Her opdaterer vi løbende med svar på de mest almindelige spørgsmål, aktuelt især overførsel af billetter til 2022. Hvis du ikke kan finde svar på det, du søger, så send os en mail på info@smukfest.dk\nHvornår skal jeg tage stilling til, hvad der skal ske med mine produkter til 2021?\nSmukshoppen åbner for refundering/overførsel til 2022 fra den 1. juni til den 28. juni. Har du flere produkter, kan du selvfølgelig sagtens træffe forskellige valg for hvert enkelt. Tag meget gerne stilling til alle dine 2021-produkter på samme tid.\nNej - Det er en ret tung manøvre at aflyse en Smukfest, og vi er nødt til at være lidt firkantede omkring refundering. Idet du trykker på “Bekræft”-knappen, starter Walthers maskineri i bogholderiet, og pengene er på vej til dig. Vi kan ikke bremse eller omgøre processen – der er ingen fortrydelsesret, når først du har valgt, hvad der skal ske med dine billetter/boformer. Men hvis du senere hen kommer til at ærgre dig over det, er du selvfølgelig hjerteligt velkommen til at orientere dig på shoppen, hvor du også kan forsøge at finde billetter eller boformer via ventelisten.\nNej - vi betragter din overførsel af billetter og boformer til 2022 som et nyt køb til næste Smukfest, som afholdes 31. juli - 7. august 2022. Ifølge forbrugeraftaleloven er der ikke fortrydelsesret ved køb af billetter og boformer til en festival som Smukfest. Finder du derfor senere ud af, at du hellere vil meditere i Timbuktu eller male udhæng på huset, så brug i stedet muligheden for videresalg imellem gæster, der kan findes via vores ventelister på Smukshoppen. Her vil man ofte kunne afsætte sin billet og glæde en anden. Sidste år overførte 95% deres partoutbilletter, og det var bestemt ikke svært at afsætte de sidste 5%.\nHvad sker der, hvis jeg ikke gør noget ved min billet til den aflyste Smukfest 2021?\nHvis du ikke selv træffer beslutning, vil vi efter skæringsdatoen den 28. juli overføre dine billetter/boformer til festivalen i 2022. Men det er en stor hjælp for festivalen, hvis du selv tager stilling og trykker på knappen, så snart du kan. Så slipper du også for vores huske-mails om det!\nJeg er i tvivl om, jeg skal beholde min billet/boform til 2022, sig noget, der kan overbevise mig!\nSelvfølgelig skal du beholde din billet! Vi er i hele TO års underskud af fest og antidagligdag i bøgeskoven, og vi tør godt love, at det bliver en festival udover det sædvanelige, når det hele kulminerer til august næste år!\nHvis du eksempelvis vælger at refundere din partoutbillet, men kommer til at fortryde senere, kan det blive svært at få fat i en ny. Sidste år overførte 95% deres partoutbilletter og resten blev sendt videre til ventelisten, ligesom de vil blive gjort i år. Så hvis du har det mindste tvivl, så hold hellere fast i din billet!\nDet er i denne tid så vigtigt for Smukfest, at mange vælger at overføre til 2022. Det betyder, at vi har lidt penge på kontoen til at arbejde videre for, og det er helt afgørende, når vi skal starte en ny festivalsæson op ♥\nSkulle du senere finde ud af, at du hellere vil noget andet, så kan du altid forsøge at sælge din billet til en anden forhåbningsfuld gæst via ventelisten på shoppen. Der plejer at være mange andre, der gerne vil overtage pladsen i skoven 🌳\nJeg kender én, som har billet til 2021, men ikke vil afsted i 2022. Kan jeg overtage hendes billet via Smukshop?\nDet kan du, hvis hun vælger at overføre sin billet til 2022 og senere hen overdrager den til dig i vores system. Al overdragelse og handel med billetter indbyrdes imellem vores gæster har vi været nødt til at bremse lige nu. Det vigtigste nu er at runde 2021 af med respekt for alle de gæster, der havde billet og forventninger parat.\nJeg har fire onsdagsbilletter, kan jeg godt refundere tre af dem og beholde én til 2022?\nJa, det kan du sagtens. Du vælger selv på Smukshop.dk, hvad der skal ske med hver enkelt billet/boform, hvis du har flere festivalsager i hus. Tag gerne stilling til alle dine produkter på samme tid.\nDet kan vi ikke sige med sikkerhed endnu. Står du uden billet og vil gerne sikre dig en plads i køen til et partoutarmbånd eller et af de andre udsolgte armbånd eller boformer til Smukfest 2022, så har du mulighed for at skrive dig på ventelisten til disse via shoppen, så længe der er plads. Når alt omkring refundering og overførsel af billetter og boformer afsluttes, vil ventelisten få mulighed for at købe, og når den proces er gennemført, ved vi, hvad vi reelt har til salg på hylderne til 2022. Vi melder selvfølgelig ud, så snart vi kan være mere konkrete.\nJeg stod på venteliste til en partoutbillet til 2021. Beholder jeg min plads på ventelisten til 2022?\nHvis du tidligere har skrevet dig på ventelisten til Smukfest 2021, så overflyttes du automatisk til den nye venteliste, hvor du vil have samme plads, som på den gamle.\nJeg vil gerne refundere til en international konto, hvad gør jeg?\nHvis du kun har en udenlandsk konto, så er det også muligt at refundere og få sine penge indbetalt på denne, men det skal klares manuelt i festivalens administration. Kontakt os direkte på info@smukfest.dk.\nBørnearmbånd købt til Smukfest 2021 kan – som alle andre billetter – overføres til 2022. Hvis dit barn når at fylde 14 år i mellemtiden, så gør det ikke noget. Bare mød op i Informationen på festivalpladsen, hvor I får børnearmbåndet udleveret. Vær dog opmærksom på, at børnearmbånd til Smukfest 2022, der bliver købt efter aflysningen af årets festival 2021, IKKE kommer til at være gyldige for unge over 13 år.\nI har to muligheder: 1. Overfør billetten til 2022 og lad den stå på din konto, indtil vi åbner for overdragelse igen i efteråret 2020. Eller 2. Refundér billetten, så du får dine penge igen, og din ven mister sin billet. Det er lidt en træls situation, tak for tålmodigheden.\nJeg har endagsbillet og vil gerne afsted i 2022, men kan jeg være sikker på, at musikprogrammet er det samme?\nVi er netop nu i fuldest mulig gang med at håndtere de mange, mange kontrakter, Smukfest har indgået med samarbejdspartnere. Det gælder også på musikfronten, hvor meget jo var faldet i hak til i år. Hvordan musikprogrammet bliver i 2022 er det alt for tidligt at sige noget om, men vores bookere arbejder selvfølgelig hårdt på at lave det bedst mulige. Vi håber, at du vil overveje at overføre din endagsbillet til 2022, selvom programmet er uvist – det skal helt sikkert nok blive fedt, uanset hvem der står på scenerne!\nIndtil vi er helt i mål med at håndtere de tusindvis af armbånd og boformer, som skal refunderes eller overføres til 2021, så har vi ingen (KEINE) idé om, hvad vi kan tilbyde i 2022. Hvis ingen gæster beder om refundering af deres CanSleep, så ryger der 0 stk. videre til salg til 2022. Og vi har ikke aktuelle planer om at svejse flere, desværre. Samme ved-ikke-svar gælder alle andre boformer og billettyper pt. Du kan skrive dig på venteliste til de refunderede boformer og armbånd på shoppen, så længe der er plads på listerne.\nHvorfor står der på Smukshoppen, at min billet er 0 kroner værd?


Lenovo Lenovo thinkpad t430 - Bestil Bærbar fra Lenovo online hos refurb\nKøb denne Lenovo Lenovo thinkpad t430 på refurb. Find produktet på nettet her på refurb til kun 3.149,00 DKK.\nLenovo er kendetegnet ved de meget fede Bærbar - og Lenovo thinkpad t430 er bestemt ikke en undtagelse. Og det er bestemt ikke en hemmelighed at kunderne glade ift. pris vs. kvalitet - og de mange fordele er heller ikke mulige at overse.\nFind alle og køb lige netop den Bærbar du skal bruge her.\nHvorfor skal man vælge Lenovo Lenovo thinkpad t430?\nHvad er årsagen til at man skal bestille Bærbar fra Lenovo - og ikke hos en af de andre konkurrerende producenter?\nDet er et rigtig fornuftigt spørgsmål - men dog ikke umuligt at få svar på. Lige netop med Lenovo - specielt når det handler om Bærbar, så har de nemlig et ekstremt godt omdømme, og deres kunder er vilde med dem. Hvorfor så det spørger man så måske? Jo, det er simpelt. Lenovo har nemlig en nær sammenhæng med pris og kvalitet. Det er noget alle kunder elsker.\nDu kan i dag købe Lenovo Lenovo thinkpad t430 til kun 3.149,00 DKK. Det er jo slet ikke ringe!\nOg hvorfor skal jeg vælge at bestille Bærbar fra Lenovo hos refurb?\nOg hvad er årsagen til at jeg skal bestille Lenovo Lenovo thinkpad t430 på lige netop refurb - og ikke hos en af de mange andre konkurrerende butikker?\nFørst og fremmest, så er refurb kendt for deres hurtige fragt. Bestiller du tidligt på en hverdag, så bliver pakken sendt den samme dag. Derudover har de konkurrencedygtige priser på fragt - en faktor at tage højde for. Når nu vi allerede er ved delen om fragt, så er retur-reglerne, så kan vi også skrive under på, at dette område er helt i orden på refurb.dk.\nEr der andre kendetegn ved denne online butik? Ikke nok med at have fornuftige priser på levering, fornuftige regler omkring retur, så kan refurb også prale af deres imødekommende kundeservice.\nTil sidst - men absolut ikke mindst - så er vi hos CbnTeknik.dk glade for de konkurrencedygtige priser for varerne, samt det imponerende store varesortiment. refurb får CbnTeknik’s varmeste anbefalinger. Man kan sikkert og trygt bestille sine indkøb derfra.


Microsoft Dynamics Danmark – Partner\nPartnerBloggen overgår til Yammer\nKære Dynamics Partner, Dynamics Danmark har oprettet en Yammer-gruppe, der erstatter den eksisterende PartnerBlog, som du læser på lige nu. Dette har vi gjort for at forbedre kommunikationen til jer partnere i et lukket miljø, der samtidig giver os mulighed for at interagere langt mere med jer hurtigt og agilt. Derfor postes al information nu…\nOvervejer du Cloud CRM Kompetencen?\n– For nu er det endelig muligt at opnå en kompetence inden for Cloud CRM, og der er er god grund til at overveje den! Globalt set, har mindre end 1% af Office 365 abonnenterne også Dynamics CRM Online, hvilket betyder, at der er et kæmpe markedspotentiale for salget af Dynamics CRM Online – så…\nKære Partner, Husk at der nu er en app til Microsoft Dynamics C5 tilgængelig på alle platforme: Windows iOS Android På youtube.com ligger en video, der fortæller om de mange features ved Dynamics C5 app´en – I er meget velkomne til at bruge den i jeres markedsføring! Med venlig hilsen Dynamics teamet\nNAV Demo image på Azure – live sessions\nKære partner, Vi har nu haft vores Dynamics NAV demo image på Azure i et stykke tid. Der er sket en del forbedringer i forhold til opsætningen, der har gjort det endnu lettere at sætte et demo miljø med ”In and On” op på rekordtid. Jeg afholder en række sessioner de næste par uger, hvor…\nAt få nye kunder betaler sig!\nKære partner, Har du godt gang i licenssalget, kan du hente en ekstra bonus, og du kan følge, hvordan det går for dig på den nye “FY15 ERP SMB Customer Adds Growth Incentive – Partner Portal”. Tjek hvordan du tilgår sitet og navigerer på det ved at læse FY15 Partner Incentive Portal Guide på PartnerSource. Med venlig…\nKan du stadig tjene penge på den klassiske Dynamics C5 forretning?\nSvaret er JA – og det er uanset om du vælger at gå NAV-vejen nu, på sigt eller vælger at fortsætte med den klassiske C5-teknologi. Uanset hvilken strategi du vælger, vil du kunne drage store fordele af at være en del af et større netværk med mulighed for støtte og sparring med ligesindede. Kom og…\nSign up til Nyhedsbrev til Virksomheder\nKære Partner, Microsoft laver hver måned et nyhedsbrev til små og mellemstore virksomheder, der omhandler alle produktgrupper fra Microsoft. Så ønsker du hver måned at modtage nyhedsbrevet med konkrete artikler, cases fra andre virksomheder og tilbud, der vedrører emnerne: mobilitet, databeskyttelse, kundekontakt og vækst i virksomheden, kan du tilmelde dig her. – se arkiv med…\nMicrosoft Dynamics C5 2012 – Vejledning vedrørende feriekort\nVi har frigivet “Vejledning vedrørende feriekort – hvad er hvad?” Med denne vejledning forsøger vi at give et indblik i, hvordan man i Microsoft Dynamics C5 2012 håndterer nedenstående tre feriepenge typer. FerieKonto En feriekortordning, hvor virksomheden sender medarbejderens feriepenge til FerieKonto, og FerieKonto derefter står for udbetaling af feriepenge. ACF Virksomheden beholder feriepenge i huset,…


Jeg er en pige på 13 der har svært ved at sove om aftenen, jeg har prøvet mange af tingene her på siden men jeg kan ikke rigtig få det til at virke. Jeg tænker derfor om det kan have noget med hormonerne at gøre? jeg er jo trods alt i teenagealdren. men der er et andet problem. min døgnrytme er ikke særlig stabil. kan det have noget med det at gøre? altså nogle gange falder jeg i søvn med det samme og andre gange ligger jeg indtil midnat eller sidder med computeren hvi sjeg ikke kan falde i søvn. jeg ved godt at det ikke er særlig klogt. er der mon noget jeg kan gøre for at få en stabil døgnrytme igen?\nHilsen en pige der bare gerne vil sove.\nDet lyder som om, at det fylder meget for dig, ikke at kunne falde i søvn om aftenen. Derfor er jeg super glad for, at du har skrevet herind og delt dine tanker.\nDet kan være smadder frustrerende at ligge i sengen om aftenen, og ikke kunne sove. Og det kan godt gå ud over ens humør dagen efter, hvis ikke man får sovet ordentlig om natten. Derfor kan jeg også sagtens forstå, at du gerne vil finde ud af, hvordan du kan få lettere ved at sove. Og hvorfor mon du har svært ved det.\nAt have svært ved at sove i perioder, er helt normalt. Det oplever de fleste en gang imellem. Der kan være mange grunde til, at man har svært ved at sove. Nogen gange kan det være fordi, at man har mange tanker i hovedet. Så kan hjernen nemlig have svært ved, at falde til ro. Andre gange kan det være kroppen, som har svært ved at slappe af. Og nogle gange, tager det bare længere tid at falde i søvn end andre, uden at der er en egentlig grund til det.\nTankerne kan spille ind\nMan kan også få sværere ved at sove, hvis man tænker meget over, om man nu også kan falde i søvn. Vi mennesker er nemlig lavet sådan, at det vi giver opmærksomhed, tit også kommer til at fylde mere. Derfor kan det også gøre det sværere at få ro på hjernen, hvis man for eksempel ligger og tænker “Ej, jeg kan sikkert ikke sove” eller “Nu er klokken mange, jeg burde sove, nu kommer jeg sikkert til at blive mega træt i morgen!”.\nDet kan være svært at styre sine tanker. Men det kan nogle gange hjælpe at prøve at tænke på sine tanker som toge på en station. Togene ankommer og tager afsted fra stationen hele tiden. Men man behøves ikke at stå på dem. I stedet kan man prøve bare at observere dem komme, og så lade dem køre videre igen. Så altså lægge mærke til, at en tanke popper op i hovedet, men ikke gå mere ind i den, men i stedet lade dem køre videre ud af hovedet igen. Giver det mening?\nAt få ro på tankerne, er også noget man gør meget i Mindfulness. Derfor kan det sommetider hjælpe, hvis man har svært ved at sove. Du kan prøve at tjekke den her artikel ud, som handler om Mindfulness. Og du kan også tage et kig på Mindhelpers mindfulness forløb, hvis du har lyst. Måske er der nogle tips, som kan hjælpe dig der.\nDøgnrytme er vigtig\nDu skriver også, at du ikke har en særlig stabil døgnrytme. Og om der er noget du kan gøre, for at få det. Døgnrytmen er en af de ting, som godt kan gøre det svært at sove. For hvis man nogle dage dår i seng kl. 22 og andre dage kl. 1 om natten. Så kan kroppen have svært ved at finde ud af, hvornår det er meningen at den skal blive træt. Og så er man måske mega frisk, selvom klokken har passeret 23 søndag aften.\nMan kan ændre sin døgnrytme ved at lave nogle faste tidspunkter, hvor man står op og går i seng. Det kan godt være svært, for måske især i weekenderne, vil man nogle gange gerne være længere oppe. Men måske det alligevel kunne være en ide at prøve af. For der er en del unge som synes, at det kan hjælpe på det med at falde i søvn, at have en mere fast døgnrytme.\nDu kan måske prøve at gøre din døgnrytme mere stabil lidt af gangen. Så hvis du for eksempel plejer at gå i seng kl. 1 fredag og lørdag, så prøv at gå i seng en halv time inden. Næste weekend kan du så prøve at gå i seng en halv time tidligere end sidst. På den måde, kan du lige så stille ændre det tidspunkt, du går i seng på. Hvis du synes det er svært, kan du også prøve at sætte en alarm på din telefon til en time inden, du gerne vil gå i seng. Så kan den minde dig om, at det er ved at være tid til at hoppe i nattøjet og geare ned til natten.\nVæk med skærmen\nDet kan også gøre det sværere at falde i søvn, hvis man sidder på sin telefon eller computer, lige inden man skal i seng. Lyset fra skærmen sender nemlig signal til hjernen om, at det er morgen. Og så tror hjernen, at det er tid til at være vågen, selvom det egentlig er aften. Derfor tænker jeg også, om der mon er noget andet du kan lave, hvis ikke du kan falde i søvn, i stedet for at sidde på din computer? måske kunne du prøve at læse en bog, eller noget andet, som er hyggeligt, men som ikke er på en skærm.\nJeg kommer også til at tænke på, om du har talt med nogen om, at du har svært ved at sove? Ellers kan være en god ide at gøre. For selvom den man taler med, måske ikke direkte kan gøre noget, som får en til at have lettere ved at falde i søvn. Så kan det nogen gange lette lidt, at få sagt tingene højt. For så skal man ikke gå med tankerne selv. Og mange har måske prøvet noget lignende. Så har de måske også nogle tips, som hjalp dem, når ikke de kunne sove. Og selv hvis de ikke har det, kan det også bare være rart at tale, om det som fylder. Så har du mon en ven, en forældre, eller en helt tredje du kan tale med?\nDet kan være super irriterende, ikke at kunne sove. Og det kan komme til at fylde meget. Derfor håber jeg også, der er noget i mit svar du har kunne bruge. Og så krydser jeg fingre får, at du får sovet rigtig godt snart.


