Other biorhythm-based options involve drinking lots of fluid (particularly water or tea, a known diuretic) prior to sleep, forcing one to get up to urinate.
பிற பயோரிதம்-அடிப்படையில் நடைபெறும் விருப்பங்களில், தூங்குவதற்கு முன் நிறைய திரவம் (குறிப்பாக தண்ணீர், தேநீர், நன்கு அறியப்பட்ட சிறுநீர்ப் பிரிப்பு) குடிப்பதும் அடங்கும், இது நாம் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து சிறுநீர் கழிக்க நம்மை உந்துகிறது.
மற்ற உயிர்தசைஅடிப்படையிலான விருப்பங்கள்தூக்கத்திற்கு முன்னதாகஅதிகமான திரவத்தை (குறிப்பாக தண்ணீர் அல்லது தேநீர், ஒரு டையூரெட்டிக் என அறியப்படுகிறது) குடிப்பதை உட்படுத்துகின்றன.
Very High
உயிர்தசை
Terminology_Inappropriate
Medium
அடிப்படையிலான விருப்பங்கள்
Fluency_Grammar
Medium
தூக்கத்திற்கு முன்னதாக
Fluency_Grammar
High
தேநீர், ஒரு டையூரெட்டிக் என அறியப்படுகிறது
Fluency_Grammar
Medium
உட்படுத்துகின்றன.
Fluency_Grammar