Gus teicheadh bho tràilleachd porn tha e riatanach do luchd-cleachdaidh porn tuigsinn carson a gheibh iad porn nas inntinniche na fìor chom-pàirtiche.\nAirson tuilleadh fiosrachaidh faic an Earrann porn & ED.\nThar eòlas 75 a 'ceangal cleachdadh porn gu riarachadh nas lugha agus gnèitheasach.\nBidh co-dhiù rannsachadh 40 a ’ceangal cleachdadh porn / tràilleachd gnè ri duilgheadasan gnèitheasach agus grèim-inntinn nas ìsle gu brosnachaidhean gnèitheasach. An a 'chiad rannsachaidhean 7 anns an liosta a 'sealltainn adhbharachadh, mar a chuir na com-pàirtichean stad air cleachdadh porn agus a 'leigheas droch dhroch ghnèithean gnèitheach.\nThar eòlas 55 ag aithris air toraidhean a tha co-chòrdail ri àrdachadh cleachdadh porn (fulangas), stèidheachadh gu porn, agus eadhon comharraidhean tarraing air ais.\nARTICL: Tha eun-eòlas ag innse mar a dh'fhaodas porn-lìn trom-ghnè a dhìogadh\nTha e gu math duilich erections fhaighinn nuair a tha mi a ’feuchainn ri [caidreamh a bhith agam]. A ’toirt timcheall air 20 mionaid no mar sin gus a thogail. Fìor nàire. Ach ma tha mi nam shuidhe agus a ’coimhead air mo pornz, tha e cha mhòr sa bhad. - Cleachdaiche porn anns na 20n aige\nA bheil thu nad neach-cleachdaidh trom porn nach urrainn, rè a bhith a ’dèanamh gaol, a bhith a’ dèanamh / a ’cumail suas togail no a’ dol a-steach gu fìor chom-pàirtiche, a ’faireachdainn mòran mothachaidh, no climax (gun duilgheadas)? Ma tha an dotair agad air faighinn a-mach adhbharan organach airson do bhrògan, tha e coltach gun toir e dhut pasgan deuchainn de Viagra agus gun toir thu thu gu comhairleachadh airson na “cùisean feise agad.” Is e a ’bheachd meidigeach gu bheil a’ chùis agad saidhgeòlach (iomagain dèanadais) seach eòlas-inntinn. Às deidh na h-uile, mas urrainn dhut a thogail airson porn, tha do shlàinte penile gu math.\nFianais a tha a 'fàs a 'moladh gu bheil an duilgheadas gu dearbh anns do cheann, chan e do pheanas, ach gur e seo a' mhòr-chuid corporraS an Iar- Gu sònraichte, tha cus iomadachadh air atharrachaidhean plastaig a dhèanamh anns an eanchainn agad, a tha gad dhèanamh nas freagraiche air tlachd - agus fiù 's làn-fhreagairt air porn lìn. Iad sin atharrachaidhean co-cheangailte ri tràilleachd air an ainmeachadh dealachadh agus mothachadh, fa leth. Còmhla, bidh iad a ’mìneachadh carson a bhios porn a’ dèanamh an obair agus nach bi an leanabh teth agad.\nMus fhaighnich thu, tha fios agad gu bheil na h-atharrachaidhean eanchainn seo coltach gu bheil iad air an ath-chuairteachadh - nas fhasa ann an fheadhainn a dh 'fhalbh gu gnè fìor mus thàinig an t-eadar-lìon àrd speisealta. Gu h-àbhaisteach, bidh guidhean a tha a 'stad air a bhith a' cur dragh air puirt-donn a 'toirt a-steach an cuid freagairt tro ghnè taobh a-staigh 2-8 mìosan (gu tric an dèidh a toirt air falbh casg agus sealach neo-chinnteach, sealach dìth libido):\n(Aois 30, 4 mìosan) Bho thaobh an ath-thionndaidh, tha mi a ’dèanamh iongantach! Uair sam bith a bhios mo leannan agus mi a ’dèanamh a-mach, a’ caoineadh msaa, bidh mi a ’fàs cruaidh agus mairidh e. Chan eil dragh orm mu dheidhinn obair penile tuilleadh.\nMa tha duilgheadasan coileanaidh a 'cur dragh ort, gabh seo deuchainn sìmplidhS an Iar- A bheil coltas gu bheil na duilgheadasan agad le porn? Cùm a 'leughadh gus barrachd ionnsachadh mu na h-atharrachaidhean a tha a' dol air adhart san eanchainn agad. A dh 'aindeoin sin, is dòcha gu bheil thu a' tighinn gu co-dhùnadh gu ceart ma tha thu comasach air a bhith nas luaithe gu porn, thu na bi duilgheadas agad, agus gu bheil an duilgheadas na laighe ann an cleachdadh deoch làidir agad no giùlan no coltas do chompanach, no dìreach anns na faireachdainnean iomagaineach agad. Faodaidh tu na mìltean de dhollairean a chosg air comhairleachadh, no a dhol gu drogaichean àrdachadh gnèitheasach cosgail, agus a tha a ’sìor fhàs neo-èifeachdach - agus fhathast air fhàgail leis an duilgheadas agad:\nCha robh duilgheadas agam riamh a bhith cruaidh airson porn, ach nuair a thàinig e gu fìor rud, thòisich mi a 'toirt Cialis. Thar ùine, ghabh mi barrachd, agus eadhon an uair sin bha amannan ann nuair a bhiodh e ag obair gu ìre mhòr. WTH? Gidheadh, dh 'fhaodadh mi fhathast cruaidh a dhèanamh air porn.\nCarson a tha Mgr Happy a 'toirt fa-near dha na hotties?\nLe porn eadar-lìn tha e furasta a dhèanamh thairis air an eanchainn agad gus am faigh thu porn nas inntinniche. Bidh gach sgrùdadh, gach ìomhaigh nobhail, gach sealladh iongantach, gach gnè ùr, agus arousal gnèitheasach fhèin uile a ’leigeil às dopamine annad duais cuairteachadhS an Iar- Is e Dopamine an gas a tha a 'toirt buaidh air an cuairteachadh duais agus tha e co-ionnan ri miann, sùileachadh, fulangas, agus ag iarraidh rudeigin gu sònraichte.\nGu mì-fhortanach, tha cus adhbharan brosnachaidh cuid brains gus iad fhèin a dhìon a 'lùghdachadh an cugallachd gu dopamine, agus mar sin gu toileachas, airson greis. Gu follaiseach, ma nì an eanchainn agad seo agus gu bheil thu a ’cleachdadh porn gu tric agus gu mòr, cha bhith cothrom aig an eanchainn agad a-riamh tilleadh gu cugallachd àbhaisteach. Is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’cliogadh air stuthan nas fhaide air falbh gus an t-ionad tlachd numbed circuitry agad a dhùsgadh.\nThar ùine, bidh an t-eanchainn ag atharrachadh ris an t-suidheachadh seo le lùghdachadh tomhais ann an comharran dopamine. Thu fhèin ag iarraidh barrachd, ach a 'fàs nas lugha de riarachas. Is e seo pròiseas dìth-beairt ris an canar dùnadh. (Faic Giùlain Deoch-làidir: 300 Vaginas = Làn de Dopamine.) Tha rannsachadh o chionn ghoirid a 'daingneachadh gu bheil e a' tachairt ann an cleachdaidhean giùlain leithid cearrachd, biadh, cluich gam bhideo, agus Cleachdadh eadar-lìn (a tha a 'gabhail a-steach Dìtheas cyberraidheachd). Nuair a bhios tu desensitized, bidh thu a ’faighinn freagairt trom air a h-uile rud ris an canar“ duaisean nàdurrach ”- a’ toirt a-steach gnè le hotties.\nIs e an cuairteachadh duais agad am barometer airson “Dè cho inntinneach sa tha seo?” mar sin ma tha soidhneadh dopamine (miann) ìosal, tha erections slaodach. Chan èirich ceartachaidhean ach nuair a Bidh comharran dopamine a 'sruthadh bho na cuairtean duais chun an hypothalamus.\nCarson a tha Mgr Happy nas fheàrr le porn?\nNam biodh desensitization na sgeulachd gu lèir, bhiodh erections lag co dhiubh a bha an spreagadh nighean, do mhac-meanmna, no porn. Ach gu follaiseach chan e an sgeulachd gu lèir a th ’ann, oir tha porn fhathast a’ dèanamh na h-obrach. Gu dearbh, mar a dh ’fheuchas tu ri stad a chleachdadh, buaidh porn airson ùine meudachadhS an Iar- Seo far a bheil slighean neònach cugallach thig a-steach.\nNote: Tha briathrachas so-fhaireachdainn duilich. Deagh-shealladh a ’toirt iomradh air dial coitcheann de do dhleastanas gu gach toileachas… atharrachadh bun-loidhne. Brathan a 'toirt iomradh air hyper-reactivity / excitement-ach a-mhàin mar fhreagairt do na slatan-tomhais sònraichte a tha na h-eanchainn a' ceangal ri do dhìtheas.\nNam b 'urrainn dhan dà atharrachadh neòlach seo bruidhinn, dealachadh a bhith a ’gearan,“ chan urrainn dhomh sàsachadh sam bith fhaighinn ”(soidhneadh dopamine ìosal), fhad‘ s a mothachadh a bhith gad phògadh anns na asnaichean agus ag ràdh, “Hey buddy, fhuair mi dìreach na tha a dhìth ort”… a tha a ’tachairt mar an dearbh rud a dh’ adhbhraich an desensitization. Thar ùine, tha an uidheamachadh dà-fhillte seo air do chuairteachadh duais a bhith beò aig moladh cleachdadh porn, ach nas lugha na sunnd nuair a thèid a thoirt seachad leis an fhìor chùmhnant.\nA ’dol air ais gu porn aon uair, agus ged nach d’ fhuair mi làn thogail, cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn cho dian sa bha an luaith a fhuair mi nuair a bhriog mi air an làrach! Misneachd glè chumhachdach - tingling, beul tioram, agus eadhon crith. Cha robh mi air a bhith a ’faireachdainn an seòrsa luachair sin bho bha mi aig àirde na h-òige agus fhuair mi sealladh ris nach robh dùil suas sgiort nighean!\nBidh an eanchainn nas àirde a 'dèanamh bileag fios-air-ais\nMar sin, ciamar a dh 'èiricheas cothachadh? Ann an dòigh shìmplidh, tha cothachadh a 'ciallachadh gu bheil dà uidheamachd eanchainn àbhaisteach air an toirt ro fhada: leasachadh fad-ùine (LTP), a tha an seo neartachadh synapses, agus ìsleachadh fad-ùine (LTD), is e lagachadh synapses.\nSan dàrna àite, tha am PFC a ’freagairt do“ Tha seo cudromach! ” comharra le (1) a ’fighe ri chèile a h-uile càil a tha co-cheangailte ris an duais, agus (2) a’ cruthachadh lùb fios-air-ais neural a ’dol air ais gu cuairteachadh na duais. Às deidh sin, bidh smaoineachadh, cuimhne, no sealladh sam bith co-cheangailte ri duais sònraichte a ’gnìomhachadh na slighe, agus a’ suidheachadh do dhuais cuairteach buzzin ’. Dh ’fhaodadh e fàilidhean a bhith co-cheangailte ris a’ cho-chruinneachadh burger as fheàrr leat. Airson tomcat dh ’fhaodadh gur e an toll san fheansa a dh’ adhbhraich boireannach ann an teas. Airson eun is dòcha gum faic e am fear a lìonas an eun. Is e adhbhar mean-fhàsach do chuideachadh le bhith a ’cuimhneachadh cò, dè, càite, cuin agus ciamar a bhios gnè, biadh agus roc‘ n ’roll.\nGu cudromach, cha ruith an lùb fios-air-ais air dopamine. Bidh e a ’ruith air adhart glutamate. Tha cumhachd aig an dà neurochemicals “Go faigh e!” comharran anns a ’chuairt-dhuais agad. Ionnsachadh glutamate is e an adhbhar a dh 'fhaodadh porn fhathast a bhith a' cur fàilte air do chriomagan fiù 's nuair a tha an duais duais agad air stad a chur air freagairt dopamine agus com-pàirtichean fìor. Cuairteachadh duais (dopamine) → PFC (comainn air an cruthachadh) → bileag fios air ais (glutamate) airson cuairteachadh duais.\nCinnteachadh: cruthachadh cuimhne mòr\nGu ruige seo, tha am pròiseas gnìomhachais mar as àbhaist. Tha cugallachd, ge-tà, ag atharrachadh an t-slighe fios-air-ais àbhaisteach PFC → glutamate seo gu cuairteachadh duais gu sàr-chuimhne ann an trì ceumannan:\nLe mothachadh, bidh cuimhneachain sònraichte (leithid fìrinnean agus tachartasan) a ’cruth-atharrachadh gu cleachdaidhean, ris an canar ionnan cuimhneachainS an Iar- Eisimpleir: a 'tuigsinn mar a rothaicheas tu baidhsagal gun smaoineachadh. Cuimhneachain inntinneach co-cheangailte ri saothracas tha iad coltach ri suidheachadh Pavlovian air steroids - gu math duilich a sheachnadh. Nuair a choisicheas alcol o chionn ghoirid le bàr, faodaidh a h-uile fuaim gàire agus fàileadh de lionn làidir an cuairteachadh cugallach seo a spìonadh a-steach do dh ’fhàsach, a’ toirt air falbh grèim làidir… agus is dòcha cuir às do gach fuasgladh.\nAn autopilotha an rud gu cinnteach eòlach orm. Tha e coltach ri bhith air a shealbhachadh le deamhan porn-crazed, agus an uairsin aon uair ‘s gu bheil thu deiseil, bidh do fhìor fèin a’ tilleadh agus a ’cnuasachadh dè dìreach a thachair an ifrinn agus carson a bha thu dìreach a’ caitheamh fad na h-ùine seo a ’coimhead air bhideothan tàmailteach.\nTha am maighstir ag atharrachadh a tha a 'toirt buaidh air na h-atharrachaidhean sin a tha a' buntainn ris an tinneasachd DeltaFosBS an Iar- Ìrean àrd de chaitheamh buannachdan nàdarra (feise, siùcair, saill àrd) no rianachd beag air druga sam bith de dhroch dhìol adhbhrachadh DeltaFosB (factar tar-sgrìobhaidh) airson cruinneachadh anns an ionad duais, a 'toirt buaidh air faclan ginealach.\nChan e a-mhàin a tha a 'tòiseachadh le duilgheadas, ach tha e cuideachd a' cuideachadh gus a chumail suas fad ùine mhòr. Gu dearbh, bidh e a 'crochadh timcheall air mìos no dhà an dèidh dhut stad a chur air a bhith a' cleachdadh, a 'dèanamh ath-chuairteachadh nas dualtaiche. A bharrachd air an sin, tha na slighean diadhachd a tha a 'faireachdainn cugallach a' toirt buaidh air linger airson ùine neo-aithnichte. Ann an ùine ghoirid, is dòcha gun toir cuibhreannan porn dhut gluasad fad ùine mhòr.\nFaodar geàrr-iomradh a dhèanamh air neuroplasticity facail mar: cumail a 'dol a-steach → DeltaFosB → gnìomhachadh ghinean → atharrachaidhean ann an synapses → mothachadh agus toirt air falbhS an Iar- (Faic A 'Bhriogais Ghoirid airson barrachd fiosrachaidh.) Tha e coltach gu bheil sin deisealachadh mu dheireadh thall gu bhith a 'call smachd gnìomhach (a' toirt taic dha fhèin), prìomh fheart eile de dhiadhan.\nCanaidh sinn gu bheil thu a ’co-dhùnadh an ìobairt dheireannach a dhèanamh agus stad a bhith a’ cleachdadh porn. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn grod airson greis. Cuimhnich, bha an eanchainn agad an toiseach a ’faicinn do chleachdadh trom porn mar bonanza ginteil. Bha e den bheachd gu robh thu a ’dèanamh leanaban leis gach ejaculation. Chuir e sìos na sàr-chuimhneachain mar sin thusa cha bhiodh trèig do bhevy “luachmhor” de bhòidhchead (no ge bith dè a bha thu a ’tighinn faisg air).\nA-nis, fhad 's a tha thu a' dèanamh dragh air do eanchainn le bhith a 'seachnadh, tha thu mar-thà ìslean dopamine ìseal tuilleadh. Cuideachd, le hormonaidhean strì airson eanchainn a ghlanadh CRF agus norepinephrine tog suas. Tha do desensitization ann an cus, agus mar sin chan eil fìor chom-pàirtiche a ’faighinn cothrom. Chan iongnadh gu bheil eòlas aig a ’mhòr-chuid de ghillean mar sin comharraidhean dian air tarraing às. Tha iad a ’faireachdainn nas lugha toileachas na bha e a-riamh mar fhreagairt do bhrosnachadh àbhaisteach, faireachdainn barrachd draghail, agus a 'feuchainn ri stad a chur air an aon rud a dh' fhaodadh fhathast gèilleadh a dhèanamh air an duais. Tha adhbharan làidir ann airson carson a tha na h-uireasbhaidhean cho cruaidh ris a 'chùis.\nNas miosa buileach, nuair a tha e a ’dol seachad tha na slighean cugallach“ goose ” fàs fiù 's nas làidire. Tha e mar gum biodh an t-ionad toileachais agad a ’sgreuchail airson brosnachadh… ach is e dìreach an tràchdas a chluinneas a’ ghairm. Na geugan (dendrites) air ceallan neoni a ’giullachd comharran duais fàs “fìor spìosrach.” Tha an dùmhlachadh seo de nubs beaga a ’toirt cothrom airson barrachd cheanglaichean synaptic agus barrachd excitation. Tha e coltach ri bhith a ’fàs ceithir paidhrichean de chluasan a bharrachd fhad‘ s a tha iad an sàs aig cuirm-ciùil “Spinal Tap”. Nuair a bhuaileas cuisean no smuaintean (glutamate) do chuairt dhuais, bidh an sgèile craving a ’bualadh aon-deug.\nRè ath-bheothachadh, tha e furasta mearachd a dhèanamh air slighe cugallach gnìomhach airson fìor libido. Tha seo gu sònraichte fìor ma gheibh thu eòlas air an radaigeach àbhaisteach sgaoileadh libido aig àm air choreigin san ath-bheothachadh agad. Tron ìre “flatline” seo, faodaidh sealladh porn fhathast do losgadh suas, agus eadhon togail drùidhteach a bhrosnachadh. Faodaidh seo do mhealladh gu bhith a ’smaoineachadh gur e porn an leigheas airson do libido bochd. Is e am fìor leigheas a bhith a 'feitheamh gu foighidneach airson structaran san eanchainn agad gus cumail suas leis an stiùireadh ùr agad. Aig an aon àm, chan eil a h-uile brosnachadh eile, a 'gabhail a-steach do chompanach, nas lugha.\nA dh 'aindeoin an cumhachd uabhasach, bidh slighean cugallach a' call an cuid gluasaid mu dheireadh mar a thig an t-eanchainn a-steach gu toileachas àbhaisteach is làitheil a 'fàs nas sàsaiche. Tha starra aig pixel a 'tòiseachadh a' clàradh mar eacarsaich falamh, agus mu dheireadh tha an eanchainn a 'leigeil le slighean cugallach lagachadh aig an aon àm a' neartachadh na slighean a tha co-cheangailte ri duaisean gealltanach eile (mar chompàirtichean fìor).\nSan àm a dh ’fhalbh, bhithinn a’ faighinn grèim mòr feise gus seallaidhean fìor chruaidh, cruaidh fhaicinn. Ach a-nis tha na seòrsan cravings sin a ’lùghdachadh. Chan eil mi a-nis a ’sabaid orm fhèin gus tadhal air làrach porn - ach an àite a bhith ag iarraidh boireannach teth, eireachdail, teth fhaicinn ... eadhon ged a tha aodach oirre. Tha e mar gum biodh mi a ’dol air ais gu stàite ro chruaidh-chruaidh - nuair a dh’ fhaodadh cuisean feise nas seòlta mo bhrosnachadh. Tha seo uamhasach agus brosnachail! Tha cuimhne agam nuair a fhuair mi dheth deochan siùcair bliadhnaichean air ais - bhithinn ag òl 5 no barrachd deochan cola gach latha. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh mi tràilleach ach nuair a thug mi suas iad bha mi ag iarraidh còc gu dona aig a h-uile biadh. Bha dìreach uisge a ’faireachdainn neònach. Ach às deidh dhomh cumail ris airson timcheall air 2 mhìos bha mi gu tur seachad air. Chan e eadhon cravings sam bith. Bha còc agam aon uair bhon uairsin, agus cha do chòrd e rium - fhuair mi a-mach gum b ’fheàrr leam uisge.\nRè àirde mo chur-ris porn, cha robh mi a-riamh a ’coimhead air adhart ri mòran de rud sam bith: bha mi a’ caoidh a bhith a ’dol a dh’ obair, agus chan fhaca mi a-riamh a bhith a ’conaltradh gu càirdeil le caraidean is teaghlach cho math, gu sònraichte an taca ris na deas-ghnàthan porn agam, a thug barrachd toileachas is brosnachadh dhomh na dad sam bith eile. Leis an tràchdas air falbh, tha rudan beaga gam fhàgail toilichte. Bidh mi a ’faighinn gàire tric, a’ gàireachdainn gun adhbhar sam bith, agus dìreach a bhith ann an deagh shunnd mun cuairt. Bha mi den bheachd gu robh mi nam pessimist, ach gu fìrinneach cha robh mi ach mar addict. An-diugh, sheas togail gun spionnadh thairis air 25 mionaidean. Cha robh mi gu mòr a ’faireachdainn an othail airson masturbate. Bha mi dìreach a ’laighe an sin agus a’ faighinn tlachd às an fhaireachdainn, agus a ’smaoineachadh mu cho fada a thàinig mi.\nTha mi air faighinn a-mach fhad ‘s a tha mi a’ dol air adhart, tha mo bhruadar a ’fàs nas gnèithe agus nas surreal, an àite a bhith gam fhaicinn fhèin a’ cuairteachadh a ’mhuncaidh air beulaibh a’ choimpiutair agam. Cuideachd, tha mi a ’faireachdainn nas coltaiche ri masturbating nuair a chì mi nighean tarraingeach nuair a tha mi a-muigh - an àite a bhith a’ faireachdainn mar a bhith a ’coimhead air porn. Roimhe seo, cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar“ dìreach masturbating. ” Bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh porn.\nTha mi fhathast a ’faighinn beagan flashbacks porn: rionnagan porn no pàirtean de sheallaidhean. Aig toiseach an ath-ghluasad agam, a ’chiad sheachdainean càraid, bhiodh na cnapan-starra sin a’ toirt orm beachdachadh gu làidir air masturbating no coimhead air porn. A-nis, nuair a gheibh mi iad, chan eil mi a ’faireachdainn gu mòr am miann na rudan sin a dhèanamh. Bidh mi a ’faighinn cabhag bheag bho bhith a’ faicinn na h-ìomhaighean sin nam cheann, ach tha sin mu dheidhinn. Is urrainn dhomh an crathadh air falbh gu sgiobalta agus gun thoradh. Tha an cumhachd aca a ’crìonadh.\nTha ìomhaighean agus chuimhneachan a 'call às: Tha mi air grunn dhreuchdan fhaicinn bho dhaoine ag ràdh nach urrainn dhaibh cuid de na rudan a chunnaic iad a dhìochuimhneachadh. Is urrainn dhomh sin a ràdh bhon eòlas agamsa, tha, cha tèid cuid de na daoine a-mach às a dhèidh. Ach bidh a 'mhòr-chuid mhòr. Bha stash 300GB agam agus bha seiseanan aca gu cunbhalach far am biodh mi a 'briogadh air putan Dùin an t-sealladair agus faic teachdaireachd ag ràdh "Tha na tabaichean 130 agad fosgailte. A bheil thu cinnteach gu bheil thu airson an uinneag a dhùnadh? ". Chan eil cuimhn 'agam air 95% de na chunnaic mi. Ach, tha cuimhn 'agam air 5% agus' s dòcha gum bi sin gu math airson cuid agaibh. Seo an rud, chan eil e gu diofar an-dràsta. Is urrainn dhomh beagan fiosrachaidh a thoirt air ais, agus cuiridh mi dheth e. Chan eil grèim agam air na h-ìomhaighean sin tuilleadh mar a dh 'fhalbh mi às deidh na nàire, bochdainn gnèitheasach agus fallaineachd neo-fhulangach, a bhiodh a' toirt tàladh air falbh a dh 'adhbharaicheas mi a-rithist.\nAnns an àm a dh ’fhalbh mhothaich mi bòidhchead, gu dearbh, ach cha do chuir mi a-riamh DESIRE gu bhith còmhla ri nighean. Stiùir mi mo dhràibheadh gnè a dh ’ionnsaigh porn. A h-uile dad gnèitheasach dhòmhsa WAS porn. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh smaoineachadh mu mo dheidhinn, an duine seo leis an d * ck seo, a’ faighinn fìor ghnè le fìor nighean. A-nis, tha mi a ’faireachdainn gur e gnè an rud as nàdarra ri dhèanamh. “Ifrinn, tha e comasach dhomh feise a bhith agam. Hell yeah tha mòran de chlann-nighean a-muigh an sin ag iarraidh a bhith còmhla rium! ” Gu h-obann, tha smuaintean fèin-dhìonach a ’coimhead cho gòrach agus ana-caitheamh ùine. Tha mi mu dheireadh a ’faireachdainn na tha a’ mhòr-chuid de fhireannaich a ’faireachdainn. Agus tha e uamhasach.\nMu dheireadh cho-dhùin mi masturbate gu cuid de porn. Bha aon rud neònach: cha robh e coltach gun d ’fhuair mi an aon tlachd bhon porn mar a chuimhnich mi. Cha robh e coltach gun lìbhrig eadhon na seallaidhean as fheàrr leotha. Bha porn rud beag boring ann an dòigh air choreigin. Eadhon ged nach robh e cho “math” mar a chuimhnich mi air, bha mi fhathast air mo tharraing air ais. Leis nach robh am porn cha mhòr cho math sa bha cuimhne agam air, cha bhith e nas fhasa a dhol air ais.\nA ’chiad uair a thòisich mi air masturbating a-rithist, bha mi a’ faireachdainn m ’eanchainn a’ coimhead airson am porn. Tha seo gu bhith duilich a mhìneachadh ... bha àite anns an eanchainn agam far an deach an sgudal porn (cuimhneachain, cravings, msaa). Nuair a dhiùlt mi am porn, bha mi gu litireil a ’faireachdainn tuiteam no faireachdainn falamh anns a’ phàirt sin de m ’eanchainn. Coltach ris nach robh e ann tuilleadh agus thuig m ’eanchainn e. Bha e mar gum biodh tu a ’bualadh do làmhan. Bha m ’eanchainn a’ dùileachadh rudeigin eadar na làmhan, ach an uairsin thuig e nach robh dad idir ann ach èadhar.\nMar sin an seo tha mi, 75 latha a-steach don ath-ghluasad agam agus a ’faireachdainn gu math. Tha e coltach gu nàdarra, a-nis, gun a bhith a ’sireadh porn no masturbate. Nuair a bha mi aig a ’bhùth dhrogaichean cheannaich mi iris mu rèisean slaodadh, mar a bha e anns na‘ 60s agus ’70s. Bha artaigil ann mu dheidhinn racer drag agus bha e a ’nochdadh, gu follaiseach, dealbhan de a leannan caran busty. Tha cuimhne agam na h-aon dealbhan fhaicinn nuair a chaidh am foillseachadh an toiseach, air ais tràth anns na ’70n. Air ais an uairsin bha iad nan stuth muc-mhara, a-nochd cha robh mi a ’faireachdainn togail-inntinn idir. Tha mi a ’smaoineachadh gun do dh’ ionnsaich mi mu dheireadh a bhith a ’coimhead air boireannach gun a bhith ga cuir sìos gu pearsanta agus a’ leigeil le mo smuaintean a dhol dhan gutter. Bha i na boireannach brèagha, gun teagamh sam bith mu dheidhinn sin, ach tha i dìreach mar bhall eile de theaghlach an duine.\nB ’àbhaist dha a bhith ann gum bithinn a’ faireachdainn beagan olc nuair a thàinig an smaoineachadh mu bhith a ’coimhead air porn a-steach nam inntinn. Bha e mar gun robh mi a ’goid rudeigin. . . Tha mi gu math cinnteach gur e faireachdainn spòrs a bh ’ann a thòisich leis a’ cheangal sin. Bha e na chuairt ghoirid de na miannan àbhaisteach agam. Co-dhiù, tha e coltach gu bheil an ceangal sin air crìonadh. Is e dìreach a bhith comasach air a ràdh a tha a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn mìorbhuileach. Chan eil mi a-mach às a ’choille, ach tha mi nas fheàrr na bha mi a-riamh nam bheatha, nas toilichte cuideachd.\nAnns an ùine mhòr a bha mi air a bhith fosgailte do stuthan a bha faisg air porn, thairis air na mìosan 18 mu dheireadh, bha mi an dùil a bhith ag obair gu làidir (an toiseach). Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil e coltach gur e rud dìon a th' ann, a 'tighinn gu ìre deoch làidir a tha dìreach mar bhàs air òl agus gairmidh cuideigin a-mach airson òl, ged nach eil duilgheadas aig an neach sin. Tha an fhreagairt agam air na rudan sin a 'fàs nas àbhaistiche aig an àm seo. Bha mi a 'sireadh rudeigin bho porn agus chan eil mi a-nis a' dèanamh sin. IMHO, nuair a tha sinn ag iarraidh feise is e gu dearbh an ceangal tòcail a tha sinn ag iarraidh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo a’ mìneachadh, BTW, carson a bhios beathaichean a ’bodraigeadh a bhith a’ sireadh companach an àite iad fhèin a bhrosnachadh. Tha mi cinnteach, eadhon ann an saoghal bheathaichean gu bheil pàirt tòcail ann a bhith a ’briodadh, ged a tha e tòrr nas iom-fhillte na tha e dha daoine.\nB ’e aon phrìomh mo thuigse air an duilgheadas seo nuair a thuig mi nach robh mi ag iarraidh gnè gun bhrìgh. [An aon fhear bliadhna às deidh sin] Tha mi a-riamh a ’cur iongnadh orm mun ìre gu bheil seo air tachairt. Cha robh mi air a bhith a ’postadh air na fòraman o chionn ghoirid agus tha mi a’ faireachdainn mar a ghluais mi air adhart le mo bheatha a-nis. Chan eil mi ag ràdh gu bheil mi dìonach, bhiodh sin na rud gòrach a cho-dhùnadh, ach tha mi air ìre a ruighinn far nach eil mi a ’faireachdainn buaireadh sam bith a bhith a’ suirghe agus tha an tarraing tarraingeach gu porn air falbh cuideachd. Is dòcha gur e sin an rud as neònach, tha e coltach gu bheil porn air a chumhachd a chall orm. Fad mo bheatha, gu dà bhliadhna air ais, dh ’fhaodadh porn buaidh mhòr a thoirt orm. Dh ’fhaodadh dìreach a bhith a’ fuireach air an dùil porn fhaicinn gam chuir ann an staid atharraichte. Chan eil an cumhachd sin aige a-nis. Is e gluasad cuantam a tha mi a ’faicinn iongantach.\nTha e mar gum biodh freagairt gu tur eadar-dhealaichte agam dha. Chan eil e inntinneach dhomh, chan eil mi ga iarraidh, tha coltas gu bheil mi a ’coimhead air porn gu tur neo-mhiannach. Tha e mar seo; airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha thug mi sùil air porn agus cha robh e a-riamh gu leòr. A-nis chan eil mi a ’coimhead air porn idir agus tha e nas motha na gu leòr. Ge bith dè a bh ’ann gu robh mi a’ lorg ann am porn chan eil mi a ’sireadh tuilleadh.\nAnn an ùine ghoirid, 's dòcha gum faighear faireachdainnean cumhachdach fhathast sùileachadh. Ach mar a dh ’fhàsas tu nas mothachaile a thaobh fìor thoileachasan, tha e coltach gu bheil masturbation to pixels a’ sìor fhàs gun phuing agus gun choileanadh. Gu dearbh, ma thilleas tu gu cleachdadh porn toirmeasgach, bidh thu a ’losgadh a’ phròiseas mothachaidh a-rithist. Ann am faclan eile, cha bhith faighinn thairis air gnìomh gnèitheasach gad dhìon bho cus san àm ri teachd.\nDè an tachartas air a bheil thu air trèanadh?\nGu duilich, gu tric bidh an ùine as duilghe aig na balaich òga a ruigeas an làrach againn le dysfunction feise air a bhrosnachadh le porn (faic - Feumaidh luchd-cleachdaidh òg pòna nas fhaide gus am Mojo aca fhaighinn). Seo suidheachadh àbhaisteach:\nNuair a chaill mi m 'òigeachd cha robh e a' faireachdainn cho math sin. Bha mi air mo dhòigh fhèin. Chaill mi an togail às dèidh deich mionaidean. Bha i ag iarraidh barrachd gnè, ach bha mi air a dhèanamh. An ath thuras a dh'fheuch mi ri feise ri boireannach na thubaist. Bha mi air mo thogail an toiseach, ach chaill mi e mus do thuit mi a-riamh. Bha cleachdadh condom a-mach às a 'cheist - chan e togail cruaidh gu leòr.\nMar as trice thòisich balaich mar e le cleachdadh trom porn eadar-lìn aig aois 11 no mar sin, agus cha do dh ’fheuch iad ri feise le companach airson deichead eile. Tha iad air sreangadh gu connadh octane àrd ann an cruth porn eadar-lìn ùr-nodha, agus tha e comasach gu bheil an cuid brains pruned air ais cuid de na cuairtean “mating” nach eilear a ’cleachdadh mar a bha iad nan inbhich.\nAirson greiseag an dèidh dhaibh gluasad gu coidsichean fìor (connadh cunbhalach), bidh iad a 'dol air adhart agus uaireannan a' stàladh a-mach. Feumaidh cuid oidhirp a dhèanamh gus ùine a chaitheamh timcheall luchd-coimhid fìor chomasach, agus a bhith foighidneach fhad 'sa tha iad a' glacadh suas leis an stiùireadh ùr aca. Uaireannan bidh iad a 'feumachdainn 4 mìosan no barrachd gus freagairt gu h-àbhaisteach do chom-pàirtichean a dh'fhaodadh a bhith ann. A buddy cuddle a 'cuideachadh.\nAn coimeas ri sin, tha na “slighean fìor chom-pàirtiche” sin nan àite fhathast aig fir a bha a ’sreap gu companaich fìor mus robh eadar-lìn àrd. Cha do mhothaich a ’mhòr-chuid duilgheadasan coileanaidh gus an tug iad thairis an eanchainn Spreagadh shintéiteach air bann-leathann. Nuair a bhios iad a 'laighe far am porn, bidh an cuairteachadh duais aca a' bualadh air ais. Bidh com-pàirtichean comasach air tòiseachadh a 'coimhead teth a-rithist. Feumaidh a 'chuid as motha mu dhà mhìos, ach thuirt aon 50 bliadhna a dh'aois o chionn ghoirid, an dèidh trì bliadhna de dhroch-dhìol erectile co-cheangailte ri porn, cha robh feum aige ach latha 8 airson a dhol air ais sa phillean.\nMas e porn an aon dòigh as urrainn dhut a thighinn gu àirde, tha e a ’ciallachadh gu bheil thu air an eanchainn agad a dhùsgadh chun targaid ceàrr. Chan e nach eil fìor giggles agus wiggles tarraingeach. Tha iad. Ach fhad ‘s a tha do chuairtean duais sgaoileadh gu toileachasan àbhaisteach, is e do fhreagairt aig ìre gut (gu dearbh, ìre eanchainn) do charaidean a tha dha-rìribh…meh. Is e an aon adhbhar a tha na comharran porn fhathast a ’dèanamh na h-obrach air sgàth gu bheil thu air sledgehammer neural a chruthachadh cumhachdach gu leòr gus àrdachadh fhaighinn a-mach às an cuairteachadh duais numbed agad - co-dhiù fhad‘ s a tha thu a ’coimhead air porn.\nTha fìor ghnè a 'gluasad, a' tarraing, a 'faighinn bualadh, fàileadh, pheromones, a' ceangal agus ag eadar-obrachadh le duine. Is e porn air an eadar-lìon 2D fuaimneachas, a 'briogadh air luchag, a' rannsachadh, iomadh tabs, aonar, nuadh seasmhach, geamag, agus ag eadar-obrachadh a-mhàin le do làimh.\nGus an cleachdadh spòrs a chleachdadh, dè an tachartas a tha an eanchainn agad air a bhith a ’trèanadh? Ma tha thu airson cearcallan mar pro a losgadh, cha bhith thu a ’caitheamh do chuid ùine a’ tionndadh cluba goilf. A bheil bliadhnaichean de chleachdadh porn eadar-lìn air mì-chothromachadh a chruthachadh eadar na tha an eanchainn agad a ’dùileachadh agus dè a thachras ann an da-rìribh? Ùine airson ath-fhilleadh.\nBha an duine agam cho mòr air porn nach b ’urrainn dha a bhith ri feise ann am fìor bheatha\nTha lighiche Colaiste Middleburry a ’faicinn àrdachadh ann an ED - a’ cur a ’choire air porn\nTha e dìreach gun a bhith a-steach do neach sam bith, Le Davy Rothbart\nDè na h-eòlaichean a tha ag innse gu bheil Guys a 'fulang bho ED\nSTUDIO: Dreuchd Dopamine ann an Taobh-sheasmhach Luach-stèidhichte (2016) Tha an rannsachadh seo a ’sealltainn gu bheil glaisean a bha uaireigin co-cheangailte ri“ duais ”a’ leantainn air adhart a ’glacadh barrachd aire na h-eanchainn na brosnachaidhean neo-cue - eadhon“ às aonais duais sònraichte. ” Thuirt luchd-rannsachaidh, “Bidh na co-dhùnaidhean sin cuideachd a’ tilgeil solas air bunait neurochemical de thuigse fa leth do ghlacadh aire air a stiùireadh le luach, a tha aithnichte gu bheil pàirt aige ann an tràilleachd. ”\nNEW: Bidh Brain Ògairean a 'giùlan mòr-shnìomh eadar-lìn àrd-sheòrsa (taisbeanadh leth-uair a thìde air tinneas gnèitheasach agus eanchainn an òigridh)\n52 bheachd air “Carson a tha mi a 'lorg barrachd dòbhran nas fheàrr na bhith na chom-pàirtiche? (2012)"\n01 / 26 / 2012 aig 5: 20 f\nBeachdaich fron fòram eile\nFar obair an-diugh, ann an taigh le trì coimpiutairean, deuchainn mhòr. Smaoinich gun urrainn dhomh a dhèanamh, fhathast le ìmpidh agus mì-chofhurtachd iongantach, air latha 6 .. Thàinig mi gu bhith a ’tuigsinn gun robh mi a-riamh a’ smaoineachadh gun robh an iomairt gnè àrd seo agam (àbhaisteach?), Nas dualtaiche dìreach a bhith a ’ruith an dopamine. Le bhith a ’coimhead air ais, an turas mu dheireadh a choimhead mi air porn cha robh mi eadhon a’ masturbate, dìreach air a chriosadh a-mach a ’coimhead, a’ faireachdainn an othail. Feumaidh mi aideachadh gu bheil mi ga ionndrainn, agus tha m ’inntinn fhathast a’ frasadh air na h-ìomhaighean. Is e sin am pàirt a tha mi an dòchas a dh ’fhalbh, gus an urrainn dhomh dèiligeadh a-rithist ri fìrinn mo bhean..who tha mi dèidheil air agus fhathast a’ tionndadh orm, dìreach airson a shealltainn le làn thogail. Tha mi còrr air 50, sin tòrr ìomhaighean airson an sguabadh às\n01 / 30 / 2012 aig 3: 40\nBidh sinn a 'cluinntinn mòran seo\nTha coltas gu bheil crathadh a 'dol air ais a-rithist a' tòiseachadh leis na blasan a chaidh fhaighinn bho chionn ghoirid, mar a thuirt am ball seo den fhòram:\nIs ann ainneamh a tha mi a 'smaoineachadh mu dheidhinn porn no ga coimhead nas fhaide. Bha e gu math neònach oir bhon àm a chuir mi stad air coimhead air porn bhiodh na geamannan geal a 'dol air ais. Coltach ris na diofar sheòrsaichean porn a choimhead mi. Bha e mar gum biodh sreathan de inntinn chugallach gan gearradh air falbh.\n04 / 08 / 2012 aig 1: 37\nBeachd bho 'Psychology Today'\nTha Anonymous air iomradh a thoirt air: “Chan eil an adhar a’ tuiteam ”\nCuspair: Mar a bheir thu boireannaich an gnìomh Gnè a beatha Tha cuspair inntinneach mar seo, ach tha porn air a bhith timcheall gu bràth ann an cruth no ann an dòigh eile.\nDè an fìor mharbhtach? Teicneòlas + Porn.\nTha mi air mòran de na h-artaigilean aig Gary Wilson a leughadh agus tha mi ag aontachadh 100% leis a ’bheachd seo. Tha mi cuideachd a ’tuigsinn gu tur gu bheil an duilgheadas cho ùr ri cleachdadh farsaing de eadar-lìn aig astar luath (a bha ri fhaighinn gu furasta às deidh 2006).\nEadar-lìn luath + fònaichean porn an-asgaidh + duilgheadasan neo-chrìochnach = duilgheadasan\nDè na duilgheadasan?\n- Deas-ghnàthan masturbation a bhios a ’desensitize an duine airson fìor ghnè (ie, duilgheadasan coileanaidh).\n- Dìth meas airson boireannaich cunbhalach agus miann dùmhail airson boireannaich a tha gu mòr ri feise filmichean inbheach\n- Mì-thoileachas neo-shoilleir dha na com-pàirtichean a tha rim faighinn, do bhodhaig fhèin, buill-bodhaig agus beatha (mar “Ìsleachadh Facebook” ach ann an seagh feise)\nA thaobh “sgrùdaidhean” a tha ag ràdh nach eil an duilgheadas seo fìor, chan eil iad a ’toirt cunntas air A H-UILE na fir a tha nan laighe mu na duilgheadasan togail aca le boireannaich fìor. Tha guys a ’laighe mu dheidhinn dysfunction erectile san aon dòigh sa tha mòran bhoireannaich a’ laighe mu cia mheud com-pàirtiche a th ’aca. Tha e mu dheidhinn an ego a shàbhaladh.\nNuair a ghearras tu a-mach an taobh clionaigeach de “sgrùdaidhean,” tha a ’mhòr-chuid de mo charaidean Guy a tha onarach gu leòr airson aideachadh a bhith a’ cleachdadh Viagra cuideachd nan luchd-cleachdaidh porn mòr.\nFàg porn agus bidh thu nas fheàrr san leabaidh agus nas taingeil do bhean no do leannan.\nMasturbate gu porn gu cunbhalach agus bheir thu dha boireannaich an gnè as miosa de a beatha agus thig thu gu bhith a ’gràin ort fhèin mar thoradh air nàire domhainn agus brùthadh beatha.\nDo dhaoine a thaghadh.\n05 / 05 / 2012 aig 1: 45 f\nThoir beachd bho Reddit a tha a 'toirt iomradh air cothachadh\nAn t-snàthainn - Fìor Dhrogaichean.\nIs e 4:00 a th ’ann an seo agus tha mi gu bunaiteach a’ taipeadh seo gus nach dèan mi fap, is e sin cho cruaidh sa tha seo a-nis. Cha robh dad de bheachd agam gum biodh seo cho cruaidh. Aig amannan, rè seusan Oscar, tha am film do-sheachanta dhrogaichean. Bidh iad a ’sealltainn cuid de dhaoine bochda a’ dol tro ùine tarraing air ais agus tha e a ’coimhead coltach ri ifrinn - tha mi a’ faireachdainn gun urrainn dhomh a cheangal gu h-onarach ris a ’phian sin a-nis.\nIs e an rud a tha gam mharbhadh gu bheil mi ga ionndrainn. Tha mi ag ionndrainn a bhith a ’coimhead airson na h-ìomhaighean, tron porn gu lèir. Tha mi ga ionndrainn mar charaid, tha sin gu h-onarach cho cruaidh sa tha seo a ’faireachdainn. Tha fios agam gu bheil sin tinn agus ceàrr agus na dheagh chomharra air cho addicted a bha mi, ach is e sin cho dona ‘s a tha mi ga ionndrainn. Bha blàths no comhfhurtachd a tha mi a ’ceangal w / fapping.\nChunnaic mi cuid de snàithleanan “Rinn mi ath-chraoladh” tràth anns an nofap agam agus bhithinn a ’leughadh sgeulachd fear agaibh“ dìreach a ’coimhead” air P agus an uairsin a ’briseadh sìos. Bhithinn a ’smaoineachadh,“ Carson a bhiodh tu a ’coimhead air P idiot?” agus an seo tha mi a-nis dìreach ag iarraidh cho dona a bhith a ’coimhead a-rithist. Gus an spreagadh lèirsinneach sin fhaicinn a bheir thairis pàirt den eanchainn agad agus a ghearras a-mach a h-uile càil eile timcheall ort.\nIs e aon rud a bha a ’tachairt dhòmhsa fhad‘ s a bha mi a ’fapadh fad na h-ùine,‘ muting ’a’ chòrr den t-saoghal. Cha robh dad a ’faireachdainn cho math taobh a-muigh PMO, no cha robh dad a’ faireachdainn cho beòthail. Anns a ’chiad seachdain de nofap fhuair mi spurts de bheatha air ais nam bheatha, uill. Ach a-nis, tha mi a ’dèanamh dunno, beagan de àrdchlàr a-rithist no rudeigin. Is dòcha gu robh cùisean beagan nas inntinniche nuair a thòisich mi ach tha a ’bhuannachd thùsail sin air cur às do chuid. Tha mi a ’smaoineachadh gur e sin as coireach gu bheil m’ eanchainn a ’cuimhneachadh cho inntinneach‘ sa bha PMO.\nGu ceart, dìreach a 'slaodadh tro ùine chruaidh an seo. Taing airson leughadh ma tha.\n05 / 11 / 2012 aig 2: 35\nTha seo sgoinneil, goddammit! (self.NoFap)\nHello, chan eil mi na chom-pàirtiche gnìomhach anns a 'chuantal seo, ach tha mi gu math sgìth air NoFapper mar a chì thu 🙂\nCho-dhùin mi seo a phostadh an-diugh, oir tha mi toilichte mu mo dheidhinn fhìn. Tha mi 19 bliadhna a dh ’aois na maighdeann, air a bhith a’ fapadh bho .. Chan eil cuimhne agam, is dòcha 3 bliadhna a dh'aois. Duilich tha fios agam. Ach chuir mi stad air a ’bhuidheann seo agus rinn mi gnìomh. Tha làithean math air a bhith ann, droch làithean, ifrinn de làithean.\nTha mi airson a cho-roinn chan e pròiseas, ach toraidhean. An-diugh bha mi san dàrna ceann-latha agam le nighean. Nighean iongantach. Ann an 3 uair den cheann-latha againn thuig mi, gu bheil mi dha-rìribh a ’dèanamh ceangal rithe. Rud a bha mi gu mòr a ’feuchainn ri choileanadh airson na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh, le fàiligeadh cho dòrainneach, is gun tug e orm creidsinn gu bheil mi gu tur gun fheum… Agus a-nis thàinig i a-mach à àite sam bith agus cha do dh ’fheuch mi eadhon, thàinig iad uile a-mach gu nàdarra! Aig deireadh a ’chinn-latha bha sinn dìreach a’ cagnadh faisg air an loch agus a ’faighinn tlachd às. Cha robh mi a ’faireachdainn ciont no droch fhaireachdainn sam bith eile a b’ àbhaist dhomh, gun dad idir. Dìreach gàirdeachas fìor. Canaidh mi a-rithist mi, gu h-iomlan tha an rud seo WONDERFUL !!!\nA h-uile companach, cùm a ’sabaid ris an t-sabaid mhath! Coimhead, Thug e 115 latha dhomh buaidh mhòr a thoirt air mo bheatha ann an dòigh mhòr! Tha dòchas an-còmhnaidh ann, dìreach DONT GIVE UP!\nAgus chan e placebo a tha seo, is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut, ach feumaidh tu cuideachd feuchainn ri thu fhèin a leasachadh, tha NoFap nas motha na inneal-tarraingeach airson do fhreagairt feumaidh tu tòiseachadh ort fhèin! (Tha mi duilich, tha mi nam cheimigear :))\n07 / 18 / 2012 aig 1: 10\nBha mo pmo / ed cho dona 'sa bha mi a' smaoineachadh gu robh mi neo-àbhaisteach airson grunn bhliadhnaichean\nLINK - ma_duece133 làithean\nBha mo pmo / ed cho dona is bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi neo-àbhaisteach airson grunn bhliadhnaichean. Air a thoirt suas air a bhith a ’coinneachadh ri SO iomadach uair, bha mi nam fhìor gu bràth. Nuair a rinn mi ceann-latha bha e a ’fàiligeadh às deidh fàilligeadh. THen rudeigin a ’tachairt agus dhùisg mi aon latha agus thuirt mi CHAN EIL seo atharrachadh, FEUMAIDH mi companach nam bheatha, tha mi airson gum bi gaol aig boireannach agus a bhith air a ghràdh, tha mi airson a bhith mar an neach sònraichte sin airson cuideigin, agus dhi air mo shon. Cha robh mi riamh trom-inntinn gu leòr airson a thoirt gu crìch, agus dh ’fhàs an t-slighe air an robh mi do-ruigsinneach. An uairsin choinnich mi ri mo SO agus tha mi nas toilichte na bha mi a-riamh.\nTha mi a ’smaoineachadh gur e sin aon bhuaidh de porn, cha robh mi a-riamh air mo thàladh gu boireannaich ann am fìor bheatha oir bha a h-uile hotties a bha mi ag iarraidh gan lughdachadh fhèin dhomh air-loidhne. Bho nach robh mi air mo thàladh gu fìor bhoireannaich bha mi ann an seòrsa de Purgadair, far an robh mi a bhith asexaul mar an aon rud a bha a ’dèanamh ciall.\nChan eil fios agam an robh sin a ’dèanamh ciall sam bith, ach sin agad e. Cuir a-steach an sin, faodaidh tu seo a dhèanamh!\n07 / 18 / 2012 aig 1: 13\nNuair a bhios mi a ’gabhail brath, chan eil mi airson gnè a bhith agam\nGu fìrinneach, is urrainn dhomh buntainn. Nuair a tha mi air brag mòr, tha mi dìreach airson a bhith a ’crochadh a-mach le mo charaidean boireann, ach gun a bhith ri feise còmhla riutha. Tha mi buailteach a bhith somber, ag iarraidh a bhith a ’faireachdainn comhfhurtachd, agus chan ann nam aonar. Cha bhith mi a ’suirghe leotha, agus chan eil mi a’ nochdadh miann dhaoine.\nCuideachd, tha mi a ’faireachdainn mar nas lugha de dhuine nuair a nì mi greim, agus mar sin chan eil mi airson a bhith timcheall air fir eile oir tha mi a’ faireachdainn neònach; mar gum biodh iad a ’smaoineachadh gu bheil mi boireann, agus gu cinnteach tha neònach neònach san adhar.\nTha mi cuideachd anns an àm a dh ’fhalbh air càraid de charaidean fireann a thighinn thugam, agus mhionnaich iad gu robh iad a’ smaoineachadh gu robh mi gèidh cuideachd, ged a tha mi cinnteach às mo ghnèitheachd fhèin. Tha mi air co-dhùnadh gur ann air sgàth mo dhòighean fapping agus an awkwardness / timidity a thàinig timcheall air boireannaich a chunnaic na daoine sin.\nTha mi air faighinn a-mach gu bheil mi a ’faighinn air adhart nas fheàrr leis a h-uile duine nuair nach eil mi a’ fap. Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil mi nas fireanta a’ dèanamh stuth bro mar iasgach, sealg, agus campachadh, agus mar as trice a bhith a-muigh agus barrachd testosterone a bhith agam. Mar sin is urrainn dhomh a bhith a ’crochadh a-mach leis na dudes, agus aig an aon àm a’ bruidhinn nas fhasa ris na boireannaich anns a bheil ùidh agam. Uill tha e nas coltaiche ris na boireannaich a bhith a ’bruidhinn rium, oir tha iad gam fhaicinn a’ faighinn beatha ghnìomhach a-muigh a tha tarraingeach; mar gum biodh iad a ’faireachdainn an eadar-dhealachaidh nam mhisneachd agus ann am modh.\n07 / 22 / 2012 aig 3: 51 f\ntha rudan neònach a 'tachairt\nLINK - tha rudan neònach a ’tachairt\nGUY 1 - Bidh mi a ’faighinn mòran erections tron latha. Chan eil e marbh tuilleadh. Is urrainn dhomh a thionndadh air dìreach le bhith a ’faicinn dealbhan facebook. Cha robh mi a-riamh a ’tuigsinn carson a thuirt daoine gum faod thu tionndadh orra ach a-nis tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e comasach.