১/ খং কৰা, সৰু সৰু বস্তুৰ ওপৰত খং কৰিলে মগজুৰ ক্ৰিয়া বন্ধ হৈ পৰিব পাৰে । খঙে মগজুৰ ৰক্তনলীবোৰৰ ওপৰত চাপ সৃষ্টি কৰে যি এজন ব্যক্তিক অসুস্থ কৰিব পাৰে । খঙে মগজুৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিবলৈ কাম কৰে আৰু মগজুক লেহেমীয়া কৰি তোলে ।
২/ বৃহৎ পৰিমাণত মিঠাই গ্ৰহণ কৰা, বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, শৰীৰত অত্যাধিক পৰিমাণৰ চেনীয়ে মস্তিষ্কৰ জ্ঞানীয় দক্ষতা আৰু আত্ম-নিয়ন্ত্ৰণক বেয়াকৈ প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে । ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ স্মৃতিশক্তিও হেৰাই যাব পাৰে ।
৩/ ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ নোখোৱা, ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ নোখোৱাটোৱে ব্যক্তি এজনৰ মনত বেয়া প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে কিয়নো ৰাতিপুৱা আহাৰ গ্ৰহণ নকৰিলে মগজুৱে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰিব নোৱাৰে আৰু গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা ভাৱ আহি থাকে । ভাগৰৰ বাবে, মগজুৱেও সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে ।
মুখ উজ্জ্বল কৰাৰ ঘৰুৱা উপায়।
মূৰৰ বিষৰ পৰা পৰিত্রাণ পোৱাৰ সহজ উপায়।
৪/ কম টোপনি পোৱা, কম টোপনি পোৱাটোৱে ব্যক্তিজনৰ মগজুত অতি বেয়া প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে । অপৰ্যাপ্ত টোপনিৰ বাবে, মগজুৰ কোষবোৰ শিথিল হ'ব নোৱাৰে আৰু ভাগৰুৱা হৈ থাকে । আনহাতে, যদি আপুনি মুখ ঢাকি শুই থাকে, ই টোপনি যোৱা শৰীৰক পৰ্যাপ্ত অক্সিজেন প্ৰদান নকৰে, যাৰ ফলত মগজুক শিথিল কৰাত সমস্যা হ'ব পাৰে ।
বিঃদ্রঃ এই আর্টিকেলটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়িবলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ।
