在 '解剖学与生理学2e' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '能源、维护和环境交换'. In particular, section '能量和热量平衡 ' of '代谢与营养' part. We have already covered the following unit in this section: '热交换机制'. Write a new unit titled '代谢率'. Here's some text for inspiration: 代谢率是消耗的能量减去身体消耗的能量。基础代谢率（BMR）描述了人类在休息时、在中性温度环境中、在后吸收状态下每天消耗的能量。它衡量身体正常、基本、日常活动需要多少能量。大约70%的日常能量消耗来自体内器官的基本功能。另外20%来自体育活动，剩下的10%是身体体温调节或温度控制所必需的。如果一个人更活跃或体重更瘦，这个比率会更高。随着年龄的增长，BMR通常会随着肌肉质量百分比的下降而下降。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
代谢率