Galų gale turėjau pridėti šiek tiek angliavandenių prieš ilgą bėgimą, nes nesijaučiau, kad gaučiau pakankamai energijos iš paleo angliavandenių, tokių kaip saldžiosios bulvės ir quinoa.
i ended up having to add in some carbohydrates before my long runs because i didnt feel like i was getting enough energy from the paleo carb choices such as sweet potatoes and quinoa