يقول الباحثون ان اعراض الامساك تختلف من شخص لاخر، ولذا يجب تغيير القواعد المعتمده في التشخيص. فقد خلصت دراسه الي انه بينما يؤمن الاطباء بان تباعد فترات التبرز يشكل علامه مهمه لوجود خلل او مرض، لا يؤمن بذلك الا اقل من ثلث العامه. وقال فريق البحث الذي اعد الدراسه - وهو من كليه كينغز كوليج في العاصمه البريطانيه لندن - ان ثمه حاجه ماسه لوضع تعريف جديد للامساك، تعريف يعتمد علي التجارب التي يمر بها المرضي. وقالت منظمه Guts UK الخيريه المعنيه بهذه الامور، "هذا يعني ان النقاش حول موضوع الغائط والتغوط لم يعد محرما." يذكر ان الامساك حاله واسعه الانتشار جدا، اذ يعاني منه واحد من كل سبعه اشخاص ليست لديهم اي مشاكل صحيه اخري. وغني عن القول ان الامساك يعني الصعوبه في التغوط، ولكن الطرق المتبعه في تشخيصه تختلف اختلافا واسعا. ويقول الباحثون ان قائمه مجموعات الاعراض ادناه قد تساعد في بلوره تعريف جديد للامساك: كانت الغالبيه من الناس تعتقد ان قضاء وقت طويل في المرحاض دون التمكن من التبرز عرض من اعراض الامساك ما هو اساس هذه القائمه؟ شمل بحث كينغز كوليج 2557 من الجمهور و411 طبيبا عاما و365 من اخصائيي امراض الجهاز الهضمي. وتوصل فريق البحوث الي ان الاعراض التي تراها غالبيه الناس علي انها اعراض للامساك ليست مدرجه في اي من معايير التشخيص المعتمده رسميا. ومن هذه الاعراض: وبينما يظهر معظم الذين يقولون انهم يعانون من الامساك اعراضا تتوافق مع المعايير الرسميه، لم يتعرف ثلث المصابين "الاصحاء" علي اعراض الامساك التي يعانون منها ابدا. كما كشف البحث ان الاطباء والعامه غير متفقين علي الظواهر والاعراض التي ينبغي رصدها وتتبعها. فالاطباء يولون تباعد فترات التبرز اهميه خاصه باعتبارها عرضا من اعراض الامساك، لكن نصف العامه فقط من الذين يقولون انهم مصابون بالامساك عانوا من هذا العرض. قد يكون غياب الاطعمه التي تحتوي علي الالياف سببا للامساك ما الذي يقوله الباحثون؟ قالت رئيسه فريق البحوث، الدكتوره ايريني ديميدي، التي تعمل في كينغز كوليج، "قد يشير البحث الذي اجريناه الي ان اولئك الذين يطلبون المساعده لعلاج اعراض الامساك التي يعانون منها لا يحصلون في كل الحالات علي التشخيص والعلاج اللازمين." واضافت الدكتوره ديميدي ان غياب الاطعمه الليفيه والسوائل من الغذاء هو السبب الرئيسي للامساك، ولكن الامساك قد يكون عرضا لامراض اخري كسرطان الامعاء الغليظه او داء الرتوج او الداء الزلاقي . وقالت ديميدي انه "من المهم دائما ان تستشير الطبيب اذا لاحظت وجود اي اعراض معويه." وماذا عن الخبراء الاخرين؟ تقول جولي هارينغتون، التي تعمل مع جمعيه Guts UK الخيريه، ان الاستماع لما يقوله المرضي عن الامساك امر مهم جدا. وتضيف "فالمرضي هم الخبراء نتيجه التجربه، وعندما يتفقون مع الاخصائيين تكون تلك غايه المراد." وتقول ان ثمه اشكال مختلفه للامساك، وان الذين يعانون منه يظهرون اعراضا مختلفه. وتوضح "ان تشخيص مشاكل الامعاء اقل ترجيحا من تشخيص امراض اجهزه الجسم الاخري، لان الذين يعانون منها ينتظرون عاده من 6 الي 12 شهرا قبل مراجعه الطبيب وذلك مرده الخوف والاحراج." وتضيف "يجب ان تكون علي اتصال وثيق بجسمك." ما هي وتيره التبرز المثاليه؟ من الصعب الاجابه علي هذا السؤال، فالوتيره تختلف اختلافا كبيرا بين شخص واخر. ولكن البحث اظهر ان المعدل بين غير المصابين بالامساك يبلغ سبع عمليات تبرز في الاسبوع الواحد. الا ان خبراء يقولون ان الوتيره الطبيعيه تتراوح بين ثلاث عمليات تبرز في اليوم وثلاث في الاسبوع. ولذا من الضروري ان يتعرف المرء علي ما هو طبيعي بالنسبه له، ومن ثم الانتباه الي اي تغيير قد يحصل. ما هي خيارات العلاج؟ حسب الارشادات التي اصدرتها خدمه الضمان الصحي في بريطانيا فان معظم الناس بامكانهم التعرف علي الحاله بانفسهم ويحاولون التصدي لها بزياده تناول الاطعمه المحتويه علي الالياف والاكثار من شرب السوائل. ومن الاغذيه الغنيه بالالياف الخبز الاسمر والمعكرونه السمراء والفواكه والمكسرات والحبوب والبقول. ومن الامور التي قد تساعد في التخلص من الامساك ممارسه الرياضه وتناول الوجبات بانتظام. واذا اخفقت كل هذه الاجراءات، يمكنك اللجوء الي تناول الادويه الملينه. ولكنه من الضروري مراجعه الطبيب اذا استمرت المشكله واذا كانت هناك اعراض اخري.
يقول باحثون ان ثمه اختلافا في الراي بين الاطباء والجمهور حول اعراض الامساك، مما يفوت علي بعض من الذين يعانون من هذه الحاله فرصه الحصول علي النصح والعلاج اللازمين.