aš jaučiuosi pažeidžiamas gt aš pykstu, kad jaučiausi pažeidžiamas gt aš pykstu, kad buvau priverstas jaustis piktas gt aš išreiškiu savo pyktį gt man gėda, kad pykstu ir tai išreiškiu gt gyvenu ties tuo, kas atsitiko ir pateisinu savo pyktis gt jaučiuosi išsekęs nuo visų pastangų
i feel vulnerable gt i get angry that i was made to feel vulnerable gt i get angry that i was made to feel angry gt i express my anger gt i feel ashamed that i am angry and expressed it gt i dwell on what happened and justify my anger gt i feel exhausted from all the effort