Как очистить память на Android?
Это файлы установленных приложений. Их можно удалить, отмечая галочками и затем нажав на иконку корзины в меню.
Для более-менее автоматической очистки места можно использовать Clean Master. Он покажет свободное и занятое пространство, чем оно занято и поможет очистить.
Для ручной очистки советую Total Commander. Он позволяет смотреть иерархию файлов (включая скрытые) и вручную удалять ненужные.
Некоторые телефоны лучше не обновлять, вообще! Это касается телефонов с малым объемом памяти. Если хотите жить комфортно, лучше откатитесь на ОС, которая стояла с завода и отключите обновление.