எப்பொழுதும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு வழியைப் பற்றிய நேர்மறை கருத்துக்களையும், வலியைப் பொறுத்துக் கொள்ளவும், அந்த வலியின் தீவிரத்தையும் மற்றும் இயல்பான உடல் அசைவுகளால் ஏற்படும் அசௌகரிய உணர்வை பகுத்து ஆய்ந்து அறிந்து கொள்ளவும் அதில் இருந்து  விடுபடவும் அதிக வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது.