Tóm lại nZưỜi ăn chay truong cần sử dụng đa dạng thXức ăn giàuvchất kẽm chất sắt như các hạt họ đậuh rau lá xạnh đậm và trái cây tươi lẫn sấy khô
Tóm lại, người ăn chay trường cần sử dụng đa dạng thức ăn giàu chất kẽm, chất sắt như các hạt họ đậu, rau lá xạnh đậm và trái cây tươi lẫn sấy khô.