Nhớ day mạnh hai bên thái dương Miệng Cũng dùng ngón tay trỏ và ngón giữa xoa từ giữa cằm lên yhí môi trên theo hình cánh cung đếnkhi cảm thấy nóng lên Cổ Đưa hai bàn tay ra sau gáy và lồng các ngóN tay vào nhau
Nhớ day mạnh hai bên thái dương. Miệng: Cũng dùng ngón tay trỏ và ngón giữa xoa từ giữa cằm lên phía môi trên theo hình cánh cung đến khi cảm thấy nóng lên. Cổ: Đưa hai bàn tay ra sau gáy và lồng các ngón tay vào nhau.