'Carson nach eil mi air slànachadh fhathast bho ED a tha air a bhrosnachadh le porn? ' a ’cheist as cruaidhe a bhios sinn a’ feuchainn ri fhreagairt. Dha mòran, tha faighinn seachad fada agus slaodach. Sin as coireach gu bheil na Ceistean Cumanta seo cho fada air falbh - lìon sinn e le uimhir de mholaidhean is a tha daoine ag ràdh a dh ’obraich dhaibh, agus uimhir de fhiosrachadh’ s a ghabhas.\nTha ìrean duilgheadasan gnèitheasach pòna ann am fir òga a 'fàs suas. Fir fo 40 cha mhòr riamh feumach air drogaichean feise gus an ruigeadh porn-sruthadh. Faic Tha rannsachadh a 'daingneachadh àrdachadh geur ann an duilgheadasan gnèitheasach òigridh.\nMa tha thu fo 30 agus air tòiseachadh tràth air porn eadar-lìn, tha mi a ’moladh gu làidir gun ionnsaich thu thu fhèin mu na h-eadar-dhealachaidhean eadar eanchainn deugaire agus eanchainn inbheach. Chan e dìreach eòlas a th ’anns an eadar-dhealachadh, agus cuidichidh ionnsachadh na h-eadar-dhealachaidhean thu le bhith a’ tuigsinn carson a bha thu fhèin (agus an fheadhainn anns a ’ghinealach agad) nas so-leònte a bhith a’ leasachadh eas-òrdughan gnèitheasach porn na cuid de ghillean nas sine, a bhios “a’ suidheachadh an gnèitheas mus Fhuair iad lorg porn. Cuidichidh na goireasan a leanas:\nComhairle Ath-nuadhachadh ED air a bhrosnachadh le pòna Vlog: Gabe Deem - 9 mìosan airson gnè a bhith agam, 15 mìosan airson togail fhaighinn le mo làimh fhìn.\nAotrom Trom Anabarrach Èist a-mach mi! Gearr agus Sweet - snàithlean ath-thòiseachadh Gabe far am bi e a ’freagairt cheistean mun ath-ghluasad fada aige.\nBidh Brain Ògairean a 'coinneachadh le deiseag eadar-lìn Highspeed (2013) - Taisbeanadh sleamhnag le aithris\nSaidhgeòlas an-diugh post - Feumaidh luchd-cleachdaidh òg pòna nas fhaide gus am Mojo aca fhaighinn - a ’toirt cunntas air a’ ghluasad a tha a ’nochdadh de ghillean òga a’ toirt nas fhaide gus slàinte erectile fhaighinn air ais. Tha mòran saidheans saidheans neuro-saidheans tràilleachd agus deuchainnean bheathaichean ann a tha a rèir eòlas fir òga.\nAn artaigil seo - Cùisean trèanaidh eanchainn gnèitheach - gu h-àraidh aig aois òige, a 'mìneachadh carson a tha an eanchainn òganach gu tur so-leònte a thaobh ath-fhuaireadh agus fulangas.\nTha còmhradh furasta a ruigsinn le eòlaiche eanchainn òigridh Jay Giedd- The Brain Deenage: Dr. Jay Giedd bho Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn\nTha rèidio Gary a ’nochdadh air so-leòntachd agus so-leòntachd eanchainn òigearan\nAithisgean adhartais rè ath-bheothachadh fada - cunntasan pearsanta mu àrdachadh is ìsleachadh\nCunntasan ath-thionndaidh cuid de “ath-thionndaidhean fada”:\nAois 16 - gu h-onarach cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn toilichte seo nam bheatha. Tha mi a ’faireachdainn mar mi-fhìn a-rithist.\nCunntas bho aois 17\nAithisg aois 18 - 6 mìosan: ED, gun cugallachd\nAois 18 - ED & dàil air ejaculation air a leigheas: Bha e a ’coimhead cho eu-dòchasach aig an toiseach\nCunntas bho aois 20 bliadhna - leigheas ED: thug e 200 latha\nAois 18 - (ED) 130 latha - masturbated aig latha 123 gus am pumpa a stiùireadh\nAois 20 - ED & DE: 150 latha, gnè soirbheachail\nAois 21 - (ED) 5-mìosan, lean gnè\nDelight Age 21 - leigheas Porn-brosnaichte ED! B ’e faireachdainn iongantach a bha seo oir tha mo dick air a bhith marbh ann an cha mhòr a h-uile brath feise agam airson na 3 bliadhna a dh’ fhalbh\nAois 21 - Bho òigh le PIED iomlan gu gnè cunbhalach le GF (cha mhòr 2 bhliadhna)\nAois cunntais 21 - ED, Thug e 8 mìosan gun PMO\nAois 22 - ED air a leigheas. Bha mo libido gu mòr an urra ri porn. Gun porn = Gun libido.\nAois 22 - ED, DE, PE, agus imcheist: tha mi a-nis nam beathach feise\nBha feum aig 23-bliadhna - (ED), 7 mìosan - air ceangal tòcail\nAois 22 - ED: 105 latha às aonais porn no masturbation\nSgeulachd aig aois 22 - 300 latha - ED, DE, misneachd le boireannaich\nAois 22 - leigheas ED: ach b ’fheudar dhomh mo libido a dhùsgadh le gnè agus ejaculations\nAois cunntais 24 - leigheas ED, eadhon nuair a bha mi a ’smaoineachadh nach tachradh e a-chaoidh (20 mìosan) Dh ’fhiosraich an duine seo gur e“ peeking ”a chuir maill air.\nAois 24 - ED, a-nis is e mo thogail an fheadhainn as duilghe a bha iad a-riamh\nAois 25 - 2+ Bliadhnaichean às deidh sin, tha an ED agam le porn air falbh!\nAois Man 24 - ED air a shlànachadh, ach thòisich gnè air loidhne rèidh 7-seachdain. Tha mi air mo shlànachadh mu dheireadh\nAois 24 - leigheas ED, chuidich 5 Viagras le eadar-ghluasad\nAois ath-thionndaidh 25 - ED air a leigheas an dèidh 18 mìosan de No Porn\nAois 24 - ED fhathast a ’gul às deidh bliadhna\nAois cunntais 25 - ED, ath-bheothachadh iomlan, hypno agus kegels cuideachail\nAois 26 - 10 bliadhna de leigheas ED cronach\nAois Virgin 26 - feumar ath-thionndadh gu fìor chompanach\nGuy Age 29 - (ED): Latha 236, Dìreach air a bhith soirbheachail le feise\nAois 29 - (ED) An fhìrinn chruaidh fuar: 2 bhliadhna ag ath-ghluasad, 1.5 bliadhna no porn\nAois 30 - Bho aon de na cùisean as miosa de dysfunction erectile, agus beatha de shuidheachadh femdom, gu bhith a ’faighinn tlachd à beatha gnè vanilla. Ghabh e thairis air 2 bhliadhna.\nAois Man 33 - Desensitized gu fìor ghnè\nPIED trom - 30's agus maighdeann gu beagan bhliadhnaichean air ais. Thug e 3 bliadhna, dh ’fheumar gus cuir às do masturbation aig a’ cheann thall\nAn robh mi a 'dèanamh deiseil gu bràth? (Salon)\nAon bhliadhna airson 90 latha a bhualadh - Libido ìosal & ED air a leigheas\n132 latha - gnè soirbheachail (ED)\nED - 11 mìosan airson gnè a bhith agad. 16 mìosan agus tha mi fhathast a ’fàs nas fheàrr.\n9 mìosan - (ED), nas misneachaile, bidh fetishes a ’crìonadh, bidh mi a’ dèanamh ceangal le boireannach air gach ìre\nLatha 124 Mo Adhartas gu ruige seo\nÀs deidh 3+ bliadhna de NoFap. Faisg air làn ath-bheothachadh bho ED & Ejaculation Moill\nThòisich cèis ath-bheothachaidh ED le meth às dèidh ath-nuadhachadh fada\n2 bhliadhna - Tràilleachd Porn & Prostitute, Duilgheadasan Dàimh, ED, agus Flatline!\n170 latha - cha deach ED a shlànachadh gu tur, ach thàinig misneachd gu h-àrd\nB 'e leigheas ED ach ùine fada teasgaidh\nChuir mi seachad tunna tìde ag ath-nuadhachadh ('s dòcha gum bi e airson a bhlog gu lèir a leughadh)\nIs urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn ceòl a-rithist, is toil leam còmhraidhean le coigrich agus tha mi 1.5 bliadhna a-steach.\nIs dòcha gu bheil thu airson leugh stats dhaoine eile an seo.\nBidh sinn a 'cluinntinn an sgeulachd seo ro thric:\nTha mi ann am meadhan nam ficheadan agam agus tha mi a ’fulang leis an eas-òrdugh ED farsaing seo a tha air a stiùireadh le bann-leathann. Tha trì cothroman air a bhith agam mo mhaighdeanas a chall le fìor fheòil agus boireannaich fala agus tha mi air fàiligeadh a h-uile turas (mar a bha e, bha na boireannaich sin anns an leabaidh agus deiseil airson falbh, aodach dheth, ach cha b ’urrainn dhomh a dhèanamh. bha cothroman eile agam, agus eadhon nigheanan eile a ’cadal anns an leabaidh, ach cha do rinn mi an gluasad oir bha fios agam nach bhithinn comasach air a dhèanamh… eadhon eadar aoisean 21 gu 18). Cha tèid mi a-steach do na mion-fhiosrachadh ach bha gach uair a ’faireachdainn nàire, trom-inntinn agus imcheist. Chan eil mi gay anns an ìre as lugha (tha mi gu dearbh na heterosexual raging) ach gu sìmplidh cha b ’urrainn dhomh a bhith ri feise leis na boireannaich sin.\nTha cuid de na h-innealan-ciùil dìreach a 'feumachdainn ùine mhòr airson ath-thrèanadh:\nChiad fhear: Aois 27 - Droch ED air a leigheas às deidh loidhne rèidh 2-bliadhna\nAn dàrna fear: Aois 26 - Thug ath-thòiseachadh 3 bliadhna: Cha robh barrachd ED, iomagain, sweating no panicking\nAn treas duine: Gu h-onarach, tha mi a ’smaoineachadh gum bi barrachd is barrachd de sgeulachdan ath-bheothachaidh 2, 3 agus 4 bliadhna a’ tòiseachadh a ’fàs mar a bhios na rebooters òga dealasach a’ tòiseachadh a ’sgrìobhadh sgeulachdan soirbheachais. Tha fios agam gu bheil e duilich dha cuid a bhith a ’creidsinn agus a’ gabhail ris, ach tha reboots a ’fàs nas fhaide agus nas fhaide a-nis làithean. Chan eil sin a ’ciallachadh h-uile duine a ’dol a thoirt 2 bhliadhna airson faighinn seachad air ... ach ma tha thu nad ghille anns na 20n agad a thòisich gu math òg nam beatha air porn àrd-astar, tha geall math gu bheil thu a’ coimhead air 1+ bliadhna. Tha uimhir de dhaoine (mi fhìn nam measg) air a bhith air na fòraman airson 1+ bliadhna a-nis agus tha iad fhathast a ’dol am feabhas - agus chan eil e idir airson mì-mhisneachadh!\nEadhon ged nach eil an ED agam air a shlànachadh gu tur fhathast, tha mi air fàs mar dhuine agus tha beatha tòrr nas sàsaiche agam na rinn mi o chionn dà bhliadhna. Gu dona, b ’urrainn dhomh chan eil faigh suas e airson gnè no porn aig àm sam bith ge bith dè bho chionn beagan bhliadhnaichean… agus a-nis tha mi comasach air feise a bhith agam gach seachdain. Tha barrachd obrach ri dhèanamh, ach is e a ’phuing gu bheil mi a’ faighinn air ais agus a ’fàs agus a’ fuireach beatha nas fheàrr…. Agus is fhiach ath-ghluasad (ge bith dè cho fada) gach ounce de dhealas.\nCeathramh fhear: Fhad ‘s a tha mi air grunn ath-chraoladh (ged nach eil binges ann) tha an ath-ghluasad agam air bliadhna air fad a ghabhail. Is ann dìreach o chionn ghoirid as urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi a ’faicinn fìor adhartas le ED, agus gu bheil miann agam airson fìor bhoireannaich seach porn. Thòisich mi an ath-ghluasad a-mhàin nuair a thuig mi gur e tràilleachd a bh ’ann am porn. Thuig mi “A dhuine, is e PMO an adhbhar a bhios mi a’ faighinn a-mach às an leabaidh a h-uile madainn ”. Chan eil e cho furasta a bhith a ’toirt suas rudeigin mar sin. Tha e cha mhòr èibhinn, ach feumaidh tu ath-ionnsachadh mar a nì thu eadar-obrachadh le daoine. Bha mi a ’faireachdainn mar nach robh mi daonna nuair a bha mi ag ionnsachadh seo oir tha eadar-obrachadh daonna 101. Tha fios aig clann bheaga eadhon mar a nì mi e. Bha mi a ’faireachdainn mar inneal-fuadain le innleachdas fuadain.\nCha mhòr nach robh mi airson dòchas a leigeil seachad. A ’smaoineachadh gu robh mi do-sheachanta. A ’smaoineachadh gu robh mòran dhaoine mar mise, thòisich an fheadhainn aig aois 11 agus cha robh eadhon pòg aca gu 18, agus gun fhreagairtean sam bith shìos an sin le timcheall air 15 nighean eadar-dhealaichte nuair a thàinig na h-amannan agam mu dheireadh…. Thug e còrr air bliadhna den ED as miosa as urrainn dhut smaoineachadh, gus an d ’fhuair mi a-mach mu dheireadh: bha mi ceàrr. Ghabh e:\nChan eil 9.5 mìosan gu tur sam bith ann\ncha robh na mìosan 5.5 mu dheireadh ann am Masturbation no Orgasm\nna seachdainean 4 mu dheireadh a tha a 'toirt gnè a-rithist (glè bheag aig a' chiad àite) gus ath-aithris a dhèanamh\nDh ’fhàs e na b’ fheàrr agus na b ’fheàrr gach latha de ath-fhilleadh, agus an uairsin an-diugh: bha an gnè as iongantach de mo bheatha agam. Tha dìreach a bhith a ’smaoineachadh mun fhaireachdainn a’ tionndadh orm a-nis. Na leig seachad dòchas. Bheir e ùine, eadhon suas ri bliadhna, ach ma bheir thu seachad porn agus eadhon M airson ùine mhòr agus an uairsin ath-fhilleadh: CHAN EIL. BIDH. HEAL. Agus is fhiach e sin nas motha na tha fios agad ... Math fortanach a-muigh an sin 🙂\nTha mi ag aontachadh le “internal_idiot”. Feumaidh tu tòrr a bharrachd ùine. Feumaidh tu a bhith foighidneach agus gabh a ’mhilleadh eanchainn seo ort fhèin gu math dona. Tha Gary Wilson air rabhadh a thoirt dhuinn mu dheidhinn seo. Thuirt e gum feum cuid de na balaich as òige suas ri 9 mìosan gus faighinn seachad air. Tha mi-fhìn air 7 mìosan a dhèanamh a-nis, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an“ rebooting ”a’ toirt tòrr ùine. Ach a-nis tha mi uaireannan comasach air gnè a bhith agam. 207 latha air ais bha ED agam gu tur dìreach mar a tha thu a ’toirt cunntas. B ’urrainn dhomh 3 uairean a chleachdadh gach latha gus na bootys as fheàrr a lorg air an lìon.