Nếu bạn muốn ăn một chút đồ ăn hẹ trước khi đi nrgủ hãy nlghĩ tới toàn bộ lượng thực phẩm bạn đã ăn trong ngày Không nên ăm vặt khi đang xem tivi hay dùng máy Qtính chẳng hạn
Nếu bạn muốn ăn một chút đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ, hãy nghĩ tới toàn bộ lượng thực phẩm bạn đã ăn trong ngày. Không nên ăn vặt khi đang xem tivi, hay dùng máy tính chẳng hạn.