اللياقه البدنيه المرتفعه مع التقدم في السن تقي من السرطان وتساهم ايضا في الشفاء من الاصابه بالمرض وتشير الدراسه الي ان مستويات اللياقه البدينه المرتفعه لدي الرجال تلعب دورا ايضا في زياده فرص الشفاء من السرطان اذا ما حدثت الاصابه به. وقال الباحثون في جامعه فيرمونت الامريكيه، ان حتي التحسن البسيط في مستوي اللياقه البدينه يمكن ان يساعد في خفض الاصابه بالسرطان. وقال مركز ابحاث السرطان في بريطانيا ان العلاقه بين مستوي اللياقه البدنيه للرجال وخطر الاصابه بالسرطان كان نهجا جديدا. ومن المعروف حاليا ان الحفاظ علي النشاط البدني وتناول الطعام الصحي والنظام الغذائي المتوازن عوامل هامه في الحد من خطر تطور الاورام السرطانيه والامراض الاخري. مواضيع قد تهمك نهايه لكن الدكتوره سوزان لاكوسكي، كاتبه الدراسه، قالت انه من المفيد اكثر ان يعلم الناس المقدار الذي يحتاجون اليه لتحسين لياقتهم البدنيه لخفض خطر السرطان الي المستوي المقبول. ويمكن ان يحدث هذا من خلال خطه شخصيه، تبدا بقياس مدي لياقه القلب والجهاز التنفسي. اختبار جهاز المشي وشملت الدراسه اكثر من 1400 رجلا تتراوح اعمارهم بين 46 و50 عاما، في تكساس، واجريت فحوص لمستوي لياقه القلب والجهاز التنفسي، اثناء الجري علي جهاز المشي حتي يصلوا الي حد الانهاك. الحفاظ علي النشاط البدني وتناول الطعام الصحي والنظام الغذائي المتوازن عوامل هامه في الحد من خطر تطور الاورام السرطانيه وبعد ذلك جري اختبار لمستوي ليقاتهم البدنيه بانتظام لمده تزيد في المتوسط عن ست سنوات ونصف بين عامي 1971 و 2009. ففي الفتره بين 1999 و2009 كان هناك 1310 رجلا اصيبوا بسرطان البروستاتا، و200 اصيبوا بسرطان الرئه وكان هناك 181 مصابون بسرطان القولون. ووجدت الدراسه ان الرجال الذي يحافظون علي مستوي لياقه بدنيه مرتفع في منتصف العمر تقل لديهم مخاطر الاصابه بسرطان الرئه بنسبه 55 في المئه، وتقل فرص الاصابه بسرطان القولون 44 في المئه، مقارنه بهؤلاء الذين تتراجع لديهم القدرات البدنيه ويستغرقون 12 دقيقه لسير او جري ميل واحد. غير ان الدراسه وجدت ان اللياقه البدنيه للرجال في منتصف العمر لا يبدو ان لها تاثيرا في الحد من خطر الاصابه بسرطان البروستاتا. وقال الكاتب ان الاسباب الواقعيه لهذه النتائج غير معروفه حتي الان، لكن الرجال الذين يتمتعون بلياقه جيده للقلب والجهاز التنفسي ربما يكونوا افضل عنايه بصحتهم وبالتالي يكون هناك فرصه اكبر للكشف عن سرطان البروستاتا. تاثير علي المدي الطويل واوضحت الدكتوره لاكوسكي ان اللياقه البدنيه كانت مهمه قبل تشخيص السرطان. وقالت :"سلوكياتك الصحيه واللياقه البدنيه في الحياه المبكره يكون لها تاثير لمده تتراوح بين 20 و30 عاما، وهو ما لم يعرفه المواطنون." وكتبت في الدراسه طالما كان الناس في فئه اعلي من تصنيف لياقه بدنيه منخفضه، فانهم لديهم بالطبع الكثير من المزايا. ومن جانبه اوضح توم ستانسفيلد، مسؤول المعلومات الصحيه في مؤسسه ابحاث السرطان في بريطانيا، ان التحقيق يربط بين مستوي اللياقه البدنيه للرجال وخطر السرطان، بدلا من مجرد معدل النشاط البدني الذي يقومون به، وهذا توجه جديد. وتعيد النتائج التاكيد علي فوائد النشاط البدني في تقليل خطر اصابه الرجال بالسرطان. وقال ان ابحاث اخري علي النساء اظهرت ان زياده مستويات ممارسه الرياضه يمكن ان تقلل من خطر سرطان الثدي والرحم. واضاف: "ان النشاط البدني بانتظام امر عظيم بالنسبه لصحتك العامه، وكما توضح هذه الدراسه، له فوائد ما هو ابعد من صحه قلبك."
كشفت دراسه طبيه جديده ان الرجال الذين يتمتعون بلياقه بدينه جيده، في نهايه الاربعينات من العمر، اقل عرضه للاصابه بسرطان الرئه والقولون من غيرهم من الرجال.