ՕՐԱԹՅԱՆ ՌԻԹՄԻ Ա THEԴԵ AՈՒԹՅՈՒՆԸ ՈՒՍԱՆՈ ONՆԵՐԻ ՆԱԽԱԳԱՅԻՆ ԳՈՐCTՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ վրա Ֆիզիոլոգիական պրոցեսների օրինաչափությունը հիմքում ընկած է մարդու մարմնի կենսագործունեությունը:   Գործընթացների ռիթմը նկարագրված է կենդանի համակարգերի բոլոր մակարդակներում `մոլեկուլային, բջջային, օրգանական, օրգանական:   Այս պարբերականությունը պայմանավորված է բիոռիթմերով:   Biorhythm- ը կարող է սահմանվել որպես վիճակագրորեն նշանակալի փոփոխություններ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների տարբեր չափանիշներում, որոնք պարբերաբար կրկնվում են [1]: Քրիստոֆեր Թուֆելյանցը կենդանի ուսումնասիրությունների հիմնադիրներից է: 21-րդ դարի վերջին նա ցույց տվեց, որ մարդու մարմնում կան «ներքին ժամացույցներ», որոնց գործարկումը կախված է երկրի առանցքի շուրջ պտտվելուց, ինչպես նաեւ գիշեր-ցերեկի պտտվելուց: Կենսանիշերի ուսումնասիրությունը մեծ հետաքրքրություն է առաջացնում գիտնականների շրջանում:   Մարդու ռիթմերը տարբեր օրգանների գործառույթների համադրություն են, նրանք արձագանքում են կյանքի յուրաքանչյուր փոփոխությանը:  Մարդու ամենօրյա ռիթմերը համարվում են մշտական ​​ֆիզիոլոգիական օրինաչափություններ, որոնք կառուցված են կյանքի ընթացքում ձեռք բերված ժառանգական տարրերի վրա: Կենդանի ռիթմերը տարբեր են ՝ ամենօրյա, շաբաթական, ամսական, սեզոնային, տարեկան, լուսնային և այլն: Մարդու մարմնի ամենակարևոր ներքին քրոնոմետրերը տեղակայված են գլխուղեղի մեջ ՝ արքայախնձոր, հիպոթալամուս: Ավելի տարածված վարկածի համաձայն ՝ կենդանի օրգանիզմը համարվում է ինքնավարորեն փոփոխվող համակարգ, որը բնութագրվում է ներքին կապակցված ռիթմերով:   Դրանք թույլ են տալիս մարմնին կատարելապես հարմարվել շրջակա միջավայրի ցիկլային փոփոխություններին:  Գիտնականները կարծում են, որ հազարամյակի պայքարում կային օրգանիզմներ, որոնք ոչ միայն հասկանում էին բնության պայմանների փոփոխությունները, այլև հարմարեցնում էին իրենց ռիթմի համակարգը շրջակա միջավայրի փոփոխություններին:  Օրինակ ՝ աշնանը թռչունները չեն շարժվում հարավ, իսկ որոշ կենդանիներ քնում են: Գիտնականներն այժմ ապացուցել են, որ օրական կատարվում է ավելի քան 400 գործընթաց, ներառյալ մտավոր կարողությունը: Մարդու մտավոր կարողությունները բնութագրվում են տեղեկատվության ընդունմամբ, տարածմամբ, որոշումների ընդունմամբ և իրականացումով:   Մտավոր գործունեության չափանիշներն են `հիշողությունը, ուշադրությունը և տեղեկատվության փոխանցման արագությունը: Ներկայումս ամենօրյա ռիթմերի ազդեցությունը ուսանողների մտավոր գործունեության վրա գրեթե ուսումնասիրված չէ: Դրանից ելնելով ՝ աշխատանքի նպատակն է ուսումնասիրել ամենօրյա ռիթմերի ազդեցությունը ուսանողների մտավոր գործունեության վրա: Նպատակին հասնելու համար առաջադրվեցին հետևյալ խնդիրները. • Պարզեք ուսանողների պատկանելությունը տարբեր տեսակի աշխատանքային ունակություններին: • Ուսումնասիրել ուշադրության արագության ցուցիչի կախվածությունը, աշխատանքի ճշգրտությունը, մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը և հատուկ տիպի աշխատանքային ունակություն ունեցող մարդկանց մտավոր-ֆունկցիոնալ կարողությունը օրվա տարբեր ժամերին: • Համեմատել օրվա տարբեր ժամանակներում ցուցիչների արժեքները և հստակ տարբեր տեսակի աշխատունակություն ունեցող մարդկանց ցուցիչների արժեքները: Ուսումնասիրության օբյեկտը ԵՊՀ 1-4 տարվա 26 ուսանողուհի էր:   Մենք օգտագործեցինք Օստբերգի մեթոդը `կատարման որոշակի տեսակը որոշելու համար:   Եվ մենք որոշել ենք ուշադրությունը և մտավոր արդյունավետությունը Բորդոն Ամֆիմովի թվային կապի մեթոդով (տե՛ս հավելված) [2, 6]: Հետազոտության արդյունքները. Մարդիկ ըստ աշխատանքային ունակության տեսակի են `թրթուրներ (խիստ և թույլ արտահայտված առավոտյան տեսակներ), բվեր (խիստ և թույլ արտահայտված երեկոյան տեսակներ) և աղավնիներ (առիթմիկա) (աղյուսակ 1): Քրոնոտիպ Արթնացում Ֆիզիկապես ակտիվ Eriամանակաշրջան Մտավոր ժամանակաշրջան Անջատում Փորձը Անկախ 6. 007 00-ն ունենալ ակնթարթային զարթուցիչ ախորժակ ինքնուրույն - 10. 0011 թ. 00 և ուշ, դանդաղ տագնապով և դժվար: Ախորժակի դիմում egalischashin 7. 00-9: 00, զարթուցիչ Աղավնին բավականին հեշտ է ձեռք բերել արթնանալու պահից մինչև 12-ը: 00-13-ին: 00. Նրանք ունեն 2 գագաթ ՝ 8: 00-9: 00-ից 12-ը: 00-13-ին: 00-ը, այնուհետև իջնում ​​է 16-ի: 00-ը  Երկրորդ գագաթը 16: 00-18-ին: 00-ը 21 է: 00-22: 00-ին, ժամը 14-ին հեշտ է քնել: 0021 թ. 00 արթնանալուց մինչև 18-ը: 00, բայց 3 գագաթ ՝ 13: 00-14-ին: 0018 թ. 00-20-ը: 0020 թ. 00-23-ին: 00 (01) 00) 00: 00-ին, հնարավոր է Վրեժխնդրություն Հավասարակշռության ակտիվություն 22 օրվա ընթացքում: 00-23-ին: 00-ը, առանց որի գագաթնակետերը կարող են առաջանալ գագաթնակետին Աղյուսակ 1. Քրոնոտիպերի բնութագրերը [9] ԵՊՀ ուսանողների 3-ի աշխատանքային տիպը առավոտյան թույլ էր, 8-ը `երեկոյան, 15-ը` առիթմիկ:  Հարցվածների շրջանում շատ հստակ արտահայտված առավոտյան խիստ հստակ երեկոյան տիպեր չեն եղել:  Մենք արագաչափը սահմանում ենք A = N / t (չափը A նշան / վրկ, որտեղ N- ն ընտրված նիշերի քանակն է մինչև վերջին, t- ն `աշխատելու ժամանակն է):   Աշխատանքի ճշգրտության ինդեքս. T = M / n (չափս ՝ T պայմանական միավոր, որտեղ M - ճիշտ ընտրված նիշերի քանակն է, n - ամբողջ նիշերի քանակը, որոնք պետք է նշվեին):   Հոգեկան աշխատանքի օգտակար հարաբերակցություն. E = N * T (չափս ՝ E նշան):   Հոգեկան կատարում ՝ Au = (N / t) * ((M- (O + P)) / n) (չափը ՝ Au նշան / վրկ, որտեղ O սխալ նիշերի քանակն է, P ՝ բաց թողնված նիշերի քանակը): Թույլ առավոտյան աշխատանքային տիպ ունեցող ուսանողներից յուրաքանչյուրում նկատվել է մի օրինաչափություն. Կեսօրին դիտվել է արագաչափի առավելագույն արժեքը (Նկար 1):   Աշխատանքի ճշգրտության ինդեքսի օրինաչափությունը չի նկատվել մեկ ուսանողի համար, այն գրեթե կայուն էր, մեկ ուսանողի համար առավոտյան բարձր էր, ցերեկը ցած իջավ, երեկոյան կրկին բարձրացավ:  Մյուս ուսանողը առավելագույն արժեքին է հասել կեսօրին (Նկար 2):   Մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը ամենաբարձրն էր կեսօրից հետո երկու ուսանողի համար, մյուս ուսանողի համար այն գրեթե կայուն էր (Գծապատկեր 3), երկու ուսանողի համար մտավոր կարողությունը կեսօրին ավելի բարձր էր, իսկ երրորդ ուսանողի համար երեկոյան հետ նվազում էր: (Նկար 4): Աշխատանքի ունակության առիթմիկ տիպ ունեցող 8 ուսանողների ուշադրության տևողությունը երեկոյան նվազել է, 4-ը `կեսօրից բարձր, 2-ը` երեկոյան, և մեկը ցերեկը մնացել է կայուն (Գծապատկեր 5):   Աշխատանքի ճշգրտության ցուցանիշը ցածր էր ցերեկը 7 ուսանողի համար, 5 ուսանողի համար ցերեկը բարձր էր, 2 ուսանողի համար երեկոյան իջավ, իսկ մեկ ուսանողի համար այն մնաց կայուն (Նկար 6):   Մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը ցերեկը 7 աշակերտի համար նվազեց, 5-ի համար բարձր էր կեսօրին, մեկի համար երեկոյան զուգահեռ ավելացավ, մեկի համար երեկոյան նվազեց, մեկի համար մնաց կայուն (Նկար 7) ,   5 աշակերտների մտավոր աշխատանքը ցերեկը ցածր էր, ցերեկը ՝ 7-ի բարձր, երեկոյան ՝ 3 ուսանողի մոտ ցածր (Նկար 8): Թույլ երեկոյան աշխատանքային տիպ ունեցող ուսանողների ուշադրության մակարդակը 4 ուսանողի հետ երեկոյի ընթացքում ավելացավ, 2-ի ցերեկը ամենաբարձրն էր, 2-ի երեկոյան նվազեց (Նկար 9): Աշխատանքի ճշգրտության ինդեքսը երեկոյի ընթացքում բարձրացավ 4 ուսանողի համար, 2-ի համար դա ամենաբարձրն էր ցերեկը, մեկի համար ցած իջավ երեկոյի համար, իսկ մեկի համար ամենացածր արդյունքը գրվեց ցերեկը (Նկար 10):   Մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը 3 ուսանողների մոտ երեկոյան աճեց, 3-ում `ամենաբարձրը ցերեկը, մեկում` ամենացածրը ցերեկը, մեկում `երեկոյան (Նկար 11):   Երեկ ուսանողների մտավոր կարողությունները երեկոյան զուգահեռ ավելացան, նրանցից 3-ում դա կեսօրին ամենաբարձրն էր, ցերեկը `մեկում` ամենացածրը, մեկում `երեկոյան (Նկար 12): Գծապատկեր 1. Ուշադրության արագության ցուցիչ առավոտյան վատ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան A1, ցերեկը A2, երեկոյան A3: Գծապատկեր 2. Աշխատանքի ցուցանիշի ճշգրտությունը առավոտյան վատ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ: T1 առավոտյան, T2 ցերեկը, T3 երեկոյան Նկար 33. Մտավոր աշխատանքի արդյունավետության ինտեգրում ՝ վատ աշխատունակությամբ անկանխատեսելի մարդիկ. Առավոտյան E1, ցերեկը E2, երեկոյան E2 Նկար 4. Հոգեկան աշխատանք առավոտյան վատ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ. Au1 առավոտյան, Au2 ցերեկը, Au3 երեկոյան Նկար 5 A1 առավոտյան, A2 ցերեկը, երեկոյան A3 Նկար 6. Աշխատանքի ճշգրտության ցուցիչ `աշխատունակության առիթմիկական տեսակ ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան T1, ցերեկը T2, երեկոյան T3: Նկար 7. Մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը աշխատունակության առիթմիկական տեսակ ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան E1, ցերեկը E2, երեկոյան E3 Նկար 8. Հոգեկան աշխատանք աշխատունակության առիթմիկական տեսակ ունեցող մարդկանց մոտ. Au1 առավոտ, Au2 ցերեկը, Au3 երեկոյան Նկար 9. Ուշադրության արագության ցուցիչ ունեցող մարդկանց մոտ երեկոյան վատ աշխատունակություն: Առավոտյան A1, ցերեկը A2, երեկոյան A3 Նկար 10: Երեկոյան վատ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց աշխատանքի ճշգրտության ցուցիչ: Առավոտյան T1, ցերեկը T2, երեկոյան T3: Գծապատկեր 11. Մտավոր աշխատանքի օգտակար հարաբերակցությունը երեկոյան թույլ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան E1, ցերեկը E2, երեկոյան E3: Նկար 12. Հոգեկան աշխատանքը երեկոյան թույլ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան Au1, ցերեկը Au2, երեկոյան Au3: Այսպիսով, թույլ առավոտյան տիպ ունեցող ուսանողների մոտ մեկ երրորդը ցերեկը նկատեց իրենց քրոնոտիպի փոփոխություն: Հոգեկան աշխատանք թույլ աշխատունակություն ունեցող մարդկանց մոտ: Առավոտյան Au1, ցերեկը Au2, երեկոյան Au3: Այսպիսով, թույլ առավոտյան տիպ ունեցող ուսանողների մոտ մեկ երրորդը ցերեկը նկատեց իրենց քրոնոտիպի փոփոխություն: Հոգեկան աշխատանք այն մարդկանց մոտ, ովքեր երեկոյան թույլ ունակություն ունեն աշխատելու ունակություն: Առավոտյան Au1, Կեսօրին Au2, երեկոյան Au3: Այսպիսով, թույլ առավոտյան տիպ ունեցող ուսանողների մոտ մեկ երրորդը ցերեկը նկատեց իրենց քրոնոտիպի փոփոխություն:   Արիթմիկ ուսանողները օրինաչափություն չունեին իրենց քրոնոտիպի և որոշակի տեսակի աշխատունակության միջև:   Թույլ երեկոյան մեքենագրողների մոտ ութ տասնհինգերորդը ցերեկը նկատեց իրենց քրոնոտիպի փոփոխություն:  Ելնելով վերոգրյալից ՝ ավելի բարձր արդյունք ապահովելու համար ցանկալի է դասեր կազմակերպելիս հաշվի առնել ուսանողների քրոնոտիպերը: ՀԱՎԵԼՎԱ [[1] Խուդավերդյան Դ., Ֆանարջյան Վ., Մարդու ֆիզիոլոգիայի հիմունքներ, Երեւան, 1998, էջ: 685 թ. [3] URL: http: //www.royal-cb.ru/interesting/zdorove/sutochnye-ritmy-cheloveka/ (Հղումը ՝ 16.11.2018): [4] URL: https: //www.kakras.ru/doc/bioritm-life-cycle.html (Հղումը ՝ 16.11.2018): [5] URL: https: //metodorf.ru/tests/korrekt_proba.php (Հղումը ՝ 16.11.2018): [6] URL: https: //www.psyoffice.ru/1-79-28.htm (Հղումը ՝ 16.11.2018): [7] URL: https: //cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-bioritmov-na-umstvennuyu-rabotosposobnost (Հղումը ՝ 16.11.2018): [8] URL: https: //www.eduherald.ru/ru/article/view?id=13832 (Հղումը ՝ 16.11.2018): [9] URL: https: //ru.wikipedia.org/wiki/Хронотип (Հղումը ՝ 16.11.2018): Հովսեփյան Ար և ik ՕՐԱԹՅԱՆ ՌԻԹՄԻ Ա EԴԵՈՒԹՅՈՒՆԸ ՈՒՍԱՆՈՆԵՐԻ ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ վրա Հիմնաբառեր. ։

Օրգանիզմի  շատ  ֆունկցիաներ  ենթարկվում  են  օրական  ռիթմերի  ազդեցությանը։
   Նրանց  ազդեցության  ուսումնասիրումը  ուսանողների  մտավոր  աշխատունակության վրա  շատ կարևոր է և  անհրաժեշտ։
   Այդ նպատակով ուսումնասիրություններ  են  կատարվել  ՎՊՀ  տարբեր  ֆակուլտետների  26  ուսանողների  շրջանում։
   Աշխատունակության  առանձնահատուկ  տիպը  որոշելու  համար  օգտագործվել  է  Օսթբերգի  մեթոդը։
   Ուշադրությունը  և  մտավոր  աշխատունակությունը    որոշվել  են  Բորդոն  Ամֆի-մովի թվային կոնեկտուրային մեթոդով։
  Ուսանողների շրջանում չեն հանդիպել  խիստ  արտահայտված  երեկոյան  և  առավոտյան  տիպեր։
   Նրանցից  գրեթե  կեսի  մոտ  բացահայտվել է կապ մտավոր աշխատունակության և քրոնոտիպի միջև։
    Ստացված  տվյալները  կարելի  է  օգտագործել  ուսումնական  պարապմունքների  դասացուցակները կազմելիս։