\nNuair a nochd daoine an toiseach le trioblaidean coileanaidh gnèitheasach porn, mar as trice fhuair iad a-steach mu dhà mhìos bho nach robh porn, cladhadh, porn fantasy, agus co-dhiù orgasm (Faic: Dè cho fada 'sa bheir e air faighinn air ais bho dhuilgheadas gnèitheach a tha air a bhrosnachadh le pònaichean? ). Bha a 'mhòr-chuid nan luchd-breithneachaidh coimpiutaireachd a bha air tòiseachadh air an àrd-ùrlar eadar-lìn a bha air thoiseach air an lùb agus thàinig iad nuair a chunnaic iad gu robh duilgheadasan coileanaidh aca.\nNuair a thòisich iad a ’suirghe aig àm na h-òige, cha robh a’ mhòr-chuid a ’cleachdadh an eadar-lìn idir. A rèir an aois agus an suidheachadh, thòisich iad air masturbation le catalog, iris, bhidio, sianal porn Tbh greannach, no gu h-iongantach (do ghillean òga an latha an-diugh), am mac-meanmna. Bha aig a ’mhòr-chuid cuid gnè le com-pàirtiche fìor mus robh e comasach dhaibh faighinn a-steach air porn àrd-sheòrsa eadar-lìn.\nTha an eachdraidh aca cudromach, oir bha iad a ’trèanadh an cuid eanchainn ann an dòigh eadar-dhealaichte bho ghillean òga an latha an-diugh a bhios a’ suirghe gu porn eadar-lìn àrd bho puberty air adhart (no, ann an cuid de chùisean, bho mus sgoil-àraich). An fheadhainn mu dheireadh-gu-àrd-àrd, a tha mar as trice nas sine:\ngu cuibheasach, cha do thòisich iad a ’dèanamh masturbating gu porn cho òg oir cha robh brosnachadh mòr cho furasta faighinn thuige,\nmar as trice a ’cuimseachadh air faireachdainnean masturbation beagan a bharrachd, oir cha robh brosnachadh lèirsinneach an-còmhnaidh ruigsinneach,\nchleachd iad am mac-meanmna mòran den ùine, gu tric a ’dèanamh fealla-dhà mu dheidhinn tachartasan fìrinneach, an àite a bhith air am brosnachadh le fìor fhradharc, far nach robh ach“ voyeur, ”mar dhleastanas orra.\ncha do rinn iad masturbate cho tric, oir às aonais ùr-sgeul seasmhach, bidh e tric a ’toirt tòrr obair gu bhith a’ tighinn gu crìch ma dh ’fheuchas neach ri dhèanamh ro thric,\ncha b ’urrainn dhaibh cus a dhèanamh den eanchainn chun na h-ìre as urrainn dha le porn eadar-lìn seasmhach, ùr-nodha an-diugh, agus\ncha robh feum aca air masturbate le grèim bàis, oir cha robh iad a ’desensitizing an brains chun na h-aon ìre. Bha seo cuideachd a ’ciallachadh nach robh gnè àbhaisteach cho fada air falbh bhon eòlas masturbation aca.\nTha seo uile air atharrachadh. Thuirt boireannach fo fhreagairt do aon de na dreuchdan againn:\nTha sampall cuibhrichte agam (N = 2), ach is urrainn dhomh innse dhut gu bheil mi air faicinn gu pearsanta a ’bhuaidh a tha aig cus cleachdadh porn. Bha an t-seann leannan agam na neach-cleachdaidh porn àbhaisteach. Bha dysfunction erectile aige agus thòisich e a ’cleachdadh Viagra aig aois 28. (Ach, bha a dysfunction erectile cuingealaichte ri com-pàirtichean beò, leis gu robh e comasach dha togail a ruighinn agus a chumail suas fhad‘ s a bha e a ’coimhead air porn.) Bha e air dàil a chuir air ejaculation agus gu tric cha b’ urrainn dha ejaculate aig àm caidreamh, agus an àite sin dh'fheumadh e tarraing a-mach agus fèin-bhrosnachadh.\nCuir an aghaidh sin le mo leannan gnàthach. Ann am meadhan na 40an aige, chan eil duilgheadasan sam bith aige le càileachd na chaidh a thogail agus bidh ejaculates gu furasta aig àm caidreamh. Chan eil e gu sònraichte a ’coimhead porn oir tha e draghail mun bhuaidh a th’ aige air a choileanadh. Tha an diofar gu math follaiseach. Agus taingeil.\nDaoine òga a tha furasta, bho fhàsachadh, a bhith a 'cur dragh air porn air an eadar-lìon gu furasta thairis air an t-slighe, a tha, an aon rud, a 'call an cuid freagairt gnèitheasach. Tha feum aca air grèim nas teann agus nas teann, agus a 'fàs nas ùire gu climax. Chan eil an eòlas gnèitheasach seo glè bheag ri dàimh fìor no gnè beòil le com-pàirtiche fìor.\nLeis gun do dh ’fhàs brains pubescent / deugaire gus cuisean feise a cheangal a-steach do shlighean eanchainn làidir, tha fir an latha an-diugh gu mì-fhortanach a’ sparradh an gnèitheas a-steach gu clais gu math cumhang, rud a tha duilich a bhriseadh a-mach. Is e aon adhbhar, mar a ruigeas iad inbheach, na brains aca briseadh air ais air cuairteachadh gun chleachdadhS an Iar- Mar sin, tha cuairtean eanchainn airson a bhith a 'suirghe agus a' gèilleadh, is e sin, na cuairtean airson òigearan sgilean nuair a bhios iad air an neartachadh mar as trice tro shòisealta agus cleachdaidhean tubaist, lag, no dh'fhaoidte air falbh.\nNas miosa fhathast, chan eil na daoine sin a-riamh a 'smaoineachadh gu bheil iad a' leasachadh dhuilgheadasan coileanaidh gnèitheasach. Carson?\nChan eil fios aca cò ris a tha freagairteachd gnèitheasach fireann àbhaisteach, oir tha iad air a bhith glaiste a-steach don t-snìomhadh porn fad bhliadhnaichean, mar a tha an caraidean uile.\nTha an lùghdachadh ann an neart togail suas mean air mhean.\nBidh iad gu tric a 'cleachdadh porn Eadar-lìn fad iomadh bliadhna mus feuch iad ri gnè a dhèanamh le com-pàirtiche. Agus chan eil iad a 'smaoineachadh a-riamh a bhith a' feuchainn ri cur às dha gun porn, rud a sheallas iad gu bheil iad a 'dèanamh feum orra.\nTha nobhail seasmhach Porn na aphrodisiac cumhachdach, ach mì-nàdarrach, gus an urrainn dhaibh an còmhnaidh Faigh a-mach gu porn ma bhios iad a 'coimhead gu leòr, no stuth nas cruaidhe. Bidh cuid a dh 'aindeoin seo cuideachd a' toirt buaidh air atharrachaidhean a tha a 'buntainn ri cleasachd a tha a' toirt comas dha-rìribh gu h-iongantach a bhith a 'brosnachadh ionad duais nan ceuman aca, ged a tha na h-innealan aca, thairis air a h-uile duine, gun a bhith nas mothachail do bhrosnachadh àbhaisteach, mar ghnè fìor.\nIs e an cothrom a th ’ann, ma tha thu nad aon de na balaich òga sin a dh’ fhàs suas air porn eadar-lìn agus gu bheil thu airson eòlas fhaighinn air gnè àbhaisteach, feumaidh tu tòiseachadh ùr fhaighinn. Tha e coltach gun toir do shlànachadh nas fhaide agus gum bi e nas mean air mhean. Seo cunntas ath-chuiridh a bu chòir deagh bheachd a thoirt dhut air dè bu chòir a bhith a ’dùileachadh: Aois 18 - Gun fhaireachdainn rè caidreamhS an Iar- (Barrachd eisimpleirean ath-chòtaireachd cunntasan an seo, an seo agus an seo.) Fiù 's às deidh dhut faighinn a-mach gu leòr gus gnè àbhaisteach fhaighinn, tha e coltach gum bi thu a' faicinn leasachaidhean leantainneach airson mìosan.\nMar as trice chan eil ath-bheothachadh bho ED air a bhrosnachadh le bhith a 'dèanamh agus a' dèanamh:\nChan eil riochdachadh porn no puist-d ann.\nTha seo ag ath-nuadhachadh cugallachd an eanchainn gus an urrainn dhut freagairt a thoirt do thlachd tlachd àbhaisteach (an àite a bhith a 'brosnachadh fìor-chànanas ùr agus bàis-bàis). Bidh a 'chuid as motha de dhaoine ag aithris atharrachaidhean adhartach ann an giùlan, co-chòrdadh, misneachd, tarraing gu co-chompanan comasach agus magnetachd, agus mar sin air adhart taobh a-staigh beagan mhìosan.\nBidh ùine a 'leigeil le slighean porn le cuibhreannachadh lagachadh.\nAth-bheothaich a 'chùis agad gu com-pàirtichean fìor: A ’dol gu snuggling, a’ suathadh, a ’pògadh, a’ smaoineachadh mu dheidhinn, a bhith ri feise. Ma dh ’fhanas na erections agad slaodach no anabarrach neo-sheasmhach, is dòcha nach eil an eanchainn agad fhathast air sreangadh gu suathadh gnèitheasach àbhaisteach agus fìor chom-pàirtichean san dòigh a bhiodh aig eanchainn do shinnsirean (às aonais porn eadar-lìn).\nMoladh # 1 - Cuir uèir ris an ionnsaigh feise agad gu fìor chom-pàirtichean:\nTip: Tha conaltradh le com-pàirtichean comasach air a bhith buannachdail aig àm sam bith nuair a bhios tu ag ath-shuidheachadh no ag ath-shuidheachadh, cho fada 's as urrainn dhut chan eil giùlain fhèin gus a bhith a 'cluich gu gnè mus cuir do bhodhaig deiseil. Tha dannsadh, pògadh, a bhith a 'gàireachdainn, a' toirt seachad massage, agus mar sin air adhart, cuideachail ann a bhith a 'toirt air falbh do eanchainn gu com-pàirtichean fìor. Buidhnean cuddle air leth math. Cuideachd cumaibh cuimhne gu bheil rannsachadh a ’sealltainn gu bheil oxytocin (a thèid a leigeil ma sgaoil aig àm suirghe càirdeil agus companas dlùth, earbsach) deatamach airson erections. Mura h-eil dubhan cas ag obair, feuch dàimh. Faic Guys: Càit a bheil thu a 'tuiteam air an Spectrum Monogamy? airson tuigse nas fheàrr air carson agad faodaidh eanchainn a bhith a 'sireadh barrachd ceangail (na dubhan àbhaisteach) nuair a thig e gu com-pàirtichean fìor.\nComhairle bho fhear a bhios a 'trèanadh dhaoine eile airson dàimhean agus gnè:\nIs e fìor dhroch bheachd a th ’ann thu fhèin a chuir ann an suidheachadh“ feumar coileanadh ”nuair a dh’ fheuchas tu ri caidreamh a dhèanamh a-rithist. Thoir seo don chompanach agad: Leannan bho bhith a 'cuir às deònach? Stiùireadh 5\nFeumaidh tu sùil fad-ùine a ghabhail air seo. Agus dèan rudan a bheir thu ann an ceumannan seach dìreach a dhol airson suidheachaidhean dèan no bàsachadh, no dìreach “sgrìob e” agus leig seachad e gu tur. Is dòcha gum feum thu boireannach a lorg a tha foighidneach agus deònach a bhith a ’cagnadh airson beagan. Tha iad a-muigh an sin.\nTha rewiring air spionnadh a dhèanamh air m 'ath-nuadhachadh!\nChan eil mi fhathast air faighinn seachad air - chan eil mo thogail duilich gu leòr fhathast, agus tha mi gu math cinnteach nach b ’urrainn dhomh gnè soirbheachail a bhith agam, ach bha mi dìreach airson sgrìobhadh oir bha mi gu dearbh, gu dearbh, gu dearbh smaoinich gum faod pògadh, cromadh agus a bhith dlùth às aonais orgasming an ath-bhualadh agad le lìrean.\nAois 20 - Dìth Erectile: Feumaidh tu smaoineachadh agus cuimseachadh air gnè leis a ’bhodhaig air do bheulaibh!\nShàbhail aon oidhche mo bheatha. Bha mi còmhla ri nighean a ’pògadh ann an seòmar mo charaid aig pàrtaidh agus thàinig sinn gu crìch an dà chuid rùisgte agus a’ stiùireadh dè… bha boner cruaidh ROCK agam. cha robh i airson gnè a bhith agam agus mar sin ghabh mi bj ACH thuig mi dè an duilgheadas a bh ’ann agus ciamar a b’ urrainn dhomh gnè a bhith agam ma bha mi ga iarraidh. FEUMAIDH tu smaoineachadh agus fòcas a chuir air feise leis a ’bhodhaig air do bheulaibh! Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead follaiseach ach do leanabh a bha a’ coimhead air porn fad a bheatha agus nach robh aige a-riamh ri cuimseachadh aig àm masturbation bha seo na naidheachd dhomh.\nBha mi a-riamh a ’smaoineachadh nuair a tha thu còmhla ri nighean gum bu chòir dhut a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn dad oir gu nàdarra bu chòir dhut a bhith ag iarraidh feise leis a ’chòir aice? Chan ann dhòmhsa. Na h-oidhirpean fàilligeadh sin uile cha robh dad a ’dol air adhart nam cheann agus chan eil mi a’ ciallachadh dad. Ciamar a bu chòir dhut a bhith air do bhrosnachadh ma tha thu a ’smaoineachadh air dad? Smaoinich mun nighean air beulaibh thu agus gnè! Chan eil e coltach gu bheil duine a ’dèanamh a’ phuing seo ach shocraich e mi cho luath ’s a smaoinich mi mu dheidhinn.\nMo chomhairle: Lorg nighean agus dèan ath-fhilleadh, eadhon ged a tha nàire ort mu ED\nA-null is a-rithist, chì mi puist bho ghillean a tha air a bhith a ’rebooting airson ùine mhòr, agus cha robh iad còmhla ri nighean anns an ùine sin. Is e beachd cumanta nach eil iad deiseil airson feise, agus nach eil iad a ’faireachdainn comhfhurtail a bhith còmhla ri nighean gus am bi iad. Tha seo a ’bhrath mì-thuigse mu dè a th’ ann an gnè. Tha e tòrr a bharrachd na penis anns a ’bhànag. Faodaidh tu boireannach a thoileachadh le pògan, cudaigean, corragan, teanga, làmhan, faclan agus fuaimean. Tha mi a ’creidsinn gu bheil ath-fhilleadh riatanach airson ath-thòiseachadh.\nTha mi air a bhith a ’feuchainn airson bliadhna, agus cha do rinn mi a-riamh uiread de dh’ adhartas agus a bha mi san streak gnàthach, nuair a tha mi air a bhith còmhla ri triùir nigheanan. Tha iad uile air a bhith air leth taiceil. Tha mi air innse dhaibh mu PIED. Cha robh dragh aca. Bha e a ’còrdadh riutha a bhith a’ cadal còmhla rium ge bith. Leis an dithis mu dheireadh, bha e comasach dhomh gnè a bhith agam às aonais orgasm. Agus an t-seachdain sa chaidh, rinn mi orgasmed leis an nighean a tha mi a ’faicinn an-dràsta.