Фолиева киселина (витамин В9) - Маслото\nПрез 1931 г. е разкрита способността на веществото, съдържащо се в дрождите да елиминира проявите на анемия при бременни жени. През 1941 г. е установено, че същото съединение се намира в листата на магданоз и спанак. Така че от думата „фолиум“, което означава на латински „листа“, името на откритото биологично активно вещество е фолиева киселина (сега известна също като витамин В9 или фолацин). В лабораторни условия, през 1945 г. за първи път се синтезира фолиева киселина.\nФолиевата киселина е водоразтворим витамин B9, който е необходим за стимулиране и регулиране на процесите на образуване на кръв, поддържане на здрав имунитет. Витамин В9 помага за намаляване на холестерола в кръвта.\nВ хода на научните експерименти беше установено, че витамин В9 осигурява нормалния ход на най-важния биохимичен процес - синтеза на нуклеинови киселини, отговорни за клетъчното деление и растеж. Липсата на фолиева киселина в човешкото тяло се проявява под формата на редица сериозни нарушения, водещи до аномалии в развитието.\nЗелени листни зеленчуци, тиква, моркови, ядки, дати, ечемик, елда и овесени ядки, трици, бобови растения, мая, гъби, банани, портокали, кайсии, пъпеш.\nЧерен дроб, говеждо, свинско, агнешко, пилешко, яйчен жълтък, сирене, мляко, риба.\nСъдържанието на фолиева киселина в 100 грама сурови храни е:\nпшенична покълнала пшеница - 350 мкг\nчерен дроб и фъстъци - около 240 мкг\nспанак - 200 мкг\nсоя и яйчен жълтък - около 150 мкг\nсалата и аспержите - 120 мкг\nбоб - 90 мкг\nорех и лешник - около 70 мкг\nТрябва да се помни, че месото и зеленчуците губят до 90% от витамин В9 при готвене. Печенето на храни намалява фолата до 95%. Твърдо сварено яйце губи 50% от витамин В9.\nВитамин В9 участва в процеса на появата на нови клетки. Тази функция е особено необходима по време на развитие и интензивен растеж на организма. Причините за развитие на дефицит на фолиева киселина при възрастни най-често са продължително лечение с определени лекарства, хроничен алкохолизъм и различни заболявания на храносмилателната система. Предпоставки и хранене с продукти, съдържащи изключително малки количества от това съединение, могат да бъдат предпоставки за развитието на дефицит на витамин В9 при кърмачета.\nПървите симптоми на дефицит на фолацин са загуба на апетит, раздразнителност и умора, които стават постоянни в случай на хроничен дефицит на витамин В9. С развитието на анемия, поради липса на фолиева киселина, се появяват замаяност, обща слабост, болки в езика. Ако началото на тези симптоми не започне лечение, тогава има остър дефицит на витамин В9. В този случай към изброените симптоми се добавят болезнени язви на езика и гърлото, гадене и коремна болка, диария, увреждане на кожата и косата, поява на жълтеникав оттенък на протеиновия слой на очите.\nАко поради липса на витамин В9 метаболизмът на някои аминокиселини е нарушен, в кръвта се натрупва специална субстанция, която причинява увреждане на стените на кръвоносните съдове и води до развитие на атеросклероза. А това на свой ред увеличава риска от инфаркт и инсулт.\nЛипсата на фолиева киселина в бременна жена нарушава развитието на клетките на плацентата и органите на ембриона. Краткосрочният дефицит на витамин B9 в периода до втората седмица от бременността може да доведе до необратими ефекти - в най-добрия случай е забавяне на физическото или психическото развитие на детето, в най-лошия - дефекти в нервната система, вродени малформации на лицето, прекомерно натрупване на течности в мозъка и недоразвитие на някои от отделите му, Продължителната липса на фолиева киселина може също да доведе до преждевременно прекратяване на бременността или раждане на недоносено бебе. Поради тези причини лекарите настояват да се вземат витаминни комплекси, съдържащи фолацин по време на бременността. Допълнителен прием на витамин В9 се показва и по време на кърменето, тъй като за развитието на бебето е необходимо фолиевата киселина да се поглъща в тялото заедно с майчиното мляко. Недостигът на витамин B9 при възрастни бързо води до сериозно нарушение на кръвта, което, ако не се лекува, може да бъде фатално.\nВитамин В9 помага за поддържане на нормалната имунна система, която е отговорна за устойчивостта на организма към ефектите на различни инфекции. Фолиевата киселина има положителен ефект върху храносмилателната система, като осигурява добър апетит и стимулира производството на солна киселина в стомаха. Витамин В9 нормализира функционирането на черния дроб, предотвратява неговата мастна дегенерация, предотвратява развитието на заболявания като цироза и хроничен хепатит.\nФолиевата киселина участва в биосинтеза на серотонин и норепинефрин, които осигуряват функционалната активност на нашата нервна система.\nВ големи дози витамин В9 има ефект, подобен на ефекта на женските полови хормони. Ето защо, фолиевата киселина може да предотврати забавянето на сексуалното развитие при момичетата, да забави началото на менопаузата и да намали симптомите при зрели жени.\nПродължителната употреба на големи дози витамин В9 може да доведе до нарушено храносмилане, повишаване на възбудимостта на нервната система, нежелани промени в тъканите на бъбреците.\nФолиевата киселина се използва успешно при лечение на лъчева болест, атеросклероза, заболявания на черния дроб и кръвотворните органи, някои видове отравяне.\nВитамин В9 се синтезира чрез микрофлора на дебелото черво.\nПричини и признаци на дефицит на витамин В9\nПричините за недостиг на витамин В9 могат да бъдат небалансирано хранене, недостатъчно консумация на зеленчуци, пресни зеленчуци. Той също така се отразява неблагоприятно на снабдяването на организма с нарушения на фолиевата киселина в червата, употребата на някои лекарства, към тежък дефицит на фолиева киселина води до заместване на естрогенната терапия.\nПризнаци на липса на витамин В9 са: тревожност, раздразнителност, депресия, апатия, забрава, лошо храносмилане: загуба на апетит и тегло, диария, повръщане, лошо храносмилане; както и сърцебиене, посивяване на косата, повишена пигментация на кожата.\nТежки недостатъци на фолиевата киселина се проявяват като хранителна макроклетъчна анемия.\nНедостигът на фолиева киселина се развива с редовна употреба на алкохол, като същевременно се намаляват резервите му в организма. Но допълнителният прием на бифидобактерии, обаче, допринася за увеличаване на синтеза на фолиева киселина в дебелото черво. Затова, за да обогатим организма с витамин В9, е много желателно алкохолът да се замени с кефир и други напитки с ферментирало мляко.\nДългосрочен прием на витамин В9 в големи дози може да доведе до недостиг на витамини В12 и С, така че фолиевата киселина е желателно да се вземат заедно с тези витамини.\nНивото на фолиева киселина се намалява при приемането на антихиперлипидемични средства, сулфонамиди, антиметаболити, алкохол-съдържащи лекарства, както и аспирин във високи дози.\nНарушава метаболизма на фолиева киселина нитрофуран препарати, които се предписват за инфекции на пикочните пътища.\nНедостигът на витамин B9 може да се появи, когато се използват антиепилептични лекарства, като в същото време приемането на големи дози фолиева киселина може да намали ефективността на тези лекарства.\nДефицитът на витамин B9 може да се развие, когато се приемат противотуберкулозни лекарства.\nВзаимодействието на витамин В9 с други вещества\nФолиевата киселина е слабо разтворима във вода и алкохол, изобщо не е разтворима в ацетон и хлороформ, но е добре разтворима в основи. При продължително излагане на пряка слънчева светлина, витамин В9 се унищожава, така че е препоръчително да не се оставят богати на фолацин храни за дълго време на открито. Значително намаляване на нивото на фолиева киселина в организма е резултат от употребата на антиконвулсанти, аспирин, сулфонамиди. Същият ефект се наблюдава при експозиция на кортикостероидни хормони.\nПатологични състояния, причинени от дефицит на фолиева киселина в човешкото тяло, могат да се появят не само при недостатъчен прием на това вещество от храната, но и с намалено количество в храната на протеини, витамин В6 (пиридоксин) и В12 (цианкобаламин), аскорбинова киселина. Благоприятният ефект на фолацин върху образуването на кръв, растежа и развитието на телесните клетки е невъзможен без взаимодействие с цианокобаламин. Въпреки това, използването на големи дози фолацин води до намаляване на концентрацията на витамин В12 в кръвта.\nКомбинираният ефект на витамин В9, пиридоксин и цианокобаламин предотвратява образуването на вещества, които причиняват развитието на атеросклеротични плаки в съдовете, като по този начин намалява риска от атеросклероза.\nЕжедневна нужда от витамин В9\nПоради жизнените процеси на полезната чревна микрофлора, човек ежедневно получава малко количество витамин В9. С излишък на фолиева киселина в консумираната храна, тялото ни започва да натрупва това вещество в чернодробните клетки. Такива резерви ви позволяват да предпазите човек от липса на витамин В9 за доста дълъг период - от три до шест месеца. Трябва да се помни, че интензивността на абсорбцията и елиминирането на фолацин от организма зависи от много фактори, основният от които е методът на приготвяне и съхранение на храната. Обработката на продукти с висока температура и неправилно съхранение може да унищожи до 90% от съдържащата се фолиева киселина. Естествен витамин B9, който е в храната, за съжаление, обикновено се абсорбира от организма само от 50%, а в случай на нарушения на храносмилателната система - само с 20%. Синтетичният аналог на това вещество, съдържащ се в мултивитаминни комплекси, е по-лесно достъпен за абсорбция. Предвид това обстоятелство, за предпочитане е възрастен да консумира най-малко 400 микрограма на ден. Бременните жени трябва да приемат 800 mcg витамин B9 на ден, кърмещи майки - около 500 mcg, деца под 1 година - около 50 mcg. Максимално допустимата дневна доза фолацин е не повече от 1000 μg.\nКакви свойства има витамин В9 (фолиева киселина) и как е полезен?\nПродукти, съдържащи витамин В9 (фолиева киселина)\nВитамин В9 (фолиева киселина) принадлежи към групата на водоразтворимите витамини. Заради полезните си свойства е дадено няколко „популярни“ имена - „женски витамин“, „витамин от листа“. Той е изолиран от листата на спанака (лист на латински - "фолиум") английски учен Н. Мичъл. Частично се синтезира от чревната микрофлора, повечето от които влиза в тялото с храна.\nВсички лекари и учени признават, че витамин B9 е "крайъгълен камък" на човешкото тяло.\nЕфектът на витамин В9 (фолиева киселина) върху организма\nЕфектът на витамин В9 е да регулира развитието на нови клетки, химични процеси и ензимна активност. Фолиевата киселина е участник в синтеза на кръвни клетки, по-специално червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити, синтеза на аминокиселини и РНК. Това е важно за формирането на плода и за предотвратяване на дефекти в развитието на плода и преждевременно раждане. Необходимата доза фолиева киселина нормализира метаболизма, храносмилателния процес.\nСтрува си да се припомни, че витамин В9 има най-благоприятен ефект само във връзка с витамин В12, отсъствието на един от тях рязко ограничава собствеността и действието на другия.\nС възрастта функционирането на храносмилателния тракт става запушено, тялото вече не е в състояние напълно да блокира отровите и токсините, погълнати от храната и околната среда, и абсорбирането на протеина е затруднено. Премахване на тези проблеми в състоянието на витамин В9, неговият дефицит може да изостри ситуацията.\nКогато е изложен на фолиева киселина, серотонинът се освобождава - "хормона на радостта". Нейният недостиг може да доведе до депресии, стрес, които днес засягат младите хора и трудоспособното население. Ето защо, фолиевата киселина получи друго прякор - "витамин добро настроение".\nВ допълнение към горното, имунните процеси, регенерацията на кожата и вътрешните тъкани, растежът на косата попадат в сферата на неговото влияние. Така че на вниманието на жените и мъжете: липсата на фолиева киселина задължително води до преждевременна загуба на коса и плешивост. Тук ще има резултат от лошо отношение към тялото ви!\nКакво предотвратява абсорбирането на фолиевата киселина?\nНе е лесно да се получи фолиева киселина, ние губим част от нея, когато храним храната, някои унищожаваме, като приемаме алкохол, наркотици и пушене. Способността за смилане е значително намалена при нарушена чернодробна функция.\nКакто вече е известно, витамин В9 може да се произвежда самостоятелно в червата, но кой от жителите на големите градове днес може да се похвали със здрав стомах? Ще трябва допълнително да използваме млечни продукти, живи млека, комплекси с бифидобактерии - те няма да болят!\nТермичната обработка бързо унищожава витамина, така че когато готвите, опитайте се да затворите саксията с капак и да не се смила. Освен това, фолиевата киселина се разлага под въздействието на слънчева светлина при стайна температура.\nСиренето и месото съдържат някакво вещество - метионин, което допринася за консумацията на фолиева киселина в погрешна посока. Именно поради тази причина, както и поради растителното хранене, вегетарианците не познават проблемите с липсата на полезно вещество.\nАлкохолът е ужасен враг на витамин В6, но напротив бифидобактериите катализират собственото си производство. Трябва само да замените алкохолните коктейли с биокефир и настроението ви ще се увеличи, защото нивото на “витамин на добро настроение” ще се увеличи. Тук са само махмурлук няма. Съжалявам, нали?\nВитамин В9 трябва да се приема в балансиран комплекс с В12 и аскорбинова киселина, защото големите дози от едното могат да неутрализират действието на другите.\nФолиевата киселина също така може да неутрализира много лекарства: аспирин, нитрофуранови препарати, антиепилептични лекарства (големи дози B9 могат да имат същия ефект върху тях), антитуберкулозни терапии.\nДневният прием на витамин В9 е чисто индивидуален и зависи от обстоятелствата. Оптималните дози за възрастни са в рамките на 200 µg - най-малко 500 µg - максимум на ден, но основното условие е редовността. Минималната доза гарантира здравословен начин на живот. Въпреки това, с увеличаване на умствения и физически стрес, стрес или заболяване, трябва да се внимава за увеличаване на дозата. По време на бременността и по време на храненето на новородените, както и с възрастта, дозировката трябва да се увеличи значително и консултацията с лекар ще определи степента му.\nМежду другото, не само една жена трябва да се грижи за здравето на нероденото дете. По време на периода на планиране на бременността, мъжът няма да бъде най-малко възпрепятстван от приема на допълнителен витамин В9.\nЗа деца цените зависят от възрастта:\n0-12 месеца - 50 ug;\n1-3 години - 70 мкг;\n4-6 години - 100 mcg;\n6-10 години - 150 мкг;\nС 11 години или повече - можете да дадете доза за възрастни от 200 mg.\nИзточници на витамин В9 (фолиева киселина)\nПродуктите, съдържащи максималното количество от посоченото по-горе полезно вещество, са лесни за определяне - всички те са тъмнозелени на цвят, тъй като този път не е открито нищо ново. За да ги използвате, си струва всеки ден за промоция на здравето, включително умствено, както и за увеличаване на издръжливостта.\nСписъкът е доста обширен, така че правилното меню няма да бъде трудно. Да започнем по ред:\nЛидери сред растенията са спанак, целина, магданоз, броколи, зеле, зелен лук.\nСъщо така полезни - боб, домати, цвекло, орехи, праскови, цитрусови плодове, диня.\nСпециален продукт са зърнените култури и зърнените култури, мая, семената от покълнали пшеница, продукти от пълнозърнесто брашно.\nЖивотински продукти - всички млечни продукти, яйчни жълтъци, говежди черен дроб, бъбреци, морска риба.\nБилки - листа от малина, дива роза, липа, бреза, мента, глухарче, живовляк и др.\nИнтересен факт - в селото мляко съдържа много витамин B9, но в магазина пастьоризирани и стерилизирани - не една унция.\nЛипса на витамин В9 (фолиева киселина)\nЛипсата на витамин В9 е в състояние да причини сериозни увреждания на всички функции на човешкото тяло. На първо място, това ще повлияе на растежа на клетките, което от своя страна ще предизвика растеж на раковите клетки, умствена изостаналост при децата, наруши работата на централната нервна система и процесите на образуване на кръв.\nПризнаци на липса на фолиева киселина в организма: потиснато безпокойство, страх, проблеми с паметта, храносмилане, анемия, "червен език" - стоматит в устата, ранна сива коса, проблеми по време на бременност. Човешката дейност е значително намалена. Има агресия или раздразнителност, които по-късно могат да се превърнат в мания и параноя. Необходимо е да се разпознаят тези симптоми, в противен случай липсата на фолиева киселина ще доведе до по-сериозни усложнения като нервни нарушения, ранна менопауза или проблеми с пубертета при момичета, атеросклероза, инфаркти и инсулти.\nФолиевата киселина предотвратява появата на кожни заболявания и проблеми с косата и затова разбирате къде може да доведе дефицитът й!\nВитамин B9 бързо се консумира от хора, водещи активен начин на живот, и сред любителите на плажа на слънце. Препоръчва се да се вземат допълнителни дози фолиева киселина, за да се избегне значителна липса на такива в организма.\nИзлишък от витамин В9 (фолиева киселина)\nХипервитаминоза се наблюдава изключително рядко, не е реалистично да се получи такова количество от продуктите, поради което е възможно само когато се приемат фармакологични форми на фолиева киселина в продължение на няколко месеца. Това води до свръх-раздразнителност, нарушения на съня и чревни нарушения.\nИзлишъкът на фолиева киселина при бременни жени може да се прояви при новороденото под формата на астма.\nМоже да се помисли за показания за назначаване на витамин В9: t\nприемане на контрацептиви, диуретици и антибактериални лекарства;\nс психични разстройства, болест на Crohn, депресивни състояния;\nстимулиране на растежа на червените кръвни клетки в тъканите на костния мозък и предотвратяване на анемия;\nотравяне с алкохол, отравяне с метилов алкохол.\nСъдържание във фармацевтични препарати\nФолиевата киселина се произвежда като отделно лекарство, понякога в комплекс от всички витамини от група В. Тя може да бъде част от мултивитаминен препарат, където се сглобява балансиран комплекс.\nСинтетичните форми на фолиева киселина са почти 2 пъти по-активни от природните. Таблетките от 600 mcg са еквивалентни на 1000 mcg вещество от храна.\nВитамин А (еквивалент на ретинол)\nПн, 04/04/2016 - 18:40\nВ аптеката фолиева киселина се препоръчва с фолк за 9 месеца. Фармацевтът обясни, че в тази компания дозата на таблетките е добре подбрана, една таблетка е достатъчна на ден. Самите таблетки са малки, удобни за пиене. Приемете веднага след хранене. В очакване на здраво бебе))\nКакви са симптомите и последиците от липсата на фолиева киселина?\nТази статия описва фолиевата киселина и нейните функции в организма. Можете също така да научите от него за симптомите на неговия дефицит и методите на лечение.\nФолиевата киселина (витамин В9) е жълтеникав прах и е водоразтворим витамин, който преди всичко насърчава растежа и правилното развитие на кръвоносната и имунната системи.\nТова е особено важно на етапа на пренаталното развитие на плода и в ранното детство. Той също така регулира мастния и въглехидратния метаболизъм. Той е получен през 1930 г. от листата на спанака.\nЧовешкото тяло не може самостоятелно да синтезира този витамин, затова може да се получи само с хранителни или витаминни комплекси.\nФолиевата киселина подпомага производството на нови клетки и растежа на всички тъкани на тялото. Той също така укрепва сърдечно-съдовата и нервната система, което спомага за преодоляване на депресията.\nС негова помощ нормалната активност на мозъка, черния дроб и стомашно-чревния тракт подобрява апетита.\nТози витамин подобрява външния вид, помага за възстановяване на структурата на косата, ускорява растежа и укрепва корените.\nС негова помощ се подобрява състоянието на нокътните пластини.\nАктуализира кожата, предпазва ги от вредното въздействие на пряката слънчева светлина. Той забавя появата на бръчки и предотвратява преждевременното стареене.\nС възрастта мнозина развиват такова опасно заболяване като остеопороза. Фолиевата киселина е важен елемент в неговото комплексно лечение.\nСимптоми на дефицит в организма\nДневният прием на фолиева киселина може да варира в зависимост от групата на хората:\nЗа възрастни - 400 мкг;\nЗа бременни жени - 600 mcg;\nЗа кърмещи жени - 500 мкг;\nЗа деца - от 150 до 300 микрограма.\nНай-често се наблюдава дефицит на фолиева киселина при бременни жени, деца, хора с тежки физически натоварвания, спортисти.\nАпатия и загуба на интерес към живота;\nРязко намаляване на активността и ефективността;\nРаздразнение и агресивност;\nПоявата на различни мании и фобии;\nБезсъние и претоварване;\nВ допълнение към тези основни симптоми на липса на фолиева киселина, в тялото на жените се наблюдава влошаване на кожата, косата и ноктите, появата на ранна сива коса.\nСъщо така с по-голяма сложност е хормонална корекция по време на менопаузата.\nТъй като фолиевата киселина е отговорна за развитието на много системи на тялото, метаболизма на мазнините и въглехидратите, дефицитът му може да причини дефекти в развитието на децата.\nЕто защо, по време на активния растеж на детето, родителите трябва внимателно да следят диетата и здравето на детето.\nАко той има апатия, слабост, липса на апетит, трябва да се свържете със специалист за преглед.\nСпортистите могат да изпитат всички горепосочени признаци на дефицит на фолиева киселина, които присъстват при нормален възрастен.\nНо те могат да ги получат много по-често. Това се дължи на факта, че по време на тренировка има висока консумация на този витамин.\nИзвършва се кръвен тест за определяне нивата на фолиева киселина.\nЗа да бъдат резултатите надеждни, при предаването им е необходимо да се спазват няколко правила:\nОптималното време за кръводаряване е от 8.00 до 11.00 часа;\nВ навечерието не трябва да се ядат големи количества храна. Последното приемане трябва да се извърши най-малко 8 часа преди анализа;\nПотреблението на вода не е забранено, но трябва да бъде без газ;\nДарението на кръв трябва да се извършва в спокойно физическо и психическо състояние;\nНе пушете в час преди теста.\nПричини за недостиг\nПричините за недостиг на фолиева киселина при хора могат да бъдат много. Това може да бъде небалансирана диета, бременност, тежки физически натоварвания и редица фактори.\nТъй като фолиевата киселина не се произвежда от човешкото тяло и не се натрупва в нея, нейното количество трябва да се допълва ежедневно с храна.\nАко менюто не съдържа продукти с високо съдържание на този витамин, то естествено се формира неговия дефицит. Затова трябва да преразгледате диетата си и да я балансирате.\nПочти всички бременни жени нямат фолиева киселина, особено през първия триместър. Развитието на плода няколко пъти увеличава консумацията на този витамин от организма, не е възможно напълно да се попълни с хранене.\nЕто защо, в началото на бременността, на всяка жена се предписват лекарства с този витамин.\nПо време на тренировка се консумира по-голямо количество фолиева киселина, отколкото при нормален начин на живот.\nЕто защо, хората, участващи в спорта или упорита работа, трябва внимателно да следят диетата си и, вероятно, да вземат лекарства, за да компенсират дефицита на този витамин.\nПушачите също имат недостиг на този витамин. Консумацията на големи количества никотин предотвратява нормалната абсорбция на фолиева киселина.\nАлкохолните злоупотребяващи по-често страдат от липса на фолиева киселина по-често от други.\nТе не следят качеството на храната си, а калориите се получават главно от алкохол, който ги съдържа в големи количества.\nПричината за недостига на този витамин в организма може да бъде продължителен стрес или депресия.\nСъщо така могат да бъдат различни форми на анемия, болест на Крон и Алцхаймер, заболявания на стомашно-чревния тракт (колит, гастрит, дисбактериоза и други), чернодробни патологии, различни инфекции, както и приемане на антиконвулсанти, антибиотици, контрацептиви, ацетилсалицилова киселина.\nВсичко това намалява способността на организма да абсорбира фолиева киселина.\nФолиева киселина се намира в много храни, както растителни, така и животински. Най-голямата му сума се съдържа в:\nГовежди и говежди черен дроб;\nРиба, хайвер, черен дроб на треска и морски дарове;\nБобови и зърнени култури, зърнени култури (ориз, елда, овесена каша, ечемик);\nМоркови, цвекло, карфиол и брюкселско зеле, броколи, царевица, домати, тиква, лук;\nМагданоз, копър, маруля, спанак;\nЧереша, цариградско грозде, касис, ягода, малина, планинска пепел;\nБанани, портокали, авокадо, киви, нар, дини, пъпеши, кайсии, грозде, mineola, грейпфрут, ябълки, круши, лимони, авокадо, смокини;\nНапукани зърна, ядки (бадеми, лешници, кашу и др.);\nАко направите балансирано меню, тогава дневната норма на фолиева киселина може да се получи по време на хранене.\nВ същото време зеленчуците и плодовете, включени в рецептите на различни ястия, трябва да бъдат пресни, тъй като по време на топлинната обработка този витамин в растителната храна е почти изцяло загубен.\nТой също така бързо се срива под въздействието на директни слънчеви лъчи и дългосрочно съхранение. Най-устойчиви на разрушаване е фолиевата киселина, съдържаща се в месните продукти.\nЛипсата на фолиева киселина в организма води до разрушаване на имунната и нервната система (фобии, мания и др.), Развитие на железен дефицит и мегалобластна анемия, атеросклероза, безплодие.\nС дефицит на този витамин по-често се появяват инсулти, сърдечни пристъпи, коронарни синдроми, както и проблеми в работата на опорно-двигателния апарат.\nКакто може да се види от горното, фолиевата киселина е жизненоважен витамин за хората, дневната норма на която е напълно възможно да се получи от храната.\nАко се приема под формата на хапчета или инжекции, трябва да спазвате стриктно препоръките на лекаря и инструкциите за употреба на лекарството. Също така трябва да знаете, че фолиевата киселина е несъвместима с приема на алкохолни напитки и някои лекарства.