Ăn đúng giờ đúng bữa và có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý Thường xuyên vận động cơ thể tập thể dục thể thao đều đặn mỗi nghày
Ăn đúng giờ đúng bữa và có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý Thường xuyên vận động cơ thể tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày