عندما كانت ساره مراهقه تبلغ من العمر 16 عاما تقريبا، شعرت بالتوتر وهي قرب صبي في صفها اسمه زاك . وبعد ان تحدثا كثيرا طوال اسابيع، دعاها لمرافقته الي احدي الحفلات؛ لكنها لم تكن معتاده علي الخروج مع شاب بمفردها، فطلبت منه دعوه اصدقائها ايضا. لكنها تتذكره يقول لها: "اريد ان نكون وحدنا. هذه فرصتنا الوحيده لان نكون معا. الان او لن يحدث هذا مجددا". كانت ساره قد بدات تشعر بالاعجاب بزاك وعندما تكررت دعواته لها للخروج وحدهما عرفت انه يبادلها الشعور ذاته. لذلك، وعلي الرغم من خوفها من المشي بمفردها في الليل، كانت تذهب لتمضيه بعض الوقت معه. وبعد بضعه اشهر ارتبطا. مواضيع قد تهمك نهايه في احدي المرات، واثناء استعدادها للذهاب احدي الحفلات، اخذت تجرب بعض الثياب عليها، وقال لها زاك: "هذه الثياب تكشف عن اجزاء من جسمك". ولثقتها برايه بدلت ثيابها. وعندما كانت ساره تتحدث الي زملاء شباب في صفها، بدا زاك يقول ان هدفها كان اثاره غيرته، وقال لها: "ليس هناك سبب اخر لحديثك معهم!". كانت متاكده ان حديثها معهم كان حديثا بريئا، لكنها قالت لنفسها انه ربما كان علي حق لانها جعلته يختبر هذا الشعور. "توقفي عن التحكم بحياتي" بدا زاك بتناول المخدرات، فعبرت ساره عن قلقها عليه. فقال لها:"توقفي عن التحكم بحياتي". وفي كل مره كانت تطرح فيه هذا الموضوع، كان زاك يتهمها بمحاوله السيطره عليه. لذلك كتبت مره علي محرك البحث غوغل: "هل انا شخص مسيطر؟" لتتاكد. وكلما زاد الوقت الذي قضته ساره مع زاك، قل تواصلها مع اصدقائها، لكن زاك قال لها ان هذا الامر طبيعي في بدايه ايه علاقه جديده. واضاف: "بالاساس، انا لم يعجبني اي من اصدقائك". بعد الاعلان عن نتائج الامتحانات، التحقت ساره بالجامعه التي اختارتها، في حين قرر زاك اعاده بعض الامتحانات. لكنه قال لها: "لا تذهبي، لماذا تريدين تركي وحدي هنا؟". واصبح يقول لها انه لا جدوي من ذهابها: "انه هدر للمال بما انني ساكون انا المعيل وانا لا يمكنني العيش بمفردي". تبلغ ساره من العمر الان 23 عاما، وتقول ان السنوات الاولي علي علاقتهما "لم تكن سيئه. اعني انها لم تكن علي درجه السوء التي وصلنا لها فيما بعد". ما هو التحكم القسري؟ لا يمكن ربط السيطره القسريه بحدث واحد في العلاقه، بل تظهر من خلال تراكم الكلمات والسلوكيات والتهديدات التي تهين الضحيه وتعزلها وتتحكم فيها، مما يترك الشخص بلا حريه، ويتبقي القليل جدا من ملامح شخصيته. يصف ضحايا الاذي العاطفي ما مروا به بانه شعور يمزق الاحساس بالثقه بالنفس وبالاستقلاليه، حتي يصبح شكل الحياه "الطبيعي" الوحيد بالنسبه للضحيه هو الحياه مع المعتدي. وتعني طبيعه السيطره القسريه ان تصبح قدره الشخص علي ان يري بنفسه نمط الاساءه المتكرر امرا صعبا للغايه، حتي انه يكون مستحيلا في بعض الحالات. كيف تعرف ان كان تشبث الشريك بك وغيرته عليك سيطره قسريه؟ هذا سؤال واحد من الاسئله التي يحاول فيلم وثائقي علي تلفزيون بي بي سي، بعنوان "هل هذا تحكم قسري؟"، الاجابه عليها. في الفيلم الوثائقي الجديد، تناقش مجموعه من الشباب والشابات عده حالات لمعرفه ما اذا كانت سيطره قسريه ام لا. ونشاهد طوال الفيلم الاساطير الشائعه حول الاساءه العاطفيه بهدف تبديدها. اثناء تصوير وثائقي علي بي بي سي حول التلاعب العاطفي في التحكم القسري "قال ان بامكانه كسر رقبتي ان اراد ذلك" من اجل زياده الوعي بكل اشكال الاساءه، جعلت الحكومه البريطانيه مؤخرا مقرر "تعليم العلاقات" الزاميا في المدارس. ويتضمن المنهج تعليم الطلاب كيفيه تحديد الاساءه الماليه والعاطفيه والجسديه، سواء في العلاقات كمراهقين او بالغين. وتقول ساره انها تتمني لو كان بامكانها الوصول الي هذا النوع من المعرفه قبل علاقتها بزاك. فبالنسبه لها، سرعان ما تحولت عباره "انت جميله" التي قالها لها زاك، الي عباره "انت محظوظه لانني معك فلا احد غيري يريدك". كان اختيار ثيابها وحصولها علي موافقه زاك واجبا عليها: "اقنعني بالفعل انه من الخطا الا اريه ما كنت اود ارتداءه". كما انعدمت رؤيتها لاصدقائها بعد ان ارسل لهم زاك خلسه رساله قال فيها: "بالمناسبه، ساره تكرهكم وتتحدث عنكم من وراء ظهركم بالسوء". وكان زاك كثيرا ما يقول لها انه لا يملك ما يكفي من المال لشراء الطعام او لمتطلبات العيش، لذلك كانت ساره ترسل له باستمرار مبالغ كبيره من المال. لكنه كان يعاقبها بعد ذلك. اذ كان يقول لها: "انت ترسلين لي المال فقط لتجعلني اشعر بالضيق من نفسي". واثناء الجامعه، كان زاك يقول لها دائما انها ان ارادت السهر في الخارج، فانها "ستتعرض للاغتصاب والتخدير من قبل غرباء" وستتسبب له بكثير من القلق والارق. "بدات الاحظ ان حياتي كانت مقيده حقا" ان خرجت ساره من المنزل، وكان من النادر حدوث هذا، كان زاك سيغمرها بالرسائل والمكالمات ليسالها اين كانت وماذا تفعل. تتذكر ساره: "بدات الاحظ ان حياتي كانت مقيده بالفعل في الجامعه. شعرت انني لا استطيع المشاركه بالفعاليات ولا تكوين صداقات. كان بامكاني ملاحظه ان زملائي في السكن كانوا يظنون ان علاقتنا غريبه، لانني كنت دائما اطلب اذنه، لكنني اعتقدت انه امر طبيعي. لقد اقنعني ان ذلك هو السلوك العادي". وبسرعه تحول الموضوع من مجرد اهانات الي مخاوف علي سلامتها. تتذكر ساره جيدا احدي زيارات زاك لها في الجامعه، وكانت قد دفعت ثمن تذكره مجيئه لقضاء يوم معا. كانت ملتفه علي صدر زاك في السرير عندما قال لها: يمكنني الان ان اكسر عنقك ان اردت". وتقول ساره ان الضغط عليها وصل الي علاقتهما الحميمه: "كان كثيرا ما يتحدث عن مشاهدته مواد اباحيه عنيفه وكان يقول لي ان لم تفعلي ذلك في غرفه النوم يجب ان احصل علي ذلك في مكان اخر". خافت ساره علي حياتها اكثر من مره. "لم اعد ارغب برؤيته. كنت خائفه منه" عندما كان زاك يشعر بالغيظ، كان يرمي الكراسي ويحطم الاشياء ويهددها. تقول ساره: "اذا مددت يدي ولمسته لاحاول تهدئته، كان يدفعني بعيدا عنه. لم اعد ارغب في الذهاب لرؤيته. كنت خائفه منه". وفي سنتها الجامعيه الثالثه، شعرت ساره بان ترك زاك كان خيارا متاحا لها لان لحظات "حريتها" كانت علي وشك النفاذ. في تلك السنه، جلست معها زميلتها في السكن وقالت لها انها كانت قلقه حقا عليها من ان تدمر تلك العلاقه التحكميه حياتها. قالت ساره لنفسها: "لم اكن سعيدا بالفعل ولم ادرك ذلك. يجب الا تجعلك العلاقه تشكين في نفسك كل يوم. فكرت مليا وقلت لنفسي: هل اريد هكذا حياه طيله عمري؟" ولسوء الحظ ، مثل العديد من العلاقات المسيئه - لا تتوقف اساءه الشخص مع انتهاء العلاقه. العنف المنزلي قد يتسبب العنف المنزلي بقتل الناس، وغالبا ما تكون الضحايا من النساء. ووفقا لخبيره علم الجريمه، د.جين مونكتون سميث، ترتبط هذه الحالات احيانا بحاله السيطره القسريه. وفي الفيلم الوثائقي، تظهر المحاميه، كلير سيبوروفسكا، لتقول انها تري عددا متزايدا من حالات السيطره القسريه بين فئه الشباب الذين تتراوح اعمارهم بين 16 عاما وما فوق. وتقول: "في مقتبل العمر، لا احد يدخل في علاقه عاطفيه متوقعا ان تكون علاقه مسيئه، ولكن يمكن لاي شخص ان يجد نفسه في هذا الموقف. وفي بعض الاحيان، يمكن ان تبدا هذه العلامات الصغيره بالظهور ويمكن ان يحدث ذلك بعد فتره طويله من الزمن. عند هذه النقطه، ستكون منخرطا في العلاقه عندما تسوء الامور. لذلك من المهم ان يعرف الشباب ما هي السيطره القسريه، لكي يتمكنوا من اكتشافها مبكرا وبالتالي التحدث عنها." تقول كلير ان الجاني في بعض الحالات يتجنب العنف الجسدي لان ذلك يترك بصمه واضحه علي فعلته. "انهم متلاعبون. ويتاكدون من انهم لا يرتكبون ايه جريمه جسديه، لانه من الصعب جدا اكتشافهم اذا كانت فعلتهم مجرد تحكم قسري، رغم ان فعلتهم تتسبب باحداث تاثير كبير علي نفسيه الضحيه". عندما سافرت ساره لتخبر زاك بانفصالها عنه، شعرت بالرعب: "شعرت انني مسؤوله عن حياته". "كان يهدد بالانتحار" لم تكن لديها ايه فكره عن رده فعله علي اعلان انفصالها عنه، لذا اخبرت ساره زاك وهما في الشارع بذلك، لانها ارادت ان تكون محاطه بالناس في مكان عام حتي لا يتمكن من ايذائها. وبعد اشهر علي انفصالها، استمر زاك في مضايقتها. وتقول: "ان لم ارد عليه كان يهدد بالانتحار". وعندما حجبت رقمه، ظهر زاك واقفا علي عتبه منزلها، وفي مره اخري قصد بيت والدتها. "ادركت انني لا استطيع الهروب منه بالكامل حتي انتقلت الي بيت جديد ولم يعد يعرف عنواني". وبعد مضي اكثر من عام علي انفصالهما، كرست ساره وقتها للتواصل مع الناس، وتقول انها الان في علاقه سعيده وبدات تشعر بانها منسجمه مع نفسها مره اخري. هل تمر بعلاقه فيها سيطره قسريه؟ وفقا لجمعيه رائده في مجال العنف المنزلي، هذه بعض الامثله الشائعه للسلوك القسري:
القصه تحتوي علي تفاصيل مزعجه . في اغلب الاحيان، لا يكون الفرق واضحا بين العلاقه العاطفيه الصحيه والمسيئه، ولا سيما اذا لم يكن الاثر الذي تتركه العلاقه المسيئه مرئيا كالكدمات، ولكنه يكون مؤذيا بالقدر ذاته.