Как всё успевать и не быть роботом?
- Ничего не нужно, никто никому ничего не должен
- Работать нужно не минимум 8 часов, а то и больше, - а эффективнее (комплексное понятие)
- Жить нужно комфортно (так же комплексное понятие, для разных людей включает разные аспекты: кому зарядка с утра, спорт, здоровое питание, кому - красноглазенье по ночам, утро в обед, пиво перед компом...)
- Саморазвитие - это хорошо, но это так же строго индивидуально - кому книги, кому видео уроки, кому фильмы, кому хобби - если вы связываете вашу работу с интеллектуальной деятельностью, это значит, что вам нужно развивать интеллектуальные способности, а не способности в вашей предметной области. Книжки читать, как не крути - тоже сугубо индивидуально по эффективности. Разве что художественную литературу, на мой взгляд, не помешает читать людям всех профессий.
- Планы - это неотъемлемая часть жизни. Настолько же неотъемлемая, как и неспособность их соблюдать. Нет, вы не зря составили все эти списки со спортом, здоровой едой, сном и работой по 8 часов и т.д.. И да, у вас не получится соблюсти все пункты. Эти 2 факта нужно принять, осознать и не сдаваться.
Нужно хорошо знать себя изнутри и иметь многолетний фундаментальный опыт в задачах исполняемого проекта для правильной оценки рисков.
PS: Максимальная продуктивная деятельность мозга хорошего кодера: 4-5 часов в сутки.