هل يمكن لجرعه يوميه من الموسيقي الكلاسيكيه ان تغير حياتك؟ يبدو ذلك مجرد ادعاء من المستحيل ان يتحقق، لكن في حالتي كانت الاجابه وبشكل مقنع "نعم". وفي العاده، يعد شهر يناير/كانون الثاني علي سبيل الجدل، الوقت المثالي للاستماع الي الموسيقي بكل ما فيها من جمال وتنوع ثري. نحن مخلوقات مجبوله علي حب الموسيقي، هكذا كنا وسنظل. نحن ايضا مجبولون علي تبادل الموسيقي، فقبل ان يقوم الفتيه المتيمون باعداد اشرطه من الاغاني المنوعه لبعضهم البعض، او قبل ان تمكننا تقنيه التسجيل الرقميه من تبادل المقاطع المفضله، كنا نتواصل ونتصل من خلال الموسيقي. لقد نشانا وتطورنا كبشر بالتجمع حول النار بعد يوم صيد طويل، وكنا نردد الاغاني ونتبادل الحكايات عبر الاغنيه. هذا ما فعله اسلافنا، وهكذا جعلوا العالم مكانا ملائما للعيش، وهكذا تعلموا ان يكونوا. انها نبض مازال جوهريا في حياتنا. لكن حياتنا المعاصره منهكه ومفتته بشكل غير مسبوق. فمن منا يملك متعه تخصيص وقت يومي للاستماع لقطعه موسيقيه محدده؟ ربما لم نكن يوما اكثر حاجه مما نحن الان للمساحه العاطفيه التي يمكن ان توفرها لنا الموسيقي بشكل عام، والكلاسيكيه منها بوجه خاص. وتثبت الابحاث العلميه بشكل متزايد ان ما نقوم به من اعمال للعنايه بذواتنا له فوائد غير مرئيه علي صحتنا الذهنيه، ورفاهيتنا، لكنني شخصيا لم اتمكن من ممارسه اعمال مثل اليوغا او التامل بشكل منتظم. ولم اذهب في حياتي الي النادي لممارسه الرياضه، بغض النظر عن نبل مقاصدي. تثبت الابحاث العلميه ان الانشطه المنتظمه التي تعرف بانشطه "العنايه بالذات"، مثل اليوغا، والاستماع الي الموسيقي، يمكن ان تنطوي علي فوائد غير معروفه علي صحتنا العقليه وسعادتنا فانا اعيش علي تناول القهوه والسكريات، ودائما اترك تعبئه اوراق عائداتي الضريبيه الي ان يحين الموعد النهائي لها. وبالتالي، فمن المحتم ان هذا الوقت من السنه الجديده الذي تتخذ فيه القرارات الحاسمه يجعلني اشعر بالبؤس الشديد. ففي كل عام، اضع توقعات سنويه افشل في تحقيقها، وبالتالي اصبح متوتره نتيجه لذلك. انا متاكده انني لست الوحيده في ذلك. رغم ذلك، تبين انه حتي انا امتلك الانضباط الذاتي لكي استرق دقائق معدوده في كل يوم لاضع السماعات علي اذني، واستمع الي مقطوعه موسيقيه واحده واشعر بتغيير مزاجي ونفسيتي للافضل. وعلي الرغم من انني عزفت علي الناي منذ صغري، وعملت كمذيعه للموسيقي الكلاسيكيه، وكاتبه متخصصه في الموسيقي لعشر سنوات، لم اتمكن من اغتنام التاثير الاعجازي للاستماع لتلك الموسيقي بشكل كامل الا بعد جهد مضن استمر لعامين. ويكفي ان اقول انني لم اكن في مكان مثالي من الناحيه العمليه، خاصه وانا احاول اخفاء المتطلبات المتناقضه لوظيفه مرهقه بدوام جزئي، مع وجود طفل صغير شديد النشاط، وشعور دائم بانني علي شفا الانهيار، وذلك في وقت ارسل فيه اشارات للعالم الخارجي من حولي بان "كل شيء علي