Aš praleidžiu praktikoje, kur mano protas yra išvalytas nuo gyvenimo minčių, sutelkdamas dėmesį į asanas ir kvėpavimą bent valandą per dieną, jaučiuosi daug ramesnis ir susikaupęs
i spend in practice where my mind is cleared of life thoughts by focusing on my asanas and breath for at least an hour a day i feel much more calm and centered