Weight Loss : Haveagalss of jagery lemon water to lose fat Weight Loss : শীতকালত ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব নালাগে ! পুৱাই এগিলাচ এই খাওক...- News18 assam\nHome » photogallery » health-well-being »Weight Loss : শীতকালত ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব নালাগে ! প্ৰতিদিনে পুৱাই এগিলাচ খালে আপুনি খেলিব পাৰিব...\nWeight Loss : শীতকালত ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব নালাগে ! প্ৰতিদিনে পুৱাই এগিলাচ খালে আপুনি খেলিব পাৰিব...\nWeight Loss : ডিটক্স পানীয়ে মুখ্যতঃ শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। ডিটক্স পানী ঘৰত সহজে তৈয়াৰ কৰিব পাৰি।\n। November 25, 2021, 12:30 IST\nশৰীৰত অত্যাধিক চৰ্বিয়ে ইয়াক কমাবলৈ বহুত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। শৰীৰত উচ্চ চৰ্বিয়েও মনক প্ৰভাৱিত কৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি হয়, শৰীৰত ৰোগৰ আশংকাও যথেষ্ট বৃদ্ধি হয়। ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ, নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰু লগতে আন কেইটামান বস্তু অনুসৰণ কৰিব লাগিব।\nডিটক্স পানীয়ে মুখ্যতঃ শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। ডিটক্স পানী ঘৰত সহজে তৈয়াৰ কৰিব পাৰি। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ডিটক্স পানী আছে। ইয়াত গুড় আৰু নেমুৰে তৈয়াৰ কৰা ডিটক্স পানী অন্তৰ্ভুক্ত থাকে যি ওজন হ্ৰাস কৰাত যথেষ্ট কাৰ্যকৰী। এইটো সকলোৱে জানে যে নেমুপানীয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাত এক বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে।\nনেমুত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে যি হাইড্ৰেটেড ৰাখে, ছাল স্বাস্থ্যৱান ৰাখে, হজম বজাই ৰাখে, ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে, হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰে।\nগুড়ৰো বহুতো খাদ্যগুণ আছে। গুড়ে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে। শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে একে সময়তে নেমু আৰু গুড়ৰ পানী অতি উপকাৰী।\nনেমু আৰু গুড়ৰ পানী কেনেদৰে বনাব লাগে?\nপ্ৰথমে গুড়ৰ টুকুৰা এটা উতলাওক। উতলালে, পানীখিনি ঠাণ্ডা হ'বলৈ দিয়ক। এতিয়া নেমু পানী মিহলি কৰক। প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা সহজে গুড়ৰ নেমুপানী খাব পাৰে। তেতিয়া আপুনি সোনকালে ওজন হ্ৰাস কৰিব। বিশেষজ্ঞসকলে শৰীৰচৰ্চাও কৰিবলৈ কৈছে। চিকিৎসকসকলে অতিৰিক্ত তেলমচলা আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ দৰে আহাৰত নিয়ন্ত্ৰিত খাদ্য নাখাবলৈও পৰামৰ্শ দিয়ে।
