Bạn có thể tiếp nhận ngXồn dinh dưỡng này từ cácTloại hoa quả rau (đẶc biệt loại rau có màu da cam sáng) lua mạnh thịt nạc thịt gia cầm cá các cơ quan phủ tạng động vật Trứng và hạt đậuBiotin là một phần của vitamin B rất cần hiết cho độ chắc kBhỏe của tóc
Bạn có thể tiếp nhận nguồn dinh dưỡng này từ các loại hoa quả, rau (đặc biệt loại rau có màu da cam sáng) lúa mạnh, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, các cơ quan phủ tạng động vật, trứng và hạt đậu.Biotin là một phần của vitamin B rất cần thiết cho độ chắc khỏe của tóc.