trong khT tậvp bạn chỉ nên nhấp một chútxem xét toàn bộ jquá trình luyện kập Để đánh gá sB thành công của quá trình luyện tap bạnS nên chăm chỉ gvi chépkế hoạch thể dục hằng ngày sau đó kiểm tra lại
Trong khi tập, bạn chỉ nên nhấp một chút.Xem xét toàn bộ quá trình luyện tập: Để đánh giá sự thành công của quá trình luyện tập, bạn nên chăm chỉ ghi chép kế hoạch thể dục hằng ngày, sau đó kiểm tra lại.