ينصح العديد من خبراء العمل الموظفين بعدم قضاء ساعات اطول من المطلوب في اماكن العمل لتفادي الاثار السلبيه لذلك. عندما انتقل ستيوارت نوميميزو من مدينه برمنغهام البريطانيه الي طوكيو في اليابان، ساور القلق عائلته واصدقاءه. ليس لانه قليل التواصل معهم، ولكن لانه دائما ما يكون في عمله من الصباح الباكر وحتي ساعه متاخره جدا من الليل منذ ان سافر الي اليابان. فساعات عمله تلك جعلتهم لا يصدقون احيانا انه يعمل بهذا الجهد الكبير الذي يحدثهم عنه. ولكي يقنعهم بذلك، وثق نوميميزو اسبوعا كاملا من حياته العمليه علي شريط فيديو، وارسل اليهم ما وثقه عبر شبكه الانترنت لكي يتفهموا اسلوب حياته الجديد. وقد انتشر ذلك المقطع المصور علي موقع يوتيوب، وحظي باكثر من مليون مشاهده. ويسجل الفيديو اسبوعا مزدحما بالعمل عام 2015 خلال ذروه ضغط العمل في القطاع المالي في اليابان، من يناير/كانون الثاني حتي مارس/اذار، عندما عمل نوميميزو لمده 78 ساعه، ونام 35 ساعه فقط في الفتره ما بين يومي الاثنين والسبت . ووصلت الامور بنوميميزو الي العمل لمده 80 ساعه في الاسبوع، مما جعله يفقد وعيه في شقته ذات ليله، ويسقط علي الارض وينجو باعجوبه من الارتطام بحامل التلفزيون. ولدي انتهاء فتره ضغط العمل في نهايه الامر، لاحظ نوميميزو ايضا ان جميع من كانوا معه في العمل اعتراهم "اعياء شديد". وبينما كان حجم العمل الزائد الذي قام به نوميميزو امرا مؤقتا، الا انه يقول: "هناك اناس يعملون لشركات في طوكيو يقومون بهذا الكم من العمل كل يوم، ويعيشون هذا النوع من الحياه طوال ايام السنه". وصلت الامور الي درجه غياب ستيوارت نوميميزو عن الوعي بعد ان عمل لمده 80 ساعه اسبوعيا في طوكيو في الحقيقه، تعد ايام العمل الماراثونيه تلك ثقافه متجذره في التقاليد اليابانيه، لدرجه ان هناك مصطلحا يابانيا يعرف باسم "كاروشي"، والذي يعني حرفيا "الموت بسبب ارهاق العمل". واصدرت وزاره الصحه والعمل والرفاهيه اليابانيه اول تقرير حكومي عن ظاهره "كاروشي" في اكتوبر/تشرين الاول الماضي، والذي ورد فيه انه من بين كل اربع شركات في اليابان، هناك شركه يعمل موظفوها 80 ساعه اكثر من الساعات المقرره في كل شهر. يقول نوميميزو: "يكن اليابانيون شعورا بالاحترام الكبير لزملائهم في العمل، لكن هناك ايضا عدم قدره علي ان يفصح المرء عما في نفسه، او يبدي رايه. لذا، فان هناك الكثير من الموظفين في المستويات الوظيفيه الادني يمكثون في مكاتبهم حتي موعد مغادره مسؤولي العمل في ساعه متاخره جدا". ويوضح نوميميزو البالغ من العمر 26 عاما انه اذا كنت الشخص الاول الذي يغادر المكتب، فسوف ينظر اليك علي انك لا تجيد العمل مع فريق. لكن هل اليابانيون الذين يعملون ساعات عمل طويله اكثر انتاجيه من نظرائهم في العالم؟ لا يعتقد نومينيزو ذلك. في الحقيقه، هناك ادله متزايده علي ان العمل لساعات اطول، فضلا عن كونه يضر الصحه، فانه يضر حياتنا المهنيه، ويدمر القدره الانتاجيه للشركه بشكل عام. واذا كان هناك بلد اخر ذو سمعه سيئه بسبب ساعات العمل الزائده، وقله ايام الاجازات، فهو الولايات المتحده. فقد اظهر استطلاع اجرته مؤسسه غالوب في الاونه الاخيره ان معدل عدد الساعات التي يعملها الموظف بدوام كامل في الولايات المتحده يصل الي 47 ساعه اسبوعيا؛ اي ما يعادل يوم عمل كامل تقريبا فوق الايام الخمسه المحدده للعمل في الاسبوع. علاوه علي ذلك، فان ما يقرب من واحد من بين كل خمسه موظفين في البلاد يعمل 60 ساعه او اكثر كل اسبوع. من بين كل اربع شركات يابانيه، هناك شركه واحده لديها موظفون يعملون اكثر من 80 ساعه اضافيه كل شهر وعلي الرغم من تضحيه بعض الموظفين من خلال عدم قضاء الاجازات مع العائله والاصدقاء، للكد في مكان العمل، كشف تقرير صادر عن مؤسسه "بروجيكت" الامريكيه المعنيه بشؤون العمل، عن ان من يعملون لساعات طويله في المكاتب كانوا اقل حصولا علي الحوافز الماديه من زملائهم في السنوات الثلاث الاخيره. وتقول كيتي دينيس، الباحثه في مؤسسه بروجيكت: "لقد وجدنا عمليا ان من ياخذون اجازات اكثر، 11 يوما او ما يزيد ، من المرجح انهم حصلوا علي زياده في الراتب او مكافات، اكثر من الذين ياخذون اجازه لمده 10 ايام او اقل. لذا ان كنت لا تحصل علي مكافاه تتناسب مع الجهد والعمل الاضافي الذي تقوم به فلماذا تقوم به اصلا؟". تراجع العائدات وتقول لورا فاندركام، خبيره في مجال اداره الوقت، ومؤلفه كتاب "168 ساعه": "لا يمكن لدماغك- شانه شان اي شيء اخر- ان يعمل بلا حدود". وفي الحقيقه، ليس من المفيد لنا ان نحمل انفسنا ما لا نطيق. وتضيف فاندركام: "عندما نتجاوز في عملنا عن مساله تراجع العائدات، فاننا نبدا في ارتكاب الاخطاء. كما اننا لا نطرح افضل ما لدينا من افكار، ولا نبذل ما لدينا من طاقه لمعالجه المشاكل التي نبحث لها عن حل". هناك سلبيات اخري للعمل اكثر من القدر المطلوب. علي سبيل المثال، الكثيرون منا يعتقدون اننا بحاجه الي ان نكون في المكتب عندما يظهر المدير، وعندما يغادر. لكن فاندركام تعتقد ان ذلك افتراض خاطئ تماما، وتقول: "ربما كانت مديرتك تريد ان تكون وحيده في مكان العمل في الصباح الباكر، وتنزعج من وجودك هناك باكرا ايضا". وتعتقد فاندركام ايضا ان كثيرا من الناس لا يرغبون عن قصد في اخذ اوقات استراحه اثناء جدول العمل اليومي، خشيه ان ينظر اليهم علي انهم لا يعملون بكد ونشاط. وتضيف: "وهكذا نخرب انتاجيتنا بالقول: انا ساعمل بلا توقف طوال اليوم، واتناول غدائي علي المكتب، واتصفح الانترنت بعد الظهيره عندما يوشك الجميع علي الانتهاء من مهام عملهم اليوميه". تحتل الشركات اليابانيه الكبري مركز الصداره في معالجه استنزاف طاقه الموظفين في مكاتب العمل وبينما يعد منح الموظفين اجازه بدلا من مقابل مادي لساعات العمل الاضافيه فكره سيئه للموظفين، فهي فكره سيئه جدا لاصحاب العمل ايضا. وقد توصلت دراسه لجامعه ستانفورد الي ان اداء الموظف يتراجع بشكل كبير بعد العمل 50 ساعه في الاسبوع، ويهوي هذا الاداء بعد 56 ساعه، لدرجه ان الذي يعمل 70 ساعه لا ينتج اي شيء يذكر خلال تلك الساعات الـ 14 الزائده. وربطت دراسات مشابهه بين العمل لساعات طويله وبين التغيب عن العمل، وفقد الذاكره لفترات طويله، وانحسار المهاره في اتخاذ القرار. فما الذي تفعله الشركات لمكافحه هذه الاضرار؟ في الواقع، تحتل الشركات اليابانيه الكبري موقع الصداره في علاج هذه السلبيات. فشركه "تيوتا" تحدد عدد ساعات العمل الاضافي ب 360 ساعه في السنه، اي بمعدل 30 ساعه في الشهر. اما شركه الدعايه والاعلان الشهيره "دينتسو"، فقد اصدرت خطه من ثمانيه بنود ، وذلك لتحسين بيئه العمل في الشركه في اعقاب حادث الانتحار الشهير لاحد موظفيها بسبب كثره ضغوط العمل عليه. اما في المانيا، فقد قللت شركات كبري مثل "بي ام دبليو"، و"فولكسفاغن" من رسائل البريد الالكتروني التي تصل للموظفين بعد ساعات الدوام الرسميه، وذلك لمكافحه ثقافه ادمان الموظفين علي البقاء علي شبكه الانترنت لفترات طويله. اما في الولايات المتحده، فقد اصدرت بنوك استثماريه رئيسيه مثل "جي بي مورغان تشيز"، و"كريدي سويس" تعليمات جديده لا تشجع الموظفين، وخاصه الشبان واصحاب الوظائف الصغيره، من الحضور للمكاتب في عطله نهايه الاسبوع. وتبدي فاندركام ملاحظه مفادها انه عندما تدير اله بدون صيانه، فانك تجازف بتعطلها وربما تلفها بمرور الوقت، وربما يحدث ذلك في لحظه غير مناسبه علي الاطلاق. ويبدو ان شركات عديده بدات تدرك ان ذلك ينطبق علي البشر ايضا. يمكنك قراءه الموضوع الاصلي علي صفحه BBC Entrepreneurship.
تشير بعض الدراسات الي انه من المرجح ان من يعملون لساعات اقل، قد يتقاضون رواتبا، ومكافات اعلي من اولئك الذين يعملون لوقت اكثر من المطلوب.