Какие компоненты-расширения Windows обязательны для нормальной работы ПК?
Я бы предложил пойти от обратного
https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/down...
https://habr.com/ru/post/466941/
посмотреть чем проводник занят и отключить прицельно.
Довольно часто помогает отключить просмотр thumbnails.
А еще имеет смысл протестировать жесткий диск, возможно ключевая проблема в его скорой поломке.
Сносишь винду втыкаешь ССД накатываешь новую винду и все профит)