حتي الان يمضي ناكول سينغ علي المسار الذي حدده لنفسه. فقد اوشك سينغ، الذي يبلغ من العمر 30 عاما، علي انهاء سنه الامتياز في طب العيون بمستشفي ماساتشوستس للعيون والاذن في بوسطن، وبعدها مباشره ستبدا سنه الزماله ويخطط للزواج من رفيقته خلال العامين المقبلين. ويقول سينغ: "كان هدفي الشخصي ان اتزوج او اعلن خطوبتي بعد انهاء سنه الامتياز". غير ان هذه الاهداف لا تطابق بالضروره اي منطق فطري او احتياج بيولوجي. ويفسر سينغ ذلك بالقول: "لا اعرف السبب وراء وضع هذا الاطار الزمني، لكنه بدا لي صائبا". فعندما راقب سينغ ما يفعله الاخرون، لاحظ ان معظم الناس يتزوجون في اواخر العشرينيات او مستهل الثلاثينيات، وراي ان يعدل خططه وتوقعاته حتي يسير علي خطا الاخرين، فضلا عن ان جده وجدته كانا يلحان عليه بان يتزوج قبل ان يلقيا حتفهما. لكن سينغ لم يكن دائما واثقا من ان الامور ستمضي كما هو مخطط لها. فبينما انخرط زملاؤه في علاقات عاطفيه جاده بعد انتهاء دراستهم الجامعيه مباشره، كان سينغ لا يزال اعزب وساورته شكوك في العثور علي شريكه حياته في الوقت المناسب. واستبد به القلق والخوف من الاخفاق في العثور علي كليه الطب المناسبه ثم اختيار التخصص الملائم. وازداد الغموض وعدم التيقن وخشي سينغ ان يتخلف عن ركب اقرانه. ولكل مجتمع من المجتمعات اهداف مهمه في الحياه، يرتبط تحقيقها عاده باطار زمني محدد. اذ تعطي المجتمعات الغربيه، علي سبيل المثال، الاولويه للتخرج من الجامعه في سن 22 عاما، والزواج في سن 30 والانجاب وشراء منزل قبل بلوغ 35 عاما. وقد نقيس النجاح بعدد الاهداف التي تمكننا من تحقيقها في السن المحدده، ونخشي من ان يصبح الاخفاق في تحقيق احدها مؤشرا علي الفشل في الحياه او المستقبل المهني. مواضيع قد تهمك نهايه لكن من الذي يضع هذه المعايير؟ لقد اتضح ان هذه الاطر الزمنيه التي نضعها لتحقيق اهدافنا في الحياه، كثيرا ما تكون غير منطقيه، واحيانا تكون الضغوط التي ترافقها مجهوله المصدر. وتتغير هذه التوقعات من جيل لاخر، فهي ليست راسخه كما تبدو. فالتطورات التكنولوجيه والعلميه والتحولات الاقتصاديه وحتي المناخ السياسي قد تحول احدي الحتميات الاجتماعيه الي مجرد تطلعات عفا عليها الزمن. وقد يساعدنا فهم مصدر هذه التوقعات ومدي اختلافها عن الواقع الذي نعيشه، في وضع اهداف شخصيه واقعيه تستحق العناء، بدلا من التعلق بامال تجاوزتها الاحداث. تغيرت البيئه التي ينشا فيها الجيل الاصغر سنا، لكن الضغوط لتحقيق الاهداف الكبري في الحياه، مثل الزواج، في عمر معين لم تتغير غموض الاعراف الاجتماعيه يتعلم البشر من الاخرين منذ اللحظه التي يخرجون فيها من ارحام امهاتهم، فنحن نكتسب اللغه التي يتحدثها الناس من حولنا ونتعلم القواعد والاعراف التي يضعها المجتمع، والسلوكيات المباحه والمقبوله وغير المقبوله. ويقول جيفري ارنت، كبير الباحثين بجامعه كلارك بولايه ماساتشوستس: "نحن مجبولون علي تعلم الاعراف والتقيد بها. وفي معظم الاحيان، نتصرف حسب توقعات المجتمع". لكن ثمه عوامل اجتماعيه واقتصاديه وتكنولوجيه وراء تحديد هذه الاعراف. ويقول ارنت: "ان الاعراف هي محصله لتفكير ملايين الناس وقراراتهم ومحادثاتهم ومشاوراتهم، ولا يضعها او يتحكم فيها شخص واحد". ويؤدي الاباء والامهات والعائله دورا مهما في التاثير علي الابناء، ولا سيما فيما يتعلق بالتوقيت المتوقع للزواج والانجاب. ففي المجتمعات الغربيه علي سبيل المثال، تزوج معظم ابناء جيل طفره المواليد في العشرينيات من العمر، ثم اشتروا منازلهم وانجبوا اطفالا بعدها مباشره. ونقلوا هذه التوقعات وهذا الاطار الزمني الي اطفالهم من ابناء جيل الالفيه. لكن ابناء جيل الالفيه في الولايات المتحده والمملكه المتحده عجزوا عن تحقيق هذه الاهداف في نفس