Vận động 1 giờ/ngàY va đều đặn 7 ngàyG trong tuần sẽ hiỆu quả hơn là việc vậ Pđộng dồn dập trong một ngày Khônghphảli cứ ăn dầu thực vật thì sẽ khCng bị mập
Vận động 1 giờ/ngày và đều đặn 7 ngày trong tuần sẽ hiệu quả hơn là việc vận động dồn dập trong một ngày. Không phải cứ ăn dầu thực vật thì sẽ không bị mập.