Ích lời Cơ châfn săn chắc cQó thể đốt cháy được 300 kcal trong vòng 45 phút Kế hoạch Mỗi lần tập động tác này bạn inên ết hợp với nHững động tác co giãn gkhác nhau để buổi tập không nhàm chán
Ích lợi: Cơ chân săn chắc, có thể đốt cháy được 300 kcal trong vòng 45 phút. Kế hoạch: Mỗi lần tập động tác này, bạn nên kết hợp với những động tác co giãn khác nhau để buổi tập không nhàm chán.