Ξεκινά το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου - αφιέρωμα στις 18 ομάδες της «Super League» :: left.gr\n12:16 | 17.08.2013\nΑναλυτικά το αφιέρωμα ΕΔΩ.\nΠροτού ξεκινήσουμε το αφιέρωμα μας παραθέτουμε τη βαθμολογία και τι σημαίνει το κάθε γράμμα...\nΑ: Πολύ καλό\nΔ: Για τα... πανηγύρια\nΜετά από δεκατρία ολόκληρα χρόνια ο Απόλλωνας επιστρέφει στα σαλόνια της πρώτης κατηγορίας με σκοπό να... ριζώσει, αφού και σταθερή διοίκηση διαθέτει (τεράστιο πλεονέκτημα στις μέρες μας) και δεν αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα.\nΣτόχος: Μα φυσικά η παραμονή. Όλοι όσοι ανεβαίνουν κάνουν μία μεγάλη "κοιλιά" που αν δεν την ξεπεράσουν την... πατάνε.\nΆμυνα Γ+: Κράτησε τους καλούς από πέρσι, πήρε και τον Ζουέλα. Θέλει λίγη ποιότητα ακόμα στα άκρα.\nΜεσαία γραμμή Β: Αμυντικά πάει καλά, θα χρειαστεί βέβαια λίγο φαντασία ίσως με κάποια μεταγραφή.\nΕπίθεση Β: Πετρόπουλος, Φαριλόνα, Μπλάζεκ και Μπάρκογλου. Ειδικά ο τελευταίος θα ξελασπώσει την ομάδα σε πολλά ματς.\nΈδρα Β: Ο κόσμος διψάει για μπάλα και θα σταθεί δίπλα στην ομάδα. Μην αποκλείσουμε το ενδεχόμενο βέβαια ενίσχυσης από τους φίλους της ΑΕΚ.\nΠάγκος Β: Ισορροπημένη ομάδα με 3-4 ποιοτικές, για τα μέτρα της, αλλαγές.\nΠροπονητής Γ+: Είναι καλός προπονητής, όμως θα φανεί στις "κρίσεις" κατά τη διάρκεια της σεζόν.\nΘα βγάλει μάτια ο.... δύσκολο να βρούμε εξαιτίας των πολλών αλλαγών. Οι έμπειροι θα τραβήξουν το κουπί.\nΠροσέξτε τους: Καμαρά, Δεληζήση, Τσοκάνη (έκπληξη) και Κόρμπο.\nΕρωτηματικό ο... Πετρόπουλος. Ξεκινά δυνατά, όμως στη συνέχεια χάνεται. Θα αλλάξει κάτι φέτος;\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Ο Απόλλωνας θα δυσκολευτεί αρκετά. Μην ξεχνάμε πως υπάρχει και ο Γενάρης αν έχεις σταθερή διοίκηση. Είναι στο γκρουπ 4-5 ομάδων που θα παλέψουν για την παραμονή.\nΜπορεί η νέα διοίκηση να έχει ακούσει διάφορα, παρόλα αυτά έχει νοικοκυρέψει την ομάδα και οικονομικά και όσον αφορά το ρόστερ. Έξυπνες μεταγραφές, με κάποια ερωτηματικά όμως. Οι νέοι παίκτες που έπαιξαν πέρσι έμειναν, έμαθαν και φέτος, λογικά, θα τα πάνε καλύτερα.\nΣτόχος: Και ο Άρης θα ξεκινήσει για την παραμονή. Αν τον βοηθήσουν τα αποτελέσματα, τότε ίσως κοιτάξει ψηλότερα.\nΆμυνα Γ+: Λείπει η ποιότητα από την αμυντική γραμμή και αυτό ίσως κοστίσει σε ορισμένα ματς.\nΜεσαία γραμμή Β+: Ο Τάτος είναι τεράστια προσθήκη. Ίσως η πιο ισορροπημένη γραμμή.\nΕπίθεση Β: Ο Μανιάς ξεκίνησε φουριόζος στα φιλικά. Μαζί με τον Αγκάνθο θα προσφέρουν γκολ.\nΈδρα Α: Το "Κλεάνθης Βικελίδης" είναι δυνατή έδρα, όμως ο κόσμος πρέπει να το γεμίσει.\nΠάγκος Γ+: Υπάρχουν ελλείψεις κυρίως στα άκρα της επίθεσης. Είναι θέμα ποιότητας όχι ποσότητας.\nΠροπονητής Γ+: Ο Γιάννης Χατζηνικολάου πρέπει να αποδείξει πως αντέχει στον πάγκο ομάδας Superleague.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Μανιάς. Έχει το γκολ και μάλιστα βοηθά και στην ανάπτυξη. Μαζί και ο Ουντότζι.\nΠροσέξτε τους... Νίκο Ψυχογιό, Σουνά και Τριανταφυλλάκο.\nΕρωτηματικό ο... Παπαδόπουλος. Είναι η ευκαιρία της καριέρας του. Αν την αρπάξει ο Άρης αλλάζει επίπεδο και χτυπάει Ευρώπη (μαζί με Τάτο).\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Αν δεν αλλάξει 3-4 προπονητές και τον βοηθήσουν κάποια μαζεμένα καλά αποτελέσματα, τότε ίσως κάνει την έκπληξη και πλησιάσει κάποια στιγμή τα πλέι οφ.\nΟι Αρκάδες έχουν αλλάξει επίπεδο τα τελευταία χρόνια και πλέον οι περισσότεροι έχουν απαιτήσεις. Αυτό βέβαια μπορεί να μην αποδειχθεί καλό, αφού κάπου εδώ αρχίζει και το άγχος.\nΣτόχος: Φυσικά τα πλέι οφ και με μία καλή πορεία στο Κύπελλο.\nΆμυνα Α: Έμπειροι παίκτες όλοι και φυσικά με την προσθήκη του Γκοϊάν καλύπτεται το κενό που άφησε ο Σανκαρέ.\nΜεσαία γραμμή Β+: Πολλές οι αλλαγές και έχει ενδιαφέρον να δούμε πως θα ανταποκριθούν οι "νέοι".\nΕπίθεση Β: Κανονικά έπρεπε να βάλουμε ερωτηματικό. Σίγουρα κάποιοι από αυτούς θα αποχαιρετίσουν τον Γενάρη, κάποιοι άλλοι θα βγουν.\nΈδρα Γ+: Ο κόσμος αγκαλιάζει σιγά-σιγά την προσπάθεια που γίνεται, όμως πρέπει και οι γύρω περιοχές να στηρίξουν την ομάδα.\nΠάγκος Β: Υπάρχουν λύσεις για άμυνα και κέντρο αρκετά ποιοτικές. Η επίθεση όμως...\nΠροπονητής Α: Ο Σάκης Τσιώλης έπαθε, έμαθε και φέτος περιμένουμε να δούμε αν θα τα πάει ακόμα καλύτερα.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Είναι η χρονιά του Ντε Μπλάσις. Παίκτης με πολλές δυνάμεις που παίζει παντού στο κέντρο.\nΠροσέξτε τον... Λεάντορ Γκρατσίνι. Μπάλα ξέρει, αν γίνει πιο ομαδικός θα ξεχάσουμε τον Ράγιος (επιθετικά μόνο).\nΕρωτηματικό οι: Χουάνμα, Μπαράλες και ο Γιάννης Ζαραδούκας. Πρέπει να προσπαθήσουν πολύ.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Ο Αστέρας, αν δεν έχει πρόβλημα στο γκολ, θα μπει στα πλέι οφ για δεύτερη συνεχόμενη σεζόν.\nΠάνω κάτω τα ίδια με τον Αστέρα Τρίπολης. Πλέον έχουμε απαιτήσεις από την ομάδα του Περιστερίου με τον κόσμο να περιμένει επίσης καλύτερη μπάλα. Διοικητικά και ως ρόστερ πάντως παραμένει δυνατός.\nΣτόχος: Τα πλέι οφ και φυσικά καλή πορεία στο Κύπελλο.\nΆμυνα Β+: Στα φιλικά μας έκανε κάποια νερά, όμως διαθέτει ποιότητα σε όλες, σχεδόν, τις θέσεις.\nΜεσαία γραμμή Β: Αμυντικά δεν έχει πρόβλημα, επιθετικά ίσως χρειαστεί μία προσθήκη ακόμα στον άξονα για να πάει στο Β+.\nΕπίθεση Β+: Ο Ατρόμητος πήγε στα σίγουρα με έξυπνες κινήσεις, οπότε δεν θα έχει πρόβλημα.\nΈδρα Β: Αν γεμίσει το Περιστέρι ο Ατρόμητος ανεβαίνει ένα επίπεδο πάνω.\nΠάγκος Β: Υπάρχουν λύσεις σε όλες τις γραμμές.\nΠροπονητής Β+: Ο Γιώργος Παράσχος δεν κάνει "τρελά" πράγματα και θα οδηγήσει τον Ατρόμητο σε μία ήρεμη σεζόν.\nΘα βγάλουν μάτια οι.... Ναπολεόνι, Ουμπίδες (αν συνέλθει), Καραγκούνης(του κάνει καλό ο ανταγωνισμός).\nΠροσέξτε τον... Παπουτσιγιαννόπουλο. Φοβερό ταλέντο με τσαμπουκά (το παρακάνει πολλές φορές). Τον περιμένουμε.\nΕρωτηματικό ο... Παπαδόπουλος. Έχει μία δεύτερη ευκαιρία στην καριέρα του. Θα την αρπάξει;\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Θα παλέψει σκληρά για μία θέση στα πλέι οφ, αρκεί να μην χαλαρώσει όμως όπως πέρσι.\nΔεύτερη συνεχόμενη σεζόν στην πρώτη κατηγορία με πολλές αλλαγές στο ρόστερ βέβαια. Αυτό δεν είναι πάντα καλό οπότε η "βασίλισσα" ίσως κινδυνεύσει.\nΣτόχος: Φυσικά η παραμονή. Φέτος πέφτουν τρεις ομάδες οπότε τα πράγματα είναι δύσκολα.\nΆμυνα Γ+: Κάποιοι έμειναν, κάποιοι έφυγαν. Λείπει η ποιότητα στα άκρα κυρίως.\nΜεσαία γραμμή Β: Έγιναν καλές μεταγραφές, ενώ παρέμειναν πολλά παιδιά από την περσινή σεζόν.\nΕπίθεση Γ+: Πολλά τα ερωτηματικά κι εδώ, αφού πρέπει να βγουν οι μεταγραφές.\nΈδρα Γ: Σχετικά λίγος κόσμος βοηθά την ομάδα και φέτος θα τους χρειαστεί.\nΠάγκος Γ+: Υπάρχουν λύσεις σε όλες τις γραμμές πάντα σε σχέση με τους υπόλοιπους παίκτες.\nΠροπονητής Γ: Ήδη κάποιοι τον θέλουν να βρίσκεται με το ενάμιση πόδι εκτός. Γιατί άραγε;\nΘα βγάλει μάτια ο.... Πέρεθ Μορένο. Από πέρσι τον ξέραμε.\nΠροσέξτε τον... Νίκο Καλτσά. Φέτος πρέπει να πάρει περισσότερες ευκαιρίες.\nΕρωτηματικό ο... Τραπ Πετρ. Αν "δέσει" με την άμυνα θα βοηθήσει αρκετά μαζί με τον Ορέστες.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Περίεργη χρονιά. Πραγματικά. Μπορεί να... ξεπεταχθεί από εκεί που δεν το περιμένεις, μπορεί να παραδώσει τα όπλα από νωρίς.\nΕπιστροφή στην πρώτη κατηγορία, δυστυχώς, χωρίς τον Απόστολο Παπουτσάκη στο τιμόνι που "έφυγε" νωρίς από κοντά μας. Δύσκολη χρονιά σε όλα τα επίπεδα.\nΣτόχος: Παραμονή και μόνο παραμονή.\nΆμυνα Γ: Πρέπει να γίνουν 1-2 προσθήκες ποιότητας ακόμα.\nΜεσαία γραμμή Β: Καλύτερα τα πράγματα, αφού υπάρχει μία ποιοτική τετράδα.\nΕπίθεση Γ+: Όλα εξαρτώνται από τα κέφια του Αναστασάκου και την κατάσταση του Βερκακόφσκις.\nΈδρα Δ: Ποτέ δεν ήταν το δυνατό σημείο του Εργοτέλη.\nΠάγκος Γ: Στο κέντρο έχει λύσεις. Στην άμυνα υπάρχει πρόβλημα και φυσικά στην επίθεση.\nΠροπονητής Γ: Ο Γιάννης Πετράκης την πάτησε με την τακτική του πέρσι στον ΟΦΗ. Έχει ενδιαφέρον να τον δούμε φέτος.\nΘα βγάλουν μάτια οι.... Μπουχαλάκης και Ρομάνο αποτελούν τα μεγάλα όπλα για την παραμονή.\nΠροσέξτε τον... Μπαντιμπανγκά. Ξεχωρίζει την προετοιμασία.\nΕρωτηματικό ο... Βερπακόφσκις. Αν δεν έχει τραυματισμούς...\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Δύσκολη σεζόν για τον Εργοτέλη. Μέσα στις 4-5 ομάδες που φαντάζουν φαβορί για υποβιβασμό.\nΠρωτάρα η Καλλονή στα σαλόνια της πρώτης κατηγορίας. Λέτε να έχει την τύχη του Πλατανιά; Μπορεί και ναι, μπορεί και όχι. Όλα θα φανούν στο χορτάρι.\nΣτόχος: Παραμονή φυσικά.\nΆμυνα Γ+: Στα φιλικά έδειξε καλά στοιχεία και θα στηριχθεί αρκετά σε αυτή.\nΜεσαία γραμμή Β: Υπάρχουν παίκτες που θα δώσουν λύσεις.\nΕπίθεση Β: Αν ο Περόνε βγάλει τραυματισμούς θα υπάρξει πρόβλημα.\nΈδρα Γ: Πέρασε από χίλια κύματα αυτή η ιστορία. Έχει ενδιαφέρον να δούμε την παρουσία του κόσμου.\nΠάγκος Γ+: Υπάρχουν λύσεις κυρίως σε κέντρο και επίθεση σε σχέση, πάντα, με το υλικό που υπάρχει.\nΠροπονητής Β: Θα καταφέρει ο Γιάννης Ματζουράκης να στεριώσει στην Καλλονή; Πάντως ξέρει τι πρέπει να κάνει.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Γιόναν Γκαρθία. Περιμένουμε καλή σεζόν από τον Ισπανό και φυσικά από τον αρχηγό Μανούσο.\nΠροσέξτε τον... Ούγκο Φαρία. Μπορεί να εξελιχθεί σε ηγέτη της ομάδας.\nΕρωτηματικό ο... Περόνε. Το γκολ το έχει, το θέμα είναι να μην τραυματιστεί αρκετά.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Δύσκολη χρονιά καθώς είναι πρωτάρα. Πάντως στα φιλικά η ομάδα έδειξε εξαιρετικά στοιχεία. Λέτε να είναι η Καλλονή η φετινή έκπληξη;\nΕίναι δύσκολη χρονιά για την ομάδα της Λιβαδειάς. Πολλές αλλαγές στο ρόστερ και μία διοίκηση που μοιάζει κουρασμένη τελευταία.\nΣτόχος: Παραμονή λόγω των αλλαγών.\nΆμυνα Γ+: Υπάρχει εμπειρία αλλά είναι και θέμα χημείας.\nΜεσαία γραμμή Β: Οι Βοιωτοί πήραν τον Κονέ και τα περιμένουν όλα από τα πόδια του.\nΕπίθεση Β: Υπάρχουν κάποιοι παίκτες που βλέπουν δίχτυα.\nΈδρα Δ+: Λίγος κόσμος πάει στην Λιβαδειά να βοηθήσει την ομάδα.\nΠάγκος Γ: Λείπουν οι αλλαγές ποιότητας κυρίως στην άμυνα και την ανάπτυξη.\nΠροπονητής Β: Ο Τάκης Λεμονής χρειάζεται επειγόντως ένα restart στην καριέρα του. Πρέπει να κάνει υπερπροσπάθεια φέτος.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Δύσκολο να πούμε ποιος. Οι παλιοί θα έχουν δουλειά και ο Κονέ.\nΠροσέξτε τον... Πέδρο στο κέντρο, καλός παίκτης όπως και ο Μανόλο.\nΕρωτηματικό ο... Βαγγέλης Μάντζιος. Αν σοβαρευτεί φέτος, αλλάζει επίπεδο ο Λεβαδειακός.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Προβλέπουμε δύσκολη σεζόν οπότε και ο Λεβαδειακός πάει στην ομάδα των "4-5".\nΚαι φέτος ο Ολυμπιακός ξεκινά ως το απόλυτο φαβορί για την κατάκτηση του πρωταθλήματος. Μόνο ο ΠΑΟΚ δείχνει ικανός να τον απειλήσει.\nΣτόχος: Φυσικά το νταμπλ με πρωτάθλημα και κύπελλο.\nΆμυνα Α: Λύσεις υπάρχουν πολλές και ποιοτικές.\nΜεσαία γραμμή Α: Μία από τα ίδια. Μοναδικό ερωτηματικό ο αμυντικός μέσος. Στην Ελλάδα πάντως δεν θα έχει πρόβλημα.\nΕπίθεση Α+: Πλέον υπάρχουν πολλές λύσεις και μάλιστα με παίκτες που έχουν διαφορετικό στυλ.\nΈδρα Α+: Το "Καραϊσκάκης" είναι από τις κορυφαίες έδρες στο ελληνικό πρωτάθλημα.\nΠάγκος Α: Πολλές και ποιοτικές λύσεις σε όλες τις γραμμές.\nΠροπονητής Β+: Ήδη άρχισαν να βγαίνουν αποδώσεις για το αν θα κάνει "παρέλαση". Όλα θα φανούν στο Τσάμπιονς Λιγκ.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Βλάντιμιρ Βάις αναμένεται να τα πάει εξαιρετικά στο ελληνικό πρωτάθλημα. Εκτός κι αν βγάλει τον κακό του χαρακτήρα.\nΠροσέξτε τον... Τσόρι. Ξέρει καντάρια μπάλα και ειδικά στην Ελλάδα θα κάνει κάποιες εντυπωσιακές ενέργειες αν και είναι αργός\nΕρωτηματικό ο... Χαβιέρ Σαβιόλα. Από τις κορυφαίες μεταγραφές που έχουν γίνει ποτέ στην Ελλάδα. Όμως στο παρελθόν έχουμε δει πολλά ονόματα τέτοιου βεληνεκούς να μην πιάνουν πιάνουν. Όλα θα φανούν στο γήπεδο.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Ο Ολυμπιακός είναι το φαβορί για το πρωτάθλημα Ελλάδας. Αν και πολλά θα παιχτούν στα ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ.\nΕδώ να πούμε το εξής. Σχεδόν όλες οι ομάδες άλλαξαν το μισό τους ρόστερ, ενώ παρατηρείται και φέτος το φαινόμενο της "ανταλλαγής" παικτών. Δηλαδή έχουμε μία ανακατανομή 50-60 ποδοσφαιριστών.\nΣτόχος: Να τερματίσει όσο πιο ψηλά γίνεται.\nΆμυνα Γ+: Θα αποτελέσει την αχίλλειο πτέρνα του ΟΦΗ φέτος.\nΜεσαία γραμμή Β+: Ποιότητα, πολλές λύσεις και φαντασία.\nΕπίθεση Β: Και εδώ έχουμε πολλούς παίκτες που θα προσφέρουν είτε από τα άκρα είτε σαν φορ.\nΈδρα Β+: Πάντα δυνατή η έδρα του ΟΦΗ.\nΠάγκος Β: Επιθετικά και στο κέντρο υπάρχουν ποιοτικές λύσεις.\nΠροπονητής Β+: Ο Παύλος Δερμιτζάκης έδειξε καλά στοιχεία με τον Πανθρακικό. Αν δεν πέσει στην παγίδα και παίξει φουλ επίθεση, θα βγάλει άνετα τη σεζόν.\nΘα βγάλουν μάτια οι.... Περιμένουμε πολλά από τους Όγιος και Ζε Εντουάρδο.\nΠροσέξτε τον... Θανάση Κανούλα. Είναι καλός παίκτης κι αν πάρει ευκαιρίες πρέπει να τις εκμεταλλευτεί.\nΕρωτηματικό ο... Λουτσιάνο Γκαλέτι. Από αυτόν εξαρτάται αν θα χτυπήσει πλέι οφ ο ΟΦΗ. Αν είναι καλά, αποτελεί αυτόματα έναν από τους 2-3 ποιοτικότερους παίκτες του πρωταθλήματος.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Το είπαμε και πριν. Αν ο Δερμιτζάκης παίξει έξυπνα με το ποιοτικό ρόστερ που έχει από τη μέση και μπροστά, θα παλέψει για τα πλέι οφ. Αν πέσει στην παγίδα και μείνει "γυμνός" στην άμυνα, τότε θα βάλει τον εαυτό του και την ομάδα σε περιπέτειες.\nΜε διαφορά η πιο δύσκολη σεζόν στην ιστορία του συλλόγου. Νέος προπονητής χωρίς εμπειρία, νέοι παίκτες με μικρή εμπειρία και πολλά "λαχεία" στις μεταγραφές. Αυτός ο Παναθηναϊκός θα μας απασχολήσει φέτος.\nΣτόχος: Ο Παναθηναϊκός πρέπει να αισθάνεται τυχερός γιατί το πρόγραμμα στην αρχή είναι, θεωρητικά, εύκολο. Αν παρόλα αυτά μείνει χαμηλά μετά τις 4-5 πρώτες αγωνιστικές, τότε ο στόχος αυτόματα αλλάζει και και θυμίζει αρκετά εκείνον της ΑΕΚ πέρσι.\nΆμυνα Β: Πολλά νέα πρόσωπα (και σε ηλικία) και λίγες οι ποιοτικές λύσεις.\nΜεσαία γραμμή Β: Αν γίνουν 1-2 μεταγραφές ακόμα, τότε πάει στο "Β+". Δημιουργικά πάντως θα έχει πρόβλημα κυρίως από τον άξονα.\nΕπίθεση Γ+: Αν δεν βγει ο Μπεργκ τότε οι πράσινοι μένουν "γυμνοί" στη θέση του φορ. Είπαμε πολλά τα ρίσκα λόγω οικονομικής κρίσης.\nΈδρα Α+: Ο Παναθηναϊκός επέστρεψε "σπίτι του". Η Λεωφόρος θα δώσει φτερά στα πόδια των παικτών και τον έχουν ανάγκη ειδικά οι νέοι.\nΠάγκος Γ+: Λίγες οι λύσεις έμπειρων ποδοσφαιριστών και αυτό θα παίξει το ρόλο του.\nΠροπονητής (Γ+): Βάλαμε αυτό τον βαθμό γιατί ο Γιάννης Αναστασίου για πρώτη φορά κάθεται σε πάγκο πρώτης ομάδας.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Ο νεαρός Μαρινάκης δείχνει παίκτης ποιότητας. Έχει αδυναμίες όμως.\nΠροσέξτε τους... Μουζακίτη, Καρέλη. Γρήγοροι παίκτες, με καλά στοιχεία που υστερούν το τελείωμα. Από κοντά και ο Γιαννιτσάνης.\nΕρωτηματικό οι... Μπεργκ, Μπαϊράμι, Μέντες. Προέρχονται από κακές σεζόν. Αν δεν βγουν οι δυο από τους τρεις, τότε ο Παναθηναϊκός θα έχει πρόβλημα.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Είπαμε και στην αρχή. Όλα θα φανούν από το ξεκίνημα, εκεί ξεκαθαρίζουν οι στόχοι. Όμως υπάρχει και κάτι άλλο... Στο ρόστερ παραμένουν κάποιοι "κομμένοι" παίκτες που ίσως ενεργοποιηθούν (αφού θα πληρώνονται ούτως ή άλλως) αν τα πράγματα δεν πάνε καλά ή αν δεν τραβήξουν κάποιες μεταγραφές. Βιτόλο, Σο, Κουίνσι, Τοτσέ ανεβάζουν επίπεδο τον Παναθηναϊκό (αν δεν φύγουν τελικά). Σεζόν με ενδιαφέρον λοιπόν...\nΕπιστροφή στα σαλόνια της πρώτης κατηγορίας και για τον Παναιτωλικό. Όλοι πλέον έγιναν πιο σοφοί και ξέρουν πως οι κρίσεις λύνονται με ψυχραιμία. Στα υπέρ και η σταθερή διοίκηση.\nΣτόχος: Φυσικά η παραμονή.\nΆμυνα Γ+: Διαθέτει μία σχετικά καλή τετράδα, όμως δεν φτάνει\nΜεσαία γραμμή Β: Δημιουργικά διαθέτει υλικό για την πρώτη κατηγορία. Λείπει το "σκυλί".\nΕπίθεση Γ+: Στο γύρω-γύρω είναι γεμάτη η ομάδα. Θέλει έναν ακόμα φορ.\nΈδρα Β: Καλή έδρα με πιστό και φανατικό κοινό.\nΠάγκος Γ+: Αριθμητικά λύσεις υπάρχουν, ποιοτικά θα φανεί.\nΠροπονητής Γ+: Και ο Μάκης Χάβος θα κληθεί να δείξει αν είναι προπονητής πρώτης κατηγορίας.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Περιμένουμε πολλά από τον Μπελόν.\nΠροσέξτε τον... Φερνάντο Γοδόι. Είναι παίκτης με ποιοτικά στοιχεία. Καλός και ο Καλογέρης.\nΕρωτηματικό ο... Ηλίας Ιωάννου. Πάει στα 34, είναι γρήγορος, έχει το γκολ. Αν τα καταφέρει και φέτος του βγάζουμε το καπέλο. Τα ίδια και για τονΚαμαρά.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Θα παλέψει πολύ για την παραμονή. Είναι στο γκρουπ των "4-5 ομάδων".\nΟι "κροκόδειλοι" μείωσαν το μπάτζετ και έχασαν πολλά βασικά στελέχη της περσινής καλής ομάδας, μαζί με τον προπονητή. Δύσκολη χρονιά.\nΣτόχος: Παραμονή και πάλι παραμονή.\nΆμυνα Γ+: Ο αρχηγός (Σαρακατσάνος) ανανέωσε όμως δεν φτάνει. Οι μεταγραφές θα παίξουν σπουδαίο ρόλο.\nΜεσαία γραμμή Β: Υπάρχει ποιότητα στο κέντρο και ειδικά δημιουργικά.\nΕπίθεση Γ: Φτωχή επίθεση, σημαίνει μπελάδες. Οπωσδήποτε μεταγραφές μέχρι το τέλος Αυγούστου.\nΈδρα Γ: Πέρσι είχε 1.500 εισιτήρια μέσο όρο. Κάτι γίνεται.\nΠάγκος Γ: Λίγες οι ποιοτικές λύσεις σε επίθεση και άμυνα.\nΠροπονητής Γ+: Δύσκολο το έργο του Μάντζιου.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Περιμένουμε πολλά από τον Χοσέ Κάσες\nΠροσέξτε τον... Ζεκίνια. Είναι η ευκαιρία του να κάνει καριέρα στη μεγάλη κατηγορία.\nΕρωτηματικό ο... Ρομέου. Μπάλα ξέρει, αλλά πάντα μας τα χαλάει στο τέλος.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Ο Πανθρακικός κατά την άποψη μας έχει πολύ δύσκολο έργο φέτος αν δεν ενισχυθεί κι άλλο ειδικά επιθετικά. Ίσως το πρώτο φαβορί για υποβιβασμό. Στο γκρουπ των "4-5" λοιπόν.\nΠήρε σημαντική ανάσα από την πώληση του Κολοβού και μπόρεσε να κάνει κάποιες προσθήκες. Μετά από δέκα χρόνια+ ο αρχηγός, Γουνδουλάκης, δεν είναι στο ρόστερ. Περίεργη σεζόν με πολύ ταλέντο όμως.\nΣτόχος: Παραμονή και βλέπουμε.\nΆμυνα Γ+: Έχει μία πιο έμπειρη πλέον τετράδα αλλά αυτή η γραμμή φαντάζει αδύναμη. Βάζοντας μέσα και τους τερματοφύλακες.\nΜεσαία γραμμή Β: Υπάρχει ποιότητα στο κέντρο και ταλέντο. Μένει να δέσουν.\nΕπίθεση Β: Πολλές επιλογές κυρίως στα άκρα.\nΈδρα Β: Η Νέα Σμύρνη είναι μία καλή έδρα αν και το γήπεδο δεν γεμίζει.\nΠάγκος Γ+: Λίγες οι καλές αλλαγές.\nΠροπονητής Γ+: Ο Νίκος Παντέλης ήρθε τελευταία στιγμή λόγω της παραίτησης του Παναγόπουλου. Μεγάλο ερωτηματικό.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Είναι η χρονιά του Κολοβού και του Αραβίδη. Δουλεύουν πολύ αυτά τα παιδιά.\nΠροσέξτε τον... Νίκο Καλτσά και τον Παύλο Μητρόπουλο.\nΕρωτηματικό ο... Λάσνικ. Ξέρει καντάρια μπάλα, αλλά κουβαλά και πολλούς τραυματισμούς\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Αν τα καταφέρει ο Παντέλης και δέσει τον Πανιώνιο στην άμυνα, τότε θα παλέψει αρκετά και θα σωθεί στο τέλος άνετα. Η Νέα Σμύρνη πάντα φέρνει μεγάλες νίκες απέναντι σε αντιπάλους με ίδιους στόχους.\nΜπορεί να μην ήρθε ο Ροναλντίνιο με τον Ντρογκμπά, όμως ο Ιβάν Σαββίδης έβαλε το χέρι στην τσέπη και ο ΠΑΟΚ απέκτησε βάθος ποιότητας στον πάγκο. Θα κοντράρει τον Ολυμπιακό για τον τίτλο.\nΣτόχος: Το πρωτάθλημα. Όλοι αυτό λένε μέσα στην ομάδα.\nΆμυνα Β: Χρειάζεται έναν ακόμα στόπερ ποιότητας. Λογικά θα αποκτηθεί.\nΜεσαία γραμμή Α: Πολλές οι επιλογές και ποιοτικά και ποσοτικά.\nΕπίθεση Α: Διαθέτει τρεις παίκτες που έχουν το εύκολο γκολ.\nΈδρα Α+: Η "Τούμπα" είναι από τις καλύτερες έδρας του πρωταθλήματος.\nΠάγκος Β+: Υπάρχουν λύσεις σε όλες τις γραμμές.\nΠροπονητής Α+: Ο Χουμπ Στέφενς είναι ο κορυφαίος προπονητής αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα. Θα ταιριάξει με τον Σαββίδη όμως;\nΘα βγάλει μάτια ο.... Στοχ. Τρελός μεν, παικταράς δε. Θα δώσει την έκρηξη που χρειάζεται ο ΠΑΟΚ.\nΠροσέξτε τον... Κίτσιου που έχει κερδίσει μέχρι στιγμής τη θέση στα δεξιά. Από κοντά και ο Τζιόλης.\nΕρωτηματικό οι... Νέτσιντ, Αθανασιάδης. Ο πρώτος έχει ποιότητα, όμως ταλαιπωρήθηκε από τραυματισμούς. Ο δεύτερος έχει μείνει στάσιμος.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Αν καταφέρει και βρει χημεία ο ΠΑΟΚ θα βάλει δύσκολα στον Ολυμπιακό όσον αφορά τον τίτλο. Πολλά θα κριθούν στα μεταξύ τους παιχνίδια.\nΟ Ντε Βινσέντι έφυγε, ο Ντε Βινσέντι πάει. Μαζί και ο Χριστόπουλος. Μαζί και η φαντασία. Όμως ειδικά ο δεύτερος ίσως επιστρέψει μία μέρα. Δύσκολη η σεζόν λοιπόν.\nΣτόχος: Να εξασφαλίσει την παραμονή εύκολα.\nΆμυνα Γ+: Έχασε τους Πάντο, Οικονόμου. Υπάρχει πρόβλημα λοιπόν ειδικά αν τραυματιστεί κάποιος.\nΜεσαία γραμμή Β: Έμεινε ο βασικός κορμός και αυτό είναι σημαντικό.\nΕπίθεση Β: Ερωτηματικό. Αν πιάσει ο Τσάβες τότε ανεβαίνει στο "Β+".\nΈδρα Β+: Μία έδρα που πάντα βοηθά την ομάδα.\nΠάγκος Γ+: Λίγες οι ποιοτικές λύσεις σε αυτή την περίπτωση.\nΠροπονητής Γ+: Ο Σάββας Παντελίδης είναι ένας καλός προπονητής για την δεύτερη κατηγορία. Πρέπει να αρπάξει την ευκαιρία λοιπόν.\nΘα βγάλει μάτια ο.... Νίκος Κοροβέσης. Φέτος πρέπει να είναι η χρονιά του. Τον περιμένουμε.\nΠροσέξτε τους... Ίλιτς, Βισέντο. Το έχουν το γκολ και βοηθάνε και σε άλλα πράγματα.\nΕρωτηματικό ο... Κριστιάν Τσάβες. Ποιότητα έχει ίσως μεγαλύτερη του Ντε Βινσέντι. Αν έχει και διάρκεια θα ανεβάσει επίπεδο τον ΠΑΣ.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Όλα θα εξαρτηθούν από τη χημεία προπονητή και των νέων αποκτημάτων. Αν δέσουν καλά ο ΠΑΣ θα σωθεί άνετα.\nΠολλές μεταγραφές (12) και πολλές αποχωρήσεις (13) ποδοσφαιριστών, οπότε η ομάδα δεν θα μοιάζει με την περσινή. Ερωτηματικό μεγάλο ο Πλατανιάς που έχει όμως σταθερή διοίκηση.\nΣτόχος: Είναι η παραμονή και φέτος.\nΆμυνα Γ+: Ίσως χρειαστεί έναν στόπερ ποιότητας. Στα άκρα καλά το πάει.\nΜεσαία γραμμή Β: Η καλύτερη γραμμή της ομάδας. Έγιναν εξαιρετικές και έξυπνες κινήσεις ειδικά δημιουργικά.\nΕπίθεση Β: Μία από τα ίδια. Στοχευμένες κινήσεις με παίκτες ουσίας.\nΈδρα Β: Πέρσι ήταν η 6η πιο "γεμάτη" έδρα με 2.500 φιλάθλους μέσο όρο.\nΠάγκος Γ+: Αριθμητικά υπάρχουν πολλές λύσεις.\nΠροπονητής Β: Ο Μαρίνος Ουζουνίδης ξεκινά καλά αλλά μετά μας τα χαλάει. Είναι και γι αυτόν κομβική σεζόν.\nΘα βγάλουν μάτια οι.... Τόρες, Ναζλίδης και Αγκιλέρα έχουν ποιότητα.\nΠροσέξτε τον... Τετέ στο κέντρο και τον Ράφαελ στα άκρα της άμυνας.\nΕρωτηματικό ο... Τόνι Μοράλ. Είναι ένας "μάγος" της μπάλας με πολλούς τραυματισμούς. Αν είναι καλά ο Πλατανιάς μπορεί να κάνει την έκπληξη.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Είπαμε και στην αρχή. Είναι θέμα χημείας. Αν όλοι αυτοί δέσουν ως σύνολο ο Πλατανιάς θα σωθεί άνετα. Αλλιώς πάμε σε θρίλερ (και στον πάγκο)!\nΜε την Ξάνθη ξέρεις τι να περιμένεις. Ούτε πολλά, ούτε λίγα. Μεταγραφές έγιναν, όμως υπάρχουν κάποια "λαχεία" που πρέπει να βγουν κατά τη διάρκεια της σεζόν.\nΣτόχος: Να τερματίσει όσο το δυνατόν πιο ψηλά γίνεται.\nΆμυνα Γ+: Στα αριστερά πάλι πρόβλημα θα έχει. Λες και είναι καταραμένη αυτή η πλευρά!\nΜεσαία γραμμή Β+: Διαθέτει πλέον πολλούς παίκτες με ποιότητα κυρίως δημιουργικά.\nΕπίθεση Β: Αν δεν βγει ο Σολάρι θα έχουμε μεγάλο πρόβλημα.\nΈδρα Β: Μία ζεστή έδρα που λόγω χωρητικότητας έχει ενδιαφέρον.\nΠάγκος Γ+: Λίγες οι ποιοτικές εναλλακτικές λύσεις.\nΠροπονητής Γ+: Ο Νίκος Καραγεωργίου κάθεται, ίσως, στον πιο ηλεκτρικό πάγκο ομάδας της πρώτης κατηγορίας. Πρέπει να αποδείξει πολλά και φυσικά να μην αρπαχτεί με κανένα φέτος.\nΘα βγάλουν μάτια οι.... Ντιέ, Μάνταλος είναι ότι πιο ποιοτικό έχει η ομάδα.\nΠροσέξτε τον... Παναγιώτη Τριάδη. Μπορεί να δώσει λύσεις κάποια στιγμή. Από κοντά και ο Ράνος.\nΕρωτηματικό ο... Καρίμ Σολτάνι. Αν δεν τραβήξει και φέτος δύσκολα θα τον ξαναδούμε στην Ελλάδα.\nΠρόβλεψη Sport24.gr... Η Ξάνθη διαθέτει μία εξαιρετική ενδεκάδα, όμως από εκεί και πέρα αρχίζουν τα δύσκολα. Επίσης ο Νίκος Καραγεωργίου δεν μας έχει συνηθίσει σε θεαματικές ομάδες. Περίεργη σεζόν λοιπόν, αλλά δύσκολα θα κινδυνεύσει.


