Αριθμό μοντέλου: P3 P4 P4.8 P5 P6\nΟθόνη των οδηγήσεων εκκλησιών για το ζωντανό τραγούδι\n3 σε 1 λαμπτήρα των άσπρων οδηγήσεων\nΑργίλιο ρίψεων κύβων με τον ισχυρό κρεμώντας φραγμό\nψείρα του 2014 ανά τετραγωνικά μέτρα\n576x576mm ή 480x480mm\n4x3meters ή 6x4meters ή μεγαλύτερος\nΕσωτερικές οθόνες των ζωηρόχρωμων οδηγήσεων SMD P4 P6 P5 για τις εκκλησίες, επίδειξη των οδηγήσεων συγχρονισμού\n1. SMD3--1 η τεχνολογία χρησιμοποιείται για την επίδειξη των εσωτερικών οδηγήσεων.\n2. Ευρεία γωνία άποψης: 140 σε οριζόντιο και 140 στην κατακόρυφο.\n3. Το ειδικό σχέδιο και η προηγμένη τεχνολογία SMT βελτιώνουν το διασκεδασμό θερμότητας\n4. Με υψηλό αναζωογονήστε τον ελεγκτή ποσοστού, εγγυάται ότι καμία γραμμή ανίχνευσης κατά το λήψη των φωτογραφιών.\n5. Η κανονική μορφή και η ειδική μορφή (όπως η καμπύλη, ο κύκλος) μπορούν να σχεδιαστούν.\n6. Εύκολος για τη συγκέντρωση και τη σύνδεση με το συνδετήρα προστιθέμενο.\n7. Η ομοιομορφία υψηλού χρώματος και η σαφής εικόνα μπορούν να σας φέρουν μια ζωηρή οπτικοακουστική επίδραση.\n8. Και η μπροστινή πρόσβαση και η οπίσθια πρόσβαση είναι διαθέσιμες.\nΑ1: Indoor&Outdoor 3mm/3.75MM/4MM/5MM/P6mm/P4.8mm/P5.33)\nοδηγημένες οθόνες για τις εκκλησίες,\nη εκκλησία οδήγησε τα σημάδια


Η ''Βικτώρια''μόλις έφτασε στην Αττική!Αστραπές και κεραυνοί σκίζουν τον ουρανό του Πικερμίου και της Ραφήνας!\nΗ ”Βικτώρια”μόλις έφτασε στην Αττική!Αστραπές και κεραυνοί σκίζουν τον ουρανό του Πικερμίου και της Ραφήνας!\nΑυτή την στιγμή ο ουρανός του Πικερμίου και της Ραφήνας σκίζεται από τις αστραπές και η νύχτα έχει γίνει μέρα!Δυνατή βροχή ξεκίνησε στο Πικέρμι!\nΠικέρμι:Όχι,αποκλείεται να είναι αληθινή τούρτα!\nΟρισμός Γραμματέως στο Διοικητικό Συμβούλιο της Α.Ε Οργανισμός Λιμένος Ραφήνας!


Σε εγρήγορση τα κόμματα\nΚυριακή, 09 Ιούνιος 2013 07:39\nΤα κόμματα μπαίνουν σε πολιτικές διεργασίες που αναπόφευκτα, παραπέμπουν και σε προεκλογική προετοιμασία μια και οι αυτοδιοικητικές εκλογές δεν απέχουν και πάρα πολύ. Μέσα σε μια εβδομάδα ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ-ΕΚΜ και ΠΑΣΟΚ στα Γιάννενα κάνουν διαφόρων ειδών διεργασίες, είτε μετασυνεδριακές όπως στην περίπτωση του ΠΑΣΟΚ, είτε προσυνεδριακές για τη ΝΔ και τον ΣΥΡΙΖΑ.\nΗ σημασία των αρχαιρεσιών ξεπερνάει τα όρια της πόλης και του νομού, μια και τα νέα όργανα των κομμάτων θα παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάδειξη συνδυασμών, υποψηφίων κ.λπ. Άλλωστε, δεν είναι μυστικό ότι στα Γιάννενα έχει διαμορφωθεί μια ομάδα ανθρώπων που ασχολούνται και με τους δύο βαθμούς της αυτοδιοίκησης, προέρχονται κυρίως από ΠΑΣΟΚ και ΝΔ και συνδέονται μεδύο τρόπους: αφενός ηλικιακά, αφετέρου με τις συζητήσεις για το ενδεχόμενο να διαμορφωθεί ένα μέτωπο στις αυτοδιοικητικές εκλογές που να απηχεί πολιτικά όλες τις δυνάμεις της τρικομματικής κυβέρνησης. Η μεν ΝΔ λοιπόν, ξεκινάει τη διαδικασία εκλογής συνέδρων και στα Γιάννενα, ενόψει του συνεδρίου που θα γίνει 28-30 Ιουνίου στην Αθήνα. Η ψηφοφορία για την εκλογή των αντιπροσώπων της θα γίνει στα γραφεία της ΝΟΔΕ στην οδό Καλούδη την Κυριακή 16 Ιουνίου 10:00-19:00. Οι υποψηφιότητες κατατίθενται από την Τετάρτη 12 Ιουνίου στις 14:00 μέχρι την Πέμπτη 13 Ιουνίου στις 14:00, στα γραφεία της ΝΟ.Δ.Ε, με απλή δήλωση, είτε στον πρόεδρο της εφορευτικής επιτροπής είτε στον πρόεδρο της ΝΟ.Δ.Ε. Γιάννη Παπαθανασίου. Θέσεις του ΣΥΡΙΖΑ Ο δε ΣΥΡΙΖΑ-ΕΚΜ κάνει την πρώτη του προσυνεδριακή εκδήλωση την προσεχή Δευτέρα 10 Ιουνίου, ενόψει του συνεδρίου που θα γίνει σε ένα μήνα, 10-14 Ιουλίου, στην Αθήνα. Η εκδήλωση θα γίνει στα Λιθαρίτσια και θα μιλήσουν οι Πάνος Λάμπρου και Αλέκος Καλύβης στις 7 το απόγευμα, παρουσιάζοντας τις θέσεις του κόμματος προς το συνέδριό του. Ένας σημαντικός σταθμός στην πορεία μέχρι το συνέδριο, είναι αύριο Κυριακή 9 Ιουνίου. Η κεντρική επιτροπή του Συνασπισμού θα συνεδριάσει για να αποφασίσει την αυτοδιάλυσή του και την ενσωμάτωσή του στον ενιαίο ΣΥΡΙΖΑ. Υποψήφιοι στο ΠΑΣΟΚ Αύριο Κυριακή, ψηφίζει το ΠΑΣΟΚ στα Γιάννενα, το οποίο βρίσκεται σε μετασυνεδριακή φάση. Τα μέλη του κόμματος θα αναδείξουν τα νέα όργανα του ΠΑΣΟΚ στο νομό Ιωαννίνων και συγκεκριμένα, τη Νομαρχιακή Επιτροπή, τη Νομαρχιακή Επιτροπή Οικονομικού Ελέγχου και τη Νομαρχιακή Επιτροπή Καταστατικού και Πιστοποίησης. Οι εκλογές αύριο θα γίνουν από 9 το πρωί ως τις 7 το απόγευμα και οι ψηφοφόροι πρέπει να έχουν μαζί τους δελτίο ταυτότητας ή άλλο δημόσιο έγγραφο που αποδεικνύει την ταυτοπροσωπία τους. Στα Γιάννενα, οι εκλογές θα γίνουν στα Λιθαρίτσια και στους υπόλοιπους Δήμους, στα εξής μέρη: Β. Τζουμέρκα στο πρώην δημαρχείο Καλεντζίου, Δωδώνη στο Πνευματικό Κέντρο Κρυφοβού, Ζαγόρι στοδημαρχείο Ασπραγγέλων, Ζίτσα στο παλιό δημαρχείο Ελεούσας, Κόνιτσα στο δημαρχείο Κόνιτσας και Πωγώνι, στο παλιό δημαρχείο Καλπακίου. Υποψήφιοι για τη νομαρχιακή επιτροπή είναι οι Αγγελική Αγγέλη, Βαγγέλης Αρλέτος, Γιώργος Βακάλης, Τάσος Γκάρτζιος, Βιργινία Γκέκα, Χρήστος Γκόγκος, Ρένα Δεληκούρα, Στέφανος Ζούμπας, Γιάννης Καραγιώργος, Θόδωρος Καρακίτσος, Πέρση Ντούλια, Μανώλης Πατεράκης, ΧρύσαΤζιάφκου, Νίκος Τσακανίκας και Άρης Τσούκαλης. Για την επιτροπή οικονομικού ελέγχου οι Γιώργος Αδάμος, Θεοδόσης Γκλέζος, Αλέξανδρος Ζυγούρης, και για την επιτροπή καταστατικού οι Μαργαρίτα Κιτσανού, Γιάννης Λυκοτραφίτης, Μιχάλης Μάγγος, Νίκος Παππάς και Δημήτρης Φίλης.


Το στέκι της έλξης : Ο κορωνοϊός «άδειασε» τις συγκοινωνίες\nΟι συρμοί του μετρό και του ηλεκτρικού θύμιζαν δοκιμαστικά δρομολόγια εξαιτίας της μείωσης κυκλοφορίας.Μια εντελώς διαφορετική ημέρα ξημέρωσε χθες για τις αστικές συγκοινωνίες της πρωτεύουσας. Εκτός από μαθητές και γονείς που\nεπηρεάστηκαν σφόδρα από την απόφαση για αναστολή κάθε εκπαιδευτικής λειτουργίας, η εικόνα στην πλειονότητα των μέσων μεταφοράς ήταν πρωτόγνωρη. Ιδιαίτερα τις ώρες αιχμής (πρωί και απόγευμα) κατά τη διάρκεια των οποίων επικρατούσε μέχρι προχθές το αδιαχώρητο, παρά την κατά περίπου 15% μείωση της κυκλοφορίας –λόγω κορωνοϊού– οι συρμοί και τα οχήματα εκτελούσαν δρομολόγια σχεδόν άδεια από επιβάτες. Οι συρμοί του μετρό και του ηλεκτρικού θύμιζαν δοκιμαστικά δρομολόγια, κενά επιβατών, ενώ η εικόνα δεν διαφοροποιήθηκε σημαντικά μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, αυτό που διαπιστώθηκε είναι ότι κατά τις ώρες εκτός αιχμής, που δεν εξυπηρετούν τις λεγόμενες «υποχρεωτικές» μετακινήσεις από και προς την εργασία, η κίνηση αυξήθηκε ελαφρώς, χωρίς ωστόσο να προσεγγίζει σε καμία περίπτωση μια τυπική καθημερινή ημέρα. Παρόμοια εικόνα εμφάνιζαν και οι δρόμοι της πρωτεύουσας, γεγονός που επιβεβαιώνει ότι η πρώτη ημέρα που παρέμειναν κλειστά τα σχολεία οδήγησε σε δραματική μείωση των μετακινήσεων στην πόλη. Γεγονός αναμενόμενο έως ένα βαθμό, καθώς αφαιρούνται οι μεταφορές από και προς τα σχολεία, ωστόσο εκτιμάται από συγκοινωνιολόγους ότι περιορίστηκε σημαντικά και η μετακίνηση γονέων εργαζομένων οι οποίοι δεν προσήλθαν στον χώρο εργασίας διότι παρέμειναν στο σπίτι λόγω παιδιών.


Η αποκάλυψη του Γιώργου Αγγελόπουλου για την προσωπική του ζωή και την πρόταση γάμου: "Είμαι πλέον σε μια ηλικία που..." - News - Youweekly\nΗ αποκάλυψη του Γιώργου Αγγελόπουλου για την προσωπική του ζωή και την πρόταση γάμου: "Είμαι πλέον σε μια ηλικία που..."\nNews 15.08.2017 15:54\nΟ Γιώργος Αγγελόπουλος λίγους μήνες μετά την νίκη του στο Survivor επέλεξε να κάνει την πιο καυτή του φωτογράφιση (δείτε εδώ) για το περιοδικό Down Town και φυσικά να παραχωρήσει μια άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη!\nΟ ίδιος φυσικά αναφέρθηκε και στην προσωπική του ζωή, μίλησε για τις γυναίκες και αποκάλυψε αν έχει σχέση!\nΘέλεις να κάνεις οικογένεια και παιδιά; - Διαβάστε παρακάτω...\nΤώρα είμαι single αλλά με την επόμενη κοπέλα που θα βρω θέλω να κάνω οικογένεια και παιδιά. Είμαι πλέον σε μια ηλικία που πιστεύω ότι μπορώ να δώσω πολλά πράγματα στη γυναίκα που θα έχω δίπλα μου-και δεν αναφέρομαι απαραίτητα σε υλικά αγαθά.\nΘα έκανε σχέση με μια "Ντανίτσα";\nΝαι, αλλά τι; Θα πρέπει πρώτα να ελέγξω αν είναι "Ντανίτσα"; Έχω κάνει μόλις τρεις σχέσεις στη ζωή μου και τις αντιμετώπισα όλες σοβαρά.\nΈχεις γνωρίσει δηλαδή μόνο τρεις γυναίκες στη ζωή σου;\nΈχω κάνει τρεις σχέσεις στη ζωή μου, δεν έχω γνωρίσει τρεις γυναίκες.\nΚαι τι εννοείς "τις αντιμετώπιζα σοβαρά";\nΔεν έχω αφήσει καμιά γυναίκα στα σκαλιά της εκκλησίας, αν αυτό καταλαβαίνεις, ούτε έχω κάνει ποτέ πρόταση γάμου. Εννοώ ότι είχα σοβαρά συναισθήματα απέναντί τους.\nΠιστεύεις ότι τώρα μπορείς να έχεις όποια γυναίκα θέλεις;\nΣε καμία περίπτωση. Δεν σημαίνει ότι επειδή είμαι "ο Ντάνος της τηλεόρασης" μπορώ να κάνω μια γυναίκα ευτυχισμένη. Και εγώ αυτό που θέλω είναι η γυναίκα που θα σταθεί δίπλα μου να νιώθει καλά και μοναδική. Πιστεύω γενικά στις καρμικές σχέσεις.\nΤι αναζητάς σε μια γυναίκα;\nΝα μπορώ να νιώσω ότι θέλω να είμαι μαζί της. Μια γυναίκα μπορεί να είναι λιγότερο όμορφη από κάποια άλλη, εμένα όμως να μου κάνει το κλικ. Πιστεύω ότι όλα ξεκινούν από τα μάτια. Αν κοιτάξεις έντονα μια γυναίκα στα μάτια και σου αρέσει αυτό που νιώθεις εκείνη τη στιγμή-αυτό που εκπέμπεται ως ενέργεια-αυτομάτως ξέρεις ότι είσαι σε καλό δρόμο.\nΕίσαι ο άντρας που χτυπά το χέρι στο τραπέζι;\nΑν χρειαστεί, ναι, αλλά πιστεύω ότι ο λόγος έχει πιο μεγάλη δύναμη από τα χέρια.\nΣε έχουν θυμηθεί μετά τη συμμετοχή σου στο Survivor πρώην αγαπημένες σου;\nΑν υποθετικά κάποιες από αυτές εμφανίζονταν τώρα θα ήταν για τον "Ντάνο της τηλεόρασης". Αλλά δεν αφήνω περιθώρια για τέτοιες συμπεριφορές. Είμαι από τους ανθρώπους που δεν τα παρατούν εύκολα σε μια σχέση. Όταν όμως κάτι τελειώσει για μένα, έχει τελειώσει οριστικά.\nΌλη η αλήθεια για τις προτάσεις που δέχθηκε ο Γιώργος Αγγελόπουλος από διαφημιστικές και τα υπέρογκα ποσά! Η αποκάλυψη που έκανε ο ίδιος…\nΗ αποκάλυψη του Γιώργου Αγγελόπουλου για την επίσκεψή του σε ψυχολόγο μετά τη νίκη του στο Survivor! Όλα όσα δήλωσε…\n«Θα έφευγα από την Σκιάθο μόνο για τον…» Αποκάλυψη από τον Γιώργο Αγγελόπουλο! Δε φαντάζεστε τι είπε…


Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την πιο συχνή αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες και δεύτερος σε συχνότητα στις γυναίκες παγκοσμίως. Στην συντριπτική πλειοψηφία οι ασθενείς είναι καπνιστές.\nΗ θεραπεία με τις περισσότερες πιθανότητες ίασης ή/και μακρόχρονης επιβίωσης είναι η χειρουργική. Δυστυχώς ,σε ποσοστό 60-70% των ανθρώπων που διαγνώσκονται με καρκίνο του πνεύμονα η νόσος είναι ήδη προχωρημένη, με αποτέλεσμα τα θεραπευτικά όπλα να είναι περιορισμένα ,χωρίς ωστόσο να παραβλέπουμε την σημαντική εξέλιξη στην ογκολογία/ακτινοθεραπεία με την χρησιμοποίηση στοχευμένων φαρμάκων και τη βελτίωση των τεχνικών ακτινοθεραπείας. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο , μεγάλες μελέτες έχουν αναδείξει το ρόλο του προληπτικού ελέγχου (screening) σε υψηλού κινδύνου ασθενείς (κυρίως καπνιστές άνω των 50 ετών) με τη διενέργεια αξονικής τομογραφίας χαμηλής δόσης που μπορεί να ανακαλύψει μια κακοήθεια-έναν κακοήθη όζο πνεύμονα σε πολύ αρχικό στάδιο.\nΟι πνεύμονές μας αποτελούνται από τμήματα τα οποία ονομάζονται λοβοί. Ο δεξιός πνεύμονας έχει 3 λοβούς και ο αριστερός 2. Η λοβεκτομή είναι πολύπλοκη επέμβαση και περιλαμβάνει την χειρουργική αφαίρεση του λοβού στον οποίο έχει εντοπισθεί ο καρκίνος. Η επέμβαση αυτή είναι θεραπευτική για την αντιμετώπιση ενός μη- μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα αρχικού σταδίου. Ταυτόχρονα γίνεται και αφαίρεση λεμφαδένων του μεσοθωρακίου, του χώρου δηλαδή που βρίσκεται μεταξύ των δύο πνευμόνων. Σε αρκετές περιπτώσεις , όταν η νόσος βρίσκεται σε σχετικά προχωρημένο στάδιο, μπορεί να προηγηθεί χημειοθεραπεία ή/και ακτινοθεραπεία και στη συνέχεια να ακολουθήσει η λοβεκτομή.\nΚατά την εκτίμηση των ασθενών που είναι υποψήφιοι για χειρουργείο ,βασική εξέταση είναι η σπιρομέτρηση που θα μας επιτρέψει να προβλέψουμε εάν ένας ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε λοβεκτομή. Σε ανθρώπους που έχουν επηρεασμένη λειτουργία των πνευμόνων και εφόσον το επιτρέπει η ανατομία μπορεί να γίνει τμηματεκτομή ή σφηνοειδής εκτομή ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος για αναπνευστικές επιπλοκές μετεγχειρητικά. Εξίσου σημαντικός είναι και ο καρδιολογικός έλεγχος , συνήθως με υπερηχογράφημα καρδιάς .\nΤα οφέλη είναι πολλά. Αρχικά το χειρουργικό τραύμα είναι σαφώς μικρότερο και δεν χρησιμοποιείται διαστολέας πλευρών όπως στην κλασική θωρακοτομή. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ελαχιστοποίηση του πόνου το οποίο έχει καθοριστική σημασία για την μετεγχειρητική πορεία. Ο ασθενής μπορεί να κινητοποιηθεί άμεσα , λίγες ώρες μετά την επέμβαση, και να κάνει τις αναπνευστικές ασκήσεις που χρειάζονται γεγονός που συμβάλλει κατά πολύ στη μείωση των πιθανών αναπνευστικών επιπλοκών. Οι μεταγγίσεις αίματος είναι εξαιρετικά σπάνιες καθώς το τραύμα είναι μικρότερο ενώ δεν χρειάζεται νοσηλεία σε μονάδα εντατικής θεραπείας εκτός βέβαια αν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι από τη γενικότερη κατάσταση του κάθε ασθενούς. Ο μέσος όρος νοσηλείας μετά από την επέμβαση είναι 3-4 μέρες. Η επάνοδος στην καθημερινότητα και στην εργασία είναι πολύ πιο άμεση. Επιπρόσθετα, εάν κάποιοι ασθενείς χρειαστούν συμπληρωματική χημειοθεραπεία , φαίνεται ότι μπορούν να τη λάβουν όντας σε καλύτερη φυσική κατάσταση.\nΤο ογκολογικό αποτέλεσμα δεν διαφέρει σε σύγκριση με την ανοιχτή θωρακοτομή , αν και φαίνεται ότι ο λεμφαδενικός καθαρισμός πλεονεκτεί καθώς ο χειρουργός βλέπει από οθόνη υψηλής ευκρίνειας και σε μεγέθυνση οπότε έχει καλύτερη προσέγγιση στην ανατομική περιοχή των λεμφαδένων.\nΗ θωρακοσκοπική λοβεκτομή έχει μελετηθεί την τελευταία εικοσαετία τόσο σε σχέση με τα οφέλη της έναντι της θωρακοτομής όσο και κατά πόσο μπορεί να έχει τα επιθυμητά ογκολογικά αποτελέσματα. Πλέον, έχει εδραιωθεί στις κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Θωρακοχειρουργικής εταιρείας (ESTS-European Society of Thoracic Surgeons) , της Ευρωπαϊκής Ογκολογικής Εταιρείας (ESMO-European Society of Medical Oncology) και της Αμερικάνικης\nΟγκολογικής Εταιρείας (NCCN-National Comprehensive Cancer Network, ASCO), ως προτιμώμενη για σταδίου Ι και ΙΙ μη μικροκυτταρικό καρκίνο πνεύμονα.\nMD,MSc,FEBTS Χειρουργός Θώρακα\nΔιευθυντής Β΄ Θωρακοχειρουργικής Κλινικής/Κλινικής Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Θώρακος


Syllektiko: Η τεκίλα δεν είναι σφηνάκι.\nΗ τεκίλα δεν είναι σφηνάκι.\nΗ τεκίλα δεν είναι σφηνάκι. Είναι ένα από τα πιο γευστικά ποτά που μπορείς να έχεις στην κάβα σου.\nΓια τον Έλληνα η τεκίλα είναι συνώνυμο ενός στιγμιότυπου. Εκείνου που κατεβάζει το σφηνάκι, σφίγγει τα ζυγωματικά του προσώπου για να αντέξει την ξαφνική πικράδα στο στόμα και πολλές φορές βγάζει τη γλώσσα έξω ως άλλος Ντάφι Ντακ.\nΜόνο που αν το μέλλον της τεκίλας κρινόταν από αυτό το στιγμιότυπο, κάτι χωρικοί στη Γουαδελαχάρα θα άφηναν τα λιβάδια της αγαύης και θα έπεφταν για τη μεσημεριανή σιέστα τους.\nΝαι, ακόμα και οι Μεξικανοί προωθούν συνήθως την τεκίλα για σφηνάκι μαζί με αλάτι και λεμόνι. Αλλά είναι κάτι πολύ παραπάνω από όλα αυτά. Ούτε εγώ ήμουν τρομερός φαν της. Αλλά επειδή είχα την περιέργεια να ανακαλύψω κάθε ποτό που κυκλοφορεί εκεί έξω, της έδωσα μια ευκαιρία. Και της την έδωσα όταν είχε έρθει στην Ελλάδα ο Master Distiller της Don Julio. Για πρώτη φορά δοκίμασα τεκίλα στα σοβαρά. Χωρίς πάγο, στο σωστό ποτήρι με την προσοχή στραμμένη στο ποτό και όχι στο τι συμβαίνει τριγύρω.\nΟι διαφορές στη γεύση, την επίγευση και την εμεπιρία από την λευκή στην χρυσή και την παλαιωμένη ήταν τεράστιες. Άκουγα τον Master Distiller να μιλάει για τις διαφορές στα βαρέλια που χρησιμοποιούν, για τις διάφορες τεχνικές επεξεργασίας της αγαύης, για το πώς διαφοροποιείται το χρώμα στο ποτό. Και αυτό που δοκίμαζα ήταν απλά υπέροχο.\nΑπό την πατρίδα της τεκίλας, την επαρχία Jalisco και τις εκτάσεις της Guadalajara στο Μεξικό, όπου δουλεύουν οι θεριστές (jimador – αν σου θυμίζει κάτι), μέχρι και το ποτήρι σου, η τεκίλα περνάει από πολλά στάδια. Μόνο μία συγκεκριμένη μπλε ποικιλία αγαύης επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί στην τεκίλα. Σε αυτό το ποτό που προέρχεται από απόσταξη ζυμωμένου χυμούς αυτού του φυτού, της αγαύης.\nΜιλάμε για ένα πάρα πολύ καθαρό ποτό. Ένα ποτό που προέρχεται 100% από την καρδιά της αγαύης και τον χυμό της. Αν αυτό δεν δίνει extra credit στο ποτό που μπαίνει στο ποτήρι σου, τότε δεν ξέρω τι δίνει. Λευκή (ασημένια) ή χρυσή, reposado ή anejo, η τεκίλα είναι ένα ποτό που αξίζει να δοκιμάσεις.\nΔιάβασε τι σημαίνουν οι διάφοροι χαρακτηρισμοί που παίρνει η τεκίλα πριν δεις τις επιλογές μας.\nBlanco (Λευκή ή ασημένια): Καθαρή, μη ωριμασμένη, άχρωμη τεκίλα\nOro (Χρυσή): Μη ωριμασμένη, συνήθως χρωματισμένη και αρωματισμένη με καραμέλα ή και άλλα πρόσθετα τεκίλα. Συχνά την μπερδεύουν με την Anejo\nReposado: Ωριμασμένη από 2 έως 12 μήνες σε μεγάλα ή μικρά δρύινα βαρέλια. Έχει έναν ανοιχτό χρυσό τόνο στο χρώμα.\nAnejo (Παλαιωμένη): Ωριμασμένη για τουλάχιστον ένα χρόνο σε δρύινα βαρέλια μέγιστης χωρητικότητας 600 λίτρων. Συνήθως αυτά τα βαρέλια είναι παλιά βαρέλια bourbon ή cognac. Είναι συνήθως σε σκούρο χρυσό τόνο χρωματικά.\nΑναρτήθηκε από lms στις 10:23 μ.μ.


Το Catalog of Scientific Papers ήταν μια προσπάθεια της Βασιλικής Εταιρείας του Λονδίνου να καταγράψει όλες τις δημοσιεύσεις που δημοσιεύθηκαν σε επιστημονικά περιοδικά απο το 1800 και μετα και να δημιουργήσει μια βιβλιογραφική βάση δεδομένων. Ο πρώτος τόμος δημοσιεύθηκε το 1867 και διαρκεί έως το 1901. Από το 1902 συνεχίστηκε σε μια εκτεταμένη μορφή ως International Catalogue of Scientific Literature.\nΓιατρός, ζωγραφος και γλύπτης, ο Paul Richer δημοσίευσε το 1890 το Anatomie artistique , που απεικονίστηκε με 110 εικονες που σχεδίασε ο ίδιος. Το 1903, ήταν υπεύθυνος του μαθήματος ανατομίας και μορφολογίας στη Σχολή Καλών Τεχνών.\nΟ Καρλ Φίλιππ Γκότλιμπ φον Κλάουζεβιτς (Carl Philipp Gottlieb von Clausewitz, 1780 - 1831) ήταν Πρώσος στρατιωτικός και συγγραφέας περί της θεωρίας και πρακτικής του πολέμου.\nΣημαντικό και κυριότερό του έργο είναι το δοκίμιο Vom Kriege (Περί Πολέμου), στο οποίο αναλύει την εξέλιξη της θεωρίας, στρατηγικής, τακτικής και φιλοσοφίας του πολέμου. Το έργο του αυτό είχε μεγάλη επιρροή στην εξέλιξη της θεωρίας του πολέμου σε όλα τα δυτικά κράτη και διδάσκεται μέχρι σήμερα στις στρατιωτικές ακαδημίες αλλά και σε σχολές διοίκησης επιχειρήσεων και μάρκετινγκ.\nΙστορικά αυτή η λέξη έχει λογοτεχνική προέλευση, στην πραγματικότητα προέρχεται από τα έργα του Leopold von Sacher-Masoch.\nΓεννημένος στο Λεμπόργκ το 1836, συγγραφέας, δημοσιογράφος και κριτικός, εμφανίζονται στα μυθιστορήματά του οι πρώτες νυξεις για την ομοφυλοφιλία.\nΣτα δύο πιο διάσημα έργα του, «Αφροδίτη» και «Διαζευγμένη γυναίκα», τα κεντρικά θέματα είναι η γυναίκα πάντα σκληρή και η μαζοχιστική παιδαγωγική μύηση, μεταξύ διαφόρων μαστιγίων, μέχρι τα βασανιστήρια στο σταυρό, χωρίς ωστόσο να μιλούν ποτέ ωμα για σεξουαλικες επαφες.\nΟ Carl Jacob Christoph Burckhardt (1818 - 1897) ήταν Ελβετός ιστορικός της τέχνης και του πολιτισμού. Ο Sigfried Giedion εγραψε για τον Burckhardt τα ακόλουθα: «The great discoverer of the age of the Renaissance, he first showed how a period should be treated in its entirety, with regard not only for its painting, sculpture and architecture, but for the social institutions of its daily life as well." Το πιο γνωστό έργο του Burckhardt είναι το Civilization of the Renaissance in Italy (1860).\nThe Project Gutenberg EBook of The Civilisation of the Renaissance in Italy, by Jacob Burckhardt\nΙστορία της σεξολογίας\nΤο Psychopathia Sexualis (1886), είναι το σημαντικότερο έργο του Richard von Krafft-Ebing, ένα ορόσημο στη μελέτη των σεξουαλικών προβλημάτων και αποκλίσεων, Ο Krafft-Ebing πίστευε ότι οι σεξουαλικές διαστροφές είχαν γενετική βάση. Στο βιβλιο αναφερονται 238 κλινικες περιπτώσεις.\nΤο 1837 δημοσιεύτηκε στο Παρίσι η πρώτη σε βάθος μελέτη για την πορνεία: από τον A. J. P. Parent-Duchatelet, «De la prostitusi de la ville de Paris».\nHavelock Ellis, a pioneering figure in\nthe movement towards sexual emancipation\nΤο 1865 στην πόλη του Μπρνο (Τσεχία) ο θρησκευτικός Γκρέγκορ Μέντελ ανακάλυψε τους νόμους της κληρονομιάς.\nΤο 1865 η Αυστροουγγρική συγγραφέας Karoly Maria Kertbeny (orig. Benkert), επινόησε τη λέξη «ομοφυλοφιλία» σε ένα ανώνυμο φυλλάδιο που απευθύνεται στον Πρωσό Υπουργό Δικαιοσύνης.\nΤο 1872 ο Ιταλός γιατρός και ανθρωπολόγος Paolo Mantegazza δημοσίευσε ένα βιβλίο τριών τόμων για σεξουαλικά θέματα, με τίτλο "Τριλογία αγάπης" "Trilogia dell' amore" (Υγιεινή, Φυσιολογία και Ανθρωπολογία της Αγάπης)\nΤο 1896 ο Άγγλος λόγιος Havelock Ellis δημοσίευσε το "Studies in the Psychology of Sex"(τελευταίος τόμος το 1928). Τα βιβλία του λογοκρίθηκαν και δημοσιεύθηκαν μονο σε γερμανική μετάφραση.\nΩστόσο, η μεγαλύτερη συμβολή στη σεξολογία της εποχής ήταν αυτή του Sigmund Freud. Αφιερωμένο στη μελέτη της σεξουαλικότητας είναι το βιβλίο Three Essays on Sexuality που δημοσιεύθηκε το 1905.\nΗ θεωρία του για τη σεξουαλικότητα βασίστηκε στην ιδέα ότι η σεξουαλική ορμή ήταν η πρώτη πηγή κινητήριας ενέργειας στους ανθρώπους και ότι η καταστολή της οδηγει σε νεύρωση και διαστροφή.\nΤρία έργα κυρίως συνεισφέρουν στη γνωση για την Κάνναβη .\nΈνα σημαντικό άρθρο που δημοσιεύθηκε το 1838 στις Transactions of the Medical and Physical Society of Bengal από τον W. O'Shaughnessy, έναν Ιρλανδό γιατρό που εζησε στην Ινδία. Και δύο βιβλία που εκδόθηκαν στη Γαλλία, το "De la peste ou typhus d'orient suivi d'un essai sur le hachisch" (1843) του L. Aubert-Roche και το "Du hachisch et de l'aliénation mental" (1845) από Τζ Moreau de Tours.\nΤο άρθρο O’Shaughnessy, το οποίο βασίζεται στην τεράστια εμπειρία του απο την Ινδία, παραμένει ενδιαφέρον μεχρι και σήμερα. Ο συγγραφέας αναφέρει λεπτομερώς τη χρήση κάνναβης σε διαφορετικές καταστάσεις: οξείους και χρόνιους ρευματισμούς, χολέρα, τετανο και παιδικες επιληψιες. Αναφέρει το «παραλήρημα» που προκαλείται από χρόνια δηλητηρίαση και αναφέρει τις μεθόδους παρασκευής και τις συνιστώμενες δόσεις σε διάφορες περιπτώσεις.\nΤα δύο γαλλικά κείμενα ειναι περισσοτερο ειδικευμενα. Ο Aubert-Roche ενδιαφέρεται κυρίως για τη χρήση του χασίς κατά της πανούκλας, καθώς και για την ατομικη χρήση του ως ναρκωτικου. Ο Moreau το θεωρεί τόσο εργαλείο για τη διερεύνηση του μυαλού όσο και ένα αποτελεσματικό φάρμακο για διάφορες ψυχικές ασθένειες (μελαγχολία, ατονια και χρόνιες ψυχικές ασθένειες γενικά).\nΗ Αρχαία πόλη, που εκδόθηκε το 1864 από τον Fustel de Coulanges με δικά του έξοδα γίνεται σύντομα , παρά τις έντονες κριτικές των συναδέλφων του Γάλλου ιστορικού, ένα best seller που γνώρισε επτά εκδόσεις σε δεκαπέντε χρόνια, και στη συνέχεια διανεμήθηκε στα γυμνάσια στη Γαλλία.\nΣε αυτό, ο Fustel μελετα τη σχέση μεταξύ της ιδιοκτησίας και των πολιτικών-θρησκευτικών θεσμών. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι αρχαίοι δεν γνώριζαν ούτε την ελευθερία της ιδιωτικής ζωής, ούτε την ελευθερία της εκπαίδευσης, ούτε τη θρησκευτική ελευθερία. Ο ανθρωπος είχε πολύ μικρή σημασία απέναντι σε αυτήν την σχεδόν θεϊκή ιερή εξουσία που ονομάστηκε «πατρίδα» ή «κράτος».\nΟ Fustel προσδιορίζει μια κοινή κοινωνική δομή και μια κοινή διαδικασία κατασκευής της αρχαίας ελληνικής και ρωμαϊκής πόλης, που αποτελείται από οικογένειες, αδελφότητες, φυλές και πόλεις.\nΟ Claude-Henri de Rouvroy Saint-Simon (1760-1825), ένας από τους αρχιτέκτονες της σύγχρονης ευρωπαϊκής σκέψης, με το Le Nouveau Christianisme (1825) προωθεί την ιδέα μιας κοινωνίας που θα βασίζεται στην βιομηχανική εργασία, και στην οποία η παραγωγή θα είναι κεντρικά σχεδιασμένη, ετσι ωστε οι παραγωγοί να συμμετέχουν του προϊόντος ανάλογα με την εργασία που έχουν κανει.\nΑπό τα τέλη του δέκατου όγδοου έως τις αρχές του εικοστού αιώνα υπάρχουν πολλές κοινωνικές και πολιτικές ουτοπίες ενός εντελώς αντι-θρησκευτικού χαρακτήρα, που στοχεύουν στην προώθηση κάποιου είδους σοσιαλισμού ή κομμουνισμού.\nΤαξίδι στην Ικαρία (1840) ειναι το πιο σημαντικό έργο του Etienne Cabet, ένα φανταστικό ταξίδι στο οποίο περιγράφει την κολεκτιβιστική και ισότιμη οργάνωση μιας ιδανικής κοινωνίας που βασίζεται στην κοινη προσφορα των αγαθών.\nΤο Power of the Coming Race (Η Δύναμη της Επερχόμενης Φυλής) είναι ένα ουτοπικό μυθιστόρημα (1871) του Bulwer-Lytton, πολιτικού και συγγραφέα που προσεχε τις λογοτεχνικές μόδες της εποχής.\nΜετά την ένταξή του στο σοσιαλισμό, ο William Morris έγραψε το News from Nowhere (1891), ένα ουτοπικό μυθιστόρημα με ριζοσπαστική έμπνευση.\nΣτο δοκίμιο The Veins of Wealth, ο John Ruskin (1819-1900), συγγραφέας του βιβλίου The Stones of Venice (1852), το αποτέλεσμα της αγάπης του για τη γοτθική τέχνη και μιας μακράς περίοδου μελέτης, θα περιγράψει τα ιδανικά μιας κοινωνικής μεταρρύθμισης και θα προτεινει την έννοια της ανταμοιβής για τη συμβολή του ατόμου στην ευημερία της κοινωνίας\nΕάν, κατά τον δέκατο όγδοο αιώνα, οι Γάλλοι φιλόσοφοι εισήγαγαν τον ορο «ιδεολογία» για να περιγραψουν ηθικες και πολιτικες ιδεες χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουν στη μεταφυσική, αυτή η εννοια απεχτησε αργότερα εξέχοντα ρόλο στη φιλοσοφία του Μαρξ και του Ένγκελς. Τον εικοστό αιώνα η σχέση μεταξύ ιδεολογίας και ουτοπίας κατέλαβε το επίκεντρο μιας εντονης συζήτησης.\nΝτεϊσμός ονομάζεται η άποψη ότι η λογική μάλλον, παρά η θεία αποκάλυψη ή η παράδοση, πρέπει να τοποθετούνται στη βάση της πίστης μας στον Θεό. Οι ντεϊστές απορρίπτουν την οργανωμένη θρησκεία και προωθούν τη λογική ως τον κρίσιμο παράγοντα στη λήψη ηθικών αποφάσεων. Η λογική αυτή βάση είθισται να θεμελιώνεται στο κοσμολογικό επιχείρημα (επιχείρημα σχετικά με το Πρώτο Αίτιο), το τελεολογικό επιχείρημα (επιχείρημα του Σχεδιασμού), καθώς και άλλες πλευρές αυτού που ονομαζόταν φυσική θρησκεία. Ο ντεϊσμός κατέληξε να ταυτιστεί με την κλασική πεποίθηση ότι ο Θεός δημιούργησε μεν τον κόσμο, αλλά δεν παρεμβαίνει πλέον στη λειτουργία του, μολονότι τούτο δεν αποτελεί απαραίτητο συστατικό του ντεϊσμού.\nΤο Colloquium heptaplomeres de rerum sublimium arcanis abditis του Jean Bodin θεωρείται ο πρόδρομος του Ντεϊσμου. Γραφτηκε το 1587 και κυκλοφορεί χειρόγραφο αλλα τυπώνεται μόνο το 1857: ο διάλογος πραγματοποιείται με τη μορφή σύγκρισης μεταξύ εκπροσώπων διαφορετικών θρησκευτικών και φιλοσοφικών απόψεων, οι οποίοι, όλοι συμφωνούν στην ανάγκη να πιστέψουν σε ένα δημιουργό, φιλοδοξώντας σε μια ειρηνική ανοχή.\nΟι πιο γνωστοί Αμερικανοί deist φιλόσοφοι, επιστήμονες και συγγραφείς ήταν ο φιλόσοφος Thomas Paine και οι ιδρυτές πατέρες των Ηνωμένων Πολιτειών, υπογράφοντες τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας: John Adams, Benjamin Franklin, Alexander Hamilton, John Jay, Thomas Jefferson, James Madison και Τζορτζ Ουάσιγκτον. Ο Τόμας Πέιν δημοσίευσε την Εποχή της Λογικής,(The Age of Reason, Λονδινο, 1794) μια πραγματεία που κατέστησε δημοφιλή τον ντεϊσμό σ' όλες τις γωνιές της Αμερικής και της Ευρώπης.\nΣτη Γαλλία ντεϊστές ήταν οι Jean Jacques Rousseau, Denis Diderot, Voltaire (αν και, στο Φιλοσοφικό Λεξικό χρησιμοποιεί τον όρο θεϊσμός), D'Alembert και La Mettrie.\nΟ Ζαν Μπατίστ Σε (Jean-Baptiste Say) γεννήθηκε στη Λιόν στις 5 Ιανουαρίου 1767.\nΜετά τη Γαλλική Επανάσταση, στην οποία έλαβε ενεργό μέρος, ασχολήθηκε με τη δημοσιογραφία. Το 1794 εξέδωσε το περιοδικό «La Decade philosophique, litteraire, et politique» («Η Δεκαετία, φιλοσοφικά, λογοτεχνικά και πολιτικά»), στο οποίο προπαγάνδιζε τις θέσεις του Άνταμ Σμιθ.\nΚυριότερο έργο του υπήρξε η «Πραγματεία περί της Πολιτικής Οικονομίας» («Traite d’ economie politique»), που εκδόθηκε το 1803. Στο βιβλίο του αυτό διατυπώνει την άποψη ότι η προσφορά δημιουργεί και την αντίστοιχη ζήτηση («Περί αγορών Νόμος» ή «Νόμος του Σε»).\nΩς εκ τούτου απέδιδε τη βαθιά ύφεση της οικονομίας, όχι σε μια γενική ανεπάρκεια της ζήτησης, αλλά σε παροδική υπερπαραγωγή κάποιων αγαθών και υποπαραγωγή κάποιων άλλων.