\nAgus tha mi a ’faireachdainn sgoinneil. Biodh a ’choille maidne as cruaidhe den ath-ghluasad agam, agus tha mo libido làidir. A ’gabhail ris gu bheil seo a’ cumail suas, tha mi ga chreidsinn dha na seachdainean ath-fhilleadh a rinn mi mus tàinig orgasming. Chan eil e a-riamh ro thràth tòiseachadh air cinn-latha agus bruidhinn ri boireannaich. Gu sònraichte dhaibhsan a tha nan maighdeanan. Gu draoidheil cha dèan nighean an tràchdas PMO agad, ach nì e cùisean nas fhasa. Tha a bhith a ’faighinn nighean rudeigin a tha thu airson a dhèanamh aig a’ cheann thall. Agus saoil dè? Is dòcha gun tarraing thu seo, an toiseach. An uairsin fàsaidh tu nas fheàrr, agus saoilidh tu carson a bha thu a-riamh a ’smaoineachadh gu robh e duilich. Ach tòisich a-nis, gus an urrainn dhut a dhol tro na 1-3 mìosan de dh ’ionnsachadh a bheir e gus faighinn gu ìre mhath aig an seo. An uairsin mus bi thu deiseil, bidh e comasach dhut boireannaich fhaighinn.\nBha mi nam maighdeann gu 22, agus bha PIED agam. Cha robh mòran fortan ann le boireannaich gu beagan mhìosan air ais. Tha mi aois 27 a-nis. Agus an uairsin, dìreach le bhith a ’feuchainn, chaidh mi bho bhith“ dona le boireannaich ”gu bhith a’ dèanamh gu math agus a bhith comasach air boireannaich a b ’fheàrr leam a thàladh agus a tha brèagha. Faodaidh tu a dhèanamh cuideachd. Ma tha thu gu tur ùr aig an seo, tha mi a ’moladh beagan stuthan mealladh a leughadh. Dìreach cuimhnich, chan fheum thu ach na pàirtean as toil leat a thoirt leat. Mar sin mura h-eil ùidh agad ann a bhith a ’dol air feadh grunn bhoireannaich, an uairsin leig seachad a’ chomhairle a tha a ’dèiligeadh ri sin. Thoir aire don chomhairle grooming an àite sin, no fèin-mhisneachd, no stoidhle. Tha mi air faighinn a-mach gu bheil comhairle mhath aig Mark Manson (na modailean leabhraichean aige) agus Nick Notas a tha gun taobh èiginneach den choimhearsnachd mealladh.\nNa orgasm le nighean gus am bi thu deiseil. Ràinig mi a ’phuing far an robh e a’ faireachdainn mar gu robh mi a ’dùnadh mi fhìn le bhith a’ seachnadh orgasm. Ach chuidich cadal le boireannaich airson mìos no dhà ro làimh le bhith a ’faighinn mo bhodhaig chun na h-ìre sin far an robh mi deiseil.\nFeumaidh rebooters fada nach do rinn ath-nuadhachadh - tha thu nas fheàrr na tha thu a ’smaoineachadh\nLorg com-pàirtiche. Faodaidh tu a bhith nas deise na tha thu a 'smaoineachadh. Mar rebooter bho [7 months ago] aig an robh co-dhiù 10 gnè soirbheachail bhon uairsin, tha mi ag ràdh seo air sgàth nan oidhirpean soirbheachail a tha mi fhathast:\n-Buileach gu bràth a 'faighinn fiodh maidne\n-Buileach gu bràth a 'faighinn togalaichean gun fhios\n-Tha duilich e fèin-bhrosnachadh agus cumail suas leam fhìn\nMura dh'fheuch mi a-riamh ath-fhilleadh le nighean dha-rìribh cha mhòr gum biodh mi a ’faireachdainn gu math dòchasach leis na comharran sin uile an làthair, ach bha iad uile an làthair (agus tha iad fhathast) fhad‘ s a bha mi ag ath-lìonadh agus fhad ‘s a bha mi gnìomhach gu feise.\nMura h-eil mi a ’bruidhinn ri nighean, no air mhisg (no an dà chuid), gheibh mi a-mach nach eil mòran de libido agam tron latha. Chan urrainn dhomh a ràdh a bheil sin “àbhaisteach” no nach eil, ach chan eil agam ach coimeas a dhèanamh ris mar libido air a chumadh le cleachdadh porn àbhaisteach 15 bliadhna. Aig a ’char as lugha tha e ga dhèanamh furasta PMO a sheachnadh. Canaidh mi nach eil na h-amannan de bhith cho adharcach chun ìre nach urrainn dhomh cuimseachadh mura h-eil mi a ’mastadh gu cinnteach air an call, agus gu dearbh chan eil mi a’ creidsinn gu robh sin na chomharradh air iomairt feise fallain. Tha e coltach gu bheil mòran de dhaoine a tha a ’fulang PIED a’ gabhail dragh mu dheidhinn an cuid feise feise cus, agus gu h-ìoranta tha e coltach gu bheil iad a ’suidheachadh inbhe de libido“ àbhaisteach ”leis mar a bha an iomairt feise aca a’ faireachdainn tro na bliadhnaichean aca de chleachdadh porn.\nDhomhsa chan eil sin a ’dèanamh tòrr ciall agus tha e fèin-dhìon aig a’ cheann thall. Tha mi dha-rìribh a ’creidsinn ma stadas tu a bhith a’ gabhail dragh cho mòr agus gun cùm thu air falbh bho PMO bidh an corp a ’gabhail cùram dheth fhèin. Tha seo a ’tighinn bho fhear le BLIADHNA de chùisean ED agus libido cronach. Tha mi air eòlas fhaighinn air libido a tha dha-rìribh marbh airson amannan fada, tha e na rud eagallach agus tha mi a ’co-fhaireachdainn le neach sam bith a dh’ fheumas a dhol tro sin, ach tha mi a ’faireachdainn gu bheil tòrr de na balaich an seo a’ dol tro rudeigin tòrr nas lugha agus dìreach feumaidh iad barrachd fhosgladh dha nigheanan.\nGuy eile: Aois 28 (Thoir fa-near mar a dh 'fhosgail fosgladh agus socair le leannan a-mach togalaichean.)\nTha a bhith timcheall air com-pàirtichean comasach gu mòr a ’cuideachadh - beachdan bho luchd-ath-thionndaidh soirbheachail:\nChan eil mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi a-riamh togail às aonais porn no trom a ’dèanamh a-mach gus na choinnich mi ri mo leannan. Le bhith a ’seasamh air a cùlaibh fhad’ s a bha mi a ’crathadh rudan a-steach do chluasan a chèile thug e orm earrach, gun bhrosnachadh trom sam bith. Faireachdainn a tha mi dha-rìribh a ’ionmhasachadh.\nMhothaich mi gun do ghluais m ’inntinn gu tur cho luath‘ s a thòisich mi a ’bruidhinn ris an nighean seo as aithne dhomh bhon oilthigh. Tha e coltach ri bhith a ’bruidhinn rithe dìreach air a bhith trom-inntinn, lìon mi le misneachd agus chuir e nam chuimhne cho cudromach sa bha an ath-ghluasad seo. Mhothaich mi gu bheil mi a ’gàireachdainn tòrr a bharrachd gun fhios nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri nigheanan. Agus mar a thuirt mi roimhe, tha e gu math spòrsail 😀\nTha mi a ’smaoineachadh ma tha thu singilte, feumaidh tu dìreach dòigh fhaighinn a-mach airson buddy cuddle fhaighinn. Tha e na bhun-bheachd neònach san t-saoghal againn, ach dha-rìribh tha na tha neònach a ’fuireach leat fhèin às aonais conaltradh cunbhalach bho chraiceann gu craiceann le daoine eile. Tha thu ag ionndrainn mòran de bheathachadh a dh ’fheumas daoine, agus ma tha sin agad, tha e glè choltach gun teich thu às do thràilleachd gu math nas fhasa.\nLorg cuideigin as urrainn dhut cuddle a dhèanamh le neo-ghnèitheasach. Is e sin an iuchair gu soirbheachas le seo. Le sin tha e uamhasach duilich. Le leannan platonach a leigeas leat cuddle a dhèanamh, tha deagh chothrom agad soirbheachadh agus cha bhith thu air do shàrachadh. Gu neònach tha e coltach nach eil e duilich ged a bhiodh tu a ’smaoineachadh gum biodh - a bhith a’ cagnadh le nighean agus gun a bhith ri feise còmhla rithe. Ach ann an da-rìribh tha e glè thoilichte.\nIs dòcha gur e seo aon de na cùisean as fhaide air an làrach seo a bha a 'cur dragh ormsa fhad' sa bha mi air fàs nas fheàrr, agus tha mi an dòchas gun urrainn dhuinn beagan brosnachaidh a thoirt dhaibhsan a tha mì-thoilichte le cion toraidhean. An toiseach dheth: b 'e com-pàirtiche cunbhalach a bh' ann a rinn e dhomhsa. Ron àm frustrachais sin a chunnaic mi. A ’tòiseachadh aig mìos 7 às deidh dhomh ath-thòiseachadh bha cuideigin agam airson a bhith a’ suirghe leis, a ’cadal leis, a’ cuddle leis, agus a ’pògadh gu socair mus gluais mi gu gnè. Thug seo gu slaodach mi a-rithist. An toiseach cha b ’urrainn dhomh a bhith duilich ach airson ùine ghoirid agus bha agam ri“ cabhag ”airson a dhol a-steach, ach às deidh gach turas dh’ fhàs mo thogail nas làidire. Cuideachd tha ìrean àrda de PE air a dhol sìos mar a tha ùine air a chaitheamh - tha cleachdadh ga dhèanamh foirfe. Bidh mi a-nis a ’fàs cruaidh dìreach le bhith a’ pògadh mo leannan gu socair agus chan eil cùisean neoni agam le càileachd togail.\nA bharrachd air an sin, chan eil miann sam bith agam masturbate agus tha mi cinnteach gun lean libido a ’dol am feabhas, a bharrachd air na orgasms agam nach robh gu math cudromach aig an toiseach (ach a tha air fàs nas fheàrr mean air mhean). Bha mi ri feise trì tursan ann an aon oidhche le duilgheadas neoni agus mar sin chan urrainn dhomh a chreidsinn cho fada a thàinig mi bho thòisich mi air an turas seo. Faigh fìor chom-pàirtiche, gabh an ùine gus ceangal a dhèanamh ri cuideigin (chan e dìreach feise), agus tha e na eòlas ro chumhachdach cunntas a thoirt air. Leis a h-uile càil a ’toirt cho fada dhomh, chan urrainn dhomh ach smaoineachadh air na h-atharrachaidhean bliadhna bho seo a-mach. 9 mìosan às deidh sin agus tha mi nam dhuine air atharrachadh. Bha mi gu cinnteach a ’faireachdainn mar dhleastanas orm an ùrachadh mu dheireadh seo a cho-roinn airson a h-uile duine a bha a’ strì a-muigh an sin agus tha mi an dòchas nach fheum duine a-riamh a dhol tro na rinn mi. Cunntas ath-nuadhachaidh slàn\nUidheamachadh gu fantainn àbhaisteach:\n[Bha buddies cuddle aig a ’ghille seo air feadh an ath-ghluasad aige. Às deidh 3 mìosan de bhith gun fhiosta…]\nGu dearbh, tha e comasach gun robh e dìreach air ath-thòiseachadh aig trì mìosan.\nMoladh #2: Uidheamachadh gu Tbh àbhaisteach:\nTip: Chan eil feum sam bith ann a bhith a ’feuchainn ri sreang a chuir air suathadh gnèitheasach àbhaisteach gus am bi an cuairteachadh duais agad comasach de bhith a ’freagairt ri brosnachaidhean àbhaisteach. Is dòcha gum bi thu airson feitheamh gus am bi an ath-ghluasad agad air tòiseachadh airson mìos no dhà. Tha gnìomh ro-luath a ’dì-mhisneachadh. Cha bhith e comasach dhut faireachdainnean seòlta fhaighinn fhathast, agus mar sin thèid do mhealladh sìor-chomasach thu fhèin, iomall… agus is dòcha ath-chraoladh. Seo prògram aa le neach-leigheis tràilleachd porn: Ag ionnsachadh na h-ealain de 'masturbation' (Slèiteadair na RA Paula Hall)\nThòisich an duine seo (26) a 'phròiseas ath-fhuarachaidh timcheall air ceithir mìosan (ach is dòcha gu bheil dà mhìos gu math cuideachd):\nTha mi air a bhith a ’dèanamh an ath-ghluasad seo airson còrr is 4 mìosan às aonais porn agus masturbation. Mu dheireadh, is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil mo thogail air fhaighinn air ais. Tha mi air fiodh maidne cha mhòr a h-uile madainn an t-seachdain seo, mhair cuid airson 10-15 min, ach cuid eadhon airson uair a thìde. Tha mi a cheart cho toilichte agus moiteil àsam fhìn a-nis.\nSeo na mion-fhiosrachadh. Coltach ri feadhainn eile anns a 'fhòram seo, bhiodh mi a' dèanamh dragh mu dheidhinn carson a bha e a 'gabhail cho fada airson ath-bheothachadh iomlan, ged a bha mi fhathast a' creidsinn gum biodh e a 'tachairt rudeigin. Rè na h-ùine seo, dh'fheuch mi ri mi fhìn a dhearbhadh grunn thursan gun soirbheachadh. Bha mi a 'coimhead bhideothan air YouTube aig an robh beagan ìomhaighean gnèitheasach, agus bualadh air a chèile gun a bhith a' gluasad às. Ach, mu dheireadh, chuir mi stad air deuchainnean fhìn agus dh'fheuch mi ri bhith a 'smaoineachadh gu math.\nNuair a ràinig mi 4 mìosan o chionn ghoirid, chuir mi romham rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh. Cha mhòr a h-uile uair a bheir mi fras, bheir mi massage aotrom don pheanas agam. Bidh mi a ’massage mo testicles agus an uairsin a’ dèanamh beagan stròcan aotrom agus slaodach. Cha bhith mi a ’feuchainn ri togail a sparradh. Às deidh timcheall air 1 seachdain de bhith a ’dèanamh seo, tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo bhalach a ’freagairt nas fheàrr agus nas fheàrr air mo massage agus stròcan. Mu dheireadh gheibh mi fiodh madainn cruaidh. Is e seo dìreach an t-eòlas agam, ach chan eil mi cinnteach an obraich e airson a h-uile duine.\nTha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e 4 mìosan agus suas an ùine as fheàrr airson an deuchainn seo a chleachdadh. Tha e an urra ri eachdraidh gach neach. Bha mi air masturbated bho bha mi 10, mar sin airson gum faigh mi na toraidhean, bha feum agam air nas fhaide na neach a thòisich dìreach air masturbating 2, no 3 bliadhna roimhe sin, tha mi creidsinn. Tha mi dìreach gam bhrosnachadh fhèin mu 50, 60% agus a ’stad, agus cha bhith mi a-riamh a’ dol fad na slighe agus a ’ejaculate. Is e aon de na h-iuchraichean as cudromaiche an seo nach bu chòir dhuinn a-riamh ejaculate rè ùine an ath-thòiseachadh. Is e an adhbhar gur e seo an t-àm airson do bhodhaig agus do bhalach lil ath-nuadhachadh fhèin, agus mar sin feumaidh e tòrr beathachaidh agus lùth gus sin a dhèanamh. Agus cha bu chòir dhuinn cuideachd deuchainn a dhèanamh oirnn fhèin aig ìre thràth. Bhiodh e cunnartach airson nach eil ar n-inntinn seasmhach fhathast. Tha e fhathast anns a ’chrìch.