Почему тормозит Ubuntu?
Рабочий стол бубунты по умолчанию очень прожорлив
Советую поставить lxde или xfce
Можно линукс минт с соответствующим рабочим столом

а так скорее всего Диск помер у Вас
Убунту фигня лагучая. Ставь Fedora, счастье тебе будет.