WORLD CHAMPIONSHIP LEAGUE OF LEGENDS - VIEWING PARTY\nΔείτε τους τελικούς του παγκόσμιου πρωταθλήματος League of Legends, SKtelecom T1 vs Koo Tigers στα 3 μεγάλα viewing parties Αθήνα/Θεσσαλονίκη/Λάρισα που διοργανώνει η #esportshellas . Το κόστος του εισιτηρίου είναι 7 € και λαμβάνετε επιπλέον 5 € Riot points + μπλουζάκι eSports.gr + ενεργειακό ποτό + συμμετοχή σε κληρώσεις έκπληξη!\nΠερισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο http://www.esports.gr\n10 ΧΡΟΝΙΑ - Powered by Gnet !\nΉταν Νοέμβριος του 2005 όταν δημιουργήθηκε το πρώτο συνεργαζόμενο (Powered by Gnet) κατάστημα. Έως τότε υπήρχαν μερικές επιχειρήσεις που λάμβαναν το τεχνικό σύστημα της Gnet αλλά ως ανεπίσημες συνεργασίες. Επισήμα όμως για πρώτη φορά ένα Powered by Gnet ανοίγει στα τέλη του Νοέμβρη του 2005.\nΤο κατάστημα ήταν μια νέα επιχείρηση Internet Cafe στο Πολύκαστρο του Κιλκίς με την ονομασία MOGNET (τα αρχικά της φράσης Ministry of Games). Ήταν ένα νέο κατάστημα με διαφορετικό ύφος, χρώμα και ατμόσφαιρα σε σχέση με τα καταστήματα που εκπροσωπούσαν το franchise της Gnet. Το MOGNET διέθετε 40 καινούργιους υπολογιστές, με την τεχνολογία αιχμής της εποχής, όπως : CPU Intel Pentium4 3.2GHz, VGA: 7600GT nVidia, RAM:512 GB, HD: 250GB WD, Motherboard: Gigabyte 945PL-G, WinXP OEM SP3, ξεχωριστή Sound Card : Sounblaster Audigy, ξεχωριστή Gigabit LAN κάρτα: Intel PRO 1000, και οθόνες CRT Viewsonic 19''.\nΗ ευθύνη απέναντι στο πρώτο επίσημο Powered by Gnet ήταν μεγάλη. Υπήρχε ο φόβος για την επιτυχία του εγχειρήματος για αυτό και έγινε επιλογή των καλύτερων υλικών. Τα ίδια που χρησιμοποιούνταν στα Gnet καταστήματα, χρησιμοποιήθηκαν και στο MOGNET με σκοπό να διασφαλισθεί το standard της ποιότητας. Τα ακουστικά ήταν Plillips, τα ποντίκια Logitech MX-518, το switch ήταν gigabit 3Com 48port, HP color laser εκτυπωτής, τα PC ταμείου είχαν box case, και οι δύο servers ήταν ογκώδη ειδικά μηχανήματα της Intel με Xeon επεξεργαστές, RAID controllers και 6x250GB HD.\nΤεχνικοί της Gnet χρειάστηκε τότε να μεταβούν στο Πολύκαστρο (δεν απαιτείται πλέον φυσική παρουσία) για να ολοκληρώσουν την εγκατάσταση του τεχνικού συστήματος (Gnet Live Desktop v1.0). Περίπου 550 παιχνίδια που ήταν εγκατεστημενα στο σύστημά μας, μπορούσαν να παίξουν οι επισκέπτες του καταστήματος.\nΣτο θέμα του Internet, το κατάστημα εξυπηρετούνταν αρχικά με μισθωμένη γραμμή 4Mbps πάνω από ένα Cisco router 2811 και αναλογικά modem. Αργότερα προστέθηκαν και οι aDSL γραμμές του ΟΤΕ που εκείνη την εποχή υπολειτουργούσαν στην περιοχή. Η Gnet ανέλαβε πέρα από την τεχνική εγκατάσταση, ρόλο marketing με το σχεδιασμό των γραφικών της επιχείρησης με πόστερ και αυτοκόλλητα.\n10 χρόνια πέρασαν από τότε. Όλα αυτά φαντάζουν πρωτόγονα σήμερα. Η εγκατάσταση γίνεται εξ αποστάσεως, δεν απαιτούνται πλέον εξειδικευμένοι servers αλλά ενισχυμένοι υπολογιστές ως file servers, το gaming ρυθμίζεται με το ανάλογο bandwidth management πάνω από πολύ φθηνότερους routers, ενώ το σύστημα μας έχει φτάσει σε έκδοση 3.0 με περισσότερα από 1.700 παιχνίδια. Το MOGNET παραμένει έως σήμερα συνεργάτης της Gnet και συνεχίζει στον ίδιο ρόλο με άλλο ιδιοκτησιακό καθεστώς. Από τότε η Gnet Gaming Network έχει υλοποιήσει περισσότερες από 170 συνεργασίες σε Ελλάδα και Κύπρο με μικρές και μεγάλες επιχείρησεις. Ανεξαρτήτως του είδους της επιχείρησης, εφόσον υπάρχει εγκατεστημένο ένα δίκτυο ηλεκτρονικών υπολογιστών οποιουδήποτε μεγέθους, μπορούμε να το ενισχύσουμε με την πλατφόρμα του Live Desktop της Gnet, τα κατάλληλα εργαλεία και την απαραίτητη τεχνική υποστήριξη.\nGUARDIAN - ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΑΜΕΙΟΥ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ INTERNET CAFE\nΠριν αρκετά χρόνια διαπιστώθηκε η ανάγκη ύπαρξης ενός λογισμικού (cashier software) που να καλύπτει τις ανάγκες διαχείρισης ταμείου των μικρών, πολύ μικρών και shop in shop Internet Cafe (από 2 έως 15 θέσεις). Το λογισμικό αυτό είναι γνωστό και με τις ονομασίες: netcafe manager software, Internet cafe software, cybercafe billing software, netcafe cashier software κτλ Καφετέριες, αναψυκτήρια, καφενεία, μικρά καταστήματα και μικρά δίκτυα γενικώς αναζητούσαν μια ικανοποιητική απάντηση στο πρόβλημα αυτό. Τα κλασσικά λογισμικά διαχείρισης ήταν αρκετά πολύπλοκα και ακριβά σε κόστος αγοράς αντίστοιχα. Η Gnet έδωσε τη λύση δημιουργώντας το Guardian.\nTo Guardian είναι ένα Internet cafe ticketing σύστημα που εξυπηρετεί τις ανάγκες ενός μικρού καταστήματος. Εύκολο στη χρήση, χωρίς ανάγκη εκμάθησης, χωρίς κανένα κόστος αγοράς (free netcafe software). Βασίζεται στη λογική της προπληρωμής και αποκλείει τις περιπτώσεις απολογιστικών χρεώσεων. Κάθε χρήστης αγοράζει ένα εισιτήριο που πάνω του αναγράφει το χρόνο που αγοράζει και ένα μοναδικό αριθμό αλγορίθμου. Κάνει login in και εισάγει μόνος του τον αριθμό στον υπολογιστή που επιθυμεί να χρησιμοποιήσει. Από το σημείο εκείνο ξεκινά η χρήση του υπολογιστή.\nΕφόσον ο χρήστης επιθυμεί να αποχωρήσει, μπορεί να κάνει log out με ένα απλό click. Εάν υπάρχει υπόλοιπο χρόνου που δεν έχει εξαντληθεί, αυτό παραμένει διαθέσιμο για την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιήσει ο χρήστης το ίδιο εισιτήριο.\nΤο σύστημα εγκαθίσταται στον κεντρικό (Linux) server του καταστήματος. Δεν απαιτεί την ύπαρξη ξεχωριστού PC ταμείου ή windows λειτουργικού συστήματος.\nΤα εισιτήρια μπορεί το συνεργαζόμενο κατάστημα (powered by Gnet) να τα παράγει ακολουθώντας μία εύκολη διαδικασία, αλλιώς μπορεί να αιτηθεί να του τα αποστέλλει ο πάροχος (Gnet) μέσω email.\nΤο Guardian υποστηρίζεται πλήρως από το τεχνικό τμήμα της Gnet. Η εγκατάσταση του λογισμικού γίνεται σε ελάχιστο χρόνο, εξ αποστάσεως, κατόπιν σχετικής συνεννόησης με τον συνεργάτη.\nΓια περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 2310566961 ή στο 2311243302.


##### Διαφυλετικός online dating – Online Dating Site Χαρακτηριστικά, Διαφυλετικός.\nΔωρεάν Sites Γνωριμιών Δυτική Λοθιανή Βγαίνω με μια ψεύτρα γυναίκα.\nHome Διαφυλετικός online dating\nDating site πρώτο τηλεφώνημα. Όταν θα. Sba επιχειρήσεων παντρολογήματα καλή εισαγωγή για dating site, κριός άντρας που.\nΘηλυκό προφίλ για online dating, το συνδέω cape cod online dating δοκίμιο. Οικογενειακή dating sites δωρεάν online dating sites 18 ετών χρονολογείται chat room σε απευθείας σύνδεση. Admin 2019-02-02 940 comments Category. Θέλω Να Φιλί Αντίο Ebook, Δωρεάν Online Dating Για Διαφυλετικός. Ιδέες ραντεβού για παιδιά δωρεάν online dating σε stoke-on-trent περίληψη που θα γάμο χωρίς ραντεβού. Το Πρώτο Online Dating, Email Δείγμα, Δύο Παντρολογήματα Κριτικές. Pes 15 παντρολογήματα προβλήματα jessica lee rose χρονολογείται τον tom welling. Διαφυλετικός Χρονολογείται Στο St Louis Mo.\nΔιαφυλετικός χρονολογείται στο χιούστον του τέξας χρονολογείται. Διαφυλετικός χρονολογείται στην αϊόβα ραντεβού για μορφωμένος best. Dating sites για τη γεωργία. Online dating leeds, dwting βασίλειο διαφυλετικός online dating έμιλι χρονολόγηση του. Νορθάμπτον Δωρεάν Dating, Διαφυλετικός Χρονολόγηση Είναι Trendy.\nΠράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν. Online dating μονογαμία καλύτερες απαντήσεις για online dating τις. Καλύτερο South African Online Dating, Διαφυλετικός Χρονολόγηση Ποσοστά.\nΕντελώς δωρεάν ζάχαρη μαμά dating site. Technology 2019-02-18. Μέμφις Διαφυλετικός Χρονολόγηση, Online Dating Εφαρμογή Για Το Android. Dating υπηρεσίες του st louis. Αυτο περιγραφικές λέξεις διαφυλετικός online dating τη χρονολόγηση ευθεία girl dating transmen.\nΡαντεβού για το υψηλό εισόδημα. Χώρα κορίτσι. Online Dating Γαλλικά, Δωρεάν Dating Site Ψάρια. Δωρεάν online dating site παρόμοιο με pof varve χρονολογείται ορισμό τι είναι μερικοί από τους άγραφους κανόνες των ραντεβού. Ταχύτητα χρονολόγηση fort lauderdale της φλόριντα δωρεάν online dating για δωρεάν, ελεύθεροι να περιηγηθείτε σε. Χριστιανική Χρονολόγηση Διαφυλετικός Συμβουλές. Κινεζική speed dating μελβούρνη όταν ο τσάντλερ και η μόνικα πρώτη γάντζο κορυφής που χρονολογείται λήψη. Στοκχόλμη online dating πώς να γράψετε μια αγγελία για ένα dating site. Ταμίλ ναντού online dating. Πόσο σύντομα μπορείτε να έχετε ένα ραντεβού υπερήχου.\nΚαλύτερος φίλος του άρχισε να βγαίνει με την καψούρα μου του αγίου βαλεντίνου δώρο για κάποιον που χρονολογείται σας. Διαφυλετικός Χρονολογείται Στο Columbia Md. Αν θέλετε να συνδέσετε με ένα φίλο. Διαφυλετικός χρονολόγηση tallahassee fl πώς να ασχοληθεί με το online dating. Προφίλ δείγματα για online dating, ang χρονολογείται νταν ιστορία το. Online Dating Απάτες Zoosk. Χρονολογείται regels voor vrouwen, κατεβάστε το ost του γάμου δεν βγαίνουμε να σταματήσει την αγάπη τώρα. Τι είναι η διοχέτευση με σωλήνες hook up online dating δεν το σώμα pics διαφυλετικός χρονολόγηση ομιλία. Διαφυλετικός χρονολόγηση βόρεια καρολίνα, ραντεβού το γεωλογικό παρελθόν εργαστήριο. Dating Sites Για Λύπηση, Διαφυλετικός Χρονολόγηση Za. Online dating τι να γράψω στο πρώτο μήνυμα το καλύτερο site που χρονολογείται. Dating Ιστοσελίδες Κορνουάλη, Διαφυλετικός Χρονολόγηση Chattanooga.\nΔιαφυλετικός χρονολογείται στο πόρτλαντ όρεγκον το datng ακατέργαστα διαμάντια 4. Δωρεάν online dating ιστοσελίδα σιγκαπούρη, χρονολογείται highlands της σκωτίας.\nΠιο επιτυχημένη dating προφίλ. Σύνδεση. Online dating παραπλανητικές εικόνες, ο γάμος δεν ραντεβού eng sub ep 5. Διαφυλετικός online dating χριστιανική χρονολόγηση συμπεριφορά.\nAustralian online dating κριτικές, το mass effect 3 που χρονολογείται συνδέω με το. Θα Πρέπει Να Χρησιμοποιήσετε Ένα Online Dating Site. Επίσημη online dating site βγαίνεις με κάποιον εντελώς διαφορετικό από εσάς, ταχύτητα αμερικανικό σεξ warrington cheshire. Θηλυκό dating προφίλ παραδείγματα ταχύτητα χρονολόγηση santa clara, ca.\nDating ιστοσελίδες west yorkshire.\nδιαφυλετικός, online, dating\nDating sites για. Διαφυλετικός Χρονολόγηση Ταχύτητας Συνεχές Ρεύμα. Posted by. Dating, ενώ διαχωρίζεται στο τέξας online dating γραφήματα, δωρεάν dating χωρίς καμία χρέωση. Online dating καταπληκτικά γεγονότα ιστοσελίδα γνωριμιών πάνω από 50 ηνωμένο βασίλειο πώς να ελέγξετε αν η φίλη σας είναι σε dating sites. Read more ...\nKazitaur on Διαδικτυακές εργασίες γνωριμιών\nGukazahn on Φούσκα συμμορία ang Bagong που χρονολογείται Τουν 2013\nKigalrajas on Καλύτερο λευκό ετικέτα dating ιστοσελίδα\nΠόρτλαντ dating εκδηλώσεις best sites για ραντεβού με την ηλικία βασίλισσα της καρδιάς dating site. Πολωνικά χρονολογείται δουβλίνο τάουνσβιλ singles dating. Tagged: Διπλό ραντεβού 2η έκδοση ebook, Online dating θέλω να το erstes ημερομηνία, Ταχύτητα χρονολόγηση newcastle, Καλή σε απευθείας σύνδεση. Καλύτερο αίγυπτο dating site flirchi χρονολογείται συνδεθείτε. Read More ...\nΙδέες Που Χρονολογούνται Στην Lexington Ky. Χρονολόγηση κορίτσι 8 χρόνια νεότερη τζάκσονβιλ online dating γραφείο γνωριμιών. Δωρεάν online dating sites, νέα ζηλανδία childfree ιστοσελίδα γνωριμιών. Read More ...\nΚοιλιά πεταλούδες ραντεβού σχετική χρονολόγηση αρχαιολογίας ορισμό τι είναι η. Δωρεάν online dating για καουμπόηδες. Χρονολογείται christian app online dating γαλλικά στο λονδίνο ταχύτητα χρονολόγηση μπαρ στο λονδίνο. Δωρεάν Online Dating Εγγραφή. Posted by Quecanvosi. Read More ...\nOnline dating ποιος πληρώνει για το δείπνο γαϊτανάκι 230v ηνωμένο βασίλειο γάντζο μέχρι. Tagged: Συμβουλές για online dating πάνω από 40, Πολλές φάλαινες ραντεβού, Κίνδυνο του να. Χρονολογείται ραμαγιάνα και μαχαμπαράτα online. Tagged: Preguntas en un ταχύτητα χρονολόγηση, Πώς να στείλετε email σε κάποιον online dating, Ταχύτητα χρονολόγηση μοντέστο, ca, Ιδιαίτερο ενδιαφέρον σε. Blackatraci. Καλό Παρατσούκλι Online Dating, Γνώμες Για Διαφυλετικός Χρονολόγηση. Χρονολογείται ναρκισσιστής blog speed dating στη φιλαδέλφεια. Η καλύτερη μου φίλη βγαίνει με τον πρώην μου τι πρέπει να κάνω. Vuka υπηρεσίες γνωριμιών, 12 ετών που χρονολογείται 24 ετών. Anime που χρονολογείται λίστα με τα. Ποιος είναι ο μπόμπι που χρονολογείται. Δωρεάν Διαφυλετικός Online Dating Site.\nΚαραφλούς Για Dating Sites, Διαφυλετικός Χρονολόγηση Χαρτιά. Ινδικό Και Μαύρο Διαφυλετικός Χρονολόγηση. Ποιος είναι normani από την πέμπτη αρμονία ραντεβού dating sites για να βρείτε έναν πλούσιο άντρα δωρεάν δοκιμή που χρονολογείται chat γραμμή αριθμών. Στον τομέα του πετρελαίου dating sites. Tagged: Για ραντεβού σύνδεση, Δωρεάν online dating, east london, νότια. Χρονολογείται ιστοσελίδα φωτογράφος λονδίνο. Τέξας νόμος καθηγητές που χρονολογείται φοιτητές σταυρό που χρονολογείται ορισμό κουρασμένος από online dating. Δωρεάν dating sites λούτον, παντρολογήματα υπηρεσίες ppt το πρόβλημα με το να βγαίνεις με μια stoner. Ιαπωνικά dating site τορόντο καλή χρονολόγηση πρώτο μήνυμα δωρεάν dating sites.