ΔΗΜΟΣ ΣΟΥΛΙΟΥ.Συνεδρίαση Οικονομικής Επιτροπής την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου 2014 και ώρα...\nΔευτέρα, 27 Οκτώβριος 2014 13:33\nΣυνεδρίαση Οικονομικής Επιτροπής την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου 2014 και ώρα 8.30'\nΠαρακαλούμε να προσέλθετε σε τακτική συνεδρίαση, που θα διεξαχθεί στο Δημαρχιακό Κατάστημα Παραμυθιάς, στις 29 Οκτωβρίου 2014, ημέρα Τετάρτη και ώρα 8.30΄, για συζήτηση και λήψη απόφασης, στα παρακάτω θέματα της ημερήσιας διάταξης, στα παρακάτω θέματα της ημερήσιας διάταξης :\nΚατάρτιση σχεδίου αναμόρφωσης προϋπ/σμού εσόδων –εξόδων έτους 2014.\nΚατάρτιση σχεδίου αναμόρφωσης προϋπ/σμού έτους 2014, για την αποδοχή πράξης ένταξης και εγγραφή του έργου : «ΟΔΗΓΟΣ ΠΟΛΗΣ ΔΗΜΟΥ ΣΟΥΛΙΟΥ».\nΚατάρτιση έκθεσης εσόδων εξόδων Γ΄ Τριμήνου για την υλοποίηση του προϋπ/σμού οικ. έτους 2014.\nΥπαγωγή οφειλετών σε ευνοϊκή ρύθμιση ληξιπρόθεσμων οφειλών (Ν. 4257/2014)\nΑπευθείας ανάθεση του έργου: «TΣΙΜΕΝΤΟΣΤΡΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ Τ.Κ ΠΕΝΤΕ EΚΚΛΗΣΙΩΝ».\nΑπευθείας ανάθεση του έργου: «ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΥΔΡΕΥΣΗΣ Τ.Κ ΓΛΥΚΗΣ ».\nΑπευθείας ανάθεση του έργου: «ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΥΔΡΕΥΣΗΣ Τ.Κ ΤΣΑΓΓΑΡΙΟΥ ».\nΕπανέλεγχος δικαιολογητικών του μειοδότη του διαγωνισμού του έργου: «ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΥΔΡΕΥΣΗΣ Τ.Κ ΓΑΡΔΙΚΙΟΥ –Τ.Κ ΧΟΪΚΑΣ –Τ.Κ ΓΛΥΚΗΣ ΔΗΜΟΥ ΣΟΥΛΙΟΥ».\nΔιάθεση πίστωσης για Εργασίες συντήρησης ασύρματου internet.\nΔιάθεση πίστωσης για Εργασίες ηλεκτροσυγγόλησης.\nΔιάθεση πίστωσης για Συντήρηση και επισκευή λοιπών μηχανημάτων (ΜΕ91733).\nΔιάθεση πίστωσης για προμήθεια ανταλλακτικών λοιπών μηχανημάτων (ΜΕ91733).\nΔιάθεση πίστωσης για προμήθεια ανταλλακτικών μεταφορικών μέσων (ΚΗΥ 3889).\nΔιάθεση πίστωσης για προμήθεια ανταλλακτικών χορτοκοπτικών και λοιπών μηχανημάτων.\nΔιάθεση πίστωσης για προμήθεια εξοπλισμού παιδικών χαρών Δ.Ε Παραμυθιάς.\nΔιάθεση πίστωσης για Ταχυδρομικά τέλη.\nΑπόδοση δαπάνης και απαλλαγή υπολόγου εντάλματος προπληρωμής.\nΈγκριση της αριθ. 921/2014 απόφασης Δημάρχου -Ορισμός πληρεξούσιου δικηγόρου για άσκηση έφεσης κατά της αριθ. 82/2014 απόφασης Ειρηνοδικείου Ηγουμενίτσας .\nΈγκριση της αριθ. 922/2014 απόφασης Δημάρχου -Ορισμός πληρεξούσιου δικηγόρου για άσκηση έφεσης κατά της αριθ. 150/2014 απόφασης του Μονομελούς Πρωτοδικείου Θεσπρωτίας.\nΈγκριση της αριθ. 929/2014 απόφαση Αντιδημάρχου - Ορισμός πληρεξούσιου δικηγόρου για εκπροσώπηση του Δήμου κατά την εκδίκαση των ασφαλιστικών μέτρων που κατατέθηκαν από το Ελληνικό Δημόσιο (Υπόθεση αποζημίωσης για απαλλοτρίωση ακινήτων Τ.Κ Καρβουναρίου ) .\nΟρισμός δικηγόρου για σύνταξη μηνυτήριων αναφορών και αγωγών διαφυγόντων κερδών κατά του κ. Μπάλλα Ιωάννη , κ.Βαϊμάκη Εριφύλης και κ. Μάρκου Ηλία.


Χοληστερίνη και λιπαρά που κάνουν κακό στην καρδιά σας.\nΧοληστερίνη και λιπαρά\nΚαρδιολόγος Σέρρες > Καρδιολογία > Χοληστερίνη και λιπαρά\nΕνώ η Χοληστερίνη της διατροφής ελάχιστα επηρεάζει την LDL Χοληστερίνη του αίματος, τα Κεκορεσμένα Λιπαρά οξέα, μαζί με τα Τρανς λιπαρά οξέα είναι υπεύθυνα για την αύξηση της στο αίμα.\nΈτσι η ενέργεια από τα Κεκορεσμένα Λιπαρά οξέα πρέπει να αντικατασταθεί με ενέργεια από τα Πολυακόρεστα και Μονοακόρεστα λιπαρά, όπως και από Σύνθετους Υδατάνθρακες.\nΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ\nΗ Χοληστερίνη (από το ήπαρ κατά 80% και από το φαγητό κατά 20%) δεν μπορεί να κυκλοφορήσει στο αίμα μόνη της, έτσι κυκλοφορεί συνδεδεμένη σε Λιποπρωτεΐνες σε 5 μορφές (Χυλομικρά, VLDL, IDL, LDL και HDL).\nΟι σπουδαιότερες από αυτές είναι η “καλή” Χοληστερίνη ή HDL και η “κακή” Χοληστερίνη ή LDL.\nΟι Λιποπρωτεΐνες είναι σωματίδια που αποτελούνται από Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Φωσφολιπίδια και Πρωτεΐνες (Απo-πρωτεΐνες).\nΗ LDL εισχωρεί κάτω από το ενδοθήλιο των αγγείων (μαζί με τις άλλες που προέρχονται από το ήπαρ) και δημιουργεί τις αθηρωματικές πλάκες.\nΗ HDL χοληστερίνη είναι αυτή που απομακρύνεται από τις αθηρωματικές πλάκες και επιστρέφει στο ήπαρ (αντίστροφη μεταφορά χοληστερίνης).\nΗ LDL χοληστερίνη του αίματος είναι η κύρια μορφή χοληστερίνης που προκαλεί την αθηροσκλήρωση στις αρτηρίες μας, δηλαδή τις καρδιαγγειακές παθήσεις (τα Eμφράγματα, τα Eγκεφαλικά, τη Στένωση καρωτίδων, την Αποφρακτική αρτηριοπάθεια κάτω άκρων κλπ).\nΣυνεπώς η μείωση της LDL χοληστερίνης μειώνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις (CVD). Κάθε 38 mg/dL μείωσης της LDL στο αίμα, σχετίζεται 20 – 25% μείωση της CVD θνητότητας και των μη θανατηφόρων εμφραγμάτων.\nΌσο μεγαλύτερη η μείωση της LDL, τόσο μεγαλύτερη η μείωση του Καρδιαγγειακού Κινδύνου.\nΗ LDL χοληστερίνη στο αίμα αυξάνεται από την κατανάλωση ΚΕΚΟΡΕΣΜΕΝΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ Οξέων (SFA) και ΤΡΑΝΣ ΛΙΠΑΡΩΝ (κυρίως τα υδρογονωμένα στερεοποιημένα λάδια).\nΤα Τρανς λιπαρά πέρα από την αύξηση της LDL προκαλούν και μείωση της HDL Χοληστερίνης.\nΤα κεκορεσμένα λιπαρά υπάρχουν κυρίως στο μοσχάρι, αρνί, χοιρινό, πέτσα πουλερικών, τυρί (και στα υπόλοιπα πλήρη γαλακτοκομικά), στο βούτυρο, σε ορισμένα τροπικά λάδια όπως coconut oil, palm oil κλπ.\nΠολλά ΕΤΟΙΜΑ τρόφιμα όπως σνακς, κέικς, μπισκότα, πάστες, πίτες, κράκερς, ντόνατς, κρουασάντς, κλπ. περιέχουν τρανς και κεκορεσμένα λιπαρά, γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγονται (αφού ελέγξουμε την ετικέτα τους).\nΕπίσης τα τηγανητά έξω από το σπίτι περιέχουν συνήθως τρανς λιπαρά γι’ αυτό πρέπει και αυτά να αποφεύγονται.\nΟι τελευταίες Αμερικανικές οδηγίες (2013 AHA/ACC Guideline on Lifestyle Management to Reduce Cardiovascular Risk) συνιστούν μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνονται με τα κεκορεσμένα λιπαρά (SFA) στο 5-6% των ολικών θερμίδων (αν πρέπει να μειωθεί η LDL Χοληστερίνη) και μηδενισμό των θερμίδων από τα ΤRANS λιπαρά.\nΠ.χ. αν οι θερμίδες που χρειάζεται κάποιος είναι 2000/ημέρα, μόνο μέχρι 120 θερμίδες πρέπει να λαμβάνονται από τα SFA, άρα μέχρι 15 γραμμάρια SFA μπορούν να καταναλώνονται (1 γραμμάριο λίπους = 8 θερμίδες).\nΓια όποιον δεν έχει ψηλή LDL χοληστερίνη στο αίμα, ούτε αθηροσκλήρωση, ούτε Σ. Διαβήτη, επιτρέπονται μέχρι 10% των ολικών θερμίδων από τα SFA (για 2000/ημέρα επιτρέπονται 200 θερμίδες από τα SFA, άρα μπορούν να καταναλώνονται μέχρι 25 γραμμάρια SFA) και ‘’0’’ θερμίδες από τα τρανς λιπαρά.\nbypass Covid HIV Έμφραγμα ΑΓΓΕΙΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΑΜΥΛΟΕΙΔΩΣΗ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ Ανακοπή Βράβευση ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΝΔΟΚΑΡΔΙΤΙΔΑ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ ΚΟΛΠΙΚΗ ΜΑΡΜΑΡΥΓΗ Κάπνισμα Καρδιολογία ΝΕΑ ΦΑΡΜΑΚΑ Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΠΡΟΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΠΡΟΠΤΩΣΗ ΜΗΤΡΟΕΙΔΟΥΣ Παιδικό καρδιογράφημα ΤΕΧΝΗΤΗ ΚΑΡΔΙΑ Υπέρταση ΦΥΣΗΜΑ Χοληστερίνη προληπτικός έλεγχος


Σκόπελος: Πήγαν να βάλουν πρόστιμο σε ψαρά για μια πλαστική σακούλα - Διαψεύδει η ΑΑΔΕ - katechaki.gr\nΠρόστιμο 500 ευρώ σε έναν ηλικιωμένο ψαρά της Σκοπέλου επιχείρησαν να κόψουν «ελεγκτές» επειδή δεν έκοψε απόδειξη 4 λεπτών για μια πλαστική σακούλα που έδωσε σε έναν πελάτη του. Η κίνηση αυτή προκάλεσε την οργή των κατοίκων του νησιού που κινήθηκαν απειλητικά προς το μέρος τους και ηρέμησαν μόνο όταν διαβεβαιώθηκαν πως δεν θα επιβάλουν πρόστιμο στον ψαρά.\nΟ ψαράς διαπληκτίστηκε με τους ελεγκτές και όσοι βρίσκονταν στο λιμάνι κινήθηκαν απειλητικά προς το μέρος τους. Τελικά οι ελεγκτές δεν έκοψαν πρόστιμο στον ηλικιωμένο ψαρά και αποφεύχθηκαν τα χειρότερα. Να σημειωθεί ότι τοπικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ότι οι ελεγκτές ήταν από την Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ωστόσο αρμόδιες πηγές της ΑΑΔΕ διέψευδαν τη σχετική πληροφορία και ανέφεραν ότι η Αρχή δεν έχει αποστείλει κλιμάκιο στο νησί.\n17 άτομα σκοτώθηκαν σε τροχαία στην Αττική τον Δεκέμβριο


ΣΥΛΛΕΚΤΗΣ ΤΡΟΠΑΙΩΝ!!! – leoforos1908.gr\nΟ πρωταθλητής Ελλάδος Παναθηναϊκός διπλασίασε τους τίτλους για τη φετινή σεζόν κατακτώντας και το Λιγκ Καπ!!!\nΜε πέντε χιλιάδες πράσινους πιστούς στο πλευρό τους να δίνουν ένα ακόμη μάθημα κερκίδας οι πράσινοι νίκησαν τον ΠΑΟΚ με 3-0 σετ στο κλειστό του ΟΑΚΑ και έκαναν νταμπλ!!!\nΑπό την έναρξη του παιχνιδιού, φάνηκε πως η αναμέτρηση θα είναι πολύ δυνατή, με τις επιθέσεις των δύο ομάδων ήταν πολύ δυνατές, ενώ ο ΠΑΟΚ ήταν αυτός που στην αρχή κατάφερε να πάρει προβάδισμα στην αρχή του πρώτου σετ (1-3). Ο Παναθηναϊκός κατάφερε να αντιδράσει γρήγορα, με τον Ντε Ντρις σε πολύ καλή μέρα να παίρνει κεφάλι στο σκορ με 8-5.\nΣτο δεύτερο σετ τα πράγματα για του γηπεδούχους ξεκίνησε πιο εύκολα, καθώς ο Παναθηναϊκός προηγήθηκε με τρεις πόντους (5-2), όμως οι φιλοξενούμενοι ισοφάρισαν άμεσα σε 8-8 και ανέτρεψαν και το σκορ, για να πάρουν προβάδισμα +2 (12-14). Στους τελευταίους πόντους του σετ το πάλεψαν και οι δύο, ωστόσο νικητές στο δεύτερο σετ αναδείχθηκαν οι «πράσινοι», με 27-25.\nΣτο τρίτο σετ και πάλι ο Παναθηναϊκός ήταν αυτός που είχε τον πρώτο λόγο και το κεφάλι στο σκορ, καταφέρνοντας να κατακτήσει και το 3ο σετ με 25-23. Έτσι ο Παναθηναϊκός κατέκτησε τον δεύτερο εγχώριο τίτλο και τέταρτο στο τμήμα βόλεϊ του συλλόγου (2 σε άνδρες, 2 σε γυναίκες).\nPrevΜπουμ! Μια ανάσα από Ερνάντεζ!\nNextΑνδρεόπουλος: “Δεν υπάρχει ο κόσμος του Παναθηναϊκού!”


Με άνοδο 1,14% έκλεισε το Χρηματιστήριο Αθηνών την Πέμπτη - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΜε άνοδο 1,14% έκλεισε το Χρηματιστήριο Αθηνών την Πέμπτη\nΟ Γενικός Δείκτης Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών έκλεισε στις 791,80 μονάδες σημειώνοντας άνοδο 1,14%. Η αξία των συναλλαγών ανέρχεται σε 78,68 εκατ. ευρώ. Η ισοτιμία ευρώ – δολαρίου βρίσκεται στα 1,14658 δολάρια.\n22 Ιανουαρίου 2015, 10:51 Ενημερώθηκε: 22 Ιανουαρίου 2015, 17:22\nΤην Πέμπτη στην αγορά ομολόγων η απόδοση του 10ετούς ομολόγου είναι 9,26%.\nΣτο Λονδίνο ο δείκτης FTSE κινείται ανοδικά κατά 0,21%.\nΣτη Φρανκφούρτη ο δείκτης DAX καταγράφει πτώση 0,03%.\nΣτο Τόκιο ο δείκτης NIKKEI έκλεισε στις 17.329,02 μονάδες, με άνοδο 0,28%.


Στην 3η του έκδοσή το βιβλίο της Χαρούλας Κριεζή «Το Ταξίδι της Ζωής» | Ο Περίγυρος της Κινηματογραφικής Λέσχης Άνδρου\nΣτην 3η του έκδοσή το βιβλίο της Χαρούλας Κριεζή «Το Ταξίδι της Ζωής»\nΣυγγραφέας: Χαρούλα Κριεζή – Σβυριάδη\n«Το Ταξίδι της Ζωής» αναφέρεται στην ιστορία της οικογενείας του πατέρα της συγγραφέως, μέσα από την ίδια την ιστορία του κάθε τόπου. Όλα τα γεγονότα τα οποία συνέβησαν δια μέσω των αιώνων είναι πραγματικά και τεκμηριώνονται με ντοκουμέντα και αρχεία τα οποία αναζητήθηκαν σε διαφορετικούς τόπους.\nΤο ταξίδι μας ξεκινά από τα Κριεζά της Ευβοίας το 1606 και μέσω της Ύδρας, της Μυκόνου, της Σύρου, της Άνδρου, της Ρωσίας, μας επιστρέφει στον Πειραιά, στην προπολεμική Αθήνα του 1939 και φτάνει μέχρι τον 21ο αιώνα και το 2020 ακολουθώντας τις ρίζες και την πορεία της οικογενείας.\nΗ Χαρούλα Κριεζή γεννήθηκε το Νοέμβριο του 1956 στην Αθήνα, όπου μεγάλωσε. Αποφοίτησε από τη Σχολή Μωραΐτη το 1974 και από τη σχολή Βακαλώ το 1977, όπου έκανε σπουδές στην εσωτερική διακόσμηση. Παντρεύτηκε το Νίκο Σβυριάδη, επιχειρηματία ξενοδόχο το 1979, με τον οποίο απέκτησαν δύο παιδιά. Ασχολήθηκε στο πλευρό του άνδρα της με τις ξενοδοχειακές επιχειρήσεις έως το 2003, χρονιά που έφυγε από τη ζωή ο Νίκος. Συνέχισε να απασχολείται σε ξενοδοχεία έως το τέλος του 2008.\nΑπό το 2006 έως το 2008 διετέλεσε Πρόεδρος του Δ.Σ. του ΣΑΣΜ. Ως Πρόεδρος ήταν εκδότρια του περιοδικού «Συνδετήρας».\nΑπό το 2005 έως το 2009 διετέλεσε Γενική Γραμματεύς του Δ.Σ. του ΝΟΑ (Ναυτικού Ομίλου Άνδρου), έχοντας την επιμέλεια της έκδοσης του «Λευκώματος για τα 50 χρόνια του Ναυτικού Ομίλου Άνδρου», το 2007.\nΣήμερα έχοντας τέσσερα εγγόνια να συνεχίσουν την οικογένεια της, μοιράζει τον χρόνο της μεταξύ Αθήνας, Άνδρου και Αράχοβας.\n«Το Ταξίδι Της Ζωής» ήταν το πρώτο συγγραφικό της τόλμημα, εκδόθηκε το 2012 και διακρίθηκε από τον «Φιλόμουσο Οργανισμό Καρυστίας» του Δήμου Κύμης- Αλιβερίου. Ακολούθησαν άλλες 2 ανατυπώσεις η πρώτη το 2013 και η δεύτερη το 2020. Μεταφράστηκε από την ίδια στα Αγγλικά το 2019.\nΤο δεύτερο βιβλίο της «Το Λιμάνι της Ζωής» εκδόθηκε το 2017.\nΌλα τα βιβλία της κυκλοφορούν από τις εκδόσεις «ΟΣΕΛΟΤΟΣ».\nΤο “Σινέ αυλή” σημείο αναφοράς στο άρθρο των New York Times με την Άνδρο


