为 '心理学2e' 创建科学期刊文章的摘录，为该主题的专业人士和研究人员量身定制。
We are writing on chapter '治疗和治疗'. In particular, section '治疗类型'. We have already covered the following unit in this section: '心理治疗技术：精神分析'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗'. We have already covered the following units in this section: '心理治疗技术：精神分析', '心理治疗：游戏治疗', '心理治疗：行为治疗'. Write a new unit titled '心理治疗：认知疗法'. Here's some text for inspiration: 认知疗法是一种心理治疗形式，专注于一个人的想法如何导致痛苦的感觉。认知疗法背后的想法是，你的想法决定了你的感受和行为。认知治疗师帮助他们的客户改变功能失调的想法，以减轻痛苦。他们帮助客户看到他们如何误解情况（认知扭曲）。例如，客户可能会过度概括。因为一个人没有通过心理学101的一项测试，他们感到愚蠢和毫无价值。这些想法然后导致他们的情绪恶化。治疗师还帮助客户识别他们何时夸大事情。因为雷没有通过心理学101测试，他得出结论，他将通过整个课程，可能会完全从大学退学。这些思维错误导致了雷的痛苦感。他的治疗师会帮助他挑战这些非理性的信念，专注于它们不合逻辑的基础，并用更合乎逻辑和理性的思想和信念来纠正它们。.

风格应该反映学术出版物的风格，而不是学校教科书的风格，旨在吸引知识渊博、具有深厚专业知识的读者。尝试：

    - 使用技术和学术语言提出先进的理论。
    - 包括对最新研究结果和该领域辩论的批判性分析，并对经验数据和统计方法进行详细检查。
    - 文章应反映顶级经济学期刊内容的深度和复杂性，面向该领域根深蒂固的读者。
    - 不要添加参考文献或将其添加在文章末尾。 如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式并且不要使用图像。
心理治疗：认知疗法