为大学生量身定制关于'心理学2e'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '治疗和治疗'. In particular, section '治疗类型'. We have already covered the following unit in this section: '心理治疗技术：精神分析'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗', '心理治疗：行为治疗'. Write a new unit titled '心理治疗：认知疗法'. Here's some text for inspiration: 认知疗法是一种心理治疗形式，专注于一个人的想法如何导致痛苦的感觉。认知疗法背后的想法是，你的想法决定了你的感受和行为。认知治疗师帮助他们的客户改变功能失调的想法，以减轻痛苦。他们帮助客户看到他们如何误解情况（认知扭曲）。例如，客户可能会过度概括。因为一个人没有通过心理学101的一项测试，他们感到愚蠢和毫无价值。这些想法然后导致他们的情绪恶化。治疗师还帮助客户识别他们何时夸大事情。因为雷没有通过心理学101测试，他得出结论，他将通过整个课程，可能会完全从大学退学。这些思维错误导致了雷的痛苦感。他的治疗师会帮助他挑战这些非理性的信念，专注于它们不合逻辑的基础，并用更合乎逻辑和理性的思想和信念来纠正它们。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
心理治疗：认知疗法