aš jaučiu tai bėgdamas ir važiuodamas dviračiu, bet nuobodus skausmas mankštinantis nepablogėja, todėl manau, kad tai tik randų audinys, kuris nėra labai lankstus
i can feel it when running and biking but the tightness dull ache doesnt get any worse for exercising so im presuming its just scar tissue that isnt very flexible