Điều đầu tiên và cũng rất quan quan trọng là bạn cần phi xácx định rồi liệt kê những yếu tố/nguyên nhân tng khicn bạn tức giận bực bội từ trước tới nay
Điều đầu tiên và cũng rất quan quan trọng là bạn cần phải xác định rồi liệt kê những yếu tố/nguyên nhân từng khiến bạn tức giận, bực bội từ trước tới nay.