如何知道月经是否已经停止
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如何知道月经是否已经停止
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女性一般在12岁左右开始来月经。许多因素会导致月经暂停不来，而进入绝经期后，月经便会永久性停止。想要弄清楚经期是否已经停止和个中原因，你得考虑到各种因素，包括自己的身体状况和生活方式。

## 考虑医疗因素

**1. 检查你服用的避孕药。**服用避孕药期间，根据你的用药方式和身体对药物的反应，经期可能变得不规律或长期不来。

口服避孕药一般为21片装，外加7片无药效的安慰剂，需要每天吃1片。在用药期间，月经应该会继续来。但是如果你跳过安慰剂不吃，直接服用下一盒，月经可能会不来。

一些比较新款的避孕药有24片有效药片，外加4片安慰剂。它们通常会引起少量撤退性出血，有时候可能会完全不出血。
市面上还有长周期避孕药，可以连续服用一年而不来月经。如果你吃的是这种避孕药，可以假设自己已经闭经，停药后才会恢复过来。不过，许多女性即使根据指示好好服用避孕药，偶尔还是会出现突破性出血或流出褐色分泌物。如果你在服用避孕药期间偶尔出血，千万不要惊慌，这可能只是药物的副作用。但是如果问题持续，最好咨询妇科医生排除其它因素，并考虑换另一种避孕药。

即使你服用21片装，而且也按指示服用了安慰剂，偶尔还是会在用药期间出现月经不来的问题。只要你没有怀孕症状，并且如期服用所有药物，这可能只是药物的影响。

服用21片装避孕药时，偶尔不吃安慰剂可能引起一些健康风险。许多女性会为了重要场合而这么做，但是不能每个月都不吃安慰剂。如果你想通过避孕药停止月经来潮，询问医生是否可以改成长周期避孕药。

当然要是医生允许，你也可以继续服用21片或24片装避孕药，并跳过安慰剂。比起购买专门停止月经来潮的长周期避孕药，这样花费较少。
使用子宫环几个月后，月经可能会停止。

**2. 想一想近期生活方式上的变化。**有时候，生活方式的变化也会导致月经不来。通常这不代表月经会长期停止。

你最近是否增加了运动量？如果你最近的锻炼计划更加激烈，可能会影响负责调节经期的激素，导致月经推迟或完全不来。体脂肪含量低、压力和高能量消耗均会导致月经不来。经期可能在下一个月就会恢复正常。不过，如果你适应了新的锻炼计划后，月经还是不来，就要就医检查了。

压力会改变下丘脑的功能。这个大脑部位负责分泌激素来调节月经周期。如果你最近压力过大，月经可能会不来。这种变化不是长期的，不过如果你经常因为压力大而不来月经，应该向医生或治疗师咨询如何更好地管理压力。

**3. 检查身体激素是否失衡。**许多激素失衡会导致月经长期不来。要是月经突然停止，你应该去看医生，检查激素是否失衡，看看需不需要进行药物治疗。

多囊性卵巢综合征会导致某些激素水平比经期正常的激素波动还要高。多囊性卵巢综合征患者偶尔会月经不调，但是除非进入绝经期，否则月经不会长期停止。

甲状腺功能亢进或减退都会造成月经不调，直到通过药物稳定甲状腺激素水平。即使你被诊断出有甲状腺问题，月经周期也不会长期停止。

有些人的脑下垂体会长出良性肿瘤，影响激素水平，导致月经停止，需要做切除手术。纠正问题后，经期应该会恢复正常。

**4. 让医生检查是否有结构性问题。**有时候，性器官的结构性问题会造成月经长期或暂时停止不来。

子宫疤痕形成指的是子宫内膜有疤痕组织形成，导致子宫内膜无法正常脱落，没有月经来潮。根据疤痕的严重程度，月经可能变得不规律或完全停止。

有时候在胎儿发育过程中，生殖器官没有形成，导致一些女性天生缺乏某个器官。取决于所缺失的器官，月经停止可能是长期的情况。

阴道有任何结构性异常均有可能导致月经“停止”，在月经期间没有肉眼可见的阴道出血。不过，这不代表你没有排卵或者已经停经。如果你的阴道结构异常，可以和医生讨论一下自己的月经周期。

