الافراط في شرب المياه "قد يتسبب في اضرار" وكشفت حاله تلك السيده ان شربها الكثير من الماء بسرعه كبيره ربما يكون خطيرا، بعد تعرضها لنقص صوديوم الدم Hyponatraemia او ما يعرف بتسمم الماء، بعد محاولتها تفادي عدوي بوليه. وقال اطباء في دوريه بي ام جي كيس ريبورتس ان هذه الحاله امرا نادر الحدوث بالنسبه للبشر الاصحاء. ولكنهم قالوا ان ثمه ضروره لصياغه مجموعه افضل من النصائح حول كميات السوائل التي ينبغي علي المرضي تناولها. وكتبوا في الدوريه "هناك ندره في الابحاث التي تتناول فوائد واضرار النصائح الخاصه بشرب المزيد من السوائل". وفي تعليقهم علي الحاله قال خبراء طبيون ان مواصله شرب الماء امرا هاما، لكن بدون افراط، في حاله زياده افراز العرق او اصابه بحمي فيجب علي الاطباء تحديد دقيق لكميه الماء التي يمكن تناولها بشكل امن. وتحدث حاله نقض صوديوم الدم عند انخفاض معدل الصوديوم بشكل كبير في الدم، وهو الالكتروليت الذي يساعد في التحكم بمستوي الماء في الخلايا. وتظهر هذه الحاله غالبا اثناء ممارسه الرياضه وبعد استخدام عقاقير الانتشاء. فقدان السيطره ودخلت السيده صاحبه الحاله الي مستشفي بلندن لتلقي العلاج بعد اصابتها بعدوي. وشخص التقرير حالتها وكيف انها اصبحت مضطربه ومهتزه وتعاني من صعوبات في النطق وتقيات عده مرات. واستعادت السيده لحظات تعرضها للازمه وقالت "اتذكر رؤيه يدي تهتز بقوه وتساءلت لماذا لا استطيع ان اوقفها، حتي ادركت ان جسدي بالكامل كان يهتز". وعند هذه اللحظه "بدات اشعر بالذعر". وظنت انها اصيبت بسكته دماغيه وتتذكر كيف انها فقدت القدره علي التعبير عن مشاعرها او التحكم في تحركاتها. مطالبات للاطباء بضروره تحديد كميه الماء المناسبه يوميا بشكل دقيق وحث المرضي علي عدم الافراط وعندما كشفت انها شربت عده لترات من الماء في غضون ساعات، بناء علي نصيحه في محاوله لتطهير جسدها، فرض الاطباء قيودا علي تناولها للسوائل طوال 24 ساعه تاليه حتي تعافت. لكنها قالت انها شعرت بالضعف بعد ذلك، واستغرق الامر اسبوعا حتي عادت لوضعها الطبيعي مره اخري. وفي قضيه اخري سابقه، توفيت امراه بعد تفاقم نقص صوديوم الدم جراء شرب كميات كبيره من الماء عندما كانت مصابه بالتهاب في المعده والامعاء. كميه الماء؟ واكد توم ساندرز، استاذ التغذيه والحميه الغذائيه في كليه كينغز كوليدج لندن، علي ان تقرير الحاله لا يعني ان مشوره الاطباء بتاول الماء خاطئه. وقال "ينبغي تزويد المرضي في الاسره بكميات كافيه من الماء ويجب تشجعيهم علي شربها او مساعدتهم علي هذا". وشدد علي اهميه هذا بالنسبه للمرضي كبار السن في المستشفيات، لانهم غالبا ما يعانون من الجفاف. واضاف: "الاحتياجات من الماء حوالي لترين للنساء و لترين ونصف للرجال يوميا." وقال البروفيسور جراهام ماكغوين، استاذ علم وظائف الاعضاء في جامعه كوينز في بلفاست: "لعل الدرس المستفاد هو ان الاطباء بحاجه الي ان يكونوا اكثر تحديدا في توجيهاتهم بدلا من تجنب المشوره بشان شرب الماء في هذه الظروف".
غالبا ما ينصح الاطباء المرضي "بتناول كميه كبيره من السوائل" عندما يشعرون بالتعب، لكن اصابه سيده بريطانيه، 59 عاما، بتسمم ماء اثار الشكوك حول هذه النصيحه.