قدره الدماغ غير محدوده، لكن اذا استخدمناه بشكل صحيح بدا عقلي يشعر بالتواضع الشديد وانا اقف وجها لوجه امام اهم خبراء الذاكره في العالم. حدثني بن واتلي، علي سبيل المثال، عن الحافظ الشهير ماتيو ريتشي، وهو كاهن يسوعي عاش في القرن السادس عشر الميلادي وكان اول غربي يجتاز اهم اختبارات الخدمه المدنيه في الصين. وكان الامتحان صعبا للغايه ويتضمن حفظ مجلدات من الشعر التقليدي، وهي مهمه يمكن ان تستغرق العمر باكمله. واضاف بن واتلي: "واحد بالمئه فقط ممن خضعوا لهذه الاختبارات تمكنوا من اجتيازها، لكن ريتشي اجتاز الامتحان بعد 10 سنوات، دون ان يكون له اي سابق معرفه باللغه الصينيه." فكر بالتعلم كما لو كنت ستختار من بوفيه مفتوح للطعام، وليس من قائمه عشاء محدده الانواع. هل يمكن لعلم النفس ان يمنحنا جميعا نفس القدره علي التحكم المذهل في عقولنا؟ هذا هو ما يهدف اليه واتلي. جنبا الي جنب مع بطل الذاكره السابق اد كوك، صمم بن واتلي تطبيقا للتعلم اطلقا عليه اسم Memrise، وهو يستخدم بعض المباديء التي يعتمد عليها ذوي الذاكره القويه او ما يطلق عليهم اسم الحفظه mnemonists. مواضيع قد تهمك نهايه والان، انضم كوك وبن واتلي الي فريق من الباحثين من كليه لندن الجامعيه لاطلاق مسابقه تهدف للوصول الي افضل الطرق الممكنه لتحسين تقنيات تذكر المعلومات. وطلب من خبراء الذاكره من كافه انحاء العالم ان يجروا تجارب للتوصل الي اسهل الطرق واكثرها فعاليه لحفظ معلومات جديده. انا هنا لمتابعه الجوله الاولي من التحكيم، والتي تقدم لمحه مذهله عن الطريقه التي تعمل بها ذاكرتنا. وسواء كنت طالبا تستعد للامتحانات النهائيه ام تعتزم تعلم مصطلحات وكلمات عامه بالفرنسيه، فان هذه القنيات تساعدك علي استيعاب المعلومات بدون مجهود يذكر. هل التقنيات الحديثه تجعل الدراسه اكثر متعه؟ تقول روزاليند بوتس، من كليه لندن الجامعيه، ان المنافسه بسيطه. وتضيف "اذا كان لديك ساعه لدراسه قائمه مكونه من 80 كلمه، ما الذي ستفعله لتتذكر هذه الكلمات بعد اسبوع؟" اصبحت المهمه اكثر صعوبه عندما تم اختيار هذ الكلمات باللغه الليتوانيه. واختبر العلماء هذه الاستراتيجيه علي المشاركين واجروا مقارنه بينهم وبين مجموعه لا تستخدم اي تقنيه تذكر. ورغم مشاركه علماء بارزين في هذه المسابقه، فشلت بعض التقنيات في تحسين القدره علي التذكر. يقول ديفيد شانكس، من كليه لندن الجامعيه "يعكس هذا مدي الصعوبه في تحويل المباديء العلميه الي واقع تعليمي". كان الملل، علي سبيل المثال، احد العقبات، اذ غلب النعاس علي احد المتنافسين خلال جلسه الحفظ التي استمرت ساعه، علي الرغم من تقديم الكعك للمشاركين. تقول يانا وينستاين، من جامعه ماساتشوسيتس والتي تشارك في التحكيم ان "هذا امر طبيعي ويحدث في العاده". وعلي الرغم من هذه السقطات البسيطه، كان هناك بعض الفوائد، مثل مضاعفه عدد الكلمات التي تذكرها الخاضعون للاختبار. وبدلا من التركيز علي اسلوب واحد، عمد البحاثون الي استخدام توليفه من الاستراتيجيات التاليه: اذا فشلت مره فستتذكر بشكل افضل في المره القادمه الاعتراف بالجهل يعد الاختبار الذاتي من انجح وسائل تحسين التذكر. وبالنسبه لي، ما اثار دهشتي وعاد علي بالفائده، هو استراتيجيه تدعي "جيل مفعم بالاخطاء". بدون اي تدريب طلب من المتنافسين تخمين معني كلمات باللغه الليتوانيه. يقول شانكس "سيقعون دائما في الخطا من الجوله الاولي". لكن الدراسات النفسيه اظهرت ان الاخطاء الاوليه تجعل الكلمات ترسخ في الذهن، "فالوقوع في الخطا من الجوله الاولي افضل لرسوخ المعلومه من دراسه الكلمه ومحاوله تذكرها". ان تعترف ببساطه بجهلك، يؤدي الي دخول ذهنك في تحد ينتج عنه مضاعفه القدره علي التذكر، مقارنه بالمجموعه التي لم تستخدم هذا الاسلوب. هذه المنهجيه تقوم علي فكره "الخطا المرغوب به" في علم النفس، فاذا كانت مهمه التذكر اصعب قليلا، فسيؤدي ذلك الي تركيز الانتباه ووجود قاعده ارسخ للتذكر في المستقبل. انت بحاجه الي التشبث بايقاعات ذاكرتك الطبيعيه تنشيط الذاكره يمكن ببساطه اضاعه الوقت في الدراسه. لذا صمم عدد من المشاركين نظاما يظهر بطريقه ذكيه مدي قوه ذاكرتك بالنسبه لكل كلمه من الكلمات الـ 80، بحيث يعمل هذا النظام علي تنشيط الذاكره عندما تبدا في النسيان. ويحتوي تطبيق Memrise علي نسخه من هذه المنهجيه يمكنك استعمالها الان، كما يمكن لفريق العلماء اقتراح طرق لتطوير هذا التطبيق. وكبديل لذلك، يمكنك الاعتماد علي حدسك لتوقيت عمليه التعلم، تاركا فترات اطول قبل ان تتقدم للاختبار من جديد والتعلم من اخطائك. واجري احد العلماء تجربه علي المشاركين باعطائهم فترات استراحه قصيره خلال جلسه تذكر الكلمات، مفسحا لهم المجال لمشاهده فيديو لشلال مائي، بهدف تسهيل عمليه ترسيخ المعلومات في الذاكره. ولذا من الافضل ان تاخذ فترات استراحه قصيره للتاكد من ان التعب لا يتسلل اليك ويضعف قدراتك. الدراسه علي طريقه البوفيه قد يبدو مشجعا تقسيم الماده المراد حفظها الي اجزاء ومواضيع وتعلم كل موضوع علي حده، وهو ما دفع العلماء لتقسيم الكلمات الي فئات ومواضيع. لكن احد الفريقين المتنافسين وجد ان المرور علي الكلمات الـ 80 كقطعه واحده طريقه فعاله. ويشير وايتلي الي ان اصحاب الذاكره القويه الذين يتذكرون كميه كبيره من المعلومات يتبعون نفس المنهجيه، من خلال المرور بسرعه عبر حزمه المعلومات كلها مره واحده بدلا من تقسيمها الي اجزاء. قد تبدو هذه الطريقه مربكه، لكن البحث يوصي باضفاء شكل من اشكال التنوع علي جلسه الدراسه. من الافضل ان تقضي اوقاتا متفرقه علي عدد من الموضوعات بدلا من التركيز علي موضوع واحد. فكر بهذه الطريقه كما لو كنت تنتقي من بوفيه طعام، وليس كما لو كنت تتناول عشاء من طبق واحد. من الافضل ان تقضي اوقاتا متفرقه علي عدد من الموضوعات بدلا من التركيز علي موضوع واحد روايه القصه اي شكل من اشكال التوضيح يمكنه المساعده علي تحفيز عمليه التركيز والحفظ. طلب احد العلماء المتنافسين من المشاركين في السباق ان يؤلفوا قصه بالكلمات التي يتعلمونها. وكان كل من وايتلي وكوك حريصين علي رؤيه احد الفريقين يطبق منهجيه "قصر الذاكره" التي يحاول فيها المرء ربط الكلمات باشياء موجوده في القاعه. ويظهر البرنامج الذي صمموه صوره من غرفه جلوس ويعطيك كلمه "lova" بالليتوانيه التي تعني خبز. وبمجرد ان تخطط