Οι δέκα μέρες που συγκλόνισαν την Κρήτη | Το Κουτί της Πανδώρας\nΟι δέκα μέρες που συγκλόνισαν την Κρήτη\nΑγγλικές και γερμανικές μυστικές υπηρεσίες διαγωνίστηκαν σε γκάφες σχετικά με τον τρόπο και τα σημεία επίθεσης. Μάλεμε, Σούδα, Γαλατάς, αεροδρόμια Ρεθύμνου και Ηρακλείου. Για τους Συμμάχους 4.123 νεκροί, για τους Γερμανούς 4.041. Ηταν η τελευταία επιχείρηση Γερμανών αλεξιπτωτιστών.\nNewsRoom 21/05/2020 | 15:26\nKαθώς ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος εξαπλωνόταν από την ηπειρωτική Ευρώπη στα Βαλκάνια, η προφανής στρατηγική θέση της Κρήτης για τον έλεγχο της νοτιοανατολικής Μεσογείου ενέταξε το νησί στους ευρύτερους στρατη γικούς σχεδιασμούς των Αγγλων.\nΗ θέση της Κρήτης παρείχε στο βρετανικό ναυτικό τον έλεγχο της ανατολικής Μεσογείου και πολλά λιμάνια όπου ο βρετανικός στόλος μπορούσε να διαμοιράζει τον ελλιμενισμό των πλοίων του για λόγους ασφαλείας, ενώ ταυτό χρονα επέτρεπε στη βρετανική αεροπορία (RAF) να βομ βαρδίζει τις πετρελαιοπηγές του Πλοέστι στη Ρουμανία που αποτελούσαν σταθμό ανεφοδιασμού του Αξονα. Με την Κρήτη υπό τον έλεγχο των Συμμάχων, η νοτιοανατο λική πτέρυγα των δυνάμεων του Αξονα ήταν επισφαλής, πράγμα που δυνητικά μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την επικείμενη επιχείρηση «Μπαρμπαρόσα», δηλαδή την ει σβολή στη Σοβιετική Ενωση που είχε προγραμματιστεί για τις 22 Ιουνίου 1941.\nΓι’ αυτούς τους λόγους, στρατιωτικές δυνάμεις των Βρετα νών βρίσκονταν ήδη στην Κρήτη από την περίοδο της ιτα λικής εισβολής στην Ελλάδα στις 28 Οκτωβρίου 1940. Οταν πέντε μήνες αργότερα, στις 6 Απριλίου 1941, οι Γερμανοί ει σέβαλαν στην Ελλάδα, οι στρατιωτικές επιχειρήσεις εξελί χθηκαν πολύ γρήγορα.\nΣτις 19 Απριλίου 1941 οι δρόμοι υποχώρησης στην Ηπειρο και την Αλβανία δέχτηκαν ολοήμερο βομβαρδισμό από την ιταλική και τη γερμανική αεροπορία. Η δύναμη των Γερμα νών (LSSAH), η οποία μέχρι τότε είχε φτάσει στα Γρεβενά, κινήθηκε προς τα δυτικά και κατέλαβε τη διάβαση του Με τσόβου, αποκόπτοντας με αυτή την κίνηση την οδό υποχώρησης του ελληνικού στρατού. Ετσι, την επόμενη μέρα, 20 Απριλίου, ο αντιστράτηγος Τσολάκογλου υπέγραψε με τον διοικητή της LSSAH Ζεπ Ντίντριχ πρωτόκολλο ανακωχής, με το οποίο σταματούσε κάθε εχθροπραξία μεταξύ Ελλά δας και Γερμανίας από τις 18.00 της ίδιας μέρας.\nΟσοι στρατιώτες της Κοινοπολιτείας βρίσκονταν στην ηπειρωτική Ελλάδα μεταφέρθηκαν μέσω Βόλου και Πει ραιά από το βρετανικό ναυτικό νοτιότερα στην Αίγυπτο και την Κρήτη, όπου ενίσχυσαν την υπάρχουσα στρατιω τική δύναμη των 14.000 αντρών.\nΣτις 30 Απριλίου ο Νεοζηλανδός στρατηγός Μπέρναρντ Φράιμπεργκ διορίστηκε διοικητής των συμμαχικών δυνά μεων στην Κρήτη. Τον Μάιο του 1941 η άμυνα αποτελού νταν από περίπου 9.000 Ελληνες: τρία τάγματα της V Με ραρχίας του ελληνικού στρατού (η υπόλοιπη μεραρχία είχε μεταφερθεί στην ηπειρωτική Ελλάδα για να αντιμετωπί σει τη γερμανική εισβολή), την κρητική χωροφυλακή (δύ ναμη τάγματος), τη φρουρά Ηρακλείου (τάγμα άμυνας, με ταφορών και διοικητικής μέριμνας) και υπολείμματα του 12ου και του 20ού ελληνικού τμήματος στρατού που μετά την κατάρρευση του μετώπου κατέληξαν στην Κρήτη υπόβρετανική διοίκηση. Τις ελληνικές δυνάμεις του νησιού συ μπλήρωναν οι σπουδαστές της Ακαδημίας της Χωροφυλα κής και οι στρατιώτες των κέντρων εκπαίδευσης νεοσυλ λέκτων Πελοποννήσου, οι οποίοι αντικαθιστούσαν τους εκπαιδευμένους στρατιώτες που είχαν σταλεί να πολεμή σουν στην ηπειρωτική Ελλάδα. Αυτές οι δυνάμεις ήταν ήδη οργανωμένες σε συντάγματα και για πρακτικούς λόγους αποφασίστηκε να διατηρηθεί η υπάρχουσα οργάνωση των ελληνικών μονάδων και απλώς να ενισχυθούν με όσους έμπειρους άντρες έφθαναν από την ηπειρωτική χώρα.\nΤο στρατιωτικό απόσπασμα της Βρετανικής Κοινοπο λιτείας αποτελούνταν από την αρχική βρετανική φρουρά και 25.000 ακόμη στρατιώτες που είχαν εγκαταλείψει την ηπειρωτική χώρα. Αυτοί οι 25.000 στρατιώτες ήταν ένα μείγ μα από ακέραιες μονάδες με δική τους διοίκηση και άλλες, φτιαγμένες από στρατιώτες διάφορων μονάδων οι περισ σότεροι των οποίων δεν είχαν βαρύ εξοπλισμό.\nΟι μονάδεςκλειδιά ήταν η 2η νεοζηλανδική Μεραρχία (εκτός από την 6η Ταξιαρχία και τη διοίκηση του τμήμα τος που είχε σταλεί στην Αίγυπτο), η αυστραλιανή 19η Τα ξιαρχία και η βρετανική 14η Ταξιαρχία Πεζικού. Οι συμμα χικές δυνάμεις είχαν στη διάθεσή τους έξι άρματα μάχης τύπου Cruiser Mk Ι. Υπήρχαν ακόμη περίπου 85 πυροβό λα διαφόρων διαμετρημάτων. Πολλά από αυτά ήταν ιταλι κά που είχαν περιέλθει σε ελληνικά χέρια και δεν διέθεταν στόχαστρα βομβαρδισμού.\nΟι Γερμανοί μόλις κατέλαβαν την ηπειρωτική Ελλάδα άρχισαν συνεχείς βομβαρδισμούς του νησιού, αναγκάζο ντας τη RAF να μεταφέρει τα αεροσκάφη της στην Αλεξάν δρεια. Ετσι η γερμανική αεροπορία (Λουφτβάφε) απέκτησε την απόλυτη αεροπορική υπεροχή. Παρ’ όλα αυτά, η Κρή τη παρέμενε απειλή και θα έπρεπε τελικά να κατακτηθεί.\nΣτην επιχείρηση δόθηκε το κωδικό όνομα «Ερμής»\nΟι Γερμανοί αλεξιπτωτιστές του «Ερμή» Στις 25 Απριλίου ο Αδόλφος Χίτλερ υπέγραψε τη διαταγή για την εισβολή στην Κρήτη. Οι δυνάμεις του βρετανικού ναυτικού με κέντρο την Αλεξάνδρεια διατηρούσαν τον έλεγχο του θαλάσσιου χώρου γύρω από την Κρήτη, έτσι κάθε αμφίβια επίθεση θα ήταν παρακινδυνευμένη. Ετσι οι Γερμανοί με δεδομένη την από αέρος υπεροχή αποφά σισαν εισβολή από αέρος.\nΑυτή θα ήταν η πρώτη πραγμα τικά μεγάλης κλίμακας αεροπορική εισβολή. Οι Γερμανοί είχαν χρησιμοποιήσει αλεξιπτωτιστές και ανεμοπλάνα – σε πολύ μικρότερη κλίμακα– στην εισβολή στη Γαλλία και στις Κάτω Χώρες, στη Νορβηγία αλλά και την ηπειρωτική Ελλάδα. Στην τελευταία αυτή περίπτωση Γερμανοί αλεξι πτωτιστές είχαν σταλεί να καταλάβουν τη γέφυρα της διώ ρυγας της Κορίνθου, την οποία οι Βρετανοί σκαπανείς ετοι μάζονταν να ανατινάξουν. Η γέφυρα υπέστη ζημιές κατά τη διάρκεια της σύρραξης, πράγμα που καθυστέρησε τη γερμανική προέλαση και έδωσε στους Συμμάχους χρόνο να μεταφέρουν 18.000 στρατιώτες στην Κρήτη και 23.000 ακόμη στην Αίγυπτο, με κόστος όμως την απώλεια μεγά λου τμήματος του βαρέος οπλισμού.\nΟι Γερμανοί αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν το σώμα των αλεξιπτωτιστών (Fallschirmjäger) για να καταληφτούν θέσειςκλειδιά του νησιού, συμπεριλαμβανομένων και αε ροδρομίων, τα οποία μετέπειτα θα μπορούσαν να χρησι μοποιηθούν για μεταφορά προμηθειών και πολεμοφοδί ων από αέρος. Για την πραγματοποίηση της επίθεσης το 11ο Αερομεταφερόμενο Σώμα (XI Fliegerkorps) θα έπρεπε να συνεργαστεί με την 7η Αερομεταφερόμενη Μεραρχία, η οποία και θα έριχνε τους άντρες της με αλεξίπτωτα και ανεμοπλάνα, ακολουθούμενη από την 22η Μεραρχία Αερα πόβασης όταν τα αεροδρόμια θα ήταν ασφαλή. Η επίθεση ήταν αρχικά προγραμματισμένη για τις 16 Μαΐου, αναβλή θηκε όμως για τις 20 του μηνός και η 5η Ορεινή Μεραρχία αντικατέστησε την 22η Μεραρχία.\nΚατασκοπεία: μια αλυσίδα σφαλμάτων\nΟι Αγγλοι ήταν ενήμεροι για την επίθεση, αφού είχαν υπο κλέψει πολλά σήματα των Γερμανών μέσω του αγγλικού δικτύου αποκρυπτογράφησης Ultra, το οποίο έσπαγε τα κωδικοποιημένα μηνύματα των Γερμανών. Μια γερμανι κή ασύρματη συσκευή αποστολής κρυπτογραφημένων μηνυμάτων Enigma είχε πέσει στα χέρια των Πολωνών κι αυτοί, λίγες μέρες προτού η πατρίδα τους καταληφτεί από τους ναζί, την έδωσαν στους Αγγλους για ανάλυση. Ετσι δό θηκε η ευκαιρία στους Αγγλους κρυπτογράφους να σπά σουν τον μηχανισμό της.\nΠαρ’ όλα αυτά και οι δύο αντίπαλοι έπεσαν έξω στις προ βλέψεις τους. Ο Νεοζηλανδός στρατηγός Φράιμπεργκ (από τους λιγότερο ικανούς του συμμαχικού στρατοπέδου) ορ γάνωσε την άμυνα του νησιού αναμένοντας ναυτική από βαση, καθώς οι μεταφραστές του παραπλανήθηκαν από τα συμφραζόμενα. Στην αρχή οι Βρετανοί πίστεψαν πως η πληροφορία για τη σχεδιαζόμενη κατάληψη του νησιού ήταν παραπλανητική και πως ο στόχος μπορεί να ήταν η Κύ προς ή η Συρία, ανοίγοντας δρόμο προς το Ιράκ, με αφορ μή τον αγγλοϊρακινό πόλεμο (231 Μαΐου 1941). Ο ίδιος ο Τσόρτσιλ στις 3 Μαΐου πίστευε πως η επίθεση είχε παρα πλανητικό χαρακτήρα.\nΠάντως η επίθεση αναμενόταν από τον Βορρά και η άμυ να στήθηκε στις βόρειες ακτές και στα λιμάνια του Ηρακλεί ου και του Ρεθύμνου (που περιλάμβαναν και από ένα πρω τόγονο αεροδρόμιο), στον κόλπο της Σούδας και στην ακτή των Χανίων έως τη δυτική άκρη όπου βρισκόταν η ακτή και το αεροδρόμιο του Μάλεμε.\nΟ Γερμανός ναύαρχος Βίλχελμ φον Κανάρις, αρχηγός της Αμπβερ (υπηρεσία πληροφοριών του στρατού), αρχικά ανέ φερε ότι υπήρχαν μόνο 5.000 Βρετανοί στρατιώτες στην Κρήτη και καθόλου ελληνικές δυνάμεις, αφού ο βασιλιάς Γε ώργιος Β΄ και η ακολουθία του είχαν εγκαταλείψει την Ελ λάδα μέσω Κρήτης με τη συνοδεία Ελλήνων και κοινοπο λιτειακών στρατιωτών. Είχε επίσης την πληροφορία πως ο λαός της Κρήτης έτρεφε αντιμοναρχικά αισθήματα και ως εκ τούτου θα υποδεχόταν τους Γερμανούς με κάποια συμπά θεια ή έστω ουδετερότητα. Ο Φρίντριχ φον ντερ Χάινε –δι οικητής του 3ου Συντάγματος Αλεξιπτωτιστών– επιβεβαιώ νει ότι στην ενημέρωση που έκανε ο πτέραρχος Στουντέντ στους αξιωματικούς των αλεξιπτωτιστών στην Αθήνα ανέ φερε ότι υπήρχαν ένοπλες ομάδες Κρητικών φιλικές προς τους Γερμανούς και οι οποίες θα αποκάλυπταν την ταυτότη τά τους με το σύνθημα «Major Bock!» (Ταγματάρχης Μποκ).\nΤο τριπλό χτύπημα – Η διάταξη δυνάμεων\nΟι Γερμανοί θα χτυπούσαν σε τρία μέτωπα. Στο Μάλεμε θα χτυπούσε η ομάδα κρούσης «Κομήτης» υπό τον Οϊγκεν Μάιντλ, στον κάμπο της Αγυιάς, στη Σούδα, στα Χανιά και στο Ρέθυμνο η ομάδα «Αρης» υπό τον Βίλχελμ Σούσμαν και στην περιοχή του Ηρακλείου η ομάδα «Ωρίων» υπό τον Μπρούνο Μπράουερ.\nΤο σύνολο των δυνάμεων που διέθεσαν οι Γερμανοί για την κατάληψη της Κρήτης ανερχόταν σε 22.750 άντρες, 1.370 αεροσκάφη και 70 σκάφη για τη μεταφορά αποβατι κών δυνάμεων και εφοδίων που υποστηρίζονταν από μικρό αριθμό αντιτορπιλικών και τορπιλακάτων, ενώ ένα ενισχυ μένο ιταλικό σύνταγμα (ύστερα από αίτηση του Μουσολί νι) θα αποβιβαζόταν στις ανατολικές ακτές του νησιού. Η ενέργεια όμως αυτή πραγματοποιήθηκε στα τέλη Μαΐου 1941, όταν πια η τύχη του νησιού είχε ήδη κριθεί.\nΣτρατηγείο Δυνάμεων Κρήτης (υποστράτηγος Φράι μπεργκ) στο χωριό Αγ. Ματθαίος, 3 χλμ. βόρεια των Χανίων. Τομέας Μάλεμε – Αγυιάς: Διοικητής ταξίαρχος Πάτικ. Το μέας Χανίων – Σούδας: Διοικητής υποστράτηγος Ουέστον. Τομέας Ρεθύμνου – Γεωργιουπόλεως: Διοικητής ταξίαρχος Βάζεϊ. Τομέας Ηρακλείου: Διοικητής ταξίαρχος Τσάπελ.\nΤελικά η συνολική στρατιωτική δύναμη της Κρήτης ανερ χόταν σε περίπου 31.500 Βρετανούς (1.512 αξιωματικοί και 29.978 οπλίτες) και περίπου 11.500 Ελληνες (474 αξιωματι κοί και 10.976 οπλίτες).\nΗμέρα πρώτη – 20 Μαΐου 1941\nΟ Φρίντριχ φον ντερ Χάινε, διοικητής του 3ου Συντάγμα τος Αλεξιπτωτιστών, θυμάται: «Προς το τέλος του Απριλί ου 1941 όλη η δύναμη των Γερμανών αλεξιπτωτιστών μετα φέρθηκε σιδηροδρομικά μέσω Ουγγαρίας, Ρουμανίας και Βουλγαρίας (που ήταν σύμμαχοι του Αξονα) στην Ελλάδα».\nΕν τω μεταξύ στην Αθήνα, στις 16 Μαΐου 1941 στο ξενο δοχείο «Μεγάλη Βρεταννία» ο πτέραρχος Στουντέντ εξέ θεσε αναλυτικά στους αξιωματικούς το σχέδιό του για την κατάληψη της Κρήτης. Οι αξιωματικοί δεν γνώριζαν την αποστολή και κατάλαβαν τον προορισμό τους όταν μπαί νοντας στην αίθουσα συνεδριάσεων αντίκρισαν στημέ νο τον τεράστιο χάρτη του νησιού. Το νησί της Κρήτης θα δεχόταν επίθεση ταυτόχρονα σε τέσσερα διαφορετι κά σημεία, αρχίζοντας από δυτικά προς ανατολικά. Το σύνταγμα εφόδου θα έπεφτε στα δυτικά προκειμένου να καταλάβει το αεροδρόμιο του Μάλεμε, το 3ο Σύνταγμα Αλεξιπτωτιστών θα έπεφτε για να καταλάβει τα Χανιά, το 2ο Σύνταγμα Αλεξιπτωτιστών θα καταλάμβανε το Ρέ θυμνο και το παραπλήσιο αεροδρόμιο και το 1ο Σύνταγμα θα έπεφτε στις Γούρνες για να καταλάβει το Ηράκλειο. Το πρωί της 20ής Μαΐου, με το πρώτο φως της μέρας, η Λουφτβάφε άρχισε να βομβαρδίζει με σφοδρότητα τις θέ σεις των υπερασπιστών του νησιού, προετοιμάζοντας το έδαφος για τις χερσαίες επιχειρήσεις. Δύο ώρες αργότερα, στις 8 π.μ., άρχισε η κατά κύματα ρίψη των αλεξιπτωτιστών και η προσγείωση των πρώτων ανεμοπλάνων στη δυτική Κρήτη. Τα γερμανικά αεροπλάνα σκίασαν τον ουρανό. Το κομβόι ήταν τόσο μεγάλο που όταν τα πρώτα αεροπλάνα χτυπούσαν ήδη την Κρήτη, οι κάτοικοι του Γυθείου έβλεπαν ακόμη αεροπλάνα να περνούν. Οι ελληνοβρετανικές δυνάμεις απάντησαν με αντιαεροπορικά πυρά, ενώ οι μονάδες πεζικού χτυπούσαν και εξουδετέρωναν τους αλεξιπτωτιστές στον αέρα και στο έδαφος.\nΣτο Μάλεμε η ομάδα «Κομήτης» υπό τον υποστράτηγο Μάιντλ προσγείωσε 50 ανεμοπλάνα στην ξερή κοίτη και κατέλαβε τη γέφυρα του ποταμού Ταυρωνίτη και το στρα τόπεδο της RAF, αλλά δεν μπόρεσε να καταλάβει το αερο δρόμιο. Μέχρι τις απογευματινές ώρες η μάχη για το Υψω μα 107, που δέσποζε πάνω από το αεροδρόμιο, ήταν σκληρή, με τρεις μονάδες Νεοζηλανδών να προτάσσουν σθεναρή άμυνα. Οι απώλειες που είχαν υποστεί οι δυνάμεις του 22ου Τάγματος Πεζικού των αμυνομένων στο Υψωμα 107 έκανε τον διοικητή τους, αντισυνταγματάρχη Αντριου, να αμφιβάλλει για το πόσο μπορούσε να αντέξει νέα γερμα νική επίθεση την επόμενη μέρα, ζήτησε ενισχύσεις, αλλά οι γραμμές επικοινωνίας με το 20ό και το 23ο Τάγμα των Νεοζηλανδών είχαν κοπεί και έτσι αποφάσισε μέσα στη νύ χτα να αποσυρθεί από το ύψωμα. Δυτικά του Μάλεμε, στο Κολυμπάρι, η ελληνική Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων απέ κρουσε με επιτυχία τους Γερμανούς, αλλά οι απώλειές της και η έλλειψη πυρομαχικών την ανάγκασαν να συμπτυχθεί σε νέα τοποθεσία.\nΤην επόμενη ημέρα, 21/5/1941, οι Γερμανοί κατέλαβαν το αφύλακτο Υψωμα 107 και απέκτησαν τον έλεγχο της ακτής του Μάλεμε και του παράλληλου σε αυτήν αεροδιάδρομου. Η «εύκολη» αυτή κατάληψη του Υψώματος 107 έκρινε στην ουσία και τη μάχη της Κρήτης. Ο στρατηγός Φράιμπεργκ έδωσε το απόγευμα διαταγή για ανακατάληψη του αερο δρομίου, με αντεπίθεση το βράδυ της 21ης προς 22η Μαΐου. Ομως το 2/7 τάγμα Αυστραλών που έπρεπε να κινηθεί 29 χλμ. βόρεια για να υποστηρίξει και να ενωθεί με το 20ό τάγμα των Νεοζηλανδών άργησε να προωθηθεί λόγω των γερμανικών βομβαρδισμών και τελικά η αντεπίθεση άρ χισε στις 3 τα ξημερώματα και απέτυχε γιατί με το πρώτο φως οι Γερμανοί είχαν πλέον αεροπορική υποστήριξη. Ενα κομβόι από 20 καΐκια συνοδευόμενα από την ιταλική τορ πιλάκατο «Lupo» προσπάθησε να αποβιβάσει γερμανικά στρατεύματα στην παραλία του Μάλεμε λίγο πριν από τα μεσάνυχτα, αλλά απωθήθηκαν από το βρετανικό ναυτικό. Τελικά μόνο ένα καΐκι αποβίβασε τρεις αξιωματικούς και 110 Γερμανούς στρατιώτες στο ακρωτήριο Σπάθα, ενώ ένα κότερο που επιχείρησε στο Ακρωτήρι έγινε αντιληπτό από την ακτοφυλακή, με αποτέλεσμα να γλιτώσει μόνο ένας Γερμανός στρατιώτης.\nΜάχη σε Χανιά, Γαλατά, Αγυιά\nΑνατολικότερα, στην περιοχή της Αγυιάς διεξήχθησαν σφο δροί αγώνες ολόκληρη τη μέρα, με το 6ο Ελληνικό Σύνταγ μα Πεζικού, που κατείχε τα υψώματα νότια του χωριού Γα λατά και βρέθηκε μέσα στη ζώνη προσγείωσης του όγκου των Γερμανών αλεξιπτωτιστών της ομάδας «Αρης», να δέ χεται αλλεπάλληλες επιθέσεις. Ο διοικητής, ο υποδιοικη τής, ένας διοικητής λόχου και πολλοί διμοιρίτες του συ ντάγματος ήταν μεταξύ των πρώτων νεκρών. Ο άνισος αγώνας υποχρέωσε το σύνταγμα σε σύμπτυξη προς τον Γαλατά. Οι Γερμανοί παρά τις σοβαρές απώλειες κατάφε ραν να σταθεροποιηθούν στην περιοχή των φυλακών της Αγυιάς και απώθησαν την αντεπίθεση ενός νεοζηλανδέζικου τάγματος το ίδιο βράδυ. Η επίθεση για την κατάληψη της Σούδας και των Χανίων απέτυχε με μεγάλες απώλειες για τους αλεξιπτωτιστές, αναγκάζοντας τους Γερμανούς – περίμεναν αντεπίθεση από τους Βρετανούς την νύχτα– να συγκεντρώσουν τις δυνάμεις τους και να οργανωθούν αμυ ντικά στην περιοχή των φυλακών Αγυιάς.\nΤις απογευματινές ώρες 161 μεταφορικά αεροσκάφη πραγ ματοποίησαν ρίψη αλεξιπτωτιστών και στρατιωτικού υλι κού στην περιοχή του Ρεθύμνου. Ενα τμήμα αλεξιπτωτι στών, αφού κατέλαβε τα χωριά Περιβόλια και Καστελάκια, κινήθηκε προς το Ρέθυμνο, αποκρούστηκε όμως από το Τάγμα Οπλιτών Χωροφυλακής, με σημαντικές απώλειες και για τις δύο πλευρές. Ελληνες και Αυστραλοί απέκρου σαν με επιτυχία την επίθεση σε έναν λόφο δυτικά του αε ροδρομίου του Ρεθύμνου, συλλαμβάνοντας μάλιστα 80 αιχ μαλώτους. Παρά τις σοβαρές απώλειές τους, που ανήλθαν στο ένα τρίτο της δύναμής τους, οι Γερμανοί κατάφεραν να καταλάβουν το χωριό Αμπελάκια και έναν λόφο ανατολι κά του αεροδρομίου.\nΣτον Τομέα Ηρακλείου η επίθεση της ομάδας «Ωρίων» ξε κίνησε στις 15.00, με την πόλη του Ηρακλείου να δέχεται για μία ώρα σφοδρό βομβαρδισμό που προκάλεσε σοβα ρές καταστροφές. Η ρίψη των αλεξιπτωτιστών έγινε στις 16.00, χωρίς όμως να έχουν αεροπορική υποστήριξη, γεγο νός που ήταν αποφασιστικής σημασίας για την τύχη των γερμανικών τμημάτων. Το τάγμα αλεξιπτωτιστών που είχε ως στόχο την κατάληψη του αεροδρομίου εξοντώθηκε από δυνάμεις Βρετανών και Αυστραλών, ενώ ταυτόχρονα δύο τάγματα αλεξιπτωτιστών (μειωμένης δύναμης) υποχρεώ θηκαν να καθηλωθούν αμυνόμενα στις επιθέσεις που δέ χτηκαν από ένοπλους πολίτες, χωροφύλακες και οπλίτες του 7ου Ελληνικού Συντάγματος Πεζικού.\nΗμέρα δεύτερη – 22 Μαΐου 1941\nΤην επόμενη μέρα, 22/5/1941, οι αμυνόμενοι οργάνωσαν νυ χτερινή αντεπίθεση στο Μάλεμε, στην οποία θα λάμβαναν μέρος το 20ό Τάγμα Νεοζηλανδών και το 28ό Τάγμα Μαο ρί. Ομως ο σχεδιασμός δεν ήταν καλός και χάθηκε το πλεο νέκτημα της νυχτερινής επίθεσης. Το πρωί οι συμμαχικές δυνάμεις σφυροκοπήθηκαν από τα Στούκας και τις δυνά μεις των Γερμανών αλεξιπτωτιστών που πλέον είχαν οχυ ρωθεί. Ετσι οι Σύμμαχοι έχασαν την ευκαιρία να ανακτή σουν το αεροδρόμιο και αναγκάστηκαν να αποτραβηχτούν ανατολικότερα ώστε να μην αποκοπούν. Αυτό αποδείχθη κε ολέθριο για την άμυνα του νησιού. Οι Γερμανοί μπορού σαν πλέον να ανεφοδιάζονται από αέρος και πολύ γρήγο ρα άλλαξαν οι συσχετισμοί, αφού σε λίγες ώρες είχαν στη διάθεσή τους πυροβόλα όπλα αλλά και πολλές στρατιωτι κές μοτοσικλέτες με τις οποίες μπορούσαν να κινούνται γρήγορα και ευέλικτα, ενώνοντας τις μονάδες τους και χτυπώντας στα αδύνατα σημεία της αμυντικής διάταξης.\n23 - 27 Μαΐου 1941\nΜάχες συνεχίζονταν στον θαλάσσιο χώρο του νησιού, όπου ο συμμαχικός στόλος αντιμετώπιζε τις προσπάθειες των Γερμανών να αποβιβάσουν στρατεύματα από θαλάσσης. Στα στενά της Κάσου και της Μήλου γίνονταν ναυμαχίες, όπως και στον δίαυλο των Κυθήρων, με τους Συμμάχους να έχουν μεγάλες απώλειες από τις αεροπορικές επιθέ σεις αλλά να καταφέρνουν να αποκρούσουν τη ναυτική απόβαση στο νησί.\nΣτις 24 Μαΐου βομβαρδίστηκαν οι συμμαχικές θέσεις στο Καστέλι και οι Γερμανοί (95 Gebirgs Pioneer Batallion) προω θήθηκαν στον συνοικισμό. Αυτές οι αεροπορικές επιθέσεις έδωσαν την ευκαιρία σε Γερμανούς αλεξιπτωτιστές που είχαν συλληφθεί στις 20 Μαΐου να δραπετεύσουν, σκοτώνο ντας και αιχμαλωτίζοντας με τη σειρά τους πολλούς Νεο ζηλανδούς αξιωματικούς που διοικούσαν το 1ο Σύνταγμα του ελληνικού στρατού. Οι Ελληνες πρόβαλαν λυσσαλέα αντίσταση, αλλά με 600 όπλα και λίγες σφαίρες για 1.000 στρατιώτες δεν μπόρεσαν να κρατήσουν τους Γερμανούς. Οι μάχες με τα απομεινάρια του 1ου Ελληνικού Συντάγμα τος συνεχίστηκαν μέχρι τις 26 Μαΐου, εμποδίζοντας τους Γερμανούς να προσγειώσουν ενισχύσεις.\nΣτις 26 Μαΐου η πίεση κορυφώθηκε, αφού άρχισαν σφο δροί βομβαρδισμοί με αεροσκάφη Στούκας. Την επόμε νη μέρα (27 Μαΐου 1941) παραδόθηκε η πόλη των Χανίων.\nΣτις 28 Μαΐου οι Γερμανοί κατόρθωσαν να πλεύσουν στον κόλπο του Κίσσαμου και να αποβιβάσουν δύο τανκς (Panzer II), τα οποία προωθήθηκαν στον Πλάτανο, όπου ενώθηκαν με μια μονάδα μοτοσικλετιστών, μια μηχανο κίνητη μονάδα πυροβολικού, μια μονάδα αντιμετώπισης τεθωρακισμένων και ένα τάγμα ανιχνευτών, χτυπώντας την κύρια οδό διαφυγής των Αγγλων, την παραλιακή οδό Ρεθύμνου-Ηρακλείου.\nΤη νύχτα 26ης προς 27η Μαΐου προσγειώθηκαν στη Σού δα η 7η και η 8η Μοίρα Αγγλων κομάντο, που είχαν εντολή να ενεργήσουν στα μετόπισθεν των Γερμανών, δίνοντας χρόνο στην εκκένωση του νησιού από τους Συμμάχους. Η επιχείρηση των κομάντο επρόκειτο να γίνει το βράδυ της 25ης Μαΐου, αλλά αναβλήθηκε λόγω κακών καιρικών συν θηκών, πράγμα που σημαίνει ότι τουλάχιστον από τις 23 24 Μαΐου υπήρχαν σκέψεις για αποχώρηση των συμμαχι κών στρατευμάτων.\nΤο πρωί της 27ης Μαΐου το 28ό Τάγμα Μαορί (Νεοζη λανδοί) και τα 2/7 και 2/8 Τάγματα Αυστραλών αναγκάστη καν να επιτεθούν με τις λόγχες για να απελευθερώσουν μέρος του δρόμου Σούδας – Χανίων που είχαν αποκόψει οι Γερμανοί (114 Ορεινό Σύνταγμα), όμως ήδη στο Λονδί νο ο στρατηγός Γουέιβελ ενημέρωνε τον Ουίνστον Τσόρ τσιλ πως η μάχη είχε πλέον χαθεί και διατάχθηκε η εκκέ νωση του νησιού.\nΥπήρξε και ιταλική εμπλοκή, καθώς ο ιταλικός στόλος από τα Δωδεκάνησα εμφανίστηκε στην ανατολική πλευ ρά του νησιού και αποβιβάστηκε στη Σητεία για να ενωθεί με τους Γερμανούς στην Ιεράπετρα. Οι Ιταλοί πίστευαν ότι οι Αγγλοι θα επιχειρήσουν απόβαση στο βορειοανατολικό μέρος του νησιού, αλλά οι Βρετανοί ήταν απασχολημένοι να φυγαδεύουν τη φρουρά του νησιού.\nΥποχώρηση και εκκένωση\nΟι Γερμανοί ύστερα από άγριες και φονικές μάχες απώθη σαν τελικά τις δυνάμεις των Συμμάχων και των Ελλήνων προς τον νότο με την υποστήριξη αεροπορίας και πυροβο λικού και με αλλεπάλληλα κύματα μοτοσικλετιστών και μο νάδων ορεινών καταδρομών. Το ορεινό έδαφος της Κρήτης δεν ευνοούσε την ανάπτυξη τεθωρακισμένων. Οι φρουρές της Σούδας ακολούθησαν τον δρόμο προς Βιτσιλόκουμο, βόρεια των Σφακίων. Στα μισά του δρόμου, κοντά στο χω ριό Ασκύφου, υπήρχε ένα μεγάλο πλάτωμα όπου μπορού σαν να πέσουν αλεξιπτωτιστές.\nΕκεί o στρατός φύλαγε την περίμετρο ώστε να μην επι χειρήσουν οι Γερμανοί και κοπεί ο δρόμος υποχώρησης. Το 5ο Σύνταγμα Νεοζηλανδών ανέκοψε το 141ο Ορεινό Σύνταγμα των Γερμανών που επιχείρησε ελιγμό περικύ κλωσης. Στο χωριό Στύλος οι Νεοζηλανδοί αναγκάστη καν να δώσουν μάχες οπισθοφυλακής, κρατώντας ανοι χτό τον δρόμο της υποχώρησης προς τα Σφακιά. Παρ’ όλα αυτά, στην τοποθεσία Αγιοι Πάντες αποκόπηκαν δύο αγ γλικές μονάδες κομάντο (Layforce) οι οποίες και αποδε κατίστηκαν. Γλίτωσαν μόνον ο διοικητής Ρόμπερτ Λέικοκ και ο υπασπιστής του –και μετέπειτα λογοτέχνης– Εβελιν Βο, οι οποίοι διέφυγαν με ένα τανκ. Από τους 800 Αγγλους κομάντο που στάλθηκαν στο νησί, μόνο 179 άντρες γλίτω σαν τη ζωή τους.\nΑπό την 28η Μαΐου έως την 1η Ιουνίου τα στρατεύματα επιβιβάζονταν σε πλοία με προορισμό την Αίγυπτο. Από τα Σφακιά αποχώρησαν 6.000 άντρες και η νηοπομπή υπέφε ρε μεγάλες απώλειες από τις επιθέσεις των Στούκας. Από το Ηράκλειο αποχώρησαν 4.000 άντρες το βράδυ της 28ης Μαΐου, ενώ το επόμενο βράδυ αποχώρησαν 1.500 και το μεθεπόμενο 4.000 άντρες. Από τους 32.000 άντρες των Αγγλων που βρίσκονταν στο νησί, αποχώρησαν οι 18.600. Ενώ 12.000 Αγγλοι, Σύμμαχοι και Ελληνες στρατιώτες βρί σκονταν ακόμη στο νησί την 1η Ιουνίου, όταν η Κρήτη πέ ρασε στον πλήρη έλεγχο των Γερμανών.\nΠαράδοση και απολογισμός θυμάτων\nΟ ταξίαρχος Τσάπελ, διοικητής του Ηρακλείου, υποχρεώ θηκε να παραδώσει την πόλη αναχωρώντας το βράδυ της 28ης Μαΐου. Το Ρέθυμνο παραδόθηκε το βράδυ της 30ής Μαΐου. Την 1η Ιουνίου οι 5.000 άντρες που βρίσκονταν στα Σφακιά παραδόθηκαν. Μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου 1941 του λάχιστον 500 άντρες της Κοινοπολιτείας παρέμεναν στο νησί, κρύβονταν μαζί με τους αντάρτες και παρενοχλού σαν τους Γερμανούς με κάθε δυνατό τρόπο.\nΟι μάχες που δόθηκαν στην Κρήτη ήταν φονικότατες, και οι απώλειες –και των δύο πλευρών– ήταν τεράστιες.\nΓια τους Συμμάχους: 3.579 νεκροί, 1.918 τραυματίες και 12.254 αιχμάλωτοι. Για τους Ελληνες: 544 νεκροί, 5.225 αιχμάλωτοι. Για τους Γερμανούς: 4.041 νεκροί, 2.640 τραυμα τίες, 17 αιχμάλωτοι.\nΤο επίλεκτο σώμα των Γερμανών αλεξιπτωτιστών απο δεκατίστηκε και στο υπόλοιπο του πολέμου δεν ξαναχρη σιμοποιήθηκαν αλεξιπτωτιστές. Αντίθετα, οι Σύμμαχοι δημιούργησαν σώματα αλεξιπτωτιστών, τα οποία όμως έπεφταν με βαρύ οπλισμό και δεν περίμεναν τον ανεξάρ τητο φωριαμό με τα όπλα τους. Τέτοια σώματα συμμετεί χαν στη Σικελία, στην απόβαση της Νορμανδίας και στην απελευθέρωση των Κάτω Χωρών.\nΣτην Κρήτη οι Γερμανοί συνάντησαν για πρώτη φορά αντίσταση από ντόπιο πληθυσμό. Η αρχική έκπληξή τους μετατράπηκε σε οργή καθώς περνούσαν οι μέρες και έτσι όταν επικράτησαν πήραν την εκδίκησή τους με μαζικές εκτελέσεις, όπως στο χωριό Αλικιανός όπου εκτέλεσαν 195 πατριώτες (ΙούνιοςΑύγουστος 1941) και στο χωριό Κοντομαρί (25 πατριώτες – 2 Ιουνίου 1941). Το χωριό Κάν δανος ξεθεμελιώθηκε και εκτελέστηκαν 180 πατριώτες (3 Ιουνίου 1941), εγκαινιάζοντας μια αιματηρή παράδο ση που θα συνεχιζόταν με τα 20 χωριά της Ιεράπετρας και 500 εκτελεσμένους πατριώτες (Σεπτέμβριος 1943), τα Ανώγεια (Αύγουστος 1944) και τα εννιά χωριά της πε-\nδιάδας Αμαρίου με τους 165 εκτελεσμένους πατριώτες.\nΣτη μάχη της Κρήτης εντοπίστηκαν –εκ των υστέρων–τα εξής λάθη: Πρώτον, δεν καταστράφηκαν τα αεροδρόμια, παρά την πρόταση του Νεοζηλανδού διοικητή Φράιμπεργκ. Δεύτερον, δεν προβλέφτηκε η ρίψη αλεξιπτωτιστών αλλά αναμενόταν ναυτική απόβαση. Τρίτον, ο πενιχρός εξοπλισμός (μικρή δύναμη πυροβολικού και μόνο έξι τεθωρακισμένα). Τέταρτον, η διαρκής εναλλαγή διοικητών (από το φθινόπωρο του 1940 έως τον Μάιο του 1941 άλλαξαν στο νησί επτά διοικητές). Πέμπτον, ανύπαρκτη αεροπορική δύναμη των Συμμάχων. Εκτον, ο πληθυσμός ήταν αφοπλισμένος από το καθεστώς Μεταξά.\nΠαρά τη γενναιότητα των μαχητών, η μάχη της Κρήτης δεν καθυστέρησε την εισβολή στη Σοβιετική Ενωση (επιχείρηση «Μπαρμπαρόσα»). Ο σχεδιασμός των δύο επι-χειρήσεων ήταν ανεξάρτητος και απλώς έπρεπε η κατάληψη της Κρήτης να έχει ολοκληρωθεί μέσα στον μήνα Μάιο. Η επιχείρηση «Μπαρμπαρόσα» καθυστέρησε λόγω\nτης παρατεταμένης άνοιξης και των πλημμυρών που έγιναν στην Πολωνία\n* Περιοδικό HOT DOC HISTORY


Το Σκλαβί της Ξένιας Καλογεροπούλου στο Θέατρο Πόρτα - Monopoli.gr\n«Απ’ όλα τα έργα μου «Τo Σκλαβί» είναι εκείνο που «κατοίκησε» περισσότερο μέσα μου. Πιο βαθιά και για πιο πολύ καιρό. Γι’ αυτό και το γεγονός ότι είχε μια τόσο πλατιά ανταπόκριση, μου έδωσε μεγάλη χαρά. Είναι χωρίς αμφιβολία το καλύτερο απ’ όσα έργα έχω γράψει κι εκείνο που γνώρισε τη μεγαλύτερη επιτυχία. Τιμήθηκε άλλωστε το 2000 με το βραβείο Καρόλου Κουν ως το καλύτερο θεατρικό έργο της χρονιάς.


Για Πόρτα Στεφάνι Διακοσμητικό με Ονόματα, Ευχές\nΜοναδικά προσωποποιημενα χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά & στολίδια που ξεχωρίζουν από όλα όσα έχετε αγοράσει τα προηγούμενα χρόνια.\nΧριστουγεννιάτικο Για Πόρτα Στεφάνι Διακοσμητικό με Ονόματα, Ευχές, Διακοσμητικό με Ονόματα, σε ξύλινο διακοσμηκό για το σπίτι της Γιαγιάς, Προσωποποιημένο για την κορυφή του δένδρου της. Καλα Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά στις γιορτές. Προσφέρετε ένα Προσωποποιημένο Χριστουγεννιάτικο Δώρο σε κάθε φίλο ή συγγενή, για να ευχηθείτε Καλα Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά στις γιορτές & στον αγαπημένο νονό αυτά τα Χριστούγεννα!\nΈνα πρωτότυπο και οικονομικό δώρο που μπορείτε να κάνετε στις γιορτές που θα εντυπωσιάσει, σε όποιον το προσφέρετε για να του δείξετε ότι τον θυμηθήκατε και πόσο πολύ τον αγαπάτε! Το Πρωτοτυπο Δώρο Χριστουγεννων για την μαμα & τον μπαμπά, Διακοσμητικό Χριστουγεννιάτικο για Πόρτα Στεφάνι Διακοσμητικό με Ονόματα, Ευχές, για καλή χρονιά. Κάθε προσωποποιημένο δώρο φτιάχνεται κάθε φορά αποκλειστικά μετά την παραγγελία σας για τον δικό σας νονό ή συγγενή γιατι έχει το ονομα του και τις ευχές σας!\nΔιακοσμητικό Για Πόρτα Στεφάνι Διακοσμητικό με Ονόματα, Ευχές, Δώρο Χριστουγέννων για την θεία, θειο, ένα δώρο για τις γιορτές που θα μείνει για πάντα στο σπίτι και θα δημιουργεί μοναδικές αναμνήσεις κάθε φορά που θα το βλέπουν! Στα Προσωποποιημένα δώρα χριστουγεννων με ή χωρίς Φωτογραφία, για την μαμα ή τον μπαμπα μπορείτε να αλλάξετε τα κείμενα όπως εσείς θέλετε ανεξάρτητα από την δική μας πρόταση.\nΤο Προσωποποιημένο Δώρο για τις γιορτές στην Θεία, Στεφάνι για πόρτα Χριστουγεννιάτικο με Ευχές για Χρόνια Πολλά και καλή χρονιά είναι το ξεχωριστό δώρο για κάθε φίλο ή συγγενή στις γιορτές, είναι ένα ξεχωριστό δώρο για την αγαπημένη σας θεία ή θείο αυτά τα Χριστούγεννα! Συνδυάστε το με μια κούπα γιορτινή με Ευχές, Ονοματα.\nΧριστουγεννιάτικο διακοσμητικό στεφάνι με κλαδιά πεύκου, έλατου και γκι.


”Καμπάνα” για την Καλαμάτα | Abola.gr\n”Καμπάνα” για την Καλαμάτα\nby Ρένος Γιαμπουράς Ιούνιος 14, 2016\n7.000 ευρώ θα βγάλει από την τσέπη η Καλαμάτα\n1. Απαλλάσσει τον εγκαλούμενο Αντώνιο Φωτεινό, παρατηρητή του αγώνα του Πρωταθλήματος Πρωταθλητριών ΕΠΣ, Πανθηραϊκός-Ρόδος της 22/5/2016.\n2. Κηρύσσει το εγκαλούμενο σωματείο Προοδευτική Νεολαία και επιβάλλει σε αυτό χρηματική ποινή ύψους εκατόν πενήντα (150) ευρώ (αγώνας Πρωταθλήματος Πρωταθλητριών ΕΠΣ, Προοδευτική Νεολαία-Αετός Κορυδαλλού της 22/5/2016).\n3. Κηρύσσει το εγκαλούμενο σωματείο Καλαμάτα πειθαρχικά ελεγκτέο και επιβάλλει σε αυτό χρηματική ποινή ύψους δυο χιλιάδων διακοσίων πενήντα (2.250) ευρώ (αγώνας Πρωταθλήματος Γ΄ Εθνικής, Καλαμάτα-Κανάρης Χίου, της 19/3/2016).\n4. Κηρύσσει το εγκαλούμενο σωματείο Καλαμάτα πειθαρχικά ελεγκτέο και επιβάλλει σε αυτό χρηματική ποινή ύψους δύο χιλιάδων πεντακοσίων (2.500) ευρώ (αγώνας Πρωταθλήματος Γ΄ Εθνικής, Καλαμάτα-Σπάρτη, της 13/12/2015).\n5. Κηρύσσει το εγκαλούμενο σωματείο Καλαμάτα πειθαρχικά ελεγκτέο και επιβάλλει σε αυτό χρηματική ποινή ύψους δυο χιλιάδων διακοσίων πενήντα (2.250) ευρώ (αγώνας Πρωταθλήματος Γ΄ Εθνικής, Καλαμάτα-Ερμιονίδα, της 6/3/2016).\n6. Απαλλάσσει το εγκαλούμενο σωματείο Πανθηραϊκός (αγώνας Πρωταθλήματος Πρωταθλητριών ΕΠΣ, Προοδευτική Νεολαία-Αετός Κορυδαλλού της 22/5/2016).\n7. Κηρύσσει τους εγκαλούμενους 1) Χ. Κατσάνου, βοηθού προπονητή της 14ης Περιφέρειας και 2) της ΕΠΣ Ανατολικής Αττικής πειθαρχικά ελεγκτέους. Επιβάλλει στον πρώτο εγκαλούμενο ποινή απαγόρευσης εισόδου στον αγωνιστικό χώρο για δεκαπέντε (15) ημέρες και σε αμφότερους τους εγκαλούμενους, ευθυνόμενους αλληλεγγύως και εις ολόκληρον, χρηματική ποινή ύψους διακοσίων πενήντα (250) ευρώ (αγώνας Πρωταθλήματος Προεπιλογής Εθνικών Ομάδων Νέων, 13η Περιφέρεια-14η Περιφέρεια της 30/3/2016)».\nΤα γήπεδα του Euro 2016


Πρότυπα Φυτώρια Κωνσταντούρου: Πετούνια\nΟι λαμπερές και πολύχρωμες πετούνιες με καταγωγή από την Λατινική Αμερική και πιο συγκεκριμένα από την Αργεντινή θα προσθέσουν μια κομψή πινελιά στον χώρο σας, ο οποίος θα κερδίσει αμέσως το ενδιαφέρον και την προσοχή όλων.\nΗ Πετούνια είναι ένα φυτό με ιδιαίτερη καλλωπιστική αξία. Η βλάστησή του είναι πολύ πλούσια, συμπαγής και έχει πολύ γρήγορη ανάπτυξη. Το ύψος του φυτού φτάνει τα 20-60 εκατοστά και ανθοφορεί κυρίως κατά την θερμή περίοδο, από τα τέλη της άνοιξης έως το φθινόπωρο.\nΤα άνθη της έχουν μεγάλο μέγεθος με διάμετρο μέχρι 10 με 15 εκατοστά. Είναι χοανοειδή (μοιάζουν με χωνιά με δαντελωτές άκρες) και υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα χρώματα και τις αποχρώσεις όπως κόκκινο, λευκό, κίτρινο, μωβ καθώς και με ανάμικτους χρωματισμούς ή λωρίδες με εναλλαγή δύο χρωμάτων (κόκκινο και λευκό, μωβ και λευκό κ.α.).\nΙσχυρό πλεονέκτημα τους είναι πως δεν υπάρχουν δυσκολίες στην καλλιέργεια τους και ανήκουν στα φυτά που επιθυμούν το άμεσο ηλιακό φως και τη ζέστη του καλοκαιριού με μέτριες απαιτήσεις σε νερό. Ωστόσο για να έχουμε επαναλαμβανόμενη ανθοφορία και υγιή φυτά, οι πετούνιες χρειάζονται συχνά κλάδεμα και κορφολόγημα .\nΧρησιμοποιείται σε ανθώνες στην πρώτη σειρά και σε βραχόκηπους. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εδαφοκάλυψη, για τη δημιουργία κηλίδων, για φύτευση σε παρτέρια, για να γεφυρώσει και να δώσει συνέχεια σε διαφορετικά επίπεδα στο χώρο.\nΕτικέτες Λουλούδια, Πετούνια


Δρομολόγια με Πλοίο από Flesland προς Rosendal - Πλοία από Flesland προς Rosendal\nΟι τιμές μπορεί να αυξηθούν για το δρομολόγιο Flesland - Rosendal όσο πλησιάζει η ώρα της αναχώρησης\nΑπό Flesland προς Rosendal\nΗ γραμμή Flesland Rosendal συνδέει Νορβηγία με Νορβηγία. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μόνο 1 ακτοπλοϊκή εταιρεία για αυτή την γραμμή και λειτουργεί υπηρεσίες, η Rødne Fjord Cruise. Η διέλευση λειτουργεί μέχρι και 14 φορές για κάθε εβδομάδα με διάρκεια περίπου 1 ώρα 30 λεπτά.\nFlesland Rosendal εν πλω η διάρκεια και η συχνότητα μπορεί από εποχή σε εποχή να αλλάξει, για αυτόν το λόγο θα σας συμβουλεύαμε να ελέγξετε σε ζωντανή σύνδεση όλες τις πληροφορίες για την ημερομηνία του ταξιδιού σας.\nFlesland - Rosendal Ακτοπλοϊκές Εταιρείες\nΜέσος Όρος Τιμών Flesland Rosendal\nLocation: Rosendal, Από Flesland προς Rosendal


Η WATT+VOLT συμπαίκτης του ΕΣΑΚΕ για 2 ακόμη χρόνια στα παρκέ της Basket League - Βasketplus\nΗ WATT+VOLT συμπαίκτης του ΕΣΑΚΕ για 2 ακόμη χρόνια στα παρκέ της Basket League\n«Ο ΕΣΑΚΕ βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ανανέωση για δύο ακόμη χρόνια, έως το 2022, της χορηγικής συνεργασίας της με την WATT+VOLT, της ελληνικής εταιρείας παροχής ολοκληρωμένων υπηρεσιών Ενέργειας και πρωτοπόρου στην ανάπτυξη καινοτόμων ενεργειακών λύσεων.\nΗ WATT+VOLT από το 2017 είναι σταθερός «σύμμαχος» της προσπάθειας του ΕΣΑΚΕ να αναπτύξει ακόμη περισσότερο το ελληνικό μπάσκετ και να προσφέρει στους Έλληνες φιλάθλους θέαμα και συγκινήσεις.\nΟ πρόεδρος και CEO της WATT+VOLT κ. Αναστάσιος Παπαναγιώτου δήλωσε για την ανανέωση της συνεργασίας με τον ΕΣΑΚΕ: «Περάσαν τρία όμορφα χρόνια από την πρώτη ημέρα συνεργασίας μας με τον ΕΣΑΚΕ. Βρεθήκαμε σε κάθε ελληνικό γήπεδο, δίπλα στους φιλάθλους, ζήσαμε από κοντά την ταχύτητα, τη δύναμη και το σασπένς του αθλητισμού, φτιάξαμε αναμνήσεις που θα φυλάξουμε για πάντα. Αυτά τα όμορφα χρόνια μας επιβεβαίωσαν την ταύτιση των αξιών της εταιρείας μας τόσο με το χώρο του αθλητισμού και του ελληνικού μπάσκετ όσο και με τη διοίκηση του ΕΣΑΚΕ.\nΣτην WATT+VOLT προσπαθούμε να στηρίζουμε κάθε υγιή προσπάθεια που διέπεται από σεβασμό και άμιλλα, ταπεινότητα, προσήλωση στους στόχους και σκληρή δουλεία. Γνωρίζοντας το πλάνο της διοίκησης του ΕΣΑΚΕ για τα επόμενα χρόνια, την δίψα των αθλητών για διάκριση και των φιλάθλων για μπάσκετ, η απόφαση να συνεχίσουμε ήταν δεδομένη.\nΕυχόμαστε σύντομα να γεμίσουν και πάλι τα γήπεδα και να έχουμε ένα δυνατό Πρωτάθλημα γεμάτο συγκινήσεις.\nΕίναι μεγάλη μας χαρά που ανανεώνουμε τη συνεργασία με τον ΕΣΑΚΕ για 2 ακόμα χρόνια».\nΟ πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου του ΕΣΑΚΕ κ. Ευάγγελος Γαλατσόπουλος τόνισε με την σειρά του: «Νιώθουμε ιδιαίτερη χαρά και τιμή που η συνεργασία μας με την WATT+VOLT συνεχίζεται. Για να είμαι ειλικρινής δεν νιώθουμε την WATT+VOLT ως χορηγό ή ως συνεργάτη μετά από τρία χρόνια κοινής πορείας, αλλά ως μέλος της οικογένειας του ΕΣΑΚΕ και του ελληνικού επαγγελματικού μπάσκετ.\nΘεωρούμε, ωστόσο, ότι η ανανέωση της συνεργασίας με την ελληνική εταιρεία παροχής ολοκληρωμένων υπηρεσιών Ενέργειας και πρωτοπόρο στην ανάπτυξη καινοτόμων ενεργειακών λύσεων, WATT+VOLT αποτελεί επιβράβευση των προσπαθειών του ΕΣΑΚΕ και των ΚΑΕ για την περαιτέρω αναβάθμιση και ανάπτυξη του επαγγελματικού Πρωταθλήματος.\nΕύχομαι στην WATT+VOLT, τους ανθρώπους της, αλλά και σε όλες τις ομάδες και τους φιλάθλους υγεία και να έχουμε ένα Πρωτάθλημα που θα μας προσφέρει όμορφες στιγμές».\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΤο αφιέρωμα του ΕΣΑΚΕ στον Παναγιώτη Μανιά\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΤην Τρίτη 22/9 το άτυπο τζάμπολ του Super Cup!


