ΚΑΕ Κηφισιά: Παρουσίαση ομάδας και δεσμεύσεις για τη νέα σεζόν - Ενυπόγραφα\nΚΑΕ Κηφισιά: Παρουσίαση ομάδας και δεσμεύσεις για τη νέα σεζόν\nΕΝΥΠΟΓΡΑΦΑ, Δευτέρα 6 Οκτωβρίου 2014 - 17:29 0 8 min read\nΜε μια πολύ όμορφη εκδήλωση, η ΚΑΕ Κηφισιά ΔΗΜΟΥΛΑΣ έκανε την παρουσίαση της ομάδας ενόψει της αγωνιστικής περιόδου 2014-15.\nΟ πρόεδρος της ΚΑΕ, Γιώργος Βαγενάς, ο αντιπρόεδρος, Χάρης Ντιγριντάκης, ο προπονητής, Ηλίας Παπαθεοδώρου, ο Μιχάλης Κακιούζης εκ μέρους των αθλητών και ο δήμαρχος της πόλης, Γιώργος Θωμάκος, αναφέρθηκαν στους στόχους και τις φιλοδοξίες για τη νέα χρονιά που ξεκινάει σε λίγες μέρες.\nΣτην εκδήλωση προβλήθηκε μια ταινία μικρού μήκους με την ιστορία της Αθλητικής Ένωσης Νέας Κηφισιάς αυτά τα 20 χρόνια ζωής της και τη διαδρομή της, από τα ανοιχτά γήπεδα και τις τοπικές κατηγορίες μέχρι την παρουσία της στην ελίτ του ελληνικού μπάσκετ (το φιλμ με την ιστορία της Κηφισιάς θα βρίσκεται στη διάθεση όλων των ΜΜΕ για προβολή την Τρίτη).\nΑναλυτικά οι δηλώσεις των παρευρισκομένων\nΓιώργος Βαγενάς (Πρόεδρος ΚΑΕ Κηφισιά ΔΗΜΟΥΛΑΣ): Σας ευχαριστούμε για την παρουσία σας εδώ. Η Νέα Κηφισιά κλείνει 20 χρόνια ζωής και είναι ευχάριστο που η επέτειος βρίσκει την ανδρική ομάδα να βρίσκεται στην μεγαλύτερη κατηγορία. Θέλω να ευχαριστήσω όσους δούλεψαν σκληρά όλα αυτά τα χρόνια για να γίνει καλύτερη η ομάδα και να βρίσκεται στην Α1. Περισσότερο από όλους θέλω να ευχαριστήσω τον Παναγιώτη Λατσούδα.\nΤην περσινή σεζόν ήμασταν πρωτάρηδες στην Α1. Η κατάκτηση της 5ης θέσης έβαλε υψηλά τον πήχη για όλους μας, οπότε φέτος πρέπει να γίνει διπλή προσπάθεια. Ο μακροπρόθεσμος στόχος της ομάδας είναι να καθιερωθεί στην Α1 και να έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στην κατηγορία. Για να μην παρεξηγηθώ, αυτό δεν σημαίνει ότι πάμε για πρωτάθλημα, αλλά αυτό που θέλουμε είναι να κάνουμε αισθητή την παρουσία μας στην κατηγορία και να παλεύουμε σε κάθε ματς για το καλύτερο.\nΠέρσι μετά το τέλος της αναμέτρησης απέναντι στον Πανελευσινιακό, ένας δημοσιογράφος είχε πει ότι «Η Νέα Κηφισιά έχει μικρή φανέλα, αλλά έπαιζε σαν ομάδα με μεγάλη φανέλα». Αυτή είναι και η φιλοσοφία η δική μου. Η είσοδος μας στην οκτάδα του πρωταθλήματος θα είναι επιτυχία. Θέλουμε ο κόσμος να αγκαλιάσει την ομάδα, το έχει κάνει ήδη και αυτό φανερώνεται και από την κίνηση των εισιτηρίων διαρκείας. Θέλουμε στο γήπεδο και τους δημότες, αλλά και τον επιχειρηματικό κόσμο της Κηφισιάς, που θα μπορεί να διαφημιστεί μέσα από την ομάδα.\nΦέτος έγινε μια συντονισμένη προσπάθεια και από τους δύο δημάρχους τον απερχόμενο κ. Χιωτάκη και τον κ. Θωμάκο και τους ευχαριστούμε για αυτό, για να γίνουν αρκετές εργασίες στο Ζηρίνειο, του οποίου η χωρητικότητα αυξήθηκε στις 1.100 θέσεις. Αυτό είναι κάτι που σίγουρα θα μας βοηθήσει, αλλά πρέπει να πω ότι η Νέα Κηφισιά δεν έχει το γήπεδο που θα μπορέσει να φιλοξενήσει όλα όσα ονειρευόμαστε να κάνουμε. Έχουμε στις ακαδημίες 350 παιδιά και φέτος αναγκαστήκαμε να μην δεχθούμε όλα τα παιδιά που ήρθαν. Κάποιες φορές οι προπονήσεις είτε ματαιώνονται είτε δεν γίνονται κάτω από καλές συνθήκες. Πρέπει να βρεθεί μια λύση με τις δημοτικές αρχές. Ένα γήπεδο που να μπορεί να καλύψει τις ανάγκες της Νέας Κηφισιάς και να είναι κατάλληλο και για ευρωπαϊκούς αγώνες, αν με το καλό έρθουν και τέτοιες επιτυχίες για την ομάδα.\nΤέλος, θέλω να ευχαριστήσω τον δήμαρχο κ. Θωμάκο, τους σπόνσορες της ομάδας, τη NOVA και τον ΟΠΑΠ και να ευχηθώ να έχουμε μια καλή αγωνιστική σεζόν.\nΓιώργος Θωμάκος (Δήμαρχος Κηφισιάς): Είμαι παλιός φίλαθλος της ομάδας της Κηφισιάς και έχω παρακολουθήσει όλη τη μαγική διαδρομή της από τις τοπικές κατηγορίες μέχρι την Α1. Τότε δηλαδή που μόνο στα ανομολόγητα όνειρα κάποιον από μας είχε σφηνωθεί η ιδέα ότι κάποια στιγμή θα καμαρώναμε την ομάδα στη μεγαλύτερη κατηγορία. Το πίστευε όμως ακράδαντα εκείνος που παρέλαβε την σκυτάλη από τους ιδρυτές του σωματείου της ΑΕΝΚ και ευεργέτησε την πόλη, όχι την ομάδα, αλλά την πόλη, ο Παναγιώτης Λατσούδας, με την οικογένεια του! Έβαλε τη σφραγίδα του στην αναγέννηση και την ανάπτυξη της ομάδας σε όλα τα επίπεδα.\nΕκείνη την περίοδο ζήσαμε 4 ανόδους σε 6 χρόνια και η ομάδα άφηνε ένα ανεξίτηλο στίγμα όχι μόνο αγωνιστικό αλλά και ποιοτικό και ηθικό γιατί ένας αθλητικός σύλλογος πρέπει να παράγει και ήθος. Και πάντοτε ήταν υποδειγματική και στον τομέα αυτό η ΑΕΝΚ μας!\nΠριν ένα χρόνο γυρίσαμε σελίδα, ένα καινούργιο κεφάλαιο ξεκίνησε με την επιτυχία της ομάδα να αγωνιστεί στην μεγάλη εθνική κατηγορία, εκπροσωπώντας και την πόλη μας αλλά και τα Βόρεια Προάστια της Αττικής!\nΕκεί βρέθηκαν οι νέοι ευεργέτες! Η οικογένεια Δημουλά που πρέπει να τους ευχαριστήσουμε θερμά και ο νέος πρόεδρος μας ο Γιώργος Βαγενάς ο οποίος πριν αναλάβει πρόεδρος τον βλέπαμε στις κερκίδες αναμαλλιασμένο να φωνάζει και ξαφνικά τον είδαμε με κουστούμι και γραβάτα. Αυτή είναι η νέα εποχή, σφραγίστηκε με μια επιτυχή εμφάνιση από τον πρώτο χρόνο. Η ομάδα μας ενισχύθηκε σημαντικά εφέτος, σε συνδυασμό με το ανακαινισμένο Ζηρίνειο και την ευρύτερη κινητοποίηση που πρέπει να γίνει του κόσμου μας, πιστεύω ότι θα ζήσουμε μεγάλες στιγμές αθλητικές και προσωπικές γιατί όχι, αφού ταυτιζόμαστε με την ομάδα!\nΈχουμε το όραμα ως νέα διοίκηση να καταφέρουμε γιατί δεν είναι απλό, να τροποποιήσουμε σχέδια που υπάρχουν ήδη για δημιουργία αθλητικού κέντρου (κολυμβητήριο) στην Κάτω Κηφισιά, μετά από διαβούλευση μέσα από δημοκρατικό διάλογο, να τα αλλάξουμε τα σχέδια. Ζητάμε την συμπαράσταση των συλλόγων και πρέπει να πειστεί η Περιφέρεια να μπορέσουμε να κατασκευάσουμε εκεί ένα μεγάλο κλειστό γυμναστήριο αντάξιο των προσδοκιών όλων σας, που θα είναι και το σπίτι της ΑΕΝΚ και όχι μόνο βέβαια. Ελπίζουμε να το πετύχουμε!\nΚλείνοντας θέλω να πωςότι θα αγοράσω και εγώ κάρτα διαρκείας και ανάλογα με τις δυνάμεις μας ο καθένας, γιατί κακά τα ψέματα όλοι περνάμε δύσκολα, πρέπει να βρεθούμε δίπλα στην ΑΕΝΚ, είτε με διαρκείας είτε χωρίς διαρκείας, να γεμίζουμε το Ζηρίνειο και τα νέα αποκτήματα της ομάδας και προϋπάρχοντες αθλητές εγγυώνται ένα πλούσιο θέαμα. Καλώ λοιπόν μέσω του Τύπου τον φίλαθλο κόσμο της Κηφισιάς να ανακαλύψει, γιατί δεν την έχουν ανακαλύψει την ΑΕΝΚ στον βαθμό που θα έπρεπε, να συρρεύσουν στο ανακαινισμένο Ζηρίνειο και να ενισχύσουν την ομάδα την αγωνιστική χρονιά που ξεκινάει. Θα είμαστε κοντά στην ομάδα όλο τον χρόνο!\nΗλίας Παπαθεοδώρου (προπονητής): Όταν με κάλεσε πριν από 8 χρόνια ο πρόεδρος Παναγιώτης Λατσούδας στο γραφείο του για να μου δώσει τις τύχες της ομάδας, για να πω την αλήθεια ποτέ δεν περίμενα ότι θα φτάναμε σε ένα τόσο υψηλό σημείο και τόσο γρήγορα. Νομίζω ότι ούτε ο ίδιος το είχε φανταστεί και ήταν στα πιο τρελά μας όνειρα η διαδρομή που έχει κάνει αυτή η ομάδα όλα αυτά τα χρόνια. Θέλω να σας πω δυο λόγια για αυτή τη διαδρομή.\nΑυτή η ομάδα θεωρώ ότι έχει ένα διαφορετικό προφίλ από τις υπόλοιπες ομάδες και ένα προφίλ που έπρεπε να συνδυάσει την αγάπη, το οικογενειακό κλίμα, την καλή διάθεση, με το αποτέλεσμα. Από την πρώτη στιγμή της παρουσίας μου στην ομάδα ο στόχος ήταν σαφής. Η ομάδα έπρεπε κάθε χρόνο να ανεβαίνει κατηγορία! Αυτό λοιπόν για να συμβεί έχουν χρειασθεί να συμμετέχουν πολλοί άνθρωποι, παράγοντες, προπονητές, φροντιστές, άνθρωποι έξω από την ομάδα, που δεν είχαν κάποιους τίτλους και φυσικά οι παίκτες! Έχουν περάσει πολλοί παίκτες από την ομάδα και η αλήθεια είναι πως κάθε χρόνο είχαμε τη δυνατότητα να έχουμε πολύ καλούς αθλητές, παρά πολύ καλούς χαρακτήρες, παιδιά τα οποία είχαν πάρα πολύ μεγάλη ποιότητα, κίνητρο και φιλοδοξία για να πετύχουν τους στόχους τους. Σίγουρα το γεγονός ότι η ομάδα είχε οικονομική σταθερότητα μας έκανε το έργο ευκολότερο.\nΗ διαφορά όμως αυτής της ομάδας είναι αυτή που βλέπετε τώρα… Η ομάδα είχε στα 20 χρόνια δύο προπονητές, η ομάδα έχει τα τελευταία 15 χρόνια τον ίδιο αρχηγό, η ομάδα έχει αλλάξει δύο επικεφαλής, δύο προέδρους, έχει τον ίδιο φυσιοθεραπευτή από την Γ΄ Εθνική τον ίδιο γυμναστή από την Β΄ Εθνική. Την περιστοιχίζουν άνθρωποι που ήταν μαζί της από το ξεκίνημα και δεν έχει αφήσει να εισχωρήσουν άνθρωποι οι οποίοι, βλέποντας όλο αυτό το μεγαλείο που έχει πετύχει η ομάδα, θα μπορούσαν να της κάνουν κακό. Αυτό το πολύ καλό κλίμα, αυτή η αληθινή σχέση αγάπης που έχει η ομάδα και όλα τα στελέχη μεταξύ τους είναι το μεγαλύτερο μυστικό της επιτυχίας!\nΘεωρώ ότι όλη αυτή η μεγάλη επιτυχία πρώτα απ΄ όλα έχω την αίσθηση ότι ανήκει στον κύριο Λατσούδα, ο οποίος πιστεύω ότι ήταν ο οραματιστής αυτής της ομάδας και ταυτόχρονα, όταν ο άνθρωπος αντιμετώπισε το πρόβλημα υγείας και έπρεπε να αποσυρθεί, αφού την είχε πάει στην Α1, παρέδωσε την ομάδα σε μια εξίσου σοβαρή και υπεύθυνη οικογένεια που αγαπούσε και αγαπάει την ομάδα και μαζί με τη συμβολή δύο τριών ανθρώπων και κυρίως του κυρίου Ντιγριντάκη, τρέχουν την ομάδα στην Α1 και κρατάμε ακριβώς την ίδια φιλοσοφία.\nΕίμαστε όλοι πολύ περήφανοι που ανήκουμε σε αυτή την ομάδα, που έχουμε πετύχει αυτά τα πράγματα, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν έχουμε φτάσει στο τέλος. Η ομάδα έχει στόχους, φιλοδοξίες, κίνητρο, έχει ανθρώπους με ιδέες και από τη στιγμή που υπάρχουν αυτά τα υλικά η ομάδα μπορεί να προχωρήσει παραπάνω. Χρειαζόμαστε τον κόσμο κοντά μας, χρειαζόμαστε καλύτερες εγκαταστάσεις και χρειαζόμαστε τη στήριξη όλων τον ανθρώπων της Κηφισιάς.\nΘεωρώ ότι με τις προσθήκες που έχουν γίνει στην ομάδα και με τα παιδιά που ήταν και πέρσι στην ομάδα και την οδήγησαν στην 5η θέση, θα παρουσιάσουμε και πάλι ένα καλό αγωνιστικό πρόσωπο. Θέλουμε να μπούμε στην 8άδα, είναι ο βασικός μας στόχος και θα προσπαθήσουμε όλοι πάρα πολύ για να το πετύχουμε. Ακόμα και όταν τα πράγματα δεν θα μας πηγαίνουν καλά, εμείς θα είμαστε εδώ να προσπαθούμε γιατί ξέρουμε ότι υπάρχει στήριξη.\nΜιχάλης Κακιούζης: «Έχω μάθει οι ομάδες που ήμουνα να πρωταγωνιστούν. Αυτή η ομάδα θέτει στόχους που κοιτούν την κορυφή. Θα μείνω σε αυτό που μας είχε πει ο κόουτς στην αρχή της χρονιάς, ότι το πρωτάθλημα για μας θα είναι η καλύτερη θέση από την περσινή χρονιά!\nΌλοι στην ομάδα καταλαβαίνουμε πού είμαστε, ξέρουμε τις δυνατότητές μας, δεν πετάμε στα σύννεφα. Αυτό που θέλουμε είναι να αποδείξουμε ότι η περσινή πορεία δεν ήταν πυροτέχνημα. Να μιλάνε όλοι για τη Νέα Κηφισιά.\nΌλες οι ομάδες, από όσο ξέρω και ακούω, έχουν πρότυπο την ΑΕΝΚ. Μόνο συγχαρητήρια αξίζουν σε όσους βρίσκονται δίπλα και βοηθάνε την ομάδα. Εμείς θα δώσουμε τα πάντα μέσα στο γήπεδο, μιας και η διοίκηση μας παρέχει ό,τι μπορεί να έχει φανταστεί ένας επαγγελματίας αθλητής.\nTags #Γιώργος Βαγενάς #Γιώργος Θωμάκος #Ζηρίνειο στάδιο #Ηλίας Παπαθεοδώρου #ΚΑΕ Κηφισιάς #Μιχάλης Κακιούζης #Παρουσίαση ομάδας #Χάρης Ντιγριντάκης\nΓιάννης Σγουρός: "Αυτοσχεδιασμοί Δούρου για τα απορρίμματα"\nΉττα για τον Πανερυθραϊκό από το Αιγάλεω με 1-3\nΜεταφορά φερτών υλικών από τις πληγείσες περιοχές στο ανενεργό λατομείο ΤΙΤΑΝ\n«Ιωνικές μέρες» Τέχνης & Πολιτισμού στον Δήμο Νέας Ιωνίας


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Summerleaze Beach\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Summerleaze Beach, Bude\nBude EX23 8HN, Αγγλία\nSummerleaze Beach: Διαβάστε κριτικές\n321 από 2.851 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Summerleaze Beach\n1,0 χλμ. από Summerleaze Beach\n0,6 χλμ. από Summerleaze Beach\n0,2 χλμ. από Summerleaze Beach\n0,9 χλμ. από Summerleaze Beach\n17,7 χλμ. από Summerleaze Beach\n19,3 χλμ. από Summerleaze Beach\n20,9 χλμ. από Summerleaze Beach\n23,8 χλμ. από Summerleaze Beach\n20,7 χλμ. από Summerleaze Beach\n23,1 χλμ. από Summerleaze Beach\n24,1 χλμ. από Summerleaze Beach\n25,8 χλμ. από Summerleaze Beach\n27,1 χλμ. από Summerleaze Beach\n28,3 χλμ. από Summerleaze Beach\n28,8 χλμ. από Summerleaze Beach\n31,4 χλμ. από Summerleaze Beach\n32,7 χλμ. από Summerleaze Beach\n31,9 χλμ. από Summerleaze Beach\n32,2 χλμ. από Summerleaze Beach


Ας πούμε ότι είναι μέρος μιας παράδοσης μετά την αλλαγή του χρόνου. Με το που θα κοπεί η πίτα και θα ξεθυμάνουν οι μπουρμπουλίθρες της σαμπάνιας να στρωθεί η τσόχα και να αρχίσει το 21, όπως παραδοσιακά μάθαμε να αποκαλούμε το Black-Jack.\nΓια τους πολύ μερακλήδες φυσικά η καλύτερη ατμόσφαιρα για αυτές τις ημέρες παρέχεται στα επίγεια καζίνο ενώ για τους «μοναχικούς λύκους» υπάρχει η εναλλακτική των on-line Καζίνο.\nΌπως και να έχει, όποια και αν είναι η τελική επιλογή σας, το μόνο σίγουρο είναι ότι το Black-Jack είναι ένα παιχνίδι που μπορεί να προσφέρει ικανοποίηση και αδρεναλίνη. Αλλά και κέρδη, αν παίξετε με όσο πιο «επαγγελματική» προσέγγιση μπορείτε. Και φυσικά λαμβάνοντας πάντα υπόψη ότι θα πρέπει να ποντάρετε υπεύθυνα και μόνο όσο «μπορείτε» να διαθέσετε.\nΠριν σας ευχηθούμε καλή επιτυχία σε ότι και αν τελικά επιλέξετε να κάνετε, ας δούμε μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν πιάσετε την τράπουλα.\nΤο πρώτο που πρέπει απαραίτητα να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να προσεγγίσετε το – εικονικό ή πραγματικό – τραπέζι με την λογική «παίζω για το καλό». Δεν υπάρχει αυτό. Ακόμη και αν παίζετε μια φορά τον χρόνο. Στόχος σας είναι να κερδίσετε και όχι να προσφέρετε στο καζίνο έναν εορταστικό μποναμά.\nΟπότε πρέπει να έχετε επιλέξει πριν ξεκινήσετε δύο βασικά πράγματα. Την μπάνκα σας και την στρατηγική σας. Ναι στρατηγική διότι το Black-Jack είναι προφανώς ένα παιχνίδι χαρτιών, άρα η τύχη παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά όχι τον μόνο και όχι τον πιο σημαντικό.\nΟπότε ας αφήσουμε μεταφυσικές ερμηνείες, ότι π.χ. ο συγκεκριμένος ντίλερ είναι τυχερός ή ότι ο διπλανός σας είναι γρουσούζης, και ας επικεντρωθείτε πως μπορείτε να κερδίσετε το καζίνο.\nBwin καζίνο: Με καθημερινές εκπλήξεις* για όλους τους παίκτες! (*Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις) (21+)\nΓρήγορη και εύκολη εγγραφή. Όλοι οι τρόποι κατάθεσης και υψηλού επιπέδου εξυπηρέτηση. (21+)


ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ - Παραδόθηκαν 27 τρισδιάστατες μάσκες στο Σισμανόγλειο, από το 1ο ΣΕΚ\nΠαραδόθηκαν 27 τρισδιάστατες μάσκες στο Σισμανόγλειο, από το 1ο ΣΕΚ\nΤετάρτη, 15 Απρίλιος 2020 06:39\nΈγινε χθες η παράδοση στον χώρο του 1ου Σχολιού Εργαστηριακού Κέντρου Κομοτηνής των 27 ασπίδων προστασίας προσώπου, στον πρόεδρο του ιατρικού συλλόγου Κομοτηνής, Κώστα Χαριτόπουλο, προκειμένου να παραδοθούν στην παθολογική κλινική του Σισμανόγλειου Νοσοκομείου Κομοτηνής για την ασφάλεια του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, απέναντι στον κορονοϊό -covid-19-.\nΌπως μας είπε το Διδακτικό προσωπικό της δομής,-ρεπορταζ το οποίο παρουσίασε η ΕΡΤ ραδιοφωνικώς και τηλεοπτικώς- από την στιγμή που τα σχολεία έκλεισαν λόγω μη διασποράς κορονοϊού, οι καθηγητές αποφάσισαν να θέσουν σε λειτουργία τον 3D εκτυπωτή τους, συγκεκριμένα το τμήμα Ηλεκτρονικών και να κατασκευάσουν αυτές τις ασπίδες προστασίας προσώπου.\nΌπως μας εξήγησε η Δ/ντρια Μαίρη Δαργινίδου και κυρίως ο καθηγητής των Ηλεκτρονικών Γιώργος Κασάπης, η διαδικασία είναι σχετικά χρονοβόρα και γίνεται με την επικάλυψη στρώσεων, ενός ειδικού πλαστικού νήματος. Στον σκελετό αυτόν προστίθεται και το πλαστικό επικαλυπτικό του προσώπου, οπότε έχουμε ολοκληρωμένη την τρισδιάστατη μάσκα. Στον εκτυπωτή των Ηλεκτρονικών, προστέθηκε και ο εκτυπωτής του Εσπερινού ΕΠΑΛ, οπότε η…παραγωγή αυξήθηκε σε περίπου 8 κομμάτια την ημέρα!\nΣύμφωνα με το δελτίο τύπου των καθηγητών του 1ου ΣΕΚ :\nΟι ασπίδες κατασκευάσθηκαν εξ ολοκλήρου από τον 3D εκτυπωτή του 1ου ΕΚ , με συνδρομή ενός επίσης 3D εκτυπωτή του εσπερινού ΕΠΑΛ και σύμφωνα με την PRUSA RESEARCH, πρότυπο που χρησιμοποιούν οι εθελοντικές ομάδες.\nΕυχαριστούμε το εσπερινό ΕΠΑΛ για την υποστήριξη του εγχειρήματός μας με τον 3D εκτυπωτή που μας διέθεσε ,την Δ/ντρια ΔΕ Ροδόπης κ. Κοσμίδου Μ. , τον περιφερειακό Δ/ντή εκπαίδευσης κ. Μπαντίκο Κ. , για την υποστήριξη στο έργο μας καθώς και τους εκπαιδευτικούς κ. Κασάπη Θανάση ,Ζιώγα Δημήτριο και Χατζόπουλο Γεώργιο που παρά την αναστολή λειτουργίας των σχολείων ,εργάσθηκαν για την ολοκλήρωση του έργου.\nΤέλος ,μέσα σε αυτές τις δύσκολες και ιδιαίτερες μέρες που όλοι μας βιώνουμε, λόγω της πανδημίας, θέλω να ευχηθώ σε εσάς και στις οικογένειες σας, Καλό Πάσχα, με ψυχική δύναμη, θετική ενέργεια, αλληλεγγύη και όλοι σας να είστε υγιείς!»\nΥΓ: Εμείς Ευχαριστούμε και τιμούμε την Τεχνική Εκπαίδευση η οποία μας εκπλήσσει με την ποιότητα των καθηγητών και τα επιτεύγματα μαζί με τους μαθητές τους. Άξιος ο κλάδος της Δημόσιας Τεχνικής Εκπαίδευσης, η οποία λάμπει με πετυχημένα εγχειρήματα και ευρεσιτεχνίες. Φέτος αν επιτρέψουν οι συνθήκες θα εξοπλίσουν το ηλιακό αυτοκίνητο με φωτοβολταϊκά και ειδικό σταθμό φόρτισης! Η ΕΡΤ Θα είναι και πάλι ΕΚΕΙ. Ευγε !\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΕΜΠΡΑΚΤΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΓΣΕΕ ΣΤΟ Ε.Σ.Υ ΜΕ ΔΩΡΕΑ ΜΟΝΑΔΩΝ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΗΡΩΝ ΚΑΙ ΛΟΙΠΟΥ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ Άμεσα μέτρα υγειονομικής και οικονομικής κάλυψης για όλο το λαό »


Ανακαλύψαμε ένα πολύ ήσυχο μέρος για νόστιμο (κυπριακό) φαγητό | Check In Cyprus\nΑνακαλύψαμε ένα πολύ ήσυχο μέρος για νόστιμο (κυπριακό) φαγητό\nΕξάλλου, οι γεύσεις της Κύπρου μας αρέσουν πολύ!\nΑν σκοπεύεις αυτό το Σαββατοκύριακο να βρεθείς κάπου κοντά στη Λευκωσία, κάνε μία στάση πρώτα στο εστιατόριο «Ιδάλιον» το οποίο σου προσφέρει όχι μόνο οικογενειακές στιγμές αλλά και νόστιμο, κυπριακό φαγητό.\nΕκεί, μπορείς να γευτείς από όσπρια, μέχρι νηστήσιμες λαχταριστές επιλογές, όπως πούλες με κόλιανδρο και κρασί και τα λαχταριστά κεφτεδάκια με λαχανικά. Από εκεί και πέρα επιλέγεις από αγρέλια με αυγά μέχρι νόστιμο ψαράκι.\nΤα κρεατικά τους πιάτα, φημίζονται κυρίως για την ποσότητα αλλά και για την οικονομική τους τιμή αλλά και για τη νοστιμιά τους. Μην διστάσεις να δοκιμάσεις παϊδάκια αρνίσια ακόμα και το σουβλάκι κοτόπουλο μαριναρισμένο. Συνόδεψέ τα με σαλάτα και κυπριακά συνοδευτικά και απόλαυσε το γεύμα σου. Έτσι κυπριακά!\n(22 480082), Ηνωμένων Εθνών 1, 2548, Δάλι, Λευκωσία\nΈνα μαγειρείο που ξέρει πολύ καλά την κυπριακή κουζίνα


τραβήξτε τα παιδιά σας ενώ κάνετε σκι αντοχής: το τράβηγμα 101 - Χειμώνας\nΡυμούλκηση των παιδιών σας ενώ σκι αντοχής: Pulk 101\nΚρατήστε τα όνειρα ζωντανά για σκι αντοχής και εξοικονομήστε χώρο για ζεστή σοκολάτα. Ο οδηγός μας για το κουτάλι σας γεμίζει σε αυτό το χρήσιμο εργαλείο για χειμερινά ταξίδια με παιδιά.\nΌλοι είπαν: «Ω αγόρι, οι ζωές σου θα αλλάξουν», όταν η γυναίκα μου είπε ότι ήταν έγκυος. Βρήκαμε έναν τρόπο να κρατήσουμε το σκι με ένα μωρό κυριολεκτικά στη ρυμούλκηση. Αγοράσαμε ένα κουταλάκι.\nΈνα κουτάβι είναι ένα έλκηθρο για το τράβηγμα εργαλείων πίσω από σας ενώ ταξιδεύετε πάνω από το χιόνι. Υπάρχουν κατασκευαστές που κάνουν τα κουτάλια ειδικά για τα παιδιά και μερικά που έχουν κιτ που κάνουν joggers σε ρυμουλκούμενα σκι.\nΕίναι ιδανικό για να φέρνουν τα παιδιά σας σε χειμερινές εκδρομές και καλύτερα από το υψηλό κέντρο βάρους που παίρνετε με το παιδί σας σε σακίδιο. Τώρα που και τα δύο παιδιά μου έχουν ξεπεράσει, συνειδητοποιώ ότι ήταν μια εκπληκτική αγορά.\nΑγοράζοντας ένα Pulk: Πώς να επιλέξετε\nΌποια και αν είναι η μάρκα που αγοράζετε, ένα καλό δώρο έχει αυτά τα τρία χαρακτηριστικά: ένα καλό σημείο προσάρτησης στον σκιέρ, μια ανθεκτική σύνδεση από τον σκιέρ σε ένα παζλ και μια πλήρως κλειστή περιοχή ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά.\nΜόλις αποφασίσετε για ένα μοντέλο που σας ταιριάζει, προσέξτε μερικά από τα μαθήματα που μάθαμε τους τελευταίους επτά χειμώνες.\nΜονωθήστε το παιδί σας από το πάτωμα\nΤο μοντέλο μας είχε μόνωση ανάμεσα στο παιδικό κάθισμα και το πάτωμα του ελικοπτέρου, αλλά εξακολουθούσε να είναι κρύο για το τράκερ, εκτός αν είχαμε μερικά ακόμα παπλώματα και κουβέρτες για να καθίσουμε. Και τα στρώματα χρησιμεύουν ως αμορτισέρ.\nΦορέστε το παιδί σας σε πολλά στρώματα\nποδήλατα πλαισιωμένα από αλουμίνιο\nΤα παιδιά έχουν μικρότερα σώματα που είναι πιο δύσκολα να διατηρούνται δροσερά ή ζεστά. Η μέτρηση του επιπέδου άνεσής τους σε ένα κουτάβι είναι εξαιρετικά δύσκολο, αφού απλώς οδηγούν ενώ παίρνετε ζεστή έλξη. Ελέγξτε τα συχνά, ειδικά αν είναι πολύ μικρά για να επικοινωνήσουν και να προσαρμόσουν τα επίπεδα τους όπως είναι απαραίτητο.\nΝα είστε ευγενικοί σε περιποιημένα μονοπάτια\nΠήραμε το κουτάβι μας για να χαλαρώσετε τα παγοδρόμια, όχι τα κλασικά. Ορισμένα μοντέλα έχουν διαδρόμους σκι, αλλά το παζάρι μας με επίπεδη βάση θα καταστρέψει ένα κούρεμα κλασικό μονοπάτι. Επιπλέον, βρήκα ότι το freestyle σκι δίνει μια ομαλότερη βόλτα στον μικρό μου επιβάτη παρά σε διαγώνιο βήμα.\nΣταματήστε να κάνετε μια προπόνηση και να διασκεδάσετε\nΑπό νωρίς, σκέφτηκα ότι το κουτάβι ήταν το εισιτήριό μου για να είμαι σκιτσογράφος κατά την εκπλήρωση των γονικών μου καθηκόντων. Τώρα ξέρω ότι όλα αυτά που μας απασχολούν ήταν ότι χαμογελούσαμε μαζί στο χιόνι. Μερικές φορές η ζεστή σοκολάτα είναι πιο σημαντική από μερικά ακόμη χιλιόμετρα. Εάν ο «μικρός μου προπονητής» θέλει να κάνει έναν χιονάνθρωπο αντί για να οδηγήσει λίγο περισσότερο, τότε, με το gosh, ο χρόνος του για έναν χιονάνθρωπο.\nΑφήστε τους να θέλουν περισσότερα\nΉμουν ο πρώτος που είπε, «Λοιπόν, ο χρόνος για να πάει στο σπίτι». Όταν ξεκίνησαν οι διαμαρτυρίες, σύντομα υποσχέθηκα ένα άλλο ταξίδι. Διαλέξτε διαχειρίσιμα δρομολόγια με πολλές πιθανότητες να αναχωρήσετε και να βγείτε ενώ έχουν ακόμα καλό χρόνο. Μην είσαι ο τύπος πέντε μίλια από το αυτοκίνητο με το παιδί σου να ουρλιάζει τόσο σκληρά να λιώσει το πλαστικό.\nΚάποιες από τις μεγαλύτερες αναμνήσεις μου είναι το σκι σε μέρη όπως οι Uintas στη Γιούτα, η Sun Valley στο Idaho, η λίμνη Boulder βόρεια του Duluth και η οδός ποταμών κρεμμυδιών κατά μήκος της βόρειας ακτής της λίμνης Superior. Πέρασα το χιόνι με όλη μου την οικογένεια σε αυτά τα μέρη. Ίσως να ξέρετε πώς να φέρετε τα νήπια χωρίς ένα κουταλάκι, αλλά σίγουρα δεν το πιστεύω.\ndeejo μαχαίρια αναθεώρηση\nΠαρόλο που δεν είναι μια ολοκληρωμένη λίστα, αυτά είναι μερικά παραδείγματα καλών κομματιών.\nFjellpulken: Αυτός ο νορβηγός κατασκευαστής κάνει ένα κουταλάκι για ένα ή δύο παιδιά. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε μεταβεί στον ιστότοπο στα Αγγλικά και κάντε κλικ μακριά.\nKindershuttle: Μικρό και ελαφρύ, ο σχεδιασμός αυτός υπήρξε για λίγο και με βάσιμους λόγους. Σχεδιασμένο για ένα παιδί.\nZiffco Outer Limits: Δεν υπάρχει ιστότοπος, αλλά εάν μπορείτε να βρείτε ένα, ανθεκτικό και αγαπητό μας.\nThule Chariot και Burley: Το τρέιλερ / jogger / καροτσάκι σας μεταμορφώνεται σε ένα κουτάλι προσθέτοντας το σετ σκι αντοχής. Βόλτα σε δύο σκι, σε αντίθεση με τα σχήματα που μοιάζουν με έλκηθρο των παχουλών που αναφέρονται παραπάνω. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των σημάτων είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν όλο το χρόνο για σκι, βόλτα και τρέξιμο με διαφορετικά αξεσουάρ. Ελέγξτε εδώ τη δοκιμή του σταυρού του Thule Chariot.\n- Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Northern Wilds


BAYWOOD INN BED AND BREAKFAST (Baywood Park, Καλιφόρνια) - Κριτικές και σύγκριση τιμών - Tripadvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Baywood Inn Bed and Breakfast\nBaywood Inn Bed and Breakfast, Baywood Park - Κριτικές\nΝο 2 από 2 B&B: Baywood Park\n3.6 χλμΔημόσια Πάρκα\nΟ/Η ThebazileP έγραψε μια κριτική Αυγ 2017\nΚαλιφόρνια130 συνεισφορές66 χρήσιμες ψήφοι\nΚάθε Ώρα είναι Happy Hour στο Baywood Inn\nΠου προέρχονται από την ακτή, για ορισμένες πολύ αναγκαία δροσιά - ήρθαμε από 109 μοίρες έως 59 βαθμούς! Φορώντας poncho αυτή την εποχή του έτους ήταν πολύ ευπρόσδεκτη! Μείναμε στο δωμάτιο 201 , Παραλία της Καλιφόρνια! Είχαμε δύο μεγάλα παράθυρα με θέα στο κόλπο! Μέσα σε αυτό το δωμάτιο ήταν ευρύχωρο, με ψηλές οροφές, ανεμιστήρα οροφής, τζάκι, μικρό ψυγείο που ήταν εφοδιασμένο με μερικά ποτά, φούρνο μικροκυμάτων, καφετιέρα και άφθονο χώρο για να χαλαρώσουμε. Είχαμε τα απαραίτητα για να φτιάξουμε εμείς οι ίδιοι να νιώσετε σαν στο σπίτι σας. Δεν υπάρχει σίδερο/σιδερώστρα στο δωμάτιο, αλλά θα μπορούσαμε να επιτύχουμε μία από το λόμπι, αν χρειάζεται. Το Happy Hour στο 5 μ.μ. ήταν μια απόλαυση! Δεν είμαι συνήθως ταξιδευτης, αλλά βρέθηκα συνεδρίαση με τους άλλους επισκέπτες να γελάνε και έχοντας μια πραγματικά καλή στιγμή. Σερβίρεται επίσης οι κράκερ, τυρί και σαλάμι. Ήταν τέλεια. Το μέρος αυτό περιλαμβάνει επίσης πρωινά ~ είτε στο μεξικάνικο εστιατόριο δίπλα στο ξενοδοχείο, ή το Cafe στην απέναντι πλευρά του δρόμου. Και τα δύο ήταν πραγματικά υπέροχο και άφθονο. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το ωραίο μέρος για όσους επισκέπτονται το Los Osos ή Morro Bay area.…\nΣυμβουλή: There is no elevator so if you prefer the top floor, you get to climb stairs.\nΟ/Η USAParag έγραψε μια κριτική Ιουλ 2017\nAtlanta, Georgia36 συνεισφορές16 χρήσιμες ψήφοι\nΩραίο ξενοδοχείο εκτός της συνηθισμένης διαδρομής\nΒρήκαμε αυτό να είναι&μέσω αναζήτησης google ενώ αναζητούν μια θέση κοντά στην ακτή. Είναι απέναντι από το ξενοδοχείο με θέα στον κόλπο. Η τοποθεσία είναι πολύ ήσυχη σε μια κοιμισμένη πόλη. Ιδανικό αν θέλετε να αποσυνδέσετε, αλλά όχι εάν θέλετε να βρίσκεστε κοντά σε καταστήματα λιανικής πώλησης ή σε άλλα παρόμοια. Το δωμάτιο ήταν καθαρό και αρκετά μεγάλο. Είχαμε 2 - 1 υπνοδωμάτιο στο δεύτερο όροφο. Χωρίς θέα. Είχαν κανείς στο λόμπι μετά 7 αλλά άφησε ένα φάκελο με οδηγίες για το checkin και να βρούμε το δωμάτιο. Το πρωινό σε μπουφέ ήταν στο μεξικάνικο εστιατόριο δίπλα στο ξενοδοχείο και ήταν πολύ ωραία.\nΟ/Η steelsss έγραψε μια κριτική Ιουν 2017\nΜπελβί, Ουάσιγκτον70 συνεισφορές18 χρήσιμες ψήφοι\nΤο California τόόόόόόόόσο\nΠραγματικά, πραγματικά χαλαροί. . . Μπορείτε πραγματικά να λιθοβολούνται για να λάβετε μια αίσθηση κίνησης στο sleepy αυτή πόλη. Το δωμάτιο μας είχε μια ωραία θέα του χώρου στάθμευσης αυτοκινήτων. Ήταν καθαρά αλλά τίποτα το ιδιαίτερο. Πόλη του είδους νιώσαμε σαν να είχαμε το " δυσάρεστη " χαλί, αλλά υποπτεύομαι ότι οι ντόπιοι πιθανώς λάβει ως φιλοφρόνηση.\nΣυμβουλή: Go to second floor as first floor have views of parking lot.\nΟ/Η JoAnne H έγραψε μια κριτική Απρ 2017\nWashington State399 συνεισφορές172 χρήσιμες ψήφοι\nΈνα από τα αγαπημένα μας μέρη για να μείνετε στις ΗΠΑ\nΑυτή είναι η τρίτη φορά που μείναμε εδώ. Είναι σχεδόν σαν ένα σπίτι μακριά από το σπίτι. Κάθε δωμάτιο είναι θεματικά. Πολλές από αυτές σουίτες. Θα πρέπει να επαναλάβετε μερικές από το κλιμακοστάσιο χαλιά, αλλά διαφορετικά, εμείς δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι. Το καλύτερο για εμάς, ακριβώς απέναντι από την εξαιρετική παρατήρηση πουλιών. Έχουμε αξιοσημείωτη δωρεάν πρωινό είτε στο La Papa δίπλα ή Back Bay Cafe στην απέναντι πλευρά του δρόμου. Δωρεάν κρασί " χρόνο " στο La Papa από 5 - 6 . Τα Cookies, καφέ, σνακ πάντα διαθέσιμα. Το La τροφοδότη (πιθανώς τον Φεβρουάριο 2017, δήλωσε ), αυτό το ξενοδοχείο ήταν το πιο ρομαντική απόδραση σε απόσταση 200 km από το LA. Έχουμε επίσης την αγάπη από τη γειτνίαση με το Montana de Oro State Park, υγρούς δασότοπους στις βουνοκορφές δάσος, εξαιρετικά εστιατόρια σε Morro Bay καθώς και Los Osos τον εαυτό της. Είναι ωραίο να σταθμεύσουν το αυτοκίνητό τους και μόνο να κρέμεται έξω είναι Los Osos!…\nΣυμβουλή: They are all great, but if you want a better view, choose on on the second floor.\nΟ/Η BonnieGTulsa έγραψε μια κριτική Μαρ 2017\nΤάλσα, Οκλαχόμα11 συνεισφορές2 χρήσιμες ψήφοι\nΈνα όμορφο μέρος για να μείνετε στο Morro Bay\nΑυτό ήταν ένα υπέροχο μέρος για να μείνετε στο ταξίδι μας κατά μήκος της ακτής της Καλιφόρνια! Ήμασταν στο Δωμάτιο της Προβηγκίας - είναι διακοσμημένα με ταπετσαρίες Toile και συμπλήρωση τετραγωνιδίου. Υπάρχει τζάκι σε κάθε δωμάτιο (που χρησιμοποιήσαμε) καθώς και δωρεάν σνακ, σόδες και νερό. Πολύ γενναιόδωρη! Είχαμε δωρεάν κρασί κατά τη διάρκεια του happy hour στο μεξικάνικο εστιατόριο δίπλα - και στη συνέχεια μείναμε για δείπνο. Ήταν πολύ καλό. Το δωρεάν πρωινό ήταν επίσης στο εστιατόριο του Μεξικού και ήταν πεντανόστιμα! Οι άνθρωποι που ελέγχονται σε εμάς και ήταν πολύ φιλικοί και εξυπηρετικοί. Ακόμη και έστειλε το ακουστικά φύγαμε από το δωμάτιό μας μας στην Οκλαχόμα, χωρίς επιπλέον χρέωση. Θα πήγαινα και πάλι εκεί αν είμαι στην περιοχή ξανά!\nΣυμβουλή: The 2nd floor rooms have a better view of the bay, but we could see it from our 1st floor room too!\n134 $ - 228 $ (Βάσει των μέσων τιμών για ένα Στάνταρ δωμάτιο)\nΣυχνές ερωτήσεις για το Baywood Inn Bed and Breakfast\nΠοια δημοφιλή αξιοθέατα είναι κοντά στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΣτα κοντινά αξιοθέατα περιλαμβάνονται τα εξής: Montana de Oro State Park (3,6 χλμ.), Morro Bay National Estuary (2,9 χλμ.) και Morro Bay Skateboard Museum (4,3 χλμ.).\nΠοιες είναι μερικές από τις παροχές στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΠοιες είναι οι διαθέσιμες παροχές δωματίων στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΠοιες επιλογές φαγητού και ποτού είναι διαθέσιμες στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΥπάρχει διαθέσιμο πάρκινγκ στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΠοια εστιατόρια είναι κοντά στο Baywood Inn Bed and Breakfast;\nΤο Baywood Inn Bed and Breakfast βρίσκεται κοντά στο κέντρο της πόλης;\nΝαι, είναι 0,7 χλμ. μακριά από το κέντρο (Baywood Park).\nΤο Baywood Inn Bed and Breakfast έχει ωραία θέα;


Κάδος απορριμμάτων: Βραζιλία - Πληροφορίες - 2021\nΜε τρέχοντα πληθυσμό περίπου 200 εκατομμυρίων και σταθερό ρυθμό αύξησης του πληθυσμού (1 τοις εκατό το 2009), οι προκλήσεις διαχείρισης αποβλήτων της Βραζιλίας δεν είναι παρόμοιες με χώρες όπως η Ινδία ή η Κίνα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ταχεία αστική ανάπτυξη, σύμφωνα με τη CIA.\nΊσως το μεγαλύτερο εμπόδιο διαχείρισης αποβλήτων της Βραζιλίας να ξεπεραστεί είναι η απόκτηση επαρκούς χρηματοδότησης. Ωστόσο, παρά τη δυσκολία αυτή, οι νομοθέτες και οι δημοτικές αρχές της χώρας έχουν καταστήσει σαφές ότι θέλουν να βελτιώσουν τα συστήματα των πόλεών τους.\nΕπομένως, οι δήμοι προσπάθησαν να βρουν δημιουργικές, υπεύθυνες λύσεις σε πολλά από τα προβλήματά τους, προκειμένου να προσφέρουν ικανοποιητικές υπηρεσίες συλλογής, προγράμματα ανακύκλωσης και καθαρισμό δρόμων στους πολίτες τους.\nΣύμφωνα με τη CIA, το 86 τοις εκατό του πληθυσμού της Βραζιλίας ζει σε αστικές περιοχές, καθιστώντας τη διαχείριση αποβλήτων ζωτικής σημασίας κατά την αντιμετώπιση ενός πυκνού πληθυσμού. Φωτογραφία: Geoingo.amu.edu\nΤο Ομοσπονδιακό Σύνταγμα της Βραζιλίας καθιστά τους δήμους υπεύθυνους για την προστασία του περιβάλλοντός τους, τον περιορισμό της ρύπανσης και της μόλυνσης και τη διατήρηση των δασών και της άγριας ζωής.\nΣύμφωνα με το Ολοκληρωμένο Δημοτικό Εγχειρίδιο Στερεών Αποβλήτων, οι πόλεις έχουν το δικαίωμα να δημιουργήσουν τους δικούς τους νόμους, υπό την προϋπόθεση ότι αφορούν θέματα τοπικού δημόσιου ενδιαφέροντος, όπως η διαχείριση αποβλήτων και η περιβαλλοντική πολιτική, για την επίτευξη αυτών των στόχων.\nΔεν υπάρχει ομοσπονδιακός ομοσπονδιακός νόμος που να παρέχει οδηγίες για τον τρόπο διαχείρισης των διαφόρων τύπων αποβλήτων της χώρας. Αντ 'αυτού, η Βραζιλία τείνει να ρυθμίζει τα πιο επικίνδυνα και διαδεδομένα συστατικά της ροής αποβλήτων καθώς αρχίζουν να εγείρουν ιδιαίτερη ανησυχία. Το λάδι, τα ελαστικά, τα δοχεία φυτοφαρμάκων και οι μπαταρίες είναι μερικά παραδείγματα, σύμφωνα με το EIATrack.\nΠροκειμένου να διασφαλιστεί ότι οι εταιρείες και οι οργανισμοί λειτουργούν με τρόπους που είναι ασφαλείς τόσο για τους πολίτες της χώρας όσο και για τους φυσικούς πόρους, οι Βραζιλιάνοι νομοθέτες θέσπισαν έναν ομοσπονδιακό νόμο για τον καθορισμό μιας εθνικής περιβαλλοντικής πολιτικής. Σε αυτήν την πολιτική περιλαμβάνεται η εξουσία χορήγησης περιβαλλοντικών αδειών.\nΣύμφωνα με το Ολοκληρωμένο Δημοτικό Εγχειρίδιο Στερεών Αποβλήτων, οι περιβαλλοντικές άδειες χορηγούνται σε εταιρείες ως τρόπος ρύθμισης τυχόν δυνητικά μολυσματικών δραστηριοτήτων, όπως κατασκευές ή εργασίες. Αυτό σημαίνει ότι κάθε εταιρεία που θέλει να χρησιμοποιήσει περιβαλλοντικούς πόρους δεν μπορεί να προχωρήσει χωρίς πρώτα να υποβάλει αίτηση και να του χορηγηθεί περιβαλλοντική άδεια από το Εθνικό Περιβαλλοντικό Σύστημα της Βραζιλίας (SISNAMA).\nΠιο συγκεκριμένα, αυτές οι άδειες αναθέτουν αρμοδιότητες σε μια εταιρεία καθώς και καθορίζουν τα κριτήρια για τις εκτιμήσεις περιβαλλοντικών επιπτώσεων τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της δράσης της εταιρείας, όπως η εγκατάσταση υγειονομικής ταφής. Οι περιβαλλοντικές άδειες πρέπει να ανανεώνονται περιοδικά για να συνεχιστούν οι εργασίες.\nΣύμφωνα με το Ολοκληρωμένο Δημοτικό Εγχειρίδιο Στερεών Αποβλήτων, η ροή στερεών αποβλήτων στη Βραζιλία αποτελείται κυρίως από τα ακόλουθα:\nΟργανική ύλη - 65 τοις εκατό\nΧαρτί - 25 τοις εκατό\nΜέταλλο - 4 τοις εκατό\nΓυαλί - 3 τοις εκατό\nΠλαστικό - 3 τοις εκατό\nΤα δεδομένα που συλλέχθηκαν στην έρευνα Ciclosoft 2008, που αναφέρθηκε από την CEMPRE News, αποκαλύπτουν ότι 405 δήμοι της Βραζιλίας διαχωρίζουν αυτά τα απορρίμματα, αντιπροσωπεύοντας το 7% των συνολικών δήμων της χώρας. Ο αριθμός των δήμων που χωρίζουν τα απόβλητά τους αυξήθηκε σχεδόν κατά 25% από την έρευνα του 2006, η οποία ανέφερε ότι μόνο 327 ταξινομούσαν τα σκουπίδια τους.\nΤα συστήματα συλλογής αποβλήτων σε αυτούς τους 405 δήμους χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό μεθόδων λειτουργίας. Σύμφωνα με το CEMPRE News, το 50% των δήμων χρησιμοποιούν υπηρεσία από πόρτα σε πόρτα, το 26% χρησιμοποιούν σημεία συλλογής και το 43% συνεργάζονται με συνεταιρισμούς συλλογής απορριμμάτων δρόμου.\nΣτη Βραζιλία, τα συστήματα διαχείρισης αποβλήτων διαχειρίζονται μεμονωμένοι δήμοι. Οι αγροτικές περιοχές είναι συχνά πιο δύσκολο να καθαριστούν, καθώς δεν διαθέτουν τόσους πόρους για διάθεση. Φωτογραφία: Amanda Wills, ο ιστότοπός μας\nΟ Robyn Pereira είναι ένας 36χρονος Αμερικανός συγγραφέας και μεταφραστής που έχει ζήσει στη Βραζιλία για τέσσερα χρόνια. Αυτή και ο Βραζιλιάνος σύζυγός της ζουν στην πόλη Juiz de Fora, στην πολιτεία Minas Gerais, η οποία βρίσκεται στη νοτιοανατολική περιοχή της χώρας.\nΗ Pereira λέει ότι, σύμφωνα με την εμπειρία της, η παραλαβή αστικών απορριμμάτων για οικιστικές γειτονιές είναι γενικά τρεις φορές την εβδομάδα. «Ωστόσο, σε φτωχότερες γειτονιές», λέει, «τα σκουπίδια είναι ένα ορατό πρόβλημα και η ποσότητα των σκουπιδιών που φαίνεται στο δρόμο τείνει να είναι ένας πολύ καλός δείκτης του επιπέδου φτώχειας οποιασδήποτε περιοχής.»\nΣύμφωνα με την έρευνα Ciclosoft του 2008, περίπου 26 εκατομμύρια Βραζιλιάνοι, ή 14 τοις εκατό του πληθυσμού, λαμβάνουν ξεχωριστή υπηρεσία συλλογής αποβλήτων - αύξηση ενός εκατομμυρίου ανθρώπων από τη διενέργεια της έρευνας του 2006.\nΟι υπηρεσίες συλλογής είναι πιο διαδεδομένες στις νότιες και νοτιοανατολικές περιοχές της Βραζιλίας. Με βάση το βάρος, τα υλικά με τα υψηλότερα ποσοστά συλλογής περιλαμβάνουν πλαστικά, γυαλί και μέταλλα, με χαρτί και χαρτόνι πολύ μεγαλύτερο από όλα τα άλλα, σύμφωνα με το CEMPRE News.\nΣε χώρες όπως η Βραζιλία όπου τα συστήματα διαχείρισης αποβλήτων διευθύνονται από μεμονωμένους δήμους και όχι από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση, οι μεγαλύτερες πόλεις του έθνους έχουν συχνά πλεονέκτημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια μεγάλη πόλη πιθανότατα θα έχει περισσότερους πόρους και μεγαλύτερη ροή εσόδων για εφαρμογή στις εργασίες αποβλήτων.\nΩστόσο, η Βραζιλία αποτελείται κυρίως από μικρές πόλεις, με το 80 τοις εκατό των δήμων της να έχει πληθυσμό μικρότερο από 30.000. Φυσικά, αυτό θέτει περιορισμούς πόρων και οικονομική πίεση στις περισσότερες από αυτές τις κυβερνήσεις μικρών πόλεων, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένων Δημοτικών Στερεών Αποβλήτων.\nΟρισμένοι δήμοι της Βραζιλίας επιλέγουν να συνάψουν εξειδικευμένες εταιρείες για τη διαχείριση υπηρεσιών συλλογής, διαλογής και καθαρισμού δρόμου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι δήμοι απαλλάσσονται από τη διαχείριση των προσλήψεων, της παρακολούθησης και της αποζημίωσης εκατοντάδων εργαζομένων στον τομέα της αποχέτευσης, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι οι πόλεις τους παραμένουν καθαροί.\n«Στις κύριες περιοχές του κέντρου της πόλης, τα σκουπίδια δεν είναι πρόβλημα», λέει η Pereira. «Υπάρχουν καθημερινά καθαριστές δρόμου που είναι στολές και σκουπίζουν με τα χέρια τα πεζοδρόμια, τις υδρορροές και τα κύρια εμπορικά κέντρα πεζών. Υπάρχει επίσης καθημερινή παραλαβή δημοτικών απορριμμάτων στο κέντρο τόσο για κατοικίες όσο και για επιχειρήσεις. [Και] σε όλο το κέντρο της πόλης και τις γύρω γειτονιές της μεσαίας τάξης, υπάρχουν φωτεινά πορτοκαλί κάδοι σε κάθε γωνιά. "\nΓια παράδειγμα, η εταιρεία αστικού καθαρισμού πόλεων του Ρίο ντε Τζανέιρο (COMLURB) είναι μια ανεξάρτητη εταιρεία με σύμβαση από την πόλη, επομένως είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση των υπαλλήλων της, τον καθορισμό του προϋπολογισμού της και τον καθορισμό των δικών της δραστηριοτήτων. Εκτός από το ανθρώπινο δυναμικό, παρέχει επίσης στον δήμο μηχανήματα, εξοπλισμό και τεχνογνωσία, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένων Δημοτικών Στερεών Αποβλήτων.\nΣε ορισμένες πόλεις, το Ρίο ντε Τζανέιρο συμπεριέλαβε, όταν συνάπτονται συμβάσεις καθαρισμού για κοινότητες χαμηλού εισοδήματος, καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι τοπικοί εργαζόμενοι θα χρησιμοποιηθούν για την εκτέλεση των υπηρεσιών συλλογής απορριμμάτων και καθαρισμού δρόμων για την κοινότητα. Αυτό δημιουργεί τοπικές θέσεις εργασίας και αναπτύσσει την ευαισθητοποίηση της κοινότητας για θέματα δημόσιας υγείας και περιβάλλοντος.\nΓια παράδειγμα, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Δημοτικής Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων, το COMLURB χρηματοδοτεί τις υπηρεσίες αυτών των ενώσεων καθαρισμού κοινότητας χαμηλού εισοδήματος, καθώς παρέχει τεχνική υποστήριξη και εξοπλισμό. Ωστόσο, οι ενώσεις προσλαμβάνουν και διαχειρίζονται τους δικούς τους υπαλλήλους. Αυτός ο τύπος συστήματος υπάρχει σε όλους σχεδόν τους άτυπους οικισμούς του Ρίο ντε Τζανέιρο και έχει λειτουργήσει καλά μέχρι στιγμής, αν και εξακολουθούν να υπάρχουν άτομα που ανεξαρτητοποιούνται για ανακύκλωση σε αστικές περιοχές.\nCEMPRE και ανακύκλωση\nΤο 1992, ιδιωτικές εταιρείες στη Βραζιλία ίδρυσαν τη Βραζιλιάνικη Επιχειρηματική Δέσμευση για Ανακύκλωση (CEMPRE), μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που προωθεί την ανακύκλωση και την εξάλειψη των αποβλήτων. Ο οργανισμός εκδίδει δημοσιεύσεις, διεξάγει τεχνική έρευνα, πραγματοποιεί σεμινάρια και διατηρεί βάσεις δεδομένων.\nΣτόχος του CEMPRE είναι να πείσει άτομα σε θέσεις με επιρροή, όπως δήμαρχοι και διευθύνοντες σύμβουλοι της εταιρείας, να υποστηρίξουν προγράμματα ανακύκλωσης και εξάλειψης αποβλήτων, καθώς και να βελτιώσουν τις συνθήκες εργασίας των συλλεκτών αποβλήτων. Ο οργανισμός εργάστηκε επίσης σκληρά για την τυποποίηση των συμβόλων συσκευασίας, σύμφωνα με μια μελέτη περίπτωσης EPA.\nΤο συνολικό ποσοστό ανακύκλωσης της Βραζιλίας είναι καλύτερο από το μέσο όρο, ειδικά σε μεγαλύτερες πόλεις όπως το Ρίο ντε Τζανέιρο. Φωτογραφία: Beyondchron.org\nΣυνολικά, τα ποσοστά ανακύκλωσης της Βραζιλίας είναι δίκαια, ειδικά όσον αφορά το χαρτί, το χάλυβα και το αλουμίνιο, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν δομημένα δημοτικά προγράμματα ανακύκλωσης. Η ανάκτηση ανακυκλώσιμων υλικών αφήνεται σε μεγάλο βαθμό στους συλλέκτες απορριμμάτων, οι οποίοι κερδίζουν τα προς το ζην συλλέγοντας ανακυκλώσιμα και τα πουλώντας σε ιδιωτικές εταιρείες ανακύκλωσης.\n"Υπάρχει ουσιαστικά ένας μικρός στρατός ανακύκλωσης" επιχειρηματιών "- ατόμων με δίκυκλες ξαπλώστρες που καμβά γειτονιές και περνούν από σκουπίδια κατοικιών και επιχειρήσεων για να διαχωρίσουν το ανακυκλώσιμο χαρτί, πλαστικό, γυαλί και μέταλλο", λέει ο Pereira.\n«Υπάρχουν αρκετές ιδιωτικές αποθήκες ανακύκλωσης γύρω από την πόλη, και αυτοί οι στρατιώτες ανακύκλωσης παρατάσσονται στα μπλοκ έξω, χωρίζοντας τα εμπορεύματά τους στο δρόμο πριν τα πάρουν για να ζυγιστούν».\nΤο 2006, η Βραζιλία ανακύκλωσε 3,9 εκατομμύρια τόνους, ή 45 τοις εκατό, των χάρτινων υλικών που παρήχθησαν εκείνο το έτος. Λαμβάνοντας υπόψη μόνο το χαρτί που χρησιμοποιείται στη συσκευασία, το ποσοστό ανακύκλωσης είναι ακόμη υψηλότερο στο 70%, σύμφωνα με το CEMPRE News.\nΣύμφωνα με την Παγκόσμια Ένωση Χάλυβα, το 2007, το ποσοστό ανακύκλωσης της Βραζιλίας για μεταλλικά δοχεία ήταν 49 τοις εκατό και το 2005, η χώρα κατάφερε να ανακυκλώσει ένα απίστευτο 96 τοις εκατό των δοχείων αλουμινίου που πωλήθηκαν εκείνο το έτος - σχεδόν 9,4 εκατομμύρια δοχεία.\nΗ Βραζιλία λιπασματοποιεί τα οργανικά της απόβλητα, με την ποιότητα του τελικού προϊόντος να τυποποιείται. Κάθε εμπορικό κομπόστ που δημιουργείται από οικιακά υλικά πρέπει να συμμορφώνεται με τις ελάχιστες τιμές που καθορίζονται από το Υπουργείο Γεωργίας της χώρας. Για παράδειγμα, η ποσότητα της οργανικής ύλης, του αζώτου, της υγρασίας και του επιπέδου του pH ρυθμίζονται όλα, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων.\nΣτη Βραζιλία, το μέσο απόβλητο που παράγεται για την κατασκευή νέων κτιρίων είναι περίπου 660 λίβρες ανά τετραγωνικό μέτρο. Αυτά τα απόβλητα αποτελούνται κυρίως από κονίαμα (63 τοις εκατό) και σκυρόδεμα (29 τοις εκατό), καθώς και από ξύλο, πλαστικό, χαρτόνι, γυαλί, μέταλλο, κεραμικά και χώμα, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων.\nΕάν μικρές ποσότητες αυτών των απορριμμάτων κατασκευής διατίθενται παράνομα σε μια πόλη, η αστική εταιρεία καθαρισμού θα συλλέγει και θα μεταφέρει τα απόβλητα. Ωστόσο, η Βραζιλία προσπαθεί να τηρήσει την αρχή «ο ρυπαίνων πληρώνει», και υπό αυτήν την έννοια, είναι ευθύνη των κατασκευαστικών εταιρειών ή των κατεδαφίσεων να αφαιρέσουν με ασφάλεια μεγάλες ποσότητες αποβλήτων.\nΈνα άλλο συστατικό των ειδικών αποβλήτων είναι τα ιατρικά απόβλητα. Εάν τα απόβλητα σε κλινικές, ιατρεία και νοσοκομεία δεν αντιμετωπιστούν και απορριφθούν σωστά, μπορεί να εξαπλώσει μόλυνση και ασθένειες. Όταν δημοτικά νοσοκομεία στο Ρίο ντε Τζανέιρο εισήγαγαν ξεχωριστά δοχεία αποβλήτων και αυστηρότερες διαδικασίες υγιεινής, το ποσοστό νοσηλείας από τέτοιες μολύνσεις μειώθηκε κατά 80 τοις εκατό.\nΣύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Δημοτικής Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων, σε νοσοκομεία στη Βραζιλία, οι πλαστικοί σάκοι σκουπιδιών κωδικοποιούνται ανάλογα:\nΔιαφανή - κοινά απόβλητα, ανακυκλώσιμα\nΑδιαφανή χρώματα - κοινά απόβλητα, μη ανακυκλώσιμα\nΚρέμα - μολυσματικά ή ειδικά απόβλητα (εκτός από τα ραδιενεργά απόβλητα)\nΜετά την απομάκρυνσή τους από τα νοσοκομεία, τα ιατρικά απόβλητα μεταφέρονται στη συνέχεια σε έναν χώρο υγειονομικής ταφής σηπτικών τάφρων, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για ασφαλή αποθήκευση ιατρικών αποβλήτων.\nΣτη Βραζιλία, τα ραδιενεργά απόβλητα διακινούνται, αποθηκεύονται και διατίθενται από την Εθνική Επιτροπή Πυρηνικής Ενέργειας. Ορισμένες μέθοδοι διάθεσης περιλαμβάνουν την εναπόθεση των αποβλήτων σε υπόγεια αλατούχα σπήλαια, τον εγκλεισμό των αποβλήτων σε αδιαπέραστο σκυρόδεμα και την ταφή τους υπόγεια ή την ενθυλάκωση των αποβλήτων σε αδιαπέραστο σκυρόδεμα και την απόρριψή τους στον ωκεανό, σύμφωνα με την EPA. Η τελευταία μέθοδος έχει επικριθεί έντονα από περιβαλλοντολόγους και απαγορεύεται ακόμη και σε ορισμένες χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ\nΗ τελική διάθεση αποβλήτων μπορεί να είναι προβληματική στις χώρες της Λατινικής Αμερικής. Η αποτέφρωση είναι μια σχετικά αποτελεσματική μέθοδος, ωστόσο οι αποτεφρωτήρες είναι δαπανηροί για αγορά, λειτουργία και συντήρηση, εξαλείφοντας τους ως επιλογή για τις περισσότερες πόλεις της Βραζιλίας.\nΑντ 'αυτού, η Βραζιλία βασίζεται σε χωματερές και χώρους υγειονομικής ταφής. Η Pereira λέει ότι ο χώρος υγειονομικής ταφής της πόλης της είναι «τόσο τακτοποιημένος όσο έρχονται» και περιγράφει τα στρώματα απορριμμάτων που φαίνεται να είναι πολύ οργανωμένα, όπως η εξόρυξη αντίστροφων λωρίδων.\nΕνώ οι μεγαλύτερες αστικές περιοχές έχουν εξελιγμένους χώρους υγειονομικής ταφής, ορισμένες γειτονιές χαμηλού εισοδήματος έχουν περιοχές χωρίς ντάμπινγκ όπως η παραπάνω στη Βικτώρια της Βραζιλίας. Ωστόσο, με αυξημένη χρηματοδότηση, αναβαθμίζονται ή κλείνουν περισσότερες χωματερές. Φωτογραφία: Fao.org\nΩστόσο, η Pereira έχει επίσης δει τις επιπτώσεις του υγειονομικού ντάμπινγκ στη Βραζιλία. «Υπάρχει μια φαβέλα [πόλη παραγκούπολης] στο Ρίο που περνάει ο υπερυψωμένος δρόμος από το αεροδρόμιο προς την πόλη, [και] μπορείτε να δείτε απορρίμματα οικιακών απορριμμάτων απευθείας σε ανοιχτούς υπονόμους που οδηγούν κατευθείαν στον κόλπο», λέει .\n«Αυτός ο κόλπος, η Guanabara, βρωμάει, έχει μια μαύρη λάσπη που αιωρείται πάνω του και σωρούς από πλαστικά σκουπίδια που επιπλέουν πάνω από αυτό. Είναι απαίσιο και, δυστυχώς, ένα από τα πρώτα πράγματα που βλέπουν οι άνθρωποι όταν έρχονται στη Βραζιλία, καθώς βρίσκεται ακριβώς έξω από το αεροδρόμιο.\nΣύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Δημοτικής Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων, καθώς οι διαχειριστές του δήμου στη Βραζιλία αρχίζουν να κατανοούν τους κινδύνους που συνδέονται με τα μη επεξεργασμένα απόβλητα σε ανοικτές περιοχές απόρριψης και αποκτούν επαρκή χρηματοδότηση, όλο και περισσότερες χωματερές κλείνουν ή μετατρέπονται σε χώρους υγειονομικής ταφής.\nΣε ορισμένους χώρους υγειονομικής ταφής της Βραζιλίας, εγκρίθηκαν έργα καθαρού αναπτυξιακού μηχανισμού (CDM) για τη συλλογή των αερίων που παράγονται επί τόπου. Για παράδειγμα, σε χώρο υγειονομικής ταφής στο Nova Iguaçu (περιοχή Ρίο ντε Τζανέιρο), το μεθάνιο συλλέγεται και μετατρέπεται σε ηλεκτρική ενέργεια. Αυτή η διαδικασία αναμένεται να εξαλείψει 2,5 εκατομμύρια τόνους εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα έως το 2012, σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα.\nΦαίνεται ότι η πλειονότητα των δημοτικών αρχών της Βραζιλίας γνωρίζει ότι η αποτελεσματική διαχείριση των αποβλήτων είναι σημαντική για τους πολίτες. Όπως φαίνεται από την προθυμία τους να συμμετάσχουν σε πολυεθνικά συνέδρια, γίνονται βήματα προς βελτίωση.\nΓια παράδειγμα, το 2003 και το 2005, διαχωριστές από διάφορες χώρες της Λατινικής Αμερικής συναντήθηκαν στη Βραζιλία στο πρώτο και δεύτερο Λατινικό Αμερικανικό Συνέδριο Διαχωριστών Ανακυκλώσιμων Υλικών για να συζητήσουν τις στρατηγικές διαχείρισης αποβλήτων, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Ολοκληρωμένης Δημοτικής Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων.\nΚαι το 2008, το Πρόγραμμα Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Εθνών (UNEP) δημιούργησε το Πράσινο και Υγιές Περιβάλλον Περιβάλλον στο Σάο Πάολο για να συγκεντρώσει τις αρχές της πόλης που ενδιαφέρονται να προωθήσουν τη διατήρηση του περιβάλλοντος, τη διατήρηση και την προστασία της δημόσιας υγείας. Το έργο «Πράσινο και Υγιές» στοχεύει στην καθιέρωση κοινών υπερασπιστών της υγείας στη Βραζιλία, καθώς και στην ενίσχυση των πολιτικών του έθνους σχετικά με τη στέγαση, το περιβάλλον και την κλιματική αλλαγή. Ήδη, το έργο έχει αξιολογήσει τις συνθήκες που σχετίζονται με τους υδάτινους πόρους, την αποχέτευση, τα αστικά πάρκα, τα βιώσιμα κτίρια και πολλά άλλα, σύμφωνα με μια έκθεση του UNEP.\nΚαθώς οι αρχές της Βραζιλίας συνεχίζουν να αναζητούν πληροφορίες σχετικά με καλύτερη τεχνολογία και ασφαλέστερες πρακτικές και προσπαθούν να τις εφαρμόσουν στις επιχειρήσεις διαχείρισης αποβλήτων, η χώρα ελπίζει να συνεχίσει σε μια πορεία προς την υπεύθυνη αστική ζωή.\nΗ εικόνα της εικόνας προσφέρθηκε από τον Tim Ellis\nΔες το βίντεο: Brabantia Κάδος Απορριμάτων 20lt σειρά New Icon (Δεκέμβριος 2021).\nCopyright 2021 \_ Κάδος απορριμμάτων: Βραζιλία...


Η μορφολογία FAI (μηροκοτυλιαία πρόσκρουση), αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας στους νέους | Dr. Αλέξανδρος Π. Τζαβέας\nΑρχική /Η μορφολογία FAI (μηροκοτυλιαία πρόσκρουση), αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας στους νέους\nΗ σύνδεση της μηροκοτυλιαίας πρόσκρουσης με την επικείμενη οστεοαρθρίτιδα του ισχίου, συζητιέται έντονα τα τελευταία χρόνια. Έχουν διατυπωθεί πολλές απόψεις σύμφωνα με τις οποίες η μορφολογία FAI αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ευρέως ότι παρόμοια μορφολογία υπάρχει και σε ασυμπτωματικούς ασθενείς, αλλά και ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι τελικά δεν ανέπτυξαν οστεοαρθρίτιδα. Γενικά, η βιβλιογραφία δεν παρέχει επαρκείς πληροφορίες για τη σύνδεση των δύο αυτών καταστάσεων.\nΠερισσότερο φως σε αυτό το ερώτημα ήρθε να δώσει μια νέα μελέτη κατά την οποία διερευνήθηκαν 51 ασθενείς με ακτινολογικό έλεγχο (προσθιοπίσθιες και πλάγιες ακτινογραφίες ισχίων) και μελετήθηκαν σε βάθος 25 ετών. Μετρήθηκαν η γωνία α (alpha angle), η συστροφή του μηριαίου (femoral torsion), η πλάγια γωνία κέντρου-παρυφής (lateral center - angle), το crossover sign, το σημείο οπισθίου τοιχώματος (posterior wall sign) και η προσεκβολή της ισχιακής άκανθας (prominence of ischial spine sign) στις προσθιοπίσθιες ακτινογραφίες. Στις ακτινογραφίες επανεκτίμησης εκτιμήθηκε ο βαθμός της οστεοαρθρίτιδας, ενώ εκτιμήθηκαν επίσης και οι κλίμακες αξιολόγησης του ισχίου.\nΗ μέση ηλικία των ασθενών ήταν 43 έτη. Η μορφολογία τύπου cam έδειξε μια αύξηση του κινδύνου για ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας, και ιδιαίτερα οι γωνίες α ≥ 55° στις προσθιοπίσθιες και πλάγιες ακτινογραφίες. Η συστροφή του μηριαίου και η απόκλιση της κοτύλης δεν αποτέλεσαν παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα.\nΗ μελέτη αυτή έδειξε ότι η μηροκοτυλιαία πρόσκρουση τύπου cam στους νέους ασθενείς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας ισχίου κατά 5 με 10% μακροπρόθεσμα, σε μία παρακολούθηση με βάθος 25 ετών.\nΠηγή: “Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery”, Ιούνιος 2020


Online Παιχνίδι Καταπολέμηση Hero. Παίξτε το παιχνίδι online δωρεάν Καταπολέμηση Hero. Κατεβάστε το παιχνίδι Καταπολέμηση Hero. Παιχνίδια Μάχες - gr.gamegame24.com\nΓια όλους τους λάτρεις των συναρπαστικά παιχνίδια περιπέτειας, με τους αγώνες και τα πάθη με τη δυναμική ιστορία.\n© sgames.org -. Δωρεάν online παιχνιδιών Καταπολέμηση Hero () σε απευθείας σύνδεση κόσμο παιχνιδιού παιχνίδι λάμψης Καταπολέμηση Hero για δωρεάν. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι Καταπολέμηση Hero και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΠαιχνίδι Καταπολέμηση Hero σε απευθείας σύνδεση\nΠεριγραφή του παιχνιδιού Καταπολέμηση Hero γραμμή. Πώς να παίξετε το παιχνίδι online Για όλους τους λάτρεις των συναρπαστικά παιχνίδια περιπέτειας, με τους αγώνες και τα πάθη με τη δυναμική ιστορία. Στο παιχνίδι μας θα έχει να αντιμετωπίσει την πρόκληση να δοκιμάσετε τον εαυτό σας στο ρόλο του κυνηγού θησαυρών, που έχουν καλές τεχνικές μάχης, ακόμα και λίγη μαγεία. Στο παιχνίδι μας θα αγωνιστεί και το ορυχείο χρυσού στο δρόμο για τον πλούτο και τη φήμη.\nΚαταπολέμηση Hero ( Ψηφοφορίες1, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 5/5)


νεκρός οδηγός Archives - Ο Ντελάλης\nΤο τροχαίο δυστύχημα έγινε λίγο πριν τις 12.00 το μεσημέρι της Τετάρτης όταν ένα φορτηγό συγκρούστηκε με ένα αυτοκίνητο. Το αυτοκίνητο από τη σύγκρουση μετατράπηκε σε άμορφη μάζα σιδερικών με…\nΝεκρός 50χρονος οδηγός στην Αταλάντη – Έφυγε στη στροφή και «καρφώθηκε» σε δέντρο (ΦΩΤΟ)\nΤραγωδία στην Αταλάντη! Ένας 50χρονος έχασε τη ζωή του σε τροχαίο όταν έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του και έπεσε με ταχύτητα σε μια μεγάλη ελιά. Η σύγκρουση στην Αταλάντη…\nΤραγωδία στην Πιερία: Νεκρός 65χρονος που έπεσε με αυτοκίνητο σε αρδευτικό κανάλι\nΈνας 65χρονος άνδρας έχασε τη ζωή του όταν το αυτοκίνητό του έπεσε σε αρδευτικό κανάλι, στο 13ο χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Κατερίνης – Λαγόραχης, στην Πιερία. Το όχημα εντόπισε, το…\nΑχαΐα – Τροχαίο σοκ: Έπαθε εγκεφαλικό και έπεσε σε γκρεμό – Νεκρός επιχειρηματίας\nΟ επιχειρηματίας ήταν πατέρας τριών παιδιών και διέμενε μόνιμα στον Πειραιά. Τραγωδία σημειώθηκε στην Αχαΐα με θύμα έναν 77χρονο επιχειρηματία. Συγκεκριμένα, ο επιχειρηματίας, «βούτηξε» με το αυτοκίνητο του σε…\nΣοκαριστικό τροχαίο στο Κιάτο – ΙΧ «καρφώθηκε» σε φορτηγό – Νεκρός ο οδηγός (ΒΙΝΤΕΟ & ΦΩΤΟ)\nΣοβαρό τροχαίο με έναν άνδρα τραυματισμένο σημειώθηκε το πρωί της Παρασκευής στην Κορίνθου-Πατρών, στο ρεύμα προς Κόρινθο, και συγκεκριμένα στο ύψος του Κιάτου. Σύμφωνα με πληροφορίες του korinthostv.gr, επιβατικό…\nΤραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός μοτοσικλετιστής που οδηγούσε στο αντίθετο ρεύμα (ΦΩΤΟ)\nΜε αίμα βάφτηκε τα ξημερώματα η άσφαλτος στη Θεσσαλονίκη. Μοτοσικλετιστής έχασε τη ζωή του όταν συγκρούστηκε μετωπικά με ΙΧ αυτοκίνητο. Το τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στην εσωτερική περιφερειακή οδό, στο…\nΤροχαίο δυστύχημα με έναν νεκρό στην Παλαιά Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης-Βέροιας (ΒΙΝΤΕΟ & ΦΩΤΟ)\nΤην τελευταία του πνοή άφησε στην άσφαλτο ο οδηγός ενός αυτοκινήτου που ενεπλάκη σε τροχαίο το βράδυ της Τετάρτης 5 Μαΐου στην Π.Ε.Ο. Βέροιας – Θεσσαλονίκης. Το τροχαίο σημειώθηκε…\nΝεκρός στη διασταύρωση-καρμανιόλα στην περιοχή της Σταυρούπολης έπεσε ένας 38χρονος αναβάτης δικύκλου χθες τα ξημερώματα όταν έχασε τη ζωή του μετά από σύγκρουση με λεωφορείο. Η σφοδρή σύγκρουση καταγράφηκε…\nΝεκρός βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ένας άνδρας σε φορτηγό, έξω από τη Λάρισα. Σύμφωνα με πληροφορίες πρόκειται για τον 50χρονο οδηγό του οχήματος, ο οποίος εντοπίστηκε λίγο…


Πώς να διαχειριστείτε τη φήμη του καταλύματός σας στο διαδίκτυο; - Hotelyzer\nΑνά διαστήματα,δημοσιεύουμε περιεχόμενο που μοιραζόμαστε τις γνώσεις μας με όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Αυτό ακριβώς είναι που κάνουν και οι πελάτες σας!\nΗ δύναμη του διαδικτύου και της μαζικής επίδρασης που έχει σήμερα, αντανακλάται στην πληρότητα του καταλύματός σας.\nΕίναι απογοητευτικό να μην μπορείτε να ελέγχετε τι λένε οι άνθρωποι για το κατάλυμά σας. Στο παρελθόν, η ζημιά ήταν ελάχιστη. Ένας δυσαρεστημένος πελάτης θα μπορούσε να επηρεάσει μόνο μια χούφτα ανθρώπων. Σήμερα, ένας δυσαρεστημένος πελάτης μπορεί να επηρεάσειι την επιχείρησή σας.\nΤο μόνο που χρειάζεται είναι ένα βίντεο, που να δείχνει ένα βρώμικο χώρο είτε αυτό είναι το μπάνιο, η κουζίνα ή το το κρεβάτι και η αρνητική επίδραση που θα έχει στο κατάλυμα σας, θα είναι βέβαιη..\nΕίναι σημαντικό να έχετε εικόνα της φήμης της επιχείρησής σας, να δείτε τι λέει ο κόσμος γι αυτήν εν ολίγοις. Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε μια ανάλυση για τα πιο σημαντικά μέρη στο διαδίκτυο όπου θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η φήμη σας παραμένει πάντα θετική.\nΑναζήτηση της Google\nΗ πρώτη και πιο εμφανής είναι η αναζήτηση στο Google. Ξέρετε ποια είναι τα 10 πρώτα αποτελέσματα όταν κάποιος ψάχνει για το όνομα του ξενοδοχείου σας; Ανοίξτε μια νέα καρτέλα στον υπολογιστή σας και αναζητήστε την επιχείρηση σας. Βλέπετε τη δική σας ιστοσελίδα; Την καταχώρηση της στην Booking.com; Περάστε από κάθε αποτέλεσμα ώστε να βρείτε άμεσες αναφορές για την επιχείρησή σας. Αν βρείτε αρνητικές ή άδικες κριτικές, ανοίξτε ένα λογαριασμό στην ιστοσελίδα και διαχειριστείτε τες. (Παρακάτω θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες).\nΌταν πρόκειται για τη φήμη σας, στην Αναζήτηση της Google, ο καλύτερος φίλος σας είναι το Google Alert.\nΕιδοποιήσεις Google( Google Alerts)\nΟι ειδοποιήσεις της Google είναι ένα εργαλείο που σας ειδοποιεί όταν οποιοσδήποτε στον κόσμο δημοσιεύει κάτι νέο σχετικά με την επωνυμία της επιχείρησής σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να βρείτε σχόλια και βαθμολογίες τη στιγμή εκείνη που δημοσιεύονται. Πηγαίνετε στο Google Alerts, και δημιουργήστε μια νέα ειδοποίηση για το όνομα της επιχείρησής σας. Η Google θα σας στέλνει ειδοποίηση κάθε φορά που κάποιος μιλάει για σας. Αυτό σας επιτρέπει να ανταποκρίνεστε γρήγορα στις αρνητικές κριτικές και στις ψευδείς πληροφορίες, ώστε να είστε σε θέση να περιορίσετε όσο το δυνατό περισσότερο την ζημιά.\nΗ παραπάνω ενέργεια οφείλει να πραγματοποιείται για την εξέλιξη της επιχείρησης σας. Μπορείτε να το κάνετε εσείς ή το τμήμα μάρκετινγκ που ΄έχει αναλάβει αυτό το κομμάτι. Όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Google Alerts για να διαχειριστείτε τη διαδικτυακή σας φήμη, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για την παρακολούθηση των ανταγωνιστών σας.\nΡυθμίστε ειδοποιήσεις με την επωνυμία των ανταγωνιστών σας και ανακαλύψετε ακριβώς πότε τα μέσα ενημέρωσης τους αναφέρουν.Έτσι, μπορείτε να προσεγγίσετε αυτά τα μέσα και να ζητήσετε να προωθήσουν και τη δική σας επιχείρηση. Οι ειδοποιήσεις της Google μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε πότε οι ανταγωνιστές σας συνάπτουν συμφωνίες με εξειδικευμένα ΟΤΑ(Online Travel Agents) ή καταλόγους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συμβαδίσετε με τους ανταγωνιστές σας, ενώ ταυτόχρονα εργάζεστε για τη δική σας τακτική μάρκετινγκ για να πάτε ένα βήμα μπροστά.\nGoogle My Business (παλαιότερες “ θέσεις”)\nΗ Google είναι το πρώτο μέρος που πηγαίνουν οι άνθρωποι για να αναζητήσουν κάτι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθουμε να χειριζόμαστε το Google My Business. Το Google My Business είναι ένας κατάλογος των τοπικών επιχειρήσεων. Πιθανόν να υπάρχει η σελίδα του καταλύματος σας ήδη καταχωρημένη. Η Google προωθεί συχνά τις λίστες των επιχειρήσεων στην Μηχανή Αναζήτησης της πάνω από άλλες ανταγωνιστικές λίστες δικτυακών τόπων. Αυτό σημαίνει ότι όταν κάποιος ψάχνει για την ιδιοκτησία σας, η καταχώρηση σας στο Google Place θα είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θα δει.\nΘα χρειαστεί να αναλάβετε την κυριότητα της καταχώρισή σας και να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες σε αυτό είναι σωστές. Μόλις πάρετε την κυριότητα του λογαριασμού σας, μπορείτε να το ενσωματώσετε και στην ιστοσελίδα σας. Αυτό βοηθά στην προώθηση της ιστοσελίδας σας στην Μηχανή Αναζήτησης της Google με τα πιο γνωστά ερωτήματα-αναζητήσεις.\nΕπίσης, ρίξτε μια ματιά στις κριτικές του Google My Business. Αν βρείτε κάποια που είναι ακατάλληλη, μπορείτε να τη σημάνετε ως «spam» ή «ακατάλληλη». Η Google μπορεί, κατά την απόλυτη διακριτική της ευχέρεια, να την αφαιρέσει ή να την κρύψει. Θυμηθείτε να μην κάνετε κατάχρηση αυτής της δυνατότητας, διότι η Google μπορεί να σας αγνοήσει.\nΗ ιδιοκτησία σας πιθανότατα έχει ήδη μια σελίδα στο TripAdvisor. Το TripAdvisor είναι ένα δημοφιλές μέρος, που το επισκέπτεται κανείς για να βρει ξενοδοχείο για την διαμονή του. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα του PhoCusWright, το 77% των ταξιδιωτών διαβάζουν τις κριτικές του TripAdvisor πριν κάνουν κράτηση σε ένα ξενοδοχείο!\nΕίναι σημαντικό να απαντάτε στις κριτικές του TripAdvisor. Ξενοδοχεία με τις καλύτερες βαθμολογίες στο TripAdvisor είναι αυτά που έχουν συνήθεια να απαντούν άμεσα στις κριτικές\nΟΤΑs(Online Travel Agents)\nΑκόμα κι αν δεν μπορείτε να δώσετε το μεγαλύτερο μέρος των δωματίων ή κλινών σας στα online ταξιδιωτικά γραφεία (ΟΤΑ), είναι σημαντικό να διατηρηθεί σε αυτά ένας ενημερωμένος κατάλογος. Booking.com, Expedia, Ηotels.com, Travelocity, Priceline, όλα καταλαμβάνουν υψηλή θέση στην Αναζήτηση της Google. Οι επισκέπτες σας είναι σίγουρο ότι θα πέσουν πάνω τους. Σε κάθε ένα από αυτά υπάρχουν κριτικές των επισκεπτών και μπορείτε να δείτε τι λέει ο κόσμος για την επιχείρησή σας.\nΑς πούμε ότι έχετε βρει αρνητικά αποτελέσματα στην πρώτη σελίδα της Google για την επιχείρησή σας. Μια στρατηγική για να ξεπεραστεί αυτό, είναι να δώσετε έστω μόνο ένα δωμάτιο στα μεγάλα ΟΤΑ, όταν αυτό είναι δυνατόν. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ΟΤΑ, αποτελέι μια σημαντική πηγή νέων επισκεπτών, που θα δημιουργήσει σημαντικό περιεχόμενο στην ιστοσελίδα σας, το οποίο μπορείτε να ελέγξετε. Τα ΟΤΑ έχουν την τάση να ταξινομούνται καλά, και μπορεί να ωθήσουν τα αρνητικά αποτελέσματα κάτω, στη δεύτερη σελίδα της Google, που οι περισσότεροι χρήστες ποτέ δεν βλέπουν.\nΧρησιμοποιήστε έναν διαχειριστή καναλιού, όπως η Hotelyzer, για να διοχετεύσετε ένα μικρό μέρος των δωματίων σας σε όσα περισσότερα ΟΤΑ, ώστε να «ακουστεί» η επιχείρησή σας. Ο διαχειριστής καναλιού θα βοηθήσει να διατηρούνται όλες οι λίστες σας συγχρονισμένες, για να αποφύγετε τις διπλο-κρατήσεις. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ώστε να έχετε υπό έλεγχο την πρώτη σελίδα των αποτελεσμάτων της Google για την επιχείρησή σας.\nΕκτός από τα online ταξιδιωτικά γραφεία υπάρχουν δεκάδες, ακόμη και εκατοντάδες, μικρότερα εξειδικευμένα online ταξιδιωτικά γραφεία. Η ιδιοκτησία σας μπορεί να έχει μια παρουσία σε αυτά. Βεβαιωθείτε ότι η εγγραφή του ξενοδοχείου σας είναι σωστή. Εάν έχουν ξεπερασμένες φωτογραφίες, φροντίστε να στείλετε νέες. Αν έχουν τις λάθος τιμές, επικοινωνήστε μαζί τους για να διορθωθούν ή αν έχετε πραγματοποιήσει αλλαγές στο χώρο ή έχετε προσθέσει μία παροχή, ενημερώστε τους. Εάν έχουν άδικες κριτικές, απευθυνθείτε σε αυτούς για να διορθωθεί η κατάσταση.\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το να βάζετε την επιχείρησή σας σε γνωστά ΟΤΑ είναι μια αποτελεσματική τακτική για τη διαχείριση της φήμης σας. Το να καταχωρείτε δωμάτια σε πολλά από αυτά όχι μόνο θα αυξήσει την πληρότητά σας, αλλά θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τις λίστες αναζήτησής σας .\nΌπως γνωρίζετε, θα μπορούσαν κάποιοι να συζητούν για την επιχειρήση σας, χωρίς να είναι ορατό σε εσάς ή το κοινό. Μερικές φορές υπάρχουν δημόσιοι “χώροι” στο Facebook, όπως οι Δημόσιες Σελίδες και οι Δημόσιες Ομάδες. Εδώ, οι επισκέπτες αφήνουν σχόλια, παρατηρήσεις, καθώς και συνδέσμους που συνδέονται με την επιχείρησή σας. Αναζητήστε στο Facebook για να τις βρείτε.\nΈχετε στην κατοχή σας ένα Facebook Business Page για την ιδιοκτησία σας που ποτέ δεν έχετε συνδεθεί; Πηγαίνετε και ελέγξτε το. Οι επισκέπτες μπορούν να αφήσουν τις αξιολογήσεις, τα σχόλια και κριτικές τους σε αυτή. Ελέγξτε, διαβάστε και παρατηρήστε τι λένε για εσάς και μην παραμελήσετε αυτή τη διαδικασία στο μέλλον.\nΑκόμα κι αν ποτέ δεν έχετε κάνει μια σελίδα για την ιδιοκτησία σας στο Facebook, μπορεί να υπάρχει κάποια ήδη εκεί. Στο παρελθόν το Facebook είχε σελίδες που δημιουργούνταν αυτόματα για τις τοπικές επιχειρήσεις. Οι καλεσμένοι σας τώρα μπορούν επίσης να δημιουργήσουν νέες σελίδες για την ιδιοκτησία σας. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από μια καταχωρήσεις στο Facebook χρησιμοποιώντας την επωνυμία σας. Οικειοποιηθείτε τες , ώστε να μπορείτε να τις συγχωνεύσετε και να παρουσιάσετε σωστά όλες τις πληροφορίες.\nΈνας άλλος λόγος για τον οποίο αυτό είναι σημαντικό, είναι επειδή το περιεχόμενο του Facebook τείνει να ταξινομείται καλά στην Αναζήτηση της Google. Η σελίδα ενός ξενοδοχείου στο Facebook τείνει να εμφανίζεται συχνά στην πρώτη σελίδα των αποτελεσμάτων της Google με τις πιο γνωστές αναζητήσεις.\nΗ Oyster είναι μια εταιρεία που στέλνει ανθρώπους σε ξενοδοχεία για να τα δουν εξ ιδιοις ομμασι. Ίσως, ένας από τους ανώνυμους κριτικούς της μπορεί να έχει ήδη επισκεφτεί την ιδιοκτησία σας. Πηγαίνετε στην ιστοσελίδα τους και κάντε έρευνα για την ιδιοκτησία σας. Αν βρείτε μια κριτική που δεν είναι αυτό που αντιπροσωπεύει την επιχείρησή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους.\nΤοπικές ιστοσελίδες & Εφημερίδες\nΥπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες μικρές κοινοτικές-ιστοσελίδες και επαρχιακές εφημερίδες. Αναζητήστε τες στην περιοχή σας. Μήπως ο τοπικός τηλεοπτικός σταθμός σας έχει μια ιστοσελίδα με κριτικές από τις τοπικές επιχειρήσεις; Δείτε το και αναζητήστε για την ιδιοκτησία σας. Πολλές τοπικές εφημερίδες θα έχουν κριτικές από εστιατόρια και άλλα αξιοθέατα της πόλης. Δείτε εάν αναφέρουν εσάς\nΤο διαδίκτυο είναι ένα “αχανές” μέρος. Δεν μπορούμε να κυνηγάμε το κάθε μέρος που μπορεί κάποιος να μιλά για την επιχείρηση μας, μπορούμε όμως να επικεντρωθούμε σε αυτά που μελλοντικά οι επισκέπτες είναι πιο πιθανό να δουν. Χρησιμοποιήστε αυτό το άρθρο για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε, και να επανεξετάσετε τη διαχείριση της επιχείρησης και της φήμη της. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να προνοήσετε πάνω σε θέματα προτού προβούν ζημιογόνα για εσάς.


Spiegel: Τα "βρώμικα μυστικά" της Volkswagen – Σκάνδαλο ρύπων και στην Opel | Το Κουτί της Πανδώρας\nSpiegel: Τα "βρώμικα μυστικά" της Volkswagen – Σκάνδαλο ρύπων και στην Opel\nΣκάνδαλο ρύπων και στους ντιζελοκινητήρες της Opel φέρνει στο φως της δημοσιότητας το γερμανικό περιοδικό Spiegel.\nNewsRoom 17/05/2016 | 12:34\nΣύμφωνα με την πολυσέλιδη έρευνα του περιοδικού για τα «βρώμικα μυστικά» οι κινητήρες της εταιρίας εκπέμπουν έως και 11 φορές περισσότερα οξείδια του αζώτου από το επιτρεπόμενο όριο.\nΌπως και στην περίπτωση της Volkswagen, η απενεργοποίηση γίνεται για να βελτιωθούν οι επιδόσεις των αυτοκινήτων, εξαπατώντας καταναλωτές που θεωρούν ότι αγοράζουν οχήματα με χαμηλούς ρύπους. Η Οpel, όπως και οι περισσότερες αυτοκινητοβιομηχανίες, δεν δημοσιοποιούν τον κώδικα που ελέγχει τους υπολογιστές τους, χαρακτηρίζοντάς τον «εμπορικό μυστικό». Πρόκειται για ένα εξαιρετικό παράδειγμα επίκλησης «εμπορικών μυστικών» με στόχο την απόκρυψη στοιχείων που υπηρετούν το δημόσιο συμφέρον.\nΟ Γερμανός προγραμματιστής Φέλιξ Ντόμκε αφιέρωσε 50 ώρες από τον λιγοστό ελεύθερο χρόνο του προκειμένου να αποκωδικοποιήσει το μυστικό αυτό. Ο Ντόμκε κατόρθωσε να «σπάσει» και να αναλύσει τον πηγαίου κώδικα ενός Οpel Zafira 1,6lt και ενός Astra επίσης 1,6lt. Το περιοδικό Spiegel, η εκπομπή ερευνητικής δημοσιογραφίας Μonitor, καθώς και η γερμανική περιβαλλοντική οργάνωση DUH ζήτησαν τον έλεγχο των ίδιων οχημάτων με βάση τις παραμέτρους που είχε ανακαλύψει ο Ντόμκε.\nΓια να μην υπάρχει το παραμικρό περιθώριο αμφισβήτησης των αποτελεσμάτων, απευθύνθηκαν σε δύο εργαστήρια τα οποία χρησιμοποιούν οι ίδιες οι εταιρείες, το TUV Νότου, στην Πράγα και το TUV Βορρά, στο Εσεν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, όταν ισχύουν οι παράμετροι που ανακάλυψε ο Ντόμκε, πράγματι οι εκπομπές οξειδίων του αζώτου αυξάνονται δραστικά.\nΗ Οpel δήλωσε ότι τα οχήματά της «δεν χρησιμοποιούν λογισμικό που καταλαβαίνει ότι το όχημα περνάει από έλεγχο ρύπων». Η απάντηση που εκ πρώτης όψης μοιάζει με διάψευση δεν είναι τίποτα τέτοιο.\nΓιατί οι κινητήρες όντως δεν αναγνωρίζουν τις δοκιμές – απλώς το σύστημα περιορισμού των ρύπων είναι προγραμματισμένο έτσι ώστε να σβήνει όταν ανιχνεύει τουλάχιστον μία παράμετρο που επιβεβαιώνει ότι δεν γίνεται έλεγχος ρύπων.\nΓια παράδειγμα, από τη στιγμή που ο κινητήρας θα ξεπεράσει τις 2.400 στροφές (πολύ συχνά στη διάρκεια οδήγησης σε πραγματικές συνθήκες), το σύστημα καθαρισμού σβήνει και δεν ξανανοίγει ακόμη και αν οι στροφές εν συνεχεία πέσουν.\nΓιατί; Γιατί στους εργαστηριακούς ελέγχους ρύπων οι στροφές ποτέ δεν ξεπερνούν τις 2.200.\nΕπίσης, οι εργαστηριακοί έλεγχοι ρύπων γίνονται πάντα σε θερμοκρασίες 20-30 βαθμούς Κελσίου – έτσι τα φίλτρα ρύπων στους κινητήρες της Opel, αλλά και άλλων κατασκευαστών, δεν λειτουργούν αν η θερμοκρασία είναι κάτω από 17 ή πάνω από 33 βαθμούς Κελσίου. Η πληροφορία ίσως εξηγεί εν μέρει γιατί τα οξείδια του αζώτου στις πόλεις εκτοξεύονται σε περιόδους καύσωνα.


Οι εκπλήξεις δεν τελειώνουν ποτέ στο 62ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης - ΔΙΑΚΟΠΕΣ - diakopes.gr\nΟι εκπλήξεις δεν τελειώνουν ποτέ στο 62ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης\nΑπό τις 4 έως τις 14 Νοεμβρίου το αγαπημένο φεστιβάλ θα βάλει τη συμπρωτεύουσα σε κινηματογραφικούς ρυθμούς.\nΜαρία Χατζηπέτρου 21 Οκτωβρίου 2021\nΜε το πλούσιο πρόγραμμά του, το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης ΦΚΘ γιορτάζοντας τα 62 του χρόνια και πραγματοποιείται και πάλι στο φυσικό του χώρο: την κινηματογραφική αίθουσα.\nΦέτος στο φεστιβάλ θα προβληθούν 35 μεγάλου μήκους και 15 μικρού μήκους ελληνικές ταινίες.\nΌπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το Φεστιβάλ προσφέρει την ευκαιρία στο κοινό να παρακολουθήσει δύο διαμάντια του ελληνικού σινεμά σε καθολικά προσβάσιμες προβολές, σε συνεργασία με την Alpha Bank, τον χορηγό προσβασιμότητας του Φεστιβάλ. Στη φετινή διοργάνωση πρόκειται για τις ταινίες “Τι έκανες στον πόλεμο Θανάση;” του Ντίνου Κατσουρίδη, με τον Θανάση Βέγγο, και “Δοξόμπους” του Φώτου Λαμπρινού. Οι συγκεκριμένες ταινίες θα είναι προσβάσιμες τόσο στις αίθουσες του Φεστιβάλ όσο και στις διαδικτυακές προβολές τους.\nΣτο 62ο ΦΚΘ θα δούμε σε πρώτη προβολή 20 ελληνικές ταινίες. Για πρώτη φορά, 9 ελληνικές ταινίες, περισσότερες από κάθε άλλη φορά, συμμετέχουν στα τρία διαγωνιστικά τμήματα του φεστιβάλ.\nΕπιπλέον, το 62ο ΦΚΘ θα προβάλλει δωρεάν οκτώ αριστουργήματα του ελληνικού σινεμά, στο πλαίσιο της δράσης της Ελληνικής Ακαδημίας Κινηματογράφου «Χώρα, σε βλέπω: Ο 20ός αιώνας του ελληνικού σινεμά» που πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Επιτροπής «Ελλάδα 2021». Πρόκειται για τις ταινίες: “Z”, “Ο μικρός δραπέτης”, “Αστέρω”, “Το μπλόκο”, “Ευδοκία”, “Μάνια”, “Ιdées Fixes/Dies Irae” και “Θίασος”.\nΔείτε εδώ τη συνέντευξη του Διακοπές με τον Γιάννη Σακαρίδη, καλλιτεχνικό Διευθυντή του Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας.\nΟ Φώτης Σεργουλόπουλος, Ambassador της Αγοράς\nΩς γνωστόν, εδώ και αρκετά χρόνια, το ΦΚΘ δίνει σημασία στο αναπτυξιακό κομμάτι του με ένα πρόσωπο της δημοσιότητας στον ρόλο του πρέσβη της Αγοράς. Φέτος, αυτός είναι ο Φώτης Σεργουλόπουλος ο οποίος έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος πριν από την καριέρα του στην τηλεοπτική ψυχαγωγία.\nΑναλυτικά οι ελληνικές ταινίες του 62ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, εδώ.\n5 στάσεις για μπουγάτσα που ξεχωρίσαμε στη Θεσσαλονίκη


Πώς μιλάμε στα παιδιά για τη σεξουαλική παρενόχληση – 1NEWS – ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ\nby 1NEWS 22 Φεβρουαρίου 2021 23 Φεβρουαρίου 2021 022\nΚάθε γονιός τρέμει στη σκέψη της σεξουαλικής παρενόχλησης ενός παιδιού. Τις τελευταίες εβδομάδες ανατριχιαστικές πληροφορίες κυριαρχούν στην επικαιρότητα και προκαλούν αποτροπιασμό. Δυστυχώς, η πραγματικότητα είναι ζοφερή και τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι η σεξουαλική εκμετάλλευση ανηλίκων υπήρχε και υπάρχει σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από όσο πιστεύουμε. Σχεδόν ένα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα αναφέρουν ότι έχουν υποστεί κάποια μορφή σεξουαλικής βίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους και στο 70-85% των περιστατικών ο θύτης είναι άτομο που γνωρίζει και εμπιστεύεται ο ίδιος ο γονιός.\nΑς ορίσουμε ότι σεξουαλική παρενόχληση / κακοποίηση δεν είναι αποκλειστικά και μόνο ο βιασμός, αλλά οποιαδήποτε κίνηση γίνεται χωρίς την επιθυμία του άλλου ανθρώπου προς το σώμα του, η οποία είναι εμπρόθετη και στοχεύει στην σεξουαλική – ερωτική ικανοποίηση αυτού που ενεργεί πάνω σ’ αυτό το σώμα. Αν σε αυτόν τον ορισμό προσθέσουμε και το ότι τα παιδιά δεν έχουν σεξουαλική ωρίμανση και επομένως δεν έχουν δομημένες σεξουαλικές επιθυμίες καταλαβαίνουμε, πόσο εύκολα μπορεί το σώμα τους να γίνει αντικείμενο παραβίασης.\nΣτο ερώτημα «πώς μιλάμε στα παιδιά για τη σεξουαλική παρενόχληση» θα πρέπει να οδηγήσουμε τη σκέψη και τη δράση μας προς τρεις βασικές κατευθύνσεις.\nΧρειάζεται να αναζητήσουμε πληροφόρηση και να ενημερωθούμε για τη σεξουαλικότητα των παιδιών μας, αλλά και για τις σεξουαλικές εκτροπές ορισμένων ανθρώπων. Οργανισμοί, φορείς, επιστημονικό προσωπικό διαθέτουν έγκυρο υλικό και η πρόσβαση σε αυτό δεν είναι δύσκολη. Η σωστή κι έγκυρη ενημέρωση θα προστατέψει το παιδί από κάθε μορφή σεξουαλικής παρενόχλησης.\nΤαυτοχρόνως πρέπει να ομολογήσουμε, πως το θέμα της σεξουαλικότητας αποτελεί ένα «άβατο», ένα ταμπού για την ελληνική κοινωνία. Δεν κουβεντιάζεται μέσα στην οικογένεια και η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση δυστυχώς δεν κρίνεται απαραίτητο να διδαχθεί στο σχολείο. Συνεπώς η πολιτεία, η κοινωνία και η οικογένεια εκπέμπουν ένα λανθάνον μήνυμα ενοχής και ντροπής για την σεξουαλικότητα γενικώς, πολύ περισσότερο για ό,τι αφορά την παιδική ηλικία.\nΘα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι η σεξουαλικότητα του παιδιού ξεκινά από τη γέννηση του και αναπτύσσεται σταδιακά. Χρειάζεται λοιπόν να ενημερωθούμε και να προετοιμαστούμε, ώστε να μιλήσουμε από νωρίς στο παιδί για το σώμα του και για τη λειτουργία του. Να κατανοήσουμε ότι η περιέργεια για τα γεννητικά όργανα του ίδιου και των άλλων αποτελεί φυσιολογική συνθήκη και δεν χρειάζεται να μας ταράζει. Στα πλαίσια αυτής της συζήτησης χρειάζεται να προετοιμαστούμε και για αναφορές σε επιτρεπτές και μη επιτρεπτές συμπεριφορές και να επιμείνουμε στο δικαίωμά του να αρνείται κάθε κίνηση, που ξεφεύγει από τα όρια που εμείς θα του περιγράψουμε. Και να επιμείνουμε ότι αυτή η συνθήκη των ορίων αφορά τους πάντες, γνωστούς κι αγνώστους, συγγενείς, φίλους, δασκάλους, προπονητές… Στα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών, όσα συζητάμε μαζί τους αποτελούν πολύτιμο εφόδιο προστασίας, απαιτείται όμως και μία διακριτική επίβλεψη, δίχως να καταντά ασφαλώς εμμονή.\nΚρίσιμη είναι και η ενημέρωση αναφορικά με το ζήτημα του τι θεωρείται στα παιδιά ακατάλληλη σεξουαλική συμπεριφορά. Δηλαδή να γνωρίζουμε εγκαίρως τι ξεφεύγει της φυσιολογικής αναπτυξιακής πορείας ενός νέου ανθρώπου.\nΔε θα πρέπει να γίνει αποδεκτή, ως φυσιολογική, η συνεχής χρήση σεξουαλικής γλώσσας, ακατάλληλων χειρονομιών ή ακατάλληλου παιχνιδιού. Ανησυχητική θεωρείται και η εμμονή με σεξουαλικού περιεχομένου ζητήματα, όπως ο αυνανισμός, η επιθυμία για έκθεση των γεννητικών οργάνων στην παρέα ή η παρότρυνση μεταξύ συνομηλίκων για τρίψιμο των γεννητικών οργάνων ή παιχνιδιών, που επιτρέπουν άγγιγμα στη γεννητική περιοχή.\nΧρειάζεται να είμαστε διαθέσιμοι για συζήτηση με το παιδί μας, προσιτοί και ξεκαθαρίζουμε ότι μπορεί να μας πει ό,τι θελήσει. Εξηγούμε ότι τα μυστικά για τέτοια ζητήματα δε βοηθούν κι η ντροπή ή η ενοχή φεύγουν εύκολα με τη συζήτηση.\nΗ ενημέρωση για τα ζητήματα αυτά χρειάζεται να ξεκινήσει από την προσχολική ηλικία (παραμύθια, βιβλία, κατάλληλο υλικό) κι ολοκληρώνεται στην εφηβεία. Κάθε φορά δίνουμε περισσότερες πληροφορίες, συνυπολογίζοντας την αντίληψη του παιδιού, αλλά και την πληροφόρηση που λαμβάνει από το περιβάλλον. Είναι κρίσιμο η ενημέρωση να προέλθει από εμάς έγκαιρα και να μην επιτρέψουμε στην παρέα, το διαδίκτυο ή σε πορνογραφικό υλικό να το πράξει νωρίτερα από εμάς.\nΕξηγούμε ότι απαγορεύεται να αγγίξει το σώμα του οποιοσδήποτε, εκτός του πατέρα και της μητέρας. Ακόμα και ο παιδίατρος το αγγίζει, γιατί έχει δώσει άδεια νωρίτερα ο γονιός, ο οποίος άλλωστε είναι και παρών στην εξέταση. Αν κάποιος συγγενής, παππούς, γιαγιά, θείος… θελήσει να πλησιάσει την περιοχή των γεννητικών οργάνων του δεν είναι αποδεκτό, εκτός κι αν το επιτρέψει ο ίδιος ή οι γονείς. Συνεπώς τονίζουμε στο παιδί μας, ότι κανένας δεν επιτρέπεται να το φέρνει σε άβολη θέση, να το κάνει να φοβάται ή να το πιέζει. Ούτε όμως και το ίδιο επιτρέπεται να συμπεριφέρεται όμοια σε άλλο παιδί. Σε μεγαλύτερες ηλικίες ενημερώνουμε και για τους πολλαπλούς κινδύνους σεξουαλικής παρενόχλησης μέσω του διαδικτύου.\nΓενικότερα ένα παιδί είναι επαρκώς θωρακισμένο:\n* αν είναι ενήμερο για τη σεξουαλικότητα και δε ζει σε ένα μαγικό κουτί άγνοιας ή ενοχής,\n* αν έχει μάθει να διακρίνει τα «καλά» από τα «κακά» αγγίγματα και αν έχει εκπαιδευτεί στο δικαίωμα να λέει «όχι» και να το διεκδικεί,\n* αν έχει ικανοποιητική αυτοεικόνα και αποδοχή προς το σώμα του,\n* αν έχει μάθει από νωρίς να εμπιστεύεται τη διαίσθησή του και να προστατεύει τον εαυτό του, όταν νιώθει εκτεθειμένος\n* αν μπορεί να διακρίνει το δώρο από τη δωροδοκία (δώρο είναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει, ενώ δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό)\nΗ συζήτηση με το παιδί μας για τη σεξουαλική παρενόχληση, αλλά και γενικότερα, δε σημαίνει ένα γονιό που δίνει πληροφορίες και διατυπώνει οδηγίες ή απαγορεύσεις. Χρειάζεται περισσότερο να ακούμε και λιγότερο να κατευνάζουμε τις αγωνίες μας, μιλώντας κυρίως εμείς. Είναι κρίσιμο να διαπιστώσουμε τι σκέφτεται και πώς σκέφτεται το παιδί για το συγκεκριμένο ζήτημα.\nΣυνεπώς σε κάθε ευκαιρία που δίνεται από την επικαιρότητα, από μία συζήτηση στο οικογενειακό τραπέζι, από ένα περιστατικό στο σχολείο ή στην εργασία μας προσπαθούμε να συζητήσουμε το ζήτημα της σεξουαλικής εκμετάλλευσης και να μην αφήσουμε κανένα ερώτημα ή απορία, δίχως απάντηση. Αυτό αποδεικνύει ότι είμαστε δεκτικοί να συζητήσουμε, δίχως ντροπή ή ενοχή κάθε «δύσκολο» θέμα και κυρίως διαθέσιμοι να ακούσουμε την άποψη του νέου ανθρώπου. Αυτή η διαρκής ανταλλαγή γνώσεων και εμπειριών αποτελεί αμυντική θωράκιση σε ενδεχόμενη προσπάθεια προσβολής του παιδιού μας από κάποιο τρίτο.\nΤέλος, ίσως είναι χρήσιμο να αναγνωρίζουμε συμπεριφορές που θα πρέπει να μας υποψιάσουν, ότι το παιδί μας ίσως παρενοχλείται. Ασφαλώς καμία από τις ακόλουθες συμπεριφορές δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη σεξουαλικής κακοποίησης του παιδιού. Αν όμως συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα ήταν καλό να μας θέσει σε εγρήγορση.\n* καταβάλλει προσπάθεια να αποφύγει συγκεκριμένο ενήλικο άτομο, χωρίς κανένα φανερό λόγο.\n* έχει ξαφνικό αίσθημα ντροπής για το σώμα του.\n* έχει αδικαιολόγητα αυξημένες γνώσεις ή ενδιαφέρον για σεξουαλικές δραστηριότητες ή χρησιμοποιεί λεξιλόγιο σεξουαλικής φύσης ακατάλληλο για την ηλικία του.\n* εμφανίζει αιφνιδιαστικά ενοχική συμπεριφορά, θλίψη, ντροπή, ανησυχία κι αποφεύγει τη βλεμματική επαφή.\n* σε προσχολική και πρώτη σχολική ηλικία παρουσιάζει, δίχως άλλη εξήγηση, σημάδια παλινδρόμησης στη συμπεριφορά του (κλαίει εύκολα, βρέχει το κρεβάτι του, πιπιλάει το δάχτυλό του, κάνει ανήσυχο ύπνο με συχνούς εφιάλτες…).\n* εμφανίζονται ψυχοσωματικές αντιδράσεις, που δε μπορούν να αποδοθούν σε άλλη αιτία, όπως τραυλισμός, εξανθήματα, τικ, υπερδιέγερση ή υποτονικότητα.


