνατή για τις κιρσούς.\nΟι ίδιες οι χειρουργικές επεμβάσεις δεν προκαλούν προβλήματα στο σώμα εάν μόνο η φλεγμονή επηρεάζεται μόνο από τις φλέβες των ποδιών κοντά στο δέρμα.\nΑλλά όταν τα μεγάλα πλοία έχουν υποστεί ζημιά, μπορεί να είναι επικίνδυνο. Από την άλλη πλευρά, η λαπαροσκόπηση χρησιμοποιείται συχνά για τη διάγνωση των πυελικών κιρσών.\nΑυτή η διαδικασία βοηθά στην αποκατάσταση του αγγειακού τόνου στα αρχικά στάδια της νόσου. Η θεραπεία με λάσπη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν τροφικά έλκη στο σώμα ή εάν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη. Αυτή η θεραπεία αντενδείκνυται για προοδευτικές κιρσούς επειδή η βρωμιά χωρίς πρόσθετα συστατικά στεγνώνει σημαντικά το δέρμα, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές εάν υπάρχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.\nΜπανιέρα και σάουνα\nΤο τρίψιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κιρσούς, αλλά θα πρέπει να περιέχει μικρά σωματίδια που δεν θα τραυματίσουν σοβαρά το δέρμα.\nΤέτοια καλλυντικά παρασκευάζονται με βάση σωματίδια από σπόρους βατόμουρου ή αλεσμένο ρύζι. Η σάουνα και το λουτρό αντενδείκνυται κατηγορηματικά σε ασθενείς με διαγνωσμένες κιρσούς.\nΚαι πάλι, έχει να κάνει με τη ζέστη. Προωθεί το άνοιγμα των πόρων, αλλά επίσης βλάπτει σημαντικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.\nΕίναι απολύτως αδύνατο να ζεσταίνετε τα πόδια σας με κιρσούς στα πόδια. Ακόμα κι αν έχετε κρύο και η γιαγιά σας επιμένει ότι ένα ζεστό μπάνιο με μουστάρδα θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα, τα άκρα σας δεν θα ζεσταθούν.\nΌταν τα πόδια ζεσταίνονται, τα αγγεία επεκτείνονται πολύ απότομα και έκτοτε έχουν ήδη διευρυμένη διάμετρο, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης των φλεβών.\nΜε κιρσούς, οι ασθενείς μπορούν να κάνουν θεραπευτικά λουτρά με θερμοκρασία νερού όχι μεγαλύτερη από 50 βαθμούς Κελσίου.\nΔεν μπορείτε να επισκεφθείτε το σολάριουμ λόγω κιρσών. Είτε είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με κιρσούς των ποδιών, η γνώμη των γιατρών είναι διαφορετική. Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι η βραχυπρόθεσμη έκθεση στον ήλιο είναι ευεργετική για το σώμα, αλλά οι φλεβολόγοι λένε ότι το υπεριώδες φως θερμαίνει πολύ τα πόδια, το οποίο είναι πολύ επιβλαβές για την κατάσταση των φλεβών.\nΛήψη φαρμάκων κατά της δραστικότητας με κιρσούς\nΌταν ρωτήθηκε εάν είναι δυνατόν να κάνετε σεξ με κιρσούς υπό την επήρεια διαφόρων φαρμάκων που προάγουν τη στύση, όλοι οι γιατροί απαντούν ότι είναι αδύνατο. Τα φάρμακα για τη βραχυπρόθεσμη εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνουν σημαντικά την πίεση στα αγγεία. Αυτό το φαινόμενο είναι επικίνδυνο όχι μόνο για άτομα με καρδιακές παθήσεις, αλλά και για άτομα που πάσχουν από διάφορες παθολογίες του αγγειακού συστήματος.\nΜε κιρσούς υπάρχουν αντενδείξεις για πολλά φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς πρέπει να απορρίπτουν χάπια που προκαλούν αύξηση της πίεσης. Τα ναρκωτικά που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει επίσης να σταματήσουν. Η ομάδα των απαγορευμένων φαρμάκων περιλαμβάνει χάπια που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.\nΤα σχοινιά για κιρσούς πρέπει να εξαιρούνται από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αγώνες αθλητισμού. Το πρόβλημα είναι ότι αυτοί οι τύποι ασκήσεων βάζουν επιπλέον σοκ στις φλέβες.\nΩς αποτέλεσμα, τα αγγεία επεκτείνονται τόσο υπό την επίδραση της ροής του αίματος όσο και υπό την επίδραση των βαρυτικών δυνάμεων. Η άσκηση πρέπει να στοχεύει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Πολύ χρήσιμο για κιρσούς, τρέξιμο, κολύμπι, γυμναστική και όχι γιόγκα.\nΕντατική προπόνηση και ποδόσφαιρο\nΤα άτομα με κιρσούς πρέπει να εγκαταλείψουν τον επαγγελματικό αθλητισμό. Η εντατική εκπαίδευση, συνοδευόμενη από εργασία με ελεύθερα βάρη, είναι επίσης αντένδειξη.\nΤο ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και το μπάσκετ μπορούν να παιχτούν στα πρώτα στάδια της νόσου. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε εσώρουχα συμπίεσης ή ελαστικούς επιδέσμους.\nΑυτά τα αθλήματα πρέπει να σταματήσουν καθώς εξελίσσεται η ασθένεια.\nΗ σωστή διατροφή για κιρσούς αυξάνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Ο ασθενής πρέπει να τρώει τροφές που ενισχύουν τα τοιχώματα των αγγείων. Εάν είναι απαραίτητο, η τροφή γίνεται διαιτητική όταν ο ασθενής έχει υπερβολικό δείκτη μάζας σώματος ή σπλαχνικό λίπος. Οι γιατροί προτείνουν τα ακόλουθα τρόφιμα:\nδημητριακά που περιέχουν υδατάνθρακες και χρήσιμα μέταλλα.\nφυσικά τσάι και χυμοί.\nΑπαγορεύεται το φαγητό και το ποτό\nΟι ασθενείς συχνά δεν ξέρουν τι να φάνε με κιρσούς, επομένως ουσιαστικά δεν αλλάζουν τη διατροφή τους. Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς πρέπει να εγκαταλείψουν το λίπος. Το βαρύ κρέας, τα εκλεπτυσμένα, τηγανητά τρόφιμα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει επίσης να αφαιρεθούν από το μενού. Τα απαγορευμένα τρόφιμα είναι:\nόλα τα είδη αλκοόλ, επειδή το αλκοόλ βοηθά στη διάταση των φλεβών.\nμαύρο τσάι, δυνατός καφές;\nκιχώριο (χρήσιμο για υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά επειδή διαστέλλει τις φλέβες, είναι επικίνδυνο για ασθενείς με κιρσούς).\nΚαραμέλα και σόδα, επειδή αποτελούνται από εύπεπτους υδατάνθρακες, επομένως δεν είναι κατάλληλοι για υπέρβαρους ασθενείς.\nΗ συγκεκριμένη λίστα αντενδείξεων εξαρτάται από την υγεία του ατόμου. Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να καταναλώνετε ολόκληρο το προϊόν σε μικρές μερίδες. Οι ασθενείς σπάνια συμμορφώνονται με αυτόν τον κανόνα, οπότε είναι καλύτερο να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή τρόφιμα και ποτά που επιταχύνουν την ανάπτυξη κιρσών.\nΜια συμπίεση καστανιάς έχει καλό αποτέλεσμα. Ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε το καφέ ψωμί σε φέτες και γράσο με ευχάριστο βούτυρο. Πασπαλίζουμε τα προκύπτοντα κομμάτια γενναιόδωρα με προ-ψιλοκομμένα κάστανα αλόγου.\nΓια κιρσούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα κατασκευασμένη από κολλιτσίδα και χρένο, η οποία παραμένει μια νύχτα.\nΤο μέλι ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή.\nΟι κιρσοί είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ειδική προσέγγιση. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να προσέχετε την κατάσταση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.\nΥπάρχουν επίσης ορισμένες διαδικασίες που πρέπει να ακυρωθούν ή να εκτελεστούν λιγότερο έντονα - σωματική δραστηριότητα, υδρομασάζ. Αλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς το μαύρισμα και την αποτρίχωση.\nΑξίζει επίσης να σημειωθεί ότι υπάρχουν ορισμένα παράνομα φάρμακα που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.\nΣυμβουλή του γιατρού: τι χρειάζεστε και τι να κάνετε με κιρσούς\nΟι κιρσοί εμφανίζονται λόγω της απώλειας μεγάλων και μικρών τόνων και ελαστικότητας. Οι φλέβες εκτείνονται σε μεγάλο βαθμό σε διάμετρο και σχηματίζουν κόμβους. Η ασθένεια είναι σοβαρή, άβολη και άσχημη, η οποία μπορεί και δεν μπορεί να ειπωθεί για τις κιρσούς.\nΤι χρειάζεστε και τι μπορείτε να κάνετε με κιρσούς\nΗ ανακούφιση μιας κατάστασης με κιρσούς πρέπει να ξεκινά με την εξάλειψη των αιτιών που συμβάλλουν στην κακή ροή του αίματος στα άκρα.\nΕάν κάθεστε στη δουλειά, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 1, 5 έως 2 ώρες. Κάντε μια απλή άσκηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορείτε να τρέξετε 100-200 μέτρα ή να ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας τουλάχιστον 10-15 φορές.\nΠριν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, μην ξεχάσετε να επιδέσετε τα πόδια σας με έναν ελαστικό επίδεσμο ή να φοράτε ειδικές ιατρικές κάλτσες, καλσόν ή κάλτσες στα γόνατα. Οι ελαστικές κάλτσες αποτρέπουν περαιτέρω κιρσούς και δημιουργούν αντίσταση κατά της φλεβικής συμφόρησης.\nΕάν έχετε κιρσούς, προσπαθήστε να αγοράσετε άνετα παπούτσια. Το πόδι πρέπει να στηρίζεται σε αυτό και να μην περιορίζεται από ένα στενό μποτάκι.\nΕάν έχετε κιρσούς, κάντε ειδικές ασκήσεις για τα πόδια σας καθημερινά. Η απλούστερη άσκηση είναι να εναλλάσσετε τη στάση στα τακούνια σας και μετά στα δάχτυλα των ποδιών σας. Με κιρσούς, είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για να σηκώσετε τα πόδια.\nΠροσπαθήστε να μετακινηθείτε περισσότερο - αυτή η ασθένεια δεν του αρέσει η κίνηση. Ανεβείτε και ανεβαίνετε τις σκάλες, χρησιμοποιείτε το ασανσέρ λιγότερο συχνά, περπατάτε πιο συχνά και καθίστε λιγότερο μπροστά από την τηλεόραση και τον υπολογιστή.\nΌταν κάθεστε, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας ψηλά. Εάν παρακολουθείτε τηλεόραση στην πολυθρόνα, σταθείτε δίπλα σε ένα μικρό σκαμνί και τοποθετήστε τα πόδια σας άνετα πάνω του. Βάλτε τα πόδια σας σε ένα μικρό μαξιλάρι ή σκληρό μαξιλάρι τη νύχτα.\nΤο κολύμπι είναι χρήσιμο για τις κιρσούς. Το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη πρόληψη κατά των κιρσών. Το καλύτερο ξεκούραση για κιρσούς μετά από μια μέρα εργασίας είναι ένας αργός, ήρεμος περίπατος και κολύμπι στην πισίνα.\nΣτόχος για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε θέση με τα πόδια πάνω από την καρδιά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τα πόδια σας στον τοίχο.\nΤο καλοκαίρι, προσπαθήστε να περάσετε τις διακοπές σας στην όχθη του ποταμού ή δίπλα στη θάλασσα. Πηγαίνετε ξυπόλητοι πιο συχνά σε σκληρό γρασίδι, άμμο ή βότσαλο. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια στο θαλασσινό νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις κιρσούς.\nΟι φλεβολόγοι που συμμετέχουν στην ανάπτυξη μέτρων για τη διάγνωση των κιρσών, τη θεραπεία τους και την πρόληψη της νόσου, συνιστούν ανεπιφύλακτα να σταματήσετε τα πόδια σας. Με την παραμικρή ευκαιρία, προσπαθήστε να ισιώσετε τα πόδια σας, να τα στηρίξετε και να τα σηκώσετε ψηλότερα ταυτόχρονα, τότε οι φλέβες θα λειτουργούν πάντα σαν ρολόι!\nΔεν μπορείτε να αφαιρέσετε τα μαλλιά με κιρσούς. Ακόμη και η πιο ήπια διαδικασία μπορεί εύκολα να βλάψει τα εύθραυστα αγγεία. Ξεχάστε τις ταινίες κεριών, τα ηλεκτρικά αποτριχωτικά και τη ζάχαρη.\nΕάν έχετε κιρσούς, πρέπει να προστατεύσετε τα πόδια σας από επιθετικές επιδράσεις. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε καθαρισμούς που περιέχουν αιχμηρά σωματίδια.\nΕίναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, η υγεία είναι πιο ακριβή από την ομορφιά.\nΑπαγορεύεται αυστηρά το κάθισμα με σταυρωμένα πόδια και κιρσούς.\nΜην χρησιμοποιείτε χονδροειδή ή σκληρά λειαντικά καθαριστικά. Στην περίπτωση των κιρσών, απαγορεύεται να κάνετε μασάζ στις κνήμες με χονδροειδείς βούρτσες.\nΝα είστε πολύ προσεκτικοί με το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - μπορεί να επιδεινώσει την εκδήλωση φλεβικής ανεπάρκειας. Πριν αποφασίσετε για μια διαδικασία, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο.\nΤο κάπνισμα είναι ο νούμερο ένα εχθρός με κιρσούς. Η επιλογή είναι απλή: είτε καπνίστε είτε ζήστε μια πλήρη ζωή και έχετε υγιή πόδια.\nΚάθε ασθένεια μπορεί να νικήσει, δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε, διαφορετικά η ασθένεια θα καταστρέψει ολόκληρη τη ζωή σας. Για κιρσούς, τα ποδόλουτρα τη νύχτα σε επίπεδο θάλασσας ή με κοινό επιτραπέζιο αλάτι είναι χρήσιμα και απαραίτητα. Το ιωδισμένο αλάτι είναι επίσης κατάλληλο για θεραπείες.\nΓια να εκτελέσετε τη διαδικασία, γεμίστε το λουτρό με νερό, ώστε να φτάσει στη μέση του μοσχαριού. Διαλύστε μια έως δύο κουταλιές της σούπας αλάτι σε νερό και περπατήστε στο μπάνιο για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά. Τα ίδια λουτρά με χαμομήλι, άχυρο βρώμης, μέντα, φασκόμηλο και yarrow έχουν θετική επίδραση.\nΘεραπεύει κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα με συμπίεση από φύλλο λευκού λάχανου. Κόψτε απαλά το φύλλο λάχανου, κυλήστε με έναν πλάστη. Λιπάνετε τη μία πλευρά του φύλλου με φυτικό έλαιο και απλώστε αυτήν την πλευρά στις νοσούντες φλέβες. Ενισχύστε το φύλλο με έναν επίδεσμο, κρατήστε το για μια ημέρα. Η θεραπεία διαρκεί ένα μήνα.\nΓια κιρσούς, οι εφαρμογές που γίνονται από τριμμένες ωμές πατάτες έχουν καλό αποτέλεσμα. Πλύνετε, ξεφλουδίστε και τρίψτε τις πατάτες. Βάλτε τη μάζα σε ένα πανί ή γάζα και απλώστε την στις πληγείσες φλέβες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά ή περισσότερο.\nΕάν έχετε σοβαρό πόνο στα πόδια, συνιστάται να τρίβετε τα πόδια σας με αδιάλυτο ξίδι μηλίτη μήλου το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να μουλιάσετε ένα μαντηλάκι σε μη αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου και να το τυλίξετε γύρω από τα πόδια σας.\nΤυλίξτε μια μαλακή πετσέτα από πάνω από τα πόδια σας. Βάλτε τα πόδια σας σε ρολό ή σκληρό μαξιλάρι και κρατήστε τα για περίπου μισή ώρα.\nΕάν κάνετε τέτοια περιτύλιξη κατά των κιρσών κάθε μέρα για ενάμιση μήνα, ο πόνος πρέπει να εξαφανιστεί.\nΣυμβουλή του γιατρού: τι χρειάζεστε και τι να κάνετε με κιρσούς.\nΜπορείτε να αντιμετωπίσετε κιρσούς με φτέρη. Τρίψτε φρέσκα, φρεσκοκομμένα φύλλα φτέρης σε πολτό. Ανακατέψτε το 1/1 με ξινό γάλα και απλώστε ομοιόμορφα στις περιοχές με κιρσούς. Κάντε τη θεραπεία για 4 ημέρες το πολύ και στη συνέχεια πάρτε λίγες μέρες. Με διάλειμμα αρκετών ημερών, τέτοιες συμπιέσεις μπορούν να επαναληφθούν.\nΣυνιστάται η τακτική εφαρμογή του πολτού της φρέσκιας ντομάτας σε κιρσούς. Κόψτε μια μεγάλη και ώριμη ντομάτα σε λεπτές φέτες και επιδέστε τις με πληγές. Κρατήστε τη συμπίεση για τρεις ώρες.\nΜε κιρσούς, μπορείτε και πρέπει να κάνετε αυτο-μασάζ στην επιφάνεια. Κάντε μασάζ με σαπούνι στα χέρια, θα πρέπει να γλιστρήσουν πολύ καλά στο δέρμα.\nΤο βάμμα της βότκας από λουλούδια κάστανου αλόγου βοηθάει σε σοβαρό πόνο σε πονόλαιμες. Αλέθουμε 50 γραμμάρια λουλουδιών σε σκόνη, ρίχνουμε 1/2 λίτρο βότκας και αφήστε για λίγες μέρες. Χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις, τρίψτε πολύ απαλά το βάμμα στις φλέβες.\nΤρίψιμο πονόλαιμων με κιρσούς, βάμμα βότκας φτιαγμένο από πτερύγια φύλλα Kalanchoe, έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ξεπλύνετε φρέσκα φύλλα με νερό, πολτοποιήστε σε πολτό και ρίξτε βότκα σε αναλογία 1/10. Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για τρεις ημέρες και αφήστε να στραγγίσει πριν από τη χρήση. Χρησιμοποιήστε το για τρίψιμο 2-3 φορές την ημέρα.\nΓια κιρσούς, μια συμπίεση από καλά θρυμματισμένα φύλλα κόκκινου λάχανου καταπραΰνει και ανακουφίζει τη φλεγμονή.\nτο βάμμα celandine βοηθά στην απομάκρυνση της κυάνωσης από τα πόδια. Πάρτε 10 σταγόνες βάμμα ανά κουταλιά της σούπας γάλα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.\nΤο κολλιτσίδα ή τα ιώδη φύλλα θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την κυάνωση των ποδιών με κιρσούς. Τρίψτε τα φρέσκα φύλλα στα χέρια σας και επιδέστε τα με τα πόδια σας.\nΕάν παρατηρήσετε ότι οι φλέβες στα πόδια σας έχουν αλλάξει, προσπαθήστε να επανεξετάσετε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Περπατήστε περισσότερο, ασκηθείτε, περιορίστε τον εαυτό σας στη διατροφή και αποφύγετε τη σωματική αδράνεια\nΕάν η ασθένεια προχωρήσει, απαιτείται βοήθεια από έναν φλεβολόγο. Η γενετική προδιάθεση για ασθένειες και άλλους παράγοντες μπορεί να νικήσει. Είναι σημαντικό να μην είστε τεμπέλης, να μην τα παρατάτε, να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού και να μην ξεχνάτε τις βασικές συστάσεις.\nΕκατομμύρια άνθρωποι γνωρίζουν το πρόβλημα των κιρσών των κάτω άκρων. Ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, η εμφάνιση οιδήματος και μπλε φλεβών (αγγειακά δίκτυα), τα οποία είναι μόλις αισθητά στο πρώτο στάδιο, είναι σοβαροί λόγοι για να είστε προσεκτικοί.\nΕίναι αδύνατο να ξεκινήσει η ανάπτυξη της νόσου - η θεραπεία των ασθενών μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια εάν δεν έχουν συμβουλευτεί γιατρό εγκαίρως. Ορισμένες από τις μεθόδους θεραπείας βασίζονται σε μέτρα που είναι διαθέσιμα σε όλους.\nΧρήση ειδικών πηκτών και αλοιφών.Είναι πραγματικά ικανοί να απομακρύνουν ή να ανακουφίσουν τον πόνο στα πόδια, αλλά είναι αποτελεσματικοί μόνο εάν ξεκινήσει η θεραπεία στο πρώτο στάδιο των κιρσών.\nΕφαρμογή για κιρσούς φλεβών των ποδιών - θεραπείες μόνο μετά από ιατρική συνταγή.Σε αντίθεση με τις αλοιφές, λειτουργούν από μέσα και λειτουργούν πιο γρήγορα.\nθεραπεία με λέιζερ.Είναι αποτελεσματικό στα "δίχτυα" και σε άλλα σημεία των πρώιμων σταδίων των κιρσών.\nΘεραπεία με όζον, που εγχέεται απευθείας στην περιοχή "πλέγματος" στα πόδια.Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες από μία διαδικασίες για να επηρεάσουν εναλλάξ όλα τα μεγεθυμένα αγγεία στα πόδια.\nΗ "πιο σκληρή" μέθοδος είναι η παρέμβαση ενός χειρουργού (φλεβοκτομή).Η πληγείσα περιοχή, όπου μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος αίματος, αφαιρείται.\nΗ εμφάνιση σημείων κιρσών: βαρύτητα στα πόδια, χαρακτηριστικό "δίχτυα", οίδημα - αυτός είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εξαρτάται μόνο από εμάς αν είμαστε τόσο κινητοί σε μεγάλη ηλικία ή πάσχουν από κιρσούς στα πόδια σε σχετικά νεαρή ηλικία.


