Aš atitrauksiu save nuo skausmingų minčių, naudodamas savo mintis produktyvesnėms įmonėms, pvz., dalindamasis naudinga informacija šioje svetainėje, ir skausmingus jausmus paversiu džiaugsmu ir gyvybingumu intensyviai mankštindamasis, pakylėdamas skaitydamas ir palaikant teigiamus santykius.
i will distract myself from painful thoughts by using my mind for more productive ventures such as sharing helpful information through this website and i will convert painful feelings to joy and vitality through vigorous exercise and uplifting reading and positive relationships