Как определить максимальную частоту процессора?
На сайте производителя посмотреть
https://ark.intel.com/content/www/ru/ru/ark/produc...
за не имением нагрузки/задач
система скидывает множитель и частоту 
всё это, рулится в настройках биос
оставь как есть,если не понимаешь )))
для ноута=это актуально(для компа ,который запитан от сети = без разницы(+-5-10ватт экономии )))