Το μπάνιο είναι ένα από τα πιο λειτουργικά μέρη στο διαμέρισμα. Αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί όταν επιλέγετε υδραυλικά, έπιπλα και οικιακό εξοπλισμό. Για να αποτρέψετε ένα μικρό δωμάτιο να γίνει μια ακατάστατη αποθήκη, επικεντρωθείτε στην πρακτικότητα και τις πολλαπλές εργασίες. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες καταφέρετε να συνδυάσετε σε ένα, τόσο το καλύτερο. Μία από τις άτυπες και όχι τις πιο προφανείς λύσεις είναι η εγκατάσταση του νεροχύτη ακριβώς πάνω από το πλυντήριο. Αλλά για να λειτουργούν όλα και να φαίνονται τακτοποιημένα, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά εξαρτήματα και μέρη..\nΑυτή η εγκατάσταση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης του χώρου. Υπάρχει όμως και ένα δεύτερο σημαντικό πλεονέκτημα: η ποικιλία μοντέλων νεροχύτη και μεθόδων εγκατάστασης. Υπάρχει μια επιλογή ετοιμότητας για οποιοδήποτε εσωτερικό χώρο.\nΗ συναρμολόγηση χρησιμοποιείται παραδοσιακά στο μπάνιο. Αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την κουζίνα. Είναι βολικό να πλένετε σε συμπαγείς και επίπεδους νεροχύτες, αλλά όχι να πλένετε πιάτα ή να κάνετε δουλειές του σπιτιού.\nΗ λανθασμένη επιλογή χώρου οδηγεί στο γεγονός ότι είναι άβολο να βρίσκεσαι στο δωμάτιο και να κυκλοφορείς. Επομένως, πρώτα είναι καλύτερα να μελετήσετε και να αξιολογήσετε προσεκτικά το σχέδιο εγκατάστασης..\nΓια να υπολογίσετε τις διαστάσεις του νεροχύτη, προσθέστε ένα μικρό περιθώριο στις παραμέτρους του πλυντηρίου. Η ελάχιστη προεξοχή είναι τουλάχιστον 2 cm από κάθε άκρη. Είναι απαραίτητο για να μην μπει νερό στον εξοπλισμό. Το τυπικό βάθος είναι 18-20 εκ. Οι βαθιές νεροχύτες είναι πολύ υψηλές κατά την εγκατάσταση, κάτι που είναι ενοχλητικό και άσχημο.\nΗ ευκολία, η λειτουργικότητα και η ασφάλεια ολόκληρης της δομής εξαρτώνται από την ποιότητα της εγκατάστασης. Τέτοιες εργασίες πρέπει να εκτελούνται από ειδικούς. Πρώτα, εγκαθίσταται νιπτήρας και μόνο τότε – πλυντήριο ρούχων. Από προεπιλογή, όλες οι αγκύλες περιλαμβάνονται ήδη στο κιτ. Αλλά αν υπήρχαν ήδη συνδετήρες στο μπάνιο που είχαν ήδη τοποθετηθεί κατά την κατασκευή, τότε είναι καλύτερο να τα αφήσετε – είναι πιο αξιόπιστα.\n– Η αποχέτευση δεν πρέπει να τοποθετείται ακριβώς πάνω από το μηχάνημα, το οποίο δονείται και κινείται κατά την περιστροφή. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει ζημιά στον αγωγό και αυτό οδηγεί στο σπάσιμο του.\n– Το μέσο πλάτος του νιπτήρα είναι από 50 cm, κάτω από το τυποποιημένο πλάτος του μηχανήματος, ή από 58 cm εάν υπάρχει σωλήνας αποχέτευσης.\nΜεσογειακό στυλ στο εσωτερικό (85 φωτογραφίες)\nTecnica del tovagliolo sulle uova di Pasqua\nGeniales artículos decorativos de Tory Burch: atractivos accesorios para el hogar\nRazas de perros populares: los 10 mejores amigos de cuatro patas 2017\nSal de la oscuridad: 10 persianas romanas modernas para ventanas\n5 pratici trucchi per pulire i pavimenti in legno\nDiseñe pequeños jardines: proyectos en miniatura con mucha imaginación y habilidad.\nPisztácia szín (57 fotó): használati szabályok, partnerszínek\nVecchi libri come paralumi: materiali riciclati e design creativi\nIdee per arredare il corridoio – grandi idee per un corridoio con un tavolo


Κυριακή, η αγαπημένη μέρα της πόλης! – Λάρισα | Larisaevents.gr\nΚυριακή, η αγαπημένη μέρα της πόλης!\n10 Φεβρουαρίου 2018 19:50 11 Φεβρουαρίου 2018 Off\nΚυριακή πρωί. Για τους περισσότερους, η ομορφότερη μέρα της εβδομάδας. Ακόμη και αν δεν έχεις κανονίσει κάτι συναρπαστικό, η Κυριακή σου εμπνέει μία γλυκιά χαρά.\nΗ δύσκολη εβδομάδα έχει περάσει, έχεις φέρει εις πέρας τις περισσότερες υποχρεώσεις σου και ετοιμάζεσαι για μία νέα αρχή, μια νέα εβδομάδα. Το σημαντικότερο είναι ότι έχεις ελεύθερο χρόνο. Ελεύθερο χρόνο να δεις την οικογένεια σου, τους φίλους σου ή τον σύντροφο σου. Ο ελεύθερος αυτός χρόνος που μπορείς να εκμεταλλευτείς όσο εσύ θες..\nΟι δρόμοι της πόλης και οι καφετέριες γεμίζουν με κόσμο από νωρίς το πρωί. Η αγορά είναι κλειστή και οι άνθρωποι κάνουν βόλτες στους πεζόδρομους αν έχουν επιλέξει να μείνουν στην πόλη.\nΠως γίνεται όμως μια Κυριακή ακόμη καλύτερη;\nΘα μου πεις «Μια Κυριακή έχω, άσε με να κοιμηθώ όσο θέλω!». Μαζί σου, αλλά βάλε ένα ξυπνητήρι ώστε να μην χάσεις όλο σου το πρωί στο κρεβάτι. Είναι καλύτερο να ξυπνήσεις λίγο νωρίτερα και να απολαύσεις με ηρεμία τον πρωινό σου καφέ, χαζεύοντας τηλεόραση ή τσεκάροντας τα mail και όλα αυτά που τρέχουν. Βάλε μουσική, ετοιμάσου χωρίς βιασύνες όπως όλες τις υπόλοιπες μέρες, και κάνε σχέδια για το υπόλοιπο της ημέρας.\nΗ Κυριακή είναι ευλογία. Για πολλούς λόγους. Εκμεταλλεύσου τον ελεύθερο σου χρόνο για να περάσεις ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια σου. Είτε για φαγητό, είτε για καφέ είτε κάνοντας βόλτα, θα βρεις τον τρόπο να τους χαρείς γιατί μέσα στην εβδομάδα δεν μπορείς με την ίδια ευκολία.\nΚαι προς θεού, φάε. Απολαύστε το φαγητό χωρίς ενοχές. Αν ακολουθείς κάποια διατροφή, η Κυριακή θα είναι η μέρα που θα την σπάσεις. Cheat day και το αξίζεις. Πηγαίνε για brunch και απολαύστε pancakes και άλλα πολλά βουτυρένια εδέσματα για να πάει καλά η εβδομάδα που έρχεται. Άμα στερηθείτε και σήμερα, τι θα κάνετε τις επόμενες μέρες;\nΚαι τώρα που είπαμε για φαγητό, είναι η κατάλληλη μέρα να πειραματιστείς στην κουζίνα σου. Ακόμη και αν δεν το έχεις καθόλου, άνοιξε ένα βιβλίο μαγειρικής και καταπιάσου. Σίγουρα θα εκπλήξεις ακόμη και τον ίδιο σου τον εαυτό. Καλέσε την οικογένεια σου ή τους φίλους σου να δοκιμάσουν την μαγειρική σου.\nΟργάνωσε μία μίνι απόδραση. Αν δεν έχεις προγραμματίσει κάτι πιο νωρίς, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αν έχεις αυτή την δυνατότητα, επίλεξε έναν πολύ κοντινό προορισμό που σίγουρα υπάρχει και άδραξε τη μέρα. Η Λάρισα ευτυχώς έχει δίπλα της πολλά «διαμαντάκια» όπου μπορείς να περάσεις την Κυριακή σου. Οι μονοήμερες εκδρομές μας τονώνουν και μας γεμίζουν!\nΦωτογραφία της @georgianasioka.\nΚαι όταν έρθει το βράδυ, μην σε πιάσει αυτή η μελαγχολία, η γνωστή της Κυριακής που φεύγει. Επιβράβευσε τον εαυτό σου, κάνε ένα καλό προγραμματισμό για τις μέρες που έρχονται και πήγαινε νωρίς για ύπνο να ξεκουραστείς. Αν κάνεις κάτι από όλα αυτά, σίγουρα η Δευτέρα θα έχει άλλο πρόσωπο.\nΗ φωτογραφία εξωφύλλου είναι του @christos_latsas.


