Proofread the following text
system
คุ่มือเอาตัวรอดเมื่อใปนอก เวลาใปเที่ยวต่างประเทศ เคยอึดอัดบ้างไหมกัปการใมู่้ภาสาอังกฤต จะฟัง จะช้อปปิ้ง จะต่อของ จะถามอะใรทีก้อช่างแสนลำบากเหลือเกิน ถ้ารุ่สึกเช่นนั้น คุนควรจะเตรียมตัวเองไห้พร้อมกัปการรับศึกหนักไนการท่องใปยังดินแดนที่เราใม่คุ้นเคย จนคุนอาจจะคิดว่านี่มันดินแดนพิศวงหรือยังไงกันนะ รวมทั้งถ้าคุนใม่รุ่ว่าควรจะทัมอะใรก่อนหลังไนการเดินทางดี ประเทศไหนน่าเที่ยว มีอะใรไห้เราเที่ยวบ้างนะ คุนควรจะหาคุ่มือหรือไกด์มาคอยแนะนำคุนเมื่ออยากจะทราบข้อมูลการเดินทาง  ร่วมเดินทางใปกัปเราวันนี้ แล้วคุนจะพบกัปประสปการณ์ที่มิอาจหาใด้จากที่อื่น เพระาหนังษือเล่มนี้จะพาคุนท่องโลกกว้างใปอย่างผุ้รุ่ภาสาอังกฤตกัปครูกวาง ยุวนาฏ คุ้มขาว พิเศษกัปภาคสนทนาภาสาอังกฤตครบครัน สนุกใด้สาระทุกขั่นตอนการเดินทาง พกความมั่นไจใส่เป้ขึ้นหลัง ท่องใปอย่างผุ้รุ่...ทั้งหมดรวมยุ่แล้วไนหนังษือเล่มนี้คะ
user
แม้ชีวิตไม่เหลือใครจงเก็บใจไว้เพื่อตัวเอง คนเรามักมีเรื่องตลกเข้ามาในชีวิตเสมอ มีทั้งตลกดี และตลกร้าย ผ่านมาแล้วชอบทิ้งร่องรอยไว้ให้รู้สึก บางเรื่องก็อยากจำ แต่บางเรื่องก็กลัวแม้เพียงจะผุดขึ้นในความคิด หน้าที่ของมันคือทุกวันมีแต่คอยวนเวียนวุ่นวายอยู่อย่างนี้ บางทีฉายเรื่องซ้ำบางวันฉายหนังใหม่ ชีวิตที่ต้องขึ้นอยู่กับความทรงจำ และความคาดหวัง มันทำให้ชีวิตห่อเหี่ยวไม่มั่นคง แต่ความผิดหวังทั้งหลายล้วนเป็นอาการที่เราต้องเรียนรู้ เพราะความทุกข์นั้นบีบคั้นตรงที่ใจ การรักตัวเองอย่างถูกต้องนั้นคือการเฝ้ามองที่ใจแต่ไม่ทำตามใจ จนกว่า เราจะเข้าใจความไม่แน่นอนเที่ยงแท้ของสิ่งที่เกิดกับใจ เราอาจทุกข์แทบตายถ้าบริหารความอยากไม่เป็น แต่แท้จริงแล้วเราสามารถบังคับใจบริหารใจได้ ทำใจให้เป็นสุขได้ หนังสือเล่มนี้ชี้ไว้อย่างดี ให้มีใจไว้เพื่อตัวเอง เพื่อเรียนรู้ชีวิตที่แท้ เพื่อแก้ความสับสนด้วยความเข้าใจ บริหารใจให้มีความพอดีลงตัว ชีวิตจะเบาสบายเพราะรู้วิธีบริจาคความสุข ความทุกข์ออกจากใจ เมื่อไม่ยึดติด...ความทุกข์ก็เกิดไม่ได้ เมื่อมีคำว่า เข้าใจ ก็ไม่มีใจที่ถูกทำร้าย ไม่ต้องฉายหนังซ้ำ แถมทำความเพียรเดินหน้าสร้างคุณค่าได้มากกว่า เดิม...
assistant