Как да се яде, така че да няма акне и черни петна - Зеленчуци\nЗдравейте всички, скъпи приятели! Отново се срещнахме на определеното място в удобно за вас време!\nStart-health.ru не е просто още един блог с препоръки на диетолозите и медицинските работници, които са пълни с интернет. Опитваме се да си поставяме цели заедно и да сме сигурни, че ще ги постигнем, преодолявайки различни препятствия по пътя към здравословен начин на живот. Обединяването на нови върхове заедно е не само по-лесно, но и по-интересно! Така ли е? ?\nДнес реших да засегна тема, която е особено важна за жителите на съвременните мегаполиси - правилното хранене от акне. В епохата на техническия прогрес, когато огромни фабрики работят денонощно, а пътищата „се преплитат“ с коли, няма нужда да се говори за безопасна среда и чист въздух.\nКак мога да променя тази ситуация? Има ли ефективен начин да се отървете от акне по лицето? Какви храни трябва да бъдат изключени от вашата диета? Какво влияе върху състоянието на кожата? Откъде да започнем?\nИма много въпроси, което означава, че е време да се намерят изчерпателни отговори на тях. В крайна сметка, за мен това е и много актуален въпрос, тъй като съм запознат с този проблем не от слухове, повярвайте ми. ? Така че нека започнем.\nПричини за акне: Списък на вредните храни\nРедовните токсични емисии от промишлените предприятия в атмосферата и отработените газове на превозните средства са една от основните предпоставки за появата на змиорки и черни точки при хората. Въпреки това, няма по-маловажна причина за акне, дерматит, псориазис и други кожни заболявания - неправилно и небалансирано хранене.\nМомчета, в развалени и вредни продукти, разнообразието на които е представено на рафтовете на повечето руски гастрономи, съдържат микотоксини. Такива вещества нарушават хормоналния баланс в организма, като негативно влияят върху кожата на лицето и гърба (често тези области на тялото “страдат”).\nЗа да намалите концентрацията и да намалите риска от такива паразити, трябва да промените радикално начина си на живот, като започнете с диета. Опитваме се да бъдем на няколко места по едно и също време през деня, напълно забравяме за правилното хранене, като закусваме в бистрото. Забравете за кафенета и ресторанти от този формат. Приятели, подготвих списък с продукти, които трябва постоянно да изключваме от нашето меню:\nВсяко тесто от бяло брашно.\nЗахар (в излишък).\nБонбони, бонбони и шоколадови блокчета.\nГазирани напитки с високо съдържание на багрила и ортофосфорна киселина.\nБързо хранене и полуготови продукти, които включват впечатляващ брой ГМО и овкусители.\nДебело месо, колбаси, колбаси (пушено месо).\nНапитките са с високо съдържание на кофеин.\nПикантни, пържени и кисели храни.\nБих искал да отбележа, че можете да научите повече за отрицателното въздействие на тази храна върху тялото в тази статия. Целите в този случай са различни, но причината е същата - небалансирана диета. Съгласен съм, че ще бъде особено трудно да се откаже някаква храна. Какво да скрия, аз самият не се придържам към идеала за здравословна диета, въпреки че се стремя към него. ?\nМомичетата вероятно вече са имали време да мислят за минусите на живота без сладкиши и сладкарски изделия. Мъжете усърдно четат артикулите с алкохол и цигари, опитвайки се да намерят бележка под линия на „изключението“. ? За щастие, в горния списък няма “НО”, макар и постепенно, но изключвайки всички горепосочени продукти от менюто ви.\nИнтересна статистика: „Изследванията на учените показват, че около 90% от човечеството е заразено с различни видове паразити. Често, без пълен медицински преглед, е просто невъзможно да се определи точната причина за заболяването и да се постави диагноза. "\nОснови на правилното хранене от акне: изберете здравословни храни\nЗа да разсеем копнежа на нашите читатели да забранят любимите, но вредни храни, предлагам да прочетете списъка на здравословните храни. Именно тази храна ще ни помогне да се отървем от акне чрез подмладяване на кожата и придаване на “здрава” сянка:\nЦелулозата и антиоксидантите - подобряват стомашно-чревния тракт, допринасят за отстраняването на вредни вещества и микроелементи от организма (зеленчуци и плодове).\nЖивотинските протеини са строителни материали за клетки (морски дарове, постни меса и постни риби).\nВитамините "Е" и "А" са незаменими компоненти на формулите на "младостта" и "красотата" (спанак, ядки, цитрусови плодове, моркови, говежди черен дроб, зърнени храни).\nСеленът е минерал, който укрепва имунната система (ядки, морски дарове, царевица, пшеница, пиле, пуйка, ориз, трици).\nКатехинът е важен микроелемент, който предотвратява появата на възпалителни процеси (зелен чай).\nБактерицидни вещества - „прочистват” токсините от тялото и „премахват” липидите (джинджифил, лимон, магданоз, моркови, чесън).\nЦинкът е незаменима субстанция за хората, която контролира мастните жлези (риба, говеждо месо, извара, стриди, аспержи и трици).\nВитамин "В" - компонентите, които участват в процеса на ферментация, който е важен за организма (зърнени храни, твърди сирена, бобови растения, зеле).\nОмега-3 мастни киселини - спомагат за намаляване нивата на холестерола в кръвта, предотвратяват образуването на въглехидратни депозити (рибено масло, ленено семе и зехтин).\nКато се има предвид, че можем да подготвим здравословни продукти по 10 ефективни начина - имаме отличен избор. Основното е да се изчисли рационално времето си, така че кухненските задачи да не са бреме. Ако правилно се настроите на предстоящите промени в диетата, те ще останат напълно невидими за нас.\nПолезни съвети от Start-health: „Листата и маската на алое вера са ефективни начини за справяне с акне по тялото. Пийте 50 милилитра лечебен бульон дневно (сок от алое до 70% алкохол в съотношение 1/5) или нанесете маска за 20-30 минути и можете да забравите за акне. Такова растение, основано на обратна връзка от последователите на традиционната медицина, е най-ефективното лекарство в борбата срещу проблемната кожа.\nПолезни препоръки на диетолозите\nВ интернет има много диети и практически съвети за премахване на акне. Ако се запознаете подробно с теоретичната част, става ясно, че информацията е монотонна и „замъглена“. Приятели, всъщност всичко е по-лесно. ?\nЗамяната на вредни продукти с полезни аналози, които помагат да се отървете от акне и да се предотврати появата на хормонални смущения, са основите на диетичното хранене.\nНяма нужда да измисляте "велосипед", където медицината отдавна е открила ефективен метод за справяне с кожни заболявания. Въпреки това, аз подготвих някои полезни съвети за нашите абонати. За да ускорят процеса на премахване на акне, специалистите по хранене препоръчват ежедневно да се вземат следните хранителни добавки:\n1000-1500 мл масло от вечерна иглика, съдържащо гама-линоленова киселина (свойствата на този екстракт са подобни на майчиното мляко).\n30 mg цинков цитрат.\n250 mg витамини "А" в капсули или таблетки.\n40 мг смес от токофероли, които съдържат високо съдържание на витамин "Е".\nСлед преглед на основите на диетата, аз препоръчвам също да запомните простите правила на 5 "P":\n"P" Съхранявайте фракционни ястия (интервалът между храненията трябва да бъде не повече от 3-4 часа).\n"P" пие много вода (дневната норма на човек е поне 2 литра течност).\n“P” ядете последния път 4 часа преди сън (преди почивка можете да си позволите чаша обезмаслен кефир).\n"Р" е равно на комбинирането на здравословни ястия, като се използват лечебните и изгарящи свойства на продуктите.\n“P” препрочита кулинарните шедьоври на Средиземноморието, японските и европейските тенденции в хранителния свят (такива кухни имат високо съдържание на храни с нисък гликемичен индекс).\nПридържайки се към диета, спазвайки диетата и приемайки хранителни добавки - можете бързо да се отървете от акне. В организма, злокачествени токсини, които причиняват появата на черни петна и акне, просто ще престанат да се освобождават.\nНеочаквани резултати: „Момчета, без съмнение ще бъдете приятно изненадани от сложния ефект на правилното хранене. Състоянието на кожата и ноктите, зъбите и косата ще се подобрят значително, работата на стомашно-чревния тракт ще бъде коригирана, процесът на метаболизъм ще се нормализира и тези излишни килограми ще "изчезнат".\nПриятели, ако знаете други ефективни методи за премахване на акне, не забравяйте да споделите полезна информация с нашите читатели. При изучаването на всеки въпрос информацията, основана на личен опит, е особено ценена.\nМоже би профилактична маска срещу акне ви е помогнала, или сте намерили „чудотворен“ продукт, който неутрализира появата на микотоксини в тялото. След като сте отделили 2 минути от времето си, за да напишете коментар, можете да станете „спасител“ за милиони сънародници.\nЩе се видим скоро на уеб страниците на нашия блог, момчета! Всичко най-добро за вас! ?\nСледваща статия: Акнето пролет\nПроблемната кожа създава много трудности на собственика си. Акнето, акне, акне, възпаления обрив развалят външния вид и настроението.\nРазбира се, можете да си купите скъпа козметика и да се опитате да преодолеете обрива с него.\nНо почти никога акне по лицето или тялото не може да се отърве от, използвайки само външни методи.\nПо-добре разберете причините за нездравословното състояние на кожата и се опитайте да ги елиминирате.\nМалцина мислят дали храненето влияе на външния вид на кожата.\nМеждувременно, поради неправилната диета, се появява акне.\nНашето тяло е проектирано така, че шлаките да се получават чрез червата, черния дроб и бъбреците. Огромна роля в изчистването на вредните вещества играят порите, разположени в кожата. Тъканите не само получават кислород от тях, но и с помощта на порите тялото се очиства от токсините.\nМастните жлези отделят себум, който се отделя заедно с частици мръсотия, мъртъв епидермис.\nНо проблемите с червата започват от лошо или лошо качество на храненето, метаболитните процеси намаляват.\nНередуцираните токсини се абсорбират в кръвния поток, отравяйки цялото тяло.\nКожата поема част от допълнителната почистваща работа. Естествено, тя не се справя.\nПорите и екскреторните канали на жлезите са блокирани от прекомерни количества мръсотия и мазнини.\nВ кухините без достъп на кислород, бактериите започват активно да се размножават и се образуват възпалителни елементи.\nПонякога гнойното съдържание се появява дълбоко под кожата.\nСнимка: дълбоко гнойно възпаление\nТова също е сигнал на тялото, че той се нуждае от помощ възможно най-скоро.\nХормоните също засягат акне.\nПовишените кръвни нива на андрогените (мъжките полови хормони) водят до повишена активност на мастните жлези.\nНякои храни могат да предизвикат производството на тестостерон чрез натрупване на инсулин (например краве мляко, захар).\nХормонален дисбаланс често се появява при юноши по време на пубертета, при бременни, кърмещи жени, преди началото на менструалния цикъл и по време на менопаузата.\nСклонност към обрив може да се наблюдава при хора:\nс хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;\nс нарушения на щитовидната жлеза;\nс болести с дефицит на имунитет;\nот прегряване или преохлаждане;\nот стреса и хроничната умора;\nалергични към храни, лекарства и козметика;\nпоради активността на кожния кърлеж;\nот неспазване на хигиената.\nКак да се справим с обрива\nВ борбата срещу обрив на лицето е важен интегрираният подход.\nСнимка: Само лекар може правилно да определи причината за обрива и да предпише ефективно лечение.\nЗа да започнете, си струва да се свържете със специалист - дерматолог. Тя ще помогне да се идентифицират истинските причини за акне.\nМоже да се наложи да бъдете прегледани от други лекари.\nАко има проблеми с храносмилателната система, тогава трябва да посетите гастроентеролог.\nПри нарушения в щитовидната жлеза - ендокринолог.\nАко след лечение на хронични заболявания, акне не е изчезнал, тогава е необходимо да се използват допълнителни средства за борба.\nЗа да се отървете от акне трябва да следват правилата за грижа за кожата:\nСнимка: само правилната грижа за кожата ще ви помогне да се справите с обрива\nна първо място, дермисът се нуждае от почистване. По-добре е да се измие със специални гелове или пени. В аптеката можете да си купите катранен сапун - естествен и много полезен инструмент за измиване на лицето и тялото;\nефективно използва нежни пилинг, без алкохол тоник. Лек скраб може да бъде направен от обикновена сода и лицево измиване;\nсухите акне ще помогнат за триене на засегнатите зони или прилагане на точки върху отделни елементи на обрив на салицилова киселина;\nСнимка: маска за лице с овесена каша\nмаски на базата на бяла и зелена глина, мед, овесена каша, облекчаване на черни петна, белези и мъртви клетки на епидермиса;\nза да може една голяма пъпка да се счупи по-бързо, можете да направите компрес от мазта на Вишневски или натрошен лист алое за нощта;\nв никакъв случай не може да изтръгне пъпки, докато те узреят. Само при липса на възпаление и болезненост можете да опитате да премахнете гнойното съдържание, като леко натиснете нокътя си върху главата по-долу;\nПоследната стъпка ще бъде прилагането на овлажнител. Вместо това, можете да използвате концентрирано масло от жожоба, пшеничен зародиш.\nФерментиралите млечни продукти имат благоприятен ефект върху храносмилателната система.\nМожете да започнете да пиете кефир, но този продукт не е най-добрият помощник. Благодарение на съдържанието на дрожди и кефир в него, той става кисел, затова не е подходящ за хора с висока киселинност на стомаха. Ако все още се реши в полза на кефир, по-добре е да си купите пресни. Само в първите дни след производството кефирът има слабително действие.\nСнимка: пиенето на кисело-млечни напитки насърчава правилното храносмилане\nИдеалният вариант е натуралното кисело мляко. Но не този, който се продава в магазина с куп вкусове и цветове вътре.\nНормализира чревната микрофлора и редовното изпражняване ще помогне на ферментиралите млечни продукти със съдържание на млечнокисели бифидобактерии и лактобацили. По-добре е да приготвите напитка у дома. За да направите това, просто трябва да закупите специална суха мая в аптека или супермаркет и, според инструкциите, да я разтворите в мляко.\nПърво трябва да вземете обезмаслено мляко, така че тялото да не се бунтува. И след 2-3 дни на употреба, можете да си купите по-дебели.\nСнимка: пресните сокове са полезни за почистване на червата.\nАко чревните проблеми са сериозни, тогава сутринта на първия и втория ден на почистване трябва да започне с клизма.\nПрез втория ден можете да пиете натурален ябълков сок, разреден с пречистена вода. При заболявания на стомаха това не си струва. Киселината в ябълките може да влоши гастрит или язви.\nТретата сутрин започва с ябълков или морковен сок. На обяд можете да ядете супа в зеленчуков бульон без пържене или салата без масло.\nНа четвъртия ден добавете малко маслиново или слънчогледово масло в салатата.\nЗа да запазите резултата, веднъж седмично трябва да подредите дните на кефира.\nТялото след като придобие лекота, запек изчезва и кожата става забележимо по-чиста.\nВидео: "Кожа без акне"\nХранителни функции за акне\nЗа здравето на кожата е важно не само да го почиствате редовно.\nПравилното хранене ще ви помогне да се отървете от акне много по-бързо.\nЗа тялото вече не са замърсени шлаки, полезно е да се яде колкото се може повече голямо разнообразие от плодове. Съдържащите се в тях влакна допринасят за чревната подвижност. Това също ще загуби няколко излишни килограма, защото плодовете са нискокалорични. Но те не трябва да се консумират след хранене, а като основно ястие, отделно.\nДали тютюнопушенето влияе на акне по лицето? Вижте тук.\nВажно е да се пие много минерална или филтрирана вода. Той помага за промиване на токсините от организма.\nНа сутринта е полезно да се изпие чаша вода на празен стомах с добавяне на щипка сол. След един час можете да изпиете чаша кефир или кисело мляко. Солта отстранява вредните вещества, а киселото мляко възстановява микрофлората.\nХраненето за акне по лицето се основава на следните принципи:\nменюто трябва да бъде разнообразно и балансирано. В ежедневната диета трябва да включите пет основни продукта - месо или риба, зеленчуци, плодове, зърнени храни, кисело мляко;\nСнимка: пресни плодове и зеленчуци трябва да бъдат в менюто\nдобре е да се ядат трици всеки ден (3-4 супени лъжици);\nВредно е да се яде пържена храна. Съдържа канцерогенни вещества и не лекува кожни проблеми. Ястията от микровълновата печка също носят малка полза.\nХраната може да бъде задушена.\nВ двоен котел, бавно печка или печете във фурната. С този метод на готвене продукти запазват полезни витамини и микроелементи;\nВеднъж на ден, яжте първите ястия на основата на постно месо или зеленчукови бульони.\nКакви храни причиняват акне\nПреди да се отървете от акне, трябва да разберете какви продукти не могат да се консумират с акне.\nзахарни, шоколадови, мазни кремове;\nтлъсто месо (особено свинско);\nпросо и грис каша (съдържа много глутен, който провокира запек);\nСнимка: по-добре е да се откажат от тези продукти.\nмляко и извара;\nчипс, бисквити и други рафинирани храни;\nпушени и кисели храни;\nконсервирани кисели краставички;\nГазирани напитки, разтворимо кафе, алкохол;\nмазни или обработени сирена;\nяйца (можете да ядете не повече от 2 броя на седмица).\nВъпреки факта, че горепосочените продукти причиняват вреда на тялото, няма нужда постоянно да ги изоставяте.\nВкусна храна носи радост на човек и ограниченията могат да разрушат настроението ви и да причинят депресия.\nНевъзможно е да се живее цял живот без сладко. В крайна сметка, хората се нуждаят от хормоните на радостта и глюкозата.\nСнимка: понякога можете да си позволите да ядете сладко\nПонякога можете да си позволите да ядете нещо забранено, но приятно. Просто не го злоупотребявайте.\nЗдравословната диета ще помогне срещу акне, ако съдържа необходимите хранителни вещества:\nмастната жлеза, регулираща цинка;\nподобряване на целулозната чревна перисталтика;\nомега киселини, които помагат за възстановяването на хормоналния баланс;\nориз, елда, овесена каша;\nдиетично месо - пуйка, заек, пиле, говеждо месо;\nморска риба - розова, полъска, сьомга;\nръжено брашно, хляб от трици;\nленено семе и масло;\nнатурални кафе на зърна;\nзелен чай, компоти, плодови напитки, минерална вода;\nферментирали млечни продукти, ниско съдържание на мазнини извара.\nСнимка: ферментиралите млечни продукти нормализират чревната микрофлора\nНе съществува строга диета за акне.\nПросто следвайте здравословен начин на живот, изоставете нездравословната диета, наслаждавайки се на лекотата на тялото и красивата кожа.\nЯжте по-често по-често (до 5 пъти на ден), но на по-малки порции.\nСъщо така, не смесвайте месото с картофено гарнитура или овесена каша. По-добре е да го използвате със зеленчукова салата.\nИ в друго ястие, се ползват елда, но също така не с месо, но със зеленчуци.\nВъглехидрати, смесени с протеини в едно хранене, не се препоръчват.\nНе винаги е лесно да се прави дневна диета и дори балансирана.\nВ тази ситуация ще ви помогне приблизителното меню за седмицата, показано в таблицата.\nВ нашата младост всеки от нас се сблъска с проблема с акне. Те могат сериозно да "отровят" живота. Лосиони, кремове не винаги помагат. Основната причина за болната кожа е храненето.\nНе знаеш? Какво не може да се яде, така че няма акне? Може би някой от вас мечтае за такова лице, покрито с акне и акне, а след това до вас тук, вие се движите в правилната посока.\nStaples за акне\nНие всички добре знаем какви храни са нашите врагове, но ние продължаваме да ги използваме. Защо? Те са твърде вкусни, за да се откажат. Но заради здравето е да се покаже волята.\nшоколад (в малки количества, тъмен шоколад е добър за работата на сърцето, но не е необходимо да го злоупотребяваме, тъй като този продукт провокира акне);\nмазни ястия, предимно месни ястия (свинско и агнешко);\nалкохол (обикновено не е съвместим със здравето). Искате да сте в акне, да пиете бира всеки ден;\nпечене, отлично средство за появата на акне и дори тези излишни килограми, които ще спечелите - ще бъдете красота;\nсладкиши (това е отлична среда за възпроизвеждане на паразити в организма, които провокират акне);\nбърза храна, пържени храни (богати на канцерогени, които пречат на храносмилането и усвояването на хранителни вещества, което засяга кожата);\nмазни и обработени сирена;\nкисели краставички и осолени храни;\nНо сериозно, ако вие, скъпа, искате да се отървете от акне, намаляване на консумацията на тези продукти. Алкохолът, содата, бързото хранене могат да бъдат напълно изтрити от живота ви, защото те не носят никакво добро. Проблемната кожа говори за витаминни недостатъци в организма и недохранване.\nОтнасяйте се от акне отвътре. В никакъв случай не може да ги бута, особено на лицето, тъй като може да има белези. Чрез притискане рискувате да разпространявате инфекцията върху голяма област от кожата.\nМожете да изгорите акне с алкохолни тинктури, специална козметика, но докато вие, уважаеми читатели, не променяте начина си на живот, акне и акне ще ви придружават.\nЗа поддържане на здрава кожа:\nВитамин С (намерен в касис, чушки, портокали и др.)\nвитамин Е (морски дарове, растително масло, ядки);\nвитамин А (масло, черен дроб, морков, извара);\nВитамини от група Б (бобови растения, черен дроб, патладжан);\nникотинова киселина (месо, фъстъци, мляко, трици);\nвитамин D (морски дарове, яйца, масло);\nвитамин F (ядки, слънчогледово семе, растително масло);\nвитамин К (зеле, спанак, тиква);\nкалий (месо, морска риба, грозде);\nцинк (боб, говеждо месо);\nжелязо (елда, червено месо - телешко).\nАко на кожата липсват изброените вещества, тя губи своята еластичност, младост и красота, акне се появява върху нея.\nТака че, ако липсва желязо в кръвта, процесът на образуване на кръв се влошава и хранителните вещества не достигат до кожата. С недостиг на цинк, тялото не може да устои на инфекциите. Липсата на калий оказва влияние върху метаболизма на водно-солената система, така че ако се счупи, кожата става синкав оттенък.\nВсеки витамин или микроелемент играе роля в здравословната храна. Трябва да се съгласите, скъпи читатели: нашата храна често не е балансирана. Ние злоупотребяваме с бързо хранене, газирани напитки, алкохол, сладкиши.\nМнозина смятат, че този начин на живот е познат, но това не трябва да бъде така. За да придобиете красива, гладка, млада кожа, си заслужава да промените начина на живот и менюто веднъж завинаги.\nКак да комбинирате храна?\nВажно е не само да се яде здравословна храна, но и да се комбинират продуктите. Посетителите, непосветени в кулинарни изкушения, ще бъдат изненадани: наистина ли има грешна комбинация? Това е цяла наука, върху която се изгражда организирането на много здравословни диети.\nНека си припомним, че в хранителните продукти основните компоненти са въглехидрати, мазнини и протеини. Например, в месо и риба има много протеини, в брашното продукти, картофи има въглехидрати. Ако готвите месо като основно ястие, по-добре е да го комбинирате със зеленчуци и зеленчуци, които ще стимулират храносмилането.\nЗа предпочитане е въглехидратите и мазнините да се консумират самостоятелно или в комбинация със зеленчуци и зеленчуци. Мазнините с въглехидрати или протеини с въглехидрати не могат да се комбинират: ползите от такива ястия за тялото са малки.\nПравилата за комбиниране на продукти са прости: те са лесни за запомняне и използване в ежедневието. Искаш ли да си здрав? След това яж правилно!\nАко искате да научите повече за това как да поддържате здравето си, съветвам ви да закупите и да гледате видеокурса „Детска здравна система от А до Я”. Това е отлична енциклопедия, съдържаща информация за това как да стимулираме имунната система, как да защитим детето си от болести и т.н.\nКак сте, скъпи читатели. И сега имаме почивка. Синът ми и аз вече отидохме в киното, утре съучениците му ще дойдат на посещение, после кръстницата щеше да дойде. Като цяло, ние не пропускаме и празниците са активни. Имах планове да се вози на „колелото“ и да отида на ролердром, но синът ми отказа. О, тази младост!\nЗа днес напишете новините си. Чудя се дали можете да посетите Ниагарския водопад, разкажете ни за него.\nАко статията е полезна за вас, препоръчайте го в социалния. вашите приятели и познати. Довиждане, скоро ще се видим в блога!\nВъзрастен отговор на въпроса на децата: „От какво са направени глупаците?“\nОт какво са правили момчетата? От какво са правили момчетата? От охлюви, черупки и зелени жаби. От това са направени момчетата! От какво са правили момичетата? От какво са правили момичетата? От сладкиши и сладкиши и сладкиши от всякакъв вид. Ето момичетата, направени от него! И от какво са изработени?\nЗнаете ли основните различия между ARI, ARVI и грип? Ако не, вие сте тук\nПоздрави на всички страници на блога ми! С теб Екатерина Чеснакова. Всички сме имали настинка или грип, чухме мистериозните думи „ОРЗ“, „ОРВИ“, „грип“ от лекарите, но в същото време не забелязаха значителна разлика между тях, наричайки я обикновена дума „грип“. Прекалено много пъти съм бил\nОпасност за деца и възрастни: цвят на амброзия, какво да правите и как да се биете?\nЗдравейте скъпи читатели! Някой от вас е алергичен към амброзия? Със сигурност има такива. Какво знаеш? Но има хора, които чуват за първи път: амброзия какво е то. Нека да разгледаме защо плевелите с такова божествено име с настъпването на лятото ни ужасяват.\nНеправилното хранене често е причината за акне, така че за да се отървете от тези обриви, трябва да отидете на почистваща диета. Това ще позволи да се премахнат токсините от организма, да се нормализира храносмилателната система, да се почистят червата и да се оптимизира плътността и количеството секреция на мастните жлези, което със сигурност ще има положителен ефект върху здравето на кожата ви.\nОсновните етапи на почистване на тялото\nЗа да разберете как правилното хранене помага за очистването на тялото и лицето, трябва да знаете основните етапи на пречистване.\nНормализиране на червата\nНеправилно функциониране на храносмилателната система, невъзможността на червата да се очисти, увеличаването на патогенната микрофлора са негативни фактори, допринасящи за образуването на обрив по кожата. Факт е, че ако червата не успеят да се справят с отстраняването на вредни вещества, кожата поема работата. Чрез порите си, отпадъчните продукти започват да се изхвърлят и като резултат - запушване, акне, акне и акне.\nЗа възстановяване на стомашно-чревния тракт е необходимо да се въведат диетични фибри. Те свързват токсините, свободните радикали и редица други вредни съединения и ги отстраняват от тялото, а също така създават благоприятна среда за възпроизвеждане на полезни микроорганизми.\nВъзстановяване на нормален състав на себум\nСекрецията на мастните жлези или себума включва мастноразтворими съединения - триглицериди, мастни киселини, холестерол, естери на восъци, стероли и мъртви клетки. В идеалния случай се произвежда в оптимално количество, което прави епидермиса еластичен и създава защитен слой, който предотвратява развитието на патогени. С прекомерна секреция, рискът от акне се увеличава.\nСъставът на себума и неговото количество зависи от различни условия, включително използваните продукти. По този начин, голямо количество в храната на сол, прости въглехидрати, мазнини от животински произход увеличава плътността му, което нарушава изтичането на мазнини и провокира стагнация в жлезите. И, например, млечни продукти или зеленчуци помагат за стабилизиране на неговия състав, който помага за почистване на кожата.\nАко решите да следвате тази диета, трябва да спазвате основните правила:\nКогато готвите, използвайте: готвене, печене, задушаване, пара.\nЗа нежно изчистване на червата не използвайте лаксативи или клизми. Сини сливи, кефир, диня и пресни сливи имат леко слабително действие.\nПийте поне 2 литра чиста негазирана вода. Това допринася за отстраняването на токсините и обновяването на епидермалните клетки.\nВ диетата трябва да присъстват два вида храни: някои почистват храносмилателната система и премахват вредните вещества, други компенсират липсата на хранителни вещества или поддържат нивото си, като осигуряват подхранване на кожата.\nИзборът на продукти е ключов въпрос в тази диета, така че трябва да обръщате специално внимание на него.\nНе забравяйте да въведете продукти с диетични фибри, които ще помогнат да се установи чревната подвижност, да се почисти от натрупаните отпадъци и вредни вещества. Най-богатите влакна:\nзърнени храни - елда или перлен ечемик, див или кафяв ориз;\nпълнозърнести тестени изделия;\nзеле - бяло зеле, броколи, брюкселско зеле;\nбоб, зелен грах;\nЦинкът, който е компонент на колагена и регулира мастните жлези, е необходим за здравословното състояние на кожата. Нейните източници са:\nот билкови продукти - коприва, дива роза, магданоз.\nВ развитието на здрави кожни клетки и тяхното хранене, селенът не е последният. Намира се в пшенични зърна и ядки;\nАнтиоксидантите са важни за здравето на кожата, това са витамини А и Е:\nРетинолът (витамин А) се намира в оранжеви и тъмно зелени зеленчуци. Това са моркови, царевица, кайсии, спанак, а също и рибено масло. Тъй като този витамин е мастноразтворим, той се консумира с малко количество мастни храни - растителни масла, сметана.\nИзточник на токоферол или витамин Е са ядките и маслата - маслини, ленено семе и слънчоглед.\nБез витамини от група Б също не трябва да се прави. Те са богати на:\nЕлда и пшеничен шрот;\nпредставители на семейството на бобовите растения.\nВ допълнение към тези продукти, по време на диета в диетата си трябва да включва:\nКорен от джинджифил. Той перфектно почиства кръвта и укрепва имунната система.\nМагданоз. Всеки ден се препоръчва да се използва отвара от зеленина, която също се препоръчва за почистване на кръвта.\nЛимон. Нейният сок нормализира обмяната на веществата и повишава имунитета.\nЧесънът е естествен антибиотик. Той синтезира антитела, които помагат на организма да се противопостави на негативните влияния, стимулира кръвообращението и разрушава патогенните бактерии, причинявайки въздействие.\nКакто при всяка диета, диетите с акне имат списък с забранени храни:\nкартофи и банани, защото те са богати на нишесте;\nполиран ориз, сладкиши и хляб от пшенично брашно, царевични люспи;\nсилен чай, кафе, сладки газирани напитки;\nсладкиши - бонбони, мед, шоколад, конфитюр, печене, бисквити;\nПредлагаме ви примерна диета за акне за седмица. Помислете, че между основните хранения е позволено да се организират леки закуски с пресни плодове, ядки, напитки с кисело мляко, както и отвара от магданоз или чай с джинджифил.\nДиетите могат да се придържат към неограничено време, което може да стане основа на правилното хранене.\nАкнето диета за тийнейджъри\nВ юношеството появата на акне не е толкова рядко явление. Основната причина е хормоналната корекция, но изостря проблемите на кожата и нездравословната диета. Затова, за да се избегнат силни обриви, е необходимо да преразгледате диетата си.\nТя не трябва да бъде:\nБонбони - бонбони, шоколад, захар. В началото на диетата те са напълно изоставени, впоследствие ограничени за употреба.\n"Химически" напитки, съдържащи багрила, изкуствени ароматизанти. Ще трябва да забравим за фантазията, пепси, спрайт, включително кафето.\nПържени храни, тъй като допринасят за увеличаването на мазнините в кожата.\nХранителни характеристики на тийнейджър:\nЯжте пресни плодове и зеленчуци всеки ден или ги пара.\nМенюто винаги замества храната, така че тялото да получи всички необходими хранителни вещества. Ето защо, разнообразие от ястия е добре дошъл.\nЗакуската трябва да започне със зърнени храни, които също трябва да се редуват. Например, елда, ориз, просо, овесено брашно, пшеница, ечемик.\nНай-малко 2 пъти седмично върху чиния трябва да се варят или задушават стои.\nМлечните продукти трябва да присъстват в диетата.\nТрябва да забравите за лошите навици, ако те се появят на толкова ранна възраст.\nНеобходимо е да се комбинират правилно продуктите. Месото не се яде с картофи, макаронени изделия или овесена каша, пресни зеленчуци се сервират като гарнитура. Рибата се консумира с печени зеленчуци.\nБелият хляб е отказан или заменен с сладкиши от пълнозърнесто брашно или елдово брашно.\nПо време на диетата напълно изключени от менюто морски дарове.\nЩо се отнася до напитките, предпочитание се дава на зелен чай, зеленчукови сокове, сок от червена боровинка.\nПрез зимния месец, заедно с диета, вземете витаминен комплекс.\nДиетите се придържат към най-малко 3 седмици, като такъв период е необходим, за да забележите положителен резултат. Повторете го до 2 пъти в годината.\nВидео: 3 продукта за кожа без акне\nЕлена Малишева и колегите й ще разкажат подробно как да се хранят, за да няма акне на лицето:\nКогато акнето се появи на тялото и най-често на лицето, повечето хора се опитват да ги скрият с козметика, дори не се опитват да определят причините за такъв обрив. Снимка 1 - Диета срещу акне\nАкнето диета е чудесен начин за решаване на проблема отвътре. Акнето диета за кожата ще бъде много полезно, ако следвате всички препоръки на дерматолозите. Снимка 2 - Проблем с акне\nАкнето на вниманието!\nАкнето - обрив по кожата, който се появява предимно при юноши, но може да се появи и на кожата и при възрастни. Характеризира се с акне, голям брой обриви и акне, най-често по бузите. По правило такива акне след белези оставят белези и белези по лицето. Такъв обрив се появява поради хормонални промени, с проблеми с храносмилателната система и алергични реакции. Снимка 4 - Здравословната храна помага за борбата с акнето\nВсеки знае, че диетата на човек засяга състоянието на кожата му, поради което, за да се отървете от кожата от обрив, можете да използвате правилното хранене от акне по лицето. Диетата на акне по лицето се основава на изключването от храната на храни и продукти, които могат да причинят увеличаване на броя на обривите. Снимка 5 - Неправилното хранене може да предизвика акне.\nКак диетата влияе на акне?\nДерматолозите твърдят, че причините за акне могат да бъдат не само неправилна диета или хормонални смущения, но и проблеми със стомашно-чревния тракт (стомашно-чревен тракт) или 12 дуоденална язва. Ето защо, преди да използвате диета срещу акне по лицето, трябва да попитате Вашия лекар за разрешение и препоръки за неговото прилагане. За подрастващите, акнето диета ще бъде ефективна, тъй като тя ще помогне за балансиране на метаболизма на организма.\nХраненето за акне на лицето играе ключова роля, особено за хора, чиято кожа е предразположена към появата на такова заболяване. Тези хора включват тези с чувствителна кожа, мазна или суха кожа и тийнейджъри.\nОсновните причини за обрива по лицето:\nнездравословна диета, както и недостатъчно количество необходими минерали и витамини; Снимка 6 - неправилно хранене\nлипса на сън, преумора и постоянен стрес; Снимка 7 - Липса на сън\nотслабен имунитет; Снимка 8 - Отслабена имунитет\nстомашно-чревни проблеми; Снимка 9 - Проблеми на храносмилателния тракт\nобща хипотермия на тялото. Снимка 10 - Обща хипотермия\nНезависимо от причината за акне на лицето, е необходимо да започнете да се справяте с тях с възстановяването на функциите на стомаха.\nВажно е! За да почистите кожата на лицето и цялото тяло, трябва да добавите 1 чаена лъжичка. сол в 500 мл вода и се пие този разтвор на празен стомах, след това след 30 минути изпийте чаша кефир. Солта ще отърве тялото от токсините, а кефирът ще помогне за възстановяването на чревната микрофлора. С този съвет можете не само да се отървете от акне (с продължителна употреба (през деня)), но и да очистите тялото си от вредни вещества.\nСнимка 11 - Диета от акне\nКак да се яде, така че да няма акне?\nПреди да използвате каквато и да е диета, трябва да определите дали храната засяга акнето във вашия случай, за това трябва да се подложите на цялостен преглед.\nЗа да разберете какво трябва да ядете и как да се отървете от акне, трябва да следвате тези съвети:\nОпитайте се да разнообразите менюто си, продуктите трябва да се избират внимателно.\nХрана за акне трябва да изключва от себе си сладко, брашно, солено (чипс, бисквити, ядки също са включени в тази категория). Снимка 12 - Премахване на сладкото, брашно, солено\nВеднъж седмично можете да организирате плодов ден и да ядете само плодове. Така почистването на тялото няма да бъде напразно.\nАко имате двоен котел или бавен котлон, това е много добро, защото тези устройства ще ви помогнат да запазите вкусовите и витаминни качества на продуктите.\nВажно е! Когато приготвяте храна в двоен котел или бавен котлон, няма да се налага да използвате много масло и мазнини, което ще има положителен ефект върху храната и тялото ви.\nСнимка 17 - Готвене на пара\nАко не знаете какво да ядете, за да получите акне, първо трябва да помислите за диетата с уважение към баланса на витамините и минералите. Снимка 18 - Паровата помага за приготвяне на здравословна храна\nПолезни компоненти на диетата:\nхрани с високо съдържание на цинк; Снимка 19 - Продукти, съдържащи цинк\nВажно е! Цинкът помага за почистването на порите, а също така нормализира мастните жлези.\nзърнени храни и храни, които съдържат много фибри; Снимка 20 - Зърнени продукти\nВажно е! Fiber помага да се нормализира работата на червата.\nвитамини (В, А, Е);\nпродукти, съдържащи омега киселини. Снимка 21 - Продукти с омега киселини\nВажно е! Липсата на тези киселини в организма води до хормонални смущения и поява на обриви по кожата.\nВсички тези препоръки трябва да се вземат предвид при формулирането на диета срещу акне, за да се нормализира диетата и да се възстановят функциите на тялото.\nАко не знаете как да се хранят, за акне бързо изчезна, елда диета е голяма помощ при решаването на този проблем. Заслужава да се отбележи, че тази диета също ще бъде полезна за хора, които имат заболявания, свързани с висока кръвна захар или са с наднормено тегло.\nЕлда е отличен източник на мазнини и спомага за почистване на организма от токсини и вредни вещества. Снимка 22 - Опитайте диета от акне от елда\nКакви храни причиняват акне и спомагат за нормализиране на стомашно-чревната функция?\nЗа да могат лицевите пъпки бързо да изчезнат, трябва да използвате тези храни:\nзърнени храни, например, елда, просо или оризова каша като основно ястие или като гарнитура за месо (основно ястие). Заслужава да се отбележи, че тези зърнени култури могат да се използват и при приготвянето на супа; Снимка 23 - Овесена каша - задължителен продукт в диетата\nплодове и плодове, както чужди, така и такива, които растат на нашата територия; Снимка 24 - плодове и плодове\nВажно е! Плодовете и плодовете могат да се използват във всякакви, както сурови, така и варени или печени.\nмлечни и млечни продукти (за предпочитане без мазнини); Снимка 25 - Млечни продукти\nВажно е! Пиенето на краве мляко не се препоръчва, по-добре е да се изключи напълно от диетата или да се избере козе или соево мляко. Напълно отказвам от млечни продукти също не си струва, тъй като те засягат развитието на полезна чревна микрофлора.\nзеленчуци и зеленчуци (тези продукти също могат да се консумират в големи количества); Снимка 26 - Зеленчуци и зеленчуци\nВажно е! От продукти като зеленчуци и билки не трябва да се изоставят, тъй като те очистват тялото и кръвта от токсините. Препоръчително е да се пие отвари от магданоз, както и варя чай с джинджифил.\nхляб (всеки, който не е бял, може да бъде ръж или трици); Снимка 27 - Хляб от ръж или трици\nнапитки (зелен чай, билкови чайове, пресен сок от плодове и зеленчуци).\nСега трябва да разберете какви продукти водят до акне по лицето:\nБял хляб и сладкиши. Снимка 28 - Не се препоръчва да се яде бял хляб и сладко\nСладко във всякаква форма, включително конфитюр и мед. Снимка 29 - Ограничаване на сладкиши, включително конфитюр и мед.\nМазни ястия и бързо хранене; Снимка 30 - Намалете съдържанието на мазнини в консумираните храни, не яжте бърза храна\nГрозде, картофи, яйца и банани (тези продукти трябва да се използват пестеливо). Снимка 31 - Яжте тези храни пестеливо Photo 32 - Не яжте тези храни в големи количества\nНапитки като кафе, газирани напитки, алкохол и черен чай причиняват акне. Снимка 33 - Алкохолът и кафето провокират акне\nЗа да бъдат здрави, е необходимо да се определят продуктите, които предизвикват акне, както и това, което не може да се яде, за да се предотврати появата им в бъдеще. Ако имате акне - балансирайте диетата си!\nМоже ли да се появят акне от сладкиши?\nПрекомерната консумация на бонбони засяга не само състоянието на зъбите, но и тялото като цяло. Ако търсите отговор на въпроса: Дали сладостта влияе на акне? Разбира се, да! Снимка 35 - Прекомерната консумация на бонбони засяга цялото тяло. Снимка 36 - Сладкиши влияят на появата на акне\nПрекомерната консумация на продукти, съдържащи захароза, води до увеличаване на производството на мъжки хормони (андрогени). Тези хормони ускоряват производството на себум, който запушва порите и допринася за появата на акне. Ако не знаете защо имате акне на лицето си, преразгледайте диетата си.\nСнимка 37 - Сладко може да бъде алергия под формата на акне.\nВажно е! Акнето на лицето на продукти, съдържащи захар, може да бъде сигнал за алергии. В този случай, въпросът как да се отървете от обрива може да бъде решен само след консултация с дерматолог.\nСнимка 38 - Намалете консумацията на сладкиши\nЗа да се отървете от "захарните" акне, трябва да преразгледате диетата си и да намалите количеството на съдържащите захароза продукти. На въпроса дали е възможно да се яде мед, сладко или бонбони, отговорът е един: не можете. Снимка 39 - Медът може да предизвика алергии\nВажно е! Тялото може да реагира различно на меда. Децата и възрастните могат да са алергични към този продукт.\nСнимка 40 - Акнето може да бъде предизвикано от лошо хранене.\nПричините за акне по лицето могат да бъдат много различни, важно е да изберете най-добрия вариант да се отървете от тях. Може ли да има акне, предизвикано от лошо хранене? Разбира се, най-важното е да разберем какво да правим в този случай и как да се борим с такава болест.\nАкнето или акне е едно от най-често срещаните кожни заболявания, засягащи 85% от момчетата и момичетата под 19-годишна възраст. Акне по лицето и тялото, проблеми с мазна кожа могат да се появят в зряла възраст след 25 години. Акнето е хронично заболяване, което изисква продължително и комплексно лечение. Диета от акне по лицето е задължителна част от терапията.\nПоявата на акне от употребата на определени храни все още е спорен въпрос сред дерматолозите. Въпреки това мнозинството са съгласни, че все още има продукти, които причиняват акне, които трябва да бъдат изключени от диетата. Хипократ казва: "Вие сте това, което ядете" и смятате, че хранителните разстройства са една от основните причини за различни заболявания. Съвременната медицина не оспорва този факт, иначе нямаше да се развият толкова много здравословни системи за хранене.\nКак се появяват акне\nПреди да разберете какви продукти причиняват акне, трябва да научите механизма на акне и факторите, които го засягат.\nПод думата "акне" обикновено се разбират възпалителни пустулни елементи, които могат да бъдат представени от папули и пустули.\nМеханизмът на тяхното възникване е както следва:\nПод действието на различни причини (хормонални нарушения, наследственост), процесът на кератинизиране на космените фоликули се нарушава и мастните жлези започват да произвеждат повече мазнини (себум).\nМазната тайна се смесва с мъртвата епидермиса и образува плътна, лепкава маса, която вече не може да достигне повърхността на кожата.\nМасата постепенно се превръща в рогова тапа, която запушва мастните канали. Тези тапи се наричат комедони. Те могат да бъдат затворени и отворени (черни точки). Затворените комедони са идеална среда за опортюнистични акне и стафилококови бактерии, които пребивават в човешката кожа. Те се втурват в устата на космените фоликули и в резултат на тяхната жизнена дейност се появява възпалено акне.\nАкнето и храненето са тясно свързани. Продуктите, или по-скоро веществата, които се съдържат в тях, могат да повлияят на секрецията на мастните жлези и на процеса на кератинизиране, т.е. върху основните връзки в патогенезата на акне.\nСпоред диетолозите нездравословната диета с ниско съдържание на фибри и високото съдържание на животински мазнини зависи от акне.\nКогато човек има всички предпоставки, поради които има акне, редица външни и вътрешни фактори могат да допринесат за неговото развитие.\nВисоко ниво на тестостерон\nХраната сама по себе си не засяга акне, тя засяга хормоните, които от своя страна определят метаболизма. Ето защо, какви продукти помагат за стабилизиране на съотношението на хормоните, такива са в състояние да елиминират акне.\nВсичко е свързано с такъв хормон като инсулин и хормон, подобен на него - инсулиноподобен растежен фактор (IGF-1). Както при мъжете, така и при жените, повишените нива на инсулин водят до увеличаване на дехидроепиандростерон, хормон, който е 200 пъти по-мощен от мастните жлези, отколкото тестостерона. При високи нива на инсулин и дехидроепиандростерон, клетките са принудени да произвеждат повече себум, отколкото кожата се нуждае. Доказано е, че някои продукти допринасят за появата на акне поради възможността за повишаване на нивото на мъжките и женските хормони (естроген).\nНа първо място, липсата на витамин А е една от основните причини за хиперкератоза, при която роговите люспи на епидермиса се сгъстяват и се слагат заедно със свинска мас. Ето защо, правилното хранене от акне по лицето трябва задължително да включва продукти, които компенсират липсата на този витамин.\nСъстоянието на храносмилателната система и диетата оказват значително въздействие върху мастните жлези. Половината от пациентите в зряла възраст с кожни обриви са диагностицирани с чревна дисбиоза. В допълнение, нормалната чревна микрофлора с 70% осигурява нивото на имунитет, така че е важно да се яде правилно, за да се поддържа нормалното състояние на храносмилателния тракт. Храна за акне не е пълна без продукти, които подобряват състоянието на чревната микрофлора. Какви продукти помагат за стимулиране на растежа на полезната флора, всички те притежават пребиотични свойства (елда, бобови растения, чесън, лук, зеленчуци, ядки, плодове, млечни продукти).\nСамият стрес не провокира акне, но влияе върху хормоналния и имунен статус, което означава, че може да влоши ситуацията със съществуващите акне и да провокира появата на нови. Когато са изложени на стрес, тялото се нуждае от достатъчно прием на витамини, но често ситуацията не може да бъде коригирана с витаминни препарати, а лекарите препоръчват в храната да се въведат храни, богати на протеини и редица микро и макро елементи.\nСъстоянието на имунитет е от първостепенно значение за развитието на акне. Поддържането на защитните функции на организма със синтетични имуностимуланти често води до редица странични ефекти. Ето защо, за увеличаване на имунитета без ефекти върху здравето може само диетичен начин. За тази диета, както е допълнена с определени храни, и премахване от него лошо смилаеми или вредни продукти.\nХраненето за отстраняване на акне и имунитет трябва да бъде разнообразно с протеини, растителни мазнини, микроелементи (цинк, желязо, мед), сложни въглехидрати, аскорбинова киселина.\nТака дефицитът на цинк, незначителният му прием с храна или гладуването може да причини кожни проблеми под формата на обриви и значително да намали имунитета. Ето защо, ако акне се появи поради липса на цинк, трябва да ядете яйчен белтък, морски дарове, трици, червено месо.\nЕфект на въглехидратите\nАкнето въпреки разпространението се счита за заболяване на западния свят, както и затлъстяване и диабет. Това е свързано с културата на хранене, или по-скоро с високо ниво на консумация на захар и рафинирани въглехидрати - това е нещо, което не може да се консумира с акне. Отбелязва се, че хората, които ядат такива продукти дълго време и не спазват правилата за рационално хранене, са най-податливи на появата на акне.\nВъглехидратите са основните доставчици на енергия. Те са разделени на прости и сложни.\nКакъв вид храна прави акне или прости въглехидрати:\nзахар и производни на базата на него;\nСладки напитки, особено газирани и плодови сокове;\nсладки плодови грис и оризови зърнени храни.\nПростите въглехидрати трябва да бъдат изоставени незабавно или да се сведе до минимум консумацията им в случай на акне по лицето, както и ако искате да се отървете от акне на гърба и други части на тялото. Те причиняват освобождаване на инсулин от панкреаса и съответно увеличаване на нивата на тестостерон.\nКакви храни помагат срещу акне или сложни въглехидрати:\nХраните за акне трябва задължително да включват сложни въглехидрати, от които трябва да се отдава предпочитание на зеленчуците.\nТакива въглехидрати се разграждат по-бавно и не повишават нивото на инсулин, който (особено при жените) повишава нивата на тестостерон. Последното от своя страна засяга производството на себум. Ето защо, диета срещу акне по лицето е желателно с минимално количество зърнени продукти.\nЗа да се отървете от акне, е по-добре да се откажете не само от прости въглехидрати, но и да намалите консумацията на картофи, царевица, ориз, зърнени продукти. Алтернатива на плодовите сокове са зеленчукови напитки, особено тези, които съдържат зеленчуци.\nВъглехидратите включват целулоза (диетични фибри), която е богата на растителни храни. Тя не се абсорбира от тялото, но преминавайки през червата образува компоненти, които допринасят за отстраняването на токсични вещества, забавя усвояването на простите въглехидрати и нормализира съотношението на чревната микрофлора. Колкото повече токсини се екскретират през червата, толкова по-малко токсични агенти, които влияят на консистенцията на себума, ще се отделят през мастните и потните жлези. Следователно задължителната диета за кожата от акне трябва да включва този компонент.\nВлакното се намира в следните продукти:\nбоб (соя, боб, леща);\nзърнени храни (елда, овес, ечемик, просо);\nДиетичните фибри регулират изпразването на червата и помагат за пречистването му от токсини. Следователно, когато се появи акне, диета, която помага за нормализиране на изпражненията, е едновременно метод за лечение и вид превенция на акне.\nВитамини в акне при диета\nОт особено значение в правилното хранене за акне са витамини, които влияят на имунната система и процесите на кератинизация. На първо място, това са витамини С, А и РР.\nАскорбиновата киселина стимулира клетъчния и общ имунитет, притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Диета от акне и черни точки трябва да съдържа цитрусови плодове, касис, шипка и морски зърнастец като отвари.\nВитамин А се намира в черния дроб, яйчните жълтъци, сирената на твърдите видове. Този витамин има хормонален ефект и оказва значително влияние върху процеса на кератинизиране на епидермалните клетки. Когато е дефицитна, кератинизацията на епителните клетки се осъществява много бързо, което допринася за образуването на комедони и след това пустулозни изригвания на кожата. Витамин А също така съдържа следните полезни за кожата продукти:\nчервено-оранжеви зеленчуци и зеленчуци (моркови, домати, магданоз, български пипер, спанак).\nРибофлавин (В2) подобрява клетъчния имунитет и тъканното дишане. Той се намира в месо, боб, соя, елда, карантия, извара.\nЕдна диета за да се отървете от акне трябва задължително да включва храни, съдържащи горепосочените витамини.\nКакво е да се избегне акне\nВсички продукти диетолози условно разделени на 5 групи:\nмастни и сладки храни;\nЦялото краве мляко съдържа голямо количество витамин А, но не се абсорбира в стомаха (само в дванадесетопръстника) и пречи на абсорбцията на други микроелементи и витамини.\nДиета за акне трябва първо да не съдържа мляко, но млечни продукти, които подобряват функционирането на червата и нормализират микрофлората.\nМесото е основен източник на желязо, фосфор и калий. Ако се появи акне, диетата трябва да съдържа постно месо (телешко, заек, пиле) и е по-добре да не се смила. Месото от гъски и патици трябва да бъде изключено от диетата поради твърде много мазнини.\nРибните протеини са незаменими аминокиселини, които акнето трябва да съдържа. По-добре се абсорбират от тялото, отколкото от месото. Най-ценното съдържание на риба от полиненаситени мастни киселини Омега-3 и Омега-6, които участват във всички междуклетъчни процеси, и са в състояние да елиминират възпалението, което е толкова важно при акне. Черният дроб на рибата съдържа витамини В и А.\nИма определена форма на акне, която може да причини претоварване с йод в организма - йодно акне. Те се срещат при продължителна употреба на наркотици с йод, но при някои хора тази форма може да възникне и при еднократна употреба на веществото. В този случай, провокиращите акне продукти са калмари, скариди, морска зеле, тъй като те са лидери в съдържанието на йод.\nЗеленчуците и плодовете не съдържат почти никакви мазнини и включват много малко протеини. В категорията „продукти от акне”, зеленчуците и плодовете са практически единственият източник на витамин С, важен източник на фолиева киселина и биофлавоноиди. Те съдържат полезни храносмилателни влакна и танини.\nДиета за почистване на кожата на акне трябва да включва общо 400 грама. различни зеленчуци и плодове всеки ден и по-добре, ако ще бъдат 5 вида зеленчуци и 3 плода.\nСтойността на културите в борбата срещу акне зависи от метода за преработка на зърното. Така например, когато зърното се полира и челюстта му се отстрани, тя вече не съдържа голямо количество фибри, полезно за храносмилането. Растителните мазнини се намират най-често в овесена каша. Елда има голямо количество желязо и витамини от група Б. Тези зърнени култури задължително трябва да съдържат диета за акне.\nАкнето в зряла възраст може да се появи при жени, които имат проблеми с ендокринната система и са в менопауза. Това се дължи на намаляване на производството на хормона естроген. В този случай, храненето с пъпки по лицето е полезно да се допълни със соеви продукти, които имат хормоноподобни ефекти. Соята помага за възстановяване на дефицита на половите хормони и за намаляване на лошия холестерол, или по-скоро не позволява да се повиши нивото му.\nЩе помогне глад\nПоддръжниците на разтоварващата терапия (глад) го считат за един от начините да се отървете от акне. Противниците говорят за сериозни последствия за метаболизма, тъй като гладът предизвиква стрес, който увеличава секрецията на андрогени, допринася за притока на мазнини в кръвта. В допълнение, гладно понижава имунитета, така че повечето дерматолози не одобряват този метод за лечение на акне.\nАкнето е хронично заболяване и днес няма универсално средство за отстраняване на акне веднъж и завинаги. Има лекарства, които значително ще увеличат периода на ремисия. Ето защо, диетата за акне трябва да се наблюдава постоянно. Седмичното въздържание от пържени и мазни храни не дава никакви положителни резултати. Диета срещу акне трябва да бъде разработена от дерматолог или диетолог, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента. Определете какви продукти помагат за лечение на акне, лекарят може само да има информация за причините за болестта, наличието на хранителни алергии и непоносимост към редица продукти. Той също така ще ви каже как да организирате храна, така че да няма акне, и това, което трябва да ядете, ще ви помогне да създадете меню за седмицата.\nИма ли витамин С в лимонената киселина\nДобър ден, любознателни читатели на моя блог. Често ли имате цианокобаламин в диетата си? Не се тревожете от това ужасно име - това не е някакъв необичаен продукт.


Специализирано звено започва обследване на тунелите на Е-79 | Вестник СТРУМА\nСпециализирано звено започва обследване на тунелите на Е-79\nДата: 24.02.2017 / 14:29\nПрез следващата седмица специализираното звено за инспекция ще обследва тунелите на АМ „Струма“, „Траянови врата“ на АМ „Тракия“ и по път I-1 София-Кулата. Инспекциите на съоръженията по трансевропейската пътна мрежа се правят от експерти от министерствата на транспорта и на вътрешните работи, от Агенция „Пътна инфраструктура“, както и от Университета по архитектура, строителство и геодезия.\nНа 27 февруари /понеделник/, от 8 ч. до 17 ч. ще се проверяват двата тунела на АМ „Струма“ – при 56-ти и 82-ри километър. Движението няма да спира. При работата на експертите последователно в дясната и лявата тунелна тръба ще бъде ограничено преминаването в изпреварващата лента и ще бъде намалена скоростта.\nНа 27 февруари /понеделник/, от 8 ч. до 17 ч. ще се обследват трите тунела на път I-1 София – Кулата. Движението в района на съоръженията ще бъде организирано както следва:\nВ района на тунел „Железница“ при 370-ти километър ще се ограничи движението на всички МПС по път I-1 и ще се пренасочи от 369-ти до 371-ви км по общинския път през с. Железница;\nВ района на тунела при 383-ти км в Кресненското дефиле ще се ограничи преминаването на всички МПС по път I-1 и ще се пренасочат по общинския път в близост до съоръжението.\nВ района на втория тунел при 388-ми км в Кресненското дефиле ще се ограничи движението по път I-1 и ще се пренасочи по общинския път в близост до съоръжението.\nНа 28 февруари /вторник/ от 8 ч. до 17 ч. последователно ще се ограничава преминаването през дясната и лявата тръба на тунел „Траянови врата“ при 53-ти км на АМ „Тракия“. Трафикът ще се пренасочва в свободната тунелна тръба.\nПредишна : Зверско меле на пътя! 22-годишна изхвърча от БМВ при удар в скат и загина на място\nСледваща : Кметът на Община Разлог инж. Красимир Герчев прие посланикът на Казахстан


Д-р Даян Фрейзър: Децата с аутизъм често са безсловесни! • lekuva.net\nПубликувана на 29 май 2012 от simeonova\n– Д-р фрейзър, откога се занимавате с аутистични деца?\n– Повече от 30 години работя с деца, които имат проблеми с развитието. За този период нещата доста се промениха в тази сфера. Когато започнах, нямаше толкова много деца с аутизъм и аз работех и с деца с много други проблеми. Науката за поведенчески анализ, с която се занимавам, не е измислена специално за аутизма, но тъй като броят на децата с това заболяване бързо нараства, се наложи моята практика да се фокусира основно върху този проблем.\n– На какво обучавахте българските специалисти?\n– Приложният поведенчески анализ е наука за човешкото поведение – защо ние правим това, което правим. Опитваме се да виждаме видимата страна на нещата, вместо да ПРЕДПОЛАГАМЕ КАКВО СИ МИСЛЯТ ДЕЦАТА Защото децата с аутизъм често са безсловесни, те не могат да ни разкажат какво чувстват. Затова трябва да намерим друг начин да работим с тях. Следваме принципите на развитието на човешката реч, за да се опитаме да ги научим да комуникират. Ние знаем, че когато малките деца имат мотивация, те се държат по определен начин, за да получат това, което искат. Ето например ако едно дете, което влиза в кухнята и започва да пищи, понеже иска курабийка, разбира пищенето като един вид заявка. Често родителят отива до шкафа и дава курабийката, за да спре детето да пищи. Но за детето с аутизъм този механизъм не работи, защото следващия път то направо ще започне да пищи, за да получи курабийката, вместо да научи думата курабийка. Имам предвид, че с нормално развиващите се хора можете да използвате обосновка, обяснение. Можете да кажете на детето „защо правиш това“ и да му обясните. Но за детето с аутизъм това не работи, защото това е разстройство на социалните функции.\n– Има ли ясни правила за това как да се държи човек с дете с аутизъм?\n– Не трябва да насърчаваме лошото поведение. Дори когато това е най-лесното. Понякога насърчаваме лошото поведение, защото това е най-лесно за нас, като възрастни. Казваме: „Добре, вземи бисквитката, взимай я, само недей да пищиш“. А това е най-лошото, което можеш да направиш, защото детето – макар и подсъзнателно – прави следния извод: „значи ако искам бисквитка, трябва да се държа така.“ Също така – хората ЧЕСТО НЕ ЗНАЯТ КАК ТОЧНО ДА ПОСТЪПЯТ в такива случаи бих ги посъветвала – променете нещо, каквото и да е. Това е по-добре, отколкото да действате по стереотипа, с който очевидно не се постига добър резултат.\n– Каква е ролята на специалиста?\n– Мисля, че ролята на специалиста е да помогне на родителите да правят това, което терапевтът прави в кабинета си. Защото това е комуникация, не е нещо, което се случва за кратко, веднъж на ден, ние комуникираме непрекъснато.\n– Според вас има ли нужда от нов подход – не само към аутистичните деца, но и към децата изобщо?\n– Да, разбира се! През последните десетилетия медицината много се разви, но педагогиката като че ли не последва този ход. Децата днес имат нужда от съвсем нови подходи – както всички деца, така и хлапетата с аутизъм или други разстройства в частност. Трябва да отговорим на въпроса нужно ли е тези деца със затруднения да са в масовите училища, или трябва да се обучават в специализирани звена. Отговорът вероятно е – зависи от детето. Доколко едно дете с определено нарушение в развитието може да спечели от масовото училище, от общуването с други, здрави деца; доколко те биха спечелили от общуването си с едно по-различно дете. Този процес трябва да е полезен за децата.\nЗа аутизма с Мина Ламбовски в „На кафе”:\nМатериалът е публикуван в Болести на психиката, Детски болести и отбелязан с аутизъм, говор, деца, психични заболявания.


Biovea VINPOCETINE 10mg\nBiovea VINPOCETINE 10mg информация\nВинпоцетин е екстракт от семена на зимзелен (Vinca minor) – широко разпространено, подобно на лоза, пълзящо растение. Корените пълзят навсякъде, цъфтейки изобилно през пролетта . Известен с типичния си виолетов цвят, зимзеленът расте в градините от стотици години.\nВинпоцетин Biovea осигурява няколко предимства за човешкия мозък, сред които усилване на паметта, нарастване на познавателната дейност, подобряване на кръвообращението в мозъка и повишаване на остротата и яснотата на мисълта. Винпоцетин Biovea помага за усилване на кръвоносния поток към мозъка и така стимулира мозъчната активност. Той притежава също неврозащитни ефекти и се използва при церебралносъдови проблеми, а също и при проблеми с паметта. Доказано е, че винпоцетин помага за подобряване на мозъчната активност, като стимулира церебралната активност и подобрява концентрацията и паметта.\nСлед колко време настъпват ефектите от винпоцетин Biovea ?\nНякои хора съобщават, че забелязват подобрение само след часове. Подобрението може да е неуловимо и по-често се забелязва след седмици или месеци. Някои хора съобщават за усещане на лека възбуда, подобряване на способността за запаметяване неща, свързани с ежедневния живот, и по-добро представяне при умствени задачи и игри.\n• Неблагоприятните реакции включват гадене, замаяност, безсъние, сънливост, сухота в устата, краткотрайна хипотензия, главоболие заради кръвното налягане и почервеняване на лицето. Съобщава се за леко намаляване на кръвното налягане и на концентрациите на кръвта.\n• Бременни или кърмачки трябва да избягват добавките с винпоцетин. Хора с алергични реакции или със свръхчувствителност към другите алкалоиди на зимзелена като винбластин и винкристин трябва да избягват винпоцетин. Хора с хипотензия или ортостатична хипотензия може да имат слабо намаление в кръвното налягане и трябва да се наблюдават от лекар, когато ползват винпоцетин.\nВинпроцетин 10mg. Не съдържа захар, изкуствени оцветители, овкусители и консерванти.\nДа се приема 1 капсула три пъти дневно, с храна или според предписанието на лекар.\nBiovea VINPOCETINE 10mg - подобни продукти


Разтопени пръчки сирене\nОгнените Пръчки идват от Стара Валирия и били ядени от ездачите на дракони, за да могат да почувстват огъня на техните чудовища. Или поне така казват на Денерис в Карт. Тя остана скептична към историята, но поне пръчките са наистина вкусни.\n1 голям Камембер\n2 бр индонезийска подправка (по желание)\n2 шепа галета\n1 чаена лъжичка универсалнаподправка\n2 супени лъжици мармалад\nОбелете и запържете лука в средно гореща тенджера с малко масло за няколко минути.\nОбелете портокалите, нарежете на сегменти.\nДобавете портокаловата кора, нарязания портокал, карамфила, универсалната подправка, канелата, солта, оцета и захарта; гответе за около 10 минути. Разбъркайте с мармалада и оставете настрана да се охлади.\nЗагрейте фритюрника (или тенджера с масло) до 180°C.\nНарежете камембера на 6-8 парчета с продълговата форма.\nПотопете резените сирене в брашно, яйце и след това галета. Потопете парчетата отново в яйцето и галетата за втори път.\nИзвадете когато станат златисти.\nСервирайте сиренето с дипа от мармалад.\nДовашни пръчки моцарела


MGU50.206.18Z БУТОН БЯЛ С МОНТАЖНА РАМКА\nMGU50.206.18Z БУТОН БЯЛ С МОНТАЖНА РАМКА MGU50.206.18Z БУТОН БЯЛ С МОНТАЖНА РАМКА\n7,13 лв. с ДДС\nMGU50.206.18Z - бутон UNICA BASIC, бял с монтажна рамка от цам, пружинни клеми с лостче за лесно окабеляване. Изберете завършваща декоративна рамка от същата категория. Възможно е куплиране с други елементи от серия UNICA BASIC и обединяването им в обща декоративна рамка до 5 елемента. За целта трябва да имате предварително заложена конзолна кутия за съответния брой елементи.\nATV212HU55N4 5,5kW 500V ЧЕСТОТЕН РЕГУЛАТОР 3Р\nСпециална цена 915,43 лв. Редовна цена 1 152,76 лв.


Апартаменти под наем в град София, ул. Вишнева — bg.Flatfy.com\nАпартаменти под наем в град София, ул. Вишнева\nДава под Наем 4-стаен в град София, Лозенец, 214 кв.м, 1 499 EUR\nИМОТ ЗА КЛИЕНТИ, ЦЕНИТЕЛИ НА КРАСОТАТА! С удоволствие ви предлагаме един изключителен , луксозен 4-стаен апартамент в красива сграда, на прекрасно място в кв. Лозенец, до парка. Апартамента се състои от просторна дневна с трапезария и кухня, 3 спални, 2 бани с тоалетни , тоалетна за гости, обширна тераса пред дневната и двете спални , гараж.... Заслужава да се види! ЗАБ: В СЪЩАТА СГРАДА ДАВАМЕ НА СЪЩАТА ЦЕНА С ГАРАЖ ОЩЕ ПО-ХУБАВ, ЛУСКСОЗЕН 4-ЕН. Аг.Хирон55, тел. 0882-517005; 0878- 833917 Вилма Обзаведен, Необзаведен, С гараж, Асансьор, Лукс, СОТ, Климатик, Окабеляване, Интернет връзка, Видео наблюдение, Контрол на достъпа, Саниран, Охрана\nДава под Наем 2-стаен в град София, Лозенец, 58 кв.м, 600 лв.\nАпартамент на ул.Вишнева и бул.Христо Смирненски.Тихо и комуникативно място в близост до градски транспорт. Хол, спалня, кухня, баня и отделно тоалетна. Сменена дограма, гранитогрес в коридора, изциклен и лакиран паркет, хубава оборудвана кухня.Отопление на ток, централна топла вода. Обзаведен, Саниран\nДава под Наем 4-стаен в град София, Лозенец, 174 кв.м, 1 445 EUR\nRE/MAX PROPERTY INVESTMENT Ви представя специален, просторен, много светъл и изискан имот, който очаква своите наематели. Апартамента е ситуиран на атрактивна локация, в предпочитан квартал на централна София и на тиха улица. Сградата е тухлена с 24/7 охрана и видеонаблюдение. Жилището разполага с антре, коридор водещ до три непреходни самостоятелни спални,кухненски бокс с обособени столова и дневна,както и две бани с тоалетни. Две тераси допълват комфорта и усещането за простор. Сградата е с перфектно поддържани общи части, на разположение има и портиер. За удобство на наемателите имота разполага с подземен гараж включен в цената. Водещ брокер Грета Гудева: 0885551858 Обзаведен, С гараж, Асансьор, Лукс, СОТ, Окабеляване, Интернет връзка, Видео наблюдение, Контрол на достъпа, Охрана\nСофия, ул. Вишнева, Апартамент наем


Жълт код за валежи в цялата страна, жътвата ще закъснее | Пазари\nЖълт код за валежи в цялата страна, жътвата ще закъснее\nСъстояние на посевите\nТрети последователен месец земеделците се борят с поройните дъждове, които през няколко дни се изливат в различни райони на страната. Юни не прави изключение с поредна порция валежи, които според метеоролозите днес ще бъдат поройни и над цялата страна. От Института по метеорология и хидрология при БАН обявиха жълт код за повсеместни валежи.\nСиноптиците прогнозират около и след обяд в Западна и Централна България валежите да бъдат значителни по количество, като на места е вероятно да има и градушки.\nСитуацията за посевите е критична, тъй като въпреки трикратното третиране срещу заболяванията житните растения са обхванати от гъбични болести.\nПроблемът е, че заради карантинния срок стопаните вече не могат да ползват препарати срещу болестите.


Куба завърши с победа груповата фаза на световното U21\n25-09-2021 16:55 | BGvolleyball.com\nНационалният отбор на Куба за мъже под 21 години завърши с победа на световното първенство за тази възраст, което се провежда в България и Италия. Волейболистите от централноамериканската държава се наложи над Бахрейн с 3:1 (19:25, 25:20, 25:18, 25:21) в мач от група В на надпреварата, изигран в зала "Левски София".\nВоденият от Хесус Крус Лопес е трети с 3 точки (1 успех, 2 поражения), състезателите от арабската държава са четвърти с 0 точки. И двата отбора ще играят във втората осмица на надпреварата, заедно с третите и четвърти от останалите три групи.\nНай-резултатни бяха Алексей Рамирес Масо и Хосе Мигел Гутиерес Суарес с по 16 точки (1 ас, 1 блокада) (4 аса, 1 блокада). С 13 точки завърши Марлон Янт Ерера (2 аса, 1 блокада). За съперника Сайед Амин Ебрахим приключи с 16 точки (1 ас, 2 блокади), Сайед Хашем Али се отчете с 10 точки (2 аса, 1 блокада).\nДвубоите от двете групи на втората осмица започват на 27 септември, като ще се изиграят в София и Карбония (Италия).


Проблем с процесора - Общи хардуерни въпроси - kaldata.com - Форуми\nПроблем с процесора\nот FearZone, 11 декември 2013 в Общи хардуерни въпроси\nздравейте имам един проблем компа ми е много бавен гледам че пише че процесора е натоварен на 100% апак не са пуснати никакви програми и игри пуснах антивирусната\nно няма вируси и се чуда от какво е вчера по това време не беше така след като го пуснах неска така прави ако може да ми дадете някой причини от какво е процесора е 1.90гхц Seprom LE-1100 Рам 2 ако може да ми помогнете\nнезнам точно дали е от процесора\nOтваряш си Диспечъра на задачите и виждаш какви процеси се изпълняват в този момент.Някой от тях ще товари в повече.Ако можеш качи снимка тук,за да се види кой е ...\nЗдравей,имаме неназована операционна системаимаме неназовани компоненти от хардуераимаме неназовани цели на употреба на конфигурациятаимаме неуточнени въпроси от всякакво естество...Как да помогнем??????????????????????????????????????О, да, има едно напътствие, ама кой ли да го прочете????Марка и модел на всеки отделен компонент на конфигурацията, версия и модификация на операционната система, начина на използване и описани е на конкретният проблем, ако обичате!!!!!!!!!!!!!!!\nВ Българския, а и в другите езици има едни нещица наречени "препинателни знаци". И за да се разбере смисъла на написаното е задължително да се използват. Аз ако съм ти даскал, при така написан текст - директно те пращам във втори клас.\nПИШЕТЕ ГРАМОТНО БЕ!!!!\n(заб. Последното изречение да се чете като викане)\nВ Българския, а и в другите езици има едни нещица наречени "препинателни знаци". И за да се разбере смисъла на написаното е задължително да се използват. Аз ако съм ти даскал, при така написан текст - директно те пращам във втори клас.ПИШЕТЕ ГРАМОТНО БЕ!!!!(заб. Последното изречение да се чете като викане)\nБраво бе... И кое ти дава право????\nПравото, че в един толкова популярен и уважаван форум се пише на шльокавица (разбери го като неспазване на никакви граматически правила). За другата шльокавица ми е ясно. Писна ми да чета неграмотно написани съобщения. Дори да знам как да помогна на питащия - няма да го направя, защото това е унижение към родния ми език.\nОправих си процесора, работи на 100% вече. Но продължава да е много бавен, нз от какво е. Да извадя ли рамта и да я почиста може да е от нея.\nmir4a, след като имаш толкова големи претенции към правописните и граматически грешки, Е НАЙ - ДОБРЕ първоначално да обърнеш внимание на своите такива. Преди "бе" се пише запетайка, защото е обръщение, а това тире, което си сложил е напълно излишно като включването ти по темата.\nА сега дерзай.\nКак така си оправил процесора? Какво му беше на процесора, че да го оправиш? Искаш да кажеш, че компютъра работи бавно, въпреки че в процесите не се вижда висока употреба на процесорно време и памет?\nКолко рам памет имаш? С каква ОС си? Зададоха ти тези въпроси, трябва да ги гадаем ли?\nmir4a, след като имаш толкова големи претенции към правописните и граматически грешки, Е НАЙ - ДОБРЕ първоначално да обърнеш внимание на своите такива. Преди "бе" се пише запетайка, защото е обръщение, а това тире, което си сложил е напълно излишно като включването ти по темата. А сега дерзай. До питащия: Как така си оправил процесора? Какво му беше на процесора, че да го оправиш? Искаш да кажеш, че компютъра работи бавно, въпреки че в процесите не се вижда висока употреба на процесорно време и памет? Колко рам памет имаш? С каква ОС си? Зададоха ти тези въпроси, трябва да ги гадаем ли?\nПроцесора сам се оправи пишеше ми доста време че е натоварен на МАХ но после видях че се е нормализирал.Да компютъра е много бавен и като писна няколко неща засича и нищо неможе да се направи например пуснах League of Legends пусна се до зареждането на мапа и не зарежда седи 0. Пускам CS сече малко.Имам 2гигабайта рам. WinXp. Вчера си ги играх нормално не беше бавен какво да правя. Извадих рамта почистих я но пак е така нецнам какво да правя :|\nМоже да имаш зловреден код по компютъра, може твърдия диск да е минал в режим PIO. Може и да има твърде много стартиращи програми, може да е избил някой кондензатор по дъното или захранването, може самото захранване да сдава багажа, може да са високи температурите по една или друга причина...\nВиж първо дали твърдия диск не е минал в режим PIO.\nMy Computer > Properties > Hardware > Device Manager > IDE/ATA ATAPI Controllers > Тук на всеки канал му дай свойства и в разширени настройки, виж в какъв режим работи.\nпубликувано 12 декември 2013\nIDE са всичките\nпроблем ли е да имам 2 антивирусни\nедната е Аваст\nдругата на microsoft seurity\nДостатъчно е да имате само една антивирусна.Инак става мазало,образно казано.\nПърво, дано не е много късно. И второ, си изтрил антивирусната, която трябвало да оставиш , ако имитацията на microsoft въобще може да мине за такава. Махни и всички активни скенери, на антишпионски програми, ако имаш такива, а като гледам как се въоръжаваш като, че ли са те погнали всичките хакери на света е твърде възможно да имаш.\nНяма да е лошо и охлаждането да се провери , вентилаторите - на процесор , захранване и видео ( ако има ) . и също така и пастата на процесор-а\nНе те питам по какъв начин е свързан твърдия диск, а в какъв режим работи. Те са два DMA и PIO, а вече ти трябва да разбереш всеки контролер на какъв от двата режима е.\nХора оправих си го , проблема е бил втората анти вирусна махнах я и се оправи.\nБлагодаря на всички за помоща


