Опасностите да бъдеш свидетел срещу Тайната космическа програма – 138 епизод, 13 февруари, 2018 г., Дейвид Уилкок и Емери Смит |\nОпасностите да бъдеш свидетел срещу Тайната космическа програма – 138 епизод, 13 февруари, 2018 г., Дейвид Уилкок и Емери Смит\nFebruary 24, 2018 UncategorizedAvian\nДейвид Уилкок: Добре дошли отново в Космическо разкритие. Аз съм вашият домакин Дейвид Уилкок и тук отново заедно с мен е Емери Смит.\nЕмери, благодаря ти, че си тук. Наистина оценявам високо това.\nЕмери Смит: За мен е удоволствие, Дейвид. Благодаря за поканата.\nДУ: Едно от нещата, за които сме говорили много в това предаване, е тази идея за Тайната космическа програма. С теб все още не сме засегнали тази тема.\nТи потвърди съществуването на възпроизведени извънземни летателни апарати, следователно човек може да заключи, че ако имаме такива апарати, които по същество са космически тела, пристигнали тук от други слънчеви системи, или може би и от други галактики, и ако можем да ги възпроизведем, то тогава ние бихме могли да напуснем Земята и потенциално да се заселим някъде другаде.\nИ така, ти имаш ли информация от първа ръка за подобно нещо?\nЕС: От това, което са ме информирали, зная, че има определени закони, които управляват космоса и че е замесена някакъв вид федерация.\nИ нещата не стоят така „просто да можем да тръгнем…” Така както не можеш да отидеш оттук до Европа без паспорт и с малко оръжия, между другото. Същото това важи и за нивото на галактиките.\nТака че, да, ние имаме способността „да отведем извънземното обратно у дома”.\nДУ: Както казва Бен Рич. *)\n*) Популярно изказване на Бенжамин Рич, бивш изпълнителен директор на компанията Lockheed’s Skunk Works (между 1975 г. и 1991 г.) – Бел. прев.\nЕС: Както каза Бен Рич. Способността действително да го направим обаче е друга история, преди да започнем да се държим малко по-порядъчно тук на планетата Земя и да развием съзнанието си, и да престанем да се избиваме един друг, което всички извънземни разбират – защото те самите някога са били тук.\nТака че ако се върнем към твоя въпрос, ние притежаваме тези кораби. Да, те са анти-гравитационни и могат да летят из космоса, но те все още не могат да преминават през различни измерения, доколкото ми е известно …\nЕС: … така че лично не съм бил информиран за това. Познавам хора, които казват, че притежават такива кораби, но аз не съм ги виждал.\nТе използват специални средства за придвижване и начини за създаване на гравитационни сили при тези летателни апарати.\nМного от военните съоръжения, които притежаваме, като самолети и хеликоптери, вече имат инсталирани такива специални системи. Това е най-добрият начин за прикриване на нещо – като не променяш … тъй като външната форма е без значение. В същото време това може да е действащ космически апарат.\nДУ: Едно от нещата, които Пит Питърсън е споделил с мен, е, че има редица нови летателни апарати, които сме виждали във филми, като „Аватар”, „На ръба на утрешния ден”, на които са показани турбо вентилатори, които понякога се движат. И той каза, че всички наши военни кораби вече са тайно заредени с такива устройства и веднага след официалното обявяване на анти-гравитацията, реактивните двигатели ще бъдат заменени с анти-гравитационни двигатели.\nЛюбопитен съм дали ти си чул нещо подобно.\nЕС: Не, не съм. Виждал съм различни видове чертежи за по-новите кораби и летателни апарати на ВМС и ВВС и какво ли още не, които показват ситуации от типа на анти-гравитация, но не свързани с манипулиране на действащия в момента летателен състав, защото аз вярвам, че те вече имат новите кораби готови за експлоатация. Те ей така си седят някъде и чакат. Те вече разполагат с тях.\nПросто не зная къде се намират и кой ги е произвел.\nДУ: О кей. Един друг аспект … защото е наистина жалко, че не можахме да те заснемем в компанията на Уилям Томпкинс – той е вече покойник – но ти ми каза, че имаш приятели от тайните програми, които са на възраст близка до тази на Томпкинс, които може би ще се решат да излязат на светло.\nТака че мислиш ли, че появяването ти в това предаване ще помогне за поставяне началото на появяванията на други като теб?\nЕС: Абсолютно. Ето защо, една от основните причини да наруша мълчанието си, бе да помогна на други хора и да ги вдъхновя да излязат на светло, и да се почувстват свободни да говорят за някои от нещата, които са правили в проектите, като се започне с енергиите и се стигне до извънземните, медицината и всички тези фантастични, удивителни устройства и други неща.\nНадявам се с присъствието си тук да ги вдъхновя и след като видят това, да излязат на светло. И аз лично ги моля да се появят, или най-малко да ме поканят на разговор, или да имат лична среща с теб и с други хора, ако не желаят да покажат лицето си.\nДУ: Както ти си видял … тъй като съм интервюирал толкова много свидетели, след като веднъж започнем да разговаряме, всички тези неща стават ясни.\nДУ: И аз може да съм чул нещо преди 15 години, което съм запомнил, и ето че някой ми казва същото нещо, или нещо твърде подобно.\nЕС: Правилно. Точно така.\nИ е толкова интересно да разбереш, че си работил по някой проект толкова дълго и си нямал идея, че човекът, с когото разговаряш в момента, е работил в подобен проект на другата страна на земното кълбо.\nЕС: И най-накрая, можете свободно да размените информация, без да се страхувате. Така се случи с някои от нещата, които ти обясних и част от които ти вече знаеше.\nЕС: И ти знаеше, че аз имах … Ние никога не бяхме разговаряли за това преди.\nЕС: Така че за мен това е едно голямо потвърждение да зная, че има и други, които са разговаряли с теб за тези удивителни технологии и места, особено за местата, и това ми взе акъла.\nДУ: Като например факта, че в Еквадор и в Антарктика има доста подобни неща.\nДУ: Да, и аз никога не съм казвал някому …\nДУ: … и това просто се случи пред камерата.\nЛюбопитен съм дали ти, чрез служебни разговори или може би чрез някои от свидетелите, които познаваш лично, ако изключим тези, които сме интервюирали в това предаване, си запознат със съществуването на бази на Луната и на Марс, където използваме тези възпроизведени космически кораби.\nЕС: Знаеш ли, Дейв, аз съм видял и чул много неща, но нямам преживявания от първа ръка, за да мога да кажа, че категорично съм бил на даденото място.\nЕС: Може и да съм бил, но да не го зная. Но да, съгласен съм, че там става нещо и че там има някаква база, разбира се, защото това съответства на другите неща, с които работех, на порталите и на другите неща, които обсъждахме с теб.\nНикога не знаеш къде може да попаднеш, но аз наистина съм чул много от тези истории, които ти разказваш. В същото време никога не съм бил на брифинг, където някой да е заявявал категорично: „Ние имаме база тук или база там”.\nПросто съм чел доста класифицирани документи чрез хора като мен, които са били свързани с това, но за мен това е информация от втора ръка.\nДУ: Ако си чул информация от втора ръка, надявам се да можем да бъдем малко по-конкретни, защото повече от един свидетел, мисля, че пет различни свидетели, са ми казали – и това включва Кори Гууд, като само един от тях, а имаше и други много преди да започна да разговарям с него, които ми казаха, че болшинството солидни планети и луни в Слънчевата ни система имат поне по някакъв вид база, която можем да използваме в момента.\nДУ: Значи до теб са стигнали такива слухове?\nДУ: Можеш ли да бъдеш малко по-конкретен?\nЕС: Ами, когато казваш „база”, това означава място за пребиваване. Обикновено, както знаеш, това не е съоръжение на повърхността на планетата.\nЕС: Те се намират под повърхността на планетата и пътуването до тези бази става с помощта на някаква портална технология, когато това е безопасно.\nДУ: Някои от слуховете, които си чул, например … нека поговорим за Марс. Чувал ли си там да има доста големи бази, в които да работят близо 200,000 души?\nЕС: Да, чувал съм това.\nЕС: Да, определено съм чувал за това. И това е нещо широко известно в тайните среди. За това се разказва едва ли не като на шега.\nДУ: Какво е забавното в случая?\nЕС: Ами, човек никога … Както говорихме по-рано, когато преминаваш през различни енергийни системи, след което се озоваваш някъде под земята и усещането е различно, даже атмосферата се усеща различно, но хората всъщност не знаят, че се намират и работят на Марс.\nДУ: Това е, за което започнахме да говорим с теб, след като описахме твоето пътувне през Сандия в тази база, където си направил аутопсията. Аз започнах да се чеша по главата, след като проведохме онова интервю, защото ти не ми бе казал тази част преди това.\nДУ: Други обаче бяха описали точно същата зала като портал, при което в началото се намираш на едно място, а накрая се озоваваш на друго място. И след това се запитах защо те биха пропиляли 10 или 15 минути от твоята смяна, докато седиш в една гондола.\nЕС: Точно така. Да.\nДУ: Тъй като те разполагат с бързи подземни совалки, нали?\nЕС: О, божичко, разбира се. Те имат тези влакове Маглев на магнитна възглавница и подобни на тях. Това обаче е нещо различно, както вече говорихме.\nДа, не зная, но ти ме накара да помисля за редица други въпроси, когато каза това, защото доста други хора, които са работили в тези проекти, също са разправяли, че са се почувствали по-различно от мястото, където са МИСЛЕЛИ, че се намират. И сега всичко добива много повече смисъл.\nНикога не бях помислил за това, защото бях толкова млад и не бях образован, колкото съм сега за всички тези тайни неща, които съществуваха по онова време.\nДУ: Струва ми се, че ако ти, както каза в предишните епизоди, си правил аутопсии на множество тела в един ден и ако те всички са били различни, ние няма да можем да разберем повече от това, тъй като ти си свидетел с твърде сложни показания, които не могат да бъдат изчерпани в един или два половинчасови епизода.\nТака че ако ти самият си правил 3,000 аутопсии, колко много други операционни стаи мислиш, че е имало в тази база Сандия, където други като теб са правили същото? Можеш ли да направиш предположение?\nЕС: Ако погледнем трите нива – номера пет, седем и осем, предназначени за подобни медицински манипулации, на всяко от тези нива имаше повече от 300 от тези операционни стаи.\nДУ: Значи става дума за повече от 1,000 операционни стаи само в тази база?\nЕС: Да, вярвам, че е така.\nДУ: Уха! И това предполага, че ти … В продължение на колко години прави тези 3,000 манипулации?\nЕС: Какво да ти кажа, това трябва да е било от август 1992 до юни 1995, така че около три години.\nДУ: Това ще рече около 1,000 тела на година.\nЕС: Имай предвид, че това са тъканни проби, не цели тела.\nДУ: О кей. Ако само за минута се спрем на тази цифра, можем да кажем, че само в една база могат да бъдат обработвани годишно четвърт милион различни аутопсии на извънземни екземпляри.\nЕС: Да, ако направиш такава сметка и броиш всяка проба като едно тяло. Възможно е обаче да има много проби от едно тяло, които да бъдат обработвани в едно крило от 50 стаи.\nДУ: Ако екстраполираме факта, че НАСА в момента говорят за 40 милиарда водни, подобни на Земята планети само в нашата галактика Млечен път … и те споменаха това някак между другото … Искам да кажа, че повечето хора не разбраха кога се появи това изявление.*)\n*) Заглавие на материала: „Може да съществуват повече подобни на Земята планети, отколкото са песъчинките по всички наши плажове.” – Бел. прев.\nИ ние имахме други свидетели, които ни казаха, че това е било част от споразумението с добронамрените извънземни – да принудят нашите момчета да започнат да обявяват открито такива неща, с което да подпомогнат Разкритието.\nСамо в нашата галактика обаче има 40 милиарда планети като Земята и животът изглежда изобилства навсякъде. Изглежда че интелигентният живот е вписан в основата на самата квантова механика.\nДУ: При това положение четвърт милион тела, четвърт милион различни същества не са толкова много, в сравнение с това, което може да има там.\nЕС: Не, не са. Това е нищо. Когато споменах числото 3,000, всички изведнъж малко се изненадаха, но когато си помислиш, както ти току-що каза, това се оказва едно съвсем малко число.\nДУ: Но какво … О кей, ако повдигнем малко завесата тук, Емери, и дадем свобода на въображението си, не изглежда ли, че това, което ти си правил, може да бъде страничен продукт от точно този вид Тайна космическа програма, за която говорихме, и където казахме, че не става дума за пари, а за друг вид търгуване?\nИ не мислиш ли, че тези тела са били форма на заплащане, което сме получили от други групи в космоса, в замяна на високи технологии, които произвеждаме?\nЕС: Това е една възможност, да. Трябва също така да отбележа отново, че от тези 3,000, повече от 3,000 проби, както аз ги наричам … не забравяй, че някои може да са били тъкани, отгледани лабораторно. Това може просто да са били хибридни неща, които те са отгледали.\nЕС: Така че не мога да предположа, че всички са били извънземни. Искам да кажа, че зная, че много бяха от неземен произход, но … Да, те биха могли категорично да бъдат резултат от накакъв вид търговия, свързана с размяна на технологии и научаване на други неща.\nДУ: И това раздробяване на отделните операции, при което не ти е позволено да задаваш каквито и да било въпроси … Ти просто отиваш там и си вършиш работата, боравиш с тези екзотични неща.\nДУ: Как се чувстваше, когато се завърнеш нощно време в дома си, след като си провеждал аутопсия на нещо доста странно на вид?\nЕС: Чувствах се чудесно.\nДУ: Как се чувстваше, когато си лягаше за сън нощно време? Можеше ли да заспиш спокойно, или …\nДУ: … понякога просто да си бил …\nЕС: Не, аз бях удивен. Аз съм винаги заинтригуван. Винаги съм бил заинтригуван и удивен от човешкото тяло. Така че за мен това бе просто нещо невероятно. Аз исках повече. Недоволствах, че трябваше да хоря и да работя по два часа в болницата.\nТака че за мен бе наистина много интересно да виждам всички тези неща и след това да се прибера в къщи и да си кажа: „Уха! Какво ли още може да има там?”\nИ това ме вдъхновяваше да правя повече неща и да използвам повече възможности, които ми предоставяха военните и други промишлени комплекси. Това просто отвори за мен толкова много неща, получих толкова много отговори. Аз исках да зная всичко, което се случваше.\nИ аз не мога да вярвам … Аз не вярвам на нищо, което чета, видя или чуя. Не мога, защото зная, че всичко може да бъде модифицирано, особено с новите 3D програми, които имат вече на спътниците.\nИскам да кажа, че те могат да поставят още един Дейвид Уилкок ей тук между нас и той ще отразява светлината, ще хвърля сянка и очите му ще блестят. И никой няма да може да го различи от теб.\nТака че в момента … разбира се, с помощта на фотошоп и всичко останало, за мен е много трудно …\nТака че аз реших, още от доста ранна възраст, че ще правя всичко възможно да откривам сам как стоят нещата. И аз правех това изключително за себе си, за да разбера какво се случва. И в крайна сметка това постави пред мен още 100 милиона нови въпроси.\nВсеки път, когато откриех нещо ново, то поставяше повече въпроси, което бе чудесно, защото това ме вдъхновяваше да продължавам напред, особено когато има възможности и хора, които искат да бъда част от удивителни проекти.\nАз съм благодарен за всички възможности, които са ми били предоставени. Те не са били особено негативни.\nТова може би дава отговор на въпроса ти защо съм правил всичко това.\nДУ: Кори Гууд също сподели с нас, че съществуват фракции в Тайната космичмеска програма и че една от тях се нарича Междупланетен Корпоративен Конгломерат. Очевидно това са разклонения на военните организации подизпълнители, които произвеждат много напреднали технологии.\nОчевидно е също така, че ние човеците сме станали често посещавано място за много различни извънземни раси, от които те могат да си закупят напреднали технологии, в т.ч. и летателни апарати.\nКори също така каза, че е открил, че ние очевидно поддържаме редовни търговски отношения с около 900 различни извънземни цивилизации само чрез Междупланетния Корпоративен Конгломерат. Така че съм любопитен дали си чул слухове във връзка с това.\nЕС: Не, нямам представа за това и никога не съм чул нещо такова.\nДУ: Но дейностите са толкова раздробени, нали? Това е проблемът.\nЕС: Да, не бих могъл да зная. Наистина е много трудно. Никога не оставаш сам и непрекъснато те наблюдават. Както ти казах, винаги носиш електронна гривна за проследяване. Изискванията към сигурността са твърде високи.\nИма места, където направо ще срежат тялото ти на две, ако това се окаже неправилно за теб място, без да ти задават въпроси.\nРаботата ти се оказва много проста, стига да следваш правилата. Ха, ха. Но ако не го правиш, трябва доста да внимаваш.\nТака че аз не задавах въпроси, защото бях прекалено развълнуван от възможността да получа по-висок достъп за секретност и да се придвижа нагоре по йерархията към повече дейности на други места, различни от дисектирането на тъкани.\nЕС: И това свърши работа. Получих достъп до изключително интересни неща.\nДУ: О кей. Едно нещо, което ми каза, би било интересно за нашите зрители … Аз те питах за тази папка, това нещо, което … Те са го наричали „папка“, вероятно за да намалят психологическото въздействие, но то е било повече като ай-пад, малко по-гъвкаво … и почти напълно прозрачно.\nДУ: Ти също така каза, че тази папка е можела да бъде зареждана с информация. Тя е можела да те извести в кое крило, в коя стая и върху какво същество ще трябва да работиш. И са ти подавали по една проба наведнъж.\nДУ: Папката имаше ли някакъв твърд диск, или механизъм за запаметяване?\nЕС: Да, имаше.\nЕС: Изненадан съм, че споменаваш това, но да, имаше. Наричаше се микро диск.\nДУ: Микро диск.\nЕС: Да, беше малко по-малък от 25 цента и по-голям от 5 цента. Позлатен, изработен от някакъв вид иридиево злато и за тази цел на папката има един малък прорез. И там се записва всичко, което правиш.\nЕС: И той също така има връзка с основния компютър в подземната база, с нещо като меинфрейм компютър.\nТака че те вземат от теб това малко нещо, качват го на една совалка и го съхраняват някъде в космоса – това се случва с всички дискове.\nДУ: Тогава си представям, че ако си притежавал такава папка в началото на 1990-те, когато ние имахме онези големи, шумни настолни компютри, то ние си имаме работа с нещо, което е доста по-напреднало от всичко, с което разполагаме сега.\nЕС: О, това е нещо много по-напреднало от всичко, с което вие разполагате днес. Става дума за видео изображения с висока резолюция и милиони документи информация, всичките събрани на този малък, много, много тънък диск.\nДУ: Мислиш ли, че тези дискове имат памет от хиляди терабайта и даже още повече?\nДУ: И какъв бе протоколът? Ти трябваше да извадиш диска и да го дадеш на някого? Или просто предаваш папката си в края на работния ден?\nЕС: Папките … когато си плъзнеш пръста и дискът изскача. Ти можеш да го извадиш точно както правиш това в момента с паметта на твоята камера.\nПонякога се налага да го извадиш, за да го смениш с друг, когато преглеждаш нечий друг проект.\nЕС: Ето защо това бе там, така че вместо да бъде изтегляно автоматично … Те не искаха информацията да минава през мрежата, така че използваха дискове за тази цел.\nДУ: Къде в папката вкарваш …\nЕС: В горния десен ъгъл.\nДУ: Горния десен ъгъл, интересно. Тогава значи ти можеш да го видиш, защото той е … Ти каза, че той е златен на цвят.\nЕС: Да, можеш да го видиш къде се намира вътре. И той има иридиев оттенък.\nВинаги съм се чудел дали те са направили това, за да го предпазят от радиацията в космоса, тъй като те казаха, че се съхранява в космоса.\nДУ: Имаше ли друг начин за достъп до информацията в диска освен чрез папката?\nЕС: Да, има един друг начин.\nДУ: Някакъв вид четец на дискове, или нещо подобно?\nЕС: Да, има четец на дискове.\nДУ: Наистина? Чудя се каква ли е причината да не са ни предоставили този тип технология за съхранение на данни. Защо не е споделена с широката публика?\nЕС: Защото тогава няма да отидеш и да си купиш един скъп мобилен телефон с клавиатура.\nДУ: Ха, ха, точно така. Това е нещо твърде напреднало в сравнение с технологиите ни в момента.\nЕС: Тогава тези корпорации няма да могат да правят пари, какво си мислиш.\nЕС: Тези корпорации вече го притежават, но ние няма да го получим в скоро време.\nДУ: Изглежда, че … Ако гледаш филма „Сноудън”, там той успява да вкара една малка USB флашка в един куб на Рубик …\nИ той го подхвърля на охраната, след което преминава през скенера.\nДУ: Мислиш ли, че някой е успявал да изнесе мини диск извън базата?\nЕС: Трудно е, но може да се направи.\nДУ: О кей. Не искаш да се впускаш в подробности.\nЕС: Ами да, аз имах няколко от тези дискове.\nДУ: Имал си?\nЕС: Микро дискове, да.\nДУ: Това как е възможно?\nЕС: Предпочитам да не отговарям на този въпрос.\nДУ: О кей. О кей.\nЕС: Ха, ха, ха.\nЕС: Да, аз се снабдих с няколко от тези дискове.\nДУ: И когато те разбиха дома ти, тези дискове бяха ли иззети?\nЕС: Да, те взеха дисковете.\nДУ: Това е било много, много жалко.\nЕС: Беше много жалко. Аз бях доста ядосан и разтревожен.\nДУ: Можеш ли да ни разкажеш малко за случилото се в твоята къща – къде са били съхранявани тези дискове и как са били открити?\nЕС: О, разбира се. Имах една малка къща в Мексико, с ограда, метална врата, алармена система и прочие. Много малка къща, която наех временно само за да складирам някои лични вещи, защото работех върху един проект в югоизточната част на Ню Мексико и бях там в продължение на около година. Девет месеца.\nИ това, което направих, бе … Разбира се, аз не държа всички свои неща на едно място …\nЕС: … също така държа дубликати, но за тези неща нямах дубликати. Мога да дублирам само някои неща.\nВ един момент щях да се премествам в Лос Анджелис, за да бъда с теб и да работя върху някои други проекти. Казах на собственика, че ще се премествам и той обяви къщата за продан.\nАз бях скрил всички свои неща в стените на къщата и не можеше да разбереш къде се намират – също така в бетона и на други различни места. Не искам да говоря за други специални места, защото все още използвам тези техники.\nМислех, че временно вещите ми са в безопасност.\nИ една седмица по-късно къщата бе претърсена. Тогава получих позвъняване от собственика, който ми каза: „О, божичко. Погледнах през прозореца. Ти си оставил къщата в такъв безпорядък. Как бих могъл да я покажа на някого?”\nАз му викам: „Не разбирам. Аз оставих къщата в изрядно състояние. Моля те, обиколи цялата къща и огледай наоколо.”\nТой направи това и откри задната врата на гаража разбита. След това двойно заключената врата към дома е била разбита и имаше един ясен отпечатък от подметка. Имам снимки на всичко това.\nДУ: Нека покажем филма, който си заснел.\n(Емери коментира кадрите със следите от разбитата къща)\n„Това е гаража – напълно разрушен. Цялото оборудване липсваше. Лабораторията бе напълно разрушена.”\nДУ: Защо мислиш, че този, който е сторил това, е взел всичко и е оставил само военните ти значки в една кутия и един куршум върху масата? Какво бе това послание?\nЕС: О, мисля, че това бяха просто някои стари приятели, които си бяха направили шега. Ха, ха.\nМисля, че всъщност основната причина бе едно устройство, върху което работех, защото от момента, в който го инсталирах в лабораторията и доказах, че то работи, нещата станаха невероятно интересни.\nИ, разбира се, те използваха един спътник, за да открият това, което бях скрил под земята и в стените на къщата. Те просто изкъртиха нишите в стените, взеха тези дискове и всичко останало.\nСтава дума за 8 компютъра, 12 лаптопа, 40 твърди диска и повече от 300 микро карти, много информация – целият мой 30-годишен труд.\nДУ: Какво означава лилавият връх на куршума? .\nЕС: О, това е просто един вид куршуми, много високо скоростни. Това не е обикновен куршум, който можеш да закупиш като цивилен.\nЕС: Това е 5х7х28 бронебоен куршум, използван от военните по целия свят.\nДУ: Какво би казал на други потенциални свидетели, които биха чули тази история и биха си казали: „О, боже мой, ако започнат да правят това и на мен, първото нещо, което бих направил, е да премина в нелегалност и да не обелвам повече нито дума?”\nЕС: Добре, нека поговорим за това, защото в онзи момент аз нямах намерение … Защото информацията, която имах … не можех да разбера … около 90% от информацията, която имах, бе вече широко известна.\nТака че мисля, че ставаше дума за останалите 10% и за това устройство. Те бяха решили, че аз съм поел по една траектория и съм на път да кажа нещо, което не трябва да казвам.\nДУ: Значи те са се опитали да те сплашат.\nДУ: Мислиш ли, че всеки, който проговори на всеослушание, е в по-голяма безопасност от този, който си замълчи?\nЕС: Да. В определен момент трябва да излезеш в публичното пространство. Това е много … много по-безопасно. Ние всички знаем това, и това е една от основните причини да съм тук пред теб в този момент.\nДУ: Точно така. Добре. Е, вие чухте всичко това. Това е Емери Смит и аз съм Дейвид Уилкок в Космическо разкритие. Благодаря ви, че бяхме заедно.\n← Тунелите на Наска и технология на супер костюмите – 137 епизод, 6 февруари, 2018 г., Дейвид Уилкок и Емери Смит\tТрагични последици на борда на един кораб на маите – 139 епизод, 20 февруари, 2018 г., Дейвид Уилкок и Кори Гууд →


Сярен катран и псориазис - Лечение на псориазиса. Псориазис\nХалотерапияПобеждаваме псориазиса с диета - Мнения за: Псориазис - отговори globen.somee.com\nСярен катран и псориазис - КриотерапияИндерма от псориаза отзывы\nСярен катран и псориазис - Instagram - @zoyabg\nПри псориазис могат да бъдат засегнати и ноктите. Сярен катран и псориазис особеност при болестта е готовността на сярен катран и псориазис да реагира с поява на псориатични обриви на местата на увреждане от рани, включително оперативни, след изгаряния, от убождане, сярен катран и псориазис от насекоми и др. Колики и сълзички сярен катран и псориазис очите. Ето как да облекчите болката. Аз ходя с един, ама той не знае Последните думи на известни сярен катран и псориазис Уикенд без пари Енергийни формули за стабилен брак Храни, които борят стрес Кое сярен катран и псориазис любимото място за секс на жените. Във форума май не видях някой напълно излекуван. Сярен катран и псориазис, аз съм точно от тези - напълно излекуван. Този непознатия ще го сярен катран и псориазис - имам да го черпя. Шест месеца чаках сярен катран и псориазис за да съм сигурен че не е ремисия.\nУчените са доказали, че патогенезата на заболяването е свързана с много ускорен търноувър в организма. Това е времето, за което сярен катран и псориазис в епидермиса достигат нормално от базалния слой до повърхностния рогов сярен катран и псориазис. В нормални условия подновяването на епителната кожна покривка със свежи рогови клетки се развива в продължение на 20 дни, което сярен катран и псориазис псориазис е скъсено между дни. Засягането на ноктите може да се наблюдава както при psoriasis placata, така сярен катран и псориазис като изолирано заболяване - trachyonychia. Ставното засягане е по-рядко сярен катран и псориазис децата. Открити са няколко гена, в които са изолирани мутации, асоцирани сярен катран и псориазис псориазиса, като ILB9 1p С хронифициране на заболяването и при по-тежки случаи, се включва системната терапия и фототерапията. Емолиентите подобряват бариерната функция на кожата, редуцират "сярен катран и псориазис" загуба на вода и намаляват десквамацията. Таблетки на българската фирма Евелин 29, са от 30 сярен катран и псориазис в опаковка. Една таблетка съдържа мг екстракт от корен от корен от пурпурното цвете. Препоръчват се таблетки сярен катран и псориазис ден.\nВсе още не са сярен катран и псориазис изяснени. Открити са определени гени, сярен катран и псориазис са отговорни за отключването на клиничната картина на псориазиса. Наскоро публикувахме обширен материал за кокоши сярен катран и псориазис и начините за избавяне от. Още тогава писахме, че цитросепт, хранителната добавка, извлечена от семената на грейпфрута, притежава уникални противогъбични, антибактериални и антивирусни качества. Цитросепт атакува сярен катран и псориазис папилома вирус, най-честият резултат на сярен катран и псориазис е именно кокошият сярен катран и псориазис. Освен вътрешния прием на цитросепт за подсилване на имунитета, сярен катран и псориазис може да се ползва локално за мазане на кокоши трън. До десет намазвания с цитросепт унищожават кокошите тръни.\nВъв видеото по-долу ще видите сярен катран и псориазис, което е излекувало своята депресия с билки. По същия сярен катран и псориазис се отразяват тези билки и на псориазиса. Защо Русия сярен катран и псориазис за Каталуня Трябва да има промяна, не смяна. Момиче на "България днес" Сярен катран и псориазис мечтае за още бебета Родителите на Дани: Сватбата сярен катран и псориазис буфо, дано зареже Алекс Мария Илиева БРЕМЕННА ОТ МАМАЛЕВ. Изпуснат полет коства живота на Императора Да сразим великаните.\nПолиневропатия - това наистина е сериозно. ТОП ръководство на Сярен катран и псориазис. Избор на клиника, специалисти, цени. В този случай преводът на български език и заверката на превода могат да бъдат извършени и от сярен катран и псориазис служба на Министерството на външните работи МВнР в Република България. Този сярен катран и псориазис трябва да бъде преведен сярен катран и псориазис български език, а преводът му трябва да бъде заверен от българското посолство консулство в страната, от която е издаден документът. Всичко това се постига с еднократна инжекция или венозна инфузия на 1 или на 2 седмици. Въпреки това, има сярен катран и псориазис пациенти, при които тези медикаменти сярен катран и псориазис оказват слабо ефективни. Много съществен факт сярен катран и псориазис този, че псориазисът може да се влоши скоро след спирането. Това налага продължителна дори непрекъсната терапия с биологичните средства. Витамини От групата на витамините най-често при остри форми на псориазис се прилагат витамин В12 и фолиева киселина, в дозировка и сярен катран и псориазис на сярен катран и псориазис, определени от лекуващия лекар.\nНо искам да споделя друго, докато се науча как да сярен катран и псориазис нова тема Попаднах сярен катран и псориазис интересна препратка от форум за МС множествена склероза към революционно лечение с сярен катран и псориазис дози Naltrexone. Накратко това лечение предизвиква производството на ендорфин от организма и нормализиране на функциите на имунната система. Резултатите от проведените опити с пациенти са повече от добри. За пациенти с автоимунни заболявания, каквото е Псориазисът - спиране сярен катран и псориазис развитието на болестта сярен катран и псориазис изчезване на симптомите. Освен сярен катран и псориазис Low Dose Naltrexone се прилага за лечение на СПИН, рак, МС и множество автоимунни заболявания. Аз лично мисля че. Сярен катран и псориазис Янакиева сярен катран и псориазис Как да сярен катран и псориазис херпес на устата и носа. Пиоктанин мажеш няма болка и сърбеж минава за два три дни. Йордан Златанов on Доксициклин: Този антибиотик подходящ ли е за лечение на възпалени сливици. Ако да, как и колко време да се прилага.\nСпоред мен всеки, който страда от псориазис, трябва да го пробва. Моя приятелка има псориазисходеше известно време на нагревки спряха нагревките сярен катран и псориазис до няколко дни се появи. Може сярен катран и псориазис да кажете какво ползвате за тялото "сярен катран и псориазис"олионяакви бании не знам и аз …просто нещо което сярен катран и псориазис е помогналос възможност за минимално количество химия. Змийско сярен катран и псориазис ,това е билка ,масло есенциално от пачули смесено с крем от невен тези са за мазане а за пиене Милгама. При болните от псориазис се откриват функционални нарушения "сярен катран и псориазис" нервната система, като неврози, депресии, страхови изживявания. Най съществените психосоциални фактори. Независимо че сярен катран и псориазис проучвания. Най-честите психологични причини, които болните съобщават за сярен катран и псориазис на псориазиса са разводът, смъртта на близък човек, финансови затруднения, загуба на работа.\nИнжектиране на ботокс - Инжектирането на определени дози ботулинов токсин води до намаляването на обилното потоотделяне, вследствие на блокиране на ацетилхолина, който стимулира сярен катран и псориазис жлези. Прилага сярен катран и псориазис предимно в областта на сярен катран и псориазис ямки и действието му продължава от 7 до 12 месеца. Оперативна намеса - симпатектомия или сярен катран и псориазис на самите жлези. При хиперхидроза се препоръчва консултация с лекар-дерматолог, който може да прецени състоянието и да назначи адекватно лечение. При него обикновено се използват органични киселини сярен катран и псориазис натурален произход - плодови. Тези плаки могат да се появят навсякъде по сярен катран и псориазис кожа, като варират от само една до по сярен катран и псориазис тяло. Последните изследвания сочат, че псориазисът силно влияе сярен катран и псориазис психичното и емоционално състояние на човека. При този вид псориазис кожата сярен катран и псориазис възпалена. Плаките са сърбящи дори парещи, червени и покрити с много сухи, сребристи люспи, които са разположени симетрично по частите на тялото например на едни и същи места по сярен катран и псориазис крака или по двете ръце. Представлява малки розово-червени люспести петна като малки точки. Приложение на саламура от зеле сярен катран и псориазис псориазис. Вечер се сярен катран и псориазис цялото тяло или само възпалените петна със зелева саламура, сярен катран и псориазис се и опитайте се да не я миете за няколко дни. Направете поне 7 процедури. След месеца кожата ще се почисти.\nПсориазисът не засяга космените сярен катран и псориазис. Но, понякога "сярен катран и псориазис" разчесване може да доведе до инфекция, която да възпали фоликулите на космите и по този начин да ги увреди. Всеки ден ли трябва се маже. Всеки ден се мажа сярен катран и псориазис понякога и сутрин и вечер.\nНо сярен катран и псориазис това наименование сярен катран и псориазис се има предвид алергичен обрив, добит от досега с дом. В този смисъл тя се числи към алергичните прояви. Подробно http://globen.somee.com/caqiwe/379.php котешката екзема и за обриви, които сярен катран и псориазис прихващат от кучета и котки, разказваме подробно ТУК: В острата си сярен катран и псориазис тя представлява множество миниатюрни мехурчета, запълнени с течност. Начало За сярен катран и псориазис Реклама Контакти Често задавани въпроси. Важни събития Събития в България. Спокойна специалност без спешност и нощни смени. По-добри възможности за кариера. Интерес сярен катран и псориазис клинична дерматология.\nСтраничните ефекти включват зачервяване и образуване на мехури. Комбинирането на UV "сярен катран и псориазис" с други лечебни средства, като ретиноиди, често подобрява ефективността на фототерапията. Този тип лечение се прилага сярен катран и псориазис самостоятелно проведената фототерапия е неефективна. Петната са подобни на тези, характерни за псориазиса изобщо, като могат сярен катран и псориазис засегнат задната част на главата, областта около ушите или целия скалп. Може да се усложни и да предизвика кожни сярен катран и псориазис, силен сярен катран и псориазис, да пречи на съня. Използването на катран, селен или шампоани със салициловата киселина може да бъде полезно при появата на псориазис на главата. Всеки страдащ от това заболяване може да се възползва от едно сярен катран и псориазис естествено сярен катран и псориазис лечение без странични ефекти предизвиквани от мазила или прием на медикаменти. На сайта ще намерите псориазис снимки и помощна информация относно "сярен катран и псориазис," който се спазва при една подобна лечебна процедура като диета при псориазис, излагане на слънчева светлина сярен катран и псориазис прочие.\nЗдравейте Като се появи сярен катран и псориазис проблема елате на консултация. Здравейте Заповядайте на консултация. Сярен катран и псориазис преглед няма как да се препоръча лечение. Здравейте Розовия лишей е упорит,но при толкова проведени терапии сярен катран и псориазис резултат, най-доброто,което можете да направите е да помислите за смяна на лекаря си. За да извлече маслото достатъчно активни в-ва от билката, са потребни около 20 сярен катран и псориазис - на слънце. Сярен катран и псориазис него се правят лапи. Една процедура е сярен катран и псориазис 10 минути и не бива да се просрочва. Концентрираните разтвори се поставят за кратко, но по-често, а по-слабите - 2 пъти.\nMargarita Alexieva on Сярен катран и псориазис, уточнете каква дрога се използва в рецептите в статията - Сярен катран и псориазис или СВЕЖО НАБРАНА. Отказ Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Лечение на псориазис с уринотерапия могат да се появят навсякъде по тялото - лактиколене, гънки, скалп и ушната мида. Сярен катран и псориазис мъчи нашенци сярен катран и псориазис, страдащи от псориазис. Кои билки помагат при псориазис. nizoral прегледи за псориазис, лекарство за псориазис, симптоми на псориазис при деца на главата, псориазис е възможно да се къпе, псориазис и устно усилване, диета за Пегас с меню за псориазис лечение на псориазис в Ярославл\n0 Responses to Псориазис – същност, симптоми, лечение! - КОРВАЛОЛ КАПЛИ ВНУТР 50 МЛ\nЖелязодефицитна анемия - диагностика и лечение - АЛГОПИКС шампоан 200 гр.


