Overcoming stress is not an easy thing to do and if stress is becoming a serious hindrance in your life contacting a medical professional is usually the best option but some potential stress relievers are:

Spending time in nature
Getting a pet animal
Exersise

Always make sure to contact a medical professional before making any major life changes
การเอาชนะความเครียดไม่ใช่เรื่องง่าย และหากความเครียดกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงในชีวิตของคุณ การติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมักจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่วิธีบรรเทาความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้แก่: ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ เลี้ยงสัตว์ ออกกำลังกาย ให้แน่ใจว่าได้ติดต่อ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนจะเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence