Proofread the following text
system
เรามักดูแลสุขภาพกายแต่ลืมดูแลสุขภาพใจภายใน เวลาที่เกิดความเหงา คิดมากหรือโดนปฏิเสธ หลายครั้งเรามักทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ลงไปด้วยการโทษตัวเองคิดว่าตัวเองไม่คู่ควร การออกกำลังใจที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนไปทำในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีแค่2นาที ความรู้สึกแย่พวกนั้นก็จะลดลงและหายไปในที่สุด
user
เรามักดูแลสุขภาพกายแต่ลืมดูแลสุขภาพใจภายใน เวลาที่เกิดความเหงา คิดมากหรือโดนปฏิเสธ หลายครั้งเรามักทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ลงไปด้วยการโทษตัวเองคิดว่าตัวเองไม่คู่ควร การออกกำลังใจที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนไปทำในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีแค่2นาที ความรู้สึกแย่พวกนั้นก็จะลดลงและหายไปในที่สุด
assistant