aš dažniausiai valgau ką nors panašaus mažomis porcijomis, nes jei valgau per daug iš karto blogai jaučiu, kad pusryčiams pietums yra apmirę vaisių gabaliukai quinoa puodelis daržovių puodelis arba veggie taco avo pupelės salsa arba avokadas avinžirnių sumuštinis vakarienei pupelių puodelis avokado avokado salotos
i usually eat something like this small meals because if i eat too much at once ill feel groggy pieces of fruit for breakfast for lunch quinoa cup veggies cup or a veggie taco avo beans salsa or avocado chickpea sandwich for dinner a bean cup avocado avocado salad