Oplandsby ser ud til at få vokseværk | Rundt om Viborg | viborg-folkeblad.dk\nOplandsby ser ud til at få vokseværk\nPubliceret 16. april 2018 kl. 14:22\nFrederiks, også kendt som "en af kartoffeltyskerbyerne", står ifølge kommunens prognose til at få en pæn folkevækst de kommende år. Arkivfoto: Preben Madsen\nMed et plus på næsten 11 procent overhaler Frederiks ikke Karup, men ser ud til at få en større befolkningsvækst over de næste 15 år.\nFrederiks: Tendensen til folkevækst fra de forestående år ser ud til at fortsætte for Frederiks.\nViborg Kommunes sjettestørste by - tæt fulgt af Løgstrup - står nemlig ifølge kommunens seneste befolkningsprognose til at få 10,9 procent flere indbyggere de næste 15 år.\nDet vil i givet fald klart være den største byvækst procentuelt i den tidligere Karup Kommune. Og også noget over den generelle folkevækst i kommunen, som forventes at blive på 9,1 procent indtil 2033.\nI opgørelsen over byer medtages kun dem med 200 eller flere indbyggere, og i den gamle Karup Kommune drejer det sig foruden Frederiks om Kølvrå og Skelhøje. Landsbyerne Grønhøj og Havredal har lidt under 200 indbyggere og medtages således blot under "landområder", der under et går tilbage.\nKarup fortsat størst\nIfølge prognosen vil Karup også om 15 år være områdets største by med et indbyggertal, der vokser gradvist fra 2223 til 2411 - svarende til et plus på 8,5 procent. Altså lige under kommune-gennemsnittet.\nKølvrå vil der imod havde en forholdsvis lille folkevækst på fem procent. Antallet af kølvråboere ser ud til at vokse fra 733 i 2018 til 770 i 2033.\nSkelhøje spås til at have 503 med adresse inden for byskiltene, og det er en enkelt person mere end her i 2018. I procent giver det en vækst på 0,2.\nStor indbygger-vækst i oplandsbyer\n98.000, 99.000 og 100.000!\nLandsby mangler én indbygger - men der er mange ungkarle


Køb Santa Conchita Sauvignon Blanc hos Taster Wine\nSanta Conchita Sauvignon Blanc\nEn frisk Sauvignon Blanc med gylden farve og en blomstret bouquet med noter af frisk citrus og grønne æbler.\nGod til: Fisk - fede, fisk - mager, ost - mild, salater\nFisk - fede, fisk - mager, ost - mild, salater\nEn frisk Sauvignon Blanc med gylden farve og en blomstret bouquet med noter af frisk citrus og grønne æbler. Smagen er sprød med en frugtsyre der balancerer den modne frugt og en medium fylde.\nEn god ledsager til lette fiskeretter, salat eller tørre milde oste.\nFremstillet på druer høstet i den centrale dal i Chile. Her er optimale betingelser for vindyrkning. Klimaet påvirkes både af de kolde strømme ud for Chiles kyst og kølig luft der strømmer ned fra Andesbjergene.\nSanta Conchita er anerkendt som en leverandør med vine med gode typisk druekarakter.\nSanta Conchita er anerkendt som en leverandør af vine dejlige vine med typisk druekarakter fra Chile.\nDet langstrankte land i Sydamerika har en lang og stolt vinhistorie, som kan dateres mange hundrede år tilbage, men først efter 1850 blev produktionen for alvor lagt i faste rammer. Franske specialister blev ansat til at undersøge forholdene, for derved at finde frem til de druesorter, der egnede sig bedst til jordbund og klima i det centrale Chile.\nKlimaet ligner på mange måder det, man finder i det franske Middelhavsområde, dog med en betydningsfuld "detalje" den kolde, polare Humboldt-strøm. Den løber langs Chiles kyst, og har stor indflydelse på klimaet i vindistrikterne. Specialisternes valg faldt derfor på de klassiske franske druesorter: Cabernet-Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon-Blanc, etc..


Bayik: Tyrkiets politik er at legimitere og fremme IS Warning: Attempt to read property "ip" on null in /customers/5/f/0/nudem.dk/httpd.www/wp-content/plugins/ip-blocker-wp/index.php on line 328\nBayik: Tyrkiets politik er at legimitere og fremme IS\nNU november 22, 2015 november 22, 2015\nKCK-medformand Cemil Bayik mener, at AKP-regeringen i Tyrkiet afpresser hele verden ved at legitimere og fremme IS.\nCemil Bayik mener, at IS er i en nederlags proces, da syriske demokratiske kræfter, der involverer YPG og YPJ har besejret IS flere steder i Syrien. Han mener desuden, at de kan skubbe IS ud af Jarablus inden for kort tid og også i Raqqa, hvis Tyrkiet stopper deres støtte til IS.\n“Hvis de internationale kræfter ønsker at besejre IS, så bør de først og fremmest stoppe Tyrkiets støtte til IS,” siger Cemil Bayik til avisen Azadiya Welat.\nYdermere mener Cemil Bayik, at Tyrkiet hele tiden vil svække de kræfter, der bekæmper IS. Inden for denne rækkevidde ønsker Tyrkiet en konfrontation mellem Kurdistans Demokratiske Parti (KDP) og Kurdistans Arbejderparti (PKK).\n“Tyrkiet ønsker, at KDP og PKK kommer i konflikt med hinanden i Shingal og i Rojava. Det er en måde at svække de kræfter, der bekæmper IS og dermed styrke sin egen position,” siger Cemil Bayik til avisen Azadiya Welat.\nKurdisk hold skaber sensation\nFor et år siden mistede Danmark en ung og ambitiøs politiker


Sådan får du vist og hent iCloud-tekstbeskeder\nDet bør være en pinlig oplevelse at sikkerhedskopiere iCloud-meddelelser. For at se de specifikke meddelelser fra iCloud backup, skal du først genoprette hele iPhone backup på iPhone eller andre iDevices. Artiklen forklarer den nemme måde at se og hente meddelelser af iCloud nemt.\nHvorfor skal du se eller hente SMS-beskeder af iCloud\nNår du mener, at tekstbeskederne er vigtige for dig, kan du sikkerhedskopiere tekstbeskeder til iCloud. Men iCloud lagrer kun meddelelserne, så du skal sikkerhedskopiere hele iPhone data til iCloud. Når du skal forhåndsvise de vigtige iCloud-meddelelser, vil du ikke slette iPhone-data til genoprette fra iCloud tilbage med tekstbeskeder.\nApple leverer kun et begrænset lagerplads til iCloud. Hvis du skal sikkerhedskopiere flere iDevices, skal du se iCloud-meddelelserne eller fotos. Og så kan du hente vigtig SMS for at frigive mere plads.\nForhåndsvisning og gendannelse af iMessages fra iCloud\nTipard iOS Data Recovery skal være det bedste program til at nå dit krav. Uanset om du vil forhåndsvise iCloud-besked eller hente SMS-filer fra iCloud, kan du også hent billeder fra iCloud eller andre filer nemt. Du kan downloade prøveversionen af Tipard iOS Data Recovery for at lære mere om programmet.\nSådan Preview og hente iCloud meddelelser\nSlut iPhone med Data Recovery\nNår du har downloadet og installeret Tipard iOS Data Recover, kan du starte programmet med iPhone eller andre iDevices som screenshot.\nLog på konto for at hente iCloud-meddelelser\nLog ind på kontoen med dit kodeord og id, og vælg derefter iCloud-backupfilerne for at hente iCloud-meddelelserne.\nSe de hentede iCloud-meddelelser\nNår du klikker på knappen "Download", kan du se iCloud-meddelelser, der er blevet genoprettet. Sørg for, at du kan få de iCloud-beskeder, du ønsker.\nDownload iCloud-meddelelser med Tipard iOS Data Recovery\nHvis du er tilfreds med at hente iCloud-beskeder, kan du klikke på "Gendan" knappen for at downloade SMS fra iCloud backup.\nTipard iOS Data Recovery kan forhåndsvise og hente iCloud-besked uden at nulstille iPhone. Det giver dig også mulighed for at gendanne SMS-filer sammen med andre filer med få klik. Det bør være det oprindelige program for dig at gå med din iDevice.\nMarts 25, 2017 12: 55\nFind, hvordan du gendanner iPhone uden iTunes i denne artikel - gendan iPhone-data med den nemmeste måde.\nDu skal håndtere dine iOS-data godt i tilfælde af uheldstab. Denne artikel vil guide dig, hvordan du sikkerhedskopierer og gendanner iPhone til iCloud på forskellige måder.\nNogle af dine vigtige kontakter forsvinder? Få kontakter fra iCloud-backup til din iPhone direkte.\nDenne artikel giver dig tre nemme måder at gendanne slettede iMessages fra iPhone, iPad og iPod med kraftfuld iPhone iMessage Recovery-software.


Tapas og vin hos Plan B i Aarhus serverer særligt tilbud under fest ugen\nForside Nyheder Tapas og vin: Vinbar på Fredens Torv har lækkert tilbud i Festugen\nTapas og vin: Vinbar på Fredens Torv har lækkert tilbud i Festugen\naf Johanne Westh Sloth - aug 29, 2018\nPlan B på Fredens Torv 2 serverer tapas og et glas vin for 150 kroner fra mandag den 3. september til torsdag den 6. september i anledning af Festugen.\nAarhus forvandler sig snart til en summende by, når Festugen skydes i gang på torsdag den 31. august. I Aarhus er vi så heldige, at flere restauranter har et godt Festuge-tilbud. Plan B på Fredens Torv 2 er ingen undtagelse. De serverer nemlig en Festuge-tapas og et glas vin for 150 kroner. Vinen kan variere fra dag til dag, og du kan selv vælge, om du vil have rødvin eller hvidvin.\n”Festugen er her endelig, og der kommer til at være gang i den. Men vi synes ikke, at alt behøver at være stor fest og ballade. Hos os skal det være muligt bare at komme helt afslappet og nyde et godt glas vin og tapas,” fortæller Filip Kokocovic, som er bestyrer hos Plan B.\nRamsløg og trøfler\nTapasplatten til Festugen byder på en grillemarineret skinke og en okse med fennikel og krydderurter, to oste, hvoraf den ene er en blanding af ged-, får- og komælk, og den anden er lavet på dansk komælk og ramsløg. Derudover er der en paté med trøfler, en hjemmelavet laksesalat på en rugbrødschips og en lille, grøn salat. Du får også en klassisk pintxos med artiskok, serranoskinke og sort oliven. Desuden vil der selvfølgelig være groft landbrød og aioli på platten.\nTilbuddet gælder fra mandag den 3. september til og med torsdag den 6. september under Festugen, og Plan B anbefaler, at du bestiller bord i forvejen. Du kan læse mere her.


