một sai lầm mà nhiều người mắc phải trong lúc tap luyện là hít thở nhanh và nông khiến cơ bắptrởnên căng thẳng kết quả đạt được kém hẳn
Một sai lầm mà nhiều người mắc phải trong lúc tập luyện là hít thở nhanh và nông, khiến cơ bắp trở nên căng thẳng, kết quả đạt được kém hẳn.