ربما يظن كثيرون منا ان كبار السن لديهم شعور اكثر بالوحده، وان ذلك الشعور يزداد في فصل الشتاء، لكن نتائج الاستطلاع الذي اجرته بي بي سي تقول غير ذلك. 1- الشباب اكثر احساسا بالوحده عندما تفكر في كلمه "وحيد"، فان الصوره التي تتبادر الي ذهنك عاده هي لشخص مسن يعيش بمفرده، وقلما يزوره احد. وفي استطلاع بي بي سي، ذكر 27 في المئه من المشاركين الذين تجاوزوا 75 سنه، انهم في اغلب الاحيان يشعرون بالوحده. وهذا المعدل اعلي من بعض استطلاعات الراي الاخري، ربما لان استطلاع الراي الحالي كان عبر الانترنت وهذا يعني اننا لم نختر المشاركين، وقد يكون استقطب الاشخاص الذين يشعرون بالوحده اكثر من غيرهم. الا ان التفاوت بين الفئات العمريه كان لافتا. اذ تبين ان الفئه العمريه الاكثر شعورا بالوحده والانعزال هي فئه الشباب من سن 16 الي 24 عاما، فقد ذكر 40 في المئه منهم انهم في اغلب الاحيان يشعرون بالوحده. وقد تدعونا هذه النتائج للتساؤل، لماذا يشعر هذا العدد الكبير من الشباب بالوحده؟ ربما لانهم اكثر استعدادا للافصاح عن مشاعرهم مقارنه بكبار السن الذين قد يحاولون التاكيد علي استقلاليتهم. لكن حتي عندما سالنا المشاركين من كبار السن عن المرحله العمريه التي شعروا فيها بالوحده، اجاب اكثرهم بانها مرحله الشباب. وهذا يعني ان الحياه العصريه والاجهزه التكنولوجيه ليست السبب الوحيد لانتشار الشعور بالوحده بين الشباب، انما ثمه عوامل اخري ترتبط ببلوغ مرحله الشباب نفسها. ولعلنا نتصور دائما ان الشباب في هذه المرحله العمريه من سن 16 الي 24 عاما، يكونون اكثر انطلاقا ومرحا، ولكننا ننسي انها ايضا فتره انتقاليه، بها تحديات جديده مثل بدء الدراسه الجامعيه، او الالتحاق بوظيفه جديده، وهذا يعني الابتعاد عن اصدقائهم القدامي الذين تربوا معهم منذ الصغر. الفئه العمريه الاكثر عرضه للشعور بالوحده ليست فئه المسنين وفي الوقت نفسه، فان الشباب في هذه المرحله يحاولون استكشاف ذواتهم وامكاناتهم والبحث عن موطئ قدم في العالم الجديد. وفوق ذلك، فان هؤلاء الشباب لم يالفوا مشاعر الوحده، ولا يعرفون انها قد تظهر وتزول من وقت لاخر، ولم تتح لهم الفرصه من قبل للبحث عن طرق تعينهم علي التغلب علي هذه المشاعر، مثل شغل انفسهم بانشطه اخري او البحث عن الصحبه. 2- يعتقد 41 في المئه من الناس ان الوحده قد تكون ايجابيه هذه النتيجه تتفق مع افكار بعض الناس، مثل عالم الاعصاب الراحل جون كاسيوبو، الذي راي ان الشعور بالوحده تطور لدي البشر علي مر العصور لانه قد يكون مفيدا، مع انه شعور موجع. اذ ان العيش وسط مجموعات طالما ساعد البشر في النجاه من المخاطر والبقاء علي قيد الحياه. والفكره تتلخص في ان الفرد اذا شعر بانه منبوذ من جماعه، سيدفعه الشعور بالوحده الي التواصل مع الاخرين، والبحث عن اصدقاء جدد او احياء اواصر الصداقه القديمه. لكن المشكله ان هذا الشعور بالوحده قد يصبح مزمنا، وعندئذ سيكون له تبعات وخيمه علي الصحه النفسيه والبدنيه. اذ اثبتت دراسات عديده ان الشعور بالوحده، اي ذاك الشعور المؤلم بالوحشه الذي ينتاب المرء رغم انه قد يكون محاطا بالكثير من الاصدقاء، قد يؤدي الي تدهور الصحه النفسيه والجسديه. وخلصت دراسات الي ان الشعور بالوحده المزمنه يزيد من مخاطر الاصابه بالاكتئاب بعد عام واحد. وبينما ذكر 41 في المئه من جميع المشاركين ان الوحده قد يكون لها جوانب ايجابيه، فان هذه النسبه انخفضت الي 31 في المئه فقط بين المشاركين الذين قالوا من البدايه انهم كثيرا ما يعانون من الوحده. فقد تقترن الوحده بالبؤس والكابه، حتي ان المرء اذا اعترته مشاعر الوحشه والوحده لفتره طويله سيعجز عن رؤيه اي جوانب ايجابيه لها. 3- من يشعرون بالوحده ليسوا اقل قدره علي مخالطه الاخرين يفترض البعض احيانا ان الشعور بالوحده قد ينتاب المرء حين يعجز عن اقامه علاقات صداقه، وفي هذه الحاله قد يساعدهم تحسين مهاراتهم الاجتماعيه في التخلص من هذا الشعور. لكن النتائج اثبتت العكس. من يشعرون بالوحده ليسوا