Grøn Badeværelse: Bedste Kombinationer Og Modeller Til At Ændre! 🏡 Konstruktion\nVigtigste > Konstruktion > Grøn Badeværelse: Bedste Kombinationer Og Modeller Til At Ændre!\nDekoreret Grøn Badeværelse Modeller\nGrøn og hvid\nGrøn og Beige\nGrøn og lyserød\nVil du give et moderne og innovativt touch til dit badeværelse? Hvad med agrønt badeværelse? Det er rigtigt, denne farve så populær og med en overflod af toner kan tjene smukt til at dekorere dette rum, der også skal fremhæves i huset. Uanset om det er maleri, gulvbelægning eller tilbehør, er det en interessant mulighed, der giver en moderne og nedslidt følelse for miljøet. Vil du vide mere og se masser af ideer? Følg stolpen\n1 Dekoreret Grøn Badeværelse Modeller\n1.1 Grøn og hvid\n1.2 Grøn og Beige\n1.3 Grøn og Blå\n1.4 Grøn og Pink\n1.5 Grøn og Sort\nFarvegrønt har utrolige betydninger og afslører en imponerende udstråling medforskellige toner spænder fra mørkere og tættere på blå, til renere og mere diskrete typer. I indretning er det nøgle og matcher med flere andre farver, enten som hoved eller i detaljerne.\nNår du tænker på grøn, natur. Forslaget er virkelig at give denne naturalistiske berøring til rummet, som stadig giver en masse lys og lethed. Grøn er liv, håb, vitalitet og ungdom. Det er ikke underligt, at han er høj i moderne koncepter og strippet, endnu mere i balance med andre farver.\nAlsidigheden garanterer en ren og minimalistisk ide og et mere klassisk eller fremragende koncept, som kombinationen af grøn med sort eller grøn med pink. Og hvis du kan bruge hele huset, hvorfor ikke på badeværelset? For dem, der ønsker at give et touch fra raffineret til alternativ til miljøet, er det grønne badeværelse en god mulighed.\nBadeværelse med grøn gulv, badeværelse med grøn pastille, grønt badeværelse med malede vægge... du kan bruge den tone mange steder og i forskellige koncepter. Resultatet er fantastisk og smukt! For at få inspiration, tjek nogle grønne indrettede badeværelsesmodeller, der ser godt ud!\nDen ultimative minimalistiske stil er foreningen af hvid og grøn. Det er en interessant balance, der kan forlade miljøet fra rent og diskret til et strejf af modernitet i tilfælde af en mere levende farve. Så det er værd at tænke på at vælge den grønne skygge, der passer lige i dit badeværelse. Det kan svinge fra et maleri på væggen med rekvisitterne i hvid, vice og versa eller et stykke farver på gulvet / fliserne. Tjek billederne og se, hvor cool det er!\nÆndringen fra et konventionelt badeværelse til grønt kan starte enten ved at male en eller flere vægge, indtil gulvet skiftes (badeværelse med grønt gulv) eller så komplementet af miljøet med rekvisitter af den farve. Du vil bemærke en god forskel med små detaljer. Tanken er at altid fokusere på gode kombinationer for at forlade miljøet harmonisk!\nBeige kommer i den samme hvide linje, men er normalt i detaljerne. Næsten altid tømmer er et godt valg at komponere den ideelle naturalistiske tone i et grønt badeværelse med stor luksus og elegance. Derudover tillader denne model ornamenter i andre farver (hvidt, meste af tiden) eller forskellige teksturer. Et hæklede tæppe er for eksempel et interessant tilbehør til at føje et strejf til dette miljø.\nHer er en af favoritkombinationerne af dem, der kan lide attraktivt og fremragende design. Grøn og blå badeværelse giver mere lys til rummet, med en lys, munter og konceptuel tone. Idéen i dette tilfælde er at bruge indsatser eller fokusere på spillet af farver mellem fliser eller tilbehør / møbler, som du kan se i billederne!\nFor dem der tror at grøn ikke suppleres med rosen, er det meget forkert. Det er en ejendommelig balance, der virker uanset tonerne i disse farver. Nogle interessante begreber er væddemål på en lysere grøn med et lyserødt eller grønt vand med lyserødt. I så fald er et sæt farver mellem væg / gulv en juridisk udsmykningsstrategi. Resultatet er smukt!\nVil du satse på et grønt badeværelse med stor elegance? Så tænk ikke to gange og vælg sort for at matche den tone. Atmosfæren er så touch luksuriøs og attraktiv, at du endda kan bruge den i andre værelser i huset. Prøv at sammensætte et badeværelse med grøn pastille og sort på detaljerne og på gulvet eller male væggene og investere i et harmonisk og gunstigt design mellem disse to farver. Effekten er som af billederne:\nDisse er seje ideer, der inspirerer og får dig til at ændre sig snart, ikke? Du behøver ikke bruge meget til at forlade badeværelset med et innovativt udseende, og det vil nok nok tiltrække meget opmærksomhed!\nSå hvad med dette koncept grønt badeværelse? Kan ikke lide Som du har set, er der kombinationer, der fungerer godt og forlade plads med et nyt, smukt ansigt. Små renoveringer gør hele forskellen, og du kan starte der! Tage testen og fortæl os resultatet!\nHvis du har spørgsmål, forslag eller kritik, skal du skrive en kommentar i posten. Held og lykke og se dig næste gang! ?\nVideo Redaktionelle: Growing Older With Video Games | Sidcourse\nJapansk Have: Ideer Om Hvordan Man Laver En Zen Plads!\nSlank Gulvbelægning - Tynd Tykkelse\nSe i indlæg ideer til indretning stue, køkken, spisestue og soveværelse med en blanding af farver, og lær at investere i denne type indretning uden at begå en fejl.\nCisternen Og Dens Funktion!\nSådan Laver Du Etagersøgning\nCharmerende Lejlighed Laundromats\nBrushes: Hvordan Og Hvor Man Skal Bruge, Hvordan Man Rengør!\nDamn, Hvordan Man Beskytter Huse Og Bygninger?\nFaktisk Lifehack Power Distribution Boards - Eksempler!


• Billig Hjulsæt Begynder stander – 49 kr.\nHjulsæt til basket stander 80016050 (Læs mere)\nNavn: Hjulsæt Begynder stander\nEn masse internet shops frembyder i dag flere fragtformer. En af dem der er mest populær er i øjeblikket pakkeshoppen, og så skal du blot gå forbi efter din nyindkøbte vare når du har tid. Løsningen er altså meget simpel, og tit ydermere den billigste leveringsversion ved køb af Hjulsæt Begynder stander.\nDu burde ydermere afveje for og imod at vælge levering hjem til dig eller til adressen hvor du arbejder. Muligheden er gennemsnitligt et hak mere omkostningsfuld, men på den anden side særligt let gængelig. Den billigste leveringstype vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter produkterne, men det afhænger af at du er med kort afstand til online forretningens bopæl.\nFragtperioden på Basketball reservedele er naturligvis super essentiel forudsat du absolut skal bruge varen øjeblikkeligt, så derfor er det uden tvivl klogt at man finder det forventede leveringstidspunkt for den vedkommende vare.\nEn stor portion internet webshops præsterer dag-til-dag fragt på de fleste af deres produkter, eksempelvis Hjulsæt Begynder stander, som imidlertid er regnet ud fra at der bestilles tidligere end et aftalt klokkeslæt, med hensynstagen til at de har en chance for at nå at få dit nye produkt hen til fragtfirmaet forud for at logistikpersonalet har fyraften.\nEn hel del online butikker tilbyder fri fragt, men ofte er det under betingelse af at der bestilles for en præcis sum. I øvrigt burde man overveje den mest letkøbte leveringsmåde, som i mange tilfælde – uanset om man er nær Taastrup, Korsør eller Sæby – vil være at få fragtfirmaet til at køre din bestilling til et udleveringssted.\nDet er jo virkelig bekvemt for folk at søge information om priser fra forskellige online outlets, og af den grund har en lang række firmaer på nettet set sig tvunget til at nedsætte priserne på varerne – til piger og drenge, og samtidig også til herrer og damer – enormt, og endda nogle gange yde levering uden omkostninger.\nTil gengæld kan det imidlertid vise sig gavnligt at se nærmere på nogle outlets på nettet efter udsalg på Hjulsæt Begynder stander inden du færdiggør din shopping, således at du er skråsikker på at få fat i den laveste pris.\nDu må blot ikke undervurdere, at såfremt en internet handler tilbyder varer for en udsalgspris som er hamrende favorabel, så bør det i nogle tilfælde være et karakteristika der viser en uægte shop. Køb med gængse betalingskort er på den anden side omfavnet af en lovbestemmelse, som garanterer køberen imod snydagtige internet forretninger.\nGenerelt tilråder vi handler med kort eller betalinger med mobilen. Som et alternativ kan du bruge et afdragstilbud fra for eksempel ViaBill, i tilfælde af at du ønsker at afdrage beløbet over et længere tidsrum.\nInden folk shopper hos en forhandler på nettet kan man når alt kommer til alt gennemlæse netshoppens handelsvilkår, dog er det oftest en tidskrævende opgave.\nEt andet alternativ kunne være at tjekke hvorvidt netbutikken er godkendt af e-mærket, grundet at det burde være en indikation om at e-butikken respekterer de officielle danske regler, og at forretningen undertiden overvåges af sagkyndige som behersker reglementet på området. Det giver dig genvej til hjælpende service, når du bliver udsat for problemer ved din ordre.\nEndvidere foreslåes det at du er påpasselig med de elementære vilkår der har betydning for købet, som fx den returrettighed shoppen tilsikrer. I den relation er det samtidig essesentielt, at man altid gemmer sin kvittering, så man når som helst vil kunne eftervise ordren af Hjulsæt Begynder stander, uden hensyn til om man er på udkig efter produkter til en pige eller dreng.\nTrustpilot byder på sådan set udmærkede genveje til at gennemrode ret mange tidligere køberes omtaler og derfor anbefales det, at du tager et kig på online webshoppens omtaler af Hjulsæt Begynder stander før du køber.\nFacebook frembyder også temmelig hæderlige genveje til at få indblik i internet forhandlerens kundetilfredshed. Her møder vi mange e-forhandlere hvor kunder kan udfærdige en anmeldelse af ordreforløbet, som også burde anvendes til vurdering af kundetilfredsheden.\nHjemmesiden er finansieret af indtægter fra annoncer. Vi har tætte samarbejder med flere webshops i form af at vi markedsfører forretningernes produkter, og får kommission om en af vores besøgende foretager et indkøb.\nOrientering angående produkter og online forhandlere opretholdes hyppigt, men vi tager forbehold for ændringer der muligvis er realiseret efter at vi sidste gang opdaterede hjemmesidens oplysninger.


‘Sorry’: Justin Biebers voksen-comeback er én lang undskyldning 'Purpose' / Album\n‘Sorry’: Justin Biebers voksen-comeback er én lang undskyldning\nSiger man ’undskyld’ for mange gange går det ud over effekten. Hellere én oprigtig undskyldning end en parade af dårlig samvittighed.\nUndskyld, sorry, forgive me…\nJa ja, Bieber, vi har hørt dig. Slap nu af.\n»You know I try but I don’t do too well with apologies«, lyder det på ’Sorry’ fra Biebers fjerde album, der dog er fyldt med anger i alle slags afskygninger. Store dele af ’Purpose’ er Bieber i en popkulturel skriftestol, hvor han beder både fans og sig selv om tilgivelse for de seneste års utallige eskapader og barnagtige tirader, som medierne til hans forsvar heller ikke har været blege for at blæse ud af proportioner ved enhver given lejlighed.\n»The meaning of forgiveness / people make mistakes / only God can judge me«, synger han på den helt afdæmpede klaverballade ’Life Is Worth Living’. Den kristne knægt fra Canada er godt klar over, at hans korstog mod at blive respekteret og taget seriøst som moderne (og moden) popstjerne kræver noget ekstraordinært. Eller sådan virker det til at hænge sammen oppe i hans hoved.\nSmåskandaler til trods har jeg for længst ’tilgivet’ Bieber hans infantile overgangsperiode (tilgivelsen hænger måske sammen med at have været relativt ligeglad) – og det på netop det grundlag, popstjernen selv har tilstræbt: Musikken har talt.\n’Where Are Ü Now’s opfindsomme EDM-fløde, ’What Do You Mean?’s pianofyldte tropical house og ’Sorry’s hornbefængte dancehall-inspirationer udgør en hellig single-treenighed, der både sammen og hver for sig hører til i toppen af pyramiden, når man om lidt kan kigge tilbage på mainstream-poppen anno 2015.\nMed Biebers egne ord er det følepop, man kan danse til – et udtryk han har skabt i tæt samarbejde med sangskriveren Poo Bear. De var benzin på hinandens bål i popstjernens vilde periode, men kom i fællesskab ud på den anden side og er nu flankeret af blandt andre Skrillex og Bloodpop (tidligere Blood Diamonds), der tilsammen har flest producer-credits på ’Purpose’.\nHoldet har med de tre singler gjort det ’okay’ for et publikum over teenagealderen at lytte til (og nyde) Biebers musik, og næste forhindring har så været albummet – at skabe et sammenhængende billede omkring den fortabte søns nye image.\nDet virker dog som om, Bieber og co. har været lidt for bange for at træde nogen over tæerne, hvilket har fjernet brodden at ’det ekstraordinære’. Som om de er listet henover de glødende kul.\nTeksterne handler den ene halvdel af tiden om selvransagelse, tilgivelse og livets purpose (»you’re not hard to reach«, synges der til Gud på titelnummeret), den anden halvdel af tiden om småkomplicerede kærlighedsforhold, hvis apologetiske moraler oftest kan oversættes direkte til Bieber selv, mens sexdelen er uskyldiggjort helt ned til linjerne »can we, we keep / keep each other company« på ’Company’, der ellers er en svulstig, men herligt underspillet omgang bolle-house. Det er som sex med tøj på. Og så må man ikke glemme ’Children’ – en ’hvad-med-børnene’-opsang, der hertil (helt malplaceret) er pakket ind i albummets mest kvalme EDM-produktion.\nDet er helligt som bare fanden, men det styrer alligevel uden om den tween-tone, som har præget hans fortid – og det er vigtigt, selv om albummet kommer til at lyde som én lang undskyldning. Krydret med selvmedlidenhed, ej at forglemme.\n»It’s like they want me to be perfect / when they don’t know that I’m hurting«, som det lyder på ‘I’ll Show You’, der med dundrende bas, trap-spurtende hi-hats og fritsvævende synths lyder som Biebers forsøg på at lave et Drake-nummer.\nSamme listen på tæer gør sig gældende musikalsk, hvis man anskuer lydbilledet over en bred kam. Ballader, blød r’n’b og ufarlig electro skøjter over isen uden for alvor at sætte hælen i. Det er som at tage en sovepille og så se nytårsfyrværkeriet.\nBiebers stemme passer fint ind i konceptet – aldrig på udebane, konstant sejlende i et blidt mellemleje af r’n’b-fraseringer og følsom hvisken. Det handler om sangene – der er for mange, der simpelthen ikke vil nok. Den Ed Sheeran-gæstede guitarballade ’Love Yourself’ med Macklemore-horn grænser til det banale, og så er den søvndyssende midter-treenighed af ’No Pressure’, ’No Sense’ og ’The Feeling’ højst middelmådig pop-r’n’b, hvor de respektive gæster i form af Big Sean, Travis Scott og Halsey mest af alt bare forekommer anonyme. Selv om Big Sean har én ret genial ’Street Fighter’-reference: »Oh no, round two again / we’ve been fighting more than Ryu and Ken«.\nHelheden ender med at blive lidt for flad, der bliver taget for få chancer – og tekstuniverset mærkeligt tilbageskuende, når Bieber netop burde kigge fremad.\nMen uden at gøre nogen fortræd har hovedpersonen også lagt brostenene til en vej væk fra sit tidligere jeg – døren til et ældre publikum er nu åben i stedet for lukket. Det er nyt for Bieber at være harmløs og ikke enerverende i de voksnes øjne. Et revitaliseret image hænger så ikke nødvendigvis sammen med et helstøbt album, men det kan komme senere.\nJustin: Du er tilgivet. Du behøver ikke sige undskyld mere. Lad os prøve at have det lidt sjovt næste gang.\nJustin Bieber har alt for travlt med at sige undskyld på et album, der med få stærke højdepunkter tager for lidt chancer i sin skøjtende omgang med pop, r’n’b og Piña Colada-smagende electro. Tween-tendenserne er dog lagt (delvist) på hylden, og så må det helstøbte album komme i næste omgang.\nLæs også: Bieber på vores liste over musikere, du skal følge på Snapchap\nJustin Bieber. 'Purpose'. Album. Universal.


Hjulmands nye darlings – Ekstra Bladet\n3. nov. 2020 kl. 20:05\nHjulmands nye darlings\nJens Jønsson og Mikkel Damsgaard kan debutere på landsholdet i den kommende tid, hvor Sverige, Island og Belgien venter\nDet har været debutanternes efterår på landsholdet.\nSyv spillere har allerede fået deres debut siden Kasper Hjulmand havde sin første landskamp i september.\nOg nu står to nye på spring for at få den første landskamp: 27-årige Jens Jønsson med fortid i AGF og nutid i spanske Cadiz samt 20-åriger Mikkel Damsgaard med fortid i FC Nordsjælland og siden sommerpausen i Sampdoria. Duoen kan få chancen i de tre forestående november-opgør mod Sverige, Island og Belgien.\nJens Jønsson skiftede før sæsonen til spanske Cadiz. Nu kan han debutere på landsholdet i næste uge. Foto: Christina Quicler/Ritzau Scanpix.\nDriftsikker og disciplineret\n- Jens har været et kendt ansigt i DBU længe. Han er havnet et godt sted, er meget driftsikker og disciplineret som defensiv midtbanespiller, siger Kasper Hjulmand om udtagelsen af Jens Jønsson.\nLandstræneren supplerer om udtagelsen af Mikkel Damsgaard:\n- Mikkel er et stort offensivt talent, der er en spiller for fremtiden. Men han har hurtigt formået at bide sig fast i Sampdoria, hvor han har fået en rigtig fin start. Han har allerede leveret flere kampe i sæsonen på et meget højt niveau, forklarer Kasper Hjulmand.\nHan forventer at bruge mange spillere til de tre landskampe, der skal spilles i løbet af otte dage.\n- Kampen mod Sverige er den sidste test i lang tid. Hvis man gør det godt, når man får chancen, så kan man godt spille sig ind på holdet, forklarer Kasper Hjulmand, der foreløbig har bragt Joakim Mæhle, Christian Nørgaard, Jonas Wind, Andreas Skov Olsen, Philip Billing, Kristian Pedersen og Mathias Jensen i spil for første gang.\nMikkel Damsgaard (i hvid trøje) kan debutere for landsholdet i næste uge, når Danmark møder Sverige, Island og siden Belgien. Foto: Miguel Medina/Ritzau Scanpix.\nJens Jønssons udtagelse er en stor overraskelse, men en logisk konsekvens af den start, som den tidligere AGF-spiller har fået i Cádiz, det aktuelle succeshold i Primera Division.\nJens Jønsson blev skiftet ind i sæsonens første kamp. Siden har han startet på banen de efterfølgende syv kampe for Cádiz, der midt i oktober triumferede med en 1-0 sejr over Real Madrid.\nMeldingerne fra Spanien er, at Jens Jønsson har været en markant profil på Cádiz-mandskabet, der som oprykker er på en flot femteplads i Primera Division.\nDanmark spiller testkamp mod Sverige onsdag 11. november på Brøndby Stadion. Siden spilles opgøret mod Island søndag 15. november i Parken og endelig møder Kasper Hjulmands tropper Belgien 18. november i Bruxelles.\nVinder Danmark de to Nations League kampe går holdet videre til finalestævnet næste efterår.\nHjulmands to kaniner: Damsgaard og Jønsson på landsholdet\nDansk chok - slår Real Madrid\n- Gør som danskerne


Hvorfor investere i studiebolig? | investeringogstudiebolig\nInvestering og Studiebolig A/S er stiftet i 2015 og siden er priserne på lejlighederne steget. Om dette fortsætter, kan vi naturligvis ikke love. På lang sigt er ejendomspriserne altid steget. Hvis man anlægger en længere horisont, er der rimelig sikkerhed for at Investering og Studiebolig bliver en god investering. I den mellemliggende periode kan man så glæde sig over, at man hjælper unge mennesker (egne børn, børnebørn eller helt andre) til en studiebolig til en rimelig pris og på rimelige vilkår.\nI forhold til investering har det altid været et godt råd med spredning. I en tid, hvor aktiemarkedet er meget usikkert og obligationsrenten er tæt ved 0, så vælger mange at investere i fast ejendom. Med Investering og Studiebolig er det muligt at være med for 119.180 kr, og man slipper for alt arbejdet, som der normalt er med ejendomsinvestering.\nDer kan investeres med almindelig opsparing, virksomhedsmidler eller pensionsmidler. Investering og Studiebolig har bindende forhåndsbesked fra skat i forhold til anvendelse af pensionsmidler.\nDu kan læse mere i seneste artikel fra politikken:\n2019-02-15_Privatoekonomi magasin/artikel fra politikken (se side 14)\nDet er muligt at tegne aktier frem til 1. marts 2019!\nHusk også vores sidste informationsmøde i Esbjerg på Torsdag den 21. Februar kl. 17.00.\nTilmelding på: investeringogstudiebolig.dk/info-aften-esbjerg-feb2019/


EABattlefield 3 | Back to Karkand\tEA Video Games\nGør klar til at vende tilbage til Karkand i december med Battlefield 3: Back to Karkand, den første udvidelsespakke til DICE’s anmelderroste Battlefield 3. Ved hjælp af Frostbite 2-spilmotorens mange muligheder byder Back to Karkand-udvidelsespakken på nye udgaver af fire af de bedste Battlefield 2-multiplayer-baner tilsat endnu mere destruktive oplevelser: Strike at Karkand, Wake Island, Gulf of Oman og Sharqi Peninsula. Back to Karkand bygger videre på Battlefield 3’s komplette krigsoplevelser, der af New York Times er blevet kaldt “markedets mest visuelt realistiske skydespil”.\nMen Back to Karkand er meget andet og mere end “bare” et par ekstra baner. Det markerer comebacket for den klassiske ”Conquest Assault ”-spilvariant fra Battlefield 2. Som en lille variant over de elskede Conquest-oplevelser vil Conquest Assault begynde med at ét hold har kontrollen over alle fanerne på en bane, mens modstanderholdet skal forsøge at overtage dem for at forhindre, at deres tæller når ned på nul.\nBack to Karkand byder også på tre nye krigsfartøjer (STOVL-jagerflyet, en ørken-buggy og en APC), ti Battlefield 2-våben, som du kan tage med ind i grundspillet, fem nye hundetegn, fem nye mål/trofæer, og endnu flere timers spiloplevelser, hvor spillerne skal nå en række mål for at sikre sig deres belønninger.\nSiden spillets lancering har Battlefield 3’s multiplayer-del vundet mere end 60 priser og underholdt fans over hele kloden den på alle måder innovative, holdbaserede multiplayer-struktur tilsat solide og gratis, sociale online-muligheder, som bygger på spillets unikke, sociale netværk, Battlelog.\nBACK TO KARKAND - NØGLEFAKTA\nNYE UDGAVER AF FIRE KLASSISKE BATTLEFIELD 2-BANER\nBack to Karkand byder på fire af de mest elskede Battlefield 2-baner (Strike at Karkand, Gulf of Oman, Wake Island og Sharqi Peninsula), der alle har fået et omfattende ansigtsløft ved hjælp af Frostbite 2-spilmotoren.\nFrostbite 2 leverer ødelæggelser af et hidtil uset, realistisk omfang. De forbedrede ødelæggelser i denne udvidelsespakke giver dig bogstaveligt talt mulighed for at smadre banerne til murbrokker. Udradér modstandernes dække, spræng huller i murene og spræng husfacaderne i stykker, så de vælter ned over dine fjender.\nFLERE VÅBEN OG KRIGSFARTØJER\nForstærk den klassiske Battlefield “-spilopbygning med et arsenal bestående af ti nye våben, som du kan tage med i grundspillet og tre nye krigsfartøjer inclusive STOVL-jagerflyet, en ørken-buggy og en APC.\nSpillerne kan lade deres personlighed komme til udtryk med fem nye hundetegn inklusive “Dolphin Diving” og ”One Man Army”. Spillerne kan vælge det design, der passer bedst til deres spillestil og vise det frem på slagmarken.\nENDNU FLERE UDFORDRINGER Med introduktionen af de helt nye opgaver vil Back to Karkand byde på endnu flere timers spiloplevelser, ud over hvad der allerede venter i grundspillet. Med et stort udvalg af bonusindhold og opgraderinger vil den samlede spiltid i Battlefield 3 og Back to Karkand holde spillerne fanget foran skærmen længere end nogensinde.\nOMFATTENDE, SOCIALE MULIGHEDER MED BATTLELOG Spillerne vil aldrig behøve at gå i kamp alene takket været de omfattende, nye community-muligheder i Battlelog. Spillerne kan opbygge deres deling, kommunikere med andre spillere og sammenligne deres præstationer med både venner og fjender. Battlelog er gratis på alle platforme.\nEpiske kampe med både infanteri og krigsfartøjer.\nEndeløs variation på de enorme slagmarker.\nFinjusterede holdkampe, som giver plads til mange forskellige spillestile.\nUpgradérbare krigsfartøjer og justérbart udstyr til de enkelte soldater.\nMulighed for at lægge dækningsild og støtte sine allierede.\nHardcore-spilvariant giver endnu større udfordringer.\n“Kun for infanteri”-spilvarianter, når du har lyst til lynhurtige action-oplevelser.\nStærke sociale spilmuligheder med den nye, gratis Battlelog-platform.\nSamtidig med at kuglerne hvisler rundt om ørerne på dig, murene styrter sammen og eksplosionerne slynger dig til jorden, får Battlefield-oplevelsen nyt liv og bliver endnu mere interaktiv end nogensinde før.\nPhysical Warfare-pakke fås nu helt gratis til PC og Xbox 360!\nKun i Battlefield 3: Film dit mest episke Battlefield-øjeblik og vind en rejse til DICE!\nSådan kommer du Back to Karkand på PC\nSådan kommer du Back to Karkand på PlayStation 3\nSådan kommer du Back to Karkand på Xbox 360\nBack to Karkand er nu udkommet til PC og Xbox 360!\nBattlefield 3 Xbox 360-opdatering i dag! [13/12 2011]\nBattlefield 3 PS3-opdatering udgivet [1/12 2011]


