tai padariau išlikdamas dabartinėje akimirkoje, būdamas savo kūne, leisdamas sau jausti visus savo jausmus besąlygiškai mylėdamas vertindamas ir priimdamas save bei savo patirtį ir matydamas, ko iš jų galiu pasimokyti
i did this by staying in the present moment being in my body allowing myself to feel all of my feelings unconditionally loving appreciating and accepting myself and my experiences and seeing what i could learn from them