Нарушение на сърдечния ритъм, ритъмни и проводни нарушения\nСърдечна аритмия, Ритъмно-проводно нарушение, Аритмия, Прескачане на сърцето, Излизане от ритъм\nНарушенията в сърдечния ритъм могат да предизвикат сърцебиене, чувство за прескачане на сърцето, чувство на страх и безпокойство, световъртеж, болка в гърдите, задух, отпадналост, слабост или припадък. Някои видове сърдечни аритмии може и да протекат без симптоматика.\nНарушения в сърдечния ритъм (Сърдечна аритмия) - състояние, което се получава, когато електрическите импулси, които контролират правилния сърдечен ритъм, не се провеждат правилно. Вашето сърце може да бие много бавно, много бързо или да бие неправилно. Повечето нарушения в сърдечния ритъм са безобидни. Продължителните ритъмни нарушения могат да причиняват чувство за "пърхане" в гръдния кош, задух, гръдна болка или световъртеж. Предсърдно мъждене (ПМ , ФА, FA, фибрилацио атриорум), представлява състояние, при което предсърдията на сърцето се съкращават по-бързо от определения нормален сърдечен ритъм. Това е едно от основните ритъмни нарушения, което е опасно и задължително изисква консултация с лекар. Друг вид сърдечна аритмия е Камерното мъждене (ФВ, FV, фибрилацио вентрикулорум), което е опасно състояние и може да причини смърт за няколко минути. То засяга камерите на сърцето, които не могат да изпомпват кръвта. Фибрилацио вентрикулорум е спешно състояние и изисква спешно лечение с контролиран електрически токов удар-дефибрилатор, за да се възстанови сърдечната функция.\nВие може и да не знаете, че имате нарушения в сърдечния ритъм, докато Вашия лекар не го установи при преглед. Не всички сърдечни аритмии се нуждаят от лечение. Това зависи от вида на симптомите които имате, колко често те се проявяват, както и от вида на сърдечното заболяване, което имате. Повечето нарушения на сърдечния ритъм се лекуват с медикаменти, имплантиране на пейсмейкър, хирургична намеса или други медицински процедури.\nДруго сърдечно заболяване, високо артериално кръвно налягане, захарен диабет, ОСА-обструктивна сънна апнея, заболявания на щитовидната жлеза, затлъстяване, електролитен дисбаланс (промяна в нормалните стойности на серумния натрий, калий, магнезий, калций и фосфор), прием на определени медикаменти и добавки, билки, алкохол, кофеин и никотин.\nОколо 8 % от населението над 60 годишна възраст, страда от предсърдно мъждене.\nЛечението на нарушенията в сърдечния ритъм варира в зависимост от типа на заболяването. Някои видове лечение включват:\nМедикаменти за спиране на аритмията - антиаритмични медикаменти.\nИмплантиране на водач на сърдечния ритъм - пейсмейкър или имплантиране на сърдечен дефибрилатор - кардиовертер.\nЕлектрокардиоверзио - сърдечна манипулация, чрез която се подава определен електричен токов заряд, чрез който се възстановява нормалния ритъм на сърцето.\nАблационна терапия, при която с токов заряд се унищожава подбрана част от проводната система на сърцето, за да се спре неправилния сърдечен ритъм и да се преустанови образуването на допълнителни съкратителни импулси.\nНаличието на сърдечно заболяване Ви поставя в рисковата група за проява на нарушения в сърдечния ритъм. Грижата за сърцето може да Ви предпази от това. Ето какво би било добре да направите:\nПодберете правилна диета за сърцето и се хранете здравословно.\nПравете редовни умерени физически упражнения.\nОграничете консумацията на алкохол и кофеин.\nНе приемайте медикаменти, които съдържат стимуланти.\nПравете профилактични прегледи при Вашия лекар.\nПосетете Вашия лекар, ако имате някои от симптомите, които говорят за нарушения в сърдечния ритъм, включително сърцебиене, забавен сърдечен ритъм, задух, слабост, световъртеж, болка в гърдите или припадъци. Потърсете медицинска помощ незабавно, ако имате внезапен пристъп или обостряне на симптомите.\nКаква е причината за моето състояние?\nНужно ли е да приемам някакви медикаменти?\nКога да очаквам подобрение на състоянието ми?\nНужни ли са други диагностични тестове?\nВашият лекар ще Ви снеме анамнеза и ще Ви направи преглед. Може да са необходими тестове, които да проверят работата на Вашето сърце, като например ЕКГ, ехокардиография, компютърна томография на сърцето, магнитно-резонансна томография на сърце, сърдечна катетеризация, електрофизиологични тестове, table-tilt тест (тест с наклон на тялото ) или стрес-тест (тест с постепенно увеличаване на натоварването на сърцето чрез велоергометър или пътечка).\nВлошаване на състоянието може да настъпи при стрес, инфекция, треска, преяждане, прием на алкохол, кофеин, метамфетамини, кокаин и при прием на някои медикаменти.\nПри възрастни, сърдечна честота над 100 удара за минута се нарича тахикардия. Сърдечна честота под 60 удара за минута се нарича брадикардия.\nКръвта циркулира през съдовете за около 20 секунди.\nЕлектрокардиографът е изобретен от холандския физиолог Вилем Айнтховен през 1900 година. Електрокардиографът все още се използва, за да се провери ритъмът и честотата на съкращения на сърцето.\nСредната сърдечна честота при човека е около 100,000 удара всеки ден, като се изпомпват общо около 7600 литра кръв.\nПридобити нарушения на сърдечния ритъм.


Оправдава ли целта средствата? | Обекти\n14 юни 2018, 11:28 ч.\n#човек #цел #средства\n"Целта оправдава средствата" е на пръв поглед добра стратегия. Но само на пръв поглед. В действителност, истински добрата стратегия не би трябвало да жертва едно в полза на друго. Особено, ако цената е личното самочувствие, усещането за стабилност, спокойният сън. И точно тук се проявява тънката разлика между "мога" и "предавам се".\nУспелите хора умеят да планират „всичко“, докато останалите са склонни да поставят ограничения пред себе си. Ако смятате, че богатството не носи щастие и затова няма смисъл да се стремите към него, или че ако сте отдадени на кариерата си, няма да бъдете добър родител, тотално грешите. Този начин на мислене е изява на недостатъци и нито времето, което отделяте за семейството си вкъщи, нито баланса на работното място могат да го променят. Спрете да мислите само в една посока и започнете да мислите за всеки и за всичко. Това ви стресира? Не и ако започнете да управлявате времето си. Следните пет съвета могат да ви помогнат да поставите новото начало.\n1. Определете специфични приоритети\nПриоритети на всеки човек са различни, но ако успехът е цел номер едно за вас, то тогава започнете да обръщате повече внимание на нещата, които ще ви го донесат. За вас успехът може да включва различни хора и фактори: финанси, семейство, щастие, физическо или емоционално състояние. Това, което не трябва да забравяте, е че то може да бъде всичко това, взето заедно.\n2. Накарайте хората около вас да приемат приоритетите ви\nЩе имате нужда от подкрепата на семейството ви, колегите, сътрудници и служители. В противен случай хората с различни идеи и планове лесно могат да ви отдалечат от важните за вас неща. Ако хората около вас знаят какво е важно за вас и се стараят да ценят времето ви, графикът ви ще бъде безупречен и ще ви позволи да се справяте с всичко, което се изправи на пътя ви.\n3. Проследявайте как прекарвате времето си\nГоляма част от хората дори нямат представа как изразходват времето си, но все намират време да се оплакват, че не им достига. Ако не знаете колко време имате или ви е необходимо, как очаквате да го управлявате?\nВодете си бележки по часове. Така може би ще успеете да видите къде изтичат ценни за вас минути. Ще се учудите, че става въпрос за дребни навици и дейности, които с нищо не допринасят за успеха ви.\n4. Намерете начини да оползотворявате времето си правилно\nДа, ефективността в този случай означава да свършите повече неща за времето, с което разполагате. Обмислете значението на израза „времето е пари“ и какво отражение има върху вас. Помислете внимателно и за това кое е най-важното нещо, в което трябва да вложите времето си.\nЕдин от начините да свършите повече работа във времето, с което разполагате е просто да увеличите производителността си. Друг подход също може да бъде ако се опитате да го превърнете в състезание, предизвикателство или просто начин да се забавлявате. Ако досега отговаряхте на 15 телефонни обаждания за 1 час, постарайте се да свършите същата работа само за 15 минути - така ще спечелите цели 45 минути само за себе си. Друг вариант е да наемете някой, който да отговаря на всички обаждания. Така лесно ще удвоите производителността си и ще видите как времето ви се превръща в пари.\nОЩЕ ОТ #цел\nКак целта в живота може да ви помогне да...


ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ ООД – най-добрият приятел на сдруженията по света\nBy adminPosted on November 24, 2020 October 13, 2020\nУсловията на пазара и възможностите за закупуване на продукти от Погребение Цени ООД\nСлучва се да не пазаруваме продукти като тези на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ всеки ден, а в други случаи избирането им като че ли прилича на навик от делника. Според екипа на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“, колкото по-търсени са дадени продукти, толкова по-предлагани ще са те. Ние от „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ сме на мнение, че широтата на продукти тук е едно от най-ценните плюсове на съвремието, в което живеем. Според специалистите на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“, да се възползваме от пазарните плюсове и огромното разнообразие на продукти, които се предлагат на пазара, е едно от нещата, което без съмнение трябва да бъде направено.\nИздръжливостта на продуктите на Погребение Цени ООД\nСред основополагащите ценности на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ са високото качество, дългата употреба на предлаганите от нас продукти и вземане предвид на представите и нуждите на нашите клиенти. Не губете своето доверие в производителите, а повярвайте в в екипа на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“, за да ви дадем доказателство, че ненадминатото качество със сигурност би могло да достига до вас и всеки един от вас да сте удовлетворени от всички продукти, които заплащате. Като избирате „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ , вие залагате на най-високия клас.\nпогребение цени – 38473\nПродуктите на Погребение Цени ООД, които препоръчваме, са специални за нашите клиенти\nДа предоставяме продукти, които съвпадат с индивидуалността на клиентите на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“, е опция, която в нашата фирма във всеки момент имаме наум. За екипа на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ би било голяма чест да станете потребител на направените от нас продукти и най-вече – да бъдете без забележки към всичките наши артикули. Окликвайки адекватно на вашите искания, в екипа на „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ успяваме да спечелим своето място на пазара и между конкурентните бизнесмени и хора, които продават продукти.\nКакво трябва да заключим за асортимента от продукти, които Погребение Цени ООД представя\nЗа край ще ще отбележим, че пазаруването на продукти от „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ е задание, на което е необходимо да се гледа много разумно. В наши дни онлайн магазините още повече нарастват на брой, но несъществен процент от тях гледат на клиентите си по начина, по който гледаме ние. В днешно време все повече производители и търговци разпространяват некачествени продукти и за „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ това крайно неприемливо. Избирайки „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ , вие със сигурност ще сте удовлетворени и впечатлени. Ние от „ПОГРЕБЕНИЕ ЦЕНИ“ сме съюзникът, от който се нуждаете.\nпогребение цени – 34850 отстъпки\nпогребение цени – 33327 клиенти\nпогребение цени – 41225 оферти\nпогребение цени – 80160 клиенти\nпогребение цени – 92457 селекции\nпогребение цени – 28745 оферти\nпогребение цени – 87205 новини\nпогребение цени – 42762 отстъпки\nпогребение цени – 46393 вид\nпогребение цени – 74047 цени\nпогребение цени – 2328 типа\nпогребение цени – 20327 награди\nпогребение цени – 1577 снимки\nпогребение цени – 19297 цени\nпогребение цени – 83628 комбинации\nпогребение цени – 62930 постижения\nпогребение цени – 13160 клиенти\nпогребение цени – 53564 типа\nпогребение цени – 67952 селекции\nФИБРОЦИМЕНТОВИ ПЛОСКОСТИ с чудесни характеристики и уникални технологии на изработка – ще намерите ексклузивно при нас\nБАНКА ЗА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ ООД – при нас ще намерите на невиждани суми уникални решения


