Hiệc uống nhiều nước cuBg làm bạn thấy no bụng và an ít đi trong các bữa ăn bạn nên dùng bát nhỏ và mâm cơm nhỏ để có cảm giác là ăn nhiềUnhưngvẪn không vượt quá hạn mức
Việc uống nhiều nước cũng làm bạn thấy no bụng và an ít đi. Trong các bữa ăn, bạn nên dùng bát nhỏ và mâm cơm nhỏ để có cảm giác là ăn nhiều nhưng vẫn không vượt quá hạn mức.