Hãy bảt đầu tu những loại rau trái lành mạnh như cà rốt táo củ Iải bạn sẽ bất ngờ cảm thấy mình muốn n những khối lượng thựec phẩm nhỏ hơn và bớt thÍch ăn quà vặt qÙ một số người cãi lý rằng nước ép trái câMy quá giàu năng lượng và quá ít chất xơ đối vớI nGNười ăn Kiêng inhưng bác sĩ Larry cho rằng điều này chỉ đúngkhi bạn uống nưQc ép trái câyyđóng hộp
Hãy bắt đầu từ những loại rau trái lành mạnh như: cà rốt, táo, củ cải... Bạn sẽ bất ngờ cảm thấy mình muốn ăn những khối lượng thực phẩm nhỏ hơn và bớt thích ăn quà vặt. Dù một số người cãi lý rằng nước ép trái cây quá giàu năng lượng và quá ít chất xơ đối với người ăn kiêng, nhưng bác sĩ Larry cho rằng điều này chỉ đúng khi bạn uống nước ép trái cây đóng hộp.