Есть ли task manager который всегда будет мелькать перед глазами?
Заведите себе PM менеджера, лучше девушку. Будет вас пинать пока вы не сделаете. На фрилансе есть такие, они с радостью примутся за ваше воспитание. За процент конечно же.
Есть. 
1 .Лист А4 в холодильнике
2. Стикер на кнопке чайника
3. Приклейте надпись "иди работать" на экран мобильника, так чтобы не было видно экрана
Захотел поесть или чайку попить или в мобилу потупить — получай пинок и иди вджобывать.