Обновлять ли MBPro_Retina_Late_2013_8Gb_RAM с Mavericks до Sierra?
Самый очевидный совет -- ждите первого апдейта. Никогда не ставьте что то самое свежее.
Такой ноут у меня отлично работает на Sierra. Никаких ухудшений не отмечено.
Обновляйтесь.
В свою очередь для статистики, подскажите - как у вас, антибликовое не слезает? А то в интернете проблема есть, а среди знакомых - ни одного нет. Просто интересно