Можно ли скачать Windows 10?
Можно скачать и сделать загрузочный диск/флешку. Но обновление лицензии происходит только поверх текущей версии, нельзя просто так взять и обновить ключ в личном кабинете на сейте MS скажем.
Так что вначале обновитесь, потом создайте загрузочную флешку и переустановите всё заново в чистую.
если по феншую. то лучше накатить с нуля. процесс переноса вещь до сих пор непредсказуемая )