Как сделать, чтоб в моем компьютере и телефоне не лазили посторонние?
Незнаю с Вами я общался или нет - но если подозрение на роутер то...
сбрасываем роутер на дефолт и перенастраиваем. Всё, "удаленщики" доступ к нему потеряют...

хотя если имеют доступ до ПК или смарта - то залезут обратно.. поэтому меняем дефолтный пароль роутера тоже...

ну а в плане винды - достаточно переустановить систему

Торрент открывает порт только для раздачи \ скачивания контента... поэтому бред это всё, про торрент

Про майнеры и вирусню в репаках - качайте на нормальном трекере, где это проверяется, например на rutracker...  и проблем не будет
Есть доказательства - обратитесь в МВД. Есть деньги - наймите специалиста. Если нет ничего - тогда путь самообразования вам поможет. 
P.S. Если денег нет, то и «хакерам» вы не нужны.