Նախաբան   Periodամանակակից շրջանում հանրապետությունում տեղի ունեցող սոցիալ-տնտեսական, քաղաքական և կրթական բարեփոխումները նույնիսկ ավելի մեծ պահանջներ են ներկայացնում դպրոցականների առողջության, համապարփակ վերապատրաստման և սոցիալական ֆիզիկական գործունեության նկատմամբ:   Մյուս կողմից, դպրոցականներին անհանգստացնող հանգամանքն այն է, որ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրությունը գնալով պակասում է: Նրանք ակտիվորեն չեն մասնակցում կազմակերպված և ինքնաֆիզիկական մարզմանը: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից համաճարակ է հայտարարվել 2020-ի մարտից `կորոնավիրուսի արագ տարածման պատճառով:   Ըստ ԱՀԿ-ի, ինքնամեկուսացումը, որպես շարժունակության բացակայության հետևանք, կարող է հանգեցնել անցանկալի խնդիրների ՝ վնասելով բնակչության ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը:   Այս պայմաններում շատ կարևոր է պահպանել դպրոցականների շարժման ռեժիմը: Շատ հնարավոր է ուսանողների համար ֆիզիկական դաստիարակության անկախ դասընթացներ կազմակերպել: Եթե ​​հաշվի առնենք հանգամանքը, ապա նման դասընթացների ակտիվացումը հնարավոր է, եթե դրանք կառուցված են ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության, նրանց նախասիրությունների, հետաքրքրությունների, ցանկությունների համապատասխանեցմանը համապատասխան:   Մյուս կողմից, այս հարցը դեռ թույլ է զարգացած դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության տեսության մեջ, չնայած որոշ հարցեր լուսաբանվում են [2, 3, 4, 5]: Մեր աշխատանքի նպատակն է բացահայտել դպրոցականների ֆիզիկական կուլտուրայի անկախ դասերի տեսական և գործնական պատրաստվածության մակարդակը: Վերոնշյալ նպատակին հասնելու համար առաջարկվեց լուծել հետևյալ խնդիրները ․ 1: Պարզել ֆիզիկական կուլտուրայի դասընթացներին անկախ դպրոցականների պատրաստվածության աստիճանը: 2. Նշել դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության դասերի բովանդակությունը, միջոցները և միջոցները: Հետազոտական ​​խնդիրների իրականացման և լուծման համար մենք ընտրել ենք գիտության վրա հիմնված «կիրառական» մեթոդները: Գիտական ​​աղբյուրների ուսումնասիրություն, վերլուծություն և ընդհանրացում, 2. մանկավարժական ակնարկ, 3. հարցաթերթիկների հարցում, 4. փաստաթղթերի վերլուծություն, 5. ինքնագնահատում: Հոգեբանության մեջ ընդունված է [1], որ ունակությունը մարդու փորձի տեսակ է, որը մի կողմից ներառում է որոշակի գիտելիքներ-հմտություններ, մյուս կողմից դրանք նոր պայմաններում կիրառելը, նոր նպատակին հասնելու համար օգտագործելը, գործունեության գործընթաց Հնարավորությունները և՛ գիտելիքների, և՛ հմտությունների գործընթացներ են:   Մարդու կողմից հմտությունների ձեռքբերումը բարդ, բարդ գործընթաց է, որն իրականացվում է սովորողի վերապատրաստման ընթացքում: Որոշակի շարժիչ հմտություններ հայտնաբերելու ունակությունը `հիմնված ավագ շարժիչային փորձի վրա, ինքնաբուխ շարժումներն ինքնաբերաբար վերահսկելու ունակություն է:   Մեր աշխատանքի հիմնական խնդիրներից մեկը դպրոցականների շարժունությունն է և մեխանիզմները գործնականում կիրառելու համար: Հենվելով դրա վրա ՝ դպրոցականները պետք է ցուցադրեն իրենց ունակությունները, կազմեն տարբեր բարդույթներ և կիրառեն դրանք գործնականում: Վերոգրյալը բացահայտելու համար եկեք տարածաշրջանում անցկացնենք հարցաթերթիկ, որի արդյունքները բերված են Աղյուսակ 1-ում: Այսպիսով, Գիտելիքների հետազոտության արդյունքների վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ ավագ դպրոցի աշակերտների փոխկապակցված ունակությունների միջև կա որոշակի կապ ՝ պրակտիկայի ստանդարտ (հայեցակարգեր) ձևավորելու, դրանք գործնականում կյանքի կոչելու միջև: Այս կապը նկատելի է երեք առաջադրանքներում. Առավոտյան մարզական համալիրների կազմում (51%) և կատարում (85%), ֆիզկուլտուրայի համալիրների կազմում (63%) և կատարում (92%), ընդհանուր զարգացման համալիրների կազմում ( 58%) և կատարողականը (89%): Մտահոգիչ փաստ է, որ ուսանողների միայն 27% -ն է, որ կարող է ամփոփ ամփոփ նկարագիր ներկայացնել ֆիզիկական դաստիարակության անկախ դասերի վերաբերյալ:   Մենք ուզում ենք հատուկ ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ տեսական առաջադրանքների խնդիրները նույնքան են, որքան դպրոցականների գործնական պարապմունքները (նկատի ունենք բարձրացնել գնահատականները բարդույթներից, կազմից):   Հետևաբար, կարող ենք փաստել, որ ներկայումս ավագ դպրոցի աշակերտները ընտրում են իրենց ֆիզիկական վարժությունները որպես «անկատար» տեսական պատրաստվածություն (այսինքն ՝ բարդույթների ձևավորում): Պատրաստումը ավագ դպրոցի աշակերտների համար անկախ ֆիզիկական կրթության դասերի արվում է պատահականության սկզբունքով Աղյուսակ 1.HartseribovandakutyuneKarogh դուք inknuruynkazmelPataskhanitarberaknereAyoOchHartseri bovandakutyuneKarogh եք inknuruynkatarelAravotyan higienikmarmnamarzutyun Fizkultdadar Self katarelfizkulturayinparapmunk PataskhanitarberaknereAyoOchEndhanur zargatsnoghvarzhutyunner sepakansharzhoghakan կարողություն ինքնուրույն զարգացնել վերապատրաստման marzasarkeriognutyamb գործիչ dzevavormanvarzhutyunner առավոտյան մարմնամարզության համալիրներ Fizkultdadari համալիրներ համար առանձին սպորտային համալիրների zargatsnoghvarzhutyunneri parapmunknerikonspektner Global Select վարժություններ ՝ նրանց շարժիչ ունակությունները զարգացնելու համար. Պատրաստում Հասկանալի է, որ անկախ ֆիզիկական պատրաստվածության դասական ձևերը դեռ պահպանվում են:   Հարցումը ցույց է տվել, որ դպրոցականների 5.3% -ը պարբերաբար մարզվում է առավոտյան, 57.0% -ը դա անում է երբեմն, 6.7% -ը ընդհանրապես չի անում:   Միևնույն ժամանակ, կորոնավիրուսի դեպքում դպրոցականներին անհրաժեշտ է առավոտյան մարզվել, քանի որ դա նյարդային, շնչառական և սրտանոթային համակարգերի առողջությունն ամրապնդելու լավագույն և անփոխարինելի միջոցն է:   Ավելին, եթե դա արվում է դրսում, ապա արյունը հարստանում է թթվածնով, և արդյունավետորեն բարձրանում է մարզման արդյունավետությունը: Ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության անկախ դասընթացները կարող են լինել տեսական կամ գործնական:   Դպրոցականները պետք է հստակ իմանան, թե ինչ աշխատանք են պատրաստվում կատարել, ինչ նպատակ են հետապնդում, ինչ խնդիրներ են լուծելու, երբ են սկսելու, երբ են ավարտելու, ինչ հնարքներ են կիրառելու, ինչպես են վերահսկելու իրենցը: վերլուծվում է աշխատանքի կատարումը Մենք ֆիզիկական դաստիարակության ընդմիջումներ անցկացնելու վերաբերյալ ավելի ցածր արդյունքներ ենք արձանագրել:  Այսպիսով, ուսանողների միայն 3.3% -ն է դա անում պարբերաբար, 52.6% -ը դա անում է ըստ առանձին դեպքերի, իսկ 44.1% -ը դա ընդհանրապես չի անում: Անկախ դպրոցականներ Մեր աշխատանքի համար շատ կարևոր է մեկ այլ հարց `պարզել, թե երբ պետք է կատարել 45-50 րոպե կամ ավելի ֆիզիկական վարժություններ:   Հարցումը պարզել է, որ ուսանողների ճնշող մեծամասնությունը դա անում է շատ հազվադեպ, իսկ 18% -ը ընդհանրապես չի անում:   Միաժամանակ նկատելի է, որ կորոնավիրուսային համաճարակի պայմաններում կտրուկ նվազում է դպրոցականների շարժունակության ռեժիմը:   Մինչդեռ հիգիենիկ մասնագետների կողմից սահմանված դպրոցականների շարժման գործունեության նորմերը: 7-10 տարեկան երեխաները պետք է օրական կատարեն 15,000-200,000 քայլ, 11-14 տարեկանները ՝ 18,000-25,000 քայլ, 15-17 տարեկան տղաները ՝ 25,000,300,000 քայլ, իսկ աղջիկները ՝ 20,000-25,000 քայլ: Ֆիզիկական դաստիարակության ինքնուրույն դասընթացներ իրականացնելու համար ուսանողները պետք է վարեն ինքնավերահսկման օրագիր ՝ պարբերական բարելավման, ֆիզիկական պատրաստվածության և բարեկեցության ցուցանիշներ:   Մեր հարցման արդյունքների վերլուծությունից պարզվեց, որ ոչ տղաները, ոչ աղջիկները նման օրագրեր չեն պահում:   Ուսանողներին այնքան չեն հետաքրքրում ինքնատիրապետման խնդիրները, որքան պահանջվում է:  Մենք շատ հետաքրքրված ենք ինքնատիրապետմամբ (տղաներ ՝ 62,6%, աղջիկներ ՝ 73,4%), հասակ (տղաներ ՝ 54,1%, աղջիկներ ՝ 64,4%):   Աղջիկներն ավելի հավանական է, որ հետ մնան (9,3%): Հետազոտության արդյունքների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ սովորողների զգալի մասը (34.7%) քան տղաները չեն հետևում ֆիզիկական զարգացման գործընթացին, մյուսները չեն տեսնում այդ ցուցանիշները բարելավելու անհրաժեշտություն, իսկ բարելավել ցանկացողները չգիտեն, թե ինչպես կատարել: Արա. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դպրոցականների մեծամասնությունը տեղյակ չէ, որ ֆիզիկական արատները կարող են շտկել ֆիզիկական վարժությունների միջոցով: Անկախ աշխատանքի մի քանի տեսակներ կարելի է առանձնացնել. • Նոր գիտելիքներ ձեռք բերելու համար անկախ աշխատանք:   Այս դեպքում ուսուցչի հանձնարարությամբ կամ նրա նախաձեռնությամբ նրանք ուսումնասիրում են «Ֆիզիկական կուլտուրա» առարկայի ստանդարտ ծրագրի ուսումնական բաժինները ՝ գիտելիքների հիմքեր, մարմնամարզական վարժություններ, աթլետիկայի վարժություններ, խաղերին վերաբերող համապատասխան գրականություն:   Իմաստ ունի ստացված գիտելիքների մասին և կիրառվում է դասերի, անկախ դասերի ժամանակ: • Շարժիչ հմտություններ և ինքնուրույն աշխատանք ձեռք բերելու հմտություններ (ամրապնդել, պահպանել):   Նման գործողություններն իրականացվում են ֆիզիկական պատրաստվածության անկախ դասընթացների ժամանակ, մարզադահլիճում, խաղահրապարակում, բակում ֆիզկուլտուրայի դասընթացների ժամանակ: • Ինքնաստեղծում Դրանք իրականացվում են վերոհիշյալ վայրերում, ընկերների հետ, տարբեր գործողություններ կատարելիս, արտադպրոցական, արտադպրոցական, զանգվածային ֆիզիկական-մարզական, ֆիզիկական-մշակութային տնակներում: աշխատանքներ • Աշխատել դասագրքի հետ:  Սա ինքնուրույն աշխատանքի մեթոդ է, որն օգտագործվում է ըստ ուսումնական պլանի: Նշվածը ավելի լավ հասկանալու համար մենք ունենք առաջարկություններ, թե ինչպես կազմակերպել այդ անկախ աշխատանքները: Հետազոտության արդյունքում ստացված ցուցանիշները խորապես մտահոգիչ են այն առումով, որ ներկայումս բարձրագույն ուսումնական հաստատությունների ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության տեսության մեջ մեթոդաբանության մեջ հստակ նշված է, որ ուսանողները պետք է տիրապետեն անկախ ֆիզիկական մեթոդի կրթություն   Մասնավորապես, նրանք պետք է կարողանան ինքնուրույն զարգացնել իրենց շարժիչ հմտությունները, ինքնուրույն վերահսկել գործընթացը, գնահատել դրանց արդյունավետությունը:  Ուստի ընդգծվում է, որ դպրոցական տարիներին պետք է զարգացնել ինքնուրույն ֆիզիկական-մշակութային գործունեություն իրականացնելու կարողություններն ու հմտությունները: ։

Ներկա  ժամանակաշրջանում  Առողջապահության  համաշխարհային  կազմակերպությունը  (ԱՀԿ)  հայտարարություն  է  տարածել,  ըստ  որի՝  սակավաշարժությունը  կարող  է  լուրջ  վնաս  հասցնել  բնակչության  հոգեկան  և  ֆիզիկական  առողջությանը։
   Ուստի,  մեր  աշխատանքի  նպատակն  է  պարզաբանել  ավագ  դպրոցականների  ինքնուրույն  ֆիզկուլտուրային  պարապմունքների  պատրաստությունը։
   Արձանագրված  են  մտահոգիչ  փաստեր դպրոցականների տեսական և գործնական պարապմունքների  թույլ  պատրաստության  վերաբերյալ,  որոնք  կարող  են  խոչընդոտել  նրանց  հետագա  արդյունավետ  գործունեությանը։
   Հետևաբար,  ավագ  դպրոցականների ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի անցկացումը պետք  է վերակառուցել ներկա պահանջների հիման վրա։
    Աշխատանքում  բացահայտված  է  ավագ  դպրոցականների  կողմից  սեփական  շարժողական  հմտությունների  ինքնագնահատումը,  ինչը  հիմնարար  նշանակություն  ունի  ֆիզիկական  դաստիարակության  տեսությունում և մեթոդիկայում։
