įsiklausau į save ir vertinu, kaip situacija mane verčia jaustis, jei jaučiuosi kažkieno spaudžiamas ar slegiamas arba jaučiuosi nepatogiai darydamas ką nors, ką aš įjungiau
i listen to myself and evaluate how a situation makes me feel if i m feeling pressured or oppressed by someone or uncomfortable about doing something i put on the brakes