ما يرام". ورغم ذلك، لم تات اي من الحلول التي جربتها باي نتيجه ما عدا الموسيقي. لقد تبين لي انه عندما غيرت عادات الاستماع للموسيقي الي طقوس يوميه اقوم بها عن وعي، بدات اشعر في الحال بانخفاض مستويات التوتر والقلق. وقد اعددت لنفسي كل شهر قائمه من الاغاني الكلاسيكيه، محدده مقطوعه معينه لكل يوم. فزياره موقع يوتيوب والضغط علي زر التشغيل للاستماع الي الموسيقي، بدلا من الانهماك التلقائي في تصفح مواقع الاعلام الاجتماعي، بدا لي مريحا من الناحيه الروحيه. وبدات اتطلع لذلك بشغف شديد. واستقر في ذهني انه اذا تمكنت من الاستفاده بطريقه ناجعه من هذه الجرعه الصغيره والقويه من الموسيقي التي تحسن من الحاله الروحيه، فانه بامكان الاخرين ايضا ان يفعلوا الشيء ذاته. فماذا لو استطعت البناء علي عشقي الممتد طوال حياتي للموسيقي الكلاسيكيه؟ وماذا لو تمكنت من فتح هذا الكنز الكبير من الثروات الموسيقيه، عن طريق تبديد الغموض الذي يكتنف الموسيقي، وابراز الجانب الانساني لاولئك الذين ابتكروها من خلال وضع كل قطعه موسيقيه في سياقها، وسرد بعض القصص الخاصه بها، وتذكير القراء والمستمعين بان تلك القطع الموسيقيه ظهرت علي يد شخص حقيقي شاطرهم القلق من ذات الامور التي تقلقهم. من اين نبدا؟ تعد الموسيقي الكلاسيكيه شكلا من اشكال الفن، ولاسباب كثيره معقده، ينظر اليه غالبا علي انه مقتصر علي الصفوه، وكانها حفله لا يدعي اليها الا قليل من الناس. وهذا امر مثير للسخريه الي حد الالم، لان الموسيقي الكلاسيكيه في حد ذاتها من بين اكثر الاعمال العاطفيه صدقا. تقول كليمينسي بورتون-هيل انها عندما غيرت عادات الاستماع للموسيقي الي طقوس يوميه، بدات تشعر بانخفاض مستويات التوتر والقلق وهناك سبب يكمن في اعتماد الجميع علي الموسيقي الكلاسيكيه، بدايه من مخرجي السينما، الي مشرفي تنظيم الجنائز، الذين يريدون اثاره المشاعر. ونظرا لكثره هؤلاء، بدات لا احصي عدد الاصدقاء، وافراد العائله، وحتي الغرباء، الذين يطلبون مني غالبا بطريقه خجوله ان اعد لهم قائمه بافضل الاغاني الكلاسيكيه. احيانا، كانت تطلب مني اشياء محدده، مثل: موسيقي تحفز علي الدراسه او العمل، او موسيقي لتهدئه الطفل حديث الولاده، او موسيقي تساعد علي النوم، او لاثاره اعجاب والدي شريك الحياه، او موسيقي لممارسه الرياضه علي انغامها، او موسيقي للاسترخاء، موسيقي تشغل عند التنقل بالسياره، او كخلفيه لحفل عشاء. وقد طلب مني مدير المقهي الذي اتردد عليه في منطقه سكني ان اعد له مقطوعه كلاسيكيه لفتره الدوام المسائيه. واما ابنه اختي المراهقه، فقد طلبت مني موسيقي كلاسيكيه تساعدها علي الدراسه للامتحانات، وهكذا. مساله "من اين ابدا" مهمه جدا. وكما هو الحال مع كل صناعه اخري، اثرت التكنولوجيا علي صناعه الموسيقي بطريقه سلبيه، واخري ايجابيه. صحيح ان اختفاء الوسائل التقليديه لبيع وتسويق الموسيقي بشكل عام يجعل الفنانين والشركات المنتجه للموسيقي اقل حماسه مما كانوا عليه في السابق، لكن ظهور منصات الكترونيه قانونيه - مثل سبوتيفاي، وابل ميوزيك - فتح الباب امام تلك الفئه بطريقه مثيره للدهشه. فالشيء الذي يتمكن كثيرون منا من الوصول اليه الان بلمسه اصابعنا الرقميه لم يكن متخيلا قبل عشر سنوات. والان بامكان اي شخص متصل بالانترنت ان يستكشف عالما من الموسيقي كان مغلقا في السابق ومقتصرا علي اولئك الذين يعرفون ما يبحثون عنه، ولديهم المقدره علي دفع تكلفته. وكل واحد لديه القدره الذاتيه علي ان يخصص بضع دقائق يوميا ليستمع لمقطوعه موسيقيه واحده. التنقل في وسائل المواصلات العامه وتشغيل الموسيقي، بدلا من الانكفاء علي متابعه مواقع التواصل الاجتماعي، يمكن ان يكون مريحا من الناحيه النفسيه والروحيه وقد يكون هذا الكم الهائل من الموسيقي المتوفره الان مجانا علي الانترنت مرهقا لكثيرين منا. لذا قررت ان اكتب دليلا ارشاديا فيه القليل من الحديث عن تاريخ الموسيقي الكلاسيكيه، وهو بمثابه كنز ثمين منسق يدويا للقطع الموسيقيه التي اعشقها. ويتضمن هذا الدليل الكثير من النساء اللواتي لم ينلن قدرا كافيا من الشهره لقرون طويله، ولمؤلفين موسيقيين من كل الاطياف، بمن فيهم المثليين والمتحولين جنسيا، وكذلك لموسيقيين لديهم اعاقات بدنيه ، ولموسيقيين يعانون من مشاكل كالادمان، وضعف الحافز. وتشمل القائمه ايضا موسيقيين ممن ابدعوا اعمالا متكامله وهو يقومون بوظائفهم اليوميه ، وواصلوا طريقهم رغم العقبات، وابدعوا تلك المقطوعات الرائعه لكي نستمتع بها. انني اؤمن بان الاعمال الموسيقيه العظيمه هي محركات للعاطفه والتفاعل الايجابي، اذ تتيح لنا ان نسافر بدون الانتقال الي ازمنه او اماكن اخري. وهي ايضا تعطينا قوه تمكننا من استخدامها بما يتناسب مع حياتنا الحقيقيه. لذلك لا تفكر كثيرا فيما اذا كنت تمتلك المؤهلات المناسبه لتصبح من عشاق الموسيقي الكلاسيكيه، او انك تستمع بطريقه صحيحه، وثق بان كل ما تحتاجه فقط هو ان يكون لديك اذنين. ان بامكانك الاستماع للموسيقي وانت في طريقك مسافرا او منتنقلا من مكان لاخر في وسيله مواصلات، ويمكنك ان تاخذ الموسيقي معك عندما تذهب للنزهه، وان تستمع اليها في الخلفيه وانت تعد افطار اطفالك، او تمارس رياضه الصباح المدرسيه، او تحضر العشاء، او عندما تمدد رجليك مسترخيا، او عندما تغسل ثيابك وتكويها، او عندما تقرا الايميل الخاص بك. اعتقد انه لا يوجد شيء في الحياه لا يمكن لهذه الموسيقي ان تضفي عليه لمسه جميله وساحره. فهذه الموسيقي تستحق ان يعيش المرء ليستمتع بها، ويعيش بها افضل حياه. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Culture .
تشرح كليمينسي بورتون-هيل كيف كانت منجذبه الي تاليف كتابها الجديد بعنوان "سنه من العجب: قطعه موسيقيه لكل يوم"، ولماذا يمكن ان يكون الاستماع للموسيقي عملا عميق الاثر في شفاء الروح، علي حد تعبيرها.