السن. فقد اشارت احصاءات الي ان ابناء جيل الالفيه يتزوجون في سن متاخره بنحو سبع سنوات مقارنه بالجيل الذي يسبقهم او لا يتزوجون اطلاقا. وتاخر سن الانجاب علي مدي السنوات الاربعين الماضيه، فالنساء من جيل الالفيه ينجبن اطفالهن في سن 29 فما فوق. وبالمثل، تراجع معدل اقتناء المنازل بين ابناء جيل الالفيه بنسبه ثمانيه في المئه مقارنه بابناء الجيلين السابقين. وذلك لان ابناء جيل الالفيه نشاوا في عالم غير العالم الذي يالفه والديهم، وتعاملوا مع التحديات والمصاعب بطرق مختلفه. وتشير احصائيات الي ان ابناء جيل الالفيه نالوا حظا اوفر من التعليم مقارنه بالاجيال التي تسبقهم، اذ يحمل الان 40 في المئه من الامريكيين شهاده جامعيه مقارنه بربع ابناء الجيل الذي يسبقهم، وقد انعكس ذلك علي الانخراط في سوق العمل في سن متاخره وكذلك تاجيل الادخار لشراء منازل. ويقول ارنت: "لقد ازداد حرصنا علي التعلم والتدرب اكثر من اي وقت مضي، ولهذا تراجعت فرص تحقيق الاستقلال الذاتي في سن 19 او 20 عاما". وفي ظل ارتفاع اسعار المنازل والالتزام بدفع اقساط ديون التعليم الجامعي، لم يعد بمقدور معظم ابناء جيل الالفيه شراء منازل. معظم الامهات من جيل الالفيه ينجبن الطفل الاول في سن متاخره مقارنه بالجيل الذي يسبقهن، اذا يؤخرن الانجاب حتي سن 29 فما فوق وتغيرت ايضا المعايير الجنسانيه او السلوكيات والادوار التي يحددها المجتمع لكل من النساء والرجال، ويقول ارنت عن ذلك: "كانت النساء يواجهن ضغوطا من اجل العثور علي الرجل المناسب والزواج، لان هذا كان هدفهن الوحيد في الحياه". لكن الان، اصبح من الشائع ان تواصل النساء تعليمهن ويترقين في السلم الوظيفي. بل اشارت دراسه الي ان النساء يشكلن اكثر من نصف خريجي الجامعات منذ منتصف التسعينيات. وفي عام 2020، بلغت نسبه النساء، من سن 22 عاما الي 37 عاما، المنخرطات في سوق العمل 72 في المئه، في حين لم تكن تتجاوز 40 في المئه في عام 1966. ونتيجه لذلك، اثر اهتمام المراه بالتعليم والمستقبل المهني علي سن الانجاب. وقد اشار تقرير نشرته صحيفه "نيويورك تايمز" الي ان النساء اللائي حصلن علي شهادات جامعيه يؤخرن الانجاب سبع سنوات في المتوسط مقارنه بنظرائهن اللائي لم يتلقين تعليما جامعيا، وان تاخير الانجاب يرتبط بالمستوي التعليمي، اكثر من ارتباطه بعوامل اخري، مثل اسعار المنازل. وكان للتطورات العلميه والتكنولوجيه ايضا تاثير كبير علي التوقيت المتوقع لتحقيق الاهداف الكبري في الحياه. فقد اتاحت وسائل منع الحمل للنساء اقامه علاقات جنسيه قبل ان يخططن للزواج او الانجاب. ويقول ارنت: "لقد منحت هذه الوسائل للناس قدرا اكبر من الحريه في الاختيار ما بين الزواج او الانجاب دون زواج"، مشيرا الي انه لم يكن باستطاعه الناس قبل النصف الثاني من القرن العشرين اقامه علاقات جنسيه قبل الزواج بسنوات كما هي الحال الان. غير ان التوقعات الاجتماعيه لم تتغير لتواكب هذه التحولات الاقتصاديه والتعليميه الكبيره. فقد اشار استطلاع للراي اجراه مكتب الاحصاء السكاني الامريكي، الي ان الغالبيه العظمي من الامريكيين يعتقدون ان الناس ينبغي ان يكونوا مستقلين ماليا في سن 21 عاما، رغم ان الغالبيه العظمي من المشاركين في الدراسه ذكروا انهم لا يعتقدون ان الطلاب من الممكن ان ينهوا دراستهم قبل سن 22 عاما. وهذا التناقض يهيئ الناس للفشل في تحقيق اهدافهم، حتي لو بذلوا جهدا شاقا لتحقيقها. سطوه الحتميات الاجتماعيه لا تزال الاجيال الجديده تعاني ضغوطا نفسيه، في وقت تبذل فيه جهودا حثيثه لتلبيه توقعات الاباء والاجداد بشان معايير النجاح، حتي لو كانت هذه التوقعات لم تعد تصلح للعصر الحالي. واشار استطلاع للراي الي ان البالغين الذين يتجاوزون 25 عاما لا يزالون يخططون للزواج والانجاب وشراء