Có thể txực hiện vài lượt ngay trong lúc làmv việc Động táZ 3: ĐứngT thẳng hai chân dangkCrộngbằng vai
Có thể thực hiện vài lượt ngay trong lúc làm việc. Động tác 3: Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai.