ఒక చిన్న చమత్కారమయిన  సన్నివేశం ఇవ్వు మరియు దాని యొక్క శీర్షిక ఆవాసనం ఉండే లాగా ఇవ్వు. 
శీర్షిక: 'ఆవాసనం' 

 ఆవాలు బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
ముందుగా ఒక కిలో ఆవాలను గచ్చు నేల మీద వేయాలి. ఆ తర్వాత ఒక ఖాళీ గిన్నెను ఎత్తైన గట్టుమీద ఉంచాలి. ఇప్పుడు ఒక్కో ఆవ గింజనూ ఏరి ఆ గిన్నెలో వేయాలి. ఆవాలు మొత్తం గిన్నెలోకి వచ్చేదాకా ఇలా చేస్తూనే ఉండాలి. ఇలా వారానికి మూడు సార్లు చేయాలి. రెండు నెలల్లో మీరు సన్నగా అవ్వడం గ్యారెంటీ!
గమనిక: ఆవాలకు బదులుగా గసగసాలు కూడా వాడవచ్చు.