Зимно реване • © Вкуси ме\nРеването е сиропиран сладкиш, който се приготвя лесно и е изключително вкусен. Родина му е някъде из Източното Средиземноморие, но широкото му разпространение го е превърнало в интернационален десерт, познат по целия свят. Има много рецепти за приготвянето му и всяка води до чудесен резултат.\nсокът от една мандарина\n2 парченца шоколад (настъргани)\nРазбъркват се яйцата, захарта, киселото мляко, зехтинът, брашното, грисът и бакпулверът до получаване на хомогенна смес. Добавя се настърганата кора от лимона. Готовата вече смес се слага в тава за печене, в предварително загрята фурна и се изпича на 200 градуса до златисто.\nЗапочвате да подготвяте сиропа. Кипвате в малка тенджерка захарта, водата и сока от мандарината. Оставяте го да изстине. След като сладкишът се изпече, се залива с изстудения сироп. Нарязва се на парчета и се украсява със настърганият шоколад и мандарина.\nАвтор: Христина Крумова\nСвързани: брашно грис захар зехтин Зимна кулинарна приказка кафява захар лимони мандарини мляко шоколад яйца\tShare


БГ и свят Рашийд: Питах Григор какво иска от мен, каза ми: Да стана №1\nДимитров е звезда при юношите, като печели титлите при момчетата на "Уимбълдън" и US Open през 2008 г. Бившият му треньор Петер Лундгрен, който преди това е работил с Роджър Федерер, беше казал, че на 18 Димитров е по-добър от Федерер на същата възраст. От там тръгна прякорът Бейби Фед.\nДо момента, в който Рашийд хваща самолета от Австралия за Лос Анджелис, Димитров има нула титли при мъжете, а прякорът Бейби Фед вече го дразнеше. Той беше достигнал топ 30, а освен това несъзнателно стана част от враждата между Мария Шарапова и Серена Уилямс, след като имаше връзка първо с американката, а в момента е с рускинята.\nВсички смятаха, че Димитров не постига достатъчно за таланта, с който разполага. Той има огромен избор от удари, който понякога му пречеше. Много хора твърдяха, че основният проблем на Димитров бе физическата подготовка.\nИван Лендъл направо го каза: "Той е много добър, но всички знаем, че не може да издържа. Ако започне да го прави, той ще стане №1 в света".\nВиж още: Гришо: Вкъщи Шарапова е просто Мария\nМоже би тези думи са накарали Григор да вдигне телефона и да звънне на Рашийд. Той видя, че трябва да направи някои големи промени, казва Рашийд, който преди това е работил с Лейтън Хюит, Гаел Монфис и Жо-Вилфред Цонга.\n"Аз имам философия за хората, с които искам да работя - те трябва да имат истинско гориво за живот. Отидох до Ел Ей от Австралия. Говорихме си доста в продължение на два дни и след това се прибрах в Австралия. Винаги питам: "Какво искаш да излезе от това?" А той ми отговори направо: "Искам да стана №1 в света".\nПравилен отговор. От тогава Димитров спечели 4 титли при мъжете. На "Уимбълдън" той стигна 4-и кръг.\nВ интервюта той винаги говори за Рашийд и за новата си способност - да издържа в тежки битки, да играе по-дълги мачове. Той вече откровено не приема прякори като Бейби Фед и Г-н Шарапова и открито призова хората да спрат с тях или да му измислят по-добри.\nВиж още: Гришо и Маша рекламират Nike\n"Аз се доказвам и на корта, и като човек извън корта", каза Димитров. Този човек е отдаден на състезанието, не е пил алкохол никога през живота си, което даже изненадва приятелката му Шарапова.\nМного от тези неща са му заложени още от детството. Той е единствено дете на Димитър - амбициозен тенис треньор, и Мария - бивша волейболистка. Още когато е на 5 години, Григор вече играе мачове. Димитров описва живота си в Хасково като "тежък квартал - имаше голяма бедност".\nРодителите му са истински, трудолюбиви хора. Те уважават всеки. А той е тяхно копие. Те уважават и краля, и човека, който събира боклука по улицата в неделя. Работната етика е много важна. Трябва да разберете колко много е работил той, за да направи пробива, който прави.\nБългария не е място, където имаш много тенисисти и те се състезават един срещу друг, като така се развиват и вървят напред. Той е намерил начин да се справи без това. Той има огромно желание. Виждам го на тренировките.\nНатискахме го до някои много нестабилни точки - това е тежко, но и страхотно място. Но той има онзи поглед, погледът на победител. Той обича да работи. Това иска, казва Рашийд.\nНикой спорт не страда от такава липса на нови шампиони като тениса. И от нито един играч извън групата на фаворитите не се очаква толкова много, колкото от Григор. Въпросът е дали неговото време дойде.\nВиж още: Маша проговори за Гришо\nРиад Ал-Самараи, "Дейли Мейл"\nПубликувано от Елена Лазарова 01 юли 2014, 12:04\nМодният дизайн на годината: "Прада", про…\nБийонсе е най-влиятелната знаменитост


Европейски проект в подкрепа на устойчивото развитие\nНовите неща винаги отключват въпроси, те си нямат история, но предизвикват очакване. Клъстер е новост за българските икономически и обществени реалности. Особено в областта на здравеопазването. Клъстер означава замък,...\nGIOTRIF® (afatinib) – одобрен в Европа за лечение на пациенти с рак на белия дроб с позитивна EGFR мутация\nBoehringer Ingelheim съобщи в края на септември т.г., че Европейската комисия е издала разрешение за употребата на afatinib като монотерапия за лечението на EGFR TKI-нелекуваните възрастни пациенти с локално напреднал или метастазирал...\nЕвропейската комисия одобри лекарство за лечение на множествена склероза LemtradaTM (alemtuzumab)\nФармацевтична компания Sanofi и филиалът й Genzyme обявиха, че Европейската комисия (ЕК) е дала разрешение за употреба на лекарството за лечение на множествена склероза – Lemtrada. Това се случва месец след одобрението в края на...\nЩе започна с факта, че у нас активно действа междуведомствен щаб, в който участват всички министерства и институции, отговорни за устройването на бежанците. Провеждат се редовни срещи, на които се обсъждат всички теми, свързани...\nСпешни състояния, засягащи нервната система на децата\nСпешните състояния, засягащи нервната система на децата, са 12% от всички спешни състояния в детската възраст. От тях най-често срещани са черепно-мозъчната травма със сътресението, контузията и притискането на мозъка, епилепсията...


Anarchy armed: Гражданско неподчинение на младежите на HDP в редица кюрдски градове в Турция\nГражданско неподчинение на младежите на HDP в редица кюрдски градове в Турция\nHDP е най-голямата лява / кюрдска партия в Турция. По принцип има някои ползи от участието е партийната политическа система, но те са малко и не може да се сравнят с протестите, преките действия и "другия тип" акции, които доказано са донесли много повече права на народните маси. Все пак HDP като цяло се подкрепя от анархистите и другите леви радикали, защото все още не се е корумпирала и оцапала, а и е изправена срещу един опасен и зъл враг - фашисткия режим на Ердоган.\nА като говорим за Ердоган наскоро той отстрани и задържа редица кюрдски кментове избрани при напълно законни избори. В знак на протест младежки структури на HDP са спрели да плащат за билети в градския транспорт в редица градове. Возят се безплатно! Щом не зачитате нашия глас, ние няма да зачитаме вашите правила!\nPosted by Kitty Styles at 13:22 ч.


Din-Yo, Део и Лео споделят истини за живота | МИКА: Музика и лайфстайл\nСлед зашеметяващо красивото парче „Петък вечер“ изпълнителят и автор на музика и текстове Din-Yo и дуетната му половинка Марина Драгомирецкая направиха вълнуваща колаборация със страхотните Део, Лео и Играта, за да разкрият някои от най-семплите и важни тайни за живота в парчето „Всеки миг„. Винаги да се стремиш да реализираш мечтите си, да се наслаждаваш на истинността и красотата на онова, което е важно за теб и което те прави щастлив, е посланието на клипа. Неслучайно песента съдържа автобиографични елементи: всеки един от изпълнителите е написал сам текста за своето „включване“ и изразява себе си. Део пее за новата си любов, Лео – за семейството и децата, а Играта – за приятелството. В снимките на клипа взема участие новата приятелка на Део Мариана, това е и първата му съвместна изява в музикален проект заедно със сестра му Марина Драгомирецкая.\nАвторът на идеята за „Всеки миг“ Din-Yo споделя, че припевът на парчето се появил в главата му една вечер преди 4 години, докато вървял към вкъщи и си тананикал в мрака. „Появи се съвършено цялостен и завършен, без никакви „трески за дялане“ – казва той. „Много време след това обаче не се случваше нищо с парчето. Веднъж бяхме с Бате Пешо в Studio Buster, аз го затананиках, спогледахме се… и той се втурна към пулта, а аз – към микрофона. След това тази песен се превърна в реалност буквално за 7 минути. Вокалът ми в завършения проект е от онова първо изпяване. Део и Лео решиха да се включат към проекта, написаха свои куплети. Рапърът Играта и Марина Драгомирецкая също се запалиха. Снимахме клип, който е страхотен – ведър, оптимистичен, жизнерадостен, каквото беше и усещането ми, когато за пръв път ми хрумна идеята“ – споделя изпълнителят.\nКлипът е дело на двукратния носител на титлата за най-добър режисьор на хип-хоп клипове – Bashmotion. Редуващите се кадри на изпълнителите с техните детски „копия“ показват колко много смисъл има в малките неща и всичко онова, което ни заобикаля в промеждутъците, когато „светът не е розов, нито черно-бял“. Във видеото за първи път се показва ултрамодерният смартфон HTC One (M8). Атрактивните стоп-кадри в „семейството“ на Лео демонстрират уникалните му способности за висококачествени снимки, а кадри, заснети с камерата му, са включени в самия клип. Промоцията на „Всеки миг“ се състоя съвместно с дебюта на новия телефон преди официалната му търговска премиера на специално събитие в София.\n„Като си помисля, че тази прекрасна песен можеше да си остане само в главата ми, направо ме хваща страх. Страх, че по всяка вероятност милиони по-добри идеи от моята никога не виждат бял свят. И си мисля, че в никакъв случай не бива да си позволяваме инертност по отношение на собствените ни хрумвания, мечти, възможности. Веднъж появили се в умовете ни, те трябва да бъдат реализирани, а ние сме длъжни да направим всичко, за да им помогнем. Ако „Всеки миг“ ви накара да погледнете своите с повече вяра и оптимизъм, ще съм сигурен, че сме свършили страхотна работа“ – споделя още Din-Yo.\n“.. и няма път верен щом на място си спрял…“\nМузика, аранжимент и мастеринг: Бате Пешо – Studio Buster\nТекст: Диньо Господинов, Део, Леонардо Бианки, Играта\nРежисьор – BASHMOTION


Сватбено подаръче за гости шишенце с кутийка Bag с таг и надпис над 20 бр\nПодаръче за гости на сватба с кутийка, тагче и надпис\nВ цената са включени- кутийка за подаръче за сватба която може да бъде изработена от различен цвят картон или панделка и сувенирчето. Цената важи за този модел кутийка за подаръче при поръчки над 20 броя. За поръчки под 20 броя цената е с 30 стотинки по-висока.\nКод на продукта: сватбено подаръче и кутийка Bag\nс тагче (-0.05лв)\nс тагче с надпис върху бяло етикетче\nбез тагче (-0.30лв)\nБърза изработка - 7 работни дни (+0.29лв)\nМинимална бройка за поръчка 40броя!!! Възможни са различни форми. В бонбоните не се слагат изкуствен..\nПодаръче шишенце с кутийка Alice над 20 бр\nВ цената са включени- кутийка която може да бъде изработена от различен цвят картон или панделка и с..\nТагове: сватбени подаръци за гости, сватбени подаръчета за гости, подаръче за гости на сватба, подаръци за гости на сватба, подаръци за гости за сватба, подаръче за сватба, подаръчета за сватба, кутийка за сватбено подаръче, лилаво


Динята на Галена (работно заглавие) – Глупости на търкалетА\nvasilev\tin разни\t събота, 5 юли 2008 вторник, 15 юли 2008 24 Words\nДинята на Галена (работно заглавие)\nСъбота, един часа след обяд. Говоря с баща ми по телефена и той пита:\n– Къде си, бе?\nМдам, така е. Ако някой от четяшите тук още не са разбрали, че събота и неделя не ме свърта сега научи. От март месец не съм оставал тук. Това са първите ми почивни дни от… март. Дори на рождения си ден не се спрях – валя ме дъжд на писта Дракон. Както и да е. Днес съм тук.\nБях ужасен като разбрах,че са отложили състезанието на което щях да ходя. Какво ще правя тук събота и неделя? Лелееее. И веднага измислих. Направих си план. Сутринта щях да отида да снимам поредния кръг от (ма)дамския шампионат. И по-точно не да отразя състезанието, а да снимам участничките – куп красиви момичета с хъс да спечелят автомобилно състезание. Имам си и фаворитка… дали за състезанието… или за снимките… това няма значение в момента 🙂 Планът продължаваше с посещение на зоологическата градина с приятели. Животни по улиците колкото искаш – всякакви видове, но на тях сме свикнали – псуваме ги, гледаме ги лошо, някои ги бият или се бият… Но пък има едни такива… по-странни – екзотични – те такива има в зоопарка.\nНо какво се обърка и защо сега кибича пред лаптопа и пиша глупости. От миналото лято ми се пие мастика. Тръгнах си вчера от работа и взех бутилка мастика. Обаче беше топла. Оставих я вкъщи и излязох. Събрахме се в студ град – Родопската къща (това не е реклама, по-скоро ще се првърне в анти такава) Пих две мастики – големи, един айрян – литър и изядох две каракачански салати – домати с настъргани сирене и варено яйце и малко треви. Стори ми се добро мезе за мастиката. След няколко часа си тръгнахме. Закараха ме до вкъщи с моята кола, а аз само си я паркирах на свободно място – това само аз го мога. Нищо ми нямаше – свежарка. Сутринта се събуждам преди часовника с болки в стомаха. Бегом в тоалетната. Викнах боата, пот тече от челото, краката ми треперят и за малко да се срина с глава в/върху белия кон. Лошо. Беше ми лошо. Легнах отново като промених часа за алармата. Все още се надявах да отида на дамското на площада пред Ал. Невски… Свирна телефона, станах с разтреперени крака, болки в корема и раздута като балон глава. Отново в тоалетната и пак боата. Не знаех къде се намирам. Изкъпах се и седнах по хавлия в хола. Лошо ми беше – не можех да легна, не можех да тръгна. Взех си кроасан – оказа се с крем от шампанско – стори ми се отвратителен. Изядох двете крайчета на кифлата без крем и реших все пак да легна. След лека дрямка пак позивна и пак в тоалетната. Отиде и това което хапнах от кроасана. Имах чувството, че коремът ми залепна за гръбнака (пък не съм някоя анорексичка все пак). Полегнах и към 12 станах. Сега хапвам шоколад и кисело мляко. Не знаем какво друго да напарвя. Хапчета не пия, а кисело мляко и сладко ям когато трябва бързо да се упомня след купони. Надявам се да подейства. Ще ме хване яд ако поразя изядената досега половин Милка (от крава на раета). Все пак съм габровец 😉\nТака и не мога да разбера защо се случи това. Напълно възможно е в салатите да са сложили развалено айце, както и да съм настинал (ебаси настинката), или пък някое вирусче да се е активирало след като е разбрало, че съм се отпуснал тази събота и неделя и няма да търча по къра. Все пак е възможно да е и от мастиката. Въпреки че изпих само две и вечерта ми нямаше нищо. Всички, които ме видяха могат да го потвърдят. И все пак… бутилката в хладилника ще има да постои дълго време. Не искам да я виждам. Не искам да виждам и трупчестата Галена, на чашата, която ми подаряват с бутилката. (Да ме прощава момичето ако не е тя, ама на мен повечето в бранша са ми еднакви.)\nТака и така я споменах, та се сетих за рекламната кампания. Невероятно просташка ми се струва рекламната снимка с динята в ръцете на певицата и триъглъника върху нея. Всяка сутрин я виждам в задръстването пред НДК и се чудя колко ли шофьори искат да я праснат… динята… изглежда добре узряла.\nХайде със здраве. Отивам да бера душа.\nPS: Сигруно се чудиш защо пиша всичко това. Хората около мен знаят, че не пия лекарства. Знаят също, че съм здрав като бик… (и почти толкова умен). Мен вирус ме хваща веднъж на 10 години… и то защото аз му позволявам. Е, не съм като Бате Бойко, който вчера пусна дъжд да измие Челопечене… но пък ми е кумир!\n9 thoughts on “Динята на Галена (работно заглавие)”\nсъбота, 5 юли 2008 в 16:57\nСтискам палци за онзи шоколад Милка, нищо че нямам нищо общо с Габрово. Относно причините – винаги е по-безболезнено да откажеш салатите, отколкото алкохола. 😉 Между другото, брат ти знае ли, че го цитираш толкова дословно (за добавката в „Бум“ статията говоря)?\nсъбота, 5 юли 2008 в 17:33\nХихи, брат ми ще знае ако е прочел поста. Предполагам не намекваш, че трябва на него да му искам разрешение за цитиране 😉\nТой днес има рожден ден! Да му е честит 🙂\nсъбота, 5 юли 2008 в 17:38\nМного щастие за брат ти!\nА за цитирането имах предвид, от чисто братски чувства да спестиш някои от по-цветущите му изрази. Или поне да ги редуцираш до по-прилична бройка. 🙂\nсъбота, 5 юли 2008 в 17:48\nЕ така звучи по не нагласено и по искрено. А и не притендирам, че съм го цитирал точно. Идеята ми беше да пресъздам усещането 😉\nпонеделник, 7 юли 2008 в 02:05\nА ти се научи да не ядеш яйца през лятото! Освен в къщи! 😀\nвторник, 8 юли 2008 в 16:10\nжив и здрав да ти е 🙂 Ако имаш оът към Първенец, там има ВИнзавод и правят страхотна мастика. Аз не пия, но мъжа ми я харесва и праща на баща си в София, който е научил и неговите приятели да я пият. Чудна била 🙂 И се присъединявам към Муниконтин 🙂 А и знаеш ли кви треви са ти сложили в салатата …\nвторник, 8 юли 2008 в 21:15\nПо повод това с тревите. Когато дядо ми е бил малък майка му го е пратила навън с думите: „Готвя боб, върви в градината и наскуби бурен.“ И дядо ми наскубал бурени от градината… след което отнесал един пердах 🙂\nПурвенце, Първенец… не се сещам къде е. А диня с дупка има ли? Или както каза Слави вчера: Ей оня плакат там на Галена виждаш ли го? Там има една диня с една дупка. Като ти се преиска отиваш и се разтоварваш. – Новобранецът попитал – Ама всеки ден ли? – Всеки ден без четвъртък. Тогава ти си от другата страна на плаката!\nвторник, 8 юли 2008 в 23:53\nПървенец е близо до Пловдив, а иначе много се смях на дядо ти 😀\nнеделя, 13 юли 2008 в 01:02\nХем се смях, хем ми беше гадно. Явно е от яйцата и сега ще имаш обица на ухото. Описаните симпотими не отговарят на алкохолно опияняване. Имам причтел, който си поръчва мешана слата защото всичко е поотделно нарязано: домати, краставици и сиренце. Чиста работа. Ама и аз си падам по експериментите и някой ден може и да напиша подобна статия. 😉 🙂


Христо Грозев: Отговорите на властта са плесница в лицето на журналистиката | Накратко\n23.5.2020 г. 18:04\nДостоен ли е казусът с Васил Божков да стане обект на журналистическо разследване, коментира разследващият журналист Христо Грозев от сайтa „Bellingcat“, носител на наградата за разследваща журналистика „The European Press Prize“.\n„Като лош пример можем да прозрем това, което се случи в Русия преди 20-30 години, където нещата бяха подобни като тези в България. Там имаше олигарси, които подкрепяха властта, но по един или друг начин пресичаха пътя ? и биваха изхвърляни от нея. Само че те не отиваха в Сърбия и Дубай, а в Лондон или Париж и оттам започваха своята дейност на правозащитници. В крайна сметка това доведе до едно концентриране на властта и медиите, контролиращи общественото мнение. Имат си един Путин с няколко – 4-5 олигарха и толкоз. Мисля, че в България трудно ще допуснем да стигнем до това, защото българското общество има по-голяма чувствителност към личната си свобода, отколкото това в Русия. Така че може би, въпреки всичките недостатъци на това, което виждаме и този постъпателен процес на разкриване на истината, може би в крайна сметка, след 5-6 години това ще доведе до едно изчистване на системата. Просто самият народ ще изхвърли монополиста.“\n„Въпросът е това „Аз обвинявам“ да не бъде написано от бившите олигарси, неосведомените журналисти, склонни към конспиративни теории или съгласни с най-очевидните отговори. Надявам се това да бъде написано от някой, който ще прекара месеци или години, за да стигне до истината. И да, има шанс разследващата журналистика да доведе до дела и наказания за виновните. Когато в едно журналистическо разследване е описано по правилен начин някакво деяние, много по-трудно се стига до отказ от прокуратурата. А дори и да има отказ, на ниво съд нещата могат да се променят. Така че журналистите не само трябва да разкриват престъпления на властимащите, но трябва и да могат да „облекат“ своите разследвания в подходяща правна форма и да се борят те да стигнат до съда. Дори корумпиран съд не може да си „плюе“ на лицето, когато има добре изложени силни факти от журналисти.“ /БНР


Почивка в Турция с деца 2019 – където са най-добрите хотели и курорти, ревюта | | World Travel е туристически портал VRATRIPS.COM.\nПочивка в Турция с деца 2019 – където са най-добрите хотели и курорти, ревюта\nПланиране на почивка с деца – мислене за Турция. И нищо чудно. В допълнение към приятния климат и топлите морета за половин година, турците затегнаха семеен сервиз ядки на услугата вече 14 курорти (с като се вземат предвид населените места!\nБелек | Страна | Мармарис | Кемер | Алания | Фетие\n1 Сезон за почивка в Турция – времето\n1.1 Характеристики на почивка: кога е по-добре да отидете в Турция?\n2 Цени за екскурзии до Турция – 2019 година\n3 Най-добрите курорти в Турция за семейни почивки\n4 ТОП 5 – Турция хотели за семейства с деца\n5 Турция плажове за семейства с деца\n6 Почивка с дете в Турция: цените са налице\n7 Съвети и обратна връзка от туристи с деца\n7.1 Какво трябва да търся при избора на хотел?\nСезон за почивка в Турция – времето\nТурция измила четирите морета, но се интересуваме от климата “масово туристически” – Средиземно море и Егейско морето\nСредиземноморското крайбрежие е сухо и горещо лято мека зима Максималните студове се наблюдават в периода от декември до Февруари и температурата е близка до + 15 ° C.\nТоплината “на турски” от края на май и сезонът на високите степени Простира се до средата на септември. Температурата на въздуха по това време поддържа се в рамките на + 35 ° C! А водата на самия връх през август достига + 30 ° С. За семейна почивка в Турция е по-добре да изберете юни, когато печенето не е толкова критично.\nТоплината в курортите на Егейското крайбрежие се доближава до юли (преди + 32 ° C) и разходи до септември. Но: тук е по-малко влажно и следователно топлината по-лесно. По-късно морето се затопля (през юли) и се охлажда по-рано (през септември); средната температура е + 26 ° C.\nПролетта в Турция е все още хладна и дъждовна. Първи плаж “посетителите” се появяват едва от средата на април и от плувния сезон се отваря след майските празници и след това, най-вече на Средиземноморско крайбрежие.\nЕсен – септември-средата на октомври – можете да кажете кадифе сезона. Слънцето се успокои малко, туристите малко по-малко, и екскурзиите не са толкова уморителни. По-близо до ноември времето се влошава, което означава завеса за слънчеви бани.\nХарактеристики на почивка: кога е по-добре да отидете в Турция?\nЗащо е по-добре да си почивате в Турция на почивка? Да, и с дете …\nПричина номер 1 – не е необходимо да правите виза!\nПовсеместна all inclusive. Почивка с деца в Турция за всички включва премахва лъвския дял от организационните събития. Да, и какво друго е необходимо изтощени за годината родителите не се приготвят от някого, но не тяхната храна?\nДобре установени забавления за деца + аниматори, може да пленява, докато мама-татко се наслаждава на дългоочакваното Ti-ши-солна\nСпестявания в сравнение с други страни. Така че, ако попитате Въпрос – Турция или Гърция? – Първият все още е по-евтин.\nВ темата: Почивки с деца в Гърция – кога, къде и Защо? >>\nЯсно море и пясъчни плажове с плавен залез\nКога е по-добре да отидете в Турция с дете? Има избор. за Средиземноморието е май-юни или септември-октомври. На Егейско море морето може да бъде спасено от агресивното слънце през юли и август. Предимството на тези периоди: не горещо, пясък и камъчета не вари, морето топло и туристи все още / вече малко. В разгара на сезона също отиват семейства, но печката и цените под тавана – съмнително удоволствие за детско тяло и родителски джоб.\nИ ако бюджетът е ограничен? Можете да спестите (толкова много) … през зимата, веднага след новогодишните празници. През този период доста евтино въздушен транспорт и чек за почивка.\nЦени за екскурзии до Турция – 2019 година\nНа какво да се съсредоточи при избора на място за почивка и къде отивам с децата? За това – по-долу. За сега нека кажем къде е печелившо туристически обиколки:\nТези агрегатори анализират оферти от всички надеждни туроператори и покажете възможно най-ниските цени дата.\n✓ Семейни обиколки – мама, татко, бебе – до Турция стоят 7 дни от 60 000 рубли за всички. За 10 дни – от 75 000 рубли.\n✓ НО: обиколки на добри, високо оценени хотели на първа линия и all inclusive, започват от 85 000 рубли на седмица и 105 000 рубли рубли за 10 дни.\nДа, празникът на децата, така че родителите да си почиват, не е евтин. Ето защо се договорихме за специален промоционален код с Услугата Travela:\nAFT2000howtrip – 2000 рубли отстъпка за обиколки за Турция от 100 000 рубли\nНай-добрите курорти в Турция за семейни почивки\nТурция е голяма страна, не може да я приеме в една или две. Най-много популярни курорти за средния туристи близо до Средиземно море (Кемер, Белек, страна , Алания) и Егейско море (Фетие, Бодрум, Кушадасъ, Мармарис). Но къде по-добре да се отпуснете Турция с деца?\nОпределено, Белек, ако говорим за празници с деца. хотели намира се в борова гора (какъв аромат е!), с изглед към морето и далечни очертания на планините. И най-вече 5 *. Тук е бледозелено цветове на голф игрището, фонтани, детски площадки и най-готините аква и увеселителен парк Земята на легендите. Но! Незабавно направете резервация за това съкровището ще трябва да плати. И “евтина” не е правилната дума. за Белек.\nЗа одобрение: Нашият преглед на най-добрите водни паркове Турции >>\n+ курортът се намира на половин час от летище Анталия + пясъчни плажове с плавно влизане във водата + фокус върху детска почивка – при ветровито време водата става леко мътна (виновен е пясък) – всичко е скъпо\nПрез 2019 г. цените за семейни почивки “Мама, татко, аз” и плажа седмичната почивка започва от 65 000 рубли (но това не е така “Five”).\nНашата семейна почивка в Сиде, Турция\nЗа Сиде: уютен, компактен (за хотели); широка и пясъчна (наоколо плажове). Обиколката е ограничена до град-съименник – особено интересна търговска зона Агора и Археологическия музей. но ръка към Анталия, която е просто богата атракции.\nКъм курортите на Турция за почивка с деца в Сиде, ние ще поемем Чолакли (за любителите на хотелските празници), екзотично село Evrenseki, Kyzylagach (еко кът) и зелен Sorgun.\n+ Близост до летището (час и половина, зависи от подноса) + идеален за деца на брега + IMHO или не, но цената е адекватна – липса на развлечения – липсата на воден парк (само приотелни, като 5 * Али бей парк и 5 * Dream World Aqua) – прясно за младежта\nЦената на турнето за една седмица е 2 възрастни и едно дете – от 55 000 рубли.\nНа курорта Турция на Егейско крайбрежие – Мармарис – елате средата на юни. Луд плаж, градски хотели, шумни нощни празници няма да са подходящи за семейства с малки деца. Но точно така младежи от 14 до 22 години.\nЧестит Мармарис е като сънливо царство, но в късния следобед решетките отварят вратите си и животът кипи. И от пристанището Мармарис може да бъде платен до гръцките острови чрез издаване на еднократна виза (35 евро) на място!\n+ Чисто Егейско море + комфортен климат дори през юли-август + живописен залив и за разлика от средиземноморските пейзажи – тесен Плаж – нощно диско и дискотека – по-малко фокусирани върху руснаците\nЩо се отнася до цената за 7 дни в курорт-тусу: от 45 000 рубли за трима.\nОтидохме до Кемер за 1 ден, обиколихме града, ядохме в кафене Пита Пита\nКъде по-добре да отидеш в Турция с дете? Препоръчва се на Средиземно море до Кемер. Плувният сезон е достъпен тук половин година: от май до октомври. Също така си струва да се отбележи, че Кемер е най-зелено, иглолистно и влажно място в Средиземно море.\nНай-добрите курорти за бебета според критериите за тих и лек залез:\nПо-големите деца и младежите в селата (виж по-горе) са малко вероятни те ще се радват (пустинята, който и да казва нещо), но със същото име барове и партита трябва да им харесат. Градът е пълен предлага екскурзия с горски ястия до Истанбул и Памуккале (първата определено си струва!)\n+ На един час от въздушното пристанище Анталия + Морето е чисто (сини и прозрачни) + Изгледи от картината – планини, борови горички – по плажовете, предимно камъчета – много посредствени хотели ниво 5 звезди\nПрез 2019 г. цените за тур на Кемер започват от 55 000 рубли. за 2-ма възрастни и дете.\nПътувахме през 2019 г. в Сиде и Кемер. И сега можем кой курорт е по-добър! Интересно е\nАко горното звучи съблазнително, но се удари в портфейла … Където евтини, така че е в Алания. Морето ще отнеме от края на май и до Самият октомври ще се пръска в него. Плаж – пясък или. T малки камъчета, но плавно напускащи водата.\nЕдинственият и значителен минус, ако Турция със сигурност е деца в този курорт: Летище Анталия е на два часа път (забележка за тези, които не могат да устоят на пътя). Но това се компенсира от развитите инфраструктура, бездната на атракциите (Крепост, Кызыл Куле и т.н.) и, разбира се, страстта на много деца – воден парк (Вода Planet).\nЕвтини почивка (2 възрастни + дете) в Алания за 7 дни започва от 40 000 рубли. Харесва ми\nДобре дошли в тихия Фетие от средата на пролетта. близост планини и борови горички обещават чист чист въздух. живописна, отдалечен от суматохата на градския ъгъл, избран от европейците.\n+ много хотели + близостта до природен парк Олудениз + широки пясъчни и каменисти плажове + развлекателна програма за деца – липсата на частни плажове (собственост на хотели) – скромна инфраструктура\nВярно е, че останалата част в Турция с деца през 2019 г. е малко хапе (особено в сравнение с Алания ↑). Цени на екскурзията за 7 дни включени – две с дете – от 60 000 рубли.\nТОП 5 – Турция хотели за семейства с деца\nХотел Queens Park Resort 5 * в Кемер\nХотели Турция за отдих е практически a priori “all inclusive”. Но турците са своеобразен народ, а понякога “звездата” не съвпада категории (5-ка е 3-ка и обратно). Ето защо, преди да направите топ хотели, ние shoveled океана otzovikov, добавя тук лично опит, и ето го! ?\nМежду другото, имайте предвид: много уважаващи себе си хотели в Турция, предназначени за семейни почивки, да вземе едно дете 12 години безплатно (включително храна). Разходи само за полет и застраховка.\nМежду другото, за застраховката. Единственото, което ние Силно препоръчваме за всяко пътуване с деца в чужбина. Да,Цената на турнето включва застраховка, но тя е много основна, за отбележете. Малките туристи трябва да вземат допълнителни и надеждни компании, дори само за спокойствие. Сега най-доброто на пазара – Това е застраховка от ERV. С покритие от $ 50,000 за Турция ще струва 1000-1500 рубли. Търсене и сравнение на:\nПлажовете в Сиде са доста широки и пясъчни с лек вход. около 10-15 метра, чудесно за децата?\n5 * Ali Bey Resort (Side) – ако търсите хотели Турция за почивка с деца, това е, на първо място, Али бей Resort. Намира се на първа линия, а лирата за чадър или шезлонг няма да бъде попитан. Докато детето се интересува от мини-клубове по възраст, родителите все още могат да се отпуснат в спа център, сауна или турска баня. Отзиви казват за хубави бонуси: мощен воден парк (слайдове, цели 6!) и годная анимация.Узнать цены на тур >>\n4 * Mirador Resort (Алания) – съветва хотела за почивка с деца в Турция? Mirador Resort е малък, но до морето ръчен комплект. В пристройката – басейн с водни пързалки; за бебето – Клуб (от 4 до 12) и детска площадка. Сред минусите: tugovato с русскоязычным персоналом.Узнать цены на тур >>\n4 * Lonicera World (Алания) – включен в списъка “евтини хотели на морето на правилната цена.” Голям добре поддържан територия, много зеленина. В допълнение към забавлението на децата – вкусное мороженое и минизоопарк.Узнать цены на тур >>\n5 * Amelia Beach Resort (Страна) – Целева зона Публиката на хотела е семейства с малки деца (стандарт: мини клубове, плувен басейн). Развлечения за всеки вкус и цвят: от волейбол до мини-голф, отметка пред “увеселителен парк” цены на тур >>\n4 * Akka Claros (Кемер) – уютен хотел с компактна зона с изглед към планината Тахтали. Разнообразно меню (мясо, фрукты, сладости).Узнать цены на тур >>\nНие сами си почиваме в Турция в Сиде. Затова можем уверено препоръчвам още няколко “деца” хотели в този курорт:\n5 * Парк Али бей\nТурция плажове за семейства с деца\nТурция с пясъчни плажове е най-популярният вариант спокойна почивка. Но не всеки регион ще се хареса на родителите и детето им. Изберете специално за деца.\nБелек плажовете, наградени със Син флаг, не са за красивите очи. Белек е с леки склонове и топло (дори луксозно) Средиземно море море. Бонус – оборудван плаж: осеян с чадъри и шезлонги. Ако ни бяха оценени “къде е по-добре”, на първо място щеше да бъде този курорт, въпреки че понякога кална вода (поради пясък).\nНека Side и “плешив” на Зелените, пясъци на Cholakly направи местата на конкуренцията са по-високи. Но крайбрежието на Алания, макар и икономична класа, но с малък пясък (kidkay препоръчва Keykubat).\nНо! Ако основният критерий при избора на курорт са пясъчни плажове, ние не препоръчваме Кемер – тук са каменисти.\nПочивка с дете в Турция: цените са налице\nИмате ли нужда от нещо? Но предупреждението е предупреден ? Цените на бебето “всичко, което ви харесва” ние погледнахме в голям супермаркет Мигрос (турска лира) и в щандовете, които стоят наблизо всеки хотел (евро / долари).\nВъздушен матрак – € 5-10 (360-720 рубли)\nАрмлец – € 2-3 (145-215 рубли)\nSet-shovel-pot – € 2.5 (180 рубли)\nПамперс, 28 броя – 30-40 лири (330-440 рубли)\nЯстия в буркани – 3-5 лира (35-55 рубли)\nМикс, 300 гр – 50-65 лири (550-710 рубли)\nКофа с лопата – 18-20 лири (200-220 рубли)\nСлънцезащитен крем 50 SPF, 200 мл – 70-100 лира (770-1100 рубли)\nЕвро, долари, турски лири … Коя е най-печелившата валута, която трябва да вземете а? За това – нашия отделен материал: колко пари да поемем почивка в Турция?\nИзборът все още падна на семейна почивка в Турция? След това проучете Кратко резюме от „подправения“ по-долу.\nСлед като изучавахме прегледите и съветите на туристите от категорията „какво да видим” Турция с деца “, препоръчваме пътуване до старинния Ефес (окръг Кушадасъ) или най-древните ликийски руини в Тлос (Фетие).\nНо екскурзиите са за по-големи деца, децата са уморителни. Ако в предпочитания има забавна програма, обърнете внимание:\nв Анталия – делфинариума и Музея на морската биология,\nв Сиде – интерактивен парк „Дискавъри“,\nи във Фетие (близо до село Олудениз) – пъстра долина пеперуди.\nСлед като бях лично в Турция и разговарях с туристи, които дойдоха За деца препоръчваме следното:\n✓ Може да е горещо на улицата, но в търговски центрове и автобуси климатизаторите духат на +16. Много е студено!\n✓ На територията на хотели, по пътищата има много, което расте и цъфти – и лимони и портокали и неизвестни плодове. Само на нивото на растеж Бебето внимавай.\n✓ Идеален набор от екскурзии с дете (условно, до 10 години) – воден парк в Белек, някогашен хамам и аквариум в Анталия.\n✓ Винаги осигурявайте допълнително дете, особено малко. (за това има Cherehapa и Compare.Ru).\nКакво трябва да търся при избора на хотел?\nСъгласете се, че можете да изберете хотел за себе си и да имате ад Kulichkah (в идеалния случай не, разбира се, но между другото). И дори идиот сам без туроператор е съвсем реален. Но детски празник по-капризна и без 4 или 5 звезди не може да направи.\nИ така, какво да се фокусираме при избора на хотел?\n– Трансфер. Важно: дълъг път (и дори след полета) трудно за семейства, особено с малко дете. Предварително попитайте за разстоянието до летището. Можете да мислите за това Индивидуален и по-удобен трансфер (на KiwiTaxi)\n– Разстояние до морето. Първо крайбрежие Желателно\n– Интересно за децата. Става дума за водни паркове, детски басейни, детски площадки и мини клубове. И обърнете внимание възрастова ориентация. Преглед на видеорекламите с точност. хотел\n– Персонал: аниматори, детегледачки. Можете да си почивате един от друг и … дори е необходимо. В противен случай празниците за вашето дете ще се запълнят фиаско за нервите и, всъщност, почивка\n– Мощност. Не, ясно е, че Турция е с деца. Въпреки това, например, едногодишно бебе няма да хвърли пъпеш и да седне. В хотела Има ли детска маса? Уау. И детска маса? Още по-добре\n– Брой младежки партии на квадратен метър


