Ссылка &quot;отказаться от подписки&quot;
Поисковики не должны индексировать письма.
Можно отписывать пользователя сразу, но не нужно. Я считаю что пользователь должен подтверждать такие действия. Большинство сервисов предлагают два варианта:
1) переход в личный профиль -> настройка оповещений
2) переход на страничку с длинным хеш-тегом где в поле ввода указана ваша почта и кнопочка «отписаться»
Причем первый вариант используют очень популярные сервисы и соцсети.
Посмотрите как это реализовано у других, например у unisender.