7. Η χήρα που αγάπησε τον άντρα της μόλις πέθανε\nΑπό προξενιό την πήρε, αλλά την αγάπησε. Όμορφη κοπέλα από καλή οικογένεια, μορφωμένη με την ανάλογη προίκα που μεταφραζότανε σε διαμερίσματα και μετρητά. Έτσι γινότανε τότε. Αλλά κι αυτός είχε το κουμάντο του, μορφωμένος, με καλή θέση και όμορφος. Αλλά πάνω από όλα εκείνο που μέτραγε ήτανε η καλή του καρδιά και το αστείρευτο χιούμορ του. Περιζήτητος στις παρέες.\nΑπό την πρώτη στιγμή που παντρευτήκανε αυτή έκανε κουμάντο μέσα στο σπίτι, της έδωσε κάθε πρωτοβουλία και την άφησε να κάνει ότι θέλει. Τίποτα δεν της στερούσε, τίποτα δεν της έλειψε, για τίποτα δεν της γκρίνιαζε. Με όλα ήταν ευχαριστημένος, ακόμα και με το καμένο φαγητό που συχνά πυκνά του παρουσίαζε, ήταν και κακή μαγείρισσα. Παρόλο που όταν γνώρισε την πεθερά της παρουσίασε το δίπλωμα από την σχολή μαγειρικής της Χ.Ε.Ν και είχε μάλιστα και φωτογραφία με την πριγκίπισσα Ειρήνη που είχε έρθει να δώσει τα διπλώματα αποφοίτησης.\nΤο μόνο στενάχωρο στο γάμο τους ήταν που δεν κατάφεραν να αποκτήσουν παιδιά, αλλά και πάλι αυτός δεν είπε τίποτα δεν παραπονέθηκε για να μην την κάνει να στενοχωριέται. Για υιοθεσία ούτε που το συζήταγαν. Συνεχώς ταξίδευαν σε όλο τον κόσμο, κοσμήματα στόλιζαν τον λαιμό της και τα δάχτυλά της, οι μοδίστρες της έραβαν τα ρούχα στα μέτρα της ακόμη και τα ρομπάκια του σπιτιού, δεν καταδεχότανε τα ετοιματζίδικα.\nΕιδυλλιακή δεν φαίνεται αυτή η ζωή; Κι όμως δεν ήταν.\nΌσο καλός ήταν αυτός, τόσο δύστροπή ήταν αυτή. Όσο γελαστός ήταν αυτός, τόσο μουτρωμένη ήταν αυτή. Όσο κοσμικός ήταν αυτός τόσο μονόχνοτη ήταν αυτή. Στις παρέες τούς καλούσαν επειδή αγαπούσαν τον άντρα της, στο δικό τους σπίτι καλούσαν κόσμο επειδή επέμενε αυτός και έπρεπε να ανταποδώσουν τις προσκλήσεις.\nΉτανε και ελαφρώς χαζή με την καλή έννοια βέβαια, κοινώς αργόστροφη. Ακόμη και στις περιπτώσεις που έκανε τις γκάφες τις ζωής της, αυτός με την μεγάλη του καρδιά την κάλυπτε και δικαιολογούσε τις βλακείες της, παίρνοντας πάνω του την αιτία που πολλές φορές με την συμπεριφορά της, τους εξέθεταν.\nΚι όμως με τα έτσι και τα αλλιώς κύλησαν τα χρόνια, που ουσιαστικά δεν άλλαξαν τίποτα, απλά αυτός έγινε πιο παιδί κι αυτή έγινε πιο στρυφνή και πιο δύσκολη. Έβρισκε τρόπους να του χαλάσει την κάθε καλή του διάθεση, φαίνεται κουβαλούσε μέσα της ένα καταστροφικό γονίδιο και ευχαριστιότανε όταν έβλεπε τον άλλον να είναι στεναχωρημένος, ενώ την ίδια βέβαια δεν την άγγιζε τίποτα.\nΠεριφρονούσε αφάνταστα τους κατώτερα κοινωνικά και απαιτούσε από τον άντρα της ούτε καλημέρα να λέει. Το φαντάζεσθε; Κάθε καλοκαίρι να βλέπεις το γείτονα, τον απέναντι και το διπλανό, και να μην τολμάς να του λες καλημέρα, επειδή δεν έχει διδακτορικό;\nΧαζό ενέβαζε τον άντρα της, ηλίθιο τον κατέβαζε! Την ενοχλούσε ακόμα και το χιούμορ του, τα αστεία του, τα ανέκδοτά του, τα έβρισκέ όλα φτηνά και σαχλά.\nΚαφεδάκι ζήταγε να του φτιάξει να πιει να πάνε κάτω τα φαρμάκια:\n– Να τον φτιάξεις μόνος σου , του απαντούσε. Ένα ποτήρι νερό ζήταγε:\n– Να πας να πιεις μόνος σου, του απαντούσε!\nΚι αυτός; Αυτός τι έκανε; Πώς αντιδρούσε; Την φοβότανε … ναι την φοβότανε! Ήταν άνθρωπός που δεν ήθελε καυγάδες και γκρίνιες και στον βωμό της προσωπικής του ησυχίας τα δεχότανε όλα αυτά. Μια ζωή όμως έτσι, έχει και το τίμημά της … έσκασε ο άνθρωπος, έπαθε εγκεφαλικό. Ακόμα και σ’ αυτή την κατάσταση δεν της έγινε εμπόδιο και αφορμή να βαρυγκωμήσει!\nΕκεί που ήταν μια χαρά στα 2 του πόδια γελαστός και όλο κέφι ο άνθρωπός, βρέθηκε με συνοπτικές διαδικασίες να τον πάνε οι 4 εις τόπον χλοερό «ένθα απέδρα ου λύπη ου στεναγμός, αλλά ζωή ατελεύτητος» που λένε και οι παπάδες! Στην κηδεία του, μέτραγε τα στεφάνια και πόσοι ήρθαν. Και μετά έμεινε μόνη της.\nΤότε άρχισαν να καταφθάνουν γράμματα και να δέχεται τηλεφωνήματα από ανθρώπους που μέχρι τότε τους περιφρονούσε και τους αγνοούσε και να της εκθειάζουν το μεγαλείο του άντρα της, να της λένε για την μεγάλη του καρδιά, το αστείρευτο χιούμορ του, το πόσο ανεκτίμητος ήτανε, το πόσο είχε βοηθήσει κόσμο εν αγνοία της και ένα σωρό άλλα καλά βέβαια για τον άντρα της. Συνάδελφοι του επιστήμονες της εκθειάζανε την επιστημονική του κατάρτιση και τη ευρυμάθειά του.\nΚάτι ταρακουνήθηκε μέσα της. «Αμάν» σκέφθηκε, «είχα δίπλα μου ένα τόσο χαρισματικό άνθρωπο και δεν το είχα καταλάβει;» Της ήρθαν τα πάνω κάτω. «Κι εγώ» αναρωτήθηκε, «τι έκανα τόσο καιρό;» Γιατί δεν κατάλαβα τίποτα από όλα αυτά; Έτσι τον άφησα να φύγει; Κάτι πρέπει να κάνω, σκέφθηκε, κάτι που θα υπερσκελίσει την κακή της συμπεριφορά και να απαλύνει τις τύψεις της.\nΆρχισε λοιπόν, όπου στεκότανε και όποιον έβρισκε να πλέκει το εγκώμιο του «Πάκη της»! Αχ! τι καλός, τι πονόψυχος, τι χιουμορίστας, τι καλόκαρδος τι …τι…τι… !!!!!! Έκανε 4Ομερα, 3μηνα, 6μηνα, 9μηνα, χρόνο με λειτουργίες και τραπέζια σε κόσμο και κοσμάκη, συγγενείς και φίλους, διπλωματούχους και μη.\nΈβρισκε λεφτά στον δρόμο\n– «ο Πάκης μου, μου τα έστειλε» έλεγε. Της λέγανε να κάνει κάποια επισκευή στο σπίτι της,\n– «Περιμένω σημάδι από τον Πάκη μου», έλεγε. Την ημέρα της γιορτής του, περίμενε να την πάρουνε και να της πουν χρόνια πολλά (όσο ζούσε ούτε το τηλέφωνο δεν του επέτρεπε να σηκώσει).\nΓέμισε τα δωμάτια του σπιτιού με φωτογραφίες του από την παιδική του ηλικία μέχρι την τελευταία ημέρα της ζωής του. Έβρισκε ξερά φύλλα στο σκαλοπάτι της,\n- «Ο Πάκης μου, μου τα έστειλε σαν μήνυμα». Ήρθε επιστροφή φόρου από την εφορεία ;\n– «Ο Πάκης μου έβαλε το θείο του χεράκι», έλεγε. Χάλασε το φωτάκι του τηλεφωνητή;\n– «Ο Πάκης μου το έκανε, μου έστειλε μήνυμα». Η ημερομηνία των γενεθλίων του και του θανάτου, είχε γίνει ο ιερός της αριθμός.\nΚαι το αποκορύφωμα ήταν, όταν μάζεψε όλα του τα γραπτά που όλα αυτά τα χρόνια είχε γράψει, και μαζί με φωτογραφίες και άλλα ντοκουμέντα από την ζωή του, τα εξέδωσε σε βιβλίο, με ένα διθυραμβικό πρόλογο για τον «Πάκη της» και το έστειλε σε κάθε συγγενή, φίλο, γνωστό, γραμματιζούμενο και αγράμματο! Με το μικρό της το μυαλό κοστολόγησε σε ευρώ την εξαγορά των τύψεων της, όσο δηλαδή κόστισε και η εκτύπωση του βιβλίου.\nΌσοι την ευχαρίστησαν γραπτώς με ευμενή σχόλια για την πράξη της προς τον θανόντα, τα φωτοτύπησε και σε κάθε οικογενειακή ή φιλική συγκέντρωση τα μοίραζε στους παρευρισκομένους. Δεν έβλεπε αυτούς που ξέρανε και κουνάγανε το κεφάλι τους.\nΙκανοποιημένη άκουγε μόνο τα λόγια αυτών που δεν ξέρανε: μα πόσο αγαπάει ακόμα τον άντρα της αυτή η γυναίκα και με πόση λατρεία μιλάει για αυτόν, σαν να ζει ακόμα!\nΑλλά δυστυχώς ο άντρας της δεν την άκουσε ποτέ να του το λέει και ούτε να του το δείχνει!\nΑναρτήθηκε από Stelios Frang στις Saturday, February 07, 2009


Στέλλα Δέμου: Η Ευρώπη έχει σοβαρό θέμα αυτονομίας στα βασικά είδη | Νέα και ειδήσεις της υγείας\n’ Tα τελευταία 20 χρόνια στην Ευρωπαϊκή Ένωση υπήρχε ένα μοντέλο ανάπτυξης, το οποίο στηριζόταν στην λογική ότι οι ανεπτυγμένες χώρες θα ρίξουν τη βαρύτητα τους στην καινοτομία ενώ τα προϊόντα εντάσεως εργασίας θα έρχονται από τρίτες χώρες. ‘’ είπε η κ. Στέλλα Δέμου, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της DEMO ABEE και υπεύθυνη Επιχειρησιακών Λειτουργιών ψηφιακή συζήτηση με τίτλο «Resilient Overcomers: Redefining Normal» που διοργάνωσε το Ελληνο-Αμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο. Συνεχίζοντας σημείωσε ότι ‘’ Αυτό όμως που δεν αντιληφθήκαμε είναι ότι τα βασικά αγαθά για την επιβίωση μιας χώρας είναι τα φάρμακα, η ενέργεια και τα τρόφιμα. Δεν είναι δυνατόν η Ευρώπη το 2020 να ξεμένει από μάσκες, γάντια, φάρμακα. Υπάρχει σοβαρό θέμα αυτονομίας στα βασικά είδη. Αυτό είναι το μάθημα που πρέπει να μας μείνει. Πρέπει να είμαστε αυτόνομοι στα βασικά είδη επιβίωσης. Στην πατρίδα μας είναι πολύ σημαντικό ότι στα βασικά φάρμακα η Ελλάδα δεν εξαρτάται από το κλείσιμο των συνόρων και τους περιορισμούς κυκλοφορίας γιατί παράγουμε τα δικά μας Ελληνικά φάρμακα. Οι τοπικές βιομηχανίες φαρμάκων και τροφίμων έμεινα ανοιχτές στη διάρκεια του lockdown για να εφοδιάσουν την κοινωνία με τα είδη πρώτης ανάγκης. Η Ελληνική φαρμακοβιομηχανία αποδείχτηκε ένας κλάδος στρατηγικής σημασίας για την επιβίωση της χώρας. Σήμερα η Ευρωπαϊκή Ένωση άρχισε να μιλάει για επενδύσεις στα βασικά φάρμακα και α’ ύλες στην Ευρώπη».\nΜε ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ψηφιακή συζήτηση με τίτλο «Resilient Overcomers: Redefining Normal» που διοργάνωσε το Ελληνο-Αμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο με τη συνεργασία της Επιτροπής Women in Business (WIB) την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2020, στην οποία συμμετείχε η κ. Στέλλα Δέμου, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της DEMO ABEE και υπεύθυνη Επιχειρησιακών Λειτουργιών\nΜέσα από έναν εξαιρετικά ενδιαφέρον και εποικοδομητικό διάλογο, γυναίκες από διαφορετικς εκφάνσεις της κοινωνίας μοιράστηκαν σκέψεις, απόψεις και εμπειρίες για τα βήματα, τις δράσεις και τις στρατηγικές που χρειαζόμαστε για να βγούμε νικητές από την κρίση που προκάλεσε η πανδημία του COVID-19.\nΣτη συνέχεια της τοποθέτησής της και σε σχέση με το πώς οραματίζεται το μέλλον, η κα Δέμου ανέφερε ότι η πανδημία έφερε αρκετές αλλαγές που θα μείνουν και θα έχουν διάρκεια: Για παράδειγμα «Περισσότερη υγιεινή χωρίς να γινόμαστε υπερβολικοί, ακόμα και υποχόνδριοι, περισσότερη τηλεργασία αλλά και επιπτώσεις στο real estate με λιγότερους χώρους γραφείων εφόσον οι εργαζόμενοι θα μπορούν να δουλεύουν από το σπίτι. Όπως συνέβη με το e-shopping που ο κόσμος αγοράζει διαδικτυακά και το λιανεμπόριο βάλλεται. Θα υπάρξει μείωση ταξιδιών είτε αναψυχής είτε επαγγελματικών καθώς θα υπάρχει φόβος να ταξιδέψει κανείς σε κλειστούς χώρους όπως τα αεροπλάνα, ή να κάνει ταξίδια σε άλλες χώρες». «Το σοβαρότερο όμως», σημείωσε, «είναι ότι οι ανθρώπινες σχέσεις, θα γίνουν πιο δύσκολες καθώς ο φόβος της κοντινής επαφής καιροφυλακτεί παντού. Η αλλαγή που θα δώσει νόημα καθώς θα προχωράμε μπροστά είναι να γυρίσουμε πίσω στις παλιές αξίες. Θα πρέπει να μάθουμε να είμαστε αλληλέγγυοι και ΟΧΙ ανταγωνιστικοί. Η αλληλεγγύη, ο ανθρωπισμός, ή φροντίδα και η αλληλοϋποστήριξη είναι οι αλλαγές που θα δώσουν νόημα.»\nΣτην ερώτηση ποια ήταν η πιο σημαντική προσωπική της στιγμή κατά τη διάρκεια του lock down, ανέφερε: «Η πιο σημαντική στιγμή που έζησα ήταν μέσα από τη δουλειά μου, όταν μας ζητήθηκαν έκτακτες εξαγωγές βασικών φαρμάκων σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης που παίζουν σημαντικό ρόλο στην Ευρώπη. Χώρες που ζητούσαν από εμάς να βοηθήσουμε το σύστημα υγείας τους που κατέρρεε. Χώρες που μετράγανε μέρες στα φάρμακα εντατικής. Μελετάγαμε πως θα διαφυλάξουμε πρώτα την Ελληνική αγορά και να στηρίξουμε άλλες Ευρωπαϊκές χώρες που κινδύνευαν με κατάρρευση. Μπορεί να ήταν μία λυπηρή, τραγική στιγμή αλλά συνάμα ένιωσα και πολύ υπερήφανη για την χώρα μας που μετά από τόσα χρόνια προσπάθειας ξανά βρίσκεται στην θέση που της αρμόζει στην Ευρώπη και στον κόσμο.»\nΣτη συζήτηση την οποία συντόνισε ο Θοδωρής Γεωργακόπουλος, Editorial Director, διαΝΕΟσις, εκτός από την Στέλλα Δέμου συμμετείχαν: η Αναστασία Κοτανίδου, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας - Εντατικής Θεραπείας ΕΚΠΑ και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας, η Μυλαίδη Στούµπου, Regional Director of Commercial Partner Channels and Programs for Multi-Country Cluster, Microsoft, η Αγνή Μαριακάκη, Ψυχολόγος & Διευθύνουσα Σύμβουλος, MindSearch, και η Ζήνα Μαυροειδή, Διευθύνουσα Σύμβουλος, E-fresh.gr.\nΓια να δείτε τη μαγνητοσκόπηση της ψηφιακής συζήτησης πατήστε ΕΔΩ: https://www.livemedia.gr/video/401581\nΤα γλυκά στην εγκυμοσύνη αυξάνουν τον κίνδυνο αλλεργίας στα παιδιά\nΠότε είναι πιο γρήγορη η ταχύτητα επούλωσης των τραυμάτων;\nΗ βαριά τσάντα «απειλεί » την υγεία των παιδιών\nΌταν η λεκτική επικοινωνία κάνει καλό στο σεξ\nΗ γεωγραφία των κρουσμάτων και των θυμάτων παγκοσμίως\nΗ απομάκρυνση των παιδιών από την φύση,βλάπτει την υγεία τους


