Как не попасть в списки спамеров?
Это рекомендации от гугла:
mail.google.com/support/bin/answer.py?hl=ru&answer=81126
А вот точно такой же вопрос в QA:
Еще посмотрите сюда: www.list-unsubscribe.com, там же ссылка на RFC 2369.