NN - Застрахователни планове\nТози финансов план цели стимулирането и задържането на ключовите кадри на компанията, като ги защитава срещу рискове, свързани с живота и работоспособността им, и им осигурява финансов бонус при изтичане на договорения застрахователен срок.\nКакво включва планът за задържане на ключови служители?\nФинансовият план дава възможност за изплащане на еднократна гарантирана сума на ключов/и служител/и.\nСумата се изплаща след изтичане на определения от работодателя срок на застраховката на ключовия служител, в случай че той все още е на работа в компанията на работодателя.\nЗа целия период на финансовия план служителят има осигурено застрахователно покритие срещу рискове, свързани с живота и работоспособността му.\nПри този финансов план работодателят сам определя: застрахованите лица – кои ключови служители ще получат застрахователно покритие; срока на финансовия план; размера на плащането в края на периода или при настъпване на неблагоприятно застрахователно събитие.\nПлащането на застрахователната премия може да се извърши разсрочено – на едномесечни, тримесечни, шестмесечни или едногодишни вноски и е изцяло за сметка на работодателя.\nЗастрахователната премия не зависи от пола и възрастта на застрахованите ключови служители. Тя може да бъде различна за съответния служител, в т.ч. да се определя въз основа на неговото месечно или годишно възнаграждение.\nПри изтичане на срока на застрахователното покритие NN изплаща внесената сума по сметка на застрахования служител.\nПри загуба на живот на ключовия служител NN изплаща на наследниците му внесената до момента сума по индивидуалната сметка на лицето.\nПри загуба на живот на ключовия служител вследствие на злополука (не само трудова, а 24 часа, 7 дни в седмицата), NN изплаща на наследниците му сума, равна на срока (броя години) на индивидуалното покритие, умножен по годишната премия (вноската, дължима от работодателя на годишна база).\nПри трайна пожизнена загуба на работоспособност (над 70%) вследствие на неблагоприятно събитие, NN изплаща на служителя сума, равна на срока (броя години) на индивидуалното покритие, умножен по годишната премия (вноската, дължима от работодателя на годишна база).\nКакви са предимствата на този финансов план?\nРаботодателят разполага със стратегическо средство за подобряване ангажираността на настоящите си служители, както и за привличане на нови квалифицирани служители.\nСлужителите получават гарантираната застрахователна сума при доживяване срока на застраховката, като не дължат данък върху нея.\nПри загуба на живот и трайна неработоспособност вследствие на злополука застраховката предоставя договореното финансово обезпечение.\nПоследна промяна на: 03.04.2015 г.\n© 2001-2019 NN България. Всички права запазени.


Край Лъвов мост ще подменят тополите с чинари – Труд\nКрай Лъвов мост ще подменят тополите с чинари\n13.02.2015 • 15:23\nПоетапно ще преминем към подмяна на тополите с чинари в района на „Лъвов мост“, съобщи пред журналисти Ралица Маджарова, шеф на дирекция „Зелена система“ към Столична община, цитирана от „Фокус“.\n„Целта е да се установи състоянието на дървесината, която е на повече от 30 години. Видимо по-голямата част не е в добро състояние. Самото изследване в повечето случаи потвърждава точно това“, заяви Маджарова.\n„Нашите намерения са да започнем поетапно подменяне на тези тополи. Пуснали сме уведомление за съгласуване и до Института за културно наследство, тъй като тази част от бул. „Сливница“ е декларирана в института като паметник на културата, да подменим тези тополи с чинари. Чакаме от тях положително становище. На мястото на премахнатите тополи ще бъдат засадени по-подходящи, по-устойчиви и дълготрайни видове. След като получим доклада ще може да кажем каква е окончателната бройка“, добави Маджарова\n„Повечето тополи, които се намират тук са в лошо състояние. Тези, които към момента покажат добро състояние ще се запазят още известно време. Дърветата в най-лошо състояние представляващи някакъв риск ще бъдат премахнати незабавно“, допълни Маджарова.\n„Обследваме бул. „Сливница“ от Сточна гара до бул. „Опълченска“. По-нататък през годината ще правим и други такива изследвания в зависимост от нуждата. През миналата година обследвахме по този начин дървета в градината пред Националната художествена галерия, където в следствие н обследването някои дървета бяха премахнати. Това е много полезно за общината, защото това, което се случва в дървесината не можем да го видим с просто око. Понякога дървото изглежда в добро състояние, всъщност е възможно да крие рискове вътре в себе си“, уточни Маджарова.\n„Стартирали сме съгласувателните процедури за това. Като получим доклада с окончателните резултати и съответно положителното становище ще започнем отстраняването на опасните дървета – в края на февруари, началото на март. Смятаме да го извършваме в почивни дни, за да не възпрепятстваме движението по булеварда“, каза още Маджарова.\nМаджарова съобщи, че на територията на София ще се засадят между 500 и 700 дървета, които са подходящи с околните насаждения . Предимно новозасадените дървета ще бъдат чинари, липи, кълбовиден шестил, ясени, липи, кестени, каквито са по-масовите насаждения в София.


Грешките, които допускаме при възпитанието на децата ни, част I\nПрегледи: 727 | Създадена: 10/02/2012\nРядко се замисляме за начина, по който постъпваме в дадена ситуация. Нашите действия са породени от светогледа ни, от нашите умения, емоции и преценка. Всичко това се отразява и върху начина, по който възпитаваме децата си. В повечето случаи децата са отражение на техните родители, на всичко, което се случва у дома.\nРодителите допускат няколко основни грешки във възпитанието на техните наследници. Тези грешки, породени от опитите на родителя за използване на радикални методи на възпитание, се отразяват върху детската психика и светоусещане.\nВижте кои са най-често допусканите грешки от страна на родителите и ако откриете себе си в дадените примери, постарайте се да се вслушате в мнението на психолозите, за да не допускате тези грешки отново.\n1. Родители, които глезят децата си.\nТези родители са готови да направят всичко за техния малчуган, защото са на мнение, че децата трябва да получават най-доброто. За тях детството е толкова кратко, че трябва да бъде прекрасно и приемат принципа, че трябва да изпълняват всяко желание на детето, стараят се да избавят малчугана от всички трудности и неприятности.\nМнението на психолозите:\nНа разглезените деца е много по-трудно в живота. Единственото чедо на мама и татко не трябва да се държи под похлупака на родителската любов, защото в бъдеще това може да доведе до множество проблеми. Повярвайте, когато родителите махат всяко камъче от пътя на детето, то не се чувства щастливо. По-скоро обратното, то се чувства съвършено безпомощно и самотно. Един от вариантите на мъдро отношение към детето е да го подтикнете да опитва да се справи само с това, което се изисква от него. Можете да се намесите с малко помощ едва когато се убедите, че детето има нужда от нея.\n2. Родители, според които целувките и нежностите не са важни за детето.\nМного възрастни смятат, че ласките в детска възраст могат да доведат до бъдеще проблеми със сексуалната ориентация /например желанието на момченцето да целуне татко, да се погушка с мама и т.н./ Накратко никакви прегръдки и глезотии, защото има по-важни и сериозни неща.\nДецата на всяка възраст се стремят към ласка. Тя им помага да се почувстват обичани и им придава увереност в собствените сили. Но помнете, че желанието за ласка трябва в болшинството от случаите да идва от самото дете. Не натрапвайте на детето своята любов, защото това може да го отблъсне.\n3. Родители, които са прекалено строги към децата си.\nТези родители не веднъж са казвали на децата си, че докато то живеят в техния дом, ще изпълняват техните нареждания. Те подкрепят теорията, че децата трябва да слушат възрастните безпрекословно и това е най-важният принцип на възпитанието. Не се допускат дискусии. Не е важно на колко е детето - на 6 или на 16. За тях на децата не трябва да се отстъпва, за да не ти се качват на главата.\n4. Родители, които са безразлични към желанията и постъпките на техните деца.\nТова са родителите, които не мислят, че е нужно да се напрягат излишно. За тях споровете, аргументите, опитите да се доказва нещо на детето, са нещо изнервящо и ненужно. Тяхната теория е, че детето е длъжно да се научи само да решава своите проблеми, защото така се подготвя за живота като възрастен. Те искат колкото се може по-бързо детето им да стане самостоятелно и да спре да ги занимава с „проблемите” си.\nНикога не трябва да показвате на детето, че ви е все едно с какво се занимава. Дори и най-леко да почувства вашето безразличие, то веднага започва да проверява доколко безразличието ви е истинско. Най-често, проверката се свежда до извършване на лоши постъпки, защото детето очаква да види ще последва ли критика след постъпката или не. Така се получава затворен кръг. Затова вместо да показвате безразличие, постарайте се да установите с детето приятелски отношения, дори и когато поведението му никак не ви харесва.\nМожете, например, да му кажете: - Искам да знаеш, че по този въпрос изобщо не съм съгласен с теб, но ще ти помогна, защото те обичам. Знаеш, че всеки път, когато имаш нужда, можеш да поискаш съвет от мен.


Tong Xin and Li Jia, Epoch Times\nСЕУЛ – 63-годишен кореец от китайски произход разкри тъмната тайна на свой китайски приятел – хирург, занимаващ се основно с отнемане на вътрешни органи от живи практикуващи Фалун Гонг в Тромбозната болница за интегрирана китайска и западна медицина в Суджиатун.\nДокато подавал документи за виза в консулството на Южна Корея, представилият се за Джин (Jin) от Суджиатун, Шенян, провинция Ляонин (Sujiatun, Shenyang, Liaoning Province) забелязал изложени материали с доказателства за търговията на Китай с органи от последователи на медитативната практика Фалун Гонг. Джин незабавно разпознал един от хирурзите на име Ю.\nТромбозната болница за интегрирана китайска и западна медицина в Суджиатун (Minghui.org)\nВече измина повече от година, откакто първият свидетел, Питър, направи своите разкрития и разобличи Тромбозната болница за интегрирана китайска и западна медицина в Суджиатун (The Thrombosis Hospital of Integrated Chinese and Western Medicine in Sujiatun ), наричана накратко болница Суджиатун, като една от многото болници в Китай, изземащи органи от живи практикуващи Фалун Гонг и търгуващи с тях.\nНаскоро след това бившата съпруга (Ани) на въвлечен в търговията с човешки органи хирург и военен лекар в Шенян предостави още по-ужасяващи детайли с разкритията, че това отвратително престъпление е държавна директива за цялата страна.\nДжин е четвъртият свидетел, потвърждаващ сведенията, че Китай изземва органи от последователи на Фалун Гонг.\nХирург на име Ю отнема човешки органи\nПо думите на Джин, той има приятел, казващ се Ю (Yu), който преди да се пенсионира работил като хирург в една болница в Суджиатун. Но след като голям брой практикуващи Фалун Гонг били задържани там, Ю бил повикан обратно, работейки единствено по отстраняването на органи от последователи на Фалун Гонг.\nДжин казва, че е от Суджиатун и знае много добре какво става там. Изземванията на органи са били извършвани малко на север от 46-то средно училище в Суджиатун.\nТой твърди, че е бил жертва на Културната революция и знае за престъпленията на китайската комунистическа партия (ККП). Често чете безплатните материали на Фалун Гонг, съдържащи факти относно Фалун Гонг и ККП, и според него информацията е вярна. Той е публикувал заявлението си за оттегляне от ККП и прилежащите й организации на сайта на TheEpochTimes. Джин е 63-годишен. Понастоящем е подал документи за корейско гражданство.\nКорейците, получаващи нови органи от Китай, пазят това в тайна\nВ близост до изложението с материали за търговията на Китай с органи стоеше възрастна жена, продаваща сушени сливи. Тя спомена, че познава много корейци, които заминават за Китай за трансплантации на органи, и че са живи, но казват на хората, че органите им са от техни роднини, тъй като се страхуват от обществена критика.\nТя допълни, че сега започнала да разбира откъде идват органите – те са отнети от нелегално задържаните практикуващи Фалун Гонг. В Китай цената на органи за трансплантация е по-ниска. „Как е възможно да намерят толкова много роднини, желаещи да даряват органите си?”, се питаше жената.\nИнформацията за хирурга Ю Санжиан от болница Суджиатун бе потвърдена\nTheEpochTimes проведе телефонен разговор с хирургическия център към болница Суджиатун, за да провери разказа на г-н Джин. От болницата потвърдиха, че има само един хирург на име Ю, работещ в хирургическия център, и в клиниката въобще. Казва се Ю Санжиан (Yu Sanjiang). След като Ю се пенсионирал в Онкологичната болница на провинция Ляонин (Liaoning Provincial Tumor Hospital), той бил назначен през 2002 г. в болница Суджиатун.\nРепортер от Epoch Times се свърза по телефона с д-р Ю и проведе кратко интервю с него. Хирургът се представи като Ю Санжиан и каза, че е започнал работа в болница Суджиатун през 2002 г. Попитан относно обвиненията за събиране на човешки органи от последователи на Фалун Гонг, Ю ги отхвърли като „само слух”.\nРепортерът го запита: „Ако е слух, защо не направихте опит да опровергаете този слух?”. Ю отговори, че това е работа на ръководството и затвори телефона.\nНа следващия ден репортерът звъня в кабинета на д-р Ю шест пъти, но никой не вдигна телефона. Но същевременно медицинска сестра от хирургическия център го уведоми, че д-р Ю е в кабинета си.\nОт предишната болница на д-р Ю дават противоречиви отговори\nРепортерът се свърза по телефона и с бившия работодател на д-р Ю, Онкологичната болница на провинция Ляонин, и отправи запитвания към различни хора от нейния персонал – един ортопед, мамолог, сестра от хирургиите и медицински персонал от различните отделения. От всички бе потвърден фактът, че Ю Санжиан се е пенсионирал в тази болница.\nОртопедът дори заяви, че преди да стане главен лекар на хирургическото отделение, Ю Санжиан е бил главен хирург.\nКогато репортерът позвъни на настоящия главен лекар на хирургическото отделение в болницата, той отрече там да е работил човек на име Ю Санжиан.\nРепортерът взе интервю също така и от работела преди време в болница в Китай китайка с канадско гражданство, г-ца Мао. Г-ца Мао твърди, че разбира защо в болницата Суджиатун са назначили пенсиониран лекар като д-р Ю.\nТя обясни, че пенсионираните лекари имат повече опит, а освен това идващите от други болници лекари са обект на по-малко внимание в назначилата ги болница, тъй като никой не ги познава.\nОт болница Суджиатун избягват темата за изземване на органи\nКогато репортерът бе прехвърлен към оператор в болница Суджиатун, човекът вдигнал телефона каза, че в болницата няма лекар на име Ю. Попитан относно твърденията за изземване на органи, той замълча за момент и след това заяви: „Ние не събираме органи”. Той нетърпеливо каза на репортера да позвъни на следващия ден и прекъсна незабавно разговора.\nРепортерът позвъни в отделението по вътрешни болести, в хирургическия център и по различни кабинети, за да разпита за отнемането на органи; те или отхвърляха твърдението, или избягваха темата, или затваряха телефона.\nВ началото на март 2006 г. двама свидетели, включително бившата съпруга на китайски хирург, направиха разкрития за съществуването на лагер на смъртта в болница Суджиатун (The Thrombosis Hospital of Integrated Chinese and Western Medicine in Sujiatun), където хиляди последователи на Фалун Гонг са били затворени и избити заради техните органи и телесни части. Излезлите доклади с въпросната информация шокираха света и предизвикаха паника у ККП. След триседмично мълчание, китайските власти отхвърлиха твърденията за съществуването на лагера на смъртта. Според трети свидетел, военен лекар от Шенян, след появата на докладите с шокираща информация, лагерът бива преместен.\nБившият канадски държавен секретар за Азиатско-Тихоокеанския район Дейвид Килгор и международният адвокат по човешките права Дейвид Матас издадоха доклад, в който представиха резултатите от свое независимо разследване относно нелегалното събиране на органи в Китай.\nНезависимият доклад бе представен и получи подкрепата на над 30 страни в света до момента, както и на Европейския парламент и ООН.\nТози доклад потвърждава твърденията за едно широкомащабно изземване на органи от практикуващи Фалун Гонг и показва, че това е повсеместна, продължаваща и днес операция, в която са замесени големите лагери (за принудителен труд) и болници в Китай.


