Theanine is an amino acid found in tea and some mushrooms. It comes in two forms: L-theanine and D-theanine. L-theanine is the most common form. L-theanine may affect the levels of certain chemicals in the brain. These include serotonin and dopamine, which influence mood, sleep, and emotion, and cortisol, which helps the body deal with stress.
 ธีอะนีนเป็นกรดอะมิโนที่พบในชาและเห็ดบางชนิด มี 2 รูปแบบ: แอล-ธีอะนีน และ ดี-ธีอะนีน L-theanine เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด แอล-ธีอะนีนอาจส่งผลต่อระดับสารเคมีบางชนิดในสมอง ซึ่งรวมถึงเซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ การนอนหลับ และอารมณ์ และคอร์ติซอลซึ่งช่วยให้ร่างกายจัดการกับความเครียด
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence