Không những thế những người thiếu ngủ còn dễ bị tai nạn vì mất nNgủ làm giảm khả năng Nhan thức khó giảm cân (vì thiếu ngủ gây ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa hydat carbon trong cơ thể) dễ bị rối loạnchuyển hóa - những yếu tố dẫn đến bệnh tigểu đường typ 2 và bệnhtim
Không những thế, những người thiếu ngủ còn dễ bị tai nạn, vì mất ngủ làm giảm khả năng nhận thức, khó giảm cân (vì thiếu ngủ gây ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa hydrat carbon trong cơ thể); dễ bị rối loạn chuyển hóa - những yếu tố dẫn đến bệnh tiểu đường typ 2 và bệnh tim.