Замена оперативной памяти Acer Extenza 5635G?
Предположу, что на данном ископаемом стоит HDD, а значит:

есть ли смысл делать апгрейд оперативы
В Вашем случае, без замены на SSD - практически нет.

какую лучше поставить
На Вашем скрине указаны максимальные параметры оперативы: DDR3 1066Mhz / 8Gb.

сколько и даст ли она прирост к работе
Без замены на SSD - производительность увеличится на единицы процентов.

UPD:
Вы ответили:
SSD стоит ADATA SP550

Еще нашел Ваш коммент к ответу ниже (на Вашем скрине тоже написано dual channel):
Свободных слотов нет их у меня два в одном 2gb во втором 4gb
Заменяем на DDR3 1066Mhz 4Gb x2 (берем плашки памяти из одной партии), за счет двух-канала и увеличения объема памяти на 2Gb - получим увеличение производительности до 10-20% в приложениях, которые очень любят жрать оперативу (либо в общем числе приложений, которые не вмещались в объем по оперативе в 6Gb), в остальных до 5-10%.
Если оперативной памяти не хватает - смысл ее добавить есть и прирост производительности будет очень большой.
Если оперативной памяти вам хватает - смысла добавлять нет, прирост производительности будет незначительный.

ОЗУ это типа "грузоподъемность" вашего ПК. Если перегружен - все будет очень медленно работать. Если запас "грузоподъемности" есть - то нет разницы сколько у вас осталось свободной памяти 1Гб или 64Гб.