Mỗi tuần nên đi bộ ít nhất 3 lần Đi đúng kỹ thuật Sải chân vững và đều tay đong đưa thong thả và cố gắng giữ thẳng lưVng nếu được
Mỗi tuần nên đi bộ ít nhất 3 lần. Đi đúng kỹ thuật: Sải chân vững và đều, tay đong đưa thong thả và cố gắng giữ thẳng lưng nếu được.