Black Friday е тук: 3 хитри съвета за успешно пазаруване | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама\nDama.bg › Свободно време › Интересно › Black Friday е тук: 3 хитри съвета за успешно пазаруване\nBlack Friday е тук: 3 хитри съвета за успешно пазаруване\n2 990 прегледа 3 мин време за прочит 0 споделяния\nВсяка година краят на ноември сякаш ни подсеща, че е време за пазаруване. И не просто за шопинг, а за море от промоции, намаления и отстъпки. За какво става въпрос ли? За Black Friday, разбира се.\nТова е периодът от годината, в който можем да си вземем всичко, за което мечтаем на добри цени - уреди за дома, техника, козметика, дрехи, обувки, детски играчки и много други.\nНо освен радостта от добрите намаления, с Black Friday идват и чуденето и обикалянето на магазини до полуда. Ако не знаем как да процедираме по време на намаленията, можем да изгубим ценно време и много нерви и да не успеем да се възползваме от празника.\nЗнаете ли как да организирате времето си, за да бъде ползотворен денят на големите отстъпки?\nАко не, предлагаме ви 3 хитри съвета за успешно пазаруване по време на Black Friday:\nСледете от какво имате нужда през цялата година и си водете списък. Най-лесно е да си запишете в смартфона, тъй като той винаги е наоколо. Вместо да пазарувате хаотично, ще имате ясни цели и това ще ви води към правилните магазини, които ще предлагат това, което искате.\nОсвен това, може да съчетаете Black Friday с наближаващите коледни празници и да вземете подаръци на близките си още отсега. Отново, един списък с покупки ще ви бъде полезен.\nВсички знаем, че онлайн пазаруването на Black Friday е най-удобно. Често в сайтовете на марките има по-добри намаления, отколкото в самите магазини. А и фактът, че можем да пазаруваме по пижама и от удобния си дом прави преживяването още по-вълнуващо.\nНе всеки обича да обикаля, а и не всеки има времето да го прави. Точно затова е добре да следите интернет пространството, както и социалните мрежи на харесваните от вас магазини. Така ще имате информация от първа ръка и ще сте по-подготвени от другите.\nСравняване на цените\nНяма нищо по-хубаво от това да откриете невероятна промоция в деня на Black Friday. Секцията на VsichkiOferti.bg/promo позволява да се запознаете с всички кампании и намаления за Черен петък на едно място и само с няколко клика на мишката.\nТака ще пестите пари, докато пазарувате, за да може да пазарувате още повече.\nПожелаваме ви успешен Черен петък и добър улов!\n▶ Златни промоции: Есента никога не е била толкова цветна\n▶ Нямаме търпение: Черен петък 2019 започва\nЙоанна Коларова 20.11.2019\nBlack Friday VsichkiOferti VsichkiOferti.bg пазаруване промоции\nСезонът на големите отстъпки започна: Подробен списък на модните находки това лято\n12 212 6 мин 20\nНеповторимо пазаруване: 16 уникални магазина, които удивляват всички\n30 604 3 мин 96\n18 продукта, които доказват, че при онлайн пазаруването няма невъзможни неща\n15 180 2 мин 15\nИзгодни и луксозни почивки за всеки? Да, възможно е\n5 269 5 мин 20\n2 892 2 мин 3\n2 500 6 мин 2\n2 283 3 мин 4\n8 621 2 мин 7\n12 304 3 мин 24\n9 927 2 мин 27\n13 827 3 мин 50\n7 456 2 мин 13\n36 656 4 мин 116\n131 294 2 мин 51\n44 127 2 мин 17\n54 965 4 мин 95\n40 363 3 мин 68\n62 953 2 мин 27\n44 024 3 мин 29\n72 118 2 мин 70\n60 240 5 мин 60\n26 617 9 мин 123\nШиникова даде три гейма на сръбкиня в Белград\nСупер новини от Франция: "Ролан Гарос" ще бъде със зрители\nВики Томова постигна четвърта поредна победа в Белград\nОсака: Не е достатъчно да не си расист, трябва да се бориш срещу това\nНадал направи сензационно разкритие за спечеления финал от Уимбълдън 2008\n2 871 2 мин 3\n14 снимки, които ще зарадват всеки перфекционист\n11 булчински рокли, вдъхновени от принцесите на Дисни\n2 565 2 мин 5\n12 368 2 мин 9\n2 235 2 мин 7\n9 998 2 мин 10\n42 201 5 мин 248\n12 696 4 мин 48\n41 554 0 мин 15


Луксозно обзаведен, топ локация\nОтдава се под наем двустаен, обзаведен апартамен в кв. Погреби (широк център). Също така разполага с баня и тоалетна в едно помещение.\nАпартаментът се състои от дневна с разтегателен диван и стилна кухня, спалня с двойно легло и достатъчно гардеробно пространство, коридор, санитарен възел с душ кабина, килер (с пералня вътре) и южна тераса. Жилището е ново, светло, напълно обзаведено и оборудвано с нови мебели и ел. уреди. Отоплението и охлаждането е с инвенторни климатици. Прозорците и вратите имат комарници. Гаранционни ел. уреди: телевизор, голям хладилник, пералня, инверторни климатици (2бр.); вградени фурна, котлони, аспиратор и съдомиялна. Предимства: спокоен район, южно изложение, светло и топло жилище, всички комуникации, СОТ, видеонаблюдение, ВКЛЮЧЕНО ПАРКОМЯСТО. ( при желание може допълнително и Гараж). Близо до ГРАНД МОЛ / Техникумите и бул.Левски. Нов апартамент с нови мебели и пълно кухненско оборудване в гаранция. Жилището е с разрешение за ползване от 2017г. 2 асансьора. много други екстри.\nКРАТКОСРОЧНО – ДО СЕПТЕМВРИ!ID A-20135145Представяме Ви дизайнерски обзаведен двустаен апартамент в район Лятно кино „Тракия“. В близост се намират супермаркет BILLA, VM Fitness Center, банкови клонове, аптека, множество магазини и заведения за хранене, спирки на градски транспорт и др.Жилището е разположено на трети етаж в шестетажна тухлена сграда с асансьор. Състои се от дневна в кухненски бокс, спалня, баня с тоалетна и остъклена тераса. Отдава се краткосрочно след 01.06.Не се допускат домашни любимци. Отопление: Климатик.\nПЪРВИ НАЕМАТЕЛИ! ЛУКС!ID A-20135122Представяме Ви нов дизайнерски обзаведен тристаен апартамент в район Аспарухово. В близост се намират Варненска морска гимназия „Св. Николай Чудотворец“, СУ „Любен Каравелов“, супермаркет BILLA, ІV-то РПУ, Базар Калин, аптека, спирки на градски транспорт и др.Жилището е разположено на партерен етаж в триетажна тухлена сграда с контрол на достъпа. Състои се от светла дневна в кухненски бокс, две спални, баня с тоалетна. Обзаведено е по последни тенденции с висок клас уреди. Всяка стая разполага с телевизор и климатик.Не се допускат домашни любимци и тютюнопушене. Отопление: Климатик.\nИДЕАЛЕН ЦЕНТЪР! ИНТЕРНЕТ И ТВ ВКЛЮЧЕНИ В ЦЕНАТА!ID A-20135076Представяме Ви слънчев двустаен апартамент в район Център. В близост се намират био магазин „Зелен“, Частна АГ клиника „Ева“, аптека „Попова“, Магазин "Шипка" Триста, множество магазини, заведения за хранене, спирки на градски транспорт и др.Жилището е с югозападно изложение, разположено на трети етаж в шестетажна тухлена сграда с асансьор. Състои се от светла дневна, отделна кухня, спалня, баня с тоалетна, входно антре и остъклена тераса. Наемът включва ползване на интернет и телевизия за една година. Възможен краткосрочен наем.Не се допускат домашни любимци. Отопление: Климатик.\nТърговски обект с лице на две улици с постоянен човекопоток в кв.Левски в района под Технически университет, в близост до детска градина и супермаркет. Разпределението позволява обособяване на две отделни помещения с два отделни входа за зареждане на стока или за клиенти, с големи витрини и ролетни щори. Подходящо е за разнообразна дейност - магазин за хранителни или нехранителни стоки, офис, кантора, детски или учебен център и др.\nАгенция за недвижими имоти Революшън Естейт Ви представя уютен ТРИСТАЕН апартамент в жк. Аспарухово. Ситуиран е на 1-ви жилищен етаж с площ 80 кв.м. със следното разпределение: входно антре, кухня с дневен тракт, ДВЕ спални, баня с тоалетна, перално помещение. Жилището се предлага напълно обзаведено с всичко необходимо, разполага и с КЛИМАТИК. За повече информация за имота ще Ви е необходим следният референтен номер: 133934. Не се колебайте да се свържете с нас за още подобни оферти!!!\nИмоти Home Place Ви представя Тристаен апартамет - мезонет под наем в района на Зимно кино Тракия в близост до спирки на градския транспорт, хранителни магазини, училища, детски градини и заведения. Жилището е напълно обзаведено. Състои се от дневна с кухненски бокс и трапезария, 2 спални, баня и тоалетна,тераса. Допускат се Домашни любимци.За повече информация се обадете на посочения номер и цитирайте код на обава: 2129


Тазгодишното издание на Пловдив Джаз Фест ще се проведе в Дома на културата "Борис Христов" между 1 и 4 ноември.\nСъбитието ще посрещне трима от най-влиятелните артисти на световната джаз сцена в момента – Джейсън Моран, Дони Макаслин и Джошуа Редман. Фестивалът ще продължи да отстоява добрия вкус и да утвърждава Пловдив като център на джаза, в който публиката може да чуе и види най-актуалните и прогресивни изпълнители. Зад Пловдив Джаз Фест стои певицата Мирослава Кацарова, която организира събитието посредством своята компания "Блу Ем" с подкрепата и в партньорство с Общинска фондация "Пловдив 2019".\nПианистът и композитор Джейсън Моран (на снимката) ще открие Пловдив Джаз Фест 2017 на 1 ноември. Той ще представи проекта си, посветен на Телониъс Монк – "In My Mind: Monk". Тази година се навършват 100 години от рождението на големия джаз пианист. От 2011 година Моран е артистичен директор на джаз програмата в един от най-големите културни центрове в САЩ - John F. Kennedy Center for the Performing Arts във Вашингтон, а редом с това концертира по цял свят, изнася лекции и се включва в различни колаборации със свои колеги. За проекта, почитащ Монк, Джейсън Моран споделя, че е много личен, тъй като признава, че Телониъс Монк е причината той да свири на пиано и да продължава да го прави.\nСаксофонистът Дони Макаслин стои зад създаването на последния албум на Дейвид Боуи "Blackstar". Дискът спечели пет награди "Грами" в началото на тази година. В Пловдив Дони ще представи най-новия си проект "Beyond Now", посветен на Боуи, тъй като двамата са били много близки в последните години от живота на гениалния музикант. С Макаслин в България идват и музикантите от квартета му, записал "Blackstar". Концертът им е на 2 ноември.\nДжошуа Редман пристига с триото си. В последните десетилетия известният саксофонист е работил с най-големите имена в джаза. С няколко номинации за "Грами", участие в създаването на музиката към редица филми и най-висока оценка от критиката, както и от читателите на престижните издания Downbeat, Jazz Times и Rolling Stone - Редман е един от най-ярко изявените джаз артисти днес. Той ще закрие Пловдив Джаз Фест на 4 ноември.\nНа сцената на фестивала в Дома на културата "Борис Христов" ще бъдат представени и четири големи български проекта, два от които са вдъхновени от джаз форума и ще бъдат създадени специално за предстоящото му издание.\nЕдиният проект - по идея на Пловдив Джаз Фест, е на обичаната Хилда Казасян, съвместно с JP3, и ще отбележи годишнината от рождението на Ела Фицджералд. Така с откриващата вечер на фестивала на 1 ноември ще бъде почетена паметта на двама от истинските законодатели в джаза, Телониъс Монк и Ела Фицджералд. Концертът на Хилда е озаглавен "С усмивка за Ела" и всички композиции, включени в програмата, ще бъдат аранжирани специално за него.\nГостите на фестивала ще чуят последните проекти на Христо Йоцов (Jazz Cats) и Антони Дончев на 2 и 3 ноември. Голямата изненада за публиката ще бъде продължението на идеята на Пловдив Джаз Фест за събирането на четирима вокалисти с различна история на една сцена. Този път проектът е "4 господа пеят джаз" и в него ще чуем заедно Орлин Павлов, Павел Терзийски, Свилен Ноев и Стефан Вълдобрев, които ще изпълнят любимите си джаз песни в специално създадени за случая аранжименти. С тях на сцената ще бъдат музикантите от Октет Пловдив. Концертът "4 господа пеят джаз" е на 3 ноември. Това е вторият голям проект в тазгодишното издание на събитието, който е иницииран и вдъхновен от фестивала.\nБилети за Пловдив Джаз Фест 2017 могат да бъдат закупени от касата на Главната улица в града, в мрежата на Eventim в цялата страна, както и в OMV, The Mall, книжарници Ориндж, Офис 1, Билетен център на НДК, "Технополис", Български пощи.