Έκρηξη Ζεεχόφερ κατά της Κομισιόν: Φτάνει πια!\nΟ γερμανός υπoυργός Εσωτερικών αντιδρά στην κριτική της ΕΕ για το κλείσιμο των συνόρων με Τσεχία και Τιρόλο - Το γερμανικό ΥΠΕΣ εξέδωσε επικαιροποιημένη οδηγία που θα ισχύει από Κυριακή\nΔημοσιευση: 13/02/2021 - 16:50\nΑπό αύριο, Κυριακή, η Γερμανία κλείνει τα σύνορα της με το αυστριακό ομοσπονδιακό κρατίδιο του Τιρόλου, όπως και με την Τσεχία, επειδή θεωρούνται περιοχές με υψηλούς ρυθμούς διάδοσης των νέων επικίνδυνων στελεχών του κορωνοϊού. Την απόφαση επέκρινε χθες η Κομισιόν υπενθυμίζοντας ότι πρόσφατα τα κράτη-μέλη της ΕΕ είχαν συμφωνήσει σε κοινές ταξιδιωτικές συστάσεις. Η Κομισιόν αναμένει πως όλα τα κράτη μέλη θα τις ακολουθούν και θα αποφεύγουν το κλείσιμο συνόρων και την επιβολή μιας γενικής απαγόρευσης ταξιδιών.\nΑντιδρώντας στις παρατηρήσεις της Κομισιόν ο γερμανός Υπουργός Εσωτερικών, Χορστ Ζεεχόφερ δηλώνει σε έντονο ύφος στην εφημερίδα Bild: «Φτάνει πια. Η Κομισιόν θα πρέπει να μας στηρίζει, αντί να μας βάζει τρικλοποδιές με τετριμμένες υποδείξεις». Επιπλέον ο Χορστ Ζεεχόφερ επισημαίνει: «Η Κομισιόν έκανε τους τελευταίους μήνες αρκετά λάθη σε ό,τι αφορά την προμήθεια εμβολίων.» Η κατηγορία αυτή του βαυαρού Χριστιανοκοινωνιστή στρέφεται σαφώς κατά της προέδρου της Κομισιόν, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, αλλά και της Επιτρόπου Υγείας,Στέλλας Κυριακίδου. Την οργή του Χορστ Ζεεχόφερ προκάλεσε και το αίτημα της Κομισιόν προς την πορτογαλική προεδρεα της ΕΕ να συμπεριλάβει το θέμα του κλεισίματος συνόρων στην ατζέντα της επόμενης συνεδρίασης των υπουργών Ευρωπαϊκών Υποθέσεων στις 23 Φεβρουαρίου.\nΕπικαιροποίηση οδηγίας για την Ελλάδα\nΤο κλείσιμο των συνόρων με την Τσεχία και το Τιρόλο είχε ζητήσει πρώτος ο βαυαρός πρωθυπουργός Μάρκους Ζέντερ. Πάντως, δεν αποκλείεται να επιβληθούν και άλλοι έλεγχοι στα γερμανικά σύνορα αν αυξηθούν τα κρούσματα κορωνοϊού σε γειτονικές χώρες, όπως η Γαλλία και το Λουξεμβούργο. Την πιθανότητα αυτή υπέδειξαν τόσο ο πρωθυπουργός της Βάδης-Βυρτεμβέργης Βίνφριντ Κρέτσμαν όσο και ο πρωθυπουργός του κρατιδίου του Ζάαρ Τομπίας Χανς. Χθες το βράδυ η γερμανική κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι θα υπάρχουν και εξαιρέσεις από την απαγόρευση εισόδου. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται μεταξύ άλλων γερμανοί πολίτες, αλλοδαποί με μόνιμη κατοικία στη Γερμανία, εποχιακοί εργάτες στον αγροτικό τομέα, νοσηλευτικό προσωπικό.\nΣτο μεταξύ, η Γερμανία έθεσε στη λίστα των χωρών από τις οποίες απαγορεύεται ή είσοδος και τη Σλοβακία. Αυτό σημαίνει, ότι απαγορεύεται σε αεροπορικές, σιδηροδρομικές εταιρείες, όπως και εταιρείς λεωφορείων, να μεταφέρουν άτομα από τη Σλοβακία στη Γερμανία, εκτός αν πρόκειται για Γερμανούς ή αλλοδαπούς που διαμένουν μόνιμα στη Γερμανία.\nΑναφορικά με την Ελλάδα το γερμανικό υπουργείο Εξωτερικών εξέδωσε επικαιροποιημένη οδηγία που θα ισχύει από την Κυριακή. Σε αυτή «απευθύνεται προειδοποίηση, να μην πραγματοποιούνται περιττά, τουριστικά ταξίδια» λόγω του υψηλού αριθμού κρουσμάτων στην Αττική, τη Δυτική Ελλάδα, τη Στερεά Ελλάδα και την Κεντρική Μακεδονία. Η προειδοποίηση δεν θα ισχύει πλέον για ταξίδια στη Θεσσαλία και τη Δυτική Μακεδονία.\nΒερολίνο Κορωνοϊός: Αττική και Δυτική Ελλάδα στον γερμανικό κατάλογο των «περιοχών κινδύνου»\nΒρυξέλλες Πρόεδρος Κομισιόν: Απαραίτητο το πιστοποιητικό εμβολιασμού\nΚορωνοϊός Πανεπιστήμιο Οξφόρδης: Ξεκινούν δοκιμές του εμβολίου της AstraZeneca σε παιδιά\nεμβόλια Ζεέχοφερ γερμανία Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν\n«Όμικρον»: Τι γνωρίζουμε και τι όχι για το νέο στέλεχος-Καθηγητές του ΕΚΠΑ αναλύουν τα δεδομένα Τουρκία: Το παρασκήνιο της «καρατόμησης» του υπουργού Οικονομικών από τον Ερντογάν Κορωνοϊός: Μεταφέρθηκε διασωληνωμένος στον Ευαγγελισμό ο Μητροπολίτης Κοσμάς ΟΗΕ: Ζητά 41 δις δολάρια για να προσφερθεί επείγουσα βοήθεια σε 183 εκατομμύρια ανθρώπους Εθνική Αρχή Διαφάνειας: 1ο Φόρουμ Ακεραιότητας – Παγκόσμια Ημέρα κατά της Διαφθοράς Ταινίες Πρώτης Προβολής: Νοσταλγία, παραμύθι και το σύμπαν του Γουές Άντερσον Μπορέλ σε Τσαβούσογλου: Να αποφεύγονται οι εντάσεις στην Ανατολική Μεσόγειο Παρθένα Κουτμερίδου: Τι είπε φίλη της οικογένειας στον ΣΚΑΪ για τον θάνατο της 38χρονης εγκύου Τσακρής σε ΣΚΑΪ: Πιθανό να κάνουμε έξτρα δόση εμβολίου για την Όμικρον-Ίσως έχει έρθει στην Ελλάδα Υποχρεωτικός εμβολιασμός στους άνω των 60: Το πρόστιμο των 100 ευρώ, οι εξαιρέσεις\nΕΛΑΣ Παράνομες ελληνοποιήσεις: «Πελάτης» του κυκλώματος και ο 35χρονος που δολοφονήθηκε σε βενζινάδικο στη Νίκαια


Αριστεροδεξιό μιντιακό παραλήρημα - lastpoint.gr\n19/06/2020 21/06/2020 1 Σχόλιο\tΑΓΚΙΤΑΤΟΡΑΣ, ΑΠΟΨΕΙΣ, ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ, ΜΜΕ, ΝΔ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΣΑΜΑΡΑΣ, ΣΥΡΙΖΑ\nΘα μπορούσα απλώς να αναρτήσω ένα από τα πιο πολυδιαβασμένα άρθρα του LastPoint, το “Γιατί φοβούνται τόσο τον Σαμαρά;”. Θα αρκούσε για να γίνουν πλήρως κατανοητοί οι διαχρονικοί λόγοι της εμμονής που έχουν οι αριστεροί κήνσορες της εξουσίας και τα μιντιακά παπαγαλάκια τους με τον Αντώνη Σαμαρά.\nΔυστυχώς γι’ αυτούς αποτελούσε και θα αποτελεί θεσμικό πολιτικό και αξιακό ανάχωμα. Θα είναι εκεί για να τους θυμίζει τη στροφή στην ανάπτυξη και τη διαδρομή για την, ταχύτερη και με λιγότερες θυσίες, ολοκλήρωση του μνημονίου. Θα υπάρχει πάντοτε ως θεματοφύλακας της εθνικής αξιοπρέπειας και της προστασίας των δίκαιων μας που αυτοί ξεπούλησαν με τη συμφωνία των Πρεσπών. Θα στέκει ως αξιακός φάρος απένατι στο διάτρητο αριστερό ηθικό πλεονέκτημα.\nΑυτό που προστέθηκε στην άθλια αριστερή προπαγάνδα είναι η… αμάσητη αναπαραγωγή της από υποτιθέμενους σοβαρούς δεξιούς διαύλους. Κι αναρωτιέται κανείς, ποια ανάγκη τους σπρώχνει στην εύκολη αποδοχή των επικοινωνιακών παιχνιδιών του ΣΥΡΙΖΑ;\nΕνοχλούνται από τις εσωκομματικές ισορροπίες και επιθυμούν να ταράξουν τα… λιμνάζοντα νερά δημιουργώντας σημεία έντασης εκεί που δεν υπάρχουν; Συνεχίζει να τους κατατρέχει ο εφιάλτης του 2009 και της κοινωνικής αποδοχής του πρώην πρωθυπουργού; Εξελίσσονται σε δεκανίκι της αντιπολιτευτικής παραφιλολογίας για λίγα παραπάνω, πρόσκαιρα, φύλλα κυκλοφορίας;\nΌτι κι αν συμβαίνει, το μόνο που καταφέρνουν είναι να απομειώσουν τα ψήγματα αξιοπιστίας που τους έχουν απομείνει και να δημιουργήσουν υπόνοιες για υπόγειες αριστεροδεξιές μιντιακές διαδρομές που μοιράζονται τις ίδιες εμμονές.\nΩς το τέλος, λοιπόν, κι εδώ. Όλοι τελικά παίρνουν τις απαντήσεις που τους αξίζουν και τη θέση που τους… αρμόζει. Υπομονή!\n← Τικ-τακ, τικ-τακ…\nΈχουν πάθει πολιτική ψύχωση με τον Αντώνη Σαμαρά →\nOne thought on “Αριστεροδεξιό μιντιακό παραλήρημα”\nΑναδεικνύεται γιά άλλη μία φορά η ΣΤΕΝΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ, μεταξύ ΣΥΡΙΖΑ καί ΑΚΡΟΔΕΞΙΑΣ.! Καθόλου περίεργο.!\nΕπίσης φαίνεται καί τό μανιασμένο μίσος τους, γιά τόν ΑΝΤΩΝΗ ΣΑΜΑΡΑ, όπως καί η απελπισμένη εμμονική προσπάθειά τους, νά ενσπείρουν ”ζιζάνια”, μέ τήν φρούδα ελπίδα ότι η Νέα Δημοκρατία θά διασπαστεί.!\nΌμως … γιά άλλη μιά φορά θά ”ΦΑΝΕ τά ΜΟΥΤΡΑ ΤΟΥΣ”.! καί θά φέρουν καί πάλι τά ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που διακαώς επιθυμούν.!\nΠάντως, είναι άξιον θαυμασμού τό γεγονός, τό πόσο -στήν πραγματικότητα-ΤΡΕΜΟΥΝ τόν ΣΑΜΑΡΑ.! καί ακόμη κάνουν απελπισμένες προσπάθειες νά τόν βλάψουν. Αλλά… ”δέν θά τούς κάτσει”.! Αντιθέτως αυτοί είναι που θά υποστούν τίς ”βλάβες”.! ΕΣΕΤΑΙ ΗΜΑΡ.! Η ΔΙΚΑΙΩΣΗ είναι ΠΡΟ ΤΩΝ ΠΥΛΩΝ.!


Υπόλοιπη Ελλάδα & νησιά προς πώληση\nΚατηγορία: Υπόλοιπη Ελλάδα & νησιά προς πώληση\nΑριθμός Πρωτοκόλλου: 6031 Κατηγορία: Υπόλοιπη Ελλάδα & νησιά - Νότιο Αιγαίο: Στο νότιο τμήμα της Αμοργού βρίσκονται διάφορες βραχονησίδες μεταξύ των οποίων πλέον γνωστή είναι το νησί περί ού ο λόγος. Με καλή μορφολογία εδάφους προσφέρεται για τουριστική ανάπτυξη με την προοπτική δημιουργίας μαρίνας υποδοχής σκαφών μεγάλων και μικρών, για θαλάσσια σπόρ, αλλά και άλλες επίγειες δραστηριότητες. Ι.....\nΑριθμός Πρωτοκόλλου: 4525 Κατηγορία: Υπόλοιπη Ελλάδα & νησιά - ΕΛΛΑΔΑ, Κορινθιακός Κόλπος: Ιδιωτικό νησί στον Κορινθιακό Κόλπο, καταπράσινο από δέντρα διάφορων ειδών και παραλία 300τ.μ. Έκταση 11 στρέμματα καθαρά, ιδιωτικός χώρος εκτός της Αιγιαλίτιδος Ζώνης. Από αυτά τα 8,5 στρέμματα είναι ελεύθερα Δασαρχείου. Απόσταση 1500μ. από στεριά και 220 χμ. από Αθήνα. Καθαροί τίτλοι ιδιοκτησίας καθώς και ύπαρξη όλων.....\nΑριθμός Πρωτοκόλλου: 6033 Κατηγορία: Υπόλοιπη Ελλάδα & νησιά - Αργοσαρωνικός: Το νησί ανήκει στο σύμπλεγμα των Διαπορίων Νήσων Συνολική Επιφάνεια: 930.625 τ.μ. (ή 10.020.970 τ. πόδια) Συντελεστής δόμησης: Δυνατότης δόμησης επί των 120 στρεμμάτων (ή 1.292.160 τ.ποδών) ήτοι 6000 τ.μ. για ανάπτυξη κατοικιών Σχεδόν διπλάσια (12.000 τ.μ. ή 129.216 τ.πόδια) για τουριστική επιχείρηση. Το υπόλοιπο νη.....


Θεοχάρους: Χωρίς κυρώσεις η Τουρκία θα πετάξει το ψήφισμα στον κάλαθο των αχρήστων - ΚΙΝΗΜΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ\nΑρχική ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ Θεοχάρους: Χωρίς κυρώσεις η Τουρκία θα πετάξει το ψήφισμα στον κάλαθο των...\n«Η Τουρκία είναι μια σκληρή και άτεγκτη δικτατορία. Μια απέραντη φυλακή, ένα κολαστήριο, ειδικά μετά το πραξικόπημα του Ιουλίου». Αυτά δήλωσε ψες ενώπιον της Ολομέλειας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου η Πρόεδρος της Αλληλεγγύης Ελένη Θεοχάρους, με αφορμή τη συζήτηση για ψήφισμα που αφορά την παραβίαση της Ελευθεροτυπίας στην Τουρκία και τις συλλήψεις δημοσιογράφων.\nΑκόμη στην τοποθέτησή της η κ. Θεοχάρους είπε: «Ο τουρκικός λαός καταδυναστεύεται, γι‘ αυτό, πολύ σωστά τονίζεται στο ψήφισμα ότι τα μέτρα έκτακτης ανάγκης, καταστολής και καταπολέμησης δήθεν της τρομοκρατίας, θα πρέπει να αρθούν. Αλλά, η καταπολέμηση της Ελευθερίας του τύπου είναι βασικό όπλο του δικτάτορα Ερντογάν και η ΕΕ εξακολουθεί να χαϊδεύει την Τουρκία και να υποκύπτει στους εκβιασμούς της. Κατακεραυνώνει την Λευκορωσία για τα πυρηνικά της εργοστάσια, αλλά δεν λέει λέξη για τον ιδίας τεχνολογίας τουρκικό πυρηνικό θάνατο στο Άκιουγιου».\nΌπως τονίζει η Πρόεδρος της Αλληλεγγύης: «Παρ’ όλο που όλοι οι ομιλητές έδωσαν φρικτά παραδείγματα απολυταρχισμού και βασανιστηρίων, στο ψήφισμα δεν υπάρχει καμιά εισήγηση για κυρώσεις εναντίον της Τουρκίας.\nΑκόμη και η αναφορά ότι η Τουρκία είναι στόχος τρομοκρατικών επιθέσεων είναι ανακριβής. Η ίδια η Τουρκία υποθάλπει την τρομοκρατία σε βάρος άλλων χωρών». Καταλήγοντας η κ. Θεοχάρους επισήμανε τα ακόλουθα: «H Τουρκία είναι κράτος τρομοκράτης, κατέχει παράνομα την Κύπρο, ιδρύει ισλαμικά σχολεία-φυτώρια μουσουλμανικού φανταμενταλισμού στην κατεχόμενη Κύπρο, στην Αλβανία, στα Σκόπια, στο Κόσσοβο, στην Βοσνία, και στηρίζει τον ΙΣΙΣ.\nΑν δεν αποφασίσουμε την επιβολή κυρώσεων στην Τουρκία, Ο Ερντογάν θα πετάξει και αυτό το ψήφισμα στον κάλαθο των αχρήστων».


