Торрент тихий убийца ссд?
Помогает ли "раздача" убивать диск?
При раздаче на диск ничего не пишется. Чтение диск не убивает.

З.Ы. И в чем разница TBW и DWPD
Ну блин гуглится же легко :)

TBW (total bytes written / всего байт записано) - сколько всего можно байт по кругу записать на диск (общий ресурс)

TWPD (total writes per day / полных записей в день) = TBW / (Capacity * 365 days * 5 years) - тобишь то, сколько полных перезаписей в день может выдержать диск в течение 5 лет.
Современные ssd имеют большой мото-ресурс. Скорее всего они будут убиты чем угодно но не торрентом. 

Убивают их очень активные "пишущие системы". Базы данных с WAL, и все что генерирует логи и просто файлы. 

У тебя что сервер?