Thực tế Khoai tây gạo mỳ ống ánh mỳ đậu và một số loại rau như khoai lang bí củ cải ngọt khoai ngọt ca rốt rấW giàu TiNh đường phứcOtạp một nguồn nUăng lượng quan trọngp cho cơ thể Những thực phẨm giàu tinh bột hoàn toàn có thể chứa ít nỡ và calo
Thực tế: Khoai tây, gạo, mỳ ống, bánh mỳ, đậu và một số loại rau như khoai lang, bí, củ cải ngọt, khoai ngọt, cà rốt... rất giàu tinh đường phức tạp, một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Những thực phẩm giàu tinh bột hoàn toàn có thể chứa ít mỡ và calo.