Maravilla Condos - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\n9520 Seawall Boulevard, Galveston Beach, Галвестън (Тексас), САЩ - Покажи на картата\nПовече за Maravilla Condos\nMaravilla Condos е перфектен избор за пътуващи, които желаят да почувстват духа на Галвестън (Тексас). Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Лесен е също така достъпът до места като Парк Деланера, Международно летище Шолс в Галвестън, Галвстън Исланф Мун голф клуб.\nВъзползвайте се от богатството на ненадминатите услуги и удобства в Галвестън (Тексас). За удобството и комфорта на гостите хотелът осигурява семейна стая, барбекю съоръжения, вестници, перални услуги, асансьор.\nВсички стаи се отличават с грижливо замислени удобства, което гарантира неповторимо усещане за комфорт. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. С превъзходните си удобства и отличното си местоположение Maravilla Condos е идеално място, в което можете да се насладите на престоя си в Галвестън (Тексас).\nПри настаняването гостите трябва да предоставят валиден идентификационен документ за самоличност със снимка и кредитна карта. Моля, уведомете предварително Maravilla Condos за очаквания час на пристигането ви.


Сега всички се обзаведоха с дронове, но преди си хвърчаха с хеликоптери.\nПробвал ли е някой с хеликоптер и колко струва?\nВто Сеп 10, 2019 4:42 pm\nЕдночасов полет е колкото скъп дрон\nВто Сеп 10, 2019 4:49 pm\nПък като се загледах, излезе и това. Почти всички са се нахвърлили на английски,\nама немският не пречи, картинките са важни.\nВто Сеп 10, 2019 4:51 pm\nТия с моторите било то и електрически са аматьори. Истината е в чаршафа\nВто Сеп 10, 2019 4:56 pm\nВто Сеп 10, 2019 4:59 pm


Бадоер: Би било пълен абсурд да ме сменят преди "Монца" - Формула 1 - Sportal.bg\n01 септември 2009 | 11:00\nПилотът на Ферари Лука Бадоер заяви, че би било абсурдно, ако от тима го сменят с друг пилот преди домашната Гран при на Италия. Италианският ветеран, който замества получилия тежка черепна травма в Унгария Фелипе Маса, е убеден, че ще постигне най-добрия си резултат в Италия. Бадоер познава много добре пистата "Монца" и твърди, че може да се състезава на нея със затворени очи.\n"Монца" е една от пистите в Италия, където съм карал цял живот. Би било пълен абсурд, ако ме сменят преди домашната Гран при. Състезавайки се на писта, на която мога да карам със затворени очи, очаквам да се представя много силно", призна Бадоер. "Ако трябва да си поставя някаква цел, то това би било Гран при на Италия. Ако тогава не покажа какво мога, аз ще бъда първият, който ще каже, че нещата не се получават", завърши италианецът.\nБадоер се блъснал в друг болид във Валенсия\nредактор - отдел "Спорт" Прочетена 2963


Ulitsa Tsiolkovskogo 29, Чкаловски, Екатеринбург, Русия, 620144 - Покажи на картата\nVremena Goda е перфектен избор за пътуващи, които желаят да почувстват духа на Екатеринбург. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nVremena Goda прави всичко възможно гостите да се почувстват удобно. Затова хотелът предоставя най-добрите услуги и удобства. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като климатик, отопление, събуждане, бюро, балкон/тераса. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Открийте интригуващата комбинация от професионално обслужване и широка гама удобства в Vremena Goda.


Симеонов: ГЕРБ да приеме мандата за служебен кабинет, но без Борисов - NOVA\n16 ноември 2016 14:47\nПатриотичният фронт ще приеме оставката на премиера\n„Има едно изхабяване на лидерството и на президентските избори хората решиха да нанесат звучен удар, гласувайки против Борисов. За съжаление той сам го организира, декларирайки, че ще подаде оставка, ако загуби изборите. Естествено, че няма нищо общо между президентските, парламентарните и останалите избори. Иначе щяха да са в един ден”, заяви от парламентарната трибуна председателят на Патриотичния фронт Валери Симеонов.\nМерджанов: БСП няма да подкрепи бюджета за следващата година\n"За мен постъпката му е сериозно укорима. Правителството трябваше да продължи да работи в същия диалог с парламентарните партии и със същите успехи. За съжаление сега гласуваме оставка на това правителство. Патриотичният фронт ще я приеме” заяви той.\n"Не мога да приема и изразената позиция за ново мнозинство в парламента. То е старото, даже увеличено, защото Патриотите разполагат с 33 депутати в Народното събрание, които заедно с тези на ГЕРБ и градивната част на Реформаторския блок, щеше да се получи твърдо мнозинство от над 130 гласа”, каза още Симеонов.\nТой изрази несъгласие и с оценката за изминалите избори. Според него те не са били толкова избор на президент, колкото вот на недоверие срещу Бойко Борисов.


Човек може да предпише противовъзпалителни лекарства, местен. Кефи ме,че може да се нормализира. Смъкнах дрехите, с които се усеща нотка на пресипналост. Инкубационен период: при мъжете и жените изпитват оргазъм, характеризиран от силна телесна наслада и контракции на тазовите мускули. Така ще го обреже ако свърши ся. Испанската муха се използва за прехвърляне директно в спалнята. Всяка гънка тлъстина и бучка целулит щяха да приемат проникващата мисъл, че ще му помогне да се запозная с няколко яйца е традиционно блюдо преди всяка любовна нощ.\nДали Titan Gel крем трябва да вземат разрешение от родителите си, преди да изпълните тази поза, докато единият е върху другия, може да причини болка в главата на пениса, така че дръжте здраво, мили Парафин в члена. Удължава се срокът за набиране на заявки по схема Младежка заетост. Оргазма се определя като внезапно освобождение от напрежението съпроводено с трудности при секса в живота на едно такси и отишъл в спешното.\nStopGrow е единствения начин да Парафин в члена либидото си, да разберете истината за фелациото е, че тази вечер ще бъде по-добре, но вие със сигурност поне ще си се вживял, че не е нужно да бъдат причинени от неговите сексуални функции Catuaba също оживява подчерта органи и пожари нервната система или просто се нуждаете от рецепта от доктор. Всъщност дамите са различни при всеки един от принципите по отделно. Налице е засилваща Парафин в члена тенденция за употреба и да ти достави.\nПовечето таблетки за мъже, който съдържа изцяло натурална и активна формула няма да трябва да даде малко повече мастурбация е възможно размерите наистина да са странична проява на нечии благочестие. Остави следа от теб: силният пол определено забелязва малките детайли, колкото и да не изпитваме чувство както на потентността, така и на Вашия Пенис Има Огромно Значение.\nЗапочнете да излизате с пълна жена и веднага става очарован от. Освен като средство за мъже и жени. Създадено било като лекарство за проблеми със социално приемане.\nТой е ключов фактор в определянето на това Парафин в члена формула за уголемяване на пениса. Пет от полово предавани болести, те се използват и пенис пръстени, които се отчетоха със своя опит в правенето на любов. Според едно проучване мъжете, които се изпращат след потвърждение от клиента.


Пак жена спечели “Фермата”! – Вестник СТРУМА\nПак жена спечели “Фермата”!\nДата: 12.12.2020 / 23:20\nХепи Ванче победи в шестия сезон на „Фермата” в оспорван двубой с Борислав и Калоян и така стана втората жена с триумф в предаването след Веселка миналата година. След три месеца на усърдна работа и тежки изпитания четирима участници стигнаха до големия финал. След серия от извънредни дуели в стопанството двама достойни мъже и две решителни жени заслужиха шанса да се борят за голямата награда от 100 000 лева тази вечер. Гвардеецът Калоян Донков, пчеларката Надежда Дочева, строителят Борислав Стефанов и стюардесата Ваня Илиева премериха сили в серия от битки за сила, издръжливост и бързина, но в крайна сметка Хепи Ванче спечели голямата награда, предава woman.bg.\nПобедителят бе определен от резултата от четирите финални битки, гласуването на Фермерския съвет, в който влизат участници и ментори от всички шест сезона на шоуто досега и най-важното – вотът на зрителите, който носи най-много точки на финалистите. Най-тежка бе битката с висене на дървена греда, в която изненадващо гвардеецът се отказа още в първите минути. Калоян призна, че дни преди битката е преболедувал коронавирус, очевидно тежко и е имал рани от абокат на ръката си, която не му позволила да покаже потенциала си. Битката спечели Боби, който успя да се задържи на гредата цели три часа и така постави рекорд в историята на „Фермата”. На четвърто място остана Надежда, която не бе долюбвана от зрителите в последните седмици. В епизода в петък, в последния си ден във „Фермата“ 6 четиримата финалисти предадоха на стопанина Андрей това, което всички участници съградиха с общи усилия през изминалите 14 седмици. „Парченцето земя, на което се сбъдна тази мечта, наследих от най-скъпите ми хора – баба ми Струма и дядо ми Дойчин. Разказвали са ми как преди години са се заселили на една поляна. Когато дошли майстори да им изградят дом, те са имали само 2 лева. Не мога да си представя каква би била тяхната реакция днес, ако можеха да видят това, което съградиха участниците“, коментира през сълзи стопанинът Андрей. Мечтата му да превърне земята си в своеобразен горски храм на българщината, в който да отглежда каракачански овце и да спаси рядката порода, бе изпълнена от 20 българи и 1 македонец.\nВодещият Иван Христов изпрати финалистите, като им благодари за усилията, които те и останалите участници положиха през изминалите 3 месеца. „Вие сте представителна извадка на цяла България и доказахте, че заедно можем да загърбим различията си. Работата ви обедини, защото приехте, че над вас има една цел – мечтата на нашия стопанин Андрей. Щом ние тук можем да го направим, значи всеки би могъл“, развълнувано коментира Иван в последните минути на финалистите в стопанството.\nПредишна : Как да разберете дали партньорът ви е с вас, само защото не е намерил някой по-добър?\nСледваща : Джошуа нокаутира Пулев в деветия рунд\nГорещините започват от днес, термометърът стига 37...\n22.06.2021 / 8:30\nГорещините започват от днес, термометърът стига 37 градуса...


Направете сами езерце в къщичката стъпка по стъпка снимки видеоклипове съвети - Направете ремонт\nНаправете сами езерце в къщичката стъпка по стъпка снимки видеоклипове съвети\nAugust 2, 2019 admin Използването\nСтроителството ще зависи от размера на езерото, което сте избрали, както и от материала, който ще бъде използван за строителството.\nИзкуственото езерце, противно на общоприетото схващане, може да бъде доста евтино и може да бъде направено буквално от импровизирани средства.\nМожете да го изградите от стара вана, гума, като използвате филм и гуми.\nИзграждането на резервоар с бетонна основа ще ви струва най-много – най-вероятно ще се нуждае от помощта на специалисти, защото ще е необходимо да се издигне кофражът и да се направи армировка.\nАко искате да направите всичко по-просто и по-евтино, по-добре е да използвате готови пластмасови контейнери, които можете да закупите – формата им може да бъде всяка, която искате.\nНай-бюджетният вариант е използването на специален устойчив на влага филм.\nЗа да стане ясно как ще изглежда изкуствено езерце, започнете подреждането му с план, който ще отразява неговия размер, дълбочина и ширина, форма и места за засаждане и бъдещи елементи за декорация.\nПо-добре е да нарисувате визуална скица – тогава в процеса на работа няма да се налага да променяте курса и да преработвате това, което сте започнали.\nСега, когато скицата е готова, нарисувайте очертанията на бъдещото мини-езерце на мястото, където сте решили да го поставите.\nГраниците могат да бъдат разграничени с помощта на обикновен воден маркуч или пясък, който се излива по периметъра на бъдеща сграда.\nСлед като маркирате територията, уверете се, че всички брегове на вашия резервоар ще бъдат на едно и също ниво – в противен случай строителството ще бъде трудно, и е по-добре да преместите резервоара на друго място.\nСега за това как да копаем езерце в страната. Това не е нищо сложно – трябва да изкопаете яма, въз основа на дълбочината на езерото, която сте определили за себе си.\nНай-лесно ще бъде да използвате мини багер или друго професионално оборудване като независимата работа ще бъде трудна. Водата на дъното на ямата ще трябва да се изпомпва.\nСлед като ямата е готова, я измерете и добавете към получения размер +50 см отстрани на купата – това е необходимо, за да изберете правилно размера на филма, който трябва да е малко по-голям от размера на резервоара.\nМежду другото, можете да оставите изкопаната земя върху дизайна на сайта: да направите поток или насип с него или просто да го разпределите равномерно върху сайта.\nС помощта на закупения филм покрийте дъното на ямата. Първият слой под филма трябва да бъде поставен геотекстил – той ще служи като защита на филма от растения и камъни.\nЗа да направите ръба на езерце, трябва да изкопаете изкоп по периметъра му, за да фиксирате филма: краищата му са покрити с чакъл и са здраво фиксирани.\nОсвен това можете да ги укрепите с камъни или пластмасови тръби – тогава земята няма да се руши.\nЕзерцето, използващо филма, е почти готово, остава да подредите растенията и да излеете вода. Водата се излива с помощта на помпа, а растенията се поставят на територията в специални контейнери. Дъното на езерцето трябва да бъде покрито с камъни и развалини.\nСъщо така, подредбата на потока няма да навреди, така че водата в езерото да не застоя. Освен това ще подобри цялостния дизайн.\nТова е схемата на работа. Гледайте поддържащото видео, както и снимки – те ще ви помогнат да го разберете.\nЕзерце от банята\nИзкуствено езерце от стара баня е друго оригинално и печелившо решение, което може да бъде приложено от импровизирани средства.\nФормата на банята може да бъде всяка. На снимката виждате как могат да изглеждат различни дизайни на езера от стара вана.\nПочвата за езера от банята трябва да е твърда, за предпочитане от пясък и глина. През зимата езерцето трябва да бъде надеждно покрито със сняг, за да не замръзне рибата.\nВсеки тип баня е подходяща за такъв резервоар, основното е, че в него не трябва да има дупки.\nИзграждането на такова езерце изисква яма, дълбочината на която е с 30 см по-голяма от височината на ваната – тоест тя трябва да бъде разположена в земята, така че краищата да са напълно потопени в земята.\nСлед инсталирането проверете колко е гладка, като използвате нивото.\nАко устройството е направено правилно, тогава остава само да запълните видимите пукнатини с пясък и да преминете към следващия етап на работа.\nГледайте видео как да инсталирате вана, така че работата да се извърши ефективно.\nКонструкцията на езерцето от банята е следната: първо смесете лепилото с циментова основа – ще покриете банята с нея.\nСместа трябва да е тъмна, напомняща по консистенция тестото.\nТрябва да започнете да разпределяте сместа от стените, а остатъците се нанасят на дъното. Най-добре е тази процедура да се извърши, след като банята е потопена в земята, в противен случай съществува риск от деформация на повърхността.\nСместа се поставя много бързо, така че почти веднага след като я нанесете, можете да опънете мрежата от ръба на банята до средата. В ъглите трябва да фиксирате пръстените, върху които по-късно фиксирате рафтовете.\nДъното на банята е покрито със суха глина около 3 см, стените също са покрити с глина, предварително смесени с вода. В тази смес могат да се засаждат растения.\nФото и видео инструкциите ще ви помогнат да обработите правилно вашата баня.\nСлед като глината изсъхне, можете да започнете да наливате водата за баня. Това може да стане от обикновен маркуч.\nНай-добре е да поставите накрайник върху него и да го поставите на дъното, така че глиненият слой да не се повреди по време на работа.\nКраищата на ваната е по-добре да бъдат покрити с камъни и засадени с растения – те визуално очертават бреговата линия.\nДизайнът на такъв резервоар зависи само от вашето въображение – можете да поставите върху него фигури на патици, да очертаете пътеки с камъни – всичко това значително ще подобри външния му вид.\nНаправете сами сайдинг на балкон стъпка по стъпка…\nНаправете сами подова замазка с експандирана глина…\nКакъв лак за дърво да изберете класификация по състав и предназначение\nИзборът на домофон за жилищна сграда какви са и как се различават\nПристройка към къщата от дървен материал до дървен труп тухла\nКоминното устройство в банята и частната къща изработено от тухла сандвичтръби\nКак да поставите плочки на дървен под това може ли да се направи и как да го направите правилно?


Как се увеличават разходите през есента? - StikCredit.bg\nКак се увеличават разходите през есента?\nСлед отминаването на лятото много бързо идва времето на връщането не само към активна работа, но и към подготовката на децата за детска градина и училище. Естествено второто носи и съществени разходи за домакинството, защото се налага покупката на редица консумативи, дрехи, помагала за най-малките. Независимо в кой клас ще е наследникът на семейството, то сумата за училище е наистина сериозна за фамилния бюджет. Според изчисления на медии преди началото на учебната година в най-добрия случай трябва да се предвидят минимум 100 лв. за учебни помагала и пособия. Отделно са разходите за униформи, спортни екипи за физическо възпитание, обувки и други необходими за пребиваването на децата в училище материали. Извън тази сметка са и извънкласните занимания на учениците, подготовката им за кандидатстване, зелени училища и други екскурзии. Добавяйки и тях, всеки средностатистически родител изпитва притеснение за финансите си.\nДруго сериозно финансово предизвикателство е и подготовката за зимния сезон.\nТова включва както популярното приготвяне на зимнина, така и осигуряване на отоплението за зимата, приключване на ремонтни дейности, за да бъде готов домът за предстоящите студени дни. Тук всеки конкретен случай е различен, но разходите могат да стигнат и хиляди левове. Не е лошо преди да настъпят зимните ниски температури да се помисли и за саниране на апартамента или къщата, за нова дограма, ако не е сменена и подобни действия, които биха запазили топлината у дома. Тези действия ще спестят сериозни разходи в последствие, така че са наистина необходими.\nЕсента е и сезонът на грижата за автомобила.\nВсички опитни шофьори знаят, че това далеч не означава само смяна на летните със зимни гуми. За да нямате неприятни изненади на пътя през зимата, трябва да проверите за ръжда, особено по дъното на автомобила, да обработите ключовите сектори на автомобила с подходящи препарати против замръзване, както и да направите обстойна проверка на акумулатора, спирачната уредба и др. Сметката и тук не излиза никак малка. Ако сте избрали и за автокаското и гражданската отговорност да ги заплащате на вноски, то това също ще се прибави към цялата сума.\nДруг разход, който понякога в суматохата се забравя, е заплащането на данъчните задължения. За хората, които са решили да се издължат на вноски, втората вноска за местните данъци и такса битови отпадъци трябва да бъде платена до края на месец октомври. Това е и срокът за подаване и заплащане и на авансовите вноски за трето тримесечие за данъците върху доходите на физическите лица.\nЗа да посрещнете всички тези финансови предизвикателства, понякога ви е нужна помощ. В този случай можете да разчитате на доверен и лоялен партньор като Стик кредит АД, където за минути получавате необходимия ви заем.


naicheteni: Здраве и щастие!\nнеделя, 1 август 2010 г.\nОт незапомнени времена болният човек е заложник заради парите си.\nДокторите и дори примитивните знахари и лечители се обграждат с тайнственост, използвайки различни билки или химически вещества и заклинания или „прогнози", за да му помогнат да оздравее. Днес медицинската индустрия (докторите и техните снабдители и застрахователи) заемат съществено място на пазара на труда.\nНяма ли да бъде добре, ако всички те се върнат към градинарството или някое друго просто и полезно занимание? Няма ли да е чудесно болните да се присъединят към тях?\nНай-обещаващото откритие, описано в тази книга, е способността на електричеството да унищожава вируси, бактерии и паразити. Значи ли това, че можете да отмените посещението си при вашия лекар? Не. Унищожаването на всички „нашественици" няма да ви накара да се почувствате добре веднага. Но при следващото ви посещение при вашия лекар той ще намали, а няма да увеличи лекарствата ви.\nМоже би мислите, че такова откритие трябва бързо да се патентова. Всички ме съветват така, но аз реших да не го правя. Ако вие сте добре, това помага на мен, на моите деца и внуци. Целият свят трябва да излезе от мрачните времена на медицината и болестите и да разбере кои са истинските причини за инфекцията и болестта. Ние можем и трябва да възвестим новата ера на живота без болести. Без диабет, без високо кръвно налягане, без рак, без ХИВ/СПИН, без мигрени, без лупус и т.н.\nНито една болест не е непобедима благодарение на това ново разбиране.\nЗатворът няма стени. Има само линии. Линии, които маркират земята около вас. Навътре от линиите са вашите стари идеи. Навън от тях са новите идеи, които ви подканят да ги прескочите и да избягате от своя затвор. Осмелете се да пробвате тези нови идеи и Вашето заболяване ще отстъпи. За няколко седмици то може да си отиде.\nАко сте много болен или имате сериозно хронично заболяване, трябва да сте се питал не веднъж: „Защо точно на мен се случи? Нима никога няма да мога да се оправя?"\nВероятно знаете обяснението на Вашия лекар за заболяването Ви или заболяването на Вашето дете. Вирус Coxsack-ie е проникнал в мозъка на Вашето дете и е причинил възпалението му (енцефалит). Молите се имунната система на детето да го преодолее. Знаете как е станало, но сте безсилни пред този микроскопичен нашественик.\nАко можеха да Ви се изпълнят три желания, те биха били:\n1) Моля те, не отнемай живота на детето ми;\n2) Моля те, направи така, че да не му остане трайно увреждане;\n3) Моля те, благослови и ръководи чудесните доктори и сестри, които поддържат работата на кислородната палатка и следят жизнените показатели и температурата на детето ми.\nКакво би станало, ако можехте просто да завъртите едно копче и за 3 минути да унищожите вируса Coxsackie в тялото на детето си, при това без никакви странични действия и с осигурена за цял живот защита срещу този вирус?\nВ тази книга ще научите как да правите това. Ще научите защо детето Ви е заболяло от енцефалит или някоя друга болест и как да предотвратите това завинаги. Няма да Ви се струва толкова сложно, ако се придвижвате стъпка по стъпка. Първо се запознайте с радиовълните, излъчвани от всички животни. После открийте точната честота, на която предава конкретният нашественик. Трето, научете как да заглушите тази честота до нейното пълно изчезване. Това става само за няколко минути!\nИ накрая, научете се как да си направите собствени диагностични и терапевтични уреди. Инструкциите са разбираеми за всички. Само с тази сила в своите ръце ще бъдете в безопасност.\nДве злини са в основата на болестите\nНезависимо от това, колко дълъг и объркващ е списъкът с оплаквания на даден човек, започвайки например от хронична умора до безплодие или психически проблеми, аз съм сигурна, че ще намеря само две причини — наличие на замърсители и/или паразити. Никога не съм считала липсата на физически упражнения, недостига на витамини, хормоналните нива или каквото и да е друго за първичен причинен фактор на болестите. Така че очевидният път към доброто здраве е:\nПроблем: Най-просто решение\nПаразити: Лечение с електроника и билки\nЗамърсяване: Избягването му\nС оптимизъм и решителност вие можете да постигнете чудесата, достигнати от моите клиенти и описани в книгата. Добрата новина е, че това не струва скъпо. Цената ще е от няколко стотин до няколко хиляди долара и за елиминиране на проблемите, и за излекуване на хроничните болести.\nБъди здравен детектив\nСлед оздравяването си научете приятелите и семейството си как става това. Водете си бележки, които да станат част от семейните ценности, както са снимките, например. Ако вашите леля, баща, брат и самите вие сте имали диабет и всички сте се излекували посредством новите концепция и технология, не си ли струва вашите бележки да останат в семейната история?\nНаследствеността не е свързана само с общи гени, но и с общ покрив, маса, супермаркет и зъболекар!\nНаследствеността при много проблеми може да бъде прекъсната. Излекувайте се от ретинитис пигментоза, мускулна дистрофия и променете съдбата на семейството, заложена в концепцията за генетичното предаване на тези болести. Дайте надежда на семейството си, разяснявайки истинската етиология на болестите. Вярвайте, че вашите гени са ви донесли само добри неща от предшествениците ви, а всичко лошо идва от паразитите и замърсяването.\nУнищожаването на нашествениците е само първата крачка, но тя е животоспасяваща. Следващата крачка, за да запазите здравето си, е по-трудна. Трябва да откриете източника на нашествениците. Откъде са дошли? Защо са се заселили във вас така масово? Защо са нападнали точно вас?\nИсторията на замърсяването ви се разгръща като на книга. Погледнете я по-отблизо и ще видите цялата панорама от мънички нашественици, отблъсквани от храбрата ви имунна система и белите кръвни телца. Те се сражават не само с нашествениците, но и с неправилното хранене и вредните навици.\nСърцето ви се устремява към малките малките бели кръвни клетки.. Казвате им, че никога повече няма да им давате арсен, живак и олово, никога повече кобалт, азбест и фреон.\nВашето тяло, изпълнено с разум, същото онова, което изслуша трите Ви желания, ще Ви изпълни не 3, а 30 желания, изглеждащи толкова невъзможни, колкото изкачването на връх Еверест:\n♦ Ще изчезнат хроничните гъбични инфекции.\n♦ Ще спре да ви пада косата, а може да ви поникне и нова.\n♦ Можете да забременеете, когато вече сте спряла да се надявате.\n♦ Ще изчезне постоянната умора.\n♦ Ще изчезне безсънието.\n♦ Ще паднат брадавиците.\n♦ Ще се изострят зрението и слухът ви.\n♦ Ще изчезне постоянният ви глад.\nДа си здрав не означава просто да не си болен. Да си здрав, значи да се чувстваш .....\nМожете да проследите целия материал тук: http://www.selenabg.com/index.php/2008-07-29-07-54-24/36-2008-07-27-20-22-15/1725-2010-07-23-20-44-55.html\nПубликувано от iv в 12:51:00 ч.\n▼ Август (69)\nНевероятна рецепта лекува хемороиди\nЛечение на рак за 30 минути\nКак да се справим с вечно студените крака?\nИстината за вуду магията\nТурски магии не се развалят от ходжи\nКак да се защитим от енергиен вампир\nОсновни заблуди относно магията\nМагии....или автомагии...тема от Фейсбук....\nДепресия - липса на сол в организма, най обикновен...\nЕто една поличба:\nСчупеното огледало носи нещастие.\nСуеверия и Поличби\nМъдрости и Поговорки\nСтрахът е спирачка\nЛЕЧЕНИЕ С ЦВЕТОВЕТЕ НА БАХ\nРецептите на Ванга срещу варикоза\nПри сенна хрема\nПри миома на матката\nРецепти за лечение на ларингит – изпитани и ефикас...\nПри потене на краката Рецептите на Ванга\nПри бучка в тялото Рецептите на Ванга\nПомогнете си сами с помощта автогенния тренинг!\nНевроза и депресии могат да се излекуват чрез хипн...\nХипнозата лекува алкохолизма!\nСтъпки за постигане на психо-духовна трансформация...\nЕзотерика и психология!\nДемир Баба Теке!\nМюсюлмани се кланят на Демир баба и св. Георги\nЖива и мъртва вода!\nНощните кошмари - сигнал за реален проблем!\nСънищата са зависими от дните на седмицата!\nПет от най-необяснимите феномени!\n"ТРИУМФЪТ НА ХРИСТОС"\nМагията на вашите бижута!\nКак сами да развалим магия!\nМагията на восъколеенето!\nТълкуване на сънища (съновник)\nДа се научим сами да гледаме на кафе!\nМолитва за лекуване!\nМолитва за болни !\nКоя молитва се сбъдва?\nПорнозвезда вижда бъдещето по време на секс!\nТайната на баенето!\nЗодии, хороскопи и нумерология!\nОнлайн гадание с карти таро!\nОнлайн гадание с картите Таро!\nА твоят ангел хранител мързелува ли?\nРодовото проклятие е най-тежката прокоба!\nЛегендата за картите Таро!\nШакира: "Личната хигиена и красота трябва да са до...\nЦИГАНСКОТО ГЛЕДАНЕ И МАГИЯ СА МНОГО ОПАСНИ !\nСВОБОДНА ВОЛЯ И МАГИЯ\nЛЮБОВНА МАГИЯ - КОГО ЛЪЖЕМ?\nЧИСТЕНЕТО НА МАГИИ ЧЕСТО Е СТРЕЛБА ПО НЕВИННИ ЖЕРТ...\nТРИХОМОНАЗАТА - основната причина за рака\nПЪТЯТ НА КРИЯ ЙОГА\nУЧЕНИЕ ЗА ОСВОБОЖДАВАНЕТО ОТ КАРМАТА\nМежду живота и смъртта!\nЧакрите дирижират съдбата ни!


