Nếu thực hiện những động táclàmcăng cơ bất chợt khi mọi cơ bắp đều đang nghỉ ngơi bạn sẽ có ngduy cơ bi dãn hoặc đau cơ
Nếu thực hiện những động tác làm căng cơ bất chợt khi mọi cơ bắp đều đang nghỉ ngơi, bạn sẽ có nguy cơ bị dãn hoặc đau cơ.