Программа учета рабочего времени?
Закрыть всякое медиа типа вк, одноглазников, пикабу и хабра, вырубить звук на телефоне, объяснить всем, кто пишет в мессенджер, что надо уважать ваше рабочее время, и приступить к работе.
Тоже пользовался motivateclock но у неё конкретные проблемы с определением рабочих программ. Часто не выходит из паузы. Rescuetime у меня для статистики. Ну а с тех пор как ушел с фриланса в офис необходимость просто отпала. На рабочем компе просто не запускаю ничего лишнего ибо работы полно. В домашнем браузере еще StayFocusd установлен с ограничением 10 минут на новости ВК.