Esu dėmesingas, kai darai ką nors, kas mane apsunkina, suprantu, kad jaučiuosi pablogėjęs, ir galiu į tai atsižvelgti atsakydamas tau, o ne kramtydamas tau galvą
i am mindful when you do something that aggravates me i recognize that i am feeling aggravated and i can be mindful of that as i respond to you rather than biting your head off