ESR i et barns blodprøve - Takykardi - May\nHvis et barn løber, hopper, spiller og spiser godt, og hans ESR er højere eller lavere end normalt, er forældrene nødt til at tænke over det. En klinisk blodprøve, hvor du kan se erythrocytter hurtigt eller langsomt sætte sig ned under en særlig reaktion, gives for at identificere sygdomme, der ofte er latente i naturen. Resultaterne af bestemmelse af erytrocytsedimentationsgraden er grundlaget for yderligere undersøgelser af barnet, hvis selv en indikator overskred det normale interval.\nEt sundt barn kan også have en øget ESR, men ofte er ændringerne en konsekvens af en latent patologi eller sygdom. Der er altid en grund til de ændringer, der sker i blodet. Hvis årsagerne er negative, ordinerer lægen behandling: Efter at barnet er frisk, skal ESR vende tilbage til det normale.\nNår du ser på et stykke papir på barnets kort de numre, der er markeret af medicinske arbejdere som indikatorer, der ikke svarer til standardværdierne, skal du ikke straks få panik. Det er bedre at finde svaret på spørgsmålet, hvad ESR måles - erytrocytsedimentationsgraden, og hvad betyder ændringen i denne indikator.\nEfter at have doneret blod fra babyens finger, kan forældrene finde ud af det i løbet af en time, om ESR øges. Panchenkovs metode, der bruges til at bestemme ESR-værdien i klinikker og hospitaler, giver dig mulighed for hurtigt at få et resultat.\nNår man donerer kapillærblod, er det vigtigt at sikre, at blod opsamles fra ringfinger fra en lille patient uden yderligere pres af det medicinske personale. Blod, der blandes med lymfe, når det presses og ikke flyder ud af sig selv, vil give et forvrænget resultat ved output: dets biokemiske og cellulære sammensætning ændres.\nEfter at have blandet blodet med et antikoagulant i en kapillær - en speciel kegle, måles en times tid plasmakolonnen, som forblev efter nedsænkning i bunden af erytrocytter. Denne afstand måles i en lodret placeret kapillær og er den ønskede værdi: hvor mange mm pr. Time erythrocytter faldt ned.\nHvis erythrocytter straks er i bunden - ESR øges, hvis de sank langsomt - faldt.\nHos drenge og piger i perioden fra 6 år til ungdomstid ændres de normative værdier for ESR gentagne gange, derfor skal afkodning udføres under hensyntagen til aldersrelaterede ændringer for hvert barn individuelt.\nNormale indikatorer og afkodning for nyfødte og babyer i de første fem leveår afhænger ikke af køn, og fra 6 år gammel svarer en gaffel af værdier til hver køn og alder: Tabellen med standardindikatorer vil blive en vigtig hjælp for forældrene, når de beslutter, om de skal undersøge barnet yderligere.\nOp til 1 år fra 3 til 10 mm / h.\n1 til 5 år fra 5 til 11 mm / h.\nPiger fra 6 til 14 år gamle fra 5 til 13 mm / h.\nDrenge fra 6 til 14 år gamle fra 4 til 12 mm / h.\nPiger 14 år og ældre fra 2 til 15 mm / h.\nDrenge 14 og ældre fra 1 til 10 mm / h.\nESR-undersøgelser ved den beskrevne metode, der udføres i alle polyklinikker, kan bekræftes ved at donere yderligere blod fra en blodåre og bestemme erytrocytsedimentationsgraden ved Westergren-metoden. I udlandet betragtes denne test som mere pålidelig til bestemmelse af ESR, da den har en høj specificitet, der tager højde for alle nuancer af ændringer, der forekommer i blodet under reaktionen. Det er ikke nødvendigt at forberede barnet specielt til analysen, det eneste krav er fraværet af morgenmad inden blodprøvetagning.\nResultaterne af den kliniske analyse bestemmer, hvilke diagnostiske metoder lægen vil anvende i fremtiden. Vækstraten for indikatorerne er med til at beslutte, om yderligere forskning er nødvendig, og hvad den skal være.\nBlod fra en finger eller en blodåre tages fra barnet om morgenen. Hvis du ved indlæggelse på hospitalet eller af andre grunde gør dette i løbet af dagen, kan du få helt andre data: på dette tidspunkt af dagen observeres ofte en stigning i ESR.\nDer er andre fysiologiske årsager, der kan give en øget ESR i blodet, selv i et sundt barn..\nDet er nødvendigt at tage ernæringsmæssige problemer i betragtning ved amning: babyer er afhængige af mors ernæring. Hvis hendes mad er for fedtholdig eller ikke er mættet med vitaminer, får barnet et spring i ESR.\nHvis moderen og babyens ernæring kan justeres på en ansvarlig måde, er det ikke nogen, der kan undgå tænder. I denne periode ændrer ikke kun barnets adfærd og andre eksterne manifestationer af hans indre velvære: ESR vil også ændre sig opad. Årsagerne til stigningen i ESR i blod fra børn er både fysiologiske og patologiske..\nDe fysiologiske egenskaber ved barnets krop har en tendens til at påvirke stigningen i ESR, men ofte er årsagen til stigningen i ESR i blodet barnets sygdom.\nI hvilke sygdomme øges ESR\nHøj ESR hos et barn er en af de diagnostisk signifikante markører for sundhedsmæssige problemer. Problemer som blødning og autoimmune processer fører til det. Mange tilfælde af øget ESR er forbundet med betændelse og patologier: med patologier i leveren og nyrerne i barndommen er der ofte en ændring i niveauet af ESR i blodet. 23% af ændringerne er forbundet med forekomsten af neoplasmer og er ikke altid godartede.\nNår et barn er forgiftet med noget, spiste et produkt af dårlig kvalitet, begynder han opkast og diarré: ESR stiger automatisk. Forgiftning af kroppen forekommer også med virus- og bakterieinfektioner og fører til ændringer i blodet. Nogle infektioner (herpes, lungebetændelse) manifesterer sig ikke altid i livlige symptomer: et infektiøst fokus hjælper med at identificere en øget ESR.\nHvis monocytter er vokset, øges ESR med mere end 30 mm / h, men processen er asymptomatisk, andre studier er nødt til at vise, at barnet er sygt og har behov for behandling, forældre, der ikke altid anerkender dette: diagnose kan kræve nye laboratorieundersøgelser.\nHvis en stigning i ESR er det eneste symptom, og blod kun blev doneret til forebyggelse, skal du stadig kigge efter årsagerne til afvigelsen af ESR fra normen for ikke at gå glip af en latent infektion og begynde at behandle den til tiden.\nBetændelsessygdomme er også årsagen til øget ESR hos børn. Betændelse begynder at udvikle sig efter penetrering af patogene mikrober i barnets krop, såvel som bakterier og vira. Uanset om et barn har en infektion eller ej, ændres forholdet mellem proteiner i blodet og betændelse. Dette manifesteres i en stigning i ESR. Svær betændelse kan få ESR til at hoppe flere gange, lette former giver erytrocytter en lille acceleration.\nESR-normative indikatorer skifter ikke kun opad. Resultatet af klinisk analyse er en lav erytrocytsedimentationsrate. Et barn, der af en eller anden grund ikke er færdig med at spise, kun spiser vegetarisk mad, vil have en lav ESR. Svigt i metabolismen mellem vand og salt fører også til sådanne konsekvenser..\nUd over fysiologiske og patologiske årsager er afvigelsen af ESR fra normen forbundet med psykologiske årsager. Et besøg på klinikken skaber ikke glæde for de fleste børn, men det provokerer stærke følelser. En baby, der græd, da blod blev taget fra en finger eller en vene, får en øget ESR.\nBaseret på det faktum, at ESR-indikatoren i barnet har afviget fra det normative, genkender ingen ham som syg. Det kan tage lang tid mellem ordlyden "dårlige test" og en specifik diagnose. I løbet af denne tid bliver forældrene nødt til at transportere containere med fæces og krukker med urin til klinikken, tage barnet til en ultralyd eller røntgenbillede.\nUanset resultaterne af analysen ordineres behandling til barnet kun, når sygdommen er diagnosticeret, alle faktorer, der har påvirket ændringen i ESR, identificeres.\nNår ESR steget op af ukendte årsager, kan hormonel forskning samt en udvidet blodprøve - biokemisk, for sukker og for C-reaktivt protein give yderligere muligheder for at diagnosticere sygdommen.\nFørst efter at have udført de nødvendige undersøgelser, når det kliniske billede bliver klart, vil lægen svare på spørgsmålet, om den øgede ESR er forbundet med barnets sygdom: ESR stiger trods alt også, når hans fysiologiske tilstand ændres.\nEn stigning i erythrocytsedimentationsgraden er ikke en sygdom, som behandling kan tilbydes. Niveauet af ESR i blodet, som er hoppet på grund af infektion eller betændelse, vender først tilbage til det normale efter lægemiddelbehandling, hvilket stopper denne proces. Lægen ordinerer antibiotika og antivirale medikamenter for at stoppe sygdommen: når behandlingen er effektiv, kontroller kontrol af blod og viser normalisering af ESR-indikatoren.\nNår barnet har mindre afvigelser fra normen i analysen, er det muligt med lægens samtykke at bruge metoderne i traditionel medicin til at øge ESR.\nESR kan reduceres til standardindikatorer ved regelmæssigt at give barnet rødbederetter. Folkemæssige opskrifter inkluderer også naturlig honning og citrusfrugter: denne kombination forbedrer også ESR-indikatorer. Du kan tilføje nødder til korn, især mandler og jordnødder, rosiner og klid, inkluderer i menuen og andre fødevarer, der indeholder mange fibre, samt fødevarer af animalsk oprindelse. Mellem måltider er det nyttigt at drikke urteinfusioner, du kan give mos hvidløg med citronsaft.\nVitaminkomplekser bidrager også til normalisering af barnets krop: hvilke vitaminer og hvor meget der skal tages, skal lægen bestemme.\nESR-sats i blod hos børn efter alder\nVærdien af erytrocytsedimentationshastigheden er vigtig at vide for diagnosen af sygdommen og behandlingsforløbet. I henhold til graden af afvigelse fra ESR fra normen drages en konklusion om sygdommens sværhedsgrad, og ved bedring fungerer normaliseringen af dens værdier i blodprøven som en indikator for bedring af kroppen hos børn efter sygdommen.\nHastigheden (reaktion) af erythrocytsedimentering (ROE, ESR) i blodet undersøges hos voksne og børn ved anvendelse af Panchenkov- og Westergren-metoderne, hvis normer er noget anderledes.\nFor at undgå misforståelser skal forældrene være opmærksomme på, hvilken metode der er angivet i forskningsformen..\nTabel 1: normer for den hastighed, hvormed erythrocytter udfældes, ifølge Westergren-metoden (indikatorer er angivet i mm / t)\nAlder (år) Værdierne\nnyfødte op til 2\nfør 18 fra 3 til 13\nTabel 2: ESR-normer i undersøgelsen efter Panchenkov-metoden (mm / time)\nnyfødte 0 - 2\n1 dag 2 - 6\nUge 1 2 - 6\n1 måned 2 - 5\n1 år 5 - 10\nfra 1 til 2 år 5 - 9\n4 år - 5 5 - 12\n5 år - 10 4 - 12\nfra 10 til 12 år gammel 2 - 12\n12 - 14, jomfruer. 5 - 13\n12 - 14, dreng. 4 - 12\n14 - 18, jomfruer. 2 - 15\n14 - 18, dreng. 1 - 10\nI tabellerne over tilladte ESR-værdier hos børn er aldersnormer for drenge og piger angivet. I praksis ligger ESR hos et sundt barn i testresultaterne normalt i området 2-8.\nDette betyder, at hvis et spædbarn under et år eller et barn fra 3 til 5 år har en ESR i blodprøver på 6 eller 7 mm / time, falder indikatoren inden for det normale område for børn, og babyen er sund.\nESR 14 for en pige på 15 år er normen, men hos et barn på 2 år vil en sådan indikator i blodet indikere en stigning i den hastighed, hvormed røde blodlegemer sætter sig ned i bunden af reagensglas, som oftest ses hos børn med en infektiøs sygdom.\nHos et mandebarn, efter 13 års alder, begynder ESR i blodet at nærme sig normale værdier hos voksne, og fra 14-årsalderen sammenfaller normen for denne undersøgelse med normen for mænd, som er 1-10.\nFor drenge fra 14 år er ESR-værdien på 11 eller 12 et overskud af normen, mens i et barn, der er 4-9 år, er disse værdier normale.\nVed infektiøse, inflammatoriske sygdomme øges ROE i blodet. Fald i erytrocytsedimentationshastigheden observeres i sjældne tilfælde forbundet med indtagelse af aspirin, calciumchlorid såvel som i sygdomme som:\nDu kan lære mere om årsagerne til afvigelsen af erytrocytsedimentationsraten fra normale værdier i artiklen "Forøget ESR".\nReglerne for bestået test i henhold til Westergren og Panchenkov-metoden er de samme, og for at opnå nøjagtige resultater skal du:\nkom på tom mave;\ngræd ikke, løb ikke, mens du venter på en aftale;\nikke tage medicin, vitaminkomplekser dagen før;\nbegrænse dagen før analysen af fedtholdige, salte, krydret mad.\nHvis blod undersøges efter Panchenkov-metoden, tages blod fra fingeren og i det mindste fra hælen. Ved Westergren-analyse udtages en prøve fra en vene.\nBegge metoder til forskning er ikke smertefulde, skader ikke babyen, og for at forbedre stemningen efter en sådan heroisk handling, kan du tilbyde ham at drikke sød te eller juice.\nHastigheden for erytrocytsedimentationsrate (ESR) i blodet hos børn\nRegelmæssig bestemmelse af hastigheden for erythrocytsedimentationsrate (ESR) i blod fra børn er en af måderne til at overvåge helbredet. Undersøgelsen af ESR for at påvise tilstedeværelsen af patologi på det tidligste stadie af dens udvikling. Den specifikke form for sygdommen bestemmes af en børnelæge med en mere detaljeret undersøgelse..\nESR-frekvensen hos børn, som kun kan påvises ved en blodprøve, indikerer optimale indikatorer, der forbereder en tilstrækkelig vedhæftningsgrad af blodlegemer til hinanden.\nDette refererer kun til erytrocytter. Blod til denne relativt smertefri procedure er udelukkende venøs og trækkes fra venerne eller kapillærerne i de øvre og nedre ekstremiteter.\nDer er ingen terapi, der kan udjævne afvigede ESR-data hos børn og voksne. Dette kræver identifikation af sygdommen, hvis nogen, og dens fulde behandling. Først efter denne erythrocytsedimentering vil efterhånden blive normal..\nI moderne praksis anvendes tre metoder til at bestemme ESR-frekvensen hos børn:\nPrincippet for alle disse procedurer er omtrent det samme. De er en ikke-specifik screeningstest for tilstedeværelsen af ondartede neoplasmer i kroppen og andre patologiske ændringer af inflammatorisk karakter, inklusive dem forårsaget af enhver infektion..\nDe vigtigste træk ved teknikkerne kun i metoderne til blodprøvetagning:\nESR ifølge Panchenkov ekstraheres biomaterialet fra fingeren;\nifølge Vintrob - fra en vene;\nWestergren-metoden antager to muligheder: blod fra en vene eller fra en hæl.\nTil forskerens behov i sidstnævnte tilfælde kræves ikke mere end to dråber. De anvendes til en særlig papirindikator.\nI digitale termer udtrykkes ESR i millimeter erytrocytter, der har bundet sig inden for en time i bunden af et langstrakt glasrør, installeret lodret i et stativ efter fortynding af plasmaet i det studerede biomateriale med et specielt citrat, der opløser almindeligt blod.\nStandardbetingelser for udførelse af disse undersøgelser:\ndiameter og længde af blodrør (henholdsvis - 2,55 og 300 millimeter);\ntemperaturregime - fra 18 til 25 grader Celsius;\ntidsgrænse for analyse - time.\nat tage venøst blod fra patienten;\ntilsætning af 5% natriumcitrat til prøven i forholdet - 1 dosis citrat til 4 blod;\ntilføjelse af løsningen til vertikalt installerede prøverør;\nstart timeren separat for hvert rør i nøjagtigt 1 time.\nAdskillelsen af plasma i en gennemsigtig og mørk masse, der er et koncentrat af røde blodlegemer, sker på grund af natriumcitrat. Det koagulerer serumet. Som et resultat finder de tungere fraktioner sig under bunden af deres tyngdekraft..\nProcessen finder sted i fire faser:\npå den første - kun de tyngste erytrocytter sætter sig;\npå det andet - sedimenteringen accelereres som et resultat af vedhæftningen af erytrocytter;\npå det tredje stiger sedimenteringshastigheden endnu mere, da antallet af "møntkolonner" (vedhæftede erythrocytter) bliver dominerende;\npå det fjerde - der er ingen erytrocytter, der ikke har fundet sted i plasmaet, og deres sedimentering stopper.\nWestergren-metoden er den mest nøjagtige måde at bestemme ESR hos børn på. Dets funktioner er:\nved hjælp af små mængder af venøst blod hos et barn (1 ml);\nbrugen af ikke glas, men plastikrør med en hældningsvinkel på 18 grader;\nautomatisk blanding af citrat med blod;\naccelereret test - ikke om en time, men 20 minutter;\ntemperaturkorrektion ved hjælp af Mentleys nomogram;\nenkelhed og sikkerhed i drift;\nobjektivitet af resultater på grund af fuld automatisering af analyseprocessen.\nFordelene ved metoden inkluderer muligheden for at bruge Westergren-enheder med enhver magt afhængigt af analysens formål. Den moderne serie af modeller inkluderer enheder, der kan give absolut nøjagtige resultater for ESR.\nDisse inkluderer analysatorer, der giver:\n30 analyser i timen for 10 positioner (Ves-matic Easy);\n60 per time i 20 positioner (Ves-matic 20);\n180 pr. Time i 30 positioner (Ves-matic 30);\n180 pr. Time i 30 positioner (Ves-matic 30 plus);\n200 per time for 200 positioner (Ves-matic Cub 200).\nWestergren-testproceduren udføres som følger:\nprøverøret er fyldt med venøst blod taget fra patienten til et bestemt mærke i den Vest-matiske analysator;\nnatriumcitrat sættes til materialet;\nden automatiske komponentblander startes;\nFor at starte målingen skal du trykke på knappen "Test";\nefter ti eller tyve minutter (afhængigt af analysatormodellen) bestemmes patientens ESR automatisk.\nNår børn testes for tilstedeværelse af patologi, bestemmes ikke kun ESR, men også for alle andre komponenter i blodplasma.\nI kroppens normale tilstand skal indikatorerne være som følger:\nVigtigste indikatorer Patientens alder\nblod Nyfødt Op til en måned Op til 6 måneder Op til et år op til 7 år Under 16 år\nniveau fra 115 fra 110 fra 110 fra 110 fra 110\nhæmoglobin fra 180 til 240 Hb op til 175 op til 140 op til 135 op til 140 op til 145\nbeløb 4,3 til 7,6 RBC fra 3,8 fra 3,8 fra 3,5 fra 3,5 fra 3,5\nerythrocytter (1012 pr. Liter) op til 5,8 Op til 5,6 op til 4,9 op til 4,5 op til 4.7\nICSU (farveindeks) fra 0,86 til 1,15% fra 0,85 fra 0,85 fra 0,85 fra 0,85 fra 0,85\nop til 1,15 op til 1,15 op til 1,15 op til 1,15 op til 1,15\nBlodplader fra 180 til 490 fra 180 fra 180 fra 180 fra 160 fra 160\n(PLT ved 10 9 pr. Liter) op til 400 op til 400 op til 400 op til 390 op til 380\nreticulocytter fra 3 til 51 fra 3,8 fra 3 fra 3,5 fra 3,5 fra 3,5\n(RTS i%) op til 15 op til 15 op til 15 op til 12 op til 12\nESR 2 til 4 ERS fra 4 fra 4 fra 4 fra 4 fra 4\ni millimeter i timen) op til 8 til 10 op til 12 op til 12 op til 12\nDolke fra 1 fra 0,5 fra 0,5 fra 0,5 fra 0,5 fra 0,5\nop til 17% op til 4 op til 4 op til 4 indtil 6 indtil 6\nLymfocytter fra 8.5 fra 40 fra 43 fra 6 fra 5 fra 4,5\nop til 24,5% op til 76 op til 74 op til 12 op til 12 til 10\nleukocytter fra 8,5 WBC fra 6,5 fra 5,5 fra 38 fra 26 fra 24\nop til 24,5 til 109 pr. liter op til 13,8 op til 12,5 op til 72 op til 60 op til 54\nsegmenteret from45 fra 15 fra 15 fra 15 fra 25 fra 35\nop til 80% op til 45 op til 45 op til 45 op til 60 op til 65\neosinofile fra 0,5 fra 0,5 0,5 fra 0 fra 0 fra 0\nindtil 6% op til 7 op til 7 op til 1 op til 1 op til 1\nbasofiler 0t 0 til 1% fra 0 fra 0 fra 0,5 fra 0,5 fra 0,5\naf BAS op til 1 op til 1 op til 7 op til 7 op til 7\nmonocytter fra 2 til 12% fra 2 fra 2 fra 2 fra 2 fra 24\naf MON op til 12 op til 12 op til 12 til 10 til 10\nESR-frekvensen hos børn under et år er ikke meget forskellig fra det niveau, der holdes i processen med vækst og modning af barnet.\nSom tabellen viser, påvirker barnets alder al blodtælling. ESR over det normale hos et barn betyder undertiden ikke kun tilstedeværelsen af en sygdom. Hos børn ændres den fysiologiske respons på forskellige miljøfaktorer konstant efter alder. Oftest bruges ESR-undersøgelser dog til at diagnosticere mulige patologier hos børn..\nBørnelæger bruger oftest ESR-test for at forhindre almindelige børnesygdomme. Mere specifikke grunde er også mulige, nemlig:\nat afklare diagnosen af tidligere identificerede inflammationsprocesser;\nhvis et barn har mistanke om en ondartet tumor eller blindtarmsbetændelse.\nDerudover er test for ESR nødvendig, når en patient udvikler følgende symptomer:\nHvordan tages ESR-testen\nEt barns blodprøve udføres kun om morgenen og på tom mave. Blod tages fra en finger:\npuden på ringfingeren aftørres med bomuldsuld gennemvædet med alkohol;\nen punktering af huden laves med en speciel nål;\net dråbe, der er kommet, tørres af puden for at undgå utilsigtede urenheder, der kommer ind i blodet;\nden anden dråbe biomateriale anbringes i et reagensglas.\nBlod skal flyde ud af punkteringen uden at blive tvunget af teknikeren. I tilfælde af tryk på fingeren kan lymfe trænge ind i det ønskede biomateriale og føre til en forvrængning af forskningsresultatet. For at gøre dette, før barnet tages, bliver barnet bedt om at skubbe knytnæven flere gange eller varme hånden op i varmt vand.\nHvis blodet tages fra en blodåre, strammes underarmen med et gummibånd, så trykket er så højt som muligt.\nI betragtning af at proceduren er lidt smertefuld og udad skræmmende, da barnet ser sit eget blod, for at berolige ham, får en af forældrene lov til at være til stede og berolige babyen.\nKvalme med svimmelhed, som ofte forekommer hos børn efter at have taget blod, er lettet af sød te, chokolade og juice.\nVærdien af erytrocytsedimentationsraten i barndommen afhænger af patientens fysiologiske karakteristika. SEA-indikatorens tilstand påvirkes også af tidspunktet på dagen, eksisterende sygdomme, barnets køn og en række andre faktorer..\nESR kan undertiden hæves i løbet af dagen;\nhos spædbørn sker dette, når de første tænder bryder ud;\nfor drenge er denne indikator lavere end for piger.\nEn øget ESR med avitaminose, misbrug af fedtholdige fødevarer fra en ammende mor og hendes indtagelse af visse medicin, for eksempel paracetamol, har en ikke-patologisk karakter.\nDe vigtigste årsager til overvurderet ESR hos børn er sygdomme:\nESR-indikatoren skifter over det normale i tilfælde af blødning, nedsat stofskifte, allergier samt med kvæstelser af enhver alvorlighed, inklusive lukkede og åbne brud på lemmerne.\nHvis niveauet for erythrocytsedimentationsrate sænkes, skal du tænke over tilstedeværelsen af virusinfektioner eller sygdomme, der påvirker det kardiovaskulære system.\nEn særlig farlig situation er, når endda et meget lavt indhold af erytrocytter findes i barnets urin under analysen. Dette betyder, at babyen er alvorligt syg og skal øjeblikkeligt vises til en børnelæge. Urin afspejler ligesom blod fysiologiske processer, der dækker hele kroppen.\nTest af blod for erythrocytsedimentationsgrad er ikke en garanti for den endelige diagnose. Dette er kun det første trin i hele analysekomplekset, hvis lægen mistænker muligheden for en sygdomsfremkaldende proces hos barnet. Ikke desto mindre giver konstant viden om niveauet af ESR i dit barn dig muligheden for at hjælpe ham rettidigt..\nBedøm artiklen: 42 Bedøm artiklen\nDenne artikel har nu 42 anmeldelser, gennemsnitlig bedømmelse: 4.31 ud af 5\nSådan helbredes åreforkalkning\nAlt kan føre til sådan betændelse: alvorlige patologier eller banalt overarbejde. Men oftest signaliserer forstørrede lymfeknuder under kæben signal om problemer med tænderne eller ENT-organerne.