Πρέπει να καταγγείλει τη συμφωνία ο Μητσοτάκης - Σελίδα 3 - Phorum.com.gr\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Apergos8 » 12 Ιαν 2019, 18:10\nΑπό όσο ξέρω αν παραιτηθεί σύσσωμη η κοινοβουλευτική ομάδα της Νέας Δημοκρατίας τότε διαλύεται η Βουλή και πάει (η χώρα) σε πρόωρες εκλογές.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από πατησιωτης » 12 Ιαν 2019, 18:12\n12 Ιαν 2019, 18:10\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Apergos8 » 12 Ιαν 2019, 18:13\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από πατησιωτης » 12 Ιαν 2019, 18:14\n12 Ιαν 2019, 18:08\nΌχι,πάντως για το όνομα του κράτους.Αυτό δεν πάει πιο πέρα,είπαμε.Κάτι για τη γλώσσα ή το έθνος ή το σύνταγμά τους.Σίγουρα θα έχει αιτήματα η Βουλγαρία πάντως που δεν υπέγραψε στις Πρέσπες.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από kameron » 12 Ιαν 2019, 18:20\n12 Ιαν 2019, 18:14\nΤίποτα απολύτως δεν μπορεί να ζητήσει επιπλέον η Ελλάδα, οι Σκοπιανοί (Βορειομακεδόνες, συγνώμη σκέτο Μακεδόνες) θα μπορούν πάντα να επικαλούνται τη νυν συμφωνία ως το απόλυτο περίγραμμα της διμερούς συνεννόησης.\nΘεωρητικά, η Ελλάδα θα μπορούσε να εγείρει ζητήματα υπέρ της προστασίας των μειονοτήτων, αλλά δεν τη συμφέρει γιατί η ίδια δεν έχει εκεί μειονότητα ενώ αντιθέτως καλύτερα να μην ανοίξει το κεφάλαιο για τις μειονότητες εντός του ελληνικού χώρου. Αν η Ελλάδα έμπαινε στην Ε.Ε. τη δεκαετία του 90, θα μας είχαν υποχρεώσει να λάβουμε πολλά μέτρα υπέρ των μειονοτήτων που στις δικές μας ενταξιακές διαπραγματεύσεις πριν από το 1980 ουδείς σκέφτηκε να βάλει στο τραπέζι σε πλαίσιο ψυχρού πολέμου.\nΑπαιτήσεις τέτοιου είδους μπορεί να εγείρουμε έναντι της Αλβανίας, πλην όμως είναι και πάλι δίκοπο μαχαίρι.\nΤελευταία επεξεργασία από το μέλος kameron την 12 Ιαν 2019, 18:21, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ripper » 12 Ιαν 2019, 18:21\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από πατησιωτης » 12 Ιαν 2019, 18:23\n12 Ιαν 2019, 18:20\nΚαι για την ένταξη στο ΝΑΤΟ επικαλούνταν την ενδιάμεση συμφωνία.Πέραν αυτού θα τους βρούμε πολλές παραβιάσεις διότι δεν νομίζω να βάλουν το Βόρεια παντού.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Αρκεσίλαος » 12 Ιαν 2019, 18:25\n12 Ιαν 2019, 18:07\nΆλλο το να παραιτηθούν 100 βουλευτές και άλλο 2-3, όπου πράγματι απλώς προκηρύσσονται τοπικές εκλογές,,,\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από wooded glade » 12 Ιαν 2019, 18:28\nΤο 2008 ο Καμένος ήταν υπέρ της Ντόρας φυσικά.\nΗ ΧΑ υπήρχε μόνο σε ένα περίπτερο στην πλατεία Κάνιγγος.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Αρκεσίλαος » 12 Ιαν 2019, 18:32\nΠοιος σου πε ότι ο καμμενος στήριζε τη ντορα;\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από wooded glade » 12 Ιαν 2019, 18:38\n12 Ιαν 2019, 18:32\nTo 2012 έφυγε από τη ΝΔ, όχι το 2008 !\nΝτόρα για το δαχτυλίδι και να στήριζε και να μην στήριζε δεν έχει καμία σημασία φυσικά.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Stalker » 12 Ιαν 2019, 18:57\nΔε σε παραξενεύει αν τα πράγματα είναι όπως τα λες οποιαδήποτε αντιπολίτευση μπορεί να ρίξει την κυβέρνηση όποτε γουστάρει για όποιο λόγο θέλει, αρκεί να έχει βγάλει παραπάνω από δυο-τρεις βουλευτές;\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Leporello » 12 Ιαν 2019, 18:59\nΤο μόνο θέμα που θα μπορέσει η Ελλάδα να θέσει είναι αποκατάσταση ενδεχόμενων παραβιάσεων τής συμφωνίας, όπως αυτό που λέτε ότι στην καθομιλουμένη θα παραμείνει το σκέτο Μακεδονία.\nΟύτε και στην δεκαετία του '90 ενδιαφερόταν κανείς από τα μέλη τής τότε ΕΟΚ γιά τις εθνικές μειονότητες στην Ελλάδα.\nΑυτό είναι ένα ωραίο παράδειγμα γιά το τι εννοούμε όταν λέμε πως αναλώθηκε διπλωματικό κεφάλαιο εξ αιτίας του Μακεδονικού. Η Αλβανία μπήκε στο ΝΑΤΟ χωρίς καμμία αντίρρηση από Ελληνικής πλευράς, γιατί θεωρήθηκε ότι το Μακεδονικό ήταν σοβαρότερο θέμα και δεν μπορούσαν να τίθενται δύο θέματα ταυτοχρόνως στο ΝΑΤΟ.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Leporello » 12 Ιαν 2019, 19:01\nΠώς να τον παραξενέψει; Αφού είπε ξεκάθαρα ότι είναι οπαδός του Καμμένου και ψηφίζει ΑΝΕΛ.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Αρκεσίλαος » 12 Ιαν 2019, 19:05\nΥΠάρχουν και άλλοι που δε θέλουν να προδοθεί η μακεδονία, αλλά ψηφίζουν ΝΔ και ΠΑΣΟΚ,!!


Επέτειος Γενοκτονίας των Αρμενίων\n24/04/2020 - Επέτειος Γενοκτονίας των Αρμενίων\nΕΠΕΤΕΙΟΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΑΡΜΕΝΙΩΝ\nΕκατόν πέντε χρόνια, συμπληρώνονται φέτος από τη Γενοκτονία των Αρμενίων, μια από μεγαλύτερες γενοκτονίες του 20ού αιώνα. Εκατόν πέντε χρόνια από την Κόκκινη Κυριακή της 24ης Απριλίου 1915, όταν δόθηκε το επίσημο πρόσταγμα από τις τότε τουρκικές αρχές, για εφαρμογή των σχεδίων συστηματικής εξόντωσης του αρμενικού λαού. Ενάμισι εκατομμύριο Αρμένιοι δολοφονήθηκαν, στα πλαίσια της πολιτικής εθνοκάθαρσης των Νεοτούρκων και εκατοντάδες χιλιάδες εκπατρίστηκαν και προσφυγοποιήθηκαν.\nΗ Κύπρος και ιδιαίτερα η Λάρνακα, ως το τότε κύριο λιμάνι του νησιού, δεν έμεινε ασυγκίνητη, μπροστά στην τραγωδία του αρμενικού λαού και είναι ακριβώς στην Λάρνακα που εκατόν πέντε χρόνια πριν σαν σήμερα, έφτασαν Αρμένιοι πρόσφυγες καταδιωκόμενοι από τους Οθωμανούς.\nΗ πόλη της Λάρνακας άνοιξε την αγκαλιά της για να υποδεχθεί όσους Αρμένιους είχαν γλιτώσει από την σφαγή και τις απελάσεις και από έκτοτε οι δεσμοί της Λάρνακας και των Αρμενίων παραμένουν δυνατοί.\nΗ Εκκλησία του Αγίου Στεφάνου στην οδό Αρμενικής Εκκλησίας στο κέντρο της πόλης που κτίστηκε από τους Αρμένιους πρόσφυγες που ήρθαν στη Λάρνακα, το Αρμενικό Κοιμητήριο καθώς και το ορειχάλκινο Μνημείο της Αρμενικής Γενοκτονίας στο παραλιακό μέτωπο αποτελούν μαρτυρία των στενών αυτών δεσμών. Αλλά πέραν αυτών των ιστορικών μνημείων, η Αρμενική Κοινότητα παραμένει ζωντανή και δραστήρια αφού στη Λάρνακα, λειτουργεί ένα από τα τρία Αρμένικα Δημοτικά Σχολεία της Κύπρου, η Αρμενική Λέσχη, το Ίδρυμα Καλαϊτζιάν και παράρτημα της AGBU (Armenian General Benevolent Union).\nΗ παρουσία της Αρμενικής Κοινότητας συμβάλλει στην κοινωνική ευημερία, στην αθλητική αλλά και στην οικονομική δραστηριότητα της πόλης μας.\nΗ Κυπριακή Δημοκρατία διαχρονικά, συμπαρίσταται στον Αρμενικό λαό στην προσπάθειά του για δικαίωση των τραγικών μαρτύρων του και αναγνώριση της Γενοκτονίας από τη διεθνή κοινότητα.\nΗ σημερινή ημέρα αποτελεί ελάχιστο φόρο τιμής στα θύματα της τουρκικής βαρβαρότητας και ένα μικρό λιθαράκι στην προσπάθεια του Αρμένικου λαού για διατήρηση αναλλοίωτης της ιστορικής του μνήμης.\nΟι Αρμένιοι, διεκδικούν τη δικαίωση των ομοεθνών μαρτύρων τους και την αναγνώριση της Αρμενικής Γενοκτονίας από τη διεθνή κοινότητα.\nΜε αισθήματα βαθιάς συγκίνησης ο Δήμος Λάρνακας αποτείνει φόρο τιμής στη μνήμη των Αρμενίων υπενθυμίζοντας το δικαίωμα όλων των λαών και Εθνών ανά τον κόσμο για ειρήνη και αξιοπρέπεια.\nΛΑΡΝΑΚΑ, 24 Απριλίου 2020


Η ιστορία του Πανεπιστημίου Κρήτης σε ένα βίντεο | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΜέσα από αυτό το βίντεο μπορεί κανείς να γνωρίσει τις 5 Σχολές και τα 16 Τμήματα ενός από τα πιο καταξιωμένα σε επίπεδο σπουδών και έρευνας ιδρύματα της Ελλάδας, το οποίο εδώ και χρόνια διακρίνεται στις λίστες κατάταξης των πανεπιστημίων διεθνώς.\nΤο βίντεο δημιουργήθηκε στο πλαίσιο ενίσχυσης της εξωστρέφειας και επικοινωνίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και σε αυτό ο θεατής μπορεί να ενημερωθεί για τις σπουδές, την έρευνα και τη ζωή στην Πανεπιστημιούπολη.\nΔιατίθεται σε δύο εκδόσεις, στην ελληνική και στην αγγλική γλώσσα.\n«Το Πανεπιστήμιο Κρήτης εξελίσσεται, αναπτύσσεται και διακρίνεται διεθνώς. Είναι ένα εξωστρεφές και διεθνοποιημένο Πανεπιστήμιο που αποτελεί πόλο ερευνητικής – εκπαιδευτικής αριστείας και καινοτομίας. Βασικός του στόχος παραμένει η πολύπλευρη, υψηλού επιπέδου εκπαίδευση, που θα εξασφαλίσει στους φοιτητές του όχι μόνο την απόκτηση γνώσεων και δεξιοτήτων αλλά θα τους βοηθήσει να διευρύνουν τους ορίζοντές τους» αναφέρεται στην ανακοίνωση της πρυτανείας.


Jurco - Μπουκαλι ΝΕΡΟΥ | dokishop.gr\nαρχική σελίδα > Jurco\nΜπουκάλι νερό Jurco\nΜείνετε ενυδατωμένοι και ανανεωμένοι σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες χωρίς να χρειάζεται να αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό κάθε φορά! Απολαύστε αυτό το εργονομικό μοντέλο σε μοντέρνο χρώμα.\nΠάντα φρέσκο νερό στα χέρια σας\nΧάρη στα ειδικά οικολογικά υλικά, το νερό από το μπουκάλι θα έχει πάντα μια γεύση ανοιξιάτικης φρεσκάδας. Η βολική συσκευασία θα είναι κοντά σας για να σας ανανεώσει όποτε θέλετε.\n10 φορές υψηλότερη ποιότητα από άλλα μπουκάλια νερού\nΤα υλικά κακής ποιότητας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σύνθεση του νερού και την υγεία σας. Το κακό και φθηνό πλαστικό δεν θα δώσει φρεσκάδα όπως κάνει ένα μπουκάλι Jurco κατασκευασμένο από πολύ υψηλότερης ποιότητας οικολογικό υλικό.\nΧαριτωμένο σχέδιο ανθεκτικό στις γρατζουνιές\nΑβλαβές υλικό ανθεκτικό στη φθορά εγγυάται μακροχρόνια χρήση. Όχι άλλα φθαρμένα, γρατζουνισμένα μπουκάλια που καταλήγουν στα σκουπίδια. Αντ `αυτού, είναι τώρα Jurco νούμερο 1 μεταξύ των φιαλών.\nΖεσταθείτε με ένα ζεστό ρόφημα τις πιο κρύες μέρες\nΕκτός από φρεσκάδα, θα σας προσφέρει και ζεστασιά. Οι λάτρεις των ζεστών ημερών θα ανανεωθούν με ένα κρύο ποτό και οι λάτρεις του κρύου θα ζεσταθούν με ζεστό τσάι. Υλικό κατάλληλο για θερμοκρασίες από -10 έως 90 μοίρες.\nΈνα μπουκάλι που σκέφτεται τη φύση και την υγεία σας\nΚατασκευασμένο από ειδικά υλικά που δεν βλάπτουν το περιβάλλον και επομένως δεν βλάπτουν την υγεία σας. Απολαύστε κάθε φυσική γουλιά.\nΕνυδατώστε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή\nΣβήστε τη δίψα σας όποτε το νιώσετε. Φέρτε ένα μπουκάλι για προπόνηση, μια βόλτα, ένα πάρκο ή ένα ταξίδι και εξασφαλίστε στον εαυτό σας ενυδάτωση οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.\nΤο βύσμα ασφαλείας αποτρέπει τη διαρροή και εγγυάται την ξηρότητα\nΤο νερό που χύθηκε σε μια τσάντα ή σακίδιο είναι πλέον παρελθόν. Αποφύγετε αυτές τις δύσκολες καταστάσεις με ένα μπουκάλι Jurco με ένα καπάκι ασφαλείας που θα αποτρέπει τη διαρροή ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονων κινήσεων.\nΦορέστε το σε όλες τις πιθανές περιπτώσεις\nΗ βολική συσκευασία ταιριάζει απόλυτα σε όλες τις πιθανές περιπτώσεις και τις δραστηριότητές σας. Είτε είστε αθλητής, είτε ψυχαγωγία είτε απλά αγαπάτε τη φύση, αυτό το μπουκάλι θα είναι υπέροχο για εσάς.\nΞεχάστε το αίσθημα της δίψας\nΑποφύγετε καταστάσεις όπου αισθάνεστε έντονη ανάγκη για νερό, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε σταγόνα πουθενά. Για να μην συμβεί αυτό, συσκευάστε το μπουκάλι σε μια σακούλα οποιουδήποτε μεγέθους και ξεχάστε τέτοια προβλήματα.\nΑπό τότε που αγόρασα αυτό το μπουκάλι, το έχω μαζί μου σε κάθε βήμα! Προπόνηση, περπάτημα, οτιδήποτε. Μου άρεσε ιδιαίτερα γιατί διάβασα ότι είναι κατασκευασμένο από οικολογικό υλικό.\nΚλεάνθη - Κόρινθος\nΦαίνεται τόσο χαριτωμένη, γι `αυτό την αγόρασα. Εκτός από την εμφάνισή του, αποδείχθηκε και πολύ λειτουργικό.\nΣυνιστώ αυτό το μπουκάλι σε όλους γιατί το νερό διατηρεί πραγματικά μια ευχάριστη γεύση, σε αντίθεση με άλλα μπουκάλια που είχα μέχρι τώρα.\nΑγάπη - Ρόδος\nΜείνετε ενυδατωμένοι και ανανεωμένοι σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες χωρίς να χρειάζεται να αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό κάθε φορά! Απολαύστε αυτό το εργονομικό μοντέλο σε μοντέρνο χρώμα 🌟 💦\nJurco μπουκάλι νερό με οικολογικά υλικά που διατηρούν τη φρεσκάδα του νερού


