في الوقت الراهن، يوجد عدد متزايد من الدراسات والمبادرات التي تطرح ادله تفيد بان وجود صله بين الانسان والطبيعه يعود عليه بالنفع فيما يتعلق بصحته وسعادته، وهو امر لن يدافع عنه سوي عشاق الطبيعه امثالنا. والان، تتضح اهميه ذلك – علي ارض الواقع - بشكل علمي واحصائي، عبر نتائج تحليل كشف عنه مؤخرا لاول مشروع تشهده المملكه المتحده لمده شهر كامل كان يضم ما وصف بـ"تحدي الطبيعه"، وهو في واقع الامر مسعي للحض علي انتهاج سلوكيات صديقه للبيئه. وقد نفذ هذا المشروع العام الماضي وشمل اناسا طلب منهم "القيام بشيء مختلف او جامح" بشكل يومي علي مدار 30 يوما متصله. وفي ذلك الوقت، طلب من هؤلاء الاشخاص كذلك المشاركه في استبيان حول الشكل الذي يفترضونه للصله القائمه بينهم وبين الطبيعه، ولاحساسهم بانهم جزء منها. مواضيع قد تهمك نهايه كما شمل الاستبيان اسئله حول كيفيه تفاعلهم مع الطبيعه، وكيف كانوا يرون حالتهم الصحيه واحساسهم بالسعاده في ثلاث اوقات مختلفه، قبل مشاركتهم في هذا المشروع، وفي نهايه هذه المشاركه، وبعد شهرين من ذلك ايضا. وقد نشر هذا التقييم التحليلي في دوريه "بي ال او اس وان". واجريت الدراسه من قبل جامعه ديربي والجمعيه الملكيه لصناديق الحياه البريه في بريطانيا، وذلك في مسعي لاختبار التاثير الذي خلفه المشروع الذي نظمته الجمعيه العام الماضي تحت اسم "30 يوما من الحياه البريه" علي المشاركين فيه، والتعرف علي مدي هذا التاثير كذلك. وتقول لوسي ماكروبرت المسؤوله عن شؤون الحملات الخاصه بالطبيعه في الجمعيه: " كنا نعلم بداهه ان الطبيعه مفيده لنا كبشر، ولكن النتائج جاءت اكثر من رائعه". وكشفت الدراسه – علي نحو علمي - حدوث تحسن كبير في صحه المشاركين، وشعورهم بالسعاده، وارتباطهم بالطبيعه، وتبنيهم سلوكيات فعاله صديقه لها؛ مثل اطعام الطيور وزراعه الزهور لكي يرتشف منها النحل الرحيق، وذلك ليس فقط خلال مشاركتهم في المشروع، وانما لشهور طويله تلت انتهاءه. وكان من اللافت، حسبما تقول ماكروبرت، ان عدد من افادوا بان صحتهم باتت "ممتازه" زاد بنسبه 30 في المئه. وقد جري التكهن بحدوث هذا التحسن في الصحه، بفعل ما سجل من زياده في الشعور بالسعاده، وشكل التغير في العلاقه مع الطبيعه همزه الوصل بين هذين الامرين. وعززت نتائج هذه الدراسه مجموعه متناميه من البراهين، التي تظهر بالقطع مدي حاجتنا للتواصل مع الطبيعه، من اجل تحسين احوالنا الصحيه وزياده ما ننعم به من سعاده. فعلي سبيل المثال، تبين ان الاطفال الذين احتكوا بالطبيعه ابدوا ثقه متزايده في النفس، كما شعروا وكان الطبيعه تلقنهم دروسا فيما يتعلق بكيفيه الاقدام علي مجازفات ومخاطر، واطلاق العنان لقدراتهم الابداعيه، ومنحهم فرصه للتدريب والتجريب واللعب والاستكشاف. وفي بعض الحالات، ظهر ان الاحتكاك مع الطبيعه يؤدي الي التخفيف بشكل كبير من الاعراض التي يعانيها الاطفال المصابون بما يعرف بـ" قصور الانتباه وفرط الحركه"، اذ يوفر لهم هذا التفاعل تاثيرا مهدئا، ويساعدهم علي التركيز. اما بالنسبه للبالغين المصابين بامراض جسديه او اضطرابات عقليه مثل الاكتئاب والقلق، فقد يفيدهم التفاعل مع الطبيعه – بجانب استخدام الادويه التقليديه - في كبح جماح الاعراض التي تنتابهم جراء هذه الامراض او الاضطرابات، بل وربما التعافي منها. وتقول ماكروبرت: "الطبيعه ليست ترياقا سحريا للامراض، ولكن بمقدورنا عبر التفاعل معها وتخصيص وقت لذلك، والاحساس بها وتقدير قيمتها، ان نجني ثمار الشعور باننا اكثر سعاده وصحه". نمط حياه صحي ويري د.