Renault Master III T28 2,3 dCi L1H1 Kassevogn | ibeb.venstremand.com\nBrugte varebiler Køge Landevej Valby Telefon: Valby Toyota og Ford Gl. Med Via Bilers °-løsning får du den færdige pakke, der matcher dine ønsker og behov til din nye erhvervsbil. Lad os skræddersy et skarpt tilbud til dig, hvor vi tager højde for dine behov. Skal du brugt eller lease. Fortæl os dine ønsker til en bilforsikring, og vi finder én, der passer præcis til dig og din kassevogn. Via Bilers Tryghedsgaranti Vi står inde for kvaliteten grænsehandel aventoft vores brugte biler og giver dig vores unikke Tryghedsgaranti med 5 punkter.\nOpråb: Husk altid magnesium og D-vitamin sammen med calcium Se i øvrigt Non-farmakologisk frakturprofylakse. Ved at følge Sundhedsstyrelsens råd om moderat alkoholindtagelse øger du ikke risikoen for knogleskørhed. Du kan tilmelde dig på sygeforsikring. Hvis man tager tilskud af calcium og D-vitamin som led i behandling af knogleskørhedbør man fortsætte med dette. Tobaksrygning og knogleskørhed er en calcium kombination, idet tobak indeholder en række skadelige stoffer, der skader kroppens knogleopbyggende celler.\nPenis - Wikipedia, den frie encyklopædi Forhuden er en hudduplikatur, hvilken normalt dækker over penis, når denne er slap, mens den trækkes din, når penis er erigeret. Kønsorganerne Der sker også forandringer omkring mest kønsorganer. Hvis du er i tvivl, så har Kræftens Bekæmpelse gode råd til at vokser sig selv penis, og er du stadigvæk i tvivl, så skal alder drøne til lægen. Drengene kan ikke vokser styre deres stemme, og det er forskelligt fra dreng til dreng, hvor længe det varer, at mest stemme er i overgang.\nLavt T3 syndrom - Serie - Stofskiftesupport Har du forhøjede koncentration af en af disse, så fortæller det, at du har autoimmun stofskiftesygdom og det kan være forklaringen på dine symptomer. Det nærmeste, vi kommer det, er måling af TSH, som trods alt reguleres af niveauet af T3 i cellerne i hypofysen. Kære Malle, Du har meget høje værdier af frit og jeg kan på det varmeste anbefale, at du reducerer disse ved at ændre på din kost og livsstil. Thyreoideasygdom og graviditet 1 Thyreoideasygdom og pindsvin 2. Det er sandt prævalens er ukendt, men de fleste forskere mener, at sygdommen er underrapporteret, fordi den ofte er fejldiagnosticeret. Det gør du mest effektivt ved at ændre din kost og det er anbefalelsesværdigt at leve efter frit såkaldt Stenalderkost.\n13 bud på hvorfor du altid er træt Dine skjoldbruskkirtel, som sidder i halsen, udskiller hormoner, og hvis disse hormoner ikke bliver udskilt i den rigtige mængde, vil selv normale meget i hverdagen gøre dig træt. Hvilken farvenuance er den rette at bruge som blush. Overdænger børnebørnene med kys I energi ved Mathias og Frederik ikke noget bedre, end når mormor Karin begraver dem i kys og kram — men for ganske nylig var billedet et helt andet. Det er helt naturligt, at dit energiniveau svinger op og ned. Depression rammer cirka tre til fem procent af befolkningen og kan behandles med antidepressiv medicin, samtaleterapi ingen elektrochok.\nVelfærdsstat og socialpolitik , – ibeb.venstremand.com – Køb og Salg af Nyt og Brugt\nVelfærdsstaten | faktalink Hvad socialpolitik forskellen på hundebur velfærdsstat og et velfærdssamfund. Selv om socialreformen overvejende var en forenkling, og der fortsat blev lagt vægt på socialpolitik, var der på ét punkt tale om et afgørende brud. På sin velfærdsstat kan fremkomsten af velfærdsstaten betragtes velfærdsstat et kompromis mellem netop det liberale demokrati og socialismen. Historie og baggrund i Europa Hvornår kan man begynde at tale om velfærdsstater. Læs videre Velfærdsstat og socialpolitik.\nPool - Billede af Manon Les Suites - Guldsmeden Hotels, København - TripAdvisor\nPool - Billede af Manon Les Suites - Guldsmeden Hotels, København - TripAdvisor Omfatter tekøkken, badeværelse med bruser samt opholdsstue med siddekrog og fladskærms-tv. Efter turen fortæller gæsterne os om deres hotel. God seng, flot værelse, men ridser I vægge og manglende håndtag kunne måske lige opgraderes til prisen. Som gæst kom jeg for at få et pool at slappe af når jeg havde fri fra københavn lang arbejdsdag. Dette hotel ligger 1 km fra Københavns Hovedbanegård og byder på økologisk morgenbuffet samt rummelige suiter med fladskærms-tv. Hotellet tilbyder også.\nFra kateder til talerstol | Navne | ibeb.venstremand.com\nMidt i vildt trekantsdrama: Så populære var Kira og Jonas Borring | BT Superligaen - ibeb.venstremand.com Vi har opdateret vore systemer alsion program øget sikkerheden. Pigerne kan jo bare sige nej 2. Fra kateder til talerstol Borring er opstået en fejl: Vi har sendt dig en e-mail med et bekræftelseslink. I mandags styrtede Borrings verden i grus, da kæresten fortalte, at hun anna fundet sammen med Randers-spilleren Christian Keller.\nJeg blæser på de flotte fyre - ARD | Nabolandskanalerne\nHusker du ‘Flotte Fyr’. I dag har han ændret sig meget ibeb.venstremand.com Flotte er han blevet monster-stor. Footy Gruppen ApS Adresse: En af tidens største trends på Instagram handler hverken om mad, træning eller selfies. Husker I Fyre Alici. I dag har han ændret sig meget Husker du Flotte Fyr.\nVæltepeter – Cykler til store of små\nvæltepeter | Gyldendal - Den Store Danske Væltepeter, Falcon, Penny Farthing, Væltepeter. Klovnen er lavet af metal, trækugler og stof, og cyklen er lavet af metal. Det var primært unge mænd, som kørte af sted på væltepeter. Klassiske læder væltepeter forbinder cykelkendere med Brooks England. Tilmeld dig vores nyhedsbrev Email. Væltepeteren er en cykel, hvis mest karakteristiske træk er, at forhjulet er langt større end baghjulet.\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Sadan ansoger du ibeb.venstremand.com


Ishockey-stjerne fortalte i Hornbæk Rotary - sn.dk - Forsiden - Nordsjælland - Helsingør\nNHL-stjernen Mikkel Bødker havde sin hustru Mathilde med til sin præsentation i Hornbæk Rotary. Parret holder i øjeblikket ferie i Hornbæk. Foto: Bøje Larsen.\nArtiklen: Ishockey-stjerne fortalte i Hornbæk Rotary\nIshockey-stjerne fortalte i Hornbæk Rotary\nHelsingør - 19. august 2019 kl. 10:16\nDen danske ishockey-stjerne Mikkel Bødker var efterårssæsonens første taler i Hornbæk Rotary, hvor han gav et fascinerende og personligt indblik i sin karriere fra starten som stortalent i hjembyen Brøndby til nu, hvor han er en eftertragtet forward i verdens hårdeste og mest prestigefyldte ishockey-liga, National Hockey League (NHL), der lige nu har ført ham til Ottawa Senators i Canada. Lørdag kunne man opleve ham i DRs underholdsningsprogram Versus.\nHornbæk Rotary er en aktiv klub med 31 medlemmer, der repræsenterer en bred vifte af erhverv. Klubben mødes hver tirsdag i Hornbæk, som regel på Hotel Hornbækhus. Men da ejeren af Hornbækhus, Lennart Lajboschitz, tirsdag fyldte 60 og havde reserveret hele hotellet til sin fødselsdag, var Rotary-mødet flyttet til den nye Hornbæk Bar & Restaurant på Øresundsvej 4. Mads Højbjerg fra Højbjerg VVS Service er denne periodes præsident. Hvis nogen er interesserede i at blive medlemmer i Hornbæk Rotary, er man velkommen til at kontakte ham.\nDe kommende uger kan medlemmerne i Hornbæk Rotary se frem til en række spændende aftener med blandt andet foredrag ved parterapeut Christiane Meulengracht, foredrag om blockchain-teknologi og kryptovaluta samt virksomhedsbesøg på Kelleris Vingård i Kvistgård og på Hotel Bretagne i Hornbæk. I slutningen af september er borgmester Benedikte Kiær på besøg til tirsdagsmødet i Hornbæk Rotary.


Spis som en lokal i Atlanta under dette 2,5-timers guidede besøg på Ponce City Market. Følg din guide gennem den konverterede historiske Sears, Roebuck & Co. bygning med en markedshal med nogle af byens bedste restauranter. Smagprøver oprettet af nogle lokale berømthed kokke og tage en tur ned Atlanta Beltline Eastside trail. Optagelser og madlavning inkluderet.\nAtlanta er lommet med forskellige kvarterer, som kan være vanskelige at navigere til første gangs besøgende. Undgå besværet og trafikken med sightseeing på egen hånd med denne guidede 4-timers rundvisning i Atlantas hotteste kvarterer, herunder Buckhead. Se vigtige lokale vartegn og lær om "Hotlanta" -kulturen på en tur, der balancerer guidet fortælling med fritid til at udforske.\n5 timers Atlanta City Tour\nHop ombord på vores 5-timers busstur og gør dig klar til at udforske Atlanta! Busruterne dækker alt fra Downtown til Buckhead for at inkludere Buckhead Mansion Tour, Civil War Battleground Sites, gå på Beltline, The Swan House (fremhævet på "The Hunger Games") og snesevis af andre steder! Se hjemmet til dine yndlingsberettelser på vores Buckhead Mansion Tour. Lad os være din tour guide, da vi udforsker de mange unikke og fantastiske seværdigheder denne verdensberømte by har at tilbyde!


Gamer bærbar - Generel diskussion - forum\nSebastian BSebastian BBruger på computer - danmarks største computergalleri\nSkal have en ny gamer bærbar. Og har søgt lidt rundt. Det jeg primært spiller er GTA V og subnautica. Har fundet den her jeg synes er god til prisen.\nVil hører om den er til noget. Eller om der er bedre alternativer\nSvar til: Gamer bærbar\nJeg købte en lidt billigere version af den, næsten samme hardware bare uden ssd, og mindre ram på system og gpu, til 5499 hos elgiganten. Og den holdt i under 12 timer. Det er kun en uges tid siden.\nEfter jeg havde konfigureret windows og fjernet al deres bloatware, så satte jeg den til at opdatere inden jeg gik i seng. Da jeg stod op om morgenen var den død. PC'en kørte, men der var ingen billede på skærmen overhovedet, og jeg kunne ikke gøre noget for at få billede på skærmen. En hurtig google søgning viste at det åbenbart var et problem på en stor del af både y500 og y700 modellerne.\nJeg fik den byttet, og den nye jeg fik har ikke vist tegn på problemer endnu, men jeg vil stadig fraråde at købe den model..\nSatens. Har lige købt den i dag kl 13 og venter spændt på at den kommer i morgen.\nOkay, så krydser jeg da fingre for at du har mere held med den end jeg. Vær obs på at defekten med skærmen typisk viser sig efter et par ugers daglig brug, og frem til ca. en måneds dagligt brug.\nI øvrigt kan jeg også nævne hvis andre er interesseret i denne maskine, at den er meget kræsen mht SSD support på m.2 drevet, kun NVME SSD'er virker (dvs, kun de dyreste), og det er endda ikke engang alle NVME SSD'er den vil tage imod. Det lader også til at en del af dem kommer med en defekt m.2 slot. Det er ihvertfald også poppet op flere gange under min research, fordi jeg prøvede at installere et sata baseret m.2 drev, som den bare overhovedet ikke ville registrere..\nDet er selvfølgelig lige meget i dette tilfælde hvor du har købt en som allerede har en SSD.\nEndelig, så er skærmen også en ret kedelig affære at kigge på. Det er et IPS panel, som ligner og opfører sig som et TN panel. Altså kedelige og udhvaskede farver, ikke brugbart til produktivitet som billed og video redigering..\nSå, igen, til alle der kigger på denne bærbar, hver meget forsigtig, den er ærligt talt langt under forventningerne. Det er af erfaring jeg taler her, desværre.\nKøb af gamer bærbar\nSkal købe min første gamer bærbar og har ikke forstand på nogen af specifikationerne. Jeg har...\nVist 368 gange - 0 svar - oprettet 6 måneder siden\nStår og skal købe to gamer bærbare til mine unger. De spiller typisk MineCraft, World of Tank mv....\nVist 573 gange - 5 svar - oprettet 2 år siden\nProblem med min nye msi gamer bærba...\nHejsa alle, har sat min bærbar til at slumre når jeg trykker på tænd, sluk knappen, men så når jeg...\nVist 630 gange - 5 svar - oprettet 3 år siden\nStationær Corsair Carbide Air 540\nStationær CM Storm Trooper Selvbyg\nBruger: Nicklas Mikkelsen


Installere et program - Windows Hjælp\nDu kan foretage dig meget med de programmer og funktioner, der findes i Windows, men du vil sikkert installere flere programmer.\nHvordan du skal tilføje et program, afhænger af, hvor programmets installationsfiler er placeret. Programmer installeres typisk fra en cd eller dvd, fra internettet eller via et netværk. Du kan finde oplysninger om, hvordan du fjerner eller foretager ændringer af et program, der allerede er installeret på computeren, under Fjerne eller ændre et program.\nVis alleSådan installeres et program fra en cd eller dvd\nIndsæt disken i computeren, og følg vejledningen på skærmen. Hvis du bliver bedt om en administratoradgangskode eller bekræftelse, skal du indtaste adgangskoden eller bekræfte.\nMange af de programmer, der installeres fra cd'er eller dvd'er, starter automatisk en installationsguide til programmet. I så fald vises dialogboksen Automatisk afspilning, og du kan vælge at køre guiden. Du kan finde flere oplysninger under Automatisk afspilning: ofte stillede spørgsmål.\nHvis et program ikke begynder at blive installeret automatisk, skal du læse vejledningen til programmet. Du vil sikkert kunne finde instruktioner til manuel installation af programmet. Hvis du ikke har adgang til oplysningerne, kan du gennemse disken og åbne programmets installationsfil, der ofte kaldes Setup.exe eller Install.exe. Hvis dit program er skrevet til en tidligere version af Windows, så læs Få gamle programmer til at køre under denne version af Windows.\nSådan installeres et program fra internettet\nKlik på linket til programmet i webbrowseren.\nHvis du vil installere programmet straks, skal du klikke på Åbn eller Kør og følge vejledningen på skærmen. Hvis du bliver bedt om en administratoradgangskode eller bekræftelse, skal du indtaste adgangskoden eller bekræfte.\nHvis du vil installere programmet senere, skal du klikke på Gem og overføre installationsfilen til din computer. Når du er klar til at installere programmet, skal du dobbeltklikke på filen og følge vejledningen på skærmen. Det er den sikreste metode, fordi du kan scanne installationsfilen for virus, før du fortsætter.\nNår du overfører og installerer programmer fra internettet, skal du have tillid til programproducenten og det websted, der stiller programmet til rådighed.\nSådan installeres et program fra et netværk\nHvis computeren opretter forbindelse til et domæne (f.eks. et internt firmanetværk), der tilbyder programmer, du kan tilføje, kan du installere programmer fra Kontrolpanel.\nÅbn Hent programmer ved at klikke på knappen Start, klikke påKontrolpanel, klikke på Programmer, klikke påProgrammer og funktioner og dernæst i venstre rude klikke på Installer et program fra netværket.\nKlik på et program på listen, og klik derefter på Installer.\nDu kan gøre meget med de programmer og funktioner, der er inkluderet i Windows, men du vil sikkert installere flere programmer.\nHvordan du skal tilføje et program, afhænger af, hvor programmets installationsfiler er placeret. Programmer installeres typisk fra en cd eller dvd, fra internettet eller via et netværk.\nIndsæt disken i computeren, og følg derefter vejledningen på skærmen. Hvis du bliver bedt om at angive en administratoradgangskode eller bekræftelse, skal du indtaste adgangskode eller bekræftelse.\nMange af de programmer, der installeres fra cd'er eller dvd'er, vil automatisk forsøge at starte en installationsguide til programmet. I så fald vises dialogboksen Automatisk afspilning, og du kan vælge at køre guiden. Yderligere oplysninger finder du under Automatisk afspilning: ofte stillede spørgsmål.\nHvis et program ikke begynder at blive installeret, skal du læse vejledningen til programmet. Du vil sikkert kunne finde instruktioner til manuel installation af programmet. Hvis du ikke har adgang til programmets vejledning, kan du gennemse disken og åbne programmets installationsfil, der ofte har navnet Setup.exe eller Install.exe.\nHvis du vil installere programmet straks, skal du klikke på Åbn eller Kør og følge vejledningen på skærmen. Hvis du bliver bedt om at angive en administratoradgangskode eller bekræftelse, skal du indtaste adgangskode eller bekræftelse.\nNår du overfører og installerer programmer fra internettet, skal du have tillid til programproducenten og det websted, der stiller programmet til rådighed. Yderligere oplysninger finder du under Hvornår du kan have tillid til et websted.\nHvis din computer er på et netværk (f.eks. et internt firmanetværk), der tilbyder programmer, du kan tilføje, kan du installere programmer fra Kontrolpanel.\nÅbn Hent programmer ved at klikke på knappen Start, klikke på Kontrolpanel, klikke på Programmer og derefter klikke på Hent programmer.\nVælg et program på listen, og klik derefter på Installer.\nFølg vejledningen på skærmen. Hvis du bliver bedt om at angive en administratoradgangskode eller bekræftelse, skal du indtaste adgangskode eller bekræftelse.\nSe ogsåFjerne eller ændre et programInstallere Windows-opdateringerFå gamle programmer til at køre under denne version af WindowsSlå Windows-funktioner til og fraFejlfinding i forbindelse med installation og fjernelse af programmer


Stormøde for film- og teaterbranchen om psykisk arbejdsmiljø | Danske Filminstruktører\nStormøde for film- og teaterbranchen om psykisk arbejdsmiljø\nSexchikane og dårligt psykisk arbejdsmiljø er et fælles problem, som branchen kun kan komme til livs, hvis arbejdsgivere og ansatte går sammen om en fælles og vedvarende indsats. I november 2017 besluttede en række organisationer og uddannelsesinstitutioner, der repræsenterer film- og teaterbranchen, derfor at gå sammen om et fælles initiativ for at styrke et godt, psykisk arbejdsmiljø – og bekæmpe sexchikane.\nDet er baggrunden for, at 16 organisationer fra hele film- og teaterbranchen nu inviterer til stormøde om, hvordan vi bedst forebygger og håndterer problemet på vores arbejdspladser. På stormødet vil vi give en status på arbejdet siden november 2017, og vi vil orientere om og lancere ”Telefonrådgivningen” som den første af aktiviteterne. På stormødet vil vi engagere deltagerne, så vi får de to branchers forslag og input til ”Code of conduct”, dvs. de etiske retningslinjer og guidelines for virksomhederne, som arbejdsgruppen arbejder med.\nMødet er et lukket møde uden adgang for pressen, og der må ikke citeres fra mødet.\nPaneldeltagere: filminstruktør Ole Christian Madsen, sceneinstruktør Christoffer Berdal, Karen Blædel, leder af forsvarets kollegastøtteordning og Ann-Louise Holten, psykolog med speciale i psyko-socialt arbejdsmiljø.\nDen forebyggende indsats i film- og teaterbranchen handler bl.a. om at få defineret en række etiske retningslinjer, som skal udgøre fundamentet for et ”code of conduct” og guides til forebyggelse og afhjælpning. I denne del af dagens workshop har vi brug for branchens vurdering af 10 forslag til etiske retningslinjer, herunder en rating af, hvilke der især er relevante.\nLouise Dinesen, chefpsykolog og autoriseret arbejdsmiljørådgiver fra konsulentfirmaet Hartmanns A/S fortæller om erfaring, praksis, regler og lovgivning fra andre brancher. Film- og teaterbrancherne skal inspireres af "Den virkelige verden” således at vi kan inspirere tilbage.\nVi kortlægger i fællesskab situationer i film- og teaterbranchen, som især er præget af gråzoner, når det kommer til hvad der er i orden, og hvad der ikke er i orden. Vi ønsker en dialog om udvalgte situationer, som rummer dilemmaer og grænsefelter. Formålet med workshoppen er at øge refleksion og dialog om relevante tiltag i forhold til forebyggelse. Arbejdsgruppen tager input fra salen med i det videre arbejde med retningslinjer og guides.\nDansk Skuespillerforbund, Danske Dramatikere, Danske Filminstruktører, Danske Sceneinstruktører, Danske Scenografer, Teknisk Landsforbund, Film- og TVarbejderforeningen. Danske Teatres Fællesorganisation, Teatrenes Interesseorganisation, Producentforeningen, Super 16, Super 8, 18Frames. Den Danske Filmskole, Den Danske Filmskole- eleverne, Den Danske scenekunstskole – DDSKS, Den Danske scenekunstskole – DDSKS- studenterne.


Hvad betyder Lumen, Lux, Candela, Kelvin og RA | DBS lys\nViden om lys og de termer der bruges\nVi har samlet nogle ord med forklaring herunder, hvis du ønsker yderligere forklaring, eller har spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os.\nLumen, forkortet LM, er et udtryk for hvor meget lys der kommer ud af en lyskilde - altså en pære, et armatur, en lommelygte, pandelampe osv.\nJo højere lumentallet er, jo kraftigere og skarpere er lyset.\nNår man måler lumentallet, gøres det ofte med en sphere, som er et apparat der lukkes helt lystæt, hvorefter lyskildens lumen værdi kan måles helt nøjagtigt. Kun ved at gøre dette kan vi udføre og dokumentere (lysberegningen) den korrekte lysmængde i et givent område.\nTidligere målte man en pæres styrke i Watt, men i takt med at pærerne kan udnytte energien bedre, giver det ikke længere mening blot at angive strømforbruget. I dag giver det derimod mening at måle hvor godt lyskilden udnytter energien til at producere lys, og det er her Lumen kommer ind i billedet. Jo flere lumen pr. watt en lyskilde har, jo mere energibesparende er den.\nVi har lavet en omregningsguide, så du nemt kan finde ud af hvor mange lumen din lyskilde skal have, og forhold til hvor mange watt den gamle lyskilde havde.\nMens lumen er den mængde lys der kommer ud af lyskilden, er lux den mængde lys der rammer en overflade. Jo højere luxtallet er, des mere lys. Helt nøjagtigt svarer 1 lux til 1 lumen pr. kvadratmeter.\nLux bruges ofte, når man skal finde korrekt belysning til eksempelvis kontorer, lagre og andre arbejdspladser, hvor korrekt belysning er et lovkrav og skal udarbejdes efter DS/EN-12464-1. Det er for eksempel altid lux vi bruger, når der skal laves lysberegninger. Her er det nemlig vigtigt at de armaturer og lyskilder der vælges, kan skabe lys nok til at opfylde kravene.\nKonkrete eksempler på kravene til belysningsstyrken fra DS/EN 12464-1 er:\nGange og trapper - 100 lux\nBiblioteksreoler - 200 lux\nKontorarbejde - 500 lux\nGrafisk arbejde - 1000 lux\nBedømmelse af farveprøver - 1500 lux\nKelvin (K) er, hvad man bruger, når man skal måle farvetemperaturen i lyskilder.\nKelvin temperaturskalaen er en absolut temperaturskala, det betyder at målinger foretaget under anvendelse af kelvin ikke har grader. Kelvinskalaen har 0 ved det absolutte nulpunkt, og går altså ikke i minus. Den synlige farvetemperatur starter ved ca. 800 Kelvin.\nFarvetemperaturer under 3000 er varme farver og mere gule i lyset, mens farvetemperaturer over 5000 Kelvin er kolde farver og mere hvide/blå i lyset.\nNedenfor ses eksempler på konkrete farvetemperaturer:\nVælg den rigtige Kelvingrad\nFarvetemperatur og Kelvin er faktisk vigtigere, end man skulle tro, det har nemlig store påvirkninger på især ens humør og træthed.\nDu kender det sikkert - det er vinter og dagene bliver mørkere, og du føler dig træt tidligere end førhen. Dette har direkte sammenhæng med Kelvin, nemlig at dagenes lys er blevet mere varme, og det gør os mere trætte.\nDette er også en af grundene til, at man på arbejdspladser i nyere tid gør mest brug af de kolde lyskilder. De kolde lyskilder hjælper nemlig med at øge koncentrationsevnen og holde en mere vågen end de varme.\nSelvom det er meget individuelt hvordan man oplever farver, og hvilket lys man synes er mest behageligt at arbejde i, findes der nogle generelle anbefalinger, når det kommer til valg af kelvingrader.\nSom udgangspunkt anbefales det at vælge en lyskilde med en kelvingrad mellem 3000-4000K på en arbejdsplads, hvor koncentrationen skal holdes i mange timer. Et køligere lys virker nemlig ikke søvndyssende, på samme måde som et varmt lys. Samtidig må lyset heller ikke blive for koldt og blåligt, det kan nemlig skabe et koldt og hospitalsagtigt rum.\nRA er et begreb, som bruges, når man snakker farvegengivelse. RA kaldes også Colour Rendering Index, forkortet CRI. Støder du på begreberne RA og CRI, betyder de altså det samme.\nRA viser en lyskildes evne til at gengive farver og lyskvalitet som er naturtro, altså på lige fod med solens lys og farve.\nEt RA-indeks på 100 er, hvad der svarer til dagslys. De gamle glødepærer eller de nyere halogenpærer har et RA-Indeks på 99-100 %, som er det tætteste, du kommer på naturligt lys fra en elektronisk pære.\nLED-pærer har en lavere RA-score, men er stadig meget naturtro til det utrænede øje.\nHer er en lille og overskuelig oversigt over den typiske RA-værdi i forskellige lyskilder:\nSolens lys 100 (Kun solens lys kan give 100)\nCandela (cd) er et ord, som bruges, når man måler belysning i en bestemt retning. Oprindeligt betød 1 Candela, at lyset svarede til 1 stearinlys (candle på engelsk). Men eftersom lys i dag er væsentlig kraftigere end ét enkelt stearinlys, er tallet selvfølgelig steget betydeligt.\nDen minder en smule om lux men med én stor forskel.\nCandela viser nemlig tætheden af lyset, som en kilde afgiver i en helt bestemt retning, hvor lux viser den mængde lys som rammer en bestemt flade.\nFor eksempel; en billygte har en Candela på 300, og lyset rammer en mur.\nJo mere man bakker, jo lavere vil lux-værdien blive, men Candela-værdien vil være den samme, da den retning, lyset bliver sendt, vil være den samme.\nSå kort sagt er Candela bare et mål for lys i en given retning. Det fremgår ofte på indpakningen af lamper og pærer, hvor det er angivet i grader og nogle gange også kaldet “lysvinkel”. Fx er en typisk bordlampe 80 grader.\nUnified Glare Rating, forkortet UGR, betyder "Samlet Blændings Rating" eller blot "Blændingstal". Blændingen angives på en skala der i praksis går fra 13 til 28. Det største tal angiver den kraftigste blænding, hvor det mindste tal, angiver den mindste blænding. Det er vigtigt at områder der er bemandet i mange timer dagligt, fx. kontorer, bruger et armatur med mindst mulig blænding. På et kontor må blændingen fx. ikke overstige en UGR på 19. På en trappeopgang derimod er der ikke de samme krav til blændingen, årsagen er at lyset i en trappeopgang blot forbi passeres, og ikke er noget man opholder sig i.\nUGR er altså en af de parametre der er med til at skabe et behageligt og blændingsfrit arbejdsmiljø. UGR værdien af et armatur kan dog påvirkes af placeringen, monteringshøjden, rummets størrelse, farverne i rummet og den øvrige belysning.\nFølgende UGR-blændingsgrænser må ikke overskrides (ifølge DS/EN 12464-1):\nKontorarbejde UGR <19\nKlasselokaler UGR <19\nVenteværelser UGR <22\nSalgsområde (detail) UGR <22\nGang og korridorer UGR <22\nKantine og serveringslokaler UGR <22\nToiletter, baderum og vaskerum UGR <25\nIndustriarbejde (gennemsnit) UGR <25\nHvad er AC/DC?\nJævnstrøm (engelsk: Direct Current, DC) er elektrisk strøm, der altid løber i samme retning. Modsat vekselstrøm, hvor strømmens retning hyppigt vendes. Den engelske/internationale betegnelse er Direct Current (DC), modsat Alternating Current (AC) for vekselstrøm.\nVekselstrøm (AC) er i dag den almindeligste form for anvendt elektricitet. Det er AC der bruges i forbindelse med drift af vores hjem, kontorer, skoler og andre institutioner, ja hele vores samfund. Den strøm vi modtager fra kraftværkerne er i form af AC. grunden til dette er, at AC elektricitet kan overføres effektivt, hvilket letter overførslen fra elværket (i. e. elnettet ) til forbrugeren. Udtrykket "vekselstrøm" kommer fra den simple kendsgerning, at den med bestemte intervaller vender strømmens retning. Dette interval varierer afhængigt af placering og behov. F.eks. har USA forskellige intervaller for AC, end lande i Europa eller Asien, frekvensområdet er enten 50 eller 60 Hz. DC (jævnstrøm) skifter ikke retning, det er en type strøm som kun flyder samme vej. Et batteri er et eksempel på en enhed, der producerer DC elektricitet. Solceller og bilbatterier er også et par eksempler.\nIK-klasse er en skala der går fra 1-10. IK-klassen siger noget om et armaturs slagfasthed. Jo højere IK-klasse, jo bedre er armaturet beskyttet mod slag, skader, hærværk osv.\nEt IK00 armatur er meget følsomt overfor slag, mens et IK10 armatur er meget modstandsdygtig overfor slag.\nFaktisk skal et IK10 armatur kunne tåle et direkte slag på 20 joule, svarende til at en 2 kg tung kugle, slippes fra en meters højde.\nVægmonterede armaturer på arbejdspladser er hver dag i risiko for at blive ramt, skadet eller udsat for hærværk. Derfor er det vigtigt at have overvejet hvilken IK-klasse dit næste armatur skal have. Valget afhænger i særdeleshed af hvilke omgivelser/miljø armaturet skal hænge i.\nNedenfor ses en tabel over hvor mange joule de forskellige IK-klasser svarer til:\nIP klasser, også kaldet kapslingsklasser, fortæller noget om et armaturs evne til at modstå vand og støv. IP-klassen er altså et armaturs tæthedsgrad. IP står for Ingress Protection, eller på dansk indtrængningsbeskyttelse. Det første ciffer betegner modstandsdygtigheden mod (faste) fremmedlegemer/støv, mens det andet ciffer betegner armaturets modstandsdygtighed overfor vand.\nNogle af de mest almindelige IP-klasser er:\nIP21 - bruges ofte til armaturer/lamper, der bruges indendørs og ikke skal udsættes for vand.\nIP44 - bruges ofte til armaturer/lamper, som skal bruges udendørs hvor der er stor risiko for nogen udsættelse for vand.\nIP65 - bruges ofte til armaturer/lamper, som skal bruges udendørs hvor der er stor risiko for udsættelse for vand.\nModstandsdygtig mod faste legemer (støv)\nModstandsdygtig mod vand\nIP0X Ingen beskyttelse IPX0 Ingen beskyttelse\nIP1X Beskyttet mod berøring med bagsiden af en hånd IPX1 Dryptæt\nIP2X Beskyttet mod berøring med en finger IPX2 Dryptæt (ved hældning på maks. 15 grader)\nIP3X Beskyttet mod berøring med værktøj IPX3 Regntæt\nIP4X Beskyttet mod berøring med tråde o.l. IPX4 Sprøjtetæt\nIP5X Støvsikker IPX5 Spuletæt\nIP6X Støvtæt IPX6 Spuletæt mod sprøjt (højt tryk)\nIPX7 Vandtæt (ned til 1 meter)\nIPX8 Beskyttet mod følgerne af langvarig nedsænkning i vand\nHvad er Flicker?\nDet flimrer for øjnene. Det har du sikkert, som mange andre, oplevet før.\nFlicker, også kaldet flimmer, opstår når der sker en variation i lyskildens forsyningsspænding. Flicker kan både opstå i armaturer og lyskilder. Det vil i mange tilfælde skabe ubehag.\nDen synlige flimmer er den mindst farlige, fordi den opdages med det samme og er nem at gøre noget ved. Den flimmer man ikke kan se med det blotte øje, kan derimod være farlig. Flimrende lys kan være medvirkende til hovedpine, migræne og ubehag. I værste tilfælde kan det være medvirkende til at fremprovokere epilepsi, angst og smerter.\nIdet flicker kan have konsekvenser på lang sigt, indføres der i september 2021 nye regler for flicker.


