চৰকাৰে সকলো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে বিনামূলীয়া কোভিড-19 ভেকছিন ঘোষণা কৰিছে, কোনো আগতীয়া অনলাইন পঞ্জীয়ন অবিহনে ভাৰত চৰকাৰে ২১ জুনৰ পৰা এক কোভিড-১৯ টিকাকৰণ নীতি ঘোষণা কৰিছে য'ত কেন্দ্ৰই ১৮ বছৰৰ অধিক বয়সৰ সকলোকে বিনামূলীয়া ভেকছিন প্ৰদান কৰিব। দেশত কোভিড-19 টিকাকৰণ অভিযান কেন্দ্ৰীভূত কৰা হৈছে আৰু সকলো কৰোনাভাইৰাছ ভেকছিন ভাৰত চৰকাৰে ক্ৰয় কৰিব আৰু ৰাজ্যসমূহক বিনামূলীয়াকৈ প্ৰদান কৰিব। 21 জুনৰ পৰা, সকলো ৰাজ্যই 18 বছৰৰ অধিক বয়সৰ সকলোৰে বাবে বিনামূলীয়া ভেকছিন লাভ কৰিব।
নতুন কোভিড-19 টিকাকৰণ অভিযানৰ বিষয়ে তথ্যঃ
- কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰে ২১ জুনৰ পৰা টিকাকৰণৰ পালি ক্ৰয় কৰিব আৰু ৰাজ্য চৰকাৰক বিনামূলীয়া কোভিড-১৯ ভেকছিন প্ৰদান কৰিব।
- 18 বছৰৰ অধিক বয়সৰ সকলো নাগৰিকে চৰকাৰী সুবিধাৰ পৰা বিনামূলীয়া টিকাকৰণ প্ৰাপ্ত কৰিব।
ৰাজ্যসমূহে কমন চাৰ্ভিচ চেণ্টাৰৰ সুবিধাও প্ৰদান কৰিব আৰু নাগৰিকসকলক টিকাকৰণৰ বাবে স্লট বুক কৰাত সহায় কৰিবলৈ কল চেণ্টাৰসমূহ লাভ কৰিব পাৰি।
কেন্দ্ৰটোৱে উপলব্ধ ভেকছিনৰ 75 শতাংশ ক্ৰয় কৰিব আৰু সেইবোৰ ৰাজ্য আৰু কেন্দ্ৰীয় শাসিত অঞ্চলসমূহক বিনামূলীয়াকৈ বিতৰণ কৰিব।
- ব্যক্তিগত খণ্ডৰ চিকিৎসালয়বোৰে 25% ভেকছিন প্ৰাপ্ত কৰে আৰু ভেকছিনৰ মূল্যতকৈ প্ৰতিটো পালিত সৰ্বাধিক 150 টকা মাচুল ল'ব পাৰে।
- আপুনি টিকাকৰণ কৰিবলৈ কেৱল চৰকাৰী চিকিৎসালয়এখনলৈ যাব পাৰে, ঘটনাস্থলীত পঞ্জীয়ন কৰিবলৈ আৰু টিকাকৰণ কৰিবলৈ চি.ও.-উইনত কোনো আগতীয়া পঞ্জীয়ন অবিহনে।
- ব্যক্তিগত চিকিৎসালয়সমূহেও অন-চাইট পঞ্জীয়নৰ অনুমতি দিব।
টিকাকৰণ প্ৰমাণপত্ৰ কি?
আপোনাক টিকাকৰণ কৰা হৈছে বুলি প্ৰমাণ স্বৰূপে ভাৰত চৰকাৰে এটা টিকাকৰণ প্ৰমাণপত্ৰ জাৰী কৰিছে। প্ৰমাণপত্ৰখনত নাম, বয়স, লিংগ, লগতে টিকাকৰণৰ বিৱৰণসহ হিতাধিকাৰীৰ সকলো মৌলিক বিৱৰণ অন্তৰ্ভুক্ত থাকে। ভেকছিনটোৰ নাম, প্ৰথম পালি প্ৰাপ্ত কৰাৰ তাৰিখ, টিকাকৰণৰ পৰৱৰ্তী নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ, টিকাকৰণ কৰা ব্যক্তিজনক যি স্থানত টিকাকৰণ কৰা হৈছিল সেই স্থানটোও প্ৰমাণপত্ৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হ'ব।
6. কাউইনত টিকাকৰণ প্ৰমাণপত্ৰ ডাউনলোড কৰক।
আৰোগ্য সেতু এপ্প (Aarogya Setu App)
6. আৰোগ্য সেতুত টিকাকৰণ প্ৰমাণপত্ৰ ডাউনলোড কৰক ।
উমাং এপ্প (Umang App)
1. গুগল প্লে ষ্টোৰ আৰু এপল এপ্প ষ্টোৰৰ পৰা আপোনাৰ ম'বাইল ফোনত উমাং এপ্পটো বিনামূলীয়াকৈ ডাউনলোড কৰক।
6. হিতাধিকাৰীৰ নামত ক্লিক কৰক আৰু চি.ও.ভি.আই.ডি. 19 ভেকছিন প্ৰমাণপত্ৰ প্ৰাপ্ত কৰক ।
ডিজিলকাৰ এপ্প (DigiLocker App)
6. প্ৰমাণপত্ৰ ডাউনলোড কৰক আৰু ইয়াক সংৰক্ষণ কৰক ।
Share This:
Mulberry shahtoot fruit benefits: এই পৃথিৱীত আমি প্ৰকৃতিৰ পৰাই সকলো আহৰণ কৰিছো। স্বাস্থ্যসন্মত বিষয়তো বহু ক্ষেত্ৰত প্ৰকৃতিৰ অমূল্য অৱদানসমূহে আমাৰ স্বাস্থ্য সুচাৰুৰূপে বৰ্তি থকাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপাদিত খাদ্য, যিসমূহ বিভিন্ন পুষ্টি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ। বহুতো ফল আৰু পাচলি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু আজি আমি আপোনাক এটা নিৰ্দিষ্ট ফলৰ কিছু গুণাগুণ সম্বন্ধে অৱগত কৰিম। দৰাচলতে আমি আপোনাক অৱগত কৰিব বিচৰা ফলবিধ হৈছে নুনি বা মালবেৰী (mulberry)। সাধাৰণতে আপোনাৰ অঞ্চলত বা বহু লোকৰ বাৰীত মালবেৰী গছ থাকে। এই ফল আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি পুষ্টিকৰ, খোৱাৰ বাবে সুস্বাদু আৰু ইয়াৰ বহুতো স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় গুণাগুণ আছে। এই ফলটোৰ বিশেষত্বসমূহ জানো আহক ।
ৰাষ্ট্ৰীয় জৈৱ প্ৰযুক্তি তথ্য কেন্দ্ৰৰ মতে, মালবেৰীত কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। ইয়াত উদ্ভিদ আধাৰিত যৌগ যেনে পলিফেনল আৰু ফ্লেভোনইড (Polyphenols and Flavonoids) থাকে, যি কৰ্কট কোষ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক। চিকিৎসক আৰু গৱেষকসকলে প্ৰদান কৰা তথ্যই দেখুৱাইছে যে আমাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে মালবেৰী হৈছে এক সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ফল। যিটো শৰীৰৰ বাবে সকলো ধৰণে উপকাৰী। যদি আপোনাৰ ঘৰত অথবা অঞ্চলত এই ফল আছে, তেন্তে আপুনিও ইয়াক গ্ৰহণ কৰি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকক।
উচ্চ এণ্টি অক্সিডেণ্টৰ বাবে মালবেৰীয়ে ছাল আৰু চুলিৰ প্ৰাকৃতিক ৰং বজাই ৰাখে। ই নখ, চুলি সৰা আদি সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। শুকান আৰু সংবেদনশীল ছালৰ বাবেও ই প্ৰাকৃতিক আশীৰ্বাদস্বৰূপ।
মালবেৰী হৃদযন্ত্ৰ, চকু, হাড়, মানসিক স্বাস্থ্য আৰু অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফলৰ হজম শক্তি উন্নত কৰা আৰু শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰো ক্ষমতা আছে। কেৱল সেয়াই নহয়, ই বৰ্ধিত কলেষ্ট'ৰেল আৰু যকৃতৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে। ই দাঁতৰ বিভিন্ন সমস্যা সমাধানতো কাৰ্যকৰী।
আয়ুৰ্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাৱচাৰেও সামাজিক মাধ্যমৰ জৰিয়তে মালবেৰীৰ লাভালাভ সম্বন্ধে উল্লেখ কৰিছে। এই ফলটোক গুজৰাটী ভাষাত 'শ্বেতুদা' আৰু ইংৰাজীত মালবেৰী বুলি জনা যায়। মালবেৰী ভিটামিন কে, চি আৰু পটাছিয়াম সমৃদ্ধ।
চিকিৎসকৰ মতে, মালবেৰীত কাৰ্বোহাইড্ৰেট থাকে, যি চেনিক গ্লুকোজলৈ ৰূপান্তৰ কৰে আৰু কোষবোৰক শক্তি প্ৰদান কৰে। মালবেৰী গ্ৰহণে আপোনাৰ শৰীৰত আইৰনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে আৰু কলাবোৰক পৰ্যাপ্ত অক্সিজেন যোগান ধৰে।
নেচনেল চেণ্টাৰ ফৰ বায়োটেকন'লজী ইনফৰ্মেচন (এনচিবিআই)ত প্ৰকাশিত এক গৱেষণা অনুসৰি, মালবেৰীত বৃহৎ পৰিমাণৰ পুষ্টিগত মূল্য আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণ থাকে, যি মানৱ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যাৱশ্যকীয়। অধ্যয়নটোত প্ৰকাশ হৈছিল যে মালবেৰীত চাইনাইড ৩ গ্লুকোচাইড (cyanidin 3 glucoside) নামৰ এটা উপাদান থাকে, যি কেৱল তেজ বিশুদ্ধ কৰাই নহয় ৰক্ত সঞ্চালন প্ৰক্ৰিয়াও বৰ্তাই ৰাখে। দৈনিক এটা সৰু বাটিত মালবেৰী সেৱনে আমাক বহুতো লাভালাভ প্ৰদান কৰে।
মালবেৰীত জিংক আৰু মেংগানিজ থাকে। জিংক সেৱনে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰি ৰাখে। আমি ইয়াক প্ৰাকৃতিক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৰ্ধক বুলি ক'ব পাৰো। ইয়াৰ উপৰি, মালবেৰীত থকা মেংগানিজে কোষবোৰক মুক্ত ৰেডিকেলৰ প্ৰভাৱৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখে।
Share This:
How to Update Mobile Number in APDCL Website ?
