حياديه الجسد شائعه علي وسائل التواصل الاجتماعي وتشجعك علي تقدير جسمك لما يفعله بدلا من الشكل ولكن هناك حركه تتزايد شعبيتها علي تطبيقي تيك توك وانستغرام، تركز علي الدور الذي يقوم به جسدك من اجلك، وليس كيف يبدو شكله. وتشرح ارين تشامبرز، التي تتبني افكار هذه الحركه المعروفه باسم "حياديه الجسد"، منذ سنوات بقولها: "بدلا من قول ان هذه اذرع سمينه وبشعه وقبيحه...يمكنك فقط ان تقولي ان هذه اذرع بشريه، تحمل الاشياء وترفعها وتنقلها من مكان الي اخر". تنشر ارين تشامبرز افكارها حول "حياديه الجسد" علي تطبيق تيك توك ربما تكون سمعت بحركه "ايجابيه الجسد" التي تعزز من ثقه النساء والرجال من ذوي الوزن الزائد بانفسهم، بالاضافه الي الدعوه للاحتفال بجميع اشكال واحجام الاجساد، بغض النظر عن الحجم او الجنس او العرق او القدره الجسديه او المظهر. لكن ارين تقول انه مع مفهوم حياد الجسد، ليس عليك الذهاب الي ابعد من القول ان"هذه اروع نماذج اذرع رايتها في حياتي". مواضيع قد تهمك نهايه سمراوات يشرحن لماذا استخدمن كريمات تفتيح البشره؟ لماذا تعيش النساء عمرا اطول من الرجال؟ اشكاليه الجسد حين يصبح مصيده: تنميط المراه بين الطبيعه والمجتمع لماذا يستمر استخدام الاغراء الجنسي في بيع الملابس النسائيه؟ ما هي فكره "حياديه الجسد" بالضبط؟ تقول ارين ان حركه حياد الجسد تقع في الوسط بين ايجابيه الجسد وسلبيه الجسد. "في بعض الاحيان نكون مضطرين لحب اجسادنا علي الدوام، للحصول علي شعور الثقه بالنفس، لا باس اذا كنت تفعلها، ولكن ان لم يكن كذلك، فلا باس ايضا". "لا يجب ان تشعر بانك فاشله في الحياه فقط لانك لست مفتونه بكامل جسمك. لا باس، الامر جيد" . وتقول ايرين انها لم تكن لتسمع سوي من فريقين متطرفين من الناس. "لقد سمعت دائما عباره، انا اكره جسدي ... اريد تغيير هذا الجزء من جسدي، او عبارات معاكسه مثل، احب جسدي... انا جميله... انا مثل الالهه، "واحيانا كنت اقول حسنا، لا اريد ان اكره جسدي "لكنني لا اشعر بانني الهه ايضا". بالنسبه لها، فان اكتشاف حركه حياد الجسد كان بالنسبه لها مثل ازاله حمل ثقيل عن ظهرها. في بدايه الامر، علمت بهذه الحركه من خلال تطبيق " تومبلر"، وتقول انها فجاه ادركت انها لم تكن مضطره دائما للشعور علي هذا النحو. كما انها ليست وحدها تعيش هذا الشعور. لاقي فيديو ارين، حول تجربتها علي تيك توك تحت حسابها ) صدي لدي الناس؛ وحصد الفيديو حتي الان اكثر من 52 الف اعجاب. وتحظي الحركه الان بشعبيه كبيره ، حيث حصل علي اكثر من سته ملايين مشاهده علي تيك توك و63 الف علي انستغرام. لكنها تحظي ايضا بالدعم من قبل خبراء الصحه العقليه، اذ يقوم بعض المعالجين باستخدام هذه التقنيه مع مرضاهم/زبائنهم الذين يعانون من مشاكل الثقه بالنفس بسبب اشكال اجسادهم. تنشر ارين تشامبرز افكارها حول "حياديه الجسد" علي تطبيق تيك توك كيف يمكنني ممارستها وما راي الخبراء؟ بحسب ارين، بامكانك محاولتها، وافضل طريقه للقيام بذلك هي تجربه التحدث مع الذات. "اذا كنت تنظرين الي نفسك في المراه، فقد لا تتمكنين من قول" انا جميله" لانك قد لا تصدقين ذلك حقا ولكن يمكنك بالتاكيد ان تقولي" انا انسان " لان هذا صحيح بلا منازع . "اذا كنت تريدين القول "ابدو لطيفه"، فقولي انك تبدين لطيفه. ولكن اذا كان كل ما يمكنك قوله هو" انا انسان، فقولي ذلك." وتقوم مورغان فرانسيس، وهي اخصائيه علاج الصحه العقليه، بتعليم مرضاها ان يصبحوا اكثر ادركا بـ "تقدير الجسد" الذي تعتقد انه "جانب فرعي من حياديه الجسم". وتقول: "يتعلق الامر بكيفيه نجاح جسدي في مساعدتي في القيام بمهامي، ولتكريم ما يفعله اجسادنا من اجلنا". "انها الوظيفه؛ كيف تجعلك ساقاك قويا وكيف تساعدك ذراعاك علي حمل اطفالك او احتضانهم بشكل رائع." وتؤكد مورغان ايضا علي ان كونك حياديا تجاه جسدك، لا يعني اطلاقا اهمال صحتك. "لا شك انك تحب الشعور بالقوه والثقه والقدره في جسدك ولكن هذا ليس الشيء الوحيد الذي تفكر فيه". اذا، ماذا تقول مورغان فرنسيس حول سبب شعبيه الحركه؟ هي ببساطه، كما تقول، "حياديه الجسد اكثر الخيارات امانا وواقعيه بالنسبه لكثير من الناس".
لنكن صادقين، من الصعب عدم القيام بمقارنه شكلك ومظهرك بمن حولك، خاصه وانت تري من يتمتعون بالجمالواحدا تلو الاخراثناء تصفحك لصفحات التواصل الاجتماعي، وتلقيك لاشعارات مختلفه علي هاتفك في كل يوم تقريبا.