Восстановление данных с FAT32?
Если не уверены в своих силах, то лучше отдать профессионалам.
Если же решились сами делать, то во-первых сделайте полный дамп карточки, с которым лучше и работать любой программой восстановления, которая вам подойдёт (в зависимости от ОС).
Первый и самый главный совет уже озвучили — к профессионалам. Если же хотите экспериментировать сами — Linux вам нужен. Сначала — снимаете при помощи dd полный дамп с карты, который храните как зеницу ока. Потом уже экспериментируйте с картой. Либо если позволяет карта — ставите на ней аппаратную защиту от записи и работаете с образом.