ياكل ميكي سبع دجاجات في الاسبوع، وست وجبات من شطائر البيتزا كامله، ضمن نظامه التدريبي. ولم يدخر الرجل القوي جهدا طوال تسع سنوات مضت للوصول الي هدفه. وقد شارك ميكي في مسابقات محليه ودوليه حلال رحلته للوصول الي مسابقه "اقوي رجل في العالم". وبدا اهتمام ميكي برفع الاثقال حين كان طالبا في المدرسه، فقد اكتشف ان بعض انواع الرياضه مثل كره القدم لا تستهويه. وكان يقود دراجته لعشره اميال للوصول الي اقرب صاله للتدريب. ويقول ميكي "لقد نشات علي مشاهده مسابقات اقوي رجل في العالم كل عام اثناء عرضها في عطله اعياد الميلاد، كنت اشعر بالرهبه من رؤيه اولئك العمالقه". اكتشف ميكي رغبته في خوض هذا المجال عندما كان يساعد ابن عمه في الاعداد لاحدي منافسات اقوي رجل في العالم في واريكشير. وقال ميكي "كنت انقل المعدات واجهزها للمسابقه، وبينها قطع كبيره جدا، حينئذ اكتشفت قدرتي علي حمل القطع الثقيله بمنتهي السهوله، وبسهوله اكبر من بعض الرياضيين". كان ميكي يتدرب في احدي صاله التدريب العامه ثم اكتشف ان امكانياته تفوق المعدات والاثقال المتاحه هناك. فقرر قبل ثلاث سنوات ان ينتقل الي مرحله تاليه ويجهز مركزه الخاص للتدريب، فاستاجر مزرعه بمكان ليس بعيدا عن سكنه. ولانه يعمل في مجال بناء وتجهيز معدات صالات التدريب، فكان الامر وكانه استخدم مهارته في تجهيز المعدات لضمان اعداد افضل مكان يناسبه للتدريب. اطلق علي صالته اسم "صاله تدريب الغوريلا" لان يديه كبيرتان ويقول انها يمكن ان تشبه كف الغوريلا يوما ما. ففي صاله التمرين الخاصه به لن يقلق ميكي من امكانيه سقوط الاثقال الكبيره علي احد المتدربين او ممارسي الرياضه مثلما الحال في الصالات العامه. في منافسات "اقوي رجل في العالم" يجب رفع خمسه من "حجاره اطلس"، وهي اثقال يترواح وزنها ما بين 60 و 200 كيلو غرام ووضعها فوق منصات عاليه خلال اخر مراحل السباق وهي المرحله التي غالبا ما تحدد الفائز باللقب. صديقه ميكي لين تساعده، وهي ايضا مديره اعماله، واخصائيه العلاج الطبيعي. وهنا تظهر في الصوره اثناء فحص احد اصابعه. شاركت نينا بدورها في منافسات "اقوي امراه" وحققت ارقامها القياسيه الخاصه. وتبدو نينا في الصوره وهي تستخدم ماكينه تلميع سيارات لعمل مساج لعضلات ظهر ميكي لتساعدها علي الاسترخاء. وقال ميكي "لا اشجع ان يستخدم شخص ما جهاز تلميع دهان السيارات في تدليك جزء من جسده". وتتضمن الوجبات اليوميه لميكي البيتزا، ويقول عنها "هي ليست الغذاء النموذجي، لكن اذا لم احصل علي السعرات الحراريه اللازمه الجا اليها". وياكل ميكي ايضا شرائح اللحم والخبز وقديد اللحم وشرائح اللحم البارد والخضار ومخفوق الحليب، كذلك يتناول الشوفان ورقائق البطاطا. ويزور ميكي رياضيين يمارسون رياضته المفضله من النساء والرجال لتبادل الخبرات، ويقول "علي الرغم من اننا نتنافس لكننا نقدم المساعده لبعضنا البعض". يشاهد ميكي في الاعلي يحمل ثقلا يدعي "النير"، ويحمله المتنافسون في مسابقه "اقوي رجل في العالم" علي اكتافهم اثناء العدو. في الصوره اللاحقه يمكننا رؤيه مازيكين، الكلبه التي دربها منذ كان عمرها ثمانيه اسابيع. يستخدم ميكي انماطا مختلفه من الاثقال للتمرين. يركز ميكي ايضا علي تمارين الحركه، ويقول "اتبع خطه تمرين لارخاء العضلات والاعصاب وتنشيط العضلات قبل التمارين". في سبيل الحصول علي مبتغاه يدفع ميكي الثمن، فهو يتعرض لاصابات واحيانا يصاب بالام المفاصل وتمزق العضلات. ولكي يحافظ ميكي علي نشاطه في اوقات اخري بعيده عن التمرينات يتطلب الامر مساعده اخصائيي العلاج الطبيعي ومدلكين. شارك ميكي في بطوله للقوه في ولايه يوتا الامريكيه وحمل 362 كيلوغراما. كاد ميكي ان يحصل علي المركز الثالث في المسابقه ولكنه لم يفلح بفارق نصف نقطه عن اقرب منافسيه. ومن المقرر ان يخوض ميكي مسابقه اخري في 15 سبتمبر/ايلول. الصور من ريتشادر هانكوكس
ياكل ميكي لين اغذيه كافيه لتوليد 8500 سعر حراري ويتمرن خمسه ا يام في الاسبوع في سعيه ليصبح احد ا قوي الرجال في العالم.