Aš labai išalkstu, kai nuvažiuoju mylias ir dažnai jaučiuosi kaip kažkas saldaus, ypač vakare ar po ilgo bėgimo, bet vengiu valgyti daug energijos turinčio maisto, kuriame nėra daug maistinių medžiagų, kad greitai numalšinčiau alkį, nenoriu panaikinti viso sunkaus darbo ir disciplinos. investavo
i get very hungry when i up the miles and often feel like something sweet particularly during the evening or after a long run but avoid reaching for energy dense nutrient poor foods to quickly satisfy the hunger not wanting to undo all the hard work amp discipline i ve invested