Hạt bí DÙng một nắm hạt bí khoảng một giờ trước khi lên giường chúng sẽ giúp bạn giảm sự ức chế và bớt căng thẳng
Hạt bí: Dùng một nắm hạt bí khoảng một giờ trước khi lên giường, chúng sẽ giúp bạn giảm sự ức chế và bớt căng thẳng.