Aš tiesiog jaučiuosi nekontroliuojamas per savaitę, nes esu susijaudinęs ir nusiteikęs, nes negaliu išgerti kartais blogai ir išgerti poros alaus prieš miegą, bet tada išgėręs, ypač po stipraus persivalgymo, jaučiuosi kalta ir gėda.
i just feel like its out of control during the week im all agitated and moody because i cant drink sometimes ill cave and have a couple beers before bed but then after i drink especially after a heavy binge i feel guilty and ashamed