Υπάρχουν στιγμές που μια αυθόρμητη κίνηση μπορεί να σε φέρει στο επίκεντρο.\nΑυτό συνέβη και στην νεαρή διαδηλώτρια Γιασμίνα Γκολουμπόφσκα κατά τη διάρκεια της τελευταίας μεγάλης αντικυβερνητικής διαδήλωσης στην ΠΓΔΜ για την διαφθορά και τα αιματηρά γεγονότα στο Κουμάνοβο.\nΗ Γιασμίνα Γκολουμπόφσκα βρέθηκε περικυκλωμένη από τα ΜΑΤ.\nΧωρίς να χάσει την ψυχραιμία της έβγαλε το κραγιόν της και άρχισε να βάφεται χρησιμοποιώντας τις ασπίδες τους ως καθρέφτες.\nΣτη συνέχεια άφησε και ένα φιλάκι στην ασπίδα.\nΟ φωτογραφικός φακός απαθανάτισε την κίνησή της, η φωτογραφία της κάνει τον γύρο του κόσμου και έτσι έγινε το πρόσωπο της κρίσης στην ΠΓΔΜ.\nΗ ίδια πάντως δηλώνει πως στόχος της είναι ένας: "Να συνεχίσει να διαδηλώνει για να πέσει ο Γκρούεφσκι".\nΜιλώντας στην Guardian περιγράφει τα όσα συνέβησαν: "Μιλούσα στον αστυνομικό και του έλεγα ήρεμα πως πρέπει να έρθει μαζί μας, δεν χρειάζεται να ακολουθήσει τις διαταγές, καθήκον του είναι η προστασία του λαού και του πολιτεύματος", ανέφερε.\n"Του είπα ότι ο πατέρας μου είναι συνταξιούχος αστυνομικός και καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι η δουλειά του. Και μετά τον ρώτησα αν μπορούσα να του ζωγραφίσω μία καρδιά με το κραγιόν στην ασπίδα του, αλλά δεν του άρεσε καθόλου", πρόσθεσε και συνέχισε: "Τότε έβαλα κραγιόν και φίλησα την ασπίδα. Δεν είπα τίποτα αλλά τον είδα να χαμογελάει".\nguardian, The Guardian, ΠΓΔΜ, διαδηλώτρια, Γιασμίνα Γκολουμπόφσκα, φίλησε τα ΜΑΤ, Κουμάνοβο, Γκρούεφσκι, κραγιόν\nΤι δουλειά κάνεις; - Φωτογράφος. - Και που δουλεύεις; Του Σπύρου Τσακίρη


Απειλεί η Τουρκία: «Θα πάρουμε τους 8 στρατιωτικούς» – politik.gr\n11/06/2018, 10:05 μμ\n«Φωτιά» στις ήδη τεταμένες σχέσεις με την Ελλάδα βάζει η Τουρκία, με τον αντιπρόεδρο της τουρκικής κυβέρνησης, Μπεκίρ Μποζντάγ, να απειλεί πως η Άγκυρα θα πάρει τους 8 Τούρκους στρατιωτικούς από την Αθήνα, όπου και αν τους κρύβουν οι Ελληνικές αρχές.\nΜιλώντας στο πρακτορείο ειδήσεων Anadolu, ο Μποζντάγ υπενθύμισε ότι η Άγκυρα «πάγωσε» τη συμφωνία επανεισδοχής προσφύγων ως αντίποινα, τονίζοντας πως η προστασία που παρέχει η ελληνική κυβέρνηση στους 8 Τούρκους αξιωματικούς παραβιάζει τους κανόνες μεταξύ των δυο χωρών, καθώς και το διεθνές δίκαιο.\n«Θα τους βρούμε όπου και να είναι…»\n«Όπου και να είναι οι τρομοκράτες γκιουλενιστές, είτε εντός, είτε εκτός της χώρας δεν θα τους αφήσουμε. Εμείς θα τους πάμε στο δικαστήριο και στο όνομα του λαού μας θα ζητήσουμε λογαριασμό. Όλοι, και ο τρομοκράτης Γκιουλέν, θα βρεθούν στο τέλος ενώπιον της δικαιοσύνης. Εμείς αυτό θα το πετύχουμε, δεν υπάρχει διαφυγή», προειδοποίησε την Ελλάδα ο Μποζντάγ οξύνοντας ακόμα περισσότερο τις ελληνοτουρκικές σχέσεις.\nΕξήγησε δε ότι το συγκεκριμένο ζήτημα δεν σχετίζεται με το ΝΑΤΟ ή την Ε.Ε. αλλά είναι διμερές. Έκλεισε δε συμβουλεύοντας την Αθήνα πως: «Δεν πρέπει να Ελλάδα αισθανθεί προσβολή από αυτό. Εάν εσείς κάνετε κάτι εναντίον της Τουρκίας τότε ασφαλώς και η Τουρκία θα χρησιμοποιήσει τις δυνατότητες που έχει στα χέρια της».\nTags: ενδιαφέρουν, Μπόζνταγ, Τουρκία, Τούρκοι στρατιωτικοί


Κρεμλίνο: Ο Πούτιν ενεργοποιεί τους φονικούς ρώσικους εκτοξευτές πυραύλων Grad-K – Spartiatis.gr\nΚρεμλίνο: Ο Πούτιν ενεργοποιεί τους φονικούς ρώσικους εκτοξευτές πυραύλων Grad-K\nΟ Πούτιν ενεργοποιεί τους φονικούς εκτοξευτές πυραύλων Grad-K στο Ντονμπάς – Στα χέρια της πολιτοφυλακής\nΤην ώρα που οι Ουκρανοί προχωρούν στην κατασκευή ναυτικής βάσης στη Μαύρη Θάλασσα, ρωσικά πολεμικά αεροσκάφη έκαναν άσκηση κατά πλοίων ενώ αποκαλύφθηκαν τα όπλα των πολιτοφυλακών στην περιοχή που υποστηρίζουν την Ρωσία.\nΌπως έγινε γνωστό, ένα όπλο τελευταίας τεχνολογίας βρίσκεται στα χέρια της πολιτοφυλακής.\nΠρόκειται για το Grad-K που διαθέτει 40 εκτοξευτές για πυραύλους 122 χλστ, με μέγιστο βεληνεκές 40 χλμ. Επίσης μπορεί να εκτοξεύει και πυραύλους διασποράς.\nΓια την ιστορία το Grad σημαίνει «χαλάζι».\nTo Grad-K είχε κάνει την εμφάνισή του και το 2015 στο Ντονμπάς.\nΤην ίδια ώρα, σε έκθεση που ετοίμασε η ουκρανική υπηρεσία πληροφοριών υποστηρίζεται ότι η Ρωσία ετοιμάζεται να εισέλθει στην Ουκρανία με 100 χιλιάδες στρατιώτες τον Ιανουάριο, βήμα που θα μπορούσε να φέρει τον 3ο Παγκόσμιο Πόλεμο.\nΟι ουκρανικές μυστικές υπηρεσίες ισχυρίζονται ότι οι εν λόγω πληροφορίες κοινοποιήθηκαν επίσης στις αμερικανικές υπηρεσίες πληροφοριών και ότι οι Αμερικανοί «υποστηρίζουν αυτή τη θέση».\nΜια άλλη αξιοσημείωτη πληροφορία στην έκθεση των ουκρανικών μυστικών υπηρεσιών είναι ότι ο ίδιος ο Ρώσος πρόεδρδος, Βλαντιμίρ Πούτιν, παρακολουθεί σχολαστικά τις προετοιμασίες.\nΕνδεικτικό της κατάστασης που επικρατεί στην περιοχή είναι το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του Nordic Monitor, σύμφωνα με το οποίο, Τούρκοι εκπαιδεύουν Ουκρανούς στο Ντονμπάς, συμμετέχοντας ενεργά στις εχθροπραξίες.\nΑρχικά, η συμφωνία με τους Τούρκους ήταν να εκπαιδεύσουν τις ειδικές δυνάμεις των Ουκρανών, όμως «επεκτάθηκε αργότερα και σε άλλους κλάδους του στρατού», αναφέρει το Voenniy Obozrevatel Telegram, επικαλούμενο στοιχεία από το Nordic Monitor.\nΤο Στέιτ Ντιπάρτμεντ «τσαλακώνει» τα επιχειρήματα Ακάρ -Καμία σχέση οι S-300 της Ελλάδας με τους S-400\nΈνας θρόμβος δημιουργείται όταν το αίμα πυκνώνει και γίνεται σαν... ζελέ.…


Μητσοτάκης: Ζητώ συγγνώμη για τις αδυναμίες - Θα δοθούν 500 εκ. για Αττική και Εύβοια | VIMA Online\nΜητσοτάκης: Ζητώ συγγνώμη για τις αδυναμίες - Θα δοθούν 500 εκ. για Αττική και Εύβοια\n0 9 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2021, 19:47\nΠακέτο οικονομικής ενίσχυσης ύψους 500 εκατομμυρίων ευρώ για τους πληγέντες σε Αττική και Βοιωτία εξήγγειλε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Τα χρήματα θα διατεθούν άμεσα, με ψηφιακές διαδικασίες χωρίς γραφειοκρατία.\nΠαράλληλα, ανακοίνωσε ειδικό πρόγραμμα ανασυγκρότησης για την Εύβοια. Ο πρωθυπουργός ζήτησε προσωπικά συγγνώμη για τις οποίες αστοχίες υπάρχουν, ενώ θα αποδοθούν ευθύνες στη συνέχεια και όπου πρέπει.


Σε ΧΞΣ μετονομάζονται τελικά οι Rotting Christ προκειμένου να παίξουνε live στη Νότια Αφρική…\nΘρησκευτικές κοινότητες μποικοτάρουν τα επερχόμενα σόου των Rotting Christ στην Νότια Αφρική λόγω του ονόματος τους. Η μπάντα εξέδωσε ανακοίνωση για το συμβάν.\n“Οι θρησκευτικές φωνές που θέλουν να καταστάλλουν την καλλιτεχνική ελευθερία και το ανοιχτό μυαλό επειδή δεν συμβαδίζει με τα πιστεύω τους δεν θα κυριαρχήσει. Δεν...\nROTTING CHRIST: Θα αλλάξουν το όνομά τους για τις συναυλίες στη Ν.Αφρική εξαιτίας διαμαρτυριών!\nΟι Rotting Christ έχουν προγραμματίσει μια σειρά από εμφανίσεις στη Ν.Αφρική τον Ιούλιο, σε Johannesburg και Cape Town. ύμφωνα όμως με πληροφορίες του metalhammer.com για την εμφάνισή τους εκεί θα αναγκαστούν να αλλάξουν προσωρινά το όνομά τους εξαιτίας θρησκευτικών διαμαρτυριών!\nΤα shows έχουν διοργανωθεί από...\n20 χρόνια ROCKWAVE Festival, και το Σάββατο 4 Ιουλίου 2015 την τιμητική τους είχαν οι οπαδοί του πιο «σκληρού» ή πιο ακραίου, αν θέλετε, και εναλλακτικού ήχου… Ένα μουσικό κράμμα, όπως ταιριάζει σε κάθε φεστιβαλική νοοτροπία - είτε μας αρέσει είτε όχι και πόσο μάλλον όταν πρόκειται για επέτειο - έφερε...


#MomAndTheCity Επιχείρηση βιβλίο // Ούγκο από τις εκδόσεις Ίκαρος | MOM AND THE CITY | deBóp\nΟ Ούγκο το περιστέρι είναι ο φύλακας του πάρκου και πολύ μας αρέσει. Γιατί είναι τόσο γλυκός και τρυφερός, έχει συμπόνοια, είναι υπομονετικός και του αρέσει να φροντίζει τους ανθρώπους του πάρκου αυτού. Χειμώνα, καλοκαίρι τους παρατηρεί και θέλει η γειτονιά να σφύζει από ζωή. Ένα παράθυρο όμως πάντα μένει κλειστό. Φοβάται να ανοίξει, φοβάται να βγει.\nΗ Αιμέ ζει σε αυτό και είναι πολύ διστακτική. Θα την αποδεχτούν τα παιδιά στην παιδική χαρά; Θα τα αγαπήσει εκείνη; Θα την βάλουν στην παρέα τους; Καθόλου σίγουρη δεν είναι και προτιμάει να μένει στο σπίτι μοναχή. Μα ο Ούγκο δεν θα το αφήσει να περάσει έτσι. Την προσκαλεί να βγει έξω, να νικήσει τους φόβους της και να γνωρίσει πως στη ζωή δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε αν θα μας αποδεχτούν ή όχι, μα πιο πολύ ευτυχισμένοι θα είμαστε αν τολμάμε και ακούμε την καρδιά, αν βγαίνουμε έξω κι ας κάποιες φορές αυτό μας πονά. Μία γλυκιά ιστορία για την αποδοχή, για τον φόβο του διαφορετικού και την χαρά που μας δίνει το δώσιμο βοήθειας, συναισθημάτων και νοιαξίματος.


Τι έγραφε το πρώτο sms που στάλθηκε πριν από 19 χρόνια; ~ NEWS24plus\nΣτις 3 Δεκεμβρίου, 1992 είχε αποσταλεί το πρώτο μήνυμα. Ο Neil Papworth, ένας 20χρονος δοκιμαστής μηχανικός για την Sema Group, μέσω ενός προσωπικού υπολογιστή στέλνει μήνυμα κειμένου στον Richard Jarvis. Του γράφει απλά «Γεια»! Αυτό ήταν, σύμφωνα με τα όσα αναφέρει η Wikipedia το πρώτο μήνυμα που στάλθηκε.\nΓια να γίνει δημοφιλής όμως η υπηρεσία ανταλλαγής γραπτών μηνυμάτων, έπρεπε να περάσουν 6 χρόνια, όταν και το 1998 Φιλιππίνες η χρήση τους διαδόθηκε ευρύτερα. Σταδιακά από τότε η δημοτικότητα της υπηρεσίας αυξήθηκε.\nΤο 2009, στις ΗΠΑ οι χρήστες κινητής τηλεφωνίας έστελναν περίπου 4,1 δισ. SMS κάθε μέρα. Αυτό ισοδυναμεί με 17 μηνύματα την ημέρα για κάθε άτομο το οποίο διαθέτει ένα κινητό.


Ο Κουβανός χημικός που ασπάστηκε την Ορθοδοξία! | Απόψεις για τη Μονή Βατοπαιδίου (και όχι μόνο)\nΟ Κουβανός, ορθόδοξος ιερέας, μια δυνατή, καλλιεργημένη και γερά θεμελιωμένη προσωπικότητα, οδηγήθηκε στην Ελλάδα και στην ιεροσύνη, αφού πρώτα εγκατέλειψε την Καθολική εκκλησία και μεταπήδησε στην Ορθοδοξία, «ύστερα από σειρά καταιγιστικών γεγονότων που κινούνταν από θεϊκή δύναμη». ΣΧΕΔΙΟ ΘΕΟΥ, χαρακτηρίζει ο ίδιος τη μεταπήδησή του από την Καθολική στην Ορθόδοξη Εκκλησία.\n–Έχετε επισημάνει κάποια… ανορθόδοξα στον ελληνικό τρόπο ζωής και ποια;\n–Αλήθεια πως σας φαίνεται αυτό που ισχύει στην Ελλάδα, κάθε επίσκοπος Μητροπολίτης, διαθέτει τη δική του «ομαδούλα», που τον ακολουθεί υποτακτικά κι εξελίσσετε κι αυτή αναλόγως; .Το θεωρείτε αυτό θρησκευτικά εκκλησιαστικά ορθό;. Μπορεί στη σημερινή εποχή να ισχύουν αντιλήψεις υποταγής ανθρώπου προς άνθρωπο; Και μάλιστα στους κόλπους μιας εκκλησίας όπου ο Θεός της είναι υπέρμαχος των ανθρωπίνων ελευθεριών; Αλήθεια εσείς είστε υποτακτικός ;\n–-Πατέρα Ιερώνυμε Εσπινόζα, σας ευχαριστούμε που είχατε την καλοσύνη να απαντήσετε στα ερωτήματά μας.\n« Το Κιβέρι Αργολίδος εόρτασε τον προστάτη του Τίμιο Πρόδρομο\nΑφιέρωμα στην Τιμία Ζώνη της Παναγίας (Βίντεο Ντοκιμαντέρ) »


Σιδηροδρομικά Νέα: Μοντελιστής τρένων, πουλάει μέρος της συλλογής του, για 627.000 £ !!!\nΜοντελιστής τρένων, πουλάει μέρος της συλλογής του, για 627.000 £ !!!\nΟ 68 χρονος μοντελιστής τραίνων Pete Waterman, έχει έναν ιδιαίτερο λόγο για να γιορτάζει, αφού πούλησε 32 απίστευτης λεπτομέρειες μινιατούρες locomotive, σε δημοπρασία στο Mayfair, του κεντρικού Λονδίνου.\nΤην παράσταση φαίνεται να έκλεψε, η εκπληκτική ατμήλατη μινιατούρα Beyer Goods, η οποία πουληθεί για 124.000 £. Ο Waterman είπε, ότι η συγκεκριμένη ατμήλατη μινιατούρα, είναι η καλύτερη που έχει κατασκευαστεί. Ένα άλλο μοντέλο επίσης, έφτασε τα 124.000 £ και ένα τρίτο τα 86.800 £.\nΟ 68 χρονος ως παγκόσμιος ηγέτης συλλεκτών μοντελισμού τρένων, αποφάσισε να πουλήσει το ένα δέκατο της συλλογής του, με σκοπό να συγκεντρώσει χρήματα, ώστε να διασφαλίσει το μέλλον της ένωσης κληρονομιάς σιδηροδρόμου Waterman, η οποία κατέχει την συλλογή του, από πραγματικές ατμήλατες κανονικού μεγέθους, που φιλοξενούνται σε διάφορα μέρη της χώρας.


Σημάδια που Δείχνουν πως Καταναλώνετε Περισσότερη Ζάχαρη από Αυτή που Χρειάζεστε | Υγεία & Ομορφιά\nΗ ζάχαρη είναι μια από τις πιο επιβλαβής ουσίες για τον οργανισμό αφού έχει συνδεθεί με πολλές σοβαρές παθήσεις που απειλούν την υγεία.\nΤο χειρότερο με την ζάχαρη είναι ότι είναι παρούσα στην καθημερινή μας διατροφή καθώς υπάρχει κρυμμένη σε πολλά φαγητά που κατά τ’ άλλα μοιάζουν υγιεινά.\nΟ εθισμός στη ζάχαρη είναι μία δημοφιλής κατάσταση που εμφανίζεται όχι μόνο μεταξύ των ενηλίκων αλλά και στα παιδιά.\nΗ υπερκατανάλωση ζάχαρης εκτός από μακροχρόνιες επιπτώσεις για την υγεία παρουσιάζει και ορισμένα πιο φανερά συμπτώματα στον οργανισμό.\nΕπιθυμείτε συνεχώς να φάτε γλυκό\nΗ αλήθεια είναι πως όσο περισσότερη ζάχαρη τρώτε, τόσο περισσότερο την ποθείτε.\nΜια δίαιτα υψηλή σε ζάχαρη προκαλεί μια ορμονική αντίδραση στο σώμα σας που είναι σαν κύμα.\nΑυτό σημαίνει ότι παροδικά θα νιώθετε τη διάθεση και την ενέργειά σας στα ύψη αλλά πολύ σύντομα αυτό θα περάσει κάνοντάς σας να νιώθετε εξαντλημένοι ενώ το σώμα σας θα ζητάει περισσότερη ζάχαρη.\nΗ ζάχαρη προκαλεί ένα «ανέβασμα» ινσουλίνης και μετά προκαλεί μια αναπόφευκτη συντριβή.\nΤο δέρμα σας σπάει συνέχεια\nΜερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στο ανέβασμα της ινσουλίνης από την πρόσληψη ζάχαρης, η οποία μπορεί να θέσει έναν ορμονικό καταρράκτη που μπορεί να οδηγήσει σε ένα ξέσπασμα ακμής.\nΘα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι η ανεξέλεγκτη κατανάλωση ζάχαρη μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας μέσα σε λίγες ημέρες.\nΕίστε πιο κυκλοθυμικοί από το συνηθισμένο\nΗ υπερβολική ζάχαρη συνήθως σημαίνει επιπλέον θερμίδες.\nΌλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη δεν έχει καμία πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν σας γεμίσει με συνέπεια να συνεχίζετε να τρώτε.\nΗ ουσία αυτή προκαλεί επίσης την απελευθέρωση ινσουλίνης, μια ορμόνη που παίζει μεγάλο ρόλο στην αύξηση του σωματικού βάρους.\nΑποκτάτε χαλασμένα δόντια\nΌταν τα βακτήρια μπαίνουν με σωματίδια τροφής ανάμεσα στα δόντια, παράγεται οξύ, το οποίο προκαλεί τερηδόνα.\nΤο ανθρώπινο σάλιο διατηρεί μια υγιή ισορροπία βακτηρίων από μόνο του, αλλά η ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει το pH και την αποτίναξη του φυσικού οικοσυστήματος.\nΑυτό δίνει στα βακτήρια την ευκαιρία να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν, που οδηγεί σε χαλασμένα δόντια.\nΤίποτα δεν είναι τόσο γλυκό όσο ήταν στην αρχή\nΗ υπερκατανάλωση ζάχαρης βομβαρδίζει ουσιαστικά την αίσθηση της γεύσης σας.\nΑν λοιπόν μειώσετε την ζάχαρη θα έρθει μια στιγμή που εκτός του ότι θα την γεύεστε καλύτερα, τα φαγητά μπορεί να σας φαίνονται και ιδιαιτέρως γλυκά.


