jaučiu, kad tai man labiausiai padėjo kantrybei ir ramybei visą dieną, kai jaučiuosi pavargusi arba pradedu jausti įtampą, galvoju apie subtilaus proto mankštą ir susikoncentruoju į kvėpavimą
i feel that this has helped me most of all with my patience and calmness throughout the day whenever i feel uptight or start feeling stressed i think back to the subtle mind exercise and focus on my breathing