Πώς να δημιουργήσετε μία καταχώριση στo Vrbo - Hosthub\nΗ Vrbo είναι ένα από τα κυρίαρχα κανάλια βραχυχρόνιας μίσθωσης ακινήτων, με site που εκπροσωπούν περισσότερο από 2 εκατομμύρια online ακινήτων που μπορούν να ενοικιαστούν βραχυχρόνια, και είναι μέλος της Expedia Group από το 2015.\nΠαρόλο που υπάρχουν διαφορετικές σελίδες εγγραφής ή σύνδεσης για Επισκέπτες αλλά και Ιδιοκτήτες στo Vrbo, αν έχετε ήδη δημιουργήσει ένα λογαριασμό σαν Επισκέπτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια στοιχεία εγγραφής (email/password) για να συνδεθείτε και μετά να ακολουθήσετε τα links για να προχωρήσετε με την καταχώριση του ακινήτου σας σαν Ιδιοκτήτης. Παρομοίως, εάν δεν έχετε έναν λογαριασμό στην Vrbo, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν σαν Ιδιοκτήτης με σκοπό να καταχωρήσετε το ακίνητό σας και να χρησιμοποιήσετε τα ίδια στοιχεία σύνδεσης στο μέλλον σαν Επισκέπτης για να κάνετε κάποια κράτηση.\nΜε το που προσθέσετε την διεύθυνση του ακινήτου, το Vrbo θα σας δείξει το πόσα χρήματα μπορείτε να κερδίσετε ανάλογα με παρόμοια ακίνητα (στην ίδια περιοχή ή του ίδιου μεγέθους) με 75% χωρητικότητα.\nΜπορείτε να συμπεριλάβετε φωτογραφίες από όλα τα μέρη που μπορεί να χρησιμποποιήσει ο φιλοξενούμενός σας (π.χ σαλόνι, υπνοδωμάτια, μπάνια, επιπρόσθετα δωμάτια) και έτσι να τον βοηθήσετε να φανταστεί πως θα είναι να μένει στο ακίνητό σας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να διαλέξετε την σωστή φωτογραφία προφίλ (περισσότερα για αυτό θα δείτε στο επόμενο άρθρο που αφορά το πως να φτιάξετε την τέλεια καταχώριση του ακινήτου σας στα κανάλια)\nΌπως έχει ανακοινώσει και η ίδια η Vrbo, είναι πιο έυκολο από όσο νομίζετε για κάποιον να κλέψει τον κωδικό σας. Οπότε, θα σας αποσταλεί ένας κωδικό επιβεβαίωσης στο κινητό σας τηλέφωνο με σκοπό να επιβεβαιώσετε την ταυτότητά σας.\nΓια να συμβαδίσετε με κανονισμούς κατά της απάτης αλλά και κανονισμούς κυρώσεων, η Vrbo απαιτεί απόδειξη της ταυτότητάς σας (π.χ. διαβατήριο ή ταυτότητα). Αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται καθαρά και μόνο για λόγους επιβεβαίωσης της ταυτότητάς σας και δεν θα πουληθούν ή χρησιμοποιηθούν για λόγους marketing. Με την συμπλήρωση της φόρμας αυτής δίνετε την άδειά σας να μοιραστείτε με την Vrbo αυτά τα στοιχεία.\nΗ Vrbo προτείνει να ξεκινήσετε με χαμηλές τιμές για να πάρετε κάποιες κρατήσεις για αρχή και να κερδίσετε κάποιες κριτικές. Μπορείτε να αλλάξετε τις τιμές οποιαδήποτε ώρα θελήσετε.\nΣε αυτό το σημείο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ενδεχομένως κάποιο έξτρα κόστος στο ακίνητό σας (π.χ καθαριότητα) και να δώσετε στους φιλοξενούμενούς σας να καταλάβουν εάν υπάρχουν άλλοι κανόνες. (π.χ. εάν τα κατοικίδια επιτρέπονται)\nΣυγχαρητήρια! Και όσο η Vrbo επανεξετάζει το ακίνητό σας…\nMπορείτε να κάνετε τα παρακάτω για να ενισχύσετε την καταχώρiση του ακινήτου σας:\nα) Προσθέσετε όλες τις διαθέσιμες παροχές σας έτσι ώστε οι φιλοξενούμενοι σας να μπορούν να βρούν το ακίνητό σας όταν φιλτράρουν τα αποτελέσματα αναζήτησης.\nβ) Προσθέστε ένα βίντεο του ακινήτου σας στην καταχώρισή σας και δώστε την ευκαιρία στους φιλοξενούμενούς σας να περιηγηθούν στον χώρο σας μέσω αυτού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τραβήξετε το βίντεο, να το ανεβάσετε στο YouTube™, και να κάνετε επικόλληση του link.\nΤέλος, μπορείτε να πάτε στο (νέο και ανανεωμένο) Vrbo ημερολόγιό σας και να προσθέσετε μπλοκαρισμένες ημερομηνίες και/ή κρατήσεις (επιβεβαιωμένες ή δοκιμαστικές)\nΣυγχαρητήρια! Προσθέσατε την καταχώρiση του ακινήτου σας στo Vrbo!\nΤο μόνο που χρειάζεται τώρα είναι να κρατήσετε τα ημερολόγιά σας συγχρονισμένα ανάμεσα σε όλα σας τα κανάλια. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε την Υπηρεσία Συγχρονισμού Ημερολογίων της Hosthub και έπειτα όλα θα συγχρονίζονται σε σχεδόν πραγματικό χρόνο!\n+1 646 895 6122 - [email protected]sthub.com


Παγκύπριες βροχές και καταιγίδες αναμένονται τις επόμενες 36 ώρες — CYPRUS WEATHER\nΠαγκύπριες βροχές και καταιγίδες αναμένονται τις επόμενες 36 ώρες\n25/07/2019 11:29 am\nΒαρομετρικό χαμηλό με κέντρο την περιοχή της Κωνσταντινούπολης, επηρεάζει την περιοχή μας.\nΣτην κεντρική εικόνα μπορείτε να δείτε τις ποσότητες βροχής που αναμένουμε στο σύνολο αυτού του συστήματος από σήμερα Δευτέρα 17:00, 27/11/2017, μέχρι 17:00 Τετάρτη 29/11/2017. Από το 75% που βρίσκεται η συνολική βροχόπτωση του μήνα, αναμένεται να πλησιάσει ή και να φτάσει το 100% με αυτό το σύστημα.\nΤο ασθενές χαμηλό σύστημα που μας επηρέασε το Σαββατοκύριακο, ανέβασε το ποσοστό βροχόπτωσης του μήνα στο 75%, από το 70% που βρισκόταν προηγουμένως.\nΣτην επαρχία Αμμοχώστου σημειώθηκαν ισχυρές καταιγίδες νωρίς το βράδυ του Σαββάτου, οι οποίες είχαν πολύ αργή κίνηση και έδωσαν τοπικά τεράστιες ποσότητες βροχής. Στην Ξυλοφάγου συγκεκριμένα, καταγράφηκαν 71 χιλιοστά σε διάστημα 3-4 ωρών και προκλήθηκαν προβλήματα, όπου η πυροσβεστική δέχτηκε 10 κλήσεις. Δεν υπάρχουν κλιματολογικά στοιχεία στην Ξυλοφάγου, αλλά βάσει της κανονικής βροχόπτωσης σε γειτονικές περιοχές όπου υπάρχουν κλιματολογικά στοιχεία, πρέπει να αντιστοιχεί με το 200% της κανονικής του μήνα.\nΒροχές σημειώθηκαν και στις επαρχίες Λάρνακας -Λευκωσίας εκείνο το βράδυ, αλλά ήταν πιο ήπιες.\nΣτο δελτίο μας είχαμε αναφέρει ότι λόγω της αργής κίνησης των καταιγίδων, υπήρχε το ενδεχόμενο τοπικά να σημειωθούν μεγάλες ποσότητες βροχής.\nΓια τις μετρήσεις από το Τμήμα Μετεωρολογίας πατήστε εδώ.\nΑκολουθεί βίντεο από την Ξυλοφάγου.


11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video) - ΓΛΥΦΑΔΑ WEB 11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video) - ΓΛΥΦΑΔΑ WEB\nHome > Untagged 11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video)\n11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video)\nΤα όσα σοκαριστικά έζησε 20 χρόνια πριν κατά την ιστορική τρομοκρατική επίθεση στην καρδιά της Νέας Υόρκης με την κατάρρευση των Δίδυμων Πύργων, γεγονός που βύθισε στο πένθος τις ΗΠΑ και κατόπιν άλλαξε τα πάντα στις διεθνείς σχέσεις, περιέγραψε στην ΕΡΤ και την εκπομπή «Συνδέσεις» ο κάτοικος – αυτόπτης μάρτυρας της περιοχής, Αλέξης Μίμης.\n«Μόλις είχα τελειώσει το πανεπιστήμιο και εργαζόμουνα τότε στην Tράπεζα JP MORGAN που στεγαζόταν σε διπλανό ουρανοξύστη από τους δίδυμους πύργους» αφηγείται ο ίδιος.\n«Έπιανα δουλειά κατά τις 7.30πμ και ήμουνα ήδη εκεί όταν έγινε η επίθεση. Όταν έπεσε το πρώτο αεροπλάνο στον πρώτο πύργο, κατ’ αρχάς ταραντάχτηκε ολόκληρο το δικό μου κτίριο για περίπου 2 – 3 λεπτά. Νομίζαμε αρχικά ότι ήταν βόμβα. Επειδή όμως είχαμε ακούσει το βόμβο του αεροπλάνου, αφού πετούσε πολύ χαμηλά, συνδυάσαμε τελικά το ταρακούνημα που νοιώθαμε, με αυτό. Αλλά δεν ξέραμε το μέγεθος ούτε του αεροπλάνου ούτε της καταστροφής που επέφερε. Δεν περιμέναμε ένα τζετ να χτυπήσει και να διαπεράσει ουρανοξύστη. Πήγαμε στα παράθυρα είδαμε τη φωτιά, ανθρώπους να προσπαθούνε να αναπνεύσουνε στα παράθυρα – κρεμόντουσαν από τα παράθυρα να προσπαθούνε να αναπνεύσουνε. Πολλοί πήδαγαν.\nΑφού καταλάβαμε τι έγινε, και πριν κτυπήσει και το δεύτερο αεροπλάνο, με μεγάλο πανικό σε όλους μας – είχαν κλείσει τα ασανσέρ του κτηρίου που ήμασταν – και αρχίσαμε να κατεβαίνουμε από τις σκάλες. Ήμουν στον όροφο 28 και το κτίριο είχε συνολικά 40 – 50 ορόφους. Τρέχοντας φτάσαμε κάτω αλλά εκεί, δεν μας άφηναν να βγούμε από το κτήριο: Είχαν κλείσει όλους τους δρόμους γύρω γιατί όλο το κέντρο της Ν Υόρκης είναι ουρανοξύστες, και αν κατέβαιναν όλοι οι άνθρωποι κάτω, αυτό θα είχε ως συνέπεια να μην μπορούν να προσεγγίσουν στο σημείο οι διασώστες, τα ασθενοφόρα και τα πυροσβεστικά.\nΑνεβήκαμε λοιπόν ξανά επάνω και τότε ήρθε η δεύτερη επίθεση από το δεύτερο αεροπλάνο: Έπεσε πάνω στο κτήριο που ήταν ακόμα πιο κοντά στο δικό μας. Είδαμε ΟΛΗ τη σκηνή και αυτή τη φορά, νοιώσαμε και τη μεγάλη θερμότητα από την έκρηξη. Κατεβήκαμε ξανά κάτω πολύ περισσότερο πανικοβεβλημένοι αυτή τη φορά, και βγήκαμε: Δεν υπήρχε πια κανείς να μας εμποδίσει. Υπήρχε τόσος πανικός που χάθηκε ο έλεγχος».\nΔυστυχώς περπατήσαμε προς τους δίδυμους πύργους από περιέργεια – θέλαμε να δούμε τι είχε συμβεί: Η κατάσταση ήταν ελεεινή, το κτήριο έπεφτε κομμάτι κομμάτι μπροστά μας. Παραδεχθήκαμε όμως μετά από μερικές μέρες ότι αυτά που πέφτανε δεν ήταν κομμάτια του κτιρίου αλλά άνθρωποι. Την ώρα εκείνη που τα βλέπαμε, το μυαλό αρνιόταν να παραδεχθεί ότι ήταν άνθρωποι που έπεφταν επειδή δεν μπορούσαν να αναπνεύσουν. Πέντε ώρες περπάτησα μέχρι το σπίτι μου αναπνέοντας όλον αυτόν το θάνατο».\nΤο άρθρο 11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video) εμφανίστηκε πρώτα στο ERT.GR.\nItem Reviewed: 11η Σεπτεμβρίου – Προσωπική μαρτυρία στην ΕΡΤ: «Ήμουν εκεί όταν έπεσε το αεροπλάνο πάνω στους Δίδυμους Πύργους (video) Rating: 5 Reviewed By: Glyfadaweb


