为 '心理学2e' 创建科学期刊文章的摘录，为该主题的专业人士和研究人员量身定制。
We are writing on chapter '意识状态'. In particular, section '睡眠和我们为什么睡觉'. Write a new unit titled '什么是睡眠？'. Here's some text for inspiration: 你已经读到，睡眠的特点是体力活动水平低和感官意识下降。正如西格尔（2008）所讨论的，睡眠的定义还必须包括调节睡眠的昼夜节律和稳态机制的相互作用。睡眠的稳态调节可以通过睡眠剥夺后的睡眠反弹来证明。睡眠反弹是指睡眠被剥夺的人在随后的睡眠机会中会更快入睡。睡眠的特征是大脑的某些活动模式，可以通过脑电图（EEG）进行可视化，不同的睡眠阶段也可以通过脑电图来区分。.

风格应该反映学术出版物的风格，而不是学校教科书的风格，旨在吸引知识渊博、具有深厚专业知识的读者。尝试：

    - 使用技术和学术语言提出先进的理论。
    - 包括对最新研究结果和该领域辩论的批判性分析，并对经验数据和统计方法进行详细检查。
    - 文章应反映顶级经济学期刊内容的深度和复杂性，面向该领域根深蒂固的读者。
    - 不要添加参考文献或将其添加在文章末尾。 如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式并且不要使用图像。
什么是睡眠？