nhắm mắt lại và hít thở trong khoảwng 3-4phútĐộng tác 5: Bắt đầu với vị tri đứng thẳng mở rộng chân bằng hông
Nhắm mắt lại và hít thở trong khoảng 3-4 phút. Động tác 5: Bắt đầu với vị trí đứng thẳng, mở rộng chân bằng hông.