为大学生量身定制关于'大学成功'的全面而深入的教科书。
We are writing on chapter '参与健康的生活方式'. In particular, section '照顾好你的情绪健康'. Write a new unit titled '识别和管理压力'. Here's some text for inspiration: 根据美国大学健康协会2018年的一份报告，在12个月的时间里，42%的大学生报告说他们感到非常沮丧，难以正常工作，63%的大学生报告说感到非常焦虑。[脚注]你管理压力、维持爱情关系以及满足学校和工作要求的能力都会影响你的情绪健康。

美国大学健康协会2018年报告https://www.acha.org/documents/ncha/NCHA-II_Spring_2018_Reference_Group_Executive_Summary.pdf.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
识别和管理压力