منزل قبل بلوغ 30 عاما، رغم ان عدد الاشخاص الذين يمكنهم في الواقع تحقيق هذه الاهداف يتراجع من جيل لاخر. وهذه الفجوه بين الاهداف التي تتطلع الاجيال الجديده لتحقيقها وبين الاهداف الممكنه في ظل المناخ المادي والتعليمي الحالي، تؤثر بشده علي الصحه النفسيه. وكتب معدو الدراسه: "ان التفاوت بين تطلعات الناس وبين امكانياتهم ينبئ بتردي الصحه النفسيه ومستوي الرضا عن الحياه". واشار الباحثون ايضا الي ان العجز عن تحقيق الاهداف الكبري ضمن الاطار الزمني الذي نضعه لانفسنا قد يكون احد اسباب ارتفاع معدل الموت ياسا، سواء عن طريق الانتحار او تناول جرعه زائده من المخدرات، بسبب فقدان الوظائف والمشهد الاقتصادي القاتم. يعد شراء منزل احد الاهداف الكبري التي يتطلع الكثيرون لتحقيقها، لكن هذا الهدف في نظر الاجيال الاصغر سنا اصبح عزيز المنال بسبب العوامل الاقتصاديه ووصفت شارلوت هودسون، الاخصائيه النفسيه المهنيه في مقاطعه كنت بالمملكه المتحده، هذه الضغوط الاجتماعيه بانها "سطوه الحتميات". وتذكر المرضي الذي يشكون من الضغوط النفسيه بسبب هاجس تحقيق تطلعاتهم، بان هناك الكثيرين غيرهم تطاردهم هذه الاوهام بانهم لم يتمكنوا من تلبيه توقعات المجتمع. وتقول هودسون ان الناس يعمدون عاده الي التعميم والمبالغه، فقد يقول البعض "ان الجميع متزوجون" او "الجميع اكثر ثراء مني". وتصف ذلك بانه خطا في التفكير، وتقول ان بعض الناس فقط اكثر منك ثراء وبعضهم فقط يتزوجون. وتحذر من ان تحقيق هذه الاهداف، سواء الحصول علي وظيفه ذات راتب مجز او شراء منزل رائع، قد لا يجلب لك السعاده. وتقول ان العبره بان تجد ما يناسبك انت. وتنصح بان تختلي بنفسك لبعض الوقت وتحاول الفصل بين الاهداف التي تريدها حقا وبين تلك التي تشعر ان والديك وعائلتك يتوقعون ان تحققها. وتقول هودسون: "حاول ان تفهم الدوافع الحقيقيه التي تحركك. فهل ترغب حقا في الالتحاق بالجامعه ام انك تلبي فقط رغبه ابيك وامك بدخولها؟" وتشدد هودسون علي اهميه التركيز علي الاهداف التي تدخل السرور الي نفسك، لا الاهداف التي تلبي توقعات الاباء والمجتمع. وعندما كان سينغ في منتصف العشرينيات، استبد به الياس لسنوات خوفا من عدم مسايره اقرانه، لكنه سرعان ما ازداد اصرارا علي تحقيق اهدافه. ويقول: "لم اكن قد عثرت بعد علي شريكه حياتي، وتقبلت الامر، وقررت ان اكرس وقتي للعمل واحقق تطلعاتي المهنيه". ولان الكثيرين من اصدقائه كانوا يدرسون مثله ويحاولون الحصول علي شهادات مهنيه، فلم يشعر بان الدراسه لسنوات اطول من المعتاد تعطله عن تحقيق اهدافه الاخري، مثل شراء منزل او الانجاب. لكنه لا ينكر انه لولا العثور علي شريكه حياته والمضي في الطريق الذي رسمه لنفسه، لما كان الان يشعر بالثقه وراحه البال. ربما استغرق مسار سينغ وقتا اطول مما توقع، لكن ثمه ادله علي ان هذه التوقعات بشان الاستقرار والانجاب شهدت تغيرات مؤخرا. واشار ايضا استطلاع الراي الذي اجراه مكتب الاحصاء الامريكي الي ان الغالبيه العظمي من الامريكيين يرون ان اكمال الدراسه والحصول علي وظيفه اكثر اهميه من الزواج والانجاب. واصبح السكن في منزل الاب والام بعد انهاء الدراسه اكثر شيوعا في الوقت الراهن ولم يعد مدعاه للسخريه او الانتقاد، وزاد الاهتمام بالتعليم والامان المالي. ولهذا فاذا كنت تظن ان هذه التوقعات الاجتماعيه راسخه ولا تتغير، فانت مخطئ، فانها تتغير في الواقع طوال الوقت، حتي لو كنت تعتقد العكس. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي BBC Worklife
يلاحقنا هاجس الاخفاق في تحقيق اهداف معينه في الحياه ضمن اطار زمني صارم، لكن هذه الاطر الزمنيه لتحقيق الاهداف الكبري في الحياه كثيرا ما تكون غير منطقيه، وتلحق اضرارا بصحتنا النفسيه اكثر مما نتوقع بمراحل.