مايلز ريتشاردسون رئيس قسم علم النفس في جامعه ديربي، الذي اشرف علي تنفيذ مشروع "30 يوما من الحياه البريه" ان نتائجه مهمه، سواء من الوجهه الاحصائيه او من الناحيه العمليه التطبيقيه. فبحسب قوله، شكل ذلك المشروع حمله واسعه النطاق شملت اكثر من 18 الفا و500 مشارك التزموا باداء نحو 300 الف سلوك وفعل عشوائي ذي صله بالحياه البريه. وقد صورت هذه المبادره، ليس علي انها حمله تستهدف تحسين الصحه العامه، وانما مبادره من الممتع المشاركه فيها. ويضيف بالقول ان تصميم هذه الحمله وطريقه تقييمها جريا علي نهج جرب من قبل وثبتت صحته في تقييم مبادرات علي هذه الدرجه من الضخامه وهو ما يشكل "خطوه مهمه". ووفقا لـ"د.ريتشاردسون"تشير ادله بحثيه الي ان التفاعل مع الطبيعه يمكن ان يقلل ضغط الدم المرتفع، ويخفف من متاعب الجهاز التنفسي وامراض القلب والاوعيه الدمويه، ويزيد من نشاط المرء ويحسن حالته المزاجيه". كما تفيد هذه الادله بان من شان ذلك التفاعل تحسين بعض جوانب الصحه النفسيه والعقليه، مثل تخفيف الشعور بالقلق والارهاق الذهني واستعاده القدره علي الانتباه والتركيز. ولكن هناك ما هو اكثر من ذلك، فقد تبين ان شعور المرء بانه جزء من الطبيعه يرتبط طرديا مع احساسه بالحيويه والسعاده والرضا عن الحياه، وكذلك مع شعوره بالانتباه والتيقظ وبان له اهميه في الحياه، فضلا عن ارتباط ذلك بتراجع ما يعرف بـ"القلق المعرفي". ويقول ريتشاردسون ان هذه العلاقات مماثله في اهميتها لتلك التي وجد انها تربط رفاهيه المرء وتحسن احواله بمتغيرات اخري مثل الزواج والتعليم، وهي متغيرات ثبت ان هناك "علاقات راسخه للغايه" توجد بينها وبين الشعور بالسعاده. ويضيف بالقول ان تحليلات جرت حديثا كشفت عن ان من يرتبطون بصلات قويه مع الطبيعه، يشعرون بقدر اكبر من الرضا عن الحياه، وان هذه الصلات تخلف تاثيرات ايجابيه عليهم وتمنحهم مزيدا من الحيويه، بمستويات مماثله لتلك الناجمه عن عوامل معروفه سلفا، كونها تحقق الرضا للانسان، مثل ارتفاع دخله الشخصي. وفي تصريحات لـ، يقول ريتشاردسون ان هناك حاجه لان تصبح العلاقه اليوميه مع الطبيعه "جزءا من نمط حياه صحي". اما التحدي الحقيقي في هذا الشان بالنسبه للمستقبل، فهو كيفيه حمل مزيد من الاشخاص علي توثيق الصلات مع الطبيعه، وان نعلم كيف نتعامل مع الفوائد الجمه التي تضمها الطبيعه نفسها. واوضح ان ثمه فهما بدا يتكشف لطبيعه المسارات والانشطه التي يمكن ان تفضي الي تعزيز الصله مع الطبيعه. وهنا يمكن القول ان المناهج التعليميه التي تتضمن انشطه ابداعيه تعزز هذه الصله علي المدي القصير، فيما لا يتحقق ذلك نتيجه للانشطه المماثله القائمه علي المعرفه. وقد اعتبرت جامعه ديربي ان المسارات التي تساعد الانسان علي الشعور بانه اكثر قربا من الطبيعه تتمثل في المفاهيم التاليه "التواصل، العاطفه، الاحساس بالمعني، والشعور بالرافه والشفقه، والتفاعل مع الجمال الطبيعي". بل انه ثبت ان الانشطه المرتبطه بتلك المسارات، تزيد بشكل كبير من الارتباط بالطبيعه، مقارنه