Còn các loại cá hồi Cá ngừ quả óc chó và hạt lAnh rất giàu a xítbéokhi vào cơ thuể sẽ chuyển hKóM thàLh chất lipit đóng vai trò giữ do ẩm cho da
Còn các loại cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh rất giàu a xít béo, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất lipit, đóng vai trò giữ độ ẩm cho da.