Aš pakėliau savo savigarbą ir pradėjau daugiau sportuoti, pastebėjau, kad nebemasturbuoju ir iš tikrųjų jaučiuosi mažiau reikalingas ir daugiau alfa galbūt dėl ​​to
i raised my self esteem and started working out more i ve found that i no longer masturbate and actually feel less needy and more alpha possibly because of that