Что вредней для блока питания?
если вы будите на ночь обесточивать систему то сэкономите пару киловатт электроэнергии за год. Это все.
Считается, что электроника выходит из строя в момент включения и выключения по этому рекомендуется не выключать компьютер совсем, но даже не выключая комп из розетки вы нажатием на кнопку питания или выбирая пункт меню "Завершение работы" все равно обесточиваете основные блоки (процессор, память, HDD). Само собой постоянно включенный комп приведет к большому перерасходу электроэнергии и в реале по любому (выключай не выключай) ваш комп морально устареет гораздо раньше чем выйдет из строя.
Лучше выключать, а то у нас пару раз было что вместо 220В давали больше и тогда он точно сгорит. Но мой Вам совет, не пробуйте продлить ему жизнь, а лучше сразу меняйте, так как от стабильного напряжения зависит срок жизни других устройств.