TÁc dụng Tăng sự chuyển hóalàm tan lượng mo thừa săn chắc cơ mông cơ đeùi tăng chuyển hóa điều chỉnh tư thế của cơ thé pkích thích hoạt động đường ruột Tư thếi2: đứng xoay người (hình 2)
Tác dụng: Tăng sự chuyển hóa, làm tan lượng mỡ thừa, săn chắc cơ mông, cơ đùi tăng chuyển hóa, điều chỉnh tư thế của cơ thể, kích thích hoạt động đường ruột. Tư thế 2: đứng xoay người (hình 2).