Στόχος η «Παγκόσμια Βρετανία» | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΣτόχος η «Παγκόσμια Βρετανία»\nΣτόχος είναι το Ηνωμένο Βασίλειο να γίνει «μια χώρα πιο δυνατή, πιο δίκαιη, πιο εξωστρεφής. Μια πραγματικά Παγκόσμια Βρετανία».\nΑυτό επεσήμανε χθες το μεσημέρι, μεταξύ άλλων, η Τερέζα Μέι στη Βουλή των Κοινοτήτων, εδώ στο Λονδίνο.\nΛίγα λεπτά νωρίτερα, στις Βρυξέλλες, ο Βρετανός πρέσβης στην Ε.Ε., Τιμ Μπάροου, παρέδιδε στον Ντόναλντ Τουσκ εξασέλιδη επιστολή με την οποία η Βρετανία ζητούσε την ενεργοποίηση του άρθρου 50.\n«Πρόκειται για μια ιστορική στιγμή από την οποία δεν υπάρχει επιστροφή. Οι επιλογές που θα κάνουμε τώρα θα διαμορφώσουν τον μελλοντικό χαρακτήρα του λαού μας» τόνισε επίσης η κ. Μέι, διευκρινίζοντας παράλληλα ότι η έξοδος από την Ε.Ε. δεν σημαίνει και «έξοδο από την Ευρώπη».\nΤην ίδια στιγμή, υπογράμμιζε με νόημα ότι κατά τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων θα εκπροσωπεί κάθε άτομο του Ηνωμένου Βασιλείου.\n«Νέους και γέρους. Πλούσιους και φτωχούς... Αλλά και τους πολίτες της Ε.Ε. που έχουν κάνει αυτή τη χώρα σπίτι τους», όπως είπε χαρακτηριστικά και όσο πιο εμφαντικά μπορούσε η Βρετανίδα πρωθυπουργός.\nΠαράλληλα, άφησε αιχμές για τη γραφειοκρατία και την παρεμβατικότητα της Ε.Ε., λέγοντας πως, όταν ολοκληρωθεί η συμφωνία αποχώρησης, «οι νόμοι μας θα σχεδιάζονται από το Λονδίνο, το Εδιμβούργο και το Κάρντιφ και όχι από τις Βρυξέλλες».\nΣε γενικές γραμμές η ομιλία της κυρίας Μέι ήταν πιο συγκαταβατική απ’ ό,τι αναμενόταν.\n«Συμφιλιωτική» τη χαρακτήρισαν κάποιοι αναλυτές, καθώς φαίνεται ότι δεν επιθυμεί την κάθετη ρήξη με την Ενωση, αλλά μια λύση που θα οδηγήσει «σε μια νέα ειδική και βαθιά εταιρική σχέση», όπως η ίδια επεσήμανε.\nΑλλωστε και ως «κίνηση συμβιβασμού» θεωρήθηκε από πολλούς το γεγονός ότι στην επιστολή του Brexit δεν αναφέρεται πουθενά μια καταληκτική ημερομηνία, όπου από εκεί και πέρα δεν θα ισχύουν τα δικαιώματα των πολιτών της Ε.Ε. που έρχονται για να εργαστούν στη Βρετανία.\nΚάτι που είχαν ζητήσει επιτακτικά πολλά μέλη των Συντηρητικών, ενώ Ευρωπαίοι αξιωματούχοι είχαν διαμηνύσει ότι αυτό είναι ένα θέμα που θα πρέπει να συναποφασιστεί.\nΠαρ’ όλα αυτά, τα πράγματα δεν είναι καθόλου εύκολα για την κ. Μέι ούτε στο εσωτερικό της χώρας, αλλά ούτε ακόμη και στην ίδια της την κυβέρνηση.\nΑπό τη μια, η Σκοτία ήδη έχει ψηφίσει υπέρ της διεξαγωγής ενός νέου δημοψηφίσματος για την ανεξαρτητοποίησή της από το Ηνωμένο Βασίλειο και από την άλλη πρωτοκλασάτα στελέχη της κυβέρνησης, όπως ο υπουργός Οικονομικών Φίλιπ Χάμοντ, έχουν εκφράσει έντονες αντιρρήσεις για την πορεία των διαπραγματεύσεων, ακόμη και στο χθεσινό υπουργικό συμβούλιο.\nΤο όραμα του Κόρμπιν\nΜε τη σειρά του, ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, Τζέρεμι Κόρμπιν, ναι μεν συμφώνησε ότι η Βρετανία μετά το Brexit θα αλλάξει, ωστόσο, όπως επεσήμανε, το ερώτημα είναι προς ποια κατεύθυνση.\n«Οι Συντηρητικοί θέλουν να μετατρέψουν τη χώρα σε φορολογικό παράδεισο. Οι Εργατικοί, όμως, θέλουμε να εξασφαλίσουμε ότι θα ξαναχτίσουμε και θα μεταμορφώσουμε τη Βρετανία σε μια χώρα όπου κανείς και καμιά κοινότητα δεν θα μείνουν πίσω».\nΕξάλλου, αίσθηση έχει προκαλέσει χθεσινή δημοσκόπηση για το τηλεοπτικό δίκτυο Sky News, όπου το 50% των ερωτηθέντων δηλώνει χαρούμενο που ξεκινάει η διαδικασία του Brexit και μόλις το 36% λέει πως στενοχωριέται.


Σουφλί / Έβρος ..: «Ήθελα να τους φάω, τους έβλεπα σαν παράσιτα»\n«Ήθελα να τους φάω, τους έβλεπα σαν παράσιτα»\nΟ οδηγός του μοιραίου τανκ εξιστορεί τα γεγονότα της νύχτας του Πολυτεχνείου\n«Εγώ ήθελα να τους φάω. Τους έβλεπα σαν παράσιτα». Με αυτά τα λόγια, περιγράφει ο οδηγός του μοιραίου τανκ που έριξε την πύλη του Πολυτεχνείου, τον τρόπο που έβλεπε τους φοιτητές που αγωνίζονταν.\nΟ Α. Σκευοφύλαξ, ήταν ο φαντάρος που οδήγησε το τανκ πάνω στην πύλη, γκρεμίζοντας την. Οι πρώτες πρωινές ώρες της 17ης Νοεμβρίου του 1973 και τα όσα τραγικά συνέβησαν τότε σημάδεψαν για πάντα τη ζωή του. «Ντρέπομαι γι' αυτό που ήμουν, γι' αυτό που έκανα», λέει στη μοναδική συνέντευξη που παραχώρησε το 2003, στο «Βήμα», στην οποία εξιστορεί τις αναμνήσεις του από τη μοιραία νύχτα αλλά και τις επιπτώσεις που είχαν στη ζωή του.\nΑκολουθεί η αφήγηση του οδηγού του τανκ που γκρέμισε την πόρτα του Πολυτεχνείου, Α. Σκευοφύλακα:\n«Την ημέρα εκείνη ήμουν υπηρεσία. Στον στρατό είχα δέκα μήνες. Ήμουν εκπαιδευτής στο κέντρο τεθωρακισμένων, στο Γουδί. Τότε οι "μαυροσκούφηδες" ήταν σώμα επιλέκτων. Πήγα εθελοντικά. Μόλις άρχισαν τα επεισόδια, μπήκαμε επιφυλακή. "Οι κομμουνιστές καίνε την Αθήνα" μας έλεγαν και εμείς τους πιστεύαμε.\nΘυμάμαι στο στρατόπεδο κάποιοι είχαν ραδιοφωνάκια και ακούγαμε στα κρυφά τον σταθμό του Πολυτεχνείου. "Παλιοκουμμούνια" θα καλοπεράσετε!" λέγαμε.\nΜισή ώρα μετά τα μεσάνυχτα της 16ης Νοεμβρίου, η ίλη μου πήρε εντολή να ετοιμαστεί για έξοδο. Αποφασίστηκε να βγουν πέντε δικά μας άρματα, κάτι γαλλικά AMX30. Εγώ ήμουν οδηγός στο πρώτο άρμα που βγήκε στον δρόμο.\nΣτη 1.15 το πρωί της 17ης Νοεμβρίου φτάσαμε στη διασταύρωση των λεωφόρων Αλεξάνδρας και Κηφισίας. Λίγο αργότερα διασχίζαμε την Αλεξάνδρας, όταν στο ύψος του IKA, στη στάση Σόνια, σταματήσαμε γιατί ο δρόμος ήταν κλειστός. Υπήρχαν οδοφράγματα, φωτιές και ακινητοποιημένα λεωφορεία. Με διάφορες μανούβρες αριστερά - δεξιά, μπρος πίσω, άνοιξα τον δρόμο και προχωρήσαμε.\nΌταν φτάσαμε στη διασταύρωση της λεωφόρου Αλεξάνδρας και της οδού Πατησίων, μας έδωσαν εντολή να σταματήσουμε. Εκεί, στην πλατεία Αιγύπτου, μείναμε περίπου μία ώρα. Ο κόσμος θυμάμαι ότι μας φώναζε "είμαστε αδέλφια, είμαστε αδέλφια". Εγώ ήθελα να τους φάω. Τους έβλεπα σαν παράσιτα».\nΈπειτα από την εντολή των στρατιωτικών, τα τανκς πλησιάζουν το Πολυτεχνείο προκειμένου να αρχίσει η επιχείρηση της εκκένωσης του χώρου.\n«Μας είπαν να πάμε κοντά στο Πολυτεχνείο, αλλά όχι μπροστά στην πόρτα. Αυτό κάναμε. Σταματήσαμε λίγα μέτρα πιο πέρα.\nΦτάνοντας μπροστά στην πόρτα, έστριψα το άρμα προς το Πολυτεχνείο, με γυρισμένο το πυροβόλο προς τα πίσω. Θυμάμαι ότι σηκώθηκα από τη θέση μου και εγώ και το άλλο πλήρωμα. Δεκάδες φοιτητές κρέμονταν από τα κάγκελα, ενώ εκατοντάδες βρίσκονταν στον προαύλιο χώρο. Έδειχναν πανικόβλητοι. Και εγώ, να σκεφτείς ότι τους έβλεπα σαν μαμούνια που ήθελα να τα φάω».\nΠαρ’ όλες τις εκκλήσεις των συγκεντρωμένων φοιτητών προς τους φαντάρους να μην χτυπήσουν, απόφαση έχει παρθεί. Στις τρεις παρά τέταρτο, δίνεται προθεσμία λίγων λεπτών να παραδοθούν. Ορισμένοι προσπαθούν ανεπιτυχώς να απασφαλίσουν την κεντρική πύλη: ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο Μερτσέντες πίσω από την πύλη, τη μπλοκάρει.\nΟ επικεφαλής των τεθωρακισμένων αρμάτων «Τσογλάνια, ρεζιλεύετε το στράτευμα!» και δίνει σήμα για την επέλαση του άρματος.\n«Τότε ήρθε ο οδηγός εδάφους του άρματος και μου λέει: "Θα μπούμε μέσα, θα ρίξουμε την πύλη. Ετοιμάσου! Πήρα θέση και ξεκίνησα. Δεν έβλεπα πολλά πράγματα, δεν είχα καλό οπτικό πεδίο, γιατί κοιτούσα πλέον από τη θυρίδα του άρματος. Δέκα εκατοστά πριν από την πόρτα, σταμάτησα. Σταμάτησα σκόπιμα. Αυτό φαίνεται στο βίντεο της εποχής. Στο φρενάρισμα, οι φοιτητές τρομαγμένοι έφυγαν προς τα πίσω. Αν έμπαινα με ταχύτητα, θα σκότωνα δεκάδες άτομα που εκείνη τη στιγμή ήταν κρεμασμένα στα κάγκελα».\nΛίγα λεπτά αργότερα ο A. Σκευοφύλαξ θα μαρσάρει δυνατά. Ο δυνατός προβολέας του τανκ σκοπεύει την πύλη.\nΑστυνομικοί κυνηγούσαν και χτυπούσαν τους φοιτητές όπου τους έβρισκαν. Αν δεν ήταν οι ΛΟΚατζήδες να τους σταματήσουν - θυμάμαι ότι πολλές φορές πιάστηκαν στα χέρια μαζί τους - δεν ξέρω και γω τι θα γινόταν».\nΣτο προαύλιο του Πολυτεχνείου ήταν πολύ χτυπημένοι, θυμάμαι ότι είδα πολλούς τραυματίες, ενώ τρεις-τέσσερις ήταν σωριασμένοι κάτω, ακίνητοι. Δεν ξέρω αν ήταν νεκροί. Δεν κοίταξα να δω. Κάποια στιγμή ένας φοιτητής όρμησε κατά πάνω μου και μου είπε: "Τι κατάλαβες τώρα που μπήκες;". Αφήνιασα. Έβγαλα το πιστόλι και προτάσσοντάς το γύρισα και του είπα ουρλιάζοντας: "Σκάσε, ρε κωλόπαιδο, μη σε καθαρίσω". Αυτός ο φοιτητής δεν ξέρει πόσο τυχερός στάθηκε εκείνη τη στιγμή... Αν έλεγε μια κουβέντα παραπάνω, θα τον σκότωνα! Τέτοιος ήμουν. Ένας φασίστας».\nΌπως περνούσαν οι φοιτητές θυμάμαι ότι έριχναν μέσα στο τανκ πακέτα τσιγάρα και ό,τι προμήθειες είχαν μαζί τους. Όταν γυρίσαμε στο Γουδί, το άρμα έμοιαζε με περίπτερο. Όσο σκέφτομαι ότι οι φοιτητές μας έδιναν σάντουιτς και τσιγάρα, μετά απ' όσα τους κάναμε... Δεν μπορώ να το συγχωρέσω αυτό το πράγμα στον εαυτό μου. Σκέφτομαι τι πήγα και έκανα!\nΌταν γυρίσαμε στο στρατόπεδο, έγινα ήρωας. Οι στρατιωτικοί μου έδιναν συγχαρητήρια. Τότε αισθανόμουν ότι ήμουν κάποιος, ότι έκανα κάτι καλό, κάτι μεγάλο. Είχα γίνει ο ήρωας που διέλυσε τους εχθρούς της πατρίδας, τα "παλιοκουμμούνια", όπως λέγαμε τότε τους φοιτητές. Αυτά μου έλεγαν, αυτά πίστευα. Ένιωθα περήφανος. Ήμουν και εγώ φασίστας.\nΤην επόμενη εβδομάδα έγινε η στάση του Ιωαννίδη. Ήμουν πάλι σε επιφυλακή. Μας πάνε στο ΓΕΣ. Στο προαύλιο λάβαμε θέσεις. Δεν ξέραμε γιατί πήγαμε εκεί. Δεν μας είπαν. Γυρνώντας στο Γουδί μάθαμε ότι "έριξαν" τον Παπαδόπουλο. Τότε μέσα μου κάτι άλλαξε. Αυτοί που τον παρουσίαζαν σαν θεό, τώρα τον έβριζαν. Δεν μπορούσα να το καταλάβω αυτό. "Μα είναι τόσο πουλημένοι όλοι τους;" αναρωτήθηκα. Αυτοί πάνε όπου φυσάει ο βοριάς. "Πουλημένα τομάρια" είπα μέσα μου. Θυμάμαι ότι ο Μιχάλης Γουνελάς παρέδωσε τα γαλόνια του στους άνδρες της ΕΣΑ, που ήρθαν στο κέντρο και τον συνέλαβαν».\nΗ μεταπολίτευση θα βρει τον στρατιώτη Σκευοφύλακα στα σύνορα.\n«Ο Καραμανλής είχε πει "τα άρματα στα σύνορα". Ήταν τα γεγονότα της Κύπρου. Πήγαμε Αλεξανδρούπολη. Μετά από έξι μήνες πήρα άδεια. Αντί να απολυθώ στους 22 μήνες, έφτασα στους 30. Εφεδρεία στην εφεδρεία. Όταν απολύθηκα, όλα είχαν αλλάξει μέσα μου.\nΣτο μεροκάματο η ζωή μου άλλαξε 180 μοίρες. Έκανα όποια δουλειά μπορείς να φανταστείς. Εργάτης κατάλαβα ότι δεν μπορώ να έχω τα ίδια αιτήματα με τους εργοδότες. Εμένα που μου έμαθαν να μισώ τους κομμουνιστές, ψήφισα δύο φορές KKE!»\nΤα χρόνια που ακολούθησαν, ο κ. Σκευοφύλαξ θα κάνει μια ήρεμη ζωή. Ποτέ δεν θα μιλήσει για το Πολυτεχνείο. Μόνο μία φορά το επώνυμό του τον έφερε σε δύσκολη θέση.\n«Στη δουλειά πριν από χρόνια κάποιος άκουσε πώς με λένε και ρώτησε αν έχω κάποια σχέση με τον "πορτάκια", όπως είπε, του Πολυτεχνείου. "Ξάδελφος μου είναι, μακρινός. Σκοτώθηκε σε τροχαίο" απάντησα. Είμαι ένα άνθρωπος που δεν υπήρξε ποτέ 20 χρονών. Ο έφεδρος στρατιώτης A. Σκευοφύλαξ σκοτώθηκε σε τροχαίο! Οι φίλοι μου δεν ξέρουν ποιος είμαι ούτε κανείς στη γειτονιά. Μόνο η γυναίκα μου το ξέρει. Της το είπα ύστερα από χρόνια. Στα παιδιά μου δεν το είπα ακόμη.\nΝτρέπομαι γι' αυτό που ήμουν, γι' αυτό που έκανα. Στη θέση μου θα μπορούσε να βρεθεί ο καθένας, έφεδρος στρατιώτης ήμουν άλλωστε. Δεν με απαλλάσσει όμως αυτό. Μέχρι που μπήκα μέσα, πίστευα αυτό που έκανα. Στη συνέχεια έγινε ο εφιάλτης της ζωής μου».\nΓια τους ανθρώπους που αντιστάθηκαν στη χούντα, λέει:\n«Είχαν μεγάλη ψυχή. Ήταν παλικάρια. Δεν ξέρω αν έχει νόημα, αλλά θα ήθελα να τους πω μια μεγάλη συγγνώμη».\nΑπό την εισβολή του τανκς μια νεαρή φοιτήτρια, σήμερα καθηγήτρια στο πανεπιστήμιων Αθηνών, ο κ. Σκευοφύλαξ θα πει:\n«Πιστεύω ότι αν τη δω σήμερα, δεν θα ξέρω τι να της πω. Πολλές φορές όλα αυτά τα χρόνια πέρασε από το μυαλό μου να τη συναντήσω, αλλά σταματούσα. Θα ήθελα να τη δω, να της πω... Δεν τολμάω όμως. Τα λόγια δεν σβήνουν τις πράξεις».\nΑναρτήθηκε από orlando στις 6:20 μ.μ.\n17 Νοέμβρη 1973: Όλοι ήξεραν, όλοι ξέρουν\nΣαν σήμερα που μοιάζει με το σήμερα ! 17 Νοέμβρη\nΜήνυμα του ΔΣ της ΕΙΝΟΚΥΘ για την επέτειο της 17 Ν...


Η ΑΕΚ κερδίζει με 3-1 τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ. Ευχαριστούμε που μείνατε μαζί μας, καλό βράδυ από το a-sports.gr.\n90+6': Κίτρινη κάρτα στον Σαμπανάτζοβιτς.\n90+5': Απειλεί ο Παναθηναϊκός, με τον Μπεκ να σεντράρει από τα δεξιά τη μπάλα να κοντράρει και να χτυπά στην εξωτερική πλευρά της δεξιάς κάθετης δοκού με τη συμβολή και του Μπάρκα και να καταλήγει κόρνερ που δεν αποφέρει κάτι.\nΟ Βέρντε εκτελεί το πέναλτι στα αριστερά, πέφτει δεξιά ο Διούδης και μέσα. 1-3 η ΑΕΚ!\n90+4': ΓΚΟΛ για την ΑΕΚ!\nΟ Κουρμπέλης βρίσκει με τον αγκώνα τον Αραούχο και τον ανατρέπει. Σωστή υπόδειξη.\n90+3': ΠΕΝΑΛΤΙ για την ΑΕΚ!\n90+2': Μεγάλη ευκαιρία για την ΑΕΚ. Ο Βέρντε βγαίνει τετ α τετ με τον Διούδη, που διώχνει εντυπωσιακά σε κόρνερ που δεν αποφέρει κάτι.\n90': Διπλή αλλαγή για την ΑΕΚ και τέταρτη συνολικά. Βέρντε αντί Μάνταλου και Σαμπανάτζοβιτς αντί Σιμόες.\n89': Κάνει και την πέμπτη του αλλαγή ο Παναθηναϊκός με τον Μπουζούκη να δίνει τη θέση του στον Κολοβό.\n84': Τέταρτη αλλαγή για τον Παναθηναϊκό. Μπεκ αντί Θεοχάρη.\n81': Δεύτερη αλλαγή για την ΑΕΚ. Έξω ο Λιβάγια, μέσα ο Οικονόμου.\n80': Ευκαιρία για την ΑΕΚ. Ο Λιβάγια περνάει κάθετα στον Σιμάνσκι, ο οποίος κάνει το σουτ μέσα από την περιοχή και δεξιά αλλά αστοχεί.\n78': Οφσάιντ ο Μπουζούκης, ήταν εκτεθειμένος.\n77': Κόρνερ για τον Παναθηναϊκό από τα δεξιά, σουτ του Χατζηγιοβάνη κόντρα στον Τσιγκρίνσκι και νέο κόρνερ που περνά ανεκμετάλλευτο.\n76': Σέντρα του Λόπες από τα αριστερά, γυριστή κεφαλιά του Μάνταλου στο πρώτο δοκάρι, πέφτει και μπλοκάρει εύκολα ο Διούδης.\n75': Πρώτη αλλαγή για την ΑΕΚ. Εκτός γηπέδου ο Ολιβέιρα για να μπει ο Αραούχο.\n70: Χωρίς τη μεγάλη φάση το δεύτερο ημίχρονο, με την ΑΕΚ πάντως να πατά καλύτερα.\n70': Ξεκινάει εκ νέου το παιχνίδι.\n68': Διακοπή για ανάσες και νερό...\n68': Κίτρινη κάρτα και στον Μακέντα για διαμαρτυρία.\n67': Κίτρινη κάρτα στον Κολοβέτσιο για φάουλ στον Ολιβέιρα.\n65': Τρίτη αλλαγή για τον Παναθηναϊκό. Χατζηγιοβάνης αντί Ανουάρ.\n59': Κίτρινη κάρτα στον Παουλίνιο για επικίνδυνη προβολή πάνω στον Ζαγαρίτη.\n57': Μακρινό σουτ του Μπουζούκη, πάνω από το οριζόντιο δοκάρι.\n55': Συνέχεια στο ματς.\n54': Πέφτει ξανά στο χόρτο ο Διούδης και νέα διακοπή για να δεχθεί τις πρώτες βοήθειες. Πονάει ακόμα ο γκολκίπερ του Παναθηναϊκού και πιάνει τον ώμο του.\n52': Ματς ξανά μετά από ένα λεπτό.\n51': Μικρή διακοπή καθώς έχει τραυματιστεί ο Διούδης και δέχεται τις περιποιήσεις του ιατρικού τιμ.\n49': Ο Μπουζούκης σουτάρει από δύσκολη θέση μέσα στην περιοχή και αριστερά, διώχνει ο Μπάρκας σε κόρνερ αλλά αυτό περνά ανεκμετάλλευτο.\n48': Κόρνερ για την ΑΕΚ από τα δεξιά, διώχνει η άμυνα του Παναθηναϊκού.\nΔιπλή αλλαγή για τον Παναθηναϊκό με τον Περέα να αντικαθιστά τον Καμπετσή και τον Σερπέζη τον Αλεξανδρόπουλο.\nΗ ΑΕΚ προηγείται με 1-2 του Παναθηναϊκού στην ανάπαυλα.\n45': Καλή στιγμή για την ΑΕΚ, με το συρτό σουτ του Μάνταλου έξω από την περιοχή να φεύγει λίγό δίπλα από το δεξί κάθετο δοκάρι του Διούδη.\nΦωνάζουν από την πλευρά του Παναθηναϊκού ότι ο σκόρερ τράβηξε από τη φανέλα τον αντίπαλό του. Φαίνεται να υπάρχει τράβηγμα, αλλά ήταν στιγμιαίο...\nΟ Ολιβέιρα κλέβει από τον Κολοβέτσιο έξω από την περιοχή, βγαίνει φάτσα με τον Διούδη και με πλασέ σκοράρει για το 1-2.\n43': ΓΚΟΛ για την ΑΕΚ!\n42': Διαμαρτύρονται για πέναλτι οι παίκτες της ΑΕΚ, σε μαρκάρισμα πάνω στον Παουλίνιο. Δεν φαίνεται να υπάρχει κάτι.\n40': Οφσάιντ ο Μακέντα, σωστή υπόδειξη.\n39': Συνεχίζεται στο λεπτό ο αγώνας.\n38': Μικρή διακοπή για να δεχθεί τις πρώτες βοήθειες ο Λόπες. Χτύπησε στο κεφάλι ο αριστερός μπακ της ΑΕΚ μετά από σύγκρουση με τον Μπουζούκη.\n33': Φωνάζει ο Μακέντα για πέναλτι, από παρέμβαση του Παουλίνιο, αλλά δεν του έγινε.\n32': Εκτελεί το κόρνερ ο Μπουζούκης, βγαίνει και μαζεύει ο Μπάρκας.\n31': Μεγάλη ευκαιρία για τον Παναθηναϊκό. Κάθετη μπαλιά του Μπουζούκη στον Καμπετσή, ο οποίος πλασάρει από θέση τετ α τετ αλλά ο Μπάρκας βρίσκει λίγο τη μπάλα με το πόδι και να παραχωρεί κόρνερ.\n29': Ο Μακέντα φεύγει στην κόντρα, παταέι περιοχή, αλλά το σουτ του από τα αριστερά κόντραρει και καταλήγει σε πλάγιο.\n26': Έχουμε ξανά ματς.\n24': Ώρα για cooling break...\n22': Συρτό σουτ του Σιμάνσκι από το ημικύκλιο, πέφτει στην αριστερή του γωνία ο Διούδης και μπλοκάρει.\nΚαλοτραβηγμένη σέντρα του Μπουζούκη από τα αριστερά, ο Κουρμπέλης πηδάει πιο ψηλά από όλους και με κεφαλιά ισοφαρίζει σε 1-1.\n16': ΓΚΟΛ για τον ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ!\n15': Ευκαιρία για τον Παναθηναϊκό. Ο Καμπετσής πλασάρει με το δεξί μέσα από την περιοχή και αριστερά, με τα πόδια σε κόρνερ ο Μπάρκας που περνά ανεκμετάλλευτο.\nΣτα επίσημα του ΟΑΚΑ βρίσκεται και ο Γιάννης Αλαφούζος. Τελεταία φορά που ο μεγαλομέτοχος του «τριφυλλιού» έδωσε το παρών στο γήπεδο ήταν τον Οκτώβριο του 2017.\nΣτην εξέλιξη της εκτέλεσης του κόρνερ, ο Μάνταλος σεντράρει από τα δεξιά με το αριστερό, ο Τσιγκρίνσκι αφύλακτος στο ύψος της μικρής περιοχής παίρνει την κεφαλιά και σκοράρει για το 0-1.\n7': Κόρνερ για την ΑΕΚ από τα δεξιά, η μπάλα περνά από όλους.\n6': Ο Μάνταλος μονομαχεί με τον Κουρμπέλη και πέφτει στο έδαφος μέσα στη μεγάλη περιοχή, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα.\n2': Δυνατό, μονοκόμματο σουτ του Θεοχάρη μέσα από την περιοχή και δεξιά, ψηλά άουτ η μπάλα.\n«Πράσινοι», «κιτρινόμαυροι» και διαιτητές έκαναν ξεχωριστά την είσοδό τους στον αγωνιστικό χώρο, τηρώντας τα απαραίτητα πρωτόκολλα υγείας, και πλέον είμαστε έτοιμοι για τη σέντρα.\nΤο πρώτο ματς ανάμεσα στις δύο ομάδες, στο μίνι πρωτάθλημα, είχε λήξει ισόπαλο με σκορ 1-1.\nΤέταρτο με 52 βαθμούς το «τριφύλλι», τρίτη με 64 η Ένωση μετά και τη δικαίωση του ΠΑΟΚ από το CAS και την επιστροφή των 7 βαθμών που του είχαν αφαιρεθεί για το θέμα της πολυιδιοκτησίας.\nΦίλες και φίλοι του a-sports.gr, καλησπέρα σας! Μαζί θα παρακολουθήσουμε την εξέλιξη του αγώνα Παναθηναϊκός - ΑΕΚ, στο πλαίσιο της 8ης αγωνιστικής των πλέι οφ της Σούπερ Λίγκας 1, που ξεκινά σε περίπου 20 λεπτά.\nΔιούδης, Σένκεφελντ, Κουρμπέλης, Κολοβέτσιος, Θεοχάρης, Ζαγαρίτης, Ανουάρ, Αλεξανδρόπουλος, Μπουζούκης, Καμπετσής, Μακέντα.\nΑναπ: Ξενόπουλος, Κολοβός, Χατζηγιοβάνης, Μπεκ, Αθανασακόπουλος, Σερπέζης, Περέα.\nΜπάρκας, Παουλίνιο, Σβάρνας, Τσιγκρίνσκι, Λόπες, Σιμόες, Κρίστιτσιτς, Σιμάνσκι, Λιβάγια, Μάνταλος, Ολιβέιρα.\nΑναπ: Τσιντώτας, Μπακάκης, Οικονόμου, Λάτσι, Βέρντε, Σαμπανάτζοβιτς, Μπότος, Αραούχο, Μαχαίρας.\nΡέφερι: Διαμαντόπουλος (Αρκαδίας) Βοηθοί: Πετρόπουλος (Αρκαδίας), Μπαλτάς (Αχαΐας) VAR: Φωτιάς (Πέλλας) ΑVAR: Τριανταφύλλου (Αρκαδίας) 4ος: Ζαχαριάδης (Μακεδονίας)


Φιλική νίκη απέναντι στον Φίλιππο Βέροιας! | PAOKVoice\nΣτο πρώτο σετ, ο Δικέφαλος άργησε να βρει το ρυθμό του, με αποτέλεσμα να επιτρέψει στους φιλοξενούμενους να προηγηθούν, 6-10. Η διαφορά των τεσσάρων πόντων κρατήθηκε και στη συνέχεια, 11-14 και 15-19, οπότε και οι “ασπρόμαυροι” άρχισαν να ανεβάζουν στροφές, μειώνοντας τη διαφορά και ισοφαρίζοντας τελικά σε 22-22. Από εκεί και έπειτα, οι παίκτες του ΠΑΟΚ πήραν τα “ηνία” και το προβάδισμα, κάνοντας το 1-0 σετ με 26-24 σκορ.\nΣτο δεύτερο σετ, οι “ασπρόμαυροι” βρέθηκαν από νωρίς μπροστά στο σκορ, 6-2 και η εξέλιξη του σετ τους βρήκε στο +7, 15-8. Αν και ο Φίλιππος Βέροιας άργησε να βγάλει αντίδραση, κατάφερε τελικά να κλείσει την “ψαλίδα” της διαφοράς στο ένα γκολ, 23-22, ωστόσο το σετ και πάλι κατέληξε στον ΠΑΟΚ με 26-24 σκορ.\nΣτο τρίτο σετ, ο ΠΑΟΚ διατήρησε τον ίδιο ρυθμό και έχτισε μία διαφορά των +5 πόντων, 9-4 και 11-6, ανοίγοντας τη στο +7 στο 14-7. Σε εκείνο το σημείο, οι αντίπαλοι σταδιακά άρχισαν να μειώνουν τη διαφορά, φτάνοντας μία… “ανάσα” από το Δικέφαλο, 18-16. Οι “ασπρόμαυροι”, ωστόσο, δεν το άφησαν έτσι… κάνοντας με ένα σερί 3-0 το 21-16 και, μην αφήνοντας περιθώρια, έφτασαν στην κατάκτηση του τρίτου σετ με 25-17 σκορ, παίρνοντας έτσι τη νίκη.\nΠΑΟΚ – Φίλιππος Βέροιας:\n“Παίξαμε περισσότερο ως ομάδα”


Έξυπνα και υγιεινά σνακ για την παραλία.\nΤο καλοκαίρι ήρθε! Και μας δίνει την ευκαιρία να βγούμε έξω και να χαρούμε τη φύση κοντά στη θάλασσα ή στο βουνό, κάνοντας πικνίκ με την οικογένεια ή τους αγαπημένους μας φίλους. Τα σαββατοκύριακα μας θα γεμίσουν από όμορφες στιγμές, υγιεινά και οικονομικά. Επίσης, αυτήν την εποχή, πολλοί έχουν τη δυνατότητα να χάσουν κάποια περιττά κιλά.\nγιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά (πράσινο) σκέτο ή με 1 φρυγανιά σικάλεως /10 γρ κριθαρένιο παξιμάδι /1 χούφτα δημητριακά ολικής αλέσεως ή με ½ φρέσκο ψιλοκομμένο φρούτο ή με 1 κουταλιά του γλυκού μέλι\n1. Φρέσκα φρούτα και κυρίως μπανάνα, τη βασίλισσα των σνακ! Δεν χρειάζεται πλύσιμο και είναι χορταστική και νόστιμη. Άλλες ιδανικές επιλογές για σνακ εκτός σπιτιού αποτελούν τα βερίκοκα και τα σύκα!\n2. Αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, χουρμάδες και βερίκοκα. Αν δε μπορείς να βρεις ή να κουβαλήσεις φρέσκα φρούτα, τα αποξηραμένα αποτελούν μία καλή εναλλακτική.\n3. Ξηροί καρποί, ωμοί και ανάλατοι (αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια). Θρεπτικοί, δυναμωτικοί και συμπληρώνουν διατροφικά ένα φρούτα. Μία μπανάνα και 5 καρύδια είναι υπερπλήρες δυναμωτικό σνακ.\n4. Μπάρες δημητριακών ολικής αλέσεως και φρούτων. Ένα μικρό παστέλι με σουσάμι και μέλι είναι επίσης μία καλή επιλογή.\n5. Ροφήματα, smoothies και χυμούς φρούτων ή λαχανικών που σε δροσίζουν και σε γεμίζουν ενέργεια. Προσοχή: Να είναι 100% φυσικοί.\n6. Καλές επιλογές: Πολύσπορα κριτσίνια, κριθαρένια παξιμάδια, κουλούρι ή φρυγανιές ολικής με ελιές, βραστό αυγό, ελαφρύ στραγγιστό γιαούρτι ή ένα κομμάτι καλής ποιότητας τυρί.\n7. Έξυπνα Σάντουιτς: Μπορείς να ετοιμάσεις από το σπίτι ένα υγιεινό σάντουιτς με τόνο, ζαμπόν γαλοπούλας, ελαφρύ τυρί. Μην ξεχάσεις τα λαχανικά όπως πολύχρωμες πιπεριές, ντομάτα και μαρούλι.\n8. Κομμένα λαχανικά (αγγούρι, καρότο, πιπεριές, ντομάτα) με το αγαπημένο σου ντιπ. Μπορεί να είναι χούμους, κρέμα από αβοκάντο ή γιαούρτι.\n9. Μιξ Δημητριακών με φρούτα και ξηρούς καρπούς: Μπορείς να βάλεις σκέτα δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα σε ένα σακουλάκι και να το έχεις πάντα μαζί σου.


