Thông thường tưthế tập tốt là đứng trên máy để mát a và Aphối hợp vbi vài động tác thệ dục đơn giản
Thông thường, tư thế tập tốt là đứng trên máy để mát xa và phối hợp với vài động tác thể dục đơn giản.