Tại bàn làm việc bạn co th giúp cổ thư ginvới bài tập bại chỗ như sau Giữ cổ thẳng nghiêng sang trái goữ một giây rồi trở về tư thế ban đầu
Tại bàn làm việc, bạn có thể giúp cổ thư giãn với bài tập tại chỗ như sau: Giữ cổ thẳng, nghiêng sang trái, giữ một giây, rồi trở về tư thế ban đầu.