لا زلت اتذكر كيف كان الوقت يمر ببطئ عندما كنت علي الشاطئ وانا طفل، حينما كنت مضطرا لان انتظر ساعه بعد تناول الطعام حتي يسمح لي بالعوده الي المياه مره اخري. وكان السبب، كما اخبرت حينها، هو ان السباحه بعد الطعام مباشره والمعده ممتلئه امر خطير، لانك يمكن ان تصاب بتقلصات عضليه مؤلمه قد تجعلك غير قادر علي السباحه، وهو ما قد يؤدي الي الغرق. لكن هل هذه اسباب حقيقيه؟ لا يزال هناك غموض حول الاسباب المتعلقه بحدوث تقلصات مؤلمه في المعده، فليس هناك دليل يقول ان ممارسه التمارين الرياضيه بعد تناول الطعام تسبب مثل هذه الالام، لكن ما نعرفه هو ان ممارسه نشاط رياضي بصوره قويه او مجهده يجعل الدم يتدفق بعيدا عن منطقه هضم الطعام، ليصل الي منطقه الجلد والعضلات في الذراعين والقدمين. وبالتالي، اذا كان الطعام في منتصف عمليه الهضم، فهذا قد يجعلك تشعر بالغثيان. وهو نفس السبب في ان الخوف الشديد قد يجعلك تشعر بالمرض. فالاستجابه للتعرض لتوتر شديد تجعل الجسم يتجاهل تلقائيا اي عمليات اخري اقل اهميه بالنسبه له، مثل عمليه هضم الطعام في مثل هذا الموقف، مما يدفع الدم الي العضلات حتي تتمكن من الدفاع عن نفسك بدنيا، او الركض بسرعه لم تكن تستطيعها قبل ذلك علي الاطلاق. لكن هذه الدراسات حول تقلصات البطن المؤلمه تضمنت رياضيين يشاركون في سباقات للعدو لمسافات طويله، او سباقات ثلاثيه ، التي تبدا بالسباحه، ثم ركوب الدراجات، ثم العدو، والتي تتضمن بذل نشاط قوي ومرهق، مقارنه بالسباحه التقليديه التي يقوم بها الاطفال في الاجازات مثلا. ويحرص السباحون المحترفون علي عدم المشاركه في مسابقات رياضيه بمعده ممتلئه، لكنهم يتاكدون من انهم تناولوا طعاما كافيا ليمدهم بالطاقه اللازمه لتقديم افضل اداء ممكن لديهم. توصل مورتون الي ان الاشخاص الذين تناولوا وجبه كبيره قبل ساعه او ساعتين من السباق كانوا اكثر عرضه للشعور بتقلصات المعده وعندما يشارك السباحون في سباقات المسافات الطويله، فانهم يتناولون طعامهم حتي في منتصف السباق. واذا كانوا يشعرون بمثل هذه التقلصات العضليه، فان ذلك يكون من المرجح نتيجه لبذل مجهود كبير ومرهق، ولا يبدو ان الامر يتعلق بالطعام من الاساس. لكن ماذا عن الام المعده؟ رغم انها تشبه الام تقلص العضلات، الا ان الباحثين يميزون بين هذين النوعين من الالام. ورغم ان تقلصات المعده هذه توصف طبيا باسم "الام البطن المتعلقه بممارسه الرياضه"، الا انها لا تزال بحاجه الي فهم اعمق. وفي استراليا، كرس دارين مورتون، الباحث العلمي في مجال الرياضه، نشاطه المهني والبحثي لدراسه ظاهره تقلصات المعده المؤلمه، وتوصل الي ان السباحين من الصفوه ايضا يتعرضون لمثل هذه التقلصات المؤلمه في المعده اكثر من العدائين. وتوصل ايضا الي ان الاشخاص الذين تناولوا وجبه كبيره قبل ساعه او ساعتين من السباق كانوا اكثر عرضه للشعور بتقلصات المعده، حتي مع انهم كانوا قد انتظروا مده الساعه قبل المشاركه في السباق. . الغوص في البيانات لكن هناك نظريه قد تفسر السبب وراء مثل هذه التقلصات في المعده. فقد لاحظ مورتون ان العديد من عدائي المسافات الطويله قالوا انهم شعروا بتلك الالام في المعده بعد مرورهم بصناديق المشروبات وتناول بعضها من اجل تعويض ما يبذلونه من عرق. وقرر مورتون اجراء تجربه مختلفه، طلب فيها من المشاركين ان يتناولوا كميات كبيره من السوائل اكثر من المعتاد قبل المشاركه في السباقات بفتره وجيزه. وتوصل مورتون الي ان الاشخاص الذين تناولوا عصر الفاكهه كانوا من المرجح ان يشعروا بالامتلاء وبالام تقلصات المعده اكثر من غيرهم. بالنسبه للبالغين، كان من بين الاسباب الرئيسيه للموت غرقا تناول المشروبات الكحوليه قبل السباحه. ويقول مورتون ان العصائر تملا المعده، وبالتالي تزيد من الضغط علي ما يعرف بالغشاء البريتوني، وهو طبقه خارجيه تغطي جدار المعده من الداخل. وهذه منطقه حساسه علي وجه الخصوص، وهو ما قد يفسر الشعور بالام المعده. واذا كانت المشروبات تملا المعده، وتتسبب في اثاره خلايا هذه المنطقه الحساسه، وتسبب الالم، فان الطعام يمكن ان يصنع الشيء ذاته. وبالعوده الي المياه والسباحه، هل هناك دليل علي انك اذا استسلمت لالام تقلص المعده، او الام التقلص العضلي، يمكن ان تتعرض للغرق؟ اذا كان الطفل يسبح في مياه ضحله، يمكنه حينها ان يقف علي قدميه. ومن الممكن ايضا ان يطفوا علي ظهره عند الشعور بالام المعده. وقد يكون الطفل عرضه للخطر فقط اذا كان يسبح في مياه عميقه، بعيدا عن اي شخص يمكن ان يمسك به، وليست لديه مهاره كافيه في السباحه ليطفو علي سطح الماء، وبالتالي لا ننصح بمثل هذا الموقف، سواء كان الطفل قد تناول طعاما ام لا. واذا نظرت الي الاحصاءات التي جمعت حول هذا الامر، هناك العديد من الاطفال الذين يموتون غرقا كل عام في جميع انحاء العالم. ففي الصين، يعد هذا هو السبب الرئيسي لوفاه الاطفال في البلاد. ومع هذا، لا يعد الطعام عاملا مساهما في هذه الارقام. وفي الولايات المتحده، وضعت مؤسسه "مراكز مكافحه الامراض" قائمه تضم المخاطر الرئيسيه التي قد تؤدي الي وفاه الاطفال غرقا، ومنها عدم القدره علي السباحه، وعدم وجود حواجز مناسبه حول احواض السباحه، وغياب المتابعه والاشراف علي الاطفال. وبالنسبه للبالغين، كان من بين الاسباب الرئيسيه للموت غرقا تناول المشروبات الكحوليه قبل السباحه. وبغض النظر عن ذلك، هناك اسباب اخري منطقيه تحث علي عدم السباحه مباشره بعد تناول وجبه الغداء، مثل تجنب الشعور بالغثيان، والبعد عن الشمس وهي في ذروه حرارتها في فتره ما بعد الظهيره، علي سبيل المثال. ولذا، ربما يكون اخبار الاطفال بانه لا ينبغي لهم ان يسبحوا بعد تناول الطعام لان ذلك قد يتسبب في غرقهم، امرا مطروحا من اجل دفعهم للاستماع الي نصحك. لكن فيما يتعلق بالادله، لا يبدو ان هناك دليلا علميا يدعم ذلك. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Future .
يقول البعض ان الذهاب للسباحه بعد تناول الطعام مباشره قد يكون امرا خطيرا، فقد نصاب بتقلص العضلات، او الام في المعده، وربما نتعرض للغرق. لكن هل هناك اي دليل علمي يدعم ذلك؟