Как узнать админку сайта и FTP сайта?
ftp уже написали, админка, чисто наугад тыкнулся:
https://www.plastok.ru/admin/

Выясняем IP-адрес сайта (например, командой ping).
Выясняем кому принадлежит этот IP-адрес (whois, traceroute). Вот мы уже знаем, кто хостер.
Идём на сайт хостера - там его контакты.
