Как не завянуть программисту?
На что только люди не пойдут чтобы активным отдыхам аля спортом не заниматься =)
Активный отдых на свежем воздухе, безусловно, нужен. В первую очередь это двигательная активность, и лучше это делать, конечно же, за пределами крупных городов. Насчет необходимости солнечного света не уверен, люди всё-таки не растения, хотя какой-то синтез идёт с участием ультрафиолета (холекальциферол, витамин D). Из простых наиболее близки к солнечному спектру лампы накаливания, но с ультрафиолетом у них проблемы.