ورغم مرور مئه عام علي هذا الوباء، الا ان الوصفات العلاجيه الطبيعيه والادويه الشعبيه المشكوك في جدواها لا تزال تلقي صدي واسعا. لكن هذه المره يقال انها تقوي جهاز المناعه وتقي من فيروس كورونا المستجد. اذ يشاع علي مواقع التواصل الاجتماعي، علي سبيل المثال، ان الاكثار من الاستمناء يزيد عدد كرات الدم البيضاء. وانتشرت نصائح غذائيه عن فوائد الاطعمه الغنيه بمضادات الاكسده وفيتامين سي للوقايه من فيروس كورونا المستجد. ويروج بعض العلماء الزائفين لمنتجات اخري مثل الشاي المخمر "كمبوتشا"، والبكتيريا النافعه "البروبيوتيك". وذكرت احدي الصحف ان مسحوق الفلفل الاحمر والشاي الاخضر افضل من الكمامات في الوقايه من فيروس كورونا المستجد، رغم انه من المعروف ان الكمامات تقلل مخاطر الاصابه بالفيروسات التنفسيه بخمس مرات. لكن فكره وجود اقراص او اطعمه فائقه او عادات صحيه تقوي المناعه هي محض اكاذيب، ولا يوجد اي دليل علمي يؤيدها. مواضيع قد تهمك نهايه وتعلل اكيكو ايواساكي، اخصائيه المناعه بجامعه ييل، ذلك بالقول ان الجهاز المناعي يتكون من اليات دفاعيه مختلفه، اذ يشكل الجلد والجهاز التنفسي والاغشيه المخاطيه خط الدفاع الاول ضد العدوي، لكن اذا اخترقها الفيروس، يطلق الجسم الاستجابه المناعيه الفطريه، التي تشمل مواد كيماويه وخلايا تتعاون لمحاربه الكائنات الدخيله. اتاح وباء الانفلونزا الاسبانيه الفرصه لبائعي المستحضرات والمساحيق الوهميه للترويج لمنتجاتهم عديمه الجدوي او احيانا المضره وفي حال عدم نجاح المناعه الفطريه في محاربه الكائنات الدخيله، يتصدي لها الجهاز المناعي التكيفي او المكتسب عن طريق الخلايا والبروتينات او الاجسام المضاده، في غضون بضعه ايام او اسابيع. وتستهدف المناعه التكيفيه انواعا معينه من مسببات الامراض دون غيرها، اذ ان الخلايا اللمفاويه التائيه التي تستهدف فيروس كورونا المستجد، علي سبيل المثال، لا تستجيب لاي مسببات امراض اخري. وتساعد اللقاحات، اي تعريض الجسم لجراثيم حيه او ميته، الجسم علي التعرف علي مسببات الامراض لتسهيل محاربتها. لكن معظم الاعراض التي نشعر بها عندما يهاجم الجسم احد الفيروسات، من الام الجسم والافرازات المخاطيه والحمي، هي جزء من الاستجابه المناعيه الفطريه. اذ تساعد الافرازات المخاطيه علي طرد مسببات الامراض، وتعمل الحمي علي تسخين الجسم الي حد يحول دون تكاثر الفيروسات والجراثيم. وتسبب الكيماويات التي يطلقها الجسم في هذه الاثناء الام الجسم والتعب العام، لترسل رساله الي الدماغ بان الوقت قد حان ليستريح حتي يتعافي الجسم. ولو افترضنا ان هناك بالفعل معززات للجهاز المناعي، فان هذه المعززات ستنشط الاستجابه المناعيه وتزيد من حده اعراض الالتهابات، مثل المخاط والاشارات الكيماويه، التي تشكل اساس الاستجابه المناعيه السليمه. وهذا يعني ان الشاي الاخضر وشاي كمبوتشا وغيرها من وصفات تعزيز المناعه، لو كانت تقوي المناعه حقا، فستزيد من سيلان الانف فقط. لا توجد اي ادله تثبت ان المكملات الغذائيه تقي من العدوي، ما لم تكن تعاني من نقص في بعض الفيتامينات وقد يترتب علي تنشيط المناعه المكتسبه التكيفيه ايضا اضرارا اخري، اذ تظهر الحساسيه، علي سبيل المثال، عندما تتعلم الخلايا المناعيه محاربه الاجسام الدخيله غير المضره، مثل حبوب اللقاح، كما لو كانت ضاره. ومن ثم تستحث هذه المواد الدخيله استجابه مناعيه فطريه، من عطس وتهيج العينين والتعب العام. لا تتناول مكملات غذائيه لو كنت سليما، باستثناء فيتامين د حتي الان لا توجد ادله تؤيد فوائد اقراص الفيتامينات للاصحاء، بل احيانا يكون الاكثار منها مضرا. اذ ذاع صيت فيتامين سي علي سبيل المثال منذ ان اشاد لينوس بولينغ، الحائز علي جائزه نوبل مرتين، بفوائده في مقاومه نزله البرد، وكان يتناول منه 18,000 ملليغرام يوميا، اي اعلي من الحد الموصي به بنحو 300 مره. وفي عام 2013، اجرت مؤسسه "كروشان" للابحاث استعراضا للدراسات، وخلص الي ان تناول جرعات كبيره من فيتامين سي لم يؤثر علي اعراض البرد لدي البالغين، سواء من حيث مدتها او شده اعراضها. ويري الكثير من الخبراء ان الهدف من تصنيع فيتامين سي هو جني الارباح فقط، لان معظم الناس في الدول المتقدمه يحصلون علي كفايتهم منه بالفعل من نظامهم الغذائي. ولا يصاب الان بالاسقربوط او عوز فيتامين سي الا اعداد قليله من الناس حول العالم. واشارت دراسه الي ان تناول جرعات كبيره من فيتامين سي تؤدي الي تكون حصوات الكلي. وتقول ايواساكي ان المكملات الغذائيه لا تفيد جهازك المناعي الا لو كنت مصابا بنقص في احد الفيتامينات او المعادن. المركبات الغذائيه تكون غالبا ملونه، ولهذا فان الفاكهه والخضروات ذات الالوان الزاهيه غنيه بمضادات الاكسده الا ان ايواساكي تقول ان فيتامين د هو الفيتامين الوحيد الذي ايدت الابحاث فوائده للصحه. اذ ربطت دراسات عديده بين انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم وبين ارتفاع مخاطر الاصابه بامراض الجهاز التنفسي او اشتداد اعراضه في حاله الاصابه به. واشارت دراسه الي ان فيتامين د يلعب دورا في التصدي للاصابه بامراض المناعه الذاتيه، مثل التصلب المتعدد. واثبتت دراسات ان فيتامين د يلعب دورا مهما في الاستجابه المناعيه الفطريه والمكتسبه. لكن الكثيرين من سكان العالم، حتي سكان البلدان الغنيه، يعانون من نقص فيتامين د. اذ تشير التقديرات الي ان نحو مليار شخص حول العالم لا يحصلون علي كفايتهم من فيتامين د. وفي ظل الحجر الصحي، قد تؤدي قله التعرض للشمس الي نقص فيتامين د. الاستمناء لا يساعد في تقويه المناعه في القرن الثامن عشر، اثبت احد الاطباء الغربيين ان تاثير فقدان 28 ملليلترا من المني يعادل تاثير فقدان 1.18 لترا من الدم علي الجسم. واعتقد العلماء لمئات السنوات ان الاستمناء يسبب العديد من المشاكل الصحيه من العمي الي الاضطرابات العصبيه. لكن ابحاثا حديثه اثبتت ان للاستمناء فوائد صحيه مدهشه، منها انه يساعد في الحفاظ علي سلامه السائل المنوي ويقلل مخاطر الاصابه بسرطان البروستاتا. لكن المزاعم بان الاستمناء يقوي المناعه او يقي من فيروس كورونا المستجد لا اساس لها من الصحه. صحيح ان احدي الدراسات اثبتت ان عدد كرات الدم البيضاء يزيد لدي الرجال اثناء الاثاره الجنسيه، الا انه لا يوجد دليل علي ان هذا يساهم في الوقايه من العدوي. لا داعي لتخزين اقراص مضادات الاكسده تنتج كرات الدم البيضاء، كجزء من الاستجابه المناعيه، مركبات اكسجين سامه لقتل البكتيريا والفيروسات ومنعها من الاستنساخ، لكنها قد تضر في طريقها الخلايا السليمه وتسبب السرطان وتشيخ الجهاز المناعي. ولهذا يعتمد الجسم علي مضادات الاكسده لحمايه الخلايا من مركبات الاكسجين المضره. ويحصل الجسم علي حاجته من مضادات الاكسده من الطعام. اذ تعد الفاكهه والخضروات والتوابل غنيه بمضادات الاكسده. لان مضادات الاكسده هي التي تكسب الجزر والتوت الازرق والباذنجان والكركم والفراوله الوانها الزاهيه. يروج خبراء الصحه لفوائد الشاي المخمر "الكمبوتشا" للصحه، لكن لا توجد اي ادله تثبت انه يعالج اي مرض، مثل فيروس كورونا المستجد او يقي منه لكن رغم عقود من الابحاث، لا يوجد دليل واحد يثبت ان تناول جرعات كبيره من مضادات الاكسده يقوي جهاز المناعه او يعالج الامراض المعديه لدي البشر او يقي منها. البكتيريا النافعه من المحتمل ان تسهم في الوقايه من الامراض اشاد الكثير من خبراء الصحه العامه بفوائد شاي الكمبوتشا المخمر للصحه، وزعم البعض انه يعالج السرطان ومرض نقص المناعه المكتسبه، وهذا خطا. واشارت بعض المواقع الي انه يقي من فيروس كورونا المستجد، واغلب الظن انه لا يساعد في الوقايه منه. ويحتوي شاي الكمبوتشا، كشان المعززات الحيويه "البروبيوتك"، علي كائنات مجهريه نافعه، لكن حتي الان لا توجد ادله تؤيد انه يعالج او يقي من اي امراض. وقد اشار استعراض للدراسات في عام 2015، الي ان الاطعمه والمشروبات او الاقراص التي تحتوي علي الكائنات المجهريه النافعه تسهم في الوقايه نسبيا من عدوي الجهاز التنفسي العلوي وتخفف من حده اعراضها. لكن اكثر الادله تشير الي ان النظام الغذائي المتوازن والمتنوع افضل للصحه من تناول البكتيريا النافعه. ولا توجد ادله حتي الان تؤكد ان البكتيريا النافعه تقي من فيروس كورونا المستجد. اذا، ما هي الوسيله الامنه للوقايه من فيروس كورونا؟ تقول ايواساكي ان خطوره هذه الوصفات والعلاجات الوهميه هي انها تعطيك شعورا بالحمايه الزائفه. وتحذر الناس من الخروج واقامه الحفلات متوهمين انهم في مامن من المرض. لكن هناك العديد من السبل التي يمكنك اتباعها لتعزز بالفعل جهازك المناعي، وهذه الطرق لا تباع في قوارير ولا تنطوي علي اثاره جنسيه، فضلا عن ان فعاليتها مضمونه ومجربه وغير مكلفه، وهي ان تحصل علي كفايتك من النوم وتواظب علي التمرينات الرياضيه وتتبع نظاما غذائيا متوازنا وتبتعد عن الضغوط النفسيه. واذا لم تستطع، فان الوسيله الوحيده المضمونه للوقايه من بعض مسببات الامراض هي اللقاحات.
في عام 1918، عندما تفشي وباء الانفلونزا الاسبانيه، الاكثر فتكا في تاريح البشريه، اشتدت المنافسه بين شركات الادويه للترويج لمنتجاتها التي تزعم انها تعالج اعراض المرض، منها دهان "فابوراب" لشركه "فيكس"، بالاضافه الي طائفه من العلاجات الوهميه، من زيوت ومستحلبات واقراص. واحتلت هذه الاعلانات مكانا بارزا في الصحف الي جانب اخبار الاصابات والوفيات.