Đặc bkệt nếu sử dụYng vitamin a lâu ngày vớt hàm lượng cao da sẽKhông đẹp mà cXn bị rối loạn như Bong vẩy khô ngứa rụpng tóc Riêng nhpm vitamin taN trong nước (nhóVm B c) khi dư thừa thì thường được cơ thể thải ra ngoàiH theo đường tiểu nhưng nếu dùjng quá liều cũng có nhữngUphản ứng phụ như tiVu chảy (do không được hấp thu hết)
Đặc biệt, nếu sử dụng vitamin A lâu ngày với hàm lượng cao, da sẽ không đẹp mà còn bị rối loạn như bong vẩy, khô ngứa, rụng tóc... Riêng nhóm vitamin tan trong nước (nhóm B, C..) khi dư thừa thì thường được cơ thể thải ra ngoài theo đường tiểu, nhưng nếu dùng quá liều cũng có những phản ứng phụ như tiêu chảy (do không được hấp thu hết).