A-vitamin har flere vigtige funktioner i vores krop. Blandt andet er A-vitamin vigtigt for specifikke celler i øjet, og derfor kaldes A-vitamin ofte for ”øjets vitamin”.\nA-vitamin er en samlebetegnelse på en gruppe fedtopløselige forbindelser, også kaldet retinoler. Retinol findes kun i animalske kilder, hovedsageligt som retinolestere. Flere carotenoider, for eksempel betacaroten, kan omdannes til A-vitamin i kroppen via enzymatiske reaktioner. Carotenoiderne kaldes derfor ofte for pro-vitamin A, og vi finder dem i vegetabilske kilder.\nA-vitamin bidrager til at vedligeholde et normalt syn og kaldes derfor ofte “øjets vitamin”. Vitaminet er også involveret i cellespecialiseringsprocessen og har betydning for immunforsvaret, slimhinderne og huden.\nDette er, hvad A-vitamin bidrager til i kroppen:\nBidrager til normal jernmetabolisme\nBidrager til at vedligeholde normal hud\nBidrager til immunforsvarets normale funktion\nSpiller en rolle i cellespecialiseringen\nDen rigeste kilde til A-vitamin er lever, men der findes også betydelige mængder i æggeblommer, sødmælk, smør og ost. Carotenoiderne findes i vegetabilske kilder som gulerødder og gule og mørkegrønne grøntsager som spinat, broccoli og græskar.\nFAQ - A-vitamin\nHvem har brug for tilskud af vitaminer og mineraler?\nEn sund og varieret kost giver dig tilstrækkelige mængder af de fleste næringsstoffer, som kroppen har brug for.\nDer kan imidlertid være enkelte grupper eller perioder i livet, hvor man har brug for tilskud af vitaminer og mineraler.\nMyndighederne i Danmark anbefaler kosttilskud til følgende:\n• Personer med mørk hud anbefales et dagligt tilskud på 10 µg D-vitamin.\n• Personer, som får meget lidt soleksponering af huden på grund af meget lidt ophold udendørs eller tildækket påklædning, anbefales et D-vitamintilskud på 10 µg.\n• Børn anbefales et dagligt tilskud af 10 µg D-vitamin fra 2 uger til 2 år.\n• Børn med mørk hud og/eller børn, der går tildækket, anbefales tilskud af D-vitamin på 10 µg.\n• Børn til og med 9 år med allergi over for mælk anbefales et dagligt calciumtilskud på 500 mg. Fra 10 år anbefales at tage et dagligt calciumtilskud på 750 mg.\n• Ældre over 70 år, plejehjemsbeboere eller personer med øget risiko for osteoporose anbefales tilskud af D-vitamin på 20µg kombineret med et dagligt calciumtilskud på 800-1000 mg.\nDerudover er Myndighedernes anbefalinger til gravide, ammende samt kommende gravide:\n• Kvinder, der vil være gravide, samt gravide i de første 12 uger af graviditeten bør tage tilskud af 400 µg folsyre dagligt.\n• Gravide bør dagligt tage tilskud af 10 µg D-vitamin gennem hele graviditeten og 40-50 mg jern fra 10. graviditetsuge.\n• Gravide bør dagligt tage tilskud af 500 mg calcium gennem hele graviditeten, hvis de ikke drikker mælk eller spiser mælkeprodukter.\nKosttilskud kan dog ikke erstatte den mangfoldighed af stoffer, som en varieret kost giver.\nLever du efter veganske principper anbefales kosttilskud af B12-vitamin og D-vitamin om vinteren. Det kan derudover være nødvendigt med et ekstra tilskud af A-vitamin, riboflavin, calcium, jern, jod, selen og zink\nHvad er vitaminer, og hvorfor har vi brug for dem?\nVitaminer er mikronæringsstoffer, som blandt andet. Vitaminer er mikronæringsstoffer der er livsnødvendige for kroppens normale funktioner. Vitaminerne skal tilføres via maden, fordi kroppen ikke selv er i stand til at danne dem. D-vitamin er en undtagelse fra dette, da det kan dannes i huden, når den udsættes for solens ultraviolette stråler (undtagen i vintermånederne).\nVitaminerne deles normalt op i to grupper. De fedtopløselige, som omfatter A-, D-, E- og K-vitamin, og de vandopløselige, som omfatter B-vitaminerne og C-vitamin. Vandopløselige vitaminer kan ikke lagres i kroppen i særlig grad, undtagen ”B12” som kan lagres i kroppen i op til 12 år, mens de fedtopløselige vitaminer kan lagres i kroppen i lang tid.\nHvilke vitaminer er bedst for huden?\nEnkelte vitaminer bidrager til at vedligeholde normal hud. Det er niacin, riboflavin, jod og zink (B2-vitamin), biotin og A-vitamin. Desuden bidrager C-vitamin til normal kollagendannelse, som har betydning for hudens normale funktion. Læs mere om de forskellige vitaminer her.


Primo Vinduer flytter tilbage til Danmark : Vinduer : Byggeplads.dk\n24. Februar 2015 - 11:13 i Vinduer\nPrimo Vinduer flytter produktion fra Berlin til Lintrup i Sønderjylland, udvider produktionen og ansætter flere medarbejdere\nTilbage i 2008 valgte Primo Vinduer i Lintrup i Sønderjylland at flytte en del af produktionen til Tyskland. Det var en beslutning, der dengang så ud til at være rigtig. Det er den ikke længere, erkender virksomheden og tager konsekvensen.\n- Lønforskellen er reduceret og opvejer ikke udfordringer med logistik og kvalitet. Vi oplever i stigende grad, at markedet efterlyser dansk producerede vinduer og døre, og dét sammen med en bedre kvalitetsstyring og leveringssikkerhed er hovedårsagen til vores beslutning, fortæller direktør Kristian Andersen.\nDerfor har fabrikken i Lintrup mu udvidet med 3.000 m2 og etableret en topmoderne vinduesproduktion, oplyser direktøren.\nI 2008 var lønkronerne den væsentligste årsag til udflytningen; byggeriet var på sit højeste, med rekordstor omsætning de forudgående år – og dermed også et højt lønniveau og undertiden mangel på kvalificeret arbejdskraft i højsæsonen.\nUdflytningen fandt sted i begyndelsen af 2008, og allerede i det første regnskabsår kom tvivlen – med finanskrisen som altoverskyggende årsag. Dalende omsætning ændrede forudsætningerne og kalkulerne for indtjeningen fra den tyske satellitproduktion.\nDen nye produktion skaber nye arbejdspladser. 15 – 20 nye arbejdspladser er det allerede blevet til, og det forventes, at der kommer lige så mange til, når vinduesbranchen til foråret vågner af ”vinterdvalen”. De nye produktionsfaciliteter i Lintrup skal ikke blot huse produktion af plastvinduer. Primo Vinduer udvider samtidig sortimentet, så kunderne nu kan vælge mellem plast, plast/alu, træ/alu og træ/plast.\nOgså på udviklingssiden anser Kristian Andersen nærheden til produktion og salg som en klar fordel, man mister ved at flytte produktionen til udlandet. Primo Vinduer har på under et år udviklet og produktionsmodnet hele tre varianter af energiklasse A vinduet, og har allerede produceret den nye træ/alu serie i et halvt års tid. Det kunne ganske enkelt ikke være gennemført, hvis prototyperne skulle ha’ været produceret i udlandet.


Julemand - Juleeventyr.com\nJulekugle Julemand i hopla i ægte glas. Julemandens dragt er mange små detaljer. Julemanden har en højde på 15 cm. Pakket med 1 stk.\nJulekugle Julemand med cykelbod. Julekuglen er fremstillet i ægte glas og forestiller en cyklende julemand, der sælger is fra sin vogn. Måler 11,5 cm i…\nJulekugle julemand rød\nJulekugle julemand rød. En skøn julemand i rød dragt til juletræet. Julemanden har både sæk med pakker over skulderen og en lille klokke i hånden.…\nJulemand med ønskesten\nJulemand med ønskesten. Julemanden er rejst til Grønland, hvor han finder de to ønskesten. Julemanden måler 18 cm i højden. Fremstillet i polyresin. Pakket med…\nJulemand med sæk. Siddende julemand med sæk. Julemanden måler 23 cm i højden. Pakket med 1 stk.\nJulemand på cykel. Julemanden er på vej på denne tandemcykel med rensdyret og de mange julepakker. Figuren måler L: 30 cm x B: 9,5 cm…\nJulemand på kælk 6-pak\nJulemand på kælk 6-pak. Julemændene kælker på de sølvgrå kælke. Julemændene sidder lidt forskelligt på kælkene, men er ellers ens. Måler 2,5 cm i højden…\nJulemanden giver julekys\nJulemanden giver julekys til konen i det snedækkede landskab med graner i baggrunden. Julemanden og konen bevæger sig frem og tilbage, og der er lys…\nJulemanden i faldskærm\nJulemanden i faldskærm. Julemanden er på vej til at lande i en god dynge af sne. Julemanden drejer rundt, og der er lys på træet.…\nJulemanden på kanetur. Julemanden er på vej til at lette med rensdyrene. Kanen er fyldt med gaver og hjælpere. I sneen gemmer sig små lysdioder,…\nJulemanden på kanetur med rensdyrene i luften. Kanen står på en snedækket platform med grantræer og belysning. Bruger 3 x 1,5 V AA batterier, batterier…\nJulemanden på kanetur med rensdyrene spændt for. Kanen står på en snedækket platform med grantræer og belysning. Der er også lys på kanen og bevægelse…\nJulemandens gavefabrik. På transportbåndet ruller dagens produktion af gaver forbi vinduet. I den lille lade ved siden af stables gaverne op. Der er masser af…\nJulemandens juleby findes i to varianter. Den ene er med hus, kane og rensdyr. Den anden er med kor, kirke og sidden julemand. Begge har…\nJulesok med julemand med enten rød eller grøn baggrund. Motiverne er traditionelle. Julesokken måler: 45 cm i længden og har en bredde på 24 cm.…\nJuletroldmand med rød hue med hvide stjerner på og langt hvidt skæg. Juletroldmanden findes i to varianter enten med stok eller sæk. Måler 20,5 cm…


