Возможно ли запретить частое обновление страницы на wordpress?
Чтобы что? Вообще, чтобы бэк не напрягался то лучше использовать серверное кэширование. Если вам нужно ограничить доступ по настраивать fail2ban, например
В сессию клиента пишите время последнего запроса и сравнивайте с текущим. Если меньше, exit("too fast");