Ο Ντίνο Ράτζα επιστρέφει στην Ελλάδα!!! – Sportrikala.gr\nΟ Ντίνο Ράτζα επιστρέφει στην Ελλάδα!!!\nΓια τα παιδιά του NBA BasketballSchool Camp!\nΑπό: sportrikala\t Πρώτη ανάρτηση 6 Ιούν, 2019\nΟ Ντίνο Ράτζα επιστρέφει μετά από χρόνια στην Ελλάδα ως NBA Ambassador και θα επιμεληθεί το πρόγραμμα του ΝΒΑ Basketball School Camp, που θα διεξαχθεί για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα.\nΘα βρεθεί κοντά στα παιδιά που θα συμμετάσχουν στο camp, ηλικίας 6 – 15 ετών, για να μεταλαμπαδεύσει τις αξίες του NBA και τις γνώσεις του στο μπάσκετ στους μικρούς αθλητές όπως και ο Ευθύμης Ρεντζιάς, επίσης NBA Ambassador της Ευρώπης που ηγείται του συγκεκριμένου project.\nΤο NBA Basketball School Camp Greece 2019 εντάσσεται στο δίκτυο προγραμμάτων ανάπτυξης μπάσκετ σε όλο τον κόσμο και απευθύνεται σε αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 6-15 ετών παρουσιάζοντας το άθλημα στην καλύτερη εκδοχή του κι ενισχύοντας την παρουσία του ΝΒΑ στην Ελλάδα και την Ευρώπη.\nΜε εισηγήσεις από προπονητές NBA, πρώην NBAers και ειδικούς στην ανάπτυξη παικτών, το NBA Basketball School δημιούργησε ένα αναλυτικό κι εξειδικευμένο πρόγραμμα που εγκρίθηκε από την Ένωση Προπονητών Καλαθοσφαίρισης (National Basketball Coaches Association) κι έρχεται για δεύτερη χρονιά στο Deree – The American College of Greece (17-21/6, 1-5/7).\nΦέτος ο ΝΒΑ Ambassador της Ευρώπης που θα βρεθεί στο πλευρό των παιδιών θα είναι ο σπουδαίος Ντίνο Ράτζα! Ο θρύλος του κροατικού μπάσκετ, πρώην NBAer κι άλλοτε παίκτης του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού ανήκει στους πρεσβευτές του ΝΒΑ στην Ευρώπη και θα δώσει το παρών στο NBA Basketball School Camp Greece, ανακοινώνοντας την παρουσία του μέσω video.\n«Το ΝΒΑ επιστρέφει στην Ελλάδα! Μη χάσετε την ευκαιρία να συμμετέχετε στο NBA Basketball School Camp Greece. Κυνηγήστε το όνειρό σας και μάθετε να παίζετε με τον τρόπο του ΝΒΑ. Τα λέμε στην Αθήνα».\nΟ Ντίνο Ράτζα αγωνίστηκε στους Μπόστον Σέλτικς την περίοδο 1993-97 ενώ προηγουμένως κατέκτησε δυο πρωταθλήματα Ευρώπης με τη μεγάλη Γιουγκοπλάστικα (1989, 1990).\nΤο 1994 συμπεριλήφθηκε στην NBA All-Rookie Second Team, σημειώνοντας 16.7 πόντους, 8.4 ριμπάουντ και 1.6 ασίστ μ.ό. σε 224 αγώνες στη regular season με τη Βοστόνη.\nΤο πρόγραμμα χωρίζεται σε δύο περιόδους:\nΑ’ Περίοδος: 17-21 Ιουνίου 2019\nΒ’ Περίοδος: 1-5 Ιουλίου 2019\nΗ φιλοσοφία του NBA Basketball School είναι να μοιραστεί το παιχνίδι του μπάσκετ με νέους αθλητές σε όλο τον κόσμο, διδάσκοντας δεξιότητες, αξίες και ευεξία σε ένα θετικό και διασκεδαστικό περιβάλλον.\nΗ συγκεκριμένη προσέγγιση έχει ως στόχο να ενισχύσει την κουλτούρα του νεανικού μπάσκετ, να διδάξει μαθήματα ζωής και να δώσει τη δυνατότητα στους νεαρούς αθλητές να πετύχουν τόσο στο γήπεδο όσο και έξω από αυτό.\nΤο NBA Basketball School πιστεύει ότι αυτή η φιλοσοφία οδηγεί στην ανάπτυξη επιτυχημένων καλαθοσφαιριστών αλλά και ολοκληρωμένων χαρακτήρων.\nΣδράκας: “Ευκαιρίες σε Τρικαλινά παιδιά”\nΣυντριβή κι αποκλεισμός για την εθνική Νέων\nΝέα σχολή διαιτησίας από τον Σ.Δ.Κ.Τ.


Αφαιρέστε SearchPage Virus\nΣυμβουλές σχετικά με την απομάκρυνση του SearchPage Virus\nSearchPage Virus είναι ένα πρόγραμμα περιήγησης αεροπειρατή, που αλλάζει τις ρυθμίσεις περιήγησης τη στιγμή που αυτό εισέρχεται στον υπολογιστή σας. Αντί για κανονική Αρχική σελίδα και η προεπιλεγμένη μηχανή αναζήτησής σας, που θα αναγκαστεί να χρησιμοποιήσει το searchpage.com που δεν είναι ένα εργαλείο αναζήτησης αξιόπιστο. Στην πραγματικότητα, όλα τα ερωτήματα αναζήτησης θα οδηγηθείτε σε search.yahoo.com, έτσι το φυσικό ερώτημα πρέπει να είναι ό, τι είναι ο αληθινός σκοπός αυτό εισβολέα.\nΤο αεροπειρατή είναι συμβατό με Internet Explorer Mozilla Firefox, και Google Chrome και έτσι δεν θα είστε σε θέση να αποφύγει τη σελίδα, εκτός αν μπορείτε να απαλλαγείτε από SearchPage Virus, η οποία, σύμφωνα με τους ερευνητές μας, είναι η καλύτερη πορεία δράσης σε αυτήν την κατάσταση.\nΚατεβάστε εργαλείο αφαίρεσηςγια να καταργήσετε SearchPage Virus\nΠοιος είναι SearchPage Virus?\nΌπως είπαμε, ο εισβολέας δεν εκτελεί αναζητήσεις ίδια, αντί να χρησιμοποιεί το search.yahoo.com. Ωστόσο, ότι ακόμη δεν σημαίνει ότι μπορείτε να εμπιστευθείτε το παρεχόμενο αποτελέσματα. Ενώ το Yahoo είναι ένα αξιοσέβαστο Αναζήτηση εργαλείο, ο αεροπειρατής μπορεί να αλλάξει εύκολα τα αποτελέσματα που παρουσιάζονται σε εσάς. Δίπλα στο αρχικό αποτελέσματά σας, μπορείτε να παρατηρήσετε τους συνδέσμους διαφημιζομένων και διαφημίσεις, οι οποίες βεβαίως δεν είναι αξιόπιστη. Εκτός από το γεγονός ότι οι αεροπειρατές συχνά να βοηθήσει επιπλέον ύποπτη ή ακόμη και κακόβουλο λογισμικό διεισδύσει νέα συστήματα, θα πρέπει να γνωρίζετε επίσης ότι συχνά ευθυγραμμίζονται με τους τρίτους αναξιόπιστος. Τα μέρη που πληρώνουν για κάθε κλικ στο προκαθορισμένο σύνδεσμο ή διαφήμιση και έτσι τον εισβολέα κάνει τα πάντα για να τους διαφημίσει. Μην πέσετε για τα κόλπα και μείνετε μακριά μορφή η αναζήτηση έχει ως αποτέλεσμα για όσο διάστημα αυτή αεροπειρατή είναι στον υπολογιστή σας. Η πιο σοφή απόφαση θα ήταν να καταγγείλει SearchPage Virus πριν καταφέρνει να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.\nΕκτός από τη δυνατή έκθεση στα κακόβουλο μέρη, αυτό το λογισμικό επίσης να ακολουθήσετε τις online συνήθειές σας χρησιμοποιώντας τα cookies παρακολούθησης. Μαθαίνει σας ερωτήματα αναζήτησης, το ιστορικό περιήγησης, κλικ, επισκέφθηκε σελίδες, το προτιμώμενο πρόγραμμα περιήγησής, γεωγραφική θέση, και κάνει την. Αυτό είναι σίγουρα ύποπτες και δεν πρέπει να επιτρέψουμε να συνεχίσει. Σε πολλές περιπτώσεις, συγκεντρωμένων πληροφοριών θα χρησιμοποιηθεί για να προσαρμόσετε τις διαφημίσεις, ωστόσο αυτό μου επίσης να πωληθούν σε τρίτους. Οι χρήστες, συνήθως, δεν μου αρέσει να ξέρω ότι κάποια άγνωστα μέρη έχουν πρόσβαση στα δεδομένα τους και εάν είστε ένας από αυτούς, συνιστούμε να εξαλείψει SearchPage Virus αυτή τη στιγμή.\nΠώς να αφαιρέσετε SearchPage Virus?\nΜετά από αυτό το άρθρο, είναι σαφές ότι χρειάζεστε για να απαλλαγούμε από SearchPage Virus μόλις μπορείτε. Αυτό αεροπειρατή σας φέρνει κανένα όφελος, αλλά μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές ζημιές στον υπολογιστή σας. Σας συμβουλεύουμε να εγκαταστήσετε ένα νόμιμο anti-spyware και να το χρησιμοποιήσετε για να αφαιρέσετε SearchPage Virus από τον υπολογιστή σας. Μετά την απομάκρυνση του SearchPage Virus, το ίδιο εργαλείο θα μείνουν στον υπολογιστή σας και να προστατεύσει από μελλοντικές απειλές. Μια άλλη επιλογή είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες για το πώς να διαγράψετε SearchPage Virus που παρουσιάζονται παρακάτω.\nΔιαγραφή SearchPage Virus\nΑπεγκατάσταση SearchPage Virus.\nΚάντε δεξιό κλικ για το ύποπτο λογισμικό.\nΕπιλέξτε απεγκατάσταση για να αφαιρέσει SearchPage Virus.\nΚάντε δεξί κλικ μενού UI μετρό και επιλέξτε όλα τα apps.\nΚάντε δεξιό κλικ του SearchPage Virus.\nΑπεγκατάσταση SearchPage Virus από τις μηχανές αναζήτησης\nΚάντε κλικ στο συνδυασμό πλήκτρων Alt + T και επιλέξτε Επιλογές Internet.\nΑνοίξτε την καρτέλα για προχωρημένους και επιλέξτε Επαναφορά.\nΜετακινήστε εμφάνιση ρυθμίσεων για προχωρημένους.


gianninasports: Πέρασε ένας χρόνος χωρίς τον Βαγγέλη Λέκκο\nΆλλωστε σαν ένα ψέμα είναι και η ίδια η ζωή. Στο χρόνο αυτό που ο αθλητικογράφος, ο φίλος, ο συνάδελφος, ο «Πατριάρχης» του αθλητικού ρεπορτάζ στα Γιάννινα, μπορεί να έφυγε από τα επίγεια για την κοινωνία των αγγέλων, αλλά δεν έφυγε ποτέ από τις καρδιές μας. Η θέση του παραμένει κενή στα δημοσιογραφικά μπουθ με το όνομά του, άφησε πίσω του ένα μεγάλο έργο με αμέτρητα κείμενα, αλλά προπαντός εύστοχα και καυστικά πολλές φορές σχόλια και άρθρα που αναδείκνυαν τα προβλήματα του Γιαννιώτικου αθλητισμού. Τα οποία έχουν μια διαχρονική αξία, ενώ οι αναγνώστες του ποτέ δεν θα ξεχάσουν τον έντιμο, δίκαιο και άτεγκτο αθλητικογράφο που μοχθούσε επί σειρά δεκαετιών για να πάει καλά ο αθλητισμός και ο ΠΑΣ Γιάννινα.\nΔεν θα ξεχαστεί ποτέ ο Πατριάρχης. Πολλές φορές ρίχνουμε κλεφτές ματιές στο αρχείο μας για να δούμε φωτογραφίες με τον Βαγγέλη Λέκκο, από αγώνες στα Γιάννινα, από αθλητικές και κοινωνικές εκδηλώσεις αλλά και από άλλα γήπεδα. Ήταν ο πιο πολυταξιδεμένος αθλητικός συντάκτης στα Γιάννινα, μια αστείρευτη πηγή γνώσεων και σοφίας, που άφησε μια παρακαταθήκη και στις νεώτερες γενιές των αθλητικογράφων. Πάντως να είναι περήφανος εκεί που είναι, γιατί άφησε άξιο διάδοχο, τον γιό του Άρη Λέκκο που συνεχίζει με επιτυχία από το μετερίζι της εφημερίδας «ΠΡΩΙΝΟΣ ΛΟΓΟΣ». Και κάποια κείμενα μας θυμίζουν τον Βαγγέλη, κατά τη γνωστή παροιμία το μήλο πέφτει κάτω από τη μηλιά.\nΣήμερα Κυριακή έγινε το ετήσιο μνημόσυνο του Βαγγέλη Λέκκου στην εκκλησία του Αγίου Νικολάου Κοπάνων, όπου και αναπαύεται. Θα μείνει αξέχαστος. Εκφράζουμε στην οικογένειά του τις ευχές μας όλοι τους να έχουν πάντα δύναμη, υγεία και κουράγιο και να θυμούνται τον Βαγγέλη.


ΗΟΜΕ Fitness ΡΕΙΚΙ! Μια εναλλακτικη μοδα που σε γεμιζει ευεξια και ενεργεια…\nΡΕΪΚΙ! Μια εναλλακτική μόδα που σε γεμίζει ευεξία και ενέργεια…\nΟι ώμοι πέφτουν χαμηλά! Παλεύεις να σύρεις το σώμα σου από τη δουλειά στο σπίτι και το ανάποδο! Περιμένεις το Σαββατοκύριακο για να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου, αλλά μάταιος κόπος! Σαν κάτι να σε κρατάει κάτω, ακίνητη και αδρανή… Έχεις σκεφτεί ποτέ πως μπορεί να χρειάζεσαι ενέργεια; Μήπως τελικά η φράση “να γεμίσω τις μπαταρίες μου” δεν είναι απλά μια μεταφορά;\nΆλλοι το έλεγαν Big Bang, άλλοι θεϊκό χέρι κι άλλοι αρχή της ζωής. “Τα πάντα έχουν ενέργεια. Ουσιαστικά η συμπαντική ενέργεια είναι αυτή που δημιούργησε το σύμπαν” εξηγεί ο Δάσκαλος Ρέικι και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ρέικι Δημήτρης Χωματάς. Το όνομά του Ρέικι στα ιαπωνικά σημαίνει παγκόσμιος νους, συμπαντική ενέργεια! Και αυτή είναι η ενέργεια που χρειάζεσαι για να νιώσεις καλύτερα.\nΟ πρακτικός του Ρέικι λειτουργεί λοιπόν σαν αγωγός που θα χρησιμοποιήσει αυτήν την ενέργεια για να τη διοχετεύσει στο σώμα σου. “Έχει την ικανότητα να απορροφά ενέργεια από το περιβάλλον και με το άγγιγμα των χεριών μπορεί να την περάσει στον δέκτη. Αν μπορούμε να το παρομοιάσουμε, θα πρέπει να δούμε τον “θεραπευτή” ως φορτιστή και τον λήπτη ως μπαταρία η οποία χρειάζεται γέμισμα” εξηγεί ο κ. Χωματάς.\nΗ διαδικασία είναι σχετικά απλή! Εσύ θα ξαπλώσεις -άτομα με κινητική δυσκολία μπορούν να παραμείνουν καθιστοί, θα χαλαρώσεις και ο πρακτικός θα αναλάβει τα υπόλοιπα. “Το Ρέικι γίνεται πάντα πάνω από τα ρούχα! Δεν υπάρχει λόγος να γδυθεί ο δέκτης! Ακόμη και γύψο να έχει, το ρέικι θα περάσει. Απαγορεύεται δια ροπάλου το άγγιγμα σε ευαίσθητες περιοχές. Δεν εξυπηρετεί κάτι. Είναι συγκεκριμένα τα σημεία που μπορείς να αγγίξεις τον άλλο” τονίζει ο Δημήτρης Χωματάς.\nΑπό εκεί και πέρα είναι στο χέρι σου να διατηρήσεις την καλή διάθεση και την ευεξία με την οποία φεύγεις από τη συνεδρία! “Σίγουρα θα φύγεις με καλή διάθεση. Θα αισθάνεσαι ανάλαφρος, ξεκούραστος. Αν μπεις στη διαδικασία της μιζέριας αυτό θα υποχωρήσει πολύ γρήγορα. Αν όμως φροντίσεις να κρατήσεις την αίσθηση που είχες για όσο περισσότερο μπορείς, τότε θα είσαι καλύτερα. Η αρνητικότητα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος ενεργειακά για τον εαυτό του!” εξηγεί ο Δάσκαλος του Ρέικι.\nΗ ερώτηση αυτή μάλλον δεν έχει απάντηση. Σύμφωνα με τον Δάσκαλο δεν υπάρχει κάποιος κανόνας. “Αν μπεις στη διαδικασία δεν θέλεις να σταματήσεις θέλεις να δεις και κάτι ακόμη. Οι περισσότεροι το κάνουν αυτό. Αυτό βοηθά σε ψυχολογικό επίπεδο για τον ίδιο. Όμως εγώ δεν συστήνω ποτέ σε κάποιον να το επαναλάβει. Το αισθάνεται μόνος του και επιστρέφει” επισημαίνει…\nΗ απάντηση είναι… τίποτα! Όχι, δεν είναι μάταιος κόπος. Απλά ένας πρακτικός Ρέικι δεν αντικαθιστά τον γιατρό! “Δεν πας να κάνεις ρέικι με πρόθεση να σταματήσεις να πηγαίνεις στο γιατρό σου. Το ρέικι δεν λειτουργεί σαν θεραπευτικό μέσο, λειτουργεί σαν υποστήριξη” επισημαίνει ο Δημήτρης Χωματάς.\nΕίναι ένας τρόπος να δεις τη ζωή με πιο θετικό τρόπο! “Εκεί που έχουμε θεαματικά αποτελέσματα είναι στα άτομα που χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη, άτομα που πάσχουν από βαριά κατάθλιψη. Μετά από μια συνεδρία αυτό που αισθάνεται ο άλλος είναι ότι έχει καθαρίσει το μυαλό του. Δεν έχει σκέψεις, αισθάνεται ευεξία. Νιώθει χαρά μέσα του. Και άτομα με κατάθλιψη φεύγουν με ένα χαμόγελο”\nΗ δύναμη που προσφέρει έχει αναγνωριστεί από δεκάδες γιατρούς και νοσηλευτικά ιδρύματα στον κόσμο: “Το ρέικι από την άλλη πλευρά έχει την ιδιότητα να ελαχιστοποιεί τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Γι’ αυτό και στην Αμερική υπάρχουν σε πολλά αντικαρκινικά κέντρα τμήματα ρέικι. Κι όχι μόνο στην Αμερική σε όλη την Ευρώπη.” Και το καλύτερο; Δεν έχει καμιά αρνητική συνέπεια! Δεν έχει παρενέργειες, ούτε βελονισμός ούτε τίποτα. Δεν επεμβαίνουμε στον οργανισμό του ανθρώπου” εξηγεί ο κ. Χωματάς!\nΠροσοχή στις… απομιμήσεις\n“Επέπλεα στον αέρα! Ένιωθα ότι ήμουν μέσα σε μια πολύ ζεστή αγκαλιά. Ένιωθα ασφάλεια, χαλαρός και ήρεμος και όταν τελείωσε η συνεδρία ένιωθα ότι τα έβλεπα τα πάντα πολύ λαμπερά“! Είναι η περιγραφή του Δημήτρη Χωματά μετά από την πρώτη επαφή με το Ρέικι. Αν λοιπόν θέλεις κι εσύ να αισθανθείς ανάλαφρος και ανανεωμένος αναζήτησε κάποιον πρακτικό Ρέικι.\nΈνας ακόμη τρόπος να σιγουρευτείς πως η συνεδρία γίνεται από κάποιον που ξέρει είναι και η τιμή της! “Μια φυσιολογική τιμή για μία συνεδρία ξεκινά από 25 εως 35 ευρώ” σημειώνει ο κ. Χωματάς κάνοντας την προσωπική του εκτίμηση για μια λογική τιμή. Βέβαια, το κόστος μιας συνεδρίας εξαρτάται και από την ώρα που αφιερώνει κάθε πρακτικός σε κάθε ραντεβού, πράγμα που μπορεί να αλλάζει και την τιμή της επίσκεψης!


