10 предупредителни знака на A - Frenemy | 2021\nОсновен › живота ми › 10 предупредителни знака на A - Frenemy\n10 предупредителни знака на A - Frenemy\n10 предупредителни знака за „Frenemy“\nАми ако нашият приятел, някой, когото харесвахме и доверихме, наистина не ни хареса толкова много?\nФренеми е някой, който се преструва на приятел, но наистина е съперник. Разбира се, че може да не го знаем, тъй като те са приятелски настроени и внимателни, когато сме наоколо, но под всичко това те имат чувство на негодувание, огорчение и може би дори омраза.\nВсички искаме да бъдем харесвани и особено трудно е да разберем, че някой, който харесваш и на когото имаш доверие, тайно говори за теб зад гърба ти. Предателството е това, което се усеща дълбоко.\nНесъзнателно, френемията може да се превърне в нещо като релационен вампир, изчерпващ енергията, като предизвиква емоции, агресивно поведение или подкопава това, в което вярваме.\nИ така, как да разбера разликата между истински приятел и френеми?\nЕто десет предупредителни знака на френемия:\n1. Френем иска незабавно внимание.\nСвободните обикновено искат близки отношения и желаят да бъдат завещаещите се почти веднага след като се срещнете. Те насрочват „дати“, приятел и евентуално дори ни дебнат във Facebook, и започват да изпращат всички текстове в същия ден. Когато нашият „приятел“ се нуждае от нас, те ще са навсякъде, но в момента, в който имаме нужда от нещо в замяна, те изведнъж изчезват. Приятелите знаят, че изграждането на ангажирана връзка изисква време. Frenemies искат да бъдат твърде близки твърде рано.\n2. Свръх акции на Frenemy\nFrenemies ще разкажат своята житейска история, с изключително лична информация, на първо кафе. Те предлагат да вършите лични задачи незабавно, като вземем децата си в училище, пускаме поръчки или предлагаме да направим нещо, за да улесним деня ви. Ако е твърде хубаво, за да е вярно, обикновено е така.\nОтзад откриваме, че има неравновесие в такава връзка и макар на пръв поглед да вършим задачи, за да ни помогне, нашата свобода вероятно е зависима от нещо. Те често очакват да бъдат изплатени, с вълнение и с интерес.\nПриятелите винаги пазят нещата за собствения си живот частни и ни позволяват да правим същото. Свободните оцеляват при взаимоотношенията.\n3. Умишлено саботажи на Frenemy.\nЦелта на frenemy никога не е да помогне на човек да бъде по-успешен от тях, а да се увери, че се проваляме или може би се чувстваме недоволни от ситуацията. Френемията често проявява пасивно-агресивно поведение и понякога те проявяват ясно намерение за саботаж.\nТя няма да е щастлива, когато всичко върви добре, но ще изглежда почти весела, когато всичко върви ужасно. Когато се случи нещо велико като нова кариера, рейз, свежа любов, френемият го омаловажава или го кара да изглежда като манекен.\n4. Френем предизвиква това заяждане.\nАко има постоянното усещане, че някой не е надежден или има някакъв последен мотив да търси нашето приятелство, обърнете внимание - вероятно е правилно. Трябва да се вслушваме и да се доверяваме на червата си.\n5. Френем често обижда другите.\nПовечето ѝ актуализации в социалните мрежи включват забулени обиди за нас или други приятели. Френеми не празнува нашите победи, но радостно, макар и тайно, ще ни напомня за нашите неуспехи. Тя често намира причини да се подиграва с нас или да оспори своята компетентност.\n6. Френем обича да копае мръсотия.\nFrenemies се хранят с отрицателна информация и обикновено гледат да получат повече. Винаги, когато казваме, че се чувстваме малко по-надолу, те биха искали да знаят защо. Спор ли беше със съпруга / съпругата? Депресирани ли сме? На следващия ден те ще се движат по-нататък и ще питат нещо различно. Те обичат да се наслаждават на нещастието ни, докато се преструват, че се интересуват от нашето благополучие.\n7. Френем прикрива жалбите като хумор.\nСвободните хора обичат да притискат хората, дори и пред другите. Когато са разпитани, те обикновено твърдят, че е било предназначено да бъде лекомислено, отваряйки вратата за поредния трясък. Това може да звучи познато: „Само се шегувах. Много хора просто не могат да се пошегуват. “\nФренеми харесват сарказма и те са господари на играта „Кой, аз?“\nПриятелите може да вземат участие в добронамереното оребряване. Те обаче уважават нашите чувства. Frenemies използват хумора като прикритие за справяне с вредни удари.\n8. Свободните хора ни карат да се чувстваме така, сякаш грешим.\nFrenemies рядко дават на някого полза от съмнението. Вместо да приемат най-доброто от намеренията, те приемат всичко лично, дори и да не е свързано и ни карат да чувстваме, че сме виновни.\n9. Frenemies реагират прекалено, когато са предизвикани.\nНеразумни и често свръх реакции могат да възникнат, когато оспорваме френема относно тяхното поведение. Те са изненадани и ядосани от липсата на вяра, когато поставяме под въпрос нещо, което френемията прави или иска. Те отказват да го обсъждат и очакват пълно и сляпо съгласие с техните планове.\n10. Френемиите са безчувствени.\nИ накрая, те са безчувствени. Те бързо предлагат съвети, когато преживяваме опитни времена, но не могат да видят стойността в съветите, които им даваме.\nСвободните хора обикновено не знаят истинския си мотив, който може да произтича от чувство на ревност, малоценност или негодувание. Най-добре е обаче да откриете тези вредни взаимоотношения и да се справите с тях бързо.\n5 знака, че вашият приятел наистина е свободен\nНашето поколение, trailblazers, какъвто сме, ще оставят много различни следи на този свят, но нищо по-значимо от способността ни да създаваме нови (и приказни, имайте предвид) думи. Секс съобщения. Легитимни. Facebooking. Fab. Whatevs. Независимо дали ги съкращаваме или комбинираме, ние ги създаваме и ги създаваме с много конкретни цели предвид.\nКак иначе бихте описали приятел, който се държи като ваш враг? Някой, на когото мислите, че можете да се доверите, но наистина не можете? Някой, който те кара да се чувстваш по-зле, докато тя се преструва, че се опитва да те накара да се почувстваш по-добре? Този човек не е ваш приятел. Но и тя не е точно твоят враг.\nТя е твоята френема.\nНо как можете да сте сигурни в това? Как да разбереш, че не всичко е в главата ти? Че този човек наистина прави всички неща, които смятате, че прави? Наистина ли е онази масивна кучка, която си я накарала да бъде? Може би просто прекалявате с това. Може би наистина не е толкова лоша. Тя ли е? Да, тя наистина е наистина. Ако го мислите, вероятно е вярно.\nНо само за протокола, ето няколко признаци, че се занимавате с френеми.\n1. Тя е главен манипулатор. Те не искат това, което е най-добро за теб. Те искат това, което е най-добро за тях. Но някак ще ви убедят, че това, което искате, е това, което е най-добро за тях и кое е най-доброто за вас. Така че наистина това, което сте искали, е грешно, това, което тя иска, е това, което наистина искате. Просто не го знаехте. Объркани още? Трябва да си. Това прави френемията. Те ще превключат всичко наоколо и ще ви промени ли решението си, преди дори да го осъзнаете. Те са главни манипулатори.\n2. Тя е в постоянна конкуренция с вас. Над момчета. Над дрехи. Над оценките. Всъщност няма значение. Важното е, че тя печели и вие губите. И тя ще се увери, че знаете това. И ти трябва да бъдеш щастлив за нея, нали? В крайна сметка, тя е ваш приятел. И не искате да бъдете губещ. Няма значение, че тя нямаше интерес да участва в конкурса за есе, докато не чуе дали от вас ...\n3. Тя е само наоколо, когато има нужда от нещо. Не сте чували от нея от седмици, но сега, изведнъж тя се нуждае от жена с крила за двойната си среща с този наистина горещ човек. Приятелят му също е горещ? Не толкова. Но това не трябва да има значение. Просто й помагаш. И тя ще върне услугата, нали? Жалко, че не отговори на вашите текстове / телефонни обаждания / bbms / съобщения във Facebook, когато имате нужда от нея.\n4. Тя може да ви направи комплимент и да ви обиди едновременно. „Този топ изглежда страхотно на теб, много по-добре от нещата, които обикновено носиш!“ „Толкова е страхотен, какъв не се интересуваш от начина, по който изглеждаш, когато излизаш от къщата.“ „Сладка чанта! Имах такава като ... в младша възраст! "" Леле, гримът наистина може да направи много, нали? "Бих могъл да продължа, но не мисля, че трябва, наистина. Разбирате. И така правят и те.\n5. Тя никога не е честна. Хванали сте я в лъжа повече от веднъж. Но никога не си я възпитавал, защото когато мислиш да се сблъскаш с нея, това звучи дребнаво. Наистина дребнав. Но по това време не изглеждаше дребнав. Или времето преди това. Значи тя ти каза, че е болна, когато наистина се е мотала с тази кучка от Био Хим. Значи тя се среща с онзи човек, когото срещнахте в бара миналата седмица и тя никога не ви каза. Това е малко неща. Но това нещо като добавяне. Не е ли?\nКакви са някои други начини да забележите френеми? Често ли се занимавате с тях? И ако е така, какво правите с тях?\n35 знака, че най-добрият ви приятел е фронеми (# 1 токсичен приятел)\nЕдинственият човек, на когото можете абсолютно да се доверите, е най-добрият ви приятел. Най-добрият ти приятел е основно другата ти половина, най-добрият ти приятел знае всичко за теб и знаеш всичко за най-добрия си приятел. Поради това вие сте толкова близо един до друг. Но какво ще стане, ако се окаже, че не знаете всяко едно нещо за най-добрия си приятел? Ами ако най-добрият ви приятел тайно ви мрази толкова много, че сега най-добрият ви приятел се нарича ваш френей?\nФренеми означава приятели - враг. Тази дума описва някой, който се преструва на твой близък приятел, когато тайно те мразят до основата. Френемата може да бъде причинена от ревност, конкурентоспособност и други. И знаците, че най-добрият ти приятел е френеми. Затова погледнете тези знаци, за да можете веднага да оцените най-добрия си приятел. Ето доказани признаци, че най-добрият ви приятел е френеми:\nНай-добрият ви приятел няма да ви позволи да забравите грешката си\nПриятелството трябва да се основава на прошка и разбиране. Малките грешки не трябва да притесняват приятелството ви и най-добрият ви приятел няма да ви накара да се почувствате зле, ако направите такава. Но твоята френема не те вижда като най-добър приятел или някой, за когото се грижат, те те виждат като техен краен враг.\nТака че, когато направите малка грешка, те ще ви накарат да се почувствате зле за това. Те ще ви позволят да попаднете в отрицателно пространство на главата, което ви кара да се чувствате наистина виновни и тъжни. Вашият фалшив най-добър приятел също ще го възпита в бъдеще. Един от признаците, че най-добрият ти приятел е френеми е, че най-добрият ти приятел не би могъл да прости и да забрави грешката си.\nЧовек, който наистина се грижи за вас, няма да има сърцето да говори лошо за вас. И ако го направят, ще го направят пред лицето ви, така че наистина да знаете как се чувства той / тя. Една френемия обаче ще говори лошо за вас зад гърба ви, когато могат. Това е така, защото те нямат състрадание към вас. И тъй като казвате на най-добрия си приятел всяко малко нещо, ще бъде по-лесно за вашия фалшив най-добър приятел да разкаже на света за вашата тайна. Вашият фалшив най-добър приятел знае, че това наистина ще ви навреди, но той / тя ще го направи така или иначе, защото не се интересуват от вас.