А есть среди вас психологи?
Может перестать делать говно?
1. Выспаться.
2. Занятся чем-то, чего вы совсем не умеете. Жонглировать, рисовать, на дудке играть, скороговорки говорить и т.п. Тут важно, чтобы дело не имело для вас какой-то повышенной значимости. Если давно и сильно хотели научится играть на гитаре или кататься на коньках — не пробуйте. Можете опять скатится в то, что не получается нифига. И хорошо если дело само по себе не будет избыточно сложным. Надо его позиционировать как отдых / развлечение и заниматься столько, сколько вам позволит свободное время (но без фанатизма).