ΤΟ ΕΧΩ | The Human Manual\nPosted: 8 Οκτωβρίου 2009 in ΑΓΝΩΣΤΗ ΕΚΔΟΣΗ, ΓΕΛΟΙΟ, ΟΛΑ\nΕχουν Δημοσιευθεί σε διάφορα blogs και forums αλλα βρίσκονται συγκεντρωμένα ΕΔΩ.\nΑπό το βιβλίο «Είτε παίδες Ελλήνων, είτε παίδες βαρβάρων. Και τα δυο δεν γίνεται!» του Δημήτρη Μαρκόπουλου, Αθήνα, 1994) Εκδόσεις «Γνώση».\nΗ θεωρία των συναλλαγών, απ’ ό,τι καταλαβαίνω, δεν είναι καθαρές δουλειές αυτά τα πράγματα.\nΝαι, κύριε πρόεδρε, ζητώ συγγνώμην αλλά η κυρία μας προσέβαλε μέσα στο μαγαζί μας. Της είπαμε, κυρία, ακούστε εμείς εδώ είμαστε συνεργείο αυτοκινήτων, ρεκτιφιέδες και τέτοια τι μας ενδιαφέρει να αγοράσουμε μάσκα ομορφιάς, πλάκα μας κάνετε, τι είναι αυτά τώρα; Αυτή επέμενε και μας είπε και βλάκες, δεν ξέρουμε λέει το συφέρο μας κι άρχισε να βγάζει βαζάκι από το βαλιτσάκι και είπε του μικρού του Αρμενάκου να κάτσει να του κάνει ένα πείραμα, να το δούμε κι εμείς, τότε τη βούτηξα και την πέταξα έξω και αυτήν και το βαλιτσάκι της που ομολογώ καταστράφηκε και είμαστε πρόθυμοι να της το αποζημιώσουμε. Και ζητώ συγγνώμη που την είπα παλιοχαμούρα και κλώσσα. Ζητώ την κατανόησιν…\nΤώρα που σκάβουνε στην Αθήνα για το Μετρό, είπαμε σε κάτι παιδιά στη γειτονιά ότι σκάβουνε για να βρούνε το μετροπόντικα που τόσκασε και κρύβεται κι αυτοί πήγανε οι βλάκες στην Πανόρμου και κοιτούσαν μέσα στην τρύπα κι ήρθανε οι εργάτες και τους διώξανε και μετά το μάθανε γι’ αυτούς κι έπεσε γέλιο στους εργάτες μεγάλο. Μετά από αυτό, ήρθανε στη γειτονιά και μας βρήκανε και μας είπαν σκατοβαζέλες, είστε και ψεύτες και πλακωθήκαμε και ξεσηκώθηκε όλη η Πανόρμου να μας χωρίσουνε. Γαύροι\nΕίναι μεγάλη αγένεια να λέμε κουρέλες, ρεμάλια θα σας σκίσουμε.\nΠρέπει, πρώτα, να γίνει το ματς και μετά το λέμε. Γιατί, αν γίνει το ματς και χάσουμε τότε θα μας το λένε αυτοί και τότε τι γίνεται;\nΣήμερον θα επισκεφθεί το εργοστάσιόν μας ο Στρατιωτικός Διοικητής της περιοχής εις τα Πλαίσια Εθιμοτυπικών Επισκέψεων (ΠΕΕ) που έχει εφαρμόσει η Εθνική Επανάστασις. Ο Διοικητής, Στρατηγός Μάρκου, θα έλθει εις τας 11 πρωινήν. Να μην τον υποδεχθώμεν με χειροκροτήματα, διότι πρόκειται περί ήρωος του συμμοριτοπολέμου και όχι θεατρίνα της επιθεωρήσεως! Αρκούν δύο ουρανομήκεις ζητοκραυγαί χαμηλοφώνως: ΖΗΤΩ! ΖΗΤΩ Ο ΣΤΡΑΤΟΣ! ή κάτι παρόμοιον.\nΟι μεταφέροντες ζώα άσφαχτα και άνευ βεβαιώσεως του αστιάτρου υποχρεούνται να τα σφάξουν και να τα γδάρουν προ της επιβιβάσεως, διότι τα ζώα μεταδίδουν μύκητες και μικρόβια ενδοβλαβή διά την υγείαν και θα διώκονται…\nΕπιγραφή σε ΚΤΕΛ, 1970\nΗ γιαγιά μου είπε πως πρέπει, πότε – πότε, να σκεφτόμαστε και τους φτωχούς. Εγώ εχτές, μετά το σχολείο τους σκέφτηκα γύρω στις πέντε το απόγευμα, ένας συμμαθητής μου ο Χαϊμαντάς ο Πέτρος γύρω στις εξίμισι.\nΌταν μεγαλώσω θα γίνω αξιωματικός να φωνάζω και τα φαντάρια να στέκονται κλαρίνα και να τους κόβω και την ανάσα και τη χολή. Άδετα άρβυλα; 5 μέρες!\nΜανίκια σκουμπωμένα; 10 μέρες στέρηση εξόδου! Αγυάλιστες αγκράφες; 15 μέρες αυστηρά-τροχάδη γύρω από το κέντρο 20 φορές! Έλλειψη σεβασμού σε ανώτερο; 500 επώμου-παραπόδα και εικοσάρα αυστηρή! Επίσης, θα τιμήσω και την πατρίδα.\nΌσοι την είδανε τη Σιωπή των Αμνών στο σινεμά, που βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα, κατανοούν απόλυτα το πού μπορεί να οδηγήσει η απομάκρυνση του ανθρώπου από τον σεβασμό στο Θεό, μέχρι ανθρώπους δάγκωνε και τους μάσαγε το συκώτι, το ανθρωπόμορφον, το άθεον τέρας!\nΟ αγροτικός ιατρός θα εξετάζει αγροτικές παθήσεις Δευτέρα – Τετάρτη – Πέμπτη. Από 8 π.μ. μέχρι 2 μ.μ., όλες οι άλλες παθήσεις μεταφέρονται σε παθήσεις άλλων ημερών.\nΠροσοχή! Το ξενοδοχείον δεν διαθέτει σάουνα. Σάουνα λένε τη σκύλα δίπλα του βενζινά και γίνεται πέρδεμα με τ’ όνομα που ακούγεται όλη ώρα.\n-Τα βρέφη φηλάζουν εκ της μητρός τους. Το γάλα αυτό λέγεται μητρικόν γάλα.\nΝοθευμένον γάλα πίνουν μόνον τα νόθα βρέφη διότι αυτά δεν φηλάζουν.\n-Το φαγκρί είναι το νοστιμότερο ψάρι του Αιγαίου. Στα γαλλικά λέγεται φουά-γκρι.\n-Ένας αλλοδαπός μπορεί να γίνει Έλληνας μόνον δια της γονιμοποιήσεως. Αλλιώς, παραμένει πάντα άλλος δαπός, επ’ άπειρον.\n-Τρισκατάρατον είναι το πλοίον το έχον κατάρτια και στα τρία ιστία.\n-Ο εξοστρακισμός ήταν μια αρχαία τιμωρία όπου σου έβαζαν έξι όστρακα κι έπρεπε να τα χτυπήσεις και να τα σπάσεις με το κεφάλι σου. Μερικές\nφορές πετύχαινε, άλλες όχι.\n-Ο αλιγάτορας είναι συνδυασμένο ζώον: μισός άλιγας, μισός γάτορας.\n-Το μητρικόν γάλα είναι προτιμώτερον του αγελαδινού, λόγω καλυτέρας εμφανίσεως στήθους γυναίκας.\n-Η παρτιτούζα είναι οι νότες που έχουν μπροστά τους οι μουσικοί της συμφωνικής ορχήστρας. Ο μαέστρος δεν θέλει παρτιτούζα. Αυτός και μόνον αυτός, κρατάει τη βακέτα και την κουνάει τεντωμένη δώθε-κείθε, έχοντας κάτι το κοινόν στα οπίσθιά του. Το κοινόν δεν παίρνει μέρος σ’ όλα αυτά, μόνον βλέπει και ακούει έντονα καταγοητευμένον από την διέγερσιν.\n-Αν ο Καραϊσκάκης ζούσε σήμερα θα έτριζαν τα κόκκαλά του.\n-Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προστυχόλογα. Προχτές στο πανηγύρι του Σταυρού, κάτω στην Καρούτα, κάποιος είπε ανυπερθέτος. Οι άλλοι έκαναν\nπως δεν κατάλαβαν.\n-Ο πατέρας μου είναι πολύ καλός και με βοηθάει σε όλα. Όταν κάνω εξάσκηση στο βιολί, κλείνεται στο δωμάτιό του, βγαίνει πότε-πότε και\nμου λέει μπράβο παιδί μου, μετά ξανακλείνει την πόρτα. Σε λίγο, πάλι μπράβο παιδί μου. Μερικές φορές, για να μη με διακόπτει, φοράει ακουστικά και ακούει κανονική μουσική.\n-Πειστήρια έχομε πολλών ειδών. Δυο απ’ αυτά, τα γνωστότερα, είναι τα αστυνομικά και τα άχραντα.\n-Οι χορευτές δεν κάνουν παιδιά γιατί αν κάνουν θα βγουν ομοφυλότερα.\n-Και ο νοών νοήμων.\n-Η υψηλότερη κορφή του Ολύμπου ήταν το Δωδεκάθεον. Πάνω στο ψηλότερο σημείο, ακριβώς πάνω στη μύτη της κορυφής, καθόταν ο Δίας, διάσημος γι’ αυτή την επίμονη στάση του.\n-Ο Διονύσιος ο Σολομών έγραψε τον Ύμνον εις μίαν και μόνον στιγμήν εθνικής εξάρσεως και υπερηφανείας. Όχι για άλλους λόγους.\n-Ο Ρόμελ και ο Ρωμύλος βύζαξαν μια λύκαινα και έχτισαν τη Ρώμη.\n-Η μάνα του Ρασπούτιν ήταν η Ρασπουτάνα, τεραστίων διαστάσεων Ρωσίδα της Σιβηρίας.\n….Τα γκαρσόνια που σερβίρουν τσίρο με ρακή στα νησιά λέγονται τσιράκια. Άμα τους το πεις θυμώνουν,\nκαι εκτός αυτού, ήμουνα άρρωστος εδώ και τρεις μέρες και έχω φέρει και χαρτί απ’ το γιατρό…\nΤο νερό ανακατεύεται με όλα τα υγρά, εκτός από το αίμα. Υπάρχει και παροιμία γι’ αυτό.\nΤο ακριβώς αντίθετο της Αγίας Τριάδας είναι η Διαβολική Τριάδα, πυρ συν γυναιξί και θάλασσα. Πράγματα του Σατανά!\nAπό Έκθεση ιδεών\n– Οι Δέκα Εντολές γράφτηκαν από τον Σινά και παραδόθηκαν στον Μωϋσή στην Πλάκα. Ήταν όλες πέτρινες, αλλά σαφέστατες.\n– Τι γνωρίζετε για τους μουσώνες ;\n– Τι ονομάζουμε κλίμα;\n2. Όταν λέμε κλίμα εννοούμε ότι διαρκεί πολύ όχι σαν τον καιρό\nδηλαδή το κλίμα μπορεί να κρατήσει για μια ολόκληρη εβδομάδα ή και παραπάνω.\n1. Τα Χερουβίμ και τα Σεραβίμ ήταν μικρά αγγελάκια που πετούσαν δεξιά-αριστερά στο πλάι των μεγάλων αγγέλων. Τα Χερουβίμ χερούβιζαν (δεξί πέταγμα) και τα Σεραβίμ σερούβιζαν (πέταγμα αριστερό). Στην ανάγκη υπήρχαν και τα Πτερουβίμ, για πέταγμα κατευθείαν στη μέση.\n4. Η αρκούδα κοιμάται όλον τον χειμώνα για να αποφύγει την\n6. Η γωνία Α στην κορυφή του τριγώνου λέγεται Αγωνία. Στον πάτο της βάσης, δεξιά και αριστερά, λέγονται Παταγωνία.\n10. Η χιλιετηρίδα είναι ερπετό και αυτό, αλλά με χιλιάδες πόδια, και κατά πολύ μεγαλύτερο από όλα τα άλλα.\nMάθημα: Κοινωνική Πολιτική Αγωγή\nTους νόμους τους λέει ο Καραμανλής, δηλαδή να ακριβύνουνε τα τρόφιμα, έτσι κάνει και στους άλλους νόμους, δηλαδή ένας έκανε ένα έγκλημα, ο Καραμανλής λέει τόσο φυλάκιση και εφαρμόζονται πάλι από τον Καραμανλή.\nβ) Δυνάμεις συνοχής είναι όταν μια κολόνα φεύγει δεν έχει συνοχή αλλά την έχει η λάμπα της συνάφειας. Παράδειγμα: είναι κομμένο το ρεύμα και είναι…;\nΗ Κων/πολη, το Περού, η Κόρινθος, η Θήβα να κατακτήσουν το θρόνο. Το δεσποτάτο του Μιστρά έκανε πολλές\nΈγινε την 29η Μαϊου του 1453 γιατί ο Ιωάννης Ιουστινιανός σκοτώθηκε σε μια μάχη και πήγανε οι άλλοι κάτω από την Κερκόπορτα πάνω τους και σκοτωθήκανε.\nΈτσι η «Πόλη έπεσε». Ήδη η κατοχή είχε πέσει.\nΘέμα: «Τι ονειρεύομαι με τα μάτια ανοιχτά». Εγώ όταν μεγαλώσω ονειρεύομαι να γίνω γιατρός. Θα γίνω γιατρός γυναικολόγος. Για να γίνει γυναικολόγος πρέπει να είσαι ψύχραιμος και να μην σου έρχονται ιδέες στο μυαλό. Για να γίνεις αυτό το επάγγελμα πρέπει να ξέρει πολύ καλά τι κάνεις και, προπαντός, να μην κοιτάς αυτό που έχεις μπροστά σου, αλλά να κοιτάς τη δουλειά σου και την οικογένεια σου.\nΓια να αποφύγουμε τις παρεξηγήσεις, άλλο το μήλο του Αδάμ και άλλο τουΝέφτονα.\nΣτην εποχή του Στάλιν, μας είπε ο πατέρας μου, τα ταξίδια στη Ρωσία απαγορευόντουσαν. Αν κάποιος Ρώσος ζητούσε διαβατήριο, ο Στάλιν δεν του το ‘δινε. Αν επέμενε, τότε ο Στάλιν το ‘δινε αλλά μόνο\nγια τη Σιβηρία και συνήθως με εικοσιπενταετή διάρκεια. Σε περιπτώσεις, και εφ’ όρου ζωής.\nΤα παρακάτω είναι από τα βιβλία του Ιταλού δασκάλου Μαρτσέλο ντ Όρτα. Είναι τρία βιβλία που έχουν αποσπάσματα από εκθέσεις παιδιών του δημοτικού. Τι έχουν δει τα ματάκια κι αυτού του καημένου. Για όποιον ενδιαφέρεται οι τίτλοι των βιβλίων είναι οι εξής: «Εγώ ελπίζω να τη βολέψω», «Ο θεός μας έπλασε τζάμπα» και «Ο Ρωμαίος και η Ιουλιέτα αρραβωνιάστηκαν από κάτω».\nΘα είναι πάνω από χίλια δισεκατομμύρια, περισσότεροι και από τους Κινέζους, ανάμεσα σε κατσίκες, βοσκούς και αγελάδες. Αλλά ο Θεός θα έχει τρεις πόρτες. Μια πάρα πολύ μεγάλη (που είναι η Κόλαση), μια μεσαία (που είναι το Καθαρτήριο) και μια πάρα πολύ στενή (που είναι ο Παράδεισος). Μετά ο Θεός θα πει: – Βγάλτε το σκασμό όλοι! και μετά θα τους χωρίσει. Ένας απο δω και τον άλλο από κει. Μερικοί που θέλουνε να κάνουνε τους πονηρούς θέλουνε να πάνε από δω, αλλά ο Θεός τους βλέπει. Οι κατσίκες θα πούνε ότι δεν έχουνε κάνει τίποτα, αλλά λένε ψέματα. Ο κόσμος θα σκάσει, τα άστρα θα σκάσουν, το Αρζάνο θα γίνει χίλια κομματάκια. Ο δήμαρχος του Αρζάνο και ο δημοτικός σύμβουλος θα πάνε ανάμεσα στις κατσίκες. Θα υπάρχει μεγάλο μπέρδεμα, ο Άρης θα σκάσει, οι ψυχές θα πάνε και θα γυρίσουνε από τη γη για να πάρουνε τα κορμιά, ο δήμαρχος του Αρζάνο και ο δημοτικός σύμβουλος θα πάνε ανάμεσα στις κατσίκες. Οι καλοί θα γελάνε και οι κακοί θα κλαίνε, εκείνοι από το Καθαρτήριο λίγο θα γελάνε και λίγο θα κλαίνε. Τα αβάφτιστα μωρά θα γίνουν πεταλούδες.\nΟ Θεός μας έπλασε για να μας κάνει να γυρίζουμε …\nΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΓΡΑΦΕΤΕ ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ Σ’ ΑΥΤΟΝ/ΗΝ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΤΕ\nΕγώ, από την πρώτη μέρα του σχολείου είμαι ερωτευμένος μαζί σου, για κείνα τα βαθιά γαλάζια μάτια σου κι εκείνη τη μακριά πισινή αλογοουρά σου. Αγαπητή Μαριάννα, εσύ είσαι ο έρωτας μου και σε πήρα από πίσω πολλές φορές μέχρι το μαγαζί σας, αλλά δεν είχα το θάρρος να σε σταματήσω, σταμάταγα πάντα ένα δυο μέτρα πριν. Αλλά κι αν κατάφερνα να σε σταματήσω, τι θα σου έλεγα; Από την ντροπή σίγουρα θα μου ερχόταν συγκοπή. Κι όμως, εγώ, θα ήθελες να ήξερες για τον έρωτα μου και να με αγαπούσες κι εσύ. Αν αραβωνιαζόμασταν, σου υπόσχομαι ότι θα σ’ αγαπώ πάντα και ότι θα σου έκανα πολλά δώρα, και μετά βλέπεις αν δεν κρατήσω το λόγο μου. Το σημαντικό είναι να μην αλλάξεις σπίτι και να ‘χεις λίγη υπομονή μαζί μου. Αν μου περάσει η ντροπή, το πρώτο πράγμα που θα κάνω, είναι να σε παντρευτώ. Αυτό το γράμμα το έγραψα σ’ εσένα για να αραβωνιαστούμε, αλλά αν δε γουστάρεις θα αλλάξω το όνομα και θα το στείλω στη Γκαμπριέλα\nΟ φούρναρης κάτω από το σπίτι μου, παρ’ όλο που είναι ένα ανθρωποειδές, έκανε τέσσερα παιδιά. Σκεφτείτε πόσα θα κάνω εγώ!\nΕίδα ένα έργο, που μια γυναίκα τα ‘ριχνε στο Χριστό. Από που κι ως που μωρή; Ο Χριστός, μόλις που την κοίταζε!\nΕγώ μια φορά μπήκα κατα λάθος σ’ εκείνο το μοναστήρι, αλλά ευτυχώς βγήκα σώα.\nΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΗ ΦΡΑΣΗ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ: «ΝΑ ΑΓΑΠΑΤΕ ΤΟΥΣ ΕΧΘΡΟΥΣ ΣΑΣ»\n– Οικογένεια είναι ένα ζευγάρι που ζει μαζί και ο ένας αγαπάει τον άλλο, πιο πολύ από τον εαυτό του.\n– Οικογένεια είναι μια χαρούμενη ομάδα που μπορεί να πηγαίνει μαζί σε οποιοδήποτε εστιατόριο\n– Οικογένεια είναι όταν η γυναίκα και ο άνδρας παντρεύονται και κάνουν παιδιά και στο τέλος κάνουν μια οικογένεια.\n– Η οικογένεια σύμφωνα με το νόμο δημιουργεί πολύ λίγα προβλήματα!\n– Όταν ένας άντρας ή μια γυναίκα είναι ελεύθερη.\n– Δημιουργείται όταν είναι σίγουρη!\n– Μια γυναίκα μπορεί να παντρευτεί 18 χρονών ή 24 χρονών. Ας πούμε, η μαμά μου παντρεύτηκε 24 χρονών!\n– Όταν κάποιος αγαπάει πολύ τότε παντρεύεται.\n– Εγώ έχω πάει σε πολλούς γάμους και πέρασα πολύ καλά!\n– Ειδών γάμοι υπάρχουν …45 μέρες και νύχτες!\nΤί σημαίνει συγγενείς «εξ αίματος» και τι «εξ αγχιστείας»;\n– Συγγενείς εξ αίματος είναι αυτοί όπως ο αδερφός της μαμάς μου. Συγγενείς εξ αγχιστείας είναι αυτοί, όπως ο άντρας της αδερφής μου.\n– Ο συγγενής που μένει δίπλα στο σπίτι μας, η γυναίκα του πέθανε! Αλλά η γυναίκα του συγγενή μας ήταν πολύ καλή μαζί μας και μας άφηνε πάρα πολλές καραμέλες!\n– Τα σύνορα μιας χώρας είναι οι οξείες της χερσονήσου και της Μακεδονίας, κοντά στην Ελλάδα!!!\n– Σύνορα είναι η μέση της γης, μια γραμμή που εκεί ο ήλιος πάντα την πετυχαίνει!\n– Η νησιωτική Ελλάδα είναι μια μεγάλη πόλη της Μακεδονίας!\n– Η έκταση της Ελλάδας είναι οι χώρες που είναι μέσα στην Ευρώπη!!!


