Turiu žinoti, kad mano kalorijų poreikis šiandien yra kitoks, nes aš mažiau judu, renkuosi komfortą, valgau sąmoningai, jei nusprendžiu susidoroti su skausmu valgydamas maistą, pasirenkant pasipriešinimo pratimus ir vaikščioti, net jei jaučiu, kad negaliu būti vargino
i have to be aware of my calorie intake needs are different today because i am moving less choosing to comfort eat consciously if i choose to cope with the pain by using food choosing to use resistance exercises and walk even if i feel that i can t be bothered