ان الاثار السلبيه طويله المدي للعمل مع مدير سيء الطباع يمكن ان تكون وخيمه بنفس ذلك القدر الذي يسببه التدخين، وفقا لتقرير نشرته مجله "كوارتز" علي الانترنت. كلما زادت الفتره الزمنيه التي تعمل فيها مع مدير من ذلك النوع المزعج او سيء الطباع من المديرين، كانت الاثار الناجمه عن ذلك اكثر ضررا بالنسبه لصحتك البدنيه والنفسيه ايضا. وتقول جمعيه علم النفس الامريكيه في تقرير لها ان 75 في المئه من العمال الامريكيين يذكرون ان مدراءهم في العمل هم اكبر سبب للتوتر في بيئه العمل، لكن التقرير يشير ايضا الي ان غالبيه هؤلاء العمال ممن يراسهم مدراء سيئون لا يتركون وظائفهم لهذا السبب، وفقا للتقرير الذي نشرته مجله "كوارتز" علي الانترنت. ويبدو ان الناس بشكل عام يعتادون علي التاقلم مع وظائفهم ويشعرون معها بالارتياح بشكل كبير، حتي لو جرت معاملتهم في اماكن العمل بصوره سيئه، ولذا، فمن الصعب بالنسبه لهم ان يتخلوا عن وظائفهم بحثا عن اماكن عمل افضل، او اكثر سلامه من الناحيه الصحيه. مواضيع قد تهمك نهايه وقد جمع باحثون من كليه هارفارد للاعمال، وجامعه ستانفورد بالولايات المتحده الامريكيه، بيانات وردت في اكثر من 200 دراسه سابقه. وبعد فحصها بعنايه، توصلوا الي ان ضغوط العمل الشائعه يمكن ان يكون لها نفس الاثار الصحيه علي العاملين التي يسببها التعرض لكميات كبيره من دخان السجائر في حالات ما يعرف بالتدخين السلبي. ومن اكثر انواع الضغوط المتعلقه بالعمل والتي تاتي في مقدمه كل انواع الضغوط الاخري، هي تلك المرتبطه بفقدان الوظيفه، والتي تزيد من احتمالات تعرض حالتك الصحيه للتدهور بنسبه 50 في المئه، وفقا لما ورد في مجله "كوارتز". كما ان شغلك لمنصب قيادي يتطلب جهدا كبيرا في بيئه العمل يزيد من احتمالات اصابتك باحد الامراض التي يمكن للاطباء تشخيصها بعد اجراء الكشف الطبي عليك، وذلك بنسبه 35 في المئه. البقاء حتي يمكنك الرحيل في حين ان صنفا من المديرين السيئين في بعض المواقف قد يكون كذلك نتيجه لنشوب خلاف او صدام شخصي مع احد الافراد في العمل، الا ان هناك صنفا اخر منهم يكون سيئا بطبعه، وهو صنف موجود بالفعل في بيئات العمل. لكن كيف يمنكك ان تميز بين هذين الصنفين؟ ان افراد هذا الصنف الثاني من المديرين تصدر عنهم بوضوح سلوكيات عدوانيه، او نرجسيه، او حتي سلوكيات تتسم بالعنف. ولا يعد الرحيل الي وظيفه اخري جديده، في ظل الصعوبه التي تتسم بها اسواق العمل حاليا، خيارا متاحا علي الدوام. فمن السهل ان تفقد الدافعيه او الحافز نحو انجاز اعمال جيده. لكن هناك بعض الاستراتيجيات البسيطه التي تمكنك من النجاه، وتساعدك علي المضي قدما في عملك . حاول ان تضع قائمه باهدافك اليوميه، وضع علامه تميز ما انجزت من تلك المهام او الاهداف. فذلك الشعور بالانجاز الذي تمنحه اياك هذه الوسيله سيساعدك في الاستمرار، وتحقيق الاهداف. ينبغي عليك ايضا ان تنفصل بشكل كامل عن هاتفك المحمول او بريدك الالكتروني لمده اسبوع كل فتره. وسوف يساعدك ذلك في استعاده طاقتك اللازمه للاستمرار في العمل، حتي لو كان ذلك لفتره قصيره. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Capital.
هل يمكن لمديرك الذي لا يطاق ان يسبب ضررا لصحتك كما يفعل التدخين السلبي؟