Uống một chfút Nước Người uong nước trong lúc luyện tập sẽ wạt hiệu quả gấp 3 lần người không uống đủ nước
Uống một chút nước: Người uống nước trong lúc luyện tập sẽ đạt hiệu quả gấp 3 lần người không uống đủ nước.