Προς Απολλωνίστες – apoel.net\nΑρχική/ΕΣΥ ΤΟ ΕΙΠΕΣ/Προς Απολλωνίστες\nΤι έγινε φέτος μεταξύ των επίδοξων πρωταθλητών; Ο Απόλλωνας φέτος έχει 2 νίκες επι του ΑΠΟΕΛ και ο ΑΠΟΕΛ 2 νικες επι του Απόλλωνα.\nΗ πρώτη του Απόλλωνα ήταν σε εξ αναβολής αγώνα όπου ο ΑΠΟΕΛ χρειάστηκε να κάνει 5 αναγκάστηκες αλλαγές (Μιλάνοφ, Ρουέδα, Αλεξάνδρου, Βινίσιους και Αλωνεύτη) από εκείνους που είχε δηλωμένους για την ενδεκάδα την κανονική μέρα διεξαγωγής του αγώνα. Ο Απόλλωνας εκείνη την μέρα έπαιξε με φουλ εντεκαδάτους και μόνο 3 αλλαγές εκ των οποίων οι 2 αλλαγές σκοπιμότητας αφού είχε όλους του τους παίκτες (εκτός τον Άλεξ ντα Σίλβα) στην διάθεση του. Πριν το πρώτο δεκάλεπτο και πριν οι έντεκα παίκτες του ΑΠΟΕΛ (που οι πλείστοι έπαιζαν για πρώτη φορά μαζί) να οργανωθούν ο Απόλλωνας προηγείται 0-2 και με τελικό σκορ 0-4. Οι ΑΠΟΕΛίστες δίνουν συγχαρητήρια στον αντίπαλο και χωρίς δικαιολογίες παραδέχονται την ανωτερότητα του. Οι Απολλωνίστες ζητούν επι τόπου απονομή τροπαίου λες και έδερναν μας σε τελικό κυπέλου!\nΤην επόμενη αγωνιστική ο Απόλλωνας υποδέχεται τον ΑΠΟΕΛ στο Τσίρειο και βρίσκεται ξανά μπροστά στο σκορ με 1-0. Ο ΑΠΟΕΛ ισοφαρίζει με γκολάρα του Ζαχίτ και παίρνει τελικά την νίκη με γκολ του Νσούε. Ακολουθούν τα πλαι-οφφ, το πρώτο μεταξύ των επίδοξων πρωταθλητών παιχνίδι γίνετε στο Τσίρειο. Στο 7 ο Αλονεύτης βγαίνει μόνος με τον Βάλε αλλά λανθασμένα ο βοηθός σηκώνει σημαιάκι. Ακολούθως είδαμε επίδειξη φαιρ-πλει από τους παίκτες του Απόλλωνα που πάρα τις προτροπές του προπονητή τους να βγάλουν την μπάλα έξω συνεχίζουν να παίζουν και σκοράρουν. Στο ημίωρο o Τράτος δίνει φάουλ υπέρ του Απόλλωνα έξω από την περιοχή.\nΣτην προσπάθεια της η Primetel να υποδείξει ότι έπρεπε να δώσει πέναλτι φανερώνει με το κοντινό πλάνο ότι το φάουλ δεν έγινε ποτέ! Εκτελεί ο Πεδρο και κάνει το 2-0. Ακολούθως μειώνει ο ΑΠΟΕΛ στο 41 και το ημίχρονο τελειώνει με το σκορ 2-1. Στο 48 ο ΑΠΟΕΛ ζητά πέναλτι ο εκφωνητής το χαρακτηρίζει «τραβηγμένο» αλλά το πάτημα κάτω χαμηλά στο ποδι του Νσούε υπήρχε. Με τον ΑΠΟΕΛ να πιέζει για την ισοφάριση και με τον Απόλλωνα να μην έχει τελική για 20 λεπτά μέχρι το 65 που ο Τράτος βλέπει τον πρώτο άνθρωπο στην γη που προσπαθεί να πηδήξει με το πόδι τεντωμένο! Φυσικά και σφυρίζει πέναλτι και ο «παθών» Παπου-λης κάνει το 3-1. Ο Βάλε αρχίζει τα γνωστά, οι μπάλες χάνονται και στο 74 χάνεται νέα ευκαιρία από των Απόλλωνα με τον παίκτη του να προσπαθεί να σκοράρει από θέση offsite που ποτέ δεν υποδείχτηκε.\nΤο ίδιο σκηνικό στο 78 με ξεκάθαρο offsite και τον βοηθό διαιτητή στο 1 μετρό από την παράβαση με καθαρό οπτικό πεδίο να κάνει το ΤΡΙΤΟ «ανθρώπινο λάθος» ενάντιων του ΑΠΟΕΛ και το σκορ να γίνεται 4-1. Στα λίγα λεπτά που απομένουν ο ΑΠΟΕΛ απλά μειώνει σε 4-2 και οι Απολλωνίστες ξαναζητούν να τους παραδώσουν άμεσα το τρόπαιο. Ο ΑΠΟΕΛ (κόσμος και διοίκηση) δεν ασχολείται με την διαιτησία αλλά με την κακή εμφάνιση και ο Δώνης αποχωρεί για να τον διαδεχθεί ο Μπαλταζάρ.\nΣτο τελευταίο παιχνίδι μεταξύ των επίδοξων πρωταθλητών ο Απόλλωνας αρκείτε και στην ισοπαλία για να παραμείνει στην κορυφή ενώ ο ΑΠΟΕΛ χρειάζεται μόνο νίκη. Οι παίκτες του ΑΠΟΕΛ εισέρχονται στο κατάμεστο ΓΣΠ και το μάτι τους γυαλίζει! Οι ευκαιρίες για να ανοίξει το σκορ ο ΑΠΟΕΛ διαδέχονται η μια την άλλη. Ο ανύπαρκτος Απόλλωνας στην πρώτη φορά που κατεβαίνει από το την μέση του γηπέδου σκοράρει! Οι παίκτες του ΑΠΟΕΛ συνεχίζουν απτόητοι και στο 20 ισοφαρίζουν. Οι ευκαιρίες του ΑΠΟΕΛ συνεχίζονται να χάνονται και το μόνο πράγμα που μπορούσε να κάνει με επιτυχία ο Απόλλωνας είναι οι καθυστερήσεις. Ο προπονητής του Απόλλωνα βλέποντας την ομάδα του να σέρνεται κάνει 2 αλλαγές με την έναρξη του δευτέρου ημίχρονου.\nΟι αλλαγές αποδυναμώνουν ακόμη περισσότερο την ομάδα του και ρίχνουν την ψυχολογία των παικτών του Απόλλωνα αφού λειτούργησαν σαν έμμεση παραδοχή ότι πάνε για την ισοπαλία. Στο 61 το δεύτερο γκολ του Ντεκαμαρκο φέρνει την ολική ανατροπή, ο Σοφρώνης ακάνει τα νυχιά του, η ομάδα του ολοκληρώνει μετα βίας 2 τελικές την ίδια ώρα που ο ΑΠΟΕΛ χάνει κραυγαλέες ευκαιρίες για να διευρύνει το σκορ. Το σκορ παραμένει στο 2-1, ο Σοφρώνης στην συνέντευξη τύπου είναι αλλού για αλλού!\nΠροσπαθεί να δικαιολογήσει τις αλλοπρόσαλλές αλλαγές του, παραπονιέται για τα 3 λεπτά που δόθηκαν για καθυστερήσεις, δικαιολογεί την παντελή έλλειψη τελικών φάσεων για την ομάδα του στο ότι αδικήθηκε από την διαιτησία που έδινε επιθετικά φάουλ με τα επαναληπτικά πλάνα και τα στατιστικά να των διαψεύδουν πανηγυρικά. Ξαφνικά θυμάται ότι ο τίτλος δεν έπρεπε να κρίνεται σε αυτό το παιχνίδι αλλά ότι ο Απόλλωνας έπρεπε να είναι 10 βαθμούς μπροστά!\nΚαταλήγοντας φέτος ο Απόλλωνας είχε 1 νίκη πάνω στους «αναπληρωματικούς» του ΑΠΟΕΛ και 1 νίκη γεμάτη με «ανθρωπινά λάθη» των διαιτητών όλα όμως υπερ του! Ο ΑΠΟΕΛ είχε 2 πανάξιες νίκες επι του Απόλλωνα οι οποίες μάλιστα έγιναν μετα από ανατροπή! Σε 4 παιχνίδια μεταξύ μας ο Απόλλωνας κέρδισε αμφισβητούμενο πέναλτι, σκόραρε από θέση οφφσιτε και παρά τα πολλά φάουλ που κάνει σε κάθε αγώνα η μοναδική κόκκινη κάρτα υπέρ του. Όπως καταλάβατε δεν αναφέρθηκα ούτε σε κοντούς, ούτε σε μουτάες ούτε σε άσχημους. Έγραψα μόνο ότι έγινε στις 4 γραμμές του γηπέδου και υπάρχουν τα ανάλογα στιγμιότυπα που τα επιβεβαιώνουν.\nΕάν οι φίλοι Απολλωνίστες δεν μπορούν να αναγνωρίσουν ποια ήταν τα δικά τους λάθη και αδυναμίες και γυρεύουν φαντάσματα για να εξιλεωθούν τότε η ιστορία θα τους καλέσει να τα υποστούν ξανά…\nΑπό ένα ΑΠΟΕΛίστα που πέρσι σας έδωσε συγχαρητήρια για την κατάκτηση 2 τίτλων εις βάρος μας.\nΠροηγούμενο Μπρούνο για ακόμα ένα


Η Μέση Ανατολή και το νέο παιχνίδι της Ρωσίας -\nΑρχική » Η Μέση Ανατολή και το νέο παιχνίδι της Ρωσίας\nτου T. Φρήντμαν, από το Άρδην τ. 61, Σεπτέμβριος – Οκτώβριος 2006\nΤην περασμένη Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου, ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν προσκάλεσε την ηγεσία της Χαμάς, του ισλαμικού πολιτικού κόμματος που κέρδισε τις πρόσφατες εκλογές στην Παλαιστίνη, σε μια επίσκεψη στη Μόσχα. Η Χαμάς αποδέχτηκε αμέσως την πρόσκληση και η συνάντηση αναμένεται να πραγματοποιηθεί μέσα σ’ αυτόν τον μήνα. Όπως συμβαίνει πολλές φορές σε διπλωματικά ζητήματα, το γεγονός της πρόσκλησης και της συνάντησης είναι απείρως σημαντικότερο από το τι θα ειπωθεί κατά τη διάρκειά της.\nΗ πρόσκληση λίγο έχει να κάνει με τη Χαμάς και ακόμη λιγότερο με το Ισραήλ. Συνολικά, ο,τιδήποτε έχει να κάνει με την ενίσχυση του ριζοσπαστικού ισλαμικού κινήματος –και η Χαμάς σίγουρα περιλαμβάνεται σε αυτό– θα έπρεπε να αναθεματίζεται από τη Μόσχα, δεδομένων των προβλημάτων που έχουν οι Ρώσοι στην Τσετσενία. Η Ρωσία όμως έχει μεγαλύτερα προβλήματα: συγκεκριμένα, τον ίδιο της τον ρόλο στον κόσμο αλλά και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η πρόσκληση δεν αφορά τους Ισραηλινούς και τους Παλαιστίνιους. Αφορά αποκλειστικά τις σχέσεις ΗΠΑ- Ρωσίας και, ως τέτοια, αντιπροσωπεύει μια χαρακτηριστική στιγμή.\nΗ ανατροπή της ρωσικής στρατηγικής\nΤο Σάββατο, 12 Φεβρουαρίου, η υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ Κοντολίζα Ράις επανέλαβε αυτό που έχει γίνει πλέον σταθερή αμερικανική θέση για τη Ρωσία, λέγοντας ότι «είμαστε πολύ προβληματισμένοι, ειδικά σχετικά με κάποια ζητήματα εκδημοκρατισμού που φαίνεται να πηγαίνουν προς λάθος κατεύθυνση». Η Ράις συνέχισε τη δήλωσή της τονίζοντας: «νομίζω πως το ερώτημα για το μέλλον της Ρωσίας είναι ανοιχτό». Το να πει κανείς ότι το θέμα αυτό εκνευρίζει τους Ρώσους, απλά υποβαθμίζει την κατάσταση.\nΟι Ρώσοι στην πραγματικότητα επαναπροσδιορίζουν τη γεωπολιτική τους θέση. Από τα μέσα της δεκαετίας του ’80, στη Ρωσία φαινόταν να κερδίζει έδαφος η άποψη ότι η εγκατάλειψη της γεωπολιτικής αντιπαράθεσης με τις ΗΠΑ θα μπορούσε να προσπορίσει οικονομικά οφέλη. Για να το θέσουμε με διαφορετικό τρόπο, οι Ρώσοι ήταν προετοιμασμένοι να μάθουν από τη Δύση και πήραν ώθηση από αυτή. Οι συμβουλές και τα μαθήματα από τη Δύση ήταν αναμενόμενα και, σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμη και καλοδεχούμενα.\nΣήμερα, οι Ρώσοι είναι διχασμένοι ως προς την ακολουθητέα στρατηγική. Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν πως αυτή η πολιτική ήταν καταστροφή για τη Ρωσία. Υπάρχουν άλλοι που θεωρούν ότι η διαδικασία δεν έγινε με το σωστό τρόπο, αλλά ότι μπορεί να συνεχιστεί προσεκτικότερα. Τέλος, υπάρχει μια μικρή μειοψηφία που πιστεύει ότι οι αλλαγές θα φέρουν αποτελέσματα μόνον αν γίνουν γρηγορότερα και πάνε βαθύτερα. Η τελευταία άποψη έχει καταντήσει εντελώς περιθωριακή στη Μόσχα. Ουσιαστικά, η διαμάχη γίνεται μεταξύ αυτών που ζητούν μια πλήρη ανατροπή πολιτικής –μια μεγάλη μειοψηφία—και εκείνους που αναγνωρίζουν ότι διορθώσεις πρέπει να γίνουν σε όλα τα επίπεδα, αλλά ότι η βασική ιδέα της ατομικής ιδιοκτησίας και της ελεύθερης αγοράς δεν θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς.\nΑυτό που συμβαίνει επομένως είναι μια διαμάχη σχετικά με τον βαθμό συρρίκνωσης της δημοκρατίας και περιορισμού της απελευθέρωσης της αγοράς. Αυτό που επικαθορίζει όλη τη συζήτηση είναι μια βαθιά καχυποψία σχετικά με τις προθέσεις των ΗΠΑ. Η κυρίαρχη άποψη είναι ότι οι απαιτήσεις της Ράις για εντατικοποίηση του εκδημοκρατισμού δεν είναι παρά μια προσπάθεια για περαιτέρω αποδυνάμωση της Ρωσίας. Το βασικό επιχείρημα όσων ασπάζονται αυτή την άποψη βασίζεται στη συμπεριφορά των αμερικανικών μυστικών υπηρεσιών σε περιοχές της πρώην Σοβιετικής Ένωσης που θεωρούν ότι βρίσκονται στη σφαίρα επιρροής της Ρωσίας. Συγκεκριμένα, βλέπουν τα διάφορα γεγονότα στην Ουκρανία ως ενδείξεις για το ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ως στόχο τη συρρίκνωση της Ρωσίας, επιβάλλοντας επιζήμιες μεταρρυθμίσεις στο άμεσο περιβάλλον της.\nΚατά τη διάρκεια των εορτασμών της νίκης των συμμαχικών δυνάμεων έναντι του γερμανικού άξονα, τον Μάιο του 2005, ο Αμερικανός πρόεδρος Τζωρτζ Μπους αναφέρθηκε και στα δύο θέματα επισκεπτόμενος τη Λετονία και τη Γεωργία, δύο χώρες που θεωρούνται εχθρικές προς τη Ρωσία ασκώντας δημόσια κριτική στην αποτυχία της Ρωσίας στο θέμα του εκδημοκρατισμού. Η Ουάσινγκτον έκανε σαφές ότι δεν προτίθεται να ελαττώσει την πίεση και οι Ρώσοι πείστηκαν γι’ αυτό. Ως αποτέλεσμα, η Ρωσία βρίσκεται επί ποδός πολέμου σε πολλά επίπεδα, επιδιώκοντας να αντιμετωπίσει την αμερικανική επιρροή στις περιοχές που οι Ρώσοι αποκαλούν «εγγύς εξωτερικό». Ήδη, από την 1η Ιανουαρίου, η διακοπή της παροχής φυσικού αερίου στην Ουκρανία και τη Γεωργία αποτελεί μέρος αυτής της προσπάθειας.\nΚαι αυτό μας φέρνει στην πρόσκληση της Μόσχας προς τη Χαμάς. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να γίνει η πρόσκληση αυτή, και ο πιο σημαντικός είναι ότι οι Αμερικανοί δεν ήθελαν να γίνει. Οι Ρώσοι, βέβαια, ήλθαν σε επαφή και με τους Ισραηλινούς, αν και καθυστερημένα: το Σάββατο 12 Φεβρουαρίου, ο Ρώσος υπουργός Άμυνας Σεργκέι Ιβανώφ προσκάλεσε τον Ισραηλινό ομόλογό του Σαούλ Μοφάζ στη Ρωσία, σε μια χειρονομία που απέβλεπε στο να δείξει ότι η Ρωσία δεν στηρίζει μονομερώς την Χαμάς. Ωστόσο αυτό που προκύπτει διαβάζοντας πίσω από τις γραμμές, είναι ότι οι Ρώσοι επεδίωξαν να στείλουν στην Ουάσινγκτον δύο μηνύματα.\nΤο πρώτο ήταν ότι η Μόσχα δεν θεωρεί πλέον τον εαυτό της υποδεέστερο συνεργάτη της αμερικανικής εξωτερικής πολιτικής –και, στην πραγματικότητα δεν θεωρεί καν πως είναι συνεργάτης των ΗΠΑ. Δεύτερον, ήθελαν να καταστήσουν σαφές στους Αμερικανούς, ότι όπως ακριβώς η Ουάσινγκτον δημιουργεί προβλήματα στην ίδια την περιφέρεια της Ρωσίας, έτσι και οι Ρώσοι είναι ικανοί να δημιουργήσουν προβλήματα σε περιοχές θεμελιώδους σημασίας για τις Ηνωμένες Πολιτείες. Το μήνυμα της Μόσχας είναι στην ουσία το εξής: Μην θεωρείτε την αποτυχία της Ρωσίας να ασκήσει τις επιλογές της σε επίπεδο εξωτερικής πολιτικής ως έλλειψη επιλογών εξωτερικής πολιτικής για τους Ρώσους. Τίποτα από αυτά που η Ρωσία παίρνει από τις ΗΠΑ σε επίπεδο οικονομικών σχέσεων δεν αντισταθμίζει τη ζημιά που υφίσταται από τις ΗΠΑ σε γεωπολιτικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, είμαστε στο 2005 και όχι στο 1995. Πολλά συνέβησαν στην τελευταία δεκαετία, τα περισσότερα από τα οποία δεν ήταν καλά για τους Ρώσους. Οι κανόνες αλλάζουν.\nΥπάρχει και ένας άλλος, πιο άμεσος στρατηγικά λόγος για την αλλαγή αυτή. Η Ρωσία έχει, και πάντα είχε, στρατηγικά συμφέροντα στην Μέση Ανατολή. Δεδομένης της υπονόμευσης της ισχύος της Ρωσίας στις πρώην σοβιετικές περιοχές, τα συμφέροντα αυτά –που σήμερα περιλαμβάνουν δεσμούς με τη Συρία και πιθανή συνεργασία με το Ιράν για πυρηνικό εμπλουτισμό– έχουν γίνει πιο σημαντικά από ποτέ. Η διείσδυση των ΗΠΑ στην κεντρική Ασία, τη Βαλτική και την Ουκρανία δεν μπορεί ν’ αντιμετωπιστεί εύκολα στις περιοχές αυτές. Ο μόνος τρόπος για να εκτραπεί η προσοχή των Αμερικανών από περιοχές μεγάλης στρατηγικής σημασίας για τους Ρώσους είναι ν’ αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι ΗΠΑ στη Μέση Ανατολή. Αυτό δεν είναι μόνο θέμα εύρους – εννοώντας ότι όσο μεγαλύτερα προβλήματα έχουν οι ΗΠΑ στη Μέση Ανατολή, τόσο λιγότερο χρόνο έχουν για την πρώην Σοβιετική Ένωση. Είναι επίσης το ότι αν η Ρωσία καταφέρει να αναχαιτίσει τις ΗΠΑ από τα νότια σύνορά της, παγιώνοντας την παρουσία της και την επιρροή της στα μετόπισθεν των περιοχών αυτών –τη Μέση Ανατολή– θα αποκτήσει ταυτόχρονα ισχύ πάνω σε κάποιες από τις πρώην σοβιετικές δημοκρατίες.\nΗ προθυμία της Ρωσίας να έρθει σε επαφή με τη Χαμάς δημιουργεί μια νέα δυναμική στον μουσουλμανικό κόσμο. Η Συρία και το Ιράν αναζητούν την υποστήριξη μιας «μεγάλης δύναμης» έναντι των ΗΠΑ. Πράγματι, θα μπορούσε κανείς να περιμένει μια εξέλιξη κατά την οποία και η ιρακινή κυβέρνηση θα αναζητούσε επίσης συμμαχίες που να ισοσταθμίζουν την αμερικανική δύναμη. Προσκαλώντας τη Χαμάς, και πιθανώς ανοίγοντας ένα κανάλι μεταξύ αυτής και των Ισραηλινών, η Ρωσία τοποθετεί τον εαυτό της ως επιδιαιτητή διαχειριζόμενη σχέσεις που οι ΗΠΑ φάνηκαν ανίκανες να χειριστούν.\nΔεδομένης της ισχύος της ρωσικής πολεμικής βιομηχανίας, η οποία είναι πολύ πιο ζωντανή και εξελιγμένη από όσο θεωρείται γενικά, οι Ρώσοι θα μπορούσαν να επιστρέψουν στον ρόλο τους ως προμηθευτές όπλων της περιοχής και προστάτες κυβερνήσεων εχθρικών προς τις ΗΠΑ. Η κατάσταση από το 1955 έως το 1990 εξέφραζε μια πολύ πιο φυσική γεωπολιτική στρατηγική από ότι η σημερινή κατάσταση, στην οποία η Ρωσία δεν είναι πραγματικά παρούσα στην περιοχή. Η Ρωσία είναι ένας φυσικός παίκτης στην Μέση Ανατολή.\nΑξίζει να θυμόμαστε επίσης ότι η Χαμάς είναι πολύ κοντά στη Σαουδική Αραβία, με την οποία η Ρωσία έχει μια έντονα ανταγωνιστική σχέση στην ενεργειακή αγορά. Και μετά υπάρχει και η Τσετσενία. Οι Ρώσοι, εδώ και πολύ καιρό, πιστεύουν ότι, πίσω από της ανταρσία της Τσετσενίας, και διάφορες ανάλογες στην Κεντρική Ασία, κρύβεται έντονη η επίδραση των Ουαχαμπιτών. Για τους Ρώσους, ο ουαχαμπιτισμός σημαίνει ουσιαστικά «ένοπλο ισλαμισμό», συμπεριλαμβανομένης της Αλ Κάιντα. Νιώθουν επίσης ότι ενώ οι Αμερικανοί πίεσαν τη Σαουδική Αραβία για παροχή πληροφοριών γύρω από την Αλ Κάιντα, δεν έπραξαν το ίδιο στο θέμα των Τσετσένων. Η αντίληψη των Ρώσων με άλλα λόγια, είναι ότι οι ΗΠΑ, όχι μόνο αμέλησαν να προσφέρουν βοήθεια στο θέμα της Τσετσενίας, αλλά επιπλέον εμπόδισαν τη λύση του προβλήματος.\nΕίναι διακαής πόθος των Ρώσων να θέσουν υπό έλεγχο την εξέγερση των Τσετσένων χωρίς να επιτρέψουν στην Τσετσενία να αποσχιστεί. Πιστεύουν ότι οι Τσετσένοι αντάρτες, και ιδιαίτερα τα διεθνή τμήματα των οπαδών της τζιχάντ που συμμετέχουν στην εξέγερση, δεν θα επιβίωναν αν σταματούσε η βοήθεια που δέχονται από εξωτερικούς παράγοντες. Πιστεύουν ακόμα ότι οι ΗΠΑ δεν δυσαρεστούνται βλέποντας τη Ρωσία να αιμορραγεί λόγω του πολέμου στην Τσετσενία, και ότι η Ουάσινγκτον έχει αποθαρρύνει τη συνεργασία της Σαουδικής Αραβίας με τη Μόσχα. Βλέποντας συνολικά το ζήτημα, αυτό είναι πιθανώς αλήθεια. Επιζητώντας την επαφή με τη Χαμάς, η Ρωσία επιζητά ταυτόχρονα επαφή με τη Σαουδική Αραβία, η οποία μπορεί να μην είναι σε θέση να ελέγξει τους Τσετσένους, μπορεί όμως να διαθέσει κάποια μέσα για να περιορίσει το εύρος των επιχειρήσεων των τελευταίων.\nΦυσικά, πολλά από αυτά τα πράγματα είναι ακόμα αδιαμόρφωτα. Ωστόσο, το θέμα της επίσκεψης της Χαμάς στη Ρωσία είναι θεμελιώδους σημασίας για πολλούς λόγους. Πρώτον, μέσω αυτού οι Ρώσοι δείχνουν ότι επιθυμούν να επιστρέψουν στη Μέση Ανατολή. Δεύτερον, γνωρίζουν ότι φέρνουν τους Αμερικανούς σε εξαιρετικά άβολη θέση. Και τρίτον, αυτό ακριβώς είναι που προσπαθούν να πετύχουν. Για τους Ρώσους, η δημιουργία προβλημάτων στις ΗΠΑ σε στρατηγικές περιοχές, την περίοδο αυτή, είναι θέμα εθνικού συμφέροντος.\nΕδώ και μήνες, η Ουάσινγκτον προσπαθεί να παρέμβει στις εξελίξεις στη Μόσχα. Ωστόσο δεν είναι ξεκάθαρο αν έχει καταφέρει να δει σε βάθος την κατάσταση που διαμορφώνεται. Τουλάχιστον, δημοσίως, η κυβέρνηση Μπους κρατάει απέναντι στη Μόσχα την ίδια στάση με αυτή που κρατούσαν οι ΗΠΑ από την εποχή του Γκορμπατσώφ: οι Ρώσοι είναι οι μαθητές και η Ουάσινγκτον ο δάσκαλος. Οι ΗΠΑ ενδιαφέρονται για την εξέλιξη της Ρωσίας, αλλά δεν διαθέτουν την ανάλογη πολιτική.\nΗ Ουάσινγκτον θα πρέπει να διαλέξει ανάμεσα στα δύο: Πρώτον, μπορεί να προσπαθήσει να σφίξει τη θηλιά στη Μόσχα – ενισχύοντας την αμερικανική παρουσία στην περιφέρεια της Ρωσίας, μπλοκάροντας τις ρωσικές επιθέσεις και ενθαρρύνοντας αποσχιστικές τάσεις στο εσωτερικό της ρωσικής ομοσπονδίας. Με άλλα λόγια, οι ΗΠΑ μπορούν να στοχεύσουν στο τελειωτικό χτύπημα και να είναι έτοιμες να δεχτούν τις συνέπειες σε περίπτωση αποτυχίας. Εναλλακτικά, μπορούν να αποδεχτούν ότι έχουν φτάσει στο μέγιστο της εμπλοκής τους μέσα στην ίδια τη σφαίρα επιρροής των Ρώσων και να διαχειριστούν την επιστροφή του μεγαλύτερου μέρους της περιοχής αυτής σε ρωσικό έλεγχο. Τότε όμως θα πρέπει να αντιμετωπίσουν την ανάδυση της Ρωσίας ως πιθανής υπερδύναμης σε μία ή δύο γενιές.\nΑυτό που δεν είναι ιδιαίτερα σοφό είναι αυτό που κάνουν τώρα οι ΗΠΑ. Το να πληγώνεις μια αρκούδα χωρίς να τη σκοτώνεις είναι το πιο επικίνδυνο παιχνίδι από όλα. Τίποτα από αυτά που κάνουν τώρα οι Αμερικανοί δεν πρόκειται να σκοτώσει την αρκούδα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η αμερικανική πολιτική θα την ερεθίσει πείθοντάς την ότι έχει πρόθεση να την σκοτώσει. Δεν υπάρχουν θετικά αποτελέσματα από αυτήν τη στρατηγική.\nΤελικά, η πρόσκληση της Μόσχας στη Χαμάς δεν είναι παρά μια προειδοποίηση ότι η Ρωσία έχει τη δυνατότητα να κάνει τη ζωή των Αμερικανών εξαιρετικά δύσκολη—και ότι αυτό ακριβώς προτίθεται να κάνει.\nStratfor, 14 Φεβρουαρίου 2006 www.stratfor.com\n*Ο Τζ. Φρήντμαν είναι ιδρυτής και πρόεδρος του Στράτφορ, ενώ συνεργάζεται συχνά με περιοδικά και εφημερίδες όπως το Time, οι New York Times και η Wall Street Journal. Θεωρείται από τους κορυφαίους γεωπολιτικούς αναλυτές στις ΗΠΑ.


Η Champion ® έχει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων για τη συντήρηση όλων των τύπων οχημάτων με κινητήρα.\nΗ Champion είναι ένα από τις πιο δημοφιλή μάρκες στον κόσμο, με πάνω από 100 χρόνια εμπειρίας στην κατασκευή και προμήθεια εξαρτημάτων CHAMPION αρχικού εξοπλισμού (OE). Η γκάμα των προϊόντων της χρησιμοποιείται στην αυτοκινητοβιομηχανία, καθώς και στους θαλάσσιους και βιομηχανικούς κινητήρες.\nΜε ένα έμφυτο πάθος για τους κινητήρες, αναγνωρισμένο από τεχνικούς και πιλότους, το όνομα της Champion αποτελεί εγγύηση υψηλής ποιότητας και απόδοσης στην οδήγηση.\nΤα εξαρτήματα Champions είναι αναγνωρισμένα για την ποιότητα των μετάλλων και για τις τεχνολογίες που χρησιμοποιούνται. Έτσι όπως τα αξεσουάρ αρχικού εξοπλισμού, έτσι και τα εξαρτήματα ανταλλακτικών Champion έχουν εδραιωθεί μεταξύ των καλύτερων στην αγορά. Τα αξεσουάρ και τα ανταλλακτικά αυτοκινήτων Champion, από πάντα, παρέχουν καινοτόμες λύσεις για συσκευές ανάφλεξης.


GRANDE FOX Νέο single με τίτλο “Hermitage” από την τριλογία “Kulning”. | Music Borders Radio\nGRANDE FOX Νέο single με τίτλο “Hermitage” από την τριλογία “Kulning”.\nΤο σχήμα δημιουργήθηκε τον Οκτώβριο 2013, με πρώτο όνομά τους το “Fox Terrier” και αποτελούνταν από τέσσερα άτομα. Έχει προς το παρόν τρεις επίσημες και μία επερχόμενη κυκλοφορία.\nΤον Απρίλιο του 2018 η μπάντα κυκλοφόρησε το ΕP “Kulning”. Το άλμπουμ περιέχει 3 τραγούδια, τα “Hermitage”, “Sealed curse” and “Kulning”, που δημιουργήθηκαν από δύο νέους πολύ ιδιαίτερους μουσικούς, την Αντζελίνα Παπαδοπούλου στα γυναικεία φωνητικά παράλληλα με την ηγετική φωνή του συγκροτήματος, του Νίκου Μπερζαμάνη. Επίσης στο δεύτερο κομμάτι του άλμπουμ με τίτλο “Sealed Curse” έχουν συνεργαστεί με τον Stephan Keeman στο ρόλο του τσελίστα.\nΤο αποτέλεσμα είναι μια μαγική τριλογία, με πολύ πνευματική στάση που έλκει μέσα της τον καθένα που θα την ακούσει.


Τα δάκρυα του Τάκη Ζαχαράτου για την μητέρα του | Star.gr\nΤα δάκρυα του Τάκη Ζαχαράτου για την μητέρα του\nΠεριέγραψε τι είναι αυτό που του λείπει μετά το θάνατό της\nΔεν μπόρεσε να συγκρατήσει τη συγκίνησή του ο Τάκης Ζαχαράτος μιλώντας για τη μητέρα του στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού.\n«Την μητέρα μου την έχασα το 2005. Της είχα τεράστια αδυναμία. Όλες αυτές τις ημέρες με έχει πιάσει ένα κλάμα… Εκεί που νόμιζα ότι κάπως έχει καταλαγιάσει δεν… Προχθές με είχε πιάσει και είχα τυλιχθεί σε εμβρυακή στάση στο κρεβάτι μου και έκλαιγα και σκεφτόμουν τι μου έλειπε. Με τη μαμά μου μοιάζουμε πάρα πολύ στα χέρια. Τα αγγίζω και πολλές φορές αισθάνομαι ότι είναι τα χέρια της. Μου έχουν λείψει πάρα πολύ τα χεράκια και αυτός ο τέλειος διπλός ελληνικός καφές που μου έφτιαχνε… έναν απλό ελληνικό καφέ και να τη δω. Αυτό. Sorry…» σημείωσε και δάκρυσε.\n«Είναι πολύ νομίζω δύσκολο όταν συνειδη��οποιείς ότι αυτό το πράγμα δεν μπορεί να αντικατασταθεί. Δηλαδή αυτή την αγάπη της μάνας δεν μπορείς να την βρεις ούτε σε κάποιον έρωτα… ούτε πουθενά. Αυτή η πλάτη και η αγκαλιά που μπορούσες να χαλαρώσεις και να έχεις προστασία, δεν μπορεί να αντικατασταθεί» πρόσθεσε.\nΟ Τάκης Ζαχαράτος αναφέρθηκε και στον πατέρα του λέγοντας πως στο χρόνο πάνω φοβόταν πως θα χάσει και τον πατέρα του. «Το μάθημα που πήρα από αυτόν τον άνθρωπο της επιβίωσης και του τρόπου που διαχειρίστηκε την έλλειψη αυτή ήταν σημαντικό…»


**** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ FALKENSTEINER AM SCHOTTENFELD, ΒΙΈΝΝΗ ****\nSchottenfeldgasse 74, Βιέννη, Αυστρία\nΤο Falkensteiner Am Schottenfeld Ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο της περιοχής Neubau σε απόσταση 3.2 χλμ από Ανάκτορο Μπελβεντέρε. Το ξενοδοχείο έχει 6 ορόφους και ανακαινίστηκε το 2009.\nΤο κέντρο της πόλης βρίσκεται 20 λεπτά οδικώς από το κατάλυμα. Έχει σταθμό των τρένων καθώς και τον σταθμό του μετρό Westbahnhof Metro Stop δίπλα στο ξενοδοχείο.\nΤο ξενοδοχείο είναι τοποθετημένο κοντά σε μουσεία, κάστρο και καθεδρικό ναό.\nΤο κάθε από τα 144 μοναδικά δωμάτια είναι εξοπλισμένα με θέρμανση, Wi-Fi, προσωπική θυρίδα ασφαλείας, παροχές τσάι/καφέ και στερεοφωνικό σύστημα καθώς και ηλεκτρικό βραστήρα, πλυντήριο πιάτων και φούρνο. Τα δωμάτια προσφέρουν κλασική εσωτερική διακόσμηση και παρκέ.\nΤο πρωί σερβίρεται πρωινό με ποικίλο μπουφέ στο μπαρ. Τα πιάτα διεθνούς κουζίνας σερβίρονται στο εστιατόριο για μη καπνιστές.\nΕίναι 5 λεπτά με τα πόδια για το σταθμό του τρένου West Railway. Το Falkensteiner Am Schottenfeld Ξενοδοχείο απέχει περίπου 25 λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο Schwechat International.\nΤο Falkensteiner Am Schottenfeld Ξενοδοχείο επίσης προσφέρει επιχειρηματικό κέντρο, αίθουσα συναντήσεων και φωτοτυπικό για επιχειρηματίες επισκέπτες.\nLugner City 600 μ\nChurch of the Piarist Order (Piaristenkirche) 800 μ\nΜπούργκτεατερ 1.5 χλμ\nKunsthalle Wien Museumsquartier 1.1 χλμ\nHaus des Meeres - Aqua Terra Zoo 1.1 χλμ\nWiener Residenzorchester 950 μ\nSpittelberg 950 μ\nFalkensteiner Am Schottenfeld, Αυστρία\nΞενοδοχείο Locanda Canal 3 αστέρων, Βενετία – Ιταλία\nΞενοδοχείο Pullman G 5 αστέρων, Μπανγκόκ – Ταϊλάνδη\nΔιαμέρισμα Gaudi Sdb , Βαρκελώνη – Ισπανία\nΔιαμέρισμα Property , Λονδίνο – Ηνωμένο Βασίλειο\nΔιαμέρισμα Ad Lofts , Βενετία – Ιταλία\nΞενοδοχείο Staunton 4 αστέρων, Λονδίνο – Ηνωμένο Βασίλειο\nΞενοδοχείο Degli Arcimboldi 4 αστέρων, Μιλάνο – Ιταλία\nΞενοδοχείο Haven 3 αστέρων, Λονδίνο – Ηνωμένο Βασίλειο\nΞενοδοχείο Hostal Canigo 2 αστέρων, Βαρκελώνη – Ισπανία\nHostel Dostupnaya Stolitsa , Μόσχα – Ρωσία\nΞενοδοχείο Bar-b-barn Beach 2 αστέρων, Νεγκρίλ – Τζαμάικα\nΞενοδοχείο Anh Dao 2 αστέρων, Phu Quoc – Βιετνάμ\nΞενοδοχείο Oyo Premium Law Garden C G Road 3 αστέρων, Αχμπανταμπάντ – Ινδία\nBed and Breakfast Shakespeare 3 αστέρων, Cambridge – Νέα Ζηλανδία\nΞενοδοχείο Zante Sun 4 αστέρων, Λιθακιά – Ελλάδα\nΞενοδοχείο Novotel 4 αστέρων, Αθήνα – Ελλάδα\nΞενοδοχείο ξενοδοχείο αλκυονίς 2 αστέρων, Nea Kallikrateia – Ελλάδα\nΞενοδοχείο Faros 2 αστέρων, Ποσείδι – Ελλάδα


Ομιλία του Κυριάκου Μητσοτάκη στη Ναυτιλιακή Λέσχη Πειραιά. - Πειραϊκό Κύμα\nHome » Ειδησεις Πειραια » Ομιλία του Κυριάκου Μητσοτάκη στη Ναυτιλιακή Λέσχη Πειραιά.\nΣυνεχίζοντας την κριτική στην κυβέρνηση είπε ότι η συνεχής ολιγωρία των κυβερνώντων έχει παγιδεύσει τη χώρα. «Ελπίζω να λήξει και το θέμα της παραμονής του ΔΝΤ. Η όποια λύση όμως θα έχει προσωρινά χαρακτηριστικά. Το ερώτημα είναι τι θα γίνει μετά τον Αύγουστο του 2018. Η κυβέρνηση έχει εγκλωβίσει τη χώρα σε υψηλά πλεονάσματα. Η σημερινή κυβέρνηση δεν μπορεί να βγάλει την χώρα από το τέλμα στο οποίο έχει περιέλθει με δική της ευθύνη. Εμείς έχουμε αναδείξει τις ευθύνες της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ ? ΑΝΕΛ», είπε και τόνισε:\nslider Κυριάκος Μητσοτάκης Ναυτιλία. Ναυτιλιακή Λέσχη Πειραιά Οικονομία Ομιλία Πειραιάς 2017-05-22\nPrevious: Εξάρθρωση εγκληματικής ομάδας που διέπραττε ληστείες στο Παλαιό Φάληρο.\nNext: Σύλληψη πλοιάρχου Ε/Γ-Τ/Ρ πλοίου στη Βουλιαγμένη.


δάχτυλο - Backstage24.gr\nΑρχική Άρθρα με Tag 'δάχτυλο'\nΔιαβάστε άρθρα σχετικά με "δάχτυλο"\nΑτύχημα με γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια – Την πάτησε αυτοκ...\nΈνα απίστευτο ατύχημα είχε πριν λίγο καιρό η τραγουδίστρια. Η Έλενα Γκρέκου σπάραζε από τους πόνους, αφού πάνω στο αριστερό της πόδι βρισκόταν η ρόδα ενός αυτοκινήτου. Αναλυτικότερα, σύμφωνα με μαρτυρίες ...\nΕίναι κακό το πιπίλισμα του δάχτυλου για το μωρό(;)\nΤο πιπίλισμα του αντίχειρα είναι μια από τις πιο κοινές συνήθειες των μικρών παιδιών, μια που το 50 με 85% κάποια στιγμή πιπιλούν το δάχτυλό τους. Πόσο κακό όμως είναι για το μωρό αν αυτή η συνήθεια παραταθεί για πολύ; Η ...\nΚάτι λείπει… από το χέρι της Michelle Keegan (φωτο)\nΟι παρενέργειες του Photoshop και του ρετούς έχουν αρχίσει να «καίνε» κόσμο. Η 27χρονη ηθοποιός Michelle Keegan σε φωτογράφιση για τη νέα της σειρά ρούχων ανέβασε μία λήψη στο Instagram στην οποία… κάτι λείπει. Συγκεκριμένα, στη ...


Τέλειο κρουτόν από κουλούρι… – Ντίνα Νικολάου\nΤέλειο κρουτόν από κουλούρι…\nΩραία λοιπόν, αγοράσατε δυο τρία λαχταριστά και τραγανά κουλούρια Θεσσαλονίκης, απολαύσατε το ένα αλλά περίσσεψαν άλλα δυο και την επόμενη μέρα θα έχουν μαλακώσει και μπαγιατέψει. Μη σκάτε! Αυτό είναι το ζητούμενο! Το κουλούρι γίνεται το πιο νόστιμο και τραγανό κρουτόν. Πώς; Ακολουθήστε αυτά τα 4 απλά βήματα και θα με θυμηθείτε!\n1. Κόψτε το μαλακό κουλούρι σε φετούλες με πάχος περίπου 2 εκ.\n2. Απλώστε τις ξαπλωτά σε ένα ταψάκι, σε μονή στρώση.\n3. Πασπαλίστε τις με αλάτι (αν είναι χοντρό , ακόμη καλύτερα), και λίγη ξερή ρίγανη και ραντίστε με λίγο λαδάκι.\n4. Ψήνετε στο γκριλ, για 3 – 4 λεπτά (να παρακολουθείτε από κοντά γιατί αρπάζουν εύκολα). Μόλις ροδίσει η πάνω πλευρά βγάζετε το ταψί, γυρίζετε τα φετάκια και ψήνετε για άλλα 1 – 2 λεπτά.\nΧρησιμοποιήστε τα πεντανόστιμα αυτά κρουτόν σε σαλάτες, σούπες κάθε είδους (κυρίως βελουτέ), συνοδέψτε γιαούρτι για ένα ελαφρύ δείπνο ή όπου αλλού θέλετε!


Η ΤΣΙΜΠΟΥΚΛΟΥ ΚΟΥΝΙΑΔΑ - Erotikes-Istories.com - Ερωτικές Ιστορίες\nΗ ΤΣΙΜΠΟΥΚΛΟΥ ΚΟΥΝΙΑΔΑ\nΓράφτηκε από τον/την Δημήτρης\nΕδώ και καιρό διαβάζω και απολαμβάνω τις περιπέτειες των φίλων μας, αποφάσισα να σας πω τι έπαθα όταν έφυγε η γυναίκα μου στο χωριό, και πέρασε για επίσκεψη η κουνιάδα μου η Αννούλα!\nΜια μέρα που η γυναίκα μου έλειπε στο χωριό στους γονείς της το βραδάκι χτύπησε το κουδούνι, ανοίγω και βλέπω την κουνιάδα μου, πως από εδώ την λέω; να βαριόμουνα και ήθελα να σε ρωτήσω αν μπορείς να μου γράψεις κάτι δισκάκια με καινούρια τραγούδια! Πήγαμε στο δωμάτιο που είχα τον υπολογιστή, ενώ εκείνη με ζάλιζε με ερωτήσεις: Δημήτρη καμία τσόντα DVD έχεις; Ναι τις λέω τι γουστάρεις; Να, κάνα σκληρό γαμήσι θα μου άρεσε! Επειδή ήξερα τι τρελό είναι δεν έδωσα σημασία! την έβαλα να δει κάτι τσόντες και μου λέει με ένα καυλιάρικο ύφος: Δημήτρη όταν σου παίρνουν πίπα τι ζητάς από μια γυναίκα; ¶σε ρε ¶ννα λέω, όλο μαλακίες είσαι ! Όχι αλήθεια θέλω να ξέρω! Γιατί θέλω να βελτιώσω την τεχνική μου! Καλά, την λέω μια ζωή μπούρδες λες! Από τις τσόντες που παίζανε στον υπολογιστή όμως ο πούτσος μου κάπως έλεγε να βγει από το σορτσάκι! Η ¶ννα το είχε καταλάβει και μου λέει: "τώρα" εσένα ένα τσιμπούκι θα σου ήτανε ότι πρέπει! Ναι την λέω αλλά ποίος να μου το κάνει; ( είχα καυλώσει και από τις μαλακίες που έλεγε με είχε φτιάξει, ήθελα να χύσω οπωσδήποτε)! Ήρθε κοντά μου και άρχισε να μου τρίβει πάνω από το σορτς τα αρχίδια: ΜΜΜΧΧΧΧ γεμάτα φαίνονται να σου τα αδειάσω, και μετά θα μου πεις αν ήτανε καλό το τσιμπούκι! Κατέβασα το σορτσάκι και κάθισα στη καρέκλα, ο πούτσος μου χτύπαγε στην κοιλιά μου! Γονάτισε μπροστά μου έβγαλε το πουκάμισο , και άρχισε να μου γλύφει τα αρχίδια: Τώρα θα σου μάθω εγώ τι θα πει τσιμπούκι! Μου ρούφαγε τα μπαλάκια ενώ ταυτόχρονα κρατούσε τον πούτσο μου σφιχτά και τον πάταγε: Σε αρέσει εεε, είδες καυλιάρη είδες! Και άρχισε να τρομπερνει αργά τον πούτσο μου πάνω κάτω πολύ αργά! ΑΑΑΑΑ γλύφε πουτάνα γλύφε!!!! Όχι θα σε κάνω να φωνάζεις ρε καριολή, θα χύνεις και θα φωνάζεις το όνομα μου !!!! Τον πήρε στο στόμα και τον εξαφάνισε ως το λαρύγγι της, έτρεμαν τα πόδια μου, τέτοιο τσιμπούκι δεν μου είχε κάνει ούτε η γυναίκα μου, που είναι τέλεια στα τσιμπούκια! έγλυφε το πουτσοκεφαλο μου και έλεγε: πουτσαρα μου έλα γάμα μου το στόμα! Τι σκοπό είχε η πουτάνα; Τι είχε πάθει; στην αρχή είχα τύψεις αλλά μόλις τον έγλυψε έμεινε μόνο ατελείωτη καύλα!!\nΒρίσκεστε εδώ: Home Ερωτικές Ιστορίες Η ΤΣΙΜΠΟΥΚΛΟΥ ΚΟΥΝΙΑΔΑ


Κορονοϊός: Διάγγελμα Μακρόν την Πέμπτη! Μέτρα ενόψει των δημοτικών εκλογών της Κυριακής... - Voice News\nΚορονοϊός: Διάγγελμα Μακρόν την Πέμπτη! Μέτρα ενόψει των δημοτικών εκλογών της Κυριακής…\nΗ Γαλλία ετοιμάζεται να πάρει μέτρα καθώς ο κορονοϊός απειλεί και εξαπλώνεται ραγδαία, ενώ πλέον αναγνωρίζεται ως πανδημία από τον ΠΟΥ.\nΟ πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν σκοπεύει να απευθύνει διάγγελμα αύριο στις 20.00, τρεις ημέρες πριν από τον πρώτο γύρο των δημοτικών εκλογών, οι οποίες δεν έχουν αναβληθεί παρά τον φόβο που έχει σπείρει στον κόσμο ο κορονοϊός.\nΤο πρωί, ο πρωθυπουργός Εντουάρ Φιλίπ και πέντε υπουργοί, μεταξύ των οποίων και ο υπουργός Υγείας, θα δεχτεί στο Ματινιόν τους προέδρους της Εθνοσυνέλευσης και των κοινοβουλευτικών ομάδων, καθώς επίσης και τους αρχηγούς των κομμάτων. Η κινητοποίηση αυτή ενδέχεται να αποτελεί τον προάγγελο μιας νέας τακτικής για την αντιμετώπιση της επιδημίας.\nΜε βάση τον πιο πρόσφατο απολογισμό, ο κορονοϊός έχει στοιχίσει τη ζωή σε 48 ανθρώπους στη Γαλλία. Τα επιβεβαιωμένα κρούσματα είναι 2.281.\n«Ο στόχος μας δεν είναι να σταματήσουμε τη λειτουργία της χώρας», υπογράμμισε η εκπρόσωπος της κυβέρνησης Σιμπέτ Ντιαγιέ.\n«Τα πιο δύσκολα βρίσκονται μπροστά μας» προειδοποίησε το πρωί ο καθηγητής Ζαν-Φρανσουάλ Ντελφρεσί, ο πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Δεοντολογίας.\nΟι αρχές έκαναν έκκληση για εθελοντές, όπως για φοιτητές ιατρικής, προκειμένου να ενισχύσουν τους επαγγελματίες υγείας.\nΤις τελευταίες ημέρες έχουν ληφθεί ήδη πολλά μέτρα, όπως το κλείσιμο σχολείων στις πληγείσες περιοχές, αλλά και η απαγόρευση συναθροίσεων άνω των 1.000 προσώπων μέχρι τις 15 Απριλίου, τόσο σε κλειστούς όσο και σε ανοιχτούς χώρους. Νωρίτερα ανακοινώθηκε ότι κλείνουν όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα και στην Κορσική, από αύριο μέχρι τις 29 Μαρτίου.\nΣτο πλαίσιο των δραστικών μέτρων, απαγορεύονται στο εξής οι επισκέψεις σε οίκους ευγηρίας και σε κλινικές χρόνιων παθήσεων, ώστε να μην εκτεθούν στον ιό ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.\nΗ κυβέρνηση αποκλείει το ενδεχόμενο να αναβάλει τις εκλογές, όμως ο υπουργός Υγείας Ολιβιέ Βεράν εξετάζει «μέτρα για την προστασία» των ψηφοφόρων: απολυμαντικά τζελ θα διατεθούν στα εκλογικά τμήματα ενώ οι ψηφοφόροι θα μπορούν να χρησιμοποιούν δικό τους στυλό για να γράφουν\nΌσον αφορά το Φεστιβάλ των Καννών, που είναι προγραμματισμένο για τον Μάιο (12-23), δεν αποκλείεται να αναβληθεί για αργότερα.\nΠροηγούμενο Τουρκία: «Παράθυρο» ελπίδας για τους 13 οδηγούς φορτηγών που εγκλωβίστηκαν στα σύνορα….\nΕπόμενο Άδειες ειδικού σκοπού στις ΕΔ – Ματαιώνεται η στρατιωτική παρέλαση – Τα μέτρα πρόληψης για το στράτευμα….


You are at:Home » Άρθρα » Σπύρος Παπασπύρος: Πινελιές νέου κώδικα στον καμβά της παγκοσμιοποίησης!\nBy Βασίλης Φουρτούνης on 20 Αυγούστου, 2017 Άρθρα, Παπασπύρος\nΗ κινητικότητα στην παγκοσμιοποίηση έχει βασικές πτυχές με διαφορετικό χρόνο και ρυθμό: παραγωγή -αργός, χρήμα -δευτερόλεπτα, εμπορεύματα -γρήγορος- και στο υπόβαθρο οι συνέπειες των μεταναστευτικών ρευμάτων.\nΟι δημόσιες συζητήσεις το «προσεγγίζουν» τεχνικά ενώ πρόκειται για ένα διαρκή πολιτικό πόλεμο με άλλα μέσα για τον «έλεγχο και τα όρια των ταχυτήτων της». Εθνικά, περιφερειακά συμφέροντα με υπόστρωμα διαφορετικές και αντικρουόμενες όψεις από κάθε εμπλεκόμενο-μικρό ή μεγάλο-παίκτη και μέρος. Οριζόντια, όμως, σε παραγωγούς και καταναλωτές υπάρχουν επιπτώσεις, νικητές και ηττημένοι. Τα περί «ελεύθερης» διακίνησης του παρελθόντος -και λιγότερο του παρόντος-αναθεωρούνται ή είναι σε τροχιά «αναμέτρησης» με την παγκοσμιοποίηση του μέλλοντος. Η αναβάθμιση ή ανακατάταξη στην παραγωγή με την εισαγωγή νέων τεχνολογιών κρίνεται επωφελής για την προστασία των θέσεων εργασίας και των μισθών αλλά δοκιμάζεται. Κυρίως από την αντίληψη περί «ανταγωνιστικότητας» που βασίζεται στον αγοραίο εξευτελισμό της αξίας της εργασίας. Υπάρχει λύση; Μπορεί η παγκοσμιοποίηση να «ηθικοποιηθεί» διευρύνοντας τα οφέλη στους ανθρώπους, το οικοσύστημα; Το νεοφιλελεύθερο DNA την καθιστά ανήθικη και άναρχη. Για να υπάρξει τέτοια προοπτική πρέπει να αναληφθούν δεσμεύσεις για δράσεις, από κυβερνήσεις και εργοδότες, ευρύτερες, στα «μη εμπορικά» θέματα. Τα παραδείγματα ιστορικών επιτυχιών, στο ευρωπαϊκό μπλοκ, με την πολιτική της κοινωνικής διάστασης του Delors και με τον πρωταγωνιστικό ρόλο των συνδικάτων των σκανδιναβικών χωρών, επανέρχονται στο επίκεντρο. Ειδικά όταν οι αναπτυσσόμενες οικονομίες αναζητούν υποδείγματα ένταξης στην παγκοσμιοποίηση.\nΟι εμπορικές συμφωνίες, δηλαδή «ελευθερία» κίνησης κεφαλαίων με διακανονισμούς, αποτελούν βήμα μορφοποίησης της παγκοσμιοποίησης, όπου επιχειρείται σιγά-σιγά η αλλαγή της. Εισάγουν νέο κώδικα ρύθμισης πέρα από το εμπορικό σήμα αφού η οικονομική σημασία όλο και πιο πολύ προσλαμβάνει μεγάλη κοινωνική και γεωπολιτική βαρύτητα. Μετατοπίζονται από το εμπόριο σε ένα πολυμερές πεδίο στόχων, πρώτον: για την προστασία των επενδύσεων σε ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο, δεύτερον: για την ανακατανομή και ενίσχυση του κοινωνικού κεφαλαίου, τον μετριασμό των επιπτώσεων εντός των χωρών και των κοινωνιών (ρύθμιση της αγοράς εργασίας/ δημόσιες επενδύσεις σε υποδομές / αναδιανεμητική φορολογία/ ενεργές βιομηχανικές στρατηγικές), τρίτον: για τη δημόσια συζήτηση ή τεκμηρίωση του ζωτικού λόγου για το αντίστροφο στα θεσμικά σώματα ή όργανα.\nΗ διακυβέρνηση της παγκοσμιοποίησης «προχωρά» με διευθετήσεις μέσω των εμπορικών συμφωνιών. Επομένως από τις φαντασιώσεις, την συνωμοσιολογία, την φέτα ή την σύνδεση Τουρκίας – ΕΕ, πρέπει να γίνουμε παρόντες στο σύνολο των σύγχρονων διακυβευμάτων που πραγματεύεται η ΕΕ. Προϋπόθεση η άμεση αλλαγή ατζέντας προς τα ουσιαστικά και το αύριο. Πόσο πχ μας απασχόλησε η Διατλαντική Εμπορική και Επενδυτική Σύμπραξη (TTIP) ή έτυχε παρεμβάσεων από κυβέρνηση ή κόμματα, όταν για ήσσονος περιεχομένου θέματα υποφέρουμε από πολιτικό καύσωνα;\nΕπειδή τα πράγματα στον κόσμο προχωράνε -και- χωρίς να μας συμπεριλαμβάνουν θετικά, οφείλουμε να αφυπνιστούμε, με στρατηγική για τα επόμενα δεκαπέντε χρόνια τουλάχιστον. Εμείς πάμε στην ΔΕΘ με πολιτικό κουτσομπολιό, πληθωρισμό επιθέτων, ευφυολογήματων που τροφοδοτούν τον λαϊκό θυμό στον λαϊκίστικο προστατευτισμό κάθε χρώματος αλλά δεν συνιστούν λύση.\nΠολιτική αντιπαράθεση ή συγκρούσεις, σενάρια Ναι αλλά για την ανάγκη και αγωνία επαγγελματικής αποκατάστασης των νέων, για το ποιό πανεπιστήμιο ή ΕΣΥ ή για πιο επαρκή πυροπροστασία (που δεν είναι μόνο μέσα) κλπ που αφορούν τη ζωή των πολιτών. Η διαχείριση των συμβολισμών και οι ατάκες δεν καλλιεργούν την ελπίδα όταν την διαψεύδει η ζώσα πραγματικότητα.\nΠορευόμαστε στην «ολόμαυρη ράχη λόφων και βουνών μέσα από χαράδρες αδιεξόδων» με πυροσβεστικούς κρουνούς που δεν λειτουργούν λόγω διακοπής ρεύματος δηλ. με «σχεδιασμό» πολιτικής προστασίας που «σβήνει» την φωτιά χωρίς νερό! Επειδή οι εξελίξεις δεν περιμένουν να αντιληφθούμε ότι το φώς δεν είναι αμετάβλητο όλη μέρα ας απαντήσουμε ατομικά και συλλογικά στο «δίλημμα»: με σοβαρότητα ή ελαφρότητα; Με βλέμμα στο μέλλον για να διευρύνουμε θετικά την χωρητικότητα του ορίζοντα για τις νέες γενιές και την χώρα ή στα ρηχά, εκτός και «χαμένοι» για άγνωστο χρόνο!


