Aš įlašinu maždaug lašus į savo ml vandens buteliuką ir gurkšnoju jį visą dieną arba ypač kai vaikai žaidžia ir jaučiuosi susierzinęs, atrodo, kad atima įtampą, todėl viskas atrodo ne taip jau blogai
i put roughly drops into my ml bottle of water and sip it throughout the day or especially when the kids are playing up and im feeling uptight it seems to take the edge of of my tension making things seem not so bad