No brain, no gain ! | страница 3 | BB-Форум\nказано от Елена на 25.07.17, 12:40:\nказано от Margi на 25.07.17, 12:26:\nКато гледам храната ти, няма значение как му казваш на режима, нито кое време на цикъла ти е - храниш се зле.\nЗащото всичките мазнини да изядеш, няма да компенсират липсата на микронутриенти в храната ти.\nТо според на Маргито критериите на всеки е зле храната 🙂\nказано от Димо на 25.07.17, 13:51:\nТо според на Маргито критериите на всеки е зле храната\nВсъщност има няколко човека от форума,чието хранене ми допада. 🙂\nА ти не пропускаш повод да ме заядеш. 😉\nМнението беше редактирано от Margi на 25.07.17 14:30.\nНа мен лично не ми допада, или поне за себе си съм установила, че ми влияе зле на всички цели комбинацията на лактоза с фруктоза. И мазнината ти е много. А Марги какво точно е видяла - не мога да кажа. Освен това имай предвид, че за съжаление 99% от млечните продукти на пазара са минали през млечни... и така. Успех!\nказано от Margi на 25.07.17, 13:00:\nА кои микронутриенти мислиш, че не успявам да си набавя с храната? И единствено и само мазнини ли откриваш като макронутриенти в храната ми? Не се заяждам никак, просто ще се радвам да имаме обосновани мнения.\nказано от Блажка на 25.07.17, 14:35:\nОсвен това имай предвид, че за съжаление 99% от млечните продукти на пазара са минали през млечни... и така. Успех!\nТо и месото на пазара е минало през месо - положението с него е по-лошо отколкото с млечните.\nКато цяло, в храненето ми се набиха на очи многото млечни, оризовки и месо - все неща, които ако не отглеждаш и произвеждаш сама, по-добре е да отбягваш. Оризовките, разбира се, трудно ще произведеш, но те като цяло са си леко пластмасова храна.\nКакто казах - много макронутриенти, почти никакви “вещества”.\nДопадна ми това, че се опитваш да напаснеш храната и тренировките с цикъла, но явно не ти достигат по-задълбочени познания.\nказано от Margi на 25.07.17, 14:44:\nПП: Ще ти отгвовря с контра въпрос: Кои микронутриенти мислиш че си набавяш?\nМнението беше редактирано от Margi на 25.07.17 14:46.\nИ аз не съм привърженик на лактоза с фруктоза 🙂 Но при мен въпросът е в количеството. Не съм установила проблем от самата лактоза до момента. А за мазнините, защо според теб ми са много или по-скоро колко много е много. Била съм на 70-75% мазнини от дневния ми прием и мога да кажа, че до момента не е имало режим на който да съм се чувствала по-добре във всяко едно отношение. Говоря изцяло за себе си. Аз мисля, че повечето жени реагират по-добре на мазнини, отколкото на въглехидрати.\nказано от Margi на 25.07.17, 14:45:\nМоже всичко на пазара да е изкуствено, бъкано с какво ли не, но не мисля че изключването на дадени храни би повлияло на човечеството да оцелее. Именно, защото нямам задълбочени познания те питам кои микронутриенти не си набавям, за да си ги набавя. И какъв процент от хранителната пирамида зависи от микронутринтите? И последно мислиш ли,че допълнителна суплиментация би подобрила общата картинка ?\nПредполагам доста неща не си набавяш - храната ти изглежда еднообразна.\nНа първо място с толкова млечни и месо е най-краткия път да се “затъкнеш” и да пречиш на нормалната функция на червата и, съответно - нарушения в чревната флора. Когато там е задръстено, няма значение, какво ядеш - всичко отива...по дяволите.\nПП: Не гледай кое ще помогне на човечеството да оцелее. Когато гледаш себе си, и това ти да си в добро здраве и оцеляваш добре, и ако повече хора правят това, човечеството ще е ок.\nМнението беше редактирано от Margi на 25.07.17 15:11.\nОт всички тренировки и режими, през които съм минала и всякаквите опити, които съм правила, повечето стари потребители са свидетели, не искам да бъда крайна, но 3 лъжици зехтин на ден за мен са достатъчна мазнина към храненето, което виждам.\nПак казвам, това си е лично мое мнение.\nВсякакви допълнителни мазнини като фъстъчени масла и тахани могат само да те спънат в постигането на целите ( предвид това, че ядеш и месо и млечни и на практика не се лишаваш от нищо).\nказано от Margi на 25.07.17, 15:08:\nМерси, Марги. Ще се задълбоча малко повече в теорията ти, въпреки че не успях да получа обоснован отговор, защо това което казваш е така. ПП-ът ти ми хареса много : )\nказано от Елена на 25.07.17, 15:17:\nСъвсем конкретни насоки ти дадох накъде да гледаш.\nказано от Блажка на 25.07.17, 15:15:\n: ) Момичета , наистина ми харесва всичко, което казвате! Но моля ви, обосновете се защо това е така. Естествено, че всички говорим единствено и само от лична гледна точна, на коя какво и влияе добре, но аз не разбирам, например защо фъстъченото масло ако е в адекватни количества може да те “спъне”? Или защо месото и млечните не са окей? И защо е по-добре да се ограничат мазнините до “3 лъжици зехтин на ден”?\nНе прочетох никъде да се ограничаваш до 3 лъжици зехтин.\nНе зная как очакваш да се обоснова, но е неоспорим факта, че млечните продукти и месото затлачват червата. Те е добре да са добре проходими и с нужната бактериална флора, за да могат микроелементите да бъдат усвоени. Иначе и най-хубавите храни да ядеш, и най-скъпите добавки да пиеш, няма да усвоиш много от тях.\nБаси ,колко ли сме задръстени всичките...\nказано от nervak на 25.07.17, 16:16:\nЕми...доста...макар и дати се струва майтап. 🙂\nМнението беше редактирано от Margi на 25.07.17 16:22.\nказано от Margi на 25.07.17, 14:29:\nА ти не пропускаш повод да ме заядеш.\nСъвсем не е така, много пъти си премълчавам 🙂\nЗа конкретния случай - на мен менюто ми се вижда най- нормално, даже разнообразно, но ти отделяш такива усилия и внимание на храната, такива храни дето даже не съм ги чувал ядеш всеки ден, че сравнено с теб и според твоите разбирания (почти) всеки се храни зле. На мен ми е чудно бабите ни като не са яли годжи бери и чимичанга как ли милите са доживели до старини.\nДа не говорим че за мен е противно на логиката ако храната минава по- бързо през червата да се усвоява по- добре... Не им ли викат на тези “прави черва” и да са синоним на хора, които само хабят храната.\nНямам много време сега да пиша, после ще забравя, затова на две на три, искам да кажа, че предвид месо + млечни, които приемаш и в които има мазнини +3 лъжици зехтин на ден ти дават горе-долу нужната мазнина на ден, за да функционираш нормално и да се чувстваш добре от тренировки и т.н. Понеже си женско все пак...\nОтносно затлачването с месо и млечни, като толкова искаш да следваш културистична схема на хранене ( поне на мен часовото разделение и г/д храната ми напомнят за това) - на 100гр месо - 500-600гр пресни зеленчуци ( акцент зеленолистни).\nТова е моят поглед и моят съвет, с който не те ангажирам, както и никой в този форум.\nказано от Блажка на 25.07.17, 17:17:\nИменно “Понеже си женско все пак... ” , ям повече мазнини. Хормонален баланс, нормално функциониране на организма и т.н.\nЗа да се обоснова, а не да пишем просто думи :\n- изследване за рискове при хора, които ядат месо и такива които не.\n-изследване относно висок прием на мазнини и какви са последствията в организма\n- изследване сравняващо ниско въглехидратни и ниско мазнинни режими\nИ на последно място, всеки човек си има избор и ясно съзнание какво иска за себе си. Не мисля, че хранителната ни индустрия е на ниво, но ограничавайки мозъците си до “всичко е вредно” , “не яж това или онова” , “чистата храна е органичната храна” , ще окаже положително въздействие. Понякога проблемът е какво е в главите ни, а не какво е в чинията.\nказано от Димо на 25.07.17, 17:17:\nСъвсем не е така, много пъти си премълчавам\n95% от текста е 1:1 от това което исках и аз да напиша🙂 За баба ми вече няколко пъти пиша🙂. Сина и е на 70 и яде сланина денонощно зима и лято, за ракия и вино няма да коментирам🙂 Не е там ключа според мен. Винаги може още да се подобри нещо, но не трябва и в крайности да се ходи.\nМнението беше редактирано от Barberian на 25.07.17 18:43.\nКато почнете да давате примери с бабите си значи...😭\nЖивота на бабите ви няма нищо общо с вашия. Бабите ви не са живяли в средата в която живеем ние. Нито са издишали толкова много автомобилни газове, нито са били сгърчени по цял ден пред компютъра в климатизиран офис, нито са имали телефон залепен до главата по цял ден, нито са живяли в подобен стрес и забързан ежедневен ритъм.\nЖивеем в условия, които нямат аналог в човешката история, съответно и грижите, които полагаме за здравето си, следва да са радикални.\n.. на 100гр месо - 500-600гр пресни зеленчуци ( акцент зеленолистни).\nТова ми се струва доста затормозяващо заради натрупване на оксалати, а и една салата зеленолистни от 500гр. посмъртно не мога да я опаса, ако искам поне 100гр. месо да хапна с нея. Малко по-приемлив вариант бих споделила от опит е 150-200гр. зарзават от зеленолистни на 100 гр. месо. Ако зеленолистните НЕ преобладават в салатата, тогава съм ок и на 500гр на 100 месо.\nПисах и други работи, но без да искам ги изтрих и не ми се занимава повече. Елена, успех и следя!\nказано от Margi на 25.07.17, 19:34:\nКато почнете да давате примери с бабите си значи...\nИма само една грижа,която можеш да положиш за дебе си-избягай от света,както направих аз.\nказано от Bart Simpson на 25.07.17, 21:18:\nИма само една грижа,която можеш да положиш за себе си-избягай от света,както направих аз.\nЗа мен е доста иронично да се оплакваш от примера с бабите, защото споменавам бабите отчасти защото веднъж като спорехме с теб какъв е ефекта да се пие вода докато ядеш и ти каза, че трябва да е вярно че не трябва да се пие вода, защото си го знаела от баба си, а тя доживяла до едисиколко години и била здрава, затова и ти го вярваш и го спазваш. Тогава те питах дали не намираш притеснителна прилика с израза “бабини деветини”, а ти се засегна 🙂\nТи вярваш че полагаш някакви изключителни грижи за себе си и че те са полезни за теб на физическо ниво. Със сигурност полагаш грижи и може и ефект да има. Няма как да знам. Дори и само да те кара да се чувстваш добре, това е нещо хубаво. Човек има нужда от вяра. Но не е хубаво да налагаш тази своя вяра на други и да ги караш да се чувстват зле че не я споделят. Аз не съм правил изследвания на храните, които ядеш, както казах повечето даже не съм ги чувал, но си правя изводи от частното към общото. От това, което знам какво е, си правя изводи за останалите. Чел съм за годжи берито например, в най- обикновената и общодостъпна уикипедия, и там хората си казват че няма доказателство че изобщо прави нещо и дори са дадени примери за предупредени/осъдени личности и организации, които твърдят че има някакви лечебни или изобщо полезни свойства. Не ти ли светва лампичката че нещо от което хората вадят милиони/милиарди и сега (според мен експлоатирайки желанието на много хора да намерят някакъв вълшебен цяр в който да вярват, който да ги отдели от обикновените хлябоядци например) ако имаше начин да се докаже че прави нещо това годжи бери по научен път дали нямаше да се направи и да си удесеторят печалбите когато вече освен на митовете, в маркетинга му разчитат и на научни доказателства?\nАз не съм консерва, ако нещо съм пропуснал, ще се радвам да поправиш пропуските в информацията ми и да ми покажеш научно изследване за ефекта от яденето на годжи бери и ако ми се стори достоверен източник на информация, ще си променя мнението. И нека си спестим томаневернишките лафове “Ебаси източника на информация - Уикипедия, то всеки може да пише каквото си иска там.”, защото ако е така те приканям да промениш статията за годжи бери в Уикипедия и да напишеш вътре че е много полезно, че е суперхрана и т.н. (може направо да копнеш някоя готова статия със суперлативи от женско онлайн издание) и да ни покажеш как всеки може да си пише каквото си иска в Уикипедия 🙂\nАз само да кажа, че баба ми все още е жива и здрава. Яде същите отровни храни като нас и има GSM. Преживяла е две световни войни, работила е като вол на 3 смени, от дете до 65 гофини. Понеже сме нямали връзки е работила 6 месеца в тухларна с мъжете за да може да и разрешат да купи керемиди за къщата. Мога да разказвам до сутринта , но няма смисъл. Ние сме видяли стрес, точно колкото съм вдигнал 200 на лежанка.\nМнението беше редактирано от Barberian на 26.07.17 00:07.\nБаба ми по време на ВСВ е имала две дъщери,имайки трета(майка ми) след войната са обявили дядо ми за враг на народа и са хвърлили в затвор.Тя е прала на цялата улица прането за да има храна за дъщерите си.След това са и взели имота на Дондуков защото дядо ми е “предател” и с дъщетщрите си е отишла във фамилната къща в Сливница.\nПри пожар в затвора където е бил дядо ми са го оставили заключен да изгори като куче и баба ми е влязла и го е измъкнала.\nА, нашия стрес е от забързаното ежедневие, шефа и задръстванията 😄 Като духа силен вятър е код оранжево, а като падне сняг и недай си Боже спре тока, се обявява бедствено положение🙂\nМнението беше редактирано от Barberian на 26.07.17 00:52.\nДа си #бе майката не знам как издържам хахахахахах\nТака, хванахте се за запетаята, както винаги. Някои неща, които знаем от бабите си са все още валидни, въпреки че не знам откъде измъкна това мое изказване за водата, вероятно си водиш записки по мненията ми, което е добре, някой ден може и да са ти полезни. ☺\nБарт, кажи ми, когато баба ти е била на Дондуков да пере, колко коли са минавали от там и колко пъти и е звъннал телефона...говорите за несравними неща, просто е абсурдно.\nДимо, това че не си чувал за храните, които ям, не прави тях по-малко полезни. Прави теб по-малко информиран. Аз не карам никого да ги яде. Коментирахме съвсем друго нещо, а именно: Това че момичето се опитва да се храни съобразно цикъла си. Това няма нищо общо нито с годжи берито, нито с изследванията върху него.\nМнението беше редактирано от Margi на 26.07.17 08:35.\nказано от Margi на 26.07.17, 08:34:\nТака, хванахте се за запетаята, както винаги. Някои неща, които знаем от бабите си са все още валидни, въпреки че не знам откъде измъкна това мое изказване за водата, вероятно си водиш записки по мненията ми, което е добре, някой ден може и да са ти полезни.\nАз от всички мнения, разбрах че коментираме липсата на вещества и микронутриенти в месото и млечните. И че ако ям месо, риба,зеленчуци, млечни, оризовки, плодове е еднообразно хранене. След което се стигна до това,че ако не си произвеждам определена храна сама, да се откажа от нея. И заключението до което стигнах е, че в миналото липсата на автомобили и телефони е съхранило бабите ни. Тоест извода за мен е ,че в 21-ви век всички сме се изнежили, поради най-модерната болест “стрес” и е по-добре да си набавяме хранителни вещества под формата на прахообразни храни, защото видиш ли всичко в магазина е гмо.\nЯ седа и си мисля, че точно туй изнежване е в основата на цялата драма. Тай и тай намесваме баби..мойта колкот повече си мереше кръвното, толкова повече го вдигаше. Факт е - мръсно е, има ГМО, животът е гаден, шефът ми е педера.ст и т.н., ма ако тръгна да се вайкам всеки ден, че храната е гадна, въздухът е мръсен, водата има бира в нея, работя 7 часа на комп, че в пилето ми има свинско..е аз 200% ще се разболея. Е живият пример в залата - не го е.е от нищо, яде всичко - здрав кат вол. Аз се съобразявам какво ям( до колкото мога) и все съм във филма, че нещо има 😄. Та.. яж, пий, помпай.\nОтчет за 25.07\nсън 7часа и малко\nхрана: 1) кафе с мляко, 70гр извара , 30гр кайсии\n2) 50 гр пилешко , 30гр моцарела, 20 кашкавал ,150 краставици\n3) 100 гр натурален катък, 50 гр телешко кюфте\n4) 110 гр скумрия, лимон, 150 гр салата айсберг, краставици и чушки\n5) 10 гр суров слънчоглед, 50 гр телешко кюфте, 50 гр цедено мляко,100 краставици\n84 въглехидрати, 65 мазнини, 110 протеин = 1361кал\nИ малко размисли: мисля,че всеки трябва да намери баланса за себе си и да гледа собствените си резултати от дадени режими и тренировки. Вчера си изнамерих първите дневници ( тефтерчета) в които вписвах храна, тренировки и резултати. Днес 3 години, 4 месеца и 7 дни по-късно мога да стигна до извода, че периодите в които съм ограничавала дадена храна, са били “спъванията” ми към целите. И за всичкото това време резултатите ми са минус едни 16% мазнини (последен сегментен анализ преди 2 месеца) и 100% удоволствие и разтоварване в залата. Самата храна не е отровата, а мисленето ни за нея. И последно , ние не ядем микро и макронутриенти, а храни. Та носете си новите дрехи, радвайте се на малките крачки, усмихвайте се повече на негативните случки и излизайте по-често от комфортната си зона, за да е по-цветно сивото ежедневие : )\nказано от Guy Fawkes на 26.07.17, 09:28:\nЯ седа и си мисля, че точно туй изнежване е в основата на цялата драма. Тай и тай намесваме баби..мойта колкот повече си мереше кръвното, толкова повече го вдигаше. Факт е - мръсно е, има ГМО, животът е гаден, шефът ми е педера.ст и т.н., ма ако тръгна да се вайкам всеки ден, че храната е гадна, въздухът е мръсен, водата има бира в нея, работя 7 часа на комп, че в пилето ми има свинско..е аз 200% ще се разболея. Е живият пример в залата - не го е.е от нищо, яде всичко - здрав кат вол. Аз се съобразявам какво ям( до колкото мога) и все съм във филма, че нещо има . Та.. яж, пий, помпай.\nМой клиент направи инфаркт на 29. Наистина беше с доста наднормено тегло. Той си е бохем 🙂 Това беше преди 17 години мисля. Докторите му казаха, да спре всяка една любима храна, алкохол и тн. сещаш се. Казаха му, че ако не ги спре до 2,3 години ще го удари 2ри и чао. Питам го: Каро, как смяташ да процедираш? Той ми отговаря: Вчера бяхме в балкана на чист въздух и изпихме 4 литра ракия😄 Ако ще умирам, няма да е с пилежко в ръка🙂 Все още е жив и здрав, а минаха 17 години. Не съм доктор, не знам колко ще живее, но съм сигурен, че ако беше влязал в препоръчаните рестрикции, отдавна да сме го опяли.\nТака, че напълно съм съгласен с теб, живота е труден, храната е гадна и тн. но,трябва да намерим златната среда.\nМнението беше редактирано от Barberian на 26.07.17 09:44.\nНикога не ми се отдавало да качвам. Уж ям повече, а свалям ..\n1) пропуснах си закуската в 7, защото ми беше тежко от предната вечер\n2) 30 моцарела, 110 домати, 40 пилешко\n3) 2 яйца, 30 моцарела, 100 домати\n4) 10-тина грамама суров слънчоглед, 100 цедено мляко, 100 краставици, 50гр тиквички на скара,65 гр пилешко с 30 моцарела на тиган + 220гр круши (мн яки бяха) и 120 кайсии\nвъгл: 120, мазнини 65, протеин 99= 1461кал\n- отидох в залата в обедната почивка с приятелка, за да и покажа някое друго упражнение с което да започне и се мотках с нея, направих към 5 клека с лост, няколко повторения тяга, военна преса и скрипец. После се усетих,че мултиспорт картата важи само 1 път на ден и след работа се върнах за да тренирам вече както си трябва.\nзагрявка с лоста, въже. Вписвам само работните серии\n1.1. squat 3x6@45кг\n1.2. face pull 3x16@20\n2.1 rdl 3x9@45\n2.2. chest flyes incline 3x13@12\n3.1 db row 3x10@10\n3.2 triceps cabel pressdown 3x10@20\n4.1 hip extentions 2x10@10\n4.2 lunges 2x14@10\n1) 30 овесени ядки с чиа, ленено семе, канела , 100 извара\n2) 2 яйца , 100 гр краставици\n3) 85 пилешко печено, 100 домати\n4) 3 оризовки , 50 риба тон, 20 пастет, 150 домати , 120 кайсии\n5) 100гр печен свински дроб, 320 салата домати, краставици ,чушки , зехтин , 90 гр варен ориз с грах, 50 извара+ 70 цедено мляко с какао и стевия\nОбщо 132въгл, 47мазнини, 122 протеин = 1439кал\n1.1. hip thrust 3x8@45\n1.2 pullover 3x10@9\n2.1leg press 3x13@25\n2.2 db upper row 3x13@8\n3.1 bench press 3x10@20\n3.2 lat pulldown 3x11@25\n4.1 cabel kicks 2x15@10 на крак\n4.2 bayesian curl 2x16@ 5 на ръка - последните 3-4 със зор\nХрана 78въгл, 62мазнини, 106 протеин = 1294 кал\n29. 07 - бях го планувала да е тренировъчен, но се оказа че няма как , затова направих едно 40 минутно бягане в парка , няколко серии набирания, бг клек на пейка и лицеви.\nхрана: 105 въгл, 69 мазнини, 75 протеин = 1341кал\nхрана: 152въгл; 25мазн; 116 протеин=1297кал\n1.1 hip thrust 3x9@45\n2.1 leg press 3x14@25\n2.2 lat raise 3x11@8\n3.1 db bench press 3x11@14\n3.2. lat pulldown 3x12@25\n4.1. leg curls 2x11@10\n4.2 biceps curls 2x17@10\nслед това навъртях 3-4 км из молове, декатлон и какво ли не в търсене на хубави маратонки за зала и дано съм ги уцелила тоз път : ) във вторник ще се разбере\nхрана: 2 яйца,\n-пилешко със 200 салата , 20 сирене\n- 3 оризовки с риба тон и домати\nтиквички , картофи на фурна\nобщо: 114въгл; 28мазнини; 92протеин =1076кал (добре е като за нетренировъчен)\nнай-накрая ми звъннаха от сервиза ,че ми е готова конзолата и вечерта стана страшно...\nсън-към 5-6 часа , късно си легнах , защото играх\n-30овес , ленено семе, чия, амарант, фибри, 30 извара, канела\n-2 яйца със 110 домати\n-70 пилеко със 120 тиквички\n-200 картофи, 40 риба тон, 250гр салата , зехтин (преди тренировка)\n-60 пълнозърнеста паста, 50 кайма , 60 доматен сок, 30 чушки , 30 лук и 320 гр диня\nобщо: 170въгл, 31 мазнини, 99 протеин = 1355кал , увеличих въглехидрата , за сметка на мазнините\nааа за тренировката вчера не знам дали искам да я коментирам. Наложи се да сменя залата, защото вече ще тренирам след работа, т.е към 6-7 и в квартала няма много голям избор. Та да кажем тази зала беше от 1 до 10, маааксимум 4 .\n1.1 squats - 3x5@45 - можех и още, но стойката на щангата беше доста лабилна , не исках да рискувам\n1.2. db ohp - 3x12@16\n2.1 rdl 3x10 @45\n2.2 db bench press 3x12@14\nи от тука стана мазало...\nна скрипеца се редуваха 4 човека затова го снемих с 3.1 db row 3x10@10\n3.2 triceps press down 3x10@20\n3.3 lat raises 3x12@8 - хич не му беше мястото на това тука\nпосле разтегнах малко и минахме през парка да се разходим 🙂 утре ще отида в другата зала , в други ден в друга и така докато не намеря най-добрата : )\nМай нацелих залата 🙂 идва ми на 15 -20 мин от вкъщи , но за сметка на това е бомба\nхрана: 1) овесени ядки с извара и ленено семе\n2) 2 яйца и 100 краставици\n- разходих се за тютюн за наргиле и по пътя изядох няколко джанки\n3) 60 пил. филе със 110 тиквички\n4) преди тренировка 100 пилешко 220 салата краставици и чушки\n5) след тренировка 100 печен свински дроб , 55 гр пълнозърнест хляб , 200 салата чушки айсберг и краставици , 50 кисело мляко и за десерт 500 диня : )\nобщо :116 протеин, 131 въглех. и 34 мазнини=1300кал\nв началото не успях да намеря идеалното място за хиптръст , затова го смених с гуууд морнинг, не знам дали е най-добрия избор ,ама пак е избор, та:\n1.1 good mornin 3x12@20\n1.2 pullover 3 x10@10\n2.1 leg press 3x15@25\n2.2 upper row 3x8@12\n3.2 lat pulldown 3x12@25\n4.1. cabel kicks - смених го с glute kicks на машина 3х15@25 на крак\n4.2 leg raises 3x15\n4.3. biceps curls 3x16@4\nпосле един страaaaшен стречинг и вечерта завърши с динята и игра. Напоследък имам чувство че съм се вдървила малко от тази зала , и май ще ида на йога тез дни.


Хандбалистките в Бяла станаха втори в есенния полусезон на „А” РХГ | Бряг News - Новинарски сайт\nХандбалистките в Бяла станаха втори в есенния полусезон на „А” РХГ\nХандбалистките от ХК „Бяла” заемат второ място с 8 точки във временното класиране в есенния полусезон на „А” РХГ. Те имат изиграни 6 мача - 4 победи и 2 загуби и голова разлика 170:130.\nНа 21 ноември ХК „Бяла” бяха домакини на ХК „Спартак” Плевен. Още в началото на срещата беленчанки показаха силен спортен дух и желание за победа срещу противниковия отбор. С активна защита и стремителни атаки състезателките взеха преднина с голяма голова разлика още през първото полувреме - 16:5. И през второто полувреме плевенчанки не успяха да спрат целеустремеността на беленския отбор, воден от треньорите Виктория и Игор Жосан. Крайният резултат бе убедителната победа на ХК „Бяла” - 33:12.\nМожем да отбележим добрата игра на вратарките Станислава Стоянова, Фатме Юксел и Моника Петкова, които не допуснаха много попадения в своята врата. С много добри изяви се отличиха Иpeнe Ивaнoвa с 8 гoлa, Xpиcтинa Бaбий, Kpиcтинa Ивaнoвa и Coня Бoгдaнoвa с 5 гoлa, Глaдиoлa Taĸe с 4 гoлa, Kpъcтинa Kacaбoвa с 3 гoлa, Лидия Бaĸъpджиeвa с 2 гoлa и Гepгaнa Дaĸoвa - 1 гoл. Xpиcтиaнa Дpaгaнoвa се представи отличнo в зaщитa, а по време на мача в игра влизаха Aлeĸcaндpa Ивaнoвa и Peни Димoвa.\nПо време на мача в зала "Арена Бяла" имаше публика, която възторжено аплодираше и подкрепяше своите състезателки. За състезателките предстоят две седмици почивка. На 12 декември 2021 г. те ще срещнат отбора на ХК "Сливница" в решителен полуфинал за Купа България.