Η επόμενη ημέρα. Συναισθήματα και σκέψεις που μπορεί να μας βοηθήσουν. - Mindfulness Institute by Olga Papatriantafyllou\nΗ επόμενη ημέρα. Συναισθήματα και σκέψεις που μπορεί να μας βοηθήσουν.\nΌλοι προσμένουμε τη μέρα που η καραντίνα θα τελειώσει. Όλοι σκεφτόμαστε: «πότε θα τελειώσει», «επιτέλους η ελευθερία είναι κοντά».\nΜετράμε μέρες αντίστροφα όπως οι φυλακισμένοι που περιμένουν να βγουν από τα κελιά τους. «Άντε να βγούμε γιατί αν δεν βγούμε σύντομα βλέπω να τρέχουμε όλοι στους δικηγόρους για διαζύγιο» ήταν η συνομιλία μεταξύ 2 κυρίων καθώς περίμενα να μπω στο σούπερ μαρκετ.\nΥπάρχουν και κάποιες άλλες φωνές που τις τελευταίες ημέρες ακούω και λένε ότι φοβούνται να βγουν έξω.\nΚαι βέβαια μαζί με τις παραπάνω σκέψεις και φωνές, υπάρχουν και άλλες σκέψεις και ερωτήματα: «πώς θα γίνει η άρση των μέτρων», «πώς θα είναι η ζωή μετά», «με ποιον τρόπο θα δουλεύουμε, θα διασκεδάζουμε, θα συναναστρεφόμαστε» «πώς θα καλύψουμε το χαμένο χρόνο».\nΌ,τι και να σκεφτόμαστε η επόμενη ημέρα μάλλον δεν θα είναι αυτό που φανταζόμαστε. Βέβαια θα είναι πολύ ανακουφιστικό να επιστρέψουμε στο γραφείο μας, να δούμε τους συναδέλφους μας, να κυκλοφορήσουμε πάλι άνετα, να δούμε ζωή στους δρόμους.\nΌμως, δεν θα βγούμε όλοι στους δρόμους να αγκαλιαζόμαστε, να πανηγυρίζουμε και να γελάμε (ίσως λίγο!). Όταν θα βγούμε, το οικονομικό, κοινωνικό και ψυχολογικό τοπίο θα είναι τελείως διαφορετικά και βέβαια η σωματική απόσταση θα μας συντροφεύει για πολύ ακόμη.\nΠαρόλο που κανένας μας δεν έχει τη γυάλινη μαγική σφαίρα, γνωρίζουμε ότι ο ιός ήρθε για να μείνει για αρκετό καιρό ακόμη και θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε μαζί του, να αλλάξουμε τις συμπεριφορές μας και να είμαστε σε επιφυλακή. Πολλά αντιφατικά συναισθήματα θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε τον επόμενο καιρό.\nΑς δούμε κάποιες σκέψεις που μπορεί να μας βοηθήσουν κατά την έξοδό μας από την καραντίνα:\nΑποδοχή: Τίποτα δεν μπορεί να μας εξασφαλίσει ότι το αύριο θα είναι όπως το χθες. Όχι μόνον τώρα με τον κορωνοϊό αλλά και πριν από αυτόν. Απλά τώρα αυτό γίνεται περισσότερο συνειδητό.\nΌταν η ζωή μας φέρνει δύσκολα και γεγονότα που δεν θέλουμε ο νους μας έχει την τάση να αντιστέκεται. Όσο όμως αντιστέκεται τόσο η δυσκολία μεγαλώνει. Συναισθήματα αβεβαιότητας, άγχους, ανασφάλειας θα αναδυθούν και αυτό είναι φυσιολογικό. Μην τα καταπιέζετε.\nΣτην πρακτική Mindfulness μαθαίνουμε να υποδεχόμαστε την κάθε στιγμή όπως ακριβώς είναι, «μία αναπνοή τη φορά». Θα χρειαστεί αρκετός χρόνος για προσαρμογή στις αλλαγές. Πάρτε την κάθε ημέρα όπως είναι. Αυτό θα μειώσει το στρες και θα σας δώσει τη δυνατότητα αντί να χάνεστε μέσα σε ανώφελες σκέψεις, να επικεντρώνεστε στα βασικά και σημαντικά.\nΠαύση: Για όλους μας η περίοδος της καραντίνας ήταν μια περίοδος παύσης. Παρόλο που η καραντίνα δεν ήταν χωρίς στρες, είχαμε τη δυνατότητα να κάνουμε πράγματα που θέλαμε πολύ καιρό και ποτέ δεν είχαμε χρόνο. Χρόνο με την οικογένεια, μια απλή βόλτα, ένα μαγειρευτό φαγητό, γυμναστική, στιγμές οικειότητας με τους αγαπημένους.\nΕίναι πολύ εύκολο να γλιστρήσουμε ξανά στις υψηλές ταχύτητες της καθημερινότητας και στον αυτόματο πιλότο. Θυμηθείτε να κάνετε συχνές παύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας για να θυμάστε τι είναι σημαντικό στη ζωή σας και να δίνετε χώρο και σε αυτό.\nΑς διατηρήσουμε αυτά που κερδίσαμε στη διάρκεια της καραντίνας.\nΔιατηρήστε τον έλεγχο του νου σας: Επειδή η επόμενη ημέρα είναι δύσκολη και αβέβαιη είναι η περίοδος που πρέπει να διατηρήσουμε το νου μας και τη λογική μας. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε και άλλους όχι. Είναι πολύ εύκολο να αρχίσουμε να αντιδρούμε παρορμητικά, να θέλουμε να καλύψουμε το «χαμένο» χρόνο στη δουλειά μας ή να κάνουμε βεβιασμένες κινήσεις.\nΘυμηθείτε ότι δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω.\nΣτην πρακτική Mindfulness κάθε αναπνοή είναι ένα νέο ξεκίνημα. Με κάθε αναπνοή μπορούμε να επιλέξουμε με ποιον τρόπο θα δράσουμε στις καταστάσεις. Το ίδιο είναι και όταν βγούμε από την καραντίνα. Διοχετεύσετε την ενέργειά και την επίγνωσή σας σε αυτά που θα σας πάνε ένα σταθερό βήμα παρακάτω και θα βοηθήσουν στην προσαρμογή.\nΠαρούσα στιγμή: Από τη στιγμή που δεν γνωρίζουμε με ποιον τρόπο τα πράγματα θα ξεδιπλωθούν στο μέλλον, η μόνη στιγμή που πραγματικά υπάρχει είναι το ΤΩΡΑ. Βιώστε την κάθε στιγμή και την οποιαδήποτε κατάσταση, είτε είναι στην εργασία είτε στην οικογένεια συντονισμένοι με την νοητική, σωματική, συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη σας. Σε αυτό άλλωστε εκπαιδεύουμε το νου μας στην πρακτική mindfulness την κάθε στιγμή. Παρατηρούμε τι συμβαίνει στο παρόν. Επικεντρωθείτε στο παρόν γιατί αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε τις σωστές αποφάσεις. Το μέλλον εξαρτάται από τις αποφάσεις της παρούσας στιγμής.\nΤι χάσαμε: Ζούμε σε δύσκολους καιρούς. Όλοι μας χάσαμε κάτι αυτή την περίοδο. Όλοι μας ζήσαμε την απώλεια. Μπορεί να ήταν από κάτι μικρό όπως η αλλαγή πλάνων για τις Πασχαλινές διακοπές μέχρι την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μας. Το να σκεφτούμε τι χάσαμε είναι σημαντικό για να φωτίσουμε τι πραγματικά είναι σημαντικό και να δούμε πώς ζούμε τη ζωή μας. Η καραντίνα είναι/ήταν μια ευκαιρία να σκύψουμε μέσα μας και να αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε, με τι κόστος ζούμε την καθημερινότητά μας, τι είναι σημαντικό, πώς διαχειριζόμαστε τον εαυτό μας και τους γύρω μας στις δύσκολες στιγμές. Ας γίνουν οι απώλειες η ευκαιρία του καθενός μας να επιλέξει με ποιον τρόπο θέλει να ζήσει τη ζωή του.\nΣύνδεση: Ο ποιητής Paul Verlaine κάποτε έγραψε: «ποτέ οι στέγες των σπιτιών δεν ήταν τόσο κοντά και οι ψυχές των ανθρώπων τόσο μακριά η μια από την άλλη». Θα παραφράσω αυτό το στίχο στο «ποτέ η σωματική μας απόσταση δεν ήταν τόσο μεγάλη και οι ψυχές μας τόσο κοντά». Συνδεθήκαμε διαδικτυακά, τηλεφωνικά και περπατώντας στο δρόμο. Πόσοι από εμάς δεν γνωρίσαμε τους γείτονές μας ή ανθρώπους άγνωστους που χαιρετηθήκαμε και συζητήσαμε μαζί τους; Παρόλο που η απόσταση μεταξύ μας στη διάρκεια της καραντίνας ήταν και θα παραμείνει μεγάλη, η σύνδεση με τους άλλους και η έννοια της συλλογικότητας άνθισε. Παρόλο που η κατάσταση είναι στρεσογόνα, τελικά επικράτησε περισσότερο το ΜΑΖΙ παρά η αντίδραση της «φυγής ή πάλης» που δημιουργεί το στρες. Με κάποιο μαγικό τρόπο συνδυάσαμε την ατομικότητα με τη συλλογικότητα. Εύχομαι να συνεχίσουμε να ισορροπούμε αυτά τα δύο στη ζωή μας. Καλό είναι να διατηρήσουμε αυτή τη σύνδεση γιατί μόνο μέσα από το ΜΑΖΙ θα μπορέσουμε να συνεχίσουμε να είμαστε περισσότερο αποδοτικοί.\nΤέλος το πώς θα βιώσει ο καθένας μας την έξοδο από την καραντίνα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι το πώς ο καθένας μας βίωσε την καραντίνα.\nΓια κάποιους αυτό το διάστημα ήταν χώρος παύσης, σύνδεσης, κατανόησης και ανακάλυψη εσωτερικών δυνάμεων. Για άλλους ήταν περίοδος εντάσεων, συγκρούσεων, δυσκολιών και υψηλού οικογενειακού στρες. Κάποιοι θα βγουν στη νέα κανονικότητα νιώθοντας ίσως μια μικρή νοσταλγία για το διάστημα αυτό και κάποιοι νιώθοντας ανακούφιση που θα βγουν έξω από το σπίτι.\nΜε όποιο όμως τρόπο και αν βιώσαμε ο καθένας μας την καραντίνα, ας μην ξεχνάμε να είμαστε ασφαλείς, να συνεχίσουμε να φροντίζουμε τους εαυτούς μας για να μπορούμε να φροντίζουμε και τους γύρω μας.


Αναιμική η εικόνα των εγχώριων ομολόγων | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n21 Οκτωβρίου, 2016 21.10.2016 • 15:51\nΠιο συγκεκριμένα το ετήσιο κρατικό ομόλογο εμφανίζει τιμή στα 98,30 λεπτά του ευρώ με την απόδοση να κυμαίνεται στο 5,80%. Στο 3ετές κρατικό ομόλογο η τιμή διαμορφώνεται στα 91,40 λεπτά του ευρώ και την απόδοση να κυμαίνεται στο 8,70%. Το 10ετές ομόλογο αποτιμήθηκε στα 70,20 λεπτά του ευρώ με την απόδοση να ανέρχεται στο 8,35%.\nΤο spread του 10ετούς ομολόγου ανήλθε στις 834 μονάδες βάσης από 830 μονάδες βάσης που είχε διαμορφωθεί στη χθεσινή συνεδρίαση. Στα ευρωπαϊκά 10ετή ομόλογα κατεγράφησαν οι εξής αποδόσεις: Ιταλία 1,36%, Γαλλία 0,28%, Ισπανία 1,10%, Πορτογαλία 3,17%, Ιρλανδία 0,44%, Κύπρος 3,27% και Γερμανία 0,01%.


Παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε ακόμη, είμαστε βέβαιοι πως σε λίγους μήνες τα μνημόνια θα είναι παρελθόν. Αυτό το παραδέχονται πλέον όλοι, εντός και εκτός της χώρας. Τον Αύγουστο του 2018 τελειώνει το πρόγραμμα. Καταφέραμε με σκληρή δουλειά να πετύχουμε τους δημοσιονομικούς στόχους και φέρνοντας καλύτερα αποτελέσματα στο πλεόνασμα, από το προβλεπόμενο, μπορέσαμε να δώσουμε το κοινωνικό μέρισμα στους συμπολίτες μας που έχουν πληγεί περισσότερο από την κρίση.\nΒρισκόμαστε στο τέλος μιας δύσκολης περιόδου και προσπαθούμε να μηδενίσουμε τις αρνητικές συνέπειες των προηγούμενων χρόνων. Ο προϋπολογισμός αυτός επιχειρεί να έχει κοινωνικό πρόσημο και να απλώσει ένα δίχτυ προστασίας στις ευάλωτες κατηγορίες του πληθυσμού. Επιδιώκουμε την εκ νέου θεμελίωση του κοινωνικού κράτους και στηρίζουμε τις δομές του κράτους πρόνοιας.\nΕνδεικτικά αναφέρεται πως δίνονται 760 εκατομμύρια ευρώ για το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης. Επιπλέον δίνονται 706 εκ. ευρώ για τη στήριξη των ΝΠΔΔ και των ΝΠΙΔ για την παροχή κοινωνικής φροντίδας. Στηρίζονται τα προγράμματα των παιδικών κατασκηνώσεων, των βρεφονηπιακών σταθμών, της μεταφοράς ειδικών ομάδων με μειωμένο εισιτήριο. Δίνονται 315 εκ. ευρώ για τη στήριξη της οικογένειας. Η αύξηση των σημερινών επιδομάτων από 650 εκ. σε 910 εκ. (+40%) επιφέρει αυξήσεις στο 92% των οικογενειών που λαμβάνουν σήμερα το επίδομα. Χρηματοδοτείται το πρόγραμμα σχολικών γευμάτων για 130.000 μαθητές του δημοτικού.\nΑπό το πλεόνασμα δίνονται 720 εκ . ευρώ για οικονομικά ασθενέστερους.\nΤαυτόχρονα επιχειρούμε να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για έναν διαφορετικό αναπτυξιακό σχεδιασμό που θα βασίζεται σε μια δυναμική προοπτική με εξωστρεφή χαρακτηριστικά.\nΑνατρέπουμε την έλλειψη στρατηγικού σχεδιασμού για την οικονομική κατάσταση, την κακή δημοσιονομική μεταχείριση, την λεηλασία της παραγωγικής βάσης και των υποδομών. Αρνούμαστε τα παρασιτικά κρατικοδίαιτα μοντέλα του παρελθόντος και επιδιώκουμε την υλοποίηση ενός διαφορετικού παραγωγικού προτύπου και ενός νέου παραδείγματος διακυβέρνησης.\nΕίναι χαρακτηριστικό πως δίνονται 117 εκ. ευρώ για την έρευνα από τον τακτικό προϋπολογισμό και 157 εκ. από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων. Αγγίζουμε με τον τρόπο αυτό το 1% του ΑΕΠ για την έρευνα έναντι του 0.84% που ήταν το 2014.\nΗ αξιοποίηση του ανθρώπινου δυναμικού, με την δυνατότητα ανάδειξης των ικανοτήτων του, αποτελεί για εμάς πρωταρχικό στόχο. Για την αξιοποίηση αυτή βασικό ρόλο διαδραματίζει η χρήση των πόρων του ΕΣΠΑ και του νέου αναπτυξιακού νόμου με την απλοποίηση των διαδικασιών, την ενίσχυση των εξωστρεφών και καινοτόμων επιχειρήσεων, την αύξηση της απασχόλησης, την στήριξη περιοχών με μειωμένη αναπτυξιακή δυναμική.\nΒασικές μας στοχεύσεις με βάση αυτήν την πολιτική είναι η προστασία των λαϊκών στρωμάτων, η καλυτέρευση του βιοτικού επιπέδου, η επίτευξη της πλήρους απασχόλησης, η ενίσχυση των καινοτόμων πρωτοβουλιών, η συνέργεια του δημόσιου, του κοινωνικού και του ιδιωτικού τομέα της οικονομίας με σεβασμό στους κανόνες και τους νόμους του κράτους.\nΜετά από μια μακροχρόνια οικονομική κρίση, οι θυσίες του λαού μας και η προσπάθεια της κυβέρνησης δημιουργούν μια νέα πραγματικότητα. Με την υλοποίηση των δημοσιονομικών στόχων, την ολοκλήρωση της τρίτης αξιολόγησης, την μείωση του ποσοστού ανεργίας στο 21% από το 27%, το ρυθμό ανάπτυξης στο 2%, αρχίζει η αποκατάσταση της εμπιστοσύνη στις δυνατότητες της ελληνικής οικονομίας.\nΌλοι οι δείκτες αποδεικνύουν πως στο τέλος του προγράμματος τον Αύγουστο του 2018 μπορούμε να πετύχουμε μια καθαρή έξοδο από τα μνημόνια χωρίς προαπαιτούμενα και προϋποθέσεις.\nΔε σκοπεύουμε να διαχειριστούμε τη μιζέρια. Σκοπεύουμε να προχωρήσουμε μαζί με τους πολίτες σε ένα καλύτερο αύριο, με πρόοδο, αλληλεγγύη και δικαιοσύνη. Είναι αναγκαίο να προχωρήσουμε στην επόμενη μέρα για τον τόπο, τους πολίτες, τις νέες και τους νέους μας.\n*Η κυρία Ολυμπία Τελιγιορίδου είναι Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Καστοριάς


H Costamare Shipping υλοποιεί έργο αντικατάστασης δορυφορικών συστημάτων – netweek.gr\nΤο πιο σημαντικό project που υλοποιεί αυτήν την περίοδο η Costamare Shipping έχει να κάνει με την εγκατάσταση πέντε καινούργιων δορυφορικών συστημάτων Inmarsat Fleet Express σε νεόκτιστα πλοία της εταιρείας.\n«Από αυτό το έργο περιμένουμε ότι θα αλλάξει τελείως ο τρόπος επικοινωνίας με τα πλοία μας, μιας και οι υψηλές ταχύτητες που θα μας εξασφαλίσει θα επιτρέψουν την λειτουργία σε online εφαρμογές, πράγμα που δεν ήταν δυνατόν μέχρι σήμερα. Επιπλέον, θα βελτιώσει το crew morale, καθώς οι ταχύτητες σύνδεσης στο Internet θα αυξηθούν με παράλληλη μείωση του κόστους για το πλήρωμα» δηλώνει στο NetFAX o Θεμιστοκλής Σαρδής, IT Manager της Costamare Shipping Company S.A.\nΤην παρούσα περίοδο έχει ολοκληρωθεί η σχεδίαση του έργου και έχει γίνει η παραγγελία του απαιτούμενου εξοπλισμού. Αναμένεται ότι η ολοκλήρωση του έργου θα διαρκέσει γύρω στους τρεις μήνες, ενώ θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το port schedule των πλοίων. Επιπλέον, άμεση προτεραιότητα για την Costamare Shipping αποτελούν, σύμφωνα με τα όσα δήλωσε στο NetFAX ο Θεμιστοκλής Σάρδης, κυρίως έργα υποδομής και ενίσχυσης της ασφάλειας.\nTopics: News , Shipping Technologies , Τηλεπικοινωνίες


Η εμφάνιση του ιού με τη μετάλλαξη της Νότιας Αφρικής στη Θεσσαλονίκη προβληματίζει τους επιστήμονες\n2-02-2021 | 12:10\nΆνιση μάχη απέναντι σε διπλό μέτωπο\n«Πάγωσε» τους ειδικούς η εμφάνιση του στελέχους του κορονοϊού με τη μετάλλαξη της Νότιας Αφρικής στη Θεσσαλονίκη, καθώς είναι ιδιαίτερα μεταδοτικό και ανθεκτικό απέναντι στα υπάρχοντα εμβόλια, πράγμα που σημαίνει ότι ενδεχομένως θα πρέπει να αντιμετωπίσουν δύο διαφορετικούς ιούς!\nΓια το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού από τη Νότια Αφρική μίλησε ο καθηγητής Περιβαλλοντικής Μηχανικής στο ΑΠΘ Δημοσθένης Σαρηγιάννης, ο οποίος άφησε να εννοηθεί ότι η διασπορά είναι αναπόφευκτη!\n«Είναι αναμφίβολα μια κακή εξέλιξη… Είναι πολύ δύσκολο να έχουμε μείνει στο ένα κρούσμα της νοτιοαφρικανικής μετάλλαξης με αυτή την αυξημένη μεταδοτικότητα που έχει, η οποία προσομοιάζει με αυτή της βρετανικής μετάλλαξης. Το πιο πιθανό είναι ότι έχει δώσει και άλλα κρούσματα» ανέφερε στο newsit.gr.\n«Αν η ανοσία μετά την έκθεση στο γνωστό στέλεχος δεν επηρεάζει τελικά την εισβολή της μετάλλαξης, τότε πιθανοί για να νοσήσουν είναι οι πάντες. Στο ΑΠΘ ξεκινήσαμε να φτιάχνουμε ένα νέο μοντέλο για να παρακολουθήσουμε τη νοτιοαφρικανική μετάλλαξη, σαν να έχουμε πια δύο ιούς». Ο κ. Σαρηγιάννης συστήνει γενικό lockdown, καθώς με 2.000 αλληλουχίες γονιδιώματoς το ποσοστό των μεταλλαγμένων είναι στο 8,6%.\n«Το μικρό αυτό υπόδειγμα δείχνει τον βαθμό της ταχείας διασποράς των μεταλλαγμένων. Εκτός από τα πολλά τεστ και την εξονυχιστική ιχνηλάτηση, μόνο με σκληρό lockdown θα μπορέσουμε να περιορίσουμε τη διασπορά τους».\n«Δεδομένου ότι ο ιός προχωρά ακάθεκτος τρέχοντας πολύ πιο γρήγορα από τα εμβόλια, αυτό που πρέπει να γίνει τώρα είναι η άμεση κρατικοποίηση των πατεντών. Έχουν στενέψει πάρα πολύ τα περιθώρια».\nΑλλά και ο λοιμωξιολόγος Νίκος Σύψας ανέφερε πως το εμβόλιο είναι λιγότερο αποδοτικό πάνω στη νοτιοαφρικανική μετάλλαξη, ενώ, απαντώντας στο σενάριο να επικρατήσει η μετάλλαξη, τότε «θα ξαναγυρίσουμε στην εποχή της Ουχάν». «Υπάρχουν τρεις μεταλλάξεις αυτή τη στιγμή, οι οποίες μολύνουν περισσότερο. Είναι η βρετανική, της Νότιας Αφρικής και της Βραζιλίας. Για τη μετάλλαξη της Αφρικής υπάρχουν ισχυρότατες ενδείξεις ότι τα εμβόλια είναι λιγότερο αποδοτικά» είπε ο κ. Σύψας και πρόσθεσε: «Υπάρχει η πιθανότητα ο ιός να ξεπερνάει την ανοσία και αυτό θα σημαίνει ότι ξαναγυρνάμε στην εποχή της Ουχάν, σε έναν νέο ιό. Αν, λόγου χάριν, επικρατήσει το στέλεχος της Νότιας Αφρικής στην Ελλάδα, η νόσηση δεν μας καλύπτει, έχουμε έναν νέο ιό και τα εμβόλια δεν μας καλύπτουν».


