Sau một buổi tập Nặng hay mộT trận đu căxg Thẳng cơ bắpcủa bạn cần phải bổ sung protein để phục hồí
Sau một buổi tập nặng hay một trận đấu căng thẳng, cơ bắp của bạn cần phải bổ sung protein để phục hồi.