اقل او اكثر قدره من غيرهم علي مخالطه الاخرين والتفاعل معهم بدايه، تقاس مهاره التفاعل الاجتماعي عاده بمدي قدره المرء علي قراءه مشاعر الاخرين وتعديل ردود فعله لتتوافق معها. فقد ترتسم علي وجوه الاخرين مثلا علامات القلق او ربما الاستياء من شيء بدر منك دون ان تقصد. ويتطلب قياس هذه المهاره عرض مجموعه من الوجوه او الاعين فقط علي الاشخاص لتقييم مدي كفاءتهم في الاستدلال علي المشاعر بالنظر الي العيون وتعابير الوجه. وقد حصل الاشخاص الذين قالوا انهم كثيرا ما يشعرون بالوحده في هذا الاختبار علي نفس متوسط الدرجات الذي حصل عليه الاشخاص الذي قالوا انهم لا يشعرون بالوحده. لكن لوحظ بعض التفاوت في الدرجات في مقياس عدم الثبات الانفعالي، اذ حصل الاشخاص الذين يشعرون بالوحده علي درجات اعلي من غيرهم. فربما يكون القلق الذي يستولي عليهم في المواقف الاجتماعيه هو الذي يخلق حاجزا يعيقهم عن التواصل مع الاخرين، وليس مهاراتهم الاجتماعيه. 4- الاحساس بالوحده لا يزيد في فصل الشتاء قبيل احتفالات اعياد الميلاد، كثيرا ما تطلق المؤسسات الخيريه التي تقدم خدمات للمسنين حملات دعائيه تظهر مسنين يعيشون في عزله عن الناس. ومن المعروف ان ليله عيد الميلاد هي مناسبه للتجمع ولم شمل العائله، ولهذا فان الكثيرين ترعبهم فكره قضاء هذه الليله بمفردهم. واطلقت ساره ميليكان حمله ناجحه علي تويتر تحت عنوان "يوم عيد الميلاد" لتساعد الاشخاص الذين يشعرون بالوحده في ايجاد اشخاص يتحدثون اليهم. ذكر البعض ان الاحساس بالوحده لا يختلف في فصل الشتاء عنه في سائر الفصول واذا كنت تعيش في النصف الشمالي من الكره الارضيه، فان احتفالات اعياد الميلاد تكون في منتصف الشتاء، حيث يقصر النهار ويطول الليل ويمكث الناس في منازلهم لفترات اطول، وهذا يزيد من الشعور بالعزله والوحشه. ولاحظنا من نتائج الاستطلاع ان الشعور بالوحده لا يتفاقم في فصل الشتاء، اذ سالنا المشاركين عن الفصل او الوقت الذي اشتد فيه الشعور بالوحده، واجاب اكثر من ثلثي المشاركين ان شعورهم بالوحده لم يختلف في فصل الشتاء عن سائر الفصول. ومع ان عددا قليلا من المشاركين اختاروا فصل الشتاء، فان البعض قال ان الشعور بالوحده يشتد في فصل الصيف. اذ يحرص الناس في احتفالات عيد الميلاد علي التجمع ودعوه اصدقائهم حتي لا يقضي احد هذا اليوم بمفرده. لكن في فصل الصيف، عندما يسافر الجميع لقضاء الاجازه الصيفيه، قد تشعر انك وحيد، ولهذا ربما ينبغي ان نهتم بالاشخاص الذين يشعرون بالوحده في جميع فصول السنه، وليس في الشتاء فقط. 5- الاشخاص الذين يشعرون بالوحده اكثر تعاطفا مع الاخرين استخدم الاستطلاع مقياسين للتعاطف او المشاركه الوجدانيه مع الاخرين، احدهما يتعلق بالالم البدني، ويقيس مدي اشفاقك علي شخص قد اغلق الباب علي يده مثلا، او امسك بانيه ساخنه بيديه العاريتين، او يتاوه من لدغه نحله. اما المقياس الاخر فهو يقيم مدي احساسك بالالام النفسيه للاخرين، اذا رايت مثلا طفلا يتعرض للتنمر والابتزاز في المدرسه، او شخصا يشعر انه منبوذ لانه غير مدعو الي حفل عيد ميلاد، او هجرته شريكه حياته. وبالرغم من ان جميع المشاركين في مقياس التعاطف مع الالم البدني حصلوا علي درجات متساويه تقريبا، الا ان المشاركين الذين قالوا انهم كثيرا ما يشعرون بالوحده احرزوا درجات اعلي من المتوسط في مقياس التعاطف مع الالم النفسي. ولعل ذلك يرجع الي انهم عانوا من الشعور بالرفض من الاخرين، ويدركون كم هو مؤلم، فهم اكثر تعاطفا مع الاخرين عندما يرونهم يتعرضون لنفس المواقف التي تعرضوا لها من قبل. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Future ----------------------------------------------------- يمكنكم استلام اشعارات باهم الموضوعات بعد تحميل احدث نسخه من تطبيق بي بي سي عربي علي هاتفكم المحمول.
في ضوء نتائج استطلاع للراي اجرته بي بي سي تحت عنوان "تجربه الوحده"، هناك خمس حقائق غير متوقعه حول ذلك الشعور، كما تقول الكاتبه كلوديا هاموند.