Uống sữa không kem trong bữa ăn Chất canxi có thể giúp làm giam Lượng cghất béo no được cƠ thể hấp tLaụ Không ăn kiêtg nhưng ăn súp Việc ăn súprau trước bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân
Uống sữa không kem trong bữa ăn: Chất canxi có thể giúp làm giảm lượng chất béo no được cơ thể hấp thụ. Không ăn kiêng nhưng ăn súp: Việc ăn súp rau trước bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân.