title: Olen laihtunut 20 kiloa kolmessa kuukaudessa yhdistämällä nämä suositut kotitekoiset ohjelmat
abstract: Kuten miljoonat naiset ennen minua, käännyin WW:n puoleen auttaakseni syömistäni. Myöhemmin aloin harjoittaa BBG-kuntoutusohjelmaa, joka koostuu kolmesta 28 minuutin kestävästä vastustuskoulutusjaksosta ja kolmesta neljään sydänhoitokoulutusjaksosta viikossa.