\nНай-добрите приятели обикновено споделят едно и също мнение, тъй като се познават толкова добре. Но с френема, която никога няма да се случи. Признаци, че най-добрият ти приятел е френеми, е, че най-добрият ти приятел не е съгласен с всичко, което правиш. Независимо дали става въпрос за просто мнение, мисъл, конструктивна критика, буквално всичко, което излиза от устата ви, с който най-добрият ви приятел няма да бъде доволен. Особено когато това, което трябва да кажете е вярно, най-добрият ви приятел ще се съгласи още повече. Това е така, защото най-добрият ви приятел вече има лошо представа за вас в ума си, така че всичко, което кажете, е грешно.\nКонкуренцията е добра понякога, тласка ни да бъдем по-добра версия на себе си. Но в приятелски кораб малко състезание може да запали огън, който изгаря цялото приятелство. Френеми изобщо не те харесва и те се чувстват, че трябва да бъдат по-добри от теб, така че това, което те ще направят, е да превърнат всяко малко нещо в конкуренция.\nТя може да бъде степени, нова прическа, нови обувки и много други. Всеки път, когато направите нещо, ще видите, че вашият фалшив най-добър приятел ще направи усилие да ви избяга. Така че, ако чувствате, че най-добрият ви приятел се държи по този начин, може да е моментът да преоцените приятелството си. Така че, внимавайте с признаците, че най-добрият ви приятел е френеми!\nНай-добрият ти приятел мрази, когато имаш добър ден\nМоже просто да направите успешна партида кексчета или да получите голяма промоция в работата си. Разбира се, искате да споделите тази добра новина с някой, за когото се грижите. Вашият истински най-добър приятел ще се зарадва с вас. Но от другата страна, вашата frenemy ще се държи странно, когато чуе добрите ви новини.\nТова, което вашият фалшив най-добър приятел вероятно ще направи, е, че най-добрият ви приятел ще мълчи, ще прехвърли очи или ще превърне разговора в някаква друга тема. Това се случва, защото вашият фалшив най-добър приятел абсолютно ви възмущава и чувайки, че сте щастлив, ги ядосва. Ако вашият така наречен най-добър приятел прави такъв тип поведение доста често, може да искате да развалите приятелството.\nНай-добрият ви приятел обича да чува за лошия ви ден\nЛошите условия се чувстват много по-леки, когато са споделени с някой, когото обичаш. Независимо дали става въпрос за скорошно раздяла или ако новите ви дрехи са разкъсани, всичко ще бъде по-добре, когато имате някой, който да премине през него, което е най-добрият ви приятел. Вашата френема ви мрази толкова много, че ги прави щастливи да чуят, че имате ужасен ден. Мисълта, че сте тъжни и нещастни ги прави радостни. Те няма да направят това, което прави нормалният най-добър приятел, който ви позволява да плачете и да ви успокоявате.\nТе обаче ще се опитат да ви накарат да им кажете повече за подробностите на ужасния ден и няма да ви накарат да се чувствате по-спокойни. Така че, ако имате лош ден и се чувствате по-зле след като видите най-добрия си приятел, това е признаци, че най-добрият ви приятел е френеми.\nНай-добрият ти приятел е различен, когато има други хора наоколо\nЛесно можете да кажете, че някой е в близки отношения с някой друг, дори в тълпата. Но няма да е ясно кога най-добрият ви приятел всъщност е вашата френема. В социална ситуация най-добрият ви приятел абсолютно ще ви разкъса. Те ще направят пасивни агресивни забележки към вас, ще намали разговорите ви и ще ви накара да се почувствате като срам. В социална ситуация най-добрият ви приятел няма да ви вдигне и ще ви накара да се смеете. Вместо това, вашият фалшив най-добър приятел ще ви даде да разберете, че той / тя е по-висш и че трябва да млъкнете. Не е добро чувство нали?\nОще признаци, че най-добрият ви приятел е фалшив\nЕто още признаци, че най-добрият ви приятел е френеми:\nНе обичат да се мотаеш с други хора\nТе не връщат вашия текст\nТе никога не отговарят, когато им се обадите\nТе се показват пред лицето ви постоянно\nТе никога не питат за твоя ден\nТе не правят нищо, когато плачеш\nТе никога не ви канят да се мотаете с тях\nТе са пасивни агресивни към вас\nТе критикуват всяка част от живота ви\nТе никога не се опитват да ви накарат да се смеете\nКазват, че са по-добри от теб\nТе никога не ви помагат, когато поискате услуга\nТе не ви дават своя контакт\nТе имат различна група приятели\nТе не ви пускат в тяхната група от приятели\nТяхната група приятели те мрази\nТе се ядосват много на теб\nНе обичат да се виждат с вас на публично място\nТе никога не ви правят комплимент\nТе не помнят подробности за вас\nВинаги изглежда, че "забравят" големи дати в живота ти\nТе се опитват да ви променят във всеки аспект от живота ви\nТе ви срамуват от това, в което вярвате\nФлиртуват с гаджето ти\nТе се опитват да откраднат вашия приятел от вас\nКакво да правите, когато най-добрият ви приятел е вашият таен враг?\nДа бъдеш най-добри приятели с някой, който те мрази в края на деня, ще бъде абсолютно изморително и ще те натежи емоционално. Познавали сте знаците, ето няколко стъпки какво да направите, когато хванете знаците, че най-добрият ви приятел е френеми:\nЕдинственото нещо, което не могат да направят, е да ти прощават и това прави най-добрия ти приятел горчив, омразен и злобен човек. Отделете време, за да осъзнаете, че образът на най-добрия ви приятел не е този, който искате да бъдете в бъдеще. Коренът на проблема е омразата и за да го отстраните, трябва наистина да й простите с цялото си сърце, дори и да не е идеален.\nПостоянната комуникация с френеми ще ви разруши по битове поради постоянната им отрицателна вибрация към вас. За да прекъснете този цикъл, трябва да прекъснете комуникацията с нея. В началото ще бъде трудно и неестествено, но цялата причина за това действие е да установите известно разстояние от негативността, за да можете да мислите ясно. Това също ще ви накара да разберете, че ще се чувствате по-добре без нея. Разбира се, тя ще започне да се ядосва на вас, но не отговаряйте на това, защото ако го направите, ще започне излишни спорове. Вместо това просто станете по-големия човек и бъдете тихи.\nМълчанието може да ви направи стресиращо, особено когато най-добрият ви приятел прави много неправомерни действия спрямо вас. Така че понякога е необходимо да отстоявате себе си. Кажете на фалшивия си най-добър приятел, че си струва и вярвайте, че сте достойни за по-здрави отношения. Кажете им колко вредно е действието им и това може да ги накара да замълчат.\nФренемията е токсична и трябва да се отървете от нея. Знаете стъпките и знаците, че най-добрият ви приятел е френеми. Остава само да направим нещо по въпроса!\nКоучинг на живота\nFrenemy: Признаци на токсично приятелство и как да се справим с него\nВ този изправен крак, кучешкия свят, в който живеем, където всички се грижат за номер едно; чудесно е да имаш добри приятели. Всички имаме нужда от приятели, нали? Те са с теб в добрите времена и лошите. Те винаги имат гърба ти. Те са там, когато нещата са страхотни, там, когато искате да празнувате. Те са там, когато нещата вървят надолу, там, когато имате нужда от подкрепа. Приятелите са винаги там през дебели или тънки.\nВъпреки това има определена група хора, които се маскират като приятели, но се държат като врагове, аз ги наричам свободни хора\nИ така, какво са frenemies? Свободните хора са хора, които предполагаме или считаме за наши приятели, но в много случаи се държат като наш враг. Те са ужасни хора, които имаш в живота си. Наистина не искате да имате свобода в живота си, защото е объркващо (тя ли е срещу мен или за мен този път, къде заставам в тази връзка.) Що се отнася до мен, искам да знам, че имам приятел, на когото мога да се доверя, а не френеми, в който не съм сигурен. Идентифицирането и справянето с тях е много важно за вашето спокойствие.\nЕто пет начина за идентифициране на frenemy:\nЗавиждайки на вашия успех\nТе никога не са истински щастливи за вашия успех и се радват, когато се провалите. Винаги, когато ви се случи нещо добро, вместо искрено да се радвате с вас, те винаги имат нещо пренебрежително да каже или подкопае вашите постижения. Те ще направят бекхенд коментари, които изглеждат добре на повърхността, но наистина са доста негативни. Винаги изглежда, че когато им кажете нещо добро, винаги оставя горчив вкус в устата си, така да се каже. Истинският приятел трябва да се радва за вас, когато се справите добре и искате да отпразнувате успеха си, независимо какво.\nНеподдържащи и необразуващи\nFrenemies никога не са там, когато имате нужда от тях. Те дават всевъзможни обещания, които не спазват, казват, че ще са до вас през дебели и тънки, ще ви подкрепят във всичко и по всякакъв начин, но когато сте в криза или трудна ситуация или просто се нуждаете от помощ те ще отправят всевъзможни извинения защо не са на разположение. Когато сте в затруднение, не можете да ги овладеете и когато кризата приключи, ей престо, те изведнъж се появяват! Истинският приятел ще изпусне всичко, само за да бъде до вас в моменти на неприятности, защото те наистина обичат и се грижат за вас ( Приятел обича по всяко време, а брат се ражда за неблагополучие, Притчи 17:17).\nFrenemies ще предаде вашето доверие при всяка възможност. Те ще спечелят увереността ви и след това ще ви намушкват в гърба. Те ще клюкарстват за вас зад гърба и отстрани с враговете ви и когато се сблъскате с тях, те ще го отрекат ( Псалм 41: 9. Дори моят собствен познат приятел, на когото се доверих, който ядеше хляба си, вдигна петата си срещу м д).\nТе също не могат да запазят тайна, но ще разкрият нещо, което сте им казали за някой друг при най-малка възможност. На тях не може да се вярва.\nБез уважение към границите\nТе нямат отношение към границите и не спазват и вашите граници. Те ще се появят в къщата ви без предупреждение по всяко време на деня. Те ще се наложат на вас, в най-неудобното време (когато имате гости за вечеря и т.н.) за нещо, което е доста тривиално и с него можете да се справите по всяко друго време. Очакват ви да сте до тях и да се обадите по всяко време. Знам, че току-що казах, че приятелите трябва да са там в добри и лоши времена, но тези свободни хора искат да сте там през цялото време! Те не осъзнават, че имаш работа, имаш семейство (имаш живот!), Не можеш просто да изоставиш всичко, когато те се обадят непрекъснато.\nFrenemies вземат всичко, което могат от вас, и не дават нищо положително в замяна, изсмукват ви сухи. Frenemies винаги внасят нещо негативно в живота ви с ненужната си драма; когато сте около тях, се чувствате ниско и надолу. Толкова е уморително да бъдеш с тях, токсичното им отношение и поведение те изморяват. Те ревнуват от вниманието, което отделяте на другите си приятели, и ще се опитат да внесат раздяла и конфликт между вас и тях. Изглежда никога няма да имат нищо положително, за да съобщят за нещо или никого. Винаги изглежда, че имат "говеждо месо" с някого и нетърпеливи да ви привлекат ( Не бъдете толкова измамени и подведени! Злите дружества (общение, асоциации) развалят и оправят добрите нрави и морал и характер. 1 Коринтяни 15:33 (AMP))\nТе са просто заети тела, клюки в работата на всеки, но никога не обръщайки внимание на техните собствени. Френемиите винаги се оплакват или стенят от едно или друго нещо, те никога не пускат нещата, държат на оплаквания и никога не ви позволяват да забравите за тях. Те те износват и те изморяват. Принуден сте в духа да се молите, когато те тръгват, за да повдигнат духа ви и да изчистят атмосферата на тяхното отрицателно присъствие.\nСега, ако имате такива хора в живота си, ето няколко начина да се справите с тях. Не вярвам да отрежете всички от живота си, освен ако те не са толкова токсични, че това ви уврежда емоционално и психологически. Ако това е така, тогава трябва да ги изрежете напълно от живота си. Ако не, тогава можете да ги задържите, както бих нарекъл зоната на външния съд на вашия живот. Има вътрешни и външни отношения на съда.\nПодредете вашите вътрешни и външни отношения на съда\nНапример в Стария Завет, храмът е имал вътрешен двор, външен двор и Светая Светих. Достъпът до някое от тези места зависеше от нивото на връзка с Бога. Външният съд беше запазен за широката публика (израилтяните) и онези, които искаха да принасят жертви на Бога. Вътрешният съд беше ограничен до левитите, които служеха на Бога в храма. Тогава имаше Светата Светих, в която само на Първосвещеника беше позволено да влиза веднъж годишно. Не всеки можеше да влезе във вътрешния двор, не всеки можеше да влезе в Светая Светих. Това също трябва да бъде същото с вашите приятелства.\nТе са надеждни, надеждни, надеждни, от колко време ги познавате, наистина ли се интересуват от вас, семейството ви? Това са въпросите, които трябва да си зададете, преди да пуснете някого във вътрешния съд на живота си. Ценят ли те, повдигат ли те, подкрепят, окуражават, съветват, назидават те? Прибавят ли те? Тези от вътрешния съд са хората, които държите близо до вас. Те са хората, които споделяте най-дълбоките си тайни, вашата увереност, мисли. Те са хората, на които можете да разчитате. Който и да е, който не отговаря на горното, трябва да ги държите във външния съд на живота си.\nХората, които държите във външния съд, са познати, хора, които току-що сте срещнали, хора, които не познавате много добре, и свободни хора.\nДайте им сърце на сърце.\nПросто имайте малко време с тях и разберете какво се случва с тях. Може би те не знаят, че се държат по такъв токсичен начин, може би ако им го поставите, те могат да променят поведението си. Сега това може би е голямо, защото от опит такива хора рядко променят поведението си; обаче можете да им дадете полза от съмнението, може би вие може да сте този, който да им помогне да се променят.\nОграничете личния контакт / комуникация\nОтделете се от тях и ако те продължават да се обаждат, за да разберете защо, просто им кажете, че отделяте известно време от връзката (може би ще трябва да им кажете истината). Ако питат защо, можете да им кажете как се чувствате към тях, дайте им шанс да отговорят. Ако те извиняват или ви обвиняват в поведението им, значи сте взели правилното решение. Трудно е хората да се променят. Дотогава можете постепенно да се отклонявате от тях. Вероятно няма да ви досаждат повече, ще получат снимката. Просто ги обичайте от разстояние.\nНарежете ги напълно.\nПреценете отново отношенията си с тях. Имате ли наистина нужда от такива хора в живота си в момента? Ако не, просто ги отрежете и не отговаряйте на никакви телефонни обаждания. Знам, че изглежда грубо, но понякога трябва да бъдеш твърд. Подобни сурови мерки могат да им помогнат да осъзнаят, че трябва да се променят, ако ще имат и да пазят приятели, най-вече вие.\nДа се научим да се доверяваме: Освободете страха си и пуснете охраната си\nКак да оформям\nДамски Блог © 2021. Всички Права Запазени. 10 предупредителни знака на A - Frenemy


Форум на PC Mania » Виж темата - Fallout 3\nЗаглавие: Fallout 3\nПубликувано на: 16 Яну 2009 23:17\nЗдравейте на всички ! Нов съм тука и се регистрирах за да ви разкажа малко от моите впечатления за играта Fallout 3 (играя я откакто е на пазара) а също така и за малко тактики [които ще ги пиша при оръжията и техните специфики защото всичко опира до оръжието !],но повече за спецификите на различните оръжия и хем подобни !\nНо ... още съм начинаещ във тази игра защото има много ама наистина много да се учи за нея. За някой хора това е игра, но за мен това е\nповече от игра ...\n(PS-Моля не заключвайте темата ще едитвам мнението ми и ще го доразвивам)\n[PS2-Не съм копирал писаното по-доло, ако щете вярвайте! Всичко писано е на базата на опита ми и всичките писаници из Google ... (да не забравим и PC Mania 1/2009 има още какво да научите там )]\n(PS3-като свърша ще ги подредя по категории [Melee Weapons, Small Guns, Energy Weapons, Big Guns, Explosives])\nТа ОРЪЖИЯТА :\n1 - Fat Man\nПърво ще започна къде може да го намерите ...\nАко имате към 500 капачки можете да го купите от River City (Не съм сигурен, че името беше така, но е нещо от сорта) при търговеца на оръжия !(Има и\nNuke-та но са по 50 капачки мисля, че бяха ...)(Има го и на други места, но тука засега е най евтино според здравината на оръжието ...)\nНо ако го искате Free можете да го намерите в White House, или поне каквото е останала от нея ...\nА ето тук се намира оръжието ... (за съжаление вече го бях взел но беше подпряно на колоната и пред него 3 Mini Nuke-та)\nСъвети и предупреждения - Ще намерите 3 Mini Nuketa ако отидете в White House, пазете ги за наистина спешни и крайно наложими ситуации !!!Fat Man-а не стреля в права посока както missile launcher-a !!!Nuke-то пада като дъга на не много далечно разстояние, но зависи под ъгъла под който стреляте но под 45 градуса мисля, че е способен почти да прехвърли реката от брега до училището на Спрингфилд (намира се до vault 101)!\nНаистина трябва да внимавате с това оръжие защото има радиация около +5, +6 в точката където е паднал (има и радиация +1 в малък радиус) !\nИдеално е ако се втурнат рояк твари или каквото и да било друго (Омита дори и всички видове супер мутанти,но не и на вашия ръст естествено )!\nГледайте да спазвате дистанция спрямо изстреляните от вас Mini Nuke-та, защото могат да ви повалят на място !\nПлюсове - Голям DMG за много кратко време ...\nМинуси - Гадното на това оръжие е, че : 1-Трудно се намират Nuke-та за него и 2-Презареждате бавно, но за сметка на това демича който правите е към 1600 мисля, че беше, НО не съм сигурен !\nЗаключение : Идеално оръжие за изнасяне на много противници за кратко време ! ТОВА НЕ Е ОРЪЖИЕ ЗА БЛИЗЪК БОЙ !!! Внимавайте как и къде ще стреляте [ЗАДЪЛЖИТЕЛНО НА ОТКРИТО] с него защото както казах по горе може да ви убие на място !!!\nТова оръжие може да го намерите почти навсякъде (Ако имате приблизително 200 капачки) !\nАко го искате Free, ще трябва да излезете в така наречения Wasteland и да поразтрепете малко и все от някъде ще ви падне, a патрони за него почти навсякъде има !\nАко искате да си играете с някой противник естествено, че ще трябва да се ползва V.A.T.S ! А за тази цел ви трябва прецизно оръжие ... Та Assault Rifle - а е идеално за тази си ваша цел, а и не само за нея, но въобще за битките в тази пустиня може да се окаже животоспасяващо дали имате Assault Rifle и Fat Man - а !\nAssault Riflе - а е добро оръжие с среден обхват, т.е. не е чак толкова добро за далечен бой !\nКато демич можете да очаквайте от 8 до 10 на куршум (лични наблюдения) !\nПлюсове - Намира се лесно, както и патрони за него, също така и е добро за почти всички престрелки !\nМинуси - "Фъканите" 24 патрона в пълнител ! Ако се целите не там където трябва (би трябвало в главата) един пълнител няма да ви стигне !\nЗаключение : Както казах по-горе ИДЕАЛНО е за почти всички престрелки !\n3 - Chinese Assault Rifle\nХубавото на това оръжие е, че е още по масово от обикновения Assault Rifle, защото е китайско ! [това беше в кръга на шегата, но представете си, че е истина ]\nТова оръжие може да се намери абсолютно навсякъде, а патрони за него също ...\nЕвтино е, прави доста демич, но е китайско ...\nАко го искате Free, близо 70% от Супер мутантите стрелят с такова оръжие (в това число е и Assault Rifle) останалите 30% са разпределени между Melee Weapons (най вече чукове), също така и се срещат и със missile launcher, и тогава включвате V.A.T.S , и бой по ръцете с един от 2та Rife - a, може и по оръжието, но ще му нанесете DMG и ако искате да го продавате после ще ви трябват пари и за поправка ...\nТа няма кой знае какво да пиша за конкретно това оръжие защото всичкото което се отнася за обикновения Rife се отнася и за Chinese - то ...\nСамо да добавя, че демича е по-голям от обикновения Rife и той е от 10 до 12 на куршум зависи къде цъфтите ...\n4 - Missile launcher\nТова оръжие може да го намерите във някой рейдър или в някой супер мутант, а ракети за него има почти на всякъде ...\nMissile - а стреля в права линия, идеално за престрелки от далечно разстояние, и трябва да спазвате дистанция от точката където е паднала ракетата, защото в малък радиус има радиация най-много +2 !\nМожете да разчитате на това оръжие да ви избави от някой супер мутант ако се целите в главата му чрез V.A.T.S, но ще ви трябват минимум 2 ракети за да го убиете !\nЕдин акъл - Пазете си ракетите за наистина спешни ситуации, а не за тъпи рейдъри, и ако противниците (гледайте да са повечко) са в близост до кола, знаете какво да правите !\nПлюсове - Ракетата ще падне там където ви е мерника , също така и прави много DMG !\nМинуси - Ракетите са от 20 - 30 капачки което си е скъпичко ...\nЗаключение : Трябва ви много прецизност и DMG ? Това е оръжието !!!\n5 - Experimental MIRV\nНа вид изглежда точно както Fat Man, само, че не истрелва 1 Mini Nuke а истрелва към 7 Nuke-та ...\nВсички писаници и предупреждения за Fat Man се отнасят и за Experimental MIRV-а !!!\nPS - Ще продължа някой друг път ... !\nЗаглавие: Re: Fallout 3\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:10\nТова е добре, но не е твое лично творчество (нали?) и затова мястото му не е тук.\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:42\nАз си го пиша от мои лични наблюдения ! Само снимките на оръжията взимам от друг сайт !\n27 Дек 2008 16:05\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:44\nPS2-Не съм копирал писаното по-доло, ако щете вярвайте! Всичко писано е на базата на опита ми и всичките писаници из Google ...\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:47\nХайде да не развиваме тъпи разговори, защото искам темата да остане чиста, и с въпроси свързани само с играта !\n05 Ное 2005 21:54\nМестоположение: Tillilean Forest\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:52\nНяма никакво значение кой го е писал, важното е дали може да се определи като творчество. Темата е много хубава за специализирания, но определено няма място в творческия.\nFae Orkney down to Dover.\nПубликувано на: 17 Яну 2009 12:59\nТемата е много хубава за специализирания, но определено няма място в творческия.\nПрав си ... :S ! Ще помоля админите да я преместят в специализирания форум и да изтрият всички мнения (Без първото естествено!)\nПубликувано на: 03 Юни 2013 15:11\nКато голям фен на поредицата ще спомена нещата, които не ми харесват:\n1.Играта е доста бедна, откъм оръжия. Ще обясня какво имам предвид\n-липсват култови оръжия, като: .223 pistol,H&K p90c,H&K CAWS,Pankor Jaghammer-да не забравяме YK32b rifle\n2. Опцията за ъпгрейд на оръжия и брони не съществува(plasma rifle-turbo plasma rifle, power armor-hardened power armor)\n3.Dogmeat-кучето от Fallout1. Какво прави в третата част. Този пес на колкостотин години е?\n4.Не мога да разбера историята продължава ли събитията в двойката или се движи паралелно с тях(защото в един компютър-по време на куеста с огнените мравки прочетох, че обитателя на къщата е избягал от Наваро). Никъде не се споменава за героя от двойката. Какво става с него. Някой, ако може да ми обясни ще съм благодарен\nПубликувано на: 05 Авг 2016 08:32\nБез първото естествено!


Къде искате да отидете ? - Страница 25 - Пътешествия и туризъм - kaldata.com - Форуми\nХодил съм на доста места и следващото и желание е Москва.\nТочно в момента искам да съм там !\nчакай мъ - идвам\nВинаги съм искал да отида във Франция (Париж), Испания (Барселона), Нова Зеландия, Шри Ланка и може би Ню Йорк или Маями..\nискам да видя най-големият аквариум в света - 120 000 риби\nоще снимки и инфо\nДа се полюбувам и изкефя на поне един от 10 от най-добрите ски курорти в Европа за сезон 2013/2014 г.\nТази година ще се разходя из Алгарве, Португалия. Непременно ще се насладя на автентично фадо и на португалската кухня, вино и порто.\nМисля да отскоча и до "края на света".\nТочно там, бих се чувствала прекрасно в момента.\nНа мен ми се ходи да покарам на някоя автомобилна писта или може би na път номер едно в света за по-миналата година:\nКарпатите, Румъния - Transfaragasan. Определено някой ден ще се надигна и ей къде е Румъния на има няма 3 километра по права линия. Надявам се да нямат камери и радари там.\nАлберобело означава "красиво дърво" и е името на малкото градче, скътано в Южна Италия. И това, че не е популярна туристическа дестинация, въобще не го прави по-малко впечатляващо и изумително от всеизвестните италиански атракции. Ще се замислите, какво толкова чудно в един малък град. Например това, че абсолютно всички къщи са еднакви. Всъщност, те се наричат Трули и не можете да ги видите никъде другаде по света, освен в тази част на Италия. Днес в Алберобело има оцелели около 1 600 трули.\nповече инфо с видео\nПо-лесно е да кажа къде не искам - в някои от бившите соцстрани, например в Украйна, отвратително е - такава грозотия не съм виждал.\nПо план за тя година - Рига, Копенхаген, евентуално Лисабон.\nС удоволствие в момента бих отишъл на френското средиземноморие или Тунис примерно\nИ аз искам в Хавана\nНа мен пък ми се ходи в Африка - на някой от онези джипове, снимащи за Нешънъл Джеографик и каращи сред лъвовете...\nБил съм в Румъния, Сърбия, Турция, Молдова, Унгария, Австрия,Германия, Франция, Люксембург, Белгия, Холандия, Чехия, Словакия, Полша, Дания, Швеция, Норвегия, Латвия, Литва, Естония, Беларус, Русия, Украйна, Казахстан (единия път до границата с Туркменистан), Узбекистан (3 пъти на 12 км от границата с Афганистан) и 2 пъти в Сащ (студ. бригади).\nНикога не съм бил на острова, но ми се иска да го посетя и по специално едно по-малко островче там - Isle of man където се провежда прочуто състезание TT\nСъщо така много искам да отида в Канада и да поостана там малко повече и ще гледам да направя нещо по въпроса към края на лятото или догодина\nИ дано всеки отиде там където иска\nНа мен пък ми се ходи в Африка\nНе, че ще замести ходенето, но ще пробвам да споделя едно видео и 170 снимки, които мой приятел плесна във ФБ от ходенето му там преди 10-ина дни.\nЗа мен са сполучливи и затова си позволявам да го направя.\nА това е линка към снимките във ФБ.\nДано се виждат без ограничение...\nТука, където и да е това.\nДааа, точно това имах предвид. И снимките се виждат и са прекрасни. Особено лъвовете, естествено. Много хубаво. Благодаря.\nРедактирано 5 април 2014 от Greak (преглед на промените)\n"Wonderful afternoon on BVLGARI BALI! Love Dennis" -Andrian Ivanov


Котенце за осиновяване | adbgf-zoo\nКотенце за осиновяване - търсене животни, продукти за грижи, принадлежности при поискване\nКотенце за осиновяване Животни Котки Безплатно гр. София, Център днес Безплатно: Здравейте, мили приятели! Казвам се Ави и съм родена през август. Много съм любопитна и обичам игрите. Търся си добро семейство, което да ме осинови и да си играем заедно, да ме обичат и да ме гушкат....\nКуче за Осиновяване.\nКуче за Осиновяване. Животни Кучета Безплатно гр. София, Красна поляна 1 днес\nкотета за осиновяване Животни Котки Безплатно гр. София, Дианабад днес Безплатно: тези малки сладури си търсят грижовни и отговорни стопани пишете ми ако желаете някое от тях да стане част от вашия дом\nКуче за осиновяване Животни Кучета Безплатно гр. София, Стрелбище днес\nкотенца за осиновяване Животни Котки Безплатно гр. Казанлък днес\nКученца за осиновяване Животни Кучета Безплатно гр. Брезник днес\nЗа осиновяване стафорджийски териер\nЗа осиновяване стафорджийски териер Животни Кучета Безплатно гр. София, Надежда 2 днес Безплатно: Бебе стафорджийски териер за осиновяване. Женско кученце на около 1/2 месеца. Сутринта го намерих пред блока в един кашон с парцали. Прибрах го защото няма да изкара ноща на -12 градуса.\nМалки котенца за осиновяване Животни Котки Безплатно с. Тополи 28 авг\nПредлагаме малки котенца за осиновяване на 2 месеца.\nПредлагаме малки котенца за осиновяване на 2 месеца. Животни Котки Безплатно гр. Варна, Колхозен пазар днес\n**Прекрасно куче, което търси дългосрочен прием или осиновяване**\n**Прекрасно куче, което търси дългосрочен прием или осиновяване** Животни Кучета Безплатно гр. София, Банишора днес\nКотенце си търси дом Животни Котки Безплатно гр. Варна, Автогара днес Безплатно: Намира се близо до гранд мол. Това любящо котенце(момченце) си търси дом. Има проблем с дясното оче, мисля, че е слепичко с него. Хората го подритват и не го харесват, заради оченцето му. Котенцето е ...\nПодарявам котенце Животни Котки Безплатно к.к. Слънчев бряг днес Безплатно: Подарявам малко сладко котенце на около 1 месец с хигиенни навици.Много гальовно и общително.\nПерсийско котенце Животни Котки 250 лв. гр. Пловдив, Тракия днес 250 лв.: Пухкаво персийско котенце - мъжко, полуекстремал на 70 дни. Много игриво и любвеобвилно, храни се самостоятелно, с изградени хигиенни навици, обезпаразитено. За повече информация пишете на посочения т...\nПодарявам котенце Животни Котки Безплатно гр. Стара Загора, Център днес\nПерсийско котенце Животни Котки 500 лв. гр. Пловдив, Христо Смирненски 7 дек 500 лв.: Чистокръвно персийско котенце родено на 02.06.2020г. Котенцето е костенурково и е момиченце .Дава се на новите си стопани с изградени хигиенни навици ,с евро паспорт ,обезпаразитено ,с ваксина за бяс ...\nПодарявам котенце Животни Котки Безплатно гр. Велинград днес Безплатно: Подарявам женско котенце на 3 месеца. Охранено и много гальовно. Страхотен подарък за Коледа!\nКотенце си търси дом Животни Котки Безплатно гр. Кюстендил, Център днес Безплатно: Тази красавица се казва Миша и е на 7 годинки,страшно игрива,мила и гальовна и няма да ви създава никакви проблеми.Никога не е драскала по стени,нито е чупила нещо,ще ви дава много любов и целувки.Пър...\nПерсийско котенце Животни Котки 550 лв. гр. София, Левски Г днес 550 лв.: Персийско котенце. Момченце. На 5 и половина месеца. Изключително игрив и гушлив характер. Обича да се целува при гушкане и мърка невероятно хубаво. Не бяга от деца. за повече снимки ме търсете на...\nПерсийско котенце Животни Котки 400 лв. гр. София, Белите брези 11 юни\nПодарявам котенце Животни Котки Безплатно гр. Варна, Владислав Варненчик днес Безплатно: Подарявам котенцето(женско). Има си изградени хигиенни навици,не е обезпаразитено вътре и външно.Игривичко и малко хахово ,но е нормално за котенце на 2 месеца .Пишете тук или на Вайбър\nПодарявам котенце Животни Котки Безплатно гр. Благоевград, Струмско днес Безплатно: Ето.Това е поредното и не последното изоставено коте,оставено само да преживява студения зимен период ,оставено на глад ,но защо?Защо не си отворите сърцата за една малка невинна душичка ,която ще се ...\nПодарявам Котенце Животни Котки Безплатно гр. Шумен, Боян Българанов 1 днес Безплатно: Търся дом за Женско Коте между 5-7 месеца . Има тоалетни навици , гальовно и много кротко . Котето не е ваксинирано но е обезпаразитено . Вземах котето преди 3 седмици но ми се налага да замина за...\nподарявам котенце Животни Котки Безплатно гр. Стара Загора, Аязмото днес Безплатно: ПОДАРЯВАМ КОТНЦЕ-на 10 месеца, обезпаразитено, вътрешно и външно, ваксинирано и кастрирано момиченце, гледано досега като домашно, с хигиенни навици, много мило, нежно и гальовно. Моля да се обаждат с...\nПерсийско котенце Животни Котки 400 лв. гр. Стара Загора, Аязмото днес 400 лв.: Персийско котенце на 28.12.2020. Обезпаразитено е . Без ваксина .Възможно е да се видят майката и бащата на място.Гр.Стара Загора -За връзка :Николина-0893307838\nБирманско котенце Животни Котки 700 лв. гр. Хасково, Център днес 700 лв.: Бирманска котка,момиче родено на 02.02 2021г. В България тази порода се среща рядко. Породата е подходяща за семейство, спокойни са покрай деца.\nКотенце търси дом Животни Котки Безплатно гр. Монтана, Жеравица днес\nМалко Котенце - Кръстоска\nмалко бебе котенце\nКотенце Корниш Рекс\nКученца за осиновяване на 20 дни са


Прочетен: 15602831\tПостинги: 3945\tКоментари: 6953\nПостинги в блога от 06.12.2009 г.\n06.12.2009 19:05 - ПРОТОКОЛ №2 - ЧРЕЗ ИКОНОМИЧЕСКИТЕ ВОЙНИ ЮДЕИТЕ ДЪРЖАТ В РЪКА НАРОДИТЕ.\nЗа успеха към крайната ни цел е необходимо войните да не носят териториални изменения; това ще пренесе конфликтите на икономическа почва, в която народите ще почувстват и ще се убедят в силата на нашето надмощие; това положение на нещата...\nПрочетен: 882\tКоментари: 0\tГласове: 1\n06.12.2009 15:48 - Илия Илиев: БГ мафия няма, има представители на чужди мафии!\nИлия Илиев е бил подполковник от ДС с особени задачи - правил е психотестовете на офицерите и особено ценните агенти. Изследвал е и актуални фигури, които са се преквалифицирали от бойци на тихия фронт във воини на сенчестия бизнес-фронт...\n06.12.2009 15:29 - БЪЛГАРИ НА РИМСКИЯ ПРЕСТОЛ - Автор: sparotok\nРимската история е добре документирана и систематизирана. Съхранени са огромно количество данни за възникването и развитието на Вечния Рим. Има обаче едно странно изключение. Стане ли дума за трако-иирийските императори, данните се оказв...\nПрочетен: 1162\tКоментари: 0\tГласове: 3\nПоследна промяна: 06.12.2009 18:42\n06.12.2009 11:40 - ГЛОБАЛИЗЪМ И ГЛОБАЛИСТИ - Автор Eltimir\nСтарият свят е мъртъв. Мъртви са неговите принципи и правила. Мъртви са и старите думи. Как е у нас? Най-новата идеологическа война – между капитализъм и комунизъм завърши. Комунистите се превърнаха в капиталисти. Осребриха мечтите...\nПрочетен: 2413\tКоментари: 1\tГласове: 1


Ленено масло: лечебни свойства, ползи, вреди, правила за употреба - Зеленчуци June\nЛененото масло е едно от първите в класацията на растителните мазнини поради своите полезни свойства. Съдържа вещества, без които тялото не може да функционира нормално. Уникалната комбинация от здравословни съставки насърчава все повече хора със здравословно хранене да използват ленено масло в диетата си..\nЛекарите и козметолозите го използват за приготвяне на лекарствени продукти, които помагат да се отървете от здравословните проблеми и да подобрят външния им вид. Привържениците на диета със сурова храна, особено почитани екстракт от лен, споделят рецепти за това как да се направи такъв продукт у дома - но е по-лесно да отидете и да го купите в магазин. Това ще спести време, но ползите са същите.\nКак да приемате правилно ленено масло\nНашите предци са започнали да използват ленено масло от древни времена, без наистина да се замислят защо е толкова полезно. В наше време учените са изследвали този ценен продукт и са установили, че лечебните му качества се дължат на:\nНенаситени мастни киселини (от които половината е Омега-3, останалата част е разделена по равно на Омега-6 и Омега-9).\nНаситени мастни киселини (палмитинова, стеаринова - ленен екстракт, една десета от тези вещества).\nКакто при всеки растителен продукт, при пресоването на ленените семена няма холестерол..\nХимичният състав на лененото масло е уникален с това, че различните компоненти заедно образуват полезен продукт, който влияе върху работата на цялото тяло. Ненаситените мастни киселини са особено полезни - човешкият организъм не може да го произвежда и трябва да го приема от храната, а без тях пълноценният метаболизъм е невъзможен.\nСъставът на витамините прави лененото масло особено ценно. Репродуктивната функция и състоянието на имунния статус се подпомагат от витамин Е. Той е отговорен и за безпроблемната работа на мотора на тялото - сърцето, укрепва и прави еластични кръвоносни съдове.\nНаситените мастни киселини участват в терморегулацията - благодарение на тях тялото се адаптира към топлината и студа. Максималната дневна доза от тези вещества е до 15 г. Всичко, което е по-горе, вече е вредно..\nБез фосфор и калций е невъзможно да се „изгради“ здрава костна тъкан и зъбен дентин (твърдо вещество), а стеролите участват в биологичните процеси и структурата на клетъчната мембрана.\nТози продукт се предлага с различни добавки като селен. Маслото, обогатено с микроелементи и други вещества, се използва целенасочено за борба с всеки проблем, но се използва след консултация с лекар.\nНай-голяма полза носи нерафинираното ленено масло, което се получава чрез студено пресоване на семената. В такъв продукт лечебните свойства на продукта остават непокътнати..