ପିଜୁଳି ଖାଇବା ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ଫଳର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସହିତ ପରିଚିତ କି? ନା, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହାକୁ ଖାଇବାର କିଛି ଉପକାରିତା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ କରାଇବୁ ଆମେ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ।
ପିଜୁଳିରେ ଲାଇକୋପିନ୍ ନାମକ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ପିଜୁଳି କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ମଧୁମେହ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପିଜୁଳି ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ନିୟମିତ ପିଜୁଳି ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମିଯାଏ।ପିଜୁଳି ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ପେଟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଯେପରି କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ,ଅନ୍ତ ନାଳୀ ସଫା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ, ପାକସ୍ଥଳୀ ଜ୍ୱାଳା,ବଦହଜମି ଇତ୍ୟାଦି ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ପିଜୁଳି ରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହି ଉପାୟରେ, ତୁମ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ପିଜୁଳି ରେ ବହୁତ ଭଲ ଖଣିଜ ଲବଣ ଥାଏ । ଏହି ତମ୍ବା ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ତଥା ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଭଳି ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ।
