Старенький динозаврик не тянет многие игры, хмм..?
Сокет AM2 и память DDR2? Мой совет — ничего не менять. Процессор и память уперлись в слот, видеокарту менять не нужно, так как процессор её не вытянет, да и БП тоже. Звук лагает из-за перегрузки процессора. Если есть желание решить только эту проблему, то стоит поискать задаром хардварную карточку на PCI-E 1x или лучше на PCI и попробовать с ней. Так же советую убрать разгон процессора (если есть)
Самый лучший вариант, купить ssd и на него ставить ос и игры, да придется привыкать к ограничениям по памяти, но зато прирост к скорости будет. А потом ssd через год переставишь на новый пк -)