在 '心理学2e' 上创建一个引人入胜且易于访问的电子学习模块，专为没有该主题知识的中学生量身定制。
We are writing on chapter '压力、生活方式和健康'. In particular, section '什么是压力？'. We have already covered the following unit in this section: '压力好？'. We have already covered the following units in this section: '压力好？', '压力的普遍性'. We have already covered the following units in this section: '压力好？', '压力的普遍性', '压力研究的早期贡献'. Write a new unit titled '压力的生理基础'. Here's some text for inspiration: 当我们经历压力时，我们的身体会发生什么？压力的生理机制极其复杂，但它们通常涉及两个系统的工作——交感神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴。当一个人第一次感觉到有压力（赛尔耶的警报反应）时，交感神经系统通过肾上腺释放肾上腺素来触发觉醒。这些激素的释放激活了对压力的战斗或逃跑反应，例如加速心率和呼吸。与此同时，本质上主要是内分泌的HPA轴变得特别活跃，尽管它的工作速度比交感神经系统慢得多。作为对压力的反应，下丘脑（大脑中的边缘结构之一）释放促肾上腺皮质激素释放因子，一种导致垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）的激素（[link]）。促肾上腺皮质激素随后激活肾上腺，向血液中分泌大量激素；其中一个重要的是皮质醇，它几乎可以影响身体内的每一个器官。皮质醇通常被称为压力激素，当我们第一次遇到压力源时，它有助于提供能量，让我们为逃跑或战斗做好准备。然而，持续升高的皮质醇水平会削弱免疫系统。.

不要使用传统的教科书方法，而是使用基于故事的叙述来解释概念。尝试：

    - 避免使用技术术语，并以直接、对话的语气表达想法，以激发好奇心并与年轻观众的经历产生联系。
    - 包括思想实验和现实生活场景等互动元素。 目标是主题平易近人且有趣，激发人们对其如何应用于日常生活的好奇心。
    - 不要在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。 不要使用图像。
压力的生理基础