APDCL Mobile Number Update Assam Power Distribution Company Limited (APDCL) has released a notification requesting its consumers to update their personal details including their mobile number on its official website to serve in a better way. Consumers who fail to register their mobile phone nos. in APDCL portal, and not providing their relevant details within 15th July, 2021, may be barred from electricity connection temporarily.
In this article, we will discuss how to update your personal details in APDCL official website.
As per APDCL notification, all consumers need to update their following personal details:
2. Consumer No.
3. Mobile No.
4. Aadhaar No. (if available)
5. Email ID (if available)
Consumers can update the above details online or offline.
Step 1: Using APDCL Official website .
Step 2: By visiting respective electrical sub-division office .
Here is the basic steps to update mobile number by visiting APDCL official website.
Step 2: Click on 'Update Mobile Number' tab. A new page will be opened.
Step 3: Enter your "Consumer No" and click on the "arrow" button . A new page will be opened.
Step 4: Now enter all details: Mobile No. (mandatory), Occupation (mandatory), Email ID (optional) and Aadhaar No. (Optional).
Step 5: At the end of Step 3, click on "submit" button .
Step 5: An 'OTP' will be sent to your mobile phone.
Step 6: Put the 'OTP' in correct place and click 'Verify'.
All of your data have been successfully updated.
To update mobile number through offline mode consumers has to visit respective electrical sub-division office and submit all the following data writing in a paper.
2. Consumer No.
3. Mobile No.
4. Aadhaar No. (if available)
5. Email ID (if available)
Share This:
ড্ৰেগন ফল, যাক আমি "কমলম্" বুলিও কও, ই হৈছে এক জনপ্ৰিয় আমেৰিকান ফল যি এতিয়া আমাৰ দেশতো অতি জনপ্ৰিয়। ড্ৰেগন ফলৰ গছবোৰ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ কেকটাছ জাতীয় গছ যাৰ বৈজ্ঞানিক নাম Hylocereus undatus (হিলোকেয়াৰ্চ এণ্ডাটাছ)। মূলতঃ মধ্য আৰু দক্ষিণ আমেৰিকাৰ ফল হিচাবে জনাজাত এই ফল বিধ দক্ষিণ-পূব এছিয়া, মধ্য এছিয়াৰ লগতে আফ্ৰিকাৰো বিভিন্ন অঞ্চলত পোৱা যায়। অৱশ্যে সোৱাদ আৰু পুষ্টিগুণৰ দিশৰ পৰা অতি উত্তম ফল হিচাবে পৰিগণিত হোৱা এই ফল বিধ অসমৰ অতি কম সংখ্যক লোকেহে চিনি পায়। এই গছৰ কোনো পাত নাই। ড্ৰেগন ফলৰ গছবোৰ সাধাৰণতে ১.৫ ৰ পৰা ২.৫ মিটাৰ দীঘল হয়। এই ফলৰ আকাৰ ডাঙৰ, পকিলে ৰঙা/হালধীয়া হয়, বাকলিটো ডাঠ গুলপীয়া, তাৰোপৰি পকিলে ৰঙা আৰু বগা আৰু ৰঙৰ ৰস উলাই যিটো আমি juice হিচাপে খাব পাৰো । ফলৰ গুটিবোৰ সৰু, ক'লা আৰু কোমল। এটা ফলৰ ওজন প্রায় ১৫০ গ্ৰামৰ পৰা ৬০০ গ্ৰামৰ ভিতৰত হ'ব পাৰে।
৩) হালধীয়া ৰঙৰ ফলৰ সৈতে অন্তঃভাগ বগা।
বৰ্তমান অসমৰ বহুকেইখন জিলাতে ড্ৰেগন ফলৰ খেতি আৰম্ভ হৈছে। ইয়াৰ খেতি কেনেকৈ কৰা হয় কিছু জানো আহকঃ
সমতল ভূমিত বর্গ বা ষড়ভুজ আৰু পাহাৰীয়া ঠাইত কেণ্টাৰ পদ্ধতিৰে মাটিডৰা কাটিং কৰি ৰোপন কৰিব পাৰি। ড্ৰেগন ফল ৰোপনৰ সময় এপ্ৰিলৰ মাজভাগৰ পৰা অক্টোবৰৰ মাজভাগলৈ। ৰ'দ পৰা ঠাইত ১.৫ মিটাৰ x ১.৫ মিটাৰ x ১ মিটাৰ আকাৰৰ গাত বনাই তাত ২০-২৫ দিনৰ পিছত ২০-৩০ কেজি পচি যোৱা গোৱৰ, ২৫০ গ্ৰাম টি.এছ.পি, ২৫০ গ্ৰাম এম.অ'.পি, ১৫০ গ্ৰাম জিপচাম আৰু ৫০ গ্ৰাম জিংক ছালফেট সাৰ মাটিৰে মিহলাই মাটি জাপি দিব লাগে। তাৰ ১০-১৫ দিন পিছত প্ৰতিটো গাতত ৪ টাকৈ পুলি প্রত্যেকৰে মাজভাগত ৫০ ছেঃমি দূৰত ৰাখি ৰুব লাগে। ইউৰিয়া প্রতি ১ মাহৰ মূৰত ১ বছৰলৈ প্ৰতিটো গাতত ১০০ গ্ৰাম প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব।
ড্ৰেগন অঙ্গজ প্ৰণালী বা বীজৰ যোগেৰে বংশ বিস্তাৰ কৰা হয় যদিও মাতৃৰ গুনাগুণ বজাই ৰাখিবলৈ অঙ্গজ প্ৰণালীৰে কাটিং কৰি বংশ বিস্তাৰ কৰা ভাল। এনে কৰিলে প্ৰায় ১০০% ফল লগাতো নিশ্চিত আৰু অতি সোনকালে ফল লাগে । কটাৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা গছৰ পৰা ফল পাবলৈ প্রায় ১২-১৮ মাহ সময় লাগে। সাধাৰণতে, পুৰণি আৰু কঠিন ডালবোৰ ১ ৰ পৰা ১.৫ ফুটলৈ কাটিব পাৰি আৰু আঙুঠবোৰ পাতল ছাঁত কটা অংশৰ পৰা সহজে উৎপন্ন হয় । তাৰ পিছত ২০ৰ পৰা ৩০ দিনৰ পিছত মূলবোৰ কটাৰ পৰা ওলাই আহিব। সঠিক পৰিৱেশত আৰু প্ৰয়োজনীয়তা অনুসৰি মাটিত পোনপটীয়াকৈ ৰোপন কৰিব পাৰি।
গছজোপা বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে, নিম্নলিখিত ধৰণে সাৰ প্রয়োগ কৰিব লাগে :
প্ৰথম বছৰত~ গোৱৰ সাৰ ৪০-৫০কেজি, ইউৰিয়া ৩০০ গ্ৰাম, TSP ২৫০ গ্ৰাম, MOP ২৫০ গ্ৰাম।
ঠিক সেইদৰে,
২) ৩-৬ বছৰ হলে গোৱৰ সাৰ ৫০-৬০ কেজি, ইউৰিয়া ৩৫০ গ্ৰাম, TSP ৩০০ গ্ৰাম, MOP ৩০০ গ্ৰাম।
৩) ৬-৯ বছৰ হলে গোৱৰ সাৰ ৬০-৭০ কেজি, ইউৰিয়া ৪০০ গ্ৰাম, TSP ৩৫০ গ্ৰাম, MOP ৩৫০ গ্ৰাম।
৪)১০ বছৰৰ উর্দ্ধৰ হলে গোৱৰ সাৰ ৭০-৮০ কেজি, ইউৰিয়া ৫০০ গ্ৰাম, TSP ৫০০ গ্ৰাম, MOP ৫০০ গ্ৰাম।
যেতিয়া গুৰিত অতিৰিক্ত পানী জমা হয়, গুৰিটো পচিবলৈ আৰম্ভ হয় । এই ৰোগটো Fusarium নামৰ ভেঁকুৰৰ দ্বাৰা হয়। এই ৰোগ হলে গুৰিটো অলপ অলপকৈ মাটিৰ তললৈকে গোটেই শিপাখিনি পচি যায়। পিছত যেতিয়া গছটো ওপৰলৈ টানি অনা হয়, তেতিয়া মূল অবিহনে কেৱল গছডাল ওপৰলৈ উঠি আহে। সেয়েহে ইয়াৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ, উচ্চ ভূমিত ফলৰ উৎপাদন কৰা ভাল।
এই ৰোগ ভেঁকুৰ বা বেক্টেৰিয়াৰ ফলত হ'ব পাৰে। গছটো প্ৰথমে হালধীয়া হৈ ক'লা পৰি যায় । তাৰ পিছত অংশটো পচিবলৈ আৰম্ভ হয় আৰু লাহে লাহে পচাৰ পৰিমাণ বাঢ়ি গৈ থাকে । ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ - কীট-নাশক (বেভিষ্টিন, ৰিডোমিল, থিওভিট আদি) প্ৰতি লিটাৰ পানীত ২ গ্ৰাম মিহলি কৰি চতিয়াই দিব লাগে।
ড্ৰেগন খেতিত পুলি ৰোপনৰ পৰা হিচাপ কৰিলে ১ৰ পৰা ১.৫ বছৰৰ ভিতৰত ফল সংগ্ৰহ কৰিব পাৰি। যেতিয়া ফলটো সম্পূৰ্ণ ৰঙা হয়, তেতিয়া ইয়াক সংগ্ৰহ কৰিব লাগে। গছত ফলৰ ফুল ওলোৱাৰ ৩৫-৪৫ দিনৰ ভিতৰত ফল খাব পাৰি । ফলবোৰ বছৰত ৫-৬ টা স্তৰত সংগ্ৰহ কৰিব পাৰি। প্ৰথমতে জুন-অক্টোবৰ আৰু দ্বিতীয়তে ডিচেম্বৰ-জানুৱাৰী।
ড্রেগন ফলত ভিটামিন C, প্ৰ'টিন, কেলচিয়াম, খনিজ পদাৰ্থ আৰু যথেষ্ট পৰিমানে আঁহজাতীয় পদাৰ্থ পোৱা যায়।
• কেৰোটিন ( ভিটামিন A সামান্য পৰিমানে থাকে )
হাপানী আৰু ডায়বেটিছ ৰোগৰ প্রতিষেধক হিচাপে ড্রেগন ফলৰ উপকাৰিতাঃ
ইয়াৰ ঠাৰিবোৰ হৈছে কাঁইট আৰু ৰসযুক্ত। ড্ৰেগন ফলত বিটা-কেৰোটিন আৰু লাইকোপিন থাকে। কেৰোটিন'ইড সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে কৰ্কট ৰোগ আৰু হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।ই দেহত শর্কৰাৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰাখে।ড্ৰেগন ফলত এক প্ৰাকৃতিক এণ্টি-অক্সিডেণ্টৰ লগতে ফ্লেভ'ন'ইড, পেনোলিক এচিড, এচকৰ্বিক এচিড আৰু ফাইবাৰ থাকে। এই সকলোবোৰ উপাদানে তেজত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ড্ৰেগন ফল হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে লাভজনকঃ
কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰেঃ
পাকস্থলীৰ সমস্যাত লাভজনকঃ
ড্ৰেগন ফলে হজম স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখে। ই পাকস্থলী আৰু অন্ত্ৰৰ ভাল মাইক্ৰোবায়োম উদগনি দিয়ে। ই পাকস্থলী আৰু অন্ত্ৰৰ বিকাৰ আঁতৰত ৰখাত আৰু পাকস্থলী আৰু অন্ত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। ড্ৰেগনৰ ফলবোৰ আঁহ আৰু বহুতো ভিটামিনসমৃদ্ধ, যি দেহৰ পাচন প্ৰণালী উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰেঃ
ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাত ড্ৰেগন ফল অতি সহায়ক। ড্ৰেগন ফলত ভিটামিন চি-এ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। ই শৰীৰক বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
হাড় আৰু দাঁত শক্তিশালী কৰেঃ
ড্ৰেগনফলে হাড় আৰু দাঁত শক্তিশালী কৰে। কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ এক ভাল উৎস হোৱা বাবে, ই হাড় আৰু দাঁতৰ বাবে লাভজনক বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। ড্ৰেগন ফলত থকা মেগনেছিয়ামে হাড় আৰু দাঁতৰ বাবে অতি লাভজনক ।
Share This:
এয়াৰ লেয়াৰিং হৈছে ভিতৰৰ লেণ্ডস্কেপ উদ্ভিদৰ কাণ্ডত শিপা প্ৰস্তুত কৰাৰ এক উপযোগী পদ্ধতি যি বোৰৰ তলৰ পাতবোৰ হেৰুওৱাৰ জৰিয়তে "লেগি" হৈ পৰিছে।
চীনাসকলে শতিকা আগতে বিকশিত কৰা বুলি বিশ্বাস কৰা এই পদ্ধতিটো কিছুমান অধিক কঠিন-পৰা-শিপা উদ্ভিদ প্ৰচাৰৰ মাধ্যম হিচাপে সফলতাৰে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। যিহেতু ইয়াৰ বাবে অত্যাধিক যত্ন আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন আছিল, বায়ুৰ স্তৰ কেৱল উচ্চ প্ৰশিক্ষিত উদ্ভিদকৰ্মীয়েহে ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
প্ৰক্ৰিয়াটো আছিল উদ্ভিদৰ কাণ্ড বা শাখাত আঘাত কৰা আৰু আঘাতপ্ৰাপ্ত স্থানৰ পৰা শিপা বিকশিত নোহোৱালৈকে আঘাতপ্ৰাপ্ত কাণ্ডটো আৰ্দ্ৰ স্ফেগনাম মছ বা একে ধৰণৰ শিপা মাধ্যমেৰে আৱৰি ৰখা। শিপা গঠন নোহোৱালৈকে শিপা মাধ্যমটো আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাৰ প্ৰসাৰকৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত সফলতা নিৰ্ভৰ শীল আছিল আৰু নতুন উদ্ভিদটোক সমৰ্থন কৰিবলৈ যথেষ্ট ডাঙৰ আছিল। কেৱল যিহেতু পলিইথিলিন চলচ্চিত্ৰৰ বিকাশৰ পিছতহে বায়ুৰ স্তৰ ঘৰুৱা মালি আৰু অপেছাদাৰী উদ্যানবিশেষজ্ঞৰ বাবে প্ৰচাৰৰ এক ব্যৱহাৰিক পদ্ধতি হৈ পৰিছে।
অন্যান্য কম জটিল পদ্ধতিৰ দ্বাৰা সহজে শিপা থকা উদ্ভিদবোৰত বায়ুস্তৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিন্তু ই শোভাময় ডুমুর, ডাইফেনবাচিয়া, ক্ৰটন আৰু ভেষজ প্ৰকৃতিৰ আন উদ্ভিদৰ শিপাৰ বাবে উপযোগী। এনেদৰে সঘনাই প্ৰচাৰিত উডি উদ্ভিদবোৰৰ ভিতৰত আছে মেগনোলিয়া, হলি, কেমেলিয়া, এজালেয়া আৰু বহুতো ফল আৰু বাদাম ধাৰণকাৰী উদ্ভিদ যেনে চাইট্ৰাছ, আপেল, নাশপাতি আৰু পেকেন।
সৰ্বোত্তম ৰুটিঙৰ বাবে আগৰ ঋতুত বা গ্ৰীষ্মৰ মাজভাগত চলিত ঋতুৰ বিকাশৰ পৰা পৰিপক্ক অঙ্কুৰত উৎপাদিত শ্বুটত বসন্তকালত বায়ুৰ স্তৰ প্ৰস্তুত কৰক। কাঠৰ উদ্ভিদৰ ক্ষেত্ৰত, পেঞ্চিলৰ আকাৰ বা ডাঙৰ কাণ্ডবোৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ। কাণ্ডটো অধিক ভেষজ উদ্ভিদৰ ওপৰত বহুত ডাঠ হ'ব পাৰে।
সফল বায়ু স্তৰ এটা তৈয়াৰ কৰাৰ পদক্ষেপবোৰ নিম্নলিখিত অংকনবোৰত দেখুওৱা হৈছেঃ
চিত্ৰ 1। মেগনোলিয়া, গাৰ্ডেনিয়া, গোলাপ, ডুমুর আৰু একে ধৰণৰ উদ্ভিদৰ দৰে কাঠৰ উদ্ভিদবোৰ আঘাত প্ৰাপ্ত কৰাৰ পদ্ধতি। তীক্ষ্ণ চুৰিৰে, কাণ্ডটোৰ চাৰিওফালে আৰু বাকলি আৰু কেম্বিয়াম স্তৰৰ মাজেৰে প্ৰায় 1 1/2 ইঞ্চি দূৰত্বত দুটা সমান্তৰাল কাট কৰক। দুটা সমান্তৰাল কাট এটা দীঘল কাটৰ (ক) সৈতে সংযোগ কৰক আৰু বাকলিৰ আঙুঠিটো আঁতৰ কৰক (খ), ভিতৰৰ কাঠৰ কোষকলা উন্মুক্ত কৰি ৰাখক (গ)।
চিত্ৰ 2। বায়ু স্তৰৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে কম কাঠৰ কাণ্ড থকা উদ্ভিদবোৰআঘাত কৰাৰ পদ্ধতি। এই পদ্ধতিসাধাৰণতে পাতৰ উদ্ভিদ যেনে ৰবৰ উদ্ভিদ, (ফিকাছ বেঞ্জামিনি আৰু ফিকাছ ইলাষ্টিকা) আৰু ডাইফেনবাচিয়াত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। (ক) তীক্ষ্ণ চুৰিৰে, 1 1/2 ৰ পৰা 2 ইঞ্চি দীঘল, প্ৰায় কাণ্ডৰ কেন্দ্ৰলৈ দীঘল ওপৰলৈ কাটি বনাওক। (খ) কাঠৰ টুকুৰা, টুথপিক বা স্ফেগনাম মছৰ পাক খোৱা টুকুৰা এটা খুলি ৰাখিবলৈ আৰু কটা কলাবোৰ পুনৰ মিলিত হোৱাপ্ৰতিহত কৰিবলৈ সুমুৱাওক। এই মুহূৰ্তত, আঘাতপ্ৰাপ্ত এলেকাটো শিপা প্ৰক্ৰিয়াটো দ্ৰুত কৰাৰ বাবে এটা বাণিজ্যিক ৰুটিং যৌগৰ সৈতে ধুলি সাৰিব পাৰে। অৱশ্যে, এনে যৌগবোৰে কঠিন-পৰা-শিপাৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত শিপাৰ উৎপাদন বীমা নকৰে।
চিত্ৰ 3। এমুঠি সেমেকা স্ফেগনাম মছ প্ৰয়োগ কৰক যাতে ই কাণ্ডটোৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশটো আৱৰি ৰাখক। স্ট্ৰিংৰ সৈতে মছটো ঠাইত বান্ধি লেতেৰা কৰাটোৱে প্ৰক্ৰিয়াটো সম্পূৰ্ণ কৰাৰ সময়ত ইয়াক স্থিতিত ৰখাত সহায় কৰে। স্ফেগনাম মছ হাউল্ডটো ভালদৰে সেমেকা হোৱাৰ বীমা কৰিবলৈ কেইবা ঘণ্টা তিয়াই থোৱা হয়। ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে অতিৰিক্ত পানী চেপি উলিয়াওক, কিয়নো অত্যাধিক আৰ্দ্ৰতাৰ ফলত উদ্ভিদৰ কোষকলাক্ষয় আৰু অৱনতি হ'ব।
চিত্ৰ 4। উদ্ভিদৰ কাণ্ডৰ আকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰায় 6" এক্স 12" বা 8" এক্স 12"ৰ পলিইথিলিন ফিল্মএখন ব্যৱহাৰ কৰি, শ্বীটখনৰ দুটা মুৰ সংযুক্ত কৰা এক টান চীল সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কছাৰীভাঁজ (ইনচাৰ্ট চাওক) ব্যৱহাৰ কৰি স্ফেগনাম মছৰ বলটো মেৰিয়াই দিয়ক।
চিত্ৰ 5। চলচ্চিত্ৰখনৰ ওপৰৰ মুৰটো ষ্টেমৰ চাৰিওফালে সুন্দৰকৈ আঁকি নিশ্চিত কৰক যে কোনো মছ উন্মুক্ত নহয়। ইলেক্ট্ৰিচিয়ান টেপেৰে সুৰক্ষিতভাৱে বান্ধি দিয়ক, টেপটো চিনেমাখনৰ বাহিৰত প্ৰসাৰিত হোৱা আৰু কাণ্ডটো মানি চলাৰ যত্ন লওঁক। প্ৰক্ৰিয়াটো তলৰ ফালে পুনৰাবৃত্তি কৰক, পুনৰ নিশ্চিত কৰক যে ইয়াত এক সুন্দৰ ফিট আছে। আৰ্দ্ৰতা এৰিব নালাগে আৰু উদ্ভিদবোৰত পানী দিয়া বা চিৰিং কৰোঁতে অতিৰিক্ত আৰ্দ্ৰতা প্ৰৱেশ কৰিব নালাগে। আঘাতপ্ৰাপ্ত স্থানত ভাঙি যোৱা প্ৰতিহত কৰিবলৈ উদ্ভিদটোক অংশীদাৰী বা স্প্লিণ্টেৰে সমৰ্থন কৰক।
চিত্ৰ 6। নতুন শিপাবোৰ মছ বলত প্ৰৱেশ কৰাৰ পিছত আৰু সকলো ফালে দৃশ্যমান হোৱাৰ পিছত, মূল শাখাটো মূল উদ্ভিদৰ পৰা আঁতৰ কৰা হ'ব পাৰে। শিপাৰ সময় উদ্ভিদৰ প্ৰকাৰৰ লগতে ইয়াক সম্পাদন কৰা ঋতুৰ সৈতে পৃথক হ'ব।
চিত্ৰ 7। তীক্ষ্ণ চুৰি বা কটা কটা ৰে খালী বোৰেৰে মূল উদ্ভিদৰ পৰা নতুনকৈ শিপা হোৱা উদ্ভিদটো আঁতৰাওক, যাৰ ফলত মছ আৰু শিপাৰ বলৰ ঠিক তলত কাটি বনাওক। (চিত্ৰিত নহয়) পলিইথিলিন চলচ্চিত্ৰখন সাৱধানে আঁতৰাওক। শিপাবোৰ বিচলিত নকৰাকৈ বা মছৰ বলটো আঁতৰ নকৰাকৈ, ভালদৰে প্ৰস্তুত কৰা মাটিৰ বিচনাত ভাল পটিং মিশ্ৰণ বা উদ্ভিদ ব্যৱহাৰ কৰি পাত্ৰএটাত ৰোপণ কৰক।
চিত্ৰ 8। শিপা প্ৰণালীটো ভালদৰে প্ৰতিষ্ঠিত নোহোৱালৈকে নতুনকৈ পাত্ৰ কৰা উদ্ভিদৰ ওপৰত 4 ৰ পৰা 8 দিনৰ বাবে পলিইথিলিন তম্বু এটা ৰখাটো সহায়ক কিয়নো ই অত্যাধিক আৰ্দ্ৰতা হেৰুওৱা প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰিব। উদ্ভিদটো পাতল ছাঁৰ তলত ৰাখিব আৰু নতুন শিপা প্ৰণালীটো ভালদৰে বিকশিত নোহোৱালৈকে পোনপটীয়া সূৰ্যৰ পোহৰ পৰিহাৰ কৰিব।
প্ৰক্ৰিয়াটোৰ অন্তিম পৰ্যায়ত বহুতো উদ্ভিদ হেৰাই যায় কিয়নো নতুন উদ্ভিদৰ শীৰ্ষ অংশটো বজাই ৰাখিবলৈ শিপা প্ৰণালীটো পৰ্যাপ্ত ভাৱে বিকশিত নহয়। চিত্ৰ 8-ত দেখুওৱা প্লাষ্টিক তম্বু ব্যৱহাৰ কৰি বা নতুন উদ্ভিদটো আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশত ৰাখি, ডাঙৰ কাটিংবোৰত এটা ভাল শিপা প্ৰণালী বিকশিত কৰা সম্ভৱ। উদ্ভিদটো ভালদৰে প্ৰতিষ্ঠিত হোৱাৰ পিছত, লাহে লাহে ইয়াক স্বাভাৱিক বায়ুমণ্ডলৰ সংস্পৰ্শলৈ আনি পাতবোৰ কঠোৰ কৰাউচিত। আৰ্দ্ৰতা হ্ৰাস কৰিবলৈ প্লাষ্টিকৰ তাঁবুত প্ৰতি কেইদিনমানৰ মূৰে মূৰে কেইটামান ছিদ্ৰ কাটি এইটো কৰিব পাৰি যেতিয়ালৈকে ই বাহ্যিক বায়ুমণ্ডলৰ দৰে নহয়।
Share This:
বিনামূলীয়া উদ্ভিদ কোনে ভাল নাপায়? এয়াৰ লেয়াৰিং উদ্ভিদ হৈছে প্ৰসাৰৰ এক পদ্ধতি যাৰ বাবে উদ্যানশস্যৰ ডিগ্ৰী, ফেন্সি ৰুটিং হৰমন বা সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন নহয়। আনকি নৱাগত মালীয়েও প্ৰক্ৰিয়াটোৰ ওপৰত কেইটামান পৰামৰ্শ সংগ্ৰহ কৰিব পাৰে আৰু সফল ফলাফল লাভ কৰিব পাৰে। অধিক তথ্য আৰু কিছুমান সহজ উদ্ভিদৰ বাবে পঢ়ক যাৰ ওপৰত প্ৰক্ৰিয়াটো চেষ্টা কৰিব লাগে।
উদ্ভিদৰ প্ৰসাৰ বিভিন্ন ধৰণে সম্পূৰ্ণ হ'ব পাৰে। বীজ হৈছে আটাইতকৈ সৰল পদ্ধতি, কিন্তু প্ৰায়ে পৰিপক্কতা হ'বলৈ মাহ বা আনকি বছৰ লাগিব। ইয়াৰ উপৰিও, বীজৰ পৰা আৰম্ভ কৰা উদ্ভিদবোৰ সদায়ে মূল উদ্ভিদৰ সৈতে একে নহয়। একে প্ৰতিলিপি নিশ্চিত কৰিবলৈ, আপোনাক আনুবংশিক সামগ্ৰীৰ প্ৰয়োজন। অৰ্থাৎ, আপুনি আক্ষৰিক ভাৱে উদ্ভিদটো ব্যৱহাৰ কৰে। লেয়াৰিং প্ৰসাৰণে আনুবংশিকভাৱে সমান্তৰাল নতুন উদ্ভিদ প্ৰস্তুত কৰিব যি পিতৃ-মাতৃৰ সকলো বৈশিষ্ট বহন কৰিব আৰু লেয়াৰিংৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় প্ৰকাৰবোৰৰ ভিতৰত এটা হ'ল বায়ু স্তৰ।
এয়াৰ লেয়াৰিং কি?
