Để có mpOng tay khoẻ hãy ăn nhiều sữa đậu nành hẫi sản hoẶc ăn những thức ăn có cỨa nhiều Lgitamine H
Để có móng tay khoẻ, hãy ăn nhiều sữa, đậu nành, hải sản, hoặc ăn những thức ăn có chứa nhiều vitamine H.