Bạn nên cân và buổi sáng sớmsau khi đã đi vệ sinh và chưa ăn sáng và chỉ theo dõi cân mặng của mình trêncùng một cái can
Bạn nên cân vào buổi sáng sớm, sau khi đã đi vệ sinh và chưa ăn sáng; và chỉ theo dõi cân nặng của mình trên cùng một cái cân.