Nên điều chỉnh tieng chuông điện thoại ở mức vừOa nghe vì tiếng ồn clng góp phần làm cho bạn bị stress Nếu cóthể hãy nghỉ 10O phút để tập thể dục hoặc thư giãn nằm dài trên sàn salon đệm mút 2 mắt nhắm lại 2 tay duỗi thẳng với người đặt chiếc gốy mềm sau gáy hfbặc nghe một bản nhạc tEhật nhẹ nhàng mà bạn vẫn yêu thích
Nên điều chỉnh tiếng chuông điện thoại ở mức vừa nghe vì tiếng ồn cũng góp phần làm cho bạn bị stress. Nếu có thể, hãy nghỉ 10 phút để tập thể dục hoặc thư giãn: nằm dài trên sàn salon đệm mút, 2 mắt nhắm lại, 2 tay duỗi thẳng với người, đặt chiếc gối mềm sau gáy; hoặc nghe một bản nhạc thật nhẹ nhàng mà bạn vẫn yêu thích.