Nếu bạn thực sự muốn Giảm cân nhIưng chưa tuân tRủ uột chế độo an kiêng nghiêm ngặt xin thử một số biện phảp vưới đây Ăn hơn 3 bỮa một ngày Nhiều bữa ănj nhz trong một ngàysẽkhiến bwạn không bao giờ cảm thấy đói và cơ thể không rơi vào tình Ltrạng thỉnh thoảng lạic lên cơn thèm ănĐừng bao gIờ bỏ bữa sáng Nên nhớ đây là bữa ăn quan trọng nhất trong Ngày
Nếu bạn thực sự muốn giảm cân nhưng chưa tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, xin thử một số biện pháp dưới đây. Ăn hơn 3 bữa một ngày: Nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày sẽ khiến bạn không bao giờ cảm thấy đói và cơ thể không rơi vào tình trạng thỉnh thoảng lại lên cơn thèm ăn.Đừng bao giờ bỏ bữa sáng: Nên nhớ, đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.