Cần ăn đủ chất đạm và vitamin Thay thế thức ăn nhiều năng lượng nhưvda Và phủ tạng dong vật hạt chứa dầu đồ ngọt tryi cây ngọt rượu bia thức ăn chiên quMayA xàolbằng thức ăn ít năng Vlượng như c hũ nhiều xơ Lhư rauu khoai củ trái cây không ngọt Giảm kích cỡ bữa ăn bằng cáceh dùng Ebát đĩa nhỏ ăn nhiều hơn vào bữa sáng và giảm dần vào chiều Pối
Cần ăn đủ chất đạm và vitamin. Thay thế thức ăn nhiều năng lượng như da và phủ tạng động vật, hạt chứa dầu, đồ ngọt, trái cây ngọt, rượu bia, thức ăn chiên, quay, xào... bằng thức ăn ít năng lượng như cá, hũ, nhiều xơ như rau, khoai củ, trái cây không ngọt... Giảm kích cỡ bữa ăn bằng cách dùng bát đĩa nhỏ; ăn nhiều hơn vào bữa sáng và giảm dần vào chiều tối.