Proofread the following text
system
ทัมอย่างใรจะปราศจากโรกและชะลอความชรา เรื่องของสุขภาพเป้นเรื่องแปลก บางครั้งก้อดี บางครั้งก้อเจ็บ จะเป้นการดีกว่าไหม ถ้าเราจะใม่เจ็บ ใม่ป่วย ใม่แก่ แค่ฟังดูก้อรุ่ว่าเป้นเรื่องทีเป้นใปใม่ใด้ ถ้าอย่างนั้นลองมาอ่านวิธีชะลอความชรา และมีอายุยืนยาวอย่งมีคุนภาพแบบคุนหมอเฉกกันดีกว่า  หนังษือเล่มนี้นำเสนอเรื่องราวการก่อกำเนิดของชีวิดตามแนวทางพระพุทธศาสนา โดยไห้คำอธิบายแบบวิตทายาศาสรต์ และศาสรต์แขนงอื่นๆ อาทิ ศาสรต์การรักษาร่ายกายตามแบบจีน ซึ่งจะช่วยไห้ผุ้อ่านเข้าไจเรื่องกายและจิตควบคุ่กันใปแบบองค์รวม เรียกใด้ว่าเป้นการไห้คำอธิบายที่ครอบคลุมทุกเรื่องราวไนชีวิดแบบสมบูรณ์เล่มหนื่ง น้อยเล่มนักที่จะพบคำอธิบายจากผุ้เขียนงานด้านวิตทายาศาสรต์ ที่จะอธิบายไนเรื่องกายและจิต รวมใปถึงเรื่องกรรมใด้อ่านง่าย เข้าไจลึกซึ้ง จะเป้นอย่างใรนั้น ติดตามกันใด้ไนเล่มเลยคะ
user
ทำอย่างไรชีวิตจะยืนยาว และมีความสุข เพียงแค่อ่านชื่อหนังสือ หลายคนคงมีความรู้สึกว่า นั่นน่ะสิ จะต้องทำอย่างไร คำตอบนั้นไม่ยากจนเกินไปนัก แต่ก็ไม่ง่ายเสียทีเดียว เพราะสำหรับผู้ที่ต้องการมีชีวิตยืนยาว และปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ สิ่งหนึ่งที่ควรถือปฏิบัติคือการดูแลสุขภาพของตัวเองทั้งทางกาย และทางจิต ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้ว แต่สิ่งที่มักจะขาดไปคือการมีวินัยที่จะดูแลตัวเองให้ได้โดยตลอด และสม่ำเสมอ ผู้เขียนได้ใช้หนังสือเล่มนี้ เป็นแนวทางในการปฏิบัติตน เพื่อการเป็นคนสุขภาพดี ไม่ป่วยไม่ไข้ ซึ่งจะเป็นแนวทางให้กับคุณผู้อ่านได้อย่างดีด้วย เช่น กัน หนังสือเล่มนี้เน้นเรื่องเกี่ยวกับปรัชญาชีวิต ผสมผสานธรรมะตามหลักพระพุทธศาสนา ผนวกกับความรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี รวมทั้งเรื่องของการกินอยู่ และการบริหารจิต หากคุณทดลองปฏิบัติตามแนวทางของหนังสือเล่มนี้ ทำให้ได้ ทำให้พอเหมาะกับตัวเอง และมีวินัยด้วยแล้วละก็ ความมีชีวิตยืนยาว และมีความสุขก็อยู่กับคุณแล้ว นี่จึงเป็นหนังสืออีกเล่มที่เราไม่อยากให้คุณพลาดค่ะ
assistant