Shihab og Billberg gæster Danmark | Information\nDen amerikanske saxofonist og komponist Sahib Shihab (1925-1989) var en af de mange udenlandske musikere, der virkede inspirerende på det danske jazzmiljø i 1960'erne. Selskabet Storyville har udsendt en genudgivelse med Shihab-musik, der rummer to lp'er på én cd.\nEt smukt minde om denne musiker, der fra først i 60'erne og frem til midt i 80'erne efter samarbejde med store navne i hjemlandet som Thelonious Monk, Dizzy Gillespie, Art Blakey og Tadd Dameron bl.a. opholdt sig i København og berigede jazzen med sit spil på alt fra fløjte til barytonsax.\nFørste halvdel af cd'en er helliget Sentiments, der oprindeligt udkom som Storyville-lp i 1972 efter indspilninger året inden. Det er en kvintetplade, hvor Shihab sekunderes af Kenny Drew (klaver), NHØP (bas) og Jimmy Hopps (trommer).\nDer er tale om rytmisk driftig og herligt spillet moderne jazz med Shihab som moden komponist, solistisk i topform især på saftig sopransax.\nOgså Drew spiller medrivende og høres bl.a. i en sjælden optagelse på el-orgel. Og så er det interessant, hvordan kvartetten inklusiv NHØP bevæger sig ind i en free jazz-sekvens på den indisk inspirerede blues, "The Call".\nShihabs musik er karakteriseret ved melodisk og kompositorisk klarhed, enkle, effektive ideer, der viser sig holdbare og vedkommende den dag i dag. Det gælder dog ikke helt i samme grad den anden del af cd'en, der er hentet fra en lp, indspillet seks år tidligere på Oktav Records, Sahib Shihab & The Danish Radio Jazz Group.\nMen den dokumenterer Radiojazzgruppen som et velorganiseret og dygtigt spillende orkester - ikke mindst med en vis 24-årig Palle Mikkelborg (trompet) som fremragende solist - og den viser Shihab som en fin orkestrator, der ikke var nytænkende og fornyende for sin tid, men eksponent for velklingende, ofte lidt finurlige arrangementer. Og så spiller han en helt vidunderlig barytonsax på "No Time For Cries".\nEn anden nok så væsentlig instrumentalist, der besøgte Danmark jævnligt frän hinsidan i 1950'erne og frem til sin død bare 35 år gammel i 1966, var Rolf Billberg.\nMåske derfor er han forblevet en ret ukendt kultfigur i international jazz. Men han bør placeres blandt jazzens store altsaxofonister.\nStoryville har i samarbejde med Danmarks Radio samlet en række optagelser fra perioden 1956-1966, der således i store træk dækker Billbergs karriereforløb, hans skift fra tenor til altsax og hans afsæt i den bop-inspirerede cool jazz med Lee Konitz som den væsentligste reference, kombineret meget personligt med en svensk melankoli og poetisk åre, som han havde til fælles med en anden stor landsmand, Lars Gullin.\nNetop de to er hovedfigurer på pladens højdepunkt, en 10 minutter lang live-optagelse af balladen "Yesterdays" fra januar 1961, der nagler en fast i lytten til Billbergs støvede, luftige tone og smukke, melodisk formede fraser. Nummerets afsluttende improviserede duet mellem Billberg og Gullin på barytonsax er intet mindre end mesterlig.\nHer og på to andre numre - pladens bedste med en særlig magisk afklarethed - høres såmænd på bas nyligt afdøde NHØP bare 14 år gammel i de formentlig første officielle optagelser med ham.\nLyden er ellers generelt ikke den bedste, og de danske rytmegrupper spiller lovlig firkantet. Men Billberg gør musikken til en del af sin historie.\nRolf Billberg: A Swedish Jazz Legend - Rare Danish Recordings (Storyville)\nArt BlakeyDizzy GillespieKenny DrewLee KonitzPalle MikkelborgSahib ShihabTadd DameronThelonious Monk


Privatlivspolitik – Hammersholt Enge\nHammersholt Enge opfylder tidens drømme om det gode liv, med stærke fællesskaber, nærvær og nærhed til naturen.\nHammersholt Enge er et udviklingsprojekt ejet af CL-Gruppen A/S. Af samme grund behandler og opbevarer CL-Gruppen A/S en række personoplysninger på vores kunder, samarbejdspartnere og medarbejdere. Vi lægger derfor stor vægt på at behandle disse personoplysninger med omhu og inden for lovgivningens rammer.\nDenne persondatapolitik forklarer, hvilke personoplysninger CL-Gruppen A/S indsamler, hvorfor vi indsamler dem, hvad vi bruger dem til, og hvordan vi beskytter dem. Derudover kan du læse om de rettigheder, du har, når CL-Gruppen A/S behandler dine personoplysninger.\nDu kan læse om vores brug af cookies her: Cookiepolitik\nCL-Gruppen A/S’ privatlivspolitik er inddelt i disse hovedafsnit:\nCL-Gruppen A/S er forpligtet til at beskytte fortroligheden, integriteten og tilgængeligheden af vores kunders, leverandørers, samarbejdspartners og vores medarbejders oplysninger, herunder personoplysninger. Vi er stærkt engageret i at beskytte personoplysninger og arbejder kontinuerligt for at sikre løbende overholdelse af databeskyttelseslovgivningen, herunder databeskyttelsesforordningen.\nNår CL-Gruppen A/S udfører udviklingsprojekter, udlejning og serviceydelser, anser vi os som udgangspunkt for dataansvarlig, lige såvel som når vi behandler personoplysninger i forbindelse med administration af vores samarbejder mv., hvor CL-Gruppen A/S bestemmer formålene med behandlingen.\nNår CL-Gruppen A/S som underleverandør behandler personoplysninger, vil behandlingen i nogle tilfælde ske efter hovedleverandørens instruks og på hovedleverandørens vegne. CL-Gruppen A/S vil i disse tilfælde være databehandler. Vi sikrer i disse tilfælde, at vi indgår en skriftlig databehandleraftale eller fortrolighederklæring med hovedleverandøren. Aftalen indeholder instruks og vilkår for CL-Gruppen A/S’ behandling af personoplysninger.\nDenne persondatapolitik indeholder oplysninger om CL-Gruppen A/S’ behandling af personoplysninger, når vi er dataansvarlig, som du kan læse mere om nedenfor.\nCL-Gruppen A/S er dataansvarlig for behandlingen af de personoplysninger, som vi har modtaget om dig. Du finder vores kontaktoplysninger nedenfor:\nTelefon: 72 22 82 00\nPersonoplysninger er alle slags oplysninger om en fysisk person, der direkte eller indirekte kan identificeres. Det er f.eks. oplysninger om navn, stilling, telefonnummer, adresse, e-mailadresse, CPR-nummer, lønforhold, uddannelse mv.\nFormål: Formålet er markedsføringsmæssige tiltag, herunder at kunne målrette vores kommunikation til potentielle og eksisterende kunder, samarbejdspartnere og andre relationer.\nRegistreret: Kunder, samarbejdspartnere, og andre interessenter/relationer.\nKategorier af personoplysninger: Vi behandler almindelige personoplysninger, herunder navn, stilling, organisation, adresse, telefonnummer og e-mailadresse.\nModtagere: Vi videregiver ikke personoplysninger, men vi benytter databehandlere, herunder it-leverandører, marketingsbureauer mv. som vi overlader personoplysninger til. Vi indgår databehandleraftaler med alle databehandlere for at sikre den nødvendige sikkerhed.\nBehandlingsgrundlag: Behandlingen er nødvendig, for at vi kan forfølge en legitim interesse, herunder vores markedsføringsinteresse og vores interesse i at målrette det materiale, vi sender ud, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra f.\nBehandlingen af oplysninger som led i leveringen af vores nyhedsbreve og besvarelser gennem vores kontaktformular sker på grundlag af relationens samtykke, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra a.\nHvor personoplysningerne stammer fra: Den registrerede, vores medarbejdere, sociale medier eller andre offentlige tilgængelige kilder.\nHvor længe opbevares oplysningerne: Vi opbevarer oplysningerne i 2 år, regnet fra vores seneste dialog med den registrerede.\nSåfremt den registrerede har tilmeldt sig vores nyhedsbrev, behandler vi oplysningerne, indtil samtykket trækkes tilbage.\nFormål: Formålet er at varetage samarbejdet med vores kunder, herunder oprette kundeemner og jobs (levere serviceydelser og rådgivning), fakturere, foretage kvalitetskontroller, samt administrere, styre og udvikle vores forretning mht. at kunne varetage vores daglige drift.\nRegistreret: Kunden og kundens eventuelle ejere samt eventuelle kontaktpersoner hos kunden.\nKategorier af personoplysninger: Vi behandler almindelige personoplysninger, herunder oplysninger om navn, adresse, telefonnummer og e-mailadresse på kunder og kunders ejere samt navn, titel, telefonnummer og e-mailadresse på eventuelle kontaktpersoner hos kunden.\nModtagere: CL-Gruppen A/S videregiver kun personoplysninger til professionelle rådgivere, herunder revisorer, samt offentlige myndigheder, såfremt CL-Gruppen A/S bliver det pålagt. Herudover videregiver CL-Gruppen A/S ikke oplysninger til tredjeparter, men vi benytter databehandlere, herunder it-leverandører, som vi overlader personoplysninger til. Vi indgår databehandleraftaler med alle databehandlere for at sikre den nødvendige sikkerhed.\nBehandlingsgrundlag: Behandlingen af personoplysninger er nødvendig for at kunne opfylde aftalen med kunden eller gennemføre foranstaltninger på kundens anmodning forud for indgåelse af aftalen, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra b.\nEndvidere er behandlingen nødvendig, for at vi kan forfølge en legitim interesse i at kunne varetage kundesamarbejdet, administrere, styre og udvikle vores forretning og ydelser, fx identificere kundebehov og forbedringer i serviceleverancen, varetage drift og vedligeholdelse af it-systemer, som er stillet til rådighed for eller benyttes som led i serviceringen af kunden, samt hosting, administration og styring af vores hjemmeside, systemer og applikationer og foretage statistisk behandling og forretningsudvikling, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra f.\nHvor personoplysningerne stammer fra: Kunden og kundens eventuelle ejere, samt eventuelle kontaktpersoner hos kunden.\nHvor længe opbevares oplysningerne: Vi opbevarer oplysningerne i 5 år, regnet fra udgangen af kalenderåret for det seneste job/samarbejde, medmindre særlige forhold betinger en kortere eller længere tids opbevaring.\nKontaktpersoner slettes hurtigst muligt, efter vi er blevet bekendt med, at de ikke længere er ansat hos kunden.\nFormål: Formålet er at kunne varetage kontraktstyring samt at modtage varer og tjenester fra vores leverandører og samarbejdspartnere og, hvor det er relevant, at yde professionelle serviceydelser til vores kunder.\nRegistreret: Leverandøren eller samarbejdspartneren, herunder kontaktpersoner hos disse.\nKategorier af personoplysninger: Vi behandler almindelige personoplysninger, herunder navn, adresse, e-mailadresse og telefonnummer samt eventuelt bankkontooplysninger på leverandører og samarbejdspartnere.\nHerudover behandler vi navn, titel, e-mailadresse og telefonnummer på eventuelle kontaktpersoner hos leverandører og samarbejdspartnere.\nModtagere: Vi videregiver personoplysninger til revisor i forbindelse med revision, men vi benytter databehandlere, herunder it-leverandører, som vi overlader personoplysninger til. Vi indgår databehandleraftaler med alle databehandlere for at sikre den nødvendige sikkerhed.\nBehandlingsgrundlag: Behandlingen af personoplysninger er nødvendig for at kunne opfylde aftalen med leverandøren og samarbejdspartneren, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra a.\nBehandling af personoplysninger om kontaktpersoner hos leverandøren og samarbejdspartnere er nødvendig, for at vi kan forfølge en legitim interesse i at kunne administrere og opfylde kontrakten med samarbejdspartneren, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra f.\nHvor personoplysningerne stammer fra: Leverandøren eller samarbejdspartneren eller disses kontaktpersoner.\nHvor længe opbevares oplysningerne: Vi opbevarer oplysningerne i 5 år, regnet fra leverandør- eller samarbejdsforholdets ophør, medmindre særlige forhold betinger en kortere eller længere tids opbevaring.\nSiden 2016 har en lille projektgruppe af fagfolk arbejdet med at udvikle et landområde, beliggende naturskønt imellem to eksisterende landsbyer syd for Hillerød, til en ny bæredygtig landsby bygget på FN’s 17 verdensmål. I takt med at projektets idegrundlag er blevet udviklet, er der opstået en tro på, at vi kan skabe verdens bedste landsby.\nCarlo Lortenzen og Jesper Lorentzen\nSlotsgade 67B, 3400 Hillerød\nLæs mere om vores privatlivspolitik og cookiespolitik


Ortega RGL5 6 Strenget Klassisk Guitarlele, naturel hos Gear4Music.com\nGran Top Producerer en Lys Tone\nMahogni Bund og Sider for Ekstra Varme\nShort Scale for Optimal Bærbarhed\nOrtega RGL5 Klassisk Guitarlele lader dig tage din musik med overalt. Gran topenp har en lys tone med klare projektion. Mahogni ryg og sider tilføje varme og subtile mørket til den overordnede lyd. En short scale hals gør RGL5 nem at transportere og behagelig at spille for yngre guitarister. RGL5 ser lige så godt, som den lyder takket være en laser graveret krop decal og tortie binding.\nProdukt Ref: 72339\nKlik her for at købe Ortega RGL5 6 Strenget Klassisk Guitarlele, naturel og dit valgte tilbehør


Organisationspsykologisk konsultation og psykoterapeutisk praksis » Blog Archive » At blive tilknyttet – del 1\nMennesket er ikke et isoleret og aflukket energisystem. Vi er på ingen måde selvforsynede – hverken fysiologisk eller psykologisk. Vi er dybt indlejrede både i vores biologi og i de sociale interaktioner med artsfæller, vi inviteres ind i helt fra livets begyndelse. Vi er, som Tor Wennerberg siger, vores relationer.\nVi bærer, ofte uden at vide det, rundt på en massiv ”arv” fra vores forældre og forfædre – bestemt af deres måde at være forældre på. Vi formes afgørende i samspillet med vores forældre. Ligesom vores gener henholdsvis tænder eller slukker, alt efter hvad de tilbydes af omgivelser i form af indre biokemi. Alt i vores eksistens foregår i et kontinuerligt udvekslingsforhold mellem os og det udenfor os. Vores egenart er således resultatet mellem vores genetiske dispositioner, og det generne mødte i samspillet med betydningsfulde omsorgspersoner tidligt i livet.\nTryg tilknytning til vores forældre, eller i det mindste den ene af dem, er af afgørende betydning for vores sundhed og trivsel – både som barn og voksen. Barnets fysiologiske og psykologiske udvikling er intimt forbundet med omsorgspersonens forældrestil. Var den varm, mild, forudsigelig, konsistent og sensitiv, bliver vi overordnet trygge i vores eksistens og føler os godt tilpas i vores krop. Vores selvudvikling får de bedste opvækstbetingelser i venlige og respektfyldte omgivelser, og vi bliver selv mere tillidsfulde og empatiske – både i forhold til os selv og andre mennesker.\nDen utrygge tilknytning derimod ødelægger vores tillids- og relationskapacitet, og vi får sværere ved at føle os forbundne med menneskeheden, at søge hjælp og behandle os selv og andre med venlighed og respekt. Det er kun i lyset af mors og/eller fars kærlighed, vi som børn kan trives og udvikle os optimalt. Der er intet, der kan kompensere for den kærlighed.\nVores forældre er den mest betydningsfulde enkeltfaktor for vores tilknytningsmønster overhovedet, men det er klart, at andre autoritetsfigurer som pædagoger, lærere, søskende, bedsteforældre og andre familiemedlemmer også spiller en rolle – ligesom samfundets normer og kulturelle værdier.\nHvis vores forældre var ikke-responderende, fraværende eller dominerende, og hvis de ikke kunne møde vores naturlige omsorgs- og selvstændighedsbehov på en alderssvarende måde, kunne vi som børn ikke føle os i sikkerhed. Vi måtte derfor bruge en masse energi på at skaffe os denne sikkerhed selv – ved at tilpasse os vores forældre så godt som muligt, og ved at opgive autentiske aspekter af os selv i denne tilpasningsbestræbelse.\nNår vores omsorgspersoner var vrede, bitre, deprimerede, sørgende eller misundelige bliver disse stærkt negative emotionelle tilstande vores kontekst, og siver ind i vores biologiske organisme og præger vores hjerne og nervesystems udvikling på et helt fundamentalt neurologisk, epigenetisk plan. Tidlig stress er toksisk stress og kan have fatale konsekvenser for vores krop og psyke.\nToksisk stress medierer mistrivsel. Barnet mistrives på samme måde som en plante ville gøre uden vand og solskin. Barnet lider voldsomt under den følelsesmæssige udsultning og under de overbevisninger, det er nødt til at udvikle, for at kunne eksistere i familien. Nemlig at det er barnet selv, der er noget galt med.\nEt følelsesmæssigt fattigt og omsorgssterilt miljø har store konsekvenser for barnet og senere den voksne. Depression, angst, ensomhed og tab af håb på det gode i selvet og menneskeheden, kan være prisen for at have indåndet dysfunktionelle, emotionelle stemninger fra omsorgspersoner, der var for optagede af dem selv.\nSamfundet har alle dage vendt det blinde øje til. Kollektivt ubevidst har man overbevist sig selv om, at børnemishandling er så sjældent, at man ikke behøver at bruge særlig mange ressourcer på området eller lovgive specifikt herom, men faktum er, at traumatisering i barndommen er overordentligt ofte forekommende. Utallige undersøgelser viser, at mellem 30-40% af en befolkning har et utrygt tilknytningsmønster, og derfor er mere disponerede overfor for såvel psykisk som fysisk mistrivsel livet igennem.\nTal på børnemishandling er utrolig svære at opgøre, fordi langt de fleste overgreb på børn og unge aldrig indrapporteres til de officielle myndigheder. De eksisterer i det skjulte, fordi ofrene er for skamfulde til at stå frem, og fordi samfundskollektivet – herunder myndighederne – foretrækker ikke at se virkeligheden, som den er. Baseret på selvrapportering vurderes det, at hver femte pige udsættes for et eller flere seksuelle overgreb i barn- eller ungdommen, og at hver sjette barn udsættes for anden vold i hjemmet.\nDertil kommer, at tilknytningsteorien løbende har været udsat for angreb af teoretikere og forskere, som er overbeviste om, at børn fødes med et genetisk bestemt temperament, og at det er det, der grundlæggende afgør et menneskes personlighed, adfærd og livskvalitet. Når dette synspunkt strækkes til det yderste kaldes det ”biologisk determinisme”, og udtrykker således den holdning at uanset, hvad et barn udsættes for, så er dets skæbne allerede defineret i dets gener. Kærlighed gør ikke nogen forskel.\nBiologiske forklaringer er attraktive, fordi man placerer problemet i genet og fritager forældre og samfund. Ængstelighed, utryghed, lavt selvværd og selvskade bliver et spørgsmål om genfejl og reparation af denne gennem medicinering. Dette paradigme er dominerende globalt i psykiatrien og samfundet generelt, hvor det er almindeligt at opfatte eksempelvis depression, angst, emotionsreguleringsdysfunktioner og andre former for emotionelle problematikker som en genbetinget effekt.\nDette synspunkt bliver generelt supporteret, og er blandt andet medicinalindustriens eksistensgrundlag, mens forskning baseret på udviklingspsykologi og sociale faktorer har svære ved at finde finansiel støtte. De biologiske forklaringer er forholdsvis lette at forstå for medier og politikere. De inducerer ikke ubærlige følelser, men adresserer til gengæld heller ikke problemets oprindelse.\nDen epigenetiske forskning, som er hastigt voksende, forener mange af de divergerende synspunkter ved at konstatere, at selv gener er miljøpåvirkede. Om genet tænder og bliver aktivt, eller lukker ned og ingen indflydelse får på vores liv, afhænger både af genet selv, men også af hvordan genet påvirkes af eksempelvis hormoner – af hele organismens indre biokemi. Tidlig toksisk stress har således vist at have fatale konsekvenser for barnets umodne hjerne og nervesystem. Omsorgssvigt skaber organiske forandringer og ulabalance i organismes regulerede strukturer.\nIfølge John Bowlby er der særligt to faktorer, der udgør en alvorlig forstyrrelse for barnet i barndommen. Hvis den primære omsorgsperson dør eller på anden måde forsvinder midlertidigt eller permanent ud af barnets liv. Eller hvis den primære omsorgsperson er fjendtligt indstillet overfor barnet, hvorpå samspillet med barnet i alle de basale hverdagsaktiviteter som at amme, skifte ble, spise, sove, tage tøj på, lege etc., bliver præget af en ofte ubevidst, subtil form for aggressivitet, der gør barnet fundamentalt utrygt, og får det til at opleve sig uønsket.\nOfte skjules aggressiviteten gennem en overbeskyttende, men overfladisk adfærd, der, typisk helt ubevidst, er beregnet på at dække over de sande men illegitime følelser. De viser sig dog alligevel gennem den følelsesmæssige indstilling til barnet, og siver, der på trods af alle maskerings- og fornægtelsesforsøg, ud som en emotionel tone rettet mod barnet – i form af irritation, frustration, bitterhed, depressivitet, passivitet, opgivenhed, nedlukkethed, misundelse, foragt og eklatant mangel på empatisk mentalisering af barnets indre tilstande.\nUbevidst ønsker omsorgspersonen, at barnet skal forsvinde, være et andet slags barn eller opføre sig på en anden måde, sådan at omsorgspersonen kan føle sig bedre tilpas. Denne tidlige samspilsdynamik bliver en skabelon for fremtidige relationer med tilknytningsbetydning, med mindre den brydes gennem reparerende, nye erfaringer. Det man kalder tillært tryg tilknytning.\nAlle børn er til en vis grad ambivalente overfor den primære omsorgsperson. Barnet behøver omsorgspersonen, men ofte er det også denne, der skuffer barnet i behovsopfyldelsen. Ingen forælder kan være fuldkommen afstemt med sit barn hele tiden, så der vil uvægerligt indtræffe mange misforståelser og fejlafstemninger over tid. Det er almindeligt.\nMen hvis barnet mere eller mindre konsistent oplever, at det ikke vækker glæde i omsorgspersonens liv, eller kun gør det, når det undlader at fremvise vise aspekter af sig selv og fremtræder på en tilpasset måde, udvikles fundamentet for en smertefuld indre konflikt, hvor barnet holder sin natulige protest og indædte vrede mod omsorgspersonen væk fra bevidstheden, og i stedet monitorerer selvet hårdt og brutalt.\nDonald Winnicott taler om det falske selv, som er de censurerede dele af barnets følelsesmæssige register, som omsorgspersonen kan tolerere, og som barnet derfor kan fremvise. Det falske selv er det direkte resultat af utilstrækkelig omsorg og mangelfuld empatisk mentalisering, og beror på omsorgspersonens angreb på barnets naturligs udtryk – en psykisk invadering af barnets subjektivitet og en hel eller delvis eliminering af barnets egenart – et identitetsdrab.\nDet falske selv kan fremvise sig på et utal af måder – grandiost, underkastende, dominerende eller pleasende – men altid inkompetent i forhold til integritet og autenticitet. Det medierer en sindstilstand, som John Bowlby kaldte ”patologisk sorg” og som James F. Masterson benævnte ”forladthedsdepression”, hvilket udtrykker en transcenderende, eksistentiel ensomhedsfølelse, grundet en tidlig separation i barndommen fra menneskelig varme, hvilket har udløst både voldsom frygt, dyb følelsesmæssig isolation og en kronisk sorg, der ikke kunne blive processeret, fordi der ingen støtte var.\nJohn Bowlby mente, at hvis barnet ikke fik hjælp til at være med sine autentiske følelser, ville det udvikle defensive selvbeskyttelsesmekanismer som eksempelvis aggressivitet, antisocial adfærd, fobier, depression, selvskade, misbrug eller anden psykisk sygdom – og i det hele taget kompromitterede relationelle evner.\nJohn Bowlby lænede sig i sin teoriudvikling bl.a. op ad Harry Harlows berømte og berygtede forsøg med aber. De viste med al tydelighed, at en unges separation fra moren efter fødslen, medierede unormal og bizar adfærd i sociale flokssammenhænge, og at ungerne som voksne ofte blev ekstremt voldelige forældre, der i visse situationer endte med at slå deres egne unger ihjel. Senere hen præciserede Mary Ainsworth, som videreudviklede John Bowlbys tilknytningsteori, at separation ikke blot omhandler fysisk separation, men i høj grad også følelsesmæssig.\nSkam er intimt forbundet med tilknytningstraume. Vi taler ikke om den almindelig skam, som alle kan komme i kontakt med, når de erfarer, at de har ageret på en måde, som falder uden for et givent fællesskabs normer og værdier.\nVi taler om den skam, Allan Shore kalder ”implicit shame”, som er en kronisk og patelogisk skam, ofte uerkendt, men alligevel fuldkommen styrende for personens totale livsførelse. Denne skam er konsekvensen af følelser, der ikke er blevet rummet, mentaliseret og håndteret på en moden måde – af samspillet med en ikke-mentaliserende omsorgsperson.\nDen subtile, usynlige, nonverbale og skjulte men aggressive afvisning kan være den værste for et barn, fordi det med sine begrænsede kognitive evner ikke kan gennemskue, hvad der sker. Senere kan den voksne ikke huske afvisningerne eller sætte ord på dem, men man føler sig alene, forkert, forladt og kronisk afvist.\nSkam føres fra generation til generation, når vi som forældre kan ikke tolerere at se vores egne ikke-mødte behov udtrykt i vores barns adfærd, og når vi ikke kan rumme barnets legitime protest, vrede og frustration over, at disse behov ikke bliver mødt. Når barnets behov ikke kan rummes og tilfredsstilles umiddelbart, bliver barnet nødt til at udvikle kompensatoriske strategier. Det lærer at lyve, true, manipulere, give eller please for at få sine behov opfyldt.\nSkammen skjuler sig ofte under et lag af grandiositet eller kronisk oversamarbejde, men dækker over en konstant følelse af inferiøritet. Skam er den stedfortrædende følelse for afvisning, som vi typisk vil gøre alt for at undgå at mærke. Ofte ved vi ikke, at det er det, vi gø – ogg selve det at beskytte sig mod skamfølelsen kan blive skaminducerende i sig selv.\nDel to af denne artikel kommer nærmere ind på de respektive tilknytningsmønstre og særligt, hvordan den trygge og utrygge tilknytning kan vise sig i forskellige livsfaser.


