ودعا هؤلاء الباحثون الي استغلال الهواتف الذكيه في القيام بمراقبه انيه لحال الصحه النفسيه لفئات مجتمعيه بعينها، لا سيما الاطفال والعاملين في الخطوط الاماميه في قطاع الصحه. وتشير دراسات الي تاثر العامه بالقلق والعزل جراء فيروس كورونا. وقالت جمعيه مايند الخيريه للصحه النفسيه في المملكه المتحده ان العامه يعانون فعليا للوصول الي ما يحتاجون من دعم. ودعا خبراء الي تطبيق مراقبه "لحظيه" للصحه النفسيه للجماهير بحيث يمكن استخدام ادوات فعاله لتقديم المساعده لمحتاجيها في بيوتهم. مواضيع قد تهمك نهايه وقال روري اوكونور، باحث جامعه غلاسكو واحد المشاركين في بحث نشرته دوريه ذا لانسيت سايكايتري، ان "الامعان في العزل الاجتماعي، والوحده، والقلق، والتوتر، والاعسار المالي، هي بمثابه عواصف قويه تجتاح الصحه النفسيه للناس". واوضح اوكونور ان البطاله تهيئ صاحبها للاصابه بالتوتر والاكتئاب، فيلجا البعض الي تعاطي الكحول والمخدرات ولعب القمار، وقد تدفع البطاله البعض الي التشرد. وقال الباحثون ان الاولويه يجب ان تكون مراقبه معدلات القلق، والاكتئاب، والاضرار بالنفس، والانتحار وغيرها من الامراض التي تصيب النفس. كيت كنغ وجدت طرقا للتكيف مع مستوي خفيف من القلق تقول كيت كنغ، 57 عاما، والتي تعاني اكتئابا، ان الاوقات الراهنه بالغه الصعوبه علي الاشخاص الذين يعانون مشكلات نفسيه. وتضيف: "القلق يعتبر استجابه طبيعيه للوضع الذي نعيشه -اعاني مستوي خفيفا من القلق طوال الوقت. يمكن ان تجتاحك موجات من هذا القلق وانت تتابع الاخبار، او وانت تفكر في صحتك وصحه اشخاص اخرين". واستطاعت كيت ان تجد طرقا للتكيف مع هذا الوضع، عبر التركيز علي التعايش اليومي. تقول كيت: "لما وجدت نفسي غير قادره علي الخروج لاحتساء فنجان من القهوه، تواصلت مع اصدقائي عبر الانترنت، او جالست ابنتي، كما انني اتناول فنجانا من القهوه كل صباح". وتضيف: "احاول الاستمتاع بما اعمل لحظه بلحظه". "ان عملا كغسل الملابس كفيل بالا يدع لك مساحه للشعور بالقلق". اما الخروج للتنزه، فيمكن ان يسبب شيئا من الضيق عندما يتعين عليك ان تتجنب الاقتراب من الناس - وهكذا فقد تسوء الامور اكثر. وفي اواخر مارس/اذار الماضي، اجرت اكاديميه العلوم الطبيه في المملكه المتحده استطلاعين عبر الانترنت قدما لمحه عن الوضع الحالي للصحه النفسيه للجماهير في ظل تفشي وباء كورونا. وغطي الاستطلاع الاول عينه قوامها اكثر من الفين ومئه شخص، بينهم كثيرون يعانون مشكلات في الصحه النفسيه، وسلط الاستطلاع الضوء علي مخاوفهم من الوصول الي الدعم والخدمات اثناء الوباء، فضلا عن تخوفهم من تردي حالتهم الصحيه. الاستطلاع الثاني، غطي عينه قوامها 1,099 شخصا من العامه، وكشف عن قلقهم من اثار العزل الاجتماعي والصعوبات الاقتصاديه الناجمه عن الازمه. ووسط توقعات بزياده معدلات القلق والتوتر اثناء الوباء، يتوقع الباحثون زياده في اعداد المكتئبين والمقدمين علي الانتحار. وفي عام 2003، وفي ظل انتشار وباء سارس، شهدت معدلات الانتحار في الفئه العمريه التي تجاوزت الخامسه والستين ارتفاعا بنسبه 30 في المئه. ويؤكد الباحثون ان التدابير التي اتخذت انذاك للحد من انتشار وباء سارس كان لها اثار خطيره علي الصحه النفسيه؛ اذ زادت معدلات البطاله، وزاد الشعور بعدم الامان المالي والفقر. لافته تشكر العاملين بخدمه الصحه الوطنيه البريطانيه ما الفئات الاكثر عرضه للخطر؟ يحدد الباحثون ثماني فئات قد تتاثر بالوباء اكثر من غيرها من فئات المجتمع. - الاطفال، وصغار السن، والعائلات - المسنون ومن يعانون مشكلات صحيه - الذين يعانون مشكلات في الصحه النفسيه - الصفوف الاماميه من الطواقم الطبيه - الذي يعانون صعوبات في التعلم - اصحاب الدخول المتدنيه - السجناء، والمشردون، واللاجئون - المجتمع بشكل عام قد يستشعر زياده في فروق المستويات الصحيه وقد يشهد اقبالا علي استخدام بنوك الطعام ويقول رئيس جمعيه مايند الخيريه للصحه النفسيه، بول فارمر: "من السابق لاوانه الوقوف علي مدي الضرر الواقع، لكننا نسمع ان هناك من يعاني بالفعل في سبيل الحصول علي الدعم الذي يحتاجه". ويشير فارمر الي ان ثمه اشخاصا تركوا مهامهم في الاقسام النفسيه بخدمه الصحه الوطنيه البريطانيه، مما يعني بدوره توقع متابعه احوال العديد من الاطفال والمراهقين ممن كانوا يتلقون علاجا نفسيا. وينبه فارمر: "ما تحتاج الحكومات والهيئات الخدميه معرفته ليس فقط كيف تقدم الدعم المناسب للناس اثناء الازمات، وانما كذلك ما الاثر المترتب علي المدي الطويل وما الخدمات التي يمكن تقديمها عندئذ لمساعده الناس علي العوده لحياتهم الطبيعيه". ويؤكد فارمر انه كلما طالت مده ترك الناس بلا علاج، تردت احوالهم الصحيه علي نحو قد يتمخض في نهايه المطاف عن "زياده في معدلات الاضرار بالنفس والانتحار". ما الامور التي تساعد علي تحسن حال الصحه النفسيه؟ بحسب اقوال عينات البحث: - الابقاء علي اتصال بالاصدقاء والعائلات، عاده عبر الانترنت - شغل النفس بالهوايات، والقراءه، ومشاهده الافلام، والقيام باعمال صيانه منزليه - ممارسه انشطه بدنيه، كالمشي، والجري والتمرينات الرياضيه - الحفاظ علي الهدوء النفسي، عبر القيام بانشطه مساعده كالصلاه والتامل - الحصول علي حصه من المعلومات - الوصول الي الاخبار ووسائل التواصل الاجتماعي - الحفاظ علي الروتين عبر اتباع خطه يوميه ماذا عن اثر ازمه الوباء علي المخ؟ يقول الباحثون انهم لا يكادون يعلمون شيئا عن اثر فيروس كورونا المستجد علي الجهاز العصبي البشري. لكن في ظل ما توصلت اليه الابحاث من عبور نسخ سابقه من هذا الفيروس للجهاز العصبي المركزي، يوصي الباحثون بضروره القيام بالمزيد من الابحاث عن اثر كوفيد-19 علي تلك المناطق من الجهاز العصبي. وتواترت تقارير عن ظهور اعراض متعلقه بالمخ لدي الاشخاص المصابين بعدوي كورونا المستجد، كالصداع، والدوخه، وفقدان حاستي الشم والتذوق، والام في العضلات، وضعف عام، واعراض اخري. ويقول الباحثون انه يجب تدشين قاعده بيانات لمراقبه ايه اثار نفسيه او ايه اثار تطرا علي المخ جراء الاصابه بفيروس كوفيد-19.
حذر اطباء وعلماء نفسانيون من اثار "عميقه" لوباء كورونا علي الصحه النفسيه في الوقت الحاضر ومستقبلا.