Посоветуйте эспандер
Вы уверены, что вам нуженэКспандер?
Может эспандер?

А по теме: вы не хотите поговорить об этом с врачом? Я вот простым резиновым кольцом кисти тренирую, но у меня не было травмы…
Ломал указательный палец на правой руке (и разбил суставную сумку), наложили гипс, походил месяц или полтора (уже не припомню). Когда сняли гипс, мне подумалось: «What the fuck! Что это за сосиска с ногтём?» Ничего им не мог делать — даже тупо сгибать-разгибать не получалось. Прятал «уродство» в карман. Через пару месяцев мог сжать кулак, мог вменяемо двигать пальцем и т.д. Через полгода всё нормализовалось. Сейчас (прошло порядка 5 лет) — как будто ничего и не было.