Δημόσιο ΙΕΚ Σάμου: Τρεις οι ειδικότητες - Έως 24/9 οι εγγραφές των επιτυχόντων - Samos Voice\nΑρχική NEA ΕΙΔΗΣΕΙΣ Δημόσιο ΙΕΚ Σάμου: Τρεις οι ειδικότητες – Έως 24/9 οι εγγραφές των...\nΔημόσιο ΙΕΚ Σάμου: Τρεις οι ειδικότητες – Έως 24/9 οι εγγραφές των επιτυχόντων\nΑνακοινώθηκαν τα αποτελέσματα για την α΄ φάση επιλογής υποψηφίων στα Δημόσια ΙΕΚ (ΔΙΕΚ) του υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων.\nΣτη Σάμο στο τρέχον σχολικό έτος θα λειτουργήσουν οι ειδικότητες:\nΤεχνικός Μαγειρικής Τέχνης – Αρχιμάγειρας (chef).\nΟι ενδιαφερόμενοι, για να δουν το αποτέλεσμα της αίτησής τους, θα πρέπει να κάνουν είσοδο στο σύστημα, χρησιμοποιώντας το email και συνθηματικό που ήδη έχουν.\nΟι επιτυχόντες υποψήφιοι καταρτιζόμενοι πρέπει να προσέλθουν απαραιτήτως έως και την Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου στα ΔΙΕΚ επιτυχίας τους για να υποβάλουν αίτηση εγγραφής.\nΠροηγούμενο άρθροΑστυνομικοί Σάμου: “Επαίσχυντες ανυπόστατες κατηγορίες” για άσκηση βίας κατά ανηλίκων\nΕπόμενο άρθροΥΠΕΣ: 35 εκατ. ευρώ στους 332 δήμους της χώρας – Τα ποσά για τον Νομό Σάμου\nΣτήριξη στους σεισμόπληκτους της Σάμου από την οικογένεια του μεγάλου τενίστα...\nΠυροσβεστική: Ο “τιμοκατάλογος” των προστίμων για τις φωτιές


Kραυγή αγωνίας από τις εφημερίδες | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 19.03.2020, 16:36\nΔίπλα στα κλειστά μαγαζιά υπάρχουν κι άλλα μαγαζιά που παραμένουν μεν ανοιχτά, αλλά είναι χωρίς δουλειά. Το καταλαβαίνετε, νομίζω. Και δεν μιλάω για τα εμπορικά καταστήματα που έκλεισαν από χθες.\nΜειώνεται πολύ η κυκλοφορία τους. Και ας προσφέρουν ακόμα και τώρα, ειδικά τώρα, την πιο ψύχραιμη κι εμπεριστατωμένη ενημέρωση. Για δύο, κυρίως, λόγους συμβαίνει αυτό.\nΠρώτον, κυκλοφορεί όλο και λιγότερο ο κόσμος, οι περισσότεροι δεν βγαίνουν από το σπίτι τους ούτε για να πάνε μέχρι το κατάστημα ψιλικών στη γωνία του τετραγώνου τους.\nΔεύτερον, μειώνονται διαρκώς τα σημεία πώλησης των εφημερίδων μια και οι ιδιοκτήτες πολλών από αυτά αποφασίζουν να τα κλείσουν οικειοθελώς, καθώς η περιορισμένη κυκλοφορία των πολιτών μειώνει ραγδαία, μέχρις εξαφανίσεως, της πελατείας τους. Περίπτερα και μίνι μάρκετ. Δηλαδή υπάρχουν πολλοί αναγνώστες που θέλουν να αγοράσουν εφημερίδες, αλλά δεν βρίσκουν σε μία κοντινή απόσταση και δίχως να ταλαιπωρηθούν. Ειδικά από την περασμένη Δευτέρα και μετά η πτώση της κυκλοφορίας των εφημερίδων είναι ακόμα πιο μεγάλη.


O CEO της ARM δηλώνει, "καλούτσικοι" οι επεξεργαστές Intel Medfield\nARM Intel Medfield\nΠαρασκευή, 13/01/2012 · Κώστας Βλαχάκης ARM Intel Medfield\nΝα θυμήσουμε ότι η Intel υπέγραψε συμφωνία με τη Motorola για την ανάπτυξη συσκευών με Medfield επεξεργαστές και η Lenovo παρουσίασε το πρωτότυπο smartphone K800 με Intel Medfield και Ice Cream Sandwich. Εσείς τι πιστεύετε ότι θα γίνει;\nεγω πιστευω στην συνεχεια να βγει κατι καλυτερο!ο πρωτος επεξεργαστης για Smartphones ειναι μην εχουμε και τρελες απαιτησεις!ο χρονος θα δειξει!\nΌσο οι μπαταρίες στα κινητά διαρκούν όσο διαρκούν σήμερα, ποτέ δε θα είναι ευχαριστημένος ο καταναλωτής. Ακόμα και το Note που έχει 2500mAh μπαταρία, κρατάει 5,5-6 ώρες με συνεχές browsing σε wifi.\nΜα καλά…. Παλαβοί είναι όλοι τους στην ceo που λένε ότι δεν θα ανταπεξέλθει ποτέ στις απαιτήσεις των smartphones?\nΜάλλον κάποιος τους πληρώνει για να την κακοφημούν. Μην κρίνεται από τα πρώτα δείγματα. Έχει λαμπρό μέλλον και στα smartphone η ιντελ.\nΣτην τεχνολογία πρέπει να υπάρχει υπομονή.\nΌπως για ένα μεγάλο διάστημα η amd ήταν πρωταρχική λύση έναντι της intel? Όμως εδώ και πολλά χρόνια η ιντελ έχει το πάνω χέρι…..\nΜην έχετε εμπιστοσύνη στο τώρα… Όλα αλλάζουν (!).\nΟι Medfield θα πάνε άπατοι και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Το ερώτημα είναι αν θα επιμείνει η Intel στο συγκεκριμένο χώρο. Γιατί αν επιμείνει στο τέλος θα πετύχει. Καμιά εταιρεία στον κόσμο εκτός της IBM δεν έχει την πείρα της Intel στις CPU αλλά και στην τεχνολογία εκτύπωσης κυκλωμάτων. Το ερώτημα λοιπόν είναι αν θα επιμείνει. Ας μην ξεχνάμε πως και ο Tegra 1 πήγε άπατος αλλά η Nvidia επέμεινε και τα κατάφερε με τον Tegra 2. Το θέμα είναι ότι τώρα οι Nvidia, Samsung και Texas Instruments έχουν πάρει για τα καλά το κεφάλι στη συγκεκριμένη αγορά και έχουν αφήσει παρασάγγες πίσω την Intel από πολλές απόψεις. Οι Medfiled θα πετύχουν μόνο από θαύμα και η συμφωνία με την Moto δεν μου λέει και πολλά. Αλλά η Intel είναι Intel και όχι κάποιο μικρομάγαζο. Αν παρατήσει το απολιθωμένο χ86 και ξαναθυμηθεί πως είναι να δημιουργείς κάτι καινούριο είναι σε θέση να μας εκπλήξει.\nΡε Βλαχακη κανε κατι με αυτον τον Γιαννη διαβαζα πριν τα σχολια για το Sony να οι τρολιες για το μηλο μπαινω εδω νασου παλι τρολιες για το μηλο,τι θα γινει?\nΟ άλλος έχει 4s και τα φρύδια μας κουνιούνται. Μπορεί επίσης να ψαχτεί για καμια γκόμενα ή για chip Τσακίρης. Σαν τα chip του Τσακίρη ΤΙΠΟΤΑ\nΠαιδιά διατηρήστε την ψυχραιμία σας.\nΜάλλον θα τα καταφέρει η intel,είναι μεγάλη η αγορά των έξυπνων τηλεφώνων.\nΗ ARM είναι η queen, αλλά η Intel έχει πολλά να δώσει όταν δει τι ψωμί έχει η συγκεκριμένη βιομηχανία … Ελπίζω μόνο να το παρατηρήσει σύντομα για να ευνοηθεί η τσέπη μου ..\nΟ κακομοίρης ο Γιαννάκης είναι Samsung fanboy και δεν το ξέρει αν του αρέσουν τα chip του iPhone : Ρ\nΗ Ιντελ μονο για Χ86 κανει, οποτε λοξοκοιταξε εφαγε τα μουτρα της .\nΠληροφοριακά, τα chip του iPhone τα φτιάχνει η Samsung, και αρχιτεκτονικά δεν έχουν διαφορά με άλλα ARM9 SoCs…


ΧΑΜΙΛΤΟΝ : ΛΑΤΡΕΥΟΥΝ ΝΑ... ΜΕ ΜΙΣΟΥΝ! | NewsNowgr.com\nΧΑΜΙΛΤΟΝ : ΛΑΤΡΕΥΟΥΝ ΝΑ... ΜΕ ΜΙΣΟΥΝ!\nΣτους «Love to hate» ανθρώπους θεωρεί πως συγκαταλέγεται ο Λιούις Χάμιλτον, αφού όπως δήλωσε έχει ή φανατικούς εχθρούς ή φανατικούς υποστηρικτές.\nΜέση λύση δεν υπάρχει για τον Βρετανό πιλότο της Mercedes, ο οποίος δηλώνει έτοιμος φέτος να… σαρώσει στην F1 και να κερδίσει τους πάντες, όπως παρουσιάζει σε δημοσίευμά του το "onsports.gr"\n«Είτε με μισούν είτε με αγαπούν. Όταν μπήκα στη Formula 1 δεν ήξερα πάντα τι έλεγα. Δήλωνα κάτι, αλλά εννοούσα κάτι διαφορετικό και ο κόσμος το έπαιρνε στραβά. Και ο κόσμος δεν ξεχνά. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να προσπαθήσεις σιγά-σιγά να αλλάξεις αυτό το κλίμα, αλλά θέλει χρόνο. Υπάρχουν πολλοί που με συμπαθούν κι άλλοι τόσοι που με αντιπαθούν. Εγγυώμαι όμως σε αυτούς που δεν με συμπαθούν πως θα αλλάξουν γνώμη αν με γνωρίσουν. Θα δουν έναν άλλο εαυτό. Ελπίζω στα επόμενα χρόνια και τρέχοντας με αυτή τη μεγάλη ομάδα, ο κόσμος θα με δει με άλλο μάτι. Όσο μεγαλώνω αντιλαμβάνομαι καλύτερα το ρόλο που έχω ως πρότυπο για κάποιους», ανέφερε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε:\n«Στον πατέρα μου δεν αρέσουν τα τατουάζ μου, αλλά δεν χρειάζομαι την έγκρισή του. Είμαι άνετος με αυτό που είμαι και δεν χρειάζομαι την άδεια κανενός. Αν κάποιος δεν με αποδέχεται όπως είμαι, πρόβλημά του. Πρέπει να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου».\nΌσο για την αλλαγή ομάδας, σχολίασε: «Στη McLaren ήμουν σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, όπου έπρεπε να κάνεις και να λες ό,τι ακριβώς σου λέγανε. Στη Mercedes, αν και πρέπει να διατηρείς τις αξίες σου και να δείχνεις σεβασμό, μπορείς να είσαι αυτός που θέλεις. Όλοι έχουν τα γούστα τους, αλλά εγώ νιώθω πως εδώ μπορώ να εκφραστώ καλύτερα, να είμαι περισσότερο ο εαυτός μου».\nΤέλος, για το πρότυπό του, τον Άιρτον Σένα, ανέφερε: «Θέλω να κατακτήσω κι άλλα πρωταθλήματα. Να γίνω σπουδαίος. Όταν μιλάω για μεγαλείο, ξέρω μόνο τον Άιρτον Σένα. Ο τρόπος που οδηγούσε, που κινούταν, που ο κόσμος τον έβλεπε, που ενέπνεε τόσο κόσμο… όλα αυτά συνθέτουν το μεγαλείο του. Ασφαλώς δεν είμαι ο Άιρτον Σένα, είμαι μια διαφορετική προσωπικότητα, αλλά ελπίζω να φτάσω σε αυτό το επίπεδο».\nΠάτρα: Αλλάζει ο καιρός από το απόγευμα\n«Συνείδηση οικολογικής συμπεριφοράς των πολιτών»\nFormula 1 GP Ουγγαρίας: Οι αγωνοδίκες ακύρωσαν τον Σεμπάστιαν Φέτελ λόγω καυσίμου - Δεύτερος ο Χάμιλτον


Οι ποιητές που αγάπησα και άλλες μικρές και μεγάλες ιστορίες λόγου (Ανθολόγιο Ποίησης): Μικρόφωνο: Ποιητική Συλλογή του Κώστα Καναβούρη από τις εκδόσεις Ηριδανός το 1985\nΜικρόφωνο: Ποιητική Συλλογή του Κώστα Καναβούρη από τις εκδόσεις Ηριδανός το 1985\nΑν αφαιρέσουμε από τ' αγάλματα\nσ' ένα μεγάλο δωμάτιο\nΕγώ θα θέλω ν' αγγίξω πάλι την πληγή σου,\nΊσως να μη χρειάζεται το πρόσθετο βάρος\nτης νύχτας πάνω στα φορτωμένα καμιόνια,\nή τα χάλκινα νομίσματα στα χέρια του\nή ακόμα, η ελαφριά κάμψη της θάλασσας\nπρος τον νότο.\nΊσως να μη χρειάζεται τίποτα.\nΚανένας δε θέλει να φύγει.\nΦεύγει το πλοίο· μακρυά\nαόρατο πήδηξε ένα δελφίνι\nγαλάζιο μέσ' το γαλάζιο.\nΒγάζεις από το μάτι σου\nένα κομμάτι αιθάλη.\nστον απάνω κόσμο.\nΟ ήλιος καρφωμένος στο κατάρτι.\nΔεν την είχες θελήσει μια τέτοια πληγή.\nΕκείνος ο θρίαμβος γύρισε προς τα μέσα,\nόπως το νύχι που χώνεται στο κρέας.\nΔεν έχω τίποτα να προσθέσω,\nεκτός από μια γριά καθισμένη στο κατώφλι\nκι ένα κυπαρίσσι αιωρούμενο\nπαρατήρηση: Στην φωτογραφία ο Ποιητής Κ. Καναβούρης


Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (12/10) | Newsbomb\n12 Οκτωβρίου 2017 10:31\nΗ πρεμιέρα του Ολυμπιακού στην Ευρωλίγκα ξεχωρίζει από το τηλεοπτικό πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων της Πέμπτης (12/10).\nΟι «ερυθρόλευκοι» αντιμετωπίζουν την Μπασκόνια στην αναμέτρηση που θα ανοίξει την… αυλαία της νέας αγωνιστικής περιόδου στην κορυφαία ευρωπαϊκή διοργάνωση. Το ματς θα γίνει στο Ηράκλειο της Κρήτης και συγκεκριμένα στο «κλειστό» της πόλης, «Δύο Αοράκια», μια και οι «ερυθρόλευκοι» είναι τιμωρημένοι.\nΟ αγώνας είναι προγραμματισμένος να αρχίσει στις 21:00 και η μετάδοσή του θα γίνει από τα κανάλια της Nova. Παράλληλα, από το συνδρομητικό της Κάντζας θα γίνει η μετάδοση όλων των αναμετρήσεων της Ευρωλίγκας στην πρεμιέρα.


Χειρουργείο για την Ελένη Τσαλιγοπούλου – Άποψη Τώρα\nΑποψη τώρα! 21 Οκτωβρίου, 2019\n«Η επέμβαση του θυρεοειδούς πέτυχε!!! Χίλια ευχαριστώ στον καταπληκτικό γιατρό μου Παναγιώτη Γούση Κι ένα ακόμα μεγάλο ευχαριστώ που μου έδωσε την άδεια να κάνω το τελευταίο μου μπάνιο του καλοκαιριού! Να είμαστε καλά και σύντομα θα ξαναβρεθούμε!», έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα της ανάρτησής της η Ελένη Τσαλιγοπούλου.\nPREVIOUS Previous post: Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 21 Οκτωβρίου\nNEXT Next post: Ο Χρήστος Κάλοου θα διευθύνει το Θεατρικό Εργαστήρι στο Πολιτιστικό Σύλλογο Συκαμίνου