Η πίεση του αίματος είναι ένας δυναμικός δείκτης της κατάστασης του κύριου υγρού του σώματος (αίμα) σε μεγάλα αγγεία (αρτηρίες). Κυριολεκτικά, στην ελληνική γλώσσα, "αρτηρία" σημαίνει "σωλήνα αέρα". Οι αρχαίοι γιατροί σκέφτηκαν, και δεν απέχουν πολύ από την αλήθεια, ότι ο αέρας που απορροφάται από την αναπνοή εξαπλώνεται μέσω των αρτηριών. Στην πραγματικότητα, διανέμονται επίσης θρεπτικά συστατικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες απαραίτητες για τη ζωή των κυττάρων. Τα προϊόντα αυτής της δραστηριότητας παράγονται μέσω των φλεβών, η πίεση στην οποία είναι σημαντικά χαμηλότερη από ό, τι στις αρτηρίες.\nΠώς συμβαίνει η αρτηριακή πίεση;\nΗ αντλία που αντλεί πίεση είναι η καρδιά. Τη στιγμή της κοιλιακής συστολής, φτάνει στο μέγιστο. Αυτή η "ανώτερη" ή συστολική πίεση, από τη λέξη systole - "μείωση". Την στιγμή που η καρδιά "αναπαύεται", η πίεση είναι ελάχιστη και ονομάζεται διαστολική ("χαμηλότερη").\nΌσο καλύτερη λειτουργεί η καρδιά, τόσο πιο ελαστικά είναι τα τοιχώματα των αγγείων και όσο ευρύτερη είναι η κοιλότητα τους, τόσο πιο κοντά είναι η αναλογία ανώτερης και χαμηλότερης πίεσης προς το χρυσό πρότυπο είναι 120 με 80 χιλιοστά υδραργύρου. Αυτό το πρότυπο αυξάνεται σταδιακά με την ηλικία. Για τα παιδιά και τους εφήβους, ο κανόνας είναι 100/70, ενώ για τους ηλικιωμένους η φυσιολογική πίεση είναι 140/100. Απόκλιση από τον κανόνα ηλικίας κατά περισσότερο από 10 mm Hg. θεωρείται παθολογική. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται υπέρταση ή υπέρταση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται υπόταση.\nΜια ξεχωριστή παραβίαση πρέπει να θεωρείται περίπτωση όπου η ανώτερη πίεση είναι κανονική ή κάτω από την κανονική και η χαμηλότερη πίεση είναι υψηλότερη. Ένα παράδειγμα είναι μια πίεση 110 έως 90. Στην ιατρική, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται απομονωμένη διαστολική πίεση. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν αυτό είναι φυσιολογικό, και αν όχι, πόσο επικίνδυνο είναι.\nΑν ο τοόμετρος έδειξε μια πίεση 110 έως 90 και ο ασθενής δεν έχει την παραμικρή αδιαθεσία, για παράδειγμα, πονοκέφαλο ή δύσπνοια κατά την αναρρίχηση στις σκάλες, είναι χρήσιμο να μετράτε απλά την πίεση. Είναι πιθανό η συσκευή να έδινε λανθασμένες ενδείξεις λόγω εσφαλμένης διαδικασίας ή βλάβης στο ηλεκτρονικό σύστημα. Ο λόγος μπορεί να είναι ο ενθουσιασμός του ασθενούς σε ένα ιατρικό γραφείο ή μια βιαστική ανάβαση στη νοσοκομειακή σκάλα.\nΕπαναλαμβανόμενη μέτρηση θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι αμέσως, αλλά μετά από 10 - 15 λεπτά, έχοντας ανακάμψει και να ηρεμήσει.\nΕάν η νέα μέτρηση θα παρουσιάσει το ίδιο αποτέλεσμα, ίσως να σκεφτείτε τον λόγο για την αύξηση της διαστολικής πίεσης και μια ελαφρά μείωση στη συστολική. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται σε αθλητές, ειδικά σε νέους. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας μετά την εκτόξευση αίματος από τις κοιλίες, ο τόνος των αρτηριακών τοιχωμάτων παραμένει αυξημένος.\nΠότε είναι η ρήξη της ανώτερης και χαμηλότερης πίεσης κάτω από τον κανόνα;\nΕπίσης παρατηρείται απομονωμένη διαστολική πίεση:\nκατά παράβαση της νεφρικής λειτουργίας και σοβαρής ντορεμίας, περίσσεια χλωριούχου νατρίου στον ενδοκυτταρικό χώρο και πλάσμα αίματος.\nμε περίσσεια ιόντων νατρίου στο σώμα, που δεν εξαρτώνται άμεσα από τις λειτουργίες του συστήματος αποβολής, και σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, την εμμηνόρροια, την εμμηνόπαυση,\nσε περίπτωση παθολογιών του θυρεοειδούς αδένα (τόσο υπερλειτουργίες όσο και έλλειψη ορμονικής παραγωγής), καθώς και του επινεφριδιακού φλοιού.\nμε στένωση των σπονδυλικών καναλιών.\nσε αθηροσκλήρωση που προκαλείται από εξασθενημένη σύνθεση του ενζύμου ρενίνη.\nΣτην τελευταία περίπτωση, εμφανίζεται ένας φαύλος κύκλος. Ως αποτέλεσμα της αύξησης της διαστολικής πίεσης, οι πλάκες σκληρυντικής χοληστερόλης συσσωρεύονται ταχύτερα στα τοιχώματα των αρτηριών, οι οποίες περιορίζουν τον αυλό και αυξάνουν ακόμη περισσότερο την πίεση.\nΕάν αναλύσετε προσεκτικά τη λίστα, είναι εύκολο να δείτε ότι οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο απομονωμένης διαστολικής υπέρτασης σε μεγαλύτερη έκταση από τους άνδρες. Οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας συνήθως αναπτύσσουν και τους δύο δείκτες ταυτόχρονα.\nΓενικά, αυτός ο τύπος υπέρτασης είναι σπάνια σταθερός, καθώς είναι ασυμπτωματικός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να παραπονούνται για κεφαλαλγία, ζάλη, μειωμένη όραση, πρήξιμο στους αστραγάλους. Αλλά βασικά το ζήτημα τι να κάνει αν η συσκευή έδειξε τους αριθμούς 110 με 90 δεν προκύπτει. Τα προβλήματα αρχίζουν μετά την αύξηση της πίεσης, η οποία είναι αναπόφευκτη, αν δεν παρακολουθείτε την υγεία σας και οδηγείτε λάθος τρόπο ζωής.\nΣύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, οι κύριοι παράγοντες για την ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης είναι:\nτο κάπνισμα, η συνέπεια του οποίου αναπόφευκτα γίνεται αθηροσκλήρωση.\nακατάλληλη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της περίσσειας στη διατροφή των λιπαρών, αλμυρών, γλυκών?\nτη σωματική αεργία και το υπερβολικό βάρος που συνδέονται με αυτό.\nσυναισθηματικό και ψυχολογικό στρες.\nΈχει αποδειχθεί ότι η αύξηση της στάθμης πίεσης κατά 10 mm Hg. αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών παθολογιών της καρδιάς και του εγκεφάλου (όργανα στόχευσης της αρτηριακής υπέρτασης) κατά 30%.\nΚληρονομικότητα και άλλοι παράγοντες\nΠρόσφατα, πολλά έχουν ειπωθεί για την επίδραση των γενετικών, φύλων, φυλετικών και κοινωνικών παραγόντων στην ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης. Πράγματι, υπάρχουν ορισμένες τακτικές εδώ. Όσο περισσότεροι συγγενείς υπέφεραν από υψηλή αρτηριακή πίεση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αρρωστήσει ο ίδιος. Στην ηλικία των 50 ετών, οι άνδρες αρρωσταίνουν συχνότερα από τις γυναίκες, αλλά μετά τις 50, όταν οι όμορφες κυρίες δεν προστατεύουν πλέον τις ορμόνες-οιστρογόνα, γίνονται πιο ευάλωτες. Οι μαύροι είναι άρρωστοι 1,5 φορές συχνότερα από τους λευκούς και τους λευκούς - 20% συχνότερα από τους Mongoloids και τους απογόνους των ιθαγενών Αμερικανών που έχουν διατηρήσει ασιατικά γονίδια. Οι κάτοικοι των ανεπτυγμένων χωρών είναι άρρωστοι πιο συχνά από τους ανθρώπους στις φτωχές χώρες. Αλλά ένας ή άλλος τρόπος, οι κύριοι ενόχοντες για την ανάπτυξη της υπέρτασης είναι οι ίδιοι οι ασθενείς, οι οποίοι οδηγούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και αναβάλλουν την απόφαση να το αλλάξουν σε υγιή κατά την πρώτη κουδούνι όταν ο τονομετρικός δείκτης έδειξε αριθμούς 110/90.\nΜια ανάγνωση 110 έως 90 τόνων δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σοβαρή απόκλιση από τον κανόνα και ακόμη λιγότερο παθολογική. Με τέτοια πίεση, επιτρέπεται στους οδηγούς να οδηγούν οχήματα. Εάν εμφανιστεί αύξηση της διαστολικής πίεσης με κανονική συστολική πίεση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αποκατασταθεί η κατάσταση, αρκεί να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας: μειώστε την πρόσληψη αλατιού, κόψτε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ, ιδιαίτερα ισχυρά. Μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε τη σωματική άσκηση και να αλλάξετε τον τρόπο αθλητικής προπόνησης.\nΗ παραδοσιακή ιατρική θα προσφέρει καλή στήριξη: χυμό τεύτλων, καρότα, κοτόπουλα compotes, viburnum, chokeberry, βατόμουρα. Η χρήση διουρητικών αμοιβών και ο περιορισμός της ποσότητας υγρού μεθυσμένου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι χρήσιμη.\nΗ λήψη συνθετικών ναρκωτικών υπό πίεση 110 έως 90 συνήθως δεν απαιτείται.\nΓια μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί δεν έδιναν προσοχή στις διαστολικές παραμέτρους στη μέτρηση της πίεσης. Μόνο υψηλές συστολικές βαθμολογίες έδειξαν υπέρταση. Αλλά μια αύξηση της χαμηλότερης πίεσης με ένα κανονικό άνω μέρος είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης σοβαρών παθολογιών στο σώμα. Πίεση 110 έως 90 - τι σημαίνει αυτό; Γιατί εμφανίζεται μια τέτοια διαφορά στις αξίες, πώς μπορεί κανείς να ομαλοποιήσει την κατάσταση;\nΠίεση 110 έως 90 - τι σημαίνει αυτό\nΟι υψηλοί διαστολικοί δείκτες είναι ένα σημάδι αρτηριακής αγγειακής διαταραχής. Η πίεση 100/90 mm Hg. st. - αυτή η κατάσταση ονομάζεται απομονωμένη αρτηριακή υπέρταση. Η ασθένεια είναι σπάνια - σε περίπου 9% των περιπτώσεων υπέρτασης, κυρίως μια τέτοια απόκλιση διαγιγνώσκεται σε άτομα μέσης ηλικίας. Ελλείψει σοβαρών συναφών ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η υψηλή διαστολική πίεση δεν αποδίδεται σε παθολογικές καταστάσεις.\nαθηροσκληρωτικές αγγειακές αλλοιώσεις στους νεφρούς.\nκατακράτηση υγρών - συχνά αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nαποκλίσεις στο έργο της καρδιάς.\nΜε τη διαστολική υπέρταση, ο καρδιακός ρυθμός συχνά αυξάνεται - παλμός 90 και άνω. Τέτοιες αποκλίσεις σηματοδοτούν την παρουσία ογκολογικών διεργασιών, ασθενειών των αναπνευστικών και θυρεοειδικών αδένων και αναιμίας.\nΕίναι σημαντικό! Η χρόνια αυξημένη διαστολική πίεση είναι μια επικίνδυνη παθολογία. Σε αυτή την κατάσταση, ο καρδιακός μυς δεν χαλαρώνει εντελώς, η ροή αίματος διαταράσσεται.\nΣε μια έγκυο γυναίκα, οι διαστολικές τιμές μπορεί να αυξηθούν λόγω ορμονικής αλλοίωσης του σώματος. Πιο συχνά στα αρχικά στάδια της πίεσης μειώνεται, οι ρυθμοί αυξάνονται στο δεύτερο τρίμηνο. Η πυελονεφρίτιδα, η αύξηση του βάρους είναι η κύρια αιτία της ανάπτυξης απομονωμένης διαστολικής υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΈνα παιδί έχει υψηλή διαστολική πίεση μπορεί να είναι κληρονομική, ένα άλμα μπορεί να συμβεί ενάντια στο άγχος, υπερβολική εργασία, παραβίαση της καθημερινής θεραπευτικής αγωγής. Στους εφήβους, η απομονωμένη διαστολική υπέρταση αναπτύσσεται σε σχέση με την ορμονική και συναισθηματική αστάθεια, τον ανενεργό τρόπο ζωής, τη χρόνια κόπωση και την έλλειψη ύπνου.\nΕίναι σημαντικό! Στην υποτονία, η χαμηλή αρτηριακή πίεση σχεδόν πάντα αναπτύσσεται σε κάποιο είδος υπέρτασης. Ακόμη και μια μικρή αύξηση των δεικτών αυτών των ανθρώπων ανεχόταν ελάχιστα. Πρόληψη της ανάπτυξης της υπέρτασης θα βοηθήσει έγκαιρη πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, την εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού.\nΣυμπτώματα της Απομονωμένης Διαστολικής Υπέρτασης\nΤα σημάδια της διαστολικής υπέρτασης είναι κατά πολλούς τρόπους παρόμοια με την εκδήλωση της υπέρτασης.\nΣυμπτώματα υψηλής διαστολικής πίεσης:\nσυχνά ζαλισμένος, μύγες αναβοσβήνει μπροστά στα μάτια μου, υπάρχει θόρυβος και κουδούνισμα στα αυτιά?\nγρήγορος καρδιακός παλμός - παλμός 100 και άνω.\nδυσφορία και συμπιεσμένο πόνο στο στέρνο, γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει.\nο άνθρωπος αποκτά κρύο ιδρώτα.\nυπάρχει μια παράλογη αίσθηση φόβου.\nΣυχνά, οι υψηλοί διαστολικοί δείκτες είναι το πρώτο σημάδι της ανάπτυξης μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στα νεφρά, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.\nΕίναι σημαντικό! Όταν απομονωμένη διαστολική υπέρταση συχνά εξασθενεί γνωστική λειτουργία, αναπτύσσεται εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό οφείλεται στην ήττα μικρών αγγείων στον εγκέφαλο.\nΤι πρέπει να κάνετε αν η κανονική πίεση είναι 120 έως 80; Τέτοιοι δείκτες για πολλούς ανθρώπους - ο κανόνας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό αν η διαφορά μεταξύ των ανώτερων και κατώτερων δεικτών είναι 10-15 μονάδες. Ή εάν υπάρχει μια χρόνια αύξηση ή μείωση της πίεσης κατά περισσότερο από 10% των κανονικών τιμών.\nΤι να κάνει με απομονωμένη διαστολική υπέρταση\nΗ θεραπεία της απομονωμένης διαστολικής υπέρτασης αρχίζει με μια εμπεριστατωμένη και ολοκληρωμένη διάγνωση - μόνο μετά τον εντοπισμό της ρίζας μπορεί να συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία.\nδίαιτα - από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείονται τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, περιορίζουν την καθημερινή πρόσληψη αλατιού?\nμέτρια άσκηση - ένα σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας αναπτύσσεται από έναν γιατρό μεμονωμένα.\nτην εξάλειψη των κύριων προκλητικών παραγόντων που προκαλούν αύξηση των διαστολικών παραμέτρων.\nΠοιο χάπι να πίνετε με υψηλές διαστολικές δόσεις; Πάρτε φάρμακα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην μειώσετε τους φυσιολογικούς συστολικούς δείκτες. Η κύρια ομάδα φαρμάκων - φάρμακα που μειώνουν τον τόνο των αρτηριών - Αμλοδιπίνη, Λισινοπρίλη. Πρέπει να συνταγογραφούνται διουρητικά (φουροσεμίδη) για τη μείωση του όγκου του αίματος. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει το σωστό συνδυασμό φαρμάκων που θα μειώσουν τη διαστολική πίεση, χωρίς να επηρεάζουν τις διαστολικές παραμέτρους.\nΜε μια απότομη αύξηση των χαμηλότερων δεικτών είναι απαραίτητο να πάρετε μια οριζόντια θέση με την όψη προς τα κάτω, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο λαιμό και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Μετά από 10-15 λεπτά, αφαιρέστε το κρύο, κάντε ένα μασάζ.\nΠώς να ομαλοποιήσετε τη διαστολική πίεση στο σπίτι\nΣτο αρχικό στάδιο, η απομονωμένη διαστολική υπέρταση μπορεί να θεραπευτεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή, μόνο οι εναλλακτικές μέθοδοι εναλλακτικής θεραπείας πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα ιατρό.\nΤι να πίνετε σε υψηλή πίεση; Για την ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων θα πρέπει να είναι για μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, πίνετε 10 ml χυμό τεύτλων. Προηγουμένως χρειάζεται να σταθεί για 20 λεπτά.\nΩς φυσικό καταπραϋντικό είναι δυνατό να παρασκευαστεί βάμμα auricol - 12 γραμμάρια θρυμματισμένων πρώτων υλών παρασκευάζουν 220 ml βραστό νερό, αφήνουν τα δοχεία κλειστά για μια ώρα. Πίνετε πριν από τον ύπνο 30 ml φαρμάκων.\nΕάν η αύξηση των διαστολικών παραμέτρων εμφανίζεται στο υπόβαθρο των νεφρικών ασθενειών, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα διουρητικό τέλος.\nΦύλλα Hypericum - 5 g.\nφασκόμηλο και ρίγανη - 6 g.\nΜίγμα προσθέτουμε 450 ml βραστό νερό, αφήνουμε για 20 λεπτά. Πάρτε 120 ml ποτού καθημερινά για 4 εβδομάδες.\nΚανονικοποιεί την πίεση του χυμού lingonberry - έχει ήπιο διουρητικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αλέθουμε φρέσκα μούρα, πιέζουμε 110 ml χυμού, αραιώνουμε 370 ml ζεστό νερό, προσθέτουμε 5 ml μέλι. Το συνολικό μέρος του ποτού θα πρέπει να χωρίζεται σε 3 μέρη, ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΜε την αύξηση των διαστολικών δεικτών στο φόντο των ασθενειών του θυρεοειδούς, ο Βαλεριανός θα βοηθήσει. Τη νύχτα, ετοιμάζετε σε ένα θερμός 6 γραμμάρια θρυμματισμένων ριζών φυτών με 240 ml βραστό νερό. Στο πρωινό φίλτρο, πάρτε 15 ml τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας δεν είναι μεγαλύτερη από 6 εβδομάδες.\nΜπορώ να πάρω καφέ με διαστολική υπέρταση; Αν χρησιμοποιείτε 1-2 φλιτζάνια καφέ το πρωί, δεν θα επηρεαστούν οι δείκτες πίεσης. Κάθε επόμενο κύπελλο αυξάνει τη διαστολική τιμή κατά 3-4 μονάδες.\nΗ έγκαιρη πρόληψη των καρδιακών παθήσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης σοβαρών παθολογιών. Οι καθημερινές βόλτες με μισή ώρα με μέσο ρυθμό θα βοηθήσουν στη βελτίωση των σκαφών. Η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής διευκολύνουν το έργο της καρδιάς.\nΗ πίεση του αίματος είναι η πίεση που δημιουργείται από τη ροή του αίματος στον αγγειακό τοίχο. Αποτελείται από συστολική (ανώτερη) πίεση και διαστολική (κάτω). Συστολική πίεση είναι η πίεση στα αγγεία τη στιγμή της συστολής της καρδιάς. Το μέγεθος της επηρεάζεται από τη δύναμη της συστολής, την αντίσταση στη ροή αίματος του αγγειακού τοιχώματος και τον αριθμό των συσπάσεων της καρδιάς ανά μονάδα χρόνου. Η διαστολική πίεση δημιουργείται στα αγγεία κατά τη στιγμή της χαλάρωσης της καρδιάς. Η αξία του εξαρτάται μόνο από την αντίσταση των αιμοφόρων αγγείων.\nΚανονικές τιμές πίεσης αίματος\nΗ κανονική συστολική πίεση είναι 100-139 mm Hg. Αρθ., Διαστολική - 60-89 mm Hg. st. Η μείωση της πίεσης του αίματος 139/89 ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση. Και η συστολική και η διαστολική πίεση μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει αμέσως. Μπορεί όμως να υπάρξει μια απομονωμένη αύξηση ή μείωση της συστολικής ή της διαστολικής πίεσης.\nΑπομονωμένη διαστολική αρτηριακή υπέρταση\nΣτη συγκεκριμένη περίπτωση, η πίεση 110/90 μπορεί να μιλήσει για μεμονωμένη διαστολική αρτηριακή υπέρταση. Αλλά μια τέτοια διάγνωση δεν γίνεται αν η αύξηση της διαστολικής πίεσης καταγράφεται μία φορά. Εάν η διαστολική πίεση σταθερά υπερβαίνει τις κανονικές τιμές για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΑιτίες της Απομονωμένης Διαστολικής Υπέρτασης\nΣυμπτωματική αρτηριακή υπέρταση (άλλη ασθένεια των εσωτερικών οργάνων βασίζεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και πάλι),\nΑνεξάρτητη = υπέρταση (η αρτηριακή πίεση αυξάνεται αρχικά και τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν για δεύτερη φορά).\nΟι λόγοι για τη συμπτωματική υπέρταση μπορεί να είναι ορισμένες ασθένειες των νεφρών (πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα, πολυκυστική νόσος των νεφρών, αμυλοείδωση), ενδοκρινείς διαταραχές. (Φαιοχρωμοκύτωμα - επινεφριδιακό όγκο) κ.α. Οι αιτίες της υπέρτασης μπορεί να είναι μια γενετική προδιάθεση, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, έτρωγαν μεγάλες ποσότητες αλατιού, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, άγχος.\nΑν υποψιάζεστε ότι μια μεμονωμένη διαστολική υπέρταση θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να προσδιορίσει την αιτία του. Αρχικά, η αναζήτηση ασθενειών που προκαλούν συμπτωματική αρτηριακή υπέρταση. Στην περίπτωση της διάγνωσης της οποιασδήποτε νόσου στην ομάδα εκχωρηθεί etiotropic θεραπεία (θεραπεία της υποκείμενης νόσου), εκ των οποίων άκρο υπέρτασης πρέπει να περάσει ανεξάρτητα. Εάν αποκλείονται όλες αυτές οι ασθένειες, μπορείτε να διαγνώσετε την υπέρταση με απομονωμένη αύξηση της διαστολικής πίεσης.\nΗ θεραπεία της υπέρτασης αρχίζει με τη διόρθωση του σωματικού βάρους, του τρόπου ζωής, της διατροφής.\nΤο υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στην καρδιά, οπότε ο ασθενής πρέπει να επιτύχει ένα βάρος στο οποίο ο δείκτης μάζας σώματος δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Ο ΔΜΣ υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο:\nΒΜΙ = σωματικό βάρος σε χιλιόγραμμα / (ύψος σε μέτρα) 2.\nΚανονικά, αυτή η τιμή είναι 18,5 - 25.\nΗ μείωση της αρτηριακής πίεσης συμβάλλει στην απόρριψη του καπνίσματος και του αλκοόλ, στον πλήρη ύπνο, στην εργασία και στην ανάπαυση, σε μέτρια καθημερινή άσκηση.\nΌλα τα είδη λαχανικών (ακατέργαστο, βρασμένο, στιφάδο, ατμός).\nΦαγόπυρο, ρύζι και πλιγούρι βρώμης.\nΔεν μπορείτε να φάτε λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα, καπνιστά προϊόντα και γλυκά. Περιορισμός της χρήσης αλατιού.\nΑν οι παραπάνω μέθοδοι δεν βοηθήσουν, συνταγογραφείται η φαρμακευτική θεραπεία. Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης:\nΑναστολείς ΜΕΑ (εναλαπρίλη),\nΤα διουρητικά (υποθειαζίδη, σπιρονολακτόνη),\nΟι αναστολείς της βήτα (μετοπρολόλη, ατενολόλη),\nΟι ανταγωνιστές ασβεστίου (αμλοδιπίνη, διλτιαζέμη),\nΑνταγωνιστές της αγγειοτενσίνης II (λοσαρτάνη).\nΟι προετοιμασίες επιλέγονται ξεχωριστά. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα κάθε μέρα αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα που υποδεικνύει ο γιατρός.\nΑν διαγνωσθεί έγκαιρα και αποδίδεται η ορθή επεξεργασία, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μειωθεί σε κανονικές τιμές. Διατηρώντας το σε αυτό το επίπεδο, η πρόγνωση της νόσου είναι ευνοϊκή. Σε περίπτωση καθυστερημένης επίσκεψη σε γιατρό ή σε περίπτωση μη συμμόρφωση των ασθενών με τη συνταγογραφούμενη θεραπεία η ασθένεια θα εξελιχθεί. Με αυτό επηρεάζει τη ροή των οργάνων-στόχων (καρδιά, νεφρά, αρτηρίες, εγκέφαλο). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, γάγγραινα του άκρου, αορτική ανατομή, μειωμένη όραση.\nΑσυνήθιστη αριθμούς σχετικά με την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να πανικοβάλλεται και να αναζητήσουν τρόπους για την άμεση αποκατάσταση του προτύπου της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ). Αν και μερικές φορές είναι λόγος για πανικό τους, και όχι, παρά τα όσα οι παράμετροι μέσο για την δέχονται ως κανονικό.\nΓια παράδειγμα, εάν ένα έργο (και ως εκ τούτου ρυθμός) της αρτηριακής πίεσης ήταν 120 έως 80 mmHg, τότε μια μείωση έως 110 mm μπορεί να αποδοθεί σε βέλτιστα επιτρεπόμενη βουτιά.\nΚατά κανόνα, την ίδια στιγμή μειώνεται η "χαμηλότερη" πίεση, αλλά αυτός ο συγχρονισμός δεν παρατηρείται πάντα. Και αν, για παράδειγμα, η πίεση είναι 110 έως 90, τι σημαίνει αυτό, αξίζει να ανησυχείτε και να λάβουμε μέτρα για τη σταθεροποίησή της; Για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, θυμηθείτε τι περιλαμβάνει η έννοια της αρτηριακής πίεσης και τι σημαίνει διπλός αριθμός ως αποτέλεσμα της μέτρησης.\nΈννοια της πίεσης του αίματος και της διαφοράς παλμού\nΗ πίεση του αίματος αναφέρεται στη δύναμη με την οποία πιέζεται η ροή αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων - στις αρτηρίες - κατά τη διάρκεια ορισμένων φάσεων του καρδιακού κύκλου.\nΚαρδιακό κύκλο - μια συνεχής διαδικασία της «άντλησης» του αίματος, ούτως ειπείν, ποια είναι η αρχική φάση, και το οποίο είναι το επόμενο - είναι αδύνατο. Αλλά δείκτες μέτρησης της ΑΠ είναι συνήθως γραμμένο με τη μορφή με την οποία τα λαμβάνετε στο μετρητή, δηλαδή, πρώτον, «κορυφαία», πιο σημαντικό, στη συνέχεια, «κάτω» - λιγότερο.\nΗ πρώτη τιμή στα αποτελέσματα της μέτρησης της πίεσης του αίματος αντιστοιχεί στην συστολική αρτηριακή πίεση (ΣΑΠ), δηλαδή η δύναμη πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία κατά τη στιγμή της συστολής. Ονομάζεται συστολή φάση του καρδιακού κύκλου όταν η καρδιά γεμίζει με αίμα είναι συμπιεσμένο και ωθεί το αίμα στις αρτηρίες.\nΗ δεύτερη, μικρότερη τιμή αντανακλά τη δύναμη της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (DBP), ή ακριβέστερα, του αγγειακού τόνου κατά τη στιγμή της διαστολής - η φάση κατά την οποία υπάρχει μια χαλάρωση του καρδιακού μυός, των βαλβίδων και του κυκλώματος που λαμβάνει την καρδιά του νέου «κύμα» του αίματος.\nΗ διαφορά μεταξύ υψηλότερης και χαμηλότερης πίεσης αίματος ονομάζεται παλμική πίεση ή διαφορά παλμού. Ο ρυθμός του είναι 30-50 mm, αλλά μπορεί να αποκλίνει έως και 20 μονάδες και στις δύο κατευθύνσεις. Εάν η πίεση είναι 110 έως 90, τότε η διαφορά παλμού είναι 20 mm. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παλμική διαφορά έχει διαγνωστική και προγνωστική αξία.\nΓιατί μειώνεται η "ανώτερη" πίεση και η "χαμηλότερη" αύξηση της πίεσης;\nΗ κλασική τιμή του HELL 120 σε 80 mm Hg. st. Έχει πάψει πάρα πολύ να είναι ο μοναδικός οδηγός για τον προσδιορισμό αποκλίσεων από τον κανόνα.\nΤώρα οι τυποποιημένες επιλογές θεωρούνται δείκτες από 91 έως 139 mm Hg. st. στο ΕΔΕ και από 61 έως 89 mm στο MAP. Ως εκ τούτου, μια πίεση 110 έως 90 βρίσκεται εντός της κανονικής κλίμακας για κάθε δείκτη.\nΗ χαμηλή συστολική πίεση υποδεικνύει έναν αδύναμο τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων ή μια ασθενή καρδιακή παροχή, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του οξυγόνου και τη διατροφή όλων των ιστών.\nΤι σημαίνει αύξηση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης; Το επίπεδο της "χαμηλότερης" πίεσης εξαρτάται από τον τόνο των περιφερικών αγγείων, ιδιαίτερα την κατάσταση των νεφρικών τριχοειδών αγγείων. Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση των μικρών αγγείων στην περιφέρεια, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαστολική πίεση.\nΤι σημαίνει αυτό αν η αρτηριακή πίεση είναι 110 έως 90 mm Hg. st.;\nΕάν ο συστολικός δείκτης δεν θεωρείται χαμηλός σε πίεση 110 έως 90, τότε τι σημαίνει αυτό; Εδώ έχουμε να κάνουμε με ένα βέλτιστο SBP και ένα uncritically elevated DBP.\nΟι περισσότεροι ειδικοί δεν βλέπουν τίποτα παθολογικό σε τέτοιες τιμές αρτηριακής πίεσης και καλούν μια παλμική διαφορά των 20 mm Hg. Το St είναι αρκετά φυσιολογικό, ειδικά για τους ασθενείς στην εφηβεία και τη νεαρή ηλικία. Τέτοιες ενδείξεις μπορεί να οφείλονται σε κόπωση ή έλλειψη ύπνου.\nΥπάρχουν καρδιολόγοι που πιστεύουν ότι οι αυξημένες τιμές διαστολικής αρτηριακής πίεσης απλώς υποτιμούνται και υποδηλώνουν ότι η πάθηση πρέπει να θεωρηθεί ως απομονωμένη διαστολική υπέρταση. Ειδικά αν, υπό πίεση 110 έως 90, η κεφαλαλγία και άλλα συμπτώματα υπερτασικών επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.\nΟι αιτίες της απομονωμένης διαστολικής υπέρτασης, οι ειδικοί αυτοί βλέπουν τους ακόλουθους παράγοντες:\nδιάφορες διαταραχές της καρδιάς.\nκατακράτηση υγρών (συχνά παρατηρείται σε έγκυες γυναίκες).\nαύξηση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς.\nΜέτρα για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί βλέπουν στην εξάλειψη των μεγάλων ασθενειών.\nΑν ο παλμός με αυξημένη συχνότητα\nΑν η πίεση είναι 110/90 και ο παλμός είναι 110 παλμούς ανά λεπτό, αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να μιλήσουμε για την ανάπτυξη της ταχυκαρδίας, η οποία μπορεί επίσης να είναι μια ανεξάρτητη καρδιακή διαταραχή και ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Επομένως, χωρίς ειδική διάγνωση, δεν μπορεί να καθοριστεί η αιτία αυτής της κατάστασης. Ειδικά αν αυτές οι τιμές της αρτηριακής πίεσης δεν αποκαλύφθηκαν μία φορά, αλλά εμφανίζονται τακτικά.\nΈνας σημαντικός αριθμός ανθρώπων αισθάνεται υγιής με μια πίεση 110 έως 90. Αλλά ο παλμός 110 σηματοδοτεί - η πίεση μπορεί να είναι η βέλτιστη, αλλά ο καρδιακός ρυθμός δείχνει μια προσπάθεια να αυξηθεί ο όγκος του εγκεφαλικού επεισοδίου της καρδιάς, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν ανωμαλίες στο σύστημα.\nΣχετικά με τις προβλέψεις αυτής της κατάστασης, όταν η παλμική διαφορά είναι μόνο 20 μονάδες, μπορούμε να μιλάμε μόνο υπό το φως των κύριων παθολογιών που βρέθηκαν στο σώμα, γεγονός που οδήγησε σε ανισορροπία των δεικτών πίεσης αίματος. Εδώ είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε άλλες κλινικές εκδηλώσεις - στον παλμό και στη γενική ευημερία του ασθενούς. Για παράδειγμα, εάν η πίεση είναι 110 έως 90, ο παλμός είναι 90 (εντός της αποδεκτής περιοχής) και ο ασθενής δεν αισθάνεται άρρωστος, τότε αυτή η κατάσταση μπορεί να αποδοθεί σε μια παραλλαγή του κανόνα.\nΠρέπει να ανησυχούν εάν οι αναφερόμενες τιμές ΒΡ συσχετίζονται με επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς και εκδήλωση συμπτωμάτων χαρακτηριστικών της διαστολικής υπέρτασης:\nπροεξέχοντα κρύο ιδρώτα?\nδυσκολία στην αναπνοή, δυσφορία και πόνο στο στέρνο (στο κεντρικό κόκαλο του στήθους).\nεντοπισμός πονοκεφάλου στο λαιμό.\nζαλάδα, εμβοές, τρεμούλιασμα μύγες πριν από τα μάτια?\nαν η πίεση είναι 110 έως 90 και ο παλμός είναι 110.\nΟι αιτίες αυτών των συμπτωμάτων στους υπό εξέταση δείκτες της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι επικίνδυνη παθολογία, που συζητήθηκε παραπάνω και απαιτεί σοβαρή θεραπεία.\nΕάν ανησυχείτε για οποιαδήποτε από τις παραπάνω κλινικές εκδηλώσεις και εάν η πίεση είναι 110 έως 90, τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Η απάντηση είναι μόνο μία - πηγαίνετε στον γιατρό και ανακαλύψτε τον λόγο.\nΠαρά την αισιοδοξία κάποιων καρδιολόγων, με πίεση 110 έως 90 και την παρουσία συνοδευτικών συμπτωμάτων, ένας γιατρός μπορεί να έχει σοβαρούς λόγους για τη συνταγογράφηση ενός μακροχρόνιου θεραπευτικού σχήματος σε έναν ασθενή. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τόσο ιατρικούς όσο και μη-ναρκωτικούς τρόπους για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.\nΟι μη ιατρικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:\nδίαιτα - περιορίζοντας την καθημερινή κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού, λιπαρά, καπνιστά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα, τονωτικά ποτά.\nφυσιοθεραπεία και καθημερινές πρωινές ασκήσεις, σχεδιασμένες να ικανοποιούν τα χαρακτηριστικά της υγείας του ασθενούς.\nΤα φάρμακα (συνήθως διουρητικά) σπάνια χρησιμοποιούνται σε τέτοιες περιπτώσεις, καθώς η ενεργός θεραπεία απομονωμένης διαστολικής υπέρτασης μπορεί να οδηγήσει σε συστολική υπόταση. Αυτό σημαίνει ότι το καρδιαγγειακό σύστημα του ασθενούς θα αναγκαστεί να προσαρμοστεί σε έναν ασυνήθιστο τρόπο λειτουργίας, να ξοδέψει τις δυνάμεις του σε μια αντισταθμιστική απάντηση στην έλλειψη αίματος, κάτι που δεν μπορεί να θεωρηθεί επαρκής λύση στο πρόβλημα. Η επιλογή φαρμάκων και η δοσολογία τους μπορεί να εμπιστευτεί μόνο έναν ειδικό.\nΑπό το παρακάτω βίντεο μπορείτε να μάθετε πώς να μετράτε σωστά την αρτηριακή πίεση στο σπίτι:\nΤι σημαίνει ο παλμός 91\nΤι σημαίνει "έκτοπος καρδιακός ρυθμός"\nΒασικοί κανόνες για ασθενείς με IRDΜια τέτοια διάγνωση ως βλαστική - αγγειακή δυστονία σήμερα τίθεται σε πολλούς. Μαζί με αυτό, συνεχίζουν να ζουν ήσυχα, χωρίς να βιώνουν, στην πραγματικότητα, δυσφορία, χωρίς να αλλάζουν τον ρυθμό της ζωής του και να μην γυρίζουν σε γιατρό για θεραπεία.\nΦάρμακα για έμφραγμα του μυοκαρδίου\nΠαλμός 48 παλμούς ανά λεπτό τι να κάνετε