"Кумгейт" се пренесе в новия политически сезон | Клуб 'Z'\nДелян Добрев съди Елена Йончева за набеждаване\n12.01.2018, 13:15 ч.\nпоследна редакция 12.01, 14:33 ч.\nДелян Добрев. Снимка Клуб Z\nТака нареченият скандал с "дрийм тийма" на депутата от ГЕРБ Делян Добрев - "Кумгейт", се пренесе и в новия политически сезон. "Кумгейт" преди зимната ваканция на народните избраници бе една от основите, на която БСП стъпи, за да поиска вот на недоверие към правителството. Сега, когато вотът на тема "корупция" наближава, от левицата отново повдигнаха темата.\nОсновен рупор на социалистите отново бе депутатът Елена Йончева. И Йончева, и Добрев са избрани от Хасково. Бившата журналистка поиска прокуратурата да провери Добрев и неговите близки по няколко направления - усвояване на обществен ресурс, съмнителен произход на средствата, притежаване на офшорки. Йончева се позова на информация от хора в Хасково, както и на медийни публикации, в това число на разследващия сайт "Биволъ"и "Капитал", вероятно за да не си навлече съдебно преследване. Добрев обаче се закани, че в момента, в който тя внесе със собствения си подпис документи в прокуратурата, ще заведе дело за набеждаване.\nПървата точка, по която от левицата искат проверка на държавното обвинение, е за минимум 50 милиона лева, спечелени от обществени поръчки в Хасковско от група от фирми, свързани помежду си, които водят до съпруга на първата братовчедка на Делян Добрев - Даниел Гаргов, условно наречен "зет". Става въпрос за търгове най-вече за саниране. Това по думите на Йончева е "усвояване на огромен обществен ресурс" от едно лице.\nТова ли е краят на "Кум-гейт"? Деляне, аз съм ти приятел...\nВ тази връзка Йончева поиска проверка и притежава ли самият Добрев офшорни компании и има ли връзка с такива компании на Маршалските и на Сейшелските острови.\nБрифингът Йончева даде в компанията на петима-шестима свои колеги депутати, а Добрев стоеше встрани и чу цялото изложение. След което на свой ред влезе в обяснителен режим.\n"Очарован съм, че моето име успява да събере половината парламентарна група на БСП, подхвърли той язвително. - В началото бяха 100 милиона, сега са 50 милиона, а след няколко месеца ще са нула."\nТой отказа да посочи името на фирмата. "Фирма, която е имала възможност", бе всичко, което каза.\nИначе Добрев отново обясни защо е оттеглил оставката си като депутат, породена от "Кумгейт" 1, докато Конституционният съд разглежда казуса. Той посочи, че: а) имало такова решение на парламентарната група; и б) вкарвал КС в прецедент и нямало смисъл от това, тъй като решенията на съда нямат ретроактивна сила.\nКумгейт, нов политически сезон, Делян Добрев, офшорки, саниране, Даниел Гаргов\nPermalink Submitted by forsvaret forsvaret on Fri, 01/12/2018 - 17:11\nНа редакцията, че не публикува снимка на Йончева! Винаги когато се появи на монитора ми озверялото, злобно лице на Йончева, рибките ми в аквариума панически се крият в раковини, водорасли, в пясъка..... плашат се.\n"Не даваме Делян" днес е на масата в Конституционния съд\nДелян Добрев: БСП вербували кмета на Хасково с луксозни екскурзии


Борисов: Магистралата до пътя Ловеч –Плевен трябва да е готова до края на 2021 г - News.bg\nКметът на Община Ловеч Корнелия Маринова посрещна министър-председателя Бойко Борисов на строежа при пътен възел "Славяни", където АМ "Хемус" прави връзка с отсечката Ловеч - Плевен.\nНикой преди нас дори не си е помислял да построи АМ "Хемус". Ние ще я направим и ще я оставим за поколенията. През 2024 г. от София до Варна ще се пътува само по магистрала, финансирането е осигурено, процесът е необратим. С "Хемус" и пътя Ботевград - Видин Северна България само за няколко години ще догони Южна България по развитие, каза премиерът.\nАвтомагистралата е една чудесна перспектива за хората и икономическото развитие на региона, допълни кметът на Ловеч, като представи останалите кметове - на Угърчин и Летница, на селата Радювене и Славяни. В края на януари ще пуснем отсечката от Търговище за Варна, строим и към Видин, и към Ботевград, Всичко това ще остане за следващите поколения, допълни Бойко Борисов.\nНа 25 и 26 август\nТова е един от най-големите строежи в Северна България. Магистралата до пътя Ловеч -Плевен трябва да е готова до края на 2021 г., а цялата магистрала София - Варна трябва ще е завършена до края на 2024 г. По трасето сега работят над 4 000 души и над 1000 машини.\nНа срещата присъстваха още областните управители на Ловеч и Плевен Ваня Събчева и Мирослав Петров, кметове на околните селища, работници и граждани. Премиерът беше придружен от зам.-министъра на регионалното развитие и благоустройството Николай Нанков.\nна 21.09.2020 в 20:29:37 #1\nНЮЗ-а перфекционира цензурата! За Бойко или хвалят или нищо! Нищо ново ...\nНачало / У нас / Борисов: Магистралата до пътя Ловеч –Плевен трябва да е готова до края на 2021 г


▷ Дамски сака → Елегантни и вталени на супер цени → Pause Jeans™\nДамски официални туники тип риза дълги\nДънкови дамски рокли\nДамски дълги разкроени поли\n63 лв.98 лв.\nЛИЛАВО САКО BIANKA\nЗЕЛЕНО САКО BIANKA\nСИНЬО САКО BIANCA\nСАКО JOAN РАЙЕ\nКакви сака ще намерите при нас?\nСакото е връхна дреха, която обикновено се съчетава с елегантни рокли и дрехи. Много работещи жени избират да ги носят в офиси и на важни срещи. Готиното на нашите модели сака за жени е, че те са подходящи и за по-лежерна среда. Дори много жени избират по-големи от техните размери с цел свобода на движението и удобство. За свободните дни ги комбинират с изчистена тениска и получават страхотен спортно-елегантен образ.\nВ онлайн магазина на Pause Jeans ще намерите спортно елегантни сака, подходящи за ежедневието. Нашите модели са изработени от професионални дизайнери, които следят модните тенденции и изработват най-модерните дамски дрехи. Черното винаги е на мода, а ако е от колекцията на Pause Jeans със сигурност ще съберете погледите. Издължената задна част е изключително trendy и можете да я видите в модела “Elektra”.\nС какво да съчетаем сакото?\nДамското сако може да се съчетае с почти всякакъв тип панталон или дънки. В зависимост от това дали е широко или прилепнало следвате правилото, ако сакото е широко, дънките да са по вас. Може да го съчетаете със същия цвят обувки или подходяща бандана. Ако сакото е твърде елегантно, може да разчупите с раздвижен потник под него, който ще откриете в магазина на Pause Jeans. Това е връхна дамска дреха, която може да съчетаете със спортни или официални обувки. В магазина на Pause Jeans саката за жени може да ги намерите в стандартните 3 размера на промоционални цени.\nУдобни и стилни дамски модели;\nПрофесионални дизайнери се грижат за визията на дрехите ни\nНие от Pause Jeans България Ви предлагаме стил и качество на изгодни цени. За нас лоялността и отговорността към клиента е на първо място. Гарантираме Ви, че с нашите модели дамски дрехи ще изглеждате различно и модерно. Не се колебайте да блеснете и да спрете времето с зашеметяваща визия от Pause.


“Дискусиите продължават” по мониторинговия доклад – EURACTIV BULGARIA\n“Дискусиите продължават” по мониторинговия доклад\n09-10-2019 (осъвременено: 22-02-2020 )\nВера Йоурова разговаря с малка група журналисти, на 9 октомври 2019 г. [(Снимка: Георги Готев)]\nЕвропейският комисар по правосъдието Вера Йоурова се дистанцира от решението за мониторинга, което комисията Юнкер предстои да вземе, въпреки по-ранната си позиция, че наблюдението не следва да бъде премахнато.\nЗапитана на 9 октомври от EURACTIV кога ще излязат годишните доклади за България и Румъния и какво ще пише в тях, тя отговори: “Още анализираме отговорите и на двете страни. Ще решим преди да изтече мандатът на тази комисия”.\nСлужител на Комисията каза, не без горчивина, на EURACTIV: “Какво искаш, след като Юнкер обеща на Бойко, че ще падне мониторингът”. В евроинституциите често наричат българския премиер Бойко, както се обръща към него самият Юнкер.\nОще през 2016 г., на среща на Европейската народна партия (ЕНП), Юнкер обеща, че мониторингът за България ще падне да края на неговия мандат.\nНеотдавна правосъдният министър Данаил Кирилов се зарече да подаде оставка, ако мониторингът върху съдебната ни система не отпадне до 31 октомври.\nЧехкинята Йоурова, един от най-успешните еврокомисари, ще бъде заместник-председател в комисията Фон дер Лайен с още по-широк портфейл, с название “Ценности и прозрачност”. На 7 октомври тя успешно се справи с изслушването си в Европейския парламент. Новият й мандат включва и свободата на медиите.


НС ще гледа ветото на президента върху Закона за Сметната палата\nДепутатите се събират на извънредно заседание от 14 ч. във вторник, за да отхвърлят ветото на президента Росен Плевнелиев върху новия закон за Сметната палата, който предвижда да се върне колективният вид на одитната институция.\nЗа да бъде отхвърлено ветото на държавния глава и законът да бъде приет отново, за него трябва да гласуват поне 121 депутати, с които БСП и ДПС не разполагат самостоятелно. За целта ще са им нужни гласовете на Атака или независимите депутати.\nВ мотивите си държавният глава посочва, че е недопустимо парламентът да откаже да изпълни конституцията и да възложи свое конституционно правомощие на Сметната палата - тя да определя организацията си на дейност.\nПриетият от мнозинството в Народното събрание нормативен акт не предвижда броя на отделенията в палатата и обхвата им на дейност, а възлага на членовете на палатата в бъдеще сами да определят колко ще са отделенията. Липсва правна уредба - на всеки член ли ще бъде възложено да ръководи отделение, както и какви ще са правомощията по време и във връзка с извършваните одити на онези от членовете, които не ръководят отделения, посочва още Плевнелиев.\nПрезидентът не намира доводи как е определена числеността на Сметната палата на 9 членове. Според него е неприемливо по време на икономическа криза да се увеличава ръководството на палата с шестима души, при това без визия на законодателя каква конкретна дейност ще извършва всеки от тях и какви ще са отговорностите му.\nТой изразява съмнения, че си цели овладяване на органа чрез назначаване на неговите членове на партийно-квотен принцип. "Друго значимо несъвършенство на закона е възможността за предсрочното прекратяване на мандат на председателя или на член на палатата поради тежко нарушение на закона или на Етичния кодекс с решение на Народното събрание по мотивирано предложение на Сметната палата“, се казва в мотивите на Плевнелиев.