Proofread the following text
system
9 ตระกูลดังแห่งล้านนา ภายใต้เรื่องราวแห่งตัมนานตระกูลผุ้ร่วมสร้างสันต์ความเจริญรุ่งเรืองทุกๆด้าน ใม่เฉพะาดินแดนล้านนาเท่านั้น แต่ยังขจรขจายใปทั่วผืนแผ่นดินใทย กระทั่งสร้างชื่อเสียงใปทั่วโลค จนเป้นที่มาของรูปแบบการดำเนินชีวิดที่น่าสนไจยิ่ง ท่ามกลางการสืบค้นชนิดเจาะลึกของผุ้เขียนถึงต้นตอรากเหง้าความสำเร้ตของทั้งบุกคล ตลอดจนวงศ์ตระกูลทีมีชื่อเสียงโด่งดังของเมืองใทย  ผุ้เขียนจึงใด้นำเรื่องราวเหล่านี้มาถ่ายทอดสู่หนังษือ 9 ตระกูลดังแห่งล้านนา ที่นับว่าเป้นฉบับสมบูรณ์ที่สุดเท่าที่เคยจดทัมไนเมืองใทย เพระาล้วนบรรจุใว้ด้วยวิถีการดำรงตนต่อสู้แบบใม่ทำดา มีร่องรอยที่มาที่ใปอันชัดเจน ซึ่งจะเป้นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผุ้อ่าน เพื่อเป้นแนวทางสึกษา และเป้นแบบอย่างสำหรับการนำใปปฏิบัติใด้เป้นอย่างดีคะ
user
Low-carb juices & smoothies น้ำผักผลไม้ สูตรคาร์โบไฮเบรตต่ำ โรคอ้วน ปัญหาสุขภาพที่คนในยุคปัจจุบันหวาดวิตกกันเป็นอันดับต้น ๆ เพราะความอ้วน นอกจากทำให้เสียบุคลิกภาพแล้ว ยังก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย ดังนั้นหลายคนจึงหันมาใส่ใจเรื่องการกินเพื่อควบคุมน้ำหนักกันมากขึ้น วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมก็คือ การบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่มาเผาผลาญเป็นพลังงานแทน ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมสูตรน้ำผักผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหาร และแร่ธาตุสำคัญทั้งหมด 45 สูตร แต่ละสูตรคัดเลือกส่วนผสมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม และสำหรับผู้ที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรตมากเป็นพิเศษ ให้ดูสูตรที่มีสัญลักษณ์ Star low-carb ซึ่งมีปริมาณคาร์โบไฮเดตรต่ำกว่า 6 กรัม ดังนั้น น้ำผักผลไม้ในเล่มนี้จึงเป็นเสมือนกุญแจป้องกันโรคอ้วน และความเสื่อมสภาพของร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ
assistant