Кои са някои от любимите ви въведения за видеоигри на всички времена? - Новини\nНе натискайте старт! Това е най-доброто!\nКакто беше отбелязано в миналото, аз съм знак за трейлъри на филми. Имам колекция от добри няколко хиляди визуализации, извлечени от хистерията от миналото, преди изкуството да бъде загубено в болезнена вълна от резачка за бисквитки, тествана от фокуса баналност. Не съм съвсем сигурен какво доведе до любовта ми към тези триминутни чудеса. Предполагам, че съм просто фен на пулсиращата, настръхваща възбуда, която един майсторски редактор може да предизвика за толкова кратък период от време. Наистина, това е форма на изкуство.\nВ зората на 16-битовата ера, индустрията на видеоигрите откри възможностите за удоволствие преди игра, като много натоварени с разказ заглавия приемат драматични, вълнуващи, дори информативни театрални поредици, за да накарат играчите да се потопят, преди дори да са натиснали бутон за стартиране. Докато ролевите игри почти винаги са включвали пролози под някаква форма, зората на CD-Rom наистина ли промени играта – предоставяйки дори най-основните платформери, бойци и спортни заглавия, пищни, крещящи и ангажиращи прелюдии (независимо дали самата игра всъщност отговаря на тях.)\nСлед тези спокойни дни, интро последователностите се превърнаха в стандартна функция в игрите, появявайки се в почти всички жанрове и на всички платформи. Много играчи, след като са преглеждали поредицата от заглавия веднъж преди, просто ще ударят Старт и ще се забият във втория, третия или четвъртия път. Но за някои от нас тези поредици са ключова съставка в настройването на настроението, поставяйки малко разстояние между нас и реалния свят, докато меко стартират измислената вселена, в която трябва да прекараме следващите няколко часа. За някои играчи гледането на интрото е част от изживяването, на което да се наслаждавате всеки път.\nна практика не мога да играя Street Fighter Alpha 2 без първо да гледам драматичната му поредица преди заглавието и все още обичам готическата атмосфера на съдния ден на Къщата на мъртвите. Само миналата година седях сакура войни отваряне на аниме всеки път Играх играта. И списъкът продължава, имам толкова много спомени, завити в последователностите, които предшестват класики като напр Герои пазители, Mortal Kombat II , Dragon’s Lair II: Изкривяване на времето , и разбира се, оригинала Заразно зло. Някои от тези въведения почти ме карат да мръзна очи — особено Герои пазители , което ме носи особена носталгия.\nПодобно на филмовите трейлъри, интро последователностите на видеоигрите заслужават собствен архив. Тази проста функция е станала толкова обичайна в съвременните игри, че сме склонни да я приемаме за даденост, забравяйки колко години изминаха, преди да стане възможен дебютът им. Със сигурност има изкуство в създаването на страхотно интро на видеоиграта – представяне на контекст, представяне на светове и задаване на важно настроение и атмосфера, преди дори да поеме контрола. Първите впечатления се броят. Това е толкова вярно във видеоигрите, колкото и почти навсякъде другаде.\nда чуем от вас. Присъединете се към нас в коментарите и споделете някои от любимите си интро поредици от видеоигри, стари или нови. С нетърпение очаквам да преразгледам мини-шедьоврите, които са част от вашите собствени златни спомени от игри.


Анимиране на word на слайд в PowerPoint for Mac - PowerPoint for Mac\nАнимиране на word на слайд в PowerPoint for Mac\nМожете да анимирате Единична дума в слайда, за да акцентирате върху даден пункт. Можете да приложите блясък, вълна или други ефект за акцентиране към текст във фигура, текстово поле или текстов контейнер. Повечето анимационни ефекти се прилагат към целия текст в слайда, така че да анимирате Единична дума, следвайте тези основни стъпки:\nВмъкване на фигура и добавяне на текст към него.\nФорматиране на текста.\nФорматиране на фигура.\nПрилагане на анимационни ефекти, които искате.\nСледващият пример предоставя подробни данни за всеки от тези стъпки.\nВмъкване на фигура с текст\nВ раздела Начало , щракнете върху фигури > правоъгълники след това щракнете върху или навсякъде в слайд за вмъкване на фигура.\nCtrl + щракване върху фигурата, щракнете върху Редактиране на тексти след това въведете текста, който искате да анимирате. В нашия пример, ние ще въведете WOW!.\nВ слайда изберете текста.\nВ раздела Начало , в групата шрифт приложете форматирането, например настройки на шрифта или цветове, които искате. Например щракнете върху стрелката до Цвят на шрифта, да изберете различен цвят.\nФорматиране на фигура\nЩракнете двукратно върху фигурата и в екрана свойства отдясно, отидете на Форматиране на фигура > Опции за фигури.\nТака че текстът е там, където искате да поставите фигурата. Слайд сега изглежда приблизително така:\nАнимиране на текст\nСега да добавим Влитане и Завърти анимации в текста.\nИзберете текста, фигурата и щракнете върху раздела анимации .\nЩракнете върху полет навътре в въвеждащи ефекти.\nИзберете отново текста и щракнете върху Завърти в Акцентиращи ефекти. Прозореца със свойства на анимации сега изглежда така:\n(По желание) В прозореца на свойството анимации изберете анимацията всяка стъпка и Коригирайте настройките на Опции за ефекти и времето както се изисква. Научете повече.\nЗа да визуализирате анимацията, изберете първата анимация и щракнете върху Възпроизвеждане от.\nВ раздела Начало , под Вмъкванещракнете върху фигурата, посочете правоъгълниции след това изберете правоъгълник.\nВъв вашата презентация плъзнете показалеца, за да създадете правоъгълник и след това въведете думата о, не в правоъгълника.\nВ раздела Начало , под шрифтприлага форматирането, което искате. Например щракнете върху стрелката до Цвят на шрифта и след това щракнете върху цвят, като например черно.\nФигури имат цвят на запълване и линия, свързани с тях. За да направите думата "WOW" приличат на друг текст, трябва да изтриете цвят на запълване и линия.\nЩракнете върху границата на фигура и след това щракнете върху раздела формат .\nСиня граница се появява около фигурата. Фигурата би трябвало да изглежда подобно на илюстрацията по-долу.\nПод Стилове на фигурищракнете върху запълванеи след това щракнете върху Без запълване.\nПод Стилове на фигурищракнете върху линияи след това щракнете върху Без линия.\nФигурата сега би трябвало без запълване и линия и трябва да изглежда подобно на илюстрацията по-долу.\nВ раздела анимации под Акцентиращи ефекти, щракнете върху Цвят на шрифта.\nПод Опции за анимациящракнете върху Промяна на редаи след това под Опции за ефектив свойството изскачащото меню, щракнете върху цвета, който искате да използвате.\nПромяна на реда на анимацията, скорост или как започва


Морбили в хасковски училища, търсят родителите на заразените - Haskovo.NET\nМорбили в хасковски училища, търсят родителите на заразените\n12:35, 11 фев 2010 г.\nПърви случаи на морбили в хасковски училища констатираха експертите на регионалната здравна инспекция. Те са 7 от вчера, в хасковските основни училища „Иван Рилски“ и „Никола Вапцаров“. Днес има още 5 случая, не се знае къде.\nДетенце на 8 години е с морбили, а друго в 4-ти клас с варицела, потвърди директорът на ОУ „Иван Рилски“ Стоил Стоилов. Извършена е дезинфекция на класните стаи. В засегнатите класове ще се проведат родителски срещи, на които ще се приканят родителите да проверят имунизационния статус на децата си.\nЗаразените има и в ОУ „Никола Вапцаров“. Бройката им се уточнява, със сигурност се знае че дете в 4-ти клас е вече настанено в болница с клинично доказани морбили. Мнозинството от децата в училището нямат лични лекари. Обсъжда се там да се проведе извънредна имунизация на контактните деца. В момента тази мярка се съгласува с родители и ръководството на училището, каза секретарят на РИОКОЗ д-р Ели Ташева. Основния проблем е издирването на самите родители и установяване на връзка с тях. Без съгласието им, ваксини не могат да се поставят. Случаи на Морбили има още в Стамболово, Корен и Симеоновград. Общата бройка на заболелите вече надхвърли 80 души.\nКонфискуваха 180 кутии цигари без бандерол\nМладежи с увреждания на обмен в Англия


5% за суми от 500 лв. до 999,99 лв.\n7% за суми от 1000 лв. до 1499,99 лв.\n10% за суми над 1500 лв.\nМоже да ползвате това столче повече от 11 години. То може да се регулира така, сякаш расте заедно с детето. Системата WHICH? го класира като 5 звездна топ марка, отличена за предлаганата безопасност при злополуки и страничен удар. Лесно се преобразува в Cybex Solution X2-fix след като детето стане на 3 години ( достигнато тегло около 15 кг). Така със закупуването на едно, реално вие получавате две столчета. Съвместимо с автомобили със или без Isofix система. Продуктът е спечелил няколко награди в международни тествания и изложения на различни асоциации, най-важната от които е спечеленото доверие на родителите (сн. 19, 20, 21). Отговаря на Европейски стандарт за качество и безопасност ECE R44/04.\n- Регулириема предпазна възглавница (сн. 2) – наподобява издута въздушна възглавница пред детето, която поема силата на удара при сблъсък и предпазва тялото на детето. положението и може да се регулира спрямо ръста на детето с цел свобода на движението. сравнена с 5 точковите конвенционални колани дава максимална сигурност. когато детето порасне, може да се махне и обезопасяването му да е с колани.\n- Isofix connect за допълнителна сигурност и стабилност (сн. 9) – лесно се монтира за Isofix системата на колата, както в група І, така и в група ІІ/ІІІ. Oсигурява по-висока безопасност и по-добра стабилност в двете групи. Конекторите на столчето просто се закопчават в Isofix системата на колата. Te могат да бъдат прибрани, в случай, че столчето се използва в кола която няма Isofix система.\n- Позиция шезлонг (сн. 7) - за възрастова група І облегалката за гръб лесно, с една ръка, може да се изтегли до полулегнало положение\n- Облегалка за главата с 3 позиции на наклон назад (сн. 5, 6) - предпазва главата от накланяне надолу по време на сън, като така тя остава в зоната на безопасност на столчето в случай на удар. детето се чувства комфортно, без напрежение във врата по време на дрямка.\n- L.S.P system + усъвършенствана система за защита в случай на страничен удар (сн. 4) - силата от удара се абсорбира в линейна поредица от реакции на L.S.P. системата чрез използването на защитни странични възглавници, заедно с протекторите за рамената и главата от вътрешната страна.\n- 11 позиции за коригиране на височината на седалката (сн. 8) - столчето расте заедно с детето\nСтол за кола групи 0+,1,2,3"Орбит"гранит\nСтолче за кола Chipolino Макстро пепел\nСт.кола 360 ISO 0+,I,II,III Техно орхидея\nChicco Oasys 1 Evo Isofix - столче за кола (9-18кг) elegance\nChicco Стол за кола Go-One blue


11:20 / 05.12.2016 Източник: sport.plovdiv24.bg Отпечатай Изпрати\nТреньорското ръководство на Локомотив (Пловдив) е отказало да пробва двама португалски футболисти. Защитник и нападател са били предложени на черно-белите от мениджърска агенция.\nОт спортно-техническия щаб на Локо, начело с наставника Едуард Ераносян, обаче отклонили предложението с мотива, че предстоят два тежки мача - с Лудогорец в Разград и със Славия в Пловдив, и ще се съсредоточат върху тях, а със селекция ще се занимават след Нова година.\nТака че е възможно въпросните състезатели да се появят за зимната подготовка, съобщава "Тема спорт". В същото време стана ясно, че собственикът на Локо Христо Крушарски е в Бразилия по бизнес дела. Там са му били предложени няколко играчи от долните дивизии, но Eдo ги е отказал.


Комплект колесен лагер SKF VKBA 6510 с вграден сензор за ABS — Поръчайте сега!\nНомер на артикул: VKBA 6510\nНомер на продукта: VKBA 6510\nНаща цена: 96,89 BGN\nАртикулен номер на производителя: VKBA 6510\nEAN номера: 7316574117956\nИзползвани номера: SKF VKBA 6510\nEAN: SKF 7316574117956\nOEN 169 981 00 27 — MERCEDES-BENZ\nОсновни рпедимства на комплектите лагери за колела VKBA 6510 SKF\nдопълващ артикул /допълваща информация 2: с вграден сензор за ABS, фланец-? [mm]: 143, брой дупки на джанта: 5\n4 Този артикул е оценен от 59 клиенти\nИмате още въпроси за SKF Комплект колесен лагер VKBA 6510?\nИскате да научите повече за SKF Комплект колесен лагер? Прочетете Комплект колесен лагер VKBA6510 FAQ и оценките на купувачите!\nSKF VKBA 6510: резервни части със сходни характеристики\nFAG 713 6679 30 133,98 BGN*\nFEBI BILSTEIN 36487\nFEDERAL MOGUL ME-WB-11308\nOPTIMAL 402827 Гарантирано най-добра цена114,45 BGN*\nSNR R151.45 124,65 BGN*


Безрукавка | мода за всички времена\nЯке без ръкави, се превърна в тенденция този сезон. Великолепни варианти на подиума и в ежедневието съответствие звезди допълват многобройни възможности в каталози и списания. Обединява ги това, че без ръкави, яке-на основата на начина и добре се вписва във всеки стил. Как да се обучават на текущия си нов и да я приложи в гардероба си?\nПалта и якета, ръкави не разполага с особени имена, така че те често се наричат тельняшками. Действително елемент от облеклото-това е функция: може да и наплечники, яка, копчета, облицовка и декорация. Ако якета за дами понякога са „тялото“, а след това и безрукавка не изисква допълнителни слоеве. Но дизайнерите с удоволствие ще експериментират с силуэтами и дължина. Благодарение на това разнообразие всяко момиче може да намери своя вариант и да се създаде нов образ.\nТози сезон акцентът е върху дълги и по-дълги модели, така че пол да слезе много по-ниско на талията. Дължина на шасито – приблизително до средата на бедрото. Що се отнася до силует, има много възможности за избор:\nПопулярни големи – практичен вариант за улиците, тя има право и на малко свободно приятелка. Опции, зададени на фона на елегантните допълнения, които „правилните“ форми и създаване на талията. Дълго сако без ръкави, с мирис могат да се конкурират с рокли. Такова яке е по-добре да се допълнят artsy и елегантна блуза. Практични модели с по-дълга отзад. Асиметрична дължина придава на изразителността и позволява да се създават необичайни комбинации, това е компромис между мода, облекло и стил.\nЖилетки са предназначени за ветровито и хладно време, така че за създаването им се използват плътен и топъл материал, което не е много обичайно за топло време на годината. Обаче, материята трябва да бъде достатъчно дишаща и достатъчно лек, за да се направи успешно ансамбли с други елементи. Елегантен и изискан външен вид якета от естествена фактурные тъкан (туид, Джърси, букле, кашмир). По-твърди варианти перфектно поддържат форма, но изискват вкус и отпечатване на хранене. До такива материали може да се дължи и на кожата.\nЗа ежедневна и универсален вариант е най-подходящ дънкови якета. Той изглежда добре в различни модели, в съчетание с други дрехи и аксесоари.\nЗа какво да купи, яке доволен, че е важно да го изберете, въз основа на броя точки.\nСезонността; комплект; форма; собствен стил.\nДълги и по-дълги варианти са добри в denistone. През лятото интерес комбинация от къси и дълги жилетки (не по-средата на бедрото), тъй като тази дължина е по-добре да се комбинира с къси панталони и поли. За студен период трябва да избират къси варианти: тази яке изпълнява по-скоро декоративна функция. Дълги модели на обем и тегло, може да бъде неудобен за използване.\nКупи яке без ръкави трябва да бъде в хармония с неща от гардероба си. Действително универсални цвята (черен, бял, тъмносин), ярки цветове може да стане обрат и пастели „бяла ружа“ цветове ще създаде мек и романтичен начин. Ярки и пастелни цветове да изберете, ако вярвате в тях и успешно съчетаваме в гардероба си.\nДължина на якето и си стил трябва да бъдат конкретни данни. Дългата модел подходящ високо момичета, дребничка добър съкратен вариант. Приталенные сака ви помогне да създадете в кръста, и да го подчертае с помощта на колан. Това може да се постави акцент върху пищния бюст. За да отклони вниманието от горната част, за да създаде допълнителен обем ще помогне и външни джобове.\nИнтересен избор яке тип лица: меки и заоблени черти-това е класическа форма, натурална текстурирани, леко ворсистой тъкан. Този ефект добавя женственост, нежност и романтика. Ако сте склонни към пълнота, избягвайте „кожен“ ефект, като се отдава предпочитание на гладки материали. Изчистени линии, подчертани скули „хард“ варианта с елементи от метал, кожа и лъскави аксесоари, Стил милитари цвят каки, опции в раздел „якета“. Това яке ще добавяне на въздействието посочи и допълни начин, да я направи по-секси и органични.\nС какво се носят и мач\nСако без ръкави – нещо пъстра и противоречива, затова изберете „спътник“ на разума.\nЛек летен вариант да се допълни с пастелно цвят ризи, панталони или поли. Ако шорти изберете обикновен, с акцент на основните цветове, с дължина можете да експериментирате. Добри поли свободен, лесен и летящ стил, цилиндри, etc. можете да изберете цветен принт, но можете да изберете друг популярен тренд и допълни лук плисирани поли. Летни рокли и sundresses с pleating, свободен ръб на плат или с модел на цветове, ще бъде много полезно.\nЛетен градски начин лесно да добавите спретнати малки чанти и клатчи, обувки на платформа или танкетке. С ток на височина можете да експериментирате, като се има предвид характеристиките на фигурата.\nСлучаен поглед често се допълват дънки, с безрукавка, това правило също работи. Тесни, прави, зауженные, гамаши и тръби изглежда страхотно с oversize и якета директно силует. Презрамка и просто ботуши, ботильоны, платформа и танкетка за завършване на градския начин на модата. Често избират за разходки звезди, тъй като този вариант на универсален и удобен, може да се различават в страхотни аксесоари. Turtlenecks, ризи и пуловери, трябва да бъдат избрани в съответствие със сезона.\nРокля в пода, допълни безрукавка, изглежда нежно и елегантно. Тънък модели якета, и миризмата ще добави Бохемски шик и разкрасяване на вечер. Те могат също така да се превърне просто дълга рокля и да се създаде идеална двойка на среща. Така е по-добре, за да добавите токчета или класически обувки.\nКрасива комбинация може да бъде събрана от оборудвана сако и обикновен офис вариант (рокля-калъф, пола-молив), дължина на midi. Използват строги спокойна обувки и чанта. Подправка начин ще помогне на шапка или ярък шал. Дълги черни или тъмно синьо яке без ръкави изглежда добре с лодки и изразителен суитчър, свободно, намаляване и прави панталони. Този образ също се считат за универсални.\nБезрукавка отваря нови възможности: можете да играете с обикновен шкаф, актуализира вашия поглед. Можете да създадете един напълно различен модерен лук, чрез добавяне на яркостта и модни елементи. Яке придава увереност и баланс начин, да я направи малко обикновени неща. Важно е да се чувствате комфортно в тези комбинации и да се чувствате красиви и стилни.\n← Дънки с джобове Чанти за мъже през рамо от плат →


Прекъсвачи | ОНЛАЙН ОБЯВИ\nИзпрани и запазени прекъсвани. Не са използвани. Цената е за двата броя и много е изгодна. -Частна -Доставката се поема от: купувача -Състояние: използвано Предлагаме въздушни мощностни прекъсвачи от 630 до 6300А, Запитвания и поръчки се приемат и на изписаните в обявата телефони. Предлагаме богато разнообразие от електроапаратура, която можетеRead More →\nМощностни автоматични прекъсвачи до 1600А\nПредлагаме мощностни автоматични прекъсвачи за ниско напрежение до 690 V и номинален ток до 1600А, тип Schneider. Високо качество и надеждност. Гаранция 2 год. Посетете нашия онлайн магазин – https://energysavebg.com и пазарувайте смело от апаратурата за Вашите нужди! Заповядайте при нас, очакваме Ви! Мощностни автоматични прекъсвачи до 1600А 200 лв. 089Read More →\nВъздушни мощностни прекъсвачи за НН\nПредлагаме въздушни мощностни прекъсвачи от 630 до 6300А, Запитвания и поръчки се приемат и на изписаните в обявата телефони. Предлагаме богато разнообразие от електроапаратура, която можете да закупите от нашия онлайн магазин – https://energysavebg.com Заповядайте и пазарувайте в онлайн магазина ни! Въздушни мощностни прекъсвачи за НН Не е обявена 089Read More →\nАвтоматични прекъсвачи от серия E.STAND Брой полюси (фази) 1-4 Времeтокова характеристика B, C Номинален ток In 1-63A Модулен автоматичен прекъсвач 1р, 6А, В, – 3,05лв с ддс Модулен автоматичен прекъсвач 1р, 10А, В, – 3,05лв с ддс Модулен автоматичен прекъсвач 1р, 16А, В, – 3,05лв с ддс Модулен автоматичен прекъсвачRead More →\nМОДЕЛ кв инча 128GB ново Dual Продавам номер Апартамент под наем ОФИС цвят размер град две има комплект Фризьорски САМО гр. части см гаранция Чисто кожа детски ЕТАЖ много SOFIA Тристаен Дамски Измивна Телефони Едностаен RAM Магазин Услуги Пловдив iPhone квм кушетка mobilni telefoni Топ Телефон ремонт Здравейте яке гуми Про месеца като колона НОВИ език измивни Дава стара Всички нова състояние работи обувки към SAMSUNG център София работа Galaxy Мъжки Курс Детска Обзаведен КЪЩА може Бургас НОВ Варна колони стол двустаен\n4бр Летни Гуми 205 55 16 – Hankook\nОфициални- черни дамски обеци\nПрепоръчайте ми сешоар, от който сте доволни?! Ще го използвам както за изправян\nФризьорски стол Mop\nСтенли-Стил Организира курсове за квалификация и преквалификация