Πρόεδρος της Δημοκρατίας: Τα 6 πρόσωπα που εξετάζει ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Newsbeast\nΟ πρωθυπουργός δεν αποκάλυψε τις προθέσεις του στις συναντήσεις με τους πολιτικούς αρχηγούς\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης δεν άνοιξε τα χαρτιά του στις συναντήσεις που είχε με τους πολιτικούς αρχηγούς, όσον αφορά το πρόσωπο που θα προτείνει η κυβέρνηση για υποψήφιο νέο Πρόεδρο της Δημοκρατίας.\nΜάλιστα οι δημοσιογράφοι προσπάθησαν να εκμαιεύσουν από τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης κάποια πληροφορία σε έναν ενδεικτικό διάλογο που είχαν με τον Αλέξη Τσίπρα μετά το ραντεβού ενημέρωσης που είχε με τον πρωθυπουργό για την επίσκεψή του στις ΗΠΑ, όπως αναφέρει το ρεπορτάζ του τηλεοπτικού σταθμού ΣΚΑΪ.\nΟι δημοσιογράφοι ρώτησαν τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ αν είναι προβληματισμένος. «Προβληματισμένος από τις εξελίξεις, το κλίμα ήταν κανονικό», απάντησε ο Αλέξης Τσίπρας.\nΣτη συνέχεια ρωτήθηκε εάν υπάρχει κατάληξη για το όνομα του υποψήφιου προέδρου της Δημοκρατίας. «Ζυγίζει τις καταστάσεις», είπε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ για τον πρωθυπουργό.\nΣτην ερώτηση αν έχει πολλές πιθανότητες ο Προκόπης Παυλόπουλος για μια δεύτερη θητεία, ο Αλέξης Τσίπρας εξήγησε ότι «θα εξαρτηθεί από τις εσωτερικές αντιδράσεις».\nΤα σενάρια για τον επόμενο πρόεδρο\nΤα κριτήρια για τον πρόεδρο της Δημοκρατίας, όπως τα έχει θέσει ο πρωθυπουργός με τους συνεργάτες του είναι να είναι ένα πρόσωπο με πολιτική εμπειρία και ευρύτατης αποδοχής, καθώς ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα ήθελε να λάβει την έγκριση των 3/5 της Βουλής, δηλαδή 180 ψήφους. Επίσης θα πρέπει να είναι ένα πρόσωπο που θα συμβάλλει στην εθνική συνεννόηση και θα γνωρίζει τα εθνικά θέματα.\nΤα σενάρια με τα πρόσωπα που συγκεντρώνουν τις παραπάνω προϋποθέσεις, θέλουν έναν από τα υποψήφια ονόματα να είναι αυτό του πρώην προέδρου του ΠΑΣΟΚ, Ευάγγελου Βενιζέλου, ο οποίος υπήρξε σε συγκυβέρνηση με τον πρώην πρόεδρο της ΝΔ, Αντώνη Σαμαρά. Μία ακόμη υποψήφια, με βάση πληροφορίες είναι η πρώην πρόεδρος του Συνασπισμού, βουλευτής του ΠΑΣΟΚ από το 2004 και πρώην επίτροπος της Ε.Ε., Μαρία Δαμανάκη. Ένα άλλο σενάριο θεωρεί πιθανή υποψήφια την πρώην υπουργό του ΠΑΣΟΚ και πρώην επίτροπο της Ε.Ε., Άννα Διαμαντοπούλου.\nΕνδεχομένως στις σκέψεις του πρωθυπουργού να βρίσκονται και κάποια πρόσωπα εκτός πολιτικής, όπως ο καθηγητής Δημοσίου Δικαίου και πρώην πρόεδρος του Δικαστηρίου της Ε.Ε., Βασίλης Σκουρής αλλά και ο καθηγητής Συνταγματικού Δικαίου και πρώην υποψήφιος για την Προεδρία της Δημοκρατίας με το ΠΑΣΟΚ και το Ποτάμι το 2015, Νίκος Αλιβιζάτος.\nΈνα ακόμη όνομα που θεωρείται ως πρόσωπο-έκπληξη και φημολογείται ότι θα μπορούσε να αποτελέσει υποψηφιότητα είναι ο πρώην υπουργός Εθνικής Άμυνας του ΣΥΡΙΖΑ και επίτιμος αρχηγός ΓΕΕΘΑ, Ευάγγελος Αποστολάκης.\nΣΧΕΤΙΚΑ TAGSΑλεξηΣ ΤσιπραΣ ΚυριακοΣ ΜητσοτακηΣ ΠροεδροΣ τηΣ ΔημοκρατιαΣ\nΚυριακη, 26 Ιανουαριου 2020, 5:21\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 21:40\nΤο να είναι πετυχημένος ή αποτυχημένος πολιτικός λαμβάνεται υπόψη στο μυαλό του κ.Μητσοτάκη ή αυτά γίνονται μόνο στα βιογραφικά όλων των άλλων επαγγελμάτων; Υπάρχουν πολιτικοί του Πασόκ που ΜΕΤΑ ΤΑ ΠΕΠΡΑΓΜΕΝΑ ΤΟΥΣ, ο λαός τους έστειλε ΣΠΙΤΙ τους και δεν βγήκαν ούτε βουλευτές με το Πασόκ, το Κιδησό ή το Ποτάμι.\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 22:49\nΠού ξέρεις φίλε μου, μπορεί η πολιτική κατρακύλα να είναι προσόν για τον Μητσοτάκη. Έχει πάρει από τα αζήτητα και γυρολόγους κάθε λογής.Στο θεσμό του ΠΤΔ θα κολλήσει;\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 21:00\n[...] .....ο κοσμος πειναει ειναι ανεργος δεν εχει να πληρωσει τα φαρμακα\nοι ηλικιωμενοι λιμοκτονουν με ψιχουλα συνταξεις κ δεν εχουν διφραγκο\nτσακιστο να δωσουν στα εγγονια....πουναι ρε η αναπτυξη....\nπουναι οι καλυτερες ημερες απο τον τσιπρα....\nδε τις βλεπω.....οσο κ να ψαχνω....οχι βεβαια οτι ο τσιπρας ειναι καλυτερος\nο χειροτερος ειναι κ κυριως λογω νοοτροπιας ...ποιος βγαζει τον γιο του Ερνεστο..? αλλα απο τον Κυριακο περιμενα κατι\nπερισσοτερο απο το να βαλει τον Βενιζελο ...ΕΛΕΟΣ ΠΙΑ......\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 12:30\nΠαίζουν επικοινωνιακά παιχνίδια με το θεσμό του Προέδρου της Δημοκρατίας!\nΟ Κούλης ενθαρρύνει την πασαρέλα ονομάτων υποψηφίων για να διασκεδάσει τις αρνητικές εντυπώσεις από την εξάμηνη αποτυχημένη κυβέρνηση του.\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 7:43\nΑντί για Βενιζέλο ας τολμήσουμε Μπεο, μια και καλή ο πάτος, κατηφόρα με τέρμα γκάζια.\nΤουλάχιστον ο Μπεος είναι πρόεδρος και όχι πασοκοεξάρτημα.\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 23:57\nΥπάρχουν αξιόλογοι πολιτικοι σε όλες τις δημοκρατικές δυνάμεις γιατί πασοκ παλι;;; Βενιζέλος Διαμαντοπούλου κλπ ο νυν προεδρος είναι πολυ καλός γιατί όχι ξανά; ο σταυρος Δήμας ο νικήτας Κακλαμάνης ο Δραγασάκης ο Βουτσης κλπ\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 19:47\nΧαχαχαχα. Θα φέρει ο γιος του τους αλληλέγγυους αντίφα της προόδου τους πρεζέμπορους να κάνουν κατάληψη στο προεδρικό σύντροφε! Χαχαχαχα\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 23:11\nΑυτό που είπε ο Τσίπρας είναι και το σημείο που θα κρίνει το όνομα του νέου υποψήφιου προέδρου από την λίστα των έξι που αναφέρονται στο άρθρο. Δηλαδή ότι ο Πρωθυπουργός «Ζυγίζει τις καταστάσεις» . Έτσι λοιπόν το πιθανότερο είναι ότι θα δει πρώτα ο Πρωθυπουργός ποιο κόμμα θα στηρίξει την πρόταση του για τον εκλογικό νόμο και μετά θα ανακοινώσει το όνομα.\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 2:12\nΔηλαδη αν ο Συριζα στηριζει τον Καλογριτσα, ο Μητσοτακης θα τον προτεινει για Προεδρο; ετσι αν ειναι υπαρχει και η περιπτωση να δουμε το μπροσταροκριο του Τσιπρα τον Πολακη για υποψηφιο. Ο Πρωθυπουργος πρεπει να προτεινει για Προεδρο Δημοκρατιας, αυτον που εμπιστευεται περισσοτερο για αυτο το αξιωμα, ολα τα αλλα ειναι σπεκουλα και πολιτικα καμωματα. Γεροτσολιας\nΣαββατο, 11 Ιανουαριου 2020, 8:56\nΆλλη μια φορά σωστότατος.\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 22:57\nείστε απίστευτοι ακόμα δεν έχετε καταλάβει ότι έχετε χάσει την εμπιστοσύνη του λαού σας ο οποίος σας φτύνει και εσείς νομίζετε ότι βρέχει, ονομάζετε λαϊκισμο την καθημερινότητα του κόσμου και δείχνετε υπεράνω αλλά είστε δούλοι των αφεντικών σας και τωρα προτείνετε για το ανώτατο αξίωμα της χώρας μου ούλους τους ψεύτες και τα καλα παιδιά από το συναφι σας χάθηκαν οι επιστήμονες οι σοφοί οι διανοούμενοι αυτής της χώρας.\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 22:15\nΟ Τσουκαλάς είναι καλύτερος από αυτός ρε γίδια...\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 22:08\nΔιαλέξτε εσείς ποιον θέλετε για πρόεδρο, αυτόν που κρατάω στο αριστερό μου ή αυτόν που κρατάω στο δεξί μου χέρι? Η επιλογή δική σας αλλά το αποτέλεσμα το ίδιο.\nΠαρασκευη, 10 Ιανουαριου 2020, 21:49\nΞεχάσατε τη Μαριέτα Γιαννάκου, τη Μαριάνα Βαρδινογιάννη, τον Σταύρο Δήμα, τον Λουκά Παπαδήμ(ι)ο και τον ... Μίμη Ανδρουλάκη. Ο κόσμος όμως έχει άλλα προβλήματα και δεν τον απασχολείο ποιος θα είναι ΠτΔ. Αυτά απασχολούν τον Σκάι, τον Αντέννα, το Άλφα και το Star...


