Aš taip pat stengiuosi sustoti, jei staiga užsinoriu tam tikro maisto, kad pamatyčiau, kokias emocijas jaučiu ir jei jos yra nemalonios, ar galiu jas visiškai jausti be maisto
i also try to stop if i have a sudden craving for a particular type of food just to see what emotions i am feeling and if they are unpleasant whether i can just fully feel them without resorting to food