Khi cảm thấy đói mới ăn không nhất thiết đến giờq là ănY Ăn xong nên rời bàn ngay nên ngồi ăn không nên hđứng hay nam Trong khi xm phim đọc sách khọng nên ăn vặt hay nhâm nhi các Moại nước ngọt KiHn trì vận độnG làm vệc vặt rong nhà để tiêu hao bớt năng lXượng dư thừa trhong cơ thể
Khi cảm thấy đói mới ăn, không nhất thiết đến giờ là ăn. Ăn xong nên rời bàn ngay. Nên ngồi ăn, không nên đứng hay nằm. Trong khi xem phim, đọc sách, không nên ăn vặt hay nhâm nhi các loại nước ngọt. Kiên trì vận động, làm việc vặt trong nhà để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể.