Bước 2: Để lên tới đỉnh điểm máu phải được tập trgng ở vùng cấm địa chính xác hơn mlà khu vực xương chậl
Bước 2: Để lên tới đỉnh điểm, máu phải được tập trung ở vùng cấm địa, chính xác hơn là khu vực xương chậu.