واكدت الدراسه، التي اجريت علي اكثر من الف امراه، ان الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل علي ظهورهن في الاشهر الثلاثه الاخيره من الحمل. وتناولت الدراسه 291 حاله حمل انتهت بوضع الجنين ميتا، و735 حاله انتهت بوضع الجنين حيا. ويقول الباحثون ان وضع المراه الحامل في النوم مهم للغايه، واشاروا الي انه لا يجب علي الحوامل ان يشعرن بالقلق اذا استلقين علي ظهورهن اثناء اليقظه. وتنتهي حاله من بين كل 225 حاله حمل في المملكه المتحده بوضع الجنين ميتا. ويقول مؤلفو الدراسه انه يمكن انقاذ حياه نحو 130 طفل كل عام اذا نامت الحوامل علي جانبهن. وتعد الدراسه، التي اجريت في ميدلاند وشمال انجلترا ونشرت في المجله البريطانيه لامراض النساء والتوليد، هي الاكبر من نوعها، وتؤكد النتائج التي توصلت اليها دراسات اصغر في نيوزيلندا واستراليا. هل الاستيقاظ علي ظهرك يسبب مشكله؟ ينصح الكسندر هيزيل، مدير مركز تومي للابحاث المتعلقه بولاده الاجنه امواتا بمستشفي سانت ماري في مانشستر والذي اشرف علي البحث، النساء في الاشهر الثلاثه الاخيره من الحمل بالنوم علي جانبهن في اي وقت، بما في ذلك القيلوله اثناء النهار. يقول هيزيل: "ما لا اريده هو ان تستيقظ النساء وهن علي ظهورهن ثم يقلن: يا الهي، لقد فعلت شيئا مروعا لطفلي". ويضيف: "السؤال الذي طرحناه كان يتعلق علي وجه التحديد بالوضع الذي ينام عليه الناس، وهذا مهم لانك تقضي وقتا اطول في هذا الوضع اكثر من غيره من الاوضاع الاخري." ويتابع: "وايضا لا يمكنك ان تفعل اي شيء فيما يتعق بالوضع الذي تستيقظ عليه، لكن يمكنك ان تتحكم في الوضع الذي تنام عليه". تعيش ميشيل كوتل، 36 عاما، في لندن وهي طبيبه علم نفس وتكتب في مدونه "عزيزتي اورلا" الحائزه علي عده جوائز ولا يمكن للباحثين ان يقولوا علي وجه التحديد لماذا يزداد خطر وضع الجنين ميتا- لكن هناك الكثير من البيانات التي تشير الي انه عندما تكون المراه مستلقيه علي ظهرها، فان الوزن المشترك للطفل والرحم يضغط علي الاوعيه الدمويه التي يمكن بعد ذلك ان تحد من تدفق الدم والاكسجين للطفل. يقول ادوارد موريس، من المجله البريطانيه لامراض النساء والتوليد، ان البحث الجديد "موضع ترحيب كبير". ويضيف: "هذه دراسه هامه تضيف الي مجموعه متزايده من الادله علي ان وضع النوم في الفترات الاخيره من الحمل يعد احد عوامل الخطوره لولاده الجنين ميتا، ويمكن التحكم في هذا العامل." وقد بدا مركز تومي الخيري للابحاث حمله لزياده الوعي بالدراسه وتشجيع النساء علي النوم علي جانبهن. وضعت ميشيل كوتل طفلتها، اورلا، ميته بعد 37 اسبوعا من الحمل في عام 2016، بعد حمل صحي لم تكن به ايه علامات علي ان هناك اي شيء خطا. وتكتب كوتل في مدونه باسم "عزيزتي اورلا" وتتواصل مع النساء اللائي يواجهن التجربه نفسها. تقول كوتل، التي وضعت ابنتها الثانيه بعد عام، ان النصائح العمليه من هذا القبيل للامهات تكون مهمه للغايه. واضافت: "اعتقد حقا ان مثل هذه النصائح تساعد علي تمكين الناس، لانها تجعل المرء يشعر بانها شيء يمكن الالتزام به علي امل ان يكون الحمل صحي بشكل اكبر ويسهم في التوصل الي نتائج افضل". وتابعت: "عندما انظر الي الوراء الان كنت اشعر فعلا بالصدمه الشديده في الحمل الثاني لان الامر كان يشبه ان تعيش اسوا كابوس كل يوم." تقول كوتل: "في كل لحظه يكون الجنين فيها مستقرا فانك لا تعرف ما اذا كان علي قيد الحياه ام لا، وهو امر مرعب تماما." وتضيف: "يكون الليل هو اسوا فتره، لان كثيرا من الناس يقولون انهم يعتقدون ان طفلهم قد مات عندما يكونوا نائمين. اعتقد ان هذا امر مخيف حقا لانه يتعين عليك ان تنام." وتتابع: "لذلك اعتقد ان وجود اشياء واضحه يمكن ان تساعدك علي الشعور بانك علي ما يرام هي مهمه للغايه بالنسبه للنساء". نصائح للذهاب الي النوم علي جانبك -ضعي وساده او عده وسائد وراء ظهرك لتشجعي نفسك علي النوم علي جانبك -اذا كنت تستيقظين اثناء الليل، تحققي من وضعك وعودي الي النوم علي جانبك -اهتمي بوضع النوم خلال النهار كما تهتمين به تماما اثناء الليل -اذا استيقظت ووجدت نفسك علي ظهرك خلال الليل، لا تقلقي وغيري وضعك للنوم علي جانبك مره اخري -لم تجد الدراسه فرقا في المخاطر بين النوم علي الجانب الايمن او الايسر
اوصت دراسه علميه حديثه النساء بالنوم علي جانبهن خلال الاشهر الثلاثه الاخيره من الحمل حتي لا يضعن جنينا ميتا.