Động tc 2: Nam nghiêng hai chân duỗi dàJ chồng lên nhau hai tay lót swu gáy khuỷu tal chống Xuống sànH
Động tác 2: Nằm nghiêng, hai chân duỗi dài chồng lên nhau, hai tay lót sau gáy, khuỷu tay chống xuống sàn.