Η Κρατική Ορχήστρα Αθηνών - τη Δεύτερη Συμφωνία Μπετόβεν - Μουσική - κλασσική μουσική - elculture.gr\nΗ βραδιά ανοίγει με το Κοντσέρτο για άρπα και ορχήστρα σε λα μείζονα του Ντίττερσντορφ, ακολουθεί το δημοφιλές Κοντσέρτο για τρομπόνι του Γκρένταλ και κλείνει με τη Δεύτερη Συμφωνία\n«Μόνο η Τέχνη διατήρησε την επιθυμία μου για ζωή» έγραφε ο Λούντβιχ βαν Μπετόβεν σε επιστολή προς τους αδελφούς του το 1802, έχοντας ήδη αρχίσει να βιώνει τα πρώτα σημάδια κώφωσης. Όμως, η Δεύτερη Συμφωνία, την οποία συνέθεσε την ίδια περίοδο στο Χάιλιγκεσταντ, δεν προδίδει σε τίποτα τη δεινή ψυχολογική του κατάσταση. Έργο φωτεινό και αισιόδοξο, που προετοιμάζει το έδαφος για τη συνθετική τομή της Ηρωικής Συμφωνίας, η εκρηκτική Δεύτερη θα παρουσιαστεί online το Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2021 από την Κρατική Ορχήστρα Αθηνών, στη δεύτερη συναυλία του Κύκλου Σολίστ της ΚΟΑ.\nΗ βραδιά ανοίγει με το Κοντσέρτο για άρπα και ορχήστρα σε λα μείζονα του Καρλ Ντίττερσντορφ, στη μεταγραφή του Καρλ Χέρμαν Πίλνεϋ. Το γεμάτο χάρη Κοντσέρτο υπογραμμίζει τις εκφραστικές και δεξιοτεχνικές ικανότητες της άρπας, τις οποίες θα αναδείξει η Κορυφαία αρπίστα της Ορχήστρας, Γωγώ Ξαγαρά. Ακολουθεί, το δημοφιλές Κοντσέρτο για τρομπόνι του Λάουνυ Γκρένταλ, με τις σολιστικές απαιτήσεις του οποίου θα αναμετρηθεί ο Κορυφαίος Β’ στα Τρομπόνια, Ανδρέας- Ρολάνδος Θεοδώρου. Στο πόντιουμ, ο διακεκριμένος αρχιμουσικός Σπύρος Προσωπάρης.\nΤο σχόλιο της Γωγώς Ξαγαρά\n«Το Κοντσέρτο του Ντίσσερσντορφ για άρπα και ορχήστρα βασίζεται σε ένα κοντσέρτο του συνθέτη για τσέμπαλο το οποίο έμεινε ανολοκλήρωτο. Για τον αρπίστα που καλείται να ερμηνεύσει αυτό το Κοντσέρτο, η πρόκληση έγκειται στο γεγονός ότι έχει να αναμετρηθεί όχι τόσο με την αυξημένη τεχνική δυσκολία του έργου, όσο με την απόδοση της κομψότητας, της χάρης και της λεπτής απόδοσης των μελωδικών γραμμών, χαρακτηριστικά του κλασικού στυλ το οποίο πρεσβεύει το συγκεκριμένο Κοντσέρτο.\nΚάθε φορά που καλούμαι να συμπράξω με την ΚΟΑ υπό την ιδιότητα του σολίστα, είναι μια ιδιαίτερα ευχάριστη στιγμή. Οι κώδικες επικοινωνίας και ερμηνείας με τους συναδέλφους είναι γνωστοί και αυτό αποτελεί ένα πλεονέκτημα χρόνου και έκφρασης. Επιπλέον, η δυνατότητα να παίξεις ένα Κοντσέρτο με μια τόσο καλή ορχήστρα όσο είναι η ορχήστρα μας, μόνο συναισθήματα χαράς και ενθουσιασμού μπορεί να γεμίσει τον ερμηνευτή. Ανυπομονώ λοιπόν να βρεθώ σε ένα διαφορετικό πόστο από αυτό που συνήθως έχω στην ορχήστρα!»\nΤο σχόλιο του Ανδρέα- Ρολάνδου Θεοδώρου\n«Το Κοντσέρτο του Γκρένταλ είναι το έργο που έκανε τον συνθέτη γνωστό, είναι η «ταυτότητά» του. Οι απαιτήσεις του είναι ερμηνευτικές κυρίως, καθώς και στα τρία του μέρη εναλλάσσει espressivo με mysterioso διαδοχικά. Επίσης, αρκετά συχνά μέσα στο κοντσέρτο εμφανίζονται recitativi τα οποία έρχονται να δικαιολογήσουν το τραγούδι του όλου έργου, σαν ο εκτελεστής να «μιλά» μέσα από το όργανο. Οπότε, εκτός από τις τεχνικές δυσκολίες, πρέπει ο εκτελεστής να τραγουδήσει, πράγμα που καθιστά το όλο κοντσέρτο μια πρόκληση.\nΗ συνεργασία μου ως σολίστ με την Κρατική Ορχήστρα Αθηνών, είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα. Η χαρά μου είναι απεριόριστη, καθώς το να βρίσκομαι στην θέση του σολίστα, ανάμεσα σε τόσο καλούς μουσικούς, όπως οι συνάδελφοι- (οικογένειά) μου, καθιστά το έργο μου πιο εύκολο.»\n«Ένα πολύ ιδιαίτερο και σημαντικό στοιχείο της συγκεκριμένης συναυλίας για μένα είναι η ανάδειξη μουσικών της ορχήστρας ως σολίστ και μάλιστα σε απαιτητικά έργα. Τόσο η διακεκριμένη Γωγώ Ξαγαρά στο κλασικό και δεξιοτεχνικό κοντσέρτο για άρπα και ορχήστρα του Ντίττερσντορφ, όσο και ο ταλαντούχος συμπατριώτης μου, Ανδρέας-Ρολάνδος Θεοδώρου, στο αποκαλυπτικό για την εκφραστική και αρμονική του πλοκή, Κοντσέρτο για τρομπόνι και ορχήστρα του Γκρένταλ, αναδεικνύουν το υψηλό επίπεδο των μουσικών της ΚΟΑ. Τέλος, η «κομβική» Δεύτερη Συμφωνία του Μπετόβεν, η οποία κλείνει τη συναυλία, αποτελεί την τελευταία πινελιά του κλασικού ύφους, της συμμετρίας και της πίστης στα πρότυπα που χάραξαν οι Χάυντν και Μότσαρτ.»\nΚΑΡΛ ΝΤΙΤΤΕΡΣ ΦΟΝ ΝΤΙΤΤΕΡΣΝΤΟΡΦ (1739-1799)\nΚοντσέρτο για άρπα και ορχήστρα σε λα μείζονα\nΛΑΟΥΝΙ ΓΚΡΕΝΤΑΛ (1886-1960)\nΚοντσέρτο για τρομπόνι και ορχήστρα, διασκευή Michael Stewart\nΣΟΛΙΣΤ: Γωγώ Ξαγαρά, άρπα – Ανδρέας-Ρολάνδος Θεοδώρου, τρομπόνι\nΜΟΥΣΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Σπύρος Προσωπάρης\nΚΑΡΛ ΝΤΙΤΤΕΡΣ ΦΟΝ ΝΤΙΤΤΕΡΣΝΤΟΡΦ (1739 – 1799)\nΣε πολλούς τακτικούς θαμώνες των αιθουσών συναυλιών της εποχής μας δημιουργείται η εντύπωση πως οι συνθέτες της κλασικής περιόδου ήταν αριθμητικά λίγοι, αν όχι ελάχιστοι. Κι αυτό είναι δικαιολογημένο, αν αναλογιστεί κανείς πως ελάχιστοι συνθέτες είχαν το ταλέντο και την ιδιοφυία να γράψουν τέτοια αριστουργήματα που να αντέξουν στην αδήριτη δοκιμασία του χρόνου. Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως (και) σε εκείνη την εποχή οι δημιουργοί αξιόλογης μουσικής ήταν πολλοί. Ένας από αυτούς ήταν και ο διακεκριμένος Αυστριακός συνθέτης και βιολιστής Καρλ Ντίττερσντορφ, που έχαιρε της εκτίμησης των μεγάλων Χάυντν και Μότσαρτ (οι τρεις τους μάλιστα, μαζί με τον συνθέτη Γιόχαν Μπατίστ Βάνχαλ συνέπρατταν στη Βιέννη στα 1784 παίζοντας κουαρτέτα εγχόρδων). Στα 1779 ο Ντίττερσντορφ συνέθεσε ένα δημοφιλές κοντσέρτο για τσέμπαλο σε λα μείζονα, το οποίο «μεταμορφώθηκε» σε κοντσέρτο για άρπα από τον Αυστριακό συνθέτη, πιανίστα και αφοσιωμένο μελετητή της παλιάς μουσικής, Καρλ Χέρμαν Πίλνεϋ (1896 – 1980). Ο Πίλνεϋ, με γνώση και σεβασμό στο γράμμα και στο πνεύμα της μουσικής του Ντίττερσντορφ, προσάρμοσε το σολιστικό μέρος έτσι, ώστε να αναδεικνύει τις εκφραστικές και δεξιοτεχνικές δυνατότητες της άρπας. Προσέθεσε στην πρωτότυπη ενορχήστρωση (που περιλάμβανε μόνο βιολιά και βιολοντσέλα) βιόλες, δύο όμποε και δύο κόρνα προβαίνοντας στις ανάλογες τροποποιήσεις της ενορχήστρωσης και συνέθεσε τη σολιστική καντέντσα στο αργό μέρος. Το Κοντσέρτο μορφολογικά και αρμονικά δεν επιφυλάσσει εκπλήξεις· θα μπορούσε να πει κανείς ότι ακούει μια εκλεπτυσμένη μουσική γεμάτη χάρη, διαύγεια και αμεσότητα, οι αρετές της οποίας θυμίζουν έντονα Χάυντν και Μότσαρτ, χωρίς ίσως τη δραματικότητα του πρώτου ή τη μελωδική φαντασία του δεύτερου. Η άρπα αναμενόμενα αναλαμβάνει πρωταγωνιστικό ρόλο στην εκφορά και ανάπτυξη των θεματικών ιδεών και στα τρία μέρη, εμπλεκόμενη συχνά και σε ενδιαφέροντες διαλόγους είτε με το όμποε είτε με τα βιολιά.\nΛΑΟΥΝΥ ΓΚΡΕΝΤΑΛ (1896 – 1960)\nΚοντσέρτο για τρομπόνι και ορχήστρα\nQuasi una leggenda (Andante grave)\nFinale: Maestoso – Rondo (Allegretto scherzando)\nΩς αρχιμουσικός της Εθνικής Ορχήστρας της Ραδιοφωνίας της Δανίας από το 1925 ως το 1956, ο Λάουνυ Γκρένταλ προώθησε σημαντικά τη μουσική της χώρας του, ιδίως τα σπουδαία συμφωνικά έργα του Καρλ Νήλσεν, των οποίων υπήρξε δεινός ερμηνευτής. Παράλληλα, δραστηριοποιήθηκε έντονα ως συνθέτης γράφοντας κυρίως συμφωνικά έργα και έργα μουσικής δωματίου. Το Κοντσέρτο για τρομπόνι είναι αναμφισβήτητα το πιο προβεβλημένο έργο του και ένα από τα πιο δημοφιλή κοντσέρτα του ρεπερτορίου του οργάνου. Η σύνθεση του έργου ξεκίνησε το καλοκαίρι του 1924 κατά τη διάρκεια παραμονής του Γκρένταλ στην Ιταλία. Το κοντσέρτο αφιερώθηκε στον βιρτουόζο Βίλελμ Ώρκρογκ, τρομπονίστα της Βασιλικής Ορχήστρας της Δανίας, ο οποίος και ήταν ο σολίστ στην πρώτη του εκτέλεση στην Κοπεγχάγη (Ιούνιος 1925). Το πρώτο μέρος ανοίγει με ένα κατιόν μοτίβο τεσσάρων νοτών (φα – μι – ντο – φα), το οποίο ακούγεται από την ορχήστρα και ευθύς αμέσως από το σόλο τρομπόνι. Το μοτίβο αυτό αναπτύσσεται άμεσα και ακολουθείται από ένα βαθιά λυρικό δεύτερο θέμα με στοιχεία παραδοσιακής σκανδιναβικής μουσικής. Το αργό, μεσαίο μέρος ξεδιπλώνεται ραψωδικά σε ελεύθερη φόρμα με ευδιάκριτα αφηγηματικά στοιχεία, όπως υποδηλώνει άλλωστε και ο τίτλος του. Το κυρίαρχο μοτίβο των τεσσάρων νοτών του πρώτου μέρους επανέρχεται στην έναρξη του τρίτου οδηγώντας σύντομα σε ένα νέο θέμα χορευτικού χαρακτήρα με έντονους τονισμούς και ρυθμικές συγκοπές. Τόσο το θέμα αυτό όσο και μία δεύτερη αισθαντική μελωδία που παρουσιάζεται από το σολιστικό όργανο αναπτύσσονται πληθωρικά έως ότου το γνωστό πια μοτίβο έρθει να κλείσει αιφνιδιαστικά το κοντσέρτο.\nΤον Ιούνιο του 1801 ο Μπετόβεν εκμυστηρεύτηκε στον φίλο του (και γιατρό) Φραντς Γκέρχαρντ Βέγκελερ πως για δύο χρόνια απέφευγε τις κοινωνικές συναναστροφές για να μην καταλάβει κανείς τη φθίνουσα πορεία της ακοής του. Ο Βέγκελερ τον παρέπεμψε στον συνάδελφό του, καθηγητή Γιόχαν Άνταμ Σμιτ, που συνέστησε στον ασθενή να φύγει από τη Βιέννη και να εγκατασταθεί στην εξοχική (τότε) περιοχή του Χάιλιγκενσταντ στα βόρεια της πόλης, κάτι που έγινε στα τέλη Απριλίου του 1802. Το μέρος έχει μείνει στην ιστορία λόγω της «Διαθήκης του Χάιλιγκενσταντ», ενός βαρυσήμαντου εξομολογητικού κειμένου, που γράφτηκε τον Οκτώβριο του 1802 και απευθυνόταν στους αδελφούς του συνθέτη περιγράφοντας τη δεινή ψυχολογική κατάστασή του. Μεταξύ άλλων διαπίστωνε την τραγικότητα του να έχει πρόβλημα η κατεξοχήν αίσθησή του που θα έπρεπε να είναι πιο ανεπτυγμένη, και έγραφε χαρακτηριστικά πως μόνο η Τέχνη του διατήρησε την επιθυμία του για ζωή.\nΜέσα σε αυτό το κλίμα γράφτηκε η Δεύτερη Συμφωνία, που αν και τα πρώτα της σχεδιάσματα ανάγονται στο 1800, το μεγαλύτερο μέρος της σύνθεσής της έλαβε χώρα στο Χάιλιγκενσταντ και εκεί ολοκληρώθηκε (φθινόπωρο 1802). Η Συμφωνία παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στη Βιέννη στις 5 Απριλίου 1803, σε μία μεγάλη συναυλία με έργα του Μπετόβεν. Τίποτα πάντως στη Δεύτερη, έργο αισιόδοξο και φωτεινό, δεν προδίδει την ψυχολογική κατάσταση απόγνωσης, στην οποία ήταν ο Μπετόβεν όταν την έγραφε. Αν και από την άποψη του δυναμικού της ορχήστρας η Δεύτερη εντάσσεται ακόμα στον κόσμο του ύστερου Χάυντν, έχει εμφανή στιλιστική απόσταση από αυτόν και κατά κάποιο τρόπο προοιωνίζεται τη «νέα οδό», που επρόκειτο να χαράξει ο συνθέτης με την «Ηρωική» Συμφωνία.\nΜία αργή, μεστή εισαγωγή επιτυγχάνει μέσα σε λίγα μόλις μέτρα να δημιουργήσει μία ατμόσφαιρα μεγαλείου. Το κυρίως γρήγορο τμήμα, σε φόρμα σονάτας, ξεπηδά με εξέχουσα φυσικότητα από την εισαγωγή και άμεσα εκδηλώνει την πρόθεση του συνθέτη να γράψει μία μουσική ζωηρή, εύθυμα ενεργητική και κρυστάλλινης καθαρότητας. Στο δεύτερο μέρος, ένα από τα εκτενέστερα -και μελωδικότερα- αργά μέρη των συμφωνιών του Μπετόβεν, τα έγχορδα αναλαμβάνουν την παρουσίαση μίας τρυφερής μελωδίας δημιουργώντας μία ειδυλλιακή ατμόσφαιρα με έντονο το «ποιμενικό» στοιχείο. Μόνο στο μεσαίο τμήμα του μέρους ο συνθέτης αφήνει στιγμιαία να διαφανούν στοιχεία μίας υποδόριας αγωνίας και έντασης. Για πρώτη φορά ο Μπετόβεν αντικαθιστά στη Δεύτερη Συμφωνία το παραδοσιακό μενουέτο με ένα σκέρτσο, κάνοντας έτσι μία καίρια τομή στην εξέλιξη της συμφωνικής γραφής. Απότομες εναλλαγές δυναμικής, ξαφνικές μετατροπίες και οξείες ηχοχρωματικές αντιθέσεις συνθέτουν ένα ανάλαφρο τοπίο γεμάτο χιούμορ και αμείωτη παιγνιώδη διάθεση. Το ενδιάμεσο τρίο βασίζεται σε ένα ηρεμότερο θέμα με πρωταγωνιστές τα ξύλινα πνευστά και το κόρνο. Το φινάλε ουσιαστικά λειτουργεί ως νοηματική επέκταση και ολοκλήρωση του ύφους του σκέρτσου. Ο Μπετόβεν ξεδιπλώνει το εκρηκτικό του ταμπεραμέντο με εξωστρέφεια, ενώ παράλληλα καινοτομεί χρησιμοποιώντας περιστασιακά και κάπως κεκαλυμμένα θεματικό υλικό από το πρώτο μέρος. Μία εκτενής coda, φορέας νέων θεματικών ιδεών, οδηγεί στη θριαμβευτική κατάληξη του μέρους και όλης της Συμφωνίας.\nΓια να απολαύσετε online τη συναυλία, το Σάββατο 30.01 στις 20:30, πατήστε εδώ: https://bit.ly/AthensStateOrchestraYouTube\ntags / κλασσική μουσική / Μουσική / Free culture / Ανδρέας-Ρολάνδος Θεοδώρου / Γωγώ Ξαγαρά / Καρλ Ντίττερσντορφ / Κρατική Ορχήστρα Αθηνών / Λάουνυ Γκρένταλ / Λούντβιχ βαν Μπετόβεν / Σπύρος Προσωπάρης / Πρόγραμμα Συναυλιών 2021 σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη\n30 Ιανουαρίου 2021 – 20:30


Aγορά online Grain Flakes (Βάση για Μούσλι) 500γρ στη χαμηλότερη τιμή της αγοράς.\nGrain Flakes (Βάση για Μούσλι) 500γρ\nΗ βάση μούσλι είναι μια πλήρης τροφή που έρχεται από τέσσερα διαφορετικά είδη νιφάδων ολικής άλεσης τα οποία σε συνδυασμό με ένα φυτικό ρόφημα από αμύγδαλο,καρύδα ή ρύζι μας δίνει το απόλυτο πρωινό γέυμα. Μπορεί να συνδυαστεί με ωμούς ξηρούς καρπούς ή με τα αποξηραμένα φρούτα της αρεσκείας σας καθώς και με την ελαφριά γλυκύτητα από σιρόπι σφενδάμου ή αγάβης. ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ Βιολογικό Προϊόν, Προέλευση: Γερμανία Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.:Ενέργεια: 1352kj/323kcal - Πρωτεϊνες: 10,3γρ. - Υδατάνθρακες: 62,6γρ. - Λίπη: 3,1γρ.


Firstline Service | Επισκευή & Service Firstline Συσκευών | Douleutaras.gr\nΒρες τους Καλύτερους Επαγγελματίες στην κατηγορία Firstline Service\nΌλα όσα πρέπει να ξέρεις για το καλύτερο Firstline Service!\nΧρειάζεσαι άμεσα Service Firstline για κάποια από τις συσκευές σου; Η τηλεόραση ή το κλιματιστικό σου ετοιμάζονται να σε εγκαταλείψουν; Οι εξειδικευμένοι τεχνικοί μας έχουν τη λύση!\nΟι συσκευές Firstline χαρακτηρίζονται από αξιοπιστία και υψηλή ποιότητα, ωστόσο η χρήση τους είναι τέτοια που δεν αποκλείεται κάποια στιγμή να παρουσιάσουν κάποια βλάβη και να χρειάζονται άμεσα service Firstline.\nΟι αξιολογημένοι τεχνικοί μας αναλαμβάνουν να χαρίσουν στις οικιακές συσκευές Firstline που διαθέτεις την επαγγελματική φροντίδα που χρειάζονται, για να αντέξουν το πέρασμα του χρόνου και να ανταπεξέρχονται στις ανάγκες σου για όσο εσύ θες.\nΟι εξειδικευμένοι επαγγελματίες μας στο Service Firstline διαθέτουν τις γνώσεις και τον εξοπλισμό ώστε να αντιμετωπίσουν κάθε ανάγκη που μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε συσκευή. Πιο συγκεκριμένα, αναλαμβάνουν το service για τις εξής οικιακές συσκευές Firstline:\nΠοια είναι τα σημάδια ότι θα χρειαστείς service Firstline;\nΤο σημαντικότερο βήμα στην αντιμετώπιση μιας βλάβης σε συσκευή είναι να αναγνωρίσεις άμεσα το πρόβλημα. Προφανώς, οι ενδείξεις είναι διαφορετικές σε κάθε συσκευή, ωστόσο για να σε διευκολύνουμε φτιάξαμε μια λίστα με τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι η συσκευή σου έχει πρόβλημα.\nΈτσι, οι πιο διαδεδομένες περιπτώσεις για τις οποίες θα χρειαστείς σέρβις Firstline είναι οι εξής:\nΔεν ανάβει η τηλεόραση Firstline.\nΗ οθόνη της τηλεόρασης έχει μαύρες γραμμές ή χιόνια.\nΤο air condition δε βγάζει ζεστό αέρα.\nΗ τηλεόραση έχει παραμορφωμένη εικόνα.\nΤο κλιματιστικό δεν βγάζει νερό.\nΚάνει θόρυβο το κλιματιστικό Firstline.\nΣτο κλιματιστικό δε δουλεύει η εξωτερική μονάδα.\nΌποια όμως βλάβη και αν εμφανίζει η συσκευή σου, εμείς θα φροντίσουμε να σε φέρουμε σε επαφή με τον καταλληλότερο τεχνικό για service Firstline, σύμφωνα πάντα με τις ανάγκες σου, την ώρα και την τοποθεσία που επιθυμείς να εξυπηρετηθείς.\nΟι επαγγελματίες μας εξυπηρετούν ένα πλήθος εργασιών όπως εγκατάσταση ή απεγκατάσταση, σύνδεση και τοποθέτηση, συντήρηση, επισκευή και service συσκευών Firstline, εξασφαλίζοντας ένα άριστο αποτέλεσμα.\nΗ εμπειρία τους αλλά και η άρτια εκπαίδευση που διαθέτουν οι συνεργαζόμενοι τεχνικοί μας, τους επιτρέπουν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά οποιοδήποτε πρόβλημα ή βλάβη παρουσιάσουν οι συσκευές σου και να σου εξασφαλίσουν ένα πετυχημένο service Firstline.\nΗ ομάδα μας, σε συνεργασία με τους αξιολογημένους και εξειδικευμένους τεχνικούς μας, σου προσφέρουν καθημερινά οποιαδήποτε βοήθεια χρειάζεσαι σχετικά με την επισκευή συσκευών Firstline.\nΤο δίκτυο συνεργαζόμενων τεχνικών του Douleutaras.gr είναι εξοπλισμένο με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και διαθέτει την τεχνογνωσία που απαιτείται για να εξασφαλίσουν την ταχύτατη και πλήρη αποκατάσταση βλάβης της συσκευής Firstline που διαθέτετε.\nΑν η ποιότητα, ο επαγγελματισμός και η άμεση εξυπηρέτηση είναι τα στοιχεία που αναζητάς, είσαι στο κατάλληλο μέρος. Πάρε άμεσα προσφορά για το κόστος service Firstline και εξασφάλισε το καλύτερο αποτέλεσμα!\nΣυνεπέστατος στην ώρα του, ευγενέστατος πρόθυμος να έχει πρόσβαση στις εξωτερικές μονάδες που ήταν σε πολύ δύσκολα σημεία και επεξηγηματι...\nΠηγαν όλα καλά με συνέπεια επαγγελματισμό και ευγένεια.\nΆμεσος, συνεργάσιμος και αξιόπιστος!\nΕξαιρετικός επαγγελματίας, μου άλλαξε back light led σε τηλεόραση LG 47' σε μόνο μία ημέρα και σε πολύ καλή τιμή! Τον προτείνω ανεπιφύλα...\nΣυνεπής και σωστός\nΈμεινα πολύ ευχαριστημένη από την συνεργασία μου με την εταιρία. Πολύ τυπικοί στο ραντεβού τους και καλοί στην δουλειά τους. Η μόνη παρατ...\nΟι καλύτεροι επαγγελματίες για την κατηγορία Firstline Service\nΔημήτρης Γ. Firstline Service - Δήμος Αρριανών\nΓιάννης Κ. Firstline Service - Μεταμόρφωση\nΔημήτρης Κ. Firstline Service - Περιστέρι\nΓιάννης Λ. Firstline Service - Καλλιθέα\nΧάρης Β. Firstline Service - Βύρωνας


30/4 Νέα Υόρκη Σίτι - Ντάλας | Προγνωστικά | Ανάλυση | Στατιστικά\nΝέα Υόρκη Σίτι – Ντάλας\nYankee Stadium (49.469)\nΑπόσταση: 2.492 χλμ.\n*Μία ήττα σε οκτώ ματς\n*Μία ήττα σε δέκα ματς εντός\n*Έξι ματς χωρίς ήττα (3-3-0)\n*Πέντε under 2.5 στα έξι τελευταία\nΝέα Υόρκη Σίτι: Η Νιου Γιορκ Σίτι μετά από ένα τρομερό αήττητο σερί επτά αγώνων υπέστη την πρώτη της ήττα την προηγούμενη αγωνιστική. Η ομάδα του Βιεϊρά ηττήθηκε με 3-0 στην έδρα του Πόρτλαντ, κάνοντας την χειρότερη εμφάνιση της σεζόν. Το ματς ξεκίνησε στραβά για τους Σίτιζενς , αφού μέχρι το 38' ήταν πίσω στο σκορ με δύο τέρματα. Στη συνέχεια θέλησε να ξαναμπεί στο ματς, πίεσε πολύ, αλλά έχασε αρκετές ευκαιρίες. Για να δεχτεί και το τρίτο στο 66', όπου τελείωσε ουσιαστικά το ματς. Ο παλαίμαχος Γάλλος τεχνικός ήταν αρκετά προβληματισμένος μετά το τέλος του αγώνα, τονίζοντας πως «ήμασταν αρκετά ευάλωτοι στις αντεπιθέσεις των αντιπάλων και ήταν ένα πολύ δύσκολο ματς για μας». Τα ξημερώματα φιλοξενεί το Ντάλας και θέλει να ρεφάρει την ήττα και να συνεχίσει το νικηφόρο σερί εντός. Δύο σημαντικές απουσίες για τον Βιεϊρά, αυτή του εξτρέμ Ταχούρι (7/4) και του μέσου Ρινγκ (6/1) λόγω τραυματισμού.\nΝτάλας: Εξαιρετική πορεία πραγματοποιεί το Ντάλας στο φετινό πρωτάθλημα. Η ομάδα του Όσκαρ Παρέχα τρέχει αήττητο σερί έξι αγώνων και βρίσκεται στην τέταρτη θέση της Δυτικής Περιφέρειας. Έχοντας μάλιστα λιγότερα ματς, αλλά έχει αγωνιστεί μόλις μια φορά μακριά από το σπίτι του. Στο τελευταίο αγώνα νίκησε 2-0 την Φιλαδέλφεια με δύο γκολ στο δεύτερο μέρος. Τώρα πάει στην πολύ δύσκολη έδρα της Νέας Υόρκης, παίζει μόλις το δεύτερο αγώνα εκτός και είναι ευκαιρία να δείξει που μπορεί να φτάσει φέτος. Ωστόσο, τα αρνητικά για τον προπονητή είναι πως για ακόμα ένα παιχνίδι η αποστολή έχει αρκετές απουσίες. Νοκ άουτ για σήμερα είναι οι Σερβάνια (μέσος), Φερέιρα (φορ) που δεν έχουν ακόμα συμμετοχή, ο εξτρέμ Πόμικαλ (1/0), ο μπακ Φιγκερόα (1/0), ενώ αμφίβολοι είναι ο Ακόστα (μέσος) και ο Γκονάλες (κίπερ), που ακόμα δεν έχουν αγωνιστεί.\nΗ Νέα Υόρκη πληγώθηκε στο προηγούμενο ματς και μοιάζει το ακλόνητο φαβορί για τη νίκη σήμερα, παρά την εξαιρετική πορεία του Ντάλας. Ο άσος κυμαίνεται στα επίπεδα του 1.70-1.75 και θα τον στηρίξουμε. Επίσης και το συνδυαστικό 1 & over 1.5 είναι μια καλή επιλογή.


Corvette Z06 LT6: Το μυστικό του ισχυρότερου ατμοσφαιρικού V8 στον κόσμο! | Drive\nCorvette Z06 LT6: Το μυστικό του ισχυρότερου ατμοσφαιρικού V8 στον κόσμο!\nΕκθρονίζοντας τον M159 των 622PS της Mercedes-Benz SLS AMG Black Series, ο LT6 αποτελεί τον ισχυρότερο ατμοσφαιρικό V8 που έχει κατασκευαστεί ποτέ. Και το πιο ενδιαφέρον είναι πως, σε μεγάλο βαθμό, η επιτυχία του βασίζεται σε μία ανακάλυψη του 19ου αιώνα!\nΠαρασκευή, 31 Δεκεμβρίου 2021 | Μιχάλης Κατωπόδης Επικοινωνία\nΗ νέα Corvette Z06 έχει πολλούς λόγους για να μαγνητίζει τα βλέμματα. Ένας είναι αναμφίβολα η αισθητική της. Ένας άλλος έχει να κάνει με τις επιδόσεις, στην προκειμένη όμως περίπτωση θα ασχοληθούμε με τον LT6 κινητήρα. Ένα σύγχρονο, ατμοσφαιρικό V8 σύνολο, με χωρητικότητα 5,5 λίτρων και με μία σοκαριστικά υψηλή ειδική ισχύ, που αγγίζει τα 123,5 PS/L!\nΜέχρι πρότινος υπήρχαν περιορισμένες πληροφορίες για το πως οι μηχανικοί της GM κατάφεραν να πετύχουν κάτι τέτοιο. Σιγά σιγά όμως αρχίζουν να κυκλοφορούν πρόσθετες λεπτομέρειες στη SAE που, για όσους αγαπούν τα μηχανολογικά, παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Αρχικά το συγκεκριμένο σύνολο χρησιμοποιεί ένα ριζοσπαστικής σχεδίασης flat-plane στροφαλοφόρο άξονα. Ακόμα πιο προχωρημένο όμως είναι το σύστημα εισαγωγής.\nΟι άνθρωποι που βρίσκονται πίσω από την εξέλιξη του LT6 αποφάσισαν να εκμεταλλευτούν το συντονισμό Helmholtz, ένα φαινόμενο που είχε ανακαλυφθεί το 19ο αιώνα από το Γερμανό φυσικό Hermann von Helmholtz. Ο αέρας που δονείται μέσα σε έναν κλειστό θάλαμο, με πίεση ελαφρώς πάνω από την ατμοσφαιρική, είναι αυτός που παράγει τους ήχους που προέρχονται από κιθάρες και σφυρίχτρες. Η ίδια αρχή, σε γενικές γραμμές, βοηθάει τις θετικές πιέσεις εντός της πολλαπλής εισαγωγής να διογκώνουν την καμπύλη ροπής του LT6, σε ένα ευρύ φάσμα στροφών.\nΤο σύστημα εισαγωγής του κινητήρα της νέας Corvette Z06 στέκεται ανάμεσα στα δύο κόκκινα καπάκια των εκκεντροφόρων και αποτελείται από δύο θαλάμους από χυτό νάιλον. Δύο πεταλούδες των 87 mm διοχετεύουν αέρα σε αυτούς τους θαλάμους, καθένας εκ των οποίων έχει εσωτερικό όγκο 5,5 λίτρων. Αυτοί ενώνονται κατά μήκος τους με τρεις βαλβίδες επικοινωνίας. Οι τελευταίες ελέγχονται μέσω ενός σερβομηχανισμού, που είναι άμεσα συνδεδεμένος με το by wire πεντάλ του γκαζιού.\nΔύο από αυτές τις βαλβίδες επικοινωνίας ανοίγουν και κλείνουν παράλληλα, ενώ η τρίτη λειτουργεί σε ξεχωριστό πρόγραμμα. Μέσα τώρα στον κάθε θάλαμο υπάρχουν τέσσερις χυτευμένες πλαστικές τρομπέτες που τροφοδοτούν τους κυλίνδρους με τη μέγιστη δυνατή απόδοση. Ο κάθε αγωγός που μεταφέρει αέρα στις δύο βαλβίδες εισαγωγής τιτανίου/ κύλινδρο, χωρίζεται κάποια στιγμή και αυτός στα δύο. Έτσι, η μάζα του ρεύματος αέρα προκαλεί κύματα πίεσης που αντανακλούν σε όλο το σύστημα εισαγωγής, κάθε φορά που μια βαλβίδα εισαγωγής κλείνει κατά την αρχική φάση της συμπίεσης.\nΜε το γκάζι τέρμα ανοιχτό, οι τρεις βαλβίδες επικοινωνίας παραμένουν κλειστές μέχρι τις 2000 rpm. Κατόπιν, το πρώτο σετ ανοίγει για να ενισχύσει το συντονισμό μεταξύ των δύο θαλάμων. Καθώς οι στροφές και η ροή αέρα αυξάνονται, ανοίγει και η τρίτη βαλβίδα, στις 5800 rpm. Το πλεονέκτημα αυτής της διάταξης είναι πως μέσω του συντονισμού αυξάνει την πίεση εντός των θαλάμων εισαγωγής, βοηθώντας κατ’ επέκταση την υπερπλήρωση των κυλίνδρων με αέρα.\nΑντί για τη συνηθισμένη, τοξωτή καμπύλη ροπής, που θα περίμενε κανείς από ένα κινητήρα εσωτερικής καύσης, το διάγραμμα του LT6 σχηματίζει μια σχεδόν επίπεδη γραμμή, που χαρακτηρίζεται από τρία «εξογκώματα» μικρής διάρκειας, λόγω του ενεργού συστήματος εισαγωγής. Το μέγιστο της ροπής των 624 Nm αποδίδεται στις 6.300 rpm, ενώ τα 679 PS της ισχύος κορυφώνονται στις 8.400 rpm, μόλις 200 στροφές κάτω από τον κόφτη!\nΕνδεικτικά, η ογκομετρική απόδοση -ένας δείκτης του πόσο καλά ρέει ο αέρας και τα καυσαέρια ενός κινητήρα- ξεπερνά το 110%. Όχι και άσχημα για ατμοσφαιρικό σύνολο, αν σκεφτεί κανείς πως για επιτευχθούν τιμές άνω του 100%, κατά κανόνα, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί υπερπλήρωση.


Νο 402 από 7.275 Εστιατόρια - Τορόντο\nΜου αρέσει το περπάτημα και να δούμε τις διάφορες ομάδες ανθρώπων σε όλα τα είδη των διαφόρων τύπων παιχνιδιών. Είναι υπέροχο να βλέπουμε οικογένειες απολαμβάνουν ένα απόγευμα στο καφέ μαζί. Κρατήσεις δεν είναι πλέον αποδεκτό, οπότε πήγαμε σε ένα Σάββατο απόγευμα και είχε μόνο να...περιμένετε περίπου 10 λεπτά για ένα τραπέζι. Έχουν ένα υπέροχο σύστημα όπου θα κειμένου σας όταν σας είναι έτοιμο πίνακα έτσι ώστε να μην χρειάζεται να περιμένετε στο café για ένα τραπέζι. Μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών. Το προσωπικό είναι πολύ φιλικό και έμπειρο σχετικά με τα παιχνίδια. Βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη εάν χρειάζεται. Αυτό είναι ένα πολύ καλό μέρος για να δοκιμάσετε και να αγοράσετε το παιχνίδι. Νόστιμα μιλκσέικ. Ένα ωραίο δώρο. Εκτιμώ το γεγονός ότι ποτέ δεν νιώθω ότι βιάστηκαν· ωστόσο, θα το είχα παραγγείλει περισσότερο φαγητό είχε ζητηθεί από ένα διακομιστή περισσότερο από μία φορά κατά την έναρξη του παιχνιδιού τους.Περισσότερα\nΉμασταν εντυπωσιασμένοι από το παιχνίδι γκουρού της γνώσης σε όλα τα παιχνίδια στο καφέ. Υπήρχαν πολλά παιχνίδια όλων των ειδών. Ζεστή σοκολάτα ήταν πεντανόστιμα. Θα πρότεινα να πάτε με τουλάχιστον έναν φίλο.\nΕπιτραπέζια παιχνίδια ποτέ δεν άκουσα ακόμη και της\nΚυριολεκτικά αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας εδώ. περισσότερα παιχνίδια από ό,τι μπορείτε να θελήσει ποτέ και το προσωπικό είναι πολύ πολύ ενημερωμένη και εξυπηρετικό. Αφού ξεκινήσετε το παιχνίδι, ώρα μύγες πολύ κοντά. $5 είναι εντελώς αξίζει τον κόπο. (Το μπάνιο χρειάζεται λίγη καθαριότητα). Σίγουρα θα...ξαναπάω!Περισσότερα\nΉμουν εισήγαγε σε αυτό το μέρος από έναν από τους φίλους μου. Έχουν βασικά εκατοντάδες παιχνίδια (παιχνίδι σανίδες, Κάρτα ρυθμίζει και άλλα)το προσωπικό είναι πολύ φιλικό και πολύ εξυπηρετικό. Ακόμα και σας βοηθά να μάθετε τα παιχνίδια ή να βρούμε ένα παιχνίδι που να μπορεί...να απολαύσουν το παιχνίδι. Παρήγγειλα μια Τουρκία σάντουιτς για μεσημεριανό και ήταν πολύ φρέσκο με αβοκάντο στο εσωτερικό. Πεντανόστιμο και υγιεινό. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το μέρος. πολύ διασκεδαστικό!Περισσότερα\nΠάρτε ένα ποτό, ή να παίξουν!\nΑυτό είναι ένα πολύ ωραίο αράξεις περιβάλλον. Εάν θέλετε να κάνετε παρέα με τους φίλους σας ή να κάνουν νέους φίλους, αυτό το μέρος είναι υπέροχο. Μπορείτε να πιείτε μια μπύρα, καφές, κέικ, cookie και επιλέξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι από κυριολεκτικά 100's τίτλων. Το προσωπικό...του ξενοδοχείου είναι εξοπλισμένα με πλήρη γνώση για κάθε επιτραπέζιο παιχνίδι, θα το πιθανότερο δυσκολεύτηκαν να επιλέξετε μόνο μία!Περισσότερα


