Почему сайт падает от зажимание F5?
Кривой сайт, кривые руки, кривой VPS. Может все сразу. 
По существу вопроса: проверить производительность сайта, найти узкие места. Оценить требования к железу. Проверить кэш. Перестать жать ф5.
сервак настроен не правильно/не оптимально, нужно искать в чем причина, что на vds (параметры), что за стек на бэкенд