Alkalisk diæt - Smør\nEn person kan kun føle sig ung og sund, når alle forhold er skabt i hans krop til det korrekte forløb af metaboliske-genoprettende processer og stofskifte. Den vigtigste indikator for disse forhold er niveauet for syre-base balance. Tallet 7 på skalaen angiver den optimale pH-balance. Alt under 7 er surt, over er basisk. For at holde kroppen i god form anbefaler eksperter kraftigt at overholde en alkalisk diæt..\nFordelene ved alkaliske fødevarer\nDe vigtigste fordele og nyttige egenskaber ved alkaliske produkter inkluderer følgende:\nfjernelse af toksiner og toksiner;\nberigelse af kroppen med vitaminer og vigtige mikroelementer;\nskabelse af optimale betingelser for celleudvikling;\nhurtig absorption af kroppen\nhjælp i kampen mod forskellige sygdomme i indre organer;\nhurtigt og korrekt vægttab\nforbedring af tilstanden af hud, negle og hår.\nToksiner og toksiner akkumuleret i kroppen har en sur virkning på det. For at normalisere pH bør alkaliske fødevarer inkluderes i kosten..\nAlkaliske fødevarer indeholder:\nEn organisme, der modtager mindre alkaliserende produkter, bliver ejer af:\nErnæringseksperter anbefaler at inkludere 2 gange flere alkaliske fødevarer end sure fødevarer i den daglige diæt..\nFor at opretholde et optimalt niveau af alkalitet i blodet skal en person forbruge 80% alkali og 20% syre om dagen. Noget mad, der kommer ind i kroppen og gennemgår alle stadier af fordøjelsen og stofskiftet, kan efterlade alkalisk og surt affald i kroppen. De kaldes alkalisk gen og surt gen. Disse inkluderer:\nHvedemel, brun ris og nogle andre kornarter er naturligt mildt sure. Men når de indtages eller behandles, bliver de mere sure.\nAlle typer korn, bælgfrugter, kødprodukter og æg er sure. Og grøntsager og frugter er basiske.\nAlle citrusfrugter er oprindeligt forbundet med sure fødevarer. Men når de behandles i kroppen, har de en alkalisk virkning.\nBælgfrugter er sure fødevarer. Men spirede bælgfrugter bliver mere basiske..\nMælk er kun et alkalisk produkt i sin rå form. Opvarmet, kogt mælk, alle mejeriprodukter vil være sure.\nFor en afbalanceret diæt anbefales det at spise mad med en lav eller medium syrebaseværdi. Nedenfor er en komplet tabel over almindeligt forbrugte fødevarer.\nListe over stærkt alkaliske fødevarer:\nGrøntsager Løg, søde kartofler\nFrugt Citron, lime, persimmon, nektarin, ananas, mandarin\nKorn, frø Linser, græskarfrø\nTang Røde alger, tang, spirulina\nAndet Bagepulver, havsalt\nListe over medium alkaliske produkter:\nGrøntsager Arugula, asparges, broccoli, gulerødder, cayennepeber, hvidløg, ingefær, ærter\nFrugt Æble, abrikos, cantaloupe, appelsin, grapefrugt, kiwi, mango, passionsfrugt\nKorn, frø, nødder Cashew, kastanje,\nGrønne Persille, dild, grønne løg\nVand Ginseng te, urtete\nAndet Honningdug honning, melasse, sojasovs\nListe over fødevarer, der indeholder lave alkaliniveauer:\nGrøntsager Artiskokker, paprika, avocado, hvidkål, blomkål, aubergine, svampe, porrer, kartofler, græskar, radiser\nFrugt Grønne æbler, kirsebær, papaya, fersken, pære\nKorn, frø, nødder Mandel\nKødprodukter, æg Kyllingæg, vagteleæg\nVand Grøn te\nAndet Æblecidereddike, riseddike, honning\nListe over meget lavalkaliske fødevarer:\nGrøntsager Rødbede, rosenkål, selleri, surkål, agurk, salat, courgette, majroe\nFrugt Banan, druer, jordbær\nBær Blåbær, solbær\nKorn, frø Havre, spirede frø, solsikkefrø\nVand Ingefærte, bagt mælk, naturlig kaffe\nAndet Avocadoolie, kokosolie, koriander, sesamfrø, ghee, sesampasta\nAlle produkter kan klassificeres i mindre og mere sure:\nProdukt / surhed Meget sur Medium syre Lav syre\nGrøntsager Soja Oliven, bælgfrugter Grønne bønner og asparges, tomat\nFrugt Frugtsaft Granatæble, svesker Blomme, tørrede frugter, figner\nBær - Tranebær -\nKød, mejeriprodukter, æg, fisk og skaldyr Oksekød, yoghurt, forarbejdet ost, mælk, skaldyr Kylling, hytteost, kyllingeprotein, svinekød, blæksprutte, kalvekød Ost, ko og gedemælk, kalkun, gås, lam, krebs\nKorn, frø, nødder, pasta Paranødder, valnødder, hasselnødder, pasta Byg, hvid ris, kikærter, ærter, muskatnød, klid, pasta af høj kvalitet, jordnødder, pistacienødder, rug Boghvede, semulje, brun ris, pinjekerner\nGrønne - - Spinat\nVand Øl, vin, kakao, læskedrikke Sojamælk Vodka, sort te\nSøde sager Marmelade, gelé, hvidt og brunt sukker, is Pasteuriseret honning -\nMel Hvidt brød, hvedemel Bageriprodukter -\nAndet Eddike, bomuldsfrøolie, humle, salt Sennep, ketchup Mandelolie, balsamico, stivelse, vanillin\nPopulære basiske fødevarer\nBlandt alle alkaliske fødevarer er der dem, der gør kroppen meget mere og hurtigere alkalisk. Disse inkluderer følgende:\nProdukt Gunstige funktioner\nCitron Det er det mest basiske produkt. Det er uundværligt for forkølelse, virussygdomme og halsbrand. Det hjælper ikke kun med at bekæmpe høj surhed, men er også et naturligt antiseptisk middel\nRødbede Uundværlig for sygdomme i det kardiovaskulære system samt problemer med syn og hukommelse. Swiss chard blade er fyldt med fiber, protein, vitaminer og mineraler\nAgurk Det hjælper med at normalisere fordøjelsesprocessen på kort tid og neutralisere det sure miljø i fordøjelseskanalen. Det vil også være nyttigt for mennesker, der lider af hududslæt.\nRadise Forbedrer tarmperistaltik, sænker kolesterolniveauer og aktiverer metaboliske processer. Det er en god hjælper i kampen mod hudsygdomme\nSelleri Det er i stand til at bremse hudens aldrings- og aldringsproces, det forbedrer balance mellem vand og salt og normaliserer blodsukkeret. Sellerirød og blade er rige på vitaminer, mineraler, aminosyrer og essentielle olier\nHvidløg Det er et vigtigt led i opretholdelse af immunitet. Det har høje antimikrobielle egenskaber\nRoer Indeholder stort set alle vitaminer inklusive mineraler og fibre. Dens gavnlige egenskaber har en gavnlig virkning på fordøjelseskanalens arbejde\nAvocado På grund af tilstedeværelsen af enumættede syrer i dets sammensætning styrker det det kardiovaskulære system og hjælper med at normalisere syre-base balance\nMelon Indeholder et højt surhedsindeks (8,5). Det er uundværligt for urolithiasis, nyresygdom og forkølelse. At spise det før sengetid hjælper dig med at glemme søvnløshed og stress for evigt.\nBoghvede Ligesom rødbeder hjælper det med at klare problemer med det kardiovaskulære system.\nBanan På grund af det høje indhold af pektin og stivelse i dets sammensætning er det i stand til hurtigt at etablere arbejdet i fordøjelsessystemet\nBær Højt i fiber, hvilket er vigtigt for tarmfunktionen\nBroccoli En række kål er rige på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for leveren og nyrerne\nEn ananas Det er rig på vitamin A og C. Det hjælper med at overvinde angina, gigt, forhindrer udviklingen af åreforkalkning og fremskynder helingsprocessen. Eksperter anbefaler at bruge dens juice til at styrke hukommelsen\nDruer Styrker immunforsvaret og reducerer risikoen for kræft. Det er nyttigt for nervesystemet, da det hjælper med at slippe af med stress, kroppens negative reaktioner på eksterne stimuli og normaliserer søvn.\nSpinat Hjælper med at klare diabetes, astma, anæmi og kræft. Hvis du inkluderer dette produkt i din diæt, vil du snart se en forbedring i tilstanden af dit hår, negle og hud.\nRådgivning fra Dr. I.P. Neumyvakin\nProfessor i et af hans foredrag sagde, at i dag næsten hver anden person lider af øget surhed i kroppen. Dette problem er forbundet med tilstedeværelsen af gift, pesticider og køretøjsudstødning i mad, luft og vand. Herfra oplever en person forskellige mentale lidelser såvel som årsagsløs frygt, apati, irritation, depression, vrede. Langvarig brug af stoffer påvirker også kroppens tilstand negativt..\nFor at bekæmpe dette problem tilbyder Neumyvakin almindelig bagepulver. Anvend det som følger:\nI de første tre dage forbruger patienten 0,5 tsk. soda. Det kan fortyndes med koldt vand eller mælk eller simpelthen skylles ned. Du behøver ikke koge væsken.\nDerefter tages en pause i 3 dage..\nEfter dosis øges til 1 tsk. Drikker det samme kursus.\nHvis der ikke sker forbedring, kan der drikkes sodavand dagen før måltiderne..\nNeumyvakin anbefales at bruge sodavand til personer, der lider af:\ntrang til rygning og stofmisbrug;\nsygdomme i bevægelsessystemet;\nurolithiasis og cholelithiasis.\nSodavand skal forbruges af folk, der arbejder i virksomheder med et højt indhold af metaller: bly, kviksølv, thallium, vismut, barium, cadmium.\nOrganiske syrer er nedbrydningsprodukter af stoffer under metaboliske reaktioner, hvis molekyle indbefatter en carboxylgruppe.\nForbindelser fungerer som mellemliggende elementer og hovedkomponenterne i metabolisk energiomdannelse baseret på produktion af adenosintrifosfat, Krebs-cyklussen.\nKoncentrationen af organiske syrer i menneskekroppen afspejler niveauet af mitokondriefunktion, fedtsyreoxidation og kulhydratmetabolisme. Derudover bidrager forbindelserne til den spontane gendannelse af syre-base balance i blodet. Defekter i mitokondrie metabolisme forårsager abnormiteter i metaboliske reaktioner, udvikling af neuromuskulære patologier og ændringer i glukosekoncentration. Desuden kan de føre til celledød, som er forbundet med aldringsprocesser og udseendet af amyotrof lateral sklerose, Parkinsons sygdom, Alzheimers.\nOrganiske syres rolle\nDaglig sats, kilder\nDet højeste indhold af organiske syrer i produkter af vegetabilsk oprindelse, på grund af dette kaldes de ofte "frugt". De giver frugten en karakteristisk smag: sur, syrlig, astringerende, derfor bruges de ofte i fødevareindustrien som konserveringsmidler, vandholdende midler, surhedsregulatorer, antioxidanter. Overvej de almindelige organiske syrer, og under hvilket antal fødevaretilsætningsstoffer de er registreret: formisk (E236); æble (E296); vin (E335 - 337, E354); mejeri (E326 - 327); oxalsyre; benzoesyre (E210); sorbisk (E200); citron (E331 - 333, E380); eddikesyre (E261 - 262); propionisk (E280); fumaric (E297); ascorbisk (E301, E304); rav (E363).\nMenneskekroppen "ekstraherer" organiske syrer ikke kun fra mad i fordøjelsesprocessen, men producerer den også alene. Sådanne forbindelser er opløselige i alkohol, vand, udfører en desinficeringsfunktion, forbedrer trivsel og menneskers sundhed.\nDen vigtigste funktion af carboxylforbindelser er at opretholde syre-base-balance i den menneskelige krop.\nOrganiske stoffer øger pH-niveauet i miljøet, hvilket forbedrer absorptionen af næringsstoffer i de indre organer og eliminering af toksiner. Faktum er, at immunsystemet, gavnlige bakterier i tarmene, kemiske reaktioner, celler fungerer bedre i et alkalisk miljø. Forsuring af kroppen er tværtimod de ideelle betingelser for blomstring af sygdomme, som er baseret på følgende årsager: syre aggression, demineralisering, enzymatisk svaghed. Som et resultat oplever en person utilpashed, konstant træthed, øget følelsesmæssighed, sur spyt, hævelse, spasmer, gastritis, emaljesprækker, hypotension, søvnløshed, neuritis. Som et resultat forsøger væv at neutralisere overskydende syre på bekostning af interne reserver. En person mister muskelmasse, føler mangel på vitalitet. Organiske syrer er involveret i følgende fordøjelsesprocesser og alkaliserer kroppen:\nnormalisere daglige afføring\nbremse væksten af putrefaktive bakterier, gæring i tyktarmen\nstimulere udskillelsen af mavesaft.\nFunktionerne for nogle organiske forbindelser:\nMyresyre. Har aseptisk virkning, bremser nedbrydningsprocesser, henfald, derfor bruges den som et antibakterielt konserveringsmiddel ved fremstilling af foder. Det kan bruges i biavl til bekæmpelse af parasitter, som blegemiddel til garvning af læder, til mordant farvning af uld, til konservering af frugt, gæring af grøntsager, produktion af juice og læskedrikke. Findes naturligt i æbler, hindbær, kirsebær, brændenælder, bi honning.\nÆblesyre. Det bruges som tilsætningsstof til fødevarer til fremstilling af konfekture, frugtvand. I medicin bruges det til at skabe stoffer til hæshed, forstoppelse, i kosmetologi - til at "blødgøre" og "desinficere" produkter. Findes i bjergaske, barbær, hindbær, umodne æbler, druer.\nVinsyre. Det bruges i analytisk kemi, medicin, fødevareindustrien til påvisning af sukker, aldehyder til fremstilling af læskedrikke, juice. Fungerer som en antioxidant. Mest forekommende i druer.\nMælkesyre. Har en bakteriedræbende virkning, der anvendes i fødevareindustrien til at forsure konfekture og læskedrikke. Dannet under mælkesyrefermentering, akkumuleres i gærede mejeriprodukter, syltede, saltede, gennemblødte frugter og grøntsager.\nOxalsyre. Stimulerer arbejdet i muskler, nerver, forbedrer calciumabsorptionen. Husk dog, at hvis oxalsyre bliver uorganisk under behandlingen, forårsager de dannede salte (oxalater) dannelse af sten og ødelægger knoglevæv. Som et resultat udvikler en person gigt, artrose, impotens. Derudover anvendes oxalsyre i den kemiske industri (til produktion af blæk, plast), metallurgi (til rengøring af kedler fra oxider, rust, skala), i landbruget (som insekticid), kosmetologi (til hudblegning). Findes naturligt i bønner, nødder, rabarber, sorrel, spinat, rødbeder, bananer, søde kartofler, asparges.\nCitronsyre. Det aktiverer Krebs-cyklussen, fremskynder stofskiftet og udviser afgiftningsegenskaber. Det bruges i medicin til at forbedre energimetabolismen i kosmetologi - til at regulere produktets pH, eksfoliere "døde" epidermale celler, glatte rynker og bevare produktet. I fødevareindustrien (i bageri til produktion af brusende drikkevarer, alkoholholdige drikkevarer, konfekture, gelé, ketchup, mayonnaise, marmelade, forarbejdet ost, kold tonic te, dåse fisk) bruges det som en surhedsregulator for at beskytte mod destruktive processer, give en karakteristisk sur smag Produkter. Kilder til sammensatte: kinesisk citrongræs, umodne appelsiner, citroner, grapefrugter, slik.\nBenzoesyre. Det har antiseptiske egenskaber, derfor bruges det som et antifungalt, antimikrobielt middel til hudsygdomme. Benzoesyresalt (natrium) er en slimløsende middel. Derudover bruges den organiske forbindelse til konservering af mad, syntetisering af farvestoffer og oprettelse af parfumevand. For at forlænge holdbarheden er E210 en del af tyggegummi, marmelade, marmelade, marmelade, slik, øl, likør, is, frugtpuré, margarine, mejeriprodukter. Naturlige kilder: tranebær, tyttebær, blåbær, yoghurt, yoghurt, honning, fed olie.\nSorbinsyre. Det er et naturligt konserveringsmiddel, har en antimikrobiel virkning, derfor bruges det i fødevareindustrien til desinfektion af produkter. Derudover forhindrer det mørkgøring af kondenseret mælk, skimmel af læskedrikke, bageri, konfektureprodukter, frugtsaft, halvrøgede pølser, granulær kaviar. Husk, sorbinsyre udviser udelukkende gavnlige egenskaber i et surt miljø (ved en pH-værdi under 6,5). Den største mængde organisk forbindelse findes i rønfrugter.\nEddikesyre. Deltager i stofskiftet, bruges til fremstilling af marinade, konservering. Det findes i saltede / syltede grøntsager, øl, vin, juice.\nUrsoliske oliesyrer udvider de venøse kar i hjertet, forhindrer skeletmuskulaturrofi og reducerer mængden af glukose i blodet. Tartronsyre nedsætter omdannelsen af kulhydrater til triglycerider, forhindrer aterosklerose og fedme, uronsyre fjerner radionuklider og tungmetalsalte fra kroppen, og gallinsyre har en antiviral, antifungal virkning. Organiske syrer er smagskomponenter, der i fri tilstand eller i form af salte er inkluderet i fødevarer og bestemmer deres smag. Disse stoffer forbedrer absorption og fordøjelse af mad. Energiværdien af organiske syrer er tre kilokalorier energi pr. Gram. Kulsyre- og sulfonforbindelser kan dannes under fremstillingen af forarbejdede produkter eller være en naturlig del af råmaterialerne. For at forbedre smag og lugt tilsættes organiske syrer til retterne under tilberedningen (i bagværk, syltetøj). Derudover sænker de miljøets pH, hæmmer processerne med forrådnelse i mave-tarmkanalen, aktiverer tarmperistaltik, stimulerer sekretion af juice i maven og har antiinflammatoriske, antimikrobielle virkninger..\nFor at opretholde syre-base-balance inden for det normale interval (pH 7,36 - 7,42) er det vigtigt at indtage fødevarer, der indeholder organiske syrer dagligt.\nFor de fleste grøntsager (agurker, paprika, kål, løg) er mængden af forbindelse pr. 100 gram spiselig del 0,1 - 0,3 gram. Det øgede indhold af nyttige syrer i rabarber (1 gram), malede tomater (0,8 gram), sorrel (0,7 gram), frugtsaft, kvass, ostemasse, kumis, sure vine (op til 0,6 gram). Ledere med hensyn til niveauet af organisk stof er bær og frugter:\ncitron - 5,7 gram pr. 100 gram produkt;\ntranebær - 3,1 gram;\nrøde ribs - 2,5 gram;\nsolbær - 2,3 gram;\nbjergaskehave - 2,2 gram;\nkirsebær, granatæbler, mandariner, grapefrugt, jordbær, sort chokeberry - op til 1,9 gram;\nananas, ferskner, druer, kvede, kirsebærblomme - op til 1,0 gram.\nMælk, gærede mejeriprodukter indeholder op til 0,5 gram organiske syrer. Deres mængde afhænger af produktets friskhed og type. Ved langtidsopbevaring bliver sådanne produkter sure, som et resultat bliver de uegnede til brug i diæternæring. I betragtning af at hver type organisk syre har en særlig effekt, varierer kroppens daglige behov for mange af dem fra 0,3 til 70 gram. Med kronisk træthed, nedsat sekretion af mavesaft, vitaminmangel øges behovet. I leversygdomme, nyrer, øget surhedsgrad i mavesaft, tværtimod falder det. Indikationer for yderligere indtagelse af naturlige organiske syrer: lav udholdenhed i kroppen, kronisk utilpashed, nedsat skeletmuskulatur, hovedpine, fibromyalgi, muskelspasmer.\nOrganiske syrer er en gruppe forbindelser, der alkaliserer kroppen, deltager i energimetabolisme og findes i planteprodukter (rodafgrøder, bladgrøntsager, bær, frugt, grøntsager). Manglen på disse stoffer i kroppen fører til alvorlige sygdomme. Surhedsgraden stiger, absorptionen af vitale mineraler (calcium, natrium, kalium, magnesium) falder. Der er smertefulde fornemmelser i muskler, led, knogleskørhed, blæresygdomme, hjerte-kar-system udvikler sig, immunitet falder, stofskifte forstyrres. Med øget surhed (acidose) opbygges mælkesyre i muskelvævet, risikoen for diabetes mellitus og dannelsen af en ondartet tumor øges. Et overskud af frugtforbindelser fører til problemer med led, fordøjelse og forstyrrer nyrefunktionen. Husk, organiske syrer normaliserer kroppens syre-base balance, bevarer menneskers sundhed og skønhed og har en gavnlig effekt på hud, hår, negle og indre organer. Derfor skal de i deres naturlige form være til stede i din kost hver dag.!\nFrugt, grøntsager, nogle urter og andre stoffer af vegetabilsk og animalsk oprindelse indeholder stoffer, der giver dem en bestemt smag og aroma. De fleste organiske syrer findes i forskellige frugter, de kaldes også frugt.\nResten af organiske syrer findes i grøntsager, blade og andre dele af planter, i kefir såvel som i alle slags marinader.\nOrganiske syres hovedfunktion er at give optimale betingelser for en komplet fordøjelsesproces.\nFødevarer rig på organiske syrer:\nGenerelle egenskaber ved organiske syrer\nEddikesyre, ravsyre, myresyre, valerinsyre, ascorbinsyre, smørsyre, salicylsyre... Der er mange organiske syrer i naturen! De findes i enebærfrugter, hindbær, nældeblade, viburnum, æbler, druer, sorrel, ost og skaldyr..\nSyres vigtigste rolle er at alkalisere kroppen, som opretholder syre-base-balance i kroppen på det krævede niveau inden for pH 7,4.\nDagligt behov for organiske syrer\nFor at besvare spørgsmålet om, hvor meget organiske syrer der skal indtages om dagen, skal du forstå spørgsmålet om deres virkning på kroppen. Desuden har hver af de ovennævnte syrer sin egen specielle virkning. Mange af dem indtages i mængder på tiendedele af et gram og kan nå op på 70 gram om dagen..\nBehovet for organiske syrer øges:\nmed lav surhedsgrad i maven.\nBehovet for organiske syrer aftager:\nfor sygdomme forbundet med en overtrædelse af balancen mellem vand og salt\nmed øget surhedsgrad af mavesaft;\nmed lever- og nyresygdomme.\nFordøjelighed af organiske syrer\nOrganiske syrer absorberes bedst af en sund livsstil. Gymnastik og afbalanceret ernæring fører til den mest komplette og højkvalitetsbehandling af syrer.\nAlle de organiske syrer, vi spiser under morgenmad, frokost og middag, passer godt sammen med bagværk lavet af hård hvede. Derudover kan brugen af den første koldpressede vegetabilske olie forbedre kvaliteten af syreoptagelsen betydeligt..\nRygning er derimod i stand til at omdanne syrer til nikotinforbindelser, som har en negativ effekt på kroppen..\nNyttige egenskaber ved organiske syrer, deres virkning på kroppen\nAlle organiske syrer, der findes i fødevarer, har en gavnlig virkning på organer og systemer i vores krop. På samme tid lindrer salicylsyre, som er en del af hindbær og nogle andre bær, os temperaturen og har antipyretiske egenskaber.\nRavsyre, der findes i æbler, kirsebær, druer og stikkelsbær, stimulerer vores krops regenerative funktion. Næsten alle kan fortælle om virkningerne af ascorbinsyre! Dette er navnet på det berømte vitamin C. Det øger kroppens immunforsvar og hjælper os med at klare forkølelse og inflammatoriske sygdomme..\nTartronsyre modvirker dannelsen af fedt under nedbrydningen af kulhydrater og forhindrer fedme og vaskulære problemer. Findes i kål, courgette, aubergine og kvæde. Mælkesyre har antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger på kroppen. Det findes i store mængder i yoghurt. Fås i øl og vin.\nGallinsyre, som findes i teblade såvel som i egebark, hjælper dig med at slippe af med svampen og nogle vira. Koffeinsyre findes i bladene af coltsfoot, plantain, artiskok og jordskokker. Det har en antiinflammatorisk og koleretisk virkning på kroppen..\nOrganiske syrer interagerer med visse vitaminer, fedtsyrer, vand og aminosyrer.\nSyreholdige og basiske fødevarer: bord- og diætfunktioner\nAlkali har en meget vigtig rolle i kroppen, dette skyldes syre-base balance.\nTilstedeværelsen af alkali i kroppen har en meget vigtig rolle, dette skyldes syre-base balance. Der er nogle fødevarer, der bidrager til en forøgelse af surhedsgraden i maven, under denne proces opstår dårlig fordøjelse af fødevarer og dannelsen af gæring, hvilket bidrager til væksten af bakterier.\nNår bakterier dannes, deponeres dårligt fordøjet mad af affald og toksiner i kroppen. Som et resultat er der en forringelse af fordøjelsen og forekomsten af forskellige former for ubehag. Lye er en slags surhedsstabilisator og forhindrer nedbrydning af madfordøjelsen.\nAt spise mad, der indeholder alkali, hjælper med at fordøje mad hurtigere og få alle de mineraler og vitaminer, du har brug for, fra mad.\nÅrsagerne til overtrædelsen af den alkaliske balance mod syreindhold\nAlkalisk ubalance opstår på grund af forkert ernæring. Ved indtagelse af fødevarer, der hæver surheden, øges niveauet af oxidation af kroppen, hvilket er grunden til et fald i den alkaliske balance.\nFor at balancere balancen skal du overholde en bestemt type diæt samt danne menuen korrekt. Det er meget vigtigt i næringsprocessen at matche retter, der optimerer pH-niveauet korrekt..\nFor at opretholde alkalisk balance skal du spise alkaliske fødevarer.\nListen over de mest basiske fødevarer inkluderer:\nAlle slags grønne områder.\nRodgrøntsager som rødbeder, radiser.\nDen største mængde alkalier findes i rå grøntsager og urter.\nSur mad: fordele og skader\nDe fødevarer, der mest oxiderer kroppen, er kød, sød mad og korn..\nFordelene ved oxiderende fødevarer\nI rød oxiderende mad\nAt have en masse kulhydrater til energiproduktion.\nIndhold af nyttige mineraler og vitaminer.\nOxidation muliggør bedre adskillelse af mad i partikler.\nFremmer fordøjelsen af mad. Nedsat pH-balance.\nDeponering af skadelige stoffer som toksiner og slagger.\nForstyrrelser i stofskiftet.\nAkkumulering af kropsfedt.\nKrænkelse af blodkarernes integritet.\nØgede niveauer af dårligt kolesterol.\nFor at oxidationen af kroppen ikke kan forårsage skade, er det nødvendigt at overvåge mængden og typen af forbrugt mad.\nAlkaliske fødevarer: fordele og skader\nAlkaliske fødevarer såvel som oxiderende fødevarer kan ikke kun medføre fordele, men også skade kroppen..\nFordelene ved alkaliske fødevarer Skaden ved alkaliske fødevarer\nReducerer syreniveauet i maven.\nGendanner den metaboliske proces.\nProducerer obstruktion af gæringsprocessen i kroppen og udviklingen af bakterier.\nFjernelse af kropsfedt naturligt. Hvis mængden er stor, kan der være risiko for fordøjelsessvigt.\nDer er maveirritation.\nOvertrædelse af syre-base balance.\nMængden af calcium i kroppen falder.\nAlkaliske fødevarer kan eliminere fordøjelsesproblemer, men hvis de indtages for meget, kan de forårsage ubehag og stofskifte.\nFødevarer, der indeholder alkali, kan have forskellige niveauer af mætning med dette stof:\nMeget alkaliske fødevarer Soda\nModerat alkaliske fødevarer Æbler\nLavalkaliske fødevarer Mandel\nMeget lavt basisk mad Banan\nFor at forbruge mere af det krævede stof er det nødvendigt at spise rå fødevarer uden forarbejdning.\nMad syreindhold tabel\nFødevarer, der er i stand til at oxidere kroppen, har også forskellige niveauer af virkning på pH:\nStærkt oxiderende Blåbær\nModerat oxiderende Sukker\nSvag oxiderende Blomme\nMeget svagt oxiderende Tørrede bønner\nAlkaliske fødevarer til kræft\nFor at forhindre dannelsen af kræftceller anbefales følgende fødevarer fra listen:\nCitron, lime, grapefrugt, vandmelon, mango.\nHvidløg, persille, løg, rødbeder, selleri.\nEksperter anbefaler at overholde følgende regler for at forhindre dannelse af kræftceller:\nIndfør rå frugt og grøntsager i din daglige diæt.\nGå ud i den friske luft dagligt.\nSpis kun friskpresset juice.\nReducer forbruget af kødprodukter.\nFjern brugen af syntetiske produkter.\nUnderernæring øger forekomsten af kræft, så det er nødvendigt at spise alkaliske fødevarer ikke kun for at forbedre en persons generelle tilstand, men også som en forebyggelse mod komplekse sygdomme som kræft..\nSyre-base balance af mad\nSyre-base-balance skal sidestilles med indikator 7. Hvis indikatoren svinger opad, betyder det øget organiserbarhed af kroppen. I tilfælde, hvor indikatoren er mindre end 7, betyder det fordelen ved et alkalisk miljø..\nFor at måle pH er det nødvendigt at købe lakmusstrimler på apoteket og analysere urin og spyt. Efter gentagne eksperimenter vises det gennemsnitlige antal, hvorved syrebasebalancen i kroppen bestemmes.\nFor at pH-værdien skal forblive normal, er det nødvendigt at overvåge produktets syre-base balance. For at gøre dette skal du bruge en afbalanceret diæt, der indeholder den optimale mængde nødvendige stoffer..\nDu skal også vide, at for at opretholde balancen på det krævede niveau, skal du kombinere produkterne korrekt:\nDet anbefales, at kødretter indtages sammen med frugtsaft eller grøntsagsretter.\nMejeriprodukter er en separat skål.\nFiskeretter spises med grøntsager eller korn.\nBagværk er en separat skål, og det er kun tilladt at bruge dem sammen med en vegetabilsk sideskål.\nFrugt og grøntsager anbefales at indtage før måltider eller som en separat skål.\nFor at syre-base-balance skal forblive normal, anbefaler ernæringseksperter, at du regelmæssigt overholder specielle diæter og faste dage med sure og basiske fødevarer, herunder.\nFor at overholde diæt ernæring anbefales følgende retter for at øge niveauet af alkalier i kroppen.\n2 friske agurker\nradise 5 stk.;\nSkær agurker og radiser i halve ringe, bland med finhakket urter og salt.\nForbered en salatdressing ved at blande et par dråber citronsaft, en spiseskefuld sojasovs og hvidløg, der føres gennem en presse.\nSæson salat med dressing.\nSalat med kogte rødbeder og gulerødder\nKog gulerødder og rødbeder og rist på et groft rivejern.\nFør hvidløg gennem en presse og bland med en båd te citronsaft og olivenolie.\nTilsæt sesamfrø til grøntsager, salt.\nSæson med kogt dressing.\nBroccoli puré suppe\n0,5 kg broccoli;\ncreme 100 gram;\nKog en halv liter vand i en gryde, tilsæt finhakket kartofler og gulerødder og kog i 5 minutter.\nTilsæt broccoli og kog i 10 minutter.\nBrug en blender til at male alt i gryden og tilsæt krydderier efter smag.\nTilsæt fløde til puréen og bland grundigt.\nDet kan indtages både koldt og varmt.\nKartoffel- og gulerodskoteletter\nkartofler 2 stykker;\nKog kartofler og gulerødder, skræl og groft rist.\nSalt, tilsæt finhakket løg.\nDyp koteletterne i brødkrummer og steg dem i vegetabilsk olie.\nSkræl og udben avocadoen og skær den i små skiver.\nTilsæt hakket banan og persimmon.\nTilsæt naturlig yoghurt og bland grundigt.\nSådan kommer du ud af en alkalisk diæt?\nOverholdelse af en alkalisk diæt skal du vide, hvordan du kommer ud af det korrekt. Det er nødvendigt at stoppe med at bruge alkaliske fødevarer gradvist. Har en lille mængde protein hver dag, og hold kalorieindholdet i mad, der spises.\nFor at bevare det resultat, der er opnået fra kosten, skal du følge menuens variation og kombinere forskellige typer mad med hinanden.\nHvad er en alkalisk diæt?\nOpgaven med en alkalisk diæt er primært at reducere niveauet af oxidation af kroppen og øge maveens evne til hurtigt at fordøje modtaget mad..\nEksempelmenu i en uge i tabellen:\nMandag Morgenmad: radise salat.\nFrokost: broccoli suppe, te.\nEftermiddagsmad: to skiver vandmelon.\nMiddag: dampede gulerodskoteletter, grøn te.\ntirsdag Morgenmad: naturlig yoghurt 200 gram.\nFrokost: frugtsalat med yoghurt.\nMiddag: græskarpuré, vegetabilsk gryderet.\nonsdag Morgenmad: to æbler, te.\nFrokost: grøntsagssuppe, te.\nEftermiddagsmad: et glas yoghurt og en pære.\nMiddag: fisk bagt med citron 100 gram, salat med kogte rødbeder.\ntorsdag Morgenmad: en banan.\nFrokost: boghvede grød med svampe 100 gram, revet gulerødder med sojasovs 100 gram.\nMiddag: et hundrede gram kogt kylling med en vegetabilsk sideskål.\nFredag Morgenmad: et kogt æg, te.\nFrokost: hercules grød med revet grønt æble, te.\nEftermiddagsmad: to mandariner.\nMiddag: vegetabilsk gryderet med svampe 200 gram, grøn te.\nlørdag Morgenmad: et glas yoghurt og en banan.\nFrokost: fisk bagt med citron, tangsalat.\nEftermiddagsmad: lille ananas.\nMiddag: svampesuppe, frisk grøntsagssalat.\nSøndag Morgenmad: en ægomelet, te.\nFrokost: Mos kartofler 100 gram, kogt kylling 100 gram, te.\nMiddag: courgettepandekager med sojasovs 100 gram.\nKontraindikationer til en alkalisk diæt\nFør du følger denne spisemetode, skal du konsultere en læge..\nAlkaliske diæter har nogle kontraindikationer, nemlig:\nHvis du følger en diæt med ovenstående problemer, kan der opstå komplikationer eller udvikling af andre typer sygdomme..\nFordele og ulemper ved diæt\nSom enhver form for diæt har den alkaliske diæt fordele og ulemper..\nEffektivt reducerer vægten.\nGendanner mavens arbejde og forbedrer stofskiftet.\nHjælper med at rense kroppen for toksiner og toksiner.\nØger immunitetsmodstanden mod forskellige virussygdomme.\nForbedrer funktionen af alle organer.\nForbedrer den daglige afføring.\nDet er ikke en afbalanceret diæt. Hvis en sådan diæt følges, er det nødvendigt med yderligere brug af vitaminkomplekser.\nVanskeligheder med at udføre, det er meget vanskeligt helt at opgive mange produkter til daglig brug.\nDu kan ikke følge en diæt i lang tid.\nDer er visse kontraindikationer for slankekure.\nDer kan være en kraftig forringelse af helbredet på grund af utilstrækkeligt indtag af næringsstoffer.\nPå trods af alle manglerne anbefales denne type diæt ernæring ofte af eksperter til at forbedre kroppens generelle tilstand..\nSyre-base-balance er meget vigtig for en persons normale velbefindende; hvis den forstyrres, kan der opstå problemer, såsom konstant træthed, dårlig søvn og overvægt. For at afbalancere pH-værdien er det nødvendigt ikke kun at overvåge produkternes kvalitet, men også deres kompatibilitet med hinanden..\nFor at afbalancere indikatorerne er det nødvendigt at vælge den rigtige menu og udelukke fødevarer, der forårsager oxidation af kroppen. Derudover forbedrer denne ernæringsmetode ikke kun tarmfunktionen, men hjælper også med at tabe sig og eliminere akkumulerede toksiner og toksiner..\nAlle grøntsager er gode for den menneskelige krop, hvilket længe ikke har været nogen hemmelighed. Fordelene ved courgette er især bemærket, som mange kan lide at spise rå eller kogte.\nFeijoa, Akka Sellova eller “ananasguava” er en stedsegrøn frugtbar plante af familien Myrtle. Frugten blev opkaldt efter den portugisiske videnskabsmand João de Silva Feijo.\nImmunitetsniveauet og en persons generelle fysiske tilstand, dvs. hans helbred er direkte afhængig af tarmens tilstand. For vores krop udfører fordøjelsessystemet funktionen af en "ovn", og jo bedre det fungerer, og jo flere kalorier det kan forbrænde, desto sundere bliver en person.\nFå mennesker ved, hvilket træ der vokser så populære frugter som bananer. Hvor bananer vokser - hovedsageligt i Sydasien, Malaysia, Latinamerika og Japans øer.\nRibs er et bær, der indeholder en utrolig mængde nyttige komponenter af naturlig oprindelse, der øger menneskets immunitet. På samme tid kan disse komponenter have en stærk irriterende virkning, der manifesterer sig som en allergi overfor solbær hos børn og en voksen med øget intolerance over for dem..\nTrækker skuldrene med gummi\nMange mennesker kender fænomenet muskelsmerter efter træning. Nogle er tilfredse med denne manifestation og betragter smerte som den vigtigste indikator for muskelvækst og træningskvalitet.\nFødevarer, der indeholder stoffer, der kan modulere forskellige funktioner i kroppen og hjælpe med at opretholde normal sundhed kaldes funktionelle fødevarer og i nogle tilfælde ernæringsmidler.\nStegning i olie eller svinefedt\nNå, hvem blandt os kan ikke lide en friskstegt kotelet eller kød på ribben. For at gøre dem velsmagende og saftige anvendes en sådan kulinarisk teknik som stegning. Der er dog to typer stegning: i en gryde og over åben ild.\nSådan spiser man måneskin - folkeskik og råd fra erfarne\nSund pleje info\nKroppens behov for jern: hvad og hvor meget man skal spise for at forhindre jernmangel\nHvorfor hudnekrose vises, og hvorfor vævsnekrose er farlig: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse\nPumpning af lymfesystem: Super effektive øvelser for at øge lymfeknuder og slippe af med ødem\nFordele ved Northern Lemon (japansk kvæde)\nProdukter, der øger presset: hvad er de??\nMange mennesker ved eller har hørt, at et tilstrækkeligt indtag af forskellige mikroelementer er nødvendigt for kroppens sundhed. Men ikke alle følger balancen i indholdet af sporelementer.\nTomat Maiden Breast\nAlain Delon drikker dobbelt bourbon\nForebyggelse af osteoporose: 5 fødevarer til knoglesundhed


Langt mellem snapsene | Information\nDe humoristiske julehæfter besvarer ikke tidens råb på satire\nTiden råber på satire, får man jævnligt at vide. En gennemgang af årets høst af satiriske julehæfter tyder ikke meget på, at råbet er blevet hørt.\nI en pressemeddelelse om Svikmøllen hedder det ellers, at 1997 var et jævnt trist år for Danmark, men et godt år for satiremagere. For nylig kom en lille engelsksproget bog om danskerne Xenophobes guide to the Danes, som rummede flere kvalitetsgrin end alle julehæfterne tilsammen. Heri hed det meget præcist, at bidende politisk satire ikke er udbredt i Danmark, fordi der er så lidt at bide i i dansk politik.\nTidsåndens kampråb er konsensus, og selv vore satirikere bryder sig ikke om at forstyrre madroen. Derfor bliver resultatet alt for ofte forudsigeligt og dybt kedsommeligt. Der mangler ganske enkelt den indignation, som megen god satire vokser ud af. Vi hygger os, bøvser overmæt og smiler træt af endnu en tegning af en overrislet Hans Engell eller en nøgenbadende Tøger Seidenfaden.\nBedst i stakken\nBedst i stakken er - som man kunne vente - opsamlingshæftet med brandere og grovheder fra Ole Rasmussen og Gorm Vølver, mændene bag Politikens At Tænke Sig. Det er ikke guld alt sammen, men meget af det er. "Vi skrev forleden, at Hans Engell bakkede op om Per Stiv Øller. Der skulle naturligvis have stået, at han bakkede ind i ham". Ikkesandt!\nVølver og Rasmussen har også modet til at skide højt og flot på god smag. Hvis kirken skal velsigne homoseksuelle parforhold, hvorfor så ikke sado-masochister? Hvorefter der selvfølgelig følger udkast til et ritual:\n"Præsten: Så til-spørger jeg dig, Nis Bank Mikkelsen: Vil du tage Hanne Smæk Hansen, som ligger på gulvet foran dig og binde hende til ra-diatoren både i medgang og modgang, i hvad lykke Gud den altdominerende vil tilskikke jer, indtil bevidstløsheden indtræder?\nPræsten: Så giv da hinanden håndjern på."\nBladtegneren Jens Hage tegner i Berlingske Tidende. Hans årssamling er godt tegnet, men viser også, hvor svært det er at være satiriker på det beståendes og dominerendes side. Han overrasker dog med en ganske ond tegning af direktør Knud Sørensen, Den Danske Bank. Også bladtegneren Jens Julius er ude med et hæfte, som for ofte er forudsigelig, men dog også rummer både vitaminer og bid, når det er bedst.\nDet sønderjyske Æ Rummelpot er direkte kalkeret af efter de landsdækkende Blæksprutten og Svikmøllen. Det er muligt, at det er morsomt, hvis man er sønderjyde. Men bladets humor holder ikke til at krydse ret mange amtsgrænser.\nSvikmøllen og Blæksprutten\nEn årlig julesport er at sammenligne årgangen af Svikmøllen og Blæksprutten. I år må det være for at finde det mindst ringe. Og det må være Blæksprutten. Dels har det håndtegneren Roald Als i stalden (omend han er set i bedre form), dels er de kiksede småvers neuruppinerne et af de få elementer, der kalder en glad julenostalgi frem.\nSvikmøllen kræver nok et par ekstra julesnapse, hvis den skal glide ned. Alligevel er det her, vi finder den bedste satiriske tegning i hele stakken: En ældre, noget derangeret mand med et håbløst ansigtsudtryk og den ene hånd nede i en skraldespand og en Netto-pose med tomme flasker i den anden. Det er en quiz. Svarmulighederne er 1) Et returflaskesystem der fungerer. 2) Et socialsystem der ikke fungerer.\nKnud SørensenOle RasmussenTøger Seidenfaden\nBerlingske TidendeDanske BankPolitiken


Retfærdig vold på Krimimessen | Aske Munk-Jørgensen\n← Masser af projekter\nInterview på skoleogliv.dk →\n10. marts 2018 · 16:40\nRetfærdig vold på Krimimessen\nRetfærdig vold er på gaden om et øjeblik, den 16. marts. Det er ikke nogen hemmelighed. I hvert fald ikke for de af jer, der følger med på enten min Instagram-konto eller min Facebook.\nRetfærdig vold er en krimi, og jeg er super stolt af den. Den har været undervejs i et par år nu, og det er fantastisk at se mit arbejde bære frugt.\nJeg har altid været storforbruger af krimier med en klar overvægt af den skandinaviske variant af genren: Henning Mankell, Arne Dahl, Elsebeth Egholm, Jussi Adler Olsen, Camilla Läckberg er eksempler på noget af det, jeg har slugt med stor fornøjelse. Jeg har også en hel armfuld Anne Cleeves stående som en fremragende engelsk udgave af nordic noir.\nJeg er tosset med den måde, krimigenren – og i særdeleshed den skandinaviske krimi – siger noget om alt muligt andet end bare selve krimigåden på. Krimien indeholder – når den er bedst – al den samfundskritik, som westerngenren og science fiction-romanerne skjulte under en kappe af tjubang og eventyr for eksempel i USA under McCarthy.\nDen gang havde kunstnerne valget mellem at rette ind og gøre, som politikerne ville have, eller få ødelagt deres karrierer. Helt så galt står det ikke til i dag, i hvert fald ikke lige for tiden her i Danmark, men så meget desto mere grund til at skrive noget, der giver folk noget at tænke over.\nSå da jeg skrev Retfærdig vold, var min ambition selvfølgelig at skrive en krimi, der havde noget på hjerte ligesom mine forbilleder. Det håber jeg på er lykkedes for mig.\nI kan komme forbi Krimimessen i Horsens den 17. og 18. marts og få signeret et eksemplar, hvis I er interessede i at finde ud af, hvad det hele handler om:\nLørdag kl. 11.00 til 12.00 i Magasinet, stand 4, og\nSøndag kl. 11.00 til 12.00 på Dreamlitts stand\nFiled under Alt det praktiske, Retfærdig vold, Uncategorized\nTagged as Dreamlitt, krimi, Krimimessen, kriminalroman, Retfærdig vold


LED-lys kan være tjent ind på to år\nKonsulent: LED-lys kan være tjent ind på to år\nI stalde med almindelige lysstofrør, hvor lyset er tændt i 16 timer i døgnet, bør lyskilden skiftes for hvert 2,5 år, anbefaler en rådgiver.\nHvis driftstiden på de almindelige lysstofrør er 14-16 timer i døgnet, er tilbagebetalingstiden ofte nede på to år, hvis man skifter til LED-lys, vurderer en rådgiver.\n15.000 timer. Så lang tid går der, inden et almindeligt lysstofrør begynder at lyse med under 70 procent af den lysstyrke, det havde, da det var nyt.\n- Det betyder, at i stalde, hvor lyset er tændt i 16 timer i døgnet, bør lyskilden skiftes for hvert 2,5 år, lyder det fra energi- og teknikrådgiver i Byggeri & Teknik, Kurt Mortensen.\nHvis man vælger at skifte lysstofrørene ud med LED-lys, kan tilbagebetalingstiden ofte holdes under 3,5-4 år, hvis den daglige driftstid på lyset er på otte timer, vurderer Kurt Mortensen. Er driftstiden derimod 14-16 timer i døgnet, er tilbagebetalingstiden ifølge rådgiveren ofte nede på to år.\nLevetiden er vigtig\nKurt Mortensen fortæller, at gode LED-lyskilder kan lyse op til 50.000 timer, før lysstyrken falder til 70 procent af den lysstyrke, lyskilden havde, da den var ny.\n- Det svarer med lyset tændt i 16 timer pr. døgn til 8,5 år.\nLevetiden og kvaliteten af lyset betyder derfor ifølge Kurt Mortensen mere end indkøbsprisen.\n- Glæden ved den lave investering er for længst forduftet, når omkostningen ved den lave kvalitet viser sig, siger han.\nKurt Mortensen anbefaler generelt en systematisk udskiftning af lyskilderne, så man får udskiftet i et helt staldafsnit ad gangen.\n- Det gør det nemmere at udnytte nødvendigt udstyr som stillads, løftegrej eller andre ting, man skal have anskaffet for at udføre udskiftningsarbejdet sikkerhedsmæssigt forsvarligt, siger han.\nLED-armaturer er en sikker samler af støv og kan godt være en attraktiv gødeplads for insekter, selvom de ikke bliver så varme som lysstofrør og dermed heller ikke samler helt så meget fluelort, fortæller Kurt Mortensen.\nHan anbefaler derfor at rengøre armaturer og lyskilder jævnligt af hensyn til både arbejdsmiljøet og produktionsresultaterne.\nFakta om lyskvalitet\n1. Lyskildens Ra-værdi eller CRI (farvegengivelsesevne) skal være over 80 – og helst 83-85 (det højeste er 100). Ellers kan man for eksempel ikke se, om dyrene er syge\n2. Farvetemperaturen måles i kelvingrader. En gammeldags glødepære har farvetemperaturen 2.700. De fleste vælger 3.000-4.000 kelvingrader, idet det ligner dagslys mere\n3. LED-lyskilder og -armaturer kan have en noget anderledes lysfordeling end almindelige lysstofrør. Få derfor udført en lysberegning, der viser fordelingen af lyset i forhold til det inventar, m.v., der er i stalden. For eksempel skal der ved snuden af søerne være det lysniveau, som reproduktionen kræver. Det er ikke nok, at den rette lysmængde er til stede som gennemsnit i staldrummet\n4. Køb hos en leverandør, der har bevist sin duelighed i markedet. Din leverandør skal stå inde for, at de nye lyskilder ikke »forstyrrer« gårdens interne elsystem og elektronik i øvrigt\n5. Hvis du vil ombygge dine bestående armaturer til LED-lyskilder, skal en installatør udføre arbejdet og sætte en mærkat på armaturet, der fortæller, at det er ombygget til LED-belysning og ikke må anvendes til lysstofrør\nKilde: Byggeri & Teknik\nFrisk udendørsluft ledes effektivt ind i staldmiljøet med Cowsy Breeze-tubeventilation.\nTag hånd om dine køer og deres ydelse i varmen\nAlt imens sommersolen bager, og vi nyder varmen, får højtydende malkekøer varmestress. Konsekvenserne af varmestress er ikke kun nedgang i mælkeydelsen men også nedgang i den daglige tilvækst, reproduktions forringelse, forhøjet celletal og forøget risiko for mastitis. Der er flere forskellige muligheder for at reducere varmepresset på køerne.\nTubeventilation erstattede sprøjten i kalvestalden\nMed tubeventilation fra Rotor A/S blæses der luft ind i stalden gennem store poser ophængt i loftet. Poserne har huller, så luften blæses nedad og til siderne. Dyrene bliver ikke udsat for træk.\nSvinerådgiver bekræfter tallene\nSvinerådgiver Mogens Bækgaard har fulgt Anton Boilesens forsøg med to typer ventilationsstyring i sin klimastald. - Der er 40 procent energi at spare, siger han.\nFrekvensreguleret ventilation brugte alt for meget energi\nAnton Boilesen i Kjellerup har i sin klimastald registreret 40 procent lavere energiforbrug ved at ændre fra frekvensregulering til jævnstrømsventilation.


Book feriehuse & ferielejligheder i det finske sølandskab (Finland) hos atraveo\nFeriehuse i det finske sølandskab & ferielejligheder i det finske sølandskab\nI dag 320.566 ferieboliger\nPr. uge fra DKK 4.338\nPr. uge fra DKK 13.379\nAnderledes ferieboliger agriturismo\tarkitektur- og designhus\tbedste feriested 2011\tbedste feriested 2012\tbedste feriested 2013\tbedste feriested 2014\tbedste feriested 2015\tbedste feriested 2016\tbedste feriested 2017\tbeliggenhed midt i naturen\tbest of\tbillardbord\tbindingsværkshus\tbjerghytte\tbondegårdsferie\tcityapartment\tcottage\tdammuso\tekstraordinær indretning\tekstraordinært hus\tevent\tfinca\tflot have\tfyrtårn\tgæsteværelse\tgodt og billigt\thavnegrund\therskabelig indretningsstil\thot-tub\thulelejlighed\thus i klitterne\thus med græstag\thusbåd\thvid villa\tinfinitypool\tklaver\tkykladehus\tlandejendom\tlast minute-tilbud\tlejlighed i gammel bydel\tmeget moderne indretningsstil\tmobilehome\tmølle\tnaturstenshus\tnær fritidspark\tneddrivning af kvæg\tnormal indretningsstil\tover 100 år gammel\tøkoturisme\tPremium\tprivat badebugt\tridning\trobinson-hus\tromantisk bolig\trorbu\trustik indretningsstil\tsæsontip\tschwarzwaldhus\tslot/borg\tsø- eller havgrund\tstrandhus\tstråtækt hus\ttelt\ttil fritidskokke\ttop-10\ttræhus\ttrækronehytte\ttrullo\tVed en golfplads\tved en skiløjpe\tVilla i bäderstil\tvingods\twellnessferie\nOm Finske sølandskab\nGennemsnitlig pris pr. uge i det finske sølandskab\nEn feriebolig i det finske sølandskab koster i gennemsnittet DKK 800 i lavsæsonen, i hovedsæsonen DKK 1.077 pr. uge. Denne prisangivelse gælder for hele boligen og ikke pr. person, og samtlige obligatoriske ekstraomkostninger er medberegnet i prisen.\nSteder, der har fået de bedste anmeldelser i det finske sølandskab\nFerieregioner, der grænser op til Finske sølandskab\nfra DKK 6.984\nNilsiä, Finske sølandskab\nCa. 112 m², 4 soveværelser, kæledyr er ikke tilladt, TV, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, sauna, parkeringsplads\nfra DKK 3.279\nCa. 50 m², 1 soveværelse, Kæledyr tilladt (maks. 1), TV, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, sauna, parkeringsplads\nfra DKK 10.323\nSavonlinna, Finske sølandskab\nCa. 250 m², 6 soveværelser, Kæledyr tilladt (maks. 1), TV, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, sauna, parkeringsplads\nfra DKK 7.900\nPuumala, Finske sølandskab\nCa. 134 m², 3 soveværelser, Kæledyr tilladt (maks. 1), TV, internet, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, sauna, parkeringsplads\nfra DKK 3.965\nPyhäjärvi, Finske sølandskab\nCa. 52 m², 1 soveværelse, kæledyr er ikke tilladt, TV, rygning ikke tilladt, parkeringsplads\nHeinävesi, Finske sølandskab\nCa. 125 m², 3 soveværelser, kæledyr er ikke tilladt, TV, internet, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, parkeringsplads\nRuovesi, Finske sølandskab\nCa. 60 m², 1 soveværelse, kæledyr er ikke tilladt, TV, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, parkeringsplads\nfra DKK 11.672\nCa. 115 m², 3 soveværelser, kæledyr er ikke tilladt, TV, vaskemaskine, opvaskemaskine, rygning ikke tilladt, sauna, parkeringsplads


Fredericia Furniture Locus Bowl | Køb skålen i travertin her\nLocus Bowl er designet af Sofie Østerby og er inspireret af gamle, traditionelle teknikker, men har samtidig et morderne og elegant udtryk. Den er dekorativ, velproportioneret og smukt udført med sine grove riller på ydersiden. Den smukke skål er lavet af travertinsten, så alle stenens naturlige nuancer og ujævnheder er bevaret, hvilket gør hver Locus Bowl unik.\nEn del af Complements fra Fredericia Furniture.\nMål: Ø: 40 x H: 7 cm.


Open By Night med cykelløb i Mosbjerg | SindalAvis.dk\nBørn fra Vendsyssel Friskole er klar til start til det store cykelsponsorløb til fordel for skolen. Foto: Niels Helver\nBirgit og Rikke har nok at gøre med at tælle omgange for de 27 ryttere. Foto: Niels Helver Niels Helver\nDer var stor opbakning blandt byens indbyggere til at heppe på cykelrytterne, der kørte uafbrudt i en time på en afmålt 1 kilometer lang bane. Foto: Niels Helver Niels Helver\nDen store hoppeborg var meget populær og blev flittigt benyttet hele aftenen. Foto: Niels Helver Niels Helver\nForuden pattegris var der også grillede pølser og Hans Erik er grillmester. Foto: Niels Helver Niels Helver\nDer var konstant kø til helstegt pattegris lige indtil, der var udsolgt. Foto: Niels Helver Niels Helver\nElling Slagteren fik god hjælp fra Brugsens bestyrelse og de øvrige foreninger til serveringen af pattegrisen med diverse tilbehør. Foto: Niels Helver Niels Helver\nUddeler Karen Pedersen overraskede alle, da hun uddelte et check på 10.425,00 kroner til Tolne-Mosbjerg Idrætsforening og KFUM spejderne. Pengene kommer fra Dagli’Brugsens overskud og OK sponsorstøtte. Foto: Niels Helver Niels Helver\nUnder middagen spillede Anders Holm stille hyggemusik, og senere på aftenen blev der spillet op til dans. Foto: Niels Helver Niels Helver\nLige indtil klokken 23 var der stor aktivitet omkring Dagli’ Brugsen i Mosbjerg. Da vejret var godt, var der aktiviteter både ude og inde. Foto: Niels Helver Niels Helver\nD. 3 september 2019 - kl 17:00\nOpen By Night med cykelløb i Mosbjerg\nSE BILLEDERNE - Deltagerne trampede og svedte 13.000 kroner ind på en time\nMOSBJERG: I fredags var der Open By Night i Mosbjerg. Ja, det kalder de det i byen, men det er nu nærmere en kæmpe landsbyfest, hvor hele lokalsamfundet bakker op om arrangementet. Og opbakningen er fantastisk, der deltog omkring 500 i festen i en landsby, hvor der er 242 indbyggere!\nOpen By Night er arrangeret af Borgerforeningen, Idrætsforeningen og Dagli’Brugsen samt Støtteforeningen for Vendsyssel Friskole. Festlighederne begyndte med cykelsponsorløb til fordel for Vendsyssel Friskole. 27 af skolens børn fra 0. - 9. klasse cyklede så sveden sprang. Anstrengelserne blev rigeligt belønnet med knap 13.000 kroner kørt ind på en time.\nEfter cykelløbet var der inviteret til helstegt pattegris med tilbehør, og det var ganske populært. Serveringen begyndte klokken 18, og der var konstant kø lige indtil Elling Slagteren meldte alt udsolgt..\nI det store telt på Brugsens parkeringsplads var der amerikansk lotteri med fine gevinster, kaffe, softice og musik med Anders Holm lige indtil klokken 23, og selvfølgelig havde Brugsen også åbent til klokken 23 med mange gode tilbud. På pladsen var der en kæmpe hoppeborg, Brugsen solgte grillede pølser, og skolens Støtteforening solgte billetter til Julefrokosten i Stakladen i Tolne Skov. Det er første gang, at Støtteforeningen vover forsøget med at holde en julefrokost ude i skoven i november måned.\nSidst på aftenen overraskede uddeler Karen Pedersen alle, da hun uddelte et check på 10.425,00 kroner til Tolne-Mosbjerg Idrætsforening og KFUM spejderne. Pengene kommer fra Dagli’Brugsens overskud og OK sponsorstøtte.


Apartment Center of Chelyabinsk i Chelyabinsk til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nApartment Center of ChelyabinskLejlighedpr-t Lenina d. 38, Tsentralny, Chelyabinsk, Rusland, 454000 - Se på kortRigtig godt8,0Baseret på57anmeldelserApartment Center of ChelyabinskSe flere billederSe flere billederSe alle 19 billeder8,7 Rigtig god placeringSe på kort8,7Beliggenhed\nMere om Apartment Center of Chelyabinsk;En oversigtUanset om du er turist eller forretningsrejsende, så er Apartment Center of Chelyabinsk et fantastisk overnatningsvalg, når du skal besøge Chelyabinsk. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Apartment Center of Chelyabinsk tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. På hotellet kan man nyde et udvalg af førsteklasses faciliteter, som lufthavnstransport, familieværelse, elevator, rygeområde. Alle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Nyd uforlignelig service og en i sandhed prestigefyldt placering på Apartment Center of Chelyabinsk.Vis mereHvad de tilbyderInternetadganggratis Wi-Fi på alle værelser Services og bekvemmelighederrygeområde Adgangkæledyr tilladt Tilgængelig i alle værelserbadekarkøleskabstrygefaciliteterekstra lange senge (> 2 meter)lydisoleringTVfladskærms-TVmikroovnvaskemaskinegratis vand på flaskeopvarmning køkkenudstyrsatellit-/kabel-TV Vis mindrePolitikkerEkstra senge afhænger af det værelse, du vælger. Se venligst det enkelte værelses maksimale belægning for flere oplysninger.Ved reservation af mere end 5 værelser, kan andre vilkår og yderligere tillæg gælde.Vis mere


levested for de grå sæler\nGråsæler kan variere fra sort i farven med hvide aftegninger på hvid farve med sorte aftegninger . Disse sæler rækkevidde i hele Stillehavsområdet , og de spiller en vigtig rolle i habitat , at de indtager . lære mere om gråsælen levesteder kan skabe et mere fuldstændigt billede af , hvordan denne art lever\nLommeregner med eksponent kapacitet\nLuftgab afstand data .\nGråsælen kan findes fra Østersøen til det østlige Canada . Der er ynglekolonier i Norge , Danmark , Sverige , Estland , Island og Storbritannien . I Canada er de primært placeret i Labrador , Newfoundland , bugten St. Lawrence og kysten af Nova Scotia .\nIfølge ARKive hjemmeside , gråsælen svømmer i tempererede og sub-arktiske farvande , hvor det foder i det meste af året . Disse sæler kommer til at lande for at danne ynglekolonier , hvor hannerne konkurrerer om hunnerne , og hvor hunnerne kan tendens til at deres unge . Den ynglekolonier af gråsæl er på klippefyldte kyster , is flyder , sandbanker og øer .\nNår en grå sæl er ude i det åbne hav , det vil jage alene . Meget unge sæler lever af deres spæk , indtil de lærer at fiske . Gråsælen kost består af åbne hav og bundlevende fisk , herunder laks , sild og fladfisk . Seglet skal også spise blæksprutter og krabber .\nStørrelsen af gråsæl vil variere afhængigt af , hvor det kommer fra . Ifølge den Smithsonian National Zoological Park , sæler , der lever i canadiske farvande er de største repræsentanter for de arter , mens Fisherman 's Voice , at sæler fra de vestlige atlantiske region kan være op til 20 procent større end den sæler, der lever i det østlige Atlanterhav .\nPå et tidspunkt , værested for gråsæl udvides ned til Maine . Fisherman 's Voice , at 400- år gamle indianske nægte dynger sig op gråsæl knogler , der viser, at de var engang så mange som spættede sæler i området . Over tid , var gråsælen hoestet og jaget væk fra sin Maine levested . Gråsælen blev anset for at være næsten udryddet i Maine frem til 1987 , hvor en lille opdræt koloni blev spottet i Penobscot Bay . Dette peger på en genopblussen af gråsæl befolkningen i området .\ngenerelle teknikker hypnose\nLæs mere: kost munkesæler


Sørå Fodboldgolf | Course detail | gScore - Play and write\nSørå Fodboldgolf - Course detail\nCourse name Sørå Fodboldgolf\nCourse state In preparation\nOwner Sørå Fodboldgolf\nAddress Agerstedvej 5 Asaa 9340\nFodboldgolf er et sjovt spil for hele familien uanset alder og boldøje. Også de der aldrig har haft en fodboldstøvle på vil finde et besøg hos Sørå Fodboldgolf sjovt og udfordrende. Spillet stammer fra Sverige og går helt enkelt ud på, at få bolden i hul på færrest mulige spark. Som i golf har banen 18 huller og lige som i minigolf har hver enkelt bane en række udfordringer og forhindringer der må passeres.\nSørå Fodboldgolf er opstået som et lokal-udviklingsprojekt med fokus på endagsturisme.\nSørå - en by i udkanten af udkanten...\n"Sørå by" - eller hvad man nu kan kalde det, når byen ikke har byskilt - er en samling gårde beliggende tæt på hinanden. Byen er gennemskåret af kommunegrænsen, hvilket reelt betyder at Sørå er udkant i både Brønderslev og Frederikshavn kommuner. Udkantsdanmarks udfordringer har således længe stået lysende klare i Sørå - det er f.eks. årtier siden at købmand og skole lukkede her.\nMEN at leve "på grænsen" har også perspektiver\nI centrum af "Sørå by" er nu etableret en lækker fodboldgolfbane til glæde for lokalbefolkning og turister. Det er i sig selv lidt bemærkelsesværdigt - hvor finder du ellers en fodboldgolfbane lige i en bykernen?\nProjekt "Sørå Fodboldgolf" er blevet til med solid opbakning fra familie, venner, naboer og lokale virksomheder. Tjek sponsorerne ud - dygtige folk der støtter lokal udvikling!\nDesuden har EU´s landdistriktsprogram været en vægtig bidragyder i etableringen af projektet.