Λήψη οδηγών Perfect Choice USB Flash Drive - Ενημέρωση Λογισμικού Perfect Choice\nΓλιτώστε τον πόνο από τις ενημερώσεις των προγραμμάτων οδήγησης! Κατεβάστε το DriverDoc τώρα για να ενημερώνετε εύκολα τα Perfect Choice USB Flash Drive προγράμματα οδήγησης σε λίγα μόνο κλικ...\nΌχι ευχαριστώ, κατεβάστε το Perfect Choice USB Flash Driveπρόγραμμα οδήγησης\nΑρχική → Οδηγοί → Perfect Choice → USB Flash Drive\nPerfect Choice USB Flash Drive\nΒήματα για τη μη αυτόματη ενημέρωση των οδηγών Perfect Choice USB Flash Drive:\nΒασικές εκδόσεις των προγραμμάτων οδήγησης Perfect Choice USB Flash Drive περιλαμβάνονται στα %%os%% ή μέσω της εγκατάστασης των πιο πρόσφατων ενημερώσεων των Windows®. Χρησιμοποιώντας αυτά τα ενσωματωμένα προγράμματα οδήγησης USB Flash Drive θα υποστηρίξει βασικές λειτουργίες. Αυτός ο οδηγός οδηγιών θα σας καθοδηγήσει στην ενημέρωση των οδηγών Perfect Choice.\nΠρογραμματιστής: Perfect Choice\nΣυμβουλή: Λήψη DriverDoc [DriverDoc - Προϊόν της Solvusoft], ένα εργαλείο ενημέρωσης προγραμμάτων οδήγησης που συνιστάται για τους χρήστες των Windows που είναι άπειροι στην μη αυτόματη ενημέρωση Perfect ChoiceUSB Flash Driveπρογραμμάτων οδήγησης. Αυτό το εργαλείο κάνει όλη τη δουλειά για σας με τη λήψη και την ενημέρωση των Perfect Choice προγραμμάτων οδήγησης αυτόματα, αποτρέποντας σας από την εγκατάσταση του λάθος οδηγούς για την έκδοση του λειτουργικού σας συστήματος.\nΤο μεγαλύτερο όφελος από τη χρήση DriverDoc είναι ότι έχετε πρόσβαση σε περισσότερους από 2.150.000 οδηγούς (ενημερώνεται καθημερινά) εξασφαλίζοντας ότι όλοι οι οδηγοί του υπολογιστή σας παραμένουν ενημερωμένοι, όχι μόνο το USB Flash Drive.\nΓιατί ορισμένοι άνθρωποι αγνοούν τις ενημερώσεις προγραμμάτων οδήγησης Perfect Choice;\nΗ πλειοψηφία των ανθρώπων δεν αναλαμβάνουν ενημερώσεις προγραμμάτων οδήγησης Perfect Choice επειδή μπορεί να αντιμετωπίσουν σφάλματα ή συντριβές.\nΠοιες είναι οι οδηγίες ενημέρωσης για τα προγράμματα οδήγησης Perfect Choice;\nΤα Perfect Choice προγράμματα οδήγησης μπορούν να ενημερωθούν με μη αυτόματο τρόπο χρησιμοποιώντας τη Διαχείριση Συσκευών των Windows ή αυτόματα χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο ενημέρωσης προγραμμάτων οδήγησης.\nΠοιοι είναι οι κίνδυνοι και τα οφέλη των ενημερώσεων προγραμμάτων οδήγησης Perfect Choice;\nΚαλύτερη συμβατότητα υλικού, αυξημένες δυνατότητες και αυξημένη απόδοση μπορεί να προκύψει από τις Perfect Choice ενημερώσεις του προγράμματος οδήγησης. Αντίθετα, η εγκατάσταση εσφαλμένων προγραμμάτων οδήγησης USB Flash Drive μπορεί να οδηγήσει σε διακοπές λογισμικού, πιο αργή απόδοση και γενική αστάθεια του υπολογιστή.\nΤα σφάλματα Perfect Choice USB Flash Drive συχνά προέρχονται από μη συμβατά ή ξεπερασμένα προγράμματα οδήγησης συσκευών. Τα προγράμματα οδήγησης συσκευών μπορούν να σπάσουν ανεξήγητα, για διάφορους λόγους. Η θετική πτυχή είναι ότι μόλις ενημερώσετε το πρόγραμμα οδήγησης του USB Flash Drive σας θα σταματήσει να συντρίβεται.\nΗ λήψη των σωστών προγραμμάτων οδήγησης για μια συσκευή υλικού που σχετίζεται με το Perfect Choice USB Flash Drive μπορεί να είναι δύσκολη λόγω της έλλειψης πηγών και δυσκολιών εντοπισμού τους στην επίσημη ιστοσελίδα της Perfect Choice. Παρά την εμπειρία στον εντοπισμό, την εγκατάσταση και την χειροκίνητη αναβάθμιση των οδηγών Perfect Choice USB Flash Drive, η εργασία θα είναι χρονοβόρα και εξαιρετικά ενοχλητική. Μια ακατάλληλη λήψη του προγράμματος οδήγησης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το λογισμικό και να βλάψει τη λειτουργικότητα του υπολογιστή.\nΑναζήτηση Μοντέλων USB Flash Drive Perfect Choice\nΟι πιο δημοφιλείς παρόμοιοι οδηγοί για Perfect Choice USB Flash Drive\nMercury Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nViPowER Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nVivanco Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nMultilaser Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nTop Glory Electronics Co., Ltd Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nLexar Media Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nSunplusIT Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nPQI Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nSumvision Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nKobian Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nTARGA GmbH Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nApricorn Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nPatriot Drivers για τη Συσκευή USB Flash Drive\nΚατεβάστε τους Νέους Οδηγούς Perfect Choice USB Flash Drive (Ενημέρωση λογισμικού)\nΕνημερώστε τα προγράμματα οδήγησης Perfect Choice USB Flash Drive με ένα κλικ με το DriverDoc:


Λανς-Νανσί • Προγνωστικά-Ανάλυση Αγώνα • Bet-planet.gr\nΛάνς - Νανσί\n5 νίκες η Νανσί - 2 νίκες η Λανς - 1 ισοπαλία\nΑντώνης Μαρκαντώνης 09/04/2018 | 0:39\nΈνα πολύ καλό πρόσωπο παρουσίασε την προηγούμενη αγωνιστική, όπου επικράτησε δίκαια με 2-1 εντός έδρας της Σατορού. Χάρη στη νίκη αυτή η ομάδα του Σικορά έβαλε τέλος στο αρνητικό σερί 4 αγωνιστικών που μετρούσε, ενώ αύξησε στους 6 βαθμούς την διαφορά της από την επικίνδυνη ζώνη!\nΧωρίς φρέσκα προβλήματα η Λανς.\nΤα 6 από τα 8 τελευταία παιχνίδια της έχουν λήξει στο GG.\nΤραγική εικόνα παρουσίασε σε ακόμη ένα παιχνίδι της, αφού την προηγούμενη αγωνιστική γνώρισε εύκολα την εντός έδρας ήττα με 2-0 από τη Ρεμς. Αυτή ήταν 2η διαδοχική της ήττα, η οποία ήταν και η σταγόνα που ξεχείλωσε το ποτήρι προς το πρόσωπο του Γκάμπριελ ο οποίος αποτελεί πλέον παρελθόν από τον πάγκο της! Στον πάγκο της μέχρι το τέλος λοιπόν θα κάθεται ο Ντιντιέ Τολό, οποίος έχει ένα πλούσιο βιογραφικό έχοντας κοουτσάρει Ελβετικές και Γαλλικές ομάδες!\nΕπιστρέφουν οι Σέτου και Ντεμπελέ. Αντίθετα παραμένουν εκτός οι Μπουσίν, Ρόμπικ, Κυφό και Μπιντούνγκα.\nΣτις 5 τελευταίες αναμετρήσεις της έχει σκοράρει μόλις 1 τέρμα!\nΜατς ο θάνατός σου η ζωή μου είναι το συγκεκριμένο, με τα δεδομένα να είναι ξεκάθαρα. Οι λανσουά από τη μία έχοντας το αβαντάζ της έδρας, θέλουν τη νίκη ώστε να κάνουν ένα αποφασιστικό βήμα για την παραμονή τους στην κατηγορία. Οι νανσουά στο ντεμπούτο του Τολό στον πάγκο τους χρειάζονται πάση θυσία τη νίκη, για να πιάσουν στην 17η θέση την Μπουργκ Περονάς.\nΠροβάδισμα για τη νίκη λόγω έδρας η Λανς, όμως η ιδιαιτερότητα του ματς μας οδηγεί στο να δούμε πρώτα εικόνα στο live πριν ποντάρουμε στον άσσο. NO BET


Βιταμίνη D - Πρωτεϊνες - Σίδηρος - Ασβέστιο - χορτοφαγία: στάση ζωής\nΑποστολέας Θέμα: Βιταμίνη D (Αναγνώστηκε 3234 φορές)\n« στις: Απρίλιος 28, 2008, 08:22:51 μμ »\nΗ βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη που ενεργεί ως ορμόνη, ρυθμίζοντας την δημιουργία των οστών και την απορρόφηση του ασβεστίου και φωσφόρου από το έντερο. Βοηθά στον έλεγχο της κίνησης του ασβεστίου μεταξύ οστών και αίματος, και το αντίστροφο. Κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία, η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί ανωμαλίες στη δημιουργία των οστών που χαρακτηρίζονται ως ραχίτιδες, ενώ στους ενήλικες η έλλειψη της βιταμίνης αυτής προκαλεί το μαλάκωμα των οστών, γνωστή πάθηση ως οστεομαλάκυνση. Η ανεπάρκεια παρατηρείται περισσότερα στις βόρειες χώρες, όπου ο καιρός επιβάλλει την κάλυψη του σώματος με πολλά ρούχα, όπως σε κάποια τμήματα του ισλαμικού κόσμου. Η υπερβολική λήψη της βιταμίνης οδηγεί σε απώλεια της όρεξης, σε απώλεια βάρους, ναυτία, πονοκέφαλο, κατάθλιψη, και απόθεση ασβεστίου στα νεφρά.\nVegans και βιταμίνη D\nΟι vegans συνήθως παίρνουν την βιταμίνη D από την επίδραση του ήλιου στο δέρμα ή λαμβάνοντας ενισχυμένες τροφές όπως γάλα σόγιας, μαργαρίνη (εκ των οποίων όλες είναι ενισχυμένες από το νόμο στη Μ. Βρετανία), δημητριακά πρωινού και συμπληρώματα βιταμινών που φτιάχνονται από μαγιά ή άλλους μήκυτες. Τα ενισχυμένα vegan προϊόντα περιέχουν D2 (εργοκαλσιφερόλη). Τα τρόφιμα που έχουν από τη φύση βιταμίνη D, ωστόσο, είναι συνήθως ζωικά και περιέχουν τη βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη).\nΗ πιο σημαντική πηγή βιταμίνης D (για τους παμφάγους αλλά και vegan) είναι η δράση του υπεριώδους φωτός Β στις στερόλες που υπάρχουν στο δέρμα μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι, περιλαμβανομένων των βρεφών, χρειάζονται λίγη βιταμίνη D ή καθόλου από τις τροφές όταν εκτίθενται στην ηλιοφάνεια τακτικά. Δεν είναι ανάγκη η ηλιοφάνεια να είναι πλήρης. Ακόμη και όταν έχει συννεφιά, ο ήλιος είναι αρκετά δυνατός για να προκαλέσει την αντίδραση στο δέρμα μας που δημιουργεί τη βιταμίνη D, ενώ αν είναι καλοκαίρι, η επίδραση του ήλιου αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης D στο δέρμα μας κατά 2 ή 3 φορές περισσότερο.\nΤο ενεργό μήκος κύματος φωτός – υπεριώδης Β (UVB, 290-315 nanometers σε μήκος κύματος) – δεν υπάρχει στο χειμερινό ηλιιακό φως από τον Οκτώβρη μέχρι το Μάρτη στις βόρειες χώρες με γεωγραφικό πλάτος 52 βαθμούς βόρεια, και το οποίο περιλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της Μ. Βρετανίας. Οι χειμερινές μα προμήθειες σε βιταμίνη D εξαρτώνται από το πόσο εκτεθήκαμε στον ήλιο το καλοκαίρι δημιουργώντας επαρκή αποθέματα στο συκώτι ή από τις διατροφικές πηγές.\nΑπαιτήσεις σε βιταμίνη D\nΈχει βρεθεί πως η απώλεια οστικής μάζας στις μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες συμβαίνει κυρίως το χειμώνα λόγω των πεσμένων επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα. Η λήψη ενισχυμένων τροφών ή συμπληρωμάτων το χειμώνα συστήνεται για την καλύτερη υγεία των οστών. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα η λήψη 15μg/ημέρα φαίνεται να είναι κατάλληλη για να εμποδίσει την απώλειας οστικής μάζας.\nΣυγκεντρώνονται όλο και περισσότερες αποδείξεις ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συμβάλλουν στον καρκίνο και σε αυτο-άνοση ασθένεια. Αν ζούσαμε όπως εξελιχθήκαμε – κοντά στον ισημερινό – θα συνθέταμε βιταμίνη D από τον ήλιο ίση με 100 μg ή περισσότερο κάθε μέρα και τα συμπληρώματα θα ήταν περιττά.\nΟι ενήλικες vegan λαμβάνουν επαρκή βιταμίνη D αν περνούν τακτικά χρόνο έξω στον ήλιο την άνοιξη, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Η λήψη αρκετής βιταμίνης D κατά τη διάρκεια του χειμώνα επιτυγχάνεται με την κατανάλωση ενισχυμένων τροφίμων ή συμπληρωμάτων. Συνιστάται στους γονείς να καταναλώνουν τρόφιμα ενισχυμένα με βιταμίνη D ή συμπληρώματα, ειδικά αν απογαλακτίζουν τα μωρά τους κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, ιδιαίτερα αν έχουν σκούρο δέρμα.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη vegan διατροφή δείτε το βιβλίο του Stephen Walsh, "Plant Based Nutrition and Health".\nΤο βιβλίο αυτό είναι η πιο κατανοητή επιστημονική έρευνα πάνω στη vegan διατροφή.\nΕίναι ιδανικό για vegans, χορτοφάγους και επαγγελματίες του χώρου της ιατρικής.\nΜετάφραση από Vegan Society UK: http://www.vegansociety.com/html/food/nutrition/vitaminD.php


ΥΕΘΑ Ε.Αποστολάκης προς Άγκυρα: «Θα σας συντρίψουμε αν μας απειλήσετε»! - Χιώτικη Διαφάνεια Νέα Χιώτικη Διαφάνεια\nΜία ελληνική φρεγάτα, η F355 «Σαλαμίς» (MEKO 200HN), πλέει δυτικά του τουρκικού λιμένα της Αττάλειας.\nΆλλο ένα ελληνικό υποβρύχιο κινείται σε κατάδυση στο νοτιοανατολικό Αιγαίο ευρισκόμενο σε πλήρη ετοιμότητα.\nΜία δεύτερη ελληνική φρεγάτα, η «Ναβαρίνον», κλάσης «S». ο βετεράνος των Ιμίων, βρίσκεται στην Ανατολική Μεσόγειο, στην UNIFIL (UNITED NATIONS INTERIM FORCE IN LEBANON) και μπορεί να επέμβει αν χρειαστεί, αν και η μαχητική της ικανότητα είναι πλέον περιορισμένη, καθώς δεν έχει υποστεί καν τον στοιχειώδη εκσυγχρονισμό που είχαν υποστεί οι άλλες φρεγάτες της ίδιας κλάσης.\nΔηλώσεις για τις ζημιές στα εσπεριδοειδή λόγω της ανεμοθύελλας


Κρίσιμο συμβούλιο της Λίγκας - Redaroume.gr\nΑρχική/ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ/Κρίσιμο συμβούλιο της Λίγκας\nΚρίσιμο συμβούλιο της Λίγκας\nΗ ΕΠΟ όρισε τον τελικό του Κυπέλλου στις 12/9, αλλά την Τετάρτη μένει να φανεί και η θέση της Σούπερ Λιγκ.\nΣτην Εκτελεστική Επιτροπή της ΕΠΟ ακόμα και ο Λεωνίδας Μπουτσικάρης τάχθηκε κατά του ορισμού του τελικού στις 12 Σεπτεμβρίου.\nΤην Τετάρτη συνεδριάζει το Δ.Σ. της Λίγκας. Εκεί θα πρέπει να πάρουν θέση τα μέλη του συνεταιρισμού αναφορικά με τον ορισμό του Κυπέλλου στις 12/9. Διότι μόλις τη Δευτέρα η διοργανώτρια αρχή έκανε γνωστό πώς εμμένει στην ειλημμένη της, ομόφωνη, απόφαση να ξεκινήσει η νέα σεζόν την ημερομηνία που η ΕΠΟ θέλει να διοργανώσει τον τελικό.\nΗ αντίδραση, δε, πολλών ομάδων μετά τη βραδινή συνεδρίαση της Εκτελεστικής Επιτροπής της ομοσπονδίας την Δευτέρα, αποτελεί προάγγελο των συζητήσεων και όσων ειπωθούν την Τετάρτη στο συνεδρίαση και την Γενική Συνέλευση της Λίγκας. Με βάση όσων ακούστηκαν και έγιναν γνωστά, η λογική λέει πώς η Σούπερ Λιγκ θα πάει σε… μετωπική με την ομοσπονδία. Αυτό απομένει να δούμε εάν θα επιβεβαιωθεί.\nΣίγουρα, όμως, έχει φανεί πώς οι ομάδες της Λίγκας δεν συμφωνούν με τις απόψεις της ΕΠΟ και αναμένεται ένα «καυτό» συμβούλιο, αλλά και ανάλογη συνέχεια από τη στιγμή που ανατρέπεται ο προγραμματισμός των ομάδων. Κι αυτό διότι δούλευαν με γνώμονα ότι η 12η Σεπτεμβρίου είναι η ημέρα έναρξης της Σούπερ Λιγκ 2021-21. Πόσω δε μάλλον από τη στιγμή που με τον ορισμό του τελικού του Κυπέλλου εκείνη την ημερομηνία, οι ομάδες που συμμετέχουν στα κύπελλα Ευρώπης θα δώσουν ματς για την πρόκριση, χωρίς να έχουν επίσημα ματς στα… πόδια τους.\nSUPER LEAGUE ΑΕΚ ΕΠΟ ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ ΟΛΥΜΠΊΑΚΟΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΤΕΛΙΚΟΣ\nΜέλο στο… καλό!\nΟ Ολυμπιακός κοιτάει το Wonder Kid της Ισλανδίας\nΚοίτα ποιος ήρθε!\nH συγκίνηση των Σέρβων του Θρύλου