Rigtig mange nævner mad og drikkelse, men nu nævner du også hvor meget du træner. Det er godt at du er i gang med at være fysisk aktiv, men det kan hjælpe meget, hvis du kan finde lidt flere huller i hverdagen til at bevæge dig. Personligt, så har jeg heller ikke meget tid derhjemme til at træne virkelig meget, men i stedet, så bruger jeg 15 minutter af min frokost pause på at gå lidt rundt på arbejdet og dernæst så parkerer jeg også bilen lidt længere væk end nødvendigt når jeg møder ind. Derudover kan det være at dit job måske er skrivebordsbaseret? I så fald, så burde I have hæbe/sænke borde, så du kan stå op nogle gange i stedet for at sidde?  Held og lykke med det!