Nên ăn uống đủ chất với chế độ dinh dưỡng đa dạng như dùng sữavàtrứng để co vitaminAj rau cải và trái cây chứa vitamin C nguyên tố Vi lượng có trong trứng cá thịt các acid béo có trong dầu Thực vật Đơn giản WnhU uốpng 1 chén nuớc raui luộc mỗiyngày cũng có tác dủng giúp tóc không bị khô xơ tốt hơny dùng kem bôi tióc
Nên ăn uống đủ chất, với chế độ dinh dưỡng đa dạng như dùng sữa và trứng để có vitamin A; rau cải và trái cây chứa vitamin C; nguyên tố vi lượng có trong trứng, cá, thịt; các acid béo có trong dầu thực vật... Đơn giản nhu uống 1 chén nuớc rau luộc mỗi ngày cũng có tác dụng giúp tóc không bị khô xơ, tốt hơn dùng kem bôi tóc.