10 известни разказват за Коледа от детството си - 24chasa.bg\n10 известни разказват за Коледа от детството си\n23.12.2017 20:07; Митьо Маринов\nАлександър Кадиев и дъщеря му получават робот за Коледа\n“Събудих се, отидох в хола и там под голямата елха стоеше робот. Можеше да ходи, да говори”, спомня си една от първите си Коледи Александър Кадиев. Но основното, което е останало в съзнанието на актьора за празника, е уюта и това, че винаги са се събирали цялото семейство заедно с баби и дядовци. Тази година коледните празници започват с изненада за Кадиев. Преди няколко дни се прибира след представление и вижда дома си украсен с елха и лампички. “Малката беше украсила заедно с майка си. Тя доста се вълнува за празника и Дядо Коледа вече ѝ донесе подарък в детската градина - куче робот”, разказва актьорът и добавя, че баба ѝ - Катето Евро, също е направила подарък куче, но истинско, порода чухуахуа.\nЗа себе си Александър Кадиев иска Дядо Коледа да му донесе здраве и да му засили вкуса към живота. През новата година и съответно новия театрален сезон предстоят съвсем нови представления. “Евентуално ще направим постановка с Мариус Куркински и пролетта ще подготвим представление с режисьора Богдан Петканин”, разказва Кадиев.\nЯна Маринова искала чернокожа кукла\nЯна Маринова си спомня Коледа като празника, на който баба ѝ е палила свещ пред иконата на Исус Христос. “Дядо ми беше от партията и беше атеист, а баба ми казваше, че трябва да слушам и да вярвам в Господ, защото той вижда всичко и ще ми се отблагодари, а аз ѝ отвръщах: “О, мой Боже, правий Боже, не ти, що си в небесата, а що си в мене, Боже, мен, в сърцето и душата”. Това го е написал Ботев”, смее се Маринова.\nВсе още помни сармите на баба си. Специалното в тях било пушеното месо. Дори и на Бъдни вечер тя приготвяла половината тенджера с такива.\nМаринова свързва Коледа и с подаръците. Баба ѝ работела в текстилния завод “Осми март”, откъдето за всяка Нова година ѝ подарявала джинси. “До лятото коленете се изтъркваха и аз ги режех на къси панталонки”, казва Маринова.\nПодаръкът, който много искала, била кукла негърче.\nБаба ѝ носела парцалени кукли от завода. Изпратили я в командировка в Ямбол, където зърнала заветната чернокожа кукла на витрината на някакъв магазин. Купила я, а Яна до ден днешен няма и идея откъде ѝ е скимнало да поиска точно такъв подарък. “Преди 2-3 години си говорихме с баба ми къде съм родена. В “Майчин дом” ли, в “Шейново” ли, а тя ми каза, че било в 3-а АГ и един чернокож доктор ме е израждал. И изведнъж ми светна, че явно съм го видяла тогава и ето откъде ми е дошло на ума да искам кукла негърче”, шегува се Маринова.\nАктрисата с нетърпение очаква да дойде 23 февруари 2018 г., защото тогава е премиерата на новия ѝ филм “Привличане”. Копродуцент е на лентата. Първоначалната версия на сценария е нейна, а в него си партнира с Александър Сано, Башар Рахал, Койна Русева, Радина Боршош, Луиза Григорова и Владо Пенев.\nГеорги Мамалев бил сурвакар в родното си село Марчево, дали му 10 ст.\nПървите коледни спомени на Георги Мамалев са от родното му село Марчево. “Имаше много млади хора коледари, облечени в носии от нашия край. Ходиха по къщите и получаваха специален коледен кравай от всяка къща”, разказва актьорът. Той самият не помни да е бил коледар, но е бил сурвакар.\n“Обикаляхме много и си спомням веднъж един комшия, чиновник от общината, ме извика при него. Бъркаше дълго в куфарчето си и аз си викам: “Този сега ще даде някакви хубави пари”. По едно време извади това, което търсеше, и това бяха точно 10 стотинки”, смее се Мамалев.\nТрадициите, които са останали в спомените на Георги Мамалев, вече са изместени от комерсиализацията.\n“Наичинът на живот някак започва да се изравнява и малките страни заприличват на големите страни. Въпреки че на някои места в България има хора, които силно пазят традициите”, казва актьорът.\nМамалев се гордее със синовете си. И двамата тази година завършват магистратура. “Малкият завърши европейско право в Маастрихт, а големият учи в САЩ, но вече е обратно в България и работи за голяма международна компания”, разказва Мамалев, който заедно със съпругата си на 2 декември е бил на дипломирането на сина им в Холандия. На Нова година актьорът ще води празничната програма във Велико Търново.\nЙорданка Христова винаги била на църква с цялото семейство\nЗа Йорданка Христова Коледа е сред най-любимите празници от детството. “Въпреки времената тогава никога не съм усещала репресия и цялото семейство ходихме на църква. Поне така беше в моя квартал “Света Троица”, спомня си певицата. Много светла и много уханна, така определя Бъдни вечер, когато са се събирали цялото семейство. “Много се говори за църквата, за религията, а не виждам хората да са станали по-смирени. Постоянно се случват обири, убийства. Такива престъпления не си спомням да е имало в България”, казва Христова и отбелязва, че сега на празника всичко се прави много показно. “Колкото може по-шумно и по-явно, за да ни видят, а всъщност това са духовни празници.”\nНяма спомен за подаръците, които е получавала като малка, но е на мнение, че днес подаръците са загубили истинската си стойност. “Навремето се подаряваха книги и такива дребни неща. Докато сега се радват на джиесеми, таблети и подобни скъпи неща. Не е важно да е скъпо. Важно е да е нещо лично, което да те зарадва”, казва Йорданка Христова.\nНа 2 март 2018 г. певицата ще посети Куба, за да изнесе отложения по-рано тази година концерт. Тогава ураганът “Ирма” наводни Хавана и театър “Америка”, на чиято сцена певицата трябваше да излезе. Пред кубинска публика тя ще празнува 3 в 1 - “Моят юбилей, националният празник 3 март и европредседателството на България”. Същият концерт Йорданка Христова ще изнесе и в Мексико сити.\nБогдан Томов не слизал от шейната\nВ детските коледни празници на Богдан Томов винаги е имало сняг, шейни и румени бузи от игри навън. “Тогава изобщо не ми пукаше, че съм с мокри крака цял ден. Бяхме с едни обувки, пионерки им викахме, и те пускаха вода, но това не ни спираше да играем”, разказва певецът. Той е израснал в близост до столичния Западен парк, където заедно с децата от квартала са се спускали с шейни.\n“Имаше една бабунка, така я наричахме. В детските ни очи тя изглеждаше много голяма и за един ден се качвахме по нея стотици пъти за едно спускане, което трае секунди”, спомня си Томов.\n“Винаги ястията бяха нечетен брой, а къщата миришеше на портокал. На бумтящата печка се слагаха корите, които ухаеха страхотно”, разказва Богдан Томов. Един от най-хубавите му подаръци бил робот, който отговаря на любознателни въпроси. “Примерно настройваш го на въпроса “Кой е първият човек, който е стъпил на Джомолунгма?” и той ти дава верния отговор - Едмънд Хилъри”, казва Томов, който до ден днешен помни всички въпроси и отговори.\nТази Коледа за певеца ще е съвсем традиционна - с цялото семейство. От тъщата и съпругата си очаква да се осигури вкусната трапеза, а от дъщеря им - снимки за инстаграм. “Тя учи в Париж и нейните съученици са от всички краища на света и на тях ще им бъде много интересно да видят как в България се празнуват Коледа и Бъдни вечер”, разказва Богдан Томов. За новата година си пожелава всички българи да имат повече основание да се чувстват щастливи. Като композитор Томов подготвя нов албум с детски опесни.\nКалин Врачански подпалил домашната елха\nНякъде около десетата си годишнина Калин Врачански пали домашната коледна елха, и то съвсем буквално.\n“Доукрасявах елхата. Слагах памук и свещи, които, докато запаля, изтървах клечката и тя запали памука. Елхата пламна, стана като факел. После имахме една обгорена елха и счупени играчки за Коледа.” Това е най-яркият спомен за празника от детството на актьора. А мечтаната играчка за Врачански е гумен динозавър. Даже получава два за една от Коледите.\nТой не е от хората, които се завират в кухнята около празниците, но пък има свой специалитет - салатата снежанка. От Дядо Коледа си пожелава възможността да избира, защото смята избора за равен на свободата. През новата година се надява, че ще успеят заедно с Асен Блатечки да реализират ново представление.\nЗахари Карабашлиев помни обувките на дядо Мраз - подозрително като на татко му\nПървите спомени на Захари Карабашлиев от Коледа са как пее със семейството си “...сякаш баби са запрели пухкави къдели”. Друг спомен са обувките на Дядо Мраз, които подозрително приличат на тези на татко му.\n“Един от първите ми подаръци за празника бяха ролкови кънки. Падах с тях цяла вечер, опитвайки се да се задържа изправен”, разказва писателят.\nКарабашлиев помни много добре и първата си Коледа в САЩ, в годините, когато окончателно напуска родината. “Бяхме с други българи, беше хубаво, топло, шумно и весело, дъщеря ми беше на 4, получи много подаръци, но аз трябваше да отида на работа”, казва писателят и си пожелава повече време и свобода през следващата година.\nНа предстоящата Коледа ще бъде заедно със семейството си вкъщи. “Ще бъда на масата и по пода с малката ни дъщеря. С цялата условност на постните манджи. И със зелевите сарми на следващия ден”, разказва Карабашлиев.\nЕтиен Леви винаги празнувал и Ханука\nЕтиен Леви от малък свързва коледните празници с приемственост.\n“Аз съм дете на майка българка и баща български евреин, но никога не е имало разделение между празници и кой какъв е и защо е”, казва певецът. Семейството му е почитало всички празници - както Ханука, така и Коледа. “В крайна сметка Бог е един и той е за всички”, казва Леви, който и до днес си спомня чичо си, облечен като Дядо Мраз. “Аз и досега вярвам, че съществува добрият старец, защото ако избягаме от нашето детство, все едно нищо не правим”, призовава певецът всички.\nЕдин от подаръците, които получава от Дядо Мраз, са кубчета с печатни букви. Именно от тях той и братовчедка му се научават да четат като много малки. Напоследък обаче Леви не се чувства весел по коледните празници, за разлика от годините, в които е бил дете. “Чувствам една тъга, защото знам, че хората го свързват с ядене и пиене, а аз го свързвам с раждането на Исус, който бива разпнат заради нашите грехове”, разказва музикалният педагог.\nЩо се отнася за традиционната трапеза Етиен Леви има свой специалитет - киселото зеле. От него ще има на семейната коледна трапеза. А през новата 2018 г. предстои голям концерт, който певецът подготвя заедно с другите членове на “Трик”. “Възраждаме вокалната група и нашите песни. Направихме и нова песен - “Странните неща”, която скоро ще се сдобие и с клип”, казва Етиен Леви.\nСаня Армутлиева слуша албум на Queen на първия си касетофон\n“Обичам празниците, защото са някакъв вид бягство от ежедневието, от което всички имаме нужда”, казва Саня Армутлиева. Дните за нея са специални, защото има възможност да бъде с близките си по-дълго.\nДетските ѝ спомени през зимния сезон са свързани повече с Нова година, отколкото с Коледа. “Когато аз бях малка, в моето съзнание най-важна беше Нова година, защото тогава идваха подаръците. Спомням си как тършувах из къщи, за да открия къде мама е скрила подаръците. Нямаше много опции, защото къщата ни беше малка. Обикновено бяха в дъното на гардероба и майка ми ги беше събирала месеци наред. Една част от тях получавах в полунощ, а другата намирах до леглото си на сутринта на 1 януари. Спомням си, че в пакетите винаги имаше няколко книжки”, разказва Армутлиева.\nЕдна от най-любимите играчки, които е получавала, е куклата Нели, но с голяма радост си спомня и първия касетофон, който идва в комбинация с албум на Queen. А един от най-желаните подаръци за музикалната продуцентка са били дънките. Сега единствено се надява на повече време, което да прекарва с любимите си хора.\nНаско от Б.Т.Р събирал пари с брат си за грамофон\nСпомените за детската Коледа на Атанас Пенев, познат като Наско от Б.Т.Р., са свързани с двама души, с които бил неразделен. Това са по-малкият му брат и братовчедка му, с които живели в една къща в столичния квартал “Редута”.\n“Тогава нямаше Дядо Коледа, а Дядо Мраз и винаги на празника ходехме с брат ми и братовчедка ми да го търсим навън”, разказва певецът. Докато трите деца обикалят квартала в търсене на белобрадия старец, възрастните скриват подаръците под елхата и нареждат празничната трапеза.\nПолучавал е много интересни играчки от Русия, където майка му учела докторантура и винаги носела пластмасови войничета и танкове. По-късно баща му работил в Германия, откъдето пристигат първите конструктори за малкия Наско.\n“Наистина много се радвахме на подаръците”, казва той. Спомня си, че на три пъти са събирали пари с брат си, за да си купят мечтаните подаръци: “Заедно с брат ми си купихме колело, а също и влакче с релси. По едно време много исках грамофон и отново двамата си събрахме спестяванията и си купихме”.\nНаско предимно свързва коледните празници със събирането на семейството, но тази година семейството му ще го гледа от малкия екран, защото той е част от благотворителната инициатива “Българската Коледа”.\n“Очаквам Дядо Коледа да ми донесе най-вече здраве и успех на новия албум”, казва певецът. От над 6 месеца Б.Т.Р. се занимават със звукозаписна дейност заради новия си албум “Невидими стени”, който ще излезе на 29 март 2018 г. Тогава групата ще направи концерт в зала 1 на НДК от 20 часа, а след премиерата на новия продукт ще направят турне из страната.\nНаучно доказаната помощ при махмурлук: сън, вода, сладко Румен Радев присъства на Рождественската литургия в храм "Александър Невски" (Снимки) Експерт съветва колко време да съхраняваме останалата храна от коледната трапеза Християните в Мосул празнуват Коледа за първи път след изгонването на ИД от града Патриарх Неофит: Да живеем според заветите на Христос, за да има мир и любов Вицове за Коледа В Калофер посрещнаха Коледа с тъпани и гайди от цялата страна (Видео) Празничните рецепти на Толик Какво и къде по празниците 20 правила да не се изложим на масата Честито Рождество Христово и весели празници! Дядо Коледа прелетя над Сибир Коледни рецепти от известни личности Борисов: Пожелавам на всички българи здраве, щастие, късмет, благоденствие и мир Семейство празнува Коледа 6 месеца Патриарх Неофит: Нека отворим душите и сърцата си за Спасителя, нека му сторим място Папа Франциск: Да посрещнем Коледа в мир и съгласие Цветанов: В нощта на Коледа ви пожелавам много здраве, семейно щастие и доброта Готви Петър Стоянович - различен коледен обяд, с който ще блеснеш пред свекървата Военните от Северна Америка проследяват полета на шейната на Дядо Коледа Любопитни факти за елените Любопитните съседи могат да пропъдят крадците покрай Коледа Чрез теория на Айнщайн обясниха как Дядо Коледа пътува по света Икономисти: Между 300 и 500 лв. ще похарчи всяко домакинство в края на декември Бъдни вечер е! Подреждаме богати трапези за плодородна година Пируването на Коледа - езически обичай Статуята на свободата е най-скъпият коледен подарък Фалшивите новини за Исус Христос Дядо Коледа чака децата в трамвая и в операта, бал в НДК Дони, Нети, Графа, “Фондацията”и Михаела Филева с песен за BG Коледа Усмихни се! Идват празници. Виж колко е красива София с коледната украса Вестник "24 часа" по Коледа - 3х24 стр. с подаръци за здраве и дълъг живот


store.bg - Творчество - стопер 5 мм\nТворчество ... ... Търсене на: стопер 5 мм\nТърсене на: стопер 5 мм\nПродукти с частично съвпадение при търсене на: стопер 5 мм\nСъвпадение за: стопер 5 мм\nМетален стопер, който може да се използва при направата на различни бижута или при други ваши любими проекти. ...\nГел химикалките от "Rotomac" разполагат с предпазна капачка и пластмасов прозрачен корпус, който позволява да се следи нивото на мастилото. Върхът им е с дебелина 0.5 mm, а линията оставена от тях е в черен цвят. Химикалките се предлагат в комплект от 5 броя. ...\nБурканче от 62.5 ml\nМастилницата е предназначена за работа с всички модели писалки и конвертори от "Cross USA", с изключение на пишещите средства модел "Classic Century". Тя е пълна с 62.5 ml мастило, което ще ви осигури плътно и гладко писане. ...\nИзползвайте ножицата от "Sense" за декоративно рязане, за да придадете интересен вид на материалите, с които работите. Изрежете цветна хартия, паус или хартия за декупаж, за да направите картичките, опаковките за подаръци или арт декорациите още по-красиви. Комплектът съдържа ножица с 5 броя остриета, които могат да се сменят. Всяко острие е с различна форма на рязане. Предлагат се в различни цветове, което ги прави забавни и подходящи за ползване в детската градина или в училище. ...\nТънкописците от "Koh-I-Noor" притежават устойчив на натиск пластмасов връх с дебелина на изписаната следата 0.5 mm и максимална дължина при изписване 1500 m. Мастилото на тънкописците е на водна основа, не се размазва и няма мирис. ...\nГрафитите от "Erich Krause" са подходящи за работа с автоматичен молив. Те се предлагат в комплект от 20 броя с твърдост на графита HB и диаметър ∅ 0.5 mm. ...\nГрафитите от "Erich Krause" са подходящи за работа с автоматичен молив. Те се предлагат в комплект от 5 броя с твърдост на графита 2B и диаметър ∅ 0.2 mm. ...\nАксесоарите са начин да изразим себе си, да покажем на околните своята индивидуалност. Мобилният телефон отдавна вече е неразделна част от нашето битие, свързва ни със света, с близките и любимите ни хора. Това го прави достоен да му придадем индивидуален, характерен за нас вид, да е в наш стил, хармониращ с личния ни вкус. Един начин да го направим е чрез калъфчетата-бижута на “Wikky”. Един от предлаганите от тях дизайни представлява метален кръст, инкрустиран с кристали (тип „Swarovski“), подчертан с метални пирамиди. Компанията предлага два варианта за индивидуализиране на вашия смартфон – да предпочетете готов калъф с ...\nТърсене на: стопер 5 мм Продукти 1-12 от над 500\nА3 бяла хартия


Макао отбелязва без заря годишнината от завръщането си в Китай - chernomoretz.bg\nПубликувано на декември 20, 2020\t0\nНа Площада на лотоса, наричан още Площад на златния лотос, се намира голямата скулптура на разцъфнал лотос. Той символизира вечното благоденствие на Макао.\nМакао отбелязва днес 21 години от завръщането на бившата португалска колония в пределите на Китай. Това обаче става без традиционната заря и на фона на пандемията от новия коронавирус, съобщава ТАСС.\nТържествата започнаха с издигане на националния флаг и изпълнение на химна. На церемонията на площад „Златен лотос“ са присъствали около 500 души.\nНа 20 декември 1999 г. след 442-годишно колониално управление полуостровът се връща при родината майка, както казват местните.\nМакао е колонизиран от португалците през 1557 г. и е първата европейска колония в Далечния изток. През 1640 г. Макао получава официален статут – Citadela do Nome De Deus De Macau, в превод „Град с божието име Макао“.\nПри връщането на бившата португалска колония към Китай, става особен административен район (специален административен район Аомън) с гарантирана икономическа свобода и управляван по формулата „една държава, две системи“.\nПодобен статут има и бившата британска колония Хонконг (специален административен район Сянган, върнат на Китай на 1 юли 1997 г.).\nМакао е с население от 670 хиляди души и се намира на 60 километра западно от Хонконг.\nОсновните приходи на Макао идват от туризма и хазарта, поради което често градът е наричан „Монте Карло на Изтока“. Макао е единственото място в Китай, където хазартът е легализиран. Този сектор се развива бурно и оборотът е няколко пъти по-голям, отколкото в Лас Вегас. Територията процъфтява със стопански важни отрасли като производството на текстил, електроника, играчки и фойерверки.\nДанъците, плащани от казината, осигуряват около 80% от постъпленията в бюджета на Макао. Но пандемията нанесе силен удар по местната икономика. През периода април-септември доходите на казината в Макао намаляха с над 90 на сто. От октомври секторът показва някои признаци на съживяване, на фона на известното смекчаване на правилата за влизане от съседната китайска провинция Гуандун.\n(на португалски: Macau) е град в южната част на Китай. От 1999 г. Макао е един от двата района със специален статут в рамките на КНР, другият е Хонконг. Намира се на едноимения полуостров и два острова – Тайпа и Колоан, свързани с мостове, дълги между 2.5 и 4.5 километра. Тук човек може да види китайски храмове, католически църкви и исторически реликви, разположени насред модерно обкръжение – нещо, което свидетелства за преплитането между Изтока и Запада. Районът Макао е разположен в западната част на делтата на Перлената река, на север граничи с провинция Гуандун (позната още и с европейското си название Кантон), а на изток и юг има изглед към Южнокитайско море.\nНа Площада на лотоса, наричан още Площад на златния лотос, се намира голямата скулптура на разцъфнал лотос. Тя е изработена от позлатен бронз, тежи 6.5 тона, висока е 6 метра, а в диаметър достига до 3.6 метра. Основната част се състои от стъбло, венчелистчета и плодник и има общо 16 части. Разцъфналият лотос символизира вечното благоденствие на Макао. В основата на цветето има три нива от червен гранит, които са във формата на лотосови листа. Те символизират полуостров Макао и островите Тайпа и Колоан.\nСамо една алергична реакция от над 100 000 поставени ваксини


LifeOnline.bg | 02 октомври, 13:13 | прочетена: 2502\nТака духа му ще остане на любимите му места, надяват се от семейството\nТленните останки на бизнесмена Христо Сираков са кремирани и ще бъдат разпръснати в две страни – България и втората му родина Италия.\nСтоличният бохем почина на 22 септември на 64 години, след усложнения от инсулт, а два дни по-късно в храма "Света София" бе изпратен към вечния му дом от семейството, роднините, манекенките, плеймейтките, приятелите и бизнес партньорите.\nЧаст от праха на Сираков ще бъде разпръсната над резиденцията му на Щъркелово гнездо, а останалата около къщата му в Италия, в която са му гостували не едва и две родни красавици и плеймейтки.\nГоляма част от живота на Христо премина именно на Ботуша, където с днешна дата живеят единствената му официална съпруга Мария Бешлиева и дъщеря му от нея Анна-Мария Сиракова.\n"Христо си имаше няколко любими места, които обожаваше. Щъркелово гнездо и къщата му в Италия са две от тях. Монте Карло също беше любима негова дестинация, но едва ли близките му ще се ангажират да разпръснат праха му и там", коментираха пред ПИК близки на покойния бизнесмен.\nПо желание на семейството му, към вечния си дом той бе изпратен в затворен ковчег, тъй като покрай инсулта и престоя в болница е бил доста отслабнал.\nОтваряме тефтерчето на Христо Сираков – кои са „100-те манекенки“ в списъка? Стоте манекенки на Христо Сираков се събраха, за да го изпратят по последния му път (снимки от опелото) Приписаха смъртта на Христо Сираков на коронавируса - eто каква е цялата истина! Погребват Ицо „Стоте манекенки“ в петък! IN MEMORIAM: Христо Сираков си отиде огорчен и тъжен, след като го забъркаха в афера с Васил Божков Почина бохемът Христо Сираков – „Стоте манекенки“! Ицо 100-те манекенки е в реанимация в критично състояние Изгора на Васил Божков се прибра от емирствата Старата любов ръжда не хваща? Вижда ли се Зара с Васил Божков в Емирствата? Скандални разкрития от кухнята на „Мис Плеймейт“! Кандидатките за слава трябва да се снимат в клипове за възрастни! Разследват Стоте манекенки за сводничество, снабдявал Божков с млади момичета Бисексуалната Зара забъркала Божков в любовен триъгълник - слагала рога на хазартния бос с известен столичен бохем И името на брадърката Зара изплува в секстефтерчето на Васил Божков! След изненадващия развод, Зара се установи в Бахрейн (снимки) Почина роден плейбой нашумял с участието си в еротични филми и връзката си със Славея Сиракова Славея показа внучката на Илиана Раева (снимка) Брадърката Зара не може да забременее! Върна се в България за ин витро? Нора Недкова ходи с богат турчин Джулиана Гани и любимият й отпрашиха за Бали (снимки) Нора Недкова обзавежда нов дом Жена с достойнство ли? Андрей Едрев мачка и опипва голата Златка в зората на кариерата й! (видео)\nЕтикети кремация, тленни останки, Ирен Онтева, Христо Сираков, плеймейт, Светлозара Трендафилова, Мария Бешлиева, манекенки, моделки, любов, Нора Недкова, Дениз Хайрула, кончина, погребение, инсулт


