Cằm Dùng Mlt lòng bàn taY vuốt tu mép mÔi dưới xuống cằm rồI vòng thẾo chiều cong của cằm đến hết cổ (30 lần)
Cằm: Dùng một lòng bàn tay vuốt từ mép môi dưới xuống cằm, rồi vòng theo chiều cong của cằm đến hết cổ (30 lần).