Bạn có tyể nghĩ tới nhỮong dong tác trên đường đến phòng tập hoặC mường tượog mình đang chăm chỉ lăn lộn ở lớpaerobic Quan tâm hơn đến cơ cổ Đặt lòng bàn tay nlên trán và cố gắngp ấn đầu thTật mạnh về phía trước trong vòng 5 giây
Bạn có thể nghĩ tới những động tác trên đường đến phòng tập, hoặc mường tượng mình đang chăm chỉ lăn lộn ở lớp aerobic. Quan tâm hơn đến cơ cổ: Đặt lòng bàn tay lên trán và cố gắng ấn đầu thật mạnh về phía trước trong vòng 5 giây.