\nНедостиг на фолиева киселина - каква е опасността?\nВитамин B9 е един от най-полезните витамини за човешкото здраве, защото е отговорен за качеството на нашата кръв. Въпреки това, тя не се натрупва в тялото и бързо се консумира. Ето защо е важно ежедневно да се консумират храни с фолиева киселина, за да се попълни количеството му и да се предотврати липсата на витамин В9. В противен случай, развитието на болести е възможно при липса на витамин В9, влошаване на тялото като цяло. От нашата статия ще разберете какво причинява липсата на фолиева киселина.\nДа започнем с това, нека да разгледаме основните причини за липсата на фолиева киселина в организма. Знаейки за тях, можете предварително да предотвратите липсата на витамин В9. Имайте предвид, че в зависимост от мястото на пребиваване, липсата на витамин В9 се среща в 20-100% от хората.\nДефицит на фолиева киселина може да се дължи на недохранване, разрушителни хранителни навици (злоупотреба с нездравословна храна, липса на зеленчуци, плодове в диетата). Ето защо е от изключителна важност в храната да се включат храни, богати на витамин В9.\nДруга причина за развитието на заболявания с липса на витамин В9 е неправилното готвене. Не забравяйте, че тя е унищожена по време на продължителна топлинна обработка. Например, при пържене на месо се губи до 95% от фолиевата киселина, а при кипене на яйцата се губи до 50%. Препоръчваме яденето на зеленчуци, плодове, ядки, сурови, както и покълнали зърна.\nДруга причина за хиповитаминоза са лошите навици, особено пиенето на големи количества алкохол, пушенето. Децата често страдат от недостиг на витамин В9 поради хранене с козе мляко. В него количеството на този витамин е няколко пъти по-малко, отколкото в прясно краве мляко.\nНякои заболявания като депресия, болест на Крон, наследствена анемия, хемолитична анемия, хронични заболявания на тънките черва, могат да намалят способността на организма да абсорбира витамин В9 или да доведе до разрушаване на червените кръвни клетки.\nБъдете внимателни с приема на антиепилептични лекарства и антибиотици, те влияят на усвояването на витамини. Препоръчваме Ви да се консултирате със специалист, преди да ги получите.\nДефицит на витамин В9: симптоми\nПризнаците и симптомите на дефицит на фолиева киселина не се забелязват веднага. Това отнема от 1 до 4 седмици.\nПървите симптоми на дефицит на витамин В9 са липса на апетит, неразположение, загуба на сила, главоболие, безсъние, раздразнителност, увреждане на паметта. Други симптоми на дефицит на фолиева киселина включват загуба на тегло, загуба на чувство за вкус, стомашно-чревни нарушения, раздразнен червен език, възпаление на лигавиците на устните, безпричинно безпокойство.\nВ някои случаи се наблюдава увеличаване на броя на инфекциозните заболявания, глосит, язви се образуват в гърлото, устата.\nГлавоболието е един от симптомите на липса на витамин В9.\nПоследици от дефицит на фолиева киселина\nОсновната опасност от дефицит на фолиева киселина е желязодефицитна анемия и отрицателен ефект върху клетъчния растеж. Също така, липсата на витамин В9 води до патологии на централната нервна система.\nАко при бременна жена се наблюдава недостиг на фолиева киселина, тя може да има деца с патологични заболявания, с заболявания на централната нервна система. Често липсата на витамин В9 при бременни жени застрашава гръбначната херния при неродено дете или забавяне на растежа, деформации на тялото.\nЛипсата на фолиева киселина може да предизвика други ефекти:\nнамаляване на активността\nнамаляване на умствената дейност\nразвитие на заблуди и параноя\nУчените твърдят, че най-често хората имат недостиг на витамин В9. Разберете кои микроелементни източници се считат за най-добри и каква е дневната нужда на организма от фолиева киселина.\nКакто всички витамини от група В, фолиевата киселина е водоразтворима субстанция. В тялото микроелементът играе важна роля в кръвоносната система и имунитета. Според статистическата информация при хората често има недостиг на това вещество и хиповитаминозата може да доведе до сериозни последствия. За първи път учените започнаха да говорят за фолиева киселина в началото на миналия век.\nУчен от Англия Луси Уилс през тридесетте години обърна внимание на лечебните свойства на екстракта от дрожди по време на употребата му от анемични бременни жени. След няколко години много учени започнаха да говорят за фолиева киселина, като основен компонент на екстракт от дрожди, която може да помогне при лечението на анемия. В началото на 40-те години веществото се изолира от листата на спанака и след пет години се получава чрез химически средства.\nКакви храни съдържат витамин В9?\nГолямо количество фолиева киселина се среща в зелени зеленчуци и зеленчуци - магданоз, зеле, маруля и др. Не отстъпка краставици, цвекло, банани, боб, моркови, тикви и кайсии. Някои продукти от животински произход, като червено и бяло месо, черен дроб, риба, мляко и млечни продукти, също са добри източници на микроелементи. Припомнете си, че веществото е разтворимо във вода и бързо се разрушава по време на готвене. Ако продуктите се съхраняват дълго време, по-голямата част от витамин В9 ще изчезне, както при топлинната обработка.\nЗа какво отговаря витамин В9 в организма?\nВече отбелязахме, че фолиевата киселина е от особено значение за хемопоетичната система. Това обаче не е единствената функция, изпълнявана от елемент за проследяване:\n• Взима активно участие в реакциите на производство на ДНК молекули, протеинови съединения;\n• Необходими за редокс процеси;\n• Участва в метаболизма на липидите и въглехидратите;\n• Нормализира дейността на черния дроб, храносмилателните органи и имунната система;\n• Насърчава нормалното развитие на плода по време на бременност и предотвратява спонтанните аборти;\n• Ускорява процесите на регенерация на клетъчните структури;\n• Необходими за нормален пубертет на момичетата в юношеска възраст;\n• забавя началото на менопаузата и намалява симптомите;\n• Намалява риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система, по-специално инфаркт и артериална хипертония;\n• Нормализира кръвното налягане;\n• Възстановява баланса на липопротеиновите съединения;\n• Ускорява процеса на обезвреждане на вредни вещества;\n• Ускорява производството на хормона серотонин;\n• Нормализира развитието и функционирането на нервната система;\n• Ускорява усвояването на други вещества от група Б.\nКакто виждате, просто е невъзможно да се подценява ролята на фолиевата киселина в човешкото тяло. Въпреки че веществото предимно насърчава ускоряването на процесите на синтез на еритроцити, други функции, изпълнявани от него, са не по-малко важни. Ако вашата диета съдържа витамин В9 в достатъчни количества, тогава съставът на кръвта, както и липидният и въглехидратния метаболизъм, продължават нормално.\nСлед 40 години много хора имат повишена киселинност на стомаха. В такава ситуация за организма е изключително трудно ефективно да се бори с токсините и патогените. Той също така влияе негативно върху преработката на протеинови съединения. За да се отговори на нуждите на организма от фолиева киселина, е необходимо да се използват повече зеленчуци.\nКак да приемате витамин В9, дневна нужда, най-доброто време за приемане на витамин В9\nНека поговорим за дневната нужда от фолиева киселина за различни възрастови групи:\n• Бебета на възраст до 6 месеца - 40 милиграма;\n• Бебета от 7 месеца до една година - 60 милиграма;\n• Деца от една до тригодишна възраст - 100 милиграма;\n• Деца от 4 до 6 години - 200 милиграма;\n• Деца от 7 до 10 години - 200 милиграма;\n• Деца от 11 до 14 години - 200 милиграма;\n• Възрастни - 200 милиграма;\n• Жени по време на кърмене - 300 милиграма.\nСъществуват и ситуации, при които дневната доза фолиева киселина трябва да бъде увеличена:\n• Използване на контрацептивни лекарства;\n• Прекомерен прием на алкохол;\n• Използване на диуретици, антибиотици и антиконвулсанти;\n• Хронични инфекциозни заболявания;\n• След процедурата, гастроектомия;\n• Цироза и чернодробна недостатъчност;\n• Силен стрес.\nВзаимодействието на витамин B9 с други витамини\nВитамин В9 ускорява усвояването на холина. Самата субстанция ще бъде доставена в кръвния поток по-бързо, ако в същото време аскорбиновата киселина и цианокобаламин са в храносмилателния тракт заедно с него. Както вече отбелязахме, някои лекарства спомагат за намаляване на концентрацията на витамин В9 в организма.\nПириметамин, триметоприм, метотрексат, триамтерен също допринасят за намаляване на здравето на фолиевата киселина. Ако приемате фармацевтични препарати с витамин В9 за дълго време, тогава е възможно намаляване на концентрацията на цианокобаламин. Процесът на използване на фолиева киселина е способен да ускори хормоните на глюкокортикоидната група.\nЛипса на витамин В9 (хиповитаминоза) и заболяване\nВече знаем, че хиповитаминозата може да доведе до сериозни нарушения в организма. И това се отнася не само за възрастните, но и за плода. Има случаи, когато поради недостиг на фолиева киселина в тялото на майката, децата са родени с различни патологии, като spina bifida или нарушено функциониране на нервната система.\nМикроелементният дефицит засяга предимно метаболитните процеси, регенеративните реакции, както и работата на храносмилателната, нервната и хемопоетичната системи. Сред основните признаци на хиповитаминоза на фолиева киселина, отбелязваме:\n• забавен растеж и умствено развитие;\n• Преждевременно раждане на дете;\n• Различни кожни заболявания;\n• Висока умора и слабост;\n• Ускоряване на процесите на стареене, например по-ранно появяване на сива коса;\n• Развитие на анорексия;\n• Повишена сърдечна честота;\n• Прекъсване на съня;\n• Чести промени в настроението.\nНай-сериозното усложнение, което е възможно при хиповитаминоза, е мегалобластната анемия. Ако това заболяване не започне да се лекува с времето, тогава смъртта е възможна.\nИзлишък на витамин В9 (хипервитаминоза)\nПредозирането може да причини сериозно увреждане на организма. Въпреки това, ако не приемате лекарства, тогава дори яденето на хранителни източници на фолиева киселина не може да причини хипервитаминоза. Ако се включите в таблетки, съдържащи микроелемент, тогава тялото може да бъде отровено с фолацинови кристали.\nВ резултат на това са възможни проблеми с работата на храносмилателната система и нарушения в съня. Хората с епилепсия могат да имат припадъци в тази ситуация. Много е важно при употребата на наркотици да се спазват правилата за тяхното използване. В противен случай последствията могат да бъдат доста сериозни.\nПричини и симптоми на дефицит на фолиева киселина\nФолиевата киселина играе важна роля в организма. Поддържа здравето на репродуктивните и хемопоетични системи, нормализира психо-емоционалното състояние, насърчава храносмилането. Липса на витамин b9 причинява редица негативни симптоми и причинява сериозно заболяване. Как са симптомите на дефицит на фолиева киселина и как е опасно?\nРолята на фолиевата киселина\nВитамин В9 участва в почти всеки физиологичен процес, протичащ в организма. Стимулира синтеза на протеини, регулира метаболизма на мазнините и въглехидратите, подобрява апетита и храносмилателната система, активира производството на стомашен сок.\nФолиевата киселина поддържа хемоглобина на оптимално ниво и осигурява производството на елемент, който участва в образуването на желязо. Това предотвратява развитието на желязодефицитна анемия. В допълнение, той подобрява кръвообращението, намалява концентрацията на хомоцистеин. Това предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, болестта на Алцхаймер.\nФолиевата киселина ускорява регенерацията на клетките, подобрява имунитета. Той активира производството на серотонин, като по този начин поддържа емоционален баланс, подобрява настроението, предотвратява нервните сривове и депресията.\nЛипсата на фолиева киселина може да бъде вродена. Патологията е причинена от нарушена вътрематочна формация на плода, генни промени и наследствени заболявания.\nНамалете нивата на витамин b9 Недостатъчната и нездравословна храна може да бъде: ядене на храни, бърза храна, консерванти, липса на зелени плодове и пресни зеленчуци в храната. Рискът от дефицит се увеличава при прекомерна консумация на алкохолни напитки.\nВитамин недостатъци са причинени от заболявания на стомашно-чревния тракт, които пречат на усвояването на полезни вещества. Някои лекарства, като антидепресанти и антибиотици, влошават неговата абсорбция.\nБременността и кърменето водят до намаляване на нивата на фолиева киселина. Значителна част от веществото отива към нормалното образуване на плода, което създава дефицит9 в женското тяло.\nФолиевата киселина регулира много процеси, така че липсата му се проявява съвсем ясно. Витаминният дефицит се характеризира с проблеми с кожата, с появата на акне, акне, възрастови петна. В резултат на анемия, кожата става бледа.\nНарушена е работата на храносмилателните органи, влошава се производството на солна киселина. Ниската киселинност потиска разграждането на протеините, което води до мускулна слабост. Апетитът намалява, наблюдава се рязка загуба на тегло.\nНегативният дефицит на фолиева киселина засяга нервната система и психоемоционалното състояние. Това се проявява с апатия, раздразнителност, намалена активност и производителност, постоянна умора. Понякога има проблеми с концентрацията, паметта, нарушеното безсъние.\nСимптоми на дефицит на витамин В9 изглеждат ярки и бързо утежнени. Ако не се лекува, след един месец концентрацията на фолиева киселина намалява до критично ниво, а състоянието се влошава значително.\nЛипсата на витамин води до сериозни последствия и до развитие на усложнения. Липсата на фолиева киселина нарушава синтеза и абсорбцията на желязото, провокира развитието на желязодефицитна анемия.\nВ резултат на липсата на вещество възникват проблеми във функционирането на опорно-двигателния апарат. При новородените има патологии на гръбначния стълб.\nНедостиг на витамин В9 води до сериозни нарушения в мозъка и психични разстройства: апатия, депресия, неврози, суицидни мисли. В особено трудни случаи човек губи знания и умения, развива се деменция.\nЛипсата на вещество влияе върху репродуктивната функция и функционирането на гениталиите. При мъжете качеството на спермата намалява и се диагностицира стерилността. При жените, преждевременно настъпва менопауза, а при подрастващите сексуалното развитие се забавя.\nПо време на бременност дефицитът на фолиева киселина влияе неблагоприятно върху образуването на плода, риска от развитие на дефекти и патологии. В бъдеще детето може да има проблеми с работата на сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат и психичното развитие. При жени след бременност често се диагностицират анемия и разстройства на нервната система (следродилна депресия, апатия, раздразнителност).\nЗа да възстановите нормалните нива на фолиева киселина, трябва да коригирате диетата и да приемате лекарства. Лечението с лекарства включва приемане на хапчета или инжектиране. Дозировката се избира индивидуално и зависи от теглото на лицето и неговото състояние. Средната дневна норма е 100-200 мг, продължителността на терапията е от 1 до 4 месеца.\nЛекарствата се понасят добре от организма и не причиняват нежелани реакции. Изключение е индивидуалната непоносимост, която е изключително рядка. Не е фиксирано предозиране на фолиева киселина. Това се дължи на бързото разграждане на витамина и отделянето на излишък по естествен път.\nПремахнете дефицита на витамин В9 или поддържане на концентрация на оптимално ниво ще помогне за корекция на храненето. Включете в менюто източници на фолиева киселина: животински черен дроб, бирена мая, месо, яйца, риба. Не забравяйте да ядете пресни плодове и зеленчуци, ядки и семена. Продължителната топлинна обработка на храните води до разграждане на фолиевата киселина и намаляване на нейната концентрация, поради което суровите зеленчуци и плодове са много по-полезни. Дайте алкохол и храни, които се усвояват за дълго време.\nСъс значителен дефицит на витамин В9 и по време на бременността, диетата няма да доведе до правилни резултати. В такива случаи задължително се предписва лекарствена терапия, а храненето се използва като помощно средство.\nФолиевата киселина подпомага нормалното функциониране на организма, допринася за правилното вътрематочно образуване на плода и поддържа здравето. Дефицит на вещество се проявява с тежки симптоми и води до сериозни усложнения. За да се избегне това, следвайте диетата и ако е необходимо, приемайте добавки с фолиева киселина.\nКакви свойства има витамин В9?\nФолиевата киселина, витамин В или В9 се отнасят до едно и също вещество, което заема важно място сред съединенията, които активно участват в метаболитните процеси, но не се произвеждат от самия организъм.\nКакто и останалата част от семейството на тези химични съединения, витаминът идва заедно с храната, присъства в животински и растителни продукти.\nТя е жизненоважна и е отговорна за редица функции на тялото.\nРолята на витамин в човешкото тяло се определя от участието му в следните процеси:\nХематопоеза и образуването на някои аминокиселини;\nБиосинтеза на хемоглобина и ускоряване на разделението на някои видове клетки;\nУскоряване на производството на стомашен сок и стимулиране на апетита;\nУчастие в биосинтеза на невротрансмитер;\nУчастие в регенерацията на тъканите;\nАктивността на В9 се забелязва още по време на развитието на плода в ранните етапи на бременността, когато с него се осъществява репликация на ДНК, а дефицитът ще предизвика аномалии в развитието и дори деформации.\nФолиевата киселина е необходима за нормалното развитие на нервната система на плода. След раждането и през целия живот човек трябва да го получи в достатъчно количество за нормалното функциониране на всички органи и системи.\nНе е възможно образуването на червени кръвни клетки, както и нормалното им функциониране без витамин. Благодарение на него се синтезират хемоглобинови протеини, съдържащи желязо.\nС достатъчно фолиева киселина, състав на кръвта, въглехидратен и липиден метаболизъм, всичко ще бъде наред и дефицитът ще предизвика анемия. Без неговото участие не е достатъчно и синтеза на нуклеинови киселини.\nВ началото на зрялата възраст, много хора имат заболявания, свързани с ниска киселинност на стомашния сок, и тялото не може успешно да се справи с паразити и токсини, които могат да влязат в стомаха, както и с лошо усвоими протеинови продукти.\nПроблеми могат да бъдат избегнати с редовен прием на В9, достатъчно количество от които също допринася за производството на серотонин, който се счита за хормон на радост.\nЗа нормалното функциониране на човешките органи и системи се изисква специфично количество фолиева киселина, която задължително трябва да идва от храната.\nЗа различните категории от населението този процент ще бъде различен:\nСкоростта може да варира в зависимост от условията на околната среда, физическото натоварване и наличието на определени заболявания.\nВитаминът е важен за човек на всички етапи от живота, включително и вътрематочно, но в някои случаи може да има признаци на липса на такива, които са причинени от следните причини:\nИзползване на барбитурати и други производни на хидратоин;\nПриемане на противотуберкулозни лекарства, антибиотици и контрацептиви;\nЕдновременното използване на големи дози витамин, намаляване на цялостната му ефективност;\nБолест на псориазис;\nНамален прием на В6, С и В12, последният от които е отговорен за образуването на витамин А от черния дроб;\nХранене с недостатъчно количество протеин.\nДефицитът на фолиева киселина се проявява чрез анемия и анемия, проблеми на нервната система, подуване на езика, кървене на венците. Неговият дълготраен дефицит причинява чревно кървене, гастрит, ентерит и стоматит.\nСъстоянието на дефицит на фолиева киселина се характеризира със слабост, замаяност, бледа кожа, задух и сърцебиене, намалена работоспособност.\nХраносмилателната система реагира с упорити разстройства, нарушено храносмилане, загуба на телесно тегло и пукнатини в ъглите на устата.\nПоследиците от липсата на В9\nЛипсата на В9 по време на бременност може да повлияе на преждевременното й прекратяване, както и да засегне нервната система на детето.\nЗначителният дефицит причинява дефекти на невралната тръба, хидроцефалия и авенцефалия, церебрална херния и умствена изостаналост.\nТежък дефицит ще предизвика образуването на огромни незрели червени кръвни клетки в костния мозък - мегалобластна анемия, която е фатална.\nВидео: "Фолиева киселина за красота"\nB9 се предписва за депресия и постоянен стрес. Нейното достатъчно снабдяване осигурява активност, енергия и оптимизъм в решаването на всякакви ситуации.\nЛипсата на характерни прояви на недоволство и агресия. Една трета от пациентите, търсещи психиатрична помощ, получават по-малко фолиева киселина. Той се предписва за умора, анемия, проблеми с паметта, раздразнителност, безсъние, слабост.\nВитаминът е показан по време на бременност. Приемането му ще предпази от ненормално развитие на системи и органи, мозъчни патологии, преждевременно раждане и премахване на депресивното следродово състояние.\nПрисвояване на момичета по време на пубертета, както и по време на менопаузата, свързани с възрастта процеси на стареене. Приемът на витамин предотвратява някои кожни заболявания.\nЗа първи път витаминът е намерен в спанака. След това, неговото високо съдържание се потвърждава в много растителни продукти, особено в зелени билки и листни зеленчуци, като зелена салата, магданоз, зеле и копър.\nВисокото съдържание на фолиева киселина в листата на морски зърнастец, офика, липа, детелина, мента, шипка, малина, касис, игли. От тези растения правят отвари, бързо попълвайки липсата на витамин.\nДостатъчно присъства в такива познати храни като цвекло, краставици, боб, картофи, тиква.\nПри животинските продукти високото съдържание на В9 е характерно за различни видове месо, риба, млечни продукти, яйца, черен дроб и бъбреци.\nВитаминно-минерални комплекси, съдържащи В9\nВ допълнение към стандартните комплексни лекарства, които задължително съдържат фолиева киселина, като multivit, duovit, centrum, има специални, предназначени за липса на витамини от група B или отделно B9:\nМултитабс В-комплекс. Състои се от основните витамини от тази група. Използва се в комплексни мерки за лечение на нарушения на нервната система, когато е необходимо допълнително добавяне. Предписани също по време на бременност и кърмене;\nNeyromultivit. В състава си В1, В6 и В12. Присвояване с невралгия, заболявания на гръбначния стълб, бери-бери. Дозата се предписва в зависимост от симптомите и нуждите на организма.\nNeurovitan. Препарат, съдържащ балансирана комплексна В група. Отбелязва се лесно усвояване, може да се прилага от най-ранна възраст;\nФолиева киселина Назначен като стимулатор на кръвотворните процеси. Може да се използва както за лечение, така и за профилактично средство.\nФолатите взаимодействат с други членове на група В, намалявайки риска от атеросклероза, предотвратявайки синтеза на хомоцистеин, който образува атеросклеротични плаки в съдовете.\nРастежът и развитието на човек, както и образуването на кръв, се случват, когато В12 и В9 взаимодействат. Витаминът допринася за отстраняването на магнезий от организма.\nЛекарства, които намаляват ефекта на фолата:\nАнтиконвулсанти и антиациди.\nDrugs. Намаляване на съдържанието на В9 в тялото:\nВисоко съдържание на ацетилсалицилова киселина;\nНитрофурани и кококортикоиди.\nВидео: "Откъде получавате фолиева киселина?"\nПризнаци на предозиране, как да се справят с тях\nИзлишният витамин е нежелателен.\nПризнаци на предозиране: раздуване на корема, нарушения на съня, повръщане. Отбелязват се прекомерното възбуждане на нервната система и общите признаци на отравяне.\nТой няма токсичен ефект, но надвишаването на нивото на приема води до намаляване на кръвта на цианокобаламин и може да причини анемия.\nПри първите характерни симптоми се изключва употребата на лекарства, включващи фолати, и се провежда стандартно лечение на хранителни отравяния.\nТермичната обработка на храната намалява съдържанието на В9 в него. Готвенето на зеленчуци унищожава 90% от витамина, при топлинна обработка на месото, тази цифра достига 95%, докато запазването води до същите резултати.\nСлънчевата светлина, окисляването и дългосрочното съхранение също имат отрицателен ефект. По-голямата част от фолиевата киселина идва от пресни храни.\nПоказател за здравето на мъжете често се счита за сперма. При техния синтез са необходими протеини и нуклеинови киселини. Недостатък Целият процес е нарушен, в резултат на което клетките се получават без опашка, с неправилна форма и с намалена подвижност.\nНо най-лошото е наличието на неправилен брой хромозоми в някои от тях, което причинява някои наследствени заболявания, например синдром на Даун.\nВ9 има свойства за предотвратяване на онкологията. Но с началото на болестта не може да се използва, тъй като инхибира противораковите лекарства и стимулира делението на болестните клетки.\nФолиновата киселина се използва като заместител на витамин за предотвратяване на нарушения в метаболитните процеси. Лекарството се нарича Leucovorin и се използва за лечение на ракови заболявания.\nФолиевата киселина е едно от най-важните вещества сред витамините В. Тя е отговорна за образуването и развитието на човешкото тяло, както и за многото му функции:\nЗа какво е кимион\nКак правилно да се готви дивия (черен) ориз\nКалория, осолена херинга. Очаквайте скоро празници\nПроектът "Коприва - чудо на природата"\nКак да разберем, че шампиони са развалили\nОвес срещу пшеницаКаква е разликата между овес и пшеница? Често чуваме тези имена в телевизионни реклами или ги виждаме в популярни кутии за храни в магазините за хранителни стоки.\nНикотинът и зеленчуците, които го съдържат\nКакви храни съдържат нишесте, списък на зеленчуци и плодове?\nГъби: мазнини, протеини, въглехидрати. Съдържание на калории\nЧервена чушка - ползите и противопоказанията\nРастителни храни, богати на протеини. Таблица с списъци


Подобие на игра част 1\nЗаглавие: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 1:29 am\nЗагубете си времето да видите "Подобие на игра част 1"\nАз съм оня със героя...........(Dazzle)\nBTW Kamukag3e искам да оцениш професионалната ми игра )))))))))))))))))))))))))))\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 1:37 am\nТи ако слушаш Уценките на камикадзе, ще трябва да смениш играта...\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 10:35 am\nНека фън да става чакам камикадзе ^_^\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 10:41 am\nОценката е слаб 2.\nЗа съжаление имаш много малко познания за играта, началните ти предмети, както и представянето ти в линията са много слаби.\n1) контрол над линията - на практика никакъв. Контрол над еквалибриума - отрицателен. Реагиране при агресия - бавно.\n2) избор на предмети - далеч от добър. Не те видях и да ги ползваш редовно, както и правилно.\n3) явно е че бяхте отбор с Storm Spirit, но отборната ви игра беше ужасна, освен това игра с толкова много излезли и напълно доминирана беше забавена изключително много. На 20 минута можеше да бъдат изнесени само с помощта на съвсем малко координация.\nИма и полужителна страна, има на къде да се развиваш !\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 11:33 am\nИИИ Не бяхме отбор!\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 12:47 pm\nдазъл без медалион - богохулство! (не че съм го гледал)\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 1:24 pm\nЕ дайте 1 guide за Dazzle\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 3:36 pm\n1. Много се бий!\n2. Кърти ги сичките!\n3. Купи медальон!\n4. Избий им зъбити!\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 4:20 pm\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 5:54 pm\nMedallion e забележително грешен начин за развитие на героя. Като цялостно разбиране и концепция за играта става дума.\nКиро, струва ми се че много щадиш с тези твои полужителни неща.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 8:33 pm\nНе се въздържайте от коментар аз съм гр8 нууб така че ще се опитвам да си поправям грешките. Ако можете да бъдите максимално обективни на кое да наблегна как е ласт хита ганг и други.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 8:36 pm\nКараш ме единствено да се повтарям.\nТочка 1) с нищо не е по-различна.\nКонтролът ти над руните е нулев.\nОтново невероятни предмети.\nПредвижването ти по картата е неориентирано.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 8:40 pm\nДобре ,след няколко дни ще кача нова част, да видим какво съм направил.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Нед Сеп 18, 2011 8:41 pm\nНадявам се имаш предвид 'подобрил' или 'напреднал'\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Вто Сеп 20, 2011 8:57 pm\nhttp://dox.bg/files/dw?a=3c1753068e Това е последният "добър" реплей с дазъл.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Вто Сеп 20, 2011 9:59 pm\nАйде де, дай някой по-интересен герой вече... Писна ни от дазъл...\nА, чакайте, то това не било Daily-то на DotA Commentaries O.o\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Вто Сеп 20, 2011 10:34 pm\nЕ по добре ли е от преди или съм още мега нууублез\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Вто Сеп 20, 2011 10:46 pm\nПитай камикадзе, мисля, че той даже си дава труда да ги гледа.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 12:12 pm\nЕ добре как разбирате добре ли играя като дори не гледате replay?!\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 12:20 pm\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 1:07 pm\nВиждам че се стараеш повече.\nНо много неща на са ти ясни.\n1) нямаш добър last-hit и контрол над еквалибриума;\n2) нямаш усет за контрол над линията;\n3) лош избор и употреба на предмети;\n4) неправилно разпределение на златото;\n5) не носиш в себе си Scroll of town portal.\nПърво трябва да поработиш над тези неща, малко по малко да ги подобриш.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 1:26 pm\nКато станеш як като нас ще разбереш.\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 4:42 pm\nСамо да попитам какво е " еквалибриум " ?\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Сря Сеп 21, 2011 6:05 pm\nЕквалибриум значи 'равновесие'. Равновесието на крийповете е мястото където се срещат тези на Скърдж и Сентинел, това място може да се премества чрез поведението ти в линия.\nПо-доброто място е много близо до кулата ТИ, но точно извън нейният обсег. Така ще си в безопасност всеки път когато се помъчат да те убият - кулата ще ги фокусира.\nСъщо така ще имаш повече време да гониш противника, докато стигне безопасната си кула.\nКогато атакуваш крийповете безогледно (auto-attack), избутваш към тяхната кула, когато убиваш твойте крийпове - дъпраш към твоята кула. Ако кула започне да стреля - тя избутва крийповете далеч от себе си.\nЗа по-детайлна информация, можеш да изгледаш:\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1 Пет Сеп 23, 2011 8:02 pm\nЕй фокс .. пробвай да играеш с друг герой .. не съм ти гледал реплея но дазъл е герой който не е много лесен за игра и съм 100 % убеден че не знаеш половината неща за героя .. пробвай с герой с повече пасивки .. леориц например е лесен герой .. трраксекс .. и урса е лесен като за начало .. казвам ти го щото и аз съм мн близо до грейт нууб ама поне се мъча .. аз с тия герой почнах .. по лесно ще ти е ако играеш само с 1 герой в началото .. и ако се пак дазъл те кефи .. има ена мноу яка комбинация дето почти не може да бъде барнат .. зимаш си един скрол за таун портал и слагаш 1 точка на 2та магия ако загрубеят нещата за теб пускаш магията върху себе си и се портаваш бързо .. с един скрол е много труден за ганг дазъл\nЗаглавие: Re: Подобие на игра част 1


Община Несебър с ново безспорно признание – НА БРЕГА\nОбщина Несебър с ново безспорно признание\nadmin — август 23, 2012 comments off\nВ класацията на всичките 264 общини в страната, Министерството на финансите отреди трето място на Община Несебър. На първо място по финансов рейтинг е Община Шабла, следвана от Община Челопеч. Четвъртата позиция е за Община Панагюрище.\nКласацията е по оценки за първото полугодие на настоящата година в съпоставка с 12 показателя за същия период на миналата година. За разлика от първите две общини, които правят повече или по-малко рязък скок в класацията си /Шабла от 81 на 1 място, и Челопеч от 7 на 2/, Община Несебър показва стабилно и устойчиво развитие, придвижвайки се от 5-то на 3-то място, повишавайки оценката си от 55,34 на 65,74.\nПовишаването на рейтинга на Община Несебър е резултат от крайната оценка по всичките 12 показатели, които се оценяват от Министерството на финансите. С резултат от 65,74 Несебър оставя след себе си останалите 261 общини в страната.\nНай-открояващата се оценка за Община Несебър е по показателя „Покритие на разходите от местни дейности със собствени приходи”, която от 75,18 през 2011г. нараства на 179,71 през 2012. Най-важна е обаче оценката по показателя „Финансова самостоятелност”, която нараства от 77,91 на 131,89 /за сравнение- оценката по този показател на Община Шабла е от 87,64 на 110,70/.\nОбщина Несебър е пълен отличник по други два показателя: „Размер на дълга, като процент от собствените приходи и изравнителна субсидия” и „Просрочени задължения като процент от собствените приходи и изравнителна субсидия”, тъй като нито има дълг, нито просрочени задължения.\nЗа отбелязване е повишаването на оценката по показателя „Дял на собствените приходи от общите постъпления” от 80,63 на 84,07. Макар и по-малък, ръст има и по показателя „Бюджетно салдо спрямо общите постъпления”, чиято оценка нараства от 30,36 на 31,05. Стабилна е оценката и по показателя „Финансова устойчивост”, която нараства от 110,12 на 110,35.\nНаскоро излезе и справката за събиране на туристическа такса, след която стана ясно, че Община Несебър е събрала с около 500 000 лв. повече такси в сравнение със същата дата от предходната година.\nПри обявяването на класацията финансовият министър Симеон Дянков заяви, че приложената методика от показатели структурира и консолидира информацията за финансовото състояние на общините и сама по себе си представлява механизъм и своеобразен инструмент за тяхното финансово управление. В същото време министърът обяви, че за общините показали добри финансови резултати ще има допълнителни бонуси. Финансовият контрол обаче ще бъде тотален. На всеки 3 месеца Министерството на финансите ще класира общините с най-добра и най-лоша финансова дисциплина. Всяка община ще се оценява и по критерий за активно усвояване на европари и инвестиране в общинската инфраструктура.\nОт догодина класацията се обвързва с въвеждането на нов модел на стимулиране и дисциплиниране на общините. „Кметовете, които нямат дългове и управляват най-добре общинските бюджети ще получават допълнителен бонус като процент от субсидията от държавния бюджет”, категоричен е Дянков. Освен това стана ясно, че държавата няма намерение да спасява общините с огромни дългове, независимо от какви разцветки са кметовете им.\nВторото място в класацията по кредитен рейтинг на общините в България през миналата година и третото място на Община Несебър в настоящата класация доказват за пореден път, че заслуга за челните места има не само финансовата структура на Община Несебър, а целият изпълнителен апарат на общинската администрация, сформиран от кмета Николай Димитров.\nВ Несебър за тези постижения не се шуми излишно, тъй като се приемат за част от ежедневието. Но признанието за доброто управление на общинските пари от самия министър на финансите в най-мащабната и безпристрастна оценка на общините в Република България е факт, красноречив сам по себе си, който не се нуждае от коментар.


