Bạn thường dễ cảm hấiymệt mỏi và không có độnI lực để tập luyện hoặc công vịệC quá bận bịU đã lấp hết các chỗ trống thời gianViệc đầu Ttiên bạn cần làm là sắp xep lcại lịch làm việc dành khoảng 30 phút mỗi ngày vào giờ ăn trưa để đi bộ
Bạn thường dễ cảm thấy mệt mỏi và không có động lực để tập luyện, hoặc công việc quá bận bịu đã lấp hết các chỗ trống thời gian.Việc đầu tiên bạn cần làm là sắp xếp lại lịch làm việc, dành khoảng 30 phút mỗi ngày vào giờ ăn trưa để đi bộ.