cách khắc phuc hiệ quả nhất lá Zhãy chịRu khó vận động thay vì ngqi ỳ một chỗ quá nhiều Nếo chân bạn quả thật quá béo hãy giảm béo bằng cách ăn kiêng và tập thể dục bắt đầu bằng những hoạt độUng thể thao tHông thường hoặc đến phòng tập Nếu đôi chân bạN quá gầy yếu việc tập thể dục sẽ giÚpn tăng cường cơ bắp làm chân có sức sống và săn chắc hơn Đi bộ và đạp xe là những bài tậpptuyệt vời cho tôi chân
Cách khắc phục hiệu quả nhất lá hãy chịu khó vận động thay vì ngồi ỳ một chỗ quá nhiều. Nếu chân bạn quả thật quá béo, hãy giảm béo bằng cách ăn kiêng và tập thể dục, bắt đầu bằng những hoạt động thể thao thông thường hoặc đến phòng tập. Nếu đôi chân bạn quá gầy yếu, việc tập thể dục sẽ giúp tăng cường cơ bắp, làm chân có sức sống và săn chắc hơn. Đi bộ và đạp xe là những bài tập tuyệt vời cho đôi chân.