H επινόηση του κυανού: Σκέψεις για την ελληνική ταυτότητα με αφορμή την ζωγραφική του Χρήστου Μποκόρου - Bodossaki Lectures on Demand\nΔΙΑΡΚΕΙΑ 00:27:29 ΠΡΟΒΟΛΕΣ 2508\nΤέχνες / Πολιτισμός, Φιλοσοφία\nΧρήστος Μποκόρος, 1821, Ελληνική Επανάσταση, 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση, ελληνική ζωγραφική, ελληνικός λόγος, κυανό, ελληνική ταυτότητα, ζωγραφική, 1821 - η γιορτή\nΟ Χρήστος Μποκόρος γεννήθηκε το 1956 στο Αγρίνιο. Εκεί έζησε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια. Έφυγε δεκαεννέα χρονών για να σπουδάσει Νομικά στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, στην Κομοτηνή (1975-1979). Μετά τις σπουδές του Δικαίου κι ένα μεσοδιάστημα αναποφάσιστου προβληματισμού, βρέθηκε στη Ανώτατη Σχολή των Καλών Τεχνών της Αθήνας (1983-1989). Ζωγράφιζε από παιδί, άρχισε να εκθέτει στη δεκαετία του ’80. Στο εργαστήριο της οδού Καλλιδρομίου, στον λόφο του Στρέφη, έγιναν τα έργα της μαθητείας στο πραγματικό. Τη δεκαετία του ’90 στην οδό Αριστοδήμου, στον Λυκαβηττό, αποπειράται να εικονοποιήσει την κοινή μνήμη και πειρασμούς του αoράτου, το φως και το σκοτάδι. Μετά το 2000 κατεβαίνει στην Καστέλλα όπου ζει και εργάζεται έκτοτε. Το 2004, με το Αδιάβαστο Δάσος, άγγιξε το αγκάθι της Εθνικής Αντίστασης και του Εμφυλίου. Το 2013 παρουσίασε τα στοιχειώδη στο Μουσείο Μπενάκη Πειραιώς, προτείνοντας μια λιτή ευημερία, μια επανεύρεση του μέτρου στην καθημερινή μας ζωή και το 2016 τις όψεις αδήλων, μια αναδρομική έκθεση έργων της τριαντάχρονης πορείας του. Δύο αιώνες μετά τον ξεσηκωμό του 1821, επανέρχεται στο Μουσείο Μπενάκη Ελληνικού Πολιτισμού με τη Γιορτή.


Πες αντίο στα έξτρα κιλά του χειμώνα - Nutricenter\nBy Βιβή Δρακοπούλου\nΟ χειμώνας σιγά σιγά φτάνει στο τέλος του με την άνοιξη να τον διαδέχεται! Εν όψει και του καλοκαιριού που θ’ ακολουθήσει, αυτή η εποχή συχνά συνοδεύεται από ανησυχίες για κάποια παραπάνω κιλά που επιμένουν να μη φεύγουν! Το ενεργειακό ισοζύγιο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της απώλειας βάρους αφού υποδεικνύει πως ο βασικότερος δρόμος προς αυτή είναι η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από αυτές που «καίει» ο οργανισμός μας. Έτσι, «ο ζυγός» γέρνει προς τη μία πλευρά και αναγκάζει το σώμα να επιστρατεύσει τις αποθήκες του για να εκτελέσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες! Αυτή είναι η θεωρητική λύση του προβλήματος. Στην πράξη, όμως, μερικές φορές μπλοκάρουμε!\nΑς δούμε παρακάτω κάποια βασικά tips που θα κάνουν πιο εύκολη την απώλεια των παραπανίσιων κιλών:\nΡοφήματα όπως τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, οι χυμοί του εμπορίου, το αλκοόλ κ.ά. περιέχουν αυτό που αποκαλούμε «κενές» θερμίδες. Δηλαδή αποδίδουν πολλές θερμίδες, έχουν χαμηλή διατροφική αξία και επί το πλείστον δεν προκαλούν το αίσθημα του κορεσμού. Όσο είναι δυνατόν, αποφύγετε τέτοιες επιλογές ενώ προτιμήστε να καταναλώσετε ολόκληρα τα φρούτα της ημέρας σας έναντι των χυμών τους. Φροντίστε να ενυδατώνεστε επαρκώς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας με νερό – οι συστάσεις προτείνουν την κατανάλωση 6-8 ποτηριών υγρά/ημέρα.\nΟι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και με υψηλή πρωτεϊνική περιεκτικότητα έχουν δικαίως γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς καθώς η πρωτεΐνη συμμετέχει σε λειτουργίες όπως ο κορεσμός, η θερμογένεση, η συντήρηση του μυϊκού μας ιστού κ.ά. Η τήρηση μίας διατροφής με ενεργειακό έλλειμμα αλλά επαρκής σε πρωτεΐνη (0,8-1,2 g πρωτεΐνης/kg σωματικού βάρους) φάνηκε πως είναι ευεργετική για την απώλεια και τη μετέπειτα συντήρηση των χαμένων κιλών. Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας συναντώνται στα ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, το κοτόπουλο, τα αυγά, το γάλα & τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενώ φυτικές πρωτεΐνες θα βρείτε και στα δημητριακά, τα λαχανικά, τα προϊόντα σόγιας, τα όσπρια και τους ξηρούς καρπούς.\nΟι φυτικές ίνες είναι σύνθετοι υδατάνθρακες οι οποίοι διέρχονται απ’ το γαστρεντερικό σωλήνα χωρίς να απορροφώνται απ’ το έντερο – παίζουν ωστόσο πολύ σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών, στον γλυκαιμικό έλεγχο, στη βελτίωση των λιπιδίων του αίματος και στη ρύθμιση του αισθήματος της πείνας. Πηγές φυτικών ινών είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, η βρώμη και τα προϊόντα της, τα δημητριακά ολικής άλεσης και κάποιοι ξηροί καρποί & σπόροι.\nΣυνδυάστε τα μακροσυστατικά στοιχεία στα γεύματά σας\nΜία ακόμη πολύ βασική συμβουλή είναι να συνδυάζετε τα μακροσυστατικά στοιχεία στα γεύματά σας (πρωτεΐνη – υδατάνθρακες – λιπίδια). Πολύ συχνά ακούμε για την αξία των μικρών και συχνών γευμάτων. Η ποιότητα των γευμάτων παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα ετοιμάσετε για το δεκατιανό ή το απογευματινό σας γεύμα ένα φρούτο, προσθέστε μισή χούφτα ξηρούς καρπούς ή 1-2 κουταλιές γιαούρτι και στο επόμενο κυρίως γεύμα ίσως η πείνα σας να είναι πολύ μικρότερη.\nΠράσινο τσάι & ρόφημα Μάτε\nΔύο «λειτουργικά» ροφήματα που δείχνουν να βοηθούν στην απώλεια βάρους είναι το πράσινο τσάι και το Μάτε (Yerba Mate). Απ΄ τη μία, το πράσινο τσάι χάρη στην περιεκτικότητά του σε κατεχίνες παίζει ρυθμιστικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Προτείνεται η κατανάλωση 2 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα, αντικαθιστώντας τον καφέ σας. Επιπλέον, κάποιες έρευνες δείχνουν πως το ρόφημα του φυτού Yerba Mate μπορεί να επιδράσει θετικά στην μείωση του λιπώδους ιστού, στην αναχαίτιση του αισθήματος της πείνας και στη διάθεση. Προτείνεται κατανάλωση με μέτρο καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και, ιδανικά, να μην καταναλώνονται μέσα στην ίδια ημέρα ροφήματα υψηλά σε αυτή όπως ο καφές και τα ενεργειακά ποτά.\nΑκούστε τον «δεύτερο εγκέφαλό» σας\nΤα τελευταία χρόνια, όλο και συχνότερα το έντερο αποκαλείται ο «δεύτερος εγκέφαλός» μας. Μήπως, λοιπόν, παίζει ρόλο το εντερικό μικροβίωμα και στον έλεγχο του βάρους; Σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως η υγιής λειτουργία του εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στο αίσθημα πληρότητας και κορεσμού όσο και σε γνωστικές λειτουργίες όπως η έντονη επιθυμία για φαγητό και η ευχάριστη διάθεση. Για να είναι ισορροπημένη η λειτουργία του εντέρου πρέπει να δίνουμε προσοχή σε συμπτώματα όπως η δυσκοιλιότητα ή άλλες ενοχλήσεις και να είμαστε συνεπείς στο καθημερινό μας ραντεβού με την τουαλέτα. Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά είναι καλό να υπάρχουν στο καθημερινό μας διαιτολόγιο όπως:\nΤουρσί σε άλμη\nΣυνδυάστε τα με πηγές πρεβιοτικών (δηλαδή μορφές υδατανθράκων απ’ τις οποίες τρέφονται τα προβιοτικά) για καλύτερα αποτελέσματα:\nΦρούτα όπως μήλο (με τη φλούδα) & μπανάνα\nΛαχανικά όπως σπαράγγια, αγκινάρες & κρεμμύδι\nΔημητριακά ολικής άλεσης, ρύζι & βρώμη\n“Healthy Eating Plate”\nΕιδικοί διατροφής απ’ το πανεπιστήμιο του Harvard ανέπτυξαν τη λεγόμενη “Μέθοδο του πιάτου” προκειμένου να εξηγήσουν από τι θα πρέπει να αποτελείται το πιάτο μας στα πλαίσια μίας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ας δούμε παρακάτω πως διαμορφώνεται αυτό:\nTo ½ του πιάτου επιθυμούμε να αποτελείται από λαχανικά (ή και φρούτα) εκτός της πατάτας\nΤο ¼ να καλύπτεται από αμυλούχες τροφές όπως είναι τα δημητριακά ολικής (ρύζι, βρώμη, ζυμαρικά) και η πατάτα.\nΤο υπόλοιπο ¼ του πιάτου να είναι πρωτεΐνη ιδανικά χαμηλή σε λιπαρά όπως light ή vegan τυριά, ψάρι, κοτόπουλο ή αυγά.\nΚλείνοντας, να επισημάνουμε πως οι παραπάνω γενικές συμβουλές απευθύνονται στο ευρύ κοινό και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα από έναν εκπαιδευμένο Διαιτολόγο.\nΜπορείς να βρεις το δημοσιευμένο μας άρθρο και εδώ


EUROLEAGUE: Πάτησε… γκάζι στο τέλος ο Ολυμπιακός\n27/03/2015 27/03/2015 infobasket euroleague,ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΠΕΤΡΟΥ,Ολυμπιακός\nΕνα δεκάλεπτο αποδείχθηκε αρκετό για τον Ολυμπιακό, ώστε να ρίξει στο… καναβάτσο του ΣΕΦ την Αναντολού Εφές (86-75), να εξασφαλίσει την πρόκρισή του στoυς “8” και πλέον πάει στη Μόσχα για να παίξει τα… ρέστα του για το πλεονέκτημα έδρας στα play offs. Οι Πειραιώτες αν και αγωνίστηκαν και πάλι με απουσίες, είδαν τον Ιωάννη Παπαπέτρου να δίνει το σύνθημα, τους Λαφαγιέτ και Πρίντεζη ν΄ ακολουθούν και με πολύ καλή άμυνα, αλλά και μεγάλα σουτ στο καθοριστικό τελευταίο δεκάλεπτο της αναμέτρησης πήραν αυτό που ήθελαν.\nΤη νίκη κόντρα σ΄ έναν πολύ δυνατό αντίπαλο, που έψαξε το “διπλό” και το άγγιξε χάρη κυρίως στον οίστρο του Στράτου Περπέρογλου (23π.), αλλά δεν είχε άλλες λύσεις. Ο Ντούσαν Ιβκοβιτς – που μαζί με τον “Περπέ” τιμήθηκε από την ΚΑΕ Ολυμπιακός πριν την έναρξη του ματς – έψαχνε να βρει κάποιον συμπαραστάτη στον Έλληνα διεθνή, όμως μάταια. Κι όχι μόνο αυτό, αλλά είδε και τον Κρίστιτς να εκνευρίζεται (μετά από αψιμαχία που είχε με τον Λαφαγιέτ, στην οποία και χρεώθηκε και με αντιαθλητικό φάουλ!) και να μεταδίδει τον εκνευρισμό του και στους συμπαίκτες του.\nΟ Ολυμπιακός, πάντως για μεγάλο χρονικό διάστημα έψαχνε να βρει τα… πατήματά του. Ο Γιάννης Σφαιρόπουλος προσπαθούσε να διαχειριστεί όσο πιο καλά μπορούσε το δυναμικό που είχε στα χέρια του (ελέω και των απουσιών), με την επιλογή του να ρίξει στο παρκέ τον Ιωάννης Παπαπέτρου ν΄ αλλάζει τα δεδομένα. Κι αυτό διότι εκείνος ήταν που με την είσοδό του κατάφερε να κρατήσει όρθιους τους Πειραιώτες και κυρίως να κουράσει (και να περιορίσει όσο μπορούσε) τον εκπληκτικό Περπέρογλου. Η τουρκική ομάδα έδειχνε ότι είχε τις λύσεις που χρειαζόταν ώστε να αγχώνει τους “ερυθρόλευκους” που έψαχναν το ξέσπασμα. Το οποίο ήρθε στο τελευταίο 10λεπτο. Η άμυνα του Ολυμπιακού περιόρισε την Αναντολού, ενώ και τα σουτ άρχισαν να βρίσκουν στόχο (6/8 τρίποντα είχε η ελληνική ομάδα στο 10λεπτο) και η ελληνική ομάδα με ένα επιμέρους 33-18 στο δεκάλεπτο, έγειρε την πλάστιγγα της νίκης για τα καλά υπέρ της.\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Σφαιρόπουλος): Χάντερ 10, Ντάνστον 9, Παπαπέτρου 12 (2), Πρίντεζης 15 (3), Αγραβάνης, Μάντζαρης 10 (1), Κατσίβελης 2, Λαφαγέτ 17 (2), Ντάρντεν 3 (1), Λοτζέσκι 8 (1).\nΕΦΕΣ (Ίβκοβιτς): Οσμάν, Περπέρογλου 23 (5), Μπατούκ 9 (3), Σάριτς 10, Ντρέιπερ, Κρστιτς 12, Λάσμε, Τζάνινγκ 6 (2), Ερτέλ 6 (2), Μπιέλιτσα 9.\nZALGIRIS KAUNAS-FC BARCELONA 72-83 (Anderson 23 – Abrines 16)\nALBA BERLIN-CRVENA ZVEZDA 73-68 (Banic 18 – Marjanovic 27)\nREAL MADRID-MACCABI TEL AVIV (27/03)\nFC Barcelona 9-3\nALBA Berlin 6-6\nFENERBAHCE-UNICAJA MALAGA 78-63 (Goudelock 22, Zisis 2 –\nEMPORIO ARMANI-LABORAL KUTXA 99-82 (Gentile 29 – Causeur 17)\nOLYMPIACOS-ANADOLU EFES 86-75\nNIZHNY NOVGOROD-CSKA MOSCOW (27/03)\nFenerbahce Ulker 10-2\nCSKA Moscow 9-2\nLaboral Kutxa 5-7\nNizhny Novgorod 3-8\nUnicaja Malaga 2-10\nΕΚΑΣΘ: Στην κορυφή των Εφήβων ο ΠΑΟΚ →


Πάτρα: Το στοιχείο που απέκρυψε η Ρούλα Πισπιρίγκου από τις αρχές – Πώς την ανακάλυψαν\nΝέα στοιχεία για την υπόθεση – θρίλερ της Πάτρας που έχει συγκλονίσει το πανελλήνιο, έρχονται στο φως της δημοσιότητας.\nΟι νέες αποκαλύψεις αφορούν τον θάνατο της Τζωρτζίνας. Η 9χρονη είχε επεισόδια βραδυκαρδίας και το διάστημα των επτά μηνών που βρισκόταν στο σπίτι. Η κατάθεση του παιδοκαρδιολόγου που παρουσίασε το Star είναι αποκαλυπτική.\nΜάλιστα, το Star απευθύνθηκε σε ειδικούς με ένα ερώτημα: Η χορήγηση ουσιών εκτός θεραπευτικής αγωγής, προκαλεί επεισόδια βραδυκαρδίας;\nΟ ιατροδικαστής, Παντελής Αλεξάνδρου, υποστηρίζει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να υπόκειται από ένα εξωτερικό αίτιο, δηλαδή π.χ. μια δηλητηρίαση η ακόμα και να υπάρχει λόγω της εγκεφαλοπάθειας.\n«Αν έχουν καταγραφεί επεισόδια βραδυκαρδίας είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο, καθώς η βραδυκαρδία μπορεί να προκληθεί από έναν εξωγενή παράγοντα όπως είναι η έλλειψη οξυγόνου, η και από ουσίες που μπορούν να έχουν ανάλογη δράση» απαντά ο ιατροδικαστής Γρηγόρης Λέων.\nΣχεδόν 40 ημέρες μετά την προφυλάκιση της η Ρούλα Πισπιρίγκου, το μαγκάκι όπως την έχει αποκαλέσει ο δικηγόρος της, συνεχίζει να υποστηρίζει ότι δεν έχει κάνει κανένα κακό στα παιδιά της.\nΜάλιστα μέσα από την φυλακή παρακολουθεί όσα λέγονται για την ίδια και τους θανάτους των τριών κοριτσιών, προχωρά σε εξώδικα όταν διαφωνεί με τις αποκαλύψεις που γίνονται.\nΠάτρα: «Οι εξετάσεις της Μαλένας ήταν καθαρές, πώς γίνεται να πέθανε από ηπατική ανεπάρκεια», λέει η ογκολόγος της\nΕλληνοτουρκικά: Αβάσιμεοι και αναληθείς οι ισχυρισμοί της Τουρκίας, λένε διπλωματικές πηγές


Wiltshire Walks (Marlborough, Αγγλία) - Κριτικές - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Chisbury Chapel\nWiltshire Walks: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Wiltshire Walks\nWiltshire Walks, Marlborough - Κριτικές\nΝο 8 από 15 δραστηριότητες - Marlborough\nΓρήγορος περίπατος στο wilds\nΕξαιρετικό σημείο για να βγείτε και να δείτε στην ύπαιθρο. Θα θέλαμε να είχαμε περισσότερο χρόνο για να περιπλανηθείτε στην περιοχή. Κάνει μια αλλαγή από ψώνια!\nΤέλειο απογευματινό περίπατο!\nΥπέροχη βόλτα που συνδέει το Ridgeway στο Kennet και στο κανάλι Avon Towpath. Πολύ ωραία οδηγός: Peter που ήταν πολύ άμεση και κατατοπιστικές για περιπάτους στην περιοχή. Ηγήθηκε από εμάς Marlborough (μεγάλη πόλη!) να Wootton ποταμών (ένα πολύ μικρό, όμορφο χωριό) μέσω του Savernake Forest....Είχαμε μια υπέροχη μέρα.Περισσότερα\nΜου ταξίδι στο wiltshire ενισχύθηκε από κάποια τέλειος καιρός. Ουάου, τι εξοχή !! Η θέα ήταν εκπληκτική θα μπορούσαμε να δούμε για km. Σίγουρα θα συνιστούσα ένα ταξίδι στο " τω Θεώ Gate", όπου υπάρχουν οι πιο φανταστική θέα που εκτείνεται για μίλια. Επίσης καθώς...και όμορφους περιπάτους υπάρχουν μερικά εντυπωσιακά γλυπτά.Περισσότερα\nΤόσα πολλά μονοπάτια για να επιλέξετε\nΒρήκαμε το White Horse Trail , ένα εξαιρετικό και εύκολο να ακολουθήσετε 7 χλμ. με τα πόδια, και είχε ένα φυλλάδιο (που αγοράστηκαν από Trowbridge τουριστικές πληροφορίες) με πολλά μονοπάτια για περπάτημα και περιγράφεται. Υπέροχα χώρα και πολλές κυκλικές διαδρομές που ενσωματώνει το Kennett και...στο κανάλι Avon.Περισσότερα\nWiltshire είναι ένα όμορφο County, με μαγευτική περιπάτους. Υπάρχουν πέτρινους κύκλους, λευκά άλογα, πολλά ιστορικά αξιοθέατα, απέραντη θέα στους λόφους. savernake δάσος είναι ένα υπέροχο μέρος για να επισκεφθείτε για πικνίκ, κανάλια, ποτάμια, λίμνες, ό,τι θα μπορούσατε να επιθυμήσετε.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Wiltshire Walks και από προηγούμενους επισκέπτες.


Ανεμογκάστρι: Εφαρμόζοντας τον νόμο\nΗ σοβούσα ανθρωπιστική κρίση στις αραβικές χώρες παράγει ήδη αυξημένες μεταναστευτικές ροές. Πλήθη φοβισμένων ανθρώπων από την εμπόλεμη Λιβύη προωθούνται προς τις όμορες Τυνησία και Αίγυπτο, ήδη ταλαιπωρημένες, ενώ οι πρώτοι φυγάδες διασχίζουν τη Μεσόγειο προς τα ευρωπαϊκά παράλια. Σε αυτό το ιστορικό πλαίσιο η Ευρώπη οφείλει επειγόντως να αναθεωρήσει τη συμφωνία Δουβλίνο ΙΙ για την κίνηση μεταναστών στα σύνορά της· να προσαρμοστεί, ώστε να μην καταλήξει η Νότια Ευρώπη χωματερή για πλήθη απελπισμένων.\nΣε αυτό το ιστορικό πλαίσιο, που έχει αρχίσει να διαμορφώνεται από τη δεκαετία του '90, πρέπει να εξετάσουμε και την υπόθεση των 300 μεταναστών που διεξάγουν απεργία πείνας για 39η ημέρα. Είναι μια υπόθεση δύσκολη, που εξαρχής αντιμετωπίστηκε με διστακτικότητα και τακτικισμό μεταθέτοντας την ουσία του προβλήματος στη χωρική του εκδήλωση, και μεταθέτοντας τον χρόνο εκδήλωσης του προβλήματος για αργότερα.\nΑμέσως μετά ο αδιάλλακτος μαξιμαλισμός του «νομιμοποίηση για όλους» συγκρούστηκε με την ακαμψία του «νομιμοποίηση για κανέναν». Παρήχθη πολιτικό γεγονός με την εκβιαστική χρήση ανθρώπινων σωμάτων. Και δεν έμεινε περιθώριο για προσέγγιση, για συνάντηση.\nΤώρα, με δεκάδες απεργούς πείνας στα νοσοκομεία και με ορατό το ενδεχόμενο της απώλειας μιας ζωής, η δυναμική έχει αλλάξει. Η κυβέρνηση καλείται πλέον να διαχειριστεί μια ανθρωπιστική και πολιτική κρίση: Αντέχει το κόστος της απώλειας ζωής; Το αντέχει η κοινωνία, η ήδη φοβισμένη και σαστισμένη;\nΥπάρχει ο κίνδυνος να διχαστεί η κοινωνία, να ενοχοποιηθεί ο ελληνικός λαός, να στιγματιστεί από τη δυσμενή διεθνή δημοσιότητα, να επικρατήσει μια ακραία ατζέντα δημαγωγών. Από την άλλη η πολιτεία δεν μπορεί να εκβιάζεται, να ωθείται να παραβιάζει τους νόμους της, το Σύνταγμα και την αξιοπιστία της.\nΥπάρχουν ενδείξεις ότι η απεργία πείνας μπορεί να οδηγηθεί σε μια λύση αμοιβαία αποδεκτή, που θα διασώζει τις ανθρώπινες ζωές, το κύρος της πολιτείας και των θεσμών, και την αξιοπρέπεια όλων. Πώς; Εφαρμόζοντας τον νόμο… Η Ελληνική Ενωση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου, από την Τρίτη 1 Μαρτίου, έχει καταθέσει ενδελεχή ανάλυση και λεπτομερείς προτάσεις, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως βάση διαλόγου και σύνθεσης.\nΣτην παλαιότερη οργάνωση του είδους της, με μέλη προσωπικότητες όπως οι Αλεξ. Σβώλος, Φ. Βεγλερής, Αριστ. Μάνεσης, δρουν σήμερα στελέχη, όπως ο πρόεδρος της Δ. Χριστόπουλος και ο καθηγητής Ν. Αλιβιζάτος, που γνωρίζουν εκ των έσω το ισχύον δίκαιο ιθαγένειας και τα περιθώρια ερμηνείας του, έτσι ώστε να δοθεί μια ad hoc λύση, που δεν θα δημιουργεί προηγούμενο για βιομηχανία απεργιών και εκβιασμού της πολιτείας.\nΟι απεργοί πείνας δήλωσαν χθες ότι ζητούν διάλογο. Με μετριοπάθεια, με πολιτική ευελιξία και, προπάντων, με ευφυή αξιοποίηση του νομοθετικού αποθέματος, η κρίση μπορεί να αποφευχθεί. Η μη λύση κοστίζει πολύ ακριβότερα.\nΑναρτήθηκε από Ανεμογκάστρι στις 17:33\nΕτικέτες Βλέμμα, Μετανάστες, Ξυδάκης


Indian Almond Leaves - Greek Aquarist's Boards - Φόρουμ συζητήσεων γιά το χόμπυ του Ενυδρείου\nΤα χρησιμοποιεί κανείς?\nΑξίζει να φέρω από το internet μια και δεν πρόκειται να προχωρήσω σε αναπαραγωγή των μονομάχων μου?\nχρησιμοποιω εγω, η μαριελ και αν δεν κανω λαθος και η Xotikouli\nναι αξηζει να φερεις ειναι μεγαλα φυλλα γενικα, και μπορεις να κoβεις ενα κομματακι και να το βαζεις στο ενυδρειο σου δεν χρειζετε να το βαλεις ολο... μπορει να σε βοηθσει να γιατεψεις ασθενειες οπως φιν ροοτ στους μονομαχους ... και αν τους εχειs (indian almond leaves) δυσκολα αρρωστουν καθως κανουν το νερο του ενυδρειο ποιο κοντα στο φυσικο που ζουν οι μονομαχοι\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη deMetrIs : 30-09-06 στις 21:00\nχρησιμοποιώ της Ocean Nutrition "Atison's Betta Spa".\nΛέει πάνω στη συσκευασία contains wild almond leaf extract. Το αγορασα 3 ευρώ τα 125μλ, αλλά να σου πω την αλήθεια, δεν παρατήρησα κάποια διαφορά στα χρώματα ή στη διάθεση του μονομάχου. Υπάρχει σε αρκετά πετ σοπ στην Αθήνα. Έχει συζητηθεί κι εδώ ξανά το θέμα.\nΤο betta spa το ξέρω αλλά δεν νομίζω ότι συμφέρει οικονομικα.\nΜε 24 ευρω φέρνω 200 φύλλα τα οποία θεωρώ ότι είναι πιο αποτελεσματικα.\nMπορείς να τα φέρεις μαζί με κάποιον/ους άλλους και να μοιραστείτε τα έξοδα !\nΚαλά, αυτό θα συνενοηθώ\nΕγώ απλά θέλω να μάθω αν είναι χρήσιμα γιατί κάπου έχω διαβάσει ότι οι μονομάχοι που έχουμε, δεν είναι συνηθισμένοι στις συνθήκες που δημιουργούν.\nειναι οντως πολυ καλα,ειδικα για αναπαραγωγη,αν μπορεις παρ'τα.χαμηλωνουν το πε-χα,δρουν σαν αφροδισιακο για το μονομαχο,εχουν αντιβακτηριακες ιδιοτητες και σκουραινουν το νερο ωστε ο αρσενικος να μη βλεπει το ιδιο καλα τη θηλυκια και να μην μπορει να την κυνηγησει πολυ\nΜπορείτε να δώσετε περισσότερες πληροφορίες για τα φύλλα αυτά (πχ πόσο κοστίζουν, τι ποσότητα αναλογεί ανά λίτρο, κάθε πότε πρέπει να τα αλλάζουμε ή ό,τι άλλο πρέπει να ξέρουμε).\nΥΓ.: Έχω την εντύπωση ότι έχω δει τέτοια φύλλα σε μαγαζί στην Πάτρα άρα μάλλον υπάρχουν και σε άλλα καταστήματα στην Ελλάδα.\nΤο ενυδρείο είναι σαν την τέχνη (ουσιαστικά τέχνη είναι)\nΚαι η τέχνη θέλει θυσίες…!\nΓια αυτούς που ασχολούνται με ταχυδρομικά περιστέρια\nΤυχαίες συναντήσεις Π.Σ.Φ.Ε. - Κλιμάκιο Πελοποννήσου\nΕίσαστε όλοι καλεσμένοι. Περιμένουμε να σας δούμε εκεί!!!\nΑποστολή προσωπικού μηνύματος στον/στην: John T\nΑναζήτηση όλων των μηνυμάτων του χρήστη: John T\nΕγώ χρησιμοποιώ το Atison's Betta Spa.\nΤο μόνο που εχω να παρατηρίσω είναι πως οι μονομάχοι μου πλέον έχουν σταματίσει να παρουσιάζουν fin rot. ένας που είχα με προχωριμένο (στην ουρά πάντα fin rot) απο τότε που το χρησιμοποιώ έχει μείνει σταθερός και δεν έχει χειροτερέψει αλλα δεν είδα και βελτίωση.\nΣύν του οτι πλέον φτιάχνουν συνέχεια φωλιές...\nΠάντος αν φέρεις Zorba απο εξωτερικό ή γενικά αρκετή ποσότητα ενημέρωσέ με να το μοιραστούμε ..\nΦίλε john_t κάνε ένα search στο google για "indian almo d leaves" ή "ketapang" και θα βρεις όλες τις πληροφορίες που θέλεις.\nΌσο για τα φυτά που είδες το θεωρώ μάλλον απίθανο να είναι τα σωστά.\nΣε τι είδους μαγαζί το είδες?\nΦίλε crazyio το σκέφτομαι να πάρω από το aquabid αλλά δεν έχω αποφασίσει ακόμα. Πάντως το θεωρώ μάλλον σίγουρο μόλις πάρω και τους υπόλοιπους 4 μονομάχους που θέλω μέσα στον Οκτώβρη.\nΟπότε όποιος ένδιαφέρεται ας το πει και βλέπουμε...\nΠροσωπικά σκέφτομαι να πάρω καμμιά 200αρια.\nKαι στο ebay θα βρεις !\nκαι στο aquabid\nΑρχική Δημοσίευση από Zorba_The_Freak\nήταν μεγάλα σχετικά φύλλα (όχι φυτά ήταν 2-3 φύλλα) (μου έμοιαζαν με αυτά της μουσμουλιάς).\nΤα είδα σε μαγαζί που ασχολείται κυρίως με ενυδρεία (το Iguana για τους Πατρινούς)\nΤα είχε σε ενυδρείο με δίσκους το νερό του οποίου είχε καφέ χρώμα δεν πρόλαβα να ρωτήσω περισσότερα γιατί θα έχανα το λεωφορείο.\nΜε βάση τα παραπάνω ότι δηλαδή τα είχε σε ενυδρείο με δίσκους (πιθανότατα για να μαλακώνουν το νερό) και ότι το νερό είχε καφέ χρώμα (από τα στοιχεια που απελευθερώνουν) υπέθεσα πως πρόκειται γι' αυτά τα φύλλα.\nΑρχική Δημοσίευση από John T\nΠρόκειται για το φυτό Terminalia catappa L. που τα φύλλα του βγάζουν συστατικά ωφέλιμα για τα ψάρια και που χρησιμοποιείται πολύ από ακουαρίστες στο εξωτερικό. Κυκλοφορούν στο εμπόριο και μάλιστα είναι σχετικά ακριβά. Μπαίνουν στο ενυδρείο και με τον καιρό μένουν στο νερό μόνο τα σκληρά μέρη του.\nΟ Θανάσης τα έφερε αυτά πιο πολύ για τα ενυδρεία του, αλλά υποθέτω ότι θα πουλάει και αν του ζητήσει κάποιος.\nΑντίστοιχη δουλειά κάνουν και τα φύλλα καστανιάς, αρκεί να είναι εντελώς ξερά και καλά πλυμένα.\nΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΧΟΜΠΙ?\nMyBonsai: Ελληνικό φόρουμ για τα μπονσάι\nΑποστολή προσωπικού μηνύματος στον/στην: Takis\nΕπίσκεφθείτε την ιστοσελίδα του χρήστη Takis!\nΑναζήτηση όλων των μηνυμάτων του χρήστη: Takis\nΓια τα φυλλα δρυος εχουμε καμια αποψη?\nΓενικα βαζουν ξερα φυλλα απο διαφορα δεντρα, αλλα πιο πολυ για διακοσμηση και για τα ψαρια που ζουν σε τετοιο περιβαλλον...\nτην ιδια δουλεια με τα Indian Almond Leaves αν δεν κανω λαθος την κανουν και τα φυλλα μπανανιάς (οχι φλουδες τις μπανανας)\nΧρησιμοποιούν και τα φύλλα μπανάνας αλλά αν δεν κάνω λάθος έχουν διαφορετικές ιδιότητες.\nIndian almont leaf... Dis Φυτεμένα Ενυδρεία Γενικά 4 06-01-04 22:05\nKAΤΑΡΑΜΕΝΗ ΤΡΙΧΩΙΔΗ ΑΛΓΗ johnny98130 Φυτεμένα Ενυδρεία Γενικά 29 20-11-03 02:21\nPage generated in 0,05697 seconds with 13 queries