Nguồn biotin cậo cyó trong lúa mạch gạo đỏ hạtG đậu Hà Lan hạt hoa hướng dươnG hạt dẻVitamin E tạo ra độ sHng cho tóc có nhieui từ các loại hạt dầu thực vật đậu tương rau xanh có lá Các axít béocầcn thiết như omega- 3 rất có tác dụng làm cho tóc cóG kết cấu chắCfkhỏe luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho tóC
Nguồn biotin cao có trong lúa mạch, gạo đỏ, hạt đậu Hà Lan, hạt hoa hướng dương, hạt dẻ.Vitamin E tạo ra độ sáng cho tóc, có nhiều từ các loại hạt dầu thực vật, đậu tương, rau xanh có lá. Các axít béo cần thiết như omega- 3 rất có tác dụng làm cho tóc có kết cấu chắc khỏe, luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho tóc.