Osteoporosis Are you suffering from bone loss know symptoms and cure- News18 assam\nHome » photogallery » health-well-being »Osteoporosis: অষ্টিওপোৰোচিছ! বয়সৰ সৈতে বৃদ্ধি হয় হাড় ক্ষয় সমস্যা, জানেনে কিয় এনে হয়\nOsteoporosis: অষ্টিওপোৰোচিছ! বয়সৰ সৈতে বৃদ্ধি হয় হাড় ক্ষয় সমস্যা, জানেনে কিয় এনে হয়\nবয়স বৃদ্ধিৰ ফলত হোৱা সমস্যা বা ৰোগবোৰৰ ভিতৰত হাড়ৰ সমস্যা বা অষ্টিওপোৰোচিছত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা অধিক। (Osteoporosis)।\n। March 12, 2022, 00:12 IST\nবয়স বৃদ্ধিৰ হোৱাৰ লগে লগে মানৱ শৰীৰত হাড়ৰ বহুতো সমস্যা হ'ব পাৰে। দেখা গৈছে যে সাধাৰণতে পুৰুষৰ তুলনাত মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত নানা ধৰণৰ হাড়ৰ ৰোগ সচৰাচৰ অধিক হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে, অষ্টিওপোৰোচিছ (Osteoporosis)। বিভিন্ন সমীক্ষাই কয় যে বিশ্বত, বয়স বৃদ্ধিৰ ফলত হাড়ত হোৱা সমস্যা বা ৰোগবোৰৰ ভিতৰত, অষ্টিওপোৰোচি (Osteoporosis)ছ হোৱাৰ আশংকা বেছি থাকে।\n৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত, অষ্টিওপোৰোচিছ (Osteoporosis) হোৱাৰ আশংকা থাকে। এই ৰোগত আক্ৰান্ত হ'লে, হাড়ৰ ঘনত্ব হ্ৰাস হয়। যেতিয়া এই ৰোগত আক্ৰান্ত হ'লে, হাড়বোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল আৰু ভঙ্গুৰ হৈ পৰে। অৱশ্যে, পুৰুষৰ তুলনাত মহিলাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক। মেনোপজ (Menopause) বা মাহেকীয়া বন্ধৰ পিছত মহিলাসকল অষ্টিওপোৰোচিছ ৰোগতত ভুগিব পাৰে।\nসমগ্ৰ বিশ্বত ৫০ বছৰতকৈ অধিক বয়সৰ প্ৰতি তিনিগৰাকী মহিলাৰ ভিতৰত এগৰাকী মহিলা এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয়। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে. পুৰুষসকল এই ৰোগৰ পৰা বহুত সুৰক্ষিত । পঞ্চাশ অতিক্ৰম কৰা পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰতি পাঁচজনৰ ভিতৰত এজন লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয়। বৰ্তমান, বিশ্বজুৰি প্ৰায় ২০০ নিযুত লোক অষ্টিওপোৰোচিছ ৰোগতত ভুগি আছে।\nভাৰতত এই ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা কোটিতকৈও অধিক। সমগ্ৰ এছিয়াত এই ৰোগৰ প্রাদুর্ভাব অধিক। বৃদ্ধসকলৰ হাড় ভঙাৰ এটা মুখ্য কাৰণ হ'ল এই ৰোগ। সাধাৰণতে অষ্টিওপোৰোচিছৰ কোনো লক্ষণ নাথাকে। অৱশ্যে এই ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীয়ে হাড়ত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। হাড়বোৰ নিজেও ভাঙিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত সাধাৰণ আঘাত হ'লেই হাড় ভাঙিব পাৰে। অৰ্থাৎ হাড়ৰ শক্তি যথেষ্ট হ্ৰাস হয়। ইয়াৰ সৈতে হাড়বোৰ ক্ষয় হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে।\nমূলতঃ আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলী সলনি কৰিব লাগিব। আপুনি নিয়মীয়াকৈ খাব লাগিব, লগতে নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰিব লাগিব। যদি শৰীৰত কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱ থাকে তেন্তে আপুনি ঔষধ গ্ৰহণ কৰা উচিত। নিয়মীয়াকৈ খেলা, শৰীৰৰ ওজন সঠিক ৰখা প্ৰয়োজন।\nএই সকলোবোৰ সৰুৰে পৰা কৰিব লাগিব। তেতিয়াহে আমি এই ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰো। একে সময়তে, শৰীৰৰ আঘাতৰ ওপৰত চকু ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে শৰীৰৰ আঘাত কম হয়। বিশেষকৈ, আপুনি হাড় ভঙাৰ পৰা নিজকে সুৰক্ষিত কৰিব লাগিব।