Сандали за момче Zetpol Infant, Kaja, Navy/Blue\nДетски сандали Zetpol Infant, Kaja, Navy/Blue\nПолски детски сандали Zetpol със стелка от Естествена кожа.\nВисококачествени текстилни обувки на полската марка Zetpol. Детски сандали за момче, дишащи, леки и удобни, подходящи за детска градина, ясла, дома и разходки и игри навън в сухо и топло време.\nИзработени от памучен мек и здрав плат в горната част с множество отвори, които не позволяват изпотяване на стъпалото. Тези пантофи за деца са снабдени с метална закопчалка, подпомагаща развитието на фината моторика при децата.\nПодметката е гъвкава и лека, осигурена с добро сцепление против подхлъзване. Подметката е излята зад петата с цел максимално добро прихващане на текстилната част, а частта зад петата (форт) е твърд и предотвратяване на усукване на ходилото.\nСтелката на тези детски полски пантофи е от естествена кожа с дунапренова подложка и е с възможност за отсраняване за лесно почистване или замяна с ортопедична стелка, при нужда от такава.\nЦвят: Тъмносин и син\nНомер: 18; стелка от край до край: 11.5см\nНомер: 19; стелка от край до край: 12см\nКод на продукта: A91 Zetpol 5763\nДетски пантофи ARS Infant, Grey/Football\nРазмери: 20, 21, 22, 23, 24\nРазмери: 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 26, 27\nДетски пантофи Zetpol Infant, Czesio, Grey/Puppy\nДетски пантофи Trammpy, Franio, Black/Red\nПолски детски пантофи Trammpy ..\nДетски пантофи ARS Infant, Grey/Red/Football\nДетски пантофи Zetpol Infant, Ignas, Blue/Green\nДетски пантофи Zetpol Infant, Ignas, Grey/Blue\nДетски пантофи Zetpol Infant, Patryk, Navy/Car\nДетски пантофи Zetpol със стел..\nДетски пантофи Zetpol Infant, Tymon, Navy\nДетски кецове Trammpy, Eryk, Navy/Multycolor


Конфликът Израел-Палестина\nЗараждането на конфликта е още през 16-ти век, когато Палестинските земи падат под Османска власт за период от четири века и началото на Ционисткото движеие няколко века по-късно. След Първата световна война, тези територии, населявани от мюсюлмани, християни и евреи, са управлявани от мандати на Великобритания и Франция.\nПо време на мандата на Великобритания през 1917 година, Британското правителство издава Декларацията Балфур, която подкрепя идеята за еврейско заселване на територията на Палестина. В продължение на целия мандат от 30 години, английската администрация работи за създаване на необходимите условия за по-лесното населяване и превземане на тези територии от евреите. Палестинците пък от своя страна виждат заплаха за сигурността си.\nЗа създаването на конфликт от тази величина влияние оказват съвкупност от множество фактори и причини. Причините могат да бъдат няколко вида, като всеки вид има конкретни характеристики. Структурните причини, създават условия за напрежение и зараждане на конфликт. В случая такива събития са създаването на Ционисткото движение през 1897 година, засилването на антисемитистките настроения в Европа по това време и заселническите вълни на евреи в Палестина. Тук се появява и религиозният фактор, тъй като тези територии се намират в непосредствена близост до Свещените земи и евреите и палстинските араби имат различни трактовки за историята на тези територии.\nДруг тип причини са причините „ускорители”, които спомагат за ескалиране на напрежението, създадено от структурните причини. Такова събитие е Декларацията Балфур. Особено интересни са събитията „спусъци”, защото водят до почти мигновена ответна реакция, която може да прерасне в криза или започване на военни действия. В разглеждания период събитието спусък е Резолюцията 181 на ООН.\nКонфликтът е актуален доста дълъг период от време и това дава предпоставки за поява и на нови причини, които биха могли да попречат или забавят неговото разрешаване. Такава новопоявила се причина е и нежеланието за постигане на мир. Спорът и до днес е неразрешен, заради постоянното присъствие на силови групировки в региона, където се създават благоприятни условия за развитие на тероризъм и постоянен поток на заселнически вълни. Други причини са свързани с нежеланието за постигане на компромис, прилагане на нови подходи за достигане до споразумения и отстъпки, и не на последно място неизпълнение от двете страни на решенията на ООН.\nОсновните участници в конфликта са Израел и Палестина, но заедно с тях са замесени и други актьори от международната сцена, преследващи своите интереси в региона. Израел се бори за запазване на териториите от западния бряг и Йерусалим. Води политика на изселване и репресии спрямо арабското население, като получава подкрепата на САЩ. Политиката на Израел е критикувана от международната общност, също и заради предприетите военни действия.\nПалестинската автономия от своя страна има за цел да си върне окупираните от Израел земи, като си служи както с мирни, така и с военни средства за съпротива срещу тях. Разчита на подкрепата на Организацията за освобождение на Палестина (ООП), Фатах (политическа партия, част от ООП) и Хамас (паравоенна организация, имаща основна цел унищожаването на Израел и създаването на Палестинска държава). Също така се надяват на подкрепа и от страна на арабските държави. В конфликта са замесени и много влиятелни личности, министър-председатели, политици, политически партии и т.н.\nНамесата на толкова играчи от международната сцена не е случайна. Територията, на която е разположен конфликтът има важно геополитическо значение, намира се в близост до Суецкият канал, между Средиземно и Червено море, и пътят към Индия. Също така не е за подценяване и фактът, че там се намират и най-големите резерви на петрол в света – около 80%.\nЗа периода от 1948 год., която се смята за същинското начало на конфликта, до 2010 год., когато е подписано примирие, на територията на Израел и Палестина се случват множество събития, с които се очертава динамиката на конфликта. Наблюдават се всички етапи през които преминава един конфликт.\nВ самото начало конфликтът е латентен, т.е. неосъзнат. Тук ключова роля играе стремежът на Ционисткото движние за създаване на преобладаващо еврейска държава – Палестина, и последвалата Резолюция 181 на ООН. Тази резолюция урежда разделянето на Палестина и нейното управление на две държави. Регламентира се създаването на палестинска държава, която има собствени граници и трябва да гарантира гражданските и политическите права на своите граждани. Забранено е отчуждаването на земя, която е собственост на граждани от арабски произход, но и до днес Израел нарушава много от тези разпоредби. През следващата година Израел обявява независимост, което е второ събитие „спусък”. През същата година палестински градове се обезлюдяват и на тяхно място се заселват израелски емигранти. Това се дължи и на желанието на Великите сили да си осигурят влияние в Близкия изток. През 1954 год. избухва Суецката криза, тя се води на два етапа: дипломатически преговори и военни атаки, това е повод израелските войски да навлязат в ивицата Газа. След кратко затишие, 13 години по-късно конфликтът прераства във война известна като арабо-израелска или Юнска. Тези военни действия са предпазна военна кампания на Израел, която цели да преустанови натиска на съседните държави и да запази еврейската държава. Следвоенният период е много рисков, тъй като е възможно повторно ескалиране на конфликта, както се случва през 1973 година. Заради проведените военни действия, Израел изпада в тежка икономическа криза. След още 9 години има още едно събитие „спусък” - обявяване на война на Ливан от страна на Израел, като това разбира се не е случайно. По време на обявяването на война, в Ливан се намира седалището на политически лидери и целта е да се противодейства на т.нар. „мирна офанзива на ООП.“ Не след дълго избухва поредната криза известна като Първа интифада – палестинци от западния бряг на ивицата Газа се надигат на безкръвно въстание, което е потушено от Израел.\nСледващите събития са деескалация на конфликта. Първо е Мадридското споразумение от 1991 година, което е мирна конференция на която председателстват президентите Буш и Горбачов. Палестинският народ е представен от делегация, избрана от ООП. Целта на конференцията е започване на мирни преговори между Израел и Палестина с участието на други арабски държави. Второто събитие е споразумението от Осло през 1993 година. Приета във Вашингтон, декларацията е за принципите на споразумението за временно самоуправление. Предвижда се петгодишен период на преход и избори в Палестина. Също така по време на конференцията се водят преговори за прилагане на Резолюция 242 от 1967 година на Съвета за сигурност.\nПрез следващата година, като част от договора от Осло между Израел и ООП, се създава Палестинска автономия, на която се дава право на контрол върху гражданските проблеми и сигурността. Политическият статут на Палестинската автономия продължава да бъде обект на спорове и има различни тълкувания.\nПрез 2000 година има нова ескалация на напрежението, известна още като Втора интифада или „Интифада ал-Акса”. Това е вълна на насилие между палестинските араби и израелтяните. Смятана е за националноосвободителна война срещу окупаторите, т.е. израелтяните, които от своя страна я приемат като терористична акция.\nПоследното събитие, довело до временно примирие е войната в Газа през 2008-2009 година. Военните действия се провеждат на територията на южен Израел и ивицата Газа. В нея участват Израел, Хамас, ООП и палестински ислямски джихад. След войната е сключено примирие.\nВажна част от изследването на всеки конфликт е опитът да се предвидят възможните изходи за разрешаването му. Най-общо могат да се обособят три сценария: „най-лошият“ е да има нова ескалация на напрежението, криза и дори нов военен конфликт, което от своя страна ще доведе до нови жертви, и поредното принудително изселване на граждани. „Средният вариант“ е да се запази статуквото и текущите тенденции, но все още да съществува напрежение, което може да породи нова ескалация и нови въоръжени действия. „Най-добрият“ вариант е, чрез мирен процес да се достигне до компромис и взаимни отстъпки, за да се осигури стабилна основа за траен мир.\nСегашното положение със сключеното примирие не решава проблемите на хората, живеещи по тези земи. Всяко едно събитие в този регион би могло да доведе до нова ескалация, която да бъде поредното събитие „спусък” и да прерасне в криза или военен конфликт, което от своя страна да доведе до нови невинни жертви. Ефективно решение на ситуацията може да се постигне чрез обсъждане и конференции, да се направят компромиси от двете страни и да се състави план за осигуряване на траен мир, с който план да са съгласни и двете страни. Намесата на трети страни би могла да предизвика нова ескалация и съответно нов военен конфликт.\nПубликувано на 2 Август 2017 в 15:55 часа от\nКлючови думи:Израел, Палестина, конфликт, териториални спорове, евреи, араби, мирен процес, Газа\nОт hjemløse odense публикуван на 26 Jan 2019 04:23 pm\nAnyway according to principles, supplements and sleeves choose not augment the penis. After all, he said, the penis handu.plade.se consists of paired corpora cavernosa and a individual corpus spongiosum, the size of which are unflinching genetically. Critically surgical enhancement fails. Regardless, there is white small hope handu.plade.se dangled already our eyes close to the extremely unvaried Italian study. When tested, the grasp method of penis enhancement, the authors assert, did backup in growth.


