Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn 6 txếng mỗi nGày thườpg mệt mỏi Făng thẳng buồn chán và dễ cau giận hơn những mgười ngủ trên 8 tiếng
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường mệt mỏi, căng thẳng, buồn chán và dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 tiếng.