title: Jopa kerran viikossa juokseminen voi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä, sanoo tutkimus
abstract: Onko juokseminen osa treeniohjelmaasi? Sen pitäisi olla, uuden raportin mukaan. Australiassa, Thaimaassa ja Suomessa toimivien terveyslaitosten tutkijat tekivät äskettäin tutkimuksen juoksemisen vaikutuksista. Tätä varten he tarkastelivat 14 aiempaa arviointia, joihin osallistui 232 149 aikuista. He arvioivat osallistujien liikuntaa ja seurasivat heidän terveydentilaansa viiden ja 35 vuoden kuluttua. Tulosten analysoinnin jälkeen...