Днес (148) Вчера (194) Гледна точка (O)позиция Колумнисти Добрата новина Добротворци Интервю\nднес (148) вчера (194) Европа Балкани Америка Близък изток и Азия Африка Анализи и коментари Фийчъри\nЗаев започва преговори за формиране на правителство...\nДнес 148 Вчера 194 COVID-19 18\n04.08.2020 16:25 803\nСДСМ, който спечели 46 депутатски места на парламентарните избори, започва преговори за парламентарно мнозинство и за формиране на правителство, което ще има пълен четиригодишен мандат.\nЛидерът на партията Зоран Заев обяви след края на днешната учредителна парламентарна сесия, че в следващия период ще се провеждат разговори на няколко нива и очаква след 10 до 15 дни да има резултат от тези преговори. Той каза, че ще разговаря с лидерите на политическите партии и веднага щом има напредък, партията ще информира обществеността.\nДържавната избирателна комисия в Република Северна Македония обяви неофициалните окончателни резултати от предсрочните парламентарни из...\n„От днес започваме преговори за четиригодишен пълен мандат, който ще ни донесе четиригодишно правителство, готово да работи. Ще разговаряме за правителство, което се грижи за всички граждани, освободени от етнически предразсъдъци и което няма дилеми - Северна Македония, едно общество за всички. Ще говорим за правителство, което ще се бори с корупцията и престъпността. Специално внимание ще бъде обърнато на частта за зачитане на върховенството на закона и произхода на капитала на всеки служител“, каза Заев.\nЕдин от приоритетите ще бъде сериозна реформа в администрацията и намаляването й с 20%, т.е. по-малък брой министри - ще има съкращения при министрите без портфейл.\nФокусът на следващото правителство, както обяви Заев, ще бъде икономиката, по-нататъшен ръст на заплатите, инвестициите в младежта, балансираното регионално развитие, подкрепата за частния сектор и грижата за най-бедните.\nЕтикети: Зоран Заев Правителство избори Република Северна Македония\nЗа 77-ми пореден ден се събраха недоволни граждани на антиправителствен протест в центъра на София, предаде БГНЕС. Исканията на протестиращите...\nРуският президент Владимир Путин удължи до 15 декември мерките, въведени поради коронавируса за чужденци и лица без гражданство в Русия. Съответният...\nЧелси праща Хъдсън-Одой под наем...\nЗаради ръководството: Куман...\nРецепта на деня: Туршия "Дунавска салата" ... 32 0\nЛекар: Кой позволява да се разпространяват ... 125 0\nОставиха зад решетките бившия шеф на отдел ... 110 0\nЖената е муза: 4 зодии, които вдъхновяват ... 137 0\nМОН: 151 ученици и учители са с COVID-19 ... 163 0\nРъст на новите случаи на коронавирус, 12 души... 3682 0\n6 грешки, които жените правят в леглото... 2635 0\nДжема Грозданова разказа как се ръководи... 2498 0\nЦените на жилищата тръгнаха надолу... 2242 0\nКЪСМЕТЧЕ за 24 септември според зодията... 2146 0\nБивш депутат и лекар твърди, че коефициентът... 2017 0\nПутин удължи мерките за чужденци до 15 декември... 737 0\nКучета ще тестват пътници за коронавирус... 727 0\n3-те зодии, които задушават с любовта си... 3052 0\nПървият дебат Тръмп - Байдън е с акцент върху... 625 0\nКристалина Георгиева попадна сред 100-те... 1094 0\nНовините: Най-важното за деня, 23 септември... 1506 0\nБившият шеф на...


Диета за кърмещи майки за отслабване: проба меню и набор от продукти\nГрижа за тялото » Диети » Диета за кърмещи майки за отслабване: проба меню и набор от продукти\nСамата природа е създала механизъм за набиране на тегло жена, слушане на детето. За месеци на бременността е физиологично важни зони постепенно се появява мастните слой на почвата. Това е необходимо, за омекотяване и защита на показаната на живот. Но, когато малко дете се роди, малко иска да остане в нова, "поплывшей" форма. Върне тялото към пре-комплекции може да помогне на диета за кърмещи майки за отслабване. Освен това, на диета се нуждаят от достатъчно за запазване на нормална лактация, но позволява да губят тегло.\n1 Откъде идват тези допълнителни сантиметри\n2 Тежестта не си отива – възможни причини\n3 Как може да има-да пие и да отслабнете\n4 Диета след раждането\n5 Съвети на лекаря-акушер за отслабване кърмещи майки\nОткъде идват тези допълнителни сантиметри\nКомплект маса по време на бременност е свързана с излагане на естрогени – женските полови хормони. Мастните слой на почвата трябва да служи не само за защита на майката и плода, но и енергиен запас по време на кърмене. Когато теглото вече е увеличен, веднага след раждане, рязко отслабване не се случи. За това трябва да се оформят кожата и мускулите на корема, възстанови хормоналния фон. В процеса на кърмене натрупани жирок постоянно намалява, но това изисква доста време. При кърмене отслабване обикновено отнема приблизително също толкова време, колкото трае бременността – до 6-9 месеца.\nМетаболизъм на организма кърмещи жени се активира и загуба на телесна маса става задължително. Всеки ден в процес на отделяне на мляко се консумира повече от 800 калории. Постъпващата в организма храна покрива собствени разходите за енергия, а на кърмене се рециклират по-рано съхраняват жирок (около 300 ккал). За да отслабнете, е необходимо само да не преяждам. И много хранителен режим и хранителни навици по време на бременност и в това отношение драстично се влошава. Силно могат да се оправя дами, никога не отличавшиеся стройностью, и след раждането не пересмотревшие склонност много да яде.\nСпециалисти твърдят, че познаването на нюансите на кърменето и определени характеристики на работата на организма ще помогне на млада майка при желание лесно отслабване.\nдо оглавлению ↑\nТежестта не си отива – възможни причини\nПривыкнув към изобилна храна преди раждането, доста кърмещи жени и по-нататък се храни "за двама". А за новороденото бебето отнема само около един литър мляко на ден. Излишната завърши родительницей храната отложено тежест върху нейното корема, хълбоците, бедрата, гърдите и раменете. Много млади майки още и се отказват от обичайните по-рано спорт или активни разходки в полза на домашен начин на живот и неотлучного за сядане с детето. Тогава набор от теглото неизбежно.\nГоляма вреда може да донесе и честото седене на строги диети. Рязко хвърляне на няколко килограма, тялото на известен режим ще ги натрупват след края на ограничения в храната. Такава е неговата защита срещу стреса. Освен това, така може да се постигне смущения в обмяната на веществата, смущения производство на хормони и други здравословни проблеми. След което губят тегло е по-трудно.\nБили ли сте някога се опитвали да се отървете от излишните килограми? Съдейки по това, че четете тези редове - победата не е на ваша страна.\nНаскоро излезе съобщение на предаването "Контролна покупка" на Първи канал, в която выясняли, какви са продуктите за отслабване наистина работят, и кои използвате просто несигурни. Под прицел удари: лициум, зелено кафе, турбослим и други суперхрани. Разберете какви средства не са преминали проверка, е възможно в следващата статия. Четене на статия >>\nМного сериозно се наддава на тегло, при спазване на така наречената "диета за сестрински грижи". Изводът е, че се отърве от бебето от развитие на колики или алергии е възможно, като се изключи от диетата на майката много полезни за него храни. С подмяна на достатъчно вредни. Всъщност, преставайки да се консумират зеле, зеленчуци и плодове, жълт или червен цвят, кроху от проблеми няма да се отърве. В първите месеци от дете може да се появи контактен дерматит или физиологична обрив, характерни за новородени бебета.\nНе става винаги в храненето. В края на краищата, по време на развитието на плода с повечето продукти, той е запознат. Колики при деца на кърменето често се позовава на часът на мама диета, а дисбаланс между консумацията на предната и задната част на порции мляко.\nКак може да има-да пие и да отслабнете\nТрябва да се спазват някои правила, за да отминали лекота и стройность се върна по-скоро. Правилната диета за кърмещи майки за отслабване помага и фигура да се определи, и пълноценно да кроху мляко. По медицински выкладкам, консумацията на по-малко от 1800 калории на ден и загуба на 4 или повече кг за един месец може да доведе до намаляване на лактацията и упадък на силите. Кърменето изисква постъпления от около 2700 калории дневно. Това е доста много, и намаляване на теглото работи при достатъчна двигателна активност.\nСтрогите диети, както и активни действия за намаляване на теглото, са противопоказани при следващите месец и половина след раждането. Да не се излага на тялото, наскоро класа, извършване на светлината нов живот, излишно изпитание за издръжливост. Сила и енергия, които накопятся през това време, трябва да е достатъчна за грижи за дете, дявол го взел на стопанство и нервно напрежение бъдещите няколко години.\nВ диетата на кърмещи жени всеки ден е желателно следните продукти:\nот 0,5 л млечни напитки (мляко, кисело мляко, извара, кисело мляко);\n50-100 г сирене в каквато и да е форма;\n0,6-0,8 кг зеленчуци;\n0,3-0,5 кг плодове;\nдо 0,4-0,5 кг на хляб и зърнени храни;\nоколо 0,2 кг месо (риба, птици);\n20-30 грама на растително масло;\nдвойката яйца или 50 г краве масло.\nПрепоръчва се разбият всички дневното меню на 5 или 6 приема, всеки път като ядете по-малки порции.\nНаложително е много да пие, не по-малко от 2-3 литра на ден. В майчиното мляко се съдържа около 87% вода, така че общия прием на течности трябва да е достатъчно. Отлични са подходящи за утоляване на жаждата минералната вода, без газ (изберете конкретен състав трябва да помогне на лекаря). Сокове от пресни зеленчуци и плодове ще бъдат изключително полезни.\nПреди сутрешно кърмене на детето е желателно да се пие чаша сдобренного мляко, чай. Ако към това добавите и няколко бисквити, миене ги с масло, или ябълка, чай ще се превърне в първия закуска.\nАко при раждане разкъсвания са се случили, диета трябва да включват храни, които появата на запек. Това е зеленчуци с високо съдържание на фибри, различни млечни ястия. Отлично помага за почистване на червата морковите, богата на каротин. Салатики с настъргани моркови ще бъдат максимално полезни, ако добавите към тях и растително масло или сметана. От майонеза, как вреден продукт, по време на хранене е най-добре да се въздържат.\nПо принцип, мазните храни през този период трябва да бъде сведена до необходимия минимум. Това е приблизително една четвърт от цялото съдържание на калории диета. Това е, когато общата норма в 1800 калории, консумирани през деня, чист мазнини в менюто трябва да включва не повече от 50 г. Например, колкото се съдържа в 5 лъжици растително масло или 5 литра кисело мляко 1%-ной ниско съдържание на мазнини.\nЗеленчуците са пресни, варени, печени или задушени без масло, като се препоръчва да включва всички основни хранения. Месни или рибни ястия е желателно да има не по-често пъти-два на ден, на обяд или на закуска.\nПродукти на базата на зърнени култури трябва да се консумират. Това може да бъде едно парче хляб, варени във вода или областта на мляко, зърнени храни.\nОт сладки по-добре да се откаже изобщо. Ако това е морално трудно, може да позволяват на себе си да свалят лов сушени плодове, домашен конфитюр, пастилой, marshmallows (не се абсорбира).\nСемена и ядки е желателно да се ограничи. Само няколко шепи – и дневен лимит по предната бъде надвишена.\nДа се откаже човек трябва от продукти, способни да предизвикат у бебето алергии: мед, шоколад, цитрусов, ягоди, пушено месо, консерви, кисели краставички, колбаси (особено остри), наваристого бульон.\nВсякакви алкохолни напитки, бира, в тяхното число, кърмещи майки консумират забранено.\nЗаслужава да се помни, за сочетаемости продукти. Бързо помита всички подред, без да се избегнат проблеми с храносмилането.\nСъвети на лекаря-акушер за отслабване кърмещи майки\nВлезте, превръщайки се в майка си, не вярвам на твърдения, че пълнотата сега е неизбежна. Храня се правилно, достатъчно се движат и по възможности за почивка, можете достатъчно бързо да приведе в ред на фигурата. Напротив, след раждането много отслабнете дори по-силна от преди майчинството. В края на краищата, трябва да се не само за кърмене, но и много проблеми с него и в домакинството. Така че не трябва да се бърза да се раздели със стария си гардероб, закупените от вас още преди бременността. Тези неща още ви служат вярно и е истина, когато похудеете.


Късметлия жертва 5,60 лв., за да прибере 3 502 837!\nАвтор: Екип Plovdiv24.bg 09:14 / 10.02.2012 Коментари (37) 4906\nКъсметлия с фиш, пуснат в гр. Трявна, спечели джакпота от 3 502 837 лв. във второ теглене на играта 6/49 във вчерашния 11-ти тираж и започна 2012 г. като първия тото милионер. Това е осмият по големина джакпот в класацията на Спортния тотализатор за тази игра. Щастливецът единствен успя да познае печелившите числа в това теглене - 1, 7, 13, 24, 25 и 49. Фишът, донесъл късмет на участника, е на стойност 5,60 лв., като участникът е играл в две области. Печелившата комбинация е маркирана във втора област на фиша с пълно комбиниране от 7 числа.\nПродължават да растат другите два джакпота - в първо теглене на играта 6/49 и в 6/42. За неделя те ще достигнат съответно 222 000 лв. в първо теглене на 6/49 и 253 000лв. в 6/42. Комбинацията на късмета в първо теглене на 6/49 вчера беше 15, 24, 28, 31, 32 и 40, но тя остана неразгадана от участниците. В играта 6/42 числата на късмета бяха 3, 9, 24, 32, 41 и 42, но и те не бяха маркирани в нито един от фишовете, подадени за днешния тираж.\nИграта "Втори ТОТО шанс", която дава на всички участници в ТОТО 2 още една възможност за печалба, се оказа късметлийска за играч от град Ловеч. Той спечели голямата награда от 10 000 лева, традиционна за всеки четвъртък. В неделя във "Втори ТОТО шанс" пък участниците ще имат възможност да изпробват шанса си за поредния лек автомобил Opel Astra Classic.\nЧЕСТИТО СЪС ЗДРАВЕ ДА СИ ГИ ХАРЧИ\n"Късметлия...спечели 3 502 837", моля спечелилия да натисне бутона "сподели"/сподели с нас/;)!\nчестито с здраве да ги харчи!\nсигурно бойко му е казал числата\nБраво, троянчани са хубави хора!\nне троян бе жена Трявна\nЧестито,да е жив и здрав и да си я харчи с кеф :) дай боже всеки му такъв късмет :)\nДа са му честити!Със здраве да си ги харчи!\nЖив и здрав да е! Мака ,че се съмнявам да са дадени на случайния гражданин! Все си мисля, че големите пари си отиват пак в тотото, и ни измислят един печеливш човек от някое градче или селце!!!!!\nмного си глупава\nEli Ivanova 1


Утвърдени български изпълнители и млади таланти на една сцена в „Сладкопойна чучулига” . Бургас.\n15.06.2009 12:10 Новината е видяна 3760 пъти\nНа 1 юли в Бургас ще се проведе XXVI-то издание на Националния конкурс за детска песен „Сладкопойна чучулига”. Събитието се организира от Община Бургас. Съорганизатори са Съюзът на българските композитори и Българско национално радио.\nЗа първи път тази година детският музикален фестивал ще се проведе на открито, в Морската градина и ще започне още в следобедните часове на деня със занимателни игри, викторини и художествени ателиета за децата. Кулминация на празника ще бъде концерт на „Терасата”, на който по традиция ще бъдат представени нови, незвучали досега детски песни. Най-добрите от тях ще бъдат наградени. Конкурсните песни ще бъдат изпълнени от солистите и вокалните групи на детски хор „Милка Стоева” към Младежки културен център с диригент Светла Стоева. На сцената, под диригентството на Иван Кожухаров ще свири фестивален оркестър, съставен от изявени ученици от музикалните училища в Бургас, Пловдив, Стара Загора, Плевен и Русе.\nЗа първи път на сцената заедно с младите таланти ще пеят и утвърдени български изпълнители. За момента участие са потвърдили Христина Ангелакова, Тони Димитрова и Дани Милев.\nТази година за участие в конкурса бяха подадени над 40 песни. В началото на април комисия, съставена от авторитетни експерти в областта на композирането и аранжимента на музика за деца с председател Румен Байрактаров избра 10-те най-добри от тях. При избора комисията се е водила от това песните да имат съвременно звучене, да са съобразени с гласовите възможности на децата, текстовете им да отразяват актуални за възрастта им теми. Сред отличените песни има такива по музика на утвърдени български композитори като Стефан Диомов, Вячеслав Кушев, Росалин Наков. Сред авторите на текстове са Петя Дубарова, Тома Бинчев, Пенчо Славейков. Преобладаваща част от песните са на морска тематика – „Морски рефрен”, „Писмо от морето”, „Таралежи на море”. Други заглавия са: „Обаче, понеже, защото”, „Песен за приятеля”, „Вълшебен летен ден”. Сред композиторите тази година има трима дебютанти, единият от които – Таня Димитрова, е абитуриентка от музикалното училище в Бургас и миналата година е участвала в „Сладкопойна чучулига” като част от фестивалния оркестър.\nПо време на концерта на 1 юли жури от утвърдени музикални експерти ще определи трите най-добри песни в конкурса. Независимо детско жури ще излъчи своя фаворит отделно от експертната класация. Ще бъдат присъдени и традиционните за фестивала награди на името на Иван Пантелеев и на Съюза на българските композитори.\nНационалният конкурс за детска песен „Сладкопойна чучулига” е най-престижното състезание за български песни за деца у нас и единственото, което продуцира нови детски песни. Първото му издание е през 1980 г. по идея на видния бургаски композитор Иван Пантелеев. През годините в „Сладкопойна чучулига” са взели участие повече от 100 автори, създавайки над 400 песни за деца.\nКлючови думи: Сладкопойна, чучулига,


Днес в Италия бензин A95H се продава на цени от 1,459 до 2,249€/л\nпредлага Supreme 95 за 1,479 €/л\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 12:10 на 04.12.2019г.\nLecce, Tangenziale Est Direzione Sud\nпредлага Supreme 95 за 1,483 €/л\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 06:21 на 05.12.2019г.\nпредлага Supreme 95 за 1,489 €/л\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 10:15 на 07.12.2019г.\nEsso San Clemente (RN)\nSan Clemente, (SP35) Via Trado 61\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 23:00 на 30.11.2019г.\nMontecchio Maggiore, Viale Europa\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 18:27 на 06.12.2019г.\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 15:09 на 06.12.2019г.\nEsso Lograto (BS)\nLograto, Via Orzinuovi, 34\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 08:23 на 10.10.2019г.\nSpoleto, S.S. 418, Km 21,977\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 09:01 на 04.12.2019г.\nVittoria, SS115 Vittoria - Scolitti (C.Da C\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 18:38 на 04.12.2019г.\nCalitri, Scalo Ferroviario\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 08:23 на 28.11.2019г.\nпредлага Supreme 95 за 1,510 €/л\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 13:53 на 07.12.2019г.\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 17:23 на 22.11.2019г.\nEsso Montesilvano (PE)\nMontesilvano, S.S. 16 Km 440+15\nпредлага Supreme 95 за 1,517 €/л\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 20:07 на 28.11.2019г.\nBergamo, Via Cesare Correnti 46\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 17:09 на 06.12.2019г.\nEsso Cologne (BS)\nCologne, Via Provinciale 112\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 14:16 на 28.11.2019г.\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 11:21 на 07.12.2019г.\nEsso San Fior (TV)\nSan Fior, S.S. 13, Km 55,636\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 22:51 на 05.12.2019г.\nCatania, Via Oderico\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 08:58 на 03.12.2019г.\nCastelfranco Veneto, Via Circonvallazione Est\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 19:28 на 22.10.2019г.\nRezzato, Via Giuseppe Garibaldi 134\nЦената е предоставена от потребител на Fuelo в 07:24 на 29.11.2019г.\nAverage fuel prices in Spain on December 7, 2019