Chokeberry - συνταγές - Βιολέτες November\nRowan chokeberry - συνταγές\nΒάμμα Chokeberry "Yurkovka"\nΧάρη στην Lenochka-Fiona που μας υπενθύμισε ότι ο άνθρωπος δεν ζει μόνο με ψωμί. Και μερικές φορές θέλετε κάτι για τη διάθεση. Γιατί όχι? Σε αυτό το πλαίσιο, θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα πολύ νόστιμο λικέρ, το οποίο ονομάστηκε στην οικογένειά μας με το όνομα ενός καλού φίλου και ενός καλού ατόμου που δεν είναι πλέον μαζί μας, και η συνταγή του παρέμεινε μια καλή ανάμνηση του. Επιπλέον, αυτή είναι μια πολύ φθινοπωρινή συνταγή, επειδή το chokeberry χρησιμοποιείται για την παρασκευή του, το οποίο ωριμάζει μέχρι το φθινόπωρο. Το λικέρ έχει γεύση σαν δαμάσκηνο. Φαίνεται να είναι κατασκευασμένο από δαμάσκηνα. Φρούριο περίπου 20 μοίρες.\nΞηρά μαρμελάδα Κίεβου από δαμάσκηνο και τέφρα στο βουνό\nΉθελα από καιρό να δοκιμάσω αυτήν την ασυνήθιστη συνταγή, αλλά φαινόταν ότι ήταν πολύ δύσκολο και χρονοβόρο. Στην πραγματικότητα, δεν είναι πιο δύσκολο από το να κάνεις συνηθισμένη μαρμελάδα..\nΑυτή είναι η πρώτη φορά που έκανα αυτό το μαρμελάδα. Βρήκα τη συνταγή στο Διαδίκτυο (δεν θυμάμαι ποιος ιστότοπος) Αλλά πολλές ευχαριστίες στον συγγραφέα. Μου άρεσε πάρα πολύ, γι 'αυτό αποφάσισα να μοιραστώ αυτήν τη συνταγή μαζί σας. Η μαρμελάδα αποδεικνύεται σαν ζελέ, όμορφου κόκκινου χρώματος και η κανέλα δίνει μια πικάντικη γεύση.\nΈνα υπέροχο ποτό για κάθε περίσταση. Το Chokeberry μαλακώνει πολύ τη γεύση της βότκας, το βάμμα είναι πλούσιο, αρωματικό, παχύ, ελαφρώς γλυκό από τα μούρα. Και η βότκα δεν είναι σχεδόν αισθητή. Όσο περισσότερο στέκεται, τόσο πιο αρωματικό γίνεται. Χαιρετισμοί διακοπών!\nΛικέρ "Αυτός" και "Αυτή"\nΛίγο, καλά, λίγο, μόνο ένα ποτήρι αλκοόλ δεν θα βλάψει. για να χαροποιήσω. ή μεταχειριστείτε τον αγαπημένο σας φίλο. Αυτό το ποτό είναι το ίδιο πράγμα.\nΜια συνταγή από το μακρινό Σοβιετικό παρελθόν, όταν "από το τίποτα" η οικοδέσποινα προσπάθησε να κάνει μια επισήμανση. Υπάρχουν πολλές επιλογές για ένα τέτοιο ποτό. Δίνω σε αυτούς που έχουν ριζώσει μαζί μας.\nΛικέρ Aronia "Amaretto"\nΔιάβασα αυτήν τη συνταγή σε κάποιο περιοδικό εδώ και πολύ καιρό. Το πιο υπέροχο πράγμα αποδεικνύεται! Μαγειρεύω μόλις τελειώσει η παλιά παρτίδα. Δηλαδή, η διαδικασία είναι ασταμάτητα)\nChokeberry, με προσθήκη ζάχαρης, για το χειμώνα. Βοηθά στην υπέρταση.\nΦέτος για πρώτη φορά προσπάθησα να φτιάξω ένα λικέρ από το chokeberry. Έχουμε πολλά από αυτά και αυτό είναι ένα πολύ υγιές μούρο και παράγουμε μόνο χυμό και μαρμελάδα από αυτό.... Έτσι, τώρα θα φτιάξω επίσης λικέρ (όμως, ίσως θα ήταν πιο σωστό να το ονομάσω βάμμα ή λικέρ). Πολύ ευχάριστο για τη γεύση - όχι κολλητικό, μέτρια γλυκό, μέτρια με στυπτική γεύση αρωνίας.\nΚομπόστα τέφρας μήλου και μαύρου βουνού\nΝόστιμη κομπόστα για το χειμώνα\nΖαχαρωμένα φρούτα Chokeberry\nΤο Chokeberry είναι πολύ σεβαστό στην οικογένειά μας. Μαγειρέψτε τη μαρμελάδα, παγώστε την, φτιάξτε βάμματα. Αλλά πάνω απ 'όλα μου αρέσουν τα νόστιμα, υγιή ζαχαρωμένα φρούτα chokeberry, τα οποία πηγαίνουν στο ψήσιμο και το αρωματικό τσάι (το πιο σημαντικό, καταλαμβάνουν λίγο αποθηκευτικό χώρο)\nΦθινόπωρο μπλε σε ένα υγρό πάρκο, η βροχή παίζει, ο άνεμος γκρίνια σαν ένα βραχνό σαξόφωνο, σαν πλήκτρα, γυρίζοντας το φύλλωμα, Ένα κουρασμένο βράδυ κατεβαίνει στην ομίχλη.\nΤο καλοκαίρι έρχεται - εκεί είναι που αυτή η συνταγή μπορεί να είναι χρήσιμη.\nΈγινε στη χώρα, οπότε χρησιμοποιήθηκαν τα φρούτα που ήταν σε αυτό το στάδιο, εκτός από, φυσικά, ανανά :) Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολύτως οποιοδήποτε φρούτο))\nΛικέρ "Γυναικεία απόλαυση"\nΗ καλύτερη γεύση και λεπτό άρωμα, και τα πάντα για τις γυναίκες. Νόστιμο ποτό. Σε όλους θα το αρέσει, όχι μόνο γυναίκες, αλλά και άντρες. Πολύ ευχάριστο. ελαφρύ και γλυκό, εύκολο να πιει. Ένα αναντικατάστατο πράγμα σε διαφορετικές γιορτές, αλλά προσέξτε!\nΤο Aronia έχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών από οποιοδήποτε άλλο μούρο. Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τις βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Μεταξύ των θρεπτικών συστατικών στα οποία είναι πλούσιο το μαύρο chokeberry, οι χρωστικές ανθοκυανίνης, ένα ολόκληρο σύνολο βιταμινών της ομάδας Β, οι βιταμίνες P, E, C, K πρέπει να διακρίνονται. Η τέφρα στο βουνό είναι επίσης πλούσια σε μικρο- και μακροστοιχεία, όπως σίδηρος, μολυβδαίνιο, μαγγάνιο, ιώδιο, χαλκός, φθόριο, μαύρισμα ουσίες πηκτίνης, σακχαρίτες.\nΟι θεραπευτικές ιδιότητες του chokeberry είναι εκτεταμένες: ο χυμός αυτού του φυτού χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης, της αθηροσκλήρωσης, της γαστρίτιδας. Η πορεία της εισαγωγής ποικίλλει. Εάν έχετε προβλήματα με την καρδιακή δραστηριότητα, τις διαταραχές του ύπνου και τις αλλεργίες, αξίζει να καλέσετε αυτό το θαυμάσιο μούρο για βοήθεια. Θα ανακουφίσει το έκζεμα, την ιλαρά, τον ερυθρό πυρετό, θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και θα εξαλείψει τους εντερικούς σπασμούς. Μια ελαφριά χολερετική δράση θα ανακουφίσει πολλές ασθένειες και θα έχει φαρμακολογική δράση.\nΗ Aronia θεωρείται πανάκεια για πολλές ασθένειες. Αυτό το μούρο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αντιμετωπίζει την υπέρταση βοηθώντας στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Το Rowan του σκούρου χρώματος είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά του διαβήτη (εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις). Οι καρποί αυτού του φυτού έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπολεμούν ενεργά τους ιούς - από αυτό βοηθά η μαύρη τέφρα στο βουνό.\nΗ καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων είναι μία από τις μοναδικές ιδιότητες του chokeberry. Χάρη σε μια εντυπωσιακή δόση θρεπτικών συστατικών, η χρήση τέφρας στο βουνό βελτιώνει την όραση, βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και φαίνεται λεπτή. Το βατόμουρο θα βοηθήσει πρόθυμα το συκώτι ρυθμίζοντας την ενεργό του δράση. Η ομαλοποίηση της χοληστερόλης είναι ένα άλλο ασυναγώνιστο χαρακτηριστικό του μούρου. Η τέφρα στο βουνό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και θα ξεχάσει την κυτταρίτιδα.\nΚατ 'αρχάς, το φρέσκο chokeberry πρέπει να ξεπλένεται κάτω από τη βρύση, στραγγίζοντας, αφαιρώντας τα σάπια, τσαλακωμένα φρούτα. Ολόκληρα τα μούρα πρέπει να τοποθετηθούν σε μια κατσαρόλα, να φωτιστούν και να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αλέσετε την τέφρα του βουνού σε πουρέ πατάτας, προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού. Μετά από αυτό, θα πρέπει να στείλετε το μείγμα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, προσθέτοντας κοκκοποιημένη ζάχαρη. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Μπορείτε να φάτε σε μια εβδομάδα.\nΈνα υγιές κομπόστα μπορεί να φτιαχτεί από βατόμουρα. Πώς να κάνω τα πάντα σωστά; Αυτό θα απαιτήσει chokeberry, βραστό νερό και ζάχαρη. Ο αριθμός των συστατικών εξαρτάται από τον αριθμό των κουτιών που θέλετε. Για 1 λίτρο νερού, πρέπει να πάρετε 500 γραμμάρια ζάχαρης. Οι τράπεζες πρέπει πρώτα να αποστειρωθούν και μετά να βάλουν τα μούρα στο κάτω μέρος (1/3). Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το περιεχόμενο και περιμένετε λίγο. Μπορείτε να στείλετε το υγρό πίσω στο τηγάνι, να μαγειρέψετε και στη συνέχεια να ρίξετε την κομπόστα πίσω στο γυάλινο δοχείο. Έχοντας τυλίξει και τυλίξει τα βάζα με μια κουβέρτα, πρέπει να επιμείνετε για τουλάχιστον ένα μήνα, μετά τον οποίο μπορείτε να πιείτε την κομπόστα.\nΘεραπεία της επιδεινωμένης ουρικής αρθρίτιδας\nΠώς να προκαλέσετε εμμηνόρροια μια εβδομάδα νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα\nΤο Blackberry είναι προσκεκλημένος επισκέπτης στον ιστότοπο κάθε καλοκαιριού. Ωστόσο, τα φρούτα του διαφέρουν από την κόκκινη τέφρα του βουνού όχι μόνο στη φωτογραφία, αν και τα δύο είδη ανήκουν στην οικογένεια Rosaceae. Πολλές ποικιλίες μαύρου chokeberry αποτελούνται από τις ακόλουθες ποικιλίες: "Viking", "Dabrovice", "Aron", "Rubina", "Hakkia", "Black-eyed" κ.λπ. Πώς να μεγαλώσετε σωστά; Πρέπει να επιλέξετε τη σωστή επιλογή προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη τις κλιματολογικές συνθήκες, τους κανόνες φροντίδας και την ιδιότητα του φυταριού κατά την καλλιέργεια.\nΜπορείτε να μεγαλώσετε ένα όμορφο δέντρο επούλωσης με διάφορους τρόπους. Πώς να κάνετε σωστή καλλιέργεια; Το Aronia είναι ένα αυτο-γονιμοποιημένο φυτό, οπότε ο κηπουρός δεν πρέπει να έχει προβλήματα. Η αναπαραγωγή του μαύρου chokeberry συμβαίνει με μοσχεύματα, σπόρους, μοσχεύματα, διαίρεση του ριζικού συστήματος, το οποίο γίνεται ανεξάρτητο το καλοκαίρι. Στην περίπτωση των σπόρων, πρέπει να σκάψετε μια τρύπα βάθους 2 cm και να σπείρετε. Η καλύτερη φύτευση του chokeberry θεωρείται το φθινόπωρο, όταν πραγματοποιείται φυσική στρωματοποίηση..\nΤο Aronia είναι ένα ανθεκτικό στο έδαφος φυτό. Αυτό σας επιτρέπει να το φυτέψετε ακόμη και σε αμμώδεις, όξινες περιοχές - θα μεγαλώσει. Αφού φυτέψετε ένα δενδρύλλιο, πρέπει να το ποτίσετε με ένα κουβά με καθαρό νερό, να προσθέσετε λίπασμα, στρώμα με πριονίδι ή χούμο, να το κόψετε σε πολλά μπουμπούκια. Η φύτευση και η έξοδος από το chokeberry είναι σημαντικά βήματα για μια καλή συγκομιδή. Είναι καλύτερα να εκτελέσετε τη διαδικασία τον Οκτώβριο, πιο κοντά στο χειμώνα, διατηρώντας παράλληλα τον φυσικό ρυθμό ανάπτυξης.\nΌταν εμφανίζονται φρούτα, ποτίστε την τέφρα του βουνού άφθονα. Μην γονιμοποιείτε πάρα πολύ τον θάμνο. Όσον αφορά το κλάδεμα, είναι απαραίτητο να αφαιρείτε πυκνωμένους βλαστούς ετησίως, για να σχηματίζετε σκελετικά κλαδιά. Μετά από 7 χρόνια, θα πρέπει να απαλλαγείτε από τα παλιά κλαδιά, αφήνοντας τους νέους και δυνατούς να ωριμάσουν. Στην ηλικία των 10, το φυτό πρέπει να κοπεί στη ρίζα για να αναζωογονηθεί.\nΈχοντας μάθει για τις εκπληκτικές ιδιότητες του chokeberry, θέλω να τις χρησιμοποιήσω στο μέγιστο. Δεν είναι τόσο εύκολο να αποθηκεύσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά σε σκούρα μούρα, επομένως η αποθήκευση του μαύρου chokeberry πρέπει να είναι κατάλληλη. Τι να κάνετε για ένα τέλειο αποτέλεσμα; Είναι καλύτερο να συγκομίζετε τα φρούτα τον Σεπτέμβριο, όταν διατηρούν τη γεύση και τις βιταμίνες τους. Δέσμες μούρων πρέπει να τοποθετούνται σε κουτί ή δοχείο, αποθηκευμένα σε σκοτεινό, δροσερό μέρος.\nΤο πάγωμα είναι ένας άλλος τρόπος για να απολαύσετε το chokeberry το χειμώνα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παγώσετε καθαρά, ξηρά φρούτα και να προετοιμάσετε νόστιμο τσάι το χειμώνα. Τι να κάνετε με μια μεγάλη συγκομιδή σορβιών; Μπορείτε να στεγνώσετε τα μούρα στο φούρνο και στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσετε για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα ή μια συλλογή. Η ανακύκλωση δεν θα πάρει πολύ. Η πόρτα πρέπει να ανοίγει ελαφρώς κάθε δύο λεπτά, διατηρώντας τη βέλτιστη θερμοκρασία. Η αποθήκευση αποξηραμένων σορβιών σε ένα κελάρι είναι μια άλλη σίγουρη, αποτελεσματική μέθοδος.\nΣήμερα, πολλά διεγερτικά και λιπάσματα προσφέρουν να επιταχύνουν την ανάπτυξη οποιουδήποτε κήπου και κηπουρικής καλλιέργειας, να ενισχύσουν την ασυλία τους και να αυξήσουν τις αποδόσεις.