Hằng ngày tập khoảng 15-30 phút Kẹp một quyển sách hoặc một cái đĩa hay một tờ giấyc giữa hai chân tậdp bước đi theo đường thẳng cố gắng bước đi thật tự nhiên vàgiữ BcJho cái đĩa hay tờ giấy không roi
Hằng ngày tập khoảng 15-30 phút. Kẹp một quyển sách hoặc một cái đĩa hay một tờ giấy giữa hai chân, tập bước đi theo đường thẳng, cố gắng bước đi thật tự nhiên và giữ cho cái đĩa hay tờ giấy không rơi.