Πάτρα: Άρχισαν τα τρολ στο facebook για την τελετή έναρξης του Καρναβαλιού και την μουσική επένδυση - Sinidisi.gr\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ › Κοινωνικα Νεα › Πάτρα: Άρχισαν τα τρολ στο facebook για την τελετή έναρξης του Καρναβαλιού και την μουσική επένδυση\nΠάτρα: Άρχισαν τα τρολ στο facebook για την τελετή έναρξης του Καρναβαλιού και την μουσική επένδυση\n23 Ιάν 2016 22:03:28 EET\n– Η έναρξη του καρναβαλιού της Μακεδονίας ξεκίνησε…..\nΜπα λάθος θα κάνω…. Εκτός και ακούσω και την Δώρα Στράτου στο ένα … στην κερασιά!\n– Τελετή έναρξης πατρινού καρναβαλιού… κάτι από Αη Συμιό φαλτσέτο… αντε και καλό χ(ι)μωνιάτικονε!!!\n– Και τώρα πείτε μου ότι ο Χρήστος Θηβαίος ως guest star, θα τραγουδίσει το ‘Πατρινό Καρναβάλι για πάντα’….\nΜερικά μόνο από τα τρολ για τη μουσική επένδυση της φετινής τελετής έναρξης του Πατρινού Καρναβαλιού. Έ ρε γλέντια απο αύριο!!!


Ενημέρωση - Σελίδα 148 από 247 - Γ Παθολογική Κλινική Ερρiκος Ντυνάν Hospital Center\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική \_ Ενημέρωση \_ Σελίδα 148\nΣύνδρομο Reye: Ο Σημαντικότερος Κίνδυνος από την Ασπιρίνη στα Παιδιά\nΤο σύνδρομο Reye είναι μία σπάνια νόσος που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες σε όλα τα οργανικά συστήματα, ωστόσο επηρεάζει περισσότερο τον εγκέφαλο και το ήπαρ. Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, εκδηλώνεται συχνότερα σε άτομα νεαρής ηλικίας, ιδιαίτερα σε παιδιά ηλικίας 4-12 ετών. Το σύνδρομο Reye έχει πάρει το όνομά του από […]\nΤα Αναψυκτικά Αυξάνουν τον Κίνδυνο Πρωίμου Θανάτου\nΜία νέα έρευνα που εξέτασε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές συνέδεσε την αυξημένη κατανάλωση αναψυκτικών με υψηλότερο κίνδυνο πρωίμου θανάτου. Όπως παρατήρησαν οι ερευνητές, η σύνδεση αυτή αφορούσε τόσο τα αναψυκτικά με ζάχαρη όσο και αυτά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά. Καθώς, ωστόσο, αυτή ήταν μία έρευνα παρατήρησης, δεν μπορεί να αποδείξει ότι η τακτική κατανάλωση αναψυκτικών προκαλεί […]\nΆλγος στο Περπάτημα: Ποια Νόσος Μπορεί να Ευθύνεται;\nΤο περπάτημα θεωρείται σήμερα μία καλή μορφή άσκησης που μπορεί να προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία. Τι συμβαίνει όμως όταν το περπάτημα προκαλεί πόνο στα πόδια; Αρκετοί ασθενείς θεωρούν το άλγος κατά το περπάτημα μία φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης. Το σύμπτωμα αυτό αποτελεί συχνά την πρώτη ένδειξη της περιφερικής αρτηριοπάθειας, μίας νόσου που μπορεί […]\nΗ Προστατευτική Δράση του Εμβολίου της Γρίπης για την Υπέρταση\nΟι ασθενείς με υπέρταση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Η επιβάρυνση του ανοσοποιητικού συστήματος από τη γρίπη μπορεί να αυξήσει ακόμα περισσότερο τον παραπάνω κίνδυνο με αποτέλεσμα οι ασθενείς αυτοί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της γρίπης και των επιπλοκών της […]\nΒραδυκαρδία: Συχνότερα Αίτια και Θεραπεία\nΟ καρδιακός ρυθμός είναι κάτι που μπορεί να μεταβληθεί ως αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων. Η ηλικία, για παράδειγμα, αποτελεί ένα από τα κύρια αίτια της βραδυκαρδίας, καθώς στους περισσότερους ανθρώπους ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Μείωση του καρδιακού ρυθμού παρατηρείται επίσης κατά την ξεκούραση. Αντιθέτως, κατά την έντονη άσκηση μπορεί να παρατηρηθεί ταχυκαρδία. Στους […]\nΚόκκινο Κρασί και Εντερικό Μικροβίωμα: Νέα Έρευνα Εξετάζει τα Οφέλη\nΑπό τη γνωστή θεωρία σχετικά με τα οφέλη που προσφέρει το κόκκινο κρασί στην καρδιακή υγεία, μέχρι τη λιγότερο γνωστή αναφορικά με τις θετικές επιδράσεις ορισμένων συστατικών του στην κατάθλιψη και τη στοματική υγιεινή, το κόκκινο κρασί έχει εξεταστεί αρκετά από την ερευνητική κοινότητα. Μία νέα έρευνα προσθέτει επιπλέον δεδομένα στη λίστα με τα οφέλη […]\nΧρωμοσώματα Χ: Πώς Επηρεάζουν τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο στις Γυναίκες;\nΜία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κεντάκι επιβεβαιώνει ότι η παρουσία 2 χρωμοσωμάτων Χ σε ένα ατόμο συνδέεται μα αυξημένη ποσότητα κυκλοφορούντων λιπών στο αίμα, γεγονός που οδηγεί σε στένωση των αρτηριών και τελικά αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και στεφανιαίας νόσου. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications. Η στεφανιαία νόσος αποτελεί […]\nΠάνω από το 50% των ενηλίκων σήμερα παίρνει ένα συμπλήρωμα βιταμινών. Αρκετοί άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους λαμβάνοντας μία σειρά από πολύχρωμα συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Α, C, D, ασβέστιο, μαγνήσιο ή άλλες ουσίες. Δεδομένα από τις ΗΠΑ έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν πλέον τα συμπληρώματα πολυβιταμινών και προτιμούν συμπληρώματα που περιέχουν ειδικές […]\nΗλεκτρονικό Τσιγάρο: Όλα τα Δεδομένα για τις Επιδράσεις του στην Υγεία\nΗ χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα στα άτομα νεαρής ηλικίας. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μία συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και θερμαίνει ένα υγρό, το οποίο στη συνέχεια εισπνέεται από το χρήστη. Το αέριο στις συσκευές αυτές έχει διάφορες γεύσεις ενώ οι περισσότερες περιέχουν και νικοτίνη, μία ουσία που […]


Ξενοδοχεία σε: Σαουράχα\nΣαουράχα: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Σαουράχα.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Σαουράχα) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Σαουράχα: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Σαουράχα), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Σαουράχα) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΣαουράχα: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΑυτά είναι τα τρία αγαπημένα καταλύματα των ταξιδιωτών μας σε Σαουράχα:\nΞενοδοχείο 4 αστέρων με εξωτερική πισίνα, κοντά σε: Εθνικός Δρυμός Chitwan\nΞενοδοχείο (οικογενειακό) με εστιατόριο, κοντά σε: Εθνικός Δρυμός Chitwan\nΞενοδοχείο πολυτελείας με εξωτερική πισίνα, κοντά σε: Εθνικός Δρυμός Chitwan\nΣαουράχα: Τι να δείτε και να κάνετε\nΣαουράχα: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Εθνικός Δρυμός Chitwan (14,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Bis Hazari Lake (7,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Σαουράχα: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


GridinSoft Anti-Malware - Αντιμετώπιση ιών Shareware - Ανάκτηση δεδομένων - Οδηγοί τεχνολογίας\nΕπισκευή σκληρού δίσκου στο σπίτι\nΑνάκτηση δεδομένων από χαλασμένο κινητό\nShareware Προγράμματα Προστασία από ιούς\n15 Νοεμβρίου 2017 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0 Σχόλια\tαντιμετωπιση ιων, προγραμμα προστασιας απο ιους\nΤο GridinSoft Anti-Malware (πρώην Trojan Killer) είναι μια εξειδικευμένη εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει πολλούς διαφορετικούς τύπους κακόβουλου λογισμικού, συμπεριλαμβανομένων PUPs, spyware, adware, trojans και worms κλπ.\nΤο GridinSoft Anti-Malware στοχεύει σε κάθε είδους απειλές στον υπολογιστή σας Windows, συμπεριλαμβανομένων των κακόβουλων προγραμμάτων, του adware και των PUP. Θεραπεύστε τον υπολογιστή σας και φυλάξτε το απόρρητό σας! Καταστροφή των ιών μέσα σε λίγα κλικ αντί για μακρόχρονη και πραγματικά βαρετή χειροκίνητη διαδικασία και λάβετε τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων ασφαλείας όποτε τη χρειάζεστε.\nΤο πεκάτο περιλαμβάνει :\n3.Λειτουργία Deep Scan\nΗ πλήρης σάρωση του GridinSoft Anti-Malware είναι τόσο γρήγορη όσο και ολοκληρωμένη. Συγκεντρώνει μια ολοκληρωμένη αναφορά μετά τη σάρωση του συστήματός σας και παρέχει δεδομένα σχετικά με τα συνολικά στοιχεία μνήμης, τα στοιχεία μητρώου και τα σαρωμένα αρχεία, μαζί με εντοπισμένα Trojan infections. Τα στοιχεία καταγραφής του συστήματος εμφανίζουν το όνομα, τον τύπο του ιού και τη στοχευμένη διαδρομή αρχείου για κάθε μολυσμένο αντικείμενο. Οι αναφορές αποθηκεύονται αυτόματα σε ένα έγγραφο απλού κειμένου.\nΣυνολικά, το GridinSoft Anti-Malware είναι μια αποτελεσματική μέθοδος προστασίας από διάφορα είδη κακόβουλου λογισμικού. Τούτου λεχθέντος, απαιτεί μεγάλο όγκο πόρων συστήματος και τα παλαιότερα λειτουργικά συστήματα μπορεί να γίνουν ασταθή κάτω από το στέλεχος.\n* Παρέχεται δοκιμαστική περίοδος 15 ημερών που σάς επιτρέπει να δοκιμάσετε το λογισμικό. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η δοκιμαστική έκδοση μπορεί να εντοπίσει απειλές, αλλά δεν μπορεί να τις καταργήσει αν διαπιστωθούν περισσότερες από δύο απειλές.\n← Δωρεάν Antimalware CWShredder 2.19 για αντιμετώπιση Malware CoolWebSearch\nΤι είναι το Data Recovery και πώς λειτουργεί η επαναφορά αρχείων ; →\n30 Νοεμβρίου 2017 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\n5 Νοεμβρίου 2020 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\nΓια να κάνετε επισκευή σκληρού δίσκου στο σπίτι, χρησιμοποιήστε εργαλεία όπως το Hard Disk Sentinel για να επιβεβαιώσετε την κατάσταση\n1 Ιανουαρίου 2019 1 Ιανουαρίου 2019 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\n1 Νοεμβρίου 2018 9 Απριλίου 2020 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\n19 Σεπτεμβρίου 2018 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\n26 Απριλίου 2020 26 Απριλίου 2020 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\n29 Ιανουαρίου 2019 Γιώργος Χατζηθεοδοσίου\t0\nΑνάκτηση από SSD Δίσκους\nΠνευματικά Δικαιώματα © 2022 Ανάκτηση δεδομένων – Οδηγοί τεχνολογίας. Τα πνευματικά δικαιώματα προστατεύονται.


Αργός θάνατος για το Mega! Οι τράπεζες πιέζουν ασφυκτικά και το κανάλι ετοιμάζεται να βαρέσει κανόνι | Patratora τα Νέα της Πάτρας\n19 Απριλίου 2016 ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ\nΓια να επιλυθεί το αδιέξοδο γίνονται επαφές μεταξύ των μετόχων (Βαρδινογιάννης, Ψυχάρης, Μπόμπολας) και ενεργός παραμένει ο ρόλος του κ. Θεοχάρη Φιλιππόπουλου, που εκπροσωπεί το επενδυτικό σχήμα που έχει εκφράσει επίσημα την πρόθεσή του να εισφέρει ποσό έως 15 εκατ. ευρώ στην αύξηση κεφαλαίου. Ο κ. Φιλιππόπουλος, πέρα από τις αλλεπάλληλες επαφές με τους μετόχους, αυτή την εβδομάδα είχε συναντήσεις και με τις διοικήσεις των τραπεζών. Την Τρίτη έγινε σύσκεψη στα κεντρικά γραφεία της Πειραιώς, όπου προσπάθησε χωρίς επιτυχία να πείσει τις τράπεζες να ξεμπλοκάρουν τους λογαριασμούς του MEGA. Σύμφωνα με το Protothema.gr, η Πειραιώς είχε στείλει επιστολή στη διοίκηση του ΜEGA ζητώντας να ξεμπλοκάρουν οι λογαριασμοί, να δηλώσουν οι μέτοχοι ποιοι θα συμμετάσχουν στην αύξηση και να καταθέσουν σε δεσμευμένο λογαριασμό μέρος του ποσού που θα εισφέρουν στην αύξηση. Η τράπεζα έθεσε προθεσμία στους μετόχους έως την περασμένη Τετάρτη, προφανώς γι’ αυτό και έγινε η συνάντηση τραπεζιτών – Φιλιππόπουλου την Τρίτη. Κοινή επιστολή στη διοίκηση του ΜΕGA με το ίδιο περιεχόμενο έστειλαν και οι Εθνική, Αlpha και Eurobank, με τη διαφορά ότι το «τελεσίγραφο» για τη δέσμευση των χρημάτων έληγε την περασμένη Πέμπτη. Η Πειραιώς έχει διμερή δανειακή σύμβαση με την Τηλέτυπος, ενώ Εθνική, Αlpha και Eurobank συμμετέχουν σε κοινοπρακτικό δάνειο.\nΕΤΙΚΕΤΕΣ: MEGA, ΚΑΝΑΛΙ, ΛΟΥΚΕΤΟ, ΤΡΑΠΕΖΑ


Nike INTERNATIONALIST PRUNE - Δωρεάν Αποστολή στο Spartoo.gr ! - Παπούτσια Χαμηλά Sneakers Woman 51,50 €\nΜοδάτο και sportswear, αυτό το χαμηλό αθλητικό της μάρκας Nike αποτελεί ένα βασικό μοντέλο που πρέπει να μπει σε κάθε ντουλάπα. Το συνθετικό στέλεχός του σε βιολετί χρώμα ανήκει στα δυνατά του σημεία. Πάνω σε μια από καουτσούκ εξωτερική σόλα, το μοντέλο Internationalist Fleece W έχει υφασμάτινη επένδυση. Μια δημιουργία που θα γοητεύσει όλους τους οπαδούς των sneakers.


