Jaučiuosi sujaudintas ir jaučiuosi išsekęs, kai jaučiuosi nustebintas atsakymų, kurie verčia mane jaustis gynybiškai arba kai iš manęs tikimasi atsakymo ar paaiškinimo, kas atrodo per daug darbo
i feel triggered and i feel exhausted when i feel surprised by responses that make me feel defensive or where i am expected to respond or explain which feels like too much work