Nên xoa bóp thật nhẹ nhàng ngược lẠi với chiều của trọng lực vàbhướng của những cơ diễn cảm dưới da Nen tập thể dục tập dưỡng sinh đều đặn
Nên xoa bóp thật nhẹ nhàng, ngược lại với chiều của trọng lực và hướng của những cơ diễn cảm dưới da. Nên tập thể dục, tập dưỡng sinh đều đặn.