”Мистерията на българските гласове” на Списание 8 НА ЖИВО\nОсем на живо Ганета Сагова / 17 декември 2018\n„Мистерията на българските гласове“ отново завладява световните сцени с нов албум след цели 20 години! Българските народни певици изправят на крака всяка публика, пред която се появят и запеят. Албумът „БууЧииМиш“ носи името на хорото бучимиш от Тракийската фолклорна област (в размер 15/16) и съдържа 12 творби. Албумът е с участието на известния перкусионист Дейвид Кукерман, световния шампион по бийтбокс - SkilleR, и великата Лиса Джерард – композитор и певица, носител на „Златен глобус“ за музикалната тема от филма „Гладиатор“.\nНа Списание 8 на ЖИВО диригента на "Мистерията на българските гласове" Дора Христова ще ни разкаже за уникалността на българското фолклорно пеене, а композиторът Петър Дундаков ще ни разкрие как българският фолклор се разкрива в наши дни. По време на лекцията награденият с "Грами" вокален ансамбъл ще изпълни и няколко страхотни български песни.\nРазговаряме с Бояна Бункова, изпълнителен продуцент на "Мистерията на българските гласове", адвокат и управител на „Шуберт мюзик пъблишинг“ за България, компания, която подкрепя музиканти от цял свят. От нея ще научим коя е тайната на магичното въздействие на българската народна музика.\n- Бояна, как прие публиката на Германия „Мистерията на българските гласове“?\n- Реакцията беше страхотна! Това беше първото турне на хора в Германия след повече от 15 години и първото на проекта, защото преди това сме имали само единични участия в Швейцария, Полша, Белгия. Сега посетихме Берлин, Лайпциг, Бохум и Хамбург. Публиката в градовете беше различна, но реакциите навсякъде бяха много позитивни. Тропаха! Викаха! Пляскаха! На някои места имахме по 3 биса! Купуваха дискове, плочи, книги... Споделяха, че това е най-добрият концерт, на който някога са били.\n- Залите бяха ли пълни?\n- Имаше много добра посещаемост за хор, който не е бил дълго време там, а и разпознаваемостта на името в Германия не е толкова голяма, както в Англия или Франция например. Много хора дойдоха на концертите и заради Лиса Джерард. В публиката можеше да се разграничи ясно кой за кого е е дошъл, но реагираха страхотно на всички песни.\n- Пляскат повече, когато пее Лиса, и обратно?\n- Не, пляскат еднакво, но имаше хора с бръснати глави, боси и с повече татуировки – те са фенове на Dead Can Dance. Имаше всякакви шеметни хора, шарени, от различни възрасти, националности...\n- Вярно ли е, че 20 г. „Мистерията на българските гласове“ не са имали сериозна активност?\n- Имали са участия, концертна дейност, но не в такъв мащаб като навремето, когато с месеци наред хорът е обикалял Европа и САЩ. Говоря за поредица от 30 концерта в САЩ, два-три месеца в Европа – до Шотландия и обратно през всички държави. Така е било в началото на 90-те и албум не им е издаван повече от 20 години. Албумът, който записахме, „БууЧииМиш“, е плод на 3-годишен труд.\n- Как решихте да направите албума?\n- От дълго време нямаше нищо писано за хора и моите колеги от чужбина постоянно ме питаха какво се случва с него. Първо се появи идеята да се напишат нови произведения за хора. „Шуберт мюзик пъблишинг“ се занимава основно с това да създава и да менажира авторски репертоари, т.е. помагаме и финансираме написването на нови произведения. Но тъй като поколението, което се интересуваше от хора, сега е на 40-50 години, знаех, че трябва да направим нещо ново, което да се хареса и на съвременните млади хора... Тогава поканих композитора Петър Дундаков да напише произведение за тях. Харесвах нещата, които е писал. Той е работил за хорове, писал е класическа музика, талантлив е и има опит и в поп музиката. Нашето желание беше да направим нещо, което да е близо до младите хора, да не е за ограничен кръг, да е за широката публика. Идеята беше едно ново поколение композитори да започне да пише за хора, тъй като предишното вече са по-възрастни композитори и не пишат – има една голяма пропаст. Петър Дундаков написа едно произведение, хорът го записа, моите колеги го харесаха и предложиха да запишем албум, но да не е само с български фолклор, а да е колаборация с чужди композитори. Започнахме да търсим творци от САЩ, Германия, стигнахме до Холивуд... Получавахме демота от много места... Тогава мой колега от Германия се свърза с ирландския композитор Джулс Максуел, който е работил с Лиса Джерард и Dead Can Dance, той е ходил на две турнета с тях, участвал е в два албума и го поканихме да изпрати демота. Той каза: „Бих изпратил нещо, но нека да включим и Лиса Джерард, защото тя е влюбена в „Мистерията на българските гласове“! Тогава ни разказа историята как се е вдъхновила от „Мистерията“. През 80-те години, още преди да станат известни Лиса и Dead Can Dance, в зората на тяхната кариера, когато с Брендън Пери живеят в малък апартамент в Лондон и не виждат светлина в бъдещето, Иво Уотс Ръсел, шефът на 4AD, лейбълa, който издава техните албуми и който впоследствие започва да разпространява „Мистерията на българските гласове“, им дава два билета. Казва им: „Тука има един женски хор, идете да го видите!“. Лиса нищо не знае за хора, но отива. Остава толкова очарована от гласовете, толкова силно е впечатлена от техниката им на пеене, че сяда и написва The Host Of the Seraphim и дори се опитва да пее като тях, но си губи гласа, опитвайки се... После си го възстановява.\n- Лиса си губи гласа заради това, че се опитва да пее като българските гласове?\n- Да, точно така. Но се научава да пее с тази техника на „отвореното“ гърло. И сега пее и така понякога.\n- И вие є предложихте да се включи в новия албум на „Мистерията на българските гласове“?\n- Да, Джулс є предложи и през декември 2015 г. замина в Австралия при нея. В студиото є записаха няколко демота и след това 4 от тези песни влязоха в албума.\n- Песните не ги ли записвахте заедно?\n- Някои от нещата бяха записани при нея, други – тук, някои в Германия. Различно. Когато Лиса дойде в България за записите на хора и чу Гергана Димитрова как изпя вариация на българската народна песен „Заблеяло ми агънце“, тя много се разчувства и поиска да разбере съдържанието на песента. Гергана є обясни, че това е песен, в която агънце търси майка си... Тогава Лиса каза, че иска да изпее партията на майката, която търси своето дете. Идеята є беше да направи диалог с Гергана и тя записа тази част в България. Лиса идваше на студийните записи на хора, преди всяка своя песен влизаше в студиото и обясняваше какво е имала предвид, като я е писала, защото песните на Лиса Джерард са на нейния измислен език и за останалите хора не e ясно значението им.\n- Холивуд обича народните ни песни, ще има ли скоро филм с песен от албума?\n- Надяваме се. Всички казват, че имат филмово звучене и че са подходящи за киното, но това не зависи от нас, зависи от режисьорите на филмите.\n- Коя е мистерията на „Мистерията на българските гласове“? Защо когато запеят българките, ти се появява буца в гърлото? Защо въздействието на тази музика е толкова дълбоко, толкова силно – и не само за българите, а за всички хора по света?\n- Трудно е да се каже. Според диригента Дора Христова мистерията се крие в това, че хорът е съставен от много певици от различни райони на България, като те всички са солисти, но с различни тембри, различна техника на пеене, орнаментика, защото в различните фолклорни области традицията е различна. А класическите хорове имат един-двама солисти, а в този са много. Оттам идва многоцветието на тембри, орнаментика, гласове и техники на пеене.\n- Разказвали са ми колко трудно се е влизало навремето в хора. Днес попълва ли се с млади хора?\n- Да, правят се кастинги, търсят се нови солисти. В хора има 4 момичета на 23-24 години. Има две дами, които са още от състава, който спечели „Грами“ - различни поколения с различни гласове - в това е красотата.\n- Чувала съм, че има нещо характерно във физиологията на българката, което є позволява да пее по този начин, а другите – не могат. Така ли е?\n- Според Дора Христова действително българката има и физиологични особености. При пеене с „отворено гърло“ се напрягат изключително много гласните струни. Този начин на пеене е много стар и в другите европейски държави е изчезнал, но тъй като тук се е запазил дълго време, това е оказало влияние на физиологията. Дора ще ви разкаже много повече от мен. Тя като си ги подбира певиците, ги търси да не са минали до колкото е възможно школовка, защото понякога това може да навреди на техниката им на пеене. Човек се ражда с тази дарба... Дора може да ви разкаже как навремето, когато е направен хорът „Филип Кутев“, жените не са познавали нотите, важното е било да имат естествени силни гласове. И когато се прибирали по домовете, ги питали: „Какво правите там?“. „Ами, пеем“. „Че това не е работа“ – им казвали. За хората пеенето е било нещо, което са правили, докато вършат нещо друго. Не е работа, а радост.\nЗа съжаление, традициите чезнат и добре, че има хора като вас, които да опазят част от това безценно културно наследство. В народните ни песни има толкова дълбока сила.\nИма и бъдеще. Те могат да се развиват, да не стоят в рамки като досега, а да си намерят място в съвременния живот. Да не са нещо, което принадлежи на миналото, а да са част от настоящето и от бъдещето.\n- Но защо по-често се случва чуждестранни композитори да дават нов живот на народните песни?\n- Защото те имат друг поглед... Българските композитори, които минават школовката на традиционните училища, се страхуват да не изневерят на традицията. Доброто в Петър беше, че той не беше учил в България, той е завършил в Холандия и не се страхуваше, за него този проект беше предизвикателство. Затова албумът звучи по този начин.\nИзключително интересно звучат песните с перкусия.\nМного от песните с Дейвид Кукерман имат чужда перкусия. Когато Петър Дундаков направи една от бързите песни в албума – „Тропаницата“, той искаше да включи чужд перкусионист. Лиса препоръча Дейвид Кукерман. Тя беше дошла за записите, вървяхме по улицата и тя каза: „Сега ще говорим с Дейвид.“ Набра го и ми каза: „Хайде, говори с него.“ Като разбра за какво го каним, прие с удоволствие и той свири в повечето песни – мисля, че в 10, и на концертите - също. Беше с нас на турнето.\nУчастието на световния шампион по бийтбокс SkilleR също е много смело решение, но се харесва много – само като се появи на сцената, и публиката се взривява. Спечелена е изцяло. По време на концерта напрежението градира, градира и се появява той с едно много забележимо соло. И като започне неговото изпълнение – публиката му е в джоба, върти я на малкия си пръст, толкова е артистичен и талантлив!\nМного хора участват в този проект и са допринесли за него: диригентът Дора Христова; Петър Дундаков, който е композитор на повечето песни и музикален продуцент; певиците от хора; Христина Белева - гъдулка; Петър Миланов - китара; SkilleR; Костадин Генчев - кавал; Иван Бошев - инженерът, който смеси албума и записа инструменталните партии в него. Затова е толкова добър, защото всеки е оставил нещо от себе си.\n- А случвало ли се е нещо мистериозно с „Мистерията“, нещо, което да ви казва: „На прав път сте, продължавайте.“?\n- Хм... Когато влязохме за първи път за запис, моят син проходи. Според всички това беше добър знак, че проектът ще върви добре. А когато Лиса пристигна, преди това имахме много трудности, изведнъж всички се почувствахме по много странен начин, сякаш нещо много красиво се случва. Тогава започнахме записите с един звукоинжинер - Дрю, той беше асистент на Flood, когото много хора познават като музикален продуцент на „Депеш Мод“, но и на много други групи. (първоначално Flood трябваше да работи и по този албум.) Та тогава Дрю, Лиса, Джулс, аз, Петър и един аранжор от Англия, който има и вокали в албума, седяхме една вечер в едно заведение в центъра на София. И всички споделиха, че никога не са се чувствали така странно..., толкова специално..., имахме усещането, че някаква магия се случва... Всички го усетихме, трудно е да се обясни с думи. Дрю, звукорежисьорът, каза: „Аз съм работил по много проекти, но за първи път в живота си усещам, че нещо специално се случва тук, в България...“\n- Наистина ли хора от цял свят харесват и познават „Мистерията на българските гласове“?\n- Да, така е. Преди да направим албума, непрекъснато различни хора ме питаха какво става с „Мистерията“. Но никога няма да забравя една случка. Беше 2008 г., тогава учех в Сан Франциско. Трябваше да пусна пратка за България. Влязох във FEDеX, човекът, като видя, че пращам нещо за България, и заяви: „Аз съм влюбен във вашия женски хор!“. Беше на двайсет и няколко години. Каза: „Искам да се оженя за всичките жени от хора“. Тогава аз му казах, че познавамдиригента и той ме погледна с такъв респект... А на мен ми беше много интересно как така един млад човек беше толкова впечатлен от нашата музика.\n- Че чак искаше да се ожени за жените от хора. А на теб предложи ли?\n- Не, аз не бях от хора.(Смее се.)\n- Но свириш на цигулка.\n- Посвирвам от време на време. Колегите се шегуват, че ако нямаме достатъчно музиканти, ще се нагърбя и с тази задача. Но това са шеги от кухнята.\n- Не съвсем. Текстът на една от песните е твой.\n- Така е. Това не беше планирано да се случи, но ми зазвуча в главата.\n- „Рано ранила“, нали? Любимата ми песен.\n- На много деца е любима. Тя е базирана на танца бучимиш и когато Петър почна да работи върху аранжимента, не бяхме сигурни дали да има текст, или не. Аз си мислех, че е добре да има текст, за да има смисъл. Една сутрин се събудих и звучаха първите два куплета, ама си мълча. Но Петър разбра, че има нещо: „Кажи ми.“ „Няма да ти кажа. Срам ме е.“ „Кажи ми.“ И му го казах, а той: „Това ще стане супер“. После си дойдоха и другите куплети, още от самото начало ми зазвуча буквата „р“ като нещо, около което трябва да се върти текстът, по някакъв странен начин вървеше с ритъма песента.\nВсъщност текстът е посветен на баба ми. Цялата идея дойде оттам, че това е танц, свързан е с това как една млада девойка се подготвя да ходи да танцува. А аз имам много ярък спомен от баба: разказа є как жените на село всяка неделя са танцували на площада. Те са сплитали плитки, обличали са празнични носии, подготвяли са се и са се вълнували, защото това бил голям празник за тях. И са танцували с часове... Баба е била от първите на танците. Нямала е търпение да отиде и да се хване на хорото. Разказвала ми е как на един от църковните празници – Илинден, са играли хоро чак до параклиса на върха на хълм?! И тази картина, която ми се е запечатала в главата, се появи, докато пишех текста... А Лиса прекара в същото това село на баба около десетина дни инкогнито.\n- Скри се, за да работи на спокойствие?\n- Да. Тя пожела да отиде на тихо и спокойно място, където да може да поработи, да няма хора. Лиса харесва София, но градът не є позволява да се откъсне и да работи пълноценно... като в Австралия, където тя живее сред природата. И веднъж, като се заговорихме, аз є споменах, че имаме къща на село, че никой не живее там, но тя си стои. Тогава тя ме попита: „Може ли да отида там?“ Казах є: „Много е далеко, чак до границата с Гърция.“ Тя каза: „Идеално“. „Но там е много откъснато от света? Почти няма хора.“ „Перфектно.“\n- Кое е селото, ако не е тайна?\n- Намира се до Ивайловград в Родопите и се казва Хухла. Лиса в няколко интервюта спомена колко е впечатлена от мястото, включително като бяхме в Германия, тя ми казва: „Бояна, кажи им за Хухла, кажи им за Хухла...“ Прекара много добре там. Няколко пъти ми пращаше съобщения: „Тук съм в рая.“\n- А с какво се хранеше ?\n- Една баба се грижеше много добре за нея, баба Златка. Тя є помни името, направи є подарък и беше много очарована. Заедно са си правили разходки, яли са сладолед.\n- Написа ли песен в Хухла?\n- Една от песните є в новия албум с Дейвид Кукерман, перкусиониста, носи името „Армира“ – това е една стара римска вила, която се намира до Хухла. Лиса много се впечатли от „Армира“... до такава степен, че е кръстила песен. Аз съвсем случайно го открих. Като слушах албума є, видях името на песента, и си казах – ясна е работата.\n- Значи пак ще се върне.\n- Предполагам. Харесва є начинът на живот, спокойствието, българите. Има желание да прекарва повече време тук, мисля, че има и желание да твори тук. А на 30 юни 2019 г. Dead Can Dance ще имат концерт в Античния театър в Пловдив.\n- Мислите ли за нов албум, за още концерти?\n- Разбира се. Мислим за друг албум, но в момента работим върху концертите и част от новите песни първо ще са концертни изпълнения, а впоследствие ще бъдат записани. Работим за по-продължителни турнета, в много държави.


Какво е културно многообразие:\nКултурното многообразие е многото аспекти, които особено представляват различни култури, като език, традиции, кухня, религия, обичаи, модел на семейната организация, политика, както и други характеристики на група хора, които обитават. дадена територия.\nКултурното многообразие е концепция, създадена, за да разбере процесите на диференциация между различните култури, съществуващи по света. Множество култури формират така наречената културна идентичност на индивидите или на обществото; "марка", която персонализира и диференцира членовете на определено място от останалата част от световното население.\nМногообразието означава плурализъм, разнообразие и диференциация, концепция, която се счита за пълна противоположност на хомогенността. Днес, благодарение на процеса на колонизация и културно мислене сред по-голямата част от народите на планетата, почти всички страни имат своето културно многообразие, т.е. „малко“ от традициите и обичаите на няколко различни култури.\nНякои хора гледат на глобализацията като на опасност за запазването на културното разнообразие, защото те вярват в загубата на традиционни обичаи, типични за всяко общество, отстъпвайки място на глобалните и "безлични" характеристики.\nНаучете повече за феномена на глобализацията.\nЗа да се опита да запази богатството на културното многообразие на страните, Организацията на Обединените нации за образование, наука и култура (ЮНЕСКО) създаде "Всеобщата декларация за културното многообразие".\nДекларацията на ЮНЕСКО за културното многообразие признава много култури като "общо наследство на човечеството" и се счита за първия инструмент за насърчаване и защита на културното многообразие и междукултурния диалог между народите.\nМожете да получите повече информация за ЮНЕСКО.\nКултурно многообразие в Бразилия\nБразилия е страна, която е изключително богата на културно разнообразие, поради териториалното си разширение и множеството колонизации и влияния, които е претърпяла през целия процес на изграждане на бразилското общество.\nРазличията са видими дори между отделните региони на страната: север, североизток, център-запад, югоизток и юг.\nНа север и североизток преобладават местните и африкански традиции, синхронизирани с обичаите на европейските народи, които колонизират страната.\nВ централно-западния район, където преобладава Пантанал, все още има голямо присъствие на местно културно разнообразие, със силно влияние на кухнята на Минас Жерайс и Сао Пауло.\nВ югоизточната и южната част се открояват обичаи от европейски произход, с португалски, немски, италиански и испански колонии, които и днес запазват типичната култура на техните страни на произход.\nМестното културно разнообразие\nВсеобщата декларация за културното многообразие предвижда запазването на множество култури от местен и африкански произход, като местни езици, застрашени от изчезване, както и ритуали и традиционни празници на местни и афро-потомци.\nКултурно и религиозно разнообразие\nРелигиозното многообразие е неразривно свързано с културата. Така нареченият религиозен синкретизъм концептуализира процеса на смесване и разнообразяване на различните религии, събрани в едно общество.\nВ Бразилия, например, религиозното многообразие е в присъствието на няколко съзтезаващи се на една и съща територия съседи, като католици, евреи, мюсюлмани, индуси и т.н.


