ينظر الي العزل الذاتي علي انه وسيله حاسمه لتقليل انتشار الفيروس واثني المدير التنفيذي لهيئه الخدمات الصحيه، السير سيمون ستيفنز، علي اكثر من 80 شخصا امضوا اسبوعين في الحجر الصحي واعتبرهم "مثالا يحتذي به"، وقال انه قد يطلب من كثير من المواطنين عزل انفسهم. ولا توجد ارقام رسميه حول عدد الاشخاص الذين ينصحون بالعزل الذاتي، وينظر الي هذا النهج علي انه وسيله حاسمه لتقليل انتشار الفيروس. ولكن ماذا تعني العزله الذاتيه وكيف تضمن نجاحها؟ من يجب ان يعزل نفسه؟ لا يجب عليك سوي عزل نفسك اذا اخبرتك اداره الصحه العامه بانجلترا او اداره الرعايه الصحيه والاجتماعيه. مواضيع قد تهمك نهايه وتتبع هذه الادارات الاشخاص الذين كانوا علي اتصال "وثيق ودائم" بالافراد الذين تاكدت اصابتهم بالفيروس، وينظر الي ان قضاء 15 دقيقه علي محيط مترين من الشخص المصاب يمثل خطوره كبيره. اما اذا سافرت الي الصين او تايلاند او اليابان او كوريا الجنوبيه او هونغ كونغ او تايوان او سنغافوره او ماليزيا او ماكاو خلال الايام الـ 14 الماضيه وكنت تعاني من اعراض مثل السعال او الحمي او ضيق التنفس، ففي هذه الحاله، لا تذهب الي الطبيب او المستشفي، وابق في المنزل. لا تذهب الي قسم الحوادث والطوارئ في المستشفي اذا كنت مصابا بالفيروس او اذا اتصلت مباشره بشخص مصاب ماذا يجب ان تفعل عندما تكون في العزله الذاتيه؟ تنصح اداره الصحه العامه بانجلترا المواطنين باتباع "فطرتهم السليمه" لتجنب الاتصال المباشر مع الاخرين قدر الامكان، تماما كما يعملون عند اصابتهم بالانفلونزا. وهذا يعني البقاء في المنزل لمده 14 يوما، وعدم الذهاب الي العمل او المدرسه او الاماكن العامه الاخري. وتنصح ايضا بالبقاء في غرفه جيده التهويه، منفصله عن باقي سكان المنزل. وطلب المساعده عند الحاجه لشراء اي مستلزمات من محلات البقاله او غيرها من اماكن التسوق او الصيدليات، فلا باس في ان يقوم الاصدقاء او افراد الاسره او سائقو خدمات التوصيل الي المنازل بشرائها وايصالها خلال الاسبوعين. كما لا ينبغي دعوه الزوار. لا تذهب الي العمل او المدرسه او التسوق او الاماكن العامه الاخري ماذا تفعل لو كنت تعيش مع شخص يعزل نفسه؟ علي الرغم من انك قد لا تكون قادرا علي عزل نفسك عن افراد الاسره او زملاء السكن، ينصح بالحد من الاتصال بهم قدر الامكان. اما اذ كنت تعيش مع شخص مصاب بفيروس كورونا فيجب عليك اتباع نصائح هيئه الخدمات الصحيه بغسل يديك كثيرا، بالماء والصابون لمده 20 ثانيه علي الاقل خاصه بعد ملامسه المريض او اي شيء من متعلقاته الشخصيه. كما تنصح الهيئه بعدم مشاركه الاشياء المنزليه معه، واذا امكن، فيجب ان يكون لديه حمام ومرحاض منفصل. وتنصح ايضا باستخدام قفازات عند تنظيف الاسطح المستخدمه داخل المنزل ثم التخلص منها. كما ينصح بوضع جميع مخلفات المصاب في كيس قمامه بلاستيكي وربطه جيدا ثم وضعه في كيس قمامه اخر. ماذا يقول الناس الذين كانوا في العزله الذاتيه؟ قالت احدي الممرضات التي عزلت نفسها ذاتيا بعد اتصالها المباشر بشخص مصاب بالفيروس، انها تواجه تاخيرا طويلا من الجهات المعنيه في معرفه ما يجب عليها فعله بعد اتصالها برقم الطوارئ. واضافت ان عزلتها عن من تحبهم كانت مؤلمه. مات رو "احد الذين تم اجلاؤهم من مدينه ووهان الصينيه" بعد مغادرته الحجر الصحي وقالت في حديث للصحافه "عندما وصلت الي المنزل، كانت جميع افراد اسرتي قد حزموا حقائبهم وغادروا المنزل. لدي اطفال، وقد انزعجوا لانهم اضطروا الي المغادره بشكل مفاجئ". ولخوفي من نشر الفيروس للاخرين، طلبت من سائق خدمات التوصيل للمنازل ترك المستلزمات التي طلبتها من البقاله علي عتبه الباب، علي الرغم من ان اداره الصحه العامه بانجلترا تري انه لا باس من السماح لهؤلاء الاشخاص بتسليم المستلزمات. وشكا اخرون من الملل والتشويق لمعرفه ما اذا كانوا قد تعرضوا للاصابه. لكن البعض ابلغوا بعد ايام قليله بان نتائج التحليل اثبتت خلوهم من الاصابه بالفيروس، ما جعل فتره عزلهم الذاتي قصيره. لكن ماذا ستفعل عندما تخرج من عزلتك وتصبح حرا؟ يقول مات رو، احد الذين تم اجلاؤهم من مدينه ووهان الصينيه، بعد مغادرته الحجر الصحي "من الجميل للغايه ان اكون حرا، ساذهب بلاشك لتناول الجعه لاحقا".
حذرت هيئه الخدمات الصحيه الوطنيه البريطانيه من ان الكثير من الناس قد يطلب منهم عزل انفسهم لمنع انتشار فيروس كورونا في بريطانيا. ولكن ماذا عليك ان تفعل اذا كانت هناك احتماليه انك مصاب بالفيروس؟