jaučiuosi sunerimęs dėl kažko, sustosiu ir giliai įkvėpsiu, jei prireiks daugiau nei vieno, sėdėsiu ir kvėpuosiu tol, kol atsidursiu
i am feeling troubled at a point during the day about something i will stop and take that deep breath if it takes more than one i will sit and breath through untill i find myself at a content state of being