在 '心理学2e' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '压力、生活方式和健康'. In particular, section '应力调节'. We have already covered the following unit in this section: '应对方式'. Write a new unit titled '控制与压力'. Here's some text for inspiration: 预测事件、做出决定和影响结果的愿望和能力——也就是说，在我们的生活中实施控制——是人类行为的基本原则（Everly&Lating，2002）。Albert Bandura（1997）指出，“人类压力的强度和长期性主要取决于对生活需求的感知控制”（第262页）。正如他在声明中令人信服地描述的那样，我们对潜在压力源的反应在很大程度上取决于我们对这些事情的控制程度。感知控制是我们对个人能力施加影响和塑造结果的信念，它对我们的健康和幸福有重大影响（Infurna&Gerstorf，2014）。广泛的研究表明，对个人控制的感知与各种有利的结果有关，如更好的身心健康和更大的心理健康（Diehl&Hay，2010）。更大的个人控制也与日常生活中对压力源的反应较低有关。例如，研究人员在一项调查中发现，在某个时间点较高水平的感知控制后来与人际压力源的情绪和身体反应较低有关（Neupert， Almeida，&Charles，2007）。此外，一项针对34名老年寡妇的每日日记研究发现，在寡妇感觉到更大的感知控制的日子里，她们的压力和焦虑水平显著降低（Ong，Bergeman，&Bisconti，2005）。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
控制与压力