Có thE qùng hai tay đặt ở hci bên mũI mà massage lên xuống khoảng 10 lầnCuối cùng dùng hai ngónZ tay trỏ day vòng men theo khõe miệTg hoặc từ ngapng góc mfệngkéo miot sang phải sang trái vài lần
Có thể dùng hai tay đặt ở hai bên mũi mà massage lên xuống khoảng 10 lần.Cuối cùng, dùng hai ngón tay trỏ day vòng men theo khóe miệng hoặc từ ngang góc miệng kéo miết sang phải sang trái, vài lần.