在 '解剖学与生理学2e' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '支持和运动'. In particular, section '身体运动的类型 ' of '关节' part. We have already covered the following units in this section: '旋转', '抑郁和海拔'. Write a new unit titled '上旋和下旋'. Here's some text for inspiration: 上旋和下旋是肩胛骨的运动，由肩胛骨腔的运动方向定义。这些运动涉及肩胛骨围绕肩胛骨脊柱下方的一点旋转，由作用在肩胛骨上的肌肉组合产生。在上旋期间，肩胛骨脊柱的内侧端向下移动时，肩胛骨腔向上移动。这是一个非常重要的运动，有助于上肢外展。如果肩胛骨没有上旋，肱骨的大结节会撞击肩胛骨的肩峰，从而防止肩膀高度以上的手臂外展。因此，肩胛骨的上旋对于上肢的完全外展是必要的。当用手或肩部负重时，也可以使用上旋，而不是手臂外展。当你拿起一个重物时，你可以感觉到这种旋转，比如一个沉重的书包，只靠一个肩膀携带。为了增加它对包的承重支撑，肩胛骨向上旋转时，肩膀抬起。下旋发生在肢体内收期间，包括肩胛骨腔的向下运动和肩胛骨脊柱内侧端的向上运动。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
上旋和下旋