قال نحو 47 في المئه من بين اولئك النسوه ان المشي هو نشاطهن الترفيهي الوحيد. وتوصلت الدراسه التي شملت متابعه 73 الف امراه علي مدي 17 عاما الي ان المشي لمده سبع ساعات علي الاقل اسبوعيا قلل من الاصابه بهذا المرض. وقال فريق جمعيه السرطان الامريكيه ان هذه هي المره الاولي التي يتم فيها الربط بين انخفاض معدلات الاصابه بسرطان الثدي وممارسه المشي. وقال خبراء بريطانيون ان هذا يمثل دليلا اضافيا علي ان نمط الحياه يؤثر علي خطر الاصابه بالسرطان. ووفقا لاستطلاع للراي اجرته اخيرا جمعيه "رامبلرز" الخيريه، فان 25 في المئه من المراهقين يمارسون المشي لفتره لا تتجاوز ساعه في الاسبوع، لكن ممارسه هذا النشاط يعرف بانه يقلل مخاطر الاصابه بعدد من انواع السرطانات. مواضيع قد تهمك نهايه نشاط ترفيهي وتضمنت الدراسه، التي نشرت نتائجها في مجله "وباء السرطان وعلاماته والوقايه منه"، متابعه 73 الفا و615 امراه من بين 97 الفا و785 امراه تتراوح اعمارهن بين 50 و74 عاما استعانت بهن جمعيه السرطان الامريكيه بين 1992 و1993 حتي يتسني لها مراقبه معدل الاصابه بالسرطان في هذه الفئه العمريه. وطلب منهن ملء استبيانات حول حالتهن الصحيه وكم الفتره التي مارسن فيها انشطه مثل المشي او السباحه او الايروبكس وكم الفتره التي قضينها وهن يجلسن لمشاهده التلفاز او الاستماع للراديو. واكملت اولئك السيدات الاستبيانات ذاتها بفاصل زمني لمده عامين خلال الفتره من 1997 وحتي 2009. وقال نحو 47 في المئه من بين اولئك النسوه ان المشي هو نشاطهن الترفيهي الوحيد. اما اللواتي مارسن المشي لمده سبع ساعات علي الاقل اسبوعيا انخفضت لديهن نسبه الاصابه ب14% بسرطان الثدي مقارنه مع اولئك اللاتي مارسن المشي ثلاث ساعات او اقل في الاسبوع. وقال الدكتور البا باتل كبير اطباء الاوبئه في الجمعيه الامريكيه للسرطان في اتلانتا بولايه جورجيا الذي قاد فريق البحث انه "بالنظر الي ان اكثر من 60 في المئه من السيدات يتحدثن عن ممارسه بعض المشي يوميا، فان تعزيز المشي كنشاط صحي في وقت الفراغ يمكن ان يكون استراتيجيه فعاله لزياده النشاط البدني بين السيدات في فتره ما بعد انقطاع الطمث". واضاف "لقد سعدنا لمعرفه انه من دون ممارسه اي نشاط ترفيهي، فان المشي فقط لمده ساعه يوميا له صله بانخفاض خطر الاصابه بسرطان الثدي في هذه السيدات. والمزيد من هذه الانشطه ولفتره اطول يقلل بصوره اكبر من هذه المخاطر". وقالت البارونه ديليث مورغان المديره التنفيذيه لحمله مكافحه سرطان الثدي في بريطانيا ان "هذه الدراسه تضيف دليلا اخر علي ان خياراتنا لنمط الحياه يمكن ان تلعب دورا في التاثير علي خطر الاصابه بسرطان الثدي، وحتي عمل تغييرات بسيطه في انشطتنا العاديه اليوميه يمكن ان تحدث فرقا". واضافت "نعلم بان السلاح الافضل للتغلب علي سرطان الثدي هو القدره علي منع حدوثه في المقام الاول". وتابعت "التحدي الان هو كيف يمكننا تحويل هذه النتائج الي اجراءات وتحديد تغييرات مستدامه اخري في نمط الحياه من شانها ان تساعدنا في الوقايه من سرطان الثدي".
اشارت دراسه الي ان السيدات اللاتي يمارسن المشي لنصف ساعه يوميا في مرحله ما بعد انقطاع الطمث يمكنهن تقليل فرص الاصابه بسرطان الثدي بشكل كبير.