sėdėjau ant terapeuto sofos, išmokau save įžeminti, o tada lėtai prisiminiau stresines situacijas, kurios juda pirmyn ir atgal mano kūne ir mintyse tarp įžeminimo ir išsigandusio jausmo
i sat on a therapist s couch learned how to ground myself and then slowly called to mind stressful situations moving back and forth in my body and mind between feeling grounded and frightened