Nghiên_cứu ban_đầu về nhịp sinh_học cho thấy rằng hầu_hết mọi người đều thích một ngày gần hơn 25 giờ khi bị cô_lập với các kích_thích bên ngoài như ánh_sáng ban_ngày và chấm công .Tuy_nhiên , nghiên_cứu này đã bị lỗi vì nó đã không che_chắn những người tham_gia khỏi ánh_sáng nhân_tạo .Mặc_dù các đối_tượng được bảo_vệ theo thời_gian tín_hiệu ( như đồng_hồ ) và ánh_sáng ban_ngày , các nhà_nghiên_cứu không nhận_thức được các tác_động bị trì_hoãn pha của đèn_điện trong nhà .Nó tắt khi họ muốn ngủ .Ánh_sáng điện vào buổi tối đã trì_hoãn giai_đoạn sinh_học của họ .[ Cần trích_dẫn ] Một nghiên_cứu nghiêm_ngặt hơn được thực_hiện vào năm 1999 bởi Đại_học Harvard ước_tính nhịp_điệu tự_nhiên của con_người sẽ gần với 24 giờ , 11 phút : gần hơn với ngày mặt_trời nhưng vẫn không hoàn_hảo trong đồng_bộ_hoá .
Nghiên_cứu ban_đầu cho thấy mọi người thích làm gì như một ngày dài ?
25 giờ