Nếu bạn có uốnG cà phê soda hay rượu thì nên tăng lượng nước uống hằng ngày lên Nếuf thấy darápvà boNg nghĩa là bạn đang thiếu axit béo nên ảnycá hồi và các loẠi quả hạch
Nếu bạn có uống cà phê, soda hay rượu thì nên tăng lượng nước uống hằng ngày lên. Nếu thấy da ráp và bong nghĩa là bạn đang thiếu axit béo, nên ăn cá hồi và các loại quả hạch.