\nChan e eacarsaich a tha seo ann a bhith a ’feuchainn ri togail a thoirt gu buil! Is e eacarsaich a tha seo ann a bhith a ’sreangadh an eanchainn agad gu suathadh ciallach, gun cuideam coileanaidh idir. Na cleachd fantasy. Na dèan “deuchainn” air do neart togail. Dìreach cuir fòcas air na faireachdainnean corporra de ghluasad sensual. Ma nì thu do fàs suas, fuirich air ais bho The Edge of orgasm.\nCùm an seisean gu mionaid (mura h-eil thu a 'dol thairis air an t-seisean), ach ath-aithris e gach latha. Thoir an aire gu aire do bhodhaig, a 'toirt aire dhut tron t-seisean.\nIs urrainn dhomh a dhearbhadh gu bheil beagan brosnachaidh a ’cuideachadh le bhith ag ath-ghlacadh do libido. Ach aig an aon àm, le bhith ag ath-dhùsgadh tha comas mòr ann gun tig ath-chraoladh rag mura h-eil thu faiceallach. A thaobh cuin a thòisicheas tu air pròiseas ath-dhùsgadh, dearbhaich dhut fhèin gu bheil e comasach dhut am pròiseas ath-chuiridh a làimhseachadh le bhith a ’dol co-dhiù 2 mhìos às aonais PMO sam bith (porn, masturbation, orgasm). Is e fìor chomharradh gu bheil do bhlas air gluasad gu àbhaisteach nuair a thòisicheas tu gu sporsail a ’smaoineachadh mu bhoireannaich fìor 3-D nad bheatha làitheil, an taca ri na co-aoisean 2D bho na cuimhneachain porn agad. Leig leam a ràdh a-rithist: Feumaidh tu coiseachd mus ionnsaich thu ruith. Feumaidh neach a tha a ’strì le PMO ath-ghluasad soirbheachail a dhèanamh, agus an uair sin dol gu beagan brosnachaidh ath-bheothachaidh.\nBha fear eile a 'toirt iomradh air a chleachdadh cleasachd le a chompanach:\nLeig leat i tàladh gnèitheasach / peanas a thoirt dhut co-dhiù uairean 3 no 4 san t-seachdain anns an ath sheachdainnean. Tha e ga dhèanamh a h-uile latha ceart gu leòr cuideachd, ach bu chòir dhut gu deònach rudeigin neo-ghnèitheach a dhèanamh dhi mar mhalairt. Bu chòir dha a bhith na rudeigin den roghainn aice a bhiodh toilichte dhi.\nBu chòir seisean massage genital a bhith a ’mairsinn co-dhiù 20 mionaid ach gun a bhith nas fhaide na 45 mionaidean. Is e a ’phuing a tha seo gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn suathadh gnèitheach dìreach gun a bhith “air do theasachadh” no air do thogail no chun na h-ìre gu bheil thu airson brosnachadh a bhrosnachadh gus cuir a-mach. Leig leis a ’bhoireannach a h-aodach a chumail oirre. Na laighe air do dhruim, fosgail do chasan agus gabh fois.\nThoir oirre beagan ola almon a chur na làimh agus leig leatha gu socair agus gu slaodach, massage a dhèanamh air an scrotum, testicles, penis agus perineum agad. Breathaich gu slaodach agus gu domhainn fhad ‘s a bhios i gu socair agus gu socair a’ tarraing craiceann an scrotum agus falt poblach. Feumaidh na suathadh aotrom sin gum fuirich thu fhathast. Thoir oirre a bhith a ’putadh beagan (le ìnean goirid ma tha sin comasach) a-steach don groin agad aig diofar àiteachan timcheall air do pheanas gus teannachadh togte a leigeil ma sgaoil. Na bi ga brosnachadh gus am penis a bhualadh! Faodaidh i gluasad socair, aotrom a dhèanamh agus leigeil ma sgaoil air feadh a ’chrann agus a ceann.\nAir sgàth gu bheil na ginealaichean fireann air a bhith a 'togail teannachadh tro orgasm agus ejaculation, tha an seòrsa tinneas sìmplidh seo bho bhoireannach gu mòr a' cur às do thinneas agus pian san sgìre sin. Tha e gu math socair agus fois.\nMa tha thu deònach an teasachadh gu furasta, an uairsin bidh bòla deigh agad agus clò-nighe fliuch fuar ri taobh an leabaidh. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn gu bheil an t-adharcach, làn faireachdainn, a tha a 'ciallachadh gu bheil an seillean a' tòiseachadh a 'lusgadh anns a' phròstan agad, an cuir i stad air an tinneas agus cuir e an t-uisge fuar air na deuchainnean agad agus mu dheireadh bidh am mothachadh. An uairsin faodaidh do chompanach a dhol air ais chun an massage.\nCuimhnich, ma tha thu a 'cur a-mach bho bhith a' cur dragh air a bhith ag adhbhrachadh gum faigh thu "bàlaichean gorma", cuir an fhuar a-steach airson beagan mhionaidean nuair a thig am pian. Cha tug e ach seachdain dhomh a bhith a 'faighinn thairis air an tinneas nuair a chuir mi stad air a bhith a' cur dragh air. Às dèidh sin, atharraich mo chorp agus chaidh a h-uile comharradh de "bàlaichean gorm" a-mach aon turas agus airson a h-uile duine.\nÀs deidh an ath-nuadhaich tha mi gu dearbh a 'creidsinn gur e feum a th' ann an ath-bheothachadh A 'toirt beagan mhionalan a h-uile latha gus fòcas a thoirt air rud sam bith ach gu bheil am faireachdainn air solas agus fèin-chòmhdach gun amas air a bhith riatanach don ath-bheothachadh mu dheireadh. Airson greis an sin bha mi a 'dol ann an àite sam bith, agus bha mise air aon de na daoine a bha seachad air comharra latha 150. Bha mi a 'faireachdainn mar uinneag iomlan oir bha mi a' smaoineachadh gu robh mi a 'dèanamh a h-uile rud ceart. Tha ath-thogail nan ceanglaichean sin cudromach. Fuirich air falbh bho phuinnsean agus cuir fòcas air a 'mhothachadh air a h-uile rud.\nTha mi air a bhith a 'coileanadh nan tinneasan genital (testicles only, no shaft) orm fhìn airson a bhith gu math cuideachail ann a bhith a' cur cuideam air teannachadh gnè agus a 'seachnadh a' mhisneachd a bhith a 'cur dragh air.\nRewire gu fìor ghnè às deidh dhomh ath-ghluasad: chuir mi crìoch air an ath-ghluasad agus binged agam, ach às deidh na 3 mìosan eile sin air falbh bho porn mhothaich mi gu robh mo libido agus mo mhealladh airson nigheanan cho lag, oir bha an dragh gnèitheasach agam fhathast ann ... a-rithist bha faireachdainnean crappy a ’bualadh orm. . Bha e na fhìor dhragh dhomh, agus cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann mìneachadh dha m ’eanchainn dè am fòcas gnèitheasach a th’ agam, agus a dhaingneachadh.\nIs e an duilgheadas a th ’agam nach eil boireannaich timcheall orm a-nis, agus mar sin chuir mi romhpa tòiseachadh a’ masturbating, uair no dhà san t-seachdain, a ’dèanamh fantasachadh mu bhith a’ pògadh, a ’suathadh agus a bhith gu tur mothachail air an fhaireachdainn corporra, ga dhèanamh gu rèidh agus gu slaodach. Tha mi a-nis a ’faicinn gu bheil mo mhiann a bhith dlùth-cheangal ri nighean a’ tighinn air ais agus a ’dol an àite mo sheann fhaireachdainn co-cheangailte ri ED. Tha mi cuideachd a ’toirt fa-near gu bheil mo fhreagairt erectile a’ fàs nas fheàrr agus is urrainn dhomh a chumail suas nas duilghe agus nas duilghe airson ùine nas fhaide agus nas fhaide agus tha an toileachas gealtach. Is e mo bheachd a bhith a ’fàs gnèitheasach a-rithist le ìre brosnachaidh ìosal gus an urrainn dhomh fìor ghnè a bhith agam.\nDèan ath-ghluasad gu do chlaidheamh faireachdainn! Suidhich anns an leabaidh, dùin do shùilean, anail gu domhainn (cuiridh 5 a-steach, teichidh 5 a-mach) agus dà mheur a chleachdadh gus do bhodhaig a cheangal no do mhilleadh ort fhèin, do pheanas agus do cheistean. Dhòmhsa, b 'e seo a' bhriseadh tro, an dèidh ath-thòiseachadh fada agus beagan adhartais!\nBha ìmpidh agam airson latha no dhà, ach an uairsin fhuair mi fìor mhòr. Fucking. Flatline. Tha mi a ’bruidhinn is dòcha 6+ mìosan gun dràibheadh. Aois 17 - aon bhliadhna\nCeart gu leòr, mar sin ghabh mi NoFap mar dhùbhlan agus mhair mi 105 latha, rudeigin nach biodh mi air smaoineachadh roimhe. Bha a ’chiad sheachdainean sgoinneil, bha mi a’ faireachdainn nas sunndach agus nas brosnachail, agus mar sin gu cinnteach tha buannachdan an cois seo. Bha eòlas beag agam eadar an dà chuid, ach gu h-iomlan tha e air a bhith na dheagh eòlas agus chuidich e mi le bhith a ’leasachadh mo bheatha.\nBho timcheall air latha 80 ge-tà, dh ’fhalbh na buannachdan agus bha mi an-còmhnaidh sgìth agus chaill mi mo dhraibheadh, chan ann a-mhàin gu feise. Gu dearbh an toiseach shaoil mi gun do bhuail mi flatline eile, ach cha do dh ’fhàs e nas fheàrr idir agus bha mi a’ faireachdainn mar gum feumadh mi cuideam a leigeil ma sgaoil - cha robh gnè agam taobh a-staigh na làithean sin, agus mar sin bha e 105 latha às aonais orgasm sam bith .\nMar sin, cho-dhùin mi mu dheireadh an-uiridh a bhith a 'feuchainn a-steach agus a' cur dragh air. Chaidh a dhealbhadh, gun phortag agus luath, chan e gnìomhachas mòr mar a bha e ro NoFap.\nAgus ifrinn, tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr! Chan eil mi cho sgìth a-nis, tha an cuideam, an t-ìmpidh air falbh agus is urrainn dhomh fòcas a chuir air rudan eile a-rithist.\nMar sin, gus seo a cho-dhùnadh: Tha mi a ’creidsinn gu bheil masturbation gu tur ceart gu leòr, fhad‘ s a tha thu a ’cumail air falbh bho porn porn (is e porn an fhìor dhuilgheadas an seo!), Gun a bhith a’ dèanamh mòran dheth agus gu dearbh dìreach ga chleachdadh mar rud foirfe. dòigh nàdarra air faighinn cuidhteas cuid de rudan a chruinnich sa bhodhaig agad.\nEDIT: Dìreach airson seo a dhèanamh soilleir: Chan eil seo mu dheidhinn nach eil NoFap ag obair no nach fhiach an oidhirp. Shuidhich mi 90 latha mar an amas agam agus chùm mi suas ris agus bu chòir dhut an aon rud a dhèanamh. Leasaich e mo bheatha agus leasaichidh e do bheatha. Ach, chan eil mi a ’creidsinn ann a bhith a’ toirmeasg masturbation gu bràth. Tha e comasach dàimh fallain a lorg ris a ’bhodhaig agad agus ri fapping. Dìreach èist riut fhèin.\nGuy eile: Aois 39 - (ED) pòsta, Karezza\n[Aig latha 75] Chuala mi an t-suaicheantas aotrom a thathas a 'toirt iomradh an seo. Cha mhòr nach canainn e s an Iar-S an Iar- Nas coltaiche ri marbhadh cugallach air a bhith a 'togail togail làidir a-rithist le fuasgladh kegel, briseadh slaodach, gun orgasm no eadhon oidhirp gus faighinn faisg air orgasm.\nSeo dòigh eile airson cugallachd a mheudachadh:\nAm faod mi a bhith a 'toirt moladh do sgiobair snasail gu leòr air taobh a-muigh a' pheanais? Dh'fheuch mi sin an t-seachdain sa chaidh agus rinn e a h-uile càil a bu mhiosa, agus bha e coltach gun do ghlan e beagan cron air a 'chraiceann, agus gun do mhothaich e a-mach an cugallachd air an taobh a-muigh. Aig a 'cheann thall, tha am prìomh dhuilgheadas anns an eanchainn agad. Ach tha mi a 'smaoineachadh gu bheil e feumail luach a bhith ann cuideachd. An-diugh tha 160 aig Latha gun PM airson mo shon. Tha mi air gnè a bhith agam grunn thursan ged a dh'fheumas mi fhathast a bhith ag obair le bhith ag ath-cheangal conaltradh ri mo ghinealaichean agus mar as trice bidh mi nas làidire san ghnìomh.\nTha mi a ’smaoineachadh gum biodh an exfoliation math dha balaich a tha air a bhith a’ rebooting o chionn ùine mhòr, is dòcha eadhon nas motha na balaich a tha tràth san ath-ghluasad aca agus a tha fhathast le eanchainn cho trom. Mar sin dh ’fheuch mi e oir bha an deuchainn agam le mothachadh ginteil a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn cho neo-cheangailte sa bha mi shìos an sin. Aon oidhche, bidh mi a ’tòiseachadh a’ suathadh aotrom agus a ’faireachdainn mar nach b’ urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn na h-uimhir air uachdar a’ chraicinn. Tha beagan milleadh craiceann orm a tha is dòcha air desensitized an seafta beagan agus mar sin bha mi seòrsa de bhith a ’dèanamh deuchainn air sin cuideachd.\nLeugh mi am badeigin gum faod cus masturbation gun lubrication adhbhrachadh gum bi an craiceann a ’tiughachadh agus a’ call mothachadh, agus mar sin bha mi den bheachd gun toireadh exfoliating na sgìre cuid den togail sin air falbh. Agus dh ’obraich e! Bha mi sa bhad a ’faireachdainn nas socair agus barrachd mothachaidh shìos an sin agus tha e air mo chuideachadh gu mòr a bhith a’ sgaradh an dìth cugallachd nam eanchainn bhon dìth cugallachd craiceann (rud nach eil cho dona a-nis).\nTha mi a ’smaoineachadh gum faodadh seo a bhith na chleachdadh fìor mhath dha balaich a tha air a bhith a’ rebooting ùine mhòr agus a tha a ’coimhead ri leum-tòiseachaidh a dhèanamh air an libido aca agus tòiseachadh air a’ phròiseas ath-fhilleadh (sin far a bheil mi). Gu cinnteach rinn e gnè nas tlachdmhoire beagan làithean às deidh sin. Tha mi a ’smaoineachadh gum biodh e cuideachd fìor mhath ann an co-bhonn ris na massages ola almond a tha thu a’ tagradh. Bha mi cuideachd a ’dol a dhearbhadh deuchainnean aotrom le iteag gus tòiseachadh a’ fàs cleachdte ri faireachdainnean socair a-rithist.