title: Halvin kuntosali ikinä: käsipyyhkeharjoitus
abstract: Haluaisitko vähentää sotkua kuntoiluohjelmassasi? Harjoittelun ei pitäisi kestää enempää kuin 60 minuuttia. Silti monet meistä tuhlaavat huomattavan määrän aikaa sellaisiin tehtäviin kuin kuntosaliin kävelemiseen ja sieltä paluuseen, pukeutumiseen kuntoiluvaatteisiin, varattujen koneiden odottamiseen ja virheellisten laitteiden pyörimiseen. Jos sinulla on kiireinen aikataulu, ei ole yllättävää, että liikunta on ensimmäinen asia...