Aš tiesiog patryniau nugarą be jokio spaudimo, kad kraujas tekėtų, todėl manau, kad tai padėjo, nes tik šiandien jaučiu šiek tiek švelnią nugarą, palyginti su vakar
i had r just rub my back without any pressure just to get the blood flowing through so i think that helped as i m only feeling a bit tender in my back today compared to yesterday