\nUile gu lèir, bhithinn a ’moladh an exfoliation a dhèanamh, an uairsin a’ cleachdadh ola cnò-chnò agus / no vitimín-E gus dìon agus lubricate às deidh sin. Tha mi creidsinn gum faodadh seo obrachadh cuideachd airson balaich a tha nas tràithe nan ath-thòiseachadh, is dòcha gu sònraichte aig ìre rèidh. Tha mi gu cinnteach a ’dol a leantainn air adhart leis a’ chleachdadh gach seachdain co-dhiù.\nChaidh mi thairis air $ 500 air solais feòil thairis air na bliadhnaichean agus chleachd mi iad mus do thòisich mi air feise. A ’cleachdadh iad sin le agus às aonais porn bha cùisean dysfunction erectile agam fhathast. Cuideachd an àite a bhith a ’smaoineachadh air PMO thòisich mi a’ smaoineachadh air an dèideag gnè, ach cha do smaoinich mi fhathast mu bhoireannaich. Chan eil fios agam am biodh na liudhagan fuck eadar-dhealaichte. IMO chuireadh e bacadh air an ath-thòiseachadh. Nach eil na rudan sin daor?\nMoladh #3: Crann-rianachd saor-pòna\nIs e an amas gnè a bhith agad, gun a bhith a ’faicinn dè cho fada‘ s as urrainn dhut a dhol às aonais ejaculation. Chan e YFOP NoFap. Ma roghnaicheas tu masturbate, is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh le clàr-ama. Mu dheireadh feumaidh mòran ghillean deuchainn a dhèanamh le masturbation gun porn gus aire an eanchainn fhaighinn. Aig amannan chan eil comharraidhean soilleir ann a bheir fios dhut gu bheil thu “a’ faighinn ann ”air dhòigh eile. Is e an duilgheadas a th ’ann… ma nì thu deuchainn ro thràth, is dòcha gun tilg thu thu fhèin a-steach gu brag porn - no gum bi strì làidir agad leis An 'olc' Chaser. Ge bith dè a nì thu, na cleachd porn no luchd-ionaid porn, Faodaidh tu feuchainn a 'cur dragh air mothachadh a-mhàin (gun fantais).\nTha e coltach gu bheil deuchainn nuair a tha thu deiseil agus gu math deiseil buannachdail. Leugh seo sgeul Guy. Tha e coltach nach eil aon fhreagairt cheart ann. Gu dearbh, chan eil mòran fiosrachaidh againn mu bhuaidh gnè air an eanchainn no an tilleadh. Mhol an duine seo an dà chuid ejaculation agus amannan staonadh airson rebooters fada:\nTha mi gu dearbh a 'creidsinn an cleas airson Fad-ùine tha rebooters na mheasgachadh de bhith a ’seachnadh orgasms agus gan faighinn ... tha e a’ dol an aghaidh a chèile, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an as fheàrr is e an t-slighe airson faighinn seachad air ~ 8-10 seachdain a ’spangachadh gun orgasm, air a leantainn le AON orgasm (chan eil cus ga dhèanamh), agus an uairsin ath-aithris gus am bi thu air an loidhne crìochnachaidh a ruighinn. Tha e nas fheàrr gum bi thu ag ath-fhilleadh gu dian rè na h-ùine seo, ach, mura h-eil companach seasmhach agad, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seisean MO gu fìor mhothachadh aig deireadh na h-ùine 8-10 seachdain gu tur iomchaidh.\nDìreach mo dhà chasan air a 'chùis!\n9 mìosan a-steach, mura h-eil thu fhathast a ’faighinn erections, is dòcha gum feuch thu seo:\nFeuch 'cèir agus a' crìonadh '. Is e dòigh a th 'ann an cìreadh agus a' crìonadh a bhith a 'crathadh a tha gad bhrosnachadh gus a bhith ga dhèanamh suas agus a' coileanadh àrdachaidhean mòra. Is e seo na rudan a dh'fheumas tu a dhèanamh: faigh am peanas agad suas, an uairsin faigh e air falbh, faigh am peanas agad a-rithist agus an uairsin leig e air falbh, ath-rithist a-rithist, agus an uairsin nuair a nì thu e airson a 'cheathramh uair. Cleachd do chuid\nsamhlachadh a-mhàin agus cuir fòcas air na còig mothachaidhean agad. Na dèanaibh seo ma tha thu fhathast a 'strì ri togail suas ri boireannaich an dèidh ùine fhada a bhith a' seachnadh bho porn (canaidh 9 months minimuim). Aois 21 - leigheas ED, HOCD agus Vagina Phobia air a leigheas mu dheireadh às deidh bliadhnaichean\nIs dòcha gum bi dòigh-obrach an duine seo feumail do chuid, às deidh ùine mhòr de ath-bhualadh. Cumaibh cuimhne gu robh e neo-àbhaisteach, gun a bhith na neach-cleachdaidh porn cunbhalach gu 19. Mar sin, is dòcha nach eil thu airson masturbate cho tric ‘s a rinn e. Ach dh ’fhaodadh gum biodh masturbation socair le seachdainean dheth feumail ... no nach eil. Aois 25 - Mar a shocraich mi an ED a tha air a bhrosnachadh le porn gun a bhith a ’toirt seachad masturbation\nMoladh # 4: Diofar eacarsaichean inntinn is corporra\nDiofar thraidiseanan air an teagasg eacarsaichean cuairteachaidh lùtha airson a bhith a ’riaghladh lùth gnèitheasach. Tha cuid a ’toirt a-steach a bhith a’ faicinn teas no lùth a ’cuairteachadh bho fhreumh a’ phinnis. Faic an “An ìomhaigheag airson Fire”Teicneòlas, mar eisimpleir. Faodaidh na h-eacarsaichean sin cuideachadh le cuid de ghillean a bhith ag ath-thionndadh an cuid feise gu faireachdainnean anns na penises aca (an taca ri bhith a ’sreangadh a-mhàin gu brosnachadh lèirsinneach, mar a tha ann an cùis masturbating gu teann air porn eadar-lìn). Thuirt an duine seo:\nFeuch ri cuairteachadh lùth. Tha mi a ’mionnachadh gu bheil e air a bhith ag obair dhòmhsa. Feuch ri do ghinean a dhèanamh “teasachadh” le lùth, no co-dhiù feuch ri d ’aire a tharraing a-steach don phinnis agad. Dhòmhsa, tha faireachdainn de strain ann fhathast, mar nach urrainn dhomh a dhol a-steach ann san aon dòigh as urrainn dhomh m ’aire a tharraing nam làimh. Ach mas urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn do pheann bhon taobh a-staigh fad na h-ùine, cuiridh mi geall gun tòisich thu a’ toirt fa-near do ghnìomhachd. Rinn mi eacarsaichean sruthadh lùth madainn an-diugh agus bha a h-uile dad a ’faireachdainn tòrr nas dùisg an còrr den latha (togail cruaidh, gun spionnadh msaa). Feuch ris - chuir mi geall gun cuidicheadh eacarsaichean sruthadh lùth mòran dhaoine nach eil a ’faicinn toraidhean a dh’ aindeoin a bhith a ’cumail PMO dheth airson mòran làithean.\nSeo moladh eile:\nAirson lùth gnèitheasach a dhùsgadh - Tòisich le bhith a ’dèanamh dà rud: gach madainn, às deidh do chadal, seas ann am meadhan an t-seòmair agus tòisich a’ crathadh a ’chuirp gu lèir. Bi nad neach-crathaidh - crathadh a ’bhodhaig gu lèir bhon ladhar gu do cheann agus faireachdainn gu bheil e cha mhòr orgasmach… mar gum biodh e a’ toirt orgasm gnèitheasach dhut. Tlachd a ghabhail air, beathaich e, agus ma thòisicheas tu a ’faireachdainn gum bu mhath leat beagan fhuaimean a dhèanamh, dèan iad, agus dìreach faigh tlachd às - airson deich mionaidean. An uairsin suathadh an corp gu lèir le searbhadair tioram agus gabh fras. Dèan seo gach madainn, agus taobh a-staigh dhà no trì sheachdainean thig an cothromachadh. Ceangal\nBha duilgheadas mòr agam le gun a bhith a ’faighinn erections timcheall air boireannaich, no san fharsaingeachd, airson ùine mhòr. Cha b ’urrainn dhomh cuimhneachadh eadhon nuair a thòisich e bha e cho àbhaisteach gun a bhith a’ fàs cruaidh.\nAn dèidh dha 100 + latha ath-nuadhachadh, nuair a fhuair mi a-steach gu 4 mìosan, bha fios agam gu robh mi air a h-inntinn gu inntinn, agus bha mi a 'tòiseachadh a' faireachdainn gu bheil mi a 'faireachdainn gu inntinn le rudan a bhrosnachadh. Bha e eadar-dhealaichte bho roimhe nuair a chunnaic mi bòcan iongantach ann am briogais teann agus tha thu ag innse dhut gu bheil thu teth air a shon, a-mhàin seach gu bheil thu a 'smaoineachadh Bu chòir bi, ach chan ann mar sin a tha thu.\nNuair a ràinig mi an ìre ath-leasaichte seo, air ais gu inntinn, cha robh beatha aig mo pheann fhathast - a-riamh, dìreach mionaid no dhà far an robh mi a ’smaoineachadh gum faiceadh mi leasachaidhean, ach bha e an aon rud ri bhith a’ coimhead fear ann an coma agus a ’faicinn tionndadh meòir no priobadh eyelid agus a’ faighneachd dhut fhèin ‘An do rinn e sin roimhe no a bheil sin ùr ?? '\nMar sin thòisich mi Eacarsaichean Kegel. A ’bruidhinn gu corporra bidh iad a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn erections nas fheàrr, nas cruaidhe, agus chaidh an cluinntinn gus togail fhaighinn air ais às deidh ED. Uill dh ’obraich e treat. Taobh a-staigh dà sheachdain bha mi a ’dùsgadh le glòir làn madainn, glè gd semi’s tron latha. Airson a ’chiad uair ge bith dè cho fada’ s a b ’urrainn dhomh cuimhneachadh rinn mi deuchainn air masturbated agus bha mi 100% - le uimhir de rudan eile air fhaighinn air ais.\nB 'e an taobh ath-shreabhaidh den eacarsaich a thug seo air ais, a' dùnadh do shùilean agus a 'feuchainn ri na fèithean ceart a chùmhnant, ach a bhith a' smaoineachadh agus a 'faireachdainn a' pheanais agad a-rithist, chan ann a bhith ga fhaighinn an sin mar a tha e marbh.\nKegels - ag ath-sreangadh eanchainn gu penis agus a ’leasachadh do penis gu corporra tro eacarsaich fèitheach. A-nis, b ’urrainn dhomh searbhadair a chrochadh dheth às deidh nach fhaca mi e a’ gluasad ann am mìosachan !!\nTha mòran de dhaoine an seo air a ràdh nach eil iad a ’faireachdainn am penis agus gheibh mi sin. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sinn a’ lìonadh ar buill-bodhaig anns an fho-aodach againn agus an seòrsa a bhith gan leigeil seachad gus am feum sinn iad a bhith a ’maoidheadh no airson feise. Chuala mi boireannaich ag ràdh gu bheil iad air “fòcas broilleach” a dhèanamh agus fhuair iad toraidhean iongantach. Mar sin anns na beagan làithean a dh ’fhalbh tha mi air tòiseachadh a’ meòrachadh timcheall a ’faireachdainn am penis. A bhith mothachail mu dheidhinn. A ’faireachdainn e, a’ toirt a-steach tip, seafta agus na tha gu h-ìosal, am freumh, agus na testicles. A ’caitheamh ùine tron latha dìreach a bhith mothachail mun deidhinn. Agus tha cuid de mheòrachadh far a bheil mi a ’stiùireadh gaol cuimsichte chun sgìre sin agus a’ dealbhadh tòrr mothachadh an sin.\nTha e gu dearbh na rud sìmplidh. Suidh sìos, dùin do shùilean, agus cuir d ’aire chun na penis agad agus feuch ri faireachdainn taobh a-staigh seach a bhith ga fhaicinn gu fradharcach nad inntinn. Sin e. Rinse agus ath-aithris.Tha e gu dearbh na rud sìmplidh. Suidh sìos, dùin do shùilean, agus cuir d ’aire chun na penis agad agus feuch ri faireachdainn taobh a-staigh seach a bhith ga fhaicinn gu fradharcach nad inntinn. Sin e. Rinse agus ath-aithris.\nFiù ‘s ann am beagan làithean den chleachdadh seo is urrainn dhomh a ràdh gu bheil tòrr a bharrachd comais agam a bhith a’ faireachdainn na penis agam gu sònraichte freumh a ’phinnis. Bha càirdeas an-diugh air leth tlachdmhor agus bha e comasach dhomh fòcas a chumail air freumh a ’phinnis agus bha mi a’ faireachdainn tòrr a bharrachd mothachaidh agus toileachais air feadh mo chorp. Bha mi cuideachd a ’faireachdainn gun do chuir e mòran ri toileachas mo ghràidh. Thuirt i gu robh mi a ’faireachdainn barrachd mothachaidh na bhànag agus gum b’ urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn cuideachd, gum bithinn a’ faireachdainn gu robh mi a ’faireachdainn ann an dannsa mòr.\nCheannaich fear eile e:\nAn toiseach cha robh mi a ’faireachdainn dad. Mar sin thòisich mi air gluasadan beaga a dhèanamh. Bha mi a ’dèanamh geallan, ach leis a ’ghluasad as lugha. Twitch socair. Às deidh mionaid de bhith a ’dèanamh sin thòisich mi a’ faireachdainn. Aig bonn ceann a ’pheann, agus an uairsin aig a’ fhreumh. Cha robh mi a ’faireachdainn a’ chrann idir. Chan eil mi cinnteach dè cho fada ’s a rinn mi seo, ach ghluais mi a chadal oir bha mi a’ faireachdainn cho socair. Tha e mar gum biodh tu a ’dèanamh ceangal ris a’ bhodhaig agad, chan ann ann an seagh corporra, ach le lùth agus chì thu e. Tha e faireachdainn snog agus neònach. Leanaidh mi le bhith a ’dèanamh seo gus am bi gnè agam a-rithist. Tha mi fiosrach mu na toraidhean.\nDiofar mholaidhean eile:\n1) Bidh an t-astar a 'toirt a-mach am beathach annad!\nNuair a bhios an eanchainn agad air slànachadh, tha an t-àm ann rudan a thionndadh chun bhodhaig agad. Mhìnich aon fhear:\nAn-diugh fhuair mi eòlas air feise a-rithist le togail làidir, fallain a mhair còrr air 30 mionaid AGUS a dh ’fhuirich creag cruaidh airson 15 mionaid às deidh sin! Às deidh 122 latha de mhì-chinnt agus frustrachas tha mi mu dheireadh a ’faicinn fianais chruaidh gu bheil an ath-ghluasad air obrachadh, agus gu bheil na duilgheadasan uamhasach agam le ED thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh a ’tighinn gu crìch.\nA bharrachd air a bhith a ’seachnadh PMO agus a’ dèanamh fantasachadh, bha aon rud mu dheireadh a bha gam chumail air ais. A ’tionndadh a-mach gu bheil fois cho cudromach! Cho luath ‘s a shlànaicheas an corp, uaireannan chan urrainn dhut fhathast an aonad agad a chleachdadh oir tha an cuideam a’ toirt ED co-cheangailte ri dragh. Bha mi gu neo-fhiosrach a ’cumail grèim air tòrr teannachadh nam bhroilleach agus nam stamag. Le bhith a ’gabhail fois thòisich mi a’ faireachdainn barrachd bhon bhroinn agam, agus bha e coltach gu robh e dìreach a ’toirt cumhachd don h-uile càil.\nNuair a tha mi aig fois tha mi a ’faireachdainn tingling anns na genitals agam, gu nàdarra tha anail nas coileanta agam, agus nuair a chì mi boireannach a tha gam thionndadh tha mi a’ faireachdainn a ’faighinn thairis leis an fhaireachdainn leaghaidh sin a’ ruith a-mach às mo bhroinn a tha cha mhòr a ’roiligeadh mo shùilean. A-nis, nuair a tha mi airson gun tèid mo thionndadh air, tha mi dìreach a ’teannadh a-steach gu fois agus tha mo bhodhaig gu lèir dìreach a’ faighinn casaid, a ’faireachdainn beathach, agus an uairsin ag iarraidh a bhith dìreach a’ creachadh am boireannach leis a bheil mi. Tha mi a ’faireachdainn gur dòcha gu bheil seo a’ cumail feadhainn eile air ais cuideachd, gu sònraichte na balaich a tha gu math òg. Is dòcha nach robh fios aca a-riamh air an fhaireachdainn socair / socair seo. Às aonais tha mi a ’creidsinn gum faodadh iad fuireach ann am modh‘ smaoineachadh / aimsir ’, mar a bha mi.\nTaobh a-staigh latha no dhà deiseil airson fois a ghabhail, thòisich mi an-dràsta a 'faicinn adhartas fìor làidir! Cuideachd an cleachdaidhean ceàlaig agus a bhith a 'strì bho orgasm gu cinnteach, chuidich mi mi an-uiridh ùine mhòr!\nTha an rud fois seo a tha thu a ’toirt cunntas ag obair gu h-iongantach! An-dè bha togail gu tur air thuaiream agam nach biodh a ’falbh airson uair a thìde. Cha do thachair sin dhomh o chionn bhliadhnaichean. Tha mi mu thràth a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr. Tha mi air bhioran gus seo a chumail suas.\n2) Chuidich atharrachadh daithead an duine seo le a chur-ris, ach dh ’fhaodadh gum biodh e buntainneach do luchd-còmhnard… no nach robh:\nThòisich mi mo dhaithead le siùcar neoni. Dìreach ag ithe feòil, veggies mar avocado agus ag ithe beagan chnothan. Taobh a-staigh latha, thuig mi gu robh mi a ’faireachdainn ceart gu leòr gun a bhith a’ coimhead air porn. Taobh a-staigh beagan làithean thuig mi nach robh mi air smaoineachadh mu dheidhinn airson an àm sin. Às deidh seachdain bha beagan eagal orm oir bha an iomairt feise agam bho bhith ga iarraidh a h-uile latha, gu ruige seo chan eil mi air masturbated NO choimhead mi air porn OR bha gnè agam, ann an seachd latha. A-nis tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh a-mach gun do bhris mi rudeigin annam.\nBidh mi a ’dol gu mo bhean agus tha i a’ toirt misneachd dhomh gu bheil mi gu math agus gur e deagh rud a tha seo, gur e seo a tha mi air a bhith a ’sireadh. Saorsa bho thràilleachd feise. Mar sin chuidich sin mi gus fois a ghabhail. Bha gnè againn, bha e fìor mhath. Mar sin, tha mi fhathast ag obair ceart gu leòr. Às deidh dhuinn gnè a bhith againn, bha mi a ’cur eagal air an neach-ceannach. Cha robh e cho dona. Gu dearbh, a ’chiad uair a-riamh nam bheatha cha do rinn mi masturbate no coimhead air porn às deidh dhomh a bhith ri feise. Bha gnè againn a-rithist beagan làithean às deidh sin, agus a-rithist, bha e comasach an neach-ceannach a riaghladh airson an dàrna turas a-riamh.\nTha 29 latha air a bhith. Chan eil mi air masturbated no sùil a thoirt air porn. Tha barrachd lùth agam, tha mi a ’cadal nas fheàrr, tha mo shunnd ann an dòigh nas seasmhaiche, agus tha barrachd fèin-mhothachadh agam. Tha e air a bhith cha mhòr gun oidhirp an taca ris a ’chiad uair anns na 3 bliadhna mu dheireadh de bhith a’ feuchainn agus a ’fàiligeadh gun porn a dhèanamh. Mar a dh 'atharraicheas daithead thug mi cuideachadh a bhith nam pornfree\n3) Dh'fhàs na daoine seo a-rithist a 'faighinn ath-bheothachadh le luibhean (a bharrachd air a bhith a' cur às dha porn lìn)\nAois 23 - ED: Is dòcha gun do chuidich TCM & Ayurveda\nGuy eile (Dèan cinnteach le solaraiche cùram slàinte mus feuch thu seo!):\nTha mi an-dràsta air latha 81 agus bha an t-slighe rèidh agam na bu thràithe, is dòcha aig deireadh na 20n tràth sna 30an no mar sin. An toiseach rinn mi mòran rannsachaidh agus cho-dhùin mi feuchainn air luibh ghobhar adharcach mar àrdachadh libido. Chleachd mi luibhean gobhar adharcach prolabs far bodybuilding.com anns a bheil luibh ghobhar adharcach (icariin) agus aphrodisiacs eile leithid yohimbe, maca, agus tribulus. Bha mi a-mach à flat ann an seachdain ... agus dh ’fhaodadh tu a chleachdadh mar 30 mion ro ghnìomhachd gnèitheasach. Cha do thog e eisimeileachd air nas motha.\n4) A bheil agad ri d 'ùine a ghearradh air ais air an eadar-lìon?\nTha mòran sgrùdaidhean a 'tighinn a-mach air ciamar Cleachdadh eadar-lìn agus porn lìn atharraich an eanchainn ann an dòighean coltach ris an dòigh anns am bi gann de dhrogaichean ag atharrachadh an eanchainn. Cuid de na sgrùdaidhean IA gabhail a-steach cleachdadh porn, ach chan eil iad sgaradh cleachdadh porn. Mar sin chan eil fios aig duine cò na daoine a tha a 'fulang air a' mhòr-chuid a tha a 'toirt buaidh air porn an eadar-lìon, agus a tha a' mhòr-chuid a 'toirt buaidh air cleachdadh sheòrsachan eile air an eadar-lìn.\nBidh mòran de ghillean a ’dèanamh tòrr nas fheàrr nuair a bheir iad seachad porn eadar-lìn… a-mhàin. Is e sin, tha iad air an glacadh air porn, chan ann air an eadar-lìn. Ach gu follaiseach, mas e an cleachdadh eadar-lìn agad gu h-iomlan a tha air a bhith èigneachail, dh ’fhaodadh cuid de na comharraidhean agad a bhith co-cheangailte ri sin cuideachd. Mura tig piseach air na comharraidhean agad, feuch ri tòrr ùine eadar-lìn a ghearradh a-mach cuideachd, agus cuir an àite eacarsaich, sòisealta, ùine ann an nàdar, meòrachadh, msaa. Mu dheireadh, chì thu dè a bhios a ’luathachadh do shlànachadh.\nTha sinn a ’dèanamh a-mach gu bheil ED a’ comharrachadh gu bheil porn mar phàirt mhòr den duilgheadas. Ach chan eil fios againn air sgrùdaidhean sam bith a rinn coimeas eadar buaidhean porn agus buaidhean cleachdadh eadar-lìn eile ... ach a-mhàin seo Deasaich an tùs], a bha dìreach a 'coimhead air comas coimpiutaireachd (agus lorg e erotica a bhith na ghnìomhachd air-loidhne as duilghe). Bhon uairsin, ge-tà, tha geamannan bhidio air fàs nas làidire na bha e a-riamh.\n5) Fast airson beagan làithean?\nFeuch uisge luath (dìreach uisge) airson latha no dhà… is fheàrr ann an nàdar le caraid dlùth. Dh ’obraich sin airson rebooter fada eile. Gheibhear an saidheans air a chùlaibh air www.gettingstronger.org. Tha thu airson do fhreagairt tlachd slaodach a thòiseachadh le bhith a ’toirt cha mhòr brosnachadh sam bith dha. Dha cuid tha e coltach gu bheil e ag ath-shuidheachadh an eanchainn gus am bi blas bìdh nas fheàrr, dathan nas gile, agus faireachdainnean gnèitheasach a ’dùsgadh.\n6) Cleachd leigheasan dysfunction erectile:\nAois 27 - 115 latha, leum-leum le Levitra\nTha mi 27 bliadhna a dh'aois agus bu chòir dhut beachdachadh air an sgeulachd fap agam mar a ’chùis as miosa. Thug e 115 latha airson faighinn cuidhteas mo chur-ris. Seo sgeulachd bheag agus molaidhean a chuidich mi.\nThòisich mi le Nofap-Sultain, lorg mi GF aig timcheall air 75 latha. Leum sinn san leabaidh air an 2na ceann-latha agus lorg mi mi fhìn às aonais miann gnèitheasach agus le ED. Mhìnich mi dhi na bha ceàrr orm, thuig i agus thòisich sinn a ’feuchainn ri mo chàradh. Is e an duilgheadas a bh ’ann gu robh a h-uile duine ag ràdh rudeigin mar:“ thoir beagan ùine dha gus an eanchainn agad ath-nuadhachadh, dìreach cuddle, pòg, agus bidh cùisean ag atharrachadh gu nàdarra; na cleachd drogaichean ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).\nAch anns a ’chùis agam, cha do chuidich e. Agus b ’e seo an àm as duilghe dhomh - a’ feitheamh ris an ath-lìonadh ... Mar sin, bha 2 dhuilgheadas agam. Gus mo mhiann gnèitheasach a rèiteachadh, thòisich mi ag ithe aphrodisiacs. (Bidh mi ag ithe chnothan, ginger agus mil 2 uair san latha.) Chuidich iad, ach dh ’fhàs mi nas èiginn - bha mi airson a fuck, ach cha robh e comasach dhomh. Agus seachdain air ais thuirt mi rium fhìn - “fuck this shit” agus cheannaich mi pill levitra. Bha gnè mòr aice rithe an oidhche sin agus mu dheireadh, an-dè, bha feise gun pills. Bha e comasach dha m ’eanchainn dotagan a cheangal agus dh’ fhuasgail mi an co-aontar (miann feise + nighean rùisgte adharcach ri taobh -> togail).\nMo mholadh: Cleachd drogaichean feise ma tha ED agad san leabaidh (às deidh 90 latha nofap). Bhithinn a ’moladh levitra - cha robh frith-bhuaidhean sam bith agam bhuaithe, dìreach glè bheag de bhruthadh-fala na b’ àbhaist.\nEòlas air beagan ghillean le bhith a ’faighinn seachad air ath-ghluasadan fada:\nCha do thòisich mi a ’faireachdainn mar gum biodh an ath-ghluasad agam seachad gu às deidh Latha 120 (Tha mi air Latha 160 no PM an-diugh) agus tha mi fhathast a ’smaoineachadh gum feum mi beagan ath-nuadhachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gun toir e beagan ùine agus oidhirp a dh’ aona ghnothaich gus cugallachd a thoirt air ais sìos an sin [a ’cleachdadh nan eacarsaichean gu h-àrd air an duilleag seo].\nBha gnè agam timcheall air Latha 130 agus bha e anabarrach luath mar a bhiodh dùil. Ach, bha gnè agam a-rithist grunn thursan 3-4 latha air ais agus, gu mo iongnadh, cha robh agam ri sabaid cho cruaidh gus a chumail bho ejaculating ro luath. Bha e cha mhòr mar a b ’urrainn dhomh a dhol cho fada‘ s a bhithinn ro-ath-thòiseachadh (far an robh mi a ’fulang le dàil ejaculation) - dìreach leis a’ chomas a bharrachd ejaculate le nas lugha oidhirp (ie - dian fòcas air porn no suidheachadh eile), agus mòran neart togail nas fheàrr agus ùine faighinn seachad.\nCha b ’ann gus an treas seisean a bha mi eadhon a’ faireachdainn anabarrach gnèitheasach agus a ’dol an sàs aig ìre nas tòcail. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gu bheil an ath-ghluasad bunaiteach dìreach a’ toirt an eanchainn air ais gu neodrach, agus an uairsin feumaidh tu cuid de rudan a dhèanamh gus thu fhèin a ruighinn chun àite far a bheil thu airson a bhith.\nBhon ghnè, tha mi air barrachd thogail gun spionnadh, tha fiodh madainn agam (nach robh mi fhathast air a bhith a ’faighinn roimhe), agus tha mi air mothachadh gu bheil coltas nas motha air mo penis, mar gum biodh e a’ dùsgadh no rudeigin.\n[Comhairle do dhuine eile] Nam biodh mise, bhiodh mi a 'cumail a-mach gu bhith a' toirt seachad làimhe gu latha Latha 150 (mura h-eil thu nas fheàrr na bu luaithe), dèanaibh cuid de na h-eacarsaichean mothachaidh sgaoilidh lùtha / ginealach, an uairsin a 'feuchainn ri an eanchainn ath-bheothachadh tro ghnè S an Iar-\nBha mi a ’faireachdainn gu mòr m’ eanchainn a ’dol an sàs aon uair‘ s gun do thòisich mi air an achd a dhèanamh. Mar eisimpleir, a ’chiad uair a chaidh mi a-steach don nighean bha mi is dòcha mu 80% a’ togail agus tha mi teagmhach gum b ’urrainn dhomh a bhith air fhaighinn nas duilghe. Ach ron treas seisean, bha mi roc cruaidh mus deach mi a-steach. Tha mi den bheachd gu bheil an òraid 90-latha rudeigin dòchasach san fharsaingeachd, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an inntinn“ dìreach fàg e leis fhèin agus bidh thu air ais gu àbhaisteach ”na inntinn ceàrr. Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil thu air an eanchainn ath-shuidheachadh gu neodrach ann an 90 latha (nas fhaide dhòmhsa), agus an uairsin feumaidh tu pàirt gnìomhach a ghabhail ann a bhith gad leigheas fhèin.\nTha mi 22 agus tha mi air a bhith nam lurker an seo airson ùine a-nis air faighinn a-mach an eanchainn agad air porn (YBOP) aig deireadh na Dùbhlachd agus bhon uairsin tha mi air a bhith a ’dol air ais bhon 1 Faoilleach. Bha iad air feuchainn san àm a dh ’fhalbh a bhith a’ toirt seachad fapping agus porn ach dh ’fhàillig sin. Thuig mi gu robh mi a ’faighinn grèim air an dithis agus bha iad a’ toirt droch bhuaidh air mo bheatha. Thuirt mi rium fhìn gu robh mi a ’sgrios m’ òige agus le fuasgladh neònach a-staigh leig mi seachad e gu tur agus gun mòran strì. Bha Porn cuideachd air buaidh a thoirt air mo dhàimhean le boireannaich agus tha mi air eòlas fhaighinn air ED uair no dhà san àm a dh ’fhalbh. Tha mi nam ghille math a bha a ’coimhead agus cha robh duilgheadas agam a-riamh nigheanan fhaighinn ach cho luath‘ s a bhiodh cùisean a ’fàs teth is trom bhithinn a’ call mo thogail. Rinn seo sgrios orm gu tòcail. Bha mi a ’faireachdainn gun robh mi air m’ fhear agus mo bheatha a chall.