Το τζίντζερ είναι ένας ισχυρός σύμμαχος της υγείας σας! Μάθετε τα οφέλη σας\nΒιολογικό τζίντζερ Taeq\nΌσοι τηρούν την αποτοξίνωση έχουν πιθανώς χρησιμοποιήσει τζίντζερ σε τουλάχιστον μία συνταγή. Αυτό συμβαίνει επειδή το συστατικό χρησιμοποιείται ευρέως σε τσάι, πράσινους χυμούς και σούπες αποτοξίνωσης, εκτός από το ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα λόγω της έντονης γεύσης του. Προέρχονται από την Ασία, τα οφέλη αυτής της ρίζας για την υγεία μας είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό σε χώρες όπως η Ινδία και η Κίνα. Εκεί, το τζίντζερ είχε ήδη μια ιατρική σφραγίδα, αν και χρησιμοποιείται επίσης σε ανατολίτικα πιάτα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν όλα τα οφέλη για την υγεία του.\nΤο τζίντζερ έχει ισχυρή θρεπτική αξία\nΕάν δεν είστε πεπεισμένοι σχετικά με τους λόγους για την υιοθέτηση τζίντζερ στη διατροφή σας, ξέρετε ότι είναι μια πηγή μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, του ασβεστίου και του καλίου. Επιπλέον, έχει βιταμίνη C και B6, για να αναφέρουμε μέρος της ισχυρής θρεπτικής του αξίας. Όμως, ειλικρινά, είναι προς το παρόν καλύτερα να θυμάστε ότι χρησιμοποιείται σε συνταγές για όσους αναζητούν μια πιο οργανική και υγιεινή διατροφή ή ως καθολική θεραπεία για διάφορους τύπους προβλημάτων.\nΤα τρόφιμα χρησιμοποιούνται ευρέως κατά του κρυολογήματος\nΗ ιατρική ισχύς του τζίντζερ επιβεβαιώνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος επιβεβαιώνει την αποτελεσματική χρήση του στη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή εκτός από το ότι είναι ένα μεγάλο αντιφλεγμονώδες, ανακουφίζει γενικά τον πόνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και εξακολουθεί να είναι ένα καλό αντιβακτηριακό. Για όλους αυτούς τους παράγοντες, τα τσάγια και τα σιρόπια σας είναι ιδανικά για την καταπολέμηση του βήχα και του φλέγματος, συμπτώματα που παρουσιάζονται ακόμη και στο παραμικρό κρυολόγημα.\nΗ ρίζα είναι καλή για πέψη\nΣε ένα από τα εγχειρίδιά του, ο ΠΟΥ αναφέρει ότι η ρίζα «βελτιώνει την πέψη, δίνει ενέργεια, ανακουφίζει τη διάρροια και διεγείρει την όρεξη». Μέρος αυτού είναι εφικτό επειδή το τζίντζερ διεγείρει το πάγκρεας, το οποίο καθιστά τα θρεπτικά συστατικά απορροφάται καλύτερα από το σώμα και επιτρέπει στο πεπτικό σύστημα να μην χρειάζεται να δουλεύει τόσο σκληρά. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, καθιστώντας το απαραίτητο φαγητό για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.\nΕνδείκνυται κατά της ναυτίας\nΑκόμα σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το τζίντζερ είναι πολύ κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από ναυτία, είτε λόγω ασθένειας είτε όχι. Στην πραγματικότητα, η τροφή αναφέρεται ως βασικό συστατικό σε δύο διαφορετικά εγχειρίδια: ένα για το AIDS και το άλλο για την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ κοινό για άτομα σε αυτές τις δύο καταστάσεις να υποφέρουν από ναυτία, και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί αντένδειξη του τζίντζερ, αντίθετα. Όταν αναφερόμαστε σε γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό, συνιστάται ειδικά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μαζί με το χαμομήλι και άλλες πηγές βιταμίνης Β6.\nΒοηθά στην ανακούφιση του πόνου\nΟι γυναίκες που πάσχουν από κράμπες της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να δουν το τζίντζερ ως εξαιρετικό σύμμαχο κατά του πόνου. Επειδή είναι αντιφλεγμονώδες, βοηθά επίσης άτομα που έχουν προβλήματα στις αρθρώσεις και βιώνουν μυϊκό πόνο. Επιπλέον, το λάδι του χρησιμοποιείται επίσης σε μασάζ που μπορούν να ανακουφίσουν αυτά τα προβλήματα. Μια τέτοια πρακτική είναι ιδιαίτερα κοινή στην Ιαπωνία.\nΤο τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά\nΕάν αυτό που ψάχνετε είναι να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος, είναι επίσης σημαντικό να επενδύσετε στο τζίντζερ λόγω των αντιοξειδωτικών παραγόντων του. Στην πραγματικότητα, αυτοί θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες. Αποτρέπουν επίσης το σχηματισμό λιπαρών πλακών στις αρτηρίες και τις αλλαγές στο DNA των κυττάρων. Επομένως, μπορούμε επίσης να πούμε ότι η ρίζα είναι καλή στην καταπολέμηση του καρκίνου.\nΚαλό για όσους θέλουν να κάνουν δίαιτα\nΘυμηθείτε ότι είπαμε ότι το τζίντζερ βοηθά στην πέψη; Λοιπόν, με την επιτάχυνση του μεταβολισμού γίνεται επίσης ένας μεγάλος σύμμαχος των δίαιτων, βοηθώντας στην καύση θερμίδων και τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Επομένως, χρησιμοποιείται τόσο σε συνταγές αποτοξίνωσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι ενώ είναι ακατέργαστο, η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που παρέχει είναι πολύ υψηλότερη, οπότε αποφύγετε να μαγειρέψετε αυτή τη ρίζα πάρα πολύ για να έχετε όλα τα οφέλη της στο φαγητό σας.\nΣυνιστώμενες από τον ΠΟΥ συνταγές τζίντζερ\nΕίναι αλήθεια ότι το τζίντζερ μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, που κυμαίνονται από ακατέργαστη έως σκόνη, που είναι η ξηρή, ξεφλουδισμένη και αλεσμένη εκδοχή. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρείται ως συστατικό τόσο για γλυκά όσο και για αλμυρά τρόφιμα. Όμως, όσον αφορά την υγεία, δεν υπάρχει τίποτα σαν σιρόπια και τσάι για να έχει εγγυημένη αποτελεσματικότητα. Ως εκ τούτου, ο ίδιος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημοσίευσε σε εγχειρίδια μερικές καλές συνταγές που μπορούν να γίνουν με το συστατικό. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από αυτά:\nΕνεργειακό ποτό - Βράζουμε μια μεγάλη σκελίδα σκόρδο, κουρκούμη, φρέσκο τζίντζερ κομμένο σε μικρά κομμάτια, νερό και γάλα. Μαγειρέψτε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για δέκα λεπτά και στη συνέχεια αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρά. Αν θέλετε, προσθέστε ένα κουτάλι μέλι ή ζάχαρη για να γλυκάνετε το ποτό.\nΤζίντζερ ποτό - Πρώτα, χωρίστε οκτώ ποτήρια νερό, τρεις κουταλιές της σούπας τζίντζερ, δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη και ένα μικρό ψιλοκομμένο κουκουνάρι. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και αφήστε τα σε ένα καθαρό σκεπαστό δοχείο σε ένα ζεστό μέρος για μια ολόκληρη ημέρα. Τέλος, πιείτε το χυμό που σχηματίστηκε με αυτό το τζίντζερ και, αν θέλετε, φάτε επίσης τον κουκουνάρι.\nΈγχυση τζίντζερ - Για αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε μόνο τζίντζερ και νερό, στην αναλογία που προτιμάτε. Βάλτε κομμάτια τζίντζερ στο κρύο νερό και στη συνέχεια βράστε το μείγμα για δέκα λεπτά. Τοποθετήστε το ποτό σε σκεπαστό δοχείο. Πίνετε τρία ποτήρια υγρού χωρίς το τζίντζερ κάθε μέρα πριν από τα γεύματα.


Ο ΑΣΤΕΡΑΣ ΡΑΧΟΥΛΑΣ ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΟΝ ALPHA\nΤην πρώτη φωτογράφισή τους έκαναν οι πρωταγωνιστές της σειράς του Alpha «Αστέρας Ραχούλας» και οι γυναίκες του σίριαλ Υρώ Μανέ, Παναγιώτα Βλαντή και Νίκη Βακάλη έκλεψαν τις εντυπώσεις με τα αέρινα φουστάνια τους. Βέβαια και οι Δάνης Κατρανίδης, Αντώνης Καρυστινός, Γεράσιμος Σκιαδαρέσης, Σταύρος Σβήγκος ήταν απόλυτα κομψοί φορώντας τα κοστούμια τους.\nΗ βουκολική σειρά, που έχει μετακομίσει, στην κυριολεξία, στην Αρκαδία -καθώς γίνονται γυρίσματα με τον σκηνοθέτη Νίκο Κρητικό στο Λεβίδι και το Δάρα-, μας μεταφέρει σε κάποιες άλλες, φανταστικές τοποθεσίες: στη Ραχούλα, ένα χωριό φτωχικό, αλλά με ψυχή, και στο Παραδείσι, ένα πλούσιο μέρος. Οι δύο κοινότητες θα έρθουν σε μεγάλη κόντρα όταν οι ποδοσφαιρικές ομάδες τους, ο Αστέρας Ραχούλας και ο Κεραυνός Παραδεισίου, θα αγωνιστούν για να πάρουν στη δικαιοδοσία τους ένα υπερσύγχρονο γήπεδο.\nΑστέρας Ραχούλας: Επιστρέφει με μια μεγάλη αποκάλυψη!\nΗ σειρά του Alpha «Αστέρας Ραχούλας» επιστρέφει με νέα επεισόδια τη Δευτέρα 23 Ιανουαρίου (21.50) και με μια είδηση «βόμβα» . Η μεγάλη αποκάλυψη...\nΟ Άστερας καταποντίζεται στον αγώνα με τον Βύρωνα Αχλαδερής, μετά την πλεκτάνη της Γιώτας. Η Τασία πιέζει τον Τσότρα, να αφήσουν τη...


Αποχαιρετιστήρια νίκη της BMW Z4 GT3 στο Spa και περισσότερες λεπτομέρειες για τη διάδοχό της, BMW M6 GT3 ~ Το καλύτερο ελληνικό Blog για το αυτοκίνητο!\nΑποχαιρετιστήρια νίκη της BMW Z4 GT3 στο Spa και περισσότερες λεπτομέρειες για τη διάδοχό της, BMW M6 GT3\nΑυγούστου 12, 2015 αγώνες , Νέα έκδοση , Νέα μοντέλα , BMW\nΜετά τη θριαμβευτική τελευταία εμφάνιση της BMW Z4 GT3 στις 24 Ώρες του Spa-Francorchamps (BE) με νίκη για τη BMW Sports Trophy Team Marc VDS, η ανυπομονησία της BMW Motorsport...\nαλλά και των ομάδων-πελατών αυξάνεται εν όψει της άφιξης της BMW M6 GT3. Πρόκειται για τη νέα πρωταγωνίστρια της BMW στην αγωνιστική σκηνή GT και θα διεκδικήσει νίκες και τίτλους σε πολλά πρωταθλήματα ανά τον κόσμο. Το αυτοκίνητο διαθέτει καθαρόαιμη αγωνιστική τεχνολογία: η BMW M6 GT3 έχει ενσωματώσει πολλά ευρήματα από τα εργοστασιακά projects της BMW Motorsport – διασφαλίζοντας ταυτόχρονα λογικό κόστος για τους πελάτες.\nΛίγες μόλις ημέρες μετά την τελευταία θρυλική νίκη της BMW Z4 GT3 στις Βελγικές Αρδέννες, δημοσιεύτηκαν νέες λεπτομέρειες για τη διάδοχό της. Η BMW M6 GT3 για μία ακόμα φορά ανεβάζει τον πήχη στις επιδόσεις, μειώνοντας το λειτουργικό κόστος σημαντικά σε σχέση με την προκάτοχό της. Οι ενδιαφερόμενες ομάδες μπορούν να αγοράσουν το αυτοκίνητο από τις 15 Σεπτεμβρίου 2015 στην τιμή των 379.000 Ευρώ. Αυτή την ημέρα, η BMW M6 GT3 θα παρουσιαστεί για πρώτη φορά σε αγωνιστική σχεδίαση BMW Motorsport, χωρίς καμουφλάζ, στο Διεθνές Σαλόνι Αυτοκινήτου της Φρανκφούρτης (IAA). Η τιμή για τους πελάτες Β. Αμερικής θα ανακοινωθεί αργότερα.\n«Η επιβεβαίωση της τιμής της BMW M6 GT3, και η ανακοίνωση της επίσημης έναρξης των πωλήσεων στις 15 Σεπτεμβρίου είναι περαιτέρω βήματα πριν την πρώτη αγωνιστική της εμφάνιση του χρόνου», δήλωσε ο Διευθυντής της BMW Motorsport, Jens Marquardt. «Βρισκόμαστε εντός του χρονοδιαγράμματος εξέλιξης ενός νέου αυτοκινήτου που θα πρωταγωνιστήσει στην αγωνιστική σκηνή των GT. Μετά τη βασική δουλειά των τελευταίων μηνών ακολουθεί μία περίοδος σεταρίσματος. Άλλωστε, φιλοσοφία μας είναι να προσφέρουμε στους πελάτες μας ένα ανταγωνιστικό αυτοκίνητο εξ αρχής. Η παρουσίαση της BMW M6 GT3 για πρώτη φορά στο IAA στην Φρανκφούρτη θα είναι μία ξεχωριστή στιγμή».\nΣε επιδόσεις η BMW M6 GT3 είναι ασυμβίβαστη: ο V8 κινητήρας 4.4 lit με τεχνολογία M TwinPower Turbo, που ελάχιστα έχει τροποποιηθεί συγκριτικά με τον κινητήρα παραγωγής, παράγει μέχρι 585 hp, ανάλογα με την αγωνιστική κατηγορία. Ολόκληρο το αυτοκίνητο - με αυτοφερόμενο ατσάλινο πλαίσιο, συγκολλημένο και εγκεκριμένο από τη FIA κλωβό ασφαλείας, εμπρός δομή παραμόρφωσης από ανθρακόνημα και πλαστικό ενισχυμένο με ανθρακόνημα πίσω - ζυγίζει λιγότερο από 1300 κιλά. Η BMW M6 GT3 εγκαινιάζει επίσης νέα πρότυπα οδήγησης, εργονομίας και ασφάλειας. Ήδη υπερκαλύπτει τους κανονισμούς GT3 για το 2016.\nΗ BMW M6 GT3 είναι επίσης το πιο οικονομικό σπορ GT που έχει κατασκευάσει ποτέ η BMW. Για παράδειγμα, το λειτουργικό κόστος για τον κινητήρα του νέου αυτοκινήτου είναι σχεδόν 30% λιγότερο από αυτό της BMW Z4 GT3. Ήδη από τη φάση εξέλιξης, ιδιαίτερη προσοχή δόθηκε στη διασφάλιση της άριστης σχέση αξίας /τιμής των ανταλλακτικών.\n«Στις τελευταίες δοκιμές πραγματικά εντυπωσιάστηκα με την οδήγηση της BMW M6 GT3», δήλωσε ο Andy Priaulx (GB), εργοστασιακός οδηγός της BMW ο οποίος βελτιστοποιούσε συνεχώς το αυτοκίνητο στην πίστα δοκιμών. «Είναι πραγματικά τρομερά εξελιγμένη συγκριτικά με τη BMW Z4 GT3 – και πρόσφατα είδαμε στο Spa ότι αυτό το αυτοκίνητο ήδη λειτουργεί σε πολύ υψηλό επίπεδο. Η ταχύτητα εξέλιξης της BMW M6 GT3 είναι εντυπωσιακή. Το κυριότερο, η αξιοπιστία του αυτοκινήτου είναι ήδη πολλά υποσχόμενη. Η BMW M6 GT3 έχει αληθινές δυνατότητες – και πραγματικά ανυπομονώ να την οδηγήσω σε αγώνα».\nΜε τη BMW M6 GT3, η BMW Motorsport προσφέρει στους πελάτες της μία προηγμένη και ανταγωνιστική πρόταση, που επιτρέπει σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες οδηγούς να πιέσουν τα όριά τους και να είναι ανταγωνιστικοί.\nMINI Connected: έμφαση στην οδηγική εμπειρία #BMW #MINI


