ଯେହେତୁ କରୋନାଭାଇରସ୍ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଧରିଛି, ଅନେକେ ପ୍ରଶ୍ନ କରିବେ ଯେ ମହାମାରୀ ଉପରେ ସରକାରଙ୍କ ସର୍ବଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ପାଳନ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆଉ କଣ ସବୁ କରିପାରିବେ?
ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଟୁଇଟ୍ରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡ Dr ଟେଡ୍ରୋସ୍ ଆଡାନୋମ୍ ଗେବ୍ରେଏସ୍ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ମଧ୍ୟରେ ଜନସାଧାରଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
1. Eat a healthy & nutritious diet, which helps your immune system to function properly.
2. Limit your alcohol consumption & avoid sugary drinks.
"ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶରୀରରେ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସକ୍ରିୟତା ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ତେଣୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ତଥା ଭାଇରାଲ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ସାହାଜ୍ଯ କରିଥାଏ ।
କରୋନାଭାଇରସ୍ ବିସ୍ତାର ସମୟରେ ମୁଁ ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଉଚିତ୍ କି?
ଉପରୋକ୍ତ ବିଷୟଗୁଡିକ ସହିତ, ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ସେଠାରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ନିମ୍ନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବାଃ
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ (ଆରଟିଆଇ) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଲିଙ୍କ ବିଷୟରେ କ'ଣ?
ବ୍ରିଟିଶ ପୁଷ୍ଟିକର ଫାଉଣ୍ଡେସନ (ବିଏନ୍ଏଫ୍) ର ପୁଷ୍ଟିକର ବୈଜ୍ଞାନିକ ହେଲେନା ଗିବସନ୍-ମୋର୍ କହିଛନ୍ତି, "ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସମେତ ତୀବ୍ର ଆରଟିଆଇ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଅବଶ୍ୟ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣଗୁଡିକର ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସମୀକ୍ଷା (RCTs, ଅଧ୍ୟୟନର ସୁନା ମାନକ) ମିଶ୍ରିତ ଫଳାଫଳ ଦ୍ବାରା , କେତେକ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।
ଯାଜପୁରରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହେଲା ୧୫୦ ଶଯ୍ୟା ବିଶିଷ୍ଟ କୋଭିଡ୍ ହସ୍ପିଟାଲ ।
