"يتعين اعاده التفكير في اسلوب الحياه والعادات في سن مبكره" وتقول دراسه هولنديه حديثه ان الدماغ يتاثر بذات العوامل التي تؤثر سلبا علي اداء القلب وابرزها السمنه والتدخين مضيفه ان هذا التاثير يحدث في سن اصغر كثيرا مما يظن البعض. واخضع باحثون هولنديون ثلاثه الاف وثمانمائه شخص تتراوح اعمارهم بين 35-82 للدراسه حيث وجهت لهم اسئله لاختبار الذاكره والقدره علي التخطيط وكذلك الاستنتاج. وخلصت الدراسه الي ان العادات الضاره، التي تؤثر سلبا علي وظائف القلب، مثل التدخين بشراهه وارتفاع نسبه الكولسترول، اظهرت تاثيرا سلبيا علي وظائف الدماغ لدي كل الاعمار التي خضعت للبحث. وقالت جمعيه الزهايمر ان كل ما ثبت انه يضر بالقلب تبين انه يضر ايضا بالدماغ. مواضيع قد تهمك نهايه وكتب فريق بحث مركز جامعه جرونينجن الطبي في مجله "ستروك" المتخصصه ان الادله في السابق كانت تشير بالفعل الي ان كفاءه المخ تنخفض بحلول الخامسه والاربعين. عوامل الخطر وللتحقق مما اذا كان ذلك الانخفاض قد يحدث في اعمار مبكره، قيم الفريق القدرات العقليه للمبحوثين ووظائفهم المعرفيه من خلال اختبار شامل. كما فحص الباحثون عوامل زياده مخاطر الاصابه بمشكلات في القلب، والتي تتضمن التدخين وارتفاع نسبه الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكر وزياده الوزن. واحرز اولئك الذين ترتفع لديهم نسبه مخاطر الاصابه بامراض القلب مستوي اقل بنسبه خمسين بالمائه في اختبارات الادراك مقارنه باقرانهم الذين لا يعانون المخاطر نفسها. ويقل متوسط القدرات العقليه لمن يدخنون خمس عشره سيجاره في اليوم بنسبه 2.4 عن غيرالمدخنين. واظهرت النتائج ايضا ان مستوي القدرات العقليه لمن يدخنون ست عشره سيجاره فاكثر اقل من غيرهم بنسبه 3.4 بالمئه. ويقول الدكتور هنيكي جوستين الذي قاد فريق الدراسه ان "الشباب البالغين ربما يعتقدون ان عواقب التدخين والسمنه تتسلل الي اجسادهم بعد سنوات طويله لكن الحقيقه غير ذلك". واستطرد "ان معظم الناس يدركون ان عاداتهم السيئه لها تاثيرات قد تفضي بهم الي الاصابه بامراض القلب ومضاعفاتها كالنوبات الدماغيه وضعف اداء الكلي لكنهم لا يعلمون ان هذه العادات الضاره تؤثر سلبا ايضا علي صحتهم العقليه". ويجمل جوستين النتيجه بقوله "ما هو سيء للقلب هو سيء للدماغ ايضا". وقال دوغ براون مدير الابحاث في جمعيه الزهايمر قال "نعرف ان التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبه الكولسترول كلها امور سيئه بالنسبه للقلب". واضاف "لكن هذه الدراسه اضافت ادله تشير ايضا الي ان هذه العادات سيئه ايضا بالنسبه للدماغ ايضا". وكما تظهر الدراسه فانه من المهم ان يعيد الناس التفكير في اسلوب حياتهم وعاداتهم، فهي تؤثر علي صحتهم في وقت مبكر جدا عما كان يعتقد في الماضي، بحسب براون. ويردف "حينما نمني انفسنا باننا سوف نقلع عن التدخين غدا او سنلجا لتناول الطعام الصحي في الاسبوع المقبل، فاننا في الحقيقه قد نصيب انفسنا بضرر يزيد كثيرا عما يدركه الناس".
تضعف السمنه والتدخين من قدرات المخ، حتي لدي الشاب الذي لم يبارح الخامسه والثلاثين.