Εργασίες-Projects | Γενικό Λύκειο Ωρωπού\nΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΣΚΑΛΑΣ ΩΡΩΠΟΥ «ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ»\nΚΑΠΝΙΣΜΑ: ΔΡΟΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ;\nΟΜΑΔΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ\nΑναστασία Χριστοπούλου ΠΕ 02\nΓεωργία Κουρή ΠΕ 04.04\nΠΡΟΛΟΓΟΣ σελ. 3\nΑ. ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ σελ. 4\nΒ. ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΚΑΠΝΙΖΟΥΝ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ σελ. 5\nΓ. ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ σελ. 8\nΔ. ΠΡΟΛΗΨΗ- ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ σελ. 11\nΕ. ΜΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ σελ. 14\nΣΤ. Η ΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΣΥΜΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ σελ. 16\nΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ σελ. 20\nΈχουν παρέλθει ανεπιστρεπτί οι εποχές που μία κλασική ταινία του παγκόσμιου κινηματογράφου περιείχε τουλάχιστον μία σκηνή κατά την οποία ο πρωταγωνιστής ή η πρωταγωνίστρια κυριαρχούσε στο πλάνο απολαμβάνοντας τη συντροφιά ενός τσιγάρου. Το κάπνισμα πλέον έχει απομυθοποιηθεί και έχει ενοχοποιηθεί τεκμηριωμένα για την πρόκληση πολλών ασθενειών.\nΕίναι πλέον γεγονός ότι αποτελεί μία συνήθεια που σκοτώνει. 3.500.000 άνθρωποι το χρόνο πεθαίνουν εξαιτίας μιας αρρώστιας που προκαλείται από το κάπνισμα, που σημαίνει 10.000 άνθρωποι την ημέρα. Υπολογίζεται ότι μέχρι το 2025 θα έχουν χάσει τη ζωή τους 100.000.000 άνθρωποι. Παρόλα αυτά, παρά τις όποιες προσπάθειες και εκστρατείες που έχουν γίνει, εξακολουθούν να υπάρχουν άτομα που θεωρούν το κάπνισμα απόλαυση και το πιο δυσάρεστο απ’ όλα είναι πως ακόμα και στις μέρες μας παιδιά του Δημοτικού ξεκινούν χωρίς αναστολές να δοκιμάζουν το πρώτο τους τσιγάρο και δε σταματούν σε αυτό.\nΓι΄αυτό, λοιπόν, το λόγο, η ομάδα αγωγής υγείας του ΓΕΛ Ωρωπού υπό την επίβλεψη των καθηγητριών Χριστοπούλου Αναστασίας και Κουρή Γεωργίας και την εποπτεία της Διευθύντριας κ. Παπαϊωάννου Πολυξένης ασχολήθηκε με όλες τις πλευρές του συγκεκριμένου προβλήματος που αφορά όλους μας, εξετάζοντας συγχρόνως και τη στάση των συμμαθητών μας απέναντι στο κάπνισμα. Την ομάδα μας αποτελούσαν οι παρακάτω μαθήτριες και μαθητές: Αλεξάνδρου Κωνσταντίνα, Ανδρέου Ελένη, Βανιώτης Δημήτριος, Γιαννάς Βασίλειος, Γκάγκωση Χαρά, Γκλίνα Χριστίνα, Δεδούσης Παναγιώτης, Θάνου Αναστασία, Θύμιου Ισμήνη, Κασκαμπά Ασημίνα, Κάτσα Ευαγγελία, Κολενιάρη Χριστίνα, Κολιμάτση Παναγιώτα, Κουρούπη Θωμαΐδα, Κρόγι Τζούλια, Λάγκη Αλεξάνδρα, Λάτκα Αικατερίνη, Λέζο Ευαγγελία, Λέντζα Σοφία, Πάππα Τζένη, Τερζούδης Παναγιώτης.\nΝα ευχαριστήσουμε τις Επισκέπτριες Υγείας της Διεύθυνσης Κλινικής Φροντίδας της Πολυκλινικής του Ολυμπιακού χωριού, Παπαγιάννη Ευαγγελία και Βλάσση Αγγελική για την παρουσίαση που μας έκαναν σχετικά με το θέμα μας.\nΤέλος, να ευχαριστήσουμε τη συμμαθήτριά μας Τσέκα Φωτεινή για την εξαιρετική αφίσα που επιμελήθηκε.\nΑ. ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ\nΑναγνωρίζεται πλέον από όλους ότι ο καπνός ενός τσιγάρου περιέχει γύρω στις 4.000 ουσίες, που οι περισσότερες μας είναι άγνωστες. Η καταγραφή παρακάτω μερικών μόνο από αυτές, πρέπει να κάνει τον καθένα από μας που αποφασίζει να ανάψει ένα τσιγάρο, ένα πούρο ή και μια πίπα να το σκεφτεί σοβαρά και να ανησυχήσει.\nΙσοκυανικό μεθύλιο Υπεύθυνο για την οικολογική καταστροφή στο Bhopal\nΠολώνιο – 210 Ραδιενεργό κατάλοιπο\nΒ. ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΚΑΠΝΙΖΟΥΝ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ\n1. Πολύ συχνά το κάπνισμα αρχίζει τυχαία. Χωρίς να το πολυσκεφτούν οι έφηβοι ακολουθούν το «ρεύμα», με αποτέλεσμα το κάπνισμα να γίνεται σ΄αυτούς καθημερινή συνήθεια.\n2. Για αρκετούς το κάπνισμα σημαίνει να έχουν κάτι να κάνουν.\n3. Μερικοί έφηβοι επιδιώκουν την απόλαυση από το κάπνισμα και προσπαθούν να ηρεμήσουν τα νεύρα τους με αυτό τον τρόπο.\n4. Μερικοί θεωρούν ότι το κάπνισμα τους δίνει ενέργεια και τους βοηθά στη συγκέντρωση.\n5. Αρκετοί έφηβοι θεωρούν ότι με το κάπνισμα «μεγάλωσαν».\n6. Για μερικούς το κάπνισμα αποτελεί ένα μέσο για να εισχωρήσουν και να γίνουν αποδεκτοί σε παρέες συνομηλίκων τους.\n7. Ορισμένοι πιστεύουν ότι το κάπνισμα τους δίνει κάποιο στυλ.\n8. Άλλοι θεωρούν ότι τους προσδίδει αυτοπεποίθηση και ότι με αυτό βελτιώνεται η εικόνα τους.\n9. Άλλοι πάλι δοκιμάζουν τον καπνό από περιέργεια.\n10. Μερικοί έφηβοι καπνίζουν από αντίδραση στους κανονισμούς.\n11. Πολλοί επηρεάζονται από τη διαφήμιση.\nH Ψυχολογική Εξάρτηση από το Kάπνισμα\nΑντικείμενο της ψυχολογίας του καπνίσματος αποτελεί το ερώτημα γιατί οι άνθρωποι ξεκινούν το κάπνισμα και για ποιο λόγο διατηρούν τη συμπεριφορά αυτή παρά τους γνωστούς κινδύνους. Απάντηση στο ερώτημα αυτό δίνει η θεωρία της συμπεριφοράς που στηρίζεται σε δυο βασικές αρχές της μάθησης: την κλασσική εξαρτημένη μάθηση και τη συντελεστική μάθηση. Οι καπνιστές δεν γεννήθηκαν καπνιστές, έμαθαν τη συμπεριφορά αυτή με το πέρασμα του χρόνου. Για τη διακοπή του καπνίσματος πιο σημαντικές δεν είναι οι αιτίες που κάποιος ξεκίνησε το κάπνισμα, αλλά οι συνθήκες οι οποίες διατηρούν τη συμπεριφορά του καπνίσματος. Χρειάστηκε καιρός για να γίνει κάποιος καπνιστής. Έτσι χρειάζεται καιρός και για να μάθει κάποιος να ζει χωρίς το τσιγάρο.\nΣτην κλασσική εξαρτημένη μάθηση μια συγκεκριμένη συμπεριφορά συνδέεται με ένα ουδέτερο ερέθισμα (περιβαλλοντικά ή εσωτερικά ερεθίσματα). Στο κάπνισμα ουδέτερα ερεθίσματα μπορούν ν’ αποτελέσουν η θέα του πακέτου με τα τσιγάρα, τα τασάκια, το αίσθημα χαλάρωσης μετά το φαγητό κ.τ.λ. Με τη συνεχή επανάληψη της ακολουθίας «ερέθισμα-αντίδραση» δημιουργείται μια σύνδεση, ώστε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά-αντίδραση (το κάπνισμα) να προκαλείται «αυτόματα» από το εξαρτημένο πια σε αυτήν ερέθισμα. Χωρίς να το συνειδητοποιεί ο καπνιστής ανάβει τσιγάρο σε συγκεκριμένες καταστάσεις, που λειτουργούν πια ως εξαρτημένα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, μπορεί αυτόματα ν’ ανάψει τσιγάρο με τη μυρωδιά και μόνο του καφέ ή το κουδούνισμα του τηλεφώνου. Οι περισσότεροι καπνιστές καπνίζουν τσιγάρα χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται, σχεδόν αυτόματα.\nΩς συντελεστική μάθηση νοείται η μάθηση από τις συνέπειες των πράξεων. Οι συμπεριφορές που ακολουθούνται από ευχάριστες συνέπειες, εμφανίζονται πιο συχνά από εκείνες που ακολουθούνται από ουδέτερες ή αρνητικές συνέπειες. Στο κάπνισμα οι θετικές συνέπειες εμφανίζονται πολύ γρήγορα. Η καπνιστική συμπεριφορά ενισχύεται από την επίδραση της ίδιας της νικοτίνης στον οργανισμό. Η νικοτίνη δρα ως ουσιοεξαρτητική ουσία και προκαλεί εθισμό στον ανθρώπινο οργανισμό. Μέσω των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος, φτάνει σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα στις περιοχές δράσης της στον εγκέφαλο. Η ίδια η επίδραση της νικοτίνης στον οργανισμό αμείβει τον καπνιστή. Η νικοτίνη προκαλεί ενεργοποίηση του συμπαθητικού συστήματος με συνακόλουθη απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάρτηση από την νικοτίνη και στην εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης. Στους νευροδιαβιβαστές αυτούς συμπεριλαμβάνονται: α) η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με την πρόκληση ευχαρίστησης και ανορεξίας, β) η ακετυλοχολίνη, που μπορεί να επιδρά στη βελτίωση της μνήμης καθώς και γ) η βήτα-ενδορφίνη, που είναι πιθανό να σχετίζεται με την μείωση του άγχους και της νευρικότητας. Ο καπνιστής έχει την τάση να επαναλάβει την ευχάριστη επίδραση και έτσι ξεκινά ο φαύλος κύκλος της εξάρτησης. Στο σημείο αυτό συνεμφανίζονται η σωματική και η ψυχολογική εξάρτηση. Η ανάγκη για νικοτίνη αποτελεί τη σωματική εξάρτηση για το κάπνισμα και η ικανοποίηση της ανάγκης αυτής συνιστά μια ευχάριστη συνέπεια που ενισχύει την ψυχολογική εξάρτηση από το κάπνισμα.\nΣημαντικό ρόλο διαδραματίζουν και οι γνωστικές διαδικασίες που μεσολαβούν. Πρόκειται για τις προσδοκίες του ατόμου για τις ευχάριστες επιδράσεις που αναμένει να αντλήσει από το κάπνισμα και τους ακραίους φόβους ή τις πεποιθήσεις του για τις καταστροφικές συνέπειες που θα επιφέρει η αποστέρηση του καπνίσματος.\nΜπορούμε, λοιπόν, να καταγράψουμε τέσσερις πλευρές στο κάπνισμα, οι οποίες συντηρούν την καπνιστική συμπεριφορά και δυσχεραίνουν τη διακοπή του:\n– Τη σωματική έξη για νικοτίνη (σωματική εξάρτηση).\n– Την αυτοματοποίηση του καπνίσματος σε συγκεκριμένες καταστάσεις (ψυχολογική εξάρτηση).\n– Τις ευχάριστες συνέπειες του καπνίσματος (ψυχολογική εξάρτηση).\n– Τις πεποιθήσεις για τις ευχάριστες επιδράσεις που αναμένει ο καπνιστής ν’ αντλήσει από την καπνιστική συμπεριφορά και τις αρνητικές προσδοκίες για τις συνέπειες της αποστέρησης του καπνίσματος (ψυχολογική εξάρτηση).\nΜια θεραπεία διακοπής του καπνίσματος είναι πιο αποτελεσματική όταν λαμβάνει υπ΄όψιν όλες τις ουσιαστικές πλευρές της εξάρτησης από το τσιγάρο, τόσο δηλαδή τη σωματική εξάρτηση από την νικοτίνη όσο και την ψυχική εξάρτηση που παίρνει τη μορφή συνήθειας, ευχάριστων συνεπειών όπως και πεποιθήσεων που σχετίζονται με το κάπνισμα. (www.neaygeia.gr και www.cancer-society.gr)\nΓ. ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού είναι καπνιστές και πως ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε παγκόσμιο επίπεδο.\nΤο κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 25 απειλητικές για τη ζωή ασθένειες ή ομάδες ασθενειών και αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου σε οκτώ από τις 16 κύριες αιτίες θανάτου ανθρώπων ηλικίας μεγαλύτερης των 65 ετών.\nΟ κίνδυνος από το κάπνισμα αυξάνει:\n• Όσο μικραίνει η ηλικία έναρξης του καπνίσματος.\n• Όσο αυξάνει η συνολική διάρκεια του καπνίσματος.\n• Όσο αυξάνει ο μέσος αριθμός τσιγάρων που καταναλώνονται.\nΈναρξη του καπνίσματος σε ηλικία 15 ετών μειώνει κατά μέσο όρο το προσδόκιμο ζωής κατά 8 έτη, ενώ έναρξη σε ηλικία άνω των 25 ετών, επιφέρει μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά 4 έτη.\nΟι πιο σημαντικές επιπτώσεις του καπνίσματος είναι οι εξής:\nΚαρκίνος του πνεύμονα (Ευθύνεται για το 90% των θανάτων των καπνιστών. Παραδοσιακά, ο καρκίνος του πνεύμονα ήταν μια ασθένεια κυρίως των ανδρών. Από το Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο και μετά, λόγω του ότι το κάπνισμα στις γυναίκες άρχισε να γίνεται κοινωνικά αποδεκτό, η συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα στις γυναίκες άρχισε να αυξάνεται προοδευτικά).\nΚαρκίνος ουροδόχου κύστης (50% των ασθενών με καρκίνο της ουροδόχου κύστης είναι ή ήταν καπνιστές!)\nΣτεφανιαία νόσος: Το κάπνισμα ευθύνεται περίπου για το 30 – 40% του συνόλου των θανάτων από τη συγκεκριμένη νόσο, αφού προκαλεί στένωση των αγγείων.\nΧρόνιες πνευμονοπάθειες: Το κάπνισμα αποτελεί την αιτία του 80-85% των κρουσμάτων από χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες (χρόνια βρογχίτιδα, άσθμα, πνευμονικό εμφύσημα).\nΛιγότερο επικίνδυνες (αλλά πιο συχνά εμφανιζόμενες) επιπτώσεις του καπνίσματος είναι οι εξής:\nΔιαταραχή της όρασης (νικοτινική αμβλυωπία – μια από τις πιο επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην όρασή σας)\nΑλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της όσφρησης.\nΠόνοι στομάχου και εντέρων – δυσκοιλιότητα (Πρόκειται για μια από τις επιπτώσεις του καπνίσματος που εμφανίζεται περισσότερο σε νέους καπνιστές)\nΤόσο το ενεργητικό όσο και το παθητικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια της κύησης έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου. Οι κυριότερες επιπτώσεις του καπνίσματος στο έμβρυο είναι:\n• Το χαμηλό βάρος γέννησης, το οποίο εμφανίζεται σε συχνότητα διπλάσια από ό,τι στις κυήσεις μητέρων μη καπνιστριών.\n• Η αύξηση του κινδύνου πρόκλησης εμβρυϊκού θανάτου.\n• Η αύξηση του κινδύνου αυτόματης αποβολής του εμβρύου.\n• Η αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης πνευματικής καθυστέρησης.\n• Η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης εγκεφαλικής παράλυσης.\n• Η αύξηση της συχνότητας κρουσμάτων επιληψίας κ.λπ.\n• Η συνολική αύξηση της βρεφικής θνησιμότητας κατά 60%.\n(www.stopit.gr και Εθνικό Σχέδιο Δράσης για το κάπνισμα 2008-2012 (ΚΕΕΛΠΝΟ))\nΠαθητικό Κάπνισμα-Επιπτώσεις στην υγεία\nΗ έκθεση στον καπνό του περιβάλλοντος που οφείλεται στο κάπνισμα – που ονομάζεται επίσης «παθητικό κάπνισμα» – εξακολουθεί να είναι μια σημαντική αιτία αύξησης της νοσηρότητας και της θνησιμότητας και να επιβαρύνει με σημαντικές δαπάνες την κοινωνία ως σύνολο.\nΌπως υπογραμμίζει ο Π.Ο.Υ. τα επίπεδα συγκέντρωσης του καπνού στον περιβάλλοντα χώρο συνδέονται άμεσα με τη συχνότητα καπνίσματος. Έτσι, σε χώρες όπου το κάπνισμα είναι περισσότερο διαδεδομένο, αναμένεται και τα επίπεδα να είναι πολύ υψηλότερα.\nΑπό μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε μια σειρά δημόσιων χώρων σε επτά ευρωπαϊκές πόλεις κατά την περίοδο 2001-2002, διαπιστώθηκε ότι υπήρχε καπνός στους περισσότερους από τους δημόσιους χώρους που εξετάστηκαν, συμπεριλαμβανομένων των χώρων αναψυχής και των επιχειρήσεων του κλάδου της φιλοξενίας, των μεταφορών, των νοσοκομείων και των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων.\nΟι υψηλότερες συγκεντρώσεις καπνού στο περιβάλλον μετρήθηκαν σε μπαρ και ντισκοτέκ. H τετράωρη έκθεση σε ντισκοτέκ ισοδυναμεί με συμβίωση με καπνιστή για ένα μήνα. Η διαπίστωση ότι τα επίπεδα έκθεσης είναι εξαιρετικά υψηλά σε επιχειρήσεις του κλάδου της φιλοξενίας επιβεβαιώθηκε και από άλλες μελέτες, που έδειξαν ότι η μέση έκθεση των εργαζομένων σε μπαρ είναι τριπλάσια ή πολλαπλάσια της έκθεσης λόγω της συμβίωσης με καπνιστή.\nΣτις δυτικές κοινωνίες, όπου το κάπνισμα εμφανίζεται με μια συχνότητα της τάξης του 30 – 50%, υπολογίζεται ότι παραπάνω από το 50% των σπιτιών, στα οποία υπάρχει τουλάχιστον ένας καπνιστής, συμβάλλουν σημαντικά στην έκθεση των παιδιών και άλλων μη καπνιστών στα παράγωγα του καπνού. Παρόμοιο ποσοστό μη καπνιστών εκτίθενται στον ίδιο κίνδυνο και στο εργασιακό τους περιβάλλον.\nΠολλές πρόσφατες μελέτες επιβεβαίωσαν τους σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και τη ζωή που συνδέονται με το παθητικό κάπνισμα. Σύμφωνα με έρευνες περισσότεροι από 79.000 ενήλικες πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω του παθητικού καπνίσματος στις 25 χώρες της Ε.Ε.\nΗ χρόνια έκθεση στο παθητικό κάπνισμα είναι η αιτία πολλών από τις ασθένειες που προκαλεί και το ενεργητικό κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων του καρκίνου του πνεύμονα, των καρδιαγγειακών παθήσεων και των παιδικών ασθενειών.\nΤο παθητικό κάπνισμα συνδέεται με αναπνευστικές νόσους και αποτελεί σημαντική αιτία επιδείνωσης για άτομα που πάσχουν από άσθμα, αλλεργίες και χρόνια αποφρακτική πνευμονική πάθηση, που οδηγεί σε κοινωνικό και εργασιακό αποκλεισμό.\nΤο παθητικό κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα μικρά παιδιά και τα βρέφη, εφόσον συνδέεται με τον αιφνίδιο θάνατο των βρεφών, την πνευμονία, τη βρογχίτιδα, το άσθμα, παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος καθώς και παθήσεις του μέσου ωτός. Η έκθεση των εγκύων στον καπνό του περιβάλλοντος μπορεί να έχει ως συνέπεια νεογνά χαμηλού βάρους, θάνατο του εμβρύου και πρόωρα νεογνά.\n(Εθνικό Σχέδιο Δράσης για το κάπνισμα 2008-2012 (ΚΕΕΛΠΝΟ))\nΔ. ΠΡΟΛΗΨΗ – ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ\nΗ πρόληψη του καπνίσματος ξεκινά από τους πρώτους και βασικούς φορείς κοινωνικοποίησης ενός παιδιού, που δεν είναι άλλοι από την οικογένεια και το σχολείο. Οι γονείς οφείλουν να παροτρύνουν το παιδί να συμμετέχει σε αθλητικές και καλλιτεχνικές δραστηριότητες και να αποφεύγουν το κάπνισμα παρουσία των παιδιών τους, όχι μόνο γιατί βλάπτει την υγεία τους, αλλά και γιατί ενθαρρύνει την αναπαραγωγή της καπνιστικής συνήθειας. Το σχολείο οφείλει να πραγματοποιεί εκπαιδευτικά προγράμματα, τα οποία να ενημερώνουν τα παιδιά σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος και να ευαισθητοποιούν τους μη γνωρίζοντες γονείς.\nΑπό τη στιγμή, όμως, που κάποιος ξεκινήσει το κάπνισμα και αποφασίσει να το διακόψει, θα πρέπει να ξέρει ότι η διαδικασία αυτή θα είναι αρκετά δύσκολη. Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει α) να νιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή, β) να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του , γ) να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και δ) να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.\nΑποτελεσματικές προσεγγίσεις για την διακοπή του καπνίσματος θεωρούνται οι παρακάτω:\n1) Παροχή σύντομης συμβουλευτικής παρακίνησης από τους επαγγελματίες υγείας: Ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να προσωποποιήσει το μήνυμα προς τον καπνιστή δίνοντας έμφαση στα άμεσα οφέλη που συνεπάγεται η διακοπή και υπογραμμίζοντας τους εξατομικευμένους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι σχετίζονται με την κατανάλωση καπνού.\n2) Φυλλάδια και υλικό αυτοβοήθειας, αποτελούν τα ενημερωτικά δελτία, τα εγχειρίδια, οι βιντεοκασέτες και το ακουστικό υλικό. Η παροχή αυτού του υλικού κρίνεται ενδεδειγμένη, παράλληλα με την φαρμακευτική ή τη συμβουλευτική παρέμβαση.\n3) Η συνέντευξη παροχής κινήτρων αποτελεί έναν τύπο συμβουλευτικής παρέμβασης, ώστε οι καπνιστές να αξιολογήσουν την ετοιμότητά τους και να διευκολυνθούν στην ανάληψη δράσης τόσο για τη διακοπή του καπνίσματος, όσο και για την πρόληψη της υποτροπής.\n4) Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία επικεντρώνεται στον εντοπισμό και την τροποποίηση τόσο των πεποιθήσεων που αφορούν την επίδραση του καπνίσματος και την αντίληψή του ως εξάρτηση, όσο και αυτών που αφορούν τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τα καταστροφικά αποτελέσματα που θα επιφέρει η αποστέρηση και η αποχή από το τσιγάρο. (www.healthview.gr)\n5) Οι Φαρμακευτικές μέθοδοι:\nΘεραπεία Υποκατάστασης με Νικοτίνη. Υπάρχουν έξι ενδεδειγμένες διαθέσιμες μορφές θεραπείας υποκατάστασης με νικοτίνη:\n– Τα αυτοκόλλητα νικοτίνης.\n– Οι τσίχλες νικοτίνης\n– Το ρινικό σπρέι νικοτίνης\n– Η εισπνεύσιμη μορφή νικοτίνης (πίπα νικοτίνης)\n– Η υπογλώσσια μορφή\n– Οι παστίλιες\nΒουπροπιόνη ( ήπιο αντικαταθλιπτικό)\nΒαρενικλίνη ( έχει την ιδιότητα να ανακουφίζει από την έντονη επιθυμία για νικοτίνη και από τα στερητικά συμπτώματα.)\n6) Εναλλακτικές μέθοδοι (βελονισμός, ύπνωση κ.λ.π.) Η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά. Η χρήση και η αποτελεσματικότητα του ηλεκτρονικού τσιγάρου το οποίο δεν περιέχει τις βλαβερές ουσίες του καπνού, δεν έχει μελετηθεί επαρκώς, καθώς αποτελεί νέο προϊόν στην αγορά. Γενικά, δεν αποτελεί αποτελεσματικό μέσο καταπολέμησης της ψυχολογικής εξάρτησης από το τσιγάρο καθώς συντηρεί την τελετουργία του ανάμματός του.\n(www.neaygeia.gr, www.IΚΠΙ.gr και www.e-psychology.gr)\nΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ\n• 20 λεπτά αμέσως μετά την διακοπή του καπνίσματος, η αρτηριακή πίεση και η συχνότητα των σφυγμών επανέρχονται στο κανονικό και η κυκλοφορία βελτιώνεται στα πόδια και τα χέρια διατηρώντας τα ζεστά.\n• 24 ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα μειώνονται, φτάνοντας εκείνα των μη καπνιστών, ενώ οι πνεύμονες αρχίζουν ν’ αποβάλλουν τη βλέννα και άλλα υπολείμματα των ουσιών που εμπεριέχονται στον καπνό.\n• 10 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται κατά 50% σε σχέση με τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει ένας καπνιστής. Ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε μορφή καρκίνου που σχετίζεται με το κάπνισμα, μειώνεται σημαντικά 5 χρόνια μετά τη διακοπή του.\nΕ. ΜΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ\n1. Η Στρατηγική του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την Καταπολέμηση του Καπνίσματος\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναπτύξει αξιόλογες πολιτικές για τον περιορισμό του καπνίσματος. Το 2002 μετά από απόφαση των Υπουργών Υγείας των χωρών της Ευρώπης, το Ευρωπαϊκό Τμήμα Π.Ο.Υ. υιοθέτησε την Ευρωπαϊκή Στρατηγική για τον Έλεγχο του Καπνίσματος. Το Μάιο του 2003, τα κράτη-μέλη του Π.Ο.Υ. συμφώνησαν στη σύναψη και υπογραφή μιας Διεθνούς Συνθήκης για τον Έλεγχο του Καπνίσματος. Η συνθήκη περιλαμβάνει το πλαίσιο για τη θέσπιση ολοκληρωμένης νομοθεσίας από τις χώρες-μέλη και ολοκληρωμένης πολιτικής για τον Έλεγχο του Καπνίσματος, με την ανάληψη από τα κράτη μιας σειράς μέτρων και πρωτοβουλιών στους ακόλουθους τομείς:\nΘέσπιση απαγορευτικών διατάξεων στην διαφήμιση, την προβολή και την χορηγία προϊόντων καπνού.\nΥποχρεωτική αναγραφή προειδοποιητικών πινακίδων πάνω στις συσκευασίες προϊόντων καπνού.\nΑπαγόρευση της χρήσης παραπλανητικών όρων.\nΠροστασία των πολιτών από την έκθεση στον καπνό στους χώρους εργασίας , τις δημόσιες μεταφορές και στους κλειστούς δημόσιους χώρους.\nΚαταπολέμηση του λαθρεμπορίου προϊόντων καπνού.\nΑύξηση της φορολογίας στα προϊόντα καπνού.\nΠαροχή θεραπευτικών υπηρεσιών απεξάρτησης από τη νικοτίνη.\nΗ ενημέρωση-ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία.\n2. Απαγόρευση του καπνίσματος στην Ελλάδα\nΗ απαγόρευση του καπνίσματος στην Ελλάδα όπως και σε άλλες χώρες, επικεντρώνεται κυρίως γύρω από την απαγόρευση σε δημόσιους χώρους (η απαγόρευση εντός δημοσίων κτιρίων που είναι χώροι εργασίας ισχύει δια νόμου ήδη από το 1856) και σε χώρους εργασίας για την προστασία της υγείας των καπνιστών και των μη καπνιστών, από τα αποτελέσματα του καπνίσματος, ιδιαίτερα τον καρκίνο.\nΟ νόμος του 2002 απαγόρευε φαινομενικά το κάπνισμα, αλλά παρέμεινε από σχεδιασμού του στο μεγαλύτερο μέρος ανεφάρμοστος, μιας και οι διαχειριστές εργασιακών μονάδων μπορούσαν να επιτρέψουν εξαίρεση. Το 2008 ψηφίστηκε αυστηρότερος νόμος, που άρχισε να εφαρμόζεται την 1η Ιουλίου του 2009.\nΤο 2009 η Ελλάδα είχε τα υψηλότερα ποσοστά καπνιστών στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ενώ άλλες χώρες – ακόμα και πολλές που θεωρούνται λιγότερο ανεπτυγμένες – είχαν επιτύχει μείωση του ποσοστού των καπνιστών.\nΟ σχετικός Νόμος 3730/2008 απαγορεύει το κάπνισμα (και την κατανάλωση προϊόντων καπνού με άλλους τρόπους), σε όλους τους χώρους εργασίας (συμπεριλαμβάνονται και οι ιδιωτικοί), σταθμούς μεταφοράς, ταξί και επιβατικά πλοία όπως και σε όλους τους κλειστούς δημόσιους χώρους (συμπεριλαμβάνονται και οι χώροι για νυχτερινή διασκέδαση).\nΙσχύουν εξαιρέσεις (τουλάχιστον προς το παρόν), κυρίως μετά από αίτηση και με σημαντικούς περιορισμούς.\nΣΤ. Η ΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΣΥΜΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ\nΣτην προσπάθειά μας να ερευνήσουμε τη στάση των συμμαθητών μας απέναντι στο κάπνισμα, ετοιμάσαμε ένα ερωτηματολόγιο, το οποίο συμπληρώθηκε από το μαθητικό δυναμικό του σχολείου μας. Τα αποτελέσματα αυτού παρουσιάζονται παρακάτω:\nΕρώτηση 1: Καπνίζεις;\nΑπό το σύνολο των μαθητών του σχολείου μας, το 28% καπνίζει.\nΕρώτηση 2: Σε ποια ηλικία ξεκίνησες το κάπνισμα;\nΕντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι το ένα τρίτο των συμμαθητών μας που καπνίζουν ξεκίνησε το κάπνισμα στις τελευταίες τάξεις του Δημοτικού, ενώ το 50% στις τελευταίες τάξεις του Γυμνασίου.\nΕρώτηση 3: Ποιος/ποιοι λόγοι σε οδήγησαν στο να ξεκινήσεις το κάπνισμα;\nΗ περιέργεια και η επιρροή από το φιλικό και το κοινωνικό περιβάλλον αποτελούν τις βασικές αιτίες που ώθησαν τους συμμαθητές μας στο κάπνισμα.\nΕρώτηση 4: Γνωρίζεις τις επιπτώσεις του καπνίσματος στον οργανισμό σου;\nΠαρά το γεγονός ότι η πλειοψηφία των συμμαθητών μας γνωρίζει τις επιπτώσεις του καπνίσματος στον οργανισμό τους, ωστόσο η καπνιστική τους συμπεριφορά παραμένει η ίδια!\nΕρώτηση 5: Θεωρείς ότι γενικά είναι δύσκολο να απαλλαγεί κάποιος από τη συνήθεια αυτή;\nΌπως αποδεικνύεται από τις απαντήσεις των συμμαθητών μας, η πλειοψηφία τους θεωρεί δύσκολη τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος. Βέβαια, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η έρευνά μας αφορούσε μαθητές, δηλαδή νέους καπνιστές που, ευτυχώς, δεν έχουν έρθει αντιμέτωποι με τις επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία τους.\nΑνακεφαλαιώνοντας, το κάπνισμα πηγάζει από πολλούς παράγοντες, ενδογενείς και εξωγενείς και φυσικά είναι πλέον αναμφισβήτητο ότι οδηγεί μέσω πολλών οδών στο θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων. Όμως, όπως είδαμε, ποτέ δεν είναι αργά για έναν καπνιστή να το αποφασίσει, να το σκεφτεί σοβαρά και με σύνεση και να το διακόψει επιλέγοντας τον τρόπο που τον αντιπροσωπεύει καλύτερα. Κάποτε «μαγκιά» θεωρούνταν για κάποιον να καπνίζει και να το επιδεικνύει. Σήμερα, «μαγκιά» είναι κάποιος να ξεχωρίζει από το πλήθος και να μην έχει κανενός είδους εξάρτηση και ειδικά από το τσιγάρο.\nΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ – ΔΙΚΤΥΟΓΡΑΦΙΑ\nΕθνικό Σχέδιο Δράσης για το κάπνισμα 2008-2012 (ΚΕΕΛΠΝΟ)\nΌγδοο Διεθνές Συνέδριο της Επιτροπής ISSA (Πρακτικά)(2003)


