Стоит ли апгрейдить такое железо?
Для игр - вложитесь в видео карту.
Ну и про память вы непонятно написали "4 Г, 2 шт 1333" - это что? Две по 4 Г = 8 Г или две штуки 1333 в сумме 4 Г"?
Если 4 Г всего - нужно наращивать. Если 8 Г - терпимо.
Если новый комп собрать не вариант тогда естественный ответ: да, стоит апгрейдить)
По вариантам апгрейда шестиядерный Phenom не советую, мало игрушек используют более 4 ядер, а теплопакет у него серьёзный и к нему будет нужен дорогой кулер. Четырёхъядерный Phenom II 9 серия самое то будет и видеокарту 1050TI или лучше 1060 для средних настроек должно хватать. Для игр вообще видеокарта важнее процессора так что имеет смысл с неё и начинать.