Запиши се и спечели новия герой Malthael - Blizzard Свят България\nАвтор: forge | 17/12/2017 01:01 248 0\nУчаствайте в нашата томбола за спечелването на един от 5-те кода за новия герой, ангелът на смъртта, Malthael. Кодовете ще бъдат раздавани по един на седмица в ден вторник от 20:00 часа, започвайки от 13 юни, на стрийм Twitch.tv/heroesofthestormbg. Победителите ще си получат наградата по Е-мейл, с който са се регистрирали в сайта непосредствено след тегленето.\nГероят върви в комплект и с Grave Warden Malthael скина!\nЗа да се запишете за участие, кажете ни защо искате да спечелите в коментарите под статията.\nНаградите са любезно придоставени от Blizzard Entertainment за феновете на Heroes of the Storm България и Diablo 3 България.\nПърво теглене: tERROR85 - запис\nВторо теглене: DivotoZove - запис\nТрето теглене: zografski - запис - може да проверите тегленето на този адрес. (Валидно е тегленeто само от Round 1, защото победителя е един на седмица, но се оказва, тъй като за пръв път ползваме тази нова опция от random.org, че сайта иска да се направят минимум 2 тегления.)\nЧетвърто теглене: vaskobgn - запис - можете да проверите тегленето на този адрес (Подобно на предишното теглене, валидно е тегленeто само от Round 1, защото победителя е един на седмица, но сайта иска да се направят минимум 2 тегления.)\nПето теглене: pecev - запис - можете да проверите тегленето на този адрес.\nНовия герой е Malthael\nMalthael от света на Diablo III\nBlizzard тийзват нов герой\nBlizzard смениха фона на играта в Blizzard App и добавиха свещи.\nНов маунт: Malthael’s Phantom\nРаздаваме 20 ключа за Бетата. Запиши се и спечели!\nСпечели безплатно герой и скин: Muradin и Magni Muradin


Нещата от живота :: Психогеометрия на личността\n28.09.2012 16:26 - Психогеометрия на личността\nПрочетен: 7646 Коментари: 5\tГласове:\nПоследна промяна: 28.09.2012 16:37\nЗа определяне характера на човека, неговите способности и маниер на общуване, съществуват множество методики и системи, включително всевъзможни хороскопи, соционика… Ето още един начин за определяне на типа личност по системата на психогеометрията.\nПсихогеометрията е сравнително нова система за анализ на личността, която позволява да се прогнозират и оценяват някои черти на характера, модела на поведение и стила на живот на човека с помощта на най-обикновени геометрични фигури. Тя е разработена в САЩ от доктора по психология Сюзън Делинджър.\nКаква е същността на метода. В основата на психогеометрията лежат пет тип личности, на които съответстват геометричните фигури. Разгледайте картината горе за 10 секунди и изберете от предложените фигури (квадрат, триъгълник, правоъгълник, кръг и зигзаг) онази, с която асоциирате себе си. Останалите фигури подредете в реда на намаляващо предпочитание. Избраната фигура определя основните черти на характера. А последната фигура от вашата номерация може да означава личносттта, контактите с която ще ви затрудняват най-много. Трябва да се отбележи, че става дума не само за типовете личност, а за типичините за човека нагласи и начини на поведение. Имайте предвид и това, че резултатите са валидни за «тук и сега», а не за цял живот.\nЧовекът-квадрат се отличава с консерватизъм, строго спазване на правилата и нормите, и липсата на спонтанност и креативност. Стреми се да подреди и систематизира всичко около себе си – пространството, вещите, всяка информация, с която работи. Харесва, когато информацията се подава в съответствие със строгата логика. Избралия квадрата човек, обича речта да изобилства с факти, цифри и тезиси, желателно, с отправки към източника, от които е взета. Предпочита реда и планирания живот. Подбира запознанствата си, не обича шумните събирания. В конфликтите изягва прекия сблъсък. Той е добър администратор и изпълнител. Губи в оперативността на действията, контактността с различни лица.\nТези хора са решителни, енергични, неудържими, умеят да си поставят ясни цели и да ги достигат, концентрирайки се върху главното, задълбочено и бързо да анализират ситуацията. Това са прекрасни мениджъри и политици. Жадуват да бъдат първи и да управляват нещата, да решават не само за себе си, но и за другите, да побеждават конкуренцията. Добре улавят изгодата. Триъгълниците обичат риска, биват нетърпеливи и нетърпими, трудно признават грешките си. Егоцентрични са, но хората са привлечени от тях и ги следват.\nХората триъгълници са доста контактни и, без никакъв дискомфорт, могат с всеки да завържат разговор. Речта им е логична, находчива и афористича. Като правило тя е емоционална, цветиста, бърза и ясна. Дадено им е умението да заинтригуват събеседника. За тях е характерен силен глас и нисък тембър, употребата на жаргони, вицове. Жестикулацията им е непринудена. Предпочитат модните, елегантни дрехи, издържани в класически стил. Грижат се за себе си и проявяват любов към скъпите вещи. Походката им е уверена испокойна , с плавни движения.\nИзборът на кръга като основна фигура може да свидетелства за доверчивост, общителност, ориентиране към мнението на другите и нерешителност. Човекът-кръг е прекрасен слушател. Той преживява чуждата болка като своя собствена, защото е с развито емоционално възприятие. Никой друг не може така да се радва и да споделя щастието като него. Благодарение на тънката си душевна нагласа «кръговете» са като ходещ детектор на лъжата, веднага усещат кога ги лъжат. Това са хора , които странят от отгворността, предпочитайки да я прехвърлят на други. Боейки се да развалят отношенията, те не умеят да отказват, но дават неясни обещания.\nТези хора обичат задушевните разговори и топлата атмосфера. Тяхната реч се характеризира с непоследователност, нелогичност и чести отклонения от главната тема. Като правило, тя е емоционална, плавна и малко забавена. Тези хора обожават шегите, весели са, понякога до лекомислие, щедри. Имат сочен глас, нисък тембър, свойствени са им възторжените оценки и комплименти.\nПредпочитат неофициалния стил на обличане. Склонни са към пълнота, женствени и обаятелни. Походката им е лека, плавна, с разслабено телодвижение. Зигзаг\nТагове: психогеометрия, типове личност, сюзън делинджър,\nЗемя, видяна от небето.\n1. ivoki - КРЪГ\nно 90 % Поемам много отговорности....\n2. анонимен - Има и триизмерни, четиризмерни. . . ...\nИма и триизмерни, четиризмерни... фигури.\n3. wonder - Ако съм геометрична фигура, със ...\nАко съм геометрична фигура, със сигурност бих била Пирамида. ;)))\n4. neprosvet - На първо място си избрах зигзагаааа!\nИстински се позабавлявах!\n5. krysy - Геометрия, а не стереометрия!\nТук се говори за ГЕОМЕТРИЧНИ ФИГУРИ - квадрат, кръг,триъгълник, а не за триизмерните - куб, пирамида, конус.Те сигурно имат друго тълкуване...:)


Имоти Къща в с.Тодореци\nЛуксозен атрактивен имот в тихо село на 5 км от Трявна в сърцето на Тревненският Балкан. Имота се състои от две реставрирани и ремонтирани възрожденски къщи и голям двор от 2 800 кв.м.\nЦелогодишен достъп, южно изложение, целодневно слънцегреене. Великолепна панорама.\nВода, ток, канал, собствен водоизточник.\nКъщите са в отлично състояние. Каменни основи, тухла, гредоред, нова дограма, ново дюшеме, нови покриви.\nПЪРВАТА КЪЩА е на два етажа по 80 кв.м. Първи етаж – маза и помпено отделение за хидрофорна уредба. Втори етаж – антре, нова баня/тоалетна, три спални, две от които с преход, голяма кухня/дневна (40 кв.м.) с камина.\nВТОРАТА КЪЩА е на два етажа по 100 кв.м.\nПърви етаж - маза, оборудвана механа (столова) с камина, барплот, кухненски бокс, тоалетна, телевизор, маси, столове и т.н. Навес за дърва. Външна пещ (барбекю).\nВтори етаж – дървени стълби, чардак, коридор, четири луксозни спални и баня/ тоалетна – в отлично състояние. Самостоятелен апартамент с камина и баня/тоалетна. Централно отопление.\nНаклонен двор с кътчета за отдих, много трева, овошки и зеленина. Зидана и телена ограда.\nИмота е в отлично състояние и се продава с ново пълно обзавеждане. Подходящ за целогодишно живеене, временен отдих или за отдаване под наем – разполага с общо 15 места за спане. Има възможност за изграждане на басейн, гаражи, фитнес кът и др.\nЧист въздух, тихо място, живописна панорама.


Времето в България на 12 ноември: Слънчево, но хладно - BG VOICE\nВремето в България на 12 ноември: Слънчево, но хладно\nНад Черноморието ще бъде предимно слънчево, преди обяд на места с ниска облачност.\nВ петък времето ще бъде предимно слънчево. Над западната половина от страната ще има висока облачност, а преди обяд на отделни места в низините и около водните басейни ще бъде с мъгла или ниска облачност. Ще духа слаб източен вятър. Максималните температури ще бъдат между 10° и 15°.\nЯнаки Стоилов: Без редовен кабинет, е вероятна конституционна криза


Пленарна зала за втори път събра деца и гости за фестивала „Децата на Русе пеят и танцуват“ - Rousse.Info - Новини и събития от Русе и Русенска област\nВторото издание на Фестивала „Децата на Русе пеят и танцуват“ се проведе днес в препълнената Пленарна зала на Община Русе. Повече от 250 деца от русенски детски градини, много гости, родители и близки пяха, танцуваха и се веселиха заедно.\nСъбитието беше посветено на Международния ден на толерантността. То е част от дейностите на проект BG05M2OP001-3.001-0028 „Ранна социализация чрез успешна образователна интеграция“, финансиран от ОП НОИР 2014-2020 с бенефициент Сдружение „Българо-Румънски трансграничен институт по медиация“.\nУчастници в програмата бяха талантливите деца от детските градини – партньори по проекта: ДГ „Червената шапчица“, ДГ „Пинокио“, ДГ „Ралица“ и ДГ „Роза“. Разнообразните песни, танци и драматизации бяха посветени на доброто и приятелството. Специален поздрав за участниците във фестивала отправиха 70 деца от шест русенски детски градини, които също участват в интеграционен проект на Община Русе.\nФестивалът продължи почти два часа. Усмивките не слизаха от лицата на всички, а аплодисментите бяха бурни. Малките артисти с усмивка изнесоха своя урок по толерантност.\nЗа доброто настроение отново се погрижи водещият – актьора Илия Деведжиев от Детски театър „Камила“. Танцьорите от танцова школа „Фламинго“, които са приятели и партньори на организаторите изненадаха всички с атрактивен номер, посрещнат от децата с искрен възторг.


От: Захари Макдоналд, МС. | Актуализирано на: декември 1, 2020\nПовече информацияКупете на Testofuel.com\nПовече информацияКупете на Testolabpro.com\nPrime мъжки тест бустер\nПовече информацияКупете на Primaller.com\nУсилвател на виталитет Centra Peak\nПовече информацияКупете на Centrapeak.com\nUniversal Nutrition Test Animal\nХранене EVLution EVLTEST\nТестогенов тестостерон бустер\nСТАТУС НА НУРАЦЕВИЦИТЕ НА БЛУЗЪРКА\nПоддръжка на тестостерон Weider Prime\nТестът на гения на марката Genius\nТест на фактор на сила X180\nЖелезни братя добавки тестостерон бустер\nТестостерон бустер с шест звезди\nDouble Dragon Organics мъжки тестостерон бустер\nТестостерон бустер за подписване на бодибилдинг\nЗатворена фабрика PRIMASURGE\nТестостерон добавка за тестостерон\nТест на фактор на сила X180 Ignite\nАразо хранене TESTOBOOST\nDR. ХАРЧАВАНЕ НА МАРТИНИ Тестостерон бустер\nНоби тест за хранене\nJYM Supplement Science Alpha Тестостерон Поддръжка\nOld Boost Vintage Boost\nRSP ХРАНЕНЕ Prime-T\nCore Active REM тест\nТестолиза на видовете за хранене\nВсички сме чували за усилване на тестостерона по едно или друго време. За някои те звучат като традиционна измама със змийско масло. За да бъда съвсем честен с вас, точно това произвеждат някои производители, за съжаление; използване на съмнително подбрани съставки, за много от които не е доказано, че повишават тестостерона и дори ако има, не използват правилните дозировки.\nЗа да ви помогнем да намерите добър продукт (който всъщност има доказани съставки в коригира дози), ние проучихме и сравнихме най-добрите бустери за тестостерон на пазара в момента.\nОсвен това, в края на този списък има ръководство за усилватели на тестостерон заедно с техните съставки, така че да знаете точно защо някои усилватели на тестостерон може да са по-подходящи за вас от други. Да започваме!\n10 най-добри сравнени марки за усилване на тестостерон\nТова са 10-те най-добри бустерни бустери, избрани от нашия редакционен екип!\nИзползване на клинично проучени съставки като D-аспарагинова киселина и Витамин D3, заедно с други основни хранителни вещества, поддържащи тестостерон, TestoFuel е сред най-високо класираните усилватели на тестостерон на пазара.\nДозата на витамин D е доста висока в сравнение с повечето други усилватели на тестостерон; може да се похвали с впечатляващите 5,000 IU. Това е повече от много изследвания за витамин D и неговите ефекти върху тестостерона! \nБез патентовани смеси - знайте точно колко получавате с всяка съставка\nPayPal и Amazon Pay се предлагат като опции за плащане\nБързо проследяваща се доставка от САЩ и Великобритания чрез FedEx и USPS\n3 месец доставка - 3 кутии + 1 БЕЗПЛАТНА кутия + БЕЗПЛАТНА доставка (по целия свят) + Електронни книги за тренировки и хранене\n6 месец доставка - 4 кутии + 2 БЕЗПЛАТНИ кутии + БЕЗПЛАТНА доставка (по света) + Електронни книги за тренировки и хранене\nЕдна порция (капсули 4) съдържа:\n18 mcg витамин К2\n5 mg витамин B6 (като пиридоксин HCI) - Справка за витамин В6 и неговия ефект върху хормона на растежа, който има потенциал да усили ефекта на тестостерона.\n200 mg магнезий (като магнезиев аспартат)\n10 mg цинк (като цинков монометионин и аспартат) - цинк е в състояние да запази нивата на тестостерон, когато спортистите подхождат към претрениране\n2300 mg D-аспарагинова киселина\n100 mg азиатски женски червен Panax женшен - Азиатски червен Panax женшен показа предварителни доказателства за повишаване на тестостерона при мъже с ниска подвижност на сперматозоидите, но все още няма данни за нормалните мъже.\n100 mg от сминдух (Семена)\n100 mg екстракт от стриди\nТози продукт със сигурност е една от най-добрите сделки за „парите за вас“ на пазара днес. Получавате оптимални дози съставки, за които е доказано, че действат на страхотна цена. Определено си струва парите тук.\nTestoLab, който се представя не просто като бустер за тест, но и като усилвател на мъжествеността, прави техния продукт стъпка по-далеч от повечето и ни дава някои уникални бонуси, включително използването на първокласни хранителни вещества и елиминирането на всякакви форми на синтетични добавки, които наистина правят този продукт блясък.\nСъдържа Ashwagandha; една от най-добрите, най-добре проучени добавки  там както за намаляване на тревожността, така и за оптимизиране на тестостерона\nИзползва първокласни нутрикапи\nБез глутен, без алергени, без соя и синтетични добавки\n3-месечно снабдяване + 1 кутия БЕЗПЛАТНО (общо 4 кутии) - $ 207\nЕдна порция (4 NutriCaps) съдържа:\n2000 UI на витамин D\n50 mcg витамин К1 и К2\n30 mg цинк\n6 mg бор\n600 mg KSM-66 Ashwagandha Extract (Withania somnifera) (корен) (5% витанолиди)\n600 mg D-аспарагинова киселина калциев хелат\n300 mg екстракт от Mucuna Pruriens (семе) (15% леводопа)\n60 mg лутеолин (от екстракт от портокал [плод])\nTestoLab върши чудесна работа, за да се разграничи от изобилието от други ускорители на тестостерон, предлагани на пазара. Ако търсите висококачествен бустер за тестостерон, трябва да го обмислите.\nПълна разбивка: Преглед на Testo Lab Pro\nКупете на TestoLabPro.com\n3. Изпитателен усилвател за мъже\nPrime Мъж е усъвършенстван тестов бустер и жизнен комплекс. Той се предлага с щедри дози от няколко основни съставки като витамин D и D-аспарагинова киселина, както и някои допълнителни бонусни съставки, за да се сключи сделката.\nСъдържа огромно количество D-аспарагинова киселина, за която е доказано, че повишава лутеинизиращия хормон ; което сигнализира за началото на производството на тестостерон.\nТой осигурява бонусни съставки като черен пипер BioPerine®, който ще помогне да абсорбираме повече от храната, която ядем , което от своя страна ни помага да растеме по-бързо!\n5,000 IU витамин D (като холекалциферол)\n45 mcg витамин К2 (като Менахинон 7)\n7.5 mg витамин B6 (като пиридоксал 5 фосфат)\n100 mg магнезий (като магнезиев цитрат)\n30 mg цинк (като цинков цитрат)\n1,600 mg D-аспарагинова киселина калциев хелат\n120 mg екстракт от азиатски червен женшен 4: 1 (Корен)\n60 mg лутеолин\n300 mg Mucuna Pruriens (екстракт от семена) - Справка за mucuna pruriens което показва подобрение на тестостерона при безплодни мъже. Все още не е ясно дали това съществува или не при нормалните мъже.\n160 mg екстракт от коприва корен 10: 1 - Въпреки че не можах да намеря никакви доказателства, които показват, че коренът от коприва (коприва) повишава директно тестостерона, открих доказателства което подкрепя използването му за доброкачествена простатна хипертрофия, което е уголемяване на простатата; състояние, което зависи от тестостерон.\n5 mg бор (като хелат на борната аминокиселина) - A малко, но обещаващо проучване Това показва как Борът има потенциал както да намали естрогена, така и да повиши свободния тестостерон.\nPrime Male не се грижи за профила си на съставките, като в същото време ви предлага невероятна сделка. 6-месечна доставка е само 276 долара, което е много по-евтино от много конкуренти на пазара за усилване на тестостерона.\nПълна разбивка: Преглед на мъжете\nКупете на Primaller.com\nВръх Centra ни осигурява многоцелево усилващо устройство за тестостерон, включващо съставки, които намаляват кортизола  като Ashwagandha, както и подобряване на качеството на ерекцията с корейски женшен , Техният многофункционален подход ги поставя на свое място; където изпълнението и начинът на живот се вписват в едно цяло.\nОсигурява подкрепени от изследвания съставки за повишаване на тестостерона при пълни клинични дози\nТози многофункционален продукт също използва ноотропи като Phosphatidylserine, за да осигури когнитивни усилвания, както и физическо усилване с останалите съставки в този продукт; създавайки уникален усилвател на тестостерон, който е сила, с която трябва да се съобразявате.\nДоказателство за ноотропното фосфатидилсерин което показва когнитивно подобрение след остра сесия на упражнения.\n2 кутии за $ 125 (7% икономия)\nМъжки пакет за жизненост за $ 185\n3 кутии + 1 БЕЗПЛАТНО\nЕдна порция (капсули 3) съдържа:\n82.5 mcg витамин D3 (като холекалциферол)\n10 mg витамин B6 (като пиридоксин HCL)\n50 mg магнезий (като магнезиев цитрат)\n20 mg цинк (като цинков цитрат)\n200 mg индол-3-карбинол-I3C - Индол-3-карбинол показва обещаващи доказателства за увеличаване на процес, наречен 2-хидроксилиране, който показва потенциал за намаляване на ефекта на естрогените в организма. Необходими са обаче още изследвания, поради факта, че данните присъстват само в животински модели и в проучвания на рак при хора.\n500 mg Ашваганда (Withania Somnifera) (корен)\n100 mg Rhodiola Rosea (корен) (стандартизиран до 3% салидрозиди и 1% розавини) - Родиоа Роза показва възможността за намаляване на възпалението и увреждането на мускулите от упражнения, което може да помогне за увеличаване на потенциала за растеж.\n75 mg Mucuna Pruriens (семена) (стандартизирана до 40% Levadopa)\n100 mg корейски женшен (Panax Ginseng) (лист) (стандартизиран до 5% Ginsenosides)\n50 mg лутеолин\n10 mg BioPerine (Piger nigrum) (плодове) (стандартизиран до минимум 95% пиперин)\n10 mg бор (като хелат на аминокиселина)\nCentra Peak прави техния тестостеронов усилвател още по-далеч, превръщайки го в многофункционален продукт. Те адресират както физическите, така и психическите аспекти на качеството на живот на мъжа и това със сигурност ще привлече много мъже към този продукт.\nПълна разбивка: Centra Peak Review\nКупете на Centrapeak.com\nПревъзходните лаборатории използват висококачествени съставки като трибулус терестрис за повишаване на либидото  и B-витамини за подобряване на жизнеността и енергията .\nНе използва синтетични пълнители или добавки; като растителни целулоза и органичен оризов концентрат се използват като вторични съставки\nРазмерът на порцията е само 2 капсули\nТова може да е привлекателно за тези, които са изключени от 4+ порции капсули\nПредлага 100% гаранция за връщане на парите\nЕдна порция (капсули 2) съдържа:\n40 mg ниацин (от ниацинамид) - Ниацин подобрява "добрия холестерол" (HDL), който често се влияе отрицателно от нивата на субпар тестостерон.\n5 mg витамин B6 (от пиридоксал-5-фосфат)\n500 mcg витамин В12 (от Метилкобаламин)\n20 mg цинк (от цинков цитрат)\n960 mg тестова собствена смес WORx®\nЕкстракт от Tribulus Terrestris, корен на прах от мака (Lepimedium meyenii), прах от листа от коприва от коприва (Urtica dioica), екстракт от корен на Eurycoma Longifolia (LJ100®), L-аргинин HCl\nКорен Мака непрекъснато демонстрира повишаване на либидото при по-голямата част от мъжете.\nЕврикома Лонгифолия Джак показва ранни доказателства за намаляване на нивата на естроген чрез инжектиране, но този ефект все още не е наблюдаван чрез перорално приложение.\nSuperior Labs осигурява минималистичен, но ефективен продукт на разумна цена.\nПълна разбивка: Superior Labs TEST WORx Преглед\nMuscletech ни предоставя точно толкова съставки, както и някои, които са уникални за този продукт, което ни дава това, което търсим, с впечатляваща стойност. Добре приетата репутация на Muscletech сред любителите на фитнеса по целия свят е чудесен комплимент за добре формулиран продукт.\nИзползва уникалната съставка Shilajit Extract, за да увеличи хормона, стимулиращ фоликулите , който е един от хормоните, отговорни за сигнализирането на тестисите за създаване на тестостерон\nЕдна порция (2 био капсули с бързо освобождаване) съдържа:\n7.5 mg цинк (като цинков глюконат)\n300 mg екстракт от сминдух (като Trigonella foenum-graecum) (семе) (стандартизирано за 50% сапонини) - Тилчец е доказано, че повишава либидото постоянно в научната литература.\n250 mg екстракт от Tribulus (като Tribulus terrestris) (цяла билка и плодове) (стандартизирана за 45% сапонини)\n100 mg екстракт от Shilajit (PrimaVie®) (стандартизиран за 50% фулвинова киселина)\n100 mg борен цитрат (доставя 5% бор)\n50 mg броколи (като Brassica oleracea) (цяло растение)\nMuscletech осигурява голяма полза за клас добавки, които често са много скъпи. Не само, че е голяма стойност, но и страхотен продукт за парите.\nПълна разбивка: MuscleTech AlphaTest Преглед\nNugenix Total-T осигурява огромна мощна добавка, не оставяйки нищо на случайността. Те използват засилващи енергията съставки като В-витамини , подобрители на кръвния поток като L-цитрулин малат и традиционните усилватели на тестостерон като цинк , сред много други ценни съставки.\nИзползва изобилие от различни съставки, за да осигури повече от обикновен бустер за тестостерон, а по-скоро дава на потребителя пълен продукт, който потенциално ще подобри цялостното им качество на живот\nМного реномирана компания. Една от най-добре познатите в класа за добавки за усилване на тестостерона, създаваща голямо доверие на своите потребители\n2 mg витамин B6 (като пиридоксин хидрохлорид)\n2.4 mcg витамин В12 (като метилкобаламин) - Витамин B12 подпомага енергийния метаболизъм и поддръжка.\n1 mg цинк (като цинков хелат)\n1125 mg L-цитрулин малат (2: 1) - L-цитрулин малат увеличава използването на аминокиселини по време на тренировка, което означава, че възстановяването от упражнения е значително подобрено.\n600 mg екстракт от сминдух (семена) (50% Fenuside ™) (Testofen®)\n150 mg ElevATP® Blend (Древен торфен екстракт (следи от минерали) и екстракт от плодове от ябълки)\n100 mg екстракт от Eurycoma longifolia (Корен)\n10 mg бор (като борен глицинат)\nNugenix е уважавана компания в този клас добавки и непрекъснато подобрява формулата си, когато излизат нови изследвания, като постоянно дава на своите клиенти възможно най-добрите формулировки.