为 '心理学2e' 创建科学期刊文章的摘录，为该主题的专业人士和研究人员量身定制。
We are writing on chapter '治疗和治疗'. In particular, section '治疗类型'. We have already covered the following unit in this section: '心理治疗技术：精神分析'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗', '心理治疗：行为治疗'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗', '心理治疗：行为治疗', '心理治疗：认知疗法'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗', '心理治疗：行为治疗', '心理治疗：认知疗法', '心理治疗：认知-行为疗法'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗：人文疗法', '心理治疗：认知-行为疗法', '心理治疗：认知疗法', '心理治疗：行为治疗', '心理治疗：游戏治疗'. Write a new unit titled '评估各种形式的心理治疗'. Here's some text for inspiration: 我们如何评估心理治疗的有效性？一种技术比另一种更有效吗？对于任何考虑治疗的人来说，这些都是重要的问题。根据美国心理协会的说法，三个因素共同作用产生成功的治疗。第一个是使用被认为适合您的特定问题的循证治疗。第二个重要因素是心理学家或治疗师的临床专业知识。第三个因素是你自己的特征、价值观、偏好和文化。许多人开始心理治疗时觉得他们的问题永远不会得到解决；然而，心理治疗帮助人们看到他们可以做一些事情来改善他们的情况。心理治疗可以帮助减少一个人的焦虑、抑郁和不适应行为。通过心理治疗，个人可以学会从事健康的行为，旨在帮助他们更好地表达情绪，改善关系，更积极地思考，并在工作或学校中表现得更有效。.

风格应该反映学术出版物的风格，而不是学校教科书的风格，旨在吸引知识渊博、具有深厚专业知识的读者。尝试：

    - 使用技术和学术语言提出先进的理论。
    - 包括对最新研究结果和该领域辩论的批判性分析，并对经验数据和统计方法进行详细检查。
    - 文章应反映顶级经济学期刊内容的深度和复杂性，面向该领域根深蒂固的读者。
    - 不要添加参考文献或将其添加在文章末尾。 如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式并且不要使用图像。
评估各种形式的心理治疗