Как бороться с переоптимизацией текста?
Тексты для людей практически никогда не получают бан от поисковых систем, тут не о чем переживать
Ставьте во главу угла людей, а не роботов. И делайте для людей, а не для роботов.
У поисковых систем не те же самые алгоритмы проверки на уникальность/рерайт, как у etxt (так же, как и у адвего и у text.ru). За такой текст вам не будет никаких санкций, можете не бояться. 
P.S. До сих пор встречаются в выдаче сайты, созданные полностью на копипасте, и неплохо собирающие траф.