Išmokau užmegzti gilesnį ryšį su savimi tiesiog kelioms minutėms sustabdydamas pasirinkimą ir leisdamas sau pasirinkti ir jausti mano švelnų įkvėpimą ir iškvėpimą
i have learned to have a deeper connection with myself just by stopping a choice for a few minutes and allowing myself to choose and feel my gentle in breath and out breath