Cháo yến mOch tất nhiên sẽxcung cấp cho bạn chất xơ (chúng ta cần ít nhất 5 gram chất xơ cho mỗi bữa Kn) nhưng thêm vào đó bạn cần bổ sung mộMt số thứcmăn có nhiều pprotein như trứng sữa tươi hay sữa chuaE.4.
Cháo yến mạch tất nhiên sẽ cung cấp cho bạn chất xơ (chúng ta cần ít nhất 5 gram chất xơ cho mỗi bữa ăn), nhưng thêm vào đó, bạn cần bổ sung một số thức ăn có nhiều protein như trứng, sữa tươi hay sữa chua.4.