xoay người sang phải đồng thời hai kay nâng tạ lên thẳng ngang bằngvaipía phải mặt vẫn hướngw về phía trước
Xoay người sang phải đồng thời hai tay nâng tạ lên thẳng ngang bằng vai phía phải, mặt vẫn hướng về phía trước.