\nGUY 2 - tha mi a ’faighinn sin cuideachd. An robh mi a ’teacsadh nighean an-dè agus gun spàirn fhuair mi am boner as cruaidhe a bh’ agam aig àm Nofap fhathast.\n08 / 16 / 2012 aig 2: 51 f\nbho reddit nofap -\nAirson mòran bhliadhnaichean tha mi air a bhith a ’lorg freagairt airson carson a bha mi cho trom-inntinn. Thug seo orm smaoineachadh mu mo ghnèitheas a bha riamh na dhuilgheadas. Agus an-diugh lorg mi an làrach-lìn seo. Tha e inntinneach cluinntinn gur e foirmle a th ’anns an duilgheadas agad. Dhòmhsa chanainn gur e an duilgheadas a th ’ann nach fhaigh mi ach tionndadh le fìor bhrosnachaidhean lèirsinneach agus chan ann leis an achd feise fhèin.\n08 / 22 / 2012 aig 4: 03 f\nDuine sam bith a lorgas PM PMO\nA bheil cuideigin nas duilghe a 'faighinn buaidh air PM PMO na an MO? Cha robh feum air ach latha 6 gus faighinn a-mach gu dearbh air sin\nClach a 'chiad mhìle!\nTha mi a 'ciallachadh, eadhon às aonais fìor bhrosnachadh, tha ath-bheothachadh ìomhaighean ri m' inntinn seasmhach.\nFhad ‘s a tha mi air mo bhogadh ann an leabhar, BAM!\nFhad ‘s a tha film a’ còrdadh rium gu mòr, SHABOOM!\nFhad ‘s a tha mi a’ ruith, SHABADOOM!\nAch a dh ’aindeoin sin, feumaidh mi a chuir ris gur e na h-amannan dlùth-cheangal le mo gf (leis a bheil mi a’ fuireach) an aon fheadhainn a tha gam shlaodadh bho ìomhaighean P. Agus tha sin na bhuaidh! Leis nach eil ach 6 latha air ais bho seo, eadhon nuair a bha gnè agam, bha m ’inntinn làn de P mar an aon dòigh air mo thogail a chumail suas. Ifrinn, uaireannan b ’e an aon dòigh air faighinn gu O leis an fhìor ghnè!\nBha e cho tinn. Agus tha e air a bhith mar seo dhòmhsa bho thòisich mi a ’fapadh, cha mhòr 10 bliadhna air ais (tha mi 25), chan e am fear seo a’ chiad chom-pàirtiche gnèitheasach agam.\nAgus cha robh ach latha 6 gu leòr airson faighinn thairis air sin.\nDamn, nam biodh dìreach cuideigin a ’toirt rabhadh dhomh roimhe. Tha mi cho toilichte gun do lorg mi thu!\nAn ath chlach-mhìle san t-slighe gu buaidh: A ’faighinn thairis air cuir-ris P, no co-dhiù a bhith a’ ruighinn nach bi e agad a h-uile mionaid fucking nam inntinn, a ’toirt aire dhomh!\n08 / 27 / 2012 aig 7: 12 f\nTha mi 30 mar sin tha mi san roinn as sine cuideachd\nTha mi 30 mar sin tha mi san roinn as sine cuideachd, agus tha an sgeulachd agad coltach riumsa. An-còmhnaidh an introvert a ’fàs suas. Fear laghach prototypical a bhiodh an-còmhnaidh a ’feuchainn ris na rudan ceart a dhèanamh agus a bha faiceallach gun a bhith a’ ceum air òrdagan duine sam bith. Cha robh mi airson tionndadh a-steach do na bagaichean douchebags sin a bha a ’dèanamh dhrogaichean agus a bha a’ toirt droch bhuaidh air boireannaich.\nGluais air adhart gu ruige seo, agus tha e mar gun do thionndaidh mi gu bhith na aon de na douchebags sin (a bharrachd air pàirt an druga). Tha mi air dàimhean a bhith agam le boireannaich math, agus tha mi an-dràsta ann an dàimh le boireannach brèagha onarach math agus tha fios agam gu bheil farmad aig fir eile air a shon, ach tha an tràchdas pmo agam air mo thionndadh gu bhith na maniac crazed sex. Nuair a bhios mi san leabaidh còmhla rithe bidh mi a ’dèanamh fantasachadh mu dheidhinn porn agus nuair a bhios mi a-muigh gu poblach, bidh mi a’ toirt ionnsaigh air boireannaich eile gu ìre èaladh. Nas miosa buileach, tha mi fhathast mar chleachdadh a bhith a ’dol gu clubaichean stiall agus a’ faighinn dannsaichean lap is an leithid.\n09 / 06 / 2012 aig 4: 58\nLatha 28 - Latha snog\nDh ’obraich mi am piàna, chuir mi mo leannan chun oilthigh aice agus air ais. Spikes an seo agus an sin, ach chan eil dad a ’milleadh mi. Dhùisg mi le fiodh AMAZING. Cha do thuig mi a-riamh cho dona sa bha an ED agam san àm a dh ’fhalbh. Tha inneal agam gu dearbh, agus cha robh fios agam. A-nis tha fios agam carson a tha fir dèidheil air rudan a thogail! Tha mi cinnteach gum bi eadhon nas fheàrr agam. Ach a-mhàin nuair a dh ’fhaighnich mo leannan dhomh mu mo chadal madainn an-diugh,“ Cò ris a bha thu ag ràdh ‘Tha gaol agam ort’? ” Agus cha robh cuimhne agam an toiseach. An uairsin thuig mi, b ’e an ceann ruadh seo (chan e mo leannan) a bha mi a’ cagnadh nam aislingean agus a ’breith air a broilleach. Agus cha b ’urrainn dhomh aideachadh dha mo leannan gu robh gaol agam air nighean eile san aisling sin. Tha seo a ’toirt mòran dragh dhomh. A bheil iongnadh ort, nuair nach eil miann corporra agam airson mo leannan fhèin, eadhon ged a tha i bòidheach agus brèagha, an e sin gu bheil libido ìosal agam? Agus nuair a tha mi a ’coimhead air nigheanan eile, a tha gu fìrinneach nach eil dad nas fheàrr no nas miosa na mo leannan, an e gu bheil mi dìreach a’ faighinn grèim air an ruaig porn a bhith a ’sgrùdadh airson an ath rud as fheàrr, mar a bhith a’ dol faisg air cha mhòr?\nLINK ri postadh\n09 / 18 / 2012 aig 2: 18\ntha an ceò air a thogail.\nCha mhòr nach do chaill mi an t-sabaid a-raoir. B ’e 3 AM a bh’ ann agus bha mi deiseil airson surfadh porn agus fap. Bha m ’inntinn air a bhith fo cheò airson na seachdain a chaidh. Tha mi air a bhith a ’coinneachadh ri grunn chaileagan ùra o chionn ghoirid, gach fear a’ coimhead nas teotha na an tè roimhe seo. Tha mi ann an dàimh dealasach, agus mar sin cha deach agam air gin de na h-ìmpidhean sin a chuir an gnìomh. Dìreach an-dè bha mo SO a ’feuchainn ri crìoch a chuir orm, ach cha robh ùidh agam - tha m’ eanchainn prìomhadail a ’call ùidh anns an SO agam. Bha mi a ’faireachdainn an fhearg sin a tha a’ togail suas, an fhearg sin a gheibh thu bho nach urrainn dhut na tha thu ag iarraidh a dhèanamh. Carson a tha porn na dhroch rud ma bheir e toileachas dhomh?\nShuidh mi sìos anns an taigh-ionnlaid, ghluais mi mo laptop fhosgladh, agus fhuair mi comhfhurtachd. Bha a ’chiad bhidio agam fosgailte nuair a thug rudeigin an taobh a-staigh orm a dhol gu r / nofap an àite grèim fhaighinn air mo làimh. Chan eil fios agam carson, ach thog an ceò. Chunnaic mi cò mi agus dè bha mi a ’dèanamh: Tha porn na sgudal den ùine agam agus tha fios agam gu bheil an orgasm a gheibh mi gu bhith mì-thoilichte. Tha fios agam gu bheil seo uile meallta. Na h-ath-bhualaidhean didseatach de bhoireannaich a tha a ’dèanamh an gnìomh. Chan eil mi airson gum bi porn mar phàirt de mo bheatha. Tha mi airson beatha beò a tha follaiseach agus air a dhèanamh le obair chruaidh onarach. Tha mi airson gum bi mo chlann san àm ri teachd a ’coimhead suas rium. Tha mi airson a bhith nam athair agus an duine math. Mura h-urrainn dhomh a bhith dìleas don SO agam às aonais porn, bu chòir an dàimh agam a thighinn gu crìch mus tèid clann a thoirt a-steach don mheasgachadh. Bu chòir dhomh feuchainn ri spiceadh de mo bheatha gnè, gun a bhith a ’teicheadh bho na duilgheadasan tro ar-a-mach meallta mar porn. Ma thig putadh gu losgadh agus gu bheil mi a ’mealladh no a’ crìochnachadh mo chàirdeas, co-dhiù tha mi a bhith onarach leam fhìn. Smuaintean?\nIs mise a 'chiad fhianais làimhe a bhios a' cleachdadh PMO gus do chumail fhèin bho bhith a 'cur às do chèile no a' cleachdadh PMO gus a dhèanamh suas airson easbhaidh de ghnè inntinneach no riaraichte le do chèile ach bheir e barrachd dhuilgheadasan dhut.\nBidh PMO gu sgiobalta a ’suidheachadh inbhe taobh a-staigh thu airson dian, measgachadh, agus brosnachadh lèirsinneach nach urrainn ach glè bheag de bhoireannaich beò a bhith an dòchas a bhith a’ fuireach suas gu no a ’sàsachadh fada. Ann an ùine ghoirid, is ann ainneamh a tha an duilgheadas ma tha e a-riamh na cèile tollaidh ach an fhàilligeadh againn fhìn mar fhir leisg cumail oirnn a ’leasachadh agus ag àrach na h-àrainneachd riatanach a leigeas le ar SOan a bhith brosnachail dhut fhèin agus gum bi iad a’ faireachdainn an ceangal tòcail a tha a dhìth orra dha-rìribh gus am falt a leigeil sìos agus an gnèitheas fhèin fhosgladh.\nMar eisimpleir pearsanta, tha mi air a bhith còmhla ri mo SO a-mhàin airson còrr air deich bliadhna agus le cuideachadh gun fhap tha an gnè a tha sinn a ’roinn o chionn ghoirid air a bhith nas fheàrr na bha e a-riamh. Ach cha robh sin daonnan fìor. Is e an rud inntinneach gu robh mo bhean dha-rìribh na sgaradh-pòsaidh 'nuair a choinnich sinn an toiseach 13 bliadhna air ais. Tha fios agam airson fìrinn gu bheil i air tòrr stuth feise a dhèanamh leam nach biodh i a-riamh air smaoineachadh air a bhith a ’dèanamh leis a’ chiad duine aice. An adhbhar? oir air ais nuair a bha mi ga romansachadh chuir mi i ann an àite gu romansach agus gu tòcail far an robh i a ’faireachdainn gu tur tèarainte a bhith a’ fosgladh a-mach gu feise ach an uairsin mar a dh ’fhalbh ùine dh’ fhàs mi leisg agus a ’gabhail ùidh ann am beatha, cuideam, dreuchdan is eile. Thill mi air ais gu PMO a rinn dìreach nas miosa e aig a ’cheann thall.\nA-nis an dèidh a bhith a 'faighinn a-mach nach eil mapa sam bith agus a' tòiseachadh le bhith a 'faighinn a' chnap-inntinn agam gu inntinn tha mi air tòiseachadh a 'toirt an aon aire dhi agus an taic thòcail a bh' agam nuair a thòisich sinn an toiseach a 'dol air ais agus balach an-diugh air tòiseachadh air na duaisean a chosnadh!\n10 / 07 / 2012 aig 3: 36\nDh ’fheuch mi a’ fapadh gun porn… gu math dubhach. piobrachadh,\nDh ’fheuch mi ri fapping gun porn… gu math dubhach. (luchd-brosnachaidh comasach, thoir an aire)\nIs e seo a 'chiad uair a thuig mi gu dearbh gu bheil mi duilich gu PMO.\nAn dèidh a bhith a 'strì an inntinn an aghaidh a bhith a' coimhead air porn bha mi a 'smaoineachadh gum feuchadh mi m' mhac-meanmna agus am mapa fhìn a chleachdadh. Thòisich e gu math gu leòr. Bha mi duilich, chan eil duilgheadasan ed. Thòisich mo mhac-meanmna ri smaoineachadh air boireannaich tarraingeach nam bheatha. A 'toirt dealbh orra a tha lomnochd, rudan breugach a tha iad air a ràdh rium san àm a dh'fhalbh, a' tighinn gu coinneamh iongantach.\nAch, is e na h-aon rudan a bha a ’togail bàrr a bha iad a’ marcachd mo dick no a ’sgreuchail ann an eacstasy. A h-uile stuth, uile corporra. Gu luath thionndaidh na smuaintean sin gu pòg dìoghrasach no mionaid gu math faisg a bha againn còmhla. Thòisich mi a ’smaoineachadh càite an robh iad a-nis. Dè an seòrsa beò a tha iad a ’fuireach. Thòisich deòir a ’fàs suas agus thòisich mo penis a’ fàs beagan flaccid. Bha mi a ’cur sìos air an ìomhaigh agam dhiubh le porn a choimhead mi air-loidhne. Cha b ’urrainn dhomh dearbhadh eadar na h-eòlasan gnèitheasach agam fhìn agus na faireachdainnean bho PMO a rinn mi air-loidhne.\nTha porn gu dearbh air fucked le m ’eanchainn. Thug mo mhac-meanmna mi fhìn gu deòir fhad ‘s a bha mi a’ faochadh le peansail bàirneach. Cha b ’urrainn dhomh crìochnachadh. Chrìochnaich mi barrachd trom-inntinn na bha e a-riamh. Nuair a bha mi na b ’òige 12-16 bhithinn a’ dol gu mo smuaintean fhìn, tha mo mhiannan fhìn fad na h-ùine gun a bhith feumach air porn. Bhiodh mi a ’smaoineachadh gu dìoghrasach a’ pògadh nighean a b ’fheàrr leam agus a’ dèanamh gaol romansach, dìoghrasach leotha.\nTha sin air a dhol na àite le nighean a ’faighinn dp'd air sòfa salach. Tha na h-aon nigheanan milis, neo-chiontach a tha mi a ’faireachdainn ann an gaol le bhith a’ fàs suas air an cur an àite miannan meallta, neo-romansach, bunait agus seallaidhean gnèitheasach uile le cliog de luchag.\nTha mi air m ’ùidh a chall agus bruadar m’ òige air gaol mòr romansach agus dìoghrasach dha boireannaich. Cha ghabhar ri seo. Is e seo as coireach gu bheil mi air no-fap.\n10 / 07 / 2012 aig 4: 47 f\nIs e nàdar ìseal-iuchrach de ghnè fhèin a tha air a bhith air mo thiomnadh air ais\nIs e nàdar ìseal-iuchrach na gnè fhèin a th 'air a bhith air a thoirt air ais chun a' phrògain mhòr de octan. Ciamar a thòisicheas tinneasan porn gu beatha de ghnè ìseal-iuchrach leis an aon chompàirt às dèidh dhaibh falbh air smorgasbord de porn ùr airson deicheadan? LINK\n10 / 07 / 2012 aig 4: 48 f\ncha robh gnè dha-rìribh a ’fuireach suas ris na dh’ fhiosraich mi mar an duine anns a ’phorn\nIs e an rud a mhothaich mi nuair a bha mi a ’coimhead air porn gu robh mi co-cheangailte ris a’ ghille san t-sealladh agus nuair nach robh fìor ghnè a ’fuireach suas ris na dh’ fhiosraich mi mar an duine anns a ’porn bha mi a’ faireachdainn air mo leigeil sìos agus tàmailteach. Mar nach robh mi a ’faighinn na bha còir dhomh agus bha an duine eile seo (rionnag porn). Mar sin thàinig gnè gu bhith air a leigeil sìos leis gu robh ‘balaich eile’ a ’faighinn a h-uile càil seòlta seo bho bhoireannaich bhrèagha a bha a’ còrdadh rium agus bha mi a ’faighinn (agus a’ toirt seachad) gnè bacach le mo bhean nam bithinn fortanach gu leòr a chreidsinn gu robh mi còmhla rium an àite sin de bhith a ’coimhead Tbh.\nBha mi gu dearbh air mi fhìn a chreidsinn nach robh roghainn agam ach a bhith a ’coimhead air porn agus barrachd oir cha bhithinn a-riamh air an gnè spòrsail a bh’ aig a h-uile gille eile (rionnagan porn). Bha mi airidh air rudeigin, nach robh? Cha robh e cothromach nach biodh eòlas agam air an stuth sin. LINK\n10 / 10 / 2012 aig 7: 17 f\nChan urrainn dhomh gnè a mhealtainn le mo bhean oir tha m ’inntinn fo thuil\nIs e an duilgheadas as motha a th ’agam an-dràsta nach urrainn dhomh gnè a mhealtainn le mo bhean oir tha m’ inntinn fo thuil le pr0n aig àm caidreamh. Bidh an duilgheadas a ’falbh nuair a dh’ fhuiricheas mi air falbh bho PMO, ach tha dìth fèin-smachd agam airson a dhèanamh leam fhìn.\nChuir sinn reddit còmhla airson seo\n10 / 10 / 2012 aig 10: 11 f\nA 'tòiseachadh tarsainn is a' cur às dha\nA 'tòiseachadh a-null thairis agus a' cur às do phònaidhean\nChan e seo a ’chiad oidhirp agam air porn a leigeil seachad. Dh ’fheuch mi an toiseach sa Ghearran am-bliadhna, nuair a thàinig mi tarsainn air Your Brain on Porn agus thuig mi gu robh porn co-cheangailte ris na duilgheadasan ED agam. Bhon uairsin, tha mi air a bhith a ’sgur agus a’ gluasad a-rithist agus a ’stad.\nThairis air an deireadh-sheachdain seo, thàinig dàimh le nighean a bha mi air a bhith a ’tighinn gu crìch. Bha mi air a bhith comasach air feise a bhith agam rithe, ach dìreach le cuideachadh bhon pill ghorm. Cha mhòr nach robh mi na fhaochadh nuair a gheàrr i rudan leam, oir bha e a ’ciallachadh a) nach robh agam ri dragh a ghabhail mu chùisean mo sheòmar-cadail airson greis, agus b) gum b’ urrainn dhomh mi fhìn a làimhseachadh gu aon seisean de porn. Gu dearbh, tha an aon seisean sin air tionndadh gu trì seiseanan thairis air an dà latha a dh ’fhalbh.\nTha mi mothachail gu bheil dlùth cheangal aig an ED agam ri iomagain ann an suidheachaidhean gnèitheasach. Ach, tha mi gu làidir den bheachd gum feum mi porn a leigeil seachad agus “ath-shuidheachadh” mus urrainn dhomh dàimh fallain a bhith agam. Tha e a ’cur dragh orm gu bheil mi a’ faighinn porn nas tarraingiche na fìor bhoireannach, agus tha am faireachdainn sin rudeigin a tha mi airson atharrachadh nas motha na bha mi airson atharrachadh dìreach mu rud sam bith eile nam bheatha. Ach, eadhon mar a chanas mi sin, tha fios agam gu bheil deagh chothrom ann gum bi mi a-màireach a ’dì-chomasachadh an criathrag a chuir mi air chois agus a’ dol air ais gu làrach tiùba.\n10 / 11 / 2012 aig 1: 58 f\ndeagh thuairisgeul air mothachadh\nDopamine air a bhrosnachadh le porn.\nA-raoir cha mhòr nach do thill mi a-rithist. Cha do rinn mi M, cha do rinn mi O. Cho-dhùin mi ‘dìreach coimhead’, no ge bith dè am fuck, aig aon de na làraich a bhiodh mi a ’cleachdadh. Chaidh mi tron chleachdadh àbhaisteach a bhith a ’faighinn na figheagan deiseil agus shit. Is e dìreach a fhuair air stad a chuir orm fhìn ann an tìde. Is e seo a ’chiad uair a thachair e bhon toiseach.\nCo-dhiù dìreach a ’coimhead air an làrach thug e uiread de chabhaig dhomh gun robh mi air chrith, bha mo chridhe a’ bualadh cho luath cuideachd. An-diugh tha an ceò eanchainn draghail air ais, chan eil mi airson bruidhinn ri daoine, tha cravings MÒR. Tha mi gu math cinnteach gun ruith mi a-mach às an stoirm seo, ach bha mi dìreach a ’smaoineachadh gun leig mi fios dhut:‘ Chan fhiach e dìreach sùil a thoirt air. Tha mi cinnteach gu bheil fios agad air seo mu thràth ach nach dèan thu e.\nBu chòir a bhith air ais gu àbhaisteach amàireach / an-nochd (tha mi an dòchas).\n10 / 11 / 2012 aig 3: 59 f\nBuaidh as miosa dhutse\nA 'bhuaidh as miosa a chleachdas tu air a' chleachdadh fapping / porn roimhe?\nTha sinn nar coimhearsnachd adhartach a bhios mar as trice an-còmhnaidh a ’bruidhinn mu na buannachdan aig NoFap. Ach tha mi a ’smaoineachadh gum faodadh e a bhith buannachdail faicinn dè na droch bhuaidhean a dh’ adhbhraich na cleachdaidhean fapaidh a bh ’againn roimhe, agus mar sin cha tèid sinn air ais. Tòisichidh mi.\nGu dearbh bha cothrom agam air fìor ghnè airson grunn bhliadhnaichean bho “charaid le buannachd” a choinnich sinn is dòcha dà uair sa bhliadhna oir thug na cleachdaidhean fapping agam air falbh mo ghluasad feise.\nA dh ’fhaodadh a bhith a’ caitheamh uairean a ’ruith, a’ togail suas gu fìor O, a ’faighinn tlachd airson diog agus an uairsin a’ faighinn faireachdainn uamhasach gu bheil mi a ’caitheamh mo chuid ùine.\nNuair a bha mo leannan agam bha mi daonnan deònach gnè fìor a bhith agam gus mo fheum a dh 'fhaodadh a dhol gu mapa. Dh'adhbhraich seo duilgheadasan le cuid dhiubh.\nBha na rudan a rinn mi a 'fàs nas miosa agus nas miosa thar ùine. A-nis bhon a thòisich mi seo tha mi a 'tuigsinn gun do dh'fhàg an nobhail agus gu robh feum agam air rudeigin nas miosa an-còmhnaidh.\nDysfunction Erectile cuideachd.\nDhòmhsa, is e gum b ’fheàrr leam a bhith a’ fapadh gu fìor ghnè. Bha mi a ’faireachdainn gum feumadh mi cumail bho bhith a’ fapadh airson latha no dhà nuair a bha fios agam gu robh mi a ’dol a cheangal ris an SO agam. Agus mura b ’urrainn dhomh smachd a chumail orm fhìn, bhithinn a’ seachnadh feise oir bha dragh orm nach robh e comasach dhomh coileanadh.\nUill, tha na buaidhean agus na fo-bhuaidhean bho bhith a ’fapadh air buaidh mhòr a thoirt air mo bheatha: bho nach b’ urrainn dhomh èirigh sa mhadainn oir bha mi cho trom-inntinn agus sgìth den a h-uile càil, bho bhith a ’call leannan iongantach, a’ fàiligeadh grunn bhliadhnaichean san oilthigh air sgàth Cha b ’urrainn dhomh mòran stuthan a chruinneachadh agus a chuimhneachadh .. tha an liosta cho fada, tha e cianail smaoineachadh mu dheidhinn ..\nDhòmhsa, bha e mì-chofhurtail. Tha mi pòsta agus chleachd mi gnè mìorbhaileach, ach bha fapping (le porn) ro ghoireasach agus thug mi seachad prìomhachas thar ùine le mo bhean. Dè cho dona a b 'urrainn dhomh a bhith ?!\n10 / 12 / 2012 aig 6: 56 f\nChan eil orgasm àbhaisteach math gu leòr?\nHalò, fapstronauts eile. Is e duine a th ’annam a tha air a bhith a’ dèanamh air porn airson 20 bliadhna agus anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh mhothaich mi nach fhaigh mi orgasm sàsachail bho ghnè heterosexual (eadhon às aonais condom). Bidh mi, ge-tà, a ’faighinn saorsa mòran nas làidire bho bhith a’ faighinn gnè beòil no brosnachadh làimhe, gach cuid heterosexual.\nA bheil e na dhuilgheadas cumanta mar thoradh air PMO tric? Tha e a ’faireachdainn mar a dh’ ionnsaich m ’eanchainn ceangal a dhèanamh ri orgasm math le bhith fulangach, mar an ceudna ann am PMO far a bheil am fapper am pàrtaidh fulangach a’ coimhead na pàrtaidhean gnìomhach a ’faighinn feise sa bhrobhsair aige. Bu mhath leam na beachdan agad a chluinntinn. Às deidh beagan sheachdainean de chom-pàirteachadh ann an nofap (cuideachd gun porn gu ruige seo, a bharrachd air beagan ìomhaighean ann am mionaid de laigse), chan eil an duilgheadas seo air falbh.\n10 / 14 / 2012 aig 2: 56 f\nTha mi a 'smaoineachadh gu bheil e mar phàirt de dhealbhan nas motha den ghinealach againn.\nBeachd mu dheireadh. Tha mi air seo a ràdh ann an àite eile, ach tha mi a ’smaoineachadh gu feum e ath-aithris gu tric. Dh ’fhaodadh gum bi cùisean ann de dhaoine fallain a tha gu h-àbhaisteach àbhaisteach air an cumail air ais / air am milleadh le PMO, far a bheil PMO a’ riochdachadh ‘tràilleachd’ a tha ag adhbhrachadh na diofar dhuilgheadasan aca. Dha mòran mura h-eil a ’mhòr-chuid againn, ge-tà, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e mar phàirt de dhealbh nas motha den ghinealach againn. Chaidh cead a thoirt dhuinn, mòran againn, ar òigeachd a leudachadh fada, fada a-steach do na ficheadan againn (no eadhon tritheadan!) Tro chead coitcheann cultar an latha an-diugh agus pàrantachd, agus na tha ri fhaighinn de dhiofar rudan a tha an teicneòlas againn a ’toirt seachad. Bidh sinn docile agus fulangach oir cha leig sinn a-riamh a bhith a ’sabaid airson a’ chòir air beatha a mhealtainn. Coltach ri bhith air a chuir dheth ann an tanca agus air a bhiadhadh bho phìob, tha na fèithean againn (gach cuid fìor, inntinn agus tòcail) a ’diùltadh an spreagadh deatamach a dh’ fheumas iad a leasachadh. Tha a bhith a ’sgur de PMO mar aon cheum glè chudromach dha daoine mar sinne, ach chan eil ann ach aon cheum. Feumaidh sinn smaoineachadh a-rithist dè tha e a ’ciallachadh a bhith beò, agus faighneachd dhuinn fhìn a bheil sinn dha-rìribh a’ dèanamh sin. Tha an leithid de introspection pianail, ach riatanach.\n10 / 17 / 2012 aig 4: 25\nTha mi nam fhireannach 24 bliadhna a dh ’aois\nTha mi nam fhireannach 24 bliadhna a dh ’aois a tha a’ faireachdainn mar gum feum mi stad a chuir air tràilleachd pornagraf. Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn gun PMO airson faighinn cuidhteas an cleachdadh seo. Tha mi air a dhol gun pornagraf roimhe airson seachdain no mar sin agus bha e gu math. Cha deach mi a-riamh às aonais masturbating ge-tà. Tha mi a ’faireachdainn mar a tha mi air a bhith a’ fulang le cuid de ED mar thoradh air pornagraf agus mar sin tha mi gu math neònach faicinn an obraich am PMO seo! Tha mi air faighinn a-mach tro rannsachadh dè a th ’ann am pornagraf deamhan. Bha mi an-còmhnaidh fon bheachd gun robh pornagrafaidheachd a ’cuideachadh le mo chomhfhurtachd le mo ghnèitheas (tha mi gèidh) agus mar sin bha mi an-còmhnaidh a’ coimhead air pornagraf le sealladh deimhinneach. A-nis tha mi air tuigsinn gu bheil porn an aghaidh seo. Tha mi moiteil gun do chuir mi às do na h-uile stashes de porn agam, rudeigin nach robh mi eadhon air bruadar a dhèanamh! Bhithinn a ’freak a-mach a’ smaoineachadh gum biodh an draibhear cruaidh agam a ’briseadh agus a’ milleadh mo chruinneachadh porn! Ach a-nis às deidh dhomh a bhith a ’tuigsinn an rud uamhasach a tha porn air a dhèanamh dhòmhsa, tha mi a’ dèanamh tàir air agus cha robh duilgheadas sam bith agam a bhith a ’tòimhseachadh mu dheidhinn.\nTha mi air a bhith an sàs gu gnìomhach le pornagraf bho aois 13. B 'e an rud bu mhotha a bha a' còrdadh rium a bhith a 'coimhead air adhart ris a h-uile latha. Thug e cuideachd faireachdainnean blàth dhomh a thaobh mo ghnèitheis a bha mi a 'ceasnachadh aig an àm. Gu dearbh, bha an tinneasachd porn ag àrdachadh agus fhuair mi fhèin a 'cumail dràibheadh cruaidh làn mhìltean de dhealbhan is bhideothan. Chuidich e mi air an oidhche nuair a bha mi aonaranach no fo dhroch mhisneachd. Uaireannan bhiodh mi a 'dol air adhart airson uairean a thìde a' coimhead air porn. Cha do mhothaich mi a-riamh gu robh porn a 'toirt buaidh orm gus an do thòisich mi a' rannsachadh.\nTron àrd-sgoil bha mi nas motha de leanabh sàmhach. Bha mi fhathast anns a ’chlòsaid agus mar sin cha robh càirdeas dlùth agam le duine sam bith. Bliadhna àrd thàinig mi a-mach agus bha mo charaidean is mo theaghlach air fad measail air. Anns a ’cholaiste bha mi ri feise le càraid ghillean ach bha sin mar as trice ann an stupor leis an deoch! haha. Gu h-iomlan cha robh dàimh sam bith agam a-riamh tro cholaiste. Bhithinn an-còmhnaidh a ’leigeil dhachaigh agus PMO. Bha mi den bheachd gum b ’fheàrr leam a bhith a’ toirt toileachas dhomh fhìn oir b ’urrainn dhomh a dhèanamh nas fheàrr na fear eile. A-nis às deidh dhomh ceumnachadh sa cholaiste agus a dhol air adhart air beagan chinn-latha, tha mi a ’faireachdainn dìth dlùth-cheangal ri gille sam bith. O chionn ghoirid a ’faighinn feise, cha b’ urrainn dhomh eadhon a bhith duilich. Aig an àm sin thòisich mi a ’ceasnachadh carson.\nAon uair 's gu bheil mi a' leughadh mu dheidhinn dìth-chruinn-eòlas de phronagrafaidheachd agus le bhith a 'dèanamh cus cugallachd le gach rud dopamine dìreach briogadh. Chan eil porn air adhbhar adhartach sam bith a thoirt air adhart le mo bheatha ach an taobh eile. Tha e air adhbhrachadh nach eil mi ag iarraidh gnè le daonna eile no gu bheil e ag iarraidh dìlseachd. Tha e air mo chumail air falbh bho dhàimhean a tha coltach. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil e cuideachd air lùghdachadh a dhèanamh air mo mhisneachd anns a' phròiseas. Tha seo air mo dhèanamh fiadhaich le porn agus tha mi a 'smaoineachadh gur e deagh bheachd a tha sin.\nMar sin a-nis chan eil mi a ’feuchainn ri PMO sam bith airson 90 latha gus an dòchas ath-thòiseachadh m’ eanchainn gus tlachd fhaighinn bho dlùth-chorpas le fìor chom-pàirtiche. Is e a-nis deireadh an dàrna latha agam gun PMO agus tha mi a ’faireachdainn ceart mu dheidhinn. Chan eil mi a ’smaoineachadh gum bi e doirbh a bhith a’ coimhead air pornagraf, tha barrachd dragh orm gun a bhith a ’suirghe. Tha mi rud beag iomagaineach mun turas seo leis nach do rinn mi seo a-riamh roimhe, ach tha mi air leth dòchasach mun fhaireachdainn ùr seo a lorgas mi aig a ’cheann thall. An-diugh tha mi air mothachadh gu bheil beagan faireachdainn agam de bhàlaichean gorm, ach chan eil dad mòr ann. A bharrachd air an sin cha robh mi eadhon air smaoineachadh air porn. Thuig mi an tràchdas a-raoir nuair a bha mi a ’faighinn deiseil airson leabaidh agus bha mi rud beag brònach a’ smaoineachadh gun a bhith a ’mastachadh; Cha robh mi eadhon adharcach. Gu dearbh bhiodh mi air a chuir an gnìomh air dhòigh eile dìreach airson an dopamine fhaighinn àrd !! UGH! Co-dhiù, tha mi a ’dol air a’ chuairt-dànachd seo, an dòchas airson a ’chuid as fheàrr! Tha mi a ’dol a thoirt ùrachadh air an eòlas agus na smuaintean agam gus cuideachadh ann an sabaidean eile. Tha mi rud beag iomagaineach, togarrach agus dòchasach mu na tha ri thighinn. Tha mi dìreach an dòchas gun toir m ’fhearg a dh’ ionnsaigh pornagraf mi tro na h-amannan dorcha…\nMath dha-rìribh gu bheil a h-uile duine eile a 'strì an seo cuideachd! 🙂\nelmiobrain ag ràdh:\n11 / 25 / 2012 aig 10: 05 f\nAn aon rud an seo\nTha mi dha-rìribh a ’tuigsinn do chùis, agus tha e a’ coimhead cho coltach riumsa ... A ’guidhe deagh fhortan dhut!\n10 / 21 / 2012 aig 10: 08 f\nTha mi airson cuimhne a chuir air mo chompàirte beatha airson ath-ath-nuadhachadh\nDìreach snàthainn gus cur an cuimhne luchd-cleachdaidh mar a bha iad a 'faireachdainn cuin a bhiodh iad a' PMO agus mar a tha iad a 'faireachdainn an-dràsta bho nach eil PMO ann.\nIs dòcha nach caillear cuid de luchd-fagaidh carson a tha iad a 'falach no nach eil eadhon a' cuimhneachadh dè cho dona 'sa bha iad ann an glè bheag de sheachdainean air ais.\nLe bhith a 'dèanamh coimeas eadar eòlas neo-dhìreach anabarrach le eòlasan adhartach ùra, faodaidh luchd-amhairc fhaicinn gu sònraichte carson nach bu chòir dhaibh a dhol air ais gu PMO agus carson a bu chòir dhaibh a bhith a' seachnadh.\nBha -PMO na chuairt chruaidh a thug orm a bhith a 'faireachdainn gun dòchas agus ciontach VS nis a-nis tha mi an dòchas gum bi cothroman ann an-dràsta\n- Cha robh mi eadar-dhealaichte ann am boireannaich idir agus cha robh mi riamh gu bhith adharcach anns na làraichean aca VS nis a-nis tha mi a 'faireachdainn adharcach fad na h-ùine mun cuairt orra, tha mi a' dèanamh fantasnas mu dheidhinn boireannaich fìor agus tha mi airson a bhith feise\n10 / 23 / 2012 aig 7: 05 f\n10 / 24 / 2012 aig 10: 34 f\nMu do dheidhinn ED\nMar an ceudna, bhithinn a ’faicinn nighean ghrinn, no a’ dol a-steach do nighean laghach air an robh mi eòlach, agus a bhith mar “Im gonna fap to THA nas fhaide air adhart.” a-mhàin gus faighinn a-mach nuair a dh ’fheuch mi gum biodh ùine chruaidh agam a’ faighinn a-steach dha, agus gu do-sheachanta a ’tionndadh gu porn gus faighinn dheth, no nam bithinn a’ ceangal ri nighean, bhithinn a ’faighinn a-mach gu h-obann gu robh ùine chruaidh agam a bhith a’ tionndadh aon uair an sin a dh ’aindeoin gun robh ben air bhioran gus a bhualadh.\nDeasaich an aon rud, leis gum bithinn a ’faighinn nigheanan tarraingeach san fhìor shaoghal, a’ faighinn tlachd à suirghe agus stuth ach gu feise cha robh mi ach leth a-riamh ann (gu litearra). Nam biodh mi air coimhead air porn taobh a-staigh beagan làithean bho bhith còmhla ri nighean bhiodh droch ED agam\nChanainn gu robh mi ag iarraidh nighean a bharrachd airson stuth tòcail, oir bhithinn cho bog le porn a ’gabhail thairis an taobh feise. Mar sin, seadh, tha mi a ’creidsinn nach robh libido follaiseach sam bith agam dha nigheanan fìor. Bho noPMO tha mi gu cinnteach air tòiseachadh ag aithneachadh nigheanan fìor a-rithist ann an dòigh feise. Agus ge bith an robh thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn nigheanan fìor no nach robh nuair a bha PMOing, tha e fhathast gad fhaighinn ann an toll, agus chan fhaigh PMO sam bith thu a-mach às an dàrna cuid\nBha, bha mi cho gnìomhach gu faireachdainneil ach gu gnè fuar, bha e comasach dhomh smaoineachadh gu robh mi fhìn a 'toirt gnè le nighean (no is dòcha gun do chuir mi orm fhèin airson sin) ach an uairsin nuair a tha sinn còmhla chan eil dad a' tachairt.\n10 / 27 / 2012 aig 3: 21 f\nFeumaidh bean aonaranach comhairle mu bhith a 'leagail a cèile dìlseachd-phoblach\nFeumaidh bean aonaranach comhairle air a bhith a 'cur às do a h-earbsa-pòsta aig an aon duine\na dhaoine uaisle, cha robh an duine agam  air a bhith ag iarraidh orm  a bhruidhinn rium gu feise airson an ùine as fhaide a-nis. Tha sinn air a bhith pòsta leth-bhliadhna agus uill, loisg e cho luath agus cha robh gnè againn air mìos na meala.\nTha mi gu math caol agus whatnot, chan eil a ’bhodhaig agam coltach ris an porn as toigh leis ach phòs e mi .. Tha fios aige cho mòr‘ s a tha mi airson a bhith dlùth dha. a h-uile latha bidh mi a ’cur suas makeup, an dòchas gum bi e comasach dhomh an-diugh a shèideadh. Thuig mi dìreach cho foighidneach ‘s a tha mi - is e a’ bheachd a-mhàin gum b ’urrainn dhomh a thoileachadh an ìre as àirde de mo latha. An-diugh bha mi a ’dannsa timcheall a’ feuchainn air diofar sgiortaichean, ghlan mi an taigh gu lèir, nuair a ràinig e dhachaigh rinn mi massage dha fhad ‘s a bha e a’ coimhead starcraft, sgròb mi a chorp gu lèir sìos le aodach blàth oir bha e a ’faireachdainn fallas bhon obair, thiormaich mi e agus dh’ fheuch mi e airson suathadh ris - thuirt e gu robh mi dìreach a ’toirt air itch anns a h-uile àite a bhean mi ris. (A bheil sin .. na dhroch chomharra?) Cha robh mi a ’dì-mhisneachadh, phòg mi e agus chaidh mi a dhèanamh curach cearc le sliseagan pita agus raita ann an cupannan ciùcain, an uairsin fhuair mi milseag dha agus chuir mi suas a uachdar 4 tursan air an iarrtas aige. (Is toil leam feitheamh air, tha e a ’magadh orm) an uairsin chuir mi air falbh na soithichean agus chuir mi sìos leis a-rithist. Bha e a ’tuiteam na chadal, agus mar sin thuirt mi ris gum bithinn a’ nighe (a ’dèanamh suas) m’ aodann agus a ’tighinn dhan leabaidh, a’ co-dhùnadh gabhail ri latha eile gun càirdeas math gu nàdurrach. An uairsin bidh e a ’dùsgadh gu leòr airson wank gu porn.\nGu h-onarach, cha bhith mi a ’toirt diùid mu dheidhinn porn. Bidh mi a ’toirt diùid mu bhith ann an dàimh le cuideigin. Bhiodh mi air a bhith air leth toilichte a chuideachadh gus faighinn gu porn nam biodh e air rudeigin a ràdh a sheall gu robh e co-dhiù a ’tuigsinn / a’ toirt urram do mo mhiann no air pòg slaodach domhainn a thoirt dhomh an-toiseach.\nTha mi air na dearbh rudan sin a chuir an cèill dha roimhe. Is e a ’cheist a th’ agam, a bheil dad ann as urrainn dhomh a dhèanamh gus toirt air miann ceangal a dhèanamh rium, eadhon anns na dòighean as lugha? Chan eil mi airson cuideam a chuir air tuilleadh le bhith ga chàineadh, tha mi dìreach airson faighinn a-mach a bheil thu roimhe seo tha molaidhean sam bith aig porn addicted gents air dè na rudan a bheireadh ort roghnachadh airson ceangal gràdhach thairis air porn, a bheil dad ann a b ’urrainn dhomh feuchainn? Chan eil mi airson gun leig e seachad e gu tur, tha mi dìreach airson modarataireachd a thoirt a-steach.\nTha, tha sinn air na bhideothan gu lèir fhaicinn mu cho dona ‘s a dh’ fhaodas e a bhith. nbd.\ntl; dr Leugh an tiotal 8]\n11 / 15 / 2012 aig 5: 23\nTha leannan dà bhliadhna agam a tha a ’smocadh teth is spaideil\nHalo, is e m ’ainm Inigo Montoya agus… tha mi a’ faighinn grèim air porn\nÀs deidh dhomh an òraid TED sin fhaicinn ceangailte an seo na bu thràithe, thàinig mi gu bhith a ’tuigsinn gu bheil duilgheadas agam. Tha mi [m 27] addicted gu porn. Chan eil ED no cùisean corporra sam bith eile agam (fhathast?) Ach is dòcha gu bheil mi a ’dol mar sin. Is dòcha gu bheil mi a ’caitheamh timcheall air uair a-thìde gach latha a’ coimhead air porn. Ioma tabaichean a ’ruith air grunn sgrùdairean - seadh sin mise. Bidh mi eadhon ga phlanadh a-steach don latha agam. Mar bho 9-10f bidh an ‘ùine agam’. Agus tha mi a ’smaoineachadh mu cho math sa tha an ùine agam a bhith tron latha. Uaireannan aig obair fhad ‘s a tha mi a’ gabhail dump bidh mi gu seòlta a ’brobhsadh dealbhan porn air mo fhòn. Dia a-nis gu bheil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn, tha e gu tur damn foighidneach.\nTha mi fhìn air aislingean fhaighinn mu dheidhinn porn. Gun gnè. Porn, fìor aislingean mu dheidhinn porn mar a bhith a 'lorg am porn mu dheireadh, an grail grail de porn. Gu dearbh chan fhaigh mi a-riamh e. Tha e coltach gu bheil mi air ceasnachadh mu dheireadh. Na Cogaidhean-crochaidh Porn.\nAgus chan e sin eadhon an fheadhainn as miosa. Is e am pàirt fìor nàire gu bheil leannan dà bhliadhna agam a tha a ’smocadh teth is seòlta agus gu mì-fhortanach bidh mi sgìth no tinn gus nach bi mi ri feise, an uairsin ruith dhachaigh oidhche na Sàbaid agus spìon mi am muncaidh. Bidh mi a ’fuireach aig an taigh aice 3 no 4 oidhcheannan san t-seachdain agus bidh sinn a’ faighinn feòil aon uair san t-seachdain a-mhàin. Carson a tha mi a ’dèanamh seo!\n12 / 10 / 2012 aig 10: 00 f\ncliog air falbh bhon fhantasachd as fhiadhaiche as fiadhaiche agad.\nSounds ceart dhomh. Is e an duilgheadas a th ’ann le porn gur e cliog air falbh bhon fhasan as làidire agad. Chan urrainnear an seòrsa brosnachaidh sin a dhùblachadh ann am beatha làitheil le boireannach. Tha an dùil brosnachail (ceithir cluich) ach aon uair ‘s gu bheil e agad chan eil brosnachadh a bharrachd ann. A bheil thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn porn aig àm caidreamh?\n12 / 12 / 2012 aig 7: 10 f\noir tha mi air m ’eanchainn a dhùsgadh gu bhith a’ gràdhachadh porn nas motha na fìor ghnè\nA bheil trioblaid porn ann am pròiseas a th 'air ais a-rithist? Tha mi airson Feuchainn air NoFap ach tha dragh orm nach dèan e math idir.\nIntro: Tha mi nam fhireannach 20-bliadhna le leannan. Bidh mi a ’caitheamh timcheall air leth uair a-thìde gach latha a’ coimhead air porn airson adhbhar sònraichte masturbating. Uaireannan chan eil mi eadhon a ’faireachdainn mar a bhith ga dhèanamh ach tha mi a’ smaoineachadh “Jeez, carson nach eil?” Agus dèan e co-dhiù. Ach nuair a thig e gu feise le mo leannan chan eil mi a ’tighinn cha mhòr cho luath no cho tric’ s a nì mi nuair a bhios mi nam aonar. Bidh mi an-còmhnaidh a ’dèanamh leisgeulan mar“ Chan urrainn dhomh a thighinn bho fhiodh madainn ”,“ is e an condom ”,“ Tha mi ro sgìth ”, msaa. Tha gaol agam oirre agus tha mi gu math tarraingeach, agus tha feise a’ faireachdainn MÒR ach is urrainn dhomh dìreach ' t TÒRR 3 a-mach à 4 tursan.\nMu dheireadh thuig mi gur dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil mi air m ’eanchainn a ghràdhachadh porn nas motha na fìor ghnè. Rinn mi beagan rannsachaidh agus chrìochnaich mi an seo. Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e seo am freagairt.\nTha mi air cuid mhath den làrach yourbrainonporn a leughadh an dà latha a dh ’fhalbh agus mar sin fhuair mi dòs math den reusanachadh saidheansail a tha air cùl a’ mhìorbhail seo. Is e na tha mi ag iarraidh an seo naidheachdan. Mar neach-saidheans a tha a ’dèanamh seo is e blas a th’ ann, ach bu mhath leam na sgeulachdan agad a chluinntinn, r / NoFap. An robh duine san aon bhàta riumsa, agus an do leasaich NoFap an suidheachadh? Tha mi airson an gaol a tha i airidh a thoirt dha mo leannan.\nTL / DR: Am bi mi a 'gluasad gu porn air an eadar-lìon a' faighinn nas inntinniche dhomh airson a bhith a 'coinneachadh ri gnèithean san fhad-ùine? Sgeulachdan pearsanta nas motha na fàilte. Tapadh leat.\n12 / 13 / 2012 aig 8: 20 f\nNuair a bha an ifrinn a 'faighinn a h-uile duine cho tarraingeach\nGu dona, tha mi a ’faicinn dhaoine gu tur eadar-dhealaichte a-nis na rinn mi 102 latha air ais. An e seo toiseach tòiseachaidh ath-shuidheachadh? Dè an eòlas a th ’aig 90+ fapstronauts eile?\nTha e a ’seasamh gu reusanta - tha porn aig rud a bhiodh air a mheas mar bhoireannaich“ foirfe ”, co-dhiù anns an t-seadh corporra. Cha tèid mi a-steach gu mion-fhiosrachadh gus luchd-brosnachaidh a sheachnadh, ach tha na boireannaich anns na bhideothan agus na dealbhan sin (gu litearra) air an dealbhadh airson a bhith mar a tha sinn a-nis a ’faicinn mar bhinnean foirfeachd corporra. Ach tha e meallta. Tha e mar sin, mar sin, meallta, ach thuit sinn air a shon. Le bhith air falbh bhon sgudal sin uile airson 100+ latha, tòisichidh tu a ’dìochuimhneachadh cò ris a bha sin coltach, agus mar a bha thu uaireigin a’ meas mar bhoireannaich “cuibheasach” no eadhon “neo-tharraingeach”, tha thu a ’tuigsinn gu bheil iad gu math brèagha.\nTha mi a 'smaoineachadh gu bheil porn na eisimpleir fìor mhath de brosnachadh brosnachaidh. Tha mi an-dràsta a ’dèanamh tòrr obair giùlain airson mo MSc, agus mar sin rè mo rannsachadh thàinig mi tarsainn air a’ bheachd air brosnachadh os-nàdarrach agus bhuail e mi gu h-obann. B ’e porn an ugh soilleir gorm le dotagan polka mòra a b’ fheàrr leis an eun òran eadhon thairis air an fhìor ugh aige fhèin. Bheireadh e an spreagadh meallta thairis air a shunnd fhèin agus maitheas a shliochd. A-nis gu bheil mi air an rud os-nàdarra a thoirt air falbh, faodaidh àbhaisteach an àite air a ’mhullach a thoirt air ais.\nCha do chluich mi riamh 30 latha agus mise an aon rud an dèidh 2 seachdainean. Uill, dìreach dìreach fhuair boireannaich more nas tarraingiche\nchan e a-mhàin na boireannaich. Bidh thu nas tarraingiche dhaibh.\nFìor. Aon uair 's gun tèid do shùilean a ghlanadh, bidh an saoghal a' fàs gnèitheasach mar ifrinn 😉\n12 / 23 / 2012 aig 11: 00 f\nneach sam bith eile a 'faighinn a-mach gu bheil dràibheadh àrd-ghnè aca\nAn do lorg duine sam bith eile gu bheil dràibheadh neo-àbhaisteach àrd aca?\nle NostawS20 làithean\nTha mi dìreach caran feargach leam fhìn gu bheil mi 21 agus a ’faireachdainn mar gun do lorg mi rudeigin mum dheidhinn fhìn gum bu chòir dhomh a bhith làn mhothachail o chionn mòran bhliadhnaichean. Aig amannan tha e a ’faireachdainn mar chùis beatha is bàis, is e sin cho dona sa tha mi a’ faireachdainn gum feum mi laighe.\nAch tha mi air a bhith a ’cuir às do na miannan sin cho fada le masturbation nach robh mi a-riamh a’ faireachdainn mar seo roimhe, tha e neònach oir tha e àbhaisteach… tha am faireachdainn seo àbhaisteach, is ann mar sin a bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn mura h-eil thu a’ faighinn breith, tha thu cuir air a ’phlanaid seo ath-riochdachadh, mura h-eil thu a’ faireachdainn uamhasach a ’miannachadh miann a chuir sìos, tha e soilleir nach eil rudeigin ceart. Tha mi a ’faireachdainn mar a tha mi air a bhith a’ caitheamh bhliadhnaichean a ’mastachadh nuair a bu chòir dhomh a bhith a’ coinneachadh ri nigheanan.\nTha barrachd dragh orm mu m ’dheidhinn fhèin gu follaiseach, ach tha a’ bheachd gu bheil daoine anns a h-uile àite a ’faighinn eòlas air an nàire sin no an sealladh tarraingeach a dh’ ionnsaigh a bhith a ’laighe na bheachd caran eagallach a bhith onarach, ach sin an duilgheadas aca tha mi creidsinn.\nBha mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh misneachd ìosal agam cuideachd, tha mi a’ creidsinn ann an da-rìribh ged nach robh anns a ’mhisneachd ìosal ach dìth miann bruidhinn ri nigheanan no coinneachadh riutha. A-nis tha mi airson a bhith air mo chuir sìos cho dona nach eil an smaoineachadh mu bhith a ’diùltadh cho dona, bha smaoineachadh mu dhiùltadh bho nighean beagan mhìosan air ais uamhasach, ach bha sin gu mòr air sgàth gu robh mi a’ faireachdainn mar gum biodh barrachd agam ri chall na bha agam ri bhuannachd . A-nis gu bheil mi uamhasach airson feise, tha mi a ’seasamh gus LOT a chosnadh nas motha na tha mi a’ call a chall ma thèid mo dhiùltadh.\nDìreach cuid de bheachdan, 's dòcha nach eil e feumail do dhuine sam bith ach dh'fheumadh mi a bhith a' roinn na bha air mo inntinn.\nTha mi ag aontachadh gu tur. Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh (tha mi anns na tritheadan agam) cha deach mi a-riamh às deidh nighean. Gu fortanach thàinig grunnan thugam. Ach bho thòisich mi No Fap tha mi air a bhith às mo chiall a bhith a ’coinneachadh ri boireannaich, cho mòr, is gu bheil mi air cothrom fhaighinn dà oidhche ghlòrmhor a chaitheamh le boireannaich anns na 10 latha a dh’ fhalbh. Is urrainn dhomh gealltainn dhut mura biodh mi air stad a chuir air fapping cha bhiodh seo a-riamh air tachairt. Is e an rud a th ’agam an-dràsta a dhol a-mach agus coinneachadh ri cuideigin rudeigin nach eil mi a’ smaoineachadh a bha mi a-riamh air fhaicinn. Taing No Fap!\nYeah, tha e gu math neònach agus inntinneach. Cuideachd èibhinn mar a bhios cabadaich suas nigheanan a ’tighinn gu nàdarra nuair a tha thu uamhasach adharcach.\nTha mi a ’faireachdainn san aon dòigh, tha e tàmailteach nach eil draibhearan gnè cho àrd aig mo charaidean uile!\nTha fios agad dè, mar chuideigin a chuir stad air milleadh, bha mi a 'faireachdainn ceart san aon dòigh. Cha mhòr nach eil mi a 'faireachdainn an ùidh a th' agam air ath-dhèanamh le boireannach eile airson ùine mhòr agus tha mi FAIGHTEACHD A 'CHOITCHEANN.\nTha mi a 'faireachdainn mar sin an-dràsta. s an Iar-\nBha mi dìreach a ’dol a-mach airson biadh, nuair a ràinig mi dhachaigh bha mi diombach agus diombach nach d’ fhuair mi a-riamh cothrom bruidhinn ri nigheanan sam bith, is e sin cho làidir ‘s a tha na miannan haha. Cuideachd le bhith a ’faighinn àireamh nighean bheir sin misneachd mhòr dhut, a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin agus a rèir coltais a’ toirt oirre a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu deidhinn fhèin cuideachd, aig an àm seo agus an dòigh sa bheil mi a’ faireachdainn, a h-uile turas a dh ’fhàgas mi an taigh tha mi an dùil a thighinn thuige nighean.\nTha mi ag aontachadh. Tha mi air an libido agam fhaighinn cho àrd o chionn ghoirid tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi dìreach a’ dol a spreadhadh, chan eil mi eadhon cinnteach am faodadh sin a bhith na pun no nach eil, tha e gu bheil cumhachdach. Is e an aon adhbhar nach d ’fhuair mi air cuideigin a dhèanamh leis fhathast air sgàth na aislingean fliuch.\nTha e ga dhèanamh tòrr nas duilghe na tha fios agam nach bi mi a ’faighinn laighe uair sam bith eadar seo agus na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn, co-dhiù. Adhbharan pearsanta, air eagal gu bheil thu a ’faighneachd.\n12 / 24 / 2012 aig 2: 52\nChan eil ùidh ann a bhith a 'toirt feise leatha\nAon seachdain a-staigh, tha mi cinnteach gu bheil barrachd de na duilgheadasan agam.\nle electric_bobcat7 làithean\nMar a chì thu leis a ’chunntair agam, tha mi air 7 latha a ruighinn. Is e seo an ùine as fhaide a tha mi air stad a chuir air ann am bliadhnachan, agus tha mi toilichte mu dheireadh rudeigin a bharrachd air ìomhaigh aghaidh gàire.\nAch, anns an t-seachdain a chaidh seachad tha mi air a bhith nas mothachail na bha e a-riamh air mar a tha tràilleachd PMO 10 bliadhna air m ’inntinn a thogail. Bha nighean as aithne dhomh anns a ’bhaile an-diugh, agus bha sinn a’ crochadh a-mach. Tha i tarraingeach, èibhinn, soirbheachail, msaa. Rudan a bu chòir a bhith aig aon fhear mar mi-fhìn. Ach airson adhbhar air choreigin, tha mi a ’lorg nach eil ùidh agam ann. Gun ùidh ann a bhith ri feise còmhla rithe, gun ùidh ann a bhith a ’dol timcheall oirre, gun dad. Tha seo a dh ’aindeoin gu bheil fios agam gum bu chòir dhomh a bhith air mo thàladh thuice oir tha tòrr de bhuadhan aice a b’ àbhaist dhomh a bhith ag iarraidh.\nChan e seo a 'chiad uair a thachair seo, an dàrna cuid. Anns a 'bhliadhna a dh'fhalbh (bhon bhriseadh m' athair agus mi), tha mi air iomadach nighean a choinneachadh tha fios agam gum bu chòir dhomh a bhith air a tharraing. Tha mi a 'lorg mi fhìn a tharraing gu cùramach, agus mar sin tha mi a' smaoineachadh gur e rud loidsigeach a th 'ann a bhith a' dol air ceann-latha / a 'dol a-mach. Mar sin bidh mi. Agus a h-uile aon uair, cha robh ùidh agam ann a bhith a 'lorg rud sam bith.\nTha seo cho mòr an aghaidh mar a b ’àbhaist dhomh a bhith. B ’àbhaist dhomh a bhith air mo lìonadh le dìoghras, lùth nearbhach, togail-inntinn a bhith a’ bruidhinn ri nighean air an robh mi air mo thàladh. A-nis, chan eil mi a ’faireachdainn dad. Tha mi ag ràdh rium fhìn “uill, carson a bhiodh dragh ort leis a h-uile càil. Dìreach falbh dhachaigh agus fap ”. Tha e pissing mi dheth. Tha mi airson mo romansa air ais. Tha mo bheatha a ’faireachdainn cho falamh às aonais.\nTha mi dìreach an dòchas agus ùrnaigh gun till e le bhith a 'tòir air NoFap. Ma bheir e 3-4 mìosan, gu math. Tha mi dìreach ga iarraidh air ais. Mar a chuir mi a-riamh orm grèim fhaighinn air a 'bhreug fhuadach seo tha mi seachad. Tha gràdh uamhasach na b 'fheàrr, agus fiù' s chuir mi air falbh e gu lèir.\nBi làidir. Is e am fear eile bàs a 'chridhe.\n12 / 31 / 2012 aig 7: 46 f\nIs fheàrr le m ’eanchainn PMO na fìor ghnè. | Tha mi cho math le porn.\nAideachadh: Is fheàrr le m ’eanchainn PMO na fìor ghnè. | Tha mi cho math le porn.\nair ais le __bc1 latha\nHi, tha mi __bc, 24, agus tha mi nam bhreugaire porn airson na 4 bliadhna no mar sin. Chuidich Reddit mi a ’tuigsinn gur e fìor rud a th’ ann an cuir-ris fap / porn. Bha gnìomhachas dibhearsain ris an canar gu tur ag ath-nuadhachadh m ’eanchainn.\nTha mi gu tur anabarrach airson a h-uile brosnachadh inntinneach. Is e an aon adhbhar as urrainn dhomh feuchainn orm fhìn a 'togail nigheanan nuair a tha iad coltach ri cuideigin a chunnaic mi roimhe ann am porn.\nMar eisimpleir, às deidh dhomh a bhith a ’sgòradh nighean bhòidheach ann am bàr agus às deidh uair a thìde de“ conaltradh corporra dlùth dha-rìribh ”, chan urrainn dhomh cumail a’ dol. Tha mi air a leamh, gun ùidh agam innte agus gu math sgìth. Mar sin tha mi ga fàgail, a ’leigeil beannachd le mo charaidean, a’ dol dhachaigh agus a ’coimhead cuid de porn cruaidh le a coltas.\nIs e Rubha: tha mi a dh'aona ghnothach a 'taghadh FAP / porn cruaidh an àite gnè fìor le caileag a dh'fhaodas mi a bhith ann an leth uair a thìde anns an leabaidh agam. Tha mi a 'dèanamh ath-bheothachadh air porn nas fheàrr na fìor chùmhnant. Ciùin? Tha mi cinnteach gu bheil sin a 'smaoineachadh, ach ...\nIs dòcha nach bu toil leis an fhìor nighean na stuthan kinky sin bhon bhidio porn as urrainn dhomh coimhead an-dràsta. Agus is e an fhìrinn, cha b ’urrainn dhomh gin dhiubh sin a dhèanamh an dàrna cuid, chan ann gu fìor dhuine. Tha e ceart gu leòr dìreach nuair a thèid a chuir air an scrion.\nIs dòcha nach eil eadhon na rionnagan porn wannabe / tràillean dhrogaichean Ucràineach sin a ’còrdadh ri rudeigin cho dòrainneach. Às deidh crìoch a chur air porn / fap a ’leantainn measgachadh de chiont agus nàire. Agus fhathast, ‘gu ruige seo, choimhead mi barrachd is barrachd.\nAn robh sibh a 'co-roinn an aon reusantachadh no an e dìreach mise?\nTaing dhuibh guys an seo air Reddit, co-dhiù tha fios agam nach eil mi nam aonar agus is urrainn dhomh mo bheatha fhaighinn air ais air an t-slighe.\nDà latha air ais, thòisich mi noporn / nofap air modh cruaidh (Gun rùn na Bliadhn ’Ùire neo-phractaigeach, dìreach co-thuiteamas).\n02 / 18 / 2013 aig 2: 52 f\nbu toigh leam a bhith a 'dèanamh gnè, an-còmhnaidh cianail ach fìor\nIs e porn a th 'ann\nA ’briseadh cha mhòr a h-uile latha bho bha mi 15 gu porn: ìomhaighean, mags, cuid de bhideothan. A-nis tha 32 pòsta agus cha mhòr nach eil mi air mo bhean a chall. Carson a tha porn dona, leig dhomh innse dhut. An toiseach, chan eil mi a ’laighe ort no a’ bragadaich gu bheil mo bhean teth, ach air sgàth mo chur-ris porn cha robh i a-riamh gu leòr. Rinn mi dearmad oirre agus b ’fheàrr leam a bhith a’ dèanamh feise an uairsin feise, seòlta ach fìor. Tha Porn shit, a ’toirt dragh dhut le cleachdadh a-rithist agus fèin-spèis ìosal. Ag iarraidh a bhith a ’faireachdainn mar dhuine, dèan feise le boireannach, chan e do làmh. Tha mi air an treas latha no Fap, ceannaich an seo am pròiseas smaoineachaidh ùr agam: bi nad dhuine, ceum air cheum, agus na bi a ’suathadh ris an t-sealladh porn sin.\n02 / 26 / 2013 aig 7: 11 f\nTha porn olc: dìreach eisimpleir goirid de mar a tha porn air a chuir an cèill\nTha porn olc: dìreach eisimpleir goirid de mar a tha porn air a chuingealachadh nam eanchainn.\nTha an nighean seo a tha mi gu math tarraingeach san sgoil. Anns na seann làithean b ’urrainn dhomh togail fhaighinn le bhith a’ smaoineachadh mu bhith ri feise cunbhalach le caileagan fìor a tha mi a ’faighinn teth. A-nis chan eil mi. Gu dè a thachras nuair a dh ’fheuchas mi ri smaoineachadh air cuid de shit tinn a bha mi a’ coimhead ann am bhideothan porn? Bidh fuil a ’tòiseachadh a’ sruthadh chun dick agam. Sa bhad. Tha seo brònach. Tha mi airson mo ghnèitheas tùsail air ais.\n03 / 24 / 2013 aig 2: 28 f\nTha mi a-nis comasach air gnè a dhèanamh le boireannaich (chan eil mi a 'dèanamh deiseil)\nTha mi gu math cinnteach gu bheil mi air mo leigheas a-nis. Tha mi a-nis comasach air feise a bhith agam le boireannaich (no ed de no pe) ach mhothaich mi gu bheil mi nas mothachaile a-nis dha boireannaich fìor. Nuair a tha mi a ’coimhead air dealbhan air-loidhne chan eil mi dha-rìribh a’ freagairt ris (Arousal) tuilleadh. Tha fios agam air a kinda ceist neònach. ach a bheil e àbhaisteach. Tha mi gu tur NO miann airson coimhead air porn. Tha mi creidsinn leis gu bheil slighe nan brains gu bhith a ’coimhead air dealbhan air-loidhne gu ìre mhòr air falbh. Dè do bheachd?\n03 / 27 / 2013 aig 11: 32 f\nTha Anonymous air iomradh a thoirt air:\nTha Anonymous air iomradh a thoirt air: “Dì-ghnàthachadh Feise air a bhrosnachadh le porn: duilgheadas a tha a’ fàs ”\nCuspair: Tha mi cinnteach gu bheil seo a ’toirt buaidh orm, ach…\nUill, bha mo bhlas a-riamh “eadar-dhealaichte”. Chan eil ùidh àbhaisteach aig boireannaich àbhaisteach dhòmhsa, chan eil gin idir. Chan eil eadhon ann am porn. Tha iad tolladh. Gu h-inntinneach dh ’fhaodadh iad a bhith gu math brosnachail, ach gu feise, chan eil.\nCha tug seo buaidh a-riamh air mo choileanadh corporra. Cha robh adhbhar aig mo leannan mu dheireadh, nach robh mi air mo tharraing gu corporra idir (a dh ’aindeoin gu robh i meadhanach brèagha agus ann an cumadh) gearan. Ach is e an fhìrinn nach robh mo chridhe a-riamh ann; bha an achd a ’faireachdainn meacanaigeach agus mì-nàdarrach, agus chrìochnaich mi ga fhaicinn mar eallach agus mar obair chruaidh. Aig amannan a-nis tha mi air mo nàrachadh leis mar a smaoinich mi air dlùth-cheangal ri boireannach, eadhon nuair a tha fios agam nach bu chòir dhomh.\nA-nis chan urrainn dhomh ùidh a ghabhail ann an gnè no masturbation ma tha fantasy an sàs, mar as trice cuid de sheòrsa cosplay no stuth neònach bian-crìche (cluasan agus earbaill msaa.) Is e a ’mhòr-chuid de na bhios mi a’ coimhead air-loidhne stuth hentai, uile air an tarraing. Cha bhithinn a ’coimhead air, ach chan eil mi a’ faicinn a ’phuing. Tha mi gu math le boireannaich air dhòigh eile agus tha caraidean gu leòr agam, ach tha dàimhean agus “gaol” nam fìor phian.\nBu chòir dhomh gu cinnteach eòlaiche-inntinn fhaicinn, ach tha sin daor cuideachd. Agus airson seo -\nIs dòcha gum bi thu airson feuchainn ri bhith a 'brosnachadh a h-uile brosnachadh gnèitheasach airson grunn mhìosan gus faicinn a bheil an eanchainn agad nas fhreagarraiche.\nChan urrainn dhomh eadhon smaoineachadh. Is e smaoineachadh meirgeach a th ’ann. Is dòcha gun tèid mi cuideachd às aonais biadh no uisge.\n04 / 13 / 2013 aig 12: 37\nTha cus cleachdaidh a ’ghinealaich seo de porn eadar-lìn a’ cur eagal orm.\nMar bhoireannach beò, anail, neo-porn, chan urrainn dhomh taing a thoirt dhut uile airson na tha thu a ’dèanamh.\nby s an Iar-\nTha cus cleachdaidh a ’ghinealaich seo de porn eadar-lìn a’ cur eagal orm. Bidh an gluasad cunbhalach de chuirp ùra, kinks ùra, aghaidhean ùra agus cìochan agus cnapan a ’deàlradh air scrionaichean ann an rannsachadh gun chrìoch airson foirfeachd agus rud feise a tha a’ sìor fhàs nas teotha a ’toirt a-mach mi nas fhaide na creideas. Tha fios agam dè a bhios fear a ’dèanamh na ùine fhèin chan e mo ghnìomhachas a th’ ann, ach aig a ’cheann thall is e an rud a tha a’ cur eagal orm: Chan urrainn dhomh farpais ri sin.\nTha mi daonna. Is mise aon neach. Chan urrainn dhomh a bhith air an deasachadh no air an sgoltadh no air an sealltainn aig an ceàrn as fheàrr. Tha stubble agus creases agus blemishes and veins agam, chan eil mi a ’tanachadh agus a’ olachadh agus a ’reubadh suas agus a’ prancing mun cuairt ann an òrd fad an latha. Is e na tha mi a ’faighinn a-mach nach eil na fir òga leis a bheil mi, eadhon an fheadhainn a tha ag ràdh gur mise an creutair as brèagha a chunnaic iad a-riamh (agus tha iad a’ dèanamh) air an togail le dìreach mise. B ’urrainn dhomh a bhith gu tur rùisgte, suidhe air a uchd, mo làmhan ceart a chuir air agus pòg a thoirt dha le fìor bhilean, agus tha mi fhathast san dàrna àite as fheàrr. Chan urrainn dhomh a bhith air fhosgladh ann an còig tabaichean mar brunette agus redhead agus le boobs mòra agus feadhainn beaga agus nas taine agus nas curraiche agus an còrr. Tha mi gun stad, gun stad, fear dhiubh. Agus dòigh air choreigin chan eil sin sexy.\nFEUMAIDH boireannaich NoFappers. Feumaidh sinn a bhith sexy a-rithist. Feumaidh sinn fear a choimheadas air a leannan, a leannan, a bhean, agus a lorg tarraingeach. Tha mi a ’coimhead airson sin, agus tha mi an dòchas gun lorg mi e, oir aig a’ cheann thall, chan urrainn dhomh socrachadh airson nas lugha. Chan urrainn dhomh mo chuid ùine a chall a ’feuchainn ri mi fhìn a chàradh agus dèiligeadh ri diùltadh agus briseadh-dùil leis nach b’ urrainn dha fuireach air falbh bho cheud nighean eile, a bha nas gnèithe. Tha e ro bhriseadh-cridhe.\nMar sin taing, a h-uile duine agaibh, airson a bhith a ’dèanamh na tha thu a’ dèanamh (no nach eil thu a ’dèanamh, bu chòir dhomh a ràdh). Tha thu a ’fàs àbhaisteach, tha thu nad sheasamh agus ag ràdh ris an t-saoghal“ Bu chòir dha feise a bhith sexy! Bu chòir dha na fir a bhith ag iarraidh am boireannaich nas motha na na coimpiutairean aca! ” Tha thu a ’toirt dòchas dhomh gu bheil mi math gu leòr, gum bi e ceart gu leòr dhomh a bhith cò mise, agus gum faigh mi beatha gnè àbhaisteach agus coileanta.\nMa tha thu a-riamh a ’faireachdainn lag, no a’ beachdachadh air a dhol air ais gu cearcall bingeing and craving and self-loathing, fuirich làidir dhuinn nigheanan. Is tu am Prionnsa Charmings san 21mh linn, oir nam biodh e air fuireach aig an taigh agus air “princessxxx.com” a thogail bhiodh i fhathast glaiste san tùr sin. Is e briod ùr de ghaisgich a th ’annad, agus tha mi an dòchas gun lorg mi cuideigin mar thusa airson mo sguabadh far mo chasan agus a’ ciallachadh.\n07 / 07 / 2013 aig 6: 34 f\nAdhbhar a 'fàs agus a bhith a' toirt gu buil de fhulangas\nby zenmon52 làithean\nMar a bhios mi a ’leantainn tro mheadhan mo 90 de NoFap. Bidh mi a ’cumail an aon choileanadh: Sìol naomh, tha mi nam bhreugaire.\nIs e an fheart as duilghe, draghail, agus tlachdmhor seo a bhith ag aithneachadh gu bheil YBOP ceart, agus gu bheil an gnìomh gnìomhach agam air a bhith air a lùghdachadh gu mòr le bhith a 'cleachdadh porn thar ùine. Tha mi a 'faireachdainn mar ghille, agus feumaidh mi cumail a' cuimhneachadh orm fhèin gu bheil comas agam smachd a chumail air na gnìomhan agam.\nA 'suidhe an seo, a' clò-bhualadh, an aon rud a tha an-dràsta a 'cur casg orm a bhith a' coimhead suas breamannan brèige air-loidhne.\nIs e an rud a tha gu math neònach, is dòcha, an ìre gu bheil mi gam fhaicinn fhèin ag iarraidh an dàrna cuid gnè pornagrafach nam bheatha fhìor, no boireannaich a tha ag aithris air boireannaich agus ìomhaighean pornagrafach. Tha e gu math neònach. Tha mi cha mhòr deimhinneach is e seo a chuir stad orm bho bhith a ’faighinn dhàimhean san àm a dh’ fhalbh; an dàrna cuid air sgàth nach eil mi air mo tharraing gu mòr, leis nach eil boireannaich a ’coimhead coltach ri bimbos, no air sgàth‘ s gum faod boireannaich a bhith a ’faireachdainn gu bheil am miann neònach agus neo-fhìor seo agam.\nChan eil seo ri ràdh gur dòcha gu bheil na rudan sin ceàrr gu bunaiteach, ach a-nis tha duilgheadas agam: a bheil mo mhiann àbhaisteach / nàdarra? No a bheil mi air cus a chuir a-steach le uiread de dhealbhan neo-phractaigeach gun do shàbhail mi mi fhìn a-mach à àite fìor?\nIs e mo bheachd-sa an tè mu dheireadh. Is dòcha gu bheil pàirt den phian a bhith a ’dol tro na 90 (agus leig dhuinn a bhith onarach, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e pianail gu corporra aig puingean), a ’dol tro bhith a’ toirt air falbh agus ag ath-fhilleadh an eanchainn air falbh bho na rudan uamhasach neo-fhìor sin.\nBidh mi a ’fuireach air a’ bhàl le bhith a ’cur an cuimhne mi fhìn gu bheil mi a’ gleidheadh seòrsa sam bith de fhèin-bhreithneachadh gus an deidh mo 90 latha, is dòcha barrachd. Tha eagal orm gu bheil mi gu bhith mar aon de na daoine sin a tha gu bhith a ’feumachdainn 120, no is dòcha eadhon barrachd. Ma tha mi aig 52, agus tha am miann fhathast làidir seo, is dòcha gu bheil mi.\nA bheil cuideigin eile a 'faireachdainn mar sin? B 'urrainn dhomh beagan taic agus meòrachadh a chleachdadh an seo.\n08 / 15 / 2013 aig 2: 10 f\nPIED cumanta am measg nan daoine òga?\nTha mi a ’cur luach ort a’ tòiseachadh an t-snàthainn seo. Tha mi nam dhuine gèidh cuideachd a ’feuchainn ris a’ chiad ath-ghluasad agam. Tha mi air PIED a dhèanamh bho bhliadhnaichean de PMOing (agus gu ìre mhòr le poppers, o chionn ghoirid). Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil gabhail ris am measg na coimhearsnachd gay gu bheil a bhith a’ coimhead porn “àbhaisteach”. Cuideachd, thathar a ’gabhail ri cleachdadh poppers le gnè mar as àbhaist. Chan eil a ’mhòr-chuid de ghillean a’ faicinn a ’chron. Ach tha mi air a bhith còmhla ri grunn ghillean aig an robh, mar mise, cùisean coileanaidh san leabaidh (duilich le togail, a ’call togail nuair a bha iad a’ feuchainn ri condom, DE, msaa) a chuir air. A ’coimhead air ais, tha faireachdainn agam gu robh iad air PIED.\nAnn an suidheachadh sam bith, tha mi toilichte gun do lorg mi an làrach seo agus tha dòchas mòr agam gun obraich an ath-shuidheachadh dhòmhsa!\nA bheil duine sam bith eile a 'dèanamh ath-nuadhachadh?\n08 / 22 / 2013 aig 7: 33 f\nTha Porn air mo bheachd a thoirt air boireannaich fìor\nFollais Howdy…. Bha mionaid “bulb solais” agam a-raoir a tha mi airson a roinn. Tha mi nam sheann dude (48), air a sgaradh airson faisg air 8 bliadhna, agus gu pianail singilte rè na h-ùine sin. Tha mi air ùine gu math duilich a choinneachadh ri boireannaich, gu sònraichte boireannaich singilte, inntinneach faisg air m ’aois. Faighnich dha mo charaidean, agus chanadh iad gur e an sgeulachd sheasmhach agam nach eil anns a ’bhaile bheag anns a bheil mi a’ fuireach ach boireannaich mì-mhodhail, meadhan-aois agus nigheanan teth, colaiste òg.\nAgus mar sin tha mi air a bhith a ’faighinn mìle fantasasan mu bhith a’ ceangal ri caileagan òga colaisde no boireannaich nas òige nan 20an. Tha mi eadhon air beagan a phàigheadh airson a ’chompanaidh agus an gnè aca. Gu h-iomlan air sgàth “dè eile a tha mi a’ dol a dhèanamh? ”\nMionaid bulb solais: Chì mi an suidheachadh san dòigh seo air sgàth 35 bliadhna de PMO. Tha mi air an ìomhaigh inntinn seo a chruthachadh nam cheann “is e na h-aon bhoireannaich math òg, teth, feise….” ann am faclan eile, boireannaich a chunnaic mi ann am porn. Bha mi a-riamh a ’dol airson na seòrsaichean“ neo-dhreuchdail ”ann am porn (tha fios agam, tha a’ mhòr-chuid dheth sin ainmeil cuideachd), ach tha iad uile òg agus teth, cuideachd. Tha eadhon MILFs ann am porn òg-ish agus teth! Ach tha an sealladh seo de mar a tha boireannaich coltach gu mòr air a thionndadh gu bhith ag ràdh a ’char as lugha!\nGu dearbh, tha mi a 'smaoineachadh gu bheil mi a' coiseachd timcheall an t-saoghail gu tur a 'toirt aire dha boireannaich fìor Fìor-bhoireannaich le duilgheadasan, neo-ionnanachd, cùisean, msaa, ach a tha gu fìor iongantach, inntinneach, tarraingeach agus REAL. Chan eil pincsail no inc air duilleag. Boireannaich fìor, fìor.\nTha ùidh agam gu mòr faicinn dè thachras ann an 90-120 latha. Ciamar a dhèiligeas m ’eanchainn ri boireannaich san t-saoghal fhìor, fìor fheòil agus fuil? Am bi mi fhathast a ’fuireach ann am baile mòr anns nach eil dad ach seann sgeinean agus rudan òga teth? No an tòisich mi gu slaodach a ’mothachadh gu bheil mi a’ fuireach ann am pàrras? Chì sinn!\nTaing airson leughadh agus leigeil leam a roinn. Agus taing airson an àite iongantach seo airson taic. Tha feum agam air agus tha mi dèidheil air !!\nBha mi a 'fuireach anns na bliadhnachan 25 + bliadhna mu dheireadh agam leis a' mhionaid cheart a chaidh a shuidheachadh a bha agad ri boireannaich. Mura robh iad a 'dèanamh stuth porno no nach robh booban mòra aca, cha robh ùidh agam. Bha mi daonnan a 'cur an aghaidh boireannaich. Tha e uile ciallach a-nis.\nDeicheadan de bhoireannaich teth anns an eanchainn agam. Cuimhnich a bhith comasach air faighinn gu dealbhan ann an magan? Bha cruachan agam. Cha b 'urrainn dhaibh feitheamh airson na mìosan a leanas. B 'e sruth leantainneach de stuth a bha fhathast a' feumachdainn cleachdadh mac-meanmna. Tha mi toilichte airson seo a-mhàin seach gu bheil mi a 'smaoineachadh nach do rinn e mo dhroch cho dona mar gum biodh e luath an-diugh. Bha mi air a sgoltadh gu tur air astar luath, ach cha robh mi a 'còrdadh rium a-riamh a-riamh na rudan a shaoil mi.\nIs e an rud a rinn astar àrd a bhith a ’dùileachadh na bha mi a’ sùileachadh bho bhoireannaich gu ìre eadhon nas ruigsinneach. A-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a’ mhòr-chuid de na rionnagan porn as fheàrr leam dìreach sin. Luchd-siùrsachd glòrmhor a ’faighinn pàigheadh gu fuck ge bith cò a tha air am beulaibh an latha sin… làn. Co-dhiù brotha, tha mi dha-rìribh a ’creidsinn leis an fhòram nofap seo agus an dealas 100% agad airson cuir às do pmo bho do bheatha, gheibh thu gaol a-rithist mo charaid.\n09 / 24 / 2013 aig 3: 35 f\nTha mi a 'moladh fhòraman tadhail\nagus a ’faighneachd nan ceistean sin - coimhead fon taba taic airson fòraman gnìomhach.\n10 / 02 / 2013 aig 6: 13 f\nTha an gnè le porn na orgasm cho cumhachdach\nIs e seo an tràilleachd as duilghe a dh'fheuch mi a-riamh ri buille. Rinn mi a ’chùis air tràilleachd deoch làidir ach tha seo tòrr nas duilghe. Mar a dh ’ionnsaich mi le Deoch-làidir cha bhith thu a-riamh gad bhualadh ach ionnsaich mar a stiùireas tu an tràilleachd. Cha bhith e a-riamh a ’falbh. Le deoch-làidir feumaidh mi a bhith air mo gheàrd an-còmhnaidh agus gun a bhith an sàs ann an deoch-làidir idir. Cho fad ‘s as urrainn dhomh fuireach air falbh tha mi ceart gu leòr.\nA-nis leis an tràchdas porn chan eil e ag obair mar sin. Tha mi air a bhith saor bho porn airson 8 mìosan 6 latha ach chan urrainn dhomh fuireach air falbh bho ghnè leis gu bheil bean ghràdhach 22 bliadhna agam a tha an dùil a bhith a ’dèanamh gaol mar phàirt den dàimh againn. Gach turas a nì sinn gaol air mar gum bithinn air an deoch làidir sin a ghabhail, tha mi ag iarraidh porn agus tha mi ga iarraidh gu dona.\nChan urrainn dhomh a-riamh gaol a dhèanamh a-rithist dha mo bhean cho eadar-dhealaichte bho bhith a ’fuireach air falbh bho dheoch làidir. Chan eil fios agam ciamar a nì mi a ’chùis air an tràchdas porn nuair a chumas mi gnè orm. Tha an gnè le porn tòrr nas cumhachdaiche orgasm gu bheil e an-còmhnaidh coltach gu bheil e a ’toirt a-mach fìor ghnè le mo bhean. B ’e sin an duilgheadas a bh’ ann an-còmhnaidh, air sgàth sin chuir mi seachad barrachd is barrachd ùine a ’feise le porn agus nas lugha agus nas lugha de ùine a’ dèanamh gaol dha mo bhean.\nBha fios agam gum feumadh seo a thighinn gu crìch no bha an dàimh agam seachad agus mar sin gheàrr mi a-mach am porn agus sin nuair a thuig mi gur e tràilleachd a bh ’ann. Mar a thuirt mi tha fios agam mar a nì mi a ’chùis air tràilleachd ach chan eil am pròiseas staonadh sin airson beatha ag obair leis an tràilleachd seo. Thathas a ’gabhail ri cuideachadh sam bith as urrainn dhut a thabhann.\nA 'mhòr-chuid de dhuilgheadas a-riamh\n10 / 11 / 2013 aig 6: 14 f\nmar a bha PMO mo bf gun fhios dhomh gam phutadh gu àite dorcha… agus carson\n12 / 29 / 2013 aig 4: 58 f\nbarrachd a bharrachd air Pavlovian?\nTha mi air mothachadh gun urrainn dhomh (gu ìre mhath) faighinn gu ìre mhath cruaidh fhad ‘s a tha mi nam shuidhe air an leabaidh agam, a bha na àite traidiseanta PMO agam, agus a dh’ fhaodas a bhith cho cruaidh anns an leabaidh far am biodh mi a ’tadhal dà uair. Is urrainn dhomh leth-obair fhaighinn air beulaibh mo choimpiutair far am bithinn a ’leughadh sgeulachdan erotica. Chan urrainn dhomh eadhon tòiseachadh a ’fàs cruaidh nuair a tha mi san fhras no ann an àiteachan eile. Bidh mi a ’faighinn cuid de chuirmean oidhche ach chan eil feadhainn gun spionnadh taobh a-muigh na h-àiteachan gu h-àrd (agus tha an fheadhainn sin tearc agus bog).\nBeachdan sam bith air an seo, agus a bheil duine sam bith eile air eòlas fhaighinn air? A bheil mi air mo shuidheachadh cho mòr le PMO gum bi mo thogail air a chuingealachadh ri aon phrìomh àite? Tha mi aig 57 latha gun MO agus tha mi fhathast ann an rèidh (far a bheil mi air a bhith airson bliadhnaichean). Mòran taing…\n05 / 16 / 2014 aig 4: 03 f\nTha fear a 'toirt iomradh air mar a tha e a' faireachdainn nuair a bhios faireachdainn cugallach:\n10 / 23 / 2014 aig 8: 51 f\nCuin a bhios gnè fìor nas fheàrr na porn?\nCuin a bhios fìor ghnè nas fheàrr na porn? Le porn is urrainn dhomh a bhith còmhla ri boireannach eireachdail co-dhiù tha mi ag iarraidh msaa. Tha mi air a bhith ri feise 3 tursan a-nis bho bhith far porn airson 2 sheachdain ach…. ACH\nTha e coltach gu bheil mi a ’còrdadh rium cho mòr ri porn. Agus tha e na ghnìomh a bhith a ’coinneachadh, ceann-latha, coileanadh, msaa ath-aithris\nChan e rapper modail millionare msaa a th ’annam Chan urrainn dhomh boireannach sam bith a bhith agam Chan eil mi a’ coimhead airson gaol tha mi dìreach airson feise a bhith agam agus nuair a bhios gnè agam is dòcha gur e an nighean leis a bheil mi ach ged a tha ceangal msaa chan eil e glè theth no glè sizzling\n12 / 21 / 2014 aig 4: 06\nBidh fios aig duine sam bith eile gu bheil iad\nBidh duine sam bith eile a ’mothachadh gu bheil an t-iarrtas aca airson porn air falbh? Tha mi air a bhith a ’dèanamh seo airson timcheall air bliadhna a-nis, agus an toiseach bha mi uile a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Bha e dìreach ann an cùl m 'inntinn fad an latha. Uaireannan bhithinn a ’coimhead air airson uairean a-thìde, bha feum agam air.\nA-nis tha e dìreach mar, “meh carson a tha eadhon a’ coimhead no a ’bodraigeadh a’ caitheamh mo chuid ùine? ” Tha mi a ’ciallachadh nach faigh mi ceàrr mi fhathast a’ faighinn ìmpidh, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil iad sin a’ fàs barrachd is barrachd mu bhoireannaich fhìor.\nTha mi a ’faireachdainn gu math nas neònaiche tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn co-dhiù beagan àbhaisteach an àite an uilebheist sin a bha mi a-nis.\n12 / 03 / 2015 aig 4: 43 f\nTha Porn a ’toirt ort a bhith a’ faicinn dlùth-chàirdeas mar rudeigin a bhios tu a ’coimhead, an àite\nBha sgeulachd fhada goirid, mo charaid agus mi-fhìn a ’faighinn cuiseag na h-àite, agus fhuair mi fhèin a-mach a’ coimhead aig an aon àm ri sgàthan den làr gu mullach a ’bhalla, oir bha sealladh taobh againn de bhith a’ smaoineachadh gun robh e teth.\nDh'aithnich mi gu slaodach gun robh barrachd fòcas agam air an t-sealladh sgàthan na bha mi air an nighean bhrèagha a bha mi faisg air a ’chiad àm. Dè cho craicte a tha sin? Mhothaich i agus chùm i a ’tionndadh mo chinn oirre, agus tha e coltach gun do chuir i dragh oirre.\nIs e seo aon de na dòighean anns am bi porn a ’blàthachadh ar beachdan mu dlùth-cheangal, cha bhith e comasach dhut eadhon an fhìor rud a mhealtainn, agus nì thu dochann air do luchd-gràidh sa phròiseas.\nTha Porn a ’toirt ort a bhith a’ faicinn dlùth-chàirdeas mar rudeigin a bhios tu a ’coimhead, an àite rudeigin a tha thu a’ gabhail pàirt.\n07 / 25 / 2017 aig 5: 29 f\nTha Porn dha-rìribh a ’dèanamh obair mhòr le bhith a’ tarraing aire bho cho fiadhaich\nTha seo follaiseach do dhuine sam bith a rinn e, ach tha e fhathast a ’sèideadh m’ inntinn chun an latha an-diugh. Tha mi air a bhith a ’dol air ais leis an nighean milis seo airson beagan a bharrachd air seachdain agus bha sinn dìreach ri feise airson a’ chiad uair a-nochd. Sweatiness, spreadhadh dìoghras, a ’sgrùdadh cuirp a chèile, a’ faighneachd dha chèile ciamar a bu mhath leotha a bhith toilichte, a ’strì ri condom a chuir air, a bhith aig mo bhall SLIP OUT rè an achd agus gu h-obann ga chuir air ais a-steach. Bho shealladh taobh a-muigh, bhiodh e a ’coimhead gu math fucking boring. Ach bha an dithis againn dèidheil air a h-uile mionaid dheth.\nTha Porn a ’cuimseachadh air an t-seallaidh, ach tha fìor ghnè na eòlas. Chan eil dad anns an t-saoghal seo as urrainn coimeas a dhèanamh. Carson an ifrinn a chuir sinn eadhon dragh oirnn fhèin a bhith a ’coimhead DAOINE EILE a’ dèanamh an gnìomh brèagha seo? Chan iongnadh gu bheil daoine a ’faighinn PIED. Tha fìor ghnè mu dheidhinn cho neo-chomasach ‘s as urrainn dha fhaighinn. Bidh an eanchainn agad a ’fàs cho cleachdte ris a’ chrathadh freaky nuair a tha an fhìor rud anns a h-uile glòir vanilla aige gad fhaicinn ceart nad aghaidh, chan eil thu a ’faireachdainn dad.\nDiùlt bho porn cho fad's a tha thu beò, uaislean. Na leigibh leis an sgudal seo do thinneas a chuir ort agus stad a chuir ort bho bhith a ’coinneachadh dhàimhean agus beatha ghnè. Tha mi a ’gealltainn gu bheil e tòrr nas fhiach e.