Как починить ПК после чистки системника?
раньше запускалось на 60 фпс, заметно начало фризить.

Больше напоминает троттлинг - снижение частоты процессора при перегреве.

Проверить еще раз нормально ли прижат кулер к процессору, если снимала кулер, возможно термопасту нужно заменить. Проверить что точно кулер крутится.
Короче проверь систему охлаждения.
Самые распространённые проблемы: незамкнуты контакты и сдвинут куллер. В первом случае нужно пререпроверить все провода питания + оперативную память, во втором - заново намазать соединение термопастой.