Hai tay để lênJđầP gồi giữ lung thẳng cổ thẳng từ từ ngả người về phía saU cho tớí khi đầu chạm vào tường
Hai tay để lên đầu gồi, giữ lưng thẳng, cổ thẳng, từ từ ngả người về phía sau cho tới khi đầu chạm vào tường.