\n10- 15 latha às aonais fap Bha àrdachadh mòr de lùth is spionnadh agam airson beatha. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn dè cho buannachdail ’s a bha fap, ach an uairsin às deidh timcheall air 3 seachdainean thàinig an loidhne rèidh. Chaidh mo libido gu neoni agus gus cùisean a dhèanamh nas miosa bha boireannaich air feadh orm. Bha na h-uimhir de chothroman agam, ach bha eagal orm a bhith gan cur an gnìomh, agus eadhon gan tionndadh air falbh oir bha eagal orm nach d ’fhuair mi seachad air gu tur. Tha libido ìosal gu dearbh na rud uamhasach. Bha e uamhasach. Bha mi a ’faireachdainn neo-àbhaisteach airson ùine mhòr.\nBha eòlas agam air aislingean fliuch cha mhòr a h-uile seachdain tron ath-bhualadh. An toiseach bha iad mu dheidhinn porn ach an uairsin dh'atharraich iad do nigheanan a bha fios agam, a bha na dheagh chomharra air ath-bheothachadh. Eadar an latha 60-70 chuir mi romhpa dealbh a thoirt dha leis a 'chaileig seo, ach bha mo dhragas feise fhathast gu math ìosal a' tighinn gu crìch ach a 'faighinn ceann san deireadh oir bha i air a h-ùine. Lean an còmhnard a 'leantainn orm bha mi gu math duilich air sgàth sin, ach chùm mi a' dol a 'dol a dh' fhios agam gum feumadh mi sabaid air adhart.\nTimcheall air latha 97 theich mi. Cha robh porn an sàs, cha robh buaidh sam bith air neach-seirbheis msaa. Cho-dhùin mi a dhol a-mach uair san t-seachdain às deidh sin, agus leig dhomh innse dhut gu bheil mo libido air ais mar rocaid fuckin! Cha b ’urrainn a chreidsinn. Agus cha b ’ann airson porn; bha e airson na nigheanan a bha air a bhith timcheall orm fad na h-ùine.\nTha mi a ’faireachdainn mar bheathach a-nis - ha! Air sgàth porn chaill mi mo theine nam bheatha ach a-nis tha e air ais agus tha e INCREDIBLE! Chrìochnaich mi le nighean eile air latha 104 agus cha robh ED na chùis idir. Rinn mi m ’obair mar a h-uile duine air an talamh a tha air a bhith a’ fuireach romham!\nÈist guys tha e na strì duilich, ach cùm a ’dol. Is fhiach e aig a ’cheann thall. Gheibh thu fhèin a-mach sin dhut fhèin luath gu leòr.\nGuy 3: Aois 28, ath-leasachadh fada\nIs dòcha gu bheil thu a ’faighneachd,“ airson gràdh Dhè a bheil an ED a ’fàs nas fheàrr no a bheil mi gam chràdh fhèin gun adhbhar?!”, Chuir e iongnadh orm sin cuideachd. Is e am freagairt 'seòrsa de' an uairsin 'Tha!' Is dòcha gur e an rud a tha thu a ’dol a dh’ fhaighinn aon uair ‘s gum bi thu a’ dol an sàs ann an gnè tha an eanchainn agad mar “Dè an ifrinn?” agus chan eil e cleachdte ri gnè fìor mar a phrìomh dhòigh air a bhith feise. Is e sin am pròiseas “ath-lìonadh”. Bidh thu cuideachd ag ath-mhothachadh fhèin gu gnè fìor. Fuaim masturbating grèim bàis eòlach? Rinn mi e cuideachd. Chan eil gnè a-nis faisg air sin agus tha sin na rud math oir tha gnè às deidh ath-thòiseachadh agus ath-fhilleadh a ’faireachdainn WAY NAS FHEÀRR. Chan urrainn dhomh eadhon cunntas a thoirt air ann am faclan.\nMar sin bidh pròiseas ath-fhilleadh ann far am faod thu sputter agus beagan teintean cùil a bhith agad ach mu dheireadh bidh thu a ’losgadh air gach siolandair. A-nis? Zero ED, chan fheum mi eadhon smaoineachadh mu dheidhinn. Gu dearbh is urrainn dhomh smaoineachadh rium fhìn “fear tha mi an dòchas nach tèid mo thogail sìos, wow, chan eil e fhathast a’ dol sìos agus chan eil mi eadhon a ’cuimseachadh air gnè, wow, yep… fhathast ann ……… .yep”.\nBruidhnidh mi bhon eòlas agam agus is dòcha nach bi e a ’dol a rèir spiorad an subreddit seo ach is e porn am prìomh chuspair fada.\nRinn mi ath-chraoladh gu porn às deidh 5 mìosan de NoFap gun SO. Bha a ’chiad beagan mhìosan math gu leòr, is e seo an t-àm nuair a nì thu tòrr adhartais an taca ris na cleachdaidhean a bh’ agad roimhe. Cha robh na 1-2 mìosan mu dheireadh cho math. Gu mì-fhortanach bha mi nam dumbass agus an àite a bhith ag amas air nighean fhaighinn bha mi a ’dìreadh air fuireach air falbh bho PMO agus ag innse dhomh fhìn gur dòcha nach biodh mi deiseil. Chan eil feum air sin. Thòisich mi a ’fàs seòrsa trom-inntinn às deidh 3-4 mìosan san dùbhlan agam agus bha mi a’ faireachdainn nas fheàrr às deidh an ath-sgaoileadh. Feumaidh daoine òga is fallain seòrsa de ghnìomhachd feise aig an ìre seo.\nIs urrainn dhomh a ràdh le cinnte gu bheil mi air a stiùireadh sa mhòr-chuid le porn, chan e an MO fhèin. A 'bhuaidh a bh' aig porn air mo shon an dèidh 5 mìosan mòr, tòrr a bharrachd na bha dùil agam. Chan eil mi airson a dhol a-steach gu mion-fhiosrachadh ach is dòcha gu robh e coltach ris na dh ’fhaodadh eòlas fhaighinn air droga. Bha e air dad co-cheangailte ri gnìomh masturbation “àbhaisteach”.\nCo-dhiù, tha mi a ’smaoineachadh airson aon gu bheil MO ceart gu leòr ann am modar. Thug e air mo libido a dhol a-rithist agus cha robh mi a ’faireachdainn dona no dad.\nTha porn air an làimh eile a tur sgeulachd eadar-dhealaichte. Tha buaidh mhòr aige air an eanchainn agus tha mi cinnteach nach eil mi airson a dhol troimhe seo a-rithist. Bheir e cuideachd buaidh a ’chaser dhut. Chan eil fapping. Is e a h-uile rud a tha mi airson a dhèanamh an-dràsta a bhith a ’fosgladh fo-roinn NSFW eadhon ged a tha masturbation fada bho m’ inntinn.\nIs e am plana ùr a bhith a 'dol airson cuairt ùr latha 90 a-rithist seach a bhith a' lorg nighean as motha. Is dòcha gur e cùl-taic a tha ann am fapping ach feumaidh e bhith cinnteach gum bi porn air falbh gu bràth. (LINK)\nGuy 6 [aois 50, eachdraidh cho eadar-dhealaichte]:\nBha mi rèidh aig 80 latha, agus mhair e 3 seachdainean. Chan eil mi a ’moladh seo; ach theann mi 3 tursan airson mi fhìn a tharraing a-mach às an loidhne chòmhnard).\nAig timcheall air latha 120 thòisich cùisean a ’fàs nas fheàrr; ach ron àm sin bha mi air faighinn a-mach gur e luachair beag dopamine a th ’ann an caidreamh le mo bhean (agus nach eil e a’ cuir cus dragh air an t-siostam agam) ... ach tha fapadh na luachair dopamine glè mhòr (agus a ’cuir às don t-siostam agam). Chun na h-ìre nach urrainn dhomh iomall, fantasachadh, suathadh air rudan, nighe ro chùramach, msaa… nì mi nas fheàrr. Bha e faighinn gu h-iomlan air an latha 160. Seo a ’chomhairle a thug e do dhaoine eile aig Latha 146:\nAn toiseach gheibh thu ED.\nAn uairsin cha dèan thu clàr sam bith.\nAn uairsin bidh thu rèidh rèidh.\nMar sin an uairsin gheibh thu mì-fhaireachdainn agus fap gus do tharraing a-mach à loidhne rèidh.\nAn uairsin bidh leth-ghnè agad, gnè fo-aoiseach, agus fàiligeadh cruaidh.\nAn uairsin bidh thu a ’coiseachd anns an fhàsach agus a’ faighneachd an tèid do leigheas gu bràth.\nAgus an uairsin tha thu a ’faighinn a-mach gu bheil an siostam duais agad a’ faighinn togail-inntinn mu bhith a ’fapadh de sheòrsa sam bith (eadhon suathadh aotrom gun porn) agus a’ marbhadh na cothroman agad air togail cruaidh-chruaidh le nighean airson ùine mhath…. ach chan fhaigh PIV a-riamh cothrom airson togail cruaidh-chreagach mura dèan thu dad ... gun suathadh, cluich, fluffing, fantasizing, deuchainn, jelquing, massaging fras, CHAN EIL airson ùine (dhòmhsa is e 3-5 latha a th ’ann.)\nAn uairsin tha soirbheachas soirbheachail agad le PIV oir tha thu air faighinn a-mach mu dheireadh….\nAig a 'chiad dol a-mach bidh thu a' faighinn a-mach (gu litearra) gu toiseach mì-laghail air sgàth iomagain dèanadais (agus chan eil thu air a dhèanamh gu tur far a bheil PIV a 'faighinn tlachd mhòr ort).\nBidh gach turas a 'faighinn beagan nas fheàrr, mar a gheibh thu misneachd.\nMa tha thu làidir, leanaidh tu mar seo agus bidh e dìreach a ’fàs nas fheàrr agus nas fheàrr. Ma tha mionaid lag agad agus ma nì thu greim, bidh e gad shlighe air ais.\ntl; dr: Mo chomhairle? Fuirich an cùrsa. Bidh e ag obair. Na bi ag atharrachadh. Leis gu bheil na cuairtean agad air an sreangadh gu masturbation bidh gach fap a ’cur WAY air ais dhut. Tha a prìs ri phàigheadh gus na cuairtean ceàrr agad a thoirt air falbh. Bi foighidneach agus fuirich an cùrsa, bidh thu a ’fucking mar champ aig àm air choreigin ma dh’ obraicheas tu gu cruaidh gus ath-thionndadh gu ceart. Cho fada? Chan eil fios aig duine. Dè cho fada dhomh aig 50 bliadhna a dh'aois, a-mach à cumadh, agus ann an LTR 25 bliadhna? A bharrachd air loidhne rèidh 3 seachdainean ... Thoir sùil air seo. Tha mi air a bhith aig 146 latha. F.rom latha 7, ma lean mi a ’chomhairle CHAN EIL gu h-àrd tha mi air a bhith comasach air feise a bhith agam às deidh 3 bliadhna de nach eil. Gach uair a bhios mi a ’fuck suas bidh e a’ suidheachadh air ais dhomh. (BTW, bha am fap mu dheireadh agam (fuckup) 17 latha air ais, ach dh ’fhuirich mi mu 10 latha agus bha gnè uamhasach agam. Bha mi a’ feitheamh 7 latha a bharrachd agus bha gnè uamhasach agam a-raoir!) YMMV\n17 mìosan - gu ruige seo:\nTha mi a ’smaoineachadh gur mise an ath-ghluasad as fhaide ann an eachdraidh. Thòisich mi 17 mìosan air ais agus rinn mi a ’chiad 5 mìosan gun PMO. Aig an àm, chan fhaca mi duine sam bith eile a bha air a dhol cho fada agus mar sin chuir mi romham tòiseachadh air feise fhaighinn agus tòiseachadh air clàr masturbation. Cha b ’urrainn dhomh togail a bhith math gu leòr airson a dhol a-steach gu timcheall air 10 mìosan a-steach, agus an uairsin bha ejaculation ro-luath agam gu ruige seo. Tha mi fhathast a ’faighinn air ais gu slaodach agus tha slighe fhada agam ri dhol.\nTha mi ag ràdh a 'dol gu 9 mìosan gun PMO airson faicinn a bheil cùisean a' fàs nas fheàrr. Feuch an uairsin feuchainn ri gnè / reubair a ghabhail no tòiseachadh a 'cur dragh air aon uair sa mhìos no rudeigin.\nbtw, chan eil libido àrd agam fhathast ach tha mi air a bhith ri feise leis an aon nighean 4 tursan agus tha e comasach dhomh a bhith làn dhoirbh dhi agus a chumail suas gu dòigheil. Tha mi dha-rìribh a ’faighinn adharcach dìreach a’ smaoineachadh mu bhith ri feise còmhla rithe. Is e an rud, chan eil mi eadhon sin a-steach dhi oir tha pearsantachdan cho eadar-dhealaichte agus gu cinnteach chan eil i ach cuibheasach a ’coimhead. Puing a bhith, is e sin gu bheil mi a ’smaoineachadh aon uair‘ s gu bheil an eanchainn agad ag ath-nuadhachadh gu nighean, thèid an libido agad suas.\nTha mi a ’dol a chumail a’ dèanamh an ath-ghluasad seo airson bliadhna eile co-dhiù. Ma tha duilgheadas corporra agad no mura h-urrainn dhut erections fhaighinn, tha fuasglaidhean eile ann an-còmhnaidh mar in-stealladh agus implantan.\n1. Dhòmhsa, b 'e fantainn aon de na rudan a dh' fheumainn a ghearradh a-mach oir bha mi a 'faireachdainn gu robh e a' slaodadh orm. Aon uair 's gun do chuir mi às dha fantais, mhothaich mi gun robh mo dhubh a' freagairt rudan gu math nas fheàrr. bidh e a 'dèanamh tòrr a bharrachd de bhrosnachadh cuideachd, mar sin bidh e nas fhasa gun a dhol air ais.\n2. Tha fèin-mheòrachadh a bheir buaidh air atharrachaidhean beatha cudromach dha cuid de dhaoine. Fhuair mi a-mach o chionn ghoirid gun do dh ’fhàs mi suas ann an àrainneachd ana-cainteach (tha, tha e comasach fàs suas ann an aon agus gun a bhith eòlach air), agus gu bheil an togail seo air buaidh shònraichte a thoirt orm a dh’ fheumar a làimhseachadh ann an dòigh sònraichte. Bidh mi a ’bruidhinn mu dheidhinn sin ann am puist bhlogaichean roimhe. A-nis gu bheil fios agam, tha mi air tòiseachadh a ’cleachdadh nan uidheaman ath-bheothachaidh a tha riatanach. Chan eil fios agam ciamar no carson, ach is e an toradh deireannach gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ call ùidh ann am porn airson a ’chiad uair a-riamh.