**5. 了解某些精神疾病的影响。**厌食症、暴食症等进食障碍会引起长期营养不良，影响身体激素水平，进而造成月经停止。

厌食症的特征是长期不吃东西或吃得非常少，暴食症则是暴饮暴食，之后通过催吐或泻药来清除摄入的热量。

闭经就是停止来月经，是厌食症的诊断标准之一。而暴食症患者大概只有半数停止来月经。

如果你认为自己可能患有进食障碍，应该立刻就医，因为它们可能会危及生命。

## 检测自己是否进入绝经期

**1. 了解绝经期的基本概念。**为了弄清楚你是否进入绝经期，首先要了解造成绝经的基本生物过程。

绝经期指的是月经周期永久性停止。卵巢不再分泌雌激素和黄体酮。在最后一次经期的前几年，你可能会开始出现潮热等常见症状，误以为自己已经进入绝经期。其实，这只是围绝经期，也就是绝经前后的过渡时期。

女性一般在40到55岁之间进入绝经期，绝经的平均年龄为51岁。但是，如果你曾动过手术去除某些生殖器官，可能会过早绝经。

绝经期是自然的生理过程，不需要接受治疗。不过，在围绝经期接受激素补充治疗有助于缓解症状，许多女性均从中受益。如果你认为这对自己在绝经期出现的生理和情绪问题有帮助，不妨和医生商量一下。

**2. 记录你最后一次月经周期已经过去多久了。**取决于你最后一次经期距今已有多久，你可能还未真正进入绝经期。如果是这样，你可能还会来一次月经，之后经期才会完全停止。

经期不规律在绝经前期十分常见。连续几个月没来月经并不意味着你进入绝经期了。所以，如果你只是连续几个月没来月经，此外并无其它症状，最好去看医生。推测自己进入绝经期之前，应该先排除患有其它潜在健康问题的可能性，比如癌症。

不妨监测自己每个月的生理周期，这样你就知道经期什么时候推迟了。在40岁刚出头时养成记录经期的习惯，因为绝经期可能会在这个时候开始。在日历上简单地画个点，标记经期开始的那一天。

如果经期已经停了一年，表示你进入绝经期，不会再来月经了。

如果你在一年后突然出血，立刻联络医生。这种情况被称为绝经后出血，需要立刻让医生检查。

**3. 记录其它症状。**记录你出现的其它症状，借此判断你已经出现绝经前症状多久了。了解自己已经处于绝经前期可以帮助你之后察觉到身体进入绝经期。

潮热在绝经前期十分常见。上半身会突然感觉非常热，皮肤和手臂可能出现红斑。

在绝经前期，你对性爱的感觉可能有所变化。激素变化会增加或降低女性对性爱的兴趣。有的女性在绝经期会有阴道干涩的问题，做爱时可能会很不舒服。

在进入绝经期前几年，阴道感染和尿道感染可能会更常发生。

难以入睡、情绪波动、无法集中精神和腰围增粗也是绝经期的症状。

## 寻找自然原因

**1. 检查是否怀孕。**孕妇不会来月经。虽然怀孕期间可能会有轻微点状出血，但是不会来月经。如果你的经期突然停止，很可能是怀孕了。

家用验孕测试在月经不来的第一天就能提供准确的结果。大部分测试需要将一根小棒子浸入尿液，等待几分钟。根据所用的测试工具，出现加号、颜色改变或显示“怀孕”字眼，都意味着你怀孕了。

家用验孕测试通常相当准确。大部分工具的准确率高达99%，不过有些工具实际上不如宣传所说的那样准确。为了保证准确性，最好进行两种不同的测试。

一定要尽快看医生，通过验血确认怀孕。

**2. 考虑喂母乳的影响。**一般来说，经期在产后就会恢复。但是，如果你选择母乳喂养，可能无法立刻恢复正常经期。经常喂母乳会推迟产后第一个月的经期。要是经期被推迟得更久，你应该去看医生，排除其它因素。

**3. 了解产后经期可能会不规律。**产后经期可能需要过一段时间才能恢复正常。这不代表月经已经长期停止。

通常结束母乳喂养后，就会开始有轻微点状出血。经期应该会在点状出血后的几个月内恢复正常。

产后第一次来月经时，可能会有非常大的血块。你通常不需要太担心，不过如果血块很多，大量出血持续一周或更久，则要就医检查。

即使你没有出现来月经的生理迹象，产后不久仍然有可能怀孕。如果你不想再怀孕，即便没有出现来月经的迹象，也要采取避孕措施。

**小贴士**

- 如果经期已经停止超过90天，而且不是生活方式上的变化、怀孕、绝经或其它因素造成的，一定要去看医生。
- 月经不来可以分为原发性和继发性两种。原发性闭经指的是从未来过月经，继发性闭经指的是曾经有过月经，之后停止了。原发性闭经通常是结构或染色体异常造成的，而继发性闭经的最主要原因是怀孕。