kếti quả bài tập này làm sĂn vùng da mắt làm mờ nhữg vết chân chim nho nhỏ dấu hiệu đầu tiên củba tuổi già Chống vết nhăn o Xiệng và môi Chống khuỷu tay lên bàn giữ đầu ở giữa hai tay cằm đặt lên lòng bàn tay ngón tay trên màng tang
Kết quả bài tập này làm săn vùng da mắt, làm mờ những vết chân chim nho nhỏ, dấu hiệu đầu tiên của tuổi già. Chống vết nhăn ở miệng và môi: Chống khuỷu tay lên bàn, giữ đầu ở giữa hai tay, cằm đặt lên lòng bàn tay, ngón tay trên màng tang.