tuyệtđốmkhsông đi bộ ngay sau khi ăn no Cói phệ thống Khi mới tập mÔn này bạn chỉ hên đi khoảng 20 phpút
Tuyệt đối không đi bộ ngay sau khi ăn no. Có hệ thống: Khi mới tập môn này, bạn chỉ nên đi khoảng 20 phút.