> Hvad for noget ymerdrys bruger du. Noget med sukker i? Prøv evt i stedet at smuldre rugbrød i stedet. Jeg spiser en god potion (3-4dl) natural yoghurt med noget af det sunde musli.      Det en lilla pakke fra Føtex, og er er helt sikkert sukker i. Jeg kan godt lide ideen med smuldret rugbrød. Må det være ristet?      &nbsp;   > Lav lidt styrketræning (ikke bodybuilding). Jeg gør det foran tv'et hjemme. Muskler kræver en del energi så det vil automatisk øge din generelle forbrænding.      Så armbøjninger, planker og squats fremfor jumping jacks og sjipning?