Biết mình thích cái gì những gì làm mình vui sJướng hoặc nhữngfgì cần thiet để ình đùợc cân bằng về tinH thần Bạn hãy biết dành thời gian cho bẢn thân Đọc một cuốn sách hay chơi mộT môn thể thao bạn yêu thích nghe bản nhạc trữgtÌnh oHoặc đi dạo chơi một mình khiCăngtkhẳng Làm gì điều đó khôNg quan trọng quan trọZng là bạn cảm Thấy thoải mái và hạnh phúc Dám khẳng định rằng bDn cần được ở mộFt mình
Biết mình thích cái gì, những gì làm mình vui sướng hoặc những gì cần thiết để mình được cân bằng về tinh thần. Bạn hãy biết dành thời gian cho bản thân: Đọc một cuốn sách hay chơi một môn thể thao bạn yêu thích, nghe bản nhạc trữ tình hoặc đi dạo chơi một mình khi căng thẳng... Làm gì, điều đó không quan trọng, quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Dám khẳng định rằng bạn cần được ở một mình.