Proofread the following text
system
การ์ตูนสามก๊ก เล่ม 4 ใต้หล้ากลายเป้นสามก๊ก สามก๊กเป้นนวนิยายอิงประวัติศาสรต์อันทรงคุนค่าทีมีอายุยาวนานถึงกว่าสองพันปี แต่กาลเวลาใม่เคยลดคุนค่าทางประวัติศาสรต์และวรรณกรรมของพงศาวดารจีนชุดนี้ลงใปเลย หากแต่ยิ่งเป้นการพิสูจน์ภูมิปันยาล้ำค่าไนด้านการสงคราม ว่ตแม้เวลาจะผ่านใปสองพันปีแล้ว แต่กลศึกและอุบายที่อุบัาิขึ้นไนสมัยนั้นก้อยังสามาตนำมาประยุกต์ไช้ไนยุคปัจุบันใด้เป้นอย่างดี การ์ตูนสามก๊ก ฉบับ เอจิ โยชิคาวะ ชุดนี้ ถ่ายทอดเรื่องราวยุคสมัยสามก๊กไนรูปแบบการ์ตูนที่สวยงามและอ่านง่าย อีกทั้งยังแฝงเกร็ดทางประวัติศาสรต์ ที่จะช่วยไห้ผุ้อ่านใด้รับอรรถรสและความรุ่ใปไนคราเดวกัน
user
เมนูอาหารสุขภาพ 30 วัน เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้เต้าหู้ และธัญพืชนานาชนิดมาเป็นส่วนผสมหลักในการทำอาหารจำนวน 60 เมนู และแยกหมวดหมู่อย่างชัดเจน ประกอบไปด้วยอาหารซึ่งมีน้ำเต้าหู้เป็นส่วนผสมหลัก อาหารจานเดียว อาหารประเภทผัด แกง ซุป รวมถึงอาหารว่า งต่าง ๆ เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าฮวยน้ำขิง ข้าวอบธัญพืช โซบะผัดเห็ดหอม ข้าวต้มปลาทูน่า ซุปข้าวโพด เต้าหู้อบพริกไทยดำ เมี่ยงลุยสวน เป็นต้น มีวิธีการทำอย่างละเอียดพร้อมเคล็ดไม่ลับต่าง ๆ แถมท้ายในสูตรให้ง่ายต่อการดัดแปลงอาหารสุขภาพสำหรับมื้ออื่น ๆ อีกด้วย
assistant