Thuc tập của người Tây Tạng là kích thích cho các luân xa nàyhoạtđộngF(ảnh 1) 5 thức tập cơ bản (thứ tự từ ảnh 2 đến ảnh 6) còn có thêm một thức phụ (có thể gọi lầ thức thứ 6) thức này có thể tập bất kỳ lúc nào
Thức tập của người Tây Tạng là kích thích cho các luân xa này hoạt động (ảnh 1). 5 thức tập cơ bản (thứ tự từ ảnh 2 đến ảnh 6); còn có thêm một thức phụ (có thể gọi là thức thứ 6), thức này có thể tập bất kỳ lúc nào.