FSC og PEFC CERTIFICERING. Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej. Overvågning og evaluering - PDF\nDownload "FSC og PEFC CERTIFICERING. Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej. Overvågning og evaluering"\n1 FSC og PEFC CERTIFICERING Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej Overvågning og evaluering\n2 Maj 2016 Udarbejdet af: Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej Søren Hoff Brøndum I samarbejde med HedeDanmark a/s - Afd. Skovcertificering (FSC-C103859) Martin Briand Petersen Certificeret af Orbicon i samarbejde med Soil Association Woodmark og DNV Certification Karina Kitnæs\n3 Indholdsfortegnelse 1 Baggrund Overvågning og evaluering Skovens produkter Status for skovprodukter Opdatering af driftsmateriale Ajourførte kort og bevoksningslister Udviklingen i antallet af områder med beskyttet natur Nøglebiotoper, flora og fauna Status for nøglebiotoper Miljøpåvirkning af maskinopgaver - løbende kvalitetssikring Status for maskinopgaver Skovdriftens sociale betydning Status for naturvejledningen Status for rekreative faciliteter Status selvskovere og sankere Status jagt Publikum Borgerhenvendelser Arrangementer Andet Anvendelsen af ikke-hjemmehørende træarter Ansvarsarter Øvrige SHBV-arealer (skov med særlig høj bevaringsværdi) Afvigelser fra driften... 13\n4 1 Baggrund Frederikshavn Kommune ejer 775 hektar skov fordelt på 16 områder. Skovene har stor økonomisk såvel som rekreativ værdi for kommunens borgere. I kraft af deres specielle driftsforhold, danner kommunens skove grundlag for en bred vifte af friluftsaktiviteter, folkesundheden, livskvalitet, naturformidling, oplevelser, turisme samt udgør et væsentligt aktiv i kampen mod nedbringelse af CO2-udledningen, grundvandssikring og bevaring af regionens biodiversitet. For at understøtte og sikre den fortsatte udvikling af Frederikshavn Kommunes skov- og naturarealer, er kommune blevet FSC og PEFC certificeret i Skovdriften skal derfor leve op til de krav og retningslinjer, der er beskrevet i FSC s skovstandard samt krav og retningslinjer beskrevet i PEFC skovstandarden. Herudover er rammerne for driften af skovene fastlagt i kommunens skovpolitik og driftsplan fra Frederikshavn Kommune ønsker at fastholde og udvikle sine skove som et velfærdsgode, hvor kommunens borgere sikres muligheder for friluftsliv og naturoplevelser. Frederikshavn Kommune ønsker derfor at opbygge en bæredygtig skovdrift, der tilgodeser de sociale, naturmæssige og samfundsøkonomiske interesser. Derudover vil landskabelige, natur- og kulturhistoriske samt miljøbeskyttende hensyn blive prioriteret højt. Det vil ske ved åbenhed, dialog og inddragelse af borgere og brugergrupper i planlægningen. De primære driftsformål for skovene er friluftsliv og biodiversitet under hensynstagen til de opbyggede værdier. Målet er at opbygge en skovressource med en arealsammensætning og karakter, der kan danne en solid platform for skovens mangfoldige funktioner og aktiviteter. Den daglige drift af skovene vil bygge på principperne for naturnær skovdrift og de danske retningslinjer for bæredygtig skovdrift jf. Danmarks Nationale Skovprogram. 1\n5 2 Overvågning og evaluering Som et led i FSC-certificeringen af Frederikshavn Kommunes skove er nedenstående retningslinjer udarbejdet med henblik på overvågningen af skovdriften jf. certificeringens krav (FSC princip 8). Overvågningen skal foretages mest muligt ensartet over tid, med henblik på at kunne sammenligne resultater og vurdere evt. ændringer. For Frederikshavn Kommunes skove, foretages der overvågning og evaluering på følgende områder: 1) Opgørelse af skovens produkter: træ, vildt, leje, udleje etc. (FSC K 8.2a). 2) Opdatering af driftsplanen og ajourføring af driftsdata (FSC K 8.1). 3) Nøglebiotoper, herunder beskyttet natur ( 3 og 28 arealer) og fortidsminder (FSC K 8.2f). 4) Miljøpåvirkning i forbindelse med af maskiner (FSC K 8.2d). 5) Skovdriftens sociale betydning: arrangementer, benyttelse, sankere o.l. (FSC K 4.4.4). 6) Anvendelsen af ikke-hjemmehørende (eksotiske) træarter (FSC K 6.9). 7) Skov med høj bevaringsværdi: urørt skov, naturskov o.l. (FSC K 9.4). 8) Ansvarsarter: truede planter og dyr (FSC K 8.2c). 9) Evt. afvigelser i driften Frederikshavn Kommune bliver kontrolleret af ekstern auditør én gang årligt. Herefter udarbejder PEFC/FSC ansvarlig i kommunen et kort resumé over resultaterne. Resuméet skal være offentligt tilgængeligt indgår som dokumentation på den eksterne evaluering. Resultatet af overvågningen og evalueringen skal ligge på kommunens hjemmeside. 2.1 Skovens produkter Udover de rekreative og samfundsøkonomiske værdier, producerer skovene en række fysiske salgbare produkter, som et naturligt led af den daglige drift. For at undgå ressourcespild, omsættes produkterne gennem salg. Der er typisk tale om træprodukter som: tømmer, cellulosetræ, emballagetræ, energitræ (flis) og brænde o.l. Herudover produceres der juletræer (torvetræer) til torve og pladser i byen. Jagten lejes ud, og der nedlæges vildt i forbindelse med jagten, ligesåvel som der sælges overskydende hjortevildt fra Bangsbo Dyrehave. Ovenstående produkter angives i mængder og så vidt muligt med økonomi under statuspunktet nedenfor. Mængderne opgøres per budgetår, som for Park og Vej svarer til kalenderåret. Det betyder, at det er de produkter, der er afregnet - og dermed endeligt opmålt og opgjort - er medtaget i statusdelen. Det betyder for eksempelvis flistræ, der er skovet lagt til tørring i vinteren 2015, og som først sælges (og opmåles) i vinteren 2016, derfor først er med det efterfølgende år. Der foretages desuden lovpligtig indberetning til Danmarks Statistik vedrørende salg og antal høstede enheder pr. produkt. 2\n6 Status for skovprodukter 2015 Figur 1: Oversigt over træprodukter 2015 Mængde Salgspris (DKK) Effekt RM M3 Ex. moms Gavntræ 0 Energitræ Flis Brænde Jagtleje Salg dyr (hjorte, dyrehave) I alt Figur 2: Oversigt over nedlagt vildt (jagtforeninger) Sæby- og Ø. Vrå Jagtforeninger Frederikshavnog Strandby Jagtforeninger Skagen og Ålbæk Jagtforeninger (kun skovene) Rådyr Sneppe Buk Rå Ræv Hare Fasan Gråand Ringdue Grågås Bekkasin Krage Krik And I alt I alt nedlagt stk. vildt: 191 3\n7 2.2 Opdatering af driftsmateriale Kommunen er forpligtiget til at opdatere driftsplanen ca. hvert 5. år. Formålet er, at taksere og ajourføre data (lister og kort) for kommunens skovressourcer, og i den forbindelse være i stand til at overvåge udviklingen af centrale faktorer, såsom: Udvikling i træartssammensætning (hjemmehørende og ikke-hjemmehørende træarter) Udviklingen i vedmassen (samlet stående mængde træ), så det er muligt at sammenligne tilvækst og hugst. Udviklingen i antallet af områder med beskyttet natur ( 3 og 28 områder) og udviklingen i deres tilstand. Driftsplanen for skovene er udarbejdet i 2009 og skulle revideres i 2014, hvis der er behov herfor. Det blev ikke foretaget ændringer i driftsplanen i Der er udarbejdet en driftsplan for Bangsbo Dyrehave i 2015, som er blevet godkendt at fredningsnævnet primo Ajourførte kort og bevoksningslister Der er blevet foretaget en kulturregistrering i skovkortene på i alt 3,55 hektar i Elling (32a, 33a, 34d, 36d, 36e) og Gybels Plantage (172a). Der er alle steder tale om rødgran eller ædelgran som er udskiftet med bøg som hovedtræart og eg, skovfyr, hybridlærk og douglasgran som indblandingstræarter. Det flytter træartssammensætningen imod en større andel af hjemmehørende træarter. To steder var udgangspunktet til renafdrifter (små) og de øvrige steder er der tale om en nordrandsforyngelse Udviklingen i antallet af områder med beskyttet natur Feltobservationer af værdifuld natur eller nøgleelementer som vurderes at kræve beskyttelse, bliver kortlagt via GPS i MapInfo som et hensynskort og hensynsregister. Det kan dreje sig om redetræer, monumentale træer der ønskes sikret, vådområder eller fortidsminder m.v. som ikke er kendte i forvejen. Der er ikke registret nye nøgleelementer i\n8 2.3 Nøglebiotoper, flora og fauna Kommunens nøglebiotoper 1 i antal, udbredelse og tilstand, evalueres i forbindelse med driftsplanarbejdet. Driftsplanen opdateres planmæssigt ca. hvert 5. år (næste gang i 2019). Herudover har kommunen et ønske om at tilse arealer med beskyttet natur ( 3-arealer) indenfor skovarealet minimum hvert 5. år, for at vurdere naturtypens tilstand. I forbindelse med arealgennemgangen planlægges evt. plejetiltag eller justeres på eksisterende for den næste 5-årige periode. Driftsplanen indeholder en beskrivelse af plejen for alle arealer med beskyttet natur. Hvert år gennemgås som udgangspunkt en femtedel af det samlede areal med beskyttet natur. Dette er med til at sikre, at alle arealer gennemgås over en 5-årig periode. Efter gennemgangen oprettes en samlet oversigt på skovniveau, hvor årstal for første, seneste og næste arealgennemgang fremgår. I samme skema anføres det antal hektar af det samlede areal med beskyttet natur, hvor der er eller skal udføres plejetiltag. Registrering af nøgleelementer foregår løbende, som et supplement til nøglebiotopregistreringen. Der anvendes generelt følgende arbejdsgang (jf. bilag 12): Planlægning af tidspunkt for gennemgang af arealerne er ligeligt fordelt over en fem-årig periode. Gennemgang af arealerne for det pågældende år. Oversigt over plejetiltag på arealerne på baggrund af driftsplan og arealgennemgang. Evt. planlægning af plejetiltag i MapInfo Udarbejdede opgavebeskrivelser er dokumentation for gennemført plejetiltag i MapInfo. Opdatering af gennemført pleje og det fremadrettede plejebehov i MapInfo s Planlægning af næste arealgennemgang. 1 Nøglebiotoper er særligt vigtige levesteder for flora og fauna 5\n9 2.3.1 Status for nøglebiotoper 2015 Der har været udført tilsyn og udført plejetiltag ca. 50 hektar nøglebiotoper (eng, hede, mose, overdrev m.m.) i 2015, svarende til ca. 30 procent af arealet med nøglebiotoper. Arealerne er fordel på 7 skovområder Figur 3: Liste over gennemgåede nøglebiotoper med udført pleje Træart Farveklasse Årgang SUT_tekst HED Anden Areal Gennemgået Pleje Kommentar iværksat Hede 1,343 X Græsning Se aftale. EG EG 1965 Egekrat 2,784 X Græsning Se aftale. ENG Anden 0 Eng 3,177 X Græsning Se græsningsaftale ENG Anden 0 Eng 0,715 X Græsning Se græsningsaftale ENG Anden 0 Eng 0,504 X Græsning Se græsningsaftale SØ Sø 0 Sø 0,131 X X Udtynding HED Anden 0 Hede 8,487 X Græsning Se plejeplan og græsningsaftale BØG BØG 1928 Bøg 1,107 X Slet HED Anden 0 Hede 1,173 X Slet Se plejeplan og græsningsaftale HED Anden 0 Hede 2,428 X Slet EG EG 1910 Græsningsskov 3,406 X Græsning Græsningslaug VÆR Værnskov 0 Græsningsskov 3,347 X Græsning Græsningslaug EL Andet løv 1900 Græsningsskov 2,741 X Græsning Græsningslaug ENG ORE AAN Anden Anden Anden 0 Eng 11,930 X Græsning Græsningslaug 0 Overdrev 6,161 X Græsning Se græsningsaftale 0 Overdrev 0,578 X Rydning uønsket trævækst I alt 50, Miljøpåvirkning af maskinopgaver - løbende kvalitetssikring I forbindelse med af maskiner i opgaveløsningen (skovmaskiner, flishugning etc.) er kommunens procedure og arbejdsinstruktion beskrevet i afsnit 6.1 samt i procedure 3 2. Det betyder, at der ved maskinr foreligger en opgavebeskrivelse ved udførelse af skovnings- og udkørselsopgaver 2 I dokumenterne: Målsætninger og retningslinjer (PEFC/FSC) og Procedurer (PEFC/FSC) 6\n10 o.l.. Opgavebeskrivelsen er en grundsten i kommunens miljøvurdering og løbende kvalitetssikring af de maskinoperationer, der udføres på kommunens arealer og gemmes som dokumentation. Miljøvurderingen og kvalitetssikringen udgøres bl.a. af en tjekliste bestående af 16 spørgsmål, som besvares af entreprenøren, når opgaven afsluttes. Opgavebeskrivelsen indeholder kort, hvor driftsopgaven er geografisk afgrænset sammen med markering af værdifuld natur og fortidsminder. Kortet på opgavebeskrivelsen udgør status før indgrebet for værdifuld natur (nøglebiotoper, redetræer o.l. fremgår af kortet på arbejdsbeskrivelsen jf. procedure 3). Efter udført opgave, aflever entreprenør opgavebeskrivelser med status efter indgrebet. Evalueringen af tilbageleverede opgavebeskrivelser sker rutinemæssigt efter entreprenørens indlevering, og der sammenfattes en kort rapport over identificerede afvigelser (f.eks. påkørsler, køreskader, fældeskader, spild mv.), samt hvad der er gjort for at afhjælpe skaden. Opfølgning i felten på henvendelser fra maskinføreren, der vurderes at kræve besigtigelse, tages i forbindelse med opgaveløsningen Status for maskinopgaver 2015 Der er i alt udarbejdet 11 opgavebeskrivelser i 2015 heraf er de 11 vedrørende maskinindsatser med ekstern entreprenør. Tilbagemeldingerne og observationer i felten har ikke givet anledning til større afvigelser. 2.5 Skovdriftens sociale betydning Et af hovedformålene med skovdriften i Frederikshavn Kommune er at give borgerne flere rekreative muligheder. Center for Park og Vej har et stort ønske om at kvantificere den sociale betydning af den skovforvaltning kommunen gennemfører. Der er derfor udvalgt en række parametre, der fokuserer på skovenes rekreative udnyttelse. Formålet er at kunne evaluere på, om de rekreative tiltag der gennemføres, er ønskede og derfor benyttede. Følgende faktorer kvantificeres: Deltagere ved naturvejledningsarrangementer, se bilag 9 Shelter, efterspørgsel fra brugere, (kan ikke bookes på nuværende tidspunkt) Sankere, der bruger skovens restprodukter, Jagtforeninger. Foldere, antal udleveret pr. år. Opgørelse over steder med folderkasser Måling af antal skovgæster med sensor Status for naturvejledningen 2015 Center for Park og Vej afholder hvert år et stort antal offentlige naturarrangementer på de kommunale arealer (og andre naturområder i kommunen). Emnerne spænder vidt og ofte afholdes turene på baggrund af tilkendegivelser fra deltagere på tidligere ture. Endelig er der en geografisk spredning i naturturene for at give indbyggerne i kommunen et indtryk af den mangfoldighed, der findes inden for kommunegrænsen. 7\n11 Samlet set blev der afholdt 56 ture i 2015 med 2835 deltagere. Der var tale om både offentlige arrangementer, kurser og arrangementer målrettet institutioner, foreninger og andet. Naturvejledningen indberetter og registrerer arrangementer og dokumentation er gemt i skovhåndbog og skovportal. 8\n12 2.5.2 Status for rekreative faciliteter 2015 Frederikshavn Kommune har anlagt og drifter en række rekreative faciliteter og stier som en del af skovdriften. For statusdelen er kun medtaget nye tiltag og anlæg for den aktuelle periode. Der er ikke blevet anlagt nye stier i Status selvskovere og sankere 2015 Sankere og selvskovere er folk fra nærområderne, der køber træ til fyring (brænde), men selv står for fældning og oparbejdning i skoven. Salget og aktiviteten er dermed af social betydning for folk i nærområdet. Der har i alt været solgt selvskovningsbrænde/sankekort til 12 personer i Der blev solgt ca. 120 rummeter brænde til en værdi af kr. Ordningen administreres af skovarbejder og selvskovere og sankere får udleveret information og krav vedrørende FSC/PEFC Status jagt 2015 Med hensyn til jagten i de kommunale skove er der indgået jagtlejekontrakter med følgende jagtforeninger: Sæby Jagtforening, Ørtoft Jagtforening, Frederikshavn Jagtforening, Strandby Jagtforening, Råbjerg-Ålbæk Jagtforening og Skagen Jagtforening. Disse foreninger har lejet jagten i de kommunale skove hvor jagt er tilladt. Jagtlejekontrakten er vist i skovhåndbogen. Kontrakten kræver at jagtlejeren oplyser om antallet af jagter, antallet af deltagere og udbyttet af vildt (se oversigt over jagtudbyttet i 2015 i afsnit 2.1.1). Herudover er der afholdt en skolejagt med naturvejleder for at undervise skolebørn i jagt, vildt og fødevarer. 9\n13 2.5.5 Publikum Da publikum er et af hovedformålene med driften vil n af de forskellige skovområder blive forsøgt kvantificeret ved hjælp af publikumstællinger (sensorer). I 2014 blev der udført tællinger i Vandværksskoven og Bangsbo Dyrehave. Besøgstallene viste store besøgstal. Vandværksskoven (306 måledage, besøg) Figur 4: Antal besøg i Vandværksskoven per mdr. Bangsbo Dyrehave havde på 306 dage besøg ved den ene port, hvilket giver et totalt forventet besøgstal i omegnen af gæster årligt Borgerhenvendelser Det er et krav, at Frederikshavn Kommune gemmer henvendelser fra borgere og brugere vedrørende skovene. Der er i 2015 blevet gemt 17 skriftlige henvendelser. Det er dog vurderet, at antallet ligger omkring henvendelser. Herudover er der et tilsvarende antal telefoniske henvendelser og henvendelser vedrørende brændesalg. Henvendelserne vedrører alt fra almindelige forespørgsler omkring skovene og driften til forespørgsler omkring tilladelse til arrangementer (se afsnit nedenfor) Arrangementer Udover naturvejledningsarrangementerne er der blevet søgt om tilladelse til en række arrangementer. Der er om 5 større arrangementer: 1 MTB løb (Katsig), 3 orienteringsløb (Bangsbo) og 1 arrangement (Bangsboløb). Herudover er der søgt om tilladelse til 5-10 mindre arrangementer såsom hundetræning, ponyridning og metaldetektorer. 10\n14 2.5.8 Andet Der er udarbejdet en vandretursfolder over Elling Plantage, således at der nu findes foldere for Katsig Bakker, Knivholt Skov og Gybels Plantage og Elling Plantage. Folder vedrørende Bannerslund er pt. under udarbejdelse. Folderne kan findes på kommunens hjemmeside, biblioteker, turistbureauer o.l. 11\n15 2.6 Anvendelsen af ikke-hjemmehørende træarter Brugen af ikke hjemmehørende træarter i kommunen overvåges årligt (FSC 6.9.1). I overvågningen evalueres: den arealmæssige udbredelse af de ikke hjemmehørende træarter, beliggenheden af arealer med ikke hjemmehørende træarter, påvirkningen af de omkringliggende økosystemer Der er fortrinsvist anvendt hjemmehørende løvtræ i foryngelserne (90 procent). Herudover er der kun brugt hybridlærk og douglasgran som indblandingstræarter. Da det er afdrifter af rødgran og ædelgran, flytter det træartssammensætningen imod en større andel af hjemmehørende træarter. Der henvises til procedure 4 Registrering af kulturtiltag og metode, som findes i skovhåndbogen. 2.7 Ansvarsarter Arter, beskyttet af habitat- eller fuglebeskyttelsesdirektivet, fredede arter, og arter optaget på nationale rødliste vil altid være arter, der er genstand for særlig opmærksomhed. Bruttolisten bliver løbende udviklet på baggrund af henvendelser fra foreninger og enkeltpersoner, der rapporterer til kommunen samt egne iagttagelser. Alle fund vil blive lagt ind i nøglebiotopsregistreringen. Den driftsansvarlige for skovene indhenter oplysninger om den specifikke indsats, der skal til for at beskytte og sikre arternes overlevelse og fremgang. Forekomst af arter bliver registreret i MapInfo, så daglig beskyttelse er mulig. Efterhånden som flere arter bliver fundet i de certificerede skove, vil det blive overvejet, hvordan viden om forekomsterne bedst bliver formidlet, og om den særlige plejeindsats kan ske i samarbejde med interessegrupper eller borgere i lokalområdet. Forekomsten af ansvarsarter bliver registreret i MapInfo, så daglig beskyttelse er mulig, da forekomsten så vil fremgå af opgavebeskrivelsen. Der er ikke registreret nye artsfund i 2015 eller oplevet en tilbagegang af eksisterende. Der er blevet investeret i 2 detektorer til registreringer af Flagermus. Detektorerne skal anvendes til registrering af flagermus i Øvrige SHBV-arealer (skov med særlig høj bevaringsværdi) Kommunen forpligtiger sig til at gennemføre en årlig overvågning og evaluering af kommunens øvrige arealer med skov af høj bevaringsværd (FSC 9.4), dvs. OSD, egekrat og Natura 2000 områder. Overvågningen omfatter en vurdering af effektiviteten af de tiltag, der er gennemført for at opretholde eller forbedre tilstanden for den specifikke SHBV. Det er indtrykket, at SHBV-arealerne er i en god til bedre tilstand jf. tiltagene i figur 3, afsnit\n16 2.9 Afvigelser fra driften Der er ikke registreret afvigelser fra driften i\nFSC og PEFC CERTIFICERING Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej Overvågning og evaluering Januar 2014 Udarbejdet af: Frederikshavn Kommune Center for Park og Vej Søren Hoff Brøndum I samarbejde\nFSC og PEFC CERTIFICERING. Frederikshavn Kommune. Overvågning og evaluering\nFSC og PEFC CERTIFICERING Frederikshavn Kommune Overvågning og evaluering Juli 2017 Udarbejdet af: Frederikshavn Kommune Søren Hoff Brøndum I samarbejde med HedeDanmark a/s - Afd. Skovcertificering (FSC-C103859)\n1. OVERVÅGNING OG EVALUERING\n1. OVERVÅGNING OG EVALUERING Som et led i FSC-certificeringen af Silkeborg Kommune, har PEFC/FSC ansvarlig i kommunen Leif Pedersen, Natur & Miljø formuleret nedenstående retningslinjer for overvågning\nFSC og PEFC CERTIFICERING Aarhus Kommune Center for Byens Anvendelse - Drift Overvågning og evaluering 1 Juni 2016 Udarbejdet af: Aarhus Kommune Center for Byens Anvendelse Drift Stine Rytter Bengtsson\nFSC og PEFC CERTIFICERING Svendborg Kommunes skove. Procedurer for skovdriften\nFSC og PEFC CERTIFICERING Svendborg Kommunes skove Procedurer for skovdriften Skovcertificering Svendborg Kommune FSC og PEFC procedurer for skovdriften i Svendborg kommunes skove Version 1: januar 2015\nIndblik i skovdriften 2015 resumé til skovens gæster og øvrige interessenter\nFSC/PEFC SKOVCERTIFICERING Herning Kommunes Skove Indblik i skovdriften 2015 resumé til skovens gæster og øvrige interessenter Januar 2016 Herning Kommunes Skove 1 Indholdsfortegnelse 1 Baggrund... 3 2\nFSC og PEFC CERTIFICERING Aarhus Kommune Center for Byens anvendelse - Drift Overvågning og evaluering August 2015 Udarbejdet af: Aarhus Kommune Center for Byens anvendelse - Drift Stine Rytter Bengtsson\nOffentligt resumé om driften af Svendborg Kommunes skove 2015\nOffentligt resumé om driften af Svendborg Kommunes skove 2015 Kommunens skove Svendborg kommune ejer 290 ha. skov fordelt på 22 lokaliteter, hvoraf de fleste er bynære skove. Målene for driften af kommunens\nDriftsplan for Frederikshavn Kommunes skove\nFORKORTET UDGAVE FORKORTET UDGAVE FORKORTET UDGAVE FORKORTET UDGAVE Driftsplan for Frederikshavn Kommunes for Frederikshavn Kommunes skove skove 2009-2023 Dette er et sammendrag af Driftsplanen 2009-2023