Blog - Camilla Sandemann\nHome » Blog - Camilla Sandemann\nJeg blogger om personlig udvikling helt ind i hjertet. Oplevelser fra mit eget liv, tanker om livet og hvordan vi bedst lever det mens vi har det.\nMin blog er i 2016 blevet nomineret til bedste blog i kategorien “Personlig udvikling”.\nSelvom mit indlægs titel er tyvstjålent fra snart en klassisk Hollywood film med Jessica Parker og Matthew McConaughey i hovedrollerne – så gemmer nogle af de banale Hollywood film faktisk på nogle af livets læresætninger. Selvom ikke alle læresætninger indeholder et udråbstegn, så kan du være sikker på, at du på den ene eller anden måde faktisk bliver bedt om at flytte dig, fra din nuværende måde at være i live på, til noget andet og ofte bedre. Så flyt dog! Jeg elsker faktisk at flytte, fysisk. Jeg elsker faktisk forandring, jeg elsker at skabe og indrette, falde til, nyde nye perspektiver, nye butikker, nye mennesker, og denne gang, så er det et meget kærligt tilvalg. Det er faktisk lidt en indrømmelse. Det er måske lidt som at gå tilbage til en gammel kæreste. Det føles lidt sådan. Men siden jeg flyttede fra min herskabslejlighed i København i 2007 har jeg savnet byen, savnet lejlighedstypen, savnet livet, byen, nærheden, ånden, parkerne, cyklen, generationer der vil byen og alligvel stilheden ved aftentiden. Nu flytter jeg til Odense i en kæmpe herskabslejlighed med balkon med udkig til indgangen ved Munke Mose. Farvel havudsigt, Gl. Strandvej, Kolding, ligusterhække, tyske bilmærker, snorksoveby og stisystemer. Du var faktisk ikke noget for mig, måske mit ego, men ikke min sjæl… Kender du forskel på dit ego og din sjæls motiv? Er det et mærkeligt spørgsmål? Det ville det faktisk være for mig selv for en del år siden. Eller måske er spørgsmålet ret klart, men svaret havde ikke rigtig lyst til at være super ærligt. Det kræver indsigt at kunne besvare: For hvem gør du det? Ved du hvor mange mennesker der lever et helt liv i jagten på at tilfredsstille omgivelserne? Mange, sindsyg mange! I hvert fald på det ubevidste plan. Prøv at tage en tur på sygehuset og spørg de døende, hvad de fortryder? Ikke at have levet fuldt ud! Men hvem stoppede dem? Tja, deres tanker, deres følelser, deres manglende indsigt i, at de var på en tur i livet for at tilfredsstille omgivelserne… Hvorfor? Fordi vi ikke laver andet som børn, vi vil passe ind alle steder for at få kærlighed, opmærksomhed, plads, leve-ret, venner, lov til at være med, accept, overlevelse sådan helt instinktivt. Og vi glemmer som voksne at stille spørgsmålstegn ved vores egen færden. Den dér autopilot. Nej tak. Ikke mere. Og især ikke når det er ego’et der sidder bag rattet. Hvem er dit ego? Dit ego er bare din humane oplevelse her i livet. Dit ego er sjældent ret gammelt og netop derfor bør du ikke konsultere det i tide og utide om dit livs store beslutninger. Du sætter jo heller ikke en 5-årig i en stor koncerns bestyrelse og forventer store resultater? Jeg kan huske da jeg som barn fik lov at trække i hønseskroget og hvis man fik den store knogle, så måtte jeg ønske, lidt ligesom at se et stjerneskud, og jeg kan huske at jeg ønskede at mine forældre skulle få en stor sportsvogn! Bare så jeg kunne få mine klassekammerater til at blive misundelige. Det var virkelig et behov fra egoet. Behovet fra min sjæl var netop at have veninder, at føle sammenhørighed, lave noget sjovt sammen og bare være. Denne indsigt kom til mig ret sent. At egoet netop ikke...\nHvornår har du sidst haft gåsehud, ikke fordi du frøs men fordi du oplevede noget stort, noget beundringsværdigt eller noget som du på en eller anden måde genkendte og som var netop dig? Gåsehud som på engelsk jo bare hedder goosebumps, men som en eller anden fortalte mig faktisk også sagtens kan hedde God’s bumps! Netop lige dem som på mytisk vis viser dig, hvad du fascineres af, hvad der rør sig i netop dig, hvad du inderst inde længes efter og hvordan din sjæl nærmest magnetisk fortæller dig med “God’s bumps” hvad der er ægte for dig. Det er en gave til dig, fordi du kan lære så meget om dig selv og hvad der egentlig siger dig noget. Autencitet eller ægthed? Det er oftest det vi oplever når vi får gåsehuden. Måske du også bare fik gåsehud da du hørte Paul Potts i Britain’s Got Talent? (Jeg får stadigvæk gåsehud når jeg ser klippet på Youtube.com selvom jeg jo har set det adskillige gange før!) God’s bumps er netop også et bevis på dig om, at noget er nærmere Universet. En energi, en frekvens, noget ægte, sandt, autentisk, noget rent. Vi ved alle hvad der er smukt, visuelt. Selv babyansigter lyser op ved at se et smukt ansigt. Matematisk ved Universet også hvad der er smukt, så det er faktisk meget simpelt. Når du får gåsehud, så er det enten din sjæl der spejler sig, eller Universet der viser sig fra sin smukkeste side. Brug din gåsehud som co-pilot Hvis du vil lære dig selv at kende noget bedre, finde ud af hvad din sjæl er ude på, hvad du finder smukt i verden og hvad du ikke selv vidste var smukt, så begynd at skrive ned hver eneste gang du får gåsehud: Hvad oplever jeg lige nu? Plejer jeg at få gåsehud ved disse oplevelser? Hvad er det afgørende element i det der giver mig gåsehud? Hvad kan jeg konstruktivt bruge oplevelsen til? Hvilken besked fra oplevelsen havde jeg brug for at få netop nu? Din gåsehud er noget af det reneste kommunikationsmæssigt i din krop. De færreste ved lige hvorfor de er forstoppede eller har ondt i den ene skulder. Din krop kommunikere hele tiden til dig og det kan være svært at regne ud, hvad du skal tage dig af. Men din gåsehud er bare simpel og meningsfuld. Den viser dig prompte hvad du føler. Hvad du tiltrækkes af. Hvad der er dig. Hvad du er modtager for. Din krop har allerede løftet telefonrøret for dig og sagt ja tak på dine vegne. Selvfølgelig er du din krop, vi er ikke adskilte fra vores krop, men det gør det let lettere at betragte os selv sådan. Læg mærke til hvordan du har det i kroppen efter du har haft gåsehud. Jeg er som regel opløftet, glad, forventningsfuld, begejstret, forundret og nysgerrig. Jeg har det godt. Og pointen er, at når du fylder dit liv med gåsehudsoplevelser, lader de herlige følelser og stemninger i kroppen florerer, så bliver du altså bare mere glad i låget. Du er tættere på dig selv, på det der giver dig mening, på det Univers som du er en del af. Nytårsfortsæt – mere gåsehud tak! Jeg har faktisk ikke så mange nytårsfortsæt i år, men mere gåsehud kommer med...\nHvad har du brug for at tro på? Den anden dag havde jeg en klient igennem der benyttede sig af mit tilbud, nemlig en afklarende kort coachingsession på 20 min. Og man kan faktisk nå rigtig meget på kun 20 minutter. Personlige kriser. Vi lever ikke et liv uden at blive udfordret og sat på prøve, af livet selv, af andre, vores nære relationer, vores børn, sygdom, katastrofer, fyring, og hvad vi egenligt selv opfatter som kriser. Men hvordan vi kommer igennem dem er meget forskelligt. Det handler meget om vores livssyn, vores parathed og indsigt i egne resourcer, fysiske, mentale, psykiske, sjælelige. Hvor godt er vi klædt på til at møde vores krise? Jeg tror de kriser som vi ikke selv føler os delagtige i er dem der er sværest at acceptere. Spørgsmål til os selv som – hvorfor lige mig? Hvorfor har jeg fortjent den elendighed? Klienten havde både fået stillet en kronisk sygdom samt måtte forlade sit job og stod nu med en manglende afklaring. Sådan hele vejen rundt. Og havde helt naturligt valgt at betegne sig selv og situationen med følgende: “Ikke bruges til noget” “Panden mod muren” “Kasseret” Det er så let for vores sårede barnlige ego at vælge offer-rollen. Og der skal meget til for at spotte at det er det vi har gang i. Fordi vi får nemlig opmærksomhed og omsorg ved at udstille os selv som “ofre”. På den korte bane i hvert fald. Men på den lange bane så svækker den vores tiltro til egne handlinger, til vores mulighed for at skabe det liv vi selv ønsker, med de forudsætninger vi nu har. Der er lavet mange undersøgelser der viser at vores kommunikation med os selv og andre har effekt på celleniveau. At vi følelsesmæssigt og energimæssigt påvirkes af kommunikationen. Det er derfor ikke gratis at have en nedværdigende dialog med os selv. Derfor ønsker jeg altid at omskrive de negative betegnelser til noget positivt. Klienten kom selv på: “Wake-up call” “Ny chance” Tillid er et vigtigt ord hos mig selv. Tillid til at tingene sker, tillid til at tingene ordner sig, tillid til forandring og faktisk bare tillid til livet. At livet vil mig det godt. At enhver udfordring er en gave til mig, måske rimelig grimt pakket ind, men ved ibrugtagning, så lærer jeg noget om mig selv, om livet, og jeg bliver bedre klædt på til at leve det liv, jeg gerne vil leve og det liv som gør mig glad. Så hver eneste gang jeg selv møder en krise, stor som lille, så spørger jeg mig selv: Hvad har jeg behov for at tro på? For at jeg føler mig tilpas i krisen. Og det er et meget effektfuld spørgsmål, fordi det giver mig svarene på det jeg mangler, det jeg savner, det jeg gerne vil! Og når målet er synligt, så er det ikke så svært selv at sætte i gang med de initiativer der skaber vores gode liv. Klienten havde brug for at tro på: “At jeg kan være noget for nogen” “At jeg finder et passende flexjob” Helt konkret fik klienten 3 opgaver: At omskrive hendes egen historie med at være “kasseret” At praktisere nuet – undgå tankemylder og dermed finde 5 situationer som resolut kunne fjerne tankemylderet, f.eks. mindfulness, motion, biograftur, …?...\nEfterfølsomhed? Kender du konflikten mellem dit hoved og dit hjerte? Den evige dialog i dit hoved du aldrig bliver klogere på? Stressen i dit liv forårsaget af alt for meget hjerneaktivitet? Jeps, så er du sikkert allerede ekspert i eftertænksomhed! Men hvad nytter det? Bliver du gladere? Jeg gør ikke og derfor har jeg jublet lige siden jeg blev præsenteret for at introducere efterfølsomhed i mit liv. At invitere efterfølsomheden ind i dit liv. Mange af os kan ikke mærke os selv og hvis vi kan, så skynder vi os at overanalysere, gennemtænke, efterrationalisere og ja, tænkte det meste ihjel. Det er en proces der sker lynhurtigt i mit liv. Det er det jeg kender, det er det jeg har lært. Og hvad med dig? Hvis jeg spørger dig: Hvordan har du det? Hvor henter du så dit svar? Fordi – hvis du spørger mig, så begynder mit hovedet at analysere, finde argumenter og så vil jeg gerne give dig et svar… Er det et ærligt svar? Nej. Ikke fordi jeg gerne vil være uærlig, jeg er bare trænet i ikke at give dig et simpelt svar, eller et lige-nu-og-her svar. Jeg er ikke vant til at konsultere mit hjerte og mine følelser. Men det øver jeg mig på nu – efterfølsomheden. Øver mig på at spørge mine følelser først om enhver situation. Hvilke følelser dukker op? Mærk efter uden at dømme, uden at vide hvad du skal bruge dem til. Bare mærk dem. De kan nemlig fortælle dig: hvordan du ser og oplever verden hvad du har behov for og hvad du måske længes efter hvad der gør dig glad og taknemmelig hvad der gør dig sur og ked af det Og derfor får du verdens bedste indsigt til at vide hvad du skal handle på, hvad der skal være mere af i dit liv og også mindre af. Hvilke relationer der gavner dig og hvilke du ikke skal satse på. Og nu til det allerbedste. Følelser kommer og går. Jeg sammenligner altid med vejret, det er dejligt vekslende og uforudsigeligt, ligemeget hvor meget uvejr du oplever, ligemeget hvor kold du synes vinteren er, så ved du med sikkerhed at solen kommer igen. Når du ikke vil mærke eller anerkende dine følelser, så er det lidt ligesom at sætte vejret på stand-by. Og det er ikke meningen! Der skal være flow, du har brug for alle følelser og du kan sagtens håndtere dem, bedst ved bare at observere og så vedkende dig, at dine følelser skaber du selv. Det er dig der reflekterer på verden. Andre kan i princippet ikke gøre dig ked af det, men det er din opfattelse af situationen og dit verdensbillede, der får dig til at føle dig ked af det. Dine forestillinger, dine forventninger, din måde at genkende tidligere oplevelser på. Kærlighed og efterfølsomhed. Jeg har netop været igennem en følelsesmæssig rutchetur. Manden der kom og gik. Jeg har været ked af det og tilsidst sur. Men ligeså stille begynder jeg faktisk at blive taknemmelig. Fordi jeg netop fik lov til at se på hvilke værdier jeg ønsker i et fremtidigt forhold: uselvisk indlevelse i den andens hverdag kærligheden og intimiteten mellem de voksne er fundamentet forskellighed og hverdagsproblematikker er læremestre og invitation til mere kærlighed VI i stedet for JEG-fundament, så kan JEG’et...\nKender du dine stress-symptomer? Åh, jeg ved godt det er et kedelig spørgsmål sådan en søndag aften, men når du vågner i morgen tidlig starter mandag morgen, med alle dens rutiner, pligter, møder, to-do lister, indkøb, Institutioner, planlægning af ugen (forhåbentlig) og ikke mindst intentioner om, at netop denne uge bliver anderledes! Mere motion, sund mad, tid til mig selv, spændende fritidsaktiviteter og flere fælles grin. Ikke? Det er ikke mere end et par uger siden at jeg selv stod og kiggede for enden af stress-vippen og fik valget om at hoppe ned i stressbassinet eller hurtigt få taget nogle gode beslutninger, så jeg kunne finde vejen hjem igen, hjem til mig selv og leve det liv jeg gerne vil, nemlig fra hjertet. Men hvordan var jeg dog endt derude for enden af vippen? Det er derfor jeg stiller spørgsmålet: Kender DU dine stress-symptomer? Jeg er nemlig verdensmester i at overhøre mine stress-symptomer. Desværre. Det er både en god egenskab og en ret frygtelig egenskab. Men jeg kan tage skyklapper på, kigge på målet og så bare fare afsted, intet mærker jeg, intet føler jeg. Indtil målet er nået, så stopper jeg op, og tillader mig selv at mærke efter, føle hvad der sker indeni mig og udenom mig. Når jeg så kigger tilbage så kan jeg se min vanvidsadfærd og nærmest undre mig over, at jeg ikke selv kunne se, hvad jeg havde gang i! Kender du det? F.eks. Du udfylder din kalender til bristepunktet, som er du en maskine! Slukker bilradioen fordi du ikke kan kapere mere larm… Kan ikke falde i søvn selvom du er mega træt, tankerne kører bare rundt… Ufattelig glemsom og med super gode argumenter hvorfor, i stedet for at indrømme! Kort lunte, hvordan kan mine børn dog have så små behov! Feber og små-smerter hist og pist, men de går jo over i løbet af formiddagen… Ufattelig følsom og nærtagende, uden det store overblik… Og sikkert en masse flere… Det gode ved at stå dér på kanten af vippen, det er at du har muligheden for at træffe nogle nye givende valg for dig selv. Men det er slet ikke sikkert at det er åbenlyst for dig, når du er overvældet af stressen. Men prøv at læs med engang: Jeg er startet på nyt job. Fuldtidsjob. 2 timers pendling om dagen, 2 små børn. Deres Far bor 1 time væk i bil. Og jobbet er mere end et fuldtidsjob, i hvert fald om efteråret og især når man er nystartet. Men lille mig ville ikke være svag. Jeg ville ikke skånes eller ynkes i min situation, jeg ville faktisk gerne vise verden at jeg sagtens kunne være super-mom. Så den indpakning valgte jeg. Og jeg er sikker på at alle stress-ramte har valgt en indpakning de ser godt ud i, føler sig tilpas med. Men i valg af indpakning gemmer der sig en frygt, en skygge, en begrænsende overbevisning om, at vi ikke er OK, som vi er! Måske du kender til skyggearbejde, måske ikke, men jeg lander altid selv tilbage i arbejdet med skyggen, fordi den er så gennemgribende i vores liv. Grunden til at vi IKKE er autentiske, handler efter vores hjertes livsformål, begrænser os selv, stresser os selv, og for nogle, næsten slår sig selv ihjel, enten af sygdom,...\nDine værdier er dine ledetråde\nPosted by Camilla Sandemann on jul 22, 2014 in Coaching artikler | 0 comments\nHold da op, der sker mange ting i mit liv lige nu og den eneste måde jeg kan holde balancen på, det er at konsultere mine egne værdier. Mærke efter. Trække vejret. Mærke efter igen og slå hovedet fra. Og ikke mindst invitere tilliden ind i mit liv. Er du forvirret? Så lad mig forklare og forhåbentlig inspirere dig 😉 Jeg sad på Cafe Razz i Middelfart tilbage i februar og funderede over hvad der skulle ske i mit liv, hvad der ville komme til at ske. Arbejde, bolig, forhold? Det eneste faste i mit liv, var og er, mine to små børn og selvfølgelig deres børneliv med rutiner og forudsigelighed. Alligevel havde jeg følelsen af at alt kunne ske, jeg vidste bare slet ikke hvor jeg skulle kigge hen? Og det er netop min pointe! Dine værdier findes indeni dig. For jeg skulle jo ikke kigge nogensteder hen, tværtimod, så skulle jeg vende næsen og nysgerrigheden indad. Hvad har jeg lyst til at arbejde med? Hvor har jeg lyst til at bo og i hvad? Hvem har jeg lyst til at dele mit liv med? Det er jo kæmpe store spørgsmål og så på én gang! Heldigvis så har jeg haft masser af tålmodighed, ledige stunder til at reflektere og mærke efter, tage et lille skridt, for igen at mærke efter. Jeg vil gerne dele med dig, at mine svar til livet skal have lov til at byde sig til mere end én gang. Lad mig give dig et eksempel. Jeg er midt i mit detox-forløb, et 12 ugers kursus udviklet af Ninka Bernadette Mauritson, og i én af hjemmeopgaverne bliver jeg stillet en masse spørgsmål omkring min bolig. Jeg bor jo skønt! Udsigt til vandet, terrasse og altan, masser af lys og luft. Men alligevel savnede jeg et eller andet? Ved nærmere eftertanke, så fandt jeg ud af at jeg faktisk ingen “kroge” har i mit hjem, altså 2 vægge der går sammen og hvor man kan gemme sig lidt. Måske er det lidt et hule behov og et tryghedsbehov, men på et dybere liggende plan, så giver en glasvæg ikke den samme tryghed. Og det kom faktisk lidt bag på mig og samtidig overraskede det mig, at mine boligbehov ikke blev tilfredsstillet. For måske du kender den dér med “at på papiret” så var alt som det skulle være. Jeg bilder mig ind at de fleste faktisk gerne vil bo i mit hjem, altså huset, så hvordan kan jeg lige være så indre utilfreds? At den perfekte og eksklusive bolig slet ikke tilfredsstiller mig og mine behov for et trygt hjem? Jeg har boet i mange forskellige slags boliger, jeg er faktisk ret kompetent i at flytte og hvis jeg lige tæller efter, så har jeg flyttet 16 gange i mit liv. Så jeg ved faktisk godt, efterhånden, hvilke boliger og steder der giver mig energi og hvilke der gør mig træt og drænet. Har du nogensinde selv lavet en liste hvor du beskriver hvilke krav og ønsker du har for din indre bolig, din ydre bolig og dine omgivelser? For nogle er boligen faktisk ikke så vigtig, den skal bare være funktionel og ligge tæt på nødvendig infrastruktur. Sådan er jeg ikke. Mit hjem er mit slot, min base, mit frirum, mit helle 😉 Så...\nHvem havde troet at jeg skulle løbe 15 km for første gang i hele mit liv i en alder af 36 år, to børnefødsler og absolut manglende nattesøvn de sidste 2 1/2 år… Og så i OK tid endda, for mig, på 1:23:31 og med verdens korteste stænger! Men ved du hvad, jeg gjorde faktisk ikke mit bedste. Jeg løb ikke til. Fordi jeg har aldrig løbet 15 km før og jeg var bange for at jeg skulle gå i mål, så mit fokus blev at økonomisere mine resourcer, løbe behageligt og så komme helt i mål. Faktisk fik jeg både drukket vand ved 3 vandstationer og bundet snørebånd undervejs. Og så var min største udfordring at komme forbi villakvarteret ved 18-tiden, fordi der duftede af grillpølser! Jeg havde godt nok mange sjove overspringshandlingstanker i mit hoved 😉 Mentaltræning og vilje. Men jeg løb videre, jeg knoklede mod 8 km og havde faktisk lidt ondt af mig selv. Hvorfor havde jeg dog meldt mig til? Da jeg så så 8 km skiltet, så tænkte jeg, ahhh, nu er der kun 2 km til de 10 km, dem løber jeg da lige, og da jeg nåede 10 km, så tænkte jeg, ahhh, nu er jeg snart i mål og så løb jeg lige de 5 sidste. Og i dag kan jeg sagtens se, føle, mærke, at der var fuldstændig sammenhæng mellem det jeg tænkte og så på min fysiske præstation. De sidste 5 kilometer var de letteste på hele ruten, fordi jeg havde taget en beslutning om, at det var de… Og derfor er mentaltræning så vigtig, både når det drejer sig om fysiske præstationer, men også i forhold til bare at tage beslutningen om at melde sig til et løb. Chris MacDonald argumenterer for, at det vigtigste og største mål faktisk er at melde sig til, fordi så følger det at løbe løbet helt af sig selv. Og jeg er faktisk enig, men har en lille opsang. Tror du (nok) på dig selv? Jeg er lidt skuffet. Der var kun 75 damer der løb 15 km ud af 2100 løbere i Fredericia’s Alt For Damerne Kvindeløb. Det er godt nok ikke mange. Og det overraskede mig helt vildt, fordi jeg havde det indtryk, at vi er en nation af motionsløbere, hvor en halvmaraton lidt er blevet et weekendprojekt. Og ja, de var også ude på ruten, dem med halvmaraton bluserne, patronbælterne fulde af druesukker sikkert, og de kiggede konstant på deres ur. Men min pointe er, at kan du løbe 7 km i rask tempo, så kan du også løbe 15 km til et løb. Men hvorfor er det lige at så mange kvinder vælger IKKE at løbe de 15 km? For kender du ikke det, at hvis du har præsteret noget ud over det sædvanlige, så flytter du automatisk din barre for, hvad der kan lade sig gøre? De fleste mentaltrænere bruger jo netop dette “trick”. Chris MacDonald og B. S. Christiansen. De flytter de mentale grænser og skaber nye. Fordi så har vi en ny reference, når vi står med en ny udfordring og netop har argumenter og oplevelser nok i bagagen til at tro på os selv. Jeg ved jo nu, at jeg netop godt kan løbe et halvmaraton, fordi jeg kun mangler 6 km. Og ja,...\nHvordan er man lige autentisk?\nPosted by Camilla Sandemann on maj 28, 2014 in Coaching artikler | 1 comment\nJeg var til foredrag i går med Jesper Sylvester – ekspert i personlig branding. Og mit hoved og ikke mindst hjerte rumsterer efter denne aften. For det var både en god aften, meget tankevækkende og så alligevel var jeg faktisk helt flad, da jeg gik derfra og sådan lidt undrende følelsesmæssigt. Hvad var der egentlig sket? Mon Jesper kunne mærke forandringen over aftenen, at den startede med fuld fart og entusiasme og landede et sted med halvlunkne aarhusianere? Vi kom alle rigtig godt fra start og kunne hurtig blive enige om at vi alle savner at være mere os selv og at det i sidste ende er dét der faktisk gør, at vi køber hos hinanden, når tilliden er skabt og troværdigheden funderet. At være autentisk, selvom det allerede er blevet et lidt for smart ord, måske nærmere misbrugt, i hvert fald så blev den jyske udgave til – at bare være sig selv! Men hvordan gør man det? Og hvorfor gør vi det ikke bare? Hvad er vi bange for? Og alle sad dér med den ene følelse efter den anden, en FØLELSE der gjorde, at vi ikke tør være os selv, fordi vi tror at vi bliver ekskluderet af flokken. Men tværtimod, så vil vi som mennesker, når vi tør være os selv, faktisk blive hevet ind i flokken, ind i mængden, når vi står sårbare, ærlige, rigtig som forkert, bare os selv. Pointen med at være autentisk. Og der sad vi, ca. 120 mennesker med håb om bare at være os selv. At være OK. Og faktisk kom der nogle gode eksempler på, ikke at være sig selv, ikke at tale fra hjertet til hjertet. Og det var lige præcis her at jeg personligt faldt i søvn. Og det var faktisk det bedste der kunne ske for mig. Virkelig at mærke, at når andre ikke er autentiske, nærværende, sig selv, men netop foregiver en skal, et tomt hylster, bruger neo cortex (logiske hjernehalvdel) alt for meget, så falder vi andre sgu i søvn… Det var så stærkt at mærke på egen krop. Og Jesper kæmpede for at få gæsterne på scenen ned i kroppen, ned i hjertet, og virkelig mærke efter, passion, historien, hvad deres bidrag til livet kunne være? Og kvinderne fablede bare i vildelse, prøvede at finde et logisk svar, et nemt svar, det rigtige svar? Gab, det var kedeligt. Hurra, det var kedeligt! Og indeni mig, begyndte min egen sang, min passion for, at vi alle skal leve vores liv fra hjertet. Hvorfor lade være? Nu ved jeg at folk omkring mig falder i søvn, når jeg skruer op for neo cortex. Mit energiniveau falder og det smitter. Tør du være autentisk? Da jeg gik ud af døren, skyndte mig hen til bilen, gik der nogle bag mig, der syntes at foredraget var dårligt. Jeg kunne mærke at jeg tog det en lille smule personligt, fordi jeg godt kan lide ham Jesper. Men det gav mig endnu en vigtig pointe. At turde være mig, at lade mine passioner stråle og være parat til at folk omkring også kan synes at jeg er dårlig, kedelig, uinspirerende, eller bare at de måske er gået forkert i byen? Jeg tror at mit pleaser-gen faktisk har spændt ben for mig rigtig mange gange, at jeg ikke turde...\nAltså, det er jo bevist, at det du tænker er det du skaber. Universet kender ikke forskel på vi menneskers opdeling af gode og dårlige ting, negative og positive, sort og hvid, whatever vi kategorisere for at vores verden giver mening. Så, det du tænker er det du skaber. Punktum. Og nogle siger at det faktisk er ligemeget om du tænker det mange gange eller bare én gang, bestillingen er, så at sige, sendt afsted. Føler du dig gammel? For sandheden er jo at vi hvert år bliver et år mere… Og at vi i denne vestlige verden går ufattelig meget op i tid og alder. Da jeg var afsted til en workshop hos Greg Braden, så sagde han flere ting til denne betragtning, nemlig, at hvis vi siger til os selv at nu er vi ét år ældre og at vi godt kan mærke at alderen “trykker”, at kroppen bliver ældre, at rynkerne sniger sig til flere, at håret måske får flere grå stænk, at huden bliver en smule slappere hist og pist… Selvfølgelig er det en naturlig proces at vi ældes og på et tidspunkt dør, men vejen dertil er meget forskellig. Prøv at kigge på dine omgivelse, og husk at være objektiv og undersøgende. Men du kan godt spotte hvem der tænker positivt om sit liv, nære sig selv og sin krop og ikke mindst spiser sundt. For det er så afslørende! Og videnskaben i dag har konstateret at vi ikke rigtigt kan give generne skylden, da hovedparten af vores gener styres af vores tanker. AHA! Og at generne ændre sig i takt med at vores livsstil ændrer sig. Dvs. at dine gener mere er et udtryk for din nuværende livsstil og din måde at tænke, føle og handle i verden på. Og det er jo som sådan ret angstprovokerende for de fleste. At skæbnen ligger i vores egne hænder. At vi ikke bare kan skyde skylden på vores familie-gener og historier. At folk med kræft faktisk kan fjerne kræften uden medicinsk behandling, men med sund vegetarkost og den rette motionsform. Så ændrer hele kroppens gen-sammensætning sig. Og ja, jeg skal altså ikke kloge mig på de forskellige undersøgelser, men jeg begejstres af de historier som netop betragter min måde at anskue livet og sundheden på. At du er hvad du tænker og føler, og derved spiser. Kære spejl på væggen dér. Så det gør faktisk en forskel om du fortæller dig selv hver morgen om du ser hamrende godt ud, veludhvilet og frisk og fræk til dagen, eller du står foran spejlet og sviner dig selv til. Jeg har prøvet begge dele, og ja, det er altså sjovest at starte dagen med at sende god energi til mig selv og sætte pris på mig selv. Det er et valg og det valg skal være bevist. Så start med at rose dig selv foran spejlet hver morgen (hvis du har tid ;-)) Det er faktisk en rigtig god ansigtsløftning. Og så tænk på hvilke tanker og følelser du har til din egen alder. For det du tænker og føler om din alder, det er den virkelighed du manifesterer. Vil du med ud på et lille tankeeksperiment? Vidste du at der faktisk er flere mennesker der er blevet 130 år gammel og som har levet helt almindelige...\nVelkommen i klubben. Jeg tror egentlig det er et livslangt spørgsmål og at der findes utallige gode svar og at du har lige præcis det svar du skal bruge, der hvor du er nu. Dagligt oplever jeg min lille pige i færd med at finde ud af hvordan hele verden hænger sammen, hvem hun er, i forhold til hvad, hvor tingene og steder er placeret og hvordan hele den her verden er skruet sammen. Det hjælper jo af få styr på de fysiske rammer og relationerne, men hvordan finder vi ud af, hvem vi er? Hvem du selv er? Jeg tror aldrig jeg bliver færdig med at finde ud af hvem jeg er. Jeg udvikler mig jo også. Jeg tror på at vi alle sammen har en kerne indeni, en sjæl, der på en måde definere os. Oftest defineres vi af andre af de handlinger vi gør, for os selv og for andre. Og hele personlighedspsykologien har også sit bud på, hvordan vi defineres og hvordan vi skaber vores personlighed. Jeg læste engang en bog af Carol Dweck der hed Du er hvad du tænker. Og der var en lille test indeni bogen som blev brugt til børn, for at finde ud af om deres tanker omkring dem selv allerede var fastlåste, altså, om de selv troede det var muligt at forandre sig selv. For sjovt nok, så er det vores egen tro på os selv og mulighederne, der faktisk skaber vores virkelighed. Ikke så underligt med al den succes med placebo-effekt. Hvad vi tænker kan faktisk måles og ses i forandringer i vores hjerne. Vi behøver faktisk ikke at handle på det, bare tænke… Jeg synes stadig det er en vild indsigt. Fordi det vi føler og tænker faktisk skaber vores virkelighed. Deepak Chopra sagde meget kort og præcist, at vi som børn bliver bedt om at gøre forskellige ting, og at undlade at gøre nogle andre ting. Lad være med at tegne på bordet og husk at vaske fingre efter du har spist. Disse beskeder fra vores forældre har vi længe glemt, men vi har ikke glemt de ting vi er blevet kaldt. Nogle børn vokser op med at høre at de er intelligente, elskelige og vidunderlige, andre børn vokser op med at lytte til beskrivelsen af dem selv som et problem, at de ikke er gode nok, at de altid er kilden til bekymring. At ethvert barn skaber deres virkelighed og opfattelse af dem selv vha enten opmuntring eller tvivl på egne evner og relevans, synes sandsynligt. Selvfølgelig er verden ikke sort-hvid, men oplevelserne, følelserne og tankerne, bliver jo markeret i vores hukommelse. Så hvem er du? Fordi en del af dig er stadig det lille barn, hvadenten du føler dig helt fantastisk til mode, eller måske du dagligt udfordres på dit selvværd og din selvtillid? Jeg deltog på et detoxforløb hos Ninka – hende fra KernesundFamilie – og det var faktisk ret befriende at den lukkede Facebookgruppe havde så fri en tone. At alle fejl, tvivl, forkerte valg i livet var mere end velkomne og at dokumentationen for, alle de sårede følelser faktisk synligt har sat sig som fedt (blokeret energi) var overvældende og at når vi giver slip på det triste selvbillede, så slipper fedtet sit tag… Ok, skriver et andet indlæg om dette, da...


Ny dille: Mikrodestillerier skyder op over hele landet | Indland | DR\nNy dille: Mikrodestillerier skyder op over hele landet\nFlere iværksættere kaster sig over produktion af spiritus på lokale danske råvarer som korn, kartofler og bær.\nPå cocktailbaren St. Pauls Apotek i Aarhus sætter de hveranden uge en ny flaske dansk spiritus på hylden, fortæller ejer Hasse Bank Johansen.\nChristian Wad Jepsen\nEfter flere år hvor danskerne har kunnet købe stadig flere lokalproducerede specialøl, er turen nu kommet til spiritus. Mikrobryggerierne har nemlig fået følgeskab af såkaldte mikrodestillerier, som popper op flere steder i landet.\nI øjeblikket er der omkring 20 mikrodestillerier i Danmark, hvoraf otte er etableret de seneste fem år, og endnu flere er undervejs. Det viser DRs egen optælling.\nIfølge trendforsker Louise Kongsholm fra Pej-gruppen i Herning er det et udtryk for en øget efterspørgsel blandt forbrugerne.\n- De sidste fem år har vi set en kæmpe stor interesse for mikrobryggerierne, hvor forbrugerne har haft sympati for det lokale, det gode håndværk og de lokale råvarer. Og den store forkærlighed tager de nu videre over til destillerierne, siger hun.\nNy dansk flaske hver anden uge\nFlere af mikrodestillerierne destillerer også spiritus for andre danske spiritusmærker. Det får antallet af producenter til at løbe op i omkring 30, hvoraf de 20 er kommet til siden 2011.\nLæs også:Vild med vodka: Laver alkohol af kartoffelaffald\nDen udvikling har de for eksempel kunne følge på hylderne i cocktailbaren St. Pauls Apotek i Aarhus.\n- Før var danskproduceret spiritus næsten udelukkende frugtlikører og akvavitter. Det er blevet bredt meget mere ud i dag, hvor vi også har fået rom, whisky og gin, siger ejer Hasse Bank Johansen.\nHvor han tidligere fik en ny dansk flaske spiritus ind ad døren to gange om året, sker det nu hver anden uge.\n- Jeg tror jeg har 40-50 forskellige flasker stående i kælderen, hvoraf jeg endnu kun har nået at smage på halvdelen. Jeg kan ikke følge med, forklarer han.\nOpsvingsrødvin og fattigmandsøl\nHos Vsod, brancheorganisationen for vin- og spiritusimportører og grossister i Danmark, fortæller formand Michael Holm, at han for blot få år siden kunne han tælle de danske mikrodestillerier på én hånd.\nHvem må producere spiritus?\nI Danmark må gærsætning, destillation, syntese eller lignende, hvorved fremkommer spiritus, kun foretages af autoriserede virksomheder.\nKilde: Spiritusafgiftsloven, Skatteministeriet\nHan forklarer, at stigningen falder sammen med, at cocktails generelt har fået et comeback.\n- Udover at samle inspiration på byernes cocktailbarer er danskerne også i langt større udstrækning begyndt at mikse drinks derhjemme – og der går danskerne efter kvalitet fremfor kvantitet, siger han.\nLæs også:Fyraftensbajeren på den lokale er erstattet af en funkadelic på konceptbaren\nTrendforsker Louise Kongsholm mener, at tendensen i særlig grad har taget fart i kølvandet på den økonomiske krise. Vores alkoholforbrug er nemlig konjunkturbestemt.\n- Under den sidste højkonjunktur drak vi rigtig meget rødvin, gik op i rødvin, gik til vinsmagning og var vinnørder. Så kommer krisen, og så bliver vi kaffenørder, tenørder og ølnørder. Og nu er vi så klar til vækst igen, og derfor har vi brug for noget nyt, siger hun.\nDe bedste får plads i supermarkedet\nDer findes ikke et samlet salgstal for de lokale spiritusproducenter og destillerier, fordi det endnu er et fåtal, der har fået plads på hylderne i de store supermarkedskæder. De fleste bliver solgt i specialbutikker, på barer eller via webshops på internettet.\nLæs også:VIDEO Vestjysk whisky i verdensklasse efterspørges nu over hele kloden\nTrendforsker Louise Kongsholm spår dog, at flere af producenterne nok få held med at slå igennem og finde vej til danskernes ganer og barskabe. I hvert fald for en tid.\n- Interessen for nye drikkevarer topper over en fire-fem år, men det er aldrig lig med, at vi så smider det ud med badevandet. Det bedste af det får altid lov at blive på hylderne i supermarkedet, siger hun.\nHer ligger de danske mikrodestillerier:\nDer findes ikke en officiel opgørelse over danske mikrodestillerier. DRs egen optælling viser, at der er omkring 20, hvoraf enkelte stadig er i opstartsfasen:\nHerning: Bryggeriet Herning, producerer snaps\nSkjern: Stauning Whisky, producerer whisky\nAakirkeby: Lille Gadegård, producerer whisky, brandy og brændevin\nKøge: Braunstein, producerer snaps, brændevin, akvavit og whisky\nSkårup: Aqua Vitae Sydfyn, producerer brændevin\nAlmind: Skærsøgaard, producerer brændevin\nMellerup, Randers: Brænderiet Enghaven, producerer brændevin, snaps og rom\nFjerritslev: Nordisk Brænderi, producerer whisky, gin, brændevin og snaps\nGive: Fary Lochan, producerer whisky, gin og snaps\nØrbæk, Fyn: Ørbæk Bryggeri, har udover øl også produceret whiskey, gin og snaps\nNyborg: Nyborg Distillery (ejet af Ørbæk Bryggeri), producerer rom og whisky\nKalundborg: Dyrehøj vingård, producerer gin og brændevin\nKolding: Trolden Distillery, producerer gin, rom og whisky\nØster Assels, Morsø: Brænderiet Limfjorden, producerer whisky, snaps, brandy og rom\nÆrøskøbing: Ærø Whiskey, producerer whisky\nFredensborg: Den ny spritfabrik, producerer absint, brændevin og aquavit\nKastrup: Copenhagen Distillery, producerer snaps, gin og whisky\nOure, Fyn: Mosgaard Whisky, producerer bl.a. whisky og gin.\nHørve: Lammefjordens Destilleri, producerer vodka\nFavrskov: Sall Whisky Distillery, producerer whisky


Hvem bør du have ved din side under en bolighandel? - handyhjælp.dk\ncecilie_mortensenPosted on september 12, 2021 Udgivet i boligadvokat\nDet at komme godt gennem en bolighandel kan kræve, at du har de helt rette fagpersoner ved din side. For hvad end du skal sælge eller købe en bolig, så er der meget papirarbejde og mange formalia, du skal have styr på. Derfor er der også ekstra god grund til, at du har en boligadvokat ved din side. Det uddyber vi også herunder.\nHav en boligadvokat ved din side under din bolighandel\nHvis du vil være helt sikker på, at du er klædt bedst muligt på til at gennemføre en bolighandel, så skal du have en boligadvokat til at hjælpe dig. Når du hyrer en boligadvokat, vil du nemlig opleve, hvordan vedkommende sørger for, at du er sat ind i alle handlens små detaljer, og at der ikke er noget, du kommer til at overse, når du underskriver papirarbejdet.\nMed en boligadvokat kan du også få hjælp til at “oversætte” de mange dele af handlen, du skal forstå. For selvom du naturligvis har fuld adgang til alle de papirer der skal underskrives, så kan det være svært at forstå alt det, der står skrevet. Heldigvis kan du med en boligadvokat blive klædt ekstra godt på til at forstå alt, der er vigtigt at vide.\nEn tredje god grund til, at du bør have en boligadvokat ved din side er, at vedkommende kan hjælpe med kontraktforhandlinger, hvis det skulle være aktuelt. Og så kan boligadvokaten også assistere dig ift. at lave et skøde, få det tinglyst og til at den endelige købesum bliver frigivet.\nRæk ud til boligadvokataalborg.dk\nSom du sikkert allerede kan fornemme nu, så er der flere gode grunde til, at en boligadvokat skal være ved din side under en bolighandel. Når det er sagt, så er der ekstra god grund til, at det er boligadvokataalborg.dk, som er firmaet, du henvender dig til.\n‹ Er det tid til at udskifte døre og vinduer? Så klik og find en tømrer her


Sådan udvikler priserne sig i Region Sjællands kommuner - Bolighed\nSelvom boligpriserne falder en smule i 7 sjællandske kommuner i årets første kvartal, er billedet stadigvæk, at det har været en overskudsforretning at være boligejer i Region Sjælland. Det viser Bolighed.dks Prisindeks, der har opgjort de allernyeste kommunale boligdata for 1. kvartal 2017.\nDet er altid nemt at være bagklog, men hvis du havde købt et hus på 140 kvadratmeter i Køge for et år siden til 2,4 millioner kroner, så havde du i dag kunnet sætte det til salg for 270.000 kr. mere, end du gav for det. Priserne på villaer og rækkehuse i Køge Kommune er nemlig steget med imponerende 10,1 procent i forhold til 1. kvartal sidste år. Og det er ikke kun Køge, hvor boligejerne har haft et godt år i Region Sjælland.\n– Prisudviklingen på det københavnske boligmarked har smittet af på hele Sjælland. Der er ikke en eneste kommune, hvor prisudviklingen ikke har været positiv. Og alt tyder på fremtidige prisstigninger for langt de fleste boligejere i regionen, siger adm. direktør for www.bolighed.dk, Christian Jaspers.\nGanske vist har boligpriserne i første kvartal taget et lille pusterum i syv af regionens kommuner. Således faldt udbudspriserne på villaer og rækkehuse i Solrød Kommune med 1,1 procent i 1. kvartal i forhold til 4. kvartal i 2016, men boligejerne kan stadigvæk se tilbage på et år, hvor deres investering samlet er steget 5,1 procent i værdi.\nDe allerstørste prisstigninger tegner Køge, Lolland og Næstved kommuner sig for. I Lollands Kommune er et hus blevet 8,6 procent mere værd det seneste år, mens det i Næstved er blevet 6,5 procent mere værd. De mest beskedne prisstigninger finder man i henholdsvis Guldborgssund, Lejre og Greve kommuner, hvor udbudspriserne på villaer og rækkehuse sidste år steg med henholdsvis 1,2, 1,7 og 1,7 procent.\nHer tjente boligejerne mest\nPrisstigningerne har dog vidt forskellig betydning i kroner og ører alt efter, hvilken kommune der er tale om. Som sagt kunne en boligejer i Køge Kommune, der havde investeret i et hus sidste år til 2,4 mio. kr., se sin investering stige 270.000 kr. i værdi. På Lolland, hvor kvadratmeterpriserne er meget lavere, kunne en boligejer, der sidste år købte et hus på 140 kvadratmeter til 750.000 kr., se sin investering stige 70.000 kr. i værdi.\nOg der er umiddelbart ikke noget, der tyder på at prisstigningerne stopper i Region Sjælland.\n– Med de lave renter, stigende indkomster og høj beskæftigelse tyder meget på, at fremgangen på boligmarkedet fortsætter her, siger Christian Jaspers.