Какво да ядем, за да имаме здрава простата? | Urologist.bg : когато говорим за урология\nНачало > Народна медицина > Какво да ядем, за да имаме здрава простата?\nКакво да ядем, за да имаме здрава простата?\nTweetУвеличената простата е често срещано състояние за мъжете, тъй като се поражда от напредване на възрастта. Симптомите включват затруднено уриниране, слаба струя, чести позиви през нощта, кръв в урината и усещане за спешна нужда да се посети тоалетна. Клиниката Майо излиза с доклади по отношение на хранителната диета, която може да намали риска от аденом на простатата. Домати\nДоматите съдържат няколко важни хранителни вещества, включително витамин С и ликопен, от които зависи здравето на простатата ви. Готвените домати са най-добрият начин организмът да ги усвои. Добавяйте домати в менюто си всеки ден както в гозбите, така и в тестените изделия. Сурови домати може да консумирате, като добавите няколко резена към сандвича си и като салата.\nПъпешът съдържа много важни хранителни вещества, вкл. и бета-каротин. В книгата „Здравословни храни: факти срещу митове” на М.Ч. Голдщайн и м.А. Голдщайн се твърди, че мъжете, които консумират най-малко една и половина чаши на ден храни, богати на на бета-каротин (като пъпеша например) имат до 13% по-нисък риск от поява на симптомите на уголемена простата. Добавяйте парчета пъпеш в плодова си салата или като гарнитура за закуска или обяд. Извън сезона на пъпешите можете да консумирате повече моркови и сладки картофи, които също съдържат големи количества на бета-каротин.\nЦинкът е хранително вещество, което може да помогне за намаляване на риска от увеличена простата. Тиквените семки са източник на цинк и могат да бъдат включени в ежедневната ви диета. В книгата на Дхарма Сингх Калса “Храната като лекарство” намираме следния съвет: една четвърт чаша тиквени семки ще предоставят необходимият за деня цинк. Яжте ги просто като здравословна закуска между храненията или да ги добавите към любимите си рецепти за хляб. Тиквените семки също може да бъдат добавен към сутрешното мюсли. Слънчогледовите семки също са сс високо съдържание на цинк и могат успешно да заменят тиквените.\nДинята е вкусен плод, който също съдържа важните за простатата ликопен и витамин C, затова не пропускайте да хапвате често диня през лятото.\nПубликувано в Народна медицина\t| Етикети: увеличена простата\tОстави коментар Отказ от коментар


Горнооряховци са сред пострадалите в ралито в Шумен | Вестник Борба - областен всекидневник, Велико Търново\nСРЕД ПОСТРАДАЛИТЕ ПО ВРЕМЕ НА ПЛАНИНСКОТО РАЛИ „МЕМОРИАЛ ВАЛЕРИЙ ВЕЛИКОВ“ В ШУМЕН В НЕДЕЛЯ СА ДВАМА МЪЖЕ ОТ ГОРНА ОРЯХОВИЦА, НАУЧИ „БОРБА“. Единият е на 30 години с фрактура на подбедрицата, а другият на 37 години с контузна рана на главата. Двамата са били приети в тамошната болница и след първоначалното медицинско обработване са изписани от лечебното заведение. Тяхна 24-годишна съгражданка пък е със счупена костица на лявото ходилило.\nСъстоянието на мъжа с фрактура на подбедрицата изисква операция, която ще се извърши в МОБАЛ „Д-р Стефан Черкезов“. Травмата не е животозастрашаваща, затова лечението му ще бъде планово.\n← И това се случва. Търновец спечели 5000 лв. след… пиянска нощ\nПак пияни и дрогирани зад волана през почивните дни →\nМъж и жена от Павликени осъдени за телефонна измама


Богоявление в град Видин\n06 януари 2010 16:22, Видинска митрополия\nВеликият ден на светото Кръщение на Господ Иисус Христос във водите на р. Йордан от свети Йоан Кръстител, бе тържествено отбелязан в старопрестолния град на бреговете на река Дунав – Видин.\nВ катедралния храм „Св. вмчк Димитър Солунски” Негово Високопреосвещенство Видински митрополит Дометиан, в съслужение с Величкия епископ Сионий и духовенството на храма, отслужи Божествена света Литургия.\nНа тържественото богослужение присъстваха г-н Румен Видов, кмет на гр. Видин, г-н Пламен Стефанов, областен управител на гр. Видин, г-н Светослав Славчев, председател на Общинския съвет, както и много общественици, интелектуалци и благочестиви християни.\nПо традиция след Евхаристийното моление цялото благочестиво множество, воглаве със своя архипастир и градското духовенство, с литийно шествие се отправиха към древната крепост „Баба Вида”, където след водоосвещение бе хвърлен честния Кръст във водите на река Дунав.\nЛитийното шествие бе предвождано от Христовия Кръст, хоругви и икони. Градският духов оркестър огласи шествието с празнични мелодии, които създадоха приятна атмосфера за единение и за съпричастност на видинската общественост с радостта от този празничен за Църквата ден.\nБлизо до митрополитския храм „Св. Николай Чудотворец” литийното шествие бе пресрещнато от духовенството и богомолния народ към митрополитския храм, които се присъединиха в молитвеното Богоявленско шествие.\nСъс съдействието на община Видин на брега на река Дунав бе организирано и подготвено място, където духовенството извърши Великия Богоявленски водосвет.\nБезбройно множество очакваше литийното шествие, за да вземе участие в ритуала по освещаването на водите и хвърлянето на Кръста в река Дунав. За изваждането на св. Кръст от водата се бяха приготвили много младежи, които не се изплашиха от атмосферните условия и с благоговение и вяра влязоха в студената вода.\nС благословението на Митрополит Дометиан дървения богоявленски кръст бе хвърлен в реката от Величкия епископ Сионий.\nЧестният кръст бе изваден от 32 годишния скулптор Светлин Николов от гр. Видин, завършил Националната художествена академия в гр. София, на когото бе дадено парично възнаграждение от Община – Видин и Видинска митрополия. Парично възнаграждение бе дадено и на всички участници във ваденето на Кръста.\nМитрополит Дометиан се обърна към присъстващите на това всенародно празненство с благо слово и приветствие, като пожела Бог по Своята велика милост да бди и да пази скъпата ни родина.


Как да се фиксира душ кранчето, ако маркучът му изтича? |\nКак да се фиксира душ кранчето, ако маркучът му изтича?\nСтроителство и необходими инструменти\nДушът маркуч е най-често счупената част на душ, най-често започва да тече.\nПо дизайн маркучът за душ е гумена тръба, поставена в метален ръкав. Може да липсва метален маркуч, в този случай маркучът е гъвкава пластмасова тръба. Качеството на гумената част ще определи експлоатационния живот на целия маркуч. Срокът на експлоатация на гумената тръба зависи от водата и е от 5 до 15 години. Каучукът има свойства с времето да втвърди, еластичността на материала намалява и това води до появата на пукнатини, сълзи. Тези тръби просто се променят. Трудно е да се намери заместваща гумена тръба на душ, тъй като най-често в продажба има заменени готови маркучи с метален ръкав. И цената на такъв маркуч не е много висока. Замяна също се извършва, ако маркучът има ръждясал метален ръкав. Естетиката на такъв миксер обикновено е по-лоша, а ръждата може да попадне върху емайла на санитарните възли, което е трудно да се отстрани.\nПреди да извършите пълна подмяна на маркуча за душ, можете да се опитате да го поправите сами, ако, разбира се, не е съвсем стар.\nЗа да ремонтирате душ, ако се развали, ще ви трябва инструменти:\nТози минимум ще бъде достатъчен, тъй като няма големи трудности при отстраняването на проблеми със собствените си ръце.\nГолеми места за изтичане и повреда\nНай-честата причина за изтичане на маркуча е пукнатината в гумената тръба.\nДушът маркуч най-често тече в местата за свързване към миксера. Например, на мястото на съединяване на душ главата. Изтичането се дължи на свободното напасване и непълното затягане на съединителните гайки. Ядките могат да се отпуснат, докато използват душ. За да избегнете такава неизправност, можете да прибягвате до силата на ръцете си, тъй като нямате нужда от допълнителни инструменти за затягане на гайките.\nАко затегнете съединителните гайки, не сте се отървели от теча, в този случай трябва да проверите състоянието на гумените уплътнения и храсти. Ако е необходимо, трябва да се поставят нови уплътнения. След проверка на уплътненията, те са убедени в качеството на разфасовките на металните части на смесителя и липсата на пукнатини. Много често, ако полагате твърде много усилия, тръбите с лошо качество, гайките избухват и водата преминава през пукнатините. Нестандартните разфасовки могат да бъдат шлифовани с шкурка.\nАко след посочените действия течът не може да бъде отстранен и маркучът за душ все още тече, проверяваме връзките на втулката и тръбата, както и качеството и експлоатационните качества на втулките. Много често дефектите на ръкавите водят до факта, че всъщност се подава нов миксер в банята. За да проверите втулките, развийте гайките. Ако втулките са дефектни, трябва да смените целия маркуч за душ. Ако тръбата изтича от съединението поради малкия диаметър на маркуча, можете да поставите скоба с помощта на медна жица.\nАко маркучът тече в точката, където е свързан към помпа за напояване или миксер, затегнете гайките, осигуряващи плътност.\nАко водата не излиза от дифузора, а от металната втулка, тогава самата тръба е повредена. За да проверите състоянието му, е необходимо да извадите гайката и металния маркуч. Вероятни места за разкъсване, места за привързване към твърди елементи. Например, вместо да се присъедини към съюза. Повреди могат да възникнат поради лошо качество на тръбата или ниска еластичност на материала. Можете да отстраните тази неизправност със собствените си ръце, но само ако разкъсването е възможно най-близо до изходите. Поставете междината с нож и поставете тръбата върху фитинга. За да сте сигурни, че тръбата не излита, поставете скоба. Дължината на тръбата е намаляла, а при напрежение водата отново може да изтече. Следователно, във времето, трябва да смените целия маркуч за душ.\nОбратна видимост Пропускливостта на маркуча е липсата на налягане на водата или не преминава през него. Има такава неизправност поради огъването, сгъването на гумената тръба в металния маркуч поради голямата дължина. Премахване на дефекта може да бъде много проста със собствените си ръце, за това премахване на съединителната гайка, издърпайте гумената тръба и отрежете излишната секция.\nГлавата също може да не се дължи на душа главата, която е най-често запушена. Душът може да се почисти. Ако помпата за напояване на стария дизайн, тя е развита от дръжката. Ако моделът е по-модерен, разглобяването се свежда до отвиване на делителя, който се закрепва с винт за самобръсначка.\nМожете да почистите сплитер механично, като използвате тел или клип или химически с помощта на специални препарати.


Свидетелствата На Очевидци Могат Да Бъдат Трагично Погрешни - 2019 | Здраве\nПубликувана В: Здраве • Прегледи: 15074\nСлед екзекуцията на троя дейвис се обръща внимание на свидетелските показания на очевидците и на непогрешимостта на паметта.\nСнощи екзекуцията на осъдения убиец Трой Дейвис изпрати убедени в невинността на Дейвис в истерия. Едно от техните притеснения - че показанията на очевидци по случая са били отменени - също се отнася до познавателните учени.\n"Това не е първият път, когато човек е доста осъден въз основа на свидетелски показания на очевидци и косвени доказателства", казва Джейсън Чан, асистент по психология в Университета в Айова, добавяйки, че броят на очевидци, които по-късно се отказаха от показанията си, е "сравнително необичаен. "\nСедем от девет свидетели, които замесиха Дейвис в разстрела на полицай, отказаха своите показания. Други, които съобщават за човека, който първоначално е замесен в Дейвис, всъщност е бил убиецът.\nЧан не може да говори истината на случая, но той каза, че разказите на очевидци за престъпления са като други спомени: Те не са надеждни. [Прочетете: История на оспорвани случаи на смъртно наказание]\nЧаст от проблема с изявленията на очевидци идва от несъответствието между увереността на очевидец в спомените им и истинската точност на тези спомени, каза Чан.\n„Много пъти хората надценяват способността си да запомнят неща и тази самоувереност понякога може да накара хората [като журито] да повярват в това, което казват“, заяви Чан пред WordsSideKick.com. "Познайте какво, спомените на повечето хора не са толкова надеждни."\nПровалът на паметта\nЧаст от този провал на надеждността се случва на мястото на престъплението, каза Мария Сарагоса, психолог от Кентския държавен университет в Охайо. Нещата се случват бързо; емоционалният заряд от свидетел на престъпление може да попречи на хората да се впишат в важни подробности. Ако има оръжие, каза Сарагоса, хората са склонни да се фокусират върху него. Те обръщат повече внимание на пистолет, отколкото на лицето на човека, който го държи.\nЧесто "информацията, постъпваща в системата на паметта, е много ограничена", каза Сарагоса пред WordsSideKick.com.\nСледващият източник на несигурност на паметта се случва по време на разследването. Сугестивният въпрос може да изкриви спомените, каза Сарагоса. Всеки път, когато отново преживеете престъплението, на глас пред следовател или в собствената си глава, тази изкривена памет се засилва.\nВ един известен случай 22-годишната студентка в колежа Дженифър Томпсън е била изнасилена на нож от натрапник в спалнята си. Чрез своя ужас Томпсън се опита да категоризира детайлите на лицето на нападателя си. Тя отишла в полицията и работила с художник, за да нарисува композитна скица. На снимка, в състав и в съда, тя определи своя изнасилвач като Роналд Котън.\n"Бях напълно уверен", пише Томпсън (сега Дженифър Томпсън-Канино) в редакция от 2000 г. в New York Times. "Бях сигурен."\nНо 11 години по-късно новите ДНК техники опровергаха вината на Котън. Той беше прекарал повече от десетилетие в затвора за престъпление, извършено от друг мъж, Боби Пул.\nВероятно работата по полицейската скица е променила паметта на Томпсън за лицето на нейния изнасилвач, каза Сарагоса. По-късно, когато тя го бе избрала от състав, увереността й само расте. Лицето на Памук започна да преследва репликите й. Когато срещна истинския си изнасилвач в съда, тя дори не го позна.\nТова, което се случи с Котън и Томпсън, хронифицирано в книгата "Бране на памук: Нашият спомен за несправедливостта и изкуплението" (St. Martin's Press, 2009), не беше слабост на Томпсън, каза Сарагоса. Паметта на всеки може да се усука с времето.\nИ често ставаме свидетели на травматични събития, като убийство или дори терористичните атаки на 11 септември, смятаме, че помним ярко всички подробности. Истината е, че често грешим, показаха изследвания. В едно проучване от 2004 г. изследователите дори успяха да покварят спомените на свидетелите от терористичен атентат, като им подсказаха, че са виждали неща - например гневно животно - които всъщност не са били на мястото. [Прочетете: Наистина ли си спомняте къде сте били на 11 септември?]\nКомбиниране на спомени\nНие също така сме податливи на комбиниране на различни битове информация с нашите спомени и ги наричаме наши собствени.\nНапример, в последното си изследване, публикувано през януари 2009 г. в списанието за експериментална психология, Чан открива, че участниците, които са били свидетели на престъпление (под формата на гледане на предаването „24“ на Fox), след което са били помолени да опишат видяното също бяха по-податливи на интегриране както на истинска, така и на невярна информация в своите спомени веднага след това. Помоляването на хората да опишат паметта изглежда отваря прозорец за ново обучение. Ако например очевидец да даде изявление и след това подслушва служители, говорещи за престъплението, той или тя лесно би могъл да вмъкне съдържанието на разговора на служителите в старата памет.\n„Има много случаи, в които дезинформацията се въвежда несъзнателно на хората“, казва Чан в изявление за своето проучване. "Това може да бъде полиция, или чрез приятели, или от редица източници. И хората могат да объркат спомените си, дори ако това е информация, която не се отнася конкретно за този свидетел."\nХората, включително членовете на журито, по принцип не осъзнават как фактори като разстоянието от заподозрения, време на деня и времето между разглеждането и описанието на инцидента влияят върху точността на разказа на очевидци, според Чан. [5 неща, които никога не трябва да забравяш]\nЕдно проучване на Джефри Лофтъс от Вашингтонския университет и Ерин Харли от Калифорнийския университет в Лос Анджелис показа, че от разстояние около 100 фута (30 метра) дори познатото лице е само размазване. Проучванията показват, че междурасовите идентификации (бял човек, идентифициращ черен заподозрян или обратно) са по-малко надеждни. Дори настроението на свидетеля може да повлияе колко податлива е на подвеждаща информация, показва проучване от 2005 г., публикувано в Journal of Experimental Social Psychology.\nНай-важното е, че свидетелите понякога могат да се чувстват уверени в лъжливите спомени, каза Сарагоса. Неща, като полицията казва: „Това е човекът“ или „Решихме, че това е той“, може да повиши увереността в разклатените спомени, без свидетелят дори да осъзнае откъде идва чувството за сигурност, каза тя.\nИма начини да се подобри качеството на сметките на очевидци, добави Сарагоса. Той помага да се съберат свидетелски показания рано, преди спомените да могат да бъдат замърсени. Съществуват и насоки как да се направят полицейски състави възможно най-неутрални, за да се избегне финото влияние на свидетел, който да избере грешния заподозрян.\nНо докато криминалните съдебни процеси се влачат в продължение на много години, потенциалът за замърсяване на паметта все още ще съществува, каза Сарагоса.\n„За съжаление в много криминалистични ситуации доказателствата на очевидци не са много надеждни“, каза тя. "Това е долната линия."\nМожете да следвате WordsSideKick.com старша писателка Стефани Папас в Twitter @sipappas. Следете WordsSideKick.com за най-новите научни новини и открития в Twitter @wordssidekick и на Facebook\nБезнадеждни Тийнейджъри, Склонни Към Злоупотреба С Наркотици, Опити За Самоубийства