এয়াৰ লেয়াৰিং আন এটা উদ্ভিদ সৃষ্টি কৰাৰ সকলো উপায়ৰ ভিতৰত, এয়াৰ লেয়াৰিং উদ্ভিদ হৈছে এক সৰল, সহজ পদ্ধতি। এয়াৰ লেয়াৰিং কি? এয়াৰ লেয়াৰিং প্ৰসাৰ হৈছে এক প্ৰক্ৰিয়া যি প্ৰায়ে প্ৰাকৃতিকভাৱে হয়। বনাঞ্চলত, এনে হয় যেতিয়া নিম্ন ডাল বা কাণ্ডই মাটি স্পৰ্শ কৰে আৰু শিপা লয়। যিহেতু ই এক অযৌন প্ৰক্ৰিয়া, আনুবংশিক সামগ্ৰী পোনপটীয়াকৈ নতুনকৈ শিপা হোৱা কাণ্ডলৈ স্থানান্তৰ কৰা হয়, যাক নতুন উদ্ভিদ এটা আৰম্ভ কৰিবলৈ পিতৃ-মাতৃৰ পৰা কাটি পেলোৱা হ'ব পাৰে।
লেয়াৰ কেনেদৰে বতাহত ৰাখিব লাগে শিকিবলৈ, আপুনি উদ্ভিদৰ সামগ্ৰীকেনেদৰে শিপা কৰিব লাগে বিবেচনা কৰিব লাগিব। প্ৰতিটো উদ্ভিদ পৃথক আৰু পদ্ধতিবোৰৰ প্ৰতি বেলেগ বেলেগ ধৰণে সঁহাৰি দিয়ে।
বায়ু স্তৰৰ উদ্ভিদবোৰক আকাশী শিপা গঠন ৰ বাবে এক সেমেকা পৰিৱেশৰ প্ৰয়োজন। বেছিভাগ উদ্ভিদ বায়ুস্তৰযুক্ত হ'ব পাৰে আৰু, আনকি কোনো শিপা নহ'লেও, মূল উদ্ভিদটো প্ৰক্ৰিয়াটোৰ দ্বাৰা ক্ষতিগ্ৰস্ত নহয় কিয়নো আপুনি দাতাৰ সামগ্ৰীটো শিপা সৃষ্টি নোহোৱালৈকে আঁতৰ নকৰে। ভেষজ ক্ৰান্তীয় আভ্যন্তৰীণ উদ্ভিদ আৰু কাঠৰ বাহিৰৰ শোভাময় বোৰ বায়ু স্তৰৰ বাবে ভাল প্ৰাৰ্থী আৰু ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত থাকিব পাৰেঃ
এয়াৰ লেয়াৰ এয়াৰ লেয়াৰিং কেনেদৰে কৰিব লাগে সেয়া অতি সৰল। কাণ্ডৰ এটা আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশৰ চাৰিওফালে মেৰিয়াবলৈ আপোনাক আৰ্দ্ৰ স্ফেগনাম মছৰ প্ৰয়োজন। বাকলিটো আঁতৰাই ডালএটাৰ মাজৰ এলেকা এটা তৰাওক, তাৰ পিছত কটা টোৰ চাৰিওফালে মছটো মেৰিয়াই দিয়ক আৰু ইয়াক ফুলৰ বন্ধন বা উদ্ভিদসুতলিৰে সুৰক্ষিত কৰক। আৰ্দ্ৰতা সংৰক্ষণ কৰিবলৈ গোটেই বস্তুটো প্লাষ্টিকৰ মেৰিয়াই ঢাকি দিয়ক।
Share This:
গ্ৰাফ্টিং মানে কি ? (What Does Grafting Mean)
দুটা উদ্ভিদৰ ক্ৰছ-পরাগন আৰু হাইব্ৰিড বীজ প্ৰস্তুত কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদে এটা উদ্ভিদৰ শিপা আৰু তলৰ অংশ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু ইয়াক আন এটা উদ্ভিদৰ ওপৰৰ অংশৰ পৰা কোমল শ্বুট (বংশ) ৰ সৈতে সংলগ্ন কৰে। এইটো প্ৰায়ে গছ আৰু জোপোহাৰ সৈতে কৰা হয় যাতে দুয়োটা উদ্ভিদৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বৈশিষ্ট্যবোৰ একত্ৰিত হয়।
গ্ৰাফ্টিং কি?
গ্ৰাফ্টিং হৈছে এক কৌশল যি দুটা উদ্ভিদক এটাত যোগ দিয়ে। সাধাৰণতে, এটা উদ্ভিদত আঘাত সৃষ্টি কৰা হয়, আৰু আনটো সেই ঘাঁত সুমুৱাই দিয়া হয় যাতে প্ৰতিটো উদ্ভিদৰ কলা একেলগে বিকশিত হ'ব পাৰে।
আজিকালি বেছিভাগ ফলগছ ৰুটষ্টকত গ্ৰাফ্ট কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত উদ্ভিদক নিৰ্দিষ্ট বিশেষত্ব প্ৰদান কৰাৰ উপৰিও, ই হৈছে উদ্ভিদপুনৰ উৎপাদন কৰাৰ এক দ্ৰুত আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য উপায় যি বীজৰ পৰা প্ৰকাৰ কৰিবলৈ সঁচা নহয়। দুৰ্ভাগ্যবশতঃ পিছফালৰ মালীৰ বাবে, ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে আমি বীজ বচাব নোৱাৰো আৰু অধিক উদ্ভিদ গজাব নোৱাৰো। দৰাচলতে, বহুতো গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদৰ পেটেন্ট কৰা হয় ।
ৰুটষ্টক কি?
গ্ৰাফ্টিংত ব্যৱহৃত তলৰ উদ্ভিদৰ অংশটোক ৰুটষ্টক বুলি কোৱা হয়। এইটো সাধাৰণতে এটা স্বাস্থ্যকৰ শিপা প্ৰণালী আৰু কাণ্ডৰ কিছু অংশ। আপুনি সম্ভৱতঃ গোলাপৰ জোপোহা বা ফলগছৰ তলত এটা নুবি বাম্প দেখিছে, যেনে ফটোখনত থকা গছবোৰ। ইয়াতেই গ্ৰাফ্ট তৈয়াৰ কৰা হৈছিল; গ্ৰাফ্ট ইউনিয়ন। বাম্পৰ তলৰ সকলোবোৰ ৰুটষ্টক।
ৰুটষ্টকৰ বিশেষত্ববোৰে উদ্ভিদবোৰ দ্ৰুতগতিত আৰু আকাংক্ষিত পৰিস্থিতিতকৈ কম পৰিমাণে গজাটো সম্ভৱ কৰি তুলিব পাৰে। ৰুটষ্টকৰ বাবে আটাইতকৈ সচৰাচৰ ব্যৱহাৰবোৰৰ ভিতৰত এটা হ'ল বামুণ ফল গছ সৃষ্টি কৰা। বেছিভাগ ফলগছ কেৱল গড় পিছফালৰ বাবেই ডাঙৰ নহয়; তেওঁলোকে ফল প্ৰদান কৰিবলৈ সক্ষম আকাৰলৈ পৰিপক্ক হ'বলৈ ও বহু বছৰ লয়। বামুণ গছ উৎপন্ন কৰা শিপাৰ ওপৰত এটা প্ৰিয় ফলগছ গ্ৰাফ্ট কৰি, আমি মাত্ৰ 6 ফুট ওখ গছ এটা সৃষ্টি কৰিবলৈ সক্ষম হওঁ। এজন মালীৰ বাবে এইটো ৰক্ষণাবেক্ষণ আৰু বাছনি কৰাৰ বাবে এটা সহজ উচ্চতা আৰু ই বাণিজ্যিক বাগিচাবোৰ কঢ়িয়াই অনা আৰু সোনকালে উৎপাদন কৰাত সহায় কৰে।
বামুণ হোৱাৰ উপৰিও, ৰুটষ্টকে উৎপাদন উন্নত কৰা, ঠাণ্ডা বা খৰাং কঠিনতা, আৰু আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ উন্নত কৰাৰ বাবে বিশেষত্ব বোৰ অৰিহণা যোগাব পাৰে। বহুতো ইউৰোপীয় ৱাইন আঙুৰ উত্তৰ আমেৰিকাৰ ৰুটষ্টকত খেতি কৰা হয় যাক ফিলোক্সেৰাৰপ্ৰতি ৰোধ কৰা বুলি আৱিষ্কাৰ কৰা হৈছিল, যি হৈছে এক পতংগ যি 19 শতিকাৰ দ্ৰাক্ষালতাবোৰক ভাবুকি প্ৰদান কৰিছিল।
এজন বংশধৰ কি? গ্ৰাফ্টৰ ওপৰৰ অংশটোক বংশধৰ বুলি কোৱা হয়। ই হৈছে উৎকৃষ্ট সোৱাদ, ৰং, বা ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ দৰে উপকাৰী বৈশিষ্টথকা উদ্ভিদৰ পৰা এটা যুৱ শ্বুট বা কলি। গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদ, পাত, ফুল, ফল আদিৰ সকলোবোৰ শীৰ্ষ বৃদ্ধি বংশধৰৰ পৰা আহে। ৰুটষ্টক আৰু স্কিয়ান একত্ৰিত কৰি আপুনি যুক্তিসঙ্গতভাৱে নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপুনি এক বিশ্বাসযোগ্যভাৱে কঠিন আৰু উৎপাদনশীল উদ্ভিদৰ সৈতে শেষ হ'ব। ৰুটষ্টক আৰু বংশধৰ একে প্ৰজাতিৰ হ'ব নালাগে, কিন্তু সেইবোৰ ওতঃপ্ৰোতভাৱে সম্পৰ্কিত হ'ব লাগে, উদাহৰণ স্বৰূপে এটা পীচ ৰুটষ্টকত প্লাম গছ গ্ৰাফ্টিং কৰা। এটা ৰুটষ্টকত কেইবাটাও বংশধৰ গ্ৰাফ্ট কৰাসম্ভৱ, যিদৰে ই বিভিন্ন শাখাত একাধিক প্ৰকাৰৰ উৎপাদন কৰা আপেল গছৰ বাবে কৰে।
গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদৰ বাবে বিশেষ বৰ্ধিত বিবেচনা গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদ ৰোপণ কৰোঁতে আপুনি সাৱধান হ'ব লাগিব। যদি গ্ৰাফ্ট গাঁঠিটো মাটিৰ তলত পুতি থোৱা হয়, ৰুটষ্টকে ইয়াৰ নিজৰ শীৰ্ষ বিকাশ গজাব পাৰে বা বংশধৰে নিজৰ শিপা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। যেতিয়া এনে হয়, আপুনি উদ্ভিদটো গ্ৰাফ্ট কৰাৰ সময়ত বাছনি কৰা বিশেষত্ববোৰ হেৰুৱায়। গ্ৰেনী স্মিথ আপেল গছ এডালে ৰুটষ্টক শ্বুটৰ পৰা চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰা ৰঙা আপেল উৎপাদন কৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
এনেও সময় আছে যেতিয়া ৰুটষ্টকক কিছু শীতকালীন সুৰক্ষাৰ প্ৰয়োজন হয়, বহুতো গ্ৰাফ্টেড গোলাপৰ দৰে। সেয়েহে এইটো পৰামৰ্শ দিয়া হয় যে ঠাণ্ডা জলবায়ুৰ মালিসকলে পলমকৈ গ্ৰাফ্টটো ঢাকি ৰাখে, কিন্তু বসন্তকালত ইয়াক উন্মোচন কৰিবলৈ মনত ৰাখিব, সেয়েহে ৰুটষ্টক গজা নাযায়।
গ্ৰাফ্টিংত আপোনাৰ হাত চেষ্টা কৰিব বিচাৰে নেকি? গ্ৰাফ্টিং হৈছে এক প্ৰাচীন প্ৰথা, কিন্তু আজি উপলব্ধ বেছিভাগ গ্ৰাফ্টেড উদ্ভিদ যোৱা শতিকাৰ ভিতৰত কৰা গৱেষণাৰ ফলাফল। সাম্প্ৰতিক পৰীক্ষণবোৰে উদ্ভিদবোৰ ক'ত বিকশিত হ'ব তাৰ সীমা নিৰন্তৰ ভাৱে ঠেলি দিয়ে, যেনে ইউএছডিএ জোন 4 কোল্ড হাৰ্ডি 'ৰিলায়েন্স' পীচ। যদি আপুনি গ্ৰাফ্টিংত আপোনাৰ হাত চেষ্টা কৰিবলৈ আগ্ৰহী, ইয়াৰ বাবে নিপুণতা আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু এইটো নিশ্চিতভাৱে ঘৰৰ মালিসকলে কৰিব পাৰে। বহুতো মেইল-অৰ্ডাৰ নাৰ্চাৰীৰ পৰা ষ্টেণ্ডাৰ্ড ৰুটষ্টক উপলব্ধ। তেওঁলোকে প্ৰতিটোৰ গুণাগুণ বৰ্ণনা কৰে, যাতে আপুনি আপোনাৰ নিজা পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
Share This:
কেইবামাহ অপেক্ষা কৰাৰ পিছত, বেটেলগ্ৰাউণ্ডছ ম'বাইল ইণ্ডিয়াই (বিজিএমআই) প্ৰৱেশ কৰিছে যদিও এতিয়া ইয়াক বিটা পৰীক্ষকৰ বাবে প্ৰৱৰ্তন কৰা হৈছে। ই ব্যৱহাৰকাৰীসকলক জনাব যে ক্ৰাফ্টনৰ পৰা অহা নতুন গেমটোৱে ভাৰতীয় ব্যৱহাৰকাৰীসকললৈ কি আনিছে আৰু গেমটোৰ ভাৰতীয় সংস্কৰণত কি সুবিধা উপলব্ধ হ'ব।
বেটেলগ্ৰাউণ্ডছ ম'বাইল ইণ্ডিয়া (বিজিএমআই) কিছু সময় আগতে গুগল প্লে ষ্টোৰত প্ৰাক-পঞ্জীয়নৰ বাবে উপলব্ধ কৰা হৈছিল আৰু এতিয়া কিছুমান ব্যৱহাৰকাৰীয়ে বিটা পৰীক্ষা কৰাৰ সুযোগ পাইছে। গুগল Play Store অনুসৰি, ৰাজহুৱা সংস্কৰণ উপলব্ধ হ'লে খেলুৱৈসকলে বিটা পৰীক্ষা বাছনি কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক ডাউনলোড কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি অফিচিয়েল লঞ্চৰ আগতে PUBG খেলিব বিচাৰে তেন্তে এই লিংকত ক্লিক কৰক।
গেম'টো এতিয়াও ৰাজহুৱাভাৱে উপলব্ধ নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে কেৱল কেইজনমান বিটা টেষ্টাৰেহে পৰীক্ষাৰ টেক্কা পাব। BattleGround মোবাইল ইণ্ডিয়া হৈছে ভাৰতৰ আটাইতকৈ প্ৰিয় গেম পিইউবিজি ম'বাইলৰ সংস্কৰণ আৰু কিছু গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে দেশলৈ অনা হৈছে ।
Share This:
মহামাৰীটোৱে আমাক ঘৰত এক নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু দ্ৰুত ৱাই-ফাই ইণ্টাৰনেট সংযোগ ৰখাৰ গুৰুত্ব উপলব্ধি কৰাইছে। কাৰ্যালয়ৰ কাম হওঁক, অনলাইন শ্ৰেণী হওঁক বা মনোৰঞ্জন হওঁক, আপুনি ইণ্টাৰনেট বিলৰ বাবে ব্যয় কৰা ধনৰ বাবে সৰ্বাধিক বেং প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ এক দক্ষ ৱাই-ফাই নেটৱৰ্ক অত্যাৱশ্যকীয়। যদি আপুনি ঘৰত দ্ৰুত ইণ্টাৰনেট পাবলৈ নতুন ৱাই-ফাই ৰাউটাৰ এটা ক্ৰয় কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰি আছে তেনেহ'লে আপুনি সঠিক ৰাউটাৰ মডেল বাছনি কৰিবলৈ মৌলিক পৰিভাষাবোৰ বুজি পোৱা উচিত। আপোনাক সঠিক ডিভাইচ বাছনি কৰাত সহায় কৰিবলৈ ইয়াত এটা মৌলিক ৱাই-ফাই ৰাউটাৰ ক্ৰয় গাইড আছে।
যদি আপুনি এমাজন বা ফ্লিপকাৰ্টত অনলাইনৱাইন ৱাই-ফাই ৰাউটাৰ ক্ৰয় কৰি আছে, আপুনি সুলভ ডিভাইচবোৰ ৰসন্মুখীন হ'ব যাক বিশেষভাৱে 'ৰাউটাৰ নহয় মডেম' বুলি উল্লেখ কৰা হৈছে। সেয়েহে, ই আটাইতকৈ মৌলিক প্ৰশ্নটোৰ বাবে প্ৰয়োজন- পাৰ্থক্য কি আৰু আপোনাক কোনটো প্ৰয়োজন।
ৰাউটাৰ আৰু মডেম দুটা পৃথক উদ্দেশ্যৰ বাবে দুটা পৃথক ডিভাইচ। প্ৰায়ে, আপোনাৰ ইণ্টাৰনেট সেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে (আইএছপি) এটা মডেম-কাম-ৰাউটাৰন ডিভাইচ প্ৰদান কৰে - আৰু আপুনি পাৰ্থক্যবোৰৰ বিষয়ে বেছি চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু কাৰিকৰীভাৱে, ৰাউটাৰ হৈছে এনে এক বস্তু যি ইণ্টাৰনেট বিতৰণ কৰে - তাঁৰযুক্ত বা বেতাঁৰভাৱে, আনহাতে মডেমটো আইএছপি-ৰ দ্বাৰা প্ৰদান কৰা টি3 কেবল লাইন বা ফাইবাৰ অপটিকৰ সৈতে সংযোগ হয়।
একেটা ইণ্টাৰনেট সংযোগৰ সৈতে একাধিক ডিভাইচ সংযোগ কৰিবলৈ আপোনাক এটা ৰাউটাৰৰ প্ৰয়োজন, আনহাতে, মুখ্য যোগান কেবলৰ সৈতে সংযোগ কৰিবলৈ আপোনাক এটা মডেমৰ প্ৰয়োজন। লগতে, সামঞ্জস্যৰ বিষয়ে নিশ্চিত হ'বলৈ ৱাই-ফাই ৰাউটাৰ এটা ক্ৰয় কৰাৰ আগতে প্ৰথমে আপোনাৰ সেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কথা পাতক।
ক্ৰমান্বয়ে 2.4 গিগাহাৰ্জ আৰু 5গিগাহাৰ্জত ৱাই-ফাই ৰেডিঅ' তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ সৈতে সম্পৰ্কিত আৰু ইয়াক কেৱল বেণ্ড বুলি কোৱা হয়। 2.4গিগাহাৰ্জ আৰু 5গিগাহাৰ্জত ৱাই-ফাইয়ে মূলতঃ সংযোগৰ গতি আৰু পৰিসৰ নিৰ্ধাৰণ কৰে। 2.4গিগাহাৰ্জত ৱাই-ফাই সংযোগে 5গিগাহাৰ্জত ৱাই-ফাইতকৈ অধিক পৰিসৰ প্ৰদান কৰিব কিন্তু লেহেম গতিত। আনহাতে, 5গিগাহাৰ্জত ৱাই-ফাইয়ে কম পৰিসৰৰ কিন্তু অধিক গতি প্ৰদান কৰিব। কেৱল স্পষ্টকৈ ক'বলৈ গ'লে, 5জি ম'বাইল নেটৱৰ্কৰ সৈতে '5গিগাহাৰ্জ ৱাই-ফাই'ৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই।
একক বেণ্ড ৰাউটাৰবোৰে কেৱল ২.৪ গিগাহাৰ্জত কাম কৰে আৰু সৰ্বাধিক ৩০০এমবিপিএছ গতি প্ৰদান কৰে। তেওঁলোকে দীঘলীয়া পৰিসৰ আগবঢ়ায় কিন্তু যদি আপুনি বহুতো ডিভাইচ সংযোগ কৰে তেন্তে ইণ্টাৰনেটৰ গতি হ্ৰাস হ'ব। এইবোৰ সীমিত সংখ্যক সঁজুলিথকা সৰু ঘৰৰ বাবে অধিক উপযুক্ত। যদি আপুনি সংযোগ কৰিবলৈ কেৱল সীমিত সংখ্যক ডিভাইচৰ সৈতে এটা সৰু ঘৰত বাস কৰে তেনেহ'লে এটা বেণ্ড ৰাউটাৰ বাছনি কৰক।
ডাঙৰ ঘৰ আৰু সংযোগ কৰিবলৈ একাধিক ডিভাইচৰ ক্ষেত্ৰত ডুৱেল-বেণ্ড ৰাউটাৰলৈ যাওক। ডুৱেল বেণ্ড ৰাউটাৰবোৰ ে২.৪ঘজ আৰু ৫গিগাহাৰ্জ দুয়োটাতে কাম কৰে। ডুৱেল বেণ্ড ৰাউটাৰবোৰে অধিক গতি আৰু বহল কভাৰেজ প্ৰদান কৰে। ই ইয়াক মাল্টি ডিভাইচ সংযোগ আৰু ডাঙৰ ঘৰৰ বাবে অধিক উপযুক্ত কৰি তোলে। লগতে, আপুনি সংযোগ কৰিবলৈ দুটা পৃথক ৱাই-ফাই নেটৱৰ্ক পাব - এটা 2.4গিগাহাৰ্জত আৰু আনটো 5গিগাহাৰ্জত।
ট্ৰাই-বেণ্ড সাধাৰণতে ব্যয়বহুল, কিন্তু গধুৰ ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰৰ সৈতে মাল্টিষ্টৰী অট্টালিকাৰ বাবে উপযোগী। ট্ৰাই-বেণ্ড ৰাউটাৰবোৰত অতিৰিক্ত 5গিগাহাৰ্জ বেণ্ড আছে। ই ১১০০০এমবিপিএছ গতি আৰু অনুষ্ঠানৰ বহল কভাৰেজ আগবঢ়াব পাৰে। বহুত ডাঙৰ ঘৰ আৰু খেলুৱৈসকলৰ বাবে উপযুক্ত।
Share This:
যেতিয়া আপুনি সচেতনভাৱে কেলৰি খাই থাকে, আপোনাৰ উপাদানবোৰ ভালদৰে বাছনি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৰু কেতিয়াবা, দুটা উপাদান এটাতকৈ ভাল হ'ব পাৰে।
এইটো প্ৰায়ে এটা ভুল ধাৰণা যে কেৱল আপোনাৰ প্লেটত থকা কিছুমান খাদ্য বা নিৰ্দিষ্ট সামগ্ৰীয়েআপোনাক দ্ৰুতগতিত পাতল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। যদিও সকলো খাদ্যৰ ওজন হ্ৰাস ৰ গুণাগুণ থাকে, দুটা খাদ্য থকা, বা খাদ্য গোট একেলগে মিহলি কৰিলে আপোনাক সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ পুষ্টি ব্যৱহাৰ কৰাত আৰু দ্ৰুততাৰে আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও, সঠিক খাদ্যযোৰ কৰিলে কেলৰি দ্ৰুতগতিত দহন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, তৃপ্তি উন্নত আৰু সৰ্বাধিক প্ৰাপ্ত কৰিব পাৰে, আপোনাক বঞ্চিত কৰিব পাৰে। পাহৰিব নালাগে, সেইবোৰে আপোনাৰ প্লেটত এক ডাঙৰ সোৱাদ যোগ দিয়ে!
আমি সকলোৱে ঘৰত দাইল চাৱাল, ৰাজমা চাৱাল খাই ডাঙৰ হৈছো আৰু একেটা উপভোগ কৰি আছো। আপুনি জানেনে? এই নম্ৰ আহাৰবোৰে এক উৎকৃষ্ট ওজন হ্ৰাস কৰা লাভালাভজনক সংমিশ্ৰণ তৈয়াৰ কৰে! যদিও মাহজাতীয় শস্য আৰু মচুৰ দাইলত প্ৰ'টিন সমৃদ্ধ আৰু তৃপ্তি প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰে, চাউল যোগ কৰিলে এক ভাল শক্তি-প্ৰদানকাৰী কাৰ্ব উৎস তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সোৱাদ সলনি কৰিব বিচাৰে, কুইনোৱা বা দৈনিক খাবলৈ চেষ্টা কৰক!
ওটমিলে ৰাতিপুৱাৰ আহাৰত সহায় কৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ওজন হ্ৰাস কৰা (বা আপুনি বিচাৰিলে ৰাতিৰ আহাৰ)ৰ বাবে কিয় প্ৰস্তুত কৰে তাৰ একাধিক কাৰণ আছে। এইটো কোৱা হৈছে, ওটমিল সঠিক ধৰণে থাকিলে, মানদণ্ডৰ উপাদানৰ সৈতে ওটমিল টপ অফ কৰক, আৰু চেনী উৎস নহয়, খাদ্যৰ বিকল্পটো আৰু উন্নত কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে, নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি আঁহ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট সমৃদ্ধ বাদাম আৰু বীজ যোগ দি আছে, যেনে বাদাম, আখৰোট, চিয়া বীজ একেটাতে। ফল আৰু বাদামৰ সৈতে দৈৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।
কেটেচিন আৰু অন্যান্য সমৃদ্ধ এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে ভৰ্তি, সেউজীয়া চাহ আপোনাক শক্তি প্ৰদান কৰিবলৈ এক ভাল ডিটক্সিফায়াৰ আৰু কম কেলৰিযুক্ত পানীয় হ'ব পাৰে। দিনত প্ৰায় 3-4 কাপ থাকিলে ৰক্তচাপ স্থিৰ কৰাত আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত আশ্চৰ্যকৰ কাম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও, ইয়াত নেমুৰ ৰস যোগ দিলে ইয়াৰ লাভালাভবোৰ পুনৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। নেমু যোগ কৰিলে, পানীয় এটাত পুষ্টিবোৰ ভালদৰে শোষণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ সোৱাদ আৰু অধিক উন্নত কৰিব পাৰে!
