失眠挂哪个科
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失眠挂哪个科
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失眠挂哪个科，失眠就挂失眠科，如果没有的话就是精神科您睡不着觉的问题，建议你睡觉前半个小时用艾叶草泡脚，然后喝一杯牛奶睡觉的时候呢，吃一片安眠的褪黑素这个药物，它是属于维生素的一种安眠效果非常不错。平时呢要多放松心情，避免精神压力过大，饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，木耳瘦肉，鸡肉，鱼肉，增强体质和免疫力。
也可以考虑综合医院的失眠门诊，或者精神心理专科的了，开服助眠药的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。您可以根据自己的症状选择不同的科室。
给您推荐一个养生方案：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。或配合医生合理用药。