يقال ان دروس اليوغا تفيد في تحقيق الاسترخاء النفسي وقام المشرفون علي البحث الذي نشرت نتائجه في دوريه "الخصوبه والعقم، بفحص حالات 274 امراه سليمه تتراوح اعمارهن بين 18 و40 سنه تخططن للحمل. ومن المعروف ان عوامل مثل السن والتدخين والسمنه والكحول، تؤثر علي نجاح الحمل، لكن تاثير التوتر النفسي اقل وضوحا. وتم قياس نسبه وجود اثنين من الهورمونات التي ترتبط بالتوتر في جسد المراه هما الادرينالين والكورتيزول من خلال فحص عينات من اللعاب. وثبت ان النساء اللاتي لديهن نسبه عاليه من مؤشر الفا اميليز تقل فرصهن في الحمل بنسبه 12 في المائه خلال ايام الخصوبه في شهر معين، عن فرصه النساء اللاتي تقل نسبه المؤشر نفسه لديهن. ولا يوجد فرق في فرص الحمل في حاله هورمون الكورتيزول. وكانت دراسات سابقه قد ربطت بين التوتر النفسي وبين العقم، ولكن تعذر الحصول علي ادله محدده. مواضيع قد تهمك نهايه اليوجا تقول الدكتوره سيسيليا بايبر، من وحده دراسات فتره ما حول الولاده وعلم الاوبئه في جامعه اكسفورد، ان الدراسه تهدف الي تقديم فهم افضل للعوامل التي تؤثر علي الحمل الطبيعي لدي النساء اللاتي يتمتعن بصحه جيده. وتضيف: "وهذه اول دراسه تتوصل الي ان القياس البيولوجي للتوتر مرتبط بفرص المراه في ان تصبح حاملا في شهر معين". وتمضي قائله: "ان النتائج تدعم الفكره القائله بانه يتعين علي الازواج التمتع بالهدوء النفسي خلال فتره محاوله تحقيق الحمل". "وفي بعض الحالات قد يكون من المناسب اللجوء الي بعض وسائل الاسترخاء، وطلب المشوره، بل واتباع مناهج معينه مثل اليوجا والتامل". وقد اجري البحث بالتعاون مع المعهد القومي لصحه الطفل والتنميه البشريه في الولايات المتحده. وهو جزء من دراسه اكبر تبحث في تاثير العوامل الاخري، مثل التدخين والكحول والكافيين، علي فرص الحمل. وتعليقا علي هذه الدراسه قالت جوان تايلور، القابله في مؤسسه تومي لرعايه الاطفال الخيريه: "ان الضغط النفسي يؤثر علي الناس بطرق مختلفه، ولذا فقد يؤثر علي فرص بعض النساء في الحمل.
اظهرت دراسه علميه اجريت للمره الاولي ان ارتفاع مستوي الضغوط النفسيه عند المراه السليمه بدنيا، قد يؤدي الي تاخر الحمل. وقام علماء في جامعه اكسفورد بقياس هورمونات التوتر عند النساء اللاتي يرغبن في الانجاب فوجدوا ان اكثرهن تعرضا للضغوط النفسيه والتوتر تقل فرصتهن في الحمل. ويقول العلماء ان الاسترخاء قد يساعد بعض الازواج، لكن هناك حاجه الي اجراء مزيد من الابحاث في هذا المجال.