Оптимальнее Full Hd 144 ггц или 2k 75 ггц?
Конфигурация: i5 8400, gtx 1050 ti, 16 опероты. 
Я бы для начала выкинул i5 и 1050ti, а уже потом выбирал понтовый монитор
Для игр лучше наверно FullHD, ибо чем больше разрешение, тем меньше фпс.
Для работы и фильмов лучше 2к, а 144 герц даже не знаю зачем, фильм на 60 герцах ну оооочень плавный, жаль только что все видео по 24-30 герц, телики вытаскивают до 60 герц и делают плавно, на ютубе иногда нет честных 60гц...