hvad er jeres?? - Smalltalk - Bryllupsklar.dk\nStarted by bobo..., December 9, 2009\nden mest specielle erindring jeg har fra et af mine først møder med er ligger da jeg har kendt ham i ca 1måned og skrevet\nmed ham i ca 14dage...\ndet er en lørdag aften og jeg er til videoaften hos en veninde.\nR var inviteret og havde sagt ja, men blev i sidste øjeblik kaldt på øvelst i nordjylland, (typisk når jeg nu var i kbh)\nnå men i løbet af den aften /nat får jeg en sms far en af hans soldater kammerater om at der er noget udstyr som han ikke vil tage på da det er for stort til ham.. jeg ringede til R og sagde at så måtte han bare tage noget mere tøj på inden under, for det skulle han ikke undvære, hvortil han svarede at han da sagtens kunne nå at dukke sig hvis kuglerne kom for tæt på (det vi diskuterede om var en skudsikker vest) og til slut i samtalen spørger jeg ham om hvem TS er??? for det var ham der havde sladret... derfter skriver jeg en sød sms tilbage til TS og spørger om det ikke bare er alle de andre (ca 15mand) der er kyllinger...\njeg hører ikke mere og vi fortsætter med at se vores film...\nindtil omkring kl 03 hvor R pludselig skriver og spørger om han stadigvæk må komme og være med til at se film for nu havde de fået nogle timer fri inden øvelsen fortsatte, og desuden var de alle sammen i værløse....\nmen ja han måtte gerne komme og 03:20 hentede vi ham på glostrup st, på vej derop gik min veninde og jeg og pjattede så meget at der var en patrulje vogen der glemte at køøre over for grønt 2gange...\nmen vi får hentet ham og kommer tilbage og se lidt film inden jeg falder isøvn med hovedet på R´s skød og mine fingre flettet ind i hans..\njeg vågner ved t R flytter sig kl er 5:30 og han skal afsted igen (ØV) men inden da får jeg en lille ting fra hans uniform som straks bliver sat på min sove bamse (som jeg har fået af ham i gave til min fødselsdagsgave) og der sidder den endnu...\nmen vi følger ham til stationen kl 06:00 og siger fravel og på gensyn med et enkelt knuz....\nden næste uge hører jeg intet, og bliver lidt nervøs men da R så igen endelig skriver er det for at invitere mig ud, han har haft travlt, men har slet ikke glemt den halve nat vi havde sammen...\n(det har hans venner stadigvæk ikke de mener stadigvæk at jeg skal en tur ud fra langelinie fordi jeg kaldte dem kyllinger)\ndette er en helt speciel ting jeg kan huske R for af flere grunde..\nmen den varmer mig hver gang jeg tænker på den, og den vil jeg ALDRIG glemme heller ikke selvom jeg mister ham..\nmen kom frisk og fortæl endelig om jeres også....\nEdited December 10, 2009 by bobo...\nSikke en sød historie I har sammen.\nDet jeg tænker på når jeg tænker tilbage på mig og Jesper er lige i starten hvor vi kun var venner, da han passede mig efter en knæ opreration.\nJesper kom den ene dag ind af min dør (hvor han havde fået en nøgle da jeg lå ret fastlåst til min sofa) og råbte: " Honny Im home" det er jesper i en nødeskald. Han kan altid få mig til at grine. Det er en af de ting jeg elsker mest ved ham.\nEn anden er da vi fik vores mindeste søn (Jespers første bio.) Det blik han havde da Noah blev lagt op til mig. Det glemmer jeg aldrig, med øjene fyldt med lykke og tåre, der har han aldrig set smukker ud.\nFørste gang jeg mødte Peter, sådan "in real life" (vi lærte hinanden at kende på en webcamchat) var inde på Kbh Hovedbanegård.\nVi skulle til chatterfest i Kbh, blot 15 min. fra hvor jeg bor så da Peter gerne ville med til denne fest også men boede i Aalborg aftalte vi at han da bare kunne sove på min sofa efter festen.\nAlligevel blev vi enige om at vi måske hellere måtte mødes inden festen for lige at finde ud af om vi overhovedet kunne snakke sammen. Så en uge før festen kom Peter til Kbh.\nJeg stod inde på hovedbanen sammen med min søn Kristoffer der dengang var blot 4½ år. Han vidste godt vi skulle hente en af mors venner, så da Peter dukkede op og jeg udpegede ham løb Kristoffer hen til ham, gav ham et kram og trak ham forbi mig og hen til de der modeltog der er på hovedbanen.\nPeter gengældte Kristoffers kram med et varmt smil der gjorde mig blød om hjertet og i det Kristoffer hev Peter forbi mig kiggede Peter på mig med de dejligste blå øjne og smilede, hvorefter han igen koncentrerede sig om Kristoffer.\nTænk at min søn kunne betyde så meget for en ung og egentligt ukendt mand...\nJeg bliver stadig helt varm om hjertet når jeg tænker på det smil og det blik Peter sendte mig dengang.\nEn anden episode jeg husker meget tydeligt var efter festen. Peter blev hængende en hel uge hos mig og Kristoffer og det var bare SÅ dejligt. Det hele føltedes bare så rigtig og naturligt. Men så blev det weekend igen og Peter blev nød til at tage hjem til Aalborg da hans farmor havde fødselsdag. Så lørdag morgen hoppede han på toget i Kbh og rejste 5 timer, var til fødselsdag hos sin farmor, ringede så til mig for at høre hvordan jeg havde det da jeg havde været lidt småsløj da han tog afsted. Jeg var blevet SÅ syg - jeg kunne stort set ikke få et ord frem i den samtale. 5½ time senere stod Peter hos mig igen. han ringede efter vagtlægen som kom ud og kunne konstatere at jeg havde betændelse i hele hovedet! Ja jeg havde fået pande- bihulebetændelse, mellemøresbetændelse, halsbetændelse og kæbebetændelse....\nPeter blev og passede og plejede mig og tog sig 100% af Kristoffer indtil jeg var på benene igen...\nJeg elsker den mand overalt på jorden. Han er så enormt kærlig, uselvisk og humørfyldt så det halve ville være mere end rigeligt. Han beriger min dag på så ufatteligt mange måder at jeg slet ikke kan overskue at skulle undvære ham. Han har taget Kristoffer til sig som var det hans eget barn og Kristoffer elsker og respekterer Peter som sin far. Min familie har med stor glæde lukket Peter ind, ja selv min mor har forandret sig (en længere historie men tro mig når jeg siger det er vildt hihi) og Peters familie har taget enormt godt imod med og Kristoffer. De behandler Kristoffer som var han Peters biologiske barn.\nJeg kunne ikke have fundet noget bedre end ham. Han er det bedste der er sket mig siden min søns fødsel.\nSikke nogle gode historier. Kan desværre ikke bidrage da vi nærmest altid har kendt hinanden - Simon gik klassen over mig i folkeskolen. Så første møde erindrer jeg slet ikke.\nÅh Rikke( hvor er det bare godt skrevet, sider og stor tuder(og det kunne nok værre smukkere, hihiih))\nMin allerførste er nok fra da vi stadig "bare" var kollegaer, men Steffen var begyndt at interessere sig for mig, men endnu ikke omvendt.\nJeg husker at jeg havde været så "heldig" at få hold i både nakke og ryg men havde alligevel kæmpet mig på arbejde... Og på et tidspunkt kommer jeg gående i hovedgangen af butikken og imod mig kommer Steffen, som selvfølgelig lige skal spille op til mig, så han puffer til mig det bedste han har lært, hvilket resulterer i at jeg flyver ned af en af sidegangene.... først der går det op for manden at jeg nok gik lidt anderledes og mere stille end jeg plejede...\nMen i dag er det en historie der får mig til at grine v tanken.... Han er heldigvis blevet mere hensynsfuld.\nMin kæreste og jeg mødtes på dating.dk. Han havde været single i 3 år - jeg i 3 mdr...\nVi skrev sammen et par uger og en dag inviterede jeg ham spontant hjem til mig - han skulle tage pizza med.\nDa jeg åbnede døren og han stod derude var min første tanke at 'der er HAM' (som den eneste ene!) og jeg har kysset mange frøer i mit liv men den følelse jeg fik i maven da jeg så ham var så enestående at jeg aldrig har været ude for noget lignende.\nDagen efter mødte han min søn, mødte mine forældre i weekenden, jeg mødte hans børn ugen efter (den første uge var de hos deres mor) og weekenden efter mødte jeg hans forældre.\nVi har begge haft kærester i over et år som vores forældre aldrig har mødt (eller endda hørt om) og i de 3 år han var single var der ingen af hans kærester der mødte hans børn. Så det var stort at børnene blev involveret så hurtigt, men vi vidste begge at det var OS!\nCa. 4 mdr senere havde vi vores første og eneste konflikt. Jeg var flyttet ind i hans hus, og det var svært for ham efter 3 år alene med ungerne at skulle gå på kompromis. Men efter en nat med tuderi (fra begges side) et døgn adskilt (det første siden vi mødtes) med tænkepause fandt vi frem til at vi ville kæmpe for forholdet og gå på de kompromisser det krævede. Det var dog ikke så mange og nu lidt over 4 år siden vi mødte hinanden er vi stadig forelskede og har kun været fra hinanden max 2 nætter i træk pga. kurser i den anden ende af landet.\nTror det max er 10 nætter i alt vi ikke har sovet sammen på lidt over 4 år\nKan sige den jakke og sko han havde på da jeg åbnede døren kan jeg ikke glemme. Ikke grimt eller påfaldende - men de minder mig om den følelser jeg fik da jeg så ham første gang.\nSkoene har jeg lige smidt ud (selvom han ikke har haft dem på i 3 år er det først nu jeg har fået taget mig sammen til at smide dem ud) og jakken ligger i kælderen - den kan jeg ikke nænne at smide ud\nSikke nogle søde historier.. Jeg vil også bidrage..\nFørste gang jeg mødte J, var den første gang jeg skulle i byen i Maribo på Lolland. .. Jeg var oppe hos min veninde C sammen med en anden veninde L. Senere på aften kommer C's kæreste Rasmus, sammen med nogle af hans venner ( Calus og Bo) de havde i KBH hele dagen. Lige pludslig ringer det på døren og C går ned og åbner. Der stod J. Han havde også været med i KHB, og efter et stykke tid, kom han ind, og op på værelset. Der sagde Claus til mig: " Har J, ikke bare en god røv i de bukser?" ( han havde lige købt den i KBH samme dag) og jeg må indrømme at selvom J, den gang var en rigtig hip hop type, så fik han en mega god røv i de bukser.\nSenere på aften, lige inden vi gik ind på byens eneste diskotek, stod vi alle sammen oppe bag det gamle rådhus, omme ved en statue af Kaj munk. Der gav J, mig en blomst.\nSiden den aften har vi været sammen, og da vi gik meget i byen, gik vi ofte om ved Kaj Munk Statuen for at få lidt luft..\nDet er noget af det første jeg husker og vi har besluttet at synge en af Kaj Munks samler til vores Bryllup.\naugust o5 - jeg var taget til Borris med en veninde og hendes storebror på weekend hjem til deres mormor og morfar i Borris som ligger i Vestjylland 8 km ud fra Skjern. En dag var vi nede for at handle, og der var så den her fyr som hele tiden kiggede på mig, til sidst lod jeg som ingen ting men det var ret svært i starten, da vi så kom ud derfra var han og hans venner gået et stykke længere op ad vejen og de skulle den modsatte vej af os, pludselig hører jeg en råbe ‘’ dig med nederdelen go’ røv ‘’\nJeg blev forbløffet over det, jeg var 14 på vej til de 15, og han var på vej til de 19 år\nJeg vendte mig om og råbte tilbage, ‘’ kom her ned og sig det hvis du tør? ‘’ Han og hans ene kammerat løb ned i mod os, så da vi kom ned for enden af vejen og drejede løb vi alt hvad vi kunne. Jeg fik også en skideballe af min venindes storebror, det var ham der havde ansvaret for os. Han mente bestemt at det der kæresteri var noget vi godt kunne vente med til vi blev lidt ældre og han sagde at vi var i den alder hvor vi syntes at alle fyre var lækre. Vi tog tilbage til sjælland og jeg havde ingen kontakt med ham fra brugsen, og jeg kendte ingen som han også kendte.\nMen jeg har stadig ikke glemt hans ansigt.\nMaj 06 - jeg var igen med min veninde og hendes storebror i Borris denne gang var vi til Dalager marked, jeg var 15 år, denne gang gik der jo druk i den, Min veninde og jeg var jo blevet ældre og når man er de der 15 vil man vise sine forældre man er gammel nok til at have mere ansvar og få lov til mange flere ting. Men vi drak os fulde og det resulterede i at jeg blev æske stiv, og gik over og kyssede en vildt fremmed fyr på munden, min venindes storebror tog et billede af det, ( uheldigt for mig). Det viste sig at den fyr på billedet som jeg gik over og kyssede på Dalager marked var den samme fyr fra brugsen 05.\nIgen tog jeg hjem derfra uden at have kontakt med ham.\nFra Min dagbog 07\nJeg har aldrig sagt til en fyr at jeg elsker ham, da jeg synes at man ikke skal misbruge og at det ikke er et ord der skal misbruges for så ender det med at det ingen betydning har og det er ikke det meningen er med det ord. Og jeg ved at når jeg engang siger ordet så er det ikke til hvem som helst, men jeg ved ikke om jeg nogensinde finder en at sige jeg elsker dig til og jeg tror heller ikke at jeg er bange for at binde mig til folk, jeg tror bare at det er et spørgsmål om at finde den rette og jeg er jo kun 16 år gammel så jeg har mange år til at finde den rette, hvis den rette altså findes, det er i hvert fald ikke noget der haster, jeg har hørt at når man finder den rette så er man parat til at slå sig ned og opgive festerne til fordel for ham men når jeg ikke selv har oplevet det så synes jeg at det er svært at vurdere, jeg har da haft kærester før men for dem ville jeg ikke droppe venner, veninder og byture og jeg har aldrig følt at de var de rigtige at være sammen med, de var i hvert fald ikke noget for mig og det skulle ikke være dem. Jeg er kommet så meget i tvivl på det sidste om jeg virkelig skal tro på kærligheden ? Der er bare sket så meget de sidste dage.\nDen 13 januar 07\njeg var i Borris med min veninde og hendes bror hos deres Mormor og morfar, jeg var nede i brugsen alene for at handle lidt ind, og selvfølgelig købte jeg mere end jeg kunne bære, så jeg tabte det jeg havde købt ude foran brugsen og der kom så den her fyr & hjalp mig med at samle dem op, vi kiggede forsigtigt og genert på hinanden, også kiggede vi hurtigt ned på de ting jeg havde købt, pludselig spurgte han lige så forsigtigt om han måtte få mit nummer, han fik et nummer som jeg ikke brugte så tit, og vi begyndte så at skrive sammen, og vi aftalte at vi skulle mødes nede ved brugsen om aftenen, jeg skulle være hjemme når det blev mørkt, for jeg kendte ikke byen og min venindes storebror var ikke så vild med den ide at jeg skulle mødes med en fyr, han syntes ikke at jeg var gammel nok til det pjat.\nDen sidste aften Rasmus & jeg var sammen den 18 januar 07 udviklede sig til noget smertefuldt, jeg har virkelig aldrig oplevet noget så smertefuldt før, jeg følte virkelig at der var blevet stukket en kniv igennem mit hjerte og at den blev siddende. Man kunne tydeligt se at der var en gnist mellem os, vi havde meget svært ved at give slip på hinanden, og det endte med at vi stod og kyssede, så tog han min hånd vi dansede tæt, også sagde han at han havde holdt øje med mig, Det føltes som om vi svævede væk Det sekund blev jeg forelsket i ham, det var som om jeg bar' smeltede og jeg kunne ikke helt lade være med at tænke tanken ham & mig, hvis bare jeg havde vist hvad der skulle til, jeg ledte efter noget at sige, det var som om at alle ord forsvandt, jeg ønskede ikke at denne dag skulle få en ende, det hele føltes som en af de der kærlighedsfilm, men det var virkelighed, jeg fik lidt røde kinder og vidste ikke helt hvad jeg skulle sige, da vi gik hver vores vej, fik jeg en sms fra ham hvor der stod, jeg har fået følelser for dig og jeg er ved at få mange flere, en tåre trillede ned ad min kind og den blev til flere og flere, jeg satte mig op på værelset og jeg græd, for jeg vidste at det vi havde gjort var forkert, for jeg har aldrig villet være den der kom imellem et forhold eller være grunden til at et forhold skulle ende, på den ene måde har jeg dårlig samvittighed og på den anden måde så har jeg ikke, skulle jeg bare lade min egen lykke i stikken? Er det ok at være egoistisk når det gælder kærlighed ? Jeg har engang hørt at i krig og kærlighed gælder alle kneb men er det rigtigt ? og det var jo ikke sådan her jeg ville have at det skulle ende mellem os, han var jo en kanon sød fyr & jeg havde håbet på at det ville føre til et venskab, og senere hen til noget mere, jeg tror at for første gang er blevet forelsket, Ulykkelig forelsket. men jeg vil ikke kunne klare at se ham efter den her aften, for det var alt for smertefuldt for mig, jeg skiftede mit simkort, for jeg havde et ekstra der hjemme, hvor han ikke havde det nummer, jeg græd fordi at jeg hadede mig selv for det der var sket, jeg havde kysset med ham og han havde en kæreste, jeg er ikke typen der vil ødelægge andres forhold, for jeg hader virkelig sådan noget, men jeg kunne bare ikke styre mine følelser som jeg havde fået for ham, og derfor valgte jeg så ikke at fortælle ham om mine følelser som jeg havde fået for ham for det ville være langt under min værdighed at gøre sådan noget, jeg sad og hørte Jessica simpson & Nick Lachey med Where you are' & jeg græd endnu mere' det mindede mig på en eller anden måde om ham, og jeg var bare så knust over det og jeg ved virkelig ikke hvordan jeg skal komme mig over det her, og jeg har aldrig før været så knust over noget som har med en fyr at gøre. Jeg kunne virkelig ikke lade være med at tænke tanken ham og mig. For i hans øjne så jeg det som gør mig glad inden i, det var som om at lynet slog ned, jeg blev ramt lige med et, og mit hjerte brændte for ham, jeg fik sommerfugle i maven bare at kigge på ham og når vores blik mødte hinanden så blev jeg helt varm inden i, og jeg skulle lede efter noget at sige, jeg ved godt at jalousi er en grim ting men altså hans kæreste skulle skamme sig, når man har sådan en sød kæreste som Rasmus så behandler man ham bare ikke som lort. Det er bare helt utilgiveligt i mine øjne, hun fortjente ham virkelig ikke, Sådan en dum københavner snude, Undskyld jeg ved godt at jeg selv er en københavner snude, men altså hende der hun skal da bare smutte, når hun ikke kan behandle ham ordentligt.\nJeg ved at jeg ikke kan snakke med min mor om alt det her, hun vil bare sige sikke noget pjat og at jeg skal komme videre men sådan forholder det sig jo ikke, man kan ikke bare lige glemme sådan noget, eller det ved jeg ikke om man kan. Men lige nu kan jeg altså ikke og jeg tvivler på at jeg overhovedet kan komme til det. Men heldigvis har jeg nogle gode veninder som godt vil hjælpe mig igennem det her så godt at de kan men det kræver jo bare at jeg vælger at fortælle dem om det. Så de kan hjælpe mig så godt som de nu kan. Men jeg tror altså at denne gang vil jeg prøve at klare det hele selv så godt som jeg nu kan gøre det på min egen måde, Også må det koste hvad det vil., det her må jeg bare klare selv, jeg vil ikke fremstå som en svag person, jeg vil prøve at være stærk og ingen skulle se mig græde over en fyr, da jeg aldrig har gjort grædt over en fyr før.\nDen 14 december 07\nRasmus og jeg syntes ikke rigtigt at det skulle være os to sammen afstanden var for stor, og det er så let at misforstå en sms så, vi blev enige om at det bedste var at gå hver til sit, og bare være venner som skriver sammen engang i mellem, Selvom at vi blev enige om beslutningen så var det meget svært for mig, jeg følte at jeg havde et tomrum i mit hjerte som ikke kunne fyldes ud igen. Jeg havde det dårligt og begyndte at græde, Jeg har altid sagt der er ikke en spand fuld, der er et land fuldt, men hvorfor begyndte jeg så at græde som om at han var den eneste i verden ? Jeg har aldrig grædt over nogle fyr før det hele var så nyt og jeg ved ikke hvad der sker med mig, hvorfor græder jeg over en fyr hvad betyder det ? Jeg ved virkelig ikke hvad der sker med mig, det hele føles så underligt jeg kan snart ikke kende mig selv mere, det er ret skræmmende at det ændre sig i den sammenhæng.\nLyden af et hjerte der knuses, er en stille, næsten ikke eksisterende lyd man kan ikke se det udenpå, men inden i er der tusinde stumper. Synet af et hjerte der sprækker, ville være frygteligt, hvis bare man kunne se. Men det gemmer sig under overfladen. Smagen af blodet der løber er, af jern, smerte og en masse tanker løber rundt i munden og forhindrer ordene i at komme ud. Kaos løber i blodårerne og hjertet producerer tårer det kan ikke beskrives med ord, alt i mens er jeg bare mig der stille går til ro.\nAldrig før havde mit hjerte været så knust, det føltes som de der kærlighedsfilm og virkede som om at det var den eneste ene man havde mistet.\nJeg tror Inderligt at Rasmus var min helt store Kærlighed, og endda den første.\nDen 18 Januar 08\nKunne vi ikke klare det mere, og vi fandt sammen igen og blev enige om at skulle det være os to, så ville det lykkedes for os, denne gang og vi ville bevise at man sagtens ville kunne overleve et langdistance forhold.\nDen 18 Januar 09 - havde vi 1 års dag, Rasmus friede til mig, selvom at jeg kun var 18 år og ikke tænkte på bryllup osv, lige med det samme sagde jeg ja for jeg vidste at det var det jeg ville om mange år og jeg vidste at han var den rette.\nDen 1 juni o9 - flyttede jeg så over til ham\nDen 18 Juli - overtalte han mig til at blive gift i 2010. Da han godt ville giftes efter hans storebror, som blev det her i sommeren 09 det er et stort skridt at tage som 18 - 19 årig men hvis man føler at det er det rette så bør man vel tage skridtet ?.\nDen 13 marts 09 - Bliver jeg fru Møller.


