Proofread the following text
system
เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม โยคะแตกต่างจากการบริหารร่างกายแบบตะวันตก ที่เน้นความแข็งแกร่งของร่างกาย ในขณะที่โยคะเน้นความสมดุลทั้งกายและจิตใจ สติอันนำไปสู่สมาธิ ระหว่างการฝึกจึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะโยคะให้ความสำคัญกับการหายใจ ในขณะที่การบริหารร่างกายแบบตะวันตกแทบจะไม่กล่าวถึงเลย การฝึกโยคะจึงเป็นศาสตร์การฝึกร่างกายที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงในตะวันตก เคียงคู่กับการฝึกมวยไทเก็ก และการฝึกชี่กงของจีน  "เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม" เล่มนี้เป็นผลงานลำดับ 3 ของ "ฝึกโยคะง่ายๆสไตม์ครูแหม่ม" โดยประสมประสานท่าการฝึกโยคะในทุกท่าที่ได้ผ่านการฝึกฝนมาแล้ว และเชื่อมต่อเนื่องจากท่าพื้นฐานในเล่ล 1 และท่าระดับสูงในเล่ม 2 สำหรับกระบวนท่าในเล่มนี้ ครูแหม่มได้คัดสรรท่าพื้นฐานที่สำคัญสำหรับทุกท่านสามารถฝึกตามได้ง่าย และเข้าถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะได้อย่างแท้จริงค่ะ
user
เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม โยคะแตกต่างจากการบริหารร่างกายแบบตะวันตก ที่เน้นความแข็งแกร่งของร่างกาย ในขณะที่โยคะเน้นความสมดุลทั้งกายและจิตใจ สติอันนำไปสู่สมาธิ ระหว่างการฝึกจึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะโยคะให้ความสำคัญกับการหายใจ ในขณะที่การบริหารร่างกายแบบตะวันตกแทบจะไม่กล่าวถึงเลย การฝึกโยคะจึงเป็นศาสตร์การฝึกร่างกายที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงในตะวันตก เคียงคู่กับการฝึกมวยไทเก็ก และการฝึกชี่กงของจีน  "เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม" เล่มนี้เป็นผลงานลำดับ 3 ของ "ฝึกโยคะง่าย ๆ สไตล์ครูแหม่ม" โดยประสมประสานท่าการฝึกโยคะในทุกท่าที่ได้ผ่านการฝึกฝนมาแล้ว และเชื่อมต่อเนื่องจากท่าพื้นฐานในเล่ม 1 และท่าระดับสูงในเล่ม 2 สำหรับกระบวนท่าในเล่มนี้ ครูแหม่มได้คัดสรรท่าพื้นฐานที่สำคัญสำหรับทุกท่านสามารถฝึกตามได้ง่าย และเข้าถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะได้อย่างแท้จริงค่ะ
assistant