Ích lợi Thư giãn cơ gò náBài tập 2: Đưa ngón tay cái vào miệng đặt ở chinh giữamáphma trong và đẩy ngón tay hướng ln trên đồng thời đặt ngón tay trỏ lên chính giữa má ngoài ấn nhẹ vào trong
Ích lợi: Thư giãn cơ gò má.Bài tập 2: Đưa ngón tay cái vào miệng, đặt ở chính giữa má phía trong và đẩy ngón tay hướng lên trên, đồng thời đặt ngón tay trỏ lên chính giữa má ngoài, ấn nhẹ vào trong.