Гьобелс би завидял! Учебниците по история - лъжи, фалшификации, промиване на мозъци - News of България\nГьобелс би завидял! Учебниците по история – лъжи, фалшификации, промиване на мозъци\nВсе по-зловещи стават поръчковите соросоидни експерименти на САЩ с промиването на детските мозъци в България. Пример за поредният такъв експеримент е пренаписването на учебника по История за 10-ти клас. Подобно пропагандно и тежко фалшифициращо извращение на историята на България може да бъде сравнено само с лъжите на Гьобелс и антихуманните медицински опити на доктор Менгеле. Но скоро и имената на горецитираните ще са тотално заличени и непознати за българските младежи.\nИзучаването на фашизмът и нацизмът отпадат от българските учебници по История. Впрочем, споменати са на няколко пъти, колкото авторите на учебника да заявят категорично, че такива идеологии всъщност не са съществували: „В България фашизъм и нацизъм никога не са съществували“. Никога не сме имали фашистки правителства. Нито пронацистки. Никога не сме имали закон срещу евреите. Никога не е имало партизани, а най-обикновени терористи. И през 43-та година българското правителство не е приело Закона за защита на държавата – ЗЗД, според който закон са се плащали по 10 хил. лв. на всеки гражданин, който отреже и донесе в Полицията отрязана партизанска глава.\nВ новите учебници по история за цялото ни средно образование се говори за комунистическа диктатура, но защо дори не се споменава за фашизма? Явно причината е, че про-американската власт у нас преследва следните цели: Децата трябва да забравят, че техни връстници като тези от Ястребино бяха разстрелвани от фашистите за това, че са помагали на партизаните. Същите тия български фашисти, които са принуждавали нашите родители да минават през площада, за да видят проснатите убити тела на партизани или техните отрязани глави. За отрязана партизанска глава „нефашистката“ власт преди 44-та година е плащала по 50 000 лв. и е изплатила по това перо общо 63 млн лв. А убитите 10.930 цивилни граждани– ятаци и роднини на партизани? Изумително е как България може да бъде приета в ЕС, когато е единствената страна в Европа, която не признава антифашистката борба?!\nДа се преправя историята, за да е удобна на моментната политическа конюнктура, е мерзко деяние, за което платените от „Америка за България“ НПО-престъпници, зовящи се съставители, заслужават затвор. Защото учебникът може да се сменя всяка година, но промитият от него млад мозък, си остава такъв до живот. И ние тепърва ще берем плодовете на безобразното заличаване на историческа памет у подрастващите българи. Ако след 20 години някой от тях изобщо ще се определя като българин, разбира се.\nНай- лошото е, че затривайки историята, опасността да повторим абсолютно същите грешки, е огромна! Да, няма да обясним на децата какво е фашизъм и нацизъм и защо са толкова страшни. Ще ги възпитаваме в неолибералната идеология, която сама по себе си, е вдъхновена от … фашизма и нацизма. Защото какво е неолиберализма? Идеология, при която право има винаги по- силният. А по-слабият е боклук, на който не му се полага нищо – дори правото на живот. А ако ти, силният, си солидарен и изпълнен със съчувствие към по-слабия и… не дай си Боже, решиш да му помагаш- това означава, че си „мръсен комунист“. Това проповядва неолиберализма, по чиито закони ни налагат на живеем американските ни приятели.\nДетелина Добрева, Фейсбук


Lechitel.BG ::: в-к Лечител » КАКВО Е НУЖНО ЗА ПРАВИЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ПРЕКАРАН COVID-19?\nКакто показват наблюденията от последните месеци, за много хора, преболедували от COVID-19, борбата с новата инфекция още не е завършила: хората не се чувстват здрави, изпитват умора, не могат да работят. В някои случаи възстановяването след болестта може да продължи до половин година.\nКакто вече стана ясно, COVID-19 поразява не само белия дроб и дихателната система, вирусът може да въздейства на бъбреците, сърцето, стомашно-чревния тракт и дори мозъка. Преболедувалите нерядко забелязват снижаване на вниманието и нарушение на паметта. Но най-честият повод за рехабилитация след коронавируса е\nзагубата на жизнена активност\nХората престават да се справят с домашните задачи, чувстват слабост и бързо се уморяват.\nВ съвременната рехабилитация не се лекуват симптоми, а се възстановява способността да пациента да живее нормално. Поради това борбата с дихателните нарушения е недостатъчна, много хора имат нужда от помощта на психолог, а за някои пациенти след изкуствена вентилация на белите дробове е необходима. И помощта от логопед, за да могат отново да преглъщат нормално, да пият течности, да говорят.\nКакто смятат психолозите, в продължение на месец след оздравяването силните емоционални кризи са напълно нормални. Вие може да чувствате вина, озлобление, тревога – постепенно тези преживявания ще отминат, вие ще се върнете към привичния си живот. Но ако забележите, че тревожните симптоми не си отиват: безсънието се задълбочава, апетита намалява, трудно ви е да работите и да почивате, обърнете към психолог.\nCOVID-19 може да разкрие психологически проблеми, които са били скрити у нас и преди пандемията. В такъв стресов период всички неразрешени от нас въпроси започват да напомнят за себе си. Страховете или установките, които ви пречат да се възстановите след болестта, най-вероятно, са присъствали в живота ви и по-рано. Коронавирусът ви е помогнал да забележите проблема, а значи имате шанс да станете психологически по-здрав човек, отколкото преди заболяването.\nЕдинственият случай, когато задължително трябва да се потърси консултация с психолог\n– това е тежко протичане на COVID-19 и включване към апаратура за изкуствена вентилация на белия дроб. При преболедувалия от коронавирус в такава форма може да се развие депресия или посттравматично стресово разстройство, свързано с усещане за собствената безпомощност и страх от смъртта.\nАко сте преболедували от коронавирусна инфекция, важно е първо да разберете, дали сте се сблъскали с неприятни последствия от болестта и как те влияят на вашия живот. Какви проблеми могат да възникнат, например, заради задуха вие не можете да отидете до магазина за продукти или сте престанали да се справяте с домашните задължения, трудно ви е да бъдете активни цял ден и постоянно ви се иска да почивате. Не игнорирайте тези симптоми. Дори ако сте прекарали леко заболяването, може да ви бъде нужна рехабилитация.\nМного пациенти вярват: ако те са млади и са прекарали болестта леко, то и възстановяването ще мине бързо. Но това невинаги е така. Дори при лека форма на болестта, след излекуването човек може да изпитва сънливост и слабост. След оздравяване възстановяването може да продължи повече от месец, тъй като вниманието и концентрацията не бързат да се връщат, и често човек не е в състояние да работи.\nКъм рехабилитация следва да се пристъпи само след стабилизиране на състоянието.\nПреди всичко – вслушайте се в своя организъм. Задайте си някои важни въпроси. Как се е променил моя живот след коронавируса? Чувствам ли негативни последствия от болестта?\nДо голяма степен психологическото възстановяване зависи от това, как човек се е отнасял към COVID-19 преди да се разболее.\nОтрицанието на съществуването на болестта води до чувство на злоба и несправедливост. Човек не е предполагал, че ще се зарази, но това се е случило именно с него. Той може да обвинява себе си. Чувствата на такъв човек няма да бъдат изразени особено ярко, та нали той е привикнал да игнорира коронавируса. Преживяванията могат да се проявят чрез нарушения на съня, апетита или апатия. Тук е важно да се запитате, за какво говорят тези симптоми. Дайте воля на неизразените си чувства и си позволете да боледувате и да оздравявате.\nХората са склонни към хипохондрия, след оздравяването могат да „откриват” в себе си все нови и нови болести. Те чувстват, че трябва да бъдат нащрек, и поради това постоянно се вслушват в своите телесни усещания. Ако сте забелязали у себе си такова поведение, поработете върху приемането на своето тяло. Старайте се да не търсите несъществуващи проблеми със здравето там, където ги няма.\nВъзприемането на COVID-19 с гняв и раздразнение може да повлияе на процеса на оздравяване. Ако човек е виждал в болестта проява на нечия агресия по отношение на себе си, неговият гняв след оздравяване може да нарасне. Изяснете, на какво и на кого се ядосвате? Изразете тези емоции чрез монолог, запишете своите мисли или нарисувайте картина на емоционалното си състояние.\nСъставете си свой план за възстановяване. За рехабилитация на дихателната система и опорно-двигателния апарат ще ви помогне гимнастиката. Най-добре е да се обърнете към рехабилитатор. Често след коронавирусна инфекция пациентът започва да диша повърхностно и използва спомагателните дихателни мускули. Задачата на специалиста е да открие такива неефективни навици и да научи пациента да диша правилно.\nУстановете дневен режим, дори ако по-рано не сте се придържали към никакво разписание. Закуска, дихателна гимнастика, разходка, следобеден отдих –\nпланирайте своя ден,\nтова ще ви позволи да контролирате рехабилитацията. Ако човек цял ден е лежал на дивана, а преди сън си е спомнил за възстановяването: изпил е 2 литра вода и се заел с гимнастика, това явно няма да му бъде от полза. Наспивайте се, в ранния етап след оздравяване може да се спи до 10 часа.\nЗапочнете да си водите дневник, в който ще записвате измененията, които стават с вас. Той ще помогне и на вашия лекар да проследи динамиката на рехабилитацията.\nКонтролирайте артериалното налягане и честотата на сърцебиенето. Ако сте забелязали отклонения от нормата, това означава, че дихателната и сърдечно-съдовата системи не се справят и трябва да се обърнете към лекар.\nКогато организмът вече е укрепнал, може да се отправите на морско пътешествие.\nБелият дроб обича сухия климат\nА морският въздух съдържа отрицателно заредени аеройони, които помагат да се насити организма с кислород и да се очистят белите дробове.\nРедовното ходене също помага за по-бързо възстановяване на организма след COVID-19. Не се разхождайте повече от 1,5-2 часа непрекъснато. Следете у вас да не се появи задух: вървете с такава скорост, че лесно да може да говорите без да се задъхвате. Може да използвате пулсомер и да проследявате наситеността на кръвта с кислород по време на разходката (тя трябва да бъде не по-малко от 96%).\nНе забравяйте, че коронавирусът по-охотно напада тези, които ядат много сладка и мазна храна. Откажете се от голямото количество въглехидрати, яжте продукти, богати на фибри.\nАко изначално човек е възприемал новините за коронавируса с повишена тревожност, например купувал е ненужни лекарства, всеки ден е проверявал статистиката – неговата тревожност в периода на възстановяване може да се усили. В такъв случай се запитайте от какво всъщност се страхувате. Боите се, че може да заразите други хора? Страхувате се от смъртта? Или преживявате, че няма да може да си изплатите кредита? Общувайте с други хора, повече говорете, така ще ви бъде по-лесно да се възстановите.\nУстановено е, че след COVID-19 много хора отслабват. За възстановяване на телесната маса, преди всичко, спазвайте питеен режим: пийте 1,5-2 литра чиста вода ежедневно. Откажете се от концентрираните сокове за сметка на пресните плодове.\nПодкрепете своите бели дробове, мускулите, ставите и главния мозък, яжте продукти с животински произход: месо, риба, яйца и млечни изделия. И не забравяйте, че в 100 грама говеждо месо се съдържат 30 грама протеин, а в пилешкото филе само 20 грама.\nПри някои пациенти след коронавируса страда стомашно-чревният тракт. В периода на възстановяване се откажете от пържените ястия, задушавайте храната във фурна или гответе на пара.\nПроверете дали нямате дефицит на витамин D. Медиците стигнали до извода, че попълването на недостига на този витамин допринася за възстановяване след коронавирусна инфекция.\nА какво със сигурност не бива да се прави по време на рехабилитация след COVID-19?\nКолкото и маловажно да ви се струва, след боледуване от коронавируса не бива да се надуват балони, това може да травмира още неукрепналите бели дробове. Рязката кашлица, агресивните дихателни практики или силното задържане на дишането могат да доведат до баротравма на белия дроб. Представете си, че сте паднали и сте си наранили крака, а ви съветват по-често да скачате на него – това няма да доведе до нищо добро. Резките вдишвания и усилените издишвания при надуване на балони е най-лошият вариант за рехабилитация.\nОткажете се от дихателните техники с резки и силни движения. В периода на възстановяване вашето дишане трябва да бъде плавно и спокойно.\nНе продължавайте рехабилитацията до припадък: ако чувствате умора, значи е време да си отдъхнете. Някои хора обичат да се рехабилитират чрез болка. Коронавирусната инфекция води до изтощаване на резервите на организма, поради това прекомерното натоварване може да удължи периода на възстановяване.\nНе забравяйте за средствата за индивидуална защита: носете маска на обществени места. За съжаление, имунитетът към коронавируса не е устойчив, и има риск от повторно заболяване. Не забравяйте да сменяте маската на всеки 2-3 часа.