At udfordre sit barn - Faderstuen\nSendt den 5. april 2018 ⋅ Ingen kommentarer endnu\nJeg er den stolte far til en pige på 2½ år.\nHun er efter alle standarder og regler helt normal, og hendes udvikling synes at følge andre børn på hendes alder.\nMen det er en konstant bekymring for mig, om hun følger med, så hun ikke falder bagud i forhold til hendes jævnaldrende. Jeg får tit en form for tidlig ‘børnehave-angst’, når jeg pludseligt kommer til at overveje, om hun nu også er god nok til at tælle, kunne tage flyverdragten af og på selv og om hun er i stand til at holde ordenligt fast, når hun gynger.\nDe fleste forældre kender den stolthed man får, når en pædagog roser barnet. Det behøver ikke være ret meget mere end: “Hun er ret dygtig, sådan sprogmæssigt”, før jeg nærmest allerede har udleveret et diplom med påskriften: “ÅREST BARN! BEDSTE I SIN ÅRGANG”.\nMen når man som jeg, og sikkert (læs: forhåbentlig) også mange andre forældre, går og bekymrer sig om sine børns udvikling, så er det godt, at der er folk derude, der tænker på netop dét.\nVi er så heldige, at have fået lov til at teste en kuffert fra HappyHello – og du kan få 50 kr. i rabat på din første kuffert med koden: minmavedk.\nVed at kigge på dit barns alder og køn, designer HappyHello en pakke af legetøj og sender direkte hjem til dig.\nPå den måde, kan man eksempelvis få en pakke ind af døren hver måned, som er specifikt designet til dit barns udviklingsstadie, og som vil underholde og udvikle dem igennem legen.\nVores kuffert indeholdt følgende:\nTo pakker med træ-legemad og -kager\nEn legebrødrister i træ\nEt stort dobbeltsidet puslespil\n2 små træfigurer der lidt ligner Kajkager, og som Gaia har døbt hr. Suresen og Gladesen.\nEn pakke med PlusPlus byggebrikker\nDer var så mange sager, at vi var nød til at dele det op, så hun ikke fik det hele på én gang.\nAlle tingene, var noget som vi kunne se hun gad. Hun blev både glad og begejstret, og kunne ret intuitivt finde ud af det hele, uden den store forklaring.\nVi har ind imellem set, at vi har købt legetøj til hende, som hun nok ikke var klar til. Så sidder hun bare og stirrer lidt, og ved ikke rigtigt hvad hun skal bruge det til.\nDet er så dejligt simpelt med børn. Hvis det virker, så virker det fra starten af! Selvfølgelig må man som forældre nogle gange hjælpe en leg igang eller videreudvikle en leg lidt for at den kan fortsætte, men man behøver ikke vente ret længe, for at se om legetøjet er faldet i god jord.\nMed sagerne fra kufferten, behøvede vi ikke engang at åbne den, før det virkede. Selve kufferten var spændende nok, og som hun selv sagde: “Den er (s)maaart, far!”\nHun fik hurtigt travlt med at vise os alle tingene, fylde den lille pung op med madvarer, forklare puslespilsbrikker og tage forklædet på sammen med hendes “Elsa-kjole”.\nJeg var helt reelt overrasket over, hvor godt de havde ramt hendes alder.\nJeg mener, jeg bor sammen med min datter, og jeg kan have svært ved at finde ud af, hvad jeg skal købe til hende, for at give hende den rigtige udfordring, uden at den er for svær eller kedelig.\nJeg ved godt, at man selv kan researche sig frem til det rigtige legetøj, som skal gives på de rigtige tidspunkter af barnets liv, men jeg synes, det er en jungle.\nDet virker til, at man skal have en pædagogisk uddannelse for at gennemskue hele læringsprocessen.\nLige nu er både legesagerne og den egentlige “kuffert” blevet en integreret del af hendes værelse.\nKufferten (som jeg egentligt havde tænkt mig at smide ud), er blevet hjem for en del af hendes i forvejen store udvalg af lege-mad, og er i skrivende stund fyldt til randen med alverdens sager.\nMed HappyHello, kan man være med fra starten af barnets liv, og helt frem til de er 6 år gamle.\nDet betyder, at jeg kan lægge lidt af mine bekymringer på hylden, og i stedet fokusere på andre ting.\nOg min blog er et heldigvis et ret tydeligt bevis på, at jeg ikke løber tør for bekymringer lige med det første.\nDu kan bruge dette link og få dine 50 kr. i rabat ved første kuffert med koden: minmavedk.\nDen lette udvej... Samsovning\nDen sidste "søde" ventetid\nDet selvstændige barn →


CXO topagenda: Strategi og innovation\nFremtiden ligger i innovation\nNår de globale topledere forbereder sig på fremtiden, er det særligt nye produkter og services, som de sætter deres lid til. 35 % af de globale topledere (og 15 % af de danske topledere) har således fokus på innovation som den motor, der skal skabe organisk vækst på eksisterende markeder for virksomheden.\nHele 47 % af de globale topledere er bekymret for den hastige teknologiske udvikling. For at imødekomme de store forandringer, der er i markedet, anerkender næsten hver 4. af de globale CEO’er, at de er nødt til at udvikle en forandringsstrategi.\nNår 93 % af virksomhederne i PwC's Global Innovation Study peger på organisk vækst som den vigtigste vækstdrivende faktor, rykker innovation meget langt op på dagsordnen; og innovationen skal udfolde sig i mange dimensioner: Ikke blot i form nye produkter, services og teknologier, men også i form af nye netværkssamarbejder, "value propositions" og forretningsmodeller.\nDavid Jul Skov\nTlf: 3945 3893


Få råd til sommeren med et nemt kviklån — Nem Kontant\nFå råd til sommeren med et nemt kviklån\nHold en dejlig sommer med lidt ekstra penge\nSommeren er en sand fest for de fleste, i hvert fald der der har penge på lommen og råd til det. Hvis du er flad og kontoen skriger på et indskud af nemme kontanter er det måske knap så sjovt at det er sommer.\nDu kan heldigvis selv gøre noget ved situationen og det er ikke for sent at nyde en fantastisk sommer med penge på lommen og solen i ansigtet. Et hurtigt og nemt kviklån på nettet kan give dig de penge du mangler til sommeren og det er muligt at låne helt gratis hos flere selskaber.\nEr du fyldt 18 år kan du ansøge kviklån\nDer er forskellige krav fra de forskellige firmaer der udbyder kviklån til ansøgere. Under alle omstændigheder skal du være mindst 18 år gammel inden du sender en ansøgning ind. Det er lovkrav i Danmark og der bliver der nok ikke ændret på lige forløbig.\nDer er enkelte firmaer hvor du skal være fyldt 20 eller 23 og 25 år inden du kan ansøge. I oversigten her på siden kan du dog nem tog hurtigt udvælge de kviklån der passer til din aldre og så blot vælge at ansøge dem.\nDer er mulighed for at få sit første kviklån gratis og uden nogen omkostninger. Det er en ny markedsføringsplan der tilbyder førstegangskunderne at spare alle omkostningerne. Det gælder udelukkende ved det første kviklån du får fra firmaet og ved det andet lån, er der de normale omkostninger som vi kender dem.\nDa der er mange firmaer der tilbyder det gratis tilbud er det altså muligt for dig at ansøge et lån ved hvert enkelt firma og på den måde kan du låne gratis rigtig mange gange hvis du sammenligner og udvælger et nyt sted hver gang. Det er både gratis og uforpligtende for dig at ansøge så mange steder du ønsker og du kan som sagt spare en masse penge og besvær på den måde.


CAPAC » En BÃ¸rge Topplade nr. 4\n« Mere filmnostalgi: Cosmo Topper\nNostalgi: Den tynde mand »\nRosinen i pÃ¸lseenden, den tosidede BÃ¸rge-flexidisk nr. DGR 130, dokumenterer, hvad der sker i “efterÃ¥rsferiens top-pop-show-turne med ‘BÃ¸rge-bussen'”. Konferencier er en tydeligt ung Poul Dissing, der viker lidt forlegen. Ja, goddag og velkommen til… Vi lÃ¦gger ud med og prÃ¦senterer The Ebonies fra Jamaica. Jeg husker svagt Ebonies. Ikke nogen imponerende act. Og deres ‘Little Bitty Pretty One’ Ã¦ndrer ikke ved det billede. Efter en dÃ¥seklapbÃ¸lge prÃ¦senteres den “nye gruppe” The Clan med L-O-V-E. De lyder meget unge og var det sikkert ogsÃ¥. Spiller pÃ¦nt. The Clan blev dannet i 1967 (og BÃ¸rgeoptagelsen er fra samme Ã¥r) af pladeproduceren Jimmy Campbell. Samme Campbell tog sig af trommerne, medens Per Mollerup hÃ¥ndterede el-bassen, Ole Poulsen el-guitaren, Jens BjÃ¸rner orgelet og Vita Jensen sang. Senere fik gruppen en anden og nok mere kendt guitarist med, nemlig Niels Tuxen, der senere brillerede i blandt andet Savage Rose. En dansk side om pigtrÃ¥d fortÃ¦ller ogsÃ¥, at gruppens live-optrÃ¦dener var prÃ¦get af amerikansk soul og r&b, hvorimod deres fÃ¥ pladeoptagelser var pÃ¦n pop.\nPÃ¥ BÃ¸rge-pladens anden side giver Wishful Thinking en meget Beach-Boysk “Hang Around Girl”, og det er nemt at forstÃ¥, hvorfor de var sÃ¥ populÃ¦re dengang. De efterfÃ¸lges af Danmarks bedste psychedelic-gruppe, The Beateaters med en saftig “Down in the Valley”, der er hele pladen vÃ¦rd.\nSkulle man have fÃ¥et lyst til at hÃ¸re BÃ¸rge-flexidisc-sangene, sÃ¥ er det faktisk muligt. Det lille nostalgiske pladeforlag Frost Records har udgivet cd’en “En rigtig reklame-BÃ¸rge“, hvor alle de omtalte numre er med plus introduktionerne – plus meget mere..\nAf ovenstÃ¥ende tur-plan kan man fx se, at BÃ¸rge-Bussen ramte Esbjergs beat-musik-scene “Africano” torsdag den 19. oktober 1967, hvor man underholdt fra kl. 20 til 1. MÃ¥ske var det den aften, der blev transmitteret noget fra i tv med Palle Holgersen som konferencier? Man kan ogsÃ¥ se, at bussen besÃ¸gte en Karoline MÃ¦lkepop og i Ã¸vrigt startede turneen pÃ¥ “Teen 67” i Forum i KÃ¸benhavn. Jo, teenagerne var sandelig ved at blive et attraktivt segment…\nSkrevet i Musik den 28. september 2008 kl. 12:40\n1.246 har læst indlægget


Citronfromage - himmelsk opskrift på klassisk luftig citronfromage\nCitronfromage på dansk.\nPanna cotta al limone på italiensk.\nDen klassiske danske citronfromage stammer oprindeligt fra den verdensberømte vinregion Piemonte i Norditalien.\nItalienernes svar på den danske udgave af citronfromage.\nFløjlsblød flødecreme med friskpresset citronsaft som den vigtigste ingrediens.\nToppet med lidt flødeskum, kandiserede citronstrimler og lidt grofthakkede pistaciekerner.\nFor mange indbegrebet af gammeldags madlavning, men så levende og populær som aldrig før.\nAlle kan lave citronfromage\nCitronfromage er en nem og enkel desserttype at stå med i køkkenet.\nDet kræver ikke det store konditor-kørekort, men blot lidt koncentration og fokus når husblassen skal tilberedes, og blandes i æggesnapsen.\nMed andre ord kan alle være med.\nAlle fortjener at smage denne forfriskende sommerdessert.\nEn desserttype, som du med fordel kan lave dagen i forvejen, så du blot skal pynte og anrette desserten for dine gæster.\nOg så er citronfromage tilmed en billig dessert i indkøb.\nEt par gode råd med på vejen.\nLæs hele opskriften igennem inden du begynder tilberedningen.\nOg sørg for at have alle ingredienserne klar når du går i gang.\nSådan laver du den perfekte citronfromage:\nSørg for at alle ingredienserne har samme temperatur – gerne køleskabskold (undtagen husblas)\nLad husblassen smelte helt i et dampbad i en gryde, og lad den blive lunken inden den tilsættes æggesnapsen\nPisk konstant med et piskeris imens den smeltede husblas tilsættes æggeblandingen, så du undgår klumper\nÆggesnapsen skal være letstivnet inden du tilsætter flødeskummet\nServer din citronfromage iskold fra køleskabet\nMormor-desserten der fik sit comeback\nCitronfromage er en vaskeægte klassisk flødedessert, som for mange vækker glade barndomsminder.\nEn desserttype, som i årtier har været glemt og henvist til bagerste opskriftshylde, men som i dag har genvundet tidligere tiders popularitet.\nFor når man først har smagt denne fantastiske fløjlsbløde sommerdessert med sin friske syrlige sødme af friskpresset citronsaft og skal, ja, så er man solgt.\nSom i helt S-O-L-G-T.\nEn uimodståelig sommerdessert med bred appeal til både unge og gamle.\nEn desserttype som kan serveres året rundt, men som mange forbinder med sommerstemning og terrassehygge.\nEn flødedessert, som klæder ethvert kagebord med respekt for sig selv.\nOg som er en selvskreven ledsager i kølvandet på en omgang stegt flæsk med persillesovs og agurkesalat.\nVi snakker seriøs mormor-mad på den helt store klinge.\nMormor-mad som fremkalder brede smil over hele linjen.\nThomas Udbye Citronfromage på dansk. Panna cotta al limone på italiensk. Den klassiske danske citronfromage stammer oprindeligt fra den verdensberømte vinregion Piemonte i Norditalien.… Print opskrift\nAntal personer: 8 Tidsforbrug i alt: 240 minutter Tilberedningstid: 20 minutter\n6 hele pasteuriserede æg\n3 tsk. revet citronskal\nCa. 1 dl. friskpresset citronsaft (1-2 hele citroner)\n2 dl. økologisk rørsukker\nKonditor pistacienøddekerner (usaltede)\nStart med at lægge husblassen i blød i koldt vand i ca. 10 minutter. Det er vigtigt, at pladerne bliver lagt i vandet enkeltvis, og at husblassen er dækket med vand.\nImens pisker du æg og sukker til en luftig cremet æggesnaps.\nRiv citronskallen på et rivejern, og pres citronsaften ned i en skål.\nOpvarm citronsaften og skal i en skål placeret i en lille gryde med kogende vand.\nVrid husblassen for overskydende vand, og smelt forsigtigt husblassen i den varme citronsaft.\nRør lidt rundt i blandingen, og tilsæt evt. mere citronsaft.\nTag nu skålen med husblassen op af gryden, og lad blandingen afkøle lidt til den er lunken (lillefingervarm).\nFordel den smeltede husblas i den luftige æggesnaps imens der piskes godt med el-pisker eller piskeris.\nVend forsigtigt flødeskummet i den letstivnede æggeblanding, og rør rundt med en dejskraber til blandingen er ensartet.\nFordel citronfromagen i en stor skål eller portionsglas.\nStil desserten i køleskabet i ca. 4 timer inden servering.\nBring sukker og vand i kog i en tykbundet gryde.\nSkær imens fine strimler citronskal af et par økologiske citroner med et juliennejern. Du kan også bruge en skrællekniv, og så efterfølgende skære skallerne i fine strimler med en kniv.\nNår sukkerblandingen koger og alt sukker er opløst i gryden, tilsættes de fine citronstrimler.\nLad citronstrimlerne koge i et par minutter.\nTag citronstrimlerne op af gryden med en gaffel eller hulske, og lad dem dryppe af på en tallerken beklædt med lidt køkkenrulle.\nLæg herefter de tørre citronstrimler på en bageplade beklædt med bagepapir, og lad dem tørre i en forvarmet almindelig ovn ved 100° grader i ca. 30-35 minutter.\nLæg de færdige citronstrimler ned i en skål eller på en tallerken, så de er klar til at komme på som pynt inden servering.\nHvis du påtænker at anvende siruppen som topping til din citronfromage, skal siruppen stilles på køl så den bliver helt afkølet.\nPynt din citronfromage med de kandiserede citronstrimler, lidt flødeskum i en sprøjtepose og grofthakkede pistaciekerner lige inden servering. Du kan også anvende den afkølede sirup fra citronstrimlerne ved at hælde lidt af saften ovenpå citronfromagen inden du pynter med de øvrige ingredienser.


Frosne vandledninger koster dyrt på danske byggepladser | Maskinteknik\n19. feb. | Indrykket af Ajos a/s\nAjos' specialister har travlt på byggepladser landet over med at udføre el-tracing på vandledninger.\nAjos' specialister har travlt på byggepladser landet over med at udføre el-tracing på vandledninger. Metoden forhindrer frostsprængninger eller frostpropper i vandledningerne, der kan skabe store forsinkelser og økonomiske følgevirkninger.\nDet er hverken populært eller en god forretning at lukke en hel byggeplads ned i en dag eller flere, fordi der ikke er vand tilgængeligt. Men når den danske vinter viser tænder med frostvejr døgnet rundt i flere uger, kan det blive konsekvensen, hvis man ikke har sikret sine installationer. Derfor er det vigtigt at gardere sig rettidigt.\n- Der anvendes vand mange steder på en byggeplads. Eksempelvis til skurbyens vandforsyning, køkken, bad, toilet, til blandeværker m.m. Er der ikke vand tilgængeligt, går byggepladsen i stå, hvilket forsinker projektets fremdrift. Så det kan hurtigt blive dyrt, hvis vandforsyningen ikke virker, siger Jan Frandsen, afdelingschef for Midlertidige Installationer i Ajos a/s.\nUdlejningsvirksomheden leverer og opstiller skurbyer på byggepladser i hele landet, og det indebærer også tilslutning af vand og strøm. I den forbindelse tilbyder Ajos at sikre vandledninger mod frosten. Det sker med en teknik, der hedder el-tracing.\n- Ved el-tracing vikler vi en varmetråd rundt om vandledningen eller fastgør tråden med alutape. Det hele pakkes ind i rørskåle, som fastholdes med strips, og alle samlinger tapes. Når der er tilsluttet strøm i den kolde tid på året, afgiver tråden en tilpas mængde varme til vandledningen og forhindrer den i at fryse til, fortæller Jan Frandsen.\nDenne vinter har i den seneste måned budt på vedvarende frost, og derfor har Ajos specialister i el-tracing meget travlt.\n- En enkelt nat med frostvejr giver sjældent problemer, men når man oplever dagsfrost i et par dage, opstår problemerne. Når der er minusgrader, og det blæser, så fryser vandledningerne endnu hurtigere, påpeger Jan Frandsen.\nNår Ajos a/s indleder et samarbejde med en bygherre på en byggeplads om levering og opsætning af en skurby, spørger de altid til projektets tidsramme. Involverer den en vinter, bringes el-tracing af vandledninger på banen.\n- Vi kan godt eftermontere el-tracing, som vi gør stort set hver dag lige nu. Men det er væsentligt lettere at udføre, allerede når skurbyen opføres. I forvejen bliver alle vandledninger pakket ind i rørskåle, da de på grund af risiko for udvikling af bakterier ikke må ligge blottede i solen. Derfor giver det mening at tilføje en varmetråd, hvis man ved, at projektet løber hen over en vinter, siger Jan Frandsen.\nHan anbefaler alternativt at grave vandledningerne ned i frostfri dybde, men det kan være svært at planlægge, hvis underlaget eksempelvis er et betondæk, fliser eller asfalt. Samtidig kan kravene til skurbyen ændre sig, så den skal udvides, reduceres eller bare flyttes, og så er nedgravede vandledninger ikke optimalt.\nAjos' system til el-tracing er selvregulerende, så det tænder selv efter behov, når det blot er tilsluttet en strømkilde. Hvert efterår er Ajos' specialister ud på de byggepladser, hvor der er installeret el-tracing, for at tjekke installationer og sikre, at de er klar til en eventuelt hård vinter.\nSamtidig bliver byggeledelsen prikket på skulderen, hvis der er sket ændringer i skurbyen.\n- Det kan være, der er blevet tilføjet en ny pumpebrønd eller en eller flere skurvogne siden sidste vinter. Dem har de måske glemt at el-trace, og så kommer problemerne, når frosten rammer. Det er selvfølgelig ikke gratis at tilvælge el-tracing, men det vil til enhver tid være billigere end at lukke en hel byggeplads ned i et eller flere døgn, indtil vandledningerne bliver tøet op igen, og skaderne er udbedret, siger Jan Frandsen.\nAlle Ajos' VVS'ere og elektrikere er uddannet til at udføre el-tracing. Ajos har altid ekstra udstyr på lager, så de kan rykke ud med det samme, hvis vandledningerne fryser til.\nHør hvorfor en radiostyring kan øge sikkerheden\nVores nye domicil tager form\nVi ønsker alle en rigtig god mandag med et lille tip\nSe eller gense alle vores webinarer\nVELKOMMEN TIL HENRIK LAURITSEN!\nFÅ ET LOGIN TIL FYNS-KRAN.DK NU!\nCASE: Ny vakuumløfter fra Schmalz til WILLBRANDT Gummiteknik