Sau đó nâng từ từ hai tay dang ngang lên cao ngang vai Động tác 6: Vươn zmình duỗi tay để thư giãn khi kết tHúc một lượt tập
Sau đó nâng từ từ hai tay dang ngang lên cao ngang vai. Động tác 6: Vươn mình, duỗi tay để thư giãn khi kết thúc một lượt tập.