Что делать с формулами из книги?
Формулы запоминать не нужно. Нужно запоминать, в какой примерно книге и что вы встретили, чтобы потом иметь возможность освежить память.
Формулы не нужно запоминать, их нужно уметь выводить. А чтобы уметь их выводить, нужно их понимать.
Ни уважающие себя математики, ни уважающие себя физики не учат формулы.