为大学生量身定制关于'心理学2e'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '压力、生活方式和健康'. In particular, section '应力调节'. We have already covered the following unit in this section: '应对方式'. We have already covered the following units in this section: '应对方式', '控制与压力'. Write a new unit titled '社会支持'. Here's some text for inspiration: 与他人建立和保持牢固、稳定的关系的需要是一个强大的、普遍的、基本的人类动机（Baumeister&Leary，1995）。与他人建立牢固的人际关系有助于我们建立一个亲密的、有爱心的个人网络，他们可以在痛苦、悲伤和恐惧的时候提供社会支持。社会支持可以被认为是朋友、家人和熟人的舒缓影响（Baron&Kerr，2003）。社会支持可以采取多种形式，包括建议、指导、鼓励、接受、情感安慰和有形的援助（如经济帮助）。因此，当我们面临广泛的生活压力源时，其他人可以非常安慰我们，他们可以在我们管理这些挑战的努力中非常有帮助。即使在非人类动物中，物种伴侣也可以在压力时期提供社会支持。例如，大象似乎能够感知其他大象的压力，并经常通过身体接触（如躯干触摸）或移情的声音反应来安慰它们（Krumboltz，2014）。.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
社会支持