ИНСУЛТЪТ И ОСОБЕНОСТИТЕ НА НЕГОВОТО ЛЕЧЕНИЕ | Медицински Център КОРТЕКС\nИНСУЛТЪТ И ОСОБЕНОСТИТЕ НА НЕГОВОТО ЛЕЧЕНИЕ\nИнсултът е едно от много сериозните неврологични заболявания.\nТой представлява нарушение на мозъчното кръвообръщение, което може да има различни причини.\nНай- разпространената причина за инсулта е церебралната тромбоза - запушване с кръвен съсирек /тромб/ на артерия, снабдяваща с кръв главния мозък. Често такъв съсирек възниква и при атеросклероза.\nПри инсулт загиват клетки на главния мозък. Тогава част от организма, контролирана и управлявана от тях не е в състояние да функционира и се нарушава нормалния ритъм на живот на болния.\nНай-уязвими и застрашени от инсулт са чувствителните, амбициоз ни и честолюбиви хора, които за съжаление, често могат да бъдат дори и в много младата си възраст - 30 - 35 години.\nПредвестник на сериозното заболяване е т.н. "микроинсулт".\nМикроинсултът понякога е предупреждаващ пристъп - неговото непосред ствено влияние може да е незначително и да се прояви като начало в следните симптоми:\n= краткотрайно главозамайване ;\n= неясно и безпричинно чувство на обърканост;\n= лека неповратливост на ръката, довела до изменения в почерка;\n= изведнаж, като гръм от ясно небе - затруднения в говора;\n= необясними личностови изменения - лесна раздразнителност, избухливост, честа смяна на настроението и др.\nТревожните признаци за наличието на "микроинсулт " са следните:\n- внезапна временна слабост, изтръпване или безчувственост на лицето, горен или долен крайник; загуба на равновесие;\n- внезапно временно влошаване на зрението, особено на едно око;\n- необяснимо главоболие, главозамайване, загуба на равновесие ;\n- виждане на двойно изображение; затруднения в говора и др.\nСпециализираният в областта на неврологичните заболявания Медицински Център "КОРТЕКС" разполага с отлични специалисти и с модерна апаратура за функционална диагностика на мозъчното кръвообръщение и оросяване - Допрелова сонография.\nВ лечебната практика на Центъра се съчетават успешно методите на класическата медицина с действието на модерна лазерна и ултразвукова апаратура, иглотерапия, кинезитерапия и др. методи на алтернативната медицина. Така, чрез индивидуални лечебни програми за всеки отделен случай се постига много добър лечебен ефект.\nВ най-ранния си стадий инсултът е лечимо заболяване, въпреки необратимите поражения, нанесени в главния мозък. Навременното диагностициране и компетентната намеса на специалистите могат да отстранят в много голяма степен получените поражения от инсулта.\nЗа диагностиката, лечението , рехабилитацията и профилактиката от инсулт специалистите от МЦ"КОРТЕКС" прилагат комплексен подход към всеки болен от екип специалисти - невролог, неврофизиолог, физиотерапевт, рехабилитатор - кинезитерапевт. С активното и волево участие на болния и с помощта на неговите близки се постигат много добри резултати и в голяма степен - пълноценен живот на поразения от инсулт.\nНай-важното в случая е бързото, точно диагностициране и навременното започване на лечебните процедури - още през първите 24 часа от тежкия инсулт.\nПогрешно е схващането, че е необходимо да измине определен период на пасивно поведение , след което да започнат възстановителните процедури - голямата цел е да се получи преразпределение на функциите на клетките в мозъка - здравите участъци да поемат ръководните функции на загиналите при инсулта клетки.\nА това трябва да стане колкото може по-бързо след нанесените в мозъка поражения от инсулта - всяко забавяне затруднява възстановя- ването на болния и може да доведе до още по-тежки, непоправими усложнения.\nСпециалистите - невролози и физиотерапевти от МЦ"КОРТЕКС" Ви съветват навреме да вземете мерки за съхраняване на здравето си при появата на който и да е от гореизброените проблеми - само тогава има възможност резултатно да Ви се помогне.


Мнозинството U-Репортери показват силно приемане към ЛГБТИ хората\nВъв връзка с ежегодния месец на прайда U-Report България и фондация Билитис проведоха допитване сред U-Репортерите за техните нагласи и разбирания по отношение на ЛГБТИ хората. Участие взеха 315 млади хора на средна възраст 21.5 години, като за пореден път момичетата и жените съставляват над 70% от отговорилите.\nРезултатите по всички седем въпроса от допитването показват силно приемане и подкрепа за ЛГБТИ хората от страна на U-Репортерите. В ежедневни ситуации те по-скоро не се поддават на стереотипни нагласи, както показват отговорите например на въпроса „Какво ще почувстваш, ако не можеш да определиш от пръв поглед пола на твой съсед?“\nГолямо значение за отговорите на U-Репортерите изглежда има собственото им обкръжение. Мнозинството заявява, че има ЛГБТИ хора сред близките и приятелите си.\nЗатова не е изненадващо, ако някой техен близък се разкрие като нехетеросексуален, над 80% не биха променили отношението си към него или нея.\nТенденцията е същата и в работна и учебна среда. 80% няма да се чувстват различно, ако трябва да работят или учат в екип с бисексуален колега или съученик.\nИнтересно е, че ако авторитетни фигури като преподавател се разкрият като транс, процентът на U-Репортерите, които заявяват, че не биха подходили предубедено, скача още повече.\nВажно е, че независимо от собствените им нагласи и поведения, според голямото мнозинство от U-Репортерите в България е налице дискриминация срещу ЛГБТИ хората.\nСъдейки от отговорите, вероятно тези млади хора не желаят да съучастват в тази дискриминация. В ситуация, в която ЛГБТИ хора са нападнати и U-Репортерите са свидетели, над 90% заявяват, че ще опитат да помогнат по един или друг начин.\nРезултатите от допитването дават важна картина за нагласите сред U-Репортерите, но те не могат да се считат за представителни за всички млади хора в страната. Важно е да се отчете, че 31% от отговорите са получени в деня след София Прайд (13 юни), а 52% в деня преди него (11 юни).\nНякои полезни ресурси по темата - за изграждане на по-приемащо общество - сме събрали тук.\nЗаглавно изображение: Sharon McCutcheon\nНови предмети в учебната програма и подобряване на психичното здраве са сред най-важните теми за U-Репортерите\nЗа нас Участие в цифри


Емил Билярски & Meszecsinka: българска лунна светлина из унгарските земи | БМА | Българска музикална асоциация\nPosted on 20 октомври, 2020 23 октомври, 2020 Author Кръстина ДенчеваCategories Виж музиката!\nТози път във “Виж музиката” ще ви поканим на разходка из унгарските земи в онези тайнствено красиви моменти, когато те са осветени от сребриста лунна светлина. Ще ни придружи един български музикант – певец, китарист, текстописец и композитор, вдъхновен от нашия фолклор и вселената world music. Със специална благодарност за тази идея към Гергана Димитрова Белонога …\nРазкажете ни за себе си като композитор и инструменталист. Откога се занимавате с музика? Как и кога открихте своето място в света на етно и world music стиловете?\nОт дете учих в музикална школа пиано, по-късно китара – от брат ми и всички наоколо. От 15-годишна възраст пиша песни. Не търся мястото си, особено в стилове, то е в мен и и се проявява чрез музиката, която правя.\nКак се оказахте на унгарска земя? Разкажете ни за унгарската музикална сцена при пристигането Ви в страната и Korai Öröm. И за Вашите наблюдения и усещания за промените, които виждате днес.\nРодителите ми работиха няколко години в Унгария, аз постъпих в Икономическия институт и се преместих да следвам в Будапеща, при тях. Унгарската музикална сцена винаги е била богата. През 70-те в соц. лагера всички слушаха Омега и Локомотив ГТ, но сигурно малко хора знаят, че тези групи са били популярни и на запад, например Scorpions са били загряваща група на Омега. През 80-те беше много силен ъндърграунда с критични текстове и нови музикални решения. До България май не е стигнала тази музика, но е оказала влияние – чувал съм текстови и музикални заимствания у наши групи от унгарски. От 1994 до 2009 година свирих в Korai Öröm, за която скоро ще се издаде книга. Събирайки материали за нея отново преживях онова време, когато “не знаехме, но можехме” и от нищо сътворихме стил, който и на Запад признаваха като уникален. Korai Öröm и още 2-3 подобни групи създадоха органична смес на новата електронна денс музика с етното и психеделията. Много се радвам, че свирихме и в България и много хора и днес си спомнят у нас за групата.\nПроектът Meszecsinka е на сцена от 2009. В какво се превръща той чрез Вашата музика и фолклорното богатство на България и Унгария. И, между другото, обичате ли Дж.Р.Р. Толкин?\nОколо 2007 музиканти от Korai Öröm поканиха певицата Анамари Ола за експериментален проект, от който се образува фолк-рок групата Фокателеп. Тя просъществува 7 години, записа два албума и през 2012 даде добър концерт на Беглика. В определен момент с Анамари започнахме да пишем песни, които не се вписваха в стила на Фокателеп. Така се роди идеята за собствен проект (с чудесното име Meszecsinka, избрано от Анамари заради начина, по който й звучи самата дума – б.р.). През първите години Анамари се изразяваше чрез езиците и темперамента на различни народи и смесвахме най-различни етнични влияния в една песен, най-често унгарски и български. Към тях можем да добавим и испански, руски, финландски, италиански и своя собствен измислен език. Постепенно идентичността ни изкристализира, последния албум съдържа само наши песни. И да, обичам Толкин, тъй като е повече от приказка и повече от мит. Дава по-точна картина на света от историците и политиците. Например начина да се победи Злото чрез малкия Фродо и неговите приятели – вижте какво става сега в Беларус.\nКак създавате музиката в проекта? Как Вашата водеща роля и може би българско светоусещане сътворява нови музикални светове, разбираеми за колегите Ви?\nМоята роля е водеща в организацията и приемането на определени решения, но в музиката е различно. Има песни, започнали с теми на басиста или барабаниста, има сътворени заедно от импровизации. Най-често двамата с Анамари създаваме основата и я доработваме с останалите. Не знам какво значи българско светоусещане, моето е хибридно, но не в национален смисъл. Влияят ми много идеи от различни посоки, но светоусещането ми е създадено от мен.\nВашият самостоятелен проект е “Само аз знам” – какво Ви вдъхнови в създаването му? Какви музикални и стилови светове изграждате в звук и текст чрез него?\n„Само сам знам” е името на албума, който издадох преди няколко години. Проектът съм аз и песните, които пиша от малък. Те са на български и руски (израснах в Русия и от там дойдоха първите ми музикални инспирации). Имам материал за няколко десетки албума, тъй че, меко казано, съм изостанал с най-важното: правенето на моята музика. Посланието на песните определя музиката им, тя варира от акустика до тежък рок, от електроника до етно. Обединяващото в тях са текстовете, които са много лични. Има, разбира се, и инструментални парчета. Няколко хиляди, записани на телефон или стари касетофони, чакащи да ги обработя и издам. В тях съм истинският аз.\nПрез 2020 WOMEX трябваше да бъде отново на унгарска земя, но бе заменен от дигитални формати. Какви са Вашите впечатления от world music форума и индустрията около него?\nОт 1999 година ходя на това събиране / фестивал / конференция / панаир, тъй като „дневната“ ми работа също e свързана с музиката. Първите години бях потресен от прекрасните музики, които откривах там. Постепенно WOMEX се превърна от сбирка на ентузиасти в бизнес. Макар, че това е все още най-симпатичната част от музикалната индустрия, аз се старая да се държа по-далеч от тази индустрия. Не вдъхновява.\nЕвропейската world music сцена – какво според Вас представлява тя през странната 2020 под знака на COVID? Нейното бъдеще през Вашите очи? Вашето бъдеще на нейната сцена?\nАко обобщаваме, обикновено картината е депресираща – не само за 2020 или за сцената става дума. Когато етното не беше модно, имаше много своеобразни групи. Такива има и сега, но на големите сцени са проекти, “сресани” според очакванията на индустрията. Тези сцени бяха затворени тази година, да се надяваме, че оригиналните изпълнители ще бъдат малко по-добре чути. Като истинският джаз, родил се по време на Голямата депресия в Америка, когато музиканите са загубили надежда да се продадат и са започнали да експериментират. При нас отпаднаха много сериозни концерти – в Португалия, Германия, България, Испания, Франция, но най ни боли отменянето на турнето ни в Сибир – мястото, което ни вдъхновява последните години. Но не се затворихме, свирихме на няколко малки, но приятни фестивала в Унгария и на един не толкова малък фестивал в Литва: MJR, който беше най-силното преживяване за тази година. Бъдещето ни не е свързано с определена сцена или стил, а с хората с отворени сърца. За щастие, те са много в различните страни и много се радвам, че срещаме такива и в България. Планирали сме турне около Нова година в България и много се надяваме то да се осъществи.\nКъде бихте искали да Ви отведат Вашите близки и далечни професионални планове? И как се съчетават те с Вашите мечти?\nМечтите ни определят плановете, поне в този бранш 🙂 Искаме да открием нови светове, вътрешни и външни. Да срещнем нови хора, от които можем да се учим и на които можем да дадем нещо. Аз лично искам да развия моя проект, да запиша нови песни и да ги представя на живо и в България. Радвам се, че “Виж музиката” е мястото за премиерата на видеото на най-новата ми песен „Жълтото Момиче“ от предстоящия ми албум, който записвам в момента. Клипът е сниман от сина ми Дани, който свири и на синтезатор в записа. Още моя музика можете да чуете на официалния ми уебсайт, както и във фейсбук или тук.\nКак изглежда през Вашите очи българската етно и world music сцена?\nВ България има много талантливи музиканти, но е слаба връзката с останалия свят и това е грешка на индустрията, а не на музикантите. Между другото, и на западната индустрия. Унгария с много труд и няколко професионални мениджъри успя да си извоюва място в международния музикален бизнес и сега канят навсякъде унгарски групи, свирещи балканска музика. А би трябвало да канят такива от Балканите. Съжалявам, че след силния старт на Исихия след нея не дойдоха подобни групи, но това са мои лични предпочитания. Бих посъветвал две неща:\nНе следвайте течения, не слушайте какво правят други, а намерете неповторимото в себе си и го излъчете.\nПредлагайте се смело навсякъде по света, пътувайте, не чакайте да ви поканят!\nСнимки: Bidani Photography, Szabolcs Takacs\nПредишнаПредишна публикация M.R.A.K.: Без рамка и етикет, без желание за компромиси\nСледваща Следващата публикация: Парапланер: музика, комари и парченца шоколад