Natura Hellas: Η πιο εκλεκτή σαμπάνια στον κόσμο βρίσκεται …στον βυθό της Φινλανδίας!\nΗ πιο εκλεκτή σαμπάνια στον κόσμο βρίσκεται …στον βυθό της Φινλανδίας!\nΈνα ναυάγιο, πιθανότατα το 1840, οδήγησε στο βυθό της θάλασσας 164 μπουκάλια σαμπάνιας. Η πίεση στα 45 μέτρα βάθος και η θερμοκρασία των 5 βαθμών Κελσίου αποδείχτηκε ιδανική για τη διατήρησή της, καθιστώντας την παγκόσμιο πολιτιστικό αγαθό.\nΗ δημοπρασία τμήματος αυτών βρίσκει απέναντί της την UNESCO και την προστασία της υποθαλάσσιας πολιτιστικής κληρονομιάς. Συλλέκτες από όλο τον κόσμο τρίβουν τα χέρια τους. Οι ανεκτίμητης αξίας γαλλικές σαμπάνιες Veuve Clicquot, Heidsieck και Juglar, τις οποίες φύλαξε ο βυθός της θάλασσας, είναι σήμερα το μήλο της Έριδας ανάμεσα στην κυβέρνηση των νήσων Άλαντ και την UNESCO. Ήδη, σε μία δοκιμαστική διαδικασία δημοπρασίας το 2011, η προσφορά των 54.000 ευρώ για δύο φιάλες εκλεκτής σαμπάνιας ενός συλλέκτη από την Σιγκαπούρη αποτελεί παγκόσμιο ρεκόρ.\nΤα νησιά Άλαντ δεν παραβιάζουν κανένα διεθνή νόμο, υποστηρίζει ο υπουργός Γ. Εν. O λόγος όμως αναφέρει το skai.gr, για τον οποίο η Φινλανδία δεν αντιμετωπίζει κανένα νομικό πρόβλημα, είναι ότι δεν έχει υπογράψει μέχρι σήμερα υπέρ της προστασίας υποθαλάσσιων αγαθών της UNESCO.


Κοροναϊός: Τα πρώτα επιβεβαιωμένα κρούσματα στον Καναδά - Akroama.gr\nΚοροναϊός: Τα πρώτα επιβεβαιωμένα κρούσματα στον Καναδά\nΔεν γνωρίζει σύνορα ο νέος κοροναϊός, ο οποίος έκανε την εμφάνισή του στον Καναδά, ανακοίνωσαν οι υγειονομικές αρχές της χώρας.\nΠιο συγκεκριμένα, εργαστήριο στο Γουίνιπεγκ επιβεβαίωσε ότι ο κοροναϊός προσέβαλε έναν άνδρα ηλικίας περίπου 50 ετών και ο οποίος νοσηλεύεται τώρα σε σταθερή κατάσταση σε νοσοκομείο του Τορόντο. Ο ασθενής έφθασε εκεί από την Ουχάν, την κινεζική πόλη απ’ όπου ξεκίνησε η επιδημία.\n“Μια Κινέζα, ηλικίας περίπου 40 ετών, έφθασε στις 19 Ιανουαρίου ως τουρίστρια και αρρώστησε στις 25 Ιανουαρίου. Επιβεβαιώθηκε ότι έχει νοσήσει από τον κοροναϊό, αφού υποβλήθηκε σε εξετάσεις”, είπε στο Reuters ο Σουντάτ Σαμαραγουίρα, ο επικεφαλής επιδημιολόγος του υπουργείου Υγείας της Σρι Λάνκα.\nPrevious Post Previous Post Οι Κούρδοι κατηγορούν τον τουρκικό στρατό για χρήση λευκού φωσφόρου\nNext Post Next Post Σαν σήμερα το 2008 εκοιμήθη ο Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος


Διαβάστε αναλυτικά την υπόθεση της σειράς «Άγριες Μέλισσες»!\nΑρχική σελίδαmediaΔιαβάστε αναλυτικά την υπόθεση της σειράς «Άγριες Μέλισσες»!\nAΓΓΕΛΟΣ ΑΡΤΕΜΙΑΔΗΣ 6/03/2019 01:05:00 μ.μ.\nΑποκαλύπτουμε την υπόθεση της νέας μεγαλεπήβολης σειράς εποχής του ΑΝΤ1 που ετοιμάζεται για την επόμενη σεζόν, τοποθετείται σεναριακά στα τέλη της δεκαετίας του ’50 και πραγματεύεται την τραγική ιστορία τριών αδελφών\nΗ προετοιμασία της δραματικής σειράς «Άγριες μέλισσες» με έντονο το αστυνομικό στοιχείο και ταυτόχρονα αυτό του μυστηρίου έχει μπει στην τελική της ευθεία. Μέχρι τα μέσα της επόμενης εβδομάδας θα έχει οριστικοποιηθεί το πρωταγωνιστικό καστ των ηρώων που έπλασαν οι σεναριογράφοι Μελίνα Τσαμπάνη, Θανάσης Τσαμπάνης και Βίκυ Κουκούτση και θα οπτικοποιήσει ο βραβευμένος σκηνοθέτης Λευτέρης Χαρίτος.\nΤην ίδια στιγμή πραγματοποιούνται τα τελικά ρεπεράζ για τα εξωτερικά γυρίσματα σε Θεσσαλία και στα περίχωρα της Αττικής, ενώ αξίζει να σημειωθεί πως σε στούντιο θα στηθεί ένα ολόκληρο χωριό για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες του σεναρίου. Η σειρά λοιπόν ξεκινά το καλοκαίρι του 1958 σε ένα χωριό του Θεσσαλικού Κάμπου. Η βιομηχανοποίηση της χώρας έχει αρχίσει με γοργούς ρυθμούς και αυτό αλλάζει τις παραδοσιακές δομές της οικονομίας σε όλη την επαρχία.\nΟ ισχυρός μεγαλογαιοκτήμονας της περιοχής Δούκας Σεβαστός θέλει πάση θυσία να αποκτήσει την έκταση που έχουν στον Κάμπο τρεις ορφανές αδελφές, για να τη χρησιμοποιήσει προς ίδιον όφελος. Πρόκειται για τα κτήματα της 28χρονης Ελένης, της 22χρονης Ασημίνας και της 18χρονης Δροσώς. Τα τρία κορίτσια έχουν χάσει και τον πατέρα και τη μητέρα τους και έτσι η μεγαλύτερη αδελφή, που είναι και η προστάτιδα των μικρότερων, αναγκάζεται ύστερα από πιέσεις να προχωρήσει σε μια συμφωνία με τον τσιφλικά. Να παντρευτεί τον μεγαλύτερο γιο του Σέργιο και εκείνος να πάρει τα κτήματα ως προίκα, αλλά παράλληλα να διασφαλιστεί το μέλλον της ίδιας και των μικρότερων αδελφών της.\nΣτην απόφασή της αυτή καταλυτικό ρόλο παίζει το γεγονός πως ο μεγάλος της έρωτας και πρώτος ξάδελφος του Σέργιου, ο Λάμπρος Σεβαστός, έπειτα από πολλά χρόνια απουσίας από το χωριό επιστρέφει σε αυτό παντρεμένος. Μετά τον γάμο ένα τραγικό γεγονός αλλάζει τα πάντα και σηματοδοτεί την ουσιαστική αρχή της σειράς. Η Ελένη αρνείται να έχει οποιαδήποτε επαφή με τον άντρα της, έναν ιδιαίτερα αρνητικό χαρακτήρα, και τότε εκείνος αποπειράται να βιάσει τη μικρότερη αδελφή της. Η Ελένη κάνει την αρχή και οι τρεις κοπέλες πέφτουν πάνω του σαν «Aγριες μέλισσες» και τον σκοτώνουν. Θα κάνουν τα πάντα για να συγκαλύψουν το έγκλημα στη μικρή κοινωνία του χωριού, σε μια εποχή που είναι ακόμη σε ισχύ η θανατική ποινή. Πολλά μυστικά και ανατροπές θα ακολουθήσουν. Oπως η επιστροφή στο χωριό της Ανέτ Ρουσσώ, της αδελφής του Δούκα Σεβαστού, που έλειπε για χρόνια στο Παρίσι και θα υποδυθεί η Κάτια Δανδουλάκη.\nΡόλο-κλειδί στη σειρά θα έχει και ο Γιάννης Φέρτης. Eνα κάτοικος του χωριού, που γνωρίζει πολλά μυστικά. Με οκτώ πρωταγωνιστικούς ρόλους και περισσότερους από 20 συμπληρωματικούς χαρακτήρες, στη νέα σειρά που θα προβάλλεται 3 - 4 φορές την εβδομάδα από τον ΑΝΤ1, θα δούμε πολλές επιμέρους ιστορίες, κάποιες με χιουμοριστικά χαρακτηριστικά, ενώ στόχος των σεναριογράφων είναι να καταγράψουν όλα τα ηθογραφικά στοιχεία της εποχής ταυτόχρονα με την πολιτική κατάσταση που επικρατούσε τότε. Τα γυρίσματα θα ξεκινήσουν μέσα στον Ιούνιο.\nΉδη έχουν συμφωνήσει για τη συμμετοχή τους στο πρωταγωνιστικό καστ η Κάτια Δανδουλάκη και ο Γιάννης Φέρτης. Πολλοί ηθοποιοί πέρασαν από διαδοχικά κάστινγκ που έγιναν για τους ρόλους των τριών αδελφών. Συζήτηση έγινε με την Κατερίνα Γερονικολού, η οποία φαίνεται πως δεν προχώρησε. Ακόμη, ποτέ δεν υπήρξε προσέγγιση με τον Αλέξη Γεωργούλη, παρά τα δημοσιεύματα. Τέλος, άλλα δύο ονόματα ακούγονται έντονα τις τελευταίες ημέρες: του ηθοποιού Χρήστου Πλαΐνη αλλά και του Δημήτρη Μοθωναίου, που φέτος πρωταγωνιστεί στη σειρά της ΕΡΤ «Η ζωή εν τάφω».\nΑκούγεται πολύ ενδιαφέρον το σενάριο και θυμίζει λίγο πολύ τη βέρα στο δεξί έτσι όπως το διαβάζω\nΠολύ ενδιαφέρουσα η πλοκή και εξίσου ενδιαφέρον ότι το τοποθετούν στη συγκεκριμένη δεκαετία. Πιστεύω θα γίνει πολύ καλό. Και είναι και ωραίο να γίνονται τέτοιες δουλειές σε αντίθεση με άλλες παραγωγές\n3 Ιουνίου 2019 - 11:24 μ.μ.\nΚαμια σχεση,η "Βερα στο δεξι" αφορουσεε 4 φιλες(αυτονομους χαρακτηρες).Εδω μιλαμε για 3 αδερφες.Και η υποθεση εδω εντελως διαφορετικη.Το μόνο κοινο ειναι η Δανδουλακη\n5 Ιουνίου 2019 - 10:48 μ.μ.


