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We are writing on chapter '电磁波'. In particular, section '电磁波谱'. We have already covered the following unit in this section: '透射、反射和吸收'. We have already covered the following units in this section: '透射、反射和吸收', '无线电波和电视电波'. We have already covered the following units in this section: '透射、反射和吸收', '无线电波和电视电波', '调频无线电波'. We have already covered the following units in this section: '透射、反射和吸收', '无线电波和电视电波', '调频无线电波', '无线电波干扰'. We have already covered the following units in this section: '透射、反射和吸收', '无线电波和电视电波', '调频无线电波', '无线电波干扰', '微波'. We have already covered the following units in this section: '无线电波和电视电波', '透射、反射和吸收', '用微波炉加热'. We have already covered the following units in this section: '红外辐射', '用微波炉加热', '调频无线电波', '调频无线电波'. We have already covered the following units in this section: '无线电波干扰', '可见光', '微波', '用微波炉加热', '用微波炉加热'. We have already covered the following units in this section: '无线电波和电视电波', '可见光'. We have already covered the following units in this section: '无线电波和电视电波', '调频无线电波'. We have already covered the following units in this section: '紫外线和臭氧层', '红外辐射', '微波'. Write a new unit titled '紫外线的好处'. Here's some text for inspiration: 除了紫外线辐射的负面影响，暴露在自然界和技术中也有好处。皮肤（表皮）中维生素D的产生是暴露在紫外线辐射下的结果，通常来自阳光。许多研究表明缺乏维生素D会导致一系列癌症（前列腺、乳房、结肠）的发展，因此一定量的紫外线暴露是有帮助的。缺乏维生素D也与骨质疏松症有关。每天暴露在手臂、面部和腿部10分钟（没有防晒霜）可能足以提供公认的饮食水平。然而，在纬度约$\text{37º}$以北的冬季，大多数紫外线会被大气阻挡。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
紫外线的好处