طريقه تعلمك بهذا الشكل، سوف تتمكن من تذكر الكلمه بسهوله. كان هذا هو الاسلوب الذي اتبعه الكاهن اليسوعي ماتيو ريتشي في تعلم اللغه الصينيه علي ذلك المستوي المتقدم. وهذا الاسلوب ايضا هو الذي يكمن وراء قدره كوك علي تذكر 2265 رقما ثنائيا في اقل من 30 دقيقه. ومن الممكن لبرنامج الكمبيوتر الذي يستخدمه الفريق ان يسهل العمليه بجعلها تلقائيه اكثر. ويقول كوك "اذا كان هذا البرنامج هو الفائز، فسيكون اكتشافا بالغ الاهميه". ربط الموضوعات باشياء سرياليه يعزيز من القدره علي تذكرها - والان هناك تطبيق يساعد في اطلاق خيالك كانت افراد لجنه التحكيم يتمتعون بطاقه مثيره للانتباه، لكنني لا استطيع التوقف عن التساؤل لماذا غاب ذلك كله عن التعليم الذي نحتاجه في حياتنا اليوميه. في عملي، حاولت استخدام طريقه الحفاظ mnemonic لتعلم حوالي 1000 كلمه باللغه الدنماركيه، وعلي الرغم ان ذلك ساعدني علي تذكر الكلمات المفرده، لكن ذلك لم يساعدني علي وضع الكلمات في سياق يمكنني من اجراء محادثه عاديه في المطعم او البار او الطائره. يقر كوك بانها مجرد الخطوه الاولي، ويضيف "اطلق علي كثير من هذه التجارب اسم عمليه تحفيز وتنشيط الذاكره عندما تكون بحاجه الي تحفيز، وبامكانك استخدامها وقتما احتجت اليها". من المهم، حسب اعتقاد كوك، استخدام نفس الطريقه في امور تتجاوز تعلم اللغات وفي جميع انواع المعرفه من تاريخ ورياضيات. ويضيف كوك "تكرار الاختبار، وتقسيم الوقت مع اخذ استراحات قصيره، هذه التقنيات مفيده في كل شيء تقريبا". اختصر فريق علماء الذاكره التقنيات التي استخدمت في تسهيل عمليه الحفظ الي خمس، وسيعملون علي تحميلها علي موقع Memrise. وسيمكنهم ذلك من تجزئه هذه التقنيات ودراستها لتحديد الفائز بجائزه قيمتها 10000 دولار. يتميز تطبيق Memrise بانه يمنحك القدره علي ايجاد الافكار التي تساعد في تطوير التطبيق. لعبه التعلم يامل افراد لجنه التحكيم ان يعقدوا هذه المسابقه كل عام ليتمكنوا اكثر واكثر من تطوير فن الذاكره. في المستقبل، يمكن ان يكون لدينا اكثر من منهجيه توصلنا الي افضل السبل لتنشيط الذاكره وحفظ المعلومات وتذكرها. يشير شانكس، علي سبيل المثال، الي مشروع لم يدخل المنافسه هذا العام، ولكن يمكن ان يكون مشروعا واعدا للمستقبل. ويوضح ذلك قائلا "يعكفون علي تصميم لعبه فيديو تقوم فيها باطلاق النار علي سفن الفضاء في السماء، وبمحض الصدفه تجد علي سفن الفضاء كلمات مكتوبه باللغه الليتوانيه والانجليزيه. اعتقد ان تلك فكره رائعه". التحدي الحقيقي لخبراء الذاكره لا يتمثل في ان يجعلوا التعلم سريعا وفعالا فحسب، فالجميع يعرف ان اكبر عقبه في طريق التعلم هي تشتت الذهن وعدم التركيز، سواء كان ذلك التفكير في مشاهده التلفزيون او الخروج والاستمتاع بالشمس في الحديقه. ولربما نحتاج الي منافسات اخري كثيره قبل ان نتغلب علي هذه العقبه. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي موقع BBC Future.
ما هي الطريقه الاسهل للتعلم؟ ديفيد روبسون يلتقي مجموعه من العلماء والاشخاص الذين يتمتعون بذاكره حديديه والذين يتنافسون للوصول الي وسائل تجعل الحقائق ترسخ في الذهن بسهوله.