بمجرد سير المرء وحيدا في جنباتها، او دخوله في البيئات الحضريه او احتكاكه بها. وعلي الجانب الاخر، لم يثبت ان للانشطه التي تتسم بطابع علمي اكثر وتقوم علي المعرفه دورا في المساعده علي تعزيز العلاقه بين البشر والطبيعه. ويقول ريتشاردسون لـ ان الامر لا يزال في مراحله المبكره. ويشير الي ان هناك الكثير مما يتعين فهمه بشان المسارات المثلي التي تلائم البشر بمختلف انماط شخصياتهم "فلن يكون هناك نهج واحد يلائم الجميع". مفيد للطبيعه وللانسان كذلك ولاشك في ان هذه العلاقه متبادله، فمثلما ثبت ان التفاعل مع الطبيعه يكتسي باهميه واضحه بالنسبه لصحه الانسان وسعادته، من المؤكد ان ذلك التفاعل نفسه مهم كذلك لحمايه الطبيعه والبيئه. وهنا تقول لوسي ماكروبرت: "اذا ما كان بمقدورنا مساعده البشر علي التواصل مع الطبيعه، فان ذلك لن يكون مفيدا بالنسبه لهم وحدهم، وانما سيشكل كذلك نبا عظيما للطبيعه". وتوضح ماكروبرت السبب في ذلك بالقول انه كلما زاد عدد من يهتمون – من حيث الجوهر- بالطبيعه المحيطه بهم، وبقيمتها وتاثيرها الايجابي علي حياتهم، زادت رغبه هؤلاء في حمايتها من الدمار. ومن هذا المنطلق، ترغب الجمعيه الملكيه لصناديق الحياه البريه في بريطانيا في ان تحظي مساله اهميه الطبيعه وحمايتها بمرتبه متقدمه علي جدول اعمال الساسه في البلاد، وان ينظر اليها علي ذات الشاكله التي ينظر بها الي الصحه والامن والتعليم. كما تسعي الجمعيه الي ان يحدث ارباب المال والاعمال والمؤسسات الماليه والاقتصاديه تغييرات ذات مغزي، من شانها حمايه مواردنا الطبيعيه. اما بالنسبه لنا كافراد، فتسعي الجمعيه الي حملنا علي الاهتمام بالبيئه ومناطق الحياه البريه الخاصه بنا، وعلي الاعتزاز بها وحمايتها. وتقول ماكروبرت: "اننا نامل في ان تظهر النتائج ان الطبيعه ليست مجرد شيء لطيف – رغم ان لها قيمه هائله في حد ذاتها – هي في الاساس مهمه لصحتنا ورفاهيتنا وسعادتنا، وان ذلك يجب ان ينعكس في منظومتنا التعليميه، وفي الطريقه التي نتعامل بها مع من يعانون من امراض جسمانيه او اضطرابات عقليه وذهنيه، في الطريقه التي نشيد بها المنازل ونؤسس البنيه التحتيه، وكذلك في الكيفيه التي ندلف من خلالها للمساحات الخضراء الموجوده في مدننا، والسبل التي نحمي بها هذه المناطق ايضا". وتضيف بالقول: "نريد في نهايه المطاف ان نري الجميع وهم يتخذون خطوات لاصلاح حال الطبيعه؛ من اجلها ومن اجلنا" ايضا. وفي العام الحالي، سيكون هناك دليل ارشادي لكيفيه الانخراط في برنامج مماثل، سيخصص هذه المره للاهتمام بدور الرعايه وبالاشخاص المعاقين بدنيا وعقليا، عبر التركيز علي القيام بـ 30 تصرفا عشوائيا في هذا المجال، يمكن الاقدام عليها علي نحو سهل وامن، فيما يتعلق بالتعامل مع هذه الشريحه تحديدا، وحملهم علي التفاعل مع الطبيعه، وتحسين مستوي حياتهم؛ كما هو مامول. لذا وفي ضوء كل ذلك، الا يتوجب علينا جميعا قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق للتفاعل مع الطبيعه والاحتكاك بها؟ يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Earth.
نعتقد جميعا ان الطبيعه يجب ان تكون مفيده لصحتنا وسعادتنا. وقد اظهر تحليل علمي حديث مدي التاثير الايجابي لشعور المرء بانه جزء من الطبيعه علي صحته البدنيه والعقليه.