\nРазграничаване между бяло ленено масло и черно ленено масло (или по-скоро кафяво). Тези екстракти се различават не само по цвят (бялото ленено масло е по-леко): кафявият екстракт е по-богат на мастни киселини, но има по-остър характерен вкус. Използването на едно от двете е въпрос на вкус.\nКалоричното съдържание на екстракта от ленено семе е доста високо - в 100 грама от продукта се съдържат 898 ккал. Що се отнася до хранителната стойност, ние веднага премахваме въглехидратите и протеините от формулата на BJU - те не са в екстракта от ленено семе. Но мазнините са 99,8%.\nТези характеристики на ленените кюспе изискват внимателен подход към неговата кулинарна употреба. Само умерената консумация на храна ще бъде правилна, в противен случай ползите ще се превърнат в вредни последици. Диетичната храна включва малки дози ленени кюспета, добавяни към салати от пресни зеленчуци и ястия от зърнени храни - така продуктът е най-полезен, а компонентите му се абсорбират напълно.\nЗа да улесните преброяването на калориите, трябва да знаете колко ленено масло има в една супена лъжица. Този прибор за хранене съдържа 16 g продукт и съответно около 110 kcal. Две супени лъжици - дневна доза, според препоръките на диетолозите.\nПри готвенето има спорове кое е по-здравословно, ленено масло или ленено семе. Всичко зависи от начина на приложение, но във всеки случай, кюспето съдържа по-малко излишък и повече полезни вещества. А лененото семе придава оригинален вкус на салати, печени изделия и други ястия, въпреки че полезният компонент е много по-малко.\nЗащо лененото масло е полезно:\nЗначително намалява риска от инфаркти и инсулти поради своите антисклеротични свойства: лененото масло увеличава концентрацията на полезни липопротеини в кръвта и намалява броя на вредните - тези, които образуват плаки по стените на кръвоносните съдове и допринасят за развитието на атеросклероза.\nМастните киселини подобряват паметта и концентрацията, като защитават невроните и връзката между тях. С остаряването тези свойства на нервната система намаляват, следователно болестта на Алцхаймер и други свързани с възрастта заболявания. В допълнение, психиатрите и невропатолозите препоръчват редовно използване на ленено масло в малки количества за:\nПредотвратяват развитието на невропсихиатрични патологии, например разстройство с дефицит на вниманието на децата.\nВъзрастните хора, които добавят малко ленено кюспе към диетата си, запазват по-дълго умствена яснота, добра памет и внимание.\nПредотвратява развитието на хормонозависими новообразувания (рак на гърдата при жените, аденом на простатата при мъжете). Лечението на женското и мъжкото безплодие ще бъде по-ефективно, ако се консумират 1-2 супени лъжици нерафиниран ленен екстракт на ден с различни ястия.\nПомага за понижаване на кръвната захар, като стимулира производството на инсулин в панкреаса. Използването на ленено масло за медицински цели при захарен диабет тип I и II ще намали риска от развитие на полиневропатия, едно от най-сериозните усложнения при диабет..\n"Стартира" червата, помага за нормализиране на подвижността на стомашно-чревния тракт. Лекарите-гастроентеролози съветват приемането на ленено масло при запек - този екстракт променя консистенцията на изпражненията и улеснява отделянето им от организма. А съдържащите се в продукта антиоксиданти ни предпазват от вредното въздействие на нитритите и нитратите, с които са богати зеленчуците и плодовете..\nУскорява биохимичните реакции в организма, което има положителен ефект върху нормализирането на теглото (при строго дозирана употреба - не забравяйте за съдържанието на калории!).\nИма благоприятен ефект върху регенерацията на тъканите, има противовъзпалителен ефект. Поради това свойство лененото масло е намерило широко приложение в производството на мехлеми, линименти и други външни лекарства. Регенериращият и противовъзпалителен ефект предизвика използването на ленено масло в козметологията за производството на овлажнители и други кремове.\nДиетолозите не дават категоричен отговор на въпроса кое масло е по-здравословно, маслиново или ленено семе, но съставът на ленения екстракт е по-богат. Въпреки че в маслините има почти 10 пъти повече витамин Е, затова те обичат да го използват за нокти и коса.\nКакво лекува екстрактът от ленено семе:\nНарушения на нервната система, включително тези, причинени от напрегната умствена работа и възраст.\nЛекарите препоръчват използването на ленено масло за медицински цели:\nАко имате значително наднормено тегло.\nТози билков продукт е ефективен за профилактика на злокачествени новообразувания. Това лекарство е полезно и за кожата - използва се при псориазис, дерматит, акне и други дерматологични проблеми. Ако сте изгорени от слънцето, нанесете екстракт от ленено семе върху кожата си.\nКакво представлява лененото масло, приемано вътрешно:\nОт симптоматични прояви на менопаузата (изпотяване, раздразнителност, сухота на лигавиците).\nХраната от ленено семе е показана като адювант при лечението на безплодие, импотентност и други репродуктивни нарушения при жените и мъжете..\nЛененото масло е растителен продукт, ползите и вредите от който до голяма степен зависят от начина на приемане и в какви количества. Но има и преки противопоказания, познаването на които ще ви спаси от възможни неприятни последици.\nИндивидуалната непоносимост се проявява най-бързо. Алергичната реакция се проявява по различни начини, от леко зачервяване на лигавиците, хрема и сълзи до оток на Квинке. При първите прояви на алергии трябва да потърсите друго растително масло за медицински цели - същата маслина е подходяща. Кое масло е по-здравословно, маслиново или ленено семе, в този случай не е най-важният въпрос.\nЗа да избегнете странични ефекти, не приемайте ленено масло, докато лекувате тромбоза с антикоагуланти и антитромбоцитни средства (хепарин, варфарин, аспирин и др.). Билковият продукт засилва разреждането на кръвта, което може да провокира обилно кървене, а при жени в репродуктивна възраст причинява обилна продължителна менструация.\nПри камъни в жлъчката и възпаление на жлъчния мехур, холеретичният ефект, упражняван от ленения екстракт, може да накара камъните да се движат по жлъчните пътища с последващото им запушване. Възпалителните процеси в червата и стомаха (гастрит, ентерит, колит и др.) Могат да станат противопоказания за поглъщане на този продукт.\nЗлокачествените тумори могат да покажат ускорен растеж, ако заболяването е причинено от висока концентрация на естроген. Следователно за пациенти с рак лененото масло може да се приема само след разговор с лекуващия лекар..\nНе се препоръчва използването на ленено масло за бременни жени и пациенти, които очакват операция. Бременните жени претърпяват хормонални промени в цялото тяло и не си струва да добавяте ленено масло в огъня на този хормонален огън.\nИ е напълно неприемливо да се използва масло за каквато и да е цел, чието качество е под съмнение, продуктът е с изтекъл срок на годност или е влошен от неправилно съхранение.\nНай-добре е да приемате ленено масло сутрин на гладно. 1-2 чаени лъжички са достатъчни за деца на ден, 1-2 супени лъжици за възрастни. Между другото, за по-точно изчисляване на съдържанието на калории е полезно да знаете колко грама ленено масло са в чаена лъжичка: 5 g (45 kcal).\nВземете го сутрин и вечер, преди закуска и вечеря (15-20 минути).\nТермичната обработка (нагряване), дори и най-малката, убива полезните свойства и увеличава количеството вредни вещества. Най-полезното е ленено кюспе със студени салати, зърнени храни, кисело зеле и картофи са много вкусни с това масло. За пиене се смесва с кефир, кисело мляко или мед..\nНачинът на приложение зависи от преследваните цели. Най-лесният начин е с козметологията. И така, за овлажняване и подхранване на стареещата кожа се правят маски с ленено масло, които се държат 20-30 минути и след това се отмиват. За здравина и копринено покритие за коса се използва след измиване, а обвиването за тяло намалява появата на целулит..\nЛечението също изисква разнообразни лекарствени форми. В случай на слънчево изгаряне, кожата внимателно се смазва с ленено изстискване. За лечение на псориазис и други дерматологични заболявания се приготвят мехлеми с няколко компонента, които се прилагат 2-3 пъти на ден. Раните зарастват, белезите и белезите се разтварят по-бързо с превръзки и маслени компреси.\nОт детството научихме, че слънцето, въздухът и водата са основните ни приятели. Но по отношение на лененото кюспе това са основните врагове (с изключение на водата, може би - масленият екстракт не се смесва с него). Ултравиолетът и въздухът, съхранението на топло, светло място в лошо затворени съдове допринасят за окисляването на продукта, появата на канцерогени и свободни радикали в него.\nНай-доброто място за съхранение на ленени джибри е в хладилника. Хладно и тъмно. И изберете стъклени съдове с добре смлян капак. Когато пазарувате, избягвайте пластмасови контейнери и прозрачно стъкло. Най-добрият контейнер е тъмно стъкло.\nЕкстрактът трябва да се използва преди изтичане срока на годност. Нямате време - изхвърлете го, в такъв продукт има повече вреда, отколкото полза.\nЛенът е едно от най-древните растения, отглеждани от човека. Тази култура е била известна дори в Колхида и Древен Египет, а великият учен Хипократ е използвал ленено масло при лечение на различни кожни лезии (изгаряния, рани, циреи), както и стомашни заболявания.\nВ Русия ленът се отглежда от X-XIII век., и за първи път чуват за това още през II хил. пр. н. е. д. Нашите предци са използвали растението за храна, правели са дрехи от влакната му, приготвяли полезно масло.\nДнес културата е широко разпространена в света, но лененото масло все още се нарича руско. Обхватът му е доста широк: използва се в хранително-вкусовата промишленост, козметологията, народната медицина и дори в химическата промишленост (производство на лакове, сушилни масла, бои, линолеум).\nКачественият нерафиниран продукт е прозрачен на външен вид, има уникален вкус с лека горчивина и цветът му може да варира от златист до наситено кафяв. Маслото има специфична миризма, подобна на рибеното масло. Това показва високото качество на продукта. Разреденото (нискокачествено) масло мирише по-малко интензивно.\nПродуктът от ленено семе съдържа фибри, витамини Е, А, F, както и група В, протеини, калий, магнезий, лецитин. Съдържа следните киселини:\nПо количеството мастни киселини маслото отстъпва на конопеното. Продуктът има благоприятен ефект върху почти всички системи на тялото. Високото ниво на лигнани, съдържащи се в маслото, значително намалява риска от развитие на рак, особено рак на гърдата и ректума. Омега-3 мастните киселини спомагат за значително понижаване на нивата на холестерола. Яденето на нерафинирано ленено масло редовно помага за предотвратяване на тромбоза на кръвоносните съдове.\nпомага за подобряване на производителността и издръжливостта;\nнасърчава зарастването на рани, натъртвания, навяхвания;\nизползва се при лечението на неврологични патологии.\nПроучванията показват, че редовното използване на лен значително намалява риска от инсулт (с 37%). Феновете на това лекарство не знаят какво са атеросклероза, коронарна болест на сърцето и захарен диабет. Нашите предци са използвали лен за киселини, язви и глисти.\nПреди да използвате този полезен продукт, трябва внимателно да проучите свойствата на лененото масло и индикациите за употреба..\nЗа да осигурите на тялото необходимото количество мастни киселини, е достатъчно да консумирате 2 с.л. л. продукт на ден. Може да се приема отделно от основната храна или с храна, като се добавя масло към салати, зърнени храни и други ястия, вместо към класическия слънчоглед, маслина и царевица. Едва ли е подходящ за пържене поради специфичния си вкус. В случай на дискомфорт и дискомфорт от страна на стомашно-чревния тракт, дозата трябва да бъде намалена, но не и изключена от диетата. След 3-5 дни работата на храносмилателната система ще бъде възстановена и страничните ефекти ще изчезнат.\nВъзпалителните процеси в стомаха и червата, както и храносмилателните разстройства, се лекуват с ленено масло, като се приемат на празен стомах:\nЗапек. Вземете 1-2 с.л. л. на гладно 2 пъти на ден.\nВъзпалителни процеси в устната кухина. Необходимо е да изплаквате устата си с ленено семе няколко пъти през деня.\nГастрит. Приема се в комбинация с лекарства, чието действие е насочено към понижаване на киселинността на стомашния сок. Схема за прием: 1 ч.л. 3 пъти на ден, пийте с топла вода. Продължителност на лечението - 3 месеца.\nПродуктът от ленено семе се използва широко и при лечението на сърдечно-съдови патологии:\nСърдечна исхемия. Курс на прием - от 4 до 6 месеца.\nТелесното тегло се намалява чрез ускоряване на метаболизма на мазнините, подобряване на чернодробната функция и нормализиране на работата на червата. Много дами видяха друга положителна страна в ежедневната употреба на ленено семе: състоянието на косата и кожата се подобрява значително.