Jaučiuosi priblokštas, nemylimas ar piktas vien skaitydamas apie tai, kaip kiti rūpinasi savimi, arba naujos idėjos, kaip praktikuoti rūpinimąsi savimi, gali mane nurimti ir priminti, kad galiu bet kada užsiimti savikontrole
im feeling stressed out overwhelmed unloved or angry just reading about how others practice self care or new ideas for practicing self care can calm me down and remind me that i can practice self care anytime