chuyển từ món salat cà ngừ sang samdwich thịt gà là bớtđượZc 250 calo những thứ không nên thiếu trRong tủ lạnh của người ăn kiêngCam (hOặc nước cam) Là nguồn cung cấp axit folic chất xơ chất carotene và vitamin C dồi dào có loi cho đường tiêuhóa loại trừ chất độc nằm trong lớp mỡ trên Lcơ thểCác loại rau lá sẫm Đó là rau xchân vịt cảiScác loại củ cẢi
Chuyển từ món salat cà ngừ sang sandwich thịt gà là bớt được 250 calo. Những thứ không nên thiếu trong tủ lạnh của người ăn kiêngCam (hoặc nước cam): Là nguồn cung cấp axit folic, chất xơ, chất carotene và vitamin C dồi dào, có lợi cho đường tiêu hóa, loại trừ chất độc nằm trong lớp mỡ trên cơ thể.Các loại rau lá sẫm: Đó là rau chân vịt, cải các loại, củ cải.