1-1 Coaching

Team Coaching

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FORTITUDE Mental Training Concept


  • Not being able to cope with stress and pressure?
  • Getting anxious before an important event?
  • Getting distracted when you rather want to focus?
  • Not being able to perform to your standards in competitions?
  • Finding hard to motivate yourself during training or competitions?







Workshop feedback


Tom, Researcher and Psychologist


Holger, fitness coach


Sebastian, football performance coach


Paul, health consultant


Sylvia, Sport teacher


Thomas, Fitness coach


Georg, Sport teacher



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Sylvain Laborde (PhD)
Sylvain Laborde (PhD)


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Lavoro sul campo

Sylvain segue da più di 10 anni atleti, allenatori, squadre sportive (di ogni genere di disciplina sportiva) e aziende, aiutando le persone a raggiungere i migliori livelli di prestazione possibili in condizioni di stress con interventi specifici basati sui concetti di FORTITUDE Mental Training e sulle sue ricerche riguardo alla variabilità della frequenza cardiaca e all’intelligenza emotiva.

Formazione personale

Sylvain ha conseguito un dottorato di ricerca sotto la supervisione congiunta dell’Università Tedesca dello Sport di Colonia e l’Università di Caen-Normandie in Francia. Ha ricevuto un premio per giovani ricercatori (Young Investigator Award) dall’Associazione Europea di Psicologia dello Sport (FEPSAC) per il lavoro che ha svolto durante il dottorato. Ha conseguito inoltre un master in Psicologia e uno in Scienze Motorie presso l’Università di Caen-Normandie.


La ricerca condotta da Sylvain si focalizza su due principali concetti che sono le fondamenta del metodo FORTITUDE Mental Training: la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) come indicatore della capacità di auto-regolazione, l’intelligenza e le competenze emotive come caratteristica soggetta a differenze inter-individuali che favorisce l’adattabilità. Sylvain tiene discorsi come keynote speaker in quattro lingue (francese, inglese, spagnolo, tedesco) ed è già stato invitato a tenere workshops e discorsi in più di 15 Paesi dei 5 continenti.

Tempo Libero/Hobbies

Sylvain è un appassionato di ciclismo e corsa, di escursioni in montagna e di musica (fa parte di un gruppo musicale, Enalkil). Ama imparare nuove lingue e viaggiare intorno al mondo.