ويقول ستيفنسون في وصف جمال الغابات: "ما من شيء يبين سحر الغابات الذي ياسر الالباب يفوق في تاثيره ذلك الامر ؛ وذاك الهواء العليل، وذلك الفيض الذي ينبعث من الاشجار العتيقه، ليغير طابع الروح المضجره، ويجددها". غير ان هذه العاده قد تعود الي سابق عهدها؛ اذا ما حقق اموس كليفورد، وهو مرشد سابق لهواه التجوال في البريه، ما يبتغيه. وقد اسس كليفورد في عام 2012 رابطه التداوي عبر التفاعل مع الطبيعه والغابات. وشكل هذا الرجل مجموعه حملت اسم "العلاج عبر ارتياد الغابات"، وذلك لسبب واحد، الا وهو التبشير بتعاليم نمط جديد من انماط ما يعرف بالرعايه الصحيه الوقائيه، يطلق عليه "الاغتسال من الهموم عبر ارتياد الغابات" . ويقول كليفورد انه اذا قورن هذا المفهوم الجديد بما الفه المرء من الاشكال الاخري للتفاعل مع الطبيعه، من قبيل السير في جنباتها لمسافات طويله، فانه سيبدو مختلفا نظرا لانه اقرب الي "ممارسه ذات طبيعه تامليه او صوفيه". مواضيع قد تهمك نهايه وربما يتضح هذا الطابع الصوفي اذا القينا نظره علي جوله تحت توجيه وارشاد كليفورد في مقاطعه سونوما القريبه من مدينه سان فرانسيسكو الامريكيه، بمشاركه مجموعه من هؤلاء "المغتسلين بالطبيعه"، يتراوح عددهم ما بين سته و15 شخصا. فقد تسير هذه المجموعه علي مهل لثلاث ساعات كامله دون ان تقطع سوي نصف ميل لا اكثر، وذلك لان هذا النمط الفريد من الاستمتاع بالطبيعه، يستهدف ابطاء ايقاع النشاط الذهني والبدني، والابتعاد تماما عن اي اجهزه اليكترونيه. وتظهر دراسه اجريت مؤخرا لحساب شركه "كلاينر بركينز" للاستثمار في الشركات الصغيره والناشئه ان المواطن الامريكي العادي يقضي في المتوسط 9.9 ساعات يوميا ملتصقا بشاشات التليفزيون، واجهزه الحاسب الالي العاديه، والحاسبات الاليه اللوحيه، والهواتف الذكيه. بل ان البيانات المماثله في الصين والفلبين واندونيسيا تثير قدرا اكبر من القلق. وهنا يساور البعض القلق؛ من اننا نتحول شيئا فشيئا الي عبيد للتكنولوجيا لا ساده لها. وخلال جلسات العلاج عبر ارتياد الغابات التي ينظمها كليفورد، ينصح المشاركون بشده بالناي بانفسهم عن اي اجهزه اليكترونيه؛ دون ان يمنعوا قسرا من ذلك. واثناء الجلسات، يقترح هذا الرجل سلسله اسئله لمساعده المشاركين علي فصل انفسهم تماما عن مثل هذه الاجهزه؛ علي غرار: كيف تبدو رائحه التربه المبلله؟ ما هو تركيب لحاء الاشجار؟ هل يمكنك سماع صوت الرياح التي تهب عبر الغابه؟ ويري كليفورد ان الانسان بات يعاني مما يمكن ان نطلق عليه اسم "عله الوقت"، وهو امر ناجم عن افتراضه انه "ينبغي ان تكون كل لحظه فعاله ومثمره ومنتجه". وهكذا فان انغماس المرء تماما في اجواء الغابات يمكنه – كما يوضح اموس كليفورد – من ان يعيد جهازه العصبي الي وضعه الطبيعي، دون توترات او ضغوط، وكذلك من تحويل جسده – بفعاليه – الي اداه لتضميد الجروح والاستشفاء. قد يبدو اننا نتحدث هنا عن احدي الممارسات والمعتقدات، التي يدعي انصار حمايه البيئه، انها تستند الي اسس علميه رغم انها ليست كذلك. لكن هناك عددا متزايدا من الادله، التي تشير الي ان قضاء وقت في منطقه تغص بالاشجار والاحراش، له بالفعل اثار ملموسه علي جسد المرء، تتراوح ما بين تخفيض مستوي ضغط دمه، وصولا الي تعزيز طاقته ومواجهه اي مشاعر اكتئاب قد تعتريه. وقد اظهرت دراسه اجراها باحثون في جامعه ستانفورد الامريكيه عام 2015، ان تمشيه الانسان في متنزه، تقلل تدفق الدم الي جزء في المخ، يرتبط عاده بانخراطه في تامل ذي طابع كئيب . كما تشير دراسات مماثله الي ان الراشدين، ممن يمارسون المشي بشكل دوري في المساحات الخضراء، ينعمون بقدره اكبر علي التركيز، وتقل احتمالات معاناتهم من الاكتئاب كثيرا، مقارنه بسواهم ممن لم يعتادوا ذلك. وقد كان ستيف جوبز؛ رئيس مجلس الاداره الراحل لشركه "ابل"، معروفا باجرائه اجتماعات عمل خلال التجوال في الهواء الطلق. وفي الاونه الاخيره، بدا كثير من المديرين التنفيذيين لمؤسسات منتشره في بقاع عده من العالم؛ بينها "وادي السيليكون" معقل الاف من شركات التقنيه في الولايات المتحده، في المشاركه في جلسات "الاغتسال من الهموم عبر ارتياد الغابات"، وذلك ليس باعتبارها ترياقا لمواجهه الضغوط فقط، وانما كوسيله من وسائل اداره الاعمال ايضا. تاثير الثقافه اليابانيه ولكن متي وصلنا تحديدا الي المرحله التي بات فيه ارتياد الغابات والانغماس في اجوائها بحاجه الي ان يعرف كـ"اغتسال من الهموم" في جنباتها، وان يسوق لنا باعتباره خدمه مدفوعه الاجر، تشكل احدي وسائل تحقيق صالح الانسان؟ تكمن اجابه هذا السؤال جزئيا في التغيرات المتواصله التي تشهدها سمات سكان هذا الكوكب؛ اذ زاد عدد من يقطنون منهم المناطق الحضريه في العالم من 746 مليونا فحسب عام 1950، الي مستوي مذهل يناهز 3.9 مليارا عام 2014؛ بحسب ارقام شعبه السكان بالامم المتحده. ويعني ذلك، ان اكثر من نصف سكان المعموره يعيشون حاليا في تلك المناطق الحضريه، حيث قد يصعب الوصول الي البيئات الطبيعيه، ويصعب كذلك – ربما - ممارسه ما كان يشكل يوما عاده حياتيه؛ متمثله في السير في جنباتها. واذا كانت هناك دوله تالف هذا اللغز اكثر من غيرها فهي اليابان؛ التي يعيش نحو 93 في المئه من مواطنيها في المدن. ففي واقع الامر، كانت هيئه شؤون الغابات في هذا البلد الاسيوي؛ اول من نحت مصطلح "الاغتسال من الهموم عبر ارتياد الغابات"، او باليابانيه "سينيه-يوكو"، في عام 1982. وقد استوحي هذا المفهوم من الممارسات العتيقه لمعتنقي ديانتي البوذيه والشنتو. ومنذ بلورته صار احد ركائز "الرعايه الصحيه الوقائيه" في البلاد، مع ضخ الحكومه خلال العقد الماضي وحده، اكثر من عشره ملايين دولار امريكي، لصالح الدراسات الخاصه بذاك النمط من انماط التفاعل مع الطبيعه، حسبما يقول تشينغ لي؛ البروفيسور في كليه نيبون للعلوم الطبيه في طوكيو، وهو كذلك رئيس الجمعيه اليابانيه للعلاج من خلال ارتياد الغابات. وتشير الدراسه التي اجراها في هذا الشان الي ان الغابات هي البقعه التي يعمل