Proofread the following text
system
คุ่มือกำจัดความเครียด คิดว่าหนังษือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่งไนสภาพสังคมปัจุบัน เพระาใม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางการเมืองหรือเศรษฐกิจ ล้ยนก่อไห้เกิดความเครียดใด้ไนหลายรูปแบบ ซึ่งโดยมากจะเป้นความรุ่สึกเต้มกลืน ทัมอะใรใม่ถูก เดินหน้าก้อใม่ใด้ ถอยก้อใม่ใด้ ยุ่เฉยๆ ยิ่งใม่ใด้ไหญ่ ปัญหาก้อคือ ตราบใดที่เรายังต้องไช้ชีวิด ต้องมีครอบครัว มีเพื่อน ต้องทัมงาน ต้องเก้อบเงิน เราใม่มีทางเลี่ยงปัจจัยที่ก่อไห้เกิดความเครียดพ้นใด้เลย แต่จะทัมอย่างใรเราถึงสร้างภูมิคุ้มกันความเครียดด้วยการสร้างจิตใตที่แข้งแรงและวิธีคิดทีดี โดยใด้ผุ้ช่วยอย่างกัปตันบ็อบ ผุ้เชยี่วชาญด้านการรับมือกัปความเครียด เขาเขียนหนังษือเล่มนี้ขึ้นเพื่ออธิบายวิธีคิดที่จะช่วยไห้คุนสามาตป้องกัน รับมือ และทัมความเข้าไจกัปปัจจัยที่ก่อไห้เกิดความเครีวดใด้
user
โยคะบำบัดโรค บำบัดโรค 20 โรคด้วยโปรแกรมฝึกโยคะอย่างง่ายเห็นผลใน 12 สัปดาห์ จากผลงานเขียนเรื่อง 'รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน' ครูมด จัดโปรแกรมฝึกโยคะท่าง่าย ๆ ให้พวกเราได้ฝึกเพื่อบำบัดโรค 20 โรค คือ โรคข้อเข่าเสื่อม โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โรคหวัด ปวดท้องระหว่า งมีรอบเดือน คอเลสเตอรอลสูง โรคความดันโลหิต โรคภูมิแพ้ โรคปวดหลัง ปวดคอ ปวดบริเวณไหล่ โรคท้องอืด อาหารไม่ย่อย โรคสมาธิสั้น โรคเครียด ไมเกรน เบาหวาน ท้องผูก ตะคริว อ้วน เส้นเลือดขอด ไหล่ติด โรคไขข้อ และนอนไม่หลับ
assistant