Περιφέρεια Αττικής: Δεν λάβαμε καμία έτοιμη διαδικασία για αγορά λεωφορείων - Ypodomes.com\nΜε αφορμή ερώτηση της παράταξης «Δύναμη Ζωής» της κας Δούρου, σχετικά με τους ισχυρισμούς της ότι είχε εξασφαλίσει στη διάρκεια της θητείας της τη χρηματοδότηση από την Περιφέρεια , της αγοράς 92 σύγχρονων λεωφορείων για τις ανάγκες των πολιτών που μετακινούνται στο Λεκανοπέδιο, η Περιφέρεια Αττικής επισημαίνει τα παρακάτω:\nΔεύτερον, για την ένταξη αυτή, εξαρχής εξέφρασε αντιρρήσεις η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, κι αυτό το γνωρίζει καλά η κα Δούρου, γιατί υπήρξε αλληλογραφία με την DG Regio, η οποία είναι στη διάθεσή κάθε ενδιαφερόμενου.\n• Η συγκεκριμένη πράξη αντιμετώπιζε αποσπασματικά το πρόβλημα της ανανέωσης του στόλου των λεωφορείων του ΟΑΣΑ, αφού την ίδια χρονική περίοδο με την έκδοση πράξης της Περιφέρειας το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, επί Υπουργίας κ. Σπίρτζη, δρομολογούσε την προμήθεια 500 οχημάτων, για τις περιοχές της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης\nΟφείλει όμως και να απαντήσει καθαρά, στα τέσσερα ερωτήματα που τίθενται:\n1. Όταν ενέταξε την πράξη για την προμήθεια ντιζελοκίνητων λεωφορείων στο ΠΕΠ Αττικής, έλαβε υπόψη τις αντιρρήσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής;\n2. Αναζήτησε ποτέ ευθύνες στον κ. Σπίρτζη, που την ίδια περίοδο με εκείνην δρομολογούσε προμήθεια 500 λεωφορείων, στέλνοντας αντιφατικά μηνύματα όσον αφορά την ουσιαστική αντιμετώπιση του προβλήματος; Δεν συνεργαζόταν ως Περιφερειάρχης με τον Υπουργό;\n3. Αναζήτησε ποτέ στη διάρκεια της θητείας της ευθύνες στον ΟΑΣΑ, που δεν υπέβαλε ποτέ τα τεύχη δημοπράτησης; Η της αρκούσε που απλά ενέταξε μια πράξη προμήθειας οχημάτων που ποτέ δεν θα ολοκληρωνόταν, λίγους μήνες πριν τις εκλογές;\n4. Πιστεύει ότι η ενίσχυση του στόλου των λεωφορείων του ΟΑΣΑ είναι ευθύνη κι αρμοδιότητα της Περιφέρειας, μέσω χρηματοδότησης από τα Περιφερειακά Προγράμματα ή αρμοδιότητα του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών και των συναρμόδιων φορέων του;\nΣχετικά Άρθρα:ΑστικέςΓ.ΠατούληςΛεωφορείαΜεταφορέςΟΑΣΑΠΕΠ ΑττικήςΠεριφέρεια ΑττικήςΡένα Δούρου


"Είμαι 50 ετών και δεν έχω οικογένεια, ακόμη όμως ψάχνω τον έρωτα!"\n“Είμαι 50 ετών και...\n“Είμαι 50 ετών και δεν έχω οικογένεια, ακόμη όμως ψάχνω τον έρωτα!”\n“Στη συμπόνια είναι δύο, αυτός που πονάει κι αυτός που συμπονάει. Στην καλοσύνη είναι δύο, αυτός που δίνει κι αυτός που δέχεται.\nΑγαπώ θα πει χάνομαι…”\nΑυτό, πιστεύω και εγώ. Χωρισμένη ετών 50, χωρίς παιδιά, αποφάσισα να βγω στο κυνήγι της αναζήτησης του ιδανικού συντρόφου.\nΕνός συντρόφου εξ ίσου πονεμένου με εμένα, μεστωμένο και ώριμο που να επιζητεί αγάπη, γαλήνη, στοργή και συντροφικότητα.\nΔε ζητώ πια στα 50 μου τον κούκλο με τους κοιλιακούς φέτες αλλά ενός ανθρώπου που δε τσιγκουνεύεται να εκδηλώσει αισθήματα και να αφοσιωθεί σε μένα.\nΣε μένα που δεν έχω τη νιότη της 20ρας αλλά που ξέρει τι ζητά και πώς το ζητά.\nΕίμαι μια αληθινή γυναίκα και όχι μια έφηβη που επιδιώκει επιβεβαίωση και παιχνίδια.\nΈχω ζήσει άπειρες στιγμές ενθουσιασμού και πάθους και θεωρώ πως έχει μεγαλύτερη αξία η επικοινωνία και η συνεννόηση παρά η ψεύτικη εικόνα ενός “επιτυχημένου άνδρα που δε βλέπει πέρα από τη μύτη του ” και αναζητά μια ακόμη γυναίκα στη συλλογή του.\nΕίμαι χορτάτη από εμπειρίες και σεξ και αναζητώ αγάπη και κούρνιασμα στην αγκαλιά ενός τίμιου και ειλικρινούς άντρα.\nΔυστυχώς, αν και γύρω μου υπάρχουν ελεύθεροι φίλοι άντρες δεν υπάρχει έλξη και κανείς εξ αυτών δεν μπήκε στη διαδικασία να με συστήσει σε φίλους του.\nΚάτι που δεν το κατάλαβα ποτέ γιατί εγώ πιστεύω πως οι ενέργειες πρέπει να κινούνται και οι άνθρωποι να γνωρίζονται μεταξύ τους.\nΈτσι μην έχοντας πολλές επιλογές άρχισα να βγαίνω περισσότερο έξω με φίλους, να έχω τα μάτια μου ανοιχτά και βέβαια γράφτηκα σε ορισμένα sites γνωριμιών.\nΤι ήταν να το κάνω αυτό;\nΑν και με πολύ σοβαρό προφίλ και μια εικόνα παραπάνω και από αξιοπρεπή άρχισαν να μου την πέφτουν μικρότεροί μου, άντρες που έκαναν την πλάκα τους ή ήταν παντρεμένοι.\nΑναρωτιέμαι γιατί δεν υπάρχει σεβασμός στην ανθρώπινη επικοινωνία και στα ζητούμενα ενός ανθρώπου….\nΤο γεγονός πως αναζητώ μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή μου ώστε να είμαι το κατά δύναμην ευτυχισμένη δε με καθιστά βάρος κανενός.\nΟι καλές συντροφικές σχέσεις και οι γάμοι ίσως γίνονται στον ουρανό αλλά δε σημαίνει πως δεν έχουμε υποχρέωση να κάνουμε τις προσπάθειές μας προκειμένου να είμαστε ευτυχισμένοι.\nΗ ζωή σε κάθε ηλικία είναι όμορφη και η ψυχή έχει ανάγκη να μοιράζεται.\nΔεν είναι μίασμα να είσαι μόνος και χωρισμένος. Δε σημαίνει πως είσαι εύκολη ή αποτυχημένη. Η αλήθεια είναι πως μέσα από τον πόνο και την αποτυχία καταλαβαίνεις τα λάθη σου, αναθεωρείς τις απόψεις σου και τις αξίες σου και βγαίνεις στο κυνήγι της αναζήτησης ευτυχίας.\nΤι να το κάνεις ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα αν δεν μπορείς να το μοιραστείς; Αν έχεις χαρούμενα νέα και τα λες μόνο στους φίλους σου;\nΗ ζωή θέλει στιγμές που ανοίγεις την καρδιά σου και μοιράζεσαι. Μοιράζεσαι με τον άνθρωπό σου γέννες, βαπτίσεις, αρρώστιες, επιτυχίες και αποτυχίες.\nΤο να έχεις το σθένος να πεις την αλήθεια σου και να κυνηγήσεις τις επιθυμίες σου είναι απολύτως λογικό και άκρως θεμιτό. Δεν έχει σημασία ο τρόπος. Σημασία έχει να μην έχεις απωθημένα, να μην πληγώνεις ούτε τον εαυτό σου, αλλά ούτε και τους γύρω σου και να είσαι αποφασισμένος ως άνθρωπος να ανοίξεις τη ψυχή σου στον ήλιο και στο φως.\nΟ άνθρωπος που ξέρει να δίνει τμήματα του εαυτού του είναι ώριμος και γενναιόδωρος.\nΟ πλούτος δεν είναι μόνο στα χρήματα και στις φρούδες ελπίδες και υποσχέσεις αλλά στα απλά και καθημερινά γεγονότα.\nΣτο χέρι που θα πιάσει το δικό σου και θα σε κρατήσει στον πόνο και στη δύσκολη ώρα. Χωρίς περίσσιες κουβέντες και χωρίς λεονταρισμούς….\nΑυτό το απλό και συνάμα τόσο δύσκολο αναζητώ. Δεν ξέρω πότε θα έρθει ή αν θα έρθει ποτέ. Όμως, το να είσαι άνθρωπος γεμάτος αγάπη, ενέργεια, σεβασμό, καλλιέργεια και μόρφωση και να είσαι μόνος είναι πικρό.\nΣτον αντίποδα η αγάπη δεν είναι κονσέρβα που την αναζητάς στο ράφι του σούπερ μάρκετ.\nΔεν έχει προδιαγραφές, ούτε ωραία συστατικά. Η αγάπη προϋποθέτει συμπόνοια, θαλπωρή, διάθεση να μοιραστείς και ανυψώνει τόσο εσένα που την προσφέρεις όσο και τον άλλο που τα δέχεται.\nΖητάει ένα και μοναδικό συνδυασμό… να είσαι αληθινός και δοτικός!\nΔείτε μία ακόμη συγκλονιστική εξομολόγηση που μας έκανε να χαμογελάσουμε!!!\nΚι ένα Βίντεο που μας “πλημμύρισε”… αισιοδοξία:\nTags: αληθινές ιστορίες, αληθινή ιστορία, αναζήτηση συντρόφου, γυναίκα 50 ετών, γυναίκες 40 ετών, εξομολογήσεις, εξομολογήσεις γυναικών, μοναξιά


ΣΗΜΕΙΟ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ - Αχίλλειον - All day bar restaurant\nΡαντεβού για δουλειά...\nΣημείο συνάντησης: Αχίλλειον!\nΤο all day bar restaurant Αχίλλειον αποτελεί το ιδανικό σημείο συνάντησης για τα επαγγελματικά σας ραντεβού. Μπορείτε να προωθήσετε τα συμφέροντα της επιχείρησης σας σε ένα χώρο ευχάριστο, φιλικό με μοντέρνα διακόσμηση και εύκολη πρόσβαση. Το προσωπικό μας θα σας εξυπηρετήσει με αυθεντική ευγένεια και ότι και αν γευθείτε, καφέ, φαγητό, γλυκό ή ποτό θα το απολαύσετε.\nΆλλωστε είναι κοινά αποδεκτό ότι πριν από κάθε επιτυχημένη συνεργασία προηγείται ένα εξαιρετικό γεύμα, ενώ κάθε αξιόλογη συμφωνία είθισται να επισφραγίζεται με ένα ποτήρι καλό κρασί.\nΑσφαλώς, στη διάθεσή σας βρίσκονται και όλοι οι χώροι του Αχίλλειον, που με τις άρτιες τεχνολογικές υποδομές τους μπορούν να φιλοξενήσουν εταιρικές εκδηλώσεις, επαγγελματικά γεύματα και events κύρους και καταξίωσης.\nΡαντεβού με φίλους...\nΟ καφές είναι ο πιο πιστός φίλος του Έλληνα, αποτελεί μέρος της κουλτούρας μας. Γλυκός ή πικρός, φραπέ ή φρέντο, ελληνικός ή καπουτσίνο είναι η καθημερινή μας συνήθεια που απολαμβάνουμε μόνοι ή με παρέα φίλων και αγαπημένων.\nΤο all day bar restaurant Αχίλλειον είναι πλέον ένα από τα πιο δημοφιλή σημεία συνάντησης στο κέντρο της Αθήνας που μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας, έτσι όπως σας αρέσει, να ταξιδέψετε με γεύσεις και συνταγές ονειρεμένες και να χαλαρώσετε με ένα δροσερό κοκτέιλ.\n…και γιατί όχι να χορέψετε ή και να γιορτάσετε, εφόσον πολύ συχνά τα χειμωνιάτικα βράδια διοργανώνουμε πολλά events & πάρτι με επώνυμους DJ, στο πατάρι μας, διασκεδάζοντας μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες!


Το μαγείρεμα έχει γίνει πολύ μοντέρνο χάρη στα προγράμματα μαγειρέματος και τα βίντεο blogs υπό κατασκευή. Οι ερασιτέχνες μάγειροι μαγειρεύουν, ψήνουν, τηγανίζουν και γράφουν, κάνουν φωτογραφίες, κάνουν ταινίες και κάνουν άλλους να δοκιμάσουν τις δικές τους συνταγές. Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης, οι ιστοτόποι και τα ιστολόγια σπαταλούν τις ραφές με το μέγεθος των μαγειρικών προτάσεων. Τώρα μπορείτε να μαγειρέψετε τα πάντα, παντού ανά πάσα στιγμή. Απλά επιλέξτε την αγαπημένη σας συνταγή, κάντε αγορές και προγραμματίστε πόσο επιθυμεί η καρδιά σας.\nΤρόφιμα από όλο τον κόσμοΤο μαγείρεμα ήταν πιο αποτελεσματικό γιατί τα τρόφιμα από όλο τον κόσμο έρχονται τώρα στην αγορά μας. Θα μπορούσαμε να ονειρευόμαστε εξωτικά πιάτα εδώ και δώδεκα χρόνια τώρα. Επειδή ποιος από εμάς έθεσε ντομάτα και κρύα πόδια σε ζελέ ακούσει για τέτοιες δημιουργίες όπως το κέλι, το κακί, η τσάι ή οι ίδιοι για νέα ανατολικά κέρδη και μπαχαρικά; Κανείς, έτσι; Το γεγονός είναι ότι ο ανεξάρτητος πειραματισμός στην κουζίνα έχει εμφυτευτεί μέσα μας από την πανταχού παρούσα μόδα, η οποία θα περάσει σε μια εποχή που οι άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης με τον κόσμο, δηλαδή ποτέ! Χάρη στα ευρέως διαθέσιμα προϊόντα στα σούπερ μάρκετ, μπορούμε να προετοιμάσουμε πιάτα που είναι δεξιότητες σε άλλες χώρες, π.χ. Ιαπωνία, Περού ή Νότια Αφρική.\nΛούτρινα κρέας WolfΕπομένως, εάν δεν είστε χορτοφάγος και χρειάζεστε περισσότερη ζωή από τον αέρα, τόσο συχνά στο κρέας της κουζίνας σας, και μαζί με αυτό τα χοιρινά μπριζόλες, τα σφάγια, τα παραπροϊόντα, τα φιλέτα κοτόπουλου και πολλά άλλα εξίσου νόστιμα ψωμάκια. Σίγουρα, έχετε προσπαθήσει συχνά να προετοιμάσετε τον εαυτό σας μπιφτέκι; Θα σας πω ένα μυστικό - είναι καλύτερο να αγοράσετε νέο βοδινό κρέας (π.χ. entrecote και να το αλέσετε μόνοι σας. Ο μηχανισμός άλεσης κρέατος λύκων θα είναι τέλειος για το τελευταίο. Περίστε το κρέας με αλάτι και πιπέρι, βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε το αυγό, το σκόρδο και στη συνέχεια σχηματίστε τις κοτολέτες και τα τηγανίζετε πραγματικά όπως σας αρέσει.Η αυτοπαρασκευή των πιάτων έχει τη δική της αξία - γνωρίζετε τι τρώτε και το λίπος λίπους, λιγότερη ζάχαρη και περισσότερα λαχανικά και μερικά επεξεργασμένα γεγονότα τα πιάτα ακόμα και τα παραδοσιακά σταματούν πολύ καλύτερα.