Αλλαγή ηγεσίας στην Intrum - Αυξημένα 25% τα κέρδη γ' τριμήνου | Business Daily\n19 Οκτ 2020 09:26 Ανανεώθηκε: 09:28\nΟ τομέας Στρατηγικών Αγορών, που περιλαμβάνει Ελλάδα, Ιταλία και Ισπανία, παρουσίασε ισχυρή ανάκαμψη και οικονομική απόδοση σε σχέση με το δεύτερο τρίμηνο.\nΤην αποχώρηση του Μίκαελ Έρικσον από το διοικητικό συμβούλιο, έπειτα από τέσσερα χρόνια, ανακοίνωσε η Intrum. Τα καθήκοντα προέδρου και διευθύνοντος συμβούλου θα αναλάβει, με άμεση εφαρμογή, ο Άντερς Ένγκτναλ, που ήταν οικονομικός διευθυντής.\nΠαράλληλα, λόγω της αλλαγής, το ΔΣ της Intrum ανακοίνωσε και τα προκαταρκτικά αποτελέσματα για το τρίτο τρίμηνο, τα οποία διαμορφώνονται σημαντικά υψηλότερα από τις εκτιμήσεις των αναλυτών.\nΕιδικότερα, τα κέρδη προ φόρων (EBIT) ενισχύθηκαν κατά 25% σε σχέση με το δεύτερο τρίμηνο, στα 1,687 εκατ. σουηδικές κορόνες, ενώ τα EBITDA αυξήθηκαν κατά 16% στα 3,142 εκατ. κορόνες από τα 2,709 εκατ. κορόνες το προηγούμενο τρίμηνο.\nΟ τομέας Στρατηγικών Αγορών, που περιλαμβάνει Ελλάδα, Ιταλία και Ισπανία, παρουσίασε ισχυρή ανάκαμψη και οικονομική απόδοση σε σχέση με το δεύτερο τρίμηνο. Συγκεκριμένα, τα έσοδα σημείωσαν άνοδο 37% στα 1,738 εκατ. κορόνες, με λειτουργικό περιθώριο της τάξης του 30%.\nΣημειώνεται πως τα τελικά αποτελέσματα της Intrum για το τρίτο τρίμηνο θα ανακοινωθούν στις 23 Οκτωβρίου.\nΣτην Intrum Hellas η διαχείριση των δανείων της Forthnet\nΤα δάνεια είναι συνολικού ύψους 281 εκατ., ενώ η ανάληψη γίνεται μετά από συμφωνία με την United Group, όπως τονίζει η Intrum Hellas.\n10 Σεπ 2020 11:29\nΗ διασφάλιση μιας σταθερής ταμειακής ροής μέσω εμπρόθεσμων αποπληρωμών είναι σήμερα πιο σημαντική από ποτέ, δήλωσε ο Mikael Ericson, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Ομίλου Intrum.


Τα θέματα φυσικής κατεύθυνσης 2012 – physicsgg\nΑρχική › ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ › Τα θέματα φυσικής κατεύθυνσης 2012\nΤα θέματα φυσικής κατεύθυνσης 2012\nBy physicsgg on 25/05/2012 • ( 20 )\n(νεώτερη ενημέρωση 28-5-2012)\nΚανονικά θα βαθμολογηθεί το Γ4\n28-05-12 Οδηγία για τη βαθμολόγηση στο μάθημα της Φυσικής Θετικής και Τεχνολογικής Κατεύθυνσης\nΟδηγία προς τα Βαθμολογικά Κέντρα ΓΕΛ\nΑπό την ΚΕΕ – www.minedu.gov.gr\nΕπαναλαμβάνεται ότι, όσον αφορά στη γραπτή εξέταση του μαθήματος, η βαθμολόγηση δεν έχει ακόμα ξεκινήσει, ενώ για τους έχοντες ήδη εξεταστεί προφορικώς (υποψήφιοι με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες), ισχύει η ίδια ρύθμιση.\nΑκυρώνεται το ερώτημα Γ4\nΑπό το Δελτίο Τύπου του υπουργείου Παιδείας\nγια να δείτε όλα τα θέματα φυσικής κατεύθυνσης 2012 πατήστε ΕΔΩ\nΔιαβάστε επίσης: Τα διαγράμματα κίνησης μιας περιστρεφόμενης δοκού ΕΔΩ\nΓια τα θέματα Φυσικής Γενικής Παιδείας 2012 πατήστε ΕΔΩ\n‹ Ο απόπλους ενός διαστημικού λεωφορείου\nO Άρης διέθετε τις δομικές μονάδες της ζωής ›\n25/05/2012 • 1:55 μμ\nαφόρητη πλήξη !\n25/05/2012 • 4:59 μμ\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ της Ένωσης Ελλήνων Φυσικών\n25/05/2012 • 7:46 μμ\nΣτο θέμα Γ4 έπρεπε να είναι διατυπωμένο ως εξής:\n«Βρείτε τη γωνία που σχηματίζει η δοκός με την κατακόρυφο τη στιγμή που η κινητική της ενέργεια γίνεται μέγιστη ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ»\nέλειπε η φράση «για πρώτη φορά»\n25/05/2012 • 10:39 μμ\nΜαθαίνω ότι υπήρξε μαθητής που επισήμανε το λάθος και απάντησε ΣΩΣΤΑ.\nΘα μηδενιστεί κι αυτός;\n25/05/2012 • 11:08 μμ\nγενικα ειναι ολοι τους απαράδεκτοι.\n26/05/2012 • 2:49 πμ\nΚΑΙ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑΜΕ «ΛΥΣΑΝΕ» ΤΟ Γ4 ( ΑΦΙΕΡΩΣΑΜΕ ΠΟΛΥ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟ )\nΚΑΙ ΔΕ ΠΡΟΛΑΒΑΜΕ ΝΑ ΛΥΣΟΥΝΕ ΤΟ Δ4 ?\nΜΗΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΜΕΓΑΛΗ ΓΙΑ ΜΑΣ ?\nΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΗ ΜΕΤΡΗΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ Δ4 Η’ ΝΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΘΕΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΜΟΡΙΑ?\n26/05/2012 • 9:49 πμ\nΌσον αφορά στο θέμα:\nΗ προχειρότητα στη διατύπωση είναι αδικαιολόγητη. Λάθη κάνουν όλοι αλλά αυτό δεν είναι λάθος, δεν είναι μία λεπτομέρεια στη διατύπωση. Είναι έργο ακατάλληλων ανθρώπων που δείχνει απειρία και ανεπάρκεια. Πρόκειται για τις πανελλαδικές εξετάσεις που είτε μας αρέσει είτε όχι είναι πολύ σημαντικές για το μέλλον των μαθητών μας. Οι άνθρωποι αυτοί που αποτελούν την επιτροπή των «ΣΟΦΩΝ», δεν ξέρω ποιοι είναι, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να μην ασχοληθούν ξανά με τις εξετάσεις και παρεμπιπτόντως να τους κοπεί και το παχύ επίδομα που εισέπραξαν αδίκως και εις βάρος των μαθητών.\nΌσον αφορά στη βαθμολογία:\nΈχω τη γνώμη πως το άδικο είναι να ακυρωθεί η βαθμολόγηση του θέματος. Με τον τρόπο αυτό ισοπεδώνονται οι μαθητές που έλυσαν το θέμα και επισήμαναν το λάθος ξοδεύοντας πολύ από το χρόνο με όσους απλά δεν τα κατάφεραν ή δεν μπήκαν καν στον κόπο να το λύσουν. Τους μαθητές που βρήκαν τη γωνία στην οποία η κινητική ενέργεια γίνεται μέγιστη για πρώτη φορά και υπέδειξαν μάλιστα ότι αυτό δεν γίνεται για μία μόνο φορά τους ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ και δεν διαγράφουμε τις απαντήσεις τους.\n26/05/2012 • 7:58 μμ\nΣυμφωνώ με τον προλαλήσαντα, Δεν είναι δυνατόν να διαγράφεται η προσπάθεια των μαθητών που έλυσαν το θέμα παρά τη δυσκολία του! Προσοχή πρεπει να δοθεί επίσης σε όσους έχουν ήδη βαθμολογηθεί προφορικά..\nΠου είναι η ίσότιμη αντιμετώπιση?\nΣυνυποβάλλω μήνυμα που έστειλα στην Ένωση Ελλήνων φυσικών\nΕπικοινωνω μαζί σας για να εκφράσω την έκπληξη μου για την κατακλείδα της ανακοίνωσης σας σχετικά με τα θέματα των πανελληνίων εξετάσεων.\nΌπως γνωρίζετε ικανός αριθμός μαθητών εξετάσθηκε προφορικά και έχει ήδη οριστικά βαθμολογηθεί χωρίς να υπάρξει κάποια «διορθωτική παρέμβαση».\nΠως είναι δυνατόν να υπάρξουν διαφορετικά κριτήρια για τους εξεταζόμενους;\nΕίναι επίσης δεδομένο ότι αρκετοί από τους γραπτά και προφορικά εξεταζόμενους μαθητές έδωσαν χρόνο για την επίλυση του αμφιλεγόμενου θέματος μη προλαβαίνοντας να ολοκληρώσουν την επίλυση άλλων ζητημάτων.\nΠως είναι δυνατόν να παρέμβετε διορθωτικά και να είστε δίκαιοι με όλους;\nΓιατί η επιλυση των θεμάτων δεν έγινε στο διάστημα που μεσολαβεί ως τη δυνατή απόχώρηση ώστε να γίνουν έγκαιρα όλες οι απαιτούμενες διορθωτικές παρεμβάσεις;\nΠως θα εξασφαλισθεί η ίση μεταχείρηση των υποψηφίων;\nΕπιφυλασσόμενη για όλα τα νομιμα δικαιώματα μου\nΓεωπόνος-Εκπαιδευτικός του 38ου Λυκείου Αθήνας και μητέρα υποψηφίου\n26/05/2012 • 9:57 μμ\nδεν ειναι δυνατον να πηγαινει χαμενη η προσπαθεια ενος χρονου και τα χρηματα που σπαταλησαν οι γονεις μας μεσα σε τρεις ωρες. Ενας καλος μαθητης πρεπει να ξεχωριζει απο το 18 και πανω και οχι να δυσκολευεται να αγγιξει το 15! Δεν σεβαστηκαν την προσπαθεια μας και μας βασανισαν κυριολεκτικα επι τρεις ωρες! Σ αυτο το κρατος γινονται ολα με προχειροτητα και θρασσος! ειναι ντοπη σας που ενω αποφασιζουμε να μεινουμε σ αυτη τη χωρα και να παλεψουμε για ενα δυσκολο μελλον, μας αναγκαζεται εσεις οι ιδιοι να φυγουμε μακρυα! Λυπαμαι για την προσπαθεια τοσο την δικη μου, οσο και των συνομηλικων μου…\n27/05/2012 • 1:44 πμ\nOXI «ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ». ΚΑΙ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΤΥΠΩΣΗ ΘΑ ΗΤΑΝ ΛΑΘΟΣ.\nΗ ΣΩΣΤΗ ΘΑ ΗΤΑΝ «ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΑΝΟΔΟ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ 1ΗΣ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗΣ»\n27/05/2012 • 9:02 πμ\nΣωστά. Αλλά αυτοί δεν είδαν καν ότι το σώμα συνεχίζει να περιστρέφεται.\n27/05/2012 • 9:03 πμ\nΈχω την απορία γιατί δεν είναι σωστή η απάντηση β(ολική ανάκλαση στην επιφάνεια λαδιού – αέρα) στο Β1. Όπως φαίνεται στο βίντεο ένα μέρος της ακτίνας διαθλάται και ένα μέρος ανακλάται. όσο πλησιάζουμε την κρίσιμη γωνία όλο και μεγαλύτερο μέρος της ακτίνας ανακλάται.\n27/05/2012 • 11:12 πμ\nΣυνήθως ένα μέρος της προσπίπτουσας ακτίνας στη διαχωριστική επιφάνεια των δυο μέσων διαθλάται και ένα μέρος ανακλάται. Όταν η γωνία πρόσπτωσης ισούται με την κρίσιμη γωνία υπάρχει διαθλώμενη ακτίνα (πολύ μικρότερης έντασης που εξασθενεί εκθετικά) εφαπτομενική στην επίπεδη διαχωριστική επιφάνεια. Στην περίπτωση αυτή έχουμε ΚΑΙ ανακλώμενη ακτίνα πολύ μεγαλύτερης έντασης. Στο βίντεο καθώς πλησιάζει τη κρίσιμη γωνία βλέπουμε ότι η διαθλώμενη ακτίνα εξασθενεί και η ανακλώμενη δυναμώνει\nΌμως στο σχολικό βιβλίο στο σχήμα 2.33 (σελ. 68) όπου αναφέρεται στην ολική ανάκλαση, στα στιγμιότυπα 2 και 3 δεν σχεδιάζεται καθόλου ανακλώμενη ακτίνα… και σύμφωνα με το σχήμα αυτό επιλέγεται ως σωστή απάντηση το (γ)\n27/05/2012 • 11:24 πμ\nωραίο βίντεο για την ολική ανάκλαση είναι και αυτό:\n28/05/2012 • 9:06 μμ\nΤελικά είανι σωστή η απάντηση (γ); Τι λένε οι επιστήμονες της ΕΕΦ;\n27/05/2012 • 11:59 πμ\n…..Προτείνουμε το εξής:\n• Το υπουργείο παιδείας να αναιρέσει τη βεβιασμένη απόφαση για ακύρωση του ερωτήματος Γ4. Ας μην σταθεί σε ανόητα θέματα εγωισμών, όλοι κάνουμε λάθη, ιδίως υπό καθεστώς πίεσης και βιασύνης. Εξάλλου, είναι μέγιστο δείγμα ωριμότητας και πολιτισμού η αναγνώριση μιας λανθασμένης απόφασης και η αναίρεσή της. Είναι μία ελάχιστη αποζημίωση, αν και ήδη έχει προκληθεί τεράστια φθορά σε πολλά παιδιά, προς αυτούς που δεν φυγομάχησαν.\n• Η Ε.Ε.Φ. να πάψει τις γλωσσικές ακρότητες των ανακοινώσεών της, που δεν συνάδουν σε επιστημονική ένωση και να μην πανηγυρίζει ότι βρήκε λάθος στο θέμα. Απλώς, κομίζει γλαύκας εις Αθήνας.\n• Η Ε.Ε.Φ. να λειτουργήσει με νηφαλιότητα και να μελετήσει όλες τις δυνατές λύσεις, σε ένα θέμα που παρουσιάζει ατέλεια στη διατύπωση. Οι δυνατές αυτές λύσεις να αποσταλούν στα βαθμολογικά κέντρα, προς ενημέρωση όλων των βαθμολογητών.\n• Οι λύσεις των υποψηφίων, εφόσον έχουν τη στοιχειώδη επιστημονική τεκμηρίωση, όπως αναφέρεται ρητά και στις εκφωνήσεις που δίνονται στους διαγωνιζόμενους, γίνονται αποδεκτές και ο μαθητής ανταμείβεται ανάλογα προς την προσπάθειά του. Ειδάλλως, τι θα πούμε σε μαθητές, που έδωσαν πολύτιμο χρόνο και πνευματικό κόπο, δίνοντας εξαιρετικές (ακόμα και πρωτότυπες) απαντήσεις; Οι μαθητές αυτοί, μάλλον, αποδεικνύονται ωριμότεροι από πολλούς βιαστικούς «καθηγητές» της Ε.Ε.Φ., οι οποίοι, λέει, αιφνιδιάστηκαν από το πλήθος των μαθητών που απάντησαν, τελικά, στο ατελές ερώτημα. Σχετικά, μπορεί ο ενδιαφερόμενος να διαβάσει τις ώριμες και νηφάλιες ανακοινώσεις των τοπικών συλλόγων φυσικών (κυρίως από τη Βόρειο Ελλάδα), οι οποίες αποδεικνύονται αρκετά πιο υπεύθυνες από την κεντρική τους ηγεσία.\n• Η βαθμολόγηση των μαθητών, έτσι, να επιστρέψει πραγματικά στην κλίμακα του 100, ώστε να αποφευχθεί η αλλοίωση των αποτελεσμάτων, που θα δημιουργήσει τεράστια περιθώρια νομικών προσφυγών από τους θιγόμενους και κατά συνέπεια να έχουμε μία εξεταστική περίοδο στον αέρα…..\n27/05/2012 • 3:50 μμ\nΈνα ωραίο διάγραμμα για να ξεφύγουμε λίγο από τη θλιβερή πραγματικότητα.\nΣχετικα το ερώτημα Γ4: πως είναι η γραφική παράσταση της γωνιακής ταχύτητας της δοκού συναρτήσει της γωνίας θ που σχηματίζει με την κατακόρυφη διεύθυνση; Λύνοντας αριθμητικά τη διαφορική εξίσωση της κίνησης με το πρόγραμμα Mathematica, προκύπτει το παρακάτω διάγραμμα:\n27/05/2012 • 9:05 μμ\n….Εξίσου ελλιπές ως προς την διατύπωση, θα μπορούσε να ισχυρισθεί κάποιος επιστημονικά καταρτισμένος, ότι ήταν και το Γ3. Γιατί; Διότι δεν είχε προσδιορισθεί ως αρχική συνθήκη ότι η αρχική γωνιακή ταχύτητα είναι μηδέν. Δηλαδή ότι το σύστημα ξεκινά από θέση ηρεμίας. Αυτό συνεπάγεται ότι όποιος δεν έκανε την αυθαίρετη υπόθεση μηδενικής αρχικής ταχύτητας αντί να καταλήξει σε αριθμητικό αποτέλεσμα θα έχει καταλήξει σε συνάρτηση της τελικής ταχύτητας ως προς την αρχική. Θα έχει δηλαδή λύσει την γενική περίπτωση….\n29/05/2012 • 12:53 πμ\nΑς μην τρελαινόμαστε….η αδυναμία του να λύσει κάποιος το ερώτημα Γ4 δεν οφείλεται στο ότι δεν έγινε επισήμανση του «για πρώτη φορά»! Αν ξέρει κάποιος τη λύση (και έχοντας λύσει πλήθος τέτοιων ασκήσεων, τόσο σε σχολείο όσο και σε φροντιστήριο), αντιλαμβάνεται εύκολα-ΚΡΙΤΙΚΑ κ με λίγη σκέψη- ότι υπάρχουν άπειρες λύσεις…ε προφανώς θα λύσεις ως προς την πρώτη (έστω). Και κάτι ακόμα…κάπου παραπάνω διατυπώνεται ότι ήταν «διαγωνισμός ταλέντων κλπ…» Είμαστε σοβαροί??? Λϊγη γνώση και κριτική ικανότητα χρειαζόταν μόνο…στην τελική είναι διαδικασία επιλογής για εισαγωγή σε αει κ τει, τι πρέπει δηλαδή να μπει δηλαδή εκεί μέσα…..άνθρωποι που δεν σκέφτονται?!!!\n30/05/2012 • 6:25 μμ\nΚάθε απάντηση επιστημονικά τεκμηριωμένη είναι σωστή. Ας δούμε δύο ενδεικτικές απαντήσεις στην ερώτηση όπως διατυπώθηκε:\nα) (μετά από πράξεις …) Η κινητική ενέργεια γίνεται μέγιστη για φ=π/3\nβ) (ο μαθητής βρίσκει τη συνάρτηση της κινητικής ενέργειας …) Η κινητική ενέργεια δεν έχει μέγιστο γιατί πρόκειται για συνάρτηση η οποία τείνει στο +άπειρο\nΕίναι και οι δύο απαντήσεις σωστές; Οι δύο μαθητές θα πρέπει να πάρουν τις ίδιες μονάδες;


Μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) :: Doorado Skroutzstore\nΜοτέρ γκαραζόπορτας, εξοπλισμός πάρκινγκ και γκαράζ, είδη για την οδική σήμανση και ασφάλεια | Parking & Οδική Ασφάλεια | Σετ αυτοματισμού για συρόμενες γκαραζόπορτες | Μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΜηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΚωδικός προϊόντος: ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΤιμή προ Φ.Π.Α: 373,00 €\nΤιμή με Φ.Π.Α: 462,52 €\nΔιαθέσιμα προϊόντα: 15\nΜηχανισμός για συρόμενη γκαραζόπορτα με μοτέρ ED-SM12 για έως 1200 κιλά αυλόπορτα και για εντατική χρήση, με ενσωματωμένο πινακοδέκτη S5060T, 4m μεταλλική κρεμαγιέρα, 1 ζεύγος φωτοκύτταρα, 1 φανό και 3 τηλεχειριστήρια PSD-36T. Περιλαμβάνονται: βάση στήριξης, λαμάκια ενεργοποίησης τερματικών διακοπτών, κλειδιά αποσύμπλεξης και οδηγίες εγκατάστασης στα Ελληνικά.\nΓια μέγιστο βάρος θυρόφυλλου 1200kg.\nΜέγιστος αριθμός συνεχόμενων ανοιγοκλεισιμάτων για πόρτα μήκους 5m: έως 50\nΈως 150 ανοιγοκλεισίματα ανά ημέρα. (για πόρτα 5m)\nΜη αντιστρεπτός, σε μπάνιο λαδιού\nΜε μηχανικό συμπλέκτη για τη ρύθμιση της ώθησης του κινητήρα.\nΜε ενσωματωμένο θερμικό για προστασία του μηχανισμού\nσυρόμενο μοτέρ λαδιού | οικονομικός μηχανισμός συρόμενος\nΠεριεχόμενα του συρόμενου μηχανισμού ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΤο σετ ED-SM12 (Kit-Complete S) περιλαμβάνει:\nμοτέρ συρόμενο ED-SM5 για πόρτα έως 1200Kg.\nπινακοδέκτη ελέγχου Autotech S5060Τ\nΤηλεχειριστήρια ProfelmNet PSD-36T στα 433.92 MHz, 3 τεμ\nβάση στήριξης μοτέρ\nΤο σετ ED-SM12 (Kit-Complete S) αποτελεί μία ολοκληρωμένη πρόταση για αυτοματοποίηση συρόμενης αυλόπορτας. Ανάλογα με τις ανάγκες σας μπορούν να προστεθούν προϊόντα ώστε να καλυφθούν πλήρως οι ανάγκες σας.\nΚριτήρια επιλογής συρόμενου μηχανισμού\nΤα βασικά χαρακτηριστικά του μοτέρ ED-SM12 τα οποία πρέπει να ληφθούν υπόψη για την επιλογή του μοτέρ είναι τα εξής:\nΚατάλληλο για πόρτες με βάρος έως 1200kg\nΜέγιστη χρήση ανά ημέρα: 150 ανοιγοκλεισίματα, για μήκος πόρτας 5m\nΤα 1200kg είναι ένα όριο βάρους το οποίο καλύπτει τις περισσότερες περιπτώσεις οικιακής ή επαγγελματικής αυλόπορτας. Το βασικό χαρακτηριστικό που πρέπει να διαθέτει μία αυλόπορτα είναι ομαλή κίνηση στη χειροκίνητη λειτουργία. Για να δεχτεί αυτοματισμό η πόρτα πρέπει να μην παρουσιάζει δυσκολία κατά την κίνηση. Ακόμα και μία πόρτα 300kg με δυσκολία στην κίνηση θα προκαλέσει δυσλειτουργία στο μοτέρ. Ενώ σε αντίθεση μία πόρτα 1200kg άψογα συντηρημένη θα δουλεύει απρόσκοπτα και χωρίς προβλήματα.\nΤο μοτέρ διαθέτει θερμική προστασία. Αυτό σημαίνει ότι σε περίπτωση υπέρβασης της χρήσης και υπερθέρμανσης του, διακόπτεται η κίνηση μέχρι να επανέλθει η κανονική θερμοκρασία. Λογικό είναι ότι μικρές σε μήκος πόρτες, σε κρύο περιβάλλον μπορούν να πραγματοποιήσουν περισσότερες διαδρομές από μεγάλες πόρτες σε ζεστό περιβάλλον. Σε περίπτωση που το μοτέρ διακόψει την κίνηση λόγω υπερθέρμανσης, η πόρτα πρέπει να δουλευτεί χειροκίνητα.\nΗ μέγιστη χρήση ανά ημέρα είναι η βέλτιστη χρήση του μοτέρ ώστε να μπορεί να λειτουργεί απρόσκοπτα για πολλά χρόνια. Το μοτέρ θα μπορούσε να δουλεύει εντατικότερα (αν πολλαπλασιαστούν οι χρήσεις ανά ώρα με τις ώρες της ημέρας) αυτό όμως θα μείωνε το προσδόκιμο της ζωής του. Περιστασιακά όμως, αν υπάρξει ανάγκη, θα μπορούσε να δουλευτεί περισσότερο χωρίς κάποιο ιδιαίτερο θέμα.\nσυρόμενου μοτέρ ED-SM12\nED-SM12 (Kit-Complete S)\nΓια τα φωτοκύτταρα ασφαλείας (συμπεριλαμβάνονται στο σετ) απαιτούνται ένα καλώδιο 2Χ0.6mm2 μέχρι τον πομπό και ένα καλώδιο 4Χ0.6mm2 μέχρι τον δέκτη. Σε περίπτωση που δεν είναι εφικτό να περαστούν καλωδια και στις 2 πλευρές του ανοίγματος, μπορούν να τοποθετηθούν φωτοκύτταρα με ανακλαστήρα με μικρή έξτρα χρέωση. Στην περίπτωση αυτή απαιτείται μόνο ένα καλώδιο 4Χ06mm2 από την πλευρά που είναι το μοτέρ.\nΣε περίπτωση που τοποθετηθεί μπουτόν απλό ή μπουτόν με κλειδί (δεν περιλαμβάνονται στο σετ) απαιτείται ένα καλώδιο 2Χ0,6mm2.\nΣε περίπτωση που το γκαράζ συνορεύει με δρόμο ταχείας κυκλοφορίας ή δεν υπάρχει ορατότητα προτείνεται να τοποθετηθεί προειδοποιητικός φανός ο οποίος απαιτεί καλώδιο 1Χ1,0mm2 ή 2Χ1,0mm2. (συμπεριλαμβάνεται στο σετ)\nΠλεονεκτήματα του σετ αυτοματισμού ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΤο μοτέρ ED-SM12 είναι σχεδιασμένο για εντατική χρήση. Κατάλληλο για πολυκατοικίες ή επαγγελματικούς χώρους με κυκλοφοριακό φόρτο.\nΙδανικό για βαριές κατασκευές.\nΑξιόπιστο, πρακτικά δεν απαιτεί συντήρηση.\nΑθόρυβο κατά τη χρήση.\nΕξαιρετική τιμή για μοτέρ με μπάνιο λαδιού\nΕύκολη εγκατάσταση και από μη έμπειρους στο χώρο των αυτοματισμών.\nΕύκολη χειροκίνηση σε περίπτωση διακοπής ρεύματος.\nΒολικές διαστάσεις του μοτέρ.\nΤο μοτέρ διαθέτει ειδικό λάδι (βαλβολίνη) μέσα στο οποίο είναι εμβαπτισμένα ο μειωτήρας του μοτέρ και τα τυλίγματα του. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται εξαιρετική λίπανση αλλά και ψύξη.\nΜεταλλικό γρανάζι μηχανισμού ED-SM12\nΤο μοτέρ ED-SM12 διαθέτει μεταλλικό γρανάζι ιδιαίτερα ανθεκτικό και στιβαρό για μεγάλη αντοχή στο χρόνο.\nΑποσύμπλεξη και χειροκίνηση μηχανισμού ED-SM12\nΗ αποσύμπλεξη του μηχανισμού ED-SM12 είναι απλή υπόθεση για κάθε χρήστη. Με το κλειδί αποσύμπλεξης ξεκλειδώνουμε το πορτάκι που διαθέτει το μοτέρ. Ανοίγοντας το πορτάκι στην τελείως ανοικτή του θέση το μοτέρ δουλεύει χειροκίνητα. Κάνοντας την αντίστροφη διαδικασία το μοτέρ επιστρέφει στην κανονική του λειτουργία.\nΜεταλλική κρεμαγιέρα του σετ συρόμενου μηχανισμού γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΟ συρόμενος μηχανισμός γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) διαθέτει 4m μεταλλική κρεμαγιέρα με διαμετρικό βήμα 4 (module 4) έχει διατομή 12x30mm και είναι γαλβανισμένη για μεγαλύτερη αντοχή στο χρόνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πόρτες με μέγιστο βάρος 2 τόνους. Διατίθεται σε κομμάτια του μέτρου (σε κάθε κομμάτι ενός μέτρου συμπεριλαμβάνονται 3 αποστάτες).\nΠίνακας ελέγχου του μηχανισμού συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΟ μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) συνεργάζεται άψογα με τον πινακοδέκτη Autotech S5060Τ. Ο πινακοδέκτης είναι ενσωματωμένος στο μοτέρ και παραδίδεται ρυθμισμένος με τα τηλεχειριστηρία. Είναι ένας δοκιμασμένος πινακοδέκτης με τον οποίον έχουν γίνει εκατοντάδες τοποθετήσεις με άριστα αποτελέσματα.\nΤα φωτοκύτταρα ασφαλείας είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ ασφαλείας που δεν θα πρέπει να απουσιάζει από καμία αυτόματη αυλόπορτα. Ο μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) περιλαμβάνει τα ενσύρματα φωτοκύτταρα ασφαλείας IR5001P. Τα συγκεκριμένα φωτοκύτταρα διαθέτουν πομπό και δέκτη (είναι ενσύρματα), λειτουργούν με τάση 12-24 VDC ή 12-24 VAC (οπότε είναι συμβατά με σχεδόν κάθε πίνακα ελέγχου αυτοματισμού γκαραζόπορτας) και έχουν εμβέλεια 20 μέτρα.\nΤηλεχειριστήριο μηχανισμού συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΟ μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) συνοδεύεται από 3 τηλεχειριστήρια ProfelmNet PSD-36T στα 433.92 MHz. Το τηλεχειριστήριο ProfelmNet PSD-36T είναι εύχρηστο, πρακτικό και λειτουργικό. Μπορεί να αποθηκεύσει έως 4 πόρτες. Είναι σταθερού κωδικού 12-bit στα 433.92 MHz. Μπορεί να αντιγράψει τηλεχειριστήρια ίδιου τύπου αλλά και παλαιότερα σταθερού κωδικού τα οποία λειτουργούν στα 433.92 MHz.\nΕγκατάσταση του μηχανισμού\nσυρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΗ εγκατάσταση του μηχανισμού συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) ακολουθεί τα βήματα μίας συνηθισμένης τοποθέτησης συρόμενου αυτοματισμού.\nΕγκατάσταση των φωτοκυττάρων και φανού.\nΣυσκευασία του μηχανισμού συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S)\nΟ μηχανισμός συρόμενης γκαραζόπορτας ED-SM12 (Kit-Complete S) παραδίδεται σε 2 χωριστά δέματα. Το ένα περιέχει μόνο τη μεταλλική κρεμαγιέρα και το άλλο το μοτέρ με τα παρελκόμενά του.\nΤο σετ πριν την αποστολή του ελέγχεται από τους τεχνικούς μας. Επίσης παραδίδεται ρυθμισμένο και έτοιμο προς εγκατάσταση.


Αγροτικός Αστέρας-Τύρναβος 2-0 - Onsports.gr\nOnsports team\t21 Φεβρουαρίου 2015, 16:55\nSUPER LEAGUE 2 / Αγροτικός Αστέρας\t/ Τύρναβος\nΝίκη 2-0 ανάσα για τον Αγροτικό Αστέρα, κόντρα στον Τύρναβο. Οι γηπεδούχοι, ήθελαν πάση θυσία την νίκη, για να ξεφύγουν από την ζώνη του υποβιβασμού. Οι πράσινοι, επέστρεψαν στις νίκες μετά από τρεις συνεχόμενες ήττες.\nΟι παίκτες του Γιώργου Κούτση, μπήκαν αποφασισμένοι, για την νίκη, από τα πρώτα λεπτά του αγώνα. Η νίκη είναι δίκαιη. Ψυχωμένοι σε όλη την διάρκεια του αγώνα δεν άφησαν τον Τύρναβο, να απειλήσει. Δύο αλλαγές για τον Τύρναβο με το ξεκίνημα. Οι Ότα και Αλεξίου στις θέσεις των Χαλούλου και Γκούρτσα.\nΤο σκορ άνοιξε στο 26 με εκτέλεση φάουλ του Χιντζίδη. Ήταν η μοναδική καλή στιγμή, για τις δύο ομάδες στο πρώτο ημίχρονο .\nΟ Απόστολος Χαραλαμπίδης , με την έναρξη του δευτέρου ημιχρόνου προχωράει σε δυο αλλαγές, με σκοπό να αφυπνίσει την ομάδα του. Οι Ότα και Αλεξίου στις θέσεις των Χαλούλου και Γκούρτσα.\nΤο σκηνικό δεν άλλαξε. Ο Αγροτικός ο απόλυτος κυρίαρχος του παιχνιδιού. Καλή στιγμή για Αγροτικό. Ο Καρακατσάνης με ανάποδο ψαλίδι μέσα από την περιοχή του Καρακατσάνη, προσπαθεί να κερδίσει τον Πρίφτη. Στο 59 οι γηπεδούχοι κέρδισαν πέναλτι Ο Καραμανλής ανάτρεψε τον Ναστέφσκι και ο διαιτητής έδειξε πέναλτι . Ο Στεφανίδης εκτέλεσε εύστοχα και έκανε το 2-0.\nΑγροτικός Αστέρας (Γ. Κούτσης): Βοσνιάδης, Σκλιοπίδης, Χιντζίδης, Καπίας, Ντόικιτς, Τσεμπερίδης, Ναστέφσκι(76’ Βελλίνης), Στεφανίδης, Πάτο, Καρακατσάνης(62’ Γεωργιάδης), Καθάριος\nΤύρναβος (Α. Χαραλαμπίδης): Πρίφτης, Κισκαμπάνης, Καραμανλής, Χαλούλος(46 Οτα), Λαμπρόπουλος, Γκούρτσας(46’ Αλεξίου), Γεωργίου, Ντατίδης, Μιλουτίνοβιτς, Παληγεώργος, Κυριάκος(67’ Μπίλα)\nΛιθουανία: Τέλος από την εθνική ο Καλνιέτις\n11 λεπτά πριν Λιθουανία: Τέλος από την εθνική ο Καλνιέτις\n19 λεπτά πριν Ολυμπιακός: Ανατροπή με Ζάχαβι - Η «ερυθρόλευκη» πρόταση και η επιθυμία του (photos)\n26 λεπτά πριν Αναβάλλονται για αύριο οι κληρώσεις ΤΖΟΚΕΡ, ΠΡΟΤΟ και ΛΟΤΤΟ\n30 λεπτά πριν Ολυμπιακός: Προβλήματα για Μπαρτζώκα - Εκτός προπόνησης Πρίντεζης και Μάρτιν


Λίστα παιχνιδιών Xbox Game Pass PC (Windows 10) - Βοήθεια & Πώς Να | Ιανουάριος 2022\nΦορητός Υπολογιστής Asus Rog Strix\nΚύριος Βοήθεια & Πώς Να Λίστα παιχνιδιών Xbox Game Pass PC (Windows 10)\nΛίστα παιχνιδιών Xbox Game Pass PC (Windows 10)\nΠηγή: Matt Brown / Windows Central\nΚάρτα παιχνιδιού Xbox είναι η συνδρομητική υπηρεσία της Microsoft που επιτρέπει στους χρήστες να κατεβάζουν 200 παιχνίδια με χαμηλό μηνιαίο τέλος 10 $. Εάν είστε χρήστης για πρώτη φορά, θα πρέπει να πληρώσετε μόνο 1 $ για τους πρώτους τρεις μήνες. Xbox Game Pass για κονσόλες σάς παρέχει πρόσβαση σε μερικά από τα καλύτερα παιχνίδια σε συσκευές Xbox και μια ξεχωριστή υπηρεσία που ονομάζεται Xbox Game Pass για υπολογιστή σας δίνει πολλούς άλλους τίτλους σε συσκευές με Windows 10. Μπορείτε επίσης να πάρετε Xbox Game Pass Ultimate για να αποκτήσετε πρόσβαση σε παιχνίδια PC, cloud και κονσόλας Xbox για 15 $.\nΜε μια τεράστια βιβλιοθήκη παιχνιδιών για να διαλέξετε, η προσπάθεια εύρεσης των καλύτερων παιχνιδιών Xbox Game Pass μπορεί να είναι συντριπτική. Έτσι, έχουμε συντάξει μια λίστα με κάθε παιχνίδι υπολογιστή για το Xbox Game Pass για να διευκολύνουμε την αναζήτησή σας. Τα παιχνίδια προστίθενται και καταργούνται κάθε μήνα στο Xbox Game Pass, οπότε θα ενημερώνουμε τακτικά αυτήν τη λίστα για να σας ενημερώνουμε σχετικά με το τι προσφέρεται. Ωστόσο, η διαθεσιμότητα ορισμένων από αυτά τα παιχνίδια ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα στην οποία ζείτε.\nΤο μόνο που μπορείτε να παίξετε σε μπουφέ\nΠερισσότερα παιχνίδια από όσα μπορεί να χειριστεί το μυαλό σας\nΗ συνδρομητική υπηρεσία της Microsoft σε στυλ Netflix επεκτείνεται σε υπολογιστή (Windows 10), επιτρέποντάς σας να κάνετε λήψη δεκάδων τίτλων με μικρή μηνιαία χρέωση. Από επιτυχημένα franchise έως πειραματικά indies, το Xbox Game Pass έχει αξία για όλους.\n$ 1 / μήνα στη Microsoft\nΛίστα PC Xbox Game Pass\nΠροστίθενται παιχνίδια PC\nΤα παιχνίδια PC αφαιρούνται\nΠλήρης κατάλογος παιχνιδιών PC\nΠροστίθενται παιχνίδια PC για το Xbox Game Pass\nΜεσαιωνική δυναστεία (Προεπισκόπηση παιχνιδιού)\nΠηγή: Toplitz Productions\nΤο Medieval Dynasty είναι ένα παιχνίδι επιβίωσης ανοιχτού κόσμου που αναπτύχθηκε από τον Render Cube και εκδόθηκε από την Toplitz Productions. Παίζετε ως νεαρός που έχει φύγει από τη φρίκη του πολέμου για να ξεκινήσει μια νέα ζωή στην έρημο. Μάθετε πώς να κυνηγάτε, να επιβιώνετε και να χτίζετε μια κοινότητα που θα διαρκέσει για τις επόμενες γενιές.\nΠηγή: Bethesda Softworks\nΤο Arx Fatalis είναι ένα RPG πρώτου προσώπου που αναπτύχθηκε από την Arkane Studios και εκδόθηκε από την Bethesda Softworks. Μια μέρα, ξυπνάς σε ένα κελί φυλακής και δεν μπορείς να θυμηθείς ποιος είσαι ή πώς φτάνεις εδώ. Αφού δραπετεύσετε, ανακαλύπτετε ότι ο ήλιος αυτού του κόσμου έχει εξαφανιστεί και οι λαοί του κόσμου έχουν υποχωρήσει υπόγεια για να ξεφύγουν από την οργή του κακού θεού, Akbaa. Τώρα πρέπει να εξερευνήσετε αυτόν τον απαίσιο κόσμο για ενδείξεις για το ποιοι ήσασταν και να γίνετε αρκετά ισχυροί για να σώσετε τον κόσμο από την Akbaa.\nWolfenstein II: Ο Νέος Κολοσσός\nΥποκινήστε τη δεύτερη αμερικανική επανάσταση στη Bethesda's Wolfenstein II: Ο Νέος Κολοσσός . Μετά τη δολοφονία του στρατηγού Deathshead, η λαβή του ναζιστικού καθεστώτος στην Ευρώπη συντρίφθηκε. Τώρα ο B.J. Blazkowicz έχει θέσει τα βλέμματά του να απελευθερώσει το σπίτι του, τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, για να καταστρέψει τη δύναμη των Ναζί στον κόσμο για πάντα.\nΤο κακό μέσα σε 2\nΗ Bethesda Softworks παρουσιάζει, Το κακό μέσα σε 2 , ένα παιχνίδι τρόμου επιβίωσης που αναπτύχθηκε από την Tango Gameworks. Παίζετε ως Sebastian Castellanos, ένας ντετέκτιβ που ερευνά την προέλευση του συστήματος STEM που προκαλεί τον εφιάλτη που τον σκότωσε σχεδόν τρία χρόνια πριν. Η έρευνα του Sebastian αποκαλύπτει ότι ο δημιουργός του STEM, η μυστική οργάνωση που ονομάζεται Mobius, απήγαγε την κόρη του και χρησιμοποιεί το μυαλό της για να δημιουργήσει ένα άλλο σύστημα STEM. Ο Σεμπάστιαν μπαίνει για άλλη μια φορά μέσα στο σύστημα STEM για να σώσει την κόρη του πριν οι ψυχωσικοί, ταλαιπωρημένοι τρόμοι που ζουν εκεί τους σκοτώνουν και τους δύο.\nαφαιρέστε τα windows 10 από τα windows 7\nΤρελαίνετε και συνεχίστε την οργή στο Bethesda's RAGE, ένα shooter πρώτου προσώπου που ανέπτυξε λογισμικό ταυτότητας. Αφού κοιμηθείτε σε κρυοστασία για 100 χρόνια για να ξεφύγετε από την καταστροφή που προκλήθηκε από έναν μετεωρίτη που χτύπησε τη Γη, ξυπνάτε για να ανακαλύψετε ότι ο κόσμος έχει πάει στην κόλαση. Ο κόσμος είναι τώρα μια άγονη ερημική γη γεμάτη με ληστές που οδηγούν μηχανές θανάτου, ορδές μεταλλαγμένων που είναι πεινασμένοι για αίμα και ένα τεχνολογικά ενισχυμένο φασιστικό καθεστώς που καλεί τους πυροβολισμούς με μια σιδερένια γροθιά.\nFallout: Tactics είναι ένα παιχνίδι στρατηγικής με βάση τη σειρά που αναπτύχθηκε από την 14 ° East και δημοσιεύθηκε από την Bethesda Softworks. Παίζετε ως αδελφότητα του χάλυβα, μια σειρά από σύγχρονες παλάτινες που σχηματίζονται από τα απομεινάρια του στρατού των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο στόχος σας είναι να περιπολείτε την Wasteland για μακροχρόνια χαμένη τεχνολογία και να την προστατεύετε για το μέλλον της ανθρωπότητας.\nFallout: Το New Vegas είναι ένα RPG πρώτου προσώπου που αναπτύχθηκε από την Obsidian Entertainment και δημοσιεύθηκε από την Bethesda Softworks. Παίζετε ως αγγελιαφόρος που πυροβολήθηκε και αφέθηκε νεκρός αφού κλέφτηκε από γκάνγκστερ. Επιζώντε θαυμαστικά από την επίθεση και είστε τώρα σε μια προσπάθεια να ανακτήσετε τα κλεμμένα προϊόντα σας και να εκδικηθείτε για τους γκάνγκστερ που σας ληστεύουν.\nΤο Fallout 3 είναι ένα RPG πρώτου προσώπου που αναπτύχθηκε και δημοσιεύθηκε από την Bethesda Softworks. Παίζετε ως Vault Dweller που προέρχεται από το Vault 101 που βρίσκεται σε ένα ταξίδι για επανένωση με τον πατέρα τους που λείπει. Το ταξίδι σας θα αντιμετωπιστεί με επικίνδυνα εμπόδια, ενδιαφέροντες χαρακτήρες και ηθικές αποφάσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή σας για πάντα.\nΤο Fallout 2 είναι ένα RPG που αναπτύχθηκε από τα Black Isle Studios και εκδόθηκε από την Bethesda Softworks. Παίζετε ως χωρικός του Arroyo που έχει επιλεγεί για να βγείτε έξω στην Wasteland για να βρείτε το Garden of Eden Creation Kit. Αυτή η συσκευή λέγεται ότι φέρνει τη ζωή στα πιο άγονα οικοσυστήματα και με αυτήν, μπορείτε να σώσετε το Arroyo από το χείλος του λιμού και του λοιμού.\nΑπολαύστε την πρώτη συμμετοχή στο εμβληματικό franchise Fallout στο Xbox Game Pass. Βγείτε από το θησαυροφυλάκιο και εξερευνήστε την ερημωμένη ερημιά ενός μεταποκαλυπτικού κόσμου. Καταπολέμηση των διαφόρων υπερμεταλλαγμένων, ραβδιών και ρομπότ που κατοικούν στη γη ή μιλήστε για να ξεφύγετε από τα προβλήματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τις σωστές επιλογές ή μπορεί να καταλήξετε ως ένα άλλο γεύμα για τους Radroaches.\nΣπάστε το δάκρυ στο DOOM της Bethesda (2016), το πρώτο άτομο που αναβίωσε την εικονική σειρά DOOM της id Software. Εκτοξεύστε τους δαίμονες της κόλασης που εισβάλλουν στον Άρη στην μακρά καμπάνια ενός παίκτη ή κυριαρχούν οι φίλοι σας στις λειτουργίες πολλών παικτών σε στιλ αρένας.\nΑναλάβετε το απόλυτο καθήκον της δολοφονίας ενός ημίθεου Dishonored: Death of the Outsider . Για πολλά χρόνια, οι μηχανορραφίες του Outsider προκάλεσαν μεγάλη διαφωνία και ατιμία στην Dunwall Empire. Η αποστολή σας είναι να βρείτε και να αποστείλετε αυτήν την αινιγματική φιγούρα για το καλό της αυτοκρατορίας.\nΣηκωθείτε από την υδρορροή και γίνετε ήρωας Yakuza: Σαν Δράκος , ένα RPG με βάση τη σειρά που εκδόθηκε από τη SEGA και αναπτύχθηκε από το Ryu Ga Gotoku Studio. Αφού προδόθηκε από τον άνθρωπο που εμπιστεύτηκε περισσότερο, ο πρωταγωνιστής μας, ο Ichiban Kasuga, πρέπει να ξεκινήσει ξανά τη ζωή του από το βράχο και να αντιμετωπίσει τον άντρα που πήρε τα πάντα από αυτόν.\nΠηγή: Red Hook Studios\nΤο Red Hook Studios παρουσιάζει το Σκοτεινότερο μπουντρούμι , ένα ανιχνευτή μπουντρούμι με στροφή που θα δοκιμάσει τα όρια της γενναιότητας και της λογικής σας. Σε αυτήν την περιπέτεια, θα διασχίσετε τις αρχαίες κατακόμβες και πέρα από τις γεμάτες ορδές των νεκρών, δαιμονικών τερατότητες και αρχαίων ημίθεων eldritch. Θα πετύχει το πάρτι σας και θα διεκδικήσει τους θησαυρούς σε αυτά τα σκοτεινά μπουντρούμια ή θα πέσει θύμα των απεχθών τεράτων που περιμένουν;\nΠηγή: Raw Fury\nΤο Backbone είναι ένα ρετρό εμπνευσμένο, φιλμ περιπέτειας, παιχνίδι περιπέτειας point-and-click που αναπτύχθηκε από την EggNut και εκδόθηκε από την Raw Fury. Παίζετε ως Χάουαρντ Λότορ, ένας ντετέκτιβ κάτω-και-έξω που σκοντάφτει σε μια υπόθεση που όχι μόνο θα μπορούσε να του δώσει το μεγάλο διάλειμμα στις ανάγκες της καριέρας του, αλλά επίσης να κλονίσει τα θεμέλια της πατρίδας του στο Βανκούβερ.\nΤα PC παιχνίδια αφαιρούνται από το Xbox Game Pass\nMarvel εναντίον Capcom: Άπειρο\nΑπό το μπέιζμπολ του πάρκου 21\nΜάγος του θρύλου\nΠλήρης λίστα παιχνιδιών PC για Xbox Game Pass\nΜια ιστορία πανούκλας: Αθωότητα\nARK: Έκδοση Survival Evolved Explorer\nBattlefield 1 Επανάσταση\nBattlefield V Έτος 2η Έκδοση\nΠύλη κατασκευαστή γέφυρας\nΤο Burnout Paradise Remastered\nΚλήση της Θάλασσας\nΠαιδιά της Μόρτας\nComanche (Προεπισκόπηση παιχνιδιού)\nCommand & Conquer Remastered Συλλογή\nCompany of Heroes 2: Πλήρης συλλογή\nΔιασχίζοντας τις ψυχές\nΜέγιστη έκδοση Crysis 2\nΝεκρός χώρος 2\nΝεκρός χώρος 3\nΚαταστρέψτε όλους τους ανθρώπους!\nDisgaea 4 Πλήρης +\nΠεριπέτειες της Disneyland\nDOOM II (Κλασικό)\nDragon Quest XI S: Echoes of a Elusive Age - Definitive Edition\nEA SPORTS FIFA 17 Standard Έκδοση\nΑυτοκρατορία της αμαρτίας\nΜπείτε στο Gungeon\nΠροσομοιωτής Γεωργίας 17\nFinal Fantasy VII Έκδοση για Windows\nΠέντε νύχτες στο Freddy's\nΠέντε νύχτες στο Freddy's 2\nΠέντε νύχτες στο Freddy's 3\nΠέντε νύχτες στο Freddy's 4\nΔιευθυντής ποδοσφαίρου 2020\nΠλήρης γκαζιού Remastered\nΦάντασμα μιας ιστορίας\nΓείωση - Προεπισκόπηση παιχνιδιού\nHalo 2: Επέτειος\nHalo Wars 2: Τυπική έκδοση\nHalo: The Master Chief Συλλογή\nHearts of Iron IV: Έκδοση Cadet\nΑνθρώπινη πτώση επίπεδη\nΑπλώς Αιτία 4: Επαναφόρτωση\nΙππότες και ποδήλατα\nΠόλη του νοκ άουτ\nΜοναχικά Όρη: Κατάβαση\nΜάντεν NFL 21\nMechWarrior 5: μισθοφόροι\nΜετάλλιο της Τιμής: Airborne\nΜετάλλιο Τιμής: Συμμαχικό Πολεμικό Στήθος\nMicrosoft Flight Simulator: Τυπικό\nΗ άκρη του καθρέπτη\nΚαταλύτης Edge's Mirror\nΟ φίλος μου Pedro\nΟ χρόνος μου στην Portia\nNeed for Speed Heat Deluxe Έκδοση\nΗ ανάγκη για ταχύτητα είναι πιο επιθυμητή\nNeed for Speed Payback - Deluxe Edition\nNeed for Speed Rivals: Πλήρης έκδοση\nΝέα ιστορία του Super Lucky\nNieR: Automata ΓΙΝΕΤΑΙ ΩΣ GODS Edition\nΝύχτα στο Woods Win10\nΥπερβολικά μαγειρεμένο! 2\nΠανδημία: Το επιτραπέζιο παιχνίδι\nΠυλώνες της αιωνιότητας: Hero Edition\nΠυλώνες της αιωνιότητας II: Deadfire - Ultimate Edition\nΦυτά εναντίον Zombies Garden Warfare\nΠληθυσμός ΙΙ: Δοκιμές των Ολυμπίων Θεών\nPower Rangers: Μάχη για το πλέγμα\nΥπολογιστής Prison Architect\nΥπόλοιπο: Από τις στάχτες\nRise of Nations: Εκτεταμένη έκδοση\nΚορίτσια River City\nΘάλασσα της μοναξιάς\nSimCity 2000 Ειδική Έκδοση\nSimCity: Πλήρης έκδοση\nΣκιάρος πολεμιστής 2\nSolasta: Στέμμα του Magister\nΟδοί του Rogue\nSUPERHOT: ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΕΝΤΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ\nΗ ιστορία του Super Lucky\nΠες μου γιατί: Κεφάλαια 1-3\nΕφέ Tetris: Συνδεδεμένο\nThe Bard's Tale ARPG: Remastered και Resnarkled\nThe Bard's Tale IV: Σκηνοθεσία\nΗ τριλογία της ιστορίας του Bard\nΤο αλίευμα: Ψάρεμα κυπρίνου\nΤο Dark Crystal: Age of Resistance Tactics\nΗ ανθολογία των σκοτεινών εικόνων: Man Of Medan\nThe Elder Scrolls IV: Λήψη\nΟι κήποι μεταξύ\nΤο μακρύ σκοτάδι\nΟι Εξωτερικοί Κόσμοι\nΤο Sims 3 Starter Pack\nΤο Surge 2\nΤα ξίφη του Ντίτο: Κατάρα του Μόρμο\nΤο άγριο στην καρδιά\nΒασανιστήριο: παλίρροιες του Numenera\nΠλήρως ακριβής προσομοιωτής μάχης (προεπισκόπηση παιχνιδιού)\nΤουλού Λούνα Νύχτες\nΕκπαίδευση Sim World 2020\nΝοσοκομείο δύο σημείων\nWasteland 2: Σκηνοθεσία\nWolfenstein: Η Νέα Τάξη\nWolfenstein: Το παλιό αίμα\nWORLD OF HORROR (Προεπισκόπηση παιχνιδιού)\nYakuza 3 Ανακατασκευή\nΗ συλλογή του Yakuza Remastered\nΝαι, η χάρη σου\nΜην ξεχάσετε να προσθέσετε σελιδοδείκτη σε αυτήν τη σελίδα για να ενημερώνεστε για τις νέες πληροφορίες για το Xbox Game Pass.\ndism /online /cleanup-image /restorehealth δεν λειτουργεί\nνέα παιχνίδια xbox one για παιδιά\nπώς να βγάλω bitcoin στον υπολογιστή\nπώς να αλλάξετε τη γλώσσα των Windows\nαπενεργοποιήστε τη γραμμή παιχνιδιών των Windows\nαφήνοντας το laptop συνδεδεμένο συνεχώς


Best Western Premier Louvre Saint Honore, Παρίσι Ξενοδοχεία - Skyscanner\n141 Rue Saint Honore, 75001, Παρίσι, Γαλλία\nΚαλόΜε βάση 973 κριτικές\nΑυτό το κατάλυμα (Best Western Premier Louvre Saint Honore, Παρίσι) βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, πολύ κοντά σε: Ρι ντε Ριβολί, ενώ απέχει 5 λεπτά με το αμάξι από: Λες Αλ. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται ένα επιχειρηματικό κέντρο, γρήγορο check-in και γρήγορο check-out.\nΥπέροχη τοποθεσία. Καταπληκτική αγορά. Καταπληκτική τοποθεσία.\nΕξαιρετικό προσωπικό ξενοδοχείου. Εξαιρετική εξυπηρέτηση. Φιλικό προσωπικό.\nΦανταστικό μπάνιο. Καθαρό δωμάτιο. Λερωμένο χαλί.\nΠροσιτό ξενοδοχείο. Δωρεάν πρωινό. Υψηλή τιμή.\nΚαθαρό δωμάτιο. Λερωμένο χαλί. Βρώμικο χαλί.\nΠλυντήριο ρούχων, Wi-Fi, Τηλεόραση, Χρηματοκιβώτιο, Ανελκυστήρας, Πολύγλωσσο προσωπικό


Και το ΟΝΕΜΑΝ τιμά αυτή τη μεγάλη επιστροφή στη μικρή οθόνη με μια ρετροσπεκτίβα των 20 πιο καυτών φωτογραφιών της Hayden.\nΤην Hayden Panettiere την γνωρίσαμε πρώτη φορά ως μαζορέτα, ως τρομερά σέξι μαζορέτα για την ακρίβεια, σε εκείνη την υπερηρωική σειρά που θύμιζε λίγο το “Lost”, το “Heroes”. Το μότο της σειράς ήταν αν θυμάσαι, “save the cheerleader, save the world”, όχι ότι χρειαζόμασταν και το έξτρα κίνητρο για να της αφιερωθούμε.\nΤελοσπάντων, εκείνη η σειρά τελείωσε κάποια στιγμή, αλλά η Hayden συνέχισε να κάνει τις εμφανίσεις της στα αμερικάνικα ταμπλόιντ, με φωτογραφίες εν εξάλλω κατάσταση από τα διάφορα πάρτι – εντάξει, είναι κι αυτός ένας τρόπος να διατηρείς το όνομά σου φρέσκο. Βέβαια, όπως μας αποδεικνύει και λίγο ψάξιμο, πάντα “κακή μαθήτρια” ήταν.\nΗ Panettiere είχε-δεν είχε μπει στα 18 όταν έκανε ντεμπούτο το “Heroes”, που θα πει πως έγινε καυτό celebrity από νωρίς-νωρίς και του έδωσε να καταλάβει. Το σημαντικό είναι βέβαια πως και στις κινηματογραφικές της εμφανίοεις δεν πήγε ποτέ για διαφορετικά πράγματα. Απόλαυσέ την πχ εδώ να κάνει ηλιοθεραπεία.\nΤο καλύτερο βέβαια είναι το “I Love You Beth Cooper” όπου συμβαίνουν διάφορα ωραία πράγματα.\nΈπαιξε και στο “Scream 4” για να βρισκόμαστε σε δουλειά, οπότε παρόλο που δεν έκανε τίποτα τρομερό την τελευταία 5ετία, γενικά δεν την έχανες κιόλας. Τώρα όμως, πρόσεξε σε τι ρόλο επιστρέφει δυναμικά στην τηλεόραση η μικροκαμωμένη ξανθιά μπάρμπι: Ως νέα ανερχόμενη κάντρι τραγουδίστρια που θέλει να φάει όλη τη δόξα από την πιο σεβαστή, και σαφώς πιο μεγάλη, συνάδελφό της. Ακούγεται φαντασικό, όχι;\nΠάει να 25αρίσει πολύ ωραία η Hayden, δεν φαντάζομαι να διαφωνεί κανείς.\nΗ σειρά, με τίτλο “Nashville”, αργεί βέβαια ακόμα να κάνει πρεμιέρα (πριν λίγες μέρες την παρουσίασε το κανάλι για τον… Σεπτέμβρη) αλλά μέχρι τότε πήραμε αυτή την ανακοίνωση ως αφορμή για ένα ταξίδι στο χρόνο. Όχι πολύ μακρινό βέβαια, καθότι η Hayden τι έχει, μόνο 5 χρόνια “καριέρας” έχει.\nΚαι θυμόμαστε τις 20 πιο σέξι φωτογραφίες που μας έχει αφήσει παρακαταθήκη για ένα (ελπίζουμε) ακόμα πιο λαμπρό μέλλον.\nΣώθηκε η cheerleader, σωθήκαμε κι εμείς μαζί της.


Ρηγίλλης 18: Ο κροίσος υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ που παίρνει 20ευρα ως αποζημίωση για εκτός έδρας!!!\nΟ κροίσος υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ που παίρνει 20ευρα ως αποζημίωση για εκτός έδρας!!!\nΕίναι δυνατόν ο ίδιος υπουργός να χρεώνει το Δημόσιο με χιλιάδες ευρώ γιατί δεν δέχεται να\nταξιδέψει με το αεροπλάνο στην economy class όπως κάνουν οι περισσότεροι συνάδελφοί του υπουργοί κατ’ εντολήν του πρωθυπουργού; Κι όμως, είναι! Κι αν ήταν ο μόνος, ενώ όλοι οι άλλοι στην κυβέρνηση ήταν συγκρατημένοι στα έξοδά τους, θα μιλούσαμε απλώς για μια παραφωνία. Αλλά ο πολυτελής βίος υπουργών και συνεργατών τους, κατά τις μετακινήσεις τους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, τείνει να γίνει κανόνας, πληγώνοντας κάθε μέρα όλο και περισσότερο το λεγόμενο «ηθικό πλεονέκτημα» της κυβέρνησης της Αριστεράς.\nΕτικέτες Δημήτρης Παπαδημητρίου, εκτός έδρας, protothema.gr


Στέλιος Πέτσας: “Επικοινωνία και ουσία πηγαίνουν χέρι-χέρι – Εμβολιαζόμαστε, σημαίνει ζούμε” - Chiospen\nΕΛΛΑΔΑ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ - 14/07/2021 - 10:04 πμ\nΣτέλιος Πέτσας: “Επικοινωνία και ουσία πηγαίνουν χέρι-χέρι – Εμβολιαζόμαστε, σημαίνει ζούμε”\nΠρώτος σταθμός της επίσκεψης του κ. Πέτσα ήταν το Καρπενήσι, όπου συναντήθηκε με τον Δήμαρχο Καρπενησίου, κ. Νίκο Σουλιώτη και τον Δήμαρχο Αγράφων, κ. Αλέξανδρο Καρδαμπίκη. Ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών συμμετείχε σε ευρεία σύσκεψη με εκπροσώπους συλλόγων και φορέων, επισημαίνοντας τη σημασία του μαζικού εμβολιασμού, προκειμένου να χτιστεί -μέχρι τον Σεπτέμβριο- το απαραίτητο τείχος ανοσίας που συστήνουν οι ειδικοί. «Εμβολιαζόμαστε σημαίνει ζούμε», σημείωσε χαρακτηριστικά ο κ. Πέτσας και απευθύνθηκε, πρωτίστως, στους πολίτες που εμφανίζονται ακόμα διστακτικοί απέναντι στον εμβολιασμό.\n«Η αποστολή μας είναι απλή. Κατ’ εντολή του Πρωθυπουργού να μπορέσουμε μαζί με την αυτοδιοίκηση και μαζί με όλους τους φορείς -σε τοπικό επίπεδο- να κινητοποιήσουμε εκείνους τους συμπολίτες μας που ακόμα δεν έχουν πειστεί και να κάνουν το εμβόλιο, ει δυνατόν αύριο. Να μην αφήσουμε άλλο χρονικό κενό. Γιατί εμβολιαζόμαστε, σημαίνει ζούμε. Δεν μετράμε, απλώς, τις μέρες που περνάνε. Αυτό είναι πολύ βασικό και έχει τη σημασία του για όλους -ανεξαρτήτως ηλικιακής ομάδας- και για τους νέους μας και για τους συμπολίτες μας μεγαλύτερης ηλικίας. Πρέπει, λοιπόν, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για να το καταφέρουμε το συντομότερο δυνατόν», δήλωσε ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών.\nΟ κ. Πέτσας αναφέρθηκε εκτενώς στις κινητές μονάδες του ΕΟΔΥ, οι οποίες ξεκίνησαν από χθες τους εμβολιασμούς -με το εμβόλιο της Pfizer και το μονοδοσικό της Johnson & Johnson- σε απομακρυσμένες περιοχές της Στερεάς Ελλάδας και συγκεκριμένα στα ορεινά χωριά Κρέντη και Γρανίτσα του Δήμου Αγράφων, στην Ευρυτανία. Για τις δύο αυτές ημέρες, έχει προγραμματιστεί να εμβολιαστούν περισσότεροι από 150 κάτοικοι, ενώ -όπως σημείωσε ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών- η δράση θα συνεχιστεί και στα υπόλοιπα χωριά της ευρύτερης περιοχής, προκειμένου να αυξηθεί ο απόλυτος αριθμός των εμβολιασμένων πολιτών.\n«Το μήνυμα που στέλνουμε στους συμπολίτες μας είναι ένα: “Μην αναβάλλετε το ραντεβού σας. Ακόμα και εάν δεν μπορείτε να έρθετε εσείς στο εμβολιαστικό κέντρο, θα έρθουμε εμείς σε εσάς”. Εάν στο τέλος της ημέρας, πετύχουμε τα ποσοστά εμβολιασμού που θέλουμε, όλη η χώρα θα είναι πολύ πιο ασφαλής, ιδίως ενόψει του φθινοπώρου. Βεβαίως, υπάρχει και η κοινωνία, υπάρχει και η οικονομία και είμαστε, εδώ, να ακούσουμε όλα τα προβλήματα που σας απασχολούν και να συζητήσουμε», υπογράμμισε ο κ. Πέτσας στις συναντήσεις του με τους φορείς.\nΣτην ευρεία σύσκεψη στο Δημαρχείο Καρπενησίου, συμμετείχε, επίσης, ο βουλευτής Ευρυτανίας της Νέας Δημοκρατίας, κ. Κώστας Κοντογεώργος.\nΕπόμενος σταθμός του Αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών ήταν η Αντιπεριφέρεια, όπου και συναντήθηκε με τον Αντιπεριφερειάρχη Ευρυτανίας, κ. Άρη Τασιό. «Δεν κουνάμε το δάχτυλο σε κανέναν. Είμαστε σύμμαχοι σε αυτή την προσπάθεια και ενώνουμε τις δυνάμεις μας σε δύο επίπεδα -στην επικοινωνία και στην ουσία- προκειμένου να ενισχύσουμε και να επιταχύνουμε ένα ήδη επιτυχημένο εμβολιαστικό πρόγραμμα», δήλωσε ο κ. Πέτσας.\nΟ Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών επισκέφθηκε, εν συνεχεία, το Νοσοκομείο Καρπενησίου. Συνεχάρη και ευχαρίστησε τους γιατρούς και τους νοσηλευτές για το δύσκολο έργο που επιτελούν, στην πρώτη γραμμή, όλους αυτούς τους τελευταίους δεκαέξι μήνες εν μέσω πανδημίας, ενημερώθηκε για την πορεία των εμβολιασμών στην περιοχή, αλλά και για τις ελλείψεις του νοσοκομείου. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο πρωτοποριακό πρόγραμμα κατ’ οίκον παρακολούθησης ασθενών με κορονοϊό του Κέντρου Υγείας της περιοχής, καθώς και στο νέο πρόγραμμα παρακολούθησης πρώην νοσούντων για το λεγόμενο σύνδρομο Long COVID, την υποστήριξη δηλαδή πρώην ασθενών, έπειτα από βαριά μορφή COVID-19.\nΟ Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών, ο οποίος νωρίτερα είχε συναντηθεί και με τον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Καρπενησίου, κ.κ. Γεώργιο, αναφέρθηκε και στον ρόλο της εκκλησίας. «Είναι πολύ σημαντικό να πειστούν άνθρωποι, οι οποίοι στρέφονται στον παρηγορητικό ρόλο της εκκλησίας, στον παρηγορητικό λόγο με τον οποίο μιλάει στις καρδιές των πιστών και των ανθρώπων. Ο Χριστιανισμός έχει πονέσει πάρα πολύ από πολιτικές Πόντιου Πιλάτου και πολιτικές “νίπτω τας χείρας μου”. Εδώ, είναι ξεκάθαρη η επιλογή μας: κάνουμε το εμβόλιο, γιατί αυτό βοηθά τον συνάνθρωπό μας. Είναι στην καρδιά της πίστης μας. Και με τη βοήθεια του Μακαριωτάτου και της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου, πιστεύω ότι θα πολλαπλασιαστεί αυτό το μήνυμα, παντού, στην Ελλάδα και ότι θα έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα», υπογράμμισε ο κ. Πέτσας.\nΑκολούθησε επίσκεψη του Αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών, στη Μακρακώμη, όπου συναντήθηκε με τον Δήμαρχο Μακρακώμης, κ. Γιώργο Χαντζή και τη Δήμαρχο Αμφίκλειας, κα Στιβακτή Αθανασία.\nΜετά το πέρας των συναντήσεων, ο κ. Πέτσας επισήμανε: «Βασικό στοιχείο είναι ότι έχουμε ένα πολύ καλό εμβολιαστικό πρόγραμμα. Έχουμε, δηλαδή, μία πολύ καλή βάση. Όμως, δίνουμε μάχη με τον χρόνο και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εκμεταλλευτούμε το καλοκαίρι. Επομένως, πρέπει να εντείνουμε τις προσπάθειές μας και να εστιάσουμε στους ανθρώπους που ξέρετε πρωτίστως εσείς -οι δήμαρχοι, οι αντιδήμαρχοι, τα μέλη του δημοτικού συμβουλίου- ότι είναι επιφυλακτικοί και το σκέφτονται. Όσοι είναι παραδοσιακοί λαϊκιστές δεν μπορείς να τους προσεγγίσεις, μπορούμε όμως να κινητοποιήσουμε τους συμπολίτες μας που εμφανίζονται επιφυλακτικοί και αναβλητικοί. Τα βασικά μας εργαλεία είναι τα επιχειρήματά μας και αυτά εκπέμπονται από δύο πηγές πρωτίστως: από την ιατρική κοινότητα και σε τοπικό επίπεδο από την αυτοδιοίκηση, την εκκλησία, φορείς και ανθρώπους με σημαίνοντα ρόλο στις τοπικές κοινωνίες».\nΤελευταίος σταθμός της πρώτης ημέρας της περιοδείας του Αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών ήταν το Κιλελέρ, όπου συναντήθηκε με τον Πρόεδρο της Π.Ε.Δ. και Δήμαρχο Κιλελέρ, κ. Αθανάσιο Νασιακόπουλο, καθώς και τον Δήμαρχο Ελασσόνας, κ. Νικόλαο Γάτσα.\nΟ Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών στάθηκε ιδιαίτερα στον τρόπο, με τον οποίο ο ιατρικός κόσμος και ο κόσμος της εκκλησίας μπορούν να επικοινωνήσουν τη σημασία του εμβολιασμού. «Ο ιατρικός κόσμος δίνει σίγουρα το παράδειγμα και με τη στάση του μπορεί είτε να κινητοποιήσει, είτε να αποθαρρύνει. Αρκεί μία φωνή στις δέκα για να δοθεί το λάθος μήνυμα. Όσον αφορά στην εκκλησία, θέλουμε η πολύ υπεύθυνη και σοβαρή στάση που έχει δείξει -μέσα στην πανδημία όλο το προηγούμενο διάστημα- να συνεχιστεί, μιλώντας ακόμα πιο ανοικτά σε ανθρώπους που μπορεί να είναι επιφυλακτικοί για πολλούς λόγους. Χρειαζόμαστε, δηλαδή, το συναίσθημα και τη δύναμη του παραινετικού λόγου της εκκλησίας που θα φτάσει σε κάθε συνάνθρωπό μας», επισήμανε ο κ. Πέτσας. Παράλληλα, ανέδειξε τον ρόλο που μπορούν να παίξουν και οι τοπικοί φορείς –επαγγελματικές ενώσεις, εμπορικός κόσμος, εκπρόσωποι του τουρισμού και της εστίασης- στην επιτάχυνση του εμβολιαστικού προγράμματος και στον τρόπο, με τον οποίο μπορούν να γίνουν πολλαπλασιαστές του μηνύματος του εμβολιασμού τόσο για τους εργαζόμενους, όσο και για τους επισκέπτες και τους πελάτες τους.\nΑπαντώντας σε σχετική ερώτηση για τα ποσοστά εμβολιασμού, ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών τόνισε: «Δεν με προβληματίζουν τα ποσοστά. Με προβληματίζουν οι συμπολίτες μας που δεν σπεύδουν να εμβολιαστούν. Τα ποσοστά όλοι ξέρουμε ότι ενέχουν έναν βαθμό αβεβαιότητας, γιατί εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Γιατί για παράδειγμα οι συμπολίτες μας που εμβολιάζονται, μπορεί να έχουν εμβολιαστεί σε διαφορετική περιοχή από τον τόπο κατοικίας τους. Υπάρχει, επίσης, ο παρανομαστής της απογραφής του 2011 και τα δεδομένα μπορεί να έχουν αλλάξει, για αυτόν εξάλλου τον λόγο κάνουμε και την απογραφή φέτος. Μας ενδιαφέρει, λοιπόν, ο απόλυτος αριθμός των συμπολιτών μας που δεν έχει εμβολιαστεί».\nΕρωτηθείς, τέλος, για τη στόχευση των επιτόπιων περιοδειών και για το εάν ο ίδιος θα ζητήσει από τους δημάρχους να κινητοποιηθούν «πόρτα-πόρτα» σε μία εκστρατεία πειθούς γύρω από τον εμβολιασμό, ο κ. Πέτσας απάντησε: «Όπως κάνουν οι δημοτικές αρχές εκλογές, θα κάνουμε και το εμβόλιο, πόρτα-πόρτα. Δεν είναι ότι εξετάζουμε το πού θα πάμε μόνο με βάση τα ποσοστά εμβολιασμού. Πηγαίνουμε εκεί όπου μπορούμε να έχουμε ένα μεγαλύτερο πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα και εκεί όπου μπορούμε, σε σύντομο χρονικό διάστημα, να επισκεφθούμε ταυτόχρονα πολλές περιοχές».\nΗ τριήμερη περιοδεία του Αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών για την επιτάχυνση του εμβολιαστικού προγράμματος συνεχίζεται, την Τετάρτη 14 Ιουλίου και την Πέμπτη 15 Ιουλίου 2021, στη Θεσσαλονίκη και την Πιερία.


Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση της Μητροπόλεως μας! – Ιερά Μητρόπολη Κυδωνίας & Αποκορώνου\nΑρχική > Ροή Ειδήσεων > Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση της Μητροπόλεως μας!\nΕυστράτιος Χατζηδάκης Δ/ντής Γραφείου Τύπου της Ι.Μ.Κ.Α. 24/12/2016\nΗ Εκδήλωση την οποία επιμελήθηκε και συντόνισε άρτια και με πάσα επιτυχία το Γραφείο Νεότητος της Μητροπόλεως μας, το οποίο εκπροσωπούν ο Δ/ντης αυτού, διάκονος π. Δημήτριος Δερμιτζάκης, ο π. Ιωάννης Κουκουράκης και οι νέοι της Μητροπόλεως μας που συμμετάσχουν εθελοντικά, ξεκίνησε με ένα σύντομο λόγο για την εορτή των Χριστουγέννων από τον π. Ευάγγελο Μπακαρόζο.\nΚατόπιν ακολούθησαν Χριστουγεννιάτικοι Ύμνοι που απέδωσε η Βυζαντινή χορωδία της Μητροπόλεως μας υπό την διεύθυνση του καθηγητού κ. Κων/νου Στεφανάκη και Χριστουγεννιάτικα τραγούδια και κάλαντα από τις χορωδίες των παιδιών και των ενηλίκων της Μητροπόλεως μας, υπό την διεύθυνση των χοραρχών κ. Βασιλικής Αθανασιάδου-Πετράκη και της κ. Έλλης Παπαλιονάκη-Παγωνίδου αντίστοιχα.\nΑκολούθως, ο Σεβ. Ποιμενάρχης μας, έκλεισε την εκδήλωση ευχαριστώντας, το Γραφείο Νεότητος για την όμορφη αυτή εκδήλωση, που μας μετέφερε στο Χριστουγεννιάτικο Πνεύμα, όλους όσους βοήθησαν, τις χορωδίες τους μουσικούς και όλο το ακροαματικό κοινό που ζέστανε με την παρουσία του και αυτή την εκδήλωση της Μητροπόλεως μας.\nEυχαριστούμε για το φωτ. υλικό τον κ. Εμμ. Χατζηδάκη (pixel art)!\nπροηγούμενο Τσάντες αγάπης και προσφοράς από την Ιερά Μητρόπολη μας!\nεπόμενο Η Δεσποτική εορτή της του Χριστού Γεννήσεως στην Μητρόπολη μας!


Πανναξιακός: Προβληματίζει η αποχή |όλα τα νέα της Γ’ - Sportcyclades.gr\nΧωρίς τον τραυματία Λέανδρο Μπονιάκο θα παραταχθεί ο Πανναξιακός στο προσεχές ματς που ακολουθεί με το Περιστέρι. Ο 24χρονος μέσος ως γνωστόν υποβλήθηκε την προηγούμενη Δευτέρα σε επέμβαση στον μηνίσκο και οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο ότι ο χαρισματικός μέσος θα επιστρέψει σε αγωνιστική δράση σε περίπου δέκα ημέρες. Κατά τα άλλα, ο Γιώργος Βλαστός υπολογίζει στους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές ωστόσο στις τάξεις του συλλόγου προβληματίζονται ιδιαίτερα για το γεγονός ότι η ομάδα έχει να αγωνιστεί για κάτι περισσότερο από 15 ημέρες.\nΒαθμό ή βαθμούς θα αναζητήσει ο Ολυμπιακός Λαυρίου στην προσεχή αναμέτρηση που ακολουθεί την Κυριακή με τη Νέα Ιωνία προκειμένου να αναπτερωθεί το ηθικό των ποδοσφαιριστών. Από το χθεσινό πρόγραμμα απουσίασε ο Βελετάκος ωστόσο η κατάσταση του έμπειρου μεσοεπιθετικού δεν εμπνέει ανησυχία. Στις τάξεις του συλλόγου περιμένουν με ανυπομονησία την αναμέτρηση στην οποία θα κάνει ντεμπούτο ο Πέτρος Μίχος στην πάγκο της ομάδας\nΗ προετοιμασία της Προοδευτικής για το παιχνίδι που ακολουθεί με τον Ρούβα την Κυριακή βαίνει στο τέλος της και μέχρι στιγμής όλα κυλούν ομαλά στις τάξεις των ''βυσσινί'' δεδομένου ότι δεν υπάρχουν προβλήματα απουσιών. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Μανώλης Παπαδόπουλος θα κάνει ντεμπούτο στον πάγκο των Πειραιωτών, με τον έμπειρο προπονητή να γνωρίζει ασφαλώς ότι οι ποδοσφαιριστές του θα έχουν δύσκολο έργο.\nΤο θέμα του προπονητή στις τάξεις της Δόξας Βύρωνος παραμένει ανοιχτό αφού οι άνθρωποι του συλλόγου δεν έχουν καταλήξει ακόμη στο πρόσωπο που θα αναλάβει τα ηνία της ομάδας. Οι ιθύνοντες του σωματείου θα ξεκινήσουν τις επαφές τους σήμερα κάτι που σημαίνει ότι σύντομα η υπόθεση θα έχει κλείσει. Πάντως, οι προπονήσεις το τελευταίο διάστημα γίνονται υπό την επίβλεψη των Ζυγούρη και Καραλάγα ενώ άγνωστο παραμένει μέχρι στιγμής ποιο πρόσωπο θα βρίσκεται στον πάγκο στο παιχνίδι της Κυριακής με την Πεύκη. Στο αγωνιστικό κομμάτι, το τεχνικό επιτελείο πονοκεφαλιάζει ως προς τον καταρτισμό της ενδεκάδας αφού δεν υπολογίζονται οι μόνιμοι τραυματίες Γουσούλης, Κούτρος Λουσαράκης καθώς επίσης και ο Χαλκιάς που ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα. Πάντως, οι ποδοσφαιριστές είναι αποφασισμένοι τονίζοντας ότι έφτασε το πλήρωμα του χρόνου για να πετύχει η Δόξα της πρώτη της νίκη\nΤσιγκούλης: Έχουμε δύσκολο έργο\nΧωρίς δυο ποδοσφαιριστές θα παραταχθεί ο Αστέρας Βάρης στο προσεχές ματς που ακολουθεί την Κυριακή με τον Ηλυσιακό. Συγκεκριμένα, το τεχνικό επιτελείο καταστρώνει τα πλάνα του δίχως να υπολογίζει στις υπηρεσίες των Σκουρλή και Κοζή οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμών, ενώ την τελευταία στιγμή θα κριθεί η συμμετοχή του Παπαδημητρόπουλου. Από εκεί και πέρα, η ''ΏΡΑ των σπορ'' επικοινώνησε με τον προπονητή των ''κυανόλευκων'', Πέτρο Τσιγκούλη, ο οποίος σε δηλώσεις που παραχώρησε αναφέρθηκε στο ματς με την ομάδα του Ζωγράφου τονίζοντας χαρακτηριστικά:'' Είναι ένα παιχνίδι που θέλουμε οπωσδήποτε βαθμούς. Σίγουρα το έργο μας έχει αυξημένο δείκτη δυσκολίας καθώς θα βρούμε μπροστά μας ένα ιδιαίτερα αξιόμαχο αντίπαλο. Στο ποδόσφαιρο, ο πρώτος αντίπαλος είναι ο εαυτός σου. Εάν είμαστε συγκεντρωμένοι και αντιμετωπίσουμε τα ατού Ηλυσιακού θα έχουμε πιθανότητες να πάρουμε αποτέλεσμα.\nΚαλογεράκης: Είμαστε αποφασισμένοι\nΔύσκολη αποστολή έχει ο Ρούβας την Κυριακή καθώς φιλοξενείται στον Κορυδαλλό από την Προοδευτική. Το τεχνικό επιτελείο του συλλόγου υπολογίζει σε όλους τους ποδοσφαιριστές πλην του Ανυφαντάκη ο οποίος θα εκτίσει την τιμωρία του. Άπαντες στις τάξεις του συλλόγου αναγνωρίζουν τη δυσκολία του αγώνα αφού θα αντιμετωπίσουν ένα αξιόμαχο σύνολο το οποίο στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην έδρα του. Ενδεικτικές είναι και οι δηλώσεις που παραχώρησε στην ''ΏΡΑ των σπορ'' ο τεχνικός των Κρητικών, Αντώνης Καλογεράκης, ο οποίος αναφερόμενος στο ματς με τους ''βυσσινί'' τόνισε: '' Παίζουμε με μια παραδοσιακά δυνατή ομάδα. Εμείς από τη μεριά μας μετά τα πρώτα αποτελέσματα είμαστε αποφασισμένοι να πάμε εκεί με σκοπό να τα δώσουμε όλα και να προσπαθήσουμε να πάρουμε τη νίκη που θα μας αποφέρει καλή ψυχολογία ενόψει της συνέχειας''. Σε ερώτηση για τα στοιχεία που θα κρίνουν τον αγώνα, ο έμπειρος προπονητής υποστήριξε:'' Θα πρέπει καταρχάς να τηρήσουμε το αγωνιστικό μας πλάνο. Παράλληλα έχω ζητήσει από τους ποδοσφαιριστές να έχουν περισσότερη αυτοσυγκέντρωση σε σχέση με τα τελευταία δυο ματς, στα οποία δυο στιγμές αδράνειας με στέρησαν το θετικό αποτέλεσμα. Επίσης θα πρέπει να έχουμε το απαιτούμενο πάθος αφού θα αγωνιστούμε απέναντι σε μια αρκετά σκληροτράχηλη ομάδα\nΑνεβάζει ρυθμούς ο Ψυχουντάκης\nΜε αμείωτους ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία του Κισσαμικού ενόψει του προσεχούς αγώνα που ακολουθεί την Κυριακή με τον ΑΟΤ Αλίμου. Ο κεντρικός αμυντικός των Χανιωτών, Λευτέρης Ψυχουντάκης παρά το γεγονός ότι ακολουθεί το πρόγραμμα αρχίζει να ανεβάζει ρυθμούς κάτι που σημαίνει ότι θα δώσει το ''παρών'' στον αγώνα\nΝα συνεχίσει την ανοδική πορεία που πραγματοποιεί από την έναρξη του πρωταθλήματος θα επιδιώξει την Κυριακή η Τριγλία Ραφήνας η οποία υποδέχεται το Αιγάλεω. Το τεχνικό επιτελείο δεν υπολογίζει στις υπηρεσίες του Κορώνη ο οποίος σήμερα θα υποβληθεί σε μαγνητική προκειμένου να διαπιστωθεί η σοβαρότητα της κατάστασης του καθώς έχει χτυπήσει στο γόνατο. Παράλληλα, εκτός πλάνων έχει τεθεί ο ανέτοιμος Τσαγκάρης. Από εκεί και πέρα, σήμερα θα γίνει γνωστό επίσης εάν η αναμέτρηση πραγματοποιηθεί στο γήπεδο των ''κιτρινόμαυρων'', με τους ανθρώπους του συλλόγου να τονίζουν ότι έχουν συγκεντρώσει τα απαραίτητα έγγραφα.\nΑσλάνογλου: Ειδικό βάρος η φανέλα του Αιγάλεω\nΣτο μεταξύ, η ''ΏΡΑ των σπορ'' επικοινώνησε με τον τεχνικό των Ραφηνιωτών, Στάθη Ασλάνογλου, ο οποίος σε δηλώσεις που παραχώρησε αναφέρθηκε στο προσεχές ματς που ακολουθεί με το ''Σίτυ'' τονίζοντας χαρακτηριστικά:'' Παίζουμε με έναν αντίπαλο ο οποίος μας γνωρίζει και τον γνωρίζουμε. Όμως αυτό δεν λέει τίποτα. Η φανέλα του Αιγάλεω έχει ειδικό βάρος αφού αποτελεί μια από τις ιστορικότερες ομάδες της κατηγορίας. Εμείς θα δείξουμε τον απαιτούμενο σεβασμό όπως πράττουμε με όλα τα σωματεία και θα προσπαθήσουμε για το καλύτερο. Μέχρι στιγμής βλέπω ότι οι παίκτες δεν έχουν επηρεαστεί από την διακοπή και αυτό που απομένει είναι να το αποδείξουν εντός αγωνιστικού χώρου. Από εκεί και πέρα, εύχομαι να γίνει ένα καλό ματς το οποίο θα το ευχαριστηθεί ο κόσμος''\nΧωρίς Μπραντάν στην Κίσσαμο\nΗ προετοιμασία του ΑΟΤ Αλίμου για τον αγώνα που ακολουθεί με τον Κισσαμικό συνεχίζεται με αμείωτους ρυθμούς. Το συγκρότημα του Ηλία Καλοπήτα θα έχει δύσκολη αποστολή ωστόσο μέχρι στιγμής έχει αποδείξει ότι ανταποκρίνεται πλήρως στις απαιτήσεις του πρωταθλήματος. Ο έμπειρος προπονητής καταστρώνει τα πλάνα του δίχως να υπολογίζει στις υπηρεσίες του Μπραντάν ο οποίος είναι τιμωρημένος.\nΜετ' εμποδίων συνεχίζεται η προετοιμασία του Περαμαϊκού για το κυριακάτικο ματς που ακολουθεί με τον Ηρόδοτο. Συγκεκριμένα, το τεχνικό επιτελείο δεν συμπεριλαμβάνει στα πλάνα του τους Χατζηγιαννάκο, Σαμλίδη, Γεωργιάδη που είναι τραυματίες, τον στρατευμένο Ανδριαννόπουλο καθώς επίσης και τον ανέτοιμο Μπάλλα. Παράλληλα, την τελευταία στιγμή θα κριθεί η συμμετοχή του Ντούλια ο οποίος αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού. Όπως γίνεται αντιληπτό, οι απουσίες είναι αρκετές γεγονός που κάνει το έργο των πρασίνων, αρκετά δύσκολο. Αυτό αντικατοπτρίζεται και από τις δηλώσεις που παραχώρησε στην ''ΏΡΑ των σπορ'' ο τεχνικός του συλλόγου, Ντανιέλ Μπατίστα, ο οποίος τόνισε: Όλα τα ματς είναι δύσκολα. Ένα παραπάνω για εμάς όπου μέχρι στιγμής δεν έχουμε αγωνιστεί στην έδρα μας. Προσωπικά δεν φοβάμαι κανένα αντίπαλο, αλλά αυτό που με προβληματίζει είναι τα ατομικά μας λάθη'' .\nΈτοιμοι να απολαύσουν την εμπειρία δηλώνουν στον ΑΟΑΝ αναφορικά με την κυριακάτικη αναμέτρηση που ακολουθεί κόντρα στην ΑΕΚ. Ο Νεκτάριος Στάθης θα έχει στη διάθεση του όλους τους ποδοσφαιριστές, πλη του ανέτοιμου Μπαριτάκη, αφού και ο Σταυρακάκης δείχνει να έχει ξεπεράσει το πρόβλημα που τον ταλαιπωρούσε. Το χθεσινό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις με βάρη καθώς επίσης και ταχύδυναμη\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τα νέα της Γ' Εθνικης «Αήττητος» 1-0 το Περιστέρι »\nΘετικά συμπεράσματα από την τηλεδιάσκεψη, Μαυρωτά,…\nΑΕ Μοσχάτου: Χαιρετίζουμε την πρωτοβουλία του Πανναξιακού…


netweek - Ο... διδακτικός "δράκος" και ο Μιχαλιός!\nΟ... διδακτικός "δράκος" και ο Μιχαλιός!\n2 Νοεμβρίου 2017 | 11:27\tΓράφει το\tO Disruptor\tTopics: Disruptor\nΤελικά, αποδείχτηκε πως τα… πτητικά προβλήματα του “Σμήναρχου” όχι μόνο ήταν υπαρκτά, αλλά ενδεχομένως να ήταν και αυτά που τον ανάγκασαν να… προσγειωθεί απότομα, πατώντας το σχετικό κουμπί. Αποτέλεσμα; Να “εκτοξευθεί” με το αντίστοιχο emergency κάθισμα στην… αιωνιότητα.\nΤσάμπα τόσα σχέδια, στον αέρα τόσες σκέψεις, κενού περιεχομένου συσκέψεις επί συσκέψεων, ιδέες -πάντοτε- επί χάρτου, πολύωρες όσο και κοπιώδεις επαφές με εταίρους, εκπροσώπους της αγοράς και στελέχη. Βέβαια, οι παροικούντες την Ιερουσαλήμ ισχυρίζονται πως τον “Πτέραρχο” δεν τον… κατέρριψαν τα έργα του ή μη, αλλά οι “αδύναμες” συμμαχίες του με τον… Αρχιμανδρίτη. Τον οποίο και είχαν προσεταιριστεί ουκ ολίγοι… κόλακες, που πες-πες, κατάφεραν να τον θέσουν στο χρονοντούλαπο της ιστορίας. Εκτός, όμως, από την… προϊστορία, μεγαλύτερο ενδιαφέρον έχει το παρόν, καθώς επίσης και το μέλλον. Το οποίο -δυστυχώς- προμηνύεται σιωπηλό, αναιμικό, όσο και αδιάφορο. Βλέπετε, ο διάδοχος προσομοιάζει με… παϊπερ απέναντι σε jumbo jet! Σε αεροπορικούς, πάντοτε, όρους.\nΑργά, αλλά σταθερά ο “Ομώνυμος-επώνυμος” μαζεύει ότι κινείται επιχειρηματικά, έστω κι εάν τα κομμάτια δεν δείχνουν (εκ πρώτης όψεως, τουλάχιστον) να ταιριάζουν.\nΚι όμως, καθώς δεν έχουμε να κάνουμε με… μυρωδιά περί του χρήματος και του business success -εξάλλου, τα πολλαπλά επιτυχημένα cases του το αποδεικνύουν- το σκεπτικό βρίσκεται εκεί. Αρκεί να το δεις. “Και που να ψάξουμε;”, ενδεχομένως να αναρωτηθείτε.\nΓια κοιτάξτε στον τρόπο διασύνδεσης και διανομής και προσθέστε και ολίγη από e-διάθεση και ενδεχομένως να έχετε μια μεγαλύτερη εικόνα-απάντηση.\nΘεωρώ πως εκόντες-άκοντες έχουν ακούσει ή γνωρίζουν σε βάθος τους “Δέκα μικρούς νέγρους”, μια από τις πλέον επιτυχημένες λογοτεχνικά ιστορίες μυστηρίου και θεωρούμενο ως κλασικό αριστούργημα της Αγκάθα Κρίστι. Με βάση αυτό, δέκα άγνωστοι μεταξύ τους βρίσκονται εγκλωβισμένοι σε μία απομονωμένη βίλα σε ένα νησί της Αγγλίας, καλεσμένοι όλοι από έναν μυστηριώδη οικοδεσπότη. Ο τελευταίος έχοντας ανακαλύψει το “σκοτεινό” παρελθόν που κρύβει καθένας τους, παίζει ένα μακάβριο παιχνίδι ακολουθώντας τα λόγια του παιδικού τραγουδιού και τους εξουδετερώνει έναν προς έναν. Βέβαια, στην περίπτωσή μας, περισσότερο ταιριάζει η λογική του παιδικού τραγουδιού έναντι της ιστορίας μυστηρίου. Σημασιολογικά, εννοιολογικά, ακόμη και to the point, καθώς ο οικοδεσπότης εν προκειμένω είναι -κάτι παραπάνω- από γνωστός, οι καλεσμένοι βρίσκονται εκεί οικεία βουλήσει, ενώ αυτοί δεν διακρίνονται από σκοτεινό παρελθόν, αλλά από κοπιώδες παρόν. Το οποίο, όμως, έχει αποδώσει σε μέγιστο βαθμό και αποτελεί “χρυσό” παράδειγμα προς επανάληψη και αντιγραφή από τους υπόλοιπους… πολύφερνους “παίκτες” - ανταγωνιστές.\nΠαρόλα αυτά, ορισμένοι στην… Αμαρτωλή Λεωφόρο ξεκίνησαν να τραγουδούν τους ελαφρώς -καλά, μπορεί και κομματάκι πιο βαριά- παραποιημένους στίχους:\n“Δέκα στελεχάκια όλα εργατικά, δούλευαν νύχτα-μέρα στου Μιχάλη την γωνιά. Φέρναν καλούδια - τζιτζιμπλίκια φοβερά, κτίζανε κανάλια - γέμιζαν λεφτά. Μέρα μπαίνει - νύχτα βγαίνει, αποτελέσματα τρελά, όλα φάνταζαν ωραία, όμορφα και ειρηνικά.\nΏσπου μια ημέρα χάθηκε το ένα - κίνηση στο δρόμο θα βρήκε αυξημένα.\nΗ ώρα περνούσε σχεδόν βασανιστικά - το στέλεχος αγνοούταν ακόμη μέχρι αργά. Μέχρι που… φιρμάνι έφτασε από ψηλά - το στέλεχος αποφασίσαμε να μας αδειάσει την γωνιά!\nΣτελέχη - στελεχάκια έφυγαν πολλά, για να μην πολυλογούμε έμειναν μισά.\nΤο μαγαζί-γωνία ερήμωσε ξανά, ωσάν η επιτυχία να έσκιαζε ψηλά.\nΣτο νέο “παραμύθι” δράκος φωτεινός, ξεπρόβαλε απ’ το… κανάλι, άκρως βροχερός.\nΤο ερώτημα το ένα, το μέγα βασικό – ποιος το κουμάντο θα κάνει σαν τον Μιχαλιό;”


ΜΑΚΡΥΝΕΙΑ NEWS: Το νέο Δ.Σ. του συλλόγου Μεσάριστας "Ο ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ"\nΓια την θέση της Εξελεγκτικής Επιτροπής με βάση τις ψήφους που έλαβαν είναι οι κάτωθι:\n1. Δασκαλής Αλέκος 48 ψήφοι\n2. Τριανταφύλλου Αθανάσιος 36 ψήφοι\n3. Παπανδρέου Κωνσταντίνος 34 ψήφοι\n4. Παπανδρέου Επαμεινώνδας 17 ψήφοι\nΜε απόφαση του πλειοψηφιθέντος συμβούλου Μπαμπασανίδη Ι. Παντελή ακολούθησε μεταξύ των επτά (7) μελών που συγκέντρωσαν την πλειοψηφία των ψήφων συνεδρίαση. Μετά το πέρας αυτής ανακηρύχτηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο ως κάτωθι:\nΠρόεδρος : Κουμπουλής Α. Νικόλαος\nΑντιπρόεδρος: Μπαμπασανίδης Ι. Παντελής\nΓενικός Γραμματέας: Καραπάνου Γ. Βενετία\nΤαμίας: Αγγελοκοστόπουλος Ν. Γεώργιος\nΜέλος 1ο Μπαμπασανίδης Ι. Βασίλειος\nΜέλος 2ο Τζαμαλής Αθ. Ιωάννης\nΜέλος 3ο Κόκκαλης Γ. Δημήτριος\nΤο νέο Διοικητικό Συμβούλιο θα ήθελε να ευχαριστήσει, από καρδιάς όσες και όσους μας τίμησαν με την παρουσία τους, καθώς και το απερχόμενο ΔΣ που εξασφάλισε μια ομαλή και διαφανής εκλογική διαδικασία.\nΤις επόμενες ημέρες θα υπάρξει ενημέρωση για τις βασικές επιδιώξεις του νέου ΔΣ, το οποίο και δεσμεύεται να επιτύχει το καλύτερο δυνατόν τόσο για τον τόπο του, όσο και για τους συγχωριανούς του.\nΑναρτήθηκε από makrinia news στις 12/01/2015 11:10:00 π.μ.


Ξεκίνησε τη λειτουργία του το πρώτο πυρηνικό εργοστάσιο του Ιράν ~ Τεχνολογία Του Αύριο\nΞεκίνησε τη λειτουργία του το πρώτο πυρηνικό εργοστάσιο του Ιράν\n12:01 μ.μ. πυρηνικό No comments\nΜε καθυστέρηση μιας δεκαετίας, το Ιράν εγκαινίασε τη Δευτέρα το εργοστάσιο του Μπουσέρ, τον πρώτο πυρηνικό σταθμό ηλεκτροπαραγωγής της χώρας. Την ίδια μέρα, όμως, η Διεθνής Υπηρεσία Ατομικής Ενέργειας προανήγγειλε τη δημοσιοποίηση νέων πληροφοριών για την ανάπτυξη πυρηνικών όπλων από την Τεχεράνη.\nΣτο Μπουσέρ, που βρίσκεται στο νότιο Ιράν κοντά στις ακτές του Περσικού Κόλπου, το πυρηνικό εργοστάσιο ξεκίνησε να παράγει 350 με 400 Megawatt ηλεκτρικής ενέργειας, ισχύς που αντιστοιχεί στο 35 με 40 τοις εκατό της μέγιστης...\nΣτην τελετή εγκαινίων της Δευτέρας παρέστησαν ανώτεροι Ιρανοί και Ρώσοι αξιωματούχοι, δεδομένου ότι ο αντιδραστήρας του σταθμού βασίστηκε σε ρωσική τεχνογνωσία, και η Μόσχα έχει διαβεβαιώσει ότι θα έχει πλήρη έλεγχο στα πυρηνικά καύσιμα που θα χρησιμοποιούνται στο Μπουσέρ.\nΌπως δήλωσε στην τηλεόραση ο Ιρανός αντιπρόεδρος Φρερεϊντούν Αμπασί, ο αντιδραστήρας, που είναι ήδη συνδεδεμένος στο δίκτυο ηλεκτροδότησης, θα φτάσει στην ανώτατη ισχύ των 1.000 Megawatt τον προσεχή Δεκέμβριο.\nΤα εγκαίνια του σταθμού καθυστέρησαν περίπου μια δεκαετία λόγω τεχνικών και άλλων προβλημάτων.\nΑν και η Δύση ανησυχεί ότι ότι το εργοστάσιο του Μπουσέρ είναι «βιτρίνα» ενός μυστικού προγράμματος πυρηνικών όπλων, οι ΗΠΑ έχουν διευκρινίσει ότι δεν έχουν αντίρρηση στη χρήση πυρηνικής ενέργειας από την ισλαμική χώρα.\n«Το Ιράν δικαιούται να χρησιμοποιήσει ειρηνικά την πυρηνική ενέργεια. Δεν δικαιούται όμως να έχει πρόγραμμα για την ανάπτυξη πυρηνικών όπλων» είχε δηλώσει τον Οκτώβριο η Αμερικανίδα υπουργός Εξωτερικών Χίλαρι Κλίντον.\nΣε μια άλλη εξέλιξη την ημέρα των εγκαινίων στο Μπουσέρ, ο επικεφαλής της Διεθνούς Υπηρεσίας Ατομικής Ενέργειας (IAEA), Γιουκίγια Αμάνο, δήλωσε ότι σκοπεύει να δημοσιοποιήσει νέα στοιχεία, τα οποία στηρίζουν τις υποψίες του για ανάπτυξη πυρηνικής βόμβας στο Ιράν.\nΤα στοιχεία αυτά, είπε, μπορούν να δημοσιοποιηθούν εφόσον δώσουν άδεια οι χώρες-μέλη της ΙΑΕΑ από τις οποίες προήλθαν οι μυστικές πληροφορίες.\nΟ Αμάνο επαίνεσε πάντως το Ιράν για το γεγονός ότι επέτρεψε τον περασμένο μήνα την επιθεώρηση πυρηνικών εγκαταστάσεων, στις οποίες η ΙΑΕΑ δεν είχε πρόσβαση μέχρι σήμερα.


Προς ολοκλήρωση το πακέτο μέτρων της Κυπριακής Κυβέρνησης – The Panhellenic Post\nΠρος ολοκλήρωση το πακέτο μέτρων της Κυπριακής Κυβέρνησης\nΣτο τελικό στάδιο βρίσκεται η ετοιμασία του πακέτου μέτρων που ετοιμάζει η Κυβέρνηση για δημοσιονομική εξυγίανση, δήλωσε τη Δευτέρα ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Στέφανος Στεφάνου, συμπληρώνοντας ότι μόλις ολοκληρωθεί θα ξεκινήσει η συζήτηση με τα πολιτικά κόμματα και τους κοινωνικούς εταίρους.\nΣε δηλώσεις του μετά τη συνεδρία του Υπουργικού Συμβουλίου κατά την οποία άρχισε η συζήτηση για τον Προϋπολογισμό του 2013 ο κ. Στεφάνου ανέφερε ότι ο Προϋπολογισμός αυτός λαμβάνει σοβαρά υπόψη το μεσοπρόθεσμο σχεδιασμό της Κυβέρνησης και των απαιτήσεων της ΕΕ. Πρόσθεσε ότι στον προϋπολογισμό αντανακλάται και η ανάγκη για οικονομική εξυγίανση ενόψει της διαπραγμάτευσης με την τρόικα.\nΌπως δήλωσε αρχικά ο κ. Στεφάνου, κατά τη σημερινή συνεδρία του Υπουργικού, έγινε μια πρώτη ανταλλαγή απόψεων πάνω στον προϋπολογισμό του 2013 και δόθηκαν συγκεκριμένες κατευθύνσεις. «Η συζήτηση για τον προϋπολογισμό θα συνεχιστεί το ερχόμενο Σάββατο στις 9:00 πμ», είπε.\nΟ Πρόεδρος της Δημοκρατίας, όπως εξήγησε απαντώντας σε σχετική ερώτηση, αναχωρεί σήμερα Τρίτη για τις Βρυξέλλες, όπου θα πραγματοποιηθεί συνάντηση των θεσμικών εκπροσώπων της ΕΕ, δηλαδή του ιδίου ως Προεδρεύουσα χώρα, του Προέδρου της Επιτροπής Χοσέ Μανουέλ Μπαρόζο, του Προέδρου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Χέρμαν Βαν Ρομπέι, και του Προέδρου του Ευρωκοινοβουλίου Μάρτιν Σουλτς, για θέματα που αφορούν στο Μεσοπρόθεσμο Δημοσιονομικό Πλαίσιο.\nΟ Πρόεδρος, όπως είπε ο κ. Στεφάνου επιστρέφει στην Κύπρο την Τετάρτη αργά το βράδυ.\nΕρωτηθείς αν έχει καθοριστεί συνάντηση με τα κόμματα για συζήτηση του πακέτου μέτρων, ο κ. Στεφάνου είπε πως δεν έχει καθοριστεί ακόμα, αλλά θα καθοριστεί και με τα κόμματα αλλά και με τους κοινωνικούς εταίρους μόλις ολοκληρωθεί το πακέτο μέτρων από την Κυβέρνηση.\n«Μόλις είμαστε έτοιμοι με το πακέτο μέτρων που ετοιμάζουμε, που βρισκόμαστε πραγματικά στο τέλος της ετοιμασίας αυτού του πακέτου, θα συναντηθεί ο Πρόεδρος και θα συζητήσει μαζί τους», είπε.\nΣε ερώτηση αν ο Υπουργός Οικονομικών είχε σήμερα τηλεφωνική επικοινωνία με τους εκπροσώπους της Τρόικας για καθορισμό των επόμενων βημάτων, ο κ. Στεφάνου είπε πως δεν έχει υπόψη του αν έχει γίνει αυτή η επικοινωνία. «Ο Υπουργός Οικονομικών, εν πάση περιπτώσει, είναι σε επαφή με την Τρόικα όλο αυτό το διάστημα, δεν έχω πληροφορηθεί όμως αν σήμερα είχε την τηλεφωνική επικοινωνία μαζί τους», πρόσθεσε.\nΑπαντώντας σε ερώτηση σχετικά με το πακέτο μέτρων, ο Στέφανος Στεφάνου σημείωσε ότι ο προϋπολογισμός του 2013 λαμβάνει σοβαρά υπόψη το μεσοπρόθεσμο σχεδιασμό που έχει κάνει η Κυβέρνηση και τις απαιτήσεις της ΕΕ. Ταυτόχρονα, συνέχισε, «σε αυτό τον προϋπολογισμό αντανακλάται και η ανάγκη για οικονομική εξυγίανση ενόψει και της διαπραγμάτευσης με την Τρόικα. Και αυτό θα γίνει για να διευκολύνει τη συζήτηση με την Τρόικα, αλλά πολύ περισσότερο για να διευκολύνει το κυπριακό κράτος να ανταποκριθεί στις ανάγκες και στις προκλήσεις που υπάρχουν μπροστά μας ενόψει αυτής της διαπραγμάτευσης», συμπλήρωσε.\nΕρωτηθείς αν η Τρόικα θα ζητήσει να δει τον προϋπολογισμό του κράτους, ο κ. Στεφάνου είπε πως ο προϋπολογισμός, ως ο βασικός νομός του κράτους, δεν είναι μυστικός και η ίδια η Τρόικα μπορεί να τον δει και να τον αξιολογήσει, με την έννοια ότι η προσπάθεια της Κυβέρνησης είναι να συνεχιστεί και να εντατικοποιηθεί η εξυγίανση μέσω της αντιμετώπισης των διαρθρωτικών προβλημάτων και στρεβλώσεων της οικονομίας.\nΦως στην άκρη του τούνελ βλέπει ο Στουρνάρας\nΗ σφαγή της Κεφαλονιάς.9600 Ιταλοί εκτελέστηκαν από τους Γερμανούς


Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μετά τα 50 | Flash.gr\nFlash.gr / Ελλάδα / Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μετά τα 50\nΜπορεί τις δεκαετίες του '70 και του '80 η εξωγενής χορήγηση οιστρογόνου και προγεστερόνης να θεωρείτο πανάκεια για την ανακούφιση των γυναικών από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ωστόσο η εν λόγω μέθοδος ελλοχεύει κινδύνους για καρδιαγγειακά προβλήματα και γυναικολογικούς καρκίνους.\nFLASH TEAM 07.05.2017 | 14:29\nΠαρόλα αυτά ακόμα και σήμερα χρησιμοποιείται υπό προϋποθέσεις, με την ευθύνη πάντα, και τον τελευταίο λόγο να ανήκει στην ίδια τη γυναίκα που αποφασίζει να προβεί σε αυτή τη θεραπεία. Ποια είναι όμως τα υπέρ και τα κατά; Και σε ποιες περιπτώσεις θεωρείται ακίνδυνη η ΘΟΥ;\nΑπαντήσεις για το θέμα δίνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ ο μαιευτήρας – χειρουργός γυναικολόγος, μέλος του Βασιλικού Κολεγίου Μαιευτήρων – Γυναικολόγων Ην. Βασιλείου, Δημήτρης Κολέσκας, ο οποίος μεταξύ άλλων τονίζει χαρακτηριστικά ότι οι γυναίκες μέχρι τα 50 τους οφείλουν να έχουν τα οιστρογόνα και τις ορμόνες τους, έστω και τεχνηέντως, ωστόσο μετά από αυτή την ηλικία δεν δικαιούνται κάτι τέτοιο από τη φύση.\nΠαράλληλα δίνει χρήσιμες οδηγίες για τη «δεύτερη εφηβεία» που διανύουν οι κυρίες στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους.\nΗ γονιμότητα σίγουρα δεν διατηρείται ή δεν βελτιώνεται με την θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης τονίζει ο κ Κολέσκας.\n«Η νεότητα όμως, ναι, διατηρείται. Και μία γυναίκα που θα χρησιμοποιήσει την εν λόγω θεραπεία, συνεχώς μετά την εμμηνόπαυση της, θα ευεργετηθεί σε όλα τα επίπεδα εκείνα, που η εμμηνόπαυση φθείρει το σώμα και την ψυχολογία.\nΔηλαδή στην οστεοπόρωση που επέρχεται, στη διαταραχή του μεταβολισμού (ξαφνική αύξηση βάρους ή δυσκολία απώλειας κιλών), στις εξάψεις και τις εφιδρώσεις, τη λίμπιντο, την ποιότητα του δέρματος, των δοντιών, των μαλλιών, και γενικότερα στη διάθεση για κοινωνική δραστηριοποίηση και επαγγελματική καταξίωση.\nΌλα αυτά που σε αυτή την φάση ζωής της γυναίκας παθαίνουν «μία κρίση», θα βελτιωθούν, θα συντηρηθούν και θα είναι εσαεί καλά όταν ακολουθείται η ΘΟΥ. Όλα αυτά τα πίστευαν με φανατισμό τις δεκαετίες του ’70 και του ’80.\nΉρθαν όμως οι μεγάλες μελέτες εκεί γύρω στο 2000-2001 να μας πουν ότι η ΘΟΥ ναι μεν είναι ευεργετική σε κάποια πεδία, ωστόσο θέτει σε κίνδυνο της ζωή της γυναίκας.\nΑυξημένος κίνδυνος για καρδιαγγειακά και καρκίνους\nΣε ερώτηση αν οι ψυχολογικές διαταραχές μπορούν να καταπολεμηθούν με αντικαταθλιπτικά ο κύριος Κολέσκας απαντά: «Όχι γιατί είναι θέμα ορμονών. Και γνωρίζουμε ότι τα αντικαταθλιπτικά χάπια, δεν έχουν πάντα το όφελος που περιμένουμε. Επίσης έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως π.χ αυξάνουν την αυτοκτονική διάθεση για ένα διάστημα, σε κάποιες γυναίκες. Το βλέπουμε πάντως ξεκάθαρα. Δίνουμε ΘΟΥ και αυτές οι γυναίκες μεταλλάσσονται, και γίνονται όπως ήταν πριν την εμμηνόπαυση τους».\nΤι θα πρέπει όμως τελικά να κάνουν οι γυναίκες όταν μπαίνουν στη «δεύτερη εφηβεία» όπως πολλοί περιγράφουν την εμμηνόπαυση;\n«Έρχεται η κλιμακτήριος με τα πρώτα της συμπτώματα, επέρχεται στη συνέχεια η εμμηνόπαυση που σημαίνει ένα έτος χωρίς περιόδους, και σε εκείνη τη φάση που η γυναίκα είναι γύρω στα 50 θα πρέπει να κάνει τα εξής: Να αλλάξει την καθημερινότητα της, βάζοντας γυμναστική στο πρόγραμμα της, αν δεν την έχει ήδη.\nΝα προσέξει το βάρος της, να μην είναι ούτε πολύ αδύνατη, ούτε υπέρβαρη, γιατί το πρώτο έχει να κάνει με την οστεοπόρωση και το δεύτερο με τα καρδιαγγειακά νοσήματα.\nΗ διατροφή θέλει ιδιαίτερη προσοχή, γιατί ο μεταβολισμός της αλλάζει, και δύσκολα μπορεί να διαχειριστεί τις θερμίδες που παίρνει. Επίσης καλό είναι να παίρνει συμπληρώματα διατροφής με κυρίαρχα τα φυτοοιστρογόνα που είναι ασφαλή για χρήση. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα οιστρογόνα, αλλά σίγουρα βοηθάνε στα συμπτώματα. Θα ξεκινήσει μάλλον να παίρνει συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D, καθώς επίσης θα πρέπει να ελαττώσει ή να κόψει το κάπνισμα, την κατάχρηση αλκοόλ, τα γλυκά και τους πολλούς καφέδες, που επιτείνουν εξάψεις και οστεοπόρωση.