“Какво да правите, зависи от това, което имате. Какво да правите, зависи и от това, което искате да бъдете.” Прашант Айенгар* Гарт Маклиан “С моя директен личен опит в преодоляването на някои от най-плашещите симптоми, свързани с MS (виж по-долу), аз с цялото си сърце да удостоверявам, че практиката на Айенгар йога […]\nГолям респект и истинска благодарност към всички хора, които срещам по пътя си и които истински ме вдъхновяват! Те са много! И повечето от тях познавам лично. Днес ще ви представя още един от тези човеци. Неговото име е Люси. И е йога инструктор и в същото време има неврологичен проблем, […]\nДихателното упражнение, което ви предлагам, е форма на съзнателно енергийно дишане. То позволява – чрез ритмично, дълбоко дишане, при което вдишването и издишването са свързани – човек да поеме в системата си не само въздух, но и жизнената енергия, наречена прана, която е по-важна за живота и от въздуха. Резултатът […]\nЗДРАВОТО И СИЛНО ТЯЛО\nкоито тровят живота ни и са в голяма степен основните причини за дискомфорт и емоционални кризи: 1. Сравняване: не се сравнявайте с другите: вие сте това което сте и е излишно да се товарите с това дали сте като другите; 2. Очакване: недейте да ‘очаквате’ нещата да ви се случат. Всяко […]


LAMINAM ООД - единствено и само сред нашето разнообразие ще намерите артикули с невиждани качества, които са идеални за всеки специфичен потребител\nПредлагането на продукти като тези на Laminam ООД в наши дни\nСпоред специалисти от „LAMINAM“ пазарът за продукти в днешно време е много достъпен. Според проучванията на специалисти от „LAMINAM“ пазарът за всички продукти несъмнено се движи според клиентските изисквания и желания. Както казваме ние, от „LAMINAM“, тъй като пазарът за всякакви продукти в нашето съвремие е доста обхватен, желанието ви ще е улеснено. Приспособяването на „LAMINAM“ на пазара се осъществява поради характера на всички наши продукти и на перфектната грижа и отношението към клиентите ни.\nКлиентите на Laminam ООД са ценни за нас, затова ние правим продукти, които да са ценни за тях\nСъздадените от „LAMINAM“ продукти непрекъснато получават добри впечатления. В магазина на „LAMINAM“ сме предпочели предлагането на първокласни продукти. Ние от „LAMINAM“ сме фокусирани върху това, да помогнем живота на нашите потребители да стане по-хубав, по-значим и на по-високо ниво. Смятаме, че сме в състояние да сме ефективни за купувачите на „LAMINAM“ и поради това няма да се спрем пред каквито и да е препятствия, за да се подобряваме и да усъвършенстваме всичките ни продукти.\nLaminam – 94608\nЕксперти на „LAMINAM“ твърдят, че по-голямата информираност е значима за всеки един от нас, понеже само по този начин той следва да направи добър избор и да стигне до вземането на по-мотивирано решение. От екипа на „LAMINAM“ споделят, че внимателния търговец би отделил необходимото внимание да ви опише всички продукти, които можете да вземете от него. Решавайки да се доверите на „LAMINAM“, вие залагате на сигурност, качество и надеждност. Единствено с няколко последователни кликвания на мишката исканите продукти от „LAMINAM“ могат да са пред вратата. Намерете преимуществата на интернет пазаруването, като се спрете на „LAMINAM“, пък ние даваме гаранция, че всички продукти, които купувате, ще са с високо качество и дълъг живот. Избирайте с радост в онлайн магазина на „LAMINAM“ и не погубвайте енергия и усилия за дълги обиколки по магазините – при „LAMINAM“ можете да откриете страхотни за вас продукти на уникални цени.\nЦените на предлаганите от Laminam ООД продукти\nСпоред специалистите на „LAMINAM“, когато цялата база продукти, които се предлагат в магазина са страхотни, това означава, че те са забележителни, привлекателни и модерни. След като всеки купувач е индивидуален, то всеки клиент има нужда от индивидуални услуги, които да изпълнят потребностите им. Да произведат по-качественото за вас представлява план на голямо количество търговци, а в екипа на „LAMINAM“ сме на позицията, че с това намерение се разполагаме на призови пунктове в пространството на търговията. Неповторимостта на създадените от „LAMINAM“ продукти е резултат от техния дълъг живот на качеството и ефикасността им, на съвременната им страна и на това, че произведените от нас артикули са изключителни. Цените на предлаганите от „LAMINAM“ продукти са по вашите възможности. Решавайки да се доверите на „LAMINAM“, вие придобивате превъзходни продукти, а отношението между цена и качество неминуемо е уникално в съгласие с уникалността и на разпространяваните от нас продукти.\nLaminam – 43636\nНяколко последни думи за произвежданите от Laminam ООД продукти\nВ магазина на „LAMINAM“ не пренебрегваме високото качество в предимство на по-ниската цена. В магазина на „LAMINAM“ неизменно сме амбицирани да постигаме баланс между всичко онова, от което може да имате нужда и е ценно. Станете клиенти на „LAMINAM“ и няма да направите грешка. Доверявайки се на „LAMINAM“ , вие определено ще бъдете доволни и удивени. Магазинът на „LAMINAM“ е полезен сътрудник, който всеки би трябвало да иска до себе си.\nLaminam – 9425 – научете повече за нашите предложения\nLaminam – 9137 – купете си от нас\nLaminam – 18551 – вземете от нашите предложения\nLaminam – 30742 – повече за нашите видове\nLaminam – 87587 – изключително качествени\nLaminam – 39142 – вижте нашите предложения\nLaminam – 32960 – най-добрите продукти\nLaminam – 2151 – разгледайте нашите предложения за\nLaminam – 4683 – научете повече за нашите предложения\nLaminam – 75717 – прегледайте нашите предложения\nLaminam – 93799 – вземете от наште продукти\nLaminam – 22096 – вижте повече\nLaminam – 80513 – разнообразие от качествени артикули\nLaminam – 72507 – качествени продукти\nLaminam – 91381 – изключително качествени\nLaminam – 75694 – вземете от наште продукти\nLaminam – 98430 – нашите видове\nLaminam – 47922 – изберете най-добрите\nLaminam – 73929 – научете повече за нашите предложения\nLaminam – 8979 – вземете от наште продукти\nLaminam – 70895 – изключително добри\nLaminam – 3211 – видове\nLaminam – 19981 – изберете от нашите предложения\nLaminam – 6576 – огромно разнообразие\nLaminam – 45280 – още за нашите продукти\nLaminam – 72980 – намерете най-добрите\nLaminam – 10319 – вземете от наште продукти\nLaminam – 80427 – изключително добри\nLaminam – 96131 – разнообразие от качествени артикули\nLaminam – 7578 – научете повече за нашите предложения\nLaminam – 76443 – изключително добри\nLaminam – 7745 – нашите видове\nLaminam – 1783 – прегледайте нашите предложения\nLaminam – 18299 – огромно разнообразие\nLaminam – 49082 – изключително добри\nLaminam – 78412 – купете си от нас\nLaminam – 2696 – повече за нашите видове\nLaminam – 91570 – вземете от нашите предложения


Създадоха нов сорт - кръстоска между слива и кайсия\nНачало BG Открития Създадоха нов сорт – кръстоска между слива и кайсия\nот LittleBG 27/02/2016\nот LittleBG 27/02/2016 0 Коментар\nСъздадоха нов сорт – кръстоска между слива и кайсия. Необичайна кръстоска между слива и кайсия е сред победителите в Конкурса за иновации на Международната селскостопанска изложба „Агра 2016“ в Пловдив.\nВ състезанието се конкурираха 35 изделия на 30 фирми и научни институти, а до финала стигнаха само девет. Те получиха наградите си на специална церемония в парк-хотел „Санкт Петербург“ на 25 февруари. Надпреварата се провежда за осми път по инициатива на Международен панаир Пловдив и с подкрепата на Министерството на земеделието и храните.\nБългарският сливово-кайсиев сорт „Стъндесто“ стана призьор в категория „Сортови семена и посадъчен материал“. Първите фиданки от него са засадени през 2015 г., но повече от четвърт век е продължило кръстосването между слива и кайсия, докато се стигне до хибрида, представляващ световна новост.\nТой е дело на Института по овощарство в Пловдив.\nДруга иновация на световно ниво, създадена от български учени, също е отличена в конкурса. Това е средството за възстановяване на ерозирали терени, свлачища и депа за отпадъци на Института по почвознаниe, агротехнологии и защита на растенията „Никола Пушкаров“.\nРазработката бе призната за най-добра в категория „Технологии за растениевъдството“. В „Машини и инвентар за растениевъдството“ най-висок резултат има дъмпер „Мадара“, серия М 21 – ремарке за насипни товари на компания „Мадара“.\nДва продукта са оценени най-високо в категория „Торове и препарати за селското стопанство“: течният биостимулатор „Амино Експерт Импулс“, произвеждан от българската фирма „Екофол“, и технология „Капрено“ на германската компания „Байер“, представена от „Байер България“.\nВ раздел „Животновъдство“ надпреварата спечели витаминно-минералната смес „Лизалик“, направена по собствено ноу-хау на „Бонмикс“, България.\nАгра 2016български ученикайсиякръстоскаМеждународен панаир ПловдивМеждународната селскостопанска изложба „Агра 2016“Пловдивсливаслива и кайсиясливово-кайсиев сортсортсортоветон сорт


