Aš jaučiuosi labai nejaukiai, kai bandau bėgti greitai, tai reiškia viską, kas yra xx minučių mylių diapazone, ir kadangi esu įsitikinęs, kad priverstinis greitis yra greitas bilietas į traumą tokiam kaip aš ir tai tikrai nepadeda mano tikslo ugdyti ilgesnę pastovią ištvermę niekada nesistengiu
i feel very awkward when i try to run fast for me this means anything in the xx minute mile range and since im convinced forced speed is a quick ticket to injury for someone like me and it doesnt really enhance my goals of developing longer steady state endurance i never try