为大学生量身定制关于'大学成功简明'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '学习、记忆和考试'. In particular, section '考试'. We have already covered the following unit in this section: '准备与实际测试'. Write a new unit titled '全人测试方法'. Here's some text for inspiration: 仅仅因为你在工程课（或者数学、科学或英语课）上面临一场重大考试，并不意味着你生活中的其他一切都停止了。也许这有些烦人，但这就是现实。过敏仍然会爆发，孩子仍然需要吃饭，你仍然需要睡觉。你必须把你的学术生活视为你是谁的一部分——这是一个重要的部分，但只是你作为一个整体的一个方面。想想这个例子：尼拉在护理课程即将考试时试图关掉其他一切，这是很常见的。她忽略了自己的健康，推迟了家庭，试图重新安排竞争的工作任务，并把所有精力都集中在即将到来的考试上。从表面上看，这听起来是一个合理的方法，但是如果她因为忽视轻微的头部感冒而变得非常虚弱，或者如果她错过了一个孩子重要的上学截止日期，尼拉试图如此严格地划分，就有可能让事情变得更糟。通过合理的饮食和睡眠来照顾自己的健康；在她忙碌生活的其他方面寻求帮助，比如照顾她孩子的需求；看到这一切是如何结合在一起的大局将是一个更好的方法。假装不是这样可能偶尔会奏效，但从长远来看是不可持续的。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
全人测试方法