为大学生量身定制关于'心理学2e'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '压力、生活方式和健康'. In particular, section '什么是压力？'. We have already covered the following unit in this section: '压力好？'. We have already covered the following units in this section: '压力好？', '压力的普遍性'. We have already covered the following units in this section: '压力好？', '压力的普遍性', '压力研究的早期贡献'. Write a new unit titled '压力的生理基础'. Here's some text for inspiration: 当我们经历压力时，我们的身体会发生什么？压力的生理机制极其复杂，但它们通常涉及两个系统的工作——交感神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴。当一个人第一次感觉到有压力（赛尔耶的警报反应）时，交感神经系统通过肾上腺释放肾上腺素来触发觉醒。这些激素的释放激活了对压力的战斗或逃跑反应，例如加速心率和呼吸。与此同时，本质上主要是内分泌的HPA轴变得特别活跃，尽管它的工作速度比交感神经系统慢得多。作为对压力的反应，下丘脑（大脑中的边缘结构之一）释放促肾上腺皮质激素释放因子，一种导致垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）的激素（[link]）。促肾上腺皮质激素随后激活肾上腺，向血液中分泌大量激素；其中一个重要的是皮质醇，它几乎可以影响身体内的每一个器官。皮质醇通常被称为压力激素，当我们第一次遇到压力源时，它有助于提供能量，让我们为逃跑或战斗做好准备。然而，持续升高的皮质醇水平会削弱免疫系统。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
压力的生理基础