primenu sau, kad niekada nieko nepasiekiu per kaltės jausmą ar neapykantą sau, barti save už tai, kad nesportuoju, yra nenaudinga, tai tik verčia jaustis pasipiktinimu ir priešingai
im reminding myself that i never accomplish anything through guilt or self hatred scolding myself for not working out is useless it just makes me feel resentful and contrary