Леки крайцери тип „Устър“ – Уикипедия\nЛеки крайцери тип „Устър“\nУстър (на английски: Worcester) са тип леки крайцери на ВМС на САЩ са поръчани през 1940-те години и влизат в състава на флота 1948 – 49 г. Леките крайцери от типа „Устър“ и съвременните им тежки крайцери тип „Де Мойн“ стават последните чисто артилерийски крайцери, построени за ВМС на САЩ. Всичко са планирани 10 единици, но поради края на войната и проявили се проблеми с въоръжението са построени 2 кораба от 4 поръчани: „Устър“ (на английски: USS Worcester (CL-144)) и „Роанок“ (на английски: USS Roanoke (CL-145)).\nWorcester class cruiser\nЛеки крайцери от тип „Устър“\n2 януари 1945 г.\n4 февруари 1947 г.\n26 юни 1948 г.\n4 парни водотръбни котли Westinghouse;\n120 000 к.с.\n14 700 t (стандартна)\n18 500 t (пълна)\nбарбети: 127 mm\nпалуба: 89+22 – 25 mm\nкули: 160 – 51 mm\n8000 морски мили при 15 възела ход;\n6x2 152 mm\n11x2 и 2x1 76 mm\n6x2 или 8x2 20 mm\nWorcester class cruiser в Общомедия\nКорабите макара и да съответстват на своя клас (лек крайцер), носят дванадесет 152 mm оръдия, фактически са най-големите крайцери от построените досега: по-дълги и с по-голяма водоизместимост, отколкото „Балтимор“. Благодарение на това дори си имат иронично прозвище „ама наистина много големи леки крайцери“.\nДвата крайцера – „Устър“ (CL-144 Worcester) и „Роанок“ (CL-145 Roanoke) са извадени от състава на флота през 1958 г., явявайки се последните леки крайцери във флота на САЩ. В началото на 70-те години са предадени за скрап.\n1.1.1 Универсалният главен калибър\n1.1.2 Зенитно въоръжение\n1.1.3 Радиоелектронно оборудване\n1.1.4 Авиационно оборудване\n1.3 Силова установка\n2 В серията\nУниверсалният главен калибърРедактиране\nКлючов елемент в проекта „Устър“ са новите универсални 152-милиметрови 47-калибрени оръдия 6"/47DP Mark 16 с автоматично презареждане. Способни да се презареждат при всеки ъгъл на вертикална наводка и притежаващи висока скорострелност, тези оръдия трябва да са еднакво ефективни както в бой с корабите на противника, така и в противодействието срещу неприятелската авиация.\nОръдията представляват основна модернизация на обикновеното 152 mm/47 оръдие, използвано е предшестващите серии американски леки крайцери. За сметка използването на механизирано зареждане, темпа на стрелба нараства до 12 изстрела на оръдие. Вертикалният верижен елеватор изважда снарядите от оръдейния погреб, и ги прехвърля на маховото подаващо устройство, съединено със ствола на оръдието. Снарядите и зарядите се подават отделно; при това има два подаващи механизма, отделно за зенитните и осколочно-фугасните снаряди (с тегло 47 kg) и отделно за по-късите бронебойни снаряди (с тегло 59 kg). Всичко това води до значително усложнение на конструкцията.\nНа крайцерите от типа „Устър“ има шест двуоръдейни куполни установки, по три в носовата и в кърмовата части; при това, крайните кули и при носа и при кърмата са разположени на едно ниво, а близките към средата на кораба са вдигнати на барбети и стрелят над крайните. Значителното тегло на допълнителните механизми води до това, че кулите тежат по 208 тона всяка – т.е. повече, отколкото триоръдейните кули на предшестващия тип.\nТеоретически, оръдията на крайцерите от типа „Устър“ осигуряват поражение на въздушната цел на височина до 15 километра; пределната далечина на стрелбата по надводни цели съставлява 23800 метра. Но, на практика, оръдейните установки на тези крайцери се оказват неуспешни; ненадеждни, излишно сложни, те са склонни към механични повреди и често заклинване. Проектният темп на стрелба от 12 изстрела в минута на практика не е поддържан много дълго.\nСлед войната се разглеждат и планове за замяна на предишните двуоръдейни кули с нови триоръдейни – които се предполага да се създадат на основата на доказалите своята надеждност кули на корабна главния калибър на тежките крайцери „Де Мойн“. Подобна замяна с една трета ще увеличи броя на оръдията, и би позволила да се повиши скорострелността до 20 – 25 изстрела в минута на оръдие, а също и да реши и въпроса с надеждността. Това предложение не получава поддръжка, тъй като за разработката на кулите от нов тип ще отиде време, а зенитните ракети Lark вече се представят като по-перспективно оръжие.\nПървоначално се предполага, че благодарение на универсалния главен калибър, леките крайцери от типа „Устър“ не се нуждаят от специализирано противовъздушно въоръжение. При влизането им в строй, на тях поставят няколко 20 mm автоматични оръдия, но само за учебни стрелби. Но, проблемите с тежките универсални оръдия водят до необходимостта да се усили противовъздушната отбрана на корабите.\nВ началото на 1949 г., двата крайцера от този тип са снабдени с батарея 76-милиметрови оръдия Mark 27, с дължина на ствола 50 калибър. Тези оръдия се разработват по време на войната, по спешност, като средство за борба с японските камикадзе, против които съществуващите 20 mm и 40 mm автооръдия се показват като недостатъчно ефективни; но, войната завършва преди установките да постъпят на въоръжение. При скорострелност от 40 – 50 изстрела в минута, оръдията могат да поразяват самолети на противника на височина до 9 километра.\nПо всеки борд на крайцерите тип „Устър“ са разположени по пет сдвоени установки Mark 27. Още една сдвоена установка има в носовия край на крайцерите, над форщевена, и две едностволни установки Mark 33 са монтирани на платформи отвъд кърмата. Така, противовъздушната отбрана на корабите е съществено усилена.\nКрайцерите тип „Устър“ имат развито за мерките на времето си радиоелектронно оборудване, макар и представено в основно с модели радари от военното време. На носовата мачта са поставена радар за откриване на въздушни цели SR-2 и радар за откриване на надводни цели SG-6. Между комините е поставена къса мачта с радар за предупреждение за въздушно нападение SR-6. Кърмовата мачта се използва за разполагане на радиолокационният високомер SP-2; той е необходим, тъй като радарите SR-серия не могат да определят височината на въздушните цели.\nУправлението на огъня на оръдията на главния калибър се осъществява с помощта на четири директора Mk37 с поставени отгоре на тях радари Mk25. Директорите са разположени ромбовидно; един на покрива на носовата надстройка, по един по всеки борд в центъра на корпуса и един на покрива на кърмовата надстройка. За сметка на това кораба може да координира огъня едновременно по три цели във всяка посока. Допълнително, всяка кула на крайцера е снабдена със собствен прицелен радар Mk27.\nЗа подаване на целеуказания на 76 mm оръдия се използват четири директора Mk53, снабдени с радари Mk35; директорите са монтирани на високи опори встрани надстройката. Също, собствени директори имат носовите и кърмовите зенитни 76 mm оръдия. Общо, крайцерите от типа „Устър“ носят 19 радара за управление на огъня.\nПо проект, крайцерите трябва да имат авиационно оборудване във вид на хидросамолети за разузнаване и целеуказание. Те трябва да имат подпалубен хангар за два хидросамолета в кърмовата част, подемен кран за качване на приводнилите се машини на борда, и два въртящи хидравлични катапулта.\nНо, още в хода на постройката на крайцерите е решено да се откажат от базирането на хидроавиация. Преценката е, че крайцерите от типа „Устър“ едва ли ще действат някога извън състава на авионосен ордер, и за това винаги могат да разчитат на палубната авиация. Освен това, характеристиките на хидросамолетите вече не съответстват на изискванията на времето. В резултат, е решено да се снабдят крайцерите със започналите да влизат на въоръжение към момента вертолети „Сикорски“ HO2S. Кърмата на корабите е преоборудвана на вертолетна площадка; от поставянето на катапулт се отказват, а крана използват за спускане и вдигане на катерите и лодките.\nКрайцерите тип „Устър“ са много добре защитени по мерките на леките крайцери. Те имат брониран пояс с дебелина от 76 милиметра до 127 милиметра при машинното отделение.\nКулите на крайцерите имат дебелина на челните плочи от в 170 милиметра, и страници от 76 милиметра. Барбетите на кулите са защитени от 130 mm плочи. Вертикалната защита се подсигурява от 25 mm главна палуба и бронирана палуба с дебелина от 89 милиметра. Бронирането подсигуряването на ефективна защита на жизненоважните части от огъня на 152 mm бронебойни снаряди на дистанции от 8,5 до 24,3 km. Хоризонталната защита по маса превъзхожда вертикалната – това е един вид ренесанс на бронепалубните крайцери. Защитата, преди всичко, е предназначена за авиационни бомби, тъй като 1000-фунтовата полубронебойна бомба не пробива палубата изобщо, а бронебойната бомба от същият калибър, за да пробие палубата трябва да се пусне от височина, не по-малка от 2300 m.\nСиловата установка крайцерите е представена от четири турбозъбчати агрегати производство на фирмата „Дженерал Електрик“, с обща мощност от 120 000 конски сили. Четирите котела с налягане от 620 фунта на квадратен дюйм подсигуряват парата за движение с максимална скорост в 33 възела. Скоростта на икономичен ход съставлява 15 възела; далечината на плаване при подобна скорост достига 15 500 km.\n„Устър“ – заложен 29 януари 1945 г., спуснат на 4 февруари 1947 г., влиза в строй на 26 юни 1948 г.\n„Роанок“ – заложен 15 май 1945 г., спуснат на 16 юни 1947 г., влиза в строй на 4 април 1949 г.\nОще два крайцера – CL-146 „Валехо“ и CL-147 „Гери“ – са поръчани, но построяването им е отменено още преди залагането им.\nПървоначалната програма предвижда построяването на десет крайцера от типа „Устър“ за поддръжка на авионосните съединения, но, през пролетта на 1945 г. войната вече е към края си; поръчани са само четири крайцера от този тип, и само два – „Устър“ и „Роанок“ са заложени, спуснати на вода и влизат в строй.\nВлезлият в строй лятото на 1948 г. „Устър“ първоначално е включен в състава на Атлантическия Флот. През 1949 г., той за известно време оперира в състава на 6-ти флот в Средиземно море, но след началото на военните действия в Корея, крайцера е изпратен в Тихия океан. Преминавайки през Суецкия канал, „Устър“ пресича Индийския океан и се присъединява към американския флот в източна Азия. Той действа в състава на Тайванския патрул – американското съединение, защитаващо острова от заплахата за нахлуване на китайските комунисти от материка.\nВпоследствие, „Устър“ е включен в състава на Тактическа група TF-77, включваща самолетоносачите „Вели Фордж“ и „Филипин Сий“, опериращи при бреговете на Корея. Счита се, че мощните универсални оръдия на крайцера ще бъдат добра защита за самолетоносачите в случай, че авиацията на Северна Корея или Китай се опитат да атакуват американските кораби. Както и другите крайцери, той активно е задействан в операциите по обстрел на крайбрежието, където високата огнева производителност на неговите оръдия се оказва много на място; тук „Устър“ демонстрира, че е превъзходен кораб за огнева поддръжка. Крайцера участва в поддръжката на Инчхонската амфибийна операция, и в последващото движение на войските на ООН на север.\nПрез пролетта на 1951 г., крайцера преминава ремонт във Филаделфия. В бойни действия той повече не участва; ротирайки се между Атлантическия и Тихия океан, така служи до 1958 г.\n„Роанок“, влязъл в строй през пролетта на 1949 г., не участва в бойни действия. До 1955 г. той служи в състава на 6-ти флот в Средиземно море; а след това е преведен в Тихия океан.\nПрез 1958 г., двата крайцера са извадени в резерва. Командването на американския флот не вижда повече смисъл да държи в строй чисто артилерийските крайцери, чиито възможности за противовъздушна отбрана значително отстъпват по възможности на ракетните крайцери, въоръжени с управляемо ракетно оръжие. В резерва, „Устър“ и „Роанок“ са до 1972 г., след което са предадени за скрап.\nЛекият крайцер „Роанок“\nКрайцерите тип „Устър“ завършват еволюцията на американските леки артилерийски крайцери, подобно на това, както „Де Мойните“ завършват еволюцията на тежките. Те представляват последното поколение тежки артилерийски надводни кораби – крайцери с универсални автоматични оръдия на главния калибър – ознаменувайки окончателното признаване на лидерската роля на авиацията във войната по море. Фактически, тяхната концепция се явява опит да се комбинират въоръжението и броневата защита на лекия крайцер тип „Кливланд“ с противовъздушните възможности на крайцерите за ПВО тип „Атланта“.\nПроектирани като опит за радикално увеличаване на възможностите на противовъздушната отбрана на леките крайцери, корабите тип „Устър“, впрочем, не са напълно успешни в тази си роля. Освен това, че тяхното основно въоръжение – 152-милиметровите универсални оръдия – се оказват ненадеждни и склонни към повреди, самите крайцери, очевидно, са прекалено големи за своите възможности. Водоизместимостта от 18000 тона прави тези кораби съпоставими по размер и стойност с тежките крайцери.\nГлавният проблем на тези крайцери се оказва това, че те постъпват на въоръжение вече след войната – когато американският флот има в своя състав повече от достатъчно нови леки крайцери и крайцери за ПВО от предшестващите проекти. В резултат, серията е ограничена само от два кораба, които нито един път не успяват да се проявят в задачата, за която са създадени – противовъздушната отбрана на ескадрите. С тях развитието на американските артилерийски крайцери за противовъздушна отбрана завършва; развитието на реактивната авиация прави тежката зенитна артилерия малкоефективна в сравнение със зенитното ракетно въоръжение.\n↑ Dual Purpose – буквално „двойно предназначение“, т.е. универсални.\n↑ Охотники и защитники, 2007, с. 254\nWORCESTER light cruisers (1948 – 1949) ((en))\nВ Общомедия има медийни файлове относно Леки крайцери тип „Устър“\nЛёгкие крейсера типа „Вустер“ ((ru))\nТази страница частично или изцяло представлява превод на страницата „Лёгкие крейсера типа „Вустер““ в Уикипедия на руски. Оригиналният текст, както и този превод, са защитени от Лиценза „Криейтив Комънс - Признание - Споделяне на споделеното“, а за съдържание, създадено преди юни 2009 година — от Лиценза за свободна документация на ГНУ. Прегледайте историята на редакциите на оригиналната страница, както и на преводната страница. Вижте източниците на оригиналната статия, състоянието ѝ при превода и списъка на съавторите.\nВзето от „https://bg.wikipedia.org/w/index.php?title=Леки_крайцери_тип_„Устър“&oldid=9293381“.\nПоследна промяна: в 18:37, на 27 февруари 2019


ПОСТИЖЕНИЯ НА ОУ Св Климент Охридски Кърджали - ОУ Св Климент Охридски Кърджали - Infocall.bg\nПОСТИЖЕНИЯ НА ОУ Св Климент Охридски Кърджали\nПОСТИЖЕНИЯ НА ОУ Св Климент Охридски Кърджали - ОУ Св Климент Охридски Кърджали\nУл. Здравец №3\nДиана Гуглева от 6 а клас за пореден път спечели 1–во място на математическото кенгуру.\n3-то място за Матея Илиева на математическото състезание.\nДжейда от 4 А клас се класира на 1-во място на областния кръг на олимпиадата по математика и на 3-то място в математическото кенгуру, както и във всички състезания на начален курс, винаги с максимален брой точки.\nСуде от 1 а клас се класира на 4-то място в математическото кенгуру и с максимален брой точки се класира в състезанията по математика и български език.\nОтлично представяне на областен кръг на Радослава и Калоян от 5 клас.\nНаграда за есе на Матея Илиева – 7 клас.\n1-во място на отбора от 5 и 6 клас на викторината, посветена на Освобождението на Кърджали.\nМного малчугани от начален курс участваха в състезанията „Знам и мога“, Аз и буквите" "Природата, аз и светът",' Аз и числата", "Аз общувам с Европа".\nТундж и Васко получиха максимален брой точки по английски език.\n2 клас - отлично участие в състезанието по математика взеха Валентин Гуглев, Селями, Мерве, Мартина, Владо.\nОт 3 клас - отлично представяне на Силвия, Съла, Ралица във всички състезания.\nОт 4 клас - прекрасно се справиха Джейда, Златина, Емре и Йелиз.\nДжейда от 4 клас и Суде от 1 клас участваха и бяха наградени в националното състезание на СБНУ.\nУченици от IV, V и VI клас, под ръководството на г-жа Силвия Барутчиева участваха и в „Националното състезание „Ключът на музиката“, организирано от Министерство на образованието и науката.\nТанцовият състав от 3-ти клас откри градското тържество за 24 май.\nСлед победата и първото място на общинския турнир по тенис на маса, отборът на момичетата в състав Наталия Германова, Виктория Карабашова, Стефания Петкова, Кирас Тасим и Матея Георгиева и треньорът им г-н Мандаджиев бяха наградени за призовото си второ място в надпревара „Левски скок“.\nИмаме републикански шампион по борба - Дениз от 5 клас.\nНатали Германова от 7 клас спечели областно състезание по бадминтон.\nОбластният управител удостои с грамота Павлина Георгиева – учител по математика за активна преподавателска работа, висок професионализъм, дългогодишен принос за развитието на модерното българско образование и постигнати високи резултати в обучението по математика.\nГорди сме и щастливи, че имаме толкова талантливи деца и преподаватели!\nКлючови думи за продукта: основно образование Кърджали, прием първокласници Кърджали, лятно училище деца 1 клас Кърджали, извънкласни дейности Кърджали, участие проекти Кърджали, прием предучилищна група Кърджали, постижения ОУ Св Климент Охридски Кърджали, основно училище Кърджали, предучилищна подготвителна група Кърджали, ППГ 5 6 годишни деца Кърджали, участие проекти ученици Кърджали\nТази страница е посетена 423 пъти.\nОбщо посещение на профила: 13018.


В контекста на създалата се извънредна ситуация са нужни самоконтрол и дисциплина\nПловдив, България 15 Март 2020, 12:23 4993 прочита 1 коментара Автор: БЛИЦ\nУважаеми жители на пловдивска област, едва ли някой от нас е предполагал, че живота му ще се промени толкова драстично, че ще трябва да ограничим личната си свобода като се затворим в домовете си, че ще нарушим своите навици извън къщи. Дойде момент да се замислим за живота и неговата ценност.\nВ контекста на създалата се извънредна ситуация са нужни самоконтрол и дисциплина. Разчитайте на себе си и вътрешните си убеждения, но се водете от трите основни правила: "Мисли- Спазвай-Помогни!"\nНа територията на ОДМВР Пловдив създаваме Мобилизационен щаб , който с реалните с действия ще подпомага възрастни и нуждаещи се хора, на територията на цялата област.\nВ него са включени представители от сектор охранителна полиция, медицински институт към МВР, мобилизационни групи, оперативен анализ. Ще държим непрекъсната връзка с началниците на районните управления и ще координираме с медиите чрез пресцентъра.\n-Апелираме жителите на областта да ограничат излизането от дома си, освен ако не е крайно наложително- да посетят магазин или аптека. Ако това им се наложи, използвайте предпазни средства- маска и ръкавици.\n--Призоваваме по-младите хора при стриктно спазване на изискванията и нормите за лична безопасност, с предпазни средства и маски да подпомагат своите възрастните съседи.\nВсеки от нас има поне един възрастен, самотен или болен съсед, който няма възможност да излезе или излизането му би създало опасност за неговото здравето. В този момент това е групата от хора, която е много уязвима към вируса. Нека помогнем на онези, за които ходенето до кварталния магазин е мъчително и трудно.\nПопитайте ги дали имат нужда от нещо и пазарувайки за себе си вземете и за тях. Изключително важно е да сме отговорни към себе си и околните.\n-На открита телефонна линия във всяко районно полицейско управление на територията на ОДМВР може да бъдат подавани сигнали и да се получава информация или съдействие при възникнали проблеми, свързани със снабдяването на храни и лекарства на социални домове и домове за възрастни и самотно живеещи хора.\nЩе създадем организация и ще направим всичко възможно да ги подпомогнем.\nЗащото тези рестрикции, имат смисъл! Те са важни за това живота ни - за да може той продължи нормалния си ход след време. И за да го има този смисъл и в бъдеще, в този момент е нужна дисциплина, осъзнатост и позитивно мислене!\nСега не е момент за критики и противопоставяне, че знаем всичко и разбираме от всичко!\nСЕГА е нужно да сме тихи, спокойни и да спазваме правилата. От действията на всеки един от нас като жител на област Пловдив - да стисне зъби и да си наложи самодисциплина и организация, като остане в дома си, зависи нашето утре!


Красиви задни части? Лесно е - с повече постоянство - Здраве 24\nКрасиви задни части? Лесно е – с повече постоянство\nЛятото е в разгара си, но вие още се срамувате да се съблечете по бански? Не сте ли успели да премахнете целулита и да повдигнете задните си части? Значи е време да действате сега. Предлагаме ви няколко упражнения, които да ви помогнат да изглеждате добре, както отпред, така и отзад.\n1. Лягате по корем, скръствате ръце пред лицето си и облягате чело на тях, изпъвате крака. След това поемате въздух, прибирате корема навътре, напрягате седалището и вдигате изпънатите крака колкото може по-нагоре. Издишайте и отпуснете краката. Направете 2 серии по 10 упражнения.\n2. Лягате по гръб, след което леко разтваряте сгънатите в коленете крака. Вдишате дълбоко, издишвате и повдигате задните части. Старайте се гърбът да остане прав и силно напрягайте седалището. Също 2 серии по 10 упражнения.\n3. Заставете на колене, скръствате ръце пред себе си, след което приберете корема, напрегнете дупето, приснете бедрата едно към друго и сближете петите. След това се отпускате по корем, облягате чело на сгънатите отпред ръце и повторете първото упражнение, опирайки палци в пода. Поемете въздух. Направете упражнението 10 пъти.\nTags: гимнастика, целулит\nPrevious Отървете се завинаги от неприятното окосмяване\nNext Какво трябва да знаем за интимното обезкосмяване?


КПБП със становище след финала в Бургас\nНед - 18 Май Написано от bultras\nКлубът на привържениците на Ботев Пловдив пусна своето становище след финала за Купата в Бургас, който бе загубен с 0:1 от отбора на Лудогорец.\nДнес на всички ни е гадно, криво ни е, не ни се коментира футбол. Искаше ни се да празнуваме, да вдигнем на ръце играчите си заедно с купата в ръцете им, да си пеем песните и да празнуваме. За огромно нашо съжаление – това не се получи. Днес ходим с наведени глави заради огъня на Лазур.\nИван Йотков, административен директор на Ботев Пловдив, се обърна към "жълто-черните" от позицията си на фен след изгубения финал.\nдо този момент мълчах, потънал в униние и срам от случилото се на финала в Бургас. Но сега искам да споделя своето мнение като Ботевист, донякъде провокиран от позицията на КПБП. Това, което трябва да кажа като Ботевист е:\nСтраница 67 от 262


Диети с ябълки за отслабване 5кг за седмица\nОтслабнете бързо - до 5 кг за седмица и останете здрави и енергични с помощта на ябълките. Можете да се придържаме към такава бърза диета не повече от седмица, тъй като организмът ни трябва да получи всички необходими вещества не по-късно от този период.\nПринципът на отслабване е прост - трябва да се комбинират с ябълки и нискокалорични храни.\nВключва отхвърляне на сладки, мазни, нишестени храни, пържено, солено, трябва да се храните 5-6 пъти на ден, пийте много вода и използвайте фитнес програма за отслабване.\nЗакуска: варено яйце и ябълка.\nПредобедна закуска: настъргана ябълка и морков.\nОбяд: 100 грама извара и 2 ябълки.\nСледобедна закуска: чаша прясно, или кисело мляко.\nВечеря: 100-150 грама риба и една ябълка.\nПреди сън: 1 чаша кисело мляко.\nИма и други варианти за това как да отслабнем с ябълки , но всички те се свеждат до ограничаване на калориите, ако можете да изготвите меню за себе си.\nНа базата на ябълките са разработени много различни диети за отслабване. Те се използват успешно за прочистващи дни на глад, както и за по-дългосрочна употреба. Можете да изберете диета с ябълки, която лекува някои заболявания и допринася за успешното загуба на тегло. За да отслабнете трайно, трябва да се придържате към правилното хранене. Ябълковата диета е най-добре да се използва като допълнение към здравословния начин на живот, както и разтоварващите дни на пречистване на тялото от токсини.\nДиета с ябълки Вариант 1\nМоно диета с ябълки - през деня можете да ядете само ябълки, около два килограма и може да се пие само вода. Това дори не е точно диета, а е ден на гладуване. В резултат на това, не само можете да отслабнете, а също така да се отървете от токсините, натрупани през годината. Кожата става по-еластична и опъната, а до вечерта ще се почувствате по-леки.\nДиета с ябълки Вариант 2\nДруга опция за отслабване с ябълки е комбинацията на ябълките с нискомаслено кисело мляко, или извара. Нужно е да се храните с не повече от 1 кг ябълки и 1 литър кисело мляко, или 300 грама извара с ниско съдържание на мазнини, като всички продукти са разделени на 5-6 равни хранения. По този начин можете да се храните до три дни, но не повече, през което време ще се отървете от 2-3 излишни килограми.\nКак се отслабва с ябълки


В Левски отново насочват вниманието си към скандинавския пазар | BGPrognozi.info\nЛевски ще привлича играчи от Скандинавия\n» Футболни новини » Левски ще привлича играчи от Скандинавия\nТимът на Левски, който се намира в изключително силна форма в последните месеци, отново е насочил вниманието си към скандинавския пазар. От управата на клуба следят изявите на футболисти от тамошните първенства, като вече дори има набелязани състезатели за привличане на "Георги Аспарухов" в предстоящия трансферен прозорец, съобщава "Тема Спорт". "Сините" все още се намират в затруднено финансово положение и не могат да си позволят да плащат трансферни суми за играчи, което означава, че ще бъдат привличани единствено свободни агенти.\nВ Левски ще бъдат активни на летния пазар, като до момента с клуба договор подписа бившият капитан на националния отбор на България Ивелин Попов. Офанзивният футболист, който в момента е част от руския Сочи, ще акостира в редиците на столичани като свободен агент след края на кампанията.\nНаред с това се очакват и изходящи трансфери в Левски. Както е известно, Здравко Димитров и Димитър Костадинов са зачеркнати от старши треньора Станимир Стоилов с дебелия флумастер, а причината е дисциплината и склонноста на двамата към хазартни игри. Сериозен интерес има и към защитника Хосе Кордоба и полузащитника Андриан Краев. Съдбата на крайния бранител Драган Михайлович също остава неясна на този етап.


