tôi chỉ có một bí quyết rất cũ cho việc giữ gìn hình thể làP ăJn thật nhiều rauLcủ tránh các thức an có Uhiều cHất béo và uống thậtnhiềunước (khoảng 2 lít một ngày)
Tôi chỉ có một bí quyết rất cũ cho việc giữ gìn hình thể là ăn thật nhiều rau củ, tránh các thức ăn có nhiều chất béo và uống thật nhiều nước (khoảng 2 lít một ngày).