কেৱল দৈনিক আধাৰত স্বাস্থ্যকৰ শাক-পাচলি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, কিন্তু বহুতো শাক-পাচলিৰ ওজন কাৰ্ব কম আৰু ওজন হ্ৰাসৰ বাবে যথেষ্ট। অৱশ্যে, পৰৱৰ্তী বাৰ আপুনি আপোনাৰ আহাৰত শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে, ইয়াত পুষ্টি সমৃদ্ধ প্ৰ'টিনৰ উৎস যোগ দিবলৈ মনত ৰাখিব, যেনে পনীৰ, টফু বা কেৱল মুৰ্গীৰ মাংস! অ-শ্বেতসাৰযুক্ত, আঁহ সমৃদ্ধ পাচলিৰ সৈতে যোৰা লগোৱা, ই এক স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ প্ৰস্তুত কৰে যি যথেষ্ট লাভালাভ প্ৰদান কৰে।
ওজন নিৰীক্ষকসকলৰ বাবে কফী হৈছে এক প্ৰিয় কম কেলৰিযুক্ত পানীয়। যদি আপুনি ভাল চেনী বিকল্প বিচাৰি পোৱাৰ বিষয়ে চিন্তিত, আপোনাৰ কুপ্পা জোক ডালচেনিৰ টুকুৰাৰে মচলা দিয়ক। ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে আৰু ইয়াৰ প্ৰদাহ হ্ৰাসকাৰী গুণাগুণ থাকে, যিবোৰ মেদবহুলতা আৰু ওজন বৃদ্ধিৰ সৈতে সম্পৰ্কিত।
ডালচেনিত তৃপ্তি হৰমনথাকে, যি আপোনাক ভৰ্তি অনুভৱ কৰায় আৰু আনকি হেঁপাহ আৰু ভোকৰ বেদনা হ্ৰাস কৰে, দীৰ্ঘম্যাদী সময়ত আপোনাৰ আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ গোন্ধত থকা লুকুৱা লাভালাভো আছে। ডালচেনিত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে, চিনামালডিহাইড যি কোষৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে বিপাকৰ হাৰ বৃদ্ধি কৰে। সেয়েহে, যিকোনো প্ৰকাৰে ব্যৱহৃত ডালচেনিয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি কোষবোৰ জ্বলি থাকিবলৈ বাধ্য কৰে আনকি শৰীৰ নিষ্ক্ৰিয় থাকিলেও, যি মেদবহুলতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত এক মহান দিনত সহায় কৰিব পাৰে।
আলুয়ে কাৰ্ব-ভৰ্তি উৎস হোৱাৰ বাবে এক বেয়া প্ৰতিনিধি উপাৰ্জন কৰে যি আপোনাক শকত কৰে। এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে সঁচা নহয়। আপুনি জানি আচৰিত হ'ব যে আলু ওটমিল বা মুগা চাউলতকৈ অধিক আঁহ সমৃদ্ধ। কেৱল আলুয়ে, যদি পৰিমিত পৰিমাণে থাকে, শক্তি মুকলি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক পৰিপূৰ্ণ কৰি ৰাখিব পাৰে, জালুকৰ সৈতে আলু ৰখাটোৱে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰাৰ অভিযানটো দ্ৰুত কৰিব পাৰে। জালুকত এক অত্যাৱশ্যকীয় নিষ্কাশন থাকে, পাইপিৰিন যি কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে আৰু ওজন হ্ৰাস দ্ৰুত কৰে।
সৰু অংশ থাকিবলৈ মনত ৰাখিব, আৰু সেইবোৰ স্বাস্থ্যকৰ তেলৰ উৎসত দলিয়াই দিব, বা আপুনি বিচাৰিলে সেইবোৰ বেক কৰিব। একে ধৰণে, কেয়েন জালুকৰ সৈতে মুৰ্গীৰ মাংস যোৰা লগালে এক উৎকৃষ্ট সংমিশ্ৰণ ও কৰিব পাৰে যি চেষ্টা কৰাৰ যোগ্য।
কণী হৈছে এক সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ওজন হ্ৰাস-সহায়ক খাদ্য যি প্ৰ'টিন, অমেগা-3 আৰু মাল্টিভিটামিনত সমৃদ্ধ। এতিয়া, যদি আপুনি মাখনৰ দ্বাৰা সলনি কৰা অতিৰিক্ত চৰ্বিৰ বিষয়ে চিন্তিত, আপোনাৰ কণীবোৰ নাৰিকল তেলত প্ৰস্তুত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ভাৰতীয় পাকঘৰত পৰম্পৰাগতভাৱে ব্যৱহৃত চৰ্বিৰ উৎস, নাৰিকল তেলত এমচিটি (মিডিয়াম চেইন ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড) থাকে যি কলেষ্টেৰল ব্যাপকভাৱে বৃদ্ধি নকৰে আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে লাভালাভ প্ৰদান কৰে।
Share This:
ৰিলায়েন্স জিঅ'ই ইয়াৰ ব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ বাবে নতুন জিঅ' স্বাধীনতা আঁচনি মুকলি কৰিছে। পৰিকল্পনাবোৰ মোবাইল ডাটাৰ দৈনিক ব্যৱহাৰৰ ওপৰত কোনো ওপৰৰ সীমাৰ সৈতে নাহে। এই আঁচনিবোৰৰ অধীনত, ব্যৱহাৰকাৰীসকলে স্থিৰ ডাটা প্ৰাপ্ত কৰে কিন্তু দৈনিক ব্যৱহাৰৰ কোনো সীমা নাই। ব্যৱহাৰকাৰীসকলে বৈধতাৰ সময়ত যিকোনো দিনত আগবঢ়োৱা ডাটা শেষ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও, আঁচনিবোৰে জিঅ' চিনেমা, জিঅ' টিভি আৰু জিঅ' নিউজকে ধৰি জিঅ' এপ্পসমূহত সীমাহীন ভইচ কলিং আৰু প্ৰৱেশাধিকাৰ আগবঢ়ায়।
এই পাঁচটা আঁচনিৰ মূল্য ১২৭ টকাৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু বৈধতা ১৫ দিনৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু ৩৬৫ দিনলৈ যায়। জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেন ৰ আঁচনিৰ বিষয়ে সকলো বিৱৰণ ইয়াত দিয়া হৈছেঃ
১২৭ টকাৰ জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেনত সীমাহীন ভইচ কলিং ডাটা প্ৰদান কৰা হৈছে। আঁচনিখনৰ বৈধতা ১৫ দিন আৰু ১২ জিবি ডাটা প্ৰদান কৰে। আঁচনিখনৰ সৈতে অতিৰিক্ত লাভালাভৰ ভিতৰত আছে প্ৰতিদিনে 100 এছএমএছ আৰু জিঅ' চিনেমা, জিঅ' টিভি, জিঅ' ক্লাউড, জিঅ' নিউজ আৰু জিঅ' চিকিউৰিটিলৈ বিনামূলীয়া প্ৰৱেশাধিকাৰ।
২৪৭ টকাৰ ৰিলায়েন্স জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেনৰ বৈধতা ৩০ দিন। ই সীমাহীন ভইচ কলিংৰ সৈতে ২৫ জিবি ম'বাইল ডাটা প্ৰদান কৰে। ব্যৱহাৰকাৰীসকলে পৰিকল্পনাটোৰ সৈতে প্ৰতিদিনে ১০০ এছএমএছ লাভ কৰিব। তেওঁলোকে জিঅ' এপসমূহত বিনামূলীয়া প্ৰৱেশাধিকাৰ লাভ কৰিব।
জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেন ৪৪৭ টকা ৫০ জিবি মোবাইল ডাটাৰ সৈতে আহে। আঁচনিখন ৬০ দিনৰ বৈধতাৰ সৈতে আহিছে আৰু সীমাহীন ভইচ কলিং প্ৰদান কৰে। আঁচনিখনৰ সৈতে অতিৰিক্ত লাভালাভ হৈছে প্ৰতিদিনে 100 এছএমএছ আৰু জিঅ' চিনেমা, জিঅ' টিভি, জিঅ' ক্লাউড, জিঅ' নিউজ আৰু জিঅ' চিকিউৰিটিৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ।
২৪৭ টকাৰ ৰিলায়েন্স জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেনে ৭৫ জিবি মুঠ মোবাইল ডাটা আগবঢ়ায়। আঁচনিখনৰ বৈধতা ৯০ দিন আৰু সীমাহীন ভইচ কলিং ডাটাৰ সৈতে আহে। ব্যৱহাৰকাৰীসকলে পৰিকল্পনাটোৰ সৈতে প্ৰতিদিনে ১০০ এছএমএছ লাভ কৰিব। জিঅ' চিনেমা, জিঅ' টিভি, জিঅ'ক্লাউড, জিঅ' নিউজ আৰু জিঅ' চিকিউৰিটিৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ আঁচনিখনৰ অধীনত অতিৰিক্ত লাভালাভ।
২,৩৯৭ টকাৰ জিঅ' ফ্ৰীডম প্লেনৰ বৈধতা ৩৬৫ দিন। ব্যৱহাৰকাৰীসকলে আঁচনিখনৰ অধীনত ৩৬৫ জিবি মোবাইল ডাটা লাভ কৰিব। ইয়াত সীমাহীন ভইচ কলিং আৰু প্ৰতিদিনে ১০০ এছএমএছ অন্তৰ্ভুক্ত আছে। আঁচনিখনৰ অধীনত অতিৰিক্ত লাভালাভহৈছে জিঅ' চিনেমা, জিঅ' টিভি, জিঅ' ক্লাউড, জিঅ' নিউজ আৰু জিঅ' চিকিউৰিটিৰ দৰে জিঅ' এপৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ।
Share This:
► November (8)
► October (13)
► September (23)
► August (16)
► February (14)
► January (18)
► December (16)
► November (21)
► October (26)
► September (27)
► August (19)
How to Update Mobile Number in APDCL Website ?
গ্ৰাফ্টিং মানে কি ? (What Does Grafting Mean)
► April (5)
► March (6)
► February (5)
► January (7)
► December (5)
► November (12)
► October (7)
► September (2)
► August (3)
► April (1)
► March (2)
► February (5)
► December (4)
► October (1)
► September (1)
► August (1)
► February (4)
► January (22)
► December (26)
► November (2)
► October (3)
► September (3)
