title: Näin selviää, millainen sydämen sykkeen pitäisi olla, jos haluaa polttaa rasvaa liikunnan avulla
abstract: Sydämen lyönti kertoo, kuinka kovasti työskentelet liikunnan aikana, ja nämä mittaukset voivat myös kertoa, polttaako kehosi enemmän rasvaa vai hiilihydraatteja.