B2 có trong các sản phẩm tu sữa trứng gà thịt rau bó xôi cá B3: Thiếu B3 cơ thỂ nhiều Nguy cơ mắc những bệnh về da cnóng Zặtkém ăn ù tai
B2 có trong các sản phẩm từ sữa, trứng gà, thịt, rau bó xôi, cá. B3: Thiếu B3 cơ thể nhiều nguy cơ mắc những bệnh về da, chóng mặt, kém ăn, ù tai.