Кое е по-добре да изберете Renault Logan или Renault Sandero: сравнение и разлики\nНякои хора имат много задълбочен подход към закупуването на нова кола. И най-вероятно това е много добро решение, защото искам да получа превозно средство с доста високо качество, със задоволително ниво на комфорт, евтина услуга, както и да служа вярно. Като се имат предвид реалните икономически проблеми на нашата държава, не всеки може да си позволи да си купи скъпа кола. Ето защо много често хората предпочитат да си купят нов, но евтин автомобил. За някои този автомобил ще бъде важно придобиване и някой ще го използва като нормално средство за транспорт. Както и да е, всеки човек, който живее в нашата страна, би искал днес да има кола.\nПазарът на автомобили е толкова голям, че има много различни източници на информация за различни модели. Някой предпочита немски марки автомобили, някой много обича японско качество, но за някого се нуждаете от подходящо за всеки ден превозно средство. Чрез ценообразуването най-приятните изглеждат китайски марки автомобили. Качеството им обаче не отговаря нито на корейския производител, нито на японските и немските марки. Въпреки това има марка с европейско качество и на разумна цена.\nНаскоро автомобилите на Renault започнаха да привличат собственици с атрактивни автомобили, чиято цена е в разумни граници. Днес сред евтините такива модели могат да се различат Renault Logan и Renault Sandero .\nСтилен Рено Логан\nПървите модели на Logan, честно казано, не се различават по изключителен външен дизайн, както и луксозен интериор. Въпреки това, в най-новите модели на този автомобил, хората започнаха да казват, че дизайнерите на Renault излязоха от почивка и направиха наистина красива и евтина кола. Новият външен вид едва ли е изключителен сред бизнес седаните. Въпреки това, той е много впечатлен от младите хора, които ценят парите си.\nВъншно, автомобилът изглежда привлекателно, има широка решетка, експресивни фарове, както и голямо лого на Renault. Дадох малко агресия и задната част на колата. Значително преработена вътрешна облицовка.\nХарактеристиките на машината са следните:\nДължина - 4346 мм.\nШирина - 1994 мм.\nВисочина - 1517 мм.\nМеждуосие - 2634 мм.\nПросвет - 145 мм.\nВид на задвижването: отпред\nОбем на багажника - 510 литра.\nЩо се отнася до силовия агрегат, в новите модели на този автомобил инженерите на Renault отказаха да използват 1.4-те двигатели, тъй като беше слабо за този автомобил, а нивото на консумираното гориво беше много високо.\nКъм днешна дата можете да изберете двигателя с бензинов двигател:\n0i (73 к.с.)\n2i (75 к.с.)\n6 (102 к.с.)\n6i (113 к.с.)\nА за любителите на дизеловите двигатели има такъв 1.5dCi двигател (90 к.с.). Renault също реши да използва 0, 9 IG-T бензинов турбо двигател (90 к.с.) в новата линия автомобили, с невероятно ниска смесена консумация от 5 литра на 100 км. В този случай динамичните качества на машината са малко по-ниски от 1.6i двигателя.\nRenault Sandero - автомобил за всички!\nЕвтината цена на хечбек от френската марка също не остава настрана. Тази кола получи отлична рестайлинг, също има изразителна предна част на колата, стилен задник. Малко преработени и интериора на колата. Сега се появиха мултимедийни инструменти, но тази опция е срещу допълнително заплащане и в по-скъпи модели. Много забележим в интериора на колата се превърна в нова тапицерия. Материалите станаха по-приятни и висококачествени. Най-съществената промяна беше в дизайна на новия волан. Самата кола се е променила, тя е станала по-изразителна, по-агресивна и не прилича повече на скучен клас „В” хечбек.\nДължина - 4057 мм.\nВисочина - 1523 мм.\nМеждуосие - 2589 мм.\nПросвет - 147 мм.\nВид на задвижването: отпред.\nОбем на багажника, l: 320.\nДвигателят в тази кола, можете да изберете точно същия като при закупуването на Renault Logan.\nКонфигурациите на силовото предаване са идентични:\n9 IG-T (90 к.с.)\n5dCi (90 к.с.).\nПриликата и разликата на двата модела\nИ двете коли са построени на една и съща база. И двата автомобила имат еднакви мощностни единици, същите характеристики на шофиране, почти идентични интериорни салони, както и предната част на колата. Въпреки това, в задната част на колата, само фаровете остават подобни. Благодарение на факта, че Sandero е хечбек, а не седан, като Logan, след това разглеждане на характеристиките на автомобилите, можете да видите с просто око, че седанът е по-дълъг от хечбека. На пръв поглед изглежда, че седанът има повече багажник. Всъщност, така е. Предимството на втория модел, и всъщност всички хечбеки, е възможността за увеличаване на багажното отделение чрез сгъване на задните седалки.\nМасата на колите също е приблизително равна. Динамичните характеристики на ускорението при същите двигатели, разходът на гориво също е равен. Има избор за всеки, който е най-подходящ за него.\nМладите хора смятат седана за по-представителен, тъй като формата на багажното отделение му придава специален вид. Намалена с дължина от 30 см. Renault Sandero има определено предимство в гъсто населен град, в условия на интензивен трафик. Тези 30 см значително ще повлияят на маневреността на автомобила, удобството на паркирането към по-добро. Намаленият размер обаче не е подходящ за хора с висок ръст - по-малък салон. Ако човек е повече от 180 сантиметра висок, то седенето в Sandero зад шофьор не е толкова удобно, колкото в Logan.\nТака, ако имате нужда от малък, евтин, маневрен автомобил, който има атрактивен външен вид, или сте човек, който се нуждае от превозно средство за ежедневно шофиране из града, в условия на постоянни задръствания, тогава Renault Sandero ще бъде идеален вариант. Също така, тази кола може да се препоръча на хора, които предпочитат да ходят на риболов, да отидат в страната, докато в кабината ще бъде не повече от 2 души. В този случай багажното отделение може да бъде увеличено чрез сгъване на задните седалки. В случая, когато сте семеен човек и вече имате едно или две деца, за предпочитане е да закупите Renault Logan като семейна кола в този вариант за сметка на по-просторна кабина.


Как да тренирате, ако сте начинаещи във фитнеса - Webcafe.bg\nАнтония Руменова 21.06.2021, 11:00\nИдва един момент, в който човек си казва, че е време да влезе във форма. Че фитнесът не е страшно и недостижимо място. Волята е налице и е време да започнат тренировките. Какво е необходимо? Първо, да си вземе абонаментна карта за фитнес. Следващата стъпка е да си купи удобен екип и качествени маратонки за тренировка.\nНо подготовката, преди да бъде посетен фитнесът, изисква ежедневно време и внимание, тъй като ако тренирате неподготвени, ще си навредите повече, отколкото ще си помогнете.\nЕто защо събрахме някои от най-важните съвети, които трябва да имате предвид, преди да влезете в залата, за да може упражненията да са максимално ефективни за вас:\nСъвет №1- не пропускайте храненето преди тренировка.\nНай-добре е да хапнете 1-2 часа преди фитнес, за да има достатъчно време за усвояване на хранителните вещества. Когато сте "заредили" тялото си с нужната хранителна енергия, ще имате повече сили за тренировка и съответно - тя ще бъде по-ползотворна.\nЗабравете за простите въглехидрати като хляб, шоколад, бисквити или вафли - от тях се напълнява по-лесно, не са достатъчно засищащи и изострят апетита, а все пак се предполага, че ще тренирате не само за удоволствие, но и за да оформите тялото си.\nНай-добре се придържайте към златното разпределение на порциите - 50:50 (протеин спрямо сложни въглехидрати).\nТази хранителна комбинация ще ви даде всички нужни нутриенти за интензивна и ефикасна тренировка. От списъка с протеини може да включите в менюто си пилешко, риба, млечни продукти. От сложните въглехидрати е позволено да си похапвате кафяв ориз, овесени ядки и плодове. Не забравяйте и за термичната обработка - никакви пържени храни, защото мазнината от тях ще се залепи право за бедрата и корема ви.\nСледващият важен момент е загрявката преди тренировка.\nТя отнема само десетина минути, но носи много ползи. Ако я пропуснете, тялото ще се стресира. В най-добрия случай това ще ви донесе мускулна треска, а в най-лошия - разтягане или контузия.\nМоже да правите различни загрявки спрямо тренировката, която сте избрали и мускулната група, която искате да раздвижите. Основната цел на загрявката е това - раздвижване. Затова не се престаравайте излишно, за да не се окаже, че сте изхабили енергията си преди същинската тренировка. Ако сте начинаещи във фитнеса, започнете с 5-10 минутно кардио - кростренажор, велоергометър или ходене под наклон на фитнес пътеката.\nПри подготовката на тялото за по-сериозно натоварване, може да се раздвижите и с леки упражнения като джъмпин джак, свиване на коленете високо, описване на кръгове с торса.\nЗа същинската тренировка, в случай, че за първи път влизате във фитнеса, е добре да започнете с комплексни упражнения. Лесно ще се обезкуражите, ако поставите твърде високи изисквания към себе си, но накрая резултатите са минимални. И за да избегнете това разочарование, от самото начало подберете правилната фитнес програма и постижимите цели за себе си.\nЗапочнете плавна и постепенно надграждаща тренировка, която включва основно комплексни упражнения, натоварващи няколко мускулни групи едновременно и ставите. Чрез тях учите мускулите си да се движат синхронизирано, тренирайки мускулната тъкан и нервната система да работят заедно и да изпълняват движенията ефективно.\nПримерни комплексни упражнения са клекове, мъртва тяга, бенч преса, лицеви опори, набирания, скачане на въже, раменна преса, кофички, придърпване на вертикален скрипец. Само клековете например стягат бедрата, прасците, седалището и дори коремните мускули.\nС времето може плавно да преминете към комбинирани упражнения, които имитират ежедневни движения, подобряват координацията и баланса. А когато тялото ви е напълно подготвено, може да включите към тренировката си изолирани и силови упражнения за оформяне на мускулна маса и релеф.\nБританският модел Дейвид Ганди, който днес тренира по 4-5 пъти седмично, е започнал с подобна лека и ненатоварваща програма, макар че е трудно да се предположи предвид перфектното му тяло.\nТренировките му сега са с висока интензивност, но самият той съветва да не скачате в дълбокото още с първото посещение във фитнеса. За да улесните живота си в залата, Ганди обръща внимание и на нуждата от прием на хранителни добавки преди и след тренировка.\nВсеки трениращ човек знае, че мускулите продължават да работят, дори когато сме напуснали фитнес клуба. Клетъчният синтез и възстановяването на тъканите зависи от витамините и минералите, които организмът приема. Тези витамини могат да се открият във всяка балансирана диета, но истината е, че само храненето не е достатъчно, за да се набавят в достатъчно количество.\nЗатова е препоръчително да приемате и хранителни добавки, които ще помогнат за възстановяването и за растежа на мускулите.\nКогато стане дума за растеж на мускулите и възстановяване след тренировка, няма как да се пропуснат витамините В6 и В12. И двата витамина имат пряка роля в протеиновия метаболизъм. Колкото по-голям е приемът на протеини, толкова повече витамин В6 е необходим за подпомагане на метаболизма за абсорбиране на допълните количества протеини.\nПод формата на хранителна добавка може да ги приемате с Wellman Оригинал и Wellwoman Оригинал на английската компания Vitabiotics. И двете добавки съдържат витамините B6 и В12 и са безценни при възстановяването на мускулите след тренировка.\nWellman Оригинал доставя пантотенова киселина и магнезий, които спомагат за намаляване на умората и отпадналостта след упражнения. Свободните радикали, които причиняват тази умора, се генерират много повече по време на физически натоварвания и спорт. А Витамини B2, C и E заедно с минералите мед, селен и цинк спомагат за предпазване на клетките от оксидантния стрес.\nWellwoman Оригинал е вариантът за дамите, като хранителната добавка ще им помогне да преодолеят стреса от натоварването във фитнес залата, доставяйки на организма им витамините В6, В12, В3, В6 и витамин С.\nОсвен тази група витамини моделът Дейвид Ганди препоръчва да включите в менюто си омега-3 мастни киселини. Те тонизират тялото преди и след тренировка и помагат за изграждане на мускулна маса.\nЧрез храната може да си ги набавите под формата на риба, авокадо и орехи, а ако не ви се хапва риба всеки ден или не разполагате с достатъчно време за готвене, може да приемате омега-3-6-9 мастни киселини и чрез хранителните добавки Wellman Плюс и Wellwoman Плюс.\nТе ще доставят нужните киселини на организма ви, а рибеното масло в тях съответства на най-високите стандарти за качество и чистота.\nИ последният съвет, който Дейвид Ганди и всички фитнес инструктори дават, е да спрете да отлагате.\nФитнес залата не е толкова страшна, ако започнете с малки стъпки и се приспособяват към уредите един по един, като в същото време се храните здравословно и приемате необходимите витамини и минерали. Дори може да ви хареса и да се превърне във ваше хоби, а какво по-хубаво хоби от това, което ви поддържа здрави и в перфектна форма?\nFeroglobin съчетава витамина с желязо и фолиева киселина\nТагове: vitabiotics, wellman, wellwoman