Other biorhythm-based options involve drinking lots of fluid (particularly water or tea, a known diuretic) prior to sleep, forcing one to get up to urinate.
பிற பயோரிதம்-அடிப்படையில் நடைபெறும் விருப்பங்களில், தூங்குவதற்கு முன் நிறைய திரவம் (குறிப்பாக தண்ணீர், தேநீர், நன்கு அறியப்பட்ட சிறுநீர்ப் பிரிப்பு) குடிப்பதும் அடங்கும், இது நாம் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து சிறுநீர் கழிக்க நம்மை உந்துகிறது.
உயிரியல் தாளத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பிற விருப்பங்களில் தூங்குவதற்கு முன் நிறைய திரவங்களை (குறிப்பாக நீர் அல்லது தேநீர், ஒரு அறியப்பட்டடையூரிடிக்) குடிப்பது அடங்கும், இது சிறுநீர் கழிக்க ஒருவரை கட்டாயப்படுத்துகிறது.
High
உயிரியல் தாளத்தை
Terminology_Inappropriate
High
தேநீர், ஒரு அறியப்பட்ட
Fluency_Grammar
Very Low
டையூரிடிக்
Terminology_Inappropriate
High
சிறுநீர் கழிக்க ஒருவரை கட்டாயப்படுத்துகிறது
Style_Awkward