为大学生量身定制关于'解剖学与生理学2e'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '支持和运动'. In particular, section '身体运动的类型 ' of '关节' part. We have already covered the following units in this section: '旋转', '背屈和足底屈曲', '屈伸'. Write a new unit titled '反转和反转'. Here's some text for inspiration: 倒立和外翻是一种复杂的运动，涉及到后足关节之间的多个平面关节，因此不是发生在踝关节的运动。倒立是脚的转动，使脚的底部向中线倾斜，而外翻使脚的底部远离中线。脚的倒立比外翻运动范围更大。这些是重要的运动，有助于在不平坦的表面行走或跑步时稳定脚，并有助于在篮球、壁球或足球等积极运动中快速左右改变方向（见[链接]**i**）。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
反转和反转