Đầu tiên dùng ngón tay giữa và ngón fay trỏ xoa vòngtròvn từ giữa lông mÀy (mi tâm) hướng lun trên day nhẹ nhàng ra hai bên trán rồi lại trở vềNchỗ cũ liên tục 10 lần Tiếp đến bạn bắt đầu massage vùngimat Đặt ngón tay ở mi tâmT xoay vòng tròn quanh mắt ồi lại trở về mi tâm thao tác như thế độ 10 lầV
Đầu tiên, dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ xoa vòng tròn từ giữa lông mày (mi tâm) hướng lên trên, day nhẹ nhàng ra hai bên trán, rồi lại trở về chỗ cũ, liên tục 10 lần. Tiếp đến, bạn bắt đầu massage vùng mắt: Đặt ngón tay ở mi tâm, xoay vòng tròn quanh mắt rồi lại trở về mi tâm, thao tác như thế độ 10 lần.