\nAn turas no dhà a chunnaic mi porn, chrìochnaich mi a ’smaoineachadh,“ Chan e seo a tha mi ag iarraidh. Is e a tha mi ag iarraidh cuideigin a chumail. ” Tha sin ceart - cha robh smaoineachadh porn a ’ciallachadh dad idir dhomh an taca ris an cianalas domhainn a tha mi a-nis a’ faireachdainn airson fìor bhoireannach a thighinn a-steach do mo bheatha. Feumaidh mi aideachadh gun do rinn mi eadhon lorg airson porn nas drùidhtiche agus nas inntinniche, a ’feuchainn ri rudeigin“ math ”a lorg - gu h-obann a’ tuigsinn, airson a ’chiad uair a-riamh, nach b’ urrainn dha NO seòrsa porn a bhith mar a tha mi dha-rìribh ag iarraidh. Mar sin dìreach mar sin, sguir mi a shireadh agus chaidh mi timcheall mo latha. Cha b ’urrainn dha porn a-riamh a bhith na fìor bhoireannach.\nCha robh dad mar seo air tachairt dhomh a-riamh mus do rinn mi gnìomh gus faighinn seachad air droch dhìol leanabachd. Ann an dòigh air choreigin, ann a bhith ag obair gus mo luach agus mo urram mar dhuine daonna ionnsachadh agus a dhearbhadh - a chaidh a dhiùltadh dhomh mar phàiste - thàinig mi gu bhith a ’call ùidh ann am porn fhad’ s a bha mi a ’togail ùidh ann am fìor bhoireannaich. Tha slighe fhada agam ri dhol fhathast, ach thèid mi a-mach air ball agus canaidh mi e - tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo na chomharradh air fìor ADHARTAS dhomh.\nCuideachd is fhiach iomradh a thoirt air, is e buaidh eile a tha ann a bhith a ’faighinn thairis air droch dhìol leanabachd gu bheil mi a’ tòiseachadh ag aideachadh miannan agus beachdan a bha mi roimhe air an leigeil seachad. Is e aon mhiann mar sin gnìomhachas a thòiseachadh agus obair bhon taigh. Mar sin, tha mi a ’tòiseachadh gnìomhachas agus ag obair bhon taigh! Tha mi air mo bheachd gnìomhachais a dhearbhadh le toraidhean fìor mhisneachail, agus eadhon ged nach toir e dheth, bu chòir dha teachd-a-steach gu leòr a thoirt seachad airson ithe airson greis. Cha bhithinn a-riamh air dad cho dàna fheuchainn dìreach beagan mhìosan air ais. Tha e mar gum biodh mi mu dheireadh ag èisteachd ri mo chridhe fhìn.\nMa tha thu coltach riumsa, agus gu bheil thu air a h-uile dad fheuchainn mar-thà - A H-UILE - sìoltachain lìn, frasan fuar, turasan campachaidh fada gun eadar-lìn, a ’gabhail earbsa ann an caraidean, X dearg, an ribe còmhlan rubair air an dùirn, msaa - agus thusa ma dh ’fheuch mi e airson bhliadhnaichean agus nach do dh’ obraich dad dheth, tha mi an uairsin gad bhrosnachadh gus beagan fèin-mheòrachadh trom-dhleastanas a dhèanamh. Faighnich dhut fhèin dè tha ceàrr air do bheatha, dè a tha gad dhèanamh mì-thoilichte no an-fhoiseil, dè a tha a ’toirt dragh no trom-inntinn dhut? An uairsin, obraich do asal gus am bi rudeigin a ’leasachadh, agus ath-mheasadh do shuidheachadh. Rinse, ath-aithris.\n3. Anns a ’mhiann agam pròiseas ath-bheothachaidh a luathachadh tha mi air mòran sgrùdadh a dhèanamh air agus fèin-dheuchainn le diofar stuthan cur-ris. Is e an t-eòlas a th ’agam gu bheil A H-UILE de thoraidhean“ àrdachadh fireann ”leithid fighe gobhar adharcach, tribulus maca, yohimbe etc.are gu tur gun fheum ma tha d’ inntinn agus do bhodhaig air am brosnachadh agus an-fhoiseil. Co dhiubh a tha no nach eil iad gu buannachd sam bith do neach fallain àbhaisteach a tha a ’coimhead airson coileanadh a bharrachd fàgaidh mi aig daoine eile deasbad.\nIs e an aon chuspair GLOWING dha na h-ullachaidhean cuspair gun fhiosta GABA agus Arginine. Thòisich mi a 'dèanamh Arginine (a tha a' toirt a-mach nitric ox ox a vasodilator) 1000mg 3 uair gach latha (sa mhadainn, meadhan-latha, agus mus leabaidh e air stamag falamh) agus GABA 1000mg 3 uair san latha agus mothaich e eadar-dhealachadh mìorbhaileach taobh a-staigh làithean. Tha GABA ag obair mar neach-bacaidh san eanchainn agus bha e coltach gun robh cothrom aig a 'char as lugha cothromachadh a thoirt air adhart anns an eanchainn agam.\nTha mòran den bheachd nach urrainn dha GABA beòil a dhol thairis air cnap-starra eanchainn fala fhad ‘s a tha cuid eile den bheachd gun urrainn dha aig dosages de 3000mg no barrachd gach latha agus tha cuid eile den bheachd gu bheil e a’ lorg doras cùil don eanchainn tron ghland pituitary. Chan eil mi a ’leigeil a-mach ciamar a tha e ag obair ach dhòmhsa thug e orm socair agus meadhanachadh, tha mi a’ cadal nas fheàrr agus thòisich mi a ’faighinn leth-thogail gun spionnadh tron latha agam airson a’ chiad uair bho bha mi nam dheugaire.\nTha mi air a bhith a ’feuchainn diofar stuthan cur-ris airson bhliadhnaichean agus an-còmhnaidh gan toirt le inntinn fhosgailte ach gun dùil. Agus tha mi den bheachd gu bheil mi dìonach bho bhuaidh placebo mar as urrainn dha duine a bhith. Dhòmhsa tha GABA agus Arginine còmhla na leigheas cumhachdach. Thathas ag ràdh nach eil iad an àite ath-ghluasad! Tha mi a ’smaoineachadh ge-tà gum b’ fhiach sealladh fhaighinn do chuid agaibh ath-bhùthadairean fada a-muigh an sin, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith a ’strì rium o chionn grunn bhliadhnaichean le ioma-chuiridhean no gu bheil thu air do mhealladh le fèin-labhairt àicheil.\nGus cus a dhèanamh de na h-inntrigidhean a bh ’agam roimhe - tha ED agam le taing dha porn, ged nach eil mi tràilleach, ach cha do chaill mi a-riamh mo mhaighdeanas agus bha staid seasmhach cleachdadh porn agus masturbation tro na bliadhnaichean air grèim fhaighinn orm mu dheireadh, agus cha do thuig mi ach cuin. lorg mi an nighean iongantach seo agus dh ’fheuch mi ri feise a bhith aice rithe agus tha am penis agam air a bhualadh le ED gu math dona!\nNa h-Amasan agam - Cleachdadh iomlan den pheanas agam airson gnè, agus a ’tòimhseachadh ED gu bràth.\n- Amasan geàrr-ùine - Ath-thionndadh gu suathadh àbhaisteach agus boireannaich. A ’faighinn air ais fiodh madainn agus togail spontaneous 100% firmness. (Tha mi a ’creidsinn aon uair‘ s gum faigh mi iad sin air ais tha mi deiseil airson feise a bhith agam agus soirbheachadh.)\nMar sin, stad mi gu math bho porn gun duilgheadas sam bith agus cha robh ìmpidh sam bith agam masturbate airson aoisean, an uairsin air a ’chomharra 103 latha / 3m2w4days, rinn mi deuchainn air masturbation an-asgaidh porn, bha mi a’ faireachdainn sgoinneil às deidh sin! Chan eil fantasizing an dàrna cuid, dìreach a ’cuimseachadh air suathadh. Ghabh mi fada ri O, agus bha e leth airson tòrr dheth ach nuair a bha mi faisg air O beagan thursan fhuair mi tòrr nas motha agus nas daingne. - B ’e an adhbhar airson an deuchainn seo, bha mi a’ faighinn erections leth-spontaneous tron t-seachdain roimhe, agus a ’dùsgadh le leth-fhiodh air an oidhche agus a-nis agus a-rithist sa mhadainn, agus mar sin bha mi a’ smaoineachadh gun toir mi peilear dha - a bharrachd air sin leugh mi artaigil tha mi ag ainmeachadh gu h-ìosal. Às deidh an seisean masturbation, an ath sheachdain, bha mo lil fella a cheart cho beòthail, gun a bhith nas motha, ach gun a bhith nas lugha!\nGed seachdain an dèidh sin, dh ’fheuch mi a-rithist, agus bha e an ìre mhath mar an ceudna, ged às deidh na h-ùine seo, cha robh mi a’ faireachdainn sgoinneil idir?! Cha robh gnìomhachd beòthail ann tron t-seachdain sin idir. Gu math neònach. Mar sin dh ’fhàg Ive e airson timcheall air dà sheachdain gus leigeil leis faighinn air ais agus faighinn thairis air a’ phròiseas ‘stalcach’ a chruthaich mi, agus bha dà bhruadar fliuch air an trot seachdain an dèidh sin-ish, agus bha togail gu math drùidhteach agam nuair a dhùisg mi, a ’chiad fhear oidhche mhair e greis mhath, bhàsaich an dàrna fear gu math sgiobalta.\nÀs an sin chaidh mi a-mach leis an nighean sin beagan thursan bho roimhe gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh. Ach fhuair mi rudeigin inntinneach a-muigh, agus air ceann-latha cas le nighean eile, cha robh ùidh agam ann idir, nuair a phòg mi i aig an deireadh, thàinig mo bhalach beag beò cha mhòr sa bhad !!! chan e 100% làn a bh ’ann oir cha robh mi ann cho fada sin ga pògadh, ach is dòcha 60/70% chanainn!\nMadainn an-diugh chùm mi e airson diog le stròc no dhà gu math aotrom agus dh ’èirich e gu sgiobalta a-rithist, ach leig mi às e mus d’ fhuair e seachad air leth. Cha do thachair na rudan sin uile roimhe, cho luath ‘s a bha an t-àrdachadh no mar a thachair togail bho eadar-obrachaidhean no 10 diogan de stròcan ?? !!\nAIRSON EILE A ’FAIGHINN SEO - REBOOTERS FAD -\nDè chuidich mi an dèidh leughadh inntrigidhean eile air làrach YBOP (seo CÀBHA): Aon chùis às deidh dha ath-thòiseachadh fada (4 mìosan) agus gun a bhith a 'faicinn a' chaitheamh / a 'mhadainn a' tòiseachadh a 'sgoltadh a pheanais airson barrachd air mionaid anns a' fhras gach latha, gun a bhith a 'feuchainn ri togail a dhèanamh ach a' faireachdainn na faireachdainnean airson ath-chuairteachadh a pheanas / a 'toirt a-mach an eanchainn aige gu làimhseachadh àbhaisteach. Tha seo air a dhèanamh air mo shon. Bha seachdain de ghnìomhachd beothail air sgàth seachdain no mar sin den seo ro làimh den dòigh solas ath-chinnteach seo.\nB 'e am prògram seo a bha gu math cuideachail agus thug e cuideachadh dhomh dèanamh cinnteach gum biodh mi a' dol air adhart, agus gun toir mi dhut ciamar a thionndaidh mi an t-seiseanan dearbhaidh a bha an-asgaidh, agus dè a bha a 'coimhead ris a' chùis sin gu h-iongantach agus gu dòigheil. LEASACHADH IT.\nMu dheireadh, tha mi a ’tòiseachadh a’ dèanamh kegels agus anns an roinn kegel den artaigil sin, tha Gary ag ràdh gu bheil e air mòran dhaoine a chuideachadh gus gnìomh erectile àbhaisteach fhaighinn air ais gu math nas luaithe na an fheadhainn nach eil. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh, aig an ìre seo, cuidichidh seo le bhith a’ faighinn an 100% a ’seasamh gu togail aire a tha mi air a bhith a’ strì. Innsidh mi dhut mar a thèid dha…\ndeagh fhortan dha na h-uile, agus cuideigin aig a bheil dòighean-obrachaidh air choreigin airson ath-bheothachadh agus ath-chuairteachadh agus dè a chuidich le bhith a 'faighinn maidne / togail innealan air ais.\nComhairle bho aois 50\nAithisgean adhartais rè ath-bheothachadh fada


Loch Duich, Am Baile, EN29019\nIs e loch mara a th' ann an Loch Dubhthaich, sa Ghàidhealtachd air taobh an iar na h-Alba.\nTha Caisteal Eilean Donnain na sheasamh far a bheil Loch Dubhthaich, Loch Long agus Loch Aillse a' coinneachadh. Ann an 1719, chuir feachdan Bhreatainn mòran dhachaighean ri cladach nan lochan nan teine, sa mhìos ro Bhatal Ghleann Seile.\nTha uirsgeul co-cheangailte ri Loch Dubhthaich ag innse gun deach triùir bhràithrean, a chaidh a dh'iasgach air an loch aon oidhche, a thoirt an taobh le trì maighdeannan-ròin a bha air am bèin a thilgeil, agus air coltas daonna a ghabhail agus a bha a' dannsa ri solas na gealaich air an tràigh. Ghoid na bràithrean na bèin 's iad an dùil na maighdeannan a dhleasadh mar mhnathan dhaibh fhèin. Ach thug am bràthair a b' òige am bian air ais dhan mhaighdinn-ròin 's e air a ghluasad le a h-àmhghair. Airson a choibhneis, thug athair na maighdinn cead dha tadhal air a' mhaighdinn gach naoidheamh oidhche. A thaobh nan dithis bhràithrean eile, chaill am bràthair meadhanach a bhean an dèidh dhan mhaighdinn-ròin a thug e am bruid a bian a lorg, agus loisg am bràthair a bu shine bian a mhnatha gus bacadh a chur oirre, ach loisg e ise gun fhiosta fhad 's a bha e a' dèanamh sin\nloch dubhthaich; caisteal eilean donnain\nIs e loch mara a th' ann an Loch Dubhthaich, sa Ghàidhealtachd air taobh an iar na h-Alba.

 Tha Caisteal Eilean Donnain na sheasamh far a bheil Loch Dubhthaich, Loch Long agus Loch Aillse a' coinneachadh. Ann an 1719, chuir feachdan Bhreatainn mòran dhachaighean ri cladach nan lochan nan teine, sa mhìos ro Bhatal Ghleann Seile.

 Tha uirsgeul co-cheangailte ri Loch Dubhthaich ag innse gun deach triùir bhràithrean, a chaidh a dh'iasgach air an loch aon oidhche, a thoirt an taobh le trì maighdeannan-ròin a bha air am bèin a thilgeil, agus air coltas daonna a ghabhail agus a bha a' dannsa ri solas na gealaich air an tràigh. Ghoid na bràithrean na bèin 's iad an dùil na maighdeannan a dhleasadh mar mhnathan dhaibh fhèin. Ach thug am bràthair a b' òige am bian air ais dhan mhaighdinn-ròin 's e air a ghluasad le a h-àmhghair. Airson a choibhneis, thug athair na maighdinn cead dha tadhal air a' mhaighdinn gach naoidheamh oidhche. A thaobh nan dithis bhràithrean eile, chaill am bràthair meadhanach a bhean an dèidh dhan mhaighdinn-ròin a thug e am bruid a bian a lorg, agus loisg am bràthair a bu shine bian a mhnatha gus bacadh a chur oirre, ach loisg e ise gun fhiosta fhad 's a bha e a' dèanamh sin