为 '心理学2e' 创建科学期刊文章的摘录，为该主题的专业人士和研究人员量身定制。
We are writing on chapter '压力、生活方式和健康'. In particular, section '应力调节'. Write a new unit titled '应对方式'. Here's some text for inspiration: 拉扎勒斯和福克曼（1984）区分了两种基本的应对方式：以问题为中心的应对和以情感为中心的应对。在以问题为中心的应对中，一个人试图管理或改变导致一个人经历压力（即压力源）的问题。以问题为中心的应对策略类似于日常解决问题时使用的策略：它们通常涉及识别问题，考虑可能的解决方案，权衡这些解决方案的成本和收益，然后选择替代方案（拉扎勒斯和福克曼，1984）。举个例子，假设布拉德福德收到了一份期中考试通知，说他在统计课上不及格。如果布拉德福德采用以问题为中心的应对方法来管理他的压力，他会积极主动地试图减轻压力的来源。他可能会联系他的教授讨论必须做些什么来提高他的成绩，他也可能决定每天留出两个小时来学习统计作业，他可能会寻求辅导帮助。以问题为中心的压力管理方法意味着我们积极尝试做一些事情来解决问题。.

风格应该反映学术出版物的风格，而不是学校教科书的风格，旨在吸引知识渊博、具有深厚专业知识的读者。尝试：

    - 使用技术和学术语言提出先进的理论。
    - 包括对最新研究结果和该领域辩论的批判性分析，并对经验数据和统计方法进行详细检查。
    - 文章应反映顶级经济学期刊内容的深度和复杂性，面向该领域根深蒂固的读者。
    - 不要添加参考文献或将其添加在文章末尾。 如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式并且不要使用图像。
应对方式