Bắt đầu chải từ dưới lên trên từ bàn chân lên doI chân đến hông mông và bụng tiếp tục bắt đầu tkừ bàn day đpến cánhhtayi lên vai
Bắt đầu chải từ dưới lên trên, từ bàn chân lên đôi chân đến hông, mông và bụng, tiếp tục bắt đầu từ bàn tay đến cánh tay lên vai.