title: Valmentajat kertovat parhaista tavoista saada ja säilyttää vatsalihakset
abstract: Se on paljon työtä. Eräs ammattilainen sanoo: "Kuusipakkauksen hankkiminen voi kestää kolmessa kuukaudessa tai vuodessa, eikä siinä ole kyse pelkästään runsaasti abs-harjoituksista".