Какие минимальные знания нужны для Hack The Box?
На кой чёрт вы удалили прошлый, точно такой же, вопрос? Мне теперь заново ответ на три абзаца набивать? Да ну вас.

Краткая суть: вы тратите время зря, играйте в Фортнайт, Убунточка не Линукс, nikto это вы, ставьте себе Кали, чтобы играть в хацкера и идите кушать пюрешку. Тут мамкины пинтестеры пачками бегают на каникулах.
Нужно знать способы обмена данными чтобы найти интерфейс доступа. 
Знать способы поиска уязвимостей - чтобы найти и использовать уязвимости интерфейса.