Забравете bitcoin…тази криптовалута скочи с 5,800% през 2017 | Варчев Финанс\nЗабравете bitcoin…тази криптовалута скочи с 5,800% през 2017\nЗабравете bitcoin...тази криптовалута скочи с 5,800% през 2017\n13.12.2017 / 00:41\nLitecoin, 4-тата по големина криптовалута в света удари нов исторически връх и се повиши с 5,800% тази година. Това е повече от повишението на bitcoin.\nЦената на Litecoin достигна $255.42 във Вторник. На 1 Януари, един койн струваше $4.36.\nLitecoin е криптовалута, създадена от Charlie Lee. Тя е четвъртата в света по пазарна капитализация, като се намира само зад bitcoin, Etherium и bitcoin cash. Капитализацията й се равнява на $14.4 милиарда, сравнена с $282.8 милиарда на bitcoin.\nКато bitcoin, тя е с блокчейн технология, която представлява публична счетоводна книга.\nLitecoin има ограничен брой от предлагане - 84 милиона токена, сравнено с 21 милиона bitcoin. В момента, 54,268.358 Litecoin и 16,736,137 bitcoin са в обръщение.\nТранзакциите с Litecoin се обработват за около 2 минути, докато тези на bitcoin отнемат над 300 минути.\nКакво движи цената на криптовалутата?\nРедица причини стоят зад възхода. Едното е нарастването на интереса към криптовалутите и нарастващия брой потребители, които търгуват.\nLitecoin също така се облагодетелства от бавните транзакции с bitcoin.\n"Криптовалутата обикновено скача, когато bitcoin пада," каза Charles Hayter, CEO на CryptoCompare.\nДруга причина за тези движения може би е факта, че инвеститорите искат да диверсифицират с други криптовалути. Във вторник, около 40% от Litecoin е бил купен с bitcoin.\nLitecoin е една от основните алтернативи на bitcoin, главно заради скоростта на транзакциите си. Криптовалутата винаги е била подценена, въпреки от очевидните й предимства.


„Варна играе“ в Морската градина за четвърти път – Made In Varna\nНа игралното поле ще има разположени съоръжения за 9 игри и една еко творческа работилница. За всяка от тях ще има аниматори, които ще обясняват и помагат. В игралното поле и на самите игри участват деца със своите родители, роднини, настойници, но не се допуска участие само на деца. Препоръчителна възраст е за малчугани над 3 години. На старта всеки желаещ получава уникален номер за участие, предвидени са и подаръци. Организатор е Сдружение „Биомрежа“, а водещ е Биляна Стоева. Повече информация: https://www.facebook.com/events/1713644962119877


Курсове Бизнес проучвания в Burnaby - Кратки курсове 2018\nКурсове Бизнес проучвания в Burnaby - Търсене на курсове и краткосрочни курсове по Бизнес проучвания в Burnaby\nКурсове по Бизнес проучвания в Burnaby. Научете повече за курсове и краткосрочни курсове по Бизнес проучвания в Burnaby\nТози град има няколко отлични учебни заведения, където човек може да се подготвя, за да започнете в която кариерата на избор. Един винаги може да намери подходящи курсове, за да предприеме, колежи Burnaby и университети, които имат клонове в този град.\nКурсове Бизнес проучвания в Burnaby - Търсене на курсове и краткосрочни курсове по Бизнес проучвания в Burnaby. Цялата информация тук!\nВ момента няма програми за показване за Курсове Бизнес проучвания Канада Burnaby. Опитайте други категории Курсове Канада.\nLink to and share "Курсове Бизнес проучвания в Burnaby - Кратки курсове 2018"


Спецчасти се сражават под водата с триметрови извънземни (ВИДЕО) – bultimes.com\nПубликувано на 21.10.2017 в Екзополитика\nСвикнали сме да четем и да слушаме за „летящи чинии“, различни мистериозни светлини в небето и други свръхестествени въздушни феномени. И само от време на време се споменава, че извънземните с техните фантастични устройства с голяма скорост се скриват под водата и по същия начин излитат от морските дълбини.\nМоже спокойно да се направи извод, че извънземните имат свои подводни бази в океаните.\nНо срещи с подводните пришълци са имали само военните, дори и в наши дни, защото на голяма дълбочина в океаните и моретата всички тези мистериозни обекти могат да бъдат засечени само от военни кораби и подводници, а „летяща чиния“ може да снима със смартфона си всеки.\nНов документален филм за извънземните мистерии в моретата и океаните разказва за най-невероятните срещи на военни от НАТО, Аржентина и Съветския съюз със загадъчните подводни извънземни – непотопяеми и неуязвими, демонстриращи фантастични характеристики по скорост, отразяване на огъня, и дори способността им да се появяват и да изчезват моментално.\nФилмът също така разказва и за срещата на руски водолази от специалните части с подводни пришълци в езерото Байкал. Според разсекретените вече данни, това са били странни същества, високи повече от три метра, които са плували на голяма дълбочина в езерото, при това без водолазна екипировка, като са се движели под водата с огромна скорост.\nРуските разузнавачи първи откриват огън по тях, тъй като ги взели за диверсанти. И заплатили за това, защото извънземните с лекота отблъснали атаката на военните, убивайки няколко водолази. / НЕПОЗНАТО\nПо-подробно за всичко това се разказва във видеото (на руски).\nВ Тихия океан / снимките са от руски хакери ПРЕДИ ДА УНИЩОЖАТ ДОКАЗАТЕЛСТВАТА Унищожаване на доказателствата\nПроектът Breakthrough Listen за търсене на извънземен живот сключи партньорско споразумение с комплекса наземни телескопи рефлектори\nПредишна Статия Previous post: Акад. Петър Иванов: По данни на ООН, ЦРУ и Евростат през 2050 г. българите ще са 800 000 души\nСледваща Статия Next post: СТИГА, БЕ! СИДЕРОВ БИЛ НАРОДЕН ЛЮБИМЕЦ, ПЛЕБСЪТ СЕ ТЪЛПЯЛ ДА ГО ПИПНЕ И МУ ЗЕМЕ АВТОГРАФА! КРИЕЩИЯТ СЕ ПОД МАСИ НАИСТИНА ЛИ СЕ ВЕРВА?


Защо на "Камп Ноу" в Барселона имаше 30 000 фенове на Айнтрахт Франкфурт? - Football Life\nЗащо на „Камп…\nЗащо на „Камп Ноу“ в Барселона имаше 30 000 фенове на Айнтрахт Франкфурт?\nЕвропейската кампания на Барселона завърши катастрофално с поражение от Айнтрахт Франкфурт с 3:2 на „Камп Ноу“ в четвъртък, но една от най-интригуващите истории за резултата беше доминацията на феновете на гостите на собствения стадион на каталунците.\nОколо 30 000 фенове на Франкфурт се вмъкнаха на стадион „Камп Ноу“ с капацитет 99 354 места, за да гледат как техния отбор води с 3:0 до средата на второто полувреме и след като оцеляха в края на мача с два гола на Барселона, се класират с общ резултат 4:3 на полуфиналите на Лига Европа.\nШумът от германските фенове почти накара Барселона да се почувства като гост на собствения си стадион, а треньорът на Барселона Шави и президентът Жоан Лапорта изразиха недоволството си от ситуацията.\nОт Барселона твърдят, че са отпуснали само 5000 билета на феновете на Айнтрахт Франкфурт за мача – в съответствие с разпоредбите на УЕФА, според които поне 5% от общия капацитет на стадиона трябва да бъдат запазени за гостуващия клуб.\nВъпреки това изглежда, че находчиви привърженици на Франкфурт са успели да се сдобият с 25 000 билета чрез неофициални продавачи и препродажба.\nОт Барселона обещаха да разследват ситуацията.\nКакво казаха представители на Барселона за фиаското с билетите\nЕнрик Масип, съветник на президента на „Барселона“ Жоан Лапорта, изрази разочарованието си от сцените на „Камп Ноу“ в своя профил в Twitter.\n„Всеки има право да продава билетите си, но реалността да виждаш Камп Ноу с толкова много фенове на съперника е много тъжна“, написа той.\nТреньорът на Барселона Шави беше изненадан от дисбаланса на подкрепата на стадиона и заяви, че клубът ще разследва продажбата на билети.\n„Очаквах тук да има 70 000 или 80 000 фенове на Барселона, но не беше така“, каза Шави пред репортери. „Клубът проверява какво се е случило.“\nМакар и разтревожен, президентът Лапорта заяви, че ще гарантира, че на „Камп Ноу“ няма да доминират отново привърженици на противников отбор.\n„Притеснени сме от факта, че днес се случи голям срам, който не може да се повтори“, каза той.\n„Разполагаме с голяма част от информацията за случилото се, трябва ни време, за да я обработим и ще вземем съответните мерки, но е срамно това, което се случи.“


Проф. д-р Венцислав Цветков: Напоследък вирусите все по-често атакуват слуха | Zdrave.to\nГлухотата се лекува с кохлеарна имплантация\n11.04.2019 13:00 650 прочита 0 коментара\nНад 400 000 души в България са със средна до пълна глухота, от тях 40 000 са деца. Това сочат данните на Световната здравна организация. От 1000 новородени на година 3 бебета се раждат без слух, а 2-ма от 3-ма души на възраст над 65 години пък имат тежки слухови проблеми. За възможностите на съвременната медицина глухите хора да излязат от тишината разговаряме с един от водещите специалисти по оториноларингология у нас проф. д-р Венцислав Цветков.\nТой е началник на Клиниката по ушни, носни и гърлени болести към ВМА - София от 2002 г. и водещ специалист в областта на оториноларингологията и хирургията на глава и шия с дългогодишен опит. Специализирал е в много европейски страни, като Австрия, Германия, Чехия, Франция и др. Наред с въвеждането на нови хирургични методи в оториноларингологията и пластичната хирургия, проф. Цветков е и сред пионерите в България на кохлеарната имплантация на пациенти с вродена и придобита глухота. Автор е на множество научни трудове и на над 100 публикации в наши и чужди издания, свързани с риносептопластика, кохлеарна имплантация, микролазерхирургия на ларинкс, лазерхирургия на ухо, функционална ендоскопска хирургия на околоносни кухини.\n- Проф. Цветков, преди седмица бяха отбелязани 20 години от първата кохлеарна имплантация у нас. Превърна ли се кохлеарната имплантация в рутинна операция в България?\n- Както сама отбелязахте във въпроса, кохлеарната имплантация в България като оперативна интервенция се извършва вече от доста години. Това е сложна операция, която обаче лекарите, които са се специализирали, я изпълняват добре. Процентът на някакви усложнения е сравнително малък - той е съизмерим с проблемите, които са в Европа. Така че по отношение на самата оперативна интервенция бих казал, че вече е добре усвоена като техника.\nЗа съжаление, обаче не е рутинна, и то по-скоро поради липсата на информация в обществото за това какво може да допринесе кохлеарната имплантация като възстановяване за пациента без слух - независимо дали глухотата е вродена или придобита в някакъв етап от живота. В този смисъл, има изоставане и като че ли някакво информационно затъмнение, тъй като малко хора всъщност идват да се оперират. Би трябвало при нас да има поток от нуждаещи се, защото има много такива - и деца, и възрастни. А всъщност, ние едва ли не ги молим да дойдат да се оперират.\n- Хора с какви заболявания се нуждаят от кохлеарна имплантация?\n- Всяко намаляване на слуха - било то вродено или придобито, което е в диапазона на т.нар. тежко чуване, съвсем адекватно се лекува с кохлеарна имплантация.\n- Казахте, че това е сложна операция. Какво значи сложна и доколко опасна е за здравето на човек?\n- Тя е сложна операция, защото е в системата на ухото. Темпоралната кост е изключително важна зона, през която преминават лицевият нерв, големи съдове. Изобщо, хирургията на ухото е сложна хирургия, която обаче в съвременния живот се изпълнява, както казах вече, доста успешно. Не говоря само за кохлеарната имплантация, а и за други проблеми, които оперативно се отстраняват в ухото. Изобщо, хирургията много напредна в тази област, но така или иначе, тя се води с висока степен на сложност. Т.е. там трябва да бъдат овладени хирургични техники. Не може един начинаещ отохирург да се занимава с това. Трябва опит.\n- Чисто технически тези операции изискват ли някаква по-специална техника и имаме ли я в България?\n- Чисто технически центровете, в които правим кохлеарна имплантация, сме задоволени по отношение на апаратура. За самата операция не се изисква кой знае какво. По-скоро е необходима специална апаратура за настройките на самите импланти. Но фирмите вносителки са ангажирани с това и те я имат. Тук обаче има един друг елемент, на който никой не обръща внимание - и това е, че след поставянето на кохлеарния имплант и след преминаване на следоперативния период се прави т. нар. включване на импланта и има нужда от обучение на пациента. Причината за това е, че звуците, които се чуват, особено при новородените деца, пък и при големите хора, в началото мозъкът не ги обработва по същия начин и, образно казано, те се нуждаят от учител - както, когато човек учи чужд език.\nВ момента тези учители - т. нар. речеви рехабилитатори, са без заплата и буквално се раздават, а би трябвало да бъдат внедрени към цялата система на кохлеарна имплантация. Здравната каса заплаща импланта, заплаща някаква символична пътека, но все пак има нещо. За тях обаче няма нищо. Това също е много сериозен проблем, защото без тези хора на практика няма кой да обучи децата или възрастните кохлероимплантирани, за да разбират какво всъщност се случва и какви са тези звукови сигнали.\n- Как се установява липсата на слух при новородените, проф. Цветков?\n- Когато детето се роди, в цивилизованите държави му правят т.нар. скрининг. С едно малко апаратче се подава звук в спящо състояние на бебето и се отчита дали има звуково дразнене от мозъка - нещо, което става много бързо, лесно, безболезнено и може да бъде направено от всеки един. При нас на много места в родилните отделения има такива апаратчета и се извършва този скрининг.\nИ когато има съмнение, че няма звуков отговор - т.е. има някаква форма на намаление на слуха, някаква глухота, то тогава след 5-ия, 6-ия месец се прави изследване, което се казва евокирани потенциали, с което всъщност се отчита степента на загуба на слуха. И ако тази степен на загуба на слуха е над 60-70 децибела - или един вид практическа глухота, то тогава човекът - дали е новородено, дали възрастен, вече е подходящ за кохлеарна имплантация.\n- Много хора над 65-70 години губят слуха си. Те подходящи ли са за такава операция?\n- Теоретично и на 200 години да са, могат да бъдат оперирани и да си върнат слуха. Т.е. слухът няма да се възстанови, но ще се върнат звуковите дразнения, които след известно време на обучение, за което допреди малко говорехме, те ще започнат да чуват нормално. Иначе казано, все едно са със слухов апарат, само че той е електронно ухо, което е вградено вътре.\n- Еднократно ли се слага това електронно ухо, или се налагат коригиращи интервенции с възрастта?\n- Самата оперативна интервенция слага вътрешното тяло на импланта. Всъщност имплантът се състои от две части - едната се имплантира с операция и е веднъж за цял живот. Другата част, която е външната - казва се процесор, тя се подменя, например когато излизат нови модели. Един вид това е електронно ухо, което се имплантира с операция, която е безболезнена за хората, и която може да върне слуха и на деца, и на възрастни. Здравната каса поема имплантите, които са доста скъпи, и на практика всеки, който има нужда, може да се прегледа при специалист уши, нос и гърло и той ще прецени дали може или не може да направи такава операция. И пак повтарям, кохлеарната имплантация може да се направи във всяка възраст.\n- Има ли тенденция някои заболявания, водещи до загуба на слух, да се подмладяват?\n- Не бих казал. Нямаме такова наблюдение. Преди години имаше доста проблемни деца след прием на гентамицин и други лекарства, които бяха ототоксични, т.е. увреждаха слуха. Сега те са намалели много. Може би сега на преден план излизат вирусни заболявания, които водят до глухота, до засягане на слуховия нерв - различните шарки, варицела, други вируси също атакуват слуха. При по-възрастните хора най-различни неща могат да се случат, с които човек да оглушее. Но пък вече има лечение.\n- Специалистите от всички области на медицината алармират за бум на рака. Увеличават ли се туморните заболявания на ухото?\n- Увеличават се и в нашата област. И в момента даже имаме няколко пациенти с тежки туморни заболявания, и то в много, много млада възраст. Не мога да кажа защо се случва това. Но замърсяването на въздуха, на храната, на всичко при нас е на едно от първите места.


Скаутство - Page 3 - Скаутство - BulForum.com\nЩе направя, каквото трябва бе...нали ти казвам, че ми е интересно. Не е само за препоръката.\nНеска трябваше да дойдеш, беше мноо интересно В сряда ще продължат с разказа за историята на скаутизма, така че ако можеш ела\nТакъв мизерен ден се получи, че цял ден само чаках разни работи и нищо не дочаках. Поне да бях дошъл наистина...\nДобре, въпрос:всеки път ли като има нови хора обяснявате основните неща?\nМи дам, докато на теб ти обясняват основните неща, на нас ни обясняват други работи Или и ние слушаме, повторението е майка на знанието\nНа принципа на взаимното училище протичат занятията.Докато отрядният водач(Тольо) обяснява основните неща на новите хора, аз или някой друг от по-напредналите скаути обясняваме нещата за деня на останалите.Или обратното\nИма занятия, има лагери...Абе има\nposledniq pat do peshtera beshe mnogo maitap , lelcheto ot pesheterata razkazvashe sekvi izmislici ...are otivam na sbirka\nЧакам ся да ми минат изпитите и ще идвам и аз.Имам голям мерак!\nДобре си ни дошъл!\nЩе те чакаме с хляб и.....тонове сол\nкога щее следващтото събиране каде ще се ходи.....дата не6то? вие само за едн ден ли обикаляте или нощувате някаде???\nАз съм женско\n@Tokarew - в началото на темата пише кога и къде се събираме\nИначе - когато правим излети, обикновено са за по един ден.Другите - с нощувките и прочие, се водят лагери Засега няма заплануван такъв, но нищо не се знае.\n@`evil`inside` - ъъъъ, извинявай, девойче.\nБраво бе приятелю - САМО ти от региона?\nЧувствам се засегнат хахахахах\nСтава въпрос за скаутската организация.От регион Пловдив само аз съм отслужил(сред скаутите).\nя поясни какво ще значи това че се чудих доста време\nАми значи, че в пловдивския отряд съм служил само аз.Не е толкова сложно за разбиране, нали?\nАми ще го обсъдим.Щото не е концерт по желание да се дръпнем нанякъде\nПри нас си има организация.\nТази сряда (22.06) ще има ли сбирка? Щото мисля да дойда заедно със snatch\nДа, ще има.Евентуално аз ще ви чакам пред Синдикалния.\nА парите тогава ли да ги носим?\nДъ?!?! Кви пари,кви пет лева?Елате първо да видите как е, дали ви се занимава и прочие.Пък за парите време има.\nАми.. аз да си питам като не знам какъв е реда...


Начало Скорости Средни движения Ос касета Shimano Alivio BB-UN26\nОс касета Shimano Alivio BB-UN26\nПоръчай за 60.00лв. + Купете Ос касета Shimano Alivio BB-UN26 или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.\nПоръчай за 1,000.00лв. + Купете Ос касета Shimano Alivio BB-UN26 или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.\nДължина : 110mm 113mm 117mm 122.5mm 127mm\nВисококачествена ос касета с квадратен изострен шпиндел.\nМонтаж на курбела: квадрат Капсуловани лагери.\nДължина на оста: 110mm до 127mm ( изберете от падащото меню)\nШирочина на корпуса: 68 мм\nБолтове: 2бр ( включени в комплекта)


Спират плановия прием в болниците в София и в още няколко | Банкеръ\nСпират плановия прием в болниците в София и в още няколко области\nКато превантивна мярка срещу разпространението на COVID-19 от днес спират плановия прием и свижданията във всички лечебни заведения в София и в област Варна.\nОт днес и в област Пазарджик се преустановява плановият прием в болниците заради високата заболеваемост от COVID-19. Това не се отнася за хората с онкологични заболявания, бременните и пациентите с продължително лечение и психиатрична помощ.\nЗабраняват се и свижданията в здравните заведения, с изключение на пациенти в терминален стадий. Заповедта е на директора на РЗИ д-р Фани Петрова заради оглед усложнената обстановка с коронавируса в региона.\nВ област Велико Търново също от днес е спрян плановият прием на пациенти в болниците и плановата оперативна дейност заради увеличения брой на Covid болни.\nЗа неограничен период се преустановяват и свижданията в болниците, се посочва в заповедта на директора на РЗИ Велико Търново д-р Евгения Недева. Днес в областта не се очаква доставка на ваксини. „Зелените коридори“ в 15-те временни имунизационни пункта не работят.\nПлевен също спира плановите операции в лечебните заведения в областта заради увеличения брой новозаразени с коронавирус.\nпонеделник, 08. март 2021 - 14:50\nЗаповедта за спиране на плановия болничен прием да се преразгледа


Броени дни до концерта на Стефан Вълдобрев и "Обичайните заподозрени" | МИКА: Музика и лайфстайл\nСтефан Вълдобрев и „Обичайните заподозрени“ (Еко, Стунджи, Иван Лечев и Миро Иванов) са в трескава подготовка за старта на летния сезон на открито в София. Музикантите имат редица концерти из страната, но първата среща с почитателите им в столицата ще се състои на 28 май 2022 година на лятна сцена Арена София в парк Борисова градина.\nВсички зрители до 18 години трябва да имат закупен билет и да бъдат съпроводени от придружител с попълнена декларация, която може да бъде получена и от охраната на входа Арена София или свалена предварително оттук: https://securitysks.com/?page_id=734.\nВратите за концерта на Стефан Вълдобрев и „Обичайните заподозрени“ – Иван Лечев, Стунджи Янкулов, Мирослав Иванов и Веселин Веселинов – Еко на 28 май отварят в 18 часа!\nУповаваме се на боговете с „Тор: Любов и гръмотевици“


Вече 140 г. строим линията. А влакът за Скопие все не тръгва - Transportal.BG\nИ за да бъде не само трагично, се сещам за обещанието на един македонски посланик. Беше толкова сигурен, че през мандата му линията ще се изгради, като настояваше в противен случай да си тръгне пеша от София. Той работеше като театрален режисьор и може да си позволи подобна сценка за пред медиите, но не ми е известно да е извървял с крака този балкански железопътен Камино. Иначе, щом дойдат избори, всички политици в Скопие започват с обещанията за близкото завършване на своя участък, а от управляващите се прави поредната „първа копка”. Отскоро проектът придоби голяма актуалност или се стягат нови избори…\nКога ще се пробие преградата на Деве баир? Дали когато се споразумеем за общото си минало и се разграничим, докогато сме били едно и сега сме повече – хич не благоговея пред разделни дати. Или когато се смесваме отново и оплетем нашето роднинство с непрекъснати връзки. Днес, сега, след три-пет-шест години, в настоящето. Защо да чакаме свързаност някога в Европейския съюз? Да си свършим нашата работа, да имаме още една дата от общата ни история – деня, в който е открита жп линията София-Деве баир-Скопие и автомагистралата по същото трасе. За последната Николай Кръстев настоява да носи името „Гоце Делчев”. Така да бъде и датите може да са две, които да се добавят към тези от по-далечното ни общо битие. Мястото е известно, така трябва да се пробие и заличи браздата на Деве баир.\nИзт: offnews.bg Ангел Джонев


Десподов: Мачът няма да е лесен — Novinata.bg\nКрилото на Лудогорец Кирил Десподов също присъства на пресконференцията преди срещата с Шахтьор Солигорск.\n„Няма да е лесен мача, всички в отбора го мислим това. Хубаво е, че успяхме да отбележим гол в първия мач. Сигурен съм, че беларусите няма да атакуват от първата минута. Ще ни изчакат – ако отбележим първи – ще се отворят. Трябва да сме много умни, да си изиграем мача. 1:0 не е резултат, който да те кара да се чувстваш спокоен“, коментира Десподов.\n„Трябва дисциплина, мотивация. Всичко сме мотивирани. Да изчакаме момента, да изпълним указанията на треньора. Отборът ни не е бил муден през първото полувреме. Затваряха се добре, явно са ни разучили. Второто стана друг мач и в крайна сметка победихме“, добави той.\n← Камерна сцена Пловдив представя трио ХАКО на Сцена номер 2 на Безистена – Бар Конюшните\nЧерно море среща Созопол и Добруджа в сряда →\nПредседателят на БОК изпрати поздравителен адрес до „сребърната“ Антоанета Костадинова\nСтартов състав на ЦСКА за контролата с Карабах


ᐉ СЗО официално признава: "Мобилните телефони вредят на човешкия мозък" — Lechenie.bg\nДа започнем с децата\nПо пътя към трепанацията\nДецата са изложени на най-голям риск\nВ Lechenie.bg вече неведнъж сме писали, че електромагнитните полета, изходящи от мрежовите телефони, са опасни за здравето. Но ако по-рано това бяха само предположения на учените, то сега свои изявления направиха и авторитетни организации.\nМеждународната агенция по изучаване на рака и СЗО признаха, че мобилните устройства предизвикват развитие на злокачествени заболявания.\nПо възможност не давайте на децата мобилен телефон. Намалете разговорите по такива устройства с децата си до минимум, а по-добре общувайте с СМС-и. Звънете им от градски, тоест от домашен, а не от мобилен телефон.\nНе носете телефона в джобовете си – дръжте го в чанта, възможно по-далеч от тялото си. Не дръжте мобилното устройство до ухото си, докато има звуков сигнал, тоест докато звъните на някого или когато разговаряте с някого – през това време радиацията е най-интензивна.\nНе оставяйте телефона си близо до себе си, по време на отдих, сън. Трябва да бъде на минимум 1.5 метра от вас. Използвайте слушалки или дори безжични такива с Bluetooth, за да се налага да доближавате телефона до главата си по време на разговор.\nЕлектромагнитното излъчване винаги се е отнасяло към вредните за здравето. Представете си, че може да слага главата си във включена микровълнова печка – очевидно е, че това няма да се отрази благоприятно на здравето му.\nМобилните телефони, разбира се, не са микровълнова печка, но с тяхното излъчване те постоянно въздействат на нашия мозък и не само.\nПо тяхна вина, намиращите се във вътрешното ухо сложни нервни образувания, осигуряващи функционалността на слуховия и вестибуларните анализатори и на ретината са изложени ежедневно на въздействията на електромагнитните полета.\nСредностатистическия съвременен човек разговаря по мобилния си телефон до няколко часа дневно. За организма това е колосално натоварване.\nДо скоро от СЗО се въздържаха от официални заключения по въпроса за излъчването на мобилните телефони, но след публикуването на данните от изследвания, в които участвали 13 държави, експертите на организацията признаха за тяхната потенциална опасност.\nА как и би могло да бъде иначе, тъй като някои учени смятат, че от рак на мозъка е възможно да се разболеят дори и тези хора, които разговарят по мобилен телефон само по 15 минути дневно.\nИзменения в клетките предизвикват мощните електромагнитни вълни, които излъчват мобилните телефони. Признаци на увреждане, според някои изследователи, могат да се проявят не веднага, а след 15-20 години.\nКъм 2020-та година броя на хората с тумори на главния мозък може да нарасне до 20 пъти.\nАко при по-възрастното поколение облъчването се осъществява върху вече формиран мозък, то децата са в много по-лошо положение.\nГлавният мозък на децата се намира в стадий на развитие и е по-уязвим на въздействието на вредните фактори на външната среда в сравнение с мозъка на човек в зряла възраст.\nДоказано е, че детският мозък поглъща повече електромагнитна енергия, на въздействие биват подложени по-голямо количество области на мозъка, включително и тези, които отговарят за умственото развитие.\nВ България има приблизително 1 милион деца на възраст от 5 до 19 години и практически всички използват мобилни телефони.\nИ това са първите в историята на човечеството деца, използващи мобилните комуникации, почти толкова колкото и възрастните и те влизат в групата с най-голям риск за здравето от въздействието на електромагнитното поле от радиочестотния диапазон.


За затворите в Латинска Америка коронавирусът е бомба със закъснител - Webcafe.bg\nWebcafe по AP 29.04.2020, 12:30\nРазпространението на COVID-19 превръща пренаселените затвори в дори още по-голям ад\nАко не друго, филмите и сериалите досега са ни накарали да вярваме, че затворите в страните от Латинска Америка са сред най-ужасяващите места, на които човек може да попадне, пълни с татуирани от главата до петите главорези, кой от кой по-страшни. Сегашната ситуация с коронавируса обаче успява да направи от тях дори още по-адски места.\nВ Южна Америка повече от милион и половина затворници нямат право на посетители, живеят в претъпкани килии, много от тях без вода и с оскъдно количество сапун.\nЕто защо не е съвсем учудващо, че властите на континента съобщават за общо 1400 заразени и все повече починали от COVID-19 в затворите в целия регион.\nПетте кули на затвора Пуенте Алто, всяка от които с по четири етажа, се намират в средата на най-гъстонаселения и беден квартал в Сантяго де Чили. Те се превърнаха също и в огнище за разпространението на COVID-19 с над 300 заразени.\n1100-те затворници, които излежават присъдата си, са ужасени, а за физическо дистанциране не може да става и въпрос - то е на практика невъзможно.\nПоложението до момента е най-страшно в Перу, където потвърдените случаи на заразени затворници е 613. Тестването обаче тепърва ще покаже реалистично броя им.\nВ Ел Салвадор обаче нещата съвсем излизат от релси, когато президентът Наиб Букеле заповядва всички затворници да бъдат изкарани и скупчени заедно (макар и с предпазни маски), докато полицията претърсва килиите им.\nПричината е нарастващата престъпност в страната - след повече от 20 убийства става ясно, че може би заповедите за тях идват тъкмо от лидерите на престъпни групи, които се намират зад решетките.\nЗатворите в Южна Америка често са негласно управлявани от самите затворници. В тях властват корупция, сплашването е ежедневие, а недостатъчното количество пазачи не успяват да държат нещата под контрол.\nЕто защо страхът от самия вирус също се оказва смъртоносен. От началото на пандемията има 23 смъртни случая при бунтове в колумбийските затвори.\nПовече от 1300 затворници в Бразилия пък са в неизвестност, след като временната програма за тяхното освобождаване беше отменена, а повече от 1000 души в Аржентина са предприели гладни стачки.\nВ целия регион исканията на затворниците са едни и същи: да получат защита срещу вируса. След като повечето семейни посещения са отменени, те се чувстват уязвими, сами и експлоатирани.\nСега, когато роднините им вече не могат да им носят храна и хигиенни продукти, затворниците съобщават, че цените в неформалните и официалните магазини там са се увеличили.\n"В момента един пакет сапун струва 29 песос (около 2 лева), а преди беше 20 (1,45 лв.)", казва затворник в Мексико пред Associated Press. Той живее в килия, широка 4 на 4 метра, заедно с още дузина хора.\nОрганизацията Human Rights Watch твърди, че условията в страни като Хаити, Боливия или Гватемала са дори по-лоши.\nВърховният комисар по правата на човека Мишел Бачелет, която е и бивш президент на Чили, нарече санитарните условия в региона "плачевни" и призова за освобождаването на по-малко опасни затворници.\nДържави като Чили и Колумбия вече са освободили около 7500 души, а Мексиканският сенат миналата седмица одобри мярка за освобождаване на хиляди, въпреки че Бразилия все още не е предприела действия.\nРегионалният анализатор по сигурността Лусия Дамерт от своя страна пък твърди, че освобождаването на няколко хиляди затворници няма да намали значително заплахата от заразяване, затова са необходими по-мащабни действия.\n"Затворниците са осъдени на загуба на свобода, а не на смърт, и държавата трябва да предприеме мерки", заяви Хосе Мигел Виванко, директор на Human Rights Watch за Америка. Има и много страни, като например Боливия, където доста хора зад решетките все още не са осъдени и чакат съдебeн процес, независимо дали са виновни, или не.\nВ Чили ръководителят на системата за затворническа охрана Кристиян Алвеал заяви, че опасенията на затворниците са "напълно разумни" и че служителите работят "за намаляване на притесненията на затворниците".\nНякои затвори например позволяват на осъдените да се чуват по-често с роднини, а Аржентина разрешава дори провеждането на видеообаждания. Нещо повече - в Буенос Айрес затворниците могат дори да използват мобилни телефони, които обикновено са забранени, защото понякога се използват в схеми за изнудване.\nЗатворниците в Сан Педро в боливийската столица Ла Пас пък самосиндикално са предприели мерки срещу заразяването.\nДокато на други места има бунтове заради ограничаването на семейните посещения, там самите затворници са поискали такава забрана.\nИ това не е всичко - те дори са превърнали част от килиите си в изолирани места, където новопристигналите затворници да остават под 14-дневна карантина.\nНо отвъд материалния недостиг и значителната липса на медицински персонал, в много латиноамерикански затвори липсва най-важното: водата.\nВъв Венецуела, където има около 110 000 затворници, животворната течност е лукс. В 10 от 16-те провинции в Чили също има недостиг, особено тези, построени в пустинята. На места в Мексико пък тя идва в кофи, пише "Чикаго Трибюн".\n"Това, че един човек е лишен от свобода, не означава, че не може да упражнява най-основните си човешки права, част от които е достъпът до вода", заяви Лидия Касас, директор на Центъра за правата на човека в Чилийския университет Диего Порталес.\nПерспективата е тревожна. Тази седмица Световната здравна организация предупреди, че "най-лошото тепърва предстои".\nЛусия Дамерт предупреждава още, че ако в затворите внезапно се наложи 100, 200 или 500 пациенти да бъдат интубирани или поставени на апаратна вентилация, то те са обречени, защото разходите ще са непосилни за правителствата.\nМеждувременно в Пуенте Алто лекарят е в отпуск и само трима фелдшери посещават повече от хилядата затворници вътре. Охраната пък минава през специални "санитарни тунели", което може и да дава някакво усещане, че ситуацията е под контрол, но уви - това далеч не е вярно.\nТагове: затворници, латинска америка, коронавирус, covid-19