\nПълна разбивка: Nugenix Total-T преглед\n8. Универсален тест за хранене на животните\nUniversal Nutrition ни дава уникален профил на съставките за усилвател на тестостерон. Те използват съставки като Yohimbe Bark за засиленото му изгаряне на мазнини  и афродизиак свойства , Тези свойства наистина комплиментират хардкор, бодибилдинг начин на живот, който феновете на Universal Nutrition познават и обичат.\nЕдин от единствените тест-бустери, който използва арахидонова киселина, за която е доказано, че увеличава пиковата мощност при мъже, тренирани с резистентност .\nПредлага се в опаковки; което улеснява познаването на много капсули в порция\nИзвестна марка добавки, известна с това, че предоставя ефективни добавки, обслужвани за „хардкор“ културист\nЕдна порция (1 опаковка) съдържа:\n2,500 XNUMX mg Pro-Androgen Complex\nUrtica Dioica (3,4-дивалинил-тетрахидрофуран) (корен)\nCissus Quadrangularis (кетостерон) (корен) - Cissus quadrangularis показа доказателства за намаляване на болката в ставите при спортисти, от своя страна, подобряване на общите атлетически показатели.\nPolygonum Cuspidatum (транс-3,5,4'-трихидроксистилбен) (транс ресвератрол) (корен) - Polygonum Cuspidatum е доказано, че намалява възпалението до значителна степен, поне по отношение на спортните добавки.\nAgaricus Bisporus (полизахариди) (бяла гъба)\nЕкстракт от кора на Йохимбе - Екстракт от кора на Йохимбе всъщност е често използвано лечение за еректилна дисфункция (ЕД) и се използва за подобряване на качеството на ерекцията при мъже, както със, така и без ЕД.\n1,500 mg Хипертрофичен комплекс за реакция\nАрахидонова киселина (40% в запазена смес от мастни киселини / масло)\nГрейпфрут (6 ', 7-дихидроксибергамотин) (плодове) - Грейпфрут изглежда леко подобрява усилията за загуба на мазнини.\nЕкстракт от Piper Nigrum (плодове) - Piper Nigrum забавя процес, наречен изпразване на стомаха, което подобрява бионаличността на добавките.\nUniversal Nutrition със своето реномирано име Animal ™ осигурява мощен продукт, който със сигурност ще угоди на хардкор лифтера.\nПълна разбивка: Универсален преглед на хранителни тестове за животни\nEVLution Nutrition предлага интересен продукт с добавка на DIM; който действа като това, което е известно като инхибитор на ароматазата (предотвратява превръщането на тестостерона в естроген). Тази мощна съставка на съставка, заедно с включването на традиционни подсилващи тестостерона съставки като сминдух, витамин D и Tribulus Terrestris, прави това много впечатляващ и натоварен продукт.\nИзползва DIM, за който е доказано, че инхибира за превръщането на тестостерон в естроген  (Ароматизация)\nИзползва много традиционни за повишаване на тестостерона съставки като витамин D , D-аспарагинова киселина , и Tribulus Terrestris  за да осигурим пълна формула за повишаване на тестостерона\n50 mcg витамин D (като холекалциферол)\n11 mg витамин B6 (като пиридоксин HCl)\n160 mg магнезий (като Аспартат)\n30 mg цинк (като Монометионин и Аспартат)\n3,120 mg D-аспарагинова киселина\n750 mg екстракт от Tribulus Terrestris (стд. мин. 45% сапонини)\n500 mg екстракт от семена от сминдух (стд. мин. 60% сапонини)\n250 mg DIM (Дииндолилметан)\nТози продукт използва много впечатляващи дозировки на добре доказани съставки, за да ни даде солиден продукт. EVL се стреми да бъде вашият надежден партньор във вашето фитнес пътуване, а техните продукти постоянно печелят страхотни отзиви от клиентите.\nПълна разбивка: Преглед на EVLTest\n10. Звярът Спорт Хранене Супер тест\nПодобно на много други марки, профилирани тук, Beast Sports е добре познато име сред спортистите и тези, които искат да спечелят всички възможни предимства със своя режим на тренировка. Супер тестът е тестостероновият бустер на Beast Sports и предлага многобройни предимства на тези, които искат да помогнат естествено да поддържат нивата на тестостерон.\nОсигурява много завършен продукт; надминаване на традиционните съставки за повишаване на тестостерона, за да се подобри качеството на живот на мъжа\nПримери за това включват азотен оксид усилващ агматин сулфат , чернодробният протеинов млечен трън и предотвратяване на натрупването на DHT в екстракт от тиквено семе .\n5 mg витамин B6 (като пиридоксин хидрохлорид): 5 mg\n26 mg магнезий (като магнезиев цитрат): 26 mg\n14 mg цинк (като цинков цитрат): 14 mg\nФактори за подкрепа на тестостерон\n300 mg екстракт от сминдух (семе) 50% стероидни сапонини\n300 mg KSM-66® екстракт от Ashwagandha (Корен)\n800 mg мъжки поддържащ комплекс\nТрибулусов екстракт (цяло растение) 40% Сапонини, Сума (Pfaffia paniculata) (корен) Прах, Цианотис вага (корен) Екстракт, Chasteberry Tree (витекс) Екстракт (плод), Safed Musli (Chlorophytum borivillanum) (корен) Екстракт std. 50% Saponins, Cissus quadrangularis (листа) Екстракт, Eurycoma longifolia (корен) Екстракт, Rhodiola rosea) 3% Rosavins (корен) Екстракт\nSafed Musli (Chlorophytum borivillanum) показа, че увеличава броя на сперматозоидите и качеството на ерекцията при плъхове. Доказателствата изглеждат обнадеждаващи.\nАзотен оксиден фактор\n500 mg Agmatine Sulfate (като AGmass ™)\n200 mg екстракт от японска риза (Polygonum cuspidatum)\n100 mg гъби от бяло копче (Agaricus bisporus) Плодов екстракт 10: 1\nЧернодробни и бъбречни фактори\n200 mg екстракт от млечен бодил 80% силимарин (Семена)\n100 mg екстракт от червена боровинка (Плодове)\nФактори против DHT\n150 mg екстракт от коприва от ужилване (Листа)\n100 mg растителни стероли (Съдържащ бета ситостероли 40 mg)\n20 mg екстракт от тиква (Cucurbila moschata) (семе)\nПредварителните доказателства показват това екстракт от тиква (кукурбила , лайка) може да бъде в състояние да се използва като лечение на доброкачествена хипертрофия на простатата (ДПХ); състояние, зависещо от тестостерон\nBeast Nutrition върши чудесна работа с тяхната формула за усилване на тестостерона, като използва съставки, за да запълни всички пропуски както в представянето на фитнес, така и в ежедневието.\nПълна разбивка: Super Beast Sports Nutrition Super Test Review\nКак да изберем добър тестостерон бустер\nТъй като усилвателите на тестостерон са толкова широк и неясен клас спортни добавки, може да бъде изключително трудно да разберете кои от тях струват парите ви и кои са боклук.\nЕто няколко въпроса, които трябва да имате предвид, когато пазарувате за следващия си тестостерон бустер:\nПроизводителят включва ли съставки, за които е доказано, че действат, като цинк, витамин D и трибулус терестрис?\nНасочете се към „Списък на съставките за подсилване на тестостерона, които да търсите”В това ръководство, за да видите кои съставки трябва конкретно да търсите!\nАдекватно ли са дозирани всички съставки в продукта? Например, ако видите, че D-Aspartic Acid (много популярна съставка за усилване на тестостерон) е посочена на панела Факти за добавки, искате дозировката да бъде в диапазона от 2,000 mg-3,000 mg, за да видите най-добри резултати.\nНашите „Препоръчителни дози”Ще ви каже конкретно какво да търсите, когато става дума за най-разпространените и ефективни съставки, които се намират в най-висококачествените усилватели на тестостерон.\nКакъв е ценовият момент в сравнение с други тестостеронови бустери с подобни съставни форми? Уверете се, че цените не са твърде далеч една от друга. Цените варират за различните производители, но не забравяйте, че трябва да останат в един и същи терен, за да останат конкурентни един на друг.\nВключва ли опаковката на продукта достатъчно от добавката, така че да можете да я приемате толкова дълго, колкото възнамерявате, без да се изчерпвате? Проверете дали производителят предлага някакви специални оферти за поръчка на няколко контейнера на продукта.\nВ каква форма влиза продуктът? Капсули? Таблетите?\nКолко трябва да приемате на порция на ден?\nЖелаете ли да вземете препоръчаната от производителя сума? Или е абсурдна сума според вашите стандарти и начин на живот?\nКак се харесват последните купувачи на продукта? Вижте популярни уебсайтове за преглед като Google, Bodybuilding.com, TrustPilot и Better Business Bureau, за да получите по-добро разбиране на това, което другите харесват и не харесват в продукта\nИма стотици добавки за тестостерон във всяка форма, форма и цвят. Но е важно да знаете какво всъщност влагате в тялото си. Какво ще кажете за марката зад добавката? Дали е добре познат и надежден? Или изглеждаше да се изреже за една нощ и да спечели внезапен прилив на петзвездни отзиви? Ако не сте сигурни, попитайте наоколо и направете задълбочени проучвания преди да купите.\nКакви съставки да търсите в тестостерон бустер\nВъпреки че има много различни съставки, използвани в добавките за усилване на тестостерона, има няколко основни съставки, за които да не следите. Съставките, които предстои да ви представим, са изброени тук поради факта, че съдържат най-солидните доказателства зад тяхната ефективност.\nD-Aspartic Acid работи за повишаване на тестостерона, като причинява отделянето на мощни хормони като лутеинизиращ хормон, фоликулостимулиращ хормон и растежен хормон , Всички тези хормони участват в каскадата от хормони, отговорни за създаването на тестостерон, който започва в хипоталамуса на мозъка с тези три ключови хормона. Това в крайна сметка причинява натрупването на тестостерон в тестисите на мъжете, което от своя страна причинява повишаване на тестостерона, когато се допълва последователно.\nИма известен спор сред изследователите относно това как точно работи трибулус терестрис в тялото. Но това, което те знаят, е, че изглежда не увеличава тестостерона сам по себе си (или поне на достатъчно значително ниво), но работи за увеличаване на либидото и сексуалността, като увеличава количеството и плътността на андрогенните рецептори в мозъка , с което се свързва тестостерона.\nСминдухът е известен със своите свойства за повишаване на либидото. Но наскоро тази съставка е постулирана за повишаване на тестостерона. Първичните съединения в сминдух (наречени фуростанолни сапонини) са това, което най-често се счита за отговорно за потенциално повишаване на тестостерона , Изследователите обаче не са успели да определят възможния механизъм в изследванията върху хора.\nТехнически не е доказано, че Ashwagandha повишава тестостерона директно, но има потенциал да го повиши чрез индиректен механизъм; редукция на кортизола .\nКортизолът обикновено е известен като „хормон на стреса“ и по уважителна причина. Кортизолът е катаболен хормон, което означава, че неговата задача е да разгражда клетките в организма, за да се преобразува в енергия. Това обаче може да бъде вредно за фитнес цели като изграждане на мускули, което е една от основните задачи на тестостерона.\nАшваганда потиска значително появата на кортизол, което позволява тестостерона да върши по-ефективно своята работа.\nДефицитът на цинк може да причини нисък тестостерон, така че е жизненоважно хората да консумират достатъчно количество цинк всеки ден, за да избегнат това. Потенциалният механизъм защо ниските нива на цинк причиняват нисък тестостерон не е точно известен. Но изследователите предполагат, че е възможно цинкът да засегне клетките на Лайдиг , които са отговорни за създаването на тестостерон в тестисите.\nВитамин D всъщност е форма на прохормон; което означава, че той действа като стъпката, която е необходима преди създаването на тестостерон. Доказано е, че дефицитът на витамин D причинява ниско състояние на тестостерон при мъжете , затова е жизненоважно мъжете да получават поне 2000 IU или повече на ден витамин D.\nЗабележка: НЕ Е да кажа, че други съставки, които не са в този списък, не работят и никога няма да работят. Те просто не са били тествани достатъчно в контролирана експериментална среда, за да бъдат рекламирани като „ефективни“ или „неефективни“.\nПрепоръчителни дозировки на тестовите подсилващи съставки\nИдвайки от раздела „Списък на тестостероновите стимулиращи съставки, които трябва да търсите“ на това ръководство, препоръчителните дози за тези ефективни за повишаване на тестостерона съставки са, както следва:\n2,000-3,000mg  на ден изглежда, че работи най-добре\n1,875mg  на ден\nПри желание може да се раздели на няколко порции на ден\n5 грама  ежедневно\n3mg / кг  телесно тегло на ден\n3,000-5,000 IU  на ден\nПредлагани предимства на тестостерон бустер\nМного хора мислят за усилватели на тестостерон просто като средство за получаване на по-мускулна. Въпреки че това може да е мотивът за някои, има много други причини, поради които хората избират да приемат усилватели на тестостерон.\nПолзите, към които много хора се стремят, когато приемат тази добавка, включват, но не се ограничават до:\nПовишена жизненост (енергичност, мотивация, цялостна „мъжественост“)\nНамалено натрупване на телесни мазнини\nПодобрен мускулен тон\nПо-висок брой сперматозоиди и подобрено качество / подвижност на спермата\nНамалени нива на тревожност\nФорми на тестовите усилватели\nКъм публикуването на тази статия, формата, в която идва по-голямата част от тестостероновите бустери, са капсули, но има и такива, които се предлагат и в таблетна форма. Поради големия брой съставки, често използвани в усилвателите на тестостерон, това улеснява производителите много по-лесно, като приспособяват всички съставки към управляеми размери на сервиране.\nТестовите усилватели често влизат в това, което се нарича a формулировка, което основно означава, че това е комбинация от конкретни съставки, които производителят смята за най-ефективната и синергична комбинация, която се предлага с цел увеличаване и оптимизиране на тестостерона. Но също така можете да закупите съставките отделно; възможно дори от същия производител.\nТова може да е правилният ход, ако чувствате, че ви липсва сериозно една-единствена съставка (като витамин D или цинк), но би било твърде непрактично да приемате повече от настоящата формулировка, която имате, тъй като това просто би било загуба от останалите съставки, които не ви липсват.\nТова обаче може да не е правилното нещо, ако всички дози във формулировката са оптимални и не ви липсват никакви конкретни съставки, тъй като бихте излишно харчите повече пари в дългосрочен план без основателна причина.\nЧесто задавани въпроси за тестовия бустер\nТова са някои от най-често задаваните въпроси за усилвателите на тестостерон.\nТестостеронът е стероиден хормон в тялото, който е отговорен за няколко ключови функции при мъжете. Функциите на тестостерона, които са от особен интерес за тези в областта на здравето / фитнеса, са функциите на повишена мускулна маса и плътност на костите, както и са ключов принос за разпределението на мазнините в тялото .\nВъпреки че ефектите на тези функции са най-силно изразени при мъжете, те съществуват и при жените. Ако това не се случи, тогава жените изобщо нямаше да могат да натрупат много мускули.\nКакви са признаците на ниски нива на тестостерон?\nИма няколко признака, на които трябва да внимавате, когато се справяте с ниски нива на тестостерон , и никой от тях не е приятен. Те включват:\nПо-лесно време натрупване на мазнини\nПо-трудно време за изграждане на мускули\nМога ли да повиша нивата си на тестостерон по естествен начин?\nТози въпрос е много по-сложен, отколкото хората осъзнават. Това е така, защото зависи от факта къде на първо място лежи тестостеронът на човек.\nЗа да разберем по-добре тази концепция, трябва да знаем това среден ниво на тестостерон на мъж; която може да лежи навсякъде между 300-900 ng / dL  (нанограми на децилитър). С тази информация можем по-добре да определим какво влияние ще имат онези съставки в различни тестови усилватели върху нашите показания за тестостерон.\nПример за това е съставка, която обикновено се намира в усилвателите на тестостерон; D-аспарагинова киселина, Установено е, че тази аминокиселина повишава нивата на тестостерон при две състояния ; един от тези, които са безплодни и временно при здрави млади мъже. Той показва увеличение с 30-60% при безплодни мъже, но илюстрира незначително увеличение при здрави млади мъже.\nКакто можете да видите, голяма част от него зависи от това къде е основното ниво на тестостерон на хората преди добавянето. Това важи за всеки "тест-бустер", а не само D-аспарагинова киселина.\nКакви храни могат да повишат нивата на тестостерон?\nДоказано е в научната литература  че Витамин D и цинк са ключови компоненти за повишаване на тестостерона чрез консумация на храна. Примери за тези храни включват риба тон, яйчни жълтъци, говеждо месо, боб, както и обогатени храни като мляко и зърнени храни.\nA тестостерон бустер може да се определи като добавка, която подпомага тялото ви при производството на тестостерон; пряко или косвено С други думи, тя може да помогне на тялото ви в синтеза на тестостерон или да инициира други процеси в организма, които са отговорни за каскадата от събития, които причиняват създаването на тестостерон.\nЕстествени ли са тестовите усилватели?\nЗа да може законно да се продава онлайн и в магазини за добавки, те трябва да са естествени, Ако бустерът за тестостерон съдържа всякакъв вид незаконни вещества, като анаболни стероиди, то това няма да се счита за естествено и също би било незаконно.\nРаботят ли тестостероновите бустери?\nОтговорът на този въпрос зависи от това кои съставки производителят избира да включи във формулировката на тестостероновия бустер. Дали работи или не, също зависи от изследванията, с които разполагаме (ако има такива) и какъв е общият консенсус около него.\nЧудесен пример за това е показан в нашия пример с D-аспарагинова киселина от предишен FAQ. Както е показано в споменатото по-рано проучване , Доказано е, че D-аспарагиновата киселина действа (в доза 3 грама така или иначе), докато Fenugreek (друга популярна съставка, използвана за усилване на тестостерона) не е показала значително влияние върху нивата на тестостерон при здрави мъже .\nКак работят пробните бустери?\nТова не е възможно да се отговори с един въпрос и това се дължи на факта, че всички различни съставки в тестостерон бустер работят по различни начини (или ако искате да бъдете технически, можете да кажете, че всички те имат различни механизми) ,\nНапример, витамин D действа като прохормон; което означава, че по същество „казва“ на тялото да произвежда повече тестостерон чрез нормалните си средства, докато нещо подобно Tribulus Terrestris съдържа механизъм, който и до днес ни е непознат, въпреки всички текущи изследвания в него .\nКолко време отнема да работят пробните бустери?\nОтново това зависи изцяло от това кои съставки са включени в усилвателя на тестостерона. И дори тогава е трудно да се каже с абсолютна сигурност колко време трябва да се приема дадена съставка, за да бъдем свидетели на оптимални резултати. Повечето проучвания относно спортните добавки обикновено са от 4-16 седмици, като 12-16 седмичната част от този диапазон е доста разтеглива.\nОбщият консенсус, който трябва да спазвате тук, е ако след 6-8 седмици не забележите някаква разлика в силата, телесния състав или общото ниво на тестостерон, след това пуснете тестостероновия бустер и опитайте нещо друго.\nЗаконни ли са тестостероновите бустери?\nПозовавайки се на нашия въпрос относно това дали тестостероновият бустер е „естествен“ или не, би било незаконно усилването на тестостерона да е неестествено. В контекста на тестостероновите усилватели това би означавало, че в продукта се използва не-билкова съставка или лекарство, повишаващо ефективността, като анаболни стероиди или незаконни протеинови пептиди като човешки растежен хормон (HGH).\nСтероидните усилватели на тестостерон ли са?\nКакто беше разгледано в предишните въпроси, краткият отговор е "не", те не са стероиди. Ако бяха, те биха се считали за незаконни и веднага биха били свалени от пазара.\nЗабранени ли са тестостероновите усилватели при спорт?\nКато цяло не са. Световната антидопингова агенция (WADA) е отговорна основно за тестване на спортисти за незаконна употреба на вещества, повишаващи производителността, но те не включват усилватели на тестостерон или някоя от общите съставки, намиращи се в тях, в списъка им със забранени вещества .\nКой може да се възползва от приема на тестостерон бустер?\nМного хора могат да се възползват от приемането на усилвател на тестостерон. Тези, които имат ниско състояние на тестостерон (хипогонадизъм), ниско либидо или дефицит на конкретни съставки, свързани с тестостерон, като витамин D, цинк и магнезий, биха се възползвали най-много от приемането на усилвател на тестостерона.\nДори жените могат да се възползват от приемането на усилватели на тестостерон, вярвате или не. Всъщност общата съставка за усилване на тестостерона Tribulus terrestris е повишаване на либидото при жени в менопауза ! Доста готин, а?\nТрябва ли да взема усилвател на тестостерон, ако не тренирам?\nМожете да вземете такъв, но най-вероятно няма да получите пълните предимства, които може да предложи усилвател на тестостерон. Бустерът за тестостерон е a допълнение, което означава, че трябва да допълни основната дейност, в този случай се случва упражняване. Упражненията последователно ще направят много повече за вас от гледна точка на полза за вашия тестостерон, отколкото добавка някога ще. Когато обаче комбинирате и двете заедно, току-що създадохте рецепта за по-високо качество на живот, както и за по-оптимално представяне.\nДали тестостероновият бустер ще повиши либидото ми?\nНякои съставки, които обикновено се намират в тестостероновите бустери, не показват никакъв ефект върху либидото, докато други имат.\nПримери за съставки, за които е доказано, че повишават либидото, включват трибулус терестрис  и сминдух , Интересното е, че изглежда сминдухът да постигне това по напълно психологически начин, тъй като няма почти никакъв ефект върху самите нива на тестостерон.\nДали тестостероновият бустер ще увеличи броя на спермата ми?\nИма само определени съставки, за които е доказано, че увеличават действителния брой сперматозоиди при мъжете. Тези съставки включват витамин С , цинк , корен от мака и ашваганда .\nМоже ли пробният бустер да ме направи по-силен?\nНякои от съставките в усилвателите на тестостерон могат да повишат вашата сила. Това обаче вероятно ще се случи за дълъг период от време. Тук говорим месеци, а не дни или седмици. Това може да е обезкуражаващо за някои, но това е истината. И тъй като изследванията относно тестостероновите бустери често са с кратка продължителност  трудно е да се каже със сигурност дали свидетелствата за увеличаване на силата ще продължат (ако изобщо се наблюдават такива) или са директно от самия бустер на тестостерон.\nСтига да тренирате правилно и да допълвате последователно тестостероновия бустер, най-вероятно ще видите печалби в силата си.\nКакво може да направи тестостероновия бустер по-малко ефективен?\nКъм публикуването на тази статия нямаме данни какво може да взаимодейства със съставките, които обикновено се намират в тестостероновите бустери. Тъй като всеки производител включва различни дозировки на голямо разнообразие от съставки, това прави още по-трудно да се установи дали има взаимодействие между съставките.\nЗа щастие, дори ако това беше така, наблюдаваното взаимодействие между която и да е от съставките най-вероятно би било много незначително. Това е така, защото билковите лекарства не са толкова мощни в организма, колкото наркотиците.\nЕдинствената съставка, за която имаме данни, която може да предизвика взаимодействие, е Ashwagandha , Известно е, че тази билкова съставка взаимодейства с бензодиазепини (клас лекарства против тревожност) като Xanax ™ и Valium ™. Затова първо се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете усилвател на тестостерон с ашваганда, ако в момента ви предписват бензодиазепини.\nМога ли просто да приемам отделни тестови подсилващи съставки вместо тестостерон бустер?\nСъс сигурност можете. В зависимост от това коя съставка сте избрали и каква е целта ви за вземане на тестостерон бустер на първо място, тази единствена съставка може да е единствената, от която наистина имате нужда.\nВъпреки това, в повечето случаи най-вероятно ще загубите от пълната полза от наличието на широк спектър от съставки, които работят в синергия помежду си. Съставките, избрани в усилвател на тестостерон, често се поставят там по определена причина; което обикновено е за усилване на ефектите на тези съставки. Докато те присъстват в правилните дози, както е доказано в научната литература, тогава най-вероятно трябва (с няколко изключения, разбира се) да вземете пълния тестостерон бустер продукт, а не съставката в изолираното му състояние.\nКак да взема тестостерон бустер?\nПросто следвайте указанията на производителите за най-добри резултати. Повечето тестостеронови бустери приемате ги ежедневно, обикновено идвайки в капсулирана форма. Приемането му всеки ден е жизненоважно за осигуряване на възможно най-близки до стабилни нива на съставките. Това гарантира, че съставките работят до максимална ефективност.\nКога е най-подходящото време да вземете усилвател на тестостерон?\nДокато ежедневно приемате усилвателя на тестостерона, често няма значение по кое време на деня го приемате, тъй като съставките често не зависят от времето. Повечето хора го приемат сутрин веднага след събуждане или непосредствено преди тренировките. Това често улеснява хората да си спомнят да го приемат.\nКолко често трябва да взема усилвател на тестостерон?\nПовечето производители препоръчват да приемате рецептата всеки ден, за да постигнете най-добри резултати.\nЗа колко време трябва да взема тестостерон бустер?\nВъпреки че няма „твърдо и бързо” правило за това колко дълго трябва да го приемате, добро правило на палеца е да го спазвате в продължение на 6-8 седмици или просто, докато не изчерпите добавката. Наблюдавайте получените резултати и след това решете дали тази добавка е подходяща за вас (или дали трябва да преминете изцяло към различна формула за усилване на тестостерон).\nТрябва ли да си отдъхна от тестостероновия бустер?\nЗа съжаление, ние нямаме конкретни доказателства дали е необходимо или не, да се включи и изключи тестостероновите усилватели. Като се има предвид неговата билкова и „естествена“ природа, изглежда, че е безопасно непрекъснато да консумирате усилвател на тестостерон, стига да не станете свидетели на лоши ефекти.