\nЗа да избегнете странични ефекти под формата на нарушения в стомашно-чревния тракт (диария), трябва да започнете да приемате с 1 ч.л. на ден 30 минути преди хранене.\nИнструментът се използва широко в козметологията, лечението на кожни заболявания, стави и други проблеми. Продуктът е много популярен сред нежния пол поради уникалните си свойства против стареене. Използва се в следните случаи:\nВ случай на изгаряния и трофични язви е необходимо да се навлажни парче мека кърпа или салфетка в масло и да се нанесе върху засегнатата област, да се остави за няколко часа. Същото може да се направи и с лошо зарастващи рани..\nСтавните заболявания се лекуват с нагрят ленен продукт, като се използва като масажен агент.\nМаслото има регенериращ и омекотяващ ефект върху кожата. Ето защо лен често се използва в чист вид или се добавя към различни кремове и маски. Добър ефект се получава чрез смесване на продукта с кефир, лимонов сок, заквасена сметана, яйчен жълтък, Пилинг, ожулвания и драскотини се третират с чист ленен продукт няколко пъти на ден.\nПродуктът се променя за старееща и суха кожа: нанася се преди лягане на тънък слой върху цялото лице, с изключение на областта около очите, и се оставя до сутринта. Добър ефект на лющене осигурява маска от овесени ядки с добавка на масло.\nЛенът има благоприятен ефект върху структурата на косата и скалпа. Маслото се абсорбира добре, което позволява да се използва в маски за всякакъв тип коса. Продуктът се разпределя равномерно по целия скалп, като се втрива в кожата с леки движения, покрит с филм и кърпа отгоре. Необходимо е да държите такава маска за 1-1,5 часа. Добре помагат смеси със сок от лук, яйчен жълтък, мед, рициново и репейно масло.\nИзглежда, че тук е универсално средство за отслабване, просто, достъпно, способно да се подмлади за кратко време, помага да стане тънък и красив. Но лененото масло, както всеки друг лекарствен продукт, има свои противопоказания и може да навреди на тялото, така че не всеки може да го използва.\nИзползването на лен е забранено за следните заболявания:\nПренебрегването на това правило може да доведе до обостряне на съществуващите заболявания. Преди да използвате ленено масло за медицински или профилактични цели, трябва внимателно да прочетете инструкциите за употреба и да вземете предвид всички противопоказания. Това ще избегне сериозни усложнения..\nПациентите с хипертония също не се препоръчват да използват продукта като средство за отслабване. В този случай е необходимо да бъдете наблюдавани от специалист, който ще коригира процеса на отслабване. Струва си да се обмисли съвместимостта на маслото с приетите лекарства. Ако използвате антидепресанти, контрацептиви или антивирусни средства, ще трябва да изберете едно нещо.\nПо време на бременността ленът играе важна роля. През този период е особено важно да се поддържа хормонален баланс в тялото на бъдещата майка, поради което включването на продукт от ленено семе в диетата ще помогне да се поддържа здравето както на самата жена, така и на нейното бъдещо бебе, осигурявайки пълното му развитие..\nРискът от развитие на патологии е значително намален и редовното използване на лен ще улесни процеса на раждане.\nЛененото масло е изключително здравословна хранителна добавка. Това ще ви облекчи от много проблеми, свързани с работата на вътрешните органи, а също така ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Използва се само висококачествено масло, което не е подложено на термична обработка, т.е. студено пресоване, в противен случай вместо положителен резултат могат да се получат сериозни усложнения.\nИзползвам ленено масло всеки ден сутрин. С добавянето на селен лекарството е по-ефективно, но и по-скъпо. Забелязах, че косата става по-еластична, по-малко цепеща се. Кожата също е омекотена и изгладена. Съветвам всички, няма да съжалявате. Нека е безвкусно, но здравословно. Но бъдете внимателни: не купувайте фалшификат, в противен случай няма да има полза, винаги обръщайте внимание на датата на производство и срока на годност. Лекарството с изтекъл срок на годност също ще бъде безполезно и опасно за здравето..\nКупих ленено масло в аптеката, за да подобря поне леко външния си вид и да подобря здравето на тялото. Използвам го от месец за 1 ч.ч. всеки ден. Бутилката още не е приключила, но ефектът, както се казва, вече е налице. Състоянието на кожата се е подобрило, косата е станала копринена, по-мека, по-здрава, не пада. Успях да се отърва от пърхота, въпреки че и преди бях опитвал много средства, дори и най-скъпите. Пиенето на това масло е неприятно - вкусът е неприятен, горчив. Но какво можете да направите, за да бъдете красиви. Момичета, опитайте - много добро средство, препоръчвам.\nКупих си продукт за подобряване състоянието на кожата и косата ми. Приятел ми разказа как да приемам ленено масло вътре. Пих всяка сутрин на гладно по 1 дес. л., изми го с вода - по този начин неприятният послевкус изчезва по-бързо, който остава след горчивата мазнина.\nСлед месец не забелязах резултатите - тъй като имаше туберкули близо до ушите, те останаха. Въпреки че косата изглежда красива (гладка, блестяща), тя много пада. Единственото нещо, което ми хареса, беше ускоряването на метаболизма. През целия си живот мечтаех да отслабна, което не съм опитвал, всичко е безполезно. Сега мога да ям толкова сладкиши, колкото искам, без да напълнявам. Поне поради това си струва да се пие лекарство, което не е с много приятен вкус..\nЛененото масло е намерило приложение не само в кулинарията, но и в народната медицина. Предимствата му са в уникален състав. Съдържа 60 процента полиненаситени мастни киселини. Лаврите на първенството сред растителните масла по право принадлежат на лененото масло. Ползите са многократно потвърждавани от науката. Помислете по-подробно какви са предимствата и недостатъците на лененото масло, кой може да го използва и кой трябва да се въздържа..\nХората, преследващи слаби тела, често намаляват мазнините от ежедневната си диета. Но не бива да правите това. В крайна сметка наситените мазнини се считат за основните компоненти на мозъчните клетки. Тоест, за да се осигури нормалното функциониране на тялото, трябва да се доставят мазнини. Естествено, яденето на пасти и пържени картофи с превантивна цел не си заслужава. Ние се интересуваме от правилните мазнини, т.е. полиненаситени. Самият организъм не може да ги произведе, така че човек може да ги получи само като част от храната. Включително ленено масло. И така, някои хора, които спазват стриктни диети, се оплакват, че пред очите им се стъмнява, зрението се влошава с резки движения, замаяни, желанието да се направи нещо изчезва напълно. Може би тази депресия е свързана с енергиен глад поради липса на мазнини. Човек просто спира да мисли, появяват се апатия и униние, летаргия. Тоест, полиненаситените мазнини осигуряват здравословна мозъчна функция..\nМаслото се получава чрез изстискване на "сока" от ленените семена, те се пресоват при стайна температура. Продуктът се използва за предотвратяване на свързана с възрастта дегенерация на макулата, тоест слепота. Редовната употреба инхибира и забавя развитието на отслабване на клетъчните мембрани. Това се дължи на омега-3 в продукта. Без него кръвта се сгъстява, образуват се кръвни съсиреци. Лененото масло нормализира тези процеси, като едновременно с това подобрява състоянието на храносмилането и метаболизма.\nСъстоянието на кожата ще се подобри. Ако по кожата се появят обриви, тя е отпусната и косата е започнала да пълзи, най-вероятно тялото ви няма достатъчно витамин Е. Двумесечен курс ще помогне за пълно възстановяване. Кожата отново става гладка и сияйна. Забележително е, че се наблюдава положителен ефект при мишки. Те страдаха от атопичен дерматит, страдаха от сърбеж и парене, кожата им се зачерви. Но ежедневната употреба на ленено масло като част от други храни даде резултати. След 20 дни тези мишки се отърваха от неприятния сърбеж.\nИзбягването на мазнини не решава проблема с високия холестерол. А лененото масло ще ви помогне да отскочите. Тъй като той е в състояние да намали нивото на "лошия" холестерол в кръвта, който запушва стените на кръвоносните съдове. Те се наричат още липопротеини с ниска плътност (LDL).\nИзпражненията се нормализират. Известно е за такова свойство на лененото масло като леко слабително средство. Но ако абсорбирате големи количества от него, ще бъдете неприятно изненадани от резултата. Ще придобие свойствата на рициново масло. Тоест действа слабително.\nЩе подреди работата на нервната система. Помага за справяне с разстройства, апатия, дори мързел, компенсира липсата на витамини, бори се със сезонния блус. Освен това ще бъдете устойчиви на стресови ситуации..\nПо-лесно е да отслабнете. Когато мазнините се разграждат с ленено масло, се освобождават глицерин и вода. По-лесно е да ги извадите от тялото, защото от своя страна те не се задържат дълго време и не се отлагат.\nЖените се нуждаят особено от естествен естроген по време на менопаузата и лененото масло е богато на него. Лененото масло ще помогне за облекчаване на този изключително болезнен и труден период на менопаузата..\nСилна половина от човечеството също ще се възползва от използването на ленено масло. Лененото масло нормализира производството на тестостерон - не забравяйте, че това е хормон номер 1 за мъжете, който определя характеристики като мускулно развитие, издръжливост и либидо. Той може да подобри еластичността на кръвоносните съдове, което увеличава потентността.\nОрганите на зрението и слуха ще бъдат в ред. Мозъкът също се активира. Маслото дори нормализира качеството на спермата, увеличава нейното количество, прави я подвижна. Тоест възможността да станеш баща се увеличава няколко пъти..\nПротивопоказания: кой може и кой не е разрешен?\nПоложителните свойства и въздействието им върху организма ще се харесат на мнозинството. Но лененото масло не винаги е безопасно и има лечебен ефект върху здравето. Някой ще трябва напълно да се откаже, а някой само временно да спре употребата. Първата категория включва бременни жени и, например, хората с ниско кръвно налягане трябва напълно да изоставят това растително масло..\nЖените в позиция трябва да бъдат по-внимателни с лененото масло. Разбира се, съставът на този продукт насища организма с Омега мастни киселини. Те трябва да бъдат погълнати в точното количество, за да се избегнат различни заболявания. Но, започвайки от петия месец на бременността (2, 3 триместър), лененото масло увеличава възможността за преждевременно раждане. За да не навредите на бебето, по-добре не експериментирайте, няма да е излишно да се консултирате с лекар. Продуктът влияе и върху хормоналния фон на човек, така че си струва да направите пауза при кърмене.\nАко вашата диета е доминирана от Омега-6, а не Омега-3, тогава тази ситуация може да е причина за развитието на сърдечни заболявания, астма, депресия.\nПри възпаление на жлъчния мехур, т.е. при остър холецистит е крайно нежелателно да се използва. Ако спазвате диета, специално предписана от Вашия лекар, използвайте само нерафинирано масло, тогава холестеролът ще се поддържа в норма. За тези, които страдат от панкреатит, не бива да си позволявате и ленено масло. Лекарят определя състоянието на човека и предписва дозировката въз основа на общото състояние, като взема предвид стадия на заболяването. Но ако болестта прогресира, влоши се, тогава се откажете от лененото масло. По това време жлъчката навлиза в панкреатичните канали. Започва възпалителният процес. А лененото масло дори увеличава производството на жлъчка..\nНо ако се нуждаете от хоспитализация и имате операция, спрете да използвате ленено масло две седмици преди процедурата. В крайна сметка лененото масло може да повлияе на степента на съсирване на кръвта..\nЛененото масло се счита за много калорична храна. 100g съдържат до 900 kcal. Поради това е забранено приемането на повече от 2-3 лъжици..\nЗареждайте с гориво всички ястия. Например, добавете към салати, а не горещи зърнени храни или супа, можете да ги излеете върху хляб.\nНе можете да използвате ленено масло при пържене и паркиране. Този продукт не подлежи на термична обработка. Тъй като при висока температура и нагряване всички полезни качества изчезват. Лененото масло губи своята полезност, счита се за неефективно. Може да навреди на тялото. Лененото масло е продукт без мирис или е разрешен лек аромат на рибено масло. И все пак съставът им е подобен. В резултат на продължителното съхранение маслото придобива неприятна миризма, става гранясало, след което става неподходящо за храна. За да определите свежестта на маслото, изплакнете устата си с него, разваленият продукт ще ухае лошо и ще има горчив послевкус.\nПри варене полезните свойства също се губят. Добавянето на ленено масло към хлебните изделия ще навреди на вашето здраве. Ненаситените мазнини при високи температури отделят вредни кетони и алдехиди. Маслото става канцерогенно. А тялото ни съхранява тези нездравословни мазнини в „резерва“.\nМастните киселини като Омега-3 и Омега-6 се окисляват при излагане на високи температури и пряка слънчева светлина. В резултат на това човек може да се отрови, да страда от диария. Реакцията на организма към развален продукт не свършва дотук: човек изпитва гадене и повръщане, болки в гърдите. Освен това канцерогените влияят негативно на метаболизма, дори могат да провокират ракови клетки.\nЛенено масло се препоръчва да се използва вместо слънчогледово и зехтин. Подправете така наречената лятна салата от краставици и домати (не трябва да комбинирате и тези продукти) с ленено масло. Едва ли ще усетите разликата. Освен това се препоръчва да се яде зелева салата с ленено масло. За да приготвите това здравословно ястие, трябва да сварите и охладите карфиола, след това да добавите доматите, да намачкате сиренето с вилица. Напълнете получената маса с ленено масло. Трябва да призная, че тази закуска помага на мъжете да увеличат потентността..\nВ допълнение към салатите, лененото масло може да се добавя към топли зърнени храни. Склад от полиненаситени мазнини обикновено се пие с курс. Резултатите ще бъдат забележими след 2-3 месеца при редовна употреба. Лененото масло също се използва за приготвяне на сос, като просто се добавя към заквасена сметана..\nОбикновено хората включват ленените семена в диетата си, за да отслабнат по-бързо. Можете също така да подобрите работата на червата и да използвате масло в гладни дни. Например, салата "Четка". За вас са полезни прясно зеле, моркови, сурово прясно цвекло, билки, стръкове целина, лимонов сок. Трябва да натрошите всички тези продукти в една купа, след което да подправите салатата с ленено масло.\nВземете 1 чаена лъжичка ленено масло на гладно сутрин. Освен това можете да ядете преди хранене в продължение на половин час. Обща препоръка е 2-3 супени лъжици ленено масло на ден. Но в зависимост от заболяването, дозите могат да варират..\nсъс суха кожа - харчете за напитки в продължение на месец и половина. Всеки ден, на гладно преди закуска, като отделен продукт и 2-3 супени лъжици ленено масло като част от готовите ястия.\nпочистване на кръвоносните съдове - използвайте 2 пъти на ден. Дозата е малка, само 1 с.л. л. ленено масло. Курсът продължава 3 месеца.\nда се подреди функционирането на стомашно-чревния тракт или да се облекчат хемороидите - в продължение на месец, два пъти на ден, по 1 супена лъжица. След края на курса на профилактика трябва да направите почивка за три месеца;\nнормализирайте нивата на холестерола в кръвта - яжте по 1 десертна лъжица на гладно на ден. Тази схема е подходяща и за отслабване. Пийте 20 минути преди закуска. Може да се консумира след вечеря. Пиенето на вода веднага е нежелателно. Изчакайте 10 минути;\nлекуваме настинка бавно разтваряйки лъжица масло;\nмъжете за повишаване на потентността трябва да приемат по 1 ч. л. всеки ден. за един ден. На осмия ден дозата се удвоява..\nЛененото масло се използва за лечение на изгаряния, като в този случай то трябва да се смеси с яйце. След това смажете повреденото място с тази маса.\nИзползването на масло с изтекъл срок на годност или нагряване ще причини сериозни щети на вашето здраве.\nЛененото масло се счита за ценен продукт поради съдържанието му на полиненаситени мазнини, т.е. Омега-3 и Омега-6. Вече говорихме за техните ползи, докато трябва да се отбележи, че благоприятен ефект върху организма ще има само при правилното съотношение на тези мастни киселини. Тялото не ги произвежда самостоятелно, но е крайно необходимо.\nВ този случай трябва да спазвате съотношението на Омега-3 към Омега-6, за да се отървете от нежелани заболявания. В Русия средната стойност на тази пропорция е 1 до 25. А идеалната стойност е 1: 3! Тоест, ако човек консумира храни, богати на Омега-6, докато изпитва дефицит на Омега-3, тогава холестеролът, вискозитетът на кръвта и кръвното налягане се увеличават, а кръвоносните съдове намаляват еластичността и процесът на стареене се ускорява.\nОмега-6 - Когато се консумира умерено, помага да се поддържа твърдостта на кожата и здравината на косата. Омега-3 - подобрява хормоналния баланс, повишава нивата на калций в кръвта. Освен това лененото масло е богато на витамини на младостта и красотата, като А и Е, нормализиращи холестерола, като В и К. Пълно е с микроелементи като йод, калий, фосфор.\nИ двете храни са богати на полиненаситени мазнини. Но те имат общо само тези омега киселини. Какво е по-здравословно от рибеното масло или лененото масло? Възможно ли е да комбинирате тези продукти заедно? По отношение на съдържанието на омега-3 лененото масло е лидер сред тези два продукта. Той произвежда алфа-линелова киселина, ейкозапентаенова киселина и докозаксаенова киселина (последните две идват от рибено масло). Ето защо е трудно да се каже кой от тези продукти е по-здравословен. Но по-голямата част от хранителните омега киселини се получават от рибено масло. А лененото масло е източник на алфа-линелова киселина, която по-късно се преработва в ейкозапентаенова и докозахексаенова киселини, но човешкото тяло ги синтезира с различна скорост.\nЩо се отнася до вкуса, лененото масло е по-приятно и има неутрален вкус. Той не натрупва вредни вещества в тялото, за разлика от рибеното масло. Тези храни са незаменими източници на полиненаситени мазнини и могат да се консумират заедно. Разбира се, следвайки режима на прием: ако лененото масло се яде половин час преди хранене, през нощта. Това рибено масло на гладно е строго противопоказано, само по време на хранене. Тоест, не можете да пиете едновременно, но тези продукти не си пречат. Свойствата и възможностите са различни. Ако не можете да ядете рибено масло, по-добре е да преминете към ленено масло, след консултация с Вашия лекар..\nПия лекарства, отказвам се от ленено масло?\nИбупрофен, хепарин, аспирин и напроксен - Не пийте ленено масло веднага след приема на тези таблетки. Тъй като лекарствата са предназначени за разреждане на кръвта, лененото масло има същата функция, следователно, за да се избегне двойния ефект, изчакайте няколко часа след приема на хапчетата..\nАмлодипин, дилтиазем, фуроземид, торасемид, триамтерен, верошпирон, еналаприл - не можете да пиете ленено масло с лекарства, които понижават кръвното налягане. Маслото също има тази способност..\nПротивозачатъчни. Също така е невъзможно да се пие с тях, тъй като лененото масло нормализира естрогените и може да се бори срещу противозачатъчни хапчета.\nПри мъжете алфа-линеловата киселина се превръща по-малко, така че ефектът от използването на ленено масло може да не е силен. Струва си да се обърне внимание и на рибеното масло. Маслото може да повиши нивата на кръвната захар, поради което, за да се избегнат нежелани ефекти, е по-добре да откажете със захарен диабет. В същото време парадокс: учените установиха, че ежедневната консумация на този продукт в малки количества (само 12g) може да помогне за намаляване на нивата на захар.\nНо не бива да преувеличавате и Омега-3 в организма. При подуване на корема диарията и гаденето ще нарушат.\nАлергия. Лененото масло рядко причинява алергична реакция, но ако се появи, трябва да се консултирате с Вашия лекар дали да продължите да го използвате. Първите признаци се забелязват веднага след ядене на храна с добавяне на ленено масло, появява се главоболие, тялото сърби, покрива се с малки обриви и се появява кашлица. Може да бъде придружено от треска. Обикновено тази реакция възниква поради консумацията на големи количества масло..\nПреди това Русия се класира на първо място по отглеждане на лен. Сега този продукт ни изглежда като любопитство. Но се намира в аптеката и в магазините. Полезността на продукта се определя от неговата свежест, както се показва от следните характеристики:\nЦвят. Потърсете по-леки, почистени бутилки. Вижте дали в тях има валежи. Що се отнася до опаковката, по-добре е да приемате ленено масло в бутилка от тъмно стъкло.\nАромат. Лененото масло трябва да е без мирис. Но с малко горчивина или мирише на рибено масло. Но силен аромат говори за разваляне на продукта. Понякога мирише на изгорени семена.\nСрок на годност. Лененото масло бързо се влошава, затова купувайте онези стоки, които наскоро са влезли в рафтовете, тоест не са минали повече от 1,5 седмици от датата на производство.\nРазходи. От 100 до 600 рубли.\nМожете да подобрите състоянието както отвътре, така и отвън. За това са подходящи скраб маски..\n1 супена лъжица смляно кафе смесете с 1 с.л. л. ленено масло. Нанесете масата с леки движения по масажните линии. Просто първо почистете лицето си от грим. Оставете скраба върху кожата за 10-15 минути.\nСлед това изплакнете с топла вода. Маската ще помогне за изглаждане на кожата, добавяне на блясък, овлажняване.\nОт един компонент, тоест от ленено масло, можете да направите домашен крем. За да направите това, навлажнете памучен тампон с него. И го нанесете върху лицето си. Оставете го за една нощ. Сутрин почиствайте кожата си както обикновено, нанасяйте тоник.\nИзбягвайте да получавате този домашен крем върху очите си и да пиете развалено масло. Но лененото масло може да бъде полезно за ремонт в дома: почиства четките след работа с бои, лак. Лененото масло с изтекъл срок на годност се използва като изсушаващо масло при обработката на дървесина. От него се правят лакове.\nАко въведете този продукт в ежедневната си диета, ще бъде полезно за вас да знаете какъв продукт трябва да държите в хладилника. По-добре на долния рафт. Или на място, където не влиза светлина, тогава ви съветваме да държите лененото масло при температури до +23 градуса. В никакъв случай на светло и на топло място. Тъй като при такива условия продуктът се окислява. Горчивината, която се появява, показва, че ненаситените мазнини са се превърнали в канцерогени. Това е общо свойство на всички растителни мазнини. Не забравяйте да затворите правилно капачката на бутилката. И не съхранявайте повече от 3 месеца след отваряне.\nЗдравейте мои скъпи приятели!\nЕ, взех си ръцете да напиша публикация за това колко полезно е лененото масло.\nЗа да бъда честен, това е една от най-малко любимите ми храни, като ленената каша. Но отдавна живея на принципа, че не всичко е вкусно, какво е здравословно и всичко е здравословно, какво е вкусно☺\nЗатова от време на време ям ленено масло, въпреки че наистина не харесвам вкуса му.\nВсичко това ми компенсира осъзнаването какъв комплекс от полезни компоненти попада в тялото ми с всяка лъжица.\nИнтересна история на произхода\nЛенът е едно от най-старите полски растения, известно още от 5 хиляди години пр. Н. Е.\nЛенените семена са били използвани в най-необикновените сфери на живота. Дори древните гърци са използвали лен като средство за лечение на лигавиците.\nСлед падането на Римската империя обаче растението губи своята актуалност..\nНеговите многобройни ползи и неограничени възможности произвеждат толкова мощен ефект върху императора, че той издава цял списък с укази, които предполагат не само отглеждането на растението, но и използването му за медицински цели.\nОттогава продуктът стана известен не само в цяла Европа, но и по целия свят..\nДнес както маслото, така и лененото семе се използват широко в хомеопатията за намаляване на възпалението в лигавицата на храносмилателния тракт..\nПродуктът под формата на масло ефективно се бори с изгаряния, използва се за атеросклероза, за приготвяне на течни мехлеми.\nЛененото семе и маслото имат интензивен лек орехов аромат и горчив вкус.\nДори древните славяни, използвайки ежедневно, са го смятали за източник на дълголетие, добро здраве и сила..\nИзползва се като най-полезната хранителна добавка за всяко ястие..\nДнес това масло се използва широко в различни области като медицина, козметология, фармакология, хранителна и техническа индустрия, производство на мебели..\nКакво представлява лененото масло и как се получава ?\nЛененото масло е уникален продукт, получен чрез смилане и пресоване за дълго време с помощта на специално оборудване узрели сухи ленени семена.\nМаслото е бистра, тъмна или светложълта течност с плътна консистенция.\nМетод за студено пресоване\nВисококачествен продукт се получава именно чрез метода на студено пресоване.\nТази технология се състои в извличането на мазнини от суровини чрез щадящ режим, който ви позволява да запазите всичките им полезни свойства..\nКачеството на студеното пресоване се определя от наличието на мътна утайка, която се проявява добре при ниски температурни граници.\nПродуктът е скъп, защото естествените мазнини не се съхраняват дълго време.\nТози метод включва поставяне на ленено семе в екструдер за преса, който едновременно смила, загрява и компресира масата, за да я отдели на кекс и масло.\nПродукт, направен по този метод, задържа витамини и хранителни вещества в по-малка степен.\nДвуетапен процес, включващ извличането на мазнини от натрошени суровини с помощта на специални разтворители, които се отстраняват чрез прекарване на масата през дестилатор.