Nó sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn và sớm cảm thấy no Ăn nhiỀu bữa nho trong ngày giúp bạn có thể chfc chắn là lượng đường trong máu ở mức ổn định và khÔng thấy đói trong suốt cả ngy Hãy để thức ăn ở khuất tầm mắt
Nó sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn và sớm cảm thấy no. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp bạn có thể chắc chắn là lượng đường trong máu ở mức ổn định và không thấy đói trong suốt cả ngày. Hãy để thức ăn ở khuất tầm mắt.