وتقول منظمه الصحه العالميه ان ذلك يؤدي الي تضرر صحتهم وكذلك نموهم العقلي ومهاراتهم الاجتماعيه. وتضيف ان عدم ممارسه الاطفال للتمارين البدنيه بقدر كاف وبشكل يومي يعد مشكله عالميه سواء في الدول الغنيه والفقيره. وخلصت الدراسه الي ان الاولاد اكثر نشاطا من البنات في 146 دوله شملتها الدراسه باستثناء اربعه بلدان. ما المقصود بالتمارين البدنيه؟ اي شيء يجعل القلب ينبض بسرعه اكبر والرئتين تتنفسان بقوه اكبر، يعتبر تمرينا بدنيا. مواضيع قد تهمك نهايه ويمكن ان يشمل: الهدف هو 60 دقيقه من التمارين المعتدله الي القاسيه يوميا. تقول الدكتوره فيونا بول من منظمه الصحه العالميه "لا اعتبر ذلك هدفا صعبا ومبالغا فيه". وتضيف "ان الادله العلميه تثبت ان ذلك مهم للنمو السليم والتمتع بصحه جيده". الفرق بين التمارين المعتدله والقاسيه، هو انه يمكنك الحديث والتنفس بشكل طبيعي وانت تمارس التمارين المعتدله، بينما التمارين القاسيه تجعلك تلهث وانت تتحدث. لماذا نهتم؟ ستظل الصحه اهم راسمال للبشر، سواء الان اوفي المستقبل. بقاؤك نشيطا يعني ما يلي:: وتقول الدكتوره ريجينا جوتهولد من منظمه الصحه العالميه ان "النشيطين بدنيا في سن المراهقه سيكونون نشيطين عند البلوغ في اغلب الاحتمالات". ويمكن ان تقلل ممارسه الانشطه البدنيه باستمرار خلال جميع الاعمار، من خطر الاصابه بامراض عديده من بينها النوبات القلبيه والسكتات الدماغيه وامراض السكري من النوع الثاني. كما يقول الباحثون ان هناك ادله متزايده علي ان النشاط البدني مفيد ايضا لنمو الدماغ. وتضيف غوتهولد ان "قدرات الاطفال الادراكيه افضل، كما انهم يتعلمون الاشياء الجديده بسهوله، ويصبحون اجتماعيين اكثر من غيرهم". هل الاطفال كسالي؟ هل من شان مثل هذه النتائج ان تفقدنا الامل في التغيير؟ يقول الدكتور بول: "الاطفال ليسوا بطبيعتهم كسالي". ويضيف "الامر لا يتعلق بالاطفال فقط، بل هو راجع بالاساس للاهمال والاخفاق في اعطاء الاولويه للنشاط البدني، ويبدو ان هذا الشيء منتشر في جميع انحاء العالم". اذن ما الذي يحدث؟ لا توجد اجابه واحده تشرح سبب انخفاض مستويات النشاط الي حد كبير ولكن هناك بعض السمات الشائعه. الاولي هي التركيز علي الاداء الاكاديمي، وهذا ياتي علي حساب اللياقه البدنيه. تقول لين رايلي، احدي الذين شاركوا في اعداد الدراسه، "يتم تشجيع الشباب من هذه الفئه العمريه علي الاجتهاد والدراسه للنجاح في الامتحانات". وتضيف "غالبا، ما يجلس الاطفال في المدرسه لفترات طويله جدا يوميا لاداء واجباتهم المدرسيه هناك، ولا يحصلون علي مثل هذه الفرصه او الوقت للقيام بالانشطه البدنيه". يقول الباحثون ايضا، ان هناك مشاكل حول ضمان امن المرافق الرياضيه والترفيهيه وسهوله الوصول اليها ومدي القدره علي دفع اسعارها. كما ان عدم توفر الطرق الامنه يعني ان ركوب الدراجات او المشي الي المدرسه او منزل صديق ليس احد الخيارات. وتقول رايلي ان"المخاوف المتعلقه بالسلامه هي مشكله كبيره بحد ذاتها". الالعاب الالكترونيه هوس يشغل عن العمل ويعد ظهور "العاب الكمبيوتر" المتاحه علي الهاتف او الالواح الرقميه، منافسا للانشطه البدنيه وقضاء الوقت خارج المنزل، وعاملا بالغ الاهميه في انخفاض مستوي النشاط. يقول الدكتور بول ان "سهوله الوصول الي الترفيه لم يسبق له مثيل" وبشكل مختلف تماما عن الاجيال السابقه. هل هناك بلدان افضل من غيرها؟ اكد تقرير منظمه الصحه العالميه ان الخمول يمثل مشكله عالميه، من افغانستان الي زيمبابوي. كانت بنغلاديش من اكثر الدول تدنيا في مستوي الخمول، ولا يزال لديها 66% من الاطفال لا يقضون ساعه يوميا في الانشطه البدنيه، بحسب الدراسه. وكان الفتيان في الفلبين والفتيات في كوريا الجنوبيه الاكثر نشاطا حسب الدراسه. واظهر التقرير ان 75% من الاولاد و 85 % من الفتيات البريطانيين غير نشيطين. ما مدي نشاط الفتيات؟ اظهرت الدراسه انه لا توجد سوي اربعه بلدان، تونغا وساموا وافغانستان وزامبيا، فيها الفتيات اكثر نشاطا من الاولاد. وتشير الدراسه الي ان 85 % من الفتيات علي مستوي العالم يمارسن قليلا من التمارين البدنيه، في حين ان النسبه للاولاد هي 78 %. ووفقا للدراسه، فان هناك دولا مثل الولايات المتحده وايرلندا لديها اختلافات صارخه بين الجنسين. وتشير الدراسه الي ان 64 % من الاولاد و 81 % من الفتيات في امريكا وايرلندا غير نشيطين. لماذا توجد فروق بين الفتيات؟ مره اخري، لا يوجد سبب معين، والامر يختلف من بلد الي اخر. تقول رايلي "تلعب ايضا بعض القضايا الثقافيه دورا هنا. ففي بعض الثقافات، لا يفترض من الفتيات المراهقات ان يكن نشيطات او لا يتم تشجيعهن علي ممارسه الانشطه البدنيه مثل الاولاد". ويقول الباحثون ايضا ان الطريقه التي يروج بها للمشاركه في الانشطه الرياضه تستهدف الاولاد اكثر من الفتيات في كثير من الاحيان. وهناك حاجه الي مزيد من الجهد للدفع بالانشطه التي تجذب الفتيات او تجدها الفتيات اكثر جاذبيه. بالاضافه الي عدم توفر المرافق الخاصه لممارسه الانشطه البدنيه، حسب راي رايلي. وتضيف رايلي "في كثير من الاحيان، لا توجد غرف منفصله لتبديل الملابس، بحيث يمكن للفتيات ان يشعرن بالراحه وهن يشاركن في الانشطه الرياضه". هل الامور تتحسن ام تسوء؟ الامور تتحسن وبشكل قليل. قيمت الدراسه التي نشرت في مجله لانسيت صحه الاطفال والمراهقين، في مستويات النشاط المسجله بين عامي 2001 و 2016. وفي ذلك الوقت، انخفض معدل الخمول عند الاولاد من 80 % الي 78 % ، في حين بقي عند 85 % بالنسبه للبنات، وفقا للدراسه. الالعاب الالكترونيه ماذا يعتقد الخبراء؟ يقول الدكتور مارك تريمبلاي، من مستشفي الاطفال التابع لمعهد ابحاث اونتاريو الشرقيه، في كندا: "لقد غيرت الثوره الالكترونيه بشكل اساسي انماط حركه الناس من خلال تغيير مكان وكيفيه اقامتهم وتعليمهم وعملهم ولعبهم وسفرهم وعزلهم تدريجيا في منازلهم علي الكراسي في معظم الاحيان. ويضيف "الناس ينامون بشكل اقل ، ويجلسون اكثر ، ويمشون بشكل متكرر، ويقودون بانتظام اكثر ويمارسون نشاطا بدنيا اقل مما اعتادوا عليه". كما يقول البروفيسور راسل فينر، رئيس الكليه الملكيه لطب الاطفال وصحه الطفل، ان النتائج "مقلقه". ويضيف "الاطفال الاكثر نشاطا يتمتعون بصحه ورفاهيه افضل، كما انهم متفوقون دراسيا علي الاغلب". ويردف قائلا "يجب ان نسهل علي الاطفال والشباب ان يعيشوا حياه نشطه وصحيه، وهذا الامر قوله اسهل من فعله وتطبيقه".
اظهرت دراسه حديثه، هي الاولي من نوعها، ان اربعه من بين كل خمسه اطفال ممن تتراوح اعمارهم بين 11 و 17 عاما في جميع انحاء العالم لا يمارسون تمارين بدنيه بشكل كاف.