Есть ли польза от приложения-утилиты CCleaner?
Есть. Она убивает винду и приближает момент "задрала винда, все, перехожу на линух".

От дефрагментации регистра вроде бы есть какой-то небольшой толк, но он настолько относителен, что его сложно померять. Современная винда прекрасно живет без залезания ей в #опу разными инструментами :)
Ну так если "Давно пользуюсь приложением-утилитой CCleaner", польза есть или нет?