Защо ходенето е една от най-добрите кардио тренировки | Болки в ставите\n16.02.2020 healthline\t0 Комментариев\tходи кардио\nАко идеята ви за ефективна кардио тренировка включва бягане на дълги разстояния, колоездене с висока интензивност или енергичен клас по аеробика, ще бъдете прави, но ще изоставите проста, но ефективна дейност.\nБързото ходене е страхотна кардио тренировка, която може да се прави на закрито или на открито, по всяко време на деня или нощта и без нужда от членство във фитнеса или много специална екипировка.\nВсичко, от което се нуждаете за тренировка за ходене, е удобен, здрав чифт обувки и мотивацията да ги облечете и да станете на крака.\nТази статия ще разгледа по-отблизо ползите от ходенето като кардио упражнения и как можете да засилите фитнеса и здравето си, като добавите малко пипер във вашата стъпка.\n1 Ходенето ли е добър тип кардио упражнения?\n2 Какви са ползите от ходенето?\n3 Ходенето по-добре от бягането ли е?\n4 Колко бързо трябва да ходите?\n5 Колко често трябва да ходите?\n6 Съвети за започване на ходене\n6.1 Инвестирайте в добър чифт обувки\n6.2 Носете дишащи дрехи\n6.4 Бъдете в безопасност на открито\n6.5 Направи го забавно\n7 Съвети за ходене по протектор\nХоденето ли е добър тип кардио упражнения?\nКардиото е съкратено за „сърдечно-съдови“, което означава, че включва сърцето (кардио) и кръвоносните съдове (съдови). Кардиото също се използва взаимозаменяемо с аеробика, което означава „с въздух“.\nС добра кардио тренировка сърцето ви изпомпва по-силно и по-бързо, премествайки богата на кислород кръв по-ефективно към всички мускули, органи и тъкани в цялото ви тяло.\nМоже да свържете цялото това кръвоснабдяващо действие с бягане и да се чудите: „Ходи ли кардио?“ Истината е, че всяка дейност, която получава сърцето и белите ви дробове, както и големите ви мускулни групи, работещи по-усилено, може да се счита за аеробни или кардио упражнения. Една бърза разходка прави всички тези неща.\nХоденето е отличен вид кардио дейност. Но за да предизвикате сърдечно-съдовата система, трябва да ходите с темпове и интензивност, които увеличават изискванията към сърцето, белите дробове и мускулите.\nИма много ползи от ходенето в допълнение към повишаване на сърдечно-съдовия ви фитнес. Редовната бърза рутина може да помогне:\nпонижете риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет\nуправляват високото кръвно налягане\nизграждат по-силни мускули и кости\nдръжте теглото си под контрол\nХоденето по-добре от бягането ли е?\nБързото ходене се счита за упражнение с умерена интензивност, което се определя с прости думи като дейност, която ви позволява да проведете разговор, но е твърде облагаща, за да ви позволи да пеете. Бягането, разбира се, е много по-предизвикателно занимание и се счита за тренировка с интензивна интензивност.\nХоденето и бягането предлагат много от едни и същи предимства. А проучване публикувано в списание American Heart Association съобщава, че ходенето и бягането водят до подобно намаляване на риска за високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет тип 2.\nИмайте предвид обаче, че трябва да ходите по-дълго време, за да изгорите колкото се може повече калории и да постигнете някои от другите ползи, които идват от бягането.\nНо ако не сте притиснати от времето или не искате да участвате в 10K състезание, ходенето може да бъде по-добър вариант, особено ако имате проблеми със ставите, наранявания или болки в гърба.\nХоденето поставя по-малко стрес и напрежение на ставите и стъпалата ви, отколкото бягането. А 2016 проучване установи, че силата на удара от бягане е значително по-висока от ходенето, независимо дали ходи умерено или енергично. Това означава, че има по-малък риск от ставни наранявания при ходене.\nХоденето с бърз или средно интензивен темп предлага много от същите предимства като бягането. Въпреки това, ще трябва да ходите по-дълъг период от време, за да изгорите колкото се може повече калории и да извлечете някои от същите ползи.\nХоденето може да е по-добър вариант за кардио от бягане, ако имате проблеми със ставите или наранявания.\nКолко бързо трябва да ходите?\nКакто споменахме по-рано, най-лесният начин да прецените дали вървите бързо, но не твърде бързо, е да вземете „тест за говорене“И вижте колко е лесно да разговаряте.\nАко можете да говорите сравнително удобно с малко задух, вероятно ходите с умерена интензивност.\nАко говорите на глас е трудно да направите, най-вероятно вървите с интензивно темпо.\nАко можете да освободите любимата си песен с лекота, ходите с ниска интензивност. Опитайте да вземете темпото!\nДруга мярка е известна като Борг скала на възприемане на екскурзия, който преценява колко трудно се чувствате, че тялото ви работи с дадена дейност.\nСкалата варира от 6 до 20. А 6 обикновено не е усилие, като сядаш спокойно и четеш книга. 20 означава, че се чувстваш като работиш „много, много упорито“ като изблик на скорост в края на състезание или друго усилие, което не можеш да поддържаш много дълго.\nЗа да ходите с умерена интензивност, опитайте се да се стремите към 13 до 14 по скалата. С това темпо сърцето ви и дишането ще се ускорят, но няма да останете без дъх. Ако искате да вървите с по-енергично темпо, насочете се към 15 до 16 по скалата.\nАко тепърва започвате, опитайте се да поддържате бърз темп на ходене от 3 до 3,5 мили в час (мили / час). Ако вече сте доста активни, насочете се към темп от 3,5 до 4,5 мили / ч. И ако сте готови да направите малко състезания, ритайте го над 5 mph.\nЦентровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват 150 минути или повече физическа активност с умерена интензивност или 75 минути или повече активна интензивна активност всяка седмица за цялостно намаляване на риска за здравето и заболяването.\nВъз основа на това ръководство можете да правите пет бързи 30-минутни разходки седмично. Ако това ви звучи малко обезсърчително, разделете го на по-управляеми парчета време. Например можете да направите:\nтри 10-минутни разходки на ден\nдве 15-минутни разходки на ден\nЗа да получите максимална полза от ходенето си, опитайте се да правите поне 10 минути наведнъж.\nЗа да започнете, може да искате да започнете с ходене по равен терен. Докато изграждате своята издръжливост и сила, можете да започнете да вървите по малки хълмове.\nСъвети за започване на ходене\nИнвестирайте в добър чифт обувки\nПреди да предприемете първата крачка от новата си тренировка за ходене, уверете се, че имате правилните обувки за ходене. Обувките ви трябва да са леки, но достатъчно здрави, за да осигурят възглавница както за подметката, така и за петата на стъпалото ви.\nОбувката трябва да осигурява достатъчно място в кутията с пръсти (отпред на обувката), за да може да се поберат удобно, но не толкова, че обувката да се движи наоколо с всяка стъпка.\nНосете дишащи дрехи\nРазхлабеното облекло в леки, дишащи материи ще ви помогне да направите ходенето по-удобно. Дрехите в сухо състояние, които изтласкват изпотяването, могат да ви помогнат да сте хладни и сухи.\nПреди да тръгнете, загрейте за няколко минути, за да помогнете за увеличаване на притока на кръв по цялото тяло и за да подготвите мускулите и ставите си да се движат. Ето няколко прости движения за загряване:\nЗастанете на единия крак и леко завъртете другия крак назад и напред 10 до 20 пъти. След това превключете краката.\nПравете комплект клекове, като стоите с разстояние краката на бедрата. Заплетете сърцевината си, дръжте гърба си изправен и спуснете бедрата, докато бедрата не са успоредни на пода. Направете пауза за кратко с коленете над, но не и отвъд краката. Издишайте и изправете се. Направете това 8 до 10 пъти.\nЗаставайки с краката си на разстояние между ширината на раменете, а ръцете са изправени настрани, направете 10 кръга назад с ръце и след това 10 напред кръга.\nБъдете в безопасност на открито\nАко ходите на открито, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем и носете слънчеви очила и шапка. Ако ходите в по-студено време, обличайте се в слоеве, които можете да отлепите, докато затопляте.\nИмайте достатъчно вода, за да сте хидратирани през цялата си разходка. Може да искате да вземете телефона си със себе си, в случай че се нуждаете от помощ.\nВероятно е, по-вероятно е да се придържате към рутинната си разходка, ако това е нещо, което обичате да правите. За да увеличите забавния фактор, може да искате да разгледате:\nходене с един или двама приятели или присъединяване към група за ходене\nразходете кучето си или доброволно да разхождате кучета в приют за животни\nслушате подкаст, докато ходите\nслушане на плейлист от любимите ви мелодии, които ви карат да искате да се движите\nизползвайки фитнес тракер или приложение, за да си поставите цели и да предизвикате себе си\nСъвети за ходене по протектор\nАко атмосферното време води тренировката ви на закрито или просто искате да пиете по телевизионно предаване, докато вкарвате кардио тренировката си, бягащата пътека е само нещата за вашата разходка.\nБъдете сигурни, че знаете как работи протектора, преди да започнете да го използвате. Уверете се също, че знаете как да го спрете и как да промените скоростта и наклона.\nВ идеалния случай използвайте бягаща пътека със странични парапети, а не само предна дръжка. Това е особено важно, ако имате проблеми с баланса. Опитайте се да не се мотаете на или да се облегнете на релсите. Лошата стойка или използването на неестествен крак може да увеличи риска от нараняване.\nАко търсите начин да повишите кардио фитнес, ходенето е чудесна тренировка, която можете да правите по всяко време и на всяко място. Ключът е да се уверите, че ходите с темпо, което предизвиква сърдечно-съдовата система.\nДокато 150 минути седмично бързо ходене е добра цел, към която трябва да се стремите, можете да извлечете още повече ползи, като увеличите продължителността, честотата и интензивността на разходките си.\nИ ако искате да засилите мотивацията си, помислете за разходки с приятел, слушане на някои мелодии, напомпващи сърцето, или задаване на дневна или седмична цел за себе си с фитнес приложение.\nТова е полезно да се знае:Преси на краката срещу клякания: плюсовете и минусите\nТова е полезно да се знае:Колко калории изгаря целувката?\n← 8-те доказани ползи от маслото от лайка и как да го използвате\nЛечение на дерматиломания, нарушение на бране на кожата с лек →


Аксесоари за тенис на маса на ниски цени — FitnesHrani.com\nКакво знаем за спорта тенисна маса\nТози спорт, практикуван в цял свят има своята история. Смята се, че първата среща по тенис на маса е била проведена в началото 1880 г. В нея са участвали британски офицери, а интересното е, че са ползвали подъчни средства като книги, капачки от пурени кутии, листи хартия за мрежа и заоблени бутилки от вино.\nСпоред други източници, началото на този интересен спорт било през 1890 г, поставено от братя Паркър. Спорта е известен и с името Пинг-понг, което пък идва от англичанина Джеймс Гиб.\nВъпросния джентълмен нарекъл играта така, заради звука който издава топчето, при падането си на масата. Без значение кога точно се е появил, тениса на маса се разпространява бързо, а артикулите свързани с него се продават успешно. През 1921 г. в Англия се появява и първата асоциация по тенис. Малко по-късно в1926 се появява Интернационалната Федерация по Тенис на Маса. През 1927 г. отново в Англия се организира първото първенство по тенис.\nЗащо тенис на маса?\nПодобрява физическата форма;\nТенисът на маса както казахме се практикува в цял сват и може, дори да не Ви се вярва, да Ви донесе много ползи за здравето. Може да се практикува и от двама, и от четирима играчи. Тениса на маса се играе на специална маса, която е разделена с мрежа. Други аксесоари за тенис на маса, които ще Ви трябват са ленти за глава, накитници, калъфки за тенис ракетите и други. В играта вземат участие всички мускулни групи, като се акцентира най-вече на горната част на тялото.\nТоест, този спорт стимулира и тонизира мускулатурата Ви, докато Вие се забавлявате. За да играете тенис на маса, Вие трябва да сте максимално концентрирани, реакциите Ви да са бързи, а ударът да е точен. Спорта развива всички тези умения накуп. Заедно с това, този спорт понижава значително нивата на стреса. Свързан е също с изгарянето на повече калории, което гарантира, че може да загубите доста от килограмите си.


Красив, но предимно здравословен тен – козметиката Lancaster ще ви предпази от слънцето! | enzo.bg\nКрасив, но предимно здравословен тен – козметиката Lancaster ще ви предпази от слънцето!\nТрябва да се потготвим добре за предстоящото лято! Ако се каните да излезете навън на слънце, трябва да акцентирате върху добрия избор на слънцезащитни продукти и да заложите на качеството поради няколко причини. На първо място разбира се за перфектната защита на кожата, и поради факта, че само истински първокласните продукти за загар придават красив нюанс на бронзов тен скорострелно, при това за дълго време.\nНякои от най-добрите продукти за загар на пазара, произвежда марката Lancaster, която вече десетилетия наред се фокусира върху защитата на кожата от вредните слънчеви лъчи и на нейната регенерация и хидратация. Продуктите от серии Sun Beauty и Sun Sport са произведени според принципа на иновационната инфрачервена технология. Тази уникална технология намалява инфрачервените лъчи, и то два пъти: спира ги на повърхността на кожата и едновременно с това неутрализира вредните свободни радикали, които биват образувани именно от инфрачервените лъчи. Освен това, продуктите Lancaster съдържат комплекс от естествени екстракти (алое вера, пантенол, бизаболол, алантоин, диня и други), благодарение на което (освен здравословен тен) овлажняват, подхранват и успокояват раздразнената от слънцето кожа. Уникалният комплекс със съдържание на ускоряващи слънчевия загар съставки, ви гарантира красив тен, който издържа много дълго време. И така, наслаждавайте се на слънцето без притеснения с козметика Lancaster, която предоставя наистина компексна защита и грижа за вашата кожа при излагане на слънце.\nТРЯБВА ДА ОПИТАТЕ!\nМляко за загар Lancaster Sun Beauty\nАко копнеете да релаксирате на слънце, тогава протегнете ръка към някой от продуктите от серията Sun Beauty. Опитайте например Мляко за загар SPF 30 Lancaster Sun Beauty .Този продукт, фокусиран върху инфрачервената технология, перфектно защитава кожата ви от слънцето и заедно с това осигурява бързо постигане на естествен, здрав и дълготраен загар, благодарение на съдържащия се комплекс Tan Activator. Това мляко е с много лека консистенция, абсорбира се отлично, а след слънчевите бани, ефективно хидратира вашата кожа. Освен, че я предпазва от вредните слънчеви лъчи, предпазва я и от преждевременно стареене, което често е ускорено вследствие от прекомерното излагане на слънце.\nЗа всички, които предпочитат да прекарват времето си активно, е предназначена серията продукти за загар Lancaster Sun Sport. Тази серия също е обогатена чрез инфрачервената технология и дори още повече ,чрез т.нар. прилагане Wet Skin, което позволява нанасянето на продукта върху влажна кожа. Разпръскващият апликатор улеснява нанасянето, продукта се абсорбира веднага и не оставя следи. Спреят за тен се предлага в два варианта - SPF 15 и SPF 30. Нуждаете се от продукт за тен, който ще издържи дълго време дори и при повишено физическо натоварване? Тогава опитайте Lancaster Sun Sport gel SPF 20, който е специално създаден да бъде изключително дълготраен, устойчив на вода и пясък и лесно нанасящ и абсорбиращ се, така че да не отнема от ценното ви време.\nLancaster Sun Age Control Слънцезащитен крем за лице SPF 30\nКакто знаем, слънчевите лъчи имат много неблагоприятен ефект върху кожата на лицето, а честото излагане на слънце значително ускорява стареенето на кожата и образуването на нови бръчки. Ето защо, марката Lancaster е разработила този специален крем, който е специално предназначен за предпазване на лицето, шията и ръцете, които биват най-често атакувани от вредните лъчи. Благодарение на уникалния си състав, Lancaster Sun Age Control се бори не само срещу слънчевите лъчи, но и срещу стареенето на кожата като намалява появата на бръчки, причинени от излагане на слънце. С този продукт не бива да се притеснявате от слънцето.\nУспокояващ, хидратиращ крем за дълготраен тен за лице и тяло Lancaster Tan Maximizer\nАко желаете да се грижите за кожата си не само по време на слънчевите бани, но и след тях, опитайте някой от продуктите от серията Tan Maximizer. Не само защото успокояват и овлажняват изложената на слънце кожа, но и поради факта, че засилват и задълбочават вашия тен. Издържат дълго и в същото време придават на кожата ви красив естествен цвят, за да изглеждате наистина неустоимо. Можете да избирате между две опции- само за лице или за лице и тяло.\nИ така, започвайте смело да мислите за жаркото лято и се заредете с козметика Lancaster, която гарантира здравословен тен, и висока защита благодарение на иновационната инфрачервена технология, като същевременно хидратира кожата и премахва симптомите на стареене, причинени от вредните слънчеви лъчи. В допълнение- кожата ви ще изглежда красиво, с естествен, дълготраен тен. Така, че заложете на качеството, най-вече при продуктите за загар, там то определено си личи!\nLancaster Eau de Lancaster kрем-дезодорант за жени 125 мл.\nLancaster Eau de Lancaster тоалетна вода за жени 125 мл.\nLancaster Eau de Lancaster тоалетно мляко за тяло за жени 200 мл.


#1851613 - 01.08.2007 00:32\nХайде да посъберем малко мнения, коментари и отзиви за туристическите фирми, които ползвате, които предпочитате и които не харесвате. Какви са ви впечатленията като цяло от обслужването в бранша, както в България така и в чужбина?\n#1852793 - 01.08.2007 23:07 [Re: O HARA]\nКато цяло моите бяха лоши. Все си мислех, че имат още много да се учат. Че трябва да сменят малко начина си на мислене, според който, вече качил се в автобуса им и минал границата на БГ, няма много, много на къде да ходиш и ще седиш и ще мируваш. С други думи - в кърпа си им вързан и зависиш изцяло от тях.\n....Докато не заминах за Испания през Алфа Тур. Не се запознах с никой от работещите във фирмата. Не мога да цитирам имена. Просто отидох, харесах хотел и платих точно за това, което получих. В Испания срещнах други българи, които се оплакваха, че на място нещата са се оказали различни от това, което им е било представяно и обещавано от туроператорите. Пример: плащат за х-л на брега на морето, хотелът се оказва не точно там. Или искат да е в центъра - оказва се, че е изнесен в тихо, усамотено, отдалечено местенце. В единия случай това заблуждаване беше особено грозно, защото семейството беше тръгнало на сватбено пътешествие, а жената беше в напреднала бременност. Само веднъж си бяха позволили да се отдалечат от хотела, т.е. да посетят центъра.\nМалко коварна е тази сфера на услугите, защото, практически няма как да видиш предварително какво точно купуваш. Не е нещо, което можеш да пипнеш и да премериш, нито да го предвидиш. Разчиташ на обещания и се надяваш на спазването им. Но когато се разочароваш от изкарването и условията на пътуването, после при свършен факт, колкото и да роптаеш, да пишеш по форуми, да съдиш, дори и парите да ти върнат (което на практика май никога не се случва), ваканцията ти е минала в ядове, а другата е чак догодина.\nА "професионалистите" в туристическите агенции пък добре са запознати с факта, че българинът като цяло малко пътува и е лесно манипулируем.\n#1853091 - 02.08.2007 10:05 [Re: O HARA]\nНа теб да не са ти дали задача да проучваш пазара\nЗа туристическите агенции или добро или нищо. Щото всички са маскари\nА клиентите - три пъти повече маскари\n#1853130 - 02.08.2007 10:50 [Re: O HARA]\nАз се УчУдвам що при нЕкои тур агенции, цените за нощувки са по-високи от цените, дадени в съответните сайтове на хотелите - нЕкой по-запознат ще ме осветли ли..., щото според моите скромни наблюдения би трябвало да е обратното!\n#1853133 - 02.08.2007 10:51 [Re: Elle*]\nАлфа тур са железни, и аз съм доволна от тх....\n#1853357 - 02.08.2007 14:07 [Re: Elle*]\nв коя част на Испания почива? не разбрах лоши или добри са твоите лични впечатления от агенцията?\n#1853360 - 02.08.2007 14:08 [Re: Тaис]\nлипсва ми обратната връзка напоследък\n#1853365 - 02.08.2007 14:13 [Re: Godiva]\nпо принцип не би трябвало да е така\nслучва се понякога, сайтовете на хотелите да не са актуализирани\nима хотели, които пускат нарочно ниски цени в сайтовете си за зарибявка, а после започват едни обяснения с разнообразни условности и излиза, че това не е реалната цена\nима хотели, които преференциално работят директно с клиенти и по този начин стимулират този тип продажби\nима агенции, които завишават доста цените, за да спечелят повече\nне забравяйте, че ако правите заявка директно към хотела, за по-сигурно си я платете с кредитна карта иначе без пари никой няма да ви гарантира нито стаята, нито съответната цена\n#1853387 - 02.08.2007 15:04 [Re: O HARA]\nГоворя и питам за сериозни хотели, които надали биха си позволили да правят такива шашмалогии на дребно - точно за актуализирани сайтове - нали гледам месеците и годините бре...ти пък мене съмсем за някаква хваната от гората ме взимаш, не забравяй все пак, че години наред съм работила точно в този биЗнес\n#1853413 - 02.08.2007 15:37 [Re: Godiva]\nне знам, дай ми пример\nможе да има безброй причини за това\nако да речем, хотелът предлага по-ниска цена на тур агенция, но тя си слага комисиона, която е по-голяма от стойността на разликата между цените за тур агенции и крайни клиенти на хотела, значи оттам идва разликата\nне забравяй, че цените на тур агенциите са предмет на договора с хотела, а той се подписва при различни условия\nнапример, ако агенцията е по-голяма и има голяма квота от гарантирани стаи, хотелът ще й предостави по-ниски цени, то е като купуването на едро\nима и нешо друго\nнерядко, хотелът първо сключва договор с местна агенция, която си слага своя комисиона и предлага цени за свои партньори в чужбина, които също си слагат комисион за към крайния клиент и ето ти минимум 10% завишени, ако предположим, че са си поделили двете агенции по 5%\nно дори и да ти излиза по-ниска цената в сайта на хотела и дори тя да е актуална, ако не си платиш резервацията с кредитна карта и разчиташ на любезния рецепционист да ти запази стаята до твоето пристигане - рискуваш много\nосвен това цените дори да са верни, може да не включват някои местни такси като "курортна такса" и т.н., неща, които често пъти турситите не знаят\nхотелите в България са друга бира\nвсяка дестинация си има своята специфика без значение колко са луксозни хотелите\nБрой показвания: 22107


Купи Риза , Детски облекла от KidsMall, 30564\nКод на продукта: 30564\nДоставка до Вашия дом или офис. Опция за връщане до 14 дни. Стилни и качествени детски дрешки. Всекидневни промоции на детски облекла. Онлайн магазин за детски дрехи и ниски цени. ..\nДиректна доставка до Ваш дом или офис на куриерски фирми СПИДИ или ЕКОНТ. Опция за връщане до 14 дни. Голямо разнообразие от детски и бебешки дрехи. Купете детски и бебешки дрехи в KidsMall. Удобни и практични детски дрехи за всеки сезон на отлични цени. ..\nПоръчай детски дрехи лесно и бързо, с или без регистрация. Връщане до 14 дни от доставката. Качествени и ефектни детски дрехи за момчета и момичета на адекватни цени. Разгледайте всички намалени цени на детски дрехи. Огромно разнообразие от дрехи за бебета и деца. ..\nПоръчайте лесно и бързо. Връщане и замяна до 14 дни. Изработени от качествени материали, разнообразни цветове и размери. Голямо разнообразие на промоции в онлайн магазин за детски дрехи. Огромно разнообразие от дрехи за бебета и деца. ..\n(по етикет:2 г.)


от Mantis » Пет Яну 18, 2019 6:29 am\nЛично мнение ще изкажа ! Някои хора си мислят, че учене извън играта е най-важното и колко повече толкова по-добре, но това не е така, особено за турнирният покер, докато при кеш формата може да се извлече повече от сухите тренировки ! Да спреш да играеш с дни, за да си цъкаш с разни калкулатори, това е безумно. Ученето е в играта, в грешките които допускаме и много от тях дори сами ги разбираме още в реално време.\nИ тези които сме ги разбрали в реално време, може да се запише ръката в ХМ и по късно да се прегледа и по този начин да запомним допуснатата грешка. Може и с аудио записваща програма или на телефона по време на игра да си изкоментираме допуснатата грешка и после да си прослушаме ситуацията.\nТова е начина на развитие, да допускаме грешки и да ги запомняме, анализираме и да не ги допускаме отново. Този принцип и като цяло в живота не само за покера. Продължавай да играеш, не се вкарвай в тея филми с многочасови сухи тренировки всеки ден. То дори не може да се осмисли толкова много информация наведнъж ! Това е лично мнение и за турнирният покер конкретно най-много се очи с практика и пак практика и осмисляне на грешките.\nМного добра опция е ако бюджета позволява да се наеме треньор и примерно веднъж седмично да се прави едно часов анализ на различни ситуации от изиграните през седмицата турнири.\nРегистриран на: Чет Яну 04, 2018 1:53 am\nот eGeMi » Пет Яну 18, 2019 8:38 am\nНе е задължително да спираш да играеш, просто можеш да правиш по-кратки сесии с повече ревюта на HRC! Ще е по-полезно, когато си спомняш точно ситуацията, гейм флоу, тенденции на опонентите, а не да разглеждаш ситуациите във вакуум. По принцип не е добре да си променяш рязко графика за дълъг период от време, ще загубиш ритъм и ще има периоди на адаптация и в двете посоки. Просто може би е по-добре да си разпределиш времето по времето на trial-а по-удачно, за да може паралелно да изграйндиш и за пълната версия. Гл гл. Бих ти предложил сутрин да прекарваш 1-2-3 часа всеки ден с кафето и да си пускаш калкулации, а по време на сесия да маркираш всяка интересна префлоп ситуация, дори и да имаш очевидни решения, просто се замисли как могат да се развиват нещата.\nот malkiqmuk1 » Сря Яну 30, 2019 12:36 pm\nПривет , отмина първия ми месец с по сериозни натоварвания откъм покер.Раздвоен съм откъм резултатите , от една страна банката върви нагоре и би трябвало да съм доволен , от друга обаче като сума никак не ме кефи не знам или имам прекалено големи очаквания или има нещо бъг в системата. Ще постна графики и ще се радвам на коментар от ваша страна .\nмонт.png (159.67 KiB) Прегледано 436 пъти\nА това е основния ми формат , който ми изкарва стинки за да мога да лискам по мтт-та\nсгфсдг.png (141.6 KiB) Прегледано 436 пъти\nТакааа сега малко размисли и страсти . Определено има напредък в играта ми , колкото повече усещам че имам едж над малоумниците а колкото и нескромно да звучи и над повечето регове , толкова повече нещата сякаш не се получават . Винаги във важните моменти както и да завъртя работите все греда . Последните няколко дена все едно бях срещу стена , горе долу 80% от турнирите бяха по един и същи сценарий първите 1/2 орбити направя стак и се почва цифромания и накрая ми дойде ръка с която да се бутна и зад мен монстър или ако съм с монстър или доминирам сък . Особено вчера работите бяха трагични , може би най-лошия ми ден от както играя , изненедващо останах почти спокоен и накрая просто ударих Х на софта и си пуснах туича . Другото което ме вълнува е играта на много маси . Играя на 4 маси , и на 6 се справям но играя роботизирано и мисля че изтървам доста валю , като се сложи и почти нулевия рейк бек ми се струва -ЕВ да го правя . Вие как мислите ? Като преглеждахме статсовете ми , според тренера максимално бързо трябва да вдигна нивото , но след последните дни евбб поспадна и нали съм си нит откъм БР ще заложа на по сигурното . И този месец основния ми формат ще е 45 1,5 , целта ми е да изиграя максимално много игри за да получа що годе достоверна представа за играта ми . Пуснах се на 180 2,5 разкатаха ме , нещо не мога да се нагодя на този формат и това е , макар че там са по слаби и от на 1,5 но факт е че работите боксуват . Вярно че съм играл съвсем малко от тях , но като ме блъскат като бръшнян чувал и малкото самочувствие което имам се изпарява\n180.png (132.82 KiB) Прегледано 436 пъти\nПоразтегли се малко поста и мисля да приключвам . Целите за този месец са минимум 400 снг 45/1,5 и около 50 мтт(месеца е малко къс и ще трябва да си разпределя силите максимално добре ) . За целта няма да се пръскам по форматите а ще играя само и единствено тези , уиш ми лък . Успех по масите !\nот tylerd » Пон Фев 18, 2019 10:21 pm\nИ аз се мъча с микронивата и общо взето разбирам какво имаш предвид. В тази връзка аз направо на микронивата спрях да мисля за финансовия аспект. Знам, че няма как да "има файда" на тези нива по линията изкарани пари vs инвестирано време. Приел съм го, че това е част от тренировъчния процес да свикна на разни неща. Не съм и много сигурен какви са шансовете и колко време би отнело микронивата да изградят банка за следващо ниво. За себе си съм приел, че без по - стабилна допълнителна инвестиция няма как да се размина. Дори кеш на най - ниското ниво е по доходоносен спрямо инвестираното време за да се събере банка, но не обичам да играя кеш и не се възползвам. Има един огромен + който наскоро осъзнах и усетих в борбата с микронивата - това е, че много се изгражда волята човек да цъка часове на ден накрая да се окаже, че от цялата работа е примерно минус 5 $ (това ще се случва и на по - високи нива само, че с по голям минус) и това да се случва много на брой пъти и въпреки това да продължаваме, си е меко казано проява на желязна психика Но няма как, такова е хорото на, което сме се хванали, а покерът в много ситуации тества психиката ни. Сякаш успяват освен най - теоретично подготвените и най - непоколебимите, че пътят с покера по който вървят е правилния.\nУспех, може да се засечем някъде по масите.\nот Bahar_Musa » Сря Фев 27, 2019 3:29 pm\nРазгледах ти последният пост и като цяло вървиш в правилната посока. ББ/100 ти е супер, както и повечето показатели са в добра норма. Реално погледнато целта ти на микронивата е не да изкарваш пари(невъзможно), а да изградиш банка, за да играеш следващото ниво. Затова не гледай какъв е финансовият резултат. Не съм сигурен с каква банка разполагаш, но на твое място бих пробвал да пускам по 1-2 СНГ на следващите нива, за да свиквам с напрежението. Играчите би трябвало да са същите. Целта ти ще е да свикваш със загуби/печалби и евентуално ако имаш голям едж над противниците да можеш да изградиш по-бързо банка. Като бих си сложил малък stop loss, защото ще искам да играя с агресивен банкрол. Докато не се качих на нива, където или играчите са по-компетентни или загубите започват да ти тежат повече. Всичко това с комбинация от доста часове работа извън практиката.\nГЛ с начинанието.\nП.С. За съжаление скоро ще спираме форума по няколко причини. Бих искал да следя прогресът ти и ще е хубаво да се измисли някакъв вариант. В момента не съм измислил такъв...може би бъде по-активен в Дискорт канала ни. Ако може там да се правят по-дълги постове би било супер. До тогава, обаче, може да пишеш тук!\nот malkiqmuk1 » Пет Мар 01, 2019 9:58 pm\nЧвстита Баба Марта ! За съжаление sad news , в България явно не е писано да има покер общност . Към темата месеца беше ад , 80% от пушовете ми бяха срещу монстър ВТФ . В комбинация с нормалните съкове и кулъри стана мазало , лошото е че това повлия и на играта ми . В определени моменти играех страхливо , само и само да вляза в парите и обикновено ме наказваха като пуках балона . Тилтнат спюлвах по някой и друг турнир ( едната седмица нямах повече от 5 ръце на мтт ) . Имаше и моментни проблясъци спечелих второто си мтт и първата си 180ка 2,5 . Като цяло съм доста доволен че въпреки лошия рън + отчсти лошата игра не съм назад . Този месец се сдобих и с 32 инчов монитор и Холдем Ресурс Калкулатор , задачата е да изкарвам поне по 200$ на месец за да покривам вноската по монитора + други малки разходи ( 100 за разходи и 100 да дигам банката ) знам че ще това допълнително ще ме натоварва психически но определено си заслужава риска .Ето и сухата статистика :\nBLOG.jpg (126.33 KiB) Прегледано 362 пъти\nBLOG 1.jpg (230.86 KiB) Прегледано 362 пъти\nBLOG 2.jpg (119.06 KiB) Прегледано 362 пъти\nДоволен съм от обема и от по-голямата част от играта си .С новия монитор е друга работата , след някой друг месец ще се увеличават и масите и надявам се и профита\nЗа този месец съм замислил да наблегна на мтт и 180 2,5$ като ако дропна 40 би ще се върна на 45 1,5 да ребилдна ( ежентуално ) и полсе пак атака . Лошото на този план е че ще трябва да следя резултатита си всеки ден което не ми е много ок , но предпочитам така отколкото на края на месеца да трябва да се върна на 45 0,55 и всичко отначало . Това е за сега друго не се сещам ако се сетя ще пиша доакто има възможност . Късмет по масите !\nот eGeMi » Пон Мар 11, 2019 10:40 am\nЩе трябва да се стискат зъби докато нещо се отпуши, мисля, че е правилно, че инвестираш в себе си в началото. Бах е прав, че по този начин ще е трудно да мислиш за пари, които да теглиш регулярно и практически така ще налагаш още по-голямо напрежение върху себе си. Рънът ти изглежда е лош, но съм виждал и доста по-лоши.. опитвай се да се съсредоточаваш върху това, как може да се подобряваш и дали не пропускаш някакви тънки моменти. Съкаутите означават най-често, че сме играли добре, а сетъпите.. са ясни. Според мен с постоянство и тези резултати можеш да си отвориш вариант да влезеш в някоя стейкинг група. Това дали го искаш или не си е твое решение.\nот malkiqmuk1 » Пон Мар 11, 2019 10:12 pm\nИ аз си мислех че предния месец рънвах зле , но това беше защото не знаех какво ме чака този\nFG.jpg (82.02 KiB) Прегледано 300 пъти\nОсобено днес беше върха на сладоледа\nот malkiqmuk1 » Пет Мар 15, 2019 12:04 am\nДнес Старса пак твореше\nLUCKYSTRUKY.jpg (141.96 KiB) Прегледано 280 пъти\nМоже ли някой нормален човек да ми каже как се мин3бет/колва с 53о , за съжаление последните месец и половина колкото по малоумни са играчите толкова по им връзва .Това са около 30% от ръцете , към 50% са ми пък ей тези\nSDFSDF.jpg (136.27 KiB) Прегледано 280 пъти\nдобре че поне тоя с валетата беше с по малък стак .Другите 20% издържам но максимум до средната фаза , след това сап зад врата , къв съм аз да влизам в парите .Всеки човек си има някакъв праг на търпимост и за съжаление днес чашата преля . Дръпнах си почти цялата банка .Оставам с 200 БИ за 0,55 .Колкото и малоумно да е , просто не мога повече , тия филми from zero to hero не ги прожектират вече .\nFSDFSDFSDFS.jpg (115.83 KiB) Прегледано 280 пъти\nКаквото и да правя , каквото и да флопна на ривъра всичко е в коша . Не знам какво ще става занапред не съм се предал тотално , но едно нещо ми стана ясно , без сериозна инвестиция няма как да се получат работите . За съжаление старса ми знаят слабото място и малко да отхвръкна и леко с финес ми подрязват крилата. Не знам в момента дори не мога да мисля трезво . То в последните 3/4 години каквото и да реша да правя , всичко отива в канала , човек като си се роди с късмет , цял живот си върви с него .Изгубих всякакво желение и мотивация за игра . Ще затворят и форума да не мога да си рева на воля , отивам да се самоубеся и да се свършват тия мъки\nот malkiqmuk1 » Сря Мар 20, 2019 10:55 am\nЗдравейте , след кратка тилт почивка сме бак он трак . След като вече няма да ми се налага да глрдам резултати ежедневно си мисля че тилта ще е малко по малко .Лошото е че сме пак на стинките , дано шипна някой тур , че иначе ще е голяма мъка с тия малоумници.Ако не шипна нещо до края на месеца ще съм на 45 0,50 , след това каквото сабя покаже .Късмет по масите !


DirBox.NET >> Безплатни малки обяви\nОбщина Мездра се намира в Северозападна България и обхваща северната част на Искърското дефиле. Център ...\nНадеждни решения за всяка лаборатория от "Кем АС Инженеринг"ООД. Продажби на хроматографско, анали ...\nТърсите къде да продавате неща? Добре дошли в Mobg.eu. Град! Нашият сайт за безплатни обяви в България. Автом ...\nВ онлайн магазин за шапки Bonhats можете да намерите огромно разнообразие на дамски, мъжки и детски шапки з ...\nХранителната добавка Бифидус + водорасли на AquaSource е изключително подходяща и препоръчителна за всички ...\nСувенири, фокуси и аксесоари. Голямо разнообразие от продукти. Уникални подаръци. Подбрани сувенири от ...\nАдрес на сайта: http://www.obiavite.eu\nПоследна промяна 2018/3/21 7:52


Хотел с 3 звезди и голямо сърце - SHASH.BG - Медии, политика, общество, култура и начин на живот\nPosted on март 19, 2018 ноември 11, 2018\nДобре дошли в хотел Stadthaus в Хамбург! Това е първият хотел за интеграция на хора с проблеми в развитието и неврологични разстройства в Европа.\nВсичко започва през 1987 година. Родителите на 8 деца с деца с проблеми в развитието решaват, че искат да осигурят на децата си солидна работа и живот, след като завършат училище. Те решават да започнат проект, който с труд и постоянство превръщат в реалност. Този проект е хотел Stadthaus.\nОсем години по-късно хотелът е готов да отвори. В началото започва работа със 7 стаи и общо 11 легла. Те избират малък семеен хотел, за да избегнат евентуални финансови загуби. Парите за хотела са от лични средства на родителите, дарения и субсидии.\nБъдещите служители на хотела, а именно децата, преминават 2-годишно професионално обучение.\nС времето хотелът претърпява и разширение. Появяват се допълнителни стаи и лоби бар, което го превръща в място подходящо за по-големи групи хора. Хотелът не просто се развива добре, той е процъфтяващ бизнес, със средна заетост на помещенията от 80%! Днес вече е и с категоризация от 3 звезди.\nХотелът е много подходящ и за гости с различни проблеми, защото стаите са пригодени за трудноподвижни посетители и за инвалидни колички.\nЕдин проект, който започва като грижа на родители за техните деца, днес е успешен хотел, който помага на много хора с проблеми в развитието. Един хотел с 3 звезди и голямо сърце, който доказва за пореден път, че различните хора могат да бъдат щастливи, удовлетворени и полезни както за себе си, така и за обществото. И хотел Stadthaus е идеалният пример за това.\nЕтикети: Архив 1бизнесгрижадецаемпатияневрологичниобществопомощпроблемипроектразвитиеразличниродителисърцехорахотел


Пет задачи пред новия главен архитект на София - България - Дневник\n12:35, 18 ное 15 , 3271\nПаметникът пред НДК.\nДовършване на конкурса за новия облик на центъра на София. Намирането на решение за бъдещето на паметника пред Националния дворец на културата (НДК) и избор на проект за възстановяването на мемориалните плочи на първи и шести пехотен полк. Реално опазване на големите паркове и зелени площи от строителство.\nТова са част от належащите задачи пред новия главен архитект на София. Във вторник Петър Диков се оттегли от поста, който ще заема до 9 февруари 2016 г. Дотогава ще се проведе избор на нов главен архитект.\nВ конкурс, започнат от екипа на Диков, центърът на града беше разделен на четири зони. Във всяка зона беше избран проектантски екип победител, като в една от зоните - около Градската градина и бул. "Цар Освободител", проектът отпадна с решение на съда.\nСлед провели се пореден кръг обществени обсъждания в останалите проекти настъпиха промени спрямо първоначалния им вариант. Но те така и не са представени официално пред общинския съвет и не са одобрявани от него.\n2. Паметникът пред НДК\nСред другите належащи теми е съдбата на паметника "1300 години България". Градината вече е почти ремонтирана, но заради съдебно обжалване на решението на общинския съвет монументът не е демонтиран.\nУправляваното от Петър Диков направление "Архитектура и градоустройство" проведе неуспешен конкурс за облик на мястото, в който предложенията варираха от запазването на паметника, през зелена площ до възстановяване на премахнатите по времето на социализма мемориални плочи на първи и шести пехотен полк. Журито не успя да избере проект победител. Ако съдът не отмени решението на общинарите, ще е нужен нов конкурс за избор на проект за войнишките плочи.\n3. Устройственият план\nМакар Диков да отчете като успех приемането на общ устройствен план на града през 2009 г., промени в него са наложителни. Дори самият той обяви, че ще внесе доклад за възстановяването на статута на бившия увеселителен парк "Софияленд" като зелена площ. Въпреки това промененият статут на съседните терени с общия устройствен план от 2009 г. няма как да се промени, а и там вече се строи затворен жилищен комплекс.\nПодобна е и ситуацията в Западния парк, където също с общия устройствен план от 2009 г. около 30 декара са с променен статут и върху тях може да се строи.\n4. Зелените площи\nСледва и изпълнение на проекта за устройствен план на Борисовата градина, след като направление "Архитектура и градоустройство" по-рано тази година избра проект победител. "На Борисовата градина и трябва градинар, не архитект", заяви по-рано тази година Юлиан Попов във "Фейсбук" по повод някои от участвалите в конкурса, които предлагаха строителство в парка.\nПред новия главен архитект е и задачата с премахването на фонтана на бул. "Витоша", предизвикващ полемики от поставянето му през 2013 г. Такава беше и волята на гражданите на София, които се включиха в анкета на Столичната община миналата година.\n19:54, 30 ное 21 / България 50\n22:04, 30 ное 21 / Свят 71\n21:49, 30 ное 21 / Свят 69\nСашо 12:52, 18 ное 15 / Любопитно\nИма един 40-метров "паметник" в центъра на столицата ни. Най-големият. На чужда армия, армия-окупатор, която...\nРейтинг: 648 12:38, 18 ное 15 Неутрално\nДа ги почва .... че това си е работа, а не - мотиви за крадене и мошеничества (както до сега), дано се избере и назначи правилен човек, а не “правилен“!\nРейтинг: 952 12:40, 18 ное 15 Неутрално\nТози си отива на 10.02.2016г, когато се навършват 10 г на тази длъжност\nРейтинг: 952 12:42, 18 ное 15 Неутрално\nзадачите всъщност са много повече! Спиране отхапването на зелени площи, като се установи предназначение на земята там САМО ЗА ПАРКОВЕ! В Южния Пакрк, в Студентски град, и на други места, запазване Северния парк от циганска сеч за огрев и други!\nРейтинг: 1649 12:43, 18 ное 15 Неутрално\nНе е ли ясно, че който и да дойде на мястото на Диков, ще е дъщия като него и ще продължи да обслужва линията на Фандъкова и ГЕРБ за осребряване управлението на София.\nРейтинг: 4837 12:48, 18 ное 15 Неутрално\nпърво - оставката му все още не е приета от мадам Ф. Рано е за радост.\nВторо - препоръчвам на Марчев да проучи въпросът с картата на шума в града и колко съдебни решения има срещу заповеди на Диков, които той арогантно не изпълнява с години.\nРейтинг: 688 12:52, 18 ное 15 Любопитно\nИма един 40-метров "паметник" в центъра на столицата ни. Най-големият.\nНа чужда армия, армия-окупатор, която доведе анти-български режим на власт и пазеше този режим докато той избиваше десетки хиляди хора.\nТова защо не е тема ?\nРейтинг: 405 12:54, 18 ное 15 Неутрално\nлеко дилетантски предложения.\nима много по-важни структурни проблеми.\n1.транспорт и комуникации-нормативна реформа.\n2.архитектурни конкурси и търгове-администъративна реформа.\n3.градоустройство-работа с районните кметовеи подготовка за промяна през 2020.\nРейтинг: 437 13:02, 18 ное 15 Неутрално\n[quote#7:"mihail_p"]1.транспорт и комуникации-нормативна реформа. [/quote]\nТочно, само че това не е работа на главния архитект, въпреки че досега и там се месеше.\nРейтинг: 2541 13:07, 18 ное 15 Неутрално\nОсвен паметника пред НДК има още десетки недовършени и саморушащи се сгради - "Полиграфически комплекс", "Феята", "Родна стряха", новите корпуси на Медицинска академия и Александровска болница, пристройката на Главпроект на бул. Шипченски проход, клошарника на ъгъла на ул. Алабин и Княз Борис, бившиш р-т Будапеща.\nКогато един гостенин на града ги е видял така преди 26 години, преди 15 години, преди 5 години и сега пак ги вижда в непроменен вид, той си прави извода, че както градът, така и държавата са в ръцете на невежи, импотентни управници и законодатели - образ и подобие на народа, който обитава територията.\nА на нас, местните, трябва да ние двойно по-обидно, защото за един фирмен имот местните данъци и такси гонят по размер тези на кондоминиум във Флорида, където мексиканците всяка сутрин косят тревата и събират с кепче листата от общия плувен басейн. Да не говорим какво е усилието да си сложиш една светеща реклама над магазина. Тези с грозотиите нямат нито един от нашите проблеми.\nРейтинг: 838 13:22, 18 ное 15 Весело\nНе давайте акъл на още неизвестния нов "главен" архитект на София..... Като го изберат и ако ви пита, тогава....\nРейтинг: 970 15:48, 18 ное 15 Неутрално\nИма ли сила да накара собствениците/ползвателите на сградите в София, поне в центъра, да премахнат климатиците по фасадите, да махнат грозните висящи отвсякъде кабели, да спре този невероятен, бардачен кич на витрините, табелите и рекламите, да накара собствениците на старите сгради да ги ремонтират? Това само би подобрило града неузнаваемо. Но, за съжаление, вече не вярвам да се случи това, който и да е новият архитект. "Селянизирането" на София изглежда е необратимо, макар и да не ми се иска да съм песимист.\nРейтинг: 904 15:52, 18 ное 15 Неутрално\nНай-важното – трябва визия за столицата като за модерен европейски град. Не безучастно харчене на средства за неща, които ги има в другите столици от преди 50 години, а строежи на неща, които ще ги има и в другите след 5 или 10 години. В момента в София се осъществяват проекти по идеи от времето на комунизма – метрото, околовръстното. Улеснява се движението на автомобили. В същото време няма никаква работеща концепция за истинска велосипедна мрежа.\nРейтинг: 374 15:58, 18 ное 15 Неутрално\n1. По-малка автомобили в градът. Проектирането на градската среда да е насочено, не само към по-бързото предвижване с автомобил от точка А до точка Б, но и към хората.\n2. Подобряване на градския транспорт. Увеличаване на броя на превозните средства с цел скъсяване на интервалите и обособяване на самостоятелни трасета за увеличаване на скоростта на предвижване.\n3. Нови зелени площи. Градът расте, но нови паркове и градини почети няма. В Устройственият план има предвидени зелени площи, но те не са урбанизирани и в момента са голи поляни или пущинаци.\n4. По-голям контрол при изпълнението на проектите с общински пари. Голяма част от изпълнените проекти са некачествени и скъпо изпълнени ,поради ниския капацитет на общината да упражнява контрол при разходването на общинските средства.\n5. По-чист град. При сравнително ниските разходи за труд, ни би следвало до е проблем общината да осигури улици без един пръст прах.\nРейтинг: 253 16:02, 18 ное 15 Весело\nАко знаехме кой ще бъде следващият- може би- според състоянието и връзките му- щеше да е възможно да определим първите му стъпки\n- лифт на Витоша\n- МОЛ на Витошка\n- Спортен комплекс на Кошарите\nРейтинг: 529 16:03, 18 ное 15 Неутрално\nАбе къв фонтан на Витошка бе, да разчиства оня щръкнал фалос с шпагина.\nРейтинг: 426 16:15, 18 ное 15 Неутрално\nНаистина ли мислите, ча пъпката на Витошка и паметника пред НДК са най-голямите проблеми на София? Даже и Диков не беше толкова неадекватен...\nРейтинг: 2846 16:23, 18 ное 15 Неутрално\nИ МОЧА! Да се маха от там!\nРейтинг: 2846 16:26, 18 ное 15 Неутрално\nТолкова европейски пари се „усвоиха“ .Можеше да се реставрират част от архитектурните паметници ,а не да строят крепости и арки.\nРейтинг: 1316 18:05, 18 ное 15 Неутрално\n[quote#17:"hodounski"]И МОЧА! Да се маха от там! [/quote]\nToвa e шecтaтa задачa пред новия главен архитект.\nРейтинг: 1054 18:20, 18 ное 15 Неутрално\nДа маха по най бързия начин това гнусно нещо наречено паметник при НДК