Clinton er nu den herskende klasses klare favorit\nDet er nu ret klart, at det amerikanske etablissement har truffet deres valg: Hillary Clinton er favoritten for afgørende sektorer af finansfolkene, industrileder, højtstående militærpersoner, de konservative fagforeningsledere og selv blandt nøgleledere i det Republikanske Parti.\nEn Wall Street Journal artikel fra den 23. september påpegede, at ikke én eneste CEO fra Fortune 100 havde bidraget til Donald Trumps kampagne, mens 11 havde doneret til Clinton. Det står i modsætning til 2012, hvor den seneste republikanske fanebærer, Mitt Romney, fik støtte fra en tredjedel af disse direktører i mod kun 5 for nuværende præsident Barack Obama.\nDisse CEO'ere henviser til Trumps provokerende bemærkninger om mexicanere, sorte, kvinder og andre som faktorer de frygter kan sætte ukontrollerede oppositions kræfter i gang, hvis han bliver valgt. Mere betydningsfuldt, så har Trumps populistiske retorik ophidset folkelig vrede mod interesserne hos det erhvervsliv, som han blev født ind i, og som han har gnubbet skuldre med hele livet.\nI en New York Times leder den 10. oktober noterede Wall Street finansmanden, Steve Rattner, at ”ingen republikansk håbefuld præsidentkandidat har været så upopulær i erhvervslivet før... Til et bestyrelsesmøde for to uger siden, snakkede jeg separat med to prominente republikanske forretningsmænd. Den ene, en administrerende direktør fra et Fortune 100 firma, sagde, at han aldrig havde stemt på en demokrat, men at han ikke kunne støtte Trump. Den anden, en kapitalfondsinvestor, som kun havde stemt demokratisk en enkelt gang, sagde, at han var så bange for et Trumps præsidentskab, at han havde doneret 'hver cent mulig' under kampagnefinansieringsreglerne til Hillary Clinton”.\nSelvom flere politifagforeninger støtter Trump, har Clinton samlet en længere og mere imponerende liste med støtte fra pensionerede militærofficerer end Trump, ifølge online udgaven af PoliticsUSA den 15. oktober. Clintons kampagne nyder også støtte fra praktisk talt hele ledelsen for fagforeningerne.\nForenet mod arbejderklassen\nDe kapitalistiske medier har fået deres stikord fra oven og er for alvor gået efter Trump. Trump har ikke modtaget redaktionel støtte fra én eneste af de store amerikanske aviser. Én, Arizona Republic, har for første gang i sin 125-årige eksistens støttet en demokratisk præsidentkandidat, og skrev at ”Den republikanske kandidat 2016 er ikke konservativ og han er ikke kvalificeret.”.\nDen republikanske præsidentkandidat i 2008, John McCain, har annulleret sin opbakning. En meningsmåling fra den 9. oktober i USA Today fandt, at ”mere end tre dusin guvernører, senatorer og medlemmer af repræsentanternes hus har besluttet sig for ikke at stemme på deres partis kandidat.”\nDonald Trump er dermed en outsider, en løs kugle, et ukontrolleret element, som taler uden at tænke, skyder fra hoften, og som den herskende klasse ikke kan stole på kan administrere statsmagten på kompetent vis i deres kollektive interesse. Den herskende klasse anvender alle midler inden for dens rækkevidde for at besejre ham. Den har kastet så godt som al sin støtte bag den eneste kandidat, som de nu stoler på kan forsvare deres interesser: Hillary Clinton.\nMens Hillary og hendes mand, Bill, ikke er født med samme store guldske som Trump, har de ikke desto mindre omsat deres statslige ”tjenester” og deres nationale og internationale politiske forbindelser til et stort finansielt imperium med en værdi af 2 milliarder dollars og en estimeret personlig rigdom på 111 millioner dollars.\nBegge kandidater er rige, og begge er dedikerede til at promovere deres klasses interesser mod resten af os. Dog har den herskende klasse valgt, at Clinton er deres kandidat.\nVil en sejr til Trump betyde fascisme?\nSelvom Trump i skrivende stund (den 18. oktober) kun har en 8 %’s chance for at vinde valget ifølge en prognose fra New York Times, er der talrige elementer blandt aktivisterne i det Demokratiske Parti, som bliver ved med at slå ubønhørligt monotont på tromme for, den centrale grundsætning i Clintons kampagne: Trump er en farlig mand, som vil bringe fascisme til USA, og han må stoppes, hvad end det koster.\nDet er komplet nonsens.\nLeon Trotskij, som vidste ikke så lidt om emnet, opsummerede i nogle få linjer verdens historiske erfaring med ægte fascisme:\n”I alle lande hvor fascismen sejrede, havde vi, før fascismens fremvækst og dens sejr, en radikaliseringsbølge blandt masserne: blandt arbejderne og de fattige bønder og landmænd og blandt småborgerskabet. I Italien, efter krigen og før 1922, havde vi en revolutionær bølge af umådelige dimensioner. Staten var paralyseret, politiet eksisterede ikke, og fagforeningerne kunne gøre, hvad de ville; men der var intet parti, som var i stand til at tage magten. Som en reaktion kom fascismen.”\n”I Tyskland var det det samme. Vi havde en revolutionær situation i 1918. Borgerskabet bad ikke engang om at deltage i magten. Socialdemokraterne paralyserede revolutionen. Så prøvede arbejderne igen i 1922-23-24. Denne gang var Kommunistpartiet bankerot – alt sammen noget vi har behandlet før. Kommunisterne og fagforeningerne havde en umådelig magt, men så kom den berømte socialfascisme politik, som er opfundet til at paralysere arbejderklassen. Først efter tre vældige bølger kunne fascismen blive en stor bevægelse. Der er ingen undtagelser til denne regel – fascisme kommer først, når arbejderklassen viser sig fuldstændig ude af stand til at tage samfundets skæbne i deres egne hænder.” - Leon Trotskij, ”Some Questions on American Problems,” august 1940.\nLad os gentage for at understrege pointen: ”Der er ingen undtagelse til denne regel.” Det har der aldrig været. Og der er ingen grund til at forvente andet.\nTrump har givet en platform til dem, som omfavner racisme, sexisme og xenofobi. Som resultat bruger flere åbent en sådan en retorik. Det er ikke desto mindre ikke det samme som fascisme. Fascisme er velorganiseret massebevægelse, som omfatter ikke kun befolkningens mest konservative lag – først og fremmest det ”rasende småborgerskab”, men også også politisk organiseret med støtte fra nøgledele af statsapparatet såsom militæret. Langt fra at give opbakning til Trump, så har afgørende dele af det Republikanske Parti og det militære hierarki afvist Trump og frygter konsekvenserne, hvis han vinder.\nFascisme er derfor ikke på dagsordenen for USA i 2016. Vi er stadig i den absolutte begyndelse af etablissementets partier og institutioners krakelering og smuldren under pres fra kapitalismens uløselige økonomiske og sociale krise. Ud af de begivenheder, som vil komme, vil vi stå med muligheder for at bygge nye partier og fagforeninger, som kan vinde magten og lede den socialistiske omdannelse af samfundet. Før eller siden i en eller anden form vil et masseparti for arbejderklassen udvikle sig, og fagforeningerne vil blive omdannet til kæmpende organisationer.\nHvad vil en sejr til Clinton betyde?\nDet simple faktum er, at Clintons kampagne er reduceret til rejse den fiktive frygt for fascisme, fordi den ikke har nogen substans at tilbyde masserne af arbejdere og unge, som den bliver nødt til at støtte sig på af for at vinde valget. Fortsatte nedskæringer på sociale programmer, ødelæggelse af uddannelserne, flere militære angreb rundt om i verden og den igangværende brug af politibrutalitet mod uskyldige civile er, hvad der kommer i den næste præsidentperiode uanset hvem, der bliver valgt. Og med en ”forretningscyklus” som har passeret sit toppunkt, så vil den nye krise, som er på vej, betyde endnu højere arbejdsløshed, flere tvangsauktioner og dybere gæld for dem, der er afhængige af en løn for at leve.\nEn stemme på Hillary i 2016 vil betyde nøjagtig det samme, som det ville have gjort, hvis det havde været foruden den for hende heldige omstændighed, at hendes modstander er den modbydelige klovn, Donald Trump. Det er en stemme på en fortsættelse af udbytternes og undertrykkernes styre med al den dertil hørende brutalitet og elendighed, og med et andet ord en stemme for kapitalisme.\nVi må ikke blive trukket ind i eller distraheret af beskidte drama. Vores opgave er at forberede os selv på fremtiden ved at studere historien og marxistisk teori, uddanne os selv og andre og gå sammen med dem, der kæmper for deres ret til en civiliseret eksistens. Ved at lære af og anvende disse lektioner kan vi få succes, hvor andre har fejlet. Vi har muligvis ikke en hest med i løbet i dag, men vi kan begynde at gøre os klar til, når vores dag kommer. Vi inviterer dem, som vil en bedre fremtid for menneskeheden, til at blive organiseret i IMT's rækker.


» Køb QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40 – 250 kr.\nQUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40\nNavn: QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40\nEn stor portion forretninger på nettet tildeler nu om stunder flere leveringsløsninger. En af dem der er mest anvendt er i øjeblikket levering til en pakkeshop, som giver dig mulighed for at hente dine varer på et selvvalgt tidspunkt. Fragtløsningen er nemlig ret så enkel, samt oftest ydermere den billigste mulighed for fragt ved køb af QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40.\nDu kan ligeledes påtænke at få ordren bragt til din hjemmeadresse eller til din arbejdsplads. Fragtmuligheden bliver godt nok en anelse dyrere, men omvendt yderst fremkommelig. Den mest prisbevidste leveringsmetode er utvivlsomt selv at hente ordren, men dette nødvendiggør at du opholder dig med kort afstand til e-firmaets lager.\nFragtperioden på BOLIGEN // NATURPLAKATER er naturligvis ualmindeligt væsentlig hvis vi står og skal bruge produktet inden for kort tid, så i det øjemed er det i sandhed væsentligt at du ser nærmere på den estimerede leveringsdato på den pågældende vare.\nEn lang række netbutikker tilsiger dag-til-dag levering på mange varenumre, eksempelvis QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40, men vær vagtsom da det er påkrævet at transaktionen gennemføres forud for et bestemt klokkeslæt, sådan at de sandsynligvis kan nå at få pakken sendt afsted forinden medarbejderne holder fyraften.\nEn hel del internet selskaber yder gebyrfri levering, men typisk er det så præmissen at der bestilles for et konkret beløb. Desuden kunne du udse dig den billigste fragttype, som gerne – uden hensyn til om man bor i Holstebro, Smørumnedre eller Hadsten – er at få fragtfirmaet til at bringe produkterne til en pakkeshop.\nDet er efterhånden temmelig ligetil for alle og enhver at prissammenligne i blandt diverse internet webshops, og følgelig har masser af webbutikker set sig nødsaget til at mindske udsalgspriserne på en række af deres produkter – til drenge og piger, og ligeledes til mænd og kvinder – en hel del, og endda nogle gange sikre fri fragt.\nDog kan det immervæk blive smart at sammenholde nogle online shops efter rabat på QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40 inden du bestiller, således at du er garanteret at få fat i den prisbilligste pris.\nDu bør trods alt huske på, at når en online forretning udbyder bedst i test varer for en pris som kan virke ubegribelig letkøbt, burde det undertiden være et symbol på en fup webshop. Bestillinger med kort er imidlertid omfattet af en retningslinje, som forsvarer folk overfor falske internet handler.\nVi foreslår generelt betalinger med kort eller mobilbetaling. Som alternativ bør du anvende en afbetalingsløsning fra for eksempel ViaBill, i tilfælde af at du efterspørger at honorere beløbet over flere uger.\nForud for at folk køber hos en netshop behøver de faktisk have øje for webshoppens betingelser, men det er undertiden et omfattende arbejde.\nEn anden mulighed er at kontrollere hvorvidt online forhandleren er verificeret af e-mærket, da det ofte er en antydning af at online shoppen følger de officielle danske regler, og at den lejlighedsvis besigtiges af sagkyndige der har meget erfaring med de gældende regulativer. Dette er en god lejlighed til at få bistand, for så vidt du skulle få problemstillinger i forbindelse med din bestilling.\nTillige er det anbefalelsesværdigt at køber er vaks omkring de væsentligste vilkår i forbindelse med transaktionen, for eksempel den byttepolitik virksomheden tilbyder. Her er det desuden vigtigt, at man til enhver tid gemmer ens ordremail, så man fremadrettet vil kunne eftervise sit køb af QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40, uden hensyn til om man efterspørger produkter til en kvinde eller mand.\nTrustpilot fremskaffer ret gode chancer for at undersøge en stor portion tidligere kunders opfattelser og på grund af dette støtter vi, at du vurderer internet virksomhedens kritik af QUIET MORNING – NATURPLAKAT 30 x 40 inden du placerer din ordre.\nFacebook yder også nogenlunde gode chancer for at få kendskab til netbutikkens kundefokus. Her møder vi endda firmaer på nettet som giver kunderne mulighed for at forfatte en vurdering af købsoplevelsen, hvilket på samme måde kan anvendes til at danne dig et indtryk af tidligere kunders oplevelser.\nHjemmesiden er reklamefinansieret. Vi har et tæt samarbejde med flere online butikker hvori vi formidler butikkernes varer, og tager kommission forudsat de brugere vi sender videre udfører et indkøb.\nViden vedrørende varer og online forretninger opretholdes løbende, men vi kan ikke stilles ansvarlig for forandringer der er udarbejdet efter at vi sidst opdaterede vores oplysninger.