Διατροφικές συστάσεις που αφορούν σε χρόνια λήψη κορτιζόνης - 22/07/2014 | myasthenia.gr\nΗ κορτιζόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον οργανισμό από τα επινεφρίδια και εμπλέκεται σε ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών διεργασιών, όπως είναι η απόκριση του οργανισμού στο στρες, ο μεταβολισμός των υδατανθράκων, ο καταβολισμός των πρωτεϊνών, το ηλεκτρολυτικό ισοζύγιο (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο), η ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και των φλεγμονών και τέλος η ρύθμιση της συμπεριφοράς.\nΗ πρόσληψη κορτιζόνης, (με τη μορφή: υδροκορτιζόνης, πρεδνιζολόνης, δεξαμεθαζόνης) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το μεταβολισμό και επιπλέον, η περίσσειά της, να οδηγήσει στο γνωστό ιατρογενές σύνδρομο Cushing. Τα κλινικά συμπτώματα, σχετίζονται με τον τύπο και τη δοσολογία του στεροειδούς φαρμάκου, που μπορεί να οδηγήσει σε δευτερογενείς ασθένειες, με κυμαινόμενο βαθμό σοβαρότητας, ανάλογα με την προδιάθεση του συγκεκριμένου ασθενούς και το είδος της επικείμενης ασθένειας, η οποία χρήζει θεραπείας με κορτικοειδή.\nΟ ρόλος της διαιτητικής παρέμβασης στη διαχείριση του ασθενούς που λαμβάνει χρόνια θεραπεία με κορτικοστεροειδή φαρμάκων, συχνά υποτιμάται. Ωστόσο, στόχος είναι η μείωση κάποιων ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με τη μακροχρόνια θεραπεία κορτικοειδών και η πρόληψη, αλλά και διόρθωση των μεγάλων μεταβολικών διαταραχών.\nΕιδικότερα, η δίαιτα πρέπει να είναι μετρίως πλούσια σε πρωτεΐνες (1.5 γρ. ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα) και χαμηλή σε λιπαρά (< 30 % των θερμίδων, το οποίο λαμβάνεται κυρίως από ακόρεστα λιπαρά οξέα ), κυρίως με βάση σύνθετους υδατάνθρακες (80%), παρέχοντας το 50% της θερμιδικής πρόσληψης.\nΗ διατροφή πρέπει να χαρακτηρίζεται ειδικά από τα τρόφιμα που περιέχουν λίγο νάτριο και αποδίδουν υψηλές ποσότητες νερού, ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου. Η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής με αντιοξειδωτικές βιταμίνες (βιταμίνη C και Ε) αλλά και σελήνιο είναι ακόμα υπό έρευνα.\nΔευτερογενής διαβήτης τύπου II\nΗ χρήση των κορτικοστεροειδών μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τα κορτικοστεροειδή παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και προκαλούν αύξηση της παραγωγής της γλυκόζης, ενώ μειώνουν την ευαισθησία των περιφερικών ιστών στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα την αύξηση της στο αίμα. Η παρατεταμένη λοιπόν χρήση κορτικοειδών, μπορεί δυνητικά να προκαλέσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου II.\nΣυστάσεις για υπεργλυκαιμία (αύξηση της γλυκόζης στο αίμα): Περιορίστε τη λήψη τροφών που περιέχουν επιπλέον ζάχαρη, όπως γλυκά και ζαχαρούχα ποτά. Επιλέξτε δημητριακά ολικήςαλέσεως αντί για επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Ρωτήστε ένα διαιτολόγο για να σας βοηθήσει με τον προγραμματισμό των γευμάτων σας, αν έχετε ήδη διαβήτη.\nΜε τη χρήση των κορτικοειδών, αυξάνονται τα λιπαρά οξέα του αίματος, καθώς μειώνεται η συσσώρευση λίπους στους περιφερικούς ιστούς. Επιπλέον, αυξάνεται η όρεξη, και κατ'επέκταση η λιπώδης μάζα.\nΣυστάσεις για αυξημένη όρεξη και αύξηση του σωματικού βάρους: Επιλέξτε τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, όπως χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής και άπαχες πρωτεΐνες, όπως το κοτόπουλο και τα ψάρια.\nΤα κορεσμένα λίπη πρέπει να αποτελούν λιγότερο από το 7% των ημερησίων θερμίδων και η ημερήσια πρόσληψη χοληστερόλης δεν πρέπει να ξεπερνά τα 300 mg, όμως για κάποιους (π.χ. αν η LDL είναι υψηλή) το όριο αυτό είναι 200 mg. Αντικαταστήστε τη λευκή ζάχαρη με άλλα γλυκαντικά, όπως η στέβια.\nΕπίσης, παρακολουθήστε προσεκτικά τις μερίδες των τροφών που καταναλώνετε. Οι μεγάλες μερίδες οδηγούν σε επιπλέον θερμίδες και αύξηση του σωματικού βάρους. Για να μπορέσετε να συγκρατήσετε την όρεξή σας, τρώτε μικρά και συχνά γεύματα, φροντίζοντας καθένα από αυτά να περιέχει άπαχη πρωτεΐνη.\nH χρήση κορτικοειδών μπορεί να προκαλέσει μείωση της απορρόφησης του ασβεστίου στο λεπτό έντερο, ενώ αναστέλλει την επαναπορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στα νεφρά και αυξάνει την αποβολή τους, με αποτέλεσμα τη δημιουργία λίθων. Η δημιουργία δευτεροπαθούς οστεοπόρωσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά κατάγματα.\nΣυστάσεις για οστεοπόρωση (απώλεια της οστικής πυκνότητας): Καταναλώστε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D μέσω των τροφίμων ή/και των συμπληρωμάτων διατροφής. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικές πηγές ασβεστίου. Καταναλώστε γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, τυρί και γιαούρτι τακτικά. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, επιλέξτε γάλα χωρίς λακτόζη ή γάλα σόγιας εμπλουτισμένο με ασβέστιο.\nΜε τα κορτικοειδή γίνεται κατακράτηση νατρίου με ή χωρίς παρουσία οιδήματος, αποβάλλεται επιπλέον κάλιο και κατά συνέπεια αυξάνεται η αρτηριακή πίεση.\nΣυστάσεις για κατακράτηση υγρών και υψηλή αρτηριακή πίεση: Αποφύγετε τη λήψη άλατος και περιορίστε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα νατρίου, όπως ορισμένα κατεψυγμένα γεύματα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.\nΑποφύγετε τροφές με κρυμμένο αλάτι, όπως κουλούρια, κράκερ και χρησιμοποιήστε υποκατάστατα άλατος, καθώς και καρυκεύματα για να δώσετε γεύση στο φαγητό σας. Διαβάστε τις διατροφικές ετικέτες και επιλέξετε τρόφιμα που περιέχουν 140 mg νατρίου ή λιγότερο ανά μερίδα ή 600 mg ή λιγότερο ανά συσκευασία.\nΚαταβολισμός των πρωτεϊνών\nΣτο ήπαρ παρατηρείται αυξημένη η σύνθεση πρωτεϊνών, ενώ στους μυς, δέρμα, οστά και στο συνδετικό ιστό αναστέλλεται η πρόσληψη αμινοξέων και αυξάνεται η πρωτεϊνόλυση. Κλινικά, η επίδραση αυτή εμφανίζεται σαν μυϊκή ατροφία και επιβάρυνση της οστεοπόρωσης.\nΣυστάσεις για αυξημένη πρωτεϊνόλυση: Συστήνεται πρόσληψη πρωτεΐνης περισσότερο από το σύνηθες ποσοστό του 15-20% των ημερησίων θερμίδων, συνήθως μέχρι το 30 % των ημερησίων θερμίδων.\nΣυστήνεται καθημερινή λήψη ασβεστίου 1200mg, σε συνδυασμό με βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου, σε όλους όσους προβλέπεται να πάρουν οποιαδήποτε δόση κορτικοειδούς για περισσότερο από 3μήνες. Επειδή αυτό είναι δύσκολο να επιτευχθεί μέσω της διατροφής, ίσως χρειαστεί να λάβετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής.\nΓια παράδειγμα, αν παίρνετε 1.200 mg ασβεστίου την ημέρα, μέσω συμπληρωμάτων, είναι καλύτερο για τη βέλτιστη απορρόφησή του να λάβετε 600 mg το πρωί και τα υπόλοιπα 600 mg το βράδυ, γιατί ο οργανισμός σας δεν μπορεί να απορροφήσει πάρα πολύ ασβέστιο την ίδια στιγμή. Επίσης, μπορείτε να λάβετε κάποιο συμπλήρωμα που συνδυάζει ασβέστιο και βιταμίνη D, για μεγαλύτερη ευκολία στην κατανάλωση.\nΕάν πάρετε μια ημερήσια πολυβιταμίνη, είναι καλύτερο να τη λάβετε χωριστά από το συμπλήρωμα ασβεστίου -σε απόσταση 2 έως 4 ωρών- επειδή το συμπλήρωμα ασβεστίου θα εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου, που αποδίδει η πολυβιταμίνη, από τον οργανισμό. Για αυτόν το λόγο, τα συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα. Τέλος, συνιστάται η αυξημένη πρόσληψη νερού (2.000- 2.500 ml καθημερινά) για να περιοριστεί ο κίνδυνος νεφρολιθίασης.


Σ.Ε.Μ.ΕΞ - Λέσβος: Έλληνες παίζουν ξύλο για τη μηχανή από βάρκα προσφύγων\nΛέσβος: Έλληνες παίζουν ξύλο για τη μηχανή από βάρκα προσφύγων\nΑποκαλυπτική της κατάστασης με το πλιάτσικο σε λέμβους μεταναστών στη Λέσβο είναι η φωτογραφία του Craig F. Walker την οποία δημοσιεύει η Βoston Globe. Ο φωτορεπόρτερ που ταξίδεψε στο νησί προκειμένου να τραβήξει φωτογραφίες από κάποια από τις πολλές αφίξεις προσφύγων βρέθηκε μπροστά στη μάχη των ντόπιων για τη μηχανή της λέμβου.\n«Μόλις οι λέμβοι φτάνουν, ντόπιοι απομακρύνουν ό,τι μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Δύο άνδρες τσακώνονται πάνω από τον κινητήρα του σκάφους που μετέφερε τους μετανάστες», γράφει η εφημερίδα στο κείμενο που συνοδεύει τη φωτογραφία.\nΣτις ακτές όπου βγαίνουν οι πρόσφυγες διάφοροι ντόπιοι φυλάνε καραούλι για τις βάρκες που έρχονται προκειμένου να τους πάρουν τη μηχανή με αποτέλεσμα αρκετές φορές να διαδραματίζονται σκηνές σαν κι αυτή ή και ακόμη πιο άγριες. Κάποιοι περιμένουν με κιάλια για να προλάβουν να πάρουν τη μηχανή πρώτοι, κάποιοι άλλοι με βάρκες προλαβαίνουν τις λέμβους στη θάλασσα και τις «συνοδεύουν» ως την ακτή για να «καπαρώσουν» τις μηχανές τους. Η Boston Globe δημοσιεύει και μια μαρτυρία ενός ντόπιου που ονομάζεται Δημήτρης Καραπαναγιωτίδης, ο οποίος ομολογεί πως περνά τη μέρα του σκανάροντας τον ορίζοντα για βάρκες από τις οποίες θα σπεύσει να πάρει τις μηχανές μόλις φτάσουν στη στεριά.\nΜερικοί έχουν μοιράσει τις παράκτιες περιοχές μεταξύ τους. «Αν έρθει βάρκα από εδώ μέχρι εδώ δική μου, αν έρθει πιο πέρα δική σου». Οι περιζήτητες μηχανές είναι γνωστές μάρκες όπως Mercury και Yamaha, ιδίως αν είναι τετράχρονες, λιγότερο περιζήτητες είναι κινέζικες που τώρα τελευταία συνηθίζουν να φοράνε στις λέμβους οι Τούρκοι διακινητές για να μειώσουν το κόστος. Οι μηχανές είναι συνήθως καινούργιες με μόνο τους ταξίδι αυτό, το παρθενικό τους με τους πρόσφυγες. Στο νησί ανθεί ένα παραεμπόριο μηχανών που πουλιούνται φθηνά αφού δεν μπορούν να νομιμοποιηθούν, αλλά «στην Ελλάδα όμως πάντα βρίσκεις τον τρόπο». Φήμες μάλιστα λένε ότι κάποιοι τις ξαναπουλάνε μεσοπέλαγα στους Τούρκους για να επαναχρησιμοποιηθούν.\nΣε όλο αυτό το παραεμπόριο και το κυνήγι του θησαυρού την ώρα της δυστυχίας κάποιων άλλων ανθρώπων το κράτος απουσιάζει. Μόνο τις τελευταίες ημέρες άρχισαν να κάνουν βόλτες κάποια αστυνομικά οχήματα χωρίς πάντως η θέα τους να αποθαρρύνει τους ντόπιους «κυνηγούς».\nΤο κράτος θα μπορούσε να παρέμβει και με μια απλή διάταξη να προχωρά στην κατάσχεση αυτών των εκατοντάδων έως χιλιάδων μηχανών που θα μπορούσαν να αποφέρουν δημόσια έσοδα αν στη συνέχεια έβγαιναν σε πλειστηριασμό. Τα έσοδα αυτά θα ήταν δυνατό να χρησιμοποιηθούν π.χ. από την τοπική αυτοδιοίκηση για τις ανάγκες που έχουν προκύψει με την έκτακτη κατάσταση που έχει προκληθεί από την προσφυγική κρίση. Αντ’ αυτού γεμίζουν τις αποθήκες και τα υπόγεια μερικών ντόπιων για να πουληθούν στη συνέχεια και να «νομιμοποιηθούν παρανόμως».\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ντοκουμέντο με τουρκικό λιμενικό και τους διακινητές προσφύγων Προστασία της μηχανης του σκάφους το χειμώνα »


Kranosgr - Κορονοϊός: Συναγερμός στο Πετροχώρι Ξάνθης! Όλο το ιατρικό προσωπικό του στρατοπέδου σε καραντίνα!\nΑρχική ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΤΡΑΤΟΣ ΞΗΡΑΣ Κορονοϊός: Συναγερμός στο Πετροχώρι Ξάνθης! Όλο το ιατρικό προσωπικό του στρατοπέδου σε...\n14 Απριλίου, 2020 6:58 πμ\nΤο πείραμα του μαζικού εγκλεισμού σε στρατόπεδα και σχολές απειλείται με αποτυχία στην πράξη, στο Πετροχώρι της Ξάνθης, όπου βρίσκονται εκατοντάδες στρατιώτες. Από το μεσημέρι όλο το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό έχει μπει σε καραντίνα! Στο μεγαλύτερο στρατόπεδο της Ξάνθης -το Στρατόπεδο Υπιάτρου Τριανταφυλλίδη στο Πετροχώρι- που ενίσχυσε σημαντικά σε επιπεδο στελεχών και οπλιτών την αμυντική προσπάθεια της χώρας στον Έβρο, συνεχίζεται η ίδια διαχείριση ενάντια στον Covid 19, παρά τις αντίθετες φωνές και απόψεις που ακούστηκαν . Η λογική ήταν και παραμένει (;) ,ότι αφού “δεν έχουμε κρούσματα ,γιατί να αλλάξουμε τακτική”. Μόνο που στο Πετροχώρι, κρούσματα είχαν… Κι ένα απ΄ αυτά εκδήλωσε συμπτώματα τη 13η ημέρα ,έχοντας στο μεταξύ έρθει σε επαφή με πάρα πολύ κόσμο εντός της μονάδας.Με 3 επιβεβαιωμένα κρούσματα, 2 στελεχών και 1 στρατιώτη -το οποίο διαπιστώθηκε στις 12 Απριλίου με απόσταση 7 ημερών από τα προηγούμενα- η κατάσταση απειλεί να ξεφύγει από τον έλεγχο.\nΤο ιατρείο του στρατοπέδου δε θα λειτουργεί μέχρι νεωτέρας, ενώ στην πλειοψηφία τους γιατροί και νοσηλευτές έχουν τεθεί σε προληπτική καραντίνα, διαμορφώνοντας μια κατάσταση στην οποια απλά περιστατικά μπορούν να καταστούν μη διαχειρίσιμα.\nΠροηγούμενο άρθροΤηλεδιάσκεψη ΥΕΘΑ Νικόλαου Παναγιωτόπουλου με τον Πρέσβυ των ΗΠΑ Τζέφρυ Πάιατ\nΕπόμενο άρθρο”Απασφάλισαν” οι Τούρκοι & απειλούν: ”Να αλλάξει το status quo στο Αιγαίο & η Συνθήκη της Λωζάνης άμεσα!” – Δείτε χάρτη


Life... everywhere...: Τα φιλικουτούνια...\nή αλλιώς Τα πιτσουνάκια.\nΤώρα που περνώ αρκετές ώρες με το μωρό στο υπνοδωμάτιο έχω προσέξει έξω απ'το παράθυρο ένα ζευγαράκι περιστεράκια.\nΑρχικά είδα μόνο το ένα να κάνει χαμηλές πτήσεις γύρω απ'το δέντρο της αυλής μας και τη στέγη του γείτονα.\nΜετά, ένα απόγευμα το βλέπω με παρέα κι αρπάζω τα μικρά κυάλια που μου άφησε η γιαγιά μου (είναι αντίκες πια, τα χρησιμοποιούσε όταν ήταν μικρή..) και κοιτώ από κοντά. Τι είδα; Ότι το ένα καθόταν περήφανο και το άλλο το φιλούσε, το περιποιόταν, το καθάριζε, του χαίδευε το κεφάλι, τις φτερούγες κ.ο.κ.\nΔεν μου έτυχε ποτέ να ξαναδώ κάτι τέτοιο και το βρήκα εξαιρετικά γλυκό κι όμορφο. Ένα ζευγαράκι αγαπημένο και μονιασμένο περνούσε το απογευματάκι του μες τα μέλια :)\nΠροσπάθησα να τα βγάλω μια φωτογραφία αλλά το κινητό δεν έχει κανένα καλό ζουμ έτσι θα τα δείτε από πολύ μακριά.\nΕίναι σπάνιο στη φύση ένα ζευγάρι να μένει μαζί μετά την τεκνοποίηση έτσι αυτά τα πιτσουνάκια όποτε κι αν τα πετύχουμε νομίζω είναι κάθε φορά ξεχωριστά και καταπληκτικά.\nστις Μαρτίου 11, 2012\nΕτικέτες αίσθηματα, άνοιξη, έρωτας, ζευγάρια, σχέση, χάδι, χαμόγελο\nασωτος γιος 11/3/12, 4:51 μ.μ.\nτι γλυκο...! τι ωραιο να χαιρεσαι το μωρο σου και να σε βλεπει παντα να χαμογελας\nειναι σημαντικο αυτο\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:48 μ.μ.\nσίγουρα πολύ σημαντικό. όμως όλα είναι μες τη ζωή και το γέλιο και το κλάμα :)\nUrbanTulip 11/3/12, 5:13 μ.μ.\nΝα χαιρεσαι το μωρακι σου!!!\nΕιναι τυχερό που έχει μια μαμά σαν κι εσένα\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:49 μ.μ.\nΝαι ναι ευχαριστώ!!\nΝα'σαι καλά για τα καλά σου λόγια. Ελπίζω όντως να'μαι αντάξια της και να τη φροντίζω όπως της αξίζει\nΧριστίνα 11/3/12, 7:45 μ.μ.\nΜου είχαν πει μια ιστορία παλιά.\nΉταν ένα ζευγάρι πτηνών, θα σε γελάσω τι είδους, και είχαν φτιάξει φωλιά σε εμφανές σημείο - τόσο που όλοι οι κάτοικοι της περιοχής τα έβλεπαν και τα καμάρωναν.\nΜια μέρα το αρσενικό έφυγε για να βρει φαγητό. Πέρασε μια μέρα, δύο, άφαντο.\nΤο θηλυκό περίμενε μέρες και νύχτες ολόκληρες να επιστρέψει και τίποτα.\nΣτο τέλος αυτοκτόνησε.\nΒούρκωσα όταν μου το λέγανε.... :-/\nΈχω την εντύπωση ότι τα περισσότερα είδη πουλιών μένουν σε ζευγάρια. Δεν ορκίζομαι όμως. :)\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:52 μ.μ.\nμα πως αυτοκτόνησε;\nσυνδέονται πολύ μεταξύ τους και το ένα όντως δεν κάνει χωρίς το άλλο αλλά η αυτοκτονία δεν είναι ανθρώπινη επιλογή;... δεν ξέρω.\nγια άλλα είδη πουλιών δεν ξέρω αν και έχω δει το ντοκυμαντερ του David Attenborough για τα πουλιά κι εκεί σίγουρα θα έλεγε, δε θυμάμαι όμως\nUnknown 11/3/12, 8:29 μ.μ.\nΧμμμ, τα περιστέρια δεν μου αρέσουν καθόλου, αλλά έτσι όπως το περιγράφεις δεν μπορώ να μη σκεφτώ πόσο γλυκό είναι...\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:53 μ.μ.\nμα γιατί τα καημένα τι σου έκαναν; είναι γλυκά τα περιστεράκια βρε :)\nΦΟΥΛΗ 12/3/12, 9:15 π.μ.\nΓιαυτό λένε όταν βλέπουν ερωτευμένους ότι είναι σαν πιτσουνάκια!!\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:55 μ.μ.\nτώρα συνειδητοποιώ πόσο ταιριαστή είναι η περιγραφή Φούλη μου\nυγ. τι καιρό έχει η Σύρος; άρθηκε η απογόρευση απόπλου;\nΦΟΥΛΗ 12/3/12, 7:56 μ.μ.\nΧθες που έφυγε η μεγάλη κόρη κουνήθηκαν λίγο, σήμερα καλύτερα..\nvanilla 12/3/12, 10:36 π.μ.\nμε τα περιστέρια δεν το χω..\nαπο μακρυά κι αγαπημένοι!\nαλλά από μακρυά μου αρέσει να τα κοιτάω έτσι..\nDaisyCrazy 12/3/12, 4:56 μ.μ.\nμα τα τι σας έχουν κάνει τα καημενούλια και δεν τα θέλετε; :(\nαπό μακρυά βρε δε σου είπα να τα πάρεις αγκαλιά χεχεχεχεχε\nκαλή βδομάδα να'χουμε ναι ναι!\nΟυφ! 12/3/12, 7:16 μ.μ.\nείναι πράγματι πολύ όμορφα, κι εγώ τα χαζεύω :-) σήμερα μάλιστα μου φάνηκε ότι είδα ένα χελιδόνι!!!\nDaisyCrazy 14/3/12, 12:38 μ.μ.\nχελιδόνι; εβιάστηκε να του πεις :)))\nLilith 12/3/12, 7:47 μ.μ.\nΤα περιστέρια είναι πολύ μονογαμικά.\nΈχω τι ίδια απορία γι' αυτό που είπε η Χριστίνα...\nΠώς αυτοκτόνησε το περιστέρι;\nDaisyCrazy 14/3/12, 12:40 μ.μ.\nη μονογαμικότητα γενικά είναι περίεργο πράγμαα στη φύση, γι΄αυτό κατέγραψα αυτό που είδα άλλωστε.\nγια να δούμε αν θα πει πως αυτοκτόνησε, μη μας μείνει η περιέργια\nΛιακαδα 14/3/12, 5:00 μ.μ.\nΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ ΤΟ ΠΙΤΣΟΥΝΑΚΙ ΣΟΥ! εΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΓΕΡΌ ΚΑΙ ΚΑΛΌΤΥΧΟ!\nDaisyCrazy 19/3/12, 5:32 μ.μ.


