Как подобрать USB-A — USB-С переходник?
Я извиняюсь, это шпиндельный накопитель, который больше 140 мешкобайт (с двумя звездочками **) в секунду из себя физически выдавить не может, а скорость даже самого дохлого USB 3 - 5 гигабит, то есть, около 400 мешкобайт в секунду.

**Это при условии линейного чтения, в сферическом вакууме, в начале диска, если считать, что в мегабайте миллион байт, а не 2 ^ 20.

Отсюда следует, что подключать его можно любой веревкой USB3. Учтите, что китайский ширпотреб, годный только для зарядки телефонов, может по факту быть USB2.0
почитайте разницу скоростей
https://ru.wikipedia.org/wiki/USB#USB_3.0

т.к. там внутри обычный ЖД диск, а не NVME SSD, то usb 3.0 должно быть достаточно

С другой стороны - переходников на 3.2 полно в магазинах, посмотрите DNS какой нибудь