Khi nuốt hết mới ănmiếngKnửa- NNhai chậm để thưỞng thức những gì bạn đaN ăn- cho vàio bát hoặc đĩap đúng lượng thức ăn mà bạnBđịnh ăn
Khi nuốt hết mới ăn miếng nữa.- Nhai chậm để thưởng thức những gì bạn đang ăn.- Cho vào bát hoặc đĩa đúng lượng thức ăn mà bạn định ăn.