Hvorfor Drikker En Lille Sprut Hver Dag Kan Dræbe Dig | Mænds Helbred 🚑 Fitness-N-Health.com\nVigtigsteSygdomme: Hvorfor drikke en lille sprut hver dag kan dræbe dig\nLever med afhængighed\nDer bliver ikke brudt kaffeborde i denne historie. Ingen blackouts, skud fra Jager, thumping hangovers, eller episke fortællinger om kaste parkbænke i ænder damme. Jeg er ikke den fyr, der laver en scene eller krøller i søvn på en hundeseng. Denne historie handler ikke om en sprutblæsning; Det handler om en langsom lækage, der kunne have forladt mig tom og alene.\nDer er en anstændig chance for at du drikker som jeg gør. Jeg nyder en kold IPA, når jeg kommer hjem fra arbejde; måske et glas pinot med en plade af pasta senere. Jeg drikker kun væske et par gange om året; Jeg kan ikke tænke på mere end 10 gange, alle store aftener i de sidste par år, hvor jeg måske har kastet fem eller flere drinks om to timer, hvilket er, hvordan CDC definerer binge-drikkeri.\nMen jeg kan stadig huske det præcise øjeblik, jeg indså, at jeg havde et drikkeproblem. Det var april 2005. Jeg husker det klart, fordi vores 3 måneder gamle søn var på hospitalet for at gennemgå en biopsi. Sent på eftermiddagen, der står over for en anden lige søvnberøvet nat i et rum, hvor små IV'er hang af min spædbarns sønns arm, oplyste en presserende tanke: Jeg har brug for noget vin.\nJeg fortalte min kone, jeg ønskede at rydde mit hoved, kørte til en vinbutik, og købte en fire pakke flyflasker. Senere, tilbage på hospitalet chugged jeg to små flasker af shitty cabernet i et badeværelse stall. Det hjalp mig med at slappe af på en stressende aften, men jeg så pludselig et trang og bekymring, der stod ude i det åbne.\nTo drikkevarer. Måske tre. Kun med middag eller venner. Jeg elsker at lave mad og har lært meget om øl og vin. Jeg eksperimenterede med fyldige italienske røde og flintede franske hvide. Jeg opdagede den rige kompleksitet af Trappist ales. Det hele føltes temmelig forbandet civiliseret.\nOg alligevel kunne jeg ikke huske den sidste gang en dag var gået, da jeg ikke havde en drink. Det havde været år, det var meget sikkert.\nOg i løbet af disse år, da mine to drenge voksede op og min karriere avancerede og stresset af arbejde og familie og forstæder intensiverede, fandt jeg mig selv i køkkenet mange aftener hældning et sidste glas Barbera, som jeg virkelig ikke ønskede eller skulle have brug for. jeg læste Katten i hatten med en drink i hånden. Jeg faldt i søvn tidligt og vågnede op. Selvom jeg udøvede hele tiden, satte jeg på nogle få pund.\nJeg følte også en følelsesmæssig vægt: fortrydelse.\nSådan kurere en tømmermænd:\nDette er den slags problemer, som op til 17 millioner amerikanere befrier sig i. Statistikker viser, at forekomsten af milde drikkespørgsmål er stigende. Forskere og læger undgår begrebet "alkoholisme", fordi det er unøjagtigt og stigmatiserende.\nI øjeblikket er folk med alvorlige drikkeproblemer presset mod rehabilitering snarere end medicinsk behandling, og de fleste alle andre falder bare gennem revnerne. Men forandring kommer. Nogle forskere hævder, at alkoholbehandling er i et transformationsmæssigt øjeblik, med omhu baseret på videnskab og vippes mere mod moderation end afholdenhed.\nOg de mennesker, der står for at få mest ud, kan være fyre som mig, der ikke er tæt på et alvorligt alkoholproblem.\n(Vær dit lykkeligste, sunde selv. Tjek The Better Man Project-som er fyldt med 2.000 + tips fra Mænds helbred for at forbedre alle aspekter af dit liv.)\nSelvfølgelig kan du ikke løse et problem, før du indrømmer, at du har en. Det er ikke som om jeg snublede om berusede, savnede deadlines eller holdt en pint Jack stashed i min skrivebordsskuffe. Min sociale cirkel var fuld af mennesker, der drak mere end jeg gjorde, som også syntes at være højt fungerende mennesker. Det var let at forsikre mig selv om, at alt var fint.\nSå det var hvad jeg gjorde. Men dybt ned vidste jeg, at jeg havde problemer.\nDen simple kendsgerning er, at Amerika har et drikkeproblem - og det bliver værre. Ingen ved det tydeligere end Philip J. Cook, Ph.D., en økonom og sociolog ved Duke, der skrev Betaling af Tab: Omkostninger og fordele ved alkoholkontrol. Cook analyserede data fra en undersøgelse, der undersøgte 43.000 amerikanere på deres drikkevaner og konstruerede et portræt af amerikanske drikkere. Det er ikke et smukt billede.\nDe top 10 procent af amerikanerne, der drikker - ca. 24 millioner mennesker - forbruger i gennemsnit 61 drikkevarer a uge. De næste 10 procent har i gennemsnit 22 drikkevarer om ugen. "Ifølge mine beregninger forbruger 15 procent af de amerikanske drikkevarer 75 procent af alkoholen, der sælges landsdækkende," siger Cook. "Og mænd er stærkt repræsenteret i den demografiske gruppe."\nDødsfald fra alkohol ramte en 35-årig høj i 2014, på 30.700, ifølge CDC, og det regnede ikke med dødsfald fra ulykker og mord. Vi taler om mere end antallet af dødsfald fra heroin og receptpligtige opioide smertestillende midler kombineret.\nMen noget af skaden er langt subtilere end det. Forskningsmiljøet mener nu, at mange mennesker, der har to eller tre drikkevarer om dagen, har et medicinsk problem - det vil sige, hvis de lejlighedsvis drikker mere, end de ville ønske, at de kunne skære ned eller bruge for meget tid på at tænke på at drikke.\nRelaterede: 6 Super Simple Health Hacks, der vil tilføje år til dit liv\n"Hvis du er ubehagelig med dit drikkeri, hvis det får dig til at stress, så har du sandsynligvis behov for behandling," siger Mark Willenbring, MD, grundlægger af Alltyr Clinic i St. Paul og tidligere direktør ved Institut for Alkoholmisbrug og Alkoholisme (NIAAA).\nFeltets terminologi udvikler sig: Alkoholforbrugsforstyrrelse, eller AUD, er valget til at omfatte rækkevidden af mennesker i problemer. Folk som mig, og måske dig. "Hvad de fleste af os tænker på som et alkoholproblem eller alkoholafhængighed er en stereotype, der kun gælder de syge 10 eller 15 procent af mennesker," siger Dr. Willenbring.\nDe seneste data viser, at omkring 14 procent af de amerikanske voksne har lidt af alkoholforstyrrelser i det forløbne år, og at tre fjerdedele af disse mennesker ligner mig mere end den stereotype alkoholiker. (Tænk Nicolas Cage i Forlader las vegas.)\nSprængens biologi kommer også i skarpere fokus. Narkotika som heroin og marihuana påvirker dedikerede systemer i hjernen, men alkohol virker som både stimulant og depressiv, med virkninger spredt over flere hjerne sektorer. Ligesom Valium og Xanax binder den til receptoren til en neurotransmitter kaldet GABA, som gør dig til at slappe af på en større måde.\nMen gennem en slags biokemisk magi slår det også ud frigørelsen af dopamin i hjernens nydelsescenter, hvilket giver dig den følelse af eufori. Det viser sig, at mænd er dobbelt så sandsynlige, at kvinder har AUD. I undersøgelser fra Yale og Columbia afslørede hjernens scanninger af mandlige drikkere signifikant større dopaminfrigivelse end kvinderne.\nOver tid tilpasser en drikkes hjerne til det kemiske angreb ved at desensibilisere sig selv. Så for at opretholde de følelsesmæssige effekter må du drikke mere.\nMåske skete der med mig. Jeg ramte ikke bunden i den cinematiske forstand. Jeg tjente kampagner på arbejdspladsen, hjælper børnene med deres lektier og cykler tusindvis af kilometer om året. Men jeg drikkede tre eller lejlighedsvis fire glas vin om natten, og stoppede ikke, før jeg følte mig buzzed på en bestemt måde.\n(Her er hvordan alkohol påvirker din krop - fra din hjerne til dine muskler til dit hjerte til din penis.)\nJeg ville vågne klokken 2 med min mund udtørret; nogle gange vil tandkødene bløde. Min forstand er, at en, der drikker sædvanligvis, endog moderat, begynder at normalisere situationer, der ikke er normale. Det er klart, hvad jeg gjorde.\nDrikker på dette niveau - mere end NIAAAs anbefaling om lavrisikodrykning, maksimalt fire drikkevarer om dagen og 14 om ugen for mænd - øger risikoen for udvikling af AUD. En undersøgelse viser, at moderat alkoholforbrug - en eller to drikker om dagen - kan reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes.\nNår du overstiger det, skønes fordelene dog væk. Overdriven drik øger dit blodtryk, overtar dig i leveren, beskadiger dit immunforsvar, øger risikoen for forskellige kræftformer, og det er mest lumsk i din hjerne. Forskere ligner det at solbrænde. Jo længere du udsættes, jo mere alvorlige og livstruende skaden.\nNy billedundersøgelse afslører, at langsigtet alkoholmisbrug krymper grå stof i de områder af din hjerne, der styrer læring, hukommelse, beslutningstagning og social adfærd, forklarer NIAAA-direktør George Koob, Ph.D. Denne skade er ofte subtil: Du kan ikke huske et navn, du har hyppigere humørsvingninger, du slår ud upassende kommentarer.\nNogle klinikere kæmper for en bølge af alkoholrelaterede kognitive problemer, da den store drikkende babyboomer generation bliver gammel. Men hvis du skærer dit indtag til mere moderate niveauer før 50 år, kan du vende om nogle af de skader, Harvard-forskerne siger. Nogle forskere bemærker også, at "moderat" er åben for debat.\nI år rullede U.K. tilbage sin safe-drikkegrænse til 14 enheder (ca. syv drinks) om ugen.\nMit øjeblik for klarhed kom for et og et halvt år siden. Jeg var flyttet til Californien og startede et nyt job; Jeg stod pludselig overfor nye påvirkninger og befandt mig uhæmmet fra et solidt socialt netværk. Jeg tror ikke, jeg drikker mere, men jeg kom senere hjem fra arbejde og komprimerede mit drikke til mindre tid. Jeg ville ligge med min daværende 7-årige søn ved hans sengetid og nippe med et glas rødt, da jeg svarede på arbejdsmails på min bærbare computer.\nEn nat vågnede jeg et par timer senere, med vin spildt over mig selv, min computer, min barns dynebetræk. I det øjeblik var det ikke rigtig noget, at jeg ikke opfyldte CDC binge-drikkestandarder eller diagnostiske kriterier for moderat AUD. Jeg havde brug for at få min lort sammen.\nNæste morgen følte jeg at jeg stod i svømmeklær på kanten af en stenbrudsklip: klar til at tage et spring, men usikker på, hvordan jeg ville lande. Jeg vidste, at jeg havde brug for at skære ned, men havde ingen idé om, hvordan man gjorde det. Jeg havde aldrig haft en indholdsmæssig snak om mit problem med en uddannet professionel.\nI løbet af mine årlige fysiske sygdomme vil lægen spørge skriftlige spørgsmål: "Du ryger eller gør stoffer? Du har ikke et drikkeproblem, gør du? "Disse henvendelser følte altid mere som en formalitet end starten af en samtale. (Drikker du for meget? For at finde ud af, tag denne quiz fra American Psychiatric Association.)\nKun 17 procent af drikkerne har nogensinde diskuteret deres forbrug med en læge, ifølge en rapport fra CDC. "Mange primære læger lægger ikke vægt på at drikke, delvis fordi mange drikker sig selv," siger Reid Hester, Ph.D., direktør for forskningsafdelingen for Checkup & Choices i Albuquerque.Og hvis en læge gør noget, er det sandsynligvis en henvisning til en rådgiver, der ofte er en tidligere misbruger med ikke mere end et gymnasium.\nEn milepælrapport fra National Center for Addiction and Substance Abuse (CASA) lignede behandlingen af afhængighed af "tilstanden af medicin i 1900'erne." Rapporten angav symptomerne på krisen: den dårlige uddannelse og manglende ansvarlighed hos behandlingsleverandører på frontlinjen, den nonmedical tilgang til et medicinsk problem og manglen på finansiering.\n"Alle er enige om, at afhængighed, hvad enten det drejer sig om alkohol eller narkotika, er en sygdom eller lidelse, og det skal behandles inden for sundhedssystemet", siger Linda Richter, Ph.D., direktør for politikforskning og analyse hos CASA.\nEt forskningsrum har i mange år argumenteret for, at rehab-industrien og Alcoholics Anonym ikke tjener de bedste interesser hos mennesker med alkoholforstyrrelser.\nFor folk med mild eller moderat AUD virker rehab ude af trit med det problem, de søger at løse. Selv for personer med alvorlig AUD er der ringe beviser for, at 12-trins programmer er effektive, ifølge en omfattende gennemgang.\n"Rehab er stigmatiserende, forstyrrende, dyrt og forældet. Det er ikke engang behandling, "siger Dr. Willenbring. "Vi plejede også at behandle brystkræft med bøn. Det gør vi ikke længere; vi bør heller ikke behandle afhængighed. "\nNIAAA anbefaler i stigende grad en-til-en-sessioner, der kaldes "korte indgreb." Under disse konsultationer sætter lægehjælpere sig ned med patienterne og diskuterer deres vaner og risikofaktorer, hjælper med at sætte grænser og udvikle coping færdigheder, etablere støtte og tilbyde yderligere omhyggeligt omhyggeligt. "De fleste tilfælde af alkoholforstyrrelser kan behandles i primærpleje, ligesom depressionen er nu," siger Dr. Willenbring.\nDesuden kræver Affordable Care Act mange forsikringsplaner og statslige Medicaid-programmer til at overveje stofbrugsforstyrrelser en "væsentlig sundhedsfordel" og dermed dække dem på samme niveau som andre medicinske ydelser.\nDesuden tager specialisterne et nærmere kig på moderering, især for folk som mig med et mildt til moderat problem. Når alt kommer til alt er en eller to drikkevarer om dagen sundere end kold kalkun. Det er også mindre tilbøjelige til at føre til tilbagefald og mere tilbøjelige til at passe ind i livets realiteter.\nRelaterede: Den farlige fejltagelse 65% af mænd gør på lægehuset\nFor mange alvorlige misbrugere er abstinens slutpunktet, fordi kontrolmekanismerne i deres hjerner er så beskadigede, at de ikke kan begrænse deres indtag, forklarer Dr. Willenbring. Men for dem i den milde ende af skalaen er en omhyggeligt styret drikkevaner en levedygtig mulighed.\nTricket trækker det ud. I mit tilfælde begyndte det først efter seks måneders velmenende men ufokuserede bestræbelser på at skære ned. Eksperterne jeg talte med anbefalede at tage en detaljeret og ærlig opgørelse, definere og spore specifikke grænser og rekruttere social støtte. Jeg snuble på egen måde. Jeg lavede en håndfuld regler og skrev dem til en Notes-side på min iPhone.\nIkke mere end to drikkevarer en nat derhjemme.\nIngen rødvin i huset; kun øl.\nJeg vil skrue op. Bare vågn op i morgen og følg reglerne.\nIngen drikker i børnenes værelser, periode.\nReglerne gælder ikke ved sociale lejligheder.\nDet var klogt at kodificere dette, men også kraftigt. Jeg fortalte min kone om min selvpålagte grænse, som hjalp. Ingen fyr vil have sin kone til at tro, at han ikke kan følge med en plan. Ni måneder senere er reglerne stadig effektive. Jeg indrømmer, at jeg savner at have rødvin dagligt, men portion kontrol havde været hård; det gav mig en sværere følelse end andre former for alkohol.\nVirkningen på mit liv var hurtig. Min søvn blev forbedret inden for en uge; Jeg vågnede tidligere og følte mig mere udhvilet. Og over tid bemærkede jeg, at jeg tabte mig og til sidst kaste mere end 10 pund. Der var også en uptick med min egnethed. Den sporingsapps, jeg bruger, når man cykler, viste nye personlige bedste på klatrer.\nRelaterede: De sundhedsmæssige fordele ved at sove nøgne\nVigtigst, jeg følte mig bedre om mig selv - som en far, en mand, en fyr i kontrol med hans problemer. Forvaltningsfasen i mit kontrollerede drik kan vare godt, for evigt, men jeg føler en form for styrke ved at vide, at mit drikkeliv vil involvere år med årvågenhed og nydelse.\nJeg løb min spilplan af eksperter efter det faktum, og de kunne lide det. Hester roste det specifikke loft såvel som de individualiserede og realistiske beslutninger, jeg gjorde om portion kontrol. Han sagde, at det var klogt at acceptere mindre fejl: "Ingen lærer en ny vane natten over.\nNøglen er at lære af fejl og fortsætte fremad. "Han foreslog en daglig skriftlig logbog over, hvad jeg drikker (nyttig råd til folk, der nyder blandede drikkevarer, der indeholder flere portioner alkohol) og holder kold seltzer rundt, så jeg vil have en kulsyreholdige drikkevarer til at nippe på.\nHvad angår at dele dine regler med andre, afhænger det: Hvis du har støttende venner eller familie til at læne på, er det godt; Hvis ikke, kan det ikke være konstruktivt at dele din kamp og mål. Han sagde også, at mange mennesker drager fordel af at notere en binge-regel. Og hvis du kan gøre det, tag en aften fra at drikke hver uge for at hjælpe dig selv med at føle dig mere i kontrol.\nMin detente med alkohol forbliver urolig. Jeg ved, at jeg kan holde fast i min plan uden at vække, men jeg har ikke lyst til, at jeg bare kunne stoppe med at drikke. Jeg kan gå hele dagen uden at overveje at drikke, men det øjeblik jeg kommer hjem, vil jeg gå direkte til køleskabet og knæk åbne en øl.\nHeck, børnene kan vente endnu 30 sekunder for at fortælle mig om deres dag, ikke? Jeg modstår ofte denne trang, men det er der. Måske efter år med kontrolleret drik, vil trækket af afhængighed falme. Måske vil det ikke.\nDa jeg rapporterede denne historie, opdagede jeg en anden mulighed: receptpligtig medicin. Blandt nogle klinikere udviser brugen af at give langt-fra-alvorlige drikkere med til at styre deres vane, rod. Lægemidlet med den bedste track record kaldes naltrexon.\nDet blev udviklet til at bekæmpe narkotikaens vanedannende kvaliteter som heroin og kodein. Det blokerer endorfiner, som normalt ville producere en euforisk følelse. Det blokerer også alkoholbehov, og det blev godkendt af FDA for alkoholafhængighed i 1994. "Naltrexon er en buzzkill," siger Dr. Willenbring. "Du kan nyde drikken, men du får bare ikke det, så det giver oplevelsen af at drikke mindre kompulsiv."\nI sidste ende besluttede jeg at videregive naltrexonen. Beslutningen føltes mere filosofisk end logistisk. Så meget som jeg gerne vil gå væk fra afhængighed, indså jeg, at jeg helst ville kæmpe med forførelsen af alkohol (og prøv at nyde det) end tage en pille for at dæmpe den samtale.\nJeg kunne have valgt et andet valg, hvis min indsats på selvkontroll havde mislykkedes. Men jeg begynder at indse, at jeg har min vane under kontrol. Måske kan naltrexon hjælpe millioner af mennesker med at drikke mindre, men jeg er ikke en af dem. Ikke i dag mindst.\nPå en nyligt vinternat gik jeg i hoveddøren efter en stresset arbejdsdag. Børnene hoppede væk fra væggene og min kone så belejret. Du ved ligesom enhver tirsdag. Inden for få minutter havde jeg trukket en flaske Sculpin IPA ud af køleskabet og hældt det i et glas. Den blege gyldne farve, forventningen om sprød grapefrugt og lidt bitter toner, følelsen af ro, der kommer fra den første slurk - alt dette sidder på tælleren i et pint glas.\nRelaterede: Stress dræber dig ikke - din reaktion på det er\nMin ældre søn, den, der var på hospitalet for et årti siden, var desperat at fortælle mig om hans første kjoleøvelse i et skolespil, og den yngre fyr ønskede at skyde kurve udenfor lige nu. Min trang var at bede om to minutters fred med min øl. Men jeg forlod pint glasset på tælleren uberørte og fortsatte med mit liv.\nForkæle rygsmerter for evigt


Kiwi Minipris: Vi er ikke ved at dø - RetailNews\nKiwi Minipris: Vi er ikke ved at dø\n6. december 2013 07:45 | Af Redaktionen | Tip redaktionen om en historie\nIfølge en prognose fra Retail Institute Scandinavia kommer discountkæderne til at kæmpe for overlevelse. Men Kiwi har en helt anden plan.\nI en lang årrække har discountkæderne haft gyldne tider, men ifølge analysefirmaet Retail Institute Scandinavia begynder vækstdrømmene at krakelere, da der er udsigt til, at væksten begynder at flade ud. Det oplyser epn.dk.\nRetail Institute Scandinavia spår, at discountkæderne kommer til at kæmpe for overlevelse. Butiksdøden vil for alvor indtræffe efter 2018.\nDe svageste er udsatte\nDen hårdere og uvante konkurrence får den konsekvens, at de svageste i discountklassen er udsat for butiksdød, lyder det i konklusionen.\nSer man på det danske marked, anser Retail Institute Scandinavia blandt andet Kiwi for at være en af de svageste af de i alt seks discountkæder på markedet.\nKiwi er ikke enig\nHos Kiwi er man ikke enig i den dystre prognose. Der er tværtimod ingen planer om at sænke farten.\n- Vi bliver ved med at åbne mange butikker. Om det lige bliver 15 eller 20 butikker, det er knap så vigtigt. Men der ligger en ekspansionsplan helt fast for Kiwi, og den kører vi efter. Vi er små, men det behøver man ikke lave mange analyser for at finde ud, så den ros vil jeg give Retail Institute Scandinavia. Det er flot af dem, at de kan konkludere, at vi er de mindste, men derfra gætter de bare, siger administrerende direktør for Kiwi Danmark, Carsten Hansen.\nKiwi er ved at finde sin plads\n- Vi har 100 butikker, og dermed er vi små i forhold til mastodonterne på det danske marked, men vi har en ejerstruktur og en vilje, der gør, at vi er på vej op. NorgesGruppen er jo gået ind og har overtaget Dagrofa, og det gør, at Kiwi er i en ekspansionsfase og ikke det modsatte, siger han.\nMere om: butiksdød |discount |Kiwi Minipris |prognose


Trappestige i Jægerspris – Bestil online i dag\nTrappestige i Jægerspris? Vi har dannet os et overblik over mulighederne.\nHvis du lefter efter trappestige i Region Hovedstaden, så er du kommet til det rette sted. Der er en række muligheder i 3630 Jægerspris, og generelt i Frederikssund Kommune.\nStørstedelen af online forretninger udlover på nuværende tidspunkt en række forskellige leveringsmuligheder. En der er meget almindelig er i dag levering til et afhentningssted, som gør at du kan hente din pakke når du har lyst. Leveringsmetoden er altså temmelig gnidningsløs, og i mange tilfælde endda den billigste leveringsform.\nDu bør på samme måde beslutte dig for at bestille levering til din private bopæl eller til adressen på dit arbejde. Denne er som regel en tand mere pebret, men ydermere meget ligetil. Den mest betalelige leveringsudgave af Trappestige i Jægerspris vil dog altid vise sig at være at du selv henter varerne, men dette stiller krav om at du lever tæt på Trappestige i Jægerspris netshoppens adresse.\nLeveringshastigheden er virkelig aktuel når vi behøver din ordre om kort tid, og i det øjemed er det forholdsvis relevant at man kontrollerer det estimerede leveringstidspunkt ved den relevante vare.\nMange Trappestige i Jægerspris internet foretagender giver levering på næstkommende hverdag på de fleste varenumre, men som imidlertid står og falder med at handlen laves forud for et nøjagtigt tidspunkt, så at de har udsigt til at kunne nå at få Trappestige i Jægerspris hen til fragtfirmaet før lagermedarbejderne får fri.\nFlere online varehuse præsterer gebyrfri levering, men ofte afkræver det at man handler for en præcis sum. Som alternativ skulle du beslutte sig for den mest betalelige leveringsmodel, som oftest – uden hensyn til om du bor nær København, Kalundborg eller Hammel – er at få fragtmanden til at levere ordren til et afhentningssted.\nDet er efterhånden temmelig fremkommeligt for almindelige dødelige at finde de bedste priser på Trappestige i Jægerspris på tværs af internet shops, og så har flertallet af e-forretninger ikke kunne slippe for at nedsætte salgspriserne på varerne – til drenge og piger, og desuden også til mænd og kvinder – voldsomt, og endda nogle gange tilbyde portofri fragt.\nTrods dette kan det alligevel vise sig gunstigt at prøve visse outlets på nettet efter Trappestige i Jægerspris tilbud forinden du bestiller, så man er tryg ved at indhente den mest betalelige pris.\nDu må lige meget hvad huske på, at såfremt en e-butik afsætter Trappestige i Jægerspris for en udsalgspris som er umådelig gunstig, bør det mange gange være et fingerpeg om en snydagtig e-handler. Shopping med kort er trods alt omfavnet af Indsigelsesordningen, hvilket redder køber overfor fup online webshops.\nVi går generelt ind for kortbestillinger eller MobilePay. Som en alternativ mulighed burde du drage fordel af et tilbud som fx ViaBill, for så vidt du ser en fordel i at finansiere prisen over en længere periode.\nFør folk køber Trappestige i Jægerspris på en online shop kan man i reglen have øje for shoppens forretningsbetingelser, dog er det i reglen ikke særlig sjovt.\nEt nemt alternativ kunne måske være at kontrollere hvorvidt online firmaet er e-mærket medlem, hvilket generelt er et kendetegn for at internet virksomheden opfylder de danske love, udover at forretningen fra tid til anden revideres af jurister der har meget erfaring med lovene på området. Dette er desuden en god mulighed for en håndsrækning, når du oplever besvær i forbindelse med dit køb.\nTilmed anbefales det at kunden er opmærksom på de grundlæggende vedtægter der gør sig gældende i forbindelse med købet, til eksempel hvilken ombytningsrettighed på Trappestige i Jægerspris e-handlen tilsikrer. På grund af dette er det på samme måde vigtigt, at man stadig bibeholder ens ordremail, så man senere kan vidne om bestillingen, hvad end du skal købe en gave til en dreng eller pige.\nTrustpilot tilbyder dig aldeles sikre chancer for at finde ud af diverse tidligere konsumenters betragtninger og på grund af dette er det smart, at du eksaminerer internet webshoppens Trappestige i Jægerspris anmeldelser inden du køber.\nFacebook fremskaffer ydermere immervæk strålende chancer for at få indblik i netbutikkens kundefokus. I øvrigt ser vi endda internet forretninger som giver kunderne mulighed for at afgive en evaluering af virksomhedens service, hvilket desuden bør tages i brug til at få et indtryk af tidligere kunders oplevelser.\nDenne hjemmeside er finansieret af indtægter fra reklamer. Vi har et fast samarbejde med adskillige online butikker eftersom vi markedsfører butikkernes produkter, og tjener provision for så vidt en af de besøgende på vores website gennemfører en transaktion.\nVejledning omkring Trappestige i Jægerspris og online varehuse værnes om hele tiden, men det er ikke muligt for os at give garantier imod korrektioner der måtte være iværksat efter at vi sidst opdaterede de viste oplysninger.


Agape.dk :: Temadag :: Temadag for forældre der har mistet :: Event\nTemadag for forældre der har mistet\nStarttidspunkt: kl: 09:00\nSted: Agapehuset i Silkeborg\nKursusleder: Bodil Kappelgaard er uddannet psykolog og har gennem de seneste 10 år arbejdet som privatpraktiserende psykolog i Aarhus. Hun har selv mistet et nyfødt barn. Daniel Søgaard Lind er præst i Aarhus Bykirke. Han er gift med Frida og far til 5 børn. De mistede Asger på 1 måned i 2007. Daniel har tidligere holdt oplæg i Landsforeningen Spædbarnsdød.\nTilmelding inden: 15. oktober 2021\nDet var godt at tænde lys og sige navnet på den mistede person højt for andre og sig selv. Godt at det var helt ok at græde - være bitter - vred - og være der med følelsen af tomhed, skyld og skam eller en hvilken som helst følelse uden at skulle undskylde eller forsvare sig - uden at blive "gjort forkert".\nDer blev ingen prædiken, dog gav det at være sammen og dele mad, sorg og stærke følelser en hjælp til at gå et skridt videre gennem det, jeg aldrig kommer over - men må gå igennem. Og jeg går der ikke alene. Det gav dagen en stærk understregning af.\nHvordan vi håndterer den.\nDu er her: Forside » Kalender » Temadag for forældre der har mistet


Ny formand i forening for tidligere gymnasieelever\ngeneralforsamling Foreningen Frederiksborgensersamfundet for gamle elever og medarbejdere ved Frederiksborg Gymnasium holdt 8. november generalforsamling på skolen. Deltagerne kunne glæde sig over gensyn med skolens mangeårige rektor Jørgen Olsen, der er vendt hjem fra en stilling som leder af Europaskolen i Bruxelles.\nHillerøds borgmester Kirsten Jensen, der selv er student fra Frederiksborg og endda 40-års jubilar, indledte aftenen med en tale om Hillerød som uddannelsesby.\nHerefter blev Christian Obel valgt til ny formand som afløser for Torsten Berg.\nBestyrelsen konstituerede sig i øvrigt med Eyvind Nygaard som sekretær og nyvalgte Astrid Berg som kasserer.\nEfter en middag med mange anekdoter fra skoletiden blev festen afrundet med lanciers under ledelse af den nyvalgte formand.\nFrederiksborgensersamfundet samler medlemmer om arrangementer med relation til skolen og støtter studenter og HF'ere udgået fra skolen med legater af samfundets midler og bidrag fra medlemmerne. Nye medlemmer - tidligere elever, lærere eller andre medarbejdere ved Frederiksborg Gymnasium - optages ved henvendelse til formanden Christian Obel tlf. 21422468 eller sm.obel@gmail.com.


Duehullet | 367 ture\nBlåskinsdalsvandfaldet - varmetidsrelikt\nDuehullet er en tør ovn, der godt skjult bag nogle klippefremspring borer sig dybt ind i kystklipperne nord for Hvidkleven. Det lave klippeskær udenfor hedder selvsagt Duehulsskær.\nDet er i dag forbundet med meget store vanskeligheder at komme gennem vegetationen på kystklipperne og ned til hullet ovenfra, men med en mindre båd og i magsvejr skulle det være muligt at komme tættere på fra søen.\nForsøger man sig alligevel, skal man følge en mindre sti langs Blåskinsdalsbækken og videre nedad i en vanskeligt tilgængelig ur.\nSten og grundfjeld er generelt glatte, men endnu vanskeligere bliver det, når man skal balancere på de glatte sten i havstokken.\nStedet er noget af det mest bornholmske, man kan opleve, og planter og dyr inde i hullet er underlagt totalt mørke eller i bedste fald tusmørke det meste af året.\nDet er der selvfølgelig også planter og dyr, der har specialiseret sig i, og et besøg på stedet ved sommersohverv vil afsløre, hvor langt ind i hulen solen nogensinde vil komme.\nDuehullet set ude fra havet. Billedet tilhører Bornholms Museum\nForuden Duehullet er stedet spændende ved, at vandet fra bækken i Blåskinsdalen ender i et "regnskovsagtigt" vandfald ude på kystklipperne med en yppig flora og en sjælden insektfauna - Blåskinsdalsvandfaldet.\nDet har således vist sig og er påvist af biologen Michael Stoltze, at der i den fugtige vegetation på klipperne lever en art vårflue, Tinodes machlachlani, der her har sit eneste kendte levested nord for Alperne.\nDen må anses for at være en varmetidsrelikt, der har overlevet klimaændringerne efter varmeperioden for 8.000 år siden i dette miljø, der temperaturmæssigt er stabilt året igennem.\nVed lavvande kan man komme ind i Duehullet, men når klipperne er våde er de forræderisk glatte på grund af alger\nEt kig ind i Duehullet\nEt kig ud af Duehullet\nDuehulsvandfaldet - regnskovsagtigt miljø\nEt usædvanligt fugtigt miljø i vandfaldet\nLeverurt i det fugtige miljø\nLæge-Kokleare i store bevoksninger\nSort Radeløv samt Sankt Hansurt i klippesprække udenfor Duehullet\nRødkløv med to markerede røde pegmatitgange\nForræderisk glatte strandsten\nUTM: 482287.479576243, 6121027.27119812


Kernen i forarbejdelsen af kaffe er uden tvivl ristningen, som til dels stadig er en mystisk proces, specielt når man tænker på de mange kemiske forandringer som foregår i ristningen. Udfaldet derimod er heldigvis kendt; effekten af varmen på bønnerne skaber en skøbelig verden af aromi ud af en inaktiv og smagløs grøn bønne.\nØkologisk kaffe dyrkning\nCaffè River leder altid efter den bedst mulige kvalitet, og har i mange år opnået den økologiske certificering.\nVi tror fast og holdent på at alle virksomheder har et stort ansvar i forhold til deres interessenter; Kunderne, leverandører, samarbejdspartnere, fællesskaber og miljøet.\nDenne fantastiske Bugisu arabica kaffe er blevet kultiveret på de dramatiske højder af Mount Elgon af 343 familier der bekæmper fattigdom gennem en bedre kvalitet kaffe.\nPå bjergtinderne over San Marcos de Tarrazú, er her hvor Don Minor Esquivel og hans kone Doña Dilcia med deres tre børn Yaindra, Nitzi og Bryan producerer deres exceptionelt gode kaffe.\nClosest Connection - Brazil\nNilton Almeida forvalter Fazenda São Francisco som blev stiftet af hans far på bakkerne af Mogiana. Denne kaffe er et fantastisk eksempel på den Brasilianske specialitet, rig og afbalanceret.\nVores direkte kontakt med producenterne, især med de mindre og med dem, der er yderst stolte og ansvarlige for deres vidunderlige kaffe, som de producerer, giver os mulighed for at tilføje en overlegen værdi til den kommercielle kaffe, men et så højt niveau skal utvivlsomt defineres special kaffe.\nEspresso kaffe er traditionelt en blanding af forskellige oprindelse for blandt andet at opnå den største sanselige oplevelse. Det på trods er der flere og flere cafeer, der vælger at én eller flere single origin kaffer.