Chi cần dành từ 30 phút đến 1 giờ mỗI ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối đi dạo hoặc chạX bộ và hít thở bầu kHông khí trong lành
Chỉ cần dành từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối, đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong lành.