nếu không thể tâm su trẻ có thể xả giậN bằng cách dồn hết sức đẩy MạNh một bức tường chắcchắn hoặc thUở 4 thì (hít sâu - nGưng - thở ra mạnh - ngưng) Khoảng 20 lần sẽ thấy tâmtrạng nhẹ bớt
Nếu không thể tâm sự, trẻ có thể xả giận bằng cách dồn hết sức đẩy mạnh một bức tường chắc chắn hoặc thở 4 thì (hít sâu - ngưng - thở ra mạnh - ngưng) khoảng 20 lần sẽ thấy tâm trạng nhẹ bớt.