\nВажно е също така да се отбележи, че всичко, което има потенциал да повлияе на хормоналния ви профил, най-вероятно трябва да бъде циклично. Това е по-скоро „само за всеки случай“, а не солидно твърдение, основано на доказателства. По-добре безопасно, отколкото съжалявам. Освен това най-вероятно ще видите по-добри резултати от почивка и също така ще спестите малко пари в процеса.\nБезопасни ли са тестостероновите усилватели?\nТъй като това са билкови лекарства, тестостероновите бустери най-вероятно са безопасни за приемане за повечето здрави хора. Всеки обаче реагира различно на различни вещества, независимо дали са лекарства, билки или дори храна, няма значение.\nПример за това, което се случва с усилвател на тестостерон, се случи през 2018 г. с Animal Stak на Universal Nutrition. В доклада за случая , мъжът се оплака от коремна болка. Това се случи в резултат на добавката, довела до повишаване на стойностите на черния му дроб, което означава, че добавката причинява прекомерно напрежение на черния му дроб. В контекста на доклада по случая изглежда, че това е много рядко явление. Но дори и все пак е нещо, което трябва да имате предвид.\nКакви са страничните ефекти на тестостерон бустер?\nНямаме достатъчно данни, за да знаем със сигурност какви нежелани реакции (ако има) се появяват с използването на добавка за усилване на тестостерон. Дори и да има такива, те най-вероятно са незначителни. Ако обаче почувствате, че изпитвате някакви нежелани ефекти в резултат на употребата на тестостерон бустер продукт, незабавно спрете да го използвате и се консултирайте с вашия лекар.\nУсилвателят на тестостерон причинява ли увреждане на бъбреците и черния дроб или друг орган?\nНай-вероятно не, но този клас добавки просто не е бил достатъчно дълъг, за да знам със сигурност. Възможно е да има екстремни случаи, като например в примера на човека в споменатия по-горе доклад , така че винаги е най-добре да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на добавяне.\nДали тестостероновият бустер причинява акне?\nТъй като добавките за усилване на тестостерона не са анаболни стероиди, те не причиняват излишното масло, което седи на върха на кожата, което е отговорно за това, че потребителите на стероиди често страдат от случаи на акне.\nДали тестостероновият бустер причинява загуба на коса (алопеция)?\nНе, това не може да се случи, тъй като андрогенната алопеция е причинена от излишък на ДХТ (дихидротестостерон) в скалпа, в който трябва да се преобразува тестостерон, за да се проявят неговите ефекти. Билковите формули за усилване на тестостерона не са достатъчно мощни, за да предизвикат достатъчно превръщане в DHT. Ето защо, считайте линията на косата си за безопасна, когато приемате усилвател на тестостерон.\nЩе предизвика ли усилване на тестостерона свиване на тестисите?\nНе, абсолютно не. Не забравяйте, че тестостероновите усилватели не са анаболни стероиди! Свиването на тестисите (известно медицински като „атрофия на тестисите“) се причинява от спиране на производството на тестостерон, което произтича от хипоталамуса в мозъка.\nТъй като това са билкови лекарства, те няма да предизвикат почти толкова силен отговор и със сигурност няма да спрат собственото производство на естествен тестостерон на човек. Всъщност, усилвателите на тестостерон са направени, за да допълнят едно естествено производство на тестостерон; не го замени напълно.\nМога ли да взема тестостерон бустер с други добавки?\nКакто беше посочено в предишен въпрос, с изключение на ашваганда, няма твърди доказателства за взаимодействия между често срещаните в тестостероновите усилватели и други добавки.\nКои са най-добрите добавки, с които да приемате тестостерон бустер?\nНай-добре би било да сдвоите усилвателя на тестостерона със съставки, които допълват целта, за която приемате усилвателя на тестостерона.\nДа кажем, че се опитвате да увеличите силата си. В този сценарий бихте могли да сдвоите усилвателя си на тестостерон с добре проучен като креатин. Доказано е, че креатинът значително увеличава силата , така че използването на усилвател на тестостерон заедно с него може допълнително да подобри вашите резултати!\nТрябва ли да взема усилвател на тестостерон, когато се опитвам да отслабна?\nДа, защо не го направите? Няма значение дали се опитвате да увеличите или намалите, усилвател на тестостерон ще ви помогне да изградите или най-малкото да поддържате мускулна маса. В най-добрия случай ще можете едновременно да намалите мазнините и да изградите мускули.\nПлюс това, че увеличеното количество мускул на вашата рамка увеличава метаболизма ви , помага ви да изгорите повече калории, дори в покой!\nЩе отслабна ли или мускулна маса, ако спра да използвам усилвател на тестостерон?\nТова е много малко вероятно. Тъй като това не са анаболни стероиди, те няма да спрат естественото ви производство на тестостерон. Така няма да получите отрицателни понижения в силата, състава на тялото или какъвто и да е друг маркер на прогреса.\nОтново са направени тестостеронови усилватели, които да допълнят вашата упорита работа, а не да я заменят. Работата, която влагате, е отговорна за по-голямата част от напредъка, на който сте свидетели. Бустерът за тестостерон просто ви дава допълнителен тласък.\nВ обобщение, не забравяйте да се уверите, че когато пазарувате за усилвател на тестостерон, той се вписва вашите специфични нужди, С други думи, покрива ли всички недостатъци, които вярвате / знаете, че имате, като дефицит на VItamin D или цинк? Мислите ли, че бихте се възползвали от съставки, които не са пряко свързани с производството на тестостерон, като Ashwagandha за безпокойство?\nНай-голямото нещо за усилвателите на тестостерон е, че те не са само за повишаване на нивата на тестостерон; те също са за подобряване на цялостното ви качество на живот както във, така и извън фитнес залата. Мислете за тях повече като за добавки към начина на живот.\nКато цяло, тестостероновите бустери са безопасен и сравнително достъпен начин да ускорите напредъка си до следващото ниво. Но не забравяйте, че се има предвид, че всички останали стълбове на вашето обучение са на мястото си, като солиден режим на тренировка и хранене. След като всички те са готови, добавянето на висококачествен усилвател на тестостерон към сместа може да изскочи вашите резултати още повече!\nСнимки от Rocksweeper / Shutterstock


Как да излезете от Outlook - Поддръжка на Office\nКак да излезете от Outlook\nЗа да излезете от Outlook, изберете снимката си в лентата с инструменти и след това изберете излизане.\nВажно : Да речем, споделяте компютъра с други хора, а някои от тях имат акаунти за Outlook.com. За да гарантирате имейла ви не се появява автоматично, когато въведат "outlook.com" в URL адреса, винаги излезте от вашия акаунт с помощта на този метод. Също така изключете автоматично влизане (вижте по-долу).\nКак да изключите автоматичното влизане\nКогато излезете от Outlook, премахнете отметката от да остана влязъл. Ако случайно забравите да излезете от Outlook, когато друг човек използва компютъра и типове "outlook.com" в URL адреса, те няма да получите автоматично във вашия акаунт.


С какво се носят ботильоны – модерен стил\nНай-модерните неща тази пролет, се считат за ботильоны, които продължават да поддържат неговата популярност. Стил ботильоны могат да бъдат различни, но най-популярни сред fashionistas са станали модели с зауженным пръсти и обувки с високи токчета. Заслужава да се отбележи — тази обувки трудно. Тя може драстично да си развалят имиджа, усугубив недостатъци и без идеална фигура. И идеалните пропорции, ще бъдат нарушени, при правилно подобранном стил или цвят. С какво се носят ботильоны, че дори и опитните дами, защото в последните години асортимент от обувки набира скорост. Тя бързо и тихо, той покори сърцата на жени с комфорт и стил.\nБотильоны представляват нещо средно между туфлями и ботуши, с всеки нов стил най-близо до първата, а за втората. Къси и високи на танкетке и платформа с отворен нос, с шнурками, с козина – като разбира се, е да не се бърка? Как да направите правилния избор? Защото, колкото повече възможности за избор, толкова по-лесно е да се объркат. За да се разбере това, отколкото да носят ботильоны, трябва да се изясни някои моменти. Те ще ви помогнат по-нататък избора на стил и в избора на правилния начин.\nПропорции и стил\nНе забравяйте, че класически ботуши на среден ток, без изрезки и декорации, са собственост на визуално съкращаване на крак, направи я по-пълна. Това несъмнено ще се отрази на целия силует. Този недостатък е особено видимо при съчетание на обувки с поли. Ако краката ви са далеч от идеала – не експериментирайте, оставете този вариант тънък, дори и тънка момичета. Модели на танкетке трябва внимателно да се комбинира с пола.\nМомичета малък растеж е по-добре избирайте открити модели на висок ток, с деколте в зоната на повдигане – това визуално ще дръпне фигура. Като цяло, модели с различни изрези, отворени пръсти или с отворен гръб обувки, са в състояние да направи краката си по-тънък, и вашата походка ще бъде по-лек и ефирен.\nДнес можете да си купите ботильоны, дори и най-смелите стил и цвят. Тази обувки вече отдавна е престанала да бъде демисезонные обувки с класически дизайн. Ако вие сте фен на ярки цветове и не искате да се открояват, изберете мек бежов цвят, който е подходящ за почти всеки вид.\nСъвременните модели могат да бъдат елегантни и романтичными, женствена и секси. Искате да подчертая тежък рок-стил – изберете червени ботильоны. Смешно ковбойском стил-кънтри-кафяви с бродерия или заклепкам. Тази обувки подходящ както за офис, така и спортни гардероб. И тук трябва да се разбере, кой модел е подходящ точно за вас, за вашия начин на живот.\nКакто вече споменахме по-горе, най-голямото предимство ботильонов е тяхната универсалност. При правилен избор, те могат да бъдат част от почти всеки стил. „Съседи“ обувки ще тесни дънки, коктейл рокля, пола-молив. А ето изгорени поли не изглеждат с ботильонами, независимо дали са отворени или затворени модели.\nАко възнамерявате да носите ботильоны, и забравете за класически панталони и дълги рокли. Най-добре да изберете дължина малко над коляното, с долната пола или рокля, толкова по-кратък ще изглеждат вашите крака. Обладательницам снажен крака не е забранено да се носят ботильоны с непрозрачни колготками и чорапи или чорапи, това е доста на мода през този сезон.\nТози стил предполага гладка кожена обувки, разводнена замшевыми вложки, или е точно обратното, велур ботильоны с кожени декорации. Най-добре е да се предпочитат висок ток или малка платформа, най-важното по-претенциозност и спокойни тонове като бежово. Скрити модели на висок ток ще бъде най-доброто решение за посещение на светски раута, приемане или ресторант.\nПо този начин можете да изберете отворено или полу-отворена модели. С цепки от двете страни, свободни пръсти или пета. Ами летни бели ботильоны на танкетке с дънкови тясна пола със средна дължина или пък тесни дънки. С най-новите особено добре ще изглежда моделът, събрана акордеон на щиколотке. Обувките са идеални за спортен стил. Този начин е идеално ще се впишат като в обикновена разходка из града и на клубната парти.\nСветли обувки са много модна през този сезон, особено ако тя е единственият акцент в целия начин. Обичате ли червено? Вие сте смела и силна девойка, която не се страхува от експерименти? След това червени, червени или ботильоны-това е точно това, което липсва в гардероба си! Обтягивающее рокля успокояващи цветове, изящни бижута и ярки цветове, обувки – с цялото внимание ще бъде приковано към краката си. Тази комбинация ще унищожат с ума на всеки мъж. Можете да създадете одноцветный образ, но само в случай, че червени нюанси ви много за лице. Тук важното е да не се прекалява.\nДънки участък в тандем с ботильонами изгодно увеличават дължината на краката. Важното е да панталони са пъхната в обувки. Малка черна рокля, черен чорапогащник и черни ботильоны – това е образ, който е подходящ за почти всяка жена. Ако сте на бизнес среща, по-добре да се предпочитат помпи. Независимо от това, как са подходящи ботильоны към вашия нов роклята, те губят класически обувки. Ботильоны с кожа много внимателно да избере. Излишната козина изглежда абсурдно, като че ли краката обхватывает пухкави звяр неизвестна порода. С какво се носят ботильоны през лятото? Мога да носят отворени ботильоны пуснато на босую крак? Ако ви е комфортно и удобно, разбира се, че може! Този начин перфектно ще допълни съраунд къса рокля и лек тен. Обличам по-добре да изберете спокойно, дори по-тъмни тонове. Колкото по-висок модел ботуши, толкова по-кратък трябва да е рокля или пола, особено това се отнася и за модели на танкетке. Елегантни бежови ботильоны – оригинално и стилно винаги. Краката ви ще изглеждат по-дълги и по-тънък, особено в комбинация с пола-молив. Ярки отворени модели могат да се комбинират с колготками в контрастен цвят. С луксозен костюм не носят замшевую обувки, както и плетени рокли-добре е да не се носят ботильоны с вязаными вложки. Ботуши с кожа ще бъде по-добре изглежда с класически палто, а на палтото си. Обувки, като аксесоар, трябва да бъде индивидуален.\nИнтересно, отколкото да носят ботильоны, не забравяйте основното правило – облеклото си, включително на всички части, трябва да бъдат правилно и внимателно да се качват. Вземете своя чифт, създайте си неповторим начин и бъдете неустоими за всяка ситуация!