يقول الخبراء ان السكر الزائد والكربوهيدرات لهما دور اساسي في زياده الوزن. وفي افتتاحيه الدوريه البريطانيه للطب الرياضي، قال ثلاثه خبراء دوليين ان الوقت قد حان "لتحطيم خرافه" ممارسه الرياضه. وقال الخبراء انه بالرغم من ان ممارسه الرياضه تلعب دورا هاما في الوقايه من الامراض، مثل السكري وامراض القلب والخرف، فان تاثيرها في خفض السمنه محدود. وبدلا من ذلك، يلعب السكر الزائد والكربوهيدرات دورا اساسيا في السمنه. والقي الخبراء، بما في ذلك طبيب القلب بالعاصمه البريطانيه لندن عاصم مالهوترا، باللوم علي صناعه المواد الغذائيه لانها تروج للاعتقاد بان ممارسه الرياضه يمكن ان يبطل التاثيرات الناتجه عن تناول الطعام غير الصحي. مواضيع قد تهمك نهايه وقالوا ان هذه الطريقه "تشبه الاساليب المروعه" التي تعتمد عليها شركات صناعه التبغ بشان التدخين، مطالبين بعدم الترويج للاعتقاد بان ممارسه الرياضه قادره علي علاج مفعول المشروبات السكريه والوجبات السريعه. واشار الخبراء الي ان هناك ادله علي ان نحو 40 بالمئه ممن هم في نطاق الوزن الطبيعي يعانون من مشاكل في التمثيل الغذائي كالتي يعاني منها المصابون بالسمنه. لكن علي الرغم من ان هذه الرسائل الصحيه العامه تركز "بشكل غير مفيد" علي الحفاظ علي وزن صحي من خلال عد السعرات الحراريه وان مصدر هذه السعرات هو الشيء الاهم، فقد اظهرت الابحاث ان مرض السكري يزيد احد عشر ضعفا لكل 150 سعر حراري اضافي من السكر مقارنه بالسعرات الحراريه من الدهون. واشاروا الي ادله لمجله "لانسيت" البريطانيه تظهر ان الشخص الذي يتناول طعاما غير صحي يتاثر سلبيا اكثر من الشخص الذي يمارس النشاط البدني ويتناول الكحول ويدخن. غير علمي وقال مالهوترا: "الشخص الذي يعاني من السمنه ليس في حاجه للقيام باي تمرينات رياضيه لانقاص الوزن، لكنه في حاجه الي تناول كميه اقل من الطعام. اكثر شيء يثير قلقي هو ان الرسائل التي يتلقاها العامه تقول لهم انه بامكانهم ان ياكلوا ما يريدون طالما انهم يمارسون الرياضه." واضاف: "هذا شيء غير علمي وغير صحيح. لا يمكن غض الطرف عن نظام غذائي سيء." ومع ذلك، قال اخرون انه لا ينبغي التقليل من دور دور ممارسه الرياضه. واشار مارك بيكر، من المعهد الوطني للصحه والرعايه المتميزه، التي توصي باتباع "نظام غذائي متوازن جنبا الي جنب مع النشاط البدني"، الي انه من "الحماقه" ان نستبعد اهميه النشاط البدني. وقالت متحدثه باسم اتحاد الطعام والشراب البريطاني: "فوائد النشاط البدني ليست شكلا من اشكال التهويل او المؤامره من جانب شركات صناعه الاغذيه، كما يشار، لكن نمط الحياه الصحي ينبغي ان يمزج بين اتباع نظام غذائي متوازن وممارسه الرياضه في نفس الوقت."
قال اطباء ان النشاط البدني يساهم بدور بسيط في علاج السمنه، مشيرين الي انه ينبغي التركيز بشكل مباشر علي عدم تناول الطعام غير الصحي.