Вреден ли Virtualbox для ssd?
у тебя устаревшие данные. ssd уже давно надёжны и заморачиваться со всякими хитрыми настройками не нужно. 
только если у тебя сервак, то ставь серверный ssd. и не покупай дешёвое говно типа смартбай или wd green у них есть модели с очень малым ресурсом
 Будет ли это сильно сказываться на сроке жизни ssd? Будет.
На сроке сильно сказывается факт использования.
Если заботит срок использования лучше не покупать SSD, HDD и другую технику - она при использовании имеет свойство  ломаться.
А если технику не использовать она всегда как новая.Принцип использования SSD - 
Купил, поставил, пользуешься!
Никаких настроек и прочих заморочек делать не надо.Беспокоиться о сроке службы не надо - на ваш век хватит.
Настройки и прочие хитрости нужны для того чтобы диск работал быстро - тогда, да  желательно настроить некоторые вещи.