Καθηγητής Μαραβέγιας στον Alpha 98,9 για οικονομία: Το 2022 βλέπω πλήρη ομαλοποίηση – Voutospress Kefalonia\nΑν υπάρχουν 20 δισεκατομμύρια σε καταθέσεις, καταλαβαίνετε πόσα χρήματα είναι στα συρτάρια και στα μπαούλα, δήλωσε ο καθηγητής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αθηνών.\nΜία πλήρη ομαλοποίηση θα την έβλεπα το 2022, εκτιμά ο Ναπολέων Μαραβέγιας, καθηγητής Οικονομικών και Πολιτικών Επισημών του Πανεπιστημίου Αθηνών, μιλώντας στον Alpha 98,9 και την εκπομπή «Χωρίς Μάσκα» με τους Νίκο Παναγιωτόπουλο και Γιώργο Σμυρνή.\nΚάνοντας μία αποτίμηση των επιπτώσεων της πανδημίας στην Ελλάδα αναφορικά με το μέτωπο της οικονομίας σημείωσε: «Επειδή έχουμε κάνει και μία δουλειά για τις επιπτώσεις της πανδημίας στην τουρκική και την ελληνική οικονομία πέφτουμε στην κατάλληλη περίπτωση. Πρέπει να πούμε ότι ο κορωνοϊός στην Ελλάδα είχε πολύ σημαντικές συνέπειες και θα έχει βεβαίως. Αν σκεφτεί κανένας ότι η ύφεση αυτή τη χρονιά που πέρασε ήταν 8,2% και είναι πάρα πολύ μεγάλο ποσοστό» και συνεχίζει:\n«Το χειρότερο από όλα είναι ότι και αυτό το πρώτο τρίμηνο του 2021 και αυτό όπως είδατε πάμε με κλειστή την οικονομία και οι εκτιμήσεις είναι ότι μπορεί να έχουμε 5-7% μείωση (για το τρίμηνο). Αυτό ελπίζουμε ότι θα αντισταθμιστεί με ανάπτυξη τα άλλα τρία τρίμηνα. Και οι εκτιμήσεις που υπάρχουν αυτή τη στιγμή είναι 3-4% ανάπτυξη. Να κερδίσουμε δηλαδή ένα κομμάτι από τη χαμένη οικονομική δραστηριότητα της περασμένης χρονιάς και του πρώτου τριμήνου. Αυτά που ακούτε και ακούει ο κόσμος μεταφράζονται σε κλειστά μαγαζιά και σε χαμένες δουλειές. Σε προβλήματα σοβαρά κυρίως των ανθρώπων που δουλεύουν στον τουρισμό, στην εστίαση και τη ψυχαγωγία. Δεν είναι νούμερα, από πίσω υπάρχουν άνθρωποι».\nΠόσο θα κρατήσει το κύμα του πληθωρισμού; «Σε μία πρώτη φάση λόγω της συμπιεσμένης οικονομίας και που μεταφράζεται εξάλλου και στην αύξηση των καταθέσεων. Ξέρετε στην Ελλάδα που οι καταθέσεις είναι σπάνιες έχουμε 20 δισεκατομμύρια καταθέσεις. Και αν είναι 20 δισεκατομμύρια καταθέσεις καταλαβαίνετε πόσα χρήματα είναι στα συρτάρια και στα μπαούλα. Άρα λοιπόν θα υπάρξει ένα ελατήριο της οικονομίας μόνο που αυτό το ελατήριο της κατανάλωσης και ελπίζουμε και της επένδυσης, εάν δεν βρει απέναντί του αρκετά μεγάλη προσφορά πιθανότατα να έχουμε μία αναζωπύρωση του πληθωρισμού. Ξέρετε, το ακούτε. Πόσο θα κρατήσει αυτό το κύμα του πληθωρισμού δεν το ξέρουμε. Ελπίζουμε βέβαια πολύ σύντομα θα αποκατασταθούν οι αλυσίδες της προσφοράς που έχουν αποκοπεί τώρα και έτσι θα έχουμε το αποτέλεσμα που θα επιθυμούσαμε».\nΜάλιστα, επισήμανε ότι μία αναζωπύρωση του πληθωρισμού μπορεί να φέρει και μία αύξηση των επιτοκίων δανεισμού: «Παρά τις προσπάθειες που κάνει η ΕΚΤ και η αμερικανική FED να αγοράζουν συνεχώς ομόλογα με την περίφημη ποσοτική χαλάρωση παρά ταύτα βλέπετε υπάρχει μία μικρή άνοδος των επιτοκίων. Πιθανότατα να έχουμε και τέτοιου είδους εξελίξεις».\nΓια την επιστροφή στην κανονικότητα είπε: «Κοιτάξτε. Ξέρετε ότι είμαι ένας από τους πέντε οικονομολόγους του γραφείου Προϋπολογισμού του Κράτους στη Βουλή και παρακολουθούμε πολύ στενά τις εξελίξεις. Μία πλήρη ομαλοποίηση θα την έβλεπα το 2022. Γιατί και το 2021 θα κερδίσουμε βεβαίως ένα μέρος του χαμένου χρόνου».\nΟΤΑΝ ΤΟ 1987 ΔΕΝ ΑΦΗΣΑΝ ΟΡΘΙΟ ΤΖΑΜΙ ΣΤΗΝ ΣΚΛΑΒΩΜΕΝΗ ΜΑΣ ΣΜΥΡΝΗ!!! Η πρόσφατη υπέρπτηση του…\n«Στην Ελλάδα πωλούνται 1.100 ξενοδοχεία video Συνέντευξη Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Aldemar Resorts, Αλέξανδρος Αγγελόπουλος…


Big Business - Σακελλαροπούλου: Η Προεδρία του Συμβουλίου της Ευρώπης είναι ξεχωριστή ευκαιρία για την Eλλάδα\nΑναφερόμενη στον ρόλο του Συμβουλίου της Ευρώπης στην εποχή της πανδημίας και στις νέες προκλήσεις για τη δημοκρατία και το Κράτος Δικαίου, επεσήμανε ότι η πανδημία αναπροσδιορίζει τις προτεραιότητες του Συμβουλίου, όπως και τις θεματικές της Ελληνικής Προεδρίας. «Ως κεντρικό της θέμα έχει επιλεγεί «η προστασία της ανθρώπινης ζωής και της δημόσιας υγείας σε συνθήκες πανδημίας του κορονοϊού, καθώς και η αποτελεσματική διαχείριση της υγειονομικής κρίσης με πλήρη σεβασμό των ανθρώπινων δικαιωμάτων και των αρχών της δημοκρατίας και του κράτους δικαίου». Ένα θέμα που, «σε αυτές τις έκτακτες συνθήκες, συμβαδίζει πλήρως με τις αξίες και την αποστολή του Συμβουλίου της Ευρώπης» συμπλήρωσε.\nΟλοκληρώνοντας την ομιλία της, η Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου σημείωσε ότι «η πανδημία δεν είναι μόνο μια πρωτοφανής, για όλους μας, υγειονομική κρίση. Είναι μια μείζων πολιτική δοκιμασία που επιτάχυνε τα προβλήματα, θεσμικά και κοινωνικά, της Ευρώπης, και ανέδειξε τις πλέον ευάλωτες και εύθραυστες όψεις της συμβίωσής μας» και προσέθεσε ότι «Η κρίση έγινε ο καταλύτης εξελίξεων, οικονομικών, κοινωνικών και πολιτικών, που ακόμη δεν μπορούμε με βεβαιότητα να εκτιμήσουμε, ούτε να προβλέψουμε την έκβασή τους. Η καθυστέρηση στην πολιτική ενοποίηση της Ευρώπης, το δημοκρατικό έλλειμμα, η κρίση του Κοινωνικού Κράτους ήταν ήδη εδώ, πολύ πριν από τον ιό». Ωστόσο, τόνισε ότι «τώρα είναι ακόμη πιο επιτακτική η μετάβαση σε ένα νέο παράδειγμα για την ευρωπαϊκή μας συνύπαρξη, με πιο στέρεο και ευρύ τον ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα και την ανοικτή, όχι μόνον οικονομικά, αλλά και πολιτισμικά κοινωνία. Την ευρωπαϊκή κοινωνία των ίσων ευκαιριών και της ενσωμάτωσης, όχι των αποκλεισμών και των διαιρέσεων. Μέσα από το κύμα της πανδημίας θα αναδυθεί μια νέα Ευρώπη. Μπορεί σήμερα να φυσά άνεμος απαισιοδοξίας απέναντι στην ευρωπαϊκή προοπτική και να ηχούν πιο δυνατά οι φωνές της αντίδρασης και της εσωστρέφειας, όμως όλοι γνωρίζουμε ότι η Ευρώπη παραμένει ένας προνομιακός τόπος και τρόπος ζωής στον πλανήτη μας».\nΤέλος, διαβεβαίωσε ότι η Προεδρία της Δημοκρατίας θα στηρίξει ενεργά, με κάθε πρόσφορο μέσο, την Ελληνική Προεδρία, τις δράσεις και τις εκδηλώσεις της αυτό το εξάμηνο. Όπως επεσήμανε «είναι το ελάχιστο χρέος όλων μας να συμβάλουμε στο έργο του Συμβουλίου της Ευρώπης, στην προαγωγή των αξιών, των κανόνων και του θεσμικού του κεκτημένου, σε αυτό το κρίσιμο σταυροδρόμι για το ευρωπαϊκό μας μέλλον».\nΈχω την ιδιαίτερη χαρά να ανοίγω σήμερα την εκδήλωση της Ελληνικής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρώπης. Μια εκδήλωση που έχουμε, μετά από μήνες περιορισμών, επίσης τη χαρά να τελείται διά ζώσης, με τη φυσική παρουσία των πρεσβευτών των Κρατών-μελών του Συμβουλίου.\nΗ πανδημία αναπροσδιορίζει τις προτεραιότητες του Συμβουλίου, όπως και τις θεματικές της Ελληνικής Προεδρίας. Ως κεντρικό της θέμα έχει επιλεγεί «η προστασία της ανθρώπινης ζωής και της δημόσιας υγείας σε συνθήκες πανδημίας του κορωνοϊού, καθώς και η αποτελεσματική διαχείριση της υγειονομικής κρίσης με πλήρη σεβασμό των ανθρώπινων δικαιωμάτων και των αρχών της δημοκρατίας και του κράτους δικαίου». Ένα θέμα που, σε αυτές τις έκτακτες συνθήκες, συμβαδίζει πλήρως με τις αξίες και την αποστολή του Συμβουλίου της Ευρώπης.\nΗ χώρα μας έγινε διεθνές πρότυπο διαχείρισης της υγειονομικής κρίσης: εμπιστευθήκαμε τους ειδικούς, οργανώσαμε και ενισχύσαμε το Εθνικό Σύστημα Υγείας και, με τις άοκνες προσπάθειες του ιατρικού και του νοσηλευτικού προσωπικού, περιορίσαμε, στο μέτρο του δυνατού, τις ανθρώπινες απώλειες. Το καλό παράδειγμα δεν έδωσε μόνο το Κράτος, αλλά συνολικά η κοινωνία μας, με την πειθάρχηση όλων μας στα αυστηρά μέτρα, την αλληλεγγύη στις ευπαθείς ομάδες και την αυταπάρνηση των εργαζομένων που βρέθηκαν στην πρώτη γραμμή. Η εμπειρία της πανδημίας ήταν και είναι ένα ηθικοπολιτικό μάθημα: αντιληφθήκαμε ότι κάθε πράξη μας, σε μια τέτοια κατάσταση ανάγκης, δεν αφορά μόνον τον εαυτό μας, αλλά περικλείει τον άλλον, τον προστατεύει. Ότι, όταν το Κράτος δρα με φρόνηση και σχέδιο, δικαιώνει τις προσδοκίες μας και συσπειρώνει το έθνος, μας ενώνει μπροστά στον συλλογικό σκοπό.\nΗ εκπαιδευτική πολιτική συνιστά μέρος ενός ευρύτερου ευρωπαϊκού προγράμματος για την προστασία των ανηλίκων ως ευάλωτης ομάδας. Προστασία απέναντι στη φτώχεια, τη βία, την εμπορία, την αναγκαστική εργασία και κάθε εκμετάλλευση. Η Ελλάδα έχει επωμιστεί το κύριο βάρος για την υποδοχή των μεταναστευτικών και των προσφυγικών ροών, μεταξύ των οποίων και πολλών ασυνόδευτων ανηλίκων. Παιδιά που έχουν υποστεί τραυματικές εμπειρίες από την εγκατάλειψη και τον πόλεμο στις πατρίδες τους και οφείλουμε να στηρίξουμε υλικά και ψυχικά, σε κατάλληλες δομές φιλοξενίας. Όπως οφείλουμε να εκμεταλλευθούμε την ψηφιακή ευκαιρία της κρίσης για να επιταχύνουμε τις διαδικασίες καταγραφής και ασύλου, να περιορίσουμε τον χρόνο της έκθεσης των παιδιών και των μεταναστών στις συνθήκες κράτησής τους.\nΟι επιστήμονες και οι διεθνείς περιβαλλοντικοί οργανισμοί μας προειδοποιούν: η κλιματική αλλαγή, σε συνδυασμό με άλλες περιβαλλοντικές διαταραχές, μπορεί να δημιουργήσει το έδαφος για την ανάπτυξη νέων λοιμωδών νοσημάτων όπως ο Covid-19, και να μεταβάλει τα μοντέλα μετάδοσής τους. Δεν υπάρχει πλέον χρόνος για την περιβαλλοντική μας αφύπνιση. Όλοι μας γίναμε μάρτυρες στην απομόνωση και την ερήμωση της πανδημίας, της προσωρινής αποφόρτισης του πλανήτη μας από τους ρύπους και της αναζωογόνησης των υδάτων. Η πανδημία μας επανέφερε, έστω με τον δραματικό της τρόπο, σε μια ζωή με λιγότερη ενεργειακή σπατάλη. Οι πολιτικές της καθαρής και αειφόρου ανάπτυξης δεν εγγυώνται μόνο την υλική υπόσταση των μνημείων μας ή τη βιωσιμότητα του πλανήτη μας, αλλά και την άυλη διάσταση της καθημερινότητάς μας, τη μορφή ζωής του πολιτισμού μας. Η πράσινη Ευρωπαϊκή Συμφωνία είναι ο χάρτης της πορείας μας για μια κλιματικά ουδέτερη Ευρώπη το 2050. Με δράσεις αποκατάστασης της βιοποικιλότητας και μείωσης της ρύπανσης και με αποδοτική χρήση των πόρων, ώστε να πετύχουμε τη μετάβαση σε μια καθαρή, κυκλική οικονομία.\nΕίναι αλήθεια ότι στην πανδημία είμαστε όλοι εκτεθειμένοι. Όμως, κάποιοι από εμάς είναι πιο ευάλωτοι. Οι ευπαθείς ομάδες, ωστόσο, δεν καθορίζονται μόνο από τον βιολογικό παράγοντα, την ηλικία ή τα υποκείμενα νοσήματα των ανθρώπων που βιώνουν με μεγαλύτερη ένταση αυτή την εξαιρετική κατάσταση διακινδύνευσης. Σε εκείνους είναι προσηλωμένη -και ορθώς, με απόλυτη προτεραιότητα- η μέριμνα του συστήματος υγείας, ώστε να μηδενίσουμε, ει δυνατόν, τις απώλειες σε ανθρώπινες ζωές. Όμως, υπάρχουν επίσης γύρω μας οι κοινωνικά ευάλωτοι συμπολίτες μας, αυτοί που υφίστανται το μεγαλύτερο κόστος της πανδημίας και των μέτρων περιορισμού της ελευθερίας τους, φυσικής και επαγγελματικής, εν τέλει κοινωνικής. Σε κομβικό στόχο της Ελληνικής Προεδρίας αναδεικνύεται η καταπολέμηση των διακρίσεων: του δημόσιου ή ιδιωτικού λόγου που εκτρέπεται, άμεσα ή έμμεσα, σε ρατσιστικό, της ενδοοικογενειακής βίας που επιτείνεται σε συνθήκες περιορισμού, του στιγματισμού, με πρόσχημα την πανδημία, των μειονοτήτων. Εξίσου σημαντική είναι η θωράκιση του Κοινωνικού Κράτους. Το Κράτος πρόληψης, με τα τεστ ανίχνευσης του ιού και τα μέτρα περιορισμού της κίνησης, υπήρξε η πρώτη απάντηση στο ξέσπασμα της κρίσης. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, πρέπει να συμπληρωθεί από το παροχικό Κράτος Πρόνοιας. Προέχει η στοχευμένη στήριξη στις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες: στους ανέργους και τους άπορους, τις μονογονεϊκές οικογένειες, τα άτομα με αναπηρίες, τους κατοίκους απομακρυσμένων ορεινών ή νησιωτικών περιοχών. Η τόνωση στις επιχειρήσεις και τους εργαζόμενους που δεν διαθέτουν εναλλακτικές λύσεις στη φυσική αποστασιοποίηση, η υποστήριξη στον τουρισμό και τις εποχικές εργασίες. Η ίση πρόσβαση στα δημόσια αγαθά και η προστασία των εργασιακών δικαιωμάτων, σε μια κοινωνία ήδη ταλαιπωρημένη από την οικονομική κρίση, συνιστούν το κρίσιμο δίκτυ ασφαλείας για τους πολλούς και εγγυώνται την κοινωνική μας συνοχή.\nΗ πρόκληση της Ευρώπης και της ελληνικής προεδρίας είναι όμως και θεσμική. Η ανεξαρτησία των θεσμών και ειδικότερα της δικαιοσύνης βρίσκεται στην καρδιά του κράτους δικαίου και στις υψηλές προτεραιότητες του ελληνικού εξαμήνου. Η Ευρώπη είναι, πρώτα απ ́ όλα, μια ένωση δικαίου, με δικαιοσύνη αποτελεσματική και αμερόληπτη. Η δημοκρατία και η λαϊκή κυριαρχία δεν νοούνται χωρίς το Κράτος Δικαίου, τα ανεξάρτητα δικαστήρια και τα θεσμικά αντίβαρα που εγγυώνται την προστασία των μειονοτήτων και αποτρέπουν την τυραννία της πλειοψηφίας. Έτσι προάγεται η ποιότητα της δημοκρατίας και η εμπιστοσύνη των πολιτών στο Κράτος και συνολικά στην ευρωπαϊκή έννομη τάξη που μοιράζεται κοινούς κανόνες και αξίες. Η δικαστική εξουσία συνομιλεί με την πολιτική μέσα από τον έλεγχο της συνταγματικότητας των νόμων, αλλά δεν εξαρτάται από αυτήν, ούτε από τις σκοπιμότητές της: παραμένει ο φύλακας της νομιμότητας και της κοινωνικής μας ειρήνης. Η ανεξαρτησία των δικαστικών οργάνων είναι άμεσα συνυφασμένη με την αποστολή του δικαστή και συνιστά ουσιώδες στοιχείο του δικαιώματος αποτελεσματικής δικαστικής προστασίας και της δίκαιης δίκης. Ο διορισμός και η θητεία των μελών της Δικαιοσύνης, ιδίως των ανωτάτων δικαστηρίων, η αυτόνομη άσκηση των καθηκόντων τους και η στεγανότητα των δικαστικών οργάνων έναντι εξωτερικών συμφερόντων δεν εξασφαλίζουν μόνο την απονομή της δικαιοσύνης: θωρακίζουν τους δημοκρατικούς θεσμούς και την αναπαράστασή τους στους πολίτες. Έχοντας διατελέσει για πολλά χρόνια ανώτατη δικαστής και Πρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας, σας διαβεβαιώ ότι για τους πολίτες η δικαιοσύνη δεν είναι μια αφηρημένη λειτουργία, ούτε απλά το στόμα του νόμου, όπως έλεγε ο Μοντεσκιέ, ενός νόμου συχνά πολύπλοκου ή ακόμη και ανορθολογικού, που πολλές φορές οι πολίτες αγνοούν. Η δικαιοσύνη είναι το τελευταίο καταφύγιό τους για μια αμερόληπτη και δίκαιη κρίση, ο θεσμός στον οποίο εναποθέτουν, όταν θίγονται, την ελπίδα τους για ισότητα και ελευθερία. Η πανδημία θα φέρει -ήδη το έχει κάνει, σε νομοθετικό επίπεδο- νέες προκλήσεις και για τους δικαστές που θα κληθούν να αποφανθούν για το δίκαιο του Covid-19, το δίκαιο της υγειονομικής, αυτή τη φορά, ανάγκης. Και είναι σαφές, ότι απέναντι στους λαϊκισμούς της εποχής μας, κάθε πολιτικής απόχρωσης, η δικαιοσύνη διατηρεί το πλεονέκτημα της νηφαλιότητας και της αναφοράς στον κανόνα. Το Κράτος Δικαίου και η φιλελεύθερη δημοκρατία είναι μια ιστορική και πολιτική κατάκτηση της Ευρώπης και σε αυτήν έχουν συμβάλει καθοριστικά τα ανώτατα δικαστήριά της, το Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης και το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Δικαιωμάτων του Ανθρώπου, υπερασπιζόμενα τις αξίες της ευρωπαϊκής νεωτερικότητας.


Είμαι 55 και πρέπει να χάσουν βάρος - Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα\nΠως, όμως, μπορείτε να βρείτε το υγιές βάρος σας. Αντί να επικεντρώνεστε στο τι δείχνει η ζυγαριά σας, είναι καλύτερα να αλλάξετε τις είμαι 55 και πρέπει να χάσουν βάρος σας. Τα έξι βήματα που θα σας οδηγήσουν σε σίγουρη επιτυχία 1. Τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα. Έτσι καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες σε σχέση με εκείνους που τρώνε σε άτακτα χρονικά διαστήματα.\nΜην τρώτε στο πόδι. Βάζετε πάντα το φαγητό σε πιάτο, καθίστε στο τραπέζι και απολαύστε το γεύμα σας. Ασκηθείτε Κάντε τουλάχιστον 30 λεπτά ήπιας άσκησης την ημέρα. Παρατηρήστε το πόσο και το τι τρώτε.\nΑξιολόγηση σκελετού Ένας άλλος παράγοντας είναι που παίζει σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό του φυσιολογικού βάρους είναι αυτός του βάρους του σκελετού. Είναι αδύνατον να προσδιοριστεί το ιδανικό βάρος χωρίς πριν να υπολογιστεί η διαφορετικότητα των σκελετών από άποψη βάρους. Αυτό είναι πολύ εύκολο να το βρείτε με το να μετρήσετε την περίμετρο του δεξιού καρπού. Βάση του αποτελέσματος που θα βρείτε οι σκελετοί χωρίζονται για άντρες και γυναίκες στις εξής κατηγορίες: Διαγράμματα Ύψους-βάρους Παλιότερα το φυσιολογικό-ιδανικό βάρος πρόεκυπτε από τα διαγράμματα που υπολόγιζαν το βάρος συνάρτηση με το ύψος.\nΦροντίστε να τρώτε κανονικές μερίδες από τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες φρούτα, λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως και πλούσιες σε πρωτεΐνες ή χαμηλές σε λιπαρά — οι πρωτεΐνες είναι το μυστικό για να φτάσετε σε κορεσμό. Πίνετε νερό. Μπορεί να μη βοηθά στην απώλεια βάρους ή στη διάλυση του λίπους αλλά αν πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα θα αντικαταστήσετε άλλα υγρά τα οποία πίνατε προτού ξεκινήσετε τη δίαιτα, όπως χυμούς, αναψυκτικά, αλκοολούχα ποτά, κ.\nΕπιπλέον, η αυξημένη πρόσληψη νερού, ειδικά πριν το φαγητό, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της ποσότητας της τροφής είμαι 55 και πρέπει να χάσουν βάρος καταναλώνετε. Σκεφτείτε θετικά: Επικεντρωθείτε στα οφέλη ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής παρά στο δείκτη της ζυγαριάς σας.\nΤο μυστικό Κάντε υπομονή! Όσοι επιδιώκουν τη γρήγορη απώλεια κιλών στερούνται βασικά θρεπτικά συστατικά και μπορούν εύκολα να οδηγηθούν σε διατροφικές διαταραχές.\nΚυρίως, όμως, δε μαθαίνουν να τρέφονται σωστά και ισορροπημένα, επομένως, δε μαθαίνουν να επιλέγουν τα κατάλληλα και απαραίτητα τρόφιμα για τη διατροφή τους. Όταν ορίσετε στόχους ως προς την αλλαγή των συνηθειών σας, είναι πιο εύκολο να τους πετύχετε.\nΑκολουθήστε αυτές τις συνήθειες για μήνες και θα γίνουν μέρος της ζωής σας. Βίκυ Χατζηβασιλείου Οι ειδικοί προτείνουν περίπου 10 κιλά κάτω από το ύψος σου.\nΑυτή είναι ένας γενικός κανόνας γιατί πρέπει να υπολογίσεις το σωματότυπό σου, το βάρος του σκελετού σου κλπ. Βίκυ Χατζηβασιλείου Οι ειδικοί συνιστούν 10 κιλά περίπου κάτω από το ύψος σου αλλά και αυτό εξαρταται. Βίκυ Χατζηβασιλείου Θέμα για τηνκοιλιά και διατροφή θα γράψω σύντομα σε επόμενα άρθρα μου.\nΑλλά αν δεν προσπαθήσεις μόνα τους τα κιλά δεν χάνονται. Κάνουμε δίαιτα για μας πρωτα από όλα και την υγεία μας όχι για να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Βίκυ Χατζηβασιλείου ΠΟλύ καλός αν κανεις διαίτα Kυριακή Καλησπέρα Βίκη μου,συγχαρητήρια για το site,είμαι μία κοπέλα που πάντα είχα πρόβλημα με το βάρος μου,ανέκαθεν θυμάμαι τον εαυτό μου να κάνω προσπάθειες.\nΤώρα είμαι σε καψίματα ισχίων δρόμο,μία συμβουλή,υπομονη,και να είμαι 55 και πρέπει να χάσουν βάρος τον εαυτό μας. Σας ευχαριστώ!!!\nΜαρία Γειά σου Βίκη! Ένα άρθρο για το πως θα μπορούσε κάποια να αυξήσει λιγάκι το βάρος της όχι όμως λίπος θα με βοηθούσε πολύ!\nΛίτσα Καλησπέρα Βίκυ. Έχω ύψος 1,68 και 54 κιλά. Μπορεί να ακούγεται καλό, όμως στην πραγματικότητα έχω αρκετή κοιλίτσα και ψωμάκια.\nΕπίσης αντιμετωπίζω το εξής πρόβλημα: όταν ξυπνάω το πρωί η κοιλιά μου είναι λίγο φουσκωμένη αλλά μέχρι το βράδυ είναι διπλάσια.\nΠως μπορώ να το αντιμετωπίσω αυτό; Ευχαριστώ. Βίκυ Χατζηβασιλείου Διάβασε αντίστοιχα άρθρα μου. Βίκυ Χατζηβασιλείου Εξαρτάται από το ύψος σου, τη σύσταση του σώματός σου αν έχεις δηλαδή πολύ λίπος κ.\nΑν είσαι περίπου 1.\nH prepei na xasw??? Βίκυ Χατζηβασιλείου Αυτά διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.\nΆλλοι έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα που αυξάνει το βάρος τους κι άλλοι λίπος, οπότε οι δεύτεροι πρέπει να χάσουν και οι πρώτοι όχι. Γενικά, να ξέρεις ότι στο περίπου, το βάρος μας πρέπει να είναι περίπου 10 πόντους κάτω από το ύψος μας, δηλ. Βίκυ Χατζηβασιλείου Καταρχάς θα πρέπει να ξεκινήσεις αερόβια άσκηση περπάτημα, τρέξιμο κ.\nΘα πρέπει να κόψεις τα γλυκά, τρώγοντας μόνο 1 κομματάκι μαύρη σοκολάτα όποτε θελήσεις κάτι γλυκό, να αυξήσεις την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και να τρως 5 μικρά και τακτικά γεύματα κάθε 3 ώρες για να διατηρεί ο μεταβολισμός σου το ρυθμό του.\nΜέσα στην ενότητα αδυνάτισμα θα βρεις πολλά άρθρα και πολλές ιδέες για το πώς να χάσεις κιλά. ΣΑΚΗΣ eimai 67 kila kai exo ipsos 1. Βίκυ Χατζηβασιλείου Γυμναστική ή κάποιο σπορ 4 φορές την εβδομάδα και αποφυγή πολλών λιπαρών, γλυκών.


Οι νέες ταινίες της εβδομάδας που πρέπει οπωσδήποτε να τσεκάρεις! - Neopolis\nΟι νέες ταινίες της εβδομάδας που πρέπει οπωσδήποτε να τσεκάρεις!\nΧάρης Κυριακόπουλος Μάρτιος 10, 2016\nΟυάου, πολύ πράμα μας ήρθε σήμερα! Δύο μεγάλες εμπορικές παραγωγές και ένα πλήθος μικρότερων, ανεξάρτητων προτάσεων από όλο τον κόσμο, αποτελούν το μπουφέ της κινηματογραφικής εβδομάδας που έφτασε!\nΜεταξύ άλλων, η κωμωδία και ο ρομαντισμός έχουν την τιμητική τους στο μενού. Αν έχεις χρόνο και όρεξη, πάρε… μαχαιροπίρουνα και διάλεξε!\nΎστερα από όσα συνέβησαν στην Ανταρσία και παρά τις αυστηρές απαγορεύσεις του νέου καθεστώτος, η Τρις και οι σύντροφοί της περνούν στην εξωτερική πλευρά του τοίχου που τους περιβάλλει, για να μάθουν επιτέλους την αλήθεια που κρύβεται εκεί έξω. Περιπλανώμενοι σε μια έρημη και κατεστραμμένη γη, ανακαλύπτουν πως κάποιοι τους περιμένουν… Στο blockbuster της εβδομάδας, έχουμε το τρίτο κεφάλαιο της πασίγνωστης επικής περιπέτειας, που βασίζεται στα ομώνυμα βιβλία. Μέχρι στιγμής, όλοι μιλάνε για το άνετα πιο αδύναμο μέρος έως τώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ετοιμάζονται να γυρίσουν και τέταρτη ταινία! Τριλογία κατά τ’ άλλα!\nΟ άρχοντας της πασαρέλας επιστρέφει ύστερα από δεκαπέντε χρόνια, με τον Μπεν Στίλερ και πάλι σε διπλό ρόλο πρωταγωνιστή και σκηνοθέτη. Αυτή τη φορά, ο Ντέρεκ και ο Χάνσελ (Όουεν Γουίλσον) δελεάζονται να ξαναμπούν στον χώρο της μόδας και συναντιούνται στη Ρώμη, όπου πέφτουν θύματα μιας σατανικής συνωμοσίας. Η πρώτη ταινία, αν και πάει πολύς καιρός, ήταν μια απολαυστικά χαζοβιολίστικη κωμωδία, που κανιβάλιζε τον χώρο της μόδας με υπερβολή και αστείρευτο κέφι. Εδώ, τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν για τα καλά, με ένα φεστιβάλ φανταχτερών εικόνων, θεοπάλαβων στιλιστικών επιλογών και ατελείωτων σταρ που περνάνε να πουν ένα γεια! Ανάμεσά τους και ο Τζάστιν Μπίμπερ. Γιατί έτσι.\nΟ Τζαφάρ Παναχί είναι ένας σπουδαίος Ιρανός σκηνοθέτης, που το 2010 προκλήθηκε παγκόσμιος σάλος με τη σύλληψη και φυλάκισή του, επειδή όπως υποστήριξε η (καθόλου οπισθοδρομική) ιρανική κυβέρνηση «γύριζε ταινίες ενάντια στο καθεστώς της χώρας». Έχοντας απαγορευτεί στον ίδιο να ασκεί το επάγγελμά του, ο δαιμόνιος καλλιτέχνης βρήκε άλλον τρόπο να… δράσει. Έκανε ένα ολόκληρο φιλμ μέσα σ’ ένα ταξί, απλά ανοίγοντας την κάμερα του αυτοκινήτου, αφήνοντας τους επιβάτες να μιλήσουν με τον δικό τους χιουμοριστικό τρόπο για την κατάσταση στη χώρα. Αυτή η πανέξυπνη κωμωδία κέρδισε την υπερπολύτιμη Χρυσή Άρκτο στο φεστιβάλ Βερολίνου, αλλά ο Παναχί δεν ήταν εκεί να την παραλάβει (βρίσκεται σε περιορισμό ύστερα από την πρόσφατη αποφυλάκιση του). Στη θέση του πήγε η δακρυσμένη ανιψιά του, στην πιο συγκινητική στιγμή της διοργάνωσης. Γιατί το αληθινό σινεμά δεν γνωρίζει από χώρες, γλώσσες ή κουλτούρες. Μόνο καρδιά.\nΠού να Kάνετε την Επόμενη Εισβολή (Where to Invade Next)\nO διασημότερος ίσως ντοκιμαντερίστας του αμερικανικού σινεμά, ο Μάικλ Μουρ, που την προηγούμενη δεκαετία μας είχε απασχολήσει με το Fahrenheit 9/11 και το εκπληκτικό Bowling for Columbine, επιστρέφει κεφάτος. Αυτή τη φορά, ο εύγλωττος κήρυκας αποφασίζει (αφού ο αμερικανικός στρατός αδυνατεί πλέον) να εισβάλει ο ίδιος σε μια σειρά από κράτη σ’ όλο τον κόσμο και να φέρει στις ΗΠΑ τους «εθνικούς θησαυρούς» τους: μια σειρά από ιδέες για έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Ο Μουρ πάντα το είχε στο να συνδυάζει την πληροφόρηση με τη διασκέδαση, άρα μένει να δούμε τι έχει να πει αυτή τη φορά.\nH Ελισάβετ Χρονοπούλου επιστρέφει στο σινεμά μετά από 4 χρόνια, σκηνοθετώντας μια θαρραλέα ταινία, με πολύ ιδιαίτερο θέμα: την ιστορία κακοποίησης μιας γυναίκας από τον σύντροφό της, μέσα από το βλέμμα του τελευταίου. Σε ένα αθηναϊκό ξενοδοχείο ημιδιαμονής, το αναίσθητο σώμα μιας κοπέλας μεταφέρεται σε ασθενοφόρο κι ένας άντρας συλλαμβάνεται. Ο τελευταίος θυμάται τη γνωριμία, τη σχέση τους και τι τον οδήγησε σ’ αυτό το βίαιο ξέσπασμα. Κι εσύ βλέπεις όλα όσα συνέβησαν, σε πρώτο πρόσωπο – το δικό του.\nΟ σκηνοθέτης που πριν κάτι χρόνια γύρισε Το Βαθύ Μπλε του Έρωτα, μεταφέρει στην οθόνη ένα από τα πιο διάσημα σύγχρονα σκωτσέζικα βιβλία (το οποίο έχει μεταφερθεί και στο θέατρο). Βρισκόμαστε στην Σκωτία των αρχών του προηγούμενου αιώνα, λίγο πριν τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, όπου παρακολουθούμε τις αλλαγές στη ζωή μιας κόρης ενός αυταρχικού αγρότη και την προσπάθεια της να βρει ανεξαρτησία, σε μια μεγαλειώδη ιστορία ενηλικίωσης. Για τους λάτρεις των ρομαντικών!\nΦελίξ & Μέιρα (Felix et Meira)\nΕκείνη, είναι παντρεμένη Εβραία της χασιδικής κοινότητας και πλήττει μέσα στον βάλτο της συζυγικής της ζωής. Εκείνος, είναι ένας μοναχικός ανύπαντρος μεσήλικας που σπαταλά την οικογενειακή του κληρονομιά. Μένουν στην ίδια γειτονιά του σύγχρονου Μόντρεαλ, γνωρίζονται κι αναπτύσσουν μια ιδιαίτερη, έξω από τους κανόνες, ερωτική σχέση με τη νεαρή γυναίκα να ανακαλύπτει έναν κόσμο πέρα από την κλειστή θρησκευτική της κοινότητα… Αισθηματικό γαλλόφωνο φιλμ από τον Καναδά, που προτάθηκε από τη χώρα για το ξενόγλωσσο Όσκαρ και έχει λάβει θετικότατη υποδοχή απ’ όσους το είδαν.\nΑργεντίνικη δραματική περιπέτεια, με τον Γκαέλ Γκαρσία Μπερνάλ να υποδύεται μυστηριώδη άντρα, που καταφθάνει στο ράντσο ενός φτωχού αγρότη και της κόρης του. Αφού δεχθούν επίθεση από μισθοφόρους, οι οποίοι δολοφονούν τον ιδιοκτήτη κι απαγάγουν την κοπέλα, ο πρωταγωνιστής τους ακολουθεί στη ζούγκλα, με στόχο να εκδικηθεί τον θάνατο του ευεργέτη του και να σώσει το κορίτσι.\nΤο Μυστικό του Δικαστή (L’ Hermine)\nΈνας πολύ αυστηρός δικαστής που εμπνέει φόβο στους πάντες, αναλαμβάνει τη δίκη ενός άντρα που κατηγορείται για φόνο. Η τυπική για εκείνον διαδικασία ανατρέπεται, όταν ανάμεσα στους ενόρκους θα αναγνωρίσει μια γυναίκα από το παρελθόν του… Συνδυασμός δικαστικού δράματος και ερωτικής ιστορίας, στη γαλλική ταινία που απέσπασε δύο βραβεία (Σεναρίου και Α’ Αντρικού ρόλου) από το τελευταίο φεστιβάλ της Βενετίας.\nH κλασική κωμωδία που άφησε εποχή στο ελληνικό σινεμά, βγαίνει σε έγχρωμη επανέκδοση. Αποτυγχάνω να βρω το νόημα.\nδιασκέδαση κινηματογράφος νέες ταινίες πρεμιέρα σινεμά ταινίες ταινίες Μαρτίου


Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στο shoesnow.gr . Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.\nΌλες οι αποστολές εντός Ελλάδας πραγματοποιούνται δωρεάν, χωρίς καμία απολύτως δική σας επιβάρυνση μεταφορικών εξόδων ή εξόδων αντικαταβολής. Επίσης προσφέρουμε το δικαίωμα μίας δωρεάν αντικατάστασης.\nΑλλαγές γίνονται τηλεφωνικά στο 2103003838 Τρίτη – Παρασκευή και ώρες 10:30 - 16:00. Επίσης μπορείτε να μας αποστείλετε μήνυμα με το αίτημα αλλαγής σας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο info@shoesnow.gr Καμία αποστολή προϊόντος δεν πρέπει να γίνει πριν την επικοινωνία μαζί μας.\nΟι παραγγελίες σας αποστέλλονται από το κατάστημά μας την επόμενη εργάσιμη ημέρα από την ημερομηνία λήψης τους, εφόσον τα προϊόντα που επιλέξατε είναι άμεσα διαθέσιμα. Ο χρόνος παράδοσης της παραγγελίας σας ανέρχεται σε 2-3 εργάσιμες ημέρες, όταν ο τόπος προορισμού βρίσκεται εντός αστικού κέντρου. Σε περίπτωση παραδόσεων σε απομακρυσμένες ή νησιωτικές περιοχές ο χρόνος παράδοσης κυμαίνεται σε 4-6 εργάσιμες ημέρες.\nΤο κατάστημά μας για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, συνεργάζεται με την εταιρία ταχυμεταφορών SPEEDEX καθώς και με τα ΕΛΤΑ COURIER. Ο τρόπος αποστολής, αντικατάστασης και επιστροφής των προϊόντων επιλέγεται από το κατάστημά μας. Σε περίπτωση που επιθυμείτε την αποστολή, αντικατάσταση ή επιστροφή με άλλη εταιρία ταχυμεταφορών, η αλλαγή μπορεί να γίνει κατόπιν έγγραφης συναίνεσης του καταστήματός μας, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nα) Αντικαταβολή : Το κατάστημά μας έχει επιλέξει την πληρωμή με αντικαταβολή ως τον πιο ασφαλή και εύκολο τρόπο πληρωμής των αγορών σας. Με την παραλαβή της παραγγελίας σας καταβάλλετε στον υπάλληλο της εταιρίας ταχυμεταφορών το συνολικό κόστος της αποστολής σας.\nβ) Πιστωτική Κάρτα : Η πληρωμή σας μπορεί να γίνει με πιστωτικές κάρτες Visa και Mastercard. Οι συναλλαγές σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα προστατεύονται από τα ανώτατα συστήματα ασφαλείας της Τράπεζας Πειραιώς τα οποία εγγυώνται ένα ασφαλές περιβάλλον και ασφαλείς συναλλαγές.\nγ) Paypal : Η πληρωμή σας μπορεί να γίνει μέσω PayPal , και υπό τους αυστηρούς όρους συναλλαγών που επιβάλλει η εταιρεία PayPal.\nΣε περίπτωση που το προϊόν που παραλάβατε δε συμπίπτει με το προϊόν της παραγγελίας σας, θα πρέπει καταχωρήσετε ένα Αίτημα Επιστροφής στην ηλεκτρονική διεύθυνση: info@shoesnow.gr εντός 5 ημερών από την παραλαβή και να πραγματοποιήσετε την αποστολή του προϊόντος εντός 3 ημερών από την ημερομηνία έγκρισης του Αιτήματος. Στην περίπτωση αυτή δεν υπάρχει καμία επιβάρυνση του πελάτη για την αντικατάσταση. Πέραν της αντικατάστασης του προϊόντος ή της επιστροφής του τιμήματος, ουδεμία άλλη ευθύνη ή υποχρέωση βαρύνει το κατάστημά μας.\nΣε περίπτωση που κάποιο προϊόν αποδειχθεί ελαττωματικό σε διάστημα 1 μήνα από την παραλαβή του, αναλαμβάνουμε την επιδιόρθωση ή ακόμα και την αντικατάστασή του με νέο (στην περίπτωση που δεν επιδέχεται επιδιόρθωση), χωρίς οποιαδήποτε επιβάρυνσή σας. Μόλις εντοπιστεί το ελάττωμα, θα πρέπει να καταχωρήσετε ένα Αίτημα επιστροφής/αντικατάστασης στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@shoesnow.gr, έτσι ώστε να λάβετε οδηγίες για τη διαδικασία επιστροφής ή αντικατάστασης. Εάν κριθεί αναγκαία η αντικατάσταση και δεν υπάρχει διαθεσιμότητα, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ανάμεσα στην αντικατάσταση από κάποιο άλλο, ισάξιο προϊόν της επιλογής σας, ή την επιστροφή ολόκληρης ή μέρους της αξίας του σε χρήματα. Πέραν της αντικατάστασης του προϊόντος ή της επιστροφής του τιμήματος στις παραπάνω περιπτώσεις, ουδεμία άλλη ευθύνη ή υποχρέωση βαρύνει το κατάστημά μας.\nΔωρεάν Αποστολή / Αντικατάσταση\nCopyright © 2017, ShoesNow.gr - Powered by Mundo.gr


