Где найти хороший бесплатный или дешёвый VPN?
сервис априори не может быть толковым и бесплатным. 
да и гарантии, что он будет работать через месяц или пять никто не даст (и без всяких блокировок; на моей памяти загнулся не один, даже из платных). 
например, туннельбрик даёт 500 метров в месяц бесплатно; для служебщины вполне хватает.
Таким может быть только собственный. Вот только где его разворачивать - вот вопрос? Искать малоизвестного хостера, который был бы непривлекательным для телеги :) Правда он может дорогим оказаться.
Ни один VPN, работающий на бесплатной или платной основе не гарантирует нифига - ни что он будет работать завтра, ни что он не сливает данные, ни что он их не тырит.
Риски несете Вы. Вам и думать.