Bằng cách đặt lại đồng_bộ tất_cả các đồng_hồ trong một khu_vực trước một giờ so với thời_gian tiêu_chuẩn ( một giờ " nhanh " ) , các cá_nhân theo lịch_trình quanh_năm như_vậy sẽ thức dậy sớm hơn một giờ so với họ có ; Họ sẽ bắt_đầu và hoàn_thành các thói_quen làm_việc hàng ngày trước đó một giờ và họ sẽ có sẵn cho họ thêm một giờ ánh_sáng ban_ngày sau các hoạt_động ngày làm_việc của họ .Tuy_nhiên , họ sẽ có một giờ ánh_sáng ban_ngày ít hơn vào đầu mỗi ngày , khiến chính_sách trở_nên ít thực_tế hơn trong mùa đông .
Các thói_quen của mọi người xảy ra sớm hơn bao_nhiêu vì tiết_kiệm ánh_sáng ban_ngày ?
một giờ