Chưa thực hiện được ở mức đà nào thì tiếp tục tập luyện ở mức đà đó cho đến khi thực hiện được thì mới lên mức đà tiếp theo.
Chưa thực hiện được ở mức đà nào thì tiếp tục tập luyện ở mức đà đó cho đến khi thực hiền được thì mới lên mức đà tiếp theo.
Chưa thực hiện được ở mức độ nào thì tiếp tục tập luyện ở mức độ đó cho đến khi thực hiện được thì mới lên mức độ tiếp theo.