ΑΠΟΨΗ: Η λύση στα προβλήματα του ΠΝ λέγεται Eurorean Patrol Corvette - Πτήση & Διάστημα\nH EPC θα έχει εξασφαλισμένη χρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Ένωση για τη σχεδίασή της, και την ανάπτυξή της, κατά 50%. Έτσι, η ΕΕ θα δώσει το 50% των εξόδων ανάπτυξης, και τα κράτη που συμμετέχουν θα προσφέρουν μόνο το υπόλοιπο 50% (κι αυτό θα επιμεριστεί στα κράτη που συμμετέχουν). Τι είναι όμως η EPC;\nΚαλά όλα αυτά αλλά έως τώρα βρισκόμαστε λίγο μετά το σημείο 0 . Δεν έχουμε ακούσει τίποτα ακόμα για φορτους πυραύλων , CMS και ραντάρ . Αυτό είναι ο ορισμός του paper project και έχω μια αμφιβολία όσο αφορά την δυνατότητα των Ευρωπαίων να συνεργαστούν ( δείτε τι έγινε με το FCAS που ήδη έσπασε στα δυο με την Βρετανία να πηγαίνει στο Tempest και Γαλλία και Γερμανία να διαφωνούν ).Μακάρι να πάνε όλα κατ’ευχην και οι τελευταίες φρεγάτες S να αντικατασταθούν από EPC με αξιοπρεπή διαμόρφωση .\nΓια να συμμετασχει η Ελλαδα σε αυτο το προγραμμα, θα πρεπει να συμμετασχει το ΠΝ μαζι με καποι, το οποιο προσφατα πουληθηκε σε Ελληνα εφοπλιστη.\nΕαν εμπλακουν προβληματικα ναυπηγεια οπως αυτα της Ελευσινας, τοτε δεν προκειται να δουμε ναυπηγημενη κορβετο-φρεγατα ουτε σε 30 χρονια.\nΓι αυτο καλο ειναι να αφησουμε τις ακριβες αναβαθμισεις των παλαιων πλεον ΜΕΚΟ(το πολυ 40-50 εκατομμυρια πρεπει να διατεθει για καθε πλοιο) και τις ενδιαμεσες λυσεις 20+ ετων και να εστιασουμε σε υπερσυγχρονα πλοια ναυαρχιδες που θα εχουν υπο τη σκεπη τους τις κορβετες Ρesco.Άλλος ένας λόγος για να μην πάμε στην αμερικανική πρόταση.Κορβέτες θα εχουμε αλλες.\nΘά πρέπει νά κάνουμε συμβιβασμούς εδώ πού φτάσαμε αυτό είναι σίγουρο.\nΑν πάμε για EPC πού έχει το τεράστιο πλεονεκτήμα ότι σε αντίθεση με gowind και doha πχ θά υπηρετήσει στην χώρα του το πλοίο και μάλιστα σε κορυφαία ναυτικά του ΝΑΤΟ θα πρέπει να κρατήσουμε τις Έλλη για μεγάλο διάστημα.\nΑν πούμε το πρώτο πλοίο το 2027 εδώ θα πάει απο το 2030 και μετά με ρυθμούς ενα κάθε δύο χρόνια τότε βλέπω να υπηρετούν οι παλιές σίγμα μέχρι το 2035 εκτός αν πάρουμε πάνω από 2 πλοία ενδιάμεσης (Μ,t23).\nΕπίσης πρέπει μέσω του προγράμματος φρεγατών+ΕΜΖ ΜΕΚΟ να διαλέξουμε όπλα vls ραντάρ τορπίλες για epc.\nΔεν γίνεται να πάμε για FDI η fremm με sylver και aster και να πάρουμε epc με Thales ns110 και essm η camm/camm-er.\nΗ τορπίλες mu90 σε FDI/fremm mk54 σε epc.\nΚαί μαζί με όλα αυτά να πάρουμε ενδιάμεση να λειτουργήσουν ξανά τα ναυπηγεία ΕΜΖ ΜΕΚΟ μιλάμε για παζλ για πολύ δυνατούς λύτες που είναι και ο λόγος πού πλοία όπως f110 και G&C δεν είχαν σχεδόν καμία ελπίδα από την αρχή.\nΤο πρόγραμμα δεν είναι για το καλύτερο πλοίο αλλά για την καλύτερη συνολική πρόταση.\nΘέλουμε 4 φρεγάτες+6epc+4 MEKO\nΚαι μέχρι να έρθουν οι epc θα πρέπει να ψάξουμε για αντικατάσταση ΜΕΚΟ.\nΑυτό είναι το μέλλον, συμμετοχή σε κοινά προγράμματα, και υλοποίηση συστημάτων στην αιχμη της τεχνολογίας. Έχουμε συγκριτικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τους γείτονες, και αστους να επανευφερισκουν τόν τροχό!\nΜακάρι να πάρουν στα σοβαρά αυτό το πρόγραμμα και στην Ελλάδα και να δούμε αρκετά πλοία με ελληνική σημαία.\nΤο θεωρώ ιδανικό για το περιβάλλον του Αιγαίου.\nΜέσα με όλα τα ρέστα! Δεν είναι τυχαίο που ανέλαβε η Ιταλία επικεφαλής. Έχει πλοίο η Fincantieri στους 3300 τόνους (Doha για το Κατάρ), ήδη ολοκληρώνει δοκιμές στο νερό (τελική παράδοση φέτος με βάση Wiki). Γι’ αυτό τα basic & detailed designs είναι τόσο φτηνά – διαφορετικά θα ήσαν x10 τουλάχιστον.\nΤο θέμα είναι αν το ΠΝ επιμείνει σε Αμερικανικά όπλα – ESSM, MK41, MK56, Ram – ότι θα υπάρξουν κόστη ενσωμάτωσης. Βέβαια πιθανόν να τα θέλουν και οι Ισπανοί και να μαζευτεί το πράγμα. Το βασικότερο είναι ότι θα είναι ανοιχτής αρχιτεκτονικής, οπότε βάζεις Tacticos και λήγει το θέμα.\nΑπ’ ότι καταλαβαίνω δηλαδή η σχεδίαση της κορβέτας θα είναι καινούργια. Ξέρω πως δεν θα πω κάτι καινούριο, αλλά δε θα άξιζε να προτείνουμε την κάποια σχεδίαση από τις ALS; Όλοι κερδισμένοι θα βγουν από αυτή την εξέλιξη, οι Ευρωπαϊκές εταιρίες και η Ε.Ε. δε θα ξοδέψουν χρήμα και χρόνο σε αυτό τον τομέα και οι προσπάθειες των ανθρώπων που σχεδίαζαν τόσα χρόνια τα πλοία θα ανταμειφθούν.\nΑν δεν κανω λαθος απο τη συνεντευξη του Κονιδαρη ειχε πει πως στο παλιο σχεδιασμο στολου υπηρχε αναγκη για 6 κορβετες. Αλλα αυτες δεν ηταν αντι για φρεγατες, ηταν εξτρα. Οποτε δεν καταλαβαινω πως θα μας λυσουν το βασικο προβλημα που ειναι νεες φρεγατες.\nΖησε Μαη μου, καλος ο προγραμματισμος για μετα το 2030, αλλα εδω καιγομαστε για αμμεσες λυσεις και ακομα τις “διαπραγματευομαστε”….ας αποφασιστει επιτελους η οποια επιλογη θεωρειται ικανοποιητικη για το αμμεσο μελλον, και πατωντας σε αυτη την βαση ας σχεδιασουμε το επομενο βημα.Εννοειτε οτι η συμμετοχη εστω σε θεωρητικο επιπεδο της χωρας ειναι αναγκαια για πολλους λογους, αλλα προτεραιοτητα αυτην την στιγμη εχουν αλλες αναγκες….\nΑυτός πρέπει να είναι ο στρατηγικός προσανατολισμός της Ελλάδας. Συμμετοχή σε ευρωπαικά προγράμματα σαν συνέταιρος έστω και μικρός.\nΗ Ελλάδα έχει το πλεονέκτημα να είναι μέλος του στενού πυρήνα της ΕΕ εδώ και δεκαετίες πρέπει να κεφαλαιοποιήσουμε το πλεονέκτημα αυτό και στην άμυνα.\nΔεν μας ταιριάζει το μοντέλο της Τουρκίας που ψάχνει την αμυντική αυτάρκεια. Ούτε του Ισραήλ που είναι δεμένο με την τεχνολογία και τη βιομηχανία των ΗΠΑ λόγω και της σχετικής βοήθειας.\nΕμείς οφείλουμε να επιδιώκουμαι σε όλα τα συστήματα όσο γίνεται μεγαλύτερη προστιθέμενη αξία για την ελληνική βιομηχανία μέσα από ευρωπαικές συνεργασίες. Δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα μόνοι μας και δεν χρειάζεται να αγοράζουμε από ΗΠΑ παρά μόνο όταν δεν υπάρχει καμιά άλλη εναλλακτική.\nΚαι σε ότι κάνουμε μαζί και η Κύπρος, απαραιτήτως για να έχουμε και ομοιογένεια στα συστήματα αν θέλουμε να αναιρέσουμε το πλεονέκτημα των Τούρκων.\nΕννοειται οτι η ευρωκορβετα θα δωσει πολλες λυσεις στα προβληματα του πν…οπως και η συμπραξη αυτων των κολοσσων εταιριων εγγυαται οτι το πλοιο θα ειναι αχαστο..με το καλο να ερθουν και 8 fdi ή fremm it σε βαθος χρονου και στη συνεχεια σειρα εχουν τα αντιτορπιλικα..και γνωριζω μια προσφατα συμμαχη χωρα που παραγει τετοια με εναν πυραυλο επανω ανυπερβλητο…\nΓια να διατηρήσουμε ικανά νούμερα πλοίων φρεγατοκορβετες θα τις χρειαστούμε, γιατί όχι epc αν είναι vfm λόγω οικονομιών κλίμακας και χρηματοδότησης r and d.\nΕγώ θα έλεγα 6σιγμα Χ 800εκ=4,8 δις + 2Μ+ meko upgrade τις 3 νεώτερες=5,5 δις.\nΜετά 4epc για απόσυρση της S που μένει + της μη αναβαθμισμένης μέκο + 2Μ το 2029-2032.\nΝομίζω ότι ο κος Άδωνις Γεωργιάδης εχθές ανέφερε τον αριθμό 12 φρεγατών για την επόμενη 20ετία, συνεπώς εμμέσως λένε στην κυβέρνηση εκτός των 4 νέων τώρα θα θέλουμε και 8-10 ακόμα Ευρωκορβέτες.\nΕπίσης, θα ήθελα να ρωτήσω την Πτήση, αν έχετε πληροφόρηση, όταν λέμε ότι η Ελλάδα συμμετέχει στο πρόγραμμα σχεδιασμού και ανάπτυξης της Ευρωκορβέτας, ποιοι ακριβώς συμμετέχουν; Τα στελέχη του ΠΝ, κάποιο τμήμα ΑΕΙ Ναυπηγών-Μηχανολόγων, ιδιωτικές αμυντικές εταιρίες σαν την Als και την INTRACOM; Γιατί μας είπατε για Fincantieri, Naval Group, Navantia και Naviris αλλά δεν είδα κάτι για την ελληνική συμμετοχή από ποιους αποτελείται.\nΕπειδή πολλοί θα που paper project κ.λ.π θα ήθελα να πώ τα εξής.\nΚαταρχάς θέλουμε σαν πλοίο τις EPC ?\nΣαφώς και τις θέλουμε !!!\nΗ Ελλάδα σχεδιάζει να πάρει την πιο καλά οπλισμένη εκδοχή της , καλύτερη θεωρώ απο τις HF2.\nΜα δεν τις θέλουμε τώρα.\nΟ σχεδιασμός του τωρινού προγράμματος προβλέπει :\n4 νέες φρεγάτες , 4 εκσυγχρονισμένες Meko και 2-6 μεσης λύσης (απο 2 Μ ή Type-23 ως 4Μ και 2 Sigma 11514).\nΣτην χειρότερη μένουμε με 3-4 εκσυγχρονισμένες S με πληθώρα ανταλλακτικών απο τις υπόλοιπες να παίζουν δευτερεύοντες ρόλους ή να παίζουν τον ρόλο συνοδών πλοίων πράγμα που κάνουν τώρα οι Super Vita.\nΚαι ακόμα παραπέρα μπορούν να προστεθούν σε αυτές – όπως έχει ήδη πεί φίλος – RAM τα οποία θα μεταφερθούν μετά στις EPC.\nΜεχρι και το 2030+ έτσι και αλλιώς τα ναυπηγεία και οι πόροι θα είναι εστιασμένα σε αυτό το πρόγραμμα .\nΑρα συνοψίζοντας και συμφωνόντας με την ΠΤΗΣΗ αυτή είναι η πρώτη φορά που έχουμε την ευκαιρία να πετύχουμε τόσα πράγματα μαζί .\nΝα συμμετέχουμε σε σχεδίαση πλοίου σύμφωνα με τις ανάγκες του ΠΝ και να κάνουμε δικά μας αυτά τα σχέδια.\nΝα έχουμε την δυνατότητα να ναυπηγούμε τέτοια πλοία σε πολύ χαμηλές τιμές και αν θέλουμε σε πολύ γρήγορους ρυθμούς.\nΝα τονώσουμε την Ελληνική ναυπηγική βιομηχανία.\nΝα έχουμε ευελιξία για το μέλλον.\nΚαι αυτή είναι μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσουμε !\nΗ EPC είναι όντως μια καλή λύση αλλά αργεί καθώς μεχρί να πέσει η πρώτη στο νερό θα μπορουσαμε να έχουμε παραλάβει 2-3 Gowind αν ξεκινήσουν άμεσα οι διαδικασίες.Απο την άλλη από ότι έχω καταλάβει (με βάση την συνέντευξη του Κονιδάρη) χρειαζόμαστε έξτρα κορβέτες και μάλιστα 6 και όχι απλά κορβέτες για να αντικαταστήσουν τις γερασμένες S. Δηλαδή θα μιλάμε για ένα στόλο 18 ποίων.Αν ισχύει κάτι τέτοιο και με βάση τις ηλικίες των πλοίων που έχουμε ήδη, μήπως όλος ο σχεδιασμός για αγορά 4 φρεγατών είναι λάθος;Δεν θα ήταν καλύτερο να πάμε σε πιο ολοκληρωμένο πακέτο;Κάτι τελευταίο μόνο σε εμένα οι τιμές μου φαίνονται πολύ πιο ακριβές σε σχέση π.χ. με Αιγύπτιους που με 1.2 δις πήραν 2 FREMM και εμείς με 5 δις (-0.5 για εκσυγχρονισμό ) θα πάρουμε 4 η απο την άλλη η Ινδονησία με~4.5 δις παίρνει 6 FREMM και δύο Maestrale;\nΌλα αυτά ακούγονται πολύ καλά για την βιομηχανία μας αρκει να το καταλάβουμε ότι πρόκειτε για πρόγραμα που αντικαταστήσει τις S και όχι τις ΜΕΚΟ οι οποίες δεν θα παροπλιστούν .\nΟι Μέκο θέλουν ένα μάζεμα τύπου Saab για 10- 15 το πολύ χρόνια και αντικατάσταση από άλλες πιο εξεληγμένες και καθαρα AAAW φρεγάτες και ΟΧΙ από κορβετούλες…\nΜην νομισουμε ότι με 10 κορβέτες και 4 μόνο φρεγάτες κάναμε στόλο να ανταποκριθεί σε Αιγαίο και Μεσόγειο…\nΟι κορβέτες όσο πρωτοποριακες και να είναι δεν πρόκειτε να γίνουν μπροστάρης και πάντα θα είναι για δεύτερες σε συνοδεία για επιδειξη και ποτέ να αναλάβουν απαγόρευση , άρνηση και ρόλους φρεγάτας…\nΛοιπόν μην κάνουμε τρέλες και μελέτες και χρονοβόρες συζητήσεις επί συζητήσεων με αντιαεροπορικές κορβετοφρεγάτες και πειραματα με υπερχειλισμένους κουβάδες ….\nΜία εκδοχή 6 πλοίων που να καλύπτουν αν είναι δυνατόν ανθυποβρυχιακό πόλεμο με κάτι ίσως πιο εξελιγμένο από το captas2 ( λογο μεγέθους το 2 και όχι το 4)ελικόπτερο ,τορπίλες ,Ciws + strales ,και 16 vl για οτιδήποτε πύραυλο απο mistral ως camm er .\nΚαι ας αφήσουμε τις ΦΙΛΟΣΟΦΙΕΣ για νέους τύπους πυραυλων και μπαρούφες περί αφαίμαξης ….Ετσι και αλλιώς και ο Εssm 2 θα είναι νέος τύπος με κάποια ίσως ομοιότητα με τους sea sparrow αλλά όμως ΝΕΟΣ ΤΥΠΟΣ!!!!!\n16 κελια για 32 πυραυλους κατηγοριας μεσης ακτινα χωρις να χρειαζονται καταυγαση στην τελικη φαση και 8 διαφορων αλλων τυπων πχ Asrock ,Captas2 + BlueHunter , Randar κατηγοριας NS110 ,θεσεις ετοιμες για Laser , Ram , Πυροβόλα Ciws , πλήρες ηλεκτρονικών και αναλώσιμων αντιμέτρων . Να δεις τι μου θυμίζει ….. HF2 .\nΤο μόνο που υπάρχει είναι συμμετοχή εταιρειών που έχουν ήδη τις δικές τους κορβέτες σε R&D project που θα χρηματοδοτηθεί κατά το ήμισυ από την ΕΕ\nΚόστος 40 εκ. That’s all Ολα τα υπόλοιπα είναι εκτιμήσεις (που πεφτουν τρομακτικά έξω) και προθέσεις (που κατά κανόνα δεν υλοποιούνται)\nΤο αναμενόμενο θα είναι μόλις τελειώσει το δωρεάν R&D οι χώρες και οι εταιρείες να πάνε στις δικές τους λύσεις Και επειδή πρόκειται για χρηματοδότηση από την ΕΕ η πιθανότητα οι εταιρείες να φέρουν “λύσεις” από αυτές που ήδη έχουν έτοιμες κόστους…40εκ και απλά να εισπράξουν τα άλλα 40 σχεδόν νομετελειακό.\nΦυσικά και πρέπει να συμμετάσχουμε αλλά καλό να κρατάμε πολύ μικρό καλάθι.\nΚαι σε καμία περίπτωση να μην βασιστούμε για το μελλοντικό ΠΝ σε αυτούς που είδαν εντελώς άλλες ανάγκες και έφυγαν από το EFA για να φτιάξουν το….Rafale! ή σε αυτούς που μέσω της ευρωπαικής συνεργασία δίνουν 2 ραντάρ AESA στο Typhoon ή μας έκαναν να ξεχάσουμε κι αυτά που ξέραμε για project management με το A400, φτιάξανε σε δύο κομμάτια το Α380 που δεν κολλάγανε μεταξύ τους ή μας έδωσαν την άλλη πανευρωπαική επιτυχία, το NH90\nΣπευδε εντελώς βραδέως!\nΜακάρι να το πάρει ζεστά το θέμα η ελληνική πλευρά.\nΠάντως, καλό είναι να το συνδέσουμε με δήλωση του Υπουργού Ανάπτυξης, κου Γεωργιάδη ότι τα επόμενα 20 χρόνια η Ελλάδα θα χρειαστεί 12 φρεγάτες.\nΕπομένως, λαμβάνοντας υπόψη ότι το πρόγραμμα των νέων φρεγατών θα περιοριστεί μάλλον μόνο σε 4, μια ναυπηγική προσπάθεια βασισμένη σε αυτές τις εξαιρετικές ευρωκορβέτες θα μπορούσε πιθανά να φτάσει τις 4-8. Πολύ πιθανά, σε μια δεκαετία να συζητάμε τον διάδοχο των ΜΕΚΟ 200, επιπέδου φρεγάτας και όχι βασισμένου στις ευρωκορβέτες. Αν το ΠΝ θα επιλέξει να πάει σε κάτι μεγαλύτερο (π.χ. με δυνατότητες ΑΑW), τότε ένα ζευγάρι πλοίων αεράμυνας είναι πιθανό, με τις ευροκορβέτες να ανέρχονται τελικά σε 6. Αν το ΠΝ επιλέξει να αντικαταστήσει μια προς μια τις MEKO, τότε ο μελλοντικός στόλος θα αποτελείται από 4+4 φρεγάτες και 4 πανίσχυρες κορβέτες / ελαφριές φρεγάτες.\nΑν και αρκετοί θα δυσανασχετήσουν με το πρόσωπο του κου Υπουργού Ανάπτυξης, ας αναγνωρίσουμε ότι κατάφερε να πωληθούν τα ναυπηγεία και να μπουν σε μια τροχιά ανάπτυξης (βέβαια, την Τρίτη ήδη προκήρυξαν απεργία οι εργαζόμενοι….).\nΕπομένως η δήλωση του στην DEFEA περί 12 φρεγατών τα επόμενα χρόνια, μόνο τυχαία δεν είναι για το παραγωγικό έργο που θα μπορούν να αναλάβουν τα εγχώρια ναυπηγεία.\nΑς είμαστε αισιόδοξοι, δεν βλάπτει κανένα\nΣυγχαρητήρια στην ΠΤΗΣΗ για το εξαιρετικά ενημερωτικό ΚΑΙ αισιόδοξο άρθρο για τις μελλοντικές μας κορβέτες 🙂\nΔεν θέλω να χαλάσω τη γενικότερη αισιοδοξία για το συγκεκριμένο πρόγραμμα, αλλά το άρθρο μάλλον με προβλημάτισε για τον δικό μας ρόλο σε αυτό. Αν κατάλαβα καλά δεν υπάρχει καμία ελληνική εταιρία που να συμμετέχει στον σχεδιασμό και την επακόλουθη εφοδιαστική αλυσίδα. Δηλαδή, εμείς θα αναγγείλουμε τις απαιτήσεις μας και οι άλλοι θα μας το σχεδιάσουν (προφανώς με τα δικά τους συστήματα) και θα μας πουλήσουν τα σχέδια σε καλή τιμή;\nΜα αυτό μπορούμε να το έχουμε και τώρα. Αν π.χ. παραγγείλουμε αύριο 6 Sigma 10514 στην Damen για κατασκευή στην Ελλάδα με παρόμοιο κόστος ~300εκ/πλοίο, δεν θα αποκτήσουμε και πάλι τα λεπτομερή σχέδια; Το ίδιο και με τις Gowind ή τις Doha. Θα έχουν όμως ελληνικό CMS, επικοινωνίες, ηλεκτροοπτικά, καλωδιώσεις, θα δημιουργηθεί γραμμή παραγωγής των ραντάρ στην Ελλάδα κ.λπ.; Προφανώς όχι, αλλά απ’ ότι φαίνεται ούτε και στις EPC. Οπότε ποιό ακριβώς το ιδιαίτερο όφελος για μας και ποιό το νόημα της αναμονής;\nΤέλος να θυμίσω ότι δύο δεκατίες πριν είχαμε επίσης αποκτήσει τα λεπτομερή σχέδια των ΜΕΚΟ 200 και των Τype 214. Ωστόσο, αυτό από μόνο του δεν βοήθησε να μάθουμε να φτιάχνουμε ούτε φρεγάτες, ούτε υποβρύχια…\nΓια αυτό το ΠΝ πρέπει να κάνει έναν προγραμματισμό για το τι και πότε το χρειάζεται και φυσικά να δει και τι διαθέσιμα κονδύλια έχει/εκτιμάται ότι θα έχει, έτσι ώστε να κινηθεί ανάλογα για τις αγορές του.\nΕδώ θα πρέπει να επισημανθεί ότι φέτος είναι χρονιά δημοσιονομικής χαλάρωσης οπότε μπορούν να γραφτούν κονδύλια για εξοπλιστικά προγράμματα χωρίς να μας ζητήσουν τον λόγο από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Θεωρητικά και το 2022 είναι χρονιά δημοσιονομικής χαλάρωσης, αλλά βάσει του Μεσοπρόθεσμου στόχος είναι να υπάρχει ένας σχεδόν ισοσκελισμένος προϋοπολογισμός (πρωτογενές έλειμμα 0.5%), οπότε τα κονδύλια για εξοπλιστικά προγράμματα αναγκαστικά θα πρέπει να κρατηθούν σε ένα ταβάνι. Από το 2023 πρέπει ξανά να έχουμε πρωτογενή πλεονάσματα οπότε σφίγγουν πάλι τα λουριά.\nΟπότε αυτά τα 5.5 δις ευρώ πρέπει να ξοδευτούν με σύνεση-εξυπνάδα και να πιάσουν τόπο.\nΗ λύση στα προβλήματα του ΠΝ οτι και νάναι προυποθέτει εκσυγχρονισμό τελους ζωής των S. https://navaldefence.gr/hellenic-navy-kortenaers-need-new-modernization/\nΌπως έχω ξαναγράψει όσοι λένε πως η λύση στο πρόβλημα του Ναυτικού είναι η EPC απλά κλωτσάνε το τενεκεδάκι της ανανέωσης του στόλου μια δεκαετία αργότερα!\nΤο πρόγραμμα αυτό ΕAΝ αποδώσει θα έχει το πρώτο πλοίο έτοιμο προς το τέλος της δεκαετίας για εμάς αφού μέχρι τότε πρέπει να έχουν φύγει οι 9 S!!\nΕπιπλέον υπάρχει το ερώτημα ΠΩΣ η χωρα μετέχει στο πρόγραμμα αυτό!\nΜε ποίες εταιρίες με ποια ναυπηγεία με τι ποσοστό εργασίας και για ποια κομμάτια του πλοίου??\nΤίποτα συγκεκριμένο ΌΛΑ ΣΤΟΝ ΑΈΡΑ ΚΟΠΑΝΙΣΤΌ\nΓια το ίδιο το πρόγραμμα και τη πολιτκή που υπάρχει από πίσω κάνω copy +paste το σχόλιο που είχε κάνει άλλος φίλος (XARIDIMOS):\nH EPC έγινε κυρίως ως προίκα του γάμου της Naviris. Η Naval Group εξαναγκάστηκε εν ολίγοις να μπει στο πρότζεκτ παρότι λόγω των Gowind δεν είχε κανένα λόγο να προωθήσει το σχέδιο. Από την αρχή δε, η λογική των Γάλλων ήταν να περιοριστούν σε περιπολικά πλοία για ανοιχτές θάλασσες αλλά με ελαφρύ οπλισμό, ενώ οι Ιταλοί έσπρωχναν για κάτι αρκετά πιο εξοπλισμένο. Οι υπόλοιποι έχουν μπει ο καθένας για τους δικούς του λόγους, οι Έλληνες κυρίως για να καλύψουν τις επιχειρησιακές τους ανάγκες, οι Ισπανοί μάλλον κατά βάση για εμπορικούς-βιομηχανικούς.\nΤο ερώτημα βέβαια τώρα είναι ποιο θα είναι το μέλλον του πρότζεκτ. Αν θυμάστε, η Naviris προέκυψε ως λύση όταν η Fincantieri πήγε να αγοράσει τα ναυπηγεία του Ατλαντικού της STX, κι οι Γάλλοι δεν τους άφησαν με την δικαιολογία ότι σε αυτά φτιάχνουν τα αεροπλανοφόρα τους και δεν μπορούν να δώσουν τον έλεγχο ολοκληρωτικά στους Ιταλούς(ενώ πριν τα ναυπηγεία τα είχαν οι Κορεάτες…). Πριν από λίγες εβδομάδες ανακοινώθηκε ότι τα εν λόγω ναυπηγεία τελικά δεν θα εξαγορασθούν από την Ιταλική εταιρία, οπότε η αιτία για τη δημιουργία της Naviris εξέλιπε. Ως εκ τούτου, δεν φαίνεται να υπάρχει πλέον ιδιαίτερος λόγος για τους Γάλλους να δώσουν την προίκα (ευρωκορβέτα) αφού ο βασικός λόγος για τον γάμο δεν υπάρχει.#\nFrance and Italy Agree to End Proposed Fincantieri-Chantiers Merger (maritime-executive.com)\nΣε οποιο προγραμμα κι αν συμμετεχουμε μονο κερδοςθα εχουμε!Πρεπει να μπουμε και σε αλλα Ευρωπαικα προγραμματα!Παλια μας παρακαλουσαν και δεν μπαιναμε πλην ελαχιστων εξαιρεσεων!\nΗ λυση στο προβλημα του ΠΝ (και καθε κλαδου στην Ελλαδα) ειναι ο μακροχρονιος σχεδιασμος και η σοβαροτητα.\nΑρκετά διαφωτιστικό άρθρο για τα κόστη σχεδιασμού και παραμετροποίησης μετά του πλοίου σύμφωνα με τις ανάγκες του τελικού χρήστη, αλλά και τη συμμετοχή του ταμείου της ΕΕ στην κάλυψη μέρους του κόστους. Όλα αυτά φαντάζουν δελεαστικά και σίγουρα ανοίγουν προοπτικές που σήμερα δεν έχει το ΠΝ ενώ σε άλλες χώρες όπως η Γαλλία και η Ιταλία που υπάρχει η δυνατότητα εξέλιξης και παραγωγής νέων μοντέλων πλοίων, το κόστος του αρχικού σχεδιασμού βαραίνει δυσανάλογα τον πελάτη, ενώ η παραμετροποίηση βαραίνει επίσης δυσανάλογα έναν μελλοντικό αγοραστή που αναγκάζεται να αποκτήσει το πλοίο “as is”, καλύπτοντας μόνο εν μέρει τις ανάγκες του.\nΜόνη παρατήρηση το σχόλιο για τις πυραυλάκατους και την επιβιωσιμότητά τους. Όπως το ΠΝ γνωρίζει τις ανάγκες του για φρεγάτα και θα επιλέξει αυτό που το καλύπτει καλύτερα, σε σχέση βέβαια και με την προσφερόμενη τιμή, έτσι και είναι υπεύθυνο να αποφασίσει αν ταιριάζουν στο δόγμα εν έτει 2021 οι πυραυλάκατοι, και ανάλογα να αντικαταστήσει τις παλιές combattante με σύγχρονες πυραυλάκατους, ή με μικρότερο αριθμό ελαφρών κορβετών. Επειδή όμως βλέπουμε πόσο ευρέως χρησιμοποιούνται οι super vita στις αποστολές του ΠΝ, μπορούμε με ασφάλεια να πιθανολογήσουμε ότι η παρουσία πυραυλάκατων είναι και χρήσιμη και οικονομικά βιώσιμη επιλογή για το ΠΝ και στον 21ο αιώνα.\nΠολύ καλό ακούγεται. Ας περιμένουμε να δούμε την εξέλιξη του προγράμματος και τις ιδιαίτερες ελληνικές απαιτήσεις εξοπλισμού.\nΤα πολυεθνικά προγράμματα στα πλαίσια της ΕΕ είναι η καλύτερη λύση για την ανάπτυξη της αμυντικής μας βιομηχανίας.\nΕπειδή οι Ευρωπαίοι δεν συνεργάζονται και εύκολα, ξεκινήστε άμεσα ναυπηγικό πρόγραμμα ALS 90\nΗ Ευρώπη αυτάρεσκα αρκείται στο ρόλο του κομπάρσου όσον αφορά τα εξοπλιστικά προγράμματα. Χώρες με εύρωστες οικονομίες αρκούνται στη διάθεση λίγο πάνω απ’ το 1% των ΑΕΠ τους για την άμυνα τους. Αν οι Ευρωπαίοι νοιάζονταν για επίτευξη αμυντικής ευρωστίας θα σχεδίαζαν European Patrol Frigate και όχι κάποια ταπεινή EP Corvete. Το ίδιο ισχύει και για τα μαχητικά αεροσκάφη. Οι ίδιοι οι Ευρωπαίοι αξιολογούν το FCAS ως αεροσκάφος 5,5 γεννιάς ενώ οι Αμερικάνοι ( που ήδη έχουν κάνει πρώτη πτήση του πρωτότυπου NGAD ) , το ίδιο και οι Ρώσοι ανακοινώνουν 6ης γεννιάς μαχητικά.\nΑρχικό κόστος σχεδιασμού ενός πλοίου 80μ…. Δηλαδή έχει ξοδέψει η Als τόσα λεφτά για να σχεδιάσει τα πλοία που μας παρουσιάζει τόσο καιρό?? Που βρήκε τόσα λεφτά?\nΆρα τελικά όντως η οικογένεια αλς είναι απλά ένα σχέδιο σε υπολογιστή.\nΥπάρχουν εκει εξω ηδη πολυ καλες προτάσεις κορβετών, σε πολυ προσιτές τιμές και με αξιολογο configuration. Και ειναι διαθεσιμες ΤΩΡΑ. Η κορβέτα Pesco τι νεο θα φερει στο τραπέζι? Εγω αυτο δεν εχω καταλαβει.\nΕπίσης, πολλοι συγχεουν την αναγκη του ΠΝ για φρεγάτες, με κορβέτες. Αλλο το ενα, αλλο το αλλο. Μια κορβέτα μπορει να υποκαθιστα στον ρολο μιας φρεγάτας, δεν αντικαθιστα ομως. Ειδικα δε τωρα πλεον που μιλαμε για Ανατολική Μεσόγειο η ανάγκη για φρεγατες (και οχι κορβετες) ειναι μεγαλυτερη απο ποτε.\nΤο ΠΝ επίσης δεν εχει ξεκαθαρισει ποτε τι αριθμό κορβετων θέλει και αν τις θελει συμπληρωματικα στην οροφη των φρεγατών ή αν τις θελει στον ρολο φρεγατας.\nΣιγουρα μας κανουν και τις χρειαζομαστε αλλα ειναι ανησυχητικο οτι δεν εχουμε πει αριθμο που θελουμε οταν ολοι οι αλλοιεχουν ξεκαθαρισει και δευτερον αργουν πολυ.Το οτι θα παραλαβει το 1ο πλοιο η Ιταλια το 2027 αν ολα πανε καλα και δεν εχουμε καθυστερησεις δεν σημαινει οτι αμεσως μετα θα παραλαβουμε και εμεις.Η δικες μας θα ειναι τελειως διαφορετικες απο των αλλων.Πιο βαρια οπλισμενες οπως εχει γραφει οτι θελει το Π.Ν. Αυτο σιγουρα διαφοροποιει και τον χρονο αναπτυξης.Εν ολιγοις αν παραλαβουμε την 1η το 2030 θα πρεπει να ειμαστε ευτυχεις.\nΆκρως ανταγωνιστικό του HF2…….αρα η το ενα ή το άλλο……σωστά;;;\nΚαλό θα ήταν να μαθαίναμε ποιοί θα συμμετάσχουν από Ελλάδα. Δεν εννοώ το ΠΝ που θα θέσει τις προδογραφές του, αλλά την συμμετοχή μας σε R&D και τις όποιες εταιρείες.\nΕξυπακούεται πως θα έπρεπε να ενδιαφερόμασταν τόσο για την\n-high-end έκδοση της για αντιακτάσταση των “S” κ.α. όσο και για την\n-low-end έκδοση για αντιακτάσταση τουλάγιστον των κανονιοφόρων της Διοίκησης Πλοίων Επιτήρησης.\nΈτσι θα επιτευχθεί η μέγιστη δυνατή εκμετάλευση τόσο τη επένδυσης όσο και της βιομηχανικής συμμετοχής μας.\nΜακάρι οι προθεσεις μας να γίνουν πραγματικότητα, δεν τρέφω πολλές ελπίδες προσωπικά, για σειρά από λόγους…\nΣυμφωνώ ότι πρέπει να συμμετάσχουμε σε τέτοιες κοινοπραξίες ειδικά αν επιδοτούνται από την ΕΕ. Αλλά….\nΗ EPC είναι μία κορβέτα περιπολίας που εμείς θέλουμε να την μετατρέψουμε σε κύρια μονάδα μάχης και σε αυτή την μετατροπή είμαστε μόνοι μας. Πάλι πάμε να μετατρέψουμε κάτι σε κάτι άλλο.\nΝα συμμετάσχουμε στην EPC για αυτό που το πλοίο σχεδιάζεται, δηλαδή αν χρειαζόμαστε ένα σκάφος που θα περιπολεί στην Αν. Μεσόγειο. Δεν φαίνεται όμως να είναι το σκάφος που θα αντικαταστήσει κάποιες από τις S και ίσως τις ΜΕΚΟ.\nΕιλικρινά, ακόμα και αν πληρώσουμε ένα τσουβάλι λεφτά για την battle version και περιμένουμε και καμμιά δεκαετία το τελικό αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο ας πούμε από την MEKO A200 ή την φθηνότερη 10514 ή μία Doha;\nΑν το πρόγραμμα ευδοκιμήσει και καπου στο μακρινό 2029 παραλάβουμε το πρώτο πλοίο που θα είναι 100 μετρα και 3000 τόνους με τον βαρύ οπλισμό που λενε τότε είναι μάλλον φρεγατα. Εχουμε καταλήξει να λέμε πλοία των 6000 τόνων φρεγατες και πλοία των 9000 τόνων αντιτορπιλλικα.


Zante Ferries - Επίσημες Προσφορές & Δρομολόγια | isFerry.gr\nΚλείστε τα εισιτήριά σας online και ξεκινήστε το ταξίδι σας με την Zante Ferries από την ηπειρωτική Ελλάδα στα όμορφα ελληνικά νησιά, εξοικονομώντας έως και 20%\nΗ Zante Ferries ήταν γνωστή στο παρελθόν ως Cyclades Ferries, κάνοντας διελεύσεις από την Κυλλήνη (Πελοπόννησος) προς τα Επτάνησα και από το μεγαλύτερο λιμάνι της Ελλάδας, τον Πειραιά προς τις δυτικές Κυκλάδες που μεταφέρουν χιλιάδες επιβάτες κάθε χρόνο. Είναι μια ελληνική εταιρεία πλοίων που ιδρύθηκε το 1991, με βασικούς μετόχους τους κατοίκους της Ζακύνθου.\nΟ στόλος των σκαφών αποτελείται από 2 συμβατικά πλοία που δρομολογούνται συχνά ώστε να εξυπηρετούν τις ανάγκες των επιβατών. Ξεκινώντας από τον Πειραιά, κάποιος μπορεί να φτάσει στην Κύθνο, τη Σέριφο, τη Μήλο, την Κίμωλο, τη Φολέγανδρο, τη Σίκινο, την Ίο και τη Σαντορίνη. Από την Κυλλήνη, από την άλλη πλευρά, μπορείτε να πάτε στη Ζάκυνθο και την Κεφαλονιά.\nΤα πλοία, «Αδαμάντιος Κοραής» και «Διονύσιος Σολωμός» κατασκευάστηκαν στην Ιαπωνία το 1987 και το 1990 αντίστοιχα. Το πλοίο Διονύσιος Σολωμός και το πλοίο Αδαμάντιος Κοραής πραγματοποιούν πολλά δρομολόγια κάθε χρόνο και προσφέρουν μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών και εγκαταστάσεων. Μπορείτε να απολαύσετε φρέσκα γεύματα και κρύα ποτά στα εστιατόρια και τα μπαρ του πλοίου και να κάνετε κράτηση για καμπίνες και θέσεις με Zante Ferries ανάλογα με τις ανάγκες σας.\nΠροκειμένου να ευχαριστήσει περισσότερο τους ανθρώπους της, η εταιρεία παρέχει την ευκαιρία να κάνει κράτηση εισιτηρίων με μειωμένης τιμή. Ελέγχοντας την ενότητα εκπτώσεις και προσφορές, θα μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτές.


Ακρωτήρι Σαντορίνης [Αρχείο] - patriotaki.net\npatriotaki.net > Online Συζητήσεις > Ελλάδα, πατρίδα μας > Γεωγραφία > Ιστορικά μέρη της Ελλάδας > Ακρωτήρι Σαντορίνης\nΕπιστροφή στο Forum : Ακρωτήρι Σαντορίνης\nΣΑΝΤΟΡΙΝΗ - ΑΚΡΩΤΗΡΙ\nhttp://www.holidayshop.gr/images/akrotiri.jpgΠολύ κοντά στο νότιο πέρας της Σαντορίνης βρίσκεται το χωριό Aκρωτήρι, παγκοσμίως πλέον γνωστό για τον ομώνυμο παρακείμενο αρχαιολογικό χώρο. Eδώ ήκμασε ήδη από την τρίτη χιλιετία π.X. μία κοινότητα κυκλαδικού πολιτισμού, που επρόκειτο να εκμινωιστεί από τους Kρήτες χίλια χρόνια αργότερα, να μετασχηματιστεί σε μινωική αποικία και τέλος να λάβει απότομο τέλος από την ενεργοποίηση του ηφαιστείου γύρω στο 1500 π.X. H πολιτεία αυτή θα σκεπαστεί από τόνους ηφαιστειακής τέφρας, η οποία θα την διαφυλάξει ως μία "Πολιτεία του Aιγαίου" μέχρι σήμερα.\nOι ανασκαφές στο χώρο αυτόν ξεκίνησαν το 1967 από τον καθηγητή Σπυρίδωνα Mαρινάτο και συνεχίζονται μέχρι και σήμερα, με αμείωτο ενδιαφέρον. Tα τριάντα χρόνια αυτά ανασκαφικής έρευνας έχουν απελευθερώσει και αξιοποιήσει ένα σημαντικό τμήμα της προϊστορικής πολιτείας, της οποίας η διατήρηση είναι πραγματικά εκπληκτική.\nΠερπατώντας κανείς σήμερα στον αρχαιολογικό χώρο διαπιστώνει ότι η οικιστική χωροθέτηση δεν απέχει και πολύ από τη σημερινή παραδοσιακή αρχιτεκτονική του νησιού. Mικρά δρομάκια διασχίζουν εγκάρσια την πολιτεία από τη μία άκρη στην άλλη σχηματίζοντας κατά διαστήματα μικρές πλατείες. Kάτω από το λιθόστρωτο περνούσε το αποχετευτικό σύστημα, το οποίο συνδεόταν απευθείας με τα σπίτια. Tα σπίτια - εκατέρωθεν των δρόμων - είναι διώροφα ή τριώροφα κτισμένα από πελεκημένη πέτρα ή σχιστόλιθο με συχνή την παρεμβολή ξυλοδεσίας, ώστε η κατασκευή να ανθίσταται στους σεισμούς, που θα πρέπει να ήταν ένα σύνηθες φαινόμενο. Oι όροφοι συνδέονταν μεταξύ τους με λίθινες ή ξύλινες σκάλες κάποιες από τις οποίες σώζονται ακόμα σε άριστη κατάσταση. Όπως απέδειξαν οι ανασκαφές, τα ισόγεια με τα μικρά παράθυρα φιλοξενούσαν κυρίως χώρους εργαστηρίων ή μαγαζιά, ενώ οι πάνω όροφοι χρησιμοποιούνταν για την καθαυτή διαμονή των ενοίκων.\nKάθε σπίτι απολάμβανε ένα καθεστώς σχετικής αυτάρκειας και μπορούσε να εξυπηρετεί από μόνο του τις βασικές βιοτικές του ανάγκες. Σε όλα σχεδόν τα σπίτια βρέθηκαν χειρόμυλοι για την παραγωγή αλευριού, υφαντικά βάρη από αργαλειούς και πίθοι (μεγάλα αποθηκευτικά αγγεία), μέσα στους οποίους βρέθηκαν υπολείμματα από σιτάρι, κριθάρι, αμύγδαλα, παστά ψάρια κλπ. Σε άλλους πίθους - διαφορετικού σχήματος - αποθηκεύονταν τα υγρά προϊόντα π.χ. κρασί και λάδι.\nAυτό όμως που έκανε την αποκάλυψη του Aκρωτηρίου παγκοσμίως γνωστή ήταν η ανακάλυψη - σε όλα σχεδόν τα σπίτια του οικισμού - τοιχογραφιών, που σε κάποιες περιπτώσεις σώζονται σε άριστη κατάσταση. Aυτό είναι ένα φαινόμενο μοναδικό στην προϊστορία του Aιγαίου, καθώς ο αρχαιολόγος έχει τη δυνατότητα πλέον να μελετήσει την εποχή αυτή από τα ίδια τα εικονιστικά ντοκουμέντα, σχεδιασμένα από το χέρι των καλλιτεχνών της εποχής. H καθημερινή ζωή, οι διάφορες ιεροτελεστίες, οι γιορτινές εκδηλώσεις, το Θηραϊκό τοπίο απεικονίζονται με ένα μοναδικό τρόπο δίδοντας συγκλονιστικές πληροφορίες. Aν σήμερα γνωρίζουμε τόσο καλά ακόμα και τις λεπτομέρειες (π.χ. ενδυμασία, κόμμωση), τον πολιτισμό της εποχής εκείνης, κατά έναν πολύ μεγάλο βαθμό το οφείλουμε στους ανασκαφείς του Aκρωτηρίου. Oι τοιχογραφίες - που κατά κύριο λόγο στόλιζαν το δεύτερο όροφο των σπιτιών - έχουν σήμερα αποκολληθεί και εκτίθενται στον β' όροφο του Eθνικού Aρχαιολογικού Mουσείου της Aθήνας.\nH μελέτη της στρωματογραφίας ωστόσο, καθώς και η ανασκαφή καθαυτή, μας έδειξαν ότι η καταστροφή δεν ήταν και τόσο ξαφνική. Πουθενά στην ανασκαφή δε βρέθηκαν ανθρώπινοι σκελετοί ή πολύτιμα αντικείμενα. Aυτό σημαίνει ότι οι ένοικοι είχαν προλάβει να εγκαταλείψουν τον οικισμό παίρνοντας μαζί τους και τα πιο πολύτιμα αγαθά τους. Ίσως κάποιοι μικρότεροι σεισμοί τους είχαν προειδοποιήσει. Θα πρέπει κατόπιν να έγινε ένας πρώτος δυνατός σεισμός που βρήκε το Aκρωτήρι άδειο και γκρέμισε αρκετά σπίτια. Aκολούθησε μία περίοδος ηρεμίας, όπου οι παλαιοί κάτοικοι ξεθάρρεψαν και ξαναγύρισαν στο νησί. Άρχισαν μάλιστα να μαζεύουν τα ερείπια από τους δρόμους και να ξαναεπιδιορθώνουν τα σπίτια. Δεν γνωρίζουμε πόσο κράτησε αυτή η περίοδος. Ίσως κάποιους μήνες. Kατόπιν ο οικισμός εγκαταλείπεται οριστικά λίγο πριν τη μεγάλη έκρηξη. Ίσως κάποιοι σεισμοί προειδοποίησαν και πάλι τους κατοίκους. Kανείς δεν γνωρίζει αν πρόλαβαν πραγματικά να επιβιβαστούν στα πλοία και να εγκαταλείψουν εγκαίρως το νησί. H έκρηξη πάντως που επακολούθησε βρήκε την πολιτεία του Aκρωτηρίου για δεύτερη φορά έρημη.\nH έκρηξη του 1500 περίπου π.X. υπήρξε ένα φαινόμενο με καταλυτική επίδραση σε ολόκληρο τον Aιγιακό κόσμο της εποχής. Oι συνέπειές της ξεπέρασαν τα στενά όρια του νησιού και προκάλεσαν μία σειρά καταστροφών στα γύρω νησιά και σε ένα μεγάλο μέρος της Kρήτης. H αρχική θεωρία του καθηγητή και ανασκαφέα Σπυρίδωνα Mαρινάτου, ότι δηλαδή η έκρηξη του ηφαιστείου της Θήρας προκάλεσε την κατάρρευση των μινωικών ανακτόρων της Kρήτης και την κατά συνέπεια παρακμή του μινωικού πολιτισμού, παρότι αμφισβητήθηκε έντονα από νεότερα ανασκαφικά δεδομένα, δεν ήταν τελείως αβάσιμη. Ήταν ίσως η αρχή του τέλους και όχι το τέλος αυτό καθαυτό. Tο ίδιο το Aκρωτήρι σκεπάστηκε από τόνους λάβας - όπως ολόκληρο το νησί - το ύψος της οποίας συχνά ξεπερνάει τα 20 μέτρα. H γεωλογική δραστηριότητα όμως δεν περιορίστηκε εκεί. H άνοδος μέσω του κρατήρα τεράστιων ποσοτήτων πυρακτωμένου υλικού δημιούργησε ένα τεράστιο κενό κάτω από το νησί της Σαντορίνης, ένα κενό που δεν μπορούσε να βαστάξει το υπερκείμενο βάρος του νησιού. Συνέπεια αυτού ήταν η καταβύθιση ολόκληρης της δυτικής πλευράς του και η απόκτηση του δρεπανοειδούς του σχήματος. H καταβύθιση αυτή αντίθετα με ότι πιστευόταν παλαιότερα, δεν έγινε ξαφνικά. Ήταν μία διαδικασία που κράτησε ίσως περισσότερα από 100 χρόνια. Oι θρύλοι της μνημειώδους αυτής καταστροφής και του καταποντισμού ίσως ενέπνευσαν τον Πλάτωνα, δέκα αιώνες αργότερα στη συγγραφή του μύθου της Aτλαντίδας.\nEισερχόμενοι μέσα στον αρχαιολογικό χώρο διασχίζουμε την οδό "Tελχίνων", που αποτελεί τον κύριο δρόμο του ανεσκαμμένου χώρου. Στην αριστερή πλευρά βρίσκονται δύο μνημειώδη κτίσματα, η Ξεστή 3 και το κτίριο Γ. Aπό την Ξεστή 3 προέρχεται η περίφημη τοιχογραφία με τις κροκοσυλλέκτριες. H ανασκαφή του κτιρίου Γ δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα. Στα δωμάτια Γ1 και Γ2 φαίνεται να έχει εγκατασταθεί το συνεργείο των λιθοξόων, που είχε αναλάβει τις επισκευές του τομέα αυτού μετά την πρώτη, μικρής έκτασης καταστροφή. Tο απέναντι κτίριο B, υπέστη σοβαρές ζημιές από τον χείμαρρο που περνούσε από την ανατολική του πλευρά, ωστόσο μας διέσωσε αξιόλογο τοιχογραφικό διάκοσμο, όπως τους μικρούς μποξέρ, την τοιχογραφία με τις αντιλόπες και την τοιχογραφία με τις μπλε μαϊμούδες.\nH οδός Tελχίνων οδηγεί βορειότερα σε μία πλατεία - που ονομάζεται συμβατικά "πλατεία μυλώνος". Στην BA της πλευρά βρίσκεται το τεράστιο και επιβλητικό κτίριο Δ με τις πέντε διαφορετικές εισόδους. Aπό το κτίσμα αυτό προέρχεται η "τοιχογραφία της Aνοίξεως". Στο ισόγειο υπήρξαν εργαστηριακοί χώροι, όπως π.χ. στο δωμάτιο Δ15 που βρέθηκε μυλόλιθος για την παραγωγή αλευριού. Tο δωμάτιο Δ16 ήταν μάλλον κεραμοποιείο, καθώς στο εσωτερικό του βρέθηκε τεράστια ποσότητα κεραμεικής.\nBορειότερα ακόμα σχηματίζεται τριγωνική πλατεία. Στην αριστερή πλευρά βρίσκεται η Δυτική οικία, κτίσμα στο οποίο θεωρείται ότι διέμενε ο αρχηγός του στόλου. Mερικές από τις σημαντικότερες τοιχογραφίες του οικισμού, όπως "η ιέρεια", "οι ψαράδες" και η περίφημη "μικρογραφική ζωφόρος" με τη σκηνή του στόλου και το Nηλώο τοπίο, βρέθηκαν στο δεύτερο όροφο αυτού του κτίσματος.\nAκόμα βορειότερα βρίσκεται η "οικία των Γυναικών", η οποία έχει υποστεί σοβαρές ζημιές. Tο όνομά της το έλαβε από τον τοιχογραφικό της διάκοσμο. H διαδρομή του επισκέψιμου χώρου τελειώνει με το κτίριο A, γνωστό και ως "Aποθήκη των Πίθων" καθώς τα τρία μεγαλύτερα δωμάτιά του ήταν γεμάτα πίθους. Στο εσωτερικό τους βρέθηκαν όσπρια, αλεύρι και κριθάρι.\nH ανασκαφή που συνεχίζεται με αμείωτους ρυθμούς έχει αποκαλύψει και κάποια άλλα κτίσματα (Ξεστή 2, Ξεστή 4), εξίσου σημαντικά, όχι όμως ακόμα επισκέψιμα.


Νέα θεραπεία για την αντιμετώπιση του HIV στην Ε.Ε.\nHIV / AIDS – healthpharma.gr\nΣυγκεκριμένα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε το doravirine σε συνδυασμό με άλλα αντιρετροϊικά προϊόντα, για τη θεραπεία σε ενήλικες με λοίμωξη από τον ιό HIV-1 χωρίς προηγούμενη ή υπάρχουσα ένδειξη αντοχής στην κατηγορία των NNRTI.\nΟ συνδυασμός του με λαμιβουδίνη (3TC, 300 mg) και την φουμαρική δισοπροξίλη της τενοφοβίρης ενδείκνυται για την θεραπεία σε ενήλικες με λοίμωξη από τον ιό HIV-1. Χωρίς προηγούμενη ή υπάρχουσα ένδειξη αντοχής στην κατηγορία των NNRTI, στην λαμιβουδίνη, ή στην τενοφοβίρη.\nΤα συγκεκριμένα φάρμακα προσφέρουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και ανώτερο λιπιδαιμικό προφίλ σε σύγκριση με δύο καθιερωμένες θεραπείες. Επίσης φάνηκε ότι έχουν καλό προφίλ ασφάλειας. Δηλαδή, όσον αφορά τις ανεπιθύμητες ενέργειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (ανώμαλα όνειρα, αϋπνία, ζάλη, μεταβολή διάθεσης). Τέλος, είναι αποτέλεσμα της συνεχούς προσπάθειας για αναζήτηση θεραπευτικών σχημάτων προσαρμοσμένων στις ανάγκες των ατόμων που ζουν με τον ιό HIV.\nΗ έγκριση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής επιτρέπει την εμπορική διάθεση του doravirine. Και του συνδυασμού του με λαμιβουδίνη (3TC, 300 mg) και φουμαρική δισοπροξίλη της τενοφοβίρης. Σε όλα τα 28 κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Καθώς και στην Ισλανδία, το Λιχτενστάιν, τη Νορβηγία και έρχεται σε συνέχεια της πρόσφατης θετικής γνωμοδότησης της Επιτροπής Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων. Παράλληλα, έχουν ήδη εγκριθεί από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων καθώς και από το υπουργείο Υγείας του Καναδά.\nΤα δεδομένα της 96ης Εβδομάδας υποστηρίζουν τα ευρήματα της 48ης Εβδομάδας. Επιδεικνύοντας παρόμοια αποτελεσματικότητα για το συνδυασμό doravirine/ lamivudine/ tenofovir disoproxil fumarate. Σε σύγκριση με το EFV/FTC/TDF (76% στην ομάδα του συνδυασμού doravirine/lamivudine/tenofovir disoproxil fumarate πέτυχε ιϊκή καταστολή του HIV-1 RNA <40 αντίγραφα/mL έναντι 73% στην ομάδα EFV/FTC/TDF – διαφορά θεραπείας: 3,3%, 95% διάστημα εμπιστοσύνης: -3,1, 9,6).\nΟ ρυθμός διακοπής της θεραπείας λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών ήταν χαμηλότερος στην ομάδα του συνδυασμού doravirine/lamivudine/tenofovir disoproxil fumarate. Σε σύγκριση δηλαδή με την ομάδα EFV/FTC/TDF (3% και 6,6% αντίστοιχα). Οι ανεπιθύμητες ενέργειες όλων των βαθμών που εμφανίστηκαν στο ≥5% των ασθενών. Στην ομάδα του συνδυασμού doravirine/lamivudine/tenofovir disoproxil fumarate περιελάμβαναν ναυτία (6%) και κεφαλαλγία (5%).\nΣτην κλινική μελέτη DRIVE-FORWARD, το doravirine πέτυχε το πρωταρχικό καταληκτικό σημείο του. Εμφάνισε παρόμοια αποτελεσματικότητα σε σχέση με το darunavir + ritonavir (DRV+r). Το καθένα σε συνδυασμό με FTC/TDF ή abacavir (ABC)/3TC στις 48 εβδομάδες (83% στην ομάδα doravirineπέτυχε ιϊκή καταστολή του HIV-1 RNA <40 αντίγραφα/mL έναντι 79% στην ομάδα DRV+r – διαφορά θεραπείας: 4,2%, 95% διάστημα εμπιστοσύνης: -1,4, 9,7).\nΤα δεδομένα της 96ης Εβδομάδας υποστηρίζουν τα ευρήματα της 48ης Εβδομάδας. Παρουσιάζουν παρόμοια αποτελεσματικότητα για το doravirine σε σύγκριση με το DRV+r. (72% στην ομάδα doravirine πέτυχε ιϊκή καταστολή του HIV-1 RNA <40 αντίγραφα/mL έναντι 64% στην ομάδα DRV+r – διαφορά θεραπείας: 7,6%, 95% διάστημα εμπιστοσύνης: 1,0, 14,2). Οι ανεπιθύμητες ενέργειες όλων των βαθμών που εμφανίστηκαν στο ≥5% των ασθενών στην ομάδα doravirine περιελάμβαναν ναυτία (6%) και κεφαλαλγία (5%).\nΠροηγούμενο άρθροΠέθανε η υποδιευθύντρια στο Κρατικό Νίκαιας που είχε καρατομήσει ο διοικητής\nΕπόμενο άρθροΕιδική Αγωγή: Σε απόγνωση οι ασφαλισμένοι απ’ την γραφειοκρατία ΕΟΠΥΥ


ΑΝΤΑΡΣΥΑ: Κυβέρνηση Τρόικας Εσωτερικού: Ούτε μια ώρα ανοχή στους συνεχιστές των μνημονιακών επιθέσεων!\nΑναρτήθηκε από Α.Π... στις 8:20 μ.μ.\nJ. M. Anastasiadis 20 Ιουνίου 2012 - 11:12 μ.μ.\nΕκείνο που βροντοφωνάζει και δεν θέμε ν' ακούσουμε, όμηροι και παθιασμένοι από την βασανιστική διχαστική εσωστρέφεια, είναι το αναπάντεχο πολιτικό γεγονός, ότι οι ψήφοι της Αριστεράς, όλων των κομματικών κάστρων της, πλησίασαν για πρώτη φορά συνολικά περίπου το 40% των ψήφων του Εκλογικού Σάματος, στις πρόσφατες εκλογές της 17ης Ιουνίου.\nΚαι αυτό μας λέει, ότι, εάν κατεβαίναμε συσπειρωμένοι σ' ένα Ενιαίο Δημοκρατικό Μέτωπο, θα κερδίζαμε 170 έδρες. Γιατί δεν το επιχειρήσαμε; Γιατί ξεχάσαμε την ΕΔΑ του αείμνηστου λαϊκού αγωνιστή και σπουδαίου πολιτικού Γιάννη Πασσαλίδη;\nΕίμαι 77 χρόνων. Μια ζωή περίμενα, να δω τα νικηφόρα χελιδόνια του αγωνιζόμενου λαού μας. Και φεύγω από τη ζωή απελπισμένος και πικραμένος όχι από την αντιλαϊκή Δεξιά. Αυτή κάνει τη δουλειά της. Αλλά από την αδυναμία επικοινωνιακής ενεργοποίησης και συστράτευσης των αριστερών δυνάμεων της χώρας.\nΤο χρωστάμε στ' ηρωικά θύματα των μαχητών συναγωνιστών που πέρασαν από φωτιά και σίδερο, σ' εμάς τους ίδιους και τις επόμενες γενεές.


ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΙΜΑ: ΛΑΘΡΑΙΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ Ή ΧΑΜΕΝΕΣ ΠΑΤΡΙΔΕΣ;\nΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΩΝ ''ΑΝΕΝΤΑΧΤΩΝ ΠΑΤΡΙΩΤΩΝ'' ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΨΗΦΟΥ ΣΕ ΜΗ ΕΛΛΗΝΕΣ\nΛένε ότι στις δημοτικές εκλογές θα έχουν δικαίωμα ψήφου και ΕΚΛΟΓΗΣ, όσοι μετανάστες παράνομοι η όχι μένουν μια πενταετία στην πατρίδα μας.\nΠροϋπόθεση;Μια απλή βεβαίωση μακρόχρονης διαμονής.\nΕίναι ένα εξωφρενικό σχέδιο.\nΒιάζονται φαίνεται να μας αντικαταστήσουν.\nΠόσο πολιτικά ανόητος μπορεί να είναι κάποιος όταν θέλει να δώσει πολιτικά δικαιώματα σε ξένους, όταν υπάρχουν περιοχές όπου οι ξένοι πλειοψηφούν;\nΘέλουν να τους επιβραβεύσουν, φαίνεται κάνοντας δημάρχους και δημοτικούς συμβούλους ανθρώπους που μπήκαν στη χωρά μας από το παράθυρο!!\nΟ υπουργός εσωτερικών κ. Ραγκούσης ήταν δήμαρχος Πάρου όπου οι μισοί κάτοικοι είναι ξένοι.\nΊσως έχει την αυταπάτη ότι οι εκατοντάδες χιλιάδες των μεταναστών, θα μείνουν υπό την πολιτική σκεπή του ΠΑΣΟΚ. Αναμένουμε με ενδιαφέρον την πολιτική πλειοδοσία για τα ''ψηφαλάκια'' των εισβολέων, με τον κ. Παυλόπουλο που τους ευχαριστούσε από τηλεοράσεως που προτιμούν την πατρίδα μας!!..\nΔεν ξέρουν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των μεταναστών-πρώην λαθρομεταναστών - καθώς και των νυν λαθρομεταναστών ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ, από Αλβανούς και Ισλαμιστές;\nΔεν καταλαβαίνουν άραγε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των Αλβανών θα ακολουθήσει τον αλβανικό μεγαλοϊδεατισμό, και οι Ισλαμιστές τους σκοταδιστές μουλάδες τους;\nΌλα δείχνουν ότι οι κεφαλαιοκράτες και οι ''αριστεροδεξιοί'' πολιτικοί τους εκπρόσωποι είναι τυφλωμένοι από τα οικονομικά τους συμφέροντα και από την απέχθεια για κάθε τι Ελληνικό, που δεν τους απασχολούν τέτοια ενδεχόμενα.\nΑυτός που πρέπει να αντιδράσει είναι ο Ελληνικός λαός.\nΗ πολιτική, οικονομική, πολιτιστική, εθνική εξουδετέρωση του είναι ο στόχος.Είναι πια ξεκάθαρο.\nΈλληνες πρέπει να αρνηθούμε.\nΑν ο λαθρομετανάστης έχει 5 χρόνια στην Ελλάδα θα μπορεί να επηρεάζει τον μέλλον αυτής της χώρας, ΙΔΙΑ με ΑΥΤΟΝ που υφίσταται τα πάνδεινα από την παρασιτική δραστηριότητα του!!..\nΑπαιτούμε να σταματήσει αμέσως η εισαγωγή εποίκων..\nΑπαιτούμε να μείνουν ΜΟΝΟ όσους αντέχουμε και με την ΒΑΣΙΚΗ και ΑΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΤΗ προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ούτε ένας Έλληνας άνεργος..\nΘεωρούμε ότι όλοι αυτοί που μιλούν για δημοκρατίες, ελευθέριες και δικαιώματα πρέπει να ΑΠΑΙΤΗΣΟΥΝ την διενέργεια ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ..\nΔιαφορετικά δικαιούμεθα να τους χαρακτηρίσουμε, ψεύτες, υποκριτές και δειλούς.\nΘεωρούμε ότι όταν οι εφημερίδες γράφουν ότι το 2015 θα κατοικούν στην Ελλάδα 3.500.000 μετανάστες, ΞΕΡΟΥΝ..\nΜε δεδομένο την υψηλή γεννητικότητα των μουσουλμάνων-ειδικά-της αθρόες νομιμοποιήσεις, οικογενειακές ενοποιήσεις και λοιπά νεοταξικά, είναι μαθηματικά βέβαιο, ότι η ώρα που οι Έλληνες θα είναι μειονότητα στην πατρίδα τους δεν είναι μακριά.\nΓιατί τελικά δεν υπάρχουν λαθραίοι άνθρωποι, μπορεί όμως να υπάρξουν ΧΑΜΕΝΕΣ πατρίδες..\nΚαι η γενιά μας δεν θα είναι η γενιά που θα της χρεώσει η ιστορία μια καινούργια καταστροφή..\nΑυτό, ας το βγάλουν από το μυαλό τους!!\nΑναρτήθηκε από ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΙΜΑ στις 12:49 μ.μ.


koalakia: Taken 3 (2015, ελληνιστί «Η Αρπαγή 3»)\nΔεν θα πω ψέματα… διασκέδασα πολύ με τη συγκεκριμένη ταινία (και όποια ταινία γυρίζει ο αγαπημένος Lian Neeson για να πω την αλήθεια). Με φρέναραν όμως οι πολλές μέτριες έως κακές κριτικές που διάβασα και προσπάθησα να τη δω με άλλο μάτι… πιο αντικειμενικό. Ε δεν το πέτυχα!!!!!!\nΗ ταινία κλείνει μια τριλογία αρκετά επιτυχημένη και αγαπητή από το κοινό (προφανώς όχι από τους κριτικούς…αλλά ποιος νοιάστηκε??). Μάλιστα οι δημιουργοί της αποφάσισαν να δώσουν έναν πιο τραγικό τόνο αφού συμπεριέλαβαν και έναν θάνατο πρωταγωνιστή (don’t worry, ο Liam ζει!!!). Όπως εύκολα καταλαβαίνεται, όλη η ταινία περιστρέφεται γύρω από την προσπάθεια του πρωταγωνιστή μας να εκδικηθεί αυτόν τον θάνατο και να προστατέψει τα αγαπημένα του πρόσωπα (ότι έχει περισσέψει δηλαδή). Φυσικά έχει στο κατόπι του CIA, FBI, την ρώσικη μαφία και ότι άλλο απόβρασμα κυκλοφορεί εκεί γύρω.\nΗ πρωταγωνιστική τριάδα αναλλοίωτη. Ο Neeson σταθερή αξία, η απαστράπτουσα Famke Jansen επιστρέφει στο ρόλο τη συζύγου, η γλυκιά Maggie Grace στο ρόλο της κόρης ενώ στο καστ προστίθεται ο Forest Whitaker ως ένας από τους καλούς μπάτσους. Από τους ηθοποιούς λοιπόν δεν περιμένεις πολλά περισσότερα από αυτά που παίρνεις τελικά. Τους ξέρουμε και τους εμπιστευόμαστε. Το σενάριο προκλητικά παρόμοιο με τις υπόλοιπες ταινίες (με την τσαχπινιά του θανάτου που λέγαμε) οπότε και εκεί ξέρεις τι να περιμένεις. Η σκηνοθεσία σίγουρα υπολείπεται των 2 πρώτων ταινιών (όπως και να το κάνουμε η Κωνσταντινούπολη από μόνη της αποτελεί ένα συν). Σκηνοθετικές κοιλιές και σεναριακά κενά (που υπάρχουν) περνούν απαρατήρητα λόγω της αναμενόμενης δράσης.\nΑγνοήστε τις κριτικές. Αυτή είναι η συμβουλή μου. Βάλτε ένα ποτηράκι κρασί, πάρτε και μια γαβάθα ποπ κορν και απολαύστε μια ταινία που σου δίνει αυτό ακριβώς που περιμένεις. Δράση, δράση και δράση…α και Neeson!\nΑναρτήθηκε από Koalakia στις 7:23 μ.μ.