Опел антара - Опел Клуб България\nОпел Клуб България: Опел антара - Опел Клуб България\nОпел антара Покупка\nПубликувано: 14 септември 2018 - 07:48\nЗдрасти предстои ми покупка на Опел Антара 2010 год. 2,0куб. Ако може мнения за този модел. Благодаря\nПубликувано: 14 септември 2018 - 09:58\nАми... не е от най-популярните модели сигурно няма да има много мнения... познат има такъв и доколкото знам е доволен, но неговия е 2.4 бензин, фейслифт и нов от шоурума, така че надали е някакво мерило... надникнах в един британски форум, мненията са противоречиви като преобладават тези с по негативните оценки. Като проблеми пишат за електрониката (светлини, стъклоповдигачи, дребни неща, но дразнещи) тук там трансмисии и окачване, нормалните неща, набързо прочетох, но нищо драматично. Специално за 2.0 дизел обаче казват, че звучи като взет от трактор...\nАбе дето се вика каквото и да вземеш все ще сбъркаш, така че ако ти харесва колата просто гледай конкретния екземплр да е в добро състояние. Иначе алтернативи като Рав4 и ЦРВ вероятно са по-добри...\nПубликувано: 14 септември 2018 - 10:13\nПриятел наскоро си взе антара с 2.0 дизел на 150 коня 2008-мо лето. Видях я, повозих се, хареса ми. Неговата е автомат, който не ми хареса защото имаше някакъв проблем- едни вибрации на втора. Но ще видим след няколко частични смени на маслото как ще е.\nОтделно съм карал известно време Каптива със същия мотор, което на практика си е един и същи автомобил\nМнението ми за двигателя:\n1. Комън рейл- добре;\n2. Мотора явно е някакъв азиатски, но пък е с горивна система Бош, което за мен е добре. Не е като на исигнията със сигурност. Има всичко по магазините и не е някаква екзотика;\n3. Не съм чул оплаквания от двигателя;\n4. Хидравликата е с механична помпа, не е с електрическа- това за мен е плюс.\nМнението беше редактирано от tisho.74: 14 септември 2018 - 10:13\nПубликувано: 06 март 2019 - 22:53\nИмам Антара 2008 година, 2.0, 150 коня,4х4, дизел, автомат. Взех я на старо от собственика, който си я е купил от Опел България. На 146 000 км и за 3 години имам впечатления достатъчно, без да съм разбирач, но смятам, че бих помогнал.\n1. При мен имаше проблеми с турбината, защото виеше и ми се наложи да я рециклиран на 80%\n2. Кормилната рейка също взе да "хърка", но си продължавам засега така.\n3. Апаратът за ръчната спирачка на едното колело се развали и се налага смяна, защото не отпуска винаги и е проблемно.\n4. Колата е достатъчно мощна и има тяга при изпреварване въпреки своите 2 тона.\n5. Разходът на гориво зависи от карането но. В града при зимни условия (студен старт) -14л/100; лятото пада на 10 л/100\nИзвън града е доста по-икономична при скорост от 90 км-7 л/100.\n6. Окачването сякаш е по-твърдо от това което ми се иска. Усеща зле големите дупки и неравности.\nСякаш това са по-тежките костури, но като за кола на 150 000 км, не е нещо ненормално. Просто на годината е хубаво да имаш 1200 лв, които да отделиш за поддръжката ѝ.\nИма приятна визия, моята е със заден спойлер и предна решетка Ирмшер,а само тези две бъзикни я превръщат в доста по-интересна и леко спортна кола.\nПросторен интериор, задоволителна мощност, добра проходимост на черно и сняг (като за сув), ако е най-високо ниво на оборудване има - парктроник, автоматично светлини и чистачки със сензори за дъжд и светлина, контрол при спускане по наклон, стабилизиращи системи, датчици за следене налягането на гумите.\nНо всяка кола на старо си е риск. Важното е да не се случват непоправими неща.\nАз си я харесвам - един по-различен Опел,който няма общо с новите сув на марката, които изглеждат доста по-рафинирани и ненадеждни, дори за минаване през кварталните неасфалтирани участъци.\nПубликувано: 12 март 2019 - 09:23\nmarti4, на 06 март 2019 - 22:53, каза:\nБлагодаря за информацията. Моята е със по високо оборудване за сега съм минал 10000 км и съм доволен. Може ли снимка на крилото и маската. Благодаря\nПубликувано: 12 март 2019 - 09:29\nБрат ми си купи миналата година същата Антара. Беше с лош външен вид и се наложи цялостно боядисване. Стана кукла. Всички пластмаси бяха боядисани в цвета на колата, след тотално разглобяване. Отидоха близо 100 нови щипки за пластмасите. Визията се смени. Поръча си и стъпенки за праговете. Ще го спазаря да си пусне тема със снимки.\nДата и час: 23 юли 2019 07:48


СЕГА - Минимална работна заплата се въведе за пръв път в Швейцария\nМинимална работна заплата се въведе за пръв път в Швейцария\nЗа първи път в Швейцария се въведе минимална работна заплата. Прецедентът е в кантона Ньошател след решение на местен референдум от 2011-а, предаде БНТ. Местните жители тогава се произнесоха за долен праг на доходи от 20 швейцарски франка на час. Мярката стана факт едва сега, след като Федералният съд отхвърли на последна инстанция обжалване на местни работодатели и икономически организации.\n12 Август 2017 12:13\nС малко под 3 500 швейцарски франка на месец животът в Швейцария е много труден без социални помощи.\nТака е след като не искат да влизат в ЕС.\nС по-малко от 1000 лв. месечно животът в България е невъзможен, но социални помощи НЕ се полагат. Как ще ги стигнем швейцарците\n12 Август 2017 12:51\nабе не е съвсем така..тук всяка груба работа и обслужващи дейности се извършват от чужденци.Местните не пипват нищо ако не почне от 65 франка.\nНа мен не ми се налага да работя и мога да съм само наблюдател\nако се махнат чужденците на социални помощи трябва да закрият социалния сектор поради бездействие... макар мнозина местни да се възползват от социално подпомагане като допълнителен необлагаем доход.\nПроблема в Швейцария е..времето.\n12 Август 2017 12:52\nА в Швейцария на Балканите, според управляващите, животът си е съвсем нормален и с 2 пъти по-нисък доход от този, с който би бил много труден. И социални помощи не се полагат, освен ако не си по-мургав.\n12 Август 2017 13:19\nВ България минималната работна заплата е проблем КРИБ. Чак ми е жал за тези "работодатели". В тежки условия на труд - полегнали на шезлонги пред байсен, в едната ръка трябва да държат пура, а в другата я шампанско, я чаша с уиски - обсъждат мързеливите българи и колко много им плащат. Най-малко петстотин лева на месец, а трябва не повече от 314 лв. Иииии такава жал ме обзема за тези "благородни работодатели" ...\nХааааа, къде ги онези от "работодателските" организации. Къде е Агент Данев, къде е Кирето и Велев, та да се из..кат по въпроса - ИМА ЛИ МИНИМАЛНА ЗАПЛАТА НА ЗАПАД или НЕ.\n12 Август 2017 14:16\nОчаквам да наскачат работодателите ни да ни обяснят как ние сме били нископроизводителни, а тези в конфедерацията с малка лопатка повече от багер копаят....\n12 Август 2017 14:59\nИ социални помощи не се полагат, освен ако не си по-мургав.\nзнаеш ли какви са им "социалните помощи" на мургавите?\n100 лв на месец при условие, че полагат 14 дена обществено полезен труд в сметоизвозващите фирми, демек работят за по-малко от жълти стотинки, а т.н. социални помощи ги папат хората на и като вълка.\nНашите не са работодатели, а работодЕтели. Няки от нас си спомнят какво е на една държава само да разчиташ.\n12 Август 2017 16:34\nЗа първи път в Швейцария се въведе минимална работна заплата.\nТака е понеже си нямат истински робовладатели като нашите, бедничките и страдащи от недоимък. Всичко дават и душата си за тези дето ги хранят с отбивките си от мизерните си заплати. Няма да има оправия у нас, докато макар и по силов начин не се убедят работодателите, че не те хранят наемните си работници, а е обратното работниците хранят тях и ако не им изнася да одат у Швейцарско.\nАко действително работниците хранят (както се изразявате), защо, все пак, го правят, а не хранят само себе си? В края на краищата, никой не принадлежи на някой друг.\n12 Август 2017 16:58\nАко действително работниците хранят, защо, все пак, го правят, а не хранят само себе си?\nА работодателите защо го правят и защо се бият в гърдите с изявления от рода на, "аз храня еди колко си гърла...". Някой да им е опрял ножа на шията да хранят еди кого си. Аз все пак съм и работодател, съвсем дребен и се стремя да давам поне 40% над минималната и никога не съм си позволил да казвам, че храня някого.\n12 Август 2017 18:05\nА работодателите защо го правят и защо се бият в гърдите с изявления от рода на, "аз храня еди колко си гърла...".\nОткога чорбаджиите-изедници стана работодатели? Кой заграбва принадената стойност?\nАбе тук се говори за Швейцария! Какво все гледате у чуждата паница. Егати в каза, че времето там бил фактора важен\nи те затова правят толку мноо часовници - да го мерят! И като сте почнали...ами не може ни стигнат швейцарците лесно.\n12 Август 2017 22:09\nМестните не пипват нищо ако не почне от 65 франка.\n"Mанго",посмали малко!10660 SFR. най-малко на всеки швейцарец.\nТака е.Отвикнахме от четири сезона.\n12 Август 2017 22:19\nВ България минималната работна заплата е проблем КРИБ. Чак ми е жал за тези "работодатели". В тежки условия на труд - полегнали на шезлонги пред байсен, в едната ръка трябва да държат пура, а в другата я шампанско, я чаша с уиски - обсъждат мързеливите българи и колко много им плащат.\nДа ти кажа, че само срещу едни двеста кинта може да станеш работодател!!!\nНо, за да стигнеш до легналото на шезлонга положение, с пура и уиски.....ще ти трябва много, ама много акъл, както и много безсънни нощи и работа по 12-15 часа на ден.\n12 Август 2017 23:09\nще ти трябва много, ама много акъл, както и много безсънни нощи и работа по 12-15 часа на ден.\nи като го имат толко много тоя акъл, що не се оправят, ми хленчат като вдовица за...\n13 Август 2017 00:05\nс пура и уиски.....ще ти трябва много, ама много акъл, както и много безсънни нощи и работа по 12-15 часа на ден.\nМнооого си се обЪркАл. Просто трябва да имаш душа на мошеник, сърце на мошеник и никакви скрупули. И едно ОПГ - ГЕРБ. Цялата тази пасмина са си най-обикновени трифиди.