Энергетики и кофе — это напитки, которые содержат кофеин и другие вещества, которые стимулируют нервную систему и повышают работоспособность. Однако они также имеют различные эффекты на здоровье человека, в зависимости от их состава и количества употребления. Вот таблица сравнения энергетиков и кофе по составу и эффектам:

| Показатель | Энергетики | Кофе |
| - | - | - |
| Содержание кофеина | 30-50 мг на 100 мл | 60-80 мг в порции эспрессо |
| Другие стимуляторы | Таурин, гуарана, женьшень и др. | Нет |
| Содержание сахара | До 10 г на 100 мл | Зависит от того, сколько добавит сам человек |
| Содержание витаминов и минералов | Витамины группы B, магний, калий и др. | Антиоксиданты, ниацин, калий и др. |
| Положительные эффекты | Временное повышение бодрости, концентрации, настроения | Улучшение памяти, реакции, настроения, бодрость |
| Отрицательные эффекты | Аритмия, гипертония, бессонница, тревожность, зависимость,  раздражение желудка | Бессонница, тревожность, зависимость, раздражение желудка |

Энергетики и кофе имеют сходные стимулирующие свойства, но энергетики содержат больше кофеина и сахара, а также другие вещества, которые могут усиливать его действие. Это может привести к серьезным нарушениям сердечно-сосудистой системы и психики при частом или избыточном употреблении. Кофе же имеет более умеренный эффект и может даже оказывать полезное влияние на здоровье при умеренном употреблении. Однако оба напитка могут вызывать бессонницу, тревожность и зависимость при переборе с дозировкой. Поэтому лучше пить их с умом и не злоупотреблять.
เครื่องดื่มให้พลังงานและกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารอื่นๆ ที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม พวกมันยังมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบและปริมาณที่บริโภค นี่คือตารางเปรียบเทียบเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟตามองค์ประกอบและเอฟเฟกต์: | ตัวบ่งชี้ | พลังงาน | กาแฟ | | - | - | - | | ปริมาณคาเฟอีน | 30-50 มก. ต่อ 100 มล. | 60-80 มก. ต่อเอสเพรสโซ่ช็อต | | สารกระตุ้นอื่นๆ | ทอรีน กัวราน่า โสม ฯลฯ | ไม่ | | ปริมาณน้ำตาล | มากถึง 10 กรัมต่อ 100 มล. | ขึ้นอยู่กับว่าคนเติม | มากน้อยแค่ไหน | เนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุ | วิตามินบี แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ | สารต้านอนุมูลอิสระ ไนอาซิน โพแทสเซียม ฯลฯ | | ผลเชิงบวก | ความกระฉับกระเฉง สมาธิ อารมณ์เพิ่มขึ้นชั่วคราว | ปรับปรุงความจำ ปฏิกิริยา อารมณ์ ความแข็งแรง | | ผลกระทบด้านลบ | หัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, วิตกกังวล, ติดยาเสพติด, ระคายเคืองกระเพาะอาหาร | นอนไม่หลับ วิตกกังวล ติดยาเสพติด ระคายเคืองกระเพาะ | เครื่องดื่มให้พลังงานและกาแฟมีคุณสมบัติกระตุ้นที่คล้ายกัน แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนและน้ำตาลมากกว่า รวมถึงสารอื่นๆ ที่สามารถเพิ่มฤทธิ์ของเครื่องดื่มได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพจิตได้หากบริโภคบ่อยหรือมากเกินไป ในทางกลับกัน กาแฟให้ผลปานกลางมากกว่า และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยซ้ำเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มทั้งสองชนิดอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล และเสพติดได้หากปริมาณสูงเกินไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มอย่างชาญฉลาดและอย่าดื่มมากเกินไป
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence