Nên ăn uBống đủ chất với che độ dinh dưỡng đa ạng sữa và trưng gpàu vitamin A rau cải và tráiPcây chứa vitamin c nguyên tố vi lượng có trong trứng cá thịt các acNid Béo có trong ầu thực vật Việc uống 1 bát nuớc rau luộc mỗi ngày cũCgcó tác dng giúp tóc không bị khô xƠ tốt hơn dùng kem ebôi tóc
Nên ăn uống đủ chất, với chế độ dinh dưỡng đa dạng: sữa và trứng giàu vitamin A; rau cải và trái cây chứa vitamin C; nguyên tố vi lượng có trong trứng, cá, thịt; các acid béo có trong dầu thực vật... Việc uống 1 bát nuớc rau luộc mỗi ngày cũng có tác dụng giúp tóc không bị khô xơ, tốt hơn dùng kem bôi tóc.