ضغوط العمل والحياه الاجتماعيه تدفع العديد من الاشخاص الي خفض ساعات نومهم خلال الاسبوع ومحاوله تعويضها في يوم العطله وتوصلت الدراسه التي اجريت لفحص عادات النوم لدي 522 شخصا الي ان الاشخاص الذين يعانون من فقدان النوم في ايام الاسبوع يواجهون احتمالا اكبر للاصابه بهذه الامراض. واشارت نتائج الدراسه التي عرضت خلال الاجتماع السنوي لجمعيه الغدد الصماء، الي ان زياده ساعات النوم يمكن ان تساعد في علاج المرضي. وذكر خبراء ان هذه النتائج مثيره للاهتمام، وطالبوا باختبارها في علي نطاق اوسع. واظهرت الدراسات بالفعل ان نظام العمل بالنوبات يمكن ان يسرع من دخول الاشخاص الاصحاء الي مرحله ما قبل الاصابه بالسكري. مواضيع قد تهمك نهايه لكن ضغوط العمل والحياه الاجتماعيه تدفع العديد من الاشخاص الي خفض ساعات نومهم خلال الاسبوع ومحاوله تعويضها في يوم العطله، ويدرس الباحثون اذا كان هذا الامر له تاثير علي الصحه. ادله اضافيه وقيمت الدراسه، التي اجراها فريق من جامعه بريستول في بريطانيا كليه طب وايل كورنيل في قطر ما يعرف بـ"ديون النوم"، وهو قياس الاختلاف في النوم في ساعات الليل خلال ايام الاسبوع وفي يوم العطله. وقال البروفيسور شاهراد طاهري من كليه وايل كورنيل: "توصلنا الي ان دين النوم لما يصل الي 30 دقيقه يمكن ان يكون له تاثير كبير علي البدانه ومقاومه الانسولين." واضاف ان "فقدان النوم هو امر شائع في المجتمع العصري، لكننا ادركنا في العقد الاخير عواقبه علي عمليات التمثيل الغذائي. وتشير نتائجنا الي ان تجنب "قله النوم" يمكن ان يكون له فوائد ايجابيه علي محيط الخصر والتمثيل الغذائي، وان ادخال النوم ضمن التدخلات لتعديل نمط الحياه من اجل فقدان الوزن وعلاج السكري قد تحسن من فاعليتها". واجريت هذه الدراسه بتمويل من وزاره الصحه البريطانيه، والتي انفقت عشره في المئه من ميزانيتها لعلاج السكري. وقد يؤدي هذا المرض الي الاصابه بالعمي وزياده مخاطر الاصابه بالنوبات القلبيه والسكتات الدماغيه، فضلا عن الحاق اضرار بالاعصاب والاوعيه الدمويه، وهو ما يزيد بشكل كبير من خطوره بتر الساق. وقال الدكتور دينيس روبرتسون كبير المحاضرين في جامعه ساري بالقول: "هذا البحث مثير للاهتمام وتتوافق نتائجه مع البيانات المتوقعه، بشان الاشخاص الاصحاء الذين لا يعانون من السكري من الدرجه الثانيه." لكنه اضاف بانه "قبل اللجوء للربط بين طول ساعات النوم والبدانه وحاله التمثيل الغذائي ازاء الصحه العامه، فاننا نحتاج الي التوصل الي المستوي التالي من الادله" علي مدي قوه هذا العلاقه. وقال: "حتي الان لم تجر تجارب تقييم عشوائيه محكمه لمعالجه ديون النوم وملاحظه فوائد ذلك علي التمثيل الغذائي، لكن امكانيه تاثير مثل هذه التدخلات علي الصحه كبيره".
اشارت احدي الدراسات الي ان قضاء الشخص ساعات اطول في فراشه صباح ايام العطلات لتعويض قله النوم خلال الاسبوع قد يعرضه لخطوره الاصابه بالبدانه والنوع الثاني من مرض السكري.