Nej, men det virker.  I min totalt u-medicinske logik så er det bedre at sulte sig lidt i en periode end at være 20kg overvægtig i 20 år.  En anden del er at man Vænner sig til at være sulten. Vænner sin mavevolumen til ikke at vær 4 pizzaer og 11/2 l cola. Vænner sig til at først spise når man føler sult.  Og så giver det resultater, hvilket er vildt motiverende.  Og så køb et løbeur, det er også motiverende at have et ur der siger at du skal løbe 3km i dag. Og så kan du sidde bagefter og nyde din indsats sort på hvidt.