Proofread the following text
system
รีวิวการลดนน.1 กิโลฯด้วยตัวเองในหนึ่งสัปดาห์ 1.เลือกกิน นับแคลไม่เป็นเพราะเป็นคนงงและขี้เกียจนับ จึงใช้วิธีกินที่ง่ายที่สุดคือเลือกของมีประโยชน์ เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท สลัดผัก เนื้อเน้นปลา ลดการกินปริมาณลง งดน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าแทน ผลที่ได้ในช่วงแรก คือพุงหายไปเลย (1)
user
รีวิวการลดน้ำหนัก1 กิโลกรัมด้วยตัวเองในหนึ่งสัปดาห์ 1.เลือกกิน นับแคลอรีไม่เป็นเพราะเป็นคนงงและขี้เกียจนับ จึงใช้วิธีกินที่ง่ายที่สุดคือเลือกของมีประโยชน์ เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท สลัดผัก เนื้อเน้นปลา ลดการกินปริมาณลง งดน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าแทน ผลที่ได้ในช่วงแรก คือพุงหายไปเลย (1)
assistant