Задержка переключения раскладки в Windows
копался с такой же проблемой по всему реестру на предмет дилея, наткнулся на это:

HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Accessibility\Keyboard Response 
 параметр DelayBeforeAcceptance. 

по умолчанию стоит 1000, влепил 200. вроде помогло)
У меня стоит переключение непосредственно на раскладку (т. е. не циклом, а Alt + Shift + 1 англ., Alt + Shift + 2 рус.), паузы не замечаю.