Nếu bạn muốn biết một bữaăns th nào là cân bằng hãy chia bữa trưa thành hai pwần một bửa là rau 1/4 protein (trứng cá thịt gà lọc xương đậu ph thịt lợn thăn thịt bò không mỡ ậ) và 1/4 tinh bộp (cơmE bánh mì)
Nếu bạn muốn biết một bữa ăn thế nào là cân bằng, hãy chia bữa trưa thành hai phần, một nửa là rau, 1/4 protein (trứng, cá, thịt gà lọc xương, đậu phụ, thịt lợn thăn, thịt bò không mỡ, đậu) và 1/4 tinh bột (cơm, bánh mì).