Kiểu bữa ăn có chất béo caoDùng kiểu này nếu bạn có những suy nghĩ như- Dù có giảm nhiều lZượng calori hấp thu bằng cách ăn kiêngV tôI cũng sẽ lên cân do sự hấp thu chất đường- Sau khi ăn mbánh mì hoặc bsánh quy tôi vẫn muốn ăn thêm vài miếng cho dù không còn đóiKiểu ăn phù hợp với bạn Bữ ăn cJ chất béo nhưng ít đường
Kiểu bữa ăn có chất béo caoDùng kiểu này nếu bạn có những suy nghĩ như:- Dù có giảm nhiều lượng calori hấp thu bằng cách ăn kiêng, tôi cũng sẽ lên cân do sự hấp thu chất đường.- Sau khi ăn bánh mì hoặc bánh quy, tôi vẫn muốn ăn thêm vài miếng cho dù không còn đói.Kiểu ăn phù hợp với bạn: Bữa ăn có chất béo nhưng ít đường.