Bua trưa nên chọn những loại thIực phẩm giàu dinh dưỡng lành itính như cơm thịt nạc các loại các món salad trộn không Vcó hoặc có ít dHầu hoa quả tươib cà rốt Còn bữa tối nên chú trỌng đến eCác món được chế biếnC Từ cá khoai tâyR xốt cài chua rau củ tươi Chăm sóc da mặt Nhửng dấu hiệu của tuổi già có từ độ tuổi 35 (những vết nhăn trên trán khóe mắt miệng VÀ làm da kém mịn) càng xuất hiện rõ và nhitu hơn
Bữa trưa nên chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng lành tính như cơm, thịt nạc các loại, các món salad trộn không có hoặc có ít dầu, hoa quả tươi, cà rốt... Còn bữa tối nên chú trọng đến các món được chế biến từ cá, khoai tây, xốt cà chua, rau củ tươi... Chăm sóc da mặt: Những dấu hiệu của tuổi già có từ độ tuổi 35 (những vết nhăn trên trán, khóe mắt miệng và làm da kém mịn..) càng xuất hiện rõ và nhiều hơn.