فيها جهازنا العصبي عند مستواه الامثل. ويوضح ذلك بقوله ان ارتياد الغابات والانغماس في اجوائها يخلف تاثيرا "مماثلا لما يحدثه العلاج باستخدام المواد النباتيه وزيوت الروائح العطريه". فالاشجار والنباتات تصدر روائح ترتبط بمركبات طياره مشتقه منها ومضاده للميكروبات العضويه تعرف باسم "فيتنسايد". ويري "لي" ان هذه المركبات تقوي ما يعرف بـ"الخلايا القاتله الطبيعيه" لدي الانسان، والتي تفيده في درء الامراض. كما كشف البروفيسور لي من خلال دراسته عن ان قضاء وقت اطول في الغابات يقلل معدلات افراز هرمون "الكورتيزول" المسبب للشعور بالتوتر، ويزيد من شعورنا بالحيويه والنشاط الذهني. "قابلني في الغابه" لكن اليابان ليست الدوله الوحيده التي تتبني فكره الاستفاده من الغابات في القيام بدور في مجال "الرعايه الصحيه الوقائيه". ففي كوريا الجنوبيه، تخطط الهيئه المسؤوله عن شؤون الغابات في البلاد لان تستحدث 34 غابه مفتوحه امام العامه، قبل نهايه العام المقبل، تخصص لهذه الاغراض العلاجيه، وكذلك مركزين للتداوي بالاسلوب نفسه. اما في منطقه اسكندنافيا التي تعج بالغابات، فقد تشكل عام 2007 فريق مهام في فنلندا بتمويل حكومي؛ للعنايه بشؤون الغابات والعلاقه بينها وبين صحه الانسان. ومن بين اهداف هذا الفريق؛ زياده عدد الاشجار المزروعه قرب المدارس والشركات والمباني الاداريه. رغم ذلك، فلا تزال الغابات اليابانيه مصدر غالبيه الاحصائيات والرسوم البيانيه المتعلقه بفوائد "الاغتسال من الهموم بارتياد الغابات"؛ اذ كثيرا ما يملا زوار تلك الغابات استبيانات تتعلق بهذا الامر، او يوافقون علي ان تؤخذ لهم ما يعرف بـ"القياسات الحيويه" او "البيومتريه"، التي تعني بالسمات الجسمانيه والبيولوجيه للانسان. وبناء علي النتائج المستمده من هذه الاستبيانات والقياسات؛ تتحدد البقاع التي يحدث ارتيادها اثارا ايجابيه اكثر من غيرها، لاسيما فيما يتعلق بتخفيف مستويات التوتر، لتعتبر هذه المناطق بذلك "قواعد" رئيسيه لارتياد الغابات لاغراض علاجيه. وفي الوقت الراهن، هناك 62 من هذه "القواعد" في شتي انحاء اليابان، وغالبا ما تقع هذه المناطق قرب المدن الكبري، ويوجد بداخلها مرشدون وادلاء، وكذلك يوجد فيها – في كثير من الاحيان - طرق تربط بينها وبين المراكز الطبيه القريبه منها. ويقول البروفيسور لي ان تلك "القواعد" صارت ذات شعبيه كبيره بشكل خاص، وسط مجتمع المال والاعمال في اليابان. ويضيف في هذا الشان: "لدي العديد من الشركات تعاقدات مع المراكز القريبه منها المتخصصه في العلاج عبر ارتياد الغابات، وذلك لكي تعقد اجتماعات بين جنباتها، وتجري فيها جلسات تدريب للموظفين الجدد، او لكي تستخدمها كوسيله للتعامل مع الضغوط والتوترات" التي تصيب العاملين فيها. ومن بين رجال الاعمال اليابانيين الذين يهتمون بهذا الامر؛ هيروشي ميكيتاني، وهو الرئيس التنفيذي لشركه "راكتن" عملاق التجاره الاليكترونيه، التي تتخذ من طوكيو مقرا لها. غير ان هذا الرجل لا يتعامل مع "قاعده" بعينها من قواعد التداوي عبر ارتياد الغابات، ولكنه يعرف باصطحابه كبار المديرين العاملين تحت امرته للمشي في الهواء الطلق في انحاء الريف الياباني؛ بعيدا عن مقر الشركه، وهو توجه بات شائعا ايضا علي الجانب الاخر من المحيط الهادي؛ تحديدا في ولايه كاليفورنيا الامريكيه. وهنا يقول كليفورد ان هناك دورا مهما لبرنامجه الخاص بتدريب الموجهين والمرشدين، الذي ينظمه في اطار "رابطه التداوي عبر التفاعل مع الطبيعه والغابات"؛ الا وهو اعطاء شهادات اعتماد واهليه للقيام بهذا الدور الارشادي، لمستشارين في مجال التنميه التنظيميه، يعملون مع مؤسسات مثل غوغل وفيسبوك، وغيرها من شركات التقنيه العامله في ما يعرف بـ"منطقه خليج سان فرانسيسكو"، وهي المنطقه الواقعه قرب خليج هذه المدينه. كما ان لدي كليفورد تعاقدا مع مدرستين، ابتدائيه وثانويه، بمدينه "سانتا روزا" بولايه كاليفورنيا، تعتزمان تجريب فكره ارتياد الغابات لتخفيف التوتر والقلق، لمساعده المعلمين الذين يعانون من الضغوط والتوترات المفرطه. كما انه يتعاون مع شركه "كايزر بريمانانتي" الامريكيه لتقديم خدمات الرعايه الصحيه من اجل تنظيم جولات مشي للاطباء العاملين فيها. وصفات طبيه للتنزه في الحدائق ومع استيعاب المزيد من الاطباء لاهميه الدراسات الجاريه في هذا الشان، بات العديد منهم حاليا ينصحون مرضاهم - في وصفاتهم الطبيه - بقضاء وقت في الهواء الطلق وبين جنبات الطبيعه، بوصف ذلك علاجا لمشكلات صحيه، مثل الاكتئاب، والادمان علي الاجهزه الرقميه. ونجد مثالا علي ذلك في الولايات المتحده، حيث توجد مبادره لتحسين الصحه في المجتمع، تحمل اسم "بارك ركس"، وهي عباره عن خطه قوميه تستهدف اعاده مد جسور التواصل بين الامريكيين والطبيعه، عبر حمل الاطباء علي نصحهم في وصفاتهم الطبيه بارتياد المتنزهات العامه. ويقول طبيب يدعي روبرت زار، يعمل مستشارا بهذه المبادره، انه يعتبر الحدائق والمتنزهات موردا غير مستغل تجاهله الاطباء. ويضيف زار قائلا انه وغيره من الاطباء كثيرا ما يسارعون بوصف ادويه للمريض، او تحويله الي طبيب اخصائي "حينما يكون الكثير من الامور المتعلقه تتعلق - في واقع الامر - بنمط حياه" المريض. وتفخر استراليا ونيوزيلندا بمشروعات مماثله لكتابه "وصفات طبيه خضراء"، وهي تلك الوصفات التي تتضمن نصائح بتوثيق الصله مع البيئه والطبيعه. اما بريطانيا، فقد اطلقت لتوها نسخه تجريبيه من برنامجها الخاص في هذا المضمار، والذي سيطبق لمده ثلاث سنوات في منطقتي دارتمور واكسمور في مقاطعه ديفون. ويري زار ان البذور قد غرست الان بالفعل، وان النزعه لاعاده التواصل مع الطبيعه باتت ترسخ اقدامها بالفعل اخيرا. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Capital.
كثيرا ما شكلت الغابات بقعه نرتادها لكي نعيد لاذهاننا صفاءها ونقاءها. ولكن في ايامنا هذه، لم يعد شائعا ان يتجول المرء هادئ البال في الغابه، كما كان عملاق الادب الاسكتلندي روبرت لويس ستيفنسون يفعل في غالب الاحيان.