Как правильно спланировать график самообучения?
Обычно никакие красивые календарики, еженедельники, расписанные наперед планы с идеальным балансом между учебой и другими планами не смогут выдержать длительное испытание практикой (хотя бы месяц-другой).

Или берешь себя в руки и делаешь, или прокрастинируешь в поисках идеального метода обучения, пробуешь разные хитрые методики и даже реально тратишь на них какое-то время с мыслью "ну я же вот что-то тут колупаю, наверное я учусь", пока не приходит время, ты понимаешь что потратил кучу времени не очень понятно на что, и забиваешь с мыслью "все эти методики нихрена не работают".

А все потому, что секретного ингредиента не существует. Он всем известен - называется сила воли или желание и МНОГО МНОГО работы.
Ты прячешься от страха учить что то новое. Поверь лучше не станет, че бы ты не придумал. Ставь  toggle или другой таймер трекер и отслеживаю сколько в день учишь и старайся быть эффективнее.