Как разрядить высоковольтный конденсатор?
Разряжать высоковольтные конденсаторы отвёрткой ни в коем случае нельзя - испортятся не сразу так потом, на сие безобразие рассчитаны только импульсные конденсаторы, и то количество таких разрядок ограничено.
время которое понадобится на разряд конденсатора до 1% от начального напряжения 5RC если предположим вам надо разрядить за 10 секунд 2киловольта 0,1 мкф(емнип столько в микроволновке) то это 20 Мом,
 2 Мом соотвественно будет 1 секунда - искра всёравно будет) и и да хватит 0,125 ватт- резистор не успеет нагреться.
Через сопротивление. 
Навскидку сопротивления от сотни килоом 0.125 Вт должно хватить.