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We are writing on chapter '保持心理健康和管理压力'. In particular, section '心理健康基础'. Write a new unit titled '什么是心理健康？'. Here's some text for inspiration: 心理健康“包括情感、心理和社会福祉。它影响我们的思维、感受、行为、做出选择和与他人的关系。心理健康不仅仅是没有精神疾病——它对你的整体健康和生活质量至关重要。”[脚注]根据全国精神疾病联盟（NAMI）的说法，精神疾病是一种影响一个人的思维、感觉或情绪的疾病。这种情况可能会影响一个人与他人的关系和一整天的功能。最近对美国近400所校园的350,000多名大学生进行的一项调查发现，超过60%的学生符合一项或多项心理健康疾病诊断标准（即抑郁症、焦虑症、饮食失调、自杀意念）。[脚注]尽管所有学生的心理健康疾病都在恶化，但在种族和族裔少数群体（即亚洲人、黑人、拉丁裔、美洲印第安人/阿拉斯加土著、阿拉伯裔美国人）学生中发现了健康差异。

国家心理健康研究所。“关心你的心理健康”https://www.nimh.nih.gov/health/topics/caring-for-your-mental-healthLipson情感障碍SK J 2022 v306 page138-147.

尝试做到：

    - 严谨：确保概念的详细和深入的覆盖。
    - 引人入胜：以学术且引人入胜的语气写作，引起兴趣。
    - 应用：使用具体和实际的例子。 例如，如果主题是微积分积分，请包括您正在教授的概念的方程和证明。 再举一个例子，如果主题是美国历史，请包括日期、名称和关键事件。
    如果有数学表达式，请使用正确的 LateX 格式。 请勿使用图像，并避免在开头使用“欢迎来到本单元”等介绍性短语或在结尾使用结论。
什么是心理健康？