在 '心理学2e' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '意识状态'. In particular, section '睡眠和我们为什么睡觉'. Write a new unit titled '什么是睡眠？'. Here's some text for inspiration: 你已经读到，睡眠的特点是体力活动水平低和感官意识下降。正如西格尔（2008）所讨论的，睡眠的定义还必须包括调节睡眠的昼夜节律和稳态机制的相互作用。睡眠的稳态调节可以通过睡眠剥夺后的睡眠反弹来证明。睡眠反弹是指睡眠被剥夺的人在随后的睡眠机会中会更快入睡。睡眠的特征是大脑的某些活动模式，可以通过脑电图（EEG）进行可视化，不同的睡眠阶段也可以通过脑电图来区分。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
什么是睡眠？