在 '大学成功' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '参与健康的生活方式'. In particular, section '维持健康的关系'. Write a new unit titled '自我保健'. Here's some text for inspiration: 健康的人际关系始于健康的个人。自我照顾是学会照顾好自己，并优先考虑自己的需求。自我照顾包括任何培养和补充你的活动，比如在树林里散步，去上瑜伽课，参加体育活动，读一本好书，或者和朋友共度时光。当你感到平静和滋养时，你会期待你的一天，尽管有多忙，你会优先考虑和朋友和家人在一起的时间。如果你不照顾和学会爱自己，你将永远无法把最好的自己带到任何关系中。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
自我保健