Ниско диастолично налягане: причини, симптоми, лечение - Хипертония August\nПричините за ниското диастолично налягане могат да бъдат физиологични или патологични; в последния случай тяхното идентифициране играе важна роля при избора на режим на лечение. Незначителни колебания в кръвното налягане нагоре или надолу са допустими и обикновено не изискват корекция, но ако това състояние се повтаря редовно или присъства постоянно, а също и ако колебанията са значителни, трябва да се консултирате с лекар.\nКръвното налягане (BP, кръвно налягане) е налягането, което кръвта оказва върху стените на съдовете. Стойността му се влияе от общия кръвен обем, работата на сърцето, проходимостта на кръвоносните съдове и състоянието на стените им. Кръвното налягане е един от най-важните диагностични показатели за функциите на тялото. Кръвното налягане може да се променя не само при заболявания, но и при прием на определени лекарства и природни стимуланти (кафе, чай), нивото му може да бъде повлияно от психо-емоционалното състояние на човек и факторите на околната среда (например горещо време).\nЕдна от причините за намаляването на диастолното кръвно налягане е невроциркулаторната дистония. Юношите и младежите са най-уязвими към нея.\nКръвното налягане се състои от два параметъра - систолично (горно) и диастолично (долно). Систоличното налягане характеризира работата на сърцето, а диастолното налягане - на периферните съдове. Разликата между горната и долната стойност обикновено не трябва да надвишава 40 mm Hg. Изкуство. Постоянно ниското кръвно налягане над 20% от нормалните стойности се нарича артериална хипотония (хипотония). И двата показателя за кръвно налягане (систолично и диастолично) често намаляват, но се случва така, че само един от тях се отклонява от нормата.\nРядко се среща патологично състояние, при което има ниско диастолично налягане с нормално систолично налягане. Какво означава ниско диастолично налягане? Ако падне, това може да е признак на бъбречно заболяване, дехидратация, алергична реакция, нарушения на сърдечно-съдовата система, инфекциозен токсичен шок.\nЕдна от причините за намаляването на диастолното кръвно налягане е невроциркулаторната дистония. Най-уязвими по отношение на него са юношите и младите хора (под 30 години). Това състояние изисква консултация с невролог..\nДруги причини, поради които човек може да има понижено диастолично налягане, включват хормонални нарушения, по-специално, патология на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), масивна загуба на кръв, анемия.\nНиското диастолично налягане при възрастни хора с артериална хипертония от 2 и 3 степен често е следствие от атеросклеротични лезии на кръвоносните съдове, бъбречна недостатъчност, инсулт, инфаркт на миокарда.\nЗлокачествените новообразувания, цервикалната остеохондроза, липсата на витамини В, С и Е, употребата на марихуана, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол, както и недостатъчното излагане на чист въздух и физическо бездействие могат да доведат до намаляване на по-ниското налягане..\nНиското ниско налягане се проявява с летаргия, бърза умора, сънливост, апатия, нервност, повишена раздразнителност.\nНамаляване на кръвното налягане често се наблюдава при жени по време на бременност. През първия триместър при жените често се понижава както систолното, така и диастоличното налягане, което се дължи на промяна в хормоналните нива (повишено производство на хормони, понижаващи кръвното налягане). През втория триместър налягането обикновено е в нормални граници, само от време на време има незначителни отклонения. В края на бременността систолното кръвно налягане може да се повиши и диастолното налягане може да намалее. Ако разликата между горното и долното налягане надвишава 40 mm Hg. Чл., Това е тревожен знак, който може да показва началото на гестоза.\nВисокото систолично налягане с ниско диастолично налягане се нарича изолирана систолна хипертония. Тази ситуация често е следствие от неконтролираната употреба на антихипертензивни лекарства..\nПризнаци на ниско диастолично налягане\nНиското ниско налягане се проявява с летаргия, бърза умора, сънливост, апатия, нервност и повишена раздразнителност. Пациентите се оплакват от болезнено главоболие, което не се елиминира от конвенционалните аналгетици, замъглено зрение, дискомфорт в гърдите, повишено изпотяване, световъртеж и припадък. Симптомите на ниско кръвно налягане се появяват или влошават в горещината, когато стоите в задушна стая, след тренировка, докато пиете алкохол.\nПри намаляване на диастоличното налягане на фона на нормално или ниско систолично, пациентите имат бледност на кожата, посиняване на устните, охлаждане на горните и долните крайници.\nРазликата между горната и долната стойност обикновено не трябва да надвишава 40 mm Hg. Изкуство. Постоянно ниското кръвно налягане над 20% от нормалните стойности се нарича артериална хипотония.\nНамаленото долно и повишено горно налягане се характеризират с главоболие, зачервяване на лицето, задух, треперене на горните крайници, висок пулс. Интензивността на клиничните прояви в този случай зависи от разликата между систоличните и диастолните показатели - колкото по-голяма е разликата, толкова повече дискомфорт изпитва пациентът.\nЗащо ниското ниско налягане е опасно? При продължително съществуване може да доведе до изчерпване на сърдечния мускул, рискът от развитие на такова усложнение при възрастните хора е особено висок. С намаляване на диастолното налягане под 60 mm Hg. Изкуство. може да се развие съдов колапс, под 40 mm Hg. Изкуство. - сърдечен арест.\nАми ако долното налягане спадне внезапно и критично? Това обикновено означава, че пациентът е развил токсичен шок или вътрешно кървене. В допълнение към рязкото понижаване на кръвното налягане, такива състояния се проявяват чрез звънене в ушите, потъмняване на очите, бледност на устните, световъртеж или припадък, тоест признаци на сърдечна недостатъчност. В този случай е необходимо незабавно да се обадите на линейка и преди пристигането му да предоставите първа помощ: легнете пациента с повдигнат край на главата, осигурете му чист въздух, освободете го от тесни дрехи и го успокойте. Не можете да оставите човек сам, особено ако той е в безсъзнание. Когато настъпи сърдечен арест, започват реанимационни мерки.\nС равномерно намалено горно и долно налягане можете да изпиете чаша силен чай или черно кафе, да направите няколко прости упражнения, да вземете контрастен душ или да се разходите на чист въздух. Корекцията на лекарства започва само когато намаляването на кръвното налягане е заплашително или то не може да бъде нормализирано с нелекарствени средства.\nСимптомите на ниско кръвно налягане се появяват или влошават в горещината, когато стоите в задушна стая, след тренировка, докато пиете алкохол.\nПри повишено систолично и понижено диастолично налягане, независимите опити за нормализиране на долното налягане могат да доведат до увеличаване на горния индикатор. При пациенти в напреднала възраст с артериална хипертония това може да причини хипертонична криза или други неблагоприятни последици..\nКак да лекуваме дългосрочно и / или значително намалено диастолично налягане? На първо място, трябва да разберете причината. Основното лечение е да се премахне, а стимуланти (например кофеин натриев бензоат и др.) Могат да бъдат предписани като симптоматична терапия. Комплексната терапия може да включва уроци по физикална терапия, дихателни упражнения.\nНа пациент с хронично ниско диастолично налягане се препоръчва да води умерено активен начин на живот, да спазва адекватен режим на работа и почивка. Добър нощен сън също е важен; преди лягане се препоръчват разходки на открито. Контрастният душ помага за повишаване на тонуса и укрепване на стените на кръвоносните съдове, препоръчително е да се приема ежедневно сутрин.\nТрябва да се избягват стресови ситуации, физическо пренапрежение. Препоръчително е да включите в диетата тъмен шоколад, ядки, плодове, зеленчуци, млечни продукти, постно месо. Пациентът трябва да ограничи употребата на готварска сол.\nПри липса на противопоказания народните средства могат да се използват за повишаване на леко намаленото по-ниско налягане или като допълнение към основната терапия. Черният чай с добавка на листа от касис помага за повишаване на кръвното налягане. За да го приготвите, вземете една чаена лъжичка черен чай и нарязани листа от касис, залейте с чаша вряща вода и оставете за 5 минути. Пийте като обикновен чай, 1-2 пъти на ден.\nС равномерно намалено горно и долно налягане можете да изпиете чаша силен чай или черно кафе, да направите някои прости упражнения, да вземете контрастен душ или да се разходите на чист въздух.\nПодобен ефект има и отвара от корен от цикория, за приготвянето на която две супени лъжици накълцани корени се заливат с две чаши топла вода и се оставят на слаб огън за 30 минути. След това филтрирайте бульона и приемайте по 1/3 чаша три пъти на ден..\nПациентите с ниско кръвно налягане следят в по-голяма степен показателите на горния систоличен кръвен поток, без да знаят, че ниското диастолично налягане (по-ниско) може да доведе до вредни последици за организма. Забелязвайки, че втората цифра на тонометъра е постоянно под нормата, трябва да посетите лекар възможно най-скоро. Какви са причините за това състояние и как правилно да се лекува?\nЗа какво говори АД\nКръвното налягане е един от най-важните функционални аспекти от живота на организма. По своята същност това е вибрацията, която е фиксирана в момента на компресия и разреждане на сърцето. Числовите стойности на тези параметри се наричат високи и ниски. Диастолното налягане (по-ниско) показва степента на отпускане на сърдечния мускул преди предстоящото свиване, т.е. с каква сила кръвообращението притиска съдовете в края на диастолата. Показател, равен на 120 / 80-140 / 90 mm Hg, се счита за нормален..\nКакво е ниско диастолично налягане\nПод въздействието на определени фактори (стрес, заболяване) кръвното налягане може да се промени бързо. Въпреки това, със стабилизирането на здравето, притока на кръв се нормализира. Ако долното налягане е ниско, а горното отговаря на установените граници, тогава те говорят за развитието на хипотония. Това състояние принадлежи към редица опасни заболявания, придружени от усложнения и нарушаване на работата на вътрешните органи и системи. Изисква систематично наблюдение и правилно навременно лечение..\nКак да подобрим метаболизма с народни средства и лекарства за отслабване\nПървите признаци на сифилис\nКакво означава ниско ниско кръвно налягане?\nРазликата между систолното и диастоличното налягане е много значителна, поради което при всякакви отклонения в показателите сърцето започва да работи по-интензивно, което се отразява негативно на функционалността на целия организъм. Намаленото по-ниско налягане показва намаляване на тонуса на стените на кръвоносните съдове, появата на сърдечни патологии и развитието на други заболявания.\nОсновните признаци на ниско диастолично кръвно налягане\nАко долното налягане спадне рязко до ниво от 40 или по-малко mm Hg, тогава такава ситуация се счита за критична, изискваща спешна медицинска помощ. Това състояние може да бъде придружено от силна болка в областта на сърцето, задух, задух, бледност на кожата, изтръпване на крайниците. В други случаи симптомите на ниско кръвно налягане са:\nлетаргия, апатия през целия ден, дори сутрин;\nобщо намаляване на производителността;\nНамаляване на съдовия тонус и нарушение в контракциите на сърдечния мускул може да бъде причинено от промяна във водно-електролитния баланс след пристъпи на повръщане или диария. Хаотичният прием на лекарства също често се превръща в фактор, провокиращ артериална хипотония. Лекарите установяват следните причини:\nартериално увреждане, масивна загуба на кръв;\nдисфункция на клапанния апарат;\nНиско диастолно с нормално систолно\nХипотония може да се появи на всяка възраст, но по-възрастните пациенти са по-склонни да страдат от това заболяване. В същото време те често имат такава клинична картина, когато долното артериално налягане е ниско, а горното систолично и пулсово нормално, например 140/50 mm Hg. Причината за това явление е свързана със загуба на съдова еластичност, проявяваща се в атеросклероза..\nНамаляването на долната граница на кръвното налягане до отметка от 60 изчислителни единици показва неспособността на сърцето да изпомпва необходимия обем кръв. Систематичният престой в това състояние изисква задължителен медицински преглед. Факт е, че при липса на подходящо лечение хипотонията води до необратими последици:\nВъв всяка възраст на пациента\nПрогресия на исхемична болест на сърцето\nРазвитие на сериозни сърдечно-съдови патологии\nНарушено кръвообращение между майката и плода\nНарушаване на метаболитните реакции в мозъка\nПо-бавно доставяне на кислород на бебето\nНарушено съзнание, кома\nДисфункция на вътрешните органи при жена след раждане\nКакво да направите, ако налягането отдолу е ниско\nАко се появят признаци на диастолна хипотония, трябва да се консултирате с кардиолог. Лекарят ще оцени общото благосъстояние на пациента, ще го изпрати на преглед, за да постави точна диагноза и да установи източника на развитие на патологията. В процеса на диагностика направете:\nЯМР (ядрено-магнитен резонанс) на сърдечния мускул;\nСлед проучване на резултатите от клинични и лабораторни изследвания, лекарят ще предпише адекватна терапия. В допълнение към средствата, които нормализират ниското кръвно налягане, схемата на лечение включва прием на лекарства, които премахват причината за заболяването. При лека форма на заболяването курсът на лечение ще бъде коригиращ. За подобряване на здравето те могат да бъдат насочени към физиологични процедури, като масаж, крио- и магнитотерапия.\nКак да изберем флашка: рейтинг на USB устройства\nОцет срещу гъбички по ноктите\nОсвен това на пациента ще бъде препоръчана определена физическа активност за укрепване на кръвоносните съдове и повишаване на тонуса им. Възстановяването на тялото с по-ниска хипотония е невъзможно без спазване на следните правила:\nспортуване (препоръчват се плуване, джогинг, ходене, колоездене);\nспазване на ежедневната рутина, здравословен сън и почивка.\nКак да вдигнете долното налягане, без да повдигнете горното\nПредпоставка за поддържане на оптимално кръвно налягане за хипотоник е пълноценната закуска. Силно кафе или зелен чай, въпреки че това противоречи на преобладаващите стереотипи, по-добре е да откажете, тъй като тези напитки нямат дългосрочен ефект и водят до тахикардия. За тези цели е подходящ чай от джинджифил. Лекарствата, предписани от специалист, ще помогнат за бързо повишаване на показателите в норма.\nЗа борба с проблема се предписва комплекс от лекарства, насочени към стимулиране и тонизиране на нервната система, подобряване на метаболитните, енергийните процеси в организма. Най-ефективните лекарствени групи са билкови адаптогени, ноотропи. Те включват:\nEleutherococcus е билков препарат, който има адаптогенен ефект, повишава устойчивостта на клетките. Той стимулира нервните рецептори, повишава ефективността, облекчавайки симптомите на преумора и невроза. Предимството на лекарството е ефективност, достъпност, лекота на употреба. Сред недостатъците са наличието на противопоказания, възможността за развитие на алергични реакции.\nПантогам е ноотропен агент с невротрофични, невропротективни и неврометаболични свойства. Перфектно увеличава умствената и физическата активност, формира устойчивостта на мозъка към хипоксия. Предимствата на лекарството се крият в добрата поносимост на неговите компоненти от организма, широк спектър на действие. Против - не трябва да се дава на бременни жени, хора с бъбречни заболявания.\nВазобрал е комбинирано лекарство, което изпълнява допаминергични, серотонинергични функции. С негова помощ се подобрява кръвообращението, намалява агрегацията на червените клетки и пропускливостта на съдовата стена. Елиминира сънливостта, умората, повишава кръвното налягане. Положителната страна на веществото е способността да възбужда вазомоторния център, да усилва метаболитните реакции в мозъка. Недостатъкът на Вазобрал е съдържанието на кофеин, което може да причини нарушения на съня.\nНяма специални диети за нормализиране на по-ниско диастолично кръвно налягане, но са идентифицирани храни, които влияят на този показател. Лекарите съветват да спазвате диетата, не правете големи почивки по време на хранене, пийте много течности. Диетата трябва да бъде разнообразна, богата на витамини, минерали и фибри. Таблицата показва продукти, които спомагат за укрепването на кръвоносните съдове, повишават техния тонус и налягане, както и тези, които са по-добре от хипотония:\nКакво показва пониженото диастолично налягане? Защо по-ниското налягане е ниско, симптоми, какво да направя за това\nКръвното налягане (АН) е много важен показател, който характеризира както състоянието на сърдечно-съдовата система, така и здравословното състояние на организма като цяло. Високото или твърде ниското кръвно налягане заплашва развитието на здравословни усложнения, още по-опасни са внезапни промени или изолирано повишаване или намаляване на някой от показателите на кръвното налягане.\n1 Норми и стойности на показателите за кръвно налягане\nПри измерване на кръвното налягане се вземат предвид два показателя: „горен“ или систоличен - това е първата цифра, обикновено той винаги е повече от „по-нисък“ или диастоличен - това е втората цифра, записана чрез дроб. Систоличното кръвно налягане се нарича още сърдечно, тъй като характеризира силата на свиване на сърцето и силата, с която кръвта упражнява натиск върху съдовете по време на сърдечни удари.\nОбикновено стойността му е от 100 до 139 mm Hg. Диастолното или бъбречното кръвно налягане характеризира тонуса и еластичността на периферните съдове, стойността му показва как кръвта притиска стените на съдовете, когато сърцето е отпуснато в диастола. Бъбречно "по-ниско" кръвно налягане се нарича, защото често бъбречната патология може да доведе до промяна в нормалните си параметри, които са стойности от 60 до 89 mm Hg..\n2 причини за понижаване\nНиското диастолично кръвно налягане е спад на кръвното налягане спрямо нормалните, нормални числа. Ако човек има "работно" налягане от 100/60 mm Hg, при което се чувства добре и не прави оплаквания, то няма да се счита за ниско, а просто вариант на нормата. И ако диастоличното кръвно налягане е спаднало до 60 mm Hg. при друг пациент с нормални стойности 120/80 mm Hg, тогава има всички основания да се диагностицира ниско диастолично налягане.\nС други думи, преди да информира пациента, че има ниско диастолично кръвно налягане, лекарят трябва да е наясно кои цифри за този пациент се считат за „работещи“, т.е. при какво кръвно налягане пациентът се чувства комфортно и води нормален живот. Ниското диастолично кръвно налягане може да бъде физиологично и патологично.\nФизиологичното намаление може да бъде свързано с преумора, хормонални промени в тялото по време на бременност, предменструален синдром, менопауза, леко намаляване на диастоличното кръвно налягане може да се наблюдава в горещината, с преумора, колебания в атмосферното налягане, леко физиологично намаляване е позволено по време на бременност, при възрастни хора.\nНиското диастолично налягане поради физиологични причини не е патология, не причинява значителен дискомфорт на пациента и не изисква лечение. Той е краткотраен и след кратка почивка се нормализира. Патологично ниското кръвно налягане в сърдечната диастола показва нарушение на съдовия тонус, периферно съдово съпротивление и съдова еластичност.\nПатологично ниското налягане в сърдечната диастола може да бъде първично или съществено, вторично или симптоматично. Ако не е възможно да се установи причината за намаляването на диастолното кръвно налягане, тази форма ще се нарече основна или първична. Симптоматично намаляване на налягането в диастола ще се случи поради патологията на следните органи и системи:\nбъбречни заболявания (заболявания на бъбречната тъкан и кръвоносните съдове). Причините за понижаването на диастолното налягане са, че производството на ренин от бъбреците намалява, което чрез сложния механизъм RAAS регулира тонуса на периферните съдове. Ниското ниво на ренин допринася за намаляване на съдовия тонус, което води до намаляване на диастолното кръвно налягане;\nсърдечни заболявания (миокардит, сърдечна недостатъчност, инфаркти, сърдечни тумори);\nЛеко намаление може да продължи дълго време без клинични симптоми. Ниското диастолично налягане се характеризира със следните симптоми: повишена умора, летаргия, болки в главоболието, влошаване на паметта, студени тръпки, студени крайници, болка и прекъсвания в работата на сърцето, тахикардия, замаяност, възможно припадък.\nНевропсихиатричното състояние също се променя, характеризиращо се с пристъпи на раздразнителност, тревожност, сълзливост, податливост, бързи промени в настроението. Възможно е рязко намаляване на диастоличното налягане с развитието на хипотонична криза - състояние, което може да бъде придружено от влошаване на благосъстоянието в рамките на няколко минути с развитието на припадък. Усложнение на такива кризи може да бъде сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, инсулти, внезапна смърт.\n5 Ниско диастолично кръвно налягане при възрастни хора\nНиското диастолично кръвно налягане е много често при възрастните хора. Физиологичните причини предразполагат към това: с възрастта се наблюдава удебеляване на съдовете, намаляване на тяхната еластичност, отделянето на кръв в диастолата намалява и често съдовете се сменят атеросклеротично. Всичко това води до повишаване на систолното кръвно налягане и намаляване на диастолното кръвно налягане. Следователно възрастните хора трябва да наблюдават особено този показател..\n6 Как да се лекува патология?\nНа първо място, ако е възможно, разберете причината за диастолното намаляване. Успешното лечение на бъбречни заболявания, сърдечни заболявания, хормонални нарушения, атеросклероза може да доведе до нормализиране на диастолното кръвно налягане и подобряване на благосъстоянието на пациента.\nЕкстракти от женшен, елеутерокок, маточина, глог са добри за укрепване на кръвоносните съдове, нормализиране на съдовия тонус. Жълт кантарион и бял трън се използват успешно при лечението с билкови лекарства. Имайте предвид нежеланите реакции, които имат, и се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете лечение с билки. При лечението на лекарства се използват кофеин, мезатон, кордиамин.\nПолезни са контрастен душ, обливане, ходене на чист въздух, физиотерапевтични упражнения. Важно е да спите достатъчно, да избягвате стресови ситуации, не забравяйте да закусите сутрин. Чаша кафе, силен чай, чаша хубаво вино няма да бъдат противопоказани в случай на ниско диастолично кръвно налягане.\nТрябва да бъдете внимателни към себе си, вашето благосъстояние, редовно да измервате кръвното налягане. И ако установите, че имате ниско диастолично кръвно налягане с две или повече измервания, трябва да посетите Вашия лекар.\nПоказателите за кръвното налягане показват възрастта и здравословното състояние на пациента. Ниското диастолично налягане с нормално систолично налягане може да варира поради различни фактори. Но ако показателите на кръвното налягане постоянно се понижават, тогава пациентът развива хипотония. Диастолните показатели показват колко силно изтичането на кръв притиска съдовете в края на диастолата. Диастолата е интервалът, през който сърцето се отпуска преди последващото свиване. Ако показанията на диастоличното налягане намалят, това сигнализира за развитието на заболявания. Промени могат да настъпят както при мъжете, така и при жените на различна възраст. При високи горни и ниски долни показатели пациентът трябва незабавно да се консултира с лекар, за да не се появят усложнения. Всеки човек трябва да знае какво означава долният индикатор и защо той намалява.\nПоказатели за нормално кръвно налягане\nИндикаторите за кръвно налягане са разделени на 2 вида: горни (систолични) и долни (диастолични). Систоличните показания показват налягането на изтичането на кръв от сърцето към аортата, докато те показват нивото на съдово съпротивление. С помощта на долните показатели се определя силата на кръвното налягане, подходяща за кухата вена. Това измерва налягането, при което притока на кръв се връща към сърцето в спокойно състояние..\nКръвното налягане може да варира в зависимост от влияещите фактори, но лекарите идентифицират средния параметър, от който се ръководят при измерване - това е налягане от 120/80. Но при някои пациенти нормата е 115/75, това зависи от индивидуалните прояви на човека. Горните и долните показатели на кръвното налягане не трябва да надвишават 40 единици. Систоличното и диастолното налягане могат да се променят по различни причини, които само лекар може да определи.\nКръвното налягане може да спадне по време на бременност.\nНиското дънно налягане се появява поради различни фактори. По-ниските показатели могат да причинят патологични процеси, протичащи в човешкото тяло, сериозни заболявания. Също така, причина, която може да понижи кръвното налягане, може да се крие в отделни показатели на нормата, които зависят от възрастта, състоянието на организма и неговото развитие. При намалено по-ниско налягане факторите за развитие могат да бъдат:\nразвитието на сърдечно-съдова недостатъчност;\nпоявата на бъбречна недостатъчност;\nпериодът на адаптация, когато човек се адаптира към нова среда;\nемоционални сътресения, депресия, стрес, последиците от шоково състояние;\nхормонални нарушения, които се появяват поради неизправности в работата на щитовидната жлеза;\nпоявата на нежелани реакции след прием на лекарства;\nразвитие на възпалителни или хронични заболявания.\nНормално високо и ниско ниско налягане\nПри здрав човек разликата между показателите е 30-40 единици. Увеличаването на тази разлика означава, че пациентът развива сериозни заболявания. Те включват развитието на хронична атеросклероза, сърдечна недостатъчност, тиреотоксикоза, анемия. Също така, ниското по-ниско налягане показва повишаване на вътречерепното налягане, възпаление на вътрешната сърдечна мембрана, както и с патологично изхвърляне на кръвни маси от артерия във вена, ако има фистули.\nСимптоми на отклонение на показателите\nСилното изпотяване, главоболието и умората могат да показват проблеми с налягането.\nПациентът развива главоболие, което е придружено от световъртеж, човекът губи ориентация в пространството, очите му потъмняват и пред очите се появяват „звезди“ или други петна.\nЧовек бързо се уморява, отслабва, той постоянно е склонен да спи и представянето му се влошава.\nПоради намаляване на диастоличното налягане се развива емоционална нестабилност, при която пациентът е депресиран, тревожен или депресиран.\nИма чувството, че нещо се свива в областта на гърдите.\nПациентът има забележимо ускорен пулс, има усещането, че нещо „пърха“ в областта на гръдния кош.\nИзпотяването се увеличава, крайниците често се охлаждат.\nМоже би развитието на ортостатичен колапс - състояние, в което главата се върти, можете дори да загубите съзнание, ако внезапно промените позицията на тялото.\nПоявяват се неврози, при които човек става раздразнителен, поради което настроението се променя рязко, развива се депресивно състояние.\nЧовек става чувствителен към промените във времето, има задух, дори без физическо натоварване.\nХарактеристики по време на бременност, при възрастни хора, при дете\nПри бременни пациенти При пациенти в напреднала възраст При деца\nПри бременни пациенти високата горна стойност и ниското долно налягане са особено опасни, поради което кръвоснабдяването на плода е нарушено. Ако диастоличният индикатор е под нормата, пациентът е под постоянното наблюдение на лекарите, предписва й се специална диета. Ако диастоличното налягане при възрастен човек е понижено, тогава причината за това е увеличаване на разхлабеността на съдовите стени, което води до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Освен това при възрастните хора подвижността на артериите се влошава, което затруднява организма да се справя със стреса.. Ниското кръвно налягане при дете може да бъде причинено от генетично предразположение, хронични заболявания, стресови ситуации или неблагоприятни условия на околната среда. В този случай може да има високо горно налягане и ниско долно (например 120 до 60).\nКръвното налягане е показател, който характеризира работата на сърдечно-съдовата система и определя силата на съпротивлението на артериалните стени към тока на циркулиращата кръв. Налягането има две стойности. Диастолното налягане (по-ниско) отразява тонуса и еластичността на периферните съдове. При измерване на систолното налягане (горни показатели) се оценява силата на съпротивлението на артериалните стени по време на кръвния поток.\nОбикновено налягането на човек не трябва да надвишава 130/90 mm Hg. Отклонението във всяка посока се отразява неблагоприятно на здравето и изисква медицинска корекция. Понякога горното налягане може да остане нормално или повишено, а диастолните стойности са значително под допустимите стойности. Ако такава ситуация е от еднократен характер, не е нужно да се притеснявате, но в случай на хронична хипотония от диастоличен тип, трябва да се консултирате с лекар и да разберете причината.\nПри някои хора леко понижаване на ниското кръвно налягане се дължи на наследствено предразположение и особености на вътрематочното формиране и развитие на сърдечно-съдовата система. Диастоличното им налягане може да спадне до 65-70 mm Hg, докато горният индикатор обикновено е в нормалните граници. Такива хора не изпитват дискомфорт и болезнени симптоми, работоспособността им се запазва, качеството на съня не се променя. Единственото нещо, което трябва да се направи в този случай, е да следите вашето благосъстояние, да следите динамично показателите на кръвното налягане и периодично да се подлагате на рутинен преглед от терапевт и кардиолог.\nНормата на диастоличното налягане при пациенти на различна възраст\nКритични стойности (диастолна хипотония)\nДеца и юноши 70-80 mm Hg 50-60 mm Hg\nВъзрастни пациенти под 45-годишна възраст 80-90 mm Hg 55-65 mm Hg\nВъзрастни пациенти от 45 до 55 години 85-90 mm Hg 50-60 mm Hg\nПациенти в напреднала възраст 85-90 mm Hg 50-70 mm Hg\nБременни жени 75-90 mm Hg ≤ 70 mm Hg\nВажно! Ако по-ниското налягане е много по-ниско от възрастовата норма, трябва да се консултирате с кардиолог - причината може да са сериозни нарушения и латентни инфекции. Същото се отнася и за ситуации, когато на фона на ниско диастолично налягане систолните стойности значително надвишават нормата. Вторият вариант е по-опасен, тъй като увеличава риска от инфаркт и други сърдечни патологии с висок риск от смърт..\nЗащо долното налягане спада?\nХроничното намаляване на ниското кръвно налягане може да бъде предизвикано от остър дефицит на основни минерали (калий, магнезий, калций, цинк) или витамини. Тази ситуация е типична за хората, които се ограничават в диетата с цел отслабване или по идеологически причини. Дефицит на полезни елементи се наблюдава и в семейства, които са в трудни условия на живот и не могат да осигурят балансирано хранене на себе си и децата си..\nДруга възможна причина са мудните инфекциозни и възпалителни заболявания. Те включват патологии на пикочно-половата система (пиелонефрит, цистит, уретрит), инфекциозен гастрит и други латентни заболявания с инфекциозен характер.\nПромяна в климатичните условия, продължително излагане на студ или на открито слънчева светлина също могат да провокират пристъп на хипотония.\nПатологичните причини за хронична диастолна хипотония също включват:\nпатология в работата на бъбреците;\nсърдечно-съдови заболявания (особено коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност);\nнарушение на синтеза на хормони.\nВажно! В някои случаи по-ниското кръвно налягане може да намалее под въздействието на някои лекарства. Единична атака може да бъде предизвикана от стресова ситуация, липса на кислород. Дехидратацията на тялото по време на чревни инфекции и наранявания при изгаряния почти винаги провокира рязко намаляване на диастолното налягане.\nПри пациенти с ниско диастолично налягане работоспособността е рязко намалена, те чувстват постоянна загуба на сила. Умората не изчезва дори след добра почивка. Главоболието често се появява през деня и може да има пристъпи на световъртеж. Настроението, като правило, е нестабилно; може да се появи неразумна агресия и раздразнителност. При жените емоционалният симптом се проявява по-ярко: те стават хленчещи, при някои безпокойството и страхът могат да се влошат..\nОтличителна черта на рязкото спадане на по-ниското кръвно налягане е „ефектът на студения крайник“, който е придружен от усещане за „памучни крака“ (мускулна слабост), изтръпване в краката. При изразено намаляване на показателите са възможни неволеви мускулни контракции - конвулсии.\nДруги симптоми на диастолна хипотония включват:\nмигане на „мухи“ пред очите (могат да се появят черни точки, вълнички);\nлоша толерантност към резки температурни колебания.\nЗабележка ! При хронично намаляване на диастолното налягане при жените либидото може да намалее или да липсва напълно. При мъжете подобна картина обикновено се характеризира с периодично понижаване на температурата до 36-36,4 °.\nКак да повишите ниското кръвно налягане у дома?\nЗа да повишите диастоличното кръвно налягане у дома, можете да използвате доказани народни рецепти, една от които е отвара от джинджифил с добавка на канела. Той се подготвя, както следва:\nНастържете 50 г корен от джинджифил или накълцайте по друг начин;\nналейте 400 мл вряща вода и сложете на котлона (огънят трябва да е бавен);\nгответе 5-7 минути;\nдобавете щипка канела и варете още 2-3 минути.\nТрябва да пиете бульона топъл. Полученото количество трябва да бъде разделено на 3 дози. Препоръчва се бульонът да се приема на празен стомах, но хората със заболявания на храносмилателната система е по-добре да го правят след хранене. Курсът на лечение е 30 дни.\nЗа бърза помощ можете да използвате червени боровинки, които трябва да се натрият със захар - за чаша пресни плодове трябва да се вземат 2 супени лъжици гранулирана захар. Получената смес се яде 4 пъти на ден един час след хранене. За стабилизиране на кръвното налягане и подобряване на благосъстоянието са достатъчни 14 дни лечение, но можете да продължите да го приемате до 1 месец.\nЛечението със сок дава добър лечебен ефект. Трябва да ги приготвите непосредствено преди употреба. Сокът от следните плодове и зеленчуци е подходящ за лечение:\nТези плодове могат да се смесват помежду си. Такова лечение не само ще помогне за нормализиране на кръвното налягане, но и ще обогати тялото с витамини. Това е особено важно за тези, на които липсват основни хранителни вещества. Трябва да пиете сок 2-3 пъти на ден по 200 мл. Най-добре е да правите това на гладно. Курсът на терапия - 21 дни.\nАко няма противопоказания, тинктурата от глог може да се използва за бързо подпомагане на организма. Преди употреба трябва да се разрежда във варена вода. Дозировката се изчислява индивидуално: средно една доза е от 5 до 15 капки. Трябва да приемате продукта 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици.\nЗа да се увеличи диастолното налягане, може да се използва масаж на цервикалната яка (особено за хора, страдащи от цервикална остеохондроза). Трябва да се прави с поглаждащи и триещи движения строго по посока на часовниковата стрелка, като се избягва силен натиск, прищипване и други агресивни техники.\nВместо масаж могат да се използват дихателни упражнения. Първо трябва да поемете дълбоко въздух и да задържите дъха си за 10-15 секунди, след което да издишате рязко през носните проходи. Трябва да повторите стъпките 15-20 пъти.\nАко наблизо има помощник, можете да намажете тилната област с хладка вода. Тук не е нужно да прекалявате, тъй като ако температурата на водата е много ниска, съществува риск от охлаждане на шийните и подмандибуларните лимфни възли. Контрастните вани за крайници са добра алтернатива на обливането. Поставете два дълбоки контейнера с топла и студена вода на пода или на маса (в зависимост от това коя част от тялото ще потъне във водата). Дръжте ръцете или краката във всеки контейнер последователно за 1-2 минути. Винаги завършвайте процедурата със студена баня..\nВажно! Някои хора използват червено вино или коняк, за да повишат налягането. Тези напитки наистина тонизират кръвоносните съдове и повишават кръвното налягане, но този метод може да се използва само от абсолютно здрави хора, което е малко вероятно, ако има проблеми с кръвното налягане. Ако все пак изборът е направен в полза на алкохолните напитки, не превишавайте „терапевтичната“ доза - 50 ml.\nВидео - Какво казва по-ниското налягане\nСъвети за хора с хронична диастолна хипотония\nЗа борба с патологията е много важно да се води здравословен начин на живот, да се яде много плодове и плодове, зеленчуци, билки. Диетата трябва да включва месо, риба, млечни продукти, ядки. Начинът на работа и почивка трябва да съответства на здравните принципи. Ако вашата професионална дейност включва работа през нощната смяна, постоянни стресови ситуации или преумора, има смисъл да потърсите друга работа. Това важи особено за жените и възрастните хора.