Arduino uno запитать 5v с компа, как сделать?
Там же разъем есть (снизу-слева у вас на фото) - через него лучше и подавать. Хвост от какго-нибуть блока питания подобрать.
Кроме того у вас на красно-черной паре уже в принципе стабилизированные +5В и их не нужно подавать на стабилизатор - т.е. их можно подать прямо на GND-5V.
А через стабилизатор (он прямо над разъемом питания с тремя тонкими и одной широкой ногой) у вас будет падение - он не сможет из 5 сделать 5 - будет выдавать меньше.
Но вообще там по USB все питаться должно.
Зачем такие сложности? Почему нельзя запитаться от USB?
5В нужно подавать на вывод 5V, на Vin нужно подавать 7-15В, в вашем случае 12В