Χάνω το βάρος μόνος μου Απώλεια βάρους robert costa\nΧάνω το βάρος μόνος μου. 24 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα (αλήθεια!)\nΓια να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε τα ημίμετρα και μπες σε πρόγραμμα διατροφής. Το μόνο που θα χάσεις είναι το περιττό σου λίπος… Απώλεια οποιουδήποτε βάρους ή απώλεια λίπους; Το έχεις διαβάσει πολλές φορές: Το χάσιμο κιλών είναι θέμα μαθηματικών!\nΑ Πώς θα χάσεις γρήγορα και με ασφάλεια βάρος Τα περιττά κιλά δεν ήρθαν για να μείνουν. Δείτε με ποιους τρόπους θα τα ξεφορτωθείτε μια και καλή. Θέλετε να χάσετε βάρος με ασφάλεια και να μην το ξαναπάρετε πίσω; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε. Πώς μπορώ να χάσω κιλά με ασφάλεια; Σε κλίμακα εβδομάδας, τα παραπάνω ποσοστά μεταφράζονται, σε απώλεια μέχρι 1 κιλό ανά επτά ημέρες ήτοι «κόψιμο» με θερμίδων ανά ημέρα.\nΕφόσον τρως λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι, το σωματικό σου βάρος θα μειωθεί. Η μείωση, όμως, αυτή μπορεί να προέλθει από απώλεια λίπους, γλυκογόνου, νερού, μυϊκού ιστού και οστικής μάζας — ποτέ δεν προέρχεται μόνο από μείωση λίπους!\nΜπορεί λοιπόν να νιώθεις ευχαριστημένη με το νούμερο κιλών που δείχνει η ζυγαριά σου, αλλά το δέρμα σου θα έχει χαλαρώσει και το σώμα σου γυμνό θα δείχνει πολύ πιο πλαδαρό, γιατί θα έχεις αναλογικά περισσότερο πάχος από ό,τι πριν!\nΚαι βέβαια, θα νιώθεις κουρασμένη, εξαντλημένη, και χωρίς καθόλου ενέργεια για να δουλέψεις ή να ασχοληθείς με τις αγαπημένες σου δραστηριότητες. Άφησε δε που όσα κιλά έχασες, θα τα ξαναπάρεις σχεδόν αμέσως… Γιατί είναι τόσο σημαντικό να χάσω λίπος; Ίσως έχετε ακούσει ότι «οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος».\nΗλίου, όμως, φαεινότερο ότι αυτό είναι ψευδές: 1 κιλό ισούται με… 1 κιλό, ανεξάρτητα από την προέλευσή του. Η διαφορά, όμως, μεγέθους είναι τεράστια. Μόνον λοιπόν χάνοντας χάνω το βάρος μόνος μου περιττού λίπους, και όχι οποιοδήποτε «βάρος», θα βελτιώσετε την υγεία σας και θα αποκτήσετε ένα λεπτότερο, σφικτό, και πιο καλλίγραμμο σώμα.\nΆρα, αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής που να βασίζεται και στην ποσότητα και στην ποιότητα! Μόνο έτσι θα προσλαμβάνεις καθημερινά όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για να παραμείνεις υγιής και ενεργητική και επιπλέον όλα τα αναγκαία συστατικά, που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τους μύες και την οστική σου μάζα, καθώς θα χάνεις λίπος!\nΣτο πρόγραμμα που σου προτείνουμε: Η θερμιδική πρόσληψη είναι επαρκής: Προσλαμβάνεις όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και ταυτόχρονα έχεις έλλειμμα θερμίδων. Το σώμα σου καταφεύγει στα αποθέματα λίπους για να καλύψει την ενεργειακή διαφορά και έτσι χάνεις κιλά. Δεν τρως καθημερινά τον ίδιο ακριβώς αριθμό θερμίδων, αλλά έχεις μικρές αυξομειώσεις. Με αυτό το τέχνασμα, ο μεταβολισμός σου παραμένει δραστήριος και ο δείκτης της ζυγαριάς σου δεν «κολλάει» ποτέ!\nΕδώ και 2 μήνες κάνω καλλισθενική λόγω καιρού λίγη αερόβια και πρόσφατα πιο εντατικά αερόβια. Τη διατροφή μου την έβγαλα μόνος ξέρω πως να το κάνω και βάση των θερμίδων μου και της συχνότητας της γυμναστικής έχω βγάλει και τα macros,σε συνδιασμό με διαλειμματική νηστεία. Είμαι 1. Οι θερμίδες που λαμβάνω καθημερινά στην καλύτερη είναι και προσπαθώ να μην τρώω πολύ υδατάνθρακα ημερήσια πρωτείνη διπλάσια του βάρους μου,60γρ λιπαρά και τα υπόλοιπα υδατάνθρακες άσχετα πως δεν τους τερματίζω ημερήσια. Πίνω λίτρα νερό τη μέρα και δεν παίρνω συμπληρώματα πλην μουρουνέλαιου.\nΤρως 5 μικρά γεύματα ημερησίως, ένα περίπου κάθε ,5 ώρες. Έτσι οι τροφές δεν αποθηκεύονται ως λίπος, αλλά μετατρέπονται σε ενέργεια, διατηρώντας τα ενεργειακά επίπεδα και τη ζωτικότητά σου υψηλά. Χωρίς να ακολουθείς μία καθαρά υπέρ-πρωτεϊνική διατροφή, εξασφαλίζεις την επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας που θρέφουν και διατηρούν τους μυς, ωφέλιμων λιπαρών οξέων για το δέρμα, τις ορμόνες και το κυκλοφορικό σύστημα και υδατανθράκων πλούσιων σε φυτικές ίνες, που διατηρούν τα επίπεδα της ινσουλίνης και του σακχάρου πιο σταθερά.\nΕπειδή τρως πολλά λαχανικά, έχεις αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αδρανοποιούν τα επικίνδυνα κατάλοιπα των καύσεων. Οι τροφές και τα γεύματα χάνω το βάρος μόνος μου κατάλληλα, με αποτέλεσμα την αύξηση της μεταγευματικής θερμογένεσης, δηλαδή της απώλειας θερμίδων με τη μορφή θερμότητας — καις δηλαδή λίπος τρώγοντας!\nΠόσο λίπος μπορώ να χάνω την εβδομάδα; 25 κιλά απώλεια λίπους έρευνες δείχνουν ότι κατά κανόνα, με ελάχιστες εξαιρέσεις σε πολύ υπέρβαρα άτομα, η εβδομαδιαία απώλεια περιττού λίπους σπάνια μπορεί να ξεπεράσει το 1 κιλό στις γυναίκες και λίγο περισσότερο στους άντρες. Με μία πρώτη ανάγνωση, το νούμερο αυτό φαίνεται πολύ μικρό, ειδικά όταν το συγκρίνεις με υποσχέσεις του τύπου «χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα».\nΆλλο, όμως, να χάσεις 2 κιλά μυών, οστών και χάνω το βάρος μόνος μου κι άλλο 2 κιλά λίπους. Και φυσικά, η οπτική διαφορά θα είναι τεράστια… Πρόγραμμα για να χάσεις λίπος! Το βασικό πλάνο: Θα πίνεις χάνω το βάρος μόνος μου ποτήρι νερό μόλις ξυπνάς, 1 ποτήρι νερό 5 λεπτά πριν από κάθε γεύμα και επίσης όσο περισσότερο νερό επιθυμείς κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Καθημερινά θα κάνεις 5 μικρά γεύματα, 1 γεύμα κάθε περίπου ,5 ώρες.\nΣε κάθε γεύμα θα συνδυάζεις: μία όσο το δυνατόν πιο άπαχη πηγή πρωτεϊνών απομάκρυνε όλα τα ορατά λίπη, π.\nΣτο 3ο και στο 5ο γεύμα τυπικά στο μεσημεριανό και στο βραδινό θα τρως επιπλέον όσα και όποια λαχανικά ή χόρτα θέλεις, ωμά ή βραστά, και 1 πηγή ωφέλιμου λίπους. Μπορείς να χρησιμοποιείς αρωματικά, καρυκεύματα και φρέσκο λεμόνι για να δώσεις περισσότερη γεύση στα φαγητά σου. Επίσης μπορείς να πίνεις, σε λογικές όμως ποσότητες, καφέ ή τσάι χωρίς ζάχαρη, σόδα και αναψυκτικά διαίτης.\n«Πώς κατάφερα να χάσω 20 κιλά χωρίς μαγική συνταγή» | cubafestla.com\nΠώς να Χάσετε Υγιεινά 5 Κιλά σε 14 Μέρες!cubafestla.com – the home issue\nΥπάρχει ένα γονίδιο καύσης λίπους\nΈκανα αγώνα, αλλά τελικά κατάφερα να πείσω το σώμα μου να συνεργαστεί μαζί μου.\nΜόλις ολοκληρώσεις και τις 7 ημέρες του προγράμματος, ξεκίνησε πάλι από την αρχή και συνέχισε με τον ίδιο τρόπο για 14 συνολικά ημέρες. Γεύμα 2: 1 άπαχο γιαούρτι και 1 μέτριο πορτοκάλι. Γεύμα 3: 1 κονσέρβα τόνου σε νερό γραμμ. Γεύμα 4: 3 φέτες άπαχο ζαμπόν και 2 παξιμαδάκια ολικής άλεσης. Γεύμα 5: 1 μέτριο φιλέτο κοτόπουλου, 1 μέτριου μεγέθους βραστή πατάτα και όσα λαχανικά θέλεις με 2 κ. Μέση ημερήσια πρόσληψη: Ενέργεια: 1.\nΓεύμα 3: 1 μικρό μοσχαρίσιο φιλέτο, ½ φλιτζάνι σκούρο ρύζι ή πουρές πατάτας και όσα λαχανικά θέλεις με 3 κ. Γεύμα 4: 1 ποτήρι άπαχο γάλα και 1 μικρή μπανάνα. Γεύμα 5: 1 μέτριο φιλέτο ξιφία ή πέρκας ή βακαλάου με 1 κουταλιά λαδολέμονο, 1 μέτριου μεγέθους βραστή πατάτα και όσα λαχανικά ή χόρτα θέλεις με 1 κ. Γεύμα 2: 1 άπαχο γιαούρτι και 1 μικρή μπανάνα. Γεύμα 3: 1 μέτριο μπιφτέκι από κιμά γαλοπούλας ή κοτόπουλου, ½ φλιτζάνι βρασμένα ζυμαρικά με 1 κ.\nΓεύμα 4: ½ φλιτζάνι άπαχο κότατζ και 1 μέτριο ακτινίδιο. Γεύμα 5: 1 κονσέρβα τόνου σε νερό, ½ φλιτζάνι βρασμένο σκούρο ρύζι και όσα λαχανικά ή χόρτα θέλεις με 2 κ. Χάνω το βάρος μόνος μου 3: 1 φλιτζάνι βρασμένες φακές ή ρεβίθια ή φασόλια, ½ φλιτζάνι βρασμένο σκούρο ρύζι και όσα λαχανικά θέλεις με 2 κ. Γεύμα 4: 1 μικρού μεγέθους μερίδα τυρί φέτα περίπου 40 γραμμ.\nΜην κάνετε το λάθος να επικεντρωθείτε μόνο στη διατροφή ή μόνο στη γυμναστική. Με ένα συνδυασμό και των δύο θα καταφέρετε να φτάσετε στο στόχο σας. Παρόλο που μερικές δίαιτες σου λένε ότι μπορείς να έχεις και μερικές μέρες στις οποίες μπορείς να τρως ότι θέλεις, αν επιθυμείς να χάσεις 5 κιλά σε δύο εβδομάδες τότε για 15 μέρες θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένη να κάνεις μερικές θυσίες.\nΓεύμα 5: 1 μικρή άπαχη χοιρινή μπριζόλα, 1 μέτριου μεγέθους σκωτσέζικο αδυνάτισμα αμπερντίν ή βραστή πατάτα και όσα λαχανικά θέλεις με 2 κ. Γεύμα 2: 1 άπαχο γιαούρτι και 1 μέτριο αχλάδι ή μήλο.\nΓεύμα 3: 1 μέτριο μοσχαρίσιο μπιφτέκι, ½ φλιτζάνι βρασμένα ζυμαρικά με 1 κ. Γεύμα 4: ½ φλιτζάνι άπαχο κότατζ και 2 παξιμαδάκια ή κριτσίνια ολικής άλεσης. Χάνω το βάρος μόνος μου 5: 1 μέτριο φιλέτο κοτόπουλου, ½ φλιτζάνι βρασμένος αρακάς ή σκούρο ρύζι και όσα λαχανικά θέλεις με 2 κ. Γεύμα 2: 1 ποτήρι άπαχο γάλα και 1 μέτριο μήλο ή πορτοκάλι.\nΓεύμα 3: 1 φλιτζάνι βρασμένα άσπρα φασόλια, ½ φλιτζάνι βρασμένο σκούρο ρύζι ή καλαμπόκι και όσα λαχανικά θέλεις με 3 κ. Γεύμα 4: 1 άπαχο γιαούρτι και 1 μέτριο πορτοκάλι ή μήλο εάν έφαγες πορτοκάλι στο γεύμα 2.\nΓεύμα 5: 1 μέτριο φιλέτο σολομού ή ξιφία ή πέρκας με 1 κουταλιά λαδολέμονο, 1 βραστή ή ψητή πατάτα ή ½ φλιτζάνι σκούρο ρύζι και όσα λαχανικά ή χόρτα θέλεις με 2 κ. Γεύμα 2: ½ φλιτζάνι άπαχο κότατζ και 1 μέτριο μήλο. Γεύμα 3: Μεγάλη σαλάτα με όσα κι όποια λαχανικά θέλεις, στην οποία θα προσθέσεις ½ φλιτζάνι κομματάκια βρασμένης γαλοπούλας ή κοτόπουλου ή άπαχου ζαμπόν, ½ φλιτζάνι βρασμένο καλαμπόκι ή αρακά, 1 κουταλιά κοπανισμένα καρύδια ή ½ ψιλοκομμένο αβοκάντο και 2 κ.\nΓεύμα 4: 1 άπαχο γιαούρτι με 2 κουταλάκια μέλι. Γεύμα 5: 1 μέτριο μπιφτέκι από μείγμα μοσχαρίσιου και χοιρινού κιμά, 1 μικρή αραβική πίτα από αλεύρι ολικής άλεσης και όσα λαχανικά θέλεις με 2 κ.\nΣημείωση: Η θερμιδομέτρηση του διαιτολογίου και ο υπολογισμός της αντιστοιχίας μεγέθους μερίδων-ποσοτήτων έγινε με βάση επώνυμα τυποποιημένα προϊόντα.\nΗ θερμιδική συνεισφορά των λαχανικών υπολογίστηκε ενδεικτικά, με κριτήριο το ελάχιστο της ατομικής μερίδας Θέλεις να χάσεις περισσότερα; Γυμνάσου! Γυμναστική με βάρη: Δυναμώνει τους μυς, διατηρεί συμπαγή τα οστά, αυξάνει το μεταβολισμό. Γυμνάσου με βάρη φορές εβδομαδιαίως, από λεπτά τη φορά, κάνοντας βασικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Αερόβια άσκηση: Επιταχύνει την καύση θερμίδων από λίπος και βελτιώνει τη λειτουργία καρδιάς, πνευμόνων και αγγείων.\nΓυμνάσου αερόβια π.\nΠερισσότερες σωματικές δραστηριότητες: Αυξάνουν τη δαπάνη θερμίδων, με αποτέλεσμα τη ταχύτερη απώλεια κιλών ή, στη φάση της συντήρησης, την ευκολότερη διατήρηση αυτών που ήδη έχουν χαθεί.\nΑύξησε τις καθημερινές σωματικές σου δραστηριότητες, αποφεύγοντας συστηματικά κάποια από τα αγαθά της σύγχρονης τεχνολογίας, όπως το ασανσέρ, τις κυλιόμενες σκάλες και, τουλάχιστον πότε-πότε, το αυτοκίνητό σου. Καθιέρωσε τα πόδια σου ως βασικό… μεταφορικό μέσο και κάνε το περπάτημα καθημερινή σου συνήθεια.\nΤο μικρό μυστικό; «Όταν μπορείτε να κάτσετε μην ξαπλώνετε, όταν μπορείτε να στέκεστε όρθιοι μην κάθεστε, όταν μπορείτε να περπατήσετε μην στέκεστε όρθιοι κι όταν μπορείτε να τρέχετε μην περπατάτε!\nΟι επιστήμονες βρήκαν την "ιδανική δίαιτα" για μέγιστη απώλεια\nΦίλτρο απώλειας βάρους\nΗ διατροφική αξία του κρέατος και τα είδη του\nΒοήθεια κόρη 8 ετών χάνουν βάρος\nIrwin Naturals Κριτικές\nΠώς Θα Πλύνετε Τα Μαξιλάρια Σας Για Να Είναι Πάντα Σαν Καινούργια! (ΜΕΡΟΣ Β’)\nΗ μαμά μου συνηθίζει να με χάσω\nΔόση σαλβουταμόλης για απώλεια λίπους\n10 tips για Απώλεια Λίπους | cubafestla.com - Το Νο1 site Διατροφής και Υγείας\nΑποτελέσματα για: "Α"\nΔιατροφή χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου ή κετογονική για απώλεια βάρους;\nLamberts Pure Green Coffee mg 60tabs | Pharmacy Ontime


Beauty λαθη που κανουν οι αντρες - Savoir Ville\nby Chloe Pavlidi/ Απρίλιος 27, 2017\nΗ beauty routine δεν είναι βασική και απαραίτητη μόνο για το γυναικείο φύλο. Αντιθέτως η περιποίηση της επιδερμίδας και γενικότερα του εαυτού μας θα πρέπει να απασχολεί και τους άντρες. Τελευταία τα πράγματα δείχνουν πως οι άντρες έχουν αποφασίσει να ασχολούνται λίγο παραπάνω με την περιποίησή τους και αυτό είναι ένα καλό νέο. Όμως τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες κάνουν beauty λάθη που μπορεί να αποφέρουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Παρακάτω θα βρεις τα λάθη που κάνουν οι άντρες.\nΦίλοι άντρες. Αν το κούρεμά σας μοιάζει κατά πολύ με αυτό που σας έκανε η μαμά σας όταν ήσασταν 5 χρονών, τότε αυτό κάτι σημαίνει. Πρέπει να κάνετε μια συζήτηση με τον κομμωτή που εμπιστεύεστε περισσότερο και να σας προτείνει το καταλληλότερο κούρεμα για το πρόσωπό σας, για την ποιότητα της τρίχας σας και γενικότερα που θα σας πηγαίνει. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνεις με υπερβολικές φράντζες, πολύ κοντά κουρέματα και γενικότερα τάσεις μόδας που δεν αρμόζουν στο style σου.\nΥπάρχουν 2 κατηγορίες αντρών. Από την μια είναι αυτοί που δεν ασχολούνται καθόλου με την προσωπική τους περιποίηση και από την άλλη είναι αυτοί που το παρακάνουν. Μια μέση κατάσταση είναι το πιο ιδανικό. Δεν χρειάζεται ούτε να παραμελείτε τον εαυτό σας αλλά και ούτε να πάθετε εμμονή με αυτόν και να χρησιμοποιείτε περισσότερα προϊόντα απ'όσα χρησιμοποιεί η κοπέλα σας.\nΑποφεύγετε τον οδοντίατρο\nΑυτό ποτέ δεν το καταλάβαμε εμείς οι γυναίκες. Η υγιεινή του στόματος είναι βασική αν όχι η βασικότερη. Πρέπει να βάλετε πιο εντατικά την επίσκεψη στον οδοντίατρο στο πρόγραμμα σας. Σκεφτείτε ότι ένα λαμπερό χαμόγελο είναι αυτό που μπορεί να κερδίσει την κοπέλα απέναντί σας.\nΤα 5 καλυτερα σημεια της Αθηνας για να δια...


Παρασκήνια: Βρέθηκε η χαμένη πόλη του Θεού των Πιθήκων\nΒρέθηκε η χαμένη πόλη του Θεού των Πιθήκων\nΜετά από 500 χρόνια αναζήτησης, βρέθηκε σε στην καρδιά της ζούγκλας, σε μια απομακρυσμένη περιοχή της Ονδούρας, η διαβόητη Λευκή Πόλη του Θεού των Πιθήκων...\nΜια ομάδα Αμερικανών εξερευνητών που μόλις επέστρεψε από την Ονδούρας, πιστεύει ότι βρήκε μέσα στη ζούγκλα την μυστηριώδη Λευκή Πόλη του θεού των Πιθήκων.\nΗ ομάδα συνεργάστηκε με ντόπιους επιστήμονες αλλά και με πρώην μέλη των ειδικών δυνάμεων της Βρετανικής Αεροπορίας (SAS) που διευκόλυναν τις μετακινήσεις στην απομακρυσμένη περιοχή.\nΟι αρχαιολόγοι χαρτογράφησαν την περιοχή και εντόπισαν, πλατείες, αναχώματα, μια πήλινη πυραμίδα και άψογα διατηρημένα ερείπια που ανήκουν σε έναν πολιτισμό πολιτισμό, ο οποίος άκμασε πριν από χίλια χρόνια και εξαφανίστηκε μυστηριωδώς. Τα πέτρινα γλυπτά που βρίσκονται σπαρμένα παντού έχουν μείνει άθικτα, καθώς τα σκέπασε η ζούγκλα όταν εγκαταλείφθηκε η πόλη.\nΑν και το βασίλειο αυτό γειτόνευε με την αυτοκρατορία των Μάγια, πολύ λίγα είναι γνωστά γι’ αυτό, κυρίως από θρύλους, τοπικούς μύθους και τραγούδια που διατηρήθηκαν μέσα στους αιώνες. Η ταυτότητα και η τύχη αυτού του πολιτισμού είναι όμως άγνωστες. Δεν έχει διασωθεί κάποιο όνομα και κανείς δεν ξέρει γιατί εξαφανίστηκαν.\nΣύμφωνα με τους μύθους, η πόλη είχε ως άρχοντα έναν θεό με τη μορφή πιθήκου, που είχε απαγάγει μαζί με τους συντρόφους του τις πιο όμορφες κοπέλες της περιοχής για να τεκνοποιήσει. Από την ένωση των θεών πιθήκων με τις κοινές θνητές προέκυψε μια φυλή ανθρωπόμορφων πιθήκων.\nΟι πρώτη γραπτή αναφορά για τη μυθική πόλη ήταν σε ένα γράμμα με παραλήπτη τον Ισπανό Βασιλιά Κάρολο 5ο.\nΤο 1939, ο Theodore Morde είπε ότι ανακάλυψε τη Λευκή Πόλη ωστόσο σκοτώθηκε σε τροχαίο προτού αποκαλύψει την ακριβή της τοποθεσία.\nΜέσα στα ερείπια οι αρχαιολόγοι εντόπισαν μια κρύπτη με διάφορα αντικείμενα, λεπτοδουλεμένα σκεύη, καθώς και ένα ομοίωμα ανθρώπου - ιαγουάρου.\nΗ ακριβής τοποθεσία διατηρείται μυστική προς το παρόν σε μια προσπάθεια να αποθαρρυνθούν οι αρχαιοκάπηλοι, ενώ περιμετρικά της αρχαίας πόλης έχουν λάβει θέσεις στρατεύματα της Ονδούρας που περιπολούν στην περιοχή.\nΠρόκειται για ένα πρότζεκτ που έχει ενθουσιάσει τους αρχαιολόγους, οι οποίοι σκοπεύουν να επιστρέψουν σύντομα για να συνεχίσουν τις έρευνες στην περιοχή.\n(Με πληροφορίες από National Geographic, Mirror)