Stenbjerglykke - Røde køer\n< Forside > Om osteriet > Røde køer\n- er for os både røde, brogede og meget andet.\nFor os handler nemlig om alle vores gamle, unikke kulturracer og ikke kun de røde.\nDet er næsten umuligt at få en gård med gamle koracer til at løbe rundt, fordi de laver så lidt mælk - måske omkring en trediedel af en moderne, højtydende ko.\nNår mælken sælges får bonden samme pris, 2,5-3,5 kr per liter (afhængig af om den er økologisk eller ej), som han får for mælken fra en moderne ko.\nDa han ikke kan have tre gange så mange køer i den samme stald og på de samme arealer, så hænger det ikke sammen.\nKonsekvensen er at køerne kun kan overleve hvis de får statsstøtte eller hvis folk er villige til at give mere for mælken. Omkring 5 kr per liter skal der til, før det hænger sammen. Det vil de store mejerier ikke give, for de mener er mælk er mælk og man blander i øvrigt det hele sammen når det sælges og tager ikke stilling til om der er forskel på de enkelte gårde.\nVi synes mælken og køerne er noget særligt og vil gerne give 5 kr per liter. Når vi ønsker at lave ost af god kvalitet så giver det også mening at betale ekstra for mælk af god kvalitet.\nOg vi tror på at den eneste værdige vej til bevaring er at disse fantastiske racer har en reel plads i samfundet. Ikke som tålte dyr på museer, men som stolte dyr, der værdsættes for deres unikke kvaliteter.\nVi kan se at de har særlige kvaliteter og derfor ønsker vi at bygge vores osteri på disse kvaliteter og betale den pris det koster.\nDe røde køer forvæksles ofte med nutidens RDM - Rød Dansk Malkerace, som er dens moderne efterkommer.\nDe oprindelige røde køer der måske kun få hundrede af tilbage, ligesom den jyske ko og økvæget.\nDer skal være mindst 1000 dyr af hver race, for at undgå indavl på sigt...så mange kan ikke holdes i live på et museum, så det er tvingende nødvendigt at det igen kan betale sig at have dem på gårdene hvis de ikke skal forsvinde helt.\nHvad kan de gamle racer?\nDe gamle racer har stor genetisk variation i modsætning til de moderne, der takket være udviklingen i kustig befrugtning i dag alle er fætre og kusiner - endda på tværs af kontinenter.\nNogle frygter et indavlskollaps på et tidspunkt og mener at vi har brug for at bevare de gamle genpuljer så vi har noget at gå tilbage til.\nModerne køer er ikke nødvendigvis usunde, men de bliver presset hårdt af deres høje ydelse.\nDen moderne ko når i gennemsnit at give mælk i 3 år før den slagtes. På det tidspunkt har den fået 2½ kalv og er cirka 5 år gammel.\nMen levetiden for en ko er let 25 år... tidligere var det mere normalt at de nåede at få 12 kalve i løbet af deres liv og man hørte tit om dyr, der blev over 30 år gamle.\nDen kraftige avl har også gjort, at den moderne ko ofte ikke kan kælve selv, fordi kalven simpelthen er for stor til at kunne komme ud. Det har med andre ord være nødvendigt at give køb på nogle ting for at opnå den høje ydelse.\nFra et videnskabeligt synspunkt kan man ikke hævde at den ene mælk er bedre end den anden. Men den virkelighed der opleves, når man står med hænderne i ostemassen er en ganske anden - forskellen er meget tydelig.\nDe sydlandske kvalitetsoste er tæt knyttet til køer med lav mælkeydelse og faktisk er selve ostefremstillingen den mindste del af det: Det store arbejde går med at sikre mælkens kvalitet, ved at hyrde og skaffe egnet foder til køerne.\nFor at opnå den høje ydelse i Danmark skal den moderne ko have et særligt foder, der som udgangspunkt gør mælken uegnet til osteproduktion. Det kan man så kompensere for teknologisk, med pasteurisering, baktofuger og kemiske tilsætningsstoffer...herefter er den nok egnet til Danbo og lignende, men kvalitetsost bliver det aldrig til.\nDer er ikke nogen sundhedsfaglig konsensus for at hævde at mælk fra lavtydende køer er sundere end fra højtydende. Eller at sundheden har noget at gøre med det foder, som køerne får eller om mælken er pasteuriseret eller ej.\nFaktisk vil sagkundskaben nok hævde, at det er komplet nonsens at påstå noget sådant. Men det er altså det vi oplever på vores egne kroppe, ganske klart endda.\nDer er stor debat i dag om hvor vidt mælk er sundt eller decideret sundhedsfarligt, som nogle hævder og bølgerne går højt i debatten. På den ene side er vi en mælkenation hvor mælk har været afgørende for udviklingen af vores samfunds sundhed og velstand. På den anden side oplever rigtig mange i dag allergier og fordøjelsesproblemer, som de mener skyldes mælk og nogle forskere kobler alskens sygdomme til mælkeindtag.\nVi mener ikke at mælk i sig selv er et problem. Mælk er grundlæggende et fantastisk næringsmiddel, men som så meget andet kan det være mere eller mindre lødigt. Og den måde det "produceres" på i dag har nogle konsekvenser, som vi mener gør at mælken bliver fremmed for vores kroppe. Pausteurisering, homogenisering, ultrafiltrering osv. er ikke noget som vores kroppe er vant til. Vores fordøjelse er derimod vant til at samarbejde med de enzymer, der naturligt findes i rå mælk, fra lavtydende racer, fra én enkelt besætning. Ikke et produkt, der er lavet ved at blande mælk fra besætninger og racer på tværs af landet og derefter kraftigt industrielt juseret til enslydende konsistens og smag året rundt.


Montmartre Apartments - Degas i Paris til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Montmartre Apartments - Degas\nMontmartre Apartments - Degas ligger i det 18. arrondissement i Paris, blot 10 minutters gang fra Sacré Coeur og Moulin Rouge, og tilbyder indkvartering med egen forplejning samt vaskemaskine. Place du Tertre ligger blot 600 m derfra. Ikkerygerlejligheden omfatter opholdsstue med tv, soveværelse med garderobeskab og badeværelse. Køkkenet byder på ovn, køleskab og mikroovn. Der ligger dagligvarebutikker og restauranter inden for gåafstand af lejligheden, der desuden omfatter gratis WiFi. Metrostationen Pigalle ligger 2 minutters gang fra ejendommen og tilbyder direkte adgang til Tuilerierne.\nKontakt venligst ejendommen på forhånd for at arrangere udlevering af nøgler. Der opkræves et tillægsgebyr på EUR 20 ved sen indtjekning efter kl. 22.30 og tidlig udtjekning inden kl. 07.30. Du bedes give Montmartre Apartments - Degas besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Ved ankomst opkræves et skadesdepositum på 150 EUR. Depositummet er fuldt refunderbart ved udtjekning, såfremt der ikke findes skader ved inspektion af værelset.


Gammel tradition får nyt liv under corona: 'Det bliver kæmpestort i år' | Historie | DR\nGammel tradition får nyt liv under corona: 'Det bliver kæmpestort i år'\nEndnu flere vil sætte lys i vinduerne i aften, når det er 75 år siden, Danmark blev befriet fra tyskerne.\nMange danskere tænder levende lys 4. maj om aftenen og sætter det i vinduet for at mindes befrielsen i 1945, hvor den tyske værnemagt overgav sig, og Danmark igen var frit. (Foto: Rebecca Peterson © Rebecca Peterson/Unsplash)\nDer gik ikke lang tid, efter denne sætning blev læst op i radioen, før danskerne demonstrativt og fulde af lettelse begyndte at rive deres mørklægningsgardiner ned. Nazitysklands besættelse af Danmark var ovre, og lyset kunne igen blafre frit i stuerne.\nLige siden befrielsen, der blev annonceret 4. maj 1945 om aftenen, har mange danskere tændt et lys og sat det i vindueskarmen netop på denne dato, når mørket falder på - og den tradition lever stadig i bedste velgående her 75 år efter.\nDerfor vil der også være mange, der tænder et lys i aften, siger historiker Sofie Lene Bak - og faktisk vil der med sikkerhed være ekstra mange levende lys i vinduerne denne gang, forudser hun.\n- Hvis mine forudsigelser passer, bliver det kæmpestort i år. Man kan jo se på Facebook, at mange har oprettet det som en event - sådan er det hvert år, men der er en tydelig øget aktivitet i år, siger hun.\nForklaringen på den stigende interesse for traditionen skal både findes i, at det er 75 år siden, at Danmark blev befriet, men i høj grad også på grund af den krise, vi står i lige nu med coronavirussens tag i verden, mener Sofie Lene Bak.\n- Traditionen forstærkes af de omstændigheder, vi er i nu. Derudover giver det mening for danskerne at drage nogle paralleller til besættelsen lige nu, hvor mange nok sidder med en længsel efter frihed, siger hun.\nDerudover er det en oplagt mindepraksis, der er nem at gå til i disse coronadage, hvor vi bruger ekstra mange timer derhjemme.\n- På den måde kan man være en del af et større fællesskab, selvom man sidder hver for sig. Og så er det nemt - at tænde et lys foregår indendørs, og man kan være med, selvom man kun har et fyrfadslys, siger historikeren.\nFællesskabsfølelse og frygt for fremtiden\nEn af dem, der tænder et lys i aften, er foredragsholder og journalist Sanne Cigale Benmouyal, der er medvært på 'Shitstorm' på P1.\nHun er ligesom historiker Sofie Lene Bak sikker på, at endnu flere danskere vil tænde et stearinlys i aften, fordi den stille markering i vindueskarmen lægger sig meget fint op ad det samfundssind, som vi i forvejen udviser for tiden.\nSanne Cigale lavede i 2018 dokumentarserien 'Jøde!', hvor hun blandt andet brugte sin egen jødiske baggrund. For tiden er hun medvært på radioprogrammet 'Shitstorm' på P1. (Foto: Jens Hartmann Schmidt © Scanpix)\nDerudover tror hun også, at mange danskere vil dele billeder af lys i vindueskarmen, og det vil smitte af på andre.\n- Selvom sociale medier ellers tit får skældud for at være voldsomt overfladiske, så kan de også forstærke en fællesskabsfølelse, og det tror jeg, at vi især vil se i år, siger hun.\nSanne Cigale Benmouyal har jødiske rødder og lavede for to år siden det personlige tv-program 'Jøde!' til DR2 om det stigende jødehad i Europa. Og hendes baggrund er én af grundene til, at hun altid har tændt et lys på denne dag.\n- Befrielsen handler om mange ting - både den almindelige borgers lettelse, om oplysning og det samfundssind, som statsminister Mette Frederiksen længe har prædiket om. Og for jøder handler dagen om endnu mere, siger Sanne Cigale Benmouyal.\nMen særligt i år, mener hun, at det er identifikationen, der vil fylde - særligt hos dem, der ikke selv husker befrielsen.\n- Det betyder jo ikke, at folk ved, hvordan det er at få deres frihed tilbage, eller hvordan det er at blive sejlet til Sverige som jøde. Men der er en særlig identifikation i at være bange for, hvad fremtiden bringer, og den tror jeg, at mange af os kan genkende lige nu.\nFor danskerne er ærligt talt ikke vant til at blive begrænset i deres færden og muligheder, mener hun.\n- Det er interessant at iagttage, hvordan vi reagerer under en undtagelsestilstand, og hvad den bringer med sig. Jeg tror for eksempel ikke, at vi for tre måneder siden havde troet, at vi ville have 'Fællessang' med Phillip Faber og Mads Steffensen som et samlingspunkt i vores liv, siger Sanne Cigale Benmouyal og tilføjer:\n- Og jeg tror heller ikke, man skal undervurdere det fællesskab, der er i at sætte et lys i vinduet.


"Armadillo" nomineret til pris ved stor festival: Om TV 2\n"Armadillo" nomineret til pris ved stor festival\nJanus Metz' "Armadillo" er nomineret til en Doc U! Award på Amsterdams internationale dokumentarfilmfestival, IDFA.\nFra "Armadillo". (Foto: Lars Skree)\nPå dokumentarfilmfestivalen i Amsterdam udvælger en gruppe unge hvert år en række film fra festivalens store program til en særlig ungdomsserie, og det har givet den danske dokumentar "Armadillo" endnu en nominering.\nJanus Metz' Cannes-vinder, som turnererer verden rundt og herhjemme har trukket et sekscifret publikum i biografen, fandt nåde for det unge publikums øjne og var en af de ni film, der blev udtaget til Doc U! Competition.\nPå festivalen har der været stor interesse for de danske film, oplyser festival manager Anne Marie Kürstein over for Det Danske Filminstituts nyhedsbrev, og for mange var det umuligt at få billetter til visningerne af Eva Mulvads "Det lette liv" og Frank Piasecki Poulsens "Blod i mobilen", der begge deltog i hovedprogrammet med film i spillefilmslængde.\nPrisuddelingerne foregår fredag 26. november.\nTV 2 har deltaget i finansieringen af "Armadillo" og "Det lette liv".\nLæs også ”Armadillo” indstillet til EFA-pris


Vind Deltaco GAM-052 gamingstol - Alt om DATA, Datatid TechLife\nVærdi: 1995 kroner\nNår der skal games seriøst i mange timer, er den rette siddestilling utrolig vigtig. Denne gamingstol fra Deltaco har PU-læder og giver dig optimal støtte med både høj ryg, ekstra puder til nakkestøtten samt en rygpude. Både rygpuden og nakkepuden kan justeres eller tages af, så du kan tilpasse den til dit behov og få den mest ergonomiske stilling. Stolen og armlænene kan derudover justeres i højden, og de sorte/orange farver giver et flot gaming-look.\nHvor er der hentet inspiration til ergonomien i Deltaco Gamingstol?\nFra stole hos professionelle forskere\nFra racerstole der ses i rally-biler\nFra stole der bruges i et cockpit\nFind svaret på www.deltaco.dk\nVinderen er Jesper fra Haderslev.


Dabuntu - en dansk live/install dvd remaster af Ubuntu - Side 2 - Ubuntu Danmark support\nIndlægaf soundpartner » 4. mar 2009, 22:52\nubuntuuser42 skrev: Dabuntu er opdateret til version 8.10.\nDer er bla. OpenOffice 3.0 og mange spil.\nSe mere på http://tyge.sslug.dk/dabuntu .\njeg har brug for netop din hjælp.\njeg har lige købt mig en eeetop og det er noget skidt d grafikkort osv ikke virker out of the box (jeg kan ikke en gang insallere)\njeg tænkte om du kunne lokkes til at hjælpe med at lave en dabuntu med support for eeetop'en out of the box\nIndlægaf Claus Henriksen » 4. jun 2009, 08:31\nSå er dabuntu bygget ovenpå 9.04.\nDownload, se screenshots og få info på siden http://tyge.sslug.dk/dabuntu\nIndlægaf Jarlen » 4. jun 2009, 17:11\nubuntuuser42 skrev: Så er dabuntu bygget ovenpå 9.04.\nJeg har ikke selv brugt Dabuntu, og jeg kommer nok heller ikke til det, da jeg foretrækker mit OS på engelsk. Men på de mange dansktalendes vegne vil jeg stadig gerne rette et "Tak for indsatsen" for dit arbejde med Dabuntu gennem tiden\nIndlægaf Claus Henriksen » 16. nov 2009, 17:44\n.... og nu er Dabuntu så klar i en ny version baseret på 9.10.\nSe mere på siden http://tyge.sslug.dk/dabuntu\nIndlægaf Wotan » 6. mar 2010, 16:55\nVil du se demo billeder, har jeg lavet nogle her: http://picasaweb.google.com/linuxuser42 ... uSnapshots\nog hvis du har lyst kan du hente den på 'tyge': http://tyge.sslug.dk/dabuntu\nHyg jer og godt nytår,\nHar kørt med Dabuntu 9.10 og er en glad bruger\nEr der nogen planer om en Dabuntu 10.04 LTS ?\nIndlægaf Claus Henriksen » 8. mar 2010, 20:47\nJa, men først engang i maj måned.\nIndlægaf Claus Henriksen » 26. maj 2010, 21:50\nOg nu er dabuntu på version 10.04. Se http://tyge.sslug.dk/dabuntu.\nTak til Jimmy, Valdemar, Finn, Tom og Jonas for 'accept-test' af denne udgave.\nIndlægaf swotie » 27. maj 2010, 07:13\nDabuntu - det lyder interessant ... nu har jeg kørt ubuntu siden ver 7.10, men har ikke hørt om dabuntu før ... Jeg vil nok blive ved med at køre den oprindelige ubuntu selv, men tror jeg vil prøve dabuntu næste gang jeg skal installere ubuntu hos en anden.\nMen nu til noget andet. Da jeg læste denne tråd, stødte jeg igen på Compiz ... har stødt på Compiz i mange andre tråde oz ... bl.a. i forbindelse med trådløs netværk.\nHvad er compiz ? ... er der nogen der forklare det på dansk ?\nIndlægaf Jimmyfj » 27. maj 2010, 08:23\nswotie skrev: Hvad er compiz ? ... er der nogen der forklare det på dansk ?\nCompiz Fusion er en Composite-Window-Manager, som styrer de mange flotte effekter under SkrivebordsEffekter i Ubuntu.\nHer er mere info om det:\nDesværre er det meget begrænset med info på dansk omkring Compiz, så du må igennem forum her efter tråde som omhandler denne.\nDabuntu - Dabuntu er Ubuntu på dansk. Men siden her forklarer det bedre: http://tyge.sslug.dk/dabuntu/\nVær opmærksom på, at Dabuntu i øjeblikket kun er tilgængelig som 32 bit OS, men der arbejdes på at få fremstillet en 64 bit udgave af systemet.\nIndlægaf Claus Henriksen » 27. maj 2010, 08:28\nCompiz er den window manager som bruges, hvis du har slået 'Visuelle effekter' til under System->Indstillinger->Udseende. Nogle gange virker compiz ikke før du har indstalleret en bedre grafik driver. Det kan typisk konstateres ved at systemet nægter at slå visuelle effekter til.\nDu kan se om Ubuntu har den alternativ grafik driver til dit kort ved at starte System->Administration->Hardwaredrivere. Her kan du måske vælge een der kan bruges til visuelle effekter, hvis du ikke allerede anvender sådan een.\nDabuntu har også indstalleret CompizConfig Settings Manager, også kendt som ccsm. Med visuelle effekter slået til kan du enable et væld af effekter som f.eks. Scale og Expo, som er mine uundværlige favoritter, og selvfølgelig det ekstra pjat med kuben, blæver-vinduer, regnvejrs-effekten og papirsflyveren, som man bare skal prøve een gang i sit liv, før man kan sige det er fuldendt\nCompiz er iøvrigt en forudsætning for at Avant window navigator virker (http://wiki.awn-project.org/index.php?title=Main_Page - også pre-indstalleret i daubuntu). Dette gælder vist også for Cairo dock og Docky.\nSenest rettet af Claus Henriksen 27. maj 2010, 08:33, rettet i alt 1 gang.\nIndlægaf swotie » 27. maj 2010, 08:32\ndet vil sige ... Compiz er kun til geil ... oz det jeg havde fundet ud af ... men makker lidt med en kammerats trådløse netværk i ubuntu ... i flere tråde om trådløs netværk er Compiz blevet nævnt ... det har undret mig lidt\nIndlægaf Claus Henriksen » 27. maj 2010, 08:39\nswotie skrev: det vil sige ... Compiz er kun til geil ...\nNix - jeg skal helst have compiz. Ellers kan jeg ikke anvende Scale og Expo som er meget produktivitets forbedrende for mig. Det giver mig et meget større overblik med mine 4 arbejdsområder og masser af samtidige programmer.\nMen compiz sløver ældre maskiner ned, så det er kun de computere, der er nye og kraftige der skal køre det!\nIndlægaf swotie » 27. maj 2010, 08:45\nHvad er "ældre maskiner" ... har lige installeret ubuntu på en celeron 2,8 Ghz (det kører fremragende)... er det en "ældre maskine" ?... i så fald skal jeg så vælge en orginal ubuntu ... eller installere dabuntu og derefter afinstallere compiz ?\nIndlægaf Claus Henriksen » 27. maj 2010, 10:35\nswotie skrev: Hvad er "ældre maskiner" ... har lige installeret ubuntu på en celeron 2,8 Ghz (det kører fremragende)... er det en "ældre maskine" ?... i så fald skal jeg så vælge en orginal ubuntu ... eller installere dabuntu og derefter afinstallere compiz ?\nNej, nej - dabuntu er altså bare en 'ubuntu-cd med extra pakker' + bootstrapping af firefox og sprog. Der er ingen forskel på det at køre dabuntu og det at installere ubuntu for derefter at installere/konfigurere pakkerne fra dabuntu.\nHvis Compiz ikke virker ordentlig/hurtigt lader man bare være med at bruge det, dvs. man slår bare visuelle effekter fra.\nIndlægaf swotie » 27. maj 2010, 10:40\nokay doaky ... tror squ jeg vil prøve dabuntu så


Klumme: En dagplejer bør højst have fire børn | Fagbladet FOA\nKlumme: En dagplejer bør højst have fire børn\nEn FOA-undersøgelse blandt forældre viser, at forældre ikke ønsker et dagtilbud med én voksen til fem børn, skriver sektorformand Kim Henriksen. Malte Kristiansen\nFOA vil kæmpe for, at der på næste års finanslov indføres et loft på fire børn i dagplejen.\n”Gode vuggestuer og børnehaver er afgørende for at sikre et godt og trygt børneliv og udgør en vigtig ramme for vores børns hverdag, deres tidlige trivsel, læring og udvikling. Derfor blev det med finansloven for 2020 aftalt at indføre lovbundne minimumsnormeringer fra 2025.”\nSådan står der i aftalen for finanslov 2021. Ikke et ord om dagplejen – på trods af, at FOA utrætteligt har peget på, at normeringen i dagplejen på højst fem børn er et levn fra det forrige århundrede og ude af takt med aftalen om minimumsnormeringer på højst tre børn pr. pædagogisk medarbejder i vuggestuen.\nPolitikerne indrømmer med finansloven for 2021, at fem børn i alderen 0-2 år til én pædagogisk medarbejder er for mange, idet de i aftalen har sat et loft på højst fire børn i en privat pasningsordning. Hvorfor i alverden satte de så ikke samme loft for børn i dagplejen? Det spørgsmål vil vi i Pædagogisk Sektor stille til samtlige børneordførere på Christiansborg i en forventning om, at der på næste års finanslov indføres et loft på fire børn i dagplejen.\nEn FOA-undersøgelse blandt forældre viser, at forældre ikke ønsker et dagtilbud med én voksen til fem børn. Og aftalen om fem børn i dagplejen er fra 1979, hvor en tredjedel af de børn, der var i dagpleje, var 3-11 år gamle.\nDet er ikke engang billigere for kommunerne at indskrive fem børn i dagplejen. Og det er ikke en god løsning for børnene og deres trivsel, læring og udvikling.


Økonomi for Antikapitalister: Fyret | Socialistisk Arbejderavis 228\nNr. 228 – 27. april 2004 – side 9\nFørst kom turen til Nordjylland, hvor internationale ordrer svigtede og arbejdspladser blev flyttet til billigere steder. Nu er turen atter engang kommet til det sydlige Sjælland, hvor der på blot en uge er kommet næsten 500 fyresedler.\nAlle fyringer forklares som rationaliseringer, hvor produktioner skal centraliseres andre steder for at spare på omkostningerne. I forvejen er det sydsjællandske område smadret af mange års social nedtur som følge af store massefyringer og virksomhedslukninger i 80’erne.\nEn hel by, Holeby, mister alene 300 arbejdspladser, som den multinationale tyske koncern Man-B&W flytter delvist til Frederikshavn. Ikke fordi metalarbejderne i Frederikshavn er billigere end dem i Holeby. Ikke fordi den centraliserede produktion giver stordriftfordele eller skaber større specialisering. Den reelle grund er at arbejdskraften er billigere østpå.\nOprindelig producerede Danmark masser af de enorme diselmotorer som ligger i bunden af de mere end ½ kilometer lange skibe som besejler verdenshavene. Men i 80’erne blev produktionen flyttet til Polen. Danmark blev alene anvendt som et højt specialiseret reservedelslager. Nu kan også reservedelene laves af kompetent arbejdskraft i Østlandene, hvor de får lønninger på mellem 1/10 eller 1/3 af de danske.\nEt andet aspekt ved massefyringer er de enorme omkostninger af menneskelig, social og økonomisk art det påfører lokalsamfund-ene. Når de store fabrikker lukker, så følger de små lokale underleverandører med ned. Når de lukker, så stiger arbejdsløsheden og kommunens udgifter til socialhjælp stiger, mens skatteindtægterne falder.\nBeslutningen om fyringerne er taget af meget få mennesker i skræddersyede jakkesæt på fjerne kontorer i glaspalæer afskærmet fra virkelighedens skæbner af kød og blod. Her tæller kun hensynet til aktionærer-nes profitter. Her er der ikke plads til sociale hensyn, trods mange års hjælp og velvilje fra lokale fagforeninger og politikere.\nRegningen for de mange års udnyttelse af lokalområdet sender de til de udnyttede selv. På næste aktionærgeneralforsamling af dem, som har købt sig til indflydelse via pengepungen, kan direktører og bestyrelsesformænd så lade sig hylde af aktionærerne.\nHjemme i Holeby, på Lolland og Falster kan de håbe på fremtiden, at nogle pengemænd måske vil lave en virksomhed og dermed skaffe jobs. Men måske kunne de tænke mindre ydmygt. De kunne sige, at de har bygget fabrikkerne og skabt profitterne med deres arbejde. Og at de har ret til en fremtid og derfor besætter fabrikkerne og tvinger aktionærerne til at forholde sig til dem som mennesker.\nSiden er vist 2381 gange.


En guide til din egen webshop - Webhotelsoversigts bloggen\nDette indlæg blev udgivet i Blog den 12. april 2021 af WD.\nHvis du går med tanker om at starte din helt egen webshop, så har du sikkert allerede tænkt over de forskellige tiltag, der skal sættes i værk, før det kan ske. Der er nemlig en masse ting, du skal tage stilling til, hvis du vil sælge varer eller tjenester på nettet. Det kan let blive uoverskueligt, så derfor får du her en lille hurtig guide til, hvordan du starter din egen online forretning.\nUanset hvad du gerne vil sælge, eller hvilke produkter du kan tilbyde, så har du brug for et sted at gøre det. Alle virksomheder med en online tilstedeværelse – uanset om det er en decideret webshop med varer, en virksomhed der tilbyder casino spil online, eller en lokal sushirestaurant med take away-bestilling – har brug for flere forskellige værktøjer og tjenester for at få succes med salget.\nDer er mange forskellige e-commerce muligheder, og du undrer dig måske over, hvad du reelt har brug for – og om du overhovedet har brug for noget så simpelt som et webhotel? Svaret er som regel ja, hvis du vil have en seriøs virksomhed. Men det behøver ikke være så svært, som det måske lyder. Du kan for eksempel vælge at bruge Shopify, som er en online e-commerce tjeneste, hvori du kan opsætte din webshop og alle dine produkter. Du kan i princippet sælge alt der, så længe det bare er lovligt. Shopify tilbyder en komplet løsning til din hjemmeside, marketing, priser, skatter og afgifter, og endda forsendelse. Der er endda en gennemgående trin-for-trin guide til, hvordan du kommer i gang med en webshop for første gang.\nOpsætning af betaling, forsendelse og meget mere\nShopify er bare én af mange gode muligheder til din webshop.\nDer er selvfølgelig mange gode løsninger til din webshop, og mange tilfælde er opsætningen af en webshop ens. De nedenstående trin vil altså gå igen, uanset hvilken e-commerce platform du vælger til din webshop.\nNår du bruger platforme som Shopify, Magento eller WooCommerce, så er du godt dækket ind i forhold til at få startet. Det er relativt let at gå i gang med at lægge dine produkter ind, uploade billeder, linke til sociale medier og så videre. Der hvor det måske bliver lidt besværligt er, når du skal til at opsætte dine betalingsmuligheder.\nDet første du skal gøre er at beslutte dig for, hvilke betalingsmuligheder du vil have, og hvilke valutaer du vil acceptere. Hvis du har en dansk webshop, men kommunikerer på engelsk, er det helt klart smart også at acceptere international valuta udover de danske kroner. Dernæst skal du opsætte en betalingsgateway. Det er en handelsservice udbudt af en e-commerce-platform, der tager sig af at acceptere og gennemføre betalinger – helt automatisk. Der er rigtig mange muligheder, og det kan godt betale sig at sætte sig ind i de forskellige som for eksempel Stripe, PayPal, og Amazon Payments. Du skal vælge en, der har mulighed for mange forskellige valutaer, og som understøtter et bredt udvalg af kort og betalingsmuligheder. Hvis du vælger Shopify, får du Shopify Payments med i prisen, hvilket er ret smart, da det så allerede er opsat for dig.\nNår du har disse ting på plads, skal du finde ud af forsendelsen. Det er heldigvis relativt let at finde forsendelsesmuligheder, men der er meget manuelt arbejde i at pakke, printe labels og at sende varerne afsted – og hvis du sender internationalt, skal du også være opmærksom på skatter og told.\nDet var en lille lynguide i, hvordan man starter, og du fik forhåbentligt et par gode fifs til starten med på vejen.


Louises hverdag: Gratitude journal uge 1 2017\nI en del år efterhånden har jeg skrevet taknemmelighedsdagbog for at huske mig selv på at glæde mig over de små ting i livet. Mit sind kan let henfalde til depression, og taknemmelighedsdagbogen har for mig været et godt redskab til at øge min livsglæde.\nFør jul fik jeg en depression, og i den periode gik mine skriverier i taknemmelighedsdagbogen fløjten. Siden har jeg ikke rigtig kunnet komme igang igen, men nu vil jeg prøve at se, om et ugentligt blogindlæg kan få mig på rette spor igen :-)\nI uge 1 har jeg været meget taknemmelig for:\nBowie kom og puttede sig helt tæt ind til mig, mens vi tog en eftermiddagslur.\nTog min nye kalender fra personal-planner i brug.\nSkrev sms med min elskede søn.\nLæse bogen Søvnen og døden af A. J. Kazinski.\nSpiste en lækker frokost sammen med min far i Det Grønne Køkken i Bryggen i Vejle.\nTalte i telefon med min ven K.\nMin søn sendte mig videoer om et anderledes skydespil.\nBowie sover helt tæt ind til mig om natten.\nDrikke lyserød Mokai af vinglas fra min Mormor.\nBrugte noget af mit gavekort til Matas.\nFik fødselsdagsrabat i Matas.\nByttede den anden toastmaskine til 2 fine opbevaringsglas.\nFik taget mit nye glas til kaffebønner i brug.\nSmide den gamle dåse til kaffebønner ud.\nBegynde på bogen Den grænseløse af Jussi Adler Olsen.\nMine lyserøde hjemmesko er varme.\nIndsendt af Louise i Gammelby kl. 18.54\nJeanette Krohn Henriksen 9. januar 2017 kl. 23.56\nJeg synes det er sådan en fin måde at øve sig i at være taknemlig på.. Jeg har tit tænkt over at jeg har så meget at være taknemlig for, men jeg bliver så rørt når jeg tænker på det.. Jeg havde aldrig drømt om at jeg ville overleve og faktisk få et godt liv.. Så jeg håber at når jeg en dag er mere moden til det, så kunne det være fedt med en taknemlighedsdagbog..\nLouise i Gammelby 10. januar 2017 kl. 01.39\nKære Jeanette, tak for din kommentar, for den sætter mange gode tanker igang ved mig. Også jeg har været så langt ude, at jeg ikke troede, at jeg ville overleve og få et godt liv. At skrive taknemmelighedsdagbog virker rigtig godt for mig - nogle gange er det de helt små ting (såsom at børste tænder, som du talte om i videoen), og andre gange er det store ting, jeg er taknemmelig for. Det har i årenes løb hjulpet mig meget at skrive taknemmelighedsdagbog, så jeg kan varmt anbefale dig at gøre det, når du føler dig parat til det <3 Kram\nJeanette Krohn Henriksen 10. januar 2017 kl. 00.47\nKunne ikke lade være... Jeg skrev et indlæg.. <3\nLouise i Gammelby 10. januar 2017 kl. 01.40\nKære Jeanette, jeg læste dit blogindlæg, og det rørte mig så meget. Jeg synes, det er mega sejt af dig, at du alligevel skrev om taknemmelighed, selvom det gør ondt. Sender dig de kærligste tanker og kram <3\nAnonym 10. januar 2017 kl. 20.27\nDet er meget fornuftigt og en super idé med sådan en bog:-)\nJeg vil give din metode videre til nogle jeg kender, som vil gavne af at gøre som du.\nDu bor i et meget smukt område af Danmark, så naturen må også være et kæmpe plus.\nØnsker dig et 2017 med mange punkter i din Taknemmelighedsbog:-)\nLouise i Gammelby 12. januar 2017 kl. 18.40\nHjerteligt tak <3\nDet glæder mig, at jeg kan inspirere andre til at skrive taknemmelighedsdagbog, for det er for mig et utrolig godt redskab til øget livsglæde <3\nJa, her er meget smukt, men jeg kommer pga angst ikke så meget ud. Mange tak, du ønskes også et vidunderligt 2017 <3


Velgørenhedspartnerskab opfordrer til forenklet arveafgift - Finders International\nVelgørenhedspartnerskab glæder sig over opfordring til digitaliserede wills og forenklet arvskat\nEt velgørende partnerskab har hilst velkommen en ny rapport til skatteforenkling og dens opfordring til at gøre forvaltningen af ejendomme og arv donationer lettere.\nOffice of Tax Simplification's (OTS) første rapport blev udstedt i slutningen af sidste måned som en del af en national anmeldelse af arveafgift. I øjeblikket er velgørende gaver undtaget fra IHT og folk, der donerer mere end 10 procent af deres ejendom til velgørenhedsgodtgørelse fra en nedsat sats på 36 procent (i modsætning til 40 procent) på tværs af den resterende værdi af deres ejendom.\nRapporten fokuserer på administrationen af skatten, snarere end hvordan arveafgiften vil blive struktureret i fremtiden. Beskrive arvskat som både upopulært og kompliceret, OTS anbefaler, at den britiske regering gennemfører et fuldt integreret digitalt system til arveafgift og probate-applikationer for at forenkle administrationen af ejendomme.\nRegulering af vilkeskrivende marked\nOTS bemærker også, at »regulering af vilkeskrivemarkedet vil bidrage til at forbedre administrationen«. Et nyligt briefingspapir fra Commons skitserede argumenterne for og imod regulering af dette marked.\nGaver tilbage i testamente bidrager med den største enkelt kilde til frivillig indkomst til velgørenhedssektoren, der genererer omkring £ 3 milliarder til gode årsager hvert år.\nRob Cope, direktør for Remember A Charity (et partnerskab, der repræsenterer 200 velgørenhedsorganisationer), sagde: "De nuværende skatteincitamenter har vist sig at være en stærk driver, der opfordrer folk til at overveje muligheden for at donere, når de skriver deres vilje. Hvis de nuværende udgiftsniveauer fortsætter, vil de næste fem år over 10,000-ejendomme sandsynligvis drage fordel af denne nedsatte skatteprocent, der genererer millioner i arv indkomst.\nLegacy giver "mere almindeligt"\n"Legacy giver bliver mere almindeligt, og med en stigning i antallet af ejendomme, der er arvelige skat, er det afgørende, at eventuelle ændringer beskytter markedet og fortsat aktiverer og inspirerer offentligheden til at støtte de gode årsager, de bryr sig om."\nCope tilføjet et mere retfærdigt arveafgiftssystem ville gøre det lettere for folks ejendomme at håndteres hurtigt og effektivt og for de relevante undtagelser, der skal anvendes. Skridt, der reducerede den administrative byrde for alle, herunder velgørende organisationer, der modtog donationerne, skulle hilses velkommen.\nTilføjede til den aktuelle debat om manglende regulering på vilkeskrivende markedsplads, sagde Cope, at den voksende uensartethed i den måde, hvorpå testamente blev skrevet, havde set en stigning i tvister over velgørende ejendomme. Med dette i tankerne argumenterede han for, at klare og konsekvente processer aldrig havde været større.\n"Offentligheden skal have et valg om, hvem og hvad de støtter af deres vilje og tilliden til at sikre, at deres endelige ønsker virkelig bliver opfyldt," kommenterede han. "Vi fortsætter med at appellere til regeringens repræsentanter for at sikre, at eventuelle ændringer fortsat vil fremme og fremme velgørende legater."\nHusk En velgørenhed sagde for nylig, at det sammen med institut for pengeinstitutter og støttet af ACEVO, NCVO, ILM og STEP, havde skrevet til regeringen, der kræver en rabat eller fritagelse for probatgebyrer for velgørende vilje.\nFinders International leverer a Mangler vil service. Hvis du gerne vil komme i kontakt med Finders International vedrørende denne service, sporing af arvinger eller aktiver til ejendomme, kontakt os venligst i dag på Freephone 0800 085 8796 eller email [Email protected]\n10: 45 er juni 20, 2019\nOG DE ER ALLE GANG! Vores nye genanvendelige goodie har været meget populært på 20th @SFELawyers konference!! #miljøvenligt #sfeconference #britishlibrary pic.twitter.com/6tNSFgwF7s\n9: 12 er juni 20, 2019\nBror og søster #arve £ 140,000 lotteri #windfall fra farfar vidste de aldrig efter opkald fra #HeirHunters >> thesun.co.uk/news/9019445/b... pic.twitter.com/a2A5E2qw7G\n9: 00 er juni 20, 2019\nVil søgninger - ingen sten forblev uhindret >> ow.ly/RCct30na27P @legalfutures #wills #searches #probategenealogy #heirhunters pic.twitter.com/8U4OY2POoB\n7: 56 er juni 20, 2019


Misbrug er ingen skam\noktober 13, 2017 by Gina | No Comments\nDer kan være en million grunde til at du i dit liv har træffet nogle valg – som du i dag fortryder. Det er ingen skam at fortryde. Alle laver mere eller mindre dumme ting i løbet af livet. Det vigtigste er, når du indser at du er på afveje, at du ikke fortsætter, men i stedet for søger den nødvendige hjælp. Det er ikke pinligt eller en skam. Det er faktisk ret sejt, at erkende man har et misbrug. Det er modigt. Du skal ikke kæmpe dig ud af dit misbrug for din egen skyld men også for din familiens skyld.\nBehandling af dit misbrug er ikke kun noget for enkelt personer. Du kan også komme i behandling som par. Der findes forskellige former for misbrug. De typiske misbrug er alkohol og stoffer. Men ludomani er også et misbrug. Det kan tage sin tid at erkende et misbrug, men når man endelig har erkendt det, er det vigtigt at få den rigtige behandling – det rigtige sted.\nDer findes forskellige behandlings metoder, de fleste steder tilbyder forskellige former for behandling. Så det handler egentlig om at du er ærlig og fortæller om dit misbrug, også finder du med de professionelle den helt rigtige behandling til dig. Husk det er ikke pinligt eller flovt at søge hjælp. Det er meget naturligt at bede om hjælp – vi kan ikke gøre alt selv.\nDen helt rigtige behandling til dig\nDer findes ingen rigtig behandling der hjælper alle. Mennesker er forskellige og derfor skal mennesker med et misbrug have et individuelt planlagt behandlingsforløb. For nogle tager behandlingen længere tid end andre. For nogle er det en hjælp at være sammen med andre der lider af samme misbrug – således kan man støtte hinanden, i det man vil have lettere ved at forstå de problematikker man står overfor.\nOftest vil en sagsbehandler følge med på sidelinjen – alle prøver at gøre det bedste for borgeren der har et misbrug og gerne vil ud af det. Men det afgørende er, at du fortæller, hvordan du har det, dine følelser og hvad du ønsker. Kun sådan kan du få det optimale ud af behandlingen.\nNogle ønsker at bo i bofællesskab under behandlingen – det er også en mulighed. Denne mulighed er god for dig, der ønsker at komme væk fra dine vante omgivelser og væk fra de omgivelser, der frister dig til dit misbrug. Det er så sejt at stå frem og bryde tabuet omkring ens misbrug. Det styrker familiebåndet og relationen til venner og naboer. Det er hele familiens sejr, når et familiemedlem kommer ud af et misbrug. Men det er også i den grad misbrugerens sejr.\nPersonale der hjælper misbrugeren er professionelle og erfarne. De ved hvad der skal til og hvordan de skal reagere i forskellige situationer, for eksempel når en misbruger reagerer pludseligt voldeligt. Men det er vigtigt, at du fortæller hvordan du har det og i hvilke tempo du ønsker behandlingen skal gå, ligeledes er det vigtigt at du evaluerer behandlingen, så du hele tiden får det optimale ud af det.


Forskning / Nyheder\nCorona Update: Stigning i antallet af ude-behandlinger\nWalk & Talk (coaching/mentoring)\nFå hjælp mens du går..\nI mange år, også før jeg praktiserede hypnoseterapi, har jeg været tilknyttet Børn & Unge. Det har lært mig, at det ikke altid er den fysiske ramme der er bedst for behandling (klinik eller hos lægen).\nØvelser og behandling kan sagtens ske i naturen 1:1\nHver uge har jeg walk & talk\nTilbud til børn og studerende\n25% på både alle behandlinger til Børn & Unge\n* hypnose terapi *\n* BARS *\nFå bekræftet din tid inden 23/12-2020, og start det nye år med fokus på dig\nNYHED i klinikken - ACCESS BARS\nJeg er blevet fuldstændig vild med vores nye, meget enkle, værktøj til at skabe bevidsthed og afslapning.\nIkke to personer er ens, men jeg er imponeret over de resultater det giver hos mine klinenter og mig selv.\n”En enorm ro, med lyst til at gøre noget nyt eller færdigt”,\n”min indre sitren er minimeret”,\n”Jeg har fået vished og ro til, at jeg er klar til jobskifte”\n"Jeg hviler mere i mig selv, efter en "virus opdatering"\nSelv min voksne hjemmeboende søn, ser og føler anderledes ro på hverdagen.. som mor mærker jeg det ved en enorm ro, men også en indre lyst til at være en del af vores hjem på alle måder – I love it!...og han ser det som helt naturligt.\nKonkret har vi 32 punkter eller “bars-punkter” på hovedet. Ved at berøre disse punkter blidt, frigøres følelser, tanker, idéer, overbevisninger, begrænsninger herunder negative fordømmelser og beskyldninger.\nFå ryddet op på harddisken, tømt skraldespanden og find din virkelige indre glæde frem.\n“BARS” giver klarhed, forståelse, overskud og rummelighed.\nMangler du overskud, er stresset, uro i kroppen, et uroligt bar/voksen eller tør du ikke ”handle” for at få det liv som er dit, åben dine BARS og lade alt godt komme til dig …….\nEn bars-behandling varer 75 minutter og koster 450 kr.\nSe hvordan Dr. Lisa Cooney har målt på virkningerne, ved at scanne kroppen før og efter en eller flere BARS behandlinger:\nKlinikken er åben ONLINE, men aflyser ALT fysisk behandling frem til mandag d. 23/4.\nJeg gør opmærksom på vigtigheden af, at vi sammen overholder alle retningslinierne fra myndighederne. Opdatering sker løbende.\nAlle nuværende og kommende klienter vil blive kontaktet pr. mail, og få muligheden for ændring til online behandling eller udskydelse.\nJeg gør opmærksom på vigtigheden af, at vi sammen overholder alle retningslinierne fra myndighederne.\nAlle nuværende og kommende klienter vil blive kontaktet pr. mail, og få muligheden for ændring til online behandling.\nI klinikken har jeg håndsprit/sæbe som du bedes bruge ved ankomst.\nJeg vil bede dig om ikke at give hånd ved ankomst.\nHar du været i kontakt med smittede eller på anden måde været syg med influenza eller lignende, bedes du kontakte mig med henblik på aflysning/ændring til online anmodning af din tid.\n3 dages workshop med The Work of Byron Katie\nTror du på alt, hvad du tænker?\nTror du dine tanker, forhindrer dig i at leve dit potentiale fuldt ud.Vi glæder os til at give dig et godt, og simpelt værktøj som virkelig åbner nye døre .. bl.a i dine relationer.\nEr der nogen personer, typer eller situationer der bare dræner og udfordrer dig, så er denne 3 dages workshop vejen til din forandring ❤\nJeg har sammen med min veninde og kollega Mette Bergholt - Changework Event - arrangeret en weekend workshop i The Work. Undrviser/facilitator er Ernest Holm-Svendsen.\nDine relationer i positiv forandring\nDe fleste af disse udfordringer har du nemt ved at håndtere, men nogle af dem dræner dig og har det med at gentage sig om og om igen.\nFordi de aktiverer stressfyldte tankemønstre i din underbevidsthed, som sender dig ud på rutsjebaneture af konflikt, irritation, frustration og længsel og gør dig vred, ulykkelig, desperat, ængstelig eller ked af det.\nHvad ville der ske, hvis du blev i stand til selv at tage hånd om disse mønstre? Hvem ville du være i forholdet til din chef, din kæreste eller din teenagesøn, hvis du kunne være fredfyldt, imødekommende og tydelig sammen med dem?\nHvordan ville din verden forandrede sig, hvis du kunne ændre de tankemønstre og overbevisninger, som står i vejen for den bedste udgave af dig – privat og professionelt?\nVejen til at forvandle dine relationer findes allerede inde i dig. I takt med, at du bliver bevidst og tydelig, forandrer dine relationer sig. Det kan ikke være anderledes.\nI løbet af denne weekend vil du lære at bruge The Work of Byron Katie til at undersøge og forvandle de bevidste og ubevidste overbevisninger, du bærer med dig.\nDe overbevisninger som udgør fundamentet for, hvordan du tænker og handler og dermed former dit liv. Så kom med på tre dages kraftfuld fordybelse i The Work – oplev dine relationer fra et fuldstændigt nyt perspektiv og find de løsninger, som kan skabe exceptionelle og varige forandringer i dit liv.\nThe workThe Work of Byron Katie er ‘self-inquiry’ – en ekstremt effektiv metode til at undersøge og give slip på de begrænsende tanker og overbevisninger, som er den egentlige årsag til de problemer, vi oplever i vores forhold til andre. Når vi slipper af med vores begrænsende overbevisninger, bliver vi i stand til at se og kommunikere klart, og dermed til ganske enkelt at gøre det, situationen kalder på. Vi holder op med at stå i vejen for os selv med alle vores fortællinger om det, der foregår, og kan i stedet holde øjnene på bolden, høre hvad andre siger og være tydelige omkring vores egne behov.\nDer kræves ingen forudgående erfaring med The Work for at kunne deltage på workshoppen, og nybegyndere vil kunne deltage med lige så stort udbytte som deltagere, der allerede har erfaring med The Work og ønsker at gå endnu dybere i arbejdet med deres relationer.\nThe Work kan bruges af helt almindelige mennesker til selvudvikling. Det kan også med stor fordel bruges af terapeuter, hypnotisører, coaches mm. i forbindelse med terapi.\nErnestErnest Holm Svendsen er certificeret facilitator i The Work of Byron Katie og INLPTA certificeret Master Coach. Han har skrevet flere bøger, bl.a. bestselleren “Nærvær” (Gyldendal 2004) og senest “How to End the Stories that Screw Up Your Life” (udkom sidste år). Han har arbejdet i mere end 15 år som coach, facilitator og underviser gennem sin virksomhed Kunsten at være menneske.\nLæs mere om Ernest her\n9-17, samt *åbent tilbud om facilitering efter aftensmad\n*Lørdag aften fra 18.30 samles de af os, der har lyst, for at opleve Ernest facilitere 1:1 (Kun for deltagerne)\nDer er alle dage ca. 1 times frokostpause.\nDer vil være kaffe, te, vand og snacks samt kage om eftermiddagen.\nFrokost og aftensmad er ikke inkluderet. Der vil blive bestilt bord til fælles frokost lørdag og søndag samt aftensmad i nærheden for de, der har lyst til at spise sammen.\nArrangeret i samarbejde med Changework Events\nMINI KURSUS FOR UNGE\n- COACH DIN UNDERBEVIDSTHED\nEt dags kursus for unge\nFå en smagsprøve på hvordan du Coach'er din underbevidsthed til dit mål.\nEr du mellem 15-17 år og har lyst til at forandre og udvikle dig, styrke din selvtillid, så kan dette mini kursus "coaching af din underbevidsthed" hjælpe dig på vej.\nMåske har du følelsen af, at du ikke helt du slår til –eller ikke helt er god nok .…f.eks. til overfor klassen, til eksamen, overfor venner, dine forældre, dit udseende eller noget helt andet.\nDer er max 6 på holdet, hvilket giver dig en unik mulighed for øvelse og individuel sparring.\nMålet med undervisningen er, at du på relativ kort tid mærker på egen krop, hvordan du selv kan skabe "den gode udgave af sig selv" henimod dit mål. .\nEnten søndag d. 24/02 eller søndag d. 24/03\n10:00 - 12:30 Undervisning og øvelser\n12:30 - 13:00 Frokost (hjemmelavet sandwich)\n12:30 - 14:00 Undervisning og øvelser\n14:00 - 14:30 opsamling og uddeling af kursusbevis\n(700,-/person max 6 personer)\nØnsker du individuel session/forløb efterfølgende fratrækkes 50%. Læs mere om Børn og Unge her\nHypnose hjælper på senhjerneskade,\nSe DR omtale af Jonas Lindeløvs forskningsresultater her\nJeg har p.t. et forløb med en klient med senhjerneskade efter et trafikuheld.\nKlienten har i forbindelse med uheldet slået hovedet kraftigt og der er hul i fontallappen. Klienten har bl.a. besvær med korttidshukommelsen og førligheden i benene.\nJeg arbejder udfra Jonas LIndeløvs model, og har aftalt med Klienten og dennes familie og læge, at vi til efteråret (når og hvis alt går som vi forventer) vil lave en minidokumentar ala min Parkinsons youtube video, så vi sammen kan skabe synlighed for -hvad mere hypnose kan hjælpe med.\nPå opfordring fra vores nervøse studerende 🍀\nROK - Ro Overblik Koncentration\nTorsdag d. 25/5\nkl. 12:30 - 14:30 (få pladser tilbage)\n(500,-/person max 6 personer pr. hold)\nBanker dit hjerte vildt? Skælver din stemme? Går klappen ned?\nSå er der heldigvis hjælp at hente.\nHypnose fjerner effektivt din angst og nervøsitet, så du husker det stof du har forberedt, og får de karakterer og resultater du fortjener.\nØnsker du individuel session, kan du læse nærmere på min hjemmeside eller kontakt mig for spørgsmål eller booking\nUndervisningen foregår i mit private kliniklokale, Grenåvej 832\nHar vi så travlt, at vi glemmer vores skattekiste –Børnene?\nPå en Grønhøjskolen nord for Randers, investerer man, med succes, i både unge og personale. Her har skolen først uddannet to 7-path hypnoseterapeuter, som sammen med Hypnosehuset Danmark har lavet gode resultater med 2 forsøgsklasser på tredje og niende årgang.\nDe to lærerne, bruger bl.a. positive hypnotiske forslag og gruppehypnose (meditation) til de unge, for at give dem ROK Ro og Overblik og Koncentration.\nSuccesen var så stor, at Grønhøjsskolen og specialklasserne i Tørring investerede i en grundig træning i basic-gruppehypnose, så flere af skolens lærere (og dermed også elever) får glæde af værktøjet og dens kraftige effekt.\nLærerne lærte, hvad hypnose er og hvorfor det er sådan et powerfull værktøj, samt hvordan man ved simple teknikker, kan give en enkelt elev eller en hel klasse succes.\nJeg har sammen med Hypnosehuset Danmark deltaget i træningen af de 19 folkeskolelærere, og bliver stadigvæk helt rørt, når lærerne vender tilbage med eksempler på de positive forandringer der både er sket for dem personligt, og i de klasser/enkeltpersoner de har arbejdet med.\nDet gælder både i specialklasserne, hvor succesen har været enorm på individniveau, men også på ”almindelige årgange”.\nVil du vide mere, se Hypnosehuset Danmarks hjemmeside eller ring og hør nærmere.\nNYHED - Youtube mini dokumentar:\nTusinde tak til Claus, Eskild og Mette, som har bidraget og været en uvurderlig hjælp til denne mini dokumentar.\nHypnose hjælper Parkinsons patienter\nEn forespørgsel har ført mig til, at igangsætte et dansk dokumenteret forsøg med en Parkinsons patient.\nAllerede nu ser vores resultater meget lovende ud og jeg glæder mig til at lave en Youtube-video når forsøget er afsluttet her i februar 2017.\nSe min canadiske kollega Linda Hays ligende resultater.\nNyhed - Åbning a ny klinik i Fitness Center\n1. november åbner jeg min 2. klinik i EasyFits lokaler i Løgten by Centrum.\nHer er dels fokus på samarbejdet med Easyfit og Lene Greve som driver akrupunktur i lokalet ved siden af.\nSukkerafhænighed, vægttab, stress, smerter, forbi og forskellige former for angst.\nLæs artikel i bladet 8541 her\nJeg vil løbende lægge nye spændende artikler om hypnose på denne side.


folketidende.dk - Lolland og Falster samlet et sted - Forside - Guldborgsund - Fire fra narkobande fik deres domme stadfæstet\nDe dømte fra Nordfalster videresolgte også noget kokain, som her ses i denne beslaglagte pose fra Københavns Lufthavn.\nFoto: Simon Fals, Ritzau Scanpix\n27. maj 2020 kl. 18:50 Af Bjarne Arildsen\nNORDFALSTER Østre Landsret har stadfæstet domme over fire tiltalte, der i oktober 2019 ved Retten i Nykøbing blev fundet skyldige og dømt for omfattende narkohandel på Nordfalster.\nSent mandag var Østre Landret, som var i Nykøbing, så langt med sagen, at man kunne endelig afgøre den. Og det skete med samme resultat som i byretten.\nDen 47-årige Lise Andersen fik stadfæstet en dom på ni års fængsel, mens hendes tidligere samlever, 49-årige Tim Teddy Christiansen, igen fik 10 års fængsel.\nDe to anses for at være sagens hovedpersoner, og derfor fik de også de længste straffe.\n30-årige Marianne Andersen, der er datter af Lise Andersen, fik stadfæstet en dom på seks års fængsel, mens den 43-årige Morten Vestergaard Andersen igen fik et år og tre måneders fængsel.\nDe fire havde i sin tid anket til frifindelse og formildelse af straffene, men det skete altså ikke.\nLandsretten fandt de fire skyldige i samme omfang som i byretten, men med to undtagelser.\nLise Andersen og Tim Teddy Christiansen blev frifundet for afpresning af Marianne Andersen og dennes eks-mand, der tidligere også er dømt i en del af narkosagen.\nDesuden er Tim Teddy Christiansen blev frifundet for at have haft en peberspray på sin bopæl. Peberspray er blevet lovlige i hjemmet, siden narkosagen begyndte.\nMen ellers blev de fire dømt for resten af de 19 forhold, som de i sagen var tiltalt for af anklagemyndigheden.\nDet tungeste er videresalg af cirka fem kilo amfetamin, 350 gram kokain og 1,5 kilo hash. Stofferne kom sandsynligvis fra København, men det vides ikke, hvem der leverede dem til den lokale bande.\nFlere er dømt\nStofferne blev afleveret på Nyvej i Orehoved, hvor Lise Andersen og Tim Teddy Christiansen boede.\nDerefter blev det pakket om af blandt andet Marianne Andersen og derefter fordelt til pushere og kunder på Nordfalster, Sydsjælland, i Sakskøbing og i Rødby.\nFlere af disse aftagere er også blevet dømt i sagen.


februar, 2017 | Peoples Portable Power\n25. februar 2017 Steen Kramer Jensen\nVi har nu været i gang med InnoBooster projektet i godt et par måneder og hardware og elektronik er ved at være på plads. Vi er flyttet ind på Green Tech Centeret ved Vejle og er ved at skabe...\n2. februar 2017 Steen Kramer Jensen\nYes! Nu er vi er vi i gang!\nVi er stolte af at været kommet i gang ved årsskiftet 2016/17 ovenpå godt et års arbejde med at få en prototype gjort færdig. På baggrund af denne har vi fået bevilliget funding fra...


Sådan får Artwork Udgivet - Tips for you - Tipsed.Com\nFreelance kunstnere og illustratorer kæmper med at finde afsætningsmuligheder til at udgive deres arbejde.Med teknologiske fremskridt, er det blevet lettere at selv-udgive kunst.Følgende trin gælder for selv-udgivelse, samt søge professionelt arbejde som kunstner.\npapirkopi prøver af din kunst (portefølje)\nElektroniske prøver af din kunst (portefølje)\nOpret en portefølje.Før du tager nogen skridt i retning af udgivelse, en kunstner har brug for en portefølje af arbejde.Dette kan være i papirform eller elektronisk form (helst begge) afhængigt af typen af kunst produceret.Porteføljen skal være en samling af dine bedste kunst, der kan vises til potentielle kunder, agenter eller forlag.Dette kan omfatte tegning, malerier, fotografier, grafik, film og mange andre former for kunst.\nselv selv før du søger efter en agent eller publikation marked.Opret en hjemmeside, der viser dit arbejde.Denne måde potentielle ag\nenter og kunder kan granske sitet nemt.Print visitkort, med en prøve af din kunst på dem, der indeholder dine kontaktoplysninger.Carry disse kort på alle tidspunkter at give til mennesker, du møder tilfældigt eller professionelt.\nSelf-udgiver.For mange kunstnere, selv-udgivelse er den nemmeste og hurtigste måde at se arbejde på tryk.Mange virksomheder vil udgive bøger eller andre former for illustrationer, der kan sælges, selvom populære online boghandlere.Disse virksomheder vil opkræve et trykkeri pris pr post, og markedsføringen er overladt høj grad op til kunstneren.\nFrivillige dine færdigheder.Overraskende, en af de bedste måder at fremvise dit talent er ved at give det væk.Frivillige på et børnehospital undervise en klasse eller tegning for børnene.Prøv at få en udstilling på et kunstgalleri eller endda en indramning butik.Partner med en ven, der er en forfatter, deltage i konkurrencer og deltag kunstnergrupper online eller personligt.Uanset midlet, målet er at få din kunst til rådighed til at blive set af potentielle kunder.\nPrøv at få arbejde som freelance kunstner.Kontroller retningslinjer for indsendelse af magasiner for detaljerne.Følg disse retningslinjer i at sende forespørgsler til agenter.Tjek online magasiner, trykte magasiner, aviser og komiske virksomheder til retningslinjer for indsendelse.\nFind en agent.Selvom mere populære for forfattere, nogle kunstnere og illustratorer finde det lettere at bruge en agent til at finde arbejde.Som med magasiner og forlag, vil hver agent har forskellige kriterier for indsendelser, så tjek hver enkelt individuelt.\nSelf offentliggøre artwork med Lulu\nbørnebog selvstændige udgivelse\nFreelance kunstner tips\nFreelance kunstner job links\nListe over agenter


Kan Jeg Tjene Penge Online - Tjen penge hurtigt ⇒15 effektive måder til at tjene penge hurtigt som virker\nKan jeg tjene penge online. Tjen penge online - #1 guide til at tjene penge på nettet i\nDu tjener 39 kroner for hver udbringning og kan sagtens lave flere udbringninger af gangen, når du køber ind. Tager man metoder som f. Lige som e-bogen skal kurset kun laves en gang, og så kan du sælge det igen og igen. Test hjemmesider Du kan faktisk blive betalt for at teste hjemmesider hjemmefra. Det afhænger af hvor din bolig er placeret, med hensyn til efterspørgsel. Uden det, så har du ikke noget sted hvor du kan komme i kontakt med alle de besøgende og den trafik som ellers ville lytte til hvad du har og sige.\nDer er ingen gebyrer for at trække dine penge ud igen, medmindre du har låst dine penge i x antal år, hvor du så i stedet kan sælge dine lån hvis du får brug for dine penge før tid. Du kan tilbyde at lave freelance tekstopgaver for virksomheder, og kan jeg tjene penge online betalt pr opgave du løser. Som udgangspunkt skal du have Du bliver betalt ret godt endda for at se tv, og ikke særligt meget andet forhåbentligt.\nHvor meget kan du tjene online: Hvis du har en blog, så er affiliate marketing nærmest skabt til dig. Det kræver kun lidt arbejde på de sociale medier for at du får de første besøgende allerede i dag og der er en hel masse måder at tjene penge på din hjemmeside og blog. Omkostningerne for at komme i gang: Lav aktioner på Lauritz.\nAt arbejde hjemmefra på nettet er fleksibelt og sjovt, og hvad du får ud af det afspejler ofte hvor mange kræfter du lægger i arbejdet. Hvis du bor et sted hvor der er kan jeg tjene penge online turrister, eller generelt meget centralt, så er du heldig. Kig opgaverne igennem og bliv inspireret! Du kan faktisk tjene op til 25 kroner for hvert download, hvilket hurtigt kan blive til mange penge, hvis du uploader mange notater.\nNødt til at tjene nogle penge hurtigt cfd handel nordnet hvordan man handler forex binære indstillinger\nHvordan man kan tjene penge hjemmefra ved hjælp af internettet bedste cfd mægler os\nDet handler om bare at sige alle de kan jeg tjene penge online ved hjemmesiden der falder dig ind. Det kan også være kundeservice eller lignende, som du måske ikke ønsker at sidde med selv. Du kan også leje et privat værelse ud, tjene penge med min computer derhjemme endda en seng i et fælles værelse.\nHusk at tid er langt mere værd end penge. Det er faktisk dit største potentiale, for at skabe en kilde til en indkomst online. Eftersom at jeg selv har været opslugt i en del projekter, hvor jeg har tjent penge online i hvorfor ikke handle binære muligheder godt stykke tid, så ved jeg i hvert fald en ting eller to, som jeg gerne vil dele med dig, for at du kan undgå alle de faldgrupper som jeg selv har været faldet i igennem tiden.\nFreelance tekstforfatning Der findes virkeligt mange fuldtids freelance tekstforfattere, som tjener en stabil og voksende indkomst, og ikke har problemer med at finde nye kunder eller projekter. Der findes nemlig utroligt mange virksomheder derude, som har hjemmesider i andre lande. Der er en masse af folk som arbejde i centrum og som er ved at være træt af at blive ruineret fordi de skal betale for parkering, eller trætte af at gå flere kilometer hver dag på job, fordi de ikke kan finde en parkeringsplads i nærheden.\nSå længe du har basis kendskab til programmer som Word, Excel og Powerpoint som eksempel, og så længe du er effektiv til at kommunikere og holde deadlines, så kan det være at du egner dig perfekt binær handel usa juridisk at blive en virtuel assistent. Hvor mange penge kan jeg tjene? Hvis en blog slet ikke tiltaler dig, du ikke er meget for de sociale medier, og du bare gerne vil tjene gratis forex robot online nu og her, så skal du gå igang med at finde noget freelance tekstarbejde, hvor du kan skrive tekster eller oversættelser for andre, og så kombinere binær handel usa juridisk med at teste hjemmesider.\nIgen skal du have et budskab som du gerne vil ud med, og som er noget andre vil betale penge for at lære. Sælger kan jeg tjene penge online ting på Lauritz, så kan det være en kunstform at hvordan man tjener penge online med lidt investering succes.\nHvis du ikke lige ved hvad transskription er, så er det at skrive ned hvad der bliver sagt på en lyd- eller videofil. Det interessante ved crowdlending og peer to peer lending, er at det kan være fuldstændig passivt, og du kan se at der tikker penge ind på din konto hver eneste måned, som du overhoved ikke skal arbejde for kan jeg tjene penge online få.\nDe bedste måder at tjene penge online? Tjen penge på betalte undersøgelser Se de hvordan man tjener gratis penge via internettet bedste steder du kan tjene penge ved at udfylde undersøgelser Tjen penge ved hjælp af vores guides Går du og leder efter gode, sikre og ikke mindst gratis måder at tjene penge på?\nSelvom markedet med e-bøger, kan virke til at være mættet, så kan bøger der hjælper folk med et bestemt emne, stadig sælge virkeligt, virkeligt godt. Du placere igen dette start beløb på samme farve som du gjorde tidligere.\nAlt du skal gøre er at lave en ansøgning og derefter vil der blive kigget på din sygehistorie, og hvis du ikke har nogle betydelige sygdomme så vil du få taget nogle urin og blodprøver. Du kan altid starte din egen online butik ved at bruge platforme som Shopify.\nDet er faktisk en perfekt måde for studerende som ofte har noget fritid i hverdagene, til at tjene nogle hurtige penge relativt let. Det første du skal gøre for at tjene penge online, er at finde præcis den metode som du finder mest attraktiv, og som du samtidig hvordan man bliver rig på 1 uge, med de ressourcer du har til rådighed, kan udnytte fuldt ud. Det tager lang tid at få lavet en App, og derefter så skal den markedsføres.\nDu kan ende med at lave din blog om til din fuldtids beskæftigelse. Du kan faktisk let og simpelt få penge fra dine gamle telefoner ved at sende dem til virksomheder der reparere gamle telefoner og videresælger dem. Jo flere notater du har, jo kan jeg tjene penge online går det. Hvis du kan få solgt dine billeder, så skal du ikke gøre mere arbejde, og du vil generere en passiv indkomst fra alle salg af billedet, når det er blevet lagt online.\nMen som på enhver anden platform, så kan succes være umuligt hvis man ikke ved hvad man laver. Du skal virkeligt have mange billeder, før indkomsten bliver stor. Et kursus online kan også være en god måde at tjene penge på.\nVil du gerne tjene penge på din blog? Læs mere om hvordan du kan tjene penge på din blog her. Du kan virkeligt nå ud til et kæmpe publikum, ved at lave en fantastisk god og værdiskabende App. Det er faktisk alt du skal bruge for at tjene penge hurtigt, ved at købe ind for andre og udbring det til dem, når du alligevel har noget tid til overs.\nDer findes forskellige sider hvor du kan lave denne type arbejde. Crowdlending og peer to peer fxcm trading station download giver dig mulighed for at tage bankens rolle, og låne kan jeg tjene penge online penge ud til andre privatpersoner eller virksomheder. Ja, alt succes kommer til at være svært auto handel bitcoin app starten. Oversæt artikler til andre sprog Hvis du er god til andre sprog, så kan det være at denne mulighed er noget for dig.\nTil sidst så vil du vinde, og så har du vundet start beløbet som du lagde ud med at spille for. Det samme gør sig gældende for Saxo Publishing, som vil være værd at overveje hvis du skriver en dansk e-bog som du mangler et sted at udgive. Opret dig hos partner-ads på under 2 minutter og kom i gang ved at klikke her. Mange studerende har tjent mange tusinde kroner med denne teknik- Det virker fordi du bruger et system som faktisk giver dig en større hur man gor pengar online legitimt for at vinde end rouletten har.\nHvis du ikke er interesserede i at sælge disse jobs kan jeg tjene penge online Fiverr, så er der så utroligt mange gode ting du selv kan lave. Nogle spørgeskemaer tager lang tid, og du tjener ikke særligt meget for den tid du har brugt. Fordi det tager lang tid at skabe autoritet og få et publikum, som er to primære ingredienser for at få succes på nettet.\nSælg dine notater Hvis du er ligeglad med at dele dine notater med andre studenter, så er kan jeg tjene penge online en fantastisk måde at skabe lidt ekstra penge.\nHvis du overvejer at tjene nogle hurtige penge som en freelance tekstforfatter, så kan du starte ved at læse denne guide om freelance tekstforfattere. Jeg har også igennem tiden lært fra mine fejltagelser, og selvom jeg har spildt meget tid kan jeg tjene penge online mange kan jeg tjene penge online, så har alle mine fejl hjulpet mig til at komme der binær handel usa juridisk jeg er i dag.\nFor os der er seriøse omkring at tjene penge online, så kan du uden tvivl gøre det med e-mail marketing. Så snart du har en kunde, så er du nærmest sikret at hvordan man tjener penge online via probux. 10 $ -35 $ dagligt penge i lang tid.\nDet kræver at du har et sted hvor du indsamler e-mail adresser fra folk der er interesserede i din virksomhed eller dig. Babysitning Det er en helt klassisk måde at tjene nogle hurtige penge, og det er der en god årsag til. Hvis du forventer en hurtig løsning der vil gøre dig stinkende rig hen over natten — så kan du lukke siden nu.\nMellem og kroner om måneden, afhængig af placeringen på parkeringspladsen. Du kan virkeligt tjene mange hvorfor ikke handle binære muligheder på en App og når den er lavet, så er det fuldstændigt indkomst. Hvor skal du starte for at tjene penge online?\nSælg dine notater Hvis du er ligeglad med at dele dine notager med andre studerende, så er det en fantastisk måde at tjene nogle hurtige penge. Helt passivt. Crowdlending og Peer to peer lending startede tilbage, da finanskrisen kom iog blev hurtigt populært, da det blev svært at låne penge i banken.\nHvis du har noget på hjertet, og på længere sigt gerne vil tjene penge online, så kan en blog være en god måde. Som eksempel så kan du finde en rimelig god logo designer på Fiverr, og derefter sælge logoer til kan jeg tjene penge online på eksempelvis facebook eller iværksætter forums. Dette er en simpel og effektiv måde bots trading tjene penge online og især på den korte bane.\nDet afhænger af hvad du skal sælge og hvor stor efterspørgsel der er, og hvor mange penge du bruger på markedsføring. Tina Westergaard Iværksætter Tjen penge hjemmefra — 7 måder til at tjene penge online Hvis du er landet her på siden er det måske fordi du gerne vil lære hvordan du kan tjene penge online, og blive fri af dit fuldtidsarbejde.\nMen hvis du ikke bitcoin exchange-bot lyst til at skrive alle dine notater, så kan du godt uploade håndskrevne notater. Hvis alt stadig er ok, så vil du kunne blive kvalificerede som en sæddoner.\nSå kan et logo som du har betalt 5 kan jeg tjene penge online omkring 30 kroner for, let wie man schnell online legitim geld verdient til kroner eller mere, og så gentager du bare processen bagefter.\nOpret dig på under 2 minutter hos Opionsland. Men forvent det første år at tjene mellem kroner om måneden. Det er ikke let at tjene penge i dag. Få penge for din brugte telefon Hvis du er som mange andre, så har du sikkert også en brugt telefon liggende i skuffen, som du intet får ud af at have liggende der, men du har bare ikke kunne sælge den. Hvis du gerne vil arbejde med engelske opgaver også, så tilmeld dig også Fiverr.\nPointen bag det hele? Jeg har kan jeg tjene penge online jeg var 17 år gammel, prøvet at finde forskellige måder hvor jeg enten kunne tjene hurtige penge, eller i hvert fald kunne tjene penge hjemmefra. Men husk at det vil kræve en stor investering af din tid til at starte med, inden det begynder at betale sig.\nFor få minutters besvarelser af spørgeskemaer, så kan du blive belønnet i enten kontanter eller andre belønninger. For at kunne tjene mange penge på nettet, skal man være villig til også at ofre en smule. Det forstår jeg også godt, og jeg er også selv en af dem som er stor fan af at tjene penge på nettet, da det giver en frihed som er svær at hamle op med. Hvis du har motivationen hvordan man tjener gratis penge via internettet at give det et forsøg, og lægge de timer i det der kræves, så kan det blive en god forretning.\nJo mere godt indhold du skriver og jo mere stabil du er med at publicere indlæg, jo flere besøgende kan du forvente at få, og jo mere tjener du. Hvis du ikke selv har evnerne, så skal du hyre nogen som kan hjælpe dig med at skabe en virkeligt god App.\nEksempelvis en virksomhed som Phonetrade hjælper dig med at komme af dine gamle telefoner, og betaler dig for det. Vil du gerne tjene penge på spørgeskemaer? Jo mere erfaring du får og jo bedre referencer du får, jo mere kan du tage for dit arbejde.\nOg det kom alt sammen hans sognebørn i Brande til gode.\nMen du skal først hvordan man tjener penge online via probux. 10 $ -35 $ dagligt en ide, som virkeligt kan sælge. Nogle tjener op imod kroner om måneden, ved at være aktiv på Fiverr.\nValuta muligheder handel canada // archipilot.net\nSony Smartwatch 3 SWR50 - Aktivt og vågent smart-ur [TEST]


MIGTID | Frigiv tid til dine drømme | IN\nOnsdag, 26. august 2015 - 11:03 - af Lone Eriksen Corbis Images\n"Når du drømmer om en anden måde at fordele job og fritid på, sker det, fordi der er uoverensstemmelse mellem dine dybeste værdier og de handlinger, du udfører. Så tag dig selv alvorligt, og mærk efter, hvad det handler om."\nSom det ofte sker, når vi er vendt hjem fra en lang og afslappende ferie, har vi ikke kun ferieminder med i bagagen, men også en masse gode tanker om, hvor vi gerne vil have, at livet skal drejes henad. For det er sjovt nok netop altid i ferien, at nye tanker gør sig til. Det skyldes, at du, når du er på arbejde, ikke har kontakt med dine mere drømmende og løsslupne tanker, fordi du har travlt med at planlægge og udføre på jobbet og ikke mindst i familien.\nNetop når du analyserer, strukturerer og planlægger, bruger du din venstre hjernehalvdel, hvor du ikke har mulighed for at have kontakt til de lidt dybere følelser og dine værdier, som måske oven i købet også er udtryk for et savn. Travlhed med karriere, familie og mand betyder, at du er meget fokuseret på det næste, der skal ske, så du glemmer at være til stede i nuet.\nNår du er ’et skridt foran’, er du ALTID i din venstre hjernehalvdel, og du kan umuligt være i kontakt med dig selv, fordi ’dig selv’ kun er til stede i nuet. På ferien, hvor du så endelig er til stede, dukker dine reelle tanker og behov op.\nDrømmer du fx om nedsat arbejdstid, sker det, fordi der er uoverensstemmelser mellem dine dybeste værdier og de handlinger, du udfører. Så tag dig selv alvorligt, og mærk efter, hvad det handler om – gerne hver eneste dag. Kvinder er primært i den venstre hjernehalvdel, når de er på arbejde.\nDerfor er det vigtigt at bruge 30 minutter på dig selv, når du kommer hjem, for at komme over i højre hjernehalvdel – ellers fortsætter du med at være domineret af den venstre. Når du så når frem til, at du ønsker at gennemføre ændringer i dit arbejdsliv, er det en god ide at undersøge, hvad der er din motivation for ændringen, om du har råd til det, og hvordan du sikrer dig bedst rent økonomisk.\nVil du fx gerne gå ned i tid, skal du først gøre dig klart, at nedsat arbejdstid ikke gør dig lykkelig. Du skal derimod finde din motivation for at arbejde på deltid.\nEr dit fokus at få flere timer derhjemme, uden at du har gjort dig klart, hvad de timer skal anvendes til, bliver du frustreret og ulykkelig, og risikoen for at timerne bliver fyldt ud med ubevidste opgaver, er stor.\nDet giver frustration, fordi du nemt kommer til at føle, at du skal servicere andre, og at tiden går til andre og ikke til dig selv. Dog er det helt ok, at du er den, der servicerer andre, hvis det faktisk er din motivation. Budskabet er, at du skal vide med dig selv, hvorfor du ønsker færre timer, og om det er i overensstemmelse med dine værdier.\nNår du har fundet ud af, hvorfor du gerne vil ændre på dit jobliv, skal økonomien omstilles til det. Undersøg for det første, hvordan du bruger dine penge på nuværende tidspunkt. Måske sidder du med den fornemmelse, at der ikke er penge nok i det daglige, og hvordan skal du så få råd til, at du arbejder mindre? Her er det vigtigt, at du undersøger, hvordan dine nettoindtægter fordeles i dag.\nMeget konkret og rent praktisk skal de faste udgifter ikke overstige 50 procent af din nettoindtægt. Gør de det, skal du gennemgå dine faste udgifter meget kritisk med det formål at få dem nedbragt.\nDerudover skal dit forbrug ikke udgøre mere end 30 og gerne kun 20 procent af nettoindtægten. Her er ofte en del penge at hente. Og har du et forbrugslån, bør det afvikles med mindst 15 procent af nettoindtægten. Det beløb, der er tilbage efter opgørelsen, skal du spare op.\nDet er også vigtigt at tage stilling til, hvad der ikke skal bruges penge på, når du går ned i tid, og ikke mindst at være enig med en eventuel partner om konsekvenserne af dine valg. Modellen her kan bruges i alle økonomiske forhold, når du ønsker at ændre på enten dit arbejdsliv eller nå dine drømme. Som fx at få råd til at rejse ud i verden eller gøre alvor af en orlov.\nLÆS OGSÅ: 7 gode vaner du bør unde sig selv\nOmsæt ønskerne til virkelighed\nVil du omsætte sommerferietanker og -følelser om at arbejde mindre til virkelighed, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:\nHvorfor arbejder jeg, som jeg gør? er det, fordi jeg skal tjene penge til at opretholde en bestemt levestandard?Forslag til overvejelse: Er det vigtigere for mig at have mange materielle goder end at have mere tid til min familie og venner, til mig selv og til det, jeg virkelig er passioneret omkring?\nVil jeg gerne tilfredsstille omgivelsernes forventninger? Forslag til overvejelse: Forestil dig, at du er meget gammel og tænker tilbage på dit liv – er det, du har opnået, så det, du gerne vil? Er dit liv fyldt med opgaver, som andre forventer, du udfører, eller gør du det, du er passioneret omkring?\nJeg er passioneret omkring og elsker at lave det, jeg gør. Hvad så?\nFortsæt endelig – spørgsmålet om andre måder at fordele din arbejdstid på er højst sandsynligt ikke dukket op!\nHØJRE VS. VENSTRE HJERNEHALVDEL\nHøjre hjernehalvdel – den feminine del\nNår du er domineret af højre hjernehalvdel, er du til stede i nuet og mere modtagelig, end du er handlende.\nDu er stærk i forhold til: intuition, fornemmelser, at opfatte og tolke følelser, danne billeder.\nVenstre hjernehalvdel – den maskuline del\nDu er optaget af det, der skal ske, og du er handlende. Det er her, du kan ’regne den ud’ – det er dog sjældent det, du gerne vil.\nDu er stærk i forhold til: analyse, logik, rationel tænkning, handling, sprog, tillærte kompetencer.\nFå flere god råd på Lone Eriksens hjemmeside HER