واظهرت الدراسه، التي اجريت علي اكثر من 70 الف سيده، ان المتفائلات كن اقل عرضه للاصابه بامراض السرطان والقلب والامراض الرئويه والسكته الدماغيه عند بلوغهن سن التقاعد. ورغم الاشاره الي الدور الذي يلعبه نمط الحياه الصحي والسلوكيات، يعتقد الخبراء ان الحاله الذهنيه الايجابيه لها تاثير كبير في حد ذاتها. وحتي لو كنت تفتقر الي التصرف المتفائل بشكل طبيعي، يمكن تعلم التفاؤل، بحسب الدراسه. وقال معدو الدراسه، التي نشرت في الدوريه الامريكيه لعلم الاوبئه، ان تشجيع الناس علي تخيل مستقبل مشرق قد يكون علاجا جيدا لتحسين الصحه العامه. ودرس الباحثون البيانات الصحيه التي جمعت من دراسه امريكيه كبيره لممرضات عاملات ومتقاعدات. وطلب من المشاركات تقييم انفسهن من حيث قدر التفاؤل الذي يتمتعن به من صفر حتي 24. وتتبعت الدراسه الحاله الصحيه للسيدات اللاتي يتمتعن بصحه جيده، والتي تتراوح اعمارهن بين 58 و83 عاما، علي مدي ثماني سنوات وسجلت اي حالات وفاه ناجمه عن امراض،ووصل اجمالي عدد الوفيات الي 4.566. وكانت حالات الوفاه اقل بين المتفائلات، حتي بعد ضبط عوامل اخري مثل اذا ما كانت السيده متزوجه، او تنحدر من خلفيه عائليه ثريه او فقيره، او لديها تاريخ من مرض السكري او ارتفاع ضغط الدم او ارتفاع الكولسترول او الاكتئاب. وقلت مخاطر الوفاه بشكل ملحوظ نتيجه عدد من العوامل، مثل امراض القلب والجلطه الدماغيه والسرطان وامراض الجهاز التنفسي طوال فتره الدراسه. ويعتقد الباحثون ان التفاؤل قد يكون له تاثير بيولوجي ونفسي علي الجسم، رغم انهم لم يتناولوا ذلك في الدراسه. وربطت دراسات اخري بين النظره الايجابيه وانخفاض الالتهابات، علي سبيل المثال، وصحه القلب. "هدف شخصي" وقال اريك كيم، باحث بكليه هارفارد تي اتش تشان للصحه العامه، ان هناك عده استراتيجيات يمكن ان يتبعها الاشخاص الذين يرغبون في ان يكونوا اكثر تفاؤلا: -فكر في "افضل شخصيه ممكنه" يجب ان تكون عليها في الدوائر الرئيسيه في حياتك مثل الاسره والزواج والمهنيه. علي سبيل المثال، تخيل كيف سيكون شعورك في حاله مستقبليه في العمل اذا عملت بجد ونجحت في تحقيق هدف شخصي. -اكتب ثلاثه اشياء كل يوم تشعر لها بالامتنان. جرب ذلك لمده اسبوع لتعرف مدي انعكاس ذلك علي شعورك. -سجل كل الاشياء الجيده التي تفعلها للاخرين علي مدي اسبوعين. او يمكنك الحصول علي دوره تدريبيه عن الحاله الذهنيه او الخضوع لبعض جلسات العلاج عن طريقه المناقشه. وقال كيم: "اظهرت دراستان ان نحو 25 في المئه من التفاؤل قد يكون وراثي، وهو ما يعني انه يمكن اكتساب 75 في المئه."
خلصت دراسه علميه حديثه الي ان النساء اللاتي ينظرن الي الجانب المشرق من الحياه يقل خطر اصابتهن بالعديد من الامراض القاتله.