Домашното кисело мляко и кефир предотвратяват развитието на диабет\nДиабетът тип 2 е най-бързо развиващото се заболяване на възрастта. Диабет тип 2 се появява след дълга фаза на инсулинова резистентност и преддиабет. Докато инсулиновата резистентност се увеличава с увеличаване на теглото поради увеличаването на мастната тъкан в тялото, тя намалява със загуба на тегло. Acıbadem Kozyatağı Болница Специалист по вътрешни болести Dr. Йозлем Дурмуш Арин даде съвети срещу инсулиновата резистентност ...\nУпражненията са задължителни : Упражненията са един от най-конкретните методи за лечение на инсулинова резистентност. Тъй като осигурява необходимия енергиен разход за консумацията на натрупани мастни натрупвания. Най-простата препоръка за упражнения трябва да бъде планирана като бързо ходене, колоездене или плуване за 30-50 минути на ден, ако е възможно.\nСтойте далеч от газирани напитки!\nЯжте нисковъглехидратни: Срещайки енергията от сложни въглехидрати, можете да накарате кръвната захар да се повишава по-късно и по-бавно. Бобовите растения (нахут, леща), пълнозърнестите храни (овес, пълнозърнеста пшеница, киноа, кафяв ориз, нахут, фасул) и нишестените зеленчуци (сладък картоф, тиква, царевица) са добри източници на бавно усвояване на въглехидратите. Храни като пакетирани сладки храни, сладкиши, сладкарски изделия, концентрирани и пресни плодови сокове, газирани напитки, сладко, мед, меласа съдържат много проста захар.\nПоддържайте високо съотношение на фибри: Доказано е, че консумацията на храни с фибри увеличава чувствителността към инсулин, особено консумацията на зърнени влакна намалява риска от развитие на диабет. Овесът, богат на фибри, зърнени храни като булгур, плодове като ябълки и круши, тъмнозелени листни билки като броколи, спанак и артишок, ядки като лешници, бадеми и орехи често трябва да бъдат включени в диетата в разумни пропорции.\nДръжте млечните продукти на масата си : Съобщава се, че консумацията на млечни продукти е полезна за предотвратяване на развитието на диабет. Особено домашно кисело мляко и кефир трябва да бъдат предпочитани. Независимо дали е под формата на мляко, кисело мляко или сирене; Те са полезни, тъй като съдържат както протеини, така и полезни мазнини и са източник на калций.\nВземете протеини: Основната функция на протеините, които изобилстват в храни като червено месо, риба, натурални пилета, млечни продукти, бобови растения, леща, бадеми, тиквени семки, яйца, е да осигурят развитието и възстановяването на телесните ни тъкани.\nНе постно: Мазнините са източник на енергия номер едно в тялото ни. Маслини, зехтин, ядки, авокадо, омега, които са източници на ненаситени мазнини\n3 И 6 ИЗТОЧНИЦИ ТРЯБВА ДА БЪДАТ ВКЛЮЧЕНИ В ДИЕТА.\nПроучванията отчитат обратна връзка между консумацията на кафе и развитието на диабет. В изследването на здравните сестри се съобщава, че пиенето на една голяма чаша кафе на ден намалява развитието на диабет с 13 процента. Подобна връзка и антиоксидантен ефект се съобщава за безкофеиново кафе и зелен чай.


ЕТ''Евелин-88 Богдан Котев''\nФирма ЕТ’’Евелин- 88 Богдан Котев’’ предлага: - Дърва за огрев ( бук/дъб), нарязани и наредени в палет , на цена от 58 лв. - Чамови изрезки за подпалка в чували на цена от 2, 50 лв. Транспорт ...\nПоследно обновен: 21.05.2011г.\nПри нас ще намерите ВиК, санитарен фаянс, електроматериали, домашни потреби, инструменти, брави, катинари, четки, въздуховоди, уплътнения, полипропилен, PVC и др.\nWeb Manager Ltd.\nСлънчеви очила, часовници, бижута, аксесоари, гривни, пръстени, обици, колие - онлайн магазин. Dior, Gucci, Bvlgari, D&G, RayBan, Arnette, Prada, Chanel, Carrera, Burberry, Adidas, Dragon, Von ...\nПоследно обновен: 12.05.2011г.\nПоследно обновен: 10.05.2011г.\nПроизводител на бои, лакове, лепила, силиконови латекси\nИнтернет книжарница Bukvara. com\nВнос и продажба на всякакъв вид замразено месо.\nJMK Design Ltd.\nДизайн и изработка на облекло. Графичен дизайн, предпечат и печат.


Център на Сан Теодоро, Свети Теодоро, Италия - Отлично местоположение - вижте на картата\nПовече за Villa Adele\nНезависимо дали сте турист или пътувате по бизнес, Villa Adele е перфектен избор за настаняване в Свети Теодоро. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nСъоръженията и услугите предлагани в Villa Adele гарантират Вашия приятен престой. Хотелът предлага достъп до широк спектър от услуги като летищен трансфер, барбекю съоръжения, коли под наем, превоз с микробус, велосипеди под наем.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като климатик, отопление, балкон/тераса, будилник, видео игри в стаята. Хотелът разполага с голямо разнообразие от развлекателни съоръжения като голф игрище (в радиус от 3 км), гмуркане, риболов, тенис кортове, конна езда. Насладете се на несравнимото качество на услугите и престижното местоположение на Villa Adele.\nГостите могат да носят собствено спално бельо и хавлии или да ги наемат на място. Моля, имайте предвид, че ще получите ключовете за настаняването си на следния адрес: Agenzia Sunteodoro, Zona Artigianale lotto n.24 , 08020 San Teodoro. Моля, уведомете предварително Villa Adele за очаквания час на пристигането ви. При пристигане се изисква гаранционен депозит от 200 EUR за инцидентни разходи. Този депозит е изцяло възстановим при напускане след проверка на мястото за настаняване за евентуални щети.


НОВАТА ЖУРНАЛИСТИКА: 1 година без СРС-та\n1 година без СРС-та\nТелефонът чува и записва всичко!\nПитат ли ме дей „изгряват”\nСРС-та за първи път.\nПитат ли ме що става\nпослед месеци с „Гласа”?\nДе се Тановата реч лей.\nДето Йовчев си бие шута.\nИ де бирата прелей...\nДен след ден, седмица подир седмица, месец, а после – друг, година и повече…, но резултат отново няма. Всичко е заглъхнало и опустяло. Не е за първи път в милата ни държавица.\nВсеки един случай е аналогичен на цялото просъществуване на българската политическа сцена. Резултатът е минимален, но ползата за някои остава максимална. Само народът отново е заблуден. Намираме се в жабешкото блато, от чиято тиня няма измъкване.\nНай-актуалното политическо събитие преди повече от година бяха СРС скандалите. Разговорите между Танов, Борисов, Дянков, Горанов, Странджев и други политически лица бяха разпространени от вестник „Галерия”. Основният акцент бе поставен върху позицията на директора на Агенция „Митници” Ваньо Танов, изразяваща разочарованието от липсата на подкрепа в борбата му за реформиране на митниците и тази с контрабандата.\nСлед всичко това правителството за пореден път замазва нещата и дава твърде неясно обяснение за случилото се. Няма отрицание, няма потвърждение – такава е работата, когато си във високите етажи на властта.\nСъществуващите хипотези за записите са няколко. Първата е, че са направени чрез специални разузнавателни средства. Друга е, че са по знание на Ваньо Танов, направени от негов верен човек.\nИма и такава, свързана с впечатлението за повсеместно подслушване на спецслужбите. Резултатите са повече от предвидими – спряно е разследването от Софийската градска прокуратура. Естествено не е и открит неизвестният изпълнител на изтеклите разговори.\nЗаконът гласи, че ако изникнат нови факти и доказателства, делото може да бъде възобновено. Едва ли! И както гласи една стара, но много вярна българска поговорка: „Всяко чудо за три дни”, та и те така.\nЕлена Донкова Виктория Милорова\nПубликации от автора Всичко от автора\nЕтикети: Без коментар, Виктория Милорова, Елена Донкова - публикации, СРС, Aз. Journalистът


ᐉ Мъжка златна гривна R9 от злато на топ цена — Паладиум\n/ Мъжка златна гривна R9\nГривни, Поръчкови модели бижута, Златни модели, Златни гривни,\nЕлегантна златна мъжка гривна със стабилна златна закопчалка\nШирина на плетената верижка 9 мм\nРазмер на плочката : 20мм Х 7мм\nРожден ден, Коледа, Свети Валентин, повишение в службата – всеки повод е подходящ да поднасете тази стилна и елегантна мъжка златна гривна на специален мъж. Изделието принадлежи към нашата уникална колекция от плетени мъжки гривни, но също би могла да се възприема като част от гамата ни бижута според зодията. Мъжете, представители на зодия Телец ще останат очаровани от подобен подарък.\nГривната – аксесоар, от който много мъже пропускат да се възползват\nОбръщаме се към мъжете, които вероятно в момента разглеждат този стилен и класически мъжки ювелирен продукт. Ако се колебаете относно покупката на един красив аксесоар, то нека разсеем всички ваши съмнения. Преглеждайки колекцията си от бижута, може би ще установите пълната липса на гривни.\nНезависимо дали просто не харесват този вид аксесоари или изобщо не сте се замисляли да стилизирате визията си с такова бижу, не е лошо да преосмислите своето мнение. Гривната носи в себе си специална естетика, от която модерният мъж би могъл да извлече максимум ползи. Категорично смятаме, че изделието, което виждате тук, може да се комбинира както със строг бизнес костюм, така и с класическата комбинация – тениска и дънки.\nПлетената златна мъжка гривна е привлекателна със своята ненатрапчивост. Тя може да бъде дискретно допълнение към облеклото, но същевременно и да акцентира върху китката на ръката ви. Този вид накити се наложиха като класическо мъжко бижу, способно да допълни чудесно всеки тоалет по множество неочаквани начини.\nПлетените мъжки гривни се различават по форми, материали и цветове. Класическият черен цвят е предпочитан от представителите на силния пол по много причини. Те не са твърде лъскави и крещящи, но не са и прекалено евтини като излъчване. Когато декоративният акцент на такова бижу е изработен от качествено 14-каратово злато, именно благородният метал става основна характеристика на изделието.\nКогато акцентът е част от вашата личност\nТук ви представяме класическа плетена златна гривна мъжка, в чийто златен елемент е заложен един специален символ. Върху златната плочка, нашите бижутери са гравирали изображение на разярен бик, който отдавна се е превърнал в символ на зодиакалния знак Телец. Мъжете телци са изтънчени, елегантни и добре познаващи актуалните модни тенденции.\nПредставителите на тази зодия имат вроден афинитет към луксозните аксесоари и по никакъв начин не смятат, че носенето на бижута компрометира по някакъв начин мъжественото им излъчване. Размерът на плочката е 20 х 7мм, така че детайлът е нито прекалено натрапчив и натруфен, нито твърде малък и незабележим.\nАко възнамерявате да поръчате гривната за подарък, трябва да знаете, че този перфектно изработен модел, може да придобие дори още по-персонално излъчване. По ваше желание можем да гравираме златната плочка – от лицевата или от вътрешната страна. Така подаръкът ви ще придобие не само високо естетическо, но и сантиментално значение за бъдещия си притежател.\nПлетената мъжка гривна, декорирана със злато, е отличен подарък за мъж, който следи модните течения и не се притеснява да включва умело аксесоарите в облеклото си. Изработена е от висококачествени синтетични влакна с висока якост на опън и от 14-каратово злато проба 585. Плетената част на изделието не се отпуска при намокряне, така че къпането с накита не представлява проблем.\nсребърни колиета сваровски\nстрахотни сребърни пръстени


Мария Игнатова прави Нойзи баща? - Бг Татко\nМария Игнатова прави Нойзи баща?\nМария Игнатова май е бременна, усъмниха се феновете на красивата тв водеща. По-наблюдателни почитатели на блондинката забелязаха, че бившата половинка на Димитър Рачков има леко коремче. Според тях именно това е причината за бързата тайна сватба на блондинката с приятеля й Ивайло Нойзи Цветков, пише „Уикенд”.\nДвамата се венчаха в малкото селце Житен в много тесен кръг от близки, сред които синът на Игнатова и дъщерята на Нойзи – Анна. Именно на кадър с Анна се вижда издутото коремче на Мария, която най-вероятно е някъде около 4-ия месец.\nБлизки до тв водещата издават пред вестника ни, че Игнатова се чувства много щастлива с Нойзи и навсякъде се хвалела как най-после е намерила любовта на живота си. Чаровната блондинка категоризирала връзката си с Рачков като „огромна грешка” и съжалявала за загубените години с дребния комик, който вкъщи имал тежък характер и нямал нищо общо с ведрия си вид от екрана.\nМария Игнатова навърши 42 години преди броени дни и двамата с любимия й вдигнаха сватба именно на рождения й ден, като тя сама се похвали със снимки от венчавката. Бившата водеща на „Господари на ефира” и Ивайло, който нашумя през 90-те години на миналия век като главен редактор на култовото списание „Егоист”, са заедно от почти две години. Преди него Мария изкара 7 години с Димитър Рачков, като двамата на няколко пъти се събираха и разделяха по време на връзката си. Те бяха категорични, че не искат наследници, но днес нещата седят по различен начин. Водещият на „Забраненото шоу на Рачков” няма нищо против любимата му Анита да го дари със син или дъщеря. Игнатова също искала да дундурка бебе, и без това кариерата й е в застой.\nТя има 13-годишен син от проваления си брак с бизнесмена Петко Димитров, който е поверен на грижите на татко му.\nМария и друг път е била „забременявана“ от фенове и медии, но този път наистина са странни издутите й форми изпод булчинската й рокля. Нойзи също много искал любимата му да го дари със син, който да го наследи, издават от обкръжението на интелектуалеца.\nбрменнаИвайло Нойзи ЦветковМайрия Игнатова


Слънцезащитен лосион с алое Aloe Sunscreen - Алое Вера Грижа\nНачало » Продуктов каталог » Слънцезащитен лосион с алое Aloe Sunscreen\nКопринено мек лосион с чист стабилизиран гел от алое вера и други овлажняващи съставки. Ефективно предпазва кожата ви от вредното влияние на слънчевите UVA и UVB лъчи със защитен фактор 30 и е водоустойчив. Радвайте се на слънцето защитени.\nКод: 617 118 ml\nПЦП: 43,15 лв\nНасладете се на летните дни на плажа, без да позволявате на слънчевите лъчи да увреждат кожата ви. Независимо дали подготвяте сърфа си, или отивате на разходка в парка, слънцезащитен лосион с алое „Алое сънскрийн“ ще предпази цялото ви семейство.С новия слънцезащитен лосион с алое можете да отидете навсякъде, където слънцето грее, благодарение на широкоспектърната защита с фактор 30, която предпазва кожата ви от ултравиолетовите лъчи тип А и тип В. UVA представляват 95% от лъчението, стигащо до Земята. Те проникват дълбоко в кожата и играят сериозна роля за стареенето и образуването на бръчки.\nНашия слънцезащитен лосион с алое „Алое сънскрийн“ съдържа авангардна комбинация, включваща натурален цинков оксид без наночастици и с напредничава покривна технология. Нанася се с лекота, предлага отлична слънцезащита и не оставя мазно или лепкаво усещане.\nНанесете лосиона обилно 15-30 мин. преди показване на слънце. Средно количество за нанасяне по цялото тяло на възрастен = 6 чаени лъжички (около 36 g). Нанасянето на по-малко количество сериозно намалява нивото на защита. Нанасяйте повторно след дълъг престой във вода, обилно потене и избърсване с кърпа\nЗащитното му действие се запазва след 80 минутен престой в морето или в басейн.


ΟΛΑ ΑΠΟ Климатизация\nНашата нова серия Sensation, проектирана с иновативни технологии, може да ви помогне да решите проблемите с шума с функции във вътрешното и външното тяло, които изолират звуците и вибрациите. Йонизаторът на уреда създава здравословен климат, като подмладява въздуха с отрицателно заредени йони. В допълнение към това, уредът е снабден със серия от филтри, така че вие и вашето семейство да дишате по-чист въздух.\nС оригинален плавен дизайн на вътрешното тяло и удобен хладилен агент R32, с Wi-Fi Active функция и модерно стилно дистанционно управление. С функцията за 3D въздушен поток, серия CoolEasy, има функция за автоматично хоризонтално завъртане и автоматично вертикално люлеене, което осигурява по-равномерен и удобен въздушен поток.\nОтлично представяне и високи технологии. Ефективни агенти: охлаждане (SEER) до 9,3 и отопление (SCOP) до 6,2 за максимални икономии на енергия. Енергиен етикет A +++ при охлаждане и отопление.\nЕнергиен етикет (отопление / затопляне)\nSEER / SCOP (средно)\nНай-висок енергиен клас Α +++ както при охлаждане, така и при отопление и 3 опции за захранване с работа на зъбно колело (50% – 70% – 100%).\nШирока гама Работа с околната среда дори при екстремни външни температури от -15oC до + 50oC и отлична енергийна ефективност.\nИнверторна технология, много ниско ниво на шум и високо качество на въздуха в помещенията.\nС йонизатор, 5-степенен вентилатор и X ECO функция гарантира висока ефективност, ниска консумация на енергия и здравословна и чиста околна среда.


Оригинални семена на градинска чубрица италианска - Franchi | semenata.bg\n2 гр. (3.20 лв.)\nЦъфтеж: Цветчетата са виолетово-розови, цъфтят през лятото.\nВисочина: До 25 сантиметра.\nОсветеност на терена: Слънчево място.\nПочвени условия: Не е взискателна към условията на почвата.\nПодходящо място: Директно или на тераса.\nПериод на сеитба: Април месец.\nДълбочина на сеитба: Семената се разпръскват и се покриват с пръст.\nСхема на отглеждане: На разстояние от 20 сантиметра едно от друго.\nПериод за покълване: От 14 до 30 дена.\nПодходящи торове: Наторяване при необогатени почви с торове за зеленчуци и подправки.\nОнлайн магазин semenata.bg представя на настоящите и бъдещите си клиентите и читатели сортови семена на Градинска чубрица от Италия. Подправката е едногодишна, принадлежаща на клас двусемеделни, от семейството на устноцветни е.\nТози сорт италианска чубрица на Franchi расте до двайсет и пет сантиметра височина, като предпочитанията към мястото й на растеж е то да бъде слънчево и топло. Като начало, при сеене на семето на градинската билка, поливането да е в умерени количества, но редовно. Така продължавайте до укрепване на стеблата.\nКогато започнат да цъфтят цветчетата на чубрицата, ще се наложи да срежете стеблата й до основа. Цъфтенето ще познаете, щом се появят самите цветове. Оцветяването им е във виолетово-розово. Цветовете са групирани и са дребнички, а самият цъфтеж е през летните месеци.\nСъбраните стебла с листната маса разпределете и оставете да съхнат. Изберете места с проветрение и на сянка. След изсушаване чубрицата е със зелени цветове, можете вече да я използвате. Разбира се, използването на растението може да бъде и когато е прясна (за приготвяне на отвари, чай, ястия).\nВероятно всички знаят известната и широко използвана в българката кухня Шарена сол. В нея влиза и чубрицата, като съставка.\nМожете да овкусите различни храни, като меса, зеленчуци, варива, особен аромат добавя и към различни дресинги и сосове.\nГрадинската италианска чубрица се приема за антиоксидант, тя е с антигъбично и антиобактериално действие. Тревистото растение е силно витаминозно, освен това е със съдържание на много други полезни вещества като желязото, калция, фибри и други.\nФактът, че чубрицата се издига едва до 25 сантиметра, помага при отглеждането й в домашни условия. По-удобно можете да си наредите както градината, така и терасата.\nДруго предимство за отглеждането на италианската чубрица на Franchi е, че не е взискателна към почвените условия при засяване. Ако обаче избраната земя е много бедна на хранителни вещества, все пак ще е нужно да наторите с подходящите за целта торове.\nСемето се сее през пролетния сезон, когато времето е с постоянни положителни температури, когато няма опасност от измръзване, месец април е най-удачен в случая.\nЛесно е и самото сеене, семенцата само се разпръсква на избраната площ, след което се покрива с малко пръст.\nКакто споменахме поливането от начало да е по-редовно, за да успеят семената да поникнат и да се стабилизират по-бързо. Естествено внимавайте с водата, ако преполивате посева, има опасност от изгниване.\nЗа да се покажат над земята, .т.е да изникнат, на семенцата от чубрицата са нужни от четиринадесет до трийсет дена.\nЦвят на плода/цвета Лилав, Розов\nСемена на Чимен (Сминдух) - Trigonella foenum-graecum характерният полъх на Средиземно море\nЦъфтеж: Цветчетата на Сминдуха са бледо-жълти, след прецъфтяване се преобразуват в шушулка. Цъфтежът е от юли до септември. Височина: До 50 сантиме..\nЦъфтеж (обединява цвят и период на цъфтеж): Цветчетата са в бял до светлорозов цвят, цъфтят през август и септември. Височина: До 70 сантиметра. О..


Hotweb :: Уеб Дизайн Габрово\nЕкипът ни от уеб дизайнери е с години опит в креативния свят, пълен с изкусни визии и красиви дизайни. Всеки един дизайн се изработва съгласно изискванията и корпоративната идентичност на клиента като добавяме и нотка креативност, за да доставим един качествен и уникален продукт. Ние, в ХотУеб, успешно се справяме с изработката на модерни дизайни за:\nИзработка на персонална , бизнес страница или Онлайн магазин.\nПодобрете класацията си на сайта в търсачките.Бъдете сред топ 10 при търсене в Google.\nИзработка на онлайн магазин с кошница и администраторски панел по ваш вкус!\nИмаме повече от 3 000 кампании за над 400 клиента!\nХотУеб е уеб агенция, предлагаща уеб решения, уеб дизайн, изработка на уеб сайтове, оптимизиране за търсещи машини, поддръжка на уеб сайтове, графичен дизайн, интернет домейни, уеб хостинг, цифрови сертификати, информационни системи и специализиран софтуер.\n(+359) 895 866 466\n5300, Габрово , България\nCopyright © 2018Hotweb.BG


Лайсни/вежди - Сивик 8-ма ген. - Civic 8ма ген. (2006-2011) - Hondabg.com Форуми\nBy sashkooooy, June 26, 2017 in Civic 8ма ген. (2006-2011)\nНе видях във форума да има такава тема и за това правя нова.\nДали някой до сега е боядисвал на Хондата си праговете, веждите и броните (имам впредвид всички пластмаси от вън) в същия цвят като колата или пък в някакъв друг, различен от оригиналния ?\nАко да, къде сте ги боядисвали и разбира се, ако искате (аз искам), може да прикачите и снимки, за да видя как изглежда, защото аз съм решил да направя така с моята, но не съм много сигурен как по добре ще изглежда... :)\nАко го направя преди някой да е писал или прикачил снимки, аз ще кача на моята.\nЕто и снимки как е станало.\nМного добре, колега. А като цена колко ти коства тази екстра?\n600 за всичко?\nСтои много добре, но имай в предвид, че замисъла на тези елементи е да понесат леки удари и ожулвания. В твоя случай ще има да боядисваш. Въпреки, че като се надере тая пластмаса и тя трудно може да я оправиш, но не си личи особено.\nИма специални препарати за третиране ,които връщат цвета на пластмасата и премахват малките драскотини.\nМоже ли да споделиш, че и мен ме интересува за препаратите?\nEdited July 27, 2017 by aleksandur\nМоже ли да споделиш ако си го правил как се нанася и обработва?\nС микрофибърен парцал,за да не остават власинки се втрива в желания участък и след малко се излъсква .Методът е подобен на нанасяне на вакса или пастиране(ръчно).\nТия препарати са абсолютни глупости , истината е боя тип структура и става като оригиналната.Мога да покажа снимки на няколко коли които сме правили преди и след.Разликата е уникална.Всичко на всичко за една кола да се направи максимум 100 лева и един ден работа , но резултата е великолепен.\nТия препарати са абсолютни глупости , истината е боя тип структура и става като оригиналната.\nЗависи от "препаратите". Някога бях купувал една тубичка SONAX за черни пластмаси и така освежи бронята на старата астра на бащата, че докато не я продадохме тази кола, втори път не се наложи да ги минавам. Става дума за 5+ години време и автомобил, който стои на улицата.\nОтделно, че не знам как ще го докарате като оригиналната, понеже на сивик 8-ген пластмасата е доста особена. Има някакви блестящи прашинки в нея, които й придават ефект на металик. Скоро купувах оригинални калобрани втора ръка и те бяха от същия на цвят материал. Не е като да е чисто черно.\nАз минала седмица ми се наложи да си боядисвам десния праг (че го бях одраскал мъжката открай до край ),колкото и да търсих не успях да намеря точен цвят като оригиналния - все имаше малка разлика.За по-сигурно си прелях в предната и задната вежда и с мат лак направо заспа - станаха като нови.\nКолега, аз си ги боядисах сам за 15 лева със спрей черен мат преди 2 години и още държи боята, свалих ги от щипките и после пак ги сложих. Мой познат не му се сваляха , а облепи колата и директно пръскаше в/у пластмасовите детайли , ако държиш на снимки пиши ми на лично да ти пратя.\nЧудих се какво да ги правя моите и реших като за начало с паста/вакса да ги намажа. Визуално е добре, но да видим колко време и колко измивания ще издържи....\nEdited June 4, 2018 by koszabg\nАйде малко да съживя темата, вчера си поиграх на бояджия. Ето резултата:\nЗа пръв път боядисвам и на места си личи\nДействах по следния начин: облепих с хартиено тиксо, нищо не съм свалял. Минах с шкурка, за да "набраздя" пластмасата, после чистене и обезмасляване. След това пръснах с грунд за пластмаса и накрая боя черен мат. Общо излезе 25 лв. и 6 часа работа.\nI love power of dreams 0\nКара:honda civic 2.2 CDTi\nА каква шкурка използва, колко ситна? Какво използва за обезмасляване, разредител ли?\nИзползвах шкурка 500, такава имах под ръка, а за обезмасляване кореселин, не съм сигурен дали е най-правилното, но изглежда свърши работа.\nПоздравления за добре свършената работа. Въпреки, че както спомена, на места има забележки покрай тиксото, наитина визията изглежда освежена. Обмислям и аз да го направя в скоро време това упражнение.\nНа 4.6.2018 г. at 13:56, koszabg написа:\nКъм средата на август започнаха на места пак да побеляват. За 2 месеца и половина толкова... През това време да съм направил 4-5-6 измивания. Пак ще ги мацна с останалата паста, но трябва да помисля за нещо по-дълготрайно.\nСлед като поразгледах малко снимки из нета реших моите да ги боядисам в цвета на купето, нещо като на тази снимка\nЖивот и здраве после ще постна резултата\nEdited August 25, 2018 by Marcus\nТова успях да направя със спрей черен мат, ще го видим колко ще изкара, но разликата е огромна. Последната снимка е преди боята.\nEdited August 31, 2018 by authentic\nБраво, супер изглежда. Разликата с преди е очебийна, сякаш са нови. Дано изкара поне няколко години, на моята доста се чудих дали да не мина и един лак, но в крайна сметка така я оставих.\nНапредвам с монтажа на Type S пакета, с цвета на купето. За сега резултата ме удоволетворява напълно.\nНякой би ли пояснил как се свалят щипките на праговете? Извинявам се за лаишкия въпрос! Благодаря !\nМного внимавай, чупят се лесно.\nМахаш трите щипки (крепежи) отдолу. Развиваш винтовете от към калника. Накрая дърпаш целия праг назад към задната част на колата, ако не мърда, с леко поклащане нагоре-надолу. Самия праг е като нанизан върху щипките. После като излезе прага, щипките се завъртат на 90 градуса и се вадят.\nЗдравейте, надявам се досега не е засягана темата и не се повтаря.\nКарам хонда сивик осма генерация. Колата има едни лайсни/вежди които минават по цялата обиколка на купето.\nПредните две (тези които са по калника, около гумата) са със счупени щипки. От каране по магистралата силния вятър ги дооткачи съвсем и общо взето ми трябват нови. Това се оказа, меко казано, трудна задача. В olx ги няма по отделно, на хондите които се продават за части, собствениците казват, че вече са продадени, в amazon/ebay не ги намирам а да ги лепя със силикон някак не ми се иска ... и затова реших да отворя тази тема. Някой може ли да даде идея, къде мога да намеря тези лайсни, без значение всичките ли са в комплект или само предните две.\nЗдравей колега и добре дошъл. Ако лайсната е здрава и проблемът е в щипките, то купи си нови щипки и си ги монтирай. Ако самият захват на лайсната е счупен, пак не е проблем. На скъпите коли такива детайли се лепят директно с по-специално лепило ( колкото и на теб да не ти се иска и мислиш, че е лошо или кофти а то не е ), точно поради причината която си описал. С висока скорост, като влезе въздух в такива процепи и се чупи/откача и тн..Вземи и ги залепи със силикон ( черен, който е разтеглив и не изсъхва напълно и стои като дъвка ), ако са здрави но на една от снимките ти виждам, че в долният край е счупена та ще е по-добре да си намериш поне 1 здрава. Нова такава не знам дали има смисъл да купуваш, има ги с поръчка от Бултрако както и хора от форума които се занимават с части. По-добре потърси добре по моргите хубаво, няма как да ги няма никъде. Оправи си и луфта на предната броня\nEdited July 28 by Mkilla\nС тези лайсни е много неприятно положението. Аз също не исках да ги лепя качествено със силикон и затова за 4 години сменям трета лайсна. В Бултрако цената е 155 лв. на брой, по обяви за коли на части ги няма. Ако не те дразни много липсващото парче в долната част си залепи лайсната с хубав черен силикон както те съветва колегата над мен и си свиркай.\nВидял съм сигурно един Сивик със здрави лайсни в София. Мойте бяха тръгнали, когато взех колата и ги лепиха когато оправях козметични проблеми. След година пак задрах един от кривите бордюри, които стърчеше 5см. Средно на 2 години ги кърпя/лепя и това е положението, когато колата е ниска. Не виждам смисъл от нови освен, ако съвсем не им видиш сметката. Също така винаги паркирай с маневра назад, защото всички случаи когато съм задирал са от бързане и паркиране с муцуната напред.\nИначе нови под 150лв не знам да има. За втора употреба си трябва много късмет и търсене.\nEdited July 30 by revenue\nСивикът е гаражен и пластмасите като цяло са доста запазени, но преди време смених едната вежда, която е във видимо по-лошо състояние от останалите.\nБях пробвал с вакса за пластмаса и нищо не стана. Вчера се пробвах набързо с пистолет за горещ въздух, върху част от нея. Можете ли да познаете коя?


Xiaomi Mi A3 128GB 4GB RAM цена от Smartfoni.BG\nАксесоари за Samsung Galaxy A10 (17)\nАксесоари за Samsung Galaxy A20e (17)\nАксесоари за Samsung Galaxy A30S (17)\nАксесоари за Samsung Galaxy A40 (17)\nАксесоари за Samsung Galaxy A50 (17)\nАксесоари за Samsung Galaxy A51 (17)\nМодел: Xiaomi Mi A3 128GB White\nДисплей: 6.01 инча\nЗадна камера: Triple: 48 MP + 8 MP + 2 MP\nПроцесор: Octa-core (4x2.0 GHz Kryo 260 Gold & 4x1.8 GHz Kryo 260 Silver)\nXiaomi Mi A3 128GB 4GB RAM Dual Ревю\nНовият Mi A3 има зашеметяващ дизайн\nНовият смартфон Xiaomi Mi A3 надмина всички очаквания на купувачите - производителят, опитвайки се да изненада вече свикналите потребители, просто надмина себе си. Освен много ярък дизайн, той получи наистина водещи характеристики, които няма да оставят никого безразличен.\nЯркият дизайн на Xiaomi Mi A3 привлича погледа - той наистина е перфектен. Корпусът е изработен от стъкло и алуминий, което гарантира висока естетическа стойност и издръжливост на устройството. Големият екран, както може да се очаква, няма рамки и вложки, с изключение на предната камера. Скенерът за пръстови отпечатъци е монтиран директно в дисплея. Задният панел хвърля ярък блясък, той е троен модул на основната камера и светкавицата. Можете да закупите Mi A3 в черно, синьо или червено - по Ваш избор.\nДисплей и батерия\nМодел Xiaomi Mi A3 има красив екран с диагонал 6,09 инча, който работи върху най-модерната AMOLED матрица и има най-високата разделителна способност на Full HD + изображения. Благодарение на такива мощни функции можете да се наслаждавате на удобно гледане на любимите си файлове. Разбира се, при Xiaomi Mi A3 цената е висока, но всички показатели са достатъчно добри. Капацитетът на батерията е 4030 mAh с поддържането на опцията за бързо зареждане, което гарантира на потребителя бързо възстановяване на мощността на батерията и 2-3 дни активна употреба без нужда от презареждане.\nПродуктивност и камера\nXiaomi Mi A3 има мощен 8-ядрен Snapdragon 665 процесор, допълнен от 4 GB оперативна памет. Сега потребителите могат лесно да изтеглят тежки игри, съвременни програми и най-новите приложения - за тяхната безпроблемна работа, дори когато се използват едновременно, а на борда е най-новата ОС Android 9 Pie. За съхранение на лични файлове са предвидени 128GB вътрешна памет. Красивият телефон Xiaomi Mi A3 е перфектен за работа и свободно време, защото е оборудван с мощно тяло. "Шикозните" професионални камери са пряка причина за закупуване на устройство. Основният модул с 48 + 8 + 2 мегапиксела ще ви позволи да правите снимки с главен размер, а 32-мегапикселова предна камера ще заснима всеки важен момент.\nТози страхотен смартфон Xiaomi Mi A3 128GB може да закупите на уникално ниска цена от онлайн магазин www.smartfoni.bg!\nБатерия Non-removable Li-Po 4030 mAh\nГодина на производство 2019, July\nРазмери на дисплея 6.01 инча\nЗадна камера Triple: 48 MP + 8 MP + 2 MP\nПроцесор Octa-core (4x2.0 GHz Kryo 260 Gold & 4x1.8 GHz Kryo 260 Silver)\nРазмери на устройството 153.5 x 71.9 x 8.5 mm\nТегло на устройството 173.8 гр\nЕтикети: Xiaomi, Mi, A3, 128GB, 4GB, RAM


Дъждовен ден! Чакат ни валежи и гръмотевици. Температурите се...\nДъждовен ден! Чакат ни валежи и гръмотевици. Температурите се понижават\nПрез страната днес ще преминава студен атмосферен фронт. Облачността ще е значителна. Ще има валежи, в следобедните часове на места в Южна България, придружени с гръмотевици, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ) към Българската академия на науките (БАН).\nЩе продължи да духа североизточен вятър, предимно слаб, в Източна България – умерен. Дневните температури ще се понижат значително и максималните ще са предимно между 20° и 25°, в София около 20°. Вечерта от северозапад ще започне намаление на облачността.\nВ планините ще бъде облачно, по високите части мъгливо. Ще има валежи, на места с гръмотевици. Ще духа предимно умерен северен, по-късно през деня североизточен вятър. Максималната температура на височина 1 200 метра ще бъде около 17°, на 2 000 метра – около 10°.\nБезобразие! Общинари ще изсичат липите в Шумен 21005 Вековна тайна ни държи слаби без диети 14490 Невероятно! Пенсионер молил НЛО да го отвлече 14481 Не сме крепостни селяни на монополиста ЕВН 27482 Джендърите и гейовете при социализма бяха в Белене 63943 Вдигат пенсиите с 14 лв., ама качват тока и парното! 37157 Кой ще спре терора на гамените мотористи 100447 Копанарска магия сее смърт в България\nЗАГУБА! Милена Славова потъна в траур 11998 Пловдивски медии рипнаха на Фънки и Амебата заради Стинг 11822 Две златни криминални класики в пакет за 4 лв. - само на вестникарските павилиони 39963 Ляси Дяковска кани на "Вечер на мюзикъла" - ето кога и къде... 9737 Изложба "Близкият изток през погледа на българските учени" бе открита в Софийския университет 128746 Интимната истина за Брижит Макрон най-после излиза наяве


Instagram позволява добавяне на тагове на снимки | SocialEvo\n— 5 май, 2013\nInstagram e популярното приложение за споделяне на снимки направени с мобилно устройство. Новото е, че снимките вече могат да бъдат тагвани. Под тагвани разбираме, отбелязвани имената на хората, които са в снимките, действие, което е популярно и във Facebook.\nТака че вече ще можете да отбелязвате с „таг“ приятелите си на снимките, както най-новите снимки така и вече направените. Вашите приятели също ще могат да ви тагват. За сега тази нова функция ви позволява само вие да виждате таговете, но от 16 май ще стане видима за всички потребители.\nНовата функция за тагване на снимки „Photos of You“ е налична с новият ъпдейт в мобилното приложение както за iOS така и за Android устройства. Можете да си свалите най-новият ъпдейт от Google Play или Apple App Store.\nОт Instagram са подготвили и видео обясняващо какво представлява новата функция „Photos of You“.\nПредишна Ще ги бъде ли Google Glasses (Google очила)\nСледваща Как да изградите комуникационната си стратегия (част 4)\nLearnist помага да споделите наученото


Разказ за дома на най-скъпия покойник в 15 снимки ~ Спомени от Народната република\nархитектура, публикации, ретро хроника\nВ деня на смъртта на вожда - 2 юли 1949 г. Министерският съвет решава да го сложи в мавзолей. За една нощ арх. Георги Овчаров и арх. Рачо Рибаров правят проекта. Строежът трае 138 часа с бързо втвърдяващ се цимент от СССР.\nТялото е поставено на 10 юли 1949 г., но през нощта е извадено за трайна балсамация. До 1954 г. за мумията се грижат съветски специалисти, после българи, начело с проф. Георги Гълъбов - 7 лекари, сред които сърдечен хирург, биохимик и патоанатом, и 12 души технически персонал. След 1989 г. възниква спор дали изобщо е имало мумия.\nВеднъж на 18 месеца екипът отговарящ за поддръжката на мумията е правел ребалсамация. Саркофагът се спускал в зала под земята. Тялото се вадело, събличало и се поставяло във вана с 300 л балсамационен разтвор.\nСлагали му торбички със стъклени топчета, за да не изплува, и така го държали 40 дни. После го подсушавали, а в коремната и гръдната кухина слагали тампони от химикала. Обличали го в комбинезони от латекс, за да не се изпарява, над тях наполеонки, фланелка и нов костюм, ушиван все от личния шивач на Димитров по мерките му.\nСпускали тялото в залата и всеки вторник сутрин и петък следобед, за да проверят овлажняването на лицето и ръцете. При ребалсамацията правели профилактика на светлината и тогава слагали за малко пластмасовия торс.\nМавзолеят е бил обект за милиционерска охрана от първостепенно значение с постоянен почетен гвардейски караул, чийто ритуал на смяна е подобен на днешния пред Президентството.\nВъв вътрешността на гробницата в часовете, когато е отворена, също стоят гвардейци - след входа пред бюстовете, на чупките на коридора и при саркофага.\nОбектът е бил оборудван с климатична инсталация, поддържаща температура от 17°C с отклонение плюс/минус 0,5°C. Повечето му помещения се намират под земята. Там са се извършвали процедурите, необходими за поддържане на балсамираното тяло.\nСаркофагът, в който то е било изложено, е бил с бронирани стъкла (след 1975 г.) и се е спускал надолу чрез специален подемник, а когато е качван в траурната зала за поклонение, се е превръщал в херметически затворена камера.\nПреди 1989 г., той е място за поклонение, включен е в държавния протокол за полагане на венци от чуждестранни делегации, но само от комунистически страни и от държави от Третия свят.\nС краха на комунизма мумията изчезва. На 12 юли 1990 г. премиерът Андрей Луканов обявява, че мавзолеят ще бъде опразнен. Според едни това е станало в 6 часа на 18 юли, като мумията е изнесена с уазка от задния вход след писмено съгласие на осиновения син на Димитров - Бойко Димитров. Според други на 23 юли 1990 г. - през тунела от мавзолея към Партийния дом. Следва кремация, която била много бавна - добре балсомираното тяло горяло 6 ч. На 23 юли 1990 г. полагат урна с праха на Димитров в гроба на майка му в Централните софийски гробища.\nСлед изваждането на тленните останки от мавзолея в продължение на девет години се водят дебати за съдбата на сградата. Надделява мнението, че мавзолеят трябва да бъде разрушен, за да не се превърне в символ на тоталитаризма и място за комунистически поклонения.\nРазрушаването на мавзолея започва на 21 август 1999 г., командвано лично от Евгений Бакърджиев - вицепремиер и министър на регионалното развитие и благоустройство в правителството на ОДС. Партийните наследници на Георги Димитров от БСП на практика не правят нищо в защита на сградата. Първият взрив е извършен в 14:37 часа. По-късно са извършени още три големи взрива, след което разрушаването продължава с машини. Последните отломки са извозени в късния следобед на 27 август 1999 г.\nДобре, а реално разрушен ли е изцяло мавзолеят? Все ми се струва, че подземните помещения са си там, понеже отгоре има една бетонна площадка, точно на мястото на мавзолея. Ако беше напълно премахнат, трябваше да има отгоре трева и дървета...\nами не той си е там птосто е покрит с невидимо наметало разработено от руски учен съвместно с наса\nТо от толкова излят бетон там едва ли ще може да се засади нещо...\nПодземията са си там, нищо не е разрушено от тях !\nтакавва сграда би могла да се използва за нещо -било за учебен център,музеи или друго-климатици изолации и какво ли не.никоя държава не си разрушава паметниците-само ние.ужас.\nТи би ли учил вътре? То един прозорец да е имало, добре, ама е било като в пещера или някоя египетска пирамида :)\nДоколкото знам, има загинали няколко войника или работника при скоростното леене на бетона.\nAnonymous August 21, 2014 at 2:50 PM\nХубав и различен сайт..., с полезна информация от миналото ни. Онова минало, когато България беше ДЪРЖАВА. И все пак ми се струва, че понякога слагате НЕНУЖНО катран в описанията си. ЗАЩО? Излишно е приятели. По онова време се изливат цели кофи с катран, ежедневно, ежечасно, ежеминутно. Спестете ни го поне тук..., излишно е!\nКусури могат да се намерят навсякъде, но на фона на това, в което превърнахме здравеопазването, образованието, доходите, спорта /ако щете/ милата ни родина..., нямаме право да го правим точно ДНЕС и точно НИЕ!\nУнищожихме си прекрасната България и сме на път да станем пълен протекторат..., не не на Брюксел.., а на презокеанския ни палач. Недейте, господа!\nА знаете ли в Германия колко музей на Хитлер има? Хората си пазят историята - хубава или лоша.\nAnonymous August 21, 2014 at 4:59 PM\nА колко мавзолеи има в Германия, знаете ли? И изобщо колко (и къде) има мавзолеи по света!?\nКолко музеИ ли искаше да напишеш?\nAnonymous September 7, 2014 at 3:00 PM\nМавзолеят на Ленин на Червения площад в Москва, както и в Пекин - на Мао Дзедун, в Пхенян - на Ким Ир Сен, в Ханой - на Хо Ши Мин. Както и на Димитров, преди управниците ни, барабар с народа да покажат какви диваци сме.\nAnonymous August 21, 2014 at 3:13 PM\nНация,която сама руши историята си и осквернява паметниците си..независимо какви са и на кои са..просто е обречена и надали има бъдеще....!\nStoyn Atanasov August 21, 2014 at 3:39 PM\nМожеше сградата да се използва за галерия или друго но господин Бакърджиев реши да го заличи да няма нищо от времето на соца голяма глупост.\nС този коментар искам да напомня на по-младите,че нито един от управляващите не е защитил България в чужбина.Всички са предатели/да са благодарни,че е премахнато смъртното наказание./. Само Георги Димитров по време на скалъпения Лайпцигски процес е казал:Когато в Германия Карл пети е говорел само с конете си на немски, в България братята Кирил и Методий са разпространявали славянската азбука и писменност.Г.Димитров сам се защити без юридическа защита.В цял свят се тачи като интернационален герой.И сега в Латинска Америка има много паметници.Само ние с управници-нищожества рушим всичко свързано с тогаващното време, а позволихме да се построи паметник на загиналите американски пилоти бомбардирали и убили хиляди българи .Да подскажа на по-младите. На местото на този паркинг западно от ЦУМ, преди бомбардировките имаше 5-6 етажни сгради.точно там падна една американска бомба.И сега за нас по възрастните това место е зловещо-напомня ни за "новите ни неудачно избрани приятели".Помнете, не забравяйте.\nДа, Димитров се защити срещу германското обвинение. Колко жалко, че беше маша на Сталин в Комунистическия Интернационал и не защити България, ами хариза българските македонци на Югославия. Голям патриот, няма що. Съветска марионетка!\nФани Павлова August 21, 2014 at 5:36 PM\nСъвременният българин не цени паметниците на културата . Нима толкова злоба се беше наслоила за 45години , че се бяха юрнали да рушат всичко де що им попаднеше ? Но ...стадото си е стадо за съжаление . Всичко , което съградиха с безкористен труд нашите родители , бе унищожено по най- безмилостен и просташки начин .И сега като чета разни писания за древните българи дето ни изкарват едва ли не боговете , които са основали и културата и бита на света - че то в Америка ли не , в Азия и Европа - само Африка остана горката , си мисля че така се е изродило нашето племе , че по-добре да си подвием опашките , защото сме за смях на целия свят ...\nНе, не съм съгласна, народа е прекрасен! Има обаче поставени политици,които не служат на народа си, а обслужват интересите на тези, които са ги поставили. Няма лош народ,а всичко е разделяй владей ти на мене аз на тебе! Настройват ни едни срещу други, всява се омраза и страх за да се владее положението.Няма народ,който да иска да е във война,глад и мизерия, но това обслужва нечии интереси и се убиват милиони невинни деца и унищожават нации и народи! Моя народ е прекрасен, но лъган,мамен и ограбван постоянно за да е послушен и ограбван,ползван! Затова Българина вече не вярва в нищо и е безверник, болен и смазан! Геноцида на който са подложени Българите е очеваден! С мизерни заплати,пенсии и безправие е задушен Българина. В същото време богатството на народа се изнася извън България законно за жълти стотинки! Моя народ е прекрасен, но не сме нужни умни и богати някому, а искат да робуваме и ползват благата на прекрасната ни Родина!\nТоя бакърджиев гръм да го тресне дано...както и всички "демократи" по света. Хората са го казали - всичко се връща...\nAnonymous August 22, 2014 at 12:40 AM\nAnonymous August 22, 2014 at 12:43 AM\nКато министър-председател на страната започва политика на постепенен преход към комунистически модел на управление и тоталитарна държава. Води курс на тясно сближение с Югославия и провеждане на поетапна македонизация на населението в Благоевградски окръг с оглед присъединяването на района към новосформираната югославска македонска република. Политиката на Георги Димитров е подчертано против националните интереси на България и е подчинена на идеята за Балканска федерация, прокламирана от Коминтерна преди войната. След войната тази концепция вече не е актуална, тъй като засяга новите стратегическите планове на СССР в района. Това води през 1948 г. до разрив между Тито и Сталин, а Димитров е подложен на унищожителна критика от страна на КПСС и се примирява със статуквото.\nКултът към личността, характерен за тоталитарните държави, започва да се развива още при неговото управление. Така например на него приживе е наречен (още със създаването му) новият град Димитровград. За целта на 2 септември 1947 г. Министерският съвет, чийто председател е самият Димитров, издава Постановление № 3, което гласи: „Селата Раковски и Марийно, Хасковска околия и Черноконево, Чирпанска околия, се обединяват в едно селище, което се провъзгласява за град под името Димитровград“.\nAnonymous August 22, 2014 at 12:44 AM\nАман от невежи соцносталгици и мръсни комунисти\nМавзолея бе едно безумие. В центъра на София един мумицифиран труп и да ходят децата да му се кланят. Направо фюлм на ужасите.\nВсякакъв спомен от това безумие трябва да се изтрие.\nколко имаш по история бе...не мога да намеря подходящ епитет\nНикой нне са го карали да ходи насила в мавзолея.Може би само ученици които идваха от провинцията на екскурзия го посещаваха задължително.А това да е била направена Балканска федерация не е била лоша идея.Щом СССР и другите велики сили са били против значи нещо ги е плашело.Имало е опасност да се присъединят Гърция и Румъния.И тогава се получава мощна балканска държава на която не могат да влияят.Тогава нещата щяха да са много различни.И щяхме да сме много по напред от измисления конгломерат "Европейски съюз"\nДори мисля че тази идея е струвала живота на Г. Димитров.Поне така се говори.А това че вероятно сме единствената държава в света която претендира за древна култура и си разрушава паметниците го знаят всички.Горко на народ който не знае историята си.\nAnonymous August 26, 2014 at 11:28 PM\nСигурно имаш амнезия. Имаше задължително в годината посещение на чавдарчетата и пионерите в мавзолея, да се поклоним на Вожда.\nА спекулациите "ако, ако"... не водят доникъде. Сталиновата кукла на конци е нямало да отиде по-далече от желанията на кукловода си.\nAnonymous August 22, 2014 at 11:17 PM\nАко си знаехме/те историята, трябваше да има паметник на Аспарух, на Симеон Велики и др., а не мавзолей на Димитров, паметник на Съветската Армия, дузина Братски могили и чудото на Бузлуджа. Ако толкова жалите за соца и СССР- ходом под строй към Москва!\nЖалка Путинска Пропаганда по нелепите соц коментари...\nAnonymous August 23, 2014 at 8:02 AM\nИма паметник на Аспарух в Стрелча:) Аз бих искал да има паметници или някакви знаци на Аеций в Силистра (Дуросторум) и на Велизарий в Сапарева Баня (Геерманос). Ама не знам дали това нещо волнува някого. А и хората имат много по-належащи нужди...\nAnonymous August 24, 2014 at 11:34 AM\nнямаме връзка с римляните,те са ни опустошавали\nпази боже от бивши пионерчета и комсомолски секретари, когато си сменят цвета...\nМавзолеят трябваше да бъде превърнат в кръчма на стените на която да бъдат описани успехите на Георги Димитров с чашката. Съответно на най-изявените пианисти в кръчмата да се дават значки "Димитровски пианист".\nx2805 September 2, 2014 at 1:00 PM\nИзвестен пияница и ръководен от Россия тип, съдействал за затриването на светлото бъдеще на поколения!!! Този е трябвало да го вадят от саркофага и да го бият периодично. За наказание!!! Свиден и скъп може да е само на НЕКРОФИЛИТЕ!!! Единствената книга която съм изгарял беше учебник с НЕГО на първа страница - от малък знаех, че този оръфляк е някакъв родоотстъпник....\nAnonymous September 16, 2014 at 1:03 AM\nЕ как да няма паметник на силните ни ханове и царе? ... Вярно грозен е ... доста грозен даже, но го има\nМонументален паметник "1300 години България" Комплексът е открит през 1981 г. в чест на 1300-годишнината от създаването на Българската държава със столица Плиска. По оригинален начин са представени най-изтъкнатите първостроители на българската държава: основателят хан Аспарух, хан Тервел – дипломатът, хан Крум – законодателят, строителят хан Омуртаг. Специално място е отделено на княз Борис – владетелят, при който българите се покръстват. В отделна зала е представен цар Симеон – символът на “златния” Х век на българската държава.