MOSAIKO - Πανόραμα Επιχειρηματικότητας και Σταδιοδρομίας 2019\nΣας ενδιαφέρει να συμμετάσχετε στην οικονομία των startups?\nΈχετε την ευκαιρία να μάθετε περισσότερα στο Πανόραμα Επιχειρηματικότητας και Σταδιοδρομίας από τις 29 έως τις 30 Μαρτίου στο Μέγαρο Μουσικής! Με πάνω από 240 ομιλητές και 5.500 συμμετέχοντες, το Πανόραμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα συνέδρια επιχειρηματικότητας στην Ελλάδα. Η Αμερικανίδα επιχειρηματίας και σύμβουλος Cheryl Edison (https://www.pan-orama.org/edison-cheryl/) θα δώσει ομιλίες και εργαστήρια στη διάρκεια του τριήμερου συνεδρίου. Η Πρεσβεία των Η.Π.Α. υποστηρίζει για δεύτερη συνεχή χρονιά το Πανόραμα Επιχειρηματικότητας και Σταδιοδρομίας.\nΠερισσότερες πληροφορίες: https://www.pan-orama.org/


Κατακλυσμός: “Σχέδιο Καλλικράτης”: Δήμαρχος της Θράκης μιλάει για "ανεξάρτητη Θράκη"!!!\nΤι είπε ο κ. Λαμπάκης;\nΤρία είναι τα στοιχεία του, που καθιστούν αυτό το σχέδιο επικίνδυνο. Το πρώτο είναι η δημιουργία των θέσεων αιρετών "περιφερειαρχών".Το δεύτερο είναι η κατανομή πόρων σ' αυτές τις περιφέρειες με βάση κάποια δήθεν αντικειμενικά κριτήρια, τα οποία όμως θα είναι στη διακριτική ευχέρεια της κάθε κυβέρνησης να αξιολογεί κάθε φορά. "Αντικειμενικότητα" όμως και "ελληνικές κυβερνήσεις" δεν "συναντώνται" ούτε στα λεξικά. Πόσο μάλλον όταν πίσω από τις επιλογές τους θα κρύβονται ξένα συμφέροντα και "άνωθεν" εντολές. Το τρίτο είναι η σύνδεση των "περιφερειακών" οικονομιών με εθνικού τύπου φόρους όπως είναι ο ΦΠΑ. Με αυτόν τον τρόπο κάποιοι Έλληνες αποκτούν το δικαίωμα να "μαλώνουν" κάποιους άλλους Έλληνες, κατηγορώντας τους για "παρασιτική" διαβίωση. Όπως συμβαίνει σήμερα στην ενιαία υποτίθεται Ευρώπη, που κάποιοι Ευρωπαίοι Γερμανοί "μαλώνουν" τους Ευρωπαίους Έλληνες…..\nΣχέδιο Καλλικράτης"... η υπέρτατη προδοσία\nΑναρτήθηκε από KATAKLISMOS στις 8:49 μ.μ.


Η τρομακτική τελευταία Μάγερν Μονάχου έπαιζε στην έδρα της με την επικίνδυνη Χοφενχάιμ με σκοπό…\nΤι γκολάρα έβαλες ρε Χόλαντ!\nΑυτά τα γκολ μπαίνουν μόνο στο playstation! Και ο Φάμπιαν Χόλαντ μάλλον ξέρει να παίζει…\nΕπιστροφή στην αγωνιστική δράση στο Γερμανικό πρωτάθλημα Bundesliga και ξεχωριστό ενδιαφέρον είχε ο αγώνας Λεβερκούζεν…\nΕπιστροφή στην αγωνιστική δράση για το Γερμανικό πρωτάθλημα Bundesliga. Με τον ενδιαφέρον αγώνα Μπορούσια Ντόρτμουντ…\n“Ταπώνει” ασταμάτητα τους haters στο twitter η Λεβερκούζεν!\nΌταν έχετε να αντιμετωπίσετε trol καλέστε την Μπέγερ Λεβερκούζεν! Οι γερμανικές ομάδες έχουν αποκτήσει φήμη…\nΑντιμέτωπος με ποινή φυλάκισης ενός έτους έρχεται ο Λουκάς Ερναντές, τον οποίο κάλεσε τo Ποινικό…\nΗ ευχάριστη έκπληξη του φετινού πρωταθλήματος είναι ο Βόλος! Στην Superleague επιτέλους πρωταγωνιστεί και κάποιος…


Σχεδoν Παραμoρφωμένη! Την Έφαγαv οι Πλαστικές; Τρoμάξαμε Mε το Πρόσωπo της Ελευθερίας Αρβαvιτάκη\nΑρχική Showbiz Σχεδoν Παραμoρφωμένη! Την Έφαγαv οι Πλαστικές; Τρoμάξαμε Mε το Πρόσωπo της Ελευθερίας...\nΤί συμβαίνει τελικά με το πρόσωπο…\nτης αγαπημένης μας Ελευθερίας Αρβανιτάκη; Είναι από τις πιο κλασικές παρουσίες στο χώρο της μουσικής.\nΌτι και να συμβαίνει πάντως, παραμένει μια σπουδαία τραγουδίστρια.\nΗ πασίγνωστη τραγουδίστρια, είναι από τις κλασικές παρουσίες στο χώρο της μουσικής.\nΕλευθερία Αρβανιτάκη για πολλά χρόνια εντυπωσίαζε με τη φωνή και την κομψή εμφάνισή της.\nΌλα της τα τραγούδια έγιναν μεγάλες επιτυχίες και τόσο η φωνή της όσο και η φυσιογνωμία της, είναι χαρακτηριστική.\nΒλέποντας όμως το παρακάτω βίντεο, η αλήθεια είναι πως τρομάξαμε, γιατί βλέπουμε μια σχεδόν παραμορφωμένη Ελευθερία.\nΕπίσης, κυκλοφόρησαν κάποιες φωτογραφίες με την επανεμφάνιση της τραγουδίστριας,\nστις οποίες πραγματικά έχει αλλάξει πολύ και φαίνεται αρκετά διαφορετική, χωρίς να μπορεί κανείς να προσδιορίσει τι ακριβώς συμβαίνει.\nΌτι και να συμβαίνει πάντως, παραμένει μια σπουδαία τραγουδίστρια…\nΠροηγούμενο άρθρο«Η Πεθερά της Eλεγε MEΣΑ στο Kομμωτήριο για την Μενεγάκη, ότι…»: Aπίστευτη Aπoκάλυψη για την Πεθερά της παρoυσιάστριας\nΕπόμενο άρθροΠρoειδοποίηση-B0μβα των Γιατρών: «Κινδυvεύουν από Kαρκίνο, Περισσoτερο κι από τους Kαπνιστές, Oσοι έχoυν…»\nNόμιζαv Πως «Avέβασε» Mια Aπλή Selfie Mε Tην Φiλη Της! Mόλις Tην Πρόσεξαv Kαλύτερα, Kάλεσαv Aμέσως Την Aστυvομiα (Pic)


SEIZE THE DAY: September 2006\nΣήμερα θα μιλήσω για τους τρόπους οδήγησης όπως τους έχω αντιληφθεί εγώ.\nΟ πρώτος είναι ο "οδηγώ μόνος μου". Τι σημαίνει αυτό; Απλούστατα πάς μαλλιοκούβαρα. , κάνεις σφήνες χωρίς να ανάβεις φλας και χωρίς φυσικά να χάνεις χρόνο κοιτώντας τους καθρέφτες αφού πάντα μπορείς να ακούσεις τις κόρνες των άτυχων οδηγών που υπάρχουν γύρω σου. Βρίζεις με οποιαδήποτε λέξη σου έρχεται στο στόμα χωρίς να περάσει από τον εγκέφαλο και φυσικά το κάνεις σε αυτούς που γίνονται εμπόδιο οδηγώντας φυσιολογικά\nΜεγάλη κατανάλωση βενζίνης καθώς οι αλλαγές γίνονται όλες πάνω από τις 5500 στροφές καθώς και μεγάλη φθορά τακακίων (;) και ελαστικών για ευνόητους λόγους.\nΣοβαρός κίνδυνος αντί για τον προορισμό σου να βρεθείς στο διανυκτερεύων νοσοκομείο.\nΕπόμενος τρόπος είναι ο "οδηγώ με συνοδηγό τους γονείς /θείους /παππούς-γιαγιά / προϊστάμενος /η". Όταν συμβαίνει αυτό ξέρεις εκ των προτέρων ότι θα κάνεις την απόσταση σε διπλάσιο χρόνο .Δεν κάνεις σφήνες ούτε για αστείο κι ανάβεις φλας ακόμα κι εκεί που δε χρειάζεται. Βρίζεις αυτούς που κάνουν σφήνες αλλά με κόσμιο τρόπο και κοιτάς τους καθρέφτες σου συνέχεια για να δουν οι άλλοι πόσο προσεχτικός είσαι.\nΝα σε πιάσει πονοκέφαλος από τα νεύρα σου που δε μπορείς να προσπεράσεις τον ταρίφα μπροστά σου που πάει σαν κότα..\nΝα σε πάρει ο ύπνος πάνω στο τιμόνι\nΤα μειονεκτήματα του προηγούμενου τρόπου.\nΤρίτος και τελευταίος τρόπος είναι ο "οδηγώ με συνοδηγό κοπέλα/ γκόμενα". Στην περίπτωση αυτή κάνεις σφήνες προσεχτικά. Τι σημαίνει αυτό; Κάνεις ότι κάνεις και όταν είσαι μόνος σου απλά ανάβεις φλας και κοιτάς τους καθρέφτες σου συχνά. Οι αλλαγές γίνονται με τρόπο που να μην κουράζει τη συνοδηγό αλλά οπωσδήποτε ποτέ κάτω από τις 4500-5000 στροφές. Βρίζεις χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες εκφράσεις που δε δείχνουν κανίβαλο αλλά πολιτισμένο άνθρωπο.\nΑν η συνοδηγός είναι από αυτές που φοβούνται τέτοιο είδος οδήγησης και σ ενδιαφέρει πραγματικά θα πρέπει στο πρώτο παράπονο να αλλάξεις στον δεύτερο τρόπο οδήγησης με τα γνωστά μειονεκτήματα..\nΈτσι που οδηγείς δύσκολα θα μπορείς να χαζέψεις τα πόδια της ή ότι άλλο έχει βγάλει έξω.\nΑν γουστάρει αυτόν τον τρόπο οδήγησης έχεις πολλές πιθανότητες να κάνεις μια στάση στο σπίτι της πριν πας στο δικό σου.\nΑν δε γουστάρεις τη γκόμενα ,με τον τρόπο αυτό δύσκολα θα ξαναμπεί στο αμάξι σου και θα την ξεφορτωθείς μια και καλή.\nΑν απο την εμπειρία σας έχετε κάτι άλλο να προσθεσετε please feel free.\nPosted by Eu-aggelos at 9/26/2006 08:31:00 PM 12 comments:\nΕίναι μερικές ατάκες που όταν τις ακούς δε το πιστεύεις ότι έχουν ειπωθεί. Τα έχεις σχεδιάσει όλα τόσο καλά και στο μυαλό σου και το σκηνικό που θα λάβει χώρα η «πρόταση» ,ας πούμε, και ξαφνικά σου κόβεται το χαμόγελο , η όρεξη κι ενίοτε μένεις με το πουλί στο χέρι. Ναι , ναι μη γελάτε καθόλου. Ειδικά όταν τον τελευταίο καιρό όλα σου πηγαίνουν περίφημα στον τομέα αυτό (και μόνο σ αυτόν) όχι μόνο δεν περιμένεις την «απόρριψη» αλλά έχεις και το ύφος του νικητή (τρομάρα σου) και το μόνο που σε ενδιαφέρει είναι αν θα φανείς αντάξιος των προσδοκιών της και πώς θα καταφέρεις να πάρεις από αυτή…τα πάντα, για να περάσεις καλά βρε αδερφέ. Αυτός δεν είναι κι ο σκοπός; Σ αυτή λοιπόν την έξαρση της φαντασίας ,που το μυαλό σου (και το πουλί σου) βρίσκονται ήδη στο κρεβάτι μαζί της…ακούς την αξέχαστη απάντηση: «όχι σήμερα»!\nΤην συνέχεια την καταλαβαίνετε… το χαμόγελο του νικητή γίνεται αλλαγή με το χαμόγελο του «μένω μαλάκας» και το ύφος του «εμένα καμία δε μου λέει όχι» μετατρέπεται σε ύφος «είσαι σίγουρη κυρά μου γι αυτό που είπες;». Φυσικά δε λες τίποτα και ψάχνεις τρόπο να μην εκτεθείς, γιατί σ αυτή την κοινωνία για την αποφυγή της χυλόπιτας ζούμε πώς να το κάνουμε, και συνεχίζεις αντιπροτείνοντας κάτι άλλο που ακούγεται (αλλά δεν είναι) πιο αθώο .Ε, αν και τότε ακούσεις κάτι του στυλ: «ναι σίγα μην έρθω σπίτι σου μόνο για ένα ποτό» φίλε κάνε μεταβολή και φύγε! Έτσι απλά ,χωρίς τυμπανοκρουσίες και βεγγαλικά. Σήμερα δεν είναι η νύχτα σου ,παρτο χαμπάρι.\nΣτο δρόμο της επιστροφής (αν καταφέρεις να θυμηθείς πού σκατά έχεις παρκάρει) ακούγοντας κανα άσμα κατάλληλο και βρισκόμενος μακριά της κι όχι σε απόσταση αναπνοής ,ανακτάς την αυτοπεποίθησή σου, γίνεσαι πάλι ο νικητής και ο επιβήτορας που είδες στον καθρέφτη πριν φύγεις από το σπίτι ,λες φωναχτά με σιγουριά «χα, αυτή θα χάσει» και συνεχίζεις ατάραχα τη ζωή σου χωρίς φυσικά να πείς σε κανέναν από τους φίλους σου αυτό που έγινε.\nΔε πιστεύω να νομίσει κανείς ότι μου συνέβη εμένα κάτι τέτοιο! Α,…είπα μήπως.\nPosted by Eu-aggelos at 9/25/2006 12:28:00 AM 23 comments:\nΤο λέει κι ο τίτλος.\nΕίδα και διάβασα όσα έχετε γράψει για αυτό που μου συνέβη και σας ευχαριστω συνολικά απο εδώ όλους για το ενδιαφέρον και την συμπαράσταση.\nΠρέπει να ευχαριστήσω ιδιαιτέρως την sorry girl και την epsilon που ήταν μαζί μου χτές στην πιο δύσκολη στιγμή της ζωής μου.\nΔεν ξέρω αν πρέπει να ευχαριστήσω τον sigmund γιατι δεν είμαι σίγουρος οτι το ένα απο τα ποστ του το αφιέρωσε σε μένα :).Για το ποστ της Epsilon είμαι και την ευχαριστώ για μια φορά ακόμα.Ήταν καταπληκτικό!\nΘα μου επιτρέψετε επίσης να στείλω μια δικτυακή αγκαλιά στην reservoir.Είσαι γλύκα.\nΛίτσα μου ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και για το γέλιο...\nΘερίο με συγκίνησες κι εσύ.\nΟικογένεια boy επειδή είσασταν καλοί μαζί μου θα σας αφήσω να αντιγράφετε στα τεστ...\nΈχουν ειπωθεί τόσα πολλά αυτές τις μέρες για τη δικτυακή φιλία και παρέα αλλά εμένα μου μένει το συναίσθημα πως όχι μόνο υπάρχουν αλλά μπορούν και να προσφέρουν και πολλά.Χαίρομαι που ανήκω σε μία απο αυτές και που έχω τέτοιους φίλους.\nΤο νέο μας blog μ'αρέσει πολυ!\nΚλείνω με κατι προσωπικό:\nΧτες ήρθε κοντα μου ένας φίλος που έχει χάσει κι αυτός τον πατέρα του, με αγκαλιάζει δακρυσμένος αλλά με χαμόγελο και μου λέει:ένα θα σου πω ,αν βρεί πάνω τον Κεραμίδα θα περάσουν πολύ ωραία οι δυο τους...\nΉταν οτι πιο όμορφο άκουσα χτες.\nPosted by Eu-aggelos at 9/21/2006 07:40:00 PM 12 comments:\nPosted by Eu-aggelos at 9/20/2006 01:39:00 PM 26 comments:\nΚαθάριζα ένα γραφείο και βρήκα ένα χαρτί με αυτή την "ιστορία".Την αντιγράφω γιατι κάπως έτσι πρέπει να έγινε...\nΌταν ο Θεός δημιούργησε το γάιδαρο του είπε: «Θα δουλεύεις από το πρωί ως το βράδυ και θα κουβαλάς βαριά πράγματα στην πλάτη σου .Θα τρως χόρτο και θα έχεις πολύ λίγη νοημοσύνη .Θα ζεις 50 χρόνια».Τότε ο γάιδαρος του απάντησε: «50 χρόνια είναι πού σκληρό. Δώσε μου μόνο 30 χρόνια».Έτσι κι έγινε.\nΜετά ο Θεός δημιούργησε το σκύλο και του είπε: «Σαν σκύλος θα φυλάς την ιδιοκτησία του ανθρώπου και θα είσαι ο πιο αφοσιωμένος φίλος του. Θα τρως ότι περισσεύει από τον άνθρωπο και θα ζεις για 25 χρόνια».Τότε ο σκύλος του απάντησε: «Θεέ μου, 25 χρόνια τέτοια ζωή δεν αντέχεται .Δώσε μου μόνο 10 χρόνια». Έτσι κι έγινε.\nΜετά ο Θεός δημιούργησε το πίθηκο και του είπε: «Θα πηδάς από δέντρο σε δεντρο και θα συμπεριφέρεσαι σαν βλάκας. Θα κάνεις το γελωτοποιό και θα ζεις για 20 χρόνια». Τότε ο πίθηκος του απάντησε: «Θεέ μου 20 χρόνια σαν γελωτοποιός του κόσμου πάει πολύ. Δώσε μου μόνο 10 χρόνια». Έτσι κι έγινε\nΤελικά ο Θεός δημιούργησε τον άνδρα και του είπε: «Είσαι άνδρας, το μόνο λογικό ων που θα κατοικεί στη γη. Θα χρησιμοποιείς τη νοημοσύνη σου για να επιβάλλεσαι στα άλλα δημιουργήματα. Θα εξουσιάζεις τη γη και θα ζεις για 20 χρόνια». Τότε ο άνδρας απάντησε : «Θεέ μου να είμαι άνδρας 20 χρόνια δεν αρκεί. Δώσε μου σε παρακαλώ τα 20 χρόνια που άφησε ο γάιδαρος, τα 15 χρόνια που άφησε ο σκύλος και τα 10 χρόνια που άφησε ο πίθηκος».Έτσι κι έγινε.\nΑπό τότε ο άνδρας ζει 20 χρόνια σαν άνδρας ,μετά παντρεύεται και δουλεύει 20 χρόνια σαν γάιδαρος και από το πρωί ως το βράδυ κουβαλά βάρη. Μετά αποκτά παιδιά και ζει 15 χρόνια σαν σκύλος φρουρώντας το σπίτι και την περιουσία του τρώγοντας ότι περισσεύει από την οικογένεια. Και αφού γεράσει πια ζει σαν πίθηκος συμπεριφέρεται σαν βλάκας και κάνει το γελωτοποιό στα εγγόνια του. Έτσι κι έγινε…\nPosted by Eu-aggelos at 9/17/2006 10:02:00 PM 7 comments:\n-Μπράβο ,μωρό μου, την έκανες πάλι.\n-Είσαι σίγουρη ότι ήμουν εγώ;\n-Εσύ κρατάς τιμόνι όχι εγώ, όπως τονίζεις εξάλλου στα φιλαράκια σου!\n-Ε ναι γιατί αν πω ότι το κρατάς εσύ θα αρχίσουν να γράφουν τον επικήδειό μου.\n-Τον επικήδειό σου μωρό μου τον έγραψες πριν χρόνια.\n-Ναι ο μαλ\n-Κι εγώ σαπίζω απλά μαζί σου!\n-Χτες δε σε θυμάμαι και πολύ σαν πτώμα, μια χαρά ζωηρή ήσουνα…\n-Σιχτίρι γύρνα με σπίτι, άντε μη σου πω τίποτα! Και στρίψε επιτέλους δεξιά!\n-Όταν μιλάς έτσι με φτιάχνεις ,σίγουρα να σε πάω σπίτι;\n«Κάτω απ το πουκάμισό μου» του Στελάρα έπαιζε στο ράδιο\nγύρισε να την κοιτάξει με…αγάπη (νόμιζε).\n«Τί να σκέφτεται άραγε η μικρή μου ,τι θέλει από μένα;»\nτην ενοχλούσε το στρινγκ της. Την ενοχλούσε η τεκίλα που μόλις είχε πιεί. Και τι μαλακίες ακούμε;\n«Τι να θέλει άραγε ο μαλάκας απόψε;»\nΕίδε το πρόσωπό της στο παρμπριζ.\nΤον κοιτούσε κι εκείνη.\nΧαμογέλασε μυστήρια κι έκανε μια απότομη κίνηση.\nΕκείνος νόμιζε ότι κάτι την τσίμπησε.\nΕκείνη απλά έβγαζε το ρημάδι το στρινγκ.\nΤαράχτηκε προς στιγμήν.\nΈνιωσε το γνωστό φούσκωμα μόλις κατάλαβε τι έκανε αλλά το παίξε μαλάκας…\n-Αν συνεχίσεις να πηγαίνεις ευθεία σε 2 τετράγωνα θα βρείς μια παιδική χαρά. Εκεί σταμάτα.\n-Σε κούνια δε το χουμε κάνει ποτέ καύλα μου.(θα περάσουμε καλά απόψε)\n-Σκάσε. (θα περάσω καλά απόψε)\nΈβαλε το χέρι του εκεί που πριν ήταν το πετάμενο στο πάτωμα μικροσκοπικό στρινγκάκι της.\n-Είσαι το αγριμάκι μου ρε…\n(Και που ‘σαι ακόμα..)\nΆπλωσε το δικό της χέρι στο δικό του φούσκωμα.\n-Έτοιμος από τώρα;\n-Ναι ρε έχω «δακρύσει» από τη συγκίνηση αλλά κι εσύ δε πας πίσω απ ότι βλέπω.\n- Να σου πω..\n-Σε νιώθω κοριτσάρα μου, είμαι ήδη μέσα σου..\n-Και με πονάς..(θα περάσω καλά σήμερα)\n«Μου ‘φαγες όλα τα δαχτυλίδια» έπαιζε το ράδιο.\nΈσβησε τα φώτα , σταμάτησε δίπλα στα κάγκελα της παιδικής χαράς και την είδε να κατεβαίνει ,τα μικρά βηματάκια της καθώς προχωρούσε και ίσιωνε τη φούστα της τον ξεσήκωσαν.\nΕκείνη στάθηκε δίπλα στις κούνιες.\n-Αργείς; (μόνο όταν πρέπει δεν αργείς μαλάκα!)\n-Πού και πού…(αν συνεχίσει έτσι θα τη πηδάω και θα σκέφτομαι πάλι τη μάνα της)\nΚάθισε στην άκρη της κούνιας. Σήκωσε τη φούστα όσο έπρεπε.\n-Δεν είμαι αρκετά έτοιμη..\n(μου τη δίνει ρε πούστη που όλο μου λέει τι να κάνω, καλά περίμενε και θα σου πω εγώ…)\nΤην πλησίασε αργά, με το ένα χέρι της έκλεισε τα μάτια απαλά και με το άλλο άνοιξε τα κουμπιά του.\nΗ αλήθεια είναι ότι την αιφνιδίασε. Όχι ότι ήταν κακό αυτό. Ήταν μια αλλαγή. Και περίεργο.. γούσταρε. Την πονούσε..αλλά δεν ήταν κακό..αυτή τη φορά όντως της άρεσε. Μέχρι που θυμήθηκε. Του είχε πει ότι δεν ήταν έτοιμη. Και έπρεπε κάτι να κάνει γι’ αυτό.\n-Δε θα κάνεις κάτι για μένα;\nΕκείνος δεν της έδωσε σημασία.\n-Γιατί δε σ αρέσει έτσι;(μια μαλακία να πει ακόμα και την παράτησα)\n-Σε ρωτάω αν θα κάνεις κάτι για μένα.\nΤραβήχτηκε απότομα και χάρηκε που άκουσε το μικρό βογκητό της.\n-Τι θες γαμώ τη πουτάνα μου;\nΤον κοίταξε. Και θυμήθηκε. Πώς κοιτούσε τα πόδια της μάνας της, όταν νόμιζε ότι δεν τον έβλεπε. Σηκώθηκε. Τράβηξε απότομα τη φούστα της κάτω.\n-Τα φιλαράκια σου πηδάνε καλύτερα από σένα.\nΑπομακρύνθηκε τρεκλίζοντας. (γαμώ την τεκίλα μου γαμώ, δεν πέρασα καλά απόψε, τι σκατά έγινε;)\nΕκείνος γέλασε μέσα του.\nΕίχε πέσει άπειρο γέλιο με τα παιδιά όταν περιέγραφε καθένας πώς την είχε πάρει. Ήταν ένα σιωπηλό στοίχημα ποιος θα της αποσπάσει την καλύτερη ατάκα.\nΑπόψε ένιωθε ήδη νικητής.\nPosted by Eu-aggelos at 9/14/2006 02:04:00 AM 8 comments:\nΟ Έρωτας δε κοιτάει...\nO Έρωτας λέμε δε κοιτάει ηλικία,δε κοιτάει φύλο,δε κοιτάει χρώμα,δε κοιτάει καταγωγή,δε κοιτάει κοινωνική θέση.Τί στο διάολο κοιτάει να ξέρουμε κι εμείς τελοσπάντων...\nPosted by Eu-aggelos at 9/07/2006 08:17:00 PM 22 comments:\nΗ ίδια μελαγχολία της Κυριακής.\n«Δε θα δακρύσω πια για σένα» στη διαπασών. Έτσι χωρίς λόγο χωρίς αποδέκτη.\nΌπως το γέλιο και η χαρά, χωρίς λόγο και αποδέκτη . Μετέωρες στιγμές μεταξύ του τώρα του πριν και του πουθενά.\nΣυνεχίζει το ψέμα ,η αλληγορία το παράδοξο.\nΤελειώνουν τα σίγουρα ,τα κεκτημένα τα αδιαμφισβήτητα.\nΠέρασα δίπλα της ,σχεδόν την ακούμπησα αλλά δε την εκτίμησα κι αυτή με εκδικήθηκε, με χτύπησε ή μήπως με χάιδεψε ειρωνικά ,προειδοποιητικά ;\nΑπορία και μόνο απορία από εδώ και πέρα και φόβος.\nΜη χτυπήσει το τηλέφωνο, να αντέξει ,να το ξεπεράσει.\nΚάνεις δε καταλαβαίνει ,δεν πρέπει, δε θέλω.\nΗ νύχτα και η μέρα ρέουν σε ρυθμό δικό μου για μένα και μόνο.\nΠρόσωπα παντού, λόγια, πράξεις, αλήθειες, κούφιες λέξεις χωρίς νόημα.\nΤα μάτια και η καρδιά τους μου κάνουν παρέα ,δε με αφήνουν μόνο μου.\nΚόβουν το γόρδιο δεσμό και κρατούν το μύθο ζωντανό, κι εμένα και τον εαυτό τους. Υπάρχουν κι αυτό είναι αρκετό.\nΘέατρο είναι η ζωή κι ακροβατούμε πάνω στο σανίδι μέχρι να πέσει η αυλαία. Θα ακούσουμε το χειροκρότημα ή θα χαθούμε στο παρασκήνιο νωρίς, άδοξα, άδικα; Μόνο ένας τρόπος υπάρχει για να μάθουμε, να παίξουμε το ρόλο μας από την αρχή μέχρι το τέλος ,με όλες μας τις δυνάμεις, με όσα μάθαμε και με αυτά που μαθαίνουμε στη πορεία, να αυτοσχεδιάσουμε ,να χαμογελάσουμε πονηρά στο κοινό ,να γίνουμε ένα μαζί του, να το ξεγελάσουμε.\nΚαλή παράσταση να έχουμε.\nΠράξη δεύτερη: …\nPosted by Eu-aggelos at 9/03/2006 09:09:00 PM


Gutenberg Blocks: Τι είναι και πώς να τα χρησιμοποιήσετε στο WordPress – runningaroundnormal.com\nΘα κυκλοφορήσει στις 6 Δεκεμβρίου 2018, WordPress 5.0 φέρνει μαζί μια σημαντική ενημέρωση – το νέο πρόγραμμα επεξεργασίας του Gutenberg. Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το εργαλείο, θα πρέπει να μάθετε για το σύστημα μπλοκ Gutenberg.\nΤο Gutenberg σας βοηθά να δημιουργήσετε περιεχόμενο με πιο οπτικό τρόπο από τον προηγούμενο επεξεργαστή TinyMCE. Για να γίνει αυτό, παρέχει μια βιβλιοθήκη προκατασκευασμένων στοιχείων ή «μπλοκ». Κάθε μπλοκ μπορεί να προστεθεί σε μια σελίδα ή μια ανάρτηση και να προσαρμοστεί. Υπάρχουν μπλοκ για τη διαχείριση βασικών στοιχείων όπως κείμενο και εικόνες, καθώς και ορισμένα που παρέχουν προηγμένες δυνατότητες (όπως κουμπιά και πίνακες).\nΣε αυτόν τον οδηγό, θα παρουσιάσουμε το σύστημα μπλοκ Gutenberg και θα σας δείξουμε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Στην πορεία, θα σας παρουσιάσουμε μερικά από τα πιο χρήσιμα μπλοκ που περιλαμβάνονται στο νέο πρόγραμμα επεξεργασίας. Ας πιασουμε δουλεια!\n1 Πώς να χρησιμοποιήσετε μπλοκ Gutenberg για να δημιουργήσετε μια ανάρτηση WordPress (σε 3 βήματα)\n1.1 Βήμα 1: Προσθέστε ένα μπλοκ στην ανάρτησή σας\n1.2 Βήμα 2: Προσαρμόστε το μπλοκ σας\n1.3 Βήμα 3: Βάλτε τις τελευταίες πινελιές στην ανάρτησή σας\n2 Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προσθήκες για να προσθέσετε νέα μπλοκ\nΠώς να χρησιμοποιήσετε μπλοκ Gutenberg για να δημιουργήσετε μια ανάρτηση WordPress (σε 3 βήματα)\nΕάν δεν είστε ακόμα σίγουροι για το τι είναι το πρόγραμμα επεξεργασίας του Gutenberg, ρίξτε μια ματιά στο φιλικό για τους αρχάριους “τι είναι το Gutenberg;” Θέση.\nΥποθέτοντας ότι έχετε ενημερώσει τον ιστότοπό σας σε WordPress 5.0, ο ιστότοπός σας θα πρέπει να χρησιμοποιεί το νέο πρόγραμμα επεξεργασίας Gutenberg από προεπιλογή.\nΤο μόνο που μένει είναι να μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε το νέο σύστημα μπλοκ Gutenberg!\nΘα παρουσιάσουμε τις βασικές δυνατότητες του προγράμματος επεξεργασίας, καθοδηγώντας σας πώς θέλετε να δημιουργήσετε μια βασική ανάρτηση στο WordPress, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια προσέγγιση ανεξάρτητα από το είδος του περιεχομένου που δημιουργείτε με το Gutenberg.\nΒήμα 1: Προσθέστε ένα μπλοκ στην ανάρτησή σας\nΤο πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να δώσετε έναν τίτλο στην ανάρτησή σας, χρησιμοποιώντας το ειδικό πεδίο στην κορυφή του προγράμματος επεξεργασίας:\nΑυτό λειτουργεί ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως και στον κλασικό επεξεργαστή. Μετά από αυτό, ωστόσο, τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν.\nΕάν τοποθετήσετε το δείκτη του ποντικιού πάνω από την περιοχή ακριβώς κάτω από τον τίτλο της ανάρτησής σας, θα δείτε μερικά εικονίδια:\nο Συν Το εικονίδιο σας επιτρέπει να επιλέξετε μπλοκ Gutenberg και να τα προσθέσετε στην ανάρτησή σας. Στα δεξιά, υπάρχουν επίσης επιλογές για γρήγορη προσθήκη των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων μπλοκ – των επιλογών κειμένου, εικόνας και συλλογής.\nΠρος το παρόν, κάντε κλικ στο Συν εικονίδιο και θα δείτε ένα νέο μενού:\nΑυτό το μενού απαριθμεί όλα τα μπλοκ Gutenberg που περιλαμβάνει ο επεξεργαστής. Υπάρχει μια ενότητα στην κορυφή με τη δική σας Περισσότερο χρησιμοποιημένο επιλογές, μια σειρά οργανωμένων κατηγοριών από κάτω, ακόμη και μια γραμμή αναζήτησης για να σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που χρειάζεστε γρήγορα.\nΓια να προσθέσετε ένα μπλοκ στην ανάρτησή σας, πρέπει απλώς να το βρείτε και να κάνετε κλικ σε αυτό. Ας ξεκινήσουμε απλό, με ένα Παράγραφος ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ. Τοποθετήστε το μπλοκ στην ανάρτησή σας και μετά προχωρήστε στο επόμενο βήμα (Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα μπλοκ παραγράφων απλά πληκτρολογώντας τον επεξεργαστή).\nΒήμα 2: Προσαρμόστε το μπλοκ σας\nΌταν προσθέτετε ένα μπλοκ παραγράφων, δεν μοιάζει πολύ αμέσως. Ωστόσο, μόλις αρχίσετε να πληκτρολογείτε στο πεδίο, θα εμφανιστούν νέες επιλογές:\nΘα δείτε μερικές βασικές ρυθμίσεις μορφοποίησης, όπως στοίχιση, έντονη γραφή και πλάγιους χαρακτήρες. Επιπλέον, ελέγξτε τη δεξιά πλευρική γραμμή της οθόνης επεξεργασίας:\nΕκεί, θα βρείτε περισσότερες επιλογές για συγκεκριμένους αποκλεισμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να αλλάξετε το μέγεθος και το χρώμα της γραμματοσειράς του κειμένου, να προσθέσετε ένα καπάκι και ακόμη και να συμπεριλάβετε κάποιο προσαρμοσμένο CSS (στο Προχωρημένος μενού). Τυχόν αλλαγές που κάνετε, είτε εδώ είτε στο ίδιο το μπλοκ, θα είναι άμεσα ορατές.\nΚάθε ένα από τα μπλοκ Gutenberg που προσφέρεται διαθέτει τις δικές του μοναδικές ρυθμίσεις.\nΓια παράδειγμα, αν πατήσετε Εισαγω, θα προσθέσετε ένα νέο μπλοκ κάτω από το μπλοκ παραγράφων. Ωστόσο, αυτή τη φορά μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε ένα μπλοκ εικόνας χρησιμοποιώντας το ίδιο Συν σημάδι:\nΌπως μπορείτε να δείτε, μπορείτε να ανεβάσετε μια εικόνα ή να προσθέσετε μια που είναι ήδη στη βιβλιοθήκη πολυμέσων σας. Μπορείτε να επεξεργαστείτε την εικόνα, να αλλάξετε την ευθυγράμμισή της και να προσθέσετε CSS στην πλευρική γραμμή.\nΣυμβουλή παραγωγικότητας: Ως εναλλακτική λύση στο χτύπημα του Συν σημάδι, μπορείτε να πληκτρολογήσετε ένα “/” σε ένα κενό μπλοκ ακολουθούμενο από το όνομα του μπλοκ που θέλετε να εισαγάγετε. Μόλις μάθετε ποια μπλοκ είναι διαθέσιμα, αυτός είναι ένας πολύ πιο γρήγορος τρόπος για να προσθέσετε νέα μπλοκ.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα χρησιμοποιήσετε πολλές παραγράφους και μπλοκ εικόνας. Ωστόσο, ο Gutenberg έχει περισσότερα να προσφέρει. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός μπλοκ Gutenberg που προσφέρουν νέες επιλογές που δεν είναι διαθέσιμες στον κλασικό επεξεργαστή.\nΓια παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε ένα Κουμπί αποκλεισμός στην ανάρτησή σας:\nΑυτό δημιουργεί ένα κουμπί με δυνατότητα κλικ για να αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες. Μπορείτε να επεξεργαστείτε το κείμενο του ίδιου του κουμπιού και να συμπεριλάβετε τη διεύθυνση URL στην οποία θα συνδεθεί ακριβώς παρακάτω:\nΕπιλέγοντας το εικονίδιο στην επάνω αριστερή γωνία του μπλοκ, μπορείτε να αλλάξετε το στυλ του κουμπιού σας:\nΕπιπλέον, μπορείτε να αλλάξετε και τα χρώματα φόντου και κειμένου στην πλευρική γραμμή. Αν και αυτό δεν είναι ένα τεράστιο φάσμα επιλογών, αρκεί να δημιουργήσετε ένα εύχρηστο προσαρμοσμένο κουμπί, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενθαρρύνετε τους επισκέπτες να εγγραφούν σε μια λίστα email, να αγοράσουν ένα προϊόν ή οτιδήποτε άλλο εντυπωσιάζει..\nΒήμα 3: Βάλτε τις τελευταίες πινελιές στην ανάρτησή σας\nΜόλις προσθέσετε μερικά μπλοκ, ενδέχεται να θέλετε να κάνετε κάποιες αλλαγές. Ευτυχώς, το πρόγραμμα επεξεργασίας του Gutenberg είναι αρκετά ευέλικτο στο να σας επιτρέπει να τροποποιήσετε τη διάταξη του περιεχομένου σας.\nΕάν θέλετε να διαγράψετε ένα μπλοκ, για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε το Επιλογές εικονίδιο πάνω από αυτό και κάντε κλικ στο Κατάργηση μπλοκ:\nΤοποθετώντας το δείκτη του ποντικιού πάνω από ένα μπλοκ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πάνω και κάτω βέλη για να αναδιατάξετε τα μπλοκ κατά βούληση. Ή, μπορείτε επίσης να κάνετε κλικ στο έξι κουκκίδες ανάμεσα στα βέλη για χρήση drag and drop για να μετακινήσετε ένα μπλοκ:\nΣυμβουλή παραγωγικότητας: Το Gutenberg περιλαμβάνει έναν αριθμό συντομεύσεων πληκτρολογίου που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαγράψετε γρήγορα μπλοκ ή να εισαγάγετε νέα μπλοκ. Τύπος Shift + Alt + H για να δείτε όλες τις συντομεύσεις πληκτρολογίου Gutenberg.\nΑξίζει επίσης να σημειωθεί ότι μπορείτε να δημιουργήσετε διατάξεις πολλών στηλών. Αυτό είναι ένα συναρπαστικό χαρακτηριστικό, αν και εξακολουθεί να βρίσκεται σε έκδοση beta κατά τη στιγμή αυτής της γραφής. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό τοποθετώντας ένα Στήλες αποκλεισμός στην ανάρτησή σας:\nΑυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε έως και έξι στήλες δίπλα-δίπλα και να τοποθετήσετε ό, τι μπλοκ θέλετε σε κάθε μία. Είναι μια επιλογή που προσφέρει πολλές δυνατότητες για τη δημιουργία μοναδικών διατάξεων.\nΤέλος, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι εξακολουθείτε να έχετε πρόσβαση σε ρυθμίσεις μετά το πλάτος (ή σε ολόκληρη τη σελίδα). Στη δεξιά πλευρική γραμμή, κάντε κλικ στο Εγγραφο καρτέλα για να τα βρείτε:\nΕδώ, θα βρείτε τις περισσότερες από τις επιλογές που γνωρίζετε. Μπορείτε να δημοσιεύσετε την ανάρτηση, να ορίσετε έναν συντάκτη, να επιλέξετε κατηγορίες και ετικέτες, να προσθέσετε μια επιλεγμένη εικόνα και ούτω καθεξής. Μπορείτε ακόμη και να τροποποιήσετε τις ρυθμίσεις σχολίων στο Συζήτηση μενού. Ωστόσο, δεν θα χρειαστεί να αποθηκεύσετε το περιεχόμενό σας, καθώς θα αποθηκεύεται αυτόματα σε συχνά διαστήματα ενώ εργάζεστε.\nΑυτό είναι το μόνο που πρέπει να γνωρίζετε για να χρησιμοποιήσετε το σύστημα μπλοκ Gutenberg! Είναι γρήγορο να πάρει, αλλά υπάρχουν πολύ περισσότερες επιλογές από ό, τι έχουμε καλύψει εδώ. Σας ενθαρρύνουμε να συνεχίσετε να πειραματίζεστε με τα διάφορα διαθέσιμα μπλοκ Gutenberg και να νιώθετε άνετα με τις επιλογές που προσφέρονται (οπότε θα είστε έτοιμοι όταν ξεκινά ο πραγματικός συντάκτης).\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προσθήκες για να προσθέσετε νέα μπλοκ\nΈνα από τα πιο ισχυρά πράγματα για το Gutenberg είναι ότι χρησιμοποιείτε πρόσθετα για να προσθέσετε όλα τα είδη νέων μπλοκ στον επεξεργαστή. Στην πραγματικότητα, ορισμένα από τα αγαπημένα σας πρόσθετα μπορεί να έχουν ήδη προσθέσει τα δικά τους μπλοκ.\nΓια παράδειγμα, ορισμένες προσθήκες γκαλερί σας επιτρέπουν τώρα να εισαγάγετε μια συλλογή χρησιμοποιώντας ένα μπλοκ, αντί για την παλιά μέθοδο σύντομου κώδικα που χρησιμοποιούσαν πολλές προσθήκες.\nΠέρα από αυτό, μπορείτε επίσης να βρείτε τόνους προσθηκών που εστιάζονται αποκλειστικά στην προσθήκη νέων μπλοκ. Για παράδειγμα, η προσθήκη Otter Blocks σας παρέχει μπλοκ για:\nΚοινή χρήση εικονιδίων με παρότρυνση για δράση\nΥπάρχουν πολλά άλλα πρόσθετα μπλοκ Gutenberg που μπορείτε να βρείτε και στο WordPress.org.\nΈνα άλλο πρόσθετο που αξίζει να αναφερθεί είναι το πρόσθετο Cloud Blocks. Ενώ είναι ακόμα σε έκδοση beta, προσφέρει μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση που σας επιτρέπει να εγκαταστήσετε μπλοκ Gutenberg από προγραμματιστές τρίτων “από το cloud”.\nΣυγγραφέας (ες): Frontkom\nΤρέχουσα έκδοση: 1.1.8\n72%Ακροαματικότητα 100+Εγκαταστάσεις 4.9.8Απαιτεί\nΜε την κυκλοφορία του WordPress 5.0, το Gutenberg αναμένεται να γίνει ο προεπιλεγμένος επεξεργαστής για όλους τους ιστότοπους του WordPress (εκτός αν χρησιμοποιείτε την προσθήκη Classic Editor).\nΕυτυχώς, η δημιουργία περιεχομένου στο Gutenberg είναι πολύ απλή. Απλά πρέπει:\nΠροσθέστε ό, τι μπλοκ Gutenberg θέλετε στην ανάρτηση ή τη σελίδα σας.\nΠροσαρμόστε τις μεμονωμένες ρυθμίσεις κάθε μπλοκ.\nΑναδιατάξτε μπλοκ, διαγράψτε τα και ακόμη και οργανώστε τα σε στήλες αν θέλετε.\nΚαι αν θέλετε ακόμη περισσότερα μπλοκ να χρησιμοποιηθούν στα σχέδιά σας, σκεφτείτε να προσθέσετε ένα από τα πολλά πρόσθετα μπλοκ Gutenberg.\nΑν θέλετε πιο περιεκτικά σεμινάρια Gutenberg, έχουμε γράψει ένα πιο γενικό Gutenberg για νέα άτομα, καθώς και ένα λεπτομερές εκπαιδευτικό πρόγραμμα Gutenberg με μερικές προηγμένες συμβουλές παραγωγικότητας.\nΈχετε απορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των μπλοκ Gutenberg ή υπάρχουν επιλογές που θέλετε να προστεθούν; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!\nΤι είναι το αρχείο .htaccess στο WordPress; Plus Πώς να το χρησιμοποιήσετε\nΤι είναι οι παράμετροι UTM; Plus Πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά


Ποιες τροφές αποτελούν φυσικές πηγές ασπιρίνης\nΟταν γίνεται λόγος για ασπιρίνη, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας είναι ένα άσπρο στρογγυλό χάπι για τον πόνο. Η ασπιρίνη είναι γνωστό πως προστατεύει από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΕπίσης, είναι ένα πολύ καλό αντι-πηκτικό του αίματος. Ομως, αυτό το λευκό στρογγυλό χάπι δεν είναι η μοναδική πηγή της ασπιρίνης. Μπορούμε να καλύψουμε σημαντικές ποσότητες ασπιρίνης από τις τροφές που τρώμε κάθε μέρα.\nΔιαβάστε παρακάτω ποιες είναι καλύτερες πηγές τροφίμων από τα οποία μπορούμε να πάρουμε την ημερήσια δόση ασπιρίνης, χωρίς να πάρουμε παράλληλα τις τυχόν παρενέργειές της.\nΤα μήλα είναι μία από τις καλύτερες πηγές φυσικών σαλικυλικών. Τα σαλικυλικά είναι το θεμέλιο της ασπιρίνης. Τα μήλα είναι επίσης πλούσια πηγή φυτικών ινών, που είναι χρήσιμες για τη μείωση της φλεγμονής και ταυτόχρονα βοηθούν τους ανθρώπους που έχουν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Τα άτομα που έχουν επιβιώσει από καρδιακή προσβολή θα πρέπει να έχουν μία ημερήσια δόση ασπιρίνης για να μειώσουν τον κίνδυνο υποτροπής. Η ασπιρίνη σε καθημερινή βάση μειώνει τον κίνδυνο κατά 20%. Εχουν υπάρξει μελέτες σύμφωνα με τις οποίες η καθημερινή θεραπεία με ασπιρίνη έχει επίσης ευεργετική επίδραση ενάντια στο άγχος και το στρες, ειδικά στους ανθρώπους που έχουν πονοκέφαλο με ιδιαίτερη ένταση. Προσοχή όμως: Ανθρωποι με στομαχικά ή γαστρεντερικά προβλήματα απαγορεύεται αυστηρά να πάρουν ασπιρίνη. Μπορούν, όμως, να φάνε μήλα.\nΤο γκρέιπ φρουτ είναι από τα καλύτερα φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ενισχύσουν τον μεταβολισμό τους και να χάσουν βάρος. Είναι, επίσης, μια μεγάλη πηγή σαλικυλικού οξέος, που είναι δραστικό συστατικό της ασπιρίνης. Οι άνθρωποι που έχουν φραγμένες αρτηρίες, λόγω πλάκας που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα του οξειδωτικού στρες από τις ελεύθερες ρίζες και της «κακής» χοληστερόλης (LDL) θα πάρουν πολλά οφέλη για την υγεία τους από το γκρέιπ φρουτ.\nΤο σπανάκι είναι, επίσης, μία σούπερ τροφή, που είναι γεμάτη από φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Οι φυτικές ίνες είναι γνωστό πως κάνουν καλό στην καρδιά, καθώς επίσης πως μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Το σπανάκι, είναι επίσης μία από τις τροφές που είναι πλούσιες σε σαλικυλικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της πήξης του αίματος, που θα μπορούσε να αποβεί θανατηφόρα σε περίπτωση που κάποιος βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΒότανα όπως η πάπρικα, ο άνηθος, η ρίγανη, το θυμάρι και η κουρκούμη είναι το είδος των μπαχαρικών που θα βρείτε συνήθως στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Χρησιμεύουν ως ενισχυτές τροφίμων για να βοηθήσουν να βγει η γεύση. Περισσότερο από τη γεύση, όμως, τα βότανα αυτά είναι πλούσια σε σαλικυλικό οξύ που είναι χρήσιμο για ανθρώπους που βρίσκονται σε υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο.\nΟ ανανάς είναι ένα από τα τροπικά φρούτα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και φυτοχημικά. Η έρευνα δείχνει ότι ο ανανάς είναι επίσης σημαντικός για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Πλέον, έχει αποδειχθεί ότι αυτό το γλυκόξινο φρούτο είναι επίσης πολύ καλό για την πρόληψη των θρόμβων του αίματος, λόγω της ύπαρξης του σαλικυλικού οξέος.\nΗ ασπιρίνη είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας αν βρίσκεστε σε υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι καλύτερα να είστε σε συνεννόηση με το γιατρό σας αν πρόκειται να κάνετε καθημερινή θεραπεία με ασπιρίνη. Αν υπάρχει έστω και ο παραμικρός κίνδυνος να υποφέρετε από παρενέργειες με την πρόσληψή της, ο πιο καλός τρόπος να προμηθευτείτε την ασπιρίνη που χρειάζεται ο οργανισμός σας είναι να την πάρετε μέσω φυσικών πηγών, δηλαδή μέσω των τροφών.\nΑσπιρίνη Πηγές Τροφές\nΕτικέτες Ασπιρίνη Πηγές Τροφές


Ποιά είναι και που βρίσκεται η Δερβιτσάνη; Ποιά είναι η σχέση της με το Βυζάντιο; - Infognomon Politics\nInfognomon Politics > Ροή Ειδήσεων > Ιστορία > Ποιά είναι και που βρίσκεται η Δερβιτσάνη; Ποιά είναι η σχέση της με το Βυζάντιο;\nΠοιά είναι και που βρίσκεται η Δερβιτσάνη; Ποιά είναι η σχέση της με το Βυζάντιο;\nΗ Δερβι(η)τσάνη είναι κτισμένη δυτικά, επάνω στους πρόποδες του Δρϋινικού Όρους ή αλλιώς του κοινώς λεγόμενου Πλατυβουνίου. Ανατολικά συνορεύει με την κωμόπολη του Λιμποχόβου(όρος Νεμέρτσικα) ενώ από τα βορινά της γειτνιάζει με το νυν μουσουλμανικό χωριό των Λαζαρατών* και νοτίως της βρίσκεται το ελληνικό χωριό της Καλογοραντζής. Όσον αφορά την απόστασή της από την πλησιέστερη πόλη, το Αργυρόκαστρο, απέχει μόλις επτά χιλιόμετρα.\nΤο χωριό προβάλλοντας αμφιθεατρικά στα δεξιά της εθνικής οδού Αργυροκάστρου – Κακαβιάς, τέμνεται από δύο μεγάλες χαράδρες, εκείνες του “Μεγαλάκκου” και του “Σαραντινού”, οι οποίες με τη σειρά τους οριοθετούν τις υπάρχουσες παλαιές συνοικίες του όλου οικισμού μας. Ωστόσο δε λείπουν και άλλες δευτερευούσης σημασίας, για την γεωγραφική σύσταση του χώρου. Εδώ μπορούμε να επισημάνουμε τη χαράδρα της “Δολιανής”, του “Ζεστού”, του “Νιάρτσι” κ.α.\nΕν συγκρίσει με τα υπόλοιπα δεροπολίτικα χωριά, η Δερβι(η)τσάνη μέχρι και σήμερα αποτελεί το μεγαλύτερο και το πολυπληθέστερο, συσχετίζοντας και την έκταση, αλλά και τον αριθμό των κατοικιών.\nΌσον αφορά τη διάταξη των κτηρίων της, με βάση τα συγγράμματα τα οποία μας παρέχονται προς μελέτη, ήδη από την απώτερη βυζαντινή εποχή, επικρατεί το κλασικό βυζαντινό – ηπειρώτικο σύστημα διάταξης. Συγκεκριμένα,κοντά στο κέντρο του χωριού δεσπόζει ο ο ιερός ναός, έπειτα πλησίον του βρίσκεται το σχολείο, το κοιμητήριο, το δημαρχείο και το καφενείο ή το πανδοχείο (χάνι)\nΑπό τα πρώτα χρόνια αναφοράς και ύπαρξης της ζωής στον τόπο μας, η Δερβι(η)τσάνη αναφέρεται με το όνομα «Κουκούλια», το οποίο δεν είμαστε σε θέση να προσδιορίσουμε εάν πρόκειται περί παραφθοράς ή μεταλλαγής κάποιας προγενεστέρας ονομασίας.\nΤα αίτια της ερημώσεως σύμφωνα με τον Γ. Παπαδόπουλο ήταν οι καταστροφές που προκάλεσε ο στρατός του Λευκίου Αιμιλίου Παύλου, γύρω στο 167 μ. Χ. Άλλη πάλι αναφορά κάνει και ο Νικόλαος Γ. Μυστακίδης στο ημερολόγιο «Ηπειρωτικός Αστήρ»του 1904.\nΣυγκεκριμένα αναφέρει τα εξής: «Δερβητσάνη, το μεγαλύτερον της Δροπόλεως χωρίων, όπερ είς αρχαιοτέραν εποχήν έκειτο πλησίον είς την Μονήν Ασωμάτων και εκαλείτο Κουκούλια».\nΔιαβάστε τη συνέχεια στο dervitsani.gr


Το “εργοστάσιο” διαστρέβλωσης της αλήθειας από τα καθεστωτικά μέσα | ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ ΠΥΡΗΝΑΣ MONTREAL ΚΑΝΑΔΑΣ\nΤο “εργοστάσιο” διαστρέβλωσης της αλήθειας από τα καθεστωτικά μέσα\n«Ακόμη και την καθιερωμένη σημασία των λέξεων άλλαξαν για να δικαιολογούν τις πράξεις των» – Θουκυδίδης\nΗ αφορμή για το παρόν άρθρο έρχεται από άρθρο που εμφανίστηκε στον διαδικτυακό τόπο της ναυαρχίδας του καθεστώτος «Βήμα», το οποίο είπε τα πράγματα ως έχουν – πραγματικά – αρκεί κάποιος να είναι εξοικειωμένος με την πολιτική ορολογία, ώστε να μπορέσει να μεταφράσει τα γραφόμενα. Πολυχρησιμοποιημένες σε σημείο αχρηστίας οι λέξεις «δημοκρατία», «φασισμός» και «αντιφασισμός», όμως υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο χρήσης τους από το καθεστώς. Καταρχάς πριν παραθέσουμε το άρθρο του Τάσου Μπαρλά στο «Βήμα» να του κάνουμε μια παραίνεση να μην πολυμιλάει για το καθεστώς της 21ης Απριλίου γιατί μπορεί να θιχτεί ο κ. Ψυχάρης και να χάσει την δουλειά του ο κ. Μπαρλάς. Αυτό μαρτυρά άλλωστε και η φωτογραφία του κ. Ψυχάρη όπισθεν του Ν. Μακαρέζου στην Κίνα. Πάμε όμως γοργά στο άρθρο:\n«Εγρήγορση τώρα – Οι ναζιστές απειλούν τη Δημοκρατία μέσα στη Βουλή. Η νέα ναζιστική πρόκληση των βουλευτών της Χρυσής Αυγής μέσα στην Ολομέλεια της Βουλής που φώναξαν φεύγοντας μετά την αποβολή του βουλευτή Π. Ηλιόπουλου για αντικοινοβουλευτική συμπεριφορά, «Χάιλ Χίτλερ» αποτελεί ευθεία επίθεση κατά της Δημοκρατίας. Οι ναζιστές της Χρυσής Αυγής αποκάλυψαν το πραγματικό τους πρόσωπο, με τέτοιο τρόπο που κανένας να μην έχει πλέον καμιά αμφιβολία για τις ιδέες τις οποίες πρεσβεύουν. Σε οποιαδήποτε άλλη χώρα της Δυτικής Ευρώπης, που τόσα δεινά πέρασε από τη ναζιστική λαίλαπα, θα είχαν ήδη ενεργοποιηθεί οι νόμοι περί των κομμάτων και των οργανώσεων που διαδίδουν φασιστικές και ναζιστικές ιδέες, και θα είχαν επιβληθεί οι πρέπουσες κυρώσεις.\nΑς καταλάβουν λοιπόν και στην Ελλάδα τα κόμματα του συνταγματικού τόξου ότι πάνω σε αυτό δεν μπορούν να παίζουν μικροπολιτικά παιγνίδια. Είναι ανάγκη να συμφωνήσουν και ψηφίσουν άμεσα τον νόμο που έφερε στη Βουλή ο υπουργός Δικαιοσύνης κ. Αντώνης Ρουπακιώτης για τον ρατσισμό. Όσο περνούν οι ημέρες και δεν υπάρχουν κυρώσεις οι ναζιστές της Χρυσής Αυγής γίνονται περισσότεροι προκλητικοί καταλύοντας κάθε έννοια Δημοκρατίας. Δεν υπάρχει χρόνος πρέπει να δημιουργηθεί αντιφασιστικό μέτωπο σε όλη την κοινωνία με όλους του πολίτες από τη Δεξιά μέχρι την Αριστερά. Δεν μπορούμε να κλείνουμε τα μάτια. Δεν δικαιούμαστε να ξαναπάθουμε τα ίδια με αυτά του πρωινού της 21ης Απριλίου του 1967 όταν οι συνταγματάρχες έβαλαν στον γύψο τους δημοκρατικούς πολίτες και επέβαλαν δικτατορία στη χώρα στέλνοντάς την δεκαετίες πίσω. Με Δημοκρατία και μόνον η χώρα θα μπορέσει να βγει από την κρίση. Ας το καταλάβουν όχι μόνον οι πολιτικοί αλλά και οι πολίτες όσο το δυνατόν πιο γρήγορα».\nΚαταρχάς να παραπέμψουμε τους συκοφάντες στην αλήθεια, ότι βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ φώναξε την περίφημη φράση μέσα στην Βουλή, οπότε ας αφήσουν κατά μέρος τις αισχρές ψευδολογίες. Δευτερευόντως ας πάμε να δούμε τι εννοούν ως «δημοκρατία» οι «δημοκράτες» των ΜΜΕ, οι οποίοι βρίζουν ολημερίς την Χρυσή Αυγή στα τουρκοκάναλα τους, χωρίς να δίδουν την δυνατότητα αντιλόγου στους εκπροσώπους μας. Ως «δημοκρατία» εννοούν την Μεταπολίτευση με όλα της τα παρελκόμενα, δηλαδή την λαμογιά, τις μίζες, το γεγονός ότι μεγαλοεργολάβοι γίνονται και μεγαλοκαναλάρχες και όλα τα άλλα που χαρακτήρισε την μεταπολίτευση. Δεν μπορεί να εξηγηθεί αλλιώς η χρήση αυτής της λέξεως, αφού ουδέποτε απειλήθηκε η δημοκρατική έκφραση κόμματος πλην της Χρυσής Αυγής, συνεπώς αν ήθελαν να προστατεύσουν την δημοκρατία, έπρεπε να έχουν τα κανάλια στο στόχαστρο.\nΌσον αφορά τον «φασισμό» και πάλι θα πρέπει να στοχοποιήσουν τον ίδιο τους τον εαυτό, αν ως «φασίστα» θεωρούν κάποιον που δεν θέλει να ακούει τις γνώμες των άλλων. Όμως ως «φασισμό» οι «δημοκράτες» της δημοσιογραφίας εννοούν την απειλή που δέχεται το καθεστώς της κλεπτοκρατίας από την Χρυσή Αυγή, που συντόμως θα εκφράζει όλους τους έντιμους Έλληνες. Συνεπώς ως «αντιφασισμό» εννοούν τις δυνάμεις του κράτους και του παρακράτους, που επιχειρούν υπέρ των συμφερόντων και της ιδεολογίας των διεθνών τοκογλύφων. Συνεπώς ο αρθρογράφος του «Βήματος» καλεί τα κόμματα της μεταπολίτευσης σε κοινό μέτωπο εναντίον της Χρυσής Αυγής, προκειμένου να εξυπηρετηθούν τα συμφέροντα των αφεντικών του.\nΠροκειμένου δηλαδή να συντηρηθεί το καθεστώς της κλεπτοκρατίας που τόσο καιρό «λιβάνιζε» και «λιβανίζει» η εν λόγω φυλλάδα. Αποκάλυψε δε και την αγωνία τους για τον «αντιρατσιστικό» νόμο, αφού έχουν πολλαπλασιάσει τα ψέμματα τους επ’ αφορμή της κατάθεσης αυτού του νόμου εκτρώματος. Όμως ας γνωρίζουν ότι η Χρυσή Αυγή δεν αντιμετωπίζεται ούτε με νόμους εναντίον της, ούτε με πραξικοπήματα. Έχουμε ήδη αντιμετωπίσει την ένοπλη δράση των παρακρατικών του συστήματος και δεν μας φοβίζουν ούτε οι σφαίρες, ούτε οι βόμβες – πόσο μάλλον τα λόγια – εμπρός στον σκοπό μας που είναι απελευθέρωση της Ελλάδας από τον ζυγό των τοκογλύφων και των υποτακτικών τους.


Παναθηναϊκός: «Ενωμένοι σε μια δύσκολη χρονιά» | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΠαναθηναϊκός: «Ενωμένοι σε μια δύσκολη χρονιά»\nΔιαμαντίδης και Αλβέρτης μίλησαν για τον Παναθηναϊκό μετά το κακό ξεκίνημα σε Ελλάδα και Ευρώπη.\nΗ ήττα των «πράσινων» από τον Αρη έφερε τριγμούς, όμως τα δύο «τοτέμ» της ομάδας τόνισαν: «Είμαστε εδώ και παλεύουμε, κάθε μέρα προσπαθούμε να την κρατήσουμε στο υψηλότερο καλύτερο επίπεδο». (INTIMENEWS)\n06.10.2021 • 07:20 06.10.2021 • 07:20\nΥπομονή και ενότητα από τον κόσμο του Παναθηναϊκού ζήτησαν ο Δημήτρης Διαμαντίδης και ο Φραγκίσκος Αλβέρτης, έπειτα από το κακό ξεκίνημα της ομάδας τόσο στο πρωτάθλημα όσο και στην Ευρωλίγκα.\nΟι δύο πρώην άσοι του «τριφυλλιού» που «τρέχουν»διοικητικά την ΚΑΕ, επανέλαβαν ότι ο σύλλογος βρίσκεται σε διαδικασία πώλησης όπως είχε πει πριν από περίπου ένα χρόνο ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος, αλλά πρόσθεσαν ότι μέχρι να φτάσει στο σημείο αυτή να πάρει σάρκα και οστά, η ομάδα και ο κόσμος πρέπει να παραμείνουν μία γροθιά.\nΣυγκεκριμένα, μιλώντας στην κάμερα της Nova, ο Δημήτρης Διαμαντίδης επισήμανε ότι μετά την απεμπλοκή του κ. Γιαννακόπουλου και τη δήλωσή του πως θέλει να πουλήσει την ΚΑΕ, η οποία παραμένει μέχρι και σήμερα, κάποιοι άνθρωποι κλήθηκαν να βοηθήσουν την ομάδα να συνεχίσει σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο, γνωρίζοντας ότι η αποστολή τους θα ήταν δύσκολη, ενώ πρόσθεσε: «Ολοι μαζί με τον κόσμο πρέπει να μείνουμε ενωμένοι, να μπορέσουμε να βγάλουμε τη χρονιά αυτή, η οποία θα είναι όντως δύσκολη και πιστεύω πως αν είμαστε ενωμένοι θα τα καταφέρουμε. Τα δεδομένα είναι ότι η ομάδα πωλείται»\nΑπό την άλλη, ο Φραγκίσκος Αλβέρτης τόνισε μεταξύ άλλων: «Είναι χρέος μας να είμαστε εδώ. Είναι η ομάδα που αγαπάμε κι έχουμε ζήσει τόσα χρόνια εδώ. Κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Τα δεδομένα δεν είναι εύκολα, αλλά επειδή ο Παναθηναϊκός είναι μεγάλη ομάδα μαζί με τον κόσμο του είναι ακόμα μεγαλύτερη, αυτό που θέλουμε είναι να γίνουμε μια γροθιά, ομάδα και κόσμος. Τουλάχιστον μέσα εδώ να δείχνουμε τη δυναμική μας σε κάθε παιχνίδι» ενώ όσον αφορά τη διαδικασία πώλησης είπε: «Ξέρουμε πάρα πολύ καλά πως ο κ. Γιαννακόπουλος αποχώρησε. Η ομάδα είναι προς πώληση κι εμείς, που είμαστε εδώ και παλεύουμε κάθε μέρα, προσπαθούμε να την κρατήσουμε στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο, με τα δεδομένα που έχουμε, να τα αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο τρόπο, ώστε να υπάρχει η ομάδα ζωντανή κι ενεργή. Δεν γνωρίζω περισσότερα πράγματα. Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι η ομάδα βρίσκεται προς πώληση και συνεχίζουμε με τα δεδομένα που έχουμε»\nΗ Αθήνα «υποδέχεται» τους Παγκόσμιους Αγώνες Εργασιακού Αθλητισμού


Harley-Davidson: Έρχονται Cafe Racer και Flat Tracker - Διαρροή φωτογραφιών - BIKEIT!\nΜια διαρροή φωτογραφιών από παρουσίαση της Harley-Davidson σε επενδυτές, αποκάλυψε δυο επερχόμενα μοντέλα -που δείχνουν έτοιμα για παραγωγή-, ένα Cafe Racer κι ένα Flat Tracker.\nΜετά την παρουσίαση των Bronx και Pan America, στις κατηγορίες των γυμνών muscle bikes και των Adventure μοτοσυκλετών, η φίρμα του Milwaukee ετοιμάζεται να παρουσιάσει δύο ακόμα μοντέλα εφοδιασμένα με τον νέο υγρόψυκτο V2 Revolution Max κινητήρα.\nΜιλάμε για έναν κινητήρα V2 1.250 κ.εκ. με 145 hp για το Pan America και για μια μικρότερη εκδοχη 975 κ.εκ. και 125 hp για το Bronx.\nΤώρα μένει να δούμε αν το Cafe Racer και το Flat Tracker θα έχουν κάποιους από τους 2 παραπάνω κυβισμούς, ή αν η H-D θα παρουσιάσει νέες εκδόσεις του κινητήρα της για τα συγκεκριμένα μοντέλα.\nΛίγο πριν τις φωτογραφίες είχαν διαρρεύσει και οι πατέντες παραγωγής των 2 νέων μοντέλων, για να ολοκληρωθεί έτσι το παζλ.\nΤο Cafe Racer είναι πραγματικά πανέμορφο, μυώδες και με mini φέρινγκ, με κοντό και στενό τιμόνι, ενώ έρχεται σε μαύρο χρώμα, με χρυσό κινητήρα. Μπροστά φέρει ανάποδο πιρούνι και ακτινικές δαγκάνες της Brembo, ενώ πίσω έχουμε δύο αμορτισέρ για νέο-ρετρό look, και εξάτμιση 2 σε 1. Σχεδιαστικά πατάει πάνω στο παρελθόν της αμερικάνικης φίρμας, αποτίοντας φόρο τιμής στο θρυλικό XLCR που κατασκευαζόταν μεταξύ 1977 και 1979.\nΑπό την άλλη, το Flat Tracker απευθύνεται κυρίως στην αμερικάνικη αγορά, θέλοντας να κλέψει μερίδιο από τις πωλήσεις του Indian FTR 1200. Σε στιλ, ο προβολέας βασίζεται σε εκείνον του Fat Bob, ενώ οι εξατμίσεις καταλήγουν σε 2 ευμεγέθη τελικά που βγαίνουν ψηλά στην ίδια μεριά για να ζεστάνουν για τα καλά τον αναβάτη. Όμως μπροστά στο στιλ τι είναι ο ιδρώτας;! Εντύπωση προκαλεί το ψαλίδι τύπου χωροδικτύωμα, ενώ κι εδώ βρίσκουμε ανάποδο πιρούνι μπροστά και φρένα της Brembo. Αν καταλάβαμε καλά από τις πατέντες, το Flat Tracker θα έχει μονό πίσω αμορτισέρ, αντίθετα με το Cafe Racer.\nΕις αναμονή τώρα για επίσημα στοιχεία, και ημερομηνίες παραγωγής.\nΤελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 01 Απριλίου 2020 15:59\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Harley-Davidson - Special «πατριωτικές» εκδόσεις Road Glide Harley-Davidson 338R - Η πρώτη «κατασκοπική» φωτογραφία »


Σε περιφερειακό επίπεδο, η Ελλάδα κατέχει την 29η θέση ανάμεσα σε 39 χώρες. Σύμφωνα με την έκθεση, η Ελλάδα παρουσιάζει δυνατά σημεία, αλλά και σημαντικές ελλείψεις.\nΤο μεγαλύτερο πρόβλημα που εντοπίζεται είναι η γραφειοκρατία, η οποία αποτελεί σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα στις επιχειρηματικές της δυνατότητες.\nΌπως επισημαίνεται, παρότι έχουν γίνει βήματα για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος και τη μετακίνηση της οικονομικής δραστηριότητας από την παραοικονομία στην επίσημη οικονομία, η Ελλάδα έχει ακόμα πολύ δρόμο μπροστά της όσον αφορά την αξιοποίηση του επιχειρηματικού δυναμικού της προς όφελος της οικονομικής ανάπτυξης.\nΗ Εξέλιξη προσφέρει το εξειδικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Jump Start your idea in e-Commerce» για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση στο ηλεκτρονικό εμπόριο. Δείτε περισσότερα εδώ.


Γεννηματά: Χαμένη η Ελλάδα από τη Σύνοδο Κορυφής – Ο Μητσοτάκης έδωσε πολλά και πήρε υποσχέσεις – Δυνατή Ελλάδα\nΓεννηματά: Χαμένη η Ελλάδα από τη Σύνοδο Κορυφής – Ο Μητσοτάκης έδωσε πολλά και πήρε υποσχέσεις\ngeoathanasΔημοσιεύτηκε: 25-10-2020 05:10:52Δημοσιεύτηκε: 2 Οκτωβρίου 2020 14:500\nΚριτική στην κυβέρνηση και προσωπικά τον Πρωθυπουργό, ασκεί η Φώφη Γεννηματά, σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της Συνόδου Κορυφής σχετικά με την τουρκική προκλητικότητα.\nΣύμφωνα με την πρόεδρο του ΚΙΝΑΛ “δυστυχώς η Ελλάδα βγήκε χαμένη από τη Σύνοδο Κορυφής” και “όλα τ’ άλλα είναι ωραιοποιήσεις. Δεν είναι αυτά που περίμενε ο ελληνικός λαός. Ο κ. Μητσοτάκης έδωσε πολλά και πήρε υποσχέσεις.\nΣε τοποθέτησή της, στη Βουλή, κατά τη διάρκεια συζήτησης επερώτησης του Κινήματος Αλλαγής για το επιτελικό κράτος, η κ. Γενημματά παρατήρησε πως με τις αποφάσεις που ελήφθησαν για την Τουρκία, η ΕΕ έκανε βήματα πίσω στην υπεράσπιση του Διεθνούς Δικαίου.\n“Ανέχθηκαν την Τουρκία και δεν τόλμησαν να μιλήσουν ούτε για κυρώσεις”, ανέφερε. Και καταλόγισε πλήρη ευθύνη στον Πρωθυπουργό, επαναλαμβάνοντας ότι ασκεί διπρόσωπη πολιτική. “Χθες μάθαμε και πάλι για μια νέα συμφωνία μέσω του ΝΑΤΟ. Που το πάει ο κ. Μητσοτάκης;», είπε η πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ.


