Cuối cùng khôngu khgí buoi sáng trong lành là món qupà tốt nhất cho hệ hô hấp NhữnTg môn thể thao tích hốp để giảm béo lúc sánG sớm plà aerobics chạy đi bộ bơi lội đạp xeW Nên tập Whoảng 30-60 hút và 3 lần/tuần
Cuối cùng, không khí buổi sáng trong lành là món quà tốt nhất cho hệ hô hấp. Những môn thể thao thích hợp để giảm béo lúc sáng sớm là aerobics, chạy, đi bộ, bơi lội, đạp xe... Nên tập khoảng 30-60 phút và 3 lần/tuần.