VDới các bài tập nặng cường do cao bạn sẽ mấvt ngủ trongVòng3 tiếng sau đó hoặc sẽ ngythiếp đi nhưng đó là giấc ngủ xmệt mỏi dỏ hoạt độngNquá sức
Với các bài tập nặng, cường độ cao, bạn sẽ mất ngủ trong vòng 3 tiếng sau đó, hoặc sẽ ngủ thiếp đi nhưng đó là giấc ngủ mệt mỏi do hoạt động quá sức.