Почему сильно тормозит ноутбук при том, что проц не используется на полную?
Наиболее вероятные причины-
Неисправный диск, или большая нагрузка на диск.
Троттлинг процессора в следствии перегрева.
ЖД ещё посмотри, у меня тоже тормоза, но именно из-за диска