SSD для SATA 3 или SATA 2?
Абсолютно никакой разницы, даже синтетические тесты не дадут заметных отличий

p.s. тесты дадут разницу на линейном чтении, sata2 не больше ~300мегабайт/секунду (3gigabit/s) sata3  дают скорость до 600мб/с (6Gb/s), некоторые ssd даже дешевые могут давать чтение до 400мбайт/с

но обывателю это абсолютно без разницы
Системный в SATA3, файловый в SATA2 - всетаки к системному вы чаще обращаетесь и он по любому более загружен чем D