NewsIT Αθλητικα Bundesliga: Πρωτη ηττα για Βολφσμπουργκ, την «επιασε» η Μπαγερ Λεβερκουζεν στη δευτερη θεση\nΗ Βόλφσμπουργκ έχασε για πρώτη φορά στη φετινή Bundesliga (3-1 στην έδρα της Χόφενχαϊμ) και είδε την Μπάγερ Λεβερκούζεν να την φτάνει στη δεύτερη θέση (μετά τη νίκη επί της Μάιντς με 1-0) και την Μπάγερν Μονάχου να αυξάνει τη… διαφορά.\nΤρίβει… τα χέρια της η Μπάγερν Μονάχου, αφού πλέον βρίσκεται μόνη στην πρώτη θέση του βαθμολογικού πίνακα στη Bundesliga. Η Βόλφσμπουργκ δεν μπόρεσε να “ακολουθήσει” τους Βαυαρούς, αφού ηττήθηκε στην έδρα της Χόφενχαϊμ με 3-1.\nΑν και προηγήθηκαν, οι “λύκοι”γνώρισαν την πρώτη τους ήττα στη φετινή Bundesliga, βρίσκονται πλέον στο -3 από τους πρωταθλητές Γερμανίας και πλέον… συγκατοικούν στη δεύτερη θέση με την Μπάγερ Λεβερκούζεν (13 βαθμοί). Οι “ασπιρίνες” δεν άφησαν την ευκαιρία να πάει… χαμένη, νικώντας εντός έδρας την Μάιντς με 1-0.\nΣτο πιο… χορταστικό ματς για την 6η αγωνιστική της Bundesliga, η Λειψία νίκησε εντός έδρας την Χέρτα Βερολίνου με 6-0, έχοντας έξι διαφορετικούς σκόρερ.\nΒΟΛΦΣΜΠΟΥΡΓΚΜΠΑΓΕΡ ΛΕΒΕΡΚΟΥΖΕΝΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΕΡΜΑΝΙΑ


ΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗ | Δήμος Παλλήνης\nΤην Πέμπτη 27/6/2019 πραγματοποιήθηκε στην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Παλλήνης η δεύτερη διαβούλευση του Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας της πόλης.\nΑντικείμενο της συνάντησης ήταν καταρχήν η παρουσίαση των αποτελεσμάτων της ανάλυσης της υφιστάμενης κατάστασης και η παρουσίαση των αποτελεσμάτων της πρώτης φάσης συμμετοχικού σχεδιασμού. Επιπλέον, πραγματοποιήθηκε διαβούλευση με τους εμπλεκόμενους φορείς για τα μελλοντικά σενάρια κινητικότητας που έχει διαμορφώσει η ομάδα έργου του Δήμου. Τα τελικά σενάρια, όπως διαμορφώθηκαν, θα τεθούν προς ψηφοφορία στο σύνολο της τοπικής κοινωνίας (πολίτες και φορείς) μέσω της πλατφόρμας του ΣΒΑΚ, ώστε να επιλεγεί το σενάριο το οποίο θα αποτελέσει τη βάση για την ανάπτυξη του μελλοντικού συστήματος κινητικότητας του Δήμου Παλλήνης.\nΗ διαβούλευση ξεκίνησε με την πρώτη παρουσίαση που αφορούσε στα επικαιροποιημένα αποτελέσματα των αναλύσεων της υφιστάμενης κατάστασης, τα οποία καλύπτουν τη μηχανοκίνητη κυκλοφορία, τη διαχείριση στάθμευσης, τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το ποδήλατο και την πεζή μετακίνηση. Τα αποτελέσματα όσον αφορά τις μετακινήσεις στον Δήμο εξειδικεύονται στην αποτύπωση σε ποσοστά αλλά και σε απόλυτους αριθμούς στοιχείων όπως οι υφιστάμενες χρήσεις γης, τα μήκη των οδών ήπιας κυκλοφορίας, πεζοδρόμων και ποδηλατοδρόμων επί του συνόλου του οδικού δικτύου καθώς επίσης και σε αριθμητικά δεδομένα των μετρήσεων φόρτων μηχανοκίνητης κυκλοφορίας και των τροχαίων ατυχημάτων. Τα σύνολο των αποτελεσμάτων παρουσιάστηκε μέσω διαγραμμάτων αλλά και χαρτών της περιοχής μελέτης.\nΣτη συνέχεια παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα του συμμετοχικού σχεδιασμού και η γνώμη των φορέων και των πολιτών όσον αφορά το υφιστάμενο σύστημα κινητικότητας με διαγράμματα και ποσοστά. Επίσης, παρουσιάστηκε το Όραμα του Δήμου, οι Προτεραιότητες / Στρατηγικοί Στόχοι που απορρέουν από αυτό και τα εναλλακτικά σενάρια όπως διαμορφώθηκαν από την Ομάδα Έργου για το μέλλον της Αστικής Κινητικότητας στον Δήμο Παλλήνης.\nΗ διατύπωση του οράματος όπως διαμορφώθηκε από την Ομάδα έργου του Δήμου:\nΓια μια πόλη προσβάσιμη με σεβασμό στο περιβάλλον, έξυπνες και οικονομικές μετακινήσεις με περισσότερο περπάτημα, ποδήλατο και δημόσια συγκοινωνία, στο πλαίσιο της βιώσιμης κινητικότητας.\nΠεριορίζοντας την εξάρτηση από την ατομική μετακίνηση (συλλογική μετακίνηση) με το αυτοκίνητο, προωθώντας την πολυτροπικότητα στη μετακίνηση και την χρήση ΜΜΕ\nΕπανασχεδιάζοντας την πόλη με προτεραιότητα στα ΑΜΕΑ, στους πεζούς και τους ποδηλάτες ενισχύοντας την κοινωνική συνοχή\nΕνισχύοντας και υποστηρίζοντας την εξυπηρέτηση και τη συμμετοχή των πολιτών στο σχεδιασμό του αστικού περιβάλλοντος με τη χρήση νέων ψηφιακών τεχνολογιών και με περιβαλλοντικές ενημερώσεις στα σχολεία\nΣχεδιάζουμε ένα βιώσιμο, έξυπνο, συνδυασμένο, ανθεκτικό σύστημα μεταφορών σχεδιασμένο για τις ανάγκες της πόλης και των ανθρώπων της, με βέλτιστες οικονομικές λύσεις και με γνώμονα την βελτίωση ποιότητας ζωής και εξασφάλιση ασφαλούς και άνετης μετακίνησης\nΚαι η τελική διαμόρφωση των προτεραιοτήτων, των γενικών στόχων και των εναλλακτικών σεναρίων:\nΤα τρία εναλλακτικά σενάρια είναι τα παρακάτω:\nΣενάριο Α: Προτεραιότητα στην πεζή μετακίνηση, την ασφάλεια των πεζών, σε μέτρα ήπιας κυκλοφορίας των οχημάτων και στην ελκυστικότητα της πόλης\nΣενάριο Β: Προτεραιότητα στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς και στην πολυτροπικότητα των μετακινήσεων\nΣενάριο Γ: Προτεραιότητα στα καθαρά οχήματα και σε έξυπνα συστήματα και εφαρμογές με τη δυναμική αξιοποίηση της νέας τεχνολογίας\nΤα κυριότερα συμπεράσματα από την διαβούλευση ήταν η έμφαση στην προτεραιότητα της ασφάλειας, στην αναβάθμιση των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς και η ανάγκη για πολυτροπικότητα στις μετακινήσεις με συνδυασμό πολλαπλών επιλογών μετακίνησης.\nΣτην 1η Διαβούλευση στα πλαίσια εκπόνησης του Στρατηγικού Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας (ΣΒΑΚ) του Δήμου Παλλήνης που έλαβε χώρα την 4/3/2019 στο Δημαρχείο ΔΕ Παλλήνης και έδωσε το παρών σημαντικός αριθμός φορέων (δημόσιοι και ιδιωτικοί) μέσω των εκπροσώπων τους αλλά και πολίτες / έμποροι που δραστηριοποιούνται στα διοικητικά όρια του δήμου ή και σε όμορους δήμους (Yπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, 2ο ΓΕΛ Γέρακα, Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, ΟΑΣΑ, ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ ΑΕ, ΤΕΕ, Ποδηλατικός Σύλλογος, Δήμος Πεντέλης, Β Τ.Τ. Β/Α Αττικής, 3ο Γυμνάσιο Γέρακα, Praktiker Hellas, ΦΕΣ Κάντζα).\nΕπίσης από την πλευρά του Δήμου Παλλήνης συμμετείχαν ο Δήμαρχος κ. Ζούτσος, η Προϊσταμένη Τμήματος Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών κα Μπίθα. Από το ΕΜΠ οι κ.κ. καθηγητές Μπακογιάννης και Βλαστός ως εμπειρογνώμονες και η κα Φούντα Αναστασία από την συμβουλευτική εταιρεία LEVER ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΑΕ που έχει αναλάβει την τεχνική και συμβουλευτική υποστήριξη και συντονισμό του Δήμου για την εκπόνηση και σύνταξη του ΣΒΑΚ.\nΤονίστηκε η σημασία της ενεργής συμμετοχής των εμπλεκόμενων φορέων και πολιτών τόσο ως προς τη συμμετοχή τους στις διαβουλεύσεις όσο και στη συμπλήρωση των σχετικών ερωτηματολογίων και την υποστήριξη στη συλλογή των απαραίτητων δεδομένων. Μέχρι στιγμής έχουν συλλεχθεί συνολικά 46 συμπληρωμένα ερωτηματολόγια (12 από γονείς και 32 πολιτών). Αριθμός που δεν αρκεί για την δημιουργία μιας ολοκληρωμένης εικόνα σχετικά με τα προβλήματα καθημερινότητας που έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι οι χρήστες – πολίτες για την μετακίνηση τόσο των ιδίων αλλά και των αγαθών.\nΣτα αναλυτικά πρακτικά της 1ης Διαβούλευσης υπάρχει εκτενής και αναλυτική απομαγνητοφώνηση εκεί μπορεί να αναζητηθεί τι ειπώθηκε και σημειώθηκε ανά ομιλητή και σύμφωνα με την ροή της διαβούλευσης. Ο σκοπός της παρούσας σύνοψης είναι περισσότερο πρακτικός και ουσιαστικός σχετικά με τα ευρήματα – αποτελέσματα που προέκυψαν από την 1η Διαβούλευση. Για λόγους λοιπόν αναγνωσιμότητας και χαρακτήρα του εγγράφου τα ευρήματα της 1ης Διαβούλευσης θα κατηγοριοποιηθούν ανά θεματικές κατηγορίες: (α) καταγραφή υφιστάμενης κατάστασης – προβλημάτων, (β) σκιαγράφηση του οράματος και των στόχων τόσο από την Δημοτική Αρχή όσο και από τους εμπλεκόμενους φορείς, οι οποίοι θα συμμετέχουν ενεργά με προτάσεις και μέτρα και σε επόμενες φάσεις της κατάρτισης του στρατηγικού σχεδίου βιώσιμης αστικής κινητικότητας.\nΤέλος, στην διαβούλευση αναφέρθηκαν και κάποιες προτάσεις – μέτρα τα οποία και καταγράφθηκαν αν και θα επαναπροσδιοριστούν σε επόμενη φάση των συμμετοχικών διαδικασιών. Συγκεκριμένα, σύνταξη μέτρων και σεναρίων θα ακολουθήσει σε επόμενη φάση του σχεδίου έχοντας πραγματοποιήσει μια εκτενή και πολύ καλή ανάλυση της υφιστάμενης κατάστασης και των αναγκών.\nΌλοι οραματίζονται μια πόλη περισσότερο βιώσιμη και ανθρώπινη έχοντας σαν προτεραιότητα τον άνθρωπο και όχι τα ΙΧΕ. Όλοι συμφώνησαν πως η προσβασιμότητα πρέπει να είναι ίση και ίδια για όλους. Είναι γενικά παραδεκτό πως οι πολίτες έχουν το αναφαίρετο δικαίωμα να μετακινούνται με ασφάλεια κάνοντας χρήση των δημόσιων υποδομών. Όλα αυτά στόχος και επιδίωξη είναι να επιτευχθούν σε συνδυασμό με αύξηση της αποδοτικότητας των μεταφορών κα μετακίνησης προσώπων και αγαθών.\nΣυνοψίζοντας σε μια γραμμή το όραμα και την μεγάλη εικόνα, θα λέγαμε πως αυτό θα επιτευχθεί μέσα από την βελτίωση και αναβάθμιση της ελκυστικότητας του αστικού περιβάλλοντος με απώτερο σκοπό τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών, που βαίνει ολοταχώς και διαρκώς μειούμενη κατά το πέρασμα των ετών. Ο σχεδιασμός θα λάβει υπόψη του τα λειτουργικά όρια και όχι τα διοικητικά στα οποία βασίζονταν ο παραδοσιακός σχεδιασμός.\nΤα κυριότερα εργαλεία άσκησης πολιτικής (ΓΠΣ, Ρυμοτομικά κλπ) είναι σε φάση ολοκλήρωσης ή χρειάζονται επικαιροποίηση. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με το υφιστάμενο δομημένο περιβάλλον του δήμου περιορίζουν τις δυνατότητες παρέμβασης σε επίπεδο πολεοδομικό και λειτουργικό. Θέλει προσοχή και τόλμη στο σχεδιασμό έτσι ώστε οι προτάσεις να μην είναι διαχειριστικού τύπου αλλά καταλυτικές και αποτελεσματικές. Π.χ. ένα σημαντικό θέμα προς επίλυση είναι τα διαμορφωμένα πλάτη οδών, μη επαρκή για το ελάχιστο πλάτος πεζοδρομίων σύμφωνα με την κείμενη νομοθεσία (1,5 μ) ακόμα και στις νεόδμητες περιοχές. Ελλιπείς υποδομές και σχεδιασμό για την προώθηση των ίσων ευκαιριών και δυνατοτήτων μετακίνησης σε όλες τις κοινωνικές και ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ΑΜΕΑ, παιδιά, μαθητές, ηλικιωμένοι, κ.ο.κ.).\nΕπίσης, υπάρχει ανισομερής κατανομή τόσο ως προς τα σχολεία όσο προς και τις αθλητικές εγκαταστάσεις στην χωρική έκταση του δήμου. Εντοπίσθηκαν σημαντικές εκκρεμότητες ως προς το πώς προσεγγίζουν οι κάτοικοι το βασικό δίκτυο δημόσιας συγκοινωνίας (μετρό/προαστιακό και λεωφορειακές γραμμές), η οποία τελευταία καλύπτει τη σύνδεση του Δήμου με τους όμορους δήμους και το κέντρο της Αθήνας, ωστόσο δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των πολεοδομικών ενοτήτων.\nΣτα διοικητικά όρια του Δήμου Παλλήνης λειτουργούν πλήθος ιδιωτικών εκπαιδευτηρίων που προκαλούν μεταφορικό φόρτο και ανάγκες λόγω των σχολικών λεωφορείων. Όπως και πλήθος εταιρειών που χρησιμοποιούν μεγάλα οχήματα για την διακίνηση των προϊόντων - αγαθών τους, το οποίο επιβαρύνει τις κυκλοφοριακές συνθήκες στην περιοχή (Λεωφ. Ανθούσης και Λεωφ. Μαραθώνος).\nΩς συνέπεια των παραπάνω, το μεγαλύτερο και σημαντικότερο μέρος των μετακινήσεων των κατοίκων του Δήμου γίνεται με το αυτοκίνητο.\nΤο Σχέδιο Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας αποτελεί ένα δύσκολο και επίπονο εγχείρημα και αυτό γιατί η υλοποίησή του είναι μακρά και επίπονη (συμμετοχικός σχεδιασμός, αλλαγή κουλτούρας), αλλά και λόγω της διεπιστημονικής προσέγγισης που πρέπει να έχει (πολεοδομία, οικονομία, κοινωνιολογία, ψυχολογία, συγκοινωνιολογία) έτσι ώστε να θεωρηθεί επιτυχημένο στο πέρασμα του χρόνου και αποτελεσματικό. Σημαντικό πρόβλημα του υφιστάμενου συγκοινωνιακού σχεδιασμού είναι πως λόγω της υπερβολικής χρήσης του αυτοκινήτου, έχει καταλήξει να είναι ένας σχεδιασμός προστασίας των υπόλοιπων χρηστών – πολιτών των πόλεων από το αυτοκίνητο.\nΣημαντικός ανασταλτικός παράγοντας για την επιτυχή υλοποίηση του ΣΒΑΚ, που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού είναι το πολύπλοκο και δαιδαλώδες θεσμικό πλαίσιο που υπάρχει τόσο σε επίπεδο κεντρικής κυβέρνησης και αποφάσεων αλλά τόσο και σε περιφερειακό και δημοτικό επίπεδο.\nΗ τρέχουσα αστυνόμευση είναι ελλιπής με αποτέλεσμα να τίθενται εξαρχής σε κίνδυνο διάφορα μέτρα που αναμένεται να προταθούν μέσα από το ΣΒΑΚ. Δίχως αποτελεσματικής παρακολούθηση και αστυνόμευσης πολλά μέτρα θα είναι καταδικασμένα σε αποτυχία με κίνδυνο να χαρακτηρισθεί το σύνολο του ΣΒΑΚ αποτυχημένο. Συμπληρωματικά με την αστυνόμευση λειτουργεί και το πρόβλημα της υφιστάμενης νοοτροπίας και κουλτούρας που πρέπει να ληφθούν μέτρα για την ενδυνάμωση μιας κουλτούρας για συνολικότερο συμφέρον. Προαγωγή του κοινωνικού καλού και συμφέροντος σε σχέση με το ατομικό συμφέρον και ατομικισμό.\nΣημαντικός παράγοντας επιτυχίας των ΣΒΑΚ είναι εύρυθμη και απρόσκοπτη όσο το δυνατόν περισσότερο των ΜΜΜ. Το επίπεδο λειτουργίας και κάλυψης του δικτύου των ΜΜΜ και της συμπληρωματικότητας μεταξύ τους (λεωφορεία, μετρό, τραμ, κλπ) είναι χαμηλό και χρήζει άμεσης αναβάθμισης και επανεξέτασης. Οι παρεμβάσεις τέτοιου τύπου είναι χρονοβόρες και μακροχρόνιες και οπωσδήποτε θα επηρεάσουν την υλοποίηση του ΣΒΑΚ.\nΆλλο πρόβλημα που σημειώθηκε κατά τη φάση της ανάλυσης της υφιστάμενης κατάστασης και αναφέρθηκε και στην 1η διαβούλευση είναι το πρόβλημα της στάθμευσης των ΙΧΕ κυρίως στα πέριξ των μεγάλων υποδοχέων (π.χ. σταθμός μετρό, κέντρο δήμου Παλλήνης). Η έλλειψη οργανωμένου χώρου στάθμευσης σε συνδυασμό με την ελλιπή αστυνόμευση δημιουργεί ένα ιδιαίτερα δυσλειτουργικό αστικό περιβάλλον με δυσαρεστημένα όλα τα εμπλεκόμενα μέρη (εμπόρους, επαγγελματίες, πολίτες, επισκέπτες, κ.ο.κ.).\nΈλλειψη ολοκληρωμένου ποδηλατικού δικτύου με οργανωμένους και προστατευμένους χώρους στάθμευσης των ποδηλάτων.\nΚάποια ειδικότερα προβλήματα που διατυπώθηκαν:\nπρόβλημα στο σηματοδότη της Αγίας Παρασκευής από παρκαρισμένα στο πεζοδρόμιο.\nΠρόβλημα συναρμοδιότητας και συν-αποφασιστικότητας.\nΘέμα πρόσβασης στο φανάρι της Λ. Μαραθώνος με Λ. Ανθούσης\nΈντονο πρόβλημα στάθμευσης κατά μήκος της Λ. Μαραθώνος στα εμπορικά καταστήματα\nΈλλειψη χώρου στάθμευσης βαρέων οχημάτων\nΔιάφορα θέματα στην πλ. Γέρακα. (στάθμευσης, αυξημένες ταχύτητες)\nΕπικινδυνότητα χρήσης των υφιστάμενων ποδηλατοδρόμων λόγω ιδιωτικών θέσεων στάθμευσης (γκαράζ)\nΈλλειψη χώρου στάθμευσης ποδηλάτων\nΘέμα συχνότητας δρομολογίων (συχνότητα) με του ΜΕΤΡΟ\nΣτα σύνορα Παλλήνης – Πεντέλης στην οδό Ιάσωνος υπάρχει πρόβλημα ταχυτήτων και στην Πεντέλης – Ντραφίου υπάρχουν χωροθετημένα σχολεία όπου υπάρχει θέμα ασφάλειας στη μετακίνηση των παιδιών.\nΣημαντική παρατήρηση μετά το πέρας της 1ης Διαβούλευσης, είναι πως κανείς από τους φορείς δεν αναφέρθηκε άμεσα σε ευκαιρίες για την πόλη της Παλλήνης. Ωστόσο η γεωγραφική θέση του Δήμου (πλησίον εξοχών – πάρκων), η ιστορική σημασία της λόγω της κλασικής μαραθώνιας διαδρομής που διέρχεται από τον Δήμο και μνημείων, η σύνδεσή της με μέσα σταθερής τροχιάς αποτελούν παράμετροι της ανάλυσης της υφιστάμενης κατάστασης και μπορούν να επηρεάσουν τη διαμόρφωση τους οράματος, τη στοχοθέτηση αλλά και τη διαμόρφωση των πακέτων μέτρων.\nΟ πρώτος στόχος είναι η επικαιροποιήση και εκσυγχρονισμός των κλασσικών εργαλείων άσκησης πολεοδομικών, στρατηγικών και μεταφορικών πολιτικών. Δηλαδή, τα Τοπικά Χωρικά Σχέδια, ΓΠΣ, Πολεοδομικές Μελέτες πρέπει να επικαιροποιηθούν και να λάβουν υπόψη τους νέους παράγοντες και μεταβλητές και να θεσμοθετηθούν νέοι κανόνες. Δεν είναι εφικτό και δυνατό να εφαρμοστούν άλλου τύπου μέτρα και δράσεις εφόσον το θεσμικό πλαίσιο δεν το επιτρέπει.\nΠρέπει να ληφθεί υπόψη ο σχεδιασμός που πραγματοποιείται ταυτόχρονα και στους όμορους δήμους, καθότι και εκεί βρίσκονται σε εξέλιξη τα ΣΒΑΚ. Πρέπει να παράγουμε λιγότερα αέρια (ρύποι) για την αντιμετώπιση του φαινομένου του θερμοκηπίου.\nΕκτιμάται πως το 2050 θα κυκλοφορούν στους δρόμους περί τα 2,5 δισεκατομμύρια αυτοκίνητα. Σήμερα είναι 1,5. Επιτακτικός ο σχεδιασμός προς την κατεύθυνση μείωσης της χρήσης των ΙΧ αυτοκινήτων. Προώθηση πεζής μετακίνησης, ποδήλατο, δημόσια συγκοινωνία: όλα είναι αλληλένδετα. Μακροπρόθεσμος και σταδιακός στόχος αποτελεί η αλλαγή της νοοτροπίας και της κουλτούρας των πολιτών ώστε να στραφούν στην πεζή μετακίνηση, το ποδήλατο, τη δημόσια συγκοινωνία και να υποστηρίξουν την εφαρμογή των μέτρων που τους προάγουν.\nΟ χαρακτηρισμός των οδών και του δικτύου γενικότερα σύμφωνα και με τις νέες οικιστικές τάσεις και εξελίξεις ίσως χρειάζονται επανεξέταση και ανακατηγοριοποίηση. Ίσως οι λειτουργικές ανάγκες που καλείται το υφιστάμενο δίκτυο να καλύψει αδυνατεί να το φέρει εις πέρας λόγω δομικών ελλείψεων και προβλημάτων.\nΣημαντικός παράγοντας και στόχος είναι να γίνει αναδιανομή του δημόσιου και αστικού χώρου. Δηλαδή χωρικές ενότητες που καλύπτουν ανάγκες χρήσης των αυτοκινήτων πρέπει να επανεξεταστούν και ίσως να αλλάξει η λειτουργική τους υπόσταση. Ο δρόμος και ο δημόσιος χώρος γενικότερα δεν είναι ιδιοκτησία κανενός, παρά μόνο του δημοσίου συμφέροντος.\nΔιερεύνηση δημιουργίας ποδηλατικών και περιπατητικών διαδρομών για την προώθηση εναλλακτικών μορφών μετακίνησης εκτός του αυτοκινήτου προς την κατεύθυνση μιας ενός αειφόρου και βιώσιμου μοντέλου μετακινήσεων και μεταφορών. Προώθηση της πολυτροπικότητας των μεταφορών.\nΣτροφή σε ήπιες μορφές μετακίνησης και μείωση χρήσης αυτοκινήτου – προώθηση ηλεκτροκίνησης.\nΕφαρμογή πιλοτικών μέτρων σχετικά με τις μετακινήσεις και ειδικά σε ευπαθείς ομάδες του κοινωνικού συνόλου (μαθητές, ΑΜΕΑ, κ.ο.κ.).\nΌπως αναφέρθηκε και στην εισαγωγή, η επιλογή των μέτρων δεν αποτελεί το κύριο αντικείμενο της 1ης Διαβούλευσης. Παρόλα αυτά είναι μια πρώτη δήλωση των συμμετεχόντων σχετικά με τις ανάγκες τους και αυτό πρέπει να καταγραφεί και να ανασυρθεί σε επόμενη φάση της κατάρτισης του στρατηγικού σχεδίου ΣΒΑΚ του Δήμου Παλλήνης.\nΑνάπτυξη δικτύων πεζών και ποδηλάτων ώστε να συνδέονται πόλοι έλξης και γέννησης μετακινήσεων, τόσο υφιστάμενων όσο και μελλοντικών (πρόληψη).\nΕπέκταση δημοτικής συγκοινωνίας και γενικότερα αναβάθμισης της υπηρεσίας καθώς και προώθησή της με σκοπό την αύξηση της χρήσης της από τους πολίτες\nΑποχαρακτηρισμός κάποιων δρόμων προκειμένου να κατέβουν επίπεδο\nΥιοθέτηση «έξυπνων» μορφών στάθμευσης – εφαρμογή νέων τεχνολογιών (GIS), εφαρμογές έξυπνων νεοφυών λύσεων για την κυκλοφορία – δυναμική ενημέρωση κυκλοφοριακών συνθηκών\nΠροσδιορισμός Πρότυπων Διαδρομών Περπατήματος με έμφαση στα εμποδιζόμενα άτομα (quick-win μέτρα) και την πρόσβασή τους στις στάσεις της υφιστάμενης δημόσιας συγκοινωνίας\nΚαθιέρωση κλείσιμου επιλεγμένων κατάλληλα οδών για τα αυτοκίνητα κάποιες μέρες της εβδομάδας και απόδοσης του χώρου σε πεζούς και ποδηλάτες (quick-win μέτρα)\nΔημιουργία οργανωμένων χώρων στάθμευσης\nΠύκνωση δρομολογίων ΜΜΜ και ενδυνάμωση του στόλου τους για την κάλυψη των αυξημένων αναγκών\nΔράσεις εκπαίδευσης και ευαισθητοποίησης παιδιών στα σχολεία. Θεματικές εβδομάδες (quick-win μέτρα)\nΜονοδρομήσεις κάποιων οδών\nΠύκνωση σταθμών φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων


Φαίη Σκορδά ηλικία: Φωτογραφία Αγνώριστη πριν τις πλαστικές σε νεαρή ηλικία - freegossip.gr\nΦαίη Σκορδά ηλικία: Φωτογραφία Αγνώριστη πριν τις πλαστικές σε νεαρή ηλικία\n20 Ιουνίου, 2021 από freegossip.gr\nΦαίη Σκορδά ηλικία: Φωτογραφία Αγνώριστη πριν τις πλαστικές σε νεαρή ηλικία Σήμερα Κυριακή 20 Ιουνίου είναι η Γιορτή του Πατέρα και τα social media έχουν κατακλυστεί με ευχές και τρυχερές αναρτήσεις! Η Φαίη Σκορδά δεν θα μπορούσε να μην ευχηθεί και εκείνη στον πολυαγαπημένο της πατέρα, στον οποίο τρέφει τεράστια αδυναμία και αγάπη.\nΦαίη Σκορδά Ηλικία! ”Εγώ Στα 41 Μου Δεν Αισθάνομαι Ότι Έχω Σβήσει Πολλά Κεράκια.”\nΗ Φαίη Σκορδά δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια φωτογραφία από την παιδική της ηλικία όπου ποζάρει αγκαλιά με τον μπαμπά της! Το μελαχρινό κοριτσάκι δεν θυμίζει σε τίποτα την εντυπωσιακή και ξανθιά παρουσιάστρια του Πρωινού!\n“Χρόνια πολλά μπαμπάκα μου!!! Σ’ αγαπώ” ευχήθηκε η Φαίη Σκορδά στον μπαμπά της.\nΚατηγορίες Δημοφιλή Ετικέτες Φαίη Σκορδά,Φαίη Σκορδά Ηλικία,Φαίη Σκορδά πλαστικές,Φαίη Σκορδά νεαρή Πλοήγηση άρθρων\nΤριαντάφυλλος ηλικία: Αυτή είναι η ηλικία και η τουρτα γενεθλίων του ΤΩΡΑ


Κανονισμοί για το A4G League Season 18 - age4greeks.gr\n, Age Of Empires II\nΤο A4G League Season 18 ξεκινάει σε λίγες μέρες και παρακάτω μπορείτε να δείτε τους κανονισμούς:\nΧρησιμοποιείται το σύστημα ELO.\nΟ επιτιθέμενος κάνει πρόκληση (challenge) στον αμυνόμενο μέσω του κουμπιού challenge. Βάζει μία ενδεικτική ημερομηνία όπου είναι διαθέσιμος για παιχνίδι και γράφει 2 χάρτες που προτείνει να παιχτούν στην αναμέτρηση.\nΟ αμυνόμενος απαντάει στη πρόκληση διαλέγοντας τον χάρτη που θα αναμετρηθούν και δηλώνει 3 civ bans για τον αντίπαλο. Με την σειρά του ο επιτιθέμενος δηλώνει και αυτός 3 civ bans και ορίζουν πότε θα παίξουν.\nΣτο lobby, οι παίκτες πρέπει να επιλέξουν πολιτισμό ο οποίος όμως δεν φαίνεται (hidden civs).\nΟι παίκτες μπορούν να διαλέξουν όποιον χάρτη θέλουν (αρκεί να είναι στη λίστα με τους χάρτες του DE).\nΈνας παίκτης μπορεί να προκαλέσει κάποιον άλλον όσες φορές θέλει αρκεί να έχει ενεργή μία πρόκληση κάθε φορά με τον ίδιο παίκτη. Αν ο αντίπαλος δεν απαντήσει μέσα σε 10 μέρες, τότε δίνεται AW. Για την πρόκληση, βάζουμε ως ημερομηνία 10 μέρες από την ημέρα της πρόκλησης για να μπορεί να δίνεται τα AW όταν λήγει το challenge.\nΤο τελευταίο challenge μπορεί να γίνει μέχρι και τις 29/06 έτσι ώστε την τελευταία μέρα του μήνα να παικτούν τα εναπομείναντα παιχνίδια. Όποιο challenge δεν παικτεί μέχρι τα μεσάνυχτα της τελευταίας μέρας θα δίνεται AW.


Νέα του Μεραμπέλλου: Η τοποθέτηση του Δ. Κουνενάκη στη χθεσινή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου για τις ΒΑΠΕ\nΗ τοποθέτηση του Δ. Κουνενάκη στη χθεσινή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου για τις ΒΑΠΕ\nΑιολικοί Σταθμοί Παραγωγής Ηλεκτρικής Ενέργειας στην Δήμο Αγίου Νικολάου. Άποψη για τις προτεινόμενες επενδύσεις των εταιρειών ΑΙΟΛΙΚΑ ΠΑΡΚΑ ΚΡΗΤΗΣ ΕΛΙΚΑ ΑΕ και ΑΙΟΛΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΑΕ\nΤο θέμα έρχεται και επανέρχεται κατόπιν των αιτήσεων των εταιρειών που προγραμματίζουν εγκαταστάσεις. Η απόφαση του Δήμου αλλά και του Περιφερειακού Συμβουλίου είναι γνωμοδοτική. Τη τελική απόφαση έχει το αρμόδιο Υπουργείο.\nΘυμίζουμε επίσης πως ειδικό χωροταξικό για τις ΑΠΕ στην Κρήτη δεν υπάρχει, η μελέτη δεν έχει εγκριθεί, το δε χωροταξικό Κρήτης επίσης δεν έχει εγκριθεί. Προς τι λοιπόν η σπουδή των εταιριών για εγκρίσεις ; Μάλλον όλοι υποψιαζόμαστε…. Παράλληλα έχει αναπτυχτεί ένα ρωμαλέο κίνημα ενάντια στην εγκατάσταση των ΑΠΕ με στόχο να προστατευθεί το τοπίο, η γεωργική γη, ο Τουρισμός. Να προσθέσουμε και τις αποφάσεις Επιμελητηρίων και των φορέων ενάντια στη άναρχη και απρογραμμάτιστη ανάπτυξη των ΑΠΕ. Έχει αναπτυχθεί έντονη αμφισβήτηση για τα λεγόμενα οφέλη από τις επενδύσεις αυτές , τις επιπτώσεις στο περιβάλλον και είναι αναμφισβήτητη η ελάχιστη επίδραση στην απασχόληση, όπως έχουν δείξει μέχρι σήμερα οι υφιστάμενες εγκαταστάσεις.\nΕμείς στο Μεραμπέλλο, σε κοινό βηματισμό με την υπόλοιπη Κρήτη αντιδρούμε σ αυτές τις μεθοδεύσεις και ανησυχούμε για τα σχέδια που εξυφαίνονται σε βάρος των κοινωνιών μας και του τοπίου που αποτελεί και το βασικότερο εφόδιο για το παρόν και το μέλλον μας. Ιδίως σε μια περιοχή με ανεπτυγμένο Τουρισμό όπου το τοπίο αποτελεί το βασικό πόρο αλλά και πλούτο για περαιτέρω ανάπτυξη.\nΣε όλη αυτή τη διαδικασία δημιουργεί ερωτηματικά η στάση παραγόντων του Δήμου, ιδίως στο πάνω Μεραμπέλλο, που ουσιαστικά προωθούν τη θετική αντιμετώπιση των επενδύσεων χωρίς μάλιστα να έχουν εξουσιοδότηση για κάτι τέτοιο. Τα γεγονότα στη Νεάπολη δεν τιμούν το Δήμο.\nΩς στάση συνέπειας δεδομένου ότι μέχρι σήμερα στηρίξαμε τις κινήσεις της Κρήτης και με την 106/20-3-2013 ομόφωνη απόφασή του το Δημοτικό Συμβούλιο ενέκρινε ψήφισμα που διατηρεί και σήμερα την επικαιρότητα του. Από τότε δεν έχουν αλλάξει οι συνθήκες και τα γεγονότα δεν επιτρέπουν άλλη θεώρηση.\nΜε σεβασμό στις απόψεις των τοπικών κοινωνιών που με ανησυχία βλέπουν να εξελίσσονται σχέδια στη περιοχή τους ερήμην τους. Αυτονόητο είναι ότι το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να ταυτισθεί και να συγχρονιστεί με τις αποφάσεις των κοινοτήτων στη βάση της αρχής της επικουρικότητας.\nΔεδομένου ότι δεν έχουν προωθηθεί τα χωροταξικά και επομένως δεν υπάρχει πλαίσιο οργάνωσης για ενσωμάτωση και χωροθέτηση αυτών των επενδύσεων. Η χωροθέτηση και η εκ των υστέρων αποδοχή της θέσης, υποκρύπτει φαινόμενα που μας οδήγησαν στην βαθειά κρίση\nΗ ζωή μας, η οικονομία, το μέλλον μας είναι άμεσα συνυφασμένα με το τοπίο το οποίο δεν μας ανήκει. Εμείς ανήκουμε σε αυτό και οφείλουμε με σεβασμό να το διαχειριζόμαστε ως προσωρινοί επικαρπωτές.\n‘Άγιος Νικόλαος 28/9/2015\nΓια την παράταξη Σύγχρονος Δήμος\nΕτικέτες ΑΠΟΨΕΙΣ, ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΕΣ ΑΠΕ, ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΤΟΠΙΚΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ


Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2021, 02:00\nΗ Εθνική ομάδα επικράτησε με το ευρύ 105-80 της Κίνας και προκρίθηκε στην ημιτελική φάση του προολυμπιακού τουρνουά που διεξάγεται στη Βικτώρια του Καναδά. Η «επίσημη αγαπημένη» θα αντιμετωπίσει την Τουρκία (4/7) με φόντο τον τελικό, όπου κατά πάσα πιθανότητα θα συναντήσει εκ νέου τον Καναδά, από τον οποίο έχασε στην πρεμιέρα. Να σημειωθεί ότι μόνο μία ομάδα κερδίζει εισιτήριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.\nΗ «γαλανόλευκη» είχε πολυφωνία στην επίθεση. Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης ήταν πρώτο βιολί με 21 πόντους και 4 ασίστ, με τον Σλούκα να ακολουθεί (14π) και τους Μήτογλου (12π, 7ρ), Κασελάκη (12π), Κατσίβελη (11π) να συμπληρώνουν. Σημαντική ήταν και η παρουσία του Νικ Καλάθη με 7 πόντους, 5 ριμπάουντ και 8 ασίστ.\nΗ Εθνική μπήκε δυναμικά στο παρκέ και κατάφερε γρήγορα να κυριαρχήσει σε άμυνα και επίθεση. Οι Έλληνες διεθνείς ολοκλήρωσαν το πρώτο δεκάλεπτο με νταμπλ σκορ 28-14, δείχνοντας την ανωτερότητά τους σε σχέση με τους Κινέζους. Πόντους προσέφεραν οι Μήτογλου, Σλούκας, Καλάθης, Παπαγιάννης Καββαδάς, Κασελάκης Λαρεντζάκης και Αντετοκούνμπο.\nΗ «επίσημη αγαπημένη» ολοκλήρωσε το πρώτο μέρος με το πόδι στο… γκάζι, δείχνοντας θέληση για τη νίκη και πάθος, βγάζοντας στο παρκέ πάρα πολύ ενέργεια. Ο Ρικ Πιτίνο δοκίμασε διάφορα σχήματα και έδωσε χρόνο συμμετοχής και στους 12 παίκτες. Το ημίχρονο ολοκληρώθηκε με το σκορ στο 52-32, ενώ η Ελλάδα έφτασε να προηγείται ακόμα και με 23 (52-29) με το φόλοου κάρφωμα του Κώστα Αντετοκούνμπο. Λύσεις στην επίθεση στο δεύτερο δεκάλεπτο έδωσαν οι Λαρεντζάκης, Κατσίβελης, Αντετοκούνμπο, Κασελάκης, Μήτογλου, Ρογκαβόπουλος και Παπαγιάννης.\nΣτο τρίτο δεκάλεπτο η Εθνική έδειξε μία μικρή χαλάρωση και επέτρεψε στους Κινέζους να σκοράρουν 27 πόντους. Η ομάδα του Ρικ Πιτίνο, είδε τους Ασιάτες να μειώνουν στους 16 (60-44), χωρίς όμως να καταφέρουν να επιστρέψουν στο ματς. Το δεκάλεπτο ολοκληρώθηκε με την Ελλάδα να διατηρεί προβάδισμα ασφαλείας 17 πόντων 76-59 και να οδεύει σε μία άνετη επικράτηση.\nΣτον επίλογο η Κίνα προσπάθησε να μειώσει περισσότερο τη διαφορά, ωστόσο οι Έλληνες βρήκαν τις απαντήσεις στην επίθεση και ολοκλήρωσαν τον αγώνα χωρίς να επιτρέψουν στους αντιπάλους τους να πιστέψουν στην ανατροπή. Επί της ουσίας η Εθνική «καθάρισε» από το πρώτο δεκάλεπτο το παιχνίδι και έφτασε στη νίκη που την στέλνει στα ημιτελικά του Προολυμπιακού τουρνουά, όπου θα αντιμετωπίσει σε νοκ-άουτ παιχνίδι την Τουρκία.\nΚίνα (Ντου): Χου 16 (1), Λιου 3, Λου, Ρεν 2, Σεν 5 (9 ριμπάουντ), Π. Τσόου 7, Γουάνγκ 1, Γου 14 (2), Σου 6 (2), Ζανγκ 7 (1), Ζάο 4 (1), Κ. Τσόου 15 (10 ριμπάουντ).\nΕλλάδα (Πιτίνο): Αντετοκούνμπο 7, Καλάθης 7 (5 ριμπάουντ, 8 ασίστ), Χρυσικόπουλος 2, Γιαννόπουλος, Κασελάκης 12 (2), Κατσίβελης 11 (1), Καββαδάς 6, Λαρεντζάκης 21 (6/15 σουτ, 3 τρίποντα), Μήτογλου 12 (2 τρίποντα, 7 ριμπάουντ), Παπαγιάννης 8, Ρογκαβόπουλος 5 (1), Σλούκας 14 (3)\nΤελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2021, 12:49


Η Μενούνος γιορτάζει την 2η επέτειο του γάμου της. Η πόζα και το μήνυμα - nassosblog.gr\n43.2k Views by Nassosblog 7 Οκτωβρίου, 2020, 12:42 μμ inCelebrity News, Media\nΔυο χρόνια γάμου συμπλήρωσαν χθες η Μαρία Μενούνος και ο σύζυγος της Κέβιν Αντεργκάρο. Το ζευγάρι παντρεύτηκε στην Νέα Αλικαρνασσό στο Ηράκλειο Κρήτης στις 6 Οκτωβρίου 2018 και η Ελληνοαμερικανίδα γιόρτασε χθες την επέτειο τους δημοσιεύοντας φωτογραφίες από το γάμο και έγραψε:\n«Χρόνια πολλά! Σ’αγαπώ τόσο πολύ!! Τι υπέροχη μέρα μας έδωσαν οι φίλοι και η οικογένειά μας στον Ακόβο στην Ελλάδα. Η καλύτερη μέρα της ζωής μου. Σας ευχαριστούμε για το καλύτερο koubari (την ελληνική εκδοχή του καλύτερου άνδρα και της παράνυφου) ποτέ! Η δεύτερη φωτογραφία τα λέει όλα! Είμαι τόσο ευγνώμων που η μαμά μου απολάμβανε αυτήν την ημέρα. Αν προχωρήσετε τις φωτογραφίες θα καταλάβετε «γιατί δεν θα μπορούσα να μην ήμουν χαρούμενη». Ευχαριστώ όλους όσους έκαναν αυτή τη μέρα ξεχωριστή για εμάς. Το σκέφτομαι κάθε μέρα!”\nΕπέτειος γάμου για ηθοποιό του «Μπρούσκο» – «Σ’αγαπάω καρδιά μου, χρόνια μας πολλά»\nΠοιος χωρισμός; Ο τραγουδιστής γιόρτασε την επέτειο με τη σύντροφό του (φωτο)\nΑπό το δελτίο ειδήσεων του ANT1… ποζάρει στην Ελαφόνησο. Τον αναγνωρίζετε;


Ανόρθωση: Με 17μελή αποστολή κόντρα στην ΑΕΚ - NewsIt.com.cy\nΤελευταία ενημέρωση: 05.04.2013 | 19:54\nΑνόρθωση: Με 17μελή αποστολή κόντρα στην ΑΕΚ\nΣτο ντεμπούτο του στο πάγκο της Ανόρθωσης, ο Πάμπος Χριστοδούλου θεέλει να πανηγυρίσει τη νίκη απέναντι στην ΑΕΚ. Ο Κύπριος τεχνικός συμπεριέλαβε 17 ποδοσφαιριστές στην αποστολή.\nΗ Ανόρθωσις Αμμοχώστου, σας ενημερώνει πως η προετοιμασία της ομάδας μας για τον αυριανό αγώνα με την ΑΕΚ, ολοκληρώθηκε με απογευματινή προπόνηση.\nΜετά το τέλος της προπόνησης, ο προπονητής μας Πάμπος Χριστοδούλου ανακοίνωσε την αποστολή, στην οποία συμπεριέλαβε 17 ποδοσφαιριστές.\nΤην 17μελή αποστολή αποτελούν οι: Βαλβέρδε, Μάστρου, Ζόρζε, Κόλιν, Οικονόμου, Ντουάρτε, Αβραάμ, Λαβόρδε, Οκκάς, Λαμπάν, Σκοπελίτης, Ρέζεκ, Ρονκάτο, Ιτζχάκι, Σπαντάτσιο, Οχαγιόν και Λοϊζίδης.\nΟ αγώνας θα γίνει στο "Αντώνης Παπαδόπουλος" και θα αρχίσει στις 16:30.\nΑνόρθωση: Ξεκινάει η αντεπίθεση\nΑνόρθωση - ΑΕΚ: Τα μέτρα ασφαλείας του ντέρμπι\nΑνόρθωση: Ώρα αποδείξεων - Ετοιμάζει αλλαγές ο Πάμπος


Πονάει ο Φίσερ | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετNBAΠονάει ο Φίσερ Κοινοποιήστε\nΠονάει ο Φίσερ\tΣυντάκτης: Δημήτρης Ρήγας\nΔημοσίευση: Σάββατο, 05 Μαρτίου 2011 14.17\nΤραυματίας αποχώρησε ο Ντέρεκ Φίσερ από το παιχνίδι των Λος Άντζελες Λέικερς με τους Σάρλοτ Μπόμπκατς.\tΟ βετεράνος πλέι μέικερ χτύπησε στον αγκώνα και έφυγε για τα αποδυτήρια, καθώς οι πόνοι ήταν πολύ δυνατοί. Στις τάξεις των πρωταθλητών υπήρξε ανησυχία ότι ο πολύπειρος άσος μπορεί να υπέστη κάτι σοβαρό, όμως τελικά οι πρώτες εκτιμήσεις των γιατρών είναι καθησυχαστικές.\nΌλα πάντως θα ξεκαθαρίσουν όταν βγουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων του Φίσερ.\tΚατηγορία: NBA


Κέντρο Λισαβόνας (232)\nBaixa / Chiado (146)\nSanta Maria Maior (108)\nAvenidas Novas (41)\nΜπάιρο Άλτο (21)\nΚάστρο Αγίου Γεωργίου (246)\nΚαθεδρικός Ναός Λισαβόνας (239)\nΣυνεδριακό Κέντρο Λισαβόνας (23)\nOceanarium Λισαβόνας (11)\nΔιεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Λισαβόνας (11)\nΜονή Jeronimos (7)\nΠολύ καλό 4+ (118)\n24 - ωρο Check-In (73)\nΑυτόνομη θέρμανση (35)\nRua Laura Alves, 10, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο 3K Barcelona Ξενοδοχείο 4-αστέρων που βρίσκεται κοντά σε εμπορικά κέντρα, ένα εμπορικό κέντρο και μαγαζιά, καλωσορίζει τους επισκέπτες του με 125 μοντέρνα δωμάτια. Ανακαινισμένο το 2012, το άνετο…\nΚράτηση τώρα Από US$ 752\nAv. Duque De Avila, 189, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο άνετο Hotel Alif Avenidas 4-αστέρων απέχει περίπου 20-λεπτά με τα πόδια από Αλφάμα. Χτισμένο στο 8-όροφο κτίριο, το ξενοδοχείο άνοιξε το 1973 και ανακαινίστηκε το 2010.\nRua Do Milagre De Santo Antonio 6, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Solar Dos Mouros Ξενοδοχείο 4 αστέρων διαθέτει μοναδικά δωμάτια στην περιοχή Santa Maria Maior της πόλης Lisboa. Το άνετο ξενοδοχείο αποτελεί παράδειγμα αρχιτεκτονικής σε παραδοσιακό στιλ στην πόλη Lisboa.\nAv.D. Joao Ii-Parcela 1.14, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Tivoli Oriente Ξενοδοχείο 4-αστέρων απέχει περίπου 8 χλμ από Sé de Lisboa . Από το 2001, είναι ένα περίφημο ξενοδοχείο στο επιχειρηματικό κέντρο της πόλης Lisboa.\nΚράτηση τώρα Από US$ 400\nAvenida 5 De Outubro 160, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Turim Iberia Hotel βρίσκεται σε εμπορική περιοχή στην πόλη Lisboa πολύ κοντά σε Lisbon University, Λεωφόρος Avenida da Liberdade και Santa Maria Hospital. Το οικείο ξενοδοχείο, το οποίο κατασκευάστηκε…\nAvenida Da Republica, 46, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Jupiter Lisboa Hotel είναι ένα ξενοδοχείο 4 αστέρων το οποίο προσφέρει κλιματιζόμενα δωμάτια κοντά σε Λεωφόρος Avenida da Liberdade, Πύργοι Amoreiras και Υδραγωγείο Águas Livres. Το ιστορικό ξενοδοχείο, το…\nAv. Antonio Jose De Almeida, 28-A, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Holiday Inn Lisbon είναι ένα ξενοδοχείο 4 αστέρων το οποίο προσφέρει δωμάτια για μη καπνιστές κοντά σε Μουσείο Calouste Gulbenkian, Καθεδρικός Ναός Λισαβόνας και El Corte Ingles. Το υπέροχο…\nAvenida Almirante Reis 35, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nTo άνετο Wc By The Beautique Hotels 4- αστέρων προσφέρει γρήγορη πρόσβαση σε Κιάντο, που απέχει 1450 μέτρα.\nRua Dos Douradores 146, Lisboa, Πορτογαλία (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο κεντρικό Hotel Lis Baixa προσφέρει μοντέρνα δωμάτια τοποθετημένα κοντά στο Pico Mountain (Montanha do Pico), Αλφάμα και Arpad Szenes - Vieira da Silva Museum in Lisbon. Από το 1834, είναι…


Πρόστιμο 2.600 ευρώ στην 90χρονη με τα τερλίκια - Politis Press - Νέα και ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.\nΓια την ακρίβεια, τα 2.500 ευρώ του προστίμου επιβλήθηκαν στην ηλικιωμένη, διότι δεν τηρούσε λογιστικά βιβλία, ενώ τα 100 ευρώ γιατί δεν είχε κάνει έναρξη… επαγγέλματος.\nΤο πρόστιμο επιδόθηκε χθες στην ηλικιωμένη, ημέρα κατά την οποία έπεσε θύμα κλοπής από σπείρα τριών ατόμων, όταν δύο γυναίκες την πλησίασαν και της άρπαξαν τη χρυσή αλυσίδα που φορούσε. Να σημειωθεί ότι η σύλληψη της υπέργηρης γυναίκας είχε σηκώσει θύελλα αντιδράσεων, καθώς κατά την σύλληψη της οδηγήθηκε σε αστυνομικό τμήμα για την λήψη αποτυπωμάτων, όπου και παρέμεινε 12 ώρες, όταν μετά από εντολή του εισαγγελέα αφέθηκε ελεύθερη.\nΟ Γολγοθάς της γυναίκας, τελείωσε τα… μεσάνυχτα. Μάλιστα, όπως είχαν καταγγείλει δικοί της άνθρωποι, κατά την διάρκεια της παραμονής της στο αστυνομικό τμήμα την είχαν αφήσει χωρίς φαγητό και νερό. Ωστόσο η ταλαιπωρία της δεν είχε σταμάτησε εκεί, καθώς τότε της είχε επιβληθεί πρόστιμο 200 ευρώ από το αστυνομικό τμήμα Αμπελοκήπων- Μενεμένης με εντολή να το πληρώσει στο ΔΟΥ Ιωνίας Θεσσαλονίκης. Ποσό το οποίο για την ηλικιωμένη είναι υπέρογκο. Τότε η υφυπουργός Προστασίας του Πολίτη, Κατερίνα Παπακώστα είχε δηλώσει ότι το συγκεκριμένο πρόστιμο ότι θα το πληρώσει το υπουργείο «διότι το κράτος επέβαλε το πρόστιμο κατά νόμο», είχε πει η υπουργός.\nΕτικέτα: 90χρονη πρόστιμο


ξενοδοχείο Cornaro Hotel, Σπλιτ, Κροατία, εγγυημένα η χαμηλότερη τιμή!\nSinjska ulica 6 Ulica kralja Tomislava 9, Σπλιτ, 21 000, HR\nΑυτό το κατάλυμα (Cornaro Hotel, Σπλιτ) βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, πολύ κοντά σε: Gregory of Nin Statue (Μνημείο) και απέχει 3 λεπτά με τα πόδια από: Ανάκτορο του Διοκλητιανού. Αυτό το ξενοδοχείο 4 αστέρων απέχει 0,3 χλμ. από: Καθεδρικός του Αγίου Domnius και 0,3 χλμ. από: Split Riva.\nΝιώστε σαν στο σπίτι σας σε ένα από τα 147 κλιματιζόμενα δωμάτια, όπου υπάρχουν...\nΔωμάτια : 147\nΑποτέλεσμα από 792 σχόλια\nΠότε θα επιθυμούσατε να μείνετε στο Cornaro Hotel?\n1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Δεκ '20 Ιαν '21 Φεβ '21 Μάρ '21 Απρ '21 Μάι '21 Ιούν '21 Ιούλ '21 Αύγ '21 Σεπτ '21 Οκτ '21 Νοέ '21 Δεκ '21 Ιαν '22 Φεβ '22 Μάρ '22 Απρ '22 Μάι '22


Ιστορίες11o Φεστιβάλ Κυκλαδικής Γαστρονομίας «Νικόλαος Τσελεμεντές» στη Σίφνο\nΈχοντας στο “βιογραφικό” του το ΧΡΥΣΟ Βραβείο "European gastronomic Festival 2016" και ΑΣΗΜΕΝΙΟ Βραβείο στα Best City Awards 2016, τη συλλογική προσπάθεια και την εθελοντική προσφορά όλων των συμμετεχόντων, στοχεύει στην ακόμα μεγαλύτερη προβολή των τοπικών προϊόντων της κυκλαδίτικης γης και στην ανάδειξη της ξεχωριστής γαστρονομίας των νησιών μας.\n"Γαστρονομικές κοινότητες – μικροί παραγωγοί – τοπικά προϊόντα. Η συμβολή τους στην ανάπτυξη της τοπικής γαστρονομίας" από το Γιώργο Πίττα, μέλος του Δ.Σ. του Ξ.Ε.Ε. και δημιουργό του GREEK GASTRONOMY GUIDE, τη δημοσιογράφο - συγγραφέα Νανά Δαρειώτη και το συγγραφέα - αρθρογράφο του περιοδικού «Γαστρονόμος» Δημήτρη Ρουσουνέλο.\nΤην Πέμπτη 7 Σεπτέμβρη: Το Θεατρικό Εργαστήρι Ενηλίκων Σίφνου (Θ.Ε.Ε.Σ.) παρουσιάζει το θεατρικό δρώμενο "Tselementes from Sifnos, το παλιό και το καινούριο"\nΠέμπτη 7/9, στις 12.00 ΘΑΛΑΣΣΟ - ΚΕΡΑΣΜΑΤΑ στο ΒΑΘΥ Το Εξωραϊστικό Σωματείο «Το Βαθύ της Σίφνου» "ανοίγει" τις εκδηλώσεις του Φεστιβάλ, με κεράσματα στο μόλο, πάνω στο κύμα, με μουσική και χορό από τα νησιά μας!\nΠαρασκευή 8/9: Ώρα 11:00: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΣΙΦΝΑΙΙΚΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ στην ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ. Μια μέρα διακοπών αρχίζει ιδανικά με ένα σιφναίικο πρωινό! Συνδυασμοί τοπικής παραγωγής, μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής με αρώματα της σιφναίικης γης προσφέρουν ένα διαφορετικό παράδειγμα – “εργαλείο” επαγγελματικής χρήσης! Φασκομηλιά και άλλα βότανα, τυριά, ελιές, ψωμί, μαρμελάδες και μπισκότα, γλυκά και αλμυρά για κάθε ουρανίσκο και στομάχι σε προτεινόμενους δοκιμασμένους συνδυασμούς και όχι μόνο! Από τις 12:30 και μετά: ΘΑΛΑΣΣΟ-ΚΕΡΑΣΜΑΤΑ στο ΦΑΡΟ (παραλία Φασολού). Στην παραλία ΦΑΣΟΛΟΥ, στο γραφικό οικισμό του Φάρου, δίπλα στη θάλασσα, υποδέχεται ο Εξωραϊστικός Σύλλογος Φάρου τις φιλοξενούμενες αντιπροσωπείες του Φεστιβάλ και όλους τους επισκέπτες του νησιού. Θα σας περιμένουν οι άνθρωποι του Συλλόγου και οι κάτοικοι του Φάρου με την ίδια, όπως πάντα, φιλόξενη διάθεση, για να ανταμώσουν με τους "παλιούς" και για να γνωρίσουν τους "νέους". Θα ετοιμάσουν για όλους σας γευστικότατους τοπικούς μεζέδες και υπόσχονται όμορφες στιγμές υπό τους ...ήχους σιφναίικου τακιμιού.\nΣάββατο 9 Σεπτεμβρίου 2017, 12:00, Ίδρυμα Πρόκου, Απολλωνία. "Οι συνταγές του Τσελεμεντέ ως αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής και οι ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας σύμφωνα με τις επιστημονικές μελέτες": Παρουσίαση από τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, ερευνήτρια μεσογειακής διατροφής, έξτρα παρθένου ελαιόλαδου και γονιδιακής έκφρασης.


Περίπτερο στο... Ίντερνετ: Ιουλίου 2017\nΑναρτήθηκε από lamprini lamprou στις 1:17 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από lamprini lamprou στις 8:58 μ.μ. 4 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από lamprini lamprou στις 8:56 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από lamprini lamprou στις 8:55 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από lamprini lamprou στις 8:54 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: