فوائد فيتامين "دي" ويلعب الفيتامين، الذي يسمي أيضا فيتامين أشعه الشمس، دورا حيويا في صحه العظام، لكنه أيضا يلعب دورا في تعزيز النظام المناعي للجسم. وحثت الدراسه، التي نشرت في الدوريه الطبيه البريطانيه، علي أن تتضمن وجبات الطعام فيتامين دي. لكن هيئه الصحه العامه في انجلترا "بي إتش إي" تقول إن بيانات حالات الإصابه ليست قاطعه، لكنها رغم ذلك توصي بتناول هذه الاقراص. وتقول إن جرعات الفيتامين يجب أن تؤخذ، من أجل تحسين صحه العظام والعضلات. ويستخدم النظام المناعي للجسم فيتامين دي، في تكوين أسلحه مضاده للميكروبات، تصنع ثقوبا في البكتيريا والفيروسات. ولأن فيتامين دي يتكون في الجلد، حينما يتعرض الإنسان لأشعه الشمس، فإن كثير من الأشخاص يعانون من نقص مستوياته خلال فصل الشتاء. هناك دعوات لإدخال فيتامين دي مباشره في الطعام. وأسفرت تجارب استخدام جرعات فيتامين دي إضافيه للوقايه من الإصابه بنزلات البرد والإنفلونزا عن نتائج متضاربه، لذلك استخدم باحثون بيانات عن 11321 شخصا، خضعوا لنحو 25 تجربه في محاوله للحصول علي إجابه شافيه. ودرس فريق البحث، وهو من كليه الملكه ماري بجامعه لندن، أمراض الجهاز التنفسي، التي تغطي مدي واسعا من الأمراض، بدءا من الشخير مرورا بالإنفلونزا وحتي الالتهاب الرئوي. وعموما، توصلت الدراسه إلي أن شخصا واحدا من بين كل 33 شخصا يتناولون اقراص فيتامين دي سينجو من الإصابه بالبرد أو الإنفلونزا. ورأت الدراسه أن هذا أكثر فائده من تناول لقاح الإنفلونزا، حيث يسفر الأخير عن نجاه شخص واحد من بين كل 40 شخصا تناولوه من الإصابه، علي الرغم من أن الإنفلونزا أشد وطأه من نزلات البرد العاديه. وكانت هناك فوائد أكبر، لدي الأشخاص الذين يتناولون أقراص فيتامين دي بشكل يومي أو إسبوعي، مقارنه بالذين يتناولون جرعات كبيره بشكل شهري، وكذلك لدي الأشخاص الذين يعانون من نقصه من ذي قبل. ويقول البروفيسور "أدريانو مارتينيو"، أحد المشاركين في الدراسه: "لنفترض أن عدد سكان بريطانيا 65 مليون نسمه، وأن 70 في المئه منهم يصابون بإصابه حاده في الجهاز التنفسي مره واحده علي الأقل سنويا، فإن تناول جرعات فيتامين دي يوميا أو إسبوعيا سيعني تجنيب 3.25 مليون شخص هذه الإصابه سنويا". وتوصي هيئه الصحه العامه في انجلترا بالفعل جميع الأشخاص بتناول اقراص فيتامين دي، خلال فصلي الخريف والشتاء، من أجل تحسين صحه العظام والعضلات. كما يوصي بتناولها طيله العام، بالنسبه للأشخاص الذين يتعرض جلدهم لقدر أقل من أشعه الشمس. يصنع جسم الإنسان فيتامين دي بشكل طبيعي، إذا ما تعرض الشخص لقدر كبير من أشعه الشمس. لكن يثور جدل كبير بشأن أهميه هذه الدراسه. ويقول البروفيسور "لويس ليفي" رئيس قسم علوم التغذيه في هيئه الصحه العامه بانجلترا: "الأدله علي الربط بين تناول فيتامين دي والإصابه غير متناسقه، ولا تقدم الدراسه دليلا قويا لدعم التوصيه بتناول فيتامين دي، بهدف تخفيض خطر الإصابه بأمراض الجهاز التنفسي". لكن البروفيسور مارتن هيوسن، من جامعه برمنغهام وجمعيه الغدد الصماء، يري أن نتائج الدراسه "مدهشه". ويضيف: "اتفق مع معدي الدراسه علي أنها تقدم مؤشرا جديدا علي فائده فيتامين دي، أبعد من فوائده المؤكده في تكوين عظام صحيحه". وقال المعهد الوطني للبحوث الصحيه، الذي مول الدراسه إن النتائج "تستحق مزيدا من النقاش الجاد". وأخيرا، يرغب فريق الدراسه بكليه الملكه ماري في جامعه لندن في أن يضاف فيتامين دي إلي الطعام، مثلما يحدث في الولايات المتحده، حيث يعزز به الحليب. ويقول البروفيسور مارتينيو: "مع ظهور هذه الفائده لفيتامين دي، فإن دراستنا تقوي وجهه النظر الداعيه إلي البدء في تعزيز الأطعمه بهذا الفيتامين، بهدف تحسين مستوياته في بلاد مثل بريطانيا، حيث يشيع النقص القوي لفيتامين دي لدي كثير من الأشخاص".
قال باحثون إن جرعات فيتامين دي يمكن أن تقي أكثر من ثلاثه ملايين شخص سنويا، من نزلات البرد أوالإنفلونزا في بريطانيا.
أقراص فيتامين دي "قد توقف نزلات البرد والإنفلونزا"