Режим XP в Windows 7 — полноценная песочница?
Да, это полноценная виртуальная машина, подробности можно почитать здесь
Она неполноценная. Снэпшотов нет. Диски с хостовой ОС подключаются как сетевые к гостевой. Работает хреновенько.