Microsoft се е решила на тази стъпка под натиска на многобройните потребители, недоволни от решението на корпорацията да ограничи продажбите на компютри с Windows XP до 6 месеца след излизането на Windows 7, тоест, до 23 април 2010 г. Освен това, взето е предвид и мнението на бизнес-клиентите, опасяващи се от възникване на сериозни проблеми с лицензирането на новата програмна платформа. Това би могло да принуди бизнес-потребителите или да си създадат определени запаси от компютри, работещи на Windows XP, или да помислят за преход към непопулярната Windows Vista.\nВ същото време, въпросът с крайните срокове за Windows XP все още не е ясен до край. Говорейки за година и половина, представители на Microsoft едновременно с това споменават и за появата на първия пакет обновления (SP1) за Windows 7, което може да се случи доста по-рано. По този начин, ако SP1 за Windows 7 излезе 6 месеца след нейното представяне (което е възможно), за потребителите, предпочитащи Windows XP нищо няма да се промени.


Спането на разстояние може да спаси връзката ви - Съвети За Връзки\nСмачкванеПриятелствоСъвети За ВръзкиСемействоСоциални Умения И ЕтикетОнлайн ЗапознанстваГолямо РазстояниеРазводТип На ЛичносттаВръзки\nОсновен/Съвети За Връзки/Спането на разстояние може да спаси връзката ви\nСпането на разстояние може да спаси връзката ви\nМислите ли, че ако една двойка спи в отделни легла, връзката им трябва да е в тежки проблеми? Очевидно не. Изследвания на Националната фондация за сън установяват, че 25% от двойките спят в отделни легла и дори в различни стаи. Националната асоциация на строителите на домове казва, че нейните членове получават повече заявки за двойни главни спални и апартаменти.\nТака че бихте ли помислили да спите разделно, ако това означава, че можете да бъдете по-щастливи, по-добре отпочинали и готови да се изправите срещу света всяка сутрин?\nСпя разделен, здрав. Снимка от Kinga Cichewicz в Unsplash\nСпането на разстояние може да е добро за вас\nСпането разделено всъщност може да бъде полезно за вашето здраве и добро за връзката ви. Лишаването от сън, некачественият сън и безсънието са причина за влошено здраве, както психическо, така и физическо. Това също води до нестабилност в отношенията и проблеми с родителството.\nПрез последното десетилетие хората се събудиха (съжалявам), че качеството на съня им е от първостепенно значение за представянето им на работа и за цялостното им благосъстояние. Вече не сме щастливи да приемаме нестандартни нива на сън.\nВръзките се подобряват, след като хората вземат решение да разделят спалните си уреди, тъй като сутрешната мрънкане се облекчава; няма причина да обвинявате другия за лошия ви нощен сън. Също така, ако едната половина от двойката обича да чете или гледа телевизия в ранните часове, но другата обича да се мърда до 22:00 и нагоре в 6 сутринта, те могат да го направят, без да си пречат.\nСпането в отделни стаи не е ново\nБаба ми и дядо ми, и двамата, спаха разделени. Моите баба и дядо по майчина линия спяха в двойни легла в една и съща стая в продължение на години, защото баба ми беше толкова леко изградена, че ще се търкаля по гърба на дядо ми. По-късно хъркането му стана толкова голям проблем, че го изпрати в резервната стая.\nМоите баба и дядо по бащина линия спаха на отделни адреси, въпреки че всъщност никога не се разделяха. Това беше случай на практичност. Всеки от тях имаше здравословни проблеми и затова баба ми се грижеше от дъщеря й, леля ми. Дядо ми живееше с брат си и сестра си и всички се гледаха един друг.\nАми социалната стигма?\nСъс сигурност е вярно, че хората ще ви гледат леко накриво, ако признаете, че спите отделно. И все пак някои двойки казват, че това им е позволило да останат заедно - вижте колко казват, че хъркането на партньора им е било причина за раздялата им. Когато сте в отделни стаи, може би с някаква звукоизолация, това вече не е проблем. Мнозина, по-специално жените, казват, че биха се радвали да получат достоен сън далеч от неспокойния си партньор.\nКакто и да е, не забравяйте, че вашите лични спални условия не са ничия работа, а вашата собствена.\nТрябва да обичам среща за легло. Снимка от Toa Heftiba в Unsplash\nСпането на разстояние е романтично\nДокато всички се наслаждаваме на сгушванията си с партньора си, всъщност да спим през нощта е друго нещо. Следователно е забавно да се вмъкнете в стаята на другия за романтика или да планирате „дати за легло“. Тогава е толкова релаксиращо да се върнете в собствената си стая и да дремете спокойно - цяла нощ. Никой не дърпа завивката от вас или не ви държи будни с невъзможно силно хъркане. Моята собствена вина е, че бърборя в съня си, често силно и казвам на кучето си „Остани!“ В сънищата ми. По това време дори нямахме куче. Не е добре, когато партньорът ми трябва да стане за работа в 4 часа сутринта.\nИ това е друго нещо. Различните графици могат да причинят хаос със съня. Да бъдеш събуден от мъжкото си залитане из спалнята в ранните часове, докато все още оставаш поне още три часа блажена забрава, е пълна болка. Особено, ако блажената забрава бързо отстъпи в ‘това никога няма да се случи, така че може и да станете.’\nЛично аз често откривам, че когато не мога да спя и умът ми е зает, е най-доброто време да проявя творчество. Затова хващам бележника и лаптопа си и използвам времето за писане. Това е най-добрият начин за мен да изтегля мислите си и в крайна сметка да потъна в дълбок сън. Не бих могъл да направя това, ако трябваше да помисля за бедния си мъж до себе си, който трябва да стане толкова рано.\nМоето легло като място за създаване. Снимка от Toa Heftiba в Unsplash\nОтделни легла? Какво ще кажете за отделни домове?\nДа живеем разделени заедно (LAT) е доста ново явление, което означава, че моите родители трябва да са изпреварили времето си. Science Daily съобщава, че предимно по-възрастните двойки избират този начин на живот. И така, какво точно е разделното живеене? Накратко, това означава, че двойка, дори семейна двойка, поддържа отделни домове. Има различни причини:\nНякои казват, че се наслаждават твърде много на своята независимост, за да се откажат от нея, и казват, че това ги кара да се интересуват един от друг, защото винаги имат неща, за които да си говорят. Други казват, че искат да се обвържат с връзка, но не искат да се справят с всички вътрешни договорености, които изглежда се увеличават (поне за един партньор), когато двама души се настанят заедно. Затова те решават да запазят собствените си домове.\nТова означава, че те разделят времето си по какъвто и начин да им подхожда. Може би единият партньор ще посети другия за вечеря. Или може би ще се „преместят заедно“ през почивните дни. Може би те прекарват половината седмица заедно и след това се „разделят“ за останалото.\nКолкото и да го правят, това означава, че те могат да избегнат ежедневната скука на домакинството, което често е убиец на отношения, така че когато се съберат, те могат да се съсредоточат един върху друг и връзката си. Исая Маккини от „Тяло и душа“ казва, „Без каквато и да е независимост, можем да станем съзависими и недоволни от връзката. Наличието на собствен престой ни позволява да поддържаме собственото си чувство за себе си.'\nНеобичайно блаженство. Снимка от Kinga Cichewicz в Unsplash\nГъвкавост в аранжировките на живот\nЕдно нещо, което става ясно, е, че динамиката на двойките се променя коренно и че само защото начинът на живот е традиционен и широко приет, не означава, че всички трябва да го следваме. Животът ни е толкова различен от този на нашите предшественици, че трябва да накараме връзките да работят по най-добрия начин за себе си, партньорите и семействата си.\nКакво мислиш? Бихте ли могли да накарате връзката да работи, ако сте спали или дори сте живели разделени? Звучи ли като блаженство или абсолютни ями?\nСъветът за сън: Има ли любов в споделянето на легло или спането на разстояние?\n100 сладки неща, които да кажете на приятелката си\nне отговаря на телефон\nзодиакални знаци текстови съобщения


Кои хора трябва да ядат печените кестени\nднес (16) вчера (174) Здравословно Пътешествия Любопитно Шоубизнес Музика Авто Полезно ТРЪПКАТА Е НАВСЯКЪДЕ\nКои хора трябва да ядат печените кестени...\n18.12.2021 06:10 15117\nОтново сме в сезона на вкусните печени кестени. Всъщност те са чудесна храна за студените месеци, защото подсилват имунитета с витамини и антиоксиданти. Още през октомври се появиха малките павилиончета, откъдето можем да купим готови кестени, а освен това е лесно да ги приготвим и у дома.\nВ сравнение с другите ядки кестените съдържат много по-малко калории и мазнини (100 грама имат 150 калории и 2,2 грама мазнини). Те са богати на фибри, предлагат ценни минерали и имат нисък гликемичен индекс. Представяме ви 5 страхотни ползи на печените кестени:\nКестените имат високо съдържание на фибри, като на 100 грама се падат цели 5 грама полезни влакнини. Те имат важна роля, защото улесняват абсорбирането и предвижването на храната. Така намаляват риска от констипация и храносмилателни проблеми. Фибрите стимулират перисталтиката и регулират движенията на червата.\n2. Подпомагат мозъчната функция\nЯдките на кестена са съдържат разнообразна гама от В витамини, които са необходими за производството на червени кръвни клетки, разграждане на хранителни вещества и подобряване на мозъчната дейност. В порция кестени ще намерите добра доза витамини В1, В2, В6 и В9.\n3. Стабилизират енергията и кръвната захар\nНикога не яжте портокали по този начин, опасни са\nПолзите от портокалите са големи и неоспорими, но в някои случаи този популярен плод може да има отрицателно въздействие върху човешкот...\nЗа разлика от други ядки, кестените съдържат по-високо количество въглехидрати. Важно е да се отбележи, че това са сложни въглехидрати, които водят до постепенно освобождаване на енергия и инсулин. Те не въздействат на кръвната захар както бързите въглехидрати, а осигуряват на дълготрайна ситост и енергия.\n4. Предлагат важни минерали\nКестените съдържат високо количество манган – антиоксидантен минерал, който помага за поддържането на добър имунитет и намаляване на риска от сърдечни проблеми. Освен това ядките ни носят добра доза мед, който подобрява абсорбирането на желязо и така съдейства за доброто здраве на костите. Също така подпомага функцията на червените кръвни клетки и нервите.\n5. Имат антиоксидантно действие\nТе са заредени с натурални антиоксиданти като витамин С, елагинова и галова киселина. Тези активни съставки на кестените помагат на организма да се освободи от свободни радикали и токсини. Така се намалява риска от мутации на клетките и увреждане на тъканите, водещи до сериозни хронични заболявания.\nБезплатни консултации с турски специалист по медикална онкология в София на 21 май


Българска делегация беше приета от папа Франциск за 24 май - По света и у нас - БНТ Новини\nБългарската делегация начело с председателя на Народното събрание Цвета Караянчева беше приета на аудиенция при папа Франциск. Той отправи призив да пазим и разпространяваме мира. Делегацията почете делото на светите братя Кирил и Методий и се поклони пред частица от мощите на Свети Кирил в базиликата Сан Клементе. Митрополит Антоний отслужи молебен.\nДни след като посети страната ни, папа Франциск отправи послание към България тук от Ватикана. Бъдете посланици на мира! Това заяви папата пред българската парламентарна делегация. Той посочи, че е изключително впечатлен от българския народ, както и от личността на патриарх Неофит, който определи като човек на вярата и смирението.\nМирът. Една от знаковите думи на тази аудиенция.\nПапа Франциск: Бъдете посланици на мира!\nПапата поднесе като дар метална статуетка с гълъб, който държи маслинова клонка, като символ на мира. Франциск и днес припомни, че е особено развълнуван от децата, получили първото си причастие в Раковски и каза, че те са бъдещето. И благодари на българския народ за сърдечното и топло посрещане.\nПапа Франциск: Това е народ с дълга история и дълбока вяра, което се вижда. Впечатли ме много личността на патриарх Неофит. Един човек на вярата, човек на смирението. Така завърши едно посещение, което беше планирано като пълно с дъжд, но видях много малко дъжд.\nПредседателят на парламента подари на папа Франциск юбилейни издания на Търновската и Сребърната конституция. И звънеца, с който е открито Учредителното събрание.\nПапа Франциск подари и речта, която произнесе в България за мир на земята, подписана с неговия подпис.\nЦвета Караянчева, председател на Народното събрание: Да разпространяваме и да пазим мира - честит празник на всички! Папата ни каза - бъдете посланици на мира, традицията не е минало, традицията е бъдеще, аз му благодарих за това, че той посети България и остави толкова добри послания като обединение, обич и разбирателство между народите.\nВ базиликата "Сан Клементе" днес следобед прозвуча химнът на българската просвета.\nПоклониха се пред мощите на свети Кирил. А на молебена на мястото, където е символичният му гроб, за втора поредна година заедно с българите беше и делегацията от Северна Македония.\nДепутатите поднесоха цветя в базиликата "Санта Мария Маджоре", където славянските книги са получили официално признание от Ватикана.\n#24 май #цвета караянчева #папа Франциск


Лия Ремини: Том Круз само се прави на добряк - Tialoto\n31 юли 2020 08 40\nАктрисата с нови критики към колегата си и вярата му\nЛия Ремини продължава да критикува Том Круз и се изказа в подкрепа на Танди Нютън. Последната наскоро открито говори за работата си с 58-годишния актьор, когато двамата снимат „Мисията невъзможна 2“. Нютън сподели, че се е страхувала от Круз, защото той е бил изключително доминантна личност.\n„Старае се да бъде добър човек, но напрежението, което изпитва, го претоварва. Имам чувството, че си мисли, че само той може да направи нещата по перфектен начин“, казва актрисата. Сега в нейния ъгъл застава и колежката ѝ Лия Ремини, която на няколко пъти е нападала Том заради имиджа му в Холивуд и сциентоложката вяра.\nРемини твърди, че Круз се опитва да привлече колкото се може повече хора към сциентологията. „Мисля, че е време всички да се събудят и да погледнат към фактите. От години Том манипулира обществото и се прави на добряк“, добавя звездата в официално съобщение.\nЛия все пак смята, че актьорът някога е бил мил и съвестен човек, но сциентологията го е променила драстично и той е посветил целия си живот на нея. По-рано през месеца, тя поздрави Нютън за смелостта ѝ да говори открито за преживяването си на снимачната площадка на „Мисията невъзможна“.\nТом Круз строи импровизирано селище, за да снима безопасно\nТом Круз снима филм в космоса\n„Том дълго време се представя като добрия самарянин. Но именно това е целта на сциентологията – добър пиар пред света, за да може да се привлекат повече хора. Ако се вгледате в действията му обаче ще видите, че няма нищо добро в тях“.\nИнтересното е, че самата Лия е била отгледана от сциентоложката църква, а сега е нейният най-голям противник. През 2013-а тя напуска общността и започва да разкрива детайли около вярата. Актрисата започва подкаста „Лия Ремини: Сциентологията и след нея“, в който споделя шокиращи истории за насилие и тормоз, насочени към всеки, който напуска църквата.\nA post shared by Leah Remini (@leahremini) on Jul 2, 2020 at 9:08am PDT\nМиналата година тя обяви, че ще подаде жалба и ще започне дело, защото смята, че някой от църквата я наблюдава и следи.\nТом Круз вяра сциентология критика Лия Ремини


Home » Review » HGH-X2 » CrazyBulk HGH-X2 Somatropinne – Ultimate HGH Releaser Преглед\nПри търсене на начини за увеличаване на мускулната или растат мускулите ви, може също така да бъде изправена пред необходимостта да се спре допълнителните мазнини, които стоят на пътя на вас и че красиво тонизирана тяло, което търсите. Това може да означава много изработване и диета. Въпреки това, с HGH-X2 Somatropinne HGH добавка, сега можете да се намали от времето, че трябва да се изчака да се ползват такива мускули, че се търсят и в същото време настъргвам изключване на мазнините. Той е страхотен добавка за културисти и тези, които се сблъскват с необходимостта да се отреже част от теглото.\nТова е HGH освобождаващия че е формулиран за задействане на хипофизата да стимулира освобождаването на HGH, човешки хормон на растежа в кръвния поток. Добавката от Crazy Bulk е с високо качество и ефективно за увеличаване на растежа на мускулите, когато нивата на хормона са се увеличили. Той предлага качествени чиста мускулна печалби и бърза загуба на мазнини, както и за бързо възстановяване пъти, за да се уверите, че можете да получите най-добре с всяка тренировка, което правите. Това е най-добре се използва за временно съхраняване и рязане на цикъла, заведения за бързо възстановяване изгаряне на мазнини, сила и екстремни печалби мускул. Тя е безопасна и без никакви странични ефекти.\nHGH естествено се намира в тялото. Производството на този хормон намалява с напредване на възрастта и това намаление може да го направи по-трудно за вас да се изгради или растат мускулите, както желаете да. За щастие, специфични аминокиселини, които водят до освобождаване на хормона HGH могат да бъдат въведени в организма за подпомагане на стимулирането на производството на хормон. Това е, което прави Somatropinne.\nТой използва мощна комбинация от аминокиселините да засили производството на HGH естествено в организма. В HGH е мощен анаболен хормон, който стимулира растежа на мускулите и растежа на костите, както и. Ето защо ще се насладите на бързо изгаряне на мазнините, бързи времена за възстановяване и чистата мускулна печалби при използване на тази добавка. Тя също така увеличава производството на протеин и използването на мазнини подпомагат здравословна загуба на мазнини.\nТази добавка се състои от аминокиселини, които са важни за стимулиране на производството на HGH хормон. Този хормон намалява с напредване на възрастта, но с въвеждането на хормоните в организма, естествен процес на производство се задейства прави по-лесно за да растат мускулите.\nАминокиселините също са невероятни в изгаряне на мазнини чрез увеличаване на метаболизма и повишени нива на енергия. Повишените нива на енергия пазят отиваш по време на тренировките, така че можете да получите най-доброто от гледна точка на загуба на допълнителните мазнини. Ето защо ще се радват на по-икономична и по-голям тонер рамка с помощта на тази добавка.\nПолзите от HGH-X2 Somatropinne HGH\nТази добавка се състои от безопасни аминокиселини, които са от съществено значение за стимулиране на производството на HGH, която в крайна сметка отстъпва пред нарастващата мускулна\nТя помага за увеличаване на чистата мускулна и в същото време увеличава изгарянето на мазнините. Това означава, че по-икономична тонер тялото в края на деня за вас\nосвобождаващия добавка HGH ускорява възстановяването след интензивна тренировка. Това означава, че можете да продължите да натискате по-силно и по-силно, за да получите най-добри резултати с всяка сесия, че сте приели\nТя се задейства мускулния растеж чрез повишаване на нивата на хормон на растежа и изгаряния мазнини ви предлага по-икономична по-голям кадър\nТя е безопасна и законна. Това означава, че можете да го използвате уверено, без да се притеснявате за каквито и да било странични ефекти, тъй като обикновено е случаят с повечето културизъм стероиди\nТя не се нуждае от рецепта и игли. Вие не трябва да се справи с най-страшни инжекции, тъй като тя е представена в орални таблетки, които са лесно да се вземе\nТой изгаря мазнини, правейки добавка, подходяща и за хора, които искат да се хвърли на разстояние няколко паунда, освен изграждането на мускулите\nТази добавка също не е токсичен за бъбреците и черния дроб. То премахва притесненията на потенциални рискове за здравето, тъй като много стероиди направя\nДобавката е представена в бутилка, която съдържа 60 таблетки с всяка таблетка тежи 500 mg. Съветваме ви да приемете една таблетка два пъти на ден с вашата храна за най-добри резултати. Дозировката трябва да се спазва дори по време без тренировка дни. По време на тренировка дни, не забравяйте да вземете таблетка най-малко 30 минути, преди да започнете с вашите сесии. Продуктът трябва да се използва в продължение на поне 2 месеца за най-добри резултати, за да им се насладите. Ако изобщо смятате, че трябва да се продължи с помощта на добавката след двумесечния срок, се препоръчва да се вземат 1,5 седмици от добавката, преди да продължи с вашите прием.\nДобавката е ефективно и без никакви странични ефекти, но тя все още е препоръчително да се консултирате със своя лекар преди да започнете да използвате добавката. Това е особено важно, ако изобщо имате съществуващо здравословно състояние или сте под медикаменти за лечение на състояние. Вие трябва да бъдете сигурни, че това няма да пречи на вашите лекарства. Не се препоръчва за лица под 18-годишна възраст, поради което трябва да се поддържа от достъп на деца. Винаги се уверете, че можете да се придържат към указанията за употреба.\nТвърде много на добавката може да не е от полза за постигане на целите си. Дозировката се има предвид, е просто най-подходящия за тялото и цялото тяло се нуждае, за да се справи с изискванията за енергия. Въпреки че няма странични ефекти, трябва да спрете да използвате и потърсете медицинска помощ веднага щом забележите някакви отрицателни ефекти при използване на добавката.\nВ HGH-X2 Somatropinne HGH е добавка, която предлага много повече от мускулна маса, тъй като тя също така помага за изгаряне на мазнини. Това го прави чудесен избор прави, дори и за хора, които искат да се хвърли на разстояние някои допълнителни паунда за една добре балансирана и тонизирана тялото. Тя може да бъде пълна с Clenbutrol (CLENN), Trenorol (тренболон) и Winsol (Winni) за най-добри резултати в кратък период от време.


Спа Деметра | 4D Липолазер\nХИТ В ЕВРОПА - 4D ЛИПОЛАЗЕР в SPA DEMETRA\nОтслабване с липолазер.Липолазер – стопяване на обиколки\n4D ЛИПОЛАЗЕР е най-новата система за скулптуриране на тялото. Това е най-новата система за намаляване на мастните натрупвания по естествен начин! Липолазерът, увеличава загубата на мазнини контролирано.\nТехнологията ЛИПОЛАЗЕР реално и трайно редуцира мазнините в тялото, а не временно. Това е неинвазивна лазерна липосукция за отслабване и оформяне на тялото с дължина на вълната 650 nm. Влияе директно на мастните клетъчни мембрани като променя пропускливостта и структурата им, това от своя страна води до намаляване на размера на мастната клетка и започва освобождаване на вътреклетъчните мазнини. Това е система, за загуба на мазнини, която е безболезнена и дава мигновени резултати!\nТехнологията LLLT (Low Level Laser Therapy – ниско честотна лазерна терапия) е проучвана и използвана в продължение на 30 години за много био медицински цели. Одобрена е от FDA за лечение на болки и възпаления, като е доказано, че ниските нива на лазерното излъчване и енергия са напълно неинвазивни, безопасни и нямат странични ефекти. Липолазерът, използва LED светлинна терапия, която има положителен ефект върху третираните части на тялото, като стимулира активността на мастните клетки и лимфните канали. Въздейства на клетъчните мембрани на мастните клетки като същите губят кръглата си форма и променят пропускливостта си. Тази промяна на химията в клетката за кратко, води до освобождаване на ензимът (липаза), който се разпада на триглицериди в свободни мастни киселини и глицерол, които стават достатъчно малки, за да преминат, през порите на клетъчната стена и да се „излеят” в междуклетъчното пространство. Човешкото тяло е енергийна машина – приема гориво (чрез прием на калории), преобразува горивото в енергиен ресурс, складира (като триглицериди в мастните клетки) и освобождава при нужда (мастните клетки освобождават триглицериди). Предизвикателството в този процес е, че понякога тялото складира повече енергия в мастните си клетки, отколкото има нужда. Клетъчното пространство се изчиства като се ползват естествените метаболитни пътища, а структури като периферни нерви кръвоносни съдове остават незасегнати. Мастните клетки са видимо намалени, което се демонстрира и с намален телесен контур. Лазерната топлина, провокира хиперплазията на подкожните дермални структури – колаген и еластин- така третираната зона става по – стегната и еластична. За още по добри резултати, може да се съчетае с 15мин. колариум.\nБлагодарение на този процес, молекулите преминават през отворите на клетъчната мембрана навън и се транспортират към различните тъкани, където се използват като енергиен източник и се включват в обмяната на веществата, т.е. подобряват метаболизма.\nПовечето клиенти определено намаляват с около 1 - 4 см обиколката след една терапия, но са препоръчителни допълнителни процедури за трайно редуциране на обиколките. Резултатите и броят им е индивидуален, според проблема и могат да бъдат от 8-12 до 24. Процудерите се правят през два дни.\nСлед терапията е необходимо да се приемат повече течности, за да се изхвърлят по-бързо разградените мазнини. В периодите на провеждане на процедурите, пиенето на вода (мин. 2 литра) е задължително, както и ограничаване на мазнините за запазване на дълготрайни резултати.\nВ продължение на 1 час след процедурата трябва да се изпие половин литър\nСлед всяка процедура е желателно да се прави 10мин активна гимнастика,за да се задействат обменните процеси.\nЛиполазера разрушава мастните клетки и намалява трайно обиколките, изглажда целулита. Ако искаме да поддържаме дългосрочни резултати е необходимо поне веднъж месечно да се прави поддържаща процедура. Загубата на сантиметри от третираните участъци, могат да варират в зависимост от метаболизма на клиента.\n• Напълно безболезнени и безопасни процедури\n• Напълно достъпни и удобни за извършване дори през обедната почивка\n• Процедурите стимулират естествените процеси за изгаряне на мазнините\n• Постигат се бързи резултати, видими още след първата процедура - обиколката намалява с 1 до 4 см\nРезултатите са видими още след първата процедура. Обикновено се наблюдава от 2 до 4 сантиметра свиване в обиколката след всяка терапия. Препоръчително е да се направи курс от около 8 процедури в продължение на 4 седмици т.е. по две процедури на седмица за постигане на оптимални резултати.\nЗони, които се третират с ЛИПОЛАЗЕР:\nИзползвайки, ниско ниво на лазер, ЛИПОЛАЗЕР е естествен и здравословен начин за загуба на мазнини по талията, ханша, бедрата, горната част на краката и дори на ръцете. Стандартно се третират 2 съседни зони.


Димитър Калчев и Георги Стоянов балкански шампиони в Скопие\nСтряскаща статистика, много болка и призив за отговорност и мисъл за живота на другите – така накратко може да се опише новата книга на плевенския журналист Георги Стоянов. Той представи изданието в сряда вечерта в култовия Клуб „Седем“ във Велико Търново, пише "Труд".\nОзаглавена "Останете живи", книгата ще ви срещне очи в очи с малка част от хаоса, който цари по пътищата в България и ще ви запознае с няколко истории на участници в пътни инциденти, свидетели на катастрофи, полицаи, близки и приятели на загинали и ранени. Част от тях разказват за грешките, които са допуснали, други – за болката и страданиетo.\nПовече от 60 000 души са загинали на пътя у нас за последните седем десетилетия – те са близо 900 души годишно за последните 67 години. Убитите са колкото е населението на един средно голям град у нас. Ранените за периода надхвърлят 400 000. За сравнение – ранените българи на фронта през Втората световна война са 23 000, а убитите – 9000, посочват от "Труд".\n"Всеки ден чуваме поредната история за още жертви, премазани между тенекиите на катастрофирал автомобил. И най-често по безумни причини – алкохол, наркотици, шофиране без книжка, с несъобразена скорост – „грешки”, които – ако опитаме да избегнем – смятам, че войната по пътищата ще намалее драстично. Ще намалее и черната статистика. Смъртта, особено на млади хора в катастрофи, винаги ме е натъжавала, но едновременно с това и адски много ме е ядосвала. Аз не съм пътен експерт. Книгата не е някакъв литературен шедьовър. Това просто е моят начин да опитам да направя нещо полезно, нещо различно по темата. Искам найвече да въздействаме върху младите хора. Считам, че вече утвърдените шофьори много трудно ще подлежат на промяна на привичките си, но пък реших, че темата, представена по достъпен начин, на разбираем език, ще накара именно тези млади момчета и момичета, на които тепърва им предстои да седнат зад волана, да осъзнаят навреме колко важно е да бъдат отговорни, толерантни и разумни. За да не загинат и да не се превърнат в убийци”, сподели във Велико Търново Георги Стоянов.\n"Останете живи" представя 14 изповеди. Книгата не рови в лични трагедии, в нея няма сензации. Няма и популярни, експлоатирани от медиите случаи. Това са, за съжаление – всекидневните истории. В тях, от първо лице хората разказват за грешките. За ужаса, за страданието.\n"Останете живи" търси отговорите на три въпроса: Толкова ли е трудно да осъзнаем, че шофирането е отговорност, а не забавление? Толкова ли е трудно да бъдем разумни на пътя? Толкова ли е трудно да се приберем вкъщи живи?


Гледано напоследък, част V - Page 4 - ShadowDance\nPost by Claymore » Fri Jun 01, 2012 10:23 am\nМи на мен ми хареса малко повече от теб, но очаквах повече. Иначе верно имаше яки гаври.\nJoined: Fri Mar 19, 2004 1:40 pm\nPost by JohanVladimir » Sat Jun 02, 2012 12:19 am\nXellos wrote: Mirror Mirror с Джулия Робъртс се оказа доста приятно филмче.\nШон Бийн във вихъра на боливудския финал - това ще остане завинаги с мен\nPost by Moridin » Sat Jun 02, 2012 4:44 pm\nЦелият филм е гениален, но краят определено е\nчестно не мога да повярвам как има хора, които не харесват тоя филм, трябва да падат от Марс или нещо такова... нищо лично\nPost by Killua » Sat Jun 02, 2012 8:47 pm\nMoridin wrote: Целият филм е гениален, но краят определено е\nИ аз супер много се изненадах, че е толкова непопулярен.\nА е толкова свеж.\nОтносно Диктатора - да, и аз очаквах да е доста по-смешен. А и някои от най-яките сцени ги имаше в трейлъра всъщност.\nPost by Dr. Horrible » Sat Jun 09, 2012 10:50 am\nОтидох вчера на Снежанка и ловецът .\nСредна работа. Има някои добри моменти и някои доста посредствени... Най-зле е, естествено Кирстен Стюарт. Ужасяваща е, не може да играе, не стои добре на екран, просто сваля филма с поне една-две единици.\nКато цяло Mirror, Mirror ми беше по-приятен.\nPost by Martix » Sun Jun 10, 2012 4:24 pm\nTHX 1138 - прекалено претенциозен, но празен. А диалозите бяха един път\nThe Science of Sleep - интересен, обаче като за курсова работа, а не завършен филм. Все пак доста интересна тематика и не лошо изпълнение.\nThe Rum Diary - много ми хареса, не знам как е в книгата, но единственото, което ме подразни беше финалният екран с текста... Да си бяха оставили финала само с лодката.\nPost by Mr. Nobody » Sun Jun 10, 2012 9:19 pm\nBowling for Columbine... Майкъл Мур нещо ми стои прехвален. Ясно, че филмите му са опростени като за деца и американци, ама това съвсем не се ядва. Половината филм беше засипан с реклами и репортажи, от които съответно половината поне бяха излишни. Анимацииките също. А и егото му е сравнимо единствено с килограмите му, чак ми вадеше очите.\n4/10 (заради тематиката)\nPost by armageddon » Wed Jun 13, 2012 12:49 am\nDark Shadows доста ми хареса, бях приятно изненадан. Красива режисура, приятна игра от повечето, да не кажа всички актьори, може би само Ева Грийн не ми допадна особено, но може и да е защото не я харесвам като цяло. И сравнително смислен сценарий с някои приятни тънки, леко пародийни намигвания към по-актуалните вампирски бози.\nPost by Muad_Dib » Wed Jun 13, 2012 9:21 am\nПокрай работа и гейминг имам все по-малко време за другите хобита и напоследък не гледам толкова много филми като преди (въпреки че съм на кино практически всяка седмица...) и по препоръка на няколко видни съфорумци (в ролите Пенчев, Ицо с леки включванки на Морвето) изгледахме следните неща:\n1. Mr Nobody - първият час, час и малко беше наистина много добър и особено идеен, но после филмът започна упорито да тъпче на едно място и стана way too smart for its own good, до финалните "разкрития" много трудно успях да издържа. С едни леки 40 минути можеше да бъде скъсен без проблеми, не ме трогна чак толкова.\n2. Sleuth - Майкъл Кейн и Джъд Лоу доставят могъщо, адски качествени и перфектно отиграни диалози, можеше да се скипне гей-нюанса към края, но това са бели кахъри, страхотен трилър от-до.\n3. Tucker and Dale VS Evil - много, много ме разсмя и зареди, цялата идея за бедните набедени реднеци ми допадна много, а пичът от Firefly имаше страхотни проблясъци, не е Cabin in the Woods, но много качествена пародия на хорър-жанра и в частност Texas Chainsaw Massacre и темподобните му.\nPost by Razaelski » Sun Jun 17, 2012 2:28 pm\nGhost in Shell. не съм го гледал от бая време\nPost by Moridin » Sun Jun 17, 2012 10:26 pm\n10/10 чисто. Клиширано послание, но силно позитивен, с диалози от най-висока категория и със страхотна актьорска игра, включително на ВАРИС!!! Последно съм гледал МакГрегър май като ОбиУан Кеноби и смея да твърдя, че трансформацията му тук е тотално ОМГ\nPost by Morwen » Mon Jun 18, 2012 2:06 pm\nStrangely enough, въпреки че ми изглеждаше точно моят тип филм от трейлъра, не ми беше 9/10 (моят аналог на твоето 10/10:)). В смисъл, хубав беше и актьорската игра беше невероятна, но някак не ми беше достатъчно мотивиращ или затрогващ. И шейхът на едно-две места ми беше изкуствен, което много гадно ме вадеше от общата атмосфера на филма... Допускам, че може и просто да съм била разкисната...\nБтв, хайде на Rock of ages...\nPost by Killua » Mon Jun 18, 2012 2:30 pm\nMorwen wrote: Strangely enough, въпреки че ми изглеждаше точно моят тип филм от трейлъра, не ми беше 9/10 (моят аналог на твоето 10/10:)). В смисъл, хубав беше и актьорската игра беше невероятна, но някак не ми беше достатъчно мотивиращ или затрогващ. И шейхът на едно-две места ми беше изкуствен, което много гадно ме вадеше от общата атмосфера на филма... Допускам, че може и просто да съм била разкисната...\nНа мен филмът много ми хареса, но може би някъде около средата ми имаше няколко по-скучновати момента.\nкато цяло супер много се изкефих, но май отидох с прекалено високи очаквания.\nАз бих му дала 8,5/10 примерно Диалозите повечето бяха убиец.\nЕ, шейхът беше маса пич през повечето време, но разбирам какво имаш предвид относно малко прекалено "белите" моменти - малко тип Робин Шарма и прочие гуру стил\nPost by Muad_Dib » Mon Jun 18, 2012 2:38 pm\nНие ще ходим утре най-вероятно на риболова. Айде за Рока съм яко навит, Ива почти със сигурнсот също, петък ли излазя?\nPost by Killua » Mon Jun 18, 2012 2:44 pm\nMuad_Dib wrote: Ние ще ходим утре най-вероятно на риболова. Айде за Рока съм яко навит, Ива почти със сигурнсот също, петък ли излазя?\nАз съм силно за рока!\nКраят на седмицата съм ок


Първата украса е малко необичайна, но се приготвя бързо и е ефектна. Разбира се, стига да харесвате причудливите форми. С тези карамелени корали може да украсите торти, сладкиши и кремове. Нужен ви е само течен карамел, който трябва да приготвите от кристална захар. Количествата преценете сами. След като карамелизирате зехерта вземете една купа и я напълнете с ледени кубчета. Излейте карамела върху леда на тънка струйка. Той се стича между леда и наистина се получават най-причудливи форми. Стяга се за секунди. Карамелът лесно се отделя от леда. Поставете парчетата в чиния.\nОстава само да гарнирате някакъв десерт с карамелените корали. Аз украсих крем, който виждате на първата снимка и чиято рецепта може да прочетете тук.\nНабодете лешници на клечки за зъби, топнете ги в карамел и отцедете, докато карамела се оттече от лешника и се превърне в тънка нишка. Ако е много дълга я срежете с ножици или я отчупете с пръсти. Докато всичко се втвърди добре забодете клечките с лешниците в отворите на някаква цедка или нещо друго. След това отстранете клечките и гарнирайте тортата с карамелената нишка нагоре, както аз съм направила с моята Крем торта.\nОт същия карамел може да изтеглите тънки нишки и да направите фино златисто кълбо. След като стопите карамела го дръпнете от огъня и оставете леко да се охлади. Гребнете с лъжица и изсипете карамела на тънка струйка. Като видите, че карамела започне да тече трудно от лъжицата и става пластичен, с пръстите на другата си ръка изтеглете бързо нишки. Това става, като захванете нишката, която се спуска от лъжицата и с бързи и многократни движения я изтегляте в страни. След като изтеглите достатъчно много нишки ги сложете една върху друга и внимателно с длани оформете на топка.\nКарамелът бързо се втвърдява. Винаги може да го върнете обратно на котлона за да го затоплите отново. Само внимавайте да не се изгорите. Може да изтегляте нишките с латексови ръкавици, за да сте спокойни, че това няма да се случи. Гарнирайте с топката карамелени нишки различни кремове, сладоледи или плодове. Аз съм украсила една пълнена с шоколад круша. Забавлявайте се!\nЗдравей за огледалната глазура ок тортата замрьзнала и след като я залея колко трябва да стой вьв хладилник преди да я изкарам за консумация ден два !!!!за огледалната заливка\nМилена, тортата трябва да се отпусне в хладилника и след това може да се хапва. Това отнема няколко часа. А иначе се съхранява като всяка друга торта. Може да стои с дни в хладилник.