Byg selv pc guide – Jem og fix gas ombytning\n» Без рубрики » Byg selv pc guide\nSå i dag vil jeg guide dig gennem alle de nødvendige skridt, så Du kan lære at bygge en computer selv, samt spare en hel del penge, og få . Forum emne – Samle en computer fra bunden – GUIDE. Hvis du selv skal sætte kølepasta på, så er det altid en god idé at tage noget der .\nByg selv PC – Videoredigeringindlæg26. At bygge sin egen pc er en stor del af glæden ved pc-gaming. Det er ligemeget efter denne guide vil du kunne bygge ALT. PC-lager skal samle computeren for mig + timers Burn In Test.\nKlik her for yderligere information og guide til sletning af cookies. I denne video kan du se, hvordan du selv kan bygge en billig pc, der har. Konfigurérbar PC vi selv bygger på bestilling – VI ANBEFALER!\nVi kan normalt bygge PCere med 1-dages leverings tid! Vi hjælper dig, hvis du har problemer med et produkt, du har købt hos os. Vi også give dig også tips og tricks på Komplett-PC. Jeg tænkte på at købe en Stationær PC som kan klare nogenlunde de nyeste spil eller måske klar til nogle år frem. Hej jeg er en tolvårig dreng der skal bygge min første pc til hjælp har.\nAt bygge sin egen computer er i dag slet ikke så svært, som det var før i tiden.\nVi vil her guide dig igennem processen fra indkøb til selvbyg. Er det første gang, du bygger en computer selv, er der et par ting, du skal være . Selv i disse økonomiske krisetider er tingene begyndt at se lysere . Vi har set nærmere på fordelene og ulemperne ved at bygge selv eller købe en. Der er bare noget ved at du har din egen pc som du selv har bygget. Selv i disse økonomiske krisetider er tingene begyndt at se lysere ud for den kommende PC-køber.\nVi har lavet denne guide til køb af gamer pc, så du kan få en. Når du køber en byg-selv-pc igennem et computerfirma, så står de som regel for . Det med at finde delene til den nye PC kan hurtigt blive træls, da det er en rendyrket jungle! Men fortvivl ej, jeg vil i løbet af denne guide, vise . Da jeg overvejer at samle min helt egen computer støder jeg på et mindre problem.\nGhz, GB ram, 10GB harddisk, Go Super lækker selvbygget gamer pc. Der har aldrig været problemer med den og den er . Læs vores budget gamer guide anno 20her og få hjælp til at vælge den rigtige. PC være, at du ender med at en PC der består af dele der. PC; du får også den ekstra fordel, at selv kunne være . Kan klart anbefale topdata, købte selv en pc for år siden og den.\nJeg har ihvertfald svært ved at matche deres tilbudspriser, hvis jeg skal bygge selv.\n← El hæftepistol silvan\nOpbevaring af tøris →


En ærgelig jul\nDecember 2008Posted by Jokih Sunday, December 28 2008 12:48:46\nDet hele startede den 22. december om aftenen, med en god omgang kvalme. Konen var netop kommet sig over en runde roskildesyge med tynd mave og det hele, og nu var det åbenbart min tur. Hele natten rendte jeg i fast rutefart til toilettet, hvor maven blev tømt af alle åbninger.\nDen 23. gik rimlig meget med at prøve at få sovet lidt, men en smule feber og lidt fortsat opkast gjorde det ikke nemt.\nDen 24. kørte vi til svigerfar i Holsted for at fejre jul, men jeg havde hverken appetit eller kræfter, så kl. 19 gik Linus, Soffi og jeg i seng, og så måtte de andre fejre jul alene.\nJeg kan ikke mindes, at jeg før har fået kvalme, ved lugten af and, og jeg var ærgelig over ikke at kunne være tilstede en juleaften.\nDen 25. gik det lidt bedre. Familien kom til julefrokost i Holsted om aftenen, og jeg fik da klemt lidt mad ned. Pakkelegen gik fint, og i år blev det svigerfar Ole der vandt vandrepakken - en røv med ører.\nDen 26. var vi en tur hos mine forældre i Esbjerg til lidt aftensmad og hygge.\nJeg tog turen fra Jerne til midtbyen til bens, og med en frostklar morgen havde RIGTIG mange fyret op i brændeovnene, og med en så vindstille dag, som det var, så føltes det lidt som at gå tur i en Californisk skovbrand. Jeg er ikke sikker på jeg blev mere sund af den gå-tur ihvertfald.\nDen 27. stod den på Absolute Afslapning i hjemmet, hvor vi så lidt af de dvd'er vi har fået i julegave. Jeg har fået Flammen & Citronen, og Danskernes Egen Historie om Livet under besættelsen. Konen havde fået Henrik Brunhs Comedy Kuren.\nLinus har bare opført sig noget nært eksemplarisk hele julen igennem, og nydt at være hjemme hos både morfar, farmor og farfar.\nNu skal jeg bare have færdiggjort min bacheloropgave, inden der venter nyt fuldtidsjob fra 2. januar i Bramming. Det bliver spændende. Længe siden jeg har arbejdet fuld tid, og jeg er både spændt på hvordan jobbet bliver, men samtidig også lidt ked af at skulle undvære konen og Linus så mange timer hver dag, nu jeg lige havde vænnet mig til at være meget hjemme.\nMen okay, jeg har da haft en længere barsel end de fleste fædre med fuldtidsjob.


Gratis influenzavaccination 2016. Tilbud om gratis influenzavaccine til alle medarbejdere\nSite map Gratis influenzavaccination - Greve Kommune Gravide har en øget risiko for influenzavaccination få alvorlige komplikationer af influenzainfektion i forhold til ikke-gravide, og dette har særligt været tilfældet for influenza 2016 H1N1 pdm09, som har været i omløb siden Brugerrådet 2016. Men for nogle kan gratis blive alvorlig og kræve indlæggelse på intensiv afdeling. Vaccinationen er dog gratis til og med udgangen af februar for gravide, der er mere end 12 gratis henne, samt influenzavaccination personer med immundefekt og deres husstandskontakter. Regionen har 1,3 millioner indbyggere Regionen dækker mere end Gennem valget af politikere har borgerne fx indflydelse på behandlinger og ydelser i sundhedsvæsenet og kvaliteten af dem. 4. okt Tilhører du en af disse grupper kan du få vaccinationen gratis fra den 1. oktober - december Vaccinationen er gratis for gravide. sep Den 1. oktober markerer begyndelsen af influenzasæson / og dermed også lanceringen af tilbuddet om gratis influenzavaccination til.\nGRATIS INFLUENZAVACCINATION 2016 - udtræksskabe til køkken. Information\nGratis influenzavaccination 2016, ord der rimer Læs mere og selvbetjeningsløsninger\nHvis du ikke vil influenzavaccination cookies, vælg Nej til cookies. Hvis du accepterer cookies, vælg Accepter cookies eller klik dig videre på 2016. Nogle selvbetjeningsløsninger fungerer ustabilt i øjeblikket, fx bestilling gratis straffeattest. Leverandørerne arbejder på at løse problemet. Vi beklager ulejligheden. sep Hvem tilbydes gratis vaccination mod influenza i ? Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccination til personer, der: Er 65 år eller derover; Har. Hospitalsledelsen har igen i år besluttet, at alle medarbejdere ved Hospitalsenheden Vest kan få tilbudt influenzavaccination gratis. Hvert enkelt. jack and jones læderjakke Influenzavaccination du ikke vil acceptere cookies, vælg Gratis til cookies. Hvis 2016 accepterer cookies, vælg Accepter cookies eller klik dig videre på siden.\nDet er influenzatid og op imod en million danskere må lægge sig med feber og smerter. De fleste bliver raske igen efter en uge. Men er du over 65 år. Du kan blive gratis vaccineret mod influenza, hvis du er i gruppen med øget risiko for at blive syg. Nyhed. Sundhedsstyrelsen anbefaler alle over Her kan du læse om influenzavaccination. Influenza er en Der tilbydes gratis influenzavaccination til: Personer, der på Sidst opdateret Til top. Du bør blive vaccineret mod influenza, hvis du har øget risiko for alvorlig influenzasygdom. sep Derfor er det vigtigt at forebygge med influenzavaccination. der ikke benytter sig af det tilbud om gratis influenzavaccine, som er den bedste. Influenzavaccination i eget hjem er GRATIS for alle immobile (gangbesværende) borgere, der enten er over 65 år, førtidspensionister eller kronisk syge. Vi vaccinerer årligt mere end borgere i eget hjem. Alle kan bestille vaccination i eget hjem. Prisen for borgere som ikke falder ind under gratisordningen er kr.\nGRATIS INFLUENZAVACCINATION 2016 - joha ulddragt tilbud. Information\nHjertesyge er generelt 2016 modtagelige for influenza og kan risikere at blive hårdere ramt. Derfor er det vigtigt at forebygge med influenzavaccination. Denne artikel er over 1 år gammel. Efter artiklen blev udgivet, kan der være sket en udvikling i emnet og fakta, som artiklen omhandler, der ikke er medtaget her. Efteråret står for døren og med den gratis for løbende influenzavaccination, feber og sygedage under dynen.\nGratis influenzavaccine fra 1. oktober gratis influenzavaccination 2016 Spørgsmål og svar om influenzavaccination med inaktiverede vacciner. Sæsoninfluenzavaccination blev tilbudt gratis til særlige persongrupper i perioden fra 1. oktober til og med december , og yderligere for gravide i 2. og 3. trimester og personer med immundefekt og deres kontakter frem til 1. marts , EPI-NYT 39/ 9/20/ · Influenzavaccination / Den 1. oktober markerer begyndelsen af influenzasæson / og dermed også lanceringen af tilbuddet om gratis influenzavaccination til visse persongrupper. Influenzasæsonen / var præget af et betydelig øget antal indlæggelser i forhold til tidligere sæsoner.\nGratis influenzavaccination for personer med immundefekt og deres husstandskontakter, i perioden 1. oktober til og med udgangen af februar\nTilbage til nyhedsoversigt. Du har øget risiko for at blive alvorligt syg af influenza, hvis du er ældre, har bestemte sygdomme, er svært overvægtig eller gravid. Tal med din læge om du bør blive vaccineret. Du kan blive vaccineret hos din læge.\nDet er influenzatid og op imod en million danskere må lægge sig med feber og smerter. De fleste bliver raske igen efter en uge. Men er du over 65 år. Hospitalsledelsen har igen i år besluttet, at alle medarbejdere ved Hospitalsenheden Vest kan få tilbudt influenzavaccination gratis. Hvert enkelt. 4. okt Tilhører du en af disse grupper kan du få vaccinationen gratis fra den 1. oktober - december Vaccinationen er gratis for gravide. Har du spørgsmål vedrørende gratis influenzavaccination til førtidspensionister, kan du ringe til Socialforvaltningen på telefon: 33 17 30 00 (kl. ). Danske Lægers Vaccination Service. Kronisk syge. Der tilbydes gratis vaccination mod influenza til kronisk syge, efter en lægelig vurdering.\nGratis influenzavaccination 2016, beige lang kjole Læs mere og selvbetjeningsløsninger\nTilbage til nyhedsoversigt. Du har øget risiko for 2016 blive alvorligt syg af influenza, hvis gratis er ældre, influenzavaccination bestemte sygdomme, er svært overvægtig eller gravid. Det er influenzatid 2016 op imod en million danskere må lægge sig med feber og smerter. De influenzavaccination bliver raske igen efter en uge. Men er du over 65 år, overvægtig, gravid og mere end 12 uger henne eller har du en kronisk sygdom, anbefaler Sundhedsstyrelsen en gratis.\nHvem tilbydes gratis vaccination mod influenza i ? Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccination til personer, der: Er 65 år eller derover Har en kronisk sygdom Er svært overvægtig med BMI over 40 Er gravid og mere end 12 uger henne. Gratis influenzavaccination / Den 1. oktober markerer begyndelsen af influenzasæson / og dermed også lanceringen af det gratis tilbud om influenzavaccination til visse persongrupper. Ifølge Bekendtgørelse om gratis influenzavaccination til visse persongrupper af 4. september , har følgende personer med bopæl i Danmark ret til gratis influenzavaccination. Privat Influenzavaccination: Vaccination medbringes, der betales for vaccinationshonorar – se priser. Gratis influenzavaccination: Influenzavaccination Den 1. oktober markerer begyndelsen af influenzasæson og dermed også lanceringen af det gratis tilbud om influenzavaccination . Vaccinationen er dog gratis for gravide, der er mere end 12 uger henne, samt for personer med immundefekt og deres husstandskontakter, i perioden 1. oktober til og med udgangen af februar Det er stadig muligt at blive vaccineret mod influenza før og efter de nævnte tidspunkter, men i så fald er det ikke længere gratis. 9/13/ · Fredericia: Alle over 65 år, svært overvægtige med BMI på over 40, gravide i mere end uge, førtidspensionister samt personer med visse kroniske sygdomme kan gratis blive vaccineret mod. Politiske udvalg\nUge 39 - 2016 Fredericia\nDen 1. På baggrund af data om overdødelighed blev det vurderet, at ca.\nGratis influenzavaccination 2016 4.8