\nЕмоционалното здраве е от съществено значение. Хората с проблеми с натиска трябва да се предпазват максимално от всякакви провокиращи фактори, които нарушават психологическия комфорт и спокойствие. Ароматерапията, слушането на музика за релаксация, йога и пилатес помагат да се справите добре със стреса. Ако това не помогне, могат да се използват естествени успокоителни (след консултация с лекар).\nПонижаването на диастолното кръвно налягане е ситуация, която изисква повишено внимание към собственото ви здраве. Ако такава клинична картина е от еднократен характер, постоянното наблюдение от кардиолог е достатъчно, но в случай на хроничен ход на патологията е задължително да се консултирате с лекар, тъй като някои хронични заболявания могат да бъдат открити само по време на профилактични прегледи.\nОсобено опасно е за бременни жени..\nКакво диастолично налягане трябва да се счита за ниско\nПоказанията на кръвното налягане се състоят от две цифри - систолично и диастолично налягане. Систоличното налягане зависи от силата и честотата на свиване на сърдечния мускул по време на систола (свиване на сърдечния мускул и освобождаване на кръв в артериалната мрежа), а диастолното налягане зависи от еластичността и устойчивостта на стените на малките периферни артерии и от състоянието на бъбреците, които произвеждат ренин, който засилва тонуса на артериалните стени и повишава диастолното кръвно налягане.\nНамаляването на систоличното и диастоличното кръвно налягане е от значение. Но ако намаляването на систоличното кръвно налягане е по-често като вариант на нормата и се комбинира с понижено диастолично кръвно налягане, тогава намаляването на диастолното кръвно налягане често говори за патология и дава усложнения.\nНиско се счита за диастолично кръвно налягане под 60 милиметра живачен стълб. Но този показател е индивидуален, за някои е по-висок, но за някой е по-нисък. Намаленият съдов тонус може да доведе до намаляване на диастолното кръвно налягане. Това налягане се установява при около 5% от мъжете и жените от млада и средна възраст като вариант на нормата, мнозина дори не осъзнават, че имат ниско диастолично кръвно налягане.\nПри бременни жени този вариант на нормата се среща още по-често (до 10%), но те също не се чувстват болни. Но това се случва и обратното, с намаляване на диастоличното налягане, човек става летаргичен, губи работоспособността си - това вече е патологично явление - хипотония. Хипотонията може да е един от признаците на някакво друго заболяване (например някакъв вид ендокринна патология, алергичен процес, хронично заболяване).\nНиско диастолично кръвно налягане при възрастни хора\nНиското диастолично кръвно налягане при възрастни и сенилни хора увеличава риска от усложнения от страна на сърдечно-съдовата система. Намаляването на диастолното кръвно налягане в тази възраст се дължи на намаляване на еластичността на стените на аортата и големите артерии, които са удебелени поради атеросклероза. Това състояние на големите артерии води до повишаване на систолното кръвно налягане, намаляване на диастолното кръвно налягане и увеличаване на пулсовото налягане с повече от 40 милиметра живачен стълб. Тоест, в същото време голям обем кръв се хвърля в кръвоносните съдове, докато стените им се променят и им липсва еластичност. Това състояние води до по-често развитие на коронарна болест на сърцето и по-висока смъртност..\nОсвен това беше установено, че ниското диастолично кръвно налягане при възрастните хора допринася за формирането на болестта на Алцхаймер - деменция, която се появява на фона на метаболитни нарушения в мозъка..\nНиско диастолично налягане при бременни жени, замаяност, обща слабост, неразположение, пристъпи на тахикардия, болка и дискомфорт в сърцето, увреждане на паметта, намалена работоспособност, постоянно усещане за студ, метеочувствителност (влошаване на здравето при промяна на времето). Понякога намаляването на диастоличното кръвно налягане се проявява като ортостатични ефекти: световъртеж, потъмняване на очите и припадък при преминаване от склонно към изправено положение. Явленията на невроза често се добавят към това състояние: раздразнителност, бързи промени в настроението, чести\nКогато измерваме кръвното налягане, разглеждаме два показателя: горната граница и долната граница на налягането. Горното се нарича систолично налягане, долното е диастолично.\nСистоличното налягане е налягането, създадено от сърцето, което изпомпва кръвта през артериите до останалата част на тялото по време на компресия.\nДиастолното налягане е мярка за налягането в артериите, когато сърдечният мускул е отпуснат и сърцето е в покой между ударите..\nНормалното кръвно налягане е 115-120 / 75-80 мм. Допустимата разлика между горните и долните стойности на кръвното налягане е 30-40 mm. Голямата разлика може да се обясни с много причини: например грешката на тонометъра или ниско съдово съпротивление при хора със сърдечни заболявания или аритмия. Кръвното налягане се влияе от много фактори: време на деня, лекарства, приемани от човек, неговото психологическо състояние и т.н..\nОтклонение от нормата на диастоличното налягане - какво означава това?\nСистоличното кръвно налягане при хора над 50 години не трябва да е по-високо от 140 mm, в противен случай съществува риск от сърдечно-съдови заболявания. Рискът се удвоява при всяко увеличение от 20/10 mm..\nОтклонение от нормата на диастоличното налягане е възможно, ако е малко. Малко отклонение е показател за личността на индивида. Друго нещо е значително отклонение от нормата. Диастолното налягане под 60 mm се счита за ниско. Причините за намаляването на диастолното налягане се крият в заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, бъбречни заболявания. Освен това причините са алергии, дехидратация и инфекциозен токсичен шок.\nДиастолното налягане може да бъде намалено с повишено, нормално или намалено систолно налягане. На фона на повишено систолично налягане, намаляването на диастолното налягане може да показва заболявания на сърдечно-съдовата система. Ниско диастолично налягане на фона на сънливост, умора, липса на работа, замаяност, треперене в краката и ръцете, припадък - показва белодробна туберкулоза, както и заболявания на стомашно-чревния тракт.\nКакво трябва ?\nЗа да поддържате нормално налягане, трябва да следвате прости правила: ходете повече във въздуха, правете гимнастика всеки ден или посещавайте фитнес зали, вземете контрастен душ, което е отлична тренировка за кръвоносните съдове. Добра идея е да правите масаж от време на време. Диетата трябва да бъде балансирана, включително всички полезни вещества, но трябва да избягвате употребата на кофеин под каквато и да е форма. Здравословният сън и липсата на умора са много важни. От лечебни растения, женшен, златен корен и така нататък поддържайте нормално кръвно налягане.\nОсъзнавайки, че ниското диастолично кръвно налягане не се случва само по себе си, нека не бързаме да предприемаме спешни мерки, особено ако човекът не се чувства болен. Понякога, за да нормализирате параметрите на кръвното налягане, е достатъчно да коригирате режима на работа и почивка, диетата и оптималната физическа активност. Но дали това ще е достатъчно, лекарят трябва да реши.\nКак да повишим диастоличното налягане, което периодично спада и не създава много проблеми? У дома за това можете да създадете определени фактори за здравословен начин на живот:\nпълноценен сън (поне 7-8 часа на ден);\nпълноценно балансирано хранене без дълги почивки в храната;\nяденето на храни, богати на витамини, минерални соли, растителни фибри, риба е много полезно;\nтренировка за съдов тонус - втвърдяване под контрастен душ.\nПричината за лекарствената терапия са патологичните фактори на диастолната хипотония. Ако това е симптом на инфекциозно или психосоматично заболяване, първо ще трябва да ги лекувате. Това означава, че са необходими задълбочена диагноза, определяне на причините и разработване на схема на лечение..\nМожете да повишите намаленото по-ниско налягане, като използвате отвара от цикория\nКакво кръвно налягане се счита за ниско при възрастен човек\nПреди да се задълбочим в въпросите - скоростта на кръвното налягане при възрастните хора и какво да правим, когато кръвното налягане е под нормалното, нека си спомним какво общо означава това. Ако си представим какъв товар изпитва човек всеки ден, подложен на натиска на атмосферния стълб, тогава високото кръвно налягане като компенсатор на това натоварване ще изглежда напълно естествен отговор.\nКонцепцията за нормата тук е чисто индивидуална, тя корелира с физиологичните характеристики и, разбира се, възрастта на човека. Какво означава ниско кръвно налягане при възрастен човек, струва ли си да се притеснявате за това и да помислите как спешно да повишите кръвното налягане у дома за възрастен човек?\nПрипомнете си, че BP се измерва по два параметъра:\nтака нареченото "горно", т.е. систолично кръвно налягане, отбелязано по време на систола - компресия на сърдечния мускул; мнозина го наричат „сърдечен“;\nи "по-ниска", или диастолична, отразяваща степента на силното въздействие на кръвта върху съдовите стени по време на диастола - отпускане на миокарда.\nКаква е нормалната стойност на горния параметър и какво да се прави, ако сърцето е ниско при възрастните хора? Заслужава ли си веднага да зададете такава цел, като спешно да увеличите налягането у дома за възрастен човек?\nКонцепцията за нормата по отношение на кръвното налягане при възрастни е доста неясна, но все пак има еталон, който трябва да се следва - това е кръвното налягане 120/80.\nГраниците на нормата за възрастен човек са малко надценени и достигат 135 mm Hg. Изкуство. за систолна скорост.\nАко нивото на систолното кръвно налягане се повиши до 139 mm Hg. Чл., Този показател се нарича повишено кръвно налягане, но в рамките на нормалното.\nАко падне до 100-90 mm Hg. Чл., Този параметър се нарича намален в оптималния диапазон.\nСлед като направихме няколко малки изчисления, ще видим, че разликата между максималните и минималните стойности в рамките на нормалното е 40-50 mm Hg. ул.\nТоест, ако систоличното кръвно налягане е от 80 mm Hg. Изкуство. и отдолу - това е много ниско налягане при възрастните хора, поради което е необходимо ежедневното му наблюдение.\nСтойността на диастолното кръвно налягане отразява степента на силното действие на кръвта върху съдовите стени по време на диастола. Нормите за този параметър варират от 60 до 90 mm Hg. Изкуство. Тоест, ниско кръвно налягане при възрастен човек се казва, когато диастоличната стойност падне под 60 mm Hg. Изкуство. Преди да търси как да повиши кръвното налягане у дома, спешно възрастният човек трябва да разбере неговата етиология.\nЗащо хипотонията се появява в напреднала възраст? Причините за ниското кръвно налягане при възрастните хора са различни и изискват внимателно обмисляне. Факторите на хипотонията при такива пациенти могат грубо да бъдат разделени на физиологични и патологични.\nФизиологичните причини за хипотония в напреднала възраст са малко..\nХронична хипотония. Това ниско кръвно налягане, което се открива в детството и придружава човек през целия му живот. Като правило, на средна възраст човек свиква с особеностите на състоянието си и се адаптира към живота със своите симптоми.\nЧесто срещано явление при възрастните хора е така наречената ортостатична хипотония, която възниква, когато положението на тялото рязко се промени от хоризонтално във вертикално.\nпоради продължителна употреба на лекарства с хипотензивен ефект;\nпоради принудителния дълъг престой на легло с тежки заболявания;\nс голяма загуба на кръв поради травма или предишна операция.\nКогато се установи физиологично оправдано ниско кръвно налягане при възрастните хора, какво трябва да се направи, при кой лекар да отида? Това и как спешно да се повиши налягането у дома за възрастен човек ще бъдат разгледани в следващите раздели..\nПатологичната хипотония се среща само при възрастни и се характеризира с по-изразени симптоми. Сред патологичните фактори на ниското кръвно налягане при възрастен човек се различават:\nнамаляване на обема на циркулиращата кръв в резултат на вътрешно кървене и свързаната с това анемия - повече от 50% от сенилната хипотония;\nневроциркулаторна хипотония (или хипотонична VSD) - около 40% от хипертонията в напреднала възраст;\nлезии на ендокринната или други системи и органи (с изключение на мозъка) - малко по-малко от 10% от случаите на сенилно ниско кръвно налягане.\nЛекарствата за ниско диастолично налягане могат да бъдат предписани от лекар само след преглед и определяне на причината за заболяването. Хипотонията може да бъде симптом на заболяване на вътрешните органи, така че трябва да ги лекувате, а не просто да повишавате кръвното налягане.\nНяма толкова много лекарства, които помагат директно при хипотония, поради което голяма роля се отдава на правилния начин на живот:\nНеобходимо е да се спазва правилното ежедневие. Хората с хипотония трябва да спят поне осем часа на нощ, а за предпочитане десет. Препоръчително е да заспите и да се събудите по едно и също време, така че тялото да свикне с този ритъм. Ако е възможно, трябва да спите през деня.\nДайте на тялото възможна физическа активност, но не го претоварвайте. Трябва да се помни, че хората с хипотония се уморяват много по-бързо от обикновените хора..\nНе ставайте бързо от леглото сутрин, тъй като внезапната промяна в положението на тялото може да причини спад на кръвното налягане.\nКонтрастният душ помага добре, но за да не се простудите едновременно, е полезно да закалите тялото.\nПрепоръчват се сутрешни разходки на чист въздух.\nМоже да е полезно носенето на компресионни трикотажни изделия, което подобрява притока на кръв в краката и увеличава връщането на венозната кръв към сърцето..\nПиенето на много вода е добър навик за всички, но дори е необходимо при хипотония. Водата, влизаща в съдовото легло, увеличава обема на циркулиращата кръв.\nНуждаете се от правилно хранене, с достатъчно количество витамини и минерали. Някои хора повишават кръвното си налягане, като увеличават количеството сол в диетата си..\nНе трябва да пиете алкохолни напитки, тъй като алкохолът води до дехидратация.\nТрябва да се въздържате от вземане на горещи вани, бани и сауни. Горещият, влажен въздух може да причини внезапен спад на налягането и припадък.\nМасажът ще бъде полезен.\nХората, които често страдат от ниско кръвно налягане, няма да е излишно да знаят как и как може да се повиши у дома:\nПиенето на кафе трябва да се третира внимателно. Една чаша сутрин е добре, но е по-добре да я замените със зелен чай.\nНякои етерични масла, като ментово масло, розмарин, камфор, помагат да се справите.\nТинктури от женшен, елеутерокок също ще бъдат полезни. Те могат да се добавят към чай.\nМожете да използвате други аптечни тинктури: Schisandra chinensis, Rhodiola rosea, Echinacea. Курсът на лечение обаче трябва да бъде предписан от лекар..\nКак да увеличите по-ниското налягане с помощта на лекарства, трябва да реши лекуващият лекар след прегледа. Те обикновено се предписват, ако други лекарства не са дали резултат. Най-често използвани:\nцитрамон и други препарати, съдържащи кофеин;\nфлудрокортизон - помага при всички видове хипотония, но трябва да се внимава с дозировката и да не се нарушава лекарското предписание, тъй като предозирането му може да причини хипертония;\nмидодрин - обикновено се предписва при хипотония, причинена от нарушение на нервната регулация.\nИзползват се и някои други лекарства, но целесъобразността на назначаването им се решава само от лекаря.\nПри наличие на заболявания, които причиняват хипотония, на първо място е необходимо да се лекуват.\nЧесто хората, страдащи от хипотония, са загрижени за въпроса как да увеличат налягането (по-ниско), без да увеличават горното. Лекарствата повишават и двата показателя, така че най-добрият изход от ситуацията е нормализирането на ежедневието и най-важното правилното хранене. Ако няма патологии, които да причиняват хипотония, това може да е напълно достатъчно.\nКръвно налягане какво е това\nТази концепция означава артериално налягане, тоест това, което кръвният поток оказва върху стените на артериалните съдове. По-точно това е излишното налягане на течността в кръвоносната система спрямо атмосферното. Измерва се в едни и същи единици - милиметри живачен стълб и се състои от две числа - горно и долно.\nОткъде идват двете числа? Причините се крият в особеностите на сърцето..\nЛявата камера се свива и изхвърля кръв в аортата, която се поставя в нея. Размерът на налягането в тази област се определя от обема на кръвта, който сърцето изпомпва не наведнъж, а за единица време, както и от съпротивлението на стените на съдовете.\nТъй като работният обем на големите артерии не се различава много от аортата и вентрикула, разликата в налягането тук е много малка - 5–10 mm. rt. Изкуство. Това се дължи на липсата на хидродинамична устойчивост.\nНо тогава големите артерии се разделят на по-малки и по-малки, работната секция става по-малка, хидродинамичното съпротивление е по-високо и налягането намалява. В капилярите индикаторът ще бъде много по-нисък от артериалния, във вените, особено в отдалечени райони - глезенът, например, ще бъде минимален.\nДоставянето на кръв до аортата обаче е циклично и не е непрекъснато: в края на краищата минава известно време между свиването и пълненето на лявата камера. Следователно кръвта на порции навлиза в аортата, а налягането в момента на постъпване и без това се оказва различно.\nСистолна артериална - горната фигура, индикаторът по време на компресия на лявата камера - сърдечна систола. Стойността се определя от обема на кръвта, постъпваща в аортата, степента на съпротивление на стената и броя на контракциите за измерена единица време.\nДолната цифра е показател за диастоличното, тоест стойността на кръвното налягане по време на релаксация на сърцето - диастола. Този показател определя степента на съпротивление на малките съдове. Високото диастолично налягане обаче, подобно на ниското, показва нарушение във функционирането на кръвоносната система. Причините са различни, но най-често се свързват с нарушена бъбречна функция..\nНай-голямата разлика между показателите се записва в аортата, където кръвта се изхвърля с най-силно налягане по време на свиване..\nАмплитудата намалява с отдалечаване от сърцето. Капилярът и венозните, например, на практика са фазово независими.\nФизиологично намаляване на диастолното кръвно налягане, свързано с преумора\nНамалено диастолично налягане може да се наблюдава при отслабване на кръвоносните съдове, което може да бъде причинено от лоши навици, заседнал начин на живот, нездравословна диета, честа липса на сън, хронична умора, стрес. Съдовият тонус може да намалее при някои заболявания..\nСледните фактори често са причина за ниското диастолично налягане:\nинфекциозни заболявания (пневмония, туберкулоза);\nлипса на витамини от група В, С или Е в организма;\nприем на антидепресанти за дълъг период;\nпристрастяване към марихуаната.\nКардиолозите отбелязват, че повишаването на ниското кръвно налягане е по-трудно от понижаването му. В тази връзка, лекарствената терапия за хипотония трябва да бъде подбрана много внимателно, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента..\nВ допълнение към горните фактори, допринасящи за появата на ниско кръвно налягане, кардиолозите идентифицират и други.\nКолебанията в хормоналните нива са една от честите причини за спад в диастолното кръвно налягане. При жените това явление често се наблюдава по време на бременност, тъй като по това време активно се произвеждат прогестерон и много други хормони, които играят важна роля в развитието на плода и неговото запазване..\nСтрува си да се отбележи, че по време на бременност по-ниско ниско налягане се появява по-често поради следните фактори:\nмонотонна диета, недостатъчно количество протеини и въглехидрати в храната;\nтежка токсикоза през първия триместър;\nСлед раждането ситуацията може да не се промени, тъй като голямо количество пролактин започва да се произвежда в организма за установяване на лактация.\nСъщо така, хипотония, дължаща се на хормонални промени, често се наблюдава при подрастващи момичета поради физиологични промени в тази възраст..\nХронична умора и нездравословен сън\nХипотониците често имат синдром на хронична умора. Хората, които се опитват да прекарват повече време на работа, студенти и ученици, които отделят много време за учене и малко количество сън и почивка, са най-податливи на ниско кръвно налягане..\nЛошият сън с продължителност по-малко от осем часа също допринася за развитието на хипотония. Трудно заспиване, безсъние, събуждане посред нощ прави съня нездравословен. За пълноценна нощна почивка експертите съветват да спазвате някои правила:\nтрябва да си легнете не по-късно от 23 часа;\nпреди лягане трябва да изпиете чаша топло мляко;\n1-2 часа преди лягане е по-добре да изключите компютъра и телевизора;\nслед 20-21 часа осветлението в къщата трябва да бъде приглушено;\nспално бельо е по-добре да избирате от естествени материи.\nМонотонните диети, които включват минимално количество храна, често причиняват хипотония.\nЗа хората с наднормено тегло трябва да се избере здравословна диета от ендокринолог. Съотношението на мазнини, протеини и въглехидрати в храните трябва да бъде оптимално..\nХроничната хипотония често показва онкологични заболявания. В допълнение към ниско по-ниско налягане, тези пациенти могат да имат и други симптоми, които показват злокачествени новообразувания:\nпериодично повишаване на телесната температура без признаци на остри респираторни инфекции и инфекции;\nбърза загуба на тегло без промени в диетата;\nВсе още не са разработени клинични насоки за целенасочено повишаване на диастолното налягане. Лечението на изолирани аномалии на кръвното налягане е особено трудно и изисква постоянно наблюдение от лекар.\nЗа нормализиране на кръвното налягане се препоръчва преди всичко да се осигурят на пациента здравословни условия на живот, правилно хранене и оптимална физическа активност.\nОсобено внимание трябва да се обърне на някои ограничения, спазването на които ще избегне критични условия :. откажете се от лошите навици (пушене и пиене на алкохол);\nоткажете процедури, които допринасят за рязкото разширяване на кръвоносните съдове - горещи вани и душове, парни бани, солариуми, продължително излагане на топлина;\nизбягвайте физическо бездействие (бездействие), докато заседналата работа организира 10-минутни загрявки на всеки 2-3 часа;\nне злоупотребявайте с тонизиращи напитки (кафе, силен чай), за да не нарушите естествените механизми на саморегулация на кръвното налягане.\nПо време на периоди на лошо здраве, свързани с диастолна хипотония, се препоръчва да се използват билкови тоници:\nтинктури от женшен, ехинацея, манджурска аралия, Schisandra chinensis, Leuzea.\nИзползването на тези средства трябва да бъде съгласувано с лекаря, тъй като те също имат противопоказания и се забелязват странични ефекти..\nАко диастоличната хипотония е придружена от тежки астенични симптоми (апатия, умора, слабост), е възможно да се използват ноотропни лекарства (Phenibut, Pantogam, Piracetam). Освен че стимулират нервната система, тези лекарства спомагат за подобряване на енергийните и метаболитните процеси, повишават толерантността към физически и емоционален стрес. Полезно допълнение към комплексното лечение ще бъде приемането на мултивитаминни комплекси.\nКогато се свързвате с кардиолог по проблема с ниското диастолично налягане, трябва предварително да обсъдите с него ситуация, в която може да възникне въпросът - как спешно да увеличите диастолното налягане у дома. Това се случва, като правило, изключително рядко в резултат на шок от някакъв генезис - алергичен, инфекциозно-токсичен или причинен от дехидратация. Това е придружено от силно замайване, "мухи" пред очите, припадък.\nАко всички тези симптоми наистина са свързани с ниско диастолично кръвно налягане, мерките за спешно повишаване на DBP може да са доста "домашни":\nспешно приемане на налични в къщата тинктури (от горните растения) в една доза;\nприемане на горещи тонизиращи напитки - кафе, чай в обичайната доза (не трябва да варите бирена халба кафе);\nсмучене на парче морска сол или готварска сол, поставено под езика.\nв случай на припадък - вдишване на пари от амоняк, донесени до ноздрите на пациента върху памучна вата.\nКардиолозите предупреждават, че изолираната хипотония е рядко явление и изисква премахване на основната причина за това състояние. Не се препоръчва спешно да се увеличава DBP за хора в пенсионна възраст, както и с високо систолично кръвно налягане. При тежки случаи е необходимо спешно повикване.\nДомашно лечение на миокарден инфаркт\nПроблемите с аортата се характеризират със значително разширяване на сърдечната кухина, както и с разширяване на кръвоносен съд с доста ограничена локализация. Такива патологии често се появяват в резултат на силно разтягане и неизбежно по-нататъшно изпъкване на сърцето или самата стена на съда.


Първа отборна победа за родния картинг в генералното за Еврошампионата – MOTO BG – Всичко за мотори, скутери, мотоциклети, мото клубове и мотористи. Мото форум\nпонеделник, 23 май 2022 17:02\nПърва отборна победа за родния картинг в генералното за Еврошампионата\nОт 8 до 11 септември, на пистата „Картодромо” в покрайнините на Атина, се проведе последният уикенд от Еврошампионата на източната зона по картинг. Изпитание за голяма част от пилотите бе трасето с дължина 1250 метра, заради сложната конфигурация, и в допълнение високите температури. Нашата страна беше представена във всичките четири класа.\nПри най-малките, клас „Мини”, маратона от състезания преди последното, даваша надежди на Симеон Симеонов за стъпване на подиума в крайното класиране. Той бе на трето место във временното класиране. Още от тренировките и квалификацията стана ясно, че за запазване на позицията, младият пилот ще трябва да даде всичко от себе си. В първия ден, с много оспорвана борба, Симеонов запази шансовенте си, но получи силно натъртване за ребрата. Независимо от силната болка, с помоща на медикаменти, в неделя той увеличи аванса си от четвъртия и доказа, че е от бъдещите надежди на нашият пистов спорт.\nВ KF-3 също имахме наш представител, варненецът Павел Лефтеров – лидер до момента в класирането. Не потръгна добре състезанието на Павел – още в първата серия направи фалстарт и независимо, че завърши втори, отнесе наказание от 10 секунди, което го изпрати на седма позиция за втория манш и естествено с по-малко точки за класирането. Независимо от това, Лефтеров успя да се концентрира в следващото съботно и в неделните състезания, и успя да стане шампион в югоизточната зона на стария континент.\nИ в останалите два класа – KF-2 и KZ-2, лидери бяха българи. Ако за KZ-2 това беше съвсем нормално, защото Мишел Георгиев е доказано име дори и във WSK – Световни картинг серии, то за Стефано Ловчалиев бе ясно, че ще е много трудно да запази позицията.\nСтефано, нашият най-бърз и рутиниран пилот в KF-2, трябваше да се бори с опитни пилоти, участващи в световните серии. Второто място от квалификацията не бе успокоително, защото първият завой е изключително труден и в повечето случаи външния губи много позиции след преминаватето. След старта, Ловчалиев бе блокиран и остана шести. До края на манша успя да си върне втората позиция. Това се повтори и в следващите два манша, но най-критично стана в последния четвърти старт. Пловдивчанинът бе блокиран и избутан не само в първия, но и в останалите четири завоя на първата обиколка. Загубата на много позиции и 16-тото място го лишаваха от титлата в този момент, защото прекият му съперник – Дугаеску се движеше седми. С невероятно пилотиране, точни и безкомпромисни атаки, Стефано успя да стигне до второто място, преминавайки и през прекия си конкурент и спечелвайки шампионата в този клас.\nВ клас KZ-2 Мишел Георгиев доказа световната си класа, като спечели всички 4 манша и не остави никакви шансове на представителя на домакините Рафаел Орфанидис. Българинът бе избран за най-добрия пилот на финала на шампионата. В крайното класиране, доминацията на българите се бетонира благодарение на двама наши млади и перспективни пилоти – Александър Стоев, който стана вицешампион, и класиралия се на третата позиция Симеон Богданов, които също водиха тежка битка през целия сезон.\nС трите шампионски титли на Лефтеров (KF-3), Ловчалиев (KF-2) и Георгиев (KZ-2), второто на Стоев (KZ-2) и третите на Симеонов (Mini) и Богданов (KZ-2), нашите пилоти успяха да спечелят за първи път отборната купа по картинг в Югоизточно-европейската зона.\ntitle="Академията за млади пилоти проведе първи стартове"\nАкадемията за млади пилоти проведе първи стартове


Няколко начина за подкрепа на хубавите велопътеки - MTB-BG.com\nНяколко начина за подкрепа на хубавите велопътеки\nапр. 14, 2021 at 10:53.\nСнимки: Васил Тодев, Владимир Русев, Павел Сидеров, Орлин Койчев\nТази статия е от сериозните и дългите. Каня се да я напиша от две години. Не успях да я подготвя преди началото на предишния сезон, а след това пандемията промени всичко и всички… Вероятно нямаше да успея да я подготвя и за началото на настоящия сезон, но зимата реши да се задържи по-дълго, сякаш за да ми напомня, че е важно тези редове да присъстват в МТБ-БГ и е най-добре да се появят сега, когато всички започват да карат повече.\nВажно е, защото в последните няколко години карането на планински велосипед се промени много. Някои хора може би дори не могат да си представят колко, тъй като не познават положението преди 15 или 20 години. Затова ще разкажа накратко за по-новите почитатели на планинското колоездене. Преди 15-20 години почти нямаше официални трасета за спускане, камо ли други поддържани пътеки за каране. Всички пътеки на практика бяха „неколоездачни“ – или туристически, или от животновъди, дори и моторджийските започнаха да се появяват след това. Никой не поддържаше целенасочено пътеките, още по-малко пък с цел каране на велосипеди по тях. Така беше в първите години на маунтин байка в България, но днес е доста по-различно. В наши дни, ако човек иска да покара „по лесния начин“ (т.е. без да рискува да храсталяса, да се бори с пресечения терен, да се изгуби, да се преумори и т.н.), е достатъчно да си плати за съответната услуга или просто да отиде на някое от местата, за които е чувал, че има хубави и поддържани пътеки. На практика всичко това прави планинското колоездене по-достъпно, по-лесно за практикуване – дали това е добре или не, всеки може да съди по своите си критерии.\nПо-важното обаче е, че това развитие във времето не се е случило просто ей така. Ако днес има десетки поддържани пътеки и трасета, „разхвърляни“ във всички краища на България, те не са се появили с магическа пръчка, а с труда, желанието и визията на конкретни хора и организации. Първо започнаха да се правят неофициални и неизвестни за „властите“ трасета, но впоследствие стана ясно, че с оглед на опазването им е по-добре те да са легални и признати; появиха се и велоклубове, които започнаха да се грижат и да поддържат трасета и пътеки, включително и пешеходни, дори цели райони с такива; появиха се и се утвърдиха състезателни трасета за спускане; появиха се байкпаркове, в които всичко е структурирано като бизнес; появиха се нови и непознати в началото услуги – байк турове, извозване, обучителни курсове, велосипеди под наем и т.н. И ако искаме този „лукс“ да продължи по-дълго и устойчиво, е важно да знаем няколко неща, които зависят от всеки един от нас – както от редовите колоездачи, които карат по пътеките самостоятелно или като клиенти на „туроператори“ или „превозвачи“, така и от споменатите в кавичките бизнес субекти, без значение дали официално са такива. Затова ето няколко прости стъпки/действия, след които всеки „стопанин“ на хубави пътеки ще се радва да ви посрещне като гост и приятел.\nПоинтересувайте се кой, защо и как се грижи за пътеките в даден регион\nРешили сте да покарате на ново място? Намерили сте GPS следа в МТБ Справочника или в някое от десетките други места и приложения с такава информация. Може би просто сте чули от приятел, видели сте снимка във Facebook на хубаво трасе с готини виражи и скокове. Готови сте да натоварите байка в колата и да отпрашите натам. Или пък да се запишете в организирано каране, което ви е попаднало пред очите по един или друг начин.\nВсичко това е чудесно, но направете още една малка стъпка – поинтересувайте се какво е това място, на което отивате! Дива планина ли е, или е облагородена байк зона? Ако е второто, кои са хората, които го поддържат? Най-често това ще е местен велоклуб. Най-често той ще има уебсайт, Facebook страница, някакви контакти. В МТБ Справочника може да намерите начална информация за много от велоклубовете в България, разпределени по географски признак, но с уговорката, че има и такива, чиято дейност се разпростира на повече от едно място. Във всички случаи е добре да потърсите информация дали някой „стопанисва“ това място и ако да, какви са текущото състояние или режим за каране по пътеките там. Възможно е някои пътеки да са непроходими заради паднали дървета; възможно е по тях да е организирана работа точно в уикенда, в който смятате да ги посетите. По-сериозните клубове обявяват в информационните си канали тези неща и ако човек ги научи навреме и се съобрази, може да спести проблеми и на себе си, и на домакините. Това важи в особено голяма степен за организирани карания – с водачи, извозване и т.н.\nНай-лесният начин, по който можете да подпомогнете местен клуб, поддържащ някаква мрежа от пътеки, е като направите дарение към него. Това може да стане както в рамките на организирана от клуба специална кампания, така и на общо основание по всяко време. Размерът няма значение, но жестът има и то голямо!\nТези хора, които поддържат пътеките, отделят от времето си, и то от времето си за каране, за да свършат нещо, което е полезно за всички нас. Те няма да забогатеят от тези дарения, даже няма да си ги приберат в джоба – набраните средства обикновено стигат просто за купуване на инструменти, материали и консумативи. Някога, някой ден, може би ще е възможно чрез дарителство да се покриват разходи и за наемане на хора, които да работят целенасочено по поддръжка на пътеките. Във всеки случай не зная да има велоклуб, който да е „забогатял“ от дарения, а ако има случаи, в които трудът по пътеките да е бил възмезден, а не доброволен, това е било в рамките на конкретен бизнес модел (например байкпарк или друго подобно начинание) или чрез финансиране от общини или по европейски проекти. Т.е. важно е да разберете, че едно скромно дарение едва ли ще осигури прехраната на хората в клуба, но със сигурност ще бъде знак за признателност, който би ги зарадвал и мотивирал и занапред да се грижат за инфраструктурата в района си, да дават добър пример и да привличат нови хора към каузата.\nЗатова даренията са още по-важен „морален“ инструмент в случаите, когато някой прави организирано каране с цел печалба по пътеки, зад чиято поддръжка или създаване стои местен клуб. Дали ще е велотур, дали ще е обучение или просто извозване до началото на пътеките, всички организатори на подобни мероприятия биха могли да дадат добър пример и на клиентите си, и на останалите бизнес субекти, като включат в таксата и дарение към домакините. Ако трябва да опростя нещата и да ги кажа възможно най-грубо, когато печелиш, ползвайки инфраструктура, за която друг е вложил труд и усилия, редно е да отделиш част от печалбата си за него, дори без да те подканят за това. По този начин можеш да очакваш, че и следващия път ще си добре приет, че и следващия път пътеките ще са в добро състояние. Затова е добре и самите клиенти да се интересуват дали таксата включва дарение към местен клуб (в случаите, когато е очевидно, че се кара в байк зона, поддържана от такъв) и ако това не е така, биха могли и сами да инициират събирането на такова дарение.\nДори не е нужно дарението да е парично. Може да дариш труд. Може да се възползваш от свързана с местния клуб бизнес услуга – водач, транспорт, хотел, ресторант, магазин или друго. Има много начини, по които човек или бизнес-субект може „да остави някой лев“ на тези, които поддържат пътеките, без да натовари чувствително бюджета си.\nУчаствайте с доброволен труд\nТова е един от най-градивните начини, по които можете да допринесете за развитието и поддръжката на пътеките. Всеки от по-активните велоклубове, занимаващи се с поддръжка на пътеки, организира дни за работа по тях. Обикновено тези акции се обявяват в информационните канали на клуба. Дори и да няма обявена официална акция, ако искате да помогнете в даден регион, достатъчно е просто да заявите това пред клуба, който се грижи за него – сигурен съм, че ще ви имат предвид като доброволец и ще ви информират във всеки случай, в който организират някаква работа по пътеките.\nКогато работата е свързана само с почистване от шума, нападали клони и бодливи храсти, е възможно дори и сами, например с още няколко приятели, да организирате такава акция. Важно е обаче да я координирате с местния клуб, а чрез него и с горското стопанство, за да не се получи някое „изваждане на око вместо изписване на вежди“. И пак в тази връзка, ако имате някакви идеи за доразвитие на пътеките чрез нови елементи по тях, задължително ги споделете с клуба или хората, които преди вас са работили по конкретното трасе или в съответния район. Обратното би било доста неколегиално и може не само да ви скара с домакините, но и да създаде административни проблеми за тях.\nВ наши дни популярността и скоростта на информацията са от огромно значение. Почти всичко се случва и коментира в социалните мрежи. Както всяко нещо, това има и положителни, и отрицателни страни, от всички нас зависи кои ще преобладават.\nЗатова споделяйте, тагвайте, харесвайте! Допаднали са ви пътеките в някоя байк зона? Като минимум може да споменете в селфито си и да похвалите клуба, който се грижи за тях. Можете да споделите съобщение за негова предстояща акция, в която вие самите не можете да се включите. Може дори да призовете хората да направят дарение към него. Ако сте ползвали съпътстваща бизнес услуга и сте останали доволни, споделете го по начин, че да стане ясна връзката между тази услуга и поддръжката на местната инфраструктура. Изобщо, пропагандирайте културата на подпомагане и подкрепа на местните клубове, за да има повече и по-хубави пътеки за каране!\nЗащо говоря само за клубовете?\nФакт е, че не само велоклубовете, но и много физически лица или групи от такива изграждат, поддържат или прочистват пътеки с цел каране на планински велосипеди по тях. Нима те не заслужават също подкрепа?\nМного мои приятели и познати, както и аз самият, през годините сме подрязвали и почиствали пътеки от бодливи храсти, надвиснали клони, отделни паднали дървета. Други хора стигат и по-далеч, изграждайки скокове, виражи или нови отсечки. Всеки би могъл да се включи в подобни дейности, всеки би могъл и да ги подпомогне по един или друг начин. Лошо ли е това? За мен лично не е, но трябва да сме наясно с няколко неща, които правят този модел по-неустойчив от „клубния“.\nВсякакви подобни дейности, извършвани без предварително уведомяване и съгласие на собственика/стопанина на дадена територия, са на ръба на закона, ако не и отвъд него. Казвам го чисто формално, без да коментирам дали действията реално пречат или увреждат нещо. И ако при почистването на съществуващи пътеки, доколкото не се ползват моторни триони и не се изнася дървен материал, е малко вероятно някой да ви „докладва“ или санкционира, то при изграждането на нови пътеки или нови елементи по съществуващите нещата далеч не са толкова безобидни и понякога правят неприятно впечатление на стопаните/администраторите.\nС оглед на това вероятно можем да спорим до безкрай кое е добро или лошо, кое е правилно или неправилно. Няма смисъл от тези спорове, но е важно да се разбере, че такива самодейности, дори да са перфектно направени и да не пречат на никого, нямат никаква „легална“ устойчивост във времето, защото собственикът/стопанинът на територията не се е съгласявал с тях и може по всяко време да ги премахне – например защото му пречат по някакъв начин, защото някой се е оплакал или защото е решил да си прокара оттам черен път за дърводобив. И в тези случаи никой и по никакъв законово обоснован начин не може да защити такива пътеки и труда, положен по тях. Т.е. неофициалната работа по пътеките може да е също толкова полезна, но като резултат е по-нетрайна и уязвима.\nОсвен това има случаи, в които неофицалното почистване на дадена пътека би било почти невъзможно. Пресен пример за това е пътеката покрай военното поделение над Кътина. Тази зима в горната ѝ част нападаха още много дървета (имаше такива и от предишни години) и в момента на практика е непроходима. Прочистването ѝ е възможно само с моторен трион, но размотаването и работата с такъв в която и да е гора, без предварително разрешение, си е откровена покана за глоба към горските. А за да се прочисти легално, няма как да отида аз или някой друг като физическо лице и да поискам разрешение – може да стане единствено чрез сдружение (велоклуб, туристическо дружество) или по инициатива на общината или съответното горско стопанство.\nТози пример чудесно илюстрира важността и значението на велоклубовете. Ако пътеките над Кътина бяха „под крилото“ на някой велоклуб и той имаше създадени отношения с местното горско стопанство, прочистването ѝ щеше да е въпрос на няколко човека, един моторен трион и 2 часа работа. И това се случва вече ежегодно в байк зоните, които си имат ясен стопанин. Случват се и други неща, за които много от „крайните потребители“ може дори да не подозират – местните велоклубове изграждат добри отношения със собствениците/управниците на дадената територия, опитват се да градят някакви норми на поведение и взаимодействие с другите ползватели на горите, работят за нанасяне на пътеки и трасета на горско-стопанските карти и в лесоустройствените планове, така че тази туристическа инфраструктура да се превърне в нещо, с което горските стопанства да се съобразяват и да пазят. И понеже правилата и процедурите в държавата ни далеч не са перфектно работещи, в повечето случаи всички добри инициативи се крепят на крехкия баланс в отношенията по места, създаден с много труд, разговори и „тичане по институциите“ от страна на велоклубове и/или туристически сдружения. Вече имаше няколко случая, в които ценни за колоездачите пътеки бяха спасени от превръщане в дърводобивни черни пътища само и единствено с бързата и адекватна намеса на местните клубове, което би било невъзможно за пътеките над Локорско например, тъй като там много хора строят и подобряват, но не зная някой от тях да е организиран във велоклуб и да го прави с официалното съгласие на стопаните на територията.\nЗатова и аз в статията наблягам основно на модела с велоклубовете. Хубаво е, който може, да почиства и подобрява проходимостта на една или друга пътека, хубаво е да се създават и нови неща, но във времето и с поглед напред устойчивите модели за развитие на колоездачната инфраструктура са като бизнес или като дейност на сдружения с нестопанска цел, като се спазват законоустановените изисквания и се градят добри отношения със собствениците и управителите на горските територии.\nСтигам и до най-спорната част от статията. Може да се каже, че в някакъв смисъл тази „точка“ е продължение на един отдавна публикуван материал, посветен на няколко елементарни етични правила, прилагани от възпитаните планински колездачи в цял свят, когато карат по пътеки, които не са трасета за спускане в байкпаркове или състезателни трасета. В общи линии те могат да бъдат обобщени така: не цапайте и не замърсявайте пътеките и природата около тях; не увреждайте пътеките чрез карането си или чрез други действия (това означава например да не биете нарочно контри в завоите, да не сечете серпентините и завоите напряко извън пътеката, да не прокарвате нови линии с цел да спестите 2 секунди в Strava и т.н.); бъдете учтиви и предпазливи по отношение на други ползватели по пътеките (пешеходци, хора с домашни животни и др.). Сега, 15 години по-късно, „моралният кодекс“ не се е променил, но карането се промени много – и като велосипеди, и като места за каране, и като начин, по който се случва. И покрай тези промени възникват много нови групи/субекти с различни интереси и отношения между тях, които поставят и нови въпроси/проблеми.\nЗатова в наши дни към етичното каране бих добавил и съобразяването с препоръките и/или режимите за каране, определени от местния клуб, който поддържа пътеките. Възможно е някоя пътека да е временно затворена за каране – дори да не знаете конкретната причина за това, по-лесно и коректно е да се съобразите и да я пропуснете, отколкото на всяка цена да проверите защо домакините са я затворили. Може по някоя пътека да се работи, без да е официално затворена – ако имате информация за това, минималното, което е добре да направите, е да карате по-бавно и внимателно, а най-добре е просто да изберете други пътеки.\nВъзможно е местният клуб да препоръча някои пътеки да бъдат избягвани или дори изобщо да не се кара по тях, особено организирано. Тези казуси, макар и съвсем малобройни засега, са най-трудни, защото всеки си казва „Е откъде-накъде някой ще ми казва къде да карам и къде не?“. Формално е така – без официална забрана никой нищо не може да изисква. Но трябва ли да се стига до такава забрана, от която ефектът за всички би бил по-лош, ако може да се мине без нея? Ние, в ролята си на гости, няма как да знаем какъв точно е балансът в отношенията между местен клуб, администрация, други групи потребители. Възможно е да са постъпвали оплаквания; възможно е клубът да е поел ангажимент за ограничаване на въздействието по определени пътеки за сметка на други, където няма голям трафик; възможно е дори местният клуб да иска да се застрахова срещу възможни инциденти, които биха застрашили реномето на колоездачите. Витоша отдавна не е единствената зона с интензивно ползване и от пешеходци, и от колоездачи, а за да се избегнат проблемите на такива места, всяка от групите трябва да прояви известна толерантност, дори ако това означава да избягваме карането по най-натоварените пътеки. За външен човек тези доводи може да изглеждат ирелевантни, но за местната общност те може да са доста важни. И евентуалното несъобразяване с подобни препоръки в крайна сметка може по един или друг начин да рефлектира върху всички ползватели и пътеки в даден район – на администрацията понякога ѝ трябва малко, за да наложи забрана, и много, много повече, за да премахне такава.\nВсъщност, ако погледнем в малко по-различна посока, много велоклубове вече имат сериозен проблем с моторджиите, които безогледно разорават пътеки, изградени с много труд и средства, без да броим факта, че по туристически и велотрасета създават и предпоставки за инциденти. Моторджиите използват точно тоя довод „Е откъде-накъде някой ще ми казва къде да карам и къде не?“, макар че всъщност законът доста точно е определил тези граници за тях. Те не разбират или нехаят за факта, че по този начин проявяват неуважение към чужд труд и към други ползватели. Едно е да караш по разни диви пътеки, дето я мине някой друг, я не, друго е да бръмчиш по утъпкани и оформени пътеки, където зад завоя може да изскочи спускащ се колоездач. И със сигурност велоклубовете биха се радвали много, ако има кой да обясни на моторджиите тези неща и да ги призове да не карат по туристически и велопътеки, но засега май не се намират такива хора или мотоклубове. Та с този пример исках само да илюстрирам, че когато някой велоклуб призовава да не се кара по определена пътека в неговия район, обикновено си има причини за това и евентуалните проблеми от такова каране сигурно ще са за неговата дейност, а не за тази на гостите.\nРазбира се, ясно е, че когато става дума за някакви етични (неписани) правила, нещата са много субективни. Ще има хора, на които тази част от статията няма да им хареса. Някои от тях дори ще са мои приятели. Затова е важно да кажа, че нямам за цел да критикувам когото и да било в лично качество. Всеки си има глава на раменете, морал и разбирания за света, хората и отношението към тях. Всеки преценява дали и доколко да се съобразява с неписани правила. Но може би не всеки осъзнава, че неписаните правила и спазването им всъщност са нещото, което в дългосрочен план може да отложи въвеждането на писани правила, а те могат да са много по-неизгодни и ограничаващи за всички.\nС тази дълга статия поставям началото и на една нова рубрика. Нарекох я „Пътекознание“. В нея ще добавя както някои статии, публикувани в предишни години, така и много други материали, които тепърва ще подготвям с помощта и на велоклубовете по места. Едно от първите неща, които ще се опитам да реализирам тази година, е серия от интервюта с представители на различни клубове, изграждащи и поддържащи трасета, чрез които да ви запозная с повече детайли относно тяхната дейност, трудностите, които срещат, проблемите, които решават и т.н. В рубриката ще публикувам и съвети и примери за изграждане и поддържане на велотрасета, добри практики, видеоклипове на тази тема и каквото още се окаже подходящо за нея. И макар че тематично тази нова рубрика е логично да бъде част от раздела „По пътеките“, поради технически причини засега я зачислявам към раздел „Специализирано“. Така или иначе мястото ѝ едва ли е толкова съществено… по-важно е да я запълня с хубаво и полезно съдържание.\n3 Responses to “Няколко начина за подкрепа на хубавите велопътеки”\nМихаил Михалев 14.04.2021\nАДМИРАЦИИ ЗА ТОВА КОЕТО ПРАВИТЕ!\nИма нещо, което е останало незасегнато.\nПравят Витоша 100. Стотици колела минават в рамките на часове. Особено ако е кално самите пътеки след тях са като макарон. Не само, че няма кой да мине след това да поправи – те дори не изхвърлят боклуците, които хората в клинчета изхвърлят – гелове, пауър барове, спринцовки.\nМинава Драго с веломаратона си … не си маха дори лентите от гората след това.\nМинават Ема и Дани по Червената Шапцица, не само че не пипват нищо след тях, а напротив – променят си секции по тяхно желание, което довежда до скандал и замалко цялостно затваряне на пътеката.\nДосега не съм видял един „организатор“ на събитие, които да е минал след себе си и да направи нещо, което е някакъв тотален абсурд! Особено на някакви масовки като Витоша 100.\nИван Христозов 14.04.2021\nИ като ги оправите- в ютюб, та местните мотористи да знаят къде да идат за да ги изорат като ниви


- Напоследък ми се върти една еретична мисъл. Знам, че не е демократично, но май е по-практично и икономично всяко правителство да си назначава кметовете, поне няма да си пречат! Така спестяваме много милиони за избори, а и за предизборната лудница! Вие как мислите?\n- Не, не приемам това. То няма нищо общо с демокрацията. Кметовете трябва да бъдат избирани, да бъдат припознати от народа. Друг е въпросът дали винаги правим точния, правилния избор.\n- Неведнъж съм била впечатлена от вашите точни политически прогнози. Направете ги и сега, за Габрово, и за областта, моля! Този разговор се провежда няколко дни преди местния вот. На следващият ден след него ще видим доколко сте познали?\n- В областта ГЕРБ ще спечели изборите. Вярвам, че в Габрово няма да има балотаж, Таня Христова ще спечели на първи тур. И то с впечатляващ резултат - над 60 процента. Все още се двоумя, но като гледам как вървят нещата, ГЕРБ може да има и 20 съветника в местния парламент, сега са 19. БСП също ще влезе със сигурност, поне с 10. Останалите три места ще са за по един представител на Реформаторския блок и Националния фронт за спасение, иска ми се и АБВ да имат представител. Атака, РЗС, България без цензура няма да влязат. Не знам само движението на Татяна Дончева дали няма да успее. При толкова много партии, гласовете ще се разпръснат. Затова няма да се учудя, ако само ГЕРБ и БСП формират новия Общински съвет.\nВ Севлиево вероятно ще има балотаж, но на вторият тур ще спечели отново д-р Иван Иванов от ГЕРБ. Местният им парламент ще е много разнолик. Мисля, че балотаж ще има в Дряново. А също така и в Трявна, вероятно между досегашния кмет Драгомир Николов и Дончо Захариев от ГЕРБ. Усещането ми е, че в Трявна и Дряново ще има промяна.


Дифузерите с етерично масло пазят от бръчки, безсъние и вируси | Всичко за жената\nДом 22.06 14:00 29908 0\nНапоследък станаха много популярни дифузерите с ултразвук, но все още доста хора нямат представа каква е тяхната функция. Дълго ползвахме единствено онези елементарни лампички/свещници, в които поставяш чаена свещ, а отгоре, в легенчето – някакво етерично масло, и когато то се нагрее от пламъка, ароматът се разпръсква в цялата стая.\nДифузерите са нещо подобно, но пъти по-усъвършенствано и ефективно. С помощта на ултразвук те превръщат етеричното масло и/или водата във фина мъгла. Тези дифузери, които не ползват топлина, не увреждат етеричното масло. Трябва да знаете, че при топлинна обработка терапевтичните свойства на етеричните масла силно спадат. При ултразвуковите уреди това не е проблем. Напротив – посредством тях може да се възползваме максимално от предимствата на етеричното масло.\nТези дефузери решават до голяма степен проблема със сухия въздух. От една страна, той изсушава лигавицата, с което намалява защитните й функции и организмът е по-склонен към заразяване с вируси. От друга, сухият въздух изсушава кожата и предизвиква преждевременно състаряване.\nМежду другото има изследвания, че в помещения, в които въздухът е добре хидратиран, хората се заразяват един друг много по-трудно отколкото в помещение със сух въздух.\nРазбира се, тези устройства ароматизират приятно въздуха и имат антистресови свойства. Всъщност в зависимост от маслото, което сте избрали, може да приложите различен тип терапия – от болкоуспокояваща до антидепресивна.\nСъщо така, когато дишате сух въздух, синусите ви не се дренират хубаво и това често води до хрема и синузит. Още едно предимство в полза на дифузерите е, че с тяхна помощ хидратираме белите дробове, а това облекчава кашлицата и прави дишането по-леко.\nАко имате проблеми със съня, обезателно пробвайте с дифузер. Ароматерапевтите се кълнат, че капка истинско лавандулово масло в дифузера ще подобри съня ви с 35 %.\nВ много големи компании ще видите дифузери по бюрата на служителите. Това е направено с цел да се помогне на тяхната концентрация – още един плюс в полза на тази придобивка у дома.\nЕдна от основните ползи на етеричните масла е способността им да преминават клетъчната стена и да подпомагат организма по-лесно да се справя с бактериите и вирусите, както и да ни освобождават от натрупаните токсини. Техният ефект настъпва почти мигновено – ако пуснете дифузера във вашата спалня, докато оправяте леглото и махате грима си, етеричното масло вече е започнало да работи за вас. Успокоявате се, започвате да дишате по-леко, кожата ви е благодарна също. Е, какво чакате?\nДом 04.12 14:00 33200 0\nГрадина 03.12 19:00 82340 0


DKAREN | CompleX.bg\nБежова нощница DKAREN JAGODA\nНощница DKAREN JAGODA в бежов цвят, декорирана с елегантна дантела на деколтето и презрамките.Състав: 89% полиамид, 11% еластан...\nДамски комплект DKAREN KIMBERLY в черен цвят\nДамски комплект от две части DKAREN KIMBERLY в черен цвят. Горната част е с връзки, които се връзват около шията. Предизвикателно изрязан гръб. Комплектът включва и прашки.Състав: 100% полиестер...\nДамски комплект DKAREN MOLLY в бежов цвят\nДамски комплект DKAREN MOLLY в бежово, декориран с дантела в черен цвят. Горната част е с тънки, регулируеми презрамки. Бикини включени в комплекта.Състав 89% полиамид, 11% еластан...\nДамски сатенен комплект DKAREN ZALA в цвят екрю\nСатенен комплект DKAREN ZALA включващ горна част и панталонки в цвят екрю. Горнището е с тънки, регулируеми презрамки, декорирано с дантела на деколтето.Състав: 100% полиестер...\nДамски сатенен комплект DKAREN ZALA в черен цвят\nСатенен комплект DKAREN ZALA включващ горна част и панталонки в черен цвят. Горнището е с тънки, регулируеми презрамки, декорирано с дантела на деколтето.Състав: 100% полиестер.Цветът на комплекта е черен...\nНощница DKAREN FLAWIA в цвят екрю\nНощница DKAREN FLAWIA в цвят екрю, с триъгълни чашки, изработени от мека дантела. Презрамките са регулируеми.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nНощница DKAREN INES в цвят екрю\nНощница DKAREN INESв цвят екрю, с дантела на чашките и под бюста. Снабдена с тънки, регулируеми презрамки.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nНощница DKAREN KALINA в червен цвят\nНощница DKAREN KALINA в червен цвят декорирана с деликатна черна дантела на деколтето. Моделът има тънки презрамки с възможност за регулиране...\nНощница DKAREN KALINA в черен цвят\nНощница DKAREN KALINA в черен цвят декорирана с деликатна дантела на деколтето. Моделът има тънки презрамки с възможност за регулиране...\nСатенена нощница DKAREN KLARA в цвят екрю, с деликатни тюлени ръкави. Нежни волани в долната част...\nНощница DKAREN KLARA в червен цвят\nЧервена сатенена нощница DKAREN KLARA с деликатни тюлени ръкави. Нежни волани в долната част...\nНощница DKAREN KLARA в черен цвят\nЧерна сатенена нощница DKAREN KLARA с деликатни тюлени ръкави. Нежни волани в долната част...\nНощница DKAREN LESLEY в червен цвят\nЧервена нощница DKAREN LESLEY с дантела в горната част и краищата. Моделът с къси, ефирни ръкави.Състав: 89% полиамид, 11% еластан...\nНощница DKAREN PAULINA в цвят екрю\nНощница DKAREN PAULINA в цвят екрю, с къси ръкави, изработени от тюл. Декоративна сатенена панделка в предната част. Моделът е декориран с дантела на деколтето и под бюста.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nНощница DKAREN POLLY в тъмносин цвят\nНощница DKAREN POLLY в тъмносин цвят, декорирана с дантела на бюста и в долната част. Нежна сатенена панделка между чашките.Състав: 100% полиестер...\nНощница DKAREN POLLY в червен цвят\nНощница DKAREN POLLY в червен цвят, декорирана с дантела на бюста и в долната част. Нежна сатенена панделка между чашките.Състав: 100% полиестер...\nНощница DKAREN STEFANIA в цвят екрю\nНощница DKAREN STEFANIA в цвят екрю с деликатна дантела под бюста...\nНощница DKAREN STEFANIA в черен цвят\nНощница DKAREN STEFANIA в черен цвят с деликатна дантела под бюста...\nСатенена нощница DKAREN KIRA в цвят екрю\nСатенена нощница DKAREN KIRA вцвят екрю, украсена с волани от тюл в долния край. Презрамките са с възможност за регулиране на дължината...\nСатенена нощница DKAREN в червен цвят\nСатенена червена нощница DKAREN с тънки презрамки, които могат да се регулират. Триъгълно деколте, което деликатно подчертава бюста...\nСатенена нощница DKAREN в черен цвят\nСатенена черна нощница DKAREN с тънки презрамки, които могат да се регулират. Триъгълно деколте, което деликатно подчертава бюста...\nЧервена нощница DKAREN FLAWIA\nЧервена нощница DKAREN FLAWIA с триъгълни чашки, изработени от мека дантела. Презрамките са регулируеми.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧервена нощница DKAREN INES\nЧервена нощница DKAREN INES декорирана с дантела на чашките и под бюста. Снабдена с тънки, регулируеми презрамки.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧервена нощница DKAREN INES с черна дантела\nЧервена нощница DKAREN INES декорирана с черна дантела на чашките и под бюста. Снабдена с тънки, регулируеми презрамки.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧервена нощница DKAREN PAULINA\nЧервена нощница DKAREN PAULINA с къси ръкави, изработени от тюл. Декоративна сатенена панделка в предната част. Моделът е декориран с дантела на деколтето и под бюста.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧервена сатенена нощница DKAREN KIRA\nЧервена сатенена нощница DKAREN KIRA украсена с волани от тюл в долния край. Презрамките са с възможност за регулиране на дължината...\nЧерна нощница DKAREN AFRA\nЧерна нощница DKAREN AFRA с дантелени, широки презрамки. Малка, деликатна панделка между чашките.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧерна нощница DKAREN FLAWIA\nЧерна нощница DKAREN FLAWIA с триъгълни чашки, изработени от мека дантела. Презрамките са регулируеми.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧерна нощница DKAREN INES с черна дантела\nЧерна нощница DKAREN INES декорирана дантела на чашките и под бюста. Снабдена с тънки, регулируеми презрамки.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧерна нощница DKAREN LEA с триъгълни дантелени чашки. В долния край моделът също завършва с дантела. Декорирана със сатенена панделка на бюста.Състав: 94% вискоза, 8% еластан...\nЧерна нощница DKAREN PAULINA\nЧерна нощница DKAREN PAULINA с къси ръкави, изработени от тюл. Декоративна сатенена панделка в предната част. Моделът е декориран с дантела на деколтето и под бюста.Състав: 92% вискоза, 8% еластан...\nЧерна сатенена нощница DKAREN KARMEN2\nСатенена нощница DKAREN KARMEN2 в черен цвят, декорирана с дантела на чашките и в долната част. Малка сатенена панделка между чашките. Тънки, регулируеми презрамки...\nЧерна сатенена нощница DKAREN KIRA\nЧерна сатенена нощница DKAREN KIRA украсена с волани от тюл в долния край. Презрамките са с възможност за регулиране на дължината...


Д-р Дарин Димитров: Светлината от благодатния огън да озари дните ни - Търговище ТВ\nВеликден е един от най-съкровените и светли празници в календара на народа ни - част от нас, от нагласите, вярата и душевността ни. Обичаите и традициите, свързани с него, датират от древни времена. Празникът символизира разбирането ни за пролетно обновление. Израз е на възраждащата се природа и възкресението на Иисус Христос, според християнската традиция.\nВсеки един от нас може да вземе от благодатния огън, изнесен от храма, като го направи част от светлината и надеждата, които той носи, пренасяйки го в собствения си дом за здравето на семейството и рода си. В това се състои тайнството и посланието на Великия ден, в който е закодирано желанието ни за красота и оживление, свързани с вечния кръговрат на живота.\nВ този смисъл, уважаеми съграждани, приемете пожеланията ми за здраве и пълноценен живот, отстоявайки общия ни копнеж за по-добро бъдеще на всички нас.\nБъдете честити, възродени и обнадеждени! Честит празник!\nОще в тази категория: « За бдителност със свещите на великденските служби напомнят от Пожарната Христос Воскресе - радост и светлина донесе! »