NYT FRA LUNDBÆK: Rekord EUX-optag på Nordjyllands Landbrgusskole, Lundbæk - Nordjyllands Landbrugsskole\nNYT FRA LUNDBÆK: Rekord EUX-optag på Nordjyllands Landbrgusskole, Lundbæk\nForstander glæder sig over et rekordstort elevoptag på landbrugsskolens EUX-uddannelse, der er gået frem med 20 elever siden sidste år.\nAldrig før har Nordjyllands Landbrugsskole i Nibe, optaget så mange nye elever på den 4-årige\nEUX-landmandsuddannelsen, som denne sommer. 30 elever begyndte således på Grundforløb 1 EUX i august og det er ikke mindre end 20 elever mere end ved sidste års optag.\nEn udvikling, der naturligvis glæder forstander på Nordjyllands Landbrugsskole Jakob Autzen:\n”- Det ser ud, som om vores målrettede markedsføringsstrategi har givet pote. Der er mange unge mennesker der har fået øjnene op for, at man kan kombinere det bedste fra to verdener – nemlig en uddannelse som landmand og en gymnasial eksamen i én pakke. ”\nUdover en effektiv markedsføringsindsats så indikerer fremgangen også, at de unge mennesker er tilhængere at det samarbejde, som Nordjyllands Landbrugsskole indgik med Aalborg Handelsskole i 2019. Udover en stor faglig viden om landbrug får fremtidens landmænd i endnu højere grad brug for stærke kompetencer inden for økonomistyring og virksomhedstænkning. Netop økonomisk indsigt og virksomhedsdrift er vigtige parametre for at skabe et sundt grundlag og det er derfor naturligt, at landmandseleverne allerede på deres uddannelsesforløb stifter bekendtskab med disse områder.\nForstander Jakob Autzen er sikker på, at samarbejdet med Aalborg Handelsskole også har haft en finger med i spillet:\n”Aalborg Handelsskole er en stærk skole med et stærkt brand. Vores nye superstærke EUX-landmandsuddannelse tager udgangspunkt i fremtidens krav. Med uddannelsen får eleverne et stort økonomisk indblik og en god mulighed for at opnå viden om innovation, økonomi og kundeforståelse”.\nUdtaler Jakob Autzen.\nStørstedelen af undervisningen foregår på Nordjyllands Landbrugsskole og det er ligeledes her, eleverne har deres daglige tilknytning.\nForstander Jakob Autzen, tlf.: 26247470


Bygma ansætter største antal elever nogensinde: Har brugt SoMe aktivt for at tiltrække de unge - Licitationen\n23. august 2019 10:05\nPR-foto: Bygma. 2\nBilleder PR-foto: Bygma.\nFoto fra Bygmas elev-intro 2018.\nEfter flere års indsats med at få fingrene i de dygtigste unge, er det lykkedes Bygma at ansætte 50 nye elever, som er det højeste elevtal for byggevare-kæden nogensinde. Det skriver Bygma i en pressemeddelelse.\nEn indsats, der har været på de unges præmisser og i samarbejde med de elever, der allerede er en del af uddannelsen.\n- I år har vi lyttet til vores egne, dygtige unge og har inddraget de sociale medier massivt. Vi er gået ud på Facebook, Instagram og LinkedIn, hvor vi især har benyttet film produceret til lejligheden med vores elever. Vi har også oprettet et elev-site, der fortæller om de uddannelsesmuligheder vi tilbyder – naturligvis set og fortalt af vores nuværende elever, siger Anette Sondrup, der er HR-direktør, i pressemeddelelsen.\nHåber mindst 50 pct. vil gøre karriere i Bygma\nBygma arbejder med en målsætning om, at antallet af nye elever skal svare til tre pct. af arbejdsstyrken og oplyser i den forbindelse, at det skyldes, at de som stor, dansk virksomhed ønsker at tage et grundlæggende ansvar for at investere i den unge generations fremtid.\nDe tilbyder primært elevuddannelser inden for handel og logistik og har løbende op til 100 unge mennesker under uddannelse - og ifølge Bygma kommer kun de bedste gennem nåleøjet.\nHR-direktøren oplyser videre, at de med uddannelsen samtidig åbner op for, at eleverne får en karriere i Bygma og håber på, at mindst 50 pct. vil gøre karriere i byggevarekæden, hvor de fik deres uddannelse. Og meget gerne flere.\nAmbitiøse og dygtige kan tage lederuddannelse\n- Fagprøven og en kompetencegivende eksamen i et ekstra akademiøkonomfag er med til at udvikle dygtige salgsfolk, og vi ser dem gerne udvikle sig til at blive fremtidens ledere. Vi har også karriereveje for lager- og logistikoperatørelever, som ligeledes kan avancere til lager- og logistikchefer med et stort ansvarsområde.\nDe “ambitiøse og dygtige” færdiguddannede elever har efter endt uddannelse mulighed for at tage den videre lederuddannelse på Bygma Akademi.


Årets første løb blev en start med fart og fejl - Vbro Racing\nEn god øretæve redder menneskeliv. I hvert fald, hvis man skal tro gamle Hollywood-film – og hvorfor i alverden skulle de dog kunne finde på at lyve?\nDu kender scenen: Fjenden er ved at angribe, da maskingeværskytten bryder grædende sammen og himler op om, at han ikke kan mere. Resolut springer vores helt ned i hans skyttegrav og stikker ham en lussing, der kan høres på sydpolen. Nu sprutter maskingeværet igen, og kujonen får stoppet angrebet, inden han selv bliver ramt til allersidst og dør, sådan som det passer sig.\nTil sæsonens første løb skal der også altid en øretæve eller to til, før rusten er banket af, og formen er tilbage. Sådan er det bare. Lige som forkølelsessår og teenagebumser i 9. klasse, når man endelig har fået lokket Lene med bag idrætshallen til Spar 2-festen, eller en campingvogn trækker ud i overhalingsbanen, når du passer 130 km/t skiltet på motorvejen. Det er the nature of the beast.\nPå den måde blev 2022-sæsonens åbningsløb på Padborg Park lidt som forventet. Jeg havde ikke pengene til at lægge en testdag ind, så jeg måtte stole på, at materialet bare ville holde. Spoiler alert: Det gjorde det ikke. Samtidig lavede jeg selv for mange kiks, så det var først til søndagens andet og sidste heat, at jeg fik det hele sat ordentligt sammen og kørte et okay løb.\nTeknisk defekt i træningen\nRegnen drislede ned over Padborg Park, da vi kørte ud til tidtagning. Det var ikke nok til at skifte til regnvejrsdæk, men rigeligt til at gøre banen glat som en socialdemokratisk ordfører i Deadline. De mere erfarne havde pumpet dækkene hårdt for at åbne mønsteret, mens jeg selv kom ud på for lavt dæktryk og aldrig rigtigt fik greb og varme i dækkene.\nDet var nu også ligegyldigt for allerede kort inde i træningen løb bilen tør for strøm, og motoren satte ud. Tilbage i depotet viste det sig, at ensretteren var stået af og, at min transponder i øvrigt heller ikke virkede, så jeg fik ikke registreret nogen tid.\nFordi jeg udgik så tidligt, blev formiddagens tidtagning på mange måder min træning. Jeg koncentrerede mig om at køre ordentlige linjer og i det hele taget vænne mig til at sidde i bilen igen. Det blev til 14 relativt begivenhedsløse omgange, hvilket rakte til en startplacering som nr. 9 på gridden hele 2,3 sekunder efter hurtigste Arion.\nDet eneste rigtigt interessante øjeblik kom, da baghjulene blokerede under nedbremsningen for enden af langsiden, fordi jeg ikke havde fået justeret bremsebalancen endelig ind. Du kan se det her:\nUheld på uheld i heat 1\nDer sidder en Honda CBR1000 Fireblade motorcykelmotor i en Arion S2. Den har et moment på lige over 110 Nm ved 8.000 omdrejninger. For at forklare, hvad det sådan cirka er, så kan et tuberkuloseramt 7-årigt barn blæse et fødselsdagslys på en lagkage ud med omkring dobbelt så meget kraft.\nSå jeg slås lidt med at få lavet en ordentlig start. Med for mange omdrejninger spinner baghjulene bare rundt, og der sker ingenting. Med for få – eller en kobling der bliver sluppet for hurtigt – går bilen simpelthen bare i stå, og så holder man der på startgridden og føler sig dum, mens man venter på, at en eller anden brager ind i en bagfra.\nDet sidste skete heldigvis ikke, fordi jeg havde en erfaren kører bag mig, men bilen gik i stå og resten af feltet passerede, mens jeg forsøgte at komme ud af starthullerne. Så meget for startplacering 9 …\nResten af løbet blev en kamp for at indhente det tabte. Jeg fik sat et par overhalinger ind og kom langsomt tættere og tættere på min nærmeste Arion-konkurrent, så jeg vidste, at jeg havde god fart i bilen, men jeg oversatsede og må have sovet lidt i timen.\nJeg fik ikke reddet en relativt beskeden overstyring, så forhjulene røg ud i græsset, og derefter var jeg bare passager på en tur ud i mulden, hvor baghjulene gravede sig ned, så jeg ikke kunne komme tilbage på banen. Se med her:\nMere uheldigt kan det ikke blive, tænkte jeg, men det kunne det. For tilbage i depotet viste det sig, at min transponder igen var stået af, så jeg ikke fik sat nogen tid og heller ikke kunne se, hvor mine omgangstider lå i forhold til konkurrenterne.\nAlt i alt var lørdagen ikke den bedste sæsonstart, men nogle gange skal der som sagt en øretæve til for at komme i gang – og det gjorde jeg dagen efter.\nFra P14 til P8 i heat 2\nDa jeg ikke fik sat nogen registreret tid under heat 1, startede jeg næstnederst på gridden som nr. 14 ud af 15 biler. Nærmeste Arion var Kurt Jepsen i bil nummer 320 på plads 9.\nJeg havde besluttet mig for at lave en meget kontrolleret start. Både for at komme ordentlig afsted, og fordi strækningen ned til første sving alligevel er så kort, så der ikke var meget at tabe ved at køre den sikkert. Når man ligger sidst i feltet er der alligevel en harmonikaeffekt, som gør, at de bagerste biler er nødt til at bremse tidligt, så selv med en sløv start, kan man hurtigt få kontakt igen.\nHele heatet blev et langt race op igennem rækkerne. Jeg kørte relativt forsigtigt og var ikke særligt aggressiv i overhalingerne, men jeg fik alligevel halet mig tættere og tættere på nærmeste konkurrent, Asger Thierry i Arion nr. 204.\nDu kan se heat 2 fra min vinkel her:\nDa vi passede målstregen havde jeg kørt mig op til Asger og lå lige bag ham. Så med en omgang eller to mere, var den overhaling nok også sket. Undervejs blev det til et par gode kampe. Især med Jonas Hansen i Seven-racer nr. 130.\nHele heatet blev livestreamet på video med kommentatorer og hele baduljen. Er du bare lidt motorsportinteresseret, skulle du tage og se det, for der er rigtig godt race undervejs i rækkerne. Fokus er selvfølgelig på kampen i toppen, men kameraet følger også min vej op i placeringerne fra omkring 11 minutter inde.\nAlt i alt var det en god weekend. I heat 2 klikkede alt på plads. Jeg havde en god fornemmelse af bilen og banen og kørte tider, jeg godt kan være tilfreds med. I forhold til sidste år forbedrede jeg min bedste tid med næsten et sekund og min bedste omgangstid var kun 0,6 sekunder fra hurtigste Arion.\nDet er generelt på Padborg Park, jeg sætter mine bedste tider, så jeg håber, at jeg holder det gode moment, når vi rykker til Ring Djursland til sæsonens andet løb den 28-29. maj. Kampen om podiumplaceringerne i Arion Racing Championship 2022 er i hvert fald skudt i gang!\nTags: 2022, Arion Racing Championship, Padborg Park\nForrige indlægHer er programmet for åbningsløbet på Padborg Park


Se kurv “Sengefront Fairy Dust” er blevet tilføjet til din kurv.\nTæppe hvid bjørn\nTæppe hvid bjørn er et sjovt tæppe, som gør dit børneværelse endnu mere sejt.\nLyskæde med 20 hvide kugler\nLyskæde skaber hygge og stemning på børneværelset eller legearealet. Vi har lyskæden i 7 farve variationer. Perfekt til både drenge og pigeværelset.\nLyskæde med 20 kugler i lyserøde og grå nuancer\nLyskæde i lyserøde og grå nuancer der skaber hygge og stemning på børneværelset eller legearealet. Vi har lyskæden i 4 farve variationer.Perfekt til både drenge og pigeværelset.\nBlåt telt fra serien forest ranger\nHvad skal vi lege i dag? Fint lege telt til mange timers underholdning. Skab en dejlig hyggestemning med teltet fra Forest Ranger serien af Into the Wild kollektionen. Invitér dine venner og drøm jer ind i en verden af en skovtur med mange dejlige oplevelser og eventyr i naturen.\nFrontcover fra temaet Sugar Pie\nTekstilcover til din sengehest let montere og afmontere hvis barnet ønsker et andet design.\nFrontcover fra temaet Wild Child\nStof bagpanel fra temaet Forest Ranger\nSmukt og praktisk bagpanel med lommer fra Forest Ranger temaet\nStoftag fra temaet Forest Ranger\nTelt grønt -Wild Child\nHvad skal vi lege i dag? Fint lege telt til mange timers underholdning\nLegedyr – Elefant Grey\nLegedyr - Elefant Grey. Et supersødt legedyr, der passer perfekt til ethvert babyværelse.\nStrikket Vimpel Blue/Grey\nStrikket Vimpel Blue/Grey har den skønneste fine farve, der pryder denne smukke vimpel\nStrikket Vimpel Blue/Rose/Powder\nStrikket Vimpel Blue/Rose/Powder fra Smallstuff har den skønneste fine farve, der pryder denne smukke vimpel\nTræ Elefant puttekasse – Grå\nMed Træ Elefant Puttekasse lærer dit barn på den sjove måde.\nUro – Elefant Blue/Rose/Powder\nUro - Elefant Blue/Rose/Powder\nDeko Blomster på snor Silversparkle\nBlomsterranke i sølvfarvet, mat laklæder og pyntet med flotte perler og pailletter LÆNGDE: 75 cm


Oplev nye spilverdener med en PlayStation 5 konsol fra Av-Cables.dk - 110gaming\nElsker du at leve dig ind i spil, så er det på tide at udskifte din gamle konsol med den nye PlayStation 5 konsol. Hos Av-Cables.dk kan du finde lige det, du skal bruge, uanset om det er selve konsollen eller alt det praktiske og nødvendige udstyr og tilbehør.\nLev dig bedre ind i dine spil med en PlayStation 5 konsol\nPrøv nye spiloplevelser med en PlayStation 5 konsol. Hos Av-Cables.dk kan du finde både Digital Edition og Disk Version, så du er sikker på at finde en PlayStation 5 konsol, der bedst matcher dine behov. Som gamer kan du ikke undvære den nye og forbedrede spiloplevelse, som en PlayStation 5 konsol vil give dig. Med en PlayStation 5 konsol er du ikke bare sikret en langt hurtigere maskine, men spillene er alle i topkvalitet. Du vil desuden opleve langt bedre feedback i den tilhørende controller, der er i stand til at registrere, hvor hårdt du trykker på knapperne. De vil også give dig modstand i passende spilsituationer, der giver dig en helt ny, og uden tvivl forbedret, spiloplevelse. Foruden at spille nye og spændende spil kan en PlayStation 5 konsol også spille mange af dine PS4-spil. Den er nemlig bagud-kompatibel, så du kan nyde dine favoritspil fra den tidligere generation.\nDer er mange fordele ved at vælge en PlayStation 5 konsol\nDen nyere og hurtigere PlayStation 5 konsol betyder desuden også, at der ikke er meget ventetid. Du behøver derfor ikke sidde i flere minutter, før den er færdig med at loade, og du kan komme i gang med at spille. Det betyder også, at du ikke skal vente længe, når du endelig er i gang med at spille. Så både cutscenes, nye områder og verdener alle loader hurtigt. Dør du i et spil, skal du altså ikke vente alt for lang tid, før du kan fortsætte. Det er blot én af de mange grunde til, at det er en rigtig god ide at opgradere til en PlayStation 5 konsol. En PlayStation 5 konsol er noget større end den tidligere generation, hvilket kan gøre det svært at gemme den væk, men til gengæld får du også meget mere maskine for pengene. Ønsker du en PlayStation 5 konsol i digital eller diskversion, så tag ind forbi Av-Cables.dk. De kan desuden også tilbyde en masse andet PlayStation 5 tilbehør, der kan gøre din spiloplevelse endnu bedre.\nAv-Cables.dk har et stort udvalg af både elektroniske enheder, kabler og andet tilbehør. De har en stor viden om deres produkter og kan derfor også hjælpe dig, hvis du har spørgsmål til deres produkter.


Arabisk medicin af Philippe Provencal Læs online på Bookmate\nEuropa ser gerne sig selv som direkte arvtager til den klassiske antik. Men den europæiske renæssance kunne ikke have fundet sted uden araberne, der allerede i det 8.-9. århundrede overtog den græsk-romerske videnskabelige arv. Mens antikkens medicin var ukendt i middelalderens Vesten, arbejdede araberne med at udvikle og opdatere arven med egne, persiske og indiske betragtninger, der suverænt sammenkoblede filosofi og medicin. Store talenter som al-Razi, al-Madjusi og Ibn Sina systematiserede og nedskrev den medicinske kunnen og teorier i store encyklopædiske afhandlinger, der i det 11.-12. århundrede strømmede til de europæiske lærde i latinske oversættelser. Araberne var autoriteter inden for europæisk medicin langt op i det 15. århundrede, og den arabiske medicin repræsenterer således et afgørende led i den vestlige medicinske tradition.\n“Arabisk medicin” er den første danske præsentation af medicinens videnskabshistoriske udvikling i den arabiske verden og viser overbevisende, hvordan araberne ikke blot videregav den græsk-romerske viden, men i høj grad videreudviklede feltet og gjorde væsentlige opdagelser såsom introduktionen af kejsersnittet og bedøvelse ved inhalation.


Appartment On Chkalova i Nikolaev til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nChkalova, 98b, Tsentral'nyi, Nikolaev, Ukraine, 54000 - Se på kort\nMere om Appartment On Chkalova\nNår du besøger Nikolaev, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Appartment On Chkalova, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Appartment On Chkalova sikrer gæster et behageligt ophold. For gæsternes velbefindende tilbyder hotellet gratis trådløst internet på alle værelser, transportservice, rygeområde.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda aircondition, opvarmning, altan/terrasse, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Med sit tilbud om et afslappende og problemfrit ophold hver gang er Appartment On Chkalova det kloge valg for rejsende til Nikolaev.


MINDFULNESS - Betina Søbirk Svane\n– individuel og gruppe\nMindfulness eller bevidst nærvær som mindfulness også betyder, vil sige at have en bevidst opmærksomhed på det du foretager dig lige nu og her. Eller sagt med andre ord være fuldt og helt tilstede nu og her i alt hvad du foretager dig. Ofte er vi foran eller bagud i vores tanker og følelser og optaget af det som vi f.eks. skal huske i morgen eller gjorde galt i går og dermed er vores fokus rettet væk fra det vi er i lige nu og her.\nMindfulnesstræning kan hjælpe dig til, at du holder fokus på nutiden og udvikler din evne til bevidst at registrere og iagttage dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser som de kommer og går uden at identificere dig med dem, gå i dialog med dem, undgå dem eller vurdere og dømme dem. Det vil sige at du udvikler din evne til at blive en bevidst neutral observatør af dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser.\nMindfulness handler således ikke om at ændre f.eks. triste tanker og følelser du måtte have, men mere om at være sammen med dem og acceptere, at de er en del af livet, frem for at du bruger kræfter på at kæmpe imod dem eller forsøge at lave dem om.\nJeg bruger elementer fra mindfulness meditationspraksis som en del af de terapeutiske metoder og teknikker jeg trækker på som terapeut – se ”Individuel terapi/metode”. I terapien kan du således lære at udvikle en evne til at være i fuld kontakt med nuet og arbejde med de tanker, følelser og kroplige fornemmelser der opstår der. En praksis der kan være med til f.eks. at mindske stress, depression, angst, vredesudbrud etc. og forøge din livsglæde og livslyst i relationen til dig selv og andre mennesker.\nIngen kurser p.t. – se “mindfulness i klinisk praksis”.


Mørke maltbrød boller - MADGLADMAD\nDenne opskrift har jeg fået af min fætter Bo, og er på mørke maltbrød. Vi fik dem serveret i julen til skrub-af-suppen. Og det var i denne opskrift, at jeg skulle bruge mit hjemmelavet maltsirup. Det var også den første dej, som jeg fik rørt på min nye Kitchen Aid, som jeg bare er så glad for!\n190 g kærnemælk\n25 g valnøddeolie (eller alm. neutral olie fx rapsolie)\n60 g maltsirup\n20 g brun farin (undlades hvis du laver din egen maltsirup)\n95 g hakkede valnødder\nStart med at røre gæren ud i vandet. Tilsæt herefter kærnemælk, valnøddeolie, maltsirup og brun farin. Bland fuldkornshvedemel, durummel, hvedemel og salt sammen og bland det i lidt af gangen. Til sidst tilsættes de hakkede valnødder. Det bedste resultat fås, hvis du bruger en røremaskine til at ælte det hele sammen, men det er slet ikke nødvendighed. Hvis du bruger en maskine skal du ælte dejen ved høj hastighed i cirka 5 minutter, hvis du ælter i hånden, skal du ælte i cirka 8-10 minutter.\nLad dejen hæve i en skål smurt med olie i cirka 2 timer. Luk gerne skålen til med lidt husholdningsfilm. Hæld herefter dejen ud på et bord drysset med durummel, og del dejen i små firkanter eller den form, du ønsker. Alt afhængigt af hvor store du laver bollerne, skal de have mere i ovnen. Hvis du laver små firkanter skal de have 8-10 minutter ved 250 grader.\n« Hjemmelavet maltsirup


Pulsur til svømning – Kost og ordentlig ernæring\nPulsur til svømning\nHej,min far og jeg skal om nogle uger lave en kvart ironman. Vi har begge snakket om at få nogle nye ure, som man kan bruge til svømning, . Konklusion: Til indendørs svømning er Garmin Swim et godt arbejdsredskab, der letter.\nMen fungerer håndledspulsmåling ligeså godt som brystbæltet? Køb billigt sportsur eller pulsur med GPS. Garmin er dominerende på markedet inden for pulsure med indbygget GPS.\nOptimer din svømmetræning med et ur beregnet til svømning. Find allerede i dag din trofaste træningspartner til svømning på Superstar. Garmin, Suunto, Polar, TomTom Wahoo. Mere end års batterilevetid; Garmin Move IQ registrerer automatisk forskellige typer aktivitet som svømning, gåture, løb og cykling; Måler skridt, distance, . Jeg er ny inden for feltet og søger et godt og ikke for dyrt pulsur, der kan. Er svømning ikke en afgørende funktion for dig, kan et alternativ . Test af Garmin Forerunner 2pulsur.\nForerunner 2kan godt bruges til cykling og svømning, men uret har ikke nogle deciderede cykel- . Hvor pulsure førhen hovedsagelig kunne måle puls, er de nye tri-ure. Der er GPS og accelerometer til svømning i åbent vand hvor uret logger . Garmin 3angiver selv en undervandsrating der tillader minutters neddypning på meter. FTog FTpulsure kan bruges under svømning.\nFor at bevare vandtætheden må du ikke trykke på knappen under vandet. Kalorietæller, distancemåler og hastighedsmåler på dit pulsur kan motivere dig til. Emner: Løb Cykling MTB Svømning Kajak motivation Pulstræning pulszoner . Og så tæller uret samtidig svømmetag, sådan at den seriøse triatlet eller svømmer kan lære sig at bevæge sig gennem vand med færrest . Køb dine Garmin produkter pulsur, pulsmåler, armbånd mm.\nStort udvalg af Garmin træningsudstyr med hurtig levering. Stort udvalg af Pulsur hos Fitnessgruppen. Fitnessgruppen tilbyder et stort udvalg af kvalitets pulsure fra Polar. Egnet til svømning, løb og cykling. Billig Pulsur Til Svømning Søger pulsur til svømning.\nMen jeg har ikke brugt produktet til svømning. Garmin fēnix 5X er det ultimative pulsur til multisport og med indbygget GPS.\nPosted in Uncategorized on December 9, 2015 by Mikkel.\n← Kokosolie køb\tThomas rode opskrifter →


Lokal bedemand tilbyder sorggrupper | Fjends Folkeblad\nLokal bedemand tilbyder sorggrupper\nPer Rasmussen har indledt et samarbejde med stresskonsulent\n05. august 2019, 07:48\nBedemand Per Rasmussen og Birgitte Dyring fra Stressfri Viborg er gået sammen om at tilbyde sorggrupper for efterladte i Viborg og omegn. Privatfoto\nStoholm Bedemand Per Rasmussen, der blandt andet er indehaver af Stoholm Begravelse, og Birgitte Dyring fra Stressfri Viborg indgår et nyt samarbejde om sorggrupper for efterladte, der søger støtte fra ligesindede.\nPer Rasmussen har længe haft et stort ønske om at kunne tilbyde sine kunder mere omsorg og støtte til sorgbearbejdning.\n- Der er en del af de mennesker, som vi møder, som har brug for lidt ekstra hjælp til at leve med sorgen og naturligt spørger os til råds. Dem vil vi gerne kunne hjælpe videre i et gruppeforløb, der er særligt tilrettelagt for efterladte, eller eventuelt med individuelle samtaler, hvis det passer folk bedre, siger Per Rasmussen i en pressemeddelelse.\nSorggrupperne ledes og faciliteres af Birgitte Dyring, der til daglig er stress-konsulent, personlig coach og mindfulness-instruktør i firmaet Stressfri Viborg.\nSom erfaren underviser har hun ofte oplevet den store positive effekt, som et gruppeforløb kan have for deltagerne.\n- Når man oplever sorg på tæt hold, er man ofte sat uden for de gængse sociale fællesskaber i en periode, da man har begrænset overskud og energi. En sorggruppe kan udfylde det tomrum, som opstår, hvor man stadig har behov for at føle sig som en del af et fællesskab, og her tilbyder en sorggruppe et fortroligt og overskueligt fællesskab, der støtter og forstår ens situation, siger Birgitte Dyring.\nMøderne kommer til at foregå i lokaler hos Per Rasmussen i lukkede hold med seks-otte deltagere. Birgitte Dyring er gennemgående gruppeleder på møderne.\n2 MENINGER: Stoholm Station


Log ind på din Windows SBS 2003-server ved hjælp af det nuværende administratorbrugers brugernavn og adgangskode. Når skrivebordets vindue er lagt i, skal du holde tasten 'Ctrl' nede og derefter trykke på 'Alt' og 'Del'. Dette åbner et nyt vindue.\nKlik på knappen 'Change Password'. Dette åbner en dialogboks, hvor du kan indtaste en ny adgangskode sammen med den gamle til at bekræfte din adgang.\nIndtast den nuværende serveradministratoradgangskode i den første tekstboks. Indtast den nye adgangskode i tekstboksen 'Ny adgangskode' samt 'Bekræft adgangskode' tekstboksen. Klik på 'OK' for at gemme dine ændringer.\nMicrosoft Small Business Server (SBS) er et operativsystem, der leverer netværket med Windows-tjenester til fildeling, proxy-tjenester og brugerrettigheder. Serverens adgangskode ændres ligesom andre Microsoft-server operativsystemer. Serverens administratoradgangskode styrer alle aspekter af serverens konfigurationer, så det anbefales at ændre det ofte for at undgå uautoriseret adgang.