Δωράκια για τις δασκάλες μας! - PopArt\nΜιας και φέτος μια ψυχούλα με έβαλε [μετά από κάμποσο καιρό] στο παιχνίδι της χειροτεχνίας, είπα να κάνω μικρά δωράκια για τις δασκάλες μας! Ένα κουτάκι πραλίνες, ντύθηκε με καφέ χαρτί περιτυλίγματος και στην μια πλευρά ήρθε και κάθισε ένα κρεμαστό στολίδι από τσόχα και κορδέλα. Η ιδέα είναι ότι ξετυλίγεις προσεκτικά το δωράκι, κόβεις γύρω-γύρω το στολίδι και το κρεμάς και φυσικά τσακίζεις τα σοκολατάκια!\nδημιουργίες με τσόχαδώρα για τις δασκάλες\nΟ/Η Georgia C. λέει:\n20 Δεκεμβρίου, 2013 στις 12:06 πμ\nΔιακρίνω washi tape στο πλάι;) Καλά Χριστούγεννα!!\n20 Δεκεμβρίου, 2013 στις 12:39 πμ\nΕγώ ένα διακοσμητικό σελοτέιπ πήρα από το Tiger, τι είναι αυτό το washi δεν ξέρω… Καλά και Ευλογημένα Χριστούγεννα και από εμάς!


Περιβόητο ζευγάρι αρχαιοπωλών πίσω από τα κλεμμένα στο σπίτι του μεγιστάνα στο Μανχάταν\n10/01/2018, 06:46 8\nΥπ. Πολιτισμού για τα κλεμμένα αρχαία στο Μανχάταν: Περιμένουμε τα επίσημα στοιχεία για να τα ζητήσουμε πίσω\nΕισαγγελείς εισέβαλαν στο γραφείο και στο σπίτι του δισεκατομμυριούχου Michael H. Steinhardt στο Μανχάταν και κατάσχεσαν πλήθος κλεμμένων θησαυρών από την αρχαία Ελλάδα\nΗ μυθιστορηματική πορεία των Σάιμς - Μιχαηλίδη στα πλούτη της παρανομίας και της αρχαιοκαπηλίας - Το «άδοξο» τέλος και η δικαστική περιπέτεια που οδήγησε στην αποκάλυψη της υπόθεσης\nΟ Μάθιου Μπογδάνος κρατούσε στα χέρια του την αρχαιοελληνική λύκηθο, λευκού χρώματος, του 5ου π.Χ. αιώνα, την οποία βρήκε μαζί με άλλα αρχαία αντικείμενα, στην επιβλητική τριώροφη κατοικία του δισεκατομμυριούχου Μίκαελ Στάινχαρτ, που τις είχε αγοράσει από ζευγάρι συλλεκτών.\nΉξερε ότι η διαδρομή του αντικειμένου είχε πιθανότατα ξεκινήσει από κάποιο χωράφι στην Αττική για να φτάσει στο μοιραίο δίδυμο Μιχαηλίδη-Σάιμς μέσω αρχαιοκάπηλων -κι ας δήλωναν έμποροι- όπως ήταν ο Νίνο Σαβόκα και ο Τζιάκομο Μέντιτσι.\nΗ «επιδρομή» στην οικία και το γραφείο του Στάινχαντ, έφερε στο φως μια πλειάδα αρχαίων αντικειμένων ιταλικής και ελληνικής προελεύσεως που όλα σχεδόν είχαν κοινό παρονομαστή: Τον μακαρίτη Χρήστο Μιχαηλίδη και τον συνεταίρο του Ρόμπιν Σάιμς, ένα δίδυμο που η τραγική κατάληξη της ιστορίας τους παραπέμπει κατά κάποιο τρόπο σε αρχαίο δράμα.\nΈνα δράμα που ξεκίνησε στο Λονδίνο, το 1967, όταν ο γοητευτικός -φοιτητής τότε- 20χρονος Χρήστος, αντικρίζει για πρώτη τον κατά πέντε χρόνια μεγαλύτερό του Ρόμπιν Σάιμς.\nΤο δίδυμο που πούλαγε τα πάντα\nΟ Σάιμς γοητεύεται αυτόματα από τον ωραίο Έλληνα με καταγωγή από την Αλεξάνδρεια που μίλαγε τρεις γλώσσες και είχε πάθος για τις αρχαιότητες. Γόνος της εφοπλιστικής οικογένειας Παπαδημητρίου, ο Χρήστος Μιχαηλίδης είχε έναν ευρύ κύκλο γνωριμιών στο Λονδίνο, στο Παρίσι, στην Γενεύη και στην Νέα Υόρκη.\nΛίγους μήνες μετά την καταλυτική όπως αποδείχθηκε γνωριμία τους, ο Σάιμς χωρίζει από την σύζυγό του με την οποία είχε αποκτήσει δύο γιους, και ο Μιχαηλίδης τελειώνει την σχέση του με μια νεαρή κοπέλα. Πολύ σύντομα οι δύο άνδρες είναι κυριολεκτικά αχώριστοι και το όνομά τους συζητιέται έντονα στον χώρο των συλλεκτών, μετά από μια μεγάλη πώληση αρχαίων αιγυπτιακών νομισμάτων, η οποία τους αποφέρει εξαιρετικά κέρδη.\nΤο ζευγάρι Μιχαηλίδη - Σάιμς\nΤο δίδυμο κινείται προσεχτικά σε έναν χώρο που οι συναλλαγές απαιτούν λεπτούς χειρισμούς και τα λάθη δεν συγχωρούνται, ανοίγοντας παρτίδες με τον Νίνο Σαβόκα -έμπορο τέχνης- αρχικά και τον Τζιάκομο Μέντιτσι αργότερα. Οι δύο Ιταλοί θα προμηθεύσουν στα χρόνια που ακολουθούν το δίδυμο Σάιμς-Μιχαηλίδη με χιλιάδες κομμάτια αρχαιοτήτων, το σύνολο των οποίων, όπως αποδείχθηκε, ήταν προιόν λαθρανασκαφής από χώρες όπως η Ιταλία και η Ελλάδα.\nΤο ζευγάρι Σάιμς-Μιχαηλίδη μένει σε μια εκπληκτική κατοικία στο Λονδίνο, με εσωτερική πισίνα, εξαιρετική διακόσμηση και δεκάδες αρχαία αντικείμενα για ντεκόρ, ενώ τα έπιπλα έφεραν την υπογραφή της Eileen Gray. Τα καλοκαίρια έρχονται στην Ελλάδα για διακοπές. Έχουν αγοράσει μια μεγάλη έκταση στην Σχοινούσα μέσα σε έναν κλειστό κόλπο όπου και έχτισαν μια καταπληκτική βίλα, απρόσιτη από τα πιθανά αδιάκριτα βλέμματα των ντόπιων. Η ζωή τους κυλάει ιδανικά, αφού ο Τζιάκομο Μέντιτσι τους προμηθεύει με εξαιρετικές αρχαιότητες από την Ιταλία και την Ελλάδα, οι οποίες πουλιούνται σαν ζεστό ψωμί.\nΟ Ιταλός έμπορος -που συνελήφθη τελικά το 1997- διατηρεί τέσσερις αποθήκες στην Γενεύη μέσα στις οποίες συσσωρεύονται πάνω από 10.000 αρχαιότητες - όλες προϊόντα λαθρανασκαφών.\nΟ Ιταλός αρχαιοκάπηλος Τζιάκομο Μέντιτσι\nΣτους κύκλους των συλλεκτών τους αποκαλούν «The Symes» και στους πελάτες τους συγκαταλέγονται κάποια από τα μεγαλύτερα μουσεία του κόσμου, όπως το Γκετί.\nΟ ξαφνικός θάνατος και η διαμάχη\nΤο καλοκαίρι του 1999 ο Χρήστος Μιχαηλίδης και ο Ρόμπιν Σάιμς φιλοξενούνται σε έναν πύργο στο Τέρνι της Ιταλίας, από τον Λεόν Λεβι και την Σέλμπι Ουάιτι, γνωστοί συλλέκτες και πελάτες τους. Το βράδυ της 5ης Ιουλίου ο γοητευτικός Ελληνας θα φύγει για λίγο από την παρέα, θέλοντας να πάρει κάτι από μέσα και δεν θα επιστρέψει ποτέ.\nΓλίστρησε στις σκάλες και σκοτώθηκε όταν χτύπησε με το κεφάλι σε ένα θερμαντικό σώμα, σκορπώντας θλίψη στην οικογένειά του και αφήνοντας τον Σάιμς μόνο του.\nΛίγες εβδομάδες μετά την κηδεία του η αδερφή του Χρήστου κυρία Δέσποινα Παπαδημητρίου ζητάει πολύ ευγενικά από τον Σάιμς- τον θεωρούσε σχεδόν μέλος της οικογένειας- κάποια συλλεκτικά χρυσά Rolex και άλλα προσωπικά αντικείμενα του αδερφού της. Μετά από λίγες ημέρες παραλαμβάνει ένα φθαρμένο χαρτοφύλακα που περιέχει ένα κερί, κάποια στυλό και ένα πλαστικό ρολόι Swatch, γεγονός που ανοίγει τον ασκό του Αιόλου.\nΟ γιός της, γνωστός εφοπλιστής Δημήτρης Παπαδημητρίου αναλαμβάνει προσωπικά την υπόθεση του αδικοχαμένου θείου του, και όταν ο Σάιμς αρνείται να συζητήσει για την κοινή τους περιουσία, απασφαλίζει.\nΣτα χρόνια που ακολούθησαν «κυνήγησε» τον Ρόμπιν Σάιμς αλύπητα, προκειμένου να δικαιωθεί η οικογένεια, προσλαμβάνοντας κορυφαίους ιδιωτικούς ερευνητές στην Αγγλία και αλλού. Οι έρευνες αποκάλυψαν τουλάχιστον τριάντα αποθήκες του Σάιμς γεμάτες αρχαιότητες από διάφορες χώρες, οι οποίες δεσμεύθηκαν, ενώ ο ίδιος οδηγήθηκε για εφτά μήνες στην φυλακή, για ασέβεια κατά του δικαστηρίου.\nΤο 2001 η οικογένεια Παπαδημητρίου δικαιώθηκε αφού στην δίκη που έγινε κέρδισε μεγάλο μέρος της περιουσίας Σάιμς-Μιχαηλίδη και την εξοχική κατοικία στην Σχοινούσα. Εκεί, όπου είχαν μεταφερθεί εκατοντάδες αρχαία αντικείμενα, άλλα σε κοινή θέα και άλλα σφραγισμένα στα κουτιά τους, εκεί όπου το δίδυμο των αρχαιοπωλών, φιλοξενούσε συχνά καλούς πελάτες που απολάμβαναν τα μαγικά ηλιοβασιλέματα.\nΜόνο που τα δικόγραφα της υπόθεσης έφτασαν και στις Διεθνείς Διωκτικές αρχές, οι οποίες ανακάλυψαν σταδιακά ένα τεράστιο δίκτυο διακίνησης αρχαιοτήτων.\nΣτην Ελλάδα η υπόθεση «άναψε» την άνοιξη του 2006, μετά από έφοδο των Αρχών στην βίλα της κ. Δέσποινας Παπαδημητρίου στο Ψυχικό και στην κατοικία της Σχοινούσας, όπου βρέθηκαν πολλά αρχαία αντικείμενα. Ήταν σαφώς πολύ λιγότερα, μόνο τα απομεινάρια ενός κυκλώματος εμπόρων που έστησαν μια αυτοκρατορία αρχαιοκάπηλων, η οποία «έπεσε» από μια σύλληψη και την πτώση του Μιχαηλίδη στα σκαλιά που οδηγούσαν στο κελάρι κρασιών των Λεβί-Ουάιτ, εκείνο το ζεστό βράδυ του Ιούλη.\nΟ Μάθιου Μπογδάνος που αποκάλυψε τα αρχαία στο πολυτελές διαμέρισμα στο Μανχάταν\nΟ μεγιστάνας Michael H. Steinhardt, στο σπίτι του οποίου εντοπίστηκαν τα αρχαία\nΟι ελληνικές αρχαιότητες που βρέθηκαν στο σπίτι του μεγιστάνα στο Μανχάταν\nΑπό νέα υορκη\nΑκόμη κ σήμερα ελληνες μεσολαβούν κ πουλάνε αρχαία σε Εβραίους κ μασόνους εκατομμυριούχους στο Μανχάτταν κ στην υπόλοιπη νέα υορκη .... ξεκίνησαν από το τίποτα κ σήμερα έχουν ολόκληρα τετράγωνα αγορασμένα ....\nΤελικάμ πώς είπαμε έκλεισε το θέμα με τα κλεμμένα αρχαία και τα γιαλαντζί φτιαγμένα απο αρχαία μάρμαρα στη Σχοινόυσα βίλα Παπαδημητρίου? Θυμήστε μας... ΤΙ-ΠΟ-ΤΑ!! Αχαχαχαχαχαχχα Όλοι έξω, ούτε καν κανένα σοβαρό πρόστιμο. Αχαχαχαχα Ποτέ και μέ κανένα ΔΕΝ αλλάζει αυτή η χώρα. Μα...ΠΟΤΕ!!!!\nΘα μπορουσαμε να ξεχρεωσουμε καπως πουλωντας καποιες αρχαιοτητες που ουτε να συντηρησουμε δεν ειμαστε σε θεση καθοτι υπαρχει μια μεγαλη αγορα και ζητηση με αποτελεσμα να επωφελουνται οι αρχαιοκαπηλοι. Οι συλλεκτες τα συντηρουν θαυμασια. Ουτως η αλλως εμεις οι κατοικοι αυτης της χωρας ουδολως ενδιαφερομαστε για αυτα και ουτε στα μουσεια δεν τα επισκεπτομαστε.\nΠριν καμιά 20αριά χρόνια μια γριά περίπου 60, με ένα γέρο και δυο κορασίδες, χωρίς ενδοιασμούς, διαλαλούσε καθημερινά στην γειτονιά μας ότι ο αδελφός της ψαράς, είχε βρει πολλά αρχαία τα οποία "κληρονόμησε" όταν αυτός πέθανε. Όταν έφυγαν από την γειτονιά μας, μάθαμε ότι αγόρασαν σπιταρόνα και η μία κορασίς διορίστηκε δια μαγείας στο υππο. Πολύ πιθανόν τα ψάρια του συγχωρεμένου να βρωμούσαν από την κεφαλή των επωφελούμενων αγοραστών :-) :-)\nΑπο το να εκμεταλευτούμε πουλώντας την πολιτιστική μας κληρονομιά, η οποία ουσιαστικά δεν μας ανήκει (ανήκει σε όλες τις γενιές εσαεί), καλύτερα να εκποιήσεις τα δικά σου περιουσιακά στοιχεία να βοηθήσεις στην οικονομική εξυγίανση της χώρας. Έτσι κι αλλιώς σου έχουν χαριστεί. Αλλά όπως και άλλοι γελοίοι του συναφιού σου ευελπιστούν σε περεταίρω χορηγίες και εκμετάλευση του έργου άλλων ανθρώπων, για να συντηρήσουν την ματαιοδοξία τους. Επίσης το γεγονός ότι δεν πηγαίνεις εσύ σε "μουσεία" δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κόσμος που τα επισκέπτεται μανιωδώς. Το μυαλό σου δεν μπορεί να διαφύγει απο τους τέσσερις τοίχους του αυθαίρετου σπιτιού σου.\nΝομίζω ότι πρέπει να υπάρξει μια άλλη διαφορετική προσέγγιση στο θέμα με τα αρχαία. Η αρχαιολογικές υπηρεσίες πρέπει να αξιολογουν τα ευρήματα και να κρατάνε τα ποιο καλα και σημαντικά ευρήματα για μουσειακές εκθέσεις και ανάδειξη του ελληνικού πολιτισμού. Αλλα σε περιπτώσεις που δεν αξίζει ενα εύρημα να αναδειχθεί γιατί ειναι ημιτελές οι τέλος πάντων δημιουργήθηκαν παρά πολλά τέτοια εκεί αρχαίων χρόνο τότε νόμιμα το κράτος να πουλά ότι δεν χρειάζεται. Έχετε παει σε μουσεία ανα την επικράτεια να δείτε σε ράφια ποσά κομμάτια απο σπασμένα αγγεία βρίσκονται η ημιτελείς ευρήματα μαζεύουν σκόνη και δεν πρόκειται ποτέ να δουν το φως της έκθεσης;\nΟλοι αυτοι οι συλλεκτες υπεροχων αρχαιοτητων ειναι εγωκεντρικα αρρωστημενα ατομα.Οσο για ολη αυτη την ομορφη παρεα,απο εξω ουιιιι και απο μεσα πφουιιι.\nΑς μη γελιόμαστε... Κανείς δεν μιλάει για την υπόθεση της Σχοινούσας και για το γεγονός ότι, εδώ και δέκα και πλέον χρόνια, η δικαιοσύνη κωλυσιεργεί με πραγματικά εξοργιστικό τρόπο στην διερεύνηση της υπόθεσης και τον σχηματισμό της δικογραφίας. Τα εμπλεκόμενα ονόματα πολλά, "βαριά" και με διασυνδέσεις ικανές να τραβήξουν την υπόθεση για πολλά, πάρα πολλά χρόνια ακόμα. Ας είναι καλά ο Dr. Τσιρογιάννης που έχει στα χέρια του το αρχείο των λαθρανασκαμμένων αρχαιοτήτων που βρέθηκαν στη Σχοινούσα και, έτσι, κυνηγάει αλύπητα τους αρχαιοκάπηλους, ασχέτως εάν το ΥΠΠΟ δεν θέλει καμία συνεργασία μαζί του(!!!). Φυσικά, ούτε κι αυτός... Απλά γιατί γνωρίζει πολλά!!!\nΑπό την εποχή του Μεγάλου Κωνσταντίνου μέχρι σήμερα\n09/04/2018, 17:23 1\nΑναστήθηκε ο Χριστός μας... να μη ρίξω και μια στον αέρα;