نساء في اعمار مختلفه يحدث انقطاع الطمث في مرحله من مراحل التقدم بالعمر بشكل طبيعي، ويكون عاده ما بين سن الـ 45 و 55 عاما ، ولكن يمكن ان يحدث ذلك عن طريق العمل الجراحي بازاله المبايض او استئصال الرحم عند الضروره. ويبلغ متوسط سن انقطاع الطمث في المملكه المتحده 51 عاما. ما السبب؟ يعد هرمون الاستروجين اهم هرمون بالنسبه للدوره الشهريه باكملها، اذ يعمل علي تطوير واطلاق بويضه واحده كل شهر عندما تكون جاهزه للتلقيح، وتستعد بطانه الرحم لاستقبال البويضه الملقحه. ومع تقدم النساء في العمر، يقل مخزون البويضات لديهن وتتوقت الاباضه والدوره الشهريه والحمل، ويتوقف جسم المراه تدريجيا عن انتاج هرمون الاستروجين الذي يتحكم في العمليه برمتها. لا يحدث هذا بين ليله وضحاها، فقد يستغرق الامر عده سنوات حتي يتراجع الهرمون الي مستويات منخفضه، ويظل علي تلك الحاله. مواضيع قد تهمك نهايه عن اجازه "الفتره المرهقه" في مصر: شعرنا بالخجل لان هذا امر خاص ما التاثيرات؟ بعض تلك التاثيرات كبيره للغايه، ويتاثر كل من المخ والجلد والعضلات والمشاعر بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. وقد يتجاوب كل جسم بشكل مختلف تماما عن غيره. وتعاني العديد من النساء من اعرض انقطاع الطمث قبل حدوثه بفتره طويله وعلي فترات مختلفه، وتعرف بمرحله "ما قبل انقطاع الطمث". ومن الاعراض الشائعه لهذه المرحله، ارتفاع حراره الجسم والتعرق الليلي واضطراب النوم والارق وانخفاض الرغبه الجنسيه وتراجع المزاج العام، وقد تظهر مشاكل المثانه والجفاف المهبلي خلال تلك الفتره. يقل انتاج المبايض مع تقدم العمر وينخفض انتاج هرمون الاستروجين في الجسم اما عندما يتوقف انتاج هرمون الاستروجين تماما، فيكون لذلك تاثير طويل الامد علي العظام والقلب، فالعظام قد تضعف، مما يجعل النساء اكثر عرضه للكسور وامراض القلب والسكته الدماغيه. لذلك، يتم علاجهن بالهرمونات البديله والتعويضيه التي تعزز مستويات هرمون الاستروجين وتساعد علي تخفيف الاعراض. لكن الاعراض ليست متشابهه عند جميع النساء، فقد تختلف من امراه الي اخري في درجه شدتها ومدتها التي قد تتراوح ما بين بضع اشهر الي سنوات. تصبح العظام اضعف بعد انقطاع الطمث، مما يزيد من خطر هشاشه العظام ارتفاع الحراره وتغير المزاج يتسبب نقص الاستروجين في ارتفاع درجه حراره الجسم، اذ يساهم هذا الهرمون في تنظيم درجه الحراره في الدماغ. وعاده ما يتكيف الجسم جيدا مع تغيرات درجات الحراره، لكن تختل هذه العمليه عند نقص الاستروجين. ويتوهم الدماغ بان الجسم يعاني من ارتفاع الحراره، دون ان يكون هناك شيء من هذا القبيل في الواقع. ويتفاعل الهرمون مع المواد الكيميائيه في مستقبلات الدماغ التي تتحكم في الحاله المزاجيه، ويمكن ان يتسبب انخفاض مستوياته في الشعور بالقلق وتقلب المزاج. كما يمكن لنقص الاستروجين ان يؤثر ايضا علي الجلد، مما يجعله اكثر جفافا او يعطي شعورا كما لو ان النمل يتحرك تحت الجلد. الدوره الشهريه، هل ما زالت تمثل وصمه اجتماعيه للمراه؟ مؤسسه بريطانيه: الفتيات والفتيان يجب ان يدرسوا "الدوره الشهريه" ما دور الهرمونات الاخري؟ بالتاكيد، هرمونا البروجسترون والتستوستيرون يلعبان دورا ولكن ليس بنفس درجه تاثير انخفاض مستويات الاستروجين. ويساعد البروجسترون في تهيئه الجسم لحدوث الحمل كل شهر، ويتناقص عندما تنتهي الفتره. ويرتبط انخفاض مستوي هرمون التستوستيرون الذي تنتجه اجسام النساء بالرغبه الجنسيه ومستويات النشاط.، ويتراجع في عمر الثلاثينات، وعدد قليل من النساء تحتجن الي تعويض نقصه. يؤثر نقص الاستروجين قبل وبعد انقطاع الطمث علي المخ والجسم بعده طرق ما العلامات؟ من الممكن اجراء اختبارات دم لقياس مستويات الهرمون المحفز الذي يسمي ، الا انه ليس دقيقا وخاصه بعد سن الـ 45. ويقول الخبراء ان مستويات الهرمون ترتفع وتنخفض باستمرار حتي خلال اليوم الواحد، لذلك لا يمكن للاختبار تحديد مستوي الهرمون. وافضل طريقه لمتابعه هذه الحاله هي التحدث الي الطبيب عن نمط الدوره الشهريه واي اعراض اخري قد تواجهها المراه. ومن المهم جدا معرفه الاعراض التي يجب البحث عنها، مثل الشعور بالوهن وسرعه تقلب المزاج والحاله العصبيه وارتفاع الحراره والتعرق الليلي. ويعد التغيير في فترات الدوره الشهريه التي قد تصبح اكثر غزاره او اقل انتظاما احد علامات اقتراب انقطاع الطمث. ولن تدرك المراه انها دخلت مرحله انقطاع الطمث قبل عام من الانقطاع الكلي للطمث. لماذا تجبر النساء في نيبال علي مغادره بيوتهن اثناء الحيض؟ يعد الشعور بارتفاع درجه حراره الجسم من الاعراض الشائعه لانقطاع الطمث ماذا بعد؟ لا تتحسن مستويات الاستروجين في الجسم بعد انقطاع الطمث. ومع ارتفاع متوسط العمر، تعيش النساء اكثر من ثلث حياتهن مع نقص الاستروجين. وتقول هيذر كوري، طبيبه امراض النساء وخبيره انقطاع الطمث والرئيسه السابقه للجمعيه البريطانيه لانقطاع الطمث: "لا يوجد سبب يدعو الي الاستسلام، فالصوره النمطيه عن انقطاع الطمث اخذه في التغير،اذ تستمر المراه في العمل حتي وقت متاخر من حياتها بشكل مذهل". ونصحت كوري النساء بالتحدث الي اطبائهن اذا تاثرن بذلك، "يجب ان تعرف النساء الاعراض التي عليهن البحث عنها". وتوضح ان هناك العديد من وسائل تقديم الدعم والمعلومات لمساعده النساء علي التعامل مع التغيرات الجسديه والعاطفيه الناجمه عن انقطاع الطمث، ويعتبر العلاج بالهرمونات البديله، الاكثر فعاليه لاعراضه. كانت هناك نقاشات حول سلامه استخدامها علي المدي الطويل، وما اذا كانت لها اثار جانبيه. ولكن ثبت ان "فوائد العلاج التعويضي بالهرمونات تفوق المخاطر" بحسب كوري. وتضيف: "ان التحدث مع نساء اخريات عانين او يعانين من انقطاع الطمث ويواجهن نفس الاعراض، يساعد كثيرا في اداره تلك الفتره". هل تساعد السباحه في الماء البارد في مواجهه اعراض انقطاع الطمث؟ حبوب العلاج التعويضي بالهرمونات وقد يكون انقطاع الطمث سببا وجيها اخر لدفع المراه نحو نمط حياه صحيه للحد من اثار انقطاع الطمث الجانبيه بشكل ملحوظ. من خلال: ---------------------- يمكنكم تسلم اشعارات باهم الموضوعات بعد تحميل احدث نسخه من تطبيق بي بي سي عربي علي هاتفكم المحمول.
انقطاع الطمث هو المرحله التي تتوقف فيها النساء عن الحمل بشكل طبيعي، لكن ما الذي يحدث للجسم عندئذ ولماذا؟