I suggest taking Lactase, an enzyme that breaks down lactose, a sugar in milk and milk products. Some people's bodies do not make enough lactase, so they are not able to digest milk well, which can lead to diarrhea, cramps, and gas. This is referred to as "lactose intolerance." Taking supplemental lactase can help break down lactose.

People use lactase for lactose intolerance.
 ฉันขอแนะนำให้รับประทานแลคเตสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สลายแลคโตส น้ำตาลในนมและผลิตภัณฑ์นม ร่างกายของบางคนสร้างแลคเตสไม่เพียงพอ จึงไม่สามารถย่อยนมได้ดี ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ตะคริว และมีแก๊สได้ สิ่งนี้เรียกว่า "การแพ้แลคโตส" การเสริมแลคเตสสามารถช่วยสลายแลคโตสได้ ผู้คนใช้แลคเตสเพื่อแพ้แลคโตส
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence