Không nên dùnG gối quá cao vv cổ sẽ gập về phía ngực gây nên nhiều nếp gấp lâu dần sẽ hình thành nếP nhănaMuốn cổ thon hằng ngày khi rãnh rỗi bạn hãy nghiêng đầusang trái phải trqước sauvàxoay một vòng 360 độ để van động cơ bắp ởl vùng cổ
Không nên dùng gối quá cao vì cổ sẽ gập về phía ngực, gây nên nhiều nếp gấp, lâu dần sẽ hình thành nếp nhăn.Muốn cổ thon, hằng ngày, khi rãnh rỗi, bạn hãy nghiêng đầu sang trái, phải, trước, sau và xoay một vòng 360 độ để vận động cơ bắp ở vùng cổ.