jeg spiser hele havre kerner der bliver kogt i 20-30 min (jeg har dog ikke et vægt problem, men holder min vægt fin) Grundet til det ligge i min ejen bonderøvs hypotese. Når du fodre svinene (hæhæ, altså de svin vi spiser) så bliver havren valset, for at knække kernen, og deres kalorie indtag bliver fordoblet(skud fra hoften), så når man ikke knækker kernen (som havregryn), så fylder du maven med noget den virkelig skal arbejde med, et kalorie indtag der bliver fordelt igennem dagen…  Hvad siger folk til denne hypotese, gal eller genialt? (Min grammatik sutter, så ret mig hvis den er helt gal😘)