为大学生量身定制关于'心理学2e'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '意识状态'. In particular, section '睡眠问题和障碍'. Write a new unit titled '失眠'. Here's some text for inspiration: 失眠是一种持续的入睡或保持睡眠困难，是最常见的睡眠障碍。失眠的个体在上床睡觉和实际入睡之间经常会经历长时间的延迟。此外，这些人可能会在夜间醒来几次，却发现他们很难入睡。如前所述，失眠的标准之一包括每周至少三个晚上经历这些症状，持续至少一个月（罗斯，2007）。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
失眠