Thựchiện liên tục trong vòng 1 phút Từ phút thứ 7 đếz phút thứ 8: Tưởng tượng một đQờng thang được vẼ dưới sàn
Thực hiện liên tục trong vòng 1 phút. Từ phút thứ 7 đến phút thứ 8: Tưởng tượng một đường thẳng được vẽ dưới sàn.