Първа САГБАЛ „Света София”, гр. София\nЖенският климактериум е добре познато понятие и на двата пола. Много малко хора са наясно с това, че съществува и „мъжки климактериум”, т.нар. андропауза. Проблемите, свързани с менопаузата от много години са предмет на внимание на гинеколозите и в тази област са постигнати сериозни успехи с използването на съвременни средства за корекция на хормоналния дисбаланс. Андропаузата, макар и не по-малко сериозен проблем, остава дълго време извън полезрението на специалистите и обикновените хора и също изисква много грижи от страна на лекарите. В последните години те все повече признават промените, които настъпват при много мъже на средна възраст – от загуба на енергия до депресия, от загуба на либидо до сексуални дисфункции. За съжаление, повечето мъже избират погрешен път да се справят с това състояние – пият много кафе, злоупотребяват с алкохола и цигарите, започват да вземат сънотворни лекарства, често прибягват до прием на медикаменти за временна стимулация на ерекцията и други. Всичко това влияе зле на нервната система – способността за концентрация намалява, а паметта отслабва. Основна причина за настъпването на андропаузата е намаляването на нивото на мъжкия полов хормон (тестостерона), което започва да настъпва около 50-годишна възраст (рядко малко по-рано).\nНе само жените имат повод да се оплакват от промените, които настъпват с тях по време на климактериума. При мъжете обикновено андропаузата се свързва със сексуални проблеми, които подкопават психиката на мъжа. Нарушенията в хормоналния баланс с напредването на възрастта водят до промени, проявяващи се с натрупването на мазнини в коремната област, намаление и отслабване на мускулатурата, намалена жизненост и самочувствие, понякога достигащо до депресия, намалено либидо и еректилна дисфункция (нарушения в ерекцията), увеличение на простатната жлеза с проблеми в уринирането, увеличена честота на сърдечно-съдовите заболявания, повишен риск от развитието на остеопороза (ако не бъде проведено лечение), намаляване на количеството на отделяната спермална течност.\nРазликата между менопаузата и намаляването на количеството на тестостерона (андропаузата) е в това, че процесът на развитието на свързаните симптоми при мъжете е по-бавен, отколкото при жените. Проявленията на андропаузата са свързани с прогресивно намаляващите нива на свободния тестостерон, докато нивото на естрогените (женските полови хормони) остава същото или относително нараства. Това е част от естествения процес на стареенето на мъжкия организъм, като се смята, че тестостеронът намалява с около 10% на всеки 10 години след достигане на 30-годишна възраст. Едновременно с това, друг фактор в организма на мъжа, наречен свързващ половите хормони глобулин (Sex Binding Hormone Globulin), нараства. Този фактор свързва част от свободния тестостерон, като количеството на останалия свободен тестостерон (който е биологично активен) намалява. Поради тази причина за оценка нивото на тестостерона определящо значение има измерването на свободния, а не общия тестостерон.\nПонижено либидо (желание за полов контакт).\nЗатруднено получаване на ерекция или възбуденият член не е така твърд, както е бил преди.\nРаздразнителност или промени в настроението.\nЗагуба на сила и мускулна маса.\nПовишено количество на телесни мазнини.\nНатрупване на голямо количество мастна тъкан в областта на корема.\nУвеличение на простатната жлеза със или без смущения в уринирането.\nУвеличение на честотата от сърдечно-съдовите заболявания.\nВъпреки че първото проучване върху андропаузата е публикувано в журнала на Американската медицинска асоциация през 1940 г., едва в последните години лекарите започват да обръщат по-сериозно внимание на това състояние. До неотдавна на тези промени при мъжете не се отдаваше достатъчно внимание и те го приемаха като един естествен процес на стареене при мъжа и в този случай примирението с този дълъг период на дегенеративни промени е нещо обичайно и неподлежащо на корекция. Стандартният подход до скоро включваше лечение на отделните симптоми на андропаузата без да се отдава нужното внимание на хормоналния дисбаланс. Например мъж в андропауза може да бъде диагностициран с депресия и да му се предпишат лекарства само за депресията (антидепресанти). Въпреки това, ако този човек има и други симптоми (като влошено либидо, проблеми с ерекцията, проблеми с уринирането), антидепресантите само ще влошат всички останали проблеми. Затова са необходими щателен преглед, изследвания и цялостен подход при лечението на това състояние.\nВ света все повече лекари отделят сериозно внимание и се ангажират с проследяване и коригиране на нарушения хормонален баланс при мъжа и този подход успешно заменя стандартното симптоматично лечение.\nПреди започването на каквото и да е лечение, пациентът се разпитва внимателно за неговите настоящи оплаквания, както и прекарани заболявания в миналото. След което се провежда преглед (общ и на половата система), ехография на коремни органи, остеоденситометрия (изследване на костната плътност), а при необходимост и допълнителни консултации с други специалисти.\nПКК с РУЕ, биохимия (кръвна захар, изследвания за бъбречна и чернодробна функция, липиди).\nСвободен и общ Testosteron.\nPSA (Простат-специфичен антиген).\nLH (Лутеотропен хормон).\nSHBG (свързващ половите хормони глобулин).\nЛечение на андропаузата\nХормонално-заместителната терапия с тестостерон се прилага най-често при мъже със занижени нива на тестостерон, загуба на костна плътност, сериозни сексуални разстройства и други. Лекуващият лекар ще ви помогне да вземете решение дали хормонално заместителната терапия с тестостерон е подходяща за вас, тъй като крие известни рискове за здравословното ви състояние, защото при започване на този вид лечение са необходими редовни прегледи, при които се назначават изследвания за нивата на андрогените, за да се проследи дали провежданата терапия дава резултат. Също необходим е периодичен контрол над простатната жлеза и нивото на туморния маркер за рак на простатата (ПСА).\nОсвен хормонално-заместителната терапия в зависимост от степента на нарушенията може да се проведе терапия с фитопрепарати, прием на витамини и микроелементи, лекарства, повлияващи простатната жлеза и други.\nЕжедневните физически натоварвания, спорт, туризъм влияят както на костно-мускулната система, така и на поддържането на нормално тегло.\nДиетите, които включват по-голямо количество растителни храни и ограничена употреба на алкохол са също с доказана стойност при повечето от симптомите на андропауза.


Офис стол – как да изберем – BAX hour\nУчените по целия свят са направили много изследвания върху ефектите на компютрите върху човешкото здраве. Работейки с компютър, човек прекарва по-голямата част от времето си в работа, така въпросът за избор на офис стол е много подходящ за такива хора. Но как да изберем подходящия офис стол, така че да осигурява комфорт, практичност, доверие и да не причинява допълнителна умора?\nСтолът трябва да осигурява удобна работна поза и в същото време да не ограничава движението на ползващият го. Удобен и много избиран е офис столът: RFG работен стол Roma W.\nГърбът на стола е важен атрибут, затова от значение е удобната седалка. Най-добрият вариант е, когато облегалката осигурява пълна опора отзад. Гърбът на стола трябва да има анатомична форма по цялата си дължина в съответствие с гръбначния стълб, дори ако работникът промени позите си. Така например, може да се наведе напред или да се облегне назад за почивка, задната част на стола трябва да пасва идеално на гърба. Гърбът на стола трябва да бъде направен от нехлъзгащ и дишащ материал.\nСедалката на стола може да бъде твърда, мека и полу-мека. Твърдите седалки са тези, които са изработени от еластични материали като дърво или метал. Полумеките седалки са тези, които имат средна вътрешна дебелина на пълнежа. А меките седалки са тези, които имат дебел слой пълнител и повечето от тях с пружини вътре. Седалката трябва да бъде гладка, за предпочитане без ясно изразен релеф и закръглена форма.\nПравилната височина на седалката е следната: предният ръб на седалката трябва да бъде на нивото на подколенната ямка, ъгълът на коляното да е по-голям от 90 °, а краката да са здраво поставени на пода. По този начин е важно столът, който изберете, да може да регулира височината на седалката.\nДълбочината на седалката трябва да бъде по-малка от разстоянието от бедрото до колянната става. Препоръчителният брой на колелата на стола е пет. Това осигурява стабилността и способността за маневриране на стола. Столът трябва да се върти лесно около оста си.\nВ идеалния случай офисният стол трябва да има подлакътници, които да могат да се регулират по височина и разстояние между опорите, така че потребителят да може лесно да регулира подлакътниците, според индивидуалните им нужди. Подлакътниците се използват за облекчаване на товара от гърба, раменете, шията. Подлакътниците осигуряват удобна позиция на ръцете и намаляват допълнителното натоварване на тялото.\nКогато избирате материал за стол, най-добре е да изберете стол от висококачествени материали, които позволяват на кожата да диша, да поддържа постоянна телесна температура и да са устойчиви на износване. Най-добре е да се справите с тези материали като кожа или еко кожа (висококачествен кожен заместител). Носенето на компонентите на стола е най-добре да се избере от метал или пластмаса, като тези материали осигуряват стабилност и дълготрайност на стола.\nПредишни Предишна публикация: Красива цветова комбинация в къщата\nСледваща Следваща публикация: Prostex Най-новите коментари 2019, цена, отзиви – форум, мнения, drops, състав – как се приема? В българия – къде да купя


Теренций – Уикипедия\n185 г. пр.н.е.\n159 г. пр.н.е. (26 г.)\nТеренций в Общомедия\nПублий Теренций Афер или само Теренций (Publius Terentius Afer; Terence; * 195/185/184 пр.н.е. в Картаген; † 159 или 158 пр.н.е. в Гърция) е един от най-прочутите поети на комедии в Древен Рим.\nЗаедно с Плавт той е най-известният поет, който пише на старолатински и е привърженик на аристократичния Сципионски кръг. Запазени са негови шест комедии, които са играни между 166 пр.н.е. и 160 пр.н.е.\nТой идва в Рим като роб. Господарят му, сенаторът Теренций Лукан, разкрива неговите таланти, образова го и го освобождава. Той взема неговото име Публий Теренций, а допълнителното му име Афер (Африканеца) показва, че произлиза от либийското племе Libu-Berber (Бербери). Рожденото му име не е известно. Приятел е със Сципион Млади и Лелий.\nПрез 160 пр.н.е. пътува до Гърция с образователна цел и умира там 159 пр.н.е.\n3 Комедиите на Теренций\n4 Делото на Теренций\n5 Сравнение с Плавт\nЛипсва надеждна информация за живота и драматургичната кариера на Теренций. От четири източника се черпят сведения за биографията му: кратката, изпълнена с много клюки, история на Светоний, написана три века по-късно; тенденциозната версия на коментара на пиесите му, направен през 4 век от Елий Донат; постановъчните препоръки, предшестващи текста на пиесите му, както и детайлите около първите им постановки; от пролозите на Теренций към собствените му пиеси, които, въпреки полемичния патос и изкривяването, разкриват някои подробности в драматургичната му кариера.\nПо-голяма част от информацията изяснява драматургичната кариера на този автор. През краткия си живот той е създал шест пиеси, чието завършване е отбелязано точно:\n„Andria“ („Девойката от Андрос“, 166 г. пр.н.е.)\n„Hecyra“ („Свекърва“, 165 г. пр.н.е.)\n„Heautontimoroumenos“ („Самонаказващият се“, 163 г. пр.н.е.)\n„Eunuchus“ („Евнухът“, 161 г. пр.н.е.)\n„Phormio“(„Формион“, 161 г. пр.н.е.)\n„Adelphi“ („Братята“, 160 г. пр.н.е.).\nПрез 160 г. пр.н.е. са осъществени две последователни постановки на „Свекърва“. Тези дати предизвикват въпроси. „Евнух“, например, е имала толкова голям успех, че нейното представление било повторено и донесло рекордни постъпления за Теренций. Но прологът на „Свекърва“, който той написва година по-късно за третото поставяне на пиесата, създава впечатлението, че дотогава авторът не е постигал голям успех на сцената. Но алтернативно предложените дати също не задоволяват. От началото на кариерата си Теренций е имал щастието да се възползва от сътрудничеството на един изтъкнат тогава актьор Луций Амбивий Турпий. Същият актьор е допринесъл много за успеха на предхождащия Теренций комедиограф в Древен Рим Сесилий. На преклонна възраст този актьор допринесъл много и за славата на Теренций. Не всички пиеси на този автор обаче имат успех. Представянето на „Свекърва“ се проваля два пъти: първото представление се провалило, защото сред публиката плъзнал слуха, че наблизо някакъв акробат ходел по опънато въже, а край него се състезавали двама боксьори; публиката на второто представление набързо напуснала театъра след като разбрала, че наблизо има гладиаторски борби. Теренций се сблъсква и с враждебността на ревниви съперници, най-вече с по-възрастния от него драмописец Луций Ланувин, който отправя поредица от обвинения срещу по-младия си събрат. Главната причина за свадата между двамата бил метода на Теренций. Обичаят бил римските драматурзи да извличат фабули от по-ранните гръцки комедии за богати младежи и трудностите им в постигането на любовта. Адаптациите се различават много една от друга, в зависимост от верността на авторите им към оригинала. Плавт, например, много свободно разработвал оригиналните фабули, докато Лусий ги следвал много педантично. Макар че Теренций бил много отговорен при пренасянето на гръцките образци, той бил обвиняван от Лусий, че използвал „контаминацията“, т.е. включвал в интригата ситуации от второстепенни гръцки източници. Теренций наистина добавял странични интриги. В „Момичето от Андрос“, както в „Евнух“, „Самонаказващият се“ и „Братята“, той адаптира интригата на гръцка пиеса със същото заглавие от Менандър, но прибавя ситуации от друга пиеса на същия автор /“Perinthia“ („Момичето от Перинтия“). В „Евнух“ той прибавя два персонажа, войника и паразита – хрантутник, в пиесата на Менандър „Eunouchos“, които взема от друга пиеса на същия гръцки автор „Kolax“ („Паразитът“). В „Братя“ той прибавя разведряваща сцена от пиеса на гърка Дифил, съвременник на Менандър. Консервативни автори като Лусий негодуват от свободата, с която Теренций разработва гръцките образци. Едно по-късно твърдение упреква Теренций, че пиесите му не са написани от самия него, а са съчинени с помощта на неизвестни високо образовани патриции. Теренций оставя без отговор това злонамерено твърдение. Римляни от по-късно време допускат, че този автор е сътрудничил с творци от кръга на Сципион, възторжени ценители на гръцката литература, сред които най-ерудираният бил военачалника и политика Сципион Африкански Млади. Теренций умира млад, на 35 години. Той заминал за Гърция и не се върнал от това пътуване. Той е умрял в Гърция от болест или е загинал в корабокрушение на връщане. Нищо не се знае за семейния му живот. Известно е само, че е оставил дъщеря и малко имение извън Рим, на виа Апия.\nСъвременните учени са били заети с въпроса дали Теренций е бил самобитен творец или обикновен преводач на гръцките пиеси-образци. И двете тези имат ревностни застъпници. Напоследък се налага мнението, че Теренций е бил верен на интригата, етиката и изграждането на характерите в гръцките оригинали. Той е взел от Менанадър хуманността, индивидуализираните характери и деликатния подход към взаимоотношенията и личните им проблеми. Повишеният му интерес към детайла в интригата на „Свекърва“ и „Формион“ е породен от гръцките образци, най-вече от пиесите на Аполодор от Каристия /3 век пр.н.е./\nКомедиите на Теренций[редактиране | редактиране на кода]\nКомедиите на Теренций принадлежат към същия „оперетен“ вид на римската палиата, както и произведенията на Плавт, също така са преработки на гръцки пиеси от „новата“ комедия, обаче и идейно, и стилистически са коренно различни от комедиите на Плавт. Това се вижда още в избора на оригиналите. От шестте комедии на Теренций четири („Момичето от Андрос“, „Самонаказващият се“, „Евнух“ и „Братята“) са въз основа на Менандър, а останалите две („Свекърва“ и „Формион“) представляват преработки на пиеси на малко известния последовател на Менандър Аполодор от Каристос. Съперниците на Менандър, Филемон и Дифил, вече не са представени у Теренций. Римският поет се обръща само към представителите на най-сериозната разновидност на „новата“ комедия. Както и останалите римски комически поети, Теренций не превежда, а преработва гръцките пиеси, но той се старае да запази строгата постройка, последователното развитие на характерите и сериозния тон на своите оригинали. За илюстрация на сериозния стил на Теренций можем да вземем неговата пиеса „Свекърва“ (165 г. пр.н.е.), която принадлежи към жанра на „трогателната“ комедия.\n„Свекърва“[редактиране | редактиране на кода]\nКакто обикновено, действието става в Атина между две къщи, от които едната принадлежи на Лахес, а другата на Фидип; в съседство живее хетерата Бакхис. Традиционният пролог, който е обръщение към зрителите, у Теренций никога не служи за експозиционни цели. Експозицията се дава в началната сцена, но понякога запазва своята самостоятелност в това отношение, че за нея се въвежда специална фигура, която изслушва и съпровожда с реплики разказа за изходното положение, като не участва повече в действието. В „Свекърва“ такава фигура е хетерата, приятелка на Бакхис. Нейният диалог с Парменон, роб на героя на пиесата Памфил, съдържа експозицията. Памфил, син на Лахес, обичал горещо хетерата Бакхис и ѝ се клел във вярност. По настояване на баща си той се оженил за Филумена, дъщеря на съседа им Фидип, но този брак още отначало останал фикция. Младият човек продължавал да посещава предишната си приятелка и се надявал, че оскърбената Филумена сама ще го напусне. Но докато Филумена кротко търпи държанието на Памфил, Бакхис почнала да се отнася зле с него и чувствата на Памфил се променили: той охладнял спрямо хетерата, събрал се с Филумена, която обикнал и в която намерил сродна нему душа. След известно време се случило Памфил да замине от Атина и в негово отсъствие Филумена, кой знае защо, намразила свекърва си Сострата, избягала от нея и се върнала при родителите си. Зрителят може би е склонен да смята, че Филумена си е отишла поради тежкия характер на свекърва си, но още най-близките сцени го убеждават, че Сострата е добра жена, която е принудена да слуша постоянно незаслужените упреци на мъжа си. Тя се мъчи да го увери в невинността си спрямо снаха си, но напразно: „Така са си втълпили, че все свекървите са криви.“\nЗагадката се разрешава в монолога на Памфил, който се връща. Обезпокоен от породилата се вражда между жена му и майка му, той бързо отива в дома на Фидип и заварва Филумена с дете. Още преди брака някой непознат изнасилил жената на Памфил. Майка ѝ Мирина, която скрила това от всички околни, включително и от самия Фидип, се обръща с молба към Памфил да не опозорява нещастната Филумена, дори ако не би искал да я вземе обратно. От неговата женитба са минали вече седем месеца и непосветените в историята на този брак няма да заподозрат нищо нередно. Детето естествено ще бъде подхвърлено, но това пак е право на бащата. Памфил обещал да не оспорва своето бащинство. Все пак той смята за необходимо да разтрогне брака и да преодолее любовта си към Филумена. Положението на Памфил става още по трудно поради доброжелателните отношения на околните, които всячески се стараят да отстранят мнимите пречки за възстановяване на съгласието между съпрузите. Единственият приличен предлог, задето се е отказал от Филумена, това е разногласието между нея и Сострата и синовната любов, която го принуждава да предпочете майка си пред жена си. Но добрата Сострата е готова да отиде с мъжа си на село, за да не бъде в тежест на снаха си. От друга страна, Фидип с възмущение узнава за тайното раждане. Той смята, че Филумена си е отишла поради интригите на Мирина, която не обича Памфил за предишните му връзки с Бакхис и която сега по негово мнение се опитва да се отърве от новороденото си внуче, за да раздели след това Филумена от мъжа ѝ. Двамата старци, Лахес и Фидип, искат невинното в нищо детенце да бъде признато и тази невъзможна за Памфил перспектива окончателно подкопава позициите му. Той предпочита да се скрие навреме – без бащата детето няма да бъде прието в семейството. Старците могат да си обяснят неразбираемото поведение на Памфил само с влиянието на Бакхис и я повикват за преговори. Тази хетера се оказва въплъщение на безкористие и благородство. Тя на драго сърце е готова да помогне на семейното щастие на своя бивш приятел и отива да увери жена му и тъща му, че отношенията ѝ с Памфил са скъсани отдавна. Но каква може да бъде ползата от това необикновено посещение, от идването на хетерата в семейния дом, където нейните уверения никому не са нужни и са само спънка за осъществяването на замисления план? В действието на пиесата само веднъж, в оплакванията на Мирина, се е промъкнало загатване за пътя, по който ще се разреши конфликтът: неизвестният насилник взел пръстена на Филумена. Сега, в последния акт, се явява Бакхис и на нейния пръст стои пръстенът. Посещението, което е направено да отстрани мнимото препятствие, довежда до действителната развръзка. Излизайки от дома на Фидип, Бакхис незабавно изпраща роба Парменон да съобщи на Памфил, че пръстенът, който той ѝ подарил, бил познат от Мирина: оказало се, че това е пръстенът на Филумена. Една вечер Памфил се втурнал при Бакхис с пръстен, взет от момичето, което изнасилил. И той действително е баща на детето, родено от Филумена. По такъв начин Аплодор разработил сюжета за мъж, който изнасилил своята бъдеща жена, т.е. сюжета на Менандровия „Третейски съд“, при същото разрешение на конфликта с помощта на благородната хетера. В заключителната сцена замаяният от щастие Памфил си разменя със своята спасителка Бакхис изискани светски любезности. Тайната на Филумена ще бъде запазена. Старчетата могат да останат с убеждението, че Мирина е повярвала на клетвите на Бакхис и се е помирила със зет си. Само изгарящият от любопитство роб Парменон продължава да недоумява защо неговото съобщение е могло да такава степен да зарадва Памфил. От пролога на „Свекърва“ ние разбираме, че тази пиеса се провалила два пъти. При първото ѝ поставяне (в 165 г.) публиката не останала да я гледа поради интерес към боксьорските борби и въжеиграчите. Когато „Свекърва“ била поставена за втори път (в 160 г.), след първия акт зрителите избягали да гледат гладиаторите. Едва третия път (също в 160 г.) пиесата била представена. Действително, ако зрителите са очаквали силни комични впечатления или обикновените фигури на смешници, „Свекърва“ не е могла да не ги разочарова. Докато у Плавт всяка сцена преследва определен комичен ефект, у Теренций „смешното“ е твърде малко. В „Свекърва“ няма нито един „комичен“ образ – малкото сцени с участието на роби внасят лек хумористичен момент, който никога не избива в буфонада. Тук няма интрига, като развитието на действието произтича от характерите на действащите лица. Пиесата е построена с оглед съчувствието на зрителите към обикновени, не лоши хора, които са се забъркали в трудно положение. От гледна точка на нашата съвременна терминология „Свекърва“ по-скоро вече прилича на „драма“, отколкото на „комедия“.\nДелото на Теренций[редактиране | редактиране на кода]\nВ открояването на някои важни детайли той доказва, че е нещо повече от обикновен преводач. Той проявява сръчност и оригиналност при включването на ситуации от второразредни образци. Понякога е въвеждал епизоди, които са плод на личната му инвенция. Пресявал е материала през широко сито. На второ място, той съкращава обстоятелствените пролози, характерни за гръцките образци, и оставя зрителите в неведение както зрителите, така и характерите, за това, което ще се случи. Този „пропуск“ увеличава съспенса /драматичното очакване/, макар че за публиката става по-трудно проследяването на интригата, както е в „Свекърва“. Като се стреми усърдно към изтънчения, но конвенционален, реализъм Теренций изключва от творбите си нереалистичните подходи, например, прякото общуване на актьора с публиката. Той запазва атмосферата на образците, от които черпи, като отчита с точен усет доколко гръцката култура би могла да бъде толерирана в Рим. Той пропуска неразбираемите и трудно обясними за римлянина ситуации от гръцките пиеси. Неговият език е по-чиста версия на говорения тогава латински. От време на време той подчертава индивидуалните характеристики в изказа на отделния персонаж. Тъй като са в по-висока степен реалистични, характерите му не са толкова витални като тези у Плавт /забележителното изключение е Формион/. Но те са изследвани в дълбочина и с по-изтънчен психологически анализ. Някои отделни сцени са запазили въздействената си сила до днес /например, отказването на Бакхида от връзката ѝ с Памфило в „Свекърва“/. Въздействието на Теренций върху възпитанието на римляните и върху по-късния европейски театър е много голямо. Езикът му е възприеман като образец за най-чист латински, а творбите му са били усърдно анализирани и изучавани през античността след него. От Менандър той черпи не само сюжети, но и се стреми да пресъздаде хуманното направление на неговите пиеси, да запази последователността на характерите и сериозния тон на оригиналите. Темите в произведенията му са семейните отношения; конфликтът между бащи и синове: възпитанието, разгледано според принципите на елинистическата философия; любовта, представена за пръв път в римската литература като високо и благородно чувство.\nСравнение с Плавт[редактиране | редактиране на кода]\nПерсонажите на Теренций са влюбени юноши, хетери, свободни девойки, строги и добри бащи, услужливи роби, са надарени с много по-благородни нрави, отколкото у Плавт. Дори типичните отрицателни образи са дадени без прекалена карикатурност. В произведенията на Теренций пролозите са посветени почти без изключение на литературното поле – мика, тъй като е бил принуден да се брани от литературните си противници начело с Ланувин". В самите драми няма обръщение към зрителите, смесване на гръцки и римски черти от бита, нападки и остроти. Музикалната страна е значително опростена. Езикът му съответства на езика на образованите кръгове, стилът му с умерен и сдържан. Теренций има сравнително слаб успех през Античността, критиците смятат, че му липсва достатъчно художествена сила, и го наричат „полу-Менандър". Но тъй като е ценен много като стилист, той е изучаван в училищата, на което се дължи запазването на неговите произведения, а и на много антични коментари към тях. За стила му го ценят и през Средновековието: през X в. монахинята Хросвит имитира Теренций в пиесите си с библейски сюжети. Интересът на следващите времена е насочен главно към композицията на драмите му, които дават по-точна представа и за новоатическата драма. Особено важна роля Теренций играе през XVIII в. – времето на сантименталната комедия: Лесинг разглежда „Братята" като образец на комедийния жанр.\nAndria, от 166 пр.н.е.\nHecyra, от 165, 160 пр.н.е.\nHeautontimoroumenos, от 163 пр.н.е.\nEunuchus, от 161 пр.н.е.\nPhormio, от 161 пр.н.е.\nAdelphoe, от 160 пр.н.е.\nPeter Kruschwitz: Terenz. (Studienbücher Antike, Band 12). Hildesheim 2004. ISBN 3-487-12518-8\nEckard Lefèvre: P. Terentius Afer, München: C.H.Beck 2002, ISBN 978-3-406-48134-5, 232 – 253.\nТеренций, Произведенията му в оригинал\n((ru)) Произведения на Теренций\nВзето от „https://bg.wikipedia.org/w/index.php?title=Теренций&oldid=10391513“.\nПочинали през 159 година пр.н.е.\nРодени през 185 година пр.н.е.\nПоследната промяна на страницата е извършена на 13 юли 2020 г. в 18:43 ч.


СЕГА - Сертов навести главния прокурор "рутинно"\nСлед като половин година зам. градският прокурор Роман Василев не намери време да повдигне обвинение на Румен Петков, вчера обяви, че шефът му Николай Кокинов наблюдава делото.\nБлизо два часа шефовете на ДАНС Петко Сертов, на националното следствие Бойко Найденов и генералният комисар на МВР Павлин Димитров престояха в кабинета на главния прокурор Борис Велчев вчера. В загражденията, където е кабинетът на Велчев, влязоха и директорът на криминалната полиция Калин Георгиев и зам. градският прокурор Роман Василев.\nЗа срещата изтече единствено официална информация - че е рутинна, че тази конфигурация се събира поне два пъти месечно за "текущи неща и уточняване на координацията" и няма нищо общо с проблемите около ДАНС и разработката "Галерия", в която попаднаха депутати и журналисти.\nРоман Василев, който досега наблюдаваше делото за осветяването на Алексей Петров като агент на ДАНС срещу бившия вътрешен министър Румен Петков, изненадващо обяви, че по казуса вече работи лично градският прокурор Николай Кокинов. Очаква се днес на Петков да бъде повдигнато обвинение за издаване на държавна тайна.\n14 Октомври 2008 10:22\nА аз мислех, че е по призовка.\n14 Октомври 2008 18:07\nЕ, щом се е заел г-н Кокинов, всичко е ясно. Т.е., всичко ще потъне в мъгла и забвение. Намерен е точният човек за точната поръчка. А Боре-Лимонадата ще чааака доказателства.


Храни за детоксикация : Готварски, кулинарни рецепти\nМного е написано за детоксикация на организма. Със сигурност е нещо полезно, но не е толкова лесно да се направи. Някои фактори трудно може да ги промениш, такива като средата на живот. Каква полза, ако живееш в град в който замърсяването на въздуха е в пъти над нормата, пушиш, храниш се нездравословно или физическата активност в офиса ти се свежда до това да си направиш следващото кафе. Ако ежедневието ти е такова, ако не искаш да станеш колелце в здравната система, трябва да вземеш контрол над нещата. Най-лесния начин е като промениш храненето си. И като започнеш да се движиш. Това е нежен и плавен начин за освобождаване от токсините, които са натрупани в организма ти. За да се случи, за да се чувстваш по-добре в тялото си, трябва да променяш и средата и ежедневието и навиците си.\n– това са няколко храни, които са достъпни и могат да помогнат за детоксикация на организма през пролетта. Проверено и споделено как работят и защо. Живеем в центъра на София и след случка с живак трябваше да се вземат мерки. Това бе и основната причина да се пие по 1 л зелено смути на ден.\n1.\tКориандър за детоксикация\nКориандър е много популярна подправка в руската кухня (кинза), може би колкото магданозът в нашата. Те си приличат на външен вид, но не и на вкус. Популярен е и в кухнята на Изтока. Като билка има лечебен, изчистващ и енергизиращ ефект върху тялото ни. Ако успеете да намерите свеж на пазара може да го добавяте към смути или салата (аромата му и вкуса не се харесват от всеки, затова може да се „маскира“ в зелено смути). Кориандърът е изключително ценен за извеждане от тялото на живак и олово,на тежки метали. Има силни антибактериални и противогъбични свойства и намалява евентуалните инфекции и възпаления, докато прочиства.\n2. Житна трева (житни поници) – универсална детоксираща храна, която зарежда с витамини и антиоксиданти. Ползите от кълнове, особено в късна зима и началото на пролетта е доказана, като източник на витамини, това може да е свежа храна в студените дни. Лесно се приготвят кълнове в домашни условия – достатъчно е да имате жито, овес или други семена, които да могат да покълнат, необходим е още буркан и парче марля. Ако оставете житните или овесени кълнове още няколко дена те ще пораснат в крехки зелени стъбълца. Може да сложите сандъче с пръст на прозореца и да посеете в него семена и да изчакате да израснат зелени стръкчета (около 2 седмици) След като ги измиете може да ги добавяте към вашето смути или салата.\n3.\tПектин – най-вкусното лекарство . Съдържа се в ябълките (затова най-често може да се купи ябълков пектин), в кората на цитрусови плодове (само, ако корите не са обработвани с химикали), грозде, банани, в земната ябълка (известна като топинамбур, гулия, йерусалимски артишок). Пектинът помага тялото да се освободи от нежеланото присъствие на тежки метали и други токсини. Можете много лесно да се възползвате от свойствата му като добавите към ежедневното си меню богати на пектин храни.\nМожете да го приемате и допълнително във вид на хранителна добавка (не съм купувала пектин – суровини за производство на пектин са изсушени цитрусови кори и джибри, и двете отпаден продукт при производството на натурални сокове ). За съжаление, не може да го приемаме чрез кори на цитрусови плодове, които са много вкусни – портокаловите, когато са кандирани – захаросани или с шоколад.\nМоже да си създадете навика да хапвате 2 ябълки на ден. Полезни са, вкусни са, през всеки сезон.\n4.\tЗелена диета – включвайте в менюто си зелении като магданоз,алфа-алфа (люцерна, Alfalfa), спирулина и хлорела (с най-високо съдържание на хлорофил, който изважда токсините от дълбоките клетъчни депа). Можете да правите сокове, смутита с всички изброени и да ги добавяте към салати.\nТова означава зелени смутита. Имаше период в който у дома приготвяхме много зелено смути – вариантите варираха според продуктите, които добавяме – ябълки, моркови, авокадо, моркови, портокали, лимони, боровинки… но имаше няколко задължителни – в блендера се слагаше 1 банан към който се добавяха таблетки спирулина и хлорела – водорасли на таблетки или на прах, 1 връзка магданоз (защото кориандър не се намираше) и няколко листа зелен спанак (ако е пресен), добавях и още плодове в зависимост от това какво има. Причината – контакт с живак.\nи много зелена салата\n5.\tАлфа-липоева киселина – купува се на таблетки и е полезна при детоксикация – един от най-популярните и универсални антиоксиданти, използван широко в спортната и здравословната суплементация. Използва се като мощен антиоксидант срещу стареенето, подпомага отслабването и при детоксикация.\nИма 2 вида – синтетичната s-ALA и натурална форма r-ALA, която се съдържа в някои храни – животински източници като бъбреци, черен дроб и сърце, растителни източници като спанак, броколи и хранителна мая. Но се усвоява трудно от храната.\nТези зелени силно детоксикиращи храни имат за функция да изведат токсините от клетъчните депа и да ги изведат в междуклетъчното пространство. За да се случи детоксикация в организма е необходим и отвеждащ агент, който да спомогне за извеждането им от тялото – необходим са фибри, влакнини, баластни вещества. Иначе казано, ако не отидете до тоалетната – няма полза. Това означава в храненето да бъдат включвани храни като бобови, зеле, овесени ядки.\nКазано по друг начин след като сте създали навик да ядете по две ябълки на ден, създайте и навик да включвате в храненето си поне една порция салата – може да бъде зеле и моркови – лесно, вкусно и засищащо. Другото е порция бобови – на два дена хапвайте порция боб, грах, нахут, леща – освен, че са вкусни и полезни като храна, са и богати на белтъчини.\nВодата – необходима при детоксикация\nЗа да се случи детоксикация е необходима вода, да бъде хидратиран организма, водата е течността, която може да изведе токсините от организма.\nКолко вода да пием? Правилото е 20 мл вода на ден на 1 кг тегло, това ще рече 2 л вода на ден при тегло от 60 кг това означава 1,8 л вода на ден) Част от водата може да бъде чай, прясно изцеден сок, но газирани и подсладени напитки избягвайте. Хубаво е да създадете навил денят ви да започва с чаша хладка вода, може и билков чай, но не и с кафе.\nЖелателно е да изключите от храненето си всички преработени храни промишлено преработени – означава всичко, което се продава в опаковка и има етикет с меного Е-та и др неща за които е необходима справка в Google, за да разбереш какво е.\nВредни храни няма, има вредни количества, въпросът е колко и колко често. Това е в сила и за белите храни – бял хляб, тестени закуски, захар, сол… – важно е количеството и качеството.\nКакви са симптомите, знаците, които вашето тяло ви дава за да направите промяна в храненето си и повече храни, които да подпомагат изчистването на организма – наднормено тегло и проблеми свързани с него, като подагра и сърдечносъдови… до такива по-безобидни като лош дъх, главоболие, проблемна кожа, разстройство или запек… вместо да пиете лекарства – почистете тялото си.\nНаправете си билков чай, занимавайте се активно с любим спорт, разходете се, наградете тялото си с басейн, сауна или спа…\nИ оставете тялото да свърши това, което умее добре.\n« 15 храни, които ускоряват обмяната на веществата Митове за алкохола »