Ví dụ bạn ăn kirng 1 tháng thì 3 tháng tiep theo phải trở về chế Độ ăn uống ađiều độ.5 lÝ dO khiến bạn giảLm cân thất bạiThiếu ngủ Lúu này cơ thể bạn sẽ tự bổ ung năGg Lượng từ nguồn khác bạn sẽ ăn nhiều hơnKhông phối hợp nhịp nhàng giữa ấn kiêng và tể dụcCMăng thẳng Cũngi giỐngSnhư khi mất ngủ chúng ta sẽ Sìm đến thự pDhẩm nh một cách để giải tỏa
Ví dụ, bạn ăn kiêng 1 tháng thì 3 tháng tiếp theo phải trở về chế độ ăn uống điều độ.5 lý do khiến bạn giảm cân thất bạiThiếu ngủ: Lúc này, cơ thể bạn sẽ tự bổ sung năng lượng từ nguồn khác, bạn sẽ ăn nhiều hơn.Không phối hợp nhịp nhàng giữa ăn kiêng và thể dục.Căng thẳng: Cũng giống như khi mất ngủ, chúng ta sẽ tìm đến thực phẩm như một cách để giải tỏa.