<English> : Stress . It makes your heart pound , your breathing quicken and your forehead sweat . But while stress has been made into a public health enemy , new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case . Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive , and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction : reaching out to others .
<Vietnamese> : Căng thẳng . Nó khiến tim bạn đập nhanh , nhịp thở gấp gáp hơn và trán bạn thì toát mồ hôi . Nhưng khi mà stress đã bị biến thành kẻ thù của sức khoẻ cộng đồng , những nghiên cứu mới cho rằng stress có thể chỉ gây hại nếu bạn tin là như vậy . Nhà tâm lý học Kelly McGonigal khuyên chúng ta xem căng thẳng như là một điều tích cực , và đưa chúng ta đến với một cách ít được biết tới để giảm thiểu căng thẳng : tìm tới những người xung quanh .

<English> : The big change in our understanding of drivers of chronic health in the rich developed world is how important chronic stress from social sources is affecting the immune system , the cardiovascular system .
<Vietnamese> : Sự thay đổi lớn trong hiểu biết của chúng ta về các bệnh mãn tính trong các nước phát triển là stress kinh niên từ các nguyên nhân xã hội ảnh hưởng như thế nào đến hệ miễn dịch , và hệ tim mạch .

<English> : Those kind of stresses have a very particular effect on the physiology of stress .
<Vietnamese> : 
Kiểu stress này có tác động rất đặc thù lên sinh lý cơ thể .