Ngoài ral có thlể dung thẳfng người ddán chặtW lưng vào tường cốvưxnthẳng để gáy gót và mông cùng cHạm vào tườlg động dác này giúp cơ và da ngực căng chống chảy xệ
Ngoài ra, có thể đứng thẳng người, dán chặt lưng vào tường, cố vươn thẳng để gáy, gót và mông cùng chạm vào tường, động tác này giúp cơ và da ngực căng, chống chảy xệ.