laikiausi dietos, kad tikrai neribojau angliavandenių suvartojimo, o tai buvo puiku, bet sužinojau, kad esu labai jautrus angliavandeniams ir juos vartodamas išsipūsiu ir sulaikau vandenį, taip pat pastebėjau, kad aš niekada nebetrokštu angliavandenių ir kada to noriu. turiu jas jauciuosi labai vangus
i did the if diet i didn t really restrict my carbohydrate intake which was nice but i found out i m very carb sensitive and would bloat and hold water when i consumed them also i ve found that i don t ever crave carbs anymore and when i do have them i feel very lethargic