Bước 1: Đứng thẳng hai chân mY rộng bằng vai Uđặt tay phải lên đỉnh đầu dùnV sức vừa ấn vừa xoa đầuO Bước 2: Tay Phải vẫn đặt trên đỈnh đầu thựchiệnđộng tác giống như dùng tay kéo đầu ngả sang bên phải
Bước 1: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, đặt tay phải lên đỉnh đầu, dùng sức vừa ấn vừa xoa đầu. Bước 2: Tay phải vẫn đặt trên đỉnh đầu, thực hiện động tác giống như dùng tay kéo đầu ngả sang bên phải.