MacBook Pro late 2008 + SSD в Optibay?
> трим выключен (в одной из статей на хабре и в таблице в вики нашёл, что для моего контроллера ssd трим включать не нужно) 

сделал О_О вот такие глаза, пошёл искать, что же там пишут в качестве аргументации, потому как очевидно, что это бред. собственно, нашел статью — бред как он есть. включите TRIM, не насилуйте железо.
Обе проблемы решаются перепрошивкой и фиксом спид линка. У самого такой же мак, и почти такой же ssd (объем 240)