Để Egikữtrạngthái cân tằng cầOn luyện tập nhiều với các bó cơ lưng bao gồm cơ thag cY delta phía sau nhiều gấp đôi những gì bạn làm với các nhóm cơ phía trước
Để giữ trạng thái cân bằng, cần luyện tập nhiều với các bó cơ lưng bao gồm cơ thang, cơ delta phía sau... nhiều gấp đôi những gì bạn làm với các nhóm cơ phía trước.