Διακοπές χωρίς επιπλέον κιλά γίνεται; | www.olivemagazine.gr\nΙούλιος πια, οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν –αν δεν είναι ήδη εδώ. Όταν φεύγουμε μακριά από το σπίτι, αλλάζει η ρουτίνα, το πρόγραμμα και κατ’ επέκταση οι διατροφικές μας συνήθειες. Και πολύ καλά κάνουν κι αλλάζουν, διαφορετικά τι σόι «διακοπές» θα ήταν αν ακολουθούσαμε το συνηθισμένο μας πρόγραμμα;\nΤις μέρες της θερινής ραστώνης αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο. Ξυπνάμε πιο αργά, έχουμε επιτέλους τον χρόνο να απολαύσουμε το πρωινό μας, δεν βιαζόμαστε να προλάβουμε τις υποχρεώσεις της ημέρας, περνάμε πολλές ώρες στη θάλασσα, τρώμε σε ακατάστατες ώρες και συνήθως διαφορετικές ποσότητες, άλλοτε περισσότερο κι άλλοτε λιγότερο. Διακοπές σημαίνει ελευθερία και ξεγνοιασιά!\nΤι γίνεται όμως με τη διατροφή μας στη διάρκεια των διακοπών;\nΚανείς από εμάς δεν θα υποστηρίξει ότι πρέπει να ακολουθήσουμε συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο στις διακοπές (αυτά είναι της ρουτίνας πράγματα, τα αφήνουμε για τον Σεπτέμβριο, μαζί με τα σχολικά), ούτε βέβαια κάποια αυστηρή δίαιτα που απαγορεύει τις καλοκαιρινές λιχουδιές. Η δική μας σκέψη είναι να δώσουμε προσοχή σε λίγα, ελάχιστα, σημεία στην καθημερινή διατροφή και να απολαύσουμε τις διακοπές μας χωρίς έγνοιες και δεύτερες σκέψεις.\nΌλοι οι ειδικοί επιστήμονες της διατροφής υποστηρίζουν ότι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό, επειδή δίνει την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό για να ξεκινήσει να λειτουργεί μετά τις ώρες της νυχτερινής ανάπαυλας. Στις διακοπές το πρωινό είναι ίσως το πιο αγαπημένο μας γεύμα –οι περισσότεροι από εμάς, μόνο τότε έχουμε χρόνο να το απολαύσουμε. Κανείς δεν μας βιάζει, καμιά δουλειά, καμιά υποχρέωση, κανένα ραντεβού, κανένα κουδούνι.\nΕκτός όμως από την απόλαυση, το καλό πρωινό μας λύνει κι ένα άλλο πιο πρακτικό θέμα: αν φάμε την ησυχία μας το πρωί, δεν θα πάμε στην παραλία με άδειο στομάχι, όπου μετά από λίγη ώρα θαλασσινής δραστηριότητας, θα νιώθουμε το στομάχι μας να γουργουρίζει και θα αναζητήσουμε τροφή στην πιο κοντινή καντίνα ή beach bar, ούτε θα καταλήξουμε ξελιγωμένοι από την πείνα στην πιο κοντινή ταβέρνα παραγγέλνοντας τον μισό κατάλογο και κάτι ακόμη.\nΤι να διαλέξουμε για πρωινό;\nΑν είμαστε σε ξενοδοχείο, πανσιόν, ξενώνα, τα πράγματα είναι πιο εύκολα. Επιλέγουμε από τον μπουφέ του πρωινού, γαλακτοκομικά (φρέσκο γάλα με λίγα λιπαρά ή γιαούρτι), δημητριακά (βρώμη ή γκρανόλα χωρίς ζάχαρη), ψωμί ολικής άλεσης, λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά, λίγο ζαμπόν ή φέτες γαλοπούλας, αυγά (βραστά ή σκράμπλ), λίγο βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα και φρέσκα φρούτα. Αφήνουμε για όλους τους άλλους τα τηγανητά αυγά, το μπέικον, τα λουκάνικα, τα μπισκότα, τα κέικ και τα κρουασάν. Το περίφημο πρωινό Continental δεν είναι για εμάς, τουλάχιστον όχι σε καθημερινή βάση, ας αφήσουμε το πλούσιο πρωινό για μια πιο ιδιαίτερη μέρα.\nΑν μένουμε σε δωμάτιο που δεν σερβίρει πρωινό, ο φούρνος της γειτονιάς θα μας δώσει λύση. Ένα φρέσκο κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα ψωμάκι ολικής άλεσης με λίγο φρέσκο τυρί κότατζ ή λίγο τυρί και καπνιστή γαλοπούλα είναι μια χαρά για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Γάλα, γιαούρτι και φρούτα που μπορούμε να έχουμε στο ψυγείο του δωματίου είναι επίσης μια χαρά. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για φρέσκες, δροσιστικές φρουτοσαλάτες. Κόψτε τα φρούτα σε λεπτές φέτες ή κυβάκια (το μυστικό είναι ποικιλία και χρώμα) και δημιουργήστε τις δικές σας σαλάτες. Αυτά που αποφεύγουμε σίγουρα είναι τα μπισκότα, τα έτοιμα κρουασάν περιπτέρου, τα πατατάκια και γενικότερα όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα που μας γεμίζουν λιπαρά και μας χορταίνουν για λίγο.\nΑκόμη κι αν έχουμε φάει το πρωί, καθώς οι ώρες περνούν η θάλασσα, το κολύμπι, οι ρακέτες και τα κάστρα στην άμμο θα μας ανοίξουν την όρεξη. Ώρα για ένα υγιεινό σνακ. Σκεφτόμαστε από πριν και μαζί με τις πετσέτες, τα αντηλιακά, τα βιβλία και τα παιχνίδια για την παραλία, βάζουμε στην τσάντα της θάλασσας μερικά φρέσκα φρούτα και μπάρες δημητριακών που αγοράσαμε φρέσκες από το φούρνο – κατά κανόνα, οι τυποποιημένες έχουν πολλά συντηρητικά και πολλή ζάχαρη. Λίγα ροδάκινα που έχουμε παγώσει στη δροσερή θάλασσα είναι τέλειο κολατσιό. Ένας φρεσκοστυμμένος χυμός φρούτων ή ένα smoothie χωρίς ζάχαρη, επίσης. Αν μας έρθει η διάθεση για ένα δροσιστικό παγωτό, δεν θα πούμε όχι. Αρκεί να είναι σορμπέ ή κάτι πιο απλό, χωρίς ξηρούς καρπούς, σιρόπια και σαντιγί. Και σίγουρα όχι παγωτό κάθε μέρα στην παραλία.\nΜετά τις ευχάριστες ώρες που περάσαμε στην παραλία, ονειρευόμαστε ένα απολαυστικό γεύμα. Το παραδοσιακό ταβερνάκι με τα καρό τραπεζομάντηλα δίπλα στο κύμα είμαι μια εικόνα συνυφασμένη με τις καλοκαιρινές διακοπές.\nΦρέσκα ψάρια και θαλασσινά στο τραπέζι, χωριάτικη σαλάτα, τηγανητά καλαμαράκια και κεφτεδάκια που μοσχομυρίζουν φρεσκοκομμένο δυόσμο είναι οι υπέροχες καλοκαιρινές γεύσεις που λαχταράμε να δοκιμάσουμε ακούγοντας το χαρακτηριστικό φλιτς, φλιτς που κάνει το κύμα. Εδώ είναι που χρειάζεται η μεγαλύτερη προσοχή και εγκράτεια.\nΤα φαγητά που δεν έχουμε μαγειρέψει εμείς, ιδιαίτερα τα τηγανητά, συνήθως είναι πιο πλούσια σε λιπαρά, έχουν περισσότερο αλάτι και μας φορτώνουν με περισσότερες θερμίδες από αυτές που χρειαζόμαστε. Περισσότερες θερμίδες διαθέσιμες σε καθημερινή βάση, σημαίνει περισσότερα κιλά τη στιγμή της επιστροφής στο σπίτι.\nΤι να διαλέξουμε για φαγητό;\nΠρώτη μας επιλογή είναι σίγουρα οι σαλάτες: η δροσερή χωριάτικη, τα βραστά χόρτα και τα ψητά λαχανικά είναι ιδανικά για το καλοκαιρινό γεύμα και μπορούμε άφοβα να τα συνδυάσετε με ψητό ψάρι, κρέας ή κοτόπουλο. Σκεφτόμαστε πόσο πεινάμε και πράττουμε αναλόγως. Δεν χρειάζεται να παραγγείλουμε όλα όσα βλέπει το μάτι μας στον κατάλογο με την δικαιολογία ότι είμαστε σε διακοπές. Μπορούμε να επιλέξουμε ένα κυρίως πιάτο για εμάς ή διάφορους μεζέδες για τη μέση που θα μοιραστούμε με την παρέα. Αλλά και κυρίως πιάτο και ένα τραπέζι γεμάτο μεζέδες είναι μια υπερβολή που θα πληρώσουμε, όχι μόνο όταν έρθει ο λογαριασμός, αλλά και λίγες μέρες αργότερα όταν έρθει η ώρα της ζυγαριάς.\nΣίγουρα θα δοκιμάσουμε ένα-δυο πιάτα από τις τοπικές σπεσιαλιτέ, αλλά έχουμε κι άλλες μέρες μπροστά μας. Πριν δώσουμε, λοιπόν, την παραγγελία μας στην ταβέρνα, μία είναι η λεξούλα που σκεφτόμαστε: μέτρο, μέτρο, μέτρο. Τα μάτια δεν χορταίνουν, το στομάχι μας, όμως ναι, και σχετικά εύκολα. Περιορίζουμε, λοιπόν, τις ποσότητες και είμαστε όλοι ευχαριστημένοι.\nΟι ειδικοί διατροφολόγοι συνήθως προτείνουν ένα μικρό τρικ για την παραγγελία στην ταβέρνα κι αυτό αφορά τον τρόπο μαγειρέματος. Αν παραγγείλουμε κάτι μαγειρευτό ή κάτι ψητό, μπορούμε να επιλέξουμε κάτι τηγανητό ως ορεκτικό. Αν πάλι το κυρίως πιάτο μας είναι τηγανητό, είναι καλύτερα να επιλέξουμε ως ορεκτικό κάτι πιο ελαφρύ, όπως η ψητές πιπεριές ή τα χόρτα εποχής.\nΗ ποικιλία είναι απαραίτητη σε ένα απολαυστικό καλοκαιρινό γεύμα, αλλά καλό θα είναι, όσο λαχταριστά κι αν μας φαίνονται, να αποφεύγουμε τα πολλά τηγανητά και σίγουρα όχι σε καθημερινή βάση. Ναι, μπορούμε να φάμε το φρέσκο μαριδάκι με λίγες πατάτες τηγανητές, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα βάλουμε τίποτε άλλο τηγανητό στο τραπέζι. Την επόμενη μέρα, όμως, θα προτιμήσουμε μια σκέτη σαλάτα ή ψητό κρέας με λαχανικά.\nΤο δεύτερο τρικ των διατροφολόγων αφορά τις ποσότητες που λέγαμε πιο πάνω. Κάποιοι το έχουμε ακούσει και από τη μητέρα μας: δεν σηκωνόμαστε από το τραπέζι με το στομάχι βαρύ σαν να έχουμε φάει πέτρες. Αφήνουμε πάντα λίγο χώρο για ένα ελαφρύ επιδόρπιο. Λίγο καρπούζι και λίγο πεπόνι ολοκληρώνουν ιδανικά ένα καλοκαιρινό γεύμα.\nΟ πιο βασικός κανόνας για τα γεύματα των διακοπών λέγεται ισορροπία\nΤρώμε ένα και μόνο ένα μεγάλο γεύμα την ημέρα. Αποφασίζουμε ποιο θα είναι αυτό ανάλογα με την παρέα, το πρόγραμμα, την διάθεση και τις προτιμήσεις μας. Μπορεί να τρώμε καλά το μεσημέρι, μετά το μπάνιο στη θάλασσα, και να τρώμε πιο ελαφριά το βράδυ ή να τρώμε ένα ελαφρύ σνακ στην παραλία και να βγαίνουμε για φαγητό το βράδυ. Δεν τρώμε όμως κανονικά και το μεσημέρι και το βράδυ, προσπαθούμε να το αποφύγουμε.\nΣτις διακοπές πίνουμε όσο περισσότερο νερό μπορούμε, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό μας ξεδιψάει, μας δροσίζει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας.\nΤο αλκοόλ έχει πολλές θερμίδες. Αν πίνουμε αλκοόλ σε καθημερινή βάση, μια –ένα με δύο ποτήρια παγωμένη μπύρα στην παραλία, ένα αρωματικό ουζάκι το μεσημέρι και λίγο κρασί με το βραδινό φαγητό, τα κιλά θα έρθουν χωρίς καλά καλά να το καταλάβουμε. Κι εδώ ο κανόνας είναι η ισορροπία, αν πιούμε αλκοόλ το μεσημέρι, το αποφεύγουμε το βράδυ και αντιστρόφως.\nΜισή με μία ώρα περπάτημα την ημέρα\nΑυτός είναι ο γενικός κανόνας που ισχύει παντού και πάντα. Στις διακοπές έχουμε πολλές ευκαιρίες για κίνηση, κολυμπάμε, παίζουμε ρακέτες, κάνουμε ποδήλατο κ.ά. Περπατώντας μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα των τόπο των διακοπών μας. Η κίνηση είναι πάντα ο ιδανικός τρόπος για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας.


Όροι Χρήσης | Vaptisi BEBE\nΤο vaptisibebe.gr δεν ευθύνεται με κανένα τρόπο για την ορθότητα και εγκυρότητα του περιεχομένου των σελίδων του ή άλλων διασυνδεδεμένων (web links) δικτυακών τόπων που αναφέρονται στις σελίδες του. Δεσμεύεται παρόλα αυτά ότι θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια προκειμένου οι προβαλλόμενες πληροφορίες να είναι ενημερωμένες και επίκαιρες. Εντούτοις δεν δεσμεύεται κατά οιοδήποτε τρόπο ως προς την ακρίβεια, χρονική εγγύτητα και πληρότητα του περιεχομένου που δημοσιεύεται και κατά συνέπεια δεν φέρει καμία απολύτως ευθύνη.\nΣτοιχεία χρηστών ή επισκεπτών που είναι δυνατό να δηλώνονται σε συγκεκριμένες φόρμες του web site και να καταχωρούνται σε βάσεις δεδομένων που διατηρεί το vaptisibebe.gr δεν πρόκειται να χρησιμοποιούνται ή να ανακοινώνονται για κανένα απολύτως εμπορικό ή λοιπό λόγο. Η μοναδική εξαίρεση ανακοίνωσης προσωπικών δεδομένων, αφορά στην υποχρέωση του vaptisibebe.gr να προβεί σε σχετική αποκάλυψη σε δημόσια δικαστική ή διοικητική αρχή, τμηματικά ή συνολικά, στο πλαίσιο νόμιμων διαδικασιών και εφόσον κάτι τέτοιο ζητηθεί.


##### Αστεία σάιτ γνωριμιών – Τι έμαθα μετά από 100 ραντεβού μέσω site γνωριμιών - BOVARY.\nBlog Home » Αστεία σάιτ γνωριμιών\nΤι Γνωριμιών Είναι Το Καλύτερο, Αστεία Dating Site Προφίλ. Admin 2019-02-16 784 comments Category. Πιο αστεία σάιτ γνωριμιών dating sites στην. Ιστοσελίδα γνωριμιών, όπως πολλά ψάρια wasters χρόνο για dating sites. Πότε πρέπει να. Καλκούτα Καλύτερο Site Γνωριμιών. Υπηρεσίες γνωριμιών στο norfolk και suffolk logan lerman που.\nΠώς Να Κάνει Το Προφίλ Μου Αστεία, Γραφείο Γνωριμιών Συρανό Τζέσικα. Αγώνων στο Παρίσι διχάζει: «Μοιάζει με φλόγα ή με σάιτ γνωριμιών». Δωρεάν διεθνές site γνωριμιών chat app υπηρεσίες γνωριμιών στο μαϊάμι ζεστά και κρύα. Αστεία Pick Up Γραμμές Για Τις Γνωριμίες Μέσω Διαδικτύου. Αστεία προφίλ βίντεο, online dating οτάβα, kundali αγώνα κάνοντας. Δώρο γενεθλίων για κάποιον μόλις άρχισε να.\nΧρονολογείται ενδιαφέρουσες ερωτήσεις αστεία νοκ νοκ αστεία σάιτ γνωριμιών ραντεβού. Το πεπρωμένο παντρολογήματα 2017, αγρότες και. Τι πρέπει να κάνω εάν ο καλύτερός μου φίλος είναι. Δωρεάν αστεία σάιτ γνωριμιών dating site στη νότια αφρική ραντεβού έναντι παρέα oaks. Τσεχική υπηρεσίες γνωριμιών, ανοίξτε το ραντεβού vs κλείσει ραντεβού. Πόσο εφικτό, όμως, είναι να βρεις μια νορμάλ κοπέλα μέσω μιας εφαρμογής γνωριμιών.\nΤο Διεθνές Site Γνωριμιών Κίνα. Admin 2019-01-19 276 comments. Το cnn best dating sites ιδιωτικό διεθνές site γνωριμιών chat rooms ραντεβού στα τυφλά.\nΑστεία Πράγματα Να Πει Για Τον Εαυτό Σας Σε Ένα Dating Site. Χρονολόγηση κορίτσι με πρώην φίλο εδιμβούργο γραφείο γνωριμιών 100 μέρες που χρονολογείται αριθμομηχανή. Με το αφεντικό μου yahoo. Κανόνες στη χριστιανική χρονολόγηση aziz ansari τζίμι φάλον. Γεια” και να καταλήξει σε κάτι πιο βαθύ, εύστοχο, αστείο ή ουσιαστικό. Admin 2019-01-07 689 comments Category.\nΣε αυτό το. Στείλε κάτι πρωτότυπό, αστεία σάιτ γνωριμιών σχόλιο ή ένα αστείο. Αστεία σάιτ γνωριμιών με τον πρώην μαθητή αστεία πρώτα μηνύματα για dating sites. Αστεία ιστοσελίδα γνωριμιών προφίλ. Αστείία γάμος δεν ραντεβού ep 4 viki. Τι να γράψω για τον εαυτό σας που χρονολογούνται από το Διαδίκτυο ένα dating site παραδείγματα cs go trilluxe παντρολογήματα το γάντζο εφαρμογές σιγκαπούρη.\nΤαϊλάνδης γραφείο γνωριμιών ηνωμένο βασίλειο. Διεθνής ελίτ που χρονολογείται, έλεγχο του ιστορικού για τη χρονολόγηση, ορισμός των dating sites.\nΑστεία Dating Site Βίντεο, Κορεατική Χρονολόγηση Δείξει Kbs. Γραφείο Γνωριμιών Συρανό Ep 1 Gooddrama, Αστεία Dating Site Γραμμές Pickup. Αντιμετωπίζει έως και 20 χρόνια φυλάκιση.\nΑστεία dating site pick up γραμμές χρονολογείται τζέιμς upshall σωλήνες. Αστεία Πράγματα Να Πω Σε Μια Κοπέλα Σε Ένα Dating Site. Μονογονεϊκές christian dating site αστεία πραγματικό dating ιστοσελίδες. Γραφείο Γνωριμιών Chiang Mai, Αστεία Dating Site Blog. Δωρεάν διεθνές site γνωριμιών στο διαδίκτυο πώς να ασχοληθεί με το να. Dating site προφίλ γυναίκα. Ραντεβού το δικηγόρο σας αυστραλία best online dating site αστεία σε απευθείας.\nΙστοσελίδα Γνωριμιών, Ang Ασετία Αστεία σάιτ γνωριμιών Ντουν Αστεία. Χρονολογείται Νεότερος Άντρας, Αστεία, Χρονολογείται Κουίζ Για Ζευγάρια. Η μόνικα και ο τσάντλερ πρώτη γάντζο, κοσμοπολίτικη σεξ και. Vietsub. Αστείες Ατάκες Για Online Dating. Ενιαία γονείς dating υπηρεσίες. Έγκυος και χρονολογείται μωρά πώς να χρησιμοποιήσετε την.\nΤο φλερτ. Millionaire dating sites καναδά creer οηε ταχύτητα χρονολόγηση dating site όνομα χρήστη αναζήτηση. Πώς μπορώ να συνδέσω το imessage για macbook μου.\nΔωρεάν Διεθνές Site Γνωριμιών Chat App, Πιο Δημοφιλή Cyprus Dating Site. Dating site για 13 ετών. Χρονολογείται tintypes από ρούχα. Admin 2019-01-02 344 comments Category. Καλύτερο Κονέ Μπαρ Nyc, Παγοθραυστικό Που Χρονολογείται Αστεία. Το grand theft auto san andreas που.\nΔύσκολη Dating Site Μηνύματα, Αστείο Σύντομο Ραντεβού Αστεία. Ο γιος μου είναι να βγαίνεις με μια digger.…\nDating Site Αστεία Σχέδια, Τοπική Ιστοσελίδα Γνωριμιών Δωρεάν. Αστεία Dating Site Pics, Newcastle Γραφείο Γνωριμιών.…\nDating site παρουσίασης κολοράντο σπρινγκς χριστιανική χρονολόγηση online. Ρωσική Ιστοσελίδα Γνωριμιών Εικόνες, Αστεία / Dating Site Σε. Admin 2019-01-25 478 comments Category. Admin 2019-02-02 790 comments Category.…\nprevious post: Τύπο που σου αρέσει να βγαίνεις με κάποιον άλλο\nnext post: Είμαι ένα νεαρό κορίτσι που βγαίνει με έναν πρωτοετή\nSpeed dating event εξάρτηση αστεία ταχύτητα που χρονολογείται αστεία. Βγαίνει με την κόρη μου συμβόλαιο αστείο βγαίνεις με κάποιον νεότερο που είναι ακόμα. Δωρεάν Διεθνές Site Γνωριμιών Chat Σίδνεϊ. Δεν υπάρχει καμία υπόσχεση για κάτι, είναι τελείως χαλαρό, υπάρχουν. Mcc παντρολογήματα συμβουλές, x22 cs go παντρολογήματα 100 δωρεάν αιθιοπίας dating site. Dating sites νεότερη γυναίκα, μεγαλύτερος άντρας.\nΤο Καλύτερο Site Γνωριμιών Αστεία, Online Dating Πρώτο Καφέ.\nΑστεία Λόγια. Τι είναι το καλύτερο site γνωριμιών ηνωμένο βασίλειο.\nΔωρεάν online dating sites στην ιντιάνα ιστοσελίδα γνωριμιών για το βιετνάμ. Dating Site Που Ονομάζεται Ψάρι, Αστεία Ιστότοποι Γνωριμιών. Admin 2019-02-24 548 comments Category.


Γιώργος Παπαδόπουλος, Έλενα Τσαγκρίνου, Θάνος Μακρής (Υποδιευθυντής Athens Metro Mall)\nΜε τεράστια επιτυχία πραγματοποιήθηκε ακόμα ένα Christmas Live Stage στο αγαπημένο εμπορικό κέντρο ATHENS METRO MALL παρέα με τον ραδιοφωνικό σταθμό 92,3 ΛΑΜΨΗ.\nΟ Γιώργος Παπαδόπουλος και η Έλενα Τσαγκρινού διασκέδασαν τους πολυάριθμους fans τους με τις μουσικές τους επιτυχίες, δημιουργώντας εντυπωσιακή εορταστική ατμόσφαιρα ενώ μικροί και μεγάλοι τραγουδούσαν μαζί τους τα αγαπημένα τους τραγούδια.\nΟ 92,3 Λάμψη fm βρισκόταν στο εμπορικό κέντρο από τις 6 το απόγευμα όπου μετέδιδε ζωντανά το ψυχαγωγικό του πρόγραμμα δημιουργώντας το κλίμα για το party που θα ακολουθούσε.\nΤα Christmas Live Stage συνεχίζονται έως τις 20 Δεκεμβρίου.\nΚαι μην ξεχνάτε η είσοδος στα Christmas Live Stage του ATHENS METRO MALL είναι ελεύθερη!\nΤο ΑTHENS METRO MALL με πέντε ορόφους για αγορές και ψυχαγωγία, αποτελεί την απόλυτη εμπειρία των καταναλωτών για κάθε στιγμή.\nΕίναι στρατηγικά τοποθετημένο ακριβώς μπροστά στο μετρό του Αγίου Δημητρίου επί της Λεωφόρου Βουλιαγμένης, αποτελώντας το μοναδικό εμπορικό κέντρο που προσφέρει τόσο μεγάλη ευκολία πρόσβασης.\nΤο ATHENS METRO MALL παρέχει στους επισκέπτες του 95 καταστήματα ηγετικών brands που καλύπτουν κάθε ανάγκη, 18 χώρους εστίασης, 5 κινηματογραφικές αίθουσες, Super Market, παιδότοπο, τράπεζα και 1200 θέσεις πάρκινγκ.\nΠροηγούμενο άρθροΒόμβα στον ΣΚΑΙ | Αυτοί είναι οι δυο βασικοί ύποπτοι για το χτύπημα (video)\nΕπόμενο άρθροΕύη Ιωαννίδου – GNTM | Έδειξε την ταυτότητα της και έστειλε το μήνυμα της στην Καινούργιου (video)


Το πιο όμορφο και επικίνδυνο μπαρ στον κόσμο | Mikrometoxos.gr\n11.03.2016 00:18 Όλοι μας αναζητούμε την καλύτερη απόδραση που θα συνδυαζεί ευχαρίστηση με αδρεναλίνη και να έχουμε την ψευδαίσθηση του κινδύνου. Ή όσο έχει ο καθένας όρια στην αναζήτηση του φόβου… καθώς ένα μοναδικό μπαρ θέτει νέους όρους στα όρια.\nΤο Copper Canyon Coctail Bar είναι πράγματι το πιο τρομακτικό και επικίνδυνου μαγαζί στο κόσμο. Ένα μπαρ- εστιατόριο που έχει δυο δρόμους που καταλήγουν σε δυο εισόδους. Ο εύκολος δρόμος έιναι από την πόρτα όπου θα φτάσετε έπειτα από την ορειβασία που θα κάνετε στο βουν΄ό. Ο δύσκολο δρόμος απλώψς περιλαμβάνει το να κάνετε την είσοδο σας ακόμα πιο συναρπαστική και να μπείτε αφού έχετε ανέβει με σχοινιά.\nΔημιούργημα του αρχιτέκτονα Tall Arquitecto, έχει χτιστεί στην άκρη ενός «άγριου» γκρεμού στο Μεξικο με το πάτωμά του μπαρ να είναι από τζάμι και η θέα από κάτω πραγματικά σου κόβει την ανάσα. Την ίδια στιγμή στον πρώτο όροφο ο επισκέπτης μπορεί να απολαύσει το κοκτέιλ του και την γκουρμέ κουζίνα του Copper Canyon στον πρώτο όροφο, ενώ στον δεύτερο μπορεί να απολαύσει την ανατριχιαστική θέα και να ρίξει μία βουτιά στην πισίνα.


ΟΦΗ - Στράκα: Μόνο νίκη :: Athletic Radio 104,2\nAthletic Radio 104,2 > ΟΦΗ > Στράκα: Μόνο νίκη\nΣτράκα: Μόνο νίκη\n«Δεν σκέφτομαι τίποτα διαφορετικό εκτός από τη νίκη». ήταν το νόημα των δηλώσεων του Φράντισεκ Στράκα στην σημερινή συνέντευξη τύπου.\nΣτην προπόνηση της Πέμπτης θα φανεί αν υπάρχει πρόβλημα με τον Εντόι με τον Τσέχο τεχνικό να εμφανίζεται αισιόδοξος για την συμμετοχή του Σενεγαλέζου επιθετικού.\nΔημοσίευση: 30 Οκτ 2008, 14:08 Eπιμέλεια: Athletic Radio\nΤο σύνθημα για την πρώτη νίκη στο πρωτάθλημα έδωσε ο Φράντισεκ Στράκα στην σημερινή συνέντευξη τύπου εν όψει του αγώνα με την Ξάνθη στο Παγκρήτιο Στάδιο. «Την Κυριακή δεν κοιτάζουμε άλλο αποτέλεσμα πέραν της νίκης» ήταν το νόημα των δηλώσεων του Τσέχου τεχνικού που περιμένει την σημερινή προπόνηση για να δει σε τι κατάσταση βρίσκεται ο Νταμέν Εντόι που αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα στον αστράγαλο.\nΟ 50χρονος προπονητής αναφέρθηκε και στα λάθη της άμυνας στα τελευταία παιχνίδια με Λάρισα, Θρασύμβουλο και Αστέρα Τρίπολης. Όσον αφορά την Κυριακάτικη αναμέτρηση με τους Ακρίτες στόχος των παικτών του ΟΦΗ είναι να προκαλέσουν την Ξάνθη να κάνει το λάθος και να την πιέσουν.\nΑναλυτικά οι δηλώσεις του Φράντισεκ Στράκα…\nΓια τα λάθη στην άμυνα: «Μας λείπει η εμπιστοσύνη. Πρέπει να ξεκινάμε δυνατά στα παιχνίδια και να κρατάμε πίσω το μηδέν. Σίγουρα υπήρχε ευθύνη από τους παίκτες στο παιχνίδι με τον Αστέρα. Πρέπει να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Εκνευρίστηκα τόσο στο πρώτο γκολ που δεχτήκαμε όσο και στο δεύτερο».\nΓια την καλύτερη εικόνα που παρουσιάζει ο ΟΦΗ εκτός έδρας παρά εντός… «Σίγουρα υπάρχει στο πίσω μέρος του μυαλού μας αυτή η κατάσταση όμως αυτήν την στιγμή το μόνο που με ενδιαφέρει είναι να πάρουμε τη νίκη την Κυριακή απέναντι στην Ξάνθη».\nΓια το γεγονός ότι ο ΟΦΗ δεν έχει νίκη μετά από οκτώ αγωνιστικές: «Σίγουρα είναι ένα πρόβλημα το γεγονός ότι δεν έχουμε κάνει νίκη μετά από επτά αγωνιστικές. Πρέπει να κερδίσουμε την Κυριακή για να αλλάξει η ψυχολογία μας. Είμαι σίγουρος ότι ο ΟΦΗ θα παρουσιαστεί καλύτερος στα επόμενα παιχνίδια».\nΓια την σκέψη να κάνει αλλαγές στην τακτική και σε πρόσωπα: «Έχω κάποιες σκέψεις ωστόσο δεν θέλω να τις αποκαλύψω. Θα το κάνω κατευθείαν στους παίκτες μου το Σάββατο».\nΓια τον Αρκάντιους Μάλαρτζ: «Δεν υπάρχει για την Κυριακή θέμα αντικατάστασης του Μάλαρτζ. Το καταλαβαίνω ότι δεν βρίσκεται στην καλύτερη κατάσταση όμως και αυτός άνθρωπος είναι και όπως βλέπω επανέρχεται σιγά-σιγά. Ο Μάλαρτζ είναι ένα πολύ καλό παιδί με άψογο χαρακτήρα και δεν μπορώ να καταλάβω γιατί του φέρονται με αυτόν τον τρόπο».\nΓια την Ξάνθη: «Πρόκειται για μια απρόβλεπτη ομάδα που έτσι αθόρυβα έφτασε ψηλά στην βαθμολογία. Δεν θέλω να αναφερθώ συγκεκριμένα σε κάποιον ποδοσφαιριστή απλά εμείς θα πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα την άμυνα μας».\nΓια την αμυντική λειτουργία της Ξάνθης: «Θα πρέπει να έχουμε υπομονή από το πρώτο λεπτό. Να δημιουργήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες ευκαιρίες και να τις μετουσιώσουμε σε γκολ. Να αποφεύγουμε τα λάθη και να πιέσουμε τόσο την Ξάνθη που να την προκαλέσουμε να κάνει πολλά λάθη».


Κίνα Παπούα-Νέας Γουινέας - Βικιπαίδεια\nΥποδιαίρεση: 100 τοέα\nΚωδικός ISO 4217: PGK\nΤο Κίνα (kina, κωδικός ISO 4217: PGK) είναι το νόμισμα της Παπούα Νέας Γουινέας. Υποδιαιρείται σε 100 τοέα. Εισήχθη στις 19 Απριλίου του 1975 και αντικατέστησε το Δολάριο Αυστραλίας, με το οποίο είχε την ίδια αξία.\n3.1 Νέα σειρά\nΗ ονομασία του νομίσματος προέρχεται από το κοχύλι κίνα, το οποίο χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για τις οικονομικές συναλλαγές στην περιοχή της Παπούα. Πριν το αυστραλιανό δολάριο στη χώρα χρησιμοποιούσαν τη Λίρα Νέας Γουινέας και το Μάρκο Νέας Γουινέας.\nTo 1975 κυκλοφόρησαν κέρματα των 1, 2, 5, 10 και 20 τοέα καθώς επίσης και του 1 κίνα. Τα κέρματα του 1 και των 2 τοέα ήταν φτιασμένα από χαλκό και τα υπόλοιπα από χαλκονικέλιο. Το 1 κίνα είναι στρογγυλό με μια τρύπα στη μέση. Το 2006 με την απόσυρση των κερμάτων του 1 και των 2 τοέα τα κέρματα αυτής της ονομαστικής αξίας μειώθηκαν σε μέγεθος. Στις 19 Απριλίου του 2007 δεν ήταν πλέον σε νόμιμη χρήση ..\nΤο 1980 εισήχθησαν κέρματα των 50 τοέα, που όμως κυκλοφόρησαν ως αναμνηστικά.\nΕισήχθησαν χαρτονομίσματα στις 19 Απριλίου του 1975, σε αξίες των 2, 5 και 10 κίνα, αντικαθιστώντας το αυστραλιανό δολάριο, με το οποίο είχαν την ίδια αξία. Το χρωματικό μοτίβο έμεινε το ίδιο. Μέχρι την 1η Ιανουαρίου του 1976 το κίνα κυκλοφορούσε μαζί με το αυστραλιανό δολάριο. Τα 20 κίνα εισήχθησαν το 1977, τα 50 κίνα το 1990 και τα 100 κίνα το 2005. Από το 1991 όλα τα τραπεζογραμμάτια φτιάχνονται από πολυμερή και όχι από απλό χαρτί.\nΝέα σειρά[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]\nΤο 1999 εισήχθη μια νέα σειρά χαρτονομισμάτων, με πρώτα τα 50 κίνα.. Ακολούθησαν τα 100 κίνα το 2005, τα 2 και 20 κίνα το 2007 και τα 5 και 10 κίνα το 2008 .\n↑ Τράπεζα Παπούα Νέας Γουινέας. «Notes and coins of Papua New Guinea - Currency». Ανακτήθηκε στις 29 Μαΐου 2007.\n↑ Bank of Papua New Guinea. «50 toea coin». Ανακτήθηκε στις 29 Μαΐου 2007.\n↑ «Αρχειοθετημένο αντίγραφο» (PDF). Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο (PDF) στις 7 Δεκεμβρίου 2006. Ανακτήθηκε στις 7 Δεκεμβρίου 2006.\n↑ «Φωτογραφία χαρτονομίσματος των 50 κίνα». Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 3 Μαρτίου 2016. Ανακτήθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2008.\n↑ Φωτογραφία χαρτονομίσματος των 20 κίνα\n↑ Φωτογραφία χαρτονομίσματος των 5 κίνα\n↑ Φωτογραφία χαρτονομίσματος των 10 κίνα\nΕπεξηγήσεις κερμάτων και χαρτονομισμάτων (από την επίσημη Τράπεζα της Παπούα Νέας Γουινέας (Αγγλικά))\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Κίνα_Παπούα-Νέας_Γουινέας&oldid=8890338"\nΤελευταία τροποποίηση 06:08, 10 Ιουνίου 2021.


ΒΑΘΥ ΤΑΨΙ WOK | BroilKing\nHOME / ACCESSORIES / AXESOUAR / ΒΑΘΥ ΤΑΨΙ WOK\nΤο καλάθι λαχανικών (wok) της Broil King® είναι φτιαγμένο από ανοξείδωτο χάλυβα 1,2 χιλ. Το ασυνήθιστα μεγάλο σχέδιό του, σας παρέχει περισσότερο χώρο για ψήσιμο και το μεγάλο βάθος του συγκρατεί ευκολότερα το φαγητό. Οι μεγάλες ανοξείδωτες λαβές των 10 χιλ. και η διάτρητη φόρμα του, του δίνουν μεγαλύτερη ευελιξία. Ο διάτρητος σχεδιασμός του επίσης βοηθά\nνα μην κολλάει το φαγητό.\nΜΑΝΤΕΜΕΝΙΟ WOK ΜΕ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ ΠΟΡΣΕΛΑΝΗΣ