هناك مخاوف متزايده من ان تقنيات "ليد" قد تسبب تاثيرا سلبيا علي صحه الانسان وبالاضافه الي مصابيح الشوارع، يتعرض معظمنا للضوء الازرق الذي تصدره ايضا شاشات الهواتف الذكيه، واجهزه الكمبيوتر، وشاشات التلفاز، وكذلك مصابيح المنازل. وهناك مخاوف متزايده من ان تقنيات "ليد" قد تسبب تاثيرا سلبيا علي صحه الانسان. وفي وقت مبكر من هذا العام، اصدرت "الدوريه العالميه للطب النفسي البيولوجي" بحثا لفريق يضم اطباء نفسيين بارزين يحذر من الاثار المحتمله للضوء الازرق الذي يصدر عن تلك الاجهزه علي الصحه النفسيه للبشر. واثار ذلك البحث مخاوفا بشان ما قد يحدثه الضوء الازرق من تاثيرات علي صحتنا خلال النوم، وبعض الاعراض الاخري التي قد نواجهها في حياتنا اليوميه، وبشان استخدام بعض التطبيقات الرقميه للعنايه بالصحه، وزياده حساسيه المراهقين تجاه ذلك الضوء الازرق. يقول جون غوتليب، الاستاذ المساعد في الطب النفسي والعلوم السلوكيه بكليه فينبيرغ للطب في شيكاغو، واحد المشاركين في كتابه هذا البحث: "قلقي بشان تاثير الضوء الازرق لمصابيح الليد ينبع من قلق اكبر ومبكر بشان العلاقه بين التعرض لذلك الضوء وحدوث اعراض هوس مرضي لدي المصابين بالاضطراب النفسي الذي يعرف باسم الاضطراب ثنائي القطب". تسهم مصابيح الشوارع في ظاهره التلوث الضوئي ويضيف: "لقد رايت بالفعل وبوضوح ان التعرض للضوء التكميلي، الذي يقدم في صوره علاج بالضوء الساطع، كان مفيدا جدا بالنسبه للمرضي الذين يعانون من الاكتئاب. لكن الشيء الذي بدات ادركه مؤخرا وببطء هو ان التعرض للضوء بصوره مفرطه، وفي توقيتات خاطئه، يمكن ان يؤدي لنتائج عكسيه لدي من يعانون من الهوس المرضي، وان يؤثر علي دوره النوم والاستيقاظ". كما تضمن ذلك البحث دراسه تاثير الضوء علي من يخضعون لعلاج نفسي. فاذا جري مثلا وصف تطبيق الكتروني لشخص ما لمتابعه حالته الصحيه، وطلب منه ان يستخدم هاتفه الذكي لتوثيق اي تغيرات في حالته المزاجيه، علي سبيل المثال، وكان يفعل ذلك قبل الخلود الي النوم، فان ذلك يمكن ان يتسبب في حدوث تاثير عكسي علي نوم ذلك الشخص، وعلي ايقاع ساعته البيولوجيه، وعلي صحته، كما خلص البحث. ويقول غوتليب: "ولان الهواتف الذكيه منتشره بيننا بصوره كبيره، فانها تمثل اكبر خطر علي الصحه العامه". ويتابع: "واضواء الشوارع ليست امنه ايضا، فبالاضافه الي بقيه مصادر الاضاءه الاخري، مثل اماكن الترفيه الليليه، واضواء المرور، ومصابيح القراءه، وغيرها، فانها جميعا تسهم في ظاهره التلوث الضوئي، التي اصبحنا اكثر حساسيه تجاهها". وتظهر الدراسات التي اجريت حول تاثير الضوء الازرق علي البالغين الاصحاء ان مثل هذه الاضواء تمنع افراز ماده الميلاتونين في الجسم، وهو ما يؤدي الي تشوش النوم، وقد يؤثر ايضا علي جوده الحياه، وعلي الصحه البدنيه والنفسيه، وزياده القابليه للمرض. يوصي بعض الخبراء بعدم استخدام وسائل التكنولوجيا الرقميه قبل النوم باقل من 30 دقيقه وتظهر الدراسات السابقه حول اضطرابات النوم لدي الاطفال والمراهقين وجود علاقه واضحه وثابته بين اضطرابات النوم وكثره استخدام الاجهزه الرقميه الحديثه. وتوصي مؤسسه النوم القوميه في بريطانيا بعدم استخدام وسائل التكنولوجيا الرقميه قبل النوم باقل من 30 دقيقه، وبابعاد جميع اجهزه التكنولوجيا عن غرفه النوم. لكن حتي الان، ليست هناك ارشادات خاصه للاشخاص الذين يعانون من مرض نفسي او حساسيه جراء اضطراب الساعه البيولوجيه. ومع انتشار تقنيات الليد او "الصمام الثنائي الباعث للضوء" في جميع انحاء العالم، بات التركيز منصبا علي فكره تحسين العامل البصري، وعامل توفير الطاقه، لكن حاليا يعمل العلماء، وخبراء الصحه، والعاملون في صناعه تقنيات الليد، من اجل الحد من الضوء الازرق المنبعث من الاجهزه الالكترونيه، ومن اجل ابتكار مصابيح معدله ومتطوره لا تضر من يعانون من اي اضطرابات نفسيه. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Earth ----------------------------------------------------- يمكنكم استلام اشعارات باهم الموضوعات بعد تحميل احدث نسخه من تطبيق بي بي سي عربي علي هاتفكم المحمول.
لجات الكثير من المجالس المحليه للمدن، من باريس الفرنسيه الي بروكلين الامريكيه، الي استخدام مصابيح موفره للطاقه تعرف باسم مصابيح "ليد"، وهي ذات صمام ثنائي باعث للضوء الازرق، بدلا من اخري تقليديه عاليه الطاقه .