Επικαιρότητα – Σελίδα 3 – Τμήμα Θεάτρου Σχολής Καλών Τεχνών Α.Π.Θ.\nΌσοι/ες ενδιαφέρονται να δώσουν το μάθημα ΕΙΔΙΚΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΑΡΧΑΙΟΥ ΔΡΑΜΑΤΟΣ: ΤΡΑΧΙΝΙΕΣ, παρακαλούνται να ειδοποιήσουν σχετικά τη διδάσκουσα μέχρι αύριο το μεσημέρι.\nΌσοι/ες φοιτητές/ριες θέλουν να εξεταστούν στα Ειδικά ζητήματα αρχαίου δράματος: Εμβάθυνση στο έργο των τριών τραγικών παρακαλούνται να ειδοποιήσουν σχετικά τη διδάσκουσα μέσω μαίηλ, μέχρι και την Κυριακή 5 Σεπτεμβρίου elenipa@thea.auth.gr).\nΠροσοχή: φροντίστε να συμπεριλάβετε στο μήνυμά σας το πλήρες όνομά σας, καθώς και τον τίτλο του μαθήματος που σας ενδιαφέρει.\nΗ λίστα με το χρονοδιάγραμμα της εξέτασης θα ανακοινωθεί το βράδι της Κυριακής 5 Σεπτεμβρίου.\nΟι φοιτητές και οι φοιτήτριες που επιθυμούν να εξεταστούν στο μάθημα των Γερμανικών θα πρέπει να το δηλώσουν στη διδάσκουσα, μέσω mail : ealexiad@lance.auth.gr, το αργότερο μέχρι 15-9-2021.\n· Η εξέταση των Α και Β εξαμήνων θα γίνει Πέμπτη 23-9-2021, 9.30-10.30\n· Η εξέταση των Γ και Δ εξαμήνων θα γίνει Πέμπτη 23-9-2021 , 11.00-12.00\nΤα μαθήματα ξεκινούν το Σάββατο 25 Σεπτεμβρίου και θα διαρκέσουν μέχρι και την Κυριακή 3 Οκτωβρίου, από τις 10.00 το πρωί έως τις 4.00 το απόγευμα.\nΟι φοιτητές και οι φοιτήτριες έχουν χωριστεί σε 7 γκρουπ.\nΤο κάθε γκρουπ έχει διαιρεθεί σε 2 τμήματα.\nΈτσι ο κ. Κωνσταντινίδης και η κ. Μιχαηλίδου θα κάνουν τα μαθήματά τους 10.00 – 13.00 στο Α΄ τμήμα του κάθε γκρουπ και 13.00 – 16.00 στο Β΄ τμήμα,\nενώ ο κ. Ναζίρης, η κ. Κομνηνού και η κ. Σταμούλη θα κάνουν 10.00 – 16.00 σε ολόκληρο το γκρουπ.\nΠαρακαλούμε να παρακολουθείτε τακτικά τις ανακοινώσεις και το υλικό μαθήματος\nπου θα αναρτάται στο e-learning ούτως ώστε να ενημερώνεστε εγκαίρως για το τι θα ζητηθεί από τον κάθε καθηγητή.\nΑκολουθεί αναλυτικό πρόγραμμα, όπως και ο αλφαβητικός χωρισμός σε γκρουπ και τμήματα.\nΌσοι/ες φοιτητές/ριες θέλουν να εξεταστούν στο Θέατρο της Αρχαιότητας Ι και ΙΙ, παρακαλούνται να ειδοποιήσουν σχετικά τη διδάσκουσα μέσω μαίηλ, μέχρι και την Τρίτη 31 Αυγούστου (elenipa@thea.auth.gr).\nΟι λίστες με το χρονοδιάγραμμα της εξέτασης και για τα δύο μαθήματα θα ανακοινωθούν την Τετάρτη 1 Σεπτεμβρίου.\nη Βιβλιοθήκη του Τμήματος Θεάτρου, της Σχολής Καλών Τεχνών του ΑΠΘ,\nαπό Δευτέρα 19/7/21 μέχρι και Τρίτη 31/8/21\nλόγω των θερινών διακοπών


Γεννήθηκε το 1975. Το 1999 ξεκίνησε το modeling. Από το 2000 μέχρι σήμερα έχει κάνει φωτογραφίσεις για τα μεγαλύτερα περιοδικά μόδας στην Ελλάδα και το εξωτερικό, όπως Vogue, Status, Nitro, Esquire, Max, Cosmopolitan (Ελλάδα – Λονδίνο). Επίσης έχει συνεργαστεί με σημαντικούς φωτογράφους για καταλόγους και καταχωρήσεις. Συμμετέχει σε fashion shows Ελλήνων και ξένων σχεδιαστών. Το 2001 και 2002, στο Μιλάνο, συμμετείχε στα shows των Ferre, Bikkemberg, Nautica, Massimo Rebacci και Cavali. Στο Λονδίνο πήρε μέρος στο show τουBirmingham και φωτογραφήθηκε για τα Cosmopolitan και AXM, ενώ παράλληλα ταξίδεψε στο Παρίσι και πήρε μέρος στο γαλλικό Fashion Week.\nΤο 2006 έμεινε για αρκετό διάστημα στη Νέα Υόρκη, όπου συμμετείχε στο αμερικανικό Fashion Week και έκανε δύο διαφημιστικά. Ταυτόχρονα, ξεκίνησε σπουδές στο Τμήμα Υποκριτικής του New York University. Το 2008 παρακολούθησε σεμινάριο υποκριτικής στο Θέατρο Αλλαγών. Παράλληλα με την καριέρα του στο modeling, το 1998-1999 παρουσίαζε τα Top One Songs απ’ όλον τον κόσμο στο μουσικό τηλεοπτικό κανάλι MAD. Το 2004 συμμετείχε, ως συμπαρουσιαστής της Ρούλας Κορομηλά, στην εκπομπή «Ολέ» στο Star Channel. Την ίδια χρονιά συμμετείχε στο σίριαλ «Τηλεμπόρα» στο Mega. Το 2005 συμμετείχε στο σίριαλ του ΑΝΤ1 «30 Μέρες Αγωνία». Το 2008 συμμετείχε ως guest στην «Πολυκατοικία» του Mega, σε σκηνοθεσία Βασίλη Θωμόπουλου. Μέχρι σήμερα έχει πρωταγωνιστήσει σε 14 τηλεοπτικά διαφημιστικά, μεταξύ των οποίων για τα προϊόντα Heineken, Amita, Sprite, OTE, Σοκοφρέτα. Το 2009 συμμετείχε ως guest στη σειρά «Η Ζωή του Κώστα Καρυωτάκη» της ΝΕΤ, σε σκηνοθεσία Τάσου Ψαρρά. Φέτος συμμετέχει στην τηλεοπτική σειρά του Mega «Όλα στον Αέρα», ενώ ταυτόχρονα θα παρουσιάζει, στο ίδιο κανάλι, την εκπομπή «Guiness World Record».\nΣτην κινηματογραφική του καριέρα, ο Κώστας Φραγκολιάς έχει συμμετάσχει στην «Κληρονόμο» του Παναγιώτη Φαφούτη κι έχει πρωταγωνιστήσει στην ταινία «Σούλα Ελα Ξανά (Σ.Ε.Ξ.)» του Βασίλη Μυριανθόπουλου και στη «Λούφα και Απαλλαγή Ι4».\nΠέρα από την ενασχόλησή του με τον καλλιτεχνικό χώρο, ο Κώστας Φραγκολιάς, από το 2003, ασχολείται με τον αθλητισμό, ειδικά με το ποδόσφαιρό κι έχει στεφθεί πρωταθλητής με την ομάδα του Πανελευσινιακού και Πρώτος Σκόρερ στην Δ’ Κατηγορία, ενώ το 2004 μετεγράφη στην ομάδα του Ατρόμητου Αθηνών – Β’ Κατηγορία.\nΔιπλό "χτύπημα" του ΣΚΑΪ στον Κώστα Φραγκολιά πριν 8 ημέρες\n«Άσε μας ρε μαμά»: Η πλοκή της νέας σειράς που θα δούμε τον Κώστα Φραγκολιά πριν 11 ημέρες\nΕκτός από το “Happy Day” θα δούμε εδώ τον Κώστα Φραγκολιά πριν 15 ημέρες\nΚώστας Φραγκολιάς: Θα συνεχίσει στο Happy Day; πριν 22 ημέρες\nΠαραμένει στην παρέα του Happy Day ο Κώστας Φραγκολιάς; πριν 1 μήνα\nΚώστας Φραγκολιάς: Θα είναι του χρόνου στο Happy Day; πριν 1 μήνα\nΚώστας Φραγκολιάς: Επέστρεψε στο Happy Day μετά την περιπέτειά του με τον κορονοϊό πριν 2 μήνες\nΚώστας Φραγκολιάς: Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ενημερώνει για την κατάσταση της υγείας του πριν 2 μήνες\nΘετικός στον κορονοϊο ο Φραγκολιάς: «Δεν είμαι αρνητής, δεν πρόλαβα να κάνω εμβόλιο» πριν 2 μήνες\nΦραγκολιάς: Πώς ανακάλυψε ότι είναι θετικός πριν επιστρέψει στην εκπομπή πριν 2 μήνες


Λευκό Υλικού - Αγορά Λευκό Υλικού οnline με δωρεάν αποστολή\nΒρέθηκαν 3 Λευκό Υλικού: 1 - 3\nΛευκό Υλικού Online\nΔωρεάν αποστολή Λευκό Υλικού\nΑγορά Λευκό Υλικού Online\n28972 YDS - 150 μ αυτο κλείδωμα νάυλον γραβάτα γραβάτα λευκό επαναχρησιμοποιήσιμα Zip 3x150mm 1000pcs-Wrap\nΥιοθετήσουν UL πιστοποιημένο νάυλον 66 με Πυραντοχή 94V-2? Acid-αντίσταση, αντιδιαβρωτική, ασφαλή μόνωση και μη-γήρανση? Με γρήγορη ισοπαλία, αυτο-κλειδώματος και εύκολο στη χρήση χαρακτηριστικά. Κατάλληλο ενδιάμεσο δεσμοποίηση και του λιανεμπορίου. Προδιαγραφές .. $12.56\n28960 Λευκό νάυλον ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΟΙΚΙΑΚΗΣ ΧΡΗΣΗΣ 500pcs 4x180mm αυτο κλείδωμα ασφαλείας Zip γραβάτα YDS - 180m\nΥιοθετήσουν UL πιστοποιημένο νάυλον 66 με Πυραντοχή 94V-2? Acid-αντίσταση, αντιδιαβρωτική, ασφαλή μόνωση και μη-γήρανση? Με γρήγορη ισοπαλία, αυτο-κλειδώματος και εύκολο στη χρήση χαρακτηριστικά. Προδιαγραφές Όνομα προϊόντων 4x180mm αυτο το κλείδωμα δεσμού.. $12.61\n28958 Δεματικά καλωδίων λευκό νάυλον 250pcs 8x350MM αυτο κλείδωμα οξυανθεκτικό YDS - 350M\nΥιοθετήσουν UL πιστοποιημένο νάυλον 66 με Πυραντοχή 94V-2? Acid-αντίσταση, αντιδιαβρωτική, ασφαλή μόνωση και μη-γήρανση? Με γρήγορη ισοπαλία, αυτο-κλειδώματος και εύκολο στη χρήση χαρακτηριστικά. Προδιαγραφές Όνομα προϊόντων 8x350mm αυτο το κλείδωμα δεσμού.. $23.29\nYDS - 150 μ αυτο κλείδωμα νάυλον γραβάτα γραβάτα λευκό επαναχρησιμοποιήσιμα Zip 3x150mm 1000pcs-Wrap\nΛευκό νάυλον ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΟΙΚΙΑΚΗΣ ΧΡΗΣΗΣ 500pcs 4x180mm αυτο κλείδωμα ασφαλείας Zip γραβάτα YDS - 180m\nΔεματικά καλωδίων λευκό νάυλον 250pcs 8x350MM αυτο κλείδωμα οξυανθεκτικό YDS - 350M


Φτιάξτε κουνελάκια με κάλτσες για… ατέλειωτο παιχνίδι!\nΜια υπέροχη και εύκολη δραστηριότητα για να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας με το παιδί σας είναι τα κουνελάκια από κάλτσες! Με υλικά που όλοι έχουμε σπίτι μας και πάνω απ’ όλα χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες (για όλους εμάς που δεν πιάνουν τα χέρια μας! )!\nΦτιάξτε τα και αποφασίστε μετά αν θα παίξετε με αυτά ή αν σας αρέσουν τόσο που απλά θα τα διακοσμήσετε!\nΠόσο γάλα τελικά χρειάζονται τα παιδιά;\nΤι δώρα ζητούσαν τα παιδιά στην Ελλάδα των '80ς και τα '90ς.\nΚαταπληκτικό online puzzle με φωτογραφίες δικές μας, για παιδιά προσχολικής ηλικίας\nΟι ξεκαρδιστικές αντιδράσεις των παιδιών που...φοβούνται τη σκιά τους!(βίντεο)


Βουλευτής Αθηνών, Δημοσιογράφος, Πολιτικός και Οικονομολόγος.\nΗ Βιργινία Τσουδερού του Εμμανουήλ γεννήθηκε τον Ιούνιο του 1924 στο Ηράκλειο Κρήτης. Σπούδασε Φιλοσοφία, Οικονομικά και Πολιτικά στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, στο Πανεπιστήμιο της Μιννεάπολης και στο Ράντις – Χάρβαντ των ΗΠΑ.\nΜεταξύ άλλων διατέλεσε οικονομολόγος στον Διεθνή Οργανισμό Υγείας και Τροφίμων του ΟΗΕ στη περίοδο 1949-1956, επίσης ως δημοσιογράφος στις ελληνικές εφημερίδες «Το Βήμα» και «Ελευθερία» (1960-1967) και οικονομικός σύμβουλος της Κυβερνήσεως 1964-1965.\nΚατά την διάρκεια της Δικτατορίας ανέπτυξε έντονη αντιστασιακή δράση διατελώντας γενική γραμματέας της Εταιρίας Μελέτης Ελληνικών Προβλημάτων (1970) με αποτέλεσμα να συλληφθεί και να κρατηθεί στο ΕΑΤ – ΕΣΑ.\nΜετά την μεταπολίτευση συμμετείχε ως ένα από τα ιδρυτικά μέλη της Κίνησης «Νέων Πολιτικών Δυνάμεων». Εκλέχθηκε Βουλευτής στη Β’ Περιφέρεια Αθηνών στην ΕΚ-ΝΔ (στην μετέπειτα ΕΔΗΚ). Στις εκλογές του 1977 επανεξελέγη Βουλευτής ΕΔΗΚ. Επέδειξε έντονη δραστηριότητα με πλήθος ομιλιών σε θέματα κοινωνικά όπως: η γυναίκα στη σύγχρονη εποχή, πολίτης και κράτος, εξωτερική πολιτική, γυναίκα και παιδί, ανθρώπινα δικαιώματα, αντιρρησίες συνείδησης, περίθαλψη, οικιστικά, συνταξιοδοτικά κλπ.\nΔιατέλεσε Υφυπουργός Εξωτερικών και είναι μέλος της Ενώσεως Ελληνίδων Επιστημόνων, του Εθνικού Συμβουλίου Ελληνίδων, επίτιμο Μέλος της Διεθνούς Κοινωνικής Υπηρεσίας (τμήμα Ελλάδος), Αντιπρόεδρος της Διεθνούς Αμνηστίας καθώς και Πρόεδρος και Επίτιμο Μέλος πολλών Ελληνικών και Διεθνών Ενώσεων (κυρίως γυναικείων).\nΕπίσης υπήρξε μέλος της ελληνικής αντιπροσωπείας στο ΟΗΕ για το Κυπριακό (1976) ενώ έχει πάρει μέρος σε πολλά διεθνή συνέδρια. Σήμερα τυγχάνει να είναι Πρόεδρος της Διεθνούς Διαφάνειας – Ελλάς.\nΈχει τιμηθεί με παράσημα και με πλείστες τιμητικές διακρίσεις και διπλώματα. Ομιλεί Αγγλικά, Γαλλικά καθώς και Ισπανικά. Είναι μόνιμος κάτοικος του κέντρου των Αθηνών.


Πάισενμπεργκ - Ξενοδοχεία\nΠάισενμπεργκ: Αναζήτηση ξενοδοχείων\nΔείτε ξενοδοχεία για Πάισενμπεργκ στο χάρτη\nΠάισενμπεργκ: Εξερευνήστε την πόλη\nΠάισενμπεργκ: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΠάισενμπεργκ: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Πάισενμπεργκ) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Πάισενμπεργκ: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Πάισενμπεργκ), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Πάισενμπεργκ) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΠάισενμπεργκ: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΠάισενμπεργκ - Το κορυφαίο ξενοδοχείο:\n• Δωρεάν πρωινό • Εστιατόριο • Βεράντα\nΠάισενμπεργκ: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 18 EUR. Διαλέξτε μία από τις 354 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 25%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Πάισενμπεργκ) και στη γύρω περιοχή:\n• 173 καταλύματα 3 αστέρων από 47 EUR ανά διανυκτέρευση\nΠάισενμπεργκ: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΠάισενμπεργκ: Ποιοι είναι οι πλησιέστεροι σιδηροδρομικοί σταθμοί;\n• Σταθμός του Πάισενμπεργκ (0,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Σταθμός Peißenberg Nord (1,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Πάισενμπεργκ: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;