\nХимичен състав на ленено масло\nУпотребата му, от гледна точка на медицината, е много тежка, тъй като уникалният химичен състав е комплекс от витамини - К, F, A, B, E, наситени с лигнин, микро и макроелементи, полиненаситени киселини - Омега 3, 6, 9, не синтезирани човешкото тяло.\nЛененото масло помага за намаляване на риска от развитие на заболявания като атеросклероза, миокарден инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето и хипертония.\nЗа това се препоръчва да консумирате продукта ежедневно в количество не повече от 1 супена лъжица на ден, поради което се увеличава еластичността на кръвоносните съдове, нивото на холестерола и вискозитета на кръвта намалява..\nПоради наличието на омега-3 мастни киселини, лененото масло е в състояние да облекчи възпалението в тялото, особено в ставите.\nЛененото масло може да помогне за намаляване на внезапната болка в ставите или подуване, причинено от подагра. За целта се използва външно, смазвайки възпалените места..\nЯденето на ленено семе или ленено масло може да помогне за намаляване на риска от остеопороза, състояние, при което костната плътност е значително намалена.\nКогато се използва висококачествено ленено масло, метаболизмът и процесът на храносмилане се нормализират.\nЕдна чаена лъжичка ленено масло действа като леко слабително средство. За целта може да се добавя към мляко, смутита или всяка друга течна храна..\nОсвен това маслото може да предотврати образуването на камъни в жлъчката.\nЕсенциалните мастни киселини в лененото масло допринасят много за лечението на кожни заболявания.\nПолезните свойства на маслото правят възможно използването му като помощно средство за отслабване. В допълнение към нормализирането на храносмилането, той елиминира излишните килограми, като замества животинските мазнини.\nВегетарианците, които отказват да приемат животински продукти, въвеждат този агент в диетата си като пълен заместител.\nПрочетете повече за това как се използва лененото масло за отслабване в тази статия.\nПревенцията на рака е друг важен плюс при използването на ленено масло.\nБеше отбелязано, че консумацията на ленено масло може да балансира нивата на хормоните, особено при жените.\nЗащо лененото масло е полезно за жените?\nПомага за лечение на симптоми на менопауза, менструални болки, женско безплодие и ендометриоза\nКакто бе отбелязано по-горе, лененото масло съдържа растителни естрогени (фитоестрогени), които помагат за стабилизиране на съотношението естроген-прогестерон в женското тяло и имат благоприятен ефект върху менструалния цикъл и облекчават горещите вълни на пременопаузата и менопаузата..\nБорба срещу проблеми с простатата, мъжко безплодие и импотентност\nEFA в лененото масло могат да помогнат за предотвратяване на подуване и възпаление на простатата.\nТе играят роля в поддържането на здравето на сперматозоидите, помагат при лечението на мъжко безплодие, както и при импотентност - възстановяването на потентността е друга област, в която се препоръчва лененото масло..\nПрофилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза, заболявания на белите дробове, бронхите, нервната система - това е още един плюс на използването на кюспе от ленени семена.\nЗа пълното развитие и растеж на плода по време на бременност, нормализиране на хормоналните нива по време на менопаузата и смекчаване на предменструалния синдром, лененото масло също е много необходим продукт..\nВ някои от постовете си вече писах, че за добро здраве нашата диета изисква поддържане на правилното съотношение на омега-3 мастни киселини към омега-6.\nИдеалното съотношение е около 1: 2, което е много трудно да се постигне от диетата на съвременния човек..\nВ лененото масло съотношението на омега 3 към омега 6 е около 4: 1. Така лененото масло е добър източник на омега 3..\nЕто защо, консумирайки 1 ч. Л. Ленено масло всеки ден, ние обогатяваме тялото си с полезни омега 3 киселини..\nНо тук трябва да обърнете внимание на много важен факт, ако лененото масло се използва в диетата дълго време, без други масла, то може да причини симптоми на дефицит на омега 6.\nПоради това е най-добре да смесвате лененото масло с други масла, които съдържат повече Омега 6, за да постигнете правилния баланс..\nПолезна доза за използване на ленено масло е около 20 ml, това е малко повече от 1 супена лъжица..\nМожете също да го използвате вместо зехтин като дресинг за салата..\nВНИМАНИЕ. - Никога не използвайте ленено масло като олио за готвене. Това е едно от онези масла, които трябва да се използват само за готова за консумация храна, а не за готвене. Маслото има точка на дим от 225 ° F, което е ниско. НЕ пържете в ленено масло.\nДори кралица Клеопатра, известна със своята красота, добавя ленено масло към балсами, кремове и храна..\nПодобряване структурата на косата\nЛененото масло се нанася върху косата и се масажира в скалпа с леки масажни движения. Масата трябва да се разпредели равномерно по цялата дължина на косата, да се остави за 30 минути, след това да се измие с мек шампоан, за предпочитане бебе.\nДобавете към 1 с.л. л. заквасена сметана и 1 ч.ч. масла. Маската се нанася върху корените на косата, трябва да се държи 15 минути, след което се изплаква с топла вода.\nСмесете всичко добре, нанесете върху косата, изплакнете след половин час с шампоан.\nПрочетете повече за това как да се грижите за косата си с ленено масло тук.\nСмесете пулпата от настъргана прясна краставица с мазна домашна заквасена сметана и масло. Вземете всички съставки по една чаена лъжичка.\nНанесете смесената маса върху лицето и задръжте за половин час. Маската освежава, премахва зачервяванията и всякакви възпалителни процеси на епидермиса.\nПредварително почистете лицето и нанесете върху него смес от домашна извара, яйчен белтък, заквасена сметана и ленено масло. След 15 минути маската се отмива.\nСъстав: 1 пресен жълтък, 1 малък домат или пюре от ягоди, чаена лъжичка пшенично брашно, две чаени лъжички олио. Разбийте всичко до пастообразно състояние, задръжте върху лицето двадесет минути.\n1 капсула витамин Е, яйчен жълтък и половин чаена лъжичка масло. Смесете всичко и нанесете върху разпарената кожа на ръцете, сложете ленени ръкавици и изплакнете след 20-30 минути.\nЗапазва дървото - лененото масло лесно прониква в дървото и укрепва материала.\nПроизводство на бои - лененото масло е популярен продукт за производство на маслени бои\nПредпазва кожени обувки и дрехи - Добавете малко масло към памучен плат и избършете с него обувките или кожените си дрехи. Почиства и натрупва кожата, като я прави по-мека и защитена от гъбички\nИма определени критерии, които трябва да се вземат предвид при покупка:\nвреме за производство и продължителност на съхранение;\nЕстественият, висококачествен продукт не може да струва по-малко от $ 1 на 200 мл.\nНежелателно е да купувате продукта на пазара, където няма контрол върху цената и качеството на предлаганите продукти, по-добре е в аптеките или хранителните отдели на доверени магазини.\nСрокът на годност на продукта върху опаковката трябва да се разглежда, в противен случай, вместо полза, тялото може да бъде сериозно увредено.\nМастните киселини взаимодействат с пластмасата, образувайки вредни съединения, които водят до негативни последици. Висококачествените продукти не могат да се съхраняват повече от шест месеца.\nСъставът не трябва да съдържа никакви допълнителни съставки, които недобросъвестни производители, в търсене на печалба, добавят чрез разреждане на продукта.\nКонтейнерът трябва да бъде затъмнен.\nМаслото, което се намира на пазара в пластмасова или прозрачна опаковка, губи качеството си поради окисляването на продукта под въздействието на слънчева светлина.\nПресният висококачествен продукт има приятен вкус с лека горчивина, без остри миризми и гранясване. Той е златистокафяв на цвят с лека утайка на дъното на контейнера..\nЛеката, без утайка, е рафинирано масло, което при рафиниране се превръща в обикновен сурогат.\nЛипсата на кафяв цвят показва, че продуктът е произведен чрез горещо пресоване, което няма никаква стойност за тялото..\nСега купувам това сертифицирано натурално масло от високо лигнаново ленено семе (355 ml) от Now Foods.\nЗа да не навредите на здравето си, трябва да вземете предвид противопоказанията за употребата на този инструмент:\nВисоки липиди в кръвта.\nОбичате ли този продукт? Как ви е вкусът?\nПрофилактика и възстановяване на натъртвания\nАкне от запек - защо се появяват и как да се справим с тях\nКакъв вид храна ще предпази от инфекция с гъбична инфекция\nМного градинари са изоставили отглеждането на зеленчуци в градината в полза на приятна морава и ярки цветни лехи. Но много градински билки изглеждат не по-малко впечатляващи от най-ярките цветя.


SOFIX се нарежда в топ 3 по ръст в ЦИЕ | Bloombergtv.bg\nSOFIX се нарежда в топ 3 по ръст в ЦИЕ\nИндексът записва ръст от 8,59% за септември\n17 октомври 2016 | 10:26\nИндексът на 15-те най-ликвидни български компании SOFIX е вторият по ръст сред индексите от Централна и Източна Европа (ЦИЕ) през септември, съобщава Investor.bg.\nПрез деветия месец от годината SOFIX регистрира месечен ръст от 8,59%. Преди него се нарежда единствено латвийският OMX Riga, който прибавя 10,77% към стойността си спрямо предходния месец. Третият най-силно нарастващ индекс е този на Украйна, който нараства със 7,49% на месечна база през септември. Топ 5 формират индексите в Казахстан (+7,17%) и Хърватия (+6,76%).\nИнтересното е, че казахстанската фондова борса и по-точно индексът KASE бележи най-голямо повишение от началото на година – с цели 38,72%. На второ място е Латвия, трета е Унгария, а четвъртото и пето място заемат съответно Хърватия и Естония.\nНай-силно от януари до края на септември се понижава индексът на Босна и Херцеговина, който за първите девет месеца на 2016 изтрива 14,85% от стойността си.\nАнализатори коментираха, че представянето на родния индекс през последната седмица на септември, а и изобщо през месеца, е най-доброто постижение за българския фондов пазар за последните две години.\nНай-доброто си затваряне за месеца SOFIX записа в предпоследния търговски ден за септември (29-ти), когато приключи деня на ниво от 510,160 пункта.\nВъпреки това динамичният девети месец приключи с понижения, след като на 30 септември всички индекси затвориха на червена територия. На този ден SOFIX отписа 1,09% от стойността си, затваряйки на ниво от 504,58 пункта.\nОттогава родният бенчмарк се движи в границите на затваряне между 507 и малко над 510 пункта. На 14-ти октомври индексът успя да пробие 510 пункта и премина над 511 пункта към 13:00 часа. Половин час преди края на петъчната сесия той се търгува с дневен спад от 0,21% на ниво от 509,27 пункта.


Хипнозата - удачна терапия при трайни погрешни убеждения и модели - Акценти от програмата\nХипнотерапевтът Яна Кирова за прилагането на хипноза в случаите на страдащо подсъзнание\nКакво представлява хипнозата и кога е удачно да бъде прилагана? С тези въпроси се обърнахме към Яна Кирова - психолог и хипнотерапевт. Хипнотерапията е научно доказана ефективна техника. Чрез нея може да се спомогне за изграждане на необходимите промени в поведението. Приложението й е широко застъпено при справяне със зависимости, физическа болка и различни тревожни състояния, като хипнотерапевтичните сесии са строго индивидуални, обясни Кирова:\nХипнозата е променено състояние на съзнанието. Представлява контролиран транс от хипнотизатора. Човек изпада в състояние на една много дълбока релаксация, след което бива въведен в транс. Това не е безсъзнателно състояние, след което човек няма спомен какво се случва. През цялото време на хипнозата човек чува и разбира всичко, но е много отпуснат физически и желанието за движение изчезва.\nХипнозата е изключително удачна, когато говорим за трайни погрешни убеждения и модели на поведение. Тя е метод, с който се заобикалят защитите на логиката, на съзнанието и се осъществява пряк достъп до подсъзнанието, добави Яна Кирова:\nИзточникът на нашата тревожност, на нашите депресии, на нашите вътрешни конфликти, обикновено се таи в миналото. Тези минали травми, минали събития, минали разочарования, погрешни мисловни модели и убеждения за дълбоко заложени именно в нашето подсъзнание. И тъй като ние нямаме пряк достъп до него, именно хипнозата е един удачен терапевтичен подход за осъществяването му.\nПогрешно е да се смята, че хипнотизаторът внушава външни стратегии и начини за справяне, хипнозата разширява собствения мироглед на човека, така че той да може да се опре на собствения са капацитет, да види възможности, които е неглижирал или отхвърлил. Всеки излиза от хипноза. Няма начин човек да остане в състояние на транс. Така че, ако имате желание да се подложите на хипноза, дори от само от любопитство, бъдете спокойни - нищо лошо няма да ви се случи.\nРадио София Акценти от програмата Контрасти лечение психология хипноза