title: Asteittaiset elämäntapojen muutokset auttoivat tätä naista laihduttamaan ja pitämään pois 45 kiloa
abstract: Jess Dukesin mukaan hänen painonpudotusmatkansa alkoi pienestä muutoksesta: hän vaihtoi kahvissaan sokeria ja kermaa Steviaan ja mantelimaitoon.