užsirašau, ką jaučiu, atitraukiau nuo pačių tikrų emocijų, kad ir kokios jos būtų vienatvė, beviltiškumas, apgailestavimas ir galiu lengviau išnarplioti savo mintis
i write down what im feeling i get distracted from the actual emotions themselves whatever those might be loneliness hopelessness regret and i can more easily untangle my thoughts