galiu jaustis piktas, bet jis dingsta, kai sustabdau save, patikrink, iš kur kilo pyktis, patikrink jį ir jis ištirpsta, tereikia atsijungti, kai tai jauti, o tada leisti jam ištirpti suvokdamas, kad tai nebuvo būtina ir tai tikrai nepadės
i may feel angry but it disappears